生理やPMS(月経前症候群)などの女性特有の不調。見て見ぬフリをするのではなく、正しく理解すれば、もっとラクにつきあえるんです。まずは、周期を把握するために生理管理アプリやサービスはマスト。セルフマネジメントの第一歩として、自分の体に向き合うキッカケに。Day1~6月経期Day7~12卵胞期Day13~16排卵期Day17~28黄体期1回の生理周期の間には、生理が起きる月経期の後、卵子が育つ卵胞期、その後排卵期を経て、妊娠に備える黄体期に入る。周期を把握して生理日を予測しておけば、対策も立てやすい。知識をつければ、もっと生理とラクにつきあえる。生理痛やPMSなどの女性特有の不調。長い間つきあっているうちに、「つらいけれど、ガマンするのが当たり前」と諦めている人も多いのでは?産婦人科医として、こういった不調を抱える女性たちに長年向き合ってきた福山千代子さんは、次のように話す。「生理痛やPMS=仕方がないことと思い込んでいるかもしれませんが、100%解決することは難しくても、痛みやつらさを軽減するなど、対処法はいくらでもあるということをまずはみなさんに知ってほしいです」そのためには、まずは自分の生理周期を把握して、いつどのようなトラブルが起きるのかを予測しておくことが大切だと言う。「女性である以上、女性ホルモンの影響を受けながら生活することは避けられませんが、不調が起きる原因を理解し、事前に対処することで、もっと生理とラクにつきあえるように。生理による不調に振り回されることを決して当たり前と思わず、積極的に不調を“マネジメント”する気持ちを女性たちに持ってほしいなと思います」婦人科の受診にも記録したデータが役立つ。自分の生理周期やそれに伴う不調について把握することが悩み解消への第一歩。アプリなどを活用し、生理周期を把握することから始めよう。婦人科を受診する際も、データがあると診察がよりスムーズに進むと福山さんは話す。「記録がなくても診察はできますが、医師はその日の状態しか診ることができません。排卵期や黄体期など、生理周期の中のどの段階に今いるのかがデータで分かると情報が増え、診断の参考になるので、より正確に診察ができます」生理日だけでなく、腹痛、頭痛、むくみ、イライラや気分の落ち込みなど症状も入力しておくと。「お薬の処方をする際には、長期的な症状や体の状態を参考にすることもあるので、3か月分以上のデータがあると理想的ですね」さらに基礎体温もアプリなどに入力しておくと、排卵のタイミングなどの把握に役立つという。「体温を入力するのが面倒だという人は、体温計と連動しているアプリを使うのもオススメ。体温を測るだけでアプリに自動的に入力されていくので、その都度入力する手間がかからず便利ですよ」ライフスタイルに合わせて機能をチョイス・シンプルな操作がいいか?・パートナーと共有したいか?・PMSについて記録したいか?・妊活の情報は必要か?etc…様々なアプリやサービスがあるので、何を選んだらいいのか分からないという人も多いのでは?生理管理+αでどんな機能が欲しいのか、事前にチェックしておくのがオススメです。編集部オススメ!目的別生理管理アプリ・サービス【目的1】シンプルに使いたいソフィ 生理日管理&生理不調ケアワンタップで生理周期を記録できるから簡単!一度のタップで生理日や体調を記録でき、画面を切り替えることなく生理・排卵の予定日を把握できるシンプルなデザインが魅力。操作が簡単なので、生理管理アプリ初心者にも使いやすい。【目的2】パートナーと共有したいPAIRCARE(ペアケア)体の状況を間接的にシェアしたいなら。アプリのダウンロード不要で、LINE公式アカウントを友だち追加するだけで利用できる。家族やパートナーと、生理周期など自分の体の状況を間接的に共有できる機能があり、シェアしたい人に!【目的3】PMS症状が気になるpoi(ポイ)PMSの悩みに特化した生理管理アプリ。PMS予測や、ブルーデーに気分を明るくしたり、痛みを和らげることを目的とした「マインドフルネス音声ガイド機能」も搭載。他に「睡眠導入ガイド」などもあり、PMS症状に悩む人に最適。【目的4】妊活に使いたいLalune排卵日や妊娠の可能性をホーム画面で確認できる。生理周期の管理はもちろん、「排卵日」や「おすすめ仲良し日」「妊娠可能性」のバロメーターをホーム画面で確認ができ、妊活を考えている人に特にオススメ。ユーザー同士で交流できる機能も。福山千代子さん産婦人科医。MET BEAUTY CLINIC院長。20年以上にわたり、女性特有の体の悩みや不調に向き合い、生理痛やPMSなどの治療にも積極的に取り組んでいる。表参道にある同院には、若い世代の患者も多い。※『anan』2023年11月8日号より。イラスト・そばまる取材、文・音部美穂(by anan編集部)
2023年11月05日ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「生理周期の記録・管理している?」。女性特有の心身の不調を記録・管理するアプリやサービスを使い、今後、よりQOLを向上するための方法について考えます。7割以上が使用、生活の“必需品”に。生理周期を管理できるウェブシステムが誕生して20年以上。anan総研メンバーに行った下記のアンケートでも使用率は7割以上と非常に高く、生活になくてはならない存在に。スマホでの生理周期の記録・管理サービスが広く浸透したいま、新たな使い方として注目を集めるのがパートナーとのシェア機能。いち早くカレンダーシェア機能を付けた「ペアケア」についてもご紹介します。Q. 生理周期管理アプリを使っていますか?現在、使っている…73%、以前は使っていたが、今は使っていない…19%、使ったことがない…8%7割以上が現在、生理周期管理アプリを使用中と回答。生理周期の記録は、女性たちの常識になりつつある様子。「生活に欠かせないもの」と答える人が多数いました。Q. 以前は使っていたという方に質問です。使用をやめた理由はなんですか?1位…面倒で続かなかった、2位…入力を忘れてしまいがち、3位…周期が当たらなかったから「煩わしさ」「入力忘れ」を理由に、続かなかったと答えた人がほとんど。とくにPMS期などは億劫に感じることが多く、アプリを開くのも面倒だったという声も。Q. 生理周期管理アプリでパートナーと生理周期が共有できるのを知っていますか?はい…37%、いいえ…63%アプリで、パートナーと生理周期や女性特有のバイオリズムを共有できることを知っていると回答したのは約4割。多様な使い方も徐々に浸透し始めている。Q. 生理周期など体調の変化をパートナーに共有したいと思いますか?はい…55%、いいえ…45%パートナーと共有したいと答えた人は約半数。しかし、実際に共有していると答えた女性は2割弱。伝える方法やタイミングが難しいという声が多数でした。※20~30代のanan総研メンバー150名にアンケート。井上咲楽さんはどうしてる?私もアプリを使って、生理周期を記録しています。その日の心身の不調を知った上で一日を過ごせるので、欠かせないもの。アプリを使ってパートナーに体調の変化を共有するのは…想像してみると、まだまだ恥ずかしいかも。でも仕事上、女性のマネージャーさんには生理周期を伝えることがあり、共有するツールについては気になります。いのうえ・さくら1999年10月2日生まれ、栃木県出身。『新婚さんいらっしゃい!』の新アシスタントに就任。バラエティ番組を中心に、多方面で活躍。パーカ¥25,300(ニーミー/ニーミーカスタマーセンターec@shop-neemee.com)ショーツ¥3,410(ロサンジェルスアパレル ジャパン TEL:03・5726・8717)おすすめの解決サービスはコレ!Entale生理予測・共有サービス「ペアケア」パートナーと生理周期や体調について共有できる管理サービス。アプリのダウンロードは不要で、ペアケアのLINE公式アカウントを友だち追加するだけで利用を開始できる。また、たった3ステップでパートナーや家族などと情報共有が可能。生理日の予測だけでなく、経血の量、ピルの服用、頭痛や腹痛、ニキビ、むくみなどの諸症状や、イライラといったメンタル面の調子の入力機能もあり、体調を詳細に管理できる。パートナー共有機能は、カップルだけでなく、母娘など家族間や、同居している友達同士で活用するといった例も。※『anan』2022年8月10日号より。写真・北尾 渉(井上さん)スタイリスト・石川美久ヘア&メイク・加藤志穂(PEACE MONKEY)イラスト・REDFISH取材、文・音部美穂(by anan編集部)
2022年08月07日バイタルデータ一括管理株式会社エムティーアイの提供する健康管理アプリ『CARADA』と、『企業向けCARADAパック』導入企業の従業員向け『CARADA』アプリが9月30日(木)から大幅リニューアルされた。今回のリニューアルでは、アプリデザインの刷新と3つの新機能が追加され、個人に合った目標設定と、利用者の健康活動の継続をサポートする。歩数や体重、睡眠時間、血圧、日々の食事の記録など、ダイエットや健康に関心のある人が身体に関するバイタルデータをスマートフォンで一括管理できるサービスだ。アプリはAndroid 5以上、iOS 11以上のOSに対応している。3つの新機能リニューアルにより追加された新機能の1つ目は目標数値提案機能。身長や年齢、BMI値から、利用者に合った歩数目標や体重などの目標を自動計算し提案するため、無理なく目標を達成できる。2つ目の週次レポート機能では、日々の行動を振り返ることができ、過去1週間の歩数と体重の実績をリマインドする。3つ目のカスタマイズ機能は、ホーム画面・記録画面に表示するカテゴリーを選択できるもので、食事や血圧、気分といった個人の関心によって必要な情報を重点的にチェックすることが可能だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※健康管理アプリ『CARADA』
