好きな香りを身にまとうと、不思議と気分ややる気を高めます。お出かけ前や人に会う前に香水をつけると、スイッチ入りませんか?私たちの感情をもコントロールする力を持っている《香り》。香水だけでなくボディクリームやミスト、柔軟剤やファブリックミストなど、香り選びにはこだわってしまいますよね。自分の名刺代わりのように何年も、1年中同じ香りを愛用するのも良いけど、香りもシーズンや環境によって、『香り方』が変化するため、衣服と同じように衣替えしたほうが良いかもしれません。香りを変えるタイミングは、これからの梅雨の時期。香りの見直し、してみませんか?梅雨の時期は香りを変えるタイミング出典:byBirth香り×湿度×温度香りは、温度や湿度によって《香り方》に変化がでる面白いもの。女性らしいバニラや花の甘~い香りが、「いい香り」と愛おしくなったり「キツイ…」と感じるようになったりしたことはありませんか?体調によってそう感じることもあるかもしれませんが、湿度や温度によって《香り方》が変化することが大きな原因といわれています。湿度が高いと、香り・匂いに敏感になりやすい雨が降った日の室内は、室内や人の匂いがより気になったり、雨上がりに外にでると、草木や土、アスファルトの匂いを強く感じたことはありませんか?部屋干しした時に、室内や洗濯物の匂いに敏感になることも多いかもしれません。これは、空気の中に水蒸気が多いと匂いのもとであるニオイ分子が留まりやすくなって、香りが強くなるためです。そして湿気が強いと、鼻の粘膜にそのニオイ分子が吸着しやすくなり、香りに敏感になります。そのため同じ場所で香る匂いも、乾燥しがちな冬の時期と高温多湿な梅雨・夏の雨の日は《香り方・感じ方》が変わるのです。アジアなど高温多湿な国々で好まれる香りと、乾燥が激しいヨーロッパなどで好まれる香りに差が出たり、同じ香水でも場所によって香りが重く感じたり、違うように感じるのも《湿度》が関係しています。温度が高いと香るスピードが速い気温が高くなると空気中の流れが速くなり、気温が下がると鈍くなります。温度が高くなると空気の流れが速くなるため、ニオイ分子が鼻の粘膜に届きやすくなり、匂いをより強く感じやすくなると言われています。 この投稿をInstagramで見る MATILDA DJERF(@matildadjerf)がシェアした投稿 – 2019年 3月月8日午前1時51分PST 真冬の時期、冷えた場所で匂いを感じにくくなるのもその原因があるため。気温が高くなる季節の前に、香りの調整を行うことで周りへの配慮になるかもしれません。つまり、気温と湿度が高くなる梅雨以降は、纏う香りを変える・調整する絶好のタイミング。爽やかで軽い香りにチェンジ!出典:byBirth香りやすく、ニオイに敏感になりやすいこれからの時期は、バニラやムスクなどの重く、甘い香りを避けるのがベター。人によっては不快に感じることも。周りへの配慮は、香りも大切な一つです。レモンやオレンジ、シトラスなどのみずみずしい柑橘系や、爽やかですっきりとしたグリーン系、万人受けする清潔感のある香り・シャボン系などが、さっぱりとしていて軽い香りなのでおすすめ。柔軟剤も爽やかでみずみずしい香りをチョイス甘く華やかなフローラル系の香りが定番の柔軟剤も、梅雨~夏季は爽やかでみずみずしい香りに変えることができます。香水をつけていなくても香りに存在感がでる柔軟剤。シャボンの香りやライム、ミントの香りなどスッキリ爽やかな香りがあるので、このシーズンだけチャレンジして変化をつけてみては?青いビーチが脳裏によぎる!大人気サマーモヒートの香り出典:byBirth「ランドリン柔軟剤サマーモヒートの香り」本体600mL665円(税抜)/詰め替え用480mL474円(税抜)夏にぴったりの爽やかな香りがする柔軟剤が夏季限定で登場することが多いですが、プレミアムホームケアブランド「ランドリン」から夏季限定サマーモヒートの香りが登場。ペパーミントのスーッと鼻をぬける清涼感のある香りがたまらない!レモンやライムをギュッと絞った柑橘系のフレッシュな香りも爽快感を増します。カリブビーチをイメージしたこの柔軟剤、ボトルカラーも南国の澄んだ青い海のよう。出典:byBirth男性受けも良さそうで、男性との兼用にもおすすめ。柔軟剤とファブリックミストの香りを合わせて◎お気に入りの柔軟剤を使っても、香りが持続しない…。そんな時は、直接衣服などにスプレーできるファブリックミストで香り付けを。柔軟剤と香りを合わせることで、その香りを長時間持続させることができます。コロナ対策にも、除菌や嫌なにおいを一掃する消臭効果もあるものを選ぶとより良いでしょう。「ランドリンファブリックミストサマーモヒートの香り」370mL474円(税抜)出典:byBirth陽だまり×洗いたての柔らかい匂いがする香水【CLEAN】出典:byBirthシャワーを浴びた直後、もしくは洗濯をした直後の石鹸のような《好感度抜群》の香りがする香水といえば【CLEAN】。石鹸の香りにインスピレーションを受けた香水で、石鹸の香りをベースに、ムスクなど少し甘さを感じる香りや、フリージアやピオニーなどフローラルの香りが微かに感じられたりと、ひとくくりにはできない沢山の《石鹸の香り》が選べます。プチプラ香水でも石鹸の香り、シャボンの香りは沢山ありますが、【CLEAN】のフレッシュリネンは別格。「シャワーを浴びた後、シーツを取り換えたばかりのベッドに横たわる瞬間の、ひんやり冷たくてパリっとした完璧なイメージを思い描いたもの」と調香師がコメントしているように、明るい日差しが降り注ぐベッドルームが脳裏によぎる柔らかく・爽やかな香りは唯一無二。穏やかな気持ちになる香水です。 この投稿をInstagramで見る MATILDA DJERF(@matildadjerf)がシェアした投稿 – 2019年10月月1日午前1時04分PDT 梅雨こそ、快晴を感じる爽やかな香りを身につけてみては?季節に合わせて纏う香りを変化させることで、新鮮な気持ちになるかもしれません。湿度や温度によって香り方も変わる《匂い》。普段、香水をつけない方は柔軟剤やファブリックミストで爽やかな香りを。香水を愛用している方は、柔軟剤などと一緒に香水を新調しても良いかもしれません。自分にも周りにも心地よい香り選びを。
2020年06月07日皆さんはボディオイルをどんなときに使用していますか?ボディオイルは、身体の乾燥を防ぎ、保湿をするために用いますが、フレグランスのように上質な香りつきのものを使用すれば、ナチュラルに香りを纏わせることができます。今回は、幻想的で魅力あふれる香りと潤いを楽しめるボディオイルを3つ厳選して紹介します。ボディオイルで香りを楽しむ方法出典:byBirth「何だかいつもいい香りがする女性」は、男女問わず憧れの対象になるのではないでしょうか?フレグランスほど強く香らせたくはないけれど、さりげなく素敵な香りをいつも纏っていたい、そのような方に試していただきたいのが、ボディオイルを使ってナチュラルに香りを楽しむ方法です。首筋やデコルテ、手首、肘の内側、髪などに上品な香りのボディオイルをサッとつけてなじませると、お肌に潤いとツヤ、そしてふんわりとした香りをプラスすることができます。ベタつきのない、サラッと仕上がるスプレータイプのボディオイルを選ぶことで、外出時やお仕事中であっても使いやすいです。出典:byBirthボディオイルは、一般的にはお風呂上がりや就寝前のナイトケアに、じっくりマッサージをしながら使うイメージがあると思います。しかしそのような「オフタイム」での使い方以外に、お出掛けの際やお仕事中など「オンタイム」にも使えるのです。いつも素敵な香りを纏っているような、ふんわり優しい印象は、良い香りのボディオイルで演出してみてください。それでは、今回はフェミニンで幻想的な香りと潤いを楽しめるボディオイルを3つ紹介します。ディプティックアールデュソワン サテンオイル100ml/6,700円(税抜)出典:byBirthディプティックは、フランス・パリ発祥のフレグランスブランドです。現在では、多種多様なフレグランスのほか、フレグランスの香りを楽しめるボディケアアイテムなども販売されています。こちらのオイルは、ジャスミンやイランイラン、サフランなどがブレンドされた香りです。ジャスミンの甘く優しい、爽やかな印象の中に、スパイシーでセンシュアルな雰囲気もプラスすることができます。ジャスミンは、その魅力的な香りを楽しめるほか、オイルや軟膏などボディケアとしても古くから女性に好まれていたのだそう。出典:byBirthアボカドオイルや繊細なベニノキオイル、ジャスミンオイルがベースとなったなめらかなオイルをお肌になじませると、柔らかくほぐされ、しっとり潤っていきます。キメの一つ一つが整えられて、つややかな状態へと導きます。また、ヘアオイルとして使うことで、髪の毛にみずみずしさやツヤ、輝きを与えることができます。お出掛け前にサッとなじませることで、爽やかで軽快な一日のスタートを切れるような香りです。サボンボディオイル パチュリ・ラベンダー・バニラ100ml/2,800円(税抜)出典:byBirthサボンは、イスラエル発祥のナチュラル・ビューティーブランドです。ミネラルが豊富に含まれた死海の成分や植物オイルを贅沢に取り入れた製品が揃っています。こちらのオイルは、ロマンティックなパチュリと優しいラベンダー、甘く穏やかなバニラの香りをブレンドした柔らかい香りです。アーモンドオイルやアボカドオイルなどの天然オイルをベースとしたオイルは、ベタつきのない、ライトな使用感です。出典:byBirthお肌になじませると気持ちよく潤って、ベルベットのようにしなやかに整えられていきます。センシュアルな色気を醸しながら、ツヤめきのあるヘルシーな素肌を叶えるオイルです。大切な人と過ごすときにふんわり纏わせたい香りです。ロジェ・ガレジンジャー ルージュ パフューム オイル100ml/4,500円(税抜)出典:byBirthロジェ・ガレはフランス・パリ発祥のフレグランス・ビューティーブランドです。ロジェ・ガレならではの唯一無二とも言える魅力あふれる香りに、思わず虜になってしまいます。こちらのオイルは、ジンジャーとザクロ、ピンクペッパーがブレンドされた香りで、スパイシーで情熱的な雰囲気を纏えます。出典:byBirthマカデミアオイルやアルガンオイル、ローズヒップオイル、クランベリーオイルなどが配合された絹のようなテクスチャーのオイルを優しくなじませると、みずみずしくハリのある、潤みのあるお肌に整えられます。豊かに香るオイルが、幸福感あふれるツヤめきのあるお肌を育みます。深みのある香りを優しく纏うことで、何気ない日常をスペシャルなひとときに変えていけるような、素敵な香りです。気分を変えてリフレッシュしたいときにもおすすめ。ボディオイルで優しく香りを纏って出典:byBirth幻想的で魅力あふれる香りを楽しめるボディオイルを3つ厳選して紹介しました。ボディオイルを使って香りを楽しむことの最大の魅力は、ボディオイルを自分のお肌になじませることで、自身の持つ香りと混ざり、唯一無二の色気を醸せることです。いつもふわっと良い香りのする、素敵な女性はボディオイルで叶えましょう。
2020年05月05日ボディケアを至福の時間に!出典:byBirth乾燥しやすい冬はもちろん、春夏でも意外と肌は乾燥しているもの。しっとりスベスベ肌を目指してボディケアをするなら、いい香りにもこだわってボディクリームを選びましょう。いい香りに癒されながらボディケアをすれば、心にも安らぎを与えてくれます。ボディケアを至福の時間にするために、今回は「いい香りのボディクリーム」をご紹介します。癒し効果抜群!いい香りのボディクリーム出典:byBirth仕事でストレスや疲れがたまっている人は、いい香りのボディクリームがオススメ。癒し効果抜群のボディクリームを3つご紹介します。ジョー マローン ロンドン「ボディ クレーム」この投稿をInstagramで見る Jo Malone London(@jomalonelondon)がシェアした投稿 – 2019年10月月21日午前5時01分PDTジョー マローンの「ボディ クレーム」は、高級感のある上品な香りが大きな魅力。香りは6タイプに分かれていて、シトラス・フルーティ・ライト フローラル・フローラル・ウッディ・コロン インテンスです。それぞれのタイプに2~3種類の香りのラインナップがあるため、豊富な種類の中から好みの香りを選ぶのも楽しいですね。ほのかな香りを漂わせながら、特別な日のボディケアに使いたい贅沢なボディクリームです。クナイプ「グーテナハト ボディクリーム」この投稿をInstagramで見る クナイプジャパン(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 2019年12月月29日午後7時19分PSTクナイプの「グーテナハト ボディクリーム」は、おやすみ前のボディケアにオススメの夜美容クリーム。安眠効果があると言われている「ホップ」と「バレリアン」の香りで、疲れた体と心を癒し、リラックス効果を高めてくれます。hacica「ハニーバームハンド&ボディクリーム 2.0(夜用)」この投稿をInstagramで見る ハチカ ボディ(@hacica_body_jp)がシェアした投稿 – 2019年 2月月25日午前2時07分PSThacicaの「ハニーバームハンド&ボディクリーム 2.0(夜用)」は、秋田県産の生ハチミツを使用した保湿効果の高いボディクリーム。国内産コラーゲンや天然ボタニカルオイルなど、こだわりの素材が配合されています。しっとりうるおい肌へ!保湿効果の高いボディクリームボディケアにはやっぱり保湿が重要。香りよりも保湿を重視したい人にオススメのボディクリームはコチラです。キュレル「クリーム [ジャー]」この投稿をInstagramで見る キュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 2019年10月月24日午前2時30分PDTキュレルの「クリーム」は、セラミドやユーカリエキスが肌の奥まで浸透し、なめらかなしっとり肌に整えてくれます。無添加で低刺激のため、敏感肌の人でも使いやすいのがポイントです。