彼とケンカしてしまったとき、そろそろ仲直りしたいけど彼がまだ怒っているんじゃないかと気になってしまいますよね。そんなとき、どう切り出せばいいのか悩みどころ。今回は、実際にこれを送って仲直りが成功したというLINEについて聞いてみました。今回は、「仲直りしたいときに送る鉄板LINE」を3つご紹介します。■ 1、ごめんねとストレートにあやまる「自分からあやまるのは癪だな……と思っていたところに彼女からLINEが来ました。素直にごめんねって言われたら、意固地になっていることが急に恥ずかしくなって。ゴメンってすぐに返してそのまま仲直りしました」(22歳/男性/学生)ストレートにあやまることは、相手に気持ちが伝わりやすい方法としてはやっぱり鉄板。自分からあやまるなんて負け、なんて意地を張らず、すんなり折れてみることも必要と言えそう。どうしても照れくさくて文字にできない人は、ゴメンネと伝えるスタンプを送ってみるのもおすすめですよ。スタンプのかわいさに相手も思わず和んでスムーズに仲直りできるかもしれません。■ 2、何事もなく普段通りの内容を送る「ゴメンとかでなく、いつも通りのLINEが来たときはほっとしました。もう怒ってないんだなって分かったので。正直こういうとき、どう連絡すればいいかいつも迷うから、切り替えて対応してくれるのは本当にありがたいなって思います」(26歳/男性/広告代理店勤務)いつもとかわらない、というのもまたいいですね。険悪なムードはできるだけ早く断ち切るのが仲直りの秘訣となるでしょう。ケンカの内容にもよりますが、気持ちの切り替えの早さによって、彼の中での“イイ女度”がぐっと上がることも。■ 3、会えるか聞いてみる「直接会って謝りたいな……と思ったので食事に誘ってみるとOKの返事が来ました。彼も仲直りしたいけどタイミングをはかりかねてたみたい。会ったらすんなり仲直りできましたよ」(25歳/女性/アパレル勤務)LINEだけだと伝わりにくいから、やっぱり直接会って仲直りしたい、そんなときには映画や食事などのお誘いLINEを送ってみるのもあり。相手も仲直りしたいな……と思ってくれているならきっとOKしてくれるでしょう。また、ワンクッション挟むことによって、会ったときに仲直りもしやすくなるのではないでしょうか。仲直りした後は、デートもいつもよりぐっと盛り上がるはず♡■ まずは自分から「怒ってない」と伝えてみて相手がまだ怒っていないか不安……そんな風に感じるとき、彼も同じことを考えている可能性があります。LINEを送るなら、まずは「怒ってないよ」という意思表示を自分からしてみて。そうすることで仲直りのきっかけを作れるでしょう。仲直りの成功の秘訣は、ケンカを引きずらないことです!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月02日「下にみられてるって感じたらすぐ絶縁してしまいます。」と題する男性からの投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。上から目線が嫌でならないというトピ主さん。「いくら好きな女性でも、相手が自分を下にみているって分かったらすぐ嫌いになってしまう」と人付き合いでの傾向を語り、自分はおかしいのか、それくらいで関わりを断とうとするのは自分の器が小さいだけなのか……と問いかけています。“惚れた弱み”を握られたくないならば…… のちの投稿では、そう思うに至った今回の経緯もつづられています。トピ主さんには社内に“恋愛未満”の女性がおり、周囲に勘づかれそうになった際に、彼女から「今度その人たちに相談したら(関係を)切る!」「今度言ったら忠告無視したってことだから怒るよ」といったメールが来たそうです。さらに、同僚に対しても「なんなのあいつ!」などと罵っていたことを伝え聞いたのだとか。こうしたことから、トピ主さんは「彼女は自分を軽んじてる、下に見ている」と感じ、「切られるくらいなら自ら去った方が傷が深くならずに済む」「もう関わりたくない」という心境になっているようです。下に見ているかはさておき、確かに彼女の言動はちょっと横柄な印象を受けますね。元々の性格が全く関係ないとは言いませんが、おそらくトピ主さんが自分を好きなことを自覚しているからこその言動なのでしょう。「多少横柄に振る舞ってもトピ主さんは怒らない、許してくれる」と感じているのかもしれません。これは恋愛で起こりやすい力関係のせいだと思います。相手への想いが強い側にはどうしても“惚れた弱み”が生まれやすく、対等なはずなのに、表面的に少し上下関係を感じるような場面が出てきやすいのですね。そのように適当にあしらわれたり振り回されたり、あるいは一方的に甘えられたりするのが嫌で、誰かを本気で好きになることや、“惚れた者負け”になる状況を絶対的に避ける人もいます。トピ主さんも今後は、「自分が相手を好きな気持ちと同じくらいか、それ以上に自分を好きになってくれる相手」との恋愛を選んでいけば、見下されるなどと感じる機会は確実に減ることでしょう。自分の性格や「望む恋愛の形」を考えてみようしかしながら、そのような場合、恋愛ならではの高揚感が少ないのも事実。「相手の気持ちや態度がどうあれ、自分が相手のことを好きなんだ!」という状況のほうが、心に湧き立つ感情や振り向いてくれた喜びは大きいからです。相手が自分の思いどおりにならないからこそ、より相手を好きになってしまう……ということも珍しくありません。ということで、あとは選択次第。恋愛感情は完璧にコントロールできないものですが、その相手との関係を先に進めるかどうかは、自分の考えで選択が可能です。今後の恋愛で、トピ主さんは今回のように「多少傷つくリスクがあっても、胸が高鳴るような幸福感や喜びを感じられる関係」を望むのか。もしくは、「恋愛の高揚感は少なくとも、互いに平穏に思いやりあえる関係」や「相手が自分を強く想ってくれる、不安のない関係」を望むのか。これは人としての向き不向きもあり、どちらが良い悪いとか、幸せ不幸せという話ではありません。世の中には、「好きな人がいること」が生きるエネルギーになるタイプもおり、そういった人は傷つくリスクがあっても、主体的な恋愛をしたほうが満足度も幸福度も高いでしょう。逆に、そこまで恋愛体質ではないならば、あるいは早々に結婚を望むのであれば、一概には言えませんが、後者のような関係のほうがうまくいきやすい傾向はあるように思います。見下されないコツは、早めに「不快」を示すこと投稿では、恋愛以外の人間関係についても触れられています。「人に見下されないようにしたい」「怒り散らすような人と関わりたくない」と思うのであれば、面倒でも嫌われるのが怖くても、その都度「不快だ」ときちんと表明する癖をつけるのがおすすめです。落ち着いて「そういうのは不快だから、やめてほしい」と言葉にできればベストですが、どうしても言えないときは、表情で不快さを伝える、黙り込む、その場から離れるなど、どうにかして「不快に感じていること」を相手に発信していきましょう。嫌なことをされると、誰でも即絶縁しがち……とのことですが、自分から“捨てる”関係に執着がないのであれば、それは個々の自由です。器が小さいか大きいかもすべて主観的な意見ですので、気にすることはないでしょう。ただし、上記のように早めに意思表示をしていけば、絶縁にまで至らずに済むケースは増えると思います。限界に至る前に意思表示をする癖を付けていくと、周囲との関係性にも変化が起きることが期待できます。「傍若無人な言動がエスカレートする前に止めてあげたほうが、自分にも相手のためにもいいはず」などと考えてみるのも一案です。周囲に気持ちのいい人間関係が増えていくといいですね。応援しています。(外山ゆひら)
2019年07月01日誰にでも「触れられたくない」と思う地雷ワードはあるもの。不用意に彼の地雷を踏んで、怒らせてしまったりケンカになったりは避けたいですよね。そこで今回は男性の12星座別に、彼が思わずイラッとする「地雷ワード」と、踏んでしまったときの怒り方をご紹介。彼はどんな話題でどのように怒るのか……あらかじめ知っておけばケンカを回避できるかも!■ おひつじ座の彼(3月21日~4月19日生まれ)地雷ワードは「えー、どうしよう……でも、どうせ私なんて……」おひつじ座男性は、サバサバした男っぽい性格をしています。迷いがちなタイプや、ウジウジしやすい人は苦手で、見ているとイライラしてくるはず。また、おひつじ座の感情表現はストレートで、怒りがすぐ態度に表れます。本人が何も言わなくても、機嫌が悪いときは見るだけですぐわかるに違いありません。彼がイライラしていたら、優柔不断な態度や煮え切らない態度を取ってしまっているのかも。■ おうし座の彼(4月20日~5月20日生まれ)地雷ワードは「それの何が良いの?(笑)」普段のおうし座男性は温厚な平和主義者。揉め事があっても仲裁役に回ったり、静かに傍観したりするんじゃないでしょうか?でも、自分がこだわるものを軽視されたり、批判されたりすれば、烈火のごとく怒り出します。いきなりブチ切れるので、周りも呆気にとられるかもしれません。おうし座男性の好物や趣味について意見するときは、細心の注意が必要です。■ ふたご座の彼(5月21日~6月21日生まれ)地雷ワードは、「アナタの家族ってさ……」彼の身内について聞いちゃいけないわけではないんです。ふたご座の彼としては、そこまでプライベートに踏み込んでくる相手は自分で選びたいし、選ばれた人しか踏み込んでほしくないと思います。ふたご座は他人との境界線がハッキリしていて、恋人や結婚相手でもプライベートテリトリーには入れたくないタイプ。あまり親しくないのに家に泊まろうとしたり、「アナタって本当はこういう人でしょ」と訳知り顔で性格を言い当てようとしたりする人は苦手なのです。ポーカーフェイスをつらぬいても、心の中では「お前に俺の何がわかる!」と怒鳴っているはず。■ かに座の彼(6月22日~7月22日生まれ)地雷ワードは、「アナタは友だちの○○君よりステキだと思う」かに座は身内を大切にする星座。彼女であっても、自分が信頼する友人を悪く言うのは許せません。友人を引き合いに出して褒められても、かに座男性はちっともうれしくないのです。「ていうか、俺と友だちを勝手に比較しないでくれる?」と不機嫌になるはず。また、かに座は、親しくなるほど感情表現が正直になるタイプ。付き合い始めは怒らないとしても、交際が長くなるにつれてガミガミ言う出すかもしれません。■ しし座の彼(7月23日~8月22日生まれ)地雷ワードは、「(話しているのを遮られて)そうじゃないでしょ」しし座男性には自分の言動に自信を持っている人が多いでしょう。自分の話を遮られるのが嫌いで、むりやり割り込んでくる人には、「まだ俺が話している途中だろう!」と怒りをあらわにするはず。他人の意見を聞かないというわけではなく、何か言うなら最後まで聞いてから言ってほしいと思うのです。しし座男性は喜怒哀楽がわかりやすいタイプ。たとえ場の空気が凍り付いても、感じたままに気持ちを表します。ただ、根に持つことがなく、一度怒りを爆発させればケロッとしているはず。こっそりキレるタイプに比べれば扱いやすいかも?■ おとめ座の彼(8月23日~9月22日生まれ)地雷ワードは「そんなことも知らないの?(笑)」知的好奇心が旺盛で向学心も高いおとめ座男性は、他人に無知を指摘されるとカチンと来てしまいます。ただ、クールでプライドが高いため、怒りで我を忘れることはなさそう。はらわたが煮えくり返りそうな場面でも、皮肉を言って苦笑いする程度なのかも。ポーカーフェイスが上手なおとめ座男性は、静かにキレる典型的なタイプ。激怒しないからこそ、もっとも気をつけるべき相手でしょう。■ てんびん座の彼(9月23日~10月23日生まれ)地雷ワードは、「特に意味はないんだけど……でもなんていうか……」てんびん座男性は聡明で、何事も迷いなくサッパリキッパリ捉えます。優柔不断な態度を取られるとイライラしますし、無意味なことに時間を費やすのが大嫌い。でも、もともとクールで感情的になるのは大人げないと考えるため、怒りをわかりやすく表すことはないでしょう。「一緒にいてもムカつくだけ」と思えば、自分から距離を取って関わろうとしなくなるはずです。彼の地雷を踏んでフェイドアウトされる前に、あまり意味のない会話は避けてみて。■ さそり座の彼(10月24日~11月21日生まれ)地雷ワードは、「そこまでやらなくてもいいでしょ。時間がもったいない」凝り性のさそり座は、好きなものや興味を持ったことにのめり込みやすいタイプ。他の人が真似できないレベルまでこだわることが珍しくありません。しかも、そこまで熱中する自分が他人の目にどう映るのかを、あまり気にしないはず。本人も自己満足と自覚しているところがあるので、「そこまでやらなくていい」と言われれば、「ほっといてよ」と気分を悪くするでしょう。激しい怒りをあらわにしなくても、近寄りがたい雰囲気を漂わせるようです。■ いて座の彼(11月22日~12月21日生まれ)地雷ワードは、「こんなこと本気でやるつもりですか?」いて座男性は、自分が真剣になっている場面で生ぬるいことを言われるのが大嫌い。「真面目にやる気がないなら出ていけ!」と激しく怒りだすでしょう。イライラを胸にしまいこむようなことはしません。でも、大して思い入れのないことでダラダラする人を見かけても何も言わないはず。いて座の場合、自分と同じテンションで走ってくれない生ぬるさが嫌いなだけで、つねにキチンとしていないと気が済まないわけではないのです。場合によっては、気分次第で怒ってしまうこともありそうです。■ やぎ座の彼(12月22日~1月19日生まれ)地雷ワードは「とりあえずテキトーにやっちゃってよ」真面目なやぎ座男性は、仕事や頼まれごとを中途半端にする人が許せません。自分が真剣に取り組むものほど、いい加減に扱われたくないと考えるタイプ。しかも、怒りモードのやぎ座はただ感情を爆発させるのではなく、間違いを厳しく正すというスタンスを取ります。論理的に詰めていくので、相手は反発できず追い込まれていくはず。不愉快な人物は理性的に完膚なきまで潰す、というのがやぎ座男性なのです。■ みずがめ座の彼(1月20日~2月18日生まれ)地雷ワードは、「それおかしいよ。だって、普通はこうだもん」何事も『俺流』が多いみずがめ座の男性。自分が正しいと信じることに対して、一般論を盾に反論されるとカチンと来てしまいます。強い口調でまくしたてたり、急に他人の顔をして距離を置いたりするでしょう。ただ、本人は怒っている自覚がないことも多く、「俺は自分の考えを述べただけ」「分かり合えない人と仲良くしても意味がない」とクールに考えるはず。はた目には機嫌が悪いときは手に負えなく見えるのですが、みずがめ座男性としては淡々としているつもりのようです。■ うお座の彼(2月19日~3月20日生まれ)地雷ワードは、「アタシ的には、そうじゃないんだよね」うお座には共感力がすぐれている人が多く、他人の気持ちを汲むのも上手。他人をむやみに否定したくないので大抵のことは受け入れますが、あまりに強い主張をする人にはウンザリしてしまうかも。世界は自分を中心に回っていると考えるような自己チュータイプには、うお座男性もイライラを募らせます。