2021年10月08日1~2カ月前から、体重増加が気になってダイエットを始めた私。最初の1カ月くらいは更年期のせいか、昔のようには体重は減らず、どうしたものかと思っていたところでテレビで知った腸活を始め、少しずつですが、効果が出始めました。効果が出てくるとやる気が出てきて、さらに効率良く、楽しく減らすにはどうしたら良いかと新たなことを試してみることにしました。スマホアプリで体重や食事を管理ダイエットについては常に意識していたので、だいぶ前から食事の管理をしてくれる無料のスマホアプリを利用していました。体重と食事の内容を毎日自分で入力するというものです。食事を入力するのはあまり苦ではなかったので、ちゃんと続いていました。でも、体重は体重計で量って入力するので、「増えているかも」と思うと体重計に乗るのが恐くて……。なので、体重についてはたまに記録するだけでした。それでも、体重計に乗ると乗らないでは自覚が違います。しばらくぶりに体重計に乗ったときにあまりに増えていると反省して、毎日量るようになって一時的に体重が減ったりしていました。でも、結局食べ過ぎたり、外食が続いたりで体重を直視するのが嫌になり、また乗らない日々が続いたり。そんなことの繰り返しでした。あっという間に体重が増えてしまいました。それでもアプリに記録していると、今日は食べ過ぎたかな?とか野菜が不足してるかな?と自分なりの気付きがあるので、食生活の改善には役に立っていました。愛用のアプリが使えなくなり、新たにアプリ探しなかなか痩せなかったため一念発起してオートミールを食べるなどの腸活ダイエットを始めて、ちょっとずつ成果が出始めたころ、毎日記録していたアプリが突然、英語表示になってあ然としました。どうやら日本語バージョンは業務を撤退し英語表記のみとなったようでした。内容に関してはなんとかわかるものの、いちいち英語のメニューを訳して探すものも面倒となり、ほかのアプリはないかと探してみると「あすけん」というアプリを発見! 早速ダウンロードして試してみることにしました。「あすけん」は本来有料のバージョンを1週間無料で利用でき、食事のアドバイスが毎食後確認できるもの。記録してみると栄養的に自分に何が足りないかがよくわかり、食事内容の改善に役立ちました。以前のアプリでは、漠然と食事の記録をするなかで自分なりにカロリーを多くとり過ぎていないかばかりを気にしていたのですが、「あすけん」だと具体的に鉄分が足りない、ビタミンAが足りないといったことがわかり、大変参考になりました。不足の栄養素をとり健康的にダイエット「あすけん」のアドバイスによると、私の毎日の食事では足りない栄養素が意外と多くてびっくりしました。脂肪を燃焼させるためにダイエットには必要だと言われているビタミンB6なども足りず、献立を考えるときに参考にするようになりました。次の食事には、この1品を入れようとか、おやつはたんぱく質が足りていないからチーズを食べようといった工夫がしやすいのが魅力です。カロリーについては前のアプリのときからずっと気にしていたのですが、栄養素に関しては野菜を多めに食べていれば大丈夫と思っていたので、意外と足りない栄養素が多いのには考えさせられました。とはいえ、食事ごとのアドバイスをもらえるのは、お試し期間の1 週間だけ。あとは有料バージョンでないとアドバイスをもらえないので、今後有料版にしようかどうしようか考え中です。1カ月の利用料金が半年プランだと316円なのでそれほど高くはなく、試しても良いかなと思える金額なのですが、飽きっぽい性格なので自分自身が続くかどうかが問題かなと思っています。まとめアプリをじょうずに利用しつつ食事内容を見直して、健康的に体型を維持できるダイエットが1番だなと思う今日このごろです。無料版でも、ほかの人のダイエット日記や食事記録も見られてとても励みになるアプリなので、しばらく無料版で続けてみて有料版にしてみようかなと考え中です。腸活で腸内の調子も良いですし、アプリで食事内容から足りない栄養素を確認できて改善すべき点も発見できたので、ダイエットにチャレンジしてよかったなと思います。ダイエットはまだまだ続きますが、楽しみながらこれからも頑張ります!!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)★関連記事:毎年0.5kgずつ増え続ける体重!腸活しながらダイエット【体験談】★関連記事:気付けばXLサイズ…ダイエットしつつも目指せ!見た目-3kg #アラフィフの日常 26著者/ririca(54歳)いつの間にか54歳になって驚いている今日このごろ。猫2匹とまったりと暮らしつつ、挑戦したいことは前向きにチャレンジ中。
2021年09月03日吉田朱里プロデュースのコスメブランド「ビー アイドル(B IDOL)」2021年夏コスメ「アプリ肌パウダー」が、2021年6月22日(火)より限定発売される。“美肌補正”「アプリ肌パウダー」ビー アイドルの新作は、まるでアプリで加工したかのように美肌補正して“ふわさら”肌に仕上げてくれるフェイスパウダーだ。パレットの中には、気になる凹凸をなめらかに整えて、透明感をプラスしてくれる「ホワイトパウダー」と、目の下など気になる部分にさっとひと塗りするとくすみをオフしてくれる「パープルパウダー」の2色をセット。肌をふんわりと整えてくれるだけでなく、SPF50/PA++++で紫外線から肌をガードしてくれる。さらに、気になるブルーライトもカットしてくれるのに、せっけんオフできるので、デイリー使いにもぴったりだ。持ち運びに便利なコンパクトサイズコンパクトにも吉田朱里のこだわりが満載。薄さ、大きさ、軽さにこだわり持ち運びに便利なコンパクトサイズに。ほんのりベルガモットの香り付きで、華やかな気分でベースメイクが楽しめる。【詳細】ビー アイドル「アプリ肌パウダー」SPF50/PA++++ 1,650円(編集部調べ)<限定品>発売日:2021年6月22日(火)夏限定発売【問い合わせ先】かならぼTEL:0120-91-3836(平日 10:00~17:00、土日祝日休み)
2021年06月20日土曜午前のオンラインレッスン5月29日(土)の午前、ZOOMアプリを使用するオンラインレッスン『優しく学ぶ基本のヨガ』が開催される。参加費は500円(税込)である。講師は全米ヨガアライアンスRYT200、RYT500、マタニティヨガRPYT、キッズヨガRCYTの岡部はるか氏であり、ヨガの初心者から長いヨガ歴の人まで参加できる。同氏はファッションモデルやダンサーとして活躍し、ヨガとアーユルヴェーダを学ぶためにインドネシアやインドに渡っている。生活に活かせる内容を凝縮ヨガといえば健康にいい、美容にいいというイメージがあるが、それぞれのポーズがどこに効果があるのかわからないまま、漫然と続けている人が多いかもしれない。せっかくヨガを続けるのであれば、より効果的なヨガを行いたいものである。このオンラインレッスンでは、「初心に戻る」をテーマにヨガの基本中の基本から学ぶことができる。自身の生活に活かせるような内容を凝縮した45分間となる。日時: 5月29日(土) 9:00~9:45場所: ZOOMアプリ(オンラインレッスン)(YOGA-EVENT.jpのサイトより引用)(画像はYOGA-EVENT.jpのサイトより)【参考】※優しく学ぶ基本のヨガ - ヨガイベント情報 YOGA-EVENT.jp
2021年05月16日全米ヨガアライアンスRYT200のNatsuki氏5月13日(木)、オンラインによるレッスン「お腹引き締めヨガ」が開催される。このイベントはZOOMアプリを使用し、参加者にはインターネット環境と端末、ヨガマット、動きやすい服、タオル、水分補給用の飲料の用意が求められている。講師は全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保有し、陰ヨガ指導者養成修了、解剖学アドバンス修了、哲学アドバンス修了、産前マタニティヨガ指導者養成修了のNatsuki氏。参加費は500円(税込)である。カメラオフの状態でも参加可能新型コロナウイルス感染拡大防止に努める日々が続き、外出しづらい状況が続いているが、自宅にいる時間が増え、運動不足になると、ゆるんでしまいがちなのがお腹まわりである。美容や健康のためにも、コロナ後のためにも引き締めておきたいところである。この日のオンラインレッスンでは、ストレス解消にもなる「お腹引き締めヨガ」をレクチャー。当日は端末のカメラがオフの状態でも参加できるが、オンの状態であればポイントなどが伝えやすくなる。また、レッスン終了後に5分から10分程度のコミュニケーションタイムが設けられることになっている。日時: 5月13日(木) 20:00~20:45場所: ZOOMアプリ(オンラインレッスン)(YOGA-EVENT.jpのサイトより引用)(画像はYOGA-EVENT.jpのサイトより)【参考】※お腹引き締めヨガ - ヨガイベント情報 YOGA-EVENT.jp
2021年05月05日店舗での支払いなし!トータルビューティをかなえるアプリ株式会社BYKが運営する美容サブスクリプションアプリ「Salt.」が、無料会員向けの体験チケットを新しくリリースしました。2020年6月1日にリリースされた「Salt.」は、厳選された美容関連店舗に365日好きなだけ通えるアプリ。月額会員登録と店舗の予約を済ませれば、店舗での支払いは不要です。美容室はもちろん、エステ、ホワイトニング、フィットネス、ネイル、まつエク・美容整体・鍼灸、パーソナルジムまで多種多様なお店を選択でき、店舗選び失敗の心配がほとんどありません。特別な時間を気軽に体験可能今回リリースされた体験チケットは「『Salt.』が気になるけれど利用に踏み出せない」「どんなサロンがあるのか体験してみたい」というユーザーの声に答えて実現した新機能。体験チケットはプレミアム1回チケット(9000円)とプレミアム3回チケット(24000円)の2種類から選択可能。「Salt.」に無料会員登録すると購入できるようになります。有効期限は購入した日から1週間。利用日時の制限はないので都合の良い日時で気になるお店を試すことが可能。有効期限内なら有料会員に移行後も使用可能です。※価格は税別。(画像はプレスリリースより)(画像はSalt.公式サイトより)【参考】※Salt.公式サイト