シーボディ「イルコルポ ミネラルボディクリーム」この投稿をInstagramで見る 株式会社シーボディ(@sibody_official)がシェアした投稿 – 2019年11月月28日午後11時13分PSTシーボディの「イルコルポ ミネラルボディクリーム」は、海藻エキスやマカダミアナッツオイル配合で保湿効果が高いのが魅力。塗ると滑りが良くなるため、マッサージしながら使うボディクリームとして活躍してくれます。さらに魅力的なポイントは、スリミング効果のある成分「ブドウツルエキス」も配合していること。保湿ケアとスリミングの両面からボディケアできるクリームは、なかなか出会えませんよね。VECUA Honey「クリームバーム」この投稿をInstagramで見る VECUA Honey(@vecuahoney.official)がシェアした投稿 – 2019年10月月16日午後7時12分PDTVECUA Honey「ワンダーハニー」シリーズの「クリームバーム」は、ハチミツやバターをイメージさせる濃厚な感触が魅力。ミツロウやシアバター配合で、肌をうるおいのベールで包んでくれます。ほのかなハチミツの香りも楽しめます。ボディクリーム以外のアイテムもお好みでボディケアアイテムは、ボディクリームだけでなく他にも色々なテクスチャーのものがあります。お好みのテクスチャーに合わせて選んでみてくださいね。ボディバター出典:byBirthこっくりとしたテクスチャーで、保湿効果の高いボディケアアイテムが「ボディバター」です。質感は、まるで本物のバターのよう。手で温めると溶けていくので伸びがよく、肌をしっとりとうるおしてくれます。ボディミルク出典:byBirth「ボディミルク」は、乳液と同じようなテクスチャーのボディケアアイテム。スーッと伸びて肌に浸透しやすく、軽いつけ心地なのが特徴です。ベタつきが少ないため、夏のボディケアにオススメ。また、肌にやさしいタイプが多いので、乾燥肌や敏感肌の人でも使いやすいタイプが多いでしょう。乾燥がひどい場合には、ボディミルクを塗った後にボディクリームやボディバター、ボディオイルなどを塗るとしっかりと保湿ケアができます。ボディオイル出典:byBirth「ボディオイル」は植物性のものが多く、天然成分配合で肌になじみやすいのが特徴です。アロマの香りが配合されているタイプも多いので、いい香りで癒されたいときにオススメ。また、伸びが良いため少量でもボディケアができ、コスパが良いのも魅力の1つです。ボディだけでなく、髪や頭皮のケアもできるボディオイルが多いので、1本あれば全身のケアができるのはうれしいですね。お肌はしっとり、心はほっこり。いい香りのボディクリームで癒されよういい香りのボディクリームと、保湿効果の高いボディクリームをご紹介しました。ボディケアには保湿力が重要だけど、いい香りのボディクリームなら癒し効果も抜群!お肌はしっとり、心はほっこりできるお気に入りのボディクリームを見つけてみてくださいね。
2020年04月10日朝型生活には、時間を有効活用できる他にも、メリットがあることをご存知でしょうか。朝が苦手な方も、ほんの少し習慣を見直すだけで朝型生活に近づくことができます。「朝型生活なんてとんでもない!」なんてお思いの方にこそおすすめです。 朝型生活のメリット体内時計がリセットされ体調が整う余裕を持って起きることで、早い時間に朝日を浴びることができます。私たちの体内時計は24時間よりも若干長めになっているのですが、朝日を浴びることで24時間にリセットされます。これにより、体温・血圧・成長ホルモンの分泌が正常になり、夜になると自然と眠たくなる睡眠リズムの形成が行われます。体内時計が狂ってしまうと、不眠、疲れやすさなどから体調を崩してしまう恐れがあります。10~18歳の2万人を対象に日本で行われた研究では、もっとも健康的なのは「早寝早起き型」で、「夜型」の場合は体調不良、かぜの引きやすさ、朝の不機嫌さなどの不調の度合いが大きかったそうです。(※1)起床直後の光が最も効果的といわれていますので、起きたらまずはカーテンを開ける習慣をつくってみましょう。 ダイエット効果がある朝日を浴びるだけで代謝が上がり、ダイエット効果があることがわかっています。体内時計が正しく働くことで、代謝が向上したり、食欲や代謝に影響するホルモンに作用して過食を抑えられるようになったりします。また、朝食をとることでダイエット効果をさらに高めてくれます。食後は食事誘発性熱産生(DIT)が上昇し、その後安静にしているだけでも代謝量が増えるのですが、同じ食事量でも特に朝食時に上がりやすいと言われています。DITの上昇により、体温が上がりやすくなり、体脂肪の燃焼を促してくれるそうです。(※2)⇒高いほど痩せやすい?食事誘発性熱産生(DIT)とはさらに、朝食を食べたり食べなかったりする人は、毎日食べる人に比べ、メタボリックシンドロームになるリスクが、女性で4倍以上、男性で2倍近くになるという報告もあります。(※3)もちろんダイエット効果だけでなく、朝食は脳のエネルギー源となりますので、午前中の仕事のパフォーマンスを上げるためにも欠かせません。早起きして朝食をしっかりとって、1日のスタートを気持ちよく切りたいですね。朝型生活をはじめるために睡眠の質を上げる朝型生活を定着させるために、すっきりと目覚めたいですよね。そのためには睡眠の質を上げることが大切です。寝る前はスマホやテレビ、パソコンなどの強い光は避け、夕食は寝る3時間前に済ませるなど、カラダをリラックスさせ眠りにつきやすくしてあげましょう。⇒朝から気分爽快!質の良い睡眠を助ける食べ物と5つの心得⇒睡眠ホルモン【メラトニン】朝の楽しみを作る何事も続けるためには、「楽しむこと」が大切です。朝に食べたいものを用意しておく、美味しいコーヒーやお茶、好きな飲み物をゆっくりと飲む、朝カフェに行ってみる、ストレッチや散歩などの軽めの運動でカラダを動かす、新聞やニュースサイトをじっくり読む、など、あなたが楽しいと思えることを朝の習慣にしてみましょう。⇒カラダの調子を整えてくれる!朝の新習慣5つ 朝型生活は健康面のメリットだけでなく、気持ちの面でも充実感をもたらしてくれます。あなたにとってのメリットはありましたか?さわやかな朝を迎え充実した1日を過ごすために、参考にしてみてくださいね。 【参考・参照】(※1)保健指導リソースガイド連休の夜更かし朝寝坊が体調不良の原因?朝型生活でメタボや糖尿病のリスクを低下<>(最終検索日:2019/05/23)(※2)加藤秀夫生体リズムから摂食時刻の重要性を考える臨床栄養Vol.130(2017年3月)pp.300307(※3)糖尿病ネットワーク朝食をしっかりとると肥満を予防できる<>(最終検索日:2019/05/23) <p>【執筆者】<br>コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。</p>
2020年03月29日ディプティック(diptyque)人気の香り「ド ソン(Do Son)」のヘアフレグランスが新登場。合わせて、“香りが選べる”ヘアフレグランスとオー ド トワレの限定セットが、2020年4月1日(水)より全国発売される。人気の香り「ド ソン」からヘアフレグランス登場「ド ソン(Do Son)」は、ディプティックを代表するフラワーフレグランス。テュベローズを主役に、トルコローズ、アイリスなど花々の香りをかけ合わせた、爽やかで官能的な香りが特徴だ。ディプティック人気の香りから、ヘアフレグランスが新登場。髪にふわっと華やかな花の香りをまとえるようになる。“香りを選べる”ヘアフレグランスとオー ド トワレセットまた、ヘアフレグランス「ド ソン」の登場を記念して、“香りを選べる”ヘアフレグランスとオー ド トワレの限定セット「フレグランスセット」が発売。ヘアフレグランスとオー ド トワレは、ド ソン、オー デ サンス、オー ローズの3種の香りから好みの香りをチョイスできる。さらに「フレグランスセット」には、オリジナルのポーチも付属する。【詳細】■ディプティック ヘアフレグランス「ド ソン(Do Son」30mL 6,300円+税発売日:2020年3月15日(日)■ディプティック フレグランスセット(オリジナルポーチ付き) 9,500円+税<日本限定>発売日:2020年4月1日(水)全国発売※2020年3月15日(日)より先行予約。※ディプティック直営店のみ、3種類の香りより組み合わせ可能。詳しくは店舗まで問い合わせ。セット内容:ヘアフレグランス 30mL、オー ド トワレ 7.5mL香りの種類:ド ソン、オー デ サンス、オー ローズ【問い合わせ先】ディプティックジャパン株式会社TEL:03-6450-5735
2020年03月19日お泊りの朝、彼ともっとラブラブな関係になるためのコツを紹介します。ちょっとしたことでも、誰かが隣にいる幸せを感じられます。おはようのキスからはじまる朝お泊りした朝は、隣に大切な人がいる幸せを十分に実感したいものですね。彼が思わず彼女にされてキュンキュンしてしまう行為の代表は、やはり目覚めた時に優しくおはようのキスをされることにあります。簡単な行動ですが、大切な人と新しい朝を迎えた喜びを実感することができます。一人でいるときよりも、隣に誰かがいてくれることの幸福感を感じやすくなります。目覚めたときにキスをされると、彼は起きたときから幸せな気分に満たされますよ。お泊りの朝は、目覚めても一人ではないことを実感することができるので、朝一番から幸せ気分に浸ることができるのです。唇同士のキスでも良いですが、おでこにそっと優しくキスをすることで、深い愛情を表現することができます。まどろみながら抱きしめるお泊りをした朝が休日だったとき、それは至福タイムのスタートです。久しぶりのお泊りだった時には、寝ぼけていて一瞬どこにいるのかわからなくなることもあるかもしれませんね。そんなとき、横に彼がいるのを確かめたら、「ああ、今日はお泊りしたんだな」と感じることができます。隣りにいる彼を感じながら、腰に手を回してぎゅっと彼を抱き締めてみましょう。まだまどろみの中にいる彼も、ふわふわとした幸せな幸福感に浸ることができます。お泊まりの朝、まどろみの中で彼を抱きしめることで、私はそばにいるよ!というアピールにもなります。好きな子が隣りにいる幸福を噛み締めながら、今度は彼が彼女をギュッと抱き寄せてくれるかもしれません。手軽な朝ごはんをササッと用意お泊りの朝、彼を喜ばしたかったら、少し早く起きて手早く朝食を作ると良いですよ!和食を作ると喜ばれますが、そんなに手の込んだもので無くても良いです。手際よく作ったものが喜ばれます。調理をしていると、まだベッドで寝ている彼のところに朝食の良い香りが運ばれていきます。彼は半分夢の中にいながらも、もしかして朝食を用意してくれているのでは!?という期待に胸が膨らみます。朝食の用意ができたら、優しく彼を起こして一緒に食卓を囲みましょう。簡単なものであっても、自分のために用意してくれた食事というのは、何にも代えがたい喜びに変わります。お泊まりの朝は日常であっても、二人でいるだけで特別な朝になるのです。幸せを共有するスキンシップや朝ごはんを一緒に食べるというちょっとしたことが、二人の距離を縮めて幸せな気分にしてくれます。
2020年02月27日春限定「桜の香り」の朝用シートマスク発売株式会社スタイリングライフ・ホールディングス BCLカンパニーは、1月20日(月)より、春限定の朝用シートマスク「サボリーノ 目ざまシート 桜の香り」を新発売した。敏感になりがちな春の肌も、時短ケアできるマスクとなっている。洗顔・スキンケア・保湿下地まで完了するオールインワンマスク「サボリーノ 目ざまシート 桜の香り」は、起きたばかりの肌に貼るだけで、洗顔・スキンケア・保湿下地までが60秒で完了するオールインワンマスク。うるおいを与える成分として、国産のソメイヨシノ葉エキス・さくらんぼエキス・キイチゴエキス・ローズヒップエキスを配合。さらに、角質をケアし、すっきりさせる成分としてリンゴ酸が、肌を引き締める成分としてワイルドタイムエキス・セイヨウハッカ葉エキスが配合されている。ほのかな桜の香りと、強すぎないメントール感で、すっきりと引き締めながらも、うるおいのある肌へと導いてくれるマスクは、朝のケアにぴったりだ。内容量は28枚で、販売価格は1,430円(税込み)となっている。(画像はBCL公式ブランドサイトより)【参考】※BCL公式ブランドサイト「サボリーノ 目ざまシート 桜の香り」
