美容成分を含んだ素材で作られている『足首美人ウォーマー』2020年1月24日、美肌研究家の白川みきは、オフィシャルブログを通じて、新刊『足首美人ウォーマー』のAmazon.co.jpでの予約がスタートしたことを発表。全国の書店での発売日は2月1日を予定している。販売価格は1,320円同書の著者である白川は、足首を温めることでさまざまな不調が改善されることが分かっているとし、冷えやむくみ、疲労感などで悩んでいる人に、足首を温めることを推奨している。同商品は、美容成分ミルクプロテイン素材で作られているため、肌触りが優しいのが特長。程よい厚さで脱げにくく、足首を効果的に温めることができそうだ。足首を温めることで得られる6つの効果足首にぴったりフィットする『足首美人ウォーマー』には、血行促進、基礎代謝アップ、むくみやだるさの解消、肌荒れの解消、自律神経を整える効果、寝ながら足浴気分が楽しめるといった、6つの効果が期待される。著者の白川みきは20代からモデルとして活躍。ブログやWEB、雑誌などを通じて発信する美容情報が人気を集める。『美人は薬指から作られる』『いくつになっても女は可愛くなくちゃ!』『あなたを変える薬指スキンケア』など著書多数。(画像は白川みきオフィシャルブログ「白川みきの愛され美肌」より)【参考】※白川みきオフィシャルブログ「白川みきの愛され美肌」※Amazon.co.jp
2020年01月28日美人なのになぜか恋人ができない女性がいる一方、はっきり言って美人ではないけれど“モテる”女性っていますよね。外見も大切ですが、それだけがモテる女性の要素ではありません。ではどんな女性がモテるのでしょうか?■ 会話が上手男女を問わず“会話上手”はモテる要素のひとつと考えていいでしょう。初対面の男性と出会った時に「どんなお仕事をされているんですか?」とか「お住まいはどちらですか?」など、世間話程度の話は誰でもするはず。この会話が上手な人は、出会いをものにする確率が上がります。そこからお互いの共通点を見つけて会話を盛り上げていけるからです。テクニックとしては、「相手の話をよく聞いて、タイミングよく相手の話を引き出す」「心地よいタイミングや間で相槌やリアクションを取り、相手の話を盛り上げる」「会話をつなげる質問をする」、など。生まれつき会話が上手な人はいないので、大丈夫。たくさん会話をして、スキルを身につけていきましょう!■ 言葉遣いが丁寧言葉遣いが丁寧であることも、とても重要なポイント。「マジ」、「やべえ」、「これうめえ」など乱暴な言葉遣いはNG。女性らしい丁寧な言い方をする方が、男性からは魅力的に見えます。ちなみに、早口でテキパキしている人は“せっかち”な印象を与え、動きや話し方がゆっくりな女性の方が“柔らかい印象”でセクシーに見えてモテるようです。言葉遣いは日常の癖なので、意識をして毎日を過ごせば直すことができます。常に丁寧な言葉遣いを心がけて、ステキな女性を目指しましょう。■ 素直でよく笑う素直でよく笑う女性も、男性から人気があります。「笑顔は最高のメイク」という言葉がありますが、その通りですね。誰でも“いつも曇った表情”をしている人よりも“いつも笑っている人”の方が接しやすいですよね。さ嬉しいときは素直に嬉しそうな表情を、驚いたときは驚いた表情をする女性は男性にとってより魅力的に映るようです。笑顔であいさつをするだけでも、相手に与える印象はよくなります。笑顔を意識するだけで「あの子、なんだかかわいいな」「すてきな雰囲気があるな」と思われる女性になれますよ。■ シンプルなファッションファッションは、個性的なものよりもシンプルな方が男性ウケはいいようです。清潔感のあるワンピース、無地のトップスやスカートなど、男性と会うときはシンプルなものを選ぶといいかもしれません。これはメイクにもいえること。宮崎あおいさんや蒼井優さんなど、雰囲気美人と言われる女優さんは、ナチュラルでシンプルなメイクが多いですよね。アクセントをつけるなら、たとえば“ワンポイントで赤色のアクセサリーをつける”程度で十分といえるでしょう。■ カワイイは作れる!“美人ではないけれど、モテる女性の特徴”をご紹介しました。いかがでしょうか、少し意識を変えるだけですぐに実践できそうなものばかりですよね。まずは簡単に取り入れられる部分から真似してみてくださいね。鏡を見て笑顔の練習をするのもオススメですよ。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月26日とくべつ、美人・かわいいというわけではないのに、すごくモテる女性っていますよね。そのような女性は雰囲気美人であることが多いです。そもそも、雰囲気美人って何?どういう人が雰囲気美人に見えるのでしょうか?今回は、モテる雰囲気美人の特徴をご紹介。ここを理解しておくと、あなたの魅力もいっそう増していくでしょう。■ ①本当に楽しそうに笑ういつも笑っている女性は、やはりキラキラ輝いている印象があります。それも作り笑いと分かるようなものではなく、本当に楽しそうにしているというのが特徴です。「いつも笑っている印象の子に対して、そんなに楽しいことがあるのかな?と気になる存在になりました。笑顔で声をかけてくれるので、癒されるし、『俺に気がある?』と勘違いもしてしまいます(笑)」(配送/23歳)男性は笑顔の女性に「いつも明るいな」と注目します。またその笑顔に「自分自身が受け入れられている」という安心感を持ち、いつしかその女性に惹かれているということも多いのです。■ ②身のこなしがきれいいくら顔の作りがキレイでも、動作がガサツだと、美人も台無し。「顔はキレイでも女っぽさがない」という印象になってしまうのです。大きな足音を立てて歩いたり、何かを置く時にもドサッと置くのではなく、そっと音を立てないように歩いたり、物を置いたりするだけで、自然と身のこなしがキレイになっていきます。「物を丁寧に扱っている様子は、とても優雅でした。忙しくバタバタしがちな職場でも、彼女だけはいつも書類も丁寧に配ってくれます。手の動きもキレイで、ついつい見とれてしまいます。タイプの顔ではないけど、いつの間にか気になっていました」(メーカー/30歳)顔の作りそのものよりも、普段の身のこなしがキレイだから、「キレイな人」という印象に変換されたのですね。「美人は3日で飽きる」と言われますが、所作が美しい人は、ずっと好きでいてもらえるかも。■ ③顔に似合う服やメイク美人なのにチグハグな服やメイクのせいで印象を悪くしてしまう人もいますが、それとは逆に、地味顔であっても、似合う服やメイクでパッと見て「キレイだな」と思わせる人もいます。自分のことをよく知っていて、メイクやファッションを研究している女性は、自分に何が似合うかがよく分かっていて、それを生かしているのです。「髪型や服、メイクがすごく似合っていて、その子らしさを感じていました。付き合うことになったあとも、いつも『魅力的だな』と思って見ています」(不動産/28歳)お休みの日などに、自分に似合う服やメイクを思い切り研究してみるのも良いですね。■ 明日から雰囲気美人!特別に難しいことをしなくても、雰囲気美人になれるということがお分かりいただけたのではないかと思います。あなたも、ぜひ試してみてくださいね。(かりん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月16日気になっている男性が自分のことを「気になる」状態から「好き」な状態にステップアップさせるにはどのような行動心理学を利用したらよいでしょうか。タッチングを行うこと男性の気持ちを変化させるための行動し魅力の1つは、タッチングを行うことです。男性は、女性からタッチングをされるとその人を強く意識してしまう可能性があるからです。特に、気になる女性からタッチングをされたら好きになってしまう可能性があるでしょう。そのため、2人でいるときや居酒屋などに複数で行く場合には隣に座り、タッチングをすると良いです。ただ、タッチングをする場合は腕などをさりげなく触るのが効果的です。あえて男性の右側に座る2人きりになった場合には、食事をするようなことがあるかもしれません。この場合多くのカップルは、対面して座ることになりますが実は横に座った方が相手の心理を動かすことが可能になります。行動心理学的に言えば、男性の右側に座ることで相手の気持ちを本気にさせることが可能になります。何故かと言えば、人間の顔の左側は感情を司るとされているからです。女性が男性の右側に座れば、女性の顔の左側の顔が見えるため、感情を伝えることが可能になります。時折顔を覗き込む男性の気持ちを気になるから好きに変えるための方法としては、相手の顔を覗き込むと良いでしょう。男性は、女性に顔を覗き込まれるとタッチングと同じように感情が高ぶり、好きになってしまう可能性があります。ただ、覗き込む時は笑顔で覗き込みましょう。後は、あまり頻繁に覗き込みすぎないことです。時折覗き込むように、相手の視界に顔を入れるのが成功する秘訣になります。相手の行動や言葉を真似する相手の行動や言葉を真似することで、相手の気持ちを気になるから好きに変えることが可能になります。人間は、自分と似たような行動をする人や似たような言葉を発する人に感情移入をします。これをミラーリングといいますが、時折相手の言葉を真似したり、仕草を真似すると自然と相手の気持ちも変わってくるでしょう。ただ、この方法を使う場合にはあまりやりすぎると逆効果になりますので注意が必要です。