2021年03月26日遠隔歯並びコンサルティング株式会社フィルダクトは、マウスピース型歯科矯正サービス「DPEARL(ディパール)」が歯科医による遠隔歯並びコンサルティング「DPEARL Home Dental」のLINE内アプリで提供を開始したと2月18日に発表した。これまでもLINEで提供しており、スマホで撮影した口の中の写真5枚を提出すると、歯科医がその歯の状態に合わせた矯正プランを提案。矯正期間や金額の目安なども提示してもらえる。歯並びや歯の健康について考えてみるきっかけになればと始めたサービスだ。コンサルティングは無料で、外出することなく手軽に利用できる人気のサービスとなったため、より使いやすくするためにアプリでの提供を開始することになった。アプリ化でZoom相談が可能に!既存の撮影・コンサルティングサービスの手軽さに加え、これまでテキストメッセージでの返信のみであったのが、オプションとして歯科医と1対1で無料Zoom相談ができるようになる。個々の悩みに合わせて、より詳細なアドバイスを受けることが可能だ。利用方法は、LINE登録後、アプリ内の指示に従って口腔内写真と質問を送信するだけ。4~5営業日以内に、結果をLINEで返信してくれる。Zoom相談を希望する場合は、案内に従って予約を行う仕組みになっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社フィルダクトのプレスリリース
2021年02月25日肌悩みに応じた美容アドバイスを提供花王株式会社の化粧品ブランド「TWANY」(トワニー)は、女性の健康情報サービス「ルナルナ」アプリ内に、「トワルナキレイ相談室」を2021年3月4日に設置する。同ブランドが実施する、女性が抱える健康課題をテクノロジーの力で解決する取り組みの第一弾だ。同コンテンツは、32通りの中から肌タイプを導き出し、肌状態や肌悩みに合わせた美容アドバイスを提供。肌タイプに適したおすすめの化粧品も紹介してくれる。ブランドへの理解・共感を促し、新たな出会いを通じ、より多くの女性の美に貢献する。トークライブやカウンセリング体験を実施また、2社がコラボレーションし、「TWANY×ルナルナフェムトークライブ」を開催。「ルナルナ」のブランドリニューアルにも携わったクリエイティブディレクター辻氏をゲストに迎え、周期を大切に過ごすためにはどうするべきかをオンラインで語り合う。配信日時は、3月4日(木)19時~20時15分。さらに、特設POP UPイベントやカウンセリング体験も実施。カウンセリング体験は、予約が必要となっており、特設ページから希望の日にちを選び応募できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※花王ニュースリリース※特設ページ
2021年02月21日おうちご飯を安心して楽しむための「FoodScore」シグナルトークは2月4日、購入したい食品が健康に及ぼす影響をAIが判定するサービス「FoodScore (フードスコア)」をスタートさせた。パソコンからWebサイトにアクセスして利用するほか、無料アプリを使ってスマートフォンなどからも素早くアクセスできる。新型コロナウイルス感染症の影響で健康志向がますます高まっている。自宅で過ごす時間が増えたこともあり、日々の食卓に上る食品の健康度を気にする人も多い。FoodScoreはこのような状況を背景に開発された。食べたい商品を「キーワード」から検索でき、「健康度」や「美味しさ評価」が確認できる。アプリで撮影して投稿すればAIが健康度を判定Webサイトにリストアップされていない商品は、バーコードや原材料名をアプリで撮影して投稿すると、AIが添加物の悪影響から健康度をA~Eの5段階で判定してくれる。A~Cが概ね食べても良い食品となる。また健康に良くない食材や添加物は赤文字で表示される。投稿した商品は、FoodScoreのWebサイトに追加され、他の利用者も健康度を確認できるようになる。気になる商品はブックマークすることも可能。無添加など安心度の高い商品を短時間で探せる。商品はAmazonやYahoo!ショッピング、楽天市場にもリンクされており、ショッピングサイトから購入することも可能だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社シグナルトークのプレスリリース※FoodScore(フードスコア)公式ページ
2021年02月09日友達・仲間づくりやパートナー探しの安心健全なきっかけを提供する、新しいコミュニティーキュレーションサービスがスタート。共通の興味で集まり、学びながら新しい友達と出会えるオンライン飲み会アプリ「スタフレ」が2021年1月18日にリリースされた。zoomを活用した小規模オンライン飲み会アプリスタフレは、設定されたイベントのテーマに興味を持った男女各3~5名ずつの参加者が「zoom」で集合して行われる、新しい小規模オンライン飲み会をアプリにて提供する。設定されるテーマは、例えば、「クラフトジンをもっと知りたい!」「職場の悩みを語る夜」「好きな洋画の話をダラダラしよう」「行きたい世界遺産の話」「推しの80年代HipHop」「究極の餃子シンポジウム」「告白の極意~私どうしたらいいですか」「家で酎ハイと一緒に何をつまむか」などなど・・あらゆるジャンル・切り口がイベントごとに設定されていく。詳しくはないけど興味がある人、知識がたくさんあり、仲間を増やしたい人などが一緒に6~8人集まって、画面共有して情報交換したりしながら、お互いが学びを得るというコンセプト(学びといっても講師がいるわけではない)。飲み会といってもオンラインなので、お酒を飲む必要はなく、あくまで楽しく会話する場が提供される。当面は、コミュニケーションに戸惑いがちなユーザーのために、スタッフが最初に入ってアイスブレイクしたり、途中でトピックやクイズなど会話のきかっけを提供していく。Facebookまたは携帯番号でかんたん登録アプリのダウンロード利用は無料。イベントの参加費は500円/回など。イベントごとに年齢層や属性、居住エリア(首都圏/関西/全国 etc.)などの設定がある。Facebookまたは携帯番号でかんたん登録(個人情報不要)が可能となっている。参加者の評価システムもあり、問題あるユーザーはアカウント削除される等、安心して使うことができる。欧米のようにスタンディングのパブなどで気軽に友達を紹介しあい握手を交わして知り合いになる機会が日常的にあるのと比べ、日本ではそうした機会は一般的に少ない。スタフレは、気を使う合コンや参加ハードルが高いイベントなどでは満たされない様々なニーズに応え、共通する感性や興味を持つ人のつながりを生むことの大きな可能性を開いていくアプリとなっている。運営元のメディアビスタ社では今後様々なタイプのコミュニティキュレーションサービスを開発していく予定だ。【参考】※公式ツイッター※App Storeよりダウンロード
2021年01月22日理想のカラダを目指す「食生活改善プログラム」ミツカングループの「ZENB」は、株式会社askenが運営する食事管理アプリ「あすけん」にて、「食生活改善プログラム」を新たに開始する。同プログラムは、アプリを利用して、日々の食事や体重などを記録。1週間のうち5食分の主食を「ZENB NOODLE」に置き換え、おいしく無理なく、健康的な食生活により、理想のカラダを目指す。また、プログラムに申し込むと通常月額480円の「あすけんプレミアムサービス」が利用でき、AI栄養士から毎食の食事内容に関するアドバイスを受けることができる。その他、料理写真から自動的にメニューを判別する「画像解析機能」や、オリジナルメニューを登録できる「Myメニュー機能」も利用できる。豆100%ヌードル今回のプログラムで使用する「ZENB NOODLE」は、黄えんどう豆のうす皮までまるごと使った豆100%ヌードルだ。食物繊維と植物性たんぱく質がたっぷり含まれており、糖質を控えたい人にもおすすめ。主食を置き換えることで、体重の減少、便通の頻度増加、食物繊維・たんぱく質摂取量の増加などが期待できる。プログラムの開始方法は、同プログラムサイトから申し込み、ZENBより送付されるプロモーションコードを入力。お好みのコースなどを登録すれば、利用開始となる。「ZENB NOODLE」20食分が届く4週間コースは、3960円。40食分が届く8週間コースは、6180円(全て税込み)だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※ミツカンニュースリリース
2021年01月21日アプリと連動させて楽しくダイエット!コナミスポーツは2月5日、「エアロバイクEXS(イクス)」を新発売する。発売に先立ち1月14日から、コナミスポーツクラブ公式サイトにて予約受付を開始した。「エアロバイクEXS」はコナミスポーツが開発した家庭用フィットネスバイク「エアロバイク」シリーズの最新モデルである。Bluetooth機能を搭載しており、アプリと連動させることで、より楽しく効果的な運動体験が可能となった。カロリー計算&ダイエット記録アプリと接続して効果UP「Enjoy×Sports」をコンセプトに、家庭内で楽しみながらトレーニングできる機能にこだわった。電源を入れれば即座にスタートができる「かんたんスタート」に加え、「ダイエットモード」「定脈拍モード」「フリーモード」の3つのトレーニングモードと、自動で体力測定を行う「体力テスト」を標準装備。誰でも簡単にトレーニングが始められる。またコナミスポーツのカロリー計算&ダイエット記録アプリ『カロリDiet』と接続し、アプリを使っての負荷コントロールや、トレーニング結果の記録ができる。アプリでトレーニング効果を視覚的に把握することで、三日坊主に終わらせず、楽しみながら運動が続けられそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※コナミスポーツ株式会社のプレスリリース