2020年01月28日鼻の頭を撫でる風がツンと冷たくなって、自然と肩のまわりに力が入り、肌がひりつく季節。寒さがつらくはあるけれど、この数カ月は、香水で遊ぶのがとびきり楽しい、香りにとってのゴールデンシーズン。もちろん、初夏から夏にかけて、青々としたフレッシュな香りを纏うのも楽しいし、春や秋にぴったりな花々や穀物の香りを満喫するのも粋だと思う。だけれど、香りを自由自在に「ものにしよう」と思ったら、冬という時期こそお誂え向きかもしれない。そういえば、私が香水に心を奪われるきっかけになったのもまた、ずっと昔のとびきり寒い冬の夜だった。ボーイフレンドの部屋のベッドサイドにさりげなく置かれた、薬瓶を思わせる見慣れないフレグランス。ニューヨークで買ったのだというそれは、当時の私にはどうしようもなく成熟した官能的なものとして映った。彼が部屋から離れた隙にほんのワンプッシュだけ、その日着ていたヒートテックの中に吹き付けてはたまらなくドキドキしたことを覚えている。■肌の上に纏うそしてあれから随分経った今年の冬、いまやもう私にとってフレグランスは自分の一部のようになっていて、日々洋服や気分、天気や湿度、その日会う相手などのことをおもんぱかっては「さぁ、今日は何にしようか」と考えるのが無意識な日課なのだけれど、奇遇にもあの夜と変わらずに、私が心掛けているのは、服の上からではなく(できれば全裸で)肌の上に直接つけるということ。当時は単に「こっそり香水を使ったことがバレてしまったら、バツが悪いな」と考えていただけだったけれど、結果としてそれは正解だった。服の上に吹きかけるのと肌の上に馴染ませるのでは、香り方は全くと言って良いほど変わってくるし、肌自身が持つ香りや体温と混ざり合うことでより一層キャラクターが生きてくる。特に重要なのは、一度に纏う量。匂いの強弱やオーデコロンとオードトワレ、オードパルファムといった種類によっても変わってくるものの、一度に吹き付ける量は10〜15プッシュ。そうなると、必然的に「何を選ぶか」だけではなく「どう使うか」だって、少なからず重要になってくるように思う。「香害」なんて言葉もあるように、服の上からつけるのでは、どうしてもわざとらしく、そして過剰になってしまう。そういった点でも、冬は冒険も実験もしやすい季節。ふんわり柔らかなコートやざっくりと編まれたセーター。その下に潜む肌のくびれの部分や、内腿、膝の下、くるぶし。首筋や、腕の内側、手首。なだらかなシルエットをなぞるように、自分の好きな香りを潜ませてゆく。せっかくならば下着の上にスリップやシャツ、ニットを重ねるがごとく、香りも組み合わせてゆけば良い。そう、それはどうしようもなく耽美で優雅な遊戯。■好きな香りを組み合わせるワクワク感そして、「香りを組み合わせる」という一見ハードルが高い試みを、プレイフルかつチャーミングな「フレグランス コンバイニング™」として確立したブランドこそが今やフレグランス界を代表するジョー マローン ロンドン。コロンとボディ クレームなど、異なる香りを組み合わせ、自分の好きな香りを作れるサービスである。常時20種類が揃うコロンはブランド内の香りならどれとどれも組み合わせても不思議とよく合うから、自分自身の好みを見つけ出したり、個性を表現したりするのにぴったりで、一つひとつの香りを嗅いでいるうちに、ついつい時が経つのも忘れてワクワクしてしまう。一通り試しているうちに、これが好き!とピンとくるものが出てきたら、次にするのは気に入ったもの同士を組み合わせてみること。1994年に創立者がシンプルな中にも意外性のある数種類の香りを作り出して以来、英国スタイルの代表として、世界中のファンを魅了しているブランドだけに、当然単品で使っても素敵なのだけれど、「フレグランス コンバイニング™」をすることで、まるで自分だけの、自分を表現するのにぴったりな、特別な香りのように感じられて、より一層香りに対するときめきが色濃くなるはず。■憧れの組み合わせを纏うちなみに、限定品もふくめて、これまで数えきれないほどのジョー マローン ロンドンらしい洗練された香りに翻弄されてきたものの、冬場のせわしない日々を駆け抜けたい私にとって最強の組み合わせは、「154」と「ミモザ&カルダモン」のコンビネーション。ブティックのロンドン1号店の番地に由来している「154」はハンサムなウッディ。そして、その名の通り砕いたばかりのカルダモンのフレッシュなスパイシーさと甘い黄金色のミモザの香りが、なんともエキゾチックな「ミモザ&カルダモン」。「154」は少しも媚びがない香りであるがゆえ、女性が纏えば逆にフェミニンさが際立つと思うし、「ミモザ&カルダモン」はドライに見せかけつつも奥深くに官能がほのかに香る。もしかすると一般的な「甘くて」「可愛らしい」「誰からも愛される」香りとはまた少し違うかもしれない。だけれど、このふたつを合わせた瞬間に生まれる雰囲気――たとえば、少しミステリアスでありながらも、どこかほっとする、甘美な佇まい――は、自分にとっての憧れそのもの。それゆえ「人はこんな風に理想を追い求めるのね」としみじみ納得してしまうし、そういった意味でも香水は深くて、面白い。もしも自分を見失いそうになったときや自分らしさを見出したくなったときには、ジョー マローン ロンドンに足を踏み入れて、そのときの自分にうまくはまる香りを徹底的に追い求めてみるのも悪くない糸口になるかもしれない。Text/前田紀至子
2019年12月27日女子も大好きなアロマの香りは、自分がリラックスするだけでなく、恋愛を成功させる手段としても使えます。男子をキュンキュンさせるアロマの香りを紹介しましょう。甘い香りは女性らしさを感じさせるアロマの香りの中には、甘く、優雅な香りがたくさんあります。中でもイランイランはセクシーな気持ちにさせる香りと言われ、インドネシアでは結婚前夜、夫婦の寝室にイランラインの花を置いておくそうです。甘く切なさを感じさせるジャスミンもおすすめです。クレオパトラも愛したジャスミンは、甘いだけでなく清楚さを感じさせてくれるのも魅力です。さっぱりとした柑橘系の香りで男心をくすぐるアロマの香りが苦手、という男子も少なくありません。クセのある強い香りも多いですからね。そういった中で、グレープフルーツやスイート・オレンジなど、柑橘系の香りは多くの男子が受け入れやすい香りです。さわやかさを感じさせるアロマの香りは、清潔感があり、また癒される、と感じてくれるはずです。グレープフルーツに似た香りのベルガモットにはイライラを抑えてくれる作用もあると言われています。そんな香りをまとって彼のそばにいれば、自然と彼を癒してあげることができるかもしれません。森林浴をしているようなウッディな香りで癒す柑橘系のさわやかなアロマの香りも癒されますが、ウッディな香りも癒し効果抜群です。疲れているとき、心地よく感じるウッディな香りは心身ともに癒しを与えてくれます。バラに似た香りのローズウッドは、大人の女性の香り。ヒノキは森林浴をしているような、リフレッシュできる香りです。そんな香りのする女子がそばにいれば、自然と心が落ち着き、いつまでも一緒にいたい、と思ってくれるはずです。お目当ての彼の好きな香りを見つける香りの好みは人それぞれです。甘い香りが好きな男子もいれば、さわやかな香りを好む男子もいます。香りで男子の心をつかむには、お目当ての彼の好きな香りを見つけましょう。かすかに香りをつけて彼のそばに行き、反応を見てみるといいですよ。彼の好きな香りを見つけたら、疲れていそうなときにその香りで癒やしてあげましょう。癒された彼はあなたのことを忘れられなくなるはずです。
2019年10月12日モテる女性は、香りにこだわります。その素敵な香りに釣られるようにして、たくさんの男性が集まってくるのです。シャンプーや香水の香りあくまでも程良いという条件付ですが、女性からほのかに香るシャンプーや香水の香りは、男性に評価が高いです。周囲に香りをまき散らすような強い匂いは敬遠される傾向がありますが、近づくことで、しっかりと判断できるくらいの匂いが効果的です。香りの種類は、男性用には少ない、女性的な香りで人気のものをチョイスするとよいでしょう。男性は、自分の性別にはない、女性らしい香りを好みます。ローズ系の香りロース系の香りは、男性にはあまり使われないイメージです。さらに、女性に人気の香りでもあり、非常に使いやすいというメリットがあるでしょう。ただし、強いローズの香りには注意が必要で、人によっては芳香剤や年配女性を連想してしまう人もいます。そのため、ほのかなローズの香りというポイントを忘れずに利用してみるとよいでしょう。柑橘系の香り香りのチョイスとしては、とても無難ですが、それゆえに多くの男性に受け入れられやすいです。また、女性からの評価も高いので、周囲に気にせず利用することができます。柑橘系の香りがする女性に男性が抱くイメージは、爽やかだったり、華やかというイメージです。控え目な香りが多いので、おしとやかな女性というイメージを抱く男性も多くなります。比較的、万人受けする香りなので、気になる男性の好みがわからない時でも、無難に選べます。フローラル系の香りフローラル系の香りは、男性に品をアピールすることができる香りです。フローラルな香りに男性が抱くイメージは、華やか、上品というものです。また、若年層は、フローラルな香りのする女性に対して、大人の女性というイメージもあるようです。あまりに強い香りは敬遠されてしまいますが、ある程度までなら、香りを際立たせても問題ありません。フローラル系の香りを演出したいなら、香水をはじめ、柔軟剤を利用するのもおすすめです。
2019年08月20日子ども優先の日々の中で、時短でスキンケアをしたいと思っているときに見つけた「ボタニカルエステ シートマスク」。これを使うようになってから、一気に朝の身支度を済ませられ、時間にも心にも余裕ができました。実際に使ってみた体験談を感想を交えてお伝えします。 洗顔からスキンケアまで1分以内! 子どもが生まれる前は、洗顔からスキンケアまで毎日5~10分ほどかかっていましたが、小さい子どもがいると朝は毎日バタバタです。このシートマスクは顔に55秒つけているだけでOK。1分以内で洗顔からスキンケアまでを終わらせることができます。しかも、シートをつけている1分間に、子どものお世話や家事など、ほかのことをすることができます。効率よく時間を使えるようになり、なおかつスキンケアまでできるのが気に入っています。 1枚1枚がしっかりしたシートこのシートマスクは1枚1枚がしっかりしたシートで、スキンケア成分が肌にきちんと浸透している感覚があります。そして1枚のマスクで「洗顔・化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・機能性ケア」の7つの役割を果たしてくれる優れものです。顔をしっかりと覆ってくれる大きさなので、しっかりとケアできます。また、国産の天然コットンを100%使用していて、肌触りも良く、私個人としては肌が荒れたり、刺激を受けてピリピリすることもないので使いやすいです。 ジューシーレモンの香りでスッキリ「ボタニカルエステ シートマスク」には「朝の時短」「夜の時短」「白の時短」の3種類あるのですが、私が使っているのは「朝の時短」タイプ。フレッシュなジューシーレモンの香りがします。この香りが朝にぴったりで、目覚めがすっきりして、暑い季節でも肌と気分が爽快な気分になるので気に入っています。 最初は、1枚のシートマスクで7つの役割を済ませられるなんて本当かなぁ? と半信半疑で、肌の調子がどうなるか気になるところでしたが、私の場合は、肌の調子が悪くなったり、乾燥が気になるようになったということもなく、肌に合っていたようです。 定価は30枚入り1,400円(税抜)、5枚入りが390円(税抜)とプチプラです。1枚のシートで洗顔からスキンケアまでできるので、コスパのいい商品だと思います。時短で朝の身支度ができて、とても気に入っています。著者:立田みのり一男一女の母。妊娠、出産を機に退職後、現在は自身の経験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。
2019年07月05日恋人同士の時はたくさんデートに出かけたのに、いざ結婚すると生活に追われて二人でお出かけする機会が減ってしまった……。結婚後は家にあなたがいることですっかり安心して出不精になり、なかなか外に連れ出してくれないというダンナ様もいるかもしれません。でも、夫婦になってもデートは気持ちを保つためにとっても重要。たまには、二人きりのデートをおねだりしてみませんか?開放的な居酒屋デート二人の記念日には高級レストランでディナー、なんて憧れますよね。しかし、家庭を持ってお財布がひとつになると、そんなに頻繁に外食というわけにもいきません。そんな時には、居酒屋デートがおすすめです。開放的なお店でジョッキで乾杯すると、ダンナ様の心もほどけて普段は聞けない会社のグチなんかをホロリとこぼすかもしれませんよ。優しく聞いてあげると、お互いの信頼感がもっと強くなりそう。芸術に触れる美術館デート日頃の疲れを癒やすには、美しいものを鑑賞するのが最適です。絵画や、骨董、彫刻など、普段触れることのないアートを観に行きましょう。感想を言い合うことによって、ダンナ様の知らなかった一面を発見できるかも。美術館によっては、子どもを預かってくれるところもあります。二人きりで大人のデートを楽しめますよ。気分を変えてラブホデート結婚すると日常生活もマンネリになりがち。帰ってきて、ご飯食べて、お風呂入って、ハイ、お休みでは寂しいですよね。勇気を出して、ラブホに誘ってみませんか。最近はアダルトな雰囲気なホテルばかりではなく、おしゃれで清潔なお部屋もたくさんあります。カラオケや映画を楽しむこともできるので、たまには異空間でゆっくり過ごしてみませんか?忙しいダンナ様とはお家でデート子どもがいたり、ダンナ様の仕事が忙しかったりで、デートなんて行けない…という人は、お家でデート気分を味わいましょう。食事はデパ地下で買いこんで、ちょっと高価なワインを開けて、おしゃれなディナーを楽しみましょう。いつもと違う入浴剤にしたり寝室にアロマを炊いてみたり、ちょっとした工夫でロマンティックな疑似デートを満喫できます。奥様のアイディアにダンナ様も喜んでくれるはずです。
2019年07月04日「ほわころくらぶ」のコラボレーションカフェ「ほわころくらぶ×ハンズカフェ」が、2019年6月28日(金)から7月30日(火)まで、東急ハンズ池袋店のハンズカフェ 池袋店1・7Fに期間限定でオープンする。「ほわころくらぶ」限定カフェメニューほわころくらぶは、イラストレーターえちがわのりゆきのコミックから誕生した。子犬の「ほわころちゃん」が、あざらしの赤ちゃん「むくちゃん」、ひよこの「ぼーちゃん」ら“ほわほわ”した仲間たちとともに繰り広げる物語が、心まで癒してくれるとSNSを中心に話題を集めている。「ほわころくらぶ×ハンズカフェ」では、ほわころくらぶのキャラクターたちをモチーフにしたオリジナルメニューを展開。7Fハンズカフェと1Fのハンズカフェ初のスタンド型カフェで異なるメニューを提供する。7Fハンズカフェ限定メニュー「ほわころちゃん」が花畑で遊ぶ姿をイメージした「ほわころちゃんのお花ばたけカレー」は“食べられる”花をデコレーションして華やかに仕上げた。ほわころちゃんに見立てたライスの周りには、チキンとたっぷりのカラフル野菜をのせて。カレーは、ほわころちゃんと同じ白色のホワイトカレーをチョイスした。「ほわころくらぶのなかよしプレート」は、ハンバーグのほわころちゃんと、たまごライスのぼーちゃんを仲良く盛り付けたワンプレート料理。ハンバーグには、ホワイトソースをたっぷりとかけて、ほわころちゃんのふわふわとした姿を表現した。ほわころちゃんとしばころちゃんがパンケーキになったら…というアイデアのもと生まれた「ほわころちゃんとしばころちゃんのなかよしパンケーキ」。一緒に飾ったぷにぷにの肉球をイメージしたピンク色の白玉やいちごパウダー、ピーチソースで“味変”させて味わうのがおすすめだ。1Fハンズカフェ-スタンド-メニュー1Fでは、食べ歩きにも便利なワンハンドメニューを多数用意。「ほわころちゃんのほわもこソフトクリーム」は、ほわもこのソフトクリームにマシュマロをトッピング。中には、スポンジとベリーソースが隠れている。夏にぴったりなひんやり冷たいスイーツだ。「ほわころちゃんのさわやかフルーツティー」は、アールグレイティーにレモン、オレンジ、パイナップル、白桃などの果物とミントを組み合わせ、爽やかなティードリンクに仕上げた。【詳細】ほわころくらぶ×ハンズカフェ開催期間:2019年6月28日(金)~7月30日(火)場所:東急ハンズ池袋店のハンズカフェ 池袋店1・7F住所:東京都豊島区東池袋1-28-10 東急ハンズ池袋店<メニュー例>■7Fハンズカフェ限定メニュー・ほわころちゃんのお花ばたけカレー1,300円(税込)・ほわころくらぶのなかよしプレート1,300円(税込)・ほわころちゃんとしばころちゃんのなかよしパンケーキ1,300円(税込)■1F HANDS CAFE -stand-限定メニュー・ほわころちゃんのほわもこソフトクリーム800円(税込)・ほわころちゃんのさわやかフルーツティー650円(税込)ほか※メニューは予告なく変更になる場合あり。※メニュー写真は実際の商品とは多少異なる場合あり。<プレゼント>「ほわころくらぶ×ハンズカフェコラボレーションメニュー」1品注文ごとに「コラボ限定オリジナルコースター」をランダムで1枚プレゼント。※デザインは、7Fが6種類(丸型)、1Fが2種類(花型)の全8種類。※なくなり次第終了。「ほわころくらぶ×ハンズカフェコラボレーションメニュー」を1品以上注文すると、ほわころくらぶ商品を1,000円(税込)以上購入者に「コラボ限定オリジナル缶バッチ」を1個プレゼント。※なくなり次第終了。
