今日はクリスマス♪ 恋人や気になる人とデートに出かける人も多いかもしれません。今回は、そんなみなさんへ冬のデートで彼の心をグッとつかむためのコツをお届けします。彼の12星座別に「グッと心の距離が近づく冬デートでのモテしぐさ」をチェック!占いサイト「ダーリン完全マニュアル」の監修者であるフォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんに解説していただきました。もちろん、クリスマス以外にも大晦日や初詣、初売りなど彼と出かける際の参考にしてみてくださいね!■牡羊座強気に反論するくらいがgood牡羊座男子は刺激的なシチュエーションに反応するタイプ。可愛いだけの女の子より、強気に喧嘩をふっかけてくる女子がむしろ気になります。デートのとき、彼の失言に「何よ!」と突っかかったり、「ひどい!」と反論してみたりするのもgood。「この俺に言い返した」という意外性が彼のハートに刺さり、恋の炎が燃え上がるかも。ただしやりすぎてマジ喧嘩に発展しないようご用心。■牡牛座単純だけど可愛いを演出牡牛座男子は隠れロリコン志向のあるタイプ。幼さや清純さに惹かれやすいところがあります。敢えてかわい子ぶりっこをして頰を膨らませる、なんて作戦が意外と効果アリ。女性から見て「これってやりすぎでは…?」というくらいが良かったりします。食べることが好きなので、ご飯をモリモリ食べて美味しそうに笑っている姿もgood。「単純だけど可愛い」を演出してみて。■双子座テンポと遊び心が大事!双子座男子はリアクションの楽しい女の子が好き。こちらが何を言ってもスン!としている美人より、表情がくるくる変わるトーク上手な相手に断然惹かれます。デートのときも、大事なのはテンポと遊び心。「じゃあ、これからクイズを出すね!」などと急に振って、彼をびっくりさせる…なんて作戦は効果大。まるでゲームキャラみたいな愛嬌の良さで、彼を翻弄しましょう。■蟹座ぴったりニットで色っぽく蟹座男子は12星座イチのおっぱい星人。まさかそんなことで…と思うようなベタな作戦にちゃんと引っかかってくれるタイプです。デートのときは、デコルテを強調させるトップスがマスト。胸元がざっくり開いているものや、冬デートなら体のラインが出るぴったりニットを選びましょう。レストランで向かい合って座るとき、バストを強調するように前に乗り出せば効果テキメン。■獅子座背筋をシャンと大人っぽく獅子座男子は堂々とした女性が好み。デートだからって彼に甘えてしなだれかかってくる女の子は、「安い女」と思われ遊び相手にされてしまいがち。デートのときは、常に背筋をしゃんと伸ばして婉然(えんぜん)と微笑みましょう。その上で、「今日はどうもありがとう」「あなたって素敵」とまっすぐ彼をホメることが大切です。価値のある女性から認められた、と彼の心はグッとあなたに傾くでしょう。■乙女座アイロンのかかったハンカチが鍵乙女座男子は清潔感のある女性が好き。食事のときに彼がちょっぴり手を汚したり、テーブルに何かをこぼしたりすると、サッとハンカチやティッシュを取り出して拭いてくれる…なんてシーンはど真ん中。そのときのハンカチがパステルカラーでピシッとアイロンのかかったものだったりすると最高です。最近はハンカチを持たない女子も多いですよね。改めて気をつけてみては。■天秤座食事マナーはしっかりと天秤座男子は洗練された女の子が好み。デートのときも、誰にでも礼儀正しい、食事のマナーを知っているなど、女性としてのたしなみを重要視します。レストランやショップでお店の人に何かしてもらったら「ありがとうございます」と言えるかどうか、食べ方が汚くないか見ているのです。彼にはいいところを見せるけど、ほかに対してはノーマークだった…なんて人はご用心。■蠍座チラリズムで攻めよう蠍座は隠れ・どエロ男子。デートのときも、相手のセクシーポイントを常に探しているタイプです。脚を組み替えるとき、下着がチラリと見えるかどうかギリギリのところを攻める…なんて古典的な手段も大いに有効。もちろん、ホントに見えてしまうとよろしくないので気をつけましょう。逆に言えば、これからHを楽しめそうと思わせることが重要に。ゲーム感覚でトライして。■射手座デニムをおしゃれに着こなして射手座男子は軽やかな女性が好き。デートだからといって、女子度高めのモテファッションで行かないよう気をつけましょう。可愛い顔をアピールしたいからと、キメ表情を崩さないのもNG。面白ければケラケラ笑って、寒い公園のベンチにも平気で座るくらいのワイルドさに反応します。イメージ的には、西海岸系カジュアル女子。デニムをおしゃれに着こなすと高ポイントに。■山羊座庶民的な一面を見せて山羊座男子は謙虚で礼儀正しい女性が好み。控えめで、いわゆる“ウェーイ”じゃない女の子に惹かれます。デートを華やかに盛り上げたいからと、レストランで豪華なメニューを注文するのは最もやってはいけないこと。たとえ割り勘にするつもりでも、「贅沢な女」「とても結婚できない」と心が離れていってしまいます。庶民的な定食屋さんで、「ここ大好きなの」とにっこり笑えば好感触。■水瓶座風変りさをギャップで見せて水瓶座男子は一風変わったところのある女子に惹かれるタイプ。見た目は可愛いのに妙な趣味があるとか、奇抜なコーデを着こなしているアート系女子などはいい例。デートでいきなりマニアックな話題を振ってみたり、レアな収集癖をカミングアウトしたりするのはgood。ただし「ギャップがあること」が大事なので、その際は知的で清潔感のある雰囲気をキープしてくださいね。■魚座さりげない間接キスにドキ!魚座男子はユルい雰囲気の女性が好き。オフショルニットからブラの肩紐が見えていたり、まだ深い関係になっていないのにやたらスキンシップを許したりするなど、脇の甘そうな相手に惹かれるのです。デートでカフェに入ったとき、「それどんな味?一口ちょうだい」とさりげなく間接キスに持ち込む作戦はナイス。それを繰り返すたび、彼はだんだんあなたの虜になるでしょう。せっかく彼と出かけるなら、思い切りあなたに惚れさせたいですよね。彼のことをもっと知って、2人の距離を縮めたいのであれば、フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんによる占いサイ「ダーリン完全マニュアル」で、彼の気持ちを徹底解剖しちゃいましょう♪監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。11月28日 阿雅佐著『おそ松さん占い』発売!TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!
2018年12月25日子どもに外遊びをさせる身近な場所としては、まず公園が挙げられるでしょう。とはいえ、最近の公園は禁止されている遊びも多いもの。そんななかで、どのような遊びをさせれば、子どもの成長を促すことができるのでしょうか。アドバイスしてくれたのは、「自然体験が子どもの発達に及ぼす影響」を研究テーマにする心理学者・石﨑一記先生です。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹(ESS)写真/玉井美世子(インタビューカットのみ)「なにかで遊ばせる」という発想をやめる公園遊びをするにも、最近の公園ではいろいろと規則が多くてできない遊びも多いですよね。であれば、「なになにで遊ぶ」という考え方をなくせばいい。そもそも、外遊びは基本的になにもないところからはじめるほうがいいのです。いまの子どもの多くは、「なになにで遊ぶ」に慣れてしまっていて、「どこどこで遊ぶ」ことが苦手です。なにもない公園に行ってもなかなか遊べない。でも、放っておけばいいんですよ。そうしたら、子どもは自分で遊びを見つけますから。そういうときに、親がなにかを用意してしまうと、結局は「なになにで遊ぶ」を助長することになる。だって、子どもなら、葉っぱ1枚あればずいぶん遊べるものですよ。それなのに、親が「公園に行くんだったらフリスビーがいいかな、バドミントンがいいかな」なんて言い出すから、子どもが遊べなくなる。子どもが「ボールがほしい」なんて言っても、そこらにある松ぼっくりでも与えればいいんですよ。そうしたら、子どもはキャッチボールなんかよりよっぽど面白い遊びを考え出します。親は子どもに「なにかで遊ばせる」という発想をまずやめること。そんなことよりも、子どもと一緒にその場にいてあげることに、すでにものすごく価値、意味がありますから。生き物を殺した罪悪感がもたらす道徳性遊具なんてなにもなくても、花を摘んだり、四つ葉のクローバーを探したりするようなことだってできる。アリの行列をずっと眺めているような子どももいるでしょう。子どもにとっては、それは大冒険なのです。そして、なかにはアリなどの生き物を殺してしまう子どももいる。親御さんのなかにも、虫眼鏡でアリを焼いたり、他の虫や生き物を殺してしまったりした経験を持っている人もいるはずです(苦笑)。でも、この残酷さにも意味がある。生き物を殺した後の罪悪感が、やがて小学生以降に発達する道徳性の基礎になるのです。「かわいそうだからやめなさい」と頭から禁止してしまうと、子どもは実感としての「かわいそう」という感覚がわからないまま育ってしまう。ただでさえ、いまは家のなかでおじいちゃんやおばあちゃんが亡くなるといった死に触れる機会がすごく少ない時代です。だからこそ、生き物の死はとても貴重なものとなる。子どもがせっかく捕まえたクワガタが死んでしまったとしましょう。「なんで死んじゃったんだろう」と、子どもはショックを受けてボーッとしてしまう。この体験は、「命は大切だ」と100万回聞かされることよりもよっぽど意味があるものなのです。もちろん、積極的に子どもに生き物を殺させなさいというわけじゃありませんが、生き物を殺した、ペットが死んでしまったというような経験をしている子どもの場合、生き物の死に直面するとそのときの胸の痛みがよみがえってくる。その感覚は、子どもにとって財産と言っていいものですよ。親が与えるべきものは環境と安全話が少し脱線してしまいましたね。公園遊びの話に戻しましょう。幼い子どもの場合、それこそ公園に遊び道具を持っていく必要なんてありません。幼い子どもは、知能の原型となる「感覚運動的な知能を使う」段階(インタビュー第1回参照)。感覚を使って公園の環境自体を味わうことが大切です。たとえば、風や光、植物。あるいは硬さ、柔らかさ。歩くにしても、地面と砂場、落ち葉がたまっているところではその感触がちがいますよね。それから、遊具などに登ったときの視点のちがい。いわゆる、高さですね。そういう豊かな感覚をつかむことがポイントとなります。もう少し大きくなって小学生になると、「目標を決めて挑戦する」とか「目標達成のために工夫する」ということにテーマが変わってくる。でも、この年齢になれば、子どもは自分で自分にいちばんふさわしいテーマを選びます。親が与えるような必要はありません。親が与えるべきは環境であり、安全です。環境という意味で他に親ができることといえば、子どもに合わない公園だと思ったら、別の公園に連れて行ってあげるということ。自分の子どもより大きなお兄ちゃんたちが自転車でワーッと遊んでいるようなところなら、子どもは落ち着いて遊べませんからね。「遊ぶ」ということのイメージを広げるまた、「遊び」という言葉に縛られず、イメージを広げてみるのもいいと思いますよ。たとえば、家のなかでやっていることを外でやる。日曜の朝、ちょっと遅めに起きて冷蔵庫の残り物をバスケットに詰めて持って行って、外で食べる。それだけでも、子どもにとってはすごくスペシャルな体験です。遊ぶと言ったときに、遊び道具を持って行ってレジャーシートを広げて、「さあ、遊ぶわよ!」というのではなく、もっと気軽に考えていいのです。「面倒くさいな」なんてぼやいているパパと、張り切っているママと、はしゃいでいる子どもが一緒にご飯を食べる。その後は夫婦で会話しながら、すぐそばを子どもがたったか走りまわっている。こういうものも含めて、外遊びと考えたらどうでしょうか。そして、なによりも親が子どもと一緒に楽しんであげることです。親が楽しんでいる姿を見て、子どもは「こうやって楽しむんだな」「こういうものに価値があるんだな」と感じる。体験の共有には、話を聞いてもらうことと同じ意味があります。人は誰かに認められたり受け入れられたりしないと生きていけません。子どもの発達には、認められる、受け入れられる体験が絶対に必要なのです。それから、親が楽しむことで親自身のストレス解消にもなる。当然、子どもに優しくできる。そして、「公園に行ったときのママ、大好き」なんて子どもに言われる(笑)。最高じゃないですか。『人と自然をつなぐ研究 ネイチャーゲーム大学講義録』石﨑一記 他 著/日本シェアリングネイチャー協会(2016)■ 心理学者・石﨑一記先生 インタビュー一覧第1回:「外遊び」は有能感や自己肯定感を伸ばす――でも、効果のほどは「親次第」第2回:「公園遊び」に道具は必要ない――外遊びは「なにもないところ」から始めよ第3回:意外すぎる自然遊びで一番大事なこと――“外遊び”の専門家が語る「シェアリングネイチャー」入門(※近日公開)【プロフィール】石﨑一記(いしざき・かずき)1958年7月18日生まれ、埼玉県出身。東京成徳大学応用心理学部教授。専門領域は発達心理学、カウンセリング、環境教育、キャリアコンサルティング。動機づけ、自然体験が子どもの発達に及ぼす影響、キャリア発達を研究テーマとする。日本シェアリングネイチャー協会指導者養成委員でもあり、目指す指導は「体験した人が活動を振り返ったとき、そこの自然や参加者同士の表情は覚えているのに、指導者の印象はない」というもの。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2018年12月25日家に引きこもっている子どもより、自然のなかを元気いっぱいに駆けまわっている子どものほうが心身ともに健全に育つということは、子育ての専門家でなくとも想像できます。事実、「自然体験が子どもの発達に及ぼす影響」を研究テーマにする心理学者・石﨑一記先生も、「外遊びは子どもの成長に大いに影響を与える」と語ります。ただ、外遊びの効果を引き出すには、「親の関わり方がすごく大事」とも。それはどういうことなのでしょうか。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹(ESS)写真/玉井美世子(インタビューカットのみ)親は考え過ぎず、ただそこにある「環境」と関わればいい外遊びについてお伝えする前に、まずは多くの親御さんが持っている誤解を解いておきたいですね。ひとつ、例を出しましょう。以前、親子で参加するサマーキャンプを開催したときのことです。子どもたちが川遊びをしていると、ニジマスが泳いできました。なぜかというと、わたしが事前にニジマスを用意して放流したからです(笑)。それで、子どもたちはどうするか。当然、一生懸命に捕まえますよね。じゃ、なぜ捕まえるのか。ニジマスが泳いできたからですよ。そこにもっともらしい理由なんてありません。でも、教育熱心な親御さんたちほど、ただの遊びに対しても「なぜこれをやるの?」「なんのためにやるの?」と、考え過ぎてしまう。そうではなくて、ただそこにある「環境」と関わればいいのです。まずは親御さんが意識を変えないといけない。この話には続きがあります。ニジマスを捕まえた子どもはどうなるか。困るんです(笑)。経験がないから、どうしたらいいのかわからないんですね。でも、まわりを見渡してみると、魚をさばいている大人がいる。子どもはその人のところにニジマスを持っていき、一緒にさばいてもらう。さらには、たき火をしている人もいる。子どもはさばいたニジマスを焼いて食べる。子どもにとっては最高の遊びです。ところが、「今日の昼食はニジマスですよ、ひとり1匹ずつ捕まえて焼きなさい」と告げられたとしたらどうでしょうか?子どもたちはお昼ご飯を食べるためにニジマスを捕まえなければならない。同じことをやっているようでいて、これはもはや作業です。まったくもって遊びではないですよね。生きること自体もそうですが、子どもにとっての遊びは、つねに自分から環境に対して働きかけないといけないものなのです。そして、それに応じて環境が変化する。それを受けて、また子どもの行動が起きる。つまり、遊びとは行為の連鎖として起こるものです。ところが、親御さんは「外遊びが子どもの情操にいい」などと考えて、いい子に育てるために、子どもの意志とは関係なく外遊びをさせようとする。それでは、単なる作業、あるいは課題ではありませんか。そんなものが面白いわけがない。子どもにどんな遊びをさせるのがいいか——そんな発想をまずやめましょう。外遊びが「知能の原型」をつくるもちろん、結果として、外遊びは子どもの成長に大いに影響を与えます。大きくは4つ。まずは「感覚運動的な知能を使う」こと。これは知的発達段階のいちばん最初のレベルにあたります。イメージや言葉を使わず感覚で外界を受け取って、それに対して運動的に働きかける。これが知能の原型です。これに体験が積み重なることで、やがて、実物がそこになくとも頭のなかでイメージできるようになっていく。そうすると、今度はファンタジーの力を身につけることになる。空想であるとか、絵本の世界を楽しめるようになるのです。リアルの世界に対して自分の体を使って反応する体験が豊かであればあるほど、イメージしたり、ファンタジーを楽しんだり、あるいは目標や夢、理想というものを決めるにも、よりリアリティーを持ってできるようになるのです。それから、2番目には「自律性を育てる」こと。公園の遊具は別ですが、自然というものは子どもが遊びやすいようにできていないですよね。木は子どもの都合を考えて枝を伸ばしているわけではありません。当然、木登りをするにも工夫をしないとならない。頭を使って、試行錯誤し、トライアル・アンド・エラーを重ねることとなる。遊びという場面において試行錯誤できるということ、つまり、やってもやらなくてもいいし、やるにしてもどのようにやってもいいということは、自己決定の要素、自分の意志を活用する場面がすごく多いということです。自分の意志を活用するというのは、人が生き生きとするためのひとつの大きな源泉です。そういうふうにして自分の意志でその遊びに関わったから、木のいちばん上まで登れた子どもは誇らしく感じる。これが3つ目で「有能感を育てる」こと。そして、子どもはその誇らしさを誰かに伝えたい。「ママ!上まで登れたよ!」と言って、ママが「すごいわね」と反応してくれたら、他者との「関係性が養われる」ことになる。これが4つ目。外遊びは、これらの4つがすごく豊かに含まれるものなのです。もっとも重要なことは親が一緒に楽しむこともちろん、外遊びは、みなさんにとってもっと耳慣れた力を伸ばすことにもつながりますよ。自分で決めたことだから夢中になってやり続ける——集中力。試行錯誤しながらいろいろと工夫する——発想力。やり遂げたことで自分を好きになる——自己肯定感。親など他者との関係性を保つために情報や意志の交換をする——コミュニケーション能力、といった具合です。外遊びの効果は枚挙にいとまがない。逆にいえば、こういうものをちゃんと育ててあげないと、せっかくの外遊びももったいないとも言えます。子どもの自律性の発達を妨げるのなんて簡単ですよ。「ああしなさい」「これしちゃ駄目」「こうしたほうがいいんじゃない?」と言うだけでいい。子どもが「やったー!見て!」と誇らしげに言ってきたときに、「そんなの大したことないじゃない」と言えば有能感は育たないし、「後でね」と言ってスマホをいじっていれば関係性が育たない。つまり、子どもに外遊びをさせるにあたっては、「親の関わり方」がすごく大事なのです。それ次第で、同じことをしても、子どもの成長という観点からすれば、まったくちがうものになってしまう。とはいえ、先にお伝えしたように、考え過ぎる必要はまったくありません。外遊びの効果を最大限に子どもにもたらすには、あれやこれやと言わず、子どもと一緒になって親御さんもただ楽しめばいい。それに尽きます。『人と自然をつなぐ研究 ネイチャーゲーム大学講義録』石﨑一記 他 著/日本シェアリングネイチャー協会(2016)■ 心理学者・石﨑一記先生 インタビュー一覧第1回:「外遊び」は有能感や自己肯定感を伸ばす――でも、効果のほどは「親次第」第2回:「公園遊び」に道具は必要ない――外遊びは「なにもないところ」から始めよ(※近日公開)第3回:意外すぎる自然遊びで一番大事なこと――“外遊び”の専門家が語る「シェアリングネイチャー」入門(※近日公開)【プロフィール】石﨑一記(いしざき・かずき)1958年7月18日生まれ、埼玉県出身。