サンビー・株式会社(所在地:大阪府大阪市、代表取締役:山本利治)は、3つの「カケル」をカタチにした、声をかけずにいられない文具「サンカケル」の販売を開始いたしました。テレワークや自宅待機でリアルなコミュニケーションが不足ぎみ。そんな方も多いのではないでしょうか。相手を気にかける、手間をかける、自分に時間をかける・・。「サンカケル」は、相手や自分にひと手間かけることでクスッと笑顔になったり、やさしい気持ちになれる、ゆるいコミュニケーションが生まれるデザイン文具です。「一言のカケラ」はふせん×プチギフトのかけあわせ。宝石をモチーフにしたペーパーBOXの中にはキャンディなどのプチギフトを入れることができ、封をあけるとふせんに書かれたメッセージを読むことができます。デザインは(写真左から)ローズクォーツ、ヒスイ、シトリン、ラピスラズリ、ムーンストーンの5種類(1袋15枚入り)から選ぶことができます。「二コマスタンプ」はスタンプ×だまし絵のかけあわせ。スタンプしたふせんやメモにメッセージを書き込んで、だまし絵部分を折り込んでおくと、折り込みを開けた瞬間、クスッと笑顔が生まれます。デザインはお祝い・お誘い・お願い・お礼・励まし・吹き出しの6カテゴリーに分かれており、(写真左上より)「バンザイケーキ」「星くす玉」「メンクイガール」「ねぇネッコ」「たすけてー」「サメからのありがとう」「テーブルランプリマ」「ふ~ァイト!」「おはなし小路」「ゴロゴロペラペラ」の全10種類となります。「ぺこりっぷ」はクリップ×お辞儀のかけあわせ。「ありがとう」「よろしく」「ごめんね」など、お辞儀のポーズをしたちょっぴりシュールなキャラクターが、さまざまな場面で相手の心をほぐしてくれます。デザインは(写真中央上より)ロシアンブルー、千手観音、ガイコツ、イギリスの兵隊さん、プロレスラーの5種類となります(1袋12個入り)。受け取った人が「これかわいいね」とか「ありがとう」といった声をかけずにはいられない、いろんな「カケル」をカタチにしたデザイン文具シリーズ「サンカケル」。テレワークや自宅待機でリアルなコミュニケーションが足りないときに使えば、つい沈みがちな気持ちを癒したり、ほっこりとしたさりげないコミュニケーションが生まれることでしょう。私たちはこれからも「心ゆたかなコミュニケーションづくり」をテーマに、使うたびにコミュニケーションが生まれるような商品開発に努めてまいります。※3つの「カケル」をカタチにした、声をかけずにはいられないデザイン文具シリーズ「サンカケル」は下記店舗などでお求めいただけます。文具スーパー事務キチ様8店舗シモジマ様2店舗フクヤ様2店舗うさぎや様6店舗文具生活様3店舗Tools様1店舗(新宿店)サンカケルサンビー・株式会社
2020年04月17日現在大量発生中のレスなひとびと、いわゆる「レスびと」の相談内容を、TVや雑誌など多くの媒体で活躍中の、恋人・夫婦仲相談所所長の三松真由美さんにうかがいます。セックスレス、恋愛レスと、レスにもいろいろある。今回は、エッチから始まった彼のことを本気で好きになったアラサー女性。体の相性抜群で、後に彼から告白を受けるも、どうせ長続きしないと諦めモード……。そんな彼女に、彼が本気かどうかを見極める簡単な方法を三松先生が伝授します!文:三松真由美 イラスト:犬養ヒロ【レスなひとびと】vol. 72望海(31歳)出会ってすぐにエッチ突入。告白レスのまま先にやっちまった恋はすぐ終わるのか問題ベッドの中で目をパチっと開ける。外出の予定がない週末だなあ。何するか。望海は、一瞬考えるが答えはすぐ出る。彼とエッチ。気づくと、右側に寝ていた新助が、望海のおっぱいの先端をレロレロと優しく舐めていた。右、左、右と吸いついた後に、爪でカリカリといじりまくる。「しんすけー、ダメだよ。朝からそんな…あんっ」恋活アプリで出会った新助とは、出会った初日からセックスばかり。会った瞬間、なんだか股間が熱くなった。運命のセックス相手。自分の中のオンナセンサーがピコッと反応した。恵比寿駅近のオ―センティックなバーで度数の高いロングアイランド・アイスティーをグビっと飲んだ帰り道、本能のまま新助に唇を押し付けた。「うちに泊まっていかない?」「望海ちゃん、俺ら今日会ったばっかだぜー。案外エロいんだね。清楚系かと思ってた」メーカー企業で経理として働く新助。細やかで几帳面なのは性格以上に指先だった。望海の性感帯を探り当て、ノックアウトしていく指先。キーボードさばきも速くて的確に違いない。望海は乱れに乱れる。初めての相手なのに、こんなに気持ちよくしてくれるなんて、嘘みたい。その夜から4か月。望海の部屋に住みついた新助とは寝ても覚めても絡み合っている。気づけば新助が望海の中にはいってるって感じ。「寝てていいよ、おっぱい触るけど気にしないで」「気にするでしょ! あっ、あっ、あっ」実は二人は正式な恋人同士ではない。付き合おうという言葉を交わしていない。望海としても最初はエッチするための遊び相手だったのだが。するたびに情が湧いてきた。新助が発射時に顎をヒクッとあげて気持ちよさそうな顔をするのを見るとキュンとなる。でも、新助は遊びだろうから、この気持ちは言えない。今日は口でしてやろうと思いつく。「やばい、望海、気持ちいい。イッちゃいそう」くわえながら答える。愛おしい。この股間。「イっていいよ」「やだ。まだイキたくない」そう言うと、忍者の如く体位を変える。バックから激しく突き始める新助。望海も、長い髪の毛を乱しながら甘い声を出す。何度しても、どの体位でしても身体の相性が抜群。一緒にイッたあと、新助の腕枕に頭をのせた。新助はセックスのあともいつも優しいな。賢者タイムがないのかな。そんなことを考えながら、横顔を見つめる。「望海は俺のこと本当好きだね」「はー、別に好きじゃないし」重いと思われたくない。かわいくない返事をした。「俺は望海のこと大好きなのにな」え? と言う間なく、キスで口をふさがれた。胸がバクバク。「ちゃんと付き合ってよ、俺、望海のこと好き」涙がジトリ。エッチから始まった恋なんて、きっとすぐ終わる。でも、好き。新助のハートも、新助のココも。望海は、新助の股間をキュっと握りしめた。【三松さんからのコメント】望海さん、すぐ終わるなんて、不幸な未来を考えちゃだめ。出会いデート数回告白セックス恵比寿のバーじゃないけど、これがオーセンティックセックスですね。この一般的な順番で付き合うべきか、否か。マジ恋に憧れる女性は、この順番を重要視します。ただ、告白が先かエッチが先かなど悩んでるうちに彼が逃げてくと思う人も少なくありません。本能のまま、恋愛に移行するタイプ。これもあり。カラダの相性を重要視する場合、先にセックスしてみないと正式なお付き合いはできない。私は婚前セックスをすすめる派です。しかし、ワンチャンorセフレ目当ての男性もいるので、その点は要注意。良好な関係を作っていくためには、ベッド以外でどんな付き合い方をするかが大事。お互いに思いやりを持って接するか、喧嘩をしてもそれを糧に愛が深まっているか。「ありがとう」「ごめんね」を無意識に言っているか、相手を自分の思い通りにしようとしてないか。リスペクトし合う関係があるからこそ、極上のセックスができ、セックス後、ますます好きになる。これぞハイブリッド恋愛。「告白前のエッチ、遊びか本気か運命の別れ道! ベッド以外の相手をじっくり観察せよ。誠実だって思えば賭けてよし。どんどんエッチしろ」三松 真由美恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニスト。バブル期直後にHanakoママと呼ばれる主婦の大規模ネットワークを構築。その後主婦マーケティング会社を経営。主婦モニター4万名を抱え、マーケティング・商品開発・主婦向けサイト運営に携わる。現在は夫婦仲、恋仲に悩む未婚既婚女性会員1万3千名を集め、「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察し、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。日本性科学会会員。ED診療ガイドライン作成委員。20代若者サークルも運営し、若い世代の恋とセックス観にも造詣が深い。
2020年04月16日家にずっとこもっているとストレスを感じてしまう人は多いでしょう。その結果、自律神経が乱れて、なかには感染しているわけではないけど、喉がつかえるなどの違和感を感じる人も出てくるそう。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、おすすめの食べ物をご紹介します。いまは我慢のとき。家の中で少しでも気持ちよく過ごせるような工夫をしましょう!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 53喉がつまる感じはしませんか?呼吸器系に全く問題なく、味覚の変化もなく、新型コロナウイルスではないはずなのに、なぜか喉につまる感じがあることはないでしょうか。風邪やウイルス、花粉ではない喉の違和感。それは、長期的なおこもりのストレスで自律神経が乱れ始めているのかもしれません。家の中が安らぐ場所だったのに、最近では気持ちも体も休まることはなく、イライラしてしまったり、眠れなくなったり、味覚はおかしくないけど食事もおいしく感じなくなったり……。長期的な不安、緊張、焦りなどネガティブな感覚を感じている時には、唾液とともに空気を大量に飲み込んでしまうことがあります。これによって喉のつまり、お腹の張り、食事に関係なくゲップがでるようになることを呑気症といいます。実は、この呑気症で悩んでいる人は非常に多いのです。そこで今週は、おこもりでたまったストレスによる喉のつまりを解消する食薬習慣を紹介します。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 一か月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化と様々なものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、喉のつまりを解消する食薬習慣いつ解放されるのかわからない緊急事態に、その先にある未来への不安が長いこと続いていますよね。家から出られないし、気も休まらないしでストレスはどんどん膨らんでいきます。私たちは、ストレスを感じたときに歯を噛みしめたり、息をのむことが多いのですが、このタイミングに唾液と一緒に大量に空気を飲み込んでしまうことが多いようです。この大量に飲み込んだ空気が、喉のつまりや膨満感、おならやゲップが増えるなどの症状を引き起こします。さらに、歯を噛みしめたり歯ぎしりするときには、顎に相当な圧力がかかるため、それに連動し顎周辺の筋肉がこわばって血行も悪くなり、肩こりや頭痛、耳鳴りなどの症状も加わってしまうことがあります。ただ、このように症状が多岐にわたるので、医療機関の検査で異常を見つけづらいため原因が特定しづらいということもあるようです。漢方医学では、この状態を「肝気鬱結」といいます。これは季節的にも起こりやすい現象でもあるのですが、肝気鬱結が続くと5月が来る前にすでに五月病になってしまうこともあるでしょう。そこで、今週は「肝気鬱結」による喉のつまりを解消する食薬習慣を紹介します。今週食べるとよい食材は【五香粉×小松菜】です。今週食べるとよい食材:五香粉×小松菜五香粉を見たことのない方、食べたことのない方も多いと思います。しかし、中華料理ではよく使われるスパイスなので、スーパーでも基本的に販売されていますし、食べたことのある味だと思います。使ったことのない人は、今週を機に購入してみてはいかがでしょうか。五香粉五香粉には、漢方薬といってもよいほどの生薬が含まれるため、『肝気鬱結』を解消するのに役立つ調味料です。シナモン、クローブ、八角、花椒、フェンネルなどがミックスされています。気の巡りを改善するだけではなく、胃腸の働きを助け、抗菌、抗炎症作用、腸内環境を整える作用などもあります。小松菜小松菜には、鉄、カルシウム、カリウム、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどが含まれています。また、気の巡りを改善し、肝臓や腸内にたまる毒素の排泄役立つイソチオシアネートも含まれています。おすすめ献立は、五香粉を使った小松菜の豚肉の中華炒めです。そして、食べ方も大切です。早食いも食事をとりながら空気を飲み込んでしまう原因となるので、ゆっくりよく噛んで食事をとる意識をするようにしましょうね。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。©Eric Audras/Gettyimages©fizkes/Gettyimages©jeffbergen/Gettyimages
