多くの人とやり取りをするビジネスの現場で、避けて通れないのが「こんなとき、なんて言えばいいんだろう?」というシチュエーション。そんなモヤモヤを解決するため、シーンごとに使えるコミュニケーションのコツを厳選。仕事上の無用なトラブルにサヨナラしよう!上下や利害の関係性に惑わされすぎないこと!プライベートなら言えるひと言が、ビジネスシーンではうまく伝えられない…。その理由について、“伝わるコミュニケーション”をテーマに研修や講演を実施する戸田久実さんは、こう指摘する。「仕事では上下関係が明確なため、立場に合わせたコミュニケーションに悩んでしまいがちなんです」だからこそ、“伝える技術”を身につける必要がある。「まず大切なのは、相手に伝えたいことを明確にすること。それが不明瞭なままだと誤解を招く恐れもあります。そして、過剰な遠慮をしない。言葉を選んだりタイミングを見計らったりといった配慮は必要ですが、遠慮のしすぎは意図が伝わらない原因になります」でも、それが難しい…。そこで、よくあるシチュエーションごとに、使えるコミュニケーションのコツをセレクト。このケーススタディを参考に、難所を乗り越えて!待ち合わせに遅刻した謝罪より先に理由を言うと“言い訳”になる。「電車遅延などの正当な理由があったとしても、まずは謝罪することが大原則。謝罪よりも先に事情を説明してしまうと、相手に“言い訳している”というマイナスの印象を強く与えます。言いにくいことこそシンプルに。ストレートに謝罪をしてから、何が原因だったのかを説明しましょう。最後に、改めてお詫びすることも忘れずに」【例文】×「朝はちゃんと起きたんですけど、電車が遅れて、遅刻しました」「遅刻して申し訳ありません。電車の遅延で、到着が遅れてしまいました。お待たせして、申し訳ありませんでした」こちらの不手際を先方に報告する“一番伝えるべきこと”を明確にしないとマイナスの印象に。「相手に嫌われたくない、怒られたくないという“自己防衛”の気持ちが働くと、どうしても遠回しな言い方をしがち。でも、それは逆効果。真っ先に伝えるべきことを明確にしないと、相手を苛立たせる恐れも。不手際を報告するのであれば、『謝罪しなければいけないことがある』と明らかにしたうえで、具体的な話を展開しましょう」【例文】×「~の件ですが、場合によっては何とかなるかもしれないんですが、ちょっと作業が遅れており、できれば納期をご相談できないかなと思っておりまして…」「大変申し訳ございません。~の件で納期を××日にしていただくことは可能でしょうか。~のような状況で、予定通りの納品が難しくなってしまいました」同僚の問題点を上司に報告する不満や批判の気持ちが入ると“告げ口”になる恐れが。「業務上、同僚に問題点が見られた場合は、それを事実として上司に共有するのは当然。重要なのは、余計な感情を含めないこと。感情的になり、同僚を責める気持ちが入ると、それは報告ではなく“告げ口”に。そうなると、自分自身の印象も悪くなってしまう。冷静に情報共有することを意識して、今後の対策も伝えられるとベター」【例文】×「さんがきちんと引き継ぎをしてなくて、そのせいで私、昨日も定時に帰れなかったんです。こういうとき普通××しますよね?おかしくないですか?」「さんの~の件が十分引き継ぎできていないようで、私の仕事に影響が出ています。恐れ入りますが、さんにその旨をご指摘いただけないでしょうか」同僚のミスを注意する「~してはダメ」より「~するとよい」のほうが相手に響く。「一方的に持論をぶつけると、押しつけや決めつけと受け止められてしまう恐れがあります。否定されたことで萎縮したり反発する人もいるので、誰かに注意をするうえで肝心なのは、否定をするのではなく、『こうするともっとよくなるよ』と提案すること。また、相手の意見にも耳を傾けることで、認識の相違が明らかになります」【例文】×「~の件は、先に確認しないとダメだよ!」「~の件は、先に確認しておくとあとが楽だよ」勤務態度の悪い後輩を叱る“強く言う”から“率直に言う”に認識を改める。「叱ることの最大の目的は、相手に改善を促すこと。そのためには、何が問題だったのか、物事の重大さを率直に伝えましょう。語気を荒らげて“強く言う”ことに意味があると勘違いしている人がいますが、相手を叩きのめすだけではかえって反発心を招くことも。そうなっては、相手の考え方を改善するという目的には逆効果です」【例文】×「何度言っても報告書の誤字が直らないじゃない、いい加減にして!」「誤字のないように見直してね。他部署も見る資料だから、誤字があるとチームの信頼を損ねる可能性もあるよ」戸田久実さんアドット・コミュニケーション(株)代表取締役。アンガーマネジメントや心理学をベースとした研修や講演を行い、講師歴は27年。『〈イラスト&図解〉コミュニケーション大百科』(かんき出版)など著書多数。※『anan』2019年4月17日号より。イラスト・SANDER STUDIO取材、文・五十嵐 大(by anan編集部)