東京成徳大学応用心理学部教授。専門領域は発達心理学、カウンセリング、環境教育、キャリアコンサルティング。動機づけ、自然体験が子どもの発達に及ぼす影響、キャリア発達を研究テーマとする。日本シェアリングネイチャー協会指導者養成委員でもあり、目指す指導は「体験した人が活動を振り返ったとき、そこの自然や参加者同士の表情は覚えているのに、指導者の印象はない」というもの。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2018年12月24日カール・グスタフ・ユング(Carl Gustav Jung)の名を聞いたことはあるでしょうか。スイスの精神科医、心理学者で分析心理学の創始者です。ユングは、言葉の連想から無意識に抱えているものを意識化する、といった「連想実験」を行いました。人の心には「意識」「個人的無意識」「普遍的無意識」があるとし、さらに人間の性格を8つのタイプに分けて理解しようとしたのです。その、ユングが唱えた「タイプ論」を解説していきます。■人の心には2つの傾向があるユングはまず、人の心は外向型(extraversion)と内向型(introversion)の2タイプに大別できると説きました。勘違いされがちですが、いわゆる「外交的=活発」「内向的=おとなしい」とは意味が異なります。「外交型」は、関心や興味の多くが自分以外の人物や状況に向いていて、何か行動しようとしたときの基準が他人の評価に依存するタイプ。一般的には公平で、社会への順応性が高いという特徴があります。わかりやすい例を挙げると、雑誌やネットに書かれたことを事実だと思い込みやすい人は、この型が強いと言えるでしょう。対して「内向型」は、心のベクトルが常に己の内面に向かっていて、心の中にある信念や自己の感情を基準に物事を判断します。観念的で閉鎖的な部分がありますが、非常に思慮深く個性が育ちやすいタイプです。ちなみに、人の性格は上記のいずれかに属する、というわけではありません。以下で紹介する4つの基本機能が、「外交型」か「内向型」かどちらかの要素を持っているのです。■4つの基本機能ユングは次に、心には4つの基本機能があるとしました。それは「思考」「感情」と「感覚」「直感」です。「思考」が発達している人は「感情」が未熟であり、「感覚」が発達している場合は「直感」が未熟になります。それぞれ対になっているのです。どういうことか、具体的に見ていきましょう。例えば、ある人がとてもおいしそうな料理を食べたとします。その際に思うことは…・思考が優れている人まず「食感と味わいから原材料は○○と××で…」と考えます。・感情が優れている人「うわぁ、おいしい!」と感じます。・感覚が優れている人「白いお皿に赤と緑を効果的に配置している」と捉えます。・直感が優れている人「これは鉄人シェフの料理では!?」と明確な根拠がないまま決めつけます。4つの機能の優劣があり、さらに各々の機能は「外交型」か「内向型」かの特性を持つのです。「外向思考型」「外向感情型」「外向感覚型」「外向直感型」「内向思考型」「内向感情型」「内向感覚型」「内向直感型」と、8つのタイプに分かれます。物事を理知的に分析しがちな「思考タイプ」にも、他者の意見につられがちな「外向思考型」と、自分でとことん問い詰めて納得感を得ようとする「内向思考型」がいます。絵を見て「複雑な配色で構成されている。きっと名のある匠の技だ」と「内向感覚型」な捉え方をしたにも関わらず、他者から「それは素人が描いた絵ですよ」と言われると、あっさり信じてしまう「外向直感型」の人もいますよね。このように人の個性は、8つのタイプの中で独自の組み合わせによって形成されている、とするのがユングのタイプ論なのです。■「補償」が運命の相手を呼び込むさて、ユングの心理学では、さらに無意識の機能として補償(compensation)を説いています。こちらは、機能の一側面があまりにも発達しすぎると、これを補いたいといった心の働きが無意識に起こる、ということです。例えば、自分が持っていない側面を持つ人や正反対の性格の人に、心惹かれることってありますよね。未分化な自分の領域に、相手の特性を招くことで心の機能を「補償」する、このような存在はベストカップルになりやすいのです。■まとめユングの心理学、ご理解いただけましたでしょうか。自身のタイプを細かく分析できれば、自分にふさわしい相手のタイプも自ずと見えてきますよ。ぜひ、あなたの心が描く「型」を見つけてくださいね。
2018年12月22日ウェブマガジン「VOGUE GIRL」の「しいたけ占い」でおなじみの占い師・しいたけ.さん。先月アンアンで特集した「ソウルカラー心理学」も好評と、大人気のそのワケは、占いの内容はもとより、読後になんだかほっと心が和らぐような独特の語り口。そんな“しいたけワールド”が堪能できる初のエッセイ集『しいたけ.の部屋ドアの外から幸せな予感を呼び込もう』が、このたび発売に。「ブログとかではちょこちょこ書いていたんですけど、いつかは本にできたらいいな、と思っていたんです。というのも、占いもソウルカラー心理学も、読んでもらえるのは、その人に関係のある項目が中心になりますよね。12星座とか18カラーとか、膨大な量の文章を書くのに、必要とされるのは一部だけ…。でも、エッセイなら、そういう枠組みをとっぱらって、これまで僕がいろんな星座や人を見てきた中で感じたことを、なんと全員に読んでもらえる!僕にとっては、そんなお得感というか、“おやつ感”のある一冊です」本書は、運を味方につける方法や、逆境からの回復法、恋愛問題との向き合い方など、いわば幸せになるためのヒント集。とはいえ、そこはしいたけ.さん。マニュアルではなく、読者に寄り添い、そっと背中を押してくれるような言葉が心に染み入る。「それはたぶん、僕が占いの個人鑑定をしていた時の体験が、もとになっていると思うんです。そこに来る人たちってほぼ疲れていたので、たとえば『早起きしましょうね』って言っても、99%通用しない。そんな正論より、『とりあえず、あったかいものを食べてください』って声をかけたい。自分の経験からしても、そのほうが嬉しいと思うんです」かく言うしいたけ.さん、実は以前は筋金入りの“コミュ障”だったとのこと。それが22歳の時に、「女の子にモテたい!」と一念発起。「まずは、飲み会へのスタンスを改めました。僕はお酒が飲めないので、飲み会に行く人を『翌朝眠いのに、なんで行くんだ』っていう目で見ていたんです。でも、視点を変えると、初対面の人を盛り上げるとか、みんなすごいことをしている。本のサブタイトルで表しているのも、まさにそれ。ドアを開けるって風が入って寒い行為ですが、一方で、閉め切ると何も入ってこなくなってしまう。ドアを開けることは、怖くないかもしれない。この本から、そんなことを感じてもらえたら、と思います」本書には、好きな子の前での失敗談や、飾らないホンネも、ユーモラスにちりばめられている。「占い師さんって、僕も含めて、どこか謎に包まれているじゃないですか。そのぶん、どの立場でアドバイスをしているのか、お伝えしたほうがいいと思ったんです。たとえば、『宿題をやりなさい』って言うにしても、宿題を完璧にこなしてきた人が言うのと、苦労して宿題をしてきた人が言うのとでは、響き方が違う。もちろん僕は後者ですが(笑)」それにしても膝を打つのが、例え話の豊かさと妙。本書は「歯科医院の待合室に置かれるのが野望」とのことだけど、その心は?「ちょっと緊張する場面で、手に取る」とほっとする。そんな一冊になってくれたらいいなって思います」『しいたけ.の部屋ドアの外から幸せな予感を呼び込もう』恋愛、仕事、人間関係など、しいたけ.さん流の開運アドバイスが一冊に。それぞれの具体的なお悩み解決法や、“五感タイプ”も必読。KADOKAWA1300円占い師、作家。2014年より、「VOGUE GIRL」で連載を開始。「note」で、月間占いなどを発表。『有田哲平の夢なら醒めないで』(TBS系)ではリーディングを担当。※『anan』2018年12月26日号より。インタビュー、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2018年12月19日テレビ・雑誌などメディアでも話題の性格診断「ディグラム」がココロニプロロに登場!「ディグラム」の考案者・木原誠太郎さんが「恋愛を科学する」をキーワードに、男心分析や恋愛ノウハウをご紹介!今回は、恋愛にまつわるマーケティングデータをご紹介!■女性一人でラーメン屋に入れる?どうも、ディグラム・キハラです!職業柄もあるのかもしれませんが、情報取集の一環として、昔からよく雑誌を読みます。男性誌はもちろんのこと、エンタメや女性誌などにもいまだに目は通します。そんなわけで、本屋に行くとまずは雑誌コーナーに行くのですが、どこにでもあるのが「ラーメンガイド」!!誌面を読むたびに、本当に種類豊富なラーメンがずらりと並んでいて驚かされますが、もう一つ気になるのが「ラーメン好きの女性」の存在。昔は「一人でラーメン屋に入るのに抵抗がある…」という女性も多かったもの。でも、最近はおしゃれな店も増えて、女性にとってもラーメン屋のハードルがだいぶ下がっているようです。そこで、素朴な疑問として、「一人でラーメン屋に入ることができる女性はどれくらいいるのだろう?」と思い、女性を対象として「一人でラーメン屋に入れる?入れない?」をテーマにした調査を実施しました!女性を対象として「一人でラーメン屋に入れる?入れない?」です!実施したのは、2016年9月。全国の20~59歳の女性9,848人を対象に実施しました。年齢構成比は以下の通りです。【女性】20代:2,271人/30代:2,950人/40代:3,228人/50代:1,399人質問は「一人でラーメン屋さんに入れる」「一人でラーメン屋さんに入れない」の、2択回答で選んでもらいました。さて、気になる結果は以下の通りです。結果を見ると、何と女性の半数が「一人でラーメン屋さんに入れる」と回答!!もはや、時代は変わりましたね……。「女性は一人でラーメン屋には行けない」というのは、完全に僕の先入観だったようです……。では、年代別では、なにか違いはあるのでしょうか?また、いずれの年代も割合に差はなく、キレイに50%という結果になっていました。非常に微差ではありますが、20代女性が「一人で入れる」と回答した人が一番多いというのも、時代の流れを感じます。最近は大量の野菜を、出汁やトッピングに使ったヘルシーで健康的なラーメンがあったり、ミシュランを取るグルメ志向なラーメン屋もあったりして、かつての「B級グルメ」というイメージを超えたラーメンが増えつつあります。「ラーメンは男だけのもの」という先入観は完全に払しょくされた次第です!さて、最後は恒例のディグラム波形ランキングをご紹介します!!今回ご紹介するのは、「一人でラーメン屋さんに入ることができる波形」ランキングです!■ディグラム波形ランキングさて、最後は恒例のディグラム波形ランキングです!今回は「一人でラーメン屋さんに入ることができる波形」の上位5つをご紹介します。【一人でラーメン屋さんに入ることができる波形ランキング】◎第1位Aトップ型の性格は…クールで知的な結果主義者。常に「一番効率的な方法」を求め、計画的に行動する理系的な考え方の持ち主です。冷静沈着でデキるキャラを意識するあまり、感情を表に出せず損をしてしまうこともあります。このタイプの人に、寂しがり屋は少なく、一人の時間も楽しめるタイプです。ラーメン屋だけでなく、焼肉、映画…どこでも一人でエンジョイできそうですね!◎第2位逆N型2の性格は…「自分最高!」と信じて疑わない、完全ナルシストタイプです。実際、頭も良く合理的で、コミュニケーション能力も高い優秀な人ですが、それを思い切り鼻にかけてしまうことがあります。場の空気を読むことは苦手で、自分中心で物事を考えがち。はっきり言ってしまうと、友達が多いタイプではありません。ただし、少し天然が入っているところもあり、なんだかんだ許されることも。他人の目をあまり気にしないタイプなので、おひとりさまラーメンも気兼ねなく楽しめそうですね。木原誠太郎(ディグラム・ラボ所長)「ディグラム・ラボ」代表。電通やミクシィでマーケティング部門を担当したのちに2013年に独立。心理学と統計学をもとにした性格診断ツール「ディグラム」は、1400万人のデータなどをもとに独自に開発されたプログラムで、これを用いたカウンセリングには、専門家からの評価も高い。最近では、テレビ出演や書籍の出版、企業とのコラボレーションなど幅広く活動を行っている。■著書・『1400万人の新ディグラム性格診断』(ポプラ社)・『ディグラム性格診断〜本当の自分と相性をズバリ解明!』(ポプラ社)・『焼き肉屋で最初にタンを注文する女は合コンでモテる!―ディグラム分析でわかる恋愛・結婚の法則』(朝日新聞出版)■メディア出演・『性格ミエル研究所』(フジテレビ系)・『スッキリ!!』『有吉ゼミ』(日本テレビ系)など
2018年12月19日もうすぐ2018年も終わり…。今年良い年だった方も、そうでなかった方も、2019年は気持ちを切り替えてハッピーな年を迎えたいですよね。そんな新年に向けての開運キーワードを、フォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんに教えていただきました!これから色々なことが待っている新年に向けて、開運アイテムで幸運を手に入れましょう!幸運の年 2019年は“チャレンジ”がキーワード出典:byBirth幸運の星・木星が射手座に入る2019年は、「チャレンジ」「冒険」「ボーダーレス」がキーワード。先入観を捨てて、ワクワクドキドキする挑戦に乗り出すことでツキをつかむことができるそう。仕事では、やりがいを求めて転職や独立を考える人が増える年。趣味を仕事にしたり、ネットやVRを使って世界中の人たちと仕事を始めるなど、ボーダーレスに活躍するケースが一般化する傾向になるとのこと。恋愛や結婚の考え方も、自由化の波が訪れ、「◯◯歳までに結婚を」という概念は薄まり、一人一人が自分の価値観で生き方を選ぶようになるほか、国籍や性別を超えたパートナーシップも増えるとのこと。金銭面は、困っている人たちと分かち合おうという機運が高まり、寄付やチャリティが普通のこととなり、富を独占しようという人や組織は人気がなくなるそうです。これさえあれば無敵の一年!開運の鍵は「健康的で、イキイキと暮らす」こと気になる2019年の開運アイテムは、【はちみつ】、【オレンジ】、【うるおい】、【オリーブ】の4つ。はちみつを使った保湿系の美容アイテム、乾燥ダメージをケアするアイテム、オリーブオイルをたっぷり使った地中海料理やアイテム、オレンジ模様、オレンジ色のパッケージのアイテムが開運の鍵となります。4つの開運アイテムを一気に取り入れる為に、オススメのアイテムはこちらです。開運アイテム①はちみつHoneyce(ハニーチェ)提供:ビューティーエクスペリエンス髪と肌を想い、ダメージを受けた女性の髪も心も前向きにさせるハチミツ生まれのナチュラルケアブランドです。オーガニックフラワーハチミツとダメージケア成分を厳選配合しているので、パサつきを抑えしっとりまとまる髪に導きます。ハニーチェは、ヘアケア商品に加え、ボディケア商品まで取り揃えているので、全身にハチミツを取り入れて開運に!開運アイテム②オレンジohple(オープル)提供:ビューティーエクスペリエンスオレンジピール成分配合のクリームクレンジング。とろけるように素早くなじみ、メイクや毛穴汚れをムリなく落とし、肌に必要な潤いはそのままに、乾燥や肌荒れも防いで透明感あるお肌を叶えます。甘くて、さわやかなオレンジの香りも魅力的です。開運アイテム③うるおいCure モイストセラムローション提供:ビューティーエクスペリエンス毛穴が 気になる肌をひきしめ、ハリと潤いのある肌へ。7種類の植物性ひきしめ成分と、天然セラミドで肌をキュッとひきしめ、しっとり潤う2in1美容液・化粧水です。開運アイテム④オリーブ井上誠耕園産 エッセンシャルオリーブオイル提供:ビューティーエクスペリエンス天成りオリーブを中心とした極上の果実のみを絞って作られた美容オイル。無駄なものは一切含まれておらず、新鮮な自然の美容成分をそのままお肌に届けてくれます。阿雅左が占う 2019年の12星座別運勢フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐提供:ビューティーエクスペリエンス古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになれると評判を呼び、幸運配達人の異名を取る。多くのテレビにも取り上げられ、公式アプリも監修。有名人の駆け込み寺として知られ、多数の女優、アイドル、アナウンサー、芸人などから慕われている。2019年の気になる運勢は?【牡羊座】3/21~4/19一つステップアップできる年。頑張ってきたことがある人は、迷わず実行に移しましょう。一見実現不可能な夢も、やり方を工夫すればトライする価値あり。今の環境にこだわらず、海外など遠隔地でのチャレンジもオススメです。【牡牛座】4/20~5/20昨年蒔いた種や様々な経験を受けて、新しい芽が出てくるとき。いらないものは捨て、必要な知識や環境をゲットすることで、目標達成への道筋をつけていきましょう。独立や転職を考えている人は、経験者に相談するとヒントがつかめます。【双子座】5/21~6/21自己改革のチャンス。人との出会いやご縁を得て、新たなチャレンジに乗り出すときです。転職・留学・結婚など、トライすること全て吉。たとえ確証がなくても、ワクワクできる好奇心があるならGO!!自分の気持ちに素直になって。【蟹座】6/22~7/22職場やご近所など、あなたを取り巻く環境が改善されます。春には小さな問題がいくつか解消され、クリーンで和気あいあいとした生活を確保できるでしょう。仕事や家庭で責任を背負っている人は、効果的なストレス発散法が見出せそう。【獅子座】7/23~8/22伸びやかな運気です。今まで我慢してきた人は、「我慢をやめる」ことで運気が開けます。言いたいことは言う、やりたいことはする。ただし笑顔で、楽しんで行うことがポイントに。転職は、条件で選ぶのではなく本当にやりたいことかどうかにこだわって。【乙女座】8/23~9/22家や家族にまつわることにラッキーがあります。長いおつきあいの彼とようやく結婚が決まったり、引越した途端仕事がうまくいくようになったりと、目から鱗の変化も。部屋の模様替えは、遊び心のある空間作りを心がけると運気アップに。【天秤座】9/23~10/23知的好奇心がアップし、なんでもやってみたい、見てみたいという気持ちが高まります。習い事や資格取得を始めたり、海外などの見知らぬ土地を旅したりと、ワクワク体験を楽しみましょう。ラッキーパーソンは、艶髪が美しい人物。【蠍座】10/24~11/22頑張ってきたことが少しずつ根付き始めます。転職や転属をした人は、新たな環境で成果を上げることができそう。中にはお給料アップが望める人も。財テク運が上がる年なので、預貯金の掛け替えやミニ投資を学ぶと良いでしょう。【射手座】11/23~12/21心機一転運。温めてきた夢のある人は、具体的にアクションを起こすチャンスです。転職・独立・結婚など、思い切った決断は吉。常識や慣例にとらわれず、自由に行動することが幸せの鍵です。挑戦することを楽しみましょう。【山羊座】12/22~1/19ここ数年努力を続けてきたことが形になり始めます。最初は実感がないけれど、春以降には手応えを得られそう。オンオフ共に、次の目標を具体的に思い描くことは吉。2020年の幸運期に向けて、しっかり準備しておきましょう。【水瓶座】1/20~2/18社交運がアップし、人との交流からいい刺激を受ける年です。趣味や特技を通じてネットワークが広がり、新しい世界がどんどん広がっていくでしょう。出会いをきっかけに、将来の夢が生まれる人も。ただし交際費過剰には気をつけて。【魚座】2/19~3/20周囲から引き立てられ、重要なお役目を担うことになります。プレッシャーはありますが、それ以上にワクワクできるとき。困ったときは年長者に相談するといいアドバイスが得られます。転職・転属は、新たな才能を見出すチャンスに。開運アイテムでよりハッピーな2019年に!出典:byBirthもうすぐやってくる2019年。これから何が起こるかワクワクだったり不安だったりすることもあると思いますが、いつもの生活に開運アイテムを入れるだけで幸運になれたら最高ですよね!今回ご紹介したアイテムは、女性にとって嬉しい美容アイテムなので普段から是非使って欲しいアイテムです。身も心もキレイになって、新しい年を迎えましょう!
