M·A·C(メイクアップ アート コスメティックス)から、“桃”をテーマにした「ルナー ニュー イヤー コレクション」が2018年1月19日(金)より一部店舗限定で発売される。テーマは「桃」「ルナー ニュー イヤー コレクション」は、中国やアジア各国で祝われる旧正月(春節)からインスピレーションを得て生まれた。旧正月の期間は家に桃の花を飾り、人々は贅沢なホリデーを楽しむという。そこでM·A·Cは“桃”をテーマに、コスメをデザイン。リップスティック、アイシャドウ、パウダーブラッシュが限定パッケージになって登場する。異なる質感&カラーが揃う「リップスティック」マットやサテンなど様々な質感が揃う「リップスティック」からは5色がラインナップ。甘いバニラの香りと輝く仕上がりを堪能できるサテンからは、ピーチィ ニュー イヤー と名付けられたソフトピーチゴールドパールや、ミューテッドピーチィヌードなど女性らしい印象へ導く優しい色彩が揃う。マットタイプからは、明るいブライトピンキーコーラルとシックなソフトダスキーローズが展開。9色のスモール アイシャドウを詰め込んだ限定パレットまた、パレット「ラック アンド フォーチュン」には限定色9色のスモール アイシャドウを詰め込んだ。「リップスティック」同様にカラーだけでなく、マット、サテン、品よく輝くヴェラックス パールなど、バラエティに富んだ質感を揃えて、幅広いアイメイクを楽しめるようにした。いずれもケースはピンク~イエローのグラデーションカラーで揃えて。ソフトなカラーリングでまとめた限定アイテムは、メイクアップ時間をより華やかなものへと引き上げてくれる。【アイテム詳細】M·A·C「ルナー ニュー イヤー コレクション」発売日:2018年1月19日(金)一部店舗限定発売・リップスティック 全5色 各3,300円+税・スモール アイシャドウ × 9 ラック アンド フォーチュン 5,900円+税<限定色>・パウダー ブラッシュ 4,400円+税<限定品>【問い合わせ先】M·A·C お客様お問い合わせ先TEL:03-5251-3541
2018年01月12日皆さん、お正月はゆっくり過ごせましたか?やっぱりはお正月は、久しぶりに親戚ともあったので、毎日のように昼も夜もお酒を飲んだり、外食したり。なんとな~くわかっていたんですが、自分の家に帰ってきて体重計にのると。。体重がふえてる~~~~>0<正月って、ついつい食べ過ぎたり、ダラダラしちゃって、太りやすくなりませんか?T0Tそこで、正月太りしてしまった女子に、「一緒に痩せよう!」プロジェクトを始動すること☆一人だと、なかなか続かないんで^^;ということで、実際に今やっていて効果を感じられるおススメデトックス&ダイエットをテーマに合わせて、ピックアップしていきます。おススメのダイエット法~らくらく編~白湯ダイエット「白湯」って、私の中では「おばあちゃんが飲むもの」というイメージだったんですが、実は「白湯はダイエットの味方」って知ってましたか?白湯は胃腸も優しくしてくれて、体内を温めてくれる飲み物。代謝をあげてくれて、デトックス効果があります。ちなみに、私は花粉の時期に白湯をのみつづけていたら花粉がなくなりました^^白湯の効果ってスゴイですよね☆白湯を飲むタイミングは?白湯を飲むおススメのタイミングは、・朝起きてから最初に口に入れるものを白湯にする・夜寝る前に口に最後にいれるものを白湯にするこの2つだけ。たくさんの量を飲むのはキツイという方も、まずは一口飲むところから習慣づけるといいかもしれません。慣れてきたら、コーヒーカップ一杯分くらい飲むと効果的です。 一日一回は自分の体全体を鏡でチェックする今じゃモデルさんや芸能人の人でもやっているデトックス法。自分の体を鏡で見ることで、スタイルをよく使用と体が意識的に食べ過ぎを抑えたり、運動を少し取り入れようとしたり、自分の中でコントロールするようになるんです。自分の体をマジマジみる機会って、なかなかないですよね~。私も実際にやってみると、「骨盤周りと太ももが気になる。。。」なんて、みじめな気持ちになりましたが、素直にうけとめるようにしてます。笑鏡でチェックを初めて五日目になりますが、今は正しい姿勢を意識するようになったし、おなか周りも固くなってきました^^少しずつ体も変化してくるので、毎日鏡をみるのが楽しくなりますよ^^おススメのダイエット法~アイテム編~ピチピチの洋服を着る太っちゃうと、ついつい体型を隠す洋服を着やすいですが、逆にラインがわかるピッチリな服を着ることで、意識的にスタイルを良くしようと体が変わってきます。私はピチピチの服に慣れてないので、「パンツだけ~」とか「トップスだけ~」という感じで、ポイントだけピチピチ服にするようにしています。おなかをひっこめるように姿勢がよくなるので、おススメですよ^^ハイヒールを履く!歩きながら足が細くなるアイテム☆それが、ジャジャ~ン^^「ハイヒール!」デザインやヒールの高さは自分が好きなものでオッケー☆ここで大維持なのは、【長時間履いても足が痛くならないハイヒールを選ぶこと】痛くなるハイヒールは逆に骨盤がゆがんでお尻がおっきくなったり姿勢が悪くなっって逆効果なので気を付けましょう!履いて歩くだけで、お尻がキュッと上がってくれるので、歩きながら筋トレできちゃいますよ♪骨盤矯正下着を履く骨盤がゆがむと、お尻がおっきくなっちゃったり、おなか周りや脚にぜい肉が付きやすくなります。産後すぐに骨盤を矯正すると、スタイルがよくなるといわれるように、「骨盤とスタイル」は切っても切れない関係なんです。ガードルとかコルセットとか、本格的なものだとしり込みして、なかなか買いづらいですが、今はいろんなメーカーからコスパでおしゃれな骨盤矯正下着が出てます♪この機会に一枚持つのもアリかもしれませんよ^^おススメのダイエット法~ストレッチ編~「走ったり筋トレするのはちょっと、、、」という方におススメなのが、「ヨガ」!ヨガは呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。ここでは、Mayu3が実際にやってみてよかったヨガをご紹介します。ヨガ ダイエットで基礎代謝アップ!お腹と下半身に効く☆【5分でできる】ダイエットヨガで目指せ美ボディ☆「ダイエットはしたいけど、運動はちょっと・・・」という方におすすめのデトックス法を紹介してきましたが、いかがでしたか?^^デトックスで一番大事なのは、「自分を好きになること」っていうのをよく聞きますが、実際に私もダイエットを始めてみて、自分の気になる部分も発見できたし、逆にいいところも発見できてきてるので、「自分と向き合うこと」って大事なんだなぁって改めて思いました^^冬はただでさえ寒くて、動きたくなくなる季節なので、無理なくできるところから一緒に始めましょ♪
2018年01月12日お正月明けのこの時期、なんだか疲れていませんか? 年末年始はママにとって、心身ともにフル回転の大イベント。ひと段落した今が、実はとっても疲れているのです! だから1月は「疲れたからだを癒す食事」を意識してみましょう。とくに女性は冷えに弱いもの。からだを温めて整え、親子でおいしく食べられる簡単メニューを、薬膳料理に詳しいフードデザイナー、横田美宝子(よこたみほこ)さんに伺いました。【横田美宝子さん プロフィール】葉山にある隠れ家カフェ、おやつ&デリ「3pmさんじ」のオーナー。フードデザイナー。鎌倉薬膳アカデミーの山内正惠先生に師事。自然の色を目から楽しむことを大切にし、生産者から直接仕入れて、薬膳のメソッドと四季のリズムを生かした、独自の養生ご飯とおやつを作っている。著書に 『3pmさんのおやつまみいろいろ 野菜そのままの自然の色がおいしい!』 (文化出版局)。HP: Facebookページ: @3pmsanji Instagram: @3pmsanji Blog: ■お正月明けはこれでパワーチャージ!小豆粥/小豆とキャベツのスープ1月15日は昔から小正月といって、小豆粥を食べる習慣が昔からあります。小正月は、古くは女正月とも言われて、年末年始を忙しく働いた女性たちをねぎらう日でもあったそうですが、そんな日に食べていたのが小豆粥。平安時代には、小豆粥は、邪気を祓い一年の健康を祈る宮中行事として記録されています。「小豆は薬膳では、からだにたまった水分を外に出す、むくみ防止の食材と言われています。冬は汗もかかず、水分をためこみやすい時期でもありますから、デトックスのためにも小豆はおすすめです。水をからだに溜め込んでしまうと、冷えやすくなったり、からだが重くなってしまいがち。疲れのモトとなってしまいますから、小豆を食べて余分な水分を出すことを意識してみては」(横田さん) ただし、砂糖のとり過ぎにはご注意を。「白砂糖は逆に、湿の性質があり、水分をためてしまうと言われています。小豆あんを食べる際は、甘さを控えめにするといいですね」(横田さん)▼小豆粥の作り方炊飯器の「お粥」コースで米を炊き、炊きあがったらすぐに、ゆで小豆を入れる。5~10分ほど蒸らして出来上がり。小豆は市販のゆで小豆を使うと、簡単です。また、忙しい時はレンジで温めるだけで出来あがる簡単パックなどを活用してみても。「また、胃腸疲れにはキャベツと小豆を煮込んだスープもおススメです」(横田さん)▼キャベツと小豆のスープの作り方<材料>ゆで小豆、キャベツ、葱、生姜少々。塩または塩昆布を少々。<作り方>水を沸騰させた鍋に、材料を入れてキャベツが柔らかくなるまで煮込む。最後にお好みで塩または塩昆布を少々で味を整える(入れなくてもOK)。または塩や塩昆布の代わりに醤油や味噌で味付けしてもOK。 ■冷え対策に、根菜類を食べてぽかぽか鮭とカブのクリーム煮冷え対策には、からだを温める根菜類を食べましょう。「冷えによって、からだの機能は衰えがちです。そんな時に食べたいのが、根菜類です。とくに玉ねぎ、ショウガ、カブ、レンコンなどは温性の食材ですのでおススメです。また魚では、鮭もからだを温める素材ですから、根菜類と一緒にクリーム煮などにすると、お子様にも喜ばれます」(横田さん)▼鮭とカブのクリーム煮<材料>カブ、鮭、ホワイトクリーム(めんどうであればコンソメ味でもOK)、塩コショウ少々。<作り方>カブと鮭をそれぞれザク切りし、煮込む。仕上げにホワイトクリームと塩コショウで味を整える。カブは赤カブなども取り入れると、見た目にも食欲をそそります! ホワイトクリームには市販のものを使えば簡単ですね。 これから春に向けて、ママの行事は目白押し。バレンタイン、歓送迎会、卒園・入学などなど、忙しい春を乗り切るためにも、今から毎日の食事でセルフケアを意識してみてはいかがでしょう。
2018年01月12日年末年始のしばらくの連休が終わり、とうとう成人式も過ぎました。気分はまだお正月なのに仕事や学校はいつも通りにこなさないといけないのに身体が重たい!これは、この時期誰もが感じる感情ですよね。できるだけ通常通りに過ごすにはできるだけ即行性のある方法で身体の電源をONにしないといけません。休み中の体を”元通り”にする!年末年始のしばらくの連休が終わりとうとう成人式も過ぎました。気分はまだお正月なのに仕事や学校はいつも通りにこなさないといけないのに身体が重たい!これは、この時期誰もが感じる感情ですよね。できるだけ通常通りに過ごすにはできるだけ即行性のある方法で身体の電源をONにしないといけません。仕事旦那・彼氏子供学校習い事家事一週間の中にはたくさんしないといけないことがあります。女性の場合、特にしないといけないTO DOリストがたくさんあります。リズムを整えて生活しながら健康的にもっと美しく!たくさんの事をこなしながら、ストレスを遠ざけることでシワ予防、肥満予防になることも良く知られていますよね。重たい体は、放置しておくと元に戻ることはありません。解決策はあります!重たい体を気合で動かすのではなく、健康的で効果的な方法を今日から5日間ためしてみましょう。スケジュール帳を早速開いて5日間のコストゼロの「スイッチ・オンプラン」を書いてみませんか?1日目水・ハーブティーでDETOX身体が重たいと感じた時のまず最初の一日は飲み物を変えたり、量を見直してみましょう。年末年始に飲みすぎたり、食べすぎたりした記憶がある人は特に気を付けてください。砂糖の入った飲料水は胃や腸をさらに重たくしてしまいます。そう、一日目は「デトックス」に焦点を当ててみましょう。 食べ物を限定したり、量を減らしたりする必要はありません。賢い方法は、ミネラルたっぷりの水をいつもよりも多めに飲むことです。お好みでレモンを加えたりミントを加えるとさらにさわやかさを感じます。冬に水分補給を怠っている人は水を用意して外出してみませんか?水は、イライラした気持ちを落ち着かせてくれたり、肌を美しく保つ効果が期待できます。オススメの暖かい飲み物しょうが入ハーブティー暖かいレモネード緑茶2日目動画と一緒に体型維持「ジムに通うといい」ダイエットや健康の話題になると必ず出てくるフレーズです。でも実際に通うには、ジムを探して入会をして…。中にはそんな時間がない人もいます。そんな人は動画を探しておうちでジム気分を楽しんでみませんか?身体が重たい原因にはストレス、プレッシャーなどもあります。スポーツをするとこれらの原因も改善します。 おうちで過ごす日は思い切って動画を探して「ホームフィットネス」を試してみましょう。20分ほどで十分です。家族と一緒にしたり、恋人やお友達と一緒にするとさらに楽しくなります。特に気になる部分をスリムにするのには運動なしではなかなか解決できません。 リラックス効果があるヨガやピラティスをはじめ、笑顔になれるエアロビクスなど、好きなテーマを選んでみましょう。今まで何かおうちで体を動かすためにオンラインで購入したものがありませんか?何年も前に購入して物置の中で眠っている物があれば今こそ使う時です!3日目スクラブで身体を磨くここまですると新陳代謝もよくなってきます。仕事をしていてラッシュで疲れ、明日も早起きをしないといけないなどと考えてストレスを感じるよりも、身体にいい事で何ができるか考えてみませんか?たった1時間足らずで身体を新しくし、肌をすべすべにする方法があります。「スクラブ」を取り入れてみましょう。 ただ美しくするためだけではなく、老廃物を取り除くことで身体的に、精神的に気分を良くさせることができます。あら塩や砂糖にオリーブオイルを加え、優しく肌の上をマッサージするだけでいいです。こんなに簡単な方法ならいつでもできそうですよね。マッサージをすることで気持ちも落ち着き、帰宅後の過ごし方がゆったりと感じるでしょう。暖かい湯船と一緒に、気持ちのいいマッサージをするのはいかがですか?4日目心の中を整理する「もっと積極的で前向きになりたい!」と思っているのになかなかできない人は、何かにがっかりしている、または満足していないのかもしれません。時々、心地よく感じるためにはほんの少しのことでいい事があります。まずは自分の事・時間を大切にしてみましょう。 心地よく感じるためにすぐにしたいこと心の中にある気持ちを一つ一つピックアップする。誰かに話をして、問題を共有する。モヤモヤした気持ちのまま毎日を過ごして、生活リズムを崩さないようにする。毎日を快適に過ごすようにするには勇気が必要な時もあります。問題を解決するには、時間割を変えたり、生活習慣を変えたり変化が解決策につながることがあります。5日目しばらく何もしない10分でいいので何もしない時間を作ってみませんか?何もしない時間を持つことに不安を感じる人もいますが、何もしない時間は心を落ち着かせ、ひらめきを持たせると言われています。「オーバーワーク」という言葉から抜け出すことで、倦怠感や理想との違いに悩む気持ち、不満に思う気持ちから解放されることがあります。一日たった10分でいいので、完全に何もしない時間を作ってみましょう。静かに目を閉じて動かないで過ごし、ゆっくりと自分の呼吸に集中することがこんなにすっきりとした気持ちになるなんて、行動に移すまで想像もできないと思います。