2019年04月13日付き合いが始まったばかりのときに、男性が「この子とは長続きしそうだな」と思う彼女の特徴(瞬間)について、今回は一緒に見ていきたいと思います。やっぱり「3ヵ月以上交際がもったことがない」と嘆くより、「今の彼氏と交際2周年を迎えたの!」と、だれかれかまわず自慢できるような交際がいいですよね?さっそく見ていきましょう!■ 彼と似たようなものを持っているたとえば、彼と話をしていたら、ふたりには「進学校からの落ちこぼれ」という共通点があったとわかった、という時、彼は彼女に対して「俺、この子と付き合ったら、交際が長続きしそう」と思います。心理学的には、男女で似たものを持っているより、違うものを持っている(お互いに自分にないものを持っている)人に、人は惹かれる、と言われているそうです。がしかし、それは、ある特定の条件下における心理学的な実験結果です。みなさん、たとえば「吊り橋効果」や「ミラー効果」などをことさらありがたがって、頭から信じて、恋愛に使えると思っておられるようですが、心理学とは実験であり、その結果出てきた結論は仮説にすぎないんですよね。ふつうの街場の男女交際に関しては、やっぱり似たものを持ってそうな相手に人は惹かれるし、持っているものが似ているがゆえに、付き合ったら長続きしそうと思うものです。実際に長続きするかどうかは、これまた実験によって心理学が明らかにしてくれるでしょう(しているでしょう)。■ 自然に役割分担ができた彼女彼と話しているうちに「わたしはMで彼はSっぽい」とか(精神的な話ですよ)、反対に「彼はじつはドMだから、わたしが持っている<じつはドSな性格>と合いそうだ」とわかったという時ってありますよね。「ちょっとはいいな」とか「この人に興味ある!」と思った時って、人は相手に集中するから、勘でお互いの精神的Sっぷり(Mっぷり)ってわかるでしょう?そのSとMが、なんとなくお互いに感じとれたとき、彼はあなたのことを「この子と付き合ったら交際が長続きしそう!」と思っているのです。精神的な凸凹が、うまくポコッとハマるって、とても大切なことですよね。■ 彼女がすんなりと体を許してくれたとき男にとってエッチとは、自分の心と身体の両方を、無条件に受け入れてくれることを意味します。だから、ヤらせてあげる・あげないで延々と駆け引きをして、半年後にやっとヤラせてあげた、という彼女に対してではなく、すぐにヤラせてくれた女子に対して、男は「この子と付き合ったら、交際が長続きしそう」と感じるのです。ちなみに、すんなりヤラせてあげたにもかかわらず、彼が音信不通になり……という女子からの恋愛相談がわりと多いのですが、「すんなりヤラせてあげることで彼の気を引こう」と思っている女子の計算を知っている男もいる、ということです。その知っていることを悪用すると、男は鬼畜に成り下がるのです。■ 自分にとって大切なものを見せてくれる彼女彼女にとって大切なもの、たとえば家族でもいいんですが、家族を彼に紹介したら、彼は「この子とは長く続きそう!」と思います。家族じゃなくてもいいんですよ。自分が大切にしている友達でもいいし、自分が大切にしている(手放そうと思っても手放すことのできない)過去の自分でもいいんです。なんらか、自分にとって大切なものを誠意とセットで彼に見せると、彼は「長続きしそう」と思うのです。■ おわりに誰かと会った瞬間に、直感で「この人とは長い交際になりそう」というのって、わかったりしますよね。反対に、出会った瞬間に長続きしそうにないと思っても、結果として、5年も付き合っているとか、10年以上付き合っているというケースもありますよね。このように、交際期間の長短って、わたしたちの意思を超えた何者かが操作しているのだから、わたしたちにできることは、せいぜい「長く続きますように」とお祈りすることだけなのかもしれないですね。