2018年12月18日子どもが勉強に対する意欲を持ってくれない、集中力が続かない……。小さな子を持つ親御さんであれば、そんな悩みを抱えているはずです。その悩みを解消してくれるのは、脳科学者の篠原菊紀先生。「やる気になる」「集中できている」ということはどういう状態なのか、どうすればそうなるのか、脳科学の観点から教えてくれました。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹(ESS)写真/石塚雅人(インタビューカットのみ)勉強への集中力が持続する時間は15分まず、集中力が「どのくらい持続するか」という話からはじめましょう。じつは、集中力の持続時間はテストの内容によって異なりますから、一概には言えません。たとえば、クレペリンテスト。就職、転職時の適性検査に採用している企業もありますから、受けたことがあるという人もいるでしょう。1列に並んだ隣り合う1桁の数字をひたすら足し算していくもので、計算能力、集中力などを測定するテストです。このクレペリンテストの場合、だいたい7分くらいを過ぎるとパフォーマンスが落ちて、休憩を挟むとまた上がってくるということが研究結果からわかっています。また、テレビ番組などの映像コンテンツに対する集中力が持続するのはだいたい15分くらい。10分から15分ごとに1回CMが入るというのは、脳科学の観点からすれば正しいのです。そして、肝心の勉強に対する集中力が持続するのもだいたい15分くらいですから、15分をひとつの目安に休憩を挟んであげるのがいいかもしれません。ただ、「手慣れた」科目の勉強への集中力はより長く持続します。20代くらいの若い人のほうが、集中力が続きそうなイメージを持たれがちですが、マサチューセッツ工科大学の調査によると、じつは集中力のピークは43歳くらい。これも、その年齢に至るまでの人生のなかでさまざまな経験を積むうち、知識やノウハウが蓄積し「手慣れ」てくることが関係します。年齢と集中力に関連することとして、もうひとつお話をしておきましょう。ビジネス書等で「朝のほうが勉強や仕事に集中できる」というようなことを見聞きするかと思います。じつは、これも年齢によって変化するもの。中高年層だと午前のほうがパフォーマンスは高い。でも、若者となると、午後~夜のほうが集中できる傾向にある。もちろんこれには個人差もあります。結局のところ、集中できる時間帯というものは人それぞれちがうということです。であれば、集中力を高めるためにはどの時間帯に集中力が増しているのか、集中力が減っているのか――時間によって変化する「やる気曲線」を本人に書かせてみてはどうでしょうか。これには、「この時間帯には集中力が増している」と自己認知することで実際に集中力を高めるという効果が期待できます。もちろん、小さい子どもにあまり遅い時間に勉強させるわけにはいきませんが、今後の学習のためにも知っておいていいことだと思いますよ。「行動」をイメージさせてやる気スイッチを入れる子どもの集中力を高めたいのなら、「集中できている」というのはどういう状態なのかを知っておく必要もあるでしょう。脳科学の観点から説明すると、「集中できている」というのは、脳の線条体(せんじょうたい)という部分が活動している状態。線条体とはいわゆる「やる気スイッチ」です。行動と快感を結びつけている器官で、移動する動物のすべてが持っているものとされます。というのも、行動に快感を感じられなければ、動物は生き抜くことができないからです。わたしたちの祖先が獲物のマンモスを見つけて追いかけはじめた。でも、あっさりと追跡をあきらめてしまったらどうでしょうか。獲物を捕らえることができず、餓死してしまいますよね。追いかけはじめたら、追いかけ続けられなければならないのです。実際にそうして獲物を確保して、生き延びることができた。つまり、一度「やる気スイッチ」が入ったら行動に快感を感じるという仕組みを人間は持っているのです。であれば、子どもを勉強に集中させるためには、「やる気スイッチ」を入れる方法さえ知ればいいということになる。その方法とは、「行動」をイメージさせることです。「勉強しよう」「やる気を出そう」と思って線条体の活動がはじまるのならそもそも苦労はありません。どんなにそう思っても線条体にその命令が届かない、その場合が問題なのです。「やる気を出そう」と思っているときの脳活動を調べると、じつは言語野と呼ばれる部分は活発に動いています。勉強をしないでだらけている子どもに「勉強しなさい」と言うと、「いましようと思ってたのに」なんて答えませんか?それは嘘ではないのです。そういうときには、子どもに、立ち上がって机に向かって歩いて椅子にドンと座って教科書をガバッと開いてガシガシと勉強するというようなことを映像のようにイメージさせる。先にお伝えしたように、線条体は行動と快感を結びつける器官ですから、「行動」をイメージすることで重い腰も浮きやすくなるのです。いま、「ドン」「ガバッ」「ガシガシ」という言葉を使いましたが、オノマトペ(擬声語)を使うと線条体の活動がはじまりやすくなります。また、実際には楽しくないことも口角を上げて取り組めば楽しくなるという話を聞いたことがあるのではないでしょうか。1980年代頃から感情心理学において言われてきたことですが、これは脳科学の点からも正しいと言えること。口角を上げると脳のなかでドーパミンという快楽物質の分泌が盛んになり、記憶効率が高まりスキルアップしやすくなることがわかっているからです。苦手な科目の勉強に取り組む際には、子どもにニコニコしながら楽しそうにやるよう教えてあげる。とはいえ、小さい子どもなら理屈で理解することは難しいかもしれません。であれば、親御さん自身も、面倒なことをニコニコしながらやってみる。そういう姿を子どもに見せてあげてください。『男の子がさいごまでできる めいろ』『女の子がさいごまでできる めいろ』篠原菊紀 監修/KADOKAWA(2018)■ 脳科学者・篠原菊紀先生 インタビュー一覧第1回:記憶力の要は「記憶の仕方」にあり。親が知っておくべき「記憶の脳科学」第2回:子どもの「やる気」と「集中力」を引き出す脳科学的テクニック第3回:子どもの気質をテストで診断。脳のタイプ別「“勉強好き”に育てる方法」(※近日公開)第4回:「間違った褒め方」していませんか?子どものやる気を維持させる「褒め方」メソッド(※近日公開)【プロフィール】篠原菊紀(しのはら・きくのり)1960年生まれ、長野県出身。東京大学教育学部卒業、同大学院教育学研究科修了。東京理科大学諏訪短期大学講師、助教授を経て、現在は諏訪東京理科大学工学部情報応用工学科教授、地域連携研究開発機構・医療介護・健康工学部門長、学生相談室長。「茅野市縄文ふるさと大使」という肩書も持つ。応用健康科学、脳科学を専門とし、「遊んでいるとき」「運動しているとき」「学習しているとき」など日常的な場面での脳活動の研究をしている。教育関連の他、アミューズメント、自動車産業などとの共同研究も多数。子どものための「脳トレ」に関する著書も数多い。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2018年12月18日『ムーちゃんと手をつないで~自閉症の娘が教えてくれたこと~』自閉症の女の子・「ムーちゃん」こと伊藤睦ちゃんと、その家族の物語を描いたコミックの1巻です。「ほかの子よりちょっと成長が遅いのかな」という思いが「わが子は自閉症かもしれない」となったときの不安やつらさ、それでもムーちゃんを愛さずにはいられない家族の温かい姿が描かれています。両親や祖母らの細やかな感情の描写は、作者のみなと鈴さんも自閉症のある子さんを育てるお母さんだからこそ表現できるものかもしれません。コミックではありますが、知的障害やチック症など、物語の中で出てくるキーワードなどについて、解説してくれる「ムーちゃん通信」のページもあります。ムーちゃんの成長を通して、自閉症について理解を深めながら読むことができます。(発行: 2018/11/25)『発達障害の子の遂行機能「何度言ったらわかるの?」を「できた!」に変える上手な伝え方』発達障害の困りごとには、「遂行機能(実行機能)」が大きく関わっていると言われます。臨床心理士として発達支援に携わってきた本多和子さんが、遂行機能に注目して「なかなか取りかかれない」「取りかかっても終わらない」といった子どもの困難にどう対応したらいいか、サポートの工夫を解説してくれています。遂行機能は、物事を成し遂げるための能力のことです。食事をしたり、歯を磨いたりする作業から、時間内に終わらせるために何からどうやって取りかかるかを考えたりする場面などに関わります。何度言っても、同じことを繰り返してしまう子どもを、怒ってばかりでつらい気持ちになってしまう保護者の方もいるかもしれません。子どもがうまくできない理由や、ちょっとした声掛けのコツなどがわかることは、前向きに親子の時間を過ごせるきっかけになりそうです。(発行: 2018/12/04)知りたいことは立場によってきっと違うから…。一人ひとりの背中を押す『ライブ講義 高山恵子I 特性とともに幸せに生きる』発達障害の当事者であり、ADHDのある人の支援などに取り組むNPO法人えじそんくらぶ代表の高山恵子さんの著書です。高山さんは、心理学・薬学・教育学を学んだ支援者として、全国各地で発達障害の支援について講演しています。この本は、これまでの講演をもとにまとめられました。講演では、当事者、支援者、保護者、パートナーといった立場の人が、診断名にとらわれず、特性の理解と幸せになるために大切なことを見つけるためのお話を意識されているそうです。この本も各章が「親御さんへ」「支援者の人たちへ」などに分かれ、それぞれの人に寄り添う眼差しが反映されています。自分が知りたいことを見つけやすかったり、ほかの人が困っていることに気づいて、課題を共有したりするのにも役立ちそうです。高山さんが具体的にどう考え、何をしたらいいのかを丁寧にアドバイスしてくれています。(発行: 2018/11/21)各地の事例、体験を保護者や事業所・自治体職員が紹介。『療育って何?親子に笑顔を届けて』この本では、専門家が療育について解説するだけではなく、さまざまな立場の人が手記を寄せています。例えば、実際に療育を利用した子の保護者や、支援に携わる理学療法士・作業療法士といった職員たちです。3歳までの親子支援の取り組み、児童発達支援事業と保育所との移行支援、そして就学に向けた支援についても、実際の事例がまとめられています。いずれも現場をよく知る事業所の職員などによって地域の事情も踏まえながら、紹介されているので、自分が住んでいる地域以外のことを知りたいという人の参考になりそうです。これまで行われてきた療育、そして今必要とされている支援、これからについて、それぞれの人たちの思いを知ることができます。支援が必要な子やその家族が地域で安心して生活を送るために、関係者の連携のあり方など考えさせられます。(発行: 2018/11/10)
2018年12月18日■【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情303】「彼氏は欲しいけど……なかなかできないんだよね」と、恋愛したい気持ちはあるのに、思うようにいかない女性もいるはず。そこで今回は、彼氏が欲しいのに恋愛のチャンスを逃してしまっている?という状況についてお話ししたいと思います。これをやっちゃうと、やっぱり恋愛は難しいかもしれません。■恋愛対象の範囲が狭すぎるまず、恋愛対象の範囲がかなり狭くて、ほとんどの男性が恋愛対象外になってしまっている場合、なかなか彼氏はできないでしょうね。まぁ、手が届かないくらい魅力的な男性を追い求めて自分磨きをするのもいいですが……もうちょっと理想を下げたり広げたりするのはどうでしょう?彼氏が欲しいのにできない場合、“食わず嫌い”を起こしていることもありますからね。もしかしたら、今まで恋愛対象外だった男性が意外と好相性で、サクッと交際につながることもあるかも。最初から恋愛対象として見るのは難しいかもしれませんが、友達になるところから始めではいかがですか?■モテるための努力が手抜き彼氏を作るべく、何か努力などしているでしょうか?特にオシャレもせず、男性心理を学ぼうともせず、出会いの場に足も運ばず……では、男性も寄って来ないかもしれません。モテるための努力が手抜きでは、やっぱり彼氏はできにくいでしょう。彼氏が欲しいのなら、何かしらの努力は必要です。年齢がまだハタチそこそこで、特に何もしなくても男性が寄ってくるのならいいのですが、アラサーの彼氏作りには(個人差もありますが)努力が必要かと……。雑誌やネットの情報でモデルさんのモテファッションを真似てみるでもいいし、恋愛系や心理学の本を読んで男性心理を探るでもいいし、社会人サークルに入るとか、友達のホムパに行くとかでもOKです。まずは何かしら恋につながるきっかけがないと。彼氏を作りたいなら、それなりに努力しましょう。■恋するための余力が残ってないアラサーになると、20代前半の頃より仕事が忙しくなったり、お金にも余裕ができて、休日も趣味を楽しんだりと、恋愛のために余力を残すのが難しくなっている人もいるのではないでしょうか?もちろん、仕事も趣味も大いに楽しむのはいいことなのですが、恋愛したいのなら、そのための時間やエネルギーを少しは残したほうがいいですよ。仕事や趣味でいっぱいいっぱい!では、彼氏はできにくいです。しなきゃいけないことはたくさんあるでしょうけど、恋愛のためにちょっとだけ余力を残しましょう。じゃないとチャンスすらつかめませんから。■傷つくことを過剰に恐れている恋愛をしたい気持ちはあるけど、今までの恋愛が結構散々で……と、ちょっとトラウマを抱えていて、一歩踏み出すのが怖い……とか、誘って断られたらどうしよう……と傷つくことを極度に恐れている女性もいるでしょう。恋愛には、多少の傷はつきものです。いや、むしろ一切傷つかない恋愛なんて稀だと思います。傷ついたあと、立ち直りが遅い人もいるでしょう。そういう人からしたら、恋愛ってハードルが高いですよね……。けど、場数を踏めば徐々に恋愛の雰囲気にも慣れたりします。なので、勇気をもって一歩踏み出してみて!その辺に転がっているチャンスをスルーしてしまうのはもったいないことです!多少、傷つくのも恋愛の醍醐味なので怖がらないでください。■多少の工夫や意識は必要恋愛への意欲はあるのに、自分の何気ない行動でチャンスを逃してしまっているなんて悲しすぎます。恋愛一色の生活になるのは危険ですが、生活の中にちょっと恋愛の要素があったほうが、きっと毎日が楽しくなりますよ。彼氏が欲しいなら、多少の工夫や意識は必要ってことをお忘れなく!
2018年12月17日お笑いコンビ・三四郎の小宮浩信が、16日にニッポン放送で行われた同局の番組『YOU&三四郎 恋愛見極め人 コレって脈あり!?』(毎週金曜 21:00~21:30)の公開収録に参加し、ファンとのエピソードを披露した。同番組は4月30日から5月25日までの平日に毎日放送(26時10分頃~)されていた3分コラボコーナーが、好評によりレギュラー化したもの。恋愛サポートアプリ「Pairs」協力のもと、リスナーから寄せられる恋の悩みや相談に対して、YOUと三四郎がトークを交えて"脈あり"か"脈なし"か、判定していく。公開収録終了後、囲み取材に応じたYOUと三四郎。番組初となる公開収録について、YOUは「お客様がいていただいた方がいいですね。毎回このスタイルでやっていきたいです。本当にありがたいですし、楽しかったです」と振り返り、三四郎の相田周二も「月1くらいで(公開収録を)やりたいです」と話した。そして「過去の恋愛で"脈あり"か"脈なし"か迷ったことはあるか?」と問われると、小宮は「大丈夫かな、この話?」と言いつつも、「脈ありだと思って、ファンの人と飲みに行った後、ラブホテルまで行ったら、ラブホテルの前で断れたという話があります。僕は変な名言出ましたよ。『ファンでしょ』って。『今でしょ』的な(笑)。脈ありだと思ってたんですけど、ダメでした」と明かした。また、相田も「高校の時に告白したら、『相田は私よりふさわしい人がいると思うよ』と言われました」と失恋エピソードを披露していた。公開収録の模様は2019年1月2日(16:00~18:00)、新春スペシャルとして放送される。パーソナリティのYOUと三四郎のほか、品川庄司の庄司智春と心理学者の富田隆氏らがゲスト出演する。公開収録の様子 -ニッポン放送提供
2018年12月17日■【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情302】「たまーにデートに誘われるけど、2回目につながらない」「デートがご無沙汰すぎて、何を着たらいいかわからない」「どんなことを話せばいいのかさっぱり」という女性もいるでしょう。そこで今回は、心理学を参考に、恋愛につながるデートファッションや会話をご紹介したいと思います。■彼の恋心を刺激したいならまずはファッション。みなさんはデートのとき、どんな格好をしていますか?「私は明るい色とか似合わないから」と紺・黒・茶ばかり選んでしまう女性もいるのではないでしょうか?もし意中の彼とデートをするのなら、ファッションのどこかに赤を取り入れるとよさそうです。これ“ロマンティックレッド”と言って、男性は赤を身に着けている女性を魅力的だと感じるんですって。「赤い服なんて持ってないし……」って場合は口紅でもいいかも。というのも、犯罪心理学者・越智啓太さんの著書『恋愛の科学出会いと別れをめぐる心理学』(実務教育出版)によると、ブルターニュ南大学のNicolas Guéguen氏が行った実験で、こんな結果が出ているから。フランスのとある町の4つのバーに赤い口紅、ブラウンの口紅、ピンクの口紅、口紅なしの女性が行ったところ、最も多くナンパされたのは赤い口紅の女性――。今まで赤を取り入れていなかった人は、デートの日はどこかに赤いアイテムを使ってみてはいかがですか?■男性はヒールを履く女性に優しい!?そして、デートのときはなるべくヒールを!これもブルターニュ南大学の実験なのですが、女性のヒールの高さによって男性の親切心が変わったそうです。ある女性がフラットな靴を履いた状態、ハイヒールを履いた状態で、それぞれ道行く男性たちにアンケートに答えてほしいと頼んだり、男性の前で手袋を落としたりした際、ハイヒールを履いていたときのほうが助けてもらえる率が高かったのだとか。女性としては複雑な気持ちにもなりますが、ヒールが高いほうが男性は優しくなる様子……。とはいえ、普段ヒールを履き慣れていないと歩きづらいですよね。無理に高いヒールを履いて派手に転んでしまうと、せっかくのデートが台無しになりかねません(むしろそれがいい思い出になって、素敵な恋になる可能性もあるけど)。なるべく低いヒールから、徐々に足を慣らしていくのもいいと思いますよ。参考文献:High heels may enhance a man’s instinct to be helpful - Science Daily■打ち解けたいなら旅行の話題!意中の彼と、やっとこさデートにこぎつけたけど……何を話せばいいの? と会話に困ること、ありますよね。特に好きでもない人と話すときはすらすら話せるのに、好きな人の前だと緊張して言葉に詰まってしまうこともあるでしょう。気になる相手と打ち解けたいのなら、旅行の話題が無難で恋につながりやすいかもしれません。精神科医・ゆうきゆうさんの著書『「なるほど!」とわかるマンガはじめての恋愛心理学』(西東社)には、エジンバラ国際科学大学の実験の結果が書かれています。その実験では、初対面の男女50人に自由に話してもらったそうなのですが、カップルが生まれる確率がもっとも高かったのは旅行のトークをした場合だったとか。まぁ旅行の話って、いい具合に楽しい妄想をかき立ててくれるから盛り上がりやすいですよね。■さらに距離を縮めたいならあと、もっと彼と近づきたいのなら恋愛トークは必須かもしれません。これは筆者の経験ですが、初デートで恋愛トークをした人とは、すぐに仲良くなれる印象があります。例えば「どんな人がタイプ?」とか「元カノはどういう人?」「苦手なタイプは?」「浮気ってしたこと(orされたこと)ある)?」など、ちょっと踏み込んだ話をしたほうが、交際につながることが多かったんです。なんでしょう?やっぱり恋愛トークをすると恋愛スイッチが入りやすいのかな。ってことで、恋愛成就を願うのなら、恥ずかしがらずに恋愛トークをしてみて!■デートのときは試してみて意中の彼とデートをするなら、赤を取り入れたファッションにヒール。そしてデート中は旅行トークと恋愛トークを。もちろん男性全員が食いついてくるわけではないでしょうけど、試してみる価値はありますよね。最高の結果が待っているかもしれませんよ?