2018年01月09日年末年始って、あまり動かないのにたくさん食べるから太るもの。実家に帰省なんてしたら、座っているだけで、どんどん豪華な食事が登場し・・・そりゃあ太る!!“お正月太り”を長引かせるわけにはいきません。今月中に、元の体型に戻りましょう。“お正月”ってなぜ太る?→あまり動かないのに食べるから実家に帰省し、ひたすら食事やデザートを食べた人は、太った理由が明確に自分でわかっているはず。だけど、「そんなに食べていないのに体重が増えた」、「忘年会のときのほうが暴飲暴食していたのに、お正月休みで太った」という人も、中にはいるのでは?そんなあなたが太った理由は、ズバリ「消費カロリーが減ったから」です。仕事をしているときは、通勤や外回りで多少なりともカロリーを消費しています。友人とのおしゃべりだって、立派なカロリー消費です。だけど、「一日の大半は家で座っているだけ」で、動くとすれば、「初詣などにほんの少し外出するときのみ」の場合はどうでしょう。そう、極端に消費量が少ないのです。すると、当然、いつもと同じ食事量でも、太ってしまいます。“お正月太り”は定着する前にプラマイゼロに脂肪に変わる前のほうが簡単にダイエットできるでは、お正月に太ってしまった方は、どうしたら良いのでしょうか。答えは簡単。「いますぐ調整して痩せる」に限ります。今日食べたものが明日の脂肪になるわけではないのは皆さんご存知ですよね?良く、「ダイエット中のカロリー計算は1日単位ではなく、3日単位で考えろ」とも言いますよね?すなわち、今日食べ過ぎても、明日食べるのを我慢すれば、“プラマイゼロ”にできるのです。脂肪になってしまったあと痩せるのってとっても大変!だからこそ、先週一週間で食べ過ぎてしまった場合、今週一週間で、調整し、“プラマイゼロ”にしてしまいましょう!食べ過ぎたあなたが今したい!即効ダイエット①とにかくしっかり寝る満腹でない状態で寝る・長時間寝る一見、寝る間を惜しんで運動をしたほうが痩せそうな気がするけれど、睡眠中は立派なカロリー消費タイムです。寝ているだけで痩せられるなんて、とっても素敵だと思いませんか?睡眠時のカロリー消費効率を上げるためには、・満腹でない状態で寝る・しっかりまとまった時間眠ることが大切。仕事が始まると、朝起きる時間は決まっているため、夜早く寝ることが重要です。そして、満腹すぎる状態でベッドに入ることがないように、次で説明するように、「夕飯を調節する」ようにしましょう。②夕飯を調節する早い時間に食べる・食べ過ぎない・炭水化物カットダイエットをもっとも効果的かつノーストレスで行うためには、3食のうち、夕食を調節するのがおすすめ。「18時以降食べないダイエット」が存在するように、夜遅くに食べ過ぎてはいけません。また、夜ご飯は、あまり食べ過ぎず、3食のうちもっとも少ない量を食べるつもりで過ごしましょう。満腹状態で睡眠をすると、消化不良を起こす可能があるので、早い時間からしっかり眠るためにも、必ず守って。また、一般的に、「これから活動する朝昼」よりも、「活動をしない夕方」の食事を控えめにすることで、太りにくなると言われています。そこで、夕飯のみ、炭水化物や糖質を抜くなどしてみましょう。朝昼は自由に食事のチョイスができるため、食事制限がつらく感じないはずです。③日常でできる運動量を増やす一駅歩く・階段を使う・電車で座らない摂取カロリーを抑えるのも良いけれど、消費カロリーを増やすのも、ダイエットでは重要なポイント。ちょっとしたつまみ食いが重なり太るのと同じく、軽い運動をちょこちょこ行うことで、痩せることはできます。具体的には、・一駅歩く・エスカレーターやエレベーターではなく階段を使う・電車で座らないなどが、簡単に取り入れられるので良いでしょう。階段は、上りが大変な場合、下りだけでも使うようにしてみて。通勤用に歩きやすい靴を用意して履きかえるようにすると、一駅歩くことや座らないことがラクにできるようになりますよ。④代謝アップを目指す無酸素運動をする・湯船に浸かる・白湯を飲む消費カロリーのアップに欠かせないのは、代謝を上げること。代謝アップに向いている運動は、ジョギングなどの有酸素運動ではなく、筋トレのような無酸素運動です。室内でできる腹筋運動等であれば、寒い季節でもできるはず。ぜひ、毎日の習慣にして。また、冷える季節は、身体を温めることも代謝アップには欠かせません。毎日湯船に浸かり身体を温めるようにし、飲み物は、基本的に常温か温かい物をチョイス。無駄なカロリーと糖分を摂取しない意味も込め、喉が渇いたら白湯を飲むようにして。“太った”分は当月中にリセットを定着した脂肪を落としたり、継続中の肥満をダイエットしたりするのはなかなか大変。つらい食事制限と運動をしないと、簡単には結果を出すことができません。ですが、お正月に太った分は、今リセットすれば、簡単に元の体重に戻すことができます。つらいダイエットをしたくないのあれば、当月中に、ちょっとした調整をすることで、太った状態を長引かせないのがおすすめですよ。
2018年01月08日正月過ぎに体重計に乗り、「嘘でしょ?」と絶句した経験はないだろうか○1kg以上3kg未満の体重増加が約8割実家に帰省しておせちや雑煮を家族で食べたり、気が置けない友人と飲みに行ったりと、何かと飲み食いの機会の多いお正月。ところが、楽しい時間の代償として「正月太り」に陥ってしまい、仕事始めにオフィスに行くのが億劫だったという人も少なくないのではないだろうか。今回はマイナビニュースの女性会員301名に正月太りの経験に関するアンケートを実施。実際に体重が増加してしまったという人には、どれだけ体重が増えてしまったかも聞いているので、参考にしてみてほしい。○Q.これまでに年末年始にかけて体重が増加する「正月太り」を経験したことはありますかはい: 83.4%いいえ: 16.6%○Q. 「はい」と答えた人は、最大でどれだけ体重が増えましたか1位: 2kg以上3kg未満(41.0%)2位: 1kg以上2kg未満(38.2%)3位:1kg未満(6.8%)○■2kg以上3kg未満・「実家に帰省して、いろいろなご飯が出てきたり、帰省してきた友人と遊んで食べすぎたりしため」(36歳女性/不動産/事務・企画・経営関連)・「年末から正月三が日、ダラダラと飲んで食べて過ごしていた」(38歳女性/ドラッグストア・調剤薬局/事務・企画・経営関連)・「ごちそうばかりある。余らせてはもったいないとおなか一杯でも食べてしまう」(40歳女性/その他/その他)・「両方の実家でたくさん人が集まって食べ放題。あまりのご馳走にセーブできなかった」(52歳女性/その他/その他)・「『お正月くらいは…』と、いいお酒を飲むし、おいしい食べ物はカロリーも高い。仕事も休みだから運動量も減る」(42歳女性/その他/その他)・「夫の実家に行くと強制的に食べさせられ、残すことができずに太ってしまった」(50歳女性/その他/その他)○■1kg以上2kg未満・「テレビ見ながら自宅でゆっくり休んでいたことが多いです」(27歳女性/その他/その他)・「故郷で母のふんだんのお料理をいただいたため」(46歳女性/銀行/事務・企画・経営関連)・「ひたすら呑んで食べてテレビを見ての繰り返し。普段よりカロリーの多い食品の摂取過多」(56歳女性/その他/事務・企画・経営関連)・「朝はお雑煮とおせち料理でおなか一杯になり、ミカンは箱で買ってあるので食べ放題。テレビを見て過ごしているとすぐに昼ご飯で、午後も雪が積もっていると外にも出にくく、三時のおやつでお茶しているとすぐに時間は過ぎていきます。夕ご飯は家族揃ってすき焼きを食べておなか一杯。あっという間に2~3kgは太ってしまいます」(60歳以上女性/その他/その他)・「掃除とかもしないで、お餅や焼豚、お菓子にジュースを飲み食いしてたら太ってしまいました」(50歳女性/その他/その他)○■3kg以上4kg未満・「正月料理を食べたら寝て、ダラダラ過ごした」(56歳女性/その他/その他)・「休むことなく、一日中何かしら食べ続けた」(52歳女性/その他/その他)・「外出せず、家の中にいてばかり」(60歳以上女性/その他/その他)・「毎日運動する生活をしているので、数日スポーツクラブが閉まるだけで体重は増える」(43歳女性/サービス/専門サービス関連)・「すき焼き、お寿司、お餅など脂肪になりやすい食品を食べることが多いから。寒いので外出することも少なく、カロリーも消費しづらい」(27歳女性/食品/専門職関連)○■その他・「4kg以上5kg未満: 年末年始、ほとんど外出せず、ずっとひきこもってひたすら食べて飲んでいた」(55歳女性/その他/その他)・「5kg以上: お餅が好きで、おいしいお餅を家で父が作ってくれるのをいっぱい食べて太った」(51歳女性/その他/その他)○■総評アンケート結果を集計したところ、8割以上の女性が「正月太り」の経験があると判明。多くの女性が正月明けの体重に頭を悩ませていることがわかる。中には5kg以上も体重が増加したという女性もおり、「実家でお餅のおいしさに気づき、一食あたり3個以上を毎食食べてしまった」という後悔の声も見られた。体重増加量で、最も多かった回答は「2kg以上3kg未満」(41.0%)で、2位が「1kg以上2kg未満」で38.2%だった。この2つが大多数を占めており、3位の「1㎏未満」の6.8%を大きく引き離している。理由については、ごちそうが並んでしまうため「食べ過ぎてしまった」、寒くて動く気になれず「ついダラダラと過ごしてしまった」の2つに大きく分けられる。このうち、食べ過ぎについては「ごちそうが目の前にあって我慢できなかった」と「義実家などで勧められると断れなかった」の2パターンがあるようだ。ダラダラ過ごしてしまう人は、テレビなどを観てしまってつい動くのが億劫になるという声が多かった。※写真と本文は関係ありません調査時期: 2017年12月7日~12月8日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 女性301名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2018年01月08日日本って日常の中に、多くの国や地域の文化が根づいている国ですよね。1月のお正月にはじまり、成人式、節分、ひな祭り…。バレンタインもあるし、年末に向かうと、ハロウィンやクリスマスなど西洋のイベントも増えてきます。こうしたイベントに無関心な彼と結婚した場合、あなたは楽だなと感じるタイプですか?それとも物足りなくなりそう?■イベントにまつわる既婚者の考え方筆者(バツイチ再婚、子あり)はミーハーなので、基本的に「おもしろそう」なイベントにだけ参加するタイプです。結婚すると、こうしたイベントや子どもの成長に伴う行事などに対する、価値観を問われるシーンが訪れます。そこで、イベントについてどう考えているか、既婚者に意見を聞いてみました。■クリスマスもスルーで寂しい派結婚3年目のS夫妻は、交際中からイベントごとといえば、お互いの誕生日だけを祝っていたそうです。結婚後も、クリスマスやバレンタインはスルー。ご主人が、手間暇かける必要はないし、外食もお出かけも、どこも混んでいて嫌だと言うからだとか。でも、奥様はちょっと寂しいと感じています。「世間がバレンタイン、クリスマスと盛り上がるから、ちょっとくらい味わいたいし、カップルっぽいこともしたいですね」まだ20代の夫婦なので、各シーズンのイベントの良い雰囲気に浸りたいとのこと。マンネリ予防のためにも、ちょっとくらいは付き合ってほしいというのが本音でしょうね。■イベント皆無で将来が心配派奥さまが妊娠中のA夫妻は、お正月やクリスマスなど、年間イベントを一切行いません。「お正月だからといって初詣に行くわけでもないし、厄年とかも関係ない、クリスマスにプレゼントやケーキを用意する意味もわからないって言うの。わたしは楽でいいなと思うけど、子どもが生まれたら、形だけでもやったほうがいい気がしています」彼女はお子さんの成長の過程で、イベントを通して季節感や文化を覚えたり、お友達との交流を楽しめたりすることがあるはずだと考えているよう。それゆえご主人の無関心ぶりを心配しています。「七五三とか、写真だけでもいいから残してあげたいし、ちょっとは考えてほしいです」お子さんのために、重い腰を上げてくれるといいですね。■記念日を忘れられガッカリ…お怒り派T夫妻は結婚10年目のベテラン夫婦。でも、なにやら奥様は不満があるようです。それは誕生日も結婚記念日も、自己申告しないとスルーされてしまうこと。「来週、わたしの誕生日だよ、結婚記念日だよって自分から言う虚しさ、わかります?別にプレゼントが欲しいわけじゃないんです。ただ、覚えてくれてるだけでいいのに、言わないと本当に忘れるの」誕生日は「おめでとう」って言ってもらえるだけでうれしいし、覚えてくれているって事実は大事ですよね!女心なのでしょうか…?申告しなかった年は完全にスルーだったそうで、いえば何かしらやるというのは、自主的ではない!と、奥様はお怒りでした。■終わりに生まれ育った環境や地域の風習、親と本人の宗教など、さまざまな影響により、イベントへの考え方は変わってくるでしょう。でも、結婚後の生活は夫婦二人のもの。カルチャーショックを最小限に抑えるためにも、折々に訪れるイベントごとについて、ある程度「これはやる、これはやらなくてもいいかな」と、折り合いをつけたほうがよさそうです。それにしても…価値観の違いって、こういうところにも現れるのですね。そういう意味では、出会ってすぐに結婚するより、丸1年以上お付き合いして、価値観のすり合わせをしてからのほうが安心できるかも?ライタープロフィールsakiたまに毒舌なコラムニスト。一度ハマるとどっぷり浸かるB型アラサー。アロマとコーヒーと舞浜の某レジャースポットをこよなく愛しています。