とはいえ、根本的にやさしい性格なので、声を荒げることは珍しく、胸のうちで静かに怒りを燃やすでしょう。■ 地雷を避けて円満な関係を言われてカチンとくるポイントは人それぞれ。一見怒っているように見えなくても、実は内心キレていて、ある日突然爆発する……なんてタイプもいます。不要なケンカやすれ違いを避けて、円満な関係を続けられるよう、彼が嫌がるポイントはぜひ把握しておきましょう。(沙木貴咲/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月20日子どもに社会できちんとした振る舞いをしてほしい、正しい対応をしてほしい、と親なら思うもの。それゆえ悪いことをしたら、親としてはきちんと叱らなければならないとも思いますよね。 けれど、それ、本当に叱っていますか? 怒っていませんか? 「怒る」と「叱る」の違いママが言ったとおりに動かない、ママの言うことを聞かない……など、「ママ」が主語になっていたら要注意です。ママの思う通りに子どもが動いてくれないことで感情的になって怒っている可能性があります。一方、冷静に、何が悪くてどうしてそれをやってはいけないのか、きちんと説明できていたら叱っていると思っていいでしょう。 それは本当に「子どものため?」とはいえ、「怒る」と「叱る」の境界線は日々の中ではかなり曖昧です。たとえば、電車の中で騒いでしまったわが子に「静かにしなさい」と言ったとき、人に迷惑をかけるのが悪いこと、と思う前に、ママが車内の人の目が気になって「早くやめさせなければ」という気持ちが先走り、怒り口調で言ってしまうということも多々あるかと思います。 ママが感情をぶつけてしまうと、子どもは反省する前に「怖い」という感情を持ってしまい、結果、なぜ悪いのかの根本を理解できないままになってしまう原因にもなります。 怒りが出てきたときの対処法怒りをコントロールするスキル「アンガーマネージメント」によれば、怒りの感情がピークにあるのは6秒程度と言われています。まず、“子どもが悪いことをしている“と感じたら、1、2、3……とゆっくり6まで数えてみましょう。それから、子どもにどう言えばわかってもらえるか考えて、ことばを発してみましょう。 感情に任せて怒ってしまうと、子どもにとって悪い影響になりかねないだけでなく、ママにとっても気持ちのよいものではありません。怒らなければ、と思ったら、子どもにことばを発する前に、6秒間待ってみてください。 著者:ライター カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2019年06月02日せっかく彼氏が出来たのに、すぐ振られてしまうと何が悪かったのか気になりますよね。その原因についてご紹介します。約束を守らないデートの約束をしたのにいつも遅刻をしてしまったり、「もうしない」と約束したことを破ったりすると、我慢の限界が来て振られてしまうこともあるでしょう。遅刻しがちなのなら、早めに出かける準備をしたり、もし遅れそうならきちんと連絡をしたりするなどの対策が必要です。また、出来ないことは約束しないようにすると相手を悲しませなくて済みます。わがままを言い過ぎる彼氏に対してわがままを言ってしまうこともあるかもしれません。しかし、無理なことをお願いしたり、わがままを聞いてくれないと怒ったりするなど、自己中な行動を取ることで彼氏の気持ちを冷めさせてしまいます。たまに可愛いわがままを言うくらいなら許してくれるかもしれないので、限度を考えて行動するようにしてくださいね。彼氏に依存してしまう付き合ってからずっと彼氏のことばかり考えたり、毎日でも会おうとしたりするなど、彼氏に依存してしまうと重い彼女だと思われる可能性があります。自分の考えを抑えて、彼氏に合わせてばかりいるのもあまりよくないでしょう。まずは自分の考えをはっきり伝えたり、自分の時間を作ったりすることから始めてみてください。感情のコントロールが出来ない彼氏と話していて、少しのことがきっかけでイライラしてしまうことはありませんか。しかし、イライラだけでは収まらず、すぐに怒ってしまうとケンカになってお互いが傷つくことになります。頭に血が上り興奮していると感じたら、深呼吸をしたりして気持ちをリセットしてみてくださいね。また、一緒の空間にいるとどうしても攻撃的な言葉を言ってしまう可能性もあるので、トイレに行ったり席を外したりするなどして距離をとってみるのもいいでしょう。束縛してしまう彼氏の女友達に対して浮気を疑ったり、連絡しないでほしいと束縛すると息苦しく感じてしまうかもしれませんよ。嫉妬する気持ちを表現して、もう少し彼氏を自由にさせてあげられるといいですね。
2019年05月30日みなさんは、彼氏に元カノと比べられてしまった経験はあるでしょうか。彼に対する愛情が大きければ大きいほど、元カノを引き合いに出されるのはつらいものです。比較されるたび、彼と大きな喧嘩をしてしまう!なんて女性も多いです。今回は、男性が元カノと今カノを比較してしまう瞬間について解説していきます。比べられた時にどうするべきか対処法もあわせてご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね。■こんな時に今カノと元カノを比べてしまう喧嘩をしたとき今カノと喧嘩をしたとき、つい元カノと比べてしまうという男性は多いようです。こんなとき、「元カノならすぐに謝ってくれたのに。」「怒って声を荒げたりしなかったのに。」「そもそもこんな理由で喧嘩なんてしなかったのに。」こんな風に、彼の頭の中では元カノと今カノの対応が天秤にかけられているようです。異なる人間である以上、対応に差があるのは当たり前のことです。今カノとの喧嘩中に「元カノなら」なんて考えても意味がありません。とはいえ、喧嘩をしたとき相手に対する不満が出やすくなるのは男女共通です。彼ともめた時に「元カレは優しかったのに」「友達の彼は優しいのに」など、他の男性と比べてしまった経験があるという女性も、結構多いのではないでしょうか・・・?元カノと再会したとき偶然元カノと再会したときも、男性が今カノと元カノを比較するタイミングです。特に、その元カノが昔よりも綺麗になっていたり、幸せそうにしていたり、新しい彼氏ができていたりすれば、複雑な気分になってしまう男性は多いのだそう。男性は、手に入りにくいものに惹かれる傾向があります。かつて自分の彼女だった女性が今は手の届かないところにいると思うと、過去の思い出が美化されることも。実際、元カノと別れたのにはそれなりの理由があったのだと思いますが、別れた後ではつらい思い出よりも楽しかった思い出の方がより強く残りがちです。再会をきっかけに、元カノと今カノを比較してしまう男性がいるのもうなずけますね。エッチの最中体の相性が抜群に良かった元カノを忘れられず、今カノとのエッチの最中に比較してしまうという男性もいるようです。男女問わず、体の相性というのは恋愛において非常に重要なポイントです。エッチが好きな男性にとっては、体の相性が最重要事項という場合もあるかもしれませんね。愛情と体の相性は、必ずしもイコールになるわけではありません。エッチの頻度やそもそもの興味の有無など、ギャップを感じるポイントはいくつもあるでしょう。さすがにエッチの最中に「元カノはこうだった」なんて明言する男性は少ないかと思いますが、彼が頭の中で比較していると思うだけでも嫌な気分になりますよね。今カノに改善してほしいところがあるとき今カノに改善してほしいところがあるとき、わざと元カノを引き合いに出す男性もいます。例えば、もっとおしゃれをしてほしいときや、彼女の美味しい手料理が食べたいときなど、改善のヒントとして身近な女性だった元カノの話題をつい出してしまうこともあるようです。自分の大好きな彼女だからこそ、「もっとこうしたらいいのに」と口出しをしたくなるのでしょう。これは何も元カノの方が良かったというわけではなく、男性からすると親切なアドバイスのつもりなのかもしれません。とはいえ、元カノと比較されていることは事実です。「元カノはもっと女子力が高かった」「もっと優しかった」なんて言われたら、「じゃあ元カノと復縁すれば?」なんて言い返したくなってしまいますよね。今カノを褒めたいとき時には、今カノのことを褒めようとして元カノが引き合いに出されることもあります。元カノのダメさ加減をアピールし、それに比べて今カノは最高!と比較することで、女性に喜んでもらおうとしているのです。しかしいくら褒められているとはいえ、元カノと比較されて素直に喜べる女性はどれだけいるでしょうか。大半の女性は、「なんでそこで元カノと比べるの!?」とイライラしてしまうことでしょう。ここで問題なのは、彼の中での基準が元カノになってしまっているということです。元カノより良いか悪いかで判断されるなんて、今カノにとっては気分が悪いですよね。もし「元カノより今カノの方が好きだな」と思っていても、それをあえて口に出すのはやめてほしいものです。家族や友人に紹介したとき身近な人に紹介したときの今カノの対応を見て、つい元カノと比べてしまったという意見も。挨拶ができるか、服装はきちんとしているか、家族や友人と馴染めるか、周りに対する配慮はできるかなど、元カノができた女性であるほど、今カノのハードルは上がっていくでしょう。また、対人関係を大事にしている男性の場合、周りからの意見も重要のようです。友人から「今カノより元カノの方が可愛かった」「元カノはノリがよくて面白かった」と言われ、「たしかにそうだったかも・・・」と意図せず元カノの株があがってしまうことも・・・!?■こんなときに元カノの影を感じる元カノの夢を見ながら寝言で名前を言っているときむにゃむにゃと何か寝言を言っている彼。可愛いなと耳を傾けてみると、元カノの名前を呼んでいた!なんて、想像しただけでもショックですよね。夢は、起きている間の記憶を整理してくれるものです。その記憶は、何も最近のものとは限りません。ずっと昔の友達や、忘れかけていた初恋の人が突然夢に出てきたという経験、みなさんにもあるのではないでしょうか。そう思えば、元カノが今カノを差し置いて彼の夢に現れてもおかしいことはありません。元カノの夢を見たからといって、彼が未練を抱えているとは限らないのです。彼が夢の中で元カノの名前を呼ぶなんて、心中穏やかではないと思いますが、くれぐれも寝ぼけた彼に詰め寄ったりしないようにしてくださいね!部屋に元カノのものがあったとき彼の部屋に遊びに行ったときに元カノの気配を感じたという女性、多いのではないでしょうか。女性向けの基礎化粧品、美顔ローラー、女物のルームウェアなど、一人暮らしの男性の部屋には似つかわしくないものが置かれていれば、ピンときてしまうのは当然でしょう。男性の中には、別れた彼女の私物を捨てられないという人や、なんとなくそのまま放置してしまっている人もいます。元カレの私物や元カレからのプレゼントを処分したり売ったり・・・と、別れた後の対応が迅速な女性からするとなかなか理解できない習性ですよね。不意打ちで元カノの片鱗を見てしまったときのショックはなかなか大きいものです。元カノの私物は、今カノが遊びにくる前にきちんと処分しておきましょう。彼が女子の好きなものを把握しすぎているとき人気のコスメ、SNSで話題になっているブランド、オシャレな女子向けのお店。こういった女子の好きなものに詳しい彼を見て、「元カノの影響だな」と察することもあります。付き合っている女性の影響を受けやすい男性は、新しい彼女ができた時点ではまだ元カノの好みを引きずっている可能性があります。また、お風呂上がりのスキンケアに力を入れている男性や、女性の不機嫌に対応するスキルが高すぎる男性に、元カノの教えを感じるという女性もいるようです。女性に対し理解がありすぎるがゆえに疑いの対象になる・・・だなんて、皮肉なものですね。■元カノと比較されたときは比較されるのは嫌!とハッキリ拒否するどんな理由であれ、元カノと今カノを比較するだなんて失礼極まりない話です。悪いのは今カノがいるのに元カノを引き合いに出す彼の方なので、強気に出ましょう。「元カノと比べられるなんてありえない!本当に嫌だからやめて」と、はっきり拒否してください。間違っても、「私も見習わなきゃね」「元カノさん良い人だったんだね」なんてへらへらしてはいけません。今カノであるあなたを選んだのが彼自身である以上、元カノと比べられるような筋合いはないのです。真剣に向き合えば、彼の方も「悪いことをしたな」と反省してくれるはず。懲りずに元カノとの比較を繰り返すようなら、別れをチラつかせるなど厳しめの態度をとることをおすすめします。さらりと聞き流す悪気なく、話のネタとして元カノを引き合いに出してくる男性もいます。そんな彼に対して本気で怒ったり、発言を訂正させようと躍起になったりすると、気持ちのすれ違いで大きな喧嘩に発展してしまう危険性があります。彼の発言から悪意を感じられないのなら、さらりと聞き流すというのもひとつの手です。話にのらなければ、徐々に彼もその話題について口にしなくなるでしょう。態度で傷ついていることを伝える元カノと比べられたことに対するショックを、言葉では伝えられないという女性もいるかもしれません。喧嘩を避けたいという女性や、穏やかな性格の女性は、どうしても遠慮してしまう節があるようです。そんな女性は、「比べられて傷ついた」ということを態度で伝えましょう。連絡頻度を減らす、距離を置く、そっけない態度をとるなど、いつもとは違う対応をとってみてください。察しの良い男性なら真っ先に元カノとの比較が思い当たるでしょうし、鈍感な男性でも「何か悪いことしたかな」と考えるきっかけになります。喧嘩腰で「元カノとの比較をやめて!」と言う必要はないですが、「あのとき、比べられてショックだった」くらいは伝えたいところです。元カレや他の男性と比較するあまりにも彼がしつこいようなら、こちらも同じように比較をしかえすという手もあります。「元カレはもっとこうだったのに」「友達の彼氏はもっとこうなのに」と比べることで、あなたが受けたショックがどれほどのものだったか知ってもらうのです。しかしこれは、二人の関係を悪化させる可能性のある危険な方法です。売り言葉に買い言葉で、「別に比べられたって何も思わないけど?」「ていうか、そんなに他の人が良いんだったら別れた方が良いんじゃない?」と、思わぬ事態に発展してしまうことも・・・!やられたらやり返すというスタンスは、恋人同士ではあまりおすすめできません。あくまでも平和的解決ができるよう、気持ちには余裕を持っておきましょう。■まとめ男性が元カノと今カノを比較してしまう瞬間と、その対処法についてご紹介してきました。彼から元カノと比べられたとき、どのような対応をとるべきかイメージできましたか?今付き合っているのは今カノであるあなたなので、元カノがどんな人だったかなんて関係ないのです、と心の中で理解してはいても、その状況になるとカッとなってしまうのが普通でしょう。元カノの話題を出されるだけでも嫌なのに、さらに「元カノみたいに〇〇してほしい」「元カノはそんなことしなかった」なんて言われた日にはとても穏やかではいられませんよね。ここで怒りにまかせて喧嘩をふっかけたり、元カノの悪口を言ったりしてしまうと、せっかく築き上げてきた彼との関係にヒビが入ってしまう可能性があります。彼に元カノと比較されたときは、以下の2つのポイントに気をつけましょう。・彼がどんな意図で元カノと今カノを比較しているのか考える。・彼の意図を汲み、冷静に対応を考える。基本は強気で対応。この2点にさえ注意しておけば、お互いに傷ついてしまうような衝動的な喧嘩は避けられるはずです。彼が元カノと今カノであるあなたを比べるような発言をした際には、ぜひ今回ご紹介した対処法を参考にしてみてくださいね。