2018年12月16日一目ぼれから始まる恋はまれ。大概は「ちょっといいな」程度の気持ちからスタートするのでは?その一方で「なんだか苦手」というマイナス印象からスタートして恋愛に発展するケースも少なくありません。キアヌ・リーヴスとウィノナ・ライダーが主演を務める映画『おとなの恋は、まわり道』で描かれる恋愛は「マイナス」どころか「どマイナス」からのスタートです。■初見は当てにならないイケメンなのに恋に臆病な“ヘンクツ男”と運命の恋を信じられなくなった“ヘリクツ女”の二人は、知り合いの結婚式に参加するために空港を訪れます。初対面で口論を繰り広げる二人。一緒にいたくないと思いつつ、なぜか空港・ディナーの席・ホテルの部屋とずっと隣同士。ところが、ひょんなことから共通点を見つけて事態は思わぬ方向へと進んでいきます。単純に考えたら、よっぽどのことでもない限り、マイナスの印象をプラスに、それも恋愛感情に変えるのは困難に見えるかもしれません。でも、実際に恋愛に発展する人がいるのはなぜでしょうか?今回は、恋愛が育つ過程を心理学的にひも解いていきます。■恋愛は6段階によって構成される人は6つの段階を経て、愛を育みます。[1] 注意を惹かれる知り合ったばかりの段階ではお互いによく知らないので、第一印象以上の情報がありません。ここで「好意的印象」ではなく「嫌悪的印象」を抱くこともあります。プラスであれマイナスであれ、その他大勢には感じえない突出した何かがある。それが「注意」です。まったくの無関心では恋愛の芽は育ちませんが、何かしら心にかかるものがあれば、いずれ恋に発展する可能性は十分にあります。そのため、「関心」ではなく「注意を惹かれる」というのがファーストステップなのです。[2] 共感的理解と共鳴的行動人は、自分と似たような思考を持っていたり、言動をしたりする人に親近感を覚えます。最初は仲間意識程度だったものが、やがて「彼とでないとわかりあえないものがある」という自覚とともに、特別な親和性を醸し出すようになるのです。[3] 執着自分にとって相手は「大事な存在」といえますが、相手にとって自分は?もしかして、世に多くいる女性のひとりでしかないのかも…。そんな不安を感じると「一緒にいたい」という気持ちが、「彼を離したくない」との想いに変換されます。大概「好き」と自覚するのはこのあたり。別の女性が、自分にとって代わってしまうような不安が生まれ、執着の中に恋を見出すのです。[4] 内閉的世界の共有運動会などで二人三脚をするとき、最初はちぐはぐでも、やがて二人だけの歩調が生まれますよね。同じように、本音で語り合ううちにお互いにしかわからない会話が紡がれていきます。それが「内閉的世界」です。[5] 信頼関係の構築小さな衝突を乗り越え、いい面も悪い面も知り、本音を理解する。本心を語ってもそばにいてくれる。そんなふうに思える存在はとても貴重ですよね。他の人とでは築けない絆があると思えたとき、カップルは信頼で結ばれるのです。[6] ベストパートナーとしての精神的成長付き合い始めの頃は、完璧なパートナー同士ではありません。歯車が回転しながら互いに削られるように、カップルも時の経過とともに「かど」が削られていきます。二人の幸せを追い求めながら精神的に成長していく中で、ベストパートナーとして磨かれていくのです。■まとめ恋愛過程の心理学、ご理解いただけましたでしょうか。ちなみに「束縛」は恋愛過程にはありません。好きだから束縛しているのではなく、不安になりたくない自己都合を相手に押しつけているだけ。誤解されがちですが、その根底にあるのは「愛情」ではなく「自己愛」です。恋愛感情があれば我を押し通していいことにはならないので、愛情とわがままはしっかりと切り分けましょう。それが大人の「恋愛」というものです。
2018年12月15日「どうせ私なんて…」こんな言葉で自分に呪いをかけていませんか?自分をダメだなんて決めつけないで!あなたにも、映画の中のヒロインのような輝く魅力が眠っているんです。この連載では、様々な映画のヒロインをピックアップし、「ダーリン完全マニュアル」を監修するフォーチュン・ナビゲーター阿雅佐が、12星座別の「ヒロイン度」を分析します。さらに、あなたを映画のヒロインのように輝かせるセルフプロデュースのポイントも伝授します!■第17回キム『シザー・ハンズ』『シザー・ハンズ』監督: ティム・バートン出演:ジョニー・デップ、ウィノナ・ライダー公開:1990年今回のヒロインは、1990年にアメリカで公開した、純真無垢な心を持つ人造人間と少女との交流を描くファンタジー映画『シザー・ハンズ』のキムです。◎気になるストーリーは?発明家の博士によって生み出された人造人間・エドワード。体の完成直前に博士が急死してしまったため、かりそめに取り付けられたハサミの手のまま博士の屋敷にひとり残されました。ある日、孤独な日々を送るエドワードの元を化粧品のセールス・ウーマン・ペグが訪れます。彼の境遇に同情したペグは、自分の住む街に彼を連れ帰るのです。街の人気者となったエドワードは、ペグの娘・キムに恋をするのですが、キムにはボーイフレンドがいて……。◎キムってどんな女性?・奇妙な姿をしたエドワードを受け容れる心の広さや優しさを持つ・彼のために献身的にサポートする・彼の内面を見抜き、信じようとするエドワードの奇妙な姿を受け容れ、内面の優しさを信じようとするキム。男性が一途に好きでいたいと思うのはこんな女性かも。あなたの中にもそんな魅力が眠っている!? 12星座別に分析してみましょう。■牡羊座キム度30%牡羊座は正義感が強くアクティブな女性。「違う」と思ったら一直線に突き進むタイプです。エドワードがその奇妙なルックスから偏見を持たれることに義憤を感じれば、世間に対し異議を唱えます。キムのように我慢強く彼を支えるのではなく、もっとオープンに戦う道を選ぶでしょう。【セルフプロデュースのポイント】多彩なサポート法をイメージする■牡牛座キム度20%牡牛座は何より自分の生活を一番に考えるタイプ。利己的なのではなく、生きるために最低限の暮らしをキープするのは当然だと思うからです。奇妙なルックスの彼に惹かれたとしても、それが世間を敵に回すことになるならその恋への一歩は踏み出せないかも。牡牛座にとって生活の安定は何より優先すべきことなのです。【セルフプロデュースのポイント】愛情とはなんなのか、改めて考えてみる■双子座キム度15%双子座は遊び心を大切にするタイプ。世間から受け容れられない男性を好きになってしまったら、そんな彼とどうやって人生を楽しもうかと発想します。人目が気にならない楽園を探そうとしたり、秘密基地を作って隠遁生活を楽しんだりするなど、ゲーム感覚で窮地を逆手にとるでしょう。【セルフプロデュースのポイント】気持ちをストレートに伝えるすべについて思いを馳せる■蟹座キム度95%蟹座は家族のように彼を愛するタイプ。誰からも理解されない男性を好きになったなら、まるで子供を守る母親のように彼をサポートするでしょう。甲斐甲斐しく料理を作ったり、身の回りの世話をしたり。その姿はまさに現代のキムそのもの。ハッピーエンドを迎えられなかったとしても後悔はありません。【セルフプロデュースのポイント】愛を育む喜びをイメージする■獅子座キム度45%獅子座は何事にも正々堂々と立ち向かうタイプ。愛する男性が世間から冷たい目で見られていたら、黙って耐え忍ぶことなどできないでしょう。彼の素晴らしさをわかってもらうためにパーティやイベントを企画するなど、エンタテインメントな切り口でアクションを起こしそう。【セルフプロデュースのポイント】ただ寄り添うことの大切さについて考える■乙女座キム度80%乙女座は意外と庇護本能の強いタイプ。売れないバンドマンや美容師の卵など、美少年系繊細男子に弱いのです。エドワードのように、美しいけれど世間から受け容れられない男性を愛してしまったら、全力で支えようとします。頑張りすぎると空回りしやすいので、注意が必要に。【セルフプロデュースのポイント】相手の気持ちにも目を向ける余裕を持つ■天秤座キム度35%天秤座はバランスのいい社交家さん。誰からも祝福される恋が理想なので、周囲の理解を得られない男性を愛してしまったら深く悩みそう。1人で盲目的に彼に尽くすことはせず、信頼できる仲間や実力者に協力を求めます。キムとは全く違う角度からアプローチするでしょう。【セルフプロデュースのポイント】フィフティフィフティの関係を大切にする■蠍座キム度85%一見穏やかな中に静かな情熱を隠し持っているのが蠍座。本気で好きになったなら、相手が世間から受け容れられていようがいまいが関係ありません。とことん信じ、サポートし、彼との愛に殉じる覚悟で思いを貫きます。白黒はっきりつけたがるところがあるので、2人で駆け落ちを考えるケースも。【セルフプロデュースのポイント】あるがままの関係を受け容れるイメージをする■射手座キム度45%射手座はざっくばらんで自由を愛するタイプ。まっすぐな心根の持ち主なので、彼が不当な偏見を持たれていることに素直に怒ります。人目を気にせず彼と街中を歩き、敢えて普通を貫くでしょう。キムのように陰ながらサポートするより、彼の自由と権利を行使できるよう突き進みます。【セルフプロデュースのポイント】彼の心情を思いやる柔軟さを持つ■山羊座キム度70%山羊座は真面目でマイペースなタイプ。もともと男性のルックスにはこだわらないし、そのせいで世間からどう見られているかで彼に対する愛情がブレたりはしません。彼のためにサポートをするのはキム同様。女性らしい献身ではないものの、何があっても動じず淡々と寄り添うでしょう。【セルフプロデュースのポイント】たまには優しい言葉や笑顔で気持ちを伝える■水瓶座キム度55%水瓶座はリベラルな友愛主義者。差別を最も忌み嫌うタイプです。彼のルックスも個性の一つと考え、全面的に許容しようとします。世間の偏見を覆すべく様々なムーブメントを起こしますが、問題なのは持久力。途中でテンションが下がってしまうと、関係をフェイドアウトすることも。【セルフプロデュースのポイント】無償の愛について考えてみる■魚座キム度90%魚座の愛は陶酔的。一度好きになったら、彼のために全て投げ打っても後悔しません。弱い部分に惹かれるため、世間から偏見を持たれているような彼ならなおさら全力で愛するでしょう。献身的なサポートは厭いませんが、気づけば自分のほうが彼より深く傷ついてしまう可能性も。【セルフプロデュースのポイント】彼を支えるために、具体的に何ができるのかイメージするキムのように、相手の外見にとらわれず内面を見ることができれば、運命の恋を引き寄せられるかも…!? まずは「セルフプロデュースのポイント」を試してみて!隠れたあなたの魅力を輝かせましょう☆監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。阿雅佐著『おそ松さん占い』TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!
2018年12月15日こんにちは、美佳です。「彼ともっと近づきたいんだけど、思うように近づけない」「どうすればもっと距離を縮められるのかわからない」という女子のために今回は、恋を促進してくれる「3つの要素」について述べたいと思います!もちろん男子全員に効くわけではないですが、試さないよりかは試した方が成就率は上がるかもしれません。ではスタートです。■1、「秘密の共有」でふたりの距離が近くなる普通のカップルよりも、不倫や社内恋愛など人にはなかなか言えない秘密の状態で付き合っているカップルの方が盛り上がっていたりしません?これは“ロミオとジュリエット効果”で、二人だけの秘密の共有が恋を盛り上げているんです。なので、意中の彼と距離を縮めたいのであれば、何か小さい秘密を共有しましょう。例えば、困っていることや、引かれない程度のコンプレックスを彼だけに打ち明けるとか。もちろん、全員が全員ではないですが、何かふたりの間に秘密があると「わたしたちだけが知っているドキドキ感」がありますから、相手のことも意識してしまいます。で、徐々に意識が好意に変わったりすることも・・・・・・。秘密を作った方が、単純に彼との接点も増えますしね。距離を縮めるきっかけとして、ちょっとした自分の秘密や悩みを打ち明けてみてはどうでしょう?■2、映画デートなら「サスペンス」を選んで・・・イチャイチャ!彼との距離を縮めたいのなら、映画を一緒に見るときはサスペンス系を選ぶのがおすすめです。というのも、海外の研究者の実験で、サスペンス系(ハラハラドキドキに加え、暴力シーンもヌードシーンも含まれる内容)の映画を観たカップルは次第にイチャイチャ行動が増加したそう!ハラハラドキドキさせられたり、不安な感情がわいたりすると「相手と一緒にいたい」という気持ちを促進させるため、イチャイチャ行動が生まれるそうです。なのでもし、彼もあなたもサスペンス系が苦手じゃないのなら、試してみるといいかもしれません。■3、たまには「お酒の力を借りる」のもアリお酒が飲めるのなら、デートで一緒にお酒を飲むのもアリかと思います。心理学で「ビア・ゴーグル効果」という、“女子はより美しく、男子はよりハンサムに見えるようになる”現象があります。そう、アルコールのおかげで異性がより魅力的に見えてしまうんです。一説では、ワイン一杯でも効果があるそう!特に男子はビア・ゴーグル効果で女子の評価が上がるそうなので、お酒が飲めるふたりなら、デートで試してみる価値はありそうです。確かに、ちょっと緊張しがちで人見知りな場合でも、お酒を飲んだほうやや開放的になったり、話しやすくなったりもしますよね。映画を観終わった後に、食事をしながらお酒とか・・・・・・もう交際できる気しかしないですって。■終わりに彼ともっと近づきたい!付き合いたい!というのなら・秘密の共有・サスペンス映画でイチャイチャ・たまにはお酒の力を借りる・・・の3つを試す価値はあるかもしれません。もしかしたら、本当に交際につながるかもしれませんよ?(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年12月15日なにかに挑戦するとき、やる前から諦めてしまうことはありませんか?それは性格の問題ではなく、『自己効力感』が低いせいかもしれません。「自分はやればできる!」「目標を達成することができる!」と自分を信じて行動できるようになるには、いったいどうしたらいいのでしょうか?今回は、子どもが『自己効力感』を手に入れるために親ができること・すべきことをお教えします。自己効力感と自己肯定感、どう違うの?カナダ人心理学者のアルバート・バンドゥーラが1977年に提唱した『自己効力感』という概念。実は、子どもの学力や人格形成に非常に良い影響を与えることがわかっています。『自己効力感』とは、「自分は物事を解決する能力があるんだ」という確信のような感覚を指します。つまり、「自分はうまくできる」と自分の能力への期待や自信が高いことを “自己効力感が高い” と言うのです。ここで「自己肯定感とは違うの?」と思った人も多いのではないでしょうか。似ているようで違う自己肯定感と自己効力感について、簡単にご説明します。■自己肯定感・「自分には良いところがある」と感じること。・自分のあり方を積極的に評価できる感情。・自らの価値や存在意義を肯定できる感情。■自己効力感・「自分はきっとこの目標を達成させることができる」と感じること。・自分が行うことは効力があると信じる感情。・「やる気になればなんでもできる」と自分の能力を信じる感情。どちらもポジティブな感情であることは間違いありませんね。自己肯定感が高ければ自然と自己効力感も芽生えそうなものですが、実際には「自己効力感が高いほど自己肯定感を持つ傾向がある」ということがわかっています。つまり、このふたつは相関関係にあるのです。自己効力感と学力の高さ・学習の質は比例する!2008年に日本青少年研究所が実施した国際調査によると、「自分はダメな人間だと思う」と感じている日本の中・高校生は、他の国に比べて多かったそうです。そして「私は人並みの能力がある」「自分の意思をもって行動できるほうだ」といった項目も調査した結果、日本の子どもたちは「自分の能力に対する信頼や自信に欠けている」=「自己効力感が低い」ということが明らかになりました。その結果を受けてベネッセ教育総合研究所は2015年、自己効力感が高い子どもの特徴や、学力にまつわる傾向について独自に調査を行いました。この調査では、「やる気になればなんでもできる」と回答した子どもを『自己効力感が高い』とし、学力や学習の質(学習力)・学習方法から、保護者との関係に至るまで調査・分析しています。・小学生の成績上位者では87.0%が自己効力感を持っているのに対して、成績下位者で自己効力感を持っているのは74.2%と低い。・「勉強する前に机の周りを整理する」「計画を立てて勉強する」「遊ぶときは遊び、勉強するときは集中して勉強する」などの項目においても、自己効力感が高い子ほどその傾向が強い。・「難しい問題をじっくり考えることが得意」「親に頼らず自分で決めることが多い」「人より優れたところがある」と答えた割合は、自己効力感の高い子どもの方が多い。・自己効力感が高いほど、自分に対する自信=自己肯定感を持つ傾向がある。このように、自己効力感と学力・学習力は深い関係にあることがわかりますね。成功体験や乗り越え体験が自己効力感アップのカギさらにこの調査では、「あなたのお母さんは、成績が悪くても、努力を認めてくれる」「あなたのお母さんは、やればできると励ましてくれる」「あなたのお母さんは、私のことを信じてくれている」という3つの質問をしました。その結果、「自己効力感が高い子どもは、保護者が子どもの努力の過程を認めて、やればできると励まし、子ども自身が『保護者は自分を信じてくれている』と感じられるような関わり方をしている」という結論に達したのです。ちなみに質問では「お母さん」となっていますが、父親との間でも同様の傾向が見られました。慶應義塾大学教授鹿毛雅治氏は「他者から「あなたならできる」という助言や暗示等の言葉をかけられ励まされた個人には自己効力感が生まれ、その行動へのやる気が喚起される」と述べます。つまり、身近な存在である保護者からの言葉かけが、子どもの自己効力感を高めることにつながっているのです。また、発達心理学者の筑波大学教授櫻井茂男氏は、自己効力感を高める方法をいくつか提案してます。・子どもの自己選択場面を多く設ける・子どもが成功体験を積み重ねられるように配慮する・できるだけ称賛する頑張っても結果が出なかった場合、その過程の努力を認めて褒めてあげましょう。なぜなら、それはスモールステップごとの壁を乗り越える体験を支援していることにつながるからです。