歳をとるのは自然の摂理であり、決して悪いことではありません。しかし、老化が進んでしまうと、当然ながらがんや認知症など、加齢に関連するさまざまな病気にかかりやすくなり、見た目も老けてしまいます。私自身は30代半ば頃からアンチエイジング生活を本格的に始めました。おかげで体内年齢は20代後半を維持できており、42歳になった今、実年齢より若く見られることが多くなってきました。老化のスピードはコントロールできるのです。■老けて見えたくない……まずは「酸化」「炎症」「糖化」を知ろう若く見える人と、老けて見える人は何が違うのでしょうか。長生きの家系、短命の家系があるのは事実で、生まれ持った遺伝子によって、老化のスピードが影響されている部分もあります。しかし、一般的には遺伝子が寿命に影響する割合は約25%と言われています。なぜこのようなことがわかったかというと、まったく同じ遺伝子を持つ一卵性双生児の、それぞれの寿命を調べたのです。もし、寿命が遺伝子によって完全に定められているとすれば、同じ遺伝子を持つ双子なら、必ず同じ年に寿命を迎えるはず。しかし、実際はそうではありませんでした。では、いったい何が双子の運命を分けたのでしょうか。これまでに寿命に関連する要因は数多く発見されていますが、中でも特に重要なのが、「酸化」「炎症」「糖化」という要因です。酸化「酸化」とは、いわば体のサビ。鉄でできたものがサビて赤くなり、ボロボロになった様子を思い出してください。私たちの体の中でも同じようなことが起こっています。サビの元となる物質が作られるのは意外なことに細胞の中。細胞が活動するためにエネルギーを作る際、その副産物として「活性酸素」という物質が作られます。この活性酸素は周囲の物質をサビつかせる力が非常に強く、遺伝子や組織を次々と傷つけてしまいます。この活性酸素を消すために必要なのが、ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化作用を持つ栄養素。これらの物質が不足すると、活性酸素は体の中でいつまでも暴れ回ります。炎症「炎症」はいわば体内の火事。怪我をしたところにばい菌が入り、赤く腫れて膿んでしまったという経験は、皆さん一度はあると思います。このように、炎症は体内に入った異物を除去する生体の防御反応であり、現実に火事が起こった跡に建物の残骸が残るように、炎症が起こった後にはダメージを受けた組織がその場所に残ります。その部分は修復されるまで正常に機能しませんから、炎症が体中に起これば、それだけ体にダメージが溜まっていき、老化が進んでいくことになります。さらに恐ろしいことに、老化とともにダメージを修復する時間が遅くなり、さらに老化した細胞は自ら炎症を起こす物質を分泌するようになるので大変です。ちなみに、世界では老化した細胞を取り除くことにより、若返りを図る研究が続けられており、動物実験では良い結果が得られているようです。将来、私たちもその恩恵を受けられるかもしれませんね。炎症を抑えるのに有効な栄養素は、オメガ3脂肪酸やビタミンD、そして発酵食品や食物繊維などを摂って、腸内環境を整えるのも重要です。糖化最後に「糖化」について。これは、血液中の余った糖がタンパク質と結合して、有害な物質になってしまうという、いわゆる体内のコゲつきのようなものです。美味しいきつね色のホットケーキを思い出してください。あのきつね色のコゲが小麦のタンパクと糖が熱によって結合してできたコゲであり、一度ホットケーキになったらもとの小麦粉に戻すことはできません。糖をたっぷり含んだ甘い飲み物やお菓子、そして炭水化物ばかり食べていると、糖化はどんどん進んでいき、それととともに体は糖に侵され、老化していきます。最近ブームになっている糖質制限は、単にダイエット目的だけではなく、このような糖化のダメージを減らして老化を抑えることにも役立ちます。このように、食事が老化のスピードに与える影響はとても大きなものです。前述の一卵性双生児の寿命の差は、食事の違いによるところも大きかったに違いありません。■アンチエイジングを意識した食事を見た目の印象を大きく変える肌に関して重要なのが、皮膚のハリに関わるコラーゲンですが、このコラーゲンもまた、「酸化」「炎症」「糖化」によってダメージが蓄積されると、シワやたるみの原因になっていきます。しかも、コラーゲンは紫外線や大気汚染、外部刺激や細菌・ウィルスなど、外部からの影響もあって、体の皮膚の中でも特に老化が進みやすい部位です。外からコラーゲンを食べれば、傷ついたコラーゲンを補えるのではないかと思われるかもしれませんが、コラーゲンの摂取によって、肌が若さを保てるかどうかは今のところ賛否両論あります。コラーゲンは食べても腸から吸収するには大きすぎるため、消化して小さくしないといけませんが、小さくなった「元」コラーゲンの成分が、再びコラーゲンになるとは限らないからです。体内に吸収されたコラーゲンの断片がコラーゲンの生成を促すことも言われていますが、健康食品やサプリメントからコラーゲンを摂るより、コラーゲンと同様に肌の原料となるたんぱく質を多く含む魚や卵、豆、肉などを毎日しっかり食事で摂る方が先でしょう。また、コラーゲンを作るためには赤身の肉や魚・レバーに含まれる鉄、牡蠣などに含まれる亜鉛、パプリカや柑橘類に多いビタミンCも必要です。いずれも現代人には不足しがちな栄養なので、普段から意識して摂るようにすると良いでしょう。皮膚が健康な細胞と入れ替わるのは約30日。栄養をたっぷり摂って、肌がきれいになった1カ月後の自分を目指して、健康的な食生活を楽しんでください。2017年10月4日公開2019年6月6日更新
2019年06月06日くせ毛を抑え、まとまりやすい髪へ導くケラスターゼ「オレオ リラックス」より、夜、髪にじっくり作用し、なめらかな髪に整える夜用美容液「マジック ナイト セラム」が2019年6月19日(水)に登場。夜、髪になじませて眠るだけで心地良い眠りへと誘い、翌朝のヘアスタイリングの手間を減らしてくれる本製品は、忙しい現代女性の強い味方となることでしょう。日本人女性の5人に4人が悩む「くせ毛」くせ毛を抑え、まとまりやすい髪へ導く「オレオ リラックス」シリーズはケラスターゼの中でも人気を博している撮影:GODMake.パリで生まれたヘアエステティック ブランド『ケラスターゼ』の中でも特に人気の高いシリーズが、くせ毛・まとまりケアに特化した「オレオ リラックス」なのだそう。その背景は、日本の5人に4人という非常に高い割合の方が、くせ毛悩みを抱えていることだと考えられます。くせ毛に悩む方は、うねりや広がり、ダメージ、まとまりにくさ、乾燥など、くせ以外の髪悩みも、直毛の方と比べて多く持っているもの。特にこれからの湿気が気になる季節は、ヘアスタイルが決まりにくく、その悩みが深刻化。だけど、仕事に家事・人によっては子育て…と、なにかと忙しい現代女性は、自分自身をケアする時間を多く取るのもまた難しいのですよね。忙しい現代女性は賢く時間を使いたい!「寝ている間」にキレイになれたらどんなに良いか出典:byBirth忙しいあなたは、「寝ている間に小人が髪を綺麗に整えてくれたら」「朝起きた瞬間に翌朝のスタイリングの準備ができていたら」など、そんな夢のようなことを考えたことはないでしょうか。また、あまり長く睡眠時間を取れない方は、「よりリラックスした状態で質の良い眠りにつけたら」と思ってはいませんか?このような「夢」を現実に変えてくれるのが、この夏ケラスターゼ「オレオ リラックス」より新発売する「マジック ナイト セラム」です。まるでスキンケアのナイトクリームのように、眠っている間の髪を摩擦から守り、ゆっくり一晩かけて髪に潤いを与えてくれる、魔法のセラム。こちらを使って眠るだけで、翌朝スタイリングのしやすい髪へと導いてくれるのだそう。「スキンケアのナイトクリーム」とは「朝のケア」が、紫外線や大気汚染などの外的刺激から守り、予防することが中心なのに対し、「夜のケア」は、日中に受けた外的刺激からのダメージをケアしながら、自分の悩みを解決して、より美を高める集中ケアに特化。その際、外的要因にさらされにくい環境で、時間をかけて深く浸透させるケアに用いられるのが「ナイトクリーム」です。「髪にナイトセラム」という新発想で、お肌と同じく髪も睡眠時間を活用することで、より効果的かつ効率的な改善が期待できます。ナイトケアとして、うねりの原因となる夜の間の要因「乾燥」「摩擦」「熱」へ特化した対策を行うことで、忙しい現代女性の髪悩みを軽減できると、ケラスターゼは提案。睡眠美容で翌朝の髪があつかいやすくなる「オレオ リラックス」新製品夜用美容液「マジック ナイト セラム」誕生2019年6月19日(水)新発売撮影:GODMake.ケラスターゼ初のくせ毛のための夜用美容液。寝る前、毎日のケアに必要なドライヤーの熱から髪を守る高い保護力で、夜、髪にじっくり作用。摩擦から髪を守り、広がりや寝ぐせを抑えます。朝スタイリングのしやすい滑らかな髪をキープ。また、まるでフレグランスのようにナイトタイムに変化する特別な香りが、睡眠の導入・睡眠中・目覚めをより良質に。睡眠時間を長く取ることができない現代人の強い味方となることでしょう。「マジック ナイト セラム」の使い方夜、バスタイム後のウェットヘアに使用。髪の長さに合わせて適量を取り、手の平から指の間までしっかり伸ばします。タオルドライ後の髪に毛先付近から手ぐしを通すように塗布し、髪の中間に向かって、徐々に上から手ぐしを通していきます。その後、ブロードライを行いましょう。ドライヘアで使用する際は、コーミング後に毛先を中心の塗布し、必要に応じてドライヤーで乾かします。ケラスターゼ「マジック ナイト セラム」特徴①くせ毛や扱いにくい髪悩みを抱えている方に向けて研究・開発「ビューティ スリープ テクノロジー」イリス根エキス(毛髪保護成分)夜、寝ている間に、髪にじっくりと作用し、翌朝うるおいのあるなめらかな髪へ導きます。また、乾燥した髪を保護し、一本一本を美しく保ちます。5種のビタミン ブレンド(製品の抗酸化剤・毛髪保湿成分・コンディショニング成分)夜寝ている間にじっくりと作用し、髪を保湿します。また、髪表面をコーティングすることでなめらかな仕上がりへ導きます。②夜のケアにぴったりのさらりとした使用感の「ジェルクリーム テクスチャー」スキンケアにインスパイアされた繊細なテクスチャーで、ベタつきや重たさを感じることなく、まとまりのある髪へ。翌朝のスタイリングの邪魔をしない、軽やかなジェルクリームは、まるで“第二の肌”のような触り心地です。「働くこと」「綺麗でいること」どちらも求められる現代女性慌ただしい毎日こそ「睡眠美容」知性的に美しく出典:byBirth有職女性もママたちも、自分の仕事を頑張るのみでなく「綺麗でいること」まで当たり前に求められるようになった現代。自分のケアとゆっくり向き合う時間を取るのが難しいからこそ、取り入れて欲しいのが「睡眠美容」です。香りにより良い睡眠環境を整えることができ、さらに寝ている時間を有効活用して明日の朝のスタイリングが今より少しラクになる。そんな“夜の魔法”をあなたにかければ、翌朝「いつもと違う」喜びに出会えるはず。
2019年05月27日美肌づくりに欠かせない“ビタミンC”。化粧品でも美白やニキビ、エイジングケアに人気の美容成分です。化粧品で肌に直接塗るのも有用ですが、食事から摂取して体の内側から美肌力をUPするのも大切です。ビタミンCの美肌効果、多く含まれる食材、注意点などをチェックして、身体の内側から老けをブロックしましょう。ビタミンCがエイジングケアに良い理由出典:byBirth美肌づくりに人気のビタミンC。化粧品でも「ビタミンC誘導体」は、メラニンの生成抑制、ニキビケア、肌の弾力UPとマルチな役割をする成分として人気ですよね。ちなみに、ビタミンC誘導体は、そのままでは分子が大きく肌に浸透せず、しかも壊れやすいビタミンCを化粧品成分として安定させた成分のことです。ビタミンCを肌に直接塗ることで美肌作りに有用ならば、食事から摂取すれば体の内側からキレイになれると思いませんか?実は、ビタミンCを摂取することは、エイジングケアにおすすめなんです。ビタミンCは体内で合成できないので、食事からの摂取が必要不可欠。まずは、ビタミンCの体内での役割をチェックしていきましょう。高い抗酸化力出典:byBirth近年、ビタミンCの抗酸化力に注目が集まっています。抗酸化とエイジングケアは切っても切れない関係。体をサビさせるとも言われる酸化は、紫外線や大気汚染、タバコ、ストレスなどさまざまな要因で生じた活性酸素が原因で起こります。呼吸をするだけでも2~3%の活性酸素が生じます。本来、活性酸素は体内に侵入したウイルスなどとたたかう役目がありますが、余剰な活性酸素は体の細胞をどんどん酸化させます。細胞が酸化すると、細胞そのものがダメージを受けてガンなどの病気の原因になるほか、肌荒れ、シミや肌のたるみなどを引き起こします。体内には体の酸化を防ぐ抗酸化酵素が存在していますが、抗酸化酵素は加齢に伴い減少してしまいます。したがって、不足した分を抗酸化力がある栄養素で補わないと、どんどん体の老化がすすんでしまうのです。ビタミンCは活性酸素を除去する力に優れているので、積極的に摂取したい栄養素の1つです。コラーゲン合成をサポート出典:byBirth肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲン。コラーゲンは肌の奥にある真皮に存在しています。加齢や紫外線ダメージ、肌の乾燥により肌に存在するコラーゲンは減少。シワやたるみ、ほうれい線などの原因に。若々しい肌を維持するのに必要なコラーゲンはたんぱく質から作られます。そして、その合成の際に必要なのがビタミンCなのです。ビタミンCが不足するとコラーゲンは合成されず、肌トラブルのほか血管や骨がもろくなるなど体にも影響を及ぼします。ちなみに、化粧品に配合されているコラーゲンの役割は保湿です。コラーゲン配合の化粧品をどんなに肌に塗ったとしても、肌にあるコラーゲンの量が増えるわけではないことを覚えておきましょう。肌老化を引き起こす乾燥をブロック出典:byBirth肌が乾燥すると、小じわやたるみ、毛穴の開きなど肌老化につながるトラブルが表出します。肌を乾燥させないことは美肌作りの基本です。ビタミンCは肌のターンオーバーを整える役割があります。肌の奥にある基底層では、毎日新しい細胞が生み出されています。新しく生まれた細胞が形を変えながら肌表面に上がってきて、最終的に古い角質(垢)となって肌からはがれ落ちるプロセスがターンオーバーです。ターンオーバーが整うと、水分保持力がUP。うるおいに満ちたふっくらした肌が育まれます。ビタミンCを含む食材と調理方法出典:byBirthビタミンCがエイジングケアに有用な理由をチェックしたところで、次にビタミンCを含む食材と調理の注意点をおさえていきましょう。ビタミンCが含まれる食材ビタミンCは果物や野菜に多く含まれています。いちご、キウイ、レモン、アセロラなどの果物、ピーマン、パプリカ、ブロッコリー、パセリ、カリフラワー、キャベツ、アボカド、かぼちゃなどの野菜はビタミンCの含有量が比較的多い食材です。調理方法と注意点ビタミンCは水溶性なので、水に溶けだしやすい栄養素です。また、熱で壊れやすい特徴も。したがって、果物や野菜は水でさっと洗って生で食べるのがおすすめです。ビタミンCを含む食材を火で調理するときは、炒めすぎやゆですぎにご注意を!1日の摂取量は?厚生労働省の「食事摂取基準」によると、成人の場合、1日のビタミンCの推奨量は100mgです。なお、過剰摂取によって健康被害を起こす危険がない「最大摂取量」は決められていません。しかし、大塚製薬によると1度に多量のビタミンCを摂取すると、下痢などを起こす場合があるという注意喚起もなされています。生活習慣の違い、年齢、喫煙者かどうかなどで、1日の適量は異なります。したがって、「○○mgがおすすめ」とは言えません。ご自身のライフスタイルにあわせて、適量を摂取するようにしてくださいね。なお、ビタミンCは水溶性で尿から排出されやすい特徴があります。朝昼晩と1日3回に分けて、こまめにビタミンCを摂取するように心がけましょう。ソラレンによるシミに注意出典:byBirthビタミンCが多く含まれるレモンなどの柑橘類は、摂取する時間に注意しましょう。実は、柑橘類には体内の紫外線吸収を高めるソラレンという成分が含まれています。ビタミンCによるシミやくすみ対策ために日中に柑橘類を摂取してしまうと、かえって逆効果になりかねません。日中はソラレンを含まないピーマンやキャベツなどの野菜からビタミンCを摂取して、柑橘類は夕方以降に食べるのがおすすめです。Cの力でインナービューティーを目指そう出典:byBirthどんなにスキンケアを頑張っても、肌を内側から整えなければ本当の意味でのエイジングケアとは言えません。栄養バランスの取れた食事で、体の内側も「キレイ」を目指しましょう。特にビタミンCは体内で作れない成分です。意識的に摂取するよう心がけてくださいね。どうしても、食事が不規則になりやすい人は、ビタミンCサプリを活用するのもおすすめです。Cの力で、体の内側から若々しい肌作りをしていきましょう。