2019年11月28日あなたの周りにもいませんか? 美人なのになぜか彼氏がいない女性。すぐにでも彼氏ができてもいいはずなのに…モテないのはナゼ?と疑問に思ったことがあるでしょう。どうして彼女たちはモテないのか?そこにはこんな理由が隠されていたんです!モテない理由(行動編)美人は、ただそこにいるだけで「高嶺の花」扱いされますが、モテない理由は、それだけじゃないはず。まずは、美人の日常生活について迫ってみましょう!(1) ファッションがダサい「顔は美人なのにいつも着ている洋服がダサい。キレイなのにセンスがわるくて台無しだな〜と思っている」(33歳/営業)せっかくの美人も洋服のセンスがないと台無しに。ファッション誌を参考にしたり、自分に似合う服をショップ店員さんに選んでもらうなどしてみると、センスも磨かれていきますよね。少しトレンドを取り入れるだけで、いつものファッションが様変わりしますよ。(2) 化粧がいつも厚化粧「厚化粧で元の顔が良く分からない。美人だけど、仮面みたいで怖い」(30歳/販売)美人が厚化粧すると、かなりの迫力があります!それだけではありません。隙がないようにも見えてしまいます。さらに、表情が分かりづらく、感情が読めないという状況に陥ってしまうことも。男性は意外とナチュラルメイクの方が好きです。自分に自信のあるパーツを活かしたメイクを心がけてみましょう。抜け感が出て、今よりもっとナチュラルな魅力が発揮されると思いますよ。(3) 身の回りを片付けられない「いつもデスクの上がグチャグチャで汚い。美人なのに、あまりにもイメージが違いすぎてドン引きです」(28歳/銀行)清潔感のない女性は、男性のドン引き対象に。美人のイメージがあるとなおさら強いです。せめて自分の身の回りや普段使う物はきれいに片づけておきましょう。男性はそういうところを見ていますよ。清潔感が第一です。(4) ハイブランドで身を固めている「美人な人って、いつもブランド品を持っているイメージがある。ちょっと近寄りがたいです」(30歳/建設)ハイブランドばかりを身に着けていると、自分には手が届かない女性だと男性に認識されてしまいます。たまたまデザインが好きで選んでいるのかもしれませんが、普段持ち歩くときは、ブランド物は控えめにすることで、男性が今よりもっと近寄りやすくなります。 モテない理由(言動編)さらに、モテない美人の言動についてもまとめてみました。あなたも知らずしらずのうちに失言しているかもしれません。もっと掘り下げて見ていきましょう。(1) 頻繁に下ネタを使う「飲み会などで下ネタを積極的に言う女性。盛り上がっていると思っているかもしれないけど、ぶっちゃけ男性陣は引いてますよ」(25歳/医療)美人がどうこうというよりも、まず女性が下ネタを連呼するのは、敬遠されます。下品な言葉は、かえって男性を遠ざけてしまいます。女性として多少の恥じらいは持ちましょう。また、下ネタを言うことで恋愛経験豊富と勘違いされてしまい、男性の興味の対象外になってしまう可能性も。下ネタにはくれぐれもご注意を!(2) 発言がキツイ「美人にキツイこと言われると、すごくダメージがデカいです。」(29歳/情報)よく「美人は気が強い」と言われますが、正直さと他人を傷つけるのとでは全く意味合いが違います。美人であればあるほど、その言葉の破壊力は絶大。一度自分の発言をよく考え直してみた方が良いかもしれませんね。(3) 余計な一言が多い「そこは黙っておけば良いのにって発言が多い美人。非常に残念です」(36歳/自営)悪気はないかもしれませんが、余計な一言で周囲を振り回してしまったり、困らせてしまったり、いくら美人でもそういう発言が多い女性は、男性から嫌厭される要因になってしまうかも。会話するときは、口にする言葉を考えてから発言しましょう。空気を読むことも忘れずに!(4) すぐ愚痴を言う「何かあるとすぐに愚痴を言う女性。美人でも愚痴は聞きたくありません」(34歳/医師)普段から愚痴ばかりこぼしている女性は、モテません。たとえ美人でも例外はなし。消極的な言葉は、相手に対してマイナスなイメージを植え付けてしまうからです。言葉を発するときは、常に前向きな言葉選びを。それだけでも十分イメージは変わりますよ!今回挙げた例は、今日からでも実践できます。ほんの少し気をつけるだけで、周囲の気持ちは変わってきます。非モテ美人から脱却し、モテ美人へ生まれ変わりましょう。
2019年11月25日男は美人が好き。具体的にどのような美人が好きなのかといえば、グラビアアイドルや女優さんが好きです。男が好きな女子の最大公約数を体現しているのが、グラビアアイドルや女優さん。なりたい女子は大勢いますが、その中の誰を世に出すのかを決めるのは、たいてい男。男の事務所の社長と、男のグラビア雑誌の編集長が「この子、いいね。売り出せば世の男たちがいっぱい雑誌を買ってくれそうね」なんて話をしているのです。このように男は美人が好きなわけですが、いざ交際するとなると、男子は美人と付き合いたいの?普通の子と付き合いたいの?■ 多くの男子は、美人をあきらめているじつは多くの男子は、美人をあきらめています。「美人はカネがかかるから」とか「美人は絶対に彼氏がいるから」という理由だけで、あきらめているのではありません。美人は、自分が好きになった男としか絶対に付き合わない、という理由であきらめているのです。言い換えるなら、美人を熱心に口説いたところで「わたしは片思いの○○君と付き合いたいの」と言われるのを、男たちは知っているし、そう言われると納得してしまうのですね。「彼女、美人だから、今は○○君と片思いであっても、絶対に○○君と付き合えるようになるだろうな」と思ってしまうよう……。■ 男のホンネは、つねに3層構造「美人と付き合いたい」と思うのが、構造の最下部にある男のホンネ。次にあるのが、先に見たように「でもやっぱり美人とは付き合えないよなあ」というあきらめ。最上部にあるホンネは「でも死ぬまでに一度は美人と付き合いたい!美人に選ばれる男になる努力をしたい!」です。このように、美人に対する男のホンネって、ややこしいんですね。なんといっても、三層構造だから!なので、美人でもモテない女子とは、男に好かれ、あきらめられ、また好かれ、という感じで、日々落ち着かない気持ちを男から放射されまくっている人なのです。人って、「プラスの気」を相手から受けないと、「いいこと」が起きないと言われますよね?たとえば美輪明宏さんがそう言います。美人は、プラスの気どころか、不安定な邪気を男たちから放たれているから、なかなかモテないみたいですよ。■ じつは男子が付き合いたい女子とは?最後に、実は男子って、こういう女子と付き合いたいと思っている、というのをご紹介しましょう。男子は、美人・普通の子を問わず、以下の2つの条件をもっている女子と付き合いたいと思います。(1)話しかけやすい女子(2)話をしていて楽しい女子この2つの条件に(3)自由奔放そうに見えるこの条件が加わると、男子たちは俄然ヤル気になって、しつこいくらいにあなたのことを口説くようになるでしょう。多くの男子は、不自由な考え方をもっています。だから、美人であれ普通の子であれ、自由にのびのびと生きてそうに見える女子が「あこがれの女神」に見えていますよ。だから、彼はあなたのことを熱心に口説きます。■ おわりに男は不自由な考え方をもっている、という点について、最後に解説を加えておきましょう。男はなぜか3歳からすでに、女子に比べて不自由な考え方をしています。女子は3歳にしてすでに、実は「わたしはわたしで自由に生きる」と思っているんですよね。たとえば親に怒られているとき、目をつむる女児がいます。「わたしに怖いことを言ってくる人なんて、見なかったことにするの」とでも言わんばかりに、彼女は目を閉じるよう……。見ていてかわいいですが、同性である母親は「こんちきしょ~」と思うらしいです。対して男児は、怒られて泣くか、不器用きわまりなく怒られてもおなじことをやり続けて、さらに怒られるかでしょう?つまり男にとって、ある種の女子は、なぜか自由そうに見えるのです。そこに男はなぜか惹かれるみたいですよ。美人か否かは「後付けの問題」でしかなく、自由な(自由そうに見える)空気や振る舞いこそが、男を惹きつける魅力なのです。(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月28日容姿だけで見ると、そんなに美人とは言えないのになぜかモテる女子っていますよね。見た目じゃないとしたら、一体何が違うのでしょう?観相学的に見ると、目は「心の窓」と言われ、顔の中で最もよくその人の性質が現れるのです。そこで今回は、あなたの顔から「目だけでわかる!美人じゃないのに男性にモテまくる女子4選」をご紹介いたします。■ 1、亀の目…円くて小さく黒目が大きい相円くて小さい目ですが、目が清らかで黒目が大きいのが特徴。気が小さく物怖じする性格ですが、細やかなところによく気がつくタイプです。そのため、告白やプロポーズをなぜか同時にされたり、支援してくれたりする異性が二人現れることも。美人でなくてもモテモテで嬉しい相ですが、あまり優柔不断な態度を取っていると、トラブルになってしまう恐れも。自分の気持ちをハッキリ伝えて、いずれはどちらかを選ぶといいでしょう。■ 2、猫の目…釣り目で目の奥に輝きがある相やや釣り目ですが、目の奥に輝きがあり表情がころころと変わるのが特徴。危なっかしそうに見えて凛としている性格で、男子の父性本能をくすぐるタイプ。男子からモテモテな上に惚れっぽい性格だと言えます。刺激を求めて次々に新しい相手に恋をしていくでしょう。恋を楽しむチャンスに恵まれていますが、ダメ男を捕まえてしまうと運気が下降してしまうので要注意。また、感性が豊かなので芸術方面で能力を開花させる人も。そうすればさらにモテてしまうはず。■ 3、象の目…目の上下にシワがあり目尻が長く目が細く小さい相目の上下に波打ったようにシワがあり、目尻が長く目が細く小さいのが特徴。和やかで慈愛に満ちている性格で、一緒にいるだけで落ち着く癒やし系タイプ。恋愛で泣かされることがない「恋の勝ち組」であると言えます。また、異性の友人が多く男子に困ることはなさそう。異性と上手に遊んで、相手がどんな感情を持っているかを敏感に察知できるので、相手の気持ちを自分に向けるのも得意かも。夜のお店でナンバー入りするタイプの女子も。■ 4、虎の目…目自体が大きく目力があり瞳が茶色い相目自体が大きく目力があり、瞳がやや茶色がかっているのが特徴。女性でも威厳と勢いがある性格で、かなりエネルギッシュなタイプ。とても魅力的で異性にモテる才能を持っていると言えます。とくに女子にこの相が出ている場合は、少し強めの顔立ちでも年齢や性別を問わずに好感をもたれるため、アイドルやタレントに向いているでしょう。しかし、好色ではないため、最終的には愛する人と相思相愛になれるはず。■ おわりにモテる女子は、少なからずモテるための“理由”を持っています。恋愛は本当にふとしたきっかけから始まっていくもの。そのきっかけをタイプ別に見ていくのが、この人相を扱った“観相学”です。もちろん目の形は生まれ持ったものではありますが、それ以外にもどんな性格の女子が男子の心をつかんでいるかを研究することは大切なこと。見た目以外の要素で男子からモテている女子にこそ、恋愛の極意があるのかもしれません。見た目はそこまでじゃないけど、なぜかモテる……そんな女性が身近にいるようなら、ぜひ観察してみましょう!