交際が始まると、自然とキスをする回数が増えていきますね。キスは、気持ちが通じ合う大切な瞬間とも言えるでしょう。今回は、彼がときめくキスの体勢について、彼の12星座別に占ってみました。恋愛を長続きさせるためにも、この占いを参考にして、彼をときめかせてみてください。■ ●おひつじ座(3/21~4/19)「強引に引き寄せてキス」おひつじ座の男性がときめくのは、女性を引き寄せてするキスです。火の星座のおひつじ座は思ったらすぐ行動したいので、衝動的でやや強引な「彼女を引き寄せてするキス」にときめくのです。素直に身を委ねて、情熱のキスに応えましょう。■ ●おうし座(4/20~5/20)「頬に手を添えられてのキス」スキンケアバッチリな、おうし座の男性。お手入れしている自分の頬に、彼女の柔らかくしっとりした手が触れるキスにときめくのです。もちろん、彼女の手がガサガサではいけません。女性らしい、しなやかで優しい手であるように、普段からお手入れをしましょう。■ ●ふたご座(5/21~6/21)「立ったままキスされる」コミュニケーションが上手な、ふたご座の男性。時には話に夢中になってしまい、長い立ち話をすることも。そんなときに、手を繋いで立ったままキスをされるという不意打ちに、思わずときめいてしまうのです。話を遮るのではなく、途切れた瞬間にするといいでしょう。■ ●かに座(6/22~7/22)「ラッコ座りでキス」体全体を彼に預けて座るいわゆる「ラッコ座り」は、密着面積が大きくお互いに安心感があります。特に、かに座の男性は包み込むように女性を抱きしめることで満足し、ときめくのです。さらに後ろから彼女にキスして、そのままイチャイチャしたいと思っています。■ ●しし座(7/23~8/22)「彼女が背伸びをしてするキス」自分がリードする恋愛をしたい、しし座の男性。身長差がそれほどなくても、彼女が背伸びをした状態でのキスにときめきます。「守ってあげたい」というナイト気質が出てきますし、彼女がおねだりしているように見えるのも、可愛いと思うのです。■ ●おとめ座(8/23~9/22)「背中に手を回したキス」堅実な性格の、おとめ座の男性。恋愛もゆっくりペースで、大胆な行動を取ることはありません。オーソドックスな抱き合いながらするキスのときに、女性が遠慮がちに背中に手を回してくれると、ときめきます。愛情を感じて、テンションも上がるでしょう。■ ●てんびん座(9/23~10/23)「振り返ったときにキス」ロマンチストなてんびん座の男性は、何気ない会話の中で、不意に「ねえねえ」と呼ばれて振り返った瞬間にキスされると、ときめきます。まるで映画かドラマのようだと感じてテンションアップ。彼女のそんな小悪魔なところにも、恋愛意欲がさらに高まります。■ ●さそり座(10/24~11/21)「後ろから抱きしめてキス」恋愛に一途なさそり座の男性は、女性を後ろから抱きしめてするキスにときめきます。この体勢は、彼女が身を任せて安心しているからこそできる状態。自分に対して警戒心がなく、キス以上も許してくれていると感じて、一気にときめくのです。Beautiful couple Bride with groom■ ●いて座(11/22~12/21)「抱き上げてキス」難易度が高いキスですが、いて座の男性は彼女を抱き上げてするキスにときめきます。女性が男らしさを感じる体勢でもあるのと同時に、いて座男性の彼女への熱意も表現できるからです。また、上から見下ろしながらのキスなので、男性のリード欲も満たされます。■ ●やぎ座(12/22~1/19)「膝枕でキス」やぎ座の男性は基本的に落ち着いているだけでなく、仕事が忙しくお疲れ気味のことが多いよう。彼女に膝枕してもらえると、疲れも吹っ飛ぶというものです。そのときに「上向いて」と言われて、顔を彼女の方に向いた瞬間にキスされると、ときめきます。■ ●みずがめ座(1/20~2/18)「不意打ちのキス」自由気ままなところがあるみずがめ座の男性には、横に並んで座っているときに、不意打ちでキスしましょう。その際、腕や肩などに手を置くのがポイント。おでこや頬とキスの場所は限定されますが、彼女のさりげなさに思わずときめいてしまいます。■ ●うお座(2/19~3/20)「膝に乗ってキス」うお座の男性とソファなどに座ってくつろいでいるときに、膝に乗って甘える仕草でキスをしてみましょう。甘えることが多い、うお座男性ですが、甘えられるのも大好きです。さらに首に腕を回すと、ときめき度がアップ。可愛く甘えるのがポイントです。■ ●さいごにそれぞれの星座で、ときめくキスの体勢は違います。お付き合いしている男性の星座をチェックしておいて、マンネリ気味かなと感じたときや、ここぞというタイミングを見つけてキスをしてみてくださいね。もちろん、やりすぎには注意しましょう!(マーリン・瑠菜)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月09日意中の彼と初デート。彼をなんとか、ときめかせてみたい……。難しそうですって?いえいえ、なにげない会話のなかに、彼がときめくような質問をちりばめられれば、簡単にできるはず!こんな言動で、彼をときめかせてみませんか?■ その色好きなの?初めてのデートになにを着るか考えたとき、色遣いは結構悩みどころ。「これで大丈夫かな……」と、心配なまま待ち合わせ場所に来た彼。その後のデートの何気ない雑談のなかで「その色いいよね。似合ってる」なんて急に言われたらときめきMAX。服やアクセサリーの「色が」というふうに具体的に褒めるのが◎。「あなたのこと、しっかり見てるよ!」というメッセージにもなります。■ 普段、家でなにしてるの?だいたいの場合、初デートは屋外です。外ではどうしてもよそ行きの態度になりがちですよね。初デートなら、なおさらのことかもしれません。そんなときに「いつか、おうちデートもありかも?」というメッセージにもなるこのセリフは、物凄く効果的。今後、おうちデートも見据えているとなるとなれば、これからの2人の関係を妄想して、彼も思わずときめいてしまうもの。彼が答えてくれたら、「じゃもし、○○くんち行くことになったら……」と、その後の話もしてみましょう。■ どんなデートが好き?この先があるよ、というのをほのめかすこちらのフレーズ。今後のデート計画を話せるタイミングを作ってあげられます。彼が話しているときに「おもしろそう!」と目を輝かせて聞いてあげると、ときめき効果倍増。もし嫌なら「うーん……」という反応でも大丈夫。ただし、そのあとには「私は〇〇が好き!」と、あなたの情報も伝えてあげてください。もっとお互いをよく知るきっかけにもなりますので、ぜひ使ってみてほしい質問です。■ 次、いつ会える?帰り際「次いつ会えるかなぁ?」と独り言のように言ってみると、ちょっとロマンチック。もちろん直接言っても構いません。これは「もう一度あなたと会いたい」という気持ちをストレートに出しつつ次の約束を取り付ける、使い勝手のいい質問です。遠回しに、初デートであなたが楽しめたと伝えることにもなるので、彼は嬉しくなってしまうこと請け合い。ぜひ活用してみてください。■ おわりに初デートでは会話に詰まって、気まずくなることも少なくありません。そんなとき「彼をどんな質問でときめかせようかな?」と、ゲーム感覚でいると、意外にぎくしゃくしないもの。さあ、あなたはどんなふうに彼をときめかせますか? 今回の記事が、そのヒントになれば幸いです。(秋佳 珠/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月07日デートで頑張るのは男性!なんて思っていませんか?デートは、相手に自分のことをより好きになってもらうチャンス。彼女のちょっとした仕草や態度にときめくという男性も多く、神対応をしてくれた日には……さらに惚れ直してしまうことでしょう。今回は、実際に男性がときめいた「彼女の神対応」エピソードを聞いてみました。ぜひ参考にしてみて♡■ 疲れを察してくれた「残業続きで彼女となかなか会えず、週末のデートが決まったもののゆっくりしたいのが本音でした。当日、家に迎えに行くとエプロン姿の彼女。『最近忙しそうだったから疲れてるだろうと思って」とお家デートに変更、手作り料理を食べながらゆっくり過ごせました。体のことを気遣ってくれた彼女にさらにときめきました」(28歳/会社員)彼の体調を理解してくれる女性には、男性もときめくもの。「疲れているからゆっくりしたい……」と彼から言われる前に先回りして行動しドキッとさせてみましょう。ただし、「〇〇してあげる!」などと押しつけがましくなると逆効果の場合も。あくまで自然な気遣いを見せるのがポイントです。■ 改めて告白してくれた「彼女とのデートもマンネリ化して、行き先を考えるのも一苦労でした。そんなとき、彼女が『今日は私の運転でドライブしよう♡』と誘ってくれました。行き先は初デートの場所。彼女から『いつも楽しいデートありがとう。大好きだよ♡』と改めて告白されました。照れている様子にもときめきました。」(32歳/商社勤務)付き合いが長くなってくるとマンネリ化しがち。付き合っているのだから好きなのは当然ですが、相手にきちんと気持ちを伝えることもだんだんなくなってきますよね。そんな時には改めて告白してみるのもおすすめ。ただ「好きだよ」と伝えるのではなく、「いつもありがとう」や「あの時の○○が嬉しかったよ」と感謝の気持ち、嬉しかったことも伝えながら最後に好きだと伝えてみましょう。記念日じゃない日の不意打ちの告白は、男性だってきっとときめくはず♡■ 気心の知れた知人の前でも立ててくれた「デート中、知人にばったり出くわしたときのこと。普段はふわふわした雰囲気で妹キャラの彼女が、丁寧な敬語で挨拶して自分を立ててくれました。いつもと違うギャップにドキッとしました。知人からは『いい子を見つけたな!』と言われ、さらに自慢の彼女になりました」(広告代理店勤務/31歳)上司や親の前ではともかく、親しい後輩や友人の前では彼の雰囲気もつい緩んでしまうもの。そんな空気感の中でも彼女が自分を立ててくれると、彼はキュンとしてしまうようです。とくに、いつもは妹キャラや甘えた印象の女性が、きちんとした対応をしてくれたら……。彼の前でだけ見せる姿とのギャップにもときめくでしょう。その特別感は男心をくすぐること間違いなし!■ デートで彼をときめかせよう今回は男性の意見を聞きましたが、女性も同じことをされたら同じようにときめいてしまいそうなエピソードが並びました。彼をときめかせたいなら、自分もされたら思わずドキッとすることを彼にも試してみては?(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月22日顔はそこまで可愛くないのに、なぜか男子から人気のある女子っていますよね。なぜ顔の作りが可愛くないのに男子にときめかれるのでしょうか?それは可愛く見せる方法を、その子自身が知っているからです!1. メイクで雰囲気作り女子はメイクやヘアセットで雰囲気が作れますよね。眉毛の形によって、可愛らしく、弱そうに、気が強そうにと見せることが可能。また、アイシャドウの色でも雰囲気はガラッと変わり、アイラインの引き方によっても落ち着いているように、タレ目に見えるように…。周りからどういう風に見せたいか、自分なりに変えることが出来るのですね。その時の気分によって変えるというのもアリ。メイクは女子の味方ですよ。2. ヘアセットで顔色を明るく前髪が長く、ただ垂れ下がっているだけでは、顔に影が出来て暗い印象になってしまいますよね。しかし、同じように前髪が長くても、カールで動きが出ると顔が無駄に隠れることもなく、表情も明るく感じられます。また、ショートにするとかっこよく見え、ロングにすると色々なアレンジがしやすい、ボブだと天真爛漫な元気なイメージといったように、髪の長さによっても可愛さは変わりますよね。世の女子達が、好きな男子の好みの髪型にしようとするのは、少しでも彼の好きな雰囲気を掴みたいからなのです。3. 「白の服」は、着るだけで可愛く白色の服って、着ているだけで可愛く見えるって、知っていますか?白色の服には清潔感があり、顔色も明るく見え、好印象となります。女子に清潔感は必要不可欠!デートやグループでの集まりにはダークカラーではなく、トップスに白を持っていきましょう。冬なら白のニットやワンピースで可愛らしさを演出し、夏なら白のTシャツで爽快感を出すなど、同じ白でも季節ごとにイメージが変わるため楽しめますよ。いかがでしたか?顔が可愛くなくても、可愛く見せることは出来ます。あなたが自分の長所を知って全面に押し出してあげることで、さらに効果バツグン!明日からさっそく取り入れて、モテ子ちゃんになってくださいね。