2020年04月15日現在大量発生中のレスなひとびと、いわゆる「レスびと」の相談内容を、TVや雑誌など多くの媒体で活躍中の、恋人・夫婦仲相談所所長の三松真由美さんにうかがいます。セックスレス、恋愛レスと、レスにもいろいろある。今回は、彼氏いない歴5年の29歳女子。友人の言葉をきっかけにひとりエッチデビューをしたら……。三松先生が、最強の恋愛を手にするための最強の女磨きを伝授します。シングル女子も、彼とのセックスが苦手な女子も、おこもり時間が多いいまの時期にトライしてみては。文:三松真由美 イラスト:犬養ヒロ【レスなひとびと】vol. 71菜穂(29歳)彼氏ナシ。セックスレス5年で、お肌の調子が悪くなる。ピンポーン。amazonの荷物が届いた。来たぞ。緊張した面持ちで荷物を開ける。そう、菜穂は手に入れたのだ、はじめてのマイバイブを。買おうと思ったきっかけは、同僚との女子トーク。「エリナって、まじ肌キレイだよね。化粧水どこの使ってる?」「薬局の安いやつだよー。てか菜穂ちゃん、荒れてないけど、なんか肌に元気ないんだよね。くすんでるっていうか。エッチ足りないんじゃない?」思わず固まる。彼氏は久しくいない。元カレにベッドでマグロすぎてつまらないと言われ、こっぴどくフラれた。恋愛に後ろ向きなのもある。正直エッチは痛いだけで、ずーっと好きじゃない。「5年くらいしてないな」「うそー菜穂それやばい。彼氏のありなしはどっちでもいいけど、エッチはしたほうがいい。『anan』のセックス特集読んでないの?」そんなこと言われても相手がいない。悔しくて、夜、衝動的にエッチサイトをポチる。「ムラムラが大事」って書いてるけど、ひとりエッチ初心者すぎて、どうしていいかわからない。そこでググった。女性向けアダルトサイト「Gch」とやら。さわやかなイケメンが、女優さんのアチョコを舐めたり、腰を押し付けたりしている。「いいな……」思わずつぶやく。イケメンにこんなふうに舐められてみたい。ってことで、バイブ購入ボタンを気合を入れて押したのだ。さあ、やるぞー! 届いたその日がひとりエッチデビュー。動画でイケメンが挿入するタイミングに合わせて、バイブでアチョコの表面をなぞってみる。アチョコとパンティがこすれるじれったい感覚が、気持ちよくなってきた。まさに5年ぶりのジンジンフィーリング。「あ、ダメ、やめて」女優さながら、盛り上がるセリフも吐く。パンティを足首までずらし、バイブを浅く抜き差ししてみる。やばい。こんなに気持ちいいのは、はじめて。だんだん深く押しこむ。元カレとのエッチより、4倍くらい気持ちよかーー。(菜穂は福岡出身)私、不感症じゃなかったんだ。菜穂がおひとりさまセックスにハマった瞬間だ。後日、エリナと午後茶を飲みながら休憩中。「菜穂、最近肌ツヤ良くない? エッチ復活?」菜穂は笑顔で答える。「まあね」最近は週末になると、おひとりさまセックスで自分の性感帯探求。出会いを求めて恋活アプリにも登録。次の彼とは、セックスも楽しめる気がする。日々の鍛錬の効果か、久々に恋愛に前向きに動き始めた菜穂であった。【三松さんからのコメント】セックスが好きじゃない女性はとてもたくさんいます。カレには悪いから、ホントのこと言わずベッドでしかたなく付き合うというパターン。潔癖症でどうしても無理という方もいますが、相談を受けるなかで多いのは、過去のセックスへのトラウマ。元彼のエッチが一方的な俺さま系で前戯ほぼ無し。いつもセカセカ挿入されて、「アウチッ!」セックス=痛くて苦しいもの というイメージを持っている女性は少なくありません。エッチが苦手だと彼に伝えたうえで、ソフトキスやハグといったコミュニケーションは密にとり、ラブキープしてるカップルもいますからね。しかし。一度の経験で「セックス=痛い行為」、 とインプットするのは、あまりにももったいない!!過去、痛いというネガティブイメージがあるならおひとりさまセックスをしてみてはいかがかと。ベッドの上、あるいはバスルーム。リラックススペースがおすすめ。アロマディフューザーを『Francfranc』で買ってきて、香りを演出するのもいいですね。まずはリラックス。あとはマッサージと思えばよし。指で優しく、おっぱいや、性器官を撫でるだけ。彼(元カレでも)のエッチタイムの顔や、好きな俳優のエッチ顔を想像すること。デートの帰りに部屋に行くことになり、部屋に入った瞬間、床の上でキッス!! そして、あの人の手があなたのブラウスのボタンを……という具体的な妄想を。気持ちいいと思えたら勝ち。3か月後はエッチ上級者に昇進できます。彼と一緒にお空に放り出されるような快感セックスができれば、ふたりの関係はより強固に。そんなカラダは自分で作るものなのです。「外出自粛の今こそ、おひとりさまエッチを開始する時期だ。ビクビク感じるナイスボディに成長し、自粛解禁の時が来たら最強の恋愛に突入するんだ!」三松 真由美恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニスト。バブル期直後にHanakoママと呼ばれる主婦の大規模ネットワークを構築。その後主婦マーケティング会社を経営。主婦モニター4万名を抱え、マーケティング・商品開発・主婦向けサイト運営に携わる。現在は夫婦仲、恋仲に悩む未婚既婚女性会員1万3千名を集め、「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察し、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。日本性科学会会員。ED診療ガイドライン作成委員。20代若者サークルも運営し、若い世代の恋とセックス観にも造詣が深い。
2020年04月09日家にいる時間が長くなり、いつの間にか太ってしまった…なんて方は、多いのではないでしょうか。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、食べてヘルシーになれるフードをご紹介します!運動不足の今こそ、さっそく作ってみて!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 52おこもり太りしてませんか?先日、7都府県に緊急事態宣言が正式に発効されましたね。今後の不安をさらに強く感じる人も多いと思います。一日も早く終息することを願うばかりです。ただ、この1か月を閉塞感と不安感で窮屈に過ごすのではなく、時間があるからこそできることもたくさんある、という意識を持つことが大切ではないでしょうか。ヘルシーな料理に挑戦したり、今までやろうと思ってできなかったことに集中したり、便利な家電を揃えたり、リラックスできるようなアロマディフューザーやインテリアを買ってみたり……。今まで目を向ける時間がなかったものを見つめる良い機会になるでしょう。この1か月がただ煩わしいものとして過ぎ去るものではなく、新しい習慣や趣味、感覚などを養う時間とできればよいと思います。そこで今週は、おこもり生活で好きなものを食べ過ぎてしまって運動不足で太りがちな人のための救世主となる食薬習慣を紹介します。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、おこもり太りを解消する食薬習慣ここ最近、おこもり生活が続いていますよね。1日どのくらい歩いているでしょうか。食べて寝て、たまに日用品のお買い物にでかけて。自粛が終わるとひと回り大きく体が成長していることもあるかもしれませんね。そして、これから数か月後には体形がよくわかる薄着の季節が始まります。漢方医学ではこの状態を『気』が不足し、代謝が低下し、免疫も低下しやすく、体に余分なものがたまる『痰湿』が増え、太りやすくなっている状態と考えます。今すでに体のむくみや体の重さを感じている方は、あと1か月後にはもっと太ってしまっているかもしれません。そこで、今週は『気』を補い体の中から『痰湿』をとりのぞきキレイになる食薬習慣を紹介していきます。今週食べるとよい食材・メニューは【もち麦×鮭の炊き込みごはん】です。今週食べるとよい食材・メニュー:もち麦×鮭の炊き込みごはん自宅での過ごし方に慣れてきた人も多いと思います。しかし、家の中で過ごす家族も増え、料理を作る回数が増え、負担を感じ、疲れ始めている人も多いのではないでしょうか。たまには、菓子パンや冷凍食品、レトルト食品などに頼るのもよいかもしれませんが、毎日食べてしまっている人は要注意です。そこで今週は、食物繊維も多く、満足感もあり、血糖値の急上昇を抑え、ダイエットにもつながる炊き込みごはんを紹介したいと思います。もち麦もち麦は、大麦のなかでもモチモチし満足感を感じやすい穀物です。食物繊維は白米の8倍、タンパク質は2倍も含まれ、糖質は約半分となっています。また、もち麦に含まれる水溶性食物繊維の一種であるβ‐グルカンは、急な血糖値の上昇をおだやかにする働きがあり、腸内の不要なものを外に出してくれます。血糖値の急上昇は、脂肪をため込みやすくさせ、腸内に老廃物がたまっていると免疫力の低下にもつながってしまいます。そのため「痰湿」をとりのぞくもち麦は、この時期にぴったりの食材です。鮭実は鮭は、「気」を補うのに役立つためダイエット食に最適と言われています。ビタミンB1やB2が豊富に含まれているため、脂質や糖質の分解を促します。さらに、中性脂肪を減らすのに役立つと言われるDHAやEPAも含んでいます。さらに、抗酸化作用の高いアスタキサンチンやビタミンA も含み美容にもおすすめです。おすすめ献立:炊き込みごはんお米と一緒に鮭、もち麦、キノコ類、油揚げ、ゴマなど好きな具材を炊飯器に入れて、炊いたら完成です。もち麦の割合を増やすとより効果的です。ただ、消化に負担がかからないようによく噛んで食べましょうね。米2合を炊く場合は、2合分の水に、加えたもち麦の倍の水を足すと美味しく炊くことができます。もち麦の割合は、お好みで調整していただいて大丈夫ですが、例えば、もち麦を50グラム加えた場合、100ミリリットルの水が必要です。米2合の場合、調味料は醤油大さじ2、酒大さじ2です。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。©Vesna Andjic/Gettyimages©Yuliya Apanasenka/Gettyimages©Luis Alvarez/Gettyimages
2020年04月09日食事制限はダイエットの基本。筋トレやエクササイズを頑張っても、間食が増えてしまったり食事の質が悪いままではせっかくの頑張りが台無しになってしまうことも。今回はそんなダイエッターに常備してほしい作り置きおかずのレシピを3つご紹介します。 デトックス効果のある作り置きレシピダイエット中はカラダの巡りをよくして老廃物の排出を促すことも重要です。むくみを解消してくれるカリウムが豊富なきゅうりを使ったサラダで、より一層スッキリとした見た目を目指しましょう!カリウムたっぷり!きゅうりとトマトのバルサミコマリネ《材料》・きゅうり 1/2本・トマト 1/2個・玉ねぎ 10グラム・オリーブオイル 大さじ1・バルサミコ酢 大さじ1・塩、こしょう 少々・イタリアンパセリ お好みで 《作り方》1.きゅうりとトマトは食べやすい大きさにカットし、玉ねぎは薄くスライスして水にさらしておきます。2. 1.を合わせ、オリーブオイル・バルサミコ酢・塩コショウで味を整え、お好みでイタリアンパセリをちぎりながら加えて完成。《ポイント》お好みでハムやツナなどを混ぜてボリュームのあるサラダにするのもおうすめです。 腸内環境を整える作り置きレシピ食事量を減らすと陥りやすいのが便秘。便秘になってしまうと体重の落ちが悪くなったように感じてしまい、モチベーションの低下にもつながってしまいます。腸内環境を整えるヨーグルトはそのまま食べるだけでなく、料理にも用いましょう。腸内環境改善に!お手軽ヨーグルトディップソース《材料》・ヨーグルト 大さじ4・サワークリーム 大さじ4・にんにく 1/2かけ・塩少々・ディル 1〜2本 《作り方》1.にんにくとディルはみじんぎりにしておきます。2.ヨーグルト・サワークリームを合わせたところへ1.を加え、塩で味を整えて完成。《ポイント》小腹が空いたときに切っただけの野菜に付けて間食として食べてもOK!魚介類のフライなどのソースにしても、またタンドリーチキンやカレーなどに添えてもおいしく頂けるな万能ディップです。 低糖質作り置きレシピ体重を落としながらも筋肉はつけていきたい、引き締まったカラダを目指したい!という方はやはり低糖質・高タンパクの食事がおすすめ。鶏胸肉で作る鶏ハムをストックしておけば小腹が空いた時の間食にも最適です。自家製鶏ハム《材料》・鶏胸肉 2枚・砂糖、塩 各大さじ1/2 《作り方》1.鶏胸肉は皮を取り除き、均一な厚さになるよう広げます。2. 広げた鶏胸肉に砂糖・塩をまぶし、冷蔵庫で数時間〜半日ほど休ませます。3.冷蔵庫から取り出した胸肉の表面をキッチンペーパーなどで拭き取り、ラップで筒状になるよう巻きながら包みます。4.両端をしっかりと止め、沸騰した湯に入れたら弱火で20分ほど火を通して完成。《ポイント》下味を付ける際に塩をハーブソルトに変えたり、カレーパウダーを振ればまた一味違うハムが楽しめます。 これらの作り置きがあれば、ダイエット中の間食や時間のない日でも簡単にダイエット効果を高めるメニューが食べられますよ。ぜひ試してみてくださいね! 安川舞由子栄養士・フードスペシャリスト海外の菜食者(ベジタリアン)に興味を持ちベジタリアニズム発祥の地ともいわれるイギリスへ留学。国内外で得た菜食に関する知識やスキルを活かしながら「食を通して心もカラダも健康に」をモットーに料理教室の主宰、商品開発、コラム執筆などを行う。
2020年04月05日世界30か国以上で愛される製品を販売yoomi(ユーミー)JAPAN株式会社が、2020年3月25日にオーガニックコスメシリーズ「Junano(ジュナノ)」の発売をスタートしました。現在世界30か国以上で販売されている哺乳瓶ウォーマーで知られるイギリス発祥の「yoomi(ユーミー)」は、2013年に日本でのライセンス販売権を取得。2017年には港区六本木にカジュアルフレンチレストラン「Natural kitchen yoomi(ナチュラルキッチンユーミー)」をオープンしています。子どもから大人まで使える自然派製品「Junano」は、yoomi JAPAN株式会社の代表が、愛娘に健康で美しい未来を生きてほしいとの想いで自ら商品開発にたずさわり作り上げたコスメシリーズ。パワーのある自然成分と本来持つ肌の力に注目し、原料にとことんこだわっているので、年齢を問わず誰でも安心して使える自然派由来の無添加コスメとなっています。ハッピーな気分になれるパッケージデザインも特長です。第1弾製品はリップグロス、拭き取り化粧水、オールインワンゲルクリーム、そのまま食べられる生ハチミツなど。リップグロス・オールインワンゲルクリーム・生ハチミツをセットにした「ハニーハニーボックス」はギフトにもぴったりです。(画像はプレスリリースより)【参考】※yoomi JAPAN 株式会社のプレスリリース/PR TIMES※yoomi JAPAN 株式会社※Junano販売サイト◎