2018年01月07日正月は宴席が多く、アルコールも進みやすいため、体重増加につながりやすい○正月に2kg以上太った人が6割超家族でこたつを囲んでのんびり過ごしたり、新たな年の幕開けを祝いながら仲間と騒いだりと、人によってそれぞれ過ごし方に違いはあっても、誰にでも訪れる正月。普段とは違う過ごし方になるため体重が増加し、三が日明けの出社日に「あれ、太った? 」なんて言われてしまった人もいるのではないだろうか。では実際、どれぐらいの人がこの「正月太り」の"罠"にはまってしまい、どれだけ体重を増やしてしまうのだろうか。今回、マイナビニュースの男性会員301名に正月太りの経験の有無とその増加量についてアンケート調査を実施したので、気になった回答を紹介しよう。○Q.これまでに年末年始にかけて体重が増加する「正月太り」を経験したことはありますかはい: 76.4%いいえ: 23.6%○Q. 「はい」と答えた人は、最大でどれだけ体重が増えましたか1位: 2kg以上3kg未満(40.9%)2位: 1kg以上2kg未満(28.3%)3位: 3kg以上4kg未満(11.7%)○■2kg以上3kg未満・「お餅を食べすぎて運動もせずゴロゴロしていた」(41歳男性/その他/その他)・「実家に帰省して外出もせず、ひたすらおせちと早酒を飲み食いしていた」(48歳男性/サービス/専門職関連)・「両方の実家に行って勧められるままに食べていたら太った」(58歳男性/その他電気・電子関連/事務・企画・経営関連)・「もちを食べ、みかんを食べて、おこたでごろ寝」(60歳以上男性/サービス/クリエイティブ関連)・「お餅などいつも以上の量の食事をし、外出もほとんどしなかった」(33歳男性/食品/事務・企画・経営関連)・「食べ物がおいしいのでついつい食べ過ぎてしまうから」(38歳男性/その他/その他)○■1kg以上2kg未満・「寒いのでこたつとか布団にこもりがちになり、運動不足でぶくぶくと」(39歳男性/サービス/専門職関連)・「実家に帰省しても、寒さのせいで外出をせずに食べてばかりいたので太ってしまった」(47歳男性/サービス/事務・企画・経営関連)・「実家に帰省し、食べては寝るを4日間続けたため。母の手料理はやはり、おいしい! 」(46歳男性/システムインテグレータ/IT関連技術職)・「ゴロゴロ、コタツで食っちゃ寝食っちゃ寝。トイレ以外立たなかったこともある」(58歳男性/放送・新聞/クリエイティブ関連)・「風邪を引いてしまい、家でごろごろ。酒とおつまみ、正月料理を食べて2kgほど太ってしまった」(33歳男性/食品/事務・企画・経営関連)○■3kg以上4kg未満・「一日にお餅を10個も食べていた」(36歳男性/専門商社/営業関連)・「ひたすら飲み食いをしていたが、特にミカンを箱買いし、一日5個以上食べていたら6日間で4㎏太った」(49歳男性/ソフトウェア・情報処理/営業関連)・「朝から晩までスナック菓子やアイスクリームを食べて過ごした」(47歳男性/教育/公共サービス関連)・「実家に帰ると母親が常に食べ物を出してくる。いらないと言っても、なぜか出てくるお菓子、ご飯、つまみ、酒のオンパレード。食べないと寂しそうな顔をするので全部食べてたら太った」(33歳男性/コンピューター機器/事務・企画・経営関連)○■その他・「1㎏未満: 体重増加と引き換えに、腸内環境の健全化を行える時期なのでポジティブに考えています」(50歳男性/その他/その他)・「4kg以上5kg未満: 親戚との宴席が多く、おもちとビール、そして甘いものを食後に必ず食べていたら、あっという間に太ってしまっていた」(50歳男性/その他/その他)・「5kg以上: お酒の飲みすぎ。おせちや雑煮が好きでデパートやスーパーも元旦から開いているので調子にのって買い過ぎた」(50歳男性/その他/その他)○■総評正月太りを経験した男性は76.4%もおり、4人に3人が正月休みの期間中に太ってしまうことがわかった。増加量が最も多いゾーンは「2kg以上3kg未満」で、「1kg以上2kg未満」、「3kg以上4kg未満」が続く形となった。トータルでみたところ、2kg体重が増えた男性が64.8%もいた。理由としては、「食べて寝てを繰り返してしまった」「おせちやみかんなどを食べすぎてしまった」という声が大多数。また、実家などに帰省した際、「親や親戚から勧められる食事を断れない」「やっぱり母親の料理がおいしい」と、つい食べ過ぎてしまう状況が正月にはつきものとなっているようだ。もしもこの正月休みに体重が増えてしまったという人は、今からでもいいので、こたつから抜け出して体を動かしたり、出かけたりしておくのが賢明だろう。※写真と本文は関係ありません調査時期: 2017年12月7日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 男性301名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2018年01月07日1月7日は「人日の節句」。七草粥を食し、お正月のごちそう続きで疲れた胃腸を休める日です。今年は日曜日ということもあって、お正月気分が抜けきらない人も多いかもしれませんね。でも、このゆったりとした冬の朝こそ七草粥をいただいて、気持ちをパリッと切り替えてはいかがでしょうか?■七草粥、食べるなら朝食がベストさて、七草粥とはご存知の通り春の七草(セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ)を入れたお粥のこと。1月7日の朝食にこの七草粥をいただき、松飾りを片付けるのが習わしです。お粥かぁ……と、イマイチ食指が伸びない人もいるでしょうか。確かに、お粥は病気のときの食べ物というイメージが強いですよね。ダイエットにはお粥がいいとも言うけれど、普段の食事ではあまり「そうだ、お粥を食べよう!」とはならないかもしれません。しかし、禅の教本『摩訶僧祇律』には「粥有十利(しゅうゆうじり)」という言葉があり、お粥を食する10のメリットが並べられています。1.「色」肌つや顔色をよくし2.「力」気力をつけ3.「寿」寿命を延ばす4.「楽」食べ過ぎず体が楽になる5.「詞清辯」頭の働きが良くなり、言葉も清く爽やかに6.「宿食除」消化がよく、前に食べたものが残らず胸にもたれない7.「風除」風邪をひかない8.「飢消」空腹を癒し栄養となる9.「渇消」喉を潤す10.「大小便調適」お腹の調子を整えるあら、いいことずくめじゃないですか!本来ならば禅寺のように、毎朝お粥を食べるのが理想的なのでしょうが、それもなかなか難しいところ。七草の日をきっかけに週に一度は朝食にお粥、なんて日を作るのもいいかもしれませんね。■七草の花言葉って知ってる?さて、今はスーパーに行けば春の七草セットなんかも販売されているので、わざわざ野原に摘みに行かなくてもお手軽に楽しめてしまいます。この七草の効能と、花言葉をご紹介しましょう。・セリ…デトックス(花言葉:高潔・清廉)・ナズナ…風邪予防(花言葉:すべてを捧げます)・ゴギョウ…消炎作用、気管支や喉の痛みに(花言葉:永遠の想い)・ハコベラ…解毒・消炎・利尿便通(花言葉:愛らしい・密会)・ホトケノザ…健胃・整腸(花言葉:小さな幸せ・調和)・スズナ…消化促進・便秘(花言葉:晴れ晴れと)・スズシロ…消化促進、ガスやゲップに(花言葉:潔白)疲れた胃腸を休める、というコンセプトにぴったりの効果効能がずらり。さらに、この季節につきものの風邪まで予防する、とのこと。胃腸をいたわり解毒や消炎作用がある、ってことは、もちろん美肌や気分の安定にもつながりますから、異性を惹きつける魅力のベース作りにぜひ取り入れたいものです。■七草粥で恋に力を!そして、花言葉を見ると、どれも古風な日本人女性の凛としたイメージ……少々控えめながらも清楚で力強い恋愛像が浮かんできます。早春の七草パワーで小さな恋の幸せをつかまえて、夏に向けて大きく育てていけるといいですね!ライタープロフィール石村佐和子エディター・Webディレクターを経て、結婚、出産後、フリーライターに。微妙に偏った恋愛経験を持つ、アラフォー二児の母。好きなことはモノ作り、工場見学、カフェ巡り。将来は陶芸などしながら優雅に暮らしたいと目論んでいます。
2018年01月07日北欧暮らしのお正月北欧暮らしを目指す著者が、インテリアや雑貨、収納等について綴る人気ブログ「めがねとかもめと北欧暮らし。」では、2018年のお正月インテリアの様子が公開されました。北欧アイテムと日本の伝統がコラボ書籍化もされている同ブログの著者が紹介するのは、広々としたコンクリートの玄関土間に飾られたアイテム達。北欧ヴィンテージのキャビネットの上には、「中川政七商店」の鏡餅が。餅部分は天然の木で作られていて温かみが感じられます。また伊賀組み紐で作られた橙が彩りをプラス。そしてその横に添えられているのが、正月らしい千両。一輪挿しとして使われているのは、デンマークブランド「ローゼンダール」のキャニスターです。「オマジオ」のフロアベースに正月の草花を土間スペースでもう一つ目を引くのは、同じくデンマークブランド、ケーラー社「オマジオ」のフロアベースに飾られたお正月の草花。北欧ブランドとして有名な「オマジオ」ですが、千両、松、しだれ柳といった日本的な草花がとてもマッチしています。日本の伝統と北欧アイテムをうまく使った同ブログの正月インテリア、参考にしてみてはいかがでしょうか。(画像はブログ「めがねとかもめと北欧暮らし。」より)【参考】※「めがねとかもめと北欧暮らし。」オフィシャルブログ
2018年01月06日お正月メニューに飽きてしまったら……お正月のごちそうといえば、おせちにお雑煮、おもち……。年に一度のお祝いごはん。おいしいけれど、お正月中ずっと同じだとさすがに飽きてきますよね。そこで、今回は洋風おかずのレシピを3つご紹介します。見た目もおしゃれ! 鮭のテリーヌ【材料】・甘塩鮭……4切・はんぺん……1枚・卵白……2個分・生クリーム……100cc・タイムやディルなど……適宜【作り方】① 材料を全てミキサーにかけて、クッキングペーパーを敷いたテリーヌ型またはパウンド型に流し入れる。(お好みでアスパラや海老、枝豆など入れると断面が綺麗に。)② 上からアルミホイルをかぶせ、天板に水を張って ①をオーブンで 180度 30分蒸し焼きに。③ 粗熱を取り、冷蔵庫でよく冷やして完成。そのまま食べたり、お好みのソースを添えたり、パンに挟んで食べても◎。冷蔵庫で数日は保存できるので、常備菜としても、また、おもてなし用にも便利ですよ!レシピ監修/宮本 優子ワインと合わせたい♪ 3種のきのこのマリネ【材料】・マッシュルーム……5~6株・エリンギ……2本ほど・舞茸……1パック<マリネ液>・ニンニク……1かけみじん切り・しょうゆ……大さじ1・塩……小さじ1/4・リンゴ酢……大さじ2・オリーブオイル……大さじ3【作り方】① マリネ液の材料を合わせ、マリネ液を作っておく。② 3つのきのこを食べやすい大きさにカットし、沸騰したお湯に1分弱くぐらせザルに上げ、水気をよく切る。③ マリネ液にきのこを絡ませ、30分以上置く。お好みでパセリのみじん切りなどと一緒にするとキレイです。レシピ監修/荒井 依里とろ~りチーズの豆腐の照り焼きチキングラタン【材料】・豆腐……1丁・鶏モモ(焼き鳥の缶詰でも可)・長ネギ……1/4本~・しょうゆ……適量・砂糖……適量・みりん……適量・マヨネーズ……お好みの量・チーズ……お好みの量・のり……お好みの量【作り方】① 豆腐は水を切り、一口大に切り、耐熱皿に並べる。② 鶏肉を一口大に切り、ネギと一緒にフライパンで焼いて、しょうゆ、砂糖、みりんを加え、照り焼きチキンを作る。焼き鳥の缶詰を使うとさらに簡単に!③ 豆腐の上に照り焼きチキンとネギをのせ、チーズ、マヨネーズをかけ、トースターで表面がこんがりするまで焼いて、チーズが溶ければ完成。レシピ監修/Beautyfood.laboどれも簡単に短い時間で作れるので、「あと一品何かほしい」ってときに便利なレシピです。ぜひ作ってみてください。AUTHORs編集部