2019年03月10日「何かが足りないんだよね」とか「○○さえなかったらな」など、気になっている相手に対して、違和感を感じてしまうことも少なくありません。逆に言うと、いくら好みのタイプでも、そこが欠けていると恋人候補としては見られないとも言えます。そこで今回は、男が「惜しい」と感じる女性の共通点を紹介します。■ 「動作」がいちいち荒々しいバンッと投げるように物を置いたり、ドアを激しく開け閉めしたり、ドタドタと大きな音を立てて歩いたり……。動作がいちいち荒々しくて、乱暴な女性には当然ながら、がさつで雑な印象を抱いてしまいます。見た目が可愛らしかったり、女の子っぽかったりする女性が、そういった行動を取ることで、男性のガッカリ度もより大きくなるでしょう。男性は意外と女性の細かい所作に“女”を感じるので、普段からおしとやかな所作について意識を持っておくことは大切ですよ。■ 「清潔感」が欠けているどんなに可愛らしいルックスの女性でも、「清潔感」に欠けているところを目にしたら一気に冷めてしまいます。髪の毛がボサボサ、メイクが荒い、洋服がヨレヨレ、デスク周りが汚い、といった部分は目につきやすく、幻滅ポイントに。「もう少し清潔感さえあれば……。」というのは非常に惜しいのと同時に、絶対に譲れないものでもあります。最低限の清潔感は常に保っておかないと、どんなに仲良くなっても友達以上の関係にはなれないままですよ。■ 「手応え」が感じられない親しくなってきてはいるのに、肝心の恋愛に対しての手応えがあまり感じられないと、それ以上は踏み込みにくくなるもの。そもそも、恋人を特に必要としていないように見えると、男性も脈ナシと、恋愛対象からは外してしまうはずです。また、一緒にいるときに自己主張がほとんどなく、全てを自分任せにされるのも、物足りなさを感じてしまいます。「好き」という思いがあるのなら、少しずつでもいいので表現するべきですし、自分の気持ちや考えもちゃんと言葉にした方が、男性も素直に喜んでくれることでしょう。■ 「お喋り」が止まらない男性はお喋りが大好きな女性に対しては、「喋らなければ可愛いのにな」なんて感じることが多いです。喋りだしたら止まらなかったり、いつも常に誰かとお喋りをしていたりするような女性には、うるさく感じてしまいます。楽しくて友達としてはいいかもしれませんが、彼女にするとなると、「あのお喋りにずっと付き合わされるのか」とか「何でもベラベラと話されちゃいそうだな」などと、マイナスな面が大きく感じられるのでしょう。「会話が楽しい」というのは距離を縮めるうえで最も効果的なことですので、会話のキャッチボールを心がけて、一方的に喋り続けないのが大切です。■ おわりに清潔であることや、意思表示をするなど、社会人として最低限のことができていない相手に対しては、ちょっと物足りなさを感じるのかも。自分が理想とする女性像を洗い出して、自分磨きを意識するだけでも、恋愛に進展や動きが起こる可能性も高いですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月22日お洒落の仕上げに香りを使うという事も効果的です。男性に効果的にアピールするためのテクニックを確認しておき、出会いに備えておきましょう。強すぎる香りは逆効果になることも女性に比べて、男性は香りに元々気を配らない方も多く、香水などについての知識や経験も少ないことが多いです。そのため、強すぎる香水の香りを嫌うという方もいます。つけている本人は香りに慣れていて気が付かなくても、周りの人にとっては強すぎる香りになっているという事もあるものです。時間がたつことで、汗や他の香りとまじりあい香りが変わってしまう事も考えられます。強すぎる香りの場合、なかなか香りが消えずに悪臭になってしまう事も考えられます。そのため、香水をあえてつける場合には、量を少し控えめにしておくのがポイントです。それとなく香るぐらいの方が男性にとっては受け入れられやすくなります。洗濯の際の香りにこだわる香水をつけて香りをコントロールするのは実は難しいものでもあります。男性に不快感を感じさせないようにするためには控えめにしたいところですが、その加減がわかりにくいという事もあるでしょう。そのような方は身に着ける服の香りで楽しんでみましょう。最近は香りにこだわった洗剤などが多く出ています。香りづけのために入れるアイテムもあるほどです。組み合わせ方によって香りが変わることもあります。自分にぴったりの香りを毎日のお洗濯で作っていきましょう。それとなく良い香りをまとうことが出来、男性にときめきを感じてもらいやすくなります。自分の香りを決める香りも人の感覚の一つですから、香りで相手を認識したり、好ましく思ったりすることもあるはずです。しかし、香りを毎日ころころ変えていると、あなたの魅力として感じにくくなってしまいます。何度もあっている親しい相手の香りは何となく覚えていることが多いものですから、自分のお気に入りの香りを決めたら変えないという事も一つのテクニックと言えます。
2019年02月16日乾燥肌だと思っていたら実は水分が足りていないだけだった!なんてことがあるのを知っていますか。本当にあなたは乾燥肌!?これを機に化粧水のつけ方を見直してみない?乾燥が気になる季節の到来!出典:byBirth最近、冷え込んできましたね。体調管理も大変な時期は、肌の管理も大切な時期です!冬が来たら【乾燥】が気になりますよね。部屋、外の空気…とどんな場所にいても乾燥していることが多い季節です。『もう気にしてるよ!対策してるよ!』という方も多いと思いますが、本当に肌の乾燥対策は出来ていますでしょうか?乾燥肌に大切なのは保湿だけではありません。色々な原因は考えられますが、その中でも『お肌の水分』についてお話したいと思います。肌の水分が減るとどうなるの?出典:byBirth肌の水分が減ると乾燥するというのはなんとなく理解はしているとは思いますが、実際はどうなるの?ということを簡単に説明したいと思います。バリア機能の低下乾燥肌の人や乾燥してしまう人は、水分量が減り『角層が知らないうちにスカスカ』になってしまいます。そうなってしまうとアレルゲンや病原微生物が簡単に肌に侵入しやすくなってしまうのです!これがバリア機能の低下ということで、肌トラブルの原因になるので要注意です。敏感肌になってしまうバリア機能が低下した肌は、普段と変わらない生活を送っているだけでも過剰に反応してしまいます。【この化粧品いつもは大丈夫だったのに…】なんてことありませんか?化粧品だけでなく、紫外線や何気なくかいた汗や衣服にも反応してしまいます。肌がかゆくなってしまったり、湿疹ができるなんてことも!敏感肌がさらに進行すると【皮膚の病気】にもなるので気をつけなければいけません。小ジワが…肌の表面の潤いが減ると、肌が乾燥してしまい【小ジワ】が目立つようにもなります。それだけではなく、水分が減ってしまうと小ジワやたるみなどができやすくなる原因にもなります。バリア機能の低下や敏感肌になりやすく、小ジワが増えてしまうだなんて【肌の水分不足】は肌への影響が大きいということが分かったと思います。見落としやすいポイントですが、実はスキンケアでとても重要なんです!化粧水の量を見直すと起こる良い事は?出典:byBirth化粧水の量を見直すと、肌に良いことがたくさんあります。キメが整う化粧水で水分を肌に与えてあげると『肌のキメが整います』。肌のキメが整うと肌のトラブルも減り、調子が良くなります。キメを整えるのは、水分をちゃんと与えてから保湿することなので、化粧水をつけた後の保湿も忘れずに!透明感のある肌に肌の水分が少ないと肌がくすんで見えます。一部分ではなく全体的にくすんで見えるので、肌の水分が足りないだけで実年齢より老けて見えるなんてことも…。肌にしっかり水分を補ってあげると『水分に満ちた肌は光が入りやすくなる』ので、透明感のあるキラキラした美しい肌になります。乾燥肌が改善!乾燥肌になった時や敏感肌になった時、保湿メインになってしまいがちですが、実は化粧水もとても大切です。まず水分をあげてからの保湿が重要なので、化粧水を適当にしてはいけません。元をたどれば保湿クリームなどは化粧水の水分の蒸発を防いでくれる役割があるので、そもそもの水分が足りないとあまり意味はありません。化粧水の量と乳液の量を見直しただけで肌が改善したなんてこともあるので、まずはスキンケアの基本を見直してみませんか?肌の水分の補い方は?出典:byBirthいざ肌に水分をもっと入れてあげようと思っても、どうすれば?という方もいると思います。なので簡単にできることを紹介していきたいと思います!日々の化粧水の量を見直すパッケージや本体に化粧水の量の具体的な例を載せているメーカーもありますが、本当にその量で足りていますか?私自身も『これじゃ全然足りてない…』など感じることもあります!ケチらずにバシャバシャ使う方がいいです。それを考えて化粧水やスキンケアは【自分にあう価格帯のものにする】のをオススメします。高い物を使っても続けられないと意味はないし、しっかりした量をつけないと十分に肌にいい物が届かずに終わってしまいます。コットンパック・フェイスパックを使う【化粧水を含ませたコットンを顔の気になる部分にのせて5分ほど置く】やり方でとても手軽に簡単にできます。フェイスパックは【大容量のものを買って週数回または毎日の夜にやる】といいです。【パックをする前には化粧水で軽く肌を整えてからする】と、パックと肌の馴染みがよくなるので整えてからやるようにしましょう。化粧水ミストやスプレーを使う日中の乾燥や水分不足に良いのはミストやスプレーです。今の時期は暖房や街中でもとても乾燥しているので、携帯できるタイプのものは重宝します。空いた時間や乾燥しているなと思った時に顔や首、デコルテなどにもスプレーすると良いですよ。乾燥対策にも美肌にも水分は重要ポイント◎出典:byBirth今回はスキンケアでできることをメインで書きましたが、【お水を飲む】のも今すぐできる乾燥対策でもあり、美肌に近づく一歩になります。乾燥が気になる時期は、特に保湿に目が行きがちですが『水分不足にならない対策』をするのもとても重要です。日々やっていることを見直すだけで改善することもあるので、化粧水の量もそうですが、他のケアも見直すいい機会にしてくださいね。
