敏感肌ならではの「シミ」のサイクルに対応株式会社DECENCIAが、美白ケアシリーズ「サエル」のリニューアル発売にさきがけて2018年1月21日(日曜日)に購入者を対象とした「新サエル先行体験サロン」を開催しました。2018年3月26日(月曜日)にリニューアル発売される「サエル」は、紫外線などの外部刺激だけでなくストレスによるシミの加速に着目した美白ケアシリーズ。「サエルホワイトニングローションコンセントレート」(5000円)は保湿成分を従来品よりも1.7倍増量し約3倍の保湿力を実現した敏感肌用化粧液。うるおいの続く肌へと導きます。「サエルホワイトニングエッセンスコンセントレート」(7500円)は植物由来の油剤を採用しています。「サエルホワイトニングクリームコンセントレート」(5500円)は外部刺激をブロックする特許技術で徹底的に肌を守る薬用美白クリーム。「サエルホワイトCCクリームコンセントレート」(4500円)はトリプルライティングパールの採用により敏感肌特有の3色のくすみを一掃します。「サエル」の世界観を楽しむイベント「新サエル先行体験サロン」は、東京都港区南青山の「ニコライバーグマン」フラッグシップストアで開催。商品展示コーナー、商品に関する説明のほか株式会社DECENCIAの山下慶子代表取締役と美容コーディネーター・弓気田みずほさんによるスペシャルトークショーも開催されました。さらにオリジナルメニューのケータリング、フラワーボックスなども用意され「サエル」の世界観を十分に楽しめるイベントとなりました。※商品の価格はすべて税抜きです(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社DECENCIAのプレスリリース/PR TIMES※株式会社DECENCIA
2018年01月29日shiro(シロ)2018年春夏コレクション 第二弾が、2018年3月8日(木)より発売される。厳選した国内外の素材を使い、スキンケアやメイクアップアイテムを展開しているshiro。第一弾に続き、今回は新たなリップや春に向けた紫外線対策のスキンケアアイテムが登場する。「ミントジンジャーリップバター」から初の“マットタイプ”shiroのスキンケアリップカラー「ミントジンジャーリップバター」。美しい発色でありながら、リップクリーム・グロス・口紅のすべてを兼ね揃えた人気アイテムだ。今回は待望の“マットタイプ”が新登場。最大の特徴は、時間が経っても落ちづらい、もちの良さ。食べたり、飲んだりしても持続力のあるリップカラーだ。スフレのような軽い付け心地で高発色、保湿しながらセミマットな質感に仕上がる。単色ではもちろん、他の色を重ねる前のベースとして使うのもおすすめ。色味はモードベージュ、コーラルオレンジ、レッドオレンジ、ルージュレッドの4色展開となっている。また、ツヤがある定番のニュアンスタイプからは、ブラウンやブルーといった重ねて楽しめる、深みのある色合いが仲間入りする。UVカット効果のある“新感覚乳液”徐々に日差しが気になり始める3月に向けて、紫外線対策のアイテムが2つ新登場する。「shiro サンケアローション」は、紫外線から肌を守る新感覚の乳液。日焼け止め効果を取り入れた画期的なスキンケア商品だ。自然のUVケアオイル・クロヨナ、トマト果実エキス、玉ねぎの皮から取れる有効成分・ケルセチン、シアバターなどを配合。伸びがよくみずみずしいテクスチャーで、肌に潤いを与えながら紫外線のダメージから守る。使い方は、スキンケアステップの最後。取り入れることで、上から付ける日焼け止めの効果を更に高めてくれる。精油を独自にブレンドした、ローズブーケの香りも癒やし効果抜群。シミを作らない、美白美容液美白美容液「shiro クリアスキンオイルセラム」も新登場。紫外線ダメージに働きかけ、メラニンを押さえ込むことで、シミが出来ずらい肌へ。また、日焼け後の乾燥した肌を内部まで保湿し、艷やかで透明感のある素肌へ導いてくれる。使い続けることで肌のトーンが上がるのを実感できるアイテム。ブースター効果があるので、化粧水を使う前に取り入れるのがおすすめだ。【詳細】shiro 2018年春夏コレクション 第二弾発売日:2018年3月8日(木)・shiro ミントジンジャーリップバター ニュアンスタイプ 全4色 各3,800円+税<新色>・shiro ミントジンジャーリップバター マットタイプ 全4色 各3,800円+税<新製品>・shiro サンケアローション 50mL 6,800円+税<新製品>・shiro クリアスキンオイルセラム 30mL 9000円+税<新製品>【問い合わせ先】株式会社ローレルTEL:0120-275-606
2018年01月27日季節を問わず、エイジングケアは欠かせないもの。特に冬は、肌の乾燥などによって、エイジングが加速してしまうことも…。だからこそ、冬にぴったりな“エイジングケアアイテム”を活用したいですよね。オススメの冬エイジングケアアイテムをご紹介していきます。冬の“エイジングケア”に取り入れたい!オススメアイテム①オルビス シルキーバウンスウォッシュ2,300円(税抜き)オルビスさん(@orbis_jp)がシェアした投稿 – 1月 17, 2018 at 1:00午前 PSTキメが細かい濃密な泡の弾力によって、汚れもくすみも素早く包み込み、やさしくオフしてくれる洗顔料です。洗い上がりの肌を柔らかくもっちりと整えます。また、もっちり濃密な泡がワンプッシュで出てきますので、忙しい女性の肌ストレスをゼロにしてくれますよ。冬の“エイジングケア”に取り入れたい!オススメアイテム②DECENCIA(ディセンシア) サエル ホワイトニング エッセンス クリアリスト6,500円(税抜き)DECENCIA(ディセンシア)さん(@decencia_official)がシェアした投稿 – 6月 2, 2017 at 2:14午前 PDT敏感肌の方特有でもある、シミ・くすみに対応した薬用美白エッセンスです。オリジナル複合美白処方ダブルメラノブロッカー処方によって、一点のシミに対し、より強力的にアプローチしてくれるのです。浸透の高さだけではなく、肌柔軟・均一性を両立したトリプルモイスチャー処方によって、透明感溢れる肌を実現してくれます。冬の“エイジングケア”に取り入れたい!オススメアイテム③b.glen(ビーグレン) QuSomeリフト7,000円(税抜き)b.glen ビーグレンさん(@bglen_official)がシェアした投稿 – 1月 15, 2018 at 1:58午後 PSTたるみやほうれい線が気になる方のためのマッサージ美容液です。5種類のリフトアップ成分と形状キープ成分を配合して、キュッと引き上がった肌に仕上げてくれます。また、みずみずしいテクスチャーで肌に均等に伸びてくれますし、心地よい引き締まり感や、肌の内側から引き上がるようなハリ感を感じることができるでしょう。冬の“エイジングケア”に取り入れたい!オススメアイテム④オバジ アクティブサージ プラチナイズドローション 5,000円(税抜き)オバジさん(@obagi_japan_official)がシェアした投稿 – 10月 18, 2017 at 2:10午前 PDTオバジ最高峰のエイジングベースケアラインです。「ホワイトプラチナ×コラーゲンXP」の最新処方によって、永遠に輝く肌を叶え、透明感つやめくハリ肌を実感することができるでしょう。肌なじみがいいので、スーッと浸透する心地よさを実感でき、ローションがうるおいで満たし、輝くようなツヤ肌を叶えます。冬の“エイジングケア”に取り入れたい!オススメアイテム⑤SHISEIDO バイタルパーフェクション ホワイトRV ソフナー エンリッチド7,000円(税抜き)SHISEIDOさん(@shiseido)がシェアした投稿 – 12月 8, 2017 at 3:58午前 PSTVP8テクノロジー配合で、エイジングケアだけではなく、美白をも同時に叶えることができる化粧水です。肌へたっぷりとうるおいを与えてくれ、肌自らがうるおいを生み出す力をグンッと引き出してくれることによって、長時間の保湿効果が期待でき、肌をやわらかくしてくれるでしょう。また、コクがあり、なめらかでしっとりとした感触ある肌になります。エイジングがどんどん進んでいくと、やはりケアをすぐにしなければ!という気持ちになるはず。特に冬は、空気が乾燥していることで、さらにエイジングが進んでしまう場合があります。できるだけ、外的刺激によって、エイジングを阻止させるためにも、今回ご紹介したようなアイテムを使用してみませんか?朝・夜のスキンケアだけに使用するのではなく、例えば夜だけのスキンケアに使用してみる…、週に2回だけ使ってみる…という感じでもいいでしょう。無理なく続けることが最も大事なので、自分が続けやすいと思えるペースで使用してみましょう。ぜひ今回ご紹介した、冬にオススメのエイジングケアアイテムを参考にしてみてくださいね。
2018年01月26日当初はただただ白くなることが美白!というイメージでしたが、今はシミがない透明感なる肌の方が求められているようですね。肌の透明感を保つために必要な美白、毎日のちょっとした努力で可能にしていきましょう。雪のように「白い肌」に!雪のように白い肌!白雪姫で表現されるように女性の美の象徴のひとつです。シミやくすみのない美しい肌は、多くの女性たちのあこがれの的!!美白ブームが始まったのはもうずいぶん前のことですが、その後も、美白のための商品は売れ続けています。当初はただただ白くなることが美白!というイメージでしたが、今はシミがない透明感なる肌の方が求められているようですね。肌の透明感を保つために必要な美白、毎日のちょっとした努力で可能にしていきましょう。白い肌に不要な存在「シミ」をつくりたくない!白い美しい肌に合ってほしくないものと言えばシミ。できてしまったシミを消すのはとっても難しいものです。シミを消すには、肌の外側からレーザーや美白成分が入って化粧品などで消す方法もありますが、まずは未来のシミを、これ以上増やさない努力をしていきましょう。これからのシミをつくらないために、内側から外側から、日々のちょっとした努力を積み重ねていくのです。美白といったらビタミンC美白の為のビタミンと言えばビタミンCです。ビタミンCは、紫外線を浴びた際に出きるメラニンの生成を防いでくれる作用があるため、未来のシミ予防にはとっても有効な存在なのです。さらにビタミンCは、いくら摂っても問題ないという非常に魅力的な性質を持っています。ビタミンやサプリメントの中には、とりすぎると体に有害なものもあり、適量が定められていますが、ビタミンCには、それがありません、なぜなら、ビタミンCは、水溶性ビタミンで、摂取しすぎて不要になった分は、尿として排出されるといった性質を持っているからです。つまり、摂りすぎを気にすることなく限界量まで摂取できるということですね。気兼ねなくビタミンCをたくさんとって、未来のシミを遠ざけましょう。透明感のある雪のような肌のために、まずは内側からケアしていくのです。ビタミンCが豊富な食べ物ビタミンCが豊富な食べ物は、なんといっても野菜やフルーツです。ただし、ビタミンCには、熱に弱いといった性質があるため、加熱調理が多くなる野菜よりは、生で食べやすいフルーツから摂る方が手軽かもしれません。フルーツは季節ごとに美味しいものがたくさんあり、朝食にもぴったり。朝、外出前にフルーツを食べることで、日中の紫外線対策にもなりますので、とってもおすすめです。フルーツの中でもビタミンCの含有量が多いのは、「いちご」「キウイ」「レモン」などです。いちごは旬の時期には洗ってそのまま食べれますし、キウイも半分に切ってスプーンですくって食べれば、忙しい朝でも大丈夫でしょう。レモンは絞ってはちみつを加えて、ジュースにしていただくと、朝からスッキリした気分で出かけられますよ。色素沈着を防ぐにはメイク落としが重要未来のシミができる原因のひとつに、メイクが落ち切っていないことによる色素沈着があります。メイクが肌にのったままで寝てしまうと、肌に色素が残ってしまい、シミの原因になってしまうのです。これをふせぐためには、メイクをしっかりと落しておく必要があります。メイクは落したつもりで会っても、肌に残ってしまっていることも多いもの。ぜひ、念入りに落として未来のシミを防ぎましょう。クレンジングと洗顔量はたっぷりづかいがコツクレンジングと洗顔量を使うときのコツは、とにかくたっぷりと使うことです。とくにクレンジングは、顔をたっぷりと満たしてくれるくらいつけた方が、汚れ落ちがよくなり、短時間で落とすことができるようになります。たっぷりと使うことで、擦る必要もなく、余計な摩擦を加えることも減るでしょう。洗顔料は、たっぷりと泡立てるようにするのがコツです。泡を両手いっぱいに作って、泡で洗うようにすると、汚れやメイクの残りをしっかりと洗い流せるようになるでしょう。日焼け止めで未来のシミを防ぐシミの原因のひとつは紫外線です。日中外に出ることで紫外線を浴び、肌にダメージを蓄積させ、メラニン色素ができることで未来のシミにつながっていくのです。俺を防ぐためには、まずは日焼け止めで、徹底ガードすること。ファンデーションや化粧下地に日焼け止め効果があるからと言って油断せず、日焼け止めは日焼け止めとして単独で使用するようにするとよいでしょう。また、日焼け止めは、少し良いものを買うようにするとよいのです。地味な存在ですが、未来の肌のためには非常に大切な存在です。投資する価値はかならずあります!!予防から徹底して美白習慣を身に着けよう!未来のシミをふせいで雪のような肌を手に入れるためには、まずは予防から徹底しましょう。体の中から外から美白習慣を身に着けて、明日の美肌を手に入れるのです。
2018年01月26日きれいが長持ち!肌ストレスからしっかりガードノエビアは、2018年3月5日より、スティックタイプのコンシーラーノエビア 「レイセラ 薬用ブライトニング コンシーラーUV」をリニューアル発売する。従来品に植物エキスをプラスし、UVカットと美白ケアをより強化した商品だ。さらに、乾燥や紫外線などの外的ストレスから肌を守る新機能も追加し、より一層パワーアップした美白アイテムとなっている。レイセラ 薬用ブライトニング コンシーラーUVの特徴美白有効成分であるアルブチン配合により、肌の角層に働きかけてメラニンの生成を抑え、シミやソバカスの発生を防ぐのはもちろん、気になる紫外線からも肌をしっかりガードしてくれる。白浮きせず、肌にすっとなじむ特徴を持ち、日焼け止め特有のベタツキもないため、ストレスなく使いやすい商品。ベースとして使えば、毎日手軽にブライトニングができる。カバー力も高いので、朝使用すれば1日中、シミやソバカスといった気になる肌悩みをカバーしつつ、きれいをキープしてくれる心強いアイテムだ。ピンポイントで気になる部分をカバー使い方は至ってシンプル。商品を5ミリほど出したら、肌の気になる部分に塗り、指でたたき込むようになじませていく。ファンデーションの上からも使用できるので、メイク後にさっとカバーしたい時にも便利なコンシーラーだ。外出時に持ち歩けば、気になった時にすぐ使えるので、バッグに忍ばせておきたいアイテムである。(画像はプレスリリースより)【参考】※ノエビアのプレスリリース
2018年01月25日肌が汚くなってしまうことには、たいてい何らかの原因があるものです。食生活の乱れ、ストレス、過剰なメイク・・・など。もちろん加齢による、どうにもならない肌の衰えはありますが、そうでないものに関しては、なんとかしていきたいものですよね。肌を”汚く”してしまう悪習慣って?肌が汚くなってしまうことには、たいてい何らかの原因があるものです。食生活の乱れ、ストレス、過剰なメイク・・・など。もちろん加齢による、どうにもならない肌の衰えはありますが、そうでないものに関しては、なんとしていきたいものですよね。そこで、確実に肌に悪影響を与える悪習慣を知り、それをやめることで、肌の状態を少しでも良い状態に戻していきましょう。毎日の悪習慣の積み重ねが与えている肌ダメージをなくすことは、確実に未来の肌に良い影響を与えるはず!いまから少しづつ頑張って、未来の自分にご褒美をあげましょうね。肌が汚くなるには理由がある肌が汚くなってしまうのには必ず原因があります。なんといっても大きな原因はストレスです。仕事がうまくいかない時や、人間関係に悩んでいるときは、どうしてもニキビなどができやすいものです。こういったときは、とにかく体を休めて、ストレスの原因から少しでも遠ざかることがベストですが、なかなかそうもできないのが現実ですよね。そこで、なかなかすぐには変えられない部分は少し置いておいて、今すぐやめられる、変えられる、肌にとって良くない習慣から、まずは正していきましょう。出来ることから始めることで、少しでも未来の肌に良い影響を与えてあげてください。今すぐやめるべき悪習慣はこの3つ!!肌にとっていいことのない、今すぐやめるべき悪習慣はこの3つ!思い当たることがあれば、いますぐやめてください。ついついやってしまいがちなことばかりですが、どれをとっても肌にとっていいことはありません。いつのまにか肌が荒れていたり、シミやしわが増えていたりする大きな原因はこれらなのです。1.不十分なメイク落としはいいことなし!とにかくよくないのがメイクをしっかりと落さないで寝てしまうことです。疲れて帰ってきて、メイクをしたまま寝てしまうと、その日の汚れとメイクが混じったものが肌に一晩中のっていることになります。これは、肌に悪い刺激を与え、ニキビや色素沈着の原因となるでしょう。疲れているときは、ふき取りタイプのものでもよいので、とにかくメイクを落として眠るようにしましょう。そして、普段はとにかくしっかりとメイクを落とすことを心がけましょう。とくにクレンジングはケチらずに、少し多いと感じるくらいたっぷりと肌にのせた方が、短時間で汚れを落とすことができます。クレンジングを長時間肌にのせていたり、ゴシゴシこすったりするのは、肌にとって良くないので、たっぷりと使ってさっと落とす方がずっと良いのです。とにかくメイクは、たとえ日焼け止めだけであってもきっちりと落しておくことが、未来の肌のためには絶対に必要なことなのです。2.日焼け止めをつけないことで増える未来のシミ日焼け止めは、スキンケアとメイクアップの間くらいの存在で、地味な印象があるせいか、夏以外はつけていないという人もいるようです。ですが、日焼け止めこそ、未来のシミやしわを防ぐ大切な存在。ぜひ、省かずに、きちんとつけるようにしてください。日焼け止めをつけずに紫外線を浴びると、肌はダメージを受け、しわができやすくなります。さらに紫外線によって出来たメラニン色素は、未来のシミへとつながっていくのです。これらを防ぐために、メイクアップの前に日焼け止めを必ずつけるようにしましょう。また、ちょっとしたゴミ出しだけと言って何もつけずに外に出るような、ちょっとした油断も禁物です。窓がある以上、室内であっても紫外線は入ってきますので、肌刺激の少ない日焼け止めを選んで、使用するようにするとよいでしょう。3.食事を抜くのはいいことなしダイエットのため、忙しさから・・・いろいろな理由があるでしょうが、食事を抜くのはどうしてもエネルギー不足におちいるため、やめましょう。時間がなければ、どんなに簡単なものでもよいので、何か口に入れるようにしましょう。その際は、お菓子よりもおにぎりやフルーツのような、栄養がきちんと取れるものを選ぶようにすると、肌だけでなく、健康にとっても良い影響があります。たとえコンビニのランチであっても、おにぎりとみそ汁のように、少しでもバランスがとれたものを選ぶようにしましょう。悪習慣をやめて、健康的な美を手に入れよう!肌にとって良くない悪習慣、今すぐやめて健康的な美を手に入れましょう。高級な美容液をたっぷりつけるよりも、なによりも、良くない習慣をやめることは、美への近道になるのです。
