おねしょ

株式会社かんき出版（本社：千代田区 代表取締役社長：齊藤龍男）は、『おうちでできる おねしょ、おもらしさよならガイド』（羽田 敦子／著 モチコ／イラスト） を2021年９月24日より全国の書店・オンライン書店等（一部除く）で発売いたします。◆本人の努力や親のしつけ、知的能力などは一切関係ないおねしょ・おもらしは、本人と家族にはとても深刻な問題。おねしょ・おもらし治療の潜在ニーズは80万人とも、100万人以上とも言われています。かなりたくさんの子どもたちが悩んでいる問題なのです。大人になっても悩んでいる人もいるほど。ですが、おねしょ・おもらしは本人の努力不足のせいでも、ましてや保護者のしつけ不足などのせいでもなく、運動神経や勉強の能力とも関連がないと本書の著者である羽田敦子先生はいいます。羽田先生は、日本でも珍しいおねしょ・おもらし専科 小児科医、医学博士であり、夜尿症の外来を担当する女性ドクター。20年の診察歴で4000人の子どもたちを診てきた中で、「ほかの病院で診てもらっても治らなかった」という子でも、著者が提案する内容に沿って治療を進め、改善することができています。しかも、そのうちの２〜３割が投薬なしで完治しているのです。本書では、先生が積み重ねてきた長年の知見をぎゅっとひとつにまとめました。◆家庭でも取り組める「おうちトレーニング」羽田先生の「おねしょ・おもらし専門外来」では、他の病院がしていないような特別な治療をしているわけではありません。基本的に指導しているのは、たった3つのこと。その３つとは、「水分と塩分のコントロール」「睡眠の工夫」「トイレの習慣」です。本書では、この生活習慣の改善を３つ合わせて「おうちトレーニング」と呼び、そのコツをとにかくわかりやすく説明。科学的なエビデンスをベースに、実際に著者が経験した症例を中心にたくさんの“正しい”情報をお伝えしています。まず本書では“「おねしょ」と「おもらし」の違い”や、“おねしょ・おもらしの３大原因”、“トイレでおしっこをするための身体の仕組み”など基本的な事項からわかりやすく解説。その後、「１日の水分量」「食事のメニュー」などを、具体的にお伝えするほか、家庭ですぐに取り組めるトレーニングや「トイレに行くためのお助けアイテム」などを盛り込んでいます。また、心の面でのケアや、年齢別の声かけの工夫、宿泊行事への対応方法、「おうちトレーニング」をして改善しなかった場合の受診の仕方などまでお伝えします。人気イラストレーター モチコさんのマンガと一緒に楽しく読める１冊です！【目次】第1章 なぜ「おねしょ」「 おもらし」をするの?第2章 おうちトレーニングで改善しよう!第3章 まずは現状を把握しよう第4章 よく眠ろう!第5章 「心」とおねしょ・おもらしの関係第6章 「おうちトレーニング」をしてそれでもダメだったら受診しよう!第7章 少しの工夫で乗り越えられる!!【著者プロフィール】羽田 敦子 (はた あつこ)◉──おねしょ・おもらし専科 小児科医、医学博士。日本夜尿症学会理事。このほか認定小児科指導医・子どもの心相談医・小児感染症認定医/暫定指導医・感染症指導医・ICD・抗菌化学療法指導医。◉──福井医科大学(現 福井大学)医学部卒業。公益財団法人田附興風会医学研究所北野病院 小児科部長。◉──主に夜尿症と感染症の二本立てで臨床、研究と教育に従事。医師免許取得後、病院勤務を経て、大阪大学にてヘルペスウイルスの基礎研究で博士号を取得し、スタンフォード大学で水痘ウイルスと帯状疱疹ワクチンの研究を行う。1999年に帰国後、一般的な小児科の病気を診るほか、大阪にある北野病院の感染症医として院内感染防止対策や小児から成人までの感染症及び小児腎臓病患者を診る。◉──2000年に当時の小児科部長から「おねしょで困っている人がいるから、やってみたらどうか?」と提案されたのを機に、夜尿症の外来を開始。誰も教えてくれる人もおらず、本もなく、見よう見真似で始めた。2001年に神戸で開催された第12回日本夜尿症学会に演題を発表して以来、毎年登壇し続ける。その後、学会理事となり現在に至る。◉──羽田敦子HP: モチコ (もちこ)◉──京都府在住の漫画家・イラストレーター。Instagramのフォロワー数は19万人を超える。著書に『育児ってこんなに笑えるんや!』(ぴあ)などがある。【書誌情報】書名：『おうちでできる おねしょ、おもらしさよならガイド』定価：1,485円（税込）判型：46判体裁：並製頁数：208頁ISBN：978-4-7612-7567-9発行日：2021年9月24日 【ご購入はこちらから】amazon： 楽天： 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

これは今年の6月…我が家であった怖い話です…。二太郎が「漏らした」と言った扇風機の周辺は、まったく濡れてない！どこで漏らしたの!?漏らした場所がわからない！　恐怖…！もしかして、布団の上で漏らして、扇風機近くに移動したのか？ということで、布団チェーック！敷布団も掛け布団も表裏隅から隅まで叩いて確認したのですが、濡れてるところがまったくわからない…。ティッシュで濡れている個所を確認しようと叩いてみたけれど、ティッシュも濡れない…。…！わかった！ちょっと出ちゃっただけで、ズボン貫通しなかったんだ！　と、思ったけれど…。これは絶対漏らしてる。洗面ボウルにズボンを入れたことで濡れてしまったレベルでなく、確実に漏らしてる。敷布団も掛け布団もカバーを剥いで、カバーも布団本体も表裏すべて触っても、どこが濡れてるかわからない…。どういうこと…？私にできることはただひとつ…。結局どこが濡れてるか、どこで漏らしてるかわからないまま…こ、怖ぁぁぁ！初夏、我が家に起こったリアルに怖い話でした。

布団やベッドを濡らさない！ おねしょシーツおねしょシーツは、防水加工が施されているシーツで、防水シーツとも呼ばれます。使い方は、通常のシーツ同様、敷布団やベッドの上に敷くだけでOK。おねしょをしてしまった際も、防水効果で布団やマットレスを水分から守ることができます。おねしょシーツの種類おねしょシーツとひとくちに言っても、複数の種類があります。それぞれでメリット・デメリットが異なるため、おねしょシーツ選びのポイントのひとつとして押さえておきましょう。部分カバータイプ布団やベッド全体を覆うのでなく、おねしょをした際に濡れやすいお尻あたりに部分的に敷くタイプのおねしょシーツです。全体タイプよりもサイズが小さめなので洗濯しやすいのがメリット。ただ、寝ている間によく動いてしまうお子さんの場合、おねしょシーツからずれた位置でおねしょをしてしまう可能性も十分あります。全体カバータイプ布団やベッドの全体を覆うタイプのおねしょシーツ。全体カバーの中でも、角をゴムで布団に設置するフラットタイプと、全体をすっぽり包むボックスタイプがあります。防水範囲が広いので布団上のどこでおねしょをしても対策でき、よく動くお子さんも安心。一方、サイズが大きい分、洗濯や乾燥に手間がかかり、1日で乾かないことも。2枚以上用意しておくのがよいかもしれません。使い捨てタイプ洗濯するのでなく、そのまま捨てる使い捨てタイプのおねしょシーツもあります。使ったら廃棄するだけなので、洗う手間がないのがうれしいですね。旅行のときなどにも活躍します。ただ、おねしょが多い子の場合はその分消費量も増えるので、使い捨てでないタイプの方が、経済的な面ではメリットがあります。おねしょシーツの選び方タイプだけでなく、素材やサイズもさまざまなものがあるおねしょシーツ。その豊富な種類の中から、どのようにして選べばよいのでしょうか。おねしょシーツ選びで重視すべきポイント、選び方を紹介します。布団のサイズに合わせて選ぶ通常のシーツでもそうですが、敷布団のサイズとシーツのサイズが合っていないと快適に使えません。おねしょシーツにも、シングル、ダブル、セミダブルといったサイズ設定があります。全面カバータイプのおねしょシーツを購入する際は、布団のサイズに合ったものを選ぶようにしましょう。おねしょシーツの素材をチェックおねしょシーツの表面に使用されている生地は、コットン（パイル織り）か、またはポリエステルのことが多いです。コットンパイルは、ふんわりとしていて肌触りがよいのが特徴。吸水性にも優れています。ポリエステルは、通気性がよいのがメリット。洗濯のときも乾きやすいです。ただ、肌触りや吸水性はやや劣ります。肌触りが気になる子や汗っかきの子は、コットンパイルがおすすめ。特にそういう心配はなく、お手入れのしやすさで選ぶならポリエステル素材がよいですね。洗濯機で洗えるものが便利おねしょシーツには、洗濯機使用可のものと不可のものがあります。洗濯機が使えないものだと、お風呂などで手洗いしなければならず、なかなか面倒です。洗う機会が多いものですから、できるだけ洗い方が簡単なものがよいですね。洗濯機使用可のものであれば、そのまま洗濯機に入れてまわすだけでOK。乾燥機使用ができるか否かも併せてチェックしましょう。さて、ここからは、厳選して選んだおすすめのおねしょシーツを紹介していきます。タイプ別にピックアップしているので、用途にあったものをチェックしてみてください。オススメおねしょシーツ【部分カバータイプ】Maltose防水おねしょシーツMaltoseのおねしょシーツは、部分用でもサイズが豊富。35×45cmのミニサイズから140×70cmの大判サイズまで揃っています。お子さまの布団サイズに合わせて選べるのが便利ですね。吸水層と防水層を含んだ4層型で、しっかり水分をキャッチします。BUNASUTおねしょシーツ 2枚セットかわいい動物の絵柄のおねしょシーツ。50cm×70cmと小さめサイズなので、ベビーカー用にしてもいいでしょう。表面は天然オーガニック綿100％で手触りも抜群。2枚セットなので交互に洗えて、毎日使用することができます。オススメおねしょシーツ【全体カバータイプ】kerätä（ケラッタ）防水 おねしょシーツAmazonの防水シーツ部門売れ筋ランキングで1位を獲得したこともある、人気のおねしょシーツがこちら。耐水度検査に合格した強度の防水効果で、水分から布団を守ります。シーツの4隅にゴムバンドがついているので、しっかり布団に装着できてずれ防止に。シングルだけでなくダブルサイズもあります。TWONEおねしょシーツ防水効果だけでなく、抗菌、防臭、速乾と豊富な機能を備えたおねしょシーツです。ダニやカビにはできるだけ子どもを触れさせたくないもの。防菌効果があるのはうれしいですね。耐久性に優れた生地で長持ちするのも魅力です。Disneyパイル生地 おねしょシーツ シングル子ども用品でも大人気のディズニーデザインのおねしょシーツです。表面は防水加工されたパイル生地でふんわりとやさしい肌触り。防ダニ効果もプラスされています。ただ、生地が薄めでよれやすいという口コミも。厚めのシーツではないのでその点を考慮して検討してください。オンリースタイルトミカおねしょシーツ乗り物好き、トミカ好きの子どもは大喜びすること間違いなし！ 広げれば車道や街が出現するトミカらしさ満点のおねしょシーツです。自宅で寝るときだけでなく、車中泊にもぴったりのサイズ。おねしょをしなくなったあとも、シーツでミニカー遊びを楽しめますよ。Sirecosyボックスシーツ セミダブルベッドをすっぽりつつむボックスタイプのおねしょシーツで、マットレスへの水分浸透を防ぎ添い寝のお子さんにも使えます。表面は肌触りのよい綿100％生地で寝心地も抜群。洗濯機でまるごと洗えるので、おねしょ後のお手入れも手軽です。サイズもシングル、セミダブル、ダブル、クィーン、キングすべてのサイズに対応。オススメおねしょシーツ【使い捨てタイプ】おねしょあんしんシーツ 使い捨てタイプ 10枚入90cm×60cmと、子どもにちょうどよいサイズの使い捨てタイプ。お泊り用や、普段使いのおねしょシーツが乾かなかったときのためなどに、1パック常備しておくと安心です。介護用とは異なる子ども用パッケージなので、保育園にも持っていきやすいのではないでしょうか。アイリスオーヤマ 防水シーツ 使い捨て 大判 ショート布団やマットレスに巻き込んで敷けるのでずれにくく、また、ベッドを使用しているお子さんの場合は、マットレスの側面への染み込みも防ぐことができます。抗菌ポリマーが水分をゼリー状にするので、捨てる際に水分が逆戻りすることもなし。機能性に優れた使い捨ておねしょシーツです。まとめ忙しい朝、起きて一発目の家事が「おねしょによる洗濯」だと、なかなかしんどいものがありますよね。お手入れがラクなおねしょシーツがあれば、大人も子どもも、おねしょへのストレスが軽減するはず。ぜひ検討してみてください。