2019年06月21日香りがその人の印象を決めるといっても過言ではないほど、香りの選び方は大切です。また、好きな香りに包まれていると、モチベーションUPにつながったり、リラックスできたりと、自分へのいい影響も期待できますよね。しかし、つけすぎると周りの人に迷惑をかけたりと、逆にマイナスのイメージを与えてしまうことも……。そこで今回は、いい女認定間違いなしの、香りの取り入れ方を、美容ライターがお伝えします。大切なのは引き算!つけすぎはNG出典:byBirth香水は、自分で思っている以上に強く香るため、つけすぎは絶対にNG。また、意外と見落としがちなのが柔軟剤など、衣類の香り。香水と組み合わさると、香りが強くなりすぎて周りの人の迷惑になってしまいます。最近ではたくさんのメーカーから香りを主張した柔軟剤や洗剤が発売されており、それらを取り入れている人も多いと思いますが、そこに香水などをプラスすると、周囲に香りがきつい印象を与えてしまうことも……。それでは、せっかく素敵な香水を選んでも、台無しですよね。髪の毛のスタイリング剤も同様、香りの強いアイテムは多いはず。自分以上に周囲には香りが伝わりやすいことを念頭において、一度身の回りのアイテムチェックしてみるのも良いかもしれません。衣類に香りをまとう場合は香水は控える、逆に香水をつけるときには洗剤や柔軟剤の香りを抑えるなど、引き算を意識するのが大切なポイントです。オフィスでもうかない!マナーを守った香水の取り入れ方とは出典:byBirth香水のような強い香りが苦手、という人も多いはず。オフィスなどでは特に、周囲への配慮を心がけておきたいですよね。電車やエレベーターなどの密室空間だと、余計に周りに気をつけたいところ。そこで、主張しすぎない香水の付け方が、こちら。30センチくらい離したところからプッシュ。ウエストまわりに一吹きする。脚などの下半身につける。たくさんつけたい衝動を抑えて、1プッシュに抑えておくのがポイントです。また、香りは下から上に上がってくるため、主張を抑えたいときには、下半身だけにつけるのも効果的ですよ。「つけすぎた……」と思ったときは、洗い流すのが一番効果的ですが、外出先などで気づいた場合は、ウエットティッシュでささっとふき取るだけでも匂いが抑えられるので、落ち着いて対処してみてくださいね。香水が強すぎる!そんなときに取り入れたいアイテムとは出典:byBirth香水は香りが強すぎる、コントロールするのが難しい……。という人におすすめなのが、ボディクリームやハンドクリームです。筆者は保湿効果も期待して、お風呂上りに好きな香りのボディクリームを塗りこんでいますが、翌日も少し香りが残っているので、オフィスなどで抑え気味にしておきたいときはこのくらいがベター。香水よりひかえめに、香りを楽しむことができます。少し香りを強めたいときには、脚にだけクリームを塗りこむというのもおすすめです。また、ボディクリームのべたつきが苦手という人や夏場は、ハンドクリームもおすすめです。さりげなく香りをまとわせるにはベストなアイテムで、オフィスでもマナーを守って香りを楽しむのには丁度良い香りの強さです。周囲に配慮し、TPOに合わせてアイテムを使い分けてみてくださいね。おさえておくべき!香水を控えるべき場面とはまた、香水を控えるべき場面もあります。このような場所・場面では控えておきましょう。レストランレストランや飲食店で、香水は控えるのがマナー。目で見て、匂いを楽しむ場ではふさわしくないため、遠慮しておきましょう。病院香りに敏感になっている人も多いため、病気の人に配慮し控えましょう。アウトドア、スポーツ汗をかいたり体温があがると、香りが強くなる傾向にあるので、このような場では控えましょう。お通夜や告別式など華やかな香りはふさわしくないため、この場合も控えておきましょう。さいごに出典:byBirthいかがでしたか。香水はつけすぎると、周囲にスメハラ認定されてしまうため、香りのコントロールが必要です。ポイントは「さりげなく、控えめに」。周りに配慮した取り入れ方をマスターできれば、完璧です。みなさんも、香りを味方につけて、いい女度をアップさせてくださいね。
2019年05月01日マイペースでちょっとわがままな猫系女子、実は男性を惹きつけるための秘訣をたくさん持っているんです。今回はそんな猫系女子の特徴を紹介し、何が男性を虜にするのか説明します。自分の時間を大切にしている猫系女子が大切にしていること、それは自分の時間です。相手に合わせるのではなく自分の時間を大切に生きること、それは精神的な自立を意味しています。気分屋で自分勝手と思われがちですが、実は芯がしっかりしていて考えて行動しているのが特徴です。自分に自信を持っているからこそ、誇り高き美しい雰囲気が出せるのかもしれません。ただかわいいだけではなく、相手に依存しない自立した心と自由さを持ち合わせていることが男性を魅了する秘訣なのです。時に無邪気で時に大人っぽいギャップ猫系女子は、時に子どものようにはしゃいだり、無邪気な笑顔を見せたりと、素直に感情を見せることが特徴です。かといえば、静かで落ち着いた大人の雰囲気をだしたりと、その性格にはかなりのギャップがあります。男性は、無邪気で純粋な女性に惹かれやすいものですが、一方で女性に母性的な優しさや思いやりを求めているんです。猫系女子の無邪気で子どもっぽい性格と大人っぽい性格は、まさに男性が望む二つの面を満たしています。常にマイペースでのんびりやさん猫系女子が常にまとっている雰囲気、それはマイペースとリラックスです。猫と一緒にいるとなんだか心地よくてリラックスできませんか?猫は飼い主に適度な距離感を保ちながら、自分も相手も居心地よくすごせる術を知っています。それは相手に過剰に干渉しない、相手のテリトリーには踏み込まないことです。猫系女子も同じで、適度に相手のことを放っておきながら、でも一緒にいるとリラックスできるそんな心地よい雰囲気を作り出すことに長けています。それが男性に彼女とずっと一緒にいたいと思わせる秘訣なんですね。
2019年02月19日女性が朝活として筋トレをすると、美容や仕事によい影響がでるといわれています。ここでは朝活で筋トレをするメリットをご紹介します。「朝活」という言葉を聞いたことはありますか?朝活がブームになったきっかけは「世界の著名人」たちの影響だといわれており、日本でもそれをマネしてはじめる人が増えているようです。今回は、朝活として筋トレをするメリットをご紹介します。朝活として筋トレをやってみよう出典:byBirth「朝活」とは起床してから5分~1時間ほど好きなことをして過ごすことで、例えば「読書」や「ランニング」、「ゲーム」などがあります。世界の著名人も朝活をしている人が多く、それが「成功者になる秘訣」ではないかともいわれているようです。さて、おすすめの朝活ですが、「筋トレ」をしてみてはいかがでしょうか?筋トレといってもハードなものではなく「5~10分」ほどでできる簡単な種目でOKです。朝の筋トレは身体にさまざまなメリットをもたらしてくれるので、「充実した1日」を過ごせるようになるでしょう。朝活に筋トレをするメリット筋トレは夕方にやるイメージがありますが、朝にやるとどのようなメリットがあるのでしょうか?ここでは朝活として筋トレをやるメリットをご紹介します。1. 集中力アップ筋トレ後の脳は血流がスムーズになるので、「酸素量」が通常時よりも大幅に増加します。酸素量が増えることにより「脳が活発」に働き、筋トレ後10時間の間は「集中力」が増加するようになるそうです。つまり、朝から仕事が捗るということになりますね!2. 決断力・判断力アップ筋トレ後は「やる気アップ」「決断力アップ」「判断力アップ」する「テストステロン」というホルモンの分泌が増加します。「モチベーションを上げたいとき」や「異性を見分けたいとき」などにも有効ですね!3. 脂肪が燃焼されやすくなる人間は起床後からお昼までの時間帯がもっとも脂肪が燃焼されるといわれています。それは食後に発生する「インシュリン」という脂肪を貯め込む物質の分泌量が少ないためで、そのインシュリンが少ない時間に筋トレをすれば、「脂肪が分解されやすくなる」ので、朝に筋トレをすると痩せるといわれているのです。また、筋トレ後は身体が酸欠状態になるので、それを回復するために普段よりも酸素消費量が増加します。そうすると代謝が向上するのですが、驚くべきはその持続時間で、ある研究によると「13時間後でも13%代謝が向上している」とのことです。なお、ランニングなど軽い運動ではあまり期待できないので、筋トレがおすすめです。4. 自由時間が増える朝に筋トレが終わっているので、「日中は好きなことができます」。仕事帰りに寄り道したり、遊ぶ約束をすることも可能ですね!5. 筋トレが毎日できる夕方に筋トレをしたいと思っても実際には、残業や急な予定でできないことがあります。そうするとモチベーションの低下や筋肉の成長にも影響がでてしまうので、朝活で筋トレをすれば、ほぼ毎日実行できるので「筋トレが習慣化」するのではないでしょうか。朝活に筋トレして大丈夫?朝に筋トレをすることに対して不安な事もあると思いますので、ここではその不安な点を解消してみましょう。1. 日中に眠くならない?朝から疲れてしまうので仕事中に眠くなるのではないかと不安になりますよね。たしかにハードな筋トレをすれば疲れがたまるので、何もしなければ眠くなる可能性はありますが、ある程度予防することは可能です。睡眠時間は削らないまずは朝活のために睡眠時間を削るのは間違いです。「1時間削るのではなく1時間はやく寝る」ようにすれば、寝不足による日中の眠気もある程度予防できると思われます。糖質を摂取筋トレ後は身体が回復モードに入りますので、いつもより栄養が必要になってきます。しかし栄養が不足していると、身体が危機を感じて眠るように指示をだすので眠くなってしまうのです。それを防ぐには「筋トレ前に軽くバナナやチョコ」などの「糖質」を摂取すること、「筋トレ後は朝食」をしっかり食べることで栄養が満たされて、疲労による眠気を予防することができます。とはいえ、最初の頃は身体が慣れていないので眠気はあると思いますので、最初は休日の朝だけやるようにして「身体を慣らす」ことからはじめてみてはいかがでしょうか!2. ケガしそう・・・朝は身体が固いので、しっかりウォーミングアップをすることが大切です。ただし瞬発系スポーツと違い、筋トレ前に柔軟体操をするとパフォーマンスが低下するという意見もあるので、柔軟体操ではなく「筋トレの動作を低負荷で大きくゆっくりやって身体を温める」ようにするといいでしょう。朝と夕方どっちがいい?基本的には筋肉の成長に差はありませんが、「夕方の方が交感神経が活発」になっているので、高重量の筋トレがやりやすくなるそうです。しかし朝も身体を温めればそれほど気にする必要はなく、むしろ「毎日実行できる朝」の方が結果としては成長がはやくなるかもしれません。朝は下半身中心に鍛えてみましょうダイエット目的なら下半身を鍛えて血流を促進させると「代謝の向上」が期待できます。他にも脚の筋肉には血液を上に送るポンプの役割があるので、鍛えれば「むくみの予防」「冷えの予防」が期待できるでしょう。ここでおすすめ筋トレをご紹介します。基本は床に寝る種目は朝だと面倒に感じたり、汚れるので「立ったままできる種目」がおすすめです。つま先立ちこぶし1個分開いて立ちます。踵をすばやく持ち上げて3秒キープ。バランスが取れないときは椅子につかまりましょう。踵が床につかないようにゆっくり降ろします。繰り返しましょう。ふくらはぎのストレッチがポイントなので、段差に脚先を引っ掛けて踵の上下の距離を広くとると効果的ですスロースクワット出典:byBirth背筋を伸ばし脚を肩幅より少し大きく開きます。つま先は外45度、両手は頭の後ろか前に伸ばしましょう。膝がつま先より前にでないようにお尻を突き出しながらゆっくりと腰を降ろします。膝が90度になるまで曲げてみましょう。1秒キープしたらゆっくり立ち上がります。「腹筋、姿勢の改善、ヒップアップ、下半身の引き締め」に効果的です。立ち上がるときに内股にならないように注意してくださいね!また、間違ったフォームでやると筋肉がアンバランスになり太くなる原因にもなるので、鏡を見ながら丁寧にやってみましょう!朝活として筋トレをおすすめしてみましたがいかがだったでしょうか?忙しい女性でも習慣化しやすく、少しずつですが筋肉を確実に成長させることができますので、1日5分でも3ヶ月後にはスタイルや体質に変化が起きていると思います。仕事のため、美容のためにも、これをきっかけに「朝活」をはじめてみてはいかがでしょうか!