2018年01月05日昭和44年(1969年)に放送を開始し、2019年にはアニメ50周年を迎える国民的アニメ「サザエさん」。その2018年最初の放送はお正月スペシャルとして、日本のお正月を改めて感じられる5つのエピソードを放送する。幅広い世代から愛され続けている「サザエさん」は、日本の季節の移り変わりや家族の大切さなど、これからの時代にも残していきたいメッセージを伝え続けている国民的アニメ。2018年最初の1月7日(日)18時半からの放送は、お正月スペシャルとして「泣いて笑ってお正月」「イクラと獅子舞い」「戌年物語」「七草と外交問題」「うきうき成人の日」と5つのスペシャルエピソードをお届け。日常のサザエさんの延長線上にお正月のエピソードを描くことで、改めて日本のお正月の良さを感じられる内容となっている。今週末の放送を前に、2つのエピソードの場面写真が到着!サザエさんも晴れ着姿で記念撮影をするシーン、磯野家を訪れた外国人・マイケルと鏡割りをするシーンなど、いずれも磯野家のお正月の様子が伝わってくるものばかり。「羽子板、獅子舞、干支、成人式に七草粥…と、日本のお正月には色々な行事や遊びがあふれているということを、サザエさん一家を通して改めて感じていただければ」と語るのはプロデューサー・渡辺恒也氏(フジテレビ編成部)。「楽しいお話もあれば、ちょっとホロリとさせてくれるお話もありますので、是非ご家族みんなで新年のスタート始めの1週間を“サザエさん”で締めくくってもらえるとうれしいです」と語っている。■あらすじ「戌年物語」磯野家にリードをつけた犬が迷い込んでくる。どうやら、どこかの飼い犬が逃げてきたらしい。飼い主が見つかるまで磯野家で預かることになるが、犬はお手やお代わりができるなど賢く、すっかり子どもたちの人気者に。サザエやフネが飼い主を探すが見つからず、子どもたちは「このまま飼い主が見つからなければ、犬が飼えるかも」と期待するが…。「七草と外交問題」夜、新年会から帰宅した波平が、見知らぬ外国人を連れてくる。2人とも酔っていて詳しいことが聞けず、翌朝、「あの外国人はどういう知り合い?」と戸惑う磯野家の面々。そこに波平が起きてきたので聞いてみるが、外国人を連れてきたこと自体、覚えていない。マスオは寝ている外国人を起こすように頼まれ、緊張する――。この外国人・マイケル役をつとめるのは、“パックン”ことパトリック・ハーラン。スペシャルならではの特別なキャラクターと磯野家のメンバーとのやりとりにもご注目!「サザエさんお正月スペシャル」は1月7日(日)18時30分~フジテレビ系にて放送。(text:cinemacafe.net)
2018年01月05日あけましておめでとうございます。スタッフ宮城です。2018年の始まり、皆さんはどう過ごされましたか?お手軽ワンプレートおせちでゆるっと始まった私の2018年。まだまだお正月気分な今日は、その時の様子をお届けしますね。■ プチおさんぽ手帖年末の築地市場へ購入したもので済ませたり、母が作ったものを愉しんだり。新しい年を迎える準備である「おせち」作りに憧れはあったものの、自分でつくるという機会もなかった私。でも、アンジェのお正月特集に関わってから「ワンプレートおせちなら、私にもそれっぽいものが作れるのでは!?」と大きな勘違いをしたことがきっかけで、大勢の人で賑わう年末の築地市場までいそいそとお正月の買い出しに行ってまいりました!これで最後ともなる年末の築地市場は大賑わい。バッグからカメラを出す余裕がまったくないほどの人混みです。(というわけでそれっぽい写真が少ないのです。ゴメンナサイ!)狙うのはお正月のおせちとなる、伊達巻の代わりにしたい玉子焼と、本当は作ってみたかったけどウチの狭いキッチンを数時間占領することになるであろうと諦めた黒豆、材料のくちなしとはなんぞやと思っていたところに思い出した前年に見かけて美味しそうだった栗きんとん、お正月っぽさを演出できそうな小道具系。そしてその夜には自宅に人が来る予定になっていたので、あんこう(アンジェスタッフが教えてくれたあんこう鍋レシピがあまりに美味しそうだったので、今冬作って日本酒に合わせたいと思っていたのです〜)と、新鮮なお刺身と、本わさび!一緒に行った友人がかなりのチーズ通で、築地市場内に珍しいチーズを揃えるお店があるとのことで、そちらにもお邪魔してきましたよ。築地に集まるのは、専門店ばかり。当たり前のことですが、皆さん扱っているものについてきちんと語ってくださるし、語れるんですよね。知識と経験に裏付けされたその「本物」の佇まいに、同じくものを扱う商売をしているこちらも身が引き締まる想いがします。こちらでもチーズに詳しいお兄さんがあれこれと試食させてくださって、ついついイタリアのパルミジャーノレッジャーノ(台湾で買ったカラスミを使ってパスタを作る時に上から削ろうかと今からソワソワ。)と、チーズにも合う東光という山形の日本酒をお買い上げしてしまいました〜。サザエさんが持っていそうなカゴバッグで築地さんぽ。こちらも築地の戦利品。お正月らしいミニアレンジメントの花器として大活躍してくれたのは、道具屋さんで購入したなんと150円の竹のぐい呑み。そんなわけで新しい年の朝には、築地の戦利品で簡単ワンプレートおせち。作ったものは結局、なますとお煮しめとお雑煮だけというお気軽さ!かまぼこがびっくりするほど高くて買えなかった・・・というハプニングはさておき、 色絵が鮮やかな赤地径さんのうつわたち と、同じく築地で仕入れた枝付きの柚子や松の葉が彩りを添えてくれて、年末の大きな勘違いがどうにかこうにか形になって大満足な新年の始まりです。2018年も皆さまにとって笑顔がこぼれる年となりますように。本年も「日々のコラム」を宜しくお願い致します。=文・写真宮城= 食のはなし 暮らしのはなし アンジェのはなし 【ご紹介したアイテム】 ⇒ 赤地径牡丹文輪花小鉢/あかじけい 4,104円(税込)
2018年01月05日最も「和風」が合う月といえば、なんといっても1月です。クリスマスからお正月へと、洋風から和風に一気に雰囲気が変わります。1月は親戚への挨拶周りなど忙しい時期です。だからといって、ネイルで手を抜きたくないですよね。ならば失敗なしで簡単にできる、ホログラムを使った和風ネイルにしてみませんか?ベースカラーはすべて、べた塗りのワンカラー。アートは赤黒金といった和風のカラーリングで雰囲気を出し、大小のホログラムで5枚花を作って華やかさもプラスしました。ゴールドは控えめのブラウンゴールドを使用し、赤も1ミリのホログラムで作った小さな5枚花ひとつのみなので、子どもっぽくなりがちなフラワーネイルも大人仕様!べた塗りプラスホログラムの簡単お正月ネイル、この時期に一度お試しください。■和風ネイルに必要な材料今回の和風ネイルに使用した100均ネイルです。・AT濃密グラマラスネイルエナメルNo.21(ホワイト)・AT濃密グラマラスネイルエナメルNo.22(ブラック)・AT濃密グラマラスネイルエナメルNo.26(ブラウンゴールド)カラー以外で使用したネイルグッズは以下の通りです。・黒のホログラム(1ミリ/2ミリ)・赤のホログラム(1ミリ)・極小スタッズ・爪楊枝・トップコート■マニキュアを使った、和風ネイルのやり方ベースカラーをすべての指に塗ります。今回は上品さと和の雰囲気を出すために、白に加えてゴールドを1本入れています。続いてブラックを2度塗りします。今回は和風なので、くっきりブラック(セリアのグラマラスネイルエナメルシリーズを使用)にしています。ホログラムを乗せていく爪には、塗りやすいエスポルール(ダイソー)のホワイトを使用しました。ベースカラーはすべて2度塗りです。ホワイトを塗った爪のホログラムを乗せる部分にトップコートを薄く引きます。2ミリのブラックホロを5枚花の形に乗せていきます。ホロは2枚重なっている場合もあるため、1枚ずつ丁寧に乗せます。トップコートが乾いていたら再度薄く塗り、1ミリのブラックホロを5枚、爪楊枝ですくって乗せます。画像のように、フラワーは少しずらして乗せると動きが出ます。アクセントに1ミリの赤のホロで5枚花を作りました。これだけでもOKですが、少々寂しい感じですよね。花の中央にトップコートを再度つけて、ゴールドのスタッズを乗せました。もう1本のホワイトの爪にも同じように、ホロで5枚花を作ったら完成です。■やり方を覚えて素敵な和風ネイルを!今回はホログラムを使いましたが、もしない場合はドット棒で模様をつけていくこともできます。ただ、ホログラムを使うと均一に花びらを置くことができるうえ、糊の役割のトップコートが乾く前であればホログラムを動かすことも可能。ホログラムは時短アイテムでもあるので、持っていて損はありません。今回は和風のホロフラワーネイルでしたが、ホロのカラーを変えればデイリーにも使えます。ぜひ気軽にホロを使ったセルフネイルに挑戦してみてください!■セルフネイルの基本のやり方■「マニキュアでセルフネイル」連載一覧はこちら
2018年01月04日年始めのお正月、初詣は大切な彼と行くという人も少なくないでしょう。新年のお出掛けですから、初詣デートを成功させて幸先よく1年をスタートさせましょう。覚えておきたい!初詣の作法基本的なことですが、意外と勘違いしている方も多いのがお参りする時の作法です。お寺の場合はお賽銭を入れてから鐘を鳴らし、一礼した後で合掌します。最後にもう一度一礼するのが流れです。神社ならお賽銭を入れてから鈴を鳴らし、二礼二拍手一礼をする流れになります。ちなみにお賽銭の金額は決まっていないので、無理のない範囲での奉納で構いません。失敗を避ける!気を付けたい注意点まず年末年始は寒さが厳しい時期なので、せっかくのお正月に風邪を引かないように防寒対策をしっかりして出向きましょう。マフラーや手袋などの防寒具はもちろん、何枚も着こんでおいたりホッカイロや温かい飲み物などがあると重宝します。防寒対策についてはデートの相手にも気遣い出来るようにすると良いでしょう。服装についてはお洒落も大切ですが、神社の砂利道を歩いたり長い距離を歩くことを考慮して、ヒールの靴は避けて歩きやすい靴を履いていくことをオススメします。相手との距離を近づけるテクニック初詣デートを成功させるには、胸キュンポイントを掴むことです。行く場所はわざと混むところを選べば、はぐれないようにくっついたり手を繋いでもらえるようにアピールすることができます。手を繋ぐ勇気がなければ、彼の服の裾を掴んだりするのもオススメです。守ってあげたいと感じるような女性だと思わせて、人混みを利用して彼との距離を縮めましょう。また、参拝でのお願いごとでは後で何をお願いしたかという話題になるかと思いますが、その時は恋愛成就や来年もふたりで来れますようになど、相手への好意が伝わる内容にして胸キュンさせちゃいましょう。素敵な恋愛が叶いますように、新年の始めから良い思い出作りに是非実践してみてください。
2018年01月04日今年もあとわずかになりました。年末年始もお仕事の方もいらっしゃると思いますが、お休みの方は、生活や食リズムが乱れて体調を崩したり、飲食量が増えてお正月太りになりやすいので注意が必要です。仕事に追われて夜型の生活を送っている方は、生活や食リズムを見直しリセットする良い機会になります。食べ方や食べ合わせなどを工夫して、美しく健やかな身体を目指しましょう!21時以降の飲食は体脂肪が合成されやすい普段遅くに飲食している方は、お休みの日だけでも食事の時間を早める事を意識しましょう。ダラダラ食べてしまう方は、21時までに食べ終えるなど時間を決めて区切りましょう。渋味や苦味は食欲を抑える作用がるので、お茶を飲んで締めるのも良いでしょう。お酒を飲むと食欲が増すので注意が必要です。21時以降は糖質を含まない焼酎などの蒸留酒に変えたり、おつまみを控えるなどすると良いでしょう。遅い時間の〆も控えましょう。間食するなら年末年始は、豪勢なお食事だったり頂き物をしたりと甘い誘惑が多いですね。夕食後に間食の習慣があり、間食がやめられないという方は、夕方までに間食するようにすると良いでしょう。体脂肪が気になる方は、砂糖や脂質をたっぷり使用している洋菓子でなく、和菓子やおせんべいなどにすると良いでしょう。夜遅くなると食欲が増していきますので、早めに寝てしまうのも健康や美容、ダイエットには有効です。消化力を高める効果的な食べ合わせ食事は、酵素を多く含む生野菜や発酵食品から食べ始めると消化力が高まります。・油っこいものには納豆、キムチ、味噌などの発酵食品は、脂質を分解するリパーゼを多く含むので油っこいものと合わせて摂ると良いでしょう。これらの働きを助けるニンニクやネギなどと合わせるとさらに効果的です。揚げ物の付け合わせの定番の、大根おろしやレモン、キャベツなどには消化を促す酵素がたっぷり含まれているので合わせてしっかり摂取しましょう。正月料理の「なます」なども消化を促すので意識して摂取しましょう。・肉を摂る時キウイ、パイナップル、パパイア、しょうがなどは、蛋白質を分解するプロテアーゼを含んでいるのでお肉と合わせて摂ると良いでしょう。さらにこれらの働きを助けるカプサイシンを含む唐辛子やスパイス、ハーブなどを合わせて摂るとより良いでしょう。食べ過ぎを防ぐ為には主食は、精製度の低いものや雑穀を加えたものを選ぶと、ビタミンB群が増えて脂質や糖質がエネルギーに変換しやすくなり、ストレスや疲労回復効果が高くなるのでダイエットの味方になります。主食を抜くとタンパク質や脂質が増えて、食事のバランスを崩しリバウンドしやすくなるので、適量を心がけると良いでしょう。おかずは、咀嚼を必要とする食べ応えのあるものや、食物繊維の多い食材を摂り入れると満足感が得られます。これからの季節は、根菜が美味しいですから意識的に摂り入れ良く噛んで食べましょう。食後には、歯磨きをしたり炭酸水を飲んで気持ちを紛らわせるのも有効です。年を重ねると無理が効かなくなり、生活や食べた物が顔や身体に表れます。お正月太りや疲れが出ない様に、年末年始の食事や過ごし方を意識して楽しく過ごしましょう!皆様にとってより良い年になりますように。