2021年01月18日SABONのBAとリアルタイムでつながることができるSABONは、2021年1月13日(水)から、オンラインチャット式アプリHEROのサービスをスタート。オンラインショッピング中の顧客のニーズに応えるため、「テキストメッセージ」「チャット機能」「ビデオ通話機能」などを搭載したアプリを導入する。同サービスを利用することで、リアル店舗のBAとリアルタイムでつながることが可能。詳しい製品情報を知ることができたり、ギフト選びをサポートしてくれたりする。利用可能時間は毎日11:00から19:00まで。アプリの導入を記念して、利用した人にスクラブ洗顔料『フェイスポリッシャー(15ml)』をプレゼントする。プレゼントは先着順となるため、早めの利用がオススメだ。オンラインチャット式アプリHEROを利用するにあたっての注意事項などの詳細はSABON公式サイトを確認。2020年ベストコスメに輝いた『フェイスポリッシャー』SABONの『フェイスポリッシャー』は「死海のミネラル」と「ジェリコローズ(別名:復活草)」などを配合。スクラブで古い角質をケアしながら、すこやかな素肌に整える。ミントの香りの『フェイスポリッシャー リフレッシング』と、ラベンダーの香りの『フェイスポリッシャー リラクシング』の2種類を展開。手軽に使えるチューブタイプも用意している。(画像はプレスリリースより)【参考】※SABON公式サイト
2021年01月16日「@cosme TOKYO -virtual store-」オープンKDDIとアイスタイルは1月8日、スマートフォン向けアプリ「au XR Door」を通じて、バーチャルなコスメ店舗「@cosme TOKYO -virtual store-」を開設する。新型コロナウイルス感染症拡大の影響によって、さまざまな店舗での購買体験が制限されている。同店舗は、このような状況を背景にバーチャル空間と現実空間を融合させる最先端技術「XR」を駆使し、リアリティーを追求したVR空間を作り出すスマートフォンアプリ「au XR Door」によって、いつでもどこからでもバーチャル店舗「@cosme TOKYO」に来店し、商品が購入できるサービスである。花王ブランドのほかベストコスメ受賞商品も実装バーチャル店舗では、花王のコスメブランド「KANEBO」「KATE」「SOFINA iP」の商品を販売。さらに、「@cosmeベストコスメアワード」の受賞商品をディスプレイした巨大タワー「ベストコスメアワードコーナー」も実装する。バーチャル空間上で商品を手に取り、実際にテスターを使用しているかのような体験が可能となった。これに加えて、テスターを使用した際の色彩までもきめ細やかに表現し、より現実に近いショッピングが体験できる8Kの高画質の「高画質版(5G推奨)」機能を搭載した。(画像はプレスリリースより)【参考】※KDDI株式会社、株式会社アイスタイルのプレスリリース
2021年01月08日文/RKRKマスカラやアイライナーなど目元メイクで人気の株式会社 ディー・アップが発売したふたえコスメ『オリシキ アイリッドスキンフィルム』が、国内最大級の口コミアプリ『LIPS』などのベストコスメに選ばれました。『オリシキアイリッドスキンフィルム』は2020年6月にリニューアル。累計販売数290万個(2018年3月~2020年10月累計出荷実績)を突破した大ヒット商品です。生まれ変わった同アイテムは、ふたえを形成する皮膜の強度をアップ、ふたえコスメ特有のテカリを軽減し、自然なふたえが叶います。自然なふたえでメイクにもなじむ『オリシキアイリッドスキンフィルム』はまぶたの皮膚と皮膚を接着しないタイプのふたえコスメです。目を閉じてもまぶたが突っ張ったり、接着タイプ特有のテカリなどがないので、自然なつけ心地が特徴です。一重まぶたはもちろん、奥二重や、左右非対称な二重幅の調整、たるみが気になるまぶたのリフトアップにも使えます。『オリシキアイリッドスキンフィルム』¥1,500(税抜)水・汗に強いウォータープルーフ仕様なので、ふたえが崩れてしまう心配もなし。ヒアルロン酸、コラーゲン配合で、敏感な目元にもやさしい使い心地です。【商品情報】『オリシキアイリッドスキンフィルム』小売価格:¥1,500(税抜)内容量:4mL、専用スティック付きマスクメイクで目元の印象をチェンジしたい時に、ふたえコスメを使ってみるのもおすすめです。気になる方はぜひチェックしてくださいね。【参考】ふたえコスメ「オリシキ」が使いやすくリニューアル!ベストコスメ1位を受賞!*1- PR TIMES©︎株式会社ディー・アップ
2020年12月13日文/RKRK料理写真共有アプリ『SnapDish(スナップディッシュ)』のヴァズ株式会社から、2020年の家庭料理のトレンドを表す『フォトジェニックトレンド大賞2020』が選出されました。『フォトジェニックトレンド大賞2020』は、年間100万枚を超える食卓投稿の中から、特徴的なおうち料理を『SnapDish』編集部が選出するというアワード(2020年1月1日~2020年11月22日の期間の『SnapDish』での食卓投稿の中から、2019年と比較して増加しているキーワードの出現投稿数、それらの投稿へのコメント数、いいね数、シェア数等のリアクションデータをもとに選出)。新型コロナウイルスやSDGs(持続可能な開発目標)の社会的な広がりで、健康や環境への注目が高かった1年でしたが、家庭料理にはどんな影響があったのでしょうか……?トレンド大賞は“ヴィーガン食”に!大賞に選出されたのは、肉や魚などの動物性食品を含まない“ヴィーガン食”でした。地球環境にも優しいと言われている“ヴィーガン食”の増加には、SDGsへの理解や共感が広まったことも背景として挙げられます。『SnapDish』には、「ヴィーガン」「vegan」関連の投稿やコメント数は、2020年10月までの累計で前年比170%まで増加。特に新型コロナウイルスが国内で猛威をふるいはじめた2020年4月以降は、前年比で約2倍の数で推移していたようです。特に自宅では、“大豆ミート”などのプラントベースの食材や、野菜中心の料理を作ることで“ヴィーガン食”が取り入れられていました。ユーザーからは、“ヴィーガン食”を身近に取り入れるアイディアや、美味しそうに見せるスタイリングの工夫なども投稿されています。“環境や健康に配慮しながら食事を楽しむ”というアイディアがたくさん詰まっているので、ぜひ参考にしてみてください。2020年のトレンドをおさらい!バレンタインでは『マンディアン』がトレンドに2020年のトレンドは、溶かしたチョコレートにナッツやドライフルーツなどを乗せた『マンディアン』。作り方は簡単なのに可愛いので、バレンタインの新しい定番メニューとなりました。投稿ではバレンタインだけにとどまらず、涼しげなブルー系カラーの真夏のマンディアンや、ハロウィン仕様のマンディアンなども登場しました。自粛期間のトレンドは“イギリス風”?新型コロナウイルスの影響による外出自粛期間中は、薄力粉、強力粉、ベーキングパウダー、ホットケーキミックスなどの粉製品が各地のスーパーなどから消え、連日ニュースに取り上げられるなど社会現象化しましたよね。この時期の『SnapDish』への投稿数は、昨年の2倍近くとなったそうです。外出ができないおうち時間を楽しむべく、様々な“粉もの料理”のアイディアが広がり、イギリスのティータイムに欠かせないスコーンや、イギリスの軽食の定番で、もちもちとしたパンケーキ“クランペット”など、“イギリス風”のトレンドが生まれました。おうちで旅行気分を味わうには…?なかなか旅行に行けなかった今年。昨年のタピオカブームに続き、今年も台湾料理やスイーツが人気となりました。特に、八角が香る定番の“魯肉飯(ルーローハン)”は多くのユーザーがチャレンジしていたようです。来る2021年!フォトジェニックトレンド予想は…?健康意識が高まった2020年でしたが、2021年はさらにその流れが加速し、様々な角度からの“ライフスタイルの見直し”に注目が集まると考えられています。特に『SnapDish』では、「引き続きのパンブーム」「食事・食材の見直し」「健康への意識(免疫力の向上)」「朝食への意識変化」の4つをトレンドのテーマと予測。動物性の乳製品を使わず、ノンファット・ノンコレステロールのベーグルや、ヘルシーな豆料理、さらにじわじわとトレンドになりつつある“腸活”などが注目ワードのようです。2021年はさらに健康食が注目されそうですね。毎日の食事の参考に、ぜひ『SnapDish』を覗いてみてください。【参考】2020年、おうち料理のトレンドは「ヴィーガン食」。コロナ禍の今年、健康志向とSDGsは食卓にも影響/2,300万枚の料理写真共有アプリ「スナップディッシュ」が発表 - PR TIMES©︎ヴァズ株式会社©︎SnapDish
2020年12月12日アプリと雑誌のダブル受賞ふたえコスメ 「オリシキアイリッドスキンフィルム」が「LIPSベストコスメ2020下半期 新作カテゴリ賞 二重まぶた用アイテム部門 第1位」を受賞した。「LIPSベストコスメ」は 累計アプリダウンロード数650万を誇るコスメのクチコミアプリ『LIPS』でユーザーが投稿したクチコミに基づいた年間ランキングとユーザーによる投票から選出されている。さらに、同商品はコスメの悪い部分も記事にして本音で評価する雑誌『LDK the Beauty』でも2021年1月号のふたえコスメ特集「最新二重アイテム辛口ジャッジ」にて「第1位」を獲得している。耐久性のある自然なふたえに「オリシキアイリッドスキンフィルム」はまぶたの皮膚と皮膚を接着せず、塗って乾かすだけで、自然なふたえが作れるふたえコスメだ。2020年6月のリニューアルにより、ふたえを形成する皮膜の強度をアップさせ、ふたえコスメ特有のテカリ感を軽減させた。目を閉じてもまぶたが突っ張ることがなく、『LDK the Beauty』によるふたえコスメ特集記事でも自然な仕上がり、キープ力、使用感において最高評価を得た。(画像はプレスリリースより)【参考】※オリシキ公式WEBサイト※LIPSベストコスメ2020
