出産後3カ月くらい経ったころから突然大量に髪の毛が抜け始めました。髪が全体的にボリュームダウンして、特に前髪の薄さが目立つようになり、その姿に私はショックを受けました。夫が何気なくかけた言葉で傷ついたことと、反対に夫の対応に気持ちが和らいだことをご紹介したいと思います。 こんなに抜けるとは思っていなかった産後3カ月を過ぎたころ、髪を洗った後の排水溝には黒々とした抜け毛が溜まるようになりました。そして、ドライヤーをした後の床はもちろん、リビングや寝室など生活している場に目立つほど抜け毛が落ちてしまうようになり、私はとてもショックでした。 始めは「産後だから仕方ない」と思っていましたが、徐々に見た目にも変化が出てきてしまいました。髪が薄くなってしまった自分の姿を鏡で見るのも落ちた抜け毛を見るのも嫌で、粘着クリーナーで常に髪を拾って掃除していたことを今でも思い出します。 何気ない夫の言葉にショック産後の抜け毛が一時的ということは、育児書を読んで知っていました。けれど、また生えてくるとわかっていてもそのときはとても気になってつらい気持ちになっていたのです。そんなとき夫が「全然気にならないよ。また生えてくるんでしょ?」と言いました。夫はショックを受けている私を気づかって言ってくれた一言だったのですが、私にとってこの言葉が心につらく刺さりました。 今こんなに抜け毛が多くて気になっているのに、また生えてくるといってもいつ生えてくるのか、本当に元に戻るのかなんてわからない。そんな気休めの言葉、全然うれしくない! と思ってしまい、傷つきました。 夫の対応に心が和らいだ瞬間鏡を見るたびに少なからずショックを受け、心にダメージを溜めていく毎日。そんなある日、夫と部屋の掃除をしているときでした。抜け毛を見られるのもなんだか恥ずかしい気持ちになっていたので「なんか髪の毛いっぱい落ちてて汚くてごめんね」と声をかけました。すると夫は、「出産って本当に大変なことなんだね。本当に頑張ってくれたよね。抜け毛もすっごく頑張った証だね」と言い、嫌な顔一つせず掃除してくれたのです。 そのとき、私の心が和らいだのがわかりました。そうか、抜け毛は頑張って息子をおなかで育てて産んだ証なんだ。そう思ったらあんなに気になっていたことが嘘のように気にならなくなり、むしろちょっと誇らしい気持ちにさえなったのです。私の心に寄り添った言葉が、気持ちをわかってもらえた感じがしてすごくうれしい、と夫に伝えました。 私にとって、抜け毛は思いのほかショックな体験でした。一時的とはいえ見た目でも気になりますし、落ちた抜け毛を見るのも嫌でした。ちょっとした言葉にも敏感になっていて、特に身近にいる夫からの言葉は心に深く響きます。自分が気になっていることを「気にならない」と言われてもまったくうれしくなく、嫌な気持ちになったのです。反対に、これまでの事実や頑張りをほめてもらうと心が和らいだので、きっと自分の気持ちに共感してほしかったんだと思います。夫には、アドバイスや推測ではなく今の気持ちに共感して認めてほしい、ということがわかってもらえてよかったです。著者:山下 ひいこ一児の母。看護師・鍼灸師の資格を持ち、逆子治療やマタニティケアなどを行っている。自身の経験を生かし、不妊や妊娠・育児に関する体験談を中心に執筆活動を行う。
2019年08月23日イソップ(Aēsop)から、スキンケア・ヘアケア・ボディケアなどが一つになった「ローマ シティー キット」、ヘアケア・ボディケアの定番商品が入った「アライバル キット」が登場。全国のイソップ直営店、百貨店およびオンラインストアで展開される。「ローマ シティー キット」イタリアの古都・ローマにちなんで名付けられた「ローマ シティー キット」は、スキンケア、ヘアケア、ボディケアに加えて、マスクなどの集中ケアを加えたキット。これ1つ持っていけば、旅行先でもスペシャルケアまで堪能できる。黒色のアメニティケースの中には、9品のアイテムをセットしている。コンパクトなトラベルサイズなので海外旅行にも安心。ノーマル肌からコンビネーション肌まで、様々な肌タイプの人が使用できる。「ローマ シティー キット」内容■ヘアケアCL シャンプー 50mL:マイルドなシャンプーで、地肌と髪を優しく洗い上げる。NT コンディショナー 50mL:髪にうるおいを与え、つややかで柔らかに整える。■ボディケアボディクレンザー 11 50mL:ジェルタイプのテクスチャーと爽やかな香りで優しくボディを洗い上げる。全ての肌タイプにマッチ。ボディバーム 08 50mL:ゼラニウムとシトラスのエキスを配合した、爽やかな香り。バーム状テクスチャーで肌にうるおいを与える。■フェイスケアトゥーマインズ フェイシャル クレンザー 15mL:自然な油分を奪うことなくきちんと洗い上げるマイルドなクレンザー。ジェルベースで泡立ちは控えめ。トゥーマインズ フェイシャル トナー 15mL:モイスチャーバランスを整え、肌をリフレッシュさせる。トゥーマインズ フェイシャル ハイドレーター 15mL:ライトな使い心地で素早く肌になじみ、うるおいのあるマットな肌に仕上げる。フェイシャル ハイドレーティング マスク 59 15mL:うるおいを集中補給するマスク。リップ クリーム 40 6mL:唇をうるおいで満たし、柔らかく保つ。「アライバル キット」「アライバル キット」には、イソップ定番商品のヘアケア・ボディケア4アイテムを詰め合わせ。旅行中の疲れをリフレッシュしてくれるとともに、あらゆる肌タイプの人の肌ケアをしてくれる。「アライバル キット」内容■ヘアケアCL シャンプー 50mL:マイルドなシャンプーで、地肌と髪を優しく洗い上げる。CL コンディショナー 50mL:軽い使い心地ながら、髪に贅沢な潤いを与え手触りのよいヘアへと導いていく。■ボディケアボディクレンザー 11 50ml:爽やかな香りでリフレッシュさせながら、ボディを洗い上げる。テクスチャーはジェルタイプ。リンド ボディバーム 50ml:ひんやり爽快感のある使い心地とシトラスの香りで、夏にぴったり。バームタイプなので、肌を潤し柔らかく整えてくれる。首からつま先まで使用可能だ。【詳細】イソップ新作発売日:2019年5月20日(月)「ローマ シティー キット」7,000円+税「アライバル キット」3,700円+税取扱店舗:全国のイソップ直営店、百貨店およびオンラインストア【問い合わせ先】イソップ・ジャパンTEL:03-6434-7737
2019年05月25日秋は一般的に抜け毛の季節と言われ、とくに夏の終わりから秋にかけてが最も多くなります。抜け毛の原因は「秋」ではなく、今まで過ごした「夏」にあります。 秋に抜け毛が多い理由汗によって頭皮に皮質が増え、毛穴に汚れがたまる夏場は紫外線が強く、頭皮にダメージを与え、血行が悪くなる夏バテなどからくる食欲不振のため、栄養が髪まで行き渡らないこのようなことが重なることで、秋に抜け毛が多くなるのです。食生活で改善丈夫な頭皮や髪をつくるには、規則正しくバランスのよい食事をし、腹八分目に抑えることが大切です。その中で、髪や頭皮によい栄養素をバランスよくとりいれましょう!髪の毛の新陳代謝を促すビタミンB群(玄米胚芽・のり・わかめ・チーズ・卵・ピーナッツ・レバー・牛乳など)髪の毛を美しくするたんぱく質(魚・肉・大豆製品・卵など)髪の毛の発育を促すミネラル(貝類・ナッツ類・魚介類・海藻など)髪の毛につやを与えメラニン色素の合成に役立つカルシウム(牛乳・大豆や大豆製品・ひじきなど)注意してほしいこと脂肪のとりすぎに注意抜け毛の原因のひとつは、毛に栄養を送っている毛細血管の血流が悪くなることで起こります。極端な動物性脂肪のとりすぎに注意をしましょう。目の使いすぎに注意髪の毛をつくる栄養素であるメチオニンは、目の網膜の修復にも使われる必須アミノ酸で、目が疲れると網膜の修復に多く使われます。すると、髪への栄養が行き届かなくなってしまい、抜け毛に繋がります。目を労わりつつ、メチオニンが豊富な牛乳・チーズ・レバー・小麦などをとり入れましょう。抜け毛を防ぎ、丈夫な髪をつくるために、バランスのとれた食事と頭皮を清潔に保つよう意識しましょう。 【執筆者】衞藤敬子/管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2018年10月07日夏の汗や強い紫外線、夏バテによる栄養不足、生活リズムの乱れなどの影響で、秋になると抜け毛や髪のパサつきなど髪のダメージが目立ちます。髪のトラブルには、日焼けやドライヤーによる乾燥や過度なカラーリングなどによる薬剤のダメージ、誤った洗髪による外的なダメージの他、女性ホルモンのバランスの乱れ、栄養不足による貧血、精神的ストレスなどの内的な要因が考えられます。髪への負担を出来るだけ避け、生活を整え、バランス良く栄養を摂る事が大切です。1. ストレスやホルモンバランスの乱れには生活リズムと食事リズムを見直し、バランスの良い食事を心がけましょう。ダイエットなどで無理な食事制限をすると、髪や肌がパサパサになってしまいます。その様な症状が出たら要注意です。ストレスを解消し、ホルモンバランスを整えるには、規則正しい生活が大切です。睡眠時間をしっかり確保し、心身と脳の疲労を癒しましょう。朝日を浴びると睡眠を促すメラトニンが分泌され、体内時計がリセットされます。朝ごはんは、野菜ジュースだけ、炭水化物だけではなく、髪の生成や成長に必要な「たんぱく質」をしっかり取り入れましょう。2. ホルモンバランスを整えるには、ビタミンEビタミンEは坑酸化作用があり、アンチエイジングには欠かせないビタミンです。坑ストレス作用や血行を促進する働きもあり、性ホルモンをはじめ、脳下垂体や副甲状腺のホルモンを保護し、ホルモンバランスを整えます。通常の食事をしていたら不足する事はないのですが、外食や偏食、油を制限している方は注意が必要です。ビタミンEが不足するとホルモンの欠乏を起こす可能性があります。ビタミンEは小麦胚芽、種実類、植物油、うなぎに多く含まれます。油は酸化しやすいので、良質な食材で摂取する事を心がけましょう。3. 貧血による髪のトラブルに良い食べ物鉄分の多いレバー、貝類、胡麻、ほうれん草、プルーン、大豆製品などを意識的摂取しましょう。また、鉄はビタミンC(緑黄色野菜や柑橘類、じゃがいも)やクエン酸(柑橘類、酢、梅干し)などと一緒に摂取すると消化吸収が高まります。4. ストレスや疲労回復に良い食べ物ビタミンC(緑黄色野菜や柑橘類、じゃがいも)とクエン酸(柑橘類、酢、梅干し)やリンゴ酸などの有機酸にビタミンB1(未精製の穀類や、豚肉、種実類)を組み合わせて摂取すると効果的です。5. 健やかな髪に導く食べ物栄養を運び健やかな髪に欠かせない、甲状腺ホルモンの原料となるヨードを含む海藻、青背魚、種実類、豚肉、鶏肉などを意識的に摂り入れましょう。また、昔から「髪には黒い食べ物が良い」とされていますが、黒米、黒豆、あなご、うなぎなどには、老化を遅らせて、血の巡りを良くする働きがあります。6. 頭皮をマッサージまた、髪の毛だけでなく、頭皮の状態もチェックしましょう。思考が優位になりがちの方や、ストレスが溜まっている方は頭がカチカチです。ヘアトニックやヘアオイルを使用し、頭皮を全体的にマッサージしましょう。生え際、頭頂の百会、後頭部の中央のくぼみあたりのツボを優しく指圧すると頭がスッキリし、リラックスします。強く行うと髪に摩擦がかかり、かえって抜け毛の原因になるので、頭皮を動かすような感じでゆっくり行いましょう。指の腹でトントンと頭皮を同じリズムで刺激するタッピングを合わせて行うと効果的です。頭皮のコリは、顔(表情筋)のコリ、肩コリにつながります。頭皮の血行が良くなるとシワ、たるみの改善、美肌にも繫がります。7. 健やかな髪に導くオイルとアロマ抜け毛やパサつきが気になる髪には、ホホバオイル、アルガンオイル、椿油など髪に良いオイルを用意し、乾いた髪をブラッシングした後、お好みのオイルを地肌と髪になじませ、20~30分置き、その後に洗い流し、洗髪すると毛穴の汚れが落ち、髪の毛がしっとりと仕上がります。ヘアオイルには、アロマオイルを数滴たらして使用するとさらに効果的です。グレープフルーツ、オレンジ、レモンなどの柑橘類に含まれるリモネンには、抜け毛の予防が期待できます。またイランイランには、ホルモンバランスを整え、皮脂バランスを調整し、抜け毛や育毛に導く働きがあります。*アロマオイルは、体調不良時や体質によって避けた方が良いものもあるので確認してから使用しましょう。8. 髪の洗い方を見直すシャンプーの質や量、洗い方や洗い過ぎも抜け毛に繫がりますので、合わせて見直ししていきましょう。秋になると乾燥しやすくなるので、トリートメントやオイルをなじませて保湿する事も大切にしていきましょう。監修・文章/宮本そのみ(管理栄養士)
2018年10月04日抜け毛と聞くと男性のイメージが強いですが、実は女性でも悩んでいる人が多いのです。髪が抜けると「ストレスのせいかな?」と思いますがそれ以外にも原因があるかもしれません。人には相談しにくい抜け毛という悩みを解消するべく、まずは原因を探ってみましょう。抜け毛の原因って?出典:byBirth「最近よく髪が抜けるな…」と感じていませんか?お風呂で髪を洗った時やドライヤーの後に髪がたくさん抜けているのを見ると、けっこうショックですよね。髪が抜ける=ストレスのせいというイメージですが、それ以外にも原因があるのかもしれません。女性でも多い抜け毛の原因を探って、健康的な髪と頭皮を手に入れましょう。1. ストレス出典:byBirth抜け毛の代表的な原因は、やはりストレスの影響が大きいでしょう。髪がたくさん抜けると、ストレスがたまっているのかもしれない、と感じると思います。仕事や人間関係、恋愛やプライベートな悩みなどがストレスとなり蓄積されていくと、それが抜け毛という結果になってしまうのです。そもそもストレスが溜まると、なぜ抜け毛が引き起こされてしまうのでしょうか?それは血流の悪化が原因と言われています。強いストレスや溜まり続けたストレスは交感神経を刺激し、そうすると血管が収縮してしまいます。頭皮には毛細血管が張り巡らされているので、それらの血管がストレスのせいで血行不良となり、抜け毛を引き起こしてしまいます。ストレスが全くない状態を維持するのは難しいですが、疲れやイライラなどのストレスが溜まっているサインを感じたら、こまめに発散をしてストレスを溜めない努力をするようにしましょう。好きなことに打ち込んだり、軽く運動するのも血流アップにつながり気分転換にもなって効果的。ストレスは体の不調をまねく最大の原因と言ってもいいくらいなので、極力溜めないようにしたいですね。2. 不規則な生活出典:byBirth夜更かしをしたり偏った食生活をしていませんか?これらの不規則な生活も抜け毛の原因かもしれません。睡眠不足は髪の成長に悪影響を及ぼします。血流が悪くなったり必要なホルモンが分泌されにくくなってしまうのです。またスナック菓子や油っこい食べ物を好んで食べていたり、栄養が偏ってしまうと頭皮の状態が悪くなり、抜け毛の原因を作ってしまいます。仕事柄、不規則になりやすいライフスタイルの人は、できるところから改善していかなくてはなりません。まず食生活はできるだけ髪に良いとされる大豆、海藻類、レバーや緑黄色野菜を積極的に摂るようにしましょう。外食ばかりでなく自炊したり、栄養面を気にかけた食生活にしていくことが大切。睡眠も、ゴールデンタイムと呼ばれる22時~2時までにはベッドに入るようにして、睡眠時間を確保できると良いですね。