2018年01月18日エイジングケアアイテムとして期待大の、ピーリング化粧品。スキンケアに取り入れているという方もいらっしゃるのではないでしょうか?しかし、肌への負担が大きいのも事実。なるべく負担が少ない方法で、ホームピーリングを行いましょう!これが若々しさの秘密!ピーリング化粧品の仕組みピーリングとは、「皮を剥く」という意味です。なんとなく危ないというイメージを持っている方もいらっしゃるかもしれませんが、それは恐らくピーリングが日本に普及し始めた頃のイメージが残っているからでしょう。その頃は、サロンでトラブルが起きたとよく取り上げられていたのです。しかし今では、クリニックでガイドラインに沿ったピーリング治療が行われています。クリニックでピーリングをしたい場合も安心です。最近では、お家でセルフケアができるピーリング剤も多く発売されています。家庭用ピーリングの主な成分は、AHA(フルーツ酸)やグリコール酸、乳酸、サリチル酸などです。このようなピーリングは、どうしてエイジングケアとして使用されているのでしょうか?その理由は、肌のターンオーバーを再生するところにあります。加齢や不規則な生活によって、肌のターンオーバーは低下してしまいます。すると、古い角質がたまってしまうのです。ピーリング剤は、厚く硬くなってしまった古い角質を取り除き、ターンオーバーを正常に整えてくれるのです。そうすると、肌の再生が促され、若々しい肌になるというわけです。肌のくすみが取れたりスキンケア化粧品の浸透が良くなったりという嬉しい効果も期待できます。なるべく刺激を避けるには?ピーリング化粧品の選び方ピーリング化粧品は、クリニックで用いるものに比べて刺激が弱いとはいえ、肌の負担になってしまいます。キレイになるためのスキンケアなのに、肌荒れをしてしまうのは避けたいですよね。そこで、なるべく刺激が弱いピーリング化粧品を選ぶコツをご紹介します。そのコツは、どのようなタイプであるかをきちんと見ることです。角質を取り除くというイメージから、ポロポロとカスが落ちるタイプを想像してしまいがち。しかし、肌への摩擦が負担になってしまうこともあるのです。拭き取り化粧水タイプやスクラブ入りのものも要注意。オススメなのは、クリームタイプやミルクタイプ、ジェルタイプです。AHAなどの酸は、肌に乗せることで古い角質を解かしてくれます。擦らなくても良いので、負担が少ないといえるでしょう。正しく使って美しく!お家ケアで若々しさを!ピーリング化粧品は、正しく使用して刺激を少なくしましょう。クリームタイプのような洗い流すものの使い方をレクチャーしますね。商品によって若干異なってくるので、説明書きはきちんと読むようにしましょう。通常通り洗顔をした後、適量のピーリング剤を手に取ります。顔全体に塗り数分待ちましょう。肌が弱い方は説明書よりも短い時間で試した方がベター。シミやシワが気になる場合は、その箇所を優しくマッサージしてみても良いでしょう。決して強く擦らないようにしてください。時間を置いたら、ぬるま湯できちんと洗い流して。使用後はしっかりと保湿をすることが大切です。早くくすみを取りたいからといって、頻度を高くするのはNG。説明書通りの頻度にしましょう。大体のものは、週1、2回程度のスペシャルケアだと考えて。効果バツグン!?ピーリングをするタイミング説明書通り、定期的にピーリングを行っても良いですが、それでも刺激が気になるという方はピンポイントのタイミングで使用してみましょう。そのタイミングとは、ズバリ”ニキビ”です。まずは、ニキビ予防として使うこと。生理前はニキビができやすいという方が多いでしょう。これは、ホルモンバランスによるものです。そこで、生理前にニキビ予防として使ってみてはいかがでしょうか?ニキビができやすい時期にピーリング化粧品を使うと、余分な角質を取り除くことで毛穴が詰まりにくくなるのです。また、もともとニキビができてしまっていた場合、生理前になると悪化しやすくなりがちです。こうしたニキビがニキビ跡として残るのも、ピーリングで予防します。次に、気を付けていたのにニキビ跡ができてしまったとき。赤いニキビ跡のときはビタミンC誘導体が配合された化粧品を使うと効果的。このビタミンC誘導体ですが、ピーリングを行った後で美顔器でイオン導入すると、さらなる効果が期待できるのです。赤いニキビ跡が気になる場合はぜひピーリングとセットで試してみて。また、赤いニキビ跡は紫外線によってシミになってしまうことがあります。こういったシミも、ピーリングとビタミンC誘導体で対処してみましょう。ただし、比較的根気がいるスキンケアなので、早く改善させたい場合はクリニックでピーリング治療をする方がオススメです。ちなみに、クレーターになってしまったときは、セルフケアでは限界があります。クリニックに行って相談してみましょう。ピーリングで若々しく!肌への負担は最小限にピーリングが若々しい肌を促す仕組みから、化粧品の選び方・使い方までご紹介してきました。肌への負担は極力抑えて、ピーリング化粧品を上手に使いたいですよね。お家ケアでもキレイになれるコツはたくさんあります。あなたもピーリング化粧品で、キレイを手に入れませんか?
2018年01月14日手先まで美人になる。実は手ってどうしても荒れやすくてケアを怠りがちな部分なのです。ですから、指先から美人になりたければ、とにかく気を付けてマメにケアをすることが最重要です!!”指先から美人”になろう!手先まで美人になる。実は手ってどうしても荒れやすくてケアを怠りがちな部分なのです。ですから、指先から美人になりたければ、とにかく気を付けてマメにケアをすることが最重要です!!細かいところまでケアが行き届いていると、丁寧で素敵な印象を与えることができ、男女ともに受けがよいものです。素敵な女性を目指して、指先から綺麗を手に入れましょう。ハンドケアのコツは頻度ハンドケアのコツはなんといっても頻度です。手程日常的にダメージを受け続けて、なおかつケアをしてもつけたものがすぐに落ちてしまうパーツはそうはないでしょう。トイレに行って手を洗えば、手に付けていたものはすべて落ちてしまいますし、さらに手を守っていた皮脂もどんどん落ちていってしまいます。洗い物を頻繁にしたり、水を使い仕事の場合は、とくに手荒れがひどくなりやすく、注意が必要です。このため、ハンドケアのコツは、何をどう使うかというよりも、頻度が重要になってきます。とにかくマメにケアを続けることで、回数が最重要とななるのです。まずすべきは、日焼け止め!!多くの人がハンドケアでさぼりがちなのが日焼け止めです。顔やボディの日焼け止めは欠かさないのに、手には、とくに手の甲には何もつけていないという人も多いのではないでしょうか?手は顔と同じくらい日差しを浴びていますので、当然日焼けによってシミができやすく、何もつけずにいると、ひどい日焼けをしやすくなる部分です。特に注意すべきは自転車に長時間乗る時。手の甲が長時間日光にさらされますので、しっかりガードしておきましょう。手の甲に日焼け止めをつけた上で、手袋をしてしまえば完璧です。夏には薄手の綿でできた手袋をするなどして、日焼け対策を徹底しましょう。できてしまったシミを消すのは非常に難しいので、まずは作らない対策をするのが必須です。保湿の基本は化粧水→クリーム手のスキンケアというと、ハンドクリームを使うだけのイメージがありますが、クリームだけでは保湿としては不十分です。手であっても、水分をしっかりと入れ込んであげるためには、化粧水を使用するとよいでしょう。夜と朝のケアだけでも、化粧水を使用し、手の甲や指の間を水分でしっかりと潤してあげましょう。その上からハンドクリームでふたをし、油分を与えてあげることで、手は顔と同じように、しっとりとしてくるはずです。この他にもがさつきがひどい時は、乳液で軽くマッサージしてあげながら肌を柔らかくしてゲルなどすると、手も顔と同様に保湿ケアが行き届くようになります。丁寧なケアで、自分をいたわりましょう。オイルは爪の根元からよくのばしてハンドケアで欠かせないのがオイルケアです。とくに爪にはオイルの油分がとっても大事。ネイルオイルや植物性の保湿力のあるオイルを、爪の根元につけて、マッサージしながらよく爪に揉み込みましょう。オイルを塗るときには、軽く揉み込むようにするのがコツです。指先全体によくのばして、繊細な爪のお手入れを完成させましょう。使用するオイルは、「オリーブオイル」「アプリコットオイル」のような食べても大丈夫な植物性のオイルがおすすめです。うっかり口に入ることが多い指先なので、食べてもおいしいくらいのオイルを使用しておくと安心できますね。ハンドクリームは家じゅうにおいておくハンドクリームはとにかくマメに塗ることが最重要課題です。どんなハンドクリームを塗るかよりも、何度も繰り返し塗ることの方が重要です。ですので、ハンドクリームはそれほどこだわらずに、安いものでも十分です。薬局で売っている「ワセリン」や「ユースキン」のようなハンドクリームとして以外にも使えるものがおすすめです。また、容量が多く、香料があまり使われていないものも、シーンを問わず使えるため、便利でしょう。ハンドクリームはとにかく家のあちこちにおいておいて、思い出したらすぐに濡れるようにしておきましょう。洗面台のような手を洗う場所には必ずおいておき、手を洗ったらすかさず保湿するようにすると、手の乾燥を防ぐことができます。外出時にも、忘れずに持ち歩き、こまめにケアしてあげましょう。手は荒れやすく、ケアが行き届きにくい場所ですので、とにかく意識してマメにケアしてあげることが大切です。指先から美人になって、細かい部分までぬかりなし!多くの人がケアを怠りがちだけれども意外なほど見られている指先!!丁寧にケアすることで、結果を出しやすい部分でもあります。細かい部分もぬかりなくケアして、指先から美人になりましょう。自分を手先からいたわって、爪先まで美人!!!
2018年01月08日冬のスキンケアでもっとも力を注ぐのは、「保湿」。確かに、肌にたっぷりの潤いを与えることは、肌にとっても重要ではあります。しかし、それ以外でも気をつけなければいけないのが、「美白ケア」なのです。もっとも紫外線量が多いのは、夏だと言われています。しかし、量は少なくとも、紫外線は年中降り注いでいますので、美白ケアは、欠かさず行うことが必要です。そこで今回は、冬にもおすすめな美白ケアアイテムをご紹介します。冬にも“美白ケア”を!おすすめの美白ケアアイテム①クラランス ホワイト-プラス インテンシヴ ブライト セラム10.600円(税抜き)コメント 0CLARINS JAPAN (クラランス)さん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 8月 30, 2017 at 10:10午後 PDTアセロラ果実とアセロラ種子のエキス、さらに、透明感のある肌へと導く植物エキスを配合している薬用美白美容液です。 肌を潤わせながらもべたつかず、みずみずしいテクスチャーを実感することができるでしょう。 また、もぎたてのアセロラを感じさせる、フレッシュフルーティーの心地よい香りが肌に透明感を与えてくれます。冬にも“美白ケア”を!おすすめの美白ケアアイテム② アルビオン アンフィネスホワイト メラノ レジスタンス X10,000円(税抜き) ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 4月 5, 2017 at 3:33午前 PDTメラニンの生成を抑えてくれますので、シミ・ソバカスを防ぎ、冴えわたる明るさとピンッとした、引き締まりのあるハリのある肌にみちびく導く薬用美白美容液。コクのあるなめらかな感触なので、肌にスッと溶けこむように馴染んでくれ、肌を積極的にサポートし、豊かなうるおいに満ち溢れたふっくらキメ細かい弾むもっちり肌へと導いてくれることでしょう。冬にも“美白ケア”を!おすすめの美白ケアアイテム③イグニス ホワイト スイッチ6,000円(税抜き)IGNIS イグニスさん(@ignis_official)がシェアした投稿 – 7月 13, 2017 at 1:44午前 PDTさっぱりとした、ハーバルフレッシュの香り。過剰なメラニンをしっかりと防いでくれ、すこやかな美しさに満ち溢れた肌へと導く薬用美白美容液です。肌へなじませるとコクのあるベースが伸び広がり、肌の上でみずみずしく変化して、肌に浸透していくのです。肌がうるおいに満ちた、いきいきとした透明感のある肌を叶えてくれることでしょう。美白ケアアイテムのおすすめの使い方いくら美白ケアアイテムを使用するからと言っても、使い方を間違っていては、効果を発揮しません。使用する美白ケアアイテムが推奨している量よりも、少なめに使用してしまうと、効果も実感しづらくなってしまいます。例えば、「肌の漂白剤」と呼ばれている、「ハイドロキノン」を含む美白ケアアイテムを使用するのであれば、使用量はきちんと守ることが大事です。さらに肌への作用がとても強いので、敏感肌の方にとっては、かなり刺激となる場合もあります。また、酸化しやすい成分なので、なるべく冷蔵庫などで保存することも大事だとされています。使用する美白ケアアイテムの使用説明書にももちろん記載されているわけですが、必ず使用方法を守って使いましょう。美白成分の中でももっとも有名なのは、「アルブチン」で、数多くの美白ケアアイテムに配合されています。メラニンの生成を阻止する・・・シミの原因でもある「メラニン」の生成を阻止してくれるのが、アルブチンです。紫外線を浴びたあとは、色素細胞(メラノサイト)から、「チロシナーゼ」という酵素が発生するのですが、この働きによって、メラニンの元でもある「チロシン」がメラニンと合成されていきます。チロシナーゼという酵素の発生を防ぐのが、アルブチンなのですが、これでメラニンの生成を阻止してくれるというわけなのです。ビタミンCと組み合わせて使用する・・・美白成分「アルブチン」ですが、ビタミンCと組み合わせて使用することで、より効果的に使うことができます。ビタミンCも美白成分ですが、アルブチンとは目的が異なり、「メラニンを無色化させて、シミの色を薄くする」ことができると言われています。それぞれが持つ特徴を引き出してくれるような使い方が、冬でも美白ケアを行うことができる方法の1つです。 冬でもシミやくすみのケアは欠かせません。そのためにも、「美白ケア」を積極的に取り入れて、美しい透明感のある肌を実現させましょう!ぜひ参考にしてみてくださいね。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2018年01月07日今年ももう直ぐで終わりですね。美容面で言うならば、きっと自分にとって、「来年も使い続けたい!」と思えるようなスキンケアアイテムがあったはず。そこで今回は、来年も使い続けたいと思えるおすすめ美容液をご紹介します。来年も使い続けたい!今年お世話になった美容液①ベアミネラル エターナリクサー オイル セラム8,000円(税抜き)bareMinerals JPさん(@bareminerals_jpでがシェアした投稿 – 2017 1月 18 10:51午後 PST上層のハニーゴールドの美容オイルによって、肌のすみずみまで保湿してくれ、下層のクリアなウォーターセラムが肌バリアにアプローチしてくれます。このダブルの効果によって、エイジングケアをサポートしてくれるのです。 またべたつきのない軽やかさと深いうるおいを併せ持つ新感覚のテクスチャーで、これまでのスキンケアがより一層楽しくなるはずです。