骨粗しょう症

皆さんのお子さんは、骨折したことはありますか？近年、ちょっとしたことで骨折してしまう子どもが増えています。骨が弱い子どもは、将来的に骨粗しょう症になりやすくなるリスクもあるんです。そうならないために、子どものうちから意識的に骨を丈夫にして…

どうして更年期以降、骨の密度が減ってしまうのか。骨粗しょう症は、骨の密度が減ってしまったり、骨の質が悪くなる病気のことです。自覚できる症状はほとんどなく進んでいきますが、骨粗しょう症になると、骨折しやすくなり、私たちの健康寿命や、クオリテ…

じつは今が旬の“海藻”。この時期のスーパーには、冬の間に栄養分をたっぷり蓄えた海藻がたくさん並んでいます。しかし栄養分が豊富といっても、海藻の健康効果をあまり知らない人がほとんどのはず。実際にネット上でも、「『海藻＝髪の毛にいい』くらいの…

日本が世界に誇るスーパーフード、「納豆」。女性が気になるさまざまな症状に納豆パワーはどのように働き、どう食べると効果的なのか？ 10回連載で、納豆にまつわる疑問について、「ナットウキナーゼ」を発見した納豆博士・須見洋行先生に伺いました。V…

日本人の約９割が不足している「ビタミンD」。その理由は、“ビタミンDが簡単に増えない性質”だからです。では成す術なしなのかと思いきや、 “黒くてペラペラしたアノ食材”がビタミンDの補給に適しているとのこと。その気になる食材とは一体何なので…

女性は40代になると、心臓病、乳がん、骨粗しょう症のリスクが高まります。01. 定期的な乳がん検診「40歳からは定期的な乳がん検診がマストです！」と話すのは、シカゴ在住の産婦人科医で、『Her Viewpoint』の創業者でもあるジェシカ…

私たちの身体がまさに食べ物でつくられているのであれば、今そのグミに手をのばすのはやめて、あまり加工されていない食品を選ぶときです。もちろん、笑いジワを消してくれたり、22歳に戻ったような気持ちになったりするような食品は存在しませんが、アン…

若々しい美しさを保つのに重要な役割を果たしている女性ホルモン。女性ホルモンは、美肌やバストアップ作用などの美容面でよく注目されますが、実は、健康面でも作用し、女性の健康を守ってくれているのを知っていますか？エストロゲンの意外な健康サポート…

延びていくご長寿人生を謳歌するためには“強い足腰”が欠かせない。骨がもろくなる「骨粗しょう症」の予防は、女性ホルモンの分泌量が減少し始める閉経前後から！「骨粗しょう症の患者の約80％が女性です。若いころの過度のダイエットなど生活スタイルの…

「先日、’17年の日本人の平均寿命が発表されました。女性は前年より0.13歳延びて87.26歳となり、これ自体は喜ばしい数字ですが、健康寿命は74.79歳（’16年）。ここに約12年の差があります。寝たきりになるな…

アメリカ国立骨粗しょう症財団（NOF）によると、50歳以上の女性のふたりにひとりが骨粗しょう症のせいで骨折するそう。しかし、そんな驚くような事実があるわりに、あまり骨を守る努力をしていない人がほとんど。牛乳が好きじゃない、運動する時間がな…

まゆつばの健康話が出回ってきました。イギリスの大衆紙、『デイリー・メール（オンライン版）』の見出しに、「バスに乗ろうとダッシュすると、骨粗しょう症の予防に：1日に1分走るだけで、骨の健康アップ」と。image via Shuttersto…

「骨減少症」と診断されたら、あなたの骨密度は正常より低いけれど、骨が折れやすくなる「骨粗しょう症」と分類されるほどではないという意味です。1000万人のアメリカ人の男女がかかっている骨粗しょう症とは異なり、骨減少症は病気ではありません。将…

骨量の減少は、骨粗しょう症を引き起こすことは広く知られています。骨粗しょう症は高齢者の病気と思われがちですが、ライフスタイルが様変わりする昨今、20代・30代でも発症する場合があります。また、実は老け顔の原因になるとも言われているんです。…

image via Shutterstock骨粗しょう症はシニア世代の問題で当面は心配する必要はない、と思うかもしれません。確かに大腿骨頸部、脊柱、前腕の骨折は65歳以上に起きるものですが、後にひびいてくるような（もしくは致命的な）そうし…