2019年02月17日お洒落の仕上げに香りを使うという事も効果的です。男性に効果的にアピールするためのテクニックを確認しておき、出会いに備えておきましょう。強すぎる香りは逆効果になることも女性に比べて、男性は香りに元々気を配らない方も多く、香水などについての知識や経験も少ないことが多いです。そのため、強すぎる香水の香りを嫌うという方もいます。つけている本人は香りに慣れていて気が付かなくても、周りの人にとっては強すぎる香りになっているという事もあるものです。時間がたつことで、汗や他の香りとまじりあい香りが変わってしまう事も考えられます。強すぎる香りの場合、なかなか香りが消えずに悪臭になってしまう事も考えられます。そのため、香水をあえてつける場合には、量を少し控えめにしておくのがポイントです。それとなく香るぐらいの方が男性にとっては受け入れられやすくなります。洗濯の際の香りにこだわる香水をつけて香りをコントロールするのは実は難しいものでもあります。男性に不快感を感じさせないようにするためには控えめにしたいところですが、その加減がわかりにくいという事もあるでしょう。そのような方は身に着ける服の香りで楽しんでみましょう。最近は香りにこだわった洗剤などが多く出ています。香りづけのために入れるアイテムもあるほどです。組み合わせ方によって香りが変わることもあります。自分にぴったりの香りを毎日のお洗濯で作っていきましょう。それとなく良い香りをまとうことが出来、男性にときめきを感じてもらいやすくなります。自分の香りを決める香りも人の感覚の一つですから、香りで相手を認識したり、好ましく思ったりすることもあるはずです。しかし、香りを毎日ころころ変えていると、あなたの魅力として感じにくくなってしまいます。何度もあっている親しい相手の香りは何となく覚えていることが多いものですから、自分のお気に入りの香りを決めたら変えないという事も一つのテクニックと言えます。
2019年02月16日いい香りとの出会いは、心を動かされるほど魅了されますよね。その香りというのは、香水であったり、ヘアケアであったり、ハンドクリームであったりと女性ならどんな時でも自分好みの香りに包まれたいと思うものかもしれません。香りは癒し効果だけではなかった、あらゆる場面で使い分けたい、香りがもたらしてくれるさまざまな効果をご紹介します。出典:byBirth香りは時に精神を安定させてくれたり、気分を上げてくれたりと、自分好みの香りに包まれる事は、小さな幸せでもあるかと思います。香水を始めとする、ハンドクリームやヘアコロンなど、日常的に香りを取り入れ楽しむ方も多いのではないでしょうか。せっかくなら香りの秘密を知り、シチュエーションごとに使い分けてみましょう。香りは嗅覚出典:byBirth香りや匂いというのは、人それぞれ感じ方が違うかと思います。例えばふとコーヒー屋さんの前を通った時、その淹れたての香りについついコーヒーが飲みたくなってきたり、すれちがった人の香水が昔の記憶を呼び覚ましてくるなど、香りや匂いだけで食欲が湧いたり、記憶を呼び覚ますなどの経験をした事はありませんか。出典:byBirthこれは脳の大脳辺緑系の中にある記憶を司る海馬という部位に、香りや匂いがダイレクトに届く為、その記憶というのは鮮烈に脳に残りやすいと言われています。このように、感情や行動を司る大脳辺緑系に香りが働きかけることによって、さまざまな効果を得ることができます。日常生活に応用してみましょう。香りは大きく分けて7種類出典:byBirth樹脂系ハーブ系フローラル系柑橘系エキゾチック系樹木系スパイス系それぞれの香りの基本的効果樹脂系の香り出典:byBirth木の樹脂からとれるような濃厚で甘い香りが特徴。ベンゾイン BENZOIN(安息香)バニラに近い香りで、ストレスを緩和させてくれる働きがあり、明るくほんわかとした気持ちにしてくれます。フランキンセンス FRANKINCENSE(乳香)木製の甘い香りに、かすかに爽やかさがプラスされた香りで、感情を落ち着かせ心を和ませてくれます。ミルラ MYRRH(没薬)スモーキーで甘い香りと苦味を感じさせる香りが特徴で、無気力になっている時などに自信を取り戻させてくれます。ハーブ系出典:byBirthハーブ系は、種類によってさまざまな爽快感ある独特な香りを楽しむことが出来ます。ペパーミント PEPPERMINTすっきりとした爽快感溢れる香りで、眠気を覚ましてくれるだけではなく、うつ状態を和らげ、ヒステリーになっている時の神経も鎮めてくれます。マジョラム MARJORAMややスパイシーな香りの中に温かみある甘さがプラスされているのが特徴で、不安やストレスを鎮め、精神をリラックスさせ、心を落ち着かせてくれます。ローズマリー ROSEMARY清涼感のある透き通った香りで、記憶力をアップさせ、疲れている時や無気力の時に気分をあげて元気付けてくれる効果があります。フローラル系出典:byBirth甘く優雅で華やかな優しい花の香りが特徴。ラベンダー LAVENDERフローラルハーブの穏やかな優しい香りが特徴的で、精神的疲労や不安を和らげ、気分をゆったりとさせてくれます。ローズ ROSE香りの女王と言われるほど華やかでエレガントな香りが特徴で、イライラした時や、嫉妬や、妬みなどのネガティブな感情を和らげ、明るい気持ちへと導いてくれます。ネロリ NEROLI(オレンジフラワー)柑橘系の爽やかさとフローラルな優雅さが調和された香りで、幸福感とリラックス感を与え、プレッシャーなどの緊張した気持ちを落ち着かせてくれます。柑橘系出典:byBirth男女問わず幅広く好まれる香りで、フレッシュさが特徴。オレンジ ORANGEオレンジの甘くすっきりとした香りが、緊張をほぐし、前向きな気持ちにさせてくれます。グレープフルーツ GRAPEFRUIT甘すぎないフレッシュな香りが特徴で、気分にムラがある時に気分転換をしてくれます。ゆず YUZUほのかに苦味のある爽やかな香りで、集中力をアップさせてくれます。エキゾチック系出典:byBirth異国の雰囲気に満ちた神秘的な香り。パチュリー PATCHOULIゆったりとした深みある香りで、現実を冷静に見つめ直し、感情を落ち着かせてくれます。イランイラン YLANG YLANG濃厚な甘さとセクシーな香りで、幸福感をもたらしくれます。サンダルウッドSANDALWOOD(白壇)深みのある落ち着いた香りで、ストレスを和らげてくれます。樹木系出典:byBirth森林の中で深呼吸したくなるようなすっきりとした香り。ティートゥリー TEA TREEクールで清潔感ある香りがし、気分をリフレッシュさせてくれます。サイプレス CYPRESSウッディーな香りで、ゆったりとした気持ちにさせ、怒りの感情を和らげます。ユーカリ EUCALYPTUS清涼感のある香りで、高ぶった感情を鎮めてくれます。スパイス系出典:byBirth香辛料のイメージを持たせつつ、いつもの香りにアクセントを加えてくれます。シナモン CINNAMONコクのある甘い香りが特徴で、孤独感が強い時や、無気力になっている時に効果があります。ジンジャー GINGERピリッとしたスパイシーな香りで、集中したい時や気力を充実させたい時に効果があります。クローブ CLOVEスパイシーで独特な強い香りがあり、勉強に集中したい時などに効果があります。出典:byBirth気分が落ち込んだり集中したい時など、自分の気持ちや行動を見て、それぞれ脳に働きかけてくれる香りを選び、癒されてみてはいかがでしょうか。
2019年02月06日こんにちは、たねです。平日の朝ってどうしてもバタバタしますよね。我が家では私が忘れっぽいこともあり、朝は余裕を持てるよう当日の負担を減らす工夫を心がけています。例えば…朝ごはんは簡単に 前日用意できる持ち物は前日のうちにセット 当日忘れそうなものはプリント管理アプリで通知 パパのご飯は自分で準備してもらう等々。実際に他の家はどういう感じなのか気になることもあるかと思います。そこで、今回は我が家の朝の実況中継をお送りしたいと思います!我が家は朝はさほど早くはないですが、それでも眠い中、娘を起こします。朝ごはんは忙しい&娘も食欲が無いのでかなり適当です。朝からきちんと包丁やフライパン使ってる人を尊敬しています。荷物は前日に準備しておくことも多いですが、イベント日や衣替えなど、その日に対応するものを忘れていることも。他にもいくつか。。。その日の出席ノートのハンコを押す位置に小さいイラストを書き込む 水筒のお茶を入れる ハンカチティッシュを制服のポケットに詰める 帽子をかぶせる プリントの提出などなど本当に細々とした作業があります。ひとつひとつはとても地味で簡単なんですが、何しろ項目が多いんですよね…。私はうっかり忘れものが多いタイプなので、娘には迷惑をかけないよう、前日にできることは可能な範囲で前日に用意して対応しています。うちでは夫の朝ごはんもセルフサービスでやってもらっているし、子のお弁当も週に一度です。それでもなかなか、ご飯を食べない娘やイレギュラーの持ち物、服装に毎日てんやわんやしています。子供一人でこれなので、兄弟を育てているお母さん達って、毎日本当にすごいなーと思っています。バスに間に合うことが最優先!のため、とっても適当な我が家の朝の様子でしたが、何か参考になれば幸いです。●ライター/たね
2018年12月18日柔軟剤や香水などといった日常生活の中でも身近に使われているバラの香りです。サッと嗅ぐだけでも華やかで女性らしい香りが特徴となっているバラの香りですが、ただ良い香りがするだけでなく、女性をもっと綺麗にしてくれる美容パワーが秘められています。良い香りで癒されながら綺麗になることができるバラの香りから得ることができる美容効果とはどういったものがあるのか、ご紹介します!華やかな香りが特徴的で香水にもよく使われており、サッと嗅ぐだけでも女性らしい香りが特徴となっているバラの香りです。上品でありながらも豪華な雰囲気を出すことができるバラの香りは、デートの時や大切なイベントがあるときにもピッタリな素敵な香りとなっていますよね。出典:byBirthバラの香りは香水といったファッションアイテムだけでなく、柔軟剤などにもよく使われていたりするので、私たちの日常生活の中でもバラの香りは身近な香りとして普段から好んで使っているという人もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?バラの香りは女性らしく華やかでただ良い香りがするだけでなく、嗅ぐことによって女性をもっとキレイにしてくれる美容パワーが秘められているとして、多くの女性たちの間で注目となっています。出典:byBirth良い香りでリラックス効果も実感しながらもっともっとキレイになることができる、バラの香りから得られる嬉しい美容効果とはどういったものがあるのか、ご紹介します!バラが持っている3つの香り成分バラにはティーローズエレメント、ネロール、ゲラニオールという3つの香り成分が含まれています。出典:byBirthティーローズエレメントは鎮静効果や安眠効果、さらには美肌効果があり、ネロールにはリラックス効果やホルモンバランスを整える効果、ゲラニオールには抗菌作用、口臭や体臭を抑えてくれる効果があります。美容に効果的な成分も3つの香り成分がいろいろな効果をもたらしてくれるバラですが、バラには香り成分だけでなくポリフェノールやビタミンC、ビタミンEなどといった美容に欠かすことのできない成分もたくさん含まれています。出典:byBirthバラの香りから得られる美容効果とは?アンチエイジング効果バラにはポリフェノールが含まれていることから、身体の中の活性酸素の生成を抑制しながら細胞が老化してしまうことを防いでくれる役割を果たしてくれます。活性酸素が増えてしまうとシミやシワ、くすみなどといった肌トラブルの原因にもなるのでしっかりとしたケアが必要となってきますよね。美肌効果バラの香りにはストレスを緩和させてくれる効果があります。ストレスが溜まってしまうと肌にも悪い影響が出てしまう原因となるので、バラの香りでリラックスしてストレスを和らげることで肌にとっても良い効果をもたらすことができます。またバラのローズ・アルバ精油には、メラニンの生成を抑制する働きのあるローズアンヒドリドという成分が含まれているので、シミなどといった肌トラブルの原因予防にもつながります。リラックス効果リラックス効果が高い香りとしてはベルガモットやラベンダーなどといった香りがありますが、バラに含まれている香り成分であるティーローズエレメントにはラベンダーの約3~4倍のリラックス効果があるといわれています。寝る前にアロマオイルなどでバラの香りを嗅ぐことによって高いリラックス効果を得ることができ、質の良い睡眠につなげることができますね。ホルモンバランスを整える効果バラの香りは女性が乱れやすくなっているホルモンバランスを整えてくれる働きもしてくれます。バラの香りで乱れていたホルモンバランスが整うことによって、生理前のニキビなどといった肌荒れやイライラなどといった症状を緩和させることができます。ローズオイルを使うのもオススメ仕事の関係で香水をつけることができないなどといった場合には、ローズオイルをいつも使っている化粧水やクリームなどに混ぜてみることをオススメします。スキンケアとして使うことで毎日手軽にバラの香りを楽しめるだけでなく、しっかりと美容ケアもしていくことができます。出典:byBirthまたバラの香りのアロマオイルなどを使えば、自分の部屋の中でリラックスしながら簡単にバラの香りを取り入れることができます。素敵なバラの香りで美人度アップいかがでしたでしょうか?とても女性らしく華やかなバラの香りは、女性たちの中でも人気の香りとなっていますよね。バラの香りは香水や柔軟剤などといったものにもたくさん使われており、私たちの日常生活の中でも親しみのある香りとなっています。身体からフワッとバラの良い香りがすると、とても上品で女性らしい魅力を感じることができたりもします。出典:byBirthバラの良い香りはリラックス効果を与えてくれるだけでなく、美肌などといった女性にとっては欠かすことができない美容効果をもたらしてくれるものとなっています。いつもの香水は違う香りを使っているけど美容効果を実感してみたいという方は、香水の香りをバラの香りにチェンジしてみるのも良いかもしれませんね。香水が苦手だという方はスキンローションにローズオイルを混ぜてみたり、アロマなどでバラの香りを楽しんでみたりしながら積極的に毎日の生活にバラの香りを取り入れることで、嬉しい美容効果を実感することができそうですね!