2020年04月03日感染拡大の一途を辿っている新型コロナウイルス。正確な情報を取捨選択し、「正しく恐れる」ことが大切ですが、情報過多の現代において、さまざまなニュースに心が必要以上に揺らいでいる人も多いことでしょう。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、精神安定につながる食べ物をご紹介します。好きな音楽でも聴きながら、おうちでぜひ作ってみてください。文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 51予測できない環境のときこそ冷静に4月に入り新年度が始まりましたね。もともと4月は、環境だけではなく気候的にも変化が大きいため心落ち着かない時期です。それに加え、世界的に異例の出来事が続いています。いつまで続くかわからず、対応の方法も不確かで、今後の生活にも多大なる影響を与えることが明らかになる毎日のなか、何の不安もなく過ごすことのほうが珍しいと思います。ただ、どんな時でも不変的なものは存在せず、前に進まなければなりません。冷静に考えることができれば、目の前にあることをひとつずつ淡々とこなしていくことができると思いますが、不安や焦りが生じると眠れなくなったり、食欲がなくなったり、お腹の調子が悪くなったりと体にまで影響してきてしまいます。そうすると、ますます冷静でいることが難しくなり判断ミスなども起こしやすくなってしまいます。そこで今週は、心を安定させるために必要な食薬習慣を紹介したいと思います。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 1か月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化と様々なものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、冷静を保つための食薬習慣新年度が始まりましたが、新しい生活のスタートを切ったとは思えない、ゴールの見えない毎日から抜け出せない印象のほうが大きいのではないでしょうか。しかし、季節の移り方は例年通り進み、この季節特有の催花雨(さいかう)が訪れていますね。この時期の雨は、桜をはじめとした春の花を催す雨といわれています。桜が入り混ざった景色を窓から眺めると、日々のストレスがほんの少し和みますよね。ただ、この気温差、湿度、気圧の変化などにより自律神経が乱され精神的に安定しづらくなります。漢方医学では、春は『肝(かん)』が弱りやすい時期と言われています。そして、このような精神状態を気の巡りが悪い『肝気鬱結(かんきうっけつ)』であると考えます。そこに、栄養状態が悪い『肝血虚(かんけっきょ)』が加わるとさらに動揺しやすくなります。特に鉄の不足がある場合が多いので、重点的に補うことが大切です。自分の意志だけで好転することが難しい問題も多いですが、少しでも体の中から気持ちを支えるための食薬習慣をとりいれ体をいたわることはできます。そこで今週食べるとよい食材は、【鉄分を含むお肉×鉄の吸収を促すビタミンCを含む野菜パプリカ】です。今週食べるとよい食材:ひき肉×パプリカまず、『肝血』を補うのに役立つ栄養素が鉄分、そして鉄の吸収を促すビタミンCです。そして、『気』の巡りを促し『肝気鬱結』を解消するのが柑橘系やアブラナ科の野菜など香りの高い食材です。デザートにミカンやグレープフルーツを食べるのもおすすめです。今回はヘム鉄を含むひき肉と、カラフルでビタミンCを含むパプリカを使ったメニューをご紹介します。ひき肉どんな料理にでも合わせやすい、ひき肉をおすすめします。スープ、炒め物、肉詰め、餃子、カレーなど応用がききますよね。鶏、牛、豚どのひき肉でも大丈夫です。いつもの料理に意識してプラスしてみると、スープや炒め物などは味に深みが出て美味しく調理できるだけでなく、タンパク質とヘム鉄もしっかりとることができます。さらに、ビタミンCと一緒に取り入れることで鉄分の吸収率が上がるため、パプリカやピーマンとの相性も抜群です。パプリカパプリカやピーマンには、抗酸化作用を持つビタミンである、ビタミンC、A、Eが含まれています。さらに過熱処理しても栄養価が下がらないため、安心して調理しやすい食材です。とくに、赤色のパプリカやピーマンにはビタミンCが多く含まれています。また、パプリカもピーマンと同様の栄養素が含まれるため、お好きなほうを選んで大丈夫です。そして、パプリカやピーマンに含まれるファイトケミカルであるスルフォラファンにも、肝臓の働きを改善したり、酸化を抑えたりする働きがあります。食卓にいろどりをプラスしたいときには、トマトやカボチャだけでなくパプリカやピーマンも活用してみてくださいね。調理方法通常のピーマンの肉詰めのように縦にカットするのではなく、輪切りにすると見た目にかわいらしくつくることができます。パプリカの中にひき肉と玉ねぎなど好きな具材で作った餡を詰めて両面焼いたら完成です。赤、オレンジ、緑などカラフルな肉詰めを作ってみて下さいね。じっと我慢のときこそ、少しでも気持ちが明るく華やぐことを取り入れていきましょう。見た目にも体にも嬉しいメニューで穏やかな時間を過ごしていきたいですね。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。©Westend61/Gettyimages©Justin Lewis/Gettyimages©Westend61/Gettyimages
2020年04月01日地元で50年以上、つきや書店を運営する港興業株式会社は、徳島県徳島市の「だんごとバースブック珈琲」を、徳島発の県産素材の使用にとことんこだわりぬいた“だんごと大福の専門店”として3月27日にリニューアルオープンします。徳島県産の“旬”フルーツを使用したフルーツ大福を目玉として、カフェメニューも全面リニューアル。つきや書店ならではの本と食の“旬”をお届けするハイブリットスイーツ専門店の誕生です。徳島県産フルーツがまるごと入ったもちもちフルーツ大福が新発売。開発期間には3カ月以上を費やし、もちもちのお餅、フルーツ、あんこなどのバランスを細部まで追求した逸品です。お餅は国産米を使用したもちもち食感が特徴的で、噛めば噛むほど甘みが増してくるため、フルーツの酸味との相性も抜群。今が旬のいちご大福から徳島県といえばのみかん大福をラインナップしています。また、徳島県産の鳴門金時芋を使用した鳴門金時大福も販売し、鳴門金時餡と生クリームの絶妙なバランスが口の中で弾力のあるお餅と混ざり合い、最高のコラボレーションを実現しています。商品ラインナップ大粒パフェ大福450円(税抜)いちご大福280円(税抜)みかん大福350円(税抜)鳴門金時大福280円(税抜)クリーム大福230円(税抜)※徳島県産“旬”素材にこだわった商品開発をしているため、季節ごとに商品が異なります。スポット情報スポット名:だんごとバースブック珈琲住所:徳島県徳島市西新浜町1丁目6-1電話番号:088-676-2522
2020年04月01日たるみをメイクでなくす方法を伝授!加齢と引力で大人は顔がどんどんたるむ。そんなたるみをメイクの力でなくす方法がある。それを伝授してくれるのが、ヘア・メイクアップアーティスト山本浩未の『たるみはメイクでなくせます!』である。きりっとした若々しさのあるメイクには上昇線が大事。だけど、やりすぎは禁物だ。3本の上昇線を入れるだけで、ほどよくきりっと、締まった顔に変えることができる。また、たるむと、ぐっと年を重ねた印象になる目のたるみには、眉のライン取り、目の縁取りがポイントだ。毎日するメイクだからこそ、簡単・時短で、効果のある方法を丁寧に紹介してくれる。メイク前後の違いからも説得力抜群だ。きれいを発信するヘア・メイクアップアーティスト山本浩未ヘア・メイクアップアーティストの山本浩未氏は、資生堂美容学校卒業後、資生堂ビューティークリエーション研究所にて、宣伝、広報、商品開発、教育などをヘア・メイクアップアーティストとして従事し、1992年にフリーとなる。「今すぐ実践できるメイクテクニック」を発信するメイクアップの第一人者であり、「スチームON顔」などのオリジナルメソッドの開発も多く行っている。メイクに限らず、気持ちも元気になるポジティブな美容理論が好評で、気持ちいい暮らし方、様々なきれいを発信している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※山本浩未公式サイト※山本浩未公式インスタグラム
2020年04月01日新型コロナウイルスの感染拡大は依然続いています。そんな最中に、喉の痛みやイガイガ、咳などを起こしたくないですよね。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、喉を強くする食べ物をご紹介します!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 50今最もケアしたい! 喉を強くする食薬習慣今一番ダメージを受けたくない部分といえば、喉ではないでしょうか。少し咳払いをするだけでも、周囲から冷たい視線をあびてしまい、つらい思いをしてしまう人も多いと思います。とはいえ、周囲に咳き込んでいる人がいるとやはり気にしてしまいますよね。なるべく喉は強くしておきたいものです。また、日頃から口呼吸をしていたり、乾燥した空調の中で長時間過ごしていたり、話し続けるような仕事などをしていると口腔内が乾燥して、異物を排除する力が低下してしまい喉に炎症を起こしやすくなります。そこで、今週はウイルスから身を守るために喉を強くする食薬習慣を紹介したいと思います。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 一か月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月やd太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを「食薬」と呼びます。今週は、喉を強くする食薬習慣今一番強くしたい部位である喉。風邪をひくときには喉からひく、乾燥した部屋にいると喉がイガイガしやすい、長時間話すと喉が枯れやすいなど心当たりのある人は、漢方医学では粘膜が乾燥しやすい『肺陰虚(はいいんきょ)』というタイプであると考えます。喉だけではなく全身的に潤いが不足しやすいタイプです。また、『肺陰虚』のタイプは、アレルギーなどの炎症などを起こしやすく体に熱を持ちやすい特徴があるため、一度喉の風邪をひくとその炎症は治まりづらく長期化しやすくなっています。この炎症を『湿熱』といいますが、今週は粘膜を強化する食材と『湿熱』を取り除く食材をとりいれていきましょう。今週食べるとよい食材は、【鶏肉×ハーブ】です。今週食べるとよい食材:鶏肉×ハーブ淡泊な食材は、ハーブとの相性が非常によいです。ハーブをいつもの料理に少しプラスするだけで、効能だけではなく、見た目にも香りも華やかになり、一気に料理上手な印象を与えてくれます。鶏肉鶏肉は、タンパク質が豊富で、低脂質な部位の多いお肉です。また、他のお肉と比べてビタミンAの含有量が多くなっています。ビタミンAは、喉や鼻、気管支の粘膜の強化にも役立ちます。ハーブ紫蘇、ローズマリー、パクチー、レモングラス、ペパーミント、シナモン、バジル、フェンネル、クローブ、マローなどには抗菌作用や抗炎症作用などがあります。そのため、この時期には食事はもちろんのこといつも飲んでいるものにもハーブをチョイスしてみるのがおすすめです。鶏肉は、下味にお塩と一緒にローズマリーなどのハーブを使って、香草焼きにしてみましょう。メイン料理だけではなく、ハーブはサラダもおしゃれにしてくれます。レタスなどの普通のサラダにバジルが少し混ぜるだけでおしゃれ度がグッとあがりますよね。今週を機に毎日の食卓にハーブをとりいれてみてはいかがでしょうか。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。©nensuria/Gettyimages©SIphotography/Gettyimages©Kathrin Ziegler/Gettyimages
2020年03月27日ananwebのインスタグラムで「性のお悩み」を募集したところ、たくさんの悩みをいただきました。そちらを、レス人でおなじみの三松真由美先生に分析、回答していただく、レス人番外編第五弾!文:三松真由美 イラスト:犬養ヒロ【レスなひとびと 番外編】vol. 5マンネリエッチで気持ちがはいらない。鮮度レスのセックスライフ放置していいのかananインスタに寄せられるエッチのお悩みの数々、今回は「フレッシュな頃が懐かしい…」と考えながらいたしてしまっているみなさんの声をピックアップ!「エッチは男から誘うと飽きるから女からも誘ってほしいと彼氏に言われました。かわいく色っぽく誘う方法などありますか?」」「遠距離から念願の同棲が始まり、早くもHのマンネリ化がありそうな予感です。生活感が出てきてしまい、始めるタイミングやムードが中々整いません。女性らしくいなきゃと思う反面、気張らずに落ち着いてこのまま生活をしたいとも思います。マンネリ化から脱却しつつ、自分が心地よい生活を彼の前でもし続ける方は可能なんでしょうか」「いつも受け身でしかないけどそれでも大丈夫なのか不安。こっちからも何かしたほうがいいかわからない」「毎回体位がワンパターンすぎておもしろくない。してほしいプレイなどをどう彼にリクエストしたら良いでしょうか?」はい。たかが2年、3年セックスしている彼氏とすでに「マンネリ」と感じる乙女心。わからなくもないですが、甘いですよ。甘い。みなさんは、結婚をなんと心得る? 一生です。30歳で結婚したとしたら ほぼほぼあと70年、同じひととセックスするのが前提です。(人生100年セックス、を推奨しております!)「飽きてきたからエッチしない」と、一瞬でもセックスを辞めてしまうと一生セックスレスになります。一瞬の気の迷いが一生の後悔に通ず。では、どうすればマンネリを予防できるか問題。こればかりは、コレで一発解消! という一般論がないのです。豚骨ラーメンが大好きな彼氏に、讃岐うどんを食べさせるのが難しいようなものです。“カレの好み”プラス“自分の好み”を上手にマリアージュする方法を試行錯誤する。つまりマンネリ解決には、実験が必要。