(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月13日子どもの睡眠に関してはいろいろな悩みや疑問をお持ちの方が多いのではないでしょうか。夜遅くまで起きていて睡眠不足になったり、休みの日はつい生活のリズムが崩れてしまったりすることもありますよね。明治薬科大学で心理学の教鞭をとる駒田陽子准教授は、人間の睡眠に関する研究に長く携わっていらっしゃいます。駒田先生に日本の子どもの睡眠の現状をお聞きしました。駒田先生は人間の無意識に興味を持ったことをきっかけに、眠りの研究を始めたそうです。かつての日本では、睡眠についての研究はマイナーなものでした。しかし、徐々に子どもの夜型化が問題視され始め、2017年には「睡眠負債」が流行語大賞をとるなど、睡眠への関心が高まってきています。構成・編集/木原昌子(ハイキックス)取材・文/田中祥子写真/児玉大輔(インタビューカットのみ)日本の子どもは世界に比べて夜更かしで睡眠不足最近の子どもは昔より睡眠が少なくなっていきています。少し古いデータになりますが、日本小児保健協会で夜10時以降に寝る子どもの割合を調査したところ、3歳児では1980年は約20%だったのが2010年には約50%まで増加しました。また、日本学校保健会と東京都教育委員会の小中高構成を対象とした調査によると、学年が進むにつれて就寝時間が遅くなることが示されています。子どもの夜型化が進むことで睡眠時間が短くなり、「睡眠不足を感じている児童生徒」が増加していることもわかっています。最近では、幼児を中心として就寝時間の改善がみられるのですが、これは子どもの夜更かしが危険だと問題視されはじめ、平成18年度から文部科学省が「早寝早起き朝ごはん」国民運動を推進した成果が大きいと思います。この運動は、子どもたちが健やかに成長していくために、適切な運動、調和の取れた食事、充分な休養・睡眠が大切だという考えのもとに、全国協議会を設立して個人や団体に働きかけるものです。しかし、現代の子どもたちは、両親の生活スタイルや習い事などで幼い頃からタイトなスケジュールが組まれた生活を送りがちなため、引き続き啓発活動を行っていく必要があると思っています。諸外国と比べてみても、日本の子どもの睡眠時間は短いことがわかっています。世界17の国(地域)で、0~3歳児までの子どもを持つ親に対して就寝時間と総睡眠時間を調べたデータがあります。ニュージーランドやオーストラリア、イギリスの子どもは17地域の中で最も早い夜8時前には就寝し、総睡眠時間は13時間を越えています。就寝時間が遅いのは香港、台湾、韓国、インドの10時以降。日本の平均就寝時刻はそれよりは早く、午後9時17分でした。しかし、総睡眠時間では日本が17の地域の中で一番短い11時間37分です。これは就寝時間が遅いわりに、起床時間が7時08分と他国と比較して早い時刻であり、昼寝の時間も短めであることが影響しています。これは大人でも同じ傾向にあり、OECD(経済協力開発機構)の2018年データベースによれば、平均睡眠時間8時間25分に対して日本人は31か国の中で一番短い7時間22分でした。子どもを持つ親世代は仕事も家事も抱え、これより短くなっているかもしれません。日本は子どもの睡眠に対する認識がまだまだ低い日本人全体の睡眠時間の短さが示すとおり、日本人は比較的に睡眠を重要視していない傾向にあります。寝るのを惜しんで一生懸命働くのが良いこと、という大人の考えがベースにあり、子どもには睡眠が大切だという認識が低くなっている気がします。乳児の眠りに対する親の認識として、「子どもがよく眠れている」と回答した割合はアメリカ・イギリス・オーストラリアでは74%、アジア全体で56%。睡眠に問題があると答えた割合はアメリカ・イギリス・オーストラリアでは26%、アジア全体で52%でした。しかしこの調査で日本の回答は、「よく眠れている」の割合が80%程度にのぼり、問題あると答えた割合はたった20%程度だったのです。子どもの睡眠に対する日本の親の認識不足が現れています。また、文化的な背景も大きく影響していると思います。欧米には、子どもが生まれても夫婦は「男女」であるという考え方や、子どもの自立を早くから促す文化があり、子どもは独立した部屋に寝かしつけるという習慣があります。