もしそれが難しいのであれば、睡眠の質を上げることを意識しましょう。寝る前のスマホいじりは避け、体を休めるモードに切り替えて眠りにつくと、良い睡眠をとることができます。3. ホルモンバランスの乱れ出典:byBirth不規則な生活によってホルモンバランスが乱れると抜け毛になるとご紹介しましたが、女性にとってホルモンバランスの乱れは何かとトラブルを引き起こしてしまうので、要注意。まずこの場合のホルモンバランスの乱れとは、女性ホルモンに含まれるエストロゲンの減少のことを指します。そのため女性ホルモンが少なくなると抜け毛が多くなるのです。出産を経験した女性は、産後に抜け毛がひどくて悩んだ経験がある方も多いでしょう。また加齢によるホルモンバランスの乱れもあります。女性とホルモンバランスの乱れは切っても切れない関係性であるので、時期や年齢によって抜け毛を受け入れなくてはいけないこともあるでしょう。なので、そこにストレスや不規則な生活が加わるとますます乱れることになってしまうので、規則正しい生活や食生活の改善などによって、対策をすることが望ましいと言えます。4. 頭皮の汚れ出典:byBirth毎日行なっているシャンプーのすすぎ残しや、きちんと頭皮が洗えていないことが抜け毛の原因になっているかもしれません。シャンプーが頭皮に残ってしまうと毛穴づまりを起こし、頭皮状態が悪くなります。そういったことが髪を育ちにくい環境を作り出してしまうのです。またその逆に髪の洗いすぎもNG。洗浄力の強いシャンプーを使っていたり何度も洗っていると、本来頭皮に必要な皮脂まで奪ってしまうことになり、頭皮の状態が悪くなります。そのため頭皮に負担の少ないシャンプーで適切な使い方をするようにしなくてはいけません。理想的な髪の洗い方は、お風呂に入る前にブラッシングをして、ぬるま湯で予洗いを3分ほどしっかりと行います。これだけでほとんどの汚れが落ちているのです。そのあとしっかりあわ立てたシャンプーで、指の腹を使ってマッサージするように洗います。髪をこすり合わせるのは傷む原因となるので避けましょう。シャンプーをし終わったら、すすぎ残しがないよう丁寧に流し、コンディショナーを毛先につけます。その後すぐに流すか、数分おいてから流すとしっとりとまとまりのある髪になっていることでしょう。抜け毛は日頃のシャンプーのやり方が原因となっている可能性があるので、今一度自分のやり方を見直してみるといいですね。5. 紫外線によるダメージ出典:byBirth夏に強い紫外線を浴びたことが抜け毛となっていることもあります。紫外線を浴びると頭皮や髪も日焼けしてしまいます。そのダメージこそが髪が抜けやすくなる原因。そうするとヘアサイクルが乱れてしまって、抜け毛や髪の成長に影響を与えてしまうことになります。そのため紫外線対策をするために日傘や帽子を使って、頭皮ダメージを少なくしてあげることが大事なことと言えるでしょう。原因を知り改善することが、髪や頭皮にとっては重要なこと!出典:byBirth抜け毛は一度気になり出すとどんどん悩んでしまうことになります。そんな時は自分の生活を見つめてみて、まずは原因を探ってみましょう。きっと思い当たる原因があるはずです。何もしなくても髪は1日50~100本は抜けると言われているので、そこまで気にする必要はありませんが、あまりに抜け毛が気になるなら健康的な生活やストレスのない状態を意識して取り入れるようにしましょうね。
2018年09月25日こんにちは。3人の子どもを持つライターのあしださきです。子育て中のママさん。産後の抜け毛にお悩みではないですか?抜け始めてからどのくらい経ったのか、本人にも自覚がない事も実は多いとか。また、産後の女性の多くが通る道とはいえ、初めての方は予想以上の事態 に驚いてしまうはず。そこで、今回は産後のつらい抜け毛を乗り切るヒントが得られるコラムをお届けできれば幸いです。実は産後すぐではなかった!筆者の抜け毛体験記「産後の抜け毛」という言葉から、お産直後から髪が抜け始めるというイメージをお持ちの方もいるかもしれません。しかし、筆者は3人の子どもを出産して3回ともひどい脱毛を経験しましたが、時期はいずれも産後半年以上経過 してからでした。産後の抜け毛がひどかった時期・第1子:産後5か月から産後1年くらいまで・第2子:産後8ヶ月から産後1年くらいまで・第3子:産後9ヶ月から産後1年半くらいまでまた、その時の髪型によっても気が付くタイミングは違うということもありました。ロングヘアだった第1子の時は、抜け毛1本が長いのですぐに気がつきました。髪を洗うと両手にゴッソリ絡みついてくるので一目瞭然でした。ショートカットにしていた第2子の時は、髪全体のボリュームがなくなってきて始めて、「あれ?髪が薄い?」というような感じでした。しかし、いつまでも抜け続けるというようなことはなく必ず終わりがやってきて抜けた髪も徐々に生え始めます。 ですから、つらい時期ではありますがうまく乗り越えていけば大丈夫です。十人十色、時期も量も個人差があるということ私は3人子どもがおりますので、3パターンの産後を経験しました。それぞれ抜け毛の始まり方も、抜ける量も、抜け方も微妙に違ったのですが、他のママたちとはどんな違いがあるのでしょうか。そこで今回、周囲のママたちに聞き取り調査を実施してみました。Q.産後抜け毛が始まった時期とピークを教えてください。A.1人目は産後3~4か月頃 から抜け毛が気になり出し、6か月位がピークでした。2人目はそれよりも遅く、産後10か月頃がピークで、長々と1年以上悩まされました。(小1と年中の男の子の母)抜け始めの時期は、「3か月くらい」という意見が最も多かったです。ですから、冒頭にご紹介した「産後3か月以上経ってから気がついた。」という知人は、遅いというわけではなく、むしろ早いと言える時期に気がついたのだと思います。また、お子さんの数が多いかたは、出産のたびに違う産後の経過を辿るそう。Q.どのようなタイミングで抜け毛が気にならない状態になりましたか?A.赤ちゃんの離乳食に追われてバタバタしているうちに(産後7・8ヵ月) 抜け毛は忘れる程度になった。しかし、抜けた毛がその頃生えて伸び、ツンツンと飛び出すのがみっともなかった。(年中女の子の母)産後の抜け毛の程度にも個人差があります。髪全体が抜けてぺったり とした髪型になってしまう方もいれば、一部のみが激しく抜けるなど、まさに十人十色です。人ともし違っていてもそれは「おかしいこと」ではないのです。抜け毛の対策では、最後に「見栄えの悪い髪型とどう付き合うか?」についてです。筆者はとにかく前髪がよく抜けていた印象があります。だんだんとオデコが後退していくような感じで、髪型はみすぼらしくて最悪でした。髪型のせいで老けた印象に見えるのは嫌だったので、このように工夫をして乗り切りました。・ロングヘア編髪全体にふわっとしたパーマ をかけて、ボリューム感を出し帽子を合わせたスタイルを楽しむ・ショートヘア編髪を乾かすときにつむじから前に持ってくるようにして、重めの前髪 を作ると生え際の抜け毛を上手に隠すことができる----------いかがでしょうか?憂鬱な抜け毛の時期を逆手にとって、イメージチェンジを図るというのも良いのでは、と思います。ロングヘアは暑いし、扱いが面倒なように思われがちですが、パーマをかけるとブローいらずな上、無造作感が出せるので非常に楽なのです。ショートカットもこのように分け目をつけないと、とてもスタイリッシュで洗練されたイメージが素敵だと思います。こんな工夫もあるということを知って、ぜひ参考にしてほしいと思います。●参考URL・アンファー運営|女性の薄毛・抜け毛予防と改善WEBマガジン・2016年10月ベビカム「出産後、髪の抜け毛の悩みはありますか(ありましたか)?」●ライター/あしださき●モデル/大上留依
2018年07月09日春から初夏にかけてのこの季節は髪の毛の乾燥が気になる時期。とくに、妊娠・出産をきっかけに抜け毛・薄毛・パサつき・うねりなどの髪悩み続発で「正直おしゃれから気持ちが遠のいている(涙)」……なんてママたちも少なくないのでは?そこで、体質・体調・季節の変わり目に陥りがちな髪悩みをあらゆるアプローチでケアしてくれる、選りすぐりのヘアケア情報をお届けします。ダメージ補修&時短で“ふわ艶スタイリング”「dear mayuko」 ヘアオイル繭から生まれた保湿成分「ピュアセリシン™」配合頭からつま先までを“素肌”と考えて、“繭”(まゆ)から生まれた保湿成分「ピュアセリシン™」をキー成分に、スキンケア、ヘアケア/ボディケアライン等を展開するビューティーブランド「dear mayuko(ディアマユコ)」。子どもと一緒に使えるバスミルクやベースメイク、メンズスキンケアアイテムのほか、ハンドタオルなどの雑貨など、ギフトにも最適なアイテムが揃う。パサつき、ごわつきなど、春から夏にかけて真っ先に悩まされる髪トラブルの原因は、空気の乾燥や紫外線、ヘアカラー、アイロンなどのダメージ、ホルモンバランスの変化など、外的要因と内的要因が重なり合っておきるケースが多いそう。そんなとき、いつものケアにプラスしたいワンアイテムが“ヘアオイル”。ヘアオイルとひとことで言っても、さまざまな商品があふれるなかでどれを選べばよいの? という方におすすめしたいのが、“繭”(まゆ)から生まれた保湿成分「ピュアセリシン™」をキー成分に、スキンケア/ヘアケア/ボディケアライン等を展開するビューティーブランド「dear mayuko(ディアマユコ)」から、この春誕生したヘアオイルです。「dear mayuko ヘアオイル」 50mL 3,200円(税抜)“一生モノのキレイを作る” ため、常に心地よく美容効果を発揮してくれる繭由来の保湿成分「セリシン」を、高純度で精製した希少な「ピュアセリシン™」を配合したヘアオイル。 外からと内からのダメージ要因に対し、高い浸透力をもつ「ピュアセリシン™」がすばやくアプローチ。キューティクル接着や内部補修に加えて、うるおいやツヤを与え、気になるパサつきも抑えてくれます。繊維メーカー「セーレン株式会社」が世界初の技術により、繭から抽出精製した高純度なセリシン「ピュアセリシン™」を配合した「dear mayuko(ディアマユコ)」ヘアオイル 50mL 3,200円。写真奥は、頭皮をケアしながらハリのある髪に洗いあげる「スカルプ&ヘア シャンプー スムース/モイスト」300mL 3,800円 と「スカルプ&ヘアトリートメント」200g 4,800円。ついついラインでバスルームに飾っておきたくなる美パッケージ。 ※すべて税抜価格入浴後、タオルドライした髪全体にオイルをなじませ、ドライヤーで乾かすシンプルステップ。翌朝の髪のコンディションは整いやすくなり、ふわ艶スタイリングをスムーズにしてくれます。また、このワンステップケアで、キューティクル補修、枝毛予防、静電気予防、褪色予防など、髪外部のダメージ補修も兼ねてくれるので、使い続けるごとに傷みにくい髪に導いてくれる点も嬉しい。何ごとも時短マストなママたちにとって、手放せないアイテムとなりそうです。【お問い合わせ】Dear Mayuko 株式会社 Tel. 0120-115-177 お手頃価格の本格オーガニックヘアケア「THE PUBLIC ORGANIC」シャンプー&トリートメントバスタイムで髪も心もケアする “ホリスティック精油美容”“ホリスティック精油美容”がコンセプトの「THE PUBLIC ORGANIC(ザ パブリック オーガニック)」のシリーズ。シャンプー&ヘアトリートメントは本格オーガニック基準に沿った100%精油調香でありながら、500mL 1,544円(税抜)というリーズナブルな価格帯も魅力。昨夏発売のヘアパック(右上)と、続いて発売されたボディシャンプー(右下)もおすすめ。季節の変わり目、とくに春は環境の変化も多いことからホルモンバランスが崩れがちです。ストレス社会で奮闘する現代女性はもとより、妊娠・出産などでホルモン値のアップダウンを繰り返したママたちの多くは、産後の抜け毛や薄毛、うねりやパサつきなど、とくに内側からのダメージ要因で悩んでいる人が多いと言います。そんなママたちにおすすめしたいのが、「THE PUBLIC ORGANIC(ザ パブリック オーガニック)」のヘアケアプロダクト。精油の生理活性作用に着目した “ホリスティック精油美容” をコンセプトに開発されており、根本アイデアは “バスタイムを有効活用しながら、ホリスティック精油美容を毎日の暮らしに取り入れる”というもの。右:スーパーリフレッシュ シャンプー 500mL 1,544円、詰替価格 400mL 1,090円 左:スーパーリラックス ヘア トリートメント 1,544円、詰替価格 400mL 1,090円オーガニックオリーブオイルと植物由来アミノ酸系濃密泡で地肌をやさしく洗浄。たっぷりうるおいを与えながら、しっとりまとまりのある洗い上がりに。ヘアトリートメントは、オーガニックホホバオイルとシアバターの濃厚オイルでダメージ毛をしっとり保湿。※すべて税抜価格ほどよい湿度を保ったバスルームで、100%精油調香されたシャンプーやコンディショナーでヘアケアすることで、効率的に「嗅覚器」「皮膚」の2つの経路から精油の力を取り入れて心と体を包括的にケアするという画期的なアイテムです。左:スーパー リラックス シャンプー 500mL 1,544円、詰替価格 400mL 1,090円右:スーパーリラックス ヘア トリートメント 1,544円、詰替価格 400mL 1,090円シャンプーは、オーガニックヒマワリオイルと植物由来アミノ酸系濃密泡で地肌をやさしく洗浄。うるおいを与えながら、さらさらふんわりとした洗い上がりに。ヘアトリートメントは、アプリコットオイルの軽やかな保湿オイルがパサつく髪にうるおい補給。髪一本一本をなめらかな指通りにしながら、さらさらふんわりとした髪に。※すべて税抜価格ラインは「スーパーリフレッシュ」(うるおいを保ちながら保湿洗浄。オレンジ精油&ユーカリ精油で“自律神経のバランスをリフレッシュ状態に導く”)と、「スーパーリラックス」(パサつく髪に浸透保湿。ラベンダー精油&ゼラニウム精油で“自律神経”バランスをリラックス状態に導く)の2種で、計6アイテム。毎日の疲れを癒したいバスタイム中は、本格的な精油の香りでとことんリラックス&リフレッシュを。お手頃価格なので継続しやすいのも嬉しいポイントです。【お問い合わせ】カラーズ株式会社 Tel. 050-2018-2557 医学発想の新技術で髪質改善を提案「FLOWDIA」アウトバス トリートメントダメージ集中ケアでもベタつかず髪本来のサラサラ自然な質感「医学発想の新技術で髪質改善を提案」するのが、デミ コスメティクスが展開するヘアケアブランド「FLOWDIA(フローディア)」。本来の髪質と求める質感を4つのタイプに分類し、タイプ別に提案されるフローディア シャンプー / トリートメント(トリートメント(各50mL 800円 / 400mL 5,600円 / 350mL(詰替)3,100円)※すべて税抜価格 ※サロン専売品。取り扱いサロン店はHPを参照「何を試してもいまひとつ」。出産を機になかなか抜け出せない毛髪トラブルのスパイラル。その原因のひとつに、カラーリングや紫外線などの影響で毛髪内にできる大きな空洞「メラニンクラック」があることに着目し、「医学発想の新技術で髪質改善を提案」するのが、デミ コスメティクスが展開するヘアケアブランド「FLOWDIA(フローディア)」です。デミ コスメティクスでは、この新たなダメージ「メラニンクラック」をケアするため、7年の歳月をかけ、これまでにない毛髪ケアシステムを開発。 “ダメージ部分だけに反応” して補修成分を定着させる「バルネイドシステム」が、不自然なギラつきやベタつきのない “髪本来のサラサラとした自然な質感” を実現してくれます。「FLOWDIA(フローディア)」の全ライン(各4種のシャンプーとトリートメント、3種のアウトバストリートメント)のなかでも、とくにおすすめしたいのが、乾燥から髪を守り、求める質感を叶えた艶髪に導いてくれるアウトバス トリートメント「コート ミルク スムース」と「コート ミルク モイスト」です。左:サラサラ感、なめらかさを求める髪におすすめな「FLOWDIA(フローディア)」アウトバス トリートメント/コート ミルク スムース右:まとまり感、しっとりうるおい感を求める髪におすすめな「FLOWDIA(フローディア)」アウトバス トリートメント/コート ミルク モイスト(各95g 2,800円)※すべて税抜価格入浴後、タオルドライで水分をよく拭きとった髪に1~2プッシュ分を(髪の先端から全体にかけて)まんべんなく塗布。その後ドライヤーで乾かすだけの簡単ステップで「やわらかくなめらかな/しっとりとうるおいのある」仕上りを叶えてくれます。シャンプー、トリートメントを含むライン共通のフローラルブーケの香りも、心地よく五感を刺激。風になびく艶髪とともに香りが楽しめる点も魅力です。【お問い合わせ】デミ コスメティクス お客様相談室 Tel. 0120-68-7968 いかがでしたか? ハリ、コシ、うるおい、艶、を諦めちゃうなんてもったいない! と思えるほど、秀逸なヘアケアアイテムやサロンケアが続々登場するこの季節、ポジティブマインドで春のおしゃれ&お出かけを楽しんでくださいね。