2018年11月11日彼に“ソノ気”になってもらうには、いろんな手段がありますよね。その中でも“香り”は意外と効果的な方法。香りでキュンとしたり、ドキッとさせることも可能なのです。あなたは彼にどんな匂いで迫りますか!?そこで今回は、血液型別に「彼をムラムラさせる香り」についてご紹介いたします。■ A型男子をムラムラさせる香りは……グリーン系の香りで親しみやすい印象をA型男子は緊張しやすい性格で、癒しやリラックスを常に求めています。そこでグリーン系の香りを身にまとってみましょう。グリーンの匂いは、自然界の緑を思わせる香りのため、相手に安心感を与えるとされます。この香りをかぐと神経質なA型男子でもリラックスさせることができるため、親しみやすさと安心感のある人だという印象を与えられるでしょう。緊張しがちな彼でも、あなたに対してムラっとしてしまうかも。■ B型男子をムラムラさせる香りは……フローラル系の香りで可愛らしい印象をB型男子は、可愛らしい女子にめっぽう弱いところが。特にフローラル(花)系の匂いには、ついフラフラと引き寄せられるでしょう。フローラル系の香りは、フェミニンで優しい印象を周囲にふりまく匂いだと言えます。可愛らしさや可憐さをアピールしたいときは、効果抜群でしょう。女性的な香りなので、B型男子をムラムラさせることウケ合い。ただし、あまり強くなると逆効果になることもあるため、ほどほどに。■ O型男子をムラムラさせる香りは……オリエンタル系の香りでセクシーな印象をO型男子は、女子のセクシーな部分に弱く、色仕掛けでコロッと落ちるタイプ。そんな彼にはオリエンタル(中東)系の匂いが効果的。この香りは、動物性の香料やウッディ系の香りが用いられており、使用シーンがやや限定されるかもしれません。しかし、セクシーさを印象付ける匂いだと言えます。バーなどの薄暗い場所で彼とお酒を飲むといった“勝負シーン”で身にまとうとムラっとくるはず。■ AB型男子をムラムラさせる香りは……シャボン系の香りで清潔感のある印象をAB型男子は、女子に理想を重ねているため、清純さや清潔感を何よりも大切にすると言えます。そんな彼にはシャボン系の匂いで攻めてみて。この香りは、よく柔軟剤などにも使われることが多く人気の高い香りです。どこか懐かしく家庭的な香りでもあるため、彼にも清潔感のある印象を与えられるはず。香り自体もそこまで強くないことが多いため、シーンを選ばず好印象を与えられるでしょう。そんな清純なイメージに、彼でもムラっとくるでしょう。■ おわりに心理面で見ても、香りで相手を惹きつけるのは非常に有効な手段だとされます。何でも、人間の五感の中で最も記憶に残りやすいのは、嗅覚なのだとか。しかも、相手に「この子はこういう人なんだ」というイメージを植え付けることもできるため、“武器”にもなり得るでしょう。そのため、匂いを上手く活用することができれば、恋の勝ち組にもなれてしまう、というわけなのです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月22日おしゃれなファッションを格上げしてくれる“香り”をまといませんか?女性らしい香りが楽しめる、おすすめの「香水」や「ボディクリーム」、「ヘアケアコスメ」をご紹介します!ファッションに合わせた香りのおしゃれ出典:byBirth秋になると、女性らしい素材や柄のファッションがたくさん登場して、おしゃれを楽しみたくなりますよね。お洋服やヘアスタイルに合わせて、女性らしい香りを身につけませんか?美女はいい香り!?素敵な女性から生乾きのようなにおいがしたり、汗臭いにおいがしたりするととたんにガッカリ。素敵な女性には、近づいたときにいつもふんわりといい香りがしていてほしいですよね。男性も、女性から漂ういい香りに好印象を抱きます。“色気”や“清潔感”などを感じて、いい香りのイメージが色濃く残ります。男性をトリコにするためにも、いい香りの女性でいることが大切なのですね。香りをまとうときのルール出典:byBirthとはいえ、なんでもかんでもいい香りのアイテムをつければいい!という問題ではありません。上品に香りをまとうための、香りのたしなみを意識してみてくださいね。× 異なる香りのミックスハンドクリームやヘアコロンなど、部位ごとの“香りアイテム”を使用するときは、甘い香りとスパイシーな香りなど、ミスマッチな組み合わせは避けるのがベスト。組み合わせ次第では、周りの人に不快な思いをさせてしまうかもしれません。たとえば、ボディクリームもヘアオイルもオーガニックコスメで統一するなど、香りのトーンを合わせることでなじみやすくなりますよ。× 場をわきまえる食事のシーンや、妊婦さんや赤ちゃんがいる場所に、たっぷりの香水をふりまいて訪れるのはNGです。決して自己満足にならないように香りのルールをわきまえるのも、大人の女性のたしなみといえるでしょう。× つけすぎないせっかくのいい香りも、過剰に香ることで嫌悪感を感じる人も少なくありません。つけているうちに加減がわからなくなって、ついつけすぎてしまうことのないように、まずはワンプッシュで様子をみましょう。おすすめの「香りアイテム」6選癒やしと幸福感をもたらす、おすすめの「香りアイテム」6つをご紹介。香水やボディクリームなど、使うのにおすすめのシーンや使用感もあわせてご紹介します!香水出典:byBirth「シャネル」の「ココ マドモアゼル」は、甘いフローラルな香りながらも奥行きを感じる洗練された香りのフレッシュオリエンタルノート。色気のその先を感じさせる“センシュアル”な女性にぴったりな香りで、身にまとうだけで背筋が伸びます。パルファンのほかにもヘアフレグランスやオイルなどもあるので、シーンにあわせて使い分けられそう。出典:byBirth「イソップ」の「マラケッシュ インテンスパルファム」は、トップノートはフローラル、ミドルノートはスパイスのウッディな香りです。ポーチに入れて持ち歩きやすいロールオンタイプ。服などにシュッとかけられる、ボトルタイプのものもあります。深みのあるやさしい香りがふんわりと香って清潔感が感じられるので、仕事先や初対面の人と会うときなどにおすすめ。ナチュラルテイストなファッションに合わせると、一気に女性らしさを格上げしてくれます。ボディクリーム出典:byBirth「リズム」と「エステプロ・ラボ」が共同開発したボディクリーム「BODY OH!」。シャネルの「チャンス」の香りに近い、フルーティフローラルの香り。お風呂上がりに塗ってマッサージすることで、セルライトを分解する効果が期待できます。コラーゲン同士を結びつける「シリカ」が含まれているので、つけた瞬間からみずみずしいふんわり肌になります。出典:byBirth「ニールズヤード」の「イングリッシュラベンダーボディローション」は、ラベンダー・カレンデュラ・ホホバの3種のハーブが入ったナチュラルな癒される香り。柔らかいテクスチャーで肌になじみやすいので、お風呂上がりの毛穴が開いた状態で使うのがおすすめ。夜眠る前にデコルテや首をマッサージするようにのせてから眠ると、リラックスして深い眠りにつける気がします。ヘア出典:byBirth「ロレッタ」の「ベースケアオイル」は、ローズの香りがふんわりと広がります。髪の毛を乾かす前に濡れた髪の毛先につけてから乾かすことで、乾かしたときにはサラサラの髪の毛に仕上がります。「ジェミールフラン」の「メルティバターバーム」は、熱で溶けるバームタイプのトリートメントで、ハンドクリームとしても使えます。つけた瞬間から華やかな甘い香りが広がり、一日中香りが長持ちします。サロンでおすすめされた方法は、この2つのトリートメントを手のひらで混ぜて使用すること。ツヤとふんわり感が出て、女性らしいハッピーな香りも楽しめる、申し分なしの組み合わせです。ふんわりいい香りの女性を目指して出典:byBirthレディライクなファッションのときは女性らしい洗練された香り、ナチュラルなファッションのときはオーガニック系の香り。ファッションに合わせて上品な香りを身にまとえば、背筋がすっと伸びて自然と女性らしいふるまいができるようになります。ファッションを格上げしてくれる香りをまとって、“いい香りのする美女”を目指しましょう!