一方、日本は家族で過ごす時間も多く、寝室も両親と同室で添い寝も多いため、親の就寝時間に子どもが影響されていると考えられます。食事後に親と子どもが一緒に居間でテレビを見て過ごすことも多いのではないでしょうか。親が寝ないでテレビを楽しんでいれば、子どもも「まだまだ寝たくない」となるでしょう。またアメリカでは、子ども部屋にはスマートフォンなどの電子機器を持ち込ませないよう、啓発活動がさかんに行われています。しかし日本は、子ども部屋にスマートフォンやゲーム機を持ち込んだり、テレビそのものを置いたりすることも多いですよね。実は、寝室にテレビがある子どもは、テレビがない子どもに比べて18~31分睡眠時間が短くなるというデータもあります。これらの生活習慣や文化が、睡眠時間に影響しているのでしょう。理想の睡眠時間には個人差があるでは、子どもはどれぐらいの時間睡眠をとるのが理想的なのかというと、それには年齢や体質などにより個人差があります。まず年齢による差ですが、米国睡眠財団が推奨している年齢別の必要睡眠時間は、3歳から5歳が10~13時間、小学生が9~11時間、中高生が8~10時間です。でも日本だと、実際に中高生で8時間の睡眠が取れている子は少ないかもしれませんね。これらの時間はあくまでも目安であり、体質や生活習慣などによる個人差を考慮する必要があります。例えば、11時間寝なければぐずぐずするお子さんもいれば、9時間でもすっきりと起きられるお子さんもいます。その子どもに合わせた本当に必要な睡眠時間を見極めることが大切なのです。親御さんはこの必要睡眠時間を参考にしつつ、お子さんの昼間の活動の様子を見ながら、適切な睡眠時間を確保できるように意識してあげるのがよいと思います。睡眠に関する学術書の数々。睡眠の重要性は、今後ますます高まっていくことでしょう。***世界の他の地域の子どもたちに比べて、日本の子どもたちの睡眠がかなり短いというのには驚きました。大人は睡眠不足になると、日中のパフォーマンスが低下したり、疲れやすくなったりしますが、子どもにはどんな影響が見られるのでしょうか。次回は睡眠不足と子どもの体や心の成長との関係に触れていきます。■ 明治薬科大学准教授・駒田陽子先生 インタビュー一覧第1回:“世界一寝不足”な日本の子ども。「11時間37分」が示す、眠りにまつわる切実な問題第2回:寝るのが遅いと自己肯定感が下がる。デメリットだらけの「子どもの睡眠不足」(※近日公開)第3回:「昼寝のせいで夜なかなか寝ない」問題の解消法。朝のグズグズ防止にも効果大!(※近日公開)第4回:「起きる時間」を意識させるだけ!子どもの早起きを楽にするちょっとしたコツ(※近日公開)【プロフィール】駒田陽子(こまだ・ようこ)明治薬科大学 リベラルアーツ准教授。早稲田大学にて博士号(人間科学)取得。日本学術振興会特別研究員、国立精神・神経医療研究センター特別研究員、東京医科大学睡眠学講座准教授を経て現職。日本睡眠学会、日本時間生物学会の評議員を務める。睡眠が心身の健康に及ぼす影響の研究に従事。
2019年04月13日気になる彼の好意がわかれば、女性からもアプローチしやすいもの。彼の言動から「脈アリ度」を見抜いて、不安になることなく交際までたどり着きたいですよね。そこで今回は「男性が本命相手にしていること」についてご紹介します。■ 1、 優しい顔つき「好きな子相手になると、ついイジメて(冷たくなって)しまう」という男性は多いですよね。そうなると「私って嫌われているのかな?」と悩むはず。そんなときは彼の顔つきをチェックしてみましょう。よく「好きな人を見るときは瞳孔が開く」なんて言いますよね。それと同時に、好きな人の前では優しい顔つきになっていることが多いです。たとえばイジワルを言うときって、たいてい眉間にシワが寄りますよね。そして苦手な人の前だといわゆる「死んだ魚の目」になったり……。でも目つきが優しく、微笑みがあるようであれば、それは「好きだからこそイジメたくなっちゃう」表れかも。脈アリの可能性は高いと思いますよ。■ 2、「似ている」アピールそんなに会ったことがない、もしくはさほど共通点がないのに「なんか俺たちって似ているよね!」と言ってくる男性っていませんか?もしかしたらあなたのことが好きだからこそ、一生懸命共通点を見つけようとしているのかも。