2019年05月19日美人は三日で飽きるなんて表現もありますが、実は結構的確な言葉だったりします。なぜ飽きられてしまうのか、その理由を探ります。第一印象が最高なのが仇となる美人な女性は第一印象が最高で、多くの男性がメロメロになります。男性は何とか自分に注目してもらうべく、あの手この手で女性の気を引くのです。付き合えたらどのようなデートになるか?などと色々な妄想をして、イメージは広がります。美人な女性から選ばれた男性は幸せな気持ちになりますが、残念ながらそこから女性のイメージは下がる一方です。なぜなら交際して長い時間を過ごすと嫌な部分や汚い部分をどうしても見てしまうからです。もちろん中には完璧な性格で全く嫌な印象を与えない女性もいますが、それは少数と言えます。第一印象は可もなく不可もなく程度が丁度良かったりするのです。付き合うことが目的になってしまう美人な女性を見かけたら、何とか交際したいと思うのが男性です。これは男性だけでなく、女性にも同じことが言えますよね。やや冷静さを欠いた男性は、女性の性格などを度外視してアタックするのです。もし交際できたら目的達成となり、急速に気持ちが冷めてしまうことも珍しくありません。通常であればそこから信頼関係を築くのが男女の交際ですが、不誠実な男性がいるのも事実です。釣った魚に餌を与えないというタイプで、女性は翻弄されないように注意しなければいけません。自信を失ってしまう美人な女性は毎日多くの男性にナンパをされたり、彼氏の座を狙おうと目を輝かせている男友達が多数います。やはり、交際しているにも関わらず他の男性からのアタックが多いと疲れてしまうのも事実です。中には自分より見た目に優れている男性もいるでしょうから、次第にナーバスな気持ちになっても不思議ではありません。嫉妬心が募って心が不安定になり、自信を失ってしまうのです。美人な女性に飽きると言うより、自分の心の平穏を守る為に自ら離れるという行動も散見されます。スッピンが好みでなかった街で歩く女性は完璧に化粧をしています。ただ、交際して温泉デートなどに行った時、スッピンがまるで別人のような顔だったら気持ちが冷めてしまいます。これは男性の広い心が大切ですが、男性は想像を膨らませすぎることが多々あるのです。
2019年04月19日出会った女性がネタの源という横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、一緒に真剣に怒ってくれる女性、「当事者以上に怒ってくれる女」になりきり。怒りに共感することが相手の心をラクにする。私の性格かもしれませんが、何か腹の立つことがあったとき、自分より怒っている人を見ると怒りが収まるんです。自分より酔っぱらっている人を見ると酔えなくなるように、“人のふり見て我がふり直せ”じゃないですけど、“そこまで怒らなくても…”と冷静になり、気持ちが静まる。共感してくれることで怒りが分散されるし、“私のことを考えて怒ってくれている”“気持ちをわかろうとしてくれている”と感じることが、すごく嬉しいんでしょうね。そうやって、悪者になるというか怒る役をできる人は大人だなと思います。ただでさえイライラしているときに、「でもさ~」などと意見されるとすごく腹が立つもの。“なんでわかってくれないんだろう…”という新たな怒りも生まれるし、共感してくれる人を見つけるまで、ずっと怒りっぱなしになってしまうはずです!そんな性格だとわかっているからか、私のマネージャーさんは歴代、私以上に怒ってくれます。引き継ぎの連絡に、“食い気味で怒りましょう”と書いてあるんじゃないかと思うくらい(笑)。友だちも同じく食い気味で「わかる!」と言ってくれて、何がわかるんだと思うけど、すごく嬉しいし、気持ちがラクになる。また、怒りの話を盛り上げて笑い話にしてくれる人もいて、嫌な気持ちを浄化してくれるスキルは、本当に尊敬します…!怒っている人の話を聞くときには、相手の立場を考えて、一緒に怒る。そのためには、いろんな経験をすることが大事だと思います。すると、「でも、あの人はこう考えていたんだろうね」と、怒っている人にアドバイスができると思うんです。一度一緒になって怒ってくれた味方の意見は、素直に聞けるもの。怒った後の道筋を見せられる人も、大人だと思います!よこさわ・なつこ芸人。『バイキング』(フジテレビ系)や『王様のブランチ』(TBS系)など、数多くのバラエティ番組にレギュラー出演している。著書『追い込み婚のすべて』(光文社)が発売中。※『anan』2019年4月17日号より。写真・中島慶子イラスト・別府麻衣文・重信 綾(by anan編集部)
2019年04月15日付き合ってもすぐダメになってしまう……とお悩みではありませんか?実は、すぐ別れてしまうカップルには共通点があるんです!そして、それは意外と陥りやすいものだとか……!? どんな共通点があるのか、しっかりチェックしておきましょう。■ 付き合いたてに盛り上がりすぎる付き合いたては、頻繁に会ってLINEや通話をして…毎日幸せ!でも、そんな盛り上がりすぎが、すぐ別れる原因になることも……。「大好き!」という思いで、「本当の相手の姿」が見えていない可能性があるのです。そうなると、欠点が見えはじめたときに、幻滅しやすくなってしまいます。付き合いたての幸せなときほど、落ち着いて深呼吸。あえて自分ひとりの時間や、友だちと過ごす時間を作ってみてください。最初からこうしておけば、広い視野で彼を見ることができ盲目になることを避けられ、欠点も受け入れやすくなるはずです。■ 公共の場でイチャイチャするいくらラブラブだからといっても、世界にふたりだけ、というわけではありません。公共の場でイチャイチャしすぎるのも実は、早期の別れに繋がることがあるのです。「法律で禁止されているわけじゃないでしょ?好きなんだから私たちの勝手!」なんていうふうに考えていると、いずれ恋人に対しても、自分勝手な言動をしてしまう可能性が高いもの。周りの人への気遣いが示せるふたりなら、きっと長続きしやすいはずです。■ お金の使い方がルーズ長く付き合えるかどうかにおいては、お金の使い方も大切。恋の雰囲気で盛り上がりすぎると、お財布の紐が緩くなる……というのはよくある話。恋人によく見てもらいたいがために、服や小物をどんどん買ってしまったり、せっかくのデートだからと、散財してしまったり。これは、周りが見えてなくて、長期的な目線で物事を見れない証拠。こうした視野の狭さも、いずれふたりの関係にも悪影響を及ぼします。お金を使う前に、いま持っているもので魅力的になったり、ひとつのものを、もっとじっくり楽しめないか考えてみましょう。■ 相手の趣味に合わせすぎる相手が好きだから、もっとラブラブになりたいからと、相手のご機嫌をとろうとした経験はありませんか?こうした動機で、相手に合わせすぎることはよくある話です。相手の好きなものを、自分の好きに変えようとしたり、外見を相手好みにしたり。自分を変えてしまうと、彼が好きになってくれた自分を消してしまう可能性もあるのです。彼の好みや趣味に興味を持ったり、知ろうとしたりすることはいいこと。でも、あくまでも軸は自分。お互いを知り、それぞれ持っているものに、価値を感じ合える関係を目指しましょう。■ おわりにたいていの場合、「自分を見失ってしまう」ことが、すぐに別れてしまうカップルの共通点。まずは、自分らしさを毎日大切にして、無理のないペースで愛を育てていきましょう。愛を感じる点で、決して走らなくても大丈夫。ゆっくり触れ合って、じっくり恋を楽しんでいきましょう。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月11日好きな男性から自分の言動について、注意されたり怒られてしたらショックですよね。私の印象悪くなったかな、嫌われたかな、と悩んでしまうと思います。でも、ひょっとしたら彼は「愛」ゆえにあなたに厳しくしたのかも。今回は、愛ゆえの指摘について紹介したいと思います。■ ①普段から本音を言い合える仲あなたと彼が普段から本音を言い合える仲だったとしたら、怒られてもそれはあなたへの愛情から来ている可能性が大きいです。本音を言える関係はすでに心の距離が近く、フィーリングが合うなとお互い思っているはず。つまり、彼は普段からあなたに共感する場面が多くあるのです。その前提で、「オレならこうするのに」ということを、正直に伝えているだけなのです。あなたに改善を促すアドバイスをするのは、「惜しいな」とあなたに期待してくれているからのこと。心の距離が近いからこその彼のアドバイス。素直に受け入れてみては?■ ②過去に冗談でいじられた経験がある過去にその相手から冗談でからかわれたり、いじられたりしたことがあった場合、あなたを構いたい気持ちから、あえて厳しいことを言っている可能性があります。彼はもっとあなたとの心の距離を縮めたいのです。自分の価値観、正義感をわかって欲しい。「君ならわかってくれるよね?」という期待が込められていると考えましょう。こういう場合は、一応反省の態度を見せたあと、あまりシリアスなムードを引きずらないほうがうまくいきます。彼としても、怒ってしまったことで嫌われたくはないはず。普段のじゃれ合える二人に戻り、もっと仲良しになりましょう。■ ③相手が年上で経験値が高い彼が年上の場合、あなたへの好意と思いやりで言ってくれている可能性が高いです。年上男性は、経験値が高いだけに、年下の前では尊敬されたい、頼られたい、という気持ちが高まります。だからこそ、打っても響かなさそうな子や、すぐに言い訳や口答えをしてきそうな子には、ダメ出しをしないもの。そんなときは、「さすが○○さんはいいこと言いますね!」「参考にさせていただきます」「これから気をつけます!」こんなセリフで「可愛い年下女子」のイメージをキープしましょう。■ ④彼の忠告の中にあなたへの配慮がある彼があなたに辛口の忠告をする中でも、あなたへの配慮が感じられる場合は、まさに思いやりゆえのこと。「君が○○という理由で△△したのはわかる。オレも前はそう思ってた。でもこの場合は○○という理由で△△すべきじゃないかな」心底嫌いな相手には「大人な態度」をキープするのも難しいもの。嫌いだから非難している、ということはなく、やはりあなたのためを思って言ってくれている可能性が高いので、安心して受け入れましょう。■ 怒られた時は反省する姿で心を掴める!よく、好きの反対は嫌いではなく、無関心と言いますよね。本当にあなたのことが嫌いなら、注意すらしてくれないもの。彼に怒られてしまったら、まずは話をよく聞くことからはじめましょう。肩肘張らずに、自分のためを思ってくれているからこその指摘は、素直に受け入れましょう。そうすることで、より心の距離を縮めることができるはずです。(ちりゅうすずか/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月03日小さな頃、ご飯を食べたらすぐに歯磨きをするよう言われた経験ありませんか?“すぐに磨かないと忘れてそのまま寝てしまう”、“虫歯にならないため”親の子を思う気持ちですよね。しかし、実は食後すぐに歯を磨くのはあまりよくない習慣と言われているのです。なぜ、食後すぐに歯を磨くのがよくないのか?すぐに磨くのが良くないのであれば、いったいいつ磨くのがいいのでしょうか?出典:byBirthなぜ食後すぐに歯を磨くのがよくないの?出典:byBirth食事をした後は食べ物に含まれる糖分や、酸性の食べ物などに細菌が反応して酸を作り、口の中は一時的に酸性の状態になります。そして酸性になった口の中では、歯の表面のエナメル質と呼ばれるものが一時的に柔らかくなっています。そのやわらかい状態で歯磨きをすると、歯ブラシで擦られることによりエナメル質が傷ついてしまうのです。エナメル質とは?今皆さんの歯の表面にある目に見えているツルツルしている部分が、エナメル質と呼ばれている部分です。エナメル質は、歯全体的をコーティングして守り、白い歯に色がついて黄ばんでしまうのを防いだり、虫歯になるのを防ぐ役割があります。歯にとって、とても大切な部分です。エナメル質が傷つくとどうなるの?出典:byBirthエナメル質が傷つくといってもイメージが湧きませんよね。傷ついた状態では、先程ご説明したエナメル質の役割を果たせなくなるので、歯が黄ばんでしまったり、虫歯になりやすくなってしまいます。見た目でもツルツル感がなくなり、ツヤのないくすんだ状態になってしまうのです。さらに炭酸飲料を毎日かなりの量を飲む方は、常に口の中が酸性の状態のため、エナメル質が常に柔らかく、傷つき歯が溶けていくことも。大事な歯が溶けてしまっては取り返しがつきませんよね。一切飲まないのは中々難しいとは思いますが、量を控えることは歯にとって大切なことなのです。いつ磨くのがいいの?出典:byBirth食後はエナメル質が柔らかく傷つきやすいのでは、どうしていいかわかりませんよね?すぐ磨かないと余計に虫歯になる気もしますよね。でもご安心下さい。食後すぐは酸性になっているとお伝えしましたが、その状態の時は消化を助けるため唾液の量が増え、唾液に含まれる成分によって徐々に約30分で元の硬い状態に戻されます。なのでエナメル質は日々柔らかくなっている状態と、元の状態に戻ることを繰り返しているのです。食後30分後、エナメル質が元の状態に戻った時に磨くのがいいタイミングです!そうすれば歯ブラシによりエナメル質が傷つくことを防げるのです。しかし30分あけなければいけないからと言って、いつまでも磨かないのは逆効果。食べかすなどの汚れはちゃんと落とさなければ、虫歯の原因にもなります。ですので、食後は30分を目安に歯を磨くように習慣付けましょう!30分後に磨けないときはどうしたらいい?出典:byBirth仕事で忙しかったり、お出掛けをしていたりなど、なにかの理由でどうしても30分もあけて磨けなかったりする状況はありますよね。そんなときはガムを噛むことがおすすめです!食後にガムをよく噛んでください。ガムを噛んで唾液の量が増えることにより、酸性の状態から早くもとの状態に戻すことができます。フッ素入りのガムを噛むようにするとさらに効果的です。フッ素はエナメル質を強化し、虫歯予防にもなります!ですが、食事をした後の汚れは落ちていないので、その後はきちんと歯磨きをして、汚れを落とすことをお忘れなく。いかがでしたか?食後はすぐに磨かなければと思いがちですが、できれば30分あけるよう心がけて下さい。習慣付けば特に難しいことではありません。もちろん忙しい朝は30分も待っていられませんが、少しでも間をあけるよう心がけるだけでも違いはあります。どうしても心配な方は、食後にガムを噛む習慣をつけてみてはいかがですか?そして歯磨きはとても大切なので、30分後にはしっかりと汚れを落とし、健康な歯を保ちましょう!