2018年09月27日「モイストポプリ」は、長期間香りが楽しめると古くから人気のポプリです。作り方も簡単なので、お気に入りの香りを気軽に楽しめます。ローズマリーを使った、おしゃれな「モイストポプリ」の作り方を動画で詳しくご紹介します。長期間香りを楽しめる「モイストポプリ」ポプリと聞いてまず思い浮かべるのは、花などを乾燥させたドライポプリかもしれませんが、今回ご紹介するのは、「モイストポプリ」。密閉できる瓶などに、塩と共に熟成させて作るポプリで、長期間香りを楽しめるのが特徴です。歴史は古く、中世から「スイート・ジャー」と呼ばれ親しまれてきました。ドライポプリには向かない花やハーブも使え、アレンジ自在なのも魅力のひとつです。ローズマリーを乾燥させる早速ローズマリーを使った「モイストポプリ」を作っていきましょう。準備するものは、ローズマリー・塩・スプーン・保存用の瓶です。料理用に買って余ってしまったローズマリーも使えます。ローズマリーは葉だけを用いてもいいのですが、今回は枝も使用していきます。ハサミを使って枝を1cm幅にカットしてバットや新聞紙などの上に広げ、1時間ほど乾燥させましょう。少しパリっとする程度で完全に乾燥させる必要はありません。時間がない場合は、500wで20秒ほど電子レンジにかけてください。瓶に塩とローズマリーを交互に詰める次に、瓶にローズマリーと塩を交互に詰めていきます。瓶はあらかじめ煮沸消毒しておきましょう。まず、塩を入れ隙間がなくなるよう圧縮、次にローズマリーを入れていきます。塩とローズマリーが同じ層の幅になるよう詰めるのがポイント。ローズマリーは、塩の重みで少し圧縮されます。外からみながら少し多めに詰めると良いでしょう。瓶の上まで詰めたら蓋をして密閉します。熟成させて香りを長期間楽しもう!瓶に詰めて密閉したら、そのまま1か月ほど冷暗所で保存し熟成させます。3週間ほど熟成させると、香りが長持ちします。香りが欲しいときに、瓶のふたを開けてみましょう。香りが薄くなってきたと思ったら、エッセンシャルオイルを数滴垂らすと、また異なる香りが楽しめますよ。お気に入りの瓶で作れば長い間インテリアとしても活躍します。さまざまな用途で活用できる「モイストポプリ」「モイストポプリ」は、保存状況によっては数十年持つとされ、長い時間楽しめるのがポイント。今回ご紹介したローズマリー以外にも、「ラベンダー・ライラック・カーネーション」など、香りがあり色合いも鮮やかなもので作るのもキレイでおすすめ。ほかにも、食材をローストするときやお肉の塩釜に用いるなど、お料理に使ったり、塩を浴槽に入れて、バスソルトとして使うと優雅な気分に浸れます。簡単に作れる「モイストポプリ」で、香りのある毎日を楽しんでみましょう。
2018年08月22日いい香りって癒やされますよね♡今回は、〔ニトリ〕で見つけた3種類の香りのサシェをご紹介します。フワっと漂う心地よい香りに気分がリラックスすること間違いなしです♪使い道もたくさんあるので便利ですよ!〔ニトリ〕で見つけたサシェ3点今回は〔ニトリ〕で見つけたサシェを3点ご紹介します。袋から取り出した瞬間ほんわかといい香りが♡まるで自然のなかにいるようなリラックスした気分になること間違いなし♪一つひとつフック付きなのでいろいろなところに掛けることができます。《サンドグラフィティ》はじめにご紹介するのは、《サンドグラフィティ》という初冬の浜辺をイメージした香り。爽やかで高級感があって、寝室などにも使えそうですよ♪意外と匂いがこもりがちなカバンの中に入れても◎《クリーンリネン》続いてご紹介するのはスタッフ人気ナンバーワン、《クリーンリネン》という洗いたてのリネンをイメージした香り。ポカポカな晴天の日に干した洗濯物から香るような、穏やかな香りがします♪ハンガーに掛けたり、クローゼットに入れたりすれば、お洋服がいい香りに包まれて香水代わりにもなりますね♡香水のように香りが強すぎないので、強い香りが苦手な人にもぴったりです。《ウッディフォレスト》最後にご紹介するのは、《ウッディフォレスト》という初夏の森をイメージした香り。目をつむると本当に森林の中にいるようで癒されます♡部屋のドアノブに掛ければ、部屋が大自然の森林の香りに包まれてリラックス効果抜群!枕元においたらいつもよりぐっすり眠れて、疲れを吹き飛ばせそうですね♪まとめ車に置いたり、玄関に置いたりほかにも使い道はたくさんあるので、本当に便利ですよね♡香りは私たちに癒しを与えてくれる最高のツール。サシェを部屋に置いておくだけで簡単にリラックスできます♪香りは約4週間持続するので、1か月ごとにいろいろな香りを試してみてはいかがですか。ぜひチェックしてみてくださいね。
2018年07月12日こんにちは美佳です。突然ですが、街中ですれ違った男子の香りが、元カレの使っていた香水と同じで、ふと元カレを思い出してしまった・・・・・・という経験がある女子いません?匂いって長期にわたって記憶に残りますよね。そこで今回は、匂いについて。恋愛においても匂いはすごく大事。異性を惹き寄せる匂いと、仲良くなる匂いは全く違うので、それについて述べようと思います。■■男子惹き寄せたいのならイイ香りはマスト!!もうこれは言わなくても誰でもわかりますよね。トキメク香りはイイ香りです!!普通に考えて、芳しくない香りを漂わせている女子にトキメク男子はまずいません!(変な癖を持っている男子なら、まぁ・・・あり得るかもしれませんが・・・)見た目がオシャレだったり、ぱっと見が爽やかでも、匂いがなんかちょっと臭い・・・・・・では、その人のイメージはマイナスになります。となれば、恋愛に発展するのはなかなか難しいもの。香水のつけずぎは、近くにいる人たちが咽せ返るのでおすすめしませんが、ほんのり香るくらいならOKです。というか、使っている石鹸やシャンプーの香りが翌日まで残るものなら、むしろ香水ではなく、石鹸やシャンプーの香りだけで十分。石鹸やシャンプーの香りが苦手!!という人はそういないですからね。これから暑い日が続きますが、汗くさい体では恋愛のチャンスも逃す可能性が・・・・・・。こまめにデオドラントボディーシート等で体をケアしましょう。見た目も大事ですがイイ香りってだけで、なんとなく清潔感を感じるし、ある程度好印象だったりしますから。■■彼と仲良くなりたいならアノ香り・・・!?男子を惹きつけるのなら絶対的、圧倒的にイイ香りですが、彼ともっと仲を深めたいのなら餃子や焼肉など、匂いのキツイものを一緒に食べることをおすすめします。彼と一緒に匂いのキツイものを食べて口や服が臭くなる、アノ共犯のような一体感(?)は二人の親密度を上げてくれる気がするのです。よくカップルで、匂いのキツイものを食べているとき「このあとキスしたら臭いかな?」「いや、お互い同じ匂いだから大丈夫っしょ♩」的な会話をしたor会話を聞いたことがあるって人いません?筆者的に彼と恥ずかしさをシェアしてこそ、仲良しだと思うのです。そりゃ、初デートで超ニンニクの効いているモノを食べるのは微妙ですが、何回かデートをして『彼といると楽しいな♡』『もっと彼と仲良くなりたいな〜♡』と思うのであれば、匂いのキツイものをおすすめしますね。匂いのキツイものを一緒に食べると、心の距離がぐっと縮まりますよ。■■終わりに意中の彼をイイ香りで落として、キツイ匂いでより親密に!!恋愛においてキツイ匂いはいささか敬遠されがちですが、二人の仲を深めるためにはキツイ匂いも大事です。彼と仲良くなりたいなら、恥ずかしさのシェアは忘れずに!(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年07月04日自分にとっていい香りの物でも、ほかの人にとってはそれが気になる匂いのこともあります。最近では、香りに含まれる成分から健康を害して苦しんでいる方の存在もメディアでクローズアップされました。今回は、身近な香りの悩みについてのアンケート結果です。Q.あなたは「香害」による健康被害を感じたことはありますか? 1.健康被害を受けたことがある 9.4%2.不快感を覚えたことがある 61.5%3.特に気になったことはない 27.1%4.わからない・その他 2.1%不快感を覚えたことがあるが最も多く、61.5%という結果になりました。みなさん、毎日の生活の中で不快に感じる香りがあるようです。健康被害を受けている人も約10%いることがわかりました。■パパママにとって匂いが気になるのは意外なアレ…声が多く上がったのは、小学生の給食の白衣。持って帰ってきたときから柔軟剤の匂いがして、洗濯しても取れないので、アイロンするときに蒸気で香りが立ちこめ気分が悪くなる人も。お子さんも気分が悪くなったという人もいました。「子どもの小学校で使う給食当番の白衣。柔軟剤使いすぎだろってくらい匂います。洗濯しても落ちないんですけど、なんででしょう。本当にやめてほしいです」(神奈川県 40代女性)「キツイ柔軟剤ありますね。給食エプロンを交代で洗濯しますが、柔軟剤の匂いが洗っても洗っても取れないです。アイロンをかけるときに頭痛がします」(東京都 40代女性)「うちは柔軟剤を使ったことがありません。なので、柔軟剤を使用している家庭のお子さんが遊びに来ると、家中に匂いが充満し、頭痛がしたり、食欲がなくなったりします。小学校の白衣も、前の子が柔軟剤を使うご家庭のようで、1週間経っても匂いが残っていてたまりません」(神奈川県 40代女性)「うちの子は柔軟剤の充満した白衣を着ると頭痛がするらしいです。よっぽど学校に相談しようかと悩みましたが、大げさかと思ってやめました。ここを見ると同じように感じる方がいるんですね。日本でもやっとスメルハラスメントとして取り上げられるようになったんですね」(東京都 40代女性)■柔軟剤の香りが強すぎると感じる人の意見強い香りというと、少し前までは香水や化粧品の香りのイメージでしたが、最近は柔軟剤の匂いがツラいという人が少なくありません。自分にとってはいい匂いでも、ほかの人にとってはそうではないこともあるのかも。「旦那も子どもも香料系の香りが嫌いなので、うちは柔軟剤は微量のみで使っています。たまに洗濯物を干している段階からプンプン匂っているお家もありますが、お隣だったらちょっといやかも」(東京都 40代女性)「旦那さんの実家の親が使う柔軟剤や洗剤がとにかく苦手です。臭すぎて一緒に出かけても、家の中にいても、耐えられない香りで…。たまに、子どもが洋服を汚したからと言って、洗ってくれるのは良いのですが、帰ってから2回洗濯してしまいます。好みがあるので、いつも使わない匂いはかなりきついですね」(千葉県 40代女性)「最近の柔軟剤って、香水よりキツイ。飲食店ではなおさらそう思う」(愛媛県 30代女性)■香りで健康被害を起こした体験談もご紹介また、実際に吐き気や頭痛をともなうとなると大問題。「香水やコロン等の匂いで、気分が悪くなり吐いたことが何度かあります。映画館で隣の人の香水がとてもきつくて、途中退席してトイレにダッシュしました。PTAの会議でも匂いがきつい人がいるのですが、あまり知らない人だし言えなくて困ってます。香害っていうんですね」(三重県 40代女性)「以前、旦那が筋肉痛の時に強力なメンソール臭のする薬を毎日塗りたくって、私は頭痛と吐き気が止まらなくなりました。隣の部屋で寝ている次女まで体調を崩して、ようやく薬を変えてくれました。それから10年ほどたちますが、それ以来、次女と私は匂いに敏感に反応する体質が治りません」(神奈川県 50代女性)Q.あなたは「香害」による健康被害を感じたことはありますか? アンケート回答数:5518件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2018年07月02日香りは不思議な力を持っています。懐かしい気持ちになったり、ドキドキしたり、リラックスしたり。また、男性を惑わせるには香りを上品にまとう事が大事。自分の魅力を香りに乗せてアピールしましょう。上品な香りのまとい方を知ろう出典:byBirthいい香りがする女性ってセクシーな魅力を感じますよね。さりげなく漂うくらいの上品な香りのまとい方だとまさにパーフェクト。男性もそんな女性に思わず惑わされてしまうでしょう。また香りの印象というのはずっと忘れずに覚えているものです。「この香りはこの人の匂いだ!」とイメージするくらい、香りは印象を残すための重要な存在なのです。ナチュラルに香りをまとって、嗅覚で男性をオトすようなミステリアスな女性になりましょう。正しい香水の付け方付けるタイミングは?まず香水の付け方についてマスターしておきましょう。一般的に香水は“トップノート・ミドルノート・ラストノート”の3つのステップで香りが変化していくものです。付け始め~10分くらいはトップノート、30分~1時間ほどがミドルノート、そのあとはラストノートといった順番で、時間によって楽しめる香りが少しずつ違います。そのため理想的な付けるタイミングは、お出かけ前の30分前くらいが良いとされています。ミドルノートはその香水のメインディッシュといったイメージになるので、このタイミングが望ましいとされているわけです。またオードトワレ、パルファム、オーデコロンなどのさまざまな種類がありますが、これらは香水の濃度を示していて、香りの持続時間などが異なります。きっちりと定められているわけではなく、ブランドによって定義が違うので、気になるアイテムに出会った時はどのタイプに当てはまるのかをチェックしておきましょう。香水の付ける場所手首、耳の後ろ出典:byBirth香水を付ける場所としてイメージするのは、手首を思い浮かべる方が多いと思います。手首に付けることは香りを感じやすく、また付ける仕草も女性らしくて素敵。でも手首に付ける時には付け方に注意をしましょう。手首に香水をシュッと吹きかけて、ゴシゴシこすり合わせてしまっていませんか?ついやってしまいがちなこの行動、実はNGなのです。強くこすり合わせてしまうとせっかくの香りの良さを台無しにしてしまっています。もし手首に付けて香水を広げるなら、やさしくポンポンとなじませる程度にしておきましょう。そして体温の高い耳の後ろにも軽く付けると、男性と接近する時に香りを漂わせることができます。ただ手首や耳の後ろは香りを感じやすい分、香りの広がり方も強めです。「香害」という言葉があるくらいなので、付けすぎだけは絶対に気を付けるようにしましょう。足首、ひざ裏出典:byBirth香りは下から上に香ると言われています。上半身に比べて下半身の方が香りの広がり方がマイルドになるという点から、足首やひざ裏に付けるなんていうのはいかがでしょうか?この部分にはあまり付ける習慣がないかもしれませんが、さりげなく香りを楽しみたい方や、香水の香りに酔いやすい人は下半身がオススメ。歩いている時や立つ瞬間にふわっと香る程度なので、上品な香りのまとい方ができます。定番の手首や耳の後ろに付けるよりも、ちょっぴり上級者な感じがしますよね。でも付ける時は服や靴の上からだとシミになることもあるので、素肌の状態でまとうようにしましょう。おへそ出典:byBirthおへそに香水?と思うかもしれませんが、最近はおへそに付けることがメジャーになりつつあるとか。そのポイントはさりげなさ。おへそに香水を付けたとしてもその上から服を着るのでダイレクトに香りを嗅ぐことにはなりません。ちょっと動いた時にふわっと香りが抜ける程度なので、主張しすぎていない香りのまとい方がオシャレなのです。がっつり香水を付けている感を出すよりかは、付けていないと思っていたのに実は付けていた、と思わせる方が男性を惑わすことができそうですよね?香水以外の香りのまとい方柔軟剤出典:byBirth最近はたくさんの種類の柔軟剤が販売されています。毎日身に着ける服からいい香りがするのって、幸せを感じますよね。香水ほど狙っているわけでもなく、柔軟剤という香りに包まれるのは安心感を与えてくれます。また柔軟剤にこだわっている女性って女子力が高いイメージを持ち、何気ない洗濯を楽しんでいる家庭的な一面をアピールすることにも繋がるかもしれません。ただ香水と同様柔軟剤も使いすぎは避けましょう。けっこう香りがキツめの柔軟剤も多くあるので、あくまでも洗い立ての清潔感を感じるような香りをチョイスして、使用量を守って使うようにしてくださいね。練り香水、ハンドクリーム出典:byBirthほんのり香りを楽しむなら、練り香水やハンドクリームも良いですよ。香りの持続力は短いですが、疲れた時のリフレッシュや気分転換にも使えます。ハンドクリームはお肌の保湿もしながら香りが楽しめるので、お気に入りのアイテムを持ち歩くようにするといいでしょう。これなら香水が苦手な男性に対しても、嫌な気持ちにさせずに香りで惑わせることができます。嗅覚から男性を攻めよう出典:byBirth香水はいい香りに癒されたり、女性らしさを出すには欠かせないアイテムですが、付けすぎると逆効果を生み出してしまいます。中には香水を苦手に感じる人も多いので、正しい使い方をするのがマナーでもあります。上品に香りをまとって、気になる男性を振り向かせちゃいましょう!