2018年01月04日松竹梅を取り入れた上品お正月ネイル初詣や成人式、和装の機会も多いお正月。せっかくならネイルもお正月仕様の和風ネイルなんていかがでしょう?和風テイストやお正月のモチーフを使ったデザインをご紹介します。最初は、おめでたい松竹梅を取り入れたデザイン。ベースをブラックにすることで、梅の赤色や松竹の緑色が映えます。ゴールドのラメを散らせば金粉のようにも見え、松竹梅ネイルの完成。光沢のあるベースのブラックが漆塗りのように艶やかでキレイです。※ネイルアーティスト/松本 寿美代(Re-cue)立体的なお正月モチーフパーツをのせた3Dパーツネイル鏡餅や羽子板などのパーツをのせればインパクト大!他の人とは少し違うお正月パーツを使った豪華な立体ネイルです。いつもはできない派手なデザインにすれば、お祝いの気持ちも大きくなったような気がしますね!※ネイルアーティスト/宮子 信子可愛らしい大正ロマンあふれる伝統柄ネイル椿の花に市松模様。成人式や卒業式の着物の柄を思わせる組み合わせです。柄と柄を合わせているため賑やかな印象ですが、使うカラーを考えればごちゃごちゃし過ぎず可愛らしい感じに仕上がりますよ。モダンで現代っぽさも感じさせる大正ロマンネイルです。今のお洋服に合わせても良さそうですね!※ネイルアーティスト/田邉薫(mini-ka SURGA)日本画のようなフラワーネイル淡くトーンダウンしたお花が大人っぽいフラワーネイルデザイン。お正月モチーフをガッツリ入れるのはちょっと……という人には、こちらもオススメ!エアーブラシで描いたお花が、幻想的で色彩豊かな日本画のようにも見えます。和装姿の指先にチラッと見えれば、大人の魅力がグッと増しちゃいますね!※ネイルアーティスト/北村 亮お着物の柄やシーンに合わせてとっておきのお正月ネイルを!可愛いらしいものから大人っぽいものまで、さまざまな印象が楽しめるお正月ネイル。お着物やシーンに合わせて楽しんでみてください。AUTHORs編集部
2018年01月03日1日、東京ディズニーシーにて2018年1月5日(金)までの5日間のお正月限定プログラムが始まり、ディズニーの仲間たちが新年のあいさつをするミニハーバーショー「ニューイヤーズ・グリーティング」がスタートした。晴天に恵まれたメディテレーニアンハーバーには和服姿のミッキーマウスやミニーマウスをはじめ、2018年の干支“戌”のプルートも登場した。東京ディズニーシーでの「ニューイヤーズ・グリーティング」では、お正月らしいコスチュームを着たミッキーマウスやミニーマウスをはじめ、干支の“戌”にちなみ、プルート、ドナルドダック、デイジーダック、グーフィーの総勢6名のディズニーの仲間たちが、2018 年の装飾が施された船に乗ってゲストに新年のごあいさつ。「お手を拝借!」というミッキーのあいさつに、メディテレーニアンハーバー全体がお正月らしい雰囲気に。合計6人が乗ったパージは昨年同様、最初に「ザンビーニ・ブラザーズ・リストランテ」前付近に停止後、「ピアッツァ・トポリーノ」前付近、「リドアイル」(上陸などはなし)、「フォートレス・エクスプロレーション」のガリオン船ルネサンス号付近の4か所に周遊しながら停止。ミッキーたちは、それぞれの停止場所に集まっているゲストに、それぞれオリジナルのあいさつを行い、新年到来を皆で一緒に盛大にお祝いした。お正月限定「ニューイヤーズ・グリーティング」は、1月5日(金)まで。■<東京ディズニーシー>「ニューイヤーズ・グリーティング」実施場所:メディテレーニアンハーバー実施回数:1日3回実施時間:約15分※取材時の状況に基づいて記事化しています。ショーの内容など異なる場合もあり得ます。※写真はすべてイメージです。過去の取材時に撮影した画像を再利用することがあります。※紹介したイベント、メニューなど、すべての情報は予告なく変更になる場合があります。(C) Disney(text:cinemacafe.net)
2018年01月03日正月早々の大幅な体重増は避けたい……!○食事量の調節が多数派「太りたくない! 」と思っていても、正月が明けたらポッコリお腹やたぷたぷ二の腕にガックリ。そんな世の女性を悩ませる「正月太り」にならないため、「今年こそは何か対策を……」と思案している人も多いのではないだろうか。となれば、他の人たちが正月太りをどのように予防しようとしているのか気になるところだろう。そこで今回、マイナビニュースの女性会員301名に「正月太り対策」にまつわるアンケートを実施。具体的にどのような方法で正月太りを回避するつもりなのか回答してもらったので、紹介していく。○Q.2018年にしようと思っている「正月太り対策」を教えてください■やっぱり食事制限・「食べ過ぎた翌日は控えるように心がけたい」(36歳女性/不動産/事務・企画・経営関連)・「普段と同じ食生活をする」(48歳女性/ビル管理・メンテナンス/専門サービス関連)・「お正月は仕方ない。食べたい飲みたい。なので前後の期間中は節制! 」(42歳女性/その他/その他)・「カロリーの高いものは控える」(44歳女性/その他/その他)・「食べたくない時ははっきり断るつもり。ダラダラ食べないようにする」(50歳女性/その他/その他)・「朝のお雑煮は欠かせないので、間食を控えて、ミカンにもカロリーがあることを忘れず、ともかく食べ過ぎを防ぐ努力をするつもりです」(60歳以上女性/その他/その他)・「食べ過ぎないように朝ごはんで調整する」(30歳女性/家電・AV機器/IT関連技術職)・「お正月は無意識に食べ過ぎてしまうことが多いと思うので、きちんと食べたものを記録をして自己管理したい」(27歳女性/食品/その他技術職)■しっかりと運動!・「散歩をかねて近くの神社へ歩いて初詣に行く」(28歳女性/その他/その他)・「軽い運動を継続的にする」(58歳女性/その他/その他)・「外でウォーキングをしたり、自宅でストレッチなどをしたりして身体を動かすことで正月太りへの対策としたいと思います」(43歳女性/証券・投資銀行/事務・企画・経営関連)・「ライブDVDを観てひたすら踊る」(50歳女性/繊維・アパレル/クリエイティブ関連)・「じっとしていない」(20歳女性/その他/その他)・「初詣がてら自転車。電車にのらずにウォーキング」(56歳女性/その他/その他)・「ランニングを毎日する」(29歳女性/繊維・アパレル/事務・企画・経営関連)・「雪の片づけを積極的にやろうと思っています」(35歳女性/教育/専門サービス関連)・「ストレッチをして出掛ける」(28歳女性/その他/その他)・「家でエクササイズする」(18歳女性/その他/その他)■その他・「胃下垂だから、対策は考えたことがない」(39歳女性/百貨店/事務・企画・経営関連)・「対策というか、今年は年末年始に働こうと思うので、多分正月太りはしないんじゃないかと淡い期待をしています」(44歳女性/コンビニエンスストア/販売・サービス関連)・「難消化性デキストリンのサプリでも利用しようかなと考えています」(44歳女性/その他/その他)■総評2018年に女性が実践しようとしている正月太り対策では、「正月とはいえ食べ過ぎない」「食べ過ぎた後は次の食事を減らす」など、食事の面でコントロールするという意見が多いようだった。ごちそうが並びがちなお正月だが、なるべく普段通りの食事にすることで太らないように気をつけるという声もあった。次に多かった意見は、「積極的に外出する」「ウォーキングを習慣づける」など、体を動かしてカロリーを消費するというもの。初詣に行く際も電車などを使わずに歩いて行くなど、行事に合わせて運動も取り入れるなどの声もあった。また、趣味のDVDを観てエクササイズをするなど、正月休みでたっぷり時間があるからこその意見もあった。お正月は雑煮におせち、すき焼きといった鍋料理など豪勢な食事が並ぶことが多く、太りやすい状況が揃っていることは、誰もが実感しているところだろう。だからこそ、正月を迎える前に対策を頭の中でしっかりとイメージして、正月太りにならないようにすることが何よりのコツ。「太ってしまったから」と無理なダイエットをすることは体にとってマイナスなので、まずは正月太りをしないように心がけてみるとよいだろう。※写真と本文は関係ありません調査時期: 2017年12月7日~12月8日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 女性301名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2018年01月03日正月はお餅やおせちとおいしいものが食卓に並ぶ○正月太り対策の2大人気は?正月休みが明け、いつものスーツを着てみたら、ベルトの穴を1つ緩めないとキツくなってしまった……。そんな「正月太り」が招くシチュエーションを絶対に避けたいと思っている人は多いはずだ。とはいえ、正月はお餅におせちにお酒とおいしいものが所狭しと食卓に並ぶのが常。何かしらの対策を講じないと、おなか周りに余分なものが付いてしまうのは目に見えている。そこで今回、マイナビニュースの男性会員301名に「正月太り」にならないための方法を聞いてみた。この冬はどんな対策を考えている人が多いのか、回答を紹介していこう。○Q.2018年にしようと思っている「正月太り対策」を教えてください■やっぱり食事制限・「一日に食べるおもちの数を制限しようと思っています」(41歳男性/専門店/販売・サービス関連)・「野菜鍋+ボーンブロスダイエット」(32歳男性/通信関連/クリエイティブ関連)・「意識して食べすぎないようにする」(43歳男性/海運・鉄道・空輸・陸運/技能工・運輸・設備関連)・「とにかく、摂取する飲食物の量をコントロールする」(44歳男性/ソフトウェア・情報処理/ IT関連技術職)・「ビールの本数を減らして、ハイボールをゆっくり飲みながらゆっくりおせちを食べようと思う」(44歳男性/ホテル・旅館/事務・企画・経営関連)・「なるべく食べ物は少量分買うこと」(41歳男性/その他/その他)・「続けているロカボダイエットとランニングを正月も休まないつもり。ただ、お雑煮がウチはやたらうまいので不安」(58歳男性/放送・新聞/クリエイティブ関連)・「腹八分でやめておく」(57歳男性/建設・土木/建築・土木関連技術職)・「お酒を控えて健康的な食生活を送る」(42歳男性/広告・出版・印刷/クリエイティブ関連)■しっかりと運動!・「実家が小高い山にあるので、坂道を散歩したいと思います」(46歳男性/システムインテグレータ/IT関連技術職)・「毎日3km以上のランニングを必ず行う」(48歳男性/サービス/専門職関連)・「できれば、健康に気をつけて運動かウォーキングできたらいいな~とは思う」(39歳男性/専門店/営業関連)・「ジョギングとか自転車とか」(39歳男性/紙・パルプ/ 事務・企画・経営関連)・「一日1万歩を目指している」(29歳男性/電力・ガス・エネルギー/事務・企画・経営関連)・「とにかく外へ出て、どこかへ行くか、ジョギングとかぐらいはしようと思っている」(57歳男性/ビル管理・メンテナンス/その他)・「三社参りなどをして、なるべく外に出るようにします」(43歳男性/広告・出版・印刷/技能工・運輸・設備関連)・「とにかく身体を動かし、寝正月にならないようにする」(60歳以上男性/その他/その他)■その他・「食べてすぐ寝ない」(49歳男性/官公庁/公共サービス関連)・「元旦以外は規則正しい生活を送る」(52歳男性/その他/その他)・「風呂でセルライトをもみだす」(49歳男性/ビル管理・メンテナンス/技能工・運輸・設備関連)・「日頃より食べる機会が多いので、よく噛む」(35歳男性/フードビジネス/その他)・「なるべく、起床・就寝時間を普段通りに」(45歳男性/その他/その他)■総評男性が考えている2018年の「正月太り対策」は、「食事に気をつける」と「運動を心がける」の2つが大半を占める結果となった。食事については、おせちやみかんなどの常に食べられるものが用意されてしまっているケースが少なくないため、食事量を減らして食べすぎないようにすることを意識している人が多かった。運動については、正月に関係なくジョギングやウォーキングを必ずするなど、食べすぎてしまったとしても、その分しっかり消費するように心がけているという声が多数あった。少数意見の中には、正月とはいってもなるべく普段通りの食生活や生活習慣を送るようにするなど、生活そのものを変化させないという人もちらほらといた。久々に家族とゆっくり過ごすなど、つい気持ちが緩んで太ってしまいがちな正月。だらけてしまう前にしっかり対策を頭に入れておき、ぜひ「正月太り」を避けてほしい。※写真と本文は関係ありません調査時期: 2017年12月7日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 男性301名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2018年01月03日明けましておめでとうございます。2018年のお正月、いかがお過ごしでしょうか?お正月といえば「お節料理」。でも、新年から3日が経ち、そろそろ飽きてきた人もいるのでは?今回は、和のテイストが強いお節料理を、ワインにぴったりなおつまみに変身させるレシピをご紹介します。手作りのお節だけでなく、市販のお節を使ってさっと作っていただくこともできるので、お正月食材が余っている時期、ホムパでぜひ作ってみてください。■ 数の子とグレープフルーツのサラダ数の子といえば日本酒。ワインによっては生臭さを感じてしまうかもしれません。でもグレープフルーツのフルーティーな酸味のおかげで、白ワインにぴったりの一品に変身します!