2019年05月13日クラランスの大人気商品といえば、日本人女性の「小顔になりたい!」という強い想いをもとに作られた「V コントア セラム」。この度、さらにパワーアップして第5世代の「V コントア セラム」が発売されます。クラランスグループ会長 オリビエ・クルタン・クラランスとクラランス インターナショナル サイエンティフィック コミュニケーション ディレクター マリエレン・レアより直々に製品をご紹介いただいたのでその魅力をお届けいたします。美しいフェイスラインを手に入れたいのはすべての女性の願い?出典:byBirth無駄な脂肪がなく、引き締まっていて、重力にも負けずにむくみがすっきりしたフェイスラインを手に入れたい、というのはすべての女性の願いではないでしょうか。そんな女性の願いを叶えるべく、1998年に誕生したのが「クラランス V コントア セラム」。とりわけ、日本人女性がキュッと引き締まったフェイスラインへの憧れをクラランス創始者、ジャック・クルタン・クラランスへと語ったことが不朽の名作、「V コントア セラム」の始まりです。実は、欧米人に比べてアジア人女性の皮下脂肪は14%も厚いので、小顔への憧れがあるのは当然のこと。3つを捨てることが引き締まったフェイスラインへの近道クラランスが発見したのは、3つの“捨てる”にアプローチすると完璧なフェイスラインに近づくという事実。脂肪細胞を“捨てる”顔の脂肪細胞は最大10倍まで膨張してしまうそう。しかも、顔の脂肪は体の脂肪よりも構造上蓄えやすい性質を持っているので、フェイスラインの肥大化へと繋がります。むくみを“捨てる”お酒を飲みすぎた時の翌日は、いつもより顔がむくんでいて大きく見える、というのは誰もが経験したことがあるはず。微小循環が滞り、水分ドレナージュの働きが低下してしまうと、細胞が重くなり支えきれずに顔の肥大化に。ここまでは、すでに解明されていたメカニズムですが、クラランスはさらに新しい発見をしました。重力を“捨てる”クラランスが発見したのは脂肪細胞を支える、ネットワークの存在。肌は本来、「18型コラーゲン」というたんぱく質の働きにより、まるでネットワークのように脂肪細胞を支え、引き締める力を持っています。ですが、紫外線や大気汚染などの環境的要因によって「18型コラーゲン」の働きは低下してしまうのだそう。この結果、脂肪細胞を支える機能が低下し、脂肪細胞が垂れ下がり、フェイスラインのぼやけに繋がってしまうのです。『3つの捨てる』にアプローチした新「V コントア セラム」出典:byBirthV コントア セラム2019年6月7日(金)新発売50g9,100円(税抜)新「V コントア セラム」は、脂肪・むくみ・重力の『3つの捨てる』にアプローチして、引き締まった美しいフェイスラインへと導いてくれます。重力に負けないための自然の力研究の結果、クラランスが抗重力のために配合した植物エキスは「オーガニック シバムギ エキス」です。安定しにくい土壌で生きながらえるために、長い地下茎を張り巡らせ、強い生命力を持つ植物なのだそう。この、「オーガニック シバムギ エキス」を配合することで、脂肪細胞を支える「18型コラーゲン」がなんと158%も増加し、脂肪細胞をしっかりと支えてくれるのです。そのほかにも、脂肪を捨てるためにオーガニックガラナやグリーンコーヒー、むくみを捨てるためにワイルドジンジャー、マロニエを配合。これらのたぐいまれなる自然界のパワーによって、瞬時にハリ感アップやうるおい力のアップを実感できるほか、二重顎の減少やフェイスラインの引き締めを実感することができるのです。新オート リフティング マニュアル新「V コントア セラム」が、フェイスラインの引き締めに絶大な効果を発揮してくれることはわかっていただけたと思います。更に効果を高めるためには、クラランス独自メソッドである、“オート リフティング マニュアル”を実践してみて。約1分でできる6つのステップなので、続けやすい!!まず、3プッシュほど「V コントア セラム」を手に取り、手のひらで温めてから顔全体・首に塗布します。鏡の前でリラックスして腰かけるか、立って両てのひらに頭の重さを預けるイメージでスタート。出典:byBirth1:目・おでこを覆うように、手のひらを押し当て10秒ほど圧をかけます2:頬骨を押し込むようにゆっくり圧をかけて離すのを3回繰り返します3:顔全体を覆うように、手のひらを押し当て10秒ほど圧をかけます4:顎・フェイスライン覆うように、手のひらを押し当て10秒ほど圧をかけます出典:byBirth5:握りこぶしを作り、顎裏において10秒ほど圧をかけます6:メソッドの前後に鎖骨のくぼみを3回プレスするとより効果がアップ難しい手技も一切なく、覚えやすいメソッドなので、ぜひ朝晩のスキンケアの際にやってみてくださいね。新「V コントア セラム」とメソッドを1か月間併用することで、95%の方が丸顔の改善を、97%の方がフェイスラインの引きあがりを実感することが出来たそう。実際にこうして結果が出ているのならば、がぜんやる気が出ますよね。1か月後には理想のフェイスラインを手に入れることができますよ。サマーコレクションも発売されます!出典:byBirth新「V コントア セラム」のほかにも、サマーコレクションも発売されます。鮮やかな単色シャドウやアイライナー・マスカラ、昨年限定発売され大人気を博したウォーターリップ ステインのグリッターバージョンなどに注目です!【クラランス 2019 Summer Make-Up Collection】商品一覧出典:byBirthすべて2019年5月24日(金)発売モノアイシャドウ V全3色各2,800円モノアイシャドウ S全3色各2,800円モノアイシャドウ SP全3色各2,800円(限定品)アイライナーペンシル WP全7色(うち限定1色)各2,500円ワンダーパーフェクト マスカラ 4D全2色3,600円ブロンズ コンパクト全2色各4,400円(限定品)ウォーターリップ ステイン全2色各3,000円(限定品)コンフォート リップオイル083,200円理想のフェイスラインが目指せる、新「V コントア セラム」の発売は6月7日(金)。年齢とともにぼやけてきたフェイスラインや、脂肪を蓄えてしまい肥大化してしまったフェイスラインにも効果テキメン。1か月で効果を感じ、2か月でかなりスッキリして見えるそうなので、早めにケアを始めてみてくださいね。
2019年05月05日日焼け止めアイテムは日進月歩。紫外線量が増える季節を迎え、各メーカーから続々と新商品が発売されています。長時間キープや高い防御力、機能性をそろえた日焼け止めは、日焼けシーズンにぴったり!2019年新作&リニューアルした日焼け止めや化粧下地を紹介します。今年はどのアイテムで白い肌を守りますか?機能性が進化した2019年発売の日焼け止めアイテム出典:byBirth美肌の大敵、紫外線。紫外線は肌の乾燥、シミ、たるみ、肌荒れなどさまざまなトラブルを引き起こします。特に5月~10月は紫外線量がUP。しっかり紫外線ダメージから肌を守りたいもの。近年、日焼け止めは紫外線カットだけでなく、大気汚染から肌を守ってくれたり、スキンケア効果や下地効果など美肌に整えてくれたりと、高機能アイテムが続々登場!特に2019年は、よりしっかり&長時間、紫外線から肌を守りたいというニーズに応えた「こすれに強く落ちにくい」日焼け止めが多く登場しています。「今年の夏は絶対焼きたくない」という人は、新作&リニューアル商品の中からお気に入りの1品を見つけてみてはいかがでしょうか?紫外線を徹底ブロック&機能性にすぐれたアイテム3選サンカット トーンアップUV参考価格753円(税込)View this post on Instagramサンカット公式さん(@suncut_official)がシェアした投稿 – 2019年 1月月28日午前2時10分PST2月発売SPF50+ PA++++顔・からだ用ウォータープルーフ石けんで落とせる肌に血色感を演出するピンクと肌の透明感を底上げするブルー、両方を兼ね備えたラベンダーカラーの日焼け止め。こまかなピンクパール配合で、輝くような素肌に整えてくれます。「カラーストップ処方」を採用し、衣服でこすれても色落ち、色移りしにくいのも魅力。もちろん、日焼け止めとしての効果もばっちり!肌にピタッと密着して紫外線を長時間ブロックしてくれます。ラズベリーエキスやヒアルロン酸など保湿成分で、肌のうるおいも逃がしません。スポーツ ビューティ サンプロテクト ミルク/ジェルいずれも1,080円(税込)View this post on InstagramKOSE SportsBeauty/スポーツビューティさん(@kose_sportsbeauty)がシェアした投稿 – 2019年 3月月4日午前12時56分PST2月リニューアルSPF50+ PA++++顔・からだ用ウォータープルーフ石けんで落とせる新開発の「密着イオン技術」を採用し、汗や水だけでなく“こすれ”にも強い日焼け止め。さらっとした感触のミルクタイプは、油剤や界面活性剤の配合量を減らしているから、汗をかいても日焼け止めのヨレが気になりません。みずみずしいジェルタイプは、すーっと伸びて肌に密着する膜を形成。汗をかいても膜がよれないので、汗をかきやすいレジャーシーンにぴったり。どちらも、ヒアルロン酸、コラーゲン、スクワランなど保湿成分配合。肌のうるおいを守りながら、がっちり紫外線をガードしてくれます。リサージ UVプロテクターパーフェクト3,000円(税抜)View this post on InstagramLISSAGE official(リサージ)さん(@lissage_official)がシェアした投稿 – 2019年 3月月14日午後9時05分PDT3月発売SPF50+ PA++++顔・からだ用ウォータープルーフ石けんで落とせるスポーツビューティー同様、こちらも“こすれ”に着目した日焼け止め。汗を拭くときや衣服等の摩擦に強い「フリクションプルーフ機能」を採用し、こすれで日焼け止めが落ちるのを防いでくれます。もちろん、汗や水でも流れ落ちにくいので、日常生活やレジャーシーンの両方で使いやすい日焼け止めです。コラーゲンやグリセリンなどの保湿成分が、紫外線などの乾燥ダメージから肌を守ってくれるのもポイント。メンズ用の「リサージ メン UVプロテクターパーフェクト2,700円(税抜)」もあるので、パートナーと一緒に紫外線対策をしてみてはいかがでしょうか?下地効果も欲しい!美肌のベースをつくるおすすめ3選ミノン アミノモイスト バランシングベース UV参考価格1,728円(税込)View this post on Instagramミノン 公式アカウントさん(@minon_official_jp)がシェアした投稿 – 2019年 3月月28日午後8時02分PDT3月発売SPF30 PA+++敏感肌用スキンケアブランドのミノンに、混合肌用ケアラインが誕生。紫外線、乾燥、ほこり、花粉などの外的刺激から肌を守るバリア機能をサポートしつつ、肌の水分と油分のバランスを整える製品がラインナップ。バランシングベースは、肌負担になりやすい紫外線吸収剤は不使用。皮脂吸着パウダーを配合し、混合肌の皮脂のべたつきをおさえてメイク崩れを防いでくれます。また、毛穴や色むらを目立ちにくくして、なめらからな肌に。乾燥肌の人は、従来品の「ブライトアップベース UV(SPF47 PA+++)」をチョイスしてくださいね。アルビオンスーパー UV カット インテンシブ デイクリーム10,000円(税抜)View this post on InstagramALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2019年 3月月27日午前1時02分PDT2月発売SPF50+ PA++++エイジングケアもできる濃密UVクリームです。メラニンの生成抑制などさまざまな効果が期待できるシコンエキス、肌にハリを与えるエクトインなど、エイジングケア世代にうれしい美容成分配合。リッチなテクスチャーのクリームで、肌にのばすととろけるようになじみ紫外線からガード。まるでスキンケアをしているような感覚で使えるのが魅力です。また、肌のたみるや弾力低下をもたらす近赤外線もカットしてくれるので、紫外線による肌老化を徹底的に防ぎたい人におすすめ。RMKCCジェルクイックグロー4,500円(税抜)View this post on InstagramRMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2019年 2月月22日午前12時01分PST2月発売SPF12 PA+数量限定厳選した3種類の透明ジェルに、白・赤・黄・黒のカラーカプセルオイルを配合。毛穴や肌の色むらを整えて、まるで光をまとったかのような透明感と美しいツヤがある肌に。また、メイクをくすませる原因になる汗や皮脂にも強いので、メイクを長時間キープしてくれます。紫外線防御力は低めなので、室内にいることが多い人のデイリーユースにおすすめです。数量限定アイテムなので、気になる人は早めにショップをチェックしてくださいね。今年はどのアイテムで白い肌を守る?出典:byBirth日焼け止めは朝塗ったら終わり…では十分な紫外線カット効果が期待できません。汗で日焼け止めが流れてしまったり、紫外線によって日焼け止めの効力が落ちてしまったりするからです。新作日焼け止めは汗や皮脂に強く、フィット感が高いものも多いですが、紫外線から肌を守るには、2~3時間おきにこまめに塗りなおすようにしましょう。2019年新作&リニューアル商品で、白い肌をキープ!さあ、あなたはどのアイテムを選びますか?
2019年04月18日いつまでも若々しく美しい肌を守るために、エイジングケアを意識している人も多いのではないでしょうか。エイジングケアにとって大切なのは「抗酸化」を意識すること。抗酸化ケアができる美容液で、未来の美肌を守りましょう。おすすめの美容液を紹介します。肌の酸化から若々しい肌を守ろう出典:byBirth「肌がサビる」とも言われる肌の酸化。紫外線、大気汚染、喫煙、加齢などさまざまな要因によって発生する活性酸素が、肌を酸化させてしまいます。肌が酸化すると、肌のたるみやしわ、くすみ、シミなど肌老化が加速しかねません。日々のスキンケアに抗酸化美容液を取り入れて、美しい肌を守りましょう。おすすめの美容液を紹介します。抗酸化×攻めのエイジングケア美容液ビーグレン Cセラム5,076円(税込)View this post on Instagramb.glen ビーグレンさん(@bglen_official)がシェアした投稿 – 2018年10月月18日午後2時41分PDT抗酸化効果が期待できるビタミンC誘導体が高濃度配合された美容液です。独自の浸透テクノロジー「QuSome」を採用し、角質層のすみずみまで美容成分が届く処方が魅力。抗酸化対策だけでなく、肌の弾力低下やくすみ、毛穴トラブル、ニキビケアもできます。使い続けるごとに、つるんとなめらかな肌を叶えてくれます。ドクターソワ エーピーピーシー フラセラム8,640円(税込)View this post on Instagram株式会社DR.Soie/ドクターソワさん(@dr.soie)がシェアした投稿 – 2017年 7月月16日午後9時28分PDT化粧水の前に使用するプレ美容液で、ビタミンC誘導体とフラーレンのWの抗酸化パワーで肌の酸化を防いでくれます。ビタミンC誘導体の中でも浸透性、持続性、即効性にすぐれ、しかも肌への刺激が少ない「APPS」を配合し、肌の弾力アップや美白ケア、毛穴ケアができるのも魅力。エアレスポンプを採用しているので、酸化しやすいAPPSをいつでもフレッシュに、そして清潔に使えるのもうれしいですね。オーガニックコスメで抗酸化シンピュルテ AGコンセントレイト セラム7,992円(税込)View this post on InstagramSinnPureté シン ピュルテさん(@sinnpurete)がシェアした投稿 – 2018年 6月月5日午前6時20分PDT肌の生まれ変わりであるターンオーバーのサポートや、高い抗酸化力がある植物幹細胞エキスを配合。さらに、エモリエント効果にすぐれたウチワサボテン種子オイル、肌をすこやかに整えるα-グルカンオリゴサッカリドが、肌にうるおいとハリをもたらしてくれます。リッチなテクスチャーと、ダマスクスローズとゼラニウムのやさしい香りで、至福のスキンケアタイムが過ごせるのも魅力。オルナ オーガニック 美容液2,999円(税込)View this post on Instagramオルナオーガニックさん(@allna_organic)がシェアした投稿 – 2018年 9月月25日午後7時32分PDT抗酸化効果が期待できるAPPSを含む3種類のビタミンC誘導体、ビルベリー果実エキスを配合した美容液。さらに、オーガニック植物エキスを22種類配合し、肌のターンオーバーを整えて若々しく美しい肌に導いてくれます。また、3大保湿成分のセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸をはじめ、美容成分をぜいたく配合。肌の内側から輝くような素肌を叶えてくれます。肌へのやさしさにこだわった抗酸化ケア美容液サエル ホワイトニング エッセンス コンセントレート8,100円(税込)View this post on InstagramDECENCIA(ディセンシア)さん(@decencia_official)がシェアした投稿 – 2018年 6月月25日午前3時12分PDT抗酸化だけでなく、抗糖化対策もできる敏感肌用美容液。活性酸素を分解するムラサキシキブエキス、肌の黄ぐすみを引き起こす糖化を防ぐ「シモツケソウエキス」、さらに美白有効成分アルブチン配合で、色むらのないクリアな肌に導いてくれます。低刺激処方なので、敏感肌の人だけでなく、肌がゆらいだ時の抗酸化ケア・美白ケアにおススメです。セラシエル レッドプロテクトジェル3,500円(税込)出典:byBirth人気の美容ブロガーかずのすけさんプロデュースの保湿美容ジェル。美容液、オールインワンジェルとして使えます。細胞の酸化を抑制するアスタキサンチンや、保湿力にすぐれたヒト型セラミド配合。加齢にともない低下しがちな肌のバリア機能を整えて、うるおいあるふっくら肌に導いてくれます。みずみずしいウォーターベースのジェルなので、しっとり&さらっとを両立した肌触りに。高保湿アイテムのべたつきが苦手という人でも使いやすい一品です。未来の美肌は今からつくる出典:byBirth肌の細胞が酸化しているかどうかは目で見ることはできません。だからこそ気づかないうちに、じわじわと酸化による肌の老化は進行している可能性があります。日々のスキンケアに抗酸化アイテムを取り入れて、肌を酸化から守りましょう。特に、肌を酸化させる原因の紫外線ダメージは徹底的にブロックを。美容液と合わせて、日焼け止めを毎日使うのをお忘れなく。