(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月12日『「美人」は、生まれつきではなく、テクニック』9月26日、日米仏で活躍している美容家による新刊『「美人」は、生まれつきではなく、テクニック』が発売された。著者は株式会社Rubyrose代表取締役の岩倉陽子氏であり、四六判の160ページ、1,300円(税別)の価格で、SBクリエイティブから出版されている。強いコンプレックスと食欲に人生を振り回されていると感じていた岩倉氏は、10kgのダイエットに成功し、読者モデルになっている。美容ブログの連載「10キロ痩せたダイエットシリーズ」は累計130万PV以上を記録。美容ライターとしては国内外の1,000人以上の「美人」を研究している。岩倉氏はスキンケアブランドの株式会社Rubyroseを立ち上げ、自慢できる素肌を作る「アニュ クレンジングオイル」は各種女性誌メディアにも採り上げられ、大ヒット商品となっており、芸能人にもファンが多い。コンプレックスをチャームポイントにかつて、外見に対するコンプレックスから自分以外の女性全員に対し羨望と嫉妬を感じていたと語る岩倉氏。美容が嫌いで、エステもサプリも自分以外の人しか守ってくれないと考えていたという。美容の世界でよく言われる「美は内面から」という言葉も、元々綺麗な人だから言えることだと思っていたが、ダイエットを経験して読者モデルとなり、美容研究家として多くの「美人」を研究した現在、やはり、目に見える可愛さは内面から生まれるものだということが理解できたと語っている。同氏は新刊の中で、そもそもの美人なんていない、美しい人は自分の活かし方を知っているだけ、「自分は美人になる」と決めたかどうかが重要だとしている。新刊ではコンプレックスをチャームポイントに変え、楽しみながらできる自分の活かし方、美容のコツなどが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「美人」は、生まれつきではなく、テクニック - SBクリエイティブ
2019年10月04日美人はモテる印象がありますが、実はそうでないこともしばしば。美人に太刀打ちできるモテ要素を習得すれば、素敵な恋愛を楽しむことも夢じゃありません。そこまで美人じゃないのにモテる女性には、どんな特徴があるのか、実際に男性に意見を聞いてみました。容姿がすべてじゃない!■ 質問上手「『仕事でどんなことしてるの?』って聞かれて、そこから話が盛り上がって楽しかった経験があります。仕事の話題ならまず答えに困ることもないし、そんな風に質問が上手な女性とは話が盛り上がりますよね。話していて気持ちがいいし、俺に興味持ってくれてる感じに惹かれちゃいますね」(25歳/営業)なにか質問されることで、話しやすいと感じる男性も多いよう。気まずい雰囲気を作らないために、一生懸命話題を考えている男性もいます。女性から質問を投げかけることで、話題に困る男性の心が救われるのかもしれませんね。さらに、質問をされれば自然と「自分に興味があるのかな」と感じることもあります。質問されて会話が弾めば、男性の気分もきっとよくなること間違いなし。飲み会などの前は、いくつか質問リストを作っておくと、会話に困らず、素敵な恋のきっかけを逃さないで済むかもしれません♡■ 褒め上手「褒め上手な女性はモテるでしょ~。手がキレイだねとか、声かっこいいねとか、些細なことでも褒められるとやっぱりうれしいし。もっと褒めてもらいたくて、またデートに誘っちゃいますね」(29歳/公務員)プライドが高いことの多い男性陣は、褒められることが大好きなよう。あからさまに褒めるのではなく、ちょっとした仕草や言動に「すごいんだね」「やさしいね」とサラッと声をかけるのが、褒め上手になるコツ。さりげない褒め方だとあざとい女性という印象にもなりません。そして、もっと褒められたいと思った男性は、きっとあなたを次のデートに誘ってくれるはず♡■ 周りをよく見ている「モテる女性って、どんなときも周りの様子をよく見てるんですよ。飲み会でドリンクがなくなるタイミングとか、食べたい料理をすっともってきてくれるとか、とにかく気が利く。気が利く女性は、美人じゃなくても惚れますね」(27歳/商社)周りの様子をよく見ている女性は、気を利かせるのが上手。今何を必要としているのか、どうしてほしいのかなど、さまざまなことが見えるので、自然と上手に気が利かせられるのでしょう。気が利く女性に男性は好印象を抱くことも多いようです。自分ばかりに夢中にならず、広い視野を持つことがモテる女性になるための第一歩!■ モテるのは美人だけじゃない!美人だからといって必ずモテるわけではありません。いくら美人でも中身が伴っていなければ、恋のチャンスを逃してしまうでしょう。内面を磨くことで、自然とモテるオーラが放たれるはず。男性が喜ぶ褒め方や話し方、気の利かせ方を研究して、モテる女性に大変身しましょう♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月03日美人で彼氏にちやほやされまくって彼と超ラブラブです!という女子もいれば、美人じゃない(と自分で思っている)けれど、彼氏とラブラブな人もいますね。今回は、美人じゃないけど彼氏とラブラブな女子の秘密に迫ります。さっそく見ていきましょう!■ ちょっと他人には言いづらいことを共有している。たとえば・・・美人じゃないけど彼氏とラブラブな女子って、じつは彼と、ちょっとした秘密を共有していたりするのです。わかりやすい例を挙げるなら、じつはこういうエッチじゃないと満足しない、とか。男女とも、自分にとっての“じつは”って、なかなか相手に言いづらいですよね?でもラブラブになろうと思えば、自分の気持ちに嘘をつかないことです。わたしの“じつは”を彼に知ってもらいたい!とみなさん思っていますよね?その気持ちに嘘をつかないことが大切ではないかと思います。■ じつは誰とでもうまくやれる能力が高い彼とラブラブになりたいと思えば、女子は“女子的なスキル”を伸ばすことを考えますよね?たとえば、聞き上手になって彼に愛されるようになろうとか、料理上手になって……とか。でも、彼とラブラブな女子って、もともと持っている“誰とでもうまくやれる能力”が高かったりするんですよね。女としてのスキルうんぬん以前に、人としてのスキルが高かったりするのです。で、彼の方も、彼女の人としてのスキルを好きになって交際しているというケースも案外多いのです。女としてのスキルを伸ばすのもいいことだけど、人としてのスキルも伸ばせば、簡単にラブラブになれるのです。■ じつは2割くらい我慢しているたとえば、彼氏とセックスレスで悩んでいるけれど、おおむね彼氏とはラブラブだ、という女子がいます。そういう人は、エッチに関して彼に少し不満をもっています。がしかし、「彼は疲れているからしたがらないのかなあ。まあ、わたしが我慢すればいいや」と思っていたりします。彼氏とラブラブといえば、もう1から10まで、女子の思い通りに交際ができていていいなあと思う人もいると思うけど、みなさん、じつは少しずつ我慢しつつ交際しているのです。で、その我慢を、我慢ではなく、相手に対する思いやりと言い切れたとき、本当にラブラブになれるのです。ちなみに、女子だけがなぜ我慢しなくてはならないの?という問いは“なし”です。あなたが我慢しているとき、決まって彼もあなたに対してなにかを我慢しているからです。なので、繰り返しになりますが、我慢が思いやりに昇華された時が、本当にラブラブになれる時なのです。■ おわりにとくに若いと、彼氏に対する要望が強すぎるがゆえに、なかなかラブラブになれないのかもしれないですね。あまり自分の言うとおりに動いてくれない彼に対して、“彼氏を思い通りに動かす方法”というコラムをネットで探したりして。でもね、彼が思い通りに動こうと動かなかろうと、そういうのとラブラブって、じつはなんの関係もないんですね。本当にラブラブであるというのは、ふたりが時間を忘れて遊ぶ関係にあるということなのです。遊ぶ――ごくシンプルなこの2文字こそが、じつはラブラブの神髄なのです。さらにいえば、カップルとは、気兼ねなく遊べる関係であり、理想的な夫婦とは気兼ねなく遊べる関係なのです。仕事してお金を稼いで、ちょっとばかりインスタ映えのする場所で他人にうらやましがられる写真を撮って……というのとは無縁の関係、それがじつはラブラブな関係なのです。(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月26日美人じゃないのになぜかモテる、そんな女性が周りにいませんか?そんな”中身美人系女子”がさりげなく使っている秘密の恋愛テクニックをご紹介します。いつもニコニコ笑顔を絶やさない笑顔はモテるための最強の武器。ムスッと仏頂面の美人よりも、顔形に関係なくいつもニコニコ笑顔で愛嬌のある女性が好きだという男性は多いものです。とにかくいつも笑顔を絶やさないよう意識してみましょう。口角を少し持ち上げているだけで微笑んでいるような表情になります。「笑う門には福来る」ということわざがありますが、モテの福を呼び込むためには笑顔が大切なのです。自分に似合ったおしゃれを楽しむ美人じゃないからといってどうでもいいような恰好をしていてはモテることはできません。中身美人女子は、容姿にだってしっかり気を配っているのです。ポイントは自分に似合ったおしゃれを楽しむことです。いくらハイブランドの服や高いアクセサリーで着飾っても、無理をしている感じが出てしまったら全く意味はありません。ブランドや値段に関わらず、自分の雰囲気にあったおしゃれをすることで、自分の魅力を大きく引き出すことができます。ボディケアは気を抜かないボディケアはうっかり手を抜いてしまいがちなポイント。でも、荒れた肌、ムダ毛、傷んだ髪、どれも女性の魅力を減らしてしまうマイナスポイントです。中身美人女子はボディをメンテナンスして、清潔感にあふれた雰囲気が特徴です。特別なエステや高い化粧品を使う必要はありません。自分にできる範囲で、丁寧に自分の体をケアしましょう。わけ隔てなく誰にでも優しい態度で接する男性は女性の見た目ばかりを重視すると思っていませんか?実は意外に行動や態度も見られているのです。中身美人女子は、人によって態度を変えることはありません。わけ隔てなく誰にでも優しい態度で接します。この裏表ない行動が男性の心をグッとつかむのです。中身美人女子のモテテクニックに難しいものはありません。誰でもすぐ真似できるようなことばかりです。ぜひ男性から愛されるモテ女子を目指して、今日から中身美人女子のモテテクを真似してみませんか?