2019年03月19日彼が他の女性と仲良さげにしていると嫉妬をしてしまうという人は、少なくないのではないでしょうか。嫉妬をしている時って、とても苦しい気持ちになりますよね。そのうえ、それが原因で彼とケンカになる恐れもあるので、なるべく嫉妬はしないようにしたいものです。そこで今回は、彼氏に嫉妬をしないための方法をご紹介します。すぐヤキモチを焼いてしまうという人は、ぜひ参考にしてみて下さい。自信を持つことが大事(1) 自分が彼女であることを自覚する多くの男性は、女友達と彼女との間にしっかり境界線をひいています。女友達と彼女に対する接し方が、全然違うということも多いです。彼と仲良くしている女友達がいたとしても、彼から見るとその人は単なる女友達に過ぎません。その一方で、彼に彼女だと明言されているかぎり、あなたは「彼女」なのです。さらに、彼の家族や友達に彼女として紹介されているなら、他の女性のことは気にせずもっと自信を持っても良いでしょう。嫉妬をしそうになった時には、「大丈夫、私が彼女なんだから」と自分に言い聞かせるようにしてみましょう。(2) 彼に依存しない「彼がいなくなったらもう私はだめかもしれない…」と思ってはいませんか? 彼にすがるように生きていると、彼の視線が他の人に向けられただけで不安になってしまいます。そんな人は、「たとえ彼がいなくなったとしても、自分は自分で楽しくやっていける」と思うように心がけてみましょう。すると、自然とヤキモチを焼くこともなくなっていくはずです。しかし、彼にばかり夢中になっていると、なかなか簡単にそうは思えないもの。仕事や趣味など、彼以外に夢中になれることを見つけると良いでしょう。想像しすぎない(1) 頭の中を整理してみようネガティブなことを想像して彼のことを疑うのは、良くありません。嫉妬で苦しい時には、頭の中を整理して心を落ち着かせることが大切です。頭の中を整理するには、まず紙とペンを用意して、自分が気になった彼の言動を箇条書きで書いてみましょう。そしてその横に、自分がその言動を受けてどんなことを想像したのかを書きましょう。そうやって、「実際にあったこと」と「自分勝手な想像」を分けて書いていくことで、2つの間にあるギャップに気付くことができます。「自分勝手な想像」が「実際にあったこと」に比べて飛躍しているのは、考えすぎだという証拠。その場合は、もっと肩の力を抜いたほうが良いでしょう。(2) 自分に置き換えて考えるたとえば、彼が女性と連絡をとりあっているとします。そこで「どんな関係?」「相手には気があるんじゃない?」など、あれこれ想像してしまう人は多いのではないでしょうか。そんな時は、一度自分を彼に置き換えて考えてみて下さい。あなたも、恋愛感情のない異性と連絡をとることはありますよね。それと同じで、彼も連絡をとっている全ての異性に好意を持っているわけではないのです。また、自分を相手女性に置き換えて考えてみるのも、自分を客観的に見ることができて良いでしょう。相手女性は、彼のことを全然何とも思っていないかもしれませんよね。ただの男友達と連絡をとっているだけで、その彼女にいらぬ憶測を立てられていたら、少し鬱陶しいかもしれません。世の中に男性はたくさんいると考える(1) 男友達との付き合いを遮断しない彼氏ができると彼に夢中になるあまり、男友達との関わりを遮断してしまうという人もいるでしょう。彼以外の男性に対して興味がなくなるのは、一途な証拠。しかし、遮断することによってより彼しか見えない状況になり、彼に執着してしまうようになるのです。男友達との付き合いも変わらず続けていくことで、視野を広く持つことができ、心の余裕も出てきます。彼に嫉妬しそうになった時には、「彼が一番好きだけれど、男性は星の数ほどいる」と思えると、少し楽になれるはずです。(2) 好きな男性芸能人を少しだけ心の拠り所にするあなたには好きな男性芸能人はいますか? 嫉妬心に苦しめられている時に、好きなアイドルのコンサート映像や、好きな俳優の出ている映画やドラマなどを見ると、「かっこいい!」とときめいているうちに、一時的にですが彼から気持ちが逸れていくはずです。また、「世の中にはこんな素敵な男性もいるんだ」と思うと、視界が開けて彼に執着している気持ちも少し和らぐでしょう。ただし、好きな男性芸能人にはあまりのめり込みすぎないようにしたほうが良さそうです。彼と比べてしまったり、追いかけることに夢中になって恋愛が二の次になってしまっては本末転倒です。嫉妬で苦しい時に少しだけ心の拠り所にするくらいが、ちょうど良いでしょう。肩の力を抜いて嫉妬をしてしまうのは、相手のことを好きな証拠だといえます。また、恋愛において嫉妬は時にスパイスにもなるものです。しかし、それによってイライラしたり悲しくなったりすることが多くなると、恋愛自体を楽しめなくなってしまいます。「彼女は私」と自分に自信を持ち、肩の力を抜いて楽に考えることが、嫉妬をしないようにするためのポイントです。心に余裕を持つように心がけて、彼との恋愛を存分に楽しみましょう。
2019年02月25日「エッチだけの関係」に陥ってしまうと、そこから抜け出して恋人関係に発展させるのはかなり難しいです。ただの都合のいい相手として利用されたりしないようにするためには、女性側の行動もとても重要になってくるでしょう。そこで今回は、「エッチだけの関係」になってしまう原因を紹介します。■ 「セフレがいたことがある」と言う「過去にセフレ関係だった男性がいたことがある」ということを、男性に自ら告げるのはあまりいい効果を生みません。「軽い女」だと思われたり、「もしかしたらセフレにできるかも」なんて考えが頭の中によぎったりもするかも。特に、お酒の席で恋愛話をしているときなどは、酔った勢いでちょっと過激なことを言ったりもしがちでしょう。でも、セフレ体験を暴露したりしたら、お持ち帰り目当てや遊び目当てにされるだけで、本命相手としては見てもらえなくなるので絶対にNGですよ。■ ほとんど「干渉」をしない束縛が激しい女性は、男性からは間違いなく敬遠されてしまいます。とはいえ、一切の束縛をせず、全く何も干渉しないような接し方をすると、「何をしても大丈夫だろう」と、好き放題やられることになる危険性も秘めているもの。また、あまりにも干渉されないと、「そこまで俺に興味がないのかな」と誤解をされたりもしかねません。それでは男性の気持ちだって冷めていくでしょうから、多少は嫉妬や干渉もしたりして、「聞き分けのいい女」になりすぎないことも大事なポイントですよ。■ 「ルックス」に惹かれやすいカッコイイ男性にはもちろん惹かれるでしょうが、ルックスや肩書きなどだけで男性を選んでしまうと、都合のいいように利用されたりもしやすいかも。そもそもそういった男性は、女性からモテたりチヤホヤもされているはずなので、言い寄ってくる女性だって多いもの。だからこそ、スペック部分にだけ食いついてくるような女性のことは、本命にしようとは考えずに、「軽く遊ぶ相手でいいかな」なんて思いになったりもするのです。ちゃんと自分の考え方や価値観にも理解を示してくれる女性こそ、男性が「彼女にしたい」「一緒にいたい」と感じる相手なので、それは常に忘れないようにしてくださいね。■ 「嫌われたくない」と思いすぎる好きな男性に対して、「嫌われたくない」という思いがあまりにも強くなりすぎると、対等な関係性が築きにくくなります。どうしても男性優位の形になってしまい、気づいたら「エッチだけの関係」から抜け出せなくなったりする可能性もあるかも。「嫌われたくないからといって体の関係を許してしまう」というのは、最も良くないことですし、最も都合のいい相手にされやすいパターンであるとも言えるでしょう。ちゃんと自己主張ができて自分の意見を持っている女性の方が、男性には魅力的に見えるもの。「こんなことをしたら嫌われるかも」などと自分を抑えてばかりいるのはマイナス効果にもなりますよ。■ おわりに男性にとって、何でも思い通りにできるような女性は、「本命の彼女にはしなくてもいいかな」と思いやすい相手でもあります。それでは遊び相手にされてしまう危険性もあるので、ちゃんと自己主張をすることも忘れてはいけませんよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月17日こんにちわ。渋谷です。子どもが大きくなるにつれて毎日怒っているような気がします。もぅマヂ無理。。。ビ-ル飲も。。。なんでこんなに怒ってしまうのか自分なりに考えた結果、何個かの要因を発見したんですが、今回はその一つをお話しできたらと思います。■その時、ふと頭をよぎるのは…■自分の黒歴史!そう、昔親に言われた時のことを思い出してしまってムズムズしてしまうんです。「子どもの頃の私とまんま同じことしてる…もぅマヂ無理。。。ビ-ルおかわりしよ。。。」となり、ついつい語気荒くなってしまう。あの時の私こんな気持ちでコレやったな…こういう気持ちでこんなこといってたな…母ちゃんはこんな気持ちだったのかな…などなど、恥ずかしさがこみ上げてきてしまうのです。だから頼む娘。これ以上お母さんを辱めないでおくれ…
2019年01月27日ウーマンエキサイトで人気連載中のちゅいママさんの記事 「“怒らない育児”無理だった! 怒る&反省を繰り返した私が出した答え」 で、“子どもを怒ってしまうこと”に関してのアンケートを実施しました。どんなママだって、わが子を怒らず毎日を過ごしたいもの…。しかし、相手は子ども。親の望むどおりに動くことはまず無理だし、ビックリするようなことをしでかして、その日のスケジュールや大事なものをおじゃんにしてしまうこともあります。そんなとき怒らず、いつも冷静に対応できるとは限りません。感情的に怒ってしまって、あとから後悔してしまう…。どんなに穏やかなママでも、一度はそんな経験をしたことがあるのではないでしょうか。“子どもを怒ってしまうこと”は多くのママが抱える悩みですが、気軽にママ友に話せない&聞けないテーマと言えるかもしれません。そこで、今回はママたちが日々どんなことで子どもを怒っているのか。また、どんな状態だと怒ってしまいやすいのかを、アンケートから探っていきます。■“怒ってしまった”ことに自己嫌悪するママたち今回のアンケートで、「子どもを怒りすぎてしまい反省することはありますか?」との質問をしたところ、「よくある」が69%、「たまにある」が26%で、合計すると「ある」と答えた人が95%にものぼったことになります。Q.子どもを怒りすぎてしまい反省することはありますか?よくある 69%たまにある 26%ほとんどない 4%全くない 1%その他 0%コメントでは、「ささいなことなのに怒りすぎてしまう」「怒り出すとコントロールがきかなくなってしまう」といった声が多く集まり、ママたちが自分を責め、どうにかしたいと思っていることがわかりました。■悲劇のヒロインタイプのママの場合ちゅいママさんは、次男くんが生まれたばかりのときに、なかなか遊んであげられない長男くんのために公園に行こうとしたら断られたため、怒ってしまったと言います。このエピソードには、「うちもあります!」の声が多数。わが子のために良かれと思ってやった行動を拒否され憤慨するママ。「あなたのために、私を犠牲にしてまで…」とはいかないにしても、悲劇のヒロイン気取りは、子どもにとっては迷惑でしかないのでしょうか。もしそうだとしたら、親としてはやっぱり悲しいです!自分が子どものために昼間がんばって準備段取りしたことをぶち壊されたとき、いつも過剰に怒鳴りつけてしまいます。子どもからしたらママが勝手にやったことに過ぎないでしょうし、望んでないかもしれません。でも過剰に怒るときって、日々のささいなことが積もり積もってるのもあるんです。毎日同じことを注意し、本人も一応謝ってくるけど、またすぐ同じことをする。そんな毎日に疲れているんだろうな、と自分なりに分析しています。でもその対処法は現在進行形の私にはまだ見つけられていないのが現状です。はぁぁ~「私ががんばってこうしてあげるのに、なんであなたたちは言うことを聞かない?」。まさに、子どもにとってはありがた迷惑(笑)。息子たちを支配しようとしていたんだと思う。私はがんばっているのに…。子どもたちの成果は私の成果。子どもたちが悪いことをしたら、いつも一緒にいる母親の育て方が悪いから…そんな意識が無意識に働いていたんだと思います。■スケジュール完璧主義ママの場合ママたちがどんなときに子どもに怒ってしまうのか、コメントから見ていきましょう。まずは「スケジュールどおりいかないとイライラしてしまう」ママ。朝、出かける準備の時間に、子どもを怒ってしまうママはとーっても多いのではないでしょうか?なかなか起きない、何度注意しても準備が進まない、前日に用意すべきものができていなかった…。もう毎朝噴火です!4歳双子の男×男の母です。朝の自分の出勤時間にあわせての保育園の準備のときに、朝寝起きが悪いうえに行動が遅かったり、出した朝食が気に入らなかったりすると、ついつい焦りでイライラして怒ってしまいます。怒れば保育園に行くまでも不機嫌になり、良いことないのはわかってる。自分も朝弱いくせに、子どもには大人げなく「アプリのオニが来る!」とか恐怖心を利用してしまいます…。悪いなぁと思いながら。夜の就寝時間も遅く、なかなか寝ないと、楽しく終わりたい一日の終わりに泣かせてしまうことも。あー本当に反省します。時間に追われているとき。幼稚園の送迎のバスが来る、病院の予約の時間、寝かせる時間、などなど…。「この時間までに●●しなくてはいけない」と言うときに限って、出かけない、準備をしない、準備が遅い、できる準備を自分でしない…そんなときに怒り過ぎてしまうことがあります。■子どもへの理想が高すぎママの場合子どもは自分とは違う人間だとわかってはいる。でも自分の子どもだからこそ期待することも大きく、母親である自分の言ったことを素直に聞ける子を“いい子”だと思い込んでしまうこともあるのではないでしょうか。そんな自分が想像したわが子と現実がかみ合わないときに怒ってしまうパターンも…。長男2歳、次男が生まれてから1年間は本当に長男を怒ってしまっていました。0歳の次男に比べて、少しは言葉もわかりコミュニケーションが取れる分、年齢以上のことを求めていたのだと思います。でも3歳です。まだまだできないことだらけ。それなのに当時の私は、次男の育児でいっぱいいっぱいだったため、長男に多くを求め過ぎていたようです。申し訳ない思いでいます。いま3歳半の上の子に怒りすぎてます…。子どもは自分の意見をぶつけてくるけれど、それが大人の私からしたら効率的でないと思えたり。子どもには悪気はないけど、私の大切にしていたものを壊してしまったり、どこかで覚えてきた生意気な口をきいたり。以前は私の言うことを素直に聞く子だったのに、自分の世界や意見を持ち出すのでぶつかる。でも、それを素直に聞けずに怒りが湧いてくるのは娘を支配したいと思ってるってことなのかなぁ…と最近悩んでいます。子どもが生まれた頃は、「この子の人生はこの子の人生、別人格として尊重しなくちゃね!」と思っていたのになぁ■心に余裕がないイライラママの場合ママたちが怒ってしまうには、それまでの背景にいろんな原因が潜んでいる様子。ママの体調不良、睡眠不足や極度のストレス、子どもが抱えるトラブルや性格など…。