2019年04月06日春先はどんどん紫外線が強くなったり、花粉やPM2.5などの大気汚染のダメージを受けて、お肌も悲鳴をあげやすいシーズンです。肌トラブルが起きやすい時期は、毛穴悩みも増えがちに…。そこで今回は、毛穴トラブルの退治方法をご紹介!お悩みに合わせて、おすすめのケアをご案内していきます乾燥による毛穴トラブルとケア方法出典:byBirth春先の強い風などにさらされて、乾燥しがちなお肌は毛穴トラブルも起きやすい状態。乾燥によってお肌が毛羽だったようにガサつきが出やすく、ファンデーションなどのベースメイクが毛穴落ちするのが特徴です。乾燥をそのまま放っておくと乾燥状態が悪化してしまったり、たるみ毛穴が助長される可能性もあるので注意が必要です。乾燥による毛穴トラブルのケア方法お肌が乾燥状態にあるので、必要な水分量をキープできなくなっているのがこのトラブルの肌状態です。まずはうるおいを十分に補充して、キープできるような肌づくりを目指すことが大切です。全顔をたっぷり水分チャージする化粧水をしっかりと全顔に浸透させるようにしていきましょう。手のひらにたっぷり化粧水をのせて、面でお肌に押し込むようにしてみてください。小鼻の横や鼻の下の細かい部分には、指の腹でしっかりと化粧水を押し込んでいきましょう。化粧水をしっかりと浸透させてお肌をうるおわせることで、その後の美容液の浸透も良くなると考えられています。細かい部分も塗り漏れがないように、しっかりとうるおいをチャージしていきましょう。黒ずみの毛穴トラブルとケア方法出典:byBirth小鼻によくみられる、黒ずみ毛穴のトラブル。皮脂が酸化している状態で春先の強い紫外線を受けることによってメラニンが発動するので、毛穴のまわりが黒くなってしまう悩ましい毛穴トラブルのひとつです。乾燥による毛穴トラブルのケア方法この悩みの場合は、まず黒い角栓を取りやすい環境にすることが大切。お肌が固くなっていたら、柔らかくほぐすようにお手入れしていきましょう。また、黒ずみを解消するためには、抗酸化効果のあるような美白系コスメを使うのもおすすめです。お肌を温めてほぐす毛穴のまわりの皮膚をやわらかくほぐせるように、蒸しタオルでお肌を温める方法がおすすめです。黒ずみ毛穴は、力づくで強い摩擦で洗い流せるようなトラブルではないので、いかに毛穴ケアをしやすい肌状態にもっていくかがポイントです。洗顔をはじめる前に蒸しタオルでお肌を温めて、毛穴ケアをしやすい状態を作り出しましょう。酵素洗顔で角栓ケアをお肌がやわらかくほぐれたら、黒い角栓をケアできるように酵素洗顔を取り入れていきましょう。黒ずみが気になる部分に泡立てた酵素洗顔料をのせて、擦らないように泡でクルクルとなじませていきます。皮脂やテカリが気になりやすい、Tゾーンやフェイスラインなどもお手入れしておきましょう。美白系スキンケアで黒ずみのアプローチ黒ずみ毛穴のケアの最後には、美白系スキンケアでしっかりと保湿していきましょう。毛穴が気になる部分にしっかりと浸透できるように、指の腹を使って化粧水を押し込んでいきます。毛穴詰まりのトラブルとケア方法出典:byBirth暖かい春になるとお肌の新陳代謝も活発になるので、皮脂の量が増えてきます。ベタつきやすいお肌に、ホコリなどがつきやすく角栓ができやすくなると考えられています。白くぽつぽつしたような印象に見えるのが毛穴詰まりです。毛穴詰まりによるトラブルのケア方法毛穴詰まりのトラブルを改善するには、まずお肌の汚れをしっかりと洗い流してから、お肌の水分・油分のバランスをとれるようケアすることがポイントです。洗い流した後に、しっかりケアしないと毛穴がぽっかり開いたままになってしまい、毛穴開きも気になるようになりかねないので注意しましょう。毛穴詰まりはクレイパックでお手入れ毛穴詰まりを解消するには、細かい部分にも塗りこめるようなクレイパックがおすすめです。特に、小鼻やフェイスラインのあご周りなどの細かく皮脂の分泌が活発な部分は、しっかりと塗っていきましょう。広範囲よりも乾きにくいので、最初に塗るようにすると上手に乾きます。毛穴トラブルを退治して美肌を目指そう!出典:byBirth暖かい春になってくると、皮脂の分泌が活発になるので毛穴系のトラブルも起きやすい環境になります。今回ご紹介した毛穴トラブルは、代表的な春の毛穴悩みとケア方法。どれも簡単にチャレンジできる対策方法ばかりなので、ぜひ毛穴ケアにお悩みの場合は取り入れてみてくださいね。
2019年04月05日プライベートでは高校生の娘を持つ母親でもある美容家の石井美保さんは、なんと42歳。ですが、20代の女性と並んでも見劣りしないほど美しくハリのある肌を持っています。しかもなんと、普段は1日中メイク直しをしないのだそう。それなのに、夜まで一切メイクくずれをしない秘密は、毎日20分間行う「朝の超保湿術」にありました。都内で行われた【カネボウ フレッシュ デイ クリーム メディアセミナー】の様子とともに、石井さんの美しさの秘訣を紹介します。カネボウ フレッシュ デイ クリーム メディアセミナー美容家・石井美保さん登場提供:カネボウ朝と夜、それぞれの肌状態にアプローチするKANEBOの人気クリーム「フレッシュ デイ クリーム」と「ナイト リピッド ウェア」が、お得なキットを2019年4月5日に限定発売するのに合わせて開催された、【カネボウ フレッシュ デイ クリーム メディアセミナー】には、美容家・石井美保さんが登場。42歳とはとても思えぬ美しい肌へと視線が集中すると、「元々肌が強いのですが、最近は、花粉と大気汚染の影響で、肌あれをしてしまいました。昨日も、フェイスラインに赤い痒みをふくんだかぶれができてしまって…」と視線を下げコメント。しかし、檀上に上がった石井さんの肌は、そんなトラブルが全く見えません。そのため、会場は、<昨夜どんなケアをしたのか>に興味津々!その答えは「炎症があるときは攻めのケアをせず、炎症を抑えて保湿を徹底すること。あとは『一晩寝れば大丈夫』と念を送りながら眠りました」だそう。ここからは具体的に、石井さんがその美しい肌を保つべく、行っていることについてトークを展開。石井美保さんの美肌の秘訣①夜のケアより「朝の保湿」!石井流スキンケアは<夜:朝=1:9>提供:カネボウお風呂タイムも含め1日2時間ほどスキンケアをしていることもあるほど、元々美容好きという石井さん。ですがここ2~3年は、夜ではなく、朝のスキンケアに力を入れるようになったそう。その理由は、数年前のお正月にあったようで、「長期で何も予定がない期間があったので、メイクやスキンケアをせず、朝晩顔を軽く洗うだけで過ごしてみたところ、5日目に肌の調子がすごく良くなったんです。元々乾燥肌に悩んでいましたが、なにもしないことで<自らうるおう力>が育ったというか、与えすぎも良くないんだなって」と、自身の経験を元に持論を展開。以来、夜のケアはその日に合わせたスキンケアを軽く行うか、あるいは何もしないこともあるのだとか。そして、「夜は、加湿器と清潔な寝具があれば、最低限のケアで大丈夫。だけど、外出をする日は、ドアを開けた瞬間から外気・紫外線・空調・ストレス…と肌へのダメ―ジが降り注ぐので、朝の保湿はかなり重要です」と続けます。②洗顔後すぐに何かをつけるのではなく、1度待って自分の肌の状態を確認する提供:カネボウ朝晩の洗顔後って、すぐにスキンケアを始めたくなりますよね。むしろ「すぐにやらないといけない」と考えてはいませんか?ですが、ここでも石井さんは違います。「まずは1度待って、1~2分時間を置いてみるんです。そして、手の甲で肌に触れ、その日その日の自分の肌を知ることが大切。例えば、肌が硬かったらスチーマー、みずみずしさがなかったらローションマスク、角質が気になったらスクラブ…と、肌に合わせたケアをします」とのこと。もちろんこれも、夜ではなく「朝」に行います。③メイクくずれをしたくなければ、朝のケアは季節を問わず365日クリームを絶対につける提供:カネボウ朝の保湿に力を入れている石井さんは、もちろん朝のお手入れでもクリームを使用。一般的には、メイクのヨレや日中のベタつきが気になり、朝は乳液やクリームの使用を避けるなど、最低限のケアにとどめる方も多いことでしょう。ですが、それは全くの逆!朝にクリームを用いてしっかりと保湿をしてあげることで、1日中肌の油分と水分のバランスを保つことができ、結果的にメイクくずれをしにくくなるのだそう。石井さんは、朝の保湿に力を入れるようになってから、1日メイク直しをする必要がなくなったのですって!クリームをハンドプレスしながら優しくなじませ、5分ほど時間をおいてからメイクすることで、ベタつきやヨレが気にならなくなりますよ。朝保湿にぴったりのクリームは?!もちろん…「カネボウ フレッシュ デイ クリーム」提供:カネボウここまで、「朝の保湿を徹底し、クリームの使用をすべき」と言われたら、気になるのは石井さんおすすめのクリームですよね。それはもちろん、今回のセミナーのメインでもある「カネボウ フレッシュ デイ クリーム」です。朝の肌状態に合わせて開発されたクリームは、ベタつかないのにみずみずしい使用感を実現。朝の塗布で、夜クレンジングしたあとの肌にまでうるおいを感じられるほど。肌へピタッとフィットするから、化粧下地としても使用可能。また、SPF15・PA+++と、どこまでも素晴らしい処方。石井さんは、こちらを首やデコルテまで伸ばしているそうですよ。カネボウ フレッシュ デイ クリーム詳細うるおいとハリを与える。日中も美しさを育む朝クリーム。提供:カネボウ6,000円(税抜) 40ml SPF15・PA+++赤ちゃんの未成熟な肌をやさしく守るクリーム状の物質「胎脂」に着想を得て、カネボウ化粧品が独自に開発した処方「ベビーソフトオイル処方」を採用し、夕方までずっとうるおいときれいが続く朝クリーム。みずみずしく軽やかなクリームが、日中の紫外線をカットし、乾燥ダメージを防ぎ、メイクノリの良いうるおいとハリに満ちた肌へ。フレッシュ デイ クリーム キット a4月5日限定発売フレッシュ デイ クリーム(現品)に、人気の洗顔料と化粧水のミニサイズをセットした限定キット。美容家・石井美保さんについてトータルビューティーサロン Riche 主催()麻布十番にまつげサロンを12年経営し、アイリストの育成の傍ら、豊富な美容知識を生かしたメイクレッスンや美容カウンセリング、パーソナルコンサルティングなどを行う。エイジレスな美貌と底なしのコスメの知識を持ち、幅広く活躍中。プライベートでは高校生の娘を持つ母親でもある。
2019年04月04日いつまでも若々しく美しい肌を守るために、エイジングケアに取り組んでいる人も多いのではないでしょうか。エイジングケアにとって大切なのは「抗酸化」を意識すること。では、そもそも肌の酸化とは何なのでしょうか?肌の酸化、抗酸化対策についてきちんと理解して、老け顔をブロック!肌がサビる「酸化」ってどういうこと?出典:byBirth揚げ物を調理するときに使用する油を思い浮かべてみてください。調理油を出したときは、澄んだ色をしています。しかし、調理後に放置しておくと、色がどんどん茶色くなって、油臭さも強くなりますよね。これは油が酸化しているからです。同じように、体も酸化が起こります。酸化した細胞が増えると、癌をはじめとする多くの病気を引き起こしかねません。生活習慣病の9割以上は活性酸素が原因とも言われています。また、肌の細胞が酸化すると、肌の乾燥や肌荒れ、しわやたるみ、シミや肌の透明感の低下など、肌の老化を加速させてしまいます。体や肌の酸化は、健康と美肌のキープの大敵なのです。肌の酸化の原因は出典:byBirth体や肌が酸化するのは「活性酸素」が原因です。酸素が変化して生じる活性酸素は、非常に強い酸化力を持っています。実は、呼吸をするだけでも体内に数パーセントの活性酸素が発生します。しかし、本来、活性酸素は私たちの体に必要な物質であることをおさえておきましょう。活性酸素には、体内に入った悪い菌をやっつけたり、生命活動に欠かせない体内酵素の働きを活性化させる役割があります。ところが、過剰に活性酸素が増えすぎると、細胞が酸化して体や肌にダメージを与えてしまうのです。活性酸素が作られる原因は、紫外線、大気汚染、喫煙、ストレス、飲酒、食品添加物など多岐にわたります。抗酸化対策が必要なわけ出典:byBirth活性酸素による体や肌の酸化ダメージから守るために意識したいのが「抗酸化」です。もともと体内には、体や肌を活性酸素から守る「スーパーオキシドジスムターゼ」と呼ばれる抗酸化酵素や、ビタミンCなどの抗酸化物質があります。しかし、年齢を重ねると体内の抗酸化酵素の抗酸化力が低下します、さらに、栄養バランスの悪い食事でビタミンCが不足することも。つまり、不足する「抗酸化力」を意識的に補わないと、健康を損なったり、肌トラブルに見舞われたりしてしまうのです。年齢を重ねてから後悔しないように、早めに抗酸化対策をはじめましょう。抗酸化作用がある化粧品とは出典:byBirth肌の外側からの抗酸化対策として、紫外線ダメージで発生する活性酸素を防ぐ成分が配合された化粧品を選びましょう。抗酸化力がある成分を紹介します。基礎化粧品を選ぶ際の参考にしてくださいね。ビタミンC誘導体美白、ニキビケア、肌弾力UPなどマルチな役割があるビタミンC誘導体。美肌づくりに欠かせない成分の1つです。ビタミンC誘導体は、細胞の代わりに活性酸素に酸化されることで、肌の酸化ダメージを防いでくれます。ビタミンE活性酸素を除去する作用があるほか、炎症抑制や保湿効果もある成分です。化粧品のパッケージなどに記載された全成分表示では「トコフェロール」、「酢酸トコフェロール」などと記載されます。多くの化粧品に酸化防止剤として配合されていますが、肌への抗酸化作用を期待するなら、全成分表示で前のほうに記載されているアイテムを選びましょう。アスタキサンチン「一重項酸素」という活性酸素に対して、高い抗酸化力がある成分です。一重項酸素は紫外線を浴びると発生し、毒性が非常に強いのが特徴。アスタキサンチンは、ビタミンEの500倍以上の抗酸化力があると言われています。フラーレン高い抗酸化力があり、近年エイジングケア成分として注目されている成分です。抗酸化力はビタミンCの120倍以上とも言われています。フラーレンの配合量が1%以上の場合、「R.S.マーク」や「L.F.マーク」などのロゴマークが目印として製品に印字されています。フラーレン配合化粧品を選ぶなら、マークを目印に高濃度配合のものを選ぶのがおすすめです。紫外線対策も忘れずに基礎化粧品と合わせて、日々の紫外線対策もきちんと行いましょう。紫外線は活性酸素を発生させる大きな要因です。紫外線は季節を問わず1年を通して地表に降り注いでいます。日差しが強い夏しか日焼け止めを塗らないのはNGです。特に紫外線量が増える夏は、日焼け止めと合わせて、UVカット加工された帽子やカーディガンなどを活用するのも○。食事での抗酸化対策も取り入れて出典:byBirth体の内側からの抗酸化対策として、抗酸化力のある栄養素の摂取を心がけましょう。抗酸化力がある栄養と含まれる食品をチェック!ポリフェノール…プルーン、りんご、ぶどう、ココア、コーヒー、緑茶、赤ワイン、チョコレートなどビタミンC…赤パプリカ、黄パプリカ、パセリ、ゴーヤ、ブロッコリー、キウイフルーツ、いちごなどビタミンE…アーモンドなどのナッツ類、アボカド、すじこ、ごま、ひまわり油などβカロテン…緑黄色野菜、かんきつ類など注意したいのは、「ソラレン」という成分が含まれる食べ物です。紫外線を吸収しやすくするので、日中の摂取は避けるほうが良いでしょう。特にかんきつ類に含まれています。肌を酸化から守るのが若肌キープのカギ出典:byBirth活性酸素は、肌の細胞にダメージを及ぼし、シミやくすみ、しわやたるみなど老化サインの原因になります。肌トラブルが目に見えるようになる前に、先行ケアとして抗酸化対策を取り入れて、いつまでも若々しく美しい肌を守りたいですね。
2019年04月03日アユーラより4月1日発売さまざまなダメージに“負けない肌”へと導くブランド「アユーラ」は、4月1日(月)より、「アユーラ ウォーターフィールUVジェルα」を新発売する。肌やからだをみずみずしく包んでくれる日やけ止めだ。粒子が細かい水分をたっぷり配合「アユーラ ウォーターフィールUVジェルα」は、粒子を細かくすることで、水分をたっぷりと配合したジェルタイプの日やけ止めである。すばやく肌に浸透するうるおい成分とともに、さらさらパウダー・なめらかパウダーを配合。うるおうのに、肌表面はさらりとした仕上がりへ導く。メッシュ状の薄膜を作ることで、紫外線だけでなく、ブルーライト・花粉などの外的刺激や、PM2.5などの大気汚染物質からも肌を守る。フェイス・ボディーともに使えて、通常の洗顔料やボディソープで簡単にオフ出来る。リラックス効果も期待出来るローズマリー・ベルガモットなど、アロマティックハーブの香りで、紫外線防御効果も、SPF50+・PA+++と高水準だ。たっぷり使える75g入りで、価格は3,024円(税込み)となっている。(画像はアユーラホームページより)【参考】※アユーラ ウォーターフィールUVジェルα
2019年04月03日スキンケアブランド・イトリン(ITRIM)は、新日焼け止め乳液「エレメンタリー フェイシャルプロテクション」と洗顔料「エレメンタリー フェイシャルゴマージュ」を2019年3月20日(水)より発売する。イトリンは、大人のための“新しいスキンケア習慣”を新スキンケアを通して提案。有用植物成分を豊かに含んだゴマージュでなめらかに整えた肌を、ピタッとフィットするプロテクターでガードするのがイトリン流。紫外線や大気汚染物質、ブルーライトなどの影響で、厳しい環境下にいる現代女性の肌を救うべく2つの新製品を作り出した。ソフトスクラブでなめらか肌に「エレメンタリー フェイシャルゴマージュ」は、従来のスクラブ粒子とはまったく違う、弾力がありソフトな質感の天然植物スクラブを5種類配合。アロエベラ、コンニャク、ライチ、庄内柿、サクランボ由来のスクラブは、それぞれ大きさが異なり、さまざまな汚れをやさしくきれいに取り除いてくれる。ベースは、とろっとしたやわらかなジュレタイプ。肌にやさしく伸び広がり、くすみの原因となるの汚れや古い角質を取り除いてくれる。ゴマージュでケアした後の肌は、凹凸がなくなめらかに整うので、スキンケアやファンデーションなどの密着を高めてくれる。色ムラも補正する“淡いピンク”のプロテクション「エレメンタリー フェイシャルプロテクション」は、SPF45 / PA++++でUVA、UVBといった紫外線からガードするだけでなく、ブルーライトや汚染物質などの肌ダメージからもしっかりと守ってくれる日焼け止め乳液だ。こだわったテクスチャーは、ムラにならずになめらかに伸び広がり、肌にピタッとフィット。つけていることを忘れるほどの心地よさで、淡いピンクカラーは同時に肌の色ムラも補整してくれる。【詳細】イトリン・エレメンタリー フェイシャルゴマージュ 100g 12,000円+税・エレメンタリー フェイシャルプロテクション 80g 12,000円+税 SPF45 / PA++++発売日:2019年3月20日(水)【問い合わせ先】イトリンTEL:0120-151-106