カレの好みを知ることや、新しい刺激を与えることを試みながら、随時実行する。寄せられたお悩みの内容からもチラリとカレの望みが見え隠れするではありませんか。マンネリ原因は自分かなと気づいてるかたもいる。まず女性から誘ってほしいカレ。お付き合いが長くなってくると、いつもは受け身でおとなしい彼女に上目遣いで「し・た・い・な」とおねだりされるとキュンする男性もおります。しかし、「し・た・い・な」おねだりと、いきなりカレのズボンおろしてペロペロ始める能動的アクションをどう使いわけるかがポイントです。後者に憧れるカレもいるので。女性からのワイルドセックスが、新鮮で嬉しい男性もいれば、「ゲ? こんなことするやつだったの」とドン引きする男性もいる。してほしいプレイや斬新な体位をリクエストしたいあなた。プレイの階級を決めておいたほうがよいでしょう。シックスナイン立ち松葉着衣セックス宅配便のおにいさんのコスプレプレイ手首縛り目隠し氷攻め穴開きパンティ使用etc. 無限に続くなどの要求を分類し、「これくらいならダイジョブそう」と階級が低いステップから、ひとつずつおねだりするのです。ドン引きされそうなら、笑顔でごまかす。「いつかしてみたいな。なんちゃって」です。ここの見極めと、TPOを察する能力を磨いてこそ「マンネリセックス打破の達人」へと昇格できるのです。ほかの相談で、「彼は動画、写真を撮る習性があり、やめてほしいのですが、なぜ男性は撮りたがるのでしょうか?」というのがありました。まさに、カレの好みがストレートに把握できているではありませんか! お二人は上等な関係性です。「なぜ写真を撮りたがるの」に答えなどあるわけない。セックスは自由なものです。撮りたいから撮る。リベンジポルノが怖いなど、問題もあるので、そこは「私の見てる前ですぐ消してくれるならいい」などリスク対策しながら進行してください。『飽きないセックス』という本まで書き、人生100年時代のセックスを提案しているわたしとしては、結婚前のピヨちゃんや新婚カップルが「マンネリです」と悩むなんて、まさに「100年早いわっ」とカツを入れたくなります!!三松 真由美恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニスト。バブル期直後にHanakoママと呼ばれる主婦の大規模ネットワークを構築。その後主婦マーケティング会社を経営。主婦モニター4万名を抱え、マーケティング・商品開発・主婦向けサイト運営に携わる。現在は夫婦仲、恋仲に悩む未婚既婚女性会員1万3千名を集め、「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察し、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。日本性科学会会員。ED診療ガイドライン作成委員。20代若者サークルも運営し、若い世代の恋とセックス観にも造詣が深い。
2020年03月26日現在大量発生中のレスなひとびと、いわゆる「レスびと」の相談内容を、TVや雑誌など多くの媒体で活躍中の、恋人・夫婦仲相談所所長の三松真由美さんにうかがいます。セックスレス、恋愛レスと、レスにもいろいろある。今回は、彼氏持ちながら、仕事に注力したい27歳女子。連絡がないことに不安を覚える彼氏をうざいと煙たがる彼女に、三松先生が警鐘を鳴らします!文:三松真由美 イラスト:犬養ヒロ【レスなひとびと】vol. 70みな美(27歳)卓也(27歳)信頼心レスで恋が終わろうとしているみな美は、昨日から胃腸炎で寝込んでいた。そして気分は超ブルーでダーク。ここ最近は仕事にものすごく集中して高みをめざしていたのだ。憧れの第一志望の出版社に新卒採用で落ちてから5年間、中途採用の募集を出さないか、その企業の採用ページを毎日チェックしてきた。それが半年前に若干名の募集が出され、念願の内定をゲット! ついに憧れの会社で働き始めたところ。と言っても27歳。超新人というほどではない。「即戦力として雇っているから」と誰も何も教えてくれないシビアな環境。嫌われないようにと人間関係にも神経をすり減らす日々。「絶対にここで結果を出す」と朝7時には出社し、家に帰ってからも情報収集と勉強に励む毎日を送ってきた。そのハツラツぶりが自分にとって負担になっていたのか? 朝の通勤電車の中で、急に熱っぽさと吐き気が。「もしかしてインフルかも……?」なんでこのタイミングで。こんなに頑張ってるのに。上司に相談するか一瞬悩んだが、結局電話で伝えた。「出社はせず、家で休んでください」との指示を受けた。ふらふらと家に着き、荷物を置いた瞬間、涙がドワー。転職してきたばっかりで、休むなんて。自己管理が足りないと思われたに違いない。次に出勤したら今よりもっと居場所がなくなってるかもな。消化器クリニックで、実は先日食べた生焼けの焼鳥レバーが原因で起きている胃腸炎と自覚。薬を待つあいだ、LINEチェック。「なんで返事くれないの?」彼氏の卓也からじゃん。その文面をウザッたく感じる。こっちはこんなに忙しくて大変なのに。連絡がなければまずは心配するべきだろ。イライラして、また既読スルー。一方、卓也もモヤモヤしていた。転職してから忙しいのはわかるが、「疲れてるから」と言われ、しばらくエッチもピシャリと禁止に。「仕事と僕とどっちが大事なんだよ…」イライラとモヤモヤのぶつかり合い。LINEも既読スルー。FBも更新ストップ。新しい会社でイケメンと出会ったか? と不安になる。自分が逆なら心配させないように、今まで以上にこまめに連絡をすると思う。ハアー。深いため息。みな美と卓也、思いやりが足りないのはどっちだ?!はたして二人の恋は終わるのか。【三松さんからのコメント】さて、みな美さんと卓也くん、どちらの思いやりが足りないか問題。そんなこと考える間もなく、察するのが思いやりだ! ふたりとも思いやりマイナス10点。今回は両者が恋愛下手。恋愛ですから、何が正解で何が不正解かは、誰もわからない。想定外のアクションが新鮮でますます好き! なんてことあるでしょう。恋愛だけでなく、セックスも。今回の問題は、二人とも自分の想いのみを優先して相手の立場に立っていないこと。「好きな相手にはこうするのが筋だろ」という思い込みにとらわれている。みな美さんは言葉や行動で、自分の状況を伝える努力が足りていないように思います。頑張り時だから、仕事に集中するのはOK。だからといって、愛するひとをないがしろにするのは、ただの甘えと怠慢。「なんで返事くれないの?」と理由を聞かれているなら、「新しい環境に慣れなくて心の余裕がなくてごめんね。来週末、相談に乗ってくれない? 卓也に会うと、気持ちがなごむから」とかわいく返せば良いだけのこと。卓也くんも、今どき男子ですね。仕事と自分を比較されてると考えたり、くだらない妄想で不安になったり。もっとドッシリ構えようぜ。まずは信頼です。信頼関係を積み重ねるような恋をしましょう。みな美さんは「疲れてるから」と意思表示をしています。これはウソではない。言葉ではなく、行動で判断する男性は多いので、「エッチを断られた」や「返事が来ない」という事態にしか目が行ってないのでしょう。パ―トナーの環境変化は、カップルにとっては試練にもなります。デートやエッチの回数が減ったりしてもオロオロしない。ここで信じ合って乗り越えれば、強い絆を育めるチャンスにもなります。愛とエッチは蘇る。「おたがいの頑張り時を察しましょう。ほんとに疲れてるならセックスレスでもやむをえない。信頼し合えば必ずセックスは復活するからね」三松 真由美恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニスト。バブル期直後にHanakoママと呼ばれる主婦の大規模ネットワークを構築。その後主婦マーケティング会社を経営。主婦モニター4万名を抱え、マーケティング・商品開発・主婦向けサイト運営に携わる。現在は夫婦仲、恋仲に悩む未婚既婚女性会員1万3千名を集め、「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察し、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。日本性科学会会員。ED診療ガイドライン作成委員。20代若者サークルも運営し、若い世代の恋とセックス観にも造詣が深い。
2020年03月26日年齢サインが出やすい首元をケアするパックシート株式会社マツモトキヨシホールディングスのプライベートブランド「matsukiyo」より、年齢サインが出やすい首元をケアするパックシートが2020年5月11日から販売される。寝たままケアできる「matsukiyo 首もとパックシート」寝たままケアできる「matsukiyo 首もとパックシート」は、マツモトキヨシの商品開発チームが顧客分析を行った結果生み出した、簡単に首元ケアができる商品だ。寝たままケアするという特性上、寝具や衣類に美容成分がつき濡れないよう、パックシートとなっている。さらに細身のシート形状で、睡眠を阻害することがない。しっかり保湿ができるシート同シートは、しっかり保湿ができるシートで、レチノール、ビタミンE、ホホバオイル、オリーブオイルの4つの保湿オイル成分を配合し、角質層のすみずみまでうるおいを届けてくれる。さらにアセンヤクエキスも配合しており、首元にハリとツヤを与える。価格は、10枚入り(5セット)380円(税抜き)。(画像はプレスリリースより)【参考】※マツモトキヨシホールディングス プレスリリース
2020年03月22日現在大量発生中のレスなひとびと、いわゆる「レスびと」の相談内容を、TVや雑誌など多くの媒体で活躍中の、恋人・夫婦仲相談所所長の三松真由美さんにうかがいます。セックスレス、恋愛レスと、レスにもいろいろある。今回は、彼と幸せなはずなのに現状を不安がる29歳女子。気になることがあるたびに占いに頼り、結果自ら恋を終わらせてしまう彼女に、三松先生が幸せになれる恋愛方法を伝授します!文:三松真由美 イラスト:犬養ヒロ【レスなひとびと】vol. 69志桜里(29歳)自己意思レス、占いで一喜一憂のふらつき人生にて彼氏と別れまくり。志桜里は占い店『We渋谷店』でパイプ椅子に座って順番待ちをしている。前の人の鑑定が終わりいよいよ自分の番。ビロードの黒いカーテンを遠慮がちに開ける。「あら、お客さん。いつもありがとうございます。前回からの変化は?」志桜里はWeの常連。恋愛で悩むと必ず詣でる。LINEが返ってこないがどうする?嫌われた気がするが彼の今の気持ちを教えて?などと小学生女子のような相談ばかり。「彼はちゃんとあなたのことが好きですよ。LINEが来ないのは、めんどくさいだけ。男性にはよくあること。あまり気にしないで」それだけで完璧に気持ちがスッキリ。モヤモヤしてることがわかるって最高。しかし、2時間経つとまた不安が蘇る。Instagramの裏アカウントで、彼のストーリーをこっそり見る。「ひとりで過ごしてる風のカフェ写真だが……。実は向かい側に女の子が座っている気がする。スプーンの先が写り込んでないか……」そんな想いに囚われ始めると、もうダメだ。さすがに今日の今日で占い師のところには行けない。そこでサイト『MIRAI2』で今すぐ鑑定できる占い師を探す。今カレの直人とは合コンで出会ったばかり。別にイケメンじゃないけれど、話が面白くていいなと思った。消防士という仕事柄、鍛えているボディも魅力的。直人も志桜里を気に入ったようで、それからランチデートを3回重ねて、お付き合いに至る。先日の初家デートで初エッチ。直人が優しく耳のあたりを舐める。志桜里のおっぱいをクルクルいじるたび、体が痙攣するような快感に包まれた。エッチの相性は良いような気がしたが、私だけかな。声が大きすぎたかも。嫌な匂いがしてしまったかも。エッチ後に、腕枕してくれない直人を見てどんどん心配になってくる。翌日、スマホに鑑定結果の通知が届いた。「彼に愛されてますよ。彼は連絡がマメなほうではないですね。駆け引きするところもあります。それはあなたを好きだからの駆け引きですよ」やっぱり私のことが好きなのか。安心したが、深夜目が覚めるとまた悩んでしまう。LINEの返事はまだだ。駆け引きって何? なんで駆け引きなんてするの? それで私がこんなに不安になっているなら、これは良い恋愛じゃないのかな。そうだ。もっとストレートに愛情表現して、私を大切にしてくれる人はいるはず。この人は運命の人じゃない。「私たち合わないと思う。別れよう」思い立ったが吉日。LINEを送るとスッキリした。次はいい恋愛をしよう。ああ幸せになりたい! 志桜里がこの1年8か月で付き合って別れた人数は7名。志桜里の運命の人探しはまだまだ続く。【三松さんからのコメント】志桜里さん、「青い鳥症候群」はご存じでしょうか?現実を見ることをしない。「もっとステキな人がいるはずだ」「今より自分に合った仕事があるわ」などと、根拠のない“理想”を探し続ける人のことを指す言葉です。もっと良い恋人を、もっと裕福な未来をと求めるばかりの考え方は幸福度を下げます。常に不安。常に足りていない。ポジティブ思考とは違うのです。自分の意思で努力せず、幸せを待つのみのずるい生き方。志桜里さんは、過去の恋愛に辛い思い出があるのかもしれません。辛い恋経験者は次の恋愛に臆病になるもの。でも傷ついたことで、得たものが必ずある。何かしらの教訓はあるはず。自分の反省点が見えたかもしれない。その教訓を生かして、占いではなく自分の力で、強固なパートナーシップを築く訓練を。身近なひとやモノをまずは丁寧に愛してみる。自分の意のままに。心の訓練は筋トレと一緒です。まずは見える筋肉よりも見えないインナーマッスルをすこーしずつ鍛える。「恋を自分でSTOPしちまうあなた。心の筋トレをするつもりで、まずは基幹を鍛えるんだ。占い師より、自分の中にいる自分の声を信じろ」三松 真由美恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニスト。バブル期直後にHanakoママと呼ばれる主婦の大規模ネットワークを構築。その後主婦マーケティング会社を経営。主婦モニター4万名を抱え、マーケティング・商品開発・主婦向けサイト運営に携わる。現在は夫婦仲、恋仲に悩む未婚既婚女性会員1万3千名を集め、「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察し、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。日本性科学会会員。ED診療ガイドライン作成委員。20代若者サークルも運営し、若い世代の恋とセックス観にも造詣が深い。