来年も使い続けたい!今年お世話になった美容液②ランコム ジェニフィック アドバンスト デュアル コンセントレート10,000円(税抜き)Lancôme Officialさん(@lancomeofficial)がシェアした投稿 – 2017 10月 14 4:56午前 PDTゆらいだ時のエイジングケアに着目して作られた 短期集中発酵「生」セラムです。若々しく輝く肌印象に導いてくれることでしょう。また、年齢や肌質に関係なくやってくる、肌のゆらぎにとって必要なエイジングケアができます。高い抗酸化力で知られている自然由来のフェルラ酸を、使用開始直前までフレッシュな状態で密閉しています。そして解き放たれたそのチカラが発酵エキスのベースと混ざり合うことで、ゆらいだ肌の影で深まりやすい肌の変化へ集中対応してくれるのです。そして肌は穏やかに整うことができ、若々しい印象を叶えます。ゆらぐ時の1ヶ月の集中ケアです。使用期限がついています。来年も使い続けたい!今年お世話になった美容液③クレ・ド・ポー ボーテ セラムコンサントレエクレルシサン14,500円(税抜き)Clé de Peau Beauté Officialさん(@cledepeaubeaute)がシェアした投稿 – 2017 10月 6 7:17午前 PDT肌色にかかわる要素一つ一つを磨き上げてくれるような、美しい透明肌に導くことのできる美白美容液です。肌の奥にあるシミの元にさまざまな方向からアプローチしてくれ、メラニンの過剰生成を効果的に抑制させ、シミ・ソバカスを防いでくれるのです。またメラニンがスムーズに排出されるよう肌にうるおいを与えてくれ、肌の生まれ変わりをサポートしてくれることでしょう。そして、シルクのようになめらかな使い心地で肌にしっとりとなじみ、肌のキメを整えてくれながらも、ハリ感のある肌に。深みのある華やかな香り。来年も使い続けたい!今年お世話になった美容液④B.A セラム レブアップ13,500円(税抜き)30′S WOMEN 未来へのエール【POLA B.A】さん(@pola_b.a)がシェアした投稿 – 2016 9月 26 12:13午前 PDT肌自らに備わっている自浄サイクルに着目して作られたみずみずしいハリ感のある、フレッシュな肌印象を目指す新感覚美容液です。濃密なテクスチャーでありながらも、肌にはじけてすっと肌(角層)に広がり浸透してくれるのです。グリーンフローラル調、フレッシュで優雅な香りです。来年も使い続けたい!今年お世話になった美容液⑤クラランス ダブル セーラム EX11,000円(税抜き)CLARINS JAPAN (クラランス)さん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2017 11月 28 5:34午後 PST厳選された植物エキスをフレッシュな状態で、肌に届けることができるダブル フォーミュラを採用した、エイジングケア用の美容液です。肌の保護膜に非常に近い黄金バランス(水分70%、油分30%)を肌に与えてくれるため、親和性に優れ、高い効果が期待できます。若々しく美しい肌を維持させるために必要な必須5大機能である、再生・保護・栄養チャージ・酸素チャージ・水分をチャージしてくれます。この必須5大機能を同時に活性化することによって、あらゆる年齢に起こりうるエイジングサインに多角的にアプローチしてくれることでしょう。
2017年12月31日100kgになってからダイエットをするのが大変なのと同じく、シワやシミ・たるみなどの「老い」に気付いてからそれを若返らせるのは大変。老化を少しでも遅らせ、長い時間若々しくいるために、日常生活でちょっとしたことを意識し、“予防”しましょう。人生100年時代突入!見た目が「若い」のはいつまで?!“老化予防”で期間を延ばそう!少し前までは、「平均寿命は80年」という説がメジャーでしたが、最近では100歳を超えても元気な方が増えてきています。これってすごく素晴らしいこと!だけど・・・しわやシミが少なく、好きなメイクやファッションを全力で楽しめる「オシャレ寿命」で考えたら、それっていつまでなんでしょうか?もちろん、何歳になっても、しわが増えても、女として全力で楽しむことができるのはわかっているけれど、できることなら、今現在の容姿に近い状態で楽しめる期間を、少しでも長くしたいと思いませんか?「美容医療が進化してる」と甘えないで!老化後の医療行為より、「予防する」方がよっぽどリーズナブルで簡単!このような話をすると、「近年は、美容医療が進化しているから大丈夫」と余裕な気持ちで、何も考えず“今”を過ごす人がいます。確かに医療は進化しているけれど、老いた容姿を全盛期の容姿に戻すのは至難の業!仮にできたとしても、莫大な費用と治療期間がかかるでしょう。その点今から、老化スピードを遅らせるべく気をつけることは、誰でも無料でできるのです。日常生活で、ほんの少しのことを意識するだけで、長い間若々しくいられます。“老化予防”のために!日常生活で気をつけたいこと①冬でも”紫外線ケア”シミ・しわ・そばかす・・・全ての老化現象の原因は紫外線。冬でも降り注いでいるので、日焼け止め効果のある化粧下地やファンデーションを使いましょう。手も、年齢がでやすいパーツなので、油断せず紫外線対策を行って!防寒を兼ねて、手袋をつけるようにすると、自然にシャットアウトできるのでおすすめです。②とくかく”保湿”。飽きるほど”保湿”肌がきれいな人に「何をしてるか」とたずねると、皆共通して「保湿」と答えます。もし日焼けしてしまったとしても、保湿をすると最悪の事態を防ぐことが可能。それに、しわや乾燥による肌荒れの予防にもなります。こちらも、顔のみでなく、手はもちろん、お腹・背中・脚など、全身に行って。顔だけいくら若々しくても、身体が老いていては違和感たっぷり。それに、オシャレを全力で楽しむことができなくなってしまいます。③仰向けで寝る・肘をつかない若いときほど肌に弾力がない大人は、いわゆる「跡」がしわとして刻まれてしまうのです。あなたは寝るとき、そんな体勢ですか?横向き・うつ伏せで寝ているという方は、今夜から仰向けにチェンジして!枕に押し当ててときのその顔!どんな状態になってますか?はい。その寝跡が、ほうれい線などのしわのはじまりです。また、肘をつくクセのある人も要注意。盛り上がった頬のお肉の様子を鏡で見てみてください。頬や目の下のあたりに、しわができていませんか?そこに跡がクッキリ刻まれてしまう前に、肘をつくのをやめましょう。④”しかめっ面”などシワが寄るし可愛くない表情をしない目を細めたり、逆に大きく開けたりするなどの表情を良くする人もダメ。そもそも、表情が可愛くなくて、魅力的でない上に、それぞれの表情をしたときにできる眉間・おでこのしわが、形状記憶してしまっては大変です。ちなみに、ご機嫌なときにできる目尻の「笑いじわ」はあってもOKな幸せじわ。ですから、「可愛い表情だけをする」ように心がけて毎日を過ごしましょう。すると、ハッピーオーラが溢れて“人モテ”します。さらに、嫌なしわができる心配も消えて一石二鳥。⑤ご飯を”両側の歯”で噛むあごの筋肉が衰えると、フェースラインのたるみの原因になるので、硬いものをきちんと食べ、鍛えてあげるのが美しい輪郭を作る第一歩。さて、ご飯を食べるとき、どちらか一方の奥歯で噛んでいませんか?片方だけで噛んでしまうと、そちら側しか筋肉が鍛えられず、衰えた側のみたるんでしまい、アンバランスに。両側の歯を均等に使うことを意識するだけでも、フェイスラインが引き締まってきます。“老化予防”は毎日の積み重ねでできる!「老い」対策はダイエットと同じ原理太ったあと痩せるのはとても大変。そして、痩せている人や太るわけにいかないモデルたちのほとんどは、「太りにくい生活」をしています。それと同じく老化現象も、変化に気付いてからの対処は大変だから、起こる前の予防が大事!難しいことや、お金をかけること、面倒くさいことをする必要はありません。毎日無意識で生活していることを、意識するようにするだけで、今の容姿をキープできる時間が、少しずつ伸びていくのです。
2017年12月21日なんだか肌がカサカサ…。いつの間にか毛穴がポツポツ目立つ…。このように、さまざまな肌悩みを抱えている方も、少なくないのでは?今回は日頃のスキンケアに“1本”プラスすることで美肌力をアップしてくれる、おすすめのアイテムをご紹介します。美肌力を“この1本”で格上げ!おすすめの美肌力アップアイテム①アユーラ リズムコンセントレート8,000円(税抜き)AYURA(アユーラ)さん(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2017 10月 5 5:46午前 PDTストレスで弱ってしまった肌のリズムを整えることができ、肌の再生力を高めてくれる美容液です。 からだや心の心労、紫外線や乾燥。さらには、ブルーライトなどさまざまなストレスによる肌ダメージを、つややかでハリのある健やかな状態へと整えます。 使用していくたびに、しっとり、もちもちとした肌を実感することでしょう。美肌力を“この1本”で格上げ!おすすめの美肌力アップアイテム②アルビオン アルビオン エクラフチュール10,000円(税抜き)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 11月 6 1:44午前 PST独自に厳選された美容成分をデリバリーシステムで、肌内部にサッと素早く届けることができ、持続的に効果をもたらすことのできる美容液です。トリートメント成分や保湿成分なども配合されていますので、肌のすみずみまでうるおい効果を実感することができ、根本的なところから美しい肌へと整えます。また肌へなじませた瞬間に広がるみずみずしくフレッシュな使用感は、どんどん使いたくなるような心地よさです。透明感あるやわらかい香りがします。美肌力を“この1本”で格上げ!おすすめの美肌力アップアイテム③クレ・ド・ポー ボーテ セラムコンサントレエクレルシサン14,500円(税抜き)Clé de Peau Beauté Officialさん(@cledepeaubeaute)がシェアした投稿 – 2017 10月 6 7:17午前 PDT肌色に関係する要素1つ1つを磨き上げたような肌に導く美白美容液です。肌の奥にあるシミの元に、さまざまな方向からアプローチしてくれ、メラニンの過剰生成を効果的に抑制してくれ、シミ・ソバカスを防ぐことができるのです。そして、メラニンがスムーズに排出されるように、肌にうるおいを与えることができ、肌の生まれ変わりをサポートしてくれるでしょう。シルクのようになめらかな使い心地なので、肌へしっとりとなじんでくれ、肌のきめを整えながらハリを与えてくれます。深みのある華やかな香りです。美肌力を“この1本”で格上げ!おすすめの美肌力アップアイテム④クラランス シュペール イドラタン インテンシヴ セラム7,200円(税抜き)CLARINS JAPAN (クラランス)さん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2017 7月 6 4:50午前 PDT肌へ素早く集中的にうるおいを届けることのできる二層式保湿美容液。肌本来のNMFの働きをサポートしてくれることで、肌内の水分を素早くキャッチすることができ、しっとりとした肌を保ち続けてくれるでしょう。軽やかなみずみずしいテクスチャーで、あとから使う製品の浸透と効果を高めてくれるでしょう。美肌力を“この1本”で格上げ!おすすめの美肌力アップアイテム⑤レ・メルヴェイユーズ ラデュレ トリートメント オイル8,000円(税抜き)Les Merveilleuses LADURÉEさん(@lm_laduree)がシェアした投稿 – 2017 11月 15 2:44午前 PST肌表面をやわらかくして、ふっくらとした血色感のいい肌に仕上げてくれるオイルです。オリーブオイルにオリーブスクワラン、オーガニックオリーブオイルなどの植物オイルが乾燥でこわばった肌をなめらかに整えます。浸透性が高く、スキンケアのどのタイミングでも使える軽やかなテクスチュアです。日頃のスキンケアを見直して、使用するアイテムを考えるだけで、美肌力が上がります。また、なんだか肌の調子がよくないからと言って、すべてのスキンケアアイテムを変えるのではなく、日頃のスキンケアに1本だけプラスすることから始めてみませんか?今回ご紹介したアイテムをプラスして、日頃から美肌力が上がるようなケアを心がけましょう。そうすることによって、より一層自分の肌を愛おしく思えるはず。
2017年12月19日女子のあこがれノーファンデ。ファンデーション無しでもきれいな肌になることは、多くの女性の願望でしょう。ファンデーションは、確かに肌をきれいに見せてくれますし、色むらやシミを隠してくれてとっても便利なものですが、つけ心地が決して良くないのも事実です。ノーファンデが当たり前だった子供のころが懐かしい・・・、なんて思う前に、少しでもノーファンデに近づく努力、してみませんか?「ノーファンデ」への道は”美肌”から! ノーファンデには前提として美肌であることが大前提です。肌が美しければ、ファンデーションで塗り固める必要はありません。すっぴん肌に日焼け止めだけで外出しても全然気にならなかった時代、きっとありましたよね?子供のようなつるつるお肌にはなれなくても、肌をきれいにすることはいくつになっても可能です。年月を積み重ねたなりに美しい肌を手に入れて、ノーファンデへの道を歩み始めましょう。美肌の必須アイテム「化粧水」保湿! 美肌に必要なアイテムと言えば美容液と思っている人は多いのではないでしょうか?ですが、実は美肌に一番重要なのは、美容液よりも化粧水。化粧水をケチらず使い、肌にたっぷりと潤いを与えてあげることが、美肌への近道なのです。化粧水は、美容液よりもはるかにコストが安く済みますし、高いものでなくてもOK。惜しみなくたっぷりと使えるものを選びましょう。化粧水は手にとってもコットンを使用してもどちらでもよいですが、コツは肌が「もういらない!!」と言っていると感じるまで重ね付けすること。そうすることで、肌の渇きをしっかりと潤すことができるでしょう。そのためには、ケチらずたっぷりと使える、安めの化粧水の方がよいかもしれませんね。ニキビ、乾燥、べたつきなど臨機応変に対応をノーファンデに必要なのは、肌トラブルに対する臨機応変な対応です。ニキビ・乾燥・べたつきなどの肌トラブルに常に正しく対応していくことで、肌そのものの美しさをキープすることにつなげることができます。とくにニキビができたときの対応は重要です。コンシーラーやファンデーションで塗り固めて、とりあえず隠す・・・は厳禁です!!ニキビは皮膚科に行く方法が一番おすすめですが、時間がなくて病院に行けない場合は、薬剤師さんのいる薬局でニキビ治療薬を相談しながら買うといった方法もあります。このほかに、野菜を多めに食べるようにする、お酒やたばこを控える、早寝早起きを実践するなどと日常生活の見直しを行うのもよいでしょう。肌トラブルに臨機応変に対応できることで、ノーファンデが可能な美肌ゲットに近づきます。気になる部分だけコンシーラーでカバーファンデーションを薄くするためには、コンシーラーの技術を磨くのもひとつの方法です。コンシーラーはシミや目の下のクマなど、気になる部分をピンポイントでカバーすることができるので、その分、ファンデーションを薄くすることができるようになります。特に目の下のクマは、気になりすぎてファンデーションを厚塗りしやすい部分ですので、コンシーラーをうまく使って隠せるようになりましょう。これで、寝不足や二日酔いの朝も安心です。第一段階ファンデは”Tゾーン”と”頬のみ”にのせるそれでは、ファンデーションを薄くしていきましょう。第一段階として、これまで顔一面にファンデーションを塗っていた人は、Tゾーンと頬のみにファンデをのせる方法にチェンジしましょう。ファンデは顔全体に塗らなくても最低限頬の部分にだけ乗っていれば、綺麗に見えるものです。むしろ、顔全体にのせるとのっぺりとした印象になり、能面のような顔になってしまいます。全体塗りをやめ、部分塗りにチェンジすることが、まずはノーファンデへの道、第一段階です。最終的にはノーファンデで、気になるところだけカバー最終的にファンデーション無しでもOKというくらい肌の状態が整ってきたら、ファンデーションをやめて、気になる部分だけコンシーラーでカバーし、全体的にパウダーを軽くはたく、ハイライトだけ入れるなどの方法にシフトしましょう。もう、気になるところもない!!完全ノーファンデでいい!!という段階まで来たら、日焼け止めだけの外出にトライしましょう。ノーファンデでも日焼け止めだけは、忘れずにつけましょう。美肌キープの為に、紫外線対策は欠かせません。ノーファンデで肌負担を減らしましょう!!少しづつでもファンデを薄くして言って、肌への負担を減らしましょう。ノーファンデが自然にできるウ暗いきれいな肌を手に入れられたら、もう、言うことなしですよね!!少しづつの努力で、ノーファンデへの道、歩み始めましょう。