2019年03月25日美肌づくりに大切なのはバリア機能の存在。季節の変わり目の乾燥や、お肌のゆらぎに影響を受けないような正常なバリア機能を維持するには、上手な洗顔が欠かせません。美肌づくりに欠かせない、洗顔についておさらいしていきましょう。洗顔が大切な理由って?出典:byBirth美肌づくりに大切なのはバリア機能の存在。季節の変わり目の乾燥や、お肌のゆらぎに影響を受けないような正常なバリア機能を維持するには、上手な洗顔が欠かせません。また、誤った洗顔方法を続けていると、肌トラブルを引き起こしてしまう可能性も…。美肌づくりに欠かせない、洗顔についておさらいしていきましょう。洗顔についての基礎知識出典:byBirth重度の乾燥肌でなければ洗顔料を使おう重度の乾燥肌の方でなければ、基本的には洗顔料を使うようにしましょう。皮脂の分泌はほぼなかったり、洗顔後にお肌のツッパリを強く感じる方は、重度の乾燥肌だと考えてよさそう。朝ぬるま湯でやさしく洗顔するだけにして、お肌に負担を与えないようにしましょう。洗顔料を使ったほうがいい理由としては、お肌に残った古い角質や皮脂はぬるま湯だけでは落とせないから。皮脂汚れがお肌に残ったままだと、酸化してお肌にトラブルを招きかねません。また、いらない角質をそのままにしておくとお肌のターンオーバーを乱す恐れもあるので、注意が必要。重度の乾燥肌でなければ、基本的には洗顔料を使うことをおすすめします。洗顔料はどれくらい泡立てるべき?洗顔で大切なのは「たっぷりと泡立てること」とよく聞きますが、具体的にどのくらいの泡がよいのか疑問を感じた経験はありませんか。理想は、両手にのせて一杯程度の軽い山ができるような分量。泡の多さも大切ではありますが、洗顔料の泡立てでは泡のキメの細かさも重視したいところ。泡立ちが足りないと、お顔の汚れを吸着しきれなかったり、落とすべき汚れが残ったままになってしまったり、お肌に摩擦の負担を与える可能性もあるので注意が必要です。好みの洗い上がりの洗顔料をぬるま湯で使おう洗顔料を洗い流すときは、ぬるま湯を使うことをおすすめします。冷たい水で洗い流すと、毛穴が引き締まってしまい皮脂が落としきれない可能性があります。ぬるま湯で、お肌に残った汚れをスッキリ落としていきましょう。最近では洗顔料の種類も豊富なので、何を選べばよいか迷ってしまうこともあるかと思います。迷ったときには、洗い上がりの好みで選ぶことをおすすめします。お肌の状態に合わせて、使い勝手の良さや洗い上がりの肌の質感が理想的な洗顔料を選びましょう。毛穴汚れを落としたいなら角質ケアを毛穴の汚れを落としたいときは、洗顔前に角質ケアを取り入れてみてください。毛穴詰まりの原因は、皮脂と汚れが混ざって蓄積されていたり、古い角質が残ったままになってしまっているから。酵素洗顔パウダーを使ってみたり、たまった角質を除去してくれるようない手入れをすることで、毛穴の汚れを落としやすくできるはず。洗顔のすすぎはシャワーでしないお風呂に入ったついでに洗顔する場合、シャワーを直接顔に当てていませんか?シャワーの水流は強いので、寒い日などお湯の温度を熱めに設定した状態でお顔に直接お湯を当てると、お肌のうるおいも洗い流しかねません。洗顔料をすすぐときは、ぬるま湯を手ですくって洗い流すようにしてください。洗顔グッズの疑問を解消出典:byBirth洗顔ブラシは効果があるの?洗顔ブラシは手と泡で洗顔するだけで届ききらないような、毛穴やキメ、お肌の凸凹の中までキレイに洗い上げることができる便利な洗顔グッズです。ザラつきが気になるような部分や、毛穴の汚れが気になるところに部分的に使うのも効果的です。使うときには、ブラシを強くお肌に押し当てて擦ると負担を与えてしまうので、力を入れずにやさしく洗うように意識してください。酵素パウダーの効果的な使い方は?洗顔時のスペシャルケアとして一般的になりつつある、酵素洗顔のパウダー。酵素がお肌の表面に残ったたんぱく質汚れにはたらきかけ、分解して落としてくれる洗顔料です。小鼻のまわりなど、ザラつきやお肌がゴワつきやすい場所に集中的に取り入れるのもおすすめです。酵素洗顔はお肌に浸透しないので、乾燥肌の方でも使いやすいと考えられています。洗顔を見直して美肌の土台を育てよう出典:byBirth毎日のスキンケアの中で、特に大切だと考えられている「落とす」ケア。疲れている日などクレンジングだけして済ませたり、お風呂で熱いシャワーを直接当てて洗顔料を洗い流して時短していませんか?お肌にいらない角質や汚れがそのまま溜まって放置されてしまうと、肌トラブルを招きかねないので注意が必要。特に、花粉や大気汚染による汚れやホコリが舞いやすい春は気を付けましょう。洗顔のやり方や洗顔料の使い方を見直して、キレイなお肌を育てましょう。
2019年03月23日冬から春にかけて季節の変わり目のこの時期は、頭皮や髪の毛もトラブルが起きやすくなっています。お肌のケアと紫外線対策も大切ですが、ヘアケアも欠かさずに取り入れたいところ。今回は、春を本格的に迎える前に見直しておきたいヘアケアについてご紹介します!春に頭皮と髪の毛が揺らぐ理由とは?出典:byBirth春先になるとお肌にトラブルが起きやすい方は少なくありません。頭皮もお肌の一部なので、冬から春にかけて季節の変わり目にトラブルが起きやすい箇所のひとつ。お顔にあらわれるトラブルと似たような症状が現れることは珍しくないのです。外的刺激が影響している春になると花粉やPM2.5などの大気汚染による外的刺激によって、お顔同様に頭皮にもトラブルが起きることがあります。頭皮や髪の毛に現れるおもな症状としては、抜け毛が増えたり、頭皮や髪の毛が乾燥したり、かゆみが現れます。悩み別!春に取り入れたいヘアケア方法出典:byBirth頭皮のケアにはブラッシングを健康的な頭皮をキープするには、ブラッシングが有効です。ブラッシングをすることで血行促進につながり、健やかな頭皮へと導いてくれると考えられています。また、お顔と頭皮は一枚の皮膚でつながっているので、リフトアップ効果に期待ができたり、頭皮のコリをほぐしたいときにも効果的です。シャンプーはマイルドな洗浄力のものを選ぶ頭皮や髪の毛の状態が不安定なときは、お顔同様に刺激の少ないシャンプーを取り入れるようにしましょう。洗浄力がマイルドな弱酸性のシャンプーがおすすめ。低刺激で、頭皮や髪の毛に負担がかからない使用感のシャンプーを選んでください。また、シャンプーの洗浄力が強すぎたり、一度に使用するシャンプーの量が多すぎると、必要な皮脂を洗い落としすぎてしまう可能性も。頭皮や髪の毛が乾燥すると、かゆみの症状が現れることもあるので注意しましょう。シャンプーは強く擦らないようにする春先の頭皮トラブルによるベタつきが気になるとき、いつもよりゴシゴシ強く擦ってシャンプーをしてしまうと、摩擦で頭皮が傷んでしまうので注意しましょう。お肌の内部が乾燥すると、お顔同様に過剰に皮脂が分泌されかねません。シャンプーはよく手で泡立ててから髪の毛を洗うようにしましょう。フケ対策には頭皮の保湿が欠かせない頭皮にかゆみを感じると、かきむしってしまい皮膚がフケのように髪の毛にたくさん付着してしまったことはありませんか。かゆみのおもな原因は乾燥だと考えられているため、頭皮も保湿対策をすることでかゆみを抑えられる可能性があります。頭皮の保湿には、頭皮用のヘア化粧水がおすすめ。ドライヤーをかける前などにタオルドライ後の頭皮によくなじませて、もみこみましょう。ドライヤーの熱が頭皮に届きすぎないように、頭皮から離して乾かすように意識しましょう。頭皮クレンジングで健やかな状態をキープ春先に抜け毛が増えてしまうおもな原因として、頭皮の毛穴に皮脂が詰まっている可能性が考えられます。毛穴に皮脂が詰まってると、必要な栄養が毛根へ届かなかったり、頭皮の環境が悪化して抜け毛へとつながります。健康的な頭皮の状態を維持するには、頭皮クレンジングで毛穴をすっきりとリフレッシュさせることが大切。やり過ぎてしまうと必要な皮脂が洗い落とされ乾燥へとつながるので、週一度を目安に頭皮クレンジングをしましょう。紫外線対策にスタイリング剤でコーティング暖かくなってくると、どんどん日差しや紫外線も強くなってきます。髪の毛も紫外線によるダメージを受けて負担がかかりやすくなるので、スタイリング剤で髪の毛をコーティングして保護することをおすすめします。パサつきをおさえる以外にも、ホコリなどの外的な刺激から髪の毛を守ってくれます。スタイリング剤は、自分の髪質や仕上がりの好みで選んでみましょう。髪の毛の広がりが気になるならヘアオイル、やわらかい質感を求めるならヘアミルクがおすすめです。紫外線対策に帽子をかぶる紫外線のダメージで髪の毛や頭皮が乾燥しないように、ヘアケアも大切ですが帽子をかぶることもおすすめします。ある程度の湿度を維持できるように、頭皮用の化粧水をつけてから帽子をかぶって対策するのも効果的です。美髪を維持して春のおしゃれを楽しもう!出典:byBirth春のおしゃれやファッションを楽しむなら、髪の毛もキレイな状態でアレンジしたいもの。今回ご紹介したようなヘアケア方法は簡単なものばかりなので、頭皮や髪の毛の状態が不安定な方はぜひチャレンジしてみてください。美髪を維持して、春のファッションを楽しみましょう!
2019年03月19日春に悩みやすい、代表的なお肌のトラブルといえば「乾燥」「敏感」「吹き出物」ではないでしょうか。トラブル対策には、自分のお肌の状態に合ったケアを取り入れることが大切です。今回は、トラブル別に春の肌悩みに適したお肌のケア方法をご紹介していきます。肌トラブル1:「乾燥」の対策方法出典:byBirth乾燥肌の状態をチェックお肌の「乾燥」が原因となる肌トラブルは、乾燥して粉が吹いたり、ゴワつきが気になるケース。これらの肌状態は、お肌のうるおいが不足することによって引き起こされます。乾燥が目立つとファンデーションのノリが悪くなったり、細かなシワなども目立ちやすくなってしまいます。まず「乾燥」肌にアプローチすることが大切なので、保湿に着目したケアをしていきましょう。スキンケアは「保湿」と頻度・バランスを重視乾燥が気になる場合は保湿効果に着目することはもちろん、こまめに水分を補うことが大切です。朝と夜のスキンケア以外にも、日中の仕事の合間などもこまめに水分を与えるように意識しましょう。保湿効果のあるミストタイプの化粧水などを吹き付けて、お顔に水分をチャージしましょう。また、水分を与えるだけでは物足りません。せっかく与えた水分は、逃げないようにしっかり閉じ込めましょう。化粧水の後は、必ずクリームなどで油分を与えてフタをしてください。うるおいを閉じ込めることによって、乾燥対策の効果が期待できます。とにかく擦らない!春先はお肌が敏感になりやすいので、なるべく摩擦の負担を与えないように注意しましょう。洗顔時などお顔を擦らなくて済むように、手に力を入れず、やさしく泡で撫でるように洗いましょう。また、すすぎ残しは肌トラブルを招きかねないので、しっかりとすすぐことも大切。このときも、高温のお湯はお肌に刺激を与えてしまうので、ぬるま湯でやさしく洗い流しましょう。肌トラブル2:「敏感」の対策方法出典:byBirth敏感肌の肌状態をチェック季節の変わり目に起きやすい肌トラブルのひとつに、ヒリヒリしたり赤みが出たり、お肌が炎症を起こしやすい敏感肌に傾くことがあります。この肌状態のときは、乾燥がさらに進むことによって引き起こされている可能性が考えられます。少しの刺激でも負担を感じ取るほど、敏感な状態になっているので注意しながらケアをしましょう。症状がなかなか改善しない、痛みが激しいときは皮膚科への相談も視野にいれておくことをおすすめします。加湿器やスチーマーを活用!お肌が乾燥状態にあるほか、わずかな刺激でも負担になりやすいのが敏感肌。お肌が乾燥するとバリア機能も低下してしまうので、肌に負担を与えずに保湿を上手に取り入れたいところです。そこでおすすめなのは、加湿器やスチーマーなどの蒸気のパワー。直接手でお顔に触れないので、やさしくお顔を包むことができます。お部屋の乾燥対策に加湿器をつけたり、スキンケアのタイミングでスチーマーを取り入れてみてください。刺激になりそうな物質を避ける日々の生活習慣で気を付けられる部分として、炎症をおさえてくれるような栄養素や成分にも着目してみましょう。注目は、アマニ油などのオメガ3が豊富に含まれている良質なオイルを取り入れる方法。オメガ3は、炎症をおさえる効果に期待ができるといわれています。肌トラブル3:「吹き出物」の対策方法出典:byBirth吹き出物の肌状態をチェック春先に吹き出物ができやすい方は、急に増加した紫外線による刺激でお肌がダメージを受けてしまい、免疫力が低下している状態だと考えられます。ほかにも、花粉や大気汚染の影響で湿疹が出ている可能性も考えられます。もともと皮脂の分泌が活発な方や、生理前などのホルモンバランスが乱れやすい時期にこのようなトラブルが見受けやすくなります。古い角質はやさしくキレイにオフ!皮脂による汚れを溜めこまないように、角質ケアは週一回程度おこないケアしていきましょう。皮脂汚れは油分でしかしっかりと落とせないので、Tゾーンやあご回りなど、皮脂の分泌が活発な部分は集中的にケアするようにしてみてください。脂っこい食べ物は控える!吹き出物が出ているときは、必要以上に脂っこい食べ物を食べないように控えるようにしましょう。悪い油を使った食べ物や、糖質を摂りすぎてしまうと皮脂の分泌量が増えるといわれています。必要以上に摂りすぎていないか、今一度見直してみてください。肌トラブルを見極めて上手にケアしよう!出典:byBirth季節の変わり目は、お肌の状態も不安定になりがち。自分の肌悩みや肌状態を上手に見極めて、今の自分に足りていないケアを取り入れていきましょう。
2019年03月14日本格的に暖かくなってくると、気を付けたいのがお肌のゆらぎ。お肌がヒリヒリしたり痒みが出たり、季節の変わり目に起きやすい肌トラブルの原因って何なのでしょうか?今回は、春に悩みやすいお肌のトラブルの原因について、おさらいしていきましょう!「春はお肌が荒れやすい…」出典:byBirth春先のゆらぎ肌のおもな原因暖かくなりじはじめる2~3月頃の春先になると、冬場に比べて紫外線の量が増えていきます。また、花粉やPM2.5、黄砂などが気になりだすのもこのシーズン。これらに付着したホコリなどが外気を飛散するので、お肌が敏感に刺激を感じ取りやすいのです。冬から春の季節の変わり目は気候も安定しづらく、お肌もまだ季節の変化を受け入れられるように準備が整っていません。そのため、肌状態がゆらぎやすくトラブルに悩みやすいと考えられています。お肌に起きやすいトラブルの例春先にお肌に起きやすい肌トラブルは、乾燥や赤み、かゆみ、吹き出物などが代表的です。前述でご紹介したように、少しの刺激でも過敏に反応しやすいので、お肌に影響が出やすくなっています。また、普段は敏感肌ではなくても一時的にお肌がゆらぐことがあるので、肌トラブルがあまり起きないという方でも注意しておくことをおすすめします。お肌がゆらぎやすい人の傾向冬場のスキンケアをサボってしまうと、春先にお肌がゆらぎやすいと考えられています。冬場のお肌の乾燥が進む季節に、保湿ケアなどを怠るとバリア機能の低下につながります。バリア機能が落ちた状態で春を迎えると、外部からの刺激を受けやすく、お肌にトラブルが起きやすいと考えられているのです。春のゆらぎ肌の疑問を解消出典:byBirth大気汚染で起きる肌トラブルは具体的に何があるの?冒頭でご紹介したようなPM2.5などの大気汚染は、お肌のゴワつきや、かゆみ、ニキビなどの吹き出物を引き起こすと考えられています。そこに排気ガスなどの有害物質が付着すると、さらにお肌に負担がかかってしまうので注意が必要です。ストレスもお肌のゆらぎを引き起こす?春先は、新しい環境で新生活がスタートする方も増える季節。緊張やストレスなど、心の状態もゆらぎ肌に関係すると考えられています。ストレスが増えると、体の中で活性酸素が増えるといわれています。活性酸素が増えることで血行が悪くなり、お肌のターンオーバーなどにも影響が。これらの要因から、ゆらぎ肌に影響を及ぼすと考えられているのです。コスメの見直しは必要?お肌がゆらぎはじめたら、敏感肌向けや低刺激性のコスメやスキンケアに見直すこともおすすめです。特に、バリア機能が低下している状態の敏感なお肌には、化粧水がしみたり刺激になることも。いつものスキンケアを使ってピリピリしたり、変化を感じるようならコスメの見直しを検討してみても良いかもしれません。花粉防止のマスクなどは注意して使おう花粉や大気汚染の予防に、春先はマスクやメガネを付ける方も少なくないかと思います。これらのアイテムで花粉や大気汚染など、外的刺激からお肌を守ることができるのは事実なので効果的に使っていきましょう。ただし、そのとき気を付けたいのは、マスクなどの刺激を受けてニキビやかゆみが出る可能性もあるということ。いつもよりもお肌の状態が敏感になっているので、様子を見ながら上手に活用するのがベターではないでしょうか。ゆらぎ肌とホルモンバランスは関係ある?生理前などは、ゆらぎ肌が起きやすい時期なので注意しましょう。生理前は女性ホルモンのプロゲステロンの分泌が活発になるので、ニキビができやすかったり、テカリを感じる方もいるはず。この時期は、お肌のうるおいが減りやすい期間なので、ゆらぎやすくなります。春先に見落としがちなトラブル源は?春は花粉や大気汚染などが注目されやすいですが、見落としがちで注意したいトラブル源がダニやハウスダストです。暖かくなってくるとダニの活動が活発になりはじめ、春はハウスダストも舞いやすい季節。これらの要因がアレルギー反応を招きかねないので、注意しましょう。ゆらぎ肌は治すことができるの?春先のゆらぎ肌は、基本的には一時的な症状の場合がほとんど。もともと敏感肌な方でなければ、しっかりケアすることでトラブルを治すことができます。いつもよりも保湿ケアに注力するなど、毎日のスキンケアを丁寧におこなうことでトラブルを緩和できるはずです。また、お肌は乾燥するほどにバリア機能が低下してしまいます。そのため、ゴシゴシ強く摩擦しないように注意したり、高温のお湯で洗顔しないように注意しましょう。乾燥を進めないよう、最善の注意をすることをおすすめします!ゆらぎ知らずの美肌で春を楽しもう!出典:byBirth暖かくなってくると、メイクやファッションも明るく華やかなアイテムが気になってきますよね。華やかな春を全力で楽しむためにも、ゆらぎ肌対策を取り入れて、悩み知らずの美肌で春を迎えましょう!