もし気になる彼が「似ている」アピールをしてくるようであれば、否定せず、素直に受けいれてみましょう。それだけで彼は「認めてもらえた」「手ごたえがあるな」と感じるので、さらに踏み込んだアプローチをしてくれるでしょう。■ 3、姿勢も要チェック!心理学で男性は好きな人を前にすると、どちらか一方の肩が下がると言われているそう。どうやら警戒心を抱くことなく、肩の力を抜いていられるからなんだとか。その一方で、女性は好きな人の前では綺麗でいたいと考えるため、逆に姿勢が崩れないんだそうです。また当たり前ではありますが、好きな人の前では視線や足先などの体の一部だけじゃなく、体ごと相手に向けることが多いです。たしかに逆の発想で考えると、破局寸前のカップルは体はおろか、目も合わないですもんね……。こういった男性の無意識な好意を、女性側がうまく受け止められると良いですね。■ おわりに好きな人の前では、みんな多かれ少なかれ態度が変わっているもの。それを見逃さなければ、彼の気持ちがわかるはずです。「好き」の言葉を待つのではなく、些細な言動から自分が本命なのか探っていきましょう!(和/ライター)(愛カツ編集部)・ゆうきゆう(2018年)『「なるほど!」とわかるマンガ見た目の心理学』西東社presented by愛カツ ()
2019年04月12日■全体の星回り(2019年4月11日~5月10日)新しい出会いにワクワクしそうな春。どんなことがスタートするでしょうか?ホロスコープの上では4月14日の太陽と木星の120度の幸運角度が目立ちます。太陽は基本的なエネルギー、木星は幸運の星ですからこの日はハッピーなオーラが地上を覆いそう。このところ理由もなく目線が下がっていたあなたも、「上」を見ることができそうです。素敵な人が発する眩しさを素直に「素敵」だと感じて真似しようと思えるようになるはず。4月23日、太陽と天王星が接近します。この時期は、自分を改革する大チャンスです。このままでいいのかな、と感じているあなた、どんなことでもいいから自分に小さな革命を起こしちゃいましょう。■12星座占い(2019年4月11日~5月10日)太陽、水星が次々に牡羊座を通過!勢いのあるとき。面白いことをいろいろと発見できそう。あなたの周囲をちゃんと見てみると意外なお宝があることに気がつくでしょう。久しぶりに開けるクローゼット、ふだん通らない道、あまり話したことのない人…いつも見過ごしがちなところに今の幸運の種が隠れているかも。4月14日は太陽が木星と幸運の角度をとり、大きなチャンスに恵まれる日。「これは絶対に実現したい!」という目標があるなら、この日に行動開始を。ただし4月20日は金運の乱れに注意が必要です。4月20日に牡牛座へと太陽が入り、待ち構えていたハプニングの天王星と接近します。この時期、今後7年に渡るいろいろな変化の最初の兆しが現れそう。これまで気にならなかったことが窮屈に感じられたり、何かから脱皮、卒業したいという気持ちが強くなってきたりすることも。今あなたが抱いている小さな違和感は、次のステージへ進むためのサインだと思って、大切にしましょう。5月5日の新月は何か新しいものを生み出してくれる予感。セルフイメージを変えてみるのもいいかも。あえて自分とファッションの好みが違う人と買い物に行くのも〇。火星が双子座を運行中。灼熱の星があなたの魂に火をつけています。何かに燃えたりエキサイトしたり。ふだんクールなあなたが「完全燃焼」できるチャンスかも。火星と木星が180度になる5月6日前後はとくにスポーツ、ゲームなどによさそう。ただしクールダウンも必要ですよ。一方でゴシップの種になるような行動はNGという強いサインが出ています。秘密はバレるものと肝に銘じておきましょう。策に溺れる危険もあるので、物事はシンプルに考え行動するのがベスト、という星の暗示。前半、天頂にあった惑星群が少しずつ下降していきます。ちょっと肩肘張らなければいけない状況が多いかもしれないけれど、4月20日を過ぎる頃からフレンドリーかつフランクな雰囲気の中で過ごせるようになります。ちょっと厳しそうなあの人も、一度接近してしまえば案外、話しやすかったということもありそう。あまり構えずに接するのがポイントです。5月5日の新月はあなたに新しい希望と友人を連れてきます。この前後に出会った人は長くお付き合いできそうなので、大切にしましょう。偏見は捨てて。天頂に守護惑星の太陽が昇り、天王星と接近します。