ここで大切なのは、子どもが壁にぶつからないように手出しをするのではなく、むしろ成功体験や乗り越え体験を積み重ねられるように、保護者が配慮すること。壁にぶつかっても、励ましたり信じているのだと伝えたりすることで、子どもの自己効力感はどんどん育まれていきます。また、学びの道教育研究所代表取締役の池田哲哉氏は、少し違った視点から「自己効力感を高める言葉かけ」を提案しています。「本当にみんなそれできるの?」、「お母さんに頼ればいいじゃない」とわざと私が悪役になって煽ります。そうすると子どもたちは「絶対にできる!やる!」と声を張り上げます。これも立派な乗り越え体験になります。こういった経験を繰り返すことで、自己効力感が高まり、何か壁にぶつかったときも「自分はできる!」とチャレンジ精神が生まれます。(引用元:eduNavi|これからを生きる子どもたちに必要な自己効力感とは?)褒める、励ます、煽って奮起させる……。お子さまのタイプに合わせて、より効果的な言葉かけを心がけたいですね。自己効力感を高めるコツと注意点■周囲の人を“モデル”にする前出の鹿毛教授によると、自己効力感を高めるのに有効なのは「他者の行動や努力・成功の様子を見ることで、自分にもできそうだという感覚を生じさせる」ことだそうです。実際に、親が思っている以上に子ども同士はあらゆる面で刺激し合っています。たとえば、習い事などで上手にこなしているお友だちの姿を見て「頑張ったらこんなに上手になるんだ」と良い見本にすることも、自己効力感を高めるには効果的です。■愛情をかけてもらっていることを視覚的に実感する文具・事務用品、アルバムなどの製造販売を行うナカバヤシ株式会社が大阪教育大学の学生354名を調査した結果、「よく写真を撮ってもらった」「現在、写真を撮られることが好き」と回答した学生は自立性や協調性が高くなる傾向にあることがわかりました。この研究結果から、「写真・アルバムと関わることは子どもの成長にとって、自己効力感が高く、他者との関わりに長けた人格形成に良い影響を与える」ことが明らかになったのです。「あなたのことをちゃんと見守り続けているよ」というメッセージが、アルバムに収められた写真から伝わってくるのでしょう。■注意!自己効力感が低いときの失敗体験は悪循環を引き起こす成功体験を積み重ねるには、できそうな課題を与えて成功するたびに褒める、ということを繰り返すと効果的です。「自分はできる」↓失敗する↓「次は成功できる」と思うので頑張れる↓成功するまで頑張るこの繰り返しこそが自己効力感を高めます。ただし、自己効力感が高くない状態で失敗体験を繰り返すことは危険です。「自分はできない」↓失敗する↓「やっぱり自分はできないんだ」という悪循環に陥る否定的で悲観的な気持ちが一度根付いてしまうと、そこから立ち直って前向きになることは難しいでしょう。だからこそ、「自分はできるんだ!」という意識を持つことが何よりも大切なのです。***自己効力感について、難しく考える必要はありません。小さな成功体験を何度も繰り返して自信をつけさせること、身近な親御さんが優しく励まし、褒めてあげることなど、ほんの少しの心がけで身につけることは可能なのです。(参考)eduNavi|これからを生きる子どもたちに必要な自己効力感とは?StudyHacker こどもまなび☆ラボ|「自己肯定感の高い子どもは学力も高い」は本当?自己肯定感アップに効果的な3つのことYahoo! JAPANニュース|「自己肯定感」と「自己効力感」の違い、それぞれの高め方ベネッセ教育総合研究所|自己効力感が高い小・中学生はどのような子どもかリセマム|写真・アルバム、子どもの「自己効力感」に影響
2018年12月15日「女に嫌われる女」には共通点がある!?ココロニプロロの人気連載「ディグラム・キハラ恋愛研究所」でもおなじみ、ディグラム・ラボが独自に集めたデータから、女友達が少ない女の性格や行動パターンについて解説していただきました。14日放送の『ダウンタウンなう』(フジテレビ系)でも注目を浴びた「ディグラム」で、友達ができない女の性格もズバッと見抜きます!■あなたは「女に嫌われる女」?まずは、あなたの「嫌われる度」をチェックしてみましょう。以下の8つの質問に「はい」か「いいえ」で答えてください。□「いつも楽しそうだね」と人によく言われる□「言いすぎたかな」と後悔することがよくある□自分は好奇心旺盛なタイプだと思う□ピンチな局面でウソをついたり、ゴマカシたりすることに罪悪感はない□感情が高ぶると涙ぐんでしまう□「プレゼント何がいい?」と聞かれて、すんなり欲しいものを言える□いつでも恋をしていたいと思う□優先順位が低い約束に対してよくリスケをするあなたが「はい」と答えた数はいくつあったでしょうか?「はい」の数で嫌われる度がわかります。◎【はい】が0~1個だった人嫌われる度81%潔癖症な慎重派タイプ繊細で真面目なタイプです。何をするにしても、「それをやる理由」、「それをやる意味」を考えてしまい、人よりも一歩出遅れてしまうことが多いです。後になって「やっておけば良かった」と後悔する傾向があります。心を閉ざしがちで、他人との関わりをできるだけ避けたいと考えるタイプです。◎【はい】が2~4個だった人嫌われる度62%お人好しなやせ我慢タイプ温厚で優しいタイプです。自分のこれまでやってきたことに自信が持てないなど、悲観的なところもあります。人に迷惑をかけたくないという思いが強いので、辛くても我慢したり、じっと耐えてしまったりすることが多いようです。◎【はい】が5~7個だった人嫌われる度42%プライド高き努力家タイプ自己肯定感が強いタイプです。基本的に心に余裕があるほうですが、勝ち気でプライドが高く、何事も人より優れていたいと思っています。人から期待されると無理をしてでも気前の良いところを見せようとします。◎【はい】が8個だった人嫌われる度25%陽気で愉快な自己中タイプポジティブで自己肯定感が強いタイプ。そして何よりもマイペースです。嫌なことがあっても引きずらず、一晩経ったら忘れてしまうくらいタフな精神の持ち主。自己愛が強すぎて周りが見えなくなることが多いでしょう。■友達が少ない人の共通点今回のテストの元になったデータを読み解くと、同性に嫌われやすい「友達が少ない人の共通点」が浮かび上がってきました。中でも興味深い例をご紹介しますね。あなたも当てはまったら要注意かもしれません!?◎性格あるある・人見知りしがち・自己肯定感が低く、ネガティブ思考・非常識な人には厳しい◎よくこんなことで悩んでます・他人の言動や行動をいちいち気にしてしまう・思っていても口に出せないことが多い・忙しくて、自分のために自由に使える時間がない◎行動パターン・好きな食べ物は、最初でも最後でもなく“真ん中”くらいに食べるタイプ・インドア派。予定を立てず、のんびり過ごすのが最高のリラックス方法・恋人がいない歴3年以上■ディグラムで見る友達が少ない人の性格「友達が少ない人」はどんな性格か、ディグラムで分析する際に注目している指標について聞いてみました。◎「友達が少ない人」の共通点注目すべきポイントは「自由奔放さ」「ノリのよさ」を表すFCです。この指標の値が高い人は、明るく子供のように無邪気に振る舞うという性質を持ちます。FCが高い人はポジティブかつ、自分以外の周りの反応に無頓着なので、「自分は人に好かれているだろう」との自覚が強くなると推測されます。一方、FCが低い人は、真面目だけれど人目が気になるので、「自分は人に嫌われているだろう」との自覚が強くなると言えるのです。覚えておいていただきたいのは、「人に嫌われる」というのは“自覚”であり、事実ではない。ということです。◎最後に…今回の女性に嫌われる度診断は、周囲の人に心を開いているかどうか?の度合いでもあります。「人と仲良くなるためには、先ず自分の心を開く」その事を肝に銘じて年末年始の人付き合いシーズンを過ごしてみてはいかがでしょうか?私たちの心を悩ませているのは「嫌われてるかも」という自分の心の声なのかもしれません。冒頭のテストで「嫌われる度」が高かった人も、そのことであまり落ち込まないで!気楽にかまえているうちに、人間関係も好転していくはずです。木原誠太郎(ディグラム・ラボ所長)「ディグラム・ラボ」代表。電通やミクシィでマーケティング部門を担当したのちに2013年に独立。心理学と統計学をもとにした性格診断ツール「ディグラム」は、1400万人のデータなどをもとに独自に開発されたプログラムで、これを用いたカウンセリングには、専門家からの評価も高い。最近では、テレビ出演や書籍の出版、企業とのコラボレーションなど幅広く活動を行っている。■著書・『1400万人の新ディグラム性格診断』(ポプラ社)・『ディグラム性格診断〜本当の自分と相性をズバリ解明!』(ポプラ社)・『焼き肉屋で最初にタンを注文する女は合コンでモテる!―ディグラム分析でわかる恋愛・結婚の法則』(朝日新聞出版)■メディア出演・『性格ミエル研究所』(フジテレビ系)・『スッキリ!!』『有吉ゼミ』(日本テレビ系)など
2018年12月15日前回から2回にわたってご紹介しているは心理学的に見た「片付けがはかどる魔法の言葉」。【前編】では、実験により「失うものを意識すると、人はリスクを取って行動しやすくなる」ということが分かりました。これはノーベル経済学賞も受賞した心理学者、ダニエル・カーネマンが提唱したプロスペクト理論に基づいています。その中に、「損失回避性」という言葉があります。これは、人は「何かを失う」ということに堪え難い苦痛を感じる反面、「得られるもの」に対しては相当な想像力を働かせなければ実感できないということです。■ 心理学的に見ると、片付けは「そもそも困難な作業」だった。片付けという作業を思い起こしてください。いらなくなった食器を捨てたり、着なくなった洋服を捨てたり……。Flatpit / PIXTA(ピクスタ)基本的に、「捨てる」「処分する」というのが主な内容です。つまり、片付けというのは、必然的に「何かを失う」という作業なのです。「失うもの」に目を向ける以上、保守的になる。つまり、「捨てないで取っておこう」という選択をしやすいのは、心理学的に見ても当然のことだったのです。「ものが片付かない……」と嘆いている人が多いのは、何も不思議なことではなかったんですね。Graphs / PIXTA(ピクスタ)■ 身近なところで実感できる「損失回避性」とは?たとえば、クローゼットを片付けているとしましょう。スペースがいっぱいなのですが、新しく買いたいコートもあります。最近あまり着ていないコートを手に、あなたは考えます。Satoshi KOHNO / PIXTA(ピクスタ)「このコートを処分すれば、新しいコートを買えるんだけど……」古いコートを捨てて、新しいコートを買う。新しいものの方が綺麗ですし、流行にも合っていることでしょう。理論的には、正しい選択と言えるはずです。でも、なぜか踏み切れない。結果、「う〜ん、一応取っておこう」となってしまうのです。これが、まさに心理学でいう「損失回避性」なのです。「得るもの」より「失うもの」の方が、大きな価値を感じてしまうんです。■ 片付けがはかどる、心理学的に立証された「魔法の言葉」とは?上記のようなシチュエーションで、片付けを前に進めるにはどうしたら良いのでしょうか?実は、良い方法があります。考え方をひっくり返せば良いのです。自分にこう問いかけてみましょう。「このコートを処分しなかったら(新しいコートを諦めたら)、何を失うのかな?」あまり気に入っているわけでもないコートを着続けていたら……。年末に夫の実家に行くのに、みすぼらしく見えて面目を失ってしまうかもしれない……。年明けに予定している旅行の楽しい気分も半減してしまうかもしれない……。こんな風に「片付けずに取っておいたら〇〇を失う」という考え方をすると、面白いことが起こります。さっきまで片付けを邪魔していた「損失回避性」が、急に味方をしてくれるようになるのです。「古いコートを捨てないと、新しいコートを買えない。新しいコートを買えないと、〇〇を失ってしまう!」Somemeans / PIXTA(ピクスタ)子どもだましのようですが、これは本当に効果的です。人間の心理というのは不思議なもので、カラクリが分かっていても影響を受けずにはいられないものなのです。今までなかなか進まなかった片付けも、これで一気にはかどるようになるはず。これこそが、片付けがはかどる魔法の言葉。「これを片付けなかったら、何を失う?」を、今年のお大掃除には意識してみてはいかがでしょうか。【参考】※ダニエル・カーネマン『ファスト&スロー あなたの意思はどのように決まるか?』
2018年12月14日アドラー心理学を元に、夫婦仲の改善方法や子育てのコツなどを連載中の熊野英一さん。熊野さんは、アドラー心理学を用いた子育て事業をメインに行なっているコミュニケーションのプロ。そんなアドラー心理学や子育てに精通している熊野さんとは、一体どんな方なのでしょうか。そこで、熊野さんの経歴や現在の事業内容などを通して、「アドラー心理学」を知ったきっかけを伺いました。華やかなキャリアの会社員時代●華やかなキャリアだった会社員時代ー今までの経歴を教えていただけますか?仕事は、最初にメルセデスベンツで人事を担当し、そのあとにMBAを取りにアメリカへ行って、そのままアメリカの製薬会社のイーライリリーでマーケティングを担当。次に国内の企業での保育サービスの統括を経験し、その保育の経験を元に独立しました。プライベートは、メルセデスベンツ時代に同じ部署の女性と結婚し、2人の息子がいます。今は離婚していますが、家族みんな仲良しですよ。アドラー心理学のおかげかもしれません。●独立準備のために保育の仕事をするが…ー外資系から保育への転職理由は何ですか?メルセデスベンツもイーライリリーも、スマートな会社でした。でも、ワクワクしなかったのも事実です。学生時代から独立したいという意思もあり、保育の仕事で起業を考えていました。そんなときに、知り合いから保育の仕事のオファーをいただき、引き受けました。でも、思っていた以上に保育の世界は厳しかった。論理的な思考をしても解決できない問題ばかりで、もう頭がパンクしそうになりましたね。激務のおかげで激ヤセするし、家族の時間は減っていくし、あの1年半は本当に辛かったです。知ってますか?足って痩せるんですよ。履いていた靴がパカパカになるんですよ…。●問題ばかりの保育の世界を変えたいー会社を辞めて独立したきっかけは何ですか?私が働いていた会社が、他の会社に吸収されることになりまして、そのタイミングで私も辞めました。辞めたときは、次の会社も決まっていなくて、妻に怒られて関係が悪くなったのを覚えています。ただ、もう会社員をやる気にはなれなくて、学生時代から思い描いていた独立を決意したんです。事業内容は、もちろん「子育て」関連です。保育の世界で働いていた身として、必ず役に立てると思いました。事業に行き詰まっていたときにアドラーに出会う●保育の仕事を通して感じた問題点ー現在の事業内容を教えていただけますか?私の行なっている事業は、大きく分けて「子育て」と「親育て」の2つです。企業や団体への講演会やコンサルを行なったり、待機児童問題への対策などがメインの仕事です。目標だった本の出版もできて、嬉しい限りです。今の事業を行おうと思ったきっかけは、前の会社で60近い保育施設の立ち上げや運営を携わったことで、日本の子育ての問題を肌で感じていたからです。「もっとみんなを笑顔にしたい」と純粋に思っていました。パパ向けに書かれた熊野さんの2冊の著書●アドラーに出会って考え方が変わったー最初からアドラーを活かしていたんですか?アドラーに出会ったのは、独立して数年後ですね。ありがたいことに今は事業も安定していますが、最初はものすごい大変でした。離職する従業員も多いし売り上げも上がらないし。そんなときに「アドラー心理学」に出会ったんです。読んだときは、「素晴らしい。大切なのはこれだ!」と興奮していましたね。そこからアドラーを事業に取り入れるようになり、従業員もお客さんも喜んでくれる方が増えるようになっていきました。●アドラーを通じてハッピーになる人が増えてほしいーどのようにアドラーを取り入れましたか?先ほど「親育て」という事業をやっていると言いましたよね。簡単に説明すると、アドラー理論を通して、ママやパパの成長を促す研修サービスのようなプログラムを用意しています。もちろん子育てにもアドラーを活かしていますが、親育ての一環であるカウンセリングを受けてくれた夫婦などが、少しずつ変わっていく姿は何度見ても感動的です。会社のURLにも「ハッピー」という言葉を入れたように、これからもアドラーを通じて、みんなをハッピーにしていきたいと考えています。パピマミ読者のパパ・ママへメッセージー最後に、パピマミ読者のパパとママへ一言ずつアドバイスをいただけますか?●パパは、伝え方を組み立てる意識を持とうパパたちは、本当にみんな頑張っていると思います。いい加減に考えている人はまず見かけません。だけど、伝え方が下手なパパが多いのも事実です。奥さんに自分の想いを懸命に伝えるのは大事だけど、伝わらないと意味がないんですよね。今まではコミュニケーションを見よう見まねでやっていたと思うんですけど、まずは基本的な使い方を磨いていきましょう。どんな癖があるのか、どんな思い込みを持っているのか、伝え方のズレを認識することが大切です。未来志向を持ちながら、改善意識を持ってみてください。まだピンと来なくても大丈夫。これから、少しずつ理解していきましょう。●ママは、相手を理解しようとする姿勢を持とう多くのママは、パパに対して「自分を理解してほしい」と強く願っています。そもそも、自分を理解してくれない人と分かり合おと思えませんよね。その気持ちもわかります。だけど、そのまま自分本位で考えていても、相手は変わってくれません。「自分を理解してくれない!」と嘆くのではなく、「先に相手に歩み寄れば、相手も歩み寄ってくれるはず」と考えて、こちらから理解する努力をしてみませんか?どちらかが先に歩み寄らなければ、夫婦仲は好転していきません。あなたから歩み寄る勇気を持ってみましょう。ー本日は、ありがとうございました。----------【熊野英一さんプロフィール】アドラー心理学に基づく「相互尊敬・相互信頼」のコミュニケーションを伝える<親と上司の勇気づけ>プロフェッショナル。「ほめない・叱らない!アドラー式勇気づけ子育て各種講座」「アドラー心理学に基づく部下の自立を促すイクボス養成講座」等のテーマで講師を務める。株式会社子育て支援代表取締役。フランス・パリ生まれ。早稲田大学政治経済学部経済学科卒業。 メルセデス・ベンツ日本にて人事部門に勤務後、米国Indiana University Kelley School of Businessに留学(MBA/経営学修士)。●文/パピマミ編集部●アイキャッチの似顔絵/エイイチ