2018年12月29日男性と同じ空間にいて「足りない……何かこう、艶っぽいカンジの何かが自分にない!」と感じたことはありませんか?気になる色は、あなたの心を映しているのです。あなたに今足りないセクシーな要素は何なのかを「赤・黄・緑・青・紫・黒・白」7つの色から占います。また、こうすればよりセクシーに、男性を興奮させることができる!というアドバイスも合わせてお知らせ。あなたが気になる色はどれでしょうか?■ ●赤……セクシーアピール法がわからない赤が気になるあなたは、セクシーに自分をアピールしたい気持ちでいっぱいなのに、上手な方法がわからない状態。まずはその勢いに、少しだけ男性が取りつく隙を交えるといいでしょう。「私、セクシーでしょ」と自分が納得し男性を興奮させるには、わかりやすいセクシーファッションがオススメ。胸元のあいた服や、ボディラインにそったニットワンピ、スリットが絶妙に入ったスカートなどにトライしてみて。セクシーランジェリーも◎。■ ●黄……大人のセクシーさが足りません黄色が気になるあなたは、しっとりとした大人のセクシーさが足りません。たとえばカフェで、優雅に足を組み替えるべきシーンなのに床を踏み鳴らしてしまったり、タイトスカートなのに膝頭がだんだん開いてきたり。要は、落ち着きがなく雑なのです。いつもより、少しゆっくりとした立ち居振る舞いを意識してみると良さそう。セクシーさを身につけるには、女子アナの所作を研究し、真似しましょう。時々ミスっても、それは愛嬌と受け取られるはず。■ ●緑……母性あふれるセクシーさが足りません緑が気になるあなたは、母性あふれるセクシーさが足りていません。むしろ、自分が母親の胸に包まれたいような心境かも。しかし、男性は女性に甘えながらセクシーさも求めます。意識して、頬づえやため息をついてみましょう。アンニュイな仕草が、男性があなたに近づくきっかけを増やします。手っ取り早いセクシーアピール法は、超機能的で優秀な寄せて上げるブラ。多少パットが多めでもOKです。ウエストはベルトで絞り、セックスシンボルになったような気持ちで堂々と歩きましょう。■ ●青……セクシーさそのものを拒否青が気になるあなたは、隙がなく修道女のような鉄壁さで、セクシーさそのものを拒否しています。男性に媚を売るような態度自体に嫌悪感を持っているようです。それはそれで立派だけれど、自分がステキだということを放棄していることにも。とてももったいないので、自分のためにセクシーを取り入れましょう。まずは肌の露出から。そんなあなたを、男性は目ざとく見つけます。ボタンを1つ余計に外す、髪の纏め方を変える、アクセサリーを1つ増やす……そのくらいの小さな付け足しが◎。■ ●紫……ものすごくセクシー紫が気になるあなたは、自分ではそんな感じはしていないでしょうが、ものすごくセクシーです。特に何もしなくても、光に吸い寄せられる蛾のように男性が寄って来ています。無駄に寄って来られると、疲れてセクシーフェロモンが減ってしまいそうですが、出るものは出てしまうので……。モテたい男性がいる場を選んで出かけるようにするなど、行動は計画的に!また、気になる人、気持ちを受け止めて欲しい人には、その男性の好みをプラスしたファッションや仕草をすることで「あなただけ」というアピールを。■ ●黒……小悪魔的なセクシーさが足りません黒が気になるあなたは、遊びの入った小悪魔的なセクシーさが足りません。男性に限らず、他の人と積極的に交流するのが面倒なため、小悪魔的セクシーなんてありえない状態なのです。このままでは非モテまっしぐらなので、外にいつも出ている部分……唇だけでもセクシーにしてみましょう。唇の輪郭より、少しだけ大きくリップを塗ってみて。グラデーションリップもオススメです。余裕があれば、ツンデレのテクニックを取り入れる、差し色に白、レーシーなデザインなど、ゴスロリ的なエッセンスをプラスしてみるのもいいでしょう。■ ●白……メリハリが足りません白が気になるあなたは、わりと奔放で、仕草や言葉遣い、服装や態度にセクシーさが見え隠れしています。しかし、メリハリが足りません。袖のすき間からも、胸元からもブラが見えちゃってて、肩紐も出てるし背中も透けてる……みたいな状態。セクシーを通り越して、ちょっとだらしないかも。見せるなら見せるで1か所に決めましょう。他は隠すくらいの気合いを入れて!加えて、ちょっと照れてみるなど、意識して「恥じらい」を表現すると◎あなたのそんな見慣れない仕草に、男性はキュンとして引き付けられてしまうでしょう。■ ●さいごに女性は誰でもセクシーさを持っています。そんなものない!と思っているかもしれませんが、隠れてしまっているだけなのです。また、セクシーはモテの道具にもなりますが、自分に自信を付けるものでもあります。足りないセクシー要素がわかったら、次はセクシーアップにトライしましょう!(鈴木浩司/カウンセラー)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月19日仕事が忙しくて一日が職場と家の往復…。 そんな毎日に「出会いがない」と恋愛を諦めている人もいるかもしれません。しかし、それはあなたが恋の可能性にまだ気づいていないだけかも…。忙しい時こそ、モテ体質になって恋のチャンスを増やしていきましょう!チャンスを増やすといっても、できれば自分からグイグイいくより男性からアプローチして欲しいですよね。そのためには、男性に恋愛対象として意識させることが大切です。そこでまずは、1日の大半を過ごす職場で男性をときめかせるポイントから身につけてみましょう!1. 「好印象」を持ってもらう職場での自分のイメージって意識していますか?仕事が 忙しくて怖い顔になっていたり、口調がきつくなっていたりしているかも?恋愛は相手をもっと知りたい、もっと仲良くなりたいと思うことで発展します。少し意識して行動することで人の印象はガラッと変えることができます。気になる男性だけでなく、周囲にも良い印象を与えることで恋のチャンスはさらにアップ。ここでは皆に愛される女性を目指しましょう。 (1) ニコッと笑顔朝から笑顔で「おはようございます」と挨拶されたら気持ちいいですよね。忙しい仕事中だからこそ男性は癒しを求めています。誰だってイライラしている人より、にこやかな人と一緒に仕事をしたいもの。挨拶や仕事のやり取りをする時にいつもより少し笑顔を意識してみましょう。美人じゃなくてもニコニコしているだけで雰囲気美人は作れます。明るく話しやすい雰囲気作りを心がけましょう。 (2) 聞き上手になる自分の話ばかりする人と一緒にいると疲れてしまいませんか? 自分をアピールするのもいいですが聞き上手になることで、男性はあなたと一緒にいることが心地よいと感じます。もしあなたが口下手でも大丈夫です。「うんうん」と話に共感したり、「その後はどうなったんですか?」などと相手の話を引き出してあげましょう。話しやすく居心地の良さを感じるはずです。2. 「女性らしさ」を感じさせる好印象だけでは「良い人」で終わってしまう可能性があります。そこで、自分の中の「女性らしさ」を意識させ恋愛対象としてランクアップさせましょう。体のラインが出る服を着たり、甘え上手になることばかりが「女性らしさ」ではありません。さりげなくアピールできる方法で男性を「ドキッ」とさせましょう。 (1) いい香りで近づく男性は香りに敏感です。そして香りは簡単に「女性らしさ」をアピールできる部分でもあります。お気に入りの香水やヘアコロン、ハンドクリームなどをつけて女子力を高めましょう。大切なのは遠くにいても分かるほどつけすぎないこと。隣に立った時にフワッと香るくらいがちょうどいいです。そして男性に近づく時は、正面より横から近づいた方が相手のパーソナルスペースに入り込むことができます。お互いの顔の位置が近いうえに香りの効果もあり、思わずドキっとさせてしまうでしょう。 (2) 身だしなみをチェック男性は時計やネクタイなどの小物を褒めると喜ぶ人が多いです。そこで「女性らしさ」を意識させるためには男性の身だしなみをチェックしてみましょう。「ジャケットの襟が折れている」「ネクタイが曲がっている」など気になるところがあったら教えてあげると、自分のことを見てくれているんだなぁと気づいて照れくさくなってしまうことでしょう。また「直しましょうか?」と声をかけてさっと直してあげられたら上級者。あざといと思われないようあくまでも自然にすることがポイントです。3. 「特別感」を伝える八方美人にならないように気になる男性にはもうひと押しできるといいでしょう。「特別感」といっても何も難しいことをする必要はありません。他の人と差別化をすることで男性との距離をグッと近づけることができます。 (1) 体調を気にかける仕事をしていると体調が悪くても簡単に会社を休めませんよね。無理して仕事をしている時に優しい言葉をかけられると、気にかけてくれたあなたの存在感がとても大きくなります。いつもと違うな、と感じることがあれば声をかけたり、声をかけることが難しい人は、メモや付箋にメッセージを残すのも方法です。メモの最後に「無理しないでくださいね」なんて優しい言葉があると男性はキュンとしてしまいますよ。 (2) 気になる男性にだけ手を振る社内で出くわしたり、外で見かけた時に小さく手を振って声をかけてみましょう。帰り際に「お疲れ様でした」と言って軽く手を振るのもいいですね。手を振る行動は親密感がありお互いの距離を縮めますし、好意を持っているという印象を与えます。この時はもちろん笑顔も忘れないでくださいね。誰にでもやると「特別感」がなくなってしまうためうまく使い分けましょう。3つのポイントをうまく組み合わせることであなたの魅力を引き出してくださいね。一日の大半を過ごす会社でこそ楽しくいたいもの。恋愛は会社の往復ばかりで退屈な日々をきっと彩ってくれますよ。職場でも恋愛のチャンスを広げて、男性からアプローチされる女性になりましょう。
2018年10月12日付き合ってすぐの時は魅力的に見えていたのに、付き合ってしばらく経つと全くそう見えなくなってしまった、なんて悩みを持っている方はいませんか?男性って、付き合った瞬間がピークで、そこから恋愛に対するテンションが下がりやすいのでそういったことも起きやすくなってしまいます。この記事では、「彼氏にときめかない!」と嘆く女性に試して欲しい、恋人を『イイ男』に育てる方法をご紹介します。放っておくと男はダメになる? 「どうして男性って付き合っているとだんだん魅力的じゃなくなっていってしまうの?」と疑問に思ったことはありませんか?実はそれって男性と女性の脳の特徴が違うからなのです。男性はより沢山の子孫を残したいと考えている生き物なので、女性を自分の物にするまでに全力を懸け、それ目的を達成した後は適当になってしまう、ということですね。また、「自分を好きでいてくれる女性がいる」という安心感もまた男性をダメにしてしまう原因になります。ですから、結論として男性は放っておくとダメになっていってしまうものだと言えるのです。もちろん、そういったことに自分で気づけている人、上昇志向が強い人はこの限りではありませんが、ダメになってしまう男性が多いということですね。だからこそ、ちょっと面倒でも女性が男性に対してアプローチしてあげることが、男性の魅力を保つためにも、自分が恋人に対してときめく瞬間を増やすためにも大切なのです。アメとムチを使い分けよう 男性を『イイ男』にするためには、男性を上手に褒めることと、注意すること、その両方を使い分ける必要があります。まず、上手な褒め方とは、相手に対してそこまで思っていないことでも、『こうなってほしい』ということで相手を褒めることです。例えば、「○○って横顔がセクシーだよね」「ちゃんと家事とかしていて凄い」「今だにドキっとすることがあるよ」というようなこと。もちろん、本気でそう思っていなくても良いので、『こうなって欲しい!』、『こうだったらもっとドキドキする』というようなことを褒めてみましょう。特に男性は、女性から褒められると「もっと褒められたい」という気持ちが働き、期待以上のことをしたいと思うようになります。また、「自分を好きでいてくれる女性がいるから大丈夫」と安心させないためにも、恋人がだらけているなと感じたり、自分が直してほしいと思うことがあったりするときにはしっかりとそれを伝えましょう。上手にそれを伝えるためには、ガミガミと親のような口調で怒らないことが大切。「いつも部屋散らかってるし、そういう部屋には行きたくなくなっちゃう」というように、『恋人がいるからってあまりにもだらけていると、好きじゃなくなっちゃうよ』と伝えることが大切です。上手に伝えることができれば、「ヤバい、もう少しちゃんとしないと愛想つかされる…」と適度な危機感を持ってもらうことができます。ただし、「○○だったらいいのに」という気持ちを強くし過ぎて、相手を否定してしまわないように注意することを忘れてはいけません。『○○だから好き』というのは、相手を否定する気持ちに繋がり、それが相手に伝わると相手を傷つけてしまいます。男性からしても、自分を否定してばかりの女性と一緒にいたいとは思えません。あくまでも、「もうちょっとドキドキさせてほしいな」くらいに考えておくことが大切だと言えるでしょう。
