肌が乾燥するとポツポツとでき始めるニキビ。乾燥ニキビは、毎日のスキンケアで十分予防できます。とはいえ、具体的にどのようなスキンケアをすれば乾燥ニキビを予防できるのかピンとこない人もいるでしょう。本記事では、乾燥によるニキビを予防するスキンケアについて紹介します。肌の乾燥によるニキビを予防するには「泡洗顔」「高保湿化粧品を使ったお手入れ」「ピールオフタイプのパックによる角質ケア」の3つが有効です。肌の乾燥とニキビの関係出典:byBirth肌の乾燥とニキビには、深く関わりがあります。ここでは「ニキビができる過程」と「肌の乾燥がニキビを起こす理由」について説明します。ニキビができる過程ニキビは、毛穴に皮脂が詰まり、細菌が繁殖することで起こります。細菌が毛穴から肌に入ると、炎症がおこって赤く腫れ、痛みを伴うようになります。ニキビを適切に対処せずそのままにしておくと、炎症が激しくなり黄色い膿を持つニキビに変わります。すると、腫れが起こり、手や衣服に擦れて潰れやすくなります。誤って潰すと、ニキビの痕が長期間肌に残り、ひどくなると色素沈着によるシミの原因になることもあります。肌の乾燥がニキビを起こす理由ニキビを起こす原因の1つに、肌の乾燥が挙げられます。肌には、汗と皮脂を出して皮脂膜をつくり、紫外線などの外的刺激から保護するバリア機能があります。しかし、肌が乾燥して水分が不足するとバリア機能が低下するため、皮脂を多く分泌して肌を保護しようとします。すると、皮脂が毛穴に詰まりやすくなり、細菌が繁殖してニキビを起こします。ニキビを防ぐには、肌に十分なうるおいを与えて、皮脂の過剰分泌を抑制することが大切です。肌の乾燥によるニキビを予防するスキンケア出典:byBirth肌の乾燥に効くスキンケアを毎日継続することで、ニキビができにくい肌を目指せます。ここでは、乾燥によるニキビ予防におすすめのスキンケアを3つ紹介します。洗顔は弾力ある泡で優しく行う洗顔は、毛穴に詰まった皮脂や汚れを取り除き、ニキビを防ぐために有効です。洗顔をするときは、洗顔料をしっかりと泡立ててから顔にのせ、なでるようにして優しく行いましょう。泡はきめ細かいほど汚れの吸着力が増すため、できる限りかたく弾力のある泡をつくることをおすすめします。一方、洗顔料を泡立てずゴシゴシと顔を洗うと、皮ふを傷つけます。すると、肌のバリア機能が低下し、肌内部の水分が流れ出て乾燥しやすくなります。肌のうるおいをキープするために、摩擦レスの泡立て洗顔を意識して行いましょう。保湿効果の高いスキンケア化粧品を使う出典:byBirth乾燥によるニキビには、保湿効果の高いスキンケア化粧品を使ったお手入れが有効です。とくに、肌に水分を補給する化粧水には、高保湿成分が配合されたものを選ぶことをおすすめします。化粧水によく配合されている高保湿成分は次のとおりです。セラミドヒアルロン酸コラーゲンなかでも、セラミドは水分を挟み込んで逃がさないため、高保湿成分の中でもとくに保湿効果に優れているといわれています。化粧水を選ぶときは、パッケージの裏の成分表を確認し、セラミドが配合されているか確認することをおすすめします。また、化粧水の成分を長時間キープするために、乳液やクリームを重ねて油膜を張り、蒸発を防ぐことも乾燥ニキビに有効です。乳液やクリームにも、上述の高保湿成分が配合されているものを選びましょう。乳液やクリームは油性成分が多く、有効成分の配合量が化粧水よりも多いため、高保湿成分以外にも、抗炎症成分などのニキビに有効な成分が配合されている場合があります。乳液やクリームも毎日のスキンケアに上手に活用して、乾燥によるニキビを効率的に予防しましょう。ピールオフタイプのパックで角質ケアピールオフタイプのパックは、液状のパックを顔に塗って放置し、乾いてからはがすタイプのパックです。液状のパックが毛穴の中に入り込んで、汚れ、皮脂、古い角質を除去するため、肌を清潔にしてニキビを予防します。また、パックが肌に密着することで、肌内部の水分蒸発を防ぎ、保湿効果も得られます。ピールオフタイプのパックは、汚れの除去と保湿の両方を同時に行え、ニキビを効率的に予防できるのです。ただし、ピールオフタイプのパックは汚れの吸着力が高いため、やりすぎると必要な皮脂まで落として、かえって肌を乾燥させる場合があります。ピールオフタイプのパックの効果を最大限に実感するために、使用頻度を守るようにしましょう。メーカーによって設定している使用頻度は異なるため、説明書をよく読み指示に従うことが大切です。まとめ出典:byBirthニキビは、皮脂が毛穴に詰まって細菌が繁殖してでき、ひどくなると炎症を起こして赤く腫れ、膿を持ちます。肌が乾燥すると、皮脂が過剰に分泌され毛穴に詰まりやすくなるため、ニキビができやすくなります。肌の乾燥によるニキビを予防するには、「泡洗顔」「高保湿化粧品を使ったお手入れ」「ピールオフタイプのパックによる角質ケア」の3つが有効です。乾燥しやすいこの季節、毎日のスキンケアを見直して乾燥ニキビを予防しましょう!
2021年01月13日目周りのちりめんじわ対策とは出典:byBirthお肌が乾燥してくると、より気になるのが目周りの小ジワ。気づけば目周りにちりめんじわが、と気になってしまう方も多いのではないでしょうか。特に今はマスクをつける機会が多く、より目元に視線が集まってしまうので、気になりやすくなるかもしれません。そんな乾燥対策には、しっかりと保湿アイテムを取り入れたり、こまめな保湿が必須。ただそれだけではなく、上から載せるメイクアイテムも気をつける必要があります。ポイントは、ちりめんじわになりづらい保湿効果が高いメイクアイテムを取り入れて、可能な限り薄く仕上げることが、メイクでちりめんじわが目立つことを軽減させるコツ。少し取り入れるアイテムや重ねる量を意識するだけで、目周りのちりめんじわが気になりづらくなります。ではそんな目周りのメイクアップ方法と、オススメアイテムをご紹介します。STEP1保湿力の高い下地を取り入れる出典:byBirthまず大切なのは下地。下地は本来お肌をカバーしてくれたり、色味の調整などの効果をもたらしてくれるものも多いですが、ここで必要なのは保湿力。より保湿力に特化した下地を取り入れることで、日中の乾燥が大幅に変わります。筆者のオススメは、『RMKメイクアップベース』。RMKメイクアップベース30ml4,070円(税込) この投稿をInstagramで見る RMK official(@rmkofficial)がシェアした投稿 こちらは、自然なツヤをあたえ、つるんとなめらかな肌に仕上げてくれる保湿効果の高いRMKのロングセラー下地。乳液のようなみずみずしいテクスチャーで、さらっとお肌に浸透する使いやすいつけ心地ですが、何よりその保湿力には驚きます。保湿効果のあるシルクエッセンスとシアバターが配合されていて、自然に艶を与えながら、お肌全体をうるおいのベールで包み込んでくれるような、そんな質感をお肌に与えてくれます。特にお肌の肌色補正効果があったり、UV効果があるわけではなく、透明感のある自然なツヤを与えながら、高い保湿力でお肌をしっかりカバーしてくれるようなアイテムです。お肌表面にフォルターをかけるように凸凹を滑らかにカバーし、つるんとした見た目に仕上げてくれるので、一日中潤いキープしてくれる優秀下地です。STEP2保湿力の高いコンシーラーかファンデーションだけで目周りは仕上げる出典:byBirth次に取り入れていくのは、目周りのクマやくすみをカバーしてくれるファンデーションやコンシーラー。ただしこの時は、可能な限りどちらかだけで仕上げるのがオススメ。冒頭でもお伝えしたように、目の周りのちりめんじわを抑えるためには、なるべく上から載せるアイテムは少なくする必要があります。重ねれば重ねるほど、お肌に厚みが出てしまい、元々そんなにちりめんじわが気になっていなかった場合でも、厚みによりシワに見えてしまうことも。そして目周りはお顔の中でも、まばたきをしたり、笑った時にも良く動く部分です。動いたときに厚みのあるベースメイクだと、どんどんシワのようにメイクがよれてきてしまうことも。このように厚みがあるベースメイクは、どうしても動きによりシワに見えていってしまうことがあります。なので、綺麗に隠してくれるファンデーションか、コンシーラーを見つけて、目周りはひとつのアイテムだけで仕上げると、よりちりめんじわが気になりづらくなります。筆者のオススメは、『SUQQUラディアント クリーム コンシーラー』。SUQQUラディアント クリーム コンシーラー4g5,500円(税込) この投稿をInstagramで見る SUQQU(@suqqu_official)がシェアした投稿 (写真左)こちらは保湿効果や、細部まで行き届く美しさが人気のコンシーラー。モイスチャーチャージ処方により、お肌のうるおいをしっかりキープしてくれるため、夕方まで目周りを保湿してくれる優秀アイテムです。溶け込むように肌になじむソフトなテクスチャーで、粉っぽさや厚みが感じづらいのも特徴。そしてソフトなのに、きちんと気になるところはカバーしてくれるので、物足りなさもありません。肌も乾燥させず、逆にうるおいを補給してくれるので、特に動きの多い目もとや口もとにぴったりです。STEP3パウダーは最小限に必要な箇所のみ最後に目周りにパウダーを乗せていきます。この時にも目周りには最低限の量でパウダーを載せていくことがオススメ。パウダーはお肌の上でメイクをセットしてくれて、よれづらくしてくれる効果がありますが、どうしても粉物を載せすぎてしまうとお肌が乾燥して見えてしまい、シワ見えの原因に。目尻などのメイクが落ちづらい部分、よれづらい部分にのみパウダーを塗布し、必要のないところには載せないようにし、可能な限り最低限に仕上げていきましょう。このように、保湿効果の高いアイテムを最小限の量で仕上げていくことが、目周りのちりめんじわ見え防止にオススメ。保湿効果の高いアイテムを取り入れて、一日中潤い続く目周りをゲットしましょう。
2021年01月09日部分的な保湿はスティック美容液が便利!メイク直しをした時や出先で鏡をみた時など、ふとした瞬間に肌の乾燥に気付いてしまうことってありますよね。そんな時のちょこっと保湿におすすめなのが「スティック美容液」です。今回は、スティック美容液の使い方や、デパコスブランドで人気のアイテムをご紹介。肌の乾燥やメイクのヨレにお悩みの方は、ぜひ参考にしてくださいね。スティック美容液の効果や特徴は?出典:byBirth今回ご紹介するスティック美容液とは、名前の通りスティック状に固められた美容液のこと。美容成分がたっぷりと含まれた美容液を、直接肌に塗り込んで使用することができるアイテムです。ミスト化粧水と比べても保湿力が高く、瞬時に肌の潤いを感じることができます。スティック美容液の1番のメリットは、持ち運びができるところ。液状の美容液は外で持ち歩くと荷物になったり、液だれが気になったりしますよね。スティック美容液はリップスティックのような感覚で持ち運ぶことが可能なため、今すぐに肌の保湿をしたい!という場面でとても役に立ちます。そしてもう1つのメリットが、メイクの上からでも使えるところです。綺麗に施したメイクをなるべく崩さずに保湿をすることができるため、メイク直しの時短にもなります。スティック美容液がおすすめなのはこんな人!肌の乾燥が気になるメイク直しに時間をかけられないこまめに肌の保湿をしたい手軽に使えるスティック美容液は、忙しいOLさんや主婦の方にもおすすめ。乾燥の気になる時期は、特に持っていて損のないアイテムです。自宅でもお出かけ先でも!スティック美容液の使い方出典:byBirth1.メイク直しのタイミングでメイク直しをする前に、カサつきが気になる部分や乾燥で崩れている部分にスティック美容液を馴染ませます。肌が保湿されることで化粧ノリが良くなり、ササッとお直しを終わらせることができますよ。2.肌の乾燥が気になった時にオフィスやお出かけ先で肌の乾燥に気付いた時は、気になる部分にだけスティック美容液を軽くのせて保湿をしましょう。細かな部分も手を汚さずに使えるのが嬉しいポイントですね。3.メイク前のスキンケアにベースメイクをする前の段階で、乾燥しやすい部分にスティック美容液を塗っておくのもおすすめです。あらかじめ保湿をしておくことで、時間が経っても潤った肌をキープすることができますよ。スティック美容液を使う際のポイントスティック美容液はそのまま肌に直接塗ることもできますが、指にとってから馴染ませるとより自然に仕上がります。使いたい範囲に合わせて選ぶのが良いでしょう。またメイク前後に関わらず、肌に油分が多い時は、先にティッシュなどで軽くオフしてからスティック美容液を使うのがおすすめです。デパコス発!おすすめのスティック美容液をご紹介IPSAザ・タイムR デイエッセンススティック3,190円(税込) この投稿をInstagramで見る IPSA Japan(@ipsa_jp)がシェアした投稿 (画像左から2番目)数あるスティック美容液の中でも、トップクラスの人気を誇るアイテム。うるおい保湿成分が65%も含まれており、カサつく部分を集中的に保湿することができます。塗った後の肌にはみずみずしい潤いが与えられ、キメの整った滑らかな仕上がりに。他のスティック美容液と比べてもスルスルと塗りやすい点がメリットなので、初めてスティック美容液を使う方や、乾燥肌の方におすすめです。また、保湿成分である「グリセリン」や防腐剤として配合されている「パラベン」は、ニキビのできやすい方にとっては合わない可能性もあるため、様子を見ながら使用してくださいね。RMKインスタント トリートメントスティック4,180円(税込) この投稿をInstagramで見る RMK official(@rmkofficial)がシェアした投稿 美容オイルから作られた、マルチに使えるスティック美容液です。「オリーブオイル」や「スイートアーモンドオイル」が配合されており、塗った後も肌の潤いをキープしてくれます。スティック部分には微細なピンクパールが含まれているので、目の下のクマや肌のくすみを飛ばして明るく見せる効果が期待できますよ。スリムな形状で細かな部分も塗りやすく、乾燥対策としてはもちろん、目の下の乾燥小ジワやほうれい線などをケアするのにも適したアイテムです。LUNASOLグロウイングデイスティック3,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る LUNASOL|ルナソル(@lunasolofficial)がシェアした投稿 (画像中央)保湿をしながらフレッシュなツヤ肌へと仕上げてくれるアイテムです。こちらはスティックタイプのハイライトとして発売されているのですが、保湿力や崩れにくさも申し分なく、スティック美容液のように使うことができます。「アボカドオイル」や「オリーブオイル」、「シアバター」などが配合されており、パウダーにはない自然なツヤ与えてくれますよ。スティック自体が太めなので、直接塗るよりも指にとってから馴染ませた方が綺麗に仕上がります。オイルと塗った時のようなツヤ肌が好きな方や、パウダーハイライトで乾燥してしまう方におすすめ。MiMCビオモイスチュアスティック3,630円(税込) この投稿をInstagramで見る MiMC(@mimc_natural)がシェアした投稿 「シアバターノキエキス」や「ホホバ種子油」など、天然由来の保湿成分をたっぷりと配合した濃厚なスティック美容液。肌に溶けるように馴染み、しっとりとした潤いを与えてくれます。ヴィーガン処方で作られており、「合成香料」や「パラベン」、「アルコール」など肌への刺激となりやすい成分は不使用となっています。こちらはクリアタイプの製品ですが、メイクアップ効果のある「ビオモイスチュアスティックAC&UV SPF20 PA++」も発売されています。紫外線予防をしたい方や、色づきを求める方はそちらもおすすめです。乾燥にはスティック美容液でこまめな保湿を!出典:byBirthスティック美容液は保湿力が高く、使用しているときにメイクを崩しにくいので、乾燥肌の方にとってはとても心強いアイテムです。1本あると様々な使い方ができるので、ぜひ皆さんも取り入れてみてくださいね。