2019年03月13日「水は体にいいと信じて、毎日積極的に飲んでいませんか?しかし、水分のとりすぎは健康を増進させるどころか、体じゅうに不調を起こす危険な習慣なんです」こう話すのは、中医学の専門家である今中健二先生。中医学とは、2400年の臨床研究に基づいた中国の伝統医学のことで、日本でも漢方薬や鍼灸治療などで取り入れられている。今中先生は本場の中国で中医師免許を取得後、これまで4,000人以上を診断してきた。「日本人は、およそ8割の人に水分のとりすぎ傾向が見られます。『1日2リットルの水を飲むと健康にいい』とはよく聞く話ですが、じつは、これには科学的な根拠はありません。うのみにして実践すると、頭痛や倦怠感などの不定愁訴に始まり、子宮筋腫、がんなど重篤な病気を招きます」(今中先生・以下同)水の飲みすぎがなぜ、全身の不調を起こすのか。今中先生は、胃のむくみがその原因と指摘する。「胃に大量の水が入ってくると、胃酸が薄まって消化機能が落ち、水びたしの状態になります。これが胃のむくみの始まりです。胃は停滞した食べ物を消化しようと、ますます活発に胃酸を分泌。結果、オーバーヒートを起こします。この状態で胃を放置すると、胃にたまった水分が体内に広がり、不調の原因になるのです」水分がそのまま下がると、子宮筋腫や足のむくみなど下半身の不調に。水分が熱を帯びた胃の中で水蒸気となると、倦怠感や顔のむくみなど上半身の不調となる。「中医学では、体の中に12本のエネルギーの通り道があると考え、これを経絡と呼んでいます。胃にたまった水分は、胃が属する経絡を通って移動し、体じゅうに影響を与えるのです」ツルツル流れる鼻水がつらい花粉症も、胃のむくみが関係しているそう。「花粉症の鼻水は、花粉へのアレルギー反応がきっかけで体内にたまった水があふれたもの。体内の水分量が適正であれば、症状は軽減されます。中国は大気汚染が深刻ですが、日本ほどアレルギーの人は見られません。それは大量の水を飲む習慣がなく、子どものころからよく汗をかく生活をしていることが理由のひとつと考えられます」胃のむくみを予防するには水分を外に排出したり、吸収してくれる食材をとるのも体内の水を減らすのに有効。その代表がコーヒー豆だ。「体内組織の水をしみ出させる働きがあるので、1日1杯のブラックコーヒーが胃のむくみ解消に役立ちます。そのほか大根おろし、黒豆や枝豆などの色つき豆、かぼちゃなどウリ系の野菜には水を出しやすくする働きが、焼きなすやさつまいもには水分を吸収する働きがあるので、積極的に食事に取り入れて」「体のためにたくさん水を飲もう」――健康常識として妄信してきた人も多いのでは?不調の原因になっていることも多いという、その1杯を見直してみませんか。
2019年03月02日ノエビアグループの臨床皮膚科学に基づく低刺激性化粧品ブランド『ノブ』は、敏感肌×エイジングお悩みにトータルアプローチする「L&Wシリーズ」より、紫外線を防ぎハリとつやのあるお肌へ導く日中用美容液「ノブL&WデイエッセンスUV」を、2019年3月5日(火)に新発売。1985年の発売以来34年間、その時代、その時代の社会背景とそれに伴う肌悩みを考えてきた『ノブ』だからこそできた「敏感肌」と「エイジング」、そして「UVA」に着目した新商品です。乾燥・ハリ不足…お肌のエイジングサインの原因は?「年齢(自然老化)」と「紫外線(光老化)」出典:byBirth大人世代の全女性を悩ませる“エイジングサイン”。乾燥やしわ・くすみ・しみ・たるみ・ハリ不足…。そのような症状がお肌へ現れる要因は、大きく分けて、【年齢によるもの】と【紫外線や喫煙・大気汚染・気候などの外的刺激によるもの】の2つです。そしてなんと、その8割を占めるのが「光老化」と呼ばれる紫外線やブルーライト・近赤外線の影響なのだそう。年齢によるサインは、乾燥・浅いしわ・くすみなどであることに対し、光老化は、深いしわ・たるみ・しみ・皮膚癌など、深いダメージの危険が。また、一般的に、ダメージが肌表面に現れるまでに時間がかかることや、認知度の低さから、光老化に気がついた時には、深刻な状況になってしまう可能性も秘めている、非常に恐ろしい老化です。取り返しのつかないことになる前にケアしたい!「光老化」を防ぐためには、どうしたら良いのでしょうか。しわの原因となるUVA季節を問わず、室内でもケアすべき出典:byBirth「光老化」の中でも最も恐ろしいのが、UVAという紫外線。地表に届く紫外線は、UVBとUVAの2種があるのをご存知ですか。UVAは、波長が長く肌の真皮まで到達してしまうため、肌本来のハリ・弾力を壊します。そしてそれが、シワやたるみへとつながります。UVAが厄介なのは、夏場に増加するUVBと違い、一年を通して一定量存在することと、雲やガラスを通り抜けてしまうこと。そのため、夏の屋外のみでなく、冬・曇り・室内でも対策が必要です。日焼け止めの塗布、帽子・日傘などで遮光するのはもちろん、紫外線により発生する活性酸素を除去する力「抗酸化力」を高める物質(ビタミンE・ビタミンC・コエンザイムQ10)の補給を行いましょう。皮膚のバリアが弱い敏感肌の方は、紫外線の影響を特に受けやすいため、特に意識的にケアをして。エイジングケア美容液+遮光効果&化粧下地「ノブL&WデイエッセンスUV」新発売撮影:GODMake.「通年を通してケアを」と言われても、どうしたら良いのか困ってしまうもの。そんなあなたにおすすめなのが、今年3月に新発売する「ノブL&WデイエッセンスUV」です。敏感なお肌のエイジング悩みに寄り添う処方で、スキンケア後の肌に塗布するだけ。日中の乾燥や紫外線からお肌を守り、ハリとツヤのあるお肌へと導きます。特長①UVA波の影響に着目「SPF32 PA++++(紫外線吸収剤不使用)」と、最高レベルのUVAカット効果を実現。日中の紫外線から肌を守ります。SPF32・・・・UVBのカット効果。日常生活では十分なスペック。PA++++・・・・UVA波のカット効果。(+~++++)まで。特長②保湿成分&ビタミン配合乾燥しやすい敏感なお肌の日中の乾燥を防ぎ肌のうるおいを持続させ、ハリ・弾力のあるお肌へと導きます。また、抗酸化作用のあるビタミンC・ビタミンEを配合。通常のビタミンEに加え浸透力の高いビタミンC誘導体とビタミンE誘導体を採用し、お肌に素早く浸透・アプローチします。特長③トーンアップ効果&落としやすさ赤みやくすみが気になりやすい敏感なお肌、しみ・そばかすの気になる年齢肌をカバーするピンクベージュの美容液で、明るくつやのあるお肌に整えます。また、自然なカバー力ながら毛穴も目立ちにくくしてくれるため、化粧下地としても活躍。高機能でありながら、石けんでオフできるのもポイントです。スキンケアの最後に塗るだけ!日中用美容液で「紫外線」と「エイジングサイン」はケアできる撮影:GODMake.鏡を見ては、エイジングサインに悩んだり、未来の肌老化に怯えたりするのはもう卒業。スキンケアの最後に「エイジングケア美容液+遮光効果&化粧下地」効果のあるこちらを塗るだけで、季節や天候を問わず、スキンケアと光老化の原因となるUVAの予防をすることは可能です。敏感肌さんでも安心して使用できる肌に優しい処方だから、肌への負担を気にすることなく、毎日塗布できるのもGOOD!本製品を使用して、見た目もお肌そのものも、エイジングサインとは無縁になりましょう。ノブ「L&Wシリーズ」とは撮影:GODMake.洗浄(皮膚を清潔に保つ)・保湿(皮膚にうるおいを与え、保つ)・遮光(皮膚を紫外線から防御する)・メイク(皮膚を保護し美しく装う)の4つを基本としたスキンケアをおすすめしている、臨床皮膚科学に基づく低刺激性化粧品ブランド。敏感なお肌に寄り添う商品へのこだわりで、皮膚科医が推奨できる化粧品を多数発売しています。現在、肌悩みに合わせた6つのラインナップを用意。「L&Wシリーズ」は、敏感なお肌のための高保湿エイジングケアラインです。メイク落としから部分用美容液・美白・小じわ対策など10製品を発売中。「ノブL&WデイエッセンスUV」は、11品種目の日中用美容液。商品概要2019年3月5日(火)新発売ノブL&WデイエッセンスUVSPF32 PA++++30g4,000円(税抜)
2019年02月14日スキンケアやUVケアはもちろんのこと、腕や脚・デコルテなどを露出するファッションも増えることから、ボディケアにも力を入れていきたい春。そんな季節にぴったりの新作が2019年3月に、『ジルスチュアートビューティ』『フローラノーティスジルスチュアート』から登場します。発売に先駆け、注目の新作・限定ケアアイテムをご紹介。JILL STUART Beauty2019年3月の新作Enchanted skin~魔法にかけられた肌~ジルスチュアートスムージングフラット プライマー2019年3月1日発売新商品2.2g/2,500円(税抜)クリスタルフローラルブーケの香り出典:byBirthなめらかなタッチで毛穴をカバーするスティック状の部分用化粧下地。スティック状のベースをくるくるとなじませると、気になるテカリを抑えられ、さらに凹凸のある部分をソフトフォーカスするようにぼかせるアイテムです。気温差や乾燥、強い紫外線などでお肌がゆらぎがちな春は部分用化粧下地が大活躍。つけた瞬間からベタつきのないサラサラとした質感で、お肌を均一になめらかに整え、普段のファンデーションをより美しく仕上げます。Point①塗り心地なめらかあと肌ベタつかない塗布時にメルティングペーストが体温で溶けだし、スティックと肌の間で潤滑油となり、なめらかなタッチが実現。その後余分な油は揮発し、粉体とゲルによる膜ができるため、サラッとしたあと肌に。Point②毛穴をしっかりカバー粉っぽさゼロ毛穴皮脂ケア成分やテカリ防止成分など、大きさの異なる様々な粉体を配合することで、隙間なく毛穴やシワをカバーできます。また、球状粉体は弾力性のあるものを採用することで、粉っぽさを感じない、しっとりとしたタッチで、乾燥感、負担感のない仕上がりです。Point③時間がたっても毛穴カバー&テカリ防止つけたての仕上がりつづく密着性の高いアミノ酸系パウダーや、ミネラルパウダーを配合しているので、皮膚の動きでヨレません。さらに、毛穴皮脂ケア成分や、テカリ防止成分が時間の経過とともに発生する皮脂を吸着するため、1日中テカらず、キレイな仕上がりが続きます。ジルスチュアートキープ&オイルコントロール メイクアップ セッティングミスト2019年3月1日発売新商品60ml/2,200円(税抜)クリスタルフローラルブーケの香り出典:byBirthメイクの仕上げや、日中いつでも、メイクの上から吹きかけるだけで、メイクもちが良くなるキープミスト。ミストによる保湿感を感じさせながらもテカリを抑え、朝のメイクを日中も崩さずしっかりキープ。Point①メイクの質感を変えず簡単に仕上げる細かなミストは仕上げたメイクの膜を崩さないので、質感を損なわずにつけたての美膜をキープできます。Point②高いメイクキープ力!ベタつきなく負担感もゼロ肌の特性に合わせたラスティングヴェール成分を開発。均一で柔らかなヴェールが、ベタつきや閉鎖感なく、心地よい肌をキープします。Point③保湿成分配合で乾燥知らずリッチモイスト成分や、保湿成分を配合。さらにラスティングヴェール成分が、この2つの成分をラッピングして逃さず、うるおい感が持続します。limited itemジルスチュアート リラックスアクシアフォン プロテクター P2019年3月1日発売限定品75g/3,200円(税抜)SPF50+/PA++++ホワイトフローラルの香り出典:byBirthみずみずしいヴェールと甘い香りで包みながら、過酷な紫外線から守り抜く、ジェルタイプの日焼け止めが、JILL STUART RELAXらしい、爽やかなアクアライトブルーの中に、イリスの花をイメージしたテキスタイルパターンをあしらった限定デザイン&ラージサイズで登場。春になると特に気になりだす花粉やちり、ほこりなどの大気汚染から肌を遮断。環境ストレスから繊細な肌を守ります。出典:byBirthジェルタイプの日やけ止めが体温でとけるように広がり、ベタつかないみずみずしいタッチが特徴的。ホワイトフローラルの香りが包み込むように広がるので、ライトなフレグランス感覚で楽しめます。汗・皮脂吸着パウダー配合で、1日中サラッとした、快適な肌が持続。※通常の洗浄料で落とせます。Flora NotisJILL STUART2019年3月の新作Blooming Cherry Blossomフローラノーティスジルスチュアートチェリーブロッサムソルトボディスクラブ2019年3月1日発売200g/4,500円(税抜)フルーティフローラルの香り出典:byBirth桜のエッセンスと春が来た喜びを感じるフルーティフローラルの香りに包まれながら、優しく角質を取り除き、すべすべの肌へと導くソルトスクラブ。出典:byBirthほんのり桜色をしたなめらかなペーストで、肌にのばすととろけるようなタッチに。細かなスクラブがひじ、ひざ、かかとなど、全身のザラつきを取り去り、ボディオイルやボディミルクの馴染みがさらに良くなります。また、マッサージをすることで、肌が柔らかくほぐれ、いきいきとした血色感を感じるような肌へみちびきます。2019年は花香る春肌対策で差をつけて出典:byBirth花粉やほこりなどの大気汚染だけではなく、紫外線も強くなる春は、お肌にも負担がかかりやすい季節。日々の積み重ねが大切だからこそ、メイクアップもスキンケアも、ボディケアだって楽しみながら行いたいですよね。2019年、優しく香るフローラルを身に纏いながら、あたたかな春を迎えませんか?
2019年01月21日年々増加する紫外線、地球温暖化、大気汚染…そんな、人々を取り巻く環境ストレスから無防備な肌を守る新UVがビオレより誕生。2019年2月9日より改良新発売する、高い紫外線防御効果と軽いつけ心地を両立したウォーターベースの日やけ止め『ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス』『ビオレUV アクアリッチ ウォータリージェル』、そして、新発売する高温多湿の過酷な環境でも落ちにくい『ビオレUV』シリーズ内最高クラスの日やめ止め『ビオレUV アスリズム』の、商品特長や新技術を詳しく解説します。2019年は、「素肌の上にまとう、もう一枚の肌」をコンセプトとした、革新的な新UVで、「絶対焼かない」女を極めましょう。今や世界中の女性の必需品となった「日やけ止め」“塗っても焼ける”のはなぜ?出典:byBirth昔は、レジャーの際に塗るイメージが強かった日やけ止めですが、紫外線が肌へ与える影響の認知度の高まり、紫外線の増加や地球温暖化などの環境変化の発生に伴い、今や、通年・デイリーでの使用が当たり前の時代に。ですが、現在の日やけ止めに対して使用者は、「ちゃんと塗ったはずなのに日焼けしてしまう」との悩みや不満を抱えているのだそう。なぜ塗っても日焼けしてしまうのか、その理由としては、①塗布時にミクロレベルの隙間が発生していること②日中活動の「汗」・「こすれ」でとれることの2点が挙げられます。『ビオレUV』は、これらの問題点を払拭し、「本当に日焼けしない基本性能」と「快適なつけ心地」を両立する新処方を、長年の研究により実現。“塗っても焼ける”原因に立ち向かう新処方①「ミクロディフェンス処方」ミクロレベルの隙間まで防ぎ、隙のないUVケアを実現従来の日やけ止めは、焼けにくさを追求すると使い心地があまり良くならず、かといって、みずみずしく使い心地の良いウォーターベースの日やけ止めだと、肌のきめの溝が日やけ止めで守られず、ミクロレベルの隙間が発生することが分かりました。そこで花王は、ミクロレベルの隙間まで塗りムラを防ぐ新処方、世界初「ミクロディフェンス処方」を開発。高い紫外線防御効果がありながら、水のように軽い使い心地の両立を可能にしました。②「タフブーストTech」スポーツ時の汗・こすれにも耐える出典:byBirth塗りムラ以外の日焼け原因として「汗」をかくことと、その汗を拭いたときの「こすれ」が挙げられます。特に、炎天下の屋外で働く、運動する、レジャーを楽しむといった際は、先の理由で日やけ止めがとれやすいにも関わらず、長時間紫外線にさらされるため、とても危険。そんな時に活躍するのが、過酷環境にも耐える「汗」・「こすれ」への耐久性に特化した、最高クラス「タフブーストTech」。UV防御塗膜の上に、耐久性の高いトップコート形成をすることで、最高クラスの高温多湿環境での落ちにくさとUVカット効果を実現しました。新処方搭載・アウタースキン発想の新UV撮影:GODMake.そして、2019年春に発売するのが、上記の処方を搭載したこちらの2種。快適で隙間のないプロテクト膜で、紫外線から素肌を守り、まるで素肌の上にもう一枚の肌をまとったかのような「アウタースキン発想」の新UVです。改良新発売する「アクアリッチ」と新発売する「アスリズム」で、2019年は強力な紫外線に打ち勝ちましょう。ミクロディフェンス処方・「ビオレ UV アクアリッチ」改良新発売アクアリッチ ウォータリーエッセンス/アクアリッチ ウォータリージェル撮影:GODMake.ミクロレベルの隙間まで塗りムラを防ぎ、感動的に軽いみずみずしい使用感を叶える「ミクロディフェンス処方」。ビオレ独自の“極軽アウタースキン”が、まるで一枚の皮膚のように全身を覆い、薄く均一なUVブロック膜を形成することで、無防備な素肌を負担なく紫外線から守ります。素肌でいるより肌にいい日やけ止めは、デイリーに活躍の予感。<アクアリッチ ウォータリーエッセンス>塗り直しても、重ねても感動的に軽いつけ心地。ファンデーションもなめらかに仕上がります。<アクアリッチ ウォータリージェル>時間が経っても潤いが続き、全身にするっと伸びます。光ベール効果で全身明るい美肌へ。タフブーストTech採用・「ビオレUV アスリズム」新発売スキンプロテクトエッセンス/スキンプロテクトミルク撮影:GODMake.汗・擦れに強く、落ちにくい「タフブーストTech」採用。ビオレ独自の“耐久アウタースキン”で、高温多湿の過酷な環境にも耐える、最高クラスの日やけ止め。長時間の外出時やスポーツ・レジャー時はこちらを使用してお肌を守りましょう。『スキンプロテクトエッセンス』は、「ミクロディフェンス処方」も同時に搭載しており、全てを兼ね備えたハイブリットUVケア。<アスリズム スキンプロテクトエッセンス>ウォーターベースでみずみずしく、肌になじんだあと、なめらかな肌感触に変わるモイストタッチエッセンス。<アスリズム スキンプロテクトミルク>オイルベースなのにサラッとした使い心地でベタつかず、肌になじんだ後に、するするの肌感触に変わるシルクタッチミルク。革新的なUVケアで無防備な肌を守る新日やけ止めで太陽と過ごす日常をHappyに撮影:GODMake.地球規模の環境変化に悲鳴をあげている私たちの肌。ビオレの新UVを毎日のケアに取り入れることで、日焼けやそれに伴う肌老化に恐れをなし、太陽が照り付ける季節の外出や楽しみを制限するのはもう卒業。また、従来の日やけ止めで感じていた、「塗ったのに焼ける」ストレスともさようなら。無防備な肌を心地良く守り、これからの地球と健やかに生きていきましょう。日焼けの心配から解放されると、晴れた日の過ごし方が、より快適になるはず。新商品概要2019年2月9日改良新発売/新発売ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンスビオレUV アクアリッチ ウォータリージェルビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンスビオレUV アスリズム スキンプロテクトミルク全商品共通SPF50+・PA++++スーパーウォータープルーフせっけんで落ちる肌の乾燥を防ぐ化粧下地としても使用可能ニキビになりにくい処方