2018年04月23日「抜け毛」って普通の人はどれくらいなの?サロンに来るお客様から「抜け毛が気になる」というご相談がよくあります。原因については様々ですが、髪は毛髪周期で生え変わるので、ある程度の量が抜けるのは自然です。(一日70~100本程度)ただ、そのサイクルとは違った理由で抜けてしまう場合もあり、それは気をつけないといけません。この異常な抜け毛の原因はなんだろう?ストレスや生活習慣により、ホルモンバランスが乱れて脱毛を引き起こす場合食生活も抜け毛に影響します。偏った食事でのバランスの変化。ダイエットや食事制限で、栄養が足りなくなると髪の毛まで栄養が行き渡らなくなります。抜け毛が気になるときは 健康を意識し、栄養バランスのよい食事を心がけたいです。忙しくて食事の時間がなかなかとれないという場合は、栄養のあるものを食べることや、サプリメントが有効です。抜け毛にはストレス対策も大切です。ストレス発散法を見つけて、できるだけため込まないようにしたいですね。運動やストレッチには解消効果があります。抜け毛を気にすることもストレスにつながるので焦ったり神経質になら無いようにしたいです。睡眠の量と質を改善することも重要ですよ。抜け毛を予防改善するには、日々の髪のお手入れを正しい方法で行うことが大切です。シャンプーの時に 汚れや皮脂が残った頭皮、洗い過ぎで乾燥した頭皮は、炎症を起こしやすくなります。自分の頭皮に合ったシャンプーを選び、正しく洗うことで健康な頭皮を保ちたいです。髪を濡らしたまま放置すると頭皮に雑菌が繁殖しやすくなるため、シャンプーが終わったら髪をしっかり乾かすことが大切です。タオルでやさしく頭皮の水分を拭き取ります。ゴシゴシこすらず、軽く叩くようにして拭きましょう。おおまかな水分をタオルで拭き取ることで、ドライヤーの時間を短縮でき、頭皮へのダメージを少なくできます。あとは頭皮に栄養を与えるスキャルプローションや、マッサージをして、血行を良くしてあげる事で予防効果が見られるようになります。コツコツと日々意識しながら、頭皮環境を整えてあげる事が大切になります。コツコツと日々意識しながら、頭皮環境を整えてあげる事が大切になります。抜け毛の原因となる生活をしているようでしたら、明日から早速改善に向けて始めていきましょう!≪writer≫SORA北原 義紀(キタハラ ヨシノリ)
2018年02月28日時短ケアに最適のオールインワンシャンプー2018年2月14日(水)、白髪や抜け毛をケアする商品を専門に扱う「オーダーサプリ」より、新発想のオールインワンクリームシャンプー「KAMIKA(カミカ)」が発売された。「KAMIKA」は白髪、抜け毛、薄毛など、髪のエイジングサインに悩む女性のために生まれた商品だ。これ1本でシャンプー、リンス、トリートメントまでの行程が叶う優れもの。更に頭皮のケアまで行ってくれる。クリームシャンプーで髪に栄養を同商品の一番の特徴は、何といっても「泡立たない」こと。泡ではなく濃厚なくクリームで洗うことで、髪同士の摩擦を抑え抜け毛を防止する。またヘマチン、メタリンといった白髪をケアする成分や、フケやかゆみを抑える9種類の植物成分など、黒髪をキープするための栄養成分を贅沢に配合。クリーム状なのでこれらの栄養成分が髪や頭皮に馴染みやすく、しっかり留まってくれる。美しい黒髪を守るには正しい頭皮ケアも重要だ。「KAMIKA」には頭皮に潤いを与えつつ、気になる匂いや皮脂汚れをスッキリ落とすため、マコンブエキスをはじめとした海のエキスが配合されている。更にアルガンオイル、スクワランオイル、蜂蜜、フルーツ幹細胞エキスなどの保湿成分が、ダメージの蓄積によってパサつきがちな髪に潤いを与える。定期購入がお得購入はオーダーサプリの公式サイトから可能。通常価格は税抜き5,800円だが、お得な定期購入も用意されている。新発想のオールインワンクリームシャンプーで、潤いに満ちた黒髪を目指したケアを始めてみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ECホールディングスのプレスリリース(@Press)※「KAMIKA」公式サイト
2018年02月17日男性ばかりでなく、女性もひそかに悩んでいる薄毛や抜け毛。女性の場合は加齢によって女性ホルモンが減少する30代ごろから、髪のハリやコシが失われたり、薄毛や脱毛が起こりやすくなったりします。しかし、最近は20代でも悩みを訴える人が増えてきています。女性の多い薄毛・抜け毛の原因や、薄毛対策としての育毛シャンプーの選び方と正しいシャンプー方法、そのほかの抜け毛対策などについてご紹介します。髪の毛に関して多い女性の悩みとは女性の薄毛・抜け毛は、男性に多いAGA(男性型脱毛症)とは発症のメカニズムが異なります。女性に多い髪の悩みとして、以下のような特徴を上げる人が多くいます。髪のボリュームが全体的に減ってきた地肌が透けて見えるようになってきた分け目やつむじが目立つようになってきた髪にコシがなくなり、細くなってきた男性のように部分的な脱毛ではなく、頭部全体が薄くなってきたり、髪の分け目がはっきり目立つようになってきたり・・・という薄毛・抜け毛は、「びまん性脱毛症」といわれています。閉経が近づき、女性ホルモンが急速に減少する40代後半以降に起こりやすい「FAGA(女性男性型脱毛症)」もまた、このびまん性脱毛症の一種です。女性の薄毛・抜け毛の原因女性に多いびまん性脱毛症が起こる原因としては、以下のようなことがあげられます。どれかひとつではなく、複数の原因が複雑に絡み合って発症することもあります。加齢女性ホルモンの一種であるエストロゲンには、毛髪を育てる働きがあります。しかし、加齢によってこのエストロゲンが減少すると、脱毛が起こりやすくなるのです。頭皮のうるおいを保つ働きを担っているコラーゲンや皮脂の減少も、抜け毛に拍車をかけると考えられます。出産や経口避妊薬(ピル)の服用妊娠・出産によってホルモンバランスが変化すると、出産後に脱毛症状を起こすことがあります。これは「分娩後脱毛症」と呼ばれ、一時的なものです。また、経口避妊薬(ピル)の服用によってもホルモンバランスは変化します。ストレスストレスによってホルモンバランスや自律神経のバランスが乱れることがあります。また、ストレス性の血管収縮によって毛髪に十分な栄養がいき渡らず、毛髪が育たないこともあります。ダイエットや食生活の乱れ過度なダイエットにより毛髪に必要な栄養が足りなくなると、脱毛につながります。また、ファストフードや肉類などの動物性脂肪の多い食べ物は血液中の脂肪を増やし、質の悪い血管や血液を作る一因となり、頭皮の血行不良につながります。間違ったヘアケア洗浄力の強すぎるシャンプーを使ったり、一日に何度も洗髪したりすると、頭皮に必要な皮脂までも洗い流してしまい、頭皮トラブルを起こしやすくなります。また、すすぎを十分に行っていないことも頭皮トラブルの原因となりますので、適切なケアを心がけましょう。女性の抜け毛が悪化する年齢上記で見てきたとおり、女性に多いびまん性脱毛症はホルモンバランスの乱れや、毛髪に必要な栄養が行き渡らないことで起こりやすくなります。そのため、加齢による薄毛・抜け毛は女性ホルモンの分泌が低下する30代から始まることがほとんどです。20代の抜け毛・薄毛も増えているしかし、近年は20代でもひどい抜け毛に悩まされる人が少なくありません。その背景には、過度なダイエットや不規則な生活、ストレス、動物性脂肪の多い欧米化した食生活などが原因として考えられます。女性の薄毛に効果のあるシャンプーとは?薄毛・抜け毛が気になるときは、シャンプーを変えてみるのもおすすめです。薬局やドラッグストアに行くと、さまざまな種類や価格帯のシャンプーが売られていますが、どれを選べばよいのでしょうか。まずは主な種類をおさらいしてみましょう。洗浄成分で違うシャンプー高級アルコール系シャンプー石油や動物性油脂などから作られる合成の界面活性剤が使われているシャンプーです。ドラッグストアなどで売られているシャンプーはほとんどがこのタイプで、洗浄力が強めです。石けん系シャンプー固形石けんと同じ界面活性剤が使用されています。洗浄力はやや高く、頭皮がアルカリ性に傾くため、酸性のリンスなどで中和させる必要があります。アミノ酸系シャンプーアミノ酸から作られた合成界面活性剤を使用しているタイプで、洗浄力は低めで、頭皮への刺激もマイルドです。目的で違うシャンプーノンシリコンシャンプー多くのシャンプーには髪をコーティングしてなめらかな手触りに仕上げる「シリコン」が入っていますが、ノンシリコンシャンプーには使用されていません。ノンシリコンシャンプーは一時期、「シリコンは毛穴をふさいで発毛を妨げる」と問題視されましたが、最近ではシリコンにはそうした問題がないことが立証されています。スカルプシャンプー頭皮を意味する「スカルプ(scalp)」の名の通り、頭皮ケアに重点を置いたシャンプーです。アミノ酸系のマイルドな洗浄成分(界面活性剤)を使っていることが多く、頭皮の脂を落としすぎないことで頭皮の環境を整え、発毛・育毛をサポートします。育毛シャンプーとは?どのような効果があるの?育毛シャンプーというと、まるで洗うだけで育毛効果があるかのように捉えられがちですが、実際のところシャンプーにそこまでの効果はありません。基本的に、発毛や育毛につながる有効成分などは配合されていません。つまり、育毛シャンプーとは毛髪の成長を促す成分などが配合された「育毛剤」とは違うものであることを理解して使うことが大切です。ただし、すこやかな髪を育てるには、清潔な頭皮環境が欠かせません。頭皮が乾燥していたり、余分な皮脂がべったりとこびりついていたりしては、発毛もスムーズには進まないのです。頭皮のうるおいをキープし、頭皮環境を良好に保つ頭皮の毛穴の汚れをすっきりと洗い流す育毛シャンプーはそれ自体で発毛を促すのではなく、上記のような働きで発毛・育毛をサポートする目的で用いられます。髪の毛が一番抜けやすいのはシャンプーをするとき健康な人でも、髪の毛は1日あたり50〜100本ほど抜け落ちます。季節の変わり目に抜け毛が増えることもありますが、そのほとんどが洗髪時に抜けるといわれています。先にご紹介したとおり、育毛シャンプーだけで発毛を促すのは難しいのが現状ですが、頭皮環境を理想的な状態に近づけるためにも、適切なシャンプーを選び、正しい洗髪方法でケアすることは欠かせません。以下では、育毛シャンプーの正しい選び方についてご紹介します。育毛シャンプーの正しい選び方では、女性の薄毛・抜け毛対策に効果の高い育毛シャンプーの選び方を見ていきましょう。洗浄成分がやさしいかどうかこれまで見てきたとおり、頭皮環境を整えるには「洗浄力のやさしさ」が大切です。毛穴をすっきり洗い上げるためにも、「洗浄力は高いほうがいい」と思う人もいるかもしれません。しかし、洗浄力が高いシャンプーは、頭皮を紫外線や乾燥といった外的ダメージから守るために欠かせない皮脂までも洗い流してしまうおそれがあります。また、洗いすぎて頭皮の乾燥が進むと、皮脂が過剰に分泌され、ベタベタとした頭皮環境になってしまうこともあります。頭皮の乾燥を防ぐためにも、シャンプーはアミノ酸系の界面活性剤を配合したものなど、必要な皮脂は残してマイルドに洗い上げるものを選びましょう。配合成分や仕上がりで選ぶ育毛シャンプーのなかには、薬用成分や保湿成分を配合した育毛シャンプーというものもあります。もしも、薄毛のほかに、頭皮のにおいやベタつき、フケ・かゆみなども気になるのであれば、そうしたタイプのシャンプーを選ぶのもひとつの方法です。髪にハリやコシ、ボリュームを出すタイプの育毛シャンプーもあります。薄毛が気になる女性には、うれしい機能のひとつでしょう。また、植物エキスやオーガニック成分を配合した育毛シャンプーなども、髪や頭皮に刺激が少なく、多くの女性に人気です。価格も大切また、シャンプーはほぼ毎日使うものですから、価格やコスパといった面も大切です。ずっと使い続けられる価格であるかも考慮して選びましょう。薄毛・抜け毛の悩みでクリニックや病院に通っているのであれば、ドクターにおすすめを聞いてみる方法もあります。正しい洗髪方法とケア抜け毛を最小限にとどめ、頭皮環境を健全に保つためにも正しいシャンプー方法をマスターしましょう。以下の手順で行います。シャンプー前の乾いた髪をブラッシングし、毛の絡みをほぐして余分なほこり・フケを落としておくまずはぬるま湯だけで、指の腹を使って地肌を予洗いするシャンプーは手のひらであらかじめ泡立ててから髪になじませ、頭皮を揉みだすようにやさしく洗うたっぷりのぬるま湯で丁寧にすすぐ。すすぎ残しがないように気をつける清潔なタオルで押さえるようにして水気を拭き取り、ドライヤーで手早く乾燥させるシャンプー前にブラッシングすることで、絡んだ毛をほどいたり、切れ毛・枝毛を防いだりすることができます。また、最初に髪や頭皮を濡らすことで、シャンプーの泡がすみずみまでいきわたります。洗うときは爪を立てず、指の腹で地肌をマッサージするように洗いましょう。生え際や耳の後ろ、頭の後ろなども忘れずに洗いましょう。すすぐときは皮脂を取りすぎないためにぬるま湯を使いましょう。シャンプーの成分が肌に残ったままだと肌荒れを起こすことがありますので、時間をかけてきれいにすすいでください。髪や頭皮が濡れたままだと雑菌が繁殖し、フケ・かゆみの原因になることがあります。タオルドライ後は、ドライヤーでしっかり乾かしましょう。また、シャンプー後のブラッシングは髪が十分に乾いてから行いましょう。頭皮と髪を守る抜け毛対策薄毛・抜け毛を改善するには、生活習慣を見直すことも大切です。栄養バランスのとれた食事を心がけるヘアサイクルを正常に機能させるためにも、日頃から栄養バランスのよい食事を心がけましょう。髪の健康に欠かせないミネラルやビタミン、女性ホルモンと似た働きのイソフラボンを多く含む大豆食品などを意識して摂るとよいでしょう。また、不足しがちな栄養素はサプリメントで補うという方法もあります。睡眠の量や質を改善する発毛を促すためにも、睡眠中に分泌される成長ホルモンに着目しましょう。成長ホルモンは睡眠後30分から1時間後のノンレム睡眠(深い眠り)の時に多く分泌されます。寝る前は部屋の照明を暗くする、スマホの画面を見続けないなど、ぐっすりと眠れる環境を整えることも大切です。ストレスコントロールストレスを溜め込まないことも大切です。適度に身体を動かすストレッチ、ヨガなどをとり入れる、好きな趣味に没頭するなど、自分に合ったストレス発散法を見つけましょう。ヘアケアにも工夫をおしゃれするうえで切り離せないものとしてパーマやカラーリング、白髪染めなどがあげられますが、使う溶剤が髪や頭皮を傷めてしまうおそれがあります。美容師と相談して、できるだけ髪や頭皮にやさしいものに変えてもらうなど工夫をしましょう。女性用の育毛剤とおすすめ成分毎日のヘアケアに育毛剤をとり入れるのもよいでしょう。以下のような成分を配合した育毛剤で、頭皮マッサージを行うのもおすすめです。センブリエキス血行を促進し、毛母細胞の働きを活性化します。グリチルリチン酸2K抗炎症作用でフケ・かゆみを抑えます。ヒオウギエキス薄毛の原因となる男性ホルモンを抑制します。オランダカラシエキス頭皮の乾燥を防ぎます。まとめ女性の薄毛の悩みや原因、おすすめのシャンプーと正しい洗髪方法などをご紹介しました。女性の薄毛は、「全体的にボリュームがなくなってきた」「髪のハリ・コシがなくなり、1本1本が細くなってきた」「分け目が目立つようになった」など、共通の特徴があります。これらは「びまん性脱毛症」といわれるもので、加齢出産ストレス過度なダイエット食生活の乱れ間違ったヘアケアなどによって引き起こされ、20代から気になる女性もいるほどです。女性の薄毛・抜け毛を改善するには、生活習慣や栄養バランスを見直すとともに、髪や頭皮にやさしい育毛シャンプーを選び、正しいシャンプー方法で頭皮環境を清潔に保つことも大切です。髪や頭皮をやさしくいたわりながら、ツヤのある美しい髪の毛を取り戻しましょう。監修:小野 健太郎