これからのキャリアや人生の目標などについて変化が起こりそうな予感。「あれ、これが自分のやりたいことだっけ?」と感じることがあれば、その気持ちを大切にしてみて。既存の枠の中だけではなく、あなた自身をもっと解放したり、大きくジャンプさせたりするようなところもあるはずです。独立心も旺盛になってきそうなとき。4月20日頃の出来事はこれからの数年の変化の兆しかも。5月8日に生まれたアイデアやニュースは無視しないこと!前半は、デリケートな乙女座さんの心を悩ます出来事が起こりそう。あなたがこだわっていることをないがしろにされたり、自分の領域に無神経に入り込んでくるような人がいたり。でも後半には通常運転に戻れるでしょう。あるいは小さなことが気にならないようになったり。4月20日を過ぎると自分のペースをキープできるようになるはず。ある程度のスルー力、鈍感力を身に付けること、必要なときには視点を変えることがポイントに。5月5日の新月はモチベーションが上がる素敵なことが起こるかも!太陽、水星が次々とあなたの本来の座を通過して、持ち前の社交性が前面に出てきそう。新しく出会った人ともうまくコミュニケーションしたり、人と人とをつないでいったりすることもできそうです。ただ、4月20日を過ぎた頃からはあなたの「専門性」が問われるとき。好きなこと、こだわっていることが評価されそうです。マニアックな話ができる人とのお付き合いを深めていくのはいかが。4月19日は満月。たとえギリギリでも滑り込みでうまくいくこともありそうです。もう間に合わないと諦めないこと!※本来の座・・・太陽、水星が通過する牡羊座は、天秤座から見ると第7ハウスにあたり、第7ハウスは天秤座の『本来の座』と考えられています。水星は日々のメンテナンスのハウスへ、そして太陽は出会いのハウスへと移動。毎日を丁寧に暮らすことができそう。できるだけ自分で料理をして、快適な寝具で眠る…といった行動が幸運を招く大きなポイントになります。一方、人間関係に大きな変化が起こりそうな予感。とくに後半には心を揺るがす出会いと別れもあるでしょう。自分を縛っている縁からは解放される可能性も。思い切って手放すことも必要かも。一方で将来の展望を開く出会いもあるはず。変化を恐れないこと!火星が対向のハウスを通過、そして射手座の木星と向かい合っています。パワーに満ちるとき。全力で取り組めることが見つかりそう。スポーツなど体を動かすこともおすすめです。ただ、周囲の人はあなたと同じペースで動けるとは限らないもの。期待しすぎるのはNG。愛の金星は後半から良い角度に。恋もチャンスがありそうです。スポーティな人、行動力のありそうな人との縁が生まれそうなのでピンと来た人がいれば積極的にアプローチして。赤の似合うあの人がお相手候補かも。太陽は幸運の角度に移行し、天王星と接近。山羊座の中の土星などと調和します。山羊座の現実感覚が強い行動力と結びついて、実質的な結果を生み出していけるとき。目標をしっかり定めれば予想以上の結果を出していくことができそう。また必要なら途中でやり方を変えることも○!とくに4月20日頃、何かあれば「方針転換しなさい」という星からのメッセージかも。GWは吉凶混合。交通渋滞やスケジュールの乱れもありそうですが、フレキシブルに対応すればそれがツキにも反転するでしょう。太陽は天底へと移動していきますが、水星は2ハウスへ。あなたにとっての「居場所」を考え直すタイミングにきています。とくに4月20日以降はあなたがほっとできるところを探してみましょう。引越しなどを考えているなら情報を集めるのもよさそう。またごく身近な人との関係性を考えてみて。甘えるだけの関係からお互い、ちょっと自立した関係へと成長できるでしょう。4月20日前後にはあなたのテリトリーで新発見があるかもしれません。恋も身近な場所で。※天底・・・天文学用語で観測者の真下の空の1点を表します。天頂の正反対にある点。水星などはマネーと価値観のハウスを通過していきます 。あなたの「持ち物」を今一度チェックしてみましょう。不要なものは処分、でも、欲しいと思っているものはしっかりリサーチしてゲットするようにしてください。太陽は情報のハウスに入るので、新しいことに興味が湧いてくる可能性も。読書量を増やすこと、講座に行くことなどはすべて幸運アクション。脳にたくさんの刺激を与えましょう。5月7日以降、あの人とのコミュニケーションも活発化しそう。■プロフィール鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。