2018年06月27日皆さんは忙しい朝でもしっかり朝ごはんを摂っていますか?食べなかったら、時間も削減できるしダイエットにもなるし!と朝ごはんを抜いてしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか?しかし、朝ごはんは体にとって重要なもの。朝ごはんを抜いていると、ダイエットにも仕事にも逆効果になってしまうかもしれません!今回は朝ごはんの重要性についてをご紹介していきたいと思います。朝ごはんを食べるメリット出典:byBirth実は、朝ごはん食べることにはメリットがたくさんあります!まずは朝ごはんを食べることでどんなメリットがあるのかをご紹介していきます。便秘防止出典:byBirth起きてすぐの朝は、内臓も寝ぼけ気味。朝食をしっかり摂ることで、その日の胃腸の活動をスタートさせることが重要です。大腸は普段、収縮運動を繰り返し、収縮運動をすることで不要なものを便として排出しています。その動きは、胃に食べ物が入ることでスタートします。また、その活動は朝がもっとも強く働くのです!便を排出する内臓の活動が活発に行われるようにするためには、朝ごはんで内臓も起こしてあげることが重要です。肥満防止出典:byBirth朝ごはんを抜くと、前日の夜ご飯から空腹の時間が続いていることになります。そのため、体自体が栄養を吸収しやすい状態になり、内臓をため込みやすくなってしまいます。しかし、朝ごはんを食べていない分お昼ご飯が多くなりがち。溜め込んでしまう状態に加えて、たくさん食べるというのは肥満に繋がってしまうのです。そのため、朝ごはんを摂ることで体がバランスよく栄養を吸収できます。人の体は、朝から夜になるにつれて溜め込むカロリーが多くなります。朝ごはんのカロリーはエネルギーとして消費されやすいですので、ダイエットを成功させるためにも朝食は大事なのです!代謝を上げる出典:byBirth夜寝ているときというのは、代謝が低下している状態。そして朝起きたときは、交感神経が活発化し、ホルモンの分泌などで代謝が上がります。朝ごはんには、その働きを助ける効果があるのです。朝食を摂ることで体が目覚め、体脂肪を燃やしてくれるということです。また、寝ているときは体温も低下しています。朝ごはんを食べると体温も上昇し、血行促進や免疫力アップにつながるため、朝ごはんを食べることが代謝アップに繋がっているのです。集中力が上がる出典:byBirth脳が働くときに必要な栄養素は主にブドウ糖です。しかし、ブドウ糖は溜め込んでおけない栄養素に加え、寝ているあいだも消費しています。そのため、朝の起床どきはブドウ糖が足りない状態。朝食で脳にブドウ糖を与える必要があるのです。朝ごはんを食べることで、その不足しているブドウ糖を摂取することができます。脳を活発に稼働させることは、体が活発に動くことにも繋がります。脳も体も働きやすくなり、仕事にもプラスにもなるでしょう。どういう朝ごはんが良い?出典:byBirth朝ごはんを食べることにたくさんメリットがあるということはわかっていただけたでしょうか。やはり理想的な朝ごはんは、バランスのとれた和食や洋食のメニューです。しかし、朝からご飯やパン、焼き魚やサラダなどを用意するのは面倒だったり、時間がないと言う方も多いでしょう。そこで、チャチャっと食べられるもので、朝ごはんにおすすめのものをご紹介していきます!シリアル出典:byBirth面倒な作業がなく、チャチャッと食べられる朝ごはんが良いという方におすすめなのが、シリアルです!シリアルにはさまざまな種類がありますが、基本的にはトウモロコシ、オーツ麦、小麦、大麦、米など数種類の穀物を使っています。そして甘みを付けて、加熱加工などをして作られています。オートミールやミューズリー、グラノーラなどといったものがシリアルの種類で、シリアルにはビタミンやミネラル、食物繊維といった栄養がバランスよく含まれています。手軽で栄養素も豊富ですが、カロリーは少し高めのため、ヨーグルトや豆乳をかけるのがおすすめです!フルーツ出典:byBirth朝は食べる気力が起きない…!という方も、フルーツなら食べられるのではないでしょうか?おすすめなのはリンゴやバナナといった、消化がよく、素早くエネルギー源になるフルーツがおすすめ!リンゴには食物繊維やクエン酸、リンゴ酸が多く含まれていて、腸の働きを整えてくれます。バナナには、エネルギー源のブドウ糖や、体調を整えるビタミンやミネラルが豊富なのでおすすめです。朝食に慣れていない、朝食を摂るのが苦手という方は、まずこういったフルーツ類から始めてみましょう!出典:byBirth朝食の重要性はわかっていただけたでしょうか。今は朝ごはんを食べていないという方も、少しずつ朝ごはんを食べる生活を始めてみませんか?きっと今より、脳も体もパワーアップできるはずです!
2018年06月26日道ですれ違った男性が、元カレと同じ香水をつけていた……と香りで誰かを思い出した経験がある人もいるはず(香りで記憶や感情を思い出すことを「プルースト効果」と言うそうです)。また、初対面の時、相手がいい香りだとなんとなく好印象だし、ちょっと嫌な香りだと「うわぁ」となったり、香りによって印象が左右することもありますよね?そこで今回は、恋愛と匂いについてあれこれ考えたいと思います!■惹きつけたいならイイ香りは必須!男性が惹かれる香りですが、王道のシャンプーや石鹸の香りが嫌い!という人はまずいないと思っていいでしょう。シャンプーや石鹸の香りって、女性らしさや清潔感が感じられ、男性ウケもいいので「自分に合う香水がわからない!」「どういう香水がいいの?」と悩むなら、デートの時などは王道のシャボン系の香水でいいと思います。筆者の周りの男性にも「女性の香水ってどういうのが好き?」と聞いたのですが、「石鹸っぽい香り」は必ず出てきましたね。他には「ほんのり甘い香りは女子っぽくていい」とか「オリエンタルな香水は落ち着く」という人もいました。なので、まぁシャボン系は外さないかと。余談ですが、筆者は10年ほどずーっとドルチェ&ガッバーナの「ライトブルー」という香水を使っています。これ、お店のお客さんとか、付き合う男性に「香水、何使ってるの?その香り、すごく好きなんだよね」とウケがいいのです。この香水はユニセックスなので「もしかして香水、ライトブルー?俺と同じ!この匂い優しい感じでいいよね!」と、かぶることもありますが。つけた直後は爽やかなシトラス系の香りなのですが、体温で徐々に優しい香りに変化するため、個人的に好きで愛用してます。有名な香水だから、きっとこれを読んでいる女性の中にも「あ!私も使ってる!」って人もいるはず。シャボン系以外で香水を探しているのなら、ライトブルーもおすすめです。■彼ともっと仲良くなりたいなら…で、いい香りの香水をつけてデートを重ね、彼と仲良くなってきた、もしくは交際に発展したのなら、今度はぜひとも、一緒に匂いのキツいものを食べましょう!筆者は今まで、お客さんと食事したり、いろいろな男性とデートしたりしてきたのですが、一緒に匂いのキツいものを食べると、かなり親密度が上がる気がするんですよね。そりゃ、お互いのことをまだよく知らない1~2回目のデートで、超ニンニクが効いている餃子は微妙かもしれません。が、何度か会って「この人と一緒にいると楽しいなぁ」「もっと仲良くなりたいなぁ」と思うなら、一緒に餃子や焼肉を食べることをおすすめします!一緒に匂いのキツいものを食べて口がクサくなる、共犯のような一体感(?)も恋愛において大事だと思うのです。餃子や焼肉を食べた後に「キスできるか否か」問題もありますが、お互いに同じ匂いだったら、そこまで気にならないですよね?むしろ「この後キスしたらクサいかな?」「お互い一緒だから大丈夫っしょ♪」的な会話をしたことがあるカップルもいるはず。筆者は、一緒に匂いのキツいものを食べた後でもキスできる仲じゃないと、本当の仲良しカップルだとは思ってません。恥ずかしさをシェアできてこそ心の通じ合ったカップルかと!■終わりに男性を惹きつけるならいい香りで!そしてもっと仲良くなりたいのなら、キツい香りで!イイ香りもキツい香りも恋愛にとっては大事なんです。試してみてくださいね!
2018年06月16日白と淡いグリーンがやさしい空間大阪市中崎町にあるかき氷専門店の「がるる氷」は、通りに面した窓が、全面ガラス張りになっている涼しげなお店。「氷」と書かれたのぼりが目印です。店内は白と淡いグリーンを基調とした明るい空間で、小さい吊り照明が愛らしい雰囲気を出しています。カウンター席が多く、1人でも気軽に来店しやすいのがポイントです。椅子の座面が、オレンジや淡いグリーンと可愛い色合いで、ほっこり和みます。街とかき氷の特色が重なる! 中崎町での営業はこだわり2016年4月にオープン以来、「がるる氷」はテレビや雑誌に多数取り上げられました。かき氷を求め、真夏には最大3時間待ちの行列ができるほどの人気店です。大阪府吹田市でカフェを運営しているオーナーは、新食感のかき氷専門店の店舗を、中崎町に設けることにこだわりました。古くからある街でありながら、新しくおしゃれなお店が多い中崎町の姿と、長きにわたり人々に愛されているかき氷をブラッシュアップさせた「進化系かき氷」の姿は重なります。男女を問わず多くのお客さんが来店し、家族で訪れる方も多く見受けられるお店です。ひんやり冷たい「珈琲屋のティラミスVer.2」は1番人気!「珈琲屋のティラミスVer.2(税込 900円)」は、お店で1番人気のメニュー。吹田市で運営している「がるる珈琲」のオリジナルブレンドコーヒーをドリップしてシロップを作った、お店のこだわりが光る一品です。フワフワのかき氷にマスカルポーネチーズソースとミルクの味がからみ、たっぷりとかけられたコーヒーシロップと合わさった味はまさに絶品ティラミス! 氷の上には手作りされたホイップクリームがぽってりとかけられ、ココアパウダーで仕上げています。甘さと、コーヒーのほろ苦さが絶妙です。手作りシロップが特徴! 「ストロベリーフロマージュ」ピンクと白の色合いが美しい「ストロベリーフロマージュVer.2(税込 900円)」も、人気が高い一品です。氷の中に入っているマスカルポーネチーズソースが、コクを出しています。奈良県産の「古都華」という品種のいちごと砂糖というシンプルな素材でつくられたストロベリーシロップ。さらにミルクシロップがたっぷりとかけられており、一口食べれば幸せな気持ちになります。ストロベリーシロップだけでなく、その時期の旬の果実を使用し、手作りしたシロップを使用したかき氷がいただける、がるる氷。季節限定の味のかき氷は、常時4~5種類登場します。氷の削り方を層によって変える、こだわりが光るかき氷薬剤師の顔をもつオーナーが、お客さんの健康に配慮し考案した「美腸活氷」という商品があり、興味をそそられます。「美腸活氷(税込 900円)」のシロップは、ビフィズス菌を増やす働きをするオリゴ糖を使用して作られたもの。食物繊維が豊富なきな粉や乾燥納豆がトッピングされ、黒糖シロップの風味豊かなかき氷は、食べれば腸が元気になります。純氷を独自の製法で「フワフワ食感」にするだけでなく、氷の層によって削り方を変え、氷の粗さに変化を付けるこだわりをもって作られたかき氷は、1年を通していただきたいお品です。「がるる氷」は、OsakaMetro谷町線の中崎町駅1番出口から、徒歩5分程の距離です。出口正面の通りを黒崎町公園を目指して進みましょう。4本のわき道を通り過ぎると、がるる氷が見えてきます。自慢のかき氷を味わってみてください。スポット情報スポット名:がるる氷住所:大阪府大阪市北区黒崎町5-15電話番号:06-6147-3606
2018年06月05日