2017年12月17日焼きたくない!キレイに見せたい!2月10日、花王から紫外線カット+化粧くずれ防止機能を備えた顔用日やけ止め『ビオレUV SPF50+の化粧下地UV』が発売される。同社によれば、日やけ止めを使用している女性のうち約45%が、顔・身体で共通の日やけ止めアイテムを使用しているという。しかし顔と身体ではニーズや悩みも異なる。特に顔には「化粧くずれを防ぎたい」「肌をキレイに見せたい」といったニーズが高く、身体以上に高い日やけ止め効果も求められている。テカリ・くすみ・シミ、どれでもお任せ!そうした女性たちの声に応えるため、『ビオレUV SPF50+の化粧下地UV』はSPF50+・PA++++といった高いUV防御効果にくわえ、化粧くずれの原因となる皮脂を吸い、ファンデーションのヨレや毛穴落ちを防ぐ「化粧くずれ防止機能」がプラスされた。さらに肌の悩みに応じて「皮脂テカリ防止タイプ」「くすみ補正タイプ」「シミ・毛穴カバータイプ」の3タイプで展開。よりニーズに添った日やけ止めとなっている。汗にも強く、キレイな仕上がりが長続きするのも嬉しい。季節を問わず、手放せないアイテムとなりそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース
2017年12月12日気になる手の乾燥! 少しの心掛けで美しい手を手に入れましょう気温が下がり空気が冷たいこの季節。顔だけでなく手も乾燥しないよう心掛けたいものですね。肌がきれいでも手がガサガサでは台無しですから。手が美しいとネイルも映えます!イベントが多くなるこの時期、少しの心掛けでできるお手入れのポイントを知って、美しい手で楽しく過ごしたいですね。そこで、今回は、手のケア方法についてお伝えします。今日からすぐにできる!ハンドケアの方法●ハンドマッサージでワントーン明るく手のひらや甲は温かくても、指先が冷たいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。マッサージで指先まで血行を良くしてあげると血色が良くなり、ワントーン明るくなります。<ハンドマッサージの方法>手の甲から指先に向かって丁寧に、らせんを描くようにクルクルとマッサージしてあげます。マッサージの際は、クリームやオイルなどで滑りをよくします。好きな香りのアロマオイルなどですると、香りで癒し効果もあるのでオススメです。<ポイント>1本1本、指先まで丁寧にやさしくほぐしてあげること。老廃物も流れるのでむくみも取れ、すっきりして美しく見えますよ。●水分・油分のバランスを整える手も顔と同様、乾燥するとシワやハリがなくなるので、化粧水やクリームなどで乾燥を防いであげることが大事です。<化粧水やクリームの塗り方>手は顔より洗うことが多いので、濡らした後には水分を残さないように、やさしく拭いて上げ、水分・油分を補給してあげます。<ポイント>手も顔と同様に扱ってあげることです。お気に入りのハンドクリームを見つけて、アイテムの1つにするのもオススメです。●外出時には顔同様、紫外線対策も忘れずに顔と同じく紫外線に無防備でいると、シワやシミができやすくなります。UVカットクリームを手の甲・指先に付けてあげることにより、手のシワやシミが少なくいられます。紫外線に当たると乾燥もしやすくなるので、保湿も忘れずにしてあげましょう。●何でもタイミングが大事就寝前に化粧水で整えたり、顔のお手入れを毎日する方は多いと思います。手も顔と同様、シワやシミになる前に、毎日の顔のお手入れの時に、同じように扱ってあげるのがオススメです。毎日の積み重ねは大きいものです。そうすることによって、美しい手をキープできます。~My検証結果・必須ワザ~手のケアの意識があまりにもないと、年を重ねたときに手の甲にシミが出きてしまいます。お背中や腕も同様です。ほんの少しのお手入れ意識で、将来の肌が違ってきますよ。気付いた時点から毎日少し、手のお手入れの時間を取り入れてあげましょう。気付いた時点の今が一番若いのですから♪エステティシャン/榎原由子(MoreRavi~モアラヴィ~)
2017年12月05日季節的にも寒くなり、肌がどんどん変化してしまうという悩みを持っている方も少なくないのでは?そんな時こそ、日頃のスキンケアに「美容液」をプラスしてみて。今回は、そんな肌悩みを解消すべく、オススメの美容液をご紹介します。日頃のスキンケアに“1本”足すだけ!オススメの美容液①アルビオン アンフィネス アップサージ ソリューション40ml 10,800円(税込)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 10月 12 2:08午前 PDTコラーゲン繊維同士を引き寄せ、最強のハリ感を目指すことができるリフトアップ美容液。コラーゲン繊維のネット構造を科学にし、真皮の両端(表皮側と筋肉側)の結合を強化させたアイテムです。濃縮感のあるテクスチャーによって、肌の芯を捉えるかのようにすっと浸透してくれます。そして、肌へなじませた瞬間から、見違えるような立体感、キレのある表情を叶えてくれることでしょう。これまでにない満足な気持ちを抱くはずです。日頃のスキンケアに“1本”足すだけ!オススメの美容液②資生堂 バイタルパーフェクションリンクルリフトディープレチノホワイト4 12,960円(税込)SHISEIDOさん(@shiseido)がシェアした投稿 – 2017 6月 27 6:19午前 PDT部分的にしっかりとアプローチしてくれる美容液。純粋レチノール配合で、目元のシワを改善が期待できます。それだけではなく、4MSKも配合していますので、美白効果も期待できると言えるでしょう。日頃のスキンケアに“1本”足すだけ!オススメの美容液③クリニーク フレッシュ プレスト C10 デイリーブースター12,960円(税込)クリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2017 5月 2 3:38午後 PDT1日2回でたった2滴によって、肌の透明感をアップしてくれる美容液です。ボトルをワンプッシュして振ることによって、ピュアビタミンCと美容液が混ざり合います。そして、高濃度ビタミンCのブースター美容液が完成します。全ての肌タイプの方が使えるアイテムです。日頃のスキンケアに“1本”足すだけ!オススメの美容液④イプサバリアセラム5,400円(税込)IPSA Japanさん(@ipsa_jp)がシェアした投稿 – 2017 9月 29 4:31午前 PDT高密着バリアによって肌へうるおいと美容成分を密閉させ、長時間の保湿とスキンケア効果を持続させることができ、肌へ美容成分をしっかり閉じ込めてくれる美容液。NMF(天然保湿成分)、美容成分を流出させる心配もなく、まるでラッピングしたかのように肌を閉じ込めます。お手入れのラストに加えることによって、うるおいに満ち、健やかで、乾燥などの外部環境によるダメージに負けないような、みずみずしくつるんとした肌を叶えます。日頃のスキンケアに“1本”足すだけ!オススメの美容液⑤クレ・ド・ポー ボーテ セラムコンサントレエクレルシサン16,200円(税込)Clé de Peau Beauté USさん(@cledepeaubeauteus)がシェアした投稿 – 2017 8月 6 6:34午前 PDT肌色にかかわる要素1つ1つを磨き上げたかのような肌に仕上げてくれる美白美容液です。肌の奥にあるシミの元となるものを、さまざまな方向からアプローチし、メラニンの過剰生成を効果的に抑制して、シミ・ソバカスを防いでくれるのです。そして、メラニンがスムーズに排出されるよう肌にうるおいを与え、肌の生まれ変わりをサポートしてくれることでしょう。それはまるで、シルクのようになめらかな使い心地で、肌にしっとりとなじんでくれます。肌のキメを整えながら、ハリを与えます。深みのある華やかな香りが特徴です。季節的にもどんどん寒くなってくると、肌も同じくかなり変わってきますよね。このような肌悩みをお持ちの方こそ、ぜひ今回ご紹介したような美容液たちを使用してみてはどうでしょうか?美容液を「継続」することで、日頃から気になっている肌悩みもしっかりケアし、効果を発揮してくれはずです。みるみる肌が潤い、気になっていた肌悩みも少しずつ改善するはず。ぜひ参考にして、スキンケアにより一層力を入れて。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年11月22日今年も乾燥の季節、冬がやってきましたね。毎日しっかりスキンケアをしているのに、なぜか唇だけ荒れやすい・・・という人は多いのではないでしょうか?乾燥に負けないリップケアの方法や、おすすめのリップケア商品をご紹介いたします!乾燥に負けない!リップケアとは?そもそもなぜ唇は乾燥しやすいの?いつもうるうるリップの女性って魅力的ですよね。冬になって空気が乾燥してくると、唇が荒れるという人は少なくありません。流行の赤リップも、カサカサの唇に乗せると途端に老け顔に見えてしまいます。どうして唇は荒れやすいのでしょうか?その原因のほとんどは乾燥からくるものです。お肌や髪の毛は本来、皮脂腺で守られています。皮脂腺には、皮脂分泌をすることで、表面を保護したり保湿をする役割があります。しかし唇には皮脂腺がありません。そのため、外部からのストレスや刺激に対する耐性がありません。しかし、唇は皮脂膜が非常に薄いため、外部からのストレスや刺激を受けやすくなっています。唇のケアをしっかりと行うことで、唇の乾燥や、荒れ、シワなどのさまざまな悩みを改善することができます。毎日お肌のスキンケアをするように、唇のスキンケアも併せて行い、うるうるの唇をゲットしましょう!うるうる唇になれる!リップパックのすすめ天然の保湿剤を使おう!リップパックに使用する保湿剤には、天然由来の保湿剤がおすすめです。市販の保湿剤のほとんどは、防腐剤や添加物などが入っています。そのため、かえって唇が荒れてしまう場合もあります。白色ワセリン【第3類医薬品】日本薬局方 白色ワセリン 500g白色ワセリンは、天然由来の保湿剤です。外部からの刺激から守ってくれる、バリア効果があります。医療機関でも使用されているので、初めて使用する人でも安心です。はちみつクレオパトラも愛用していたといわれるはちみつは、美容効果の高い食品です。保水力が高く、唇を潤してくれます。また、はちみつに含まれるビタミンCは、シワやシミを改善する効果があります。リップパックのやり方用意するもの白色ワセリン・はちみつ・ホットタオル・サランラップやり方1ホットタオルを唇の上に1分ほど置きます。唇の血行を良くして、リップパックをなじみやすくさせる効果があります。2白色ワセリンとはちみつを1:1で混ぜ合わせたものを、唇に乗せていきます。唇のシワは縦に入っているので、シワに沿って縦に丸を描くようにたっぷりと塗りましょう。3唇全体を覆うサイズにカットしたサランラップを唇の上に乗せます。4その状態で時間を置いていきます。置く時間は、10分程度が目安です。リップパックの効果や頻度は?リップパックの嬉しい効果リップパックを行うことによって嬉しい効果が得られます。まずは、乾燥に負けないうるうるの唇を作ることができます。リップパックによって唇の保水力が高まり、潤いのある唇を作ることができます。また、唇のシワやシミを改善する効果があります。唇のターンオーバーは他の皮膚と比べて1週間程度と早いですが、皮膚と同様で加齢などとともに遅れていきます。リップパックを行なって、唇をしっかり潤し、ターンオーバーを促進させることでシワやシミといった唇のトラブルを改善する効果があります。リップパックはどのくらいの頻度で行えばいいの?リップパックを行う頻度ですが、ここでご紹介した天然由来の保湿剤を使用したリップパックに関しては、毎日行なっていただいても問題ありません。朝、メイク前にリップメイクのノリを良くしたい場合や、夜、入浴後の血行が良い時に行うのがおすすめです。その他のリップパックに関しては、週に1度程度、唇の状態を見ながら行うことをおすすめします。唇にパックを乗せた瞬間にピリつくなどの違和感がある場合は、すぐに使用をやめましょう。唇に優しい!おすすめのリップケア商品キールズ バタースティック リップ トリートメントキールズ KIEHL’S SINCE 1851さん(@kiehlsjp)がシェアした投稿 – 2017 10月 12 3:47午前 PDT唇をケアしながら、ナチュラルに色づくリップが欲しい!という人におすすめなのが、キールズの、「バタースティックリップトリートメント」です。キールズは、ニューヨークで生まれたコスメブランドです。もともと調剤薬局だったこともあり、薬草や天然由来成分を使用したコスメを取り扱っているので、敏感肌でお悩みの方にもおすすめです。山田養蜂場薬用 RJビーリップ〈リップクリーム〉医薬部外品薬用 RJビーリップ〈リップクリーム〉医薬部外品 3.0g毎日のケアで唇に保湿と健康を与えたい!という人におすすめなのが、山田養蜂場の、「薬用RJビーリップ」です。口紅の下地としてもお使いいただけます。山田養蜂場は、こだわりの国産はちみつのみを使用した食品やコスメを扱うブランドです。はちみつの高い保水力やビタミンCの力を借りて、冬でもうるうるの唇を保ちましょう。冬でも”うるうる”の唇でいたい!ここまで、乾燥しやすい唇のケアについてご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?冬は外の空気も乾燥しているうえに、室内も暖房がガンガンかかっていて乾燥します。何も唇のケアをしなければ、唇はどんどん荒れてしまいます。ぜひ、乾燥に備えたリップケアを日頃から行なって、うるうるの唇で冬に流行のリップメイクをおもいっきり楽しみましょう!
2017年11月22日「明日は会議で重要なプレゼン」「気になる彼との3回目のデート」そんな大事な予定の前日こそ、“集中美容”を取り入れたいですよね。「集中美容」で”素早く”効果を実感しやすいおすすめアイテムをご紹介します!「集中美容」で”素早く”効果を実感!おすすめアイテム①アユーラ ザ ホワイト EX9,180円(税込)AYURA(アユーラ)さん(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2017 4月 23 8:06午後 PDTメラニンが生まれにくい肌環境へと整えてくれる美白美容液です。2つの美白有効成分(4MSK、m-トラネキサム酸)と、和漢植物エキスによって、肌の奥深くに素早く浸透してくれますので、シミ・そばかすを防いでくれることでしょう。アロマティックハーブの心地よい香りで、身も心も癒されましょう。「集中美容」で”素早く”効果を実感!おすすめアイテム② ランコムイナジェ トリートメント リキッド5,400円(税込) Lancôme Officialさん(@lancomeofficial)がシェアした投稿 – 2017 6月 2 7:15午前 PDT肌をふっくらなめらかに整えてくれる保湿ローションです。毎朝、肌を目ざめさせる爽快なアイテムです。ローションとは言ってもフレッシュオイルを含み、半透明なローションです。また、保湿しながら肌をなめらかに整え、ふっくらとしたハリ感も叶えてくれることでしょう。肌を滋養に富んだオイルの安心感と水のように、強烈なみずみずしい感触を実感することができ、肌をほぐしてくれますので肌にも柔らかさを実感できます。しっかりとエネルギーを補給します。「集中美容」で”素早く”効果を実感!おすすめアイテム③イグニス モイストテンダー ウォーター N3,888円(税込)IGNIS イグニスさん(@ignis_official)がシェアした投稿 – 2017 10月 2 1:18午前 PDTローズマリー葉水配合のアルコールフリー化粧水です。これによって、肌が乾燥しやすいという方でも、安心して使うことができます。 また、空気の乾きによりデリケートに傾きがちな肌をやさしく鎮めてくれながらも、たっぷりのうるおいで満たしてくれることでしょう。ヒマラヤユキノシタエキス配合で、肌の機能を高め、うるおいをつくりだす様々な酵素へアプローチして、乾燥抵抗力の高い肌へ導きます。ハーバルフレッシュの心地よい香りがしますよ。「集中美容」で”素早く”効果を実感!おすすめアイテム④アルビオン エクシア アンベアージュ ホワイトニング ミルク19,440円(税込)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 10月 23 1:48午前 PDTあふれるほどたっぷりなうるおいで、肌の角層を満たし、しなやかなハリに満ちた明るい肌に整えてくれます。しっかりコクのある薬用美白乳液です。美白有効成分であるトラネキサム酸が、角層のすみずみをしっかり潤うように働きかけ、メラニンの生成をおさえ、シミ・ソバカスを防ぎながらも、透明感に満ちた明るい肌に仕上げてくれるでしょう。また、アスパラガスの茎から抽出したアスパラガスエキスが肌のコンディションを整えてくれます。「集中美容」で”素早く”効果を実感!おすすめアイテム⑤イプサ ターゲットエフェクト G9,720円(税込)IPSA Japanさん(@ipsa_jp)がシェアした投稿 – 2017 9月 29 4:31午前 PDT2つの異なるエイジングサインの型を見極めることによって、効率よくしっかりと、アプローチすることができるクリームです。酵素が過剰活性することによって、肌にシワが表れやすい年齢肌にしっかりアプローチ。酵素の活性を抑制する「トルメンチラエキス」配合で、シワのないハリ肌を叶えてくれることでしょう。そして、コラーゲンの分解を抑制する保湿成分や、「テンチャエキス」など、肌にうるおいを与えてくれる成分、肌にハリを与える「ニンジンエキス」も配合し、エイジングサインへとしっかり働きかけます。「明日は大事な予定がある」そんな時こそ、より一層美容には力を注ぎたいと思うもの。そのためには、「本当に自分が求めている効果を実感することができるもの」を使用するのがおすすめです。きっと、次の日まるで生まれ変わったかのような、なめらかできめ細かい肌に整えてくれるはずです。ぜひ、おすすめのアイテムたちを参考にして、大事な日の前日ケアを徹底してみてくださいね!