2017年12月20日何歳までも若々しく、きれいでいたい。それが私たちの本音ですよね。それなら髪の毛のケアは必要不可欠。実は、女性にも薄毛や抜け毛で悩んでいる方が多いことをご存知ですか?すでにお悩みの方はもちろん、現状は問題がなく「自分は大丈夫」と持っている方も、いつ薄毛・抜け毛の問題に直面するかわかりません。若々しくいるための髪、頭皮のエイジングケア。薄毛・抜け毛の原因から対処法まで解説していきますので、対策を考えている方はぜひご覧ください!困っていませんか?薄毛と抜け毛髪の長く、もともとのボリュームが多い女性は、男性に比べて薄毛・抜け毛が一見すると目立ちにくい傾向にあります。しかし、何気なく鏡を見てみたり髪型をセットしたりする際など、さまざまなシチュエーションで薄毛・抜け毛を実感することはありませんか?・従来ならしっかりと決まっていたスタイリングがボリューム不足で決まらなくなる・決まっても時間がたつとぺしゃんこになってしまう・髪のハリ、コシが弱く、分け目の薄さが目立ってしまう・髪の傷みが進行してパサパサな髪になってしまっている・浴室やベッドでの抜け毛が増えた・ふけ、かゆみに悩まされるようになった・肌をはじめ容姿に大きな変化はないのに実年齢よりもかなり年上に見られる以上のようなことが気になっている方は要注意!髪のケアを行う必要があります。実はあの部位のダメージだった!薄毛・抜け毛の原因この薄毛・抜け毛の原因は一体何なのでしょうか?一番の原因と考えられているのは、髪を育む頭皮の環境です。実は頭皮は日々多くの紫外線を浴びるため、ダメージを受けやすい部位。その上、ドライヤーやパーマ、カラーリングが、さらにその頭皮を痛める誘因となっています。頭皮の状態は、顔などの見ればわかる部位と違って確認することが難しいですよね。ふけやかゆみ、炎症などが現れたり違和感を感じたりした場合でなければ、傷みに気づくことのは困難。だからこそ、ボリューム不足や分け目の薄さといった問題が表れた際には頭皮の傷みを疑ってケアすることが必要なのです。頭皮の痛みについて詳しく見てみる代は特に気をつけよう!おしゃれと育毛のバランス頭皮のダメージの原因として先ほど挙げたドライヤー、パーマ、カラーリングは、もちろん、美しくきれいな理想の髪にするためのファッションの一部として行っていること。それが逆に頭皮を痛め、薄毛・抜け毛の原因となってしまっているなんて、何ともやるせない気持ちに……。また、頭皮や髪のコンディションは、個人差はあれども年齢と共にお肌を守ってくれる皮脂の量が減少したり、毛髪が細くなっていったりと、エイジングが進んでいきます。でも30代になっても40代になっても、おしゃれをしながらずっと人生をエンジョイしたいはず!とはいえ、現実には、頭皮が元気だった20代と同じようには髪のスタイリングを楽しめていないという方。今おしゃれをすることを諦めず、かつ今後年齢を重ねても若々しくいるためには頭皮のエイジングケアは重要なのです!髪、頭皮のエイジングケア。その方法とは?では、お肌のケアと同じように頭皮のエイジングケアも必要だということがわかったところで、実際何を使って、どのような方法でケアを行えば良いのでしょうか?ここでご紹介するのは、〔レバンテ〕の《薬用ハリモア》。〔レバンテ〕は、エイジングケア専門にスキンケア化粧品開発を行っており、頭皮、髪のケアへのノウハウに特化しています。また、《薬用ハリモア》の特徴は美容成分と育毛成分の融合によるWアプローチ。まず美容成分で頭皮環境を整え、そこに育毛成分を与えて髪にもアプローチします。薄毛・抜け毛を原因から解決し、目につく部位もしっかりカバーするすぐれものですね!《薬用ハリモア》の効果を確認してみる《薬用ハリモア》を今、購入するメリットとは?今、《薬用ハリモア》の定期購入を申し込めば、通常価格7,600円のところ、初回は半額の3,800円で購入できます。さらに、2回目以降も5,800円とかなりお得。また、育毛に役立つガイドブックのプレゼントや30日間の返金保証、送料無料といったさまざまなサービスが受けられます。商品のお届けサイクルや日時の選択・変更が可能なので、ご自分のペースでご利用することができますよ!気になったらチェックしてみよう!初回半額、送料無料でお得に購入できる〔レバンテ〕の《薬用ハリモア》。薄毛・抜け毛に悩んでいる方はぜひ試してみてください!髪にうるおいを!女性用育毛剤《薬用ハリモア》
2017年11月01日朝起きたときの枕の上の抜け毛、お風呂の排水口に溜まっている抜け毛にびっくりした経験はありませんか?秋になると抜け毛が増える、頭皮が乾燥する、といった悩みを抱えていらっしゃる方も多いと思います。実は、頭皮や髪の毛にとって、秋は過酷な季節です。そこで、秋にすべき頭皮ケア・髪のケアをご紹介します。また併せて、シャンプーが頭皮に与える影響と、頭皮に優しいシャンプーの選び方についてもお伝えします。秋の「抜け毛」の原因って?秋に「抜け毛」が多いひとつ目の理由は、夏に受けたダメージの影響が2~3ヵ月遅れて出てくるためです。夏のダメージとは、主に紫外線のことです。強い紫外線を頭皮や髪に受けることは、大きな刺激になります。夏のツケが遅れてやってくるといったイメージです。また、紫外線以外にも、寝不足、夏バテによる食欲不振などが原因の栄養不足で、頭皮や髪に影響を与えることもあります。夏の間、帽子や日傘をささずに外出する・冷たい飲み物ばかりを飲む・クーラーに頼ってばかりだったという方は、秋の抜け毛に悩まされやすいかもしれません。また、頭皮や髪も身体の一部なので水分が必要です。ところが、季節が変わる秋からは、空気が乾燥する季節です。頭皮や髪もカラカラに乾いてしまっている状態のため、どうしてもトラブルが発生しやすいのです。そして、抜け毛が増えるという結果に陥ることも多々あるのです。秋の頭皮・髪の正しいケア方法①:乾燥対策顔のクレンジングと同じで、さっぱりスッキリと洗い上げるシャンプーは気持ち良いのですが、同時に乾燥を招いてしまう恐れがあります。頭皮や髪も顔と同じ身体の一部のため、乾燥対策は重要です。頭皮や髪を乾燥させないために肝心なのは、シャンプー選びと洗髪の頻度です。洗髪はやりすぎると、頭皮や髪の乾燥を促進させてしまいます。少なくとも、2日に1回程度の洗髪にするのが良いでしょう。それで、かなり頭皮への負担を抑えることができます。頭皮や髪に優しいシャンプーの選び方シャンプーの種類は大きく分けて3つあります 。高級アルコール系シャンプースーパーや、ドラックストア―でも手軽に買えるシャンプーです。「高級」と表記はされていますが、これはアルコールの炭素結合数が多いことを示す言葉です。つまり、炭素がたくさん含まれているシャンプーということです。値段が高いわけではなく、むしろ安価で手に入ります。好みに合わせて様々な香りが楽しめ、泡立ちもよく爽快感を味わうことができ、使い心地の良さが魅力です。石鹸系シャンプー無添加で頭皮に優しく、安全性が高いのがこのシャンプーです。泡立ちは少ないものの、洗浄能力は高く、しっかり汚れを取ってくれます。低刺激なので、頭皮のフケやかゆみに悩んでいる方や、アトピー性皮膚炎の方などに適しています。アミノ酸系シャンプー洗浄成分として、植物由来の天然成分であるアミノ酸を使用しているものです。アミノ酸は、人間の身体の皮膚や筋肉、髪の毛のもととなるタンパク質を構成している成分です。ですので、身体にも優しいです。高価ではありますが、髪の毛へのかなりの補修効果が期待できます。3種類のシャンプーが髪の毛に与える影響3種類のシャンプーについてご紹介しました。では、それぞれのタイプのシャンプーのどんな成分が作用し、髪や頭皮にどのような影響を与えるのでしょうか。高級アルコール系シャンプーが髪に与える影響泡立ちが良く洗浄力も高いのが特徴ですが、それは、界面活性剤が含まれているためです。界面活性剤は、頭皮に必要な分の皮脂までも洗い流してしまうというデメリットがあります。すると、かえって皮脂の分泌を促してしまうことになり、洗えば洗うほど皮脂が出てくるという悪循環に陥ります。フケや毛穴の詰まりの原因ともなりかねないので、薄毛予防に効果があるとはいえません。石鹸系シャンプーが髪に与える影響低刺激で頭皮にも優しいので、薄毛予防に適したシャンプーだと言えますが、使用後の髪の毛にきしみやごわつきを感じてしまうことがあります。これは髪の毛が弱酸性であるため、石鹸系シャンプーのアルカリ性と反応することで、キューティクルが開いたような状態になるために起こるものです。使用後のトリートメントを怠ると、髪の毛を傷める原因となります。また、石鹸カスが頭皮に残りやすいので、しっかり洗い流す必要があります。アミノ酸系シャンプーが髪に与える影響洗浄力では上記の2つにやや劣るものの、低刺激で、必要な皮脂を残しつつ汚れを落とすという点において、もっとも薄毛予防に効果のあるシャンプーです。ただ、値段が高いという点が、購入について思案してしまうところでしょう。また、アミノ酸配合とうたっていても分量に規定はなく、成分的に少量である場合もあるので、選ぶ際には注意が必要です。脱け毛に効果のあるシャンプーを選ぶ時のポイントもっとも効果があるのはアミノ酸系シャンプー総合的に見て、薄毛予防にもっとも効果があるのはアミノ酸系シャンプーです。高価なものだけに選ぶ際は、成分チェックは重要です。ボトルの成分表記は配合比率の高い順に記されているので、代表的なアミノ酸系であるココイルグルタミン酸Na、ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルメチルアラニンNaといった成分が、前半に記載されていると頭皮にも優しく安心です。洗浄力の高さなら石鹸系シャンプー高い洗浄力を望むのであれば、石鹸系シャンプーです。購入の際は、セットで同じシリーズのコンディショナーを選ぶと、残った石鹸カスを頭皮に馴染む脂肪酸に戻す効果が得られます。高級アルコールシャンプーを選ぶ場合旅行先などで、どうしても高級アルコールシャンプーを選ばなければいけない場合もあるでしょう。そういう時は、ボトルの裏側を見て界面活性剤(ラウレス硫酸、ラウリル硫酸など)が含まれていないものを選ぶといいでしょう。秋の頭皮・髪の正しいケア方法②:血行を良くする抜け毛の多い方は、頭皮の血行が良くないことが多いです。なぜなら、頭皮の健康状態が悪いから抜け毛が起きるからです。頭皮の血行は、マッサージやツボ押し・ブラッシングで改善することができます。例えば、両手の手のひらを大きく広げて、頭全体を包み、しっかり指圧していくツボ押し。美容院で受けるヘッドマッサージを真似して、気持ち良いと思う程度の力で頭全体を指圧すれば、頭がポカポカとあたたかくなります。また、シャンプーブラシやブラッシングブラシなどで、頭皮を優しくブラッシングするのもおススメです。頭皮ケアは継続が大切です。マッサージやツボ押しは毎日5分を目安に続けましょう。秋の頭皮・髪の正しいケア方法③:毛穴対策頭皮の毛穴が詰まると、髪はうまく育つことができず抜けてしまうことがあります。顔の毛穴の詰まりが、吹き出物やニキビの原因になっているのと同じです。頭皮の毛穴詰まりをなくすためには、シャンプーの仕方と頭皮クレンジング(主にオイルクレンジング)が大切です。正しいシャンプーの仕方1. 本洗いの前に、予備洗いで汚れを落とす(1)お湯(40度弱くらい)で、頭皮と髪の毛を濡らす。ロングヘアの方や髪の量が多い方は、全体に水分が行き渡るようにしっかりとシャワーをあてましょう。(2)シャワーでお湯をかけながら、指でやさしく頭皮と髪をもみこむようにして洗います。予備洗いをすることで、整髪剤や汗などの汚れの大半を落とすことができます。最初にお湯だけで洗うことで、次のステップで使うシャンプーの泡立ちが良くなり、頭皮と髪への負担を減らすことができます。2.シャンプーを十分に泡立てる(1)シャンプー(500円硬貨くらいの量)を手に取り、少しお湯を加えて泡立てます。(2)十分に泡立ってから、頭全体にまんべんなくつけます。 シャンプーの量は、あくまでも目安です。シャンプーの種類や髪のボリュームによっても適量は異なりますので、製品の使用法をご確認ください。3.頭皮をもむ感覚で丁寧に洗う(1)シャンプーを頭にのせたら、指のはらを使って頭皮をつかみ、地肌をもむようにして洗いましょう。(2)1~2分かけて、頭頂部や耳に近い側頭部、後頭部下うなじ近くを指でぎゅっと押します。ポイントは指の腹の部分を使うことです。爪を立ててしまうと、頭皮が傷ついて皮脂の分泌が増えてしまいます。4.シャンプーの泡を細かい部分までしっかりすすぐ(1)シャワーのお湯を地肌にしっかりとあて、頭皮と髪にぬめりを感じなくなるまで洗い流します。(2)この後、コンディショナーをつける場合は、頭皮につかないように気を付けて髪の毛全体にもみこみ、シャンプーの時と同様に、しっかりすすぎましょう。オイルクレンジングの仕方使用するオイルは、ホホバオイル・ヘアケア用の椿油・オリーブオイル・赤ちゃん用オイル・フェイシャル用のオイルなどです。1. まずはヘアブラシでマッサージ毛先のからまりをとるように髪をとかしたら、次は頭皮をマッサージするようにとかします。2. オイルを頭頂部を中心に頭皮につける500円玉大くらいのオイルを手にとり、頭皮につけます。