余裕のなくなったママは、怒りやすくなってしまうようです。小学3年、1年、年中の3人兄弟プラス2歳の娘を子育て中です。怒りまくりです。朝から寝るまでずーっとイライラ…ガミガミ。立て続けに何かしら事件が起きるので、「叱るな」なんて、無理です。感情的になってしまうことばかりです。「何回、言えばいいの?」、「どうしたら、やってくれるの?、やめるの?」。暴れてケンカして、痛いと誰かが泣いて、またやり返して…。どんどんエスカレートしていくケンカ。「うるさーい! 外行ってやれー! 離れろー!」。ケンカしている声より大きな声で叫んでます。男子3人いたら、“怒って当たり前”になってしまいました…私の場合は、子どもを諭したり良い方向に導いたりするという目的ではなく、単なる感情のはけ口にしてしまっているのではないかと思うことが多いです。他の人には絶対にしないような態度や言い方をしてしまう。親という立場を利用して子どもに甘えているのだと思います。なのに子どもは健気に反省して親に応えようとしている。振り返り自己嫌悪に陥るのにやめられない悪循環です。■「●●するべき」に囚われるママたち。怒って後悔したときは子どもを怒ってしまうことに罪悪感を持つママのコメントの数々に、涙が出そうになった今回のアンケート。ママたちが、必死に、そして真正面から子育てに向き合っていて、だからこそつらい思いをしてしまうんだなと感じました。いま、まさにそれで悩んでいます。息子2歳半、長女7ヶ月です。「長男を優先しなきゃ」、「健康的なご飯を作らなきゃ」、「家をキレイにしなきゃ」、「怒っちゃダメ」。あれもこれもやらなきゃ! と気負いしているんだ。とこの記事を見てわかりました。ほんとにささいなことで怒っています。自分へのタスクが多すぎるんですね…感情的になり後悔することもありますが、クールダウンしたあとに必ず「さっきはごめんね。」と謝り、なぜ怒ったのか、子どもの気持ちはどうだったのかを話して仲直りをするようにしています。たとえ子どもが悪いことをしても、怒りすぎる(私の場合は感情的に怒る)ことはいけないし、こちらが悪いと考えますので、必ず謝ります。自分の気持ちを伝え、相手の気持ちも聞いて、寄り添い仲直りをすると、さらに子どもが愛おしく思います! 実際にそこまで感情的に怒ったのは(上の子5歳下の子3歳で)4〜5回くらいあると思います。ちゅいママさんは、「怒りたくないのに怒ってしまうから苦しいし悩むしつらいんです」と言います。そして、怒って反省して…を繰り返した結果、「“怒ってしまったこと”の罪悪感を捨てることにしました。怒ってしまったのなら落ち込まずに、明日のことを考えようと思うようになった」のだとか。怒らずにすめばいいけれど、怒ってしまうことだってある。もしかしたらママが怒っているのは、そんな自分自身を受け入れられない自分に対してなのかもしれませんね。「子どもを怒りすぎちゃった」、でもそんな自分をも受け入れられれば、もしかしたらいまよりもう少しだけよりよい関係が築けるかもしれない。あんまり反省しすぎて落ち込んでも、すぐに「怒るネタ」は発生します。少しずつ、明日へつなげていけたらいいですよね。Q. 子どもを怒りすぎてしまうことについて、ご意見やエピソードがあれば教えてください回答数:323アンケート集計期間:2018/12/6~12/10
2019年01月10日子育てしていく中で「いかに自分の感情を上手にコントロールしていくか」というのは、誰しもがぶつかる課題ではないでしょうか。 頭では分かっているのにどうしても感情的に怒ってしまう。そして、寝顔を見ては「あぁ。。また今日も怒ってしまった」と反省する。明日こそは心穏やかにニコニコお母さんでいようと思ったのに、寝起き2時間で既に憤慨している現実。 私も何度このループを繰り返してきたかわかりません。 もちろん今でも反省する夜は山ほどあるのですが、自分の子育て史上いちばんその壁にぶつかったのは、長男が4歳、次男が0歳の頃だったように思います。 やはり子どもが1人から2人に増えたあとの1年間は色んな意味で試練の1年でしたね。■長男4歳、次男0歳の新年の抱負は「怒らない育児」!その年の1月1日にたてた抱負はズバリ、「怒らない育児」をすることでした。9月に次男が生まれた後予想以上に長男に対して厳しく叱る場面が増えたことにより、このままじゃいけないと自分の中で思っていました。新年の目標はもうこれしかない! と秒で決まりました。 よく言いますよね、怒ると叱るは違うとか、怒るは感情的だけれど叱るは論理的とかなんとか。 だから私も「怒らずに叱ろう」と怒らない育児を目指していた…いや、目指さなきゃと思っていたのかもしれません。一体どういう事で感情的になってしまうのかというと、本当に些細なことなんです。あとから考えたらどうでもいいようなこと。 それなのにその瞬間はものすごく譲れない大事な事のような気がして必死になってしまうんですよね。 ■子どもはなかなかこちらの思い通りには動かない…この日、私は長男を午前中から公園に連れて行ってあげたいと考えていました。ちょうど近くの公園で催し物がやっていて、次男もタイミングよく寝たので、ベビーカーに乗せてお散歩がてら遊びに連れていってあげたいと思っていました。 しかし、長男に声をかけると喜んで出かけるかと思いきや、 「テレビ(録画したEテレの番組)が見たい」と言い出すのです。 え!? いやいやいや、録画したテレビなら今見なくったって公園から帰ってきた後でも見られるでしょ? 先に公園に行こうよ! と声をかけるも長男は頑として譲りません。 私:「テレビはいつでも見られるから先に公園に行こう!」長男:「やだ! テレビがいい!」私:「なんでよ~~! 公園に先に行こう!」長男:「やだ! テレビテレビテレビィィーーーー!!!」 そしてここから鬼のような押し問答が始まりました(く…くだらない(笑))。テレビひとつでこんなにモメるなよっていう話なんですけど、私も長男もそれぞれに自分の主張を持ってるからなんですよね。 長男は公園に別に求めていない公園に連れていかれるよりも今この瞬間にテレビが見たいという思いと、私は私で、さっきまでEテレで朝のテレビを見ていたところなのに続けて録画番組を見せたくない、いつでも見られる録画番組じゃなくて今しか行けない催し物に行こうよという思い。 2つの思いが真っ向からぶつかり合い、しまいには私が長男を脅し始めます。 私:「じゃぁテレビ見終わっても公園に行きたいって言わないでよ!? わかった!? もうママ、公園行かないからね!! いい!?」 お…大人げない…(笑)4歳相手に何度も同意を求め、それでも長男が「わかった。テレビが終わっても公園に行きたいとか言わな~い」と約束したので、私はなかば呆れて&スネてテレビを見せる事にしました。 ところがどうでしょう。 録画番組を見終わるやいなや、長男が振り返りこういったのです。 どっひゃーーーーー!!!! さっきのあの押し問答は一体なんだったんじゃい!! 見終わったらコロッと気分変わって公園モードに!! さぁ~~これでまた私の怒りの炎再燃です!! 私:「さっき約束したでしょーーーーー!!!! だから言ったのにーーーー!!!!」 ゴゴゴゴゴゴゴーーーーーーー!!!(炎) さっきはテレビを見る見ないでモメましたが、今度は公園に行く行かないで大モメ。次こそは絶対に譲らない! 約束したんだから譲ってなるものか!! と母親の意地でどんなに泣こうが喚こうが公園には連れていきませんでした。 そしたらまぁぁ~~~うるさいことうるさいこと(笑) 公園に連れていってほしいと泣く泣く泣く泣く…!! 午前中をひたすら泣き続け、さんざん親子でもめ、昼からは雨が降ってきたので結局この日はどこもおでかけしませんでした。 ■私が当時、些細なことで怒ってしまったワケ…いや、今から考えたら何をこんなに私も意固地になってたんだろうと思います。録画のテレビ見たあとに公園に連れていってあげればよかったし、そんなに脅したり怒るようなことでもありません。 でも、当時の私の気持ちを振り返ってみると、なにもこの日急にどうしても公園に行きたくなったわけではないのですよね。 そこに至るまでには日々の小さな罪悪感がチリのように積もっていたんです。 次男が生まれてからというもの、長男にかまってあげる時間が少なくなって、何をするにも「ちょっと待って」と声をかけることが多くなりました。 外に遊びに行くにしても、0歳の次男を連れてのおでかけは準備も移動も大変なので、出かける機会も少なくなってきましたし、毎日心のどこかで「長男をまずは大事にしてあげなくちゃ」という焦りのような気持ちを抱えていました。 別に長男本人に「もっと公園に連れて行ってほしい」と頼まれたわけでもないのに、私の気持ちが1人で勝手に「もっと外に連れ出してあげなきゃ! たっぷり遊んであげなきゃ!」と焦っていたんです。 そんななかタイミングよく整った瞬間があったので、今日こそは長男を外に連れ出してあげたい! と思い準備万端頑張ったのに、寸前のところで当の長男本人に拒否され、「せっかく連れていってあげようと思ったのに!」という恩着せがましい思いがふつふつと湧いてきてしまい、 こんな結果になっちゃったんですよねぇ~~。あーぁ。大人げないですね。 ■ワンオペ、転勤族…とにかく余裕がなかったでもね、外野はならなんとでも言えますけれど当時の私は私ですごく頑張ってたと思うんですよ。4歳と0歳。坊ちゃん気質の長男とグズグズ一日中泣く赤ん坊の次男を連れて、見知らぬ土地で孤軍奮闘して、頼りになるはずの夫はほとんど不在で…。そんな中でもなんとかして「長男優先」「怒らない育児」「元気に外遊び」「手作りのご飯」とたくさんのノルマを自分に課していました。 子育てに対するノルマはたくさんあるのに現実は出かける事ひとつとっても、準備がものすごく大変で全く思い通りに進みません。次々と起こるアクシデント、舞い込む雑用、キリのないお世話…。 うまくいかない現実が空回りして、些細なことで怒りっぽくなってしまっていたんだと思います。■「怒ってしまうこと」にたいして、私が出した答えだから私は「怒っちゃダメ」とは思いません。怒りたくて怒ってる人なんて1人もいないと思います。怒りたくないのに怒ってしまうから苦しいし悩むし辛いんです。 だからいつからか私はまず「怒ってしまったこと」への罪悪感を捨てることにしました。怒ったっていい。怒ってしまったのならもうそれは落ち込まずに、明日のことを考えよう。 イライラする日だってあるし、イライラのしきい値が低い時期だってあります。人間だもの。 イライラもするし、カっと感情的に怒ってしまう時もあるでしょうが、あまり自分に厳しくしすぎず、こんな時もあるさと受け流して、また明日から頑張っていきましょう。
2018年12月06日こぼしてしまったことで怒られたくない気持ちはわかる。だからってなに褒められようとしてるんだよ…それは片付けじゃなくて証拠隠滅の残骸だ。今回は完全に騙されました。
2018年09月21日彼との意見や考え方が違うと、つい感情的になってしまう女性は少なくありません。本当は彼とラブラブで穏やかな関係を築いて、長く続けていきたいのに、喧嘩をすればするほど、彼氏の気持ちが離れていくような気がするのは、なぜなのでしょうか?■喧嘩するほど、彼は冷めていく彼のことを理解して、あなたの考えを彼に知ってもらうために一生懸命、彼と話をしようとした結果、気持ちが高まって、怒っているような口調や表情になってしまうこともあるでしょう。「なんでわかってくれないの?」という思いが強すぎると、それが怒りとなって表面に出てきます。しかし彼女が情熱的に自分の思いを伝えれば伝えるほど、彼氏は怒っている彼女から離れたくなってしまいます。なにかすれ違いが会ったとき、それを解決する必要があるかもしれません。しかし、その方法がいつも「喧嘩」では、結局それは、ふたりの関係にとって良いものではないのです。■男性は喧嘩が嫌いな生き物彼女側としては、感情的になることと気持ちを伝えることがセットになっているようです。しかし彼氏からすると、彼女が怒りを爆発させているようにしか見えないのです。結局、伝わってないんですよね。喧嘩が多く、彼女が感情的になって泣いたり、大きな声を出したりすると、彼氏は疲れてしまいます。付き合い始めなら多少のことは我慢して受け止めようとするかもしれませんが、付き合いが長くなるにつれて、「またかよ」と取り合ってくれなくなる可能性もあります。■穏やかな関係なら、将来が想像できるもし彼女と喧嘩もせず、険悪な雰囲気にならずに、いつも穏やかな関係でいられたら、彼氏はそんな彼女と真剣に将来のことをイメージできます。「こんな穏やかで幸せな毎日を送れるなら、きっと結婚してもこの先ずっと穏やかな日々が続くだろう」と思えるのです。逆に喧嘩が多いと、そんな日々から早く逃れようと、彼女との別れを考えることもあるのです。■なぜ彼に怒ってしまうのか?なぜ彼氏に感情的になってしまうのでしょうか?その原因は、大きく分けて6つあります。あなたの心に余裕がない彼氏以外のことで疲れていて、ストレスが溜まっていると、心の余裕がなくなり、物事を前向きに解釈できなくなってしまうから。あなたの「〜すべき」から彼の言動が外れている自分の価値観に固執して、その枠から彼が外れた行動をしていると、あなたの価値観が裏切られたように感じて、怒ってしまうから。彼のせいにしている理不尽なことがあった時に、「私は悪くない」と自分を正当化して、他人を責めることによって怒りが増していくから。事実と、あなたの思い込みを混同している出来事を悪い方に解釈し、それを事実だと思い込むことによって怒りが長引くから。周りがイライラしていて、怒りが伝染している家族や友達、職場の人など、周囲がイライラしていると、その怒りが伝染してなんとなくあなたまで怒ってしまうから。あなたの思い通りにならない思い通りにいかないことに直面し、自分の努力ではどうにもならないことに腹を立てているから。以上の6つが怒ってしまう原因として考えられますが、なぜあなたが怒っているのかという理由を先に分析して、彼を許せる範囲を広げていくことによって、怒らずに彼に気持ちを伝えることができます。■怒りの内容に応じて、対処法を変えよう!何に怒っているのか、自己分析できたら彼に伝える前に冷静になりましょう。感情をぶつけるような伝え方では、あなたが本当に伝えたい内容が伝わらないからです。彼に伝える方法は大きく分けて3つあります。伝え方や要望を簡潔に伝える彼の性格や考え方は変えられないけれど、あなたがどうしたいのかという願望と、彼にどうしてほしいのかという具体的な指示を出すことによって、彼への伝わり方が変わります。例えば彼が家事を手伝ってくれない、LINEを返事してくれないなどの怒りはここで当てはまります。重要でないことはスルーする特に重要でもない内容で怒っている場合には、時間のある時に取り組むようにしましょう。例えば、夜中に彼氏にイラっとしたことをふと思い出す、彼のおならが臭いなどのことは、重要でないのでスルーです。もし対応する必要がありそうなら、翌日以降に実行しましょう。変えられない現実は受け止める例えば彼の根本的な価値観や起きてしまった出来事に関して、事実をあなたの力ではどうしようもできないことは、その事実を受け止めて、現実的な手段を探すようにしましょう。「彼はそういう人だ」と短所も長所も受け止めると、気持ちがふっと軽くなります。