2017年11月17日本当は、自分の肌を活かしたメイクを施したい…。けれどもやっぱり、自分の肌に自信がないし…。でも、少しのシミやくすみがあっても、肌の「質感」をしっかり出せば、気になるシミ・くすみも目立ちにくくさせることは可能です。今回は、肌の「質感」を変えるためにも、内側から“ふんわり感”が出る、オススメファンデーションをご紹介。内側から“ふんわり感”が出る!オススメ「ファンデーション」①SUQQU(スック) フレーム フィックス モイスチャライジング ソリッド ファンデーション9,180円(税込)SUQQU〈スック〉さん(@suqqu_official)がシェアした投稿 – 2017 11月 6 1:10午前 PSTまるで蒸しタオルを使用したあとのような、湿度に満ちたなめらかな優しいツヤのある仕上がりを実現するファンデーション。使い心地は濃厚かつ繊細です。スポンジで肌をすべらせるようにひと塗りするだけで、肌は瞬時にしっとり感としなやかさに満ち溢れ、やわらかなツヤが生まれます。満ち足りた肌の繊細なきらめきを、均一性微細パールで表現。それはまるで、思わず触れたくなるような、しっとりしなやかな質感へ。また、3種の保湿成分を配合していますので、これからの季節に活用できます。内側から“ふんわり感”が出る!オススメ「ファンデーション」②ナチュラグラッセ クリアパウダー ファンデーション4,536円(税込)ナチュラグラッセ【公式】さん(@naturaglace_official)がシェアした投稿 – 2017 8月 6 4:43午後 PDTふんわりと軽いタッチでつけることによって、つるんとなめらか肌を叶えます。自然なカバー力と透明感のある仕上がりを持続させるパウダーファンデーション。納得の「つけ心地」「仕上がり」「化粧もち」を発揮してくれる4種のミネラルパウダーも配合しています。内側から“ふんわり感”が出る!オススメ「ファンデーション」③アナ スイ パウダー ファンデーション M4,536円(税込)ANNA SUI COSMETICSさん(@annasuicosmetics)がシェアした投稿 – 2017 9月 1 3:23午前 PDT肌を自由自在に着せ替えることができる、しっとりとした感触のファンデーション。ベースの殆どを占めているパウダーは、粉自体がしっとりしたものなので、肌と一体化したように溶け込んでくれます。これによって、全方位から見ても立体感のある自然な肌を叶えます。しっとりとしたつけ心地なのに、さらさらな感触を併せ持つスプリングジェリーパウダーなので、負担感のない軽やかな付け心地を実現。また、パフの使い分けによって、シルク肌とヴェルベット肌、2つの仕上がりを楽しめます。内側から“ふんわり感”が出る!オススメ「ファンデーション」④RMK エアリーパウダーファンデーション6,480円(税込)RMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2016 6月 28 1:40午前 PDTふんわりとした仕上がりに、少しツヤっぽさのある、うるおいが持続するパウダーファンデーションです。微粒子パウダーのような固形オイル、ブレンドされたパウダーによって、肌にふんわりと密着してくれます。シルクコーティングパウダーとアミノコーティングパウダーの2種のパウダーを配合していますので、カバー力はありながらも、見た目はナチュラル、フレッシュな肌を叶えます。また、ブラシを使えば、ふんわりエアリーに仕上げます。そして、スポンジを使えば、しっとりつややかになります。内側から“ふんわり感”が出る!オススメ「ファンデーション」⑤ジルスチュアート ルースインリキッド(リキッドルースファンデーション)4,320円(税込)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2016 9月 5 1:00午前 PDT軽くやわらかなルースパウダーをまとったかのような、ふんわりとしたキメ細かな肌を叶えることができる、リキッドルースファンデーション。ふわふわと軽い感触の“バルーンルースパウダー”を配合しています。また、低粘度で軽くなめらかなタッチのオイルを厳選して、バランスよく組み合わせていますので、肌へつけた瞬間驚くような、どこまでも軽く、するするとした心地よいタッチです。そして、カバー力のあるパウダーにプラスして、すりガラスのようなソフトフォーカス効果を持つ“バルーンルースパウダー”を配合していますので、気になる毛穴や色ムラもふんわりとカバーしてくれることでしょう。クリスタルフローラルブーケの香りがします。 内側からふんわり感が出る、ファンデーションを試してみてくださいね。
2017年11月12日毎日のメイクにとって、ベースメイクは必須でしょう。しかし、ファンデーションが厚塗りになってしまったり薄付きすぎになってしまったりしていませんか?大人の女性にとって大切なのは、好印象を与えるベースメイク。メイク感を出しながらもナチュラルに仕上げるテクニックをご紹介します。NGメイクになってない!?こんなベースメイクは卒業しましょうベースメイクは、メイクの土台です。キレイにベースメイクが仕上がると、カラーメイクもバッチリ決まりやすくなります。しかし、その分間違ったベースメイクをしてしまっていると悪目立ちしてしまいがち。まずは、自分のベースメイクが間違っていないかをチェックしてみましょう。①マットな質感が好きな方、要注意アラサーの方なら分かるかと思いますが、青春時代、まさにマット肌が流行しました。パウダリーファンデーションを重ねたマット肌、確かにふんわり質感も演出できるのですが…。一歩間違えると厚塗り感のある、重たい肌になりがちなのです。トゥーマッチなマット肌になっていないか、今一度確認してみて。②ツヤ感重視の方も要注意逆に、ツヤ感を重視している方も注意が必要です。ここ数年、ツヤ肌が流行しました。そういった流行を意識している方もいらっしゃるでしょうが、これもトゥーマッチになるとテカり肌のように見えてしまう可能性が。特に乾燥が厳しくなるこれからの季節、テカり肌は浮いてしまうかも。ツヤ肌のつもりがテカり肌になってしまっていた、ということのないように。③肌のアラを全部ファンデーションで隠してない?歳を重ねると、気になる肌のアラも増えてくるかと思います。肌の凹凸やくすみ、クマ。さらに、ほうれい線やシミなんかも気になってきている方もいらっしゃるのでは。こういったアラを全てファンデーションでカバーしようとすると、厚塗りになってしまいます。ファンデーションの厚塗りは、老けてみられることもあるので気を付けましょう。④ナチュラルすぎなメイクもNGナチュラル感を求めるあまり、ナチュラルすぎるベースメイクになっていませんか?薄付きすっぴん美人風なメイクも時には良いですが、ある程度歳を重ねると、NGだと思われてしまうこともあります。程よいメイク感がある方が、きっちりした大人の女性のイメージになりますよ。ファンデーションの前に化粧下地から!土台を作り込みましょう大人ベースメイクをするためには、ファンデーションの塗り方ももちろん大切。しかし、化粧下地でしっかりと土台作りをすることも必要なのです。化粧下地を塗るだけで、ある程度のアラはカバーできます。ここを重視することによって、ファンデーションの過度な厚塗りを避けられるのです。基本的には、スキンケアをして10分程度経ってから化粧下地を塗っていきます。ある程度時間が経っても余分な水分や油分があると感じたら、優しくティッシュオフしてくださいね。ムラにならないためのひと手間です。化粧下地は使用方法に書かれている量が適量です。使用方法をなくしてしまっている場合、大体のものはパール粒くらいを目安にして。適量の化粧下地を手の甲に出したら、額、両頬、鼻、顎に5点置きしましょう。指の腹で顔の外側に向かって伸ばしていってくださいね。下地が足りないと思ったら、少しずつ足していって。顔全体に塗れたら、パフで馴染ませてください。内側から外側に向かってパフを滑らせるようにするのがポイントです。こうすることによって、均一で滑らかな仕上がりを目指せます。化粧下地でもカバーできない肌の色ムラがある場合は、コントロールカラーを使用してみて。クマやたるみにはオレンジ系、くすみにはイエロー系が良いでしょう。赤ら顔に悩んでいる方にはグリーン系、血色が良くない方にはピンク系がオススメです。コンシーラーを上手に使って隙のない肌に♡化粧下地の次は、コンシーラーで肌のアラをカバーしていきましょう。ほうれい線が気になるときは、素肌よりもワントーン明るめのコンシーラーを使ってみましょう。テクスチャーは柔らかめのものがオススメ。ほうれい線に沿ってコンシーラーを塗ったら、指の腹で優しく馴染ませ、さらにパフでも馴染ませてください。シミには地肌に近いカラーのコンシーラーがオススメ。シミの上に乗せたら、指先でポンポンとボカしてくださいね。メイク感&ナチュラル感にはパウダリーファンデーションで!きちんとした印象のメイク感と、元から美肌であるかのようなナチュラル感を併せて演出するには、パウダリーファンデーションを使うのが良いでしょう。ファンデをパフに取る際は、取り過ぎに注意!サッと2なでする程度がちょうど良いですよ。まずは、目の下に塗って。ここも、内側から外側に塗るのが大切です。この要領で頬全体にも塗っていきましょう。(イラスト①部分)さらに、額と鼻筋に塗っていきます(イラスト②、③部分)。テカりやすい部分なので、サッとなでるように塗って仕上げる方が良いですよ。顎はU字に塗ってくださいね(イラスト④部分)。最後に、パフに残ったファンデーションで細かい部分をカバーしていきましょう。小鼻や口の周り、目周辺です。顔全体にファンデーションが塗れたら、手のひらで顔全体を覆って馴染ませて完成です。化粧下地とコンシーラーを上手に使って美人ベースメイクをこのように、大人な絶妙ベースメイク術には、ファンデーションの塗り方だけでなく、化粧下地やコンシーラーを駆使することが欠かせません。化粧下地やコンシーラーをおろそかにすると、ファンデーションが厚塗りになってNGメイクになってしまいがちなのです。肌のアラはしっかりとカバーしつつ、適度なメイク感が出る大人のベースメイク術。ぜひあなたも実践して、より好印象な女性を目指してくださいね♡
2017年11月07日春夏と比べてガラッと変えたいのが、スキンケア。肌も変わり、スキンケアアイテムだって変えたいですよね。今回は2017年に発売されたスキンケアアイテムの中から、秋冬にオススメなスキンケアアイテムをご紹介!2017年新登場!オススメ「スキンケア」アイテム①マリークヮント ディープ クレンジング ジェル オイル 4,104円(税込MARY QUANT officialさん(@maryquant_official)がシェアした投稿 – 2017 10月 21 3:57午前 PDT肌へ伸ばすとなめらかに広がり、メイクなどの汚れを素早く浮き上がらせることができる、ジェル状のオイルクレンジングです。クッション性が高いだけではなく、厚みのあるオイルによって、摩擦を軽減し肌に負担をかけずに汚れを落とすことができるのです。また、肌のうるおいは残しながら、スピーディーに洗い上げ、しっとりやわらかな肌に仕上げます。2017年新登場!オススメ「スキンケア」アイテム②WASO フレッシュ ジェリー ローション 3,780円(税込)wasoさん(@waso_official)がシェアした投稿 – 2017 9月 8 3:42午前 PDTプルプルとした、みずみずしい肌に仕上げてくれるジェル状の化粧水。肌の上でジェルがローションに早変わりします。 また、濃厚なうるおいで満たしてくれますので、ふっくらみずみずしい肌に仕上げてくれることでしょう。乾燥でごわついた肌を、うるおいで柔らかくほぐし、角層のすみずみまで保湿してくれます。2017年新登場!オススメ「スキンケア」アイテム③Macchia Label(マキアレイベル) 薬用ホワイトニングクリアスキンローション4,626円(税込)マキアレイベルさん(@macchialabel)がシェアした投稿 – 2017 5月 4 8:00午後 PDTたった一拭きだけなのにメラニンを含む古い角質をするんとオフしてくれます。これ1本で、徹底美白を叶え、シミ・くすみのない明るい肌へ導くふき取り化粧水。 肌を保湿しながら未来のシミまで徹底的に防ぎたい時にオススメです。2017年新登場!オススメ「スキンケア」アイテム④キュレル エイジングケアシリーズ ジェルクリーム40g オープン価格キュレル公式さん(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 2017 8月 9 11:00午後 PDT乾燥による小じわの目立ち、ハリ感のなさに着目して作られたアイテムです。これ1つで、年齢を重ねた乾燥性敏感肌をしっかり潤わせてくれます。肌荒れを防いでくれながらも、ハリ対策できるエイジングケアシリーズのジェルクリーム。潤い成分が角層の深部まで浸透してくれます。そして、「セラミド」の働きを補い、潤った肌を導いてくれることでしょう。消炎剤配合で、肌荒れを防ぐこともできます。肌の上でベールになる美容液処方によって、さらっとするのに肌に潤いを与えてしっかり留め、なめらかでハリのある肌に保ってくれるのです。2017年新登場!オススメ「スキンケア」アイテム⑤RMK スムース ミルクエッセンス6,264円(税込)RMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2017 10月 5 7:36午後 PDT乳液のようなうるおいをとじこめてくれる効果をそなえたミルクタイプのエッセンスです。みずみずしいテクスチャーで、肌にのせることによって角質層に浸透してくれながらも、うるおい感ある膜を肌表面につくって乾きやすい肌に蓋をします。これによって、しっとりとしたなめらかな肌に仕上げてくれます。ベルガモットのフレーバーが香るアールグレイを基調にしていますので、まろやかなミルクをブレンドしたミルクティーの香りがします。秋冬は、春夏と比べて肌もだいぶ変わってきます。それによって、変えていきたいのがスキンケア。スキンケアアイテムもそうですが、ケア方法などもより一層こだわりを持って取り組んでいきたいものです。秋冬にもっとも気になるのは、肌の水分量が低下してしまうことですよね。これによって、肌がカサカサしてしまい、乾燥しがちに…。だからこそ、潤いや保湿といったものを、肌にチャージしてあげましょう。今回ご紹介した、2017年に発売した、オススメのスキンケアアイテムたちは、秋冬のスキンケアにぴったりなアイテムです。保湿はもちろんですが、乾燥によって敏感になりがちな肌をしっかり保湿してくれますし、潤いをも与えてくれます。ぜひ参考にして、秋冬のスキンケアを楽しみましょう!
2017年11月06日これからの季節は、「枯れ肌」になりがちですよね?肌の水分量が不足しがちで、いくらスキンケアアイテムで肌を潤わそうとしていても、なかなか潤わないなんていうことも多くあるでしょう。そんな時、パンッとハリ感のある肌に導いてくれるオススメアイテムをご紹介します。パンッとした「ハリ感」に!オススメアイテム①アルビオン アンフィネス ダーマ パンプ ミルク7,560円(税込)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 9月 29 2:00午前 PDTみずみずしいコクのあるまろやかなテクスチャーで、心地よく肌になじみ、ハリ感を即実感することができます。また、優れたトリートメント効果によって、真皮乳頭層を強化してくれますので、ベビーコラーゲンの生成をサポートしてくれます。 肌表面をキメ細かく仕上げてくれながら、うるおいでふっくら整え、指で触れると押し返すような肌感触になります。パンッとした「ハリ感」に!オススメアイテム②クレ・ド・ポー ボーテ セラムコンサントレエクレルシサン16,200円(税込)Clé de Peau Beauté USさん(@cledepeaubeauteus)がシェアした投稿 – 2017 8月 6 6:34午前 PDT肌の曇りを一層してくれる美しい肌に仕上げてくれる美容液。肌の奥にあるシミができる元に様々なところからアプローチしてくれます。メラニンの過剰生成を効果的に抑制してくれますので、シミ・ソバカスを防いでくれることでしょう。また、メラニンがスムーズに排出されるよう肌にうるおいを与えてくれますので、肌の生まれ変わりをサポートしてくれることでしょう。シルクのようになめらかな使い心地なので、肌にしっとりとなじんでくれ、肌のキメを整えながらハリを与えてくれます。深みがある、華やかな香り。パンッとした「ハリ感」に!オススメアイテム③クラランスダブル セーラム EX11,880円(税込)CLARINS JAPAN (クラランス)さん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2017 10月 18 12:59午前 PDT厳選された植物エキスを新鮮な状態で入っていて、肌に届けるダブル フォーミュラを採用したエイジングケア用の美容液です。肌の保護膜に非常に近い水分70%、油分30%と言う黄金バランスを守りながら、肌への親和性に優れ、高い効果を発揮することでしょう。若々しく美しい肌を目指すために必要な必須5大機能、再生・保護・栄養・酸素・水分をチャージしてくれます。この必須5大機能を同時に活性化させることによって、あらゆる年齢に起こりうるエイジングサインに多角的にアプローチしてくれます。パンッとした「ハリ感」に!オススメアイテム④SK-ⅡR.N.A. パワー ラディカル ニュー エイジ エッセンス30ml 13,500円(税込)SK-II’s Official Instagramさん(@skii)がシェアした投稿 – 2016 1月 23 1:32午前 PSTR.N.A.コンプレックスと濃縮ピテラTMとイナゴマメエキスと3つを配合したエイジングケア美容液。毛穴が目立たないような、ハリ感とツヤ感のある肌に仕上げてくれ、透き通るような肌に導いてくれることでしょう。濃厚なテクスチャーなのに軽やかな使い心地によって、肌にうるおいを与えてふっくらと整えてくれます。毛穴などの表面のザラつきを目立たなくしてくれますので、内側から光があふれだすようなツヤ肌を叶えます。水分たっぷりのケアを!枯れ肌になってしまった場合、もっとも重要なのは、水分をたっぷり与えてあげることです。でも、乾燥が気になるとは言うものの、実際に肌にのせているのは化粧水を1~2回くらい…。という方も少なくありません。でも、それでは枯れ肌に悩まされるわけです。水分を与えるために化粧水は3~4回を目安にして。あとは蓋の役目でもある乳液やクリームは手放さないように心がけましょう。乾燥して肌の水分量が不足することによって起こってしまう肌トラブル。特に多くの方が実感するのが、肌がピリピリして「枯れている肌」になってしまうこと。この原因は、肌の乾燥にあるのです。だからこそ、枯れ肌を避けるためにも、パンッとハリ感のある肌を演出させたいもの。今回ご紹介したアイテムは、パンッとハリ感ある肌を叶えてくれるので、オススメです。
2017年11月05日寒くなるこれからの季節、休憩にホットコーヒーはありがたいですね。今回は、ほっと一息のコーヒーが与えてくれる美容効果について紹介していきましょう!ほっと一息、どんな休憩をしていますか!?だんだんと寒くなってくる季節。休憩には温かい飲み物が一番いいですね!皆さんはお昼休みの休憩や、おやつ休憩などどのように過ごしているでしょうか??ただ、ぼーっとする人もいると思いますし、スマホを見たり、ゲームをしてリフレッシュする人もいると思います。そこに温かい飲み物があると、体が温まり、休憩がより一層心地よいものになりませんか!?温かい飲み物といっても、スープや紅茶などもありますが、コーヒーもとてもオススメです。というのも、コーヒーは体にいい!や、長生きする。ということが言われているだけでなく、美容に対してもとても嬉しい効果があったのです。今回は、そんなコーヒーの美容効果について紹介していきましょう。長生きにもコーヒーコーヒーが長生きに関係しているのは、様々な研究結果が証明しています。アメリカでの研究は、南カルフォルニア大学で18万6千人を調査したものがあります。先住民、日系人、ラテン系などの様々な人種の人で研究し、調査対象者を16年間追跡した結果、一日1杯コーヒーを飲むアメリカ人は、飲まない人より12%死亡率が低かく、さらには2~4杯飲む人の死亡率は、18%低かったという結果になりました。他にも同じような研究結果があり、コーヒーは長生きにもいいとされています。美容に、こんな”効果”があった!では、長生きだけでなく、美容にはどんないい効果があるのでしょうか!?嗅ぐだけでもいい!コーヒー屋さんの前を通った時にほのかに香ってくるコーヒーの香りで飲んでもいないのになんとなくリラックスした経験はありませんか!?コーヒー好きなら何度もこんなことがあると思います。ストレスがたまると活性酸素が増えるので、お肌に悪影響を及ぼします。コーヒーの香りをかいでリラックスすることで気分転換ができ、活性酸素がたまりにくい状態を作ってくれます。玄関にコーヒー粉を上手く使ったインテリアもいいですね!1日の疲れをとってくれるかもしれません。ポリフェノール効果え?ポリフェノール!?と思う方もいるかもしれません。確かに、ポリフェノールというとワインが思い浮かぶ人も多いと思います。しかし、実はコーヒーにもポリフェノールは多く含まれています。最近の研究結果では、現代人はコーヒーからもっともポリフェノールを摂取しているというものもあります。100gあたりのポリフェノール含有量はワインの少し少ないくらいで、紅茶や緑茶やココアよりもコーヒーの方が多いのです。ポリフェノールには抗酸化作用があり、さらに脂肪の燃焼を促進させ、血液サラサラ効果があります。体内に活性酸素が増えるとメラニン色素が作られてシミの原因になったりもします。コーヒーポリフェノールには紫外線によるダメージを和らげる効果もあります。さらに、血流の流れが良くなりクスミの防止にもつながります。コーヒーのポリフェノールはシミやクスミ、さらにはお肌の為以外にも様々ないい効果があるので、是非飲みたいですね!むくみも解消してくれるコーヒーには利尿作用があると聞きますが、『むくみ』にその利用効果が効果的かもしれません。医学的には『むくみ』とは体の水分バランスが崩れてしまっている状態です。過剰な水分や老廃物をコーヒーによる利尿作用で排出することができます。結果としてむくみの解消に役立つ可能性もあるんです。こんな飲み方をしよう!お肌のシミやクスミ、さらには抗酸化作用や血液サラサラ効果のあるコーヒーですが、もちろん飲み過ぎも良くないですので適度に飲むようにしましょう。では、どんな飲み方がいいのでしょうか!??コーヒーには多くのカフェインが含まれており、成人で1日に400mgまでといわれています。これは一般的な濃さのコーヒーですと750mlくらいになります。ざっくり3杯くらいまででしょう。それ以上飲んでしまうとカフェインの摂りすぎになってしまうのでやめましょう。飲む時間も、夜遅くだと睡眠に悪影響があり、朝一のコーヒーですと空っぽの胃袋にコーヒーが入ると胃が荒れてしまうこともあります。さらに、一度に大量のコーヒーを飲むのも良くありません。コーヒーは朝一と夜を避け、数回に分けて飲むのが良いでしょう。休憩や食後に飲むのがわかりやすくていいですね!何気なく飲んでいるコーヒーですが、美容と健康にいい効果があったんですね!ちゃんと飲む量やタイミングをしっかり理解して、美味しくリラックスしながらコーヒーをのみ、さらに美肌も一緒に作ってしまいましょう!