ポイントは髪ではなく地肌につけることです。3. 優しくマッサージ指の腹をつかって毛根を刺激するように、軽く指圧しながらマッサージしていきます。4. 洗い流す熱過ぎないお湯でしっかりと洗い流します。その後、普通にシャンプー、コンディショナーをすれば終了です。<注意点>・オイルが肌に合わない場合は、使用をやめて肌に優しいものをご使用ください・マッサージする時間が長すぎると、肌に強い刺激を与えてしまうことがあるので、数分以内に留めましょう。食生活も大切人の身体は食べたものでできています。頭皮や髪の毛も同じです。特に髪の毛はタンパク質でできているので、食事でタンパク質が不足しないよう心がけましょう。また、髪の新陳代謝を促すビタミンB群、美しい髪の毛を育てるミネラル、髪につやを出すカルシウムなども大切です。規則正しくバランスの良い食事を心がければ、身体の健康だけでなく頭皮や髪の健康も手に入ります。髪の毛は、毎日平均して100本ほど抜けますが、秋は特に多く、150本~200本程度抜けると言われています。ただし、頭皮や髪のケアを十分おこなっていれば、抜け落ちる髪の本数を少なく抑えることができます。秋は抜け毛が増え、頭皮に負担のかかる季節ですが、ご紹介したケア方法を実践し、美しい髪を守っていきましょう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年09月17日頭皮ケアに、美容院でスカルプケアや頭皮マッサージをしてもらうのもよいですが、まずは、ブラッシング!!ちゃんとしていますか?朝のスタイリングの時に、ちょっと髪を整えるだけでは、マッサージ効果は得られません。毎日のブラッシングを頭皮ケアに格上げして、気になる頭皮のケアを、まずは自分で行いましょう。「ブラッシング」は頭皮ケアに必須!ブラッシングは頭皮ケアには必須です。ブラッシングは髪の流れを整えるだけのものではありません。頭皮の血流を良くしたり、髪についた汚れを落としたり、ブラッシングをちゃんとすることで、さまざまなよいことが起こるのです。なんとなく、前髪を整えるだけ、なんてもったいない!!今すぐブラッシングを見直して、頭皮ケアを始めましょう。ブラッシングをすると起きるよいことブラシングを始める前に、どんないいことが起きるのか?知っておきましょう。モチベーションが上がったところで、さあ!ブラッシングスタートです!!頭皮の汚れが落ちるブラシングで、まずは頭皮の汚れを落としましょう。軽い汚れならブラッシングだけでも十分落すことができます。その他の汚れも、ブラッシングの効果で浮き上がらせることができますので、ブラッシング後のシャンプーの効果を上げることができます。シャンプー前にブラッシングをすると、汚れ落ちがよくなり、頭皮をすっきりさせることができますよ。頭皮の血流がよくなるブラッシング最大のメリットは頭皮の血流がよくなることです。ブラッシングには頭皮のマッサージ効果もありますので、しっかりと行うことで、血流がよくなってくれるのです。ブラシをかけるときは、髪の表面をサラサラとなでるだけでなく、頭皮をしっかりとブラッシングすることで、頭皮に効かせるブラッシングを行いましょう。ブラッシングをするのは髪ではなく頭皮、という意識を持つようにするとよいでしょう。白髪や抜け毛を防ごう頭皮の血流が悪くなることで、起こりやすくなるのが、白髪や抜け毛です。白髪や抜け毛の予防のためにも、ブラッシングをしっかりと行って、頭皮の血流を良くしていきましょう。もちろん、指の腹を使って、マッサージする方法も有効です。気になる頭皮の悩み、日々のブラッシングやマッサージで、対策していきましょう。肩こりにも効果あり?ブラッシングをすることで、頭部の血流がよくなると、肩こりにもよい影響を与えます。肩は首とつながり、その上に頭がありますので、頭部の血流が悪くなると、肩が凝りやすくなることがあるのです。頭皮マッサージで血流がよくなると、肩にも良い影響を与えますので、肩こりが気になる方にも、頭皮マッサージ効果のあるブラッシングはおすすめです。よいブラシであれば、そのまま首や肩のマッサージにも使用できます。ブラッシングにはよいブラシを使おうブラッシングの時に使うブラシは、できればよいものを使いましょう。ブラッシング用のブラシはよいものでも数千円程度。長く使うことを考えれば、惜しくない出費です。安いプラスチックのブラシでも、ブラッシングはできますが、やっぱり、その効果は違ってくるものなのです。おすすめなのは「パドルブラシ」といわれる、ブラシ本体がふかふかとしたブラシです。空気を含んで、弾力のあるマッサージができるので、頭皮ケアにはぴったりです。乾いた頭皮使う、水濡れ厳禁の「パドルブラシ」は入浴前に頭皮の汚れを浮かせ、シャンプー効果を高めたり、ドライヤー後の頭皮をマッサージしたりするのに大活躍です。「パドルブラシ」を1本持っていると、いつでもセルフマッサージが簡単にできてしまうので、ぜひ、ちょっとした未来の髪へのちょっとした投資として、手に入れてください。ブラッシングのコツブラッシングのコツは、下から上に行うことです。意外かもしれませんがけ流れに逆らって行うことで、血流がよくなり、頭皮のマッサージ効果がぐんと高まるのです。たいていの場合、ブラシは、上から下に、紙を整えるように行いますよね?これを、あえて、下から上に、髪を持ち上げるように行うのです。マッサージをするようにゆっくりと、しっかりブラシをかけていきましょう。下から上にこめかみから後ろに向かって、普段ならやらないような方向に、ブラシをかけていきます。ひととおりかけ終わったら、髪を整えるために、今度は上からブラシをかけましょう。頭皮が少しぽかぽかしてすっきりしたように感じたら大成功♡です。毎日のブラッシングで健康な頭皮をゲット!!毎日のブラッシングで、健康な頭皮をゲットしましょう!!健康な頭皮からは健康な髪が生えてきます。未来の自分の髪のために、毎日の少しづつのケアをしていきましょう。自分をいたわることで、素敵な髪を作り出していく、とっても素敵なことですね♡
2017年08月29日室内でペットを飼っていると、いつも一緒にいられて最高にハッピーですよね。でも、室内飼いには大きな悩みの種もあります。それは、ペットから無限に排出される“抜け毛”。特に犬や猫の毛は細くて柔らかいため、カーペットの毛足に絡まりつくと掃除機ではなかなか取れません。 吸っても吸ってもキレイにならず、イライラしてしまうことってありませんか?そこで今回は、ペットの抜け毛をキレイに掃除するためのウラ技を紹介します。抜け毛と闘う飼い主さんたちの参考になれば幸いです。●(1)掃除機を使うなら、その前に一工夫抜け毛対策の基本は、やはりこまめなお掃除です。一日に何度も掃除機をかけ、抜けた毛を吸い取っていくのがとにかく大事。でも、生え変わりの季節や多頭飼いの場合は、どれだけ掃除機をかけても完全にいたちごっこ。キレイになったと思ったそばから抜け毛の塊を見つけてゲンナリしたりもしますよね。少しでも効率よく抜け毛を吸い取るには、どうしたらいいのでしょうか?ベテラン飼い主さんに聞いてみました。『わが家では、あらかじめ重曹の粉をカーペットにふりかけておきます 。思い切りバーっとまいたら、10分くらい放置。そのあといつも通りに掃除機をかけると、抜け毛が面白いように取れますよ』(40代女性/主婦/室内犬2頭の飼い主さん)あらゆるお掃除に万能な重曹は、ペットの毛対策にも有効だったんですね。重曹には除菌・消臭効果もあるため、ペットの気になるニオイもスッキリできます。一石二鳥とはまさにこのこと!フローリングに掃除機をかけるときに一工夫している飼い主さんもいました。『掃除機をかけると、フローリングに落ちていた毛が空中に舞い上がってしまい、結局吸い取れないまま再度床に落ちるんだとか。それを聞いてから、わが家ではまずウエットタイプのフローリングワイパーで床全体を拭き掃除 するようにしています。ワイパーである程度毛を集めたら、掃除機の出番。最初に、集めた毛を吸い取ってしまうんです。そのあと、部屋の隅から中心に向かって掃除機をかけます。こうすれば、毛の舞い上がりを防いで効率よく掃除機がかけられますよ』(30代女性/パート/猫2匹の飼い主さん)掃除機をかける前に、かるく水拭き。ちょっと手間をかけるだけで、掃除がかなり効率化できそうです。●(2)ゴム手袋、柄つきタワシ……お役立ちアイテムはたくさん!カーペットや寝具についたペットの毛を取るときに便利なのが、「コロコロ」と呼ばれる粘着テープ類ですね。でも、コロコロは使い捨て。広い範囲に毎日かけていると、なんだかちょっともったいない気もしてきます。そこで、コロコロに代わるとっておきのお掃除アイテムを調べてみると……こんなお話を伺えました。『使い古しのゴム手袋 が役に立ちますよ!使い方は簡単、ゴム手袋をはめた手でカーペットの表面を優しく撫でるだけです。ビックリするくらい簡単に、ごっそり毛が取れますよ〜』(30代女性/会社員/室内犬1頭の飼い主さん)ゴム手袋でカーペットをこすると、間に静電気が起きます。その結果、落ちている抜け毛を集めることができるというわけですね。また、靴洗い用の柄つきタワシもお役立ちアイテム。カーペットをくるくる撫でるようにこすると、抜け毛がみるみるうちに取れるそうです!お試しあれ。●(3)毛を溜め込まない部屋作りをしようこまめな掃除はもちろん大切。でも、抜け毛が溜まらない部屋を作るのも重要なことです。ベテラン飼い主の皆さんは、どんな工夫をして部屋づくりをしているのでしょうか。『犬の出入りする部屋の家具は、ほとんど全てキャスターつきのもの にしています。毎日の掃除機がけのときには必ず動かして、家具の下や裏も掃除するようにしていますね』(40代男性/室内犬2頭の飼い主さん)『細かいもの、ゴチャゴチャしたものは隙間や裏側に毛がたまりやすいですよね。だから、極力置かないようにしています。大型の家具は隙間を開けず、ぴったりとくっつけて配置するようにもしています』(40代女性/猫3匹の飼い主さん)配線の隙間や家具の裏、ソファと床の間にある隙間などは抜け毛が溜まりやすい場所です。インテリアは「そこに毛が溜まらないか」「掃除はしやすいか」を意識しながら選び、隙間なく配置するのがポイントといえますね。----------愛らしいペットたちは、飼い主さんにとってかけがえのない宝物です。愛情たっぷりの毎日を過ごすためにも、煩わしい抜け毛問題はササッと解決させちゃいましょうね♪●文/パピマミ編集部●モデル/藤本順子(風悟くん)、ココア
2017年08月15日季節を問わず、一年中きになるのが抜け毛。でも、慌てないで!!今日は、そんな気になる抜け毛の対処法を紹介します!男性だけじゃない、抜け毛の悩み。季節的なものではなく、年中気になるのが髪の毛の抜け毛。男性は抜け毛に悩む人が多い印象ですが、実は女性も抜け毛に悩む人は多いのです。男性の抜け毛は部分的に薄くなり、女性は頭頂部を中心に全体的に気になるという特徴もあります。そして、最近はスカルプシャンプーがものすごく売れたりと、人には言えないけど抜け毛を気にしている人は多いのです。今回は、そんな気になる抜け毛について、抜ける本数や、簡単な抜け毛対策を紹介していきましょう!そもそも髪の毛って一日何本抜けるの!?そもそも、髪の毛って1日に何本抜けるのでしょうか!??頭の大きさや、髪の毛の生えている本数によっても違いますが、おおよそ50〜100本強抜けると言われています。100本抜けても普通なんですね!100本というと、かなりの本数だと思いますが、それくらい抜けても普通です。人の髪の毛は平均して10万本と言われているので、毎日1000本に1本抜ける計算です。そう考えると、そんなに抜けているもんでもないな!と感じれると思います。ちなみに、夏から秋にかけてが抜け毛が増えやすいと言われています。さらに、髪の毛が長い人は同じ本数が抜けてもたくさん抜けたと感じやすいです。排水溝やお風呂場の髪の毛を見て心配になることがあるかもしれませんが、慌てず、頭皮の状態を確認して判断しましょう。すぐできる!抜け毛の対処法3つ抜け毛の原因はこれ!といった判断がなかなか難しいですが、簡単にできる抜け毛対策はあります。では、紹介していきましょう!1.シャンプー剤の見直し一番簡単なのがシャンプー剤の見直しです。シャンプー剤は大きく分けて、洗浄力が強いタイプと弱いタイプに分かれます。洗浄力が強いタイプはしっかり洗ってくれる反面、乾燥しやすかったり、皮膚の刺激になりやすいです。体質にもよりますが、多くの方は洗浄力が弱いシャンプーを使った方が頭皮にも髪の毛にもやさしく、皮膚刺激になりにくいです。洗浄力が弱いシャンプーはアミノ酸系シャンプーと呼ばれ、ココイルグルタミン酸Na、ラウロイルメチルアラニンNaなどが主成分として配合されています。よくわからない場合は、美容院に行った時に美容師さんに聞いてみましょう。さらに、シャンプー剤だけでなくシャンプーの仕方も見直すとより良いでしょう。シャンプー前にしっかりお湯で流し、シャンプー剤を使った洗浄は短めにするのがポイントです。ワックスなどのスタイリング剤をつけていない場合は、お湯でしっかり流すだけでも7割くらい汚れが落ちると言われています。残りの3割をシャンプーで落とす感じです。トリートメントはコーティング剤が入っているものが多いので、頭皮付近には付けずに髪の毛の中間から毛先に付けるようにしましょう。もちろん、お風呂後はすぐに髪の毛を乾かしましょう。シャンプー剤とシャンプーの仕方の見直しは、しっかりすることで頭皮の老化が予防でき、簡単に抜け毛対策ができます。2.紫外線対策紫外線は一年中上から降り注いでいるので、特に頭皮は気をつけたいものです。顔のお肌と一緒で、紫外線は老化を促進させてしまいます。全く頭皮の紫外線対策をしていないと、どんどん頭皮の老化が進んでしまい、抜け毛を増やしてしまう原因にも。一番簡単な頭皮の紫外線対策は、帽子をかぶることです。帽子で日光を遮断するのは簡単で効果が高いです。しかし、夏場は蒸れやすかったり、帽子が似合わない、仕事の関係で外を歩くけど帽子をかぶれない。そんなこともあると思います。そんな時は、頭皮用の紫外線防止スプレーや紫外線防止ミルクがあるので、それを使うと簡単に頭皮の抜け毛対策に繋がります。買える場所は、大きな量販店や、ネットショッピング。さらに最近では美容院でも頭皮や髪の毛の紫外線防止商品を扱うお店が増えてきました。この二つは簡単で効果のある抜け毛防止対策です。3.食事・睡眠・運動髪の毛だけでなく、健康には食事・睡眠・運動が大切です。不規則な生活をしていると、バランスが崩れ、髪の毛にも影響が。ストレスや疲れなどに対して、髪の毛は敏感に反応する場所でもあります。ストレスで髪の毛が薄く…。というのはよく聞きますが、ストレスで腕毛が薄く…というのはあまり聞きませんよね。3食バランスのとれた食事や、自分にあった睡眠時間、適度な運動は髪の毛の抜け毛だけでなく、健康な体作りに必要です。仕事が忙しくて平日はなかなかできない!そんな方もいるかもしれません。そんな場合は、サプリを上手に使ってみたり、休みの日は必ず運動をする。などして、できるだけこの3つのバランスを保てるようにしましょう。今回紹介した3つの方法は、シャンプーを買い替えたり、帽子をかぶったり、休みの日の使い方を少し変えたりと、ちょっと頑張ればすぐにできること。その少しの積み重ねが、頭皮を守ることにつながり、抜け毛の予防にもなるんです。簡単なところから実践していき、より良い状態をキープしましょう!