2020年03月19日補聴器をオシャレに&バリアフリーの推進へHAデコチップキタムラは、2020年3月1日より、補聴器用アクセサリー「補聴器デコチップ」を販売している。補聴器の見た目をオシャレにするだけでなく、補聴器をつけていることを周知する目的も兼ねており、難聴者に対するさらなる理解を得たい考えだ。補聴器のマイナスなイメージを変える補聴器は、難聴者にとって大切な身体の一部。しかし長年、「かっこ悪い」「ダサい」といったマイナスなイメージがあり、メーカーの補聴器は、できるだけつけていることがわからない、目立たないような商品開発が行われているのが現状だ。しかし、補聴器が見えないことで難聴であることに気付かれず、誤解をされたり、それによって人間関係にトラブルを抱えてしまったりすることが少なくない。同社は、補聴器をつけていることをアピールすることで使用者が前向きな気持ちになれるだけでなく、周りからの様々なサポートや支援を得やすくなると考えている。軽くて薄い、安心の品質で、気軽に付け替え同商品は、ネイルチップのようにつけ外しが簡単で、その日の気分によって付け替えることができる。本体にデコレーションをすると、修理の際にそれがなくなってしまううえ、華美なものが学校で禁止されていたり、TPOにふさわしくない場合に装着できなかったりするが、これならその心配がない。重さは1g未満で、つけていることを感じさせない軽さと薄さだ。マスクやめがねをする際にも邪魔になることがない。制作は認定補聴器技能者が行い、動作上の問題がないかをチェックし、機能面での安全も確保しているため、安心して使用できる。デザインチップは11,000円、自分の好きなデザインで作れるフルオーダーメイドは18,000円。現時点では、メールやLINEなどのSNSを使って注文が可能で、今後は補聴器販売店などに販路を広げていく予定だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※補聴器デコチップ公式サイト
2020年03月19日3月20日は春分の日。桜の開花宣言も出て、待ち遠しかった春の到来です。ですが、この時期特有の三寒四温により、真冬よりも冷えを感じていませんか? 加えて新型コロナウィルスによる不安も心身に悪影響を及ぼしていそう。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、自律神経の乱れを整え血の巡り良くし、冷えに強い体になる最強フードをご紹介します!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 50体の冷えを感じる暑さ寒さも彼岸までといわれ、3月20日の春分の日を挟んだ前後3日間を足した、合計一週間をお彼岸と呼んでいます。春分の日には、お昼と夜の長さがほぼ同じ時間になり、これから徐々に日が長くなり本格的な春になります。桜の時期には、ポカポカの春の香りを感じる温かい日もあれば、花冷えを感じさせる冷たい風に花びらが舞い切なさを感じる日もあります。心と体が元気であれば、それぞれの風情を感じる気持ちの良いときです。しかし、朝晩の気温差があり、この寒さにダメージを受けてしまう人が存在するのも確かです。三寒四温の寒暖差により自律神経が乱れやすい時には、冷えも強く感じやすくなります。冷えに強い体をもっていれば、家にこもりがちなこの時期、桜を見に人込みを避けてお散歩に出かけると、新型コロナウイルスの不安も忘れるくらい気持ちも和らぐと思います。そこで、春分をむかえ本格的に春へと移りかわる今週には、冷えに強い体をつくる食薬習慣を紹介していきます。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 一か月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、冷えに強い体をつくる食薬習慣暗くて寒くて長い冬がようやく終わろうとしています。今年の冬は暖冬でしたが、コロナウイルスの問題で、例年と違った緊張感を感じる季節でした。いつまで続くのかはわかりませんが、季節は今週春分の日を迎え春へとシフトしていきます。ただ、真冬と比べて厄介なのが、温かくなったと思ったら、急激に冷え込むことです。毎日寒ければ、体は慣れますが、温かくて心地よい日が続いた後に急に寒いとやはり体がついていくことは難しく、寒さを強く感じたり、自律神経を乱しストレスを感じやすくなったりしてしまうことがあります。これは、春の特徴ですが、漢方医学では「肝血虚(かんけっきょ)」と考えます。また、自律神経が乱れ、血流が悪くなり冷えを感じやすい状態を「オ血(おけつ)」と考えます。そこで、今週冷えを強く感じる人は、「肝血」を補い「血」の巡りをよくする食薬習慣を取り入れていきましょう。今週食べるとよい食材は、【タコ×玉ねぎ】です。今週食べるとよい食材:タコ×玉ねぎ新型コロナウイルスの影響で例年と違った毎日を過ごす人も多いかもしれませんが、体は温かく、心は穏やかに過ごすことができたら良いですよね。春の特徴である「肝血虚」、「オ血」を感じてしまうと季節に体調が翻弄されるだけではなく、日々の報道にも気持ちが疲れ、体調が翻弄されてしまうことがあります。何事にも動じない強い体を作るために、今週はタコと玉ねぎを食べてみましょう。タコタコは「肝血」の材料となる、たんぱく質、ビタミンB群、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。また、肝臓の働きを支えるタウリンも含んでいます。タコは、お刺身や茹でダコとして買ってきたまま、調理せずに食べることができるので非常に便利な食材です。玉ねぎ新玉ねぎが美味しい季節ですが、玉ねぎには、「血」の巡りを改善する働きがあります。玉ねぎに含まれる硫化アリルという成分は、代謝に必要なビタミンB1の吸収を高めたり、血流の改善にも役立ちます。また、硫化アリルは、タコに含まれるタウリンの働きをより高めてくれます。タコとの組み合わせとして玉ねぎは抜群です。玉ねぎだけではなく、同じネギ類のニラやネギ、ニンニクなども相性がよい食材です。タコと玉ねぎとワカメの酢の物やタコと玉ねぎのカルパッチョなど、タコと玉ねぎを使った料理は和えるだけで完成します。冬よりもこの時期の冷えがつらい人、春への季節の変わり目はいつも体調を崩してしまいがちな人は、ぜひタコと玉ねぎをチョイスしてみてくださいね。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。©hoozone/Gettyimages©Artur Debat/Gettyimages©RossHelen/Gettyimages
2020年03月18日加齢とともに低下する記憶力を、維持するサプリメント日本新薬株式会社は2020年3月17日より、記憶力を維持する機能性表示食品「記憶の小箱」を販売開始した。現在は、日本新薬ヘルスケア公式ショップにて購入できる。アーユルヴェーダで使われているハーブの成分を配合同商品は、バコパサポニンを機能性関与成分とした初めてのサプリメントだ。バコパサポニンとは、バコパという植物に含まれる神経伝達を助ける働きがある成分で、情報を覚える力と情報を思い出す力が改善する機能が報告されている。バコパは、温帯や熱帯気候に生育する植物で、インドでは古くからアーユルヴェーダにおいて、記憶力のためのハーブとして利用されてきた。長い賛美歌や聖書を覚えるために用いられてきたとも伝えられている。記憶力は、年齢を重ねるとともに低下することは有名な話だ。今回、同商品開発における臨床試験では、40歳から65歳の健常な男女に、バコパエキスを含むサプリメントと、それを含まないサプリメントをそれぞれ摂取してもらったところ、前者を摂取した場合の記憶力に対するスコアが上昇した。老舗新薬メーカーとしてのこだわりが詰まったサプリメント同社は、創立100年を迎える、歴史ある製薬会社だ。創業以来、植物研究にこだわり続け、新薬メーカーとしての独創的な発想と開発力を誇っている。その成果として、有効性が確認されているバコパを探し出し、ユニークな作用に注目したことで、同商品の誕生につながった。科学的根拠の他に原材料にもこだわり、健康に良い亜麻仁油を使用するなどしている。90粒入り約30日分で、送料・消費税込みで4,980円。定期コースだと1袋あたり2,980円で購入できる。「人生100年時代」を迎え、心身共に健康でありたいというニーズの高まりから、注目が集まりそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※「記憶の小箱」公式サイト
2020年03月18日現在大量発生中のレスなひとびと、いわゆる「レスびと」の相談内容を、TVや雑誌など多くの媒体で活躍中の、恋人・夫婦仲相談所所長の三松真由美さんにうかがいます。セックスレス、恋愛レスと、レスにもいろいろある。今回は、意気揚々と婚活パーティに参加したアラサー女子。自分なりに満足できるアピールをしたつもりが結果は…。三松先生が、初対面で好印象を与えられる恋愛テクを伝授します!文:三松真由美 イラスト:犬養ヒロ【レスなひとびと】vol. 68百恵(31歳)質問力レス女はモテないことを思い知れ百恵の今日の指先は白のフレンチネイル。「うん、きれいな仕上がり!」。王道モテネイル。ゆる巻き髪を揺らし、白のワンピースで颯爽と出かける。目指す場所は婚活パーティ会場。半年ほど続けた婚活アプリでは、イイネが3000ほど来て、人生最高のモテ体験。しかし彼らは遊び目的なのか。誰とデートしても結婚へと話が進まない。27人も会ったのに、時間の無駄だった。告られる前に関係を持つことはオール拒否してたからダメだったのか。遊びでさせるわけにはいかない。よって作戦変更。真剣な出会いがほしいのだ。会場で職場の友達の由美と合流する。「いい人いるといいねえ。緊張するな」由美の言葉にそうだねと頷きながら、チラリと由美のコーデチェック。由美は裏表なくていい子だが、見た目はハッキリ言って地味。今日も垢抜けない膝下丈のスカート。「なぜ、その丈……」。それ以外の参加者の女性を見ても、百恵の敵はいなさそうだ。12対12の婚活パーティがスタートする。「2番の鈴木です。百恵さんキレイですね! お仕事は何を?」内心ガッツポーズをしながら、ゆっくりと話す。ネイルの仕事をしていること、ネイリストの専門学校代は自分で貯金したこと、最近は自炊にハマっていて得意料理はオムライス。延々。満点の受け答え。堅実さと女性らしさをそっとアピール。「百恵さんしっかりしてますね。いやあ、尊敬しちゃうなあ。素敵ですね」2番の鈴木さん。聞き上手だし、塩イケメンだし、私より4センチ位背が高いし、いいじゃないの! 事前に見ることができるプロフィールに年収980万円って書いてあった……。12人全員との会話が終わり、カップル希望を出す時間に。百恵はもちろん鈴木さんに出した。両想いでないとカップルは成立しない。希望は5人まで出せるのだが、今回は敵なし。保険をかける必要はないだろうと安心し、鈴木さんのみ入力。ジャカジャカジャーン。「カップリングの集計が出ました! 成立した人はおふたりで引き続きお話を、不成立の方はそっと先にお帰りください」マッチング専用のiPadで結果を確認。愕然とする。鈴木さんとマッチしていない。それどころか私にカップル希望を出した人は一人もいないではないか。由美からLINEが入る。「ゲッチュ! このまま鈴木さんって人とランチに行くことになったから、あとで報告会しよう。誘ってくれてありがとね」予想外の展開に。そして、見た目もスタイルも良い百恵にカップリング希望を出す人がひとりもいなかったのはなぜ?【三松さんからのコメント】外見よしで、婚活アプリでもたくさんのイイネがつく百恵さん。なぜ、誰も百恵さんにカップル希望を出さなかったのか?あるある。そういうこと。不条理なのが男と女のマッチング!顔がきれいだから好かれるか?男ウケいいコーデしてたら好かれるか?爪がピッカピカに塗られているから好かれるか?堅実さアピれば好かれるか?いや、恋愛はそんな甘いものではない。百恵さん、自分の話ばかりしてなかったか。相手の話を聞いて、グッドタイミングで相槌をうつ、かわいいヨイショするという他者配慮アクションをしていなかったのかもしれません。男性は、女性に好意を持ったとき、自己アピールをしようと自慢話をする傾向があります。合コンなどで、なんだか自慢ばかりしてきて嫌な男。こんな男は絶対嫌だし、と思ったことはありませんか。でもそれ、男性からすると、あなたに気に入られたくて一所懸命にアピールしている求愛行動。ほかの人にはそんなことしていない。だって長々と力んで話すなんてめんどくさいし、体力、気力も使いますもの。「この女性、振り向かせたい。俺を認めろ」の一心です。今回の百恵さん、それやっちゃったのだな。すると、男性のアピールタイムがありません。たった5分。運命の5分を大切に。相手が嬉々として答えたくなる質問をし、相手の話を、ほどよい反応を示しながら聞くのが好感度アップの要素。アプリでの数々の出会いが初回デートで終わった理由を考えよう。百恵さんはきれいだけど「俺に質問してくれないし、自分しか興味ないのかな」という感覚を抱かせたに違いない。セックス以前の問題。猫を被る必要はないですが、好みの男性との初回出会い時には特に、自分はノーガード状態でアピらない。相手に質問したり、相槌を打ったりで充分。「自分をガツガツ押し出さなくてよし! ”テセウスの船、漫画で読んだんですか? あー、どうなるか言わないでくださいねー”レベルのゆるい質問が、次のデートにつながる。質問上手は恋上手」三松 真由美恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニスト。バブル期直後にHanakoママと呼ばれる主婦の大規模ネットワークを構築。その後主婦マーケティング会社を経営。主婦モニター4万名を抱え、マーケティング・商品開発・主婦向けサイト運営に携わる。現在は夫婦仲、恋仲に悩む未婚既婚女性会員1万3千名を集め、「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察し、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。日本性科学会会員。ED診療ガイドライン作成委員。20代若者サークルも運営し、若い世代の恋とセックス観にも造詣が深い。