2017年11月05日イソップ(Aēsop)のギフトキットが2017年11月1日(水)よりイソップ直営店、百貨店カウンターにて発売される。スキンケアやボディケアアイテムを詰め合わせた5種類のコフレが登場。スキンケアに特化したキットクラシックなスキンケアアイテムを詰め込んだ「プロクシミティ」は、ジェルタイプのクレンジング「フェブラスフェイスクレンザー」や、アルコールフリーの肌に優しい化粧水「B & T バランシング トナー」、カメリアナッツをベースに作られた乾燥肌にぴったりのクリーム「カミリア フェイシャル クリーム」のセット。ボディケアとスキンケアの両方を試せるコフレ「コンコード」は、ダマスカンローズなどの植物成分を配合したボディクレンザーと、ハンドバーム、肌の乾燥を防ぐミストスプレーの3点セット。ボディからハンド、フェイスまで包括的にケアすることができる。ボディとハンドをケアするコフレボディとハンドのケアを徹底したい人におすすめなのが「スウェイ」。ハンドウォッシュとハンドバーム、そして、ボディクレンザーとボディバームの4点がセットになっている。植物の香りと共に、洗浄から保湿までをサポートしてくれる。詳細イソップ ギフトキット 2017-2018発売日:2017年11月1日(水)・プロクシミティ(クラシックスキンケア) 9,050円+税内容:フェブラス フェイス クレンザー 100mL、B & T バランシング トナー 100mL、カミリア フェイシャル クリーム 60mL・コンコード(ボディケア) 6,450円+税内容:ダマスカン ボディクレンザー 200mL、レスレクション ハンドバーム 75mL、イミディエイト モイスチャーフェイシャル イドロソール 60mL・スウェイ(ボディケア) 11,100円+税内容:レスレクション ハンドウォッシュ 500mL、レスレクション ハンドバーム 75mL、ボディクレンザー 11 200mL、ボディバーム 08 120mL・アフィリエーション(パセリシードスキンケア) 13,400円+税内容:フェイシャル クレンザー 45100mL、アンチ オキシダント トナー 100mL、フェイシャル ハイドレーティング クリーム 54 60mL・リガード(ボディ&スキン) 8,050円+税内容:フェブラス フェイス クレンザー 100mL、マンダリン フェイシャル クリーム 60mL、ボディクレンザー 11 200mL【問い合わせ先】イソップ・ジャパンTEL:03-6434-7737
2017年11月02日肌老化は、80%が紫外線からの影響だとご存知でしたか?恐ろしい害を持つ紫外線ですが、これからの季節は冬だから、とUVケアをサボっていませんか?気を抜きがちな冬こそ、きちんとUVケアしましょう。5年後10年後の若々しいあなたは、今のあなたが作り出すものなのです。老化の原因80%が紫外線!?紫外線の害について知ろう日焼け止めを塗っている方は多いかと思いますが、あなたは何故日焼け対策をするのですか?昨今は美白ブームが続いています。日焼けするとせっかくの色白な肌も台無し…。そんな理由から日焼け止めを塗っていませんか?確かに、美白ブームの今、透き通るような白い肌は魅力的ですよね。しかし、美白のためだけに日焼け止めを塗っているのではないという意識を持つことが大切です。まずは、紫外線が肌に及ぼす害について解説しようと思います。紫外線は、肌に最も悪い影響を及ぼすといわれています。人間は歳を取るものです。鏡に写る、だんだんと衰えていく肌を見て、ため息をついていませんか?実はその老化の80%は紫外線による影響だと考えられているのです(米国皮膚科学会より)。紫外線が老化に影響するメカニズムまず、人が紫外線を浴びると、皮膚の中で活性酸素が発生します。活性酸素は、細胞にダメージを与えてしまいます。細胞の活動を弱める働きがあるのです。また、コラーゲンやエラスチン線維といった、肌内部を保護したり、しなやかで弾力のある皮膚にしたりする成分を分解させてしまう酵素をたくさん作ってしまいます。細胞の活動が弱ったり、内部の保護がおろそかになったり、ハリのある皮膚が失われたりしたら…それは老化への第一歩ですよね。肌の乾燥が気になったり、シワ・たるみの原因にもなったりします。紫外線は、美肌の大敵だといっても過言ではないでしょう。紫外線は3種類!対策はしっかりとした知識から老化に関わってくると聞くと、なんだか怖い気がしてきますよね。だからこそ、しっかりとした対策をしたいのですが、そのためにはきちんとした知識を得ることも大切です。紫外線は3種類に分けられます。UV-AとUV-B、UV-Cです。UV-Cは有害ですが、地球にはオゾン層があるため地表に届くことはありません(ただし、オゾン層の破壊が進行するとUV-Cが届くようになってしまう可能性があります)。UV-Aは紫外線の約95%を占めます。真皮の中層まで到達し、コラーゲン線維やエラスチン線維を変形させてしまいます。これが、シワやたるみの原因になるのです。一方UV-Bは、一部がオゾン層に吸収されます。しかし、地表に届くものはエネルギーが高く、表皮にダメージを与えてしまうのです。このUV-Bが、日焼けを起こす原因でもあるのです。シミ・そばかすの原因になったり、肌荒れを起こしてしまったりすることもあるので注意が必要ですよ。夏だけじゃない!紫外線に気をつけなければならないのは1年中!上記のような肌への害があると知っても、紫外線が降り注ぐのは夏だから、UVケアは夏しかしない、というあなた。それでは危険かもしれません。日焼けを引き起こす原因のUV-Bは、確かに冬になると降り注ぐ量が減ります。7、8月がピークだといえるでしょう。しかし、UV-Aは4〜9月と長い間強く降り注ぎます。さらに、12〜2月という真冬でも、一気にその量が減ることはなく、半分程度までにしか減らないのです。ちなみにUV-Aは、洗濯物を干したり近所に買い物に行ったりするだけでも浴びてしまいます。ガラスも通り抜けるので、部屋の中でも注意が必要です。さらに、雪国に住んでいる方は、もっと気をつけなければなりません。地表面に新雪が積もっていると、80%ほど反射してしまいます。積雪だけでなくても、水面やアスファルトでも反射します。積雪ほどは多くありませんが、水面で約10〜20%、アスファルトで10%程度です。日光に直接当たらなくても、日陰で日焼けしてしまうという事実を知っておきましょう。また、曇りの日も要注意。薄い雲であれば、紫外線の約80%が雲を通過します。つまり、これからの季節もきちんと紫外線ケアをすることが大切だということです。冬の日焼け止めの選び方・塗り方日焼け止めを買うときに、「SPF」や「PA」という表示を見たことがあるかと思います。「SPF」は、UV-B防止、「PA」はUV-A防止の指標です。冬でも特に気を付けたいのはUV-Bですので、「SPF」に気を付けましょう。散歩や買い物といった日常生活では、SPF10〜20程度が良いでしょう。屋外で軽いスポーツをする場合はSPF20〜30を選んでみてくださいね。UV-Bはガラスも通り抜けるので、室内でもUVカット製品を使うと安心です。専用クレンジングが必要だと明記してあるものは、冬の日焼け止めとしては強いでしょう。ボディソープでも落ちる、専用クレンジング不要のものを使用してみてくださいね。液体タイプの日焼け止めは1円玉2個分、クリームタイプのものはパール粒2個分が目安です。まず、この量の半分を顔に塗り、全体に塗れたらもう一度重ねましょう。ちなみに、額からこめかみにかけてがシミができやすい部分です。首もとや首の裏、襟足や耳は忘れがちなので、念入りに塗ってくださいね。さらに、パウダリータイプのファンデーションを重ねれば、より高いUV効果が期待できます。酸化チタンや酸化亜鉛など、紫外線を肌表面で乱反射させる効果があるからです。肌老化してから後悔しないためにも!今からのケアを大切にしてこのように、紫外線の害は肌の大敵です。しかし、日焼け止めを塗ってきちんとケアをしておけば、紫外線による肌老化も防げるでしょう。冬だから大丈夫、という固定概念を捨てて、年中きちんとUVケアしてくださいね。5年後10年後の肌は、今のあなたの努力が作るものなのです。
2017年11月01日年末年始に向けてイベントが増える冬、至近距離で見られても肌がキレイっていわれたら女性は嬉しいですよね。乾燥対策など外側からのケアはもちろん、今やインナービューティーも当たり前の美容になってきました。今回は、栄養価が高い冬が旬の美肌食材をご紹介します。1.アンチエイジングなら“牡蠣”通年出荷されていますが、冬が一番太っていてグリコーゲンが豊富な季節。完全栄養食といわれる牡蠣は、体内で合成できない必須アミノ酸や準アミノ酸をバランスよく含み、ビタミン・ミネラルまで効率よく摂れます。中でも、豊富に含まれる亜鉛には、細胞分裂を促進させ、皮膚の再生を促す効果があり、アンチエイジング効果や肌荒れ改善が期待できます。牡蠣に含まれる亜鉛はキレートされた酸と摂ることで栄養の吸収率がアップします。レモンをかけて食べたり、白ワインと合わせるのもおススメです。2.美肌をつくる材料になる“ブリ”冬に旬を迎える脂がのったブリは、良質なタンパク質が摂れる冬の美肌食材のひとつ。肌をつくる材料となるタンパク質に加え、肌の炎症を抑えたり、肌トラブルを予防してくれるオメガ3脂肪酸、抗酸化作用があるビタミンEが豊富に含まれています。ブリしゃぶやブリ大根など、冬にぴったりの美肌メニューです。3.肌を強くする“かぼちゃ”夏に収穫されるかぼちゃですが、貯蔵されて甘味を増した秋冬がまさに食べ頃の季節。豊富に含まれるビタミン類の中でも、カロテンは腸で吸収されるとビタミンAに変わり、皮膚の粘膜を強くしたり、免疫力を高めてくれます。カロテンは油と一緒に摂ると吸収率がアップするので、オリーブオイルでソテーしたり、ナッツとチョップドサラダにしてもいいですね。4.シミを防ぐ“れんこん”れんこんの粘り成分ムチンは、水溶性食物繊維の仲間で、腸内環境を整えたり、粘膜を保護してくれます。また、ビタミンCが豊富に含まれ、シミを防いだり、コラーゲンの生成にも役立ってくれます。加熱に弱いビタミンCですが、れんこんはでんぷんがビタミンCを守るため、加熱調理しても損失が少ないメリットがあります。ただし、水に長く漬け過ぎるとビタミンCが流れてしまうので要注意。煮物や炒め物などで活用しましょう。5.肌荒れ防止に“ほうれん草”栄養価が高いほうれん草ですが、中でもカロテン、ビタミンC、鉄分が豊富な点がおすすめ。抗酸化作用があるカロテンは、ビタミンCと一緒に摂ることによる相乗効果で肌荒れの防止に、鉄分とビタミンCは一緒に摂ることで吸収率がアップするメリットがあります。お浸しやホットサラダ、アクの少ないサラダほうれん草ならスムージーもいいですね。6.美白効果なら“りんご”りんごの皮に多く含まれるりんごポリフェノールには、メラニンの生成を抑制する効果があり、その効果は美肌成分として人気のアルブチンより高いとも。また、代表的な成分であるペクチンは胃腸の働きを整える効果があるのですが、こちらも皮に多く含まれています。そのため、りんごは食べるなら皮ごとがおすすめ。薄くスライスすると皮ごと食べやすいですよ。どうしても食べにくい人は、皮だけ取っておいて煮出し、本格的なアップルティーでいただいてみて。7.肌を潤す“みかん”果物といえばビタミンCがたっぷり含まれていて美肌になれそうですが、みかんのおススメの成分はオレンジ色をつくっているカロテロイドのβ-クリプトキサンチン。肌のターンオーバーの促進、肌水分量のUP、すでにできてしまったシミを薄くする効果まであるんだとか。また、取っている人も多いと思いますが、みかんの白いスジにも美肌成分が。ポリフェノールの一種であるヘスピリジンが含まれ、毛細血管の強化や血流改善が期待でき、冷えによるくすみに◎1日1個食べて、冬の間美肌をキープしたいですね。このほかにも冬が旬の食材はたくさん。栄養素がぎゅっと詰まっている時期に、美味しく食べてインナービューティーに役立てましょう。
2017年11月01日治りにくい大人ニキビや肌荒れ、赤みが残ったニキビ跡などを早期に改善するためには、身体の内側からケアしてあげることも大切です。なかでも肌の健康維持に欠かせないビタミンは、食事やサプリメント、ビタミン剤などでしっかり補給したいもの。ここでは、皮膚科でニキビを治す際に処方されるビタミン剤の効果や種類、服用方法などをドクター監修のもと解説していきます。ビタミン不足が原因でできるニキビ20歳を過ぎてからできる大人ニキビは、思春期のニキビとは異なり、生理前に悪化する、顎(あご)や口の周り、背中にだけできる、などの特徴があります。原因もさまざまで、ホルモンバランスの乱れをはじめ、身体の内側から影響しているケースも多いものです。忙しくて栄養バランスのとれた食事を取る時間がない、ストレスを解消するため、つい好きなものばかりを食べてしまう、ダイエットや食事制限をしている…などの場合、ビタミン不足を招き、ニキビができやすい状況に陥っているのかもしれません。ビタミンと肌との関係身体や肌に必要な栄養素のなかでも、ビタミンは肌や粘膜を作る働きを助けたり、皮脂の分泌を抑えたり、肌の新陳代謝(ターンオーバー)を促すなど、さまざまな役割を担っています。そもそも、ビタミンとは?ビタミンは、三大栄養素と呼ばれる脂質、糖質、タンパク質からエネルギーをつくり出す働きを助け、身体の調子を整える役割を担っています。微量ですが身体をスムーズに機能させるために欠かせないため、ミネラルと並んで「微量栄養素」とも呼ばれています。ビタミンは発見された順にA、B、C…とアルファベット順に名前が付けられ、その後ビタミンB群のように、さらに細かく分類されるようになったものもあります。全部で13種類ありますが、ほとんどのビタミンは体内では作り出すことができません。そのため、食べ物やビタミン剤から摂取することが大切です。ビタミンの肌への効果健康な体を維持するために欠かせないビタミンですが、不足すると肌や身体にさまざまな不調があらわれます。肌への影響力が大きいものをいくつかご紹介します。ビタミンAの欠乏皮膚や爪、粘膜が乾燥して、傷つきやすくなったり、細菌などへの抵抗力が弱まりますビタミンB2の欠乏脂質の代謝が鈍り、肌荒れや口内炎が起きやすくなります。また、脂性肌になり、小鼻の横にニキビができやすくなりますビタミンB6の欠乏同じく代謝異常により、皮膚や粘膜にトラブルが起きます。また、ホルモンバランスの乱れから月経前症候群(PMS)がひどくなったり、ニキビが悪化しますナイアシン(ビタミンB群の一種)の欠乏肌がカサカサになるなどの炎症を起こすことがありますビタミンCの欠乏コラーゲンの産生ができなくなり、肌のハリが失われますビタミンEの欠乏活性酸素の害を受けやすくなり、シミやそばかすができやすくなりますビタミンは水溶性と脂溶性の2種類ひとくちにビタミンと言っても、水溶性(水に溶ける性質のもの)と脂溶性(油に溶けるもの)の2種類があります。水溶性のビタミンは摂取しても尿などから排出されるので、1日3回の食事やビタミン剤で規則正しくとり入れる必要があります。一方、脂溶性のビタミンは身体に蓄積されるので、食事以外にビタミン剤やサプリメントで補うときは過剰摂取に気をつけることも大切です。水溶性と脂溶性の違いをしっかり覚えて、ビタミン剤を上手に活用しましょう。ビタミンのニキビ治療効果ビタミンの不足が、ニキビの直接原因になることはありません。ですが、ビタミンは先に見てきたとおり、肌を健やかな状態に保つために欠かせない栄養素です。ビタミンが足りないことで皮脂の分泌が増えたり、肌が乾燥したり、ターンオーバーが進まなくなる…などの要因が複雑に絡み合い、ニキビの発生につながることがあります。皮膚科では、ニキビの治療にビタミン剤が処方されることがあります。これは、塗り薬やピーリングなど、外側からのニキビ治療に加えて、患者の生活習慣のなかで不足しがちな栄養素を補うことで、身体の内側から治療の効果を高めるためのものです。