2017年06月19日30代をすぎてくると気になる、抜け毛や薄毛や白髪などのヘアトラブル……サロンに行ってカラーやトリートメントをしてもらいたいけど、マメに行けないのも現実ですよね。そこで今回はLOVEST銀座 by airのスタイリストである渋尾 雅義さんに日常でできるヘアトラブル解消法について伺いました。ヘアトラブルは加齢や頭皮環境の乱れが原因多くのヘアトラブルには頭皮環境が大きく影響していると、渋尾さんは言います。「ヘアトラブルはいろいろありますが、どれも頭皮の環境が原因になっていることが多いです。そのため、解決策としては頭皮環境を整えてあげることが一番大切。環境がよければ強い毛が生えてくるので抜け毛や薄毛も減りますし、毛母細胞が活性化されるため、白髪が黒髪になることもあります」 ヘアトラブルの中でも、抜け毛や薄毛は加齢により頭皮が剥がれ落ちてくることが原因になっているそう。 「加齢で頭皮のターンオーバーが少なくなってきます。そうなると頭皮が乾燥しやすくなり、頭皮が剥がれ落ちてきて髪の毛が抜けやすくなってしまうんです」 ヘアトラブルの原因が頭皮環境にあるということがわかりました。では頭皮環境を整えるためには一体どんな対策をしたらよいのでしょうか。食生活を見直し、規則正しい生活を!身体の不調にも大きく関わりますが、ストレスや睡眠不足、栄養不足などもトラブルの要因となります。そのため、まずは生活スタイルの見直しが必要です。「頭皮環境を整えるためには基本的なことですが、規則正しい生活とバランスのとれた食事で十分な栄養をとることが重要です。髪や頭皮の栄養となるタンパク質(魚や肉、卵、納豆、豆腐等)をしっかりと摂取するようにしましょう。またストレスを溜めないように自分なりのリフレッシュ方法を見つけておくのも大事だと思います」乾燥を防ぐアイテムを利用する頭皮が乾燥するとフケやかゆみの原因となり、それが抜け毛につながることも。そこで乾燥を防ぎ頭皮にも優しいおすすめの商品を教えていただきました。安いシャンプーはリスクも!? しっかりとすすぐことが重要「シャンプーをするときはしっかりとすすぐようにしてください。シャンプーのすすぎが甘いと頭皮が荒れる原因になり、髪の毛が弱くなることもあります。ただ強くこすったりするとダメージを与えることもあるのでやりすぎないように注意が必要。また、根元近くにトリートメントをつけると、毛穴が詰まって髪の毛が生えにくくなり、それが抜け毛の原因になることもあるので気をつけてくだい。シャンプーやトリートメントは、人によって髪質が違うので合う商品もそれぞれ違ってきます。ただ、ひとつ言えることは、ドラックストアー等で売っている安い価格のシャンプーは、気軽に色々試せる事がメリットですが、油分が多すぎたり洗浄力が強すぎたりして、頭皮や髪に合わない可能性もあります。その点美容院で買うシャンプーは、実際に担当スタイリストが頭皮や髪の状況をみてお客様に合ったものを提供できるので自分の髪質に確実にあうものを使うことができますよ」そこで、渋尾さんがおすすめしてくれたのが、頭皮環境を改善してくれるシャンプー、イーラル プルミエ バランシングシャンプー/イーラル プルミエ セラムトリートメントです。プルーンの成分が細胞を活性化させ、細胞レベルで髪の老化を防ぐ効果があるので、加齢による髪のトラブルを防いでくれるそう。「プルミエのシャンプーはアンチエイジングにも特化したシャンプーなので、加齢によって乾燥し剥がれ落ちやすくなった頭皮を整えます。そのため、抜け毛や抜け毛で悩んでいる方におすすめです。皮脂を取りすぎない程よい洗浄力で刺激も少ないので、頭皮を傷つけずにマイルドに洗えます」頭皮専用の化粧水やパックを利用しよう頭皮用の化粧水というものがあります。それを使うのもおすすめです!お風呂あがりに頭皮につけると、乾燥を防いでくれますよ。髪を乾かしたあとでも問題ありませんが、髪や頭皮が濡れているときにつけるとより効果的です。イーラルピュアエッセンススカルプ<頭皮用化粧水>イーラルハニーパックスカルプ<頭皮用トリートメント>さらに保湿効果を高めたい方には、保湿頭皮用のパックもあります。お風呂の中で頭皮に塗って、ホットタオルを巻いて5分くらいしてから流します。外的な乾燥にはオイルでヘアケアを外的な要因からくる乾燥も枝毛や切れ毛といったヘアトラブルを引き起こします。そのため乾燥防止のヘアオイルなどで毛先を中心にこまめにつけることをおすすめします。※(枝毛、切れ毛でお悩みの方はこちらの記事を参照)マッサージで頭皮を活性化させる!頭皮を活性化させるために、マッサージも効果的なんだそう。「マッサージで頭皮を活性化させることによって血行を促進し、頭皮を柔軟にします。固い頭皮は、毛穴ももちろん固いですから、生えてくる髪の毛の成長を邪魔します。血行が良ければ、毛根に十分な栄養がいくようになり、傷みにくい強い髪の毛が生えてきて、ヘアトラブルが起きにくくなります」そこで、渋尾さんに、家で簡単にできるマッサージを紹介していただきました1. こめかみのあたり、髪の生え際からスタート。指で頭皮を持ち上げるようにしてマッサージしていくのがポイント。2. 気持ちよく感じるくらいの力加減で頭頂部に向かってゆっくりマッサージします。3. 同じく今度は前頭葉から頭頂部に向かってマッサージしていきます。4. 同様に後頭部も生え際から頭頂部へとマッサージします。手でマッサージするのが面倒な方は頭皮マッサージ機を使うといいとのこと。「頭皮がほぐれて柔らかくなり、頭皮環境を整えてくれるので抜け毛対策にもなります。頭皮と顔の皮膚はつながっているので、顔のリフトアップ効果もありますよ」白髪の応急処置にはコンシーラー35歳くらいになるとチラホラ気になってきるのが白髪。頭皮改善をしてすぐに白髪が黒髪になればいいけど、なかなか時間がかかりますよね。そんなときの応急処置として使えるのがこのコンシーラーTHROWヘアカラーコンシーラー。白髪はヘアカラーで染めるという方も多いと思いますが、美容院に行くのは月に1度くらいですよね。ちょっと気になる程度ならコンシーラーを使うのがおすすめ。シャンプーで簡単に落ちるので応急処置として使えます。抜け毛、白髪、薄毛などヘアトラブルは頭皮環境が大きく影響していることがわかりました。ヘアトラブルにお悩みの方は、 美容師さんに直接アドバイスを受けてみるのもいいかもしれませんね。トラブルを解決してキレイな艶髪を目指しましょう! ▼BLOGで、渋尾さんのスタイルをチェック!BLOG(渋尾 雅義)※渋尾さんにヘアチェンジを頼みたい方はこちら※取材協力: LOVEST銀座 by airPhoto by GOTA
2017年03月04日これからの季節、一番気になるのが乾燥…お肌の乾燥だけでなく、頭皮のケアもしっかりしないと、フケや抜け毛の原因になることもあります!しっかりケアして冬の乾燥から地肌も髪の毛も守りましょう!そもそも、なんで冬は乾燥するの?冬はお肌も頭皮も乾燥しがち。そもそも、空気が乾燥する理由がちゃんとあります。冬になると、シベリアの方から冷たく湿った空気が日本海側に降りてきます。これによって、たくさんの雪が日本海側に降ります。そして、雪が降った後に水分が抜けた冷たい空気が山を越え太平洋側にやってきます。その為に乾燥しているんです。つまり、雪が降って空気から水分が抜けてしまい、乾燥するんですね。乾燥で起こりやすい頭皮のトラブルって?お肌に乾燥は大敵です。頭皮も皮膚なので、乾燥しすぎるとフケが出たり、老化が促進してしまったり、お顔のシワの原因になる可能性もあります。さらに、かゆみから頭をかいてしまい、細菌に感染したり、頭皮に余計な刺激を与えてしまうこともあります。冬は夏以上に注意しなければいけない時期かもしれません。地肌を守りたい!!簡単なお手入れ方法を教えて!!すぐに、誰でもできる、簡単な頭皮ケア方法◆シャンプー剤を変えてみる!◆頭皮をしっかり洗い過ぎない!◆それでもダメなら、化粧水を軽く付けてみる!オススメのシャンプーはアミノ酸系と言われていて、美容院やロフトなどで扱っているものです。価格は1000〜5000円くらいと、少しお値段が高いものが多いです。アミノ酸系シャンプーは、一般的な格安シャンプーと比べて洗浄力が優しいので、皮脂を取りすぎることなく、優しく洗い、乾燥を防いでくれます。アミノ酸系シャンプーかを見分けられない場合は、美容師さんに相談してみるといいですね!さらに、シャンプー剤も重要ですが、2回シャンプーしたり、長く洗うのも乾燥にはよくありません。個人差はありますが、初めにしっかりお湯ですすぎ、汚れが落ちてくれる適度な時間(1分程度)洗って、その後トリートメントするのがオススメです。頭皮はお顔と違い、皮膚の厚さが厚く、基本的には化粧水が入らないと言われていますが、頭皮トラブルに化粧水は効果的です。頭皮に化粧水を使うと、乾燥、血行不良、フケかゆみに効果があります。化粧水は、普段使っているもので大丈夫です。しかし、ちょっともったいない気がする!という方は、地肌用の化粧水も売られているので、別にそちらを買ってみるのもいいでしょう。使い方は、お風呂の後に、完全に髪の毛をドライヤーで乾かした後がベストです。化粧水を冷やしておくと、さっぱり気持ちいのと、引き締め効果がアップしてくれるので、オススメです!頭皮ケアをすることで、髪の毛や顔にも影響があるの!?もちろん、頭皮ケアをすることで、髪の毛やお顔にも良い影響があります!頭皮は髪の毛が生える土壌なので、しっかり保湿していい状態にしてあげると、綺麗な髪の毛が生えやすくなります。さらにお顔と頭皮はつながっているので、頭皮が乾燥してたるんでしまうと、お顔もたるんでしまいます。せっかくお顔のケアをしっかりやっても、地肌ケアをしないともったいないですね!明日から簡単に誰でもできるので、しっかり地肌ケアして、綺麗な頭皮と髪の毛をゲットして冬を乗り切りましょう!!
2016年10月27日最近、シャンプーのときやドライヤーで髪を乾かした後に、抜け毛がいつもより多いなと感じることはありませんか?実は、秋は抜け毛の季節と言われているほど、秋になると抜け毛がぐっと増えるんです!Twitterでも、「秋は抜け毛がすごいわー」「シャンプー変えたほうがいいかな」などの声があがっていて、実際に多くの方が抜け毛に悩んでいるようです。なぜ秋になると抜けが増えるのでしょうか?秋と抜け毛の関係って?なぜ秋になると抜け毛が増えるのでしょうか?それには、夏の間の紫外線や不摂生が影響しているかもしれません。紫外線による頭皮へのダメージ夏の暑い日差しや紫外線で頭皮がダメージを受けていることが、大きな原因のひとつです。また、夏は汗をよくかくのでシャンプーの回数が増えたり、スッキリしたくてゴシゴシ洗ってしまうことはありませんか?1日1回以上のシャンプーや力を入れすぎたシャンプーも、頭皮を傷める原因となってしまいまいます。栄養不足夏から秋にかけては暑さによる食欲減退や食生活の乱れにより、栄養バランスが悪くなりがちです。さらに秋は食欲が増えるので甘いものの摂りすぎや脂っこいものを食べ過ぎていると、頭皮にもよくありません。生え変わりの季節ペットを飼っている方はご存知かもしれませんが、犬や猫は秋になると抜け毛がかなり増えます。秋になると夏毛が抜けて冬毛へと生え変わるためです。人も同じで、秋は冬に向けて髪の毛の量などを調節するために、髪の毛が生え変わるのです。自然脱毛と異常脱毛の見分け方自然脱毛だと、成人は1日に50本から80本の髪の毛が抜けると言われています。それが秋になると、1日に100本から200本の髪の毛が抜けることもあるそうです。通常の倍以上の髪の毛が抜けてしまっているんですね。年間を通しても、9月から10月が一番抜け毛の多い時期となっています。しかし抜け毛の季節だからと安心してばかりもいられません。異常脱毛の場合には注意が必要です。抜けた毛の根の毛球の下にしっぽのようなものがついていたり、左右が対象でなかったりする場合は異常脱毛かもしれません。また、一度にごっそり抜けるのも異常脱毛の可能性が高いので、注意してみてください。例年に比べて明らかに抜け毛が多いなと感じたり、不安な場合は頭髪専門の病院などで相談してみましょう。この秋はしっかり対策しよう!栄養バランスのいい食事を心がける健康な髪をつくってくれるのは、ケラチンというタンパク質です。健康な髪のために良質なタンパク質をしっかりと摂ることが大切です。ごまやナッツ類、かぼちゃに含まれるビタミンEは、髪をつくる細胞への血流をよくしてくれるのでこれらの食材も意識して摂取しましょう。良質のタンパク質を多く含む食品食材豚肉、サンマ、イワシ、チーズ、卵、大豆製品など。タンパク質はアミノ酸が合成されてできるので、健康な髪の毛にはアミノ酸が必要です。特に摂取したいのが、体内では合成できない必須アミノ酸。必須アミノ酸は食事で摂取する必要があるので積極的に摂るようにしましょう。必須アミノ酸を含む食材牛肉、鮭、鶏肉、牛乳、チーズ、レバー、大豆、卵など。ストレスを溜めないストレスが溜まると頭皮の血行が悪くなるので、抜け毛の原因となります。また、ストレスが溜まると皮脂が過剰に分泌して毛穴を詰まらせてしまうので、これも抜け毛につながります。普段からストレスを溜めこまないように意識して、リラックスする時間をつくるよう心がけましょう。趣味や好きなことを見つけて楽しい時間を増やすようにすることも大切です。運動頭皮の血行が悪くなると、毛根への栄養供給が低下して髪の成長が悪くなってしまいます。適度な運動は筋肉の緊張を和らげ、頭皮への血流がよくなるので髪によいと言われています。秋になると気温も下がってきて外でも過ごしやすくなってくるので、ウォーキングや水泳など、運動する習慣を取り入れてみましょう。秋の抜け毛は季節的な原因もありますが、日常的なケアで抜け毛を少なくすることはできます。バランスのよい食事を心がけて、適度な運動をしてぐっすりと眠る。当たり前のことばかりですが、なかなかできていない方も多いのではないでしょうか?少しだけと思っていた抜け毛も放っておくと、薄毛の原因となることもあります。しっかりとケアしていきましょう。
2016年10月08日最近、女性でも抜け毛や薄毛に悩んでいる人が増えています。その原因はさまざま。男性の薄毛と女性の薄毛は、メカニズムが違うので原因が異なります。実は女性の薄毛には、女性ホルモンの影響がとっても深く関係しているんです。それでは早速、髪の毛のしくみから薄毛対策、女性の薄毛について詳しくみていきましょう。髪の毛の役割とヘアサイクル髪の毛の本来の役割は、体毛と同様に体を保護したり、体温を保つ役割があります。これは、皮膚と同じ役割で、髪の毛は実は皮膚の表皮が変化したもので、皮膚の一部です。なので、髪の毛トラブルの場合、皮膚科を受診することになります。皮膚の生まれ変わりは28日周期ですが、1本の髪の毛の寿命は2〜6年といわれています。髪の毛は3つのステージのヘアサイクルがあり 成長期、退行期、休止期を経て抜け落ちていき、 また新しい髪が生えてくるというサイクルを繰り返しています。女性の髪の毛のエイジング女性の髪の毛は、実は女性ホルモンの分泌量と密接に関係しています。女性ホルモンとは、卵巣から分泌される2つのホルモンの総称で、 女性らしいカラダづくりをサポートしてくれるものです。エストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンのうち、 女性の魅力を引き出してくれたり、美しい髪を保持するのに必要なのはエストロゲンになります。このエストロゲンの分泌がピークになるのが、20代後半。この時期の髪の毛の状態が、最もよい時期となります。20代後半をピークにエストロゲンは徐々に減少してしまいます。このエストロゲンの分泌の低下が髪の老化現象を引き起こします。老化現象は、まずヘアサイクルが変化します。髪の成長期が短くなるため、髪の毛が十分に育たないまま抜け落ちます。また、休止期の状態が多くなるので、髪が細くなり、薄毛が目立つようになります。そのほか、髪がうねる、パサつくという老化現象もでてきます。また、加齢以外でも女性ホルモンバランスが乱れることがあります。妊娠、出産は大きくホルモンバランスが変化しますし、 急激なダイエットやストレスによってホルモンバランスが乱れることがあります。なので、若くても薄毛のトラブルを抱えることがあります。女性の薄毛の原因女性の薄毛の原因は、加齢以外にもさまざまな原因があります。食生活や生活習慣が乱れると、頭皮に必要な栄養が行き渡らなくなり、 さらに、過度なヘアアレンジや間違ったヘアケアで、頭皮環境が悪化する場合があります。そこにホルモンバランスが乱れが重なると、若い世代でも薄毛を促進してしまいます。日常生活で出来る薄毛対策それでは、どうしたら薄毛は防げるのでしょうか。加齢は誰でも起こる自然の摂理。でも、ちょっとした日常生活の心がけで、 髪を美しく保つことが可能になります。加齢に負けない美しい髪を保つため、日常生活で行いたい3つのポイントを心得ておきましょう。①生活習慣を見直す良い生活習慣は、カラダの健康にもいいように、髪の毛にも良い生活習慣になります。・髪の毛に栄養が届くよう「バランスの良い食事」・髪の毛を育てる成長ホルモンをだすため「寝る時間帯に気を付け、質の良い睡眠を十分にとる」・髪の毛に栄養を運ぶ血流をよくするため「適度な運動」急に生活を変えるのは大変なので、無理なく少しずつできるところから始めましょう。②ストレスを上手に解消ストレスは薄毛の原因のひとつ。ストレスから身体の体調を崩したり、免疫力が低下するとも言われています。免疫力の低下すると、1番先に犠牲になるのが、髪の毛だともいわれています。現代社会はストレスをうけることが多く、それをなくすのは難しいかもしれません。でも、軽くすることはできるはず。発想の転換をしたり、1人で悩まず相談したり、愚痴ったり、無理をしないなど、 自分にあったストレス解消法をみつけて、心も体も健康的になる日常を目指しましょう。③紫外線対策をしよう実は、紫外線の被害を1番受けているのは髪の毛や頭皮。お肌の紫外線対策をしている人は多いですが、髪の毛や頭皮はノーマークという人も多いのでは。特に頭頂部や分け目は日焼けをしやすい部分なので、日傘をさしたり、 最近は髪の毛や頭皮用のUVスプレーなども市販されているので活用するなど、紫外線から髪の毛を守りましょう。抜け毛や薄毛に悩む方が増えている中、シャンプーやマッサージなどに注目する人が多くなってきます。それもとても大切ですが、薄毛の原因に女性ホルモンが大きく関係していることがわかりましたね。ちょっとした日常生活を見直して、薄毛や抜け毛から髪の毛を守り、美しい髪の毛を保っていきましょう!