こんにちは、4人の子どもと暮らすライフオーガナイザーの中矢くみこです。子供のおねしょは仕方がないと思いながらも、朝の忙しい朝時間では負担が大きいもの。ついイライラしてしまいますよね。そんな負担も実は、洗濯のタイミングや寝具の選び方で軽くすることができるんです。7年以上もおねしょと付き合ってきた、わが家がおすすめしたい工夫についてご紹介いたします。洗濯の負担を減らす鍵は「時間の使い方」後で洗濯しよう！ の選択肢をもつおねしょをした朝、子どものお世話や自分の身支度などがあり、時間がない中で「今必ず、シーツを洗濯をしないといけない！」と思うとつい、気持ちが重くなってしまいますよね。毎日のようにおねしょが続いたときは、「比較的時間にゆとりがあるタイミングで洗濯すればいい」と割り切ることもひとつの方法です。「すぐに洗濯したほうが気持ちにゆとりが持てる」のか「時間に余裕があるときの方が気持ちにゆとりが持てる」のか……。この2つを天秤にかけてみて、その時々で楽だと感じる方を選択するんです。嫌な家事をどのタイミングですると気持ちが軽くなるのかは、自分で決めてOK！ 子育てに大変な時期だからこそ、自分が楽にできる方法を選ぶことも大切なんです。"おねしょが付いた状態"でシーツを放置するのはNG！後で洗濯機を回すと決めても、放置するのはNG。最低限、おねしょは水かぬるま湯で軽くすすいで、バケツの水に浸けるまではやっておきます。アンモニア臭対策として、バケツにはクエン酸を溶かし入れおくなど、対策をすることもお忘れなく！ 汚れの落とし方については、以下の記事でも詳しく紹介されているので、よかったらチェックしてみてくださいね。シーツにおねしょのシミを残さない！ナチュラル素材を使った裏技予備のシーツの収納場所はどちらが楽？浸け置きをするなら、シーツのストックが必要になってきますよね。おねしょをする回数が多い時期は、洗濯する回数も増えるので、シーツをタンスにしまう回数も必然的に増えます。そこで、シーツの収納場所を工夫すると、「楽」が手に入ります。「洗濯したシーツをさっとしまいたい」なら、収納は干し場の近くに。それよりも「シーツを掛けるときに、さっとタンスから出したい」なら、布団やベッドの近く、寝室のクローゼットなどに収納。どちらが楽に感じるか？ を考えて収納場所を見直すこともおすすめです。布団汚れを軽減！ 寝具選びのポイント ①おねしょシーツはボックスタイプがおすすめ！シーツは洗濯するとしても、気軽に洗濯ができない布団やマットレスはできるだけ汚したくないですよね。おねしょが多い時期のお子さんを持つご家庭では、必ずと言っていいほど使われている防水シーツは、やはり便利なアイテムです。その中でもわが家で愛用しているのは、ニトリのボックスタイプの「防水マルチすっぽりシーツ」。パッドタイプとはちがって、すっぽりと包まれるので、防水シーツがずれて布団が濡れた……という状況がゼロに。雨の日・花粉の季節などに布団が干せない、という悩みからも解放されて、グっとおねしょ処理が楽になりますよ。②洗える布団を選ぶと安心！防水シーツで敷布団・マットレスの汚れは防げたとしても、掛け布団まではカバーしきれません。そこで、掛け布団を選ぶときには、「洗えるかどうか？」も考慮して購入しています。頻繁に布団を洗わなくても、季節の変わり目・汚れが気になるタイミングで洗濯ができるのはありがたいですよね。自宅で洗濯ができない場合は、コインランドリーもうまく活用しながら、布団も心もスッキリしましょうね。親子でチームに！ お手伝いのきっかけにも子どもが成長する中で、「自分で汚したら自分できれいにする」という感覚を覚えることは大切なことです。そこで、身の回りのことをできるようになったら、おねしょの後処理の仕方を教えるチャンス！ "チームおねしょスッキリ隊"といった感じで（笑）、シーツを外すことから伝えてみませんか？できるかできないか、ではなく、子どもと共有すること。それだけでも、気も晴れるんですよ。もちろん、やってくれないことの方が多いかもしれません。そういうときは、「〇〇してくれると嬉しいな〜」「お母さんは、今から〇〇をするよ〜」と実況して伝えるのもひとつの手かなと思います。まとめ毎日毎日、大人はたくさんの家事をこなして頑張っています。忙しいく時間に追われる中で、おねしょの濡れた布団を見ると、気持ちが下がり気味になっても仕方がないですよね。できるだけ明るい"おねしょライフ"を過ごせるように、少しでも楽になる方法を探してみてくださいね。

５歳のゆうなちゃんと３歳のかんなちゃんの父親である、こばぱぱ（kobapapaaa）さん。「笑った」「３人のやりとりが最高！」といった声が寄せられ、話題となったエピソードをご紹介します。おねしょを隠すため３人で隠ぺい工作！？ある日、ゆうなちゃんがおねしょをしてしまった時のことです。「ママに怒られる」と思い、今にも泣き出しそうなゆうなちゃん。その姿を見たこばぱぱさんは、おねしょを隠すことにします。すると、そこに何も知らないかんなちゃんがやって来て…。３人は協力して、消臭スプレーや洗濯機などを駆使し、なんとかシーツをきれいにします。乾いた後、元通りにベッドメイキングをし、アリバイは完璧！そして、母親が帰宅します。普段通りの様子に、３人は胸をなでおろしていましたが…。寝室へ向かった母親「あれ？おかしいな…」おねしょシーツの位置が微妙に違うことに気付いた母親。隠ぺいに協力していたはずの、かんなちゃんは母親の目力に負け、ペラペラと事実を話してしまいます！３人の努力は水の泡に…。そして母親は「おねしょをしたことではなく、自分に隠しごとをしようとしたことに怒っているのよ！」とものすごい形相でいうのでした…。読者からは「オチに笑ってしまった」「さすがママさん。隠さないのが１番ですね！」などの声が寄せられています。やはり母親の目はごまかせないようですね。隠しごとはしないほうが得策といえそうです！こばぱぱさんは、ブログやYouTubeでもイラストや動画を投稿しています。気になる人はぜひチェックしてみてくださいね。Instagram：kobapapaaaブログ：こばぱぱブログTwitter：@kobapapaaaYouTube：こばぱぱチャンネル[文・構成／grape編集部]

「おねしょは子どもだけでなく、大人にも存在する症状です。成人の約0.5〜2％が『夜尿症』に当てはまるといわれていますが、自分がおねしょしているということを隠したがる人もいますから、潜在的にはもっと多くの人が悩んでいると考えています」小さいころは誰もが経験するおねしょ。6歳を過ぎても週1回以上おねしょを繰り返すと「夜尿症」と診断される。そんな症状で悩んでいる大人が50人に1人もいる、と冒頭のように語るのは、大人の夜尿症を多く診察してきた「おとなとこどもの仙川泌尿器科」の上杉達也院長だ。「おねしょは成長とともに自然になくなっていきます。10歳以上で5％まで減っていきますが、なかには成人してもおねしょが続いてしまう人も（一次性夜尿症）。また、成人になってから夜尿症が起きること（二次性夜尿症）も珍しいことではありません。しかし、大人の夜尿症は“深刻な病気”が原因で引き起こされていることが多く、“単なるおねしょ”と看過してほしくないのです」では、夜尿症にはどんな「大病のサイン」が隠されているのか、上杉先生に解説してもらおう。■加齢による骨盤へのダメージ女性に増えているのが、年齢を重ねることで引き起こされる夜尿症だという。「膀胱や直腸をハンモックのように支えている骨盤底筋群という筋肉は、加齢によってゆるんでいきます。このゆるみが尿漏れにつながるのですが、妊娠・出産で骨盤底筋群にダメージを受けやすい女性はとくに、加齢が原因の夜尿症になることが多いのです」■便秘や過活動膀胱など“万病のもと”といわれる便秘は、“夜尿症のもと”でもあると上杉さんは続ける。「たまった便によって拡張した直腸に膀胱が圧迫されてしまうと、膀胱が蓄えられる尿量が少なくなり、尿漏れを起こしやすくなります。さらに、膀胱が圧迫されつづけると無意識に収縮してしまい、排尿筋が過活動を引き起こすのです」便秘の人は、頻尿や突然強い尿意を催す過活動膀胱をともなっていることも少なくない。この過活動膀胱も夜尿症の原因のひとつだ。「伸縮性のある筋肉でできている膀胱には通常250〜350ccの尿を蓄えられ、とくに寝ている間は自律神経が膀胱の緊張をゆるませて1.5倍程度の尿をためられるようになっています。ところが過活動膀胱になると、尿がそれほどたまっていなくても、急に激しい尿意を起こし、漏らしてしまうのです」■自律神経の乱れ呼吸器や心拍数など無意識に働く機能をコントロールしている自律神経は、膀胱や尿道もコントロールしている。そのため、自律神経が正常に機能していない場合、「夜尿症」につながりやすい。「コロナ禍のストレスや外出自粛による運動不足により、自律神経のバランスを乱している人は多く、おねしょに悩む人がこれまで以上に増えているのではないかと懸念しています」脳腫瘍や心不全など、命に危険が及ぶ病気が引き金となっている可能性もある「大人のおねしょ」。隠された病気を見抜くためにも、「恥ずかしがらずに泌尿器科を受診してほしい」と上杉さんは強く語る。「泌尿器科というと、どうしても男性が行くイメージが強い女性が多いようです。まして尿のトラブルともなると、相談しにくいと思う方もいるでしょう。しかし、尿のトラブルは、専門家でなければわからないことがほとんど。専門医の診察を受けず、症状の改善のないまま同じ薬を服用し続け、かえって膀胱がパンパンに膨らんでしまい、症状が悪化したケースもあるのです」病気や心身の不調のサインを見逃さないよう、まずは泌尿器科で診断を受け、自分に隠された大病に適した治療を受けよう。「女性自身」2021年3月9日号 掲載

「大人になってもおねしょしちゃった……」と悩んでいるアナタ。そのまま誰にも言わずに放置しておくと、命に危険が及ぶ病いを見逃してしまうかもしれませんーー。「おねしょは子どもだけでなく、大人にも存在する症状です。成人の約0.5〜2％が『夜尿症』に当てはまるといわれていますが、自分がおねしょしているということを隠したがる人もいますから、潜在的にはもっと多くの人が悩んでいると考えています」小さいころは誰もが経験するおねしょ。6歳を過ぎても週1回以上おねしょを繰り返すと「夜尿症」と診断される。そんな症状で悩んでいる大人が50人に1人もいる、と冒頭のように語るのは、大人の夜尿症を多く診察してきた「おとなとこどもの仙川泌尿器科」の上杉達也院長だ。「おねしょは成長とともに自然になくなっていきます。10歳以上で5％まで減っていきますが、なかには成人してもおねしょが続いてしまう人も（一次性夜尿症）。また、成人になってから夜尿症が起きること（二次性夜尿症）も珍しいことではありません。しかし、大人の夜尿症は“深刻な病気”が原因で引き起こされていることが多く、“単なるおねしょ”と看過してほしくないのです」では、夜尿症にはどんな「大病のサイン」が隠されているのか、上杉先生に解説してもらおう。■睡眠障害や睡眠時無呼吸症候群など「排尿で安眠が妨げられないよう、通常は夜間に『抗利尿ホルモン』という物質が分泌され、それが就寝中の尿量増加を防いでくれます。しかし、寝つきが悪い、すぐ目覚めてしまう、眠りが浅いといった睡眠リズムの乱れや加齢によって抗利尿ホルモンの分泌量が減少し、睡眠中に膀胱にたまる尿量が通常より多くなってしまうのです。睡眠時無呼吸症候群や睡眠障害、そして睡眠の質を下げるうつ病などの気分障害は、睡眠リズムの乱れによって夜尿症を引き起こす病気の代表例です」■糖尿病性神経障害、脳腫瘍など夜尿症の原因として、排尿に関わる神経の病気も挙げることができるという。「ふつうは膀胱におしっこがたまっても、脳からの命令伝達があるまで排尿することはありません。しかし、その神経ネットワークに障害があると、反射的に排尿をはじめてしまうのです。代表的なのが糖尿病の合併症として知られる神経障害。さらに、脳腫瘍や脳血管障害が隠れているケースも考えられます」これらの疾患があると、尿意を感じにくくなり、日中でも尿漏れを起こすことがあるそう。■糖尿病、心不全など「血糖値が高いと、血糖を排出するために多くの水分を摂取するようになるため、糖尿病による多尿が原因でおねしょをしてしまう方も多くいます。また、夜に尿量が増えやすいのが高血圧、心不全。これらも夜間に多尿になることによって夜尿症を引き起こしやすい病気として知られています」泌尿器科ではほとんどの場合、問診と尿検査、超音波検査などで診断や治療が可能。下着を脱ぐ必要もない。「コロナ禍で病院に行くことに二の足を踏んでいる人も、“おねしょは何らかのサインだ”という意識を持ってほしいです」「女性自身」2021年3月9日号 掲載