2021年01月07日普段使っている化粧水がピリピリする…乾燥性敏感肌のサインかも!出典:byBirth普段使っている化粧水が何だか合わなくなった、と感じた経験はありませんか。お肌が突然デリケートになってしまうのは、乾燥性敏感肌が原因かもしれません。まずは乾燥性敏感肌の特徴についてチェックしてみましょう。乾燥性敏感肌って何?どんな特徴があるの?出典:byBirth乾燥性敏感肌とは、季節などの環境の変化によってお肌が乾燥し、お肌がデリケートな状態になっていることを表します。お肌に必須な成分「セラミド」が減少し、お肌のバリア機能が低下することによって刺激を受けやすくなり、潤いが失われてハリがなくなります。お肌がかさつきやすくなり、肌荒れによるニキビ、乾燥によるシワ、つっぱり感に悩まされるといったことも少なくありません。冬は空気が乾燥しやすく、気温が低いために、お肌の乾燥がとても気になる時期です。普段は普通肌や混合肌といった肌タイプの人でも、気温や湿度といった環境の変化によって、お肌の状態に影響します。「乾燥性敏感肌かも?」と感じたら、普段使っているスキンケアアイテムを見直し、十分な保湿を心掛けることが大切です。お肌のうるおいには欠かせない!セラミドって何?出典:byBirthスキンケアを行う上で「セラミド」はよく耳にする言葉ではないでしょうか。セラミドは潤いのある肌を目指す上で欠かせない存在であり、不足するとお肌の潤いが失われたり、外部からの刺激に過敏に反応するデリケートな状態となってしまいます。そのため、お肌が乾燥していると感じたときは、セラミド配合の化粧品がおすすめです。化粧品に配合されているセラミドは、大きく分けて「動物性セラミド」「植物性セラミド」「ヒト型セラミド」「擬似セラミド」の4つに分類されます。セラミドの重要な働きとは?美肌を保つ上で欠かせないと言われるセラミドには、重要な働きが2STEPがあります。1.水分のキープ機能水分をしっかりとはさみこみ、お肌のみずみずしい状態を保ちます。2.バリア機能ウイルスやアレルゲンが、体内に侵入するのを防いでくれます。乾燥性敏感肌の人が選びたいうるおい化粧水もしかして乾燥性敏感肌かも、と感じたらスキンケア用品を見直してみましょう。乾燥によってお肌が不安定になりがちな人が選びたい化粧水をご紹介します。キュレル潤浸保湿 化粧水 I・II・III150ml この投稿をInstagramで見る キュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 キュレルから発売されている潤浸保湿 フェイスケアシリーズの化粧水は、お肌の必須成分であるセラミドをケアし、繰り返しがちな肌荒れや乾燥を防ぎ、1年中うるおい美肌をキープします。無香料、無着色、アルコールフリーとお肌への刺激が少なく作られているため、乾燥によって肌が不安定になりがちな乾燥性敏感肌の人におすすめです。サラサラ感の強い水のようなテクスチャーですが、肌にスッと浸透し、継続的に使用することによってお肌がワントーン上がったように感じます。 この投稿をInstagramで見る キュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 Iはややしっとり、IIはしっとり、IIIはとてもしっとりと、潤いの使い心地が段階ごとに分かれているため、自分の肌の調子に合わせて選ぶことができます。夏はさっぱり感を求めてIのややしっとり、乾燥が強まる冬はIIIのとてもしっとり、と季節ごとに使い分けするのもおすすめです。 この投稿をInstagramで見る キュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 乾燥と同時に美白ケアも行いたい!といった人に向けて、美白ケアシリーズも販売されています。キュレル独自のセラミド機能成分がお肌のバリア機能をサポートし、美白有効成分がシミやそばかすを防ぎ、美白美肌へと導きます。ETVOSモイスチャライジングローション150ml この投稿をInstagramで見る エトヴォス(@etvos.jp)がシェアした投稿 ETVOSから発売されているモイスチャライジングローションは、植物性セラミドがお肌のうるおいをサポートし、ハリのある潤い美肌へと導きます。モイスチャライジングローションは、タール色素、石油系界面活性剤、シリコン、アルコールなど7つの不使用で低刺激処方なのが特徴です。保湿効果が高く、敏感肌、乾燥肌、混合肌などさまざまな肌質の人におすすめです。こっくりとしたとろみのあるテクスチャーで、肌馴染みがよくスッと浸透し、しっとりモチモチ肌へと仕上がります。アクセーヌモイストバランス ローション360ml この投稿をInstagramで見る アクセーヌ(@acseine_jp)がシェアした投稿 アクセーヌから発売されているモイストバランス ローションは、セラミド類似成分などをすみずみまで浸透させる「超微細ナノカプセル化技術」によって、1日中潤い続ける肌を実現します。テクスチャーは水のようにサラっとしているため、バシャバシャと使うことができます。使用後には吸い付くようなモチモチ肌へと導き、保湿持続力が優れているため、朝から夕方まで赤ちゃんのようなもっちり美肌をキープできます。潤い肌へ導くことで化粧ノリが良くなり、マスクによる化粧崩れが起こりにくくなりました。使い心地はとてもさっぱりしているので、ベタベタ感のある化粧水が苦手な人でも非常におすすめな化粧水です。肌タイプは固定化されているわけではない!敏感肌、乾燥肌、普通肌等といった肌タイプは、常に固定しているわけではありません。季節の変わり目といった外部の環境やストレスなどによって変化します。お肌の変化を感じたら、スキンケア商品も見直してみましょう。
2021年01月05日栄養が1粒に凝縮されているサプリメント。サプリメントによっては摂取すると、肌の乾燥対策ができるものもあります。とはいえ、肌の乾燥に効くサプリメントがどのようなものか想像がつかない人も多くいます。本記事では、肌の乾燥に効くサプリメントの選び方について説明します。肌の乾燥に効くサプリメントは、「ビタミンC」「ビタミンB群」「高保湿成分」配合のものを選ぶことをおすすめします。肌の乾燥とサプリメントについて出典:byBirth肌の乾燥に効くサプリメントの選び方を知る前に、肌の乾燥とサプリメントそれぞれについて知っておきましょう。肌の乾燥にサプリメントが有効である理由が分かると、どんなサプリメントを選べばよいか判断しやすくなります。ここでは「肌の乾燥の原因」と「サプリメントが肌の乾燥に効く理由」について説明します。肌の乾燥の原因肌の乾燥の原因の1つとして、体内に毒素が溜まることが挙げられます。毒素が溜まると、腸内環境の乱れや代謝の低下を引き起こし、血流やリンパの流れが滞ります。すると、肌のターンオーバーが乱れ、うるおいのある新しい細胞が生まれにくくなるため、肌が乾燥します。毒素は、添加物や糖分、脂質の多い食事を摂ることで体内に蓄積されていきます。また、空気中や雨に含まれる大気汚染物質、排気ガス、たばこの煙などを鼻や口から吸うことで体に溜まっていくこともあります。肌の乾燥を予防するには、普段から体内に毒素が溜まらないように注意することが必要です。サプリメントが肌の乾燥に効く理由サプリメントは、ビタミンなどの栄養素がカプセルまたは錠剤に凝縮されて作られています。栄養素の中には、うるおいを保ち、体内の毒素を排出するなどの働きをもつものもあるため、うまく活用できれば乾燥対策に役立ちます。普段の食事で、乾燥に効く食べ物を摂取することも有効ですが、1日に必要な栄養素を摂るには相当の量を摂取しなければなりません。また、乾燥に効く栄養素を複数摂りたい場合は、さらに食事の量が増えます。一方、サプリメントであれば、複数の栄養素が1粒に凝縮されて作られているため、数粒摂取するだけで1日の必要量を補えます。肌の乾燥を効率よく改善するには、サプリメントを摂ることをおすすめします。肌の乾燥に効くサプリメントの選び方出典:byBirth肌の乾燥を予防するには、乾燥に効く栄養素が配合されたサプリメントを選ぶことが重要です。ここでは、肌の乾燥に効くサプリメントの選び方について説明します。ビタミンCが配合されているものを選ぶビタミンCは、肌の乾燥予防に役立ちます。ビタミンCの効果は次の通りです。新陳代謝を高めるコラーゲン生成をサポートターンオーバーを整えるビタミンCは、新陳代謝を高めて細胞を活性化するため、肌の生まれ変わりがスムーズになります。ターンオーバーが正常化すると、古い細胞ははがれて新しい細胞で肌ができるため、うるおいのある美しい肌になります。また、ビタミンCにはコラーゲンの生成をサポートする働きがあります。コラーゲンは高保湿成分の1つで、肌の水分量を保つために重要な役割を担っており、肌の弾力を高める効果もあります。そのため、乾燥はもちろん、シワやたるみなどのエイジングケアにも効果が期待できます。ビタミンB群が配合されているものを選ぶ出典:byBirthビタミンB群は、肌の調子を整え乾燥を予防する効果があり、とくに、ビタミンB2とB6が配合されているサプリメントは、美肌効果が高いといわれています。ビタミンB2は、肌のターンオーバーを促進する働きがあり、新しい細胞を量産して、うるおいのあるなめらかな肌を作ります。ビタミンB2は、ビタミンB群の中で最も美肌効果が高いといわれています。ただし、ストレスや偏った食生活などにより身体に負担がかかると大量に消費されるため、毎日継続して摂取することが重要です。ビタミンB6は、皮脂の分泌を正常にして肌のうるおいを保つ効果があり、ハリやツヤ感も出るため、若々しい肌になります。また、ホルモンバランスを整える効果があり、生理前におこりやすいニキビや肌荒れなどを予防する効果も期待できます。サプリメントを選ぶときは、ビタミンB群の中でも、ビタミンB2、B6が配合されているか確認することをおすすめします。高保湿成分が配合されているものを選ぶ肌の乾燥を防ぐには、高保湿成分が配合されているサプリメントが有効です。サプリメントによく配合されている高保湿成分は次のとおりです。ヒアルロン酸コラーゲンセラミド上述の3つの成分は、食用かそうでないかに違いはありますが、保湿化粧品などにも配合されており、肌のうるおいを保つ効果に定評があります。また、すべて生体にある成分のため、浸透力が高く速やかに体内に取り入れられ、保湿効果を実感しやすい特徴があります。とくに、セラミドは高保湿成分の中で最も効果が高いので、サプリメントに配合されているかチェックすることをおすすめします。まとめ出典:byBirth肌の乾燥の原因の1つとして、体内に毒素が溜まって血流やリンパの流れが悪くなり、代謝が落ちることが挙げられます。サプリメントの中には、うるおいを保ち、体内の毒素を排出するなど肌の乾燥に効くものもあるため、うまく活用できれば乾燥対策に役立ちます。肌の乾燥に効くサプリメントは、「ビタミンC」「ビタミンB群」「高保湿成分」配合のものを選ぶことをおすすめします。サプリメントを活用して、体の内側から肌にうるおいを満たしましょう!
2020年12月28日浴室でも保湿が必須!?冬のボディケアを徹底解説!出典:byBirthお風呂上がりはすぐに乾燥する!?一般に、お風呂上がりは10分経つと乾燥が始まって来ると言われています。なので、その間に全身の保湿をしなくてはいけません。特に今の時期は一年で一番乾燥が気になる季節です。なので10分以内と言わず、少しでも早く保湿ができるような工夫が必要なのです!冬のボディケア通常のボディケアといえば、お風呂で体を洗って、お風呂上がりにボディクリームを塗る!という方が多い思いますが、冬はそれでは物足りないんです。ここでは、カテゴリーごとに解説していきます。ボディソープ出典:byBirthボディソープは保湿力の高い物を使う事がポイントです。アミノ酸が多く入っている物は、お肌に優しいのと保湿力が高いのでおすすめです。筆者は「ミノン」を使っています。お子様も安心して使えます。それに泡タイプは楽ですよね! この投稿をInstagramで見る ミノン 公式アカウント(@minon_official_jp)がシェアした投稿 ボディスクラブ出典:byBirth週に2回程ボディスクラブをします。角質や汚れが溜まっていたり、皮膚が固くなっていると、保湿成分が浸透していかないので、冬こそスクラブが大切なんです。筆者が愛用しているスクラブは、「ハウス オブ ローゼ」のスクラブです。たくさん入っていて香りの種類も豊富で、比較的お値段も安いのでよく使っています。 この投稿をInstagramで見る ハウスオブローゼ公式(@houseofrose.jp)がシェアした投稿 ボディオイル出典:byBirth保湿オイルはお風呂上がりに使うものだと思っている方も多いのですが、浴室でも使えます。なぜ浴室で使った方がいいのかというと、浸透力がいいからです。ボディオイルの浸透力は、水分が付いている状態で、体温が高い状態が一番高まります。お風呂から出てしまうとまずタオルで体を拭きますし、一気に体温も下がりますよね。なので浴室で塗った方が効果的なんです。塗る時のポイント濡れている状態か、軽くタオルドライ(半分くらいは濡れている)をした状態でボディオイルを塗るそしてタオルで拭く時は、オイルが取れてしまわないように擦るのではなく、ポンポンとタオルに水分を吸わせるような拭き方をするボディオイルは顔には使えないのですが、髪の毛には使える物も多いので、毛先を中心に付ける(根元には付けないように注意!)※ここで使うオイルは、サラッとしたオイルがおすすめです。マッサージ用などの粘度の高いオイルだと浸透するのが遅いです。ホホバオイルやアルガンオイルだと、浸透が早いのでおすすめです。出典:byBirthボディクリーム出典:byBirthお風呂から上がったら、体はボディオイルを塗ってあるので、まずは顔の保湿をします。終わったらボディクリームの出番です。「さっきオイルを塗ったからいいんじゃないの?」と思う方もいると思うのですが、オイルの役割は皮膚を柔らかくしてくれることと、ボディクリームを塗るまでの繋ぎのような感覚です。先程塗ったオイルの後にクリームを塗ると、オイルを塗っていない時よりもクリームの浸透がよくなります。オイルを塗るひと手間で、冬の乾燥を乗り越えられます。番外編:アウトバスヘアトリートメント・ヘアミルクボディケアの保湿が終わったら、ヘアケアも念入りにしましょう。先程ボディオイルを髪の毛にも付けると言ったのですが、ボディ同様にヘアもその後にヘアミルクやヘアミストを使ってダブルで保湿をすることで、よりしっとりまとまりやすくなります。筆者はずっと、ヘアオイルなどでお馴染みの「N.」というブランドの【シアミルク】という商品を愛用しています。ホワイトフローラルのいい香りです!とてもしっとりする質感なので、まとまりや保湿が必要な方にはおすすめのアイテムです。出典:byBirthまとめこの記事では、浴室内でのインバスボディケアと、お風呂上がり後のアウトバスボディケアについて紹介しました。特に冬場は時間との勝負です。素早く保湿ができるように、ボディオイルを塗るひと手間だったり、ボディクリームをそばに準備しておいたりして、冬の乾燥に備えましょう!