2018年12月11日家や家族に関する、さまざまな悩み。もしかしたら“風水”に解決のヒントが見つかるかもしれません。風水コンサルタントの種市勝覺(たねいち しょうがく)先生が、あなたの悩みを、風水の観点から、解決します!■ Q:グリーンを部屋に飾りたいのですが、育てるのが苦手なのでドライフラワーやフェイクグリーンにしようかと思います。風水的に置くといいもの、避けるべきものは?Fast&Slow / PIXTA(ピクスタ)目に入ったときに「きれいだな」「かわいいな」とご自身が感じることを重要とするのが、風水の考え方です。生花、観葉植物、ドライフラワー、フェイクグリーン……何を置くかではなく、置くことによって自分からいい氣持ちが引き出されるものこそ風水的に“いいもの”。何も置かない殺風景な部屋よりも、どんな種類であれ、自然を連想させてくれると同時にリラックスをもたらしてくれるグリーンが空間に存在しているということが大事なんです。■ ドライフラワーは飾り方に工夫をGraphs / PIXTA(ピクスタ)上記の前提をふまえた上で、質問にあるドライフラワーとフェイクの植物を、色・形・生命エネルギーという三つの観点から、風水的にどう捉えられるかをお話していきます。まずはドライフラワー。乾燥したあとでも色あざやかなものも多いですし、形はまさに生花であったときのままで、たしかに自然を連想させてくれます。ただし、肝心の生命エネルギーが残念ながらドライフラワーにはありません。水分が完全に飛んでいるので、見た目からみずみずしさを感じることはないことからもそのことに氣付きます。またインテリアで最近天井から吊るすドライフラワーが流行っていますが、本来花とは、地面から空に向かってつぼみを開くもの。つまり、天地が逆転した“吊るされた”状態は、無意識のうちに脳の混乱を引き起こす原因にもなりかねない……という側面もあります。peru / PIXTA(ピクスタ)以上から、ドライフラワーを楽しむ上でおすすめなのはハーバリウム。瓶の中にオイルに浸かっているので視覚的にうるおいを感じられますし、天地も自然と同じですので脳の混乱も防げます。■ フェイクであってもグリーンを置くのが望ましい理由Yoshi / PIXTA(ピクスタ)次にフェイクグリーン。ご質問者さまは植物を育てるのが苦手とのこと、それならフェイクでまったく問題ありません!もちろん、生命エネルギーのある生きたグリーンを育てるのは、風水的にもとっても望ましいこと。生き物を育てるという行為は、自分の内にある優しさや心の柔軟性を引き出しますし、自分以外の他者とともに生きているという意識から、「自分さえよければいい」という傲慢さや自己中心的な考え方に氣付くきっかけにもなります。ただあくまでも、観葉植物から自分が何を連想するかを一番に優先するのが原則です。Graphs / PIXTA(ピクスタ)グリーンを見たときに「水あげなきゃ」「手入れしなきゃ」といった義務感をおぼえるのなら、それはいい連想とは決して言えません。またかつてグリーンから虫がわいて咬まれたなど、あまり思い出したくない思い出などがあるのなら、むしろフェイクの植物の方が向いています。自分が何を感じるか? をぜひ大事にしてください。■ 何を置くかよりもどう置くか、楽しむかcba / PIXTA(ピクスタ)また家族の共用スペースと個人の部屋で、置くものを変えるのも一案です。たとえばサボテンは育てやすさや愛らしい見た目から人気ですが、鋭い刺があることから、人によっては殺氣を感じる場合もある。好みが分かれそうなものは、リビングなどの共用スペースには置かず、個人の作業部屋などで楽しむのがベターです。またグリーンを置くスペースはなくても、何かしら自然を連想させるものがあると、いい氣を引き出してくれます。ですので、自然を被写体とした写真や風景を描いた絵画などを飾るのもいいですね。視界に入ったときに心地いいかどうか。そんな基準でぜひ暮らしを彩るグリーンを選んでみてください!(取材・文門上奈央)■種市勝覺(たねいち しょうがく)撮影難波雄史風水コンサルタント、密教風水カウンセラー。「財・体・心の流れを整える」を軸に、風水コンサルタント・密教風水カウンセラー・密教阿闍梨として活動。氣持ちよく暮らす為の住居探し、良き環境を作る為の風水鑑定、独自の手法を用いたカウンセリング、コンサルテーション・社員研修・各種セミナー・出張鑑定などを、2001年より精力的に行っている。環境脳科学、環境心理学の視点から風水を身近なモノとする「無料メールセミナー・風水入門」は3,000名を超える登録者数。著書『ここに気づけば、もうお金には困らない』(サンマーク出版)、『感情を整える片づけ』(アチーブメント出版)も好評発売中。最新刊は『自分を変える「身口意」の法則』(フォレスト出版)。※種市勝覺-風水cafeジンカイト オフィシャルブログ
2018年12月11日「ピアジェの心理学を知れば、子どもの発達がよく分かる!?有名な『4つの発達段階』をまとめてみた」でもお伝えしたように、人間にはいくつかの「発達段階」があると考えられています。心理学者ジャン・ピアジェ (1896~1980)の場合、「感覚運動期」「前操作期」「具体的操作期」「形式的操作期」という4つでした。発達段階の区分や名称は、学者によって異なります。心理学者エリク・H・エリクソン(1902~1994)は、「乳児期」「青年期」「成人期」など8つの発達段階を提唱しました。こちらのほうがなじみ深く、イメージしやすいかもしれませんね。エリクソンによる発達段階論は、教員志望者だけでなく、保育士を目指す人たちにも学ばれています。保育士試験で頻出のためです。保育士志望者はなぜ、エリクソンの理論を学ぶことを求められているのでしょう?それは、子どもならではの特性を理解し、発達段階を意識して接する必要があるから。もちろん、子どもを持つ皆さんにとっても有用な知識です。我が子だけでなく、自分の発達段階も意識することで、人生観が新たになるかもしれません。今回はエリクソンの発達段階論を、できるだけ分かりやすくご説明しましょう。心理学者エリクソンの人物像エリク・H・エリクソンは1902年、デンマーク系ユダヤ人の母親からドイツで生まれました。父親は不明。エリクソンが3歳になると母親は小児科医と結婚し、彼が実の父親だと伝えましたが、エリクソンは信じられなかったそうです。また、エリクソンは実の父親に似たのか金髪に青い目で、母親夫婦とは異なる見た目だったそう。そのためユダヤ教会では「異邦人」、地元の学校では「ユダヤ人」と呼ばれ、アイデンティティーに苦しんでいたようです。この頃の経験が、心理学者としての研究に影響しているのかもしれません。学校を卒業後、エリクソンは画家を目指しましたが、やがて挫折。失意のうちに過ごしていたとき、ウィーンに学校を設立しようとしていた親友に呼び寄せられます。そこでエリクソンは教師として活躍し、周囲の人から才能を認められ、児童分析家となりました。1933年にドイツでヒトラー内閣が成立すると、反ユダヤ主義を恐れてエリクソンは米国に渡ります。そこで彼は次々と成果を挙げ、精神分析家・児童分析家として名声が高まりました。イェール大学の人間関係研究所では文化人類学者たちと交友を深め、精神分析に文化人類学を取り入れることを思いつきます。その成果が、1950年に出版された『Childhood and Society』(『幼年期と社會』全3巻、日本教文社、1954~1956年/『幼児期と社会』全2巻、みすず書房、1977~1980年)に反映されているといえるでしょう。この本は発達心理学の古典的名著として知られています。また、現代で「アイデンティティー」「モラトリアム」という心理学用語が一般的に使われるようになったのも、エリクソンの影響といえるでしょう。エリクソンの「心理社会的発達理論」とはエリクソンが提唱した論は、「心理社会的発達理論(psychosocial development)」と呼ばれています。人間の心理は、周囲の人々との相互作用を通して成長していくという考えです。その特徴は以下のとおり。-人間の発達段階を8つに分けている。-各発達段階に「心理社会的危機(psychosocial crisis)」がある。-人間は心理社会的危機を乗り越えることで、「力(virtue)」を獲得する。「発達課題(development task)」と呼ばれることもある心理社会的危機は、「〇〇対△△」というかたちで表されます。たとえば、18~40歳にあたる「初期成人期(young adult)」の心理社会的危機は「親密対孤立(intimacy vs. isolation)」。この時期、多くの人は、家族以外の他者との長期的で親密な関係を形成しようとします。うまくいけば、「力」として「愛情(love)」を獲得できるでしょう。愛は人生を豊かにします。結婚生活にもかかせないものです。しかし、他者との関りを避けたりコミュニーションを適切にとれなかったりすれば、この発達段階における心理社会的危機を乗り越えられず、孤独に陥る、ということになります。では、心理社会的発達理論における8つの段階を順に見ていきましょう。エリクソンの発達段階1:乳児期「乳児期(infancy)」という発達段階は、およそ0歳~1歳半にあたります。この時期に直面する心理社会的危機は「信頼感対不信感(trust vs. mistrust)」。人間の赤ちゃんは無力で、一人では生きていくことができません。そこで、泣くことで助けを求め、母親をはじめとする周囲の人から世話されることで育ちます。このとき、周囲の人から適切なケアを受けられれば、赤ちゃんのなかで世界に対する信頼感が構築されます。「みんなは自分を助けてくれる」という気持ちです。うまくいけば、「期待(hope)」という力を得ることができます。しかし、泣いても誰かが来てくれるわけでもなく、世話してもらえないとしたら?赤ちゃんは世界に対する不信感を抱き、「誰も自分を助けてくれない」と思うようになります。そのため、赤ちゃんに対し適切なケアが行われないと、その子の人生観に大きな悪影響を与えてしまうと考えられています。エリクソンの発達段階2:幼児前期「幼児前期(early childhood)」は、およそ1歳半~3歳にあたります。直面する心理社会的危機は「自主性対羞恥心(autonomy vs. shame)」。この時期の子どもは、歩いたりしゃべったりするようになります。とても活発な子もいて、親の手を振りほどいて走り出したり、何に対しても「イヤ」と言ったり……などは、よく聞かれる話ですね。子どもは積極的な挑戦や親のしつけを通し、排せつや着替えなど、赤ちゃんの頃は周りの人にやってもらっていたことを、一人でできるようになっていきます。親が子どもに、自分でやってみる機会を与え、適切なタイミングで手伝ってあげれば、子どもは自信をつけて、さらにいろいろやってみようという気持ちになれるでしょう。その結果、「意欲(will)」という力を獲得します。しかし、親が子どもに先回りして何でもしてあげたり、挑戦して失敗した子どもを過度に叱ったりすればどうでしょう?子どもの自主性は育たず、むしろ羞恥心を覚えてしまい、新しい物事に挑戦しようという意欲は生まれづらくなります。エリクソンの発達段階3:遊戯期3~5歳頃は「遊戯期(play age)」。「自発性対罪悪感(initiative vs. guilt)」が心理社会的危機です。保育園や幼稚園で、友だちと活発に遊ぶ時期ですね。世界に対して強い興味を持ち、「どうして○○なの?」という質問を連発したり、ごっこ遊びをしたりします。とにかくエネルギーがあり余っている状態といえるでしょう。このような子どもらしい様子に対し、親がうっとうしがる態度を見せたり、過度に厳しいしつけを施したりすると、子どもは罪悪感を覚えてしまいます。もちろん、公共の場所での適切なふるまいを教えるなど、適度なしつけは大切です。自発性と罪悪感のバランスがうまくとれれば、子どもは心理社会的危機を克服し、「目的意識(purpose)」という力を獲得できます。エリクソンの発達段階4:学童期およそ5~12歳は「学童期(school age)」です。克服するべき心理社会的危機は「勤勉さ対劣等感(industry vs. inferiority)」。小学校に通いはじめ、勉強の楽しさを知る時期です。学期中や夏休みにこなすべき宿題が次々に出されるので、「計画的に課題を仕上げ、提出する」ということを覚えます。それを繰り返すことで自信がつき、自分には「能力(competency)」があるということを理解するのです。しかし、勉強が最初から得意な子どもばかりではありません。数の概念が理解できなかったり、計画的な勉強のやり方がわからなかったりして困っている子もいます。そのような状況に対し、周囲の大人が適切にサポートせず、ただ叱っているだけでは、問題は解決できません。子どもは「自分にはできない」と劣等感を抱き、その影響はのちの人生に暗い影を落とすことでしょう。子どもが劣等感を抱かず、かつ傲慢にもならないよう、適度に褒めたりアドバイスをしたりする必要があります。エリクソンの発達段階5:青年期12~18歳頃は「青年期(adolescence)」です。立ち向かうべき心理社会的危機は「アイデンティティー対アイデンティティーの混乱(identity vs. identity confusion)」。思春期にあたるこの時期は、「自分って何だろう」「将来、どうやって生きていこう」など、自身について特に思い悩むときです。皆さんも「自分は何がやりたいんだろう?」「『自分らしさ』って何?」など、さまざまなことを考えた経験があるのではないでしょうか。「自分はこういう人間だ」とある程度確信できるようになれば、アイデンティティーが確立されたといえ、「忠誠(fidelity)」という力が得られます。自分で選んだ価値観を信じ、それに対して貢献しようとすることです。たとえば、「○○の国民として義務を果たそう」「地球に住む生き物として、自然環境を守らなければ」などと強く思い、行動することが該当します。一方で、アイデンティティーが確立できないと、「自分は何なのだろう」「何のために生きているのだろう」と悩みつづけることになります。共同体のなかに自分の居場所を見つけることが、アイデンティティーの確立につながるでしょう。エリクソンの発達段階6:初期成人期18~40歳頃は「初期成人期(young adult)」と呼ばれています。乗り越えるべき心理社会的危機は「親密対孤立(intimacy vs. isolation)」です。生まれた家庭や学校を離れ、多くの人との関係を築く時期です。恋愛を経て結婚に至る人も多いでしょう。新たな家族や友人との長期的・安定的な関係を通し、「愛情(love)」という力を獲得します。幸福な人生を送ることにつながるでしょう。しかし、他者に積極的に関わることをためらったり、長期的な人間関係を築くことを怠ったりすると、人間は孤独になります。家庭を持つことが難しくなってしまうでしょう。エリクソンの発達段階7:壮年期40~65歳頃は「壮年期(adulthood)」です。克服するべき心理社会的危機は「ジェネラティビティー対停滞(generativity vs. stagnation)」。ジェネラティビティーとはエリクソンによる造語で、「次世代育成能力」などと訳されます。子どもを育てたり、職場の後進を育成したりなど、自身が属する共同体において後の世代に貢献することです。自分の時間やエネルギーを子どもや若者に使うことで生きがいを感じるという人も多いのではないでしょうか。これにより、私たちは「世話(care)」という力を獲得します。一方、共同体に関与せず常に自分のことだけ考えて生きている……このような状況は「停滞」と呼ばれます。この年齢になると、「世界に自分の足跡を残せただろうか」と考える人もいるのではないでしょうか。次の世代に何も残せず「停滞」していると感じると、このあとの「老年期」で辛くなるかもしれません。エリクソンの発達段階8:老年期最後は、およそ65歳以上を指す「老年期(mature age)」です。乗り越えるべき心理社会的危機は「自己統合対絶望(ego integrity vs. despair)」。多くの人が仕事を定年退職し、老後の生き方を模索していることと思います。寿命を前にして、これまでの人生を振り返ることもあるでしょう。それぞれの発達段階において、心理社会的危機を乗り越え、「力」を獲得できたでしょうか。満足のいく人生だったでしょうか。自分の死後に残るものはあるでしょうか?これらの質問に納得がいったならば、最後に「賢さ(wisdom)」を得られるでしょう。しかし、自分の人生に満足がいかず、多くの後悔を抱えていたらどうでしょうか?子どもの頃や青春時代、大人になってから……それぞれの発達段階に対し「こんなはずじゃなかった」という気持ちが強いと、人生をやり直したくなるかもしれません。しかし、時間を巻き戻せるわけはなく、寿命が迫っています。絶望的な気分となり、穏やかに余生を送る、というのは難しそうです。***エリクソンの発達段階論を知ると、子どもへの接し方だけでなく、親である自分の人生にも思いを巡らすことになるのではないでしょうか。読者の皆さんの多くは、6段階目の「初期成人期」にいることと思います。それまでの6つの段階における心理社会的危機をクリアできていたか振り返りつつ、お子さんの心理社会的危機についても考えてみてください。(参考)StudyHackerこどもまなび☆ラボ|ピアジェの心理学を知れば、子どもの発達がよく分かる!?有名な「4つの発達段階」をまとめてみた東京工芸大学学術リポジトリ|教育心理学的視点からエリクソンのライフサイクル論及びアイデンティティ概念を検討するJ-STAGE|E. H.エリクソンの心理社会的発達理論における「世代のサイクル」の視点慶應義塾大学学術情報リポジトリ|エリクソンの発達論に関する一考察 : その基本的視座について京都大学学術情報レポジトリ|E. H. Erikson のアイデンティティ理論と社会理論についての考察東京国際大学|アイデンティティ概念の理論的背景と問題点について―精神分析的観点による再検討のために―Simply Psychology|Erik Erikson’s Stages of Psychosocial DevelopmentPoole, Sarah and John Snarey (2011), “Erikson’s Stages of the Life Cycle”, Encyclopedia of Child Behavior and Development, Vol. 2, pp.599-603.