 排尿習慣が整ってくる5歳前後でも、就寝前に飲み物を多く摂ったりするなど、たまに“おねしょ”をするのはよくあることです。ただ5歳を過ぎても1カ月に1回以上、3カ月続けてみられるようなら、それは夜尿症の可能性があります。今回は、夜尿症の症状や受診の目安、治療法などを詳しく紹介していきます。 夜尿症ってどんな症状？ 夜尿症の定義は？ 夜尿症とは、夜の睡眠中に無意識に尿が漏れてしまう、いわゆる“おねしょ”がみられる病気のこと。昼の排尿習慣が整った5歳を過ぎても1カ月に1回以上、3カ月以上続くと夜尿症と定義されます。おねしょ以外の症状は見られず、睡眠中に無意識に排尿が起こるため、痛みなどの苦痛はないと考えられています。年齢を重ねるごとに改善するケースも多いですが、5歳で15～20％、10歳で5～10%の子どもにみられます。まれに成人まで続くケースもあります。 睡眠中に作られる尿の量が多いことやストレスなどが原因 原因は、睡眠中の尿の量が多い、睡眠中に膀胱にためられる尿の量が少ない、睡眠、もしくは覚醒障害があるという3つです。通常なら脳下垂体から出る抗利尿ホルモンによって、睡眠中の尿の量は日中より減少します。尿がたまったとしても、膀胱の壁が刺激されると就寝中でも尿意を感じて目が覚めるので、おねしょをすることはありません。夜尿症の場合は、寝ている間に作られる尿の量が多いうえ、眠りが深いため尿意を感じても覚醒できず排尿してしまうわけです。 また、膀胱の大きさや機能が未熟なため、多くの尿をためられず尿意を感じる前に膀胱が収縮し排尿してしまうことがあります。そのほか、精神的なストレスや環境の急激な変化も原因となることがありますが、はっきりとした関連は解明されていません。 自然に治る？ 医療機関への受診は必要？夜尿症は一般的には成長とともに自然に治ることが多いのですが、1週間で夜尿が3回以上ある場合は、3回未満の場合と比べ自然に治りにくいようです。そのため、小学校に上がっても週に3回以上夜尿が続く場合は、早めに小児科、または泌尿器科を受診するようにしましょう。治療は、問診や尿検査、画像検査などをおこなっています。 簡単に取り組める！ 具体的な生活習慣の改善方法を提案 自宅ですぐにおこなうことができる夜尿症の対策を紹介します。下記に具体的な生活改善方法をまとめてみました。 日々の生活習慣を改善しましょう！①規則正しい生活…早寝早起きをして、3食を摂り、夕食後から寝るまでの時間は2時間程度空けます。 ②水分の摂り方…日中はしっかり水分を摂って、夕方から水分は少なめにして、夕食後はコップ1杯程度にします。 ③塩分を控える…塩分が高い食事はたくさん水分が欲しくなるので、塩分は控えめに。 ④便秘解消…腸に大量の便があるなど、便秘は膀胱内の容量を小さくしてしまう可能性があります。普段から野菜など食物繊維が多く含まれる食べ物を摂るようにしましょう。 ⑤寝る前にトイレへ行く…膀胱内の尿をできるだけなくしておきます。 ⑥寝ているときの寒さ（冷え）対策をする…体が冷えると汗をかかず尿の量が増えます。 ⑦無理に夜中に起こさない…「おねしょが続いているから」という理由で、夜間に無理やり子どもを起こし、トイレに行かせようとするのはやめましょう。子どもの膀胱の容量を考えずに起こすことは良くないです。無理に起こすことは成長ホルモンの分泌に影響を与えるほか、夜尿症では膀胱の容量を増やしていきたいので、おしっこがたまる前にトイレに行くことは、かえって逆効果になってしまいます。 ⑧怒らない…朝におねしょが判明しても、ガミガミ怒ることは避けましょう。本人も無意識にしてしまっていることですし、ストレスで夜尿が悪化する恐れもあります。 年齢や症状に応じた治療法！ アラーム療法や薬物療法など夜尿症の治療法ですが、生活改善で効果がみられない場合や、年齢、症状に応じて薬物療法やアラーム療法がおこなわれる場合もあります。薬物療法では、尿の量を調節する薬や膀胱の収縮を抑える薬が処方されます。 また、アラーム療法というのは、尿漏れを感知するセンサーを下着などにつけ、尿でパンツが濡れるとアラームが鳴ることで本人に気付かせ、起こしてトイレで残りを排尿させるというもの。効果が出てくると、寝ている間にためられる尿の量が増え、夜尿を減らしていくことにつながります。  夜尿症は、膀胱の機能の未熟さなど体の機能によって起こるものなので、子どもがおもらしをしないように意識することで治ることはありません。ただ、積極的な生活指導や治療で症状改善が早まるとも言われています。ママやパパはあせったり、しかったり、ほかの人と比べたりしないで、おおらかな気持ちで見守りましょう。 著者：アキモトスズ監修者：医師 医療法人アドベンチスト会東京衛生病院 小児科医師 保田典子 先生医療法人アドベンチスト会東京衛生病院小児科医師。株式会社メドイース代表取締役。2003年筑波大学医学部卒業、国立国際医療センター、大阪市立総合医療センター小児循環器内科勤務を経て、2014年東京女子医科大学大学院博士課程修了後現職。小児科専門医。一般診療、小児循環器診療に加えて、漢方治療や発達相談にも対応している。

長男が2歳だった頃、オムツをしているのに朝起きるとおねしょをしている問題が勃発。原因は寝落ちする直前に体をかきながらおちんちんもポリポリし、その流れでおちんちんだけオムツから出てしまっていたというものでした。当時オムツ取れていないのにおねしょしてしまうことも困っていましたが、おちんちんに関してはもう１つ頭を抱えていて…■気づくとおちんちんを触っている…！！この頃長男はおちんちんをよく触っていました。触ったり引っ張ったり、ママにはついてないねって疑問に思ったり。自分の体に興味深々。これも成長過程の１つだと、初めは見守っていたのですが…無意識に触っていることが徐々に増えてきたあたりでおねしょ問題が勃発。体の痒さ以外にもこのおちんちんを触るクセがおねしょに繋がっている気がしました。■そんなある日、保育園の懇談会があり…。こういう時って反射的に目線を逸らしてしまう日本人の国民性…笑そしてなぜかさされてしまう自分の引きの強さが憎い。悩み…もはやおちんちん問題しかない…この時2歳クラスだったので多分旬な子育ての悩みといえば「トイレトレーニングどのくらい進んでますか？」とか「イヤイヤの終わりが見えなくて…いつまで続くものですか？」とか多分この辺がメジャーだし男の子・女の子共通して共感できる内容だとはわかっているものの私の中で今1番の子育ての悩みはそう、おちんちん！！触る！！問題！！！不意打ちの質問トップバッターでもうそれ以外の質問は出てこず…■唯一いたパパからもらった同性ならではのアドバイス私の質問に一瞬騒つく教室。男の子ママからは「お風呂上がりなかなかオムツ履いてくれなくてそのまま部屋でおしっこしちゃうことは何度かあるけど…」という声はあがったもののやはり全く共感を得られなかった我が家のおちんちん問題。担任の先生も「園のお昼寝ではそういったことはないんですけどね…なんででしょう…」と困った様子。まずい…まずいぞ…完全に出だしからおかしな空気にしてしまった。保育士のベテラン先生ですら謎の長男の行動。先生も振った手前この空気のまま次の人回せないし！これはもう「成長とともにやめますかねっ。大人になって人前で触ってる人いませんもんね！（変態以外）」ってマイルドに自己解決させて終わらせるしかないと思っていると、この会唯一参加していたパパが目に止まり…でもそんなパパが目に止まったのは私だけではなかったようようで、先生がすかさず「同性としてどうですか？」と投げかけた。同じ子を持つ親同士でわからないのであれば、同性に聞くしかない。なんかスミマセンという気持ちになりながらもちょっと期待してしまう私。「長男くんの気持ち、ちょっとわかります。自分も子どもの頃触って怒られていたので」そう身の上話を絡めつつ長男に寄り添ってくれました。「触ってると安心する」というのは確かにうちの旦那も言っていて。不安になると触っていたと。この時次男を妊娠中で悪阻が酷かったのでそのことで長男の精神面も少し不安定になっていたのかもしれません。そして大人が騒ぐと面白がって余計に触る、見せるというのは男の子ママたちも大きく頷いていました。解決策はないけれど話を聞いてもらってなんとなく気持ちが楽になった私。様子を見つつ、成長を見守ろうと思ったのでした。次回は最終回！おちんちん問題解消はあることがきっかけでした！

今回は長男が2歳の頃に頭を抱えていた問題のお話です。それは… ■オムツを履いているのにおねしょする長男！この頃長男はまだオムツを履いていました。むしろトイレトレーニングのトの字もないような時期。なのにおねしょで湿っている布団。WHY…突然起こった我が家の謎の現象。気になる…どうしても気になる！そこで翌日、寝かしつけた後の様子を観察してみると…■大事な所だけ出して寝ていた…！！生まれつき乾燥肌の長男は眠くなって体温が上がると全身痒くなってしまいポリポリかくクセがあります。お風呂上がりは全身くまなく保湿！手首、足首はとくに痒そうなので寝る前にもう一度保湿していました。それでも眠りにつく直前まで全身かきむしる長男。そしてその手はオムツの中に…そこから手を抜いた瞬間、なんとおちんちんの先だけオムツからこんにちはをしているじゃありませんか！！そして長男はそのまま眠りの中へ！！多分、寝ているときもかいているのでかきながらおちんちんが出る→おねしょする→またかく→おちんちんオムツの中に入るという流れが前日のおねしょ事件の真相かと。このおねしょ事件、一度だけではなくこのあと数度に渡り続いてしまい私を悩ませるのでした。そしておちんちん問題での悩みはもう一つあって…。そのお話はまた次回！