香りの良いオリーブオイルを使って。材料(4人分)【お節】数の子:2本・ピンクグレープフルーツ:約1/3個・アーリーレッド(赤たまねぎ):スライス少々・エクストラバージンオリーブオイル:適量作り方1. 数の子は出汁をペーパーで拭き取り、1本を食べやすい大きさにちぎる2. グレープフルーツは身が割れないように丁寧に皮を剥いておく3. 数の子とグレープフルーツをバランス良く盛り付け、アーリーレッドのスライスを載せる。4. エクストラバージンオリーブオイルをお好みの量回しかけて完成※数の子の塩気が薄い場合は、塩をぱらりと振ってください。黒豆とドライいちじくのワイン煮家で少量作るのは大変、でも買ったものは甘いし……。なかなか量を消費するのが大変な黒豆。お醤油の味がしっかり染み込んだ黒豆を、ワインの香りと甘酸っぱさで箸が進む一品に!材料(4人分)【お節】黒豆:120g〜140g(煮汁含む)・赤ワイン:250cc・ドライいちじく:2〜3個※レーズンやプルーンでもOK作り方1. 赤ワインを煮立たせ、アルコールを飛ばす2. 1の火を止め、黒豆と小さくちぎったいちじくをを入れる3. 2の粗熱がとれたら、冷蔵庫で一晩置いて完成田作りナッツ冷蔵庫の中で飴細工のようになっていく田作り。残ってしまうと食べ辛い田作りも、ナッツを加えればコクがプラスされて手が止まらなくなります。カルシウムやミネラルが豊富な田作りナッツは、リメイクだけでなく日常のスナックとしても優秀。材料(4人分)【お節】田作り:1カップ・ミックスナッツ(味がついてないもの):1カップ・日本酒少々作り方1. 田作りに日本酒を少々回しかけ、電子レンジでほぐす(1分〜様子を見て)2. 1が固まらないうちにナッツと混ぜ合わせ、冷めたら完成数年前、お正月に友人を招き作ったお節を一緒にいただきました。1年の始まりを大切な友人と祝う、特別なホームパーティーになったことを記憶しています。ただ一緒に飲み食べるだけも良いですが、何かをお祝いしたり、季節を感じたり。そんな素敵なひとときを分かち合えば、思い出に残るホームパーティーになると思います。2018年、皆様にとって素敵な出会いや美味しい思い出がたくさんできますように!ホームパーティーがそんな素晴らしいきっかけの一助となることを祈って。今年もどうぞよろしくお願いいたします。次回もお楽しみに。
2018年01月03日お正月の子どもの楽しみの一つがお年玉。赤ちゃん時代は親が管理していたお年玉も、子どもが大きくなると「自分で使いたい」と言い出すこともあります。でも、親戚などが集まるお正月は、普段のお小遣いよりも多い金額をお年玉としてもらうことも。子どもが小学生くらいまでは、「まとまった金額を子どもに管理させるのは心配」というママも多いかもしれません。子どもがもらったお年玉、ママ達はどのような管理をしているのでしょうか。■子ども名義の口座開設で「全額親が管理派」「お年玉は全て親が管理しています。ただ、子どもが『お年玉をママにとられちゃった』という気持ちにならないよう、本人名義のお年玉専用口座を一緒に開設しに行き、毎年そこに貯金。欲しいものはクリスマスや誕生日のプレゼントでもらっているせいか、今のところとくに不満はないみたい。もう少し大きくなったら本人に管理させようかな、と思っています」(小2男の子のママ)お正月に親戚一同が集まると、子どもがもらうお年玉も結構な金額に。子どもがお金の使い方をよく分からないうちは、親の管理も必要ですよね。でも、ただ「ママが預かる」というと「お年玉を取り上げられた」とマイナスイメージを持ってしまう子もいるかも。専用口座をつくるなど「ちゃんと貯金している」アピールをするのはいい方法かもしれません。■一番の多数派は「一部子どもに渡し、残りは貯金派」「うちは親戚の数も多いため、子どもがもらうお年玉は合計で数万円になることも。そんな大金を管理させるのはまだ不安なので、お年玉の中から3,000円だけ本人に渡し、残りは貯金しています。渡したお金の使い方に親は口出ししません。欲しいものをあれこれ考えて自由に買い物するのが楽しいみたいです」(小3女の子のママ)子どもが大きくなるにつれて、「お年玉の中から一部だけ子どもに渡し、残りは親が管理」という家庭が増えてくるようです。渡す金額は3,000円や5,000円など家庭によってさまざまですが、「普段のお小遣いより少し多め」というのがポイントのよう。まとまったお金で自由に買い物ができるのも、子どもにとっては楽しいイベントになりそうです。 ■お金の勉強にもなる「子ども本人に管理させる派」「子ども名義の口座をつくって、もらったお年玉は本人に管理させています。その代わり、月々の決まったお小遣いはなし。『全部使ってしまうのも、欲しいもののために貯金するのも自分次第。計画を立てて使いなさい』と、事前にしっかり話し合いました。お金の管理を学ぶ機会になれば…と思っています」(小5男の子のママ)子どもの年齢が上がってくると、徐々にお金の使い方や管理の仕方も学んでいってほしいですよね。お年玉は、お金について親子で話し合う良い機会かも。子ども本人に管理させる場合は、使い方のルールなどもあらかじめ話し合っておくとよいですね。■こんなお年玉管理法も! 「番外編」「わが家は2人兄弟。上の子は昔からムダ遣いせずにコツコツためる性格なので、お年玉も自分で管理させています。一方、下の子は、あればあるだけ一気に使ってしまうタイプ。まとまったお金を管理させるのは心配なので、必要な分だけ渡して、あとは親が貯金しています。子どもの性格によって、お金の管理法も変わりますよね」(小3男の子・小1男の子のママ)「お年玉は原則、子ども名義の口座に貯金。テーマパークなど、まとまった金額がかかるレジャーの時には、子どもの分はお年玉貯金から自分で出させるようにしています。それをきっかけに、レジャーの計画も子どもを交えて家族みんなで企画するようになりました」(小5女の子のママ)お年玉の管理方法には、それぞれの家庭によって違いがあるようです。もらうお年玉の金額や子どもの性格によっても、適した管理法は変わってきますよね。子どもも親も納得して、計画的に使えるように、親子でルールを話し合ってみてはいかがでしょうか。
2018年01月02日年齢・性別・国籍…全て不明のパワータロット・カウンセラー「ムンロ王子」。麗しの世界の住人である彼(彼女?)が、『恋愛成就のためのセルフ・プロデュース』をテーマとしたコラムをお届けします。素敵な恋がしたいみなさん、ムンロ王子のもとであなただけの「ガラスの靴」を見つけましょう!その前に…ムンロ王子って何者?Bonne année!明けましておめでとうございます。ムンロ王子です。ココロニプロロでの連載も、開始してからトータルで19回目を迎え、毎回タロットカードの大アルカナをご紹介してきたのですが、残すところあと3枚となりました。大アルカナが終わっても連載は続けていきますので、よろしくお願いします♪若者のほとんどは初詣に行かない!?さて、新年といえば初詣。今年はみなさん、初詣は済まされましたか?以前、インターネットで行われたアンケート調査によると、20代は半分以下、20歳未満は四分の一以下しか行かないようで、若者の初詣離れが進んでいるみたいです。そもそもお正月の寒い時期にわざわざ遠出して人混みの中、何時間も並んでお参りをすることに魅力を感じないのでしょうね。行列や人混みの嫌いなムンロ王子も、いわゆる『初詣』には行かず、大晦日はお鍋や年越し蕎麦を、お正月にはお節料理とお雑煮を食べてゆっくり過ごし、2日目に近所の氏神さまにお参りして済ませます。初詣の意味って知ってた?諸説ありますが、そもそも初詣とは「お正月に氏神さまにお参りすること」を言うようです。時期はお正月ということで三が日なのですが、1月中であればいいという説もあります。参拝する場所は神社でもお寺でも、しかも何ヶ所でもいいみたいですよ。それが鉄道の発展に伴い、各社が競ってお正月に『初詣』することをPRし、川崎大師や成田山に参拝することを広め、いつの間にかお正月の寒い中、深夜から早朝にかけて氏神でもない大手神社やお寺に行列を作って詣でる風習ができました。そちらをさらにテレビが煽ったというわけです。ですので、今年はぜひ正月三が日の昼とか暖かい時間帯に地元の氏神さまにお参りをしてみてくださいね~。きっと空いてますよ♪それでは、恒例の不婚女子コーナーです。今回ご紹介する不婚女子Fは年相応に見えないいわゆる美魔女。年下の男子からモテまくるけど、なかなか結婚に至らない。どうしてでしょう?「不婚女子」F子さんの場合F子「私、結婚できるかな?」ムンロ王子「えっ、してないの?そんなにキレイなのに」F子「一度したよ!バツイチ。」ムンロ王子「そうなんだ?お子さんは?」F子「いないよ」ムンロ王子「なら、身軽だからできるんじゃない?それともアナタの性格に問題があるのかしら?」F子「えっ!そうなの?」ムンロ王子「冗談よ!でも、そんだけキレイならモテるでしょ?」F子「そうなのよ。男には不自由しないんだけど、結婚に至らないの。そろそろ落ち着きたいんだけど、どうしたらいい?」ムンロ王子「そんなに結婚したいの?一度したからいいんじゃない?」F子「確かに離婚した時は二度と結婚しないって思ったけど、あれからずいぶん経って、そろそろしたいな~って思い始めてるの」見た目は30代、でも実年齢は…ムンロ王子「なるほど。ところでアンタ何歳なの?」F子「内緒よ。52歳」ムンロ王子「えっ~?そんなにイッてるの!?」F子「絶対、内緒よ!」ムンロ王子「若く見えるわね~。36歳とかでも全然大丈夫。下手したら30代前半もあり得るわ」F子「でしょ?だから彼はいつも30代なの」ムンロ王子「へ~美魔女ね!恐ろしい。彼からしたらお母さんくらいじゃないの?」F子「失礼ね~それは言い過ぎ。年齢を明かすとビックリされて、年下だと思ったってよく言われる」ムンロ王子「確かにね~。見た目もだけど、たぶん精神年齢もそうよね」F子「ヒド~い。そんなことないよ!」彼氏はできても結婚には至らない理由は?ムンロ王子「で、何で結婚できないの?」F子「最初は結婚を前提にお付き合いしてくださいって言われて交際するんだけど、付き合っていくに従って結婚という話がなくなっていって、私のほうから身を引くパターンが多いんです」ムンロ王子「ああ~、それは年齢を知ってからじゃない?」F子「そうかも。確かに年齢とか家族の話をすると引かれるのがわかる。やっぱそうなのかな?」ムンロ王子「そうよ!当たり前でしょ。遊び相手ならいいけど、結婚となると両親に紹介したり子どもを産んだりってことを考えるから、30代の男の子にとって52歳は厳しいと思う」F子「えっ~、じゃあ私、一生結婚できないの?」ムンロ王子「そうじゃなくて、このままだと難しいって話。戦略を変えないと!」F子「戦略?」ムンロ王子「そうよ。若作りして30代の子にチヤホヤされて喜んでる場合じゃないってこと。もちろん遊び相手だったらいいわよ!でも結婚相手となると無理よ」美魔女にふさわしい結婚相手は?F子「そうか~。どうすればいいの?」ムンロ王子「今のアナタはとてもステキだから、外見はそのままでいいわ。でもターゲットを変えなさい」F子「ターゲット?」ムンロ王子「そう、30代ではなく40代後半、できれば50代とか」F子「えっ!それは無理かな。タイプじゃないもの」ムンロ王子「タイプとかタイプじゃないとか言ってる場合じゃないのよ!結婚したいんでしょ?」F子「うん、そうだけどそこまでして結婚はしたくないな~」ムンロ王子「じゃ、今まで通り年下の男の子と遊びほうけていればいいでしょ!それもありよ~。あと何年続くかわからないけど」F子「ヤダヤダ!結婚する!」ムンロ王子「子どもは考えてるの?」F子「いや、もう諦めてます」結婚相手に求める条件を絞るべしムンロ王子「そう?じゃ、バツイチとかどうよ?前妻との間に子どもがいる人なら、なおいいわ!なぜなら相手はアナタに子どもを求めないから」F子「そうか~。好きになれるかな?」ムンロ王子「できればお金持ちを探しなさい!アンタみたいにキレイだったらバツイチのお金持ちが喜んで結婚してくれるわよ♪」F子「なんで?」ムンロ王子「そういう人は、レストランとかパーティーとかで若くてキレイな奥さんを連れて歩きたいものよ!」F子「そうか~?」ムンロ王子「お金があれば多少タイプじゃなくても我慢しなさい!自分の老後のためよ」F子「老後?ヤダ、そんな夢のない話。」ムンロ王子「アンタ、夢じゃ生きていけないのよ。現実を見なさい!すでに何人かアナタにアプローチしてる人、いるんじゃない?」F子「いなくはないけど、食事友達ね」ムンロ王子「その中からでもいいから、とりあえず試食してみなさい!アナタは一度失敗した結婚を成功させて人生をやり直そうとしてるのよ。でもすでに52歳。過去にこだわっていたら未来が見えないわよ。これから人生下り坂で魅力も体力も衰えていくの。一緒に山を降りてくれる人かどうか、それが結婚相手に求める条件よ!」F子「わかった、ありがとう。とりあえず試食してみるね!」1月のカード:【THE DETH:死神】今月ご紹介するカードは【THE DETH:死神】、大アルカナの「13番」です。【THE DETH:死神】あまりにも有名なカードですが、その意味するところは意外と知られていないようです。『死神』は「死」を意味するもとのして認識されていて、みなさん『死神』が出るのを嫌がりますが、『死神』は必ずしも「死」を意味するものではありません。これは人生の再生を意味するもので、再生のためには現状を終わらせて、大きく方向転換することが求められます。『死神』が正しい位置で出たときは、今やっていることを終わらせて「人生の」方向転換をしなさいというメッセージです。逆位置で出た場合は、もう終わっているのにいつまでも方向転換できないでいるアナタの肩をたたいて、早く方向転換するように迫っているのです。新年は自己再生のタイミング!?物事には始まりがあれば終わりもあります。そして終わりは新たな始まりを意味します。