2018年09月15日書籍『ときめくクラゲ図鑑』が、2018年8月13日(月)より発売。書籍『ときめくクラゲ図鑑』は、水中フォトグラファー峯水亮が撮影した幻想的な写真と解説とともに、謎多きクラゲたちに迫る。近年、全国の水族館で企画が開催されるなど盛り上がりをみせるクラゲについて、一体どういう生き物か、どのような種類がいるのか…などの疑問にフォーカスを当てる。書籍内では、ちっちゃい、ぽってり、ゆらゆら、カラフルなど、ときめくキーワードで分類し、約90種類のクラゲを紹介。また、ミズクラゲ・アカクラゲなどに焦点を当てたギャラリーのコーナーも用意される。また、実際にクラゲに出会えるオススメの水族館も紹介しているので、夏のお出かけ前にゲットするのもいいかも。【詳細】書籍『ときめくクラゲ図鑑』1,600円+税発売日:2018年8月13日(月)仕様:総128ページ・A5判・並写真・文:峯水亮【問い合わせ先】山と溪谷社TEL:03-6744-1900
2018年08月16日美白を目指す、トマトとズッキーニのガーリックマリネ材料ズッキーニ1本プチトマト5個ニンニク2片塩少々オリーブオイル(炒め用)適量バジル適量★オリーブオイル大さじ1★レモン汁小さじ2★ブラックペッパー適量作り方1.トマトは半分にカットし、ズッキーニは乱切りにする。2.みじん切りにしたにんにくを、フライパンで熱したオリーブオイルと一緒に炒める。3.香りが出たところでズッキーニを入れて塩をふり、しんなりするまで炒める。4.ボールに★の調味料とトマト、炒めたズッキーニを入れて混ぜる。5.ラップをかけ冷蔵庫で冷やす。6.器に盛り付けて、最後にバジルをのせれば完成!素材の力で美肌を促進トマトに含まれているリコピンは抗酸化作用が高く、体に優しい効果が期待できます。ズッキーニに多く含まれているベータカロチンは、皮膚や粘膜を正常に保つパワーがあり積極的に摂取したい栄養素です。乾燥など常に何かに晒されている私達の肌。そんな肌に栄養を補充して美白・美肌を目指しましょう!監修/Niki・B・Shun
2018年07月23日なぜ、私たちは「ないものねだり」をしてしまうのでしょうか?あれもこれも、私には足りていないものが多すぎる…。そんな憂鬱な気分を抱えているあなたに届ける、ないものねだりの対処のお話。“ないものねだり”の対処法とは出典:byBirthあの子にあって、私にはない…。そんな風に、足りないものばかりを数える“ないものねだり”は、そろそろ終わりにしませんか?人を羨ましく思ったり、自分とは違った生き方をしている人に憧れを持ったり…。私たちは、人生の大半をそうして過ごしているのではないでしょうか。これは、決して悪いことでないはずです。それなのに、どうしてないものねだりをして、自身のよいところまで消し去ろうとしてしまうのでしょうか。そこで今回は、ないものねだりで憂鬱な気分を抱えるあなたに、とっておきの対処法をご紹介します。あれもこれも、私には足りない気がするなんて、悲しいことは言わないで。1. 他人のよいところを受け入れる出典:byBirth大抵、私たちがないものねだりをするときの心理は、人を羨ましく思う気持ちがこじれてしまっているときです。憧れが嫉妬に変化し、自分が持っていないものに対して腹を立てているのです。では、まず他人のよいところを受け入れる練習から始めてみませんか?他人のよいところを受け入れるということは、自身のよいところを認めることでもあります。例えば、ある人の天真爛漫さに嫉妬しているのなら、まずはその人の笑顔や優しさを具体的に思い出してみましょう。もし、なんであの人の周りにだけ人が集まるのかと腹を立てているのなら、そんな自分さえ飲み込んでしまうのです。そうすると、次第に自分の生真面目さや頑固なところが愛しく思えてきませんか?他人には他人のよさがあります。あなたには、あなたのよさがあるのだと気付いて。2. 損得勘定を捨てる出典:byBirthないものねだりをしているときの心をのぞくと、物事を損得で考えてしまっている傾向があります。容姿が整っていれば得、そうでない自分は損。本当に、そうなのでしょうか?確かに、綺麗な人は得をすることがあるでしょう。しかし、綺麗な姿を保つのは容易ではありません。陰で努力をしているかもしれませんし、年齢を重ねることに恐怖を感じているかもしれません。物事を損得で考える癖がついてしまうと、下卑た笑い方しかできなくなってしまうのです。損得勘定を捨てると、世界は一気に輝き出します。愛することや信じること、それらを綺麗ごとだと片付けていた自分が可哀想に思えてくるはずです。そのうちに、ないものねだりは意味がないと感じるようになるのではないでしょうか?3. 自分に自信をつける出典:byBirth「自信を持ちなさい」といくら他人に言われても、こればかりは他人の手でどうにかできるものではありませんよね。それなら、今取り組んでいる作業を一生懸命行ってみませんか?あなたがつまらないと感じている仕事も、知らないうちに誰かの役に立っているのです。だから、明日は今日よりも丁寧に取り組んでみて。「できた!」という小さな感動は、やがて大きな自信に繋がるのだから。4. 今の自分は満点だと知る出典:byBirth自分にはないものを求めたところで、そう簡単に手に入ることはありません。求めることより大事なのは、自分は100点なのだと知ることなのです。ときに、自分は持っていないと思っていても、他人から見ればたくさん持っているように見えることがあります。ないものねだりは、ときどき訪れる曇りの日とでも思っておきましょう。だって、あなたは必要なもののすべてを、小さな手のひらに包んで生まれてきたのだから。ないものねだりをして憂鬱な夜を過ごすなら…出典:byBirthないものねだりをして抱えた憂鬱は、誰かに相談したところで消えることはありません。むしろ、より卑屈になってしまうことも…。それなら、憂鬱な夜ぐらいは、自宅でゆっくり過ごしませんか?お気に入りの入浴剤を入れてお風呂に入ったり、おいしいハーブティーを入れてみたり。そうして身体を温めているうちに、心もフラットな状態に戻っていくはずです。友人と騒いでいればどうにかなるなんて、そんな風に考えて無理をしないで。手に入らないものに手を伸ばすより、今のあなたを認めて抱きしめてあげることの方がずっと大事なのだから。
2018年06月06日結婚して年数が長くなると、ラブラブだった旦那さんともなんだか同性の友達のような関係に。最近はセックスも減ったし・・・そうなると旦那の浮気も懸念してしまいますよね。もう一度、結婚した頃のようなトキメキを旦那に味あわせたい!そして、今よりもうちょっとラブラブな状態に戻したい!そんな気持を持っている女性に向けて、もう一度女として見られたい!旦那をときめかせる鉄則をお届けします。鉄則1.視覚からの刺激を遮断する旦那の目の前でブラジャーをつけたり、パンティーを履いたり、お風呂上がりに裸のままウロウロしたり。それが当たり前になると、旦那さんは視覚からの刺激が得られなくなります。次第に「何か肌色の動物が着替えをしている」くらいのレベルまでトキメキや性的興奮がが減り、女性として意識しなくなり、セックスレスが加速してしまう原因になってしまうので注意が必要。旦那の前で着替えるのはやめて、裸や下着の姿は見せないようにしましょう。また、お風呂も毎日一緒に入るのではなく、別々のほうがトキメキや刺激を与える事が出来ます。鉄則2.危機感を与える男性は1度手に入ったものを追いかけようとはしません。「どこかに行ってしまうのかも」なんて心配もしなくなってしまうのです。そんな旦那にトキメキを与えるためには、危機感を持たせる事が大切。例えば、テニススクールで男性のコーチに教えてもらうとき体に触れられるというような話をしたり、時々は男友達の話をして旦那さんの嫉妬心を煽る事も必要です。「俺が頑張らないとどこかに行っちゃうのかも」「違う男に取られちゃうのか?」という気持が男性の中ではトキメキや性欲に繋がりやすいようです。鉄則3.感謝の言葉を伝える旦那さんにねぎらいの言葉をかけることもお忘れなく。「あなたがいるから、私はこんなに幸せな毎日を送れているよ」という類の言葉です。こういう言葉って恥ずかしくてなかなかに出せませんが、旦那さんを立てるような感じで甘えながら言うと、キュンっとする男性はとても多いです。夫婦二人で食事に行って、お酒を飲んだ帰りに「ありがとう」の気持を伝えてみましょう。出来ればスキンシップをしながら伝えると良いですね。付き合っていた頃の愛おしさを思い出した旦那さんが、夜積極的に求めてくるかもしれませんよ!鉄則4.栄養管理をしてあげる体に必要な栄養をちゃんと取らないと、男性は性欲が出ません。それは年々顕著に表れます。性欲が出なければ、抱きたいという気持ちも起こり難くなる為、そこは奥さんがちゃんと栄養管理をしてあげる事が必要です。あからさまに性欲が出る料理だと気付かれて、相手にプレッシャーを与えてしまうので、亜鉛やビタミンやミネラルなどを十分に補給できるものを出してあげましょう。疲れている様子が見えたらサプリなどを朝手渡して「元気だしてね!」と伝えてあげれば、奥さんの優しさが沁み「いい女だな」と再認識してもらえるはずです。まとめいかがでしたか?この4つの鉄則をしっかりと行うことが出来れば、どんな男性も奥様を「一人の女」としてまた見てくれるようになります。 最近旦那が冷たいなと感じている方は、今日から早速試してみて!きっと新婚の時のようなラブラブになれると思いますよ。written by 亀ぱんだ