2020年12月26日寒い季節になり暖房器具の使用が増える時期になりました。冷房と比較してエネルギーの消費量が多い暖房は電気料金・燃料費も大きくなる傾向にあります。 今回は、赤ちゃんや小さいお子さんのいるご家庭で多く使われる、火を使わずに電気を熱源とする暖房器具の特長と行政が実施している補助制度についてお伝えします。 電気暖房機器の特長と省エネの工夫エアコン部屋全体の空気の温度をコントロールする電気冷暖房機器です。火を扱う暖房と異なり、やけどの心配がないため赤ちゃんや小さなお子さんがいるご家庭でも安全性が高いです。ファンヒーターやストーブより暖める力は弱いこともありますが、広範囲を暖めるのに向いています。 厚手・長めのカーテンの使用し、サーキュレーター・扇風機などで空気を循環すると、効率良く暖められます。また、フィルターの定期的な清掃や室外機周りにものを置かないことも省エネにつながります。 ヒーター(オイルヒーター・パネルヒーター)エアコンと異なり風を起こさずにゆっくりと部屋を全体的に暖める機器です。オイルヒーターと言ってもオイルを燃やすのではなく、ヒーター内部のオイルを電気で暖め、機器が暖まり部屋を暖めます。パネルヒーターも似たような機器ですが、オイルではなくパネルの温度を上げ部屋を暖めます。風が出ない分乾燥しにくいのが特長です。 効率良く使うには、窓際や出入り口付近の温度が低くなりやすい場所に置くといいでしょう。 電気ストーブ上記のエアコン・ヒーターと目的が異なり、部屋全体でなく、狭い空間をすばやく暖める機器です。カーボン、ハロゲン、石英管など発熱体を高温にするため、すぐ暖まる機器が多い反面、発熱体が高温になるので、やけどや火災には注意が必要です。 部屋全体を暖めるのには不向きですので、脱衣所、トイレ、玄関などの広くないスペースで一時的な使用に向いています。 ホットカーペットホットカーペットは、カーペットの中に電熱線を通し、床から暖める器具です。部屋全体を暖めるというよりは、ホットカーペット上の人を暖めます。エアコンやヒーターなどでは暖まりにくい足元を暖めるのに向いています。床に直接に敷いてしまうと熱が床に逃げて暖房効率が下がりますので、ホットカーペットの下に断熱マット・シートなどを敷くといいでしょう。 また、暖める部分を分割できる機能があるものは、人がいる部分だけ暖めると省エネになります。その他、こたつや床暖房などの暖房機器もありますが、いずれも温度設定や使用時間、タイマー使用などをしっかり意識して無駄のないように使うよう心がけましょう。 行政からの補助制度東京ゼロエミポイント東京都に住所があり、対象の家電を買い替え購入し、東京都に設置する人に、最大21,000円分のポイントが付与されます。主な条件は以下の通りです。 対象者:都内に住所を有する個人で、その住所を公的な書類(免許証等)で証明できる人対象商品:住宅に設置済みのエアコン、冷蔵庫、給湯器を、省エネルギー性能の高い新品の対象家電に買い替え設置場所:購入した対象家電等を都内の住宅に設置付与ポイント:対象商品により10,000~21,000円のポイント(1,000円のLED割引券+残額の商品券)申請受付期間:2021年3月31日(水)までその他各自治体独自の補助制度いくつかの自治体で省エネ家電の購入や買い替えの補助制度を行っています。一例として、足立区では区民を対象として、基準を満たした冷凍庫・テレビ・電気便座・蛍光灯器具・LED照明を区内で合計5万円以上購入した場合に、12000円の補助金が受けられます。 すでに受付を終了している自治体もありますが、お住まいの自治体のホームページで「省エネ 家電補助」で検索してみましょう。年始や年度初めは予算が残っているケースが多いので、興味のある方は1月または4月に確認してみましょう。 今年の冬は新型コロナウイルスの影響で、自宅で過ごす時間が多くなる方がほとんどと思います。暖房を使う機会が多くなりそうな冬ですので、暖房も効率良く、適切に使う機会にしてください。 監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2020年12月25日肌が乾燥すると頻繁に起こる不快なかゆみ。1度掻くとますますかゆみがひどくなり、出血や肌荒れに繋がっていきます。肌の乾燥によるかゆみは、ひどくなる前に適切に対処して抑えることが大切です。本記事では、肌の乾燥による不快なかゆみの解消法について説明します。肌の乾燥によるかゆみの解消法は、「患部を冷やす」「スキンケアで保湿する」「肌を強化する生活習慣を行う」の3つあります。肌の乾燥とかゆみについて出典:byBirth肌の乾燥とかゆみの関係について、まず知っておきましょう。関係性が分かると、かゆみを解消する方法を理解しやすくなり、納得して行えます。ここでは「肌が乾燥した状態の解説」と「肌の乾燥がかゆみに繋がる理由」について説明します。肌が乾燥した状態とは肌が乾燥した状態とは、肌の油分と水分が不足していることを指します。通常は、油分と水分が肌表面で混ざり合って皮脂膜をつくり、紫外線や摩擦などの外的刺激や肌内部の水分蒸発を防ぐバリア機能が正常に働いています。しかし、肌が乾燥していると皮脂膜が減少し、バリア機能が低下するため、少しの刺激にも敏感に反応するようになります。また、肌内部の水分蒸発も加速するため、肌の乾燥もますますひどくなり、バリア機能がさらに低下するという悪循環に陥ります。肌の乾燥がかゆみに繋がる理由前述のとおり、肌が乾燥するとバリア機能が低下し、外的刺激が直接肌に触れやすくなります。すると、肌は異物が侵入したと認識し、免疫反応としてかゆみを発生させます。かゆみは掻くことで一時的に抑えられますが、掻くと肌表面が傷つき、さらにバリア機能が低下するため、ますますかゆみが強くなっていきます。また、掻くとヒスタミンといわれる物質が体内で発生し、知覚神経を刺激してかゆみを強めることもあります。肌の乾燥によるかゆみの解消法出典:byBirthかゆみは、適切に対処して抑え、掻かないようにすることが大切です。肌の乾燥によるかゆみの解消法は、「患部を冷やす」「スキンケアで保湿する」「肌を強化する生活習慣を行う」の3つあります。患部を冷やす保冷剤や濡れたタオルで患部を冷やすと、刺激によって興奮した知覚神経を抑えられ、かゆみを止められます。簡単にでき、即効性があるため、かゆみが強く我慢できない時の対処法として活用しましょう。スキンケアで保湿するスキンケアで保湿をすると、肌表面を保護し、刺激が直接触れないため、かゆみを抑えられます。とくに、セラミドやヒアルロン酸など高保湿成分が配合された化粧水を使うと、うるおいが肌に浸透し、高い保湿力を実感できます。また、化粧水の後、乳液やクリームなど油性成分の多い化粧品を重ねることも、水分の蒸発を防ぎ、肌表面の保護に有効です。保湿に特化したスキンケアを継続することは、肌の生まれ変わりを正常化することにも繋がります。肌の生まれ変わりによって新しい細胞が量産されると、バリア機能が修復されていくため、刺激に強くなり、自然とかゆみを感じにくい肌になります。肌を強化する生活習慣を行う出典:byBirthバリア機能を高め、かゆみを感じにくい肌にするには、生活習慣も大切です。肌を強化する生活習慣は次のとおりです。ビタミンの多い食事を摂るビタミンの豊富な食べ物は、肌の調子を整える働きに優れており、かゆみの予防に有効です。例えば、ビタミンB群は、肌の生まれ変わりを促進して新しい細胞を量産し、バリア機能を高めてかゆみの発生を予防します。また、ビタミンAは、皮膚の修復力が高く、かゆみを感じる部分の回復を促します。抗酸化作用もあるため、紫外線から肌を守り、かゆみの発生を予防することにも繋がります。ビタミンは、毎日食事から継続して摂ることが理想です。しかし、食事での摂取が難しい場合は、ビタミン剤やサプリメントを活用することをおすすめします。質の良い睡眠をとる睡眠は、成長ホルモンを分泌して肌の細胞の回復を促します。バリア機能も修復され、かゆみの発生を予防できます。しかし、睡眠不足や眠りが浅いと、細胞の回復が妨げられてバリア機能が回復できず、かゆみが起こりやすくなります。バリア機能を高めるには、毎日22時~翌2時までに熟睡する習慣をつけることをおすすめします。こちらの時間帯に寝ることが難しい場合は、最低でも午前0時までには就寝し、6時間以上の睡眠時間を確保するようにしましょう。適度に運動をする適度な運動は、健康な肌づくりに有効です。運動をすると、全身の血流がよくなり新陳代謝が高まって、細胞が活性化します。細胞が活性化すると、肌の生まれ変わりがスムーズになり、バリア機能が高まります。その結果、刺激に過敏に反応しなくなり、かゆみが起こりにくくなります。まとめ出典:byBirth肌が乾燥すると、皮脂膜が減少しバリア機能が低下します。乾燥によって肌のバリア機能が低下すると、外的刺激に敏感に反応してかゆみが起こります。肌の乾燥によるかゆみの解消法は「患部を冷やす」「スキンケアで保湿する」「肌を強化する生活習慣を行う」の3つあります。乾燥によるかゆみは、スキンケアと生活習慣の両面から適切に解消しましょう。
2020年12月24日アウトバストリートメントって知っていますか?出典:byBirthアウトバストリートメントとは、名前の通りお風呂を出た後に使う「洗い流さないトリートメント」のこと。髪の毛がパサつく、広がる、静電気が起きるなどのお悩みは、特に乾燥する寒い時期にありがちですよね。髪の毛はパーマやカラーリングだけでなく、日常で使うアイロン・ドライヤーなどの熱や紫外線からもダメージを受けています。一般的にお風呂場で使う“洗い流すタイプ”のトリートメントは、お湯を含んでキューティクルが開いたところに栄養成分を加えるため、髪の内部まで浸透させることができ、髪の毛を内側と外側の両方からケアすることができます。対してアウトバストリートメントは、髪の毛を補修する効果に加え、熱などの外的ストレスや就寝中の摩擦から髪の毛を守ります。洗い流す必要がないため、手軽に使うことができるというメリットも。洗い流すトリートメントと洗い流さないトリートメント(アウトバストリートメント)を両方使いすることで、しっとりとしたまとまりのある、健康的な髪の毛に近づくことができるのです。アウトバストリートメントの種類出典:byBirthアウトバストリートメントは大きく分けて3種類。自分の髪に合うものをチョイスしたいですね。ミストタイプ液体になっているのがミストタイプ。べたつかずにサラサラな髪にしたい、クセが出やすい、軽いものが良いという人にオススメです。ミストタイプは髪への浸透力が高く、パサついてしまう毛先中心に振りかけることで美容成分が浸透。髪の内部の水分を補給します。熱から守る力は弱いため、ミルクやオイルと併せて使うことで、よりしっとりとした仕上がりになります。ミルク油分と水分、どちらも補給することができるミルクタイプ。髪のパサつきが気になる、広がりを抑えてまとまりが欲しい、そんな人にオススメです。保湿効果や補修効果があるものが多く、ダメージの気になる毛に適しています。髪の毛を柔らかく、まとまりある仕上がりにしてくれるアイテムです。オイルコテ・ドライヤーなどの熱から、髪を守る力が一番強いとされているのがオイルタイプ。髪の毛1本1本をコーティングし、髪の内部の栄養成分が流出することを防いだり、熱や紫外線によるダメージを防止することができます。オイルタイプは、さらりとしたものからしっとりとしたものまで幅広くあります。購入する場合は、使い心地などを事前にチェックしておくことがオススメです。効果的なアウトバストリートメントの使い方出典:byBirth1.お風呂上がりにタオルドライ髪の毛をしっかりタオルドライします。髪の毛全体の水分をとったら、毛先をタオルで挟んでポンポンポンとプレスします。ゴシゴシするのは摩擦による傷みの原因にもなるのでNGですよ!やさしくやさしく水分を拭き取ります。2.アウトバストリートメントをつけるそれぞれ髪の長さや量に合わせて(下記参照)アウトバストリートメントを手にとったら、毛先から中心へかけてなじませます(頭皮、根本にはつけません)。このときに目の荒いコームがあれば、とかしてあげることで髪の1本1本に行き渡らせることができます。3.ドライヤーで乾かす髪の根元から毛先にかけて乾かしていきましょう。自然乾燥は髪のキューティクルが剥がれた状態となり、傷みの原因になったり、うるおいの成分が外に逃げてしまいます。アウトバストリートメントをつけた後はすぐにドライヤーで乾かすようにしましょう。アウトバストリートメントをつける量ショート…1プッシュボブ…1~2プッシュミディアム…2~3プッシュロング…3~4プッシュ美髪にしたい方必見!オススメアイテムミルボンオージュアクエンチ フルイド100g2,600円(税抜) この投稿をInstagramで見る Aujua(@aujua_official)がシェアした投稿 オージュア、クエンチシリーズのミルクタイプのアウトバストリートメント。髪の乾燥を抑えてしっとりさせ、潤いを補給できるアイテムです。オリーブスクワラン、モイストリキッドオイルの毛髪補修成分が水分の蒸散を防いでくれます。“牡丹”をイメージしたという香りは、「ダメージでパサついた髪が、あでやかに生まれ変わり、美しさを誇れるように」という想いが込められたもの。やわらかくしっとりとした、まとまりある仕上がりにします。髪の毛をしっかりケアしてヘアアレンジも楽しみましょう!MOROCCANOILモロッカンオイル トリートメント100ml4,300円(税抜) この投稿をInstagramで見る モロッカンオイルジャパン(@moroccanoil_jp)がシェアした投稿 海外の有名セレブにも人気のあるヘアケアブランド、モロッカンオイル。スタイリングにも、コンディショニングとしても使える万能オイルです。最高級のアルガンオイルのみを使用し、コールドプレス製法で抽出されたアルガンオイルにこだわってつくられているというもの。必須脂肪酸(保湿成分)や、抗酸化作用を持つビタミンE(美容成分)が豊富に含まれたアルガンオイルが、髪にうるおいを与え、環境要因によるダメージから髪を守ります。バニラムスクのような、甘くてセクシーな香りも人気の秘密ですね。
2020年12月24日外出先での乾燥ケアにピッタリ!2020年11月30日、山田佳子氏は、「指先の乾燥ケア」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。手の乾燥を防ぐために、ハンドクリームをこまめに塗るだけでなく、キューティクルオイルを使用していることを明かした。山田佳子氏が愛用するのは『CherryDay キューティクルオイルペン ホワイトジャスミン 3mL』。ダイアル式ペンタイプで使用量が調節でき、指先の保湿や、健やかな爪の育成などにオススメだ。販売価格は880円(税込み)。nelparaやAmazon.co.jpなどで購入することができる。優雅なホワイトジャスミンの香りが特長。消毒による手荒れが気になる人や、ささくれを予防したい人などにオススメだ。第2回国民的美魔女コンテストグランプリを受賞山田佳子氏は1967年生まれ。第2回国民的美魔女コンテストでグランプリを獲得したことをきっかけに、オスカープロモーションに所属。エイジレスな美しさが注目され、美魔女ブームの代表的存在として知られる。趣味はヨガ、ガーデニング。特技には茶道と華道をあげる。著書には『美魔女・山田佳子(46歳) 本当はナイショのA型美容』がある。大阪で、外国人モデル事務所「イグレック」を経営している。(画像は山田佳子オフィシャルブログより)【参考】※山田佳子オフィシャルブログ※オスカープロモーション※nelpara※Amazon.co.jp
2020年12月03日わたしが家事の中でいちばんやりたくないのが、掃除機をかけること。わが家の掃除機は昔ながらのコード付き掃除機なのですが、思うように進まない、コードが引っかかる・届かない、振り返れば本体がひっくり返っている、などなど。何かにつけて“ままならない”感じがいつもストレスで。だったらコードレスにすればいいものの、それはそれでパワーやバッテリーに不安があり、興味はありながらもずっと踏ん切りがつかずにいました。そんなわたしが今回試してみたのが±0のコードレスクリーナー Y010。いやもう、ビックリしました。コードレスってこんなに進化しているんですね。コードレスってサブ機のイメージだったけど見せ置きが絵になり、思い立った時にサッと使える±0のコードレスクリーナー。3種類のノズルを使い分けることで、床、ソファ下、エアコン、照明など、場所を選ばず掃除できます。▲フロアノズル、ロングノズル、隙間ノズルを組み合わせて使います。そして、ルックスが良いだけではありません。<本当に注目すべきはココ!>〇コードレスなのにとってもパワフル〇最長57分の連続使用〇本体重量わずか1kg家中掃除できる持続性と女性でも扱いやすい軽さを備えつつ、パワーも十分。それはつまり、メイン機として通用するスペックがあるということ。「コードレスはパワーが足りない」「短時間しか使えない」そんなわたしのイメージが、このクリーナーにはまったく当てはまりませんでした。フローリングワイパー感覚でスイスイお掃除それではお手並み拝見。2階建ての小さな一軒家(全室フローリング、一部パズルマット)というわが家を掃除していきます。▲今回わたしが試したのは新色のブラウングレー。ボタンが本体と同系色で、スッキリとした印象です。■標準モードでもしっかり吸う!標準・強・ハイパワーの3段階を手元のボタンで切替えます。基本の掃除は標準で。米粒やサッシの隙間のゴミなどは、強またはハイパワーで対処します。■音が静か標準なら夜の掃除も気兼ねなくできるレベル。今使っている掃除機の弱と、このクリーナーの強が同じくらいの音量でした。■女性でも片手でラクラクコンパクトで取り回しが良く、女性のわたしでも気軽に片手で持ち上げられます。高い所の掃除も苦になりません。■家中掃除しても余裕のバッテリーいくら軽いとはいえ、家のフル掃除をした後はさすがに腕がだるく感じます。でも言い換えると、それだけ掃除しても充電切れにはならないということ。1回の充電で、2〜3回掃除できました。このクリーナー、ヘッドがコンパクトなので小回りが利きます。今まで入りにくかった椅子の下やトイレの奥もス〜イスイ。わざわざ重い掃除機を出すことなく、それでいてフローリングワイパーでは取り切れないゴミが取れる。掃除機をかけるハードルが一気に下がった感じです。あって良かった!と思った瞬間ベスト3第3位換気口のホコリ取り高い位置にある換気口も掃除がラクラク。そして地味に助かるのが、隙間ノズルを本体と一緒に持ち運べること。掃除の手を止めてノズルを取りに戻らなくても、その場でサッと付け替えられるのが便利です。第2位置き場所を選ばないまず専用スタンドが付属している時点でありがたい。しかもこのスタンド、スティック・ハンディどちらにも対応していて、狭いスペースに片付けることもできます。