2019年09月25日あなたは、恋愛に心理学を取り入れたことがありますか?テレビや雑誌でよく特集されている恋愛心理学。「本当に効果あるの?」と半信半疑の人も多いかもしれません。でも実は、心理学は賢く使うと現実の恋愛でも役に立つのです。そこで今回は、怖いくらい効果が見込めると言われている恋愛に使える心理学を紹介していきます。1. 9割の男性を操れる?!近接と類似性の要因「近接の要因」とは、物理的に近い男女が結びつきやすいという心理学です。・毎日顔を合わせている社内の同僚と恋に落ちる・遠距離の彼よりも近所の男性に惹かれてしまうこのようなことは、もはや日常茶飯事です。人は、物理的に近い相手に好感を抱きやすいのです。また、類似性の要因とは、自分と似ている相手に好感を抱きやすい心理学のこと。こちらは説明の必要はないでしょう。たとえば、あなたの隣の席に座っている同僚が、あなたと全く服の趣味が同じだとします。そうすると、恐ろしいほど強力に引かれる可能性が高いのです。・近い場所にいる・自分と似ているこの条件を満たしているだけなのに。この2つの心理学を現実の恋愛に応用するなら、こんな感じです。【近接の要因】・合コンや飲み会では、なるべく彼の近くに座る・行き帰りの時間を彼に合わせてみる・遠距離片思いは極力避ける【類似性の要因】・彼と服の好みを合わせてみる・彼の趣味に興味を持ってみる・自分の趣味を共有してみる※近接の要因は、やり過ぎると逆効果になることがあるため、注意してくださいね。2. ツンデレ男性に効果テキメン?!返報性の法則「返報性の法則」とは、好意を持たれた相手に対しては、自分も自然と好意を持ってしまう心理を指します。たとえば、何とも思っていなかった男性に、「〇〇さんといると落ち着くんだよね、話しやすいって言われない?」と言われると、それを言われた瞬間から、なんだかその人に妙な親近感や親しさ・好感を持ってしまうのです。誰しも、自分を好きと言って入れる相手に対して、良い感情を持ちやすいのでしょう。この返報性の法則は、ツンデレ男性に使うと、効果テキメンです。ツンデレ男性は、相手を好きだと思っても、それが態度に出ることは少ないです。態度に出たとしても「好きなのに冷たくする」など、分かりにくい言動です。そんなツンデレ男性に、分かりやすく好意を伝えると、返報性の法則が働き、良くも悪くもとても分かりやすい反応に繋がるのです。ツンデレ男性が、ツンツンしているのは、基本照れ隠しのことが多いです。そのため、ツンデレ男性の方が普通の男性よりも、褒められたい欲求が強いですし、好意をどんどん伝えて欲しいと思っていると言われているほどです。3. 草食男性が惚れる?!自己開示の法則「自己開示の法則」とは、自分が心を開けけば開くほど、相手も同じように心を開きやすい心理のことです。自分が出した情報と同じ量を相手も出しやすのです。これを現実の恋愛に使うなら、自己表現が苦手な草食系の男性がおすすめです。内心もっと深い話をして親しくなりたいのに、それを自分から実行できない。そんな草食男性と親しくなるには、どんどん自分から自己開示するのです。そうすることで、相手も心を開きやすい環境を意図的に作ることができるでしょう。まとめ効果を得やすい恋愛心理学は、この3つです。・「近い」と「似てる」を賢く使う類似性と近接の要因・ツンデレ男性の心理を逆手に取った返報性の法則・草食男性の心を開かせる自己開示の法則どれもどこかで聞いたことがある心理学かもしれません。ただ、聞いたことがあるだけで、実際に活用出来ている女性はとても少ないです。心理学は、使い方次第で恋愛にとても効果的です。あなたがやりやすいものからチャレンジしてみてくださいね。
2019年09月20日美人なのにモテない人、それ程美人ではないのにモテる人っていますよね。その境界線ってなんだと思いますか?実はその答えが仕草などの言動にあるかもしれません。ウェブスター大学の心理学者モニカ・ムーア氏によれば、「美人だけれども非言語的な求愛行動をしない女性」よりも「あまり美人ではないけれど非言語的な求愛行動をする人」の方が男性に人気があったのだそう。では実際に「効果的な非言語コミュニケーション」とはどんなものなのか、ご紹介します!■ 1:アイコンタクトまず1つめは「アイコンタクト」です。女性からのアイコンタクトを男性側が好意的に受け取ってくれるなら、脈があると考えていいでしょう。好意を示す行動の一つとして定番のアイコンタクトは、目が合っていることが前提。目が合ったら、恥ずかしそうにそらしたり、うつむいてみたりするとより分かりやすい行動になるはず。レストランなどで2人で会っているなら、見つめながら微笑んでみてください。男性の心を揺さぶることができますよ。■ 2:ボディランゲージ続いてはボディランゲージです。コミュニケーションを取っている相手の興味や関心を引きつけるには効果的な手段。人はコミュニケーションをとる際、相手の話を受け止める割合として、話の内容が7%、話し方や伝え方が38%、目で見たものが55%という比率で相手に感じ取られているそうです。話すときにも、話の内容はもちろんのこと、話し方や声の大きさを意識して変えてみたり、身振り手振りを加えることで、よりあなたの印象を相手に強く残すことができますよ。もちろん、相手の話を聞くときも同様に、笑顔や大きなリアクションを取れると、より好印象を残せるでしょう。とはいえ、デートなどの際には、場の雰囲気やTPOに十分気をつけてくださいね。■ 3:ボディタッチ3つボディータッチがモテテクであることはよく知られていますよね。(むしろ、触られまくって意識しない男性っているんでしょうか……?)しかし、「効果的な3つのボディタッチ」と言われると……どうですか?「なにそれ?」になってますか?説明しましょう。まず1つめの効果的なボディタッチは、握手などの社交的なボディタッチ。ビジネス関係の距離感に入ることができます。その次に行いたいのは、腰や腕に触れるボディタッチです。これでプライベートな距離感に入ることができますよ。そして最後、3つめが相手の顔に触れるボディタッチ。ここまでできればかなり親密な関係といえるでしょう!ハードルが高いボディタッチですが、こうして段階的に範囲を広げていけば、抵抗もなく自然な流れで出来るようになります。あくまでも相手の反応を確かめながら、ゆっくり進めてみてくださいね。■ 4:ポーズの一致仲のいいカップルを観察してみると分かると思いますが、親密な間柄の人ほど知らず知らずのうちに同じポーズや行動を取っていることが多くあります。同じタイミングでお水を飲んでいたり、同じタイミングで足を組んでいたり……これは「ミラーリング」といわれ、ビジネスシーンでも使われるもの。相手と同じタイミングで同じ行動をとると、人は好意を抱きやすくなるのだとか。相手の行動やポーズを真似ることでも同様の効果があるため、親密な距離感になることができるというわけ。距離を縮めたい人がいたらさりげなく相手の真似をしてみましょう!■ 5:タイミングのよい撤収最後はタイミングのいい撤収です。話が盛り上がってきたところで話題を変えたり、もう少し相手と話していたいなと感じるタイミングで潔く話を終わらせてバイバイするというテクニック。話したりないという感覚を抱かせることで「また会いたい」といった気持ちに持っていくことができます。■ 「隙を作る」ための具体的な方法「男性からモテるには隙を作ることが大切」と言われることも多いと思います。「隙ってなんやねん…?」と思ったこともあるでしょう。今回ご紹介したことは、その「好き」にを生むための手段の一部。男性が声をかけやすい状況を作ってあげて、恋愛状況をガラッと変えていきましょう!(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月13日「もっと美人だったら……」そう考えたことありませんか? たしかに、外見の美しさはモテるうえで重要な要素。でも、美人=愛され女子というわけではありません。「美人は3日で飽きる」これは現実でもよくある話。真の愛され女子がどんな女性なのかを知れば、ライバルが美人さんでも怖くないはずです。■ 話し上手で聞き上手愛され女子は、話し上手で聞き上手。自分の話ばかりせず、男性の話を最後まで聞いてくれて、ちゃんとリアクションを見せてくれる。そんな女性は実にモテるものです。ただ、聞き上手というだけでは、面白さに欠ける印象。彼が興味を持ちそうな話題を振ったり、テンポよく言葉のキャッチボールができたりと、話し上手な一面もあると「一緒にいて楽しい!」となり、好感度がアップ。テレビを見たり雑誌を読んだり、歩いているときも面白そうなことを探したり。なんにでも興味を持つことを意識すると、話題を見つけやすいはずです。■ NOがちゃんと言える男性の意見になんでも合わせて、いやなことなのに我慢して受け入れてしまうと、都合のいい女性になってしまいかねません。愛され女子は、いやなことはいや、NOとしっかり答えることができる強さを持っています。それはつまり、「自分を大切にできる女性」であるということ。そしてその意識は、男性に「価値ある女性」と感じさせ、愛される魅力にもつながります。■ 人に合わせながらも流されないNOがちゃんと言えることは大切ですが、空気が読めない、自己主張が激しい言動があると、一気に印象ダウン。愛され女子は、相手に合わせる思いやりや優しさを持っています。相手の意見を尊重し共感できれば、それだけで居心地がいい存在に。でも、自分のことは自分の意思で決断するといった、周りに流されない強さもお忘れなく。優しいけれど自分をちゃんと持っているというバランスが、男性の心を惹きつけます。■ 身の回りが清潔・整頓されている容姿が好感度に繋がることは多いものの、容姿が愛され度に繋がることは比較的少ないもの。大切なのは清潔感や品。どんなに可愛くても、ガサツで清潔感がないと男性はがっかりしてしまいます。バッグのなか、机の上がいつもキレイで整頓されている、服装がいつもきちんとしている……こんな女性に男性はぐっとくるもの。日常生活がちゃんとしている印象があれば、「大事にしなくちゃいけない女性」と思わせることにつながるのです。■ 細かいところに気を配れる細かい部分の見落としにがっかりする男性は結構多いもの。たとえば、靴の汚れやヒールのすり減り、服のシワなど……小さな見落としで、残念な女性と思われてしまうこともあるのです。身の回りの細かいところにも気を配れるということは、周りの変化にも敏感で細やかな気遣いができるということ。自分にも他人にも細やかな気遣いができるのも、愛され女子の特徴です。■ おわりに愛され女子の特徴を見ていくと、美人=愛され女子ではないことがわかるはず。外見を磨くことも大切ですが、外見の魅力では補えない魅力だってたくさんあるもの。あなたも今日から、愛され女子の特徴を意識してみませんか?(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月06日あなたの周りに、見た目は普通なのになぜか男性にモテる女性はいませんか?顔がきれいというわけでもスタイルがいいわけでもない。なんなら、もっと可愛い子が近くにいっぱいいるのになぜかその子のほうが男性陣の受けがいい。どうして?実は、そんな女性には顔だけじゃないモテる理由があるんです。美人じゃなくてもスタイルがよくなくてもモテる秘密を教えます!ポジティブシンキングはモテの基本「笑顔は一番の化粧」という言葉があるようにポジティブでいることは女性を美しく見せます。いつもニコニコ明るくしている人は周りの人を元気にするパワーを持っているのです。逆に相手がいつも仏頂面でネガティブな言動ばかりしていたら、いっしょにいても楽しくないですよね。なんだかこちらまで気持ちが暗くなってしまいます。やっぱり、いつも笑顔でポジティブがモテの基本です!ただ、本当につらいときや悲しいときは、無理してポジティブでいる必要はありません。ありのままの気持ちを出して大丈夫。いつもは明るく元気な人が辛い思いをしていたら、男性は守ってあげたい気持ちになるはずです。顔の美しさよりも、身だしなみの美しさが大切男女共に言えることですが、実は顔の造形の美しさよりも清潔感が大事なんです。どんなにイケメンでも、髪がぼさぼさだったりヒゲを伸ばしっぱなしだったら恋愛対象としては考えにくいですよね。清潔感がある人になるためには、身だしなみに気をつけることが大切。まずは肌や髪など自分の体を美しく保ちましょう。手入れのいき届いた美肌やツヤのある髪は、それだけで大きな武器になります。体の手入れに慣れてきたら、次は持ち物にも気をつけて。バッグの中に物が散乱している、ハンカチがしわしわ、靴がボロボロでは、ズボラなイメージを持たれてしまいます。適度に男性を立てる女性はモテる男性は自分を立ててくれる女性に弱いもの。男性を立てるといっても、ムリによいしょしたり、へりくだったりする必要はありません。やりすぎは逆に引かれてしまいます。”相手に花を持たせる”ことを意識してみましょう。例えば、テレビの配線や力仕事など男性の方が得意なことをお願いしてみて下さい。そうすると彼は「男として頼られている!」と喜んでくれるでしょう。お願いしたあとは、「やってもらって助かった」「あなたに頼んでよかった」ということを伝えて笑顔でお礼を言うことも忘れずに。