2018年05月11日なんだか相手にときめかなくなってしまった、もしかして気持ちが冷めてきたかも?と悩んでいるカップルは意外に多くいます。そんな時にすぐに別れてしまうのはおすすめできません。まずは自分の気持ちをしっかりと見つめ直すことが大切になります。今回は気持ちが冷めたかもしれないときにすべきことを3つご紹介します。①紙に自分の気持ちを書き出してみるまずは1人のときに紙とペンを用意して、恋人の魅力的なところと嫌だなと思うところを書き出してみてください。できれば消すことの出来ないボールペンなどで思うままに書き出すのがいいでしょう。そうすることで、自分の気持ちと客観的に向き合うことができるので、付き合いたての激しい気持ちが落ち着いたのか、それとも冷めてしまったのかを整理することができます。②家族に相談する男性でも女性でも構いませんが、できれば家族がいいでしょう。無理なら友人でも構いませんが、その話が恋人に伝わってトラブルにならないような相手を選んでください。恋人との思い出や馴れ初めなどなんでもいいので話してみましょう。気持ちが冷めている場合は話すのが億劫だったり嫌になったりするはずです。また、相手のリアクションから、自分がどんな風に恋人のことを語っているのかもわかりますので、相手のリアクションにも注意しながら話しましょう。③自分の時間を優先する自分の時間を優先して、恋人との時間は少しお休みしてみてもいいかもしれません。自分のしたいことや趣味などを優先して過ごすことで、自分の気持ちとゆっくり向き合うことができます。そうすることで、自分にとって恋人がどんな存在だったのか知ることができるでしょう。また、少し間を空けることで、会いたい気持ちや好きな気持ちが自分の中にあることを自覚する時もあります。このように、自分の気持ちが冷めたかなと思った時にはまずゆっくりと自分自身の気持ちと向き合うことが大切です。急いで別れを決めてしまったりすると、後悔することにもなりかねませんから、自分の気持ちがはっきりするまでは急いで選択しないようにしてください。
2018年02月07日「女性は恋をするときれいになる」という言葉を耳にします。恋をすることで、今まで以上におしゃれや美容に力を入れたり、人から見られる意識が高まったり、好きな人の前で笑顔でいることを心がけたり……恋のパワーは素晴らしいと思います。難しいことに、恋をするのは相手があってこそ。だけど、「ときめき」は意識することで誰でも簡単に湧き起こる感情です。ときめくことで実際に肌がきれいになったり、女性らしくなったりと魅力がアップするなら嬉しいですね。このメカニズムは「ホルモンの働き」によるもの。今回はホルモンをコントロールして幸せときれいを両方手に入れる方法を考えてみました。■幸福ホルモンの絶大なパワー「ときめく」という感情が起こると、脳の指令で愛情ホルモン「オキシトシン」、喜びホルモン「セロトニン」などの幸福ホルモンが分泌され、女性ホルモンの働きが活発になります。この幸福ホルモンは、嬉しいことや楽しいことがあったとき、ほどよい緊張感や非日常の環境にいるとき、ドキドキ・ワクワクすることを経験したとき、好きなことをしているときなどに分泌されます。幸福ホルモンの分泌が女性ホルモンを活性化させ、肌ツヤがよくなり体が女性らしくなる。以前、女性ホルモンとバストアップの関係を書いたコラムでお話しした通り、ホルモンの力によって心身のバランスが整うだけでなく、バストアップ効果も期待できるのです。■ときめきの感情が生まれる良習慣ときめくという感情が生まれることは、恋愛の場面以外にも数多くあります。・動物と触れ合う・好きな芸能人をチェックする・笑顔でいることを心がける・太陽を浴びる・旅をする・自分が楽しいと思うことをとことんやってみる・マッサージやトリートメントを受けてリラックスした状態になる・ヨガやストレッチなど力を抜いた運動をするなど、身近なことで良いので、心地よいことを常に継続すると、幸福ホルモンが分泌されます。また、力を抜いた状態でのスキンシップや、肌に触れる、触れられるなども◎。ときにはエステやリラクゼーションなど「自分のご褒美」をつくることがおすすめです。このとき、頭を空っぽにして瞑想することで気持ちが整い、より良い状態になります。■幸福ホルモンを減少させるNG習慣幸福ホルモンを分泌させるには、単に上記の行動をすれば良いというわけではありません。運動不足や栄養の偏り、日光を浴びない生活、睡眠不足などは幸福ホルモンに悪影響を与えます。ホルモンの分泌を活性化させるためにも、習慣や生活を整えるためにも、以下のことを心がけてください。・きちんと睡眠をとる・朝日を浴びる・1日30分以上の運動をする(通勤のときに歩く、なるべく階段を使うなど)・就寝前にパソコンや携帯を見ない・バランスの良い食事をとる・ストレスをためない・ネガティブな発言をしすぎない・幸福ホルモンは腸の働きに敏感なので、腸を整える食生活を意識する■ときめきの力でいつまでも素敵に私自身、美容の仕事を通じて、DRESS世代の素敵な女性たちとお会いします。美容に費やす時間を楽しみ、変化を喜んでくださるとき、幸福ホルモンが分泌されているのかなと思うと、こちらも嬉しい気持ちになります。仕事に夢中になったり、家事や育児に追われたり、それは決して悪いことではありません。ですが、もしあなたが加齢のせいで落ち込んだり、最近、ワクワク・ドキドキしてないなと感じたときは、幸福ホルモンの分泌を促す行動を意識的にとってみてください。自分と向き合い、きちんと自分を褒めてあげること、いつまでも輝き自分らしくいようとする姿勢がいつまでも美しくいるための、ひとつの方法だと思います。素敵に年を重ねて10代、20代のときよりも、「今の私の方がきれい」だと胸を張って言える女性を目指したいものですね。
2017年08月18日二人の間はいい雰囲気なのに、なかなか相手の男性が告白してくれない…。そんなときは、彼の中であなたに対するあと一歩の「確信」が足りないのかもしれません。じれったくなるそんな状況の中で、彼の背中を押すにはどうすれば良いのでしょうか。男は臆病な生き物男性はプライドが高く、女性に告白してフラれることを非常にカッコ悪いと感じます。「当たって砕けろ」の精神は恋愛では持ちにくく、それはフラれることで自分が傷つくのが怖いからです。『勇気を振り絞って告白したのに、相手に受け入れてもらえなかった』という事実は、女性より男性の方がプライドがある分、つらいもの。告白は男からするものと心の中で思ってはいても、本当に相手に好かれているという「確信」がないと、なかなか実際には動けません。「確信」を得ることで告白したくなる!ですが、確実に相手も自分のことが好きだと分かると、途端にアタックしてくる男性が多いことも事実です。「早く告白しないと誰かに先を越される」という昔の狩猟本能のようなものがはたらき、すぐに行動したくなるんですね。相手の男性をそのモードに持っていくためには、こちら側も普段から相手に「好意があります」というサインを出し続けなければいけません。あからさまでなくても、彼だけを特別扱いすることで、あなたの思いは自然と相手にも伝わります。自分の気持ちが知られるのが恥ずかしいと思っているだけでは、いつまでも二人の間に進展は望めないのです。「確信」を持ってもらうことにより、相手はこの上ない「自信」を得ることになります。誰だってフラれるのは怖いもの。だからこそ、あなたの方からも一歩進んで彼の背中を押してあげる必要があります。告白を待っているだけでは、彼も二の足を踏んでしまい、動けません。さりげなくでも良いので、彼に好意のサインを出してあげてくださいね。
2017年06月07日いつも時間が足りない。。そんな日々を過ごしていませんか?時間を有効に使うには、自分で時間をコントロールすることが重要です。できるだけ軽く健康的な食事を摂ったり、お散歩やスポーツを1日15分することが役に立ちます。「時間を見つけること」「自分で計画を立てること」は活力を手に入れて、毎日を上手に過ごすことに繋がります。1日を有意義に過ごすには?時間は皆に平等で24時間です。1日を上手に使うために、15分使って自分の1日の計画を立ててみましょう。スケジュール帳にどのように過ごすと1日が充実するか書いてみるとわかりやすくなります。もちろんその中にはカフェ休憩、SNS、おしゃべり、電話などしたいことも組み込みましょう。こうすることで時間の過ごし方が分かってきます。すべきことを達成するために例えば、1日を仕事・プライベートなど、いくつかのパーツに分けます。忘れてはいけないのは全て自分でコントロールすること。そして、付箋にするべき目標を書いて、見えるところに貼ります。何をしないといけないのかを一つ一つ書いておくと、毎日の目指すものが認識できます。その時に必要としているものに絞って集中することで、しっかりとすべきことを達成できるようになります。「何もしない」時間を持つ大切なことに集中するために、あまり重要でないことは、リストから除いてみましょう。「あまり大きな事に感じない」この行動が大きな変化をもたらします。「リセット」をすることが大切です。あまりしたくないこと、気が乗らないものに対して「NO」とはっきり伝えることも覚えてみましょう。前向きな気分でいられない時間を過ごすことでストレスを感じるのなら、その時間を自分の好きな事に充てた方が充実しますよね。家で上手に時間を作る振込書が届いたり、クレジットの支払いで慌てて銀行に行ったりする時間。これだけでも小一時間を失ってしまいます。もう一度、自分の身の回りを整えてみましょう。今はオンラインバンキングで支払いができる時代です。早くてコストも抑えることができます。銀行に行く時間、ATMに並ぶ時間も必要ありません。インターネットで済ませれるものは上手に利用しましょう。オンラインショッピングも上手に使うと時間の節約ができます。料理は時短でシンプルなものにするこれは決して、インスタント食品を選ぶことではありません。生サラダなら洗って切るだけでもたっぷり栄養を摂ることができます。オーブンを使って作る料理は、食材を切ってタイマーを合わせると出来上がります。待っている間に好きなことができますよね。おいしい料理を作る時間は、楽しみで満足感を味わえる時間です。多めに作って冷凍を活用して、次の日に温めるだけにすることも時短につながります。家を整理する誰かが家に来るとなれば、慌てて大掃除をしたり、物を探すのに何時間も使ったりしてしまいがち。でもそ、れでは時間がどんどんなくなってしまいます。毎日掃除をして整理し、シンプルに片付けるようにして、家の中のものに自分が征服されないようにしましょう。持ち物を自分で管理、コントロールすることが時間を上手に使える事につながります。時間に振り回されない時間の使い方をコントロールすると、毎日の中に落ち着きが出てきます。そして、これにより心の深くから静けさを感じることができます。30分でいいから好きなことをすること、週末は友達と出かけるなど、時間が過ぎていくことに不安を持たないようにしましょう。ストレスを抱えて生きていくことに良いことなんてありません。「ゆっくり過ごす」ことを覚えてみましょう。上手な時間の過ごし方ができて、逆に色々な事に時間を使えるようになります。