しつけとは関係ない！夜尿症の治療と対策Upload By 田村 節子治療の原則は「起こさず、焦らず、怒らず、ほめる、比べない」です。夜尿症は、子どもの症状であり、性格やしつけとは関係ありません。「我慢しなさい、気を付けなさい」などの精神論や根性論でどうにかなるものでもありません。お子さんをしかったり、夜尿症は自分（保護者）のせいだと責めないでください。発達障害のあるお子さんは、多動や衝動性、強いこだわりなどから、治療に必要な水分制限や生活リズムの適正化、就寝前にトイレに行く習慣が定着しにくいため、治療には時間がかかる場合もあります。焦らず根気よく治療をサポートしてあげてください[1, 4]。夜尿症の治療には、「生活改善（ダイアリー記録）」、「お薬による治療」、「夜尿アラーム療法」などがあります。詳しくは、おねしょのサイト（おねしょ.comなど）をご覧ください。ポイントいずれの治療法にしても、まずは簡単に達成することができるレベルの目標を設定し、お子さんに分かりやすい言葉で目標を指示することを心がけてください。そして、お子さんが指示した目標を達成したり、夜尿がなかった日は、しっかりと、そのときに褒めてあげましょう。目標達成を繰り返すことと保護者の方の協力が治療を長く継続する秘訣です[1]。おねしょ卒業！プロジェクト実際の治療方法や期間には、個人によって違いがありますが、大まかな流れをご紹介します。Upload By 田村 節子夜尿症治療では、「生活改善」が基本となります。しかし、元来こだわりが強く、嫌なことは絶対嫌と言いがちなお子さんの場合、生活改善を徹底しようとすればするほど、隠れて水を飲んだり、親子げんかが増えるなどで、かえって夜尿症が悪化するケースもあります[1]。また、生活改善だけでは夜尿症の改善がみられないことも少なくありません。そのような場合には、お子さんの発達特性に合わせて、環境整備やお薬による治療を積極的に取り入れることで、治療効果やお子さんの治療意欲が向上する可能性があります[3, 10]。病院の先生と相談しながら進めていきましょう。Upload By 田村 節子規則正しい生活をする夜更かしや不規則な生活は夜尿症を悪化させます。早寝、早起き、決まった時間の食事を心がけましょう。朝食と昼食はしっかり食べましょう。夕食は少し控えめにして早めに取り、夕食後から寝るまでは、可能なら2～3時間あけましょう。水分の取り方に気を付ける寝る前に水分を取り過ぎると、夜尿症につながります。ただし、水分は身体にとても大切ですので、朝食と昼食ではたっぷり取ってください。昼食の後からは水分（ジュース、お茶、牛乳など）を控えめにし、夕食時から就寝まではコップ1杯（200cc）程度までの水分摂取にとどめましょう。塩分を控える塩分のとり過ぎは、のどの渇きから夜尿症の原因となる水分のとり過ぎにつながります。また水分をとり過ぎていない場合でも、夜尿症の原因になります。寝る前にトイレにいくトイレに行ってから寝る習慣をつけましょう。布団に入り30～1時間経っても寝付けないときには、もう一度トイレに行きましょう。夜中、無理にトイレに起こさない夜中に無理にトイレに起こすと、寝ている時間におしっこをする習慣がつき、夜尿症が治りにくくなることがあります。寝ているときの寒さ（冷え）から守る冷えは、尿量の増加や膀胱の縮小につながります。特に冬は、下着を重ね、靴下を履き、体を冷えから守り、温かくして寝ましょう。お薬による夜尿症治療では、抗利尿ホルモン薬、抗コリン薬、三環系抗うつ薬、漢方薬などが使用されます。生活改善を行ってもよくならない場合には、夜尿症を診てくれる病院に相談してみましょう。夜尿をアラームで知らせてお子さんに認識させ、それを繰り返すことにより膀胱が尿をためられるようになります。皮膚感覚や音に敏感なお子さんには不向きかもしれません。Upload By 田村 節子Upload By 田村 節子負担に感じる布団の対策夜尿症のあるお子さんをもつ保護者がもっとも負担に感じるのは、濡れた衣服や寝具の後始末です。特にお布団は、時間がたつほどにアンモニア臭がしみつき、いやな臭いがなかなか取れません。ここではお布団を濡らさないための対策、濡れてしまったお布団の洗い方、乾かし方を紹介します。Upload By 田村 節子オムツ赤ちゃん用のオムツの大きい版、または大人用より一回り小さい版として、多くの商品が売られています。オムツは、夜尿の頻度が減ったら速やかに外すこともあれば、下着やお布団の後始末を考慮して保護者の判断で継続することもあります。オムツをしていた方がよく眠れるとの報告があるため、睡眠の質が低い場合には有用だと考えられます。皮膚感覚が敏感なお子さんには不向きかもしれません。パンツ「おねしょパンツ」でインターネット検索するとたくさん出てきます。消臭素材、吸収素材、防水素材を組み合わせた専用パンツがあります。宿泊行事の際の対策にも有効です。シーツレジャーシートの表面にタオル地を貼り付けたような構造で防水性でないものが多く販売されています。防水機能があるタイプは洗濯が可能か確認ください。「おねしょシーツ」でインターネット検索するとたくさん出てきます。Upload By 田村 節子おねしょした布団にお湯をかける1. おねしょした布団をお風呂場などに持っていき、おねしょの部分にだけ、40度くらいのぬるま湯をろ過する要領でゆっくりかけます。2. 2～3回、臭いが消えるまで繰り返します。3. 乾いたタオルでたたくようにして水分を取っておきます。Point！布団にかけるお湯の温度は40度くらいで。熱湯はNGです。おしっこの成分であるたんぱく質は70度くらいで固まってしまうため、臭いを取るためにはぬるま湯で洗い流します。重曹を利用する1. 重曹をおねしょした布団にふりかけ、尿を吸い取らせます。2. 完全に吸い取ったら重曹を払います。3. ビネガースプレー（スプレーボトルにホワイトビネガー（食用酢）と水を1対4の比率で入れる）を吹き付けながら、乾いたタオルでたたくようにして水分を取ります。Point！おねしょをしてから間もない場合に有効です。クエン酸を利用する1. スプレーボトルに入れたクエン酸水（クエン酸の粉末小さじ2杯と水400ml）を用意します。2. クエン酸水をおねしょした布団にスプレーします。3. 乾いたタオルでたたくようにして水分を取ります。Point！クエン酸水をスプレーすることで、おしっこのアルカリ性が中和されます。オムツを利用する1. 市販のオムツをおねしょした布団に当て、その上で足踏みします。2. 40度くらいのお湯をかけておねしょを洗い流します。3. 洗った布団の上にまた同じようにオムツを当て、その上で足踏みします。Point！オムツを使うことで、おしっこが素早く吸収されて逆戻りもありません。天日干し、時には丸洗い1. 午前10時から午後2時くらいまでの間に両面を干します。2. できれば、3時までには取り込みます。働いているので3時までの取り込みは無理という場合は、室内の日当たりのよいところに干しておきます。3. シーズンの変わり目に布団専門のクリーニング店で丸洗いをすると、よりすっきりします。Point！しっかり乾かすには、天日干しがいちばん。また、太陽の光には殺菌・消臭効果があります。お子さんの心理的ダメージを防ぐためにUpload By 田村 節子発達障害のあるお子さんは、夜尿症を合併することで、さらに自尊心や自信をなくすなどの心理的ダメージが増えると考えられています。その上、夜尿症の治療のため水分制限などが必要となり、お子さんの中にはストレスや不満、怒りなどのマイナスな感情が生じやすくなります。週に1～3回、10～15分、子どもの話を聞くための時間「○○ちゃんタイム」を設け、落ち着いた環境でお子さんと向き合うことで、お子さんを理解し、マイナスの感情から解放してあげましょう。お子さんに話してもらう内容はおねしょのことだけでなく学校生活、家庭生活のことなど何でもかまいません。具体的には、以下のように聞いていきます。「今日、いやだったこと、むかついたことがあったら教えてね。」（導入）「そう、そうだったの。弟にからかわれてとってもいやな思いをしたのね。分かったよ。」（お子さんの話を繰り返し、感情を返す）発達障害のあるお子さんは、嫌なことや疲れがあると夜間の水分制限や寝る前の排泄を行いにくくなり、夜尿が増えることがあります。おだやかな気持ちで就寝できるよう就寝直前の叱責はできるだけ避け（叱責する場合は朝昼夕とする）、夜尿がなかった日にこまめに褒めることを心がけることで、水分制限や寝る前のトイレ習慣のモチベーションを継続できるようにサポートしましょう[12]。病院のサポートを受けましょうこれまで子どもの夜尿症については、「仕方がない」などの認識からあまり注目されてきませんでした。しかし、現在では医療の進歩により、適切な治療を行えば大多数の夜尿症は改善することが分かってきました[11]。発達障害のあるお子さんにとっても夜尿症が改善されることは、単なる排泄行動の改善だけでなく、子どもの自信や行動を向上させ、成長を促す効果があると考えられています[6]。一度、専門医を受診して、お子さんにとって最適な治療法を相談してみましょう。「おねしょ.com」のような夜尿症専門サイトで、相談できる病院を探すことも可能です。おねしょ卒業！プロジェクトUpload By 田村 節子東京成徳大学応用心理学部臨床心理学科教授。東京成徳大学大学院心理・教育相談センター長。学校心理士スーパーバイザー。公認心理師・臨床心理士。学校心理学に基づく研究、および実践の専門家。現在、家庭、教育、医療との連携について夜尿や発達障害の子どもに焦点をあてて研究と実践を行っている。【引用文献】1. 石崎優子. 夜尿症研究 . 2011; 16: 11-152. Robson WL, et al. South Med J. 1997; 90: 503-505 夏苅郁子. 児童青年精神医学とその近接領域. 2008; 49: 336-3534. 夏苅郁子. 夜尿症研究. 2011; 16: 63-665. 平谷美智夫. チャイルド ヘルス. 2011; 14: 1333-13366. 大野友子. 小児看護. 2007; 30: 112-1157. Equit M, et al. Acta Paediatr. 2014; 103: 868-878 Elia J, et al. J Pediatr. 2009; 155: 239-244 田村節子. 小児科臨床. 2016; 69: 1263-127110. 田中幸代. 大阪小児科学会誌. 2011; 28: 1211. 池田裕一. 特別支援教育研究. 2016; 16: 29-3112. 石崎優子. 外来小児科. 2013; 16: 364-367

はじめにーー最近の研究と活動私は東京成徳大学で心理学を教え、特に学校心理学を研究しています。子どもの自立を促進する・促進しにくい親と子の関わり方の法則・「親と子が幸せになるXとYの法則」を発見し、教師と親が一体となって子どもを援助する“チーム援助”を提唱しています。子どもの気持ちを代弁しながら心理学研究の経験をもとに分かりやすく伝えられるようカウンセリング教育に携わり、“チーム援助”は広く学校現場で実践され始めています。最近では、LD、ADHD等の当事者団体の協力を得て援助方法を研究したり、夜尿症とADHDの疫学調査を学校と協働しながら行っています。小学生になっても続いたら治療の対象に？「おねしょ」というと皆さまはどのようなイメージをお持ちでしょうか。小学生になってもおねしょが続く場合に「おねしょは病気じゃない。子どもが根性を出せば治る」「親のしつけが悪いから治らない」など、このようなイメージをお持ちの方が少なからずいらっしゃると思います。これは間違いです。しかし、「おねしょは小学校を境に夜尿症ととらえられ治療の対象となる」ということを知っていらっしゃる方は少ないと思います。さらに、おねしょは発達障害のあるお子さんにはかなり高確率でみられるということもあまり知られていないことと思います。そこで今回は、おねしょについて理解を深めていただき「おねしょの知識を得ることで気持ちが軽くなり、何をどうしたらいいのか分かる」ことを目指してお伝えしたいと思います。おねしょで悩んでいらっしゃるお子さまやご家族の皆さまはもちろんですが、学校の先生方やスクールカウンセラーなど援助者の方々にもお役に立てたら幸いです。注意：このコンテンツは皆さま方への情報提供のみを目的とするものです。一般的な事項であり、すべてのお子さまに当てはまるものではありません。また、医学的状態やその治療に関する情報が一部記載されていますが、それらの情報は、医師の治療アドバイスの代わりになるものではありません。現在お困りの事象がある場合は、すみやかに病院に相談してください。Upload By 田村 節子生まれて2歳ごろまでの子どもは毎晩おねしょをしますが、その頻度は年齢とともに減っていきます。しかし、5～6歳以降でもおねしょが月に1回以上、3ヵ月続く場合は病気ととらえて、「夜尿症」と呼びます。一般に、ときどきおねしょをしてしまう程度の子どもの比率は、5～6歳で約20％、小学校低学年で約10％、10歳で約5％程度といわれており、成長とともに減少します。また、成人まで続くケースはまれです。発達障害のある子どもでは、発達障害のない子どもに比べて夜尿症の頻度が高いことが知られています。夜尿症との関連についての報告が多いのは注意欠如・多動性障害（ADHD）ですが、ADHDで夜尿症を合併する割合は20～30％に上ると報告されています[1]。カナダで行われた調査では、6歳児の夜尿症の割合は、ADHDのない子どもで7.8％、ADHDのある子どもで20.9％と、ADHDのある子どもの方が2.7倍多いことが示されています[2]。 おねしょ（夜尿症）の原因と発達障害との関係Upload By 田村 節子おねしょ（夜尿症）の原因は、「夜間に尿をためる膀胱のサイズが小さい」や「夜間につくられる尿の量が多い」ことと合わせて、「就寝中に膀胱に尿がたまったときの目覚めの悪さ」だと考えられています[3]。成長に伴って中枢神経機能やホルモン分泌が成熟すると、就寝中の膀胱のサイズが大きくなり、作られる尿の量も少なくなるように調整されるため、夜尿症は徐々に改善します。発達障害のある子どもでは中枢神経機能の発達遅延により尿意切迫や膀胱の過活動などの排泄機能の異常が生じやすいこと[1]、睡眠の質が悪く、成長期に成熟する成長ホルモンや抗利尿ホルモンの分泌の発達が遅延しやすいこと[4]、感触の鈍麻によって下着が濡れても気持ちが悪いと思わない、お漏らししたことに気付きにくいこと[5]などが報告されており、研究段階ではありますが夜尿症に関係する染色体が発達障害とも関連する（夜尿症に関連する染色体8、23、13、22番がADHDでも関与）ことから[1]、発達障害のある子どもは夜尿症になりやすく、高学年まで続くケースも多いと考えられています。夜尿症が子どもや家族に与える影響次に、夜尿症が発達障害のある子どもや家族に及ぼす影響についてです。夜尿症が高学年まで続き、修学旅行などの宿泊が伴うような共同行事が増えてくると、夜尿症は自尊心の低下や劣等感などの心理的ダメージの原因になります[3]。夜尿症は一般に「そのうち、よくなるだろう」とされがちですが[6]、発達障害のある子どもにとっては、発達障害の症状に加えて、夜尿症があることによる心理的ダメージが加わるため、軽視してはいけません[6]。また、夜尿症は発達障害の病態にも影響を及ぼすことが指摘されています。聴性脳幹反応（音を出して脳の活動状況を確認すること）では、夜尿症のみの児やADHDのみの児よりも、夜尿とADHDを併発している児においてもっとも強く反応しており、ADHDのある子どもに夜尿症が合併すると、中枢神経の感情反応が強まり、反抗的な行動をとるなど感情コントロールの悪化を招く可能性があります[7]。また、夜尿症を合併したADHDは夜尿症のないADHDよりも、不注意の度合いが強くなり、夜間覚醒や自分で朝目覚める能力が低下しやすくなる場合があることも分かっています[8]。Upload By 田村 節子こうしたことから、発達障害があるからこそ、夜尿症を積極的に治療する必要性があると考えています[6]。夜尿症は治療することが可能な疾患です。夜尿症を治療することで明るさと自信を取り戻し、発達障害への対処や治療にも取り組みやすくなります[6]。夜尿症は、子ども自身だけではなく、その家族、特に母親の心理状態にも大きな影響を与えます。子どもの夜尿が続くことで、日常のイライラ（デイリーハッスル）が蓄積し、感情的になり子どもを強く叱ってしまうことはありませんか。そして、そうした行動を起こしてしまったことを省みて、深く落ち込んだことはありませんか。子どもは夜尿をなかったことにしようという心理的な防衛機制が働くため、実際は落ち込んでいても平気な顔でとりつくろうとすることがありますが、デイリーハッスルが蓄積してしまった母親は、夜尿をしたのに平気な顔をしている子どもを見ると、夜尿を治す気がない、反省もしていない、親の言うことを聞かないと誤解し、やがて子どもを受容できないという嫌悪感をもってしまうリスクがあります。また、家族や祖父母から子どものしつけ方が悪いと言われてしまうと、より自責感も抱きやすくなります［9］。発達障害のあるお子さんの保護者は、いろいろな事象に加え夜尿があることで、より親の責任であるかのような錯覚に囚われ、悩みが深刻化することがあります。このような嫌悪感、自罰感、自責感は「母親失格」という負の心理的刻印［9］としてお母さんを傷つけています。このように、夜尿症と発達障害の両方があるご家族では、お子さんとその親の両方が負の感情を持ちやすく、お互いの負の感情が連鎖して、より深刻な状況を引き起こすこともあります。この負の感情の連鎖を断ち切るためにも、夜尿症と発達障害の特性（原因や対応法など）を理解することが重要です。Upload By 田村 節子次回は、夜尿症の治療/対策、家族や周囲の望ましい対応、病院のサポートの受け方についてご紹介します。Upload By 田村 節子東京成徳大学応用心理学部臨床心理学科教授。東京成徳大学大学院心理・教育相談センター長。学校心理士スーパーバイザー。公認心理師・臨床心理士。学校心理学に基づく研究、および実践の専門家。現在、家庭、教育、医療との連携について夜尿や発達障害の子どもに焦点をあてて研究と実践を行っている。【引用文献】1. 石崎優子. 夜尿症研究 . 2011; 16: 11-152. Robson WL, et al. South Med J. 1997; 90: 503-505 夏苅郁子. 児童青年精神医学とその近接領域. 2008; 49: 336-3534. 夏苅郁子. 夜尿症研究. 2011; 16: 63-665. 平谷美智夫. チャイルド ヘルス. 2011; 14: 1333-13366. 大野友子. 小児看護. 2007; 30: 112-1157. Equit M, et al. Acta Paediatr. 2014; 103: 868-878 Elia J, et al. J Pediatr. 2009; 155: 239-244 田村節子. 小児科臨床. 2016; 69: 1263-127110. 田中幸代. 大阪小児科学会誌. 2011; 28: 1211. 池田裕一. 特別支援教育研究. 2016; 16: 29-3112. 石崎優子. 外来小児科. 2013; 16: 364-367