2016年09月06日出産が無事終わり、嵐のような「子育て3~4ヶ月目」に突入した新米ママのみなさんと、“髪の悩み”について話をしたときのことです。まだ30代前半のママさんが「妊娠中はおなかがつかえてシャワーを浴びにくかった。だからお風呂がおっくうになって、ひどいと週1、2くらいしかお風呂に入らなくても平気だった。そのせいか抜け毛が増えて髪もパサパサになって、今では苦労している」と嘆いていました。他のみなさんが「あれを試してみろ」「これを買え」といろいろアドバイスしているのをみて、日本でもイタリアでもみんな、苦労するところは一緒だな~と妙に共感したのを覚えています。髪に悩んだイタリアママのみなさんが実践した「美髪ケアのコツ」についてご紹介します。 ■オリーブの木のブラシ+オリーブオイルでマッサージ知人女性が44歳で2人目を妊娠した時、長男を出産したときに比べて髪のコンディションが悪かったそうです。シャワー後、髪にブラシを入れると、洗ったばかりなのにフケ&抜け毛が出る状態で、ドライヤーをやめて自然乾燥、ヘアトニックなどいろいろ試したそうですが変化はなし。「長男を出産した時は32歳だったから、まだ体力があったのかも。髪や肌の手入れに特別なことをする必要はなかったから」と、高齢出産のハンデを感じてばかりでした。悩む彼女に“オリーブの木でできたブラシ”と“オリーブオイル”で頭皮マッサージすることを勧めたのは、行きつけの美容室のオーナー。オーナー自身、妊娠中の髪トラブルをオリーブのブラシとオイルで乗り切ったといいます。「地肌への当たりが優しくて、髪をとかすだけで気持ちよかった。オイルも食用を使ったけど思ったよりベタつかず、髪が落ちついた」と、試してすぐ効果を実感。髪の状態は前よりも良くなるほどに回復したのだそう。今でも、シャワー前の頭皮マッサージは欠かさないようです。 ■ハチミツ+蒸しタオルでヘアパック妊娠をしてからしばらくすると「とにかく何をしても、根元から髪にハリがなくなりパサパサ。リッチタイプのシャンプーやコンディショナーを使っても効果なし」と、急激な髪の変化に悩んだ知人女性がいます。「ヘアエステも行ったけど、効果は一時的。定期的に受けられるほどお金が続かないから家でなんとかしたくて」と試行錯誤をくり返しました。最も効果が出たのは、シャンプーのあとに、好みの濃度に薄めたハチミツを髪に塗り、レンジで温めた蒸しタオルを頭に巻いて10分ほど蒸す方法だったそう。「待っている間バスタブにつかって身体を温めてから、ハチミツを洗い流して普通にリンスして終わり」とシンプルですが効果は大きく、1ヶ月過ぎたあたりから髪のコシがよみがえったといいます。「週に1、2回顔を蒸しタオルで温めてスキンケアしていたから、もしかして髪にも効果があるかもしれない」と思ったのがきっかけだったとか。 実感には個人差があると思いますが、身近な食材を使ったケア方法は取り入れやすいもの。ただ、オリーブオイルもハチミツも、人によってはアレルギーが出てしまう場合があるので、必ず、腕の内側などに塗ってパッチテストを済ませてから使うようにしてください。おなかが大きくなるにつれて、いろいろな不調が出てくるもの。しんどいのをこらえてまで美を追求する必要はありませんが、「なるべく身も心も健康で美しくありたい」と思うのは、ママになる女性に共通しているようです。できる範囲で美容に気を使ってみるのも、良いリフレッシュになりそうですね。
2016年07月21日近年、若いうちから抜け毛に悩む女性が急増している原因として注目されている『FAGA』という症状。この症状の原因は女性ホルモンのバランスが大きく影響しているのですが、20代・30代から気を付けなければならないということが分かっています。女性ホルモンと言えば、体型維持・美肌・美髪などにも大きく影響する大事な存在。5年後・10年後も美しさを保つために今からできることを始めてみませんか?女性の抜け毛の特長女性の抜け毛は男性の抜け毛とはタイプが違います。頭頂部周辺や生え際が薄くなるなど、髪の毛の生えている領域が狭くなってしまうのが男性の抜け毛の特徴なのに対し、女性の場合は髪の生えている領域は変わらず、頭髪全体が薄くなりボリュームダウンするのが特徴です。これは「びまん性脱毛症」と呼ばれています。「びまん性脱毛症」とは?「びまん性脱毛症」は、別名「FAGA(女性男性型脱毛症)」と呼ばれおり、女性ホルモンが減少することで、脱毛に影響を与える男性ホルモン“テストステロン”の比率が上がったことで起こる症状です。「女性なのに男性ホルモン!?」と驚かれるかもしれませんが、女性の体内でも男性ホルモンが5~10%ほど分泌されています。若いうちの抜け毛の原因ってカラーリングなどによる髪ダメージ、頭皮トラブルを先に思い浮かべますが、実はホルモンバランスの乱れの影響がとも大きいのです。30代から「びまん性脱毛症」の症状が現れる人が急増!閉経による女性ホルモンの減少は歳を重ねることで自然に起こることです。しかし近年、女性のハードワーク人口が増え、20代30代でもホルモンのバランスを崩してしまっている人が多くなっています。睡眠不足やストレスなどで女性ホルモンの分泌が減少し、男性ホルモンが優位になることが「びまん性脱毛症」を若いうちから引き起こしてしまう原因だと考えられています。髪は年齢を表す大事なパーツ!対策すれば改善できる髪にツヤがないと5歳~8歳も老けて見えると言われていますが、薄毛はその実年齢とのギャップをさらに広げてしまいます。髪を育てる働きをする女性ホルモン(エストロゲン)を減少させないようにするには、若いうちからの対策が重要です。①ストレスフリーな生活を目指すストレスはホルモンや自律神経のバランスを崩します。そうすると卵胞刺激ホルモンの量が低下し、エストロゲンが減少してしまいます。自分に合ったストレス発散法で、ストレスを溜めないように意識するのが大切です。②バランスの良い食生活を心掛ける毛髪に必要な栄養が不足すると脱毛に繋がります。厳しい食事制限をする過度なダイエットはもちろん、仕事で忙しいからとコンビニ食やファストフードに頼ってしまうのもいけません。栄養バランスの乱れは基礎代謝も低下させるので、どちらも防ぐためにもバランスのとれた食事を心掛けましょう。<< 女性ホルモンの分泌&髪の毛に効果的な食べ物 >>●女性ホルモンの元になる「タンパク質」肉・魚・卵・納豆・ヨーグルトなどの乳製品など●タンパク質を髪の毛に変える「亜鉛」豚レバー・牡蠣・たらばがに(水煮缶)・にぼし・アーモンドなど③良質な睡眠で女性ホルモンの分泌を活発にする睡眠の質が低下すると脳の視床下部の機能が正常に働きにくくなり、女性ホルモンの分泌が乱れてしいます。起床就寝時間を一定にしてリズムを作ることはもちろん、寝つきの悪い人は入浴法やアロマの効果を取り入れるなどして、睡眠の質を高めるようにしていきましょう。まとめどれも当たり前のように思えることですが、仕事に育児に家事など、様々抱える現代女性にとってこれらはなかなか高いハードルであるかと思います。けれど、今の生活は必ず数年後の自分の身体に跳ね返ってきます。①~③のうち、②の食事に関しては自分の意志で変えることができるので、まずはそこからトライしてみてくださいね♪
2016年07月11日出産後に髪の悩みを抱えるママは多いそうで、経産婦の7割は抜け毛で悩んだ経験があるといいます。私も出産直後の抜け毛の多さには、ビックリしました。また、抜け毛が収まった産後8カ月ごろからは白髪も急増。産後の髪トラブルの原因とケアの方法を紹介します。■抜け毛や薄毛の原因は、女性ホルモンの変化!?産後の抜け毛の主な原因は、女性ホルモンの変化だといわれています。妊娠中は女性ホルモンが増えることで、髪の毛が抜けにくくなります。妊娠中に髪の毛や体毛が濃くなるという妊婦が多くなるのはこのためです。一方で、出産後は女性ホルモンが激減し、妊娠中に抜けにくくなっていた髪の毛が一気に抜けてしまいます。これが抜け毛が増える原因です。また、女性ホルモンの影響以外にも、出産による疲労や子育てのストレス、睡眠不足、栄養不足などが原因として考えられます。ただ、女性ホルモンが安定すれば、自然と毛髪サイクルも安定していきます。抜け毛の多い時期を過ぎた後、一時的に髪の毛が薄くはなりますが、産後6カ月〜1年程度で元に戻ることが多いようです。産後1年が過ぎても薄毛が改善しない場合は、女性ホルモン以外の原因が考えられます。上記に挙げた疲労や睡眠不足、栄養不足に加え、髪の毛のケアにも問題がありそうです。子どもの世話をしていると、どうしても自分の髪のケアは怠りがちに…。頭皮の毛穴に汚れが付着していることで髪の毛が細くなってしまうと、毛量は安定しても髪一本一本が細くなってしまい、薄毛が改善しないのかもしれません。産後は、しっかりと休養と栄養を摂り、髪の毛のケアを怠らないようにしましょう。■白髪の原因は、栄養不足!?白髪は、産後半年くらい経ってから目立つようになってくる人が多いそう。原因は、女性ホルモンの乱れやストレスなどさまざまですが、一番有力なのが「栄養不足」です。産後は、授乳などにより慢性的な栄養不足になることがあります。母乳で育てているママは、体重が一気に減る傾向にありますが、これは栄養が不足しているサインでもあるのです。私も授乳している間はどんどん体重が減ったので、白髪の原因も栄養不足だったのだと思います。本来、髪の毛は無色で「メラノサイト」という色素形成細胞がメラニン色素を生成して色がつきます。ですが、栄養不足の状態ではメラノサイトに十分な栄養が行き渡らず、白髪が増えてしまうのです。一度白髪になってしまった髪は、もう黒髪に戻ることがありません。消失してしまったメラノサイトは再生できないのです。産後に白髪を防ぐためにも、十分な休養と栄養補給を心がけましょう。■産後に優しい白髪染め出産後は、バリアー機能も低下しているためカラーリングができない場合があります。普段より肌が敏感になっているため、無理にカラーリングをすると炎症を起こすことがあるので気をつけましょう。そこで、おすすめなのが「トリートメントカラー」です。一度でしっかり染まるわけではありませんが、髪の傷みをケアしながら染めることができ、頭皮にも優しいのでおすすめです。5日に1回など、定期的に使用することで徐々に白髪が目立たなくなります。出産後の髪の悩みを防ぐには、出産前後の休養と栄養が大切。いつまでもキレイなママでいるために、気をつけていきたいですね。
2016年05月12日出産後の体調変化でつらかったことをママたちに聞いたところ、「抜け毛が増えた」と答える人が多かった。外見から分かる変化であるため、慣れない子育てのストレスと相まって精神的につらいと感じる人もいる。そこで今回、なぜ出産後に髪が抜けるのか、その対策と合わせて「銀座HSクリニック」の院長・北嶋渉先生に聞いてみた。○女性ホルモンの減少が原因北嶋先生によると、出産後に髪が抜けるのは妊娠中に蓄えられた「女性ホルモン」の分泌が減少・不安定になるからだという。身体のあらゆる機能に影響を与えるホルモンのうち、女性ホルモンと称されるエストロゲンとプロゲステロンは妊娠中に高まり、出産で一時的に分泌が減少・不安定な状態になる。特にこのエストロゲンは毛髪生成を促す働きがあるとされており、分泌が減ることによって髪が抜けやすくなるなど髪のトラブルを引き起こすとされている。そもそも髪には一定のヘアサイクルがある。正常であれば、髪が生える成長期(2~6年)、髪が抜ける退行期(2週間)、髪が生えるまでの休止期(3~4カ月)のサイクルだ。このサイクルが妊娠・出産後でバランスが崩れる。具体的にいうと、女性ホルモンの作用が活発な妊娠中は成長期間が長く、女性ホルモンの活動が不安定になる出産後は成長期間が短くなる。十分に育たなかった弱々しい髪は退行・休止期間が長くなってしまうため、結果、出産後は髪が大量に抜けたように見えるという。「出産後に髪が抜けるということに目がいってしまいますが、それは妊娠中に髪が抜けなかったからです。妊娠・出産後を合わせて見てみると、抜ける髪の総量は通常の量と同じです」と北嶋先生は話す。こうした抜け方による薄毛は、広範囲にわたって一面が薄毛となる「びまん性脱毛症」とされている。その要因は出産やピルなどによるホルモンバランスの変化のほか、加齢による老化、貧血、内臓疾患、急激なダイエット、ストレスなどが挙げられている。○1~2年に通常に戻るでは実際、どのように対策をすればいいのだろうか。北嶋先生によると、基本的に1~2年で通常のサイクルに戻るので、必要以上に心配をしなくても大丈夫とのこと。それでも、抜け毛によるストレスで精神的なつらいということであれば、クリニックを訪れるのも手だ。クリニックで処方される内服薬は、特に母乳に影響を与えるという報告はないものの、リスクを避けるという意味で、育毛剤などの外用薬での治療を北嶋先生は推奨している。治療には半年~1年かかるのが一般的だ。ただし、出産後は育児で多忙となることもあり、出産後の薄毛対策でクリニックを訪れる人は多くないという。薄毛に対して具体的な対策をするならば、なるべく生活のリズムを整えて、質の高い睡眠をとり、ストレスをためないように心がけることが大切になると北嶋先生は言う。「例えば、ちまたにはワカメを食べると髪が増える、というものがありますがあれは誤りです。確かに、ワカメなどの海藻類に含まれているミネラルは髪を形成する成分のひとつではありますが、増毛効果を実感できるほどの量は含まれていません。特定の栄養素に偏ったものではなく、健康な身体をつくるためにバランスのとれたものを摂取するようにするといいでしょう」(北嶋先生)。※写真はイメージで本文とは関係ありません○記事監修: 北嶋渉皮膚科医。銀座HSクリニック院長。頭髪に関するあらゆる悩み・トラブルを治療する頭髪治療専門院として、同院を2010年に開院。男性、女性いずれの診療も行っている。
2016年03月03日美白やアンチエイジングでお肌のケアには気を配っても、意外と忘れがちなのが頭皮のお手入れ。30代に入ってから「髪にハリがなくなった」「髪の奥のほうに白髪が生えてきた」など、20代の頃と比べて明らかな変化を感じている人は多いもの。今回は、アラサー女性が始めるべき美髪を保つためのスカルプケアについてご紹介します。今始めておくことで40代50代になっても若々しい、キレイな髪を保つことが出来ますよ。肌と同じく髪も年をとっている!あまり普段意識していませんが、肌年齢が増加していくのと同様に髪や頭皮も確実に老化しています。アラサーを過ぎたあたりから髪のパサつきや白髪の増加、髪の分け目が薄くなってきたなどの兆候が現れ始めたらエイジングのサインです。「気のせい」で済まさずに、しっかりと髪と頭皮のエイジングケアをスタートさせましょう!頭皮と顔の皮膚は一枚で繋がっています。スカルプケアは顔のたるみ改善にもなるという嬉しいW効果が得られますよ!シャンプー前のブラッシングは必須スカルプケアといっても、何も難しいことはありません。普段髪の毛を洗う際にほんの少し意識を傾けるだけで、驚くほどの違いを実感できるようになります。まずはシャンプーをする前に、髪と頭皮をブラッシングすることを習慣にしましょう。ブラッシングすることでシャンプーの泡立ちが良くなり、汚れが落ちやすくなります。指の腹を使ってしっかり頭皮をマッサージし、38度前後のお湯でしっかりすすぎましょう。頭皮の血行が良くなり、抜け毛予防・白髪予防にも効果的です。自然乾燥はNG!タオルドライとドライヤーの2段階で髪が痛むからという理由でドライヤーを使わず自然乾燥で済ませる人も多いですが、これはNGです。摩擦で髪のキューティクルが剥がれたり、地肌に雑菌が溜まってニキビや匂い、抜け毛や白髪の原因になってしまいます。かといって長時間ドライヤーを当てすぎるのも、髪が痛んでしまうことに。そこでドライヤーの前にまずはタオルでしっかり水分を抜き取り、ある程度乾かしてからドライヤーを使うという2段階方式がおすすめです。乾きにくい根元はドライヤーで、比較的乾きやすい毛先はタオルドライを中心に乾かしていくよう意識してみましょう。ビタミンEが豊富なアルガンオイルはスカルプケアにピッタリ!スカルプケアにおすすめなのが、ビタミンEをはじめ髪を育てるフェロール類やトコフェロール類が凝縮しているアルガンオイルです。モロッカンオイルと呼ばれている場合もあります。私はシャンプー後のタオルドライの段階でアルガンオイルを使って頭皮をマッサージしていますが、髪の分け目の日焼けや乾燥に効果的で髪全体のパサパサ感も解消されました。カラーリングでバービー人形のように人工的な質感になってしまった髪が、使い続けていくうちになめらかになりましたよ。アラサー女子としてお肌のお手入れだけでなく、キレイな髪を保つためのスカルプケアも本格的に始めましょう。今お手入れすることで、この先の髪の状態は確実に変わって行きますよ。【参考文献】ARGAN OIL WORLD/頭皮ケア情報局