2019年07月20日みなさんはなぜ美男美女同士がカップルとなることが多いと思いますか。実はこれ、”マッチング仮説”のためだといわれています。マッチング仮説とは「人は無意識のうちに自分と釣りあっている相手に恋をする」という心理学的な仮説のことです。この仮説の詳細を知ることで、自分のこれからの恋に生かせるかもしれませんよ。さっそくマッチング仮説とはどのようなものか見ていきましょう。マッチング仮説は容姿以外でもマッチング仮説とは本来、人は身体的な魅力が釣りあった相手をパートナーに選ぶ、というものです。見た目に釣りあいが取れている美男美女のカップルや、高身長同士のカップルが成立しやすいのはこの仮説のためです。しかし見た目の釣り合い以外に、社会的地位や経済力、賢さなどの魅力的な部分もマッチング仮説に当てはまるといわれています。そのため、経済力の優れたIT社長と美人で美しい芸能人といった一見見た目が釣りあっていないカップルも成立しやすいようです。マッチング仮説の裏にある心理自分と相手の外見的魅力が釣りあっていない場合、相手から拒絶されるのではないかという恐怖が生まれますが、それがマッチング仮説の裏にある心理です。自分よりずいぶん外見が魅力的な人には断られる可能性が高い恋はあきらめて、自分と同じくらいのレベルの相手を妥協して選ぶ心理が、普通は人間には働きます。しかし、外見以外に社会的地位や経済力などは人に自信をもたらします。そういった自信に満ち溢れた人は、断られるのではないかという恐怖心が薄くなります。自分はこれだけ成功しているのだからと自信を持ち、外見的特徴に優れた人にもどんどんアタックします。大切なのは自己評価時々まったく釣りあっていないカップルに出会うことがありますが、それは片方の自己評価が低いことが原因であることが多いです。優れた容姿を持っていても、社会的に成功していも、自己評価を極端に低くしている人がいるものです。逆を考えると、自己評価が高ければ外見的に釣りあってなさそうな相手にもチャレンジすることができるのです。断られることを怖がらない人は逆に魅力的に映ったりして、一見釣りあっていない相手でも恋愛が成就することがあるのです。マッチング仮説は相応しい相手を選ぶときに合理的自分と外見的なバランスが同じくらいの相手であれば、共感するポイントも増えてきます。マッチング仮説を利用すれば、自然と自分に相応しい相手と出会うことになるので、パートナーを選ぶ際には頭に入れておくと恋愛も成就しやすくなるでしょう。また、相手が失恋したばかりだと自尊心は傷つき自己評価も低くなりやすく、普段ならアプローチしない相手でもアタックしてみるといい結果が得られるかもしれません。
2019年07月08日飲み会でチヤホヤされるのは美人ばかり……というのを目の当たりにしてしまうと、容姿に自信のない女子からしたら「やっぱり男は美人がいいんだな…」と、さらに恋に奥手になってしまいますよね。けれど、男子の心をつかむ子は必ずしも美人とは限りません。美人でもつまらなければ心なんて惹かれませんから。そこで今回は、彼の一番になれる彼女の特徴をご紹介。こんな彼女なら、彼氏だって美人になびかないものですよ。■ 男の追いたい気持ちを奪わない彼の一番になれる女子って、往々にして男の追いたい気持ちを奪ってないんです。彼のことが大好きすぎて彼を追い回してしまう子もいますが、一番になりたいのなら追わないこと。連絡も女子からたくさんするのではなく、彼から来た連絡に返信するスタンスで。男子ってやっぱり追っている時が一番楽しいんです。それを奪っちゃうと恋愛に対する意気込みがなくなっちゃうし、他の子を追いはじめたりするのでね。どれだけ好きでも追い回さない女子は美人に勝てます。■ それなりに賢くて、話していて楽しい美人でも話した感じ頭が悪そう……となれば短期恋愛でモテたとしても、長期恋愛ではモテません。恋愛においては賢さも大事です。結局恋愛って、似たもの同士というか同じレベルの相手じゃないと居心地ってあまり良くないんです。知性に差がありすぎると会話がかみ合わず、一緒にいてもなんか居心地悪いというかしっくりこなくて、場合によってはストレスに感じてしまうことも。正直、あまり賢くない男子に惚れられても、そんなに嬉しくないですよね?モテたいのであれば、あなたもそれなりに知性をつけたほうがいいです。■ 笑顔が多く柔らかい雰囲気を持っている無表情だったり、ピリピリした雰囲気の女子を好きになる男子はそういません。モテるのは無表情な子よりも笑顔な子だし、ピリピリした雰囲気の子よりも柔らかい雰囲気の子です。普段から笑顔多めで、優しい言葉遣いを心がけるだけでも男子は近寄りやすくなりますよ。正直、美人でツンとした雰囲気の子よりも、普通だけど笑顔の多いふんわりした子の方が一緒にいて癒されます。男子だって彼女が癒し系ならそう簡単に飽きて手放したりしないですから。■ 甘え上手で彼の自尊心をくすぐるのがうまい甘えん坊で彼の自尊心をくすぐるのが上手な子は、彼の一番になれますよ。男子って、彼女の一番になりたいんです。だから、彼女に「〇〇君は今まで付き合った人の中で一番優しい!」「〇〇君、甘えやすいから好き♡」とか言われたら嬉しくって溶けてしまいます。美人だけど全然甘えてこないうえ、ちっとも褒めてくれない彼女ってどうでしょう?普通でも甘えてきてくれて、事あるごとに褒めてくれる彼女の方が彼氏としての幸福度は高いんです。■ 男心をくすぐる言動で彼の一番に容姿はモテる要素の一つですが、一つでしかないんです。彼の心を惹きつけるには普段の言動が大事になります。少し意識するだけで、気になる彼を虜にすることは可能ですよ。ぜひ、試してみてください。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月08日あなたの周りに、容姿が特に可愛いわけではないのにモテる女性はいませんか?顔が美人というわけでもスタイルがいいわけでもない。なんなら、もっと可愛い子は近くにいっぱいいるのになぜか男性陣の受けがいい。なぜだろう、と疑問に思いますよね。実は、そんな女性には顔だけじゃないモテる理由があるんです。美人じゃなくてもスタイルがよくなくてもモテる秘密を教えます!ポジティブシンキングはモテの基本!「笑顔は一番の化粧」という言葉があるようにポジティブでいることは女性を美しく見せます。さらに、ニコニコ明るくしている人は周りの人を元気にするパワーを持っているのです。逆にネガティブな言動をしている人といっしょにいても楽しくないですよね。こちらまで気持ちが暗くなってしまいます。いつも笑顔でポジティブが、モテの基本です!ただ、本当につらいときや悲しいときは、無理してポジティブでいる必要はありません。ありのままの気持ちを出して大丈夫。いつもは明るく元気な人が辛い思いをしていたら、男性は守ってあげたい気持ちになるはずです。顔の美しさよりも、身だしなみの美しさ!男女共に言えることですが、実は顔の造形の美しさよりも清潔感が大事なんです。清潔感がある人になるためには、きちんとした身だしなみをすることが大切。まずは肌や髪など自分の体を美しく保ちましょう。手入れのいき届いた美肌やツヤのある髪は、それだけで大きな武器になります。持ち物にも気をつけましょう。バッグの中が物で散乱している、ハンカチがしわしわ、スマホの画面がひび割れてるなどは、ズボラなイメージを持たれてしまいます。適度に男性を立てる女性はモテる!男性は自分を立ててくれる女性に弱いんです。男性を立てるといっても、ムリによいしょしたり、へりくだったりする必要はありません。やりすぎは逆に引かれてしまいます。例えば、テレビの配線や力仕事など男性の方が得意なことをお願いしてみて下さい。「男として頼られている!」と喜んでくれるでしょう。お願いしたあとは、「やってもらって助かった」「あなたに頼んでよかった」ということを伝えて笑顔でお礼を言うことを忘れないで下さいね。
2019年07月07日「美人は、黙っていても男性が近寄ってくる」「男性は美人な女性と付き合いたいと思っている」など、恋愛において美人は優勢だと考える人は多いでしょう。でも、意外にも「美人とは付き合いたくない……。」と言う男性も一定数います。美人に興味がない男性の本音と、付き合えない理由とは?■ 釣り合ってなさそうで近づけない“美人=モテる”と思っているのは男性も同じで、競争率が高そうという理由で躊躇するようです。また、イケメンでもない自分とは外見が釣り合わないと、消極的になってしまう男性もいます。外見が釣り合わないカップルに「美女と野獣」とまでは言わなくても、冷ややかな目を向ける人も。デートでも「知り合いに会いたくない」と思われているんじゃないか?などネガティブになるのです。つまり、美人という外見のスペックだけで勝手にハードルを高くしてビビって“高嶺の花”化してしまい、手も足も出なくなるというわけです。性格などが分からない段階では、男性がそう思ってしまうのも無理はないかもしれませんが、それにしても情けない理由……。ただ、この点は女性も同じ。イケメンと付き合いたいけど、「この女、安っぽい」とか「連れて歩けない」とか思われるんじゃないか?と不安になる女性もいるでしょう。■ 性格が悪いというイメージ根拠なんて何もないのに、“美人は性格が悪い”というイメージを強く持っている人がいます。何かトラウマがあるのかも?中には、可愛い子や美人女性がストレートに「ブス」と言っていたり、見た目が劣る女性に陰口を叩いていたり、女性間のいじめを目撃している男性も多いもの。「美人は、自分の容姿に優越感を持って生きている」と、そんなネガティブなイメージを根強く持っているようです。包容力のある年上女性や、守ってあげたいタイプの女性を求めている男性の多くは、美人にはそれができないと思い込んでいるのでしょう。性格の良さは外せないという表れではありますが、猫をかぶるのが上手な女性は美人じゃない方が多いかも……。■ ずっとおだてないといけなくて疲れそう美人な女性は、自分が美人だと自覚している人が多く、昔からチヤホヤされて育ってきた傾向にあります。となると、男性側としては、「常におだててないとダメ?」「すぐ不機嫌になるのかな?」「周りの女性を見下すような会話を聞くことになるかも」など、またしても想像を暴走させるわけです。男性からすると「想像しただけでも疲れる」というのは、恋愛対象から外れる大きな要因の一つなので、美人を避けるようになるのでしょう。でも、実際のところ、逆のパターンもあります。美人な女性は、周りに認められて育つ子が多く、自己肯定感が高いので、素直で明るい人も多いとか。見た目が美人で、スタイルが良くて、性格も良い、なんて天が二物も三物も与えた女性と付き合えるなんて夢のようですが、男性は自らのイメージでチャンスをつぶしているのですね。■ おわりに上記のように男性がイメージする美人がいる一方、もちろん当てはまらない美人だっています。でも、残念ながらイメージが先行してしまうのが現実。女性は男性のイメージや誤解を頭に入れつつ、気になる彼が「付き合えないと思っている」ようだとしたら、覆す言動や振る舞いをしましょう。