2016年12月02日睡眠時間の長さは人それぞれかと思いますが、皆さんの中には「いくら寝ても寝足りない」と日頃からお悩みの方もいるのではないでしょうか。もしかしたらそれは、睡眠障害の一種である「特発性過眠症」のせいかもしれません。「特発性過眠症」とは?特発性過眠症とは、夜間しっかりと眠っているにもかかわらず日中に強い眠気に襲われて、場合によっては長時間眠り込んでしまうこともある睡眠障害です。似たような症状を持つ睡眠障害に「ナルコレプシー」がありますが、特発性過眠症は1957年に「ナルコレプシーと区別できる過眠症」として、旧チェコスロバキアの医師によって発表されました。特発性過眠症の患者は人口10万人につき2~5人いると推測されており、特に10歳から25歳くらいまでの若者に発症しやすいということも分かっています。ただでさえ周りからの理解が得られにくい睡眠障害の中でも、特発性過眠症は一般的な知名度が特に低いので、非常に厄介なものとなっているのです。特発性過眠症の特徴特発性過眠症には、以下のような特徴があります。ナルコレプシーとの違いも含めて、よく覚えておいてください。・原因が不明「特発性」という言葉には、「原因が判明していない」という意味が含まれています。また現時点でも、治療法についてはまだ十分には研究されていないようです。・夜もぐっすりと眠れるナルコレプシーは昼に寝てしまう代わりに夜間は睡眠が浅くなっていますが、特発性過眠症は夜もぐっすりと眠ることができます。特発性過眠症と夜間の睡眠時間との関係はないため、患者の中には夜10時間以上寝ていても日中に眠くなってしまうという方もいます。・ノンレム睡眠が主体ナルコレプシーは日中に短時間(10~20分)の睡眠を繰り返す、レム睡眠が主体となっているものです。それに対して特発性過眠症はノンレム睡眠が主体となっており、日中の睡眠時間は1~4時間と長くなっています。・睡眠以外の症状も併発する特発性過眠症を発症すると、睡眠以外にも頭痛やめまい、手足の冷え、起立性低血圧といった、自律神経系の不調が現れることもあります。ただし、この特徴については、ナルコレプシーでも同じようにみられます。睡眠障害の自覚がある方はこのような特徴を手掛かりに、特発性過眠症なのか、それともナルコレプシーなのかあるいは、それ以外なのかを判断するようにしましょう。寝ても寝足りないと思ったら病院で検査を受けよう今回は睡眠時間に関係なく寝ても寝足りないと感じてしまう「特発性過眠症」という睡眠障害について解説しました。自分が特発性過眠症にかかっているかどうかは、検査を受けることで判断することができるので、睡眠障害の疑いを持った時点で睡眠専門の病院を受診するようにしてください。「反復睡眠潜時検査」や「終夜睡眠ポリグラフ検査」といった検査を受けることによって、ご自身の睡眠障害がナルコレプシーなのか特発性過眠症なのか、あるいはそれ以外のものなのかを医師に診断してもらうことができます。検査の結果、自分が特発性過眠症などの睡眠障害にかかっていると正式に認められれば、周りからの理解も得やすくなることでしょう。photo by pixabay
2016年04月06日タロットはあなたの心の奥底にあるものを引き出してくれます。今回、タロットが照らし出すのはあなたに足りないもの。何が足りないのかを知って、それを補う努力をすれば、女性として魅力アップ出来ること間違いなし。次の4枚のカードの中から、今のあなたにピタッとくるものを選んでください。そのカードがあなたに足りないものを教えてくれます。■☆女帝あなたに足りないのはズバリ女性性。今のあなたは、女性らしさに欠けているようです。仕事に夢中で、恋が二の次になってはいませんか?ファッションやメイクがおざなりになってはいませんか?男性が理性だとすると女性は感性と言われていますが、女性性が不足しているあなたは、想像力、特に、人を思いやる気持ちが不足しているようです。相手の立場になって考えてみてください。男性に負けまいと頑張らないで、涙を流したり、やきもちやいたり、女の武器を上手に使うことも大事。■☆皇帝あなたに足りないのは決断力。迷ってばかりでちっとも決められません。決められずにいるうちにタイムアウトになったり、ライバルに先を越されたりして、チャンスを逃すこともがしばしば。何とか決めても、「やっぱりもう一方が良かったのではないか」とか、「後からもっと良いのが出てくるのではないか」とか、また迷いだす。結局自分に自信がないのです。そのため、相談しすぎて分からなくなることもありがち。決められないということは、どちらにも決定的なものがないということですから、無理に決めようとせず、しばし静観といきましょう。■☆隠者あなたに足りないのは持久力。瞬発力はあるのですが、長期戦になると途端にダメになります。あと少しというところなのに、辛抱が足りなくて、今までの努力を無にすることもしばしば。あなたは、ちょっとかじっただけで分かったような気になってしまうのでは?もうダメと思ったところから、もうひと頑張りしてみましょう。おけいこごとや、人づきあいなど、すべてを分かったような気になるのはまだ早い。まだまだ奥が深いですよ。一度に力を出しきらないで、ペース配分を考えていくというやり方もあります。■☆愚者あなたに足りないのは好奇心。友達から誘われても、興味のないことはお断り。「これ面白そう」と思う沸点も低いし、のり気でないので、ちょっとやってみて、「やっぱりつまんない」とやめてしまうこともしばしば。好きなことにはとことん、のめりこむけど、そうでないことは見向きもしないというもったいない状態です。やってみたらハマるかもしれないし、才能開花の可能性があるかもしれないのに、チャンスを自分の手でつぶしているのです。何でもとりあえずやってみるべき。決めるのはそれからでも遅くないのです。■☆おわりにあなたに足りないものが、実は恋の弱点なのです。恋したければ、足りないものを補う努力をすること。弱点を克服できたら、男性の方からアプローチしてくること間違いなし。(小泉茉莉花/ハウコレ)
2015年06月27日「新しい出会いにもときめかない」「彼氏ができてもすぐに飽きてしまう」最近、恋愛に不器用な女性が増えています。彼女たちに共通しているのは、異性のちょっとした仕草や欠点を愛おしいと思える余裕がないところ。相手の嫌なところが見えるとすぐに批判的な態度を取り、気持ちが冷めてしまうのだとか。これではいつまでたっても、穏やかで幸せな恋愛を手に入れることはできません。そこで今回は、ウェルネスライフ研究所所長・神藤多喜子さんの著書「『きれい』を育てる女性ホルモンの整えレッスン」より、「愛する本能を養うコツ」について学んでいきましょう。■男性から愛される女性とは最近は、男性と肩を並べてバリバリと働く女性も珍しくありません。外見に気を配る余裕もなく、残業明けにはうっすらと鼻の下にヒゲが生えてる。合コンに行けば、まるでハンターのように男性をお持ち帰りする。その姿はまるで男性そのもの。異性からみても、決して魅力的な女性とは言えません。男性から愛される女性はどんな特徴があるのでしょうか。ウェルネスライフ研究所の神藤さんは、次のように分析しています。「男性は本来、引っ張っていきたい生き物。前に走りたいと思う生き物です。そのため、男性は女性ホルモンの一番の特徴である『受容する力』に惹かれ、自分を全面的に受け入れてくれることを女性に求めます」つまり、男性と同じ競争社会でガツガツと働く女性よりも、男性が疲れた時に「いつも頑張ってるね」と飲み物を差し入れできる女性のほうが、恋愛市場では勝ち組になりやすいということですね。彼が弱音を吐いた時、口では「大丈夫だよ」と励ましながらも、心の中で「なんて頼りない男なの…この人と付き合い続けてもいいのかしら?」と見切りをつけていませんか。その本音は、表情やオーラとして彼にも伝わるもの。神藤さんによれば、女性ホルモンのバランスが崩れると、人を受け入れる力も発揮されないのだそう。近い将来、自爆を踏んでしまう前に、本来の女性らしさを取り戻すための習慣を実践していくことが大切ですね。■母性を育てるちょっとした習慣愛する本能を養うためのキーワードは、ずばり「母性本能」です。デートをしていても、相手の欠点ばかりが目につき、イライラしてしまう女性は、母性をうまく育むことができていない証拠かも。ここでは、毎日の生活の中で気軽に始められる、母性を育てる習慣を3つご紹介します。人とアイコンタクトをたくさんとる人間は、目と目をあわせることで、自然に心地よさやうれしさを感じることができ、母性を高める『オキシトシン』が分泌されるのだそう。知り合いに会ったときは、スマホを見ながら会釈するだけなく、きちんと目を見て笑顔で挨拶するようにしましょう。ぬいぐるみを抱いて寝るペットやぬいぐるみなど、やわらかいものに触れると、心が穏やかになり、男性とのコミュニケーションもとりやすくなるそう。ふわふわのクッションをベッドの周りに置いたり、肌触りのいいナイトウェアを着用したりするのもおすすめ。植物やペットの世話をする植物や生き物を育てたり、ボランティアをしたり、自分以外の生き物に何かをしてあげると母性が育っていきます。忙しい人は、週末に友人を自宅に招いておもてなしをしたり、クッキーやケーキを作ってプレゼントしたりするといいでしょう。仕事や人間関係のストレスを抱え込みすぎると、気持ちに余裕がなくなり、他人にも厳しくなりがち。現在、恋人がいない人でも、毎日の生活にちょっと気をつけたり、母性を育てる意識を持てば、幸せな恋愛をしている女性と同じようにキラキラと輝くことができるはずです。できることから始めていきましょう。参考:神藤多喜子「きれいを育てる女性ホルモン整えレッスン」池田書店
2015年06月13日日に日に日差しが強くなってくるこの季節、実用性とおしゃれを兼ね備えるファッションアイテムが“帽子”ですね。しかし「似合う帽子がない」、「うまく取り入れたいのだけど…」という帽子に積極的になれない大人女子は多いとか。そこでクラシカルなスタイルながらも、レースやリボン、刺繍を用いて大人女子の心をときめかせる帽子ブランド「Sugri(スグリ)」を手掛けている佐々木恭子さんに帽子の選び方や楽しみ方を教えていただきました。第一印象を大事に躊躇せずに被って試して洋服と違って帽子は選び慣れていない人が多いと思うので、と前置きしたうえで「顔型だけで『この帽子は似合わない』と決めてしまう人がいらっしゃいますが、顔型よりも頭の形や額とのバランスが帽子との相性を決めます。カタチは同じでもツバの長さによって似合うこともあるので、気になるものはどんどん被って試して欲しい」と佐々木さん。ステキ!と思ったら、躊躇せずに被ることが帽子選びのキホンのキです。また洋服選びと同じように、シーンやスタイルにあわせて帽子を選ぶことをすすめています。「海や山へ出掛ける時、ちょっぴりいいお店で食事をする時、どちらのシーンでも被れる帽子って難しいですよね。TPOやあの服にあわせたいと焦点を絞ったほうがステキな帽子に出会えるはず」(佐々木さん)アレにもコレにもあわせたいと思うと、結局どちらにもあわせ難かったり…。欲張らずにシーンやスタイルを決めて選ぶことが大事なようです。そしてピピッときた第一印象は大切にして欲しいと言います。「ひと目で“いいな”と心が動いたものって、人からおすすめされたものよりも断然被る回数が多いはず。そうすると自然と似合うようになってきます」(佐々木さん)デイリーユースな天然素材系からスペシャル感の高いチュール系まで今の時期、大人女子におすすめしたいSugri(スグリ)の帽子やカチューシャを佐々木さんに選んでいただきました。帽子ビギナーが取り入れやすい天然素材系帽子から3スタイル。ラフィアのソフトハットは、甘辛スタイルどちらも使える優れモノ。夏のカジュアルスタイルを格上げする上質感あるモットルのサイドアップブルトン。またリゾートにぴったりなコーサイ麦のキャプリンは、海や山のお伴に。素材の上質さ、形の豊富さ、リボンの幅や巻き方など、Sugriの天然素材系帽子は大人女子の心をつかむこだわりが詰まっています。チュールやお花のコサージュ使いでドリーミィな雰囲気に包まれた、クチュール感の高い帽子から2スタイル。おしゃれして街へ出掛ける時、または華やかなパーティシーンなど、心を弾ませてくれる美しい帽子たちです。インドシルクを使った新シリーズもおすすめとか。フロントはキャップスタイル、バックはスカーフを海賊巻き風に。光沢あるインドシルク、蝶のモチーフ、たっぷりとしたスカーフが、エレガントなカジュアルさを演出してくれます。折り畳めるので、旅行やアウトドアシーンにいいですね。子どもっぽくなったり、華やかになりすぎたり、大人女子のカチューシャ選びは難しい。でもリボンやレースの装飾ながら、華美になりすぎずデイリー使いできるSugriのヘアアクセサリー。おしゃれな大人女子におすすめです。お気に入りのものを身につけて家事や仕事を楽しい時間に最後に佐々木流帽子の楽しみ方とは?「お出掛けする時はもちろんですが、モノによっては家で用事をする時や仕事をする時にも被ります。お気に入りのものを身につけると、それだけで気分が楽しくなりませんか?なんだか作業自体が楽しくなってくる。だからドレスアップした時だけではなくて、お気に入りのものほどデイリー使いして欲しいですね」(佐々木さん)日常から非日常まで、あらゆるシーンで大人女子の心をときめかせてくれる帽子をSugriで探してみてはいかがですか?取材協力/Sugri(スグリ)東京都目黒区青葉台3-19-9 第2久保ビル 4F TEL: 03 6416 5232営業時間: 12:00-19:00休日: 月曜日 *2015年4月24日(金)~26日(月)まで着物や小物のデザインを研究する、さく研究所と帽子ブランドSugriとのコラボイベントが中目黒Sugriにて開催します。また佐々木恭子さんによるコサージュ作り、帽子×着物展など、さまざまなイベントを予定しているので最新情報はHPをチェックしてください。**すべて2015年4月17日の情報(価格・商品)になっていますので、予告なく変わることもあります。