ニキビに対して即効性はありませんが、副作用の心配も少なく、身体や肌がすこやかになろうとする力を助けます。なお、皮膚科でのニキビ治療には、ビタミン剤をホームケア用に処方するほかにも、点滴でビタミンを注入する方法もあります。こちらについては、『皮膚科で行う点滴を使ったニキビ治療の種類と美容効果』 (をご覧ください。ビタミン剤は保険適応?ニキビは「尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)」と呼ばれる皮膚病です。ビタミン剤は治療の一環として、皮脂の分泌量を抑えたり、皮膚や粘膜を健全に保つために処方されているため、従来は保険の適用範囲でした。近年は厚生労働省の方針により、経口摂取ができる人(口から食事をとれる人)への保険処方が難しくなっており、原則として適用外になります。しかし、医療機関によっては保険が適応されるケースもあるため、詳しくは各皮膚科に相談するようにしてください。皮膚科で処方されるビタミン剤の種類皮膚科では、ニキビやニキビ跡、肌荒れや肝斑(かんぱん)・シミなど、幅広い肌の症状に対して、ビタミン剤が処方されています。ニキビやニキビ跡の治療に処方されるのは、以下のビタミンです。ビタミンB群(B2、B6)ビタミンCビタミンE一つひとつの効果や性質を、詳しく見ていきましょう。ビタミンB群のビタミン剤とその効果ビタミンB群は水溶性のビタミンで、B群とはビタミンB1やB2、ナイアシン、パントテン酸、B6、B12、ビオチン、葉酸などの総称です。B群は互い助け合って機能し、エネルギーを作り出す代謝の機能を助け、老廃物の排出を促す作用があります。皮膚科で処方されるビタミンB群のビタミン剤には以下のようなものがあります。<ビタミンB群配合の主なビタミン剤>ビタノイリンビタミンB2・B6・B12を配合ビフロキシンビタミンB2・B6を配合ノイロビタンビタミンB1・B2・B6・B12を配合なかでも、ニキビやニキビ跡の治療に役立つのは、ビタミンB2とB6です。ビタミンB2の効果ビタミンB2はリボフラビンとも呼ばれる栄養素で、脂肪や糖質を燃焼させてエネルギーに変えるとともに、細胞の新陳代謝を促す働きがあります。皮脂の分泌を調整するため、過剰な皮脂分泌が原因で起こっている脂性肌を整える作用があります。また、皮膚や粘膜の機能を維持し、成長や再生を助けます。ビタミンB2の摂取量の目安は?厚生省から発表されている「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、年代ごとの一日あたりの推奨量は以下のとおりです。18〜29歳男性推奨1.6mg30〜49歳男性推奨1.6mg50〜69歳男性推奨1.5mg70歳以上男性推奨1.3mg18〜29歳女性推奨1.2mg30〜49歳女性推奨1.2mg50〜69歳女性推奨1.1mg70歳以上女性推奨1.1mg※妊婦は上記推奨量に加えて0.3mgを、授乳婦は0.6mgを付加それに対し、「国民健康・栄養調査(2013年)」でのビタミンB2摂取状況は、一日あたりの平均で男性が1.20mg、女性が1.07mgとなっています。<ビタミンB2が不足するのはどんな時?>ビタミンB2はレバーや卵、納豆などの大豆製品、乳製品、モロヘイヤなどの野菜などに含まれています。水溶性なので毎日きちんと摂る必要があるほか、以下のようなときに不足します。食事から十分に摂取できないとき、下痢のとき代謝異常があるとき肝臓や下垂体の病気や糖尿病を患っているとき薬物による影響(抗生物質や精神安定剤、経口避妊薬を連用したときなど)<ビタミンB2が不足するとどうなる?>ビタミンB2は成長促進や、肌や粘膜の保護などを担っている栄養素なので、不足すると以下のような症状を引き起こすことがあります。成長障害口角炎や口内炎、舌炎咽喉炎脂漏性皮膚炎 などビタミンB6の効果ビタミンBは別名をピリドキシンといい、タンパク質の分解・合成を助けて、肌や粘膜の健康維持に役立つ栄養素です。アレルギー症状を抑えて免疫機能を維持したり、ホルモンバランスを整えたりする働きもあり、女性には欠かせないビタミンです。ビタミンB6の摂取量の目安は?厚生省から発表されている「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、年代ごとの一日あたりの推奨量と耐容上限量は以下のとおりです。18〜29歳男性推奨1.4mg/上限量55mg30〜49歳男性推奨1.4mg/上限量60mg50〜69歳男性推奨1.4mg/上限量55mg70歳以上男性推奨1.4mg/上限量50mg18〜29歳女性推奨1.2mg/上限量45mg30〜49歳女性推奨1.2mg/上限量45mg50〜69歳女性推奨1.2mg/上限量45mg70歳以上女性推奨1.2mg/上限量40mg※妊婦は上記推奨量に加えて0.2mgを、授乳婦は0.3mgを付加それに対し、「国民健康・栄養調査(2013年)」でのビタミンB6摂取状況は、一日あたりの平均で男性が1.20mg、女性が1.02mgとなっています。ビタミンB6が不足するのはどんな時?ビタミンB6はかつおやまぐろなどの魚類、レバーや鶏肉、にんにくやピスタチオ、ひまわりの種などに多く含まれています。また、腸内細菌によっても微量につくられています。水溶性なので毎日きちんと摂る必要があるほか、以下のようなときに不足します。食事から十分に摂取できないとき、下痢のときビタミンB6を阻害する薬剤を摂取したとき(デオキシピリドキシン、ヒドララジン、ペニシラミンなど)ビタミンB6が不足するとどうなる?ビタミンB6は肌のターンオーバーを促し、肌や粘膜を健康に保つ働きがあり、不足すると以下のような症状につながることがあります。湿疹や脂漏性皮膚炎口角炎や舌炎貧血聴覚過敏免疫力低下 などビタミンCのビタミン剤とその効果ビタミンCはメラニンの生成を抑えることでシミやそばかす、色素沈着を防ぎます。また、コラーゲンの合成に係わり、肌にハリや弾力をもたらします。水溶性であり、美肌のために積極的に摂りたいビタミンCですが、皮膚科で処方されるビタミン剤としては以下のようなものがあります。<ビタミンC配合の主なビタミン剤>ビタシミンビスコリンシナールデラキシー などビタミンCの肌への効果ビタミンCといえば、さまざまな美容効果が期待できる栄養素ですが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか。シミ・そばかすの改善メラニン色素の生成を抑え、日焼け後の炎症やシミ・そばかすを抑えますシワの改善コラーゲンの合成を増やすことで肌にハリや弾力を生み出します紫外線対策日焼け後の炎症とともに生じる活性酸素を分解し、肌へのダメージを少なくしますニキビの改善皮脂の過剰分泌をふせいでニキビを予防し、活性酸素を分解することでニキビの炎症を抑えますニキビ跡の改善ニキビがおさまった後にできるニキビ跡の色素沈着を防ぎます肌のキメを整えるコラーゲンの合成を助けて肌のターンオーバーを整えたり、毛穴を引き締めますビタミンCの肌への効果について詳しくは、『正しく知るべき!ビタミンCの美肌効果と正しい摂取方法』 (をご覧ください。また、化粧品に使われるビタミンCについては、『ニキビケアの化粧品成分「ビタミンC誘導体」の効果』 (もあわせてご覧ください。ビタミンCの健康効果ビタミンCには美容のほかにも、以下のような健康効果があります。免疫力を高める病原菌を攻撃する白血球の働きを高め、抗ウイルス作用を持つ物質の生成を促しますストレスを緩和するドーパミンやアドレナリン、抗ストレスホルモンの合成を助けます白内障の予防や改善高い抗酸化作用によって、活性酸素が原因の白内障を予防・改善します貧血の予防鉄分を吸収しやすい形に変えることで、鉄不足を解消しますビタミンCの摂取量の目安は?厚生省から発表されている「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、年代ごとの一日あたりの推奨量は以下のとおりです。18〜29歳男性推奨100mg30〜49歳男性推奨100mg50〜69歳男性推奨100mg70歳以上男性推奨100mg18〜29歳女性推奨100mg30〜49歳女性推奨100mg50〜69歳女性推奨100mg70歳以上女性推奨100mg※妊婦は上記推奨量に加えて10mgを、授乳婦は45mgを付加それに対し、「国民健康・栄養調査(2013年)」でのビタミンC摂取状況(食品からのみ)は、一日あたりの平均で男性が92mg、女性が96mgとなっています。ビタミンCが不足するのはどんな時?ビタミンCはレモンや赤ピーマン、芽キャベツやブロッコリー、緑茶などに多く含まれています。体内では合成できず、かつ水溶性なので、毎日きちんと摂る必要があります。ビタミンCの不足は、以下のような状況において顕著になります。野菜やフルーツを日常的に摂取していないときアルコールや薬物の中毒下にあるときヘビースモーカー一人暮らしの人や男性、高齢者などで野菜や果物を積極的に食べていない人は、ビタミンCの摂取が不足しがちになるので気をつけましょう。またタバコを吸う人は吸わない人に比べてビタミンCの代謝量が1日当たり35mgも多くなることがわかっています。このため、ヘビースモーカーはタバコを吸わない人の約2倍のビタミンCを摂る必要があります。ビタミンCが不足するとどうなる?ビタミンCが不足すると体内のコラーゲン生成が十分に行われなくなり、毛細血管からの出血を招き、壊血病を引き起こします。他にも以下のような症状が起こりやすくなります。歯肉炎(壊血病の初期症状)貧血全身の倦怠感や食欲不振肌のハリがなくなる免疫力が低下し、風邪や感染病にかかりやすくなるビタミンEのビタミン剤とその効果ビタミンEは他のビタミンと比べてもっとも高い抗酸化作用を持っており、老化の原因と考えられている活性酸素から身体や肌を守る働きがあります。血管や細胞などの老化を防ぎ、血行を促進して生活習慣病の予防や改善にも役立つことから「若返りのビタミン」とも呼ばれています。<ビタミンE配合の主なビタミン剤>バナールベクタンユベラ などビタミンEの肌への効果ビタミンEには、血管の収縮を促す神経伝達物質の生成を抑え、毛細血管を広げる働きがあります。これにより全身に血流が供給され、肌のターンオーバーが促されます。さらにビタミンEには紫外線によるダメージから肌を守る働きもあり、シミやそばかすを防ぐほか、ニキビの炎症を抑えてニキビ跡の赤みを防ぐ効果もあります。ビタミンEは化粧品にも配合され、ニキビの予防や炎症改善への効果が期待されています。詳しくは、『ニキビの予防・炎症を抑えるビタミンE誘導体の効果』 (をご覧ください。ビタミンEの健康効果強力な抗酸化作用を持つビタミンEは、細胞の酸化を防いで老化を遅らせる効果が期待されています。そのほかにも、以下のような効果があるとされています。生活習慣病予防抗酸化作用によりコレステロールや脂肪の酸化を防ぎ、血管のしなやかさを保ちます肩こりや腰痛、冷え性の軽減血液をサラサラにし、毛細血管を広げることで末梢血管の血行障害を改善しますホルモンバランスを整える性ホルモンの分泌を調整し、生理痛や月経前のイライラを解消したり、更年期障害を軽減しますビタミンEの摂取量の目安は?厚生省から発表されている「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、年代ごとの一日あたりの目安量(栄養状態を維持するために十分な量)と耐容上限量は以下のとおりです。18〜29歳男性目安6.5mg/上限量800mg30〜49歳男性目安6.5mg/上限量900mg50〜69歳男性目安6.5mg/上限量850mg70歳以上男性目安6.5mg/上限量750mg18〜29歳女性目安6.0mg/上限量650mg30〜49歳女性目安6.0mg/上限量700mg50〜69歳女性目安6.0mg/上限量700mg70歳以上女性目安6.0mg/上限量650mg※妊婦の目安は6.5mg、授乳婦は7.0mgそれに対し、「国民健康・栄養調査(2013年)」でのビタミンE摂取状況は、一日あたりの平均で男性が6.7mg、女性が6.1mgとなっています(※α-トコフェロールについて算定)。ビタミンEが不足するのはどんな時?ビタミンEは脂溶性ビタミンであり、アーモンドや落花生、ヘーゼルナッツなどのナッツ類、サフラワー油やコーン油などの植物油、うなぎやたらこなど魚介類を中心に、普段の食事から十分に摂取でき、不足することはほとんどありません。しかし、ビタミンEが不足すると活性酸素の害を受けやすくなり、シミが増えたり皮膚の抵抗力が弱まることがあります。また、女性の場合は不妊や流産のリスクが高まることがあります。さらに、肝臓病や無β-リボタンパク血症という病気にかかっていたり、長期に渡って脂質吸収に障害があるなどの場合、ビタミンEが不足して神経や筋肉に障害が起きることがあります。ビタミンEを効果的に摂取するには?ビタミンEには、他の抗酸化物質と相互に作用を高めあう効果があります。そのため同じく抗酸化作用のあるビタミンCや、抗酸化作用があり、皮膚や粘膜を健康に保つビタミンAと一緒に摂るのもおすすめです。ビタミン剤の飲み方や注意点ビタミン剤は医薬品ですので、処方時に指示された用法・用量を守って服用するようにしましょう。効果に関しては個人差もあり、服用後すぐに効果が出るものではありませんが、継続して摂取することが大切です。また、以下のような点にも気をつけましょう。服用時は水と一緒に飲む飲み忘れた場合、次の機会に2回分をまとめて飲むようなことはしない処方されたビタミン剤は、2年以内に飲み切るお茶やジュース、牛乳やアルコールなどはビタミン剤の吸収や作用に影響を与えることがあります。必ず水で飲むようにしましょう。ビタミン剤とサプリメントの違いビタミンを食事以外で摂る場合、サプリメントで摂るという方法もあります。サプリメントはスーパーやドラッグストアなどでも気軽に購入できますが、医師が処方するビタミン剤とは何が違うのでしょうか。ビタミン剤は「医薬品」ビタミン剤にはさまざまな種類がありますが、これらはすべて「薬事法」に基づいて厚生労働省の検査を受け、合格した「医薬品」です。そのため、ビタミン剤は医師や薬剤師の管理下で処方され、必ず成分の含有量や1回分の分量などが表示されています。サプリメントは健康を補助する「食品」一方、サプリメントは栄養補助食品や健康補助食品などと表示されており、あくまでも「食品」という扱いです。成分は食品から抽出した天然のものもあれば、化学的に合成されたものもあります。また、含まれる栄養素の数により、「単一型」「複合型」「総合型」などに分類されます。サプリメントのなかには日本健康・栄養食品協会などの業界団体による製品規格や表示広告基準をクリアした製品もあります。サプリメントや健康食品には法令上の明確な定義がなく、有効成分がどのくらい配合されているか、純度はどの程度か、徹底した管理下で製造された商品か…などがはっきりしていないという問題点も指摘されています。そのため、ビタミン剤が病気や症状の改善のために使われるのに対して、サプリメントは「健康な人が、自己の判断において摂取するもの」と区別して理解することが大切です。ビタミン剤もサプリメントも、決められた用法や用量を守って利用することが大切です。また、ビタミン剤やサプリメントに頼りすぎるのではなく、栄養バランスの取れた食事や適度な運動、十分な睡眠などを心がけたうえで活用するようにしましょう。まとめ皮膚科でのニキビ治療に活用されるビタミン剤の効果と種類を中心に見てきました。ニキビの治療にはさまざまな方法がありますが、ビタミン剤を活用することで身体や肌をすこやかに保ち、早期改善を図るのもよいでしょう。決められた量を1日に1度飲むだけの手軽さに加えて副作用も少ないため、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。監修:楠山法子