さらに、スタンドを使わずフックに掛けて収納するという方法もアリ。第1位階段掃除今までのように重い本体を持ち上げなくていい。カーブでコードが引っかからない。2階から1階へコンセントを付け替えなくていいと、これまでストレスだったことが一気に解決。ヘッドが小さいから狭い階段での操作もスムーズです。事前に知っておきたい、ちょっと便利な機能&苦手なこと±0のコードレスクリーナーを使っていると、小さな便利さを感じるシーンがいろいろあります。・バッテリー単体で充電できる→余っているコンセントを有効活用・後始末がラク→ゴミ捨てが簡単で衛生的・ヘッドにブラシがない→髪やペットの毛が絡まない・モーターが日本電産→安心・安定のパフォーマンスでももちろん万能というわけではなく、苦手なことやできないことも。・絨毯掃除が苦手→オプションパーツか上位機種が必要・ヘッドが小さい→部屋が広いと往復の回数が増える・スティックの長さ調節ができない→大柄の男性は腰にくるかも・スタンドなしでは自立しない【まとめ】わが家のように部屋がそれほど広くなく、フローリングが多い、収納スペースが狭い、女性やお年寄りが使う、というご家庭にはピッタリのクリーナーだと思います。ですが、部屋が広い、絨毯・ラグが多い、毛の落ちやすいペットがいる、大柄の男性が使うといったご家庭だと、メイン機として使うには不十分かも。ただ、±0のコードレスクリーナーにはいくつか種類があり、今回試したY010はいちばんベーシックな初期モデルです。よりパワーのある上位機種や、豊富なオプションパーツ(ブラシノズル、ふとんノズルなど)を組み合わせれば、使えるシーンはもっと広がります。自分の思うままに動かせる、言うことをちゃんと聞いてくれる。そんな可愛げたっぷりの±0のコードレスクリーナー Y010。今となっては、あの重くて不便な掃除機でよく掃除していたなという感じです。まだコードレスを使ったことがない方や、今のコードレスに納得がいっていない方にぜひ使ってみて欲しい。きっと掃除の楽しさを再発見できますよ。 【ご紹介したアイテム】累計販売数2,184台突破!置きっぱなしでも絵になるシンプルデザインで、コンパクトながらクラス最上級の吸引力を持つ、±0プラスマイナスゼロコードレスクリーナーY010⇒ コードレスクリーナー Y010/±0 プラマイゼロ 【送料無料】 ■暮らしのはなし 掃除・洗濯 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2020年11月25日お肌の乾燥が気になる季節に取り入れたい保湿効果出典:byBirth段々と乾燥が気になる季節になると、お肌も乾燥してしまい敏感になる、という方は多いかと思います。暖房や外気の影響で、外部刺激から肌を守るバリア機能が低下してしまい、お肌が敏感になってしまうことも原因の一つ。バリア機能が低下してしまうと、お肌の乾燥や肌荒れもひどくなってしまう事もあります。このような時は、しっかりとお肌に水分を与えてあげたり、保湿をしていくことが大切です。また、ベースメイクをして出かける必要がある場合なども、できる限り保湿効果が高いものや、美容効果が高いものを取り入れていくのがオススメ。今回は、そんなお肌を労わりたいときにオススメのベースメイクアイテムをご紹介していきます。美容液からつくったファンデーションでメイクしながら潤いをアディクションザ スキンケア ファンデーションSPF 25PA++全15色30mL4,950円(税込) この投稿をInstagramで見る ADDICTION アディクション(@addictionbeauty_official)がシェアした投稿 – 2020年 1月月22日午前1時03分PST 最初にご紹介するのは、美容液からつくったファンデーションと話題の「アディクションザ スキンケア ファンデーション」。なんと10種のうるおい美容エッセンスが配合されており、メイクをしながらスキンケア効果をもたらしてくれる、使えば使うほど美しくなるファンデーションです。美容液仕立ての高保湿ファンデーションなので、お肌に載せたそばから潤い感を感じます。また、色味の展開も15色と豊富なので、ご自身の肌色に合わせたファンデーションが見つかります。スキンケアのような質感なので、滑らかで軽やかなつけ心地も魅力。乾燥に悩む時期には取り入れたい、潤い感溢れるオススメファンデーションです。「美容液でメイクする」を可能にした新感覚美容ファンデーションMiMCミネラルクリーミーファンデーション SPF20 PA++全6色7,150円(税込) この投稿をInstagramで見る MiMC(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 2020年 9月月13日午後8時30分PDT 次にご紹介するのは、天然のミネラル成分を豊富に配合し、成分に拘ったラインナップで人気のMiMCから発売されている「ミネラルクリーミーファンデーション SPF20 PA++」。こちらは高いカバー力とスキンケア効果を実現した、新感覚のファンデーションです。なんと美容液を配合、ではなく、美容液バーム(エッセンスハーブバームクリーム)にミネラルパウダーを溶かし込み作られた美容ファンデーションです。ファンデーション本来の肌を美しく見せる、という効果も高く、しっかりとしたカバー力を感じ、お肌の気になるところもしっかりとカバーしてくれます。プロポリスエキスなどが配合され、使うほどに素肌も美しくなる嬉しい効果、そして滑らかなテクスチャーで、自然な美しい素肌のような演出をしてくれる優秀なファンデーションです。カラーバリエーションは、オークル系からピンクを感じる色味まで用意されているので、血色感が欲しい方、くすみをカバーしたい方など、ご自身の悩みに合わせてチョイスも可能。濃厚な質感なのにべたつかない、なめらかで美しい素肌感をぜひ体験してみてください。フェイスマスクをしているようなファンデーションで、乾燥知らずのお肌へナチュラグラッセスキントリートメント ファンデーション全4色20mL4,400円(税込) この投稿をInstagramで見る ナチュラグラッセ【公式】(@naturaglace_official)がシェアした投稿 – 2020年 8月月23日午後8時24分PDT こちらは、なんと日中もフェイスマスクをしているかのような保湿力を感じる、「ナチュラグラッセスキントリートメント ファンデーション」。その名のごとく、スキンケアの成分にミネラルで色をつけてファンデーションの効果を出しているので、通常のスキンケア成分が添加されているファンデーションよりもスキンケア効果を感じられる配合となっています。塗った瞬間から感じる潤い感は、独自の配合でブレンドした植物オイルが、お肌の上でまるで薄い膜を張るように、お肌を包み込んでくれるため。高い密着感とうるおい感を同時に叶えるトリートメントファンデーションです。配合されている成分も、オーガニックアイテムで定評のあるナチュラグラッセなので、天然由来原料にこだわり、肌にやさしい成分が配合されています。そして石鹸でオフできる手軽さも魅力。乾燥に悩む方にはぜひ試していただきたい、塗った瞬間から潤いを感じる、スキンケアのようなファンデーションです。自然なツヤをあたえ、乳液のようなみずみずしいテクスチャーに仕上げてくれる優秀下地RMKメイクアップベース30mL4,070円(税込) この投稿をInstagramで見る RMK official(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2017年 3月月13日午後9時23分PDT 最後にご紹介するのは、ベースメイクを支えるRMKの優秀下地「RMK メイクアップベース」。こちらは発売以来高い人気を誇るアイテムで、ファンデーションの下に仕込むと、一日中潤いを与えてくれる優秀な下地です。特に色味やカバー力があるという訳ではなく、保湿に特化したような下地なので、この上からコントロールカラーなどを使っても、色味が邪魔をすることはありません。乳液のようなみずみずしいテクスチャーで、お肌にとても馴染みやすく、伸びがいいのも魅力。その高い保湿力は、シルクエッセンスとシアバターなど、保湿効果の成分が配合されているため。お肌の乾燥に悩む方にオススメの、驚くほど保湿効果を感じる優秀下地です。普段から乾燥しないように気をつけていても、なかなか日中までは手が回らないことが多いかと思います。乾燥からくるお肌のトラブルを解消していくためにも、日中も潤いを与えてくれるベースメイクアイテムをぜひお試しください。
2020年11月16日乾燥する季節に気を付けたい!乾燥を起こす原因3選出典:byBirthそもそも乾燥肌とは、何が原因で起こるのでしょうか。何となくイメージがつく方も多いと思いますが、正しく説明できる方は少ないのではないでしょうか。まずは、乾燥肌を引きおこす原因をご紹介します。乾燥肌の原因(1)皮脂量が低下するお肌の皮脂量が低下すると、潤いベールを呼ばれているような皮脂膜が正常に働きません。皮脂膜が正常に働かないことで、お肌に直接外部からの刺激が伝わります。その結果、お肌の水分を保持することができなくなり、どんどん肌がカサカサになっていきます。この皮脂量が出るピークは、20代と言われています。従って、30代以降になると皮脂量がどんどん低下し、何もしなくても乾燥肌に偏ります。血行が悪くなり、代謝が低下すると皮脂の分泌量も低下していきます。もともと、口周りや目周りは皮脂腺が少ないので乾燥しやすい部位です。30代からは特に、乾燥対策を心がけていきましょう。乾燥肌の原因(2)天然保湿因子の量が低下する天然保湿因子は、角質細胞内にある水分を抱え込む性質があります。天然保湿因子とは、アミノ酸や乳酸、尿素、クエン酸です。この天然保湿因子によってお肌の水分が保れています。しかし、老化や紫外線、ストレス、生活習慣の乱れによって天然保湿因子の量は減少していきます。老化は避けることができませんが、その他の日焼け対策やストレス解消、生活習慣を整えるなど天然保湿因子量を低下させない生活を心がけると良いでしょう。乾燥肌の原因(3)角質細胞間脂質が減少する角質細胞間脂質とは、角質の細胞と細胞をつなぐセメントのような役割があります。その為、この角質細胞間脂質が少なくなると、お肌のバリア機能がどんどん低下していきます。細胞間脂質とは、セラミドがほとんどの割合を占めています。このセラミドが減少するとお肌の水分を保つ力も低下します。アトピー性皮膚炎の方は、このセラミドが通常の3分の1ほどしかないと言われています。乾燥を防ぐ為には、このセラミドの補給が必須です。乾燥肌はお肌のバリア機能が弱まります出典:byBirth前述したように、お肌は皮脂膜・天然保湿因子・角質細胞間脂質の3種類の物質で守られています。このうちどれが欠けても、お肌に水分を留めておくことができずに乾燥肌へと傾きます。紫外線やアトピー性皮膚炎の原因となるアレルゲンからお肌を守る為には、この3種類の物質が正常に働いている必要があります。しかし、乾燥肌の方は、このバリア機能が正常に働いていません。その結果、アトピー性皮膚炎になったり、カサカサになりお肌トラブルが起きたりしてしまうのです。乾燥しないように保湿をすることも重要です。しかし、これ以上乾燥させないように日々の習慣を見直すことも必要です。日々のクレンジングがあなたのお肌を乾燥させているかもしれません。乾燥肌はクレンジング方法が原因の可能性も?!出典:byBirthゴシゴシとお肌に負担をかけるような洗い方をしていませんか?また、お肌に負担のかかりやすいクレンジング剤を使用していませんか?クレンジングは、お肌の角質層にダメージを与えやすい為、注意が必要です。お肌に与える負担を見ていきましょう。クレンジングは、摩擦によるダメージと洗浄成分によるダメージがあります。メイクを落とすクレンジング剤は、多くが界面活性剤が使用されています。界面活性剤は、メイクの油のみではなく、お肌の保湿成分であるセラミドも洗い流してしまいます。なるべくお肌に負担のかからないクレンジング剤を選ぶようにしましょう。クレンジング方法を見直して乾燥に負けないお肌に出典:byBirthお肌に負担をかけずに、メイク汚れはしっかりと落とし、ダメージを抑える工夫が必要不可欠です。まずは、「お肌をこすらない」ことを徹底しましょう。お肌に負担のかからないマイルドなクレンジング剤を選んだとしても、ゴシゴシこすらないと落ちないようなクレンジング剤は、逆にお肌を傷めてしまいます。短時間でこすらずに落とすことができるクレンジング剤を選びましょう。また、クレンジング剤を使い分けることも一つの手です。落ちにくい目元は、目元専用のリムーバーを使用し、他部位はマイルドなクレンジング剤を使用すると、無駄にお肌に負担がかかりません。乾燥がひどい場合は、クレンジング剤を使用しないようにすることも大切です。ほとんどのメイク汚れは、石鹸だけで落ちます。石鹸だけで落とすことができるメイクに変更するのも良いでしょう。ミネラルタイプの化粧品であれば、お肌に残っていても負担がかかりません。このように、ご自身のお肌や生活にあわせて、お肌になるべく負担のかからないメイクやクレンジングを選ぶようにしましょう。クレンジングを見直すだけでも、乾燥肌から普通肌に近づけていくことはできます。「自分は乾燥肌だから」と諦めずに、まずは、今日からできることを一つずつ始めていきましょう。
2020年10月29日お肌の乾燥はこまめにケアを!出典:byBirthお肌の乾燥はちりめんじわや粉吹き肌、化粧崩れなどを引き起こしてしまうため、万全に対策をしていきたいものです。ただ、朝メイクの際にしっかり保湿をしても、外気に触れることで乾燥してしまったり、暖房の下にいることで乾燥してしまったりと、日中も何かとケアが必要に。そんな時に重宝するのは、メイクの上からでも簡単に保湿ケアができるアイテム。お肌が乾燥をしてしまったなと思った時に、手軽にこまめに保湿をすることで、乾燥が酷くなるのを防ぐことができます。メイクの上から手軽に使える、持ち歩きにも優れたオススメアイテムをご紹介します。淡いピンクのスティックで、目元を生き生き明るく保湿!美容オイルからつくられたトリートメントスティックRMKインスタント トリートメントスティック価格:4,180円(税込) この投稿をInstagramで見る RMK official(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2018年 9月月25日午前1時07分PDT 最初にご紹介するのは、発売以来根強い人気の「RMKインスタント トリートメントスティック」。こちらは日中の乾燥対策や、化粧直しの際に手軽にお肌に潤いを与えてくれるスティックタイプのトリートメントです。目元にひと塗りすることで、潤いを角質層に浸透させ、内側からふっくらと保湿をしてくれる優秀アイテム。なんと保湿効果以外にも、スティック自体に淡いピンクの色味がついているので、目元のくすみやクマも同時にカバーしてくれる、一つで幾つもの嬉しい効果をもたらしてくれるアイテム。淡いピンクが目元に血色を与えてくれるので、生き生きとした美しい目元が瞬時に蘇ります。目元以外にもほうれい線や額、眉間など気になるところにマルチに使用できるので、一本ポーチに忍ばせておくと、どこでも手軽に保湿とくすみ、クマケアができます。日中の乾燥以外にも、くすみやクマにお悩みの場合は是非お試しください。フルーツとミネラルで集中保湿!日中に取り入れたいスティック美容液MiMCビオモイスチュアスティックAC&UV SPF20 PA++価格:3,630円(税込) この投稿をInstagramで見る MiMC(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 2020年 4月月14日午後8時21分PDT こちらは天然素材の成分にこだわり、植物やフルーツの力を用いた製品で人気のMiMCから発売されているスティックタイプの美容液。高い保湿効果以外にも、美容に欠かせないスーパーフルーツのオイルを配合しているので、日中に乾燥ケアをしながら美肌に導いてくれる優れもの。目元のくすみやクマをケアしてくれるピンクベージュタイプと、光の効果で明るさを演出するホワイトタイプがあるので、お好みの仕上がりに合わせてチョイスできるのも嬉しいポイント。目元以外にもほうれい線のケアや気になる箇所に使用できるので、いつても簡単に潤いケアができます。成分にも拘りたい方は、是非チェックしてみてください。目元以外にも唇や指先などマルチに使用できる保湿バームrms beautyリップスキンバームバニラ価格:3,960円(税込) この投稿をInstagramで見る rms beauty日本公式アカウント(@rmsbeautyjapan)がシェアした投稿 – 2017年 8月月14日午後9時31分PDT こちらはこだわりのオーガニック成分を使用しているrms beautyから発売されているリップスキンバーム。リップとついていますが、口元以外にもお顔全体に使用することができるマルチタイプの保湿バーム。お肌に載せるとしっとりとろけるように馴染み、お肌の乾燥をケアしてくれて、潤いのあるお肌へ導いてくれます。マルチに使用出来るので、一つポーチに入れておくととても便利なアイテム!また、植物由来成分でお肌に優しい処方なので、小さなお子様でも使用出来る優れもの。メイク直しの際には、手元に軽くとり、指でポンポンと薄く伸ばしてから馴染ませるように使用するのがオススメ。あまり滑らせてしまうとメイクヨレの原因になってしまうので注意しましょう。スキンケアとして使用する時には、夜目元に馴染ませるように使用すると、次の日のお肌の潤いが変わります。甘いお菓子のようなマダガスカル産バニラの香りにもとっても癒されるオススメアイテムです。ハイライトでありながら、保湿もできるツヤ肌仕上げスティックルナソルグロウイングデイスティック価格:3,300円(税込) この投稿をInstagramで見る LUNASOL|ルナソル(@lunasolofficial)がシェアした投稿 – 2020年 6月月29日午後9時04分PDT 最後にご紹介するのは、ルナソルから発売されているハイライト、「グロウイングデイスティック」。こちらはハイライトではありますが、潤ったようなみずみずしいツヤと、保湿効果を与えてくれるアイテム。しっとりとした質感で、オイルのようなツヤを与えてくれるので、一瞬で粉吹き肌をツヤ肌に変えてくれる優れもの。パールも配合されていないので、何度塗り直してもキラキラになりすぎることもありません。お顔に美しい立体感を与えながら、しっかり乾燥ケアもしてくれるので、メイク直しの際にも重宝します。メイク直しの際にも、メイクの上から馴染ませるように使用しましょう。朝しっかり保湿をしても、どうしても日中のエアコンや外気の影響でお肌は乾燥してしまいがち。こまめな保湿ケアを心がけていきましょう!