2015年04月22日2月14日はバレンタインデー。学生時代のように片思いの相手に告白するドキドキ感も素敵ですが、大人の女性たるもの、心を豊かにする恋にときめきたいもの。ちなみに、人はときめくと美に関わるホルモンが分泌されて肌にツヤが出てくるのだとか。現実に恋愛をしていなくても、イイ男を映画やテレビで見るだけでも効果があるのだそう。ということで、今回はアラフォー世代がときめく、素敵な男性が登場する映画を紹介します。“心に傷のある男”に、母性本能くすぐられます!▼「世界にひとつのプレイブック」監督:デヴィッド・O・ラッセル 主演:ブラッドリー・クーパーまずは注目のイケメン俳優、ブラッドリー・クーパー出演作「世界にひとつのプレイブック」から。ブラッドリー・クーパーは、TVドラマ「セックス・アンド・ザ・シティ」でデビュー。二日酔い男の日々を描いたコメディ「ハングオーバー!」シリーズにも出演。ピープル誌の「世界一セクシーな男」にも選ばれたことがあります。最近では「アメリカン・ハッスル」や、全米で公開中の「アメリカン・スナイパー」にも出演。今やハリウッドでひっぱりだこの俳優です。 【ストーリー】両親と暮らしながら妻との復縁を夢見るパッド(ブラッドリー・クーパー)は、ある日、ティファニー(ジェニファー・ローレンス)という女性と出会います。ティファニーはものすごい美人なのに、過激な発言&行動が目立つ難ありな女性。そんなアウトサイダーな二人が出会い、人生に希望の光を見いだすためにダンスコンテストに出場することに。 【ときめきポイント】見逃せないのが、ブラッドリー・クーパーの肉体。写真を見てもわかりますが、がっちりした体つきがセクシー。そんな肉体を持ちながらも、人生に行き詰まって苦悩する。そのギャップに母性本能をくすぐられること必至です。そして、愛する人を失うという深い悲しみを抱えた姿に、心が痛くなるほど切なくなります。大人になるほどつらい気持ちを正直に表現できない、色々なしがらみの中で生きて行かなくてはならない。その壁を必死に乗り越えようとする二人。思わず「がんばれ!」と応援したくなる、そんな映画です。“影のある孤独な男”の純愛にハラハラ▼「ドライヴ」監督:ニコラス・ウィンディング・レフン 主演:ライアン・ゴスリング続いては、ライアン・ゴスリング主演「ドライヴ」を紹介しましょう。ライアン・ゴスリングは、人形の女性に恋をする「ラースと、その彼女」など、個性的な作品から「きみに読む物語」「ラブ・アゲイン」などの恋愛映画にも多数出演。本作では、裏社会に生きる孤独な男を熱演しています。 【ストーリー】昼はハリウッドのスタントマン、夜は巧みなドライビングテクニックを駆使し、強盗たちを逃がす闇の仕事で生活している通称“ドライバー”。誰とも接することなく孤独に生きる彼は、ある日、同じマンションに暮らすアイリーン(キャリー・マリガン)とその息子と知り合います。次第に惹かれていくドライバーとアイリーン。しかしアイリーンの夫が出所。ドライバーは裏社会の抗争に巻き込まれてしまいます。【ときめきポイント】ドライバーの名前は作中に一度もでてきません。まずそこがクール。それに彼はスタントマンですからドライブテクニックも抜群で喧嘩も強い。そして恋した女性とその息子にはとびきり優しい。強くて優しい男性は女性の永遠の憧れです。そこに孤独という影が加われば、大人の女心を掴まないわけがありません。この映画は、バイオレンス&アクションなシーンもたくさんありますが、純愛作品としても楽しめます! 寂しい夜を癒してくれる“大人なジゴロ”にうっとり▼「ジゴロ・イン・ニューヨーク」監督・主演:ジョン・タートゥーロ最後は、ウディ・アレンとジョン・タトゥーロという個性的な二人が共演している「ジゴロ・イン・ニューヨーク」を。ウディ・アレンといえば、「アニー・ホール」などN.Y.を舞台にした映画を多数撮っている監督。本作は、アレン作品にも出演したことのある、ジョン・タトゥーロが監督・脚本・主演。そしてタトゥーロと友達でもあるウディ・アレンは俳優として出演しています。ほか、シャロン・ストーンやヴァネッサ・パラディなどの大人な女優さんも出演しています。【ストーリー】ブルックリンの本屋をつぶしてしまった店主(ウディ・アレン)が花屋でアルバイトをしている友人(ジョン・タトゥーロ)をジゴロにして、男娼サービスをはじめます。口数が少なく、仕事はきっちりこなすクールなジゴロに女性達はイチコロ。彼の評判は瞬く間に広まります。そんななか、ジゴロはある未亡人からの依頼を受けます。どこか悲しげな彼女にジゴロは心惹かれ、恋心を抱きます……。【ときめきポイント】見所はジゴロを演じるジョン・タトゥーロの渋い演技。見た目はくたびれたおじさんですが、寡黙で必要な時に必要なことしか言わない、女心を掴む台詞が際立ちます。時にタンゴを踊ってくれたり、時に背中を優しくなでてくれたり、彼のジェントルな態度に、気を張ってがんばっている自立した大人女性たちはメロメロに。心を許せる男ってこういう人を言うのでしょうね。そして、シニカルでウィットに富んだ大人たちの会話もこの映画の魅力。「好き」、「愛している」なんて軽く口には出しません。そして、感情の機微を静かに自分の心で消化していく、そんな大人な行動も心を打ちます。過去に傷を負った人、孤独な人、心優しい人、と様々な男性を紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。皆さんの心をぎゅーっと鷲づかみにする男性がこの3作で見つかりましたか?パーフェクトじゃなくても、女心をぐっと掴むポイントがあれば、女性はいつだってときめくことができます。素敵な映画と出会って、ときめきホルモンをどんどん増やして、身も心も美しい女性を目指しましょう!
2015年02月03日長く付き合っているとふと、「うーん・・・ときめくってどんな感じだっけ?」と考えてしまう時がありませんか?今の彼とちゃんと恋愛してないかもしれない・・・別れた方がいいのかな、となんだか不安になってしまって、そのまま別れを切り出す女性も多いですね。でも、ちょっと待って!!!このまま別れたら、ものすごく後悔するかもしれません。自分から別れを切り出して傷つけた相手と、ヨリを戻すのはムズカシイ。「あ~フラなきゃよかった!」なんて未練タラタラな後悔をすることの無いように、女性への取材をもとに、別れる前に考えるべき4つことをご紹介します。■1.恋愛観が狭くはないか?「刺激がなくなってきたから、お互いのために距離をとろうってその時の彼氏と話し合って離れたんだけど、そのまま別れちゃった。いなくなってから本当に大好きだったって気付いたけど、もう振り向いてくれなかった・・・」(20才/学生)う~ん、とても切ないですね・・・。女性は「刺激し合える存在」「一緒に向上していける関係」「お互い人として尊敬しあう仲」などの考え方をもってしている女性は多いです。しかし、カップルの中でその考えを持っているのは、もしかして女性の側だけなのかもしれません。一度自分と彼氏の恋愛のカタチを考えてみてはいかがでしょうか?カップルにはそれぞれの形があっていいのです。■2.嫌なところばかりみていないか?「別れたときは同じことでいっつもケンカになってもう嫌になってた。直さなかったあっちも悪いけど受け流せなかった自分もオトナじゃなかったなーーってあとになって思った。」(26才/事務)嫌なところは良いところを見つけるよりも簡単。ついつい目についてしまうものです。こういう時にオススメなのが、女子会!!グチグチするだけが女子会ではありません。今の恋愛を思い切り楽しんでいる女性たちで集まれば、ノロケ話のオンパレードです。思い切って自分もノロケちゃいましょう。ハッピーオーラ全開な話を聞いていれば、そういえば私の彼もこういう良いところもあったな~とたくさん考え付くはずですよ。■3.一時的な感情に流されてないか?「久しぶりのデートだったのに、行った先でめっちゃ大ゲンカになった。恥ずかしかったし、せっかくのデートだったのに・・・って思って悲しくなって、そのまま・・・。」(20才/学生)久しぶりのデートなら悲しいですね・・・。しかしケンカは仕方ないことです。ここで「やっぱりこの人とは合わない!!!」と感情的に別れてしまっては、心の底から後悔することになるかもしれません。思っていることを分かり合えるいい機会だと思って、仲直りを目指しましょう。■4.しばらく会ってない?「2年くらい付き合ってからの遠距離恋愛だったから大丈夫だと思ったんだけど、ちょっとしてすぐわかれたよ。『もう合わなくなっちゃったみたい。』って口頭で言ったんだけどあの後つらかったな~・・・。」(23才/看護)「2か月に1回会えればいい」という人もいれば、「週一回は会わないと耐えられない」なんて人もいます。やはりしばらく会っていないと相手に対して興味が薄れてしまうもの。電話・スカイプ・LINEと、連絡を取る手段は数えきれないくらいありますが、対面している時とは何もかも違うといっていいでしょう。しっかり彼との時間をとって、もう一度考えてみてくださいね。■おわりにいかがでしたか?別れてから「こうしとけばよかったのかも~?」なんて思うことありますよね。自分の決断に後悔する前に、一度しっかりと考えましょう!(平井エリカ/ハウコレ)