2017年10月31日パスタにハンバーガーに、今では洋風の食べ物が街中に溢れているのは当たり前。遠い国の食事がいつでも簡単に食べられるようになりました。しかし、ここで問題が。海外の料理は柔らかいものが多いんです。昔に比べると私たちの「咀嚼回数」は明らかに減っているんですよ。1回の食事における咀嚼回数は、弥生時代には約4,000回だったものが江戸時代には約1,500回に、そして現代はたったの約600回にまで減少したそうです。噛むことが少ないと大きな損をしているのもまた事実。美容効果の向上を阻止しているかもしれません。それでは噛むことでどんな効果が生まれるのか、早速見ていきましょう!噛むだけで美白に?シミそばかすは「咀嚼」が効果的!咀嚼回数が増えると体にいいことばかりなのですが、まず、女性にとって最も嬉しい効果は、ただ噛む回数を増やすだけでエイジングケアに繋がることです。そのカギとなるのは噛むことで分泌する“唾液”にあります。唾液には老化防止に役立つ成分がたくさん含まれているんですよ!中でも最も注目したいのは「EGF」と呼ばれる成分です。これは肌細胞の再生を促すたんぱく質の一種で、肌の新陳代謝を活性化させます。老化でシミやそばかすができるのは、肌のターンオーバーの周期が遅くなっていることも原因ですが、EGFは肌の代謝を上げ、その周期を正常に導く効果があります。肌が美白に近づきますよ。ターンオーバーは歳をとるごとに乱れてきます。そうなってきたら、なんらかの方法でフォローしてあげなければなりませんね!25歳から減っていく「若がえりのホルモン」は、唾液にアリ!さらに唾液には「パロチン」と言う、若がえりのホルモンが豊富です。特に体の内側に効果を発揮し、骨や歯の再石灰化を高めます。同時に内臓の働きも強化するので、老化に負けない健康な体を目指せます。皮膚の新陳代謝も高めるので、キレイを保つためにはよく噛んでパロチンをたくさん出しましょう。パロチンが減少し始めるのはとても早く、25歳を過ぎると一気に少なくなっていきます。サプリやローヤルゼリーなどでも補給はできますが、噛むだけで摂取できるならそのほうが手軽ですよね。しかも0円というお得さです!特に敏感肌の人はパロチンの減少が肌に現れやすいそうですので、気を付けてください。唾液は年齢を重ねるごとに少なくなります。最近口が乾きやすいと思っている人は、年齢のせいかもしれません。自ら唾液を出すように心がけましょう。恋をしたときと同じ “あの気分”を味わえ、幸せになれる!噛むことは体だけではなく、心に与える影響も大きいんです。嬉しいことがあると幸せな気分になりますよね。これは「セロトニン」という神経伝達物質が分泌されているからなんですが、噛むことでこのセロトニンの量が増えるんです。噛めば噛むほど幸せになるということですね!セロトニンは別名「幸せホルモン」とも言われ、恋をすると分泌されるのもこの成分です。好きな人ができると「キレイになったね!」と褒められることも多いと思いますが、それはセロトニンが肌トラブルを解消したり、女性ホルモンと連結して体調を良好に保っているからでもあるんです。またセロトニンがしっかり分泌されていれば夜も寝つきがよくなるので、美容にもいい影響を与えてくれます。しかもセロトニンはあなたの姿勢まで正してくれるという優れた成分です。スマホが浸透した現代では、前かがみの姿勢が定着してしまっている人が多いですが、姿勢を保つための「抗重力筋」がセロトニンによって刺激されるので、背筋がシャキッと伸びていきます。逆にセロトニンが正常に分泌されていないと気分が下がったり、引き締まっていない体になりやすいです。目にも胃にも虫歯にも……噛めばとにかく「健康」になる昔から家庭や学校で「よく噛みなさい」と言われていた人も多いと思いますが、その教えは大正解です。咀嚼は副交感神経を刺激することにも繋がるので、免疫力の向上も期待できます。忙しいと風邪をひきやすくなる人もいると思いますが、それは忙しさに追われて、食事をよく噛めてないことが原因かもしれません。食事はできるだけ噛む回数が多くなるものをチョイスしましょう。噛むと消化酵素のアミラーゼが分泌され、胃への負担も減っていくので、脳の働きもよくなりますよ。その他にも噛むことで唾液の分泌が増えれば「リゾチーム」や「ラクトフェリン」が分泌され、口臭や虫歯予防にも繋がります!口内の細菌がなくなるので、歯周病の改善も期待できます。また、噛むことでレンズの役割を果たす水晶の近くにある「毛様体筋」の凝りがほぐれるので、遠くや近くが見えやすくなる効果も。疲れ目でピントが合いにくくなっている人は、アイマスクや目薬を使う前に咀嚼を見直してみてはいかがでしょう。使う筋肉は12種類!ちょっとしたエクササイズにもなってるみたい噛む動作は口の周りの筋肉しか使っていないように思えますが、実は背筋や背中の合計12種類の筋肉も使っているんですよ。ということは、噛むことでちょっとしたエクササイズをしていると言っても過言ではありません。本当は正しくよく噛んでいたら顎だけではなく、体が全体的に疲れるはずです。その疲れを感じていない人はしっかり咀嚼ができていない証拠ですね。そこには隠れたトリックがあり、姿勢を正さなければ上手に咀嚼ができないんです。噛むと自然と姿勢がよくなるので、噛む回数を上げるほど正しい姿勢になって筋肉運動も積極的に行われるというわけですね。もちろんこれは運動と同じことなので、集中力も高まります。軽い運動は気分がスッキリすると言いますが、噛むと歯から刺激が送られてストレス解消や、やる気アップにも繋がっていきます。最大限の効果を発揮する、咀嚼の目安は何回?こんなにもいいこと尽くめの咀嚼による効果ですが、どれくらいの回数を噛めばいいのか知っておく必要はありますよね。目安としては、一口で30~50回です。数字だけ見るとそれくらいの回数は噛めていそうな気がしますが、そうではない場合がほとんどです。今まで自分が噛んでいた回数をあえて数えてみると、多くの人が10回前後という結果になりました。私たちは自分たちが思っているほど、きちんと咀嚼できていません。その事実をまずは知る必要がありますね。さらに、できれば噛み方にも注意を払い、前歯、右左の奥歯をバランスよく使うようにしましょう。一つの場所で噛むと顔が歪みやすくなり、顔を大きくする原因となります。右で噛んだら次は左に噛むようにすると分かりやすいですね。これまで意識したことがない人もいるかもしれませんが、美しさを得るためには、小さな積み重ねが大切です。噛むことは毎日行う動作なので、せっかくなら同時に美容効果を高めていきましょう。忘れそうな人は、白米に雑穀を入れたり、サラダは葉物だけではなくブロッコリーなどの噛み応えのあるものを入れて、あえて硬めの食事を食べるように工夫してもいいかもしれません。ぜひ今日の食事から“咀嚼数アップ”を心がけていきましょう。参考:かみや歯科、大野歯科
2017年10月30日最近海外で話題の「ベビーキウイ」を知っていますか?名前から想像する通り親指ほどの小さなキウイですが、なんと栄養分は普通のキウイの何倍にもなるんですよ。1粒で栄養素が相乗効果を発揮する、バランスに優れたフルーツです。健康や美容にもいいと注目されています。この小さな粒に秘められた栄養はいかほどなのか。見た目にも可愛いベビーキウイの知られざるパワーを見ていきましょう。可愛すぎる!「ベビーキウイ」ってどんな食べ物!?一見、青梅のような、大きなマスカットのような、これまで見たことのないフルーツ、それが「ベビーキウイ」です。ベビーキウイとはその名の通りミニサイズのキウイのことで、切って中を割ると、きちんとキウイのあの中身になっています。1990年代に、アメリカやチリで品種改良して作られた比較的新しいフルーツで、海外では苺の代わりにケーキにトッピングしたり、スムージーに丸ごと入れたりしています。朝食に食べているモデルが多いことでも話題です。気になるその味わいはというと、甘くて美味しいものが多く、酸っぱいキウイが苦手な人にもおすすめですよ。また、キウイはあのイガイガの皮は食べられませんが、ベビーキウイの皮はそのまま食べられます。マスカットの皮のような感じでクセもないので、洗ってそのままパクッと頬張れる手軽さもいいですよね。見た目も可愛らしいので、ホームパーティーでも一役買いそうです。ベビーキウイは「ミニキウイ」や「キウイベリー」とも呼ばれています。100gで52kcalとカロリーもそれほど高くはないので、ダイエットにも向いていますよ。ベビーキウイ100gで、「1日に必要なビタミンC」の「約7割」をカバーそんな可愛いベビーキウイですが、その栄養価は普通のキウイよりも高く「スーパーフード」と称されています。そのスゴさを知ると、もう食べずにはいられませんよ!まず、なんといっても豊富な栄養価は「ビタミンC」です。ビタミンCは皮膚の老化を抑える抗酸化物質の一つ。コラーゲンを生成するのに必要不可欠な要素で、きちんと毎日摂取することで皮膚の衰え防止に効果的です。ベビーキウイを100g摂取すると、なんと1日に必要なビタミンC摂取量の65%以上をカバーできます。まさにスーパーフードの名に相応しいフルーツですね。またビタミンCはストレスへの抵抗力を高める働きがあり、睡眠不足や疲れ気味の人ほど摂る必要があるといわれています。寝不足が続いていると老けて見えるのは、ビタミンCが欠如している可能性もあるかもしません。タバコを吸う人もビタミンCを失いやすいので、積極的に摂りましょう。常日頃から一定量のビタミンCを摂っていると免疫力向上に効果があり、風邪をひきにくくなります。ビタミンCの欠乏症になると、歯ぐきが出血したり、関節が痛む病気になりやすいので、常日頃からビタミンCを摂っておきたいですね。ビタミンA・C・Eが揃って最強にベビーキウイには「ビタミンE」も豊富です。その量は100gで1日に必要な摂取量の約44%に相当し、あのアンチエイジング効果があるといわれるアボカドの2倍に相当します。ビタミンEの役割は、体内にある脂肪の酸化を防いで、体の老化を抑制してくれることです。脂肪が酸化するとシミの原因にもなるので、肌の衰えを感じる30代からはビタミンEを積極的に摂る必要があります。また血行促進の効果もあるので、冷え症や肩こりに悩まされている人にもおすすめです。体を内側から温めるには、食べ物を改善することが重要です。「生理不順」「生活が不規則」「体温が低い」という人は特に意識して摂取しましょう。さらにベビーキウイには目や鼻の粘膜を強化し、細菌から体を守る役割を果たす「ビタミンA」も含まれます。これこそが大きなポイントで、ビタミンC・E・Aは「ビタミンACE(エース)」とも呼ばれ、同時に摂取すると相乗効果が生まれ、互いの効果を引き出します。特にビタミンEとビタミンCを一緒に摂ることは素晴らしく、体内の酸化を除去するビタミンEの力が弱まったときに、ビタミンCがサポートしてくれるそうです。ビタミンEは薬やサプリメントで摂ると過剰摂取を引き起こすこともありますので、最近ではあまり推奨されていません。できるだけ食物から摂りたい成分です。βカロテン、ルテイン、クロロフィル…栄養分が普通のキウイより豊富!ベビーキウイの驚くべき点はこれだけではありません。大きさは普通のキウイの3分の1ほどしかないのに、栄養価は普通のキウイよりも高いんです。まず、普通のキウイの約3.2倍も含まれているのは「βカロテン」です。βカロテンは活性酸素を除去する働きがあり、老化を防止してくれます。活性酸素とは免疫力を低下させたり、シミやシワのもととなる酵素です。βカロテンはそれらの原因の発生を抑えるのに役立ちます。これからの時期は、インフルエンザ対策にもβカロテンの摂取はもってこいですね。「爪が折れやすい」「肌が乾燥しやすい」「ドライアイだ」という人はβカロテンが欠乏している可能性大ですよ。気を付けてください。また目の老化を防止する効果のある「ルテイン」も普通のキウイの約1.8倍含まれています。ベビーキウイは“目の健康を保つフルーツ”ともいわれ、スマホやパソコン作業が多い現代人が摂るべき栄養素の一つです。さらに「緑の血液」とも呼ばれるクロロフィルは、普通のキウイの約2.4倍含まれ、デトックス効果に期待が持てます。クロロフィルは有害物質を体外へ排出しやすくする成分。あのミランダ・カーも「クロロフィルウォーター」を愛飲していたと有名ですね。日本人が不足しがちな「マグネシウム」と「食物繊維」もベビーキウイが解決!さらにベビーキウイは日本人が不足しがちな栄養素も補ってくれる優れものです。まずその一つは、マグネシウム。マグネシウムは不足すると骨や歯をもろくしてしまいますが、ベビーキウイにはマグネシウムも豊富に含まれているので、骨にも元気を与えてくれるんですよ。またマグネシウムの不足は代謝の低下を招いてしまいますが、きちんと摂取することで安定した代謝を維持してくれます。マグネシウムは精神の興奮も抑えるので、イライラしがちな人にも必要な成分です。そして毒素を排出する上で欠かせない食物繊維も、ベビーキウイ100gに対し1日に必要な量の15%が含まれます。体の毒素の70%以上は便から出されているので、便秘がちな人は、食物繊維を意識的に摂取して体内の老廃物をスムーズに外に出す努力をしましょう。便通がよくなると肌荒れの改善や肩こり、めまいも改善に導いてくれます。年齢とともに代謝が悪くなり腸の動きが鈍くなってくるので、エイジングケアのためには食物繊維を摂って早めの対策をしたいものですね。ベビーキウイは栽培が難しく、いまのところ多く出回ってはいないですが、通販やコストコだと比較的手に入りやすいですよ。価格も500円前後とお手頃なので、ぜひ一度試してみてください。体にも嬉しくフォトジェニックでもあるので、料理に添えるとSNS映えもしそうですね!【参考】:江崎グリコ株式会社、nergi、酵素フード協会、オーソモレキュラー、フルーツシャワー、わかさ生活
2017年10月24日日本初の喫煙、飲酒シミュレーション技術が提供開始本社をカナダにおくMobiFace Incの日本総代理店テック・パワー株式会社が展開するのが、AR(拡張現実感技術)を駆使して将来の自分をシミュレーションできるFaceAIだ。スタンフォード大学で10年以上にわたる研究の結果から得られたFaceAIは、世界でもトップクラスのコスメブランドで採用されているほど、美容業界に幅広く進出している。この機能で、アンチエイジングを施し続けた将来の自分や、ダイエットを成功させた自分を具体的にシミュレーションで見ることが出来るため、全国から驚きの声があがっている。この度、テック・パワー株式会社と第一生命保険株式会社の協業で提供が開始されることになったのが、第一生命「健康第一アプリ」内で喫煙、飲酒シミュレーションができるアプリシステムだ。喫煙、過度の飲酒の行く末今更ながらではあるが、喫煙は女性の肌にとって敵でしかない。肌がくすみ、シワが深く刻まれていくことが知られている。過度の飲酒は、着実に肝臓へ負担をかけていくことになるため、将来的に肝臓疾患を患う可能性を増やしていく。肝臓に慢性的な疾患を抱えてしまうと、肌が黒くなったり黄疸が出るなど美容にも悪影響を及ぼし、常に浮腫むようになるため日常生活にも支障を及ぼす。このような生活習慣を続けた場合に起こる肌の変化をAR機能で見ることが出来れば、少しでも健康的な生活をおくろうと決意する女性が増えることを期待して、今回のアプリ機能は開発された。ちょっと恐ろしい気もするが、禁煙や飲酒量を減らしたいと思っている人は、一度試してみても良いかもしれない。(画像はプレスリリースより)【参考】※テック・パワー株式会社 公式サイト※テック・パワー株式会社 プレスリリース(@Press)
2017年10月21日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?