3歳1ヶ月になったころ、ついに先生からトイレトレーニング開始の打診がありました。■トイレトレが急速に進んだ友情物語 トイレにまったく興味を示さなかった息子が、お友だちのおかげで激変!!　2人の絆の強さにも感動してしまいました。しかし！　大変なのはその後だったのです…！■昼間はほぼ完了！ しかし夜はオムツが登場寝る前にトイレに行かせた日は成功率が高かったのですが、それを忘れるか、寝る前に水をがぶ飲みしてしまうとだいたい漏らしてしまう息子。防水シートを敷いても寝相が悪いので、「OB（アウト・オブ・防水シート）」してしまったり…。おねしょをされると仕事や精神に響くので、オムツは当分、手放せそうにありません…。

この連載は……インスタグラムで大人気、マイペースな小４男子とオレ様系4才男児（幼稚園年中）のバタバタ育児絵日記を連載中のはる華さん。Hanakoママウェブでは、4歳男児・コウくんの「オレ様」な日々を中心につづります。第32回はる華マイペースな小3男子とオレ様系4才男児（幼稚園年少）に翻弄される毎日。インスタグラムでも子育ての日々を連載中！いつか子どもたちと、音楽のフェスに行くのが夢。Instagram: @happy_harukこの連載一覧を見る

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1月に入りどんどん寒さも増してきてますね。寒くなってくると出てくる我が家の問題は…、「おねしょ」です！我が家の場合ですが、寒くなるに連れておねしょをする回数が多くなるように感じています。私も小学校の低学年の時くらいまで、たまにおねしょをしていた記憶があるので、仕方がないことかな〜と思っています。■おねしょをしたときの長男の反応現在6歳になった長男は、おねしょの回数は減りましたが、やっぱりたまにしてしまう時があります。そんな時のリアクションは…とこんな感じで、「先生に言わないでー」「連絡帳に書かないでぇー」などといって泣きながらお願いしてきます。そんな事しないのに…（笑）でも長男は最初に真っ先にごめんなさい!! と言ってくるタイプでもあり、素直なやつだなぁ〜と感じています。一方次男はと言うと…■おねしょをしたときの次男の反応保育園のお昼寝中におもらししてしまった時も…なぜか「汗で濡れた」ということにしようとするのです（笑）園の先生や私が、「えー？汗じゃなくてこれはおしっこで濡れてるんだよ？」と言い換えると…めちゃくちゃ怒って何がなんでも汗で濡れたと言い張る次男。本気で汗だと思ってるの!? と思うくらい譲らないので、ついに私が折れて「わかったよ、汗で濡れたんだよね？ 」と言い直すとやっと落ち着いてくれます。そしてしばらくたった頃、こそっと私のところにきて、と、もじもじしながら言いにくるのが一連の流れになってます(笑)一応次男も「おねしょ＝恥ずかしい」という思いはあったようで、恥ずかしさを誤魔化すために「汗！」と言い張っていたのかもれません。私も昔おねしょをしてしまった時は「やってしまったぁーー!!」とショックを受けたり、怒られると思いなんとか誤魔化そうと布団を裏返しにして平静を装ったり（笑）していたので、子どもながらにいろいろ考えているんだろうな〜と思います。すでに今月に入って2回おねしょをされていて、毎回洗濯掃除に大変ですが、自分も子どもの頃に同じことをやってきたので「そこはしょーがない！いつでもおねしょしやがれ！！」と大きく構えて過ごすようにしています。

この連載は……インスタグラムで大人気、マイペースな小４男子とオレ様系4才男児（幼稚園年中）のバタバタ育児絵日記を連載中のはる華さん。Hanakoママウェブでは、4歳男児・コウくんの「オレ様」な日々を中心につづります。第30回はる華マイペースな小3男子とオレ様系4才男児（幼稚園年少）に翻弄される毎日。インスタグラムでも子育ての日々を連載中！いつか子どもたちと、音楽のフェスに行くのが夢。Instagram: @happy_harukこの連載一覧を見る

ウーマンエキサイトの読者のみなさん、あけましておめでとうございます！ 8歳と5歳のやんちゃ兄弟を育児中のなーみんです。今年もよろしくお願いします。■夜中のオムツ漏れ、対策するも撃沈の日々…突然ですが我が家の子ども達は、夜のオムツが外れたのは5歳になるちょっと前でした。（日中はパンツです）毎日お漏らしをしていたわけではないのですが、たまに漏らしちゃうので、5歳前までオムツをして寝ていました。夜寝る前にトイレに行っても、寝ているときは無意識なので出てしまうのは仕方がないのですが、我が家の子どもたちは2人ともおしっこがオムツから漏れて布団がびしょびしょになってしまう事が多く、かなり苦労しました。・夜用のオムツに変えてみる・トレーニングパッドを使ってみる・お●んちんの位置を下向きにするなどなど、アドバイスしていただいたことを一通りやってみたのですが撃沈…！夜用のオムツはかなりの容量を吸収できるはずなのになぜか漏れ、お漏らしで目が覚めた子どもに毎日のように起こされていました。漏れた量が少量の場合は、厚めのバスタオルをその上に敷いて朝に洗濯をしていましたが、多いときは夜中に洗濯…。もうどうしたらいいの!? と悩みに悩んでいた時に教えてもらったのが…■もっと早く知りたかった、救世主アイテム【おねしょずぼん】です。これは防水加工されたズボンでパジャマの上から履くものです。おねしょズボンを購入してから「漏れても被害なし！」という事が増え、かなり楽になりました。たまーにずれて布団に漏れていますが…(笑)防水加工されているので通気性があまり良くなく、うちみたいにアトピー体質の子どもにはあまり良くないかなと思ったのですが、今のところそれで悪化したり湿疹ができたという事はありません。そんなことより、もっと早く買えばよかった…、もっと早く知りたかった…、と心の底から思いました(笑) 。次男より長男のほうが横漏れ率が高く、本当に毎日のように起きては洗濯していたので…（涙）うちの場合は夏場より冬場のほうがお漏らし率が高かったです。これからどんどん寒くなるので、オムツの横漏れに悩んでいる方、ぜひおねしょズボン試してみてください～！

ウーマンエキサイトをご覧のみなさん、はじめまして、でっかいおっさんです。保育士、僧侶、親などなどこれまで、経験したことを元に、ウーマンエキサイトの読者のみなさんのお悩みや相談に答えていく連載です。前回の記事はこちらから！それではさっそく、今日の相談についてお話ししたいと思います。相談内容：4人の子どもを持つ母ちゃんです。小学1年生の次男なのですが、おねしょしたことを黙っているので困っています。一番困るのは、濡れたパジャマもパンツもタンスにしまい込んでしまうことです。気づける時はよいのですが、発見が遅れたパンツを引出しから見つけた時の臭いと絶望感はたまりません。おねしょをした時の子どもの気持ちや対処の仕方についてアドバイスをお願いします。◆おっさんからの回答ど～も～でっかいおっさんです。おねしょで濡れたものを引き出しに入れられていたら、ママでもさすがに怒りマックスなことはわかります。他の衣類のことを考えると、絶望感しかないことも十分わかります。オムツを洗濯機に入れてしまった時に、途方に暮れてしまうぐらいの絶望感ですよね。わかります。そこで、本題であるおねしょをした時の子どもの気持ちについてなのですが、あなたがおねしょをしてしまった場合どんな気持ちになるか考えてみましょう。そして、おねしょをしたことが家族や子どもに見つかってしまった時、あなたがどう思うか。おっさんなら『やってしまった』『恥ずかしい』『怒られる』『笑われる』こういう気持ちが真っ先によぎると思います。そして、おっさんは大人なので誰かに見つかる前にこっそりと、お風呂場や洗面台で『証拠隠滅をはかる』と思います。あなたならどうしますか？（真剣）おっさんのとる思考や行動をお子さんもたどるんだと思います。漏らしてしまった↓　親に怒られるかもしれない兄弟に笑われるかもしれない↓これはどこかに隠してしまうしかない。そうだタンスだ。タンスなら誰にもばれないだろう。こうして彼はおねしょを隠すこということを成功させたのです。しかし・・・・「名探偵オカン」にあっさり見破られさらに叱られてしまうのです。こんなストーリーだと思います。まず、対応して頂きたいのは、おねしょをしても怒らないことです。そして、かんたんなフタつきのバケツみたいなものを用意したり、洗面所等場所を決めて、『もしおねしょを時は濡れたものここに入れておいてくれたらお母さん助かる！あとでちゃんと洗濯するからね～』と伝えてあげて下さい。ここで注意してほしいのが、ほかの兄弟にばれないようにしてあげる事です。兄弟は平気で失敗を笑ったりいじったりしがちなので・・・そこは気をつけてあげて下さい。そして、ほかの兄弟におねしょが見つかった時は『おねしょしても怒らないよ』というメッセージをしっかりと伝えてあげて下さい。そうする事で安心しますし、ほかの兄弟が怒られていたら『怒らないって言ったじゃん！』とその子をしかってくれるかもしれません。濡れたものを置く場所を決めてもすぐにその場に入れるようになるとも限りません。いつもの習慣でいつもの場所に隠す可能性もありますが、その時も怒らないで『おねしょした時はこっちね！』『お母さんも内緒で洗ってあげるから』と伝えてあげて下さい。何度かそのやり取りをしている間にお子さんのおねしょも回数が減っていくのではないかと思います。ぜひ参考にしてみて下さいね！おっさんより