2018年12月10日こんにちは、美佳です。意中の彼とデートとなるとメイクもファッションにも力が入ってしまいますよね。けど、せっかく力を入れるのなら効果的なものが良くないですか?そこで今回は、モテるためのメイクとファッションについて述べたいと思います。必ず男性全員に効く!というわけではないと思いますが、悩んだらぜひ参考にしてみてください。■すっぴん・濃いメイクよりもナチュラルメイクが好感!海外の実験で、すっぴんとメイク顔ではどっちの方がナンパされやすいか?という調査をしたところ、メイク顔の方が声をかけてきた男性の総数も多かったそう。日本でも、日本人女性10人にナチュラルメイクとばっちりメイクを施し、それに加えてすっぴん顔を呈示し、被験者に「ナチュラル、ばっちり、すっぴん」の3つを評定してもらったところ、メイクはしないよりもした方がいいが、あまりばっちりしない方がいいという結論に至ったそうです。ただ、ばっちりメイクが全てのシチュエーションでダメなのかというと必ずしもそうではなく、遠くから見る場合、暗い場所で見られる場合、短時間見られる場合などは、ばっちりメイクの方が魅力度は高いそうです。日中に長時間、人と関わる場合などにはナチュラルメイクの方が印象が良くなるということになります。もし意中の彼と日中デートをするのなら、濃いメイクよりもナチュラルメイクぐらいがいいのかもしれませんね。■男性は赤い服の人に惹きつけられる日中デートするならメイクはナチュラル、ではファッションはどうすればいいのでしょうか。カラーという点からアドバイスをするとすれば、赤を取り入れた方が彼を惹きつけられるかもしれません。というのも、心理学に「ロマンティックレッド」と言われる現象があり、女性が赤い服を着ていると男性から魅力的に見えるようです。なので、意中の彼と会う時は赤を取り入れてみてはどうでしょう。ただ、トップスが赤、スカートも靴も赤!だとセンス的にちょっと・・・・・・となってしまうので一部くらいでいいかと。赤を取り入れるだけで魅力度が増すなら、試さないのはもったいないです。赤が目立ちすぎて嫌だと思う人もいるかもしれませんが、小ぶりなバッグや、夏ならサンダルに取り入れてもいいと思いますよ。■赤いリップをするだけでナンパされやすくなる!?ファッションに赤を取り入れるのもいいですが、リップを赤にするのもいいかもしれません。海外の実験で、とあるバーに赤、ピンク、ブラウン、口紅なしの女性たち(サクラ)を送り込み、60分間で何人くらいに声をかけられるかを調査したところ、赤い口紅の女性が早い段階で多くの男性に声をかけられるという結果が出ました。ファッション同様、リップも赤の方が男性を惹きつけやすいそう。もし合コンやクラブなど出会いの場に行く場合は、赤を取り入れたファッションに加え赤リップを塗っていったほうが出会える率は高くなるかもしれませんね。もちろん、意中の彼とのデートも赤リップは効果的かもしれませんよ♡ただ、その人の顔や肌の色によっても似合う赤が変わると思うので、自分に馴染む赤がどういう色味なのか、いろいろ着てみて厳選したほうがいいでしょう。稀に顔やメイクに合ってない色味のリップをつけている女性もいますが、あれは違和感しかないので要注意です。流行りや「やってみたい」というだけでなく、自分に合うものかどうか鏡でチェックしたり、素直な意見を言ってくれる友人や家族に聞いてみたりして、自分にぴったりのものを探してくださいね。■終わりに男性個人の好みもあるので、赤が絶対的にモテる!意中の彼の気を惹ける!というわけではないですが、全く赤を取り入れないよりも気を惹けるかもね、くらいに心に留めておいて頂けたらと思います。参考文献:実務教育出版・『恋愛の科学出会いと別れをめぐる心理学』・越智啓太(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年12月09日女教師と中学生の「純愛」をテーマとしたドラマ『中学聖日記』(TBS系)が話題になっていますね。主要キャストは、ヒロインの末永聖(有村架純さん)、聖に想いを寄せる黒岩晶(岡田健史さん)、聖の婚約者・川合勝太郎(町田啓太さん)、さらに晶を好きな岩崎るな(小野莉奈さん)の4名です。ちょっとドジな教師と年下のイケメンが織り成す、障害の多い恋愛。この先どうなっていくのか…目が離せません。■晶が女性の心をつかむ理由なぜ世の女性たちは、晶に心を揺さぶられるのでしょうか。それは、彼の想いがとことん純粋だからです。誰が何と言おうと、「聖が好きなんだ」という気持ちを隠すことなく直球でぶつかる晶。怖いもの知らずになれる若さと、未熟だからこそ発揮できる強引さ。かつての自分もこんなふうに盲目的だった…そんな懐かしさと、どう展開するかわからない心もとなさが、人気の秘密なのでしょう。晶の聖への想いは、決して偽物ではありません。彼が聖を本気で好きなのは確かです。とはいえ、想いの在り方そのものに「子どもっぽさ」を感じるのも事実。「子どもの恋愛」と「大人の恋愛」は違います。では、どんな点が違うのでしょうか?■無意識の甘えを隠さない人は誰でも「自分を見てほしい」「関心を示してほしい」という想いを持っています。特に幼少期は、親や先生といった第三者に認めてもらい、自分という存在に価値を見出したいとの欲求を抱くものです。これを「承認欲求」と言います。「承認欲求」は無意識に派生する欲求で、相手への「甘え」があって生まれます。こういった甘えを隠すことなく、自分から相手への一方通行なコミュニケーションになっているのが「子どもの恋愛」です。相手の事情や心情を配慮しない分、想いが真っ直ぐになります。ただ、それは極めて自己中心的な性質を持っているとも言えるのです。■無意識の甘えと意識的思いやりの拮抗大人になると、自分都合だけでは社会で生きていけないと理解します。何らかのコミュニティに属し、その中で居場所を築いていかなければいけないのが現実です。そういった中で「自分に関心を示してほしい」と無意識に甘えを抱いても、意識の上では相手の話を傾聴し、興味や関心を示すといった、対人スキルが磨かれていきます。つまり、自分から相手への一方通行だけでなく、相手から自分へと発せられる気持ちのベクトルを「受け止める」といった必要性を把握するのです。相手がどんな人なのかを知って、一緒にいて楽しいと思ってもらいたい、困っていたら助けたい、といった「思いやり」が生まれます。ここが、「子どもの恋愛」とは大きく異なる点です。ただ難しいのは、相手の都合を慮るあまりに、自分の気持ちをおざなりになってしまう、そういう配分の見誤りが発生することです。相手を思っているようで、その実、言いなりになるのは「愛情」ではありません。支配に対する「依存」になります。このような「支配」と「依存」は、一見絆が強そうに見えるため、深い愛情で結ばれているように思えますが、実はお互いの精神を破壊しかねない危険なものです。自分の気持ちを大切にするのと同じように、相手の気持ちも大切にする。ときにそれは背反することもあるでしょう。だから常にバランスを考え、足並みをそろえられるよう、努力し続けなければなりません。相手は「他人」であって「自分」ではないからこそ、悩み苦しむのです。このような「煩悶」を抱えながら、二人で幸せになる道を模索すること。それこそが「大人の恋愛」といえるでしょう。■まとめ「子どもの恋愛」と「大人の恋愛」の違い、ご理解いただけましたか?恋に悩む女性はたくさんいます。それは「自分の気持ちをわかってもらいたい」から悩んでいるのか、「二人で幸せになりたい」から悩んでいるのか…。子どもと大人の境界線は、そこにあるのです。
2018年12月08日12月に入り、年末の大掃除のことが気になる時期になりました。窓や換気扇など、普段はなかなか掃除できないところにも手を伸ばす大掃除。このタイミングで、「いらない物を処分しよう!」と考える方も多いのではないでしょうか。でも、いざ捨てるとなるとなかなか思い切れない。「いや、これはまだ使うかも」「うーん、旅行のお土産だし……」と、結局あまり整理できず。そんな方のために、今回は心理学的に見た「片付けがはかどる魔法の言葉」をお伝えします。ノーベル経済学賞も受賞した心理学者、ダニエル・カーネマンによるプロスペクト理論を参照しながら参りましょう。■ 直感は正しい?間違い?議論を呼んだ有名な実験!行動心理学の第一人者であるダニエル・カーネマンは「人の直感」に関するこんな実験を行いました。あなたも被験者になったつもりで、直感的に考えてみてください。スイマー / PIXTA(ピクスタ)「あなたは、3つの工場と6,000人の従業員を雇用する経営者です。今回、不景気の煽りを受けて工場を閉鎖することになりました。しかし、まだ選択肢があります。以下のA・Bのどちらのプランを選びますか?」プランA…3つの工場のうち、確実に1つの工場と2,000人の従業員を救える。プランB…3つの工場のうち、すべての工場と6,000人の従業員を救える確率が1/3の確率である。しかし、2/3の確率で工場も従業員もまったく救えない。悩ましいですね。答えは決まったでしょうか?それでは、もし選べるプランが次の2つだった場合はどうでしょう?プランA…3つの工場のうち、確実に2つの工場と4,000人の従業員を失う。プランB…3つの工場のうち、すべての工場と6,000人の従業員を失う確率が2/3である。しかし、1/3の確率ですべての工場と従業員を救える。それでは、種明かしです。■ 同じ内容でも感じ方が異なる!考え方ひとつで行動が変わる理由。勘の良い方はお気づきかもしれませんが、最初の選択肢と次の選択肢は理論的にまったく同じことを言っています。Fast&Slow / PIXTA(ピクスタ)プランA…確実に1つの工場と2000人の従業員を救えます(=確実に2つの工場と4000人の従業員を失う)。プランB…1/3の確率ですべての工場と従業員を救えます(=2/3の確率ですべての工場と従業員を失う)。狐につままれたような気分になりませんか?それはあなただけではありません。実際の実験においても最初の選択肢ではプランAを選んだ人が80%だったにもかかわらず、次の選択肢ではプランBを選んだ人が82%でした。理論的にはまったく同じことを言っているにもかかわらず、なぜ選ぶプランに違いが出てしまうのでしょうか?■ 「得る」VS「失う」人の反応が強いのはどっち?最初の選択肢では、「得るもの」に焦点を当てています。しかし、次の選択肢では「失うもの」に焦点を当てています。つまり、2,000人の従業員を「救う」か、4,000人の従業員を「失う」かです。この実験で明らかになったのは、「人は得るものに焦点を当てると保守的になり、失うものに焦点を当てるとリスクを取るようになる」ということです。つまり「失うものを意識すると、人はリスクを取って行動しやすくなる」ということが分かったのです。KAORU / PIXTA(ピクスタ)では、これを年末の片付けに活かすにはどうすれば良いのでしょう?後編では、実際の片付けの場面を想定しながら考えていきましょう。【参考】※ダニエル・カーネマン『ファスト&スロー あなたの意思はどのように決まるか?』
2018年12月08日人からどう思われるかが常に気になってしまう人は、「自分軸」で生きられていないのかも。もっと自分らしく生きるために、7日間の集中トレーニングで心を解きほぐすことから始めてみよう。自己肯定感をアップさせる7日間ワークとは?教えてくれたのは、心理カウンセラーの根本裕幸さんです。ここでは1~4日目をご紹介します!【ワークの進め方】1日1つのワークを気軽に書いてみよう。自分自身に意識を向け、ありのままの自分を認めてあげるための1日1テーマ×7日間の集中ワーク。時間をかけてじっくり考えてもいいし、ぱっと思いつくままに書き込むのでもいい。また、どうしても思い浮かばないときは無理に書かずに飛ばしてもOK。1日目:先週を振り返ってみる「作った資料が見やすいと言われた」「新しい服を褒められた」「彼にドタキャンされた」など、仕事、プライベートどちらでも、些細なことでも書いてみて。【解説】ありのままを受け入れるだけでOK。最初のワークは、今の自分はどんな状態なのだろう?と知ることにつながっていく。「書き出した事柄それぞれについて、深く掘り下げて考えたり、反省する必要はありません。ただ、自分の心を眺めてみるという作業です」と根本さん。気をつけたいのは、とくに〈辛かったこと〉について、こんな思いをしたのは私のせいだとか、やっぱり私なんて……などと、自分を否定しないこと。自分にダメ出しをしたり、ネガティブにとらえてしまうのは他人軸で生きている人が陥りがちな思考パターン。「ひとつも思い浮かばない場合は、書き出さなくても問題ありません。すべてのワークに共通することですが、ワークを上手にやろうとしなくていいのです。この空欄を埋めるのが目的なのではなく、ありのままの自分に目を向けるための手段と考えましょう」2日目:学生時代の恥ずかしい思い出小学校高学年から高校生くらいまでの思春期を思い出してみよう。「髪型を変えて失敗した」「授業で手を挙げて発言したら笑われた」などの経験があるのでは?【解説】過去を振り返れば原因が見つかる。生まれたときからネガティブな人などいないので、今の自分につながるきっかけは過去のどこかにあった可能性も。そこで、2日目のワークは、過去の自分に意識を向けることがねらい。子どもから大人へと成長する思春期は、人と自分を比べたり、周りの目が気になり始める年頃。当時の自分がどんなコンプレックスを抱いていたのかを振り返るために、あえて〈恥ずかしさ〉をキーワードにその記憶を書き出してみよう。「今にして思えば何でもないようなことでも、思春期の自分にとってはすごく恥ずかしかったという思い出があるのでは?そういった経験がきっかけで他人の顔色を窺うようになるケースも」ここでも、「こういう出来事も、今の自分を作っている要因の一つなのかな」と感じるだけでいい。もし嫌な気持ちになったとしたら、その感情をごまかさずに受け入れてみることも大切。3日目:この親でよかったと思うこと「厳しく育ててくれた」「私の意思を尊重してくれた」など、あらためて考えてみたい親のこと。父母どちらについてでもいいので、本音で書こう!【解説】たとえ反面教師であっても……。「あらゆる人間関係の基本になるのが、子どもの頃の親との関係。親との関係が原因で、つい他人軸になってしまうという人も多いようです」親の愛情をしっかりと感じて育った人は自己肯定感も高い傾向にあるのだそう。反対に、感情にまかせて怒る親だったり、過干渉、支配的な親だったりした場合は、幼い頃から親の顔色を窺うようになり、大人になっても他人軸で行動しがち。「親のいいところをすぐに思いつかない人もいるでしょう。でも、親の欠点を反面教師にして自分が成長できたという見方もできるかもしれません。どんな親であれ、その親から何かを学んできたはず。『こんな母だったから私はダメなんだ』『両親のいいところを書けないなんてひどい娘だ』などと悲観しなくていいんです。2日目のワークと同じように、今の自分を作ってきた要因を取り出して、見つめてみるという作業です」4日目:周囲の人のここがすごい「親身になって話を聞いてくれるところ」「毎朝、明るく挨拶するところ」など、友人、恋人、職場の同僚といった身近な人のいいところを書き出してみよう。【解説】実はそれがあなたの長所かも!3日目までのワークで自分を知ることができたら、いよいよ自己肯定感を高めていく段階へ。4日目のワークは、周囲の人の好きなところ、尊敬できるところなどを書くというもの。他人について考えるのだから、自己肯定感とは関係ないようにも思えるけれど、これにはどんな意味が?「このワークで書いた友人たちのいいところは、実はあなた自身のいいところ。人にはさまざまな長所、短所がありますが、その中で真っ先に思いついた身近な人の長所には、知らず知らずのうちに自分の価値が投影されているもの。これは心理学でよく用いられる魅力発見法なんですよ」“Aさんの明るいところがすごい”と思いついたとしたら、あなた自身も明るい人で、それがあなたの魅力といえそう。自己肯定感の低い人ほど信じられないかもしれないけれど、「そういう面があるのかも」というくらいに心に留めてみて。根本裕幸さん心理カウンセラー。カウンセリング、セミナー、講演等で活躍。著書に『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』(あさ出版)、最新刊『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』(大和書房)など。※『anan』2018年12月12日号より。取材、文・黒澤 彩©courtneyk(by anan編集部)
2018年12月05日【ニュース】売り上げは支援や啓発活動に!LINEスタンプ第二弾「冬ダウン症あってもなくてもスタンプ」発売!Upload By 発達ナビニュース公益財団法人日本ダウン症協会が企画・販売しているLINEスタンプの第二弾が発売開始されました!「あけましておめでとう」「メリークリスマス」など冬に活躍するデザインはもちろん、日常的に使いやすいワードも含め、8種類が登場しました。スタンプの売り上げは、ダウン症のある人やその家族の支援、ダウン症の啓発活動などにあてられます。40種類と豊富なデザインのある第一弾もあわせてチェックしてみてくださいね。【名称】冬ダウン症あってもなくてもスタンプbyJDS【種類】8種類【価格】120円※LINE STOREのページに遷移します公益財団法人 日本ダウン症協会【ニュース】平成30年度「障害者週間」みんなでつくる共生社会〜共に生き、共に考える、明日を〜Upload By 発達ナビニュース毎年12月3日から9日までの1週間は、政府が定める「障害者週間」です。全国各地で、障害のある人の自立と社会参加の支援などに関する活動をはじめ、いろいろな行事や啓発活動が行われています。東京都で開かれる連続セミナーでは、さまざまな障害の支援に関わる8団体が参加し、学習や就労、街づくりなど多彩なテーマのセミナーが開催されます。この機会に、改めて誰もが暮らしやすい社会について考えてみませんか?■「障害者週間」作品展全国から募集し、推薦された「障害者週間のポスター」の原画などを展示【日時】2018年12月3日(月)〜9日(日) 10:00〜18:00【場所】有楽町駅前地下広場(東京都千代田区有楽町2丁目7番1号先)【入場】無料■「障害者週間」連続セミナー2日間の日程で、関係団体がセミナーを開催【日時】2018年12月6日(木)〜9日(日) 両日9:30〜18:20【場所】有楽町朝日スクエア(東京都千代田区有楽町2丁目5−1 有楽町マリオン11F)【参加費】無料【定員】各100人【問い合わせ・申込み】各主催団体へ【内容】・12月6日(木)特定非営利活動法人カラーユニバーサルデザイン機構「見逃されてきた色覚障害者への社会の対応〜わかりやすいはずの色使いが混乱や危険を誘発する〜」独立行政法人国立特別支援教育総合研究所「障害のある子供の教育〜特別支援教育に関するQ&A紹介〜」公益財団法人日本障害者リハビリテーション協会「読み書き障害児の教育支援〜デジタル教科書(デイジー教科書)の取組と今後の課題〜」特定非営利活動法人全国言友会連絡協議会「吃音とは〜『発達障害者支援施策』&『当事者研究』から〜」・12月7日(金)全国手をつなぐ育成会連合会「命について」結婚、出産、医療を通して、障害者の人生を考える独立行政法人高齢・障害・求職者雇用支援機構「発達障害の雇用を促進するために〜雇用事例から学ぶ職場定着に向けた支援のポイント〜」社会福祉法人日本身体障害者団体連合会「ユニバーサルデザインの街づくりを考える〜好事例からみる街づくりの展望と期待〜」一般社団法人日本発達障害ネットワーク「クワイエットアワープロジェクト中間とりまとめ報告〜発達障害を手掛かりとして音環境について考える〜」※内閣府のページに遷移します【イベント】公開シンポジウム「子どもの親になること ダウン症のある子どもの父親から~子育てに関するメッセージ~」(東京都)Upload By 発達ナビニュースダウン症のある子を育てるお父さんたちのメッセージから子育てについて考えるシンポジウムが開かれます!第一部は専門家の視点から学ぶことができる父親と母親の違いに関する講演、第二部は実際にダウン症のお子さんがいる父親の講演・パネルディスカッションが予定されています。第二部で登壇されるのは、イケメンタレントあべけん太さんのお父様、出生前診断でわが子にダウン症があることがわかった方、「きょうだい児」のいる方、特別養子縁組された方の4人で、それぞれ異なる立場から「父親」についてのお話をきけそうです。【日時】2018年12月22日(土)13:00〜17:00【場所】お茶の⽔⼥⼦⼤学 ⼤学本館 3階306室(東京都⽂京区⼤塚2-1-1)【対象】どなたでも参加可能【参加費】無料【内容】第一部:「父親と母親の違いってなに?〜専門家の視点から〜」「生命倫理学からみた父親・母親」国立国際医療研究センター上級研究員高島響子先生「夫婦葛藤の心理学」山梨大学准教授・臨床心理士川島亜紀子先生第二部:「父親ってなに?〜ダウン症のある子どもの父親の視点から〜」幼児期、学童期、成人期のダウン症のお子さんがいるお父さん4人による講演。「パネルディスカッション」ダウン症のあるお子さんのお父さんたちがパネリストを務めて、「父親」をテーマにディスカッションをします。お茶の水大学大学院遺伝カウンセリング領域の三宅秀彦教授(臨床遺伝専門医)もコメントします。【お問い合わせ】Eメール: ocha.symposium1@gmail.com【申込み】2018年12月18日(火)までに事前登録をしてください。*お茶の水女子大学の申し込みフォーム(Formzuのページ)に遷移します公開シンポジウム「子どもの親になること」を開催します(12月22日(土)) | お茶の水女子大学