■怒らなくても、気持ちは伝わるつい感情的になってしまうのが日常的になると、怒らないと彼に気持ちが伝わらないような錯覚を起こしてしまいます。しかし怒りの原因を分析して、気持ちを落ち着かせた後に対処法を考えると、案外シンプルなことに気づきますよね。怒るよりも冷静で穏やかな方が彼との関係もうまくいきますし、気持ちが伝わりやすくなります。怒りを分析して、気持ちを上手にコントロールしていきましょう。(番長みるく/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年09月10日綺麗に畳んでいるのに、気付けば棚にぐちゃぐちゃに押し込められている服たち…。ちゃんとしまってよ! とイライラしてしまうこともありますよね。そこで、誰でも簡単に出来て、子どもが服をしまいたくなる収納のポイントを3つ紹介します。畳むよりも簡単な「吊るす収納」を取り入れて!子どもにとって、畳んだ洗濯物を綺麗な状態でしまうって難しいことです。大人から見れば「なんでそんなにぐちゃぐちゃになるの?」と思いますが、ここで叱っては子どものやる気がダウンしてしまいます。そこでオススメなのが、吊るす収納です。洗濯物を干したハンガーをそのまま、「乾いたよー!」とお子さんに渡してしまうのです。受け取ったお子さんは、それを自分のクローゼットのポールにかけるだけ。畳みジワも付かず、畳む手間も省けて時短にもなります。棚には「しまうものシール」で見える化をなにをどこに片付けたら良いかわからなくなってしまって、結局シャツもズボンも一緒の棚に…なんてこともしばしば。片付ける場所がわからないと、片付ける意欲もわかないはず。対策として、棚にはしまうものシールを貼っておいて見える化を図りましょう。100均で手に入るシールに、イラストや文字を書いて棚に貼るだけでOK! すぐにはじめられる、低コスト、低労力でやる気を出してもらえる簡単な工夫といえます。しまう場所を細かく区切るとやる気アップ!皆さんのお子さんの衣服棚の中はどのような状態でしょうか。ここにはTシャツ…と決めていても、仕切りが何もなければ柄や素材などで自分なりに分けて入れることが出来なくなってしまいます。そんなときに活躍するのが100均の仕切り板や高さが低いカゴ。仕切り板で棚の中を仕切ってあげれば「こっちは半袖、こっちはタンクトップ」といった分け方が一つの棚でも簡単に、わかりやすく作れます。高さの低いカゴを棚に数個入れて仕分けるだけで、例えば靴下であれば「スニーカーソックス、ソックス、ハイソックス」といったように種類別に分けることができ、しまうときも、はくときも子どものやる気が出ます。いかがでしたか? 簡単に、誰でも出来る収納術を取り入れて、お子さんのやる気をアップさせましょう。お手伝いの意欲もわき、一石二鳥になること間違いなし!PHOTO/Fotolia
2018年08月15日彼とのケンカや話し合いの際、「すぐに泣いてしまう」という女性もいるよう。女性側の心境を理解できない男性は「すぐに泣くのは卑怯」「泣けば済むと思ってるんじゃないの?」などと感じるため、心のすれ違いが起きていると関係悪化を招きかねません。今回はそんな「すぐに泣いてしまう」という悩みを持つ女性のために解決策をご紹介します。■■泣いてしまってもいいすぐに泣いてしまう方が考えがちな解決策は「どうにかして泣かない方法を見つける」というものです。しかし、実際は泣くのをがまんしてもうまくいかないことが多いもの。泣かないように努力した結果、それまで身体が「泣くことでストレスを解消」をしていたにもかかわらずそれができなくなってしまったため、余計に辛くなってしまうこともあるでしょう。つまり、仮に泣くのをがまんできたとしても、ストレスのはけ口がなくなるのでやめておいたほうが良いということです。泣かない方法を探るよりは、泣いてもなんとかなる方法を探しましょう。■■女性側の心境を理解してもらうそれでは、泣いてしまったときはどうすれば良いのか。まずは、泣いてしまうことに対して理解を得ることです。冷静に話し合える時間を作ったうえで、泣いてしまう際の心境を説明してください。その際、男性側に「すぐ泣いてしまうことに対してどう思っているか」を聞くと話し出しやすいでしょう。女性側の心境としては、以下のことを伝えます。・泣きたくて泣いているわけじゃない・感情が高ぶると勝手に涙が出てきてしまって止められない・「泣けば済む」と思っているわけじゃないポイントは「自分ではどうしようもないこと」と「逃げようとしているわけではないこと」です。この心境を理解してもらえば、少なくとも「泣けば済むと思ってるんじゃないのか」という誤解はなくなるでしょう。■■泣く女性に対する男性の不満を理解する女性の泣く心境を理解するだけでは問題が解決しません。彼との話し合いでは、同時に「男性側の不満」を女性側が理解する必要もあります。男性側の不満の例としては、以下のようなものがあります。・ケンカだと男が悪者にされたように感じる・話し合いが中断され、うやむやになる彼が罪悪感を感じるということであれば、「泣いちゃってごめんね。でも罪悪感を感じる必要はないから」と言ってあげると少しは楽になるでしょう。また、話し合いが中断されることに対しては、ルールを決めるのがおすすめです。■■ルールを決めようお互いの気持ちを理解し合えたら、「泣いてしまったとき」のルールを決めましょう。ルールとしては、以下のような例が挙げられます。・泣いてしまっても気にせずそのまま続けてもらう・泣いてしまったら一旦中断してもらい、落ち着いてから再度話し合う泣いてしまってもお互いに話し合える状態であるなら続けるのもひとつです。もし続けるのが難しいなら一旦中断してもらうようにしましょう。その際、再開のタイミングは女性側から提案する形にすると彼も納得しやすいはずです。■おわりに「すぐに泣いてしまう」のは「泣き虫」とも言えますが、「感受性が豊か」ともとれます。短所でもあり長所でもあるため、「個性」だと考えてください。個性は否定せず、工夫しながら生かしてあげることが大切です。(水林ゆづる/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年06月07日付き合った当初はラブラブでもすぐに冷めてしまうカップルの場合、一方が「熱しやすく冷めやすい性格」であることが考えられますが、時には性格が原因でないこともあります。例えば、ある特徴を持った彼女は男性から見て冷めやすい…そんなケースもあるのです。では、男性は一体どんな特徴の彼女と付き合っていると冷めやすくなってしまうのでしょうか。1. 男性好みのルックスやスタイルをしている一見モテる女性の特徴に思えますし、実際に男性好みのルックスやスタイルをしている女性はモテます。しかしモテる反面、このような特徴を持った女性は飽きられるのも早いのが事実です。理由は簡単で、上には上がいるからです。男性好みのルックスやスタイルをしている女性に彼氏ができたとしたら、おそらくその彼氏は女性のルックスに惹かれた可能性が高く、言わば女性の外見の良さだけで付き合ったわけです。外見の良さは付き合う過程で慣れてきますから、少し付き合えばもう女性のルックスやスタイルを見ても男性は何も感じなくなります。元々ルックスやスタイルに惹かれて付き合った以上、そこに何も感じなくなると愛情が冷めてしまうのです。2. 友達だった期間が長い男性から見て彼女とは元々友達同士…さらに友達として付き合っていた期間が長いと、彼女になった時に男性は冷めやすい傾向があります。これは、男性にとって彼女だった頃よりも友達だった頃の方が楽しく思えるからです。友達として付き合った期間が長いという事実から、お互い友達として相性が良かったことが考えられます。ここで2人が恋人同士になった場合、以下の流れになることが多いのです。1.友達だった期間が長かったことで恋人としてどう接すれば良いか悩む↓2.悩むことで友達だった頃よりも会話が弾まなくなる↓3.友達だった頃の方が楽しかったと思うようになり愛情が冷める友達だった期間の長い男女が付き合えば、付き合った後は大抵会話に困ります。そして困ることで雰囲気が重たくなり、友達だった頃の方が良かったと冷めてしまうのです。おわりにルックスやスタイルの良い女性、男友達と長い付き合いのある女性…どちらの特徴を持つ女性も簡単に彼氏ができるイメージがありますし、確かに彼氏を作ることにおいては有利な立場にあります。しかし、彼氏と長く付き合うという点においてはこれらの特徴を持つ女性は意外にも不利であり、彼氏ができてからが恋の駆け引きのスタートと考えた方が良いでしょう。written by Ryuka
2018年06月04日こんにちは! イラストレーターのにわゆりです。最初の子はすべてが初めてで、神経質になってしまいます。小さなことでも怒ってしまいますよね…かーちゃんもモン太には、ガミガミガミガミとつい怒ってしまいます。もう少し広い心で…と思いつつも色々なことが気になってしまうんです。それにひきかえキーちゃんには、あまあまなかーちゃん。2人目になると一気に気が緩むのなんなんでしょうか(笑)3人目なんてできた日にはどうなっちゃうの~??(今のところなさそうですが)キーちゃんも、モン太が怒られている時には静かに様子をうかがっていて、怒られないように日々学んでいるようす。先日、こんなことがありました。ある日、キーちゃんに突然「ママ~怒らないでね? 絶対に怒らないでね? 」と言われました。「??」「うん、怒らないよ~」とよくわからずに答えたかーちゃん。すると…タタタっとタオルを取りに行き、ソファーにこぼしたヤクルトを必死に拭き取ろうとするキーちゃん。そういうことか! 思わず、「あ~! ヤクルトこぼしたね~」というと、「怒っちゃらダメって言ったでしょ!」と言われてしまいました。そんなこと言われたらもう怒れません…(苦笑)気をつけてね~と一緒に拭きました。本当に下の子は甘え上手! そんなかーちゃんも2番目なので、いつも怒られている姉の背中を見ながらずる賢く育ちました。もちろん怒る時は心を鬼にして怒るかーちゃんですが、ついつい甘やかしてしまう次男キーちゃん。どんな風に成長していくのか楽しみやら心配やら…な毎日です(笑)
2018年03月31日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「すぐにイライラし、周りの人が敵に見えてしまう」という、さちさん(25歳・フリーター)に、心屋塾認定講師のはしぐちのりこさんからアドバイスをいただきました。■さちさんのお悩み最近自分でも「どうしたんだろう」と思うほどイライラしてしまいます。イライラで終われば良いのですが、周りが全員“敵”に思え、人を見下して怨んでしまいます。通りがかった人と目が合ってもイライラして舌打ちしたり、この前は職場でひとりになった時、外にまで聞こえる勢いで、さんざん文句を叫んでしまいました。そんなことをした後には、こんな自分が嫌で嫌悪感で泣いてしまいます。どうしていいかわからず泣いてしまいます。傷つけたくなかった人を傷つける自分がとにかく悲しいです。■心屋塾認定講師のはしぐちのりこさんよりさちさん、ご相談ありがとうございます。はしぐちのりこと申します。さちさんの、非常にしんどそうな様子が伝わってきました。周りが全員敵に見えてしまうというのは、目に入ってくるもの全てが疎ましく、攻撃したくなる存在に見えてしまうということでしょうか。そうであればいつでもどこでも“臨戦態勢”の状態。気が休まる暇がなく、常にイライラ、神経が緊張しておられるのではないかと思います。少しでもいつものさちさんを取り戻して、安心して過ごせる時間が持てるように、さちさんの心を一緒に紐といていきましょうね。さちさんにとって、周りの人は具体的に「どんな敵」に見えているのでしょうか。さちさんのことを攻撃してくる人でしょうか? それとも無関心で、自分のことしか考えないような非協力的な人でしょうか? 「人を見下して怨んでしまう」と書かれてありますので、能力の低い、役に立たない人たちに見えているのかもしれませんね。まずは、その敵(周りのひと)に言ってやりたい言葉を、紙に書き出してみてほしいのです。汚い言葉でOKです。罵詈雑言、普段は口に出して言えないような言葉で書いてみてください。溢れ出てくるままで大丈夫。自分の中からこれ以上言葉が出てこないほど、空っぽになるまで書きましょう。ひどい言葉、たくさん出てきましたか? 出てきたら今度はひとりになって、その書いたものを口に出して言ってみてください。涙が溢れてきたら、そのまま、流れるままにしましょう。「こんなこと言ってはダメだ」という気持ちが出てきても、止めないください。そこに書いたことが、正真正銘、「敵」にぶつけたい、あなたの本当の気持ちです。ちゃんと声に出して、あなたのお腹の中にある声を言葉にして全部出してあげてください。言えましたか? 言いながら嫌な気分になったかもしれません。怒りや恨みが大きくなったかもしれません。その時はもう一度書いた言葉を口にしてみましょう。人は「こんなこと言ってはいけない」と思うと、その気持ちは「認めろ」と言わんばかりに余計に大きくなっていきます。相手は目の前にいません、安心して口に出してみてください。そして言い尽くした時、さちさんの中で新たな気持ちが湧き上がってくると思います。それを感じてみてください。その上で、ここで、「あー、さみしいなぁ」 と言ってみてほしいのです。いかがでしょうか。どんな気分になるでしょうか。「周りが全員が敵に見える」ということは、「自分の味方は誰もいない」と思っているということ。「自分の気持ちをわかってくれる人は誰もいない」「自分はひとりぼっちだ」「自分はひとりで戦っている」そんな気持ちがさちさんの中に渦巻いていないでしょうか。周りが自分の気持ちをわかってくれないから、ひとりぼっちになるのだと思うかもしれません。でも実は逆なのです。さちさんが「私はひとりぼっちだ」とどこかで思っているから、周りが敵に見えてしまうのです。人が孤独感を感じる時、それは「ひとりで頑張り過ぎ」のサインです。さちさん、あなたは本当にひとりぼっちなのでしょうか。ひとりぼっちになるように、誰にも頼らず、ひとりで頑張ってしまってはいませんか? 誰にも迷惑かけないように、一生懸命頑張って、仕事ができるひとになろうとしていませんか? 自分ができる人になればなろうとするほど、周りにはできない人が集まってきます。さちさんが「頼りにならない敵」と思っている人は、実はさちさんを“助ける機会”がないだけなのかもしれません。さちさんがひとりで頑張りすぎることで、その機会が訪れないだけなのかもしれません。私たちはひとりで頑張ろうとする時、心の中では、必ず自分を叱咤激励しています。その言葉は、最初に書いてもらった「周りのひとに言ってやりたい言葉」と同じだったりします。「こんな私ではダメだ」「もっとできる人間であれ」そんな厳しい言葉を自分に投げかけていたりしていませんか?もしそうであれば、その自分にかけている厳しい言葉をゆるめましょう。そしてひとりで頑張るのをやめてみてください。周りを頼って「助けて」と言ってみましょう。さちさんが先に手をのばすことで、「自分はひとりではない」と気づくことができれば、周りへの見え方もイライラも変わってきますよ。勇気をもってやってみてくださいね。ありがとうございました。 ・このカウンセラーのブログを見る