2016年02月23日花王はこのほど「抜け毛」についての調査結果を発表した。調査は2015年4月にインターネット上で行われ、20~60代の女性620名から回答を得た。全回答者のうち「髪の悩みが抜け毛」と回答した人に対して、抜け毛への対処を行っているか尋ねたところ、70%の人が「何かしらの対処をしている」と回答した。抜け毛への対処法としては、「頭皮にやさしそうなシャンプーを使う」(25%)、「育毛剤を使う」(23%)、「頭皮をマッサージする」(23%)、「洗髪時に、髪をしっかりとすすぐ」(21%)が上位に入った。同社は「女性の抜け毛は、30代以降、加齢による髪の成長サイクルの乱れによって増加する傾向があることが分かっています」と指摘。その上で、「抜け毛対策としては、乱れた髪の成長サイクルを整えるお手入れがオススメです」とアドバイスしている。
2015年12月11日秋は、一年でいちばん抜け毛が多くなる季節。個人差はありますが、人の髪の毛は1日に100本程度抜けるといわれています。それが、秋になると他のシーズンの2~3倍、つまり1日に200~300本抜けるのだというのです。教えてくださったのは、自由が丘の人気サロン『Tierra』の宮崎直哉さん。美容師向けのヘッドスパ講習やセミナーの講師もつとめる、頭皮に関するプロフェッショナルです。「秋に髪が抜けやすくなる原因は、頭皮のダメージです。夏の間の紫外線や日焼けによる頭皮のダメージは、2~3ヶ月遅れて髪に影響してきます。ですから、秋に一番抜け毛が多くなるのです」(宮崎さん)夏の間に受けた頭皮のダメージをケアして、抜け毛を減らし、健康な髪を育むために有効なのは、次の3つ。■1:頭皮の汚れをとること「女性の皮脂量は男性よりも多いといわれています。自分では気がつかないのに頭皮が汚れて匂っている人は意外と多いのです。日本人の平均身長を計算すると、女性の頭の位置は、ちょうど男性の鼻の位置にあたりますので、健康的な髪のためだけではなく、匂いのケアの面でも頭皮の汚れをとることは重要です」と、宮崎さん。具体的には「シャンプーは髪を洗うのではなく、頭皮を洗う」という意識を持つことが重要なのだとか。指の腹で、頭皮をゆっくり動かすようなイメージでマッサージしていくと、汚れがとれていきます。ヘアサロンでのヘッドスパもおすすめ。普通のシャンプーでは落ちにくい頭皮の汚れもクレンジングしてもらえるので、秋に一度ヘッドスパをすると、頭皮はもちろん髪の状態もずいぶんよくなります。■2:血行を良くすること頭皮の血行をよくすることで、毛細血管にまで血流がいきわたり、頭皮から健康な髪が生えてきやすくなります。「とくに、両耳の上にはとても太い血管があり、ここをマッサージするだけでもずいぶん血行がよくなります。耳上に人差し指と中指、薬指の3本の手をあてて、時計回りの方向にゆっくり頭皮を回してあげると、頭皮の血行がよくなりますよ」。最近はスマホのブルーライトなどの影響もあり「頭皮がガチガチに凝っている人が8割以上」なのだとか。昔以上に、頭皮の血流が悪い人が増えているそうです。さらに、耳の後ろにはリンパが流れているので、ここをマッサージすることで、頭皮ケアだけではなく、リフトアップの効果もあるのだとか!■3:頭皮の保湿をすること「みなさん、顔の保湿にはとても気を使われるのに、頭皮の保湿にはあまり意識をはらっていないように思います。顔の肌と頭皮は一枚皮です。顔と同じように保湿が必要なんですよ」と、宮崎さん。ヘアサロンやビューティショップなどでは、頭皮保湿用のローションなども売っていますので、ぜひチェックしてみてください。最後になりますが、本来は秋にあわてて頭皮のアフターケアをするだけではなく、夏の時点でできるだけ髪と頭皮にダメージを与えないのが重要です。今年はもう間に合いませんが、来年の夏に向けてのアドバイスを宮崎さんにいただきました。「大事なのは、頭皮を紫外線から守ることです。おすすめは、帽子や日傘を使うこと。また、紫外線は目から吸収されるといわれているので、サングラスをかけることも有効です。頭皮用の日焼け止めも売っていますので、それを利用するのもいいですね」美しい髪は、頭皮のケアから!抜け毛の増える秋に、しっかり頭皮ケアしていきましょう。(文/佐藤友美)【取材協力】※宮崎直哉・・・表参道と自由が丘に店舗を持つ人気サロン『Tierra』のメンバー。とくにヘアケア、ヘッドスパに対する知識は業界でも有数で、髪に関する悩みに的確にこたえてくれると評判。美容師向けのヘアケアセミナーの講師もつとめるほど。【参考】※Tierra-J※ヘアケアについての情報満載の宮崎直哉さんのブログ
2015年10月17日AACクリニック銀座はこのほど、秋のヘアケアのポイントについての情報を公開した。同クリニックによると、季節の変わり目である秋は1年間で最も抜け毛が多くなりやすい季節だという。同クリニックの2007~2014年度の月別平均新規相談件数を見ても、9~11月は新規の頭髪に関する相談件数が増加する傾向にある。9月から徐々に伸びはじめ、10月にピークを迎えるが、年々相談件数が伸びる時期が早まっている。犬などの動物に夏毛と冬毛があるように、人間にも夏毛と冬毛があると言われており、季節の変わり目には抜け毛が多くなる。特に秋に抜け毛が多くなるのは、夏の紫外線などによる髪の傷みや頭皮の日焼けなど、夏に受けたダメージが秋になって抜け毛という症状として現れるからであるという。また、近年の酷暑で夏バテになり、食欲が落ちてしまうことも、栄養バランスの乱れから抜け毛につながる可能性もある。同クリニック院長の浜中聡子医師は、食欲の秋に向け、正しい食材を選んで、食事を楽しみながら、健康的な髪も手に入れるポイントを解説している。浜中医師によると、髪によいとされる食材は、「まめ、ごま、わかめ(海藻)、野菜、魚、しいたけ(キノコ類)、いも」の7種類。これらの食材を意識することで、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、炭水化物などを満遍なくとることができるという。これら7種類の、いわゆる"ま・ご・は・や・さ・し・い"に該当する秋の食材は、ビタミンA、D、E、ビタミンB2、カルシウム、鉄分などを含む「さんま」、ビタミンB群やビタミンC、Eを多く含む「さつまいも」など。さつまいもは食物繊維も多く、腸を整えるのにも役立つとのこと。きのこの「まつたけ」には、ビタミンB1、B2、B6などが豊富に含まれており、食物繊維も豊富。「落花生」はビタミンB群が豊富に含まれ、美髪だけでなく美肌にも効果的だという。「ただし、落花生のカロリーは意外と高いため、食べすぎには要注意です」という。また、食事だけでなく、スポーツや睡眠にも配慮が必要とのこと。日々、少しずつでも身体を動かすことが健康につながる。一方で紫外線対策も重要で、「夏よりも過ごしやすくなるため無防備になりがちですが、秋はまだまだ紫外線も強い季節。油断せず、継続的に頭髪ケアをすることが重要です」とアドバイスしている。
2015年09月08日アラフォーになると気になってくるのが、髪のボリューム。「最近、なんとなく頭頂部が薄くなってきたような… わたしの髪の毛、大丈夫?!」と不安になることはありませんか? 友人の地肌が目立ってきたのを見て、急に自分の髪の毛も気になりだしたり…。髪は女の命です。髪の量が減ってくると、若々しさも減り、元気もやる気も出なくなるもの。10年後、20年後にも、豊かで美しい髪を保つために今から意識しておきたい「抜け毛予防と育毛ケア」についてご紹介しましょう。女性なのに、なぜ抜け毛が増えるの?加齢とともに女性ホルモンの分泌量が低下することで、女性の髪の太さは30代をピークに徐々にやせていく傾向にあるといわれています。出産や更年期を経てホルモンの量が減っていくと、発毛を促す「BMP」という物質も減少。そのため、しっかりとした髪が生えにくくなり、細くコシのない髪が増え、抜け毛が増えたり、髪全体が薄くなったりするのだそう。髪を美しく保つためには、栄養バランスのとれた食事と睡眠をしっかりとることが基本です。とくに「まごわ(は)やさしい」(=まめ、ごま、わかめ、さかな、野菜、しいたけ、いも)を積極的にいただきましょう。また、普段からストレスをためず、ストレッチや軽い運動などで身体を動かして、適度なリフレッシュを意識的に取り入れることも大切ですね。それでも、頭頂部の地肌や分け目が気になるという方は、女性専用の育毛剤を取り入れてみるのも一案です。気になりだした今から、毎日のお手入れに無理なく取り入れておきましょう。女性の育毛最前線! 注目成分「CTP」とは?男性だけでなく、抜け毛や薄毛に悩む大人の女性のために女性専用の育毛剤の研究がめざましく進んでいます。そして、いま注目を集めている成分のひとつが、育毛成分「CTP(6-ベンジルアミノプリン)」です。CTPとは、三省製薬が独自に開発した薬用育毛成分で、もともと蘭の開花やリンゴの果実の成長を促すなど、植物細胞を元気にする働きがあり、農業の分野で広く使われていた成分。同社の研究員がなんと約500種類もの素材の中から、優れた育毛効果があることを発見したのだといいます。欲しいのは、太く、しっかりとした髪CTPには、年齢とともに減少するBMP(発毛を促してくれる成分)の産生を高め、抜け毛を抑制することも最近の研究結果でわかってきました。発毛促進と脱毛予防を同時に行うことで、太く、しっかりとした女性の髪を育む力を強力にサポートしてくれる、という心強い成分というわけです。近年、抜け毛によるボリュームダウンや、髪が細くやせることによる地肌の露出に悩む女性の声が多いことから、CTPを配合した女性用育毛剤「デルメッド ヘアエッセンス」が生まれたのだそう。三省製薬は、1960年の創業時より一貫して “年齢を重ねた肌や髪の悩みに対応する成分開発” に取り組んできた企業。より高い効果と安全性の両立をもとめて、主に自然界の素材からさまざまな有用成分を開発し、製品に配合しています。「デルメッド ヘアエッセンス」にも、マテ茶エキスやオオムギ発酵エキスなどが配合されています。すっきりとした自然な香りと、さっぱりとした使用感が心地よく、気分もリフレッシュ。朝晩のリラックスタイムとして、毎日使い続けられるのも嬉しいポイントです。また、いまなら初回限定でお得に購入できるキャンペーンも実施中です。(通常価格 ¥4,320が半額の ¥2,160に ※税込価格)ハリ・ツヤ・コシ、ボリュームなど、髪の悩みが増えてくるのがアラフォー世代です。夏の紫外線と汗で頭皮が疲れ果てているこの季節だからこそ、ヘアケアは丁寧にしっかりと行いたいものですね。バランスのとれた食事と睡眠、ストレスをためない生活を。そして、朝晩のお手入れに「抜け毛・育毛ケア」を今からプラスしてみてはいかがでしょう。★お得なキャンペーン、実施中★デルメッドでのご購入が初めてのお客様に限り、初回限定価格 ¥2,160(通常¥4,320 税込価格)で購入が可能です。※お一人様1本、同一ご住所あたり1回まで 商品、キャンペーン詳細はこちら >>
2015年08月25日頭髪(発毛)治療専門クリニック「ヘアメディカル」はこのほど、秋口の抜け毛対策と予防についての情報を公開した。同クリニックは、1999年に日本で初めて開院した頭髪(発毛)治療専門クリニック。16年間の臨床実績を有し、現在ではさまざまな検査や治療方法などを大学病院と医療連携しながら、多様化する悩みに対応している。同クリニックでは、秋口になると薄毛の相談が増加する。2007年~2014年の季節別の問い合わせ件数の平均を調査したところ、春は6,696名、夏は7,961名、冬は8,126名に対し、秋は1万119名だった。一般的に髪が抜けやすいのは、夏の終わりから秋にかけてであるという。一時的なものだととらえて対処しない人も多いが、秋の抜け毛は動物のように髪の毛が生え変わる季節性ということよりも、夏のダメージの蓄積が最大の原因と考えられるという。秋口は、体にはもちろん、髪にも「夏の疲れ」の影響が現れる。夏の間は、強い紫外線と大量の汗や皮脂、クーラーによる乾燥など、頭皮への負担が増加。特に紫外線は髪にとっては大敵で、毛穴に詰まった皮脂を酸化させ、数カ月後の抜け毛の原因になる。また、夜遅くまで遊んだり、飲酒の場が増えたりするなど、抜け毛の原因と言われる「不摂生」につながる機会も多い。そのため、乱れた生活リズムを整え、適度な運動を毎日続けていくことも抜け毛の予防には大切だという。抜け毛予防には、バランスのよい食事も大事で、特に髪の形成に必要不可欠なアミノ酸は意識して摂(と)ることが大切とのこと。他にも、おすすめ食材として、ビタミンB1が多い豚肉、亜鉛を多く含む生ガキなどを挙げている。
2015年08月05日30代後半は多くの女性が抜け毛に悩む35才は髪にとって大きなターニングポイントらしい。1月29日、花王は年齢による髪の変化に対応したセグレタ「地肌からの美髪ケア体験セット」を発売したと発表した。同社は、30代後半の女性は抜け毛に悩んでいるという調査結果を紹介。髪の成長サイクルが乱れ始めるこの時期に、髪のお手入れを始めることをすすめている。髪の成長サイクルを促進させるには、頭皮マッサージが効果的。マッサージをすることで、髪を太く長く成長させるサイクルへと導く。ジェルトリートメントでマッサージ同体験セットは、「地肌クレンジングシャンプー」、「地肌と髪のジェルトリートメント」、「髪を育むスプレー」の3ステップを試すことができる。特に注目したいのがジェルトリートメントで、頭皮マッサージをする際に使用すると髪と地肌にうるおいをたっぷり与えてくれる。また、マッサージをしているうちにジェルがクリーミーな泡へと変身!楽しみながら気持ちよくマッサージできるのは、女性にはうれしいポイントだ。最近抜け毛が気になり始めたアナタ。セグレタの美髪体験セットで、髪の成長サイクルを整えてみてはいかがだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】・花王プレスリリース(PR TIMES)
2015年01月31日