この連載は……インスタグラムで大人気、マイペースな小４男子とオレ様系4才男児（幼稚園年中）のバタバタ育児絵日記を連載中のはる華さん。Hanakoママウェブでは、4歳男児・コウくんの「オレ様」な日々を中心につづります。第29回はる華マイペースな小3男子とオレ様系4才男児（幼稚園年少）に翻弄される毎日。インスタグラムでも子育ての日々を連載中！いつか子どもたちと、音楽のフェスに行くのが夢。Instagram: @happy_harukこの連載一覧を見る

この連載は……インスタグラムで大人気、マイペースな小４男子とオレ様系4才男児（幼稚園年中）のバタバタ育児絵日記を連載中のはる華さん。Hanakoママウェブでは、4歳男児・コウくんの「オレ様」な日々を中心につづります。第28回はる華マイペースな小3男子とオレ様系4才男児（幼稚園年少）に翻弄される毎日。インスタグラムでも子育ての日々を連載中！いつか子どもたちと、音楽のフェスに行くのが夢。Instagram: @happy_harukこの連載一覧を見る

おねしょはいつまで続く？おむつが取れてトイレにいけるようになっても、夜に漏らしてしまう「おねしょ」は誰もが通る道ですよね。しかし、小学生に入るころまでおねしょが続いていると「なんとかしたほうが良いのでは？」と考える保護者の方もいるでしょう。小さいころは排尿の機能が未熟なため、おねしょをする子どもが多いのですが年齢とともにおねしょはなくなってきます。ただし個人差があり、5〜6歳で約20％、小学校低学年で10％ほどおねしょがあります（※1）。これくらいの年齢になると、保護者だけでなく本人も何とかしたいと考え出し、「夜尿症」という病気として相談が必要となります。おねしょが起こるメカニズム幼いうちは膀胱の容量が小さく、脳から分泌される抗利尿ホルモン（尿量を減らすホルモン）の分泌が未熟です。尿は夜のあいだも作られ膀胱にたまっていくので、膀胱の容量に対して、夜に作られる尿が多い場合に尿がもれてしまうのです。成長とともに膀胱の容量が大きくなり、脳から分泌される抗利尿ホルモンの分泌も盛んになるので、おねしょは減っていくでしょう。おねしょは「甘えが原因」「親のしつけのせい」などと言われがちですが、根拠はありません。身体の機能の問題として対策すべきものです。夜に尿が漏れることは夜尿症だけでなく、そのほかの腎臓病やホルモンの病気のこともあります。まずは小児科や泌尿器科を受診して、夜に尿が漏れることが「夜尿症」なのかどうか区別してもらうことが大切ですよ。夜尿症の治療は必要？夜尿症は年齢とともに自然に治っていきますが、小学生くらいの年齢になると「恥ずかしい」という思いから強いストレスを感じますし、自分への「自信のなさ」にもつながります。お泊りの行事などで困ることも増えてくるでしょう。また頻度は高くないですが、成人に持ち越すこともあります。治療をすることによって、夜尿の消失が早くなり、精神的な負担が軽減されることに大きな意義があります。夜尿症の対策方法！家庭でできる10の工夫とは？夜尿症であることが濃厚であれば、抗利尿ホルモンを補充するお薬の治療や、尿が出たらセンサーが感知するアラーム療法というものがあります。しかし、症状が軽い子であれば生活の工夫だけでもある程度よくなる子もいますし、お薬の治療も生活の工夫をしなければうまくいきません。まずは以下のような生活の工夫（※2）をひとつ一つ実践していくことから始めましょう。1．日中に十分水分をとる夕食後の水分制限の際に脱水を起こさないために、日中に十分な水分を取っておきましょう。2．朝食・昼食を十分に摂り、夕食は寝る2時間前には済ませる食事中にも水分が含まれますので、夕食、とくに寝る直前に食事を多くとると夜の尿量が増えてしまいます。3．夕食後は水分制限を行う（コップ1杯程度）水分の制限を行うことで、尿量を減らします。4．寝る2時間前からの水分摂取は控えめにする水分を控えめにすれば尿量は減りますが、脱水のおそれがあります。よって一日の水分量はかえずに日中にしっかりとって、夜には控えめにするという方法をとります。夕食以降は極力取らないようにしましょう。5．寝る前にトイレに行く水分を制限して、そのうえでしっかりトイレで出し切ることが大切です。6．遅寝をさける遅寝をすることで、抗利尿ホルモンのバランスが崩れてしまうのでさけましょう。7．夜中無理にトイレに起こさない遅寝をすることと同様に、夜に無理に起こすと抗利尿ホルモンのバランスが崩れて逆効果になってしまいます。ただし、お泊り行事などでどうしてもおねしょを避けたい場合であれば、例外的に夜に子どもを起こしてもらっても大丈夫です。8．睡眠中に身体が冷えるのをさける身体が冷えると排尿しやすくなります。そのため冬には夜尿症の症状が出やすくなります。寝ているあいだは冷えないように対策しましょう。9．塩分を控える塩分摂取が多いと尿量が増えるため、控えめにしましょう。10．便秘があれば治療をする便がたまっていると、お腹の中で膀胱が圧迫されて、尿がたまっても広がることができません。便秘の治療をすると尿をためることができるようになります。子どもの自信を引き出すことが治療の鍵！日々の習慣を変えることは簡単ではなく、効果はすぐには出ないかもしれません。うまくいきかけても時に逆戻りしてしまうこともあります。でも、そんな時に叱りつけることは逆効果です。できていることを肯定的にとらえほめることでうまくいきます。夜尿症の治療の目的は何だったでしょうか？それは「子どもが自分に自信を持てるようにすること」です。その目的を大切にして取り組んでいってくださいね。ぱぱしょー先生によるお役立ち動画はこちら！YouTubeのままのてチャンネルでは、専門家の先生による育児に関するお役立ち情報を配信しています。ぱぱしょー先生の動画も好評配信中！チャンネル登録をよろしくお願いいたします。パパ小児科医（ぱぱしょー）先生の過去のコラム著者：加納友環（ぱぱしょー）二児（2歳、4歳）の父で小児科専門医。TwitterやInstagramを中心に子育て当事者の立場から、また医療者の立場から子育てに役立つ情報を発信しています。

子どもがおねしょを繰り返すときは『おねしょシーツ』を使ってみませんか？　マットレスやシーツの上に敷くだけで、寝具を汚しません。ボックスシーツタイプや素材にこだわった物までさまざまです。ぴったりのアイテムを選んで心地よい睡眠を取りましょう。■そもそもおねしょシーツとは子どもがオムツを卒業して生活するようになると、どうしても『おねしょ』は避けてはとおれません。そんなおねしょに便利なアイテムが『おねしょシーツ』です。どのような役割があるか詳しくチェックしてみましょう。▼おねしょから寝具を守るアイテム『おねしょシーツ』は、その言葉から連想されるどおり、おねしょを寝具に直接通さないようにするためのアイテムです。さまざまなおねしょシーツが販売されていますが、基本的な使い方はシーツの上に『おねしょシーツ』を敷くだけで準備完了です。たったこの1枚で衛生面が大きく変わりお手入れも簡単なため、育児に重宝するアイテムといえるでしょう。▼アメリカではおねしょアラームという物も子どものおねしょは、当然ながら日本だけの話ではありません。アメリカでは、『おねしょシーツ』だけではなく、さまざまな『おねしょ対策グッズ』が販売されていますよ。例えば、『おねしょアラーム』もその1つです。脳と複数の器官とが働きあっておねしょ（放尿）に至るともいわれています。その脳や器官の動きを機械が察知し、おねしょをする前に『アラーム』が鳴るという仕組みになっています。最初は音に気付かなくても、徐々におねしょする前の感覚を体が覚えていくことで、おねしょを防止できるようになるようです。アメリカほどは一般化されていませんが、日本でもおねしょの治療用品として使われることもあるそう。■失敗しない上手な選び方は？おねしょシーツは、店頭でもネットでも数多くの種類を見かけることができます。何を基準に選んでよいかがいまいち分からない『おねしょシーツ』について、ポイントを整理してみましょう。▼おねしょシーツの選び方1、ダブル・セミダブルなど寝具のサイズまず確認したいポイントは『寝具のサイズ』です。おねしょシーツは、シーツなどの寝具の上に敷いて使う物なので、サイズ感が合わなければ効果を発揮できません。「小さな子どもだし、ちょっとくらい小さくても大丈夫かな…」と思う人もいるかもしれませんが、子どもの寝相は想像以上に悪いものです。ベッドやふとんのどの位置で寝ていても対応できるように、寝具の大きさに合わせたおねしょシーツ選びが大切です。▼おねしょシーツの選び方2、寝心地に直結する素材でおねしょシーツはおねしょが心配なママやパパにとって、とても頼もしいアイテムですが、おねしょシーツを敷くことによって『睡眠の質』が悪くなってしまっては考えものですよね。おねしょシーツは寝具の上に敷く物で、その上で眠ることになります。そのため、おねしょシーツの素材は寝心地に直結するため、直接触って確かめる方がよいでしょう。一般的なシーツとしても人気の高い『パイル地』や『綿』のおねしょシーツも用意されていますよ。▼おねしょシーツの選び方3、洗濯可能かどうかもポイント乾いてしまえば見た目には分からなかったとしても、おねしょの後の寝具はなるべく洗濯したいですよね。寝具はもちろん、おねしょシーツをきれいに保つためには『洗濯可能』かどうかもチェックしたいポイントです。おねしょシーツを使うことで寝具がダメにならないだけではなく、おねしょシーツそのものも繰り返し使えると、コストパフォーマンスも上がりますよ。■おすすめのおねしょシーツはどれ？おねしょシーツには、さまざまな種類があります。素材や口コミを見てもなかなか決めきれない…という人に向けた、おすすめのおねしょシーツを紹介します。誰でも使いやすい、この3つを参考にしてみましょう。▼シンプルな防水おねしょシーツ「まずは1枚！」という人には、シンプルな『防水おねしょシーツ』がおすすめです。おねしょシーツにこだわりたかったとしても、最初の頃はどんなポイントに絞ればよいかが分かりません。ベーシックなおねしょシーツをまずは試してみることで、どのようなおねしょシーツを使いたいかを考えていきましょう。防水以外の機能やデザインにこだわらない『防水おねしょシーツ』であれば、ベッドやふとんのサイズにも合わせやすく使いやすいですよ。商品名：イクズス 防水おねしょシーツ 100×210cm価格:￥2,480（税込） 防水おねしょシーツ 詳細はこちら（Amazon） ▼ベッドに対応 パイル地防水おねしょシーツおねしょシーツを寝心地のよさで選ぶなら『パイル地』は外せません。大きな違和感はありませんが、やはり通常のシーツよりもおねしょシーツはどことなく生地が硬く、人によっては寝付きが悪くなるような例もあります。パイル地であれば、特にそうした素材の粗さを感じることなく、眠りにつけるでしょう。ベッドにも対応しているので、子どもと一緒に眠るママとパパにもおすすめのおねしょシーツです。商品名：防水 おねしょボックスシーツ価格:￥2,880（税込） 防水 おねしょボックスシーツ 詳細はこちら（Amazon） ▼寒い時期はこれ あったか防水敷パッド一般的なシーツには夏用や冬用など、季節に合わせたシーツがあるように『おねしょシーツ』も季節に応じた物が販売されています。『un doudou』のおねしょシーツには、寒い冬にうれしい『マイクロファイバー』が用いられていて、暖かく過ごせそうですよ。価格も1,000円前後と、お財布にやさしい季節用のおねしょシーツです。商品名：あったか防水敷パッド価格:￥1,480（税込） あったか防水敷パッド 詳細はこちら（Amazon） ■おねしょシーツの上手な使い方もチェック実際におねしょシーツを使ってみると、その使い勝手のよさに驚くでしょう。より快適に使用するために、手順やお手入れ方法についてもチェックしてみましょう。基本のテクニックを紹介します。▼おねしょシーツを敷く順番おねしょシーツを敷く順番は、おねしょシーツの『素材』によって変えましょう。おねしょシーツの上に寝てみて特に違和感がなかったり、パイル地タイプのように直接敷くタイプの物だったりするのであれば、マットレスや敷き布団の上におねしょシーツだけで使って問題ありません。ただし、通常のシーツに慣れていると、おねしょシーツの素材として用いられることの多い『スムースポリエステル生地』にやや違和感を抱く人がいます。こうした場合は、『マットレス（敷き布団）→おねしょシーツ→シーツ』の順番で使用しましょう。おねしょシーツを間に挟むとき、シーツは汚れてしまうため、使い古した物や安い物を選ぶことがポイントです。▼おねしょシーツの基本のお手入れ方法すぐに害があるわけではなくとも、おねしょシーツも寝具同様に清潔に使いたいですよね。おねしょシーツの基本のお手入れをするためには、どちらの素材であるかをまずは確認してみましょう。防水タイプ：水を生地の中まで浸透させない素材撥水タイプ：水を弾く素材どちらのタイプであっても洗濯機を使ったお手入れが可能です。合成洗剤を使った通常モードの洗濯で問題ありません。ただし、『防水タイプ』は防水加工が施されているため、脱水をかけても水分が残りやすいので、タオルドライをしましょう。また、『撥水タイプ』は洗濯する度に効果が軽減されていくため、定期的に買い換える必要があるでしょう。■おねしょシーツを使って安心して質のよい睡眠を『おねしょ』は、頻繁に続くと子どもだけではなく、ママやパパにとってもストレスになりやすい現象です。「今日もおねしょしたらどうしよう…」と過度に心配になってしまうのなら、おねしょシーツを取り入れてみませんか？リラックスした気持ちで過ごせることで、夜中のおねしょが治るかもしれません。シーツの素材に近しく、お手入れも簡単なおねしょシーツを選んで家族みんなで質のよい睡眠を取りましょう。