2020年03月12日最近、体が重い、だるい。そんな悩みを抱えている人は多いでしょう。漢方薬剤師の大久保愛先生よると、それはこの時期に起こる、さまざまな自然の変化によるものだそう。そこで大久保先生が、これらの不調から脱出できる食べ物をご紹介します!そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、穏やかに心を保てる最強フードをご紹介します!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 49この時期に起こる体の重だるさを解消する食薬習慣ここ最近体が重い、むくみが気になるなど全身の重だるさを感じることはないでしょうか。季節の変わり目だし、花粉の影響もあるだろうから仕方ないと感じることもあると思います。実は、それ以外にも自然界には変化がありました。ちょうど3月10日に春の到来を告げるとも言われる大きな満月を見ることができたのです。ただ、あいにく雲が多くなる低気圧が日本列島を覆い、しっかり満月を眺めることができた地域は少なかったかもしれませんね。と、ごく普通の出来事のように感じますが、季節の変わり目、花粉、ウイルス予防、満月、低気圧など、ここ最近私たちの体に影響する自然の変化というものは、非常にたくさん起きていたのです。こういう環境が重なると体が重だるく感じることは、自然なことです。そこで、今週は自然と体の関係、体の重だるさを解消する食薬習慣を紹介したいと思います。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 一か月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、体の重だるさを解消する食薬習慣今週は、さまざまな条件が揃い重だるさを感じやすいときです。何事もなく元気はつらつ過ごせている人は、日頃の食習慣や生活習慣、ストレス発散などが、程よくできているのだと思います。先日満月があり、低気圧が日本列島を訪れ、雨の降った地域は多かったと思います。そして、気温も下がり寒い日となりました。ですが、また桜の開花にむけ気温はグンと上がっていきます。さらに、花粉症を患っている人は、雨の翌日の晴天に症状を悪化させることもあるでしょう。また、外を出歩くときにはウイルス対策にも注意し、体に降りかかるさまざまな影響から逃れるのも至難の業です。通常、春の季節の変わり目の時期を漢方医学的には「肝」の働きが弱り、ストレスに弱くなって怒りっぽくなったり、生理不順を起こしたりと自律神経の乱れやすい時期と考えます。それに加え、満月と気圧の変化により、さらに自律神経の乱れを感じやすくなったり、だるさや浮腫みを感じたりすることがあります。こういった不調から脱出するには、まずは自律神経を支える「肝血(かんけつ)」を補うことと「気」の巡りを改善することが大切です。そこで、今週はこの時期に起こる体の重だるさを解消する食薬習慣を紹介します。今週食べるとよい食材・メニューは、【ホタテと小松菜のレモンソテー】です。今週食べるとよい食材:ホタテと小松菜のレモンソテー「肝血」を補うホタテと小松菜、「気」の巡りを改善するレモンでこの時期を乗り越えましょう。さらに、ホタテに含まれる亜鉛は、レモンや小松菜に含まれるビタミンCと組み合わせると吸収率がアップします。ホタテ・小松菜ホタテの特徴は、低脂質で高タンパクでありながら、血液を作るために必要なビタミンB12や葉酸、肝機能を高めるタウリン、生殖機能を整える亜鉛も豊富に含まれていることです。さらに、ホタテは干してあると中華でお出汁をとるのに使われるくらいうまみ成分が豊富です。三大旨味成分のうちグルタミン酸、イノシン酸の二種類を含むため、どんな料理につかっても簡単に味に深みを与えてくれます。小松菜の特徴は、血液を作るために必要な鉄や葉酸、水分代謝を上げるカリウム、肝臓の解毒の働きを助けるスルフォラファンが含まれていることです。ホタテも小松菜も肝臓の働きを支え、血液を作るサポートをするため、「肝血」を補うために役立ちます。レモン柑橘系の果物の香りには、「気」の巡りを改善する働きがあります。そして、ビタミンCが鉄や亜鉛の吸収をアップします。作り方は簡単です。ホタテに火を通し、小松菜と塩麴(お好きな調味料でOK)をあえてサッと炒め、仕上げにレモン汁をたっぷり絞るとあっという間に完成します。肝臓を支えるタウリンは、貝類やタコ、イカ、魚の血合い部分などに多く含まれ、スルフォラファンはアブラナ科の野菜に含まれます。ホタテや小松菜だけではなく、バリエーションを増やしていくのもおすすめです。体が重だるい人はぜひ試してみてくださいね。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。©Tim Robberts/Gettyimages©South_agency/Gettyimages©Westend61/Gettyimages
2020年03月11日パフォーマンスと快適さを最大化する26種類のアイテムが発売開始独自のテクノロジーによって極上の履き心地を実現するプレミアムランニングシューズを展開するHOKA ONE ONE®(ホカ オネオネ)は、アスリートがスポーツシーンでも日常でも快適に過ごせるように設計された初のアパレルとアクセサリーのコレクションを、公式サイト限定で発売中。初のコレクションでは、パフォーマンスと快適さを最大化するために業界をリードするテクノロジーで設計された、ランニングやフィットネスなどに最適な26種類のアイテムを展開。パフォーマンストップスやショートパンツなどのアパレルからソックス等のアクセサリーまで、ハイレベルなパフォーマンスを支えるデザインと快適な着心地を両立させた、多様なアイテムが充実しています。 【展開アイテム】・汎用性の高いパフォーマンス3/4スリーブのカットソー・着心地の良いフィット感とウエスト周りの快適さを両立させたウィメンズパフォーマンスユーティリティシャツ・柔らかなライフスタイルTシャツ・着心地がよく動きやすい良いパーカー・アパレルの本格展開に先駆けて発売されたユニセックスパフィージャケット デザインのポイントこれまでになかった革新的なアイテムアスリートが求める高レベルのパフォーマンスを上げるためのテクニカルウェアのデザインと、快適な着心地やフィット感を両立。着用する誰もが世界に挑む準備ができていると感じられるようなアイテムをラインアップ。 サステナビリティへの取り組みを後押しユニセックスパフィージャケットの断熱素材は、100%リサイクルPrimaLoft®Blackインシュレーションで作られています。 パフォーマンストップスは、50%以上がリサイクル繊維で構成されているPolartec®PowerDry®生地で作られています。すべてのパフォーマンストップ、タイツ、ウィメンズのショーツには、リサイクルされた原料が取り入れられています。 消費者のニーズに基づいた商品開発ホカ オネオネのアパレルおよびアクセサリーコレクションは、広範な消費者への調査に基づいて設計。あらゆるタイプやレベルのアスリートに適していて、かつ高性能なアパレルを望む消費者のニーズを基に、あらゆるタイプやレベルのアスリートに対応するアパレルおよびアクセサリーコレクションを開発。ランナー、ウォーカー、フィットネス、アウトドア愛好家などジャンルを問わず、多様な方々のスポーツシーンや日常にぴったりなアイテムを展開しています。 きっとあなたのお気に入りのアイテムが見つかるはず。 <問い合わせ先>デッカーズジャパン公式HP:0120-710-844
2020年03月11日ananwebのインスタグラムで「性のお悩み」を募集したところ、たくさんの悩みをいただきました。そちらを、レス人でおなじみの三松真由美先生に分析、回答していただく、レス人番外編第四弾!文:三松真由美 イラスト:犬養ヒロ【レスなひとびと 番外編】vol. 4カレのエッチに不満が続出! テクニックレス彼氏を持つ女性に告ぐananwebのインスタグラムでは、ストーリーズでたびたびリサーチをしています。そこで集まったお悩み「セックステクニックレス彼氏」への不満をまとめました。女性のみなさんからのエッチのお悩み、読んでいるとベッドの光景が目に浮かんできます。最初のかたなど、強烈です。「下も触って」って、つまりカレはおっぱいしか触ってくれないということなんですね……。トホホなエッチ、どうすればよいか伝授しましょう。「下もさわってほしいけど、なかなかしてくれない。私は、彼の要望にこたえて、彼のをさわったり口に含んだりするので、私ばかりスキルがあがる」「彼のことが好きなのに、エッチが雑でしたくありません」「彼氏が濡れてもないのに挿れてきます、ちゃんと前戯もしてほしいんですけど、どうすればいいでしょうか」「6歳上の彼が自分本意のエッチしかしてくれません。エッチ以外のことは全く不満がありませんし、仲の良いカップルだと思います。ですがエッチの時はキスもあまり好きじゃないみたいでたまぁにしかしてくれないし、私よりも自分が満足すれば良いという感じ……正直、恋人同士のえっちって感じじゃない。女の子だって、してほしいのに尽くすばかりで悲しいです…」「イクたびに彼からイッたかどうか確認されるんですけど、本当にイッてる時もあればそうでない時もあり、でも聞かれたらノーと答えにくくて……。嘘ついてる時はバレないのかヒヤヒヤします」「行為が終わった後、彼が『作業終了』、かのようにあっさりと着替えて通常モード? に戻ってしまいます。普通なのでしょうか?」「彼氏がクンニをしてくれない……どうして?」いやはや、来るわ来るわ、カレの残念なエッチ体験。不満のオンパレードに男性のみなさんは気づいているかって? 私の見解=全く気づかない男性多数。気づいているがスルーの男性が少々。彼氏さん達は女性よりコミュニケーション能力がないと言われています。小さい頃から女の子のほうが言葉が達者でオシャマさんでしょ。友達が多いのも圧倒的に女子!女性は伝えることができるけれど、男性はなかなか。没頭して、せっせと動くカレに対して不満が出てくるのは当然なこと。でもなぜかセックスに関しては女性はストレートに言わない。言いにくいもの。我が国では奥ゆかしさが美徳ですから。ジレンマですね。セックスは究極のコミュニケーションです。彼氏さん達は「彼女の気持ちを推し量って、NGな質問をしないように、痛くない強さで、ここぞと言う時に彼女が望むイカせ方をしてやるぜ」なんて、複雑な性的思考はできません。(経験値が上がるとゴッドハンドと呼ばれるようになりますがこれは少数)ベッドの上では 俺さま彼氏 or 遠慮がち彼氏 のどちらかにわかれます。ジャイアンとのび太みたいなものでしょうか。普段から成功体験(性交ではなく)が少なく、自分にちょっと自信がないタイプは思い切っていろいろなことに挑戦しないし、彼女にドン引きされたくないから表面的なセックスになります。彼女が嫌がることをしないよう遠慮している。対して「世の女、全部オレのもの」タイプは、ベッドでも自信があるので俺さまセックスになりやすい。AV動画好きもこちらの群に入りますね。どっちにしても女性からはanawebのインスタに届いたような不満が噴出。ベッドでは女性が受け身に徹するのが王道ではありますが、たまにルールを崩す作戦を取ってみてください。「女の子だってしてほしい」のあなた。何をしてほしい? どこをどうしてほしい?どんな強さでしてほしい? 何分くらいしてほしい? 何回くらい突いてほしい?俺さま系にも、遠慮系にも具体的に伝えないとわからんちん! のです。「こんなこと言うと嫌われる」「ひかれたら嫌だ」などウジウジして、つまらんセックスをずっと続けるつもりですか!どういうふうに伝えればよいかわからない場合は、官能映画や動画で、自分の理想のエッチシーンを探し出して、スロー再生して「こんなことしてくれたら嬉しい」と上目使いにおねだりを。毎回ねだると、ビッとか言われるので、月に1度でよし。いつもはおとなしく、俺のしたいようにさせてくれる彼女が月に一度、妖艶になる。その振れ幅も、マンネリ対策には効果あり。イッてるかどうかいちいちたずねる男性も、野暮なやつだと思いますが。「もう少しだったわあん。でも、おっぱいチュッチュしながらここのボタンいじってくれると必ずイクからやってみてええん」と、これまた自分好みのイクボタンを教えてあげればよかろう。 どこでもドアならぬ、”いつでもイクボタン”。しかし、これは女性も日頃からマスターベーションで鍛えておかねば発見できません。己の性感開発努力も必要です。二人が努力して勝ち取ったセックスパターンこそ最強のセックスであります。結論。「セックスの満足度はひとによって全然違うもの。不満の伝え方は彼の性格によってカスタマイズ。“私はこれで気持ちよくイケます”とウルトラセックスプレゼンをするのがポイントだ」三松 真由美恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニスト。バブル期直後にHanakoママと呼ばれる主婦の大規模ネットワークを構築。その後主婦マーケティング会社を経営。主婦モニター4万名を抱え、マーケティング・商品開発・主婦向けサイト運営に携わる。現在は夫婦仲、恋仲に悩む未婚既婚女性会員1万3千名を集め、「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察し、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。日本性科学会会員。ED診療ガイドライン作成委員。20代若者サークルも運営し、若い世代の恋とセックス観にも造詣が深い。