2020年10月28日冬の乾燥肌対策は秋のスキンケアにかかっている!出典:byBirth湿気の多い夏が過ぎ、空気が涼しくなってくると気になるのが「肌の乾燥」ですよね。寒くなるとあっという間に肌が乾燥してしまうので、冬になってから慌てて保湿ケアをしても、改善するのがむずかしくなる場合もあります。そのため、乾燥肌対策をするなら、秋のうちからスキンケアを徹底しておくことが大切です。冬まで潤いのある肌をキープするために、秋にやっておきたいスキンケア方法について解説していきます。秋におすすめのスキンケア暑い夏から一気に涼しくなる秋は、体調も崩しがちになります。体の不調は肌荒れにもつながりやすいため、秋のスキンケアは体調管理も重要です。では、どんなお手入れをしておけば良いのか、秋におすすめのスキンケアについてご紹介します。徹底的に保湿ケアをする出典:byBirth冬の乾燥肌を防ぐには、秋から保湿ケアを徹底しておくことが重要です。朝は紫外線対策がメインになると思いますが、夜のスキンケアでは保湿を中心に行いましょう。あらゆる肌トラブルは、肌の乾燥が引き起こすと言っても過言ではありません。そのため保湿はスキンケアの中で、もっとも重要です。潤い肌をキープするための保湿ケアアイテムをご紹介します。おすすめ保湿ケアアイテム この投稿をInstagramで見る AYURA(アユーラ)(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2020年 8月月20日午後11時39分PDT 秋のゆらぎやすいお肌には、肌のコンディションを整えてくれるアユーラの「リズムコンセントレートα」がおすすめです。肌にスーっとなじむ使用感と心地よい香りが、スキンケアを癒しの時間に変えてくれるでしょう。お風呂で温まり、血行を促進する夏は暑くて湯船に浸かれなかった人も、涼しくなってくる秋はしっかりとお風呂で体を温めましょう。季節の変わり目は気温の寒暖差がはげしく、体調を崩しがちな季節です。体の不調が起きやすい「秋」は、免疫力をアップして体の調子を整えましょう。免疫力を高めるには、体を温めて血行を促進することが効果的。血行が良くなることで体が健康になるのはもちろん、肌荒れの予防や改善にもつながります。おすすめ入浴法出典:byBirth体の芯から温めるためには、入浴の仕方にいくつかポイントがあります。おすすめは「半身浴」と「全身浴」を5分おきくらいに交互にくり返すこと。そうすることで、体全体が温まりやすくなります。そして、体を温める効果のある「入浴剤」や、発汗作用のある「バスソルト」などを入れることで、体がポカポカになります。血行を促進するためには、水分補給も重要です。入浴の前後にはしっかりと水分補給をして、血行を促進させましょう。また、お風呂上がりにストレッチやマッサージをすることでさらに血行が良くなり、むくみ解消や代謝アップにも効果的です。夏のダメージを美白ケアで一掃する夏は紫外線が強い季節のため、紫外線による肌ダメージが毎日のように蓄積されていきます。そんな夏の紫外線ダメージは、秋になると一気に出てきて肌トラブルが続出します。そのため紫外線が弱まってきた秋こそ、美白ケアの絶好のタイミングなんです。夏に蓄積された肌ダメージを回復させるために、秋は美白ケアを徹底しましょう。おすすめ美白ケアアイテム この投稿をInstagramで見る SHISEIDO JAPAN(@shiseido_japan)がシェアした投稿 – 2020年 9月月29日午後6時38分PDT おすすめの美白ケアアイテムは、資生堂の「アルティミューン」です。美白ケアに特化した化粧品ではありませんが、世界的にベストセラーになっている人気美容液です。適度な運動で新陳代謝を活発にする夏の肌ダメージを回復させるためにも、冬の乾燥肌を防ぐためにも、肌の新陳代謝を活発にすることは重要なポイントです。適度な運動をして新陳代謝を活発にすれば、肌のターンオーバーも同時に促されます。肌のターンオーバーが活発になれば、肌ダメージを排出してキレイな肌に生まれ変わることができます。また、乾燥肌もターンオーバーの乱れが原因の場合が多いため、適度な運動で新陳代謝を活発にすることが大切です。おすすめエクササイズ出典:byBirth新陳代謝を活発にするには、血行を促進することが大事。血行を促進するためには、筋力をアップしたり、筋肉に刺激を与えたりするのが効果的です。筋肉が多いと血流を促す作用があるため、自宅でもできる簡単な筋トレを取り入れてみましょう。筋トレの中でも、とくにおすすめのエクササイズが「スクワット」。ふくらはぎ・太もも・お尻という広範囲の筋肉を同時に鍛えられるので、スクワットは非常に効率のよい筋トレなのです。1セット20~30回を目安にして、1日2セットほど行いましょう。美肌をキープするためには秋のスキンケアが重要!秋にぜひやっておきたいスキンケアについてご紹介しました。秋は暑さがやわらぎ、食欲も出てくるので色々な面でホっとして油断しがちです。しかし、秋こそスキンケアを徹底しておかなければ、あっという間に肌がカサカサになる冬が到来します。今回ご紹介した「秋におすすめのスキンケア」で、冬まで潤いのある美肌をキープしましょう。
2020年10月24日ずっと触りたくなる髪へナチュラルロング(髪質改善)作りすぎない感じのシンプルなロングスタイルで誰もがチャレンジしやすいロングスタイルです。髪質改善コスメストレートをすることでツヤのある扱いやすいヘアスタイルです。スタイリングは適当に乾かすだけで決まります。
2020年10月19日エアコンにオイルヒーター、ホットカーペット…世の中に暖房器具はたくさんあるけれど、部屋を暖めるのに一番よいのは?家電+ライフスタイルプロデューサーの神原サリーさんに聞いてみた。暖房のメインは、エアコン一択。「イチオシは、やはりエアコンです。なかなか暖まらない、足元が寒いなどの欠点がありましたが、ここ10年、その進化にはめざましいものがあります。部屋中がすぐ暖まるし、足元に暖気を送るので満足度も高い。省エネ性に優れているうえ細かな温度設定もできるなどイイことだらけなんです」古いから暖まりにくいという場合も、工夫次第でポカポカに。「エアコンの風量設定を一時的に強くするなど、こまめな調節で対応を。室温にムラが出るなら、小さな暖房機、いわゆるパーソナル暖房を用意しておいて、自分の周りを暖めるとよいでしょう」免疫力アップにつながる質のよい睡眠環境にも暖房は大きく関係。冬本番の前に見直してみて!白×青のクッション¥4,500(インカホームクラフト/TITLES TEL:03・6434・0421)ベージュのクッションカバー¥5,900(ヒムラ/TITLES)ラタンバスケット¥15,000ウォッシュリネンカラースロー¥22,000(共にTITLES)暖房代の節約にも。暖めの知恵、教えます。部屋を効率的に暖めて電気代を節約するには、暖気を逃がさないよう工夫することが第一。「厚手のカーテンやラグを活用すれば、暖かい空気を逃がしにくくなります。温度設定を22℃くらいに抑えて、ミニ暖房やネックウォーマーなどパーソナル暖房を使って自分の周囲を暖めればより経済的。また、エアコンをこまめにオンオフすると電気代がかかるので、30分くらい離れるだけならつけておいたほうがお得です」暖気を逃がさない!外からの冷気を伝えてしまう窓は、厚手のカーテンでブロック。腰高窓であっても、床まで届く長さが望ましい。フローリングの床も足元が冷える原因なので、じゅうたんやラグを敷くとベター。エアコンの対角線上にサーキュレーターを置くと、暖気が循環して部屋中暖まりやすくなる。パーソナル暖房をプラスセルカ首振り付きミニファンヒータースイッチを入れると10秒で足元が暖まる、おしゃれなミニ暖房。転倒時OFF機能など、安全にも配慮した設計。ピンクW120×D120×H219mm¥3,619(Francfranc TEL:0120・500・924)寝室は寒くしてはダメ!なんです。寝るときは暖房を切るという人は要注意。睡眠の質を下げている可能性があるという。「寒いと布団をたくさんかけるので、重くて寝返りしにくくなります。寝返りは快眠に不可欠。エアコンを15~18℃くらいに設定して、布団を軽くしたほうが健康的です。乾燥が気になるなら加湿器を枕元に置いたり、風の出ないヒーターを使いましょう。また、足が冷たくて寝つきが悪いという人は、乾燥機であらかじめ布団を暖めておくのもおすすめです」まずは布団を暖めるBRUNOマルチふとんドライヤー冬は温風、夏は温風+送風で、布団を快適に整えるアイテム。ダニ対策、衣類乾燥、くつ乾燥モードも搭載。アイボリー W360×D115×H225mm¥12,000(イデアインターナショナル TEL:03・5446・9530)空気の乾きが気になるならダイニチ工業ハイブリッド式加湿器部屋の湿度は50~60%に設定するとベター。スピーディかつ部屋全体に潤いを届けるハイブリッド式。手入れが簡単なので長く愛用できる。HD-3020 W322×D165×H325mm¥14,800*編集部調べ(ダイニチ工業 TEL:0120・468・110)神原サリーさん家電+ライフスタイルプロデューサー、睡眠改善インストラクター。家電分野の記事執筆のほか、商品企画、コンサルティングにも携わる。※『anan』2020年10月21日号より。写真・中垣美沙スタイリスト・中根美和子イラスト・naohiga取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2020年10月17日秋冬は特に乾燥しやすい季節!30代以降のお肌は特にしっかりと保湿ケアを出典:byBirth段々と涼しくなり始める秋は、お肌が敏感になったり、急な気温の変化で乾燥を感じやすくなります。このような気温の変化で血行が悪くなったり、冷えを感じることも乾燥に繋がる要因の一つ。また、暖房をつけることでも一気にお肌がカサカサ乾燥し始めてしまうこともあります。特に30代以降は、お肌の乾燥を感じやすくなってしまうので、乾燥からくるお肌ダメージに気をつける必要があります。対策としては、まずしっかりと“保湿”をすること、が大切です。お顔のスキンケアやコスメ、ボディーケアまで夏の時期よりも、保湿を重視したアイテムを取り入れていくのがオススメ。ではそんな保湿アイテムの中で、プロがリピ買いする優秀保湿アイテムをご紹介していきます。1本で髪・体・顔に使える本場フランスでも人気のマルチオイルNUXEプロディジュー オイル50ml3,300円(税込)/100ml5,610円(税込)この投稿をInstagramで見る Nuxe Japan(@nuxe_japan)がシェアした投稿 – 2020年 6月月9日午前5時06分PDT最初にご紹介するのは、フランス発のマルチオイル「プロディジュー オイル」。こちらは1本で髪・体・顔に使える万能なマルチ美容オイルです。98.1%自然由来成分配合で、厳選した7種類の植物オイルを配合しています。お風呂上がりに髪から体、お顔まで一気にケアできる手軽さも魅力ですが、塗った瞬間からお肌に吸い込まれるような柔らかい浸透力にも驚きます。お肌に載せると、オイルでありながら、高い浸透力とベタつきを感じさせないサラッとしたテクスチャー、とても使いやすい保湿アイテムです。筆者もリピ買いをしすぎていて、特に髪はこのオイルがないとまとまらない位、毎日愛用しています。こちらのオイルは使いやすさ以外にも香りも魅力の一つ。幸福感を感じさせるオレンジブロッサムやマグノリア、バニラの香りが女性らしく優しい魅力的な雰囲気を醸し出してくれます。特に髪がパサパサする時期は、シャンプー前に少しパックのように馴染ませるのもオススメ。乾燥がひどくなる前に、万能マルチオイルをぜひお試しください。1926年に誕生以来、ロングセラーの保湿アイテム「スキンフード」WELEDAスキンフード30ml1,540円(税込)/75ml2,640円(税込)この投稿をInstagramで見る ヴェレダ・ジャパン(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2020年 9月月13日午後7時59分PDT次にご紹介するのは、オーガニックアイテムでも定評のあるWELEDAから発売されているロングセラーアイテム「スキンフード」。なんと1926年に発売されて以来、世界中で愛され続けている多機能クリームです。こちらはとにかく保湿力がとても高く、肘、膝、かかとなど、浸透しにくい箇所も一瞬で潤い溢れるお肌に導いてくれます。また、全身どこでも使用できるので、爪やお顔など、乾燥が気になった時にすぐに取り出して塗布できる手軽さも魅力。ハーブのエキスがお肌を乾燥から守り、潤いを与えてくれるので、気になった時にすぐ塗布できるよう持ち歩くのもオススメです。乾燥がひどい時は、メイク前の下地に使用することも可能。乾燥とは無縁のツヤ肌を作ることができます。軽い質感がお好みの方は、同じシリーズでライトタイプも発売されているので、ぜひ見かけたら一度手に取ってみてください。植物由来成分でお肌に優しい万能マルチバームrms beautyリップスキンバーム5ml3,960円(税込)この投稿をInstagramで見る rms beauty日本公式アカウント(@rmsbeautyjapan)がシェアした投稿 – 2017年 8月月14日午後9時31分PDT最後にご紹介するのは、配合成分にこだわり、選び抜かれた成分だけを使用するオーガニックコスメブランド「rms beauty」から発売されているマルチバーム。こちらも唇から爪の甘皮、目元などにも使用することができます。植物由来成分配合で安心の処方なので、お子様も一緒に使用することもできます。なんと言っても、こちらのマルチバームは高い保湿力と質感が魅力。いかにもテカテカしたような保湿、というよりも、内側からふっくらと潤いを与えてくれるような質感なので、目元が乾燥してきたな、と思った時に、軽く指でポンポンと馴染ませても、浮いたようなツヤが出なくてオススメです。メイク直しの際には、指やスポンジで薄く伸ばしてファンデーションを塗布すると、乾燥が気にならない潤いのあるお肌に仕上げることも可能。甘いマダガスカル産バニラの香りも、女性らしくてとても可愛らしい香りです。ぜひ使いやすいマルチ万能クリームをお試しください。乾燥を放っておくと、メイク崩れやお肌の痒み、カサつきにつながるだけでなく、法令線や乾燥からくる目元の小ジワに繋がる可能性も。しっかり保湿ケアをしてくれる、お気に入りの乾燥対策アイテムをぜひ探してみてください。
2020年10月05日浴室に置いている子どもたちのおもちゃ収納、みなさんはどうしてますか?我が家は、小さなバケツの中にひとまとめにして、こんな風に置いていました。一見まとまっていますが、シャワーを使うと水がバケツに入ってしまうんですよね。翌日子どもたちが遊ぼうと持ち上げたら、中に残っていた水が体にかかって「ヒャー!」となることも。これからまだおもちゃは増えるだろうし、もっと便利にしたいと常々思っていました。お風呂で吸盤を使うと、ほぼ絶対落ちるお風呂のおもちゃ収納といえば、「吸盤のついたネットに入れて壁に貼りつける」タイプが有名ですね。数百円で買えちゃう。私も買っちゃいました。メッシュだから水が溜まらないし便利なのですが、致命的な問題が一つ・・・それは「吸盤がすぐ取れる」こと。しっかりキレイにした浴室の壁につけた数秒後、見事に落ちていく吸盤。あ~れ~。吸盤あるあるですが、まさか自分が経験することになるとは(;´д`)悲しい・・・落ちない吸盤があった!諦めず、浴室のおもちゃ収納にピッタリ合う吸盤を探しました。「すごく強力にくっつく」かつ「水に強い」もの。コレです、『建築の友吸盤革命』!ジェルが壁に密着してタコみたいに吸い付く吸盤フックです。おもちゃを全部入れても余裕出入りの邪魔にならないところに取り付けます。フックが大きいタイプと、スリムタイプを試します。おもちゃ収納用のネットをフックに引っかけます。置いていたおもちゃを全部、無造作にドバーッと入れました。吸盤が落ちないか実はドキドキしていた私・・・全然落ちません。強く引っ張ってみても外れません。おおっ、これはすごい(*´∀`*)吸盤フックの耐荷重はそれぞれ3~4キロといったところなので、まだまだたくさんおもちゃが入れられそうです。しかもここ、シャワーのお湯がよくかかる場所なのに、取り付けて一週間経つ現在も、まったく外れていません。すごいなぁ。欠点は、すごく外れにくいこの吸盤フック『吸盤革命』のくっつき具合は、タコのようです。ピッタリ密着しているので、外すのにすごく力がいります。それだけしっかりくっついているということなんですね~。今回の記事でご紹介した吸盤革命はこちらでご購入いただけます