また、イケメン男性にも同じようなイメージを持っているなら、ぜひ偏見を持たずにアタックしてみてくださいね。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月16日すっぴんが可愛いと言われると、自分そのものを誉められたようで嬉しくなりますね。すっぴんを褒められてみたい…。そんなあなたに”すっぴん美人”になるために必要なものをご紹介します。自然な肌の美しさは必須すっぴん美人と言われる人のほとんどが美しい肌を持っています。それに女性らしい美しい仕草や言葉遣い、自然な笑顔が加われば怖いものはありません。毎日の生活ですっぴん美人を作る"まず、肌を美しくするには、栄養バランスの摂れた食生活が欠かせません。ビタミンやミネラルを意識的に摂り、食物繊維をたっぷりとってお通じを良くします。良質な睡眠も大切です。午後10時から深夜2時まではお肌のゴールデンタイムで、この時間に熟睡しているのが理想的ですが、それが無理なら自分が充分だと思える睡眠時間を確保します。毎日30分でも早く歩くなど、継続できる運動をすることも健康な体を作るために大切です。健康が美肌につながるのです。"紫外線カットとメイク落としを意識する"今はUVカット効果のある化粧品もたくさん出ています。紫外線が肌に与えるダメージをできるだけ防ぐよう、日焼け止めやUVカットコスメを有効に使います。自宅に戻ったらメイクは早めに落として肌にかかっていたストレスをとってあげましょう。お風呂は湯船にお湯を張り、じっくりつかって血行を良くします。ついでにリンパマッサージもいいですね。顔だけでなく、首やデコルテまわりもマッサージします。首回りが美しいと、女性らしく魅力的にみえます。入浴後は自分に合った化粧水や乳液、クリームでしっかり保湿しましょう。"内面にも気を配る"肌がきれいなだけではすっぴん美人とは言えません。いくら素肌が美しくても、姿勢が悪く仕草や言動が汚いようでは周囲から美しいとは思われません。まずは姿勢をよくする工夫をすると、それだけでキリッとした印象を与えます。歩き方や普段の仕草も丁寧さを意識しましょう。言葉も、その場に会ったきれいな言葉を使うよう心がければ、最初は難しくても慣れて自然に話せるようになります。素肌の美しさと、行動や言葉の美しさを両方持っているのがすっぴん美人と言えます。それに自然な笑顔が加われば、周囲の人から受ける印象も温かいものになります。"
2019年06月10日女性なら誰しも美しくなりたいと思うもの。美人に生まれれば、化粧やファッションで努力しなくてもモテるはず、と羨ましく感じますよね。このように美人は恋愛面でも対人関係でも、普通の人より圧倒的に得をするイメージがあります。でも実は得することばかりではなく、ソンをすると思われていることもあるんです……。今回は「じつは美人がソンしちゃってること」をご紹介します。■ 変な人にも好かれる「学生のとき、いつも放課後に待ち伏せされていた美人で有名な友達。中には強引な人もいて、美人も大変だなと思った」(28歳/女性)美人というだけでどこにいても目立ってしまうため、変な人にも目をつけられがちです。勝手に一目惚れされてストーカー被害にあったり、ナンパがしつこくて困ってしまったり、という経験は普通の人よりも可能性が高まります。美人がゆえに怖い目に合わないようにと安全性には必要以上に気を配り、子どもの頃から防犯意識が高い人も多いようです。また、面識のない人からも好意を寄せられることも少なくないんだとか。モテない人にとっては羨ましく感じますが、美人は気苦労も多いということですね。■ 同性に目の敵にされやすい「女性の集団が、美人で目立つ子の悪口を言ってるのを聞きました。目立つだけで叩かれてかわいそうだな……と思っちゃいます」(25歳/男性)美人は女性の集団の中でも一際目をひく存在です。見た目が綺麗というだけで、気の強い女性からは目の敵にされたり悪い噂を流される場合もあるようです。意地悪まではされなくても、「近づきがたい」「プライドが高い」という印象を持たれやすいので、自分の方から気さくに振舞わないとなかなか友人ができづらいという側面も。■ 中身がないと思われがち「目を引く美人だから気になって話しかけてみたら、会話が受け身で退屈な子だった。見た目は良いだけに、微妙な印象になった」(20歳/女性)見た目が完璧だと、どうしても中身にも期待されてしまいます。求められるハードルが上がるため、知性や能力が普通レベルだと「良いのは見た目だけ」というレッテルを貼られがち。また、知り合っても中身に興味を持ってもらえないという悩みもあるようで、外見目当てでの人付き合いが多くて大変そう、というイメージもありました。恋愛面でも自分のどこを好きになってくれたのか悩みがちで、中身に自信がない美人の場合は相手の愛情を信じられず不安定な状況に陥りやすいのだそう。■ 思った以上に美人は大変!?美人が実はソンしちゃってることを紹介しました!美人は得することばかりという世間の風潮は強いですが、影では人知れずストレスも多いようです。とはいえ、見た目の美しさは立派な才能の一つ。誰もが憧れるステータスであることは間違いありません。あなたの周りの美人も実は「美人らしくいること」に努力をしているかも?羨ましく思う気持ちだけでなく、苦労や努力している部分にも目を向けたいですね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月08日それ程美人というわけではないのに男性からモテているという女性っていますよね。彼氏が途切れなかったり、いつも男性が廻りにいたり。逆にとても美人な女性なのにずっと彼氏がいないなんて人もいます。この2人はいったい何が違うのでしょうか。そこで今回、美人ではないけれどモテる女性について会話テクという観点からご紹介します。■ 1:相づちのバリエーションが豊富「話をしていてしっかりと相づちをしてくれる女性っていうのは会話をしていて楽しいですよね。『それで?それで?』とか『それ楽しそう!』とか『それは知らなかった』とか。話を聞いてくれてるっていう実感がありますね」(Oさん・27歳男性)相づちをしっかりするというのも大切ですが、バリエーションが豊富であるというのも重要な要素のようです。「うん」や「なるほど」、「それで?」という3つだけではなく「芸能人に例えると?」や「それってあるある的な奴ですね」といったようにノリの良さを見せるのも大事。声のトーンを少し上げるとさらに好印象に。■ 2:一人称では話さない「会話をしていて『私は●●って思った』といった伝え方をしてくる女性がいるんですけど、反応に困るんですよね。『なるほどね』としか返せないことも結構あって会話が盛り上がりにくい」(Mさん・25歳男性)基本的に「私は~」という会話の仕方は男性側が困ってしまうようです。例えば「どこ行きたい?」と聞かれたときに「私は~」と答えるのではなく「天気がいいからお散歩する?」といったように答えるといいかもしれません。■ 3:感情表現豊か「感情表現が豊かな女性と一緒にいるとこっちも楽しくなってきますよね。例えば、レストランに行って『これおいしいね』って笑顔でいってくれたり。『疲れたからちょっと休憩しよう』って走ってカフェに向かったときに『おい、疲れてんじゃないの?』って突っ込みたい」(Yさん・26歳男性)「お腹減ったからご飯食べいこ」という感じではなく「お腹ペコペコで動けない!つれてって~」ぐらいの大げさな表現でいいかもしれません。感情を表現するときは表情をつけたり、ちょこっと身振り手振りの動作をつけると相手に伝わりやすいです。■ 4:顔の距離感近め「顔の距離感が近い子っていうのは嫌でも意識しちゃうよね。写真とったときに『みせて~!』ってスマホをのぞき込んできたときに真横に顔がある、みたいな。ドキッとする」(Nさん・29歳男性)顔の距離感が近いというのも意識するといいかもしれません。スマホをのぞき込むようなシチュエーションだったり、ツーショット写真を撮るときなどはチャンス。いつもよりも若干近めを意識してみてください。■ 質問する時と聞き手に回るときの緩急が大事!今回は美人ではないけれどモテる女性の特徴をご紹介しました。男性は自分の話に興味を持ってくれる女性に対して好意を抱く傾向にあるようです。なので、無口な男性には質問しまくって男性が語り始めたら聞き手に回るといいかもしれませんよ。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月06日美人な人がみんなモテるとは限りません。もちろん、見た目から女性を好きになる男性も多いもの。しかし、いくら美人でも、人となりを知るにつれて幻滅……なんてことでは、元も子もありません。男性が美人を残念女認定するのはどんなときなのか、男性目線からまとめました。■ 身だしなみがイマイチ男性は女性の身だしなみに意外と敏感です。濃すぎるメイク、しばらく切らずに手入れされていない髪、はげたネイル、肌あれ……。小さなことですがこれらは、男性が引いてしまう原因になります。場合によっては、美的センスを疑われたりすることも。身だしなみを整えておかないと、せっかくの魅力が、半減どころかマイナスになってしまいます。また、あまりに個性的すぎるファッションも、男性には避けられてしまう傾向に。服にこだわるのは素敵なことですが、周りから見ても常識的だと思われる範囲のものにとどめておきましょう。■ 口調が乱暴・ふるまいがガサツ美人だからこそ、ふるまいにも美しさを期待します。悪い姿勢やあぐらをかいて座るなどは幻滅につながりかねません。同じように、使う言葉にも注意が必要。口汚い言葉を使っていると、その言葉のイメージと本人を重ね合わせてしまいます。言動には十分気を付けて!■ 酒癖が悪い酒に飲まれている姿は魅力的とはいいがたいもの。美人ならなおさら、普段の凛とした姿とのギャップが大きく、より幻滅されてしまいます。目が座る・つぶれて吐く・酔って暴れる、などはもってのほか。怖いのは、こういうことが一度でもあると「酒癖が悪い女」認定されて、汚名返上が極めて困難である点です。お酒は適量を楽しくたしなみましょう。■ 八方美人すぎる美人な人には、勝手に芯が通っていることを期待しがちな男性たち。それなのに、誰にでも賛同し、自分の意見がないようだと幻滅してしまいます。勝手に期待しないで! と思うかもしれません。でも、八方美人はそもそも、一般的にもあまり好かれない態度。なるべく自分の意思をしっかりもって、意見をはっきり言えるようにしておきましょう。■ ナルシスト美人であることを鼻にかけているような態度は、男性に不快感を与えてしまいます。上から目線で話す、お姫様扱いされて当然といった態度が積み重なると、男性は自然と遠ざかっていきます。自分を好きになるのはいいことですが、度が過ぎていないか注意しておきましょう。自分を十分に愛した次には、周りの人にも愛をそそいであげることが大切です。■ おわりにせっかく美人というアドバンテージがあるのに、それをちょっとしたことで無駄にしてしまうのと、もったいないと言うほかありません。気付かないうちにこうしたNG行動をとってしまっていないか、いま一度「外から見た自分」をチェックしてみましょう。(秋佳 珠/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月26日美人は三日で飽きるなんて表現もありますが、実は結構的確な言葉だったりします。なぜ飽きられてしまうのか、その理由を探ります。第一印象が最高なのが仇となる美人な女性は第一印象が最高で、多くの男性がメロメロになります。男性は何とか自分に注目してもらうべく、あの手この手で女性の気を引くのです。付き合えたらどのようなデートになるか?などと色々な妄想をして、イメージは広がります。美人な女性から選ばれた男性は幸せな気持ちになりますが、残念ながらそこから女性のイメージは下がる一方です。なぜなら交際して長い時間を過ごすと嫌な部分や汚い部分をどうしても見てしまうからです。もちろん中には完璧な性格で全く嫌な印象を与えない女性もいますが、それは少数と言えます。第一印象は可もなく不可もなく程度が丁度良かったりするのです。付き合うことが目的になってしまう美人な女性を見かけたら、何とか交際したいと思うのが男性です。これは男性だけでなく、女性にも同じことが言えますよね。やや冷静さを欠いた男性は、女性の性格などを度外視してアタックするのです。もし交際できたら目的達成となり、急速に気持ちが冷めてしまうことも珍しくありません。通常であればそこから信頼関係を築くのが男女の交際ですが、不誠実な男性がいるのも事実です。釣った魚に餌を与えないというタイプで、女性は翻弄されないように注意しなければいけません。自信を失ってしまう美人な女性は毎日多くの男性にナンパをされたり、彼氏の座を狙おうと目を輝かせている男友達が多数います。やはり、交際しているにも関わらず他の男性からのアタックが多いと疲れてしまうのも事実です。中には自分より見た目に優れている男性もいるでしょうから、次第にナーバスな気持ちになっても不思議ではありません。嫉妬心が募って心が不安定になり、自信を失ってしまうのです。美人な女性に飽きると言うより、自分の心の平穏を守る為に自ら離れるという行動も散見されます。スッピンが好みでなかった街で歩く女性は完璧に化粧をしています。ただ、交際して温泉デートなどに行った時、スッピンがまるで別人のような顔だったら気持ちが冷めてしまいます。これは男性の広い心が大切ですが、男性は想像を膨らませすぎることが多々あるのです。