2020年12月12日アプリ補正された肌、手に入れたいと思ったことはありませんか?私は常に思っています!!なので、少し前までは下地+ファンデーション+コンシーラーと、しっかりカバーして美肌メイクをするのが主流でしたよね。ですが、最近はマスクが絶対に手放せない状況に。そこで直面しているのが、マスクへの色移り問題。しっかりのせたファンデーションは、どうしてもマスクを汚してしまいますよね…。そんなお悩みを解決してくれる画期的な下地が「INTEGRATE」から登場しました!すっぴん美肌と合う、ナチュラルメイクが完成するアイシャドウの新色2色も合わせてご紹介しますので、ぜひ最後までチェックして行ってくださいね。メイクでできちゃうすっぴん美肌「すっぴんメイカー」出典:byBirth瞬間美肌メイクが叶う「すっぴんメイカー」。【さらすべ仕上げ】と【うるつや仕上げ】の二種類の仕上がりから、好みのタイプが選べます。どちらも共通して、毛穴・凹凸をカバーしながら、肌色をトーンアップさせて素肌以上の透明感を実現するピュアスキンフィルター効果が採用されています。【さらすべ仕上げ】すっぴんメイカー CCパウダー/SPF18・PA+++出典:byBirthするするっと塗れる軽やかなパウダーが特徴です。スポンジで塗布するタイプのCCパウダーで、さらすべな仕上がり。粉のプレスがしっかり固めなので、スポンジにたくさん取れすぎることもなく、薄付けすることができます!この固さと薄付き感が、すっぴん美肌感のポイントです。出典:byBirthほとんどクリアに近いベビーピンクなので、マスクに付着しても目立ちにいタイプです。ふわっと陶器肌が好きな人は、CCパウダーがおすすめです。ちなみにケースは別売りで、ピンクカラーのタイプなのでお間違いなく!【うるつや仕上げ】すっぴんメイカー CCリキッド/SPF30・PA+++出典:byBirthなめらかに伸びてピタッとフィットするのが特徴です。質感はわりとしっかり重みと厚みがあります。出典:byBirthすっぴんメイカーというネーミングから、てっきりライトで塗っていない感じの仕上がりかと想像していたのですが…、どちらかというと逆で、しっかり塗ってる感じがするのは意外でした!うるっとツヤ感が出るのに、パウダーなしでも肌表面がさらっとするのがマスクでも使いやすいポイント。ほんのりベビーピンクで、顔にほどよい血色感がプラスされます。よりしっかりカバー力も欲しいって方は、リキッドがおすすめです。すっぴん美肌に似合うのは、インテグレートの新色アイシャドウ出典:byBirth綺麗に仕上げたすっぴん美肌には、キラめき感がきれいなアイシャドウがフィットします!「トリプルレシピアイズ」は目もとの印象を3変化させる、質感チェンジの5色パレット。今回はピンク系・オレンジ系の新2色が登場しました!ハートの型押しが可愛いシリーズで、既存色も人気のシリーズです。ブルベさんにおすすめ:トリプルレシピアイズ RD706出典:byBirth大人っぽいくすみピンクのグラデーションが、おとな可愛い印象のパレットです!出典:byBirth左上:細かいピンクパール入りのピンクベージュ左中:大きめのゴールドパール入りの赤みピンク左下:深みのあるボルドー右上:ツヤ感が強いパーリーなホワイトピンク右下:プラチナパールがザクザク入ったグレージュのキラめきカラー左の3色と右上のカラーはツヤっとしたパール感がきれいなテクスチャーで、右下の1色はカットの細かいキラキラのラメで、華やかな印象に仕上がります。出典:byBirth目もとにのせた仕上がりはこんな感じ。ブラウンが入っていないことで、明るくまろやかな印象に。ボルドーが入っていることで、大人っぽい雰囲気もしっかりだせ、オフィスメイクでも問題なく取り入れられます。イエベさんにおすすめ:トリプルレシピアイズ OR707出典:byBirthオレンジベージュ~ゴールドブラウンのグラデーションで、デカ目効果が狙えるパレットです!出典:byBirth左上:細かいピンクパール入りのライトゴールドベージュ左中:赤みのあるオレンジベージュ左下:大きめのパールが入った黄みのつよいゴールドベージュ右上:ホワイトパールが入った黄みホワイト右下:多色パールがザクザク入ったコーラルオレンジのキラめきカラーRD706と同様左の3色と右上のカラーはツヤっとしたパール感がきれいなテクスチャーで、右下の1色はカットの細かいキラキラのラメ。出典:byBirthこちらを目もとにのせた仕上がりはこんな感じ。まろやかな黄み色で、目もとにさりげない陰影をプラスしてくれるので、くっきり立体感のあるアイメイクに仕上がります!のっぺりして映りがちなオンライン会議などのメイクにおすすめです。すっぴん美肌メイクを味方にしましょ出典:byBirth長く続くマスクシーズンに、少々うんざりする頃合いですが…、メイク映えする肌が仕上がると、アイメイクもとっても楽しくなりますよね。しかも塗るだけ簡単に仕上がるなんて、ありがたい…!プチプラでできるすっぴん美肌メイクで、気分をあげてみてはいかがでしょうか。
2020年11月10日バーチャルでハロウィンメイクをお試し美容関連のモバイルアプリ事業を展開するパーフェクト株式会社は、展開するバーチャルビューティーアプリ『YouCam メイク』に「アトリエはるか」が提案するハロウィンメイク3種類を搭載したことを発表した。『YouCam メイク』は、AR(拡張現実)・AI(人工機能)技術・高度な顔認識技術を応用して開発したバーチャルメイクアプリである。プレゼントキャンペーンを開催パーフェクト社は、株式会社アトリエはるかが運営するヘアメイク専門店「アトリエはるか」をパートナーして迎え、ARハロウィンメイクを公開した。「アトリエはるか」は、全国の駅近に62店舗展開するヘアメイク&ネイル専門店。短時間でリーズナブルなヘアメイクやネイルサービスを提供している。今回のコラボレーションでは、ハロウィンにぴったりな3種類のメイクルック“ドリーミーガール”“地雷メイク”“呪われた花嫁”を「YouCam メイク」上のバーチャルメイクで楽しむことができる。アプリでは、今回のハロウィンルックを試した人を対象として、コスメなどが当たるプレゼントキャンペーンを実施する。期間は10月1日から11月2日まで。詳細は、ウェブサイトで確認を。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース パーフェクト株式会社※YouCamコミュニティ
2020年09月30日全米ヨガアライアンスRYT200取得の講師10月5日(月)、オンラインによる「朝のリフレッシュヨガ」が開催される。このイベントはZOOMアプリを使用するオンラインレッスンであり、性別を問わずヨガ未経験の人でも参加できる。参加費は500円(税込)で、当日は午前7時15分から開始。端末のカメラをオフの状態にしていても参加でき、メイクをしていなくてもパジャマでも問題ない。また、カメラがオンの状態であれば、ポイントなどが伝えやすくなるとしている。この日は全米ヨガアライアンスRYT200、BESJマットピラティス指導者、インナービューティーアドバイザー、PSYインストラクターの中山紗希氏が講師を務める。スッキリとした1週間のスタートに1週間の中でも気持ちの切り替えが必要になる月曜日。月曜の朝は新たなる1週間に向けて、気持ちの良いスタートを切りたいところではあるが、週末の疲れが残っていることがあり、体にも気持ちにも重苦しさを感じてしまうことが多い。「朝のリフレッシュヨガ」では、心身をリフレッシュできるヨガをレクチャー。途中参加も途中退室も可能で、初心者でもできるポーズが中心である。なお、当日はインターネット環境と端末、ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲料が必要となる。日時: 10月5日(月) 7:15~8:00場所: ZOOMアプリ(オンラインレッスン)(YOGA-EVENT.jpのサイトより引用)(画像はYOGA-EVENT.jpのサイトより)【参考】※朝のリフレッシュヨガ - ヨガイベント情報 YOGA-EVENT.jp
2020年09月30日口コミ・予約アプリが進化した株式会社Meilyは9月7日、同社の運営する美容整形・美容医療の口コミ・予約アプリ「Meily」にて、クリニックから施術の提案・見積もりを受け取ることができる「一括見積もり機能」をリリースした。加えて、見積もり後にチャットカウンセリングを通じてクリニックと詳細を相談することができる「オンライン相談機能」も同時にサービス提供を開始している。一括見積り機能では、「気になっている施術部位や施術方法・悩み」「現在の写真」「加工した写真」といった項目をアプリ上で入力、複数のクリニックから解決方法の提案や見積もりを受け取ることができる仕組みだ。オンライン相談機能では見積もり段階で気になったクリニックとチャット機能を通じてやり取りし、納得がいくまで相談、クリニックごとの方針の違いなども比較することができる。ユーザーの負担を解消する神機能「自分の悩みにあった施術」と「料金」の面で、ユーザーは納得のいく提案・見積もりにたどり着くまで、いくつものクリニックと通院ややり取りを重ねる必要があった。施術を受けるまでのプロセスにまとまった時間を割くことは、ユーザーにとって大きな負担であり、クリニックにとっても来院前のユーザーに提案する機会が生まれたことで、副作用・リスクの説明し、来院後のミスマッチを事前に防ぐこともできる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社Meilyのプレスリリース※株式会社Meilyの公式サイト