2020年03月05日新型コロナウィルス感染拡大による不安感に、季節の変わり目や花粉による気分の落ち込みと、自律神経が不安定になっている人が多いよう。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、穏やかに心を保てる最強フードをご紹介します!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 48ウイルス、花粉に三寒四温で、イライラスイッチオンインフルエンザや新型コロナウイルスに加え、花粉までも気にしなければならない面倒な時期になりました。ウイルスの影響から家にいる機会が増え、気晴らしに外へ出ようと思っても、飛散しているさまざまな外敵から身を守らなければなりません。なんだか落ち着かない環境に加え、桜の開花に向けて三寒四温の波がやってきます。自律神経が乱れてもしかたないですよね。低気圧で頭が痛い、めまいがするなんてこともよく耳にします。こんな感じで、スムーズに物事が進まないと湧き出てくる感情といえば、イライラや焦りなどではないでしょうか。少し目線を上に向けると明るい太陽の光のなか、青い空に映えるピンク色の梅の花や桜のつぼみが鮮やかで、穏やかな景色が広がっています。しかし、心の中には似つかわしくないイライラした感情が渦巻いている人も多いと思います。そこで今週は、季節の変わり目に心穏やかに過ごす食薬習慣を紹介します。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 一か月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、穏やかな心を保つ食薬習慣今年は、新型コロナウイルスの影響から免疫を高めることに重きを置いている人が多いのですが、毎年このシーズンに起こりやすい不調には特徴があります。それは、三寒四温により自律神経が乱れることです。自律神経が乱れると自分は弱いと感じてしまうことがあるかもしれませんが、気候の変動が大きい時には体を一定の状態に保つためにどうしても自律神経は安定しなくなります。それは人として、ある程度仕方のないことです。この時期の心の不調は、お天気のせいかな? と少し軽く考えてあげることが早期解決につながります。また、この状態を漢方医学では『肝血虚(かんけっきょ)』といい、冬から春にかけて、『肝』に負担がかかりやすいとされています。このときに『肝血』が充実していると自律神経の乱れが起こりにくいので、今週は、穏やかな心を保つために『肝血』を補う食薬習慣を紹介していきます。今週食べるとよい食材は、【牛肉×発酵食品】です。今週食べるとよい食材:牛肉×発酵食品月に一度月経のある女性にとって『肝血』は不足しやすいものです。ただ、牛肉や豚肉などのタンパク質や鉄などを多く含む食材は、ときによって胃腸に負担をかけてしまうことがあります。そのため、胃腸への負担や吸収率も考えながら体と相談しつつ、とっていく必要があります。牛肉牛肉は、『肝血』を補う食材です。脂身の多いお肉は消化に負担がかかるので、赤身のお肉を選ぶようにしましょう。必須アミノ酸もバランスよく含まれ、女性に不足しがちな鉄や亜鉛もしっかり補うことができます。発酵食品発酵食品は、『肝血』の吸収をサポートしてくれます。塩麹、キムチ、味噌、三五八漬けなど好きな発酵調味料にお肉をなじませて1時間程度置いておくだけで、柔らかくうまみがアップしたお肉が完成します。味が濃くなっている時には、もやし、玉ねぎ、キノコ類などと一緒に炒めると調整できます。牛肉を食べた後にお腹を下したり、お腹が張ったり調子が悪くなる人も多いのですが、発酵食品を合わせるとその悩みを軽減することができます。発酵食品は、腸内で善玉菌を増やし、悪玉菌による害を抑えてくれます。そのほかにも、ビタミンCの多い食材を一緒に摂ると鉄分の吸収がアップするので、ピーマンやキャベツなどビタミンCを多く含む食材を合わせるのもよいと思います。季節の変わり目が苦手な人はぜひ取り入れてみてくださいね。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。©Rafael Elias/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©stock_colors/Gettyimages
2020年03月04日株式会社サザビーリーグ(本社:東京都渋谷区千駄ヶ谷/代表取締役社長角田良太)が運営するAfternoonTeaLIVINGは、株式会社ビームス(本社:東京都渋谷区神宮前/代表取締役社長設楽洋)のライセンスブランド『BEAMSDESIGN』監修によるオリジナルアイテムを2020年3月25日(水)より順次発売します。セレクトショップの先駆けであるビームスからうまれたブランド『BEAMSDESIGN』が、アフタヌーンティー・リビングのアイテムをプロデュースするのは初の企画。“FamilyOasis(ファミリーオアシス)”をテーマに家でも外でも家族が集う場所が憩いの場になるようなアイテムを展開します。▼工夫次第で使い方が広がるクリエイティブなアイテム、大・小の親子サイズが特徴ひとつの商品で2通り、3通りと工夫次第で使い方が創造できることを意識して開発しました。同じアイテムでもユーザーの志向により、自宅やアウトドア、オフィスなど様々な場所で、自由に自分らしい使い方を楽しんでいただけます。また、ファミリーでの使用を想定し、大・小の親子サイズもご用意しました。『BEAMSDESIGN』ロゴカラーからオレンジをピックアップした他、ピンク、ライトブルー、ネイビーなど家族や仲間と過ごすひとときを盛り上げるカラフルなカラー展開となっています。▼アーティスト神山隆二氏によるグラフィティアートで“FamilyOasis”を表現両社で商品開発を重ねていくなか、テーマのストーリー性が伝わるデザインを模索した結果、グラフィティアートの起用にたどりつきました。アーティストとして国内外で活躍する神山隆二氏が本企画のために描き下ろしたアートには、“FamilyOasis”に寄り添ったメッセージや想いが込められています。3月25日(水)から『BEAMSDESIGN』プロデュースアイテムを3,000円以上(税別)ご購入のお客様には先着で神山氏のアートが施されたショッパー(非売品)にてお渡しします。(オリジナルショッパーは、先着5,000名様(全国合計)/無くなり次第終了)大・小セットのオリジナルショッパー■BEAMSDESIGNファッションとライフスタイルにまつわる様々なモノやコトを提案するセレクトショップの先駆けとして成長してきたBEAMS。「BEAMSDESIGN」は、これまで培ってきた選択眼、企画力、プロデュース力を活かし、スタンダードなモノにあたらしいアイデアを加えて、毎日の生活をこころ豊かに彩るデザインを創造するブランドです。■神山隆二アーティスト。90年代初頭、グラフィック業界から衣服の世界へ。ブランド「FAMOUZ」として裏原宿での活動を10年行った後、路上から公共に至る場所にてライブペイントを残す。近年は、国内での展示を中心に国内外での壁画やショールーム、ウィンドウを描き続けている。Instagram:@ryuji_kamiyamaランチボックスM各¥2,000、ランチカトラリーセット各¥1,000ジップセット(8枚入り)¥1,200ペンシルボトル(140ml)各¥1,600、(180ml)各¥1,900ボトルキャップコップセット¥1,500オクタゴンボトル(400ml)各¥1,300プレート各¥1,200ミニトレー¥1,800、スリムトレー¥1,200ステンレスタンブラー(300ml)¥2,500アルミポーチセット各¥2,3002WAYボトル(420ml)各¥4,200スタッキングケースL¥1,400、S¥1,200、マルチスタッキングケース4個セット¥1,200スポンジセット¥1,000かやふきん各¥1,000保冷トートバッグ¥3,500、スクエア保冷トートバッグ¥2,300ケース付きクッションシート各¥1,500レジャーシート¥3,800コンパクトバッグ各¥1,500ボトルホルダー各¥1,800※金額は全て税別※2020年3月25日(水)より順次発売予定企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年03月03日公式HPで先行販売がスタート美容商品の商品開発・卸事業などを展開する健康美人研究所株式会社は、韓国のコスメブランド「stimmung(スティモン)」から、新シリーズとなる「Gram」を公式HPで2月28日に数量限定で発売開始した。「stimmung」は、1週間程度で使い切れるパウチタイプの容器が特徴である。パッケージには、薄くてコンパクトなスパウトパウチ(キャップ付きパウチ)を採用している。内容量は、1週間程度で使い切れる分量であり、いろいろな種類を試すことも可能である。韓国では、2019年4月に発売され、多くのユーザーから支持を集め、日本では2019年10月からオンライン販売を開始した。新シリーズ「Gram」11種が登場新ラインの「Gram」として、アイシャドウはラメやグリッター入りが4色、フェイスはハイライト、リップはメタリックベースの“GLOSSY”が3色・つや感のある“Velvet”が3色と合計11種が登場した。販売価格は、各500円(税抜き)。数量限定のため、売り切り次第終了となる。通信販売サイト『SHOPLIST.com by CROOZ』では、3月3日から販売を開始する。実店舗では、東急ハンズ全店で「Gram」シリーズのリップ6種が3月15日から販売が開始となる。アイシャドウ・フェイスは、一部バラエティショップ・ドラッグストアで展開する予定となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース健康美人研究所株式会社は※stimmung.jp
2020年03月02日現在大量発生中のレスなひとびと、いわゆる「レスびと」の相談内容を、TVや雑誌など多くの媒体で活躍中の、恋人・夫婦仲相談所所長の三松真由美さんにうかがいます。セックスレス、恋愛レスと、レスにもいろいろある。今回は、英語が話せないのに、外国人の彼ができたアラサー女子。コミュニケーションに不安を持つ彼女に、三松先生が長続きする秘訣を伝授します!文:三松真由美 イラスト:犬養ヒロ【レスなひとびと】vol. 67麻衣奈(26歳)日本語レス彼氏と付き合ってるけど、エッチ会話しか理解できず麻衣奈はカナダに憧れていた。貯金が貯まったらカナダ旅行。そんな夢を描いてランチは手作りお弁当で節約。スマホの買い替えも我慢して資金を貯めている。駅前の広場で渡された英会話カフェのチラシ。「入会金無しで手軽に英語習得」のコピーに、即決GO。1000円そこらで英会話習えるならいいじゃん!そして、カフェの「超ビギナーテーブル」で講師として座ったメイソンに釘付け。くっきりブラウン太眉、モスグリーンの瞳。ウェイビーな外人ヘア。じっと目を見て簡単な単語でわかりやすく話してくれる。キュン!「いかにもなアメリカ人じゃなくてなんだかホッとする」カナダで素敵な出会いが待ってるかも、と根拠のない自信を持っていたが、メイソンが彼氏ならいいな! といきなり恋愛欲が湧き上がる。そして英会話カフェに通うこと3か月。チョコや手作りクッキーの正統派攻撃でメイソンを陥落させる。そこからは蜜月だ。自由が丘で高身長イケメン外人彼氏を連れて歩く優越感。メイソンは日本語はよくわかっていない。二人の会話は1割しか通じ合わない。だが、ベッドの上では100%通じる。“Do you want it faster?”イエスイエース。アイラブユー。“I am about to cum”ミートゥーーー。アッハーン。ファンタスティックー。ばっちり会話が成り立っている。最高のボディマッチング。結婚話も出始める。ハネムーンはカナダ! と心躍るが不安は残る。ベッド以外では意思疎通がイマイチ。メイソンの国の政治の話や、国際結婚のデメリットなどあちらが話し始めてもまったくわからない。どこに住むの。仕事は? 子どもできたらどうするの。メイソンのパパママとも会話通じないんだよね。あちらの習慣ってどんなん? メイソンの結婚感など、トークスローリーをお願いしても理解できない。エッチのときの会話だけでなんとかなるものか? 麻衣奈はメイソンとの今後に及び腰になっている。【三松さんからのコメント】ビビらなでいいです、麻衣奈さん。会話がバッチリ通じている日本人カップルでも、喧嘩や浮気や離婚のネガティブ問題が湧き起こっているんです。他人同士で暮らすなんて理解し合えなくて当然よ、と割り切る潔さが結婚生活にストレスを感じないコツ。わたしは日本人女子達には“彼の嫌な言葉には耳を塞ぐ姿勢”をレクチャーしています。そして麻衣奈さんはラッキーです。英会話上達の最短ロードに乗っているではありませんか! 強烈な目的がないまま英会話カフェに行ったって、いつまでも“ハウアーユー止まり”。メイソンとわかり合いたい、愛し合いたい、の強い衝動こそ英会話クイーンになれる原動力。愛は言葉の壁を超える。洋楽大好きの女性が六本木でマルーン5のアダム似の彼氏を見つけ、半年でペラペラになった事例もあります(ブロークンだけど)。私の友人H子ちゃんは全く日本語を話さないアメリカンイケメンと結婚し、ベビちゃんもいます。二人の会話を観察するに、妻は日本語、夫は英語で話しています。じっと見つめ合い、手を握りながら伝えあっていてなんとなく通じている。「なんでそれでわかるんや?」と私は首をかしげますが、二人はラブラブです。まさに愛は言葉の壁を超えているではないか。麻衣奈さん、GO AHEAD! GO! GO!「ボディランゲージでわかり合える二人ならいいじゃないか。でもセックストークだけじゃなく、基本の単語は覚えよう。映画が字幕無しで楽しめる」三松 真由美恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニスト。バブル期直後にHanakoママと呼ばれる主婦の大規模ネットワークを構築。その後主婦マーケティング会社を経営。主婦モニター4万名を抱え、マーケティング・商品開発・主婦向けサイト運営に携わる。現在は夫婦仲、恋仲に悩む未婚既婚女性会員1万3千名を集め、「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察し、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。日本性科学会会員。ED診療ガイドライン作成委員。20代若者サークルも運営し、若い世代の恋とセックス観にも造詣が深い。
