食べる順番を意識したダイエット「カーボラスト」。近年、2型糖尿病の食事方法として研究が進められています。今回は、食べ順ダイエットの一つとして、食生活にとり入れたいカーボラストの効果と実践のポイントをご紹介します。カーボラストとはカーボラス…
あのツーンとした痛み、放っておいていませんか？米国国立糖尿病・消化器病・腎臓病研究所（NIDDK）の解説によると、約6割の女性が人生に一度は泌尿器感染症になったことがある、それも4人に1人は再び感染に悩まされたことがあるそうです。男性もな…
image via shutterstock食欲の秋。しかし、ダイエット中の人や、糖質を制限している人にはコントロールが難しい時期でもあります。前回は、糖尿病の人でもおいしく食べられる「かぼちゃ」を使ったアレンジ料理をご紹介しました。今回…
【モデルプレス＝2019/09/26】人気ブロガーで作家の“はあちゅう”こと伊藤春香氏が26日、自身のオフィシャルブログを更新。妊娠中に患った妊娠糖尿病が治ったことを報告した。◆はあちゅう、妊娠糖尿病から回復へ昨年7月にAV男優として活躍…
スイーツは食べたい。でも、カロリーや血糖値が気になります。血糖値をきちんとコントロールしながら、おいしい秋のスイーツを楽しむ方法だってあるんです。これは糖尿病の人にとっても耳寄りな話。「みんながデザートを食べているなか、うらやましそうに我…
リバウンドも挫折もしない糖質制限ダイエット9月3日、糖尿病になってしまった医師が実践し続けている糖質制限ダイエットについて解説した新刊『私が糖質制限でリバウンドも挫折もしない理由』が発売された。著者は東京医科歯科大学名誉教授で医師の藤田紘…
image via shutterstock緑茶が2型糖尿病リスク低下に効く？ 九州大、久山町研究から緑茶好きは2型糖尿病にかかりにくいかもしれません。緑茶成分L-テアニンの代謝産物「エチルアミン」の血清濃度が高い人は、2型糖尿病になりに…
糖尿病、がん、心臓病……。よくある病気であれば、誰しもどこかで聞いたことはあるはず。一方で、まさかそんな病気が？ と、驚くような病気も世の中にはあるのです。例えば、急に外国語のようなアクセントで話し始める症候群、文字通り肌が青くなる病気な…
アメーバニュース現在第1子を妊娠中のブロガーで作家のはあちゅう氏が25日に自身のアメブロを更新。妊娠糖尿病の経過を報告した。7月9日のブログで妊娠糖尿病になったことを明かしていたはあちゅう氏はこの日自身の写真を公開し「妊娠糖尿病の採血デー…
血液検査の結果に記載されているコレステロール値について、何をどう考えればいいのかを連載で紹介しています。第3回では、20～30代にコレステロール値の基準値オーバーのケースが増えていること、またその理由と、積極的に取り入れたい食事について紹…
糖尿病専門医・山田悟氏の新刊つらくない糖質制限でくじけることなくやせようという新刊『挫折しない 緩やかな糖質制限ダイエット』が発売された。著者は北里大学北里研究所病院糖尿病センター長の糖尿病専門医で、一般社団法人「食・楽・健康協会」理事長…
「日ごろから、バランスのいい食事や適度な運動をすることを心がけ、積極的に社会参加することなどは、認知症発症リスクを下げるために有効かもしれません。久山町研究を含むさまざまな疫学調査データから示されています」そう話すのは、九州大学大学院医学…
治療が難しい認知症。正確な予防法をあぶりだすために、町の住民ほぼ全員の生活を長年追いかけた、画期的な調査がある。認知症発症の有無から見えてきたものとは——。「日ごろから、バランスのいい食事や適度な運動をすることを心がけ、積極的に社会参加す…
健康診断などで、コレステロール値が基準オーバーだと告げられた場合の対処について、4回シリーズでご紹介しています。この第3回は、自分でできるケアのうち、もっとも重要と言える食事をどうすればいいのかについて、ひき続き、糖尿病専門医・臨床内科専…
長く日本人の食生活に親しまれてきた緑茶。ダイエット効果や血糖値を下げる効果なども注目され、「トクホ（特定保健用食品）」のお茶を選ぶようにしている、という方も少なくないはず。日本のスーパーフードともいえる緑茶、実はまだ知られていない健康効果…