2020年09月13日新型コロナウイルス禍でも自宅でトレーニングを女性専用のフィットネスジムを展開する株式会社FURDIは、フィットネスジム「ファディー(FURDI)」の公式アプリの提供を9月からスタートすることを発表した。「ファディー」は、AIマシンとマンツーマンで行うサーキット型フィットネスである。コロナ禍においても安心・安全に、成果が出る新しいフィットネススタイルを提案している。「ファディー」は、ドイツで誕生した女性専用フィットネスジムであり、ヨーロッパを中心として20万人以上が利用している人気施設である。日本では、2020年8月現在、全国に13店舗展開されており、近日中に30店舗の出店が予定されている。公式アプリで楽しくトレーニングができるジムには、AI活用したマシンがあり、会員の目標・希望にあわせたトレーニングプログラムを提供している。AIマシンは、ストレッチやダイエットなどに対応する200種類のトレーニングを搭載している。アプリを活用すれば、ジムでのトレーニングに加えて、自宅でもトレーニングが可能である。日常的な運動からトレーニング結果を管理できるため、コロナ禍でも健康的な生活をサポートする。アプリでは、会員のAIマシンで行った運動結果のスコアを日ごとに表示する。トレーニング内容について、得点とグラフでわかりやすく表示されるため、以降のトレーニングの参考にできる。また、運動履歴に応じたランキングをリアルタイムで表示する。運動スコアが可視化されるため、モチベーションのアップにつながる。海外の「ファディー」系列会員ともスコアで競い合うことが可能であり、世界1位になれるチャンスが誰にでもあり、楽しくトレーニングができるのである。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社FURDI※ファディー女性専用パーソナルフィットネスジム
2020年08月26日初めての人にもおすすめのヨガ8月24日、オンラインミーティングができるアプリ「ZOOM」を使用したヨガのオンラインレッスン「深い睡眠へ促すヨガ」が開催される。このレッスンは簡単なポーズが中心で初心者、初めての人にもおすすめの内容となっており、講師は全米ヨガアライアンスRYT200の資格を持つひとみ氏である。参加費は500円(税込)。レッスン当日の19時まで申し込める。頑張らないヨガでリラックス生命維持や活動に欠かせない睡眠ではあるが、ただ睡眠時間を確保すればいいというわけではなく、より質の良い睡眠が求められる。質の良い睡眠は精神面の疲れを癒やし、エネルギーの充填、ホルモンの分泌による細胞の成長や修復、新陳代謝の促進、エイジングケアが期待できる。このオンラインレッスンでは、リラックスを促し副交感神経を優位にするヨガがレクチャーされる。なお、参加者にはスマートフォン、タブレット、PCなどとインターネット環境のほか、ヨガマット、動きやすい服、タオル、水分補給用の飲み物の用意が求められている。日時: 8月24日(月) 21:30~22:30場所: ZOOMアプリ(オンラインレッスン)費用: 500円(税込)(YOGA-EVENT.jpのサイトより引用)(画像はYOGA-EVENT.jpのサイトより)【参考】※深い睡眠へ促すヨガ - ヨガイベント情報 YOGA-EVENT.jp
2020年08月18日たくさん歩いて、みんなで累積5,555億歩を目指そう!株式会社Mediplatと株式会社スギ薬局は、2020年8月3日(月)から9月6日(日)まで、『スギサポwalk』を活用した「目指せ!みんなで累積5,555億歩チャレンジキャンペーン」を実施する。株式会社Mediplatはメドピア株式会社の連結子会社で、株式会社スギ薬局とともに歩数記録アプリ『スギサポwalk』を共同展開している。同キャンペーンはアプリを既に利用している人と、新たにダウンロードして無料の会員登録を済ませた人が対象。キャンペーンに参加するだけでスギ薬局で使える「1品15%割引クーポン」をもらうことができる。キャンペーン実施期間中に累計5,55億歩を達成すると、さらにもう1枚「1品15%割引クーポン」を手に入れることができる。貢献度に応じてスギサポマイルをもらうことも可能だ。Twitterキャンペーンにも注目!『スギサポwalk』公式アカウントをフォロー後、ハッシュタグ「#本日の貢献歩数」をつけて1日の歩数を報告すると、抽選で100名にスギ薬局で使える「1品15%割引クーポン」が当たる。対象期間は2020年8月3日(月)から9月6日(日)まで。期間中は毎日応募することができる。『スギサポwalk』公式アカウントのフォロー&リツイートキャンペーンも実施。公式アカウントが投稿した同キャンペーンに関する投稿をリツイートすることで、抽選で100名に「Amazonギフト券1,000円分」が、1万名に「1品15%割引クーポン」がプレゼントされる。(画像はプレスリリースより)【参考】※メドビア株式会社 プレスルーム
2020年08月05日カメラ機能を使って試し塗り!「YouCam メイク」ARビューティアプリ「YouCam メイク」を開発・提供するパーフェクトは7月22日、「YouCam メイク」のブラウザ向けサービス「YouCam for Web」に、「マリークヮント」のリップスティックを追加したと発表した。「YouCam メイク」はAR(拡張現実)とAI技術を使ったバーチャルメイクサービス。実際に商品を手に取らなくても、カメラ機能を使ってメイク後の状態を確認することができる。今回、マリークヮントのリップスティックがサービスに加わったことで、マリークヮント公式オンラインショップから、ブラウザで顔をカメラにかざすだけで、バーチャルで試し塗りができるようになった。自宅でのWebショッピングに便利同時にバーチャルメイクアプリ「YouCam メイク」のアプリ上でも、マリークヮントリップスティックの搭載がスタートし、アプリでも試すことが可能だ。バーチャルで手軽にメイクを試せるので、購入前に自分に合った色を探すだけでなく、ふだんはあまり試さない色味でも気軽に試せるのが魅力だ。パーフェクトの磯崎順信代表取締役は、外出制限やソーシャルディスタンスが続く中でも、場所や時間を気にせずにマリークヮントのサイトを訪れるお客様や、『YouCam メイク』ユーザーの皆様に、お買い物を楽しみ頂くことが可能となりました(プレスリリースより)とコメントしている。(画像はプレスリリースより)【参考】※パーフェクト株式会社のプレスリリース※マリークヮント公式オンラインショップ リップスティック
2020年07月25日次世代サービス「CONSTELLAヘアケアプログラム」とは2つのアプリとリアルを融合した新ヘアケアサービス提供:CONSTELLAロート製薬株式会社の子会社である株式会社アノマリーは、ユーザーがヘアスタイリストに相談しながら自分に合ったヘアケア処方をつくるパーソナライズドヘアケアブランド「CONSTELLA(コンステラ)」の製造・販売を昨年10月より実施。その好評を受け、より多くのお客さまとヘアサロンにサービスを提供するために今年7月、独自のAIヘアケアプログラムを刷新したユーザー向けアプリ【My CONSTELLA】とヘアサロン向けアプリ【OVNI】をリリース。2つのアプリを連携させることによって、全国どこにいても自分にあった商品を購入できる新サービス「CONSTELLAヘアケアプログラム」をスタートさせました。「CONSTELLA(コンステラ)」概要提供:CONSTELLA植物由来の力で頭皮から髪までケアをし、健やかな髪へ導く「THE BASE」へ、高濃度のたんぱく質美容液「INFUSION」をブレンディングして処方する、パーソナライズドヘアケアブランド。ヘアスタイリストとの共創で独自の処方を導き出します。「THE BASE」は、ダメージ・ボリュームアップ・スカルプケア・モイストの4種からそれぞれ1つ、そして「INFUSION」はケラチン・キトサン・シルク・コラーゲンから、各2種系4個が処方され、その掛け合わせは個々や季節・頭皮と髪の状態で変化。その時の自分に合う処方だから、変化を驚くほど早く実感でき、あなたが目指すスタイルに近づけてくれるところが特長です。これらにお好みの香りを5つから選んで調合することで、仕上がりも香りも、思いのまま。CONSTELLAヘアケアプログラムの流れまずは「My CONSTELLA」をダウンロードApp StoreまたはGoogle Playから「My CONSTELLA」をインストール。アプリは無料でダウンロード可能です。STEP 01. カウンセリング方法を選択撮影:byBirthサロンカウンセリング、またはオンラインカウンセリングのいずれかを選択。サロンカウンセリングスタイリストと対面して、精度の高いカウンセリングを受けられます。全国のどのヘアサロンでもご依頼可能です。オンラインカウンセリングCONSTELLA契約店のスタイリストとAIによる簡易カウンセリング。オンラインのみで処方提案が設計されます。STEP 02. 自己診断撮影:byBirth約30問のCONSTELLA独自の設問に回答。自分の髪の状態や悩み、なりたい仕上がりなど、質問は多岐に渡っているので、素直な気持ちで選択を。STEP 03. サロンカウンセリング or ヘアサロンを訪問してカウンセリング撮影:byBirthヘアサロンを訪問してカウンセリングSTEP2で発行されたQRコードを、自分がいつも行っているヘアサロンで提示することで、カウンセリングを受けられます。カウンセリングは、自己診断した情報を元に、「自身ではこのように答えているが、あなたの髪の状態はスタイリスト目線だとこちらが近い」等、様々な状態をプロの目で客観視してもらうことで、より理想の髪に仕上がる処方を相談しながら“共創”する 大切な時間。カウンセリング後に、アプリ内にて処方結果の提案が確認できます。提携サロンのスタイリストがオンラインでカウンセリング提携サロンのスタイリストがオンラインでカウンセリング。1~2日程でスタイリストから設問に対するコメントと処方結果の提案が届きます。STEP 04. 香りを選択撮影:byBirth「旅の記憶を想起させるどこか懐かしい香り」5種の中から、あなたのお好みの香りを選択。