女性の強い味方といわれている、豆。良いとは知っていても、なかなかレシピが広がりません。どのようにあつかえば、もっと気軽にもっと美味しくいただけるのでしょうか。ダイエットには「豆ファースト」そもそも「女性にとって豆が良い」と言われている理由…

主婦の友社はこのほど、『やせる!健康!骨じょうぶ!「和チーズ」ダイエット』(780円・税別)を発売した。同書は、メタボ、骨粗しょう症、むし歯、サルコペニア、認知症予防に効果があると言われる「チーズ」の健康効果を紹介している。東北大学大学院…

2017年3月27日（月）慶応大学で行われた研究において、飲むと赤くなりやすい人は骨粗しょう症による大腿骨近位部骨折のリスクが高く、また、ビタミンEがリスク軽減に役立つことが判明しました。（参考）アルコールと骨に意外な関係があるとされます…

更年期と聞くと、どうしてもマイナスなイメージを抱いてしまいがちではないでしょうか。女性にとって避けては通れないものですが、できれば快適に元気に過ごしたいものですね。そこで今回は、更年期にあらわれやすい症状とその対策を医師に解説していただき…

日本が誇る、日本に馴染みの深い発酵食品「納豆」。その健康効果を知らない人はいないほどです。腸内フローラの改善はもちろん、血液サラサラ、骨粗しょう症予防、美肌効果など、さまざまな美容・健康効果が期待されている納豆。食からの体質改善は毎日食べ…

質問：更年期障害の症状が出てきました。高齢出産だったため、授乳による栄養分不足も骨粗しょう症に影響しないかと心配です。最近、更年期障害の症状を自覚することが多く、また閉経を境に女性ホルモンが減少し、骨粗しょう症になりやすくなると目にしまし…

質問：腰痛や階段が上れない症状があり、圧迫骨折だと判明。圧迫骨折はどれくらいで治るのでしょうか？母が、昨年入院中に「腰が痛い」と言ってベッドからの起き上がりに10分以上かかっていました。MRI検査でも異常がなく、ずっと寝ているからだと散歩…

みなさんの体を支えている骨だから、いくつになっても強い骨でありたいものですね。しかし近年はカルシウム不足による骨粗しょう症などが危惧されており、加えてカルシウムだけでは骨の増強はできません。そこであらわれたのが「トウモロコシ」です。今回は…

女性に非常に多く見られる「骨粗しょう症」。じつに患者の80％以上が女性といわれています。産後の健診などで骨密度を測定したことがある人もいるのでは？そこで、骨粗しょう症の症状と予防のためにできることを、「とびた整形外科クリニック」院長の飛田…

骨粗しょう症は高齢者しかならない病気、と思っていませんか？実は骨粗しょう症になるのは高齢になってからであっても、若い頃からの生活習慣から骨粗しょう症になってしまうこともありますので、注意が必要です。そこで今回は「骨粗しょう症」の3つの原因…

「骨粗しょう症」の名前を聞いたことあるかたは多いかと思いますが、50歳以上の女性の3人に1人がかかっている事実をご存知でしょうか。悪化してしまうと将来寝たきりになってしまうこの恐ろしい病気、主な治療として、「ビスホスホネート製剤」と「プラ…

どこかぶつけたり、打ってしまったりした以外に、背中に痛みがある場合は、実はそれが病気のサインであることがあります。単なる背中の痛みと思い放置をしてしまうと、取り返しのつかないことになるかもしれません。そこで今回は、「背中の痛みから気が付く…

梅雨も明けると、いよいよ夏本番ですね！夏といえば、そろそろ皆さん“ダイエット”を意識し始めるのではないでしょうか？筆者がIt Mamaの読者さんに目指して欲しいのは、“産前・産後も健康的な美しさ”であること。モデルさんのような体型にまでは…

老若男女問わず、甘いものが好きという方は多いと思います。コンビニなどで、いついデザートに購入してしまいますよね。でも、そのスイーツには白砂糖が多量に含まれており、過剰にとりすぎるとさまざまな病気の原因にもなってしまいます。今回は白砂糖が身…

「自分は病気もなく、元気だ」と健康に自信がある方でも、骨は目に見えないため、知らず知らずのうちに弱ってしまっていることがあります。骨粗しょう症により骨が弱ると、転んだだけでも骨折してしまうなど、日々の生活や寿命に大きく関わってきます。あな…