2019年04月19日恋愛で心理学という言葉を使うと、恋の駆け引きのイメージを持つ人もいるようです。実際に使える心理学の中で、たとえば自分を魅力的に見せるものはあるのでしょうか。共通点はお互いに近づけるきっかけになる「ミラーリング効果」恋愛に効果的な心理学の利用方法でよく耳にするのが、「ミラーリング効果」です。これは恋愛だけではなく初対面の人と親しくなるためにも使える心理学として有名です。相手と親しくなるには「共通点」を見つけることが近道だと言われています。同じ地方出身であったり、同じ年代であったりすることはどこか安心を感じさせるものがありますよね。ミラーリング効果は「相手の仕草を真似することで共通点を作ってしまおう」というものです。相手と表情、声色などを近づけることで共通のものがあると感じさせるのです。相手が笑えば笑い、楽しそうにしていれば一緒に楽しそうにするなど小さなことをほんの少しだけ取り入れてみると良いでしょう。名前を呼んで意識してもらう恋愛中は相手の名前を呼ぶのもどこか照れが入ってしまい、なかなか呼ぶことが出来ない!という人もいます。しかし、より相手に親しみを持ってもらえると言われたらやってみたくなりませんか。名前を呼ぶと「自分のことを大切に思ってくれている」という魔法がかかるのです。ただ「おはよう」と声をかけられるよりも、「◯◯さん、おはよう!」と名前を呼ばれた方がより親しみを感じませんか。年上の方へ仕事で接するときは「これをどう思いますか」とそのまま訊くよりも、「◯◯さんはどう思いますか?」と名前をつけて訊かれる方が距離を近いと感じてもらえるようになります。やりすぎはよくありませんが、おすすめの方法です。相手に選択肢を与えてデートにOKをもらおう距離が近づいたような気がしたら、思い切ってデートに誘ってみましょう!ここでも恋愛心理学を利用することが出来ます。でも急にデートに行きませんかなんて言えない!そんなときには食事に誘ってみるのもいいでしょう。ランチを一緒にするのもいいですよね。デートのお誘いで恋愛心理学を利用するなら「ダブルハンド」という方法があります。これは相手に対し2つの選択肢を与えることで、デートの誘いにOKをもらいやすくする方法です。たとえば「食事に行こう」では断られる可能性もありますが、「今度の土曜日、ランチかディナーに行かない?」とするのです。このように相手に選んでもらうことをおすすめします。
2019年04月19日背中美人って憧れますよね!姿勢も良くてスタイルも良く見えます。今回は背中美人になるために必要な脊柱起立筋の鍛え方についてご紹介します。引き締まった背中の女性って、姿勢が良くスタイルも良く見えますよね!女性なら自分も同じようになりたいと思うのではないでしょうか?背中の筋肉はたくさんありますが、今回は背中美人になるために必要な脊柱起立筋の鍛え方についてご紹介します。脊柱起立筋とは?出典:byBirth脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)とは、脊柱(背骨)の両側にある長い筋群の事です。正式には脊柱起立筋という筋肉はなく、腸肋筋(ちょうろくきん)と最長筋(さいちょうきん)、棘筋(きょくきん)で構成されています。なお脊柱起立筋の横にあるのが広背筋で、首周りにあるのは僧帽筋です。脊柱起立筋を鍛えるメリット出典:byBirth脊柱起立筋を鍛える事でどのようなメリットがあるのでしょうか?ご紹介します。1. 姿勢が良くなり綺麗に見える脊柱起立筋が背骨を保持するので、「良い姿勢が保ちやすく」なります。猫背の人はぜひ鍛えてみてください。2. 腰痛の予防にも背骨のSラインが崩れると、神経を圧迫して腰に痛みがでます。脊柱起立筋は背骨のSラインを保ちやすくするので、神経圧迫による「腰痛を予防」できるかもしれません。3. 代謝が向上して太りにくい体質に脊柱起立筋は筋肉の中でも特に大きく、しかも頻繁に使う筋肉なので、他の部位と比べて代謝量が多いそうです。鍛える事で「痩せやすい体質」になれるかもしれません。4. 運動パフォーマンスの向上バランス力向上、力の向上が期待できます。スポーツ選手もパフォーマンス向上のために脊柱起立筋を鍛えているそうです。スポーツをしなくても「日常の動きが楽」になるかもしれませんね。5. お腹の引き締めお腹は腹筋運動だけでは引き締まりません。腹筋は背中側から引っ張る事で「引き締める」事ができます。6. くびれができるかもくびれが無い人は背中の筋肉がたるんでいる可能性があります。腹筋だけではなく脊柱起立筋も鍛えると背中が引き締まり、「くびれができる」かもしれません。7. 背中美人になれる背中は自分では見えないため、鍛えている女性は少ないです。そのため鍛えている女性は鍛えていない女性と比べて、引き締まった「女性らしい背中」に見えます。8. 背中が見える服装が似合うかも引き締まった背中のラインは、「背中があいたファッションやドレス、水着が似合う」ようになります。9. 若く見える背中は年齢がでると聞いたことはありませんか?たしかに顔を見なくても後ろ姿だけで、ある程度の年齢はわかります。逆にいえば、背中を鍛えていればいつまでも「若く見える」でしょう!脊柱起立筋の鍛え方ここで脊柱起立筋の鍛え方をご紹介します。慣れないうちは痛めないように軽い負荷でゆっくりやってみましょう。1. バックエクステンション出典:byBirthうつぶせになります。手は頭の横、脚はこぶし1つ分開いて真っすぐ伸ばしましょう上半身を持ち上げます。このとき「背中を反らしすぎない」ように注意しましょう。あくまで上半身を持ち上げるという動作になります。繰り返します。脊柱起立筋を集中して鍛えます。道具は不要なので気軽にできます。2. グッドモーニング出典:byBirth背筋を伸ばし脚を肩幅に開いて立ちます。手は後頭部に当てましょう。膝を軽く曲げ背中が丸まらないように上半身を前に倒します。45~90度の範囲で倒すといいでしょう。ゆっくり上半身を起こします。繰り返します。脊柱起立筋と裏ももの引き締め効果があります。3. ダイアゴナル出典:byBirth床に四つんばいになります。右手を前に左脚を後ろにまっすぐ伸ばします。床と平行になるまで上げましょう。5秒キープ。反対側も同じようにやります。脊柱起立筋の他、脚や腕、お腹の引き締めに効果的です。4. プランク出典:byBirthうつ伏せになり、両肘と両つま先で身体を支えます。頭から踵までのラインを一直線にします。そのまま30秒以上キープ脊柱起立筋も含めて、全身を引き締める事ができます。身体のラインを保つように鏡を見ながらやってみましょう。5. デッドリフト出典:byBirth背筋を伸ばし脚を軽く開いて立ちます。両手にはそれぞれ水入りペットボトルを持ちましょう。腕は太ももの前です。膝を軽く曲げてお尻を少し突き出します。「背中を丸めないように」して上半身を曲げていきます。持っているペットボトルは脚に沿って降ろしていきましょう。ペットボトルが膝より下にきたら身体を起こします。身体を起こしたら腕を太ももの横に持ってきて、肩甲骨をグイっと寄せましょう。繰り返します。背中全部、腕、裏ももの引き締めに効果的です。成長に合わせてペットボトルの重さを変えましょう。脊柱起立筋は毎日鍛えてはダメ出典:byBirth筋肉には超回復という機能があります。超回復とは筋トレで破壊した筋繊維を回復し、以前よりも強くする機能の事です。この回復がポイントで、筋肉によって回復時間が異なります。脊柱起立筋の場合は鍛えてから「96時間かけて回復」しますので、この間は鍛えないようにしてください。無理やり鍛えても逆に筋肉が弱くなったり、怪我をしてしまうかもしれません。筋トレ→回復(96時間)→強化このように筋トレしたら96時間(4日間)は脊柱起立筋を休ませてください。回復している間に違う筋肉を鍛える事はOKです。出典:byBirth脊柱起立筋の鍛え方についてご紹介しました。脊柱起立筋は姿勢を良くするだけではなく、女性としての魅力もアップできる筋肉です。もっと姿勢を良くしたい!もっと綺麗になりたい!と思ったら、脊柱起立筋を鍛えてみてください。ご紹介した筋トレは自宅で気軽にできるので、ぜひ挑戦してみてくださいね!
2019年03月31日アラサー美女が結婚に向けて奮闘する漫画『美人が婚活してみたら』が映画化されましたね。長く続いた不倫の関係が終わり、燃え尽き症候群に陥っていた美女タカコ(黒川芽以さん)は「死んでしまいたい…」と、気持ちが落ちていました。ある日、幸せそうな家族連れを見て「自分も結婚したい!子どもを育てたい!」と思い立った彼女は、サイトを用いた婚活を始めるのですが…。■コンピューター・デート実験の結果は恋愛や結婚において、美人はそれだけで有利になるのでしょうか。1966年にアメリカの心理学者E.H.ウォルスターらが、とある実験を行いました。彼らは初対面の新入生の男女376名をダンスパーティに参加させて、パーティの2日前に年齢・身長・宗教・自尊心の尺度といったことを質問。さらに大学の事務局に学力情報などをヒアリングしました。参加者には「互いに関心を持ちそうな相手をコンピューターが選んだ」と伝えて、実際にはランダムにペアを組ませたのです。パーティの途中で好感度、価値観、趣味の類似性などを質問し、数ヵ月後に「ペアを組んだ相手ともう一度会ってデートしたか」を調査しました。その結果、またデートしたいと望まれたのは「外見的魅力」が高い人で、学力や趣味の共通性などは好感度に比例しなかったのです。この実験だけ見ると「容姿が優れている人」が圧倒的に有利に見えますよね。事実、「出会いの場」においては有利に違いありません。でも恋愛や結婚とは、いわば長期にわたる「人間関係」です。このような関係の構築においても、同様に有利と言えるのでしょうか。■外見の良さと恋愛の幸福度は比例しない美人にも、誘いを受けやすい人とそうでない人がいます。造形が際立って整っている美人の場合、むしろ「冷たそう」「気後れする」といった理由で遠巻きにされてしまいがち。男性にとっては、美しければなんでもいいというわけではありません。実は、一番男性ウケがいいのは「平均よりちょっとだけ美人」なのです。男性ウケのいい美人だったら、必ず幸せな恋愛ができる…と思いきや、そうでもありません。例えば、自分の容姿に釣り合う相手を求めて高望みし、結局恋愛できないまま年を重ねてしまう。まだ「人を見る目」が養われないような若いうちから多くの男性のアプローチを受け、金銭的・性格的にいい加減な人と縁づいてしまう…。などなど、美人の恋愛には容姿が整っている人ならではの「リスク」が発生しやすいんですね。そのため、ウケのいい美人であっても、確実に幸せな恋愛をつかめるとは限らないのです。■永く愛されるモテ女子とは実は、先の「コンピューター・デート実験」で、容姿以外にも「もう一度デートしたい」と思わせる要素がありました。それは「コミュニケーションの相性」です。ただ見た目が優れているだけでは、長期的な人間関係を築くことはできません。対話ができてこそ、人の心は結びつきます。話していて楽しい、お互いの人間性を見せることに抵抗感がない、幸せを共有できる。だから彼女とずっと会話していたい。そう思ってもらえる女性こそ、男性にとって「永く縁づきたい女性」であり、恋愛においても結婚においても真の「勝者」なのです。■まとめモテ女子と容姿の関係性、そして永く愛される女性に必要な要素。どちらも、ご理解いただけましたでしょうか。ちなみに、楽しく会話ができる存在だとしても、誰に対しても必要以上に親しくする女性は敬遠されます。相手に応じて節度を保つ、そういった線引きがちゃんとできることも必要なのです。心が弱っているときであっても、他の男性の言葉に流されない。そういう強さがあると、さらに好感度は上がります。好きな人がいるのであれば、ぜひ「また話したい信頼できる女子」を目指してくださいね。