2018年12月05日人間関係やお金に関する、さまざまな悩み。もしかしたら“風水”に解決のヒントが見つかるかもしれません。風水コンサルタントの種市勝覺(たねいち しょうがく)先生が、あなたの悩みを、風水の観点から、解決します!■ Q: ママ友との食事会は割り勘が基本ですが、会計役をよく引き受ける私は「端数はいいよ」と言いがち。でも、実は支払額に多少差があるのが氣になってしまいます…ご相談ありがとうございます。お金については価値観も人それぞれ、なかなか難しいですよね。お互いに氣持ちよく食事をするために「端数はいいよ」を封印してしまうのが一案かもしれません。ただあえて「端数はいいよ」と言ってしまった場合を想定すると、お金に対する考え方をちょっと変えてみるといいかと思います!pearlinheart / PIXTA(ピクスタ)そもそもお金に余裕があるというのは無駄な出費ができるということ。ただし無駄な出費=無駄なお金とは限りません。無駄な、つまり本来は支払う必要のない出費だとしても、それで誰かが喜ぶことに繋がるなら、必ずお金は還ってくるものだからです(ただし還ってくる形は現金とは限りません)。お金には生氣のお金と殺氣のお金の2種類があり、自分だけでなく他の人までも喜ぶことにお金を遣えば前者になり、自分の消費のためだけに遣うお金は後者になります。Graphs / PIXTA(ピクスタ)財布の中にあるお金はつい自分のお金ととらえがちですが、本来お金とは誰の所有物でもないですし、財布に入っている所持金は、実はたまたま今自分の財布にあるというだけなのです。お金の捉え方や遣い方次第で、お金そのものが持つ価値は変わります。お金を遣う喜びを誰かと分かち合う(喜びが大きい)ほどお金自体の喜びになり、必ずまた自分のもとに還ってくる。そんな仕組みがお金にはあるんです。多少皆より多く払ったとしても「ああ、損したな」と捉えず、「わずかかもしれないけど、誰かの“おいしい〜”のためのお金だったんだわ」と考えれば、ちょっといい氣持ちになりませんか?自分だけでなく誰かの喜びのための出費でもあったなら、当然お金は生氣を帯びたものになります。■ 種市さん流・生氣のお金の遣い方Fast&Slow / PIXTA(ピクスタ)“お金=誰かと喜びを分かち合うための手段の一つ”だと考えているので、僕は誰かと食事に行ったら初回はすすんでご馳走したい!と考えます(もし、相手がイヤでなければ)。そもそも一緒に居られる時間が嬉しいですし、感謝を示す行為にもなる。また、相手との関係を育む上での可能性に向けての投資だと思うからです。いい“損(出費)”をどんどんすれば、その分の徳(喜び)が還ってくるので、再び誰かとの喜びにお金を遣う……そのサイクルこそ価値あるお金の遣い方だと思っています。どんどん生氣のお金を循環させていくことが、結果的に周囲の大切な人や自分を幸せにするのです。Fast&Slow / PIXTA(ピクスタ)またお金に振り回されず、あくまでも主体的にお金と関われるよう「お札(おふだ)」を授かる場所である神社仏閣では、僕は感謝の氣持ちを込めて“同じ漢字”である「お札(おさつ)」をお賽銭箱に入れることも。あくまでもお金を能動的に遣う立場に立つための出費です。お金を生かすも殺すも、遣い手の意識次第。ぜひいい氣持ちへと繋がるお金との付き合い方を、ご自身なりに見つけてくださいね!(取材・文門上奈央)■種市勝覺(たねいち しょうがく)撮影難波雄史風水コンサルタント、密教風水カウンセラー。「財・体・心の流れを整える」を軸に、風水コンサルタント・密教風水カウンセラー・密教阿闍梨として活動。氣持ちよく暮らす為の住居探し、良き環境を作る為の風水鑑定、独自の手法を用いたカウンセリング、コンサルテーション・社員研修・各種セミナー・出張鑑定などを、2001年より精力的に行っている。環境脳科学、環境心理学の視点から風水を身近なモノとする「無料メールセミナー・風水入門」は3,000名を超える登録者数。著書『ここに気づけば、もうお金には困らない』(サンマーク出版)、『感情を整える片づけ』(アチーブメント出版)も好評発売中。最新刊は『自分を変える「身口意」の法則』(フォレスト出版)。※種市勝覺-風水cafeジンカイト オフィシャルブログ
2018年12月03日仕事フェスタ開催!発達が気になる子をサポートする仕事をしてみませんか?子どもと関わる仕事というと、どんなものを思い浮かべますか?教育・福祉の資格を活かせる仕事は、保育園・幼稚園・学校で働く仕事だけではありません。「お友達とうまく関われない」、「自分の気持ちをうまく伝えることが難しい」、「勉強につまづきがある」といった、発達が気になる子どもたちが就学前や就学後に通う事業所(児童発達支援事業所、放課後等デイサービス)が全国にあります。そうした事業所で、子どもたちをサポートする「支援の仕事」について解説・紹介するイベントを、株式会社LITALICOが開催。LITALICOのみでなく、放課後等デイサービスや児童発達支援事業を行う事業所も参加。一度に、複数の事業所の話を聞くことができます。資格を生かして、子どもたちのために働きたいならせっかく教育・福祉関連の資格を持っているのに、生かせていない…。発達が気になる子どもたちの育ちにかかわってみたい。もっとスキルアップがしたい!そんな方におすすめのイベントです。次のような思いを抱いているなら、ぜひフェスタに足を運んでみてください。・子どもに直接関わる仕事がしたい・1人1人の子どもにじっくり向き合う仕事がしたい・保育士免許や教員免許を活かした仕事をしたい・支援の仕事をすでに今しているが、別の場所で仕事がしてみたい・教育福祉心理学系の大学を出ていて、いつか人と関わる仕事をしてみたいと思っていた教育系の学校出身・資格を持っている…けれども、現在は子どもと関わる仕事をしたことがないという方から、現在、児童発達支援や放課後等デイサービスで勤務されているという方まで、大歓迎です!仕事フェスタでは、こんなことがわかる!できる!・発達が気になる子の支援(児童発達支援・放課後等デイサービス)の仕事内容がわかる・実際にどんな働き先があるか、都内大手の事業所による説明を聞くことができる・主催スタッフにあなたの悩みや不安の相談ができる新しい仕事やスキルアップにチャレンジしてみたいけれど、誰に相談したらいいかわからないと、一歩を踏み出すことが難しいですよね。仕事フェスタでは、小さな疑問や不安から、最新の情報まで幅広く聞くことができます。■イベント対象者・保育士、教員免許(小中高いずれか)、社会福祉士、精神保健福祉士いずれかの資格をお持ちの方・または、児童福祉事業での実務経験2年以上ある方・または、大学・短大で教育学、心理学、社会学、社会福祉学いずれかを学んだ方・または、上記資格を取得見込みの学生の方・ほか、児童福祉の仕事に少しでも興味をお持ちの方■参加費無料★参加特典★当日参加者全員にQUOカード500円プレゼント!■開催日程2018年12月16日(日)12:00~14:00(開場11:45)※途中参加・途中退場可■会場東京都港区海岸2-6-30 MSビル5F(ゆりかもめ日ノ出駅より徒歩2分)東京湾が一望できる、おしゃれな会場での開催となります。ぜひリラックスしてお越しください。■タイムテーブル①「発達が気になる子の支援の仕事」解説ミニセミナー(~12:20)児童発達支援や放課後等デイサービスの概要や、指導員の仕事内容についてわかりやすく解説します。②事業所紹介リレー(~12:40)東京都内で児童発達支援・放課後等デイサービスを運営している複数の大手事業所が、特色や魅力についてご紹介します。③個別相談会(~13:35)気になる事業所に、具体的な仕事内容や、雇用条件について、自由に話を聞くことができます。④面接会(※希望者のみ)希望があればそのまま面接を受けることも可能です。※当日、発達ナビスタッフによる相談コーナーも設置しています。※タイムテーブルは変更になる可能性がございます。■参加法人・株式会社LITALICO(LITALICOジュニア)・株式会社クラ・ゼミ(こどもサポート教室「きらり」)・有限会社エスエヌ企画(ライズ児童デイサービス)・ハッピーテラス株式会社・株式会社SKY(みなそら園)・オークニ商事株式会社(こぱんはうすさくら)■本イベントについてのお問い合わせ先株式会社LITALICO イベント運営事務局:info_event@h-navi.jp
2018年11月30日束縛してくる彼氏ってちょっとめんどくさいですよね。度が過ぎるともはや怖いし…。愛情ゆえの束縛とわかっていても、我慢できる限度は人それぞれ。付き合ってからドン引きなんて事態を避けるためにも、気になる彼が束縛するタイプかどうか知っておいて損はないはずです。今回は、12星座のタイプ別に「彼の束縛願望」をチェック!占いサイト「ダーリン完全マニュアル」の監修者であるフォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんに解説いただきました。■牡羊座 束縛願望65%牡羊座男子は根っからのリーダー気質。潜在的に、自分が上に立ちたいという意識を持っています。表向きには「キミの好きなようにやっていいよ」と言うものの、真に受けて自由に振舞うと彼の地雷が爆発。自分のコントロールできないところで恋人が好き勝手していると不愉快&不安になるのです。彼の束縛願望に火をつける前に、あなたの行動は適宜報告しておきましょう。■牡牛座 束縛願望80%牡牛座男子は所有欲の強いタイプ。興味のない相手に何をされても平気だけど、恋人は常に自分のものでいてほしいのです。そんな彼の束縛願望が刺激されるのは、恋人が他の人に何かをプレゼントした瞬間。もしかしたら自分のものになるかもしれなかった何かを他の人に取られた、と感じてしまうのです。改めて彼に何かあげる、または手料理を食べさせるとご機嫌が戻りますよ。■双子座束縛願望 30%双子座男子はクールでさっぱりしたタイプ。束縛するのもされるのも得意ではありません。そんな彼の束縛願望が刺激されるのは、恋人が他の男性と楽しそうに喋っているのを見かけた瞬間。特に、趣味やセンスが呼応する相手と明らかに盛り上がっていたりすると、「あんまり他の男と話すな」などと言い出します。「話していて楽しいのはあなただけ」と安心させてあげましょう。■蟹座束縛願望85%蟹座男子は隠れマザコンタイプ。恋人をどこかお母さんのように感じ、母親に甘える子供のようにじゃれたがったり、面倒を見てほしがったります。母親は唯一無二のものなので、束縛したがるのは当然のこと。「同じ課の○○くん、今日叱られて可哀想だったね」なんてあなたが他の男性に同情しようものなら、ママを取られたとばかりに不機嫌になってしまうので気をつけましょう。■獅子座束縛願望60%獅子座男子は明るい俺様タイプ。恋人には常に自分に従ってほしいというエゴを隠し持っています。そんな彼が束縛願望をあらわにするのは、恋人が他の男性の言うことに素直に従ったとき。たとえ相手が上司や先輩だったとしても、自分以外の男性に服従していると感じてしまうのです。あとで「さっきは仕事で仕方なかった。あの上司、無能だから嫌い」くらい言っておけば安全です。■乙女座束縛願望70%乙女座男子はチェック大好きな完全主義者。恋人を正論で縛り、「言うことを聞かないと罰が下る」と刷り込みたがる傾向があります。彼が束縛願望を発揮するのは、恋人が迷いや弱みを見せたとき。「それは違うよ。前にも言ったよね」と教師のように叱咤し、相手がシュンとするとさらに恋人を調教しようとします。しおらしく間に受けず、「そうだっけ?」とケロリと流しておきましょう。■天秤座束縛願望35%天秤座男子は人脈自慢の社交家。束縛願望は強くないタイプですが、そんな彼にも思わず焦りを感じる瞬間があります。それは、自分の恋人に思いを寄せる男性の存在を知ったとき。つまりはライバルの登場です。LINEの回数が増えたり、やたらあなたの休日の予定を聞いてきたりするようになったら要チェック。ライバルの登場により、彼があなたの行動を縛りたくなっている可能性が。■蠍座束縛願望90%蠍座男子はかなりの独占欲の持ち主。普段そんな感じに見えないのは、欲望を心深く押し込め、ぐっと自制しているからです。彼が束縛願望を爆発させるのは孤独を強く感じたとき。恋人に原因がある場合もあるけれど、それ以上に、身近な人の挫折や死に出くわしたなど、よりディープな経験であることが多いのです。そんなときは、「私はここにいるよ」と静かに彼に寄り添ってあげましょう。■射手座束縛願望10%射手座男子はおおらかでざっくばらん。人が人を束縛するなんて、まるで意味がわからないというタイプです。恋人がどんなに自由に飛び回っていても、「イキイキしてるな」くらいで特に関心は持ちません。それで関係がフェイドアウトしたとしても、それはそれ、仕方ないと考えるのです。そんな結末を避けたいなら、彼の趣味に興味を示して一緒に遊ぶ習慣をつけると良いでしょう。■山羊座束縛願望55%山羊座男子は感情より責務を優先するタイプ。束縛したいというエゴより、恋人として相手に何をするべきかという役割を重視します。互いの仕事を尊重してわがままを言わないとか、困ったことが起きれば改善策をアドバイスし合うなど、実務的に助け合うことが大前提。恋人がその責任を怠ると、「最近遊びすぎ」などと注意します。恋人にしてみたら、それを「束縛されている」と感じることも。■水瓶座束縛願望5%束縛願望と対極のところで生きているのが水瓶座男子。束縛について考えること自体まっぴらだし、そんな発想をする相手とはそもそも付き合いません。お互い束縛し合うのではなく、自分も恋人も等しく自由であるべきというのが彼の主張。そう言われると浮気やフェイドアウトが心配になりますが、そもそも彼を理屈やルールでつなぎとめることは不可能。それが彼なのだと理解して。■魚座束縛願望75%魚座男子は恋人への依存傾向が強いタイプ。相手を束縛したがるというより、2人で一つという深いつながりを求めます。それが顕著に現れるのは、相手が自分を顧みなくなったと感じたとき。嫌味を言ったりキレたりするのではなく、他の女性と安易に深い関係になったり、お酒の席で失態を見せたり…と、騒ぎを起こし「構って」サインを出します。そうなる前に、彼を放置しないよう気をつけて。監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。11月28日 阿雅佐著『おそ松さん占い』発売!TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!
2018年11月27日子どもの習い事として、ピアノは永遠の憧れかもしれません。自分がやっていたという親御さんも、やってみたかったという親御さんも、自分の子どもにピアノを習わせたいと願う人は少なくないのではないでしょうか。では、何歳から始めるべきなのでしょう?さすがに1歳では早そうですが……。今回は、子どもにピアノを何歳から習わせるべきか、4つの観点から考察します。ピアノを何歳から始めるべきか1:絶対音感を育む「絶対音感はどう養う?子どもに身につけさせたい、絶対音感と相対音感のトレーニング法。」でも取り上げたように、人間が獲得できる音感には、絶対音感と相対音感の2種類があります。相対音感は訓練すれば大人でも得られるもの。しかし、絶対音感は小さいうちにしか身につかないといわれているのです。音楽心理学を専門とする、「一音会ミュージックスクール」の榊原彩子氏によると、絶対音感保有者が音楽のレッスンを始めた年齢で最も多かったのは5歳だと、いう調査があるそう。非保有者だと6~7歳だったそうです。また、音楽家600人以上を対象にした調査では、4歳以前に音楽のレッスンを始めた人の40%が絶対音感を持っていた一方、9歳以降に始めた人で絶対音感を持っていたのはたった9%だったそうです。これらの調査結果を考慮すると、絶対音感を身につけるためには、遅くても5歳までにピアノを始めるのがよさそうですね。ピアノを何歳から始めるべきか2:脳を発達させるピアノの練習によって脳が発達するという説は近年、多くの人に支持されています。絶対音感養成プログラムを提供している一般社団法人・日本子ども音楽教育協会の理事長・滝澤香織氏によると、右手と左手を同時に使うピアノは、右脳と左脳の両方を活性化させるそう。右脳と左脳のあいだには、神経繊維が2億本ほど詰まった「脳梁」と呼ばれる大きな束がありますが、左右の脳をバランス良く使うことで、脳梁はより太く育ち、左右の脳の伝達もより円滑になるのです。脳梁の発達のためにも、左右の手指を平等に使うピアノはとても効果的なのです。(引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ|ピアノは “脳を育ててくれる” 楽器である。)精神医学を専門とするジェームズ・ハジアク教授(米バーモント大学)らの研究も、楽器を練習した子どもほど、集中力などに関する脳の部位が発達していることを明らかにしました。ピアノをはじめとする楽器の演奏には、指を正確に動かしたり、音を聞き取ったり、楽譜を読んだりなどの緻密な作業が要求されますからね。脳には、発達しやすい年齢というものがあります。米国の高名な人類学者リチャード・スキャモン(1883~1952)によれば、20歳時点での脳の発育度を100%とすると、4歳ですでに約80%、6歳では約90%にもなっているそう。それ以降の発達は非常にゆるやかです。つまり、脳が急激に発達している4歳までのあいだ、脳に刺激を与えることが重要だといえます。すると、できれば4歳までに、遅くとも6歳になる前にはピアノを始めているべきだというわけです。ピアノを何歳から始めるべきか3:体は充分に発達しているか子どもの能力を伸ばすには早いうちからピアノを始めたほうがよいとはいえ、肉体的な制約というものがあります。やはり、体幹が発達して椅子に座れるようになるまでピアノは弾けないでしょうし、鍵盤を押すには力も必要です。子どもは何歳からピアノを習えるのでしょうか?執筆や講演活動を行っているピアノ講師・笹田優美氏によると、ピアノは幼児の体にとって大きいだけでなく、指に負担もかかるそう。そして、体の骨格が安定するのは「6才前後」だそうです。もちろん、発達の速度は人それぞれ。子どもによってピアノを始めるのが何歳からなのかは異なります。笹田氏によれば、小学生になって「身体と脳のバランスが整ってくる」のを待ってからでも遅くはないそうです。とはいえ、小学生になるまで音楽に触れないというわけではありません。上述のとおり、4歳までに人間の脳は大部分が形成されています。笹田氏によれば、リトミック(身体を用いてリズムを学ぶ教育法)やダンスなど、体を通じて音楽を感じる体験がおすすめだそうですよ。ピアノを何歳から始めるべきか4:じっと座っていられるかピアノを習うのであれば、大人しく椅子に座り、先生の指示に従わなければなりません。それにはある程度の肉体的・精神的成長が不可欠ですね。このような能力は何歳くらいで身につくのでしょう?お茶の水大学子ども発達教育研究センターが2004年に発行した『幼児教育ハンドブック』によると、体を自分の思い通りに動かせるようになるのは2歳から。指先の動きも急速に発達するそうです。しかし、全身のバランス感覚が発達するのは4歳からなのだとか。そして、大人の指示に従えるかどうかは、子どもの個性によって全く異なります。素直に従う子もいれば、空想に夢中で話を聞いていない子も、周囲のことに気を取られやすい子もいるでしょう。しかし、だからといって教室に通わせないよりは、習い事を通じて落ち着いた態度を身につけさせるほうが建設的ですね。これまでの説明を振り返ってみましょう。絶対音感を会得するなら5歳まで、脳の発達を考えると6歳まで、骨格が安定するのが6歳ごろ、全身のバランス感覚が発達するのは4歳から。これらを総合すると、ピアノは4歳~6歳のあいだに習い始めるのがよさそうですね。くわえて、脳の発達のためには、4歳より早く音楽教室に通わせるのが効果的のようです。ピアノを習うメリットさて、ピアノを何歳から習うべきかがわかったところで、立ち止まって考えてみましょう。どうして子どもにピアノを習わせたいのでしょうか?「ピアノが弾けるようになる」以外に、どのようなメリットがあるのでしょう。また、上で述べたようにピアノを弾くことが脳を活性化させるとはいえ、「脳の活性化」にはどのような意義があるのでしょうか?外国語が得意になる「楽器を習うと英語力が上がる?英語を学ぶと音楽が得意に?音楽と外国語の深い関係」でもご紹介したように、幼少時に音楽のレッスンを受けていると外国語を習得しやすくなることを示した研究があります。音に敏感になるため、母語にはない外国語の音を聞き取ったり、脳内での処理能力が高まったりするそうです。たとえ音楽のレッスンを子どものうちにやめてしまっても、その恩恵はずっと続くそう。英会話スクールにお金をかけるより、効果があるかもしれません。「生きる力」が養われる「知能指数」を意味するIQ(Intelligence Quotient)は多くの人が知っていると思います。では、近年注目されているHQ(Human Quotient)――「人間指数」はどうでしょうか?認知神経科学を研究する澤口俊之教授(武蔵野学院大学)によると、HQとは「目的・夢に向かって、社会の中で協調的に生きるための脳力」。ワーキングメモリ、一般知能、自己制御、注意力、問題解決能力など、さまざまな要素を含んでいるそうです。そして、塾に通ったり、スポーツや習字、英会話を習ったりしている子どもに比べ、ピアノを習っている子どものHQは突出して高いそう。その理由を澤口教授は「両手で微妙に違う指の動きができること」と「譜面を先読みして覚えて後追いしながら弾くこと」だと推測しています。ピアノの練習によって脳が活性化された結果、目的達成のため主体的に生きていくのに必要な能力が育つようです。机に向かっての勉強だけでは得られないHQが育つことは、ピアノを習う大きなメリットだといえるでしょう。ピアノを習うのに必要な費用子どもにぜひ習わせてみたいピアノですが、やはり気になるのはお金ですよね。レッスン代や楽器の購入費用など、どれくらい必要なのでしょう?全国に展開する「ヤマハ音楽教室」の小学生向け「ピアノコース」は、月3回・1回30分で7,000~9,000円(税抜)。入会金・施設費・教材費が別途発生します。個人のピアノ教室だと、もっと安くなることが多いようです。ピアノには大きく3種類があります。発表会で弾く大きなグランドピアノ、家庭に置きやすいアップライトピアノ、夜でも練習できる電子ピアノ。総合楽器店「島村楽器」の公式サイトに掲載されている価格は以下のとおりです。-グランドピアノ:129万6,000円(税込)~-アップライトピアノ:43万2,000円(税込)~-電子ピアノ:2万8,800円(税込)~やはり、電子ピアノならば圧倒的に安いですね。音だけでなく鍵盤の重さやフットペダルの有無など、本来のピアノとは異なる点が多いとはいえ、価格の安さは習い事の続けやすさにつながります。プロのピアニストを目指すのでなければ、電子ピアノから入る選択肢も充分にありうるでしょう。***ぜひ幼少期に習っておきたいピアノ。高価なピアノを買えなくても、諦めるのは早いですよ!(参考)StudyHackerこどもまなび☆ラボ|絶対音感はどう養う?子どもに身につけさせたい、絶対音感と相対音感のトレーニング法。StudyHackerこどもまなび☆ラボ|ピアノは “脳を育ててくれる” 楽器である。StudyHackerこどもまなび☆ラボ|楽器演奏により脳が発達することが研究で明らかに。おすすめは「7歳までに」始めること。StudyHackerこどもまなび☆ラボ|楽器を習うと英語力が上がる?英語を学ぶと音楽が得意に?音楽と外国語の深い関係国立国会図書館デジタルコレクション|なぜ絶対音感は幼少期にしか習得できないのか? : 訓練開始年齢が絶対音感習得過程に及ぼす影響公立はこだて未来大学|身体的な発達心理学Roland|ピアノを始める前に知っておきたい5つのこと ~その1~お茶の水女子大学|乳幼児の発達の概要LinkedIn|How the Human Quotient Improves Careers and Companiesキャリコネニュース|ビジネスパーソンの力は「人間性知能HQ」で測れる!? 脳科学者・澤口俊之氏が「脳力」の鍛え方伝授ピティナ|今こそ音楽を!第3章 脳科学観点から~澤口俊之先生インタビュー(1)ヤマハ音楽教室公式サイト|ピアノコース島村楽器|鍵盤楽器島村楽器オンラインストア|電子ピアノ
2018年11月27日