アメーバニュース現在第1子を妊娠中のブロガーで作家のはあちゅう氏が16日に自身のアメブロを更新。妊娠糖尿病の再検査の様子をつづった。はあちゅう氏は9日のブログで、「わー、ショック…。妊娠糖尿病になってしまいました。」と報告し、「数値が14…
妊娠によりママの体はさまざまな変化が生じます。そのなかのひとつに、ママは赤ちゃんに優先的に糖分を供給できる仕組みを作るようになり、代謝動態が変化します。しかし、このような変化が起きていることも知らずに食欲にまかせてついつい食べ…
アメーバニュース現在第1子を妊娠中のブロガーで作家のはあちゅう氏が9日に自身のアメブロを更新。妊娠糖尿病になったことを明かした。この日はあちゅう氏は「わー、ショック…。妊娠糖尿病になってしまいました。」と報告して自己管理ノートや検査キット…
出典 : Upload By 綾乃かずえ第一子の妊娠時は、食べづわりで炭水化物も甘いものも沢山食べていたし、体重は12キロ近く増えたにもかかわらず、ずっと妊娠糖尿病とは無縁でした。でも、第二子の時には一番最初の血液検査で引っかかり、妊娠…
「これまで“腸内フローラ移植”によって、潰瘍性大腸炎、クローン病、過敏性腸症候群、感染性腸炎、うつ病、糖尿病、アトピー、便秘など、疾患によっては、8割以上の治療効果が認められています」こう語るのは、「腸内フローラ移植臨床研究会」専務理事で…
32歳の女性読者から、「会社の健康診断の血液検査の結果で、『コレステロールの数値が高いから受診を』と告げられました。それなに？なぜ？ とがく然としています。詳しく知りたいです」というお問い合わせがありました。コレステロールは健康にとって悪…
台湾に住む男性の涙ぐましい努力にまつわるエピソードが、現地で人気のフォーラム「Dcard」に投稿され話題となっている。ある男性は、毎日近所のセブンイレブンでコーヒーを購入することを日課としていた。そして必ず店員に砂糖を5つ入れるよう頼んで…
現在、アメリカに在住なのですが、体力と健康は誰よりも自信がありました。しかし初めての妊娠時、検査で妊娠糖尿病が判明し、とてもショックでしばらく落ち込んでしまいました。それでも、何とか妊娠生活を楽しみたいと前向きに血糖値コントロ…
糖尿病センター長がすすめる「お取り寄せ」低糖質な「お取り寄せ」で健康的にやせようという新刊『やせる！お取り寄せ』が発売された。この新刊は北里大学北里研究所病院糖尿病センター長で、一般社団法人「食・楽・健康協会」理事長の山田悟氏が監修してお…
足と脳は連動していて、足が刺激されると脳神経が活性化することがわかっている。階段を下りて、速筋を鍛えることで、認知機能を高め、糖尿病にも効果があるとか！「山の事故の9割は下山中に起こっています。高齢者が階段でけがをするのも9割が階段を下り…
「7年前、糖尿病を患っている友人のために、玉ねぎを調理しやすく食べやすくしたいという発想から生まれたのが、“たまねぎ氷”でした。そこに、にんにくを加えて保存したのが“にんたまジャム”。さらに今回、日本人のソウルフードであり、“医者いらず”…
「現代人は食べすぎです。糖尿病、高脂血症、脳出血、心疾患、メタボ、がんなど、多くの病気や体の不調は食べすぎによるものです。食べる回数を減らして、空腹をしっかり感じる習慣をつけると、病気を遠ざけ、若さを保てます」こう話すのは、あおき内科さい…
食べないことよりも食べることで健康的に、キレイにやせるダイエット法が日本だけではなく世界的なブーム。偏りなくバランスの良い栄養をとるために、ニュージーランドのスーパーマーケットで取り入れられている栄養アドバイスをご紹介します。栄養士がトー…
これまで、「お菓子は1日にどれぐらい食べていいの？糖尿病専門医が教える『手ばかり法』」などの記事で、お菓子やごはん、パン、肉や魚など、太りすぎないように1日に食べる適量を知る「手ばかり法」をご紹介してきました。今回は、フルーツの「手ばかり…
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