2018年12月28日年間数多くのコスメと出会う美容ライターである私が、「これは!!」と唸った2018年マイベストコスメをご紹介!今回は、素肌を上質に見せてくれるベースメイクや透明感抜群の目元へと導いてくれるコスメ編です。ランコムUV エクスペール トーン アップ出典:byBirth5,800円(税抜)(写真は限定のジャンボサイズ)ランコムを代表するUV、「UVエクスペール」の進化版。国内最高の紫外線防御力や大気汚染などから肌を守るアンチポリューション処方はそのまま、さらに光のヴェールで肌を自然にトーンアップしてくれます。ベースメイクの始めにこちらを仕込むことで、素肌が美しいひとへと導いてくれますよ。2019年春にはさらに進化したバージョンが発売されるのだとか。ますます目が離せません!ディセンシアアヤナス メークアップベース コンセントレート出典:byBirth4,000円(税抜)敏感肌向けスキンケアのディセンシアのベースは、もちろん敏感肌向け処方。敏感肌の方は、バリア機能が低下してしまい外部刺激に弱い状態なのですが、こちらのベースは肌本来のバリア機能を高めながら美容成分を閉じこめる、ディセンシアの独自技術を採用。メイクしつつも1日中保湿が叶うのです。その上、敏感肌特有のくすみを防ぐためのグリーンパールや糖化予防成分配合で、1本だけでも十分美しい肌へと仕上がります。アウェイクプットオンアハッピーフェイスティンティド モイスチュアライザー出典:byBirth全2色3,800円(税抜)「美容液・化粧下地・ファンデーション」を兼ね備えるCCクリーム。アウェイクならではの10種のボタニカル成分がパウダーと肌をしっかりと密着させ、驚きのカバー力と軽さを両立。適当にささっと塗るだけでも、しっかり作り込んだかのような肌が完成するので、忙しい朝にはもってこいの逸品です。SUQQUエクストラ リッチ グロウ クリーム ファンデーション出典:byBirth全7色10,000 円(税抜)移り行く艶を追求した大人のためのクリームファンデーション。12種類もの国産美容エキスや保湿成分配合で、スキンケアクリームの延長のような着け心地です。大人女性の肌にわざとらしくなく佇む艶感に感服。この艶感をぜひ一度試してみて!ローラ メルシエトランスルーセント ルース セッティング パウダー グロウ出典:byBirth4,400円(税抜)テカリでもギラつきでもない内側から放つようなうるおいに満ちた“ヘルシーグロウ”が叶うルースパウダー。肌にのせる前は、ゴールドラメがギラついているように見えますが、ラメ感が細かいのであくまでも自然な艶肌に。パウダーなのにこの艶は驚きです!セザンヌパールグロウハイライト出典:byBirth600円(税抜)発売されたのは9月ですが、いまだに売り切れている店舗もあるくらい超人気のハイライト。キラキラではなく、ツヤツヤを叶えてくれる高輝度パールがぎっしり入っているので、光のヴェールがかかったかのような艶感に。こんなに上品な煌きが続き美肌見えが叶うのに、600円というプチプラ価格は絶対に買うべし!ローラ メルシエブラッシュ カラー インフュージョン08 キールロワイヤル出典:byBirth3,200円(税抜)パウダーなのに溶け込むように肌になじみ、ナチュラルだけどどこかセンシュアルな頬が叶うチーク。カクテルにインスパイアされた全10色の中でも特にお気に入りは“08 キールロワイヤル”。一見濃いカラーですが、青みがかったローズカラーでじゅわっとにじみ出るような血色感が演出できます。ふわっとのせるだけでも即おしゃれな頬に仕上がります。SUQQUデザイニング カラー アイズ09 涼月 -RYOUGETSU出典:byBirth6,800円(税抜)良質な粉質、繊細なラメ感、柔らかい色みと、どれをとっても優秀で特に大人女性から熱い支持を受けている、「SUQQUデザイニング カラー アイズ」。中でも透明感抜群の“09 涼月 -RYOUGETSU”は、甘さと大人っぽさのバランスが絶妙なパレットです。透明感が出るのはもちろん、グレージュとカーキのおかげで一筋縄ではいかない大人の美しい目元を演出してくれます。セザンヌ超細芯アイブロウ出典:byBirth全2色各500円(税抜)初めて見た時、驚愕だったこちらのアイブロウペンシル。なんと芯が0.9ミリの超極細。この細さのおかげで、眉毛1本1本生えているかのようなラインを描くことができるのでこれを使うだけで眉メイクがびしっと決まります!眉メイクが苦手な方こそぜひ試してみて。Diorルージュ ディオール ウルトラ ルージュ999出典:byBirth4,200円(税抜)マットリップが空前絶後の大ブームだった2018年。こちらはマットと一口に言っても様々な質感のものが発売されました。大胆な発色を持ちつつ、植物由来のオイルが潤いと心地よさを叶えた“サテンマット”の仕上がり。ディオールの代表的なカラーである“999”は、つけるだけでしゃんっと背筋が伸びるようなハッとする“赤”。気合を入れるときにはついつい手に取ってしまう1本です。シャネルルージュ アリュール インク168 セレニティ出典:byBirth4,200円(税抜)染めたかのような長時間の色持ちと、唇への密着感が魅力のリキッドリップ。落ち着いたピンクベージュに見えますが、実はモーヴがかっているおしゃれななじみカラー。きちんとした場面にもおしゃれ感を演出してくれる抜かりないカラーです。どれも自信をもっておすすめできるコスメたちです。ぜひ気になったものを手に取ってみてくださいね。
2018年12月17日日本人の3人に1人ががんによって死亡している。国立がん研究センターがん情報サービスによると、死亡数が多い部位は、女性の場合、大腸に続いて肺が2位。国立がん研究センター東病院の呼吸器外科科長の坪井正博先生が語る。「肺がんは、40代くらいから発症者が徐々に増えだし、70代でピークをむかえます。特に喫煙との関連が大きいと見られているのが、扁平上皮がんと細胞肺がんです。一方、非喫煙女性にも多く、増加傾向にあるといわれるのが、肺の奥や末梢に生じやすい、腺がんです。かつて、肺がん患者の男女比は7対3ほどでしたが、特に腺がんでは女性の比率が同等くらいに増えてきました」米国ハーバード大学で疫学研究に従事した、内科医の大西睦子先生も、こう解説する。「’17年、米国インディアナ大学の教授は、アジア女性の肺がん患者の50%が、非喫煙者であることを指摘しています」“吸わないから関係ない”と思っていても、なってしまうことがある肺がん。早期発見が重要な肺がんだが、日々の生活での予防が大切だ。「禁煙はもとより、加熱式たばこを含め受動喫煙を徹底して避けることが、最大の予防です。分煙を心がけている人もいますが、たばこの煙は10メートル近くまで影響を及ぼします。1本吸うと、45分間は吐く息にダイオキシンやニトロソアミンなどの有害物質が含まれるのです」そう話すのは、日本医科大学呼吸器内科学の久保田馨先生。中国から、黄砂に乗ってやってくるPM2.5などにも要注意だ。中国で肺腺がんが劇的に増えていることから、PM2.5などの大気汚染の影響も考えられる。「帰宅後はうがい手洗いに加えて、顔を洗って服を着替えることを習慣にすれば、顔や衣服についた有害物質を家に持ち込まないですみます」(坪井先生)食事も見直そう。「米国立がん研究所とフィンランド国立健康福祉研究所による、フィンランドの2万9,000人の男性喫煙者に対する調査では、20ミリグラムのβ-カロチンのサプリメントを利用した群は、肺がん発症のリスクが上昇しました。栄養摂取は、サプリメントよりも食事を基本に考えたほうがいいかもしれません。しかし、食べるものにも注意が必要です。赤身肉の摂取量が多いと肺がんのリスクが約35%増加し、鶏肉などの摂取量が多いと、リスクが約10%減少するという研究結果もあります」(大西先生)ある身近な栄養素に肺がん予防の期待が集まっている。「大豆などに含まれるイソフラボンです。女性ホルモンであるエストロゲンに化学構造が似ているため、植物性エストロゲンとも呼ばれています。これを摂取することで逆に肺がんの発生率を抑えられるのではないかと研究されているのです」(大西先生)国立がん研究センターでは、45~74歳の男女7万6,000人を、平均11年間も追跡調査した。「男女別に、イソフラボンの摂取量で4グループに分けました。喫煙者の場合は、イソフラボンの摂取量で肺がんリスクの差異は見られませんでした。しかし、非喫煙男性の場合は、1日平均9ミリグラムとイソフラボン摂取量が最も少ないグループに比べ、平均値48ミリグラムと最も多いグループは、肺がん発生率が57%も低くなりました。48ミリグラムは納豆に換算して1パック強、もしくは豆腐で160グラムに含まれる量。女性に関してはサンプル数が少ないため明確な結論は出ませんでしたが、同様の傾向があるとみられています」(大西先生)とはいえ、食べすぎには注意。「ウエストが10センチ増加すると、肺がんリスクが上がるという研究もあるので、太りすぎには注意です。習慣的な運動が欠かせませんが、排ガスが多い幹線道路などでのウオーキングなどは逆効果なので、やめてください」大西先生)健康的な生活習慣と、定期的な検診で、肺がんを予防しよう!
2018年12月05日日本人の3人に1人ががんによって死亡している。国立がん研究センターがん情報サービスによると、死亡数が多い部位は、女性の場合、大腸に続いて肺が2位。国立がん研究センター東病院の呼吸器外科科長の坪井正博先生が語る。「肺がんは、40代くらいから発症者が徐々に増えだし、70代でピークをむかえます。特に喫煙との関連が大きいと見られているのが、扁平上皮がんと細胞肺がんです。一方、非喫煙女性にも多く、増加傾向にあるといわれるのが、肺の奥や末梢に生じやすい、腺がんです。かつて、肺がん患者の男女比は7対3ほどでしたが、特に腺がんでは女性の比率が同等くらいに増えてきました」米国ハーバード大学で疫学研究に従事した、内科医の大西睦子先生も、こう解説する。「’17年、米国インディアナ大学の教授は、アジア女性の肺がん患者の50%が、非喫煙者であることを指摘しています」“吸わないから関係ない”と思っていても、なってしまうことがある肺がん。原因をみていこう。「やはり、肺がんはたばこの影響が大きい」と、坪井先生は語る。「現在は非喫煙でも、喫煙歴があったり、受動喫煙の機会が多かったりする人は注意が必要です。かつて建材などに使われたアスベストも肺がんの原因になりますが、そういった現場で働いた経験がない人も無関係ではありません。たとえば幼いときに、アスベストが付着した作業着を着ていた父親に、帰るたびに抱きついていた人が、20~30年後に発症するケースもあります」また、中国で肺腺がんが劇的に増えていることから、PM2.5などの大気汚染の影響も考えられる。さらに、意外なものも……。「女性ホルモンも何らかの因果関係があるという研究があります。じつは、喫煙による発がん率は男性よりも女性のほうが高い。こういった面から、男女のホルモンの違いは、影響があると考えられているのです」(坪井先生)前出の大西先生が注目するのは、国立がん研究センターの予防研究グループによる大規模調査だ。「40~69歳の非喫煙女性4万5,000人を対象に、8~12年間の追跡調査をしたものです」対象者の中で肺がんを発生したのは153人。うち閉経した111人に、初経年齢や閉経年齢の調査をしたところ、意外な結果が出た。「初経年齢が16歳以上と遅くて、閉経が50歳以下と早かった人、要は月経のあった期間が短かった人の肺がん発生率を1とすると、月経が長かった人の発生率は2倍以上になるという結果が出ました。特に、51歳以上でも月経が続いた人が、発生率が高い傾向にあります」(大西先生)同調査では、子宮摘出など、なんらかの原因で人工閉経した女性の調査もしている。「人工閉経や、自然閉経の前後ではエストロゲンなど女性ホルモンの分泌が急激に止まります。すると発汗したり、不眠になったり、のぼせた状態になるなどの更年期症状が出てしまうので、ホルモン剤を使用する人もいます。こうした“人工閉経してホルモン剤を使用した”グループは、自然閉経でホルモン剤を未使用のグループに比べ、肺がん発生率は2.4倍にもなるのです」(大西先生)医学雑誌「ランセット」に報告された論文に目を向けても、同様の結果があると、大西先生は言う。「全米40施設における1万6,000人の閉経後女性を対象にした研究です。併用ホルモン補充療法を使用すると、使用しない群に比べて、肺がんで死亡する可能性が71%も高くなりました。この結果は、女性ホルモンのエストロゲンが、がん細胞の増殖を促進するなど、何らかの影響を与える可能性を示唆しています」閉経時期はコントロールできないし、ホルモン補充療法も医師との話し合いで行うものだ。「だからこそ、定期的な肺がん検診を受けるように心がけることが大事です」(大西先生)
2018年12月05日紫外線対策の知識はだいぶ浸透しましたが、ブルーライトや大気汚染物質など、現代ならではの環境問題の対策方法ってみなさんあまりしていないのではないでしょうか?やはりどれだけ綺麗にメイクをしても、土台となる肌が美しくないと魅力半減!ということで今回は、あらゆる外敵から肌を守るベアミネラルのおすすめスペシャルスキンケアアイテムを3つ、ご紹介しましょう!View this post on Instagramtomo.さん(@tomo_8995)がシェアした投稿 – 2018年 8月月7日午後9時47分PDT多忙な現代女性のために生まれた多機能モイスチャライザー出典:byBirth肌の老化原因の約8割が紫外線、それほど紫外線が肌にダメージを与えていることは、もうすでにみなさん周知の事実ですよね。でも現代は肌へのダメージは紫外線だけではありません。スマホやPC、LED照明など、私たちの日常に欠かせないアイテムによるブルーライト。そして、排気ガスやPM2.5、黄砂、花粉など大気の汚れによる肌への影響も年々深刻になってきています。そんな過酷な現代の肌環境から大切な肌を守ってくれる新商品がこちら、「CR ディフェンス モイスチャライザー(SPF30・PA+++)」なのです!CR ディフェンス モイスチャライザー(SPF30・PA+++)出典:byBirth2018年9月5日(水)に新発売されたこのモイスチャライザーは、2015年の発売以来ベストセラーを続けている、多機能ジェルファンデーション「CR ティンテッド ジェル クリーム」の進化系。デジタル機器による光のダメージに着目し、カカオ成分が配合されています。ノンケミカルでUVA/UVBはもちろんのこと、乾燥から肌をパワフルにブロックしてくれます!肌にのせれば、パール感のある自然なつやめきで均一な肌トーンに。室外はもちろん、室内でもしっかり肌を守り抜いてくれるので、お休みの日にもぴったりです。うるおいのあるなめらかでつややかな肌が、そして日焼け止め、ファンデーション下地、保湿がこれひとつで叶う優れもの。まさに多忙な現代女性にぴったりな時短ケアアイテムなのです。製品名:CR ディフェンス モイスチャライザー(SPF30・PA+++)価格:4,800円(税抜)容量:50mL眠っている間に美肌を育む睡眠ジェルクリーム出典:byBirth眠っている間に日中受けた紫外線や、ブルーライト、そして大気中のチリやほこり、乾燥などによる肌ダメージから肌を解放してケアできたら…とっても楽ですよね。翌朝、鮮度のある健康美に満ちた、いきいきとした肌で目覚められたら1日気持ちよくスタートできる…それが女心!すでに愛用されている方も多いはず、肌の健やかさに着目しているベアミネラルの「スキンロンジェヴィティ」シリーズ。ヘルシーで美しい肌を目指したい大人女子にぴったりのラインです。そんな大人気シリーズから2018年9月5日(水)に新発売されたのが、夜用ジェルクリーム。シンプルなベアミネラルのスキンケア「浄める、高める、守る」の3つのステップのうち、夜の「守る」ケアとして睡眠中の美肌サイクルに注目したアイテムとなっています。スキンロンジェヴィティ VP スリーピング ジェル クリーム出典:byBirth一晩中うるおいをキープし、翌朝の肌をぷるぷるに保ってくれるスペシャルクリーム。さらっとしたユニークなジェル状テクスチャーで、まるでセカンドスキンをまとっているかのように肌にピタリと密着して包み込み、寝具などによる摩擦からも肌を守ってくれます。私はその日の肌状態に合わせて、薄めに塗ったり、たっぷり塗ったり、調節しつつ使用しています。顔だけでなく、エイジングケアしたい首にも◎!スキンロンジェヴィティ共通のベルガモットとユーカリの香りは、睡眠時の気分をリラックスさせてくれるので、肌だけでなく心もほぐれますよ。製品名:スキンロンジェヴィティ VP スリーピング ジェル クリーム価格:5,000円(税抜)容量:50gカラフルなパステルカラーでパーツ別に楽しくケアできる2イン1ミネラル クレイ マスク出典:byBirth時短でしっかり結果を出したい特別な日の前日のケア…みなさんどうしていますか?定期的なスキンケアのルーティーンの一環としても、大人女子ならば肌のSOS時の対応方法やスペシャルケアは取得しておきたいものです。最近は“インスタ映え”するスキンケアアイテムも豊富!私が“映えるアイテム”をおすすめする理由は、“可愛いから”だけではありません!もちろん成分や効果は大前提として重要なのですが、その上で“映えるアイテム”を選ぶべき理由があります。それは…女子力が上がる!テンションが上がる!前向きなれる!ということ。“スキンケアの時間=肌と向き合う時間”です。そして同時に“心と向き合う時間=自分自身と向き合う時間”でもあるのです。それくらい大切な時間に使うアイテムは、自分が“可愛い”と思うものを。見るたび、つけるたびに“キュン”っとするアイテムを選ぶことは、そのアイテムの成分をより発揮してくれると信じています。そこでおすすめなのがカラフルマスク!お手入れしながらセルフィーしたくなっちゃうくらい可愛いパステルカラーが特徴。クレイメイツ マスク デュオ出典:byBirth2018年8月8日(水)に新発売された「クレイメイツ マスク デュオ」は、2種類のマスクをひとつにしたベアミネラル初となるマスク。ピンクやパープル、ミントなど鮮やかなパステルカラーのマスクは、パーツごとに異なる肌コンディションを1回のマスクで集中的にケアできちゃいます!ぷるんとしたうるおいのある、ピンと上向きのクリアで明るい肌に。4種(色)すべてのマスクに、マグネシウムやカリウム、カルシウムなどのミネラル成分を豊富に含むミネラルクレイ(カオリン)が配合されているので、余分な皮脂や古い角質を吸収し、うるおいを与えてくれます。さらに、スイカやパパイア、ケール、アサイーベリーなど、元気の出るビタミンカラーのフルーツや野菜が多彩に配合されているので、たっぷりのミネラルを補給できます。甘酸っぱいフルーツの香りに包まれながら、心も肌もリフレッシュできちゃいます。皮脂や汚れが気になるTゾーン → ブライト マスク(パープル) or ビュア マスク(ホワイト)肌のゆるみや乾燥が気になるUゾーン → ファーム マスク(ミント) or デューイー マスク(ピンク)※週1~3回が目安。出典:byBirth製品名:クレイメイツ マスク デュオ ブライト&ファーム(右)・クレイメイツ マスク デュオ ピュア&デューイー(左)価格:全2種 各5,200円(税抜)容量:58g(29g × 2)