香りレイトチェックアウト:リネンにくるまれたときの清潔感とやすらぎの香り(カモミール、ラベンダー)寺院へと続く道:苔むす細道を歩くときの落ち着きある静寂の香り(ヒノキ、グリーンティ)予期せぬ出会い:花束から漂う可憐で幸せに満ちた香り(ローズ、フローラルムスク)草原のプラネタリウム:どこからか風で運ばれてくる透明感のある草木の清々しい香り(ハーブ、ハーバルウッディ)気だるい午後:日差しの中にたゆたう柑橘系の瑞々しい香り(ジャスミン、ピンクグレープフルーツ)あなたにぴったりのシャンプーが完成提供:CONSTELLA申し込み終了後、約1週間ほどでお届け。完成した「CONSTELLA(コンステラ)」を使って提供:CONSTELLA自分の頭皮と髪のリアルと理想の詰まったコンステラを実際に使用してみると、香りの心地良さと洗い上がりの気持ち良さ、そして髪質の変化をたった1度で実感でき、確かな効果感を得られました。また、ヘアサロンでスタイリストさんと相談しながら処方を決めることで、担当スタイリストにより詳しく自分の悩みや理想のスタイリングを知ってもらうことができるため、カットやカラーの仕上がりの満足度がこれまで以上になったり、ブローやセットの方法などを詳しく教えてもらえたりもできそう。そしてなにより、オンライン上で質問に答えて自分だけの処方を作ることのできるヘアケアは多数発売されていますが、自己診断とプロによる診断にはどうしてもギャップが生まれるため、その差を埋めることができるのは、「CONSTELLA(コンステラ)」独自の魅力だと感じます。
2020年07月25日ZENB STICKの植物繊維で理想体重を目指そう7月1日、ミツカングループの「ZENB」ブランドと食事管理アプリ「あすけん」のコラボサービス、「新・ヘルシープログラム」がスタートした。このプログラムはZENB STICKを食事や間食に取り入れながら、管理栄養士による食事アドバイスを受けて、食生活、食事の栄養バランスを改善していくサービス。無理なく健康的にダイエットしたい人におすすめだ。ZENB STICKはまるごと野菜にナッツや雑穀、果汁を加えた、スティックタイプの食品。食物繊維やポリフェノールがたっぷり含まれており、素材本来のおいしさが生かされている。添加物に頼らない味づくりで、安心して食生活に取り入れられるのも特徴だ。先着1000名限定のプレミアムサービス「新・ヘルシープログラム」は1か月、2か月、3か月の3つのコースに分かれている。申込期間は7月1日からで、申込者が1000名に達し次第終了となる。参加方法は、まずキャンペーンサイトから当「新・ヘルシープログラム」限定のZENB STICK20本セットを購入する。その後、ZENBから送付されたプロモーションコードを入力すると、あすけんのプレミアムサービスが利用可能になる。その上で「食物繊維で生活改善コース」に登録して、利用を開始する。あすけんのプレミアムサービスでは毎食のアドバイスや、料理写真から自動的にメニューを判別する「画像解析機能」、オリジナルメニューを登録できる「Myメニュー機能」が利用できる。「食物繊維で生活改善コース」では、毎日の食事から適正量の食物繊維を摂取することを目的に、さまざまなアドバイスを行うとともに、ZENBの商品や栄養情報を提供して、無理なく楽しみながら食生活の改善を目指す。(画像はプレスリリースより)【参考】※ミツカングループのプレスリリース
2020年07月11日毎月やってくる生理。長年付き合っていると「あっ! そろそろかも」と勘でわかる方も多いかもしれません。でも、勘を頼りにしていると、突然きて焦ることも…。とはいえ、その都度手書きでメモして管理するのは面倒ですよね。そんなときは、生理アプリが便利です。今回は、生理アプリについて、詳しくご紹介していきます。【監修】成城松村クリニック院長 松村圭子先生婦人科専門医。1995年広島大学医学部卒業、同年広島大学付属病院産婦人科学教室入局。2010年、成城松村クリニックを開院。女性の「体の健康」「心の健康」のために、一般の婦人科診療だけではなく女性のあらゆる面をトータルにケア。講演、執筆、TV出演など幅広く活動。著書に、『女30代からのなんだかわからない体の不調を治す本』(東京書店)、『医者が教える女性のための最強の食事術』(青春出版社)など多数。■生理アプリって?生理アプリとは生理アプリとは、次の生理予定日や生理周期をスマートフォン(以下、スマホ)上で簡単に管理できるアプリです。妊娠しやすいタイミングを教えてくれたり、生理周期とともに変わる心と体のケア方法をアドバイスしてくれたり。妊活やダイエットにも使えるタイプ、すべてが網羅されたタイプなど、さまざまな機能を持つ生理アプリが登場しています。生理アプリを使うと、どんなメリットがあるのでしょうか?▼生理アプリを使う 6つのメリット\ 自分の生理周期を把握できる /生理アプリの基本機能は、生理予定日の予測です。多くの生理アプリでは、生理開始日を入力するだけで、次の生理予定日を予測・通知してくれる仕組みになっています。ただし、生理不順で長年悩んでいる方に関しては、正確に予測できない可能性があるので、その点を理解したうえで使う必要がありそうです。とはいえ、人工知能(AI)が搭載されたアプリもあるため、長く使えば使うほどデータが蓄積し、より正確な予測が期待できるかもしれません。ユーザーコメントの中には、生理不順でも次第に予測日が正確になったという声もあるようです。生理不順の人も、試しに使ってみる価値はあるでしょう。\ 排卵日も予測できる /多くの生理アプリが、排卵日を予測する機能を持っています。排卵日とは、子宮の両サイドにある卵巣のどちらか一方から卵子が飛び出し、受精の準備を始める日のこと。卵子は、排卵後10数時間までが最も受精しやすい状態となる一方で、精子は数日間受精が可能です。そのため、排卵日の数日前から排卵日までが、最も妊娠しやすい時期といわれています。排卵日を把握することで、妊娠を考えている人は排卵日に合わせて妊活でき、避妊したい人は排卵日を避けることが可能です。\ イベントの予定を立てやすくなる /イライラしたり、憂鬱(ゆううつ)になったりと、生理前は心の不調が現れやすいもの。さらに、生理中は経血が不快で、下着や洋服が汚れてしまわないか不安を感じます。腹痛や頭痛、だるさなど、さまざまな不調も現れます。生理アプリを活用すれば、数ヶ月先の生理予定日まで把握できるため、生理中や生理前を避けてさまざまな予定を立てることができます。\ 婦人科の診察でも役立つ /婦人科は、妊娠するときだけに受診するものとは限りません。月経不順、過多月経(月経時の過剰出血)、激しい生理痛、不正出血などがある場合は、病気が隠れているサインかも!? 早めの受診をおすすめします。婦人科を受診する際は、問診票で以下のようなことをたずねられます。 ・生理周期(生理開始日から、次の生理が始まる前日までの日数)・生理期間(生理が始まった日から、終わるまでの日数)・最近の月経どの項目も「どうだったっけ?」と悩みそうなものばかりですが、生理アプリで管理することで迷うことなく問診に答えることができます。また、妊娠を希望する方は、医師と基礎体温を把握しながら妊活を進めることがあるため、2~3カ月分の基礎体温を記録しておくとスムーズです。生理アプリの中には、日々の基礎体温を記録できるタイプもあります。\ ダイエットにも効果的? /生理周期はダイエットにも関係があります。生理が終わると、女性の体の中ではエストロゲンと呼ばれるホルモンが増加し、排卵直前にピークを迎えます。エストロゲンには基礎代謝を上げ、脂肪燃焼を助ける作用があるため、生理後から排卵日までの期間は、ダイエットに適した期間と言われています。一方で、排卵後はダイエットの効果を感じにくい期間です。排卵後、女性の体の中ではプロゲステロンと呼ばれるホルモンが増加し、妊娠が成立すれば、そのまま分泌され続け、成立しなければ生理予定日に近づくとともに減少していきます。プロゲステロンには、体内に水分をため込む作用があるため、排卵後から生理前の期間にダイエットをしても、効果が出にくいと言われています。こうした生理周期と体の仕組みを踏まえ、ダイエットに適した時期や不向きな時期を教えてくれたり、体重を記録してグラフで把握できる機能を持つアプリが登場しています。\ 妊活にも使える /生理アプリは、妊活にも使えます。排卵日に合わせて妊活した場合、1回の排卵でも2~3割の女性が妊娠を経験し、6回の排卵を経験するまでに、約8割の女性が妊娠するという報告もあります。積極的な妊活に、排卵日が予測できる生理アプリは頼りになりますね。各アプリの排卵日の予測方法は、明確にされていませんが、一般的には、下記2つの方法が知られています。<タイミング法(オギノ法)>生理予定日の14日前の「前後数日」を排卵日と考える方法。<基礎体温法>基礎体温の変動から排卵日を予測する方法。基礎体温とは、朝目覚めた後、体を動かす前の安静時の体温のこと。女性の基礎体温は一般的に、生理開始とともに低温期に入り、排卵日にガクッと下がると、その翌日から上昇して高温期に入ります。基礎体温法では、体温がガクッと下がったタイミングを排卵日と考えます。基礎体温を測るためには、専用の体温計を購入する必要があります。生理アプリによっては、生理開始日を入力するだけで排卵日の予測ができるものと、基礎体温を同時につけて予測できるものがあります。より正確に排卵日を把握したい場合は、基礎体温を記録し、体温の変動と生理周期がグラフで同時に確認できるタイプが便利です。参考サイト:日本産科婦人科学会 「男と女のディクショナリー 」 J-STAGE 「 エストロゲンと糖代謝」 KAKEN 「エストロゲン欠乏に起因する肥満・脂肪肝の運動による予防及び治療効果の解析」 MSDマニュアル家庭版 「月経周期」 参考書籍:新星出版社「女性のための医学BOOK」(監修/産婦人科医 中村はるね)■生理アプリの種類生理アプリは、目的に合わせていくつかの種類に分けられます。この章では、生理アプリを4つの目的別にご紹介します。