これまでよりも良い人生にするために、今の生活は終わらせなければならない…『死神』はアナタ自身が変わる、脱皮することを示唆しています。そのキッカケとして他人の「死」が関わることはありますが、直接本人の「死」を意味することはほとんどありません。私はこれまで1万人近く占ってきましたが、この『死神』が出たときにどのようにアドバイスするかが一番難しくて緊張します。逆を言えば、『死神』が出たときのアドバイスで占い師としてのスキルがわかるとも言えます。新年、第一弾にご紹介するカードは『死神』、年が明けるタイミングで自己再生してみてはいかがですか?12月のシャンソン『カルメン』『カルメン』は、みなさんご存知のジョルジュ・ビゼーが作曲したフランス語によるオペラです。愛のために生きる自由奔放なジプシーの女工カルメンと真面目で一途な軍人ドン・ホセとの恋の悲劇をテーマにしています。第3幕で、カードで運命を占う『カルタの三重奏』という曲中でカルメンが「死神」のカードを何度も引くのですが、この時、カルメンは自分とホセの運命を覚悟し、結局はホセに殺されてしまうのです。このオペラの第1幕でカルメンがホセを魅了する時の歌は『ハバネラ(恋は野の鳥)』と言い、ムンロ王子はこれをライブで歌います。普通は女性が歌う曲ですが、バリトンのムンロ王子が歌うと、自分で言うのも何ですが、かなり妖艶な雰囲気が出てゾクッとします。歌詞は1番を日本語で、2番をフランス語で歌います。タロット占い講座ムンロ王子は今年から二子玉川の『コミニティクラブたまがわ』で本格的にタロット占いを学びたい人のための講座をスタートさせます。趣味からプロを目指す方まで幅広く対応し、初心者の方でもわかりやすく楽しく学べますので、ぜひ参加してくださいね~。定員20名です。お申込みはお早めに♪■ 入門編《タロット占いとは何か?タロットカードの歴史を紐解きながらその神秘な世界をご紹介します。すべての基礎になるので、初級編を受ける方は是非受講してから受けてください。》1/13(土)10:30~12:30/17:00~19:00■ 初級編《大アルカナ22枚についてそのカードの意味とメッセージを全5回に分けて解説します。》第1回2/10(土)10:30~12:30/17:00~19:00第2回3/10(土)10:30~12:30/17:00~19:00第3回4/14(土)10:30~12:30/17:00~19:00第4回5/12(土)10:30~12:30/17:00~19:00第5回6/9(土)10:30~12:30/17:00~19:00【受講料】会員3,780円、一般4,320円(1回分、教材費込)【会場】コミュニティクラブたまがわ(世田谷区玉川3-17-1-V-2 東館4階)【お申込方法】電話:03-3708-6125FAX:03-3700-4338イベント告知【2018年上期タロット占い】20分3000円。要予約。奇数月にある《懇親会》はムンロ王子とのお食事会、ミニライブあり♪1/18(木)19:00~23:001/27(土)13:00~17:00/懇親会17:00~22:00《新年会》2/15(木)19:00~23:002/24(土)13:00~17:003/15(木)19:00~23:003/24(土)13:00~17:00/懇親会17:00~22:00《新春会》4/19(木)19:00~23:004/28(土)13:00~17:005/17(木)19:00~23:005/26(土)13:00~17:00/懇親会17:00~22:00《皐月会》6/21(木)19:00~23:006/23(土)13:00~17:00◆会場◆『Dining Bar Shelter』(03-5577-4949)千代田区神田小川町2-8【プロフィール】ムンロ王子東京大学法学部を卒業してIT企業を経営しているムンロ王子。趣味で始めたタロット占いが評判となり、7年間で占った人は8000人近く。これまでタロット占いを通じてさまざまな人生に触れてアドバイスしてきた教訓を〈シャンソン〉というジャンルの歌を歌うことで広く伝えています。2016年12月25日には日テレの『スクール革命』という番組で「今どきのクセの強い占い師」としてお笑いタレント千鳥のノブくんの2017年の運勢を占い、シャンソンもお披露目しました♪タロット占い、ライブ活動など活動内容はFacebookにて公開中!
2018年01月02日年末年始は気をつけていても、ついつい食べ過ぎてしまいがち。おいしいお料理の誘惑に、気がつけばなんとなく体も重くなっている気がします。そんな気持ちを切り替えるのにピッタリなのが、1月7日です。そう、七草粥をいただく日です。先人の知恵の素晴らしさを毎年感じます。七草は、小さいサイズでセットになっているものも売っているので、自宅でも手軽に作ることができますが、今年は、〔SoupStockTokyo〕の1日限定《瀬戸内産真鯛の七草粥》にするというのもおすすめですよ。こだわりの七草粥を1日限定で瀬戸内産真鯛の七草粥630円(レギュラーカップ単品、税込)七草粥は、春の七草である「せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ」を入れて作るお粥ですが、お出汁は、それぞれのご家庭の味がきっとありますよね。それが食べたいこともありますが、違った味の七草粥を試してみたいということもあります。もしかしたら、七草粥を食べないというご家庭もあるかもしれませんね。でも、七草粥は、日本の伝統食のひとつです。1年の無病息災を願いながら、お正月のごちそう続きで弱ってしまった胃腸を休めるために受け継がれているので、ぜひ食してもらいたいものです。でも、作るのはやはり大変と思ったら、買ってしまいましょう。〔SoupStockTokyo〕では、毎年1月7日だけ、七草粥が販売されています。今回は、《瀬戸内産真鯛の七草粥》で、おめでたいお正月にぴったりの七草粥です。いつもレシピ開発を手掛けている桑折敦子さんに、1日限定にもかかわらず、どうして七草粥を開発することにしたのか伺ったところ、「日本の伝統食には、旬の素材を使うだけでなく、その節目にちなんだ『いわれ』『縁起』を重んじ、食を通じて味わう文化があります。時代が変わって、さまざまなことが便利になっても大事にしたいと考えているので、全国チェーンのファストフードを展開する〔SoupStockTokyo〕ですが、その1日のためにやってみようという想いからスタートしました」とのこと。全国チェーン店で1日限定なんて、材料などの準備だけでも大変そうですが、守るべき文化のためという想いがこもっているのですね。おめでたい鯛をつかった七草粥七草粥を作るときに一番手間がかかるのが、やはりお出汁ですよね。カツオや昆布だしを使うことが多いのですが、こちらは、名前の通り、鯛のお出汁を使っているそう。鯛でお出汁なんてぜいたくですね。実は、鯛のお出汁は繊細だそうで、その旨みは、七草である「かぶ」や「大根」にしっかりとしみ込んでいるそうです。また、七草粥には、生姜のジュレが添えられています。「お粥っておいしいけれど、シンプルな料理だけに食べ進むと単調に感じてしまいがちですよね。味に変化をつけられるようにしました」と、桑折さん。お粥1杯分でも、いろんな味を楽しんでもらいたいというアイデアに感動しました。生姜なので、食べた後は、体の中からホカホカしてきそうです。子どもからご高齢の方まで食べやすい味になっているそうなので、ちょうど1月7日が日曜日ですし、家族そろってブランチがてら出かけるのもいいですね。ちなみに、お持ち帰りもできるので、自宅でもゆっくり楽しめますよ。「一人でも多くの人に、この旬を味わっていただけたら」と、桑折さん。1日限定のため売り切れたらおしまいなので、気になったら早めの時間帯をおすすめします。●取扱店舗:SoupStockTokyo全店/家で食べるスープストックトーキョー(一部店舗)/おだし東京●販売期間:2018年1月7日(日)のみ●ライター林ゆりSoup Stock Tokyo
2018年01月02日元旦の1日、東京ディズニーランドにて2018年1月5日(金)までの5日間、お正月限定のプログラムとなる「ニューイヤーズ・グリーティング」がスタートした。ミニパレードでは和服姿のミッキーマウスやミニーマウスをはじめ、2018年の干支の“戌”にちなみ、プルートも元気よく登場!今年はパレードルートにトゥーンタウン側からビークルなどが到着した。その年のスタートを華やかにお祝いする「ニューイヤーズ・グリーティング」には、和装姿のミッキー&ミニー、プルート、ドナルドダック&デイジーダックをはじめ、グーフィー、マックス、チップ、デール、クラリスが続々と登場。笛や太鼓などお正月らしい音楽とともに登場後は、パレードルートに集まった数多くのゲストと、新年の到来を盛大にお祝いした。なお、昨年の元旦1回目「ニューイヤーズ・グリーティング」に登場した、2017-2018年の東京ディズニーリゾート・アンバサダー福本望さんの登場はなかったが、最後は「ハッピー・ニュー・イヤー!」と声を合わせ、全員でにぎやかに新年の到来を祝して終了した。お正月限定のプログラム「ニューイヤーズ・グリーティング」は、1月5日(金)まで。今年の「ニューイヤーズ・グリーティング」は、トゥーンタウン側でスタートするので、待機する場合は鑑賞エリアに注意してみて。■<東京ディズニーランド>「ニューイヤーズ・グリーティング」実施場所:パレードルート実施回数:1日2回実施時間:約30~35分※取材時の状況に基づいて記事化しています。ショーの内容など異なる場合もあり得ます。※写真はすべてイメージです。過去の取材時に撮影した画像を再利用することがあります。※紹介したイベント、メニューなど、すべての情報は予告なく変更になる場合があります。(C) Disney(text:cinemacafe.net)
2018年01月01日お正月や成人式など、日本らしい行事が増える年明け。着物を着る機会もあるのでは?そんなときは、服装に合わせた「和柄ネイル」がおすすめです。それも、ただの和柄ではなく、新しい年を素晴らしいものにしたい願いを込めた、「開運モチーフ」をつけてみるのはいかがでしょうか。おすすめの開運和柄ネイルを紹介します。縁起良し松竹梅松Cocoe Tecmacmayaconさん(@tec_cocoe)がシェアした投稿 – 12月 12, 2017 at 6:45午後 PST竹Cocoe Tecmacmayaconさん(@tec_cocoe)がシェアした投稿 – 12月 20, 2017 at 8:36午後 PST梅Cocoe Tecmacmayaconさん(@tec_cocoe)がシェアした投稿 – 12月 21, 2017 at 8:31午後 PST「松竹梅」と言えば、お祝いの席で用いられるめでたい表現ですよね。松は「一年中枯れることのないことから、不老不死の象徴」。竹は「一年中枯れることなく次々新しく目が出る様子から、子孫繁栄の象徴」。そして梅は「樹齢を重ねてもほかの花より先に花を咲かせることから、気高さと長寿の象徴」とされています。そんなめでたい柄をネイルにほどこし、新しい年のはじまりや、成人を祝うと、なんだか素敵な未来になりそうですよね。着物の柄や色に合わせて植物をチョイスするのもおすすめです。 モチーフが選びきれない方は、「松竹梅」全てを入れて盛りだくさんにしちゃう?!2018は戌!干支ネイル犬の有名キャラクター【 ネイルサロンgloss nail】Mana.Oさん(@glossnail_tokyo)がシェアした投稿 – 12月 20, 2017 at 2:42午前 PST たくさんの犬たちnailsalon Lehuaさん(@moekoooki)がシェアした投稿 – 12月 20, 2017 at 7:33午後 PST 日本犬モチーフ中野 ネイルサロンニッチさん(@nailsalonniche)がシェアした投稿 – 12月 6, 2017 at 5:55午後 PST2018年の干支は「戌」。ですから、戌モチーフのネイルもとってもキュート。犬のキャラクターって、「スヌーピー」、「101匹わんちゃん」、「プルート」・・・などなど、超有名な人気キャラクターばかりが存在。普段はキャラクターモチーフのネイルをしない大人の女性も、ぜひ、ここぞ!とばかりにそれらを指先に描いてみてはいかがでしょうか。なにか特定のキャラクターを描くことに抵抗がある場合は、動物の「犬」をイメージしたイラストもおすすめです。いろいろな犬種をにぎやかに描くのもよし。お正月らしく日本犬に絞ったり、好きな犬種のみを描いたりするにもよし。組み合わせは無限大です。「水引」模様を入れてあげると、一気に縁起物っぽさが増し、ご利益がありそうな気分が増加します。正月の祭りものダルマNails MINT yukoさん(@nails_mint_)がシェアした投稿 – 2月 21, 2017 at 2:59午後 PST獅子舞nailsalon necca 〜 akie 〜さん(@nailsalon_necca)がシェアした投稿 – 11月 6, 2014 at 9:33午後 PST門松akoさん(@nailcutiebeauty)がシェアした投稿 – 12月 21, 2017 at 7:05午前 PSTお正月やお祭りなど、めでたい場面で目にする飾り物と言えば「ダルマ」、「獅子舞」、「門松」。魔除けの象徴とも言われる「ダルマ」は、お正月に新しい年の目標や願いを込めて購入する習慣があるものです。そして、お正月に目にする「獅子舞」は、人の頭を噛むことで邪気を食べてくれると言われ、「門松」は神様が来やすい目印とのこと。つまり、どれも厄除け開運には欠かせないモチーフなのです。干支や鯛・鏡餅など、新年らしいモチーフと組み合わせるのも良いでしょう。お正月感満載のネイルは、見ているだけで楽しくなってきますよね。そして、そのポジティブな気持ちこそ、開運の始まりです。2018年のスタートは縁起物モチーフネイルでハッピーに2018年を良い年にしたいと願う方は、ぜひ、指先から運気をアップして行きましょう。手元は、自分の目で常に見える場所のため、前向きな発想を潜在意識に訴えかける効果により、運気上昇が期待できます。そして、「何かをつかむ」動作をする場所でもあるので、良いものを積極的につかむことができそうな予感です。クリスマスからの反動で、ちょっぴり日本らしいものが恋しくなった季節に!ぜひ、縁起の良い開運和柄ネイルにしてみては?着物や神社など、お正月・成人式の装いと出向く場所ともマッチする和柄は、1月が、取り入れる絶好のチャンスです。