2018年03月29日「自分は虐待をしているのではないか?」1991年より都内で、子どもへの虐待防止のための電話相談などボランティアで支援を続けている民間団体の「子どもの虐待防止センター(CCAP)」には、相談者からこういった疑問を投げかけられることも少なくないそうです。前編では、ベテラン相談員・Mさんに「虐待の境界線」をお聞きしました。続く後編では、子育てしにくい時代に、どうやってできるだけ怒らずに子育てをしていけるか、というお話をうかがいました。■児童虐待防止法も影響? 周囲の目がきゅうくつに感じる「現代の子育て」── 長年相談を受けている中でお母さんたちの相談内容が変わってきたという印象はありますか?Mさん:私の主観的な印象ですが、「周りに子どもがいるのが当たり前」の環境から、「子どもと接する機会がない、子どものはしゃぐ声や泣き声を普段耳にしない」という環境になってきているように思います。その中で子育てをするのは大変ではないかと感じています。── 今の環境は、お母さんたちにとってきゅうくつなのでしょうか?Mさん:電話相談を受けるなかでも、「スーパーで子どもがダダをこねてギャーっと騒いでしまったので叱ったら、周囲からは冷たい視線。通報されるのでは? といたたまれなくなって、買い物もそこそこに家に帰りました。ドアを閉めた途端、つい子どもに『何なのよ!』と怒鳴ってしまった。今、子どもはイヤイヤ期真っ盛りなのはわかっているのに…」などと話す方もいらっしゃいます。──私の周囲でも、「子どもを叱っていたら児童相談所の人が来た」という笑えない話を結構聞きますが、2000年に児童虐待防止法が成立して、通告が増えた影響はありますか?Mさん:通告は困っている親子を支援するためのものなのですが、お母さんたちは「助けられている」というよりは「見張られている」ように感じる面があるのかな、と感じています。──相談を受けているなかでお母さんたちのとまどいを感じているんですね? Mさん:小さい子の機嫌をコントロールするのは難しいことです。親ならそれをうまくできるはずというプレッシャーを受けて頑張るけれどうまくいかない、ということだと思います。── そんなきゅうくつな中で、どのように子育てをしていったらいいのでしょうか?Mさん:難しいことですが、少し心に余裕を持てたらいいですね。親も子育てしながら親として成長します。失敗したと思ったら「言い過ぎたね。ごめんね」と正直に伝えたらどうでしょう。「おやつ食べようか。本でも読もうか」と親子共に気持ちを切りかえられたらいいのでは?子どもとの関係ってもっと広いし深いので、一つのことにとらわれすぎずにやっていってもらえたらいいな、と思っています。■自分の中の「コップの水=たまったストレス」をあふれさせないためには?── 具体的にはどうすればいいでしょうか?Mさん:ストレスがたまりにたまった時って、コップにお水がいっぱいいっぱいの状態と似ていますね。表面張力でかろうじてこぼれていない状態のようなものです。だから、そこで何か起こると、最後の一滴となってコップに注がれ、一気に水があふれてしまうんです。── そうですね。子育て、家事、仕事とあふれそうな状況は私自身よくあります。そういう時は申し訳ないけれど、子どもに八つ当たり気味に怒ってしまう時もあります。Mさん:皆さんそういう状況で電話をかけてくれるので、「子どもにやりすぎてしまった」「自分は反省している」「でも夫はこういうことをわかってくれない」と話していくと少し余裕が出てきて、子どもに当たってしまう今の自分が見えてきます。だから、お母さんがいっぱいいっぱいになった時は、コップの水が一気にあふれないように、少し自分からこぼせるといいですね。子どもには成長段階があって、時期がくれば今まではなんだったのか? ということも多いです。── 自分の中のコップの水を減らすのが大切ということですね。具体的にはどのような方法がありますか?Mさん:今はいろいろなところで相談を受け付けていますから、こういう電話相談などにかけてみるのも一つの手だし、どこかに子どもを預けたり、休みの日は夫に預けて自分の好きなことをやる時間を少しとったり、というようなことをやって、しのいでいけたらいいのではと思います。── 子育てだけの世界から少し離れる、ということですね。Mさん:1日24時間、365日お母さんをやっていると、すごく疲れますよね。だから、お母さんも1人になれる時間は必要ですよ、と話すと「食事もトイレもお風呂も、1人の時はない!」と初めて気づかれるんです。それでちょっとでも1人になれる時はないか、ホッとできるのはどんな時かを一緒に考えます。ワンオペで育児されている方も多いですが、公的サービスなど使えるものは何でも使って、少しでもストレス解消できるといいですね。── 電話をかけてくるのもワンオペ育児の方が多いのですか?Mさん:多いですね。そういう方はワンオペという大変な状況のなかで、すごく頑張っているんです。なのに「もっとやらねば。大変だと思うのは子どもを愛していないからなのか」と自分を追い込んでしまっているのが本当に残念です。── まずは、自分が大変ななか頑張っている状況を自分でほめてあげて、心に少しでも余裕を持つことが大切なんですね。 ■「どういう時に怒ってしまう?」自分の怒りパターンを把握── そのほかに怒りすぎない方法はありますか?Mさん:そうですね。あとは怒りたくなるけれど、視点を変えると超かわいい子どもの姿を撮る“おバかわ写真”のような方法でしょうか。ギリギリの状況は変えられない、腹が立つのも仕方ない。でも、せめて腹が立つのを笑いに変えられたら、親子共にハッピーですね。── 笑いに変えるなど自分なりにしのぐ方法をちょっと探してみる、ということですね?Mさん:怒りすぎてしまう時って大体、同じパターンになっていませんか? いつものように親子のやりとりをして、気がつけばいつものように怒っていた。そのようなやり取りになった時に、先ほどのおバかわ写真を撮るとか「あー始まった、始まった」と呪文を唱えるとか、その場を離れる、深呼吸するなど自分なりにしっくりくるものを探して、「あー、また怒っちゃった」と後悔せずにすめばいいな、と思います。── パターンを把握して、対処法をいくつか持っておくといいんですね。Mさん:パターンのどこかを変えると流れが変わります。この言い方で話してみよう、このタイミングでこうしてみようなど、なるべく楽しくなるようなことに変えながらやってみる。それでダメだったら、「あ、ダメだったな。次はどの手でいこうかな」くらいの気持ちで。── それ以外に何かありますか?Mさん:子どもの行動を(a)好ましい、(b)やめさせたい、(c)してはいけない、のように3つに分けてみてはどうでしょう。(c)は命にかかわるなど重大なことですが、(b)は時期を待つ選択もあるかもしれません。親も言い出すと意地になって引くに引けなくなる時期もあったりしますのであきらめる、というか、今すぐにどうこうしようとせず、ちょっと置いておくのはどうでしょうか。── 今日はありがとうございました。日々、子育てに困っているお母さんたちに向き合っているMさんのお話は大変参考になりました。取材なのに、ゆったりとした口調で、こちらの話も丁寧に聞いてくださるMさんとのインタビューは時折、自分の子育て相談をしているような錯覚に陥りました。そのMさんが「子どもを怒らない」ための対策としてあげるのが次の3つ。1.1人でがんばりすぎず、できるだけ心に余裕を持つ。2.自分が怒ってしまう原因などパターンを見つけ、(できれば楽しめる)対策を考える。3.あきらめる(今は置いておく)。ほぼワンオペで、コップの水もかなりギリギリの筆者自身の話も聞いていただき、「怒りたくないのに怒ってしまった」と後悔を繰り返す日々を抜け出す多くのヒントをもらったように感じました。長年、親身に困っているママたちに寄り添ってきているMさんのような方たちに話を聞いてもらうのも、とてもスッキリしそうです。取材協力: 社会福祉法人子どもの虐待防止センター(CCAP) 子どもの虐待を早期に発見し、虐待防止を支援するために1991年に設立された民間団体。研修を受けた相談員と、医師、弁護士、臨床心理士、ソーシャルワーカー、行政経験者、教育関係者などが活動しています。CCAPでは、子育てに悩む方のための電話相談、母親のグループ(MCG)、CCAPペアレンティングプログラム講座「親と子の関係を育てるプログラム」などを行っています。相談の電話番号は、03-5300-2990(平日10:00~17:00 土曜日は10:00~15:00/通話料以外は無料)取材・文/まちとこ出版社 石塚由香子
2018年03月10日「保育園落ちた日本死ね」というセンセーショナルなタイトルのブログが話題になって2年。今年もSNS上には、保育園に落ちた親達の悲痛な訴えがあふれています。そして、この記事を書いているわたしも、保育園に落ちた親のひとり。以前、プラカードを持った親達が怒っていた風景に「こんな風に怒るなんて」と、人ごとのように考えていましたが、今思えば考え足らずでした。実際に保留(不承諾)通知を見たときは途方に暮れました。そして、自分が「保育園に落ちた」待機児童問題の当事者になって初めて分かったことは、単に働けないことに怒りを覚えているわけではないということ。怒る理由の真意は、「わが子は、保育園に入れた子のように集団生活を送ることなく、母とだけ過ごしていて大丈夫だろうか」「この子を夫婦だけの力で育てていけるだろうか」「この先、子どものために充分な環境を与えてあげられるだろうか?」という不安が、怒りに変わっていくということでした。■「保育園に落ちた」親の実際の声わたしたち夫婦は、共にフリーランスのため、そもそも認可保育園に子どもを入れるのは望み薄だろうと思っていました。それでも、認可園や認証園など10ヶ所ほどの保育所を見学。子どもセンターの窓口へも相談に行きました。しかし結果は内定に至らず……。なにかもっと特別な保活をするべきだったのかと、後悔もしました。「#保育園に入りたい」には、わたしと同じような人の声がたくさん集まっています。保育園に入れた人って、何か特別な活動したのかな。保活って、一体なにするべきだったんだろ。通園できる範囲なんて限られてるから、圏内の園を見学するくらいしか、できることなくない…? 加点表は見たけど、努力して点数が増えるようなものではないし。区役所に電話したら、私の業務がポイント0だと。これが一番のショック。フリーって月によって業務にバラツキがある。だから就労報告も6ヶ月分つけた。でも見るのは直近3ヶ月のみ。会社員用の仕組みなんですね、結局。働いているから子どもを生み育てられる。良い教育環境を整えられる。子育ては20年続くんだ。最初の1、2年で収入源を失うわけにはいかない。子供の将来のために必死になっていることを「親のエゴ」の一言で片付けられたくない。(Twitterより一部引用)■20年経っても解消しない待機児童問題しかし、子どもの数は少なくなっているはずなのに、なぜ待機児童問題が解決していかないのでしょうか? 保育園や保育士不足、自治体の予算不足など、さまざまな理由があるにしても、状況はひどくなっているような気すらします。待機児童の問題が顕在化したのは、専業主婦世帯を共働き世帯が上回った1997年代始めのころ。もう20年以上にもわたって待機児童問題は存在しているのです。これまで、どれだけの親が職を失い、希望するライフスタイルを変えざるを得なかったのか。何かできることはないのでしょうか。■保育園に落ちたわたしたちができることわたし自身を含め、多くの当事者がいる待機児童問題。この問題に取り組んでいる「#保育園に入りたい」キャンペーンの発起人で、「希望するみんなが保育園に入れる社会をめざす会」の代表である天野妙さんに話を伺ってみました。――待機児童問題が長びく一番の理由は何だと思いますか?(天野さん) 当事者ではない人が、保育を社会の問題だと捉えられてないことが原因のひとつだと思います。“保育園は親が働かなくてはいけないかわいそうな子が行くところ”という考えも根強く残っている。さらに子どもの年齢が上がると、親がこの問題から“卒業”してしまうために問題意識の継続性がないこともひとつです。――わたしも保育園に落ちてやっと、自分が当事者なんだと実感しました。待機児童問題の解決のために、なにかできることはありますか?(天野さん) まずはSNSに保留(不承諾)通知をアップしてください。ハッシュタグに自治体や地域名まで入れることで、問題が可視化できます。あとは、地域の議員に会ってみること。待機児童問題は圧倒的にロビングが足りていなくて。やはり実際に困っている人の意見を聞かないと、政治家も親身になってくれません。――いきなり政治家に会いにいくのは、わたしにはハードルが高く感じてしまいます……。(天野さん) 地域の文教委員会を傍聴に行くだけでもいいんですよ。あとは、近所のおばあちゃんと話をするとか。まずは「保育園に入れなくて困っているんです」という声を出すことが大事です。子育て支援は、社会への投資になると多くの人に伝えて、保育の重要性を知ってもらいましょう。わたしは今まで、保育園に入れなかったことをSNSで発信することすら、ためらっていました。なぜなら「保育園に入れない親が怒っている」と身近な人を始め、多くの人に思われるのが嫌だったからです。だけど本当は、わたしたちは怒っているわけじゃない。知ってもらいたいだけ。「保育園に入りたい」というポジティブなワードなら、怒りに身を任せず冷静に困っていることを伝えられそうだと思い、ハッシュタグをつけてアップしてみました。すると、たくさんの人が同意を示してくれて“分かってもらえている”という安心感がありました。小さなことですが、一歩を踏み出せた感じがします。これからどんな立場の人も、働いていても働いていなくても、自由に保育園を利用できる日が早く来るように、出来ることから一歩前に進みたいですね。取材協力:天野妙さん3児の子育て中のワーキングマザー。2017年に待機児童問題を可視化するための「#保育園に入りたい」キャンペーンを開始。イベント開催や署名活動を行い、参考人として国会で意見を述べたことも。現在もロビング活動を積極的に行い、誰もが気軽に保育園を利用できる社会作りのために活動されています。