2020年10月01日あなたは当てはまる?乾燥肌とは?乾燥肌のメカニズムとは出典:byBirth乾燥肌とは、肌の水分も皮脂も不足している状態です。顔でいえば頬や、目・口の周りが乾燥しやすくなり、膝や足の裏なども乾燥していることが多いといわれています。乾燥肌のメカニズム皮膚の一番外側にあるのは「角質層」で、角質層にはバリア機能があります。バリア機能によって、外部刺激から守られ、また、肌内部の水分・脂質が逃げないよう保たれているため、肌が乾燥しないようになっています。何らかの原因でバリア機能が低下すると、水分が逃げやすくなるため、乾燥肌になってしまいます。角質層のバリア機能を守ることが、乾燥肌対策には大切といえますね。肌のバリア機能が低下する原因とは?出典:byBirthバリア機能が低下する原因は、以下の通りです。ストレス生活習慣の乱れ冷房・暖房による空気の乾燥紫外線間違ったスキンケア食生活の乱れ加齢夏にも乾燥肌の注意が必要?乾燥肌というと、冬をイメージしやすいですが、実は夏場も要注意。エアコンがきいた部屋は空気が乾燥しているため、肌が乾燥しがちに。また、紫外線も肌を乾燥させる要因の一つなので、日焼け対策はしっかりおこないましょう。乾燥肌対策にはどんな栄養素が大事?バリア機能を低下させないために、食事からもケアしていきましょう。以下の栄養素は、乾燥肌対策に効果が期待できるため、意識して摂取してみてくださいね!たんぱく質出典:byBirth肌の材料となる、たんぱく質はしっかり摂取しましょう。また、肌のハリや弾力、肌の潤いをつくりだすコラーゲンもたんぱく質からつくられます。そのため、コラーゲンが不足すると乾燥肌を加速させる要因となってしまいます。アミノ酸のバランスが良い、良質なたんぱく質を摂取すると良いですよ。たんぱく質を含む食品牛肉、豚肉、鶏肉、豆腐、納豆、卵、牛乳ω3脂肪酸出典:byBirthEPAやDHAなどが代表的であるω3脂肪酸は、細胞膜をつくるため、乾燥肌にもおすすめの栄養素です。また、血液をサラサラにするはたらきもあるため、肌を明るく見せてくれますよ。冷え性の人や、肩こりや腰痛などにもおすすめです。ω3脂肪酸を含む食品いわし、さば、あじ、亜麻仁油、えごま油ビタミンA出典:byBirthビタミンAは、皮膚や粘膜を健やかに保つはたらきがあるため、不足すると肌トラブルの原因に。しかし、紫外線を浴びると壊れてしまうといわれているため、日々ビタミンAを補給することが大切だといわれています。過剰症もあるため、一度に大量に摂取するのではなく、こまめに摂取すると良いですよ。ビタミンAを含む食品うなぎ、レバー、緑黄色野菜、卵黄などビタミンE出典:byBirth抗酸化作用をもち、毛細血管を広げて血流を良くするはたらきがあるため、肌の新陳代謝を活発にしてくれます。バリア機能が低下しても、新しい肌に再生することができれば、肌のコンディションを保つことができますよね。ビタミンEを含む食品アーモンド、ピーナッツ、アボカド、いくらなどビタミンB2出典:byBirthビタミンB2も、皮膚や粘膜の再生に関わるビタミンなので、肌の潤いを保つには欠かせない栄養素といえます。不足している女性も多いといわれているため、意識して摂取しましょう。ビタミンB2を含む食品レバー、卵、納豆、牛乳などビタミンB6たんぱく質の代謝に関わっているため、肌細胞の代謝に欠かせません。また、肌荒れを防ぐはたらきも。ビタミンB6を含む食品かつお、まぐろ、さんま、バナナなどコラーゲン出典:byBirth以前まで、コラーゲンは口から摂取してもあまり意味がないといわれていましたが、近年はコラーゲンペプチドを口から摂取すると皮膚にまで届くという研究報告があります。コラーゲンはふかひれや手羽先などに含まれていますが、コラーゲンペプチドはさらに細かく分解されたもの。健康食品でコラーゲンペプチドを摂取しても良いですね。乾燥肌にNGな食生活とは?アルコールの飲みすぎ出典:byBirthアルコールの飲みすぎは、脱水を起こして体内の水分量が減少し、肌の潤いに影響を及ぼす可能性があります。同じく、カフェインの摂取も脱水を起こすといわれていましたが、因果関係はないともいわれています。いずれにしても、乾燥が気になるときに脱水を起こす可能性がある飲み物の摂りすぎは控えましょう。糖質、脂質の摂りすぎ出典:byBirth糖質や脂質の摂りすぎは、ビタミンB2などのビタミンを消費させてしまいます。ファーストフードや揚げ物の摂りすぎや、糖質・脂質がともに多い菓子類は肌荒れの原因にもなるため、摂りすぎは要注意です。いかがでしたでしょうか?乾燥が気になるときは、スキンケアなどだけでなく、体の内側からもアプローチしてみてくださいね。
2020年07月07日最近肌の乾燥で化粧のノリが悪く、頬もだんだん垂れ下がっているのが気になっていました。冬だから、乾燥しているからだと自分を納得させ、もう歳だからとあきらめかけていたのです。しかし、その後体調不良もあり、婦人科の診断を受けたところ、肌の乾燥や肌のたるみなどは加齢によるものもあるが、更年期症状の1つであることもわかりました。私の肌の症状が更年期症状であるとわかるまでの体験談をお話しします。肌の乾燥でゴワゴワ肌に歳を取るにつれて肌の潤いは徐々に失われていくものだと思っています。しかし、私の場合には顔から大量の汗をかいているのに、その顔の肌自体は乾燥して汗でヒリヒリするという今までにない状態でした。それまで長年使用していた化粧水や保湿クリームが合わなくなり、それらをたっぷりつけても次の日には肌が粉をふいている状態。まるで砂漠に水分や油分である化粧水やクリームを与えているようでした。なんとかしよう!と思い、少し保湿力が高いクリームを購入してみましたが、それも無駄に。逆に肌に合わないのか、余計にひどくなってしまったのです。肌のたるみも加わりダブルパンチに!肌の乾燥も大変ですが、私が一番ショックで落ち込んだのは乾燥とともにたるんできた肌のハリです。ライフスタイルや食事にも気を付け、今までと変わらない生活をしているはずなのにもかかわらず、肌のハリは失われていく一方でした。加齢現象だと思っていても、同じ年齢の友だちはまだ肌にハリがあって若々しいのに、私は頬が垂れてきて、近いうちにブルドッグ状態になるのではと、暗たんたる気分で毎日を過ごしていました。友だちに教えてもらった顔のたるみ予防体操や顔マッサージも、効果が出ているのかどうか自信が持てず、このまま歳を取っていくのかと半ばあきらめの境地にいました。原因は加齢と更年期症状のコンビだった肌の乾燥やたるみは、加齢だとあきらめて日々を過ごしていましたが、発汗・火照り・イライラなどのほかの症状もあり、長年行っていなかった婦人科を受診することにしました。さまざまな検査の結果、私の体調不良は軽度の更年期障害だとの診断。また肌の乾燥やたるみは加齢もありますが、軽度の更年期障害を引き起こした女性ホルモンの低下により肌の弾力性を作り出しているエラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸などが減少してしまうため、それらも少なからず影響しているのではないかと伝えられました。さらに、処方薬や食生活などで改善するのではないかという医師からアドバイスを受けました。その後、医師から処方された大豆イソフラボン活性代謝物サプリメント「エクオール」や、肌の乾燥やハリに効くと言われている豆乳、キャベツ、アボカドなどを意識して摂る方法で、肌の乾燥は1週間ほどで治りました。一方、すぐに改善しなかったのは肌のたるみです。更年期症状ばかりではなく、加齢もあるのだからしょうがないと思いつつも、医師の言葉を信じ、意識して女性ホルモンの分泌や肌の再生に効果的と言われている食べ物を摂り続けました。地道な努力が必要でしたが、1カ月半ほどで前よりもたるみが目立たなくなりました。まとめ加齢だと思い込み、もうあきらめていた肌の乾燥とたるみは、加齢と更年期により女性ホルモンが減少したために引き起こされていた更年期症状が同時に来たためだったと判明。このとき初めて肌のトラブルは肌の問題だけでなく、ほかの要因からも引き起こされるのだと知りました。婦人科で体調不良と肌トラブルが改善し、ブルドッグになる不安も以前より減り、肌の状態もかなり良くなりました。加齢は誰にでも起こり徐々に肌の乾燥やハリは失われていくと思いますが、これからも肌の乾燥やハリとうまく付き合っていこうと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年07月01日「ニトリの水抜きサンダルがベランダサンダルとして優秀」という声を聞き、リサーチしました! 407円(税込み)とプチプラだけど100均よりはお高い……。そのぶん、100均のサンダルより優れているの? 検証しているインスタグラマーさんに教えてもらいました。 お値段以上♪足裏びっちょり濡れが不快な人は絶対買い! この投稿をInstagramで見る P.只の主婦。(@p.mama.p)がシェアした投稿 - 2020年 4月月10日午後8時07分PM 画像提供:@p.mama.pさん 「今までは100均のサンダルを使っていて、悪くはないけど軽いから風が強い日に飛んでいっていました」という@p.mama.pさん。ニトリの水抜きサンダルは約350gと少し重めですが、一概にデメリットではなさそうです! 画像提供:@p.mama.pさん 「実際使ってみてよかった、ニトリの水抜きサンダル。外用にもう1足欲しいかも! 水が溜まるのをストレスに感じてる人はぜひ試してみてもらいたい」 この投稿をInstagramで見る わしず こころ(【静岡】整理収納アドバイザー)(@kokoro_life_b)がシェアした投稿 - 2019年 9月月1日午後10時15分PDT 画像提供:@kokoro_life_bさん サンダルの底は半球体が連なっていて、半球体同士のあいだは完全に開いているため、水はけがよくなっています。下の写真のように、つまようじもスッと通り抜けますよ。 画像提供:@kokoro_life_bさん 整理収納アドバイザーの@kokoro_life_bさん。「ニトリで念願のものをゲット! 水抜きサンダルの新カラーです! 底に穴が空いてるので雨に打たれても水が溜まらないんですよね。わが家のベランダは雨ざらしだから、とても助かります! カラーもシンプルで素敵♪ わが家はグレーを選びました」 カラーはクリアタイプのネイビー・グレーのほか、新色のピュアホワイト・グレーがありますが、現在オンラインショップではピュアホワイト以外が販売されています。 この投稿をInstagramで見る コレマリ(@ze_ei.310)がシェアした投稿 - 2020年 5月月21日午後11時53分PDT 画像提供:@ze_ei.310さん 今まではスリコのサンダルを2~3年使っていたという@ze_ei.310さん。 画像提供:@ze_ei.310さん 「ベランダサンダルは雨ざらし派。ゴミ捨てにも履いて行っちゃいます。スリコのサンダルは石がハマっていたけれど、形状の違うニトリのサンダルも石がハマりました。底裏の穴が違う形になったら、一生買う!」 この投稿をInstagramで見る m(@mog_taro)がシェアした投稿 - 2019年 8月月16日午後6時27分PDT「水に濡れても、隙間から水が抜けていくサンダル。今までのは軽くて履きやすかったけど、出しっぱなしだから風が強い日はすぐ飛んでいました。雨が降った後は、なかなか乾かずだったし……。ニトリのサンダルは水はけ良さそうだし、それなりの重さがあるから、強風でも飛びません!」 画像提供:@kokoro_life_bさん 「健康サンダルみたいにポコポコしてるけど、ボール状なので思ったより痛くないです。また、今まで真夏のベランダでやけどしそうなほどに熱いサンダルが恐怖だったけど、ニトリのサンダルはそこまで熱さを感じずに過ごせたのに感動! 底がボール状なので、接点が分散したからなのかな?」 ニトリの水抜きサンダルは底に空いた穴から水がすり抜けるから、サンダルに水が溜まることもなく、足裏が濡れてしまう不快感がありません。さらに底のポコポコした半球体は履き心地も◎。総合的に見ると、100均や300均のものよりも優秀で、コスパが良さそうです!みなさん、ベランダで使っていましたが、もちろんお風呂場での使用もおすすめです。雨上がりのワンマイルのお出かけにもよさそうですよね♪ ぜひチェックしてみてください。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@p.mama.pさん、@kokoro_life_bさん、@ze_ei.310さん、@mog_taroさん取材・文/いはな
2020年06月23日乾燥しやすいお肌は、インバスボディケアで入浴後もしっとり。お風呂上がりは急速に乾燥が進みますが、お風呂の中で保湿する「インバスボディケア」ならじっくり保湿ケアができて、体が冷えないこともメリット。リラックス効果も高まって、どんどん美肌に近づいていけますよ!お風呂上がりは肌が乾燥しやすい魔のタイム出典:byBirthお風呂上がりは、肌が急速に乾燥していく魔のタイム。入浴中は肌がしっとりしている感じがしても、入浴後は一気にカサカサに乾燥してしまった経験はありませんか?保湿ケアのリミットは、なんと入浴後10分。それ以上経過すると入浴前よりも肌が乾燥してしまうため、急いで保湿する必要があるのです。そのため、入浴後は非常に忙しくバタバタしてしまいますよね。そこでオススメなのが、お風呂の中で保湿ケアをする「インバスボディケア」。肌が少し濡れた状態で保湿ケアをすると、浸透力がアップして保湿効果がグンと高まります。そんなインバスボディケアのメリットについて見ていきましょう。インバスボディケアならじっくり保湿できるのがメリット出典:byBirthお風呂上がりに保湿する場合は、とにかく素早くケアすることが大事。入浴後の肌の乾燥を防ぐには、まさに一刻を争うのです。また、入浴後に保湿ケアをするとせっかくポカポカに温まった体が冷えてしまい、冷え性の人にとってはデメリット。お風呂の中で保湿ケアをする「インバスボディケア」なら、時間を気にせずじっくり保湿ケアができ、体が冷えないこともメリットです。お風呂から出る前に保湿ケアをすることで、入浴後も保湿効果が持続し、しっとり素肌をキープできます。お風呂の中は角質ケアにも最適なタイミング出典:byBirthインバスボディケアは、高い保湿効果だけがメリットではありません。お風呂で体が温まっているときは、毛穴が開いて汚れが落ちやすい状態。そのため保湿ケアだけでなく、角質ケアにも最適なタイミングです。美容オイル配合のスクラブやクレイなどを使えば、古い角質を落としながら保湿することも可能。角質を落とした後に保湿ケアをすれば、肌にグングン保湿成分が浸透し、さらに保湿効果がアップしますよ。インバスボディケアにオススメの保湿方法では、インバスボディケアにオススメの保湿方法を具体的にご紹介します。ヘアトリートメント中に保湿ケア出典:byBirthお風呂の中では、ヘアトリートメントを使って髪のダメージを補修している人も多いはず。でも、トリートメントをつけて待っている時間は暇ですよね。そのタイミングで保湿ケアをすれば、時間を有効活用できます。ヘアトリートメントをつけている時間はだいたい15分程度なので、保湿ケアをするにもちょうど良い時間を確保できるでしょう。美容オイルは濡れた肌に浸透しやすいオイル美容は人気のスキンケアですが、お風呂上がりに美容オイルを使うとベタつきが気になる人も多いですよね。ホホバオイルやココナッツオイルなどは比較的ベタつきの少ない美容オイルですが、それでも気になる人はオイル美容を敬遠しがち。これらの美容オイルは、濡れた肌に塗ると浸透しやすいため、インバスボディケアにはうってつけ。最後にタオルで軽く体を拭いてお風呂から上がれば、入浴後もしっとりモチモチの素肌を持続できます。いい香りのボディクリームでリラックス効果を高める出典:byBirth美肌づくりには、リラックスすることも大事ですよね。お風呂にはリラックス効果があり、美肌の大敵であるストレスを緩和し、ホルモンバランスや自律神経を整えてくれます。そこで、リラックス効果をさらに高めるために「いい香りのボディクリーム」でインバスボディケアをしてみてはいかがですか?自分が好きな香りには精神を安定させる効果があり、美肌効果をグンと高めてくれます。リラックス効果のあるアロマオイルを使えば、さらに効果的です。また、硬めのクリームは部屋で使うと伸びが良くありませんが、濡れた肌に塗るとやわらかくなるため、肌への刺激を軽減してくれます。美肌を保つには、肌への負担を減らすことも大切です。保湿効果のある入浴剤でお手軽保湿出典:byBirthいくらインバスボディケアにメリットがあっても、「入浴中にクリームやオイルを塗るのは大変」という人もいることでしょう。そんな人にオススメなのが、保湿効果のある「入浴剤」を使って保湿する方法。浴槽に入れて浸かるだけで、全身くまなく保湿成分を浸透させることができます。「インバスボディケアは手間がかかる」と敬遠している人は、保湿効果のある入浴剤でお手軽保湿にチャレンジしてみてください。保湿効果の高い入浴剤には、肌にやさしい成分が配合されているものも多いです。入浴後の乾燥に悩んでいる敏感肌や乾燥肌の人は、ぜひ肌にやさしい入浴剤でしっとり美肌を実現させましょう。入浴中は保湿のゴールデンタイム!入浴後に保湿ケアをするのも良いですが、インバスボディケアなら保湿効果が高まったり、体の冷えを防いだりとメリットがたくさんあります。入浴後は10分で肌が乾燥しはじめるため、じっくり保湿ケアができるインバスボディケアをぜひ試してみてください。入浴中は保湿ケアのゴールデンタイムのため、お風呂の時間を有効活用して、しっとりスベスベの美肌を目指しましょう!