ウーマンエキサイトの読者のみなさんこんにちは、そんたんママです。蒸し暑いと家族みんなでお茶をガブガブ飲んでしまい、しょっちゅう麦茶を沸かしています。子どもにとっても水分補給は大事！　けれど怖いのは…そう。おねしょ。■夜のオムツ外し、わが家の場合きーちゃんは2歳で昼のオムツが取れ、夜は私がおねしょにおびえて3歳までオムツをはいていました。朝までまったく濡れていない日が何日も続いたので、オムツ代ももったいないしと、4歳手前でオムツを卒業。しばらくは防水シートをしくなどしておねしょ対策をしていましたが、これも濡らす気配がないので、4歳で晴れてお兄さんパンツのみになりました。■順調にいっていたオムツ外し。しかし…夜子どもを起こすママさんもいると聞きますが、わが家は夜と朝に必ずトイレに行かせて、途中たまたま目を覚ましたらついでにトイレに連れていくスタイル。4歳ともなると夜中に目を覚ますことも少なくなったのですが、目を覚まして隣に私がいないと気づくと「おかあさん」と呼ぶので、その時はすぐ駆けつけていました。その日もスヤスヤと息子が寝ついたので、いつものように隣の部屋で仕事をしていると、寝室からなにやら息子の声が。呼ばれない時は大抵寝言なのでしばらく放っていましたが、少し経ってもまだうなされているようなので、様子を見に行くと…。暗闇で立つ子どもの姿が。電気をつけると…ベッドの上で立ちションしている…！！！！！！それもしっかりとパンツを下ろして！その光景に一瞬呆気に取られましたが、その間もおしっこはどぼどぼ放たれ続け、ベッドには水たまりが。かなり今さら感がありましたが、ベッドよりはパジャマを濡らしたほうがマシ！　と、とりあえずズボンをはかせました。おしっこを出しきるとすぐまた寝てしまったので、ひとまず子どもをベッドから下の敷布団に避難させ、濡れたパジャマを着替えさせたのでした。■想定外のおねしょに大打撃順調にオムツ外しが進んでいたためにその日は防水シートも敷いておらず、マットレスと枕はガッツリびしょびしょ…。大物の洗濯がまぁひと苦労でした。あとから帰ってきた旦那が、折りたたみ式のマットレスがバラバラに分解されているのを見て、私が何かに激怒してベッドをぶっ壊したと思ったらしく、怯えていました。笑う。翌朝きーちゃんに「お布団でおしっこしたの覚えてる？」と聞くと、「あかちゃんのときのはなし？」と、まるで覚えていませんでした。いつかおねしょするのかなとは思っていましたが、こんな形でされるとは…。その時たまたま調子が悪かったのか、おねしょはそれっきり。しかしお茶をガブガブ飲む姿を見ては、常にヒヤヒヤしているのでした。夏のガブ飲み、注意です。　　

こんにちは。２歳８ヶ月の息子を育てているすずかと申します。今回はおねしょについての話です。おねしょ布団の処理が大変！おねしょについて「膀胱が成長していないのだから、おねしょは仕方がない。ゆっくりと付き合っていけばいい」と両親や先輩ママさんからアドバイスを頂いたので、長期戦になる覚悟はしていました。だからといって、毎回布団を洗うのはとても大変。夜中におねしょをされると、眠い目をこすりながらシーツを替えなければなりません。もうへろへろです。さらにベッドパッドは分厚いため、家の乾燥機や浴室乾燥では充分に乾きません。そのため度々コインランドリーのお世話になっていました。これでは時間もお金も減っていく…。悩んだ末、いろいろと対策を講じてみることにしました。「おむつを履いて寝たくない！」日中、パンツで過ごすようになり、オムツはゴワゴワチクチクして嫌だと言って完全にパンツ派になった息子。夜はパンツを履きたいと言い張ります。しかし私は、布団を濡らして欲しくありません。ならば嫌がっていてもオムツをと思いましたが、濡れても大丈夫という安心感を持って欲しくない。しっかり漏らしたと自覚をして欲しい。それをふまえて、色々と試してみました。●あれこれ試した末にたどり着いたのは…トレーニングパンツの中に布オムツの布を入れてみるというのもやりました。しかし、どれもイマイチ…。（我が家では「おもらししたら服などが汚れる」という事を身を持って覚えてもらうために、濡らした物を一緒に処理する事にしています。そのため、おねしょ用オムツは案に入れていませんでした）そこでパンツタイプのオムツでない理由は、以前使用していたものが余っていたのと、パンツタイプだと脱がす時についついサイドを破ってしまい再利用ができないから です。肌とオムツの間にパンツがあるのでチクチクするということは無く、パンツで寝るという彼の自尊心も満たされるので、息子も私も満足しています。ママもぐっすり眠れるようにパンツは洗う事になりますが、布団一式を洗う事に比べればなんてことありません。オムツを嫌がる日は寝てからこっそり履かせます。寝ている子供に履かせやすい のもテープタイプのいいところです。現在、膀胱も成長したようで、おねしょは２、３週間に一度の頻度となりました。普段はパンツで寝ていますが、寝る前に沢山水分を取った日や、旅行中などはオムツを上から履かせています。そのお陰で、おねしょに怯えること無く、ママもぐっすり眠れるようになりました。いかがでしたでしょうか。誰にでも使える方法ではないと思いますし、あまりにも単純すぎる案ですが、ほんの少しでもおねしょに悩むお母さん方の助けになると幸いです。一緒にトイレトレーニング完了を目指して、気負わずゆるりと頑張って行きましょうー！●ライター／すずか

夜におしっこをしてしまう子どもは少なくないと思いますが、「子どものおもらしだから」と見過ごしていませんか？放っておけば治るケースが多いのですが、実は夜尿（やにょう）症であり適切な受診をすることで早く治せるということもあります。おねしょと夜尿症の見極めが難しいところではありますが、違いはどのようなところでしょうか。また、治すためにどのような対策を取ったらよいのかを知っておきましょう。１. おねしょと夜尿症の違いは年齢まずは夜尿について知っておきましょう。「おねしょ」「夜尿症」などと呼ばれますが、寝ている時に知らず知らずの内におしっこをもらしてしまうことを総じて「夜尿」と言います。その違いのポイントは年齢です。幼児期の夜尿を「おねしょ」といい、小学校入学前後以降の夜尿を「夜尿症」というのが一般的です。夜尿は、夜眠っている間に作られるおしっこの量と、おしっこをためる膀胱の大きさとのバランスが取れていないために起こりますが、成長と共にバランスが取れるようになり夜尿をしなくなります。● 赤ちゃんまだ膀胱が小さく昼夜の区別なくおしっこが作られるので、一晩に何度もおしっこをします。● 2～3歳膀胱にためられるおしっこの量が増えてくると同時に、夜に作られるおしっこの量も減ってきます。その結果夜尿が減り、夜尿の割合としては二人に一人となります。● 4～5歳さらに膀胱が安定し夜間の尿量も減るので70～80％の子どもが夜尿をしなくなります。● 6歳〜小学校入学時に夜尿が見られる子どもは10～15％程です。小学校3年生で約8％、小学校5年生でも約5％いるとされる程、頻度の高い病気です。２.夜尿症となるさまざまな原因夜尿症の原因はさまざまですが、多くはこういった原因が複数見られることが一般的です。どんな原因があるのでしょうか。 (１) 夜間の尿量が多い夕方以降の水分摂取量が多い場合と、水分摂取量が適当であっても夜間の尿量が多い場合があります。夜間の尿量をコントロールするのに重要な抗利尿ホルモンは、昼間は分泌が少なく夜になると多く分泌されます。夜尿症の子どもは夜だけ抗利尿ホルモンの出方が悪いため夜間の尿量が多くなっていることがあります。 (２) 夜間の膀胱容量が未熟膀胱機能は子どもの成長とともに発達していき、4～5歳になると夜間トイレに一度も行かなくてよい程の量をためられるようになります。膀胱の機能が未発達で膀胱にためられる量が少ないと夜におしっこをしてしまいます。 (３) 睡眠の影響尿意で夜目覚める子どももいますが、睡眠が深いため尿意では覚醒できない子どももいます。睡眠が深いということは正常な状態ですが、夜間尿量・膀胱容量の増加と睡眠の質がどう関係しているのかは、まだ十分に解明されていません。 (４) 心理的ストレス半年から1年以上しなかった夜尿が突然始まる場合は、ストレスが原因の場合があります。強いストレスがかかると自律神経の働きが不調となり、夜尿の原因となることがあります。３. 夜尿症を改善する原則と生活夜尿症は子どもの性格や親の育て方とは関係なく、精神論などで改善できるものではありません。治療の原則は「起こさず、焦らず、怒らず、ほめる、比べない」です。その上で、生活改善に取り組むことで治るケースが多くあります。まずは生活改善を心がけましょう。 (１) 規則正しい生活をする夜更かしや不規則な生活は夜尿を悪化させます。早寝早起きはもちろん、基本の3食もしっかりと摂りましょう。 (２) 水分の摂り方に気を付ける寝る前の水分はもちろん控えます。しかし水分は大切なので、朝食・昼食ではしっかり摂ります。昼食後は水分を控えめにし、夕食時以降はコップ1杯程度の摂取にとどめましょう。 (３) 塩分を控える塩分の摂り過ぎは、のどの渇きから水分の摂り過ぎにつながります。水分が適量であっても、おねしょの原因となりますので、控えましょう。 (４) 夜中トイレに起こさない本人が自然に起きた場合はよいのですが、無理に起こすと寝ている時におしっこをする習慣がつき、おねしょが治りにくくなります。 (５) 寝る前にトイレに行くトイレに行ってから寝るのはもちろん、布団に入っても30分以上寝付けない場合は再度トイレに行かせましょう。 (６) 寒さ・冷えから守る冷えることで膀胱が縮小します。寝る際の室温や服装で、寒さ対策をしっかりとしましょう。私の息子は小学校に入っても夜おもらしをすることがあり、尿パッドをつけて寝かせていました。しかし本人にとって逆にプライドが傷つき、つけずに寝ることを希望しました。2日続けておもらしをする時などは親もストレスになりましたし、受診をした方がいいのか？と悩みもしましたが、尿パッドをつけることをやめてからは劇的に回数が減りました。合わせて就寝前の水分摂取時間を早めたことで、今は全くしないというわけではありませんが10日に1度程度となっています。改善が見られなければ受診するのも手だと思いますし、少しずつでも改善していれば様子を見るのも良いと思います。夜尿は本人にも家族にもストレスになることがあります。専門の治療を行うことで頻度を減らしたり、早く夜尿を卒業できるようになりますので、一度受診してみるのも良いでしょう。受診する場合もしない場合も子どもにプレッシャーをかけないようにし、自然に生活をおくるように心がけましょう。