2019年03月30日腕美人って聞いたことありますか?腕美人とは、腕くびれに引き締まった二の腕、華奢な手首を持つ女性の事です。今回は腕美人になるために必要な筋肉の鍛え方をご紹介します。二の腕がぷるぷる、手首がボテっとしていませんか?腕はなにもしなければ筋肉が衰えて、たるんでしまいます。たるんだ腕ではTシャツやノースリーブも格好つきません。そこで今回は、腕美人をめざして腕を引き締める方法をご紹介します。腕がたるんでいませんか?出典:byBirth手すりを持ったときに二の腕が垂れていませんか?もしくは手首や手がパンパンになっていませんか?体質だから仕方がないと諦める必要はありません。筋肉がある以上、トレーニングをすれば引き締める事は可能です。引き締まれば「女性らしい魅力的な腕」になり、袖なしのファッションもより似合うようになります。引き締め方をご紹介しますので、魅力的な腕美人を目指してみましょう!腕のどこを引き締める?出典:byBirth腕の筋肉は大きく分けて「上腕三頭筋」「上腕二頭筋」「前腕筋群」の3つで構成されています。さらに腕ではないですが、肩にある「三角筋」も腕に関係する筋肉です。まずはそれぞれの特徴をご説明します。1. 上腕三頭筋いわゆる二の腕と呼ばれている筋肉です。主に「肘を伸ばす」動作のときに使われます。普段の生活では鍛えられる機会が少ないので、定期的に鍛えないと筋肉が弱り「二の腕がプルプル」してしまうでしょう。2. 上腕二頭筋力こぶといわれている筋肉です。主に「肘を曲げる」動作のときに使われます。力こぶは不要という女性がほとんどだと思いますが、「上腕三頭筋との筋バランス」を保つためにも鍛えておいたほうがいいでしょう。筋バランスが悪くなると腕の形が悪くなります。3. 前腕筋群手首と肘の間にある筋肉です。主に「手首や指を動かす」動作のとき使われます。筋肉が少ないと血流が悪くなり、手や腕が「むくみやすくなる」でしょう。綺麗な手も腕美人には必要な条件です!4. 三角筋胸と腕の連結部にある肩の筋肉です。主に「腕を上げる」動作のときに使われます。鍛えることで腕くびれ(三角筋と二頭筋三頭筋の境目にできるくびれ)ができるので、女性らしいメリハリある腕になるでしょう。この4つの筋肉を鍛える事で腕全体を引き締め、さらに形を良くする事ができます。腕を引き締めるメリット出典:byBirth女性が腕を引き締めると、どのようなメリットがあるのでしょうか?ご紹介します。1. 腕を出したファッションが似合うTシャツにノースリーブ、ドレスや水着など、女性は腕を出す機会は多いですよね!ボテっとした腕では、せっかくおしゃれなファッションをしても魅力が半減してしまいます。「腕もファッションの一部」という認識でいるといいかもしれません。2. 細く見える二の腕のたるみや前腕のむくみは、腕を太くだらしなく見せてしまいます。腕を引き締めれば「健康的で女性らしいイメージ」になるでしょう。3. むくみの予防血流が良くなるので、余分な水分や老廃物を流してくれます。完全にむくみを防ぐ事は難しいですが、今までよりも改善できる可能性は高くなるでしょう。むくみが減れば「腕全体が細く見えます」。4. 腕くびれがセクシーに見える三頭筋と二頭三頭筋の境目にできるくびれ。このくびれがある女性は、ウエストのくびれと同じようにセクシーに見えます。アメリカの女性の間ではこの「腕くびれづくり」が流行っているみたいですね。5. 魅力がアップするたるんだ腕が好きな人もいますが、やはり「引き締まった腕の方が人気」があります。これは男性からだけではなく、女性からの人気も高いようです。6. 若く見られる腕の筋肉は加齢によってたるみ、太くなります。とあるアンケートによると、腕がたるんで太くなっている人は、年齢よりも老けて見られるそうです。これは脂肪が多く筋肉が少ない人の事で、「筋肉が多い人は逆に若く見られます」。上腕三頭筋(二の腕)を引き締める出典:byBirth二の腕の引き締め効果がある筋トレをご紹介します。筋肉の伸縮を意識してやってみましょう。椅子にチョコンと座ります。手で座面の前端を握ります。脚は曲げて前方です。手だけ残し、お尻を座面より前にずらします。肘を曲げてゆっくり身体を降ろします。肩が上がらないように注意してください。肘が90度近くになったら腕を伸ばして上体持ち上げます。繰り返します上腕二頭筋(力こぶ)を引き締める出典:byBirth目的は上腕三頭筋との筋バランスを整える事です。上腕三頭筋だけ鍛えても腕は引き締まりませんので、こちらもバランス良く鍛えてみましょう。背筋を伸ばし床に立ちます。ペットボトルを左右の手に持ちましょう。手のひらは上を向けます。肘を少しだけ身体の前に出して固定します。手首の角度は変えずに、肘を曲げてペットボトルを持ち上げます。このとき親指側に少しひねりながら上げると効果的です。左右交互にやってみましょう。前腕筋群(手首)を引き締める手首が引き締まる他、血流が良くなるのでむくみが解消され、手や手首がスッキリします。筋トレ以外にも、リンパマッサージをするとより効果的です。両手を真っすぐ前に伸ばします。両手を思いっきり開きます。両手を思いっきり閉じます。グーパーを繰り返します。きちんと手は開いてくださいね。三角筋(肩)を引き締める出典:byBirth腕くびれを目標にします。肩は怪我をしやすいので、少しでも痛みがあるときは止めるようにしてください。背筋を伸ばし立ちます。左右の手にペットボトルを持ちます。太ももの横で持ちましょう。肘を軽く曲げて横に大きく開きます。肩の高さまで上げましょう。反動は使わない方が効果的です。ゆっくり降ろします。繰り返しましょう。出典:byBirth腕美人になるための方法はいかがでしたか?引き締まった腕はとても魅力的で人を惹きつけるのですが、腹筋や胸と比べて腕を鍛えている人は少ない気がします。普段鍛えていない人はこれをきっかけに、腕を鍛えてみてはいかがでしょうか。腕美人になって、たくさんの人を惹きつけましょう!
2019年03月30日合コンに誘われていざ行ってみたものの、メンバーが美女だらけ。今日は勝ち目がないと諦める前にできることから始めましょう。気遣い上手で女子力を見せつけるルックスでは勝ち目がないと悟った場合、「今日はもう無理だ」と諦めてしまう人もいるでしょう。美女の引き立て役に徹するのか、出された食事やお酒を楽しむことを目的とするのかは人それぞれです。しかし、合コンでは美人だけがモテるということはないのです。気遣い上手で女子力が高い女性を好みとする男性はとっても多いのです。気遣い上手で女子力を見せるには、飲み物が空になりそうだったらすぐに注文したり、食器類を片付けるなど幹事役に徹するのです。これでは出会いなんて無理と思う人もいますが、その行動を見てくれていた相手こそ運命の人かもしれません。近くにいる男性と楽しく会話をする合コンでは男女が対面に座るようになることも多いのですが、時間の経過と共に気になる相手の隣に移動することもあるでしょう。その際、美人ばかりであれば男性陣はそちらに向かってしまう可能性もあります。そうなった時、大人しく影にひっそりいる選択もできますが、できれば近くにいる男性と会話をしてください。不貞腐れて暗い雰囲気を醸し出すとブス度が増します。ルックスでは勝ち目がないなら、明るく楽しい会話を心掛けて内面の良さをアピールしましょう。ボディタッチを多めに接する顔面偏差値ではすでに敗北宣言をしている以上、顔で勝負することはできません。では、どのような方法で男性の注目を集めるべきかですが、ボディタッチが有効と言われています。気になる男性の側に行き、会話の中やちょっとした動作の中で男性の体に触れてください。男性の中には触られたくないという人もいますが、多くの男性は触られることで好意を感じるようです。ボディタッチを多めにして接することで、美女に夢中だった男性も気付けばこちらを意識するようになるかもしれません。ノリ良く接することで次に繋げる合コンでの出会いは一期一会ではあるものの、次に繋げる動作も必要なことです。美女だらけの合コンではその場での出会いは諦めるのも一つの方法です。しかし、ノリ良く楽しく飲むことで、友達枠として選ばれることができます。狙った美女についての相談を受けたり、次に繋げるようなパイプ役として指名される可能性が出てくるのです。それによって、次の合コン開催も可能となりますし、場合によっては相談してきた男性と良い関係になることだって可能なのです。
2019年03月29日女性の中には、美人なのに何でモテないの?という人がいます。美人過ぎると逆に男性が萎縮してアプローチできないケースもありますが、それを除いては内面に原因があるケースも。今回は、男性が「ないな」と思う女性の特徴について聞いてきました。■ 1:やたらと早口「黒柳徹子かってくらい早口の人がいますよね。なんか一緒にいて落ち着かないから、美人でも付き合いたいとは思わないです」(Nさん・27歳男性)しゃべり方が早い人は美人でも敬遠されてしまうことがあるようです。プライベートな時間を共有する恋愛においては、癒やされる雰囲気というのが大切。ゆっくりと相手に伝わるようなしゃべり方をするだけでも印象が違ってきます。■ 2:ネガティブ意見まではっきり主張する「はっきりとした意見を言ってくる人って怖くないですか?特にネガティブな意見もはっきりいう人。レストランで“これまずい”とか。いま言わなくてもいいのに……。」(Mさん・28歳男性)はっきりと意見を言う人は、他人に威圧感を与えてしまうことがあります。特にネガティブな意見は要注意です。例えば、「まずい」ではなく「コショウを入れたらおいしくなりそう」といった感じで、できるだけポジティブな言い回しに変換するようにした方が得です。ネガティブな意見でせっかくのデートも台無しに。極力慎みたいものです。■ 3:動作がいちいち大げさ「おしとやかな雰囲気って大切だと思うんですよね。動作が大げさな人はそれだけでモテない気がします」(Uさん・29歳男性)例えば「面白い!」といいながら男性の肩をバシッと叩くような感じ。大げさな仕草や動作はいっきにおばさん臭さを男性に与えてしまいます。笑うときも口元を隠して笑う、相づちも「あ~、はいはい」と豪快に打たず、「うん」と小首をかしげるような仕草を意識するといいかもしれません。■ 4:仕事ができ過ぎる「仕事ができる女性はかっこいいけど、めちゃくちゃできる女性は男として負けた気がして、なんだか近寄りづらくなっちゃいますよね」(Kさん・31歳男性)仕事ができすぎるというのも男性の自信を奪ってしまうことがあるようです。とはいえ、仕事ができることはいいことですので、手を抜けというのは間違い。そこで、男性をたてる言葉を使うといいかもしれません。「仕事に対する姿勢とか、いつも参考にさせてもらってます」とか「●●さんがいてくれてよかったです」などが効果的です。■ 隙を作る方法は?“隙がある女性”という言葉を耳にしますが、多少の隙がある女性の方が気になるもの。実際にどうすればいいか分からない人も多いかもしれませんが、手っ取り早い方法として弱みをみせたりもっと男性に頼ったりするといいかもしれません。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月25日