2018年09月18日安いのに高品質なプチプラコスメがたくさん登場していますよね。試しやすくてリピートしやすいプチプラコスメはオトナにこそ使ってほしい!オトナにもおすすめのプチプラコスメをご紹介します!上質な「プチプラコスメ」が多すぎる!「もし失敗しても安かったからいいや」という考え方で購入していたはずのプチプラコスメ。ここ最近は値段だけでなく、その上質さを求めて購入する人も増えていますよね。お財布にやさしいうえに痒いところに手が届くようなプチプラコスメがどんどん登場してきています。オトナにおすすめの「プチプラコスメ」ドラッグストアで気軽に購入できて、使用感も想像以上にいい。プチプラなので試しやすくてリピートしやすい。プチプラコスメってうれしいこと尽くしですよね。すべて2,000円以下で買える、オトナにこそ試してみてほしいプチプラコスメをご紹介します。プチプラ「スキンケアコスメ」エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク 1,800円(税抜)エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク 35g化粧水の後につけることで、毛穴レスのテカリ知らずな肌をつくる「エリクシール」の乳液です。保湿・UVケア・毛穴対策・テカリ予防・トーンアップがこれひとつで叶うマルチなアイテム。朝の忙しい時間のスキンケアにぴったりで、ズボラさんにもうれしいおしろいミルクです。ミノン アミノモイスト うるうる美白ミルクマスク(オープン価格)ミノンアミノモイスト うるうる美白ミルクパック 20mlx4枚炎症と乾燥を防ぎながら美白もできる「ミノン」のマスクです。とろりとした乳液につけこんであるパックなので保湿力が抜群で、ぴったりと密着してはがれにくいアイテム。肌に透明感を与えて、やわらかくてしっとりとした素肌をつくります。お風呂上がりのナイトタイムのお供にぴったり。イハダ 薬用バーム 1,350円(税抜)イハダ 薬用とろけるべたつかないバーム 高精製ワセリン配合 20g(医薬部外品)ソフトで軽い新感覚のワセリンで、肌トラブルを緩和する「イハダ」のクリームです。外的ストレスをブロックして、肌の内側からの水分蒸散を抑え、バリアを回復させてくれます。不安定になった肌に使用したい、お守りバームです。プチプラ「ベースメイクコスメ」ケイト パウダリースキンメイカー 1,600円(税抜)ケイト ファンデーション パウダリースキンメイカー 02 標準的な肌「ケイト」から出ている新形状のリキッドファンデーション。肌にのせるとリキッド状からパウダー状に変化する“液状パウダーファンデーション”です。カバー力と密着力があるのに厚塗り感がないナチュラルな仕上がりに。コンシーラいらずだと販売直後から話題を集めています。インテグレート 水ジェリークラッシュ 2,000円(税抜)インテグレート 水ジェリークラッシュ 1 18g化粧持ちにフォーカスした「インテグレート」のファンデーション。皮脂に強く密着力の高い水ジェリーベースを使用しているため、一日中テカらない涼しげな肌が叶います。皮脂崩れを防ぐだけでなく、肌にのせるとひんやりとするので、夏の一軍ファンデになりそう。WHOMEE コントロールカラーベース 1,800円(税抜)【WHOMEE フーミー】コントロールカラーベース (ブルー)イガリメイクが簡単につくれることで人気の「フーミー」の下地。肌のトーンがきれいに整い、透明感がアップします。紫外線カットはもちろん、大気汚染などの外的ストレスから肌を守ります。ピンク・イエローグロウ・パープル・ブルーの4色あるので、得たい効果にあわせて選んでくださいね。プチプラ「アイシャドウ」ケイト スモーキーラウンドアイズ 1,200円(税抜)ケイト アイシャドウ スモーキーラウンドアイズ OR-1捨て色のない4色のカラーが入った「ケイト」アイシャドウ。発色がよく、ギラギラしすぎないオトナにも似合うカラー展開が魅力です。簡単に立体的で丸い目元がつくれます。しっとりとしたつけ心地でしっかり肌にとけこみます。2018年の夏のトレンドメイクが叶うカラーですよ。プチプラ「チーク」キャンメイク クリームチーク ティント 600円(税抜)キャンメイク クリームチークティント05 オレンジピューレ 1.9gプチプラの王道「キャンメイク」から出ているチークティント。ほおの中央から縦長に入れると、シェーディング効果も期待できます。とろりと肌になじんで、ツヤのあるヘルシーなメイクがつくれます。スポンジが付いているので手を汚すことなくのせられるのもうれしいポイント。プチプラ「リップ」セザンヌ ライナー&リップ 600円(税抜)セザンヌ ライナー&リップ 20 ピンク系 1.2g口紅とリップライナーのふたつの役割を果たす「セザンヌ」のリップです。角を使ってラインを描いた後に、面を使って塗りつぶせるスクエア型の芯が付いています。2018年夏のトレンドのセミマットな質感で旬顔に。ホホバオイルやスクワラン、ヒアルロン酸などの保湿成分が配合されているので、うるおいも持続します。プチプラコスメでオトナのカジュアルメイクに!ここまでオトナにこそ使ってほしいプチプラコスメをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。プチプラで上質なコスメは、カジュアルなメイクをつくるときにぴったりですよ。ぜひお試ししてみてください。
2018年08月12日私たちの脳も内蔵の一部。栄養が足りていなければ、脳を構成する神経細胞のクオリティも劣化して、結果として老化も進んでしまいます。脳の老化を防ぐために気をつけてほしい食習慣のポイントはたくさんありますが、特に大事なのは「血糖値を上げない」「脳をサビつかせない」のふたつ。血糖値を上げない糖質の摂りすぎは確実に老化を進めます。糖質とは、ご存知の通りブドウ糖や果糖などのこと。似たような意味の言葉に「炭水化物」がありますが、これは一般的に糖質と食物繊維が組み合わさったものを指します。芋などの根菜類に含まれる「でんぷん」は、ブドウ糖がたくさん集まったもの。でんぷんは甘くありませんが、体内で消化されるとブドウ糖になります。このようなブドウ糖や炭水化物、デンプンは、消化吸収されると血液中に入り、血糖値を上昇させます。糖質はエネルギーを効率よく生み出してくれますが、ジュースやお菓子をはじめ、パンや麺類、ケチャップやソースなど調味料に至るまで、糖質を含む食品があふれている現代の生活では、気をつけないとすぐ摂りすぎになってしまいます。糖化が引き起こされる糖質が脳の老化のために良くない理由のひとつめが、「糖化」という現象を引き起こすこと。糖化は糖質がタンパク質と結合する現象です。体を構成する主要な成分であるタンパク質が糖と結合すると、本来タンパク質がもっている機能が失われてしまいます。たとえば肌のシワやシミ。これも糖化が関連しています。糖化の影響は肌だけではなく血管、目、骨、神経と広範囲に渡ります。そのため、糖化を防ぐことが老化予防の第一歩といっても過言ではありません。なお、血糖が高くなればなるほど、また血糖が高い時間が長いほど糖化が起こりやすくなります。インスリンが過剰に分泌される糖質の摂りすぎによるふたつめの問題が、高血糖によってインスリンというホルモンが出すぎるということです。インスリンは血糖を下げるホルモンですが、実は加齢を進めてしまうという働きもあります。実際、インスリンが低い人の方が長生きであるということがわかっています。また、インスリンが出すぎていると徐々に効きが悪くなり、血糖が下がりにくくなってしまう「インスリン抵抗性」という問題が現れます。「糖は脳のエネルギーだからいいじゃないか」と思う人もいるかもしれませんが、血糖値が高い状態が続くと、神経細胞がまるで「もうこれ以上糖はいらないよ」と言うかのように、糖があっても使わなく(使えなく)なってしまうのです。基本的に糖がなければエネルギーが作れず神経細胞は働けませんから、結果として脳の老化につながります。脳のシミが増える糖による3つめの理由は、脳のシミである「アミロイドβ」という物質も増やしてしまうということ。分泌されたインスリンは、最終的に「インスリン分解酵素」によって分解されますが、じつはこのインスリン分解酵素にはアミロイドβを分解する働きもあります。インスリンが出すぎていると、インスリン分解酵素が余らないので、アミロイドβが分解されずに溜まってしまうのです。脳をサビつかせない鉄が酸素とくっつくと、サビて脆くなってしまいます。これを「酸化」と言いますが、同じように、私たちの体の中でも酸化が起きています。多くの生物は空気中の酸素を取り込んでエネルギーを作っています。一方、その過程において「活性酸素」というより強力な酸素の仲間が生まれています。また、ストレスや大気汚染物質・タバコ・微生物・紫外線など活性酸素を増やしてしまう要因が私たちの身の回りには溢れています。体内には活性酸素を無害化するメカニズムが備わっていますが、活性酸素の量があまりにも増えたり、栄養不足などでこのメカニズムがうまく働かなかったりすると、活性酸素による「酸化」が進んでしまうというわけです。脳は大量に酸素を必要とするにも関わらず、じつは酸化に弱い臓器です。活性酸素が多くなると酸化が進み、脳のシミも増えていくことが知られています。脳をサビつかせないことも脳の老化を防ぐために非常に重要な要素なのです。脳の老化を防ぐ食事糖質入りのものを口にしないまずは血糖を急激に上げないように気をつけましょう。何はともあれ、砂糖やブドウ糖、ブドウ糖果糖液糖など、糖質が入っている食品や飲み物を口にしないようにすること。これらは生命維持に必要のない、あくまで「おやつ」です。おやつは食べなくても死にませんので大丈夫。炭水化物を減らす次に、ご飯やパン、麺類などの炭水化物を減らすこと。これらは「主食」とされていますが、これからは炭水化物を「デザート」、おかずが「主食」と考えを切り替えてください。炭水化物だけで食事を済ませるのはやめましょう。また、同じ炭水化物でも生成された白米や小麦よりは発芽玄米や雑穀、全粒粉などが◎。栄養価が高く、血糖値も上がりにくいのでおすすめです。毎食タンパク質を摂取する1日に必要なカロリーは、タンパク質と脂質で補いましょう。タンパク質を多く含む食品である卵・魚・豆・肉などは、できるだけ毎食食べて。目標は体重1kgあたり1gです。体重50kgの人が1日に必要なタンパク質を卵だけで摂取する場合は8〜9個ほどが目安です。実際にはいろいろな食品にタンパク質が含まれているので、こんなに卵を食べる必要はありませんが、案外足りていない栄養がタンパク質です。太ることを気にする人がいますが、一番体重を増やすのは糖質です。余った糖質が中性脂肪に変わり、体に蓄積されてしまうのです。一方、タンパク質は糖質に比べるとほとんど血糖を上げません。安心して食べてください。油はエキストラヴァージンオリーブオイルを脂質に関しては、オリーブオイル、特にエキストラヴァージンオリーブオイルを脳の老化を防ぐ観点からおすすめしたいです。脂質の多いアボカド、ナッツ類も栄養豊富で認知症予防に良いので日々の食生活に取り入れましょう。食物繊維をたっぷり摂る葉物野菜や海藻、きのこなど、食物繊維を豊富に含む食品を食事の最初に摂るように心がけてください。食物繊維を先にお腹に入れておくことで、血糖が上がりにくくなります。食物繊維をとる目安は1日あたり約20gとされています。一見少なそうですが、国民健康・栄養調査の結果、多くの日本人はこの基準も達成できていないことがわかりました。実はごぼう1本食べたとしても、食物繊維としては約10g。意外と多くありません。抗酸化物質をたくさん摂る脳をサビつかせないためには、なんといってもビタミンCやビタミンEなどの抗酸化作用のある必須栄養素、野菜の皮の部分に多いポリフェノール、魚やアマニ油などに多いオメガ3脂肪酸など、酸化を抑える「抗酸化物質」を含む食品をたくさんとること。抗酸化物質は加熱すると減ってしまうので、加熱する時は煮る、炊く、蒸すなどの料理にするようにして、揚げ物は避けるようにしましょう。油を加熱して使いたいときは、酸化しにくいオリーブオイル、ココナッツオイル、バター、ラードなどを使用します。食事のスタイルでいうと、イタリア料理のような「地中海食」、または「和食」がおすすめです。脳の老化を防ぐ食事のコツをできるところから取り入れ、いつまでも若々しい脳と一生続く健康を手に入れましょう。
2018年07月03日■いつまでも「乾かない肌」でいるためにモデルでありながら「幸せ美人になる方法」という講座で美容講師を務める著者の有村美樹さん。講座は大好評を博し、リピーターも多数。さらに、メイク動画を中心とした自身のインスタグラムは、フォロワー8万人超え。そんな著者が語る、毎日短時間で仕上げることができる「乾かない肌」でいるためのスキンケアとメイク直しのコツをご紹介します。■朝のスキンケアはたっぷりの水分補給を私が理想としているのは、光を放ったようなツヤのある肌。肌の奥が透けて見えるようなみずみずしい肌が女性らしくて美しいと思っています。でも多くの女性を見ていると、残念ながら圧倒的に潤いが足りていない。肌トラブルの多くは肌が乾いていることが原因なのです。(18ページより引用)18歳からモデルとして活躍してきた著者は、どのような経緯で美容講師へとなっていったのでしょうか。それは、自身が体験したストレスによる肌荒れがきっかけでした。仕事への不安やストレスが原因で肌が荒れてしまったとき、カイロプラクティックに通い始めたら、次第に治り始めていったといいます。そして、世の中ではインスタグラムが流行りはじめ、自分がいいと思う化粧品の紹介を投稿していくうちに、読者から肌荒れに関する相談のコメントが増えてきたのだとか。以前に体験した自身の肌荒れのような症状を、多くの人たちが悩んでいることを著者は実感します。やがて、雑誌では伝えきれていない美容のポイントを伝えるための数々の投稿が反響を呼び、今では講師を務めるまでになったといいます。その著者がいうには、朝はまず、日中の乾燥から肌を守ってくれる水分と油分を肌にたっぷり補充することが大事。表面にさっと塗る程度ではなく、たっぷりの量を入れ込むことが重要なのだとか。さらにはその前に、1円玉程度のオイルを塗っておくと、化粧水の肌への浸透が高まるといいます。「乾かない肌」でいるためにも、朝の化粧水タイムをもっと重要視することが、最初にやるべきことであるといえるでしょう。■日中はこまめにバームをオンする現代の生活環境は、どこでもエアコンは効いていて肌の水分はどんどん奪われていきます。乾燥が進むと目周りなど皮膚の薄い所にチリメンジワのようなシワの「もと」ができ、放っておくと折りジワのように深く刻まれてしまうことに。アイロン前に霧吹きをして伸ばすように、こまめに保湿してシワのもとが顔に定着するのを予防することが大切。使いたいのは保湿パームです。(118ページより引用)冬の暖房だけではなく、1日中冷房が効いた夏のオフィスなどは、肌が乾燥しやすいものです。笑ったときの目元のチリメンジワは、やはり気になります。そんなときに著者がおすすめするのは保湿バーム。押さえるようになじませれば、メイクの上からでも使えて乾燥から肌を守りつつ、潤いをチャージしてくれるといいます。顔にはもちろん、リップやハンドクリーム代わりにも使えるというのだから、万能ですね。理想は3時間おきくらいに保湿すること。ドライアイに目薬をさすような感覚で肌に保湿すると、夜まで潤いを保てるといいます。「乾かない」肌でいるためには、口から摂る水分補給も重要なのだとか。著者は、毎日1.5リットルの水を目安に飲んでいるといいます。コーヒーやお茶ではなく、あくまで水を。また、一気飲みではなく、口を潤すような感覚でこまめに飲むことが大切なようです。身体というものは肌だけではなく、自分で思っているよりも繊細で乾きやすいのかもしれません。1日の中でこまめに潤いを補ってあげたいものですね。■夜のスキンケアは今日のリセットと明日の仕込みを夜のお手入れは、日中浴びた紫外線や大気汚染などの汚れをオフし、疲れた肌をいたわってあげるための時間です。1日外にいた肌には、メイクだけではなく目には見えない花粉や黄砂、チリやほこりなどさまざまなものが付着しています。それらが蓄積することでトラブルの原因になったり赤みを引き起こしたりするので、そのすべてをキレイにオフすることが基本。(128ページより引用)夜のスキンケアは、しっかり汚れを落として、朝まで「乾かない肌」をつくる。そんな今日のリセットをしつつ、明日の仕込みをするふたつの役割があると著者は言います。クレンジングで大事なのは、肌への摩擦を最小限にして、スピーディーに汚れをからめとることなのだとか。そのためにも、クレンジングの量は手のひらになみなみとたっぷりの量をとって、肌表面が引っ張られないくらいに使ってよいそう。夜も朝と同じように、洗顔後の肌にオイルをなじませてマッサージをすると、顔のコリやむくみをとることができて、その後の美容成分がしっかり浸透するのだとか。乾燥が気になる夜は、とろみ化粧水を選択して、じっくりゆっくり肌に水分を入れ込んで。1日中乾燥する室内にいたような日や、肌が疲れている日は、化粧水、美容液のあとに乳液をたっぷりなじませる。その後、寝るまでに時間がある場合は、寝る直前にたっぷりとクリームを塗るのだとか。時間帯にあわせて、そしてその日の肌の調子にもあわせつつ、私たちが思っているよりもたっぷりめの保湿を心がけてあげることが「乾かない肌」をつくるポイントといえるでしょう。これから冷房で乾燥する季節を迎えます。毎日のこまめなケアを心がけて「乾かない肌」をつくっていきたいものですね。著者 有村美樹さんプロフィールモデル・美容講師。18歳でモデルを始め雑誌『JJ』『AneCan』などで活躍。現在は美容雑誌『美的』の専属モデル。2016年から講師をつとめるNHK文化センターの講座「幸せ美人になる方法」は大好評でリピーターも多数、現在も全国で開催中。わかりやすいメイク動画が多数投稿されているインスタグラムはフォロワー8万人超え。
2018年06月09日少し外出しただけで、肌がジリジリと日に焼けている感覚のあるこの時期、美肌のためにも日焼け止め選びは重要。今年3月に発売されたゲランの日焼け止めは、少し高価だけど人気で話題!その効果や塗り心地は一体…!?絶対に手を抜きたくない日焼け止め、何を重要視して選べばいいの?出典:byBirth本格的に紫外線が気になる季節。外出時に手を抜きたくないのは、やはり日焼け止めを塗ること。でも、日焼け止めって種類がありすぎて何を選べばいいのかわからない…。プチプラな物を買ってケチらずにたっぷり使う?焼けないなら、と、多少肌が荒れて合わないものでも使い続ける?とりあえず高級なものを使えば安心?夏の必需品になる日焼け止め、選び方がいろいろあって悩んじゃいますよね。しかし、年々肌の老化やくすみが気になっている方は特に、お肌のためにも夏の日焼け止め選びはとても重要です。美肌へ導く効果のある日焼け止めを選ぶ出典:byBirth肌老化やくすみは、日常の生活環境のダメージによってできてしまいますよね。美肌へ導くためには、外からの刺激から肌を保護してあげることが重要。オススメがこちら。オーキデ アンペリアル ザ プロテクターSPF50・PA+++30mL 19,200円(税抜)撮影:GODMake.3月に発売されたばかりのこちらの日焼け止め、値段をみると少し躊躇してしまう方もいるかと思いますが、発売早々人気を集めているんです。ちょっとお高いのに人気なのは、もちろん理由があります。1. 室内外の刺激から保護紫外線だけでなく、大気汚染、ブルーライトなどの室内外の刺激からしっかりと肌を守るプロテクター。マルチプロテクション効果で、肌本来の明るさと輝きを守ってくれます。2. 化粧下地としても使用可能気になる色ムラや毛穴を自然にカバーしてくれるので、化粧下地としても使用できます。厚塗りしたくない人や、自分の肌に自信がある人は、こちらの下地にお粉を重ねるだけで美肌を実感できるかも。3. 美しいメイク効果が長時間持続軽やかなラスティングテクスチャーで1日中、心地よいつけ心地でファンデーションのノリ、美しいメイク効果が長時間持続します。メイク崩れが気になる夏には嬉しい効果。使用方法顔の中心に少量をのせたら、外側に向かってなじませて。その後、髪の生え際、耳、首すじになじませ、ファンデーションを重ねてください。素肌の肌色トーンに関わらず、自然になじんで美しいハリ感を実感できるはず。効果は重要だけど、もう少し価格を抑えたいという方には1万円以下で購入できるものをペルル ブラン UV シールドSPF50・PA++++30mL 7,800円(税抜)撮影:GODMake.ゲランのペルル ブラン シリーズで最も強力な紫外線防止効果を持つ顔用の日焼け止めが、リニューアル発売したもの。オススメポイントはこちら。1. 内的・外的ストレスから守ってくれるUVA、UVBはもちろん、エイジングを加速させる原因のひとつであるロングUVAなど、広範囲の紫外線から長時間肌をプロテクト。また、色素沈着を誘発するさまざまな内的・外的ストレス(排気ガス等の環境汚染物質、急激な気候の変化、可視光線)からも守ってくれます。2. 汗や水に強い汗や水、高温多湿に強く、より深刻化する環境下でも、明るい輝きを保ちます。3. フレッシュな香りで気分を爽やか可憐な白い花々が織り成すハーモニーに、ピンクペッパーコーンとホワイトミントでアクセントを加えた、軽やかでフレッシュな香り。使用方法朝、クリームなどで整えた肌に、適量を、目のまわりを避けて顔全体と首筋になじませてください。美しく輝く健康的な仕上がりへと導いてくれますよ。出典:byBirth高いから良いもの、とは限りません。しかし、今回ご紹介した日焼け止めクリームのように、高くても確かな効果を得られるものを選べば、お肌にとっても自分にとっても良い選択ができている、と言えますよね。日焼けを恐れず、夏を思い切り楽しんで。