2014年03月31日アンジー読者の皆様、最近ときめいていますか? 私はダメです(笑)。昨年末、付き合っていた人と別れ、ショックでひと月ほど体調を崩しました。最近はおしゃれすることは二の次で、原稿とバイトに追われる、ときめきゼロの毎日を送っています。でもやはり女性なので、そんな自分が嫌になってきます。心に潤いが欲しい!そしてときめく毎日と人生を手に入れたい……!!そんなことを願っていたときに出会った本が、今回ご紹介する『毎日がときめく片づけの魔法』(近藤麻理恵サンマーク出版)でした。そう。あの『人生がときめく片づけの魔法』で有名になった、片づけコンサルタントの「こんまり」さんの本です。 今回は、片づけの方法は置いておいて、毎日がときめく「ちょっとしたこと」をこの本を参考に考えていきたいと思います。『毎日がときめく片づけの魔法』近藤麻理恵サンマーク出版 1:靴の裏をマメに拭くと幸運が舞い込むつい衝動買いをしてしまう靴。 著者のコンマリさんは持っている靴を全て玄関に並べ、正座してじっと1時間見つめたそうです。そして靴の悩みを聞いたところ「裏も拭いてほしい」という声が聞こえたのだとか。 靴の表面はわりと磨くものですが、身をすりへらして汚れ役を引き受けているのは靴の底です。 マメに靴裏を拭いておけば、それにふさわしい場所に行けるかもしれません!2:洋服は堂々とワンパターンで行く片付けを終えたクローゼットは、全員もれなく「ワンパターン」になるということをご存知ですか?色んな服装をしているように見える人も、色のトーンや洋服の形を見れば、その人らしいパターンがあるのだそうです。 実は「ワンパターン」の服ほど、本当にあなたに似合う、心地の良い服です。それに案外、周りの人は他人のワンパターンな服装に気が付かないし、いつも通りの「その人らしさ」に安心感を覚えています。洋服は堂々とワンパターンで行きましょう! 「毎日違う格好をしなければ」という雑誌基準の強迫観念がなくなり、日々の服選びが楽しく、心がラクになります!3:シーツと枕カバーを毎日洗う効果はウルトラ級!シーツと枕カバーを毎日洗うなんて、面倒ですよね。 でも、気持ち良さはウルトラ級になります。毎晩洗いたてのシーツで眠り続けると、起床した時に「昨日自分についたモヤモヤ」が落ちるのがわかります。 まずは頑張って10日間、この習慣を続けてみて下さい。期間限定だと思ってシーツを替えると、気持ち良さがやみつきになり、そのまま習慣になってしまいますよ~。 いかがでしたか? 本書は全ページオールカラーで、洋服の畳み方や片づけの手順など、具体的な片づけの方法も書かれています。 毎日をときめかせる新しい習慣は「一気に、短期に、完璧に」行うのが効くようです。実は靴の裏を拭くのと、シーツ洗濯は私も始めたところです(笑)。モノを大切にする気持ちが大きくなり、心のモヤモヤが減ったような気がします。 よかったら、ぜひ一度本書を参考に、実行してみてくださいね。Photo by 『毎日がときめく片付けの魔法』(近藤麻理恵サンマーク出版)
2014年02月10日色気とは女らしさのこと。女性が男性に男らしさを求めるように、男性も女性に女らしさを求めるのです。今回は、男性が「色気が足りない」と思う女性の特徴をご紹介しますので、心あたりがないか、確かめてみてください。■1.男と張り合う女仕事ができる女に多いのですが、男性の前で、自分がいかにモテて、仕事ができるかをアピールする、自己顕示欲の強い女。男性とケンカになってもひくことを知りません。責任感や独立心が強いのは良いことですが、目先のケンカで勝っても得することはありません。それに、仕事は1人でやるものではありませんから、男性を立てつつ、ほめて、おだてながら、自分の仕事に協力してもらうようにしましょう。その余裕感が女の色気を醸し出します。■2.清潔感のない女「色気のある女」といっても、あまりに露出が高いと単にだらしない印象になり、ウケは悪いもの。清潔感のない女性はやっぱりダメです。男性からみても色気を感じません。金髪、濃いメイク、特殊ファッションはやはり色気を感じないので、自然な髪、ナチュラルメイク、OLのようなファッションをめざし、清潔感を醸し出し、その中でチラリズムや髪をかきあげる等の小ワザを効かせましょう。■3.知性のない女男性は、知性に色気を感じるものらしく、反対に、会話のできない女、敬語が使えない女、バカさ丸出しの女は、知性がなく、色気のない女と判断されてしまいます。会話のキャッチボールを意識しながら話に集中しましょう。「天然」というのは、かわいいですが、毎回の会話のキャッチボールがトンチンカンでは、バカに見えてしまいます。加えて、敬語がきちんと使えれば、自然と知性は醸し出されるものです。■4.気遣いがない女悪口や、人を罵倒する暴言をはく女、暴力を振るう女、酒癖が悪い女は、そもそも人として魅力的ではありませんよね。こんなのはもっての外ですが、「色気」や「女性らしさ」に必要なのは、「気遣い」。男性の中には、男らしさは、細かいことを気にせず豪快なところ、女らしさは、繊細できめ細やかな気配りができること、という対比が出来上がっているのです。ほかの人の立場に立って物事を考え、例えば飲み会のときなど、会話に入れない人をさりげなくフォローし、みんなが気持ちよく飲み会を終了できるように気が遣えるといいですね。■5.見返りを求める女特にかわいらしい顏をした女性に多いのですが、自分がこんなに尽くしてるんだから、男性はもっとわたしに色々してくれてもいいはず、と思っている女。そういう女は、顏がかわいくても、次第に男性はうんざりしてきます。男性の好意をきちんと受け止め、感謝ができ、それを言葉で表現するように心がけると、自然と余裕や包容力が醸し出され、色気に繋がるでしょう。■おわりにいかがでしたか?色気とは、露出度を高くしたり、ニャンニャンキャラで媚びたりすることではありません。色気がある女というのは、自立をしており、凛としていながらも、男性をたて、目配り気配り心配りができる女性のことをいいます。男性は、自分の足りない部分を補いながら、押しつけがましくなくサポートできる女性を好むものです。男性はつい、「オレがオレが」と自己主張してしまう傾向が強いですが、女性が控えめに出ると、女の色気がでやすくなりますよ。(内野彩華/ハウコレ)
2013年11月21日「南アフリカへの旅」をイメージした時、最初に思い浮かぶのは何だろう。サファリと動物、親しみやすい味わいのワイン、アフリカンビートな音楽、英雄ネルソン・マンデラ氏、そして最近では2010年FIFAワールドカップ開催国…とさまざま。初めて訪れる地への出会いと発見の楽しみを胸に、目指す先は2010年W杯で、日本代表のキャンプ地にもなった「ジョージ」。そこが今回の旅のスタート地点。南アフリカの南端ケープタウンからポートエリザベスまで、インド洋に沿って走る海岸線「ガーデンルート」の中間地点にあたるジョージを北上する、現地の人々いわく「南アフリカのハート」とも言われる旅。今回は、5回に分けてご紹介。「南アフリカ航空」で成田から香港を経由し「オリバータンボ国際空港」へ。空港にてティーブレイクなどを楽しんだ後、「ワンタイム航空」に乗り換え、目的地「ジョージ空港」に到着。スタイリッシュなヘアスタイルが魅力的なフライトアテンダントたちの笑顔がココロなごむ「南アフリカ航空」機内にて。ジョージ空港に到着後、フレンドリーな「ワンタイム航空」のフライトアテンダントたちを撮影。南アフリカ「リトル・カルー」の早朝は、さまざまな動物たちの目ざめのとき。眠い目をこすりながら早起きをし、広大な大自然の中へと足をふみ入れてみよう。思いがけないトキメキの瞬間が待っているはず。おそらく日本人の多くが、TVCMを通じて親しみを抱いているかもしれないのがあの「ミーアキャット」。朝イチで大草原へと車を飛ばし、キラキラ輝く日の出と共に、次々と顔を出す愛らしいミーア・ファミリーの立ち姿に、思わず「カワイイ~」と連呼してしまうだろう。サファリのビッグファイブと呼ばれる1種「アフリカゾウ」は、世界最大と呼ばれるそう。「Malaika(=天使)」、「Jabari(=パワフル)」、「Bulelo(=ありがとう)」という名の3頭の幼いゾウたちと一緒に、朝の散歩にでかけてみるのも忘れられない思い出に。レンジャーと共にランドローバーに乗り、野生動物を探しながら滞在先の「ビュフェルズドリフト・ゲーム・ロッジ」公園内の朝のゲーム・ドライブに出かける。途中、見晴らしの良い高台でのコーヒー・ブレイクも心地よい。「リトル・カルー」こと、別名「クライン・カルー」(「クライン」はオランダ語で「小さい」、「カルー」はサン族の言葉で「乾いた土地」)と呼ばれるこの地を代表する、言うなればスター的存在といえば「オーストリッチ」。ドライブの途中、草原あたりを優雅に歩く姿を見かけることもしばしば。町の人々の「ココロあたたまるおもてなし」もまた、旅の魅力を左右するもの。ゲストハウスをはじめ小規模な滞在先では、あたかも遠い親戚の家を訪れたかのような“あったかな”キモチに触れるだろう。なだらかに連なる山頂のシックなゲストハウスにて、滞在先のパパやママたちの仲間が開いた星空バーベキューパーティに、とび入り参加なんていうことも。真っ暗な夜空に広がるキラメク星座。いつも目にする数倍も大きな星たちに、思わず願いごとをしてしまいそう。この先の南アフリカ「リトルカルー・マジックトリップ」に夢を託して。取材協力:南アフリカ観光局 公式サイト 撮影:吉澤健太取材 (&一部撮影):HIROKO USAMI
2012年07月12日「足りないもの」だらけの20代。悔しいこともたくさん経験するでしょうが、自分の力不足を認識することは今後の飛躍のために欠かせないこと。そのように傷ついては成長……という日々を送る20代ビジネスウーマンは、仕事に対してかなり高い志を抱いているようです。ひと昔前に氾濫した「腰かけOL」はもう絶滅寸前かも!?1位コミュニケーション力55%2位プレゼンテーション力54%3位リーダーシップ44%4位交渉力42%4位ファシリテーション力(会議などを仕切る力)42%■不甲斐なさを自ら実感派・「論理的な思考がないため、問題が発生したときにどうしていいのかわからず、いつも後輩の前で恥をかいている」(29歳/ホテル/マーケティング)・「忍耐強さがないので、ちょっとしたことですぐにイライラしてしまう。表情には出さないが、心の中ではすごいことになっている」(26歳/卸/秘書・アシスタント)・「もっと忍耐力があれば転職しなくてすんだかなと思う」(24歳/福祉/その他[専門職])・「コミュニケーション力がなく、生真面目すぎるみたいで、仕事以外のゆる~い笑い話にうまく返答できない」(23歳/金融/秘書・アシスタント)・「コミュニケーション力がないので、お客様にイレギュラーなことを言われると必要以上に焦ってしまう。印象も悪くなるので、いつも反省している」(23歳/公益法人/サービス)・「礼儀作法を知らなかったので、タクシーでどこに座ったらいいかわからずに困った」(25歳/食品/研究開発)・「計数管理力が弱いので計算ミスが多い。早く計算しなければいけない場合でも、人より時間がかかる」(22歳/小売/販売)・「新人ならではの発想で企画書を書くように上司から言われたが、いい案が浮かばず締め切りが迫っている。企画力がほしい!!」(22歳/マスコミ/その他)・「冷静さに欠けるので、忙しくなるとパニックになってミスを連発してしまう」(24歳/印刷/営業)・「想像力や独創性に欠けるため、何かを生み出すポジションに就くことができない」(25歳/商社/営業)・「上司に気に入られる力がなかったので仕事を回されず、冷たい視線を受け続けたので辞めた」(24歳/マスコミ/クリエイティブ)・「貧血を起こして、朝礼中に倒れたので体力が欲しい」(28歳/商社/秘書・アシスタント)・「リーダーシップをうまく取れない人に対してイラっとするけど、自分もうまく取れない」(22歳/IT/SE)・「いつも〆切間際に追い込みをかけて作業しているので、質がセカンドベストになっている。時間管理力はしっかり身につけたい」(26歳/人材紹介/営業)・「交渉が下手で相手のペースに巻き込まれ、社内の人を休日出勤させてしまったことがある」(27歳/食品/研究開発)・「年上の同期の女性たちから年齢をネタに嫌味を言われたり、汚れ役や面倒な役を押し付けられている。他人に甘く見られない力が欲しい」(23歳/教育関連/その他)■他人に叱られて自覚派・「コーチング力が足りず、後輩にはついつい甘くなってしまう。上司にはもっと厳しく育てるべきだと怒られている」(24歳/金融/金融系専門職)・「英語を使う部署なのに語学力がなく、いつも作業時間が長くなってしまう。残業が多いと上司に注意されている」(25歳/商社/サービス)・「伝達能力に欠けているため、ぜんぜん違う取引先だと聞き間違いをしてしまい、怒るを通り越してあきれられたことがあった」(26歳/医療/サービス)・「問題発見力が足りない。つい事務的に仕事をこなしてしまうので、上司には『常に疑問を持って仕事をしなさい』とよく言われる」(24歳/運輸/財務)完全版(画像などあり)を見る
2009年08月24日