こんにちは。メンタルケア心理士の桜井涼です。乳幼児期の子どもは、おねしょをしてしまいます。赤ちゃんであれば叱ることはないでしょう。しかし、幼児期になってきますと、子どもを叱ってしまうこと があるのではないでしょうか。おねしょの原因とケア方法を知れば、親子共にラクになり、負担が減らすことができます。体験談：失敗したおねしょケア●失敗1．夜中に起こす著者の娘（当時4歳）は、トイレトレーニングを終え、日中はトイレで用を足すことができていました。ただ、夜だけは「おねしょパンツ」が必要でどうしても手放せませんでした。それに、夜中に1度トイレに連れて行くことが日課 でした。●失敗2．怒るその年の夏休み、旅行へ行くことになり、おねしょパンツを携えて出かけました。いつもの通り、夜中にトイレに起こし連れて行ったのですが、朝起きてみると、おねしょパンツから漏れてしまっていました。水たまりになっていたのです。旅館のお布団でしたので、クリーニング代を別途支払い、旅館側には平謝りでした。娘には、「おトイレに行きたくなったら起こしてって言ったでしょ！」 と叱るというか、この時ばかりは、怒ってしまったと記憶しています。おねしょをしたら、叱ってはいけないとわかっていました。ケアの仕方としては最低です。でも、旅館側に迷惑をかけたことと、「トイレに連れて行ったのに！」という気持ちでいっぱいでした。それから数週間は、夜の失敗が続いてしまいました。おねしょをしてしまう理由「おねしょ」と聞くと、「夜尿症のこと？」 と考えてしまう方もいるでしょう。おねしょと夜尿症は、『睡眠中に尿を漏らしてしまう』という共通項があります。ですが、この2つには違いがあります。・おねしょ幼児期に、夜寝ている間にもらしてしまう・夜尿症5歳を過ぎて週2回以上の頻度で、少なくとも3ヶ月以上連続して夜間睡眠中の尿失禁を認めるもの。（夜尿症に関しては、DSM-Ⅳ（米国精神医学学会）の定義を記載いたしました。）そして夜、おしっこを漏らしてしまう原因は、2つあります。・膀胱型膀胱が小さいため、尿を溜められる量が少ない。・多尿型夜間の尿量が多すぎるために出てしまう。生まれた時からずっとおねしょが続いている場合、一次性夜尿 といいます。これはある程度の年齢になると治ります。いったん、おねしょが治まったのに、再度始まってしまうものを二次性夜尿 といいます。夜尿症として心配されるのは、二次性夜尿の方です。なぜなら、心理的な要因 （下の子が生まれて赤ちゃん返りなど）の他に、他の病気が隠れていることがあると言われているからです。たとえば、糖尿病や脳腫瘍（抗利尿ホルモンの欠乏）などが挙げられます。そのため、一度おねしょが治まったのに、年齢が上がってまた始まったという場合は、受診することをおすすめします。おねしょをしてしまう子どもへのケアおねしょをすれば、寝具類が汚れてしまいます。それに「昼間はトイレに行けるのになぜ？」などの思いもあり、つい叱ってしまうこともあるでしょう。頭ではわかっていても、難しいところもありますよね。おねしょをしてしまう子にできるケア方法があります。【おねしょケア】・睡眠前の水分制限夜寝る時間前に飲ませすぎないことです。・起こさない利尿ホルモンの分泌の妨げになります。・怒らない怒られることでストレスを抱え込んでしまい、自分を責めすぎてしまう ことがあります。・気にしない親が「そのうち治る」 と大きな気持ちを持つことです。子どもは悪いことをしてしまったと十分にわかっています。ただ、わかっていても親側がストレスと感じてしまうこともあります。そのために、少しでも負担を軽減させる方法を取りましょう。おねしょ後の負担軽減させる方法多くの場合、お母さんがおねしょの後始末をされていることでしょう。毎回大変です。尿はニオイがしますから、他の洗濯物と一緒に洗濯ができませんし、布団を干さなければいけないことも重労働です。こうした負担を少しでも軽減させる為にできることを挙げてみました。・おねしょマット （防水シート）を使う。・飲み物だけでなく、水分が多く含まれているもの（果物など）の摂取を控える。・寝る前に必ずトイレにつれて行く。・枕元にバスタオルや着替え を出しておく。・パジャマは色の濃いもの を使う。（色が薄いと、視覚的に尿の色が目立ってストレスに感じてしまうため）・おねしょしたことを子どもから言えたらほめる。（無理にでもほめて心の負担を軽くする）こうすることで、肉体的・精神的負担を少しでも軽くすることができます。----------現在おねしょ真っ只中というお子さんがいる方にとっては、イライラと不安を感じてしまいますよね。子どものおねしょは、大人になるまでに治るものです。だから、「長い人生の中で今だけのことだ」と考えるようにしてみてはどうでしょうか。【参考書籍】子どもの病気がよくわかる本著：大澤真木子●ライター／桜井涼●モデル／貴子

こんにちは、まりげです。今回は長男のオムツがはずれるまでのお話です。次男が生まれたとき長男はまだオムツをしていました。気がつけばこんな状態に…。オムツ代もふたり分かかるし、なにより、気がつけば朝から晩までオムツ替えてる…！こりゃいかん！　と一念発起。長男が2歳の夏にトイレトレーニングをはじめました。夏だと失敗しても洗濯物がすぐに乾くので、気持ちに余裕をもってはじめられていいですよね。まずは好きなシールを選ばせました。このとき長男が選んだのは、わたしが中学生のころに駄菓子屋さんで買った、かっこいいアイドルのプリクラ風シールでした。活躍する場面もなく、缶の中で長いあいだ眠っていたシールコレクションがこんな場面で役に立つとは…！息子もわたしも今、トイレトレーニングがんばってますよ…！アイドルのまぶしい笑顔に見守られながらダラダラと成功したりしなかったりをくり返していました。そして3歳になり、保育園に入園。長男が「かっこいい！」と言って自分で選んだパンツを" おにいちゃんパンツ "と呼ぶことにしました。するとそれまでやる気のなかった本人も「もうオムツじゃなくてお兄ちゃんパンツにする」と自らパンツを履いて登園するようになりました。それでもおねしょをすることはありました。 夏場は寝るときだけは念のためオムツを履かせていたのですが、涼しくなってきてからは、“おねしょ対策ケット”で乗り切りました。巻きスカートのようになっていて裾をスナップボタンで留められるので、布団をぬらしてしまう心配がないので重宝しました。夏には、またオムツを猛烈消費する三男坊が誕生する予定なので、なんとかそれまでに次男のオムツ卒業できたらいいなぁと考えています。

source：オムツも外れて、夜のおしっこも大丈夫だったのに、急におねしょが始まった……という経験があるママもいるのでは？毎日の洗濯も大変だし、叱って治ることでもないと、途方に暮れることもあるでしょう。4人の子どもを育てる筆者もそうでした。そこで、今回の記事では子どもの“おねしょ”について、一緒に考えてみましょう。▼「おねしょしやすい状況」ってどんな時？筆者の経験からお伝えすると、季節的に冷える時期は子どもはおねしょをしがちです。逆に、夏の暑い季節には、就寝前に冷たい食べ物・飲み物を多くとった時におねしょをしやすいですね。また、環境が変わるタイミング（入園、引っ越し、下にきょうだいが産まれるなど）とストレスから、おねしょをしだす子もいます。夜更かしが原因のおねしょもあるようですので、日々の生活のリズムをご家庭で整えることも大切ですね。関連記事：【0歳～】1人でトイレもできる？赤ちゃんの「実はすごい潜在能力」とは ▼おねしょをした子へ注意したい言葉ってある？source：おねしょをしてしまった子には、怒らないほうが良いでしょう。また、日本夜尿症学会によれば、おねしょをするからと、夜中に子どもを起こしてトイレに連れて行くことは、子どもの発達を送らせる原因となるとされています。（※1）夜中は尿量を減らす抗利尿ホルモンを作り出す時間なのですが、起こされることで、抗利尿ホルモンの分泌量を減らしてしまいます。つまり、おねしょの治りがかえって遅くなります。また、夜中に起こすことは排尿機構発達を阻害するとされていますので（※2）、しないほうが良いでしょう。寝る前に水分を取り過ぎないように、また夕方以降の果物などの水分も考えておくと良いですね。夕食に塩辛いものを食べるとどうしても水分を多く欲しますので、味付けにも考慮するといいかもしれませんね。関連記事：子どもを叱る前に！知っておきたい「おねしょと夜尿症の違い ▼何歳までおねしょ対策は必要？筆者の子どもの場合は、4歳くらいまでおねしょがありました。そのため、夜間は“おむつ”を使用していました。後で分かったことですが、実はおねしょではなく、朝方尿意は感じつつもトイレに行くのが面倒で、「オムツにしてしまえ！」とおしっこをしていたようです。その子どもの気持ちが分かってからは、オムツは不要になりましたよ。「どの時間帯におねしょをしていたか」分かると、ママもその原因や対策をとれますね。6歳を過ぎてもおねしょが続く場合は、夜尿症という症状の場合もありますので（※1）、その時は主治医に相談すると良いと思います。 おねしょは「怒らない」「起こさない」「焦らない」が大切です。おねしょしても大丈夫なように、防水シートを敷いたり、コインランドリーなどで洗濯しやすい布団を使ったりと、おねしょをしても負担が少ない工夫をして、長い目で付き合っていくことも大切ですね。 【参考・画像】※1 夜尿症診療ガイドライン2016 – 日本夜尿症学会※2 夜尿症 – 専門医セミナー2016※ Skydive Erick、Jes2u.photo / Shutterstock

source：冬になると、「おねしょをするようになった」「おねしょの回数が増えた」というお声を聞きます。夏のように汗をかかないこの季節、出て行く水分が減っている上に、寒さで大人でさえトイレが近くなりがち。体の機能がまだ発達中の子どもたちは、冬の寒さで体が冷えてしまうと、どうしてもおねしょのリスクが上がってしまいます。このことから、就寝時はお子さんの体が冷えない工夫をするのは1つめの対策と言えますが、それ以外にママができる対策について今日は筆者が“心理学的なアプローチ”からお伝えしたいと思います。 「心理的なストレス」がおねしょを起こしているのでは…？おねしょが続くと、「何か不安があるのではないか」「心理的なストレスを抱えているのでは？」「幼稚園でイヤなことがあったのかな？」と心配になるママも多いと思います。たしかに、これまでおねしょはしつけやその子が抱える不安感の表れとして見られる傾向があったため、ママは心理的な要因に行きついてしまうかもしれません。しかし近年では、その子の年齢によっておねしょを定義することが少しずつ浸透してきているように思います。関連記事：【Q＆A】イビキ・無呼吸が成長に影響!?「子どもの扁桃肥大」とは？ おねしょと「夜尿症」の違いって？source：これまでに「夜尿症（やにょうしょう）」という言葉を聞いたことはありますか？夜尿症とは5歳を過ぎても、月に数回程度のおねしょをしてしまう症状を指します。おねしょとの違いは、この5歳という年齢です。小さいうちにおねしょをするのは、膀胱（ぼうこう）や睡眠中の尿を濃くする機能がまだ十分でないために起こる“生理現象”なので、心配する必要はないと言われています。でも5歳になっても、おねしょをする場合は「夜尿症」とされ（※1） 、薬での治療も取り入れられています。筆者の専門は心理学なのでここでは概要だけに留めますが、5歳以上のママでお子さんのおねしょが気になっている方は、かかりつけの小児科などに相談しても良いかもしれません。ここでは、“心理的な側面”を見ていきたいと思います。関連記事： 履かせるだけでOK！「おねしょ対策ズボン＆スカート」8選 おねしょの心理ケア「ママが言ってはいけない一言」とは!?ママが、夜尿症というものがあるということを、知識として持っておくことはとても大事なことです。その存在を知らないと、「大きくなったのにおねしょをする」という成長がまるで逆行しているような現象に、ママの不安やイライラが募ってしまうからです。もしママが、お子さんがおねしょをしたとき、「もう何回言ったらわかるの!?」「この年になっておねしょなんかして！」「体ばかり大きくなって……」「まったくダメな子なんだから！」と怒りをぶつけてしまったら、子どもの自尊心や自己肯定感が傷ついてしまい、おねしょがなくなった以降も続く心の傷として残ってしまうこともあります。特に“悲観的な思考傾向があるお子さん”は、悪い出来事を引きずりやすいので「どうせボクなんて……」とクヨクヨとしてしまい、おねしょ以外のことでも自信をなくしてしまうことがあります。そんな“悲観の拡大”を起こさないためには、親がおねしょを悲観視しないことです。悲観視の一番の特徴は、悪いことが起こったとき「またダメだ」「次もダメだろう」とそれがずっと続くものとして捉えてしまうことです。よって、ここでは「おねしょはずっと続くわけではない」と捉えることが大事で、そして5歳以上であれば夜尿症の可能性も考慮し、お子さんを責めるのではなく医療機関に相談することをおすすめします。 おねしょというと「ストレスや不安があるのでは？」と危惧してしまいますが、ストレスがおねしょを起こす以上に、おねしょがストレスを起こすことを考慮し、適切な対応をしてあげましょう。 【参考・画像】※ おねしょの基礎知識 – 花王※ MIA Studio、Nejron Photo / Shutterstock