1)基礎体温も同時につけるタイプ生理アプリの中には、基礎体温を記録し、生理周期と共に変動をグラフ上で確認できるものがあります。基礎体温の変動を見ることで、排卵日を予測しやすくなるだけではなく、妊娠が成立したかどうかを推測することも可能です。基礎体温は、生理開始とともに低温期に入り、排卵日にガクッと下がると、その翌日から上昇して高温期に入りますが、妊娠が成立すれば、そのまま高温期を維持します。逆に、妊娠が成立しなければ、生理直前に下がり始めるため、基礎体温の変動は妊娠したかどうかのサインにもなります。妊娠を考えている人は、基礎体温を同時に記録できるアプリが便利でしょう。参考サイト:日本産科婦人科学会 「男と女のディクショナリー 」 2)ダイエットにも使えるタイプダイエットに使えるタイプでは、理想体重を設定し、日々の体重を記録することで、体重の変動をグラフで確認できるものがあります。それだけではなく、生理周期に合わせて、適したダイエット方法や食事のアドバイスをしてくれるアプリも登場しています。中には、歩数計の機能を持つアプリもあります。ダイエットを考えている方は、このタイプがおすすめです。3)パートナーと共有しやすいタイプ生理アプリの中には、生理周期をパートナーと共有できるタイプのものがあります。毎回言葉では伝えにくい生理のこと。妊娠を考えているカップルも、避妊したいカップルも、アプリを共有することで、相手にさりげなく伝えることができます。共有方法は簡単。パートナーにもアプリをダウンロードしてもらい、認証コードやメールアドレスなどで招待を送ることで、アプリ同士を連携できます。パートナーと共有する項目を選択できるアプリもあるため、知られたくない情報は内緒にすることも可能。4)シンプルなタイプただ単に生理予定日を確認したい人にとっては、余計な機能は不要ですよね。入力方法もできるだけ楽ちんな方が続けやすいはず。生理アプリの中には、画面表示ができるだけシンプルになるよう工夫されているものや、トップ画面から1~2クリックで生理日を登録できるものがあります。3日坊主で終わりがち…という方には、このタイプがおすすめですよ。この4つの目的別に、おすすめの生理アプリを具体的にご紹介していきます。おすすめ生理アプリ 8選1)「妊活目的」で使いたい2)「ダイエット目的」で使いたい3)「パートナーとの共有」を重視4)「つけやすさ」を重視1)妊活目的ならこれ「リズム手帳」「ラルーン」「ムーン」妊活目的なら、基礎体温を同時に記録できるタイプ、かつ妊娠後の健康管理にも使用できるタイプがおすすめです。▼リズム手帳排卵日の予測機能に加え、基礎体温や体重を記録し、生理周期とともにグラフで確認することができます。マタニティ―モードでは、妊娠週数に合わせたアドバイスが表示されるほか、妊婦健診の記録を残したり、次回の健診予定日をお知らせしてくれる機能も。「体調管理」コーナーでは、その日の体調をフリーワードで記録できるだけでなく、日々の体調の変化をグラフで確認することも可能。「アルバム」コーナーでは、コメント付きで写真をアップすることができるため、時がたつと消えてしまうエコー写真の保管にも使えます。子育てや妊活に関するコラムも充実。リズム手帳 : Android 、 iPhone ▼ラルーン排卵日の予測機能に加え、基礎体温や体重を記録し、グラフで確認することが可能。マタニティモードに切り替えると、目安の体重や、出産までのカウントダウンがトップページに表示されるだけでなく、その日の妊娠週数に合わせた赤ちゃんや母体の状態を教えてもらえます。カレンダー上で、妊娠週数が確認できるのも嬉しい機能。お悩み相談コーナーもあり、悩みを登録することで、他のユーザーからコメントをもらうこともできます。コラムも充実しています。ラルーン : Android 、 iPhone ▼ムーン基礎体温や体重を生理周期とともにグラフ化してくれるのはもちろんのこと、トップ画面を開けば一目瞭然で今日の「妊娠可能性」を確認できるのがポイントです。「妊娠モード」では、週数に合わせた赤ちゃんと母体の状態が表示されますが、上記2つのアプリに比べて簡易的な印象です。「産後モード」があるのが特徴的で、産後の週数に合わせたアドバイスをもらうことができます。その他、トップ画面で今日と明日の天気がわかるのが地味に便利。ガールズ掲示板で他の登録者と会話できたり、アンケートコーナーでさまざまなアンケート結果を見ることができたり、コラムが充実しているのも特徴です。他のアプリが3カ月先の生理予測までが多いのに対し、このアプリでは半年先まで予測することが可能です。ムーン : Android 、 iPhone 2)ダイエットに使いたい時は「Flo」「ラルーン」「リズム手帳」ダイエットに使いたいときは、体重を記録してグラフで確認できる機能や、生理周期に合わせたダイエットのアドバイスがもらえるアプリがおすすめです。▼Flo「Flo」は、人工知能(AI)を導入した生理アプリで、使えば使うほど自分の傾向やパターンを学習していくのが特徴です。体重を記録し、グラフで管理できることはもちろん、歩数計として使用し、歩行距離をグラフで確認できます。理想の体重や、水分量、歩数を設定することができるため、目標と照らし合わせて確認することも可能です。コラムも充実しています。Flo : Android 、 iPhone ▼ラルーン妊活でもおすすめした「ラルーン」は、体重と体脂肪を登録してグラフで確認できるだけでなく、トップ画面で、その日におすすめの「ダイエット」や「栄養」のアドバイスが表示されます。「気分」や「お肌」の状態をアドバイスしてくれるのも嬉しいポイントです。ラルーン : Android 、 iPhone ▼リズム手帳同じく妊活目的でもご紹介した「リズム手帳」も、ダイエットに使えるアプリです。日々の体重を登録し、グラフで推移が見られるだけでなく、目標体重を設定して照らし合わせて確認することが可能です。その日の「ダイエット指数」も「★」の数で表示され、その日に適したダイエットを確認できます。その他にも、今日の「オリモノ」「肌」「カラダ」「イライラ」の指数もわかります。リズム手帳 : Android 、 iPhone 3)パートナーとの共有重視「ペアリズムW」「コノトキ」生理アプリの中には、男性側にもアプリをダウンロードしてもらうことで、情報共有できるタイプがあります。妊活にも、避妊にもおすすめです。▼ペアリズムWAndroid専用のアプリです。男性側には生理周期、生理期間、生理予定日、排卵予定日、妊娠の可能性、その日の心と体の指数が共有されます。もちろん女性が一人で利用するのもOKです。このアプリの特徴は、トップ画面の「色」と「顔マーク」で、その日の体調が一目瞭然でわかる点です。「妊娠の可能性」や「排卵日までのカウントダウン」も、トップページでパッと見てわかります。基礎体温を登録し、グラフで確認もできます。体重を記録する機能はありませんが、カレンダーのメモ欄にフリーワードで残しておくことは可能です。ペアリズムW : 女性用 、 男性用 ▼コノトキ「コノトキ」もパートナーと共有できるアプリです。パートナーと共有する項目は、手動で設定することが可能です。体重と基礎体温を記録し、グラフで確認することができるだけでなく、「カレンダー機能」では、その日の「症状」「気分」「生理痛」「経血量」などをクリックで簡単に登録しておくことができます。写真をアップロードすることも可能です。その日の心と体のアドバイスも教えてくれます。コノトキ : Android 、 iPhone 4)とにかく「つけやすい」を重視「Clue」「Flo」「ルナルナ」単純に生理予定日だけを知りたい人や、簡単な入力方法やシンプルな表示を好む人には以下のアプリがおすすめです。▼Clue「Clue」は画面の表示がとにかくシンプル! トップ画面の図で、今日の自分が生理周期のどの辺りに位置しているのかがパッと見て把握できます。生理開始日も、トップ画面から2クリックで登録することが可能です。その他のアプリに多い広告表示もありません。今日の気分や体調も、ボタンをクリックするだけで登録が完了します。登録する項目は自分に合わせてカスタマイズすることも可能です。ただし、体重や体温をグラフで表示することはできません。Clue : Android 、 iPhone ▼Floダイエット目的でもご紹介した「Flo」も、トップ画面の表示がとってもシンプル。真ん中に大きく「生理○日目」「排卵日」と今日の状態が表示されます。生理開始日の登録方法も簡単。生理開始日にアプリを開き、トップ画面に表示された「生理を記録」ボタンから2クリックで登録が完了します。さかのぼって記録することももちろん可能です。Flo : Android 、 iPhone ▼ルナルナ生理アプリとして一番有名といっても過言ではない「ルナルナ」は、妊活やダイエットなど、あらゆる目的を網羅したアプリです。いろいろな機能はついているものの、生理予定日の入力がとっても簡単。トップ画面にわかりやすく「生理がきた」ボタンが表示されており、生理開始日にアプリを開いて2クリックで入力するだけでOK。もちろん過去にさかのぼってを登録することも可能です。トップ画面に今日の指数が「カラダ」「ココロ」「キレイ」「ダイエット」といった項目で表示され、体調がパッと見てわかるのも嬉しいポイントです。ルナルナ : Android 、 iPhone 以上、生理アプリについてお伝えしました!機能のラインアップだけではなく、トップ画面に表示される内容や操作方法などもアプリによってさまざま。どんなアプリが使いやすいのかは、好みが分かれるところだと思います。どれも無料でダウンロード・アンインストールできるものばかりなので、気になるものをいくつかダウンロードして、実際に操作してみることをおすすめします。みなさんのお気に入りが見つかりますように!参考資料:・ 日本産科婦人科学会 ・ 産婦人科医学会 ・ J-STAGE ・ KAKEN ・ MSDマニュアル家庭版
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