2018年05月25日「老化の原因の80%は光老化」と言われています。光老化とは、太陽光に含まれる光によって、シミ・しわ・たるみなどの老化現象が起こってしまうこと。光老化の原因の一つとしてみなさんが思い浮かぶのは、紫外線ですよね。実際紫外線は百害あって一利なしですが、それだけでなく太陽光に含まれる“ブルーライト”も肌へ悪影響を及ぼすのです。そんな“ブルーライト”の正体やケア方法をご紹介します。若々しい肌を遠ざける要因の一つ、“ブルーライト”ってなに?出典:byBirth太陽光からは波長によってさまざまな光が届きます。この光は波長によって分けられていますが、共通するのが「波長が短いほどエネルギーは大きくて透過率が低い、波長が長いほど小さくて透過率が高い」です。紫外線を例に出すと、波長が短いUVBはUVAよりもエネルギーは大きいですが、透過率は低いため肌の表面である表皮層までしか到達しません。しかし、波長が長いUVAはエネルギーこそ小さいですが、透過率が高いため肌のより奥である真皮層まで到達してしまいます。“ブルーライト”は目に見える光の中で一番波長が短いので、エネルギーが大きいです。また、紫外線に最も近い波長なので透過率が高く、肌の奥までじわじわとダメージを与えてしまいます。私たちの生活に“ブルーライト”は欠かせないもの。だからこそ上手に付き合うためにブルーライトケアが必須なのです。“ブルーライト”が及ぼす悪影響出典:byBirthシミ・しわ・たるみなどのエイジングサインに……ブルーライトを浴びてしまうと、11種ある活性酸素のうち特に反応性が高い「一重項酸素(いちじゅうこうさんそ)」を生成してしまうといわれています。すると、肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲン繊維やエラスチン繊維を破壊して、しわやたるみの原因になってしまいます。それだけでなく、メラニンの過剰生成にもつながり、しわや色素沈着の原因ともなってしまうのです。この一重項酸素は体内で除去してくれる酵素が存在しないので、ブルーライトケアをしておくことに越したことはないのです。眼精疲労・生活リズムの乱れにも“ブルーライト”は美容面だけでなく、健康面にも影響を与えます。まず、“ブルーライト”は波長が短く散乱するため、映像がぼやけて見えます。すると、目はピントを合わせようと無意識に働くため、眼精疲労の原因となってしまいます。また人間は朝、太陽光に含まれる“ブルーライト”を浴びることで体内時計をリセットして活動スイッチを入れるため、夜寝る前にスマートフォンを触るなどして多量の“ブルーライト”を浴びてしまうと眠れなくなってしまうのはこのためです。“ブルーライト”はとっても身近な光の一つ出典:byBirth“ブルーライト”は太陽光に含まれているのはもちろん、私たちの身の回りにあるなくてはならないPC、スマートフォン、テレビなどの液晶LEDからも発せられている、非常にありふれた光です。そのため無意識のうちに“ブルーライト”を浴びていて、ダメージを受けてしまうということが多々起きてしまうのです。ブルーライトケアには専用の日焼け止めを活用してブルーライトは紫外線と同じ太陽光の一種ですが、紫外線とは波長が違うため通常の日焼け止めではブルーライトをカットすることができません。ブルーライトケアには、ブルーライトをカットするのが得意な成分が配合されている日焼け止めを選びましょう。今回は、紫外線だけでなくブルーライトもカットしてくれる頼もしい日焼け止めを3つご紹介します。ランコム UV エクスペール トーン アップ 30ml 5,800円(税抜)出典:byBirth紫外線防御指数は、国内最高峰のSPF50+/PA++++ながら、光のヴェールがスキのない美しい肌へと導いてくれます。ブルーライトをカットしてくれるのはもちろん、肌荒れの原因の一つとも言われている大気汚染からも肌を守ってくれます。アムリターラ オールライト サンスクリーン クリーム 40g 3,800円(税抜)出典:byBirth紫外線散乱剤のみを使用したノンケミカルの日焼け止めはよく聞くけれど、こちらの日焼け止めは紫外線散乱剤である酸化チタン・酸化亜鉛を使わずに、美容天然ミネラル「酸化セリウム」で紫外線やブルーライトをブロックする新世代の日焼け止めです。日焼け止めとは思えないクリームのようなみずみずしさと、オーガニック成分が肌に適度なうるおいを与えてくれるので、つけているほうが心地よく、毎日使いたくなります。ヴァントルテ ミネラルCCクリーム30g3,400円(税抜)出典:byBirth6種類の植物エキスとミネラルの力で、紫外線・ブルーライト・外部刺激から肌を守ってくれる石鹸で落とせる日焼け止めです。CCクリームなので、これ1本で気になる色むらや毛穴凹凸をカバーしてくれます。お休みの日のUVケア・ブルーライトケアにおすすめです。ブルーライト対策は早く始めるのが吉!出典:byBirthブルーライトはPCやスマートフォン、テレビなどからも発せられているため、家にいるときも油断できません。ブルーライトフィルムを貼ったり眼鏡を取り入れたりしつつ、今日ご紹介した日焼け止めを塗って光老化を予防しましょう!「エイジングケアはまだ早い」と思っている方もいるかもしれませんが、紫外線やブルーライトのダメージはすぐに出るのではなくじわじわと積もるものなので、早いうちからやっておくことに損はありません!紫外線対策・ブルーライト対策はいくつからでもできるエイジングケアの一つです。今すぐ始めましょう。
2018年05月03日ゴールデンウィークが近付いて来て楽しいイベントが目白押し!外で過ごしやすくなったのはうれしいけど、気温の上昇とともに気になるのが紫外線。今年は白肌をキープしたい!そう思ったら今日からケアを始めましょう。春のお出かけと紫外線ぐんぐんと気温が上がってきて、外に出るのが楽しい季節になりました。毎週のようにレジャーやイベントがたくさん開催されていますね。外に出かけるとリフレッシュ出来るし、何よりとっても楽しい!うーん、とってもわかります。でもちょっと待ってください!!「まだ夏じゃないから紫外線対策はしないで良いよね?」そんな風に思っていませんか?紫外線は残念ながら、一年を通して私たちのもとへ降り注いでいるのです。未来のお肌を守るためにも、紫外線のことを一緒におさらいしていきましょう。紫外線の影響は一年中季節によって強い弱いはありますが、紫外線の影響は一年中あるということをご存じですか?地球に届いている紫外線は、UV-A波、UV-B波の二種類です。UV-Bは皮膚の表面に届くので、日焼けをした後に肌の色が黒くなる原因になります。UV-Aは肌の深いところまで届いて、たるみやしわを引き起こします。紫外線の強度は真夏ほどではありませんが、UV-Aはなんと!真冬でも影響及ぼします。そして雲や窓ガラスを通過してしまうので、曇りの日や、室内の窓辺などで、うっかりと日焼けをしてしまう原因になります。このことから、紫外線対策は一年を通して、しっかりと行うようにしましょう。紫外線が強い時期は?紫外線が強い時期と聞いて、真夏を想像する方も多いと思います。じりじりとした日差しは確かに紫外線が強そう。もちろん夏は正解です!ただし夏だけではなく、4月頃から紫外線はぐんぐんと強くなっていきます。UV-AはUV-Bに比べて、梅雨の影響をあまり受けないので要注意。時間別では10時から16時位がいちばん強いです。9月頃までは紫外線が最も強い時期なので、白肌をキープするためにも今から本格的に紫外線対策を始めましょう。効果的な対策方法①UVケア商品を塗る紫外線対策でいちばん手軽で効果があるのは、日焼け止めを塗ることです。お店に行くとさまざまなブランドの商品が並んでいますね。クリームタイプ、ジェルタイプ、スプレータイプなど、どれを選べば良いか迷ってしまうほど。タイプによって使用感が違うので、テスターでお試しをしてから決めましょう。塗り忘れの多い首の後ろや、髪の毛、頭皮にも塗布しやすいので、スプレータイプも人気が高いです。日焼け止めを選ぶ時に見るのがSPFとPAです。レジャーで使うには高指数のものを。買い物や洗濯などの普段使いには、高指数のものでなくても十分です。生活スタイルに合わせてSPFとPAを選びましょう。汗をかいたら効果が薄れてしまうので、こまめに塗り直すことが大切です。ここからはおすすめのUVケアアイテムをご紹介します。ランコムUV エクスペール トーン アップLancôme Officialさん(@lancomeofficial)がシェアした投稿 – 2018年 2月月23日午前1時05分PSTUV エクスペール シリーズから新たに発売されたトーン アップは、光の拡散、乱反射を利用して、ワントーン明るい肌を叶えます。ミルクのようなテクスチャーで乾燥を防ぎながら、大気汚染から肌を守る優れもの。 夕方になってもファンデーションが崩れにくく、きれいが長持ちします。SPF50+・PA++++SK-IIアトモスフィア CC クリームSK-II’s Official Instagramさん(@skii)がシェアした投稿 – 2016年 3月月23日午後4時14分PDTアトモスフィア CC クリームは、ワンステップで「潤い・輝き・カバー・明るさ・守る」の5つの効果を叶えます。肌にピタッと密着、潤いを与えることにより、キメの整った肌に導きます。二種類の微細なパールを配合してあるので、素肌のツヤと輝きが際立ちます。SPF50・PA++++ラ ロッシュ ポゼUVイデア XL プロテクションBBLA ROCHE-POSAY JAPAN ラロッシュポゼさん(@larocheposayjp)がシェアした投稿 – 2018年 1月月7日午前1時13分PSTUVイデア XL プロテクションBBはロングUVAにも対応しているBBクリームです。さらに乾燥、紫外線、PM2.5や花粉などからも肌を守ります。少量でよく伸びて、色ムラなどの気になる部分もしっかりカバー。普通の洗顔料で落とせます。SPF50+・PA++++アネッサパーフェクトUVスプレー アクアブースターアネッサ公式さん(@anessa_official_shiseido)がシェアした投稿 – 2017年 6月月1日午後8時00分PDTパーフェクトUVスプレー アクアブースターは、顔や髪、体に使用出来るスプレータイプの日焼け止めです。耐水性に優れたスーパーウォータープルーフ、砂が肌につきにくいサンドプルーフ効果があります。メイクの上から使えるので、塗り直しにとても便利。せっけんやシャンプーでスルリと落とせます。SPF50+・PA++++②日傘をさす日傘の種類は折りたたみと長傘があります。折りたためるタイプはバッグの中に入れておけるので、いつでも手軽に日差しを避けられます。長傘は安定性があるので、風が強い日や長時間使う時に便利です。どちらも一本ずつ持っていると安心ですね。日傘を買う時はデザインに注目しがちです。近頃はかわいいものが多いのでついつい目移りしますが、重要なのは生地の素材です。UVカット加工がされているものを選びましょう。遮光、遮熱効果があるものもありますよ。③帽子をかぶるファッションに合わせて数種類の帽子を持っている方も多いですね。日差しの強い時期はツバ広タイプのものが最適。日傘と同じで、UVカット加工がされているものがおすすめです。④飲むタイプのUVケア商品を使う塗るだけではなく、飲むタイプの日焼け止めもあります。日焼け止めを途中で塗り直せない時などに重宝します。商品によって飲み方が異なるので、用法と容量はしっかりと確認してから使用しましょう。最後にいかがでしたか?どれも簡単なケア方法なので、すぐにでも取り入れられますよね。家の中に居るのに日に焼けてしまった…。紫外線対策を何もしないで外出して、家に帰ったあと肌が火照って困った…。そんなことにならないためにも、今から日焼けしないように気を付けて、真夏も白肌を保ちましょう。ご紹介したアイテムもケア用品を選ぶ際の参考にしてみてくださいね。
2018年05月01日都内で開催された、マツモトキヨシ主催 第25回セルフメディケーションフォーラム~「美と健康のエキスパートから学ぶ今日から始めるワタシ磨き」にて、花王株式会社の研究員の方による「UVのスキンケアへの影響や日焼け止め・UV対策の新事実」についての講演と、ヘア&メークアップアーティストとして多くの女優・モデルから支持されるイガリシノブさんによる「この春、おすすめのお肌とメイク」に関するトークショーが行われました。紫外線の美への影響と今年らしいメイクに仕上げるポイントを知り、正しく「ワタシ磨き」を行うことで、これからの季節、そして未来を美しく過ごしましょう。「家の中にいるから」と日焼け止めを塗らないのは絶対だめ!!主婦の1日=夏場の海岸1時間分のUVを浴びている?!出典:byBirth地表に届く紫外線にはUVBとUVAがあることは、皆さんご存知でしょう。これらを浴びることは、生態系にとって必要不可欠な一方でデメリットも。我々女性にとって最大のデメリットは、「光老化」と呼ばれる、しみやしわなどではないでしょうか。あなたは、日焼け止めを使用していますか?レジャーの日は使用する人が多いと思いますが、日常生活ではどうでしょう。「1日家で過ごすから」と安心してはいけません。窓からの紫外線はもちろんのこと、ちょっとした外出や洗濯物でベランダに出るなどを繰り返すことで、なんと一般的な主婦の方でも、1日に夏場の海岸1時間分相当の紫外線を浴びているのだそう!外出をする時間の長い会社員の方は、それ以上にもなるのです。従って、1日家にいる日も仕事の日も、日焼け止めを塗る習慣をつけるべきなのです。また、「帽子や日傘を使用しているから」と、安心してしまうのも危険。建物や地面から反射する紫外線は、それらでは防ぎきれないので、日焼け止めの併用が安心なのだそう。「たっぷり塗る」ことと「重ね塗りや塗り直しを行うこと」を心がけ、日焼け止めの効果的な活用を。日焼け止めは、汗・水のみでなく「摩擦」で落ちていた新技術:摩擦に強い『フリクションプルーフ』撮影:GODMake.「日焼け止めの必要性」についてここまで説明しましたが、SPF50+という最高値の日焼け止めを使用すれば、確実に日焼けを防ぐことができるのでしょうか?残念ながら、その答えは「No」…。これまでの日焼け止めは、水や汗で落ちてしまうほか、汗を拭いたタオルや洋服、椅子、バッグ…などによる「擦れ」により、その効果が低下してしまっていたのです。「日焼け止めを塗ったはずなのに焼けた」と感じる原因は、実これ。汗をかいた状態で摩擦が起きると、さらにその効果が下がりやすくなるそう。そこで誕生したのが、擦れに強い「フリクションプルーフ」という処方。今年誕生したアリィーの新日焼け止め「エクストラUV ジェル」は、スーパーウォータープルーフ処方との“ダブルプルーフ”で、あなたの肌を紫外線から守ります。イガリシノブさんが教える!「この春、おすすめの肌とメイク」のポイントイベント後半には、BEAUTRIUM Hair & Make Up Aritistのイガリシノブさんが登壇し、自身の経験に基づいたお肌とエイジングケアについての講義と、今年らしいメイクアップのポイントを教えてくださいました。メイクよりまずは肌①紫外線対策とエイジングケアは若いうちから細部まで行う撮影:GODMake.「今の20代の子は、(UVやエイジングケアについて)いろんな情報があってうらやましい」と話すイガリさん。というのも、ご自身は、UVケアを若いうちからしてこなかったことを後悔しているのですって。「日焼け止めをしないと本当に老ける。大気汚染も増えているし、気付いてからでは遅いので、気付くより前、20代~30代前半、高校生とかからでもケアを始めて。メイクよりまずは肌。ハリの失われた肌にはいくらメイクをのせてもだめ。ハリのためには若いうちからのケアを」と力説。「自分が失敗したからこそ、その大事さを伝えたい」と何度も力強く話すイガリさんの姿は、凛としておりとても素敵。イガリさんが教えてくれたUVケアのポイントは、家の中や冬でも紫外線対策をすること顔のみでなく、首の後ろ/背中/手もケアすることの2つ。特に、首や手は年齢の出やすいパーツ。いくらお顔がきれいでも、ここが乱れていると残念な印象に。②「時短メイク」はクオリティが高くないとダメ撮影:GODMake.近年注目されている「時短メイク」についてもイガリさんは思うところがあるよう。なまけた時短メイクでは、肌のハリがくずれてしまうので、時短メイクをしたい方は「クオリティ」を高く保つことを重視すべきと教えてくださいました。エビータのオールインワンジェル(写真)は、イガリさんも認める優秀な時短コスメ。メイクアップは“ちょっとした”工夫が差をつける①アイシャドウのメインカラーはあえてキワまで入れない撮影:GODMake.お肌の話のあとは、メイクアップのポイントもデモンストレーション形式でレクチャー。アイシャドウは、ベースにブラウンを入れたあと、メインカラーとして、今年トレンドの寒色系を重ねます。このとき、“目のキワ”まで色を入れないことが重要。そうすることで、凹凸のある目元に。撮影:GODMake.下まぶたへアイシャドウを塗るときは、思い切り上を向くようにすると、シワが伸び、目のキワまでしっかりと色が入ります。②眉は求心・目元は遠心撮影:GODMake.最近の眉トレンドは、眉間と眉間の距離が近いデザイン。そこで、アイライナーはあえて目尻のみに引き、遠心顔にしてバランスを取りましょう。アイラインを主張するメイクよりも、まつ毛の下から引き、さりげなく目の輪郭を強調させるのがおすすめ。③パウダーファンデーションは部分つけ撮影:GODMake.パウダーファンデーションは、全体に使用するのではなく部分的に重ねます。今回はシェードとチークの繋がるところ、あご先、こめかみに塗布。特に、こめかみ部分の肌がきれいだと、顔全体の肌がきれいに見えるので、そこは押さえて。その後、手でなじませます。何もついていないスポンジでなじませるときは、“手の油分”をスポンジに含ませるひと手間が重要。④今季トレンドのオレンジリップはベースに色を敷くと取り入れやすい撮影:GODMake.今季はオレンジ系のリップカラーに注目、だけど…。これまでレッドが主流だったのに、いきなりオレンジは気が引ける…。そんなときは、ベースにピンク系のカラーを敷きましょう。そうすることで、ほんのりピンク味を帯びるため、馴染みが良くなるのですって!ハリのある肌とトレンドメイクの組み合わせで「ワタシ磨き」撮影:GODMake.以上で、メイクアップの完成です。紫外線から肌を守ることで、ハリのある美しいベースが。そして、そこに重ねるメイクアップはほんの少し方法を工夫するだけで、格段に美しい仕上がりに。日焼け止めを毎日しっかりと塗ることと、簡単なメイクポイントを意識するだけなら、今日から取り入れられるはず。まずはできることから「ワタシ磨き」を始めませんか?イガリシノブさん使用コスメ一覧撮影:GODMake.エビータボタニバイタル 艶リフト ジェル90g 2,000円(編集部調べ)アリィーエクストラUVジェル90g 2,800円(編集部調べ)コフレドールヌーディカバー ロングキープパクトUV全7色 2,800円(編集部調べ)コフレドールマジカルグロウスティック全1種 2,500円(編集部調べ)コフレドールヌーディインプレッションアイズ全4種 2,800円(編集部調べ)コフレドールスマイルアップチークスN全4種 2,300円(編集部調べ)コフレドールピュアリーステイルージュ新色4色・限定2色 2,500円(編集部調べ)
2018年04月26日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?