2020年03月25日「アイリスオーヤマは、もともと’50年代後半に大阪で創業したプラスチックの下請け工場がルーツでした。それがガーデン用品、ペット用品、収納用品と徐々に扱う分野を広げ、’10年に家電業界に本格的に参戦。現在ではエアコン、照明、扇風機、空気清浄機、ドライヤーのほか、キッチン回りでは電気圧力鍋や炊飯器、オーブンレンジまで多岐にわたるラインナップを持っています」(経済ライター)新型コロナウイルス感染拡大で、政府は「不要不急の外出を控える」ことなどを要請している。そのため軽い気持ちで、量販店に家電を見に行くことができない現状。しかし、新生活のために家電は替えたい……。その願いをかなえてくれる“爆売れ”ブランドが、「アイリスオーヤマ」のオリジナル製品だ。’10年、同社が公表した家電の売り上げは100億円。ところが、今年1月発表の最新売り上げは950億円。アイリスオーヤマは、10年間で10倍もの成長を遂げている家電メーカーなのだ。アイリスオーヤマの製品は、量販店に出向かずとも、ホームページでのインターネット通販、電話やファックスでも購入することができる。その人気の秘密は、「使いやすさ」と「コスパ」にあると前出の経済ライターは言う。そんな、簡単操作でお財布にも優しいアイリスオーヤマの製品を、実際に使用した人の声と、“開発秘話”と合わせて紹介。【音声操作シーリングライトECOHiLUX(エコハイルクス)】メーカー希望小売り価格:1万3,800円~1万4,800円(6畳)音声操作機能を搭載しているシーリングライト。ライトに「ねえ、アイリス」と呼びかけると「ピッ」という音が。続けて「明かりをつけて」と声に出すと、1秒未満という早さで点灯する。<使用者の声>「『暖かい色にして』というと電球色に、『全灯』というと明るさが最大になったりと、声だけでじゅうぶん操作ができます」(50代主婦)<開発担当者より>「音声データの正確な設定・認識のためにデータとして約1,000人もの声をスタジオ収録しました」【ふとん乾燥機カラリエ】メーカー希望小売り価格:1万6,800円(ツインノズルタイプ)ふとん2枚を同時に乾かすツインノズルタイプ。ノズルについたツメが布団を持ちあげるので、温風が届きやすく、従来のふとん乾燥機のようなマットも不要。60分で布団を乾燥させることができるというスピードがウリ。約2.2kgと持ち運びやすいコンパクトさで、靴乾燥にも使える。<使用者の声>「花粉シーズンなので、布団を外に干すのもおっくう。この乾燥機はコンパクトでセッティングしやすいので、外干しより手間が少ないんです」(40代主婦)<開発担当者より>「当時85歳だった私の祖母が、曲がった腰で重い布団をベランダに干すのを見ていて、『こんなことはさせたくない』と思ったのがきっかけです」【大風量セラミックファンヒーター】メーカー希望小売り価格:1万2,800円自社の従来品から温風の到達距離が3倍になったモデルと、首振りができるモデルの2機種を発売。「足元までポカポカ」を追及し、トイレや脱衣所、足元が冷える寝室などでのサブ機としての使用から、より広い部屋へ使用シーンを広げた。脱衣所などでの寒暖差による、ヒートショック対策にも。<使用者の声>「まだまだ暖房なしでは寒いこの時季。このヒーターは大風量なので、家に帰ってつけたらすぐに寝室が暖められるのがうれしいポイントです」(50代女性会社員)<開発担当者より>「人感センサーが付いているので、設定時間人を感知しないと自動的にOFFとなり、節電にも」新生活のアイテム選びとして、参考にしてみよう。※価格は全て税抜き。購入方法によって価格は変わることがあります。「女性自身」2020年3月17日号 掲載
2020年03月06日寒くなってくると肌のカサつきやかゆみが気になりますよね。冬は外気の水分量がもっとも少なくなる季節。それに加え、暖房によって室内も乾燥します。乾いた空気は肌の水分を蒸発させ、潤いを奪ってしまいます。食事と生活に気をつけてカサカサ肌にならないように対策をしましょう。 肌のバリア機能を高める栄養素ビタミンA皮膚や粘膜を保護する働きがある脂溶性ビタミンです。また、新進代謝を促し、肌のハリと潤いを保ちます。〈多く含む食品〉にんじん・かぼちゃ・小松菜・鮭・ほうれん草などビタミンE血行が良くなることで、肌の新陳代謝を高めます。さらに、ビタミンEには抗酸化作用があり、老化の原因となる活性酸素を抑制する働きもあります。〈多く含む食品〉あん肝・いくら・うなぎ・かぼちゃ・ナッツ類・アボカドなどビタミンB2皮膚や爪などの細胞の再生を助けたり、粘膜を保護する働きがあり、肌の健康を保ちます。〈多く含む食品〉レバー・うなぎ・さば・卵・納豆・まいたけ・海苔などビタミンB6「肌のビタミン」と呼ばれ、不足すると、肌荒れ・ニキビなどのトラブルを招きます。〈多く含む食品〉鶏肉・卵・マグロ・カツオ・さんま・さば・にんにく・ごまなどビタミンC潤いある肌のもととなるコラーゲンの生成に必要です。〈多く含む食品〉白菜・大根・ブロッコリー・カリフラワー・イチゴ・柑橘類などカサカサ肌を防ぐ4つの心がけ1.加湿を心がける冬は一年の中でも最も乾燥しやすい季節なので、加湿器をつける、洗濯物を干しておくなどして、部屋の湿度を50~60%に保ちましょう。2.暖房器具の使いすぎに注意ずっと暖房の効いた部屋にいると、肌は乾燥してしまいます。適度に換気する、温かい服装にして設定温度を下げるなど工夫しましょう。3.お風呂はぬるめで熱いお湯は肌の水分を保つバリアを流してしまいます。ぬるめのお湯に浸かって温まり、入浴後は保湿をしっかりしましょう。4.こまめなスキンケアを乾燥肌を予防するには、肌の保湿をしっかりして皮膚の水分を保つことが大切。自分の肌に合った保湿剤を、こまめに塗るようにしましょう。 肌の乾燥を予防するには、食事によって内側からケアすることと外側から保湿することの両方が大切ですね。 【執筆者】衞藤敬子/管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。 【参考・参照】保健指導リソースガイド冬の肌の手入れ簡単にできるケアで乾燥肌を緩和〈〉(最終閲覧日 2017/4/30)
2020年03月01日ヤマダ電機オリジナルの、ネイル乾燥機登場株式会社ヤマダ電機は、オリジナル家電シリーズ「YAMADA SELECT」の新商品として、ネイル乾燥機UVLED LIGHT&FAN(キュアネイル)を2020年2月上旬に発売すると発表した。全国のヤマダ電機店舗とWEBショップで購入できる。ジェルネイル、マニキュアどちらにも可能な超小型乾燥機同商品は、風と光(ファンとライト)により、ジェルネイルとマニキュアどちらにも使える小型乾燥機だ。幅13.1センチ、厚さは1.9センチと、収納や携帯にも便利な超小型サイズで、税抜き1,380円と価格が手頃なのも嬉しい。UVライトでジェルネイルを硬化させる機能は、45秒と60秒、マニキュアを乾燥させるファンは45秒のタイマー付きだ。この時期に荒れがちな手先、指先のお手入れに役立つだけでなく、時短にもなる。また手だけでなく、ペディキュアにも使用可能で、別売りの接続コードによりマイクロUSBに接続することもできる。ツイッターのフォローとリツイートで賞品が当たる!この発売に伴い、同社ではツイッタープレゼントキャンペーンを実施している。ヤマダ電機公式ツイッターをフォローし、対象の投稿をリツイートすると、抽選で5名に同商品が当たる。2月10日からすでにキャンペーンは開始しており、2月24日23時59分までの分が対象となる。ヤマダ電機オリジナルの商品ラインアップ「YAMADA SELECT」は、生活家電以外にも家具、インテリア、消耗品などを展開している。様々な商品を取り扱ってきた豊富な経験と知識を活かし、「良質・安全・安心」な商品を企画、製造しており、同商品はUSBホットカーラーに次ぐ美容家電製品だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ヤマダ電機プレスリリース
2020年02月18日乾燥が気になるこの季節。暖房などでお部屋の水分がどんどん奪われてしまいますね…。本格的な乾燥対策はしていますか?正しいお手入れで数年後に差が出てくるお肌事情。今からケアを始めてみてはいかがでしょうか。年が明けて本格的な真冬には、万全な保湿対策を出典:byBirth冬は空気が澄んでいて、とても綺麗な季節!ですが、とても乾燥に陥りやすい季節でもあります。なぜ冬は乾燥しやすいのでしょうか?健康な肌の角質には20~30%の水分が含まれていますが、これが20%以下になると乾燥肌とされています。お肌がつっぱったりと自覚症状が現れたら、それは10%以下になっている可能性も。冬の乾燥は様々な要因がありますが、主な原因は一つ目に気圧の影響。気圧が下がることで水分が少なくなるため、お肌も乾燥してしまいます。二つ目は暖房器具の使用。暖房の効いたお部屋は空気が乾燥してしまうため、加湿器を使用するなどでお肌を乾燥させないようにするのも大切です。体と肌をしっかりまもる乾燥対策出典:byBirthお風呂上がりは時間との勝負!スピーディーに、丁寧に。お風呂あがり、どうしてものんびりしてしまいますよね?でもそこは時間との勝負!何よりも保湿が大事なタイミングです。保湿も一箇所なら楽ですが、顔のスキンケアに髪や体と大忙しですよね。そこで効果的な乾燥対策の順番を紹介します。① 水分の拭き残しに気をつける!出典:byBirthお風呂上がりに体をタオルでゴシゴシ!という強い摩擦はお肌によくありません。しかし、水分の拭き残しはもっと致命的。残った水分が蒸発する時に、一緒に体の水分まで奪われてしまいます。乾燥を防ぐにはまず、よく乾いたタオルで優しく拭き取ってあげましょう。② 一番最初はボディーオイル!出典:byBirth最近では濡れた体にそのまま使えるボディーオイルも数多く、時短にはもってこいのものがありますよね。さらっとしているものから、こってりのものまでお好みでOK!良い香りのものがたくさんあるので、何種類か用意して気分で選ぶのも癒し効果抜群!もちろんボディークリームでも良いので、お気に入りのものを見つけてくださいね。③ 念入りに顔のスキンケア!出典:byBirthお顔のスキンケアは、濡れたまま化粧水を塗るのもおススメです。洗顔でお顔の汚れを綺麗にしたら、軽く水分を払って化粧水を浸透させましょう。化粧水は浸透させてから3分ほど置くのが効果的。よくなじんだら、美容液や乳液に移りましょう。そうすることで保湿効果もとても高まりますよ。乳液やクリームの前にフェイスパックを取り入れるのも良いですね。化粧水代わりにドラッグストアで売っている、デイリー使いができるパックを毎日取り入れて、スペシャルケア用のパックと使い分けるのも効果的です。④ 髪の毛をタオルドライ!出典:byBirthドライヤーの熱は髪を傷ませやすいので、念入りにタオルドライすることがおススメ。ゴシゴシと拭かずに、ポンポンとパッティングするよう拭き取ってくださいね。毛先から水分がたれなくなってきたら、洗い流さないタイプのトリートメントオイルを。ドライヤーで髪が傷むからと、自然乾燥するのは厳禁!余計に髪を傷ませるだけではなく、細菌が繁殖してニオイの原因になったりと思わぬトラブルを引き起こすことがあるので、しっかり乾かしましょう。艶が出るタイプのブラシでサラサラにしてあげるのも、静電気を防げておススメです。塗るだけじゃない、体の中からも保湿を出典:byBirth内臓の鏡と呼ばれるお肌お肌は内臓の鏡といわれ、内側からの対策もとても重要です。ヒアルロン酸やコラーゲンなどが配合されたサプリメントを摂るのももちろん効果的ですが、日常的に食べられる食材は手軽に取り入れられるので便利ですよね!ここではスーパーやコンビニで簡単に手に入る食材をご紹介します。① 白ごまゴマは抗酸化作用が高く、潤いをもたらす栄養素がとても豊富です。特に白ごまは油分が多く、乾燥にも良いとされているので、積極的に摂取すると良いですね。② 納豆腸の状態はお肌に影響されやすいもの。腸内環境を整えるには納豆がとてもおススメです。栄養バランスの多い納豆は、タンパク質やビタミン、イソフラボン、オリゴ糖などお肌が喜ぶ栄養が満点ですよ。③ オリーブオイルオリーブオイルを選ぶなら、エキストラバージンオイルが良いですね。美肌効果が高いとされるオリーブオイルは、保湿にも最適。飲むオイルとしてスプーン1杯をそのまま飲んでも良いですし、お料理をサラダ油からオリーブオイルに変えるだけでも良いのでお手軽です。④ レモンレモンには、ビタミンCが豊富に含まれていますね。ビタミンCには抗酸化作用と、お肌に潤いを与えるコラーゲンの生成に大きな役割を果たす効果があります。お肌の潤いを保つために食事を考える場合、少しのポイントを押さえるだけでより栄養を摂取することができるようになります!それぞれの栄養素をバランスよく吸収できるよう、朝昼晩の食事の献立を考えるとより良いでしょう。いかがでしたか?乾燥の時期が本格化して悩んでいる方も多いかもしれませんが、少しの工夫で格段に改善する事ができます。数年後のお肌の為に、早いうちからのケアがとても大切です。室内環境や体の外側や内側、様々なアプローチで寒い時期を乗り越えましょう。