2020年02月27日いまこそ知りたい感染症対策。ウィルスに負けないためには、手洗い、うがい、人混みを避ける、などが挙げられますが、加えて体の免疫機能を正常に働かせることも肝。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が防御機能を高める方法をご紹介します!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 47免疫力をこれ以上下げたくない時期今多くの人が身に付けたい力といえば免疫力ですよね。マスクや手洗い、うがい、早寝など、外敵から防御するための行動は当然必要です。ただ、今の時期、予防に予防を重ねても心配が絶えない人も多いと思います。それと同時に耳にするのが、あまり外に出ないようにすることで、退屈だったりストレスがたまり、運動不足になったり、家の中で無駄食いなどをして不摂生をしてしまうことです。人の多いところに外出しないと身を守ることになりますが、引きこもって体力や筋力の低下などが起きてしまい、防御機能である免疫までが弱ってしまっては大変です。そうならないためにも、食事でできる対策をお伝えしたいと思います。今週は食事で防御機能を高める食薬習慣を紹介します。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 一か月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、防御機能を高める食薬習慣まだまだ、体調管理に油断のできない日々が続きますね。早く落ち着くことを願うばかりです。そして、私たちにできることといえば、ウイルスに接する可能性のある機会を減らすこと、衛生管理をしっかり行うことだと思います。でも、それだけでは心配が残る人も多いと思います。さらなる対策となるとやはり、体の内側から防御機能を高めていくこと。特に粘膜からウイルスや細菌が侵入してきますが、喉や鼻などの粘膜には、繊毛という防御機能があります。しかし、粘膜が乾燥しているとその働きが弱ってしまいます。そのため、こまめな水分補給が防御機能を高めることに役立ちます。空気清浄機などで清潔に湿度を保つことも大切ですが、1日1.5L程度の水分をこまめに摂取していくことも大切です。暑い季節よりも水分補給が減りがちな季節のため、意識的な水分の補給が必要となります。漢方では、潤いをプラスすることを「補陰(ほいん)」、免疫力を強化することを「補気(ほき)」といいます。今週は、「補気」作用のある食材を使った飲み物をこまめに取ることで「補陰」する食薬習慣を紹介します。今週食べるとよい食材・メニューは、【生姜とスパイス&ハーブを使ったドリンク】です。今週食べるとよい食材・メニュー:生姜とスパイス&ハーブを使ったドリンク喉を潤しウイルスや細菌の侵入を防ぐためにこまめな水分補給は大切です。その潤す水分に細菌やウイルスに対抗するスパイス&ハーブを加えるのがおススメです。単純に水分をとるよりも、少しでも有効成分を含むものを常備しておきましょう。特に、スパイス&ハーブを整腸作用のあるオリゴ糖につけて常備しておくと腸内環境も整うためさらにgood!生姜生の生姜には「ジンゲロール」が含まれウイルスや菌に対して効果を発揮すると言われています。生姜をすりおろすか、ミキサーで細かくしてオリゴ糖に漬け込んだり、一回分ごとに分けて冷凍するのがおすすめです。普段飲んでいる紅茶やココアや白湯、お味噌汁やスープなど好きなものにちょい足ししてみましょう。外敵から身を守る「気」を補ってくれます。クローブ、カルダモン、シナモンスティックなどスパイス&ハーブ一般的にスパイスやハーブには抗菌作用、抗ウイルス作用、抗炎症作用などが備わっています。 使い方がわかりにくいものが多い印象もありますが、生姜やレモンなどと一緒に好きなスパイスをオリゴ糖に漬け込んでしまえば、細菌、ウイルス対策のシロップになります。外出を控えて家の中で過ごすことが多くなると、運動不足に加え甘いものとコーヒーが増えてしまうなんて悩みも耳にします。いつも飲むドリンクにひと手間加えて体調管理に役立ててみてはいかかがでしょうか。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。©d3sign/Gettyimages©ArtMarie/Gettyimages©Ezra Bailey/Gettyimages
2020年02月26日男性に圧倒的人気だと言われている、あざとかわいい女子。あざとさが見え見えだけど、そこが逆にかわいい……なんてことを聞きますよね。でも本当に、男性はあざとかわいい女子にキュンキュンしているのでしょうか?そこで今回は、男性に「あざとかわいい女子に対する本音」を聞いてみました。■ かわいいけれど……「かわいいとは思うけれど……いざ自分の彼女にあざとかわいくなってほしいか、って聞かれたら、それはNO。いろいろ心配がつきなさそうだし、嫉妬したくないから」(23歳/会社員)「職場とか仲間内にいれば、かわいい~ってチヤホヤしちゃうけど、絶対好きにはならないな」(25歳/商品開発)かわいいけれど彼女にはできない……という意見が多くありました。理由は他の男性に、ヤキモチを焼いてしまいそうだから……。どうやら、あざとかわいい女子は「男性ウケを狙っている=男好き」だと思われているみたいです。そんな女性と付き合ったら、いろいろ気苦労が絶えないと思っているのでしょう。■ 自分にだけなら「自分にだけ、あざとかわいい仕草をしてくれるのなら大歓迎!」(27歳/ワイン会社勤務)「誰に対しても、あざとかわいくしている女性は引いちゃう。でも好きな人の気を引きたくて、あざとかわいい仕草をしているのは、健気だなって思いますね」(26歳/アパレル関係)好意を持っている男性に対して、頑張ってあざとかわいいアピールをしている女子に対しては、「健気」と印象を抱いるようです。ターゲットを絞ってあざとかわいくすると、好感度がアップするのかもしれませんね。■ やっぱりかわいい!「あざとさが見え見えでも、やっぱりかわいいんだよなぁ」(25歳/建築会社勤務)「性格悪いんだろうな、とか頭ではわかっているんだけど、男としては嫌いじゃないんですよ。すみません、男ってそんなもんなんです」(30歳/医学療法士)あざとさが見え見えでも、それでもかわいいと思ってしまう……といった意見も非常に多くありました。あざとかろうがなんだろうが、「かわいい女性」が好かれるのです。そう思うとやっぱり、あざとかわいい女子って、最強なのかもしれませんね!■ 男性ウケは悪くない?女性ウケはあまりよくない、あざとかわいい女子。でも男性ウケは、そこまで悪くありません。だからといって、不特定多数の男性にあざとかわいい仕草を見せていたら、「男好き」と思われてしまう可能性があるので要注意。意中の男性がいる場合はその人にだけ、あざとかわいく迫ってみるのがベストですよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月24日女優・橋本環奈の瞳を再現するカラーコンタクトレンズが、7月発売に向けて開発されることが18日、明らかになった。ロート製薬は、18日からカラーコンタクトレンズ「エマーブル」の新ブランドイメージキャラクターに橋本を起用し、「環奈Eyeプロジェクト」を発足。同社の“瞳のプロ”が集結し、橋本の瞳の魅力を徹底解剖した新商品を共同開発する。公開されたインタビュー動画では、「商品開発に携わらせていただくことってなかなかないですよね。最初に関わったリップの時から、いつもロートさんとはいろいろと楽しいことをやらせていただいています。私の絵を使って目薬のパッケージをデザインしたり、『大丈夫かな?』って心配になることもありましたが(笑)。そういったことも含めて楽しみというか、ワクワクを感じています」と語る橋本。「今回は、ロートさんの瞳のプロの方に、私の目をいろいろと研究していただきました。『こういう雰囲気で作っていきましょう』みたいなざっくりとした進め方よりは、目の幅の大きさや、『白目に対して40%で…』とか、ちゃんと可視化していくんです」と開発過程を振り返り、「具体的なデータを出していくので、すごく理にかなっているし、皆さんが求めているカラコンをお届けできるんじゃないかなって思います」とアピールする。また、「コメントとかで『環奈ちゃんの目が好きです』とか、同世代の人とかに言ってもらえることや、ファンの方が『同じカラコンを使いたい』と言ってくださって、“橋本環奈カラコン説”というのが流れていました」と告白し、「でも、自分自身は裸眼なので、『裸眼です』って答えています。『目が印象的』って言ってもらえることが多いですかね」と自身の瞳にまつわるエピソードを明かしている。
2020年02月18日未来志向のものづくりに出会える工芸イベント【Kyoto Crafts Exhibition “DIALOGUE”】まだまだ、寒い日が続きますが、そろそろコタツから抜け出してみませんか?2〜3月は、京都でアートやデザインなどクリエイティブな感性に出会えるイベントが盛りだくさんです。今回はホテルが丸ごと展示会場になる工芸イベントをご紹介します。ホテルが会場なんて、なんか楽しそう!KYOTO KOUGEI WEEK実行委員会が主催する工芸の見本市&展示販売会「Kyoto Crafts Exhibition “DIALOGUE” 」が、2020年2月27日・28日・29日に『ホテル カンラ 京都』で開催されるそうです。“DIALOGUE”は、ホテル カンラ 京都を会場に、京都を中心に全国から60組以上の伝統的な背景を持つ作り手の商品が集まる見本市&展示販売会。作品や作り手との”DIALOGUE”(=対話)を通して、工芸の未来を考える場を創造していくのがねらいなんだとか。京都を中心に、全国各地から集まる DIALOGUEキュレーター注目の出展作品はこんな感じです。一部作品をご紹介。文染| 京都 AIUEO × 竹笹堂| 京都 我戸幹男商店| 石川 白白庵| 東京 南條工房| 京都 Take a nap Crackers| 京都うっとりするような素敵なデザインのものや、思わず手にとって見たくなるようなものがたくさんありますね。他にも伝統的な技やデザインのファッションアイテムやアクセサリー、バッグなど盛りだくさん!舞台となるホテル カンラ 京都は、京都の伝統的な住宅形式の町家をモダンに表現した、細長い” マチヤスタイル” の客室デザインが特徴のラグジュアリーホテル。その客室やエントランスに、たくさんの作品が展示&販売されるのだそう。ホテルの中を見学するだけでも楽しそう!また、関連イベントとして、国内有数の地場産業活性化イベント「工場の祭典(新潟県・燕三条)」のディレクター・山田遊氏(method) を招いたトークイベントや、作り手との交流が行えるレセプションパーティなども行われる予定。_________________________________________________Kyoto Crafts Exhibition “DIALOGUE”日時:2020年2月27日[木] 13:00~20:002月28日[金] 11:00~20:002月29日[土] 11:00~18:00※27日終日/28日17時までは招待客限定の内覧会となる入場料:1,000円(税込)※出展商品が購入可能「500円ショッピングチケット」付き※会期中何度でも入場可能会場:ホテル カンラ 京都住所:京都市下京区烏丸通六条下る北町190主催:「KYOTO KOUGEI WEEK」実行委員会WEB:【トピックス】[1]これからの活躍が期待される京都の若手職人や、新しい商品開発に挑む老舗、各地にて土地に根ざしたものづくりを発信し続ける事業者など、多彩な60 組以上の事業者が出展。[2]2 月28 日夕方からは、バイヤー・ディレクターとして全国各地で幅広く活躍中の山田遊氏(method)が登場!DIALOGUEのイベントのキュレーターとクロストークを行う。[3]DIALOGUE の出展者と深く交流できるレセプションパーティを開催。_________________________________________________hotel kanra kyotoホテル カンラ 京都ttps://www.hotelkanra.jp〒600-8176 京都府京都市下京区 烏丸通六条下る北町190JR「京都」駅中央口より徒歩約12分/地下鉄 烏丸線「五条」駅8番出口より徒歩約1分Kyoto Crafts Exhibition “DIALOGUE”素敵だなと思ったら、その場で買えるのもいいですね!私だけのお気に入りがきっと見つかるはず。ぜひ観光がてら、いつもと違う京都を楽しめるイベントにも出かけてみてくださいね。■最新情報をfacebook & Instagram で配信中!facebook:「Kougei NOW」で検索Instagram:kougeinow■出展者などの詳しい情報はこちらの公式サイトでチェック↓ちなみに、ちょうどこの時期は京都の街中でアートに出会える「ARTISTS’ FAIR KYOTO 2020」のサテライトイベントも開催中!詳しくは、こちらをチェック↓早春の京都で五感を刺激するアート巡りはいかが?「ARTISTS’ FAIR KYOTO2020:BLOWBALL」
2020年02月07日