2018年01月01日■1月2日蟹座の満月1月2日は蟹座で満月になります。2018年最初の満月です。この時期の星回りをお知らせしましょう。蟹座満月(山羊座太陽と蟹座月が向かい合っている配置)に山羊座金星が重なっています。今回の満月は、2018年の幕開けを華やかに彩る節目となるでしょう。満月当日や翌日は、初詣や新年会、初売りなどお正月ならではのイベントをぜひ楽しんで下さい。家族でおせちを食べたり着物を着るのも、幸先の良い過ごし方だと思います。■“三角形”が意味することは…山羊座天体(冥王星、太陽、金星)と魚座海王星、蠍座天体(木星、火星)による小さい三角形が作られています。この三角形は、2018年の主要な星回りのひとつ(山羊座冥王星と魚座海王星、蠍座木星の小さい三角形)が一時的に強調されたものです。さらにこの時期は、蟹座満月も加わる形でカイト(凧)という特別な星回りもできています。このカイトについて言えることがいくつかあります。まずは、あなたに内在している「魂が強く願っていること」「言葉にならない思い」が、何らかの形で外側へあらわれやすいでしょう。そのような展開は、今のあなたにとっては「思いがけないこと」に見えたり、「なぜそうなってしまったのか分からない」と思えるかもしれません。しかしこのタイミングで起きたことは、あなたにとって何か意味があると思います。■大切な人を想うときもうひとつは、ある出来事をきっかけに、誰かと心が通じ合うかもしれません。あるいは、自分や誰かの中に「愛」「優しさ」「思いやり」を見つけ、心が大きく動くこともあるでしょう。そうでなければ、大切な人のために強くなれたり、誰かのために何かを心から願うのかもしれません。■もしも、願い事が叶うなら…最後にお知らせします。この時期に「今年はどんな1年になるのかな」と考える人は多いと思います。そんなときには「制限や障害が何ひとつなく、ありとあらゆる願い事が全て叶うとしたら、2018年の私は何をするかしら」とイメージしてみて下さい。蟹座の満月はそういう想像がしやすいと思います。■あなたが受ける影響とは…今回の蟹座満月の影響を強く受けるのは、牡羊座、蟹座、天秤座、山羊座です。心温まるお正月を迎えることができるでしょう。「今までいろんな人に支えられてきたんだな」「みんなのおかげだ」と感じ、感謝の気持ちでいっぱいになるかもしれません。その気持ちをエネルギーに変えて、2018年もがんばりましょう!牡牛座、獅子座、蠍座、水瓶座は、ある出来事が舞い込こんできて「今年は楽しい1年になりそう!」とワクワクしてくるでしょう。前向きな刺激を与えてくれる人と出会うのかもしれません。またこの時期は「今年チャレンジしてみたいこと」があなたの中で明確になりやすいでしょう。双子座、乙女座、射手座、魚座は、良い意味で「自分優先」で過ごしましょう。あなたの中で「世界は私を中心に回っている」と決めてしまえば、実際その通りになると思います。そのことを、今、あなたが生きている世界でぜひ確かめて下さい。次回は1月17日 山羊座の満月(1月16日更新)加藤まや2003年に占星術研究を開始。2004年より雑誌やWEBでの占い連載、占星術コンサルティングなどを行う。趣味は神社参拝と天然石アクセサリーの製作。
2018年01月01日正月でも運動してました!○正月太り未経験の女性は16.6%正月に実家に帰省し、こたつでおもちやみかんを食べてのんびり過ごしていたら、びっくりするほど体重が増えていた――。そんな「正月太り」を経験してしまった人は多いはず。その一方で、正月太りに無縁だという人ももちろんいる。そのような人は、どんな風に正月を過ごしているのだろうか。今回は、マイナビニュースの女性会員301名に正月太りの経験があるかどうかを尋ねた。さらに正月太りをした経験が無い人には、正月をどのように過ごしているのかも聞いた。2018年をいきなりの体重増加で過ごすことがないよう、回答をチェックしていこう。○Q.これまでに年末年始にかけて体重が増加する「正月太り」を経験したことはありますかはい: 83.4%いいえ: 16.6%○Q. 「いいえ」と答えた人は、どのように過ごしていたら体重をキープできたのか具体的に教えてください■何より食事に気をつける・「食べ過ぎたら次の日は食べるのを抑える」(32歳女性/その他/その他)・「普段と変わらない食事量をとっていた」(37歳女性/その他/その他)・「食べ過ぎないように注意する。後日の食事量で調整する」(29歳女性/その他/その他)・「正月だからと言って、暴飲暴食はせずに食事に気をつけた」(40歳女性/アウトソーシング/事務・企画・経営関連)・「餅とかを食べない」(45歳女性/その他/その他)・「食事量を変えないことに意識する」(21歳女性/サービス/事務・企画・経営関連)■なるべく体を動かす・「外出する。家にいない」(32歳女性/サービス/公共サービス関連)・「毎日ウォーキング」(40歳女性/ソフトウェア・情報処理/ IT関連技術職)・「なるべく動く」(26歳女性/官公庁/事務・企画・経営関連)・「運動してます」(50歳女性/その他/その他)・「毎日、出掛けていた」(53歳女性/その他/その他)・「お正月でも外出して運動する」(30歳女性/食品/事務・企画・経営関連)■その他・「いつもとあまり変わらない生活をしていただけ」(53歳女性/その他/その他)・「胃下垂なので太ることはあまりありません」(27歳女性/教育/事務・企画・経営関連)・「年末年始は仕事だったので、日常通りの生活だった」(48歳女性/その他/その他)・「普段と変わらない生活をする」(41歳女性/その他/その他)■総評正月太りを経験したことが無いという女性は、わずか16.6%にとどまった。基本的には食事に気をつけている人が多いようで、暴飲暴食はせず、食べ過ぎてしまったら翌日にセーブするといった調整をして、正月太りを避けていたようだ。正月は普段はゆっくり会えない家族とも積もる話があったり、テレビも長時間の特番をやっていたりと、何かと引きこもってしまい運動不足になりがち。そのため、とにかく出かけて体を動かすという意見も多かった。ウォーキングなどを正月関係なしに実践しているという声もあり、中には「必ず毎日出かけるようにする」といったアクティブな人もいた。太る原因は、やはり食事のとりすぎと運動不足。正月ムードに飲み込まれて自分を甘やかしてしまったときは、初詣がてら近所を散歩したり、次の食事を控えめにしてみたりする工夫が必要なようだ。※写真と本文は関係ありません調査時期: 2017年12月7日~12月8日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 女性301名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2018年01月01日*画像はイメージです:日本の正月に欠かせない食材、餅。その歴史は古く、縄文時代から食べられていたといわれています。日本人に最も愛された食べ物と言っても、過言ではないかもしれません。現在も親しまれる餅ですが、人間の生命を奪うことも。正月には、高齢者を中心に喉に詰まらせ、窒息死する事案が毎年発生しています。このような場合、責任は誰が負うのでしょうか。そして、損害賠償を請求可否についても気になるところです。 ■責任は誰に?まず、実際に餅を製造した会社に責任を追及することが考えられます。この場合、消費者と製造業者との間に直接の契約関係はないので、民法709条の不法行為責任を追及することになります。「故意又は過失によって他人の権利又は法律上保護される利益を侵害した者は、これによって生じた損害を賠償する責任を負う」(民法第709条不法行為による損害賠償)餅を喉につまらせた原因が製造会社の過失や故意によるものであれば、当然被害者側は損害賠償できることになります。さらに、一般消費者である被害者側が製造業者の過失等を立証することは困難であることから、製造物責任法により、商品に欠陥があることを立証することで足りることになります。「製造業者等は、その製造、加工、輸入又は前条第三項第二号若しくは第三号の氏名等の表示をした製造物であって、その引き渡したものの欠陥により他人の生命、身体又は財産を侵害したときは、これによって生じた損害を賠償する責めに任ずる。ただし、その損害が当該製造物についてのみ生じたときは、この限りでない。」(製造物責任法第3条)なお、販売業者に対して責任を追及する場合には、消費者と直接の契約関係にあることから、販売業者の債務不履行責任を追及することになります。 ■損害賠償請求するのは難しい?理論上は損害賠償が可能ですが、実際のところは難しいといわざるをえません。餅が日本で古来から受け継がれてきた食材であり、特有の粘り気があって噛み切りにくく喉に詰まる危険性があることは一般に広く周知されていることから、そのような餅を製造した製造業者に、製品に「欠陥」があるとして責任追及することは困難ではないかと思われます。同じような事例として「こんにゃくゼリー」による窒息事故があります。こちらの場合、餅と比較すると危険度が認知されていなかったことから損害賠償が認められる余地もありそうですが、結果的には「食品自体に危険性はなく警告表示も不十分ではない」として、訴えは棄却されています。 餅の喉つまりによる窒息死については、製造会社に明らかな過失等がない限り、自己責任となってしまう可能性が高いといえます。楽しい正月が悲劇の日にならないよう、餅を食べるときは十分気をつけましょう。 *記事監修弁護士: 渡部孝至(弁護士法人はるかぜ法律事務所代表弁護士。『身近な弁護士』をモットーに、ご依頼者様の目線で親切・丁寧・迅速な対応を行い、リーズナブルなご費用で良質なサービスを提供することを使命としている。)*取材・文:櫻井哲夫(フリーライター。期待に応えられるライターを目指し日々奮闘中)【画像】イメージです*プロモリンク / PIXTA(ピクスタ)
2018年01月01日やぎ座の第3週目!今週のあなたの運勢は?恋をサポートしてくれるラッキーアイテムと合わせて、さっそく見ていきましょう!■おひつじ座(3/21~4/20)★★★☆☆低迷していた年末よりずっと運気アップしますから、まずまず好調なお正月を迎えられるでしょう。1/4は初詣やデートにオススメの最大幸運日。*恋のラッキーアイテム*赤いヘアバンド■おうし座(4/21~5/20)★★★★★とても明るく楽しい新年となりそう。寝正月なんて、もったいないですよ。手抜きしないで、ちゃんとオシャレして、どんどん外出してください!*恋のラッキーアイテム*ターコイズのネックレス■ふたご座(5/21~6/21)★★☆☆☆パワフルとは言えない運気ですが、ラッキーなハプニングもあるという吉暗示あり。とくに、新しい趣味か習慣をスタートするとツキを呼びます。*恋のラッキーアイテム*アームバンド■かに座(6/22~7/22)★★☆☆☆年明け早々に、運気が少し回復しますから、ホッと一息つけるでしょう。ただし、飲み過ぎや食べ過ぎで太りやすい時なので、注意しましょう。*恋のラッキーアイテム*しずく型ペンダント■しし座(7/23~8/23)★★★★☆なんとなく楽しい気分でいると、ステキな出会いやツキに恵まれやすくなります。明るく楽しい話題を選んだり、面白い映画を見ると良いでしょう。*恋のラッキーアイテム*カフス付きジャケット■おとめ座(8/24~9/22)★★★☆☆引き続きモテ期ですが、トゲのある言葉が恋に水をさしがちなので、気をつけて。デートでは、笑顔で彼の話を聞いてあげるようにすればGOOD。*恋のラッキーアイテム*うさぎのぬいぐるみ■てんびん座(9/23~10/23)★★★☆☆急に状況が変わって、あなたにとって有利な展開になったり、チャンスがめぐってきたりする時。でも、お金の出入りは相当激しくなりそうです。*恋のラッキーアイテム*ローウエストのワンピ■さそり座(10/24~11/22)★★☆☆☆お正月だというのにパッとしない運気のため、あせったりイライラしてしまいやすいでしょう。ゆっくりお風呂に入ると、リラックスできますよ。*恋のラッキーアイテム*ラメ入りアイシャドー■いて座(11/23~12/21)★★★★☆華やかさはないものの、身近な楽しい出来事とか、ちょっと嬉しい変化があったりして、幸せな気分に。屋内より屋外でツキに恵まれるでしょう。*恋のラッキーアイテム*アウトドア用品■やぎ座(12/22~1/20)★★★★☆兄弟姉妹や従兄弟などとの交流で、耳寄りな話を聞くなど、チャンスをつかむ暗示あり。お正月ですし、親戚付きあいをマメにしておきましょう。*恋のラッキーアイテム*膝丈スカート■みずがめ座(1/21~2/19)★★★☆☆高望みしたり、欲張りすぎたりしなければ、楽しく過ごせるでしょう。デートで彼にワガママを言ったり、不機嫌な態度をとったりしないように!*恋のラッキーアイテム*飛行機模型■うお座(2/20~3/20)★★☆☆☆ちょっと嫌な思いをする場面がありそう。家族や親戚などが、あなたの気にさわるようなことを言っても、ピリピリしないで笑ってスルーが正解!*恋のラッキーアイテム*マリンストライプ柄シャツ(隆速治沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年01月01日