2020年02月14日近年人気上昇中の布団乾燥機。私の場合、家電製品は機能だけでなく、見た目のデザインも重要ポイント。どんなに機能が優れていても、生活感が出てしまうものだと気分が上がらないのです。どうせ買うなら便利でかつ、デザイン性の高い家電製品を取り入れたい。そんなわが家が試したのは、BRUNOマルチふとんドライヤー。布団乾燥機っていいのかな〜?欲しいけど、置きっぱなしでもかわいいデザインがいいな〜!と思っている方は必見です。〇布団乾燥あたため機能〇布団ダニ対策〇くつや衣類の乾燥機能〇湿気取り機能4つの機能を満たした、マルチなデザイン家電「BRUNOマルチふとんドライヤー」をご紹介します。お布団ふかふか。布団乾燥あたため機能暖冬とは言え、夜の空気はひんやり。エアコンで温めておいたベッドルームでも、いざお布団の中に入るとひんやり冷たい。わが家はあったか寝具で対策をとっていますが、さらに布団乾燥機を初めて使ってみました。その差にビックリ。布団乾燥機を使ったお布団は、冷え切った体の芯から温めるような、まるでお風呂に入ったような感覚なのです。冷え性の私は、お風呂に入ってしばらくしてから寝床に入る時など、足の先が冷えてしまっているとなかなか寝付けないことがあるのですが、布団乾燥機を使ったお布団はぽっかぽかになるので、寝つきがよく、ぐっすりと眠りに引き込まれます。身体の冷えで悩んでいる人は、湯たんぽの代わりに布団乾燥機で寝床を快適に、という方法もありますよ。ホースが伸びることと、コンセントケーブルも長めなので、ベッドのいろんな方向からお布団に温風を送り込むことができます。家族のためにお布団を温めるこの光景までも美しい。家事に生活感が出ない。これがデザイン家電の魅力です。「BRUNOマルチふとんドライヤー」はダイヤル式で操作がカンタン!冬のこの時期の布団乾燥なら60分、夏場は送風モードで120分と、季節ごとの使い方がダイヤルに表示されています。布団乾燥機といえば、特徴はなんといってもダニ対策ですが、それもダイヤルに分かりやすく表示されているので、初めて使う私にも分かりやすい。ノズルを伸ばして、布団をかぶせ、あとはダイヤルを回すだけ。説明書要らずなので、すぐに使いこなすことができました。寝る前の準備に、毎日すぐに手に取れるように、ベッドルームに置きっぱなし。「見せる収納」で、わが家のインテリアにもすっとなじんでいます。これなら出しっぱなしでも、気にならない。花粉対策やダニ対策に、オールシーズン活躍する布団乾燥機として、納得のデザインなのです。乾き切らなかった洗濯物もふかふかにこの時期は、洗濯物が乾きにくいのが家事ストレス。ただでさえ乾きにくい気温に、衣類はますます厚手になり、室内に洗濯物が進出する一方…。5人家族のわが家も、なんとか早く乾かしたくて、日々試行錯誤中。マルチふとんドライヤーはそんなランドリースペースの大きな助っ人に。タオルやキッチンリネンなどの裾がなかなか乾き切らないものに、下から「BRUNOマルチふとんドライヤー」で温風を当てます。ノズルを伸ばして角度を変えることも。コンパクトで計量なので、軽々と移動ができるところも魅力。2階のベッドルームから、1階のリビングに持ち運ぶのもラクチンなので、フレキシブルにいろんな場所で使うことができるのです。重いとそうはいきませんものね。乾き切らなかったスウェットのパーカー部分にも。最近、毎日のように使う子供たちのスポーツウェアにも応用できそうです。靴を乾かすのもおまかせ子供たちが学校で使う上靴や、泥まみれになったスニーカーなど、洗ったはいいけど乾くのに時間がかかるのがこの時期の悩み。「BRUNOマルチふとんドライヤー」を使えば、手放しで乾かすことができますよ。私は愛用している冬用の室内スリッパに。洗ったあと、奥まで乾いているか心配なブーツタイプのスリッパ。ちょっとジメジメ…。冷え性だから一日中手放せないスリッパなのに、なかなか乾き切らないのが悩み。靴の乾燥にも最適な「BRUNOマルチふとんドライヤ−」は、靴用の専用アタッチメントが付属品として付いています。ノズルをスリッパに差し込んで、スイッチを入れれば、同時に左右均等に温風を送り込んでくれるのです。奥の方まで温風を届けてくれるから、除湿もでき、完全に乾かすことができてうれしい。冬は一日履いたブーツの湿気対策にも一役かってくれますよ。梅雨時期にもきっと役立ってくれるはず。様々な暮らしの場面で役立ってくれるからこそ、デザインにこだわった布団乾燥機。かわいいから毎日使いたくなるのがうれしいですよね。買ったから使わなきゃ!と思う家電製品ってたくさんあると思うのですが、使うのが楽しくなるのがデザイン家電の魔法。布団乾燥機で悩んでいるなら、あれば毎日使いたくなる「BRUNOマルチふとんドライヤー」をぜひお試しあれ。【ご紹介したアイテム】 きっぱなしでも絵になる布団乾燥機、「BRUNOマルチふとんドライヤー。」布団の乾燥&ダニ対策、靴や衣類の乾燥機にも。⇒ ブルーノ マルチふとんドライヤー【アロマオイル&アタッチメントの特典付き!】 ■暮らしのはなし nami sasaki整理収納アドバイザー。暮らしのまんなかにはいつも散らかし三兄弟。毎日の暮らしを愉しむ工夫探しがすき。収納で家事を心地よく。
2020年02月03日冬になって、常に肌の乾燥を感じていませんか?外気の乾燥で湿度が下がる冬は、肌の水分が奪われやすい状態です。また、エアコンなどの暖房機器も肌を乾燥させる要因の1つ。肌が乾燥すると、メイクノリも悪くて一層ゆううつに感じてしまいますよね。そんな時は洗顔方法を見直して、肌コンディションを立て直しましょう。肌が乾燥すると起きるトラブル出典:byBirth美肌の最大の敵と言っても過言ではない「乾燥」。肌の乾燥はさまざまな肌トラブルを引き起こします。肌が乾燥すると、なぜ肌トラブルが増えるのかをチェックしておきましょう。肌には、生まれ変わりのサイクル・ターンオーバーがあります。肌の奥で生まれた新しい細胞が、徐々に姿を変えながら肌の表面に上がってきて、最後は古い角質となってはがれ落ちるプロセスのことです。ターンオーバーが正常だと、紫外線や外気の乾燥、ほこり、ウイルスなどの外的刺激から肌を守るバリア機能が正常に働き、トラブルに負けないすこやかな肌をキープできます。逆に、ターンオーバーが乱れると、外的刺激によって肌荒れ、吹きでもの、シミ、しわなどのトラブルが生じやすくなるのです。さらに、スムーズにはがれ落ちなかった角質が肌に蓄積するため、肌の透明感が低下したり、スキンケアの浸透が悪くなったりします。また、ターンオーバーが乱れた肌はうるおいを守れないので、乾燥がどんどん悪化してしまいます。基礎化粧品で保湿を徹底しても肌の乾燥が良くならないと感じるなら、洗顔の見直しが必要かもしれません。洗顔は肌への負担が大きいと言われており、肌の乾燥状態を左右するからです。冬は特に外気の乾燥が厳しいシーズンです。肌コンディションを立て直すためにも、一度洗顔の見直しをしてみませんか?洗顔は「うるおいを守る」が基本出典:byBirth肌の乾燥が悪化する冬は、アミノ酸系などのマイルドな洗浄力の洗顔料がおすすめです。おだやかな洗浄力のため、「角質がたまりそう」と感じるかもしれません。確かに、古い角質の蓄積は、肌の透明感低下だけでなく、ターンオーバーを乱す原因になります。しかし、古い角質を落とすために強い洗顔料を使用するのは、かえって肌の乾燥を進ませかねません。うるおいを守る洗顔&基礎化粧品で保湿を続けて肌の乾燥状態が落ち着けば、ターンオーバーが整うので角質をため込まない肌を育めます。マイルドな洗浄力で角質ケアが物足りない場合は、月に数回クレイパックを取り入れるのがおすすめです。クレイパックは、肌のうるおいを守りながら、古い角質や汚れを吸着して取り除いてくれますよ。冬の朝の洗顔を一工夫!泡は部分のせで出典:byBirthどんなにマイルドな洗顔料を使っても、肌の水分や必要な皮脂が奪われるのをゼロにすることはできません。だからこそ、冬の洗顔は一工夫が必要です。まず、朝起きたら、顔にやさしく触れてみましょう。額や鼻にかけてのTゾーンと、頬やあごにかけてのUゾーンではべたつき具合が異なることに気づくはずです。顔の中でも乾燥しやすいのは、皮脂が少ないUゾーンです。そこで、肌の乾燥がひどいと感じるときは、べたつきがあるTゾーンにのみ洗顔料の泡をのせて、Uゾーンはぬるま湯洗顔にしましょう。Tゾーンにもあまりべたつきがない場合や、粉をふくほど乾燥が悪化しているときは、洗顔料を使わないというのも一つの手です。なお、洗顔の際は、以下の項目に注意するとうるおいを守れますよ。予洗い、すすぎはぬるま湯で肌と手が触れないよう弾力ある泡で洗うゴシゴシこすらない髪の生え際、こめかみ、フェイスラインに洗顔料が残らないよう、しっかりすすぐ洗いはじめからすすぎまでは1分を目標に夜の洗顔は乾燥しにくいクレンジングからスタート出典:byBirth石けん落ちメイクでない限り、夜は洗顔前にクレンジングをしている人がほとんどでしょう。クレンジングも洗顔同様に肌のうるおいを奪う行為です。乾燥が厳しい冬こそ、しっかりうるおいを守れるクレンジングを選びたいですね。クレンジングタイプをチェックしておきましょう。オイルタイプ…メイク落ちがよく、スピーディーに落とせる。界面活性剤の配合量が多く、肌ダメージ大ジェルタイプ…水性と油性がある。透明のジェルの場合は界面活性剤の配合量が多く、肌ダメージが大きいと言われるクリームタイプ…適度な油分を含み、界面活性剤の配合量は少なめ。メイクオフ力はあるが、時短には向かないミルクタイプ…肌にやさしいと近年人気。水分が多いのでメイクオフ力は弱いシートタイプ…シートにしみ込ませた界面活性剤の力と摩擦によってメイクをオフ。肌負担がかなり大きい上記はおおまかなクレンジングの分類です。したがって、「○○タイプは絶対にだめ」ということではありません。(ただし、シートタイプは肌負担も大きく、肌に必要な角質を落としたり、肌を傷つけたりする可能性があるのでおすすめしません)乾燥肌におすすめと一般的に言われているのはクリームタイプですが、皮膚科医や美容家などの専門家の間でも意見が分かれるところです。また、クレンジングと洗顔料の洗浄力のバランスによって、乾燥を感じる・感じないも変わります。とはいえ、「今の乾燥を何とかしたい」という人は、肌が乾燥しにくくメイクオフ力があると言われるクリームタイプにシフトして様子見してはいかがでしょうか。時間がある日は蒸しタオルを投入出典:byBirthクレンジングと洗顔の間に蒸しタオルを使うと、毛穴汚れが浮いてきます。すると、洗顔をさっとするだけでも汚れを落とせるので、洗顔時間を短縮可能。洗顔料を肌にのせる時間を減らせば、その分、肌のうるおいが守れますよ。また、気温が下がる冬は、顔が冷えて血液の流れが悪くなりがち。血液の流れが滞ると、ターンオーバーの乱れにつながるので、蒸しタオルで顔を温めるのは乾燥対策に有用です。少しの工夫で「脱・乾燥肌」を出典:byBirth顔を洗えればなんでも一緒と、肌状態を無視した洗顔方法をしていませんか?ちょっとした見直しで、肌の乾燥状態は変わります。実際、筆者も12月は乾燥によって肌荒れが増えたため、「クレンジングと洗顔料を見直し&朝は泡の部分のせ洗顔」を続けたところ、肌の乾燥がずいぶんおさまりました。スキンケアを頑張っても乾燥がひどい!と感じているなら、ぜひ洗顔を見直してみてくださいね。
2020年01月19日冬になると避けられないのが、オフィスや自宅で使用する暖房。すぐに室内を暖かくしてくれて助かりますが、一方で肌が乾燥したり、体調が悪くなってしまったりといったトラブルの原因にもなります。特に暖房の効いたオフィスで毎日お仕事をしているという方は、暖房によるトラブルに悩まされている方は多いはず。どうして暖房は体調不良や肌トラブルの原因になってしまうのか、その理由と対策法を詳しく解説します!暖房が苦手な人って意外と多い!出典:byBirth暖房での体調不良は実は脱水症状!?暖房によるトラブルに悩まされているという方は、意外と多いようです。自宅なら暖房以外のストーブなどを使用することもできますし、ひざ掛けやブランケット、衣服を調節して防寒することも可能ですが、オフィスなどではそうはいかないのが普通ですよね。暖房がかかっていると、喉が渇いたり頭がぼーっとしたり、めまいやのぼせ、ひどい場合には吐き気などを覚える方もいるようです。これらの体調不良には、暖房特有の温風が関係しているのです。暖房の温風によって空気が乾燥すると、脱水症状が起きやすくなります。脱水症状というと「夏場の暑い日にしか起こらないんじゃないの?」と思う方も多いかもしれませんが、暖房による乾燥でも充分脱水症状が起こる危険性はあるのです。吐き気やめまい、のぼせなどはこの脱水症状によって生じている可能性が高いです。また、暖房を効かせていると、窓を閉め切って冷気が入り込まないようにすることが多いかと思います。部屋は暖かくなりますが、部屋中に暖房の温風が充満して、空気が滞ってしまいやすくなるというデメリットもあります。空気の滞りによって息苦しさや頭痛などが起こる場合もあるので、換気はしっかりと行うようにしましょう。乾燥による肌トラブルも心配……暖房によって空気が乾燥してしまうと、もちろん心配になるのが肌トラブル。暖房による体調不良とは縁がないという方でも、肌の乾燥は感じたことがあるのではないでしょうか?顔や唇、手指などがパリパリになって、皮がむけてしまう……なんてトラブルに毎日悩まされているという方もきっと多いはず。乾燥による肌トラブルは見た目への影響だけでなく、肌の赤みやかゆみ、唇などの炎症にもつながります。さらに、皮膚と同様喉や鼻などの粘膜も乾燥しやすくなって、インフルエンザなどウイルスへの抵抗力も下がってしまう危険性があります。美容のためにも健康のためにも、暖房による乾燥を予防することは大切なのですね。冬のオフィスでの乾燥&体調不良対策法こまめな水分補給出典:byBirth冬のオフィスでの乾燥対策の基本は、こまめな水分補給。脱水症状を防ぎ、めまいや頭痛、のぼせなどの体調不良を防ぐことにつながります。全身の細胞に水分が行き渡れば、肌の潤いもしっかり保たれるでしょう。また、水分補給によって喉の粘膜を潤しておくことは、風邪やインフルエンザの予防においても有効だとされています。こまめに水やお茶などを飲むことによって喉粘膜に付着したウイルスを押し流し、うがいと同様の効果を得ることができると考えられているのです。私たちの身体は、「喉が渇いた!」と感じた時には既に脱水が始まっているとされています。乾燥や気持ち悪さを感じる前に、少しずつ水分を補給していくことをおすすめします。脱ぎ着のしやすい服装を選ぶ室温を自分の好みで変えられないオフィスで過ごす場合、服装での調節は不可欠。常に着脱可能な薄手の服を重ね着して、「暑いな」と感じたら調節できるようにしましょう。薄手のカーディガンやパーカー、セーターなどを上に羽織っておき、仕事中でもサッと脱げるようにしておくことで体温を調節することができます。また、冬場は外が寒いのでついついタートルネックなどの洋服を選んでしまいがちですが、首を温めているとどうしてものぼせやすくなってしまうので、襟のついたシャツやブラウスなどの調節が利きやすい洋服を選ぶことをおすすめします。大判のマフラーなどを用意しておくのもおすすめ。ひざだけ寒い時にはひざ掛け代わりに、肩が寒い時には肩から羽織るなど、フレキシブルに対応することができます。コーヒーフィルターを使った加湿器を作る出典:byBirth乾燥が気になる時の強い味方、加湿器。自分専用の加湿器を常に傍らに置いておきたいと思ってしまうほどですが、オフィスではなかなか難しい場合もありますよね。そんな時に役立ってくれるのが、コーヒーフィルターです。用意するのはコーヒーフィルター3~4枚とハサミ、お気に入りのカップだけ。コーヒーフィルターの端のくっついている方をすべてハサミで切り落とし、ジャバラ状に折っていきます。それらを、水を1cm程度入れたカップに束ねて入れるだけ!見た目もお花みたいで可愛らしいペーパー加湿器の完成です!ペーパー加湿器は市販のものもありますが、意外とお高いものも多いですよね。格安で手作りできるエコなペーパー加湿器なら、オフィスで手軽に作れちゃいますよ。マスクの中に濡らしたガーゼを用意「乾燥が気になるからオフィスの中でも常にマスク姿」という方も少なくないですよね。でも、ずっとマスクをしているとどうしても息苦しくなったりのぼせてしまったりと、かえって体調不良になってしまう方も少なくないはず。そんな方におすすめなのが、マスクの中に濡らしたガーゼなどを入れておくこと。より乾燥の予防になりますし、呼吸も幾分かしやすくなって、風邪の予防にもなります。オフィスだけでなく、通勤途中の電車やバスの中でも乾燥・ウイルス対策になるので非常におすすめです。ガーゼを濡らす時には遠慮せずにたっぷりと濡らして、しっかり絞るのがポイント!濡らしたミニタオルなどを置いておく出典:byBirth加湿器代わりのテクニックのひとつですが、濡らしたミニタオルやハンカチなどを用意しておくのもおすすめです。コーヒーフィルター加湿器を作るよりも手間なく、スペースも取らないので、デスクの限られたスペースにはぴったりの方法です。手を拭いたりするものとは別にミニタオルを用意して、水に濡らし、軽く絞っておきましょう。小皿などを用意してその上に置いておけば、デスクを濡らさずに設置することができます。小さなハンガーなどをひき出しの辺りにかけておき、そこに濡らしたミニタオルをぶら下げておくのも良いですね。冬のオフィスでも快適に過ごす工夫を!出典:byBirth冬のオフィスは乾燥との戦い。暖かい空間を保証してくれる暖房とはできれば仲良くしたいものです。自分でできる対策はしっかりと尽くして、快適に冬を乗り越えていきましょう!
2020年01月12日