2018年02月20日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「些細なことで、すぐイライラしてしまう自分が嫌」という、かおりんごさん(41歳・保育士)に、心屋塾上級認定講師の大竹公子さんからアドバイスをいただきました。■かおりんごさんのお悩み小さいことで、すぐにイライラしてしまいます。人に優しくしたいのに怒ってしまいます。すごくズボラで適当なのに、人によく思われたいために、よくしようとしてしまいます。自分もそれほど勤勉なわけでもないのに、ちゃんとやっていない人を見ると不快になります。自分でも何にムカついているのかわかりませんが、不安なときにイライラしていることが多い気がします。どこかすっきりしないで、生きている気がします。「それでいいんだよ」と誰かに言ってもらいたいだけなのでしょうか。今の自分でいいと思えませんし、自信がありません。イライラせず、心穏やかに、人に優しくして生きていきたいです。※一部、質問内容を編集しています。■心屋塾上級認定講師の大竹公子さんよりかおりんごさん、ご質問ありがとうございます。心屋認定講師&脱べきカウンセラーの大竹公子と申します。小さいことにイライラしてしまうのですね。すぐイラついてしまうのは、疲れますよね。私も以前はそうでした。「イライラ」って、何かをガマンしてると発生するのです。かおりんごさんは、「人に優しくしたいのに怒ってしまう」のですよね? 本当の自分は怒りを感じてるのに、「人には優しくしなきゃダメだ!」と考えるから、イライラは表しても、本当に感じていることはガマンしてしまう。本当の自分は「ズボラで適当でいたい」のに、「良い人でいなきゃダメだ!」と考えるから、そんな自分をガマンしてしまう。本当の自分は「ちゃんと」ではなくユルユルと自分のペースでやりたいのに、「ちゃんとやらなきゃダメだ!」と考えるから、そんな自分の気持ちをガマンしてしまう。本当の自分の気持ちがあるのに、それを「こうしなきゃいけない」「こうするべき」という思考で抑えようとするから、イライラしてしまうのですね。人に優しくできなくてもいいのです。ズボラで適当でも、ちゃんとやらなくてもいいのです。そのままで、かおりんごさんのままで、いいのです。「それでいいんだよって誰かに言ってもらいたいだけなのか」と書かれてますよね? その言葉は、かおりんごさんが、かおりんごさんに言ってあげて欲しいのです。自分が「自分の本当の気持ち」を許していないから、ガマンするから、イライラしてしまう。自分が「自分の本当の気持ち」を許していないから、周りからも許されていないように思うだけ。怒りを感じる自分、人に優しくできない自分、ズボラで適当な自分、そんなに勤勉でない自分。何ひとつ問題ないです。それでいいのです。「怒ってもいい。人に優しくできなくてもいい。ズボラで適当でもいい。そんなに勤勉でなくてもいい。だって人間だもの」。そんな魔法の言葉を、毎日ブツブツと呟いてみてください。許してあげてください。そうしたらきっと、今よりも「イライラ」が減っていることに気付く日がやってきますから。かおりんごさんを、心から応援しています。 ・このカウンセラーのブログを読む
2018年02月06日夫婦は“妻が強い方がうまくいく”とよく言われていますよね。しかし、それはすべて2人の間に信頼関係があってこそ。その信頼を裏切り夫を怒らせてしまう妻の行動は、夫婦関係にも大きな亀裂が入ってしまいます。それはどのような行動なのでしょうか。1.夫の携帯を勝手に見る『夫の様子がおかしい…』、『浮気しているんじゃないか…』そんなことを考えて夫の携帯を見てしまうのは、完全に夫を信頼していないことに繋がります。たとえいつもと様子が違うと感じても、携帯を見るということは決してしてはいけません。夫婦の間でも、相手のプライベートには踏み込まないようにしましょう。どうしても気になる場合には、「最近、なんかあった?」、「仕事忙しいの?」など、最近の夫の様子が気になっていることを正直に話してみましょう。2.夫の私物を勝手に捨てる夫の趣味や大切にしている物を勝手に片付けたり処分したり、手を付けるようなことは良くありません。例えその物が邪魔だったとしてもです。妻にとっては大した物ではないかもしれませんが、夫にとっては仕事の合間の楽しみにしている唯一のことかもしれません。それを否定するような行動は、夫に「ただ仕事をしていればいいという事か!」と怒られてしまう原因となってしまいますよね。どうしても家計が厳しく諦めて欲しいときには、実力行使する前にしっかりと話し合いをすることをオススメします。3.夫のことを後回しにする夫と子ども、どうしても子どもを優先してしまいがちですよね。しかし、それも度が過ぎてしまうと夫は傷つき、夫婦の関係もギクシャクしてしまいます。子育てや家事で忙しく大変なのはわかりますが、夫を邪険にしすぎるようなことはしないよう、常日頃から心がけるようにしましょう。『子どもが優先だけど、あなたのことも考えているよ』というスタンスを貫いていれば、それは必ず夫にも伝わります。「疲れているんだから寝かせて!」と夫の話も聞かずにさっさと寝てしまっては、彼は孤独感でいっぱいになってしまいますよ。深い信頼関係を築くためにはたくさんの時間がかかりますが、その信頼関係を壊すのは一瞬。いつまでも恋人気分の仲良しこよしではいられませんが、夫婦には夫婦なりの時間の過ごし方があるのではないでしょうか。お互いに相手を思いやる気持ちが、夫婦関係をより良くしていってくれるはずです。Written by みっこ
2017年10月13日彼氏とケンカをしてしまった・・・。どちらに原因があるとしても、まだお付き合いを継続させたい場合、関係が悪くなるのは避けたいですよね。そして、一度は仲直りをしたはずなのに、彼の態度が素っ気ないと不安を感じる女性も多いです。どうして仲直りをしたはずなのに彼は素っ気ない態度を取り続けるのか?今回は、仲直り後に彼が素っ気ない態度を取り続ける理由についてお届けします。仲直りの後、まだ彼が素っ気ない…本当の理由とは?◆本当はまだ許せていないケンカをして仲直りした後でも、彼が素っ気ないのはまだ許せていないからかも。特にケンカの原因があなたにある場合は、一度は許そうと思ったもののやはり許せないと怒っている可能性は十分にあります。面と向かって話し合いをした場合、相手の表情や言葉から情に流され「許そう」と思っても、冷静に思い返して怒りが再沸騰なんてことも。表面上では仲直りしているので、また蒸し返すこともできず、でも許せない気持ちが残っているので素っ気ない態度を取ってしまうのです。◆怒ったそぶりを見せている本当はとっくに許してはいるけど、ここでヘラヘラしたら相手に甘く見られる!なんて思って冷たい態度を取っている男性もいるみたい。同じ原因で何度もケンカをしているとか、女性側が原因のケンカばかりしている場合、この理由で素っ気ない態度を取る男性は多いです。男の威厳を保ちたいのでしょう。◆元の二人に戻る方法がわからない付き合ってからケンカをそれほどしてこなかった場合、ケンカの後仲直りまではスムーズに出来ても、それからの二人の関係をどう元に戻してよいかわからず戸惑ってしまっている人もいるみたい。「彼女本当はまだ怒っているんじゃないか」なんて疑心暗鬼になり、気を使いすぎて逆に素っ気ない態度になってしまっているのです。*すぐには素直になれない彼氏側にケンカの原因があり、それを彼女に責められ、拗ねてしまう男性もいます。一方的に男性は、女性よりもプライドが高い生き物だと言われていますよね。そのため、彼女にぐうの音も出ないくらい責められたなんて事実を上手に飲み込めないでいる事も。自分が悪いとはわかっているものの、すぐには素直になれず一人でもんもんとしている事もあるようです。彼が素っ気ない態度をやめてくれる方法ってある?色々な理由があるにせよ、大好きな彼が素っ気ない態度を取り続けていると不安も募りますし、どうにかして元の二人に戻りたいと考えますよね。ケンカの後に彼が素っ気ない態度を取り続ける時、女性側がまずしなければならないことは、① 1週間程度連絡を控える② もう一度ごめんねと歩み寄る③ 相手に原因がある場合、こちらはもう気にしていないというそぶりを見せるこの3つが大切なポイントです。特に大切なのは、①連絡を控えるという事。男性脳は、一度にたくさんの物事を処理するのには向かないと言われています。物事を考え処理する能力が女性よりもスローリーなわけですから、当然気持ちの切り替えもスローリー。彼の気持ちがフラットになるまで、ゆったりとした気持ちで1週間程度待ってあげることが大切なのです。ケンカをしても出来るだけすぐに仲直りして、元の二人に戻りたいと女性は思うでしょう。でも、男性は気持ちの切り替えが少しだけ苦手。そのため、ケンカの後どうしても女性より元の気持ちに戻るまで時間がかかってしまいます。彼が素っ気ないなと感じても焦らずに、しばらく彼の様子を伺うようにすると良いでしょう。Written by 亀ぱんだ
2017年10月03日付き合ってもすぐにポイっと捨てられてしまう女性がいます。同棲をしたり、結婚に繋がるお付き合いになる可能性がある大人女子の恋愛は継続が命です。すぐにポイ捨てされる恋愛をしている女性は、一度自分の恋愛を見直す必要があるかもしれません。実は、すぐポイ捨てされてしまう女性にはある共通した欠点があるようです。今回は、すぐポイ捨てされないために女性が治さなければならない欠点3つについてお届けします。自虐ネタを言う30歳を越えたあたりから、自分はもう若くないと自覚する女性は増えます。それと同時に、自分を卑下したり、自虐ネタで笑いを取る女性もいるようですね。でも、自分を自虐したり、卑下したりするのは、裏を返せば「そんな事ないよ!まだまだかわいいよ」と言ってもらいたいからという人も多いです。それを男性に見抜かれて、「ちょっと面倒くさい」と思われてしまう事もあるようです。心理学的にも、すり込みの心理というのがあって、「良くない物」と毎日言われていると、その物が本当に良くない物に見えてくると言われています。自虐ネタはほどほどにしないと、自分で自分の商品価値を下げてしまう事になりますよ!追いかけ過ぎる男性と女性では、恋愛に火が付くスピードにタイムラグがあります。大抵の場合、男性が女性にアプローチする事が多いですが、男性の恋の炎が落ち着いてきた頃にようやく女性が燃え上がり始めるのです。そうなると、付き合って3ヶ月目くらいになると心のすれ違いが増え始め、女性のほうが男性を追いかけるようになり立場が逆転してしまうワケです。 LINEや電話の頻度が一方的に増える、彼のスケジュールを把握したがる、会いたいとしつこく追いかけるような行動を取っていると、男性はどんどん気持ちが冷めていってしまいます。関係を長く続けたいのなら、男性の気持ちが落ち着いてきた頃合いを見計らい、もう一度冷たくするようにするのが成功法です。そのためには、自分の時間を作り、彼氏に依存しないライフスタイルを作り上げる努力も必要なのかもしれません。本音を言わない付き合っても本音を言わない女性は、男性から飽きられる女です。最初は、男性も何も言わない彼女だから楽だなと思うのかもしれません。でも、付き合いが長くなると「いつも俺ばかりがリードして疲れるな」と思ってくるのも本音です。何を考えているかわからない彼女はミステリアスで相手を不安にさせ、興味を引く事が出来ます。でもそれがあまりにも長くなると、本音を見せない相手に対して「疲れ」が溜まってしまい、会うのが楽しくない、会いたくないと思われてしまうのです。男性にはある程度、自分の本音を伝えられるようにすると共に、何でもかんでも言えば良いというわけではな事を、心に留めましょう。心の中をすべて見せてはいけません。親しき仲にも礼儀あり。男性のプライドを傷つけない程度に、本音を出せる女になりましょう。恋愛には最初の3ヶ月が肝心です。この3ヶ月でいかに彼の気持ちを本気にさせ、ポイ捨てされない女性に自分が成長できるかが、この先の結婚や同棲に結びつく大切なポイントになるでしょう。Written by 亀ぱんだ
2017年09月27日ひとえに男友達といっても、「顔見知り程度の友達」「大切な友達」「ちょっと気になる友達」など、頭の中でカテゴリー分けしている人がほとんどだと思います。「顔見知り程度の友達」くらいならケンカになっても「まぁフォローしなくていいっか」と思っちゃいますが、それが「ちょっと気になる友達」の場合、何とか和解したいと気持ちが焦ってしまいますよね。そこで今回は「ちょっと気になる男友達とケンカをしてしまったときの対処法」についてご紹介します。■1.潔く謝る「片想い中の男友達を、仕事の価値観の違いで怒らせてしまって・・・。そのときはすぐに『私の考えが甘かった!ごめん!』と謝りましたね」(25歳/一般事務)自分が悪いと思ったら潔く謝るべきなのはもちろん、彼の性格的にも絶対に自分を曲げないタイプなのであれば、女性のほうから謝っちゃったほうが良いかも。口先だけでも「ごめんね」と言っておけば、きっと彼もグチグチ言ってこないはずですし。彼のことがちょっとでも気になっているのであれば、気まずいケンカは早めに終わらせちゃいましょう!■2.時間を空けてから連絡する「ゼミの飲み会中に、ちょっとしたことで男友達と言い合いになってしまった。すぐに謝ろうとも思ったんだけど、またケンカになっても嫌だったので、数日空けてからLINEをしました。彼も『俺のほうこそすまん!』と言ってくれましたよ」(22歳/大学生)彼と仲直りしたいからといってあまりしつこくし過ぎてしまうと、「いちいちウザい・・・」と思われてしまう危険性が。もともと友達関係なわけですし、お互いに気持ちが落ち着いたところで、改めて連絡をしたほうが、関係修復もしやすいはず。もしかしたら彼のほうから「俺も色々言いすぎたし・・・」と折れてくれるかもしれませんよ。■3.周囲の人に集まる機会を作ってもらう「昔男友達のAが告白してくれたんだけど、恥ずかしくてその場から逃げてしまったことがあって・・・。そこから関係が気まずくなってしまって、何年も喋っていなかったんです。でも事情を知らない友達が『せっかくだから○○も呼ぼうか!』とAを集まりに呼んだんです。最初はどうしようと思ったけれど、会ってみたら意外と話ができて。そのまま彼と付き合うことになりました」(21歳/大学生)自分から彼に接触するのが怖いという人は、友達の力を借りるのも方法です。気まずくなってしまった女友達が飲み会や集まりにいたら、彼だって気になって仕方がないはず。それに周りの目もあるので、彼もギクシャクして「あいつら何か訳アリ?」と思われるくらいなら、普通に接してもらいたいと思っているでしょう。彼のその気持ちを読み取って、何事もなかったように話しかければ、きっと元通りになれるはずですよ。■4.付き合う前でよかったと割り切る「小学校からの友達なんだけれど、最近になって『ひとり暮らし始めたからうちこない?』などと誘ってくるようになった。さすがにイラっとして『気持ち悪いんだけど』と言っちゃったんだけど、私は間違っていないと思います」(20歳/大学生)「傷つくことを言われた」「セフレにされそうになった」など、いくら友達とはいえ許しがたいこともありますよね。彼とケンカになった内容によっては、無理に仲直りしようとするのではなく、「ここで彼の性格が知れて良かったわ~」と前向きにとらえるべき。ここで友情関係を修復しようとしたら、もっと都合よく利用されてしまうかもしれません。友達だからといって何でも許すのではなく、人を取捨選択する勇気も大切でしょう。■おわりに仲直りには、まず「仲直りしたい姿勢」を示してみましょう。そうすることで彼自身も「俺も悪かった」と、仲直りに向けて動いてくれるかも。仲直りした際には、きっともっと、仲が深まるはずです。でも、ケンカ内容がどうしても許せないものなら、無理して和解する必要はありません。彼の性格やケンカの理由によって、仲直り方法も選択していきましょう!(和/ライター)(ハウコレ編集部)(かしゅかしゅ@cashe_cashe2525/撮影)
2017年09月04日