2019年04月11日ちょっとしたことですぐに泣いてしまう、お友だちの何気ない言葉に傷ついて長い間立ち直れない、自分に自信がないようだ……。このように、内気と呼ぶには繊細すぎるお子さんに対して、「なんでこんなに敏感なのだろう」「もっと強く、たくましく育ってほしいのに」とお悩みではありませんか?傷つきやすく繊細な子に対する接し方には「あるコツ」があるのです。そのコツさえつかめば、お子さんが “繊細すぎる自分” とうまく付き合っていく手助けができますよ。「人一倍敏感」なのは生まれつきの “気質”環境が大きく変わるタイミングに限らず、日常のちょっとしたことでも心が不安定になってしまうお子さんは意外と多いようです。そのようなお子さんは、乳幼児期から次のような特徴が見られることがあります。・人見知りや場所見知りが激しい・内気すぎる・すぐに泣いてしまう・不安な気持ちが人一倍強い・初めての体験や変化に適応するのが苦手このような傾向がある子どもたちを、アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士は「HSC(Highly Sensitive Child)」=「人一倍敏感な子」と名付けました。HSCは性格というよりもむしろ生まれついた「気質」であり、脳の神経システムに違いがあることがわかっています。しかもその割合は5人に1人と非常に多く、繊細すぎるがゆえに生きづらさを感じたまま大人になる人もたくさんいるのです。心理学者のジャローム・ケーガン氏によると、生後数ヶ月の時点で、周りからの刺激に敏感に反応する「高反応児」と、比較的鈍感に反応する「低反応児」が見られるといいます。そして「高反応児」は成長するにつれ、「内気」「シャイ」「引きこもりがち」となり、「低反応児」は「社交的」「大胆」になる傾向があることがわかっています。もちろん必ずしもその通りに成長するわけではありません。周囲の人たちの接し方や置かれた環境、親の声かけなどによって、「高反応児」が社交的で積極的なタイプへと変わっていくことも充分可能だといいます。ですから、今もしお子さんが繊細すぎて傷つきやすいことを心配されているのなら、お子さんへの接し方や声のかけ方を工夫してみましょう。そのコツを詳しくご説明するので、参考にしてみてください。「すぐに傷つく」心のメカニズム「『繊細さん』の本」(飛鳥新社)の著者であり、自身も幼少期から繊細すぎるがゆえの悩みを抱えていたカウンセラーの武田友紀さんは、次のように語っています。台所から響く「トントン」という包丁の音の大きさから、「母はイライラしているのかな?」と気になり、不安になることがありました。(引用元:msnニュース|敏感すぎるあなたは「繊細さん」かも……HSPの生きづらさを軽くする方法「『とりあえず』で楽になる」)普通の人にとってはまったく気にならない日常の出来事に対して、人一倍敏感に反応してしまう子は、人よりも多くの情報を受け取ってしまう強い感受性の持ち主です。自分の意思で「気づく・気づかない」をコントロールできないからこそ、いくら「気にしすぎだよ」と慰められてもどうにもできないのです。だからせめて、その気持ちを理解してあげるように心がけましょう。もし親御さんが細かいことを気にしない大らかなタイプだったら、お子さんの些細な悩みに対して「気にしすぎじゃない?」「気のせいだよ」と言ってしまいがちです。すると、「気にしすぎる自分が悪いのかな?」「自分が変なだけなのかな?」とますます落ち込んでしまい、根本的な解決にはなりません。まずは「そうか、そんな風に感じたんだね」と受け止めてあげてください。そのうえで、「じゃあどうしたらいいかな?」「お母さんにできることはある?」と解決に向けた提案ができる環境を作ってあげましょう。また、「誰とでも仲良くしなければいけない」という道徳心に縛られることで負担を抱えてしまう子も多いといいます。そのため、苦手な相手にも距離を置くことができず自分から近づいてしまう傾向も。そして結局、相手の言動に傷ついてしまうのです。もしお子さんがお友だち関係で悩んでいたら、「一緒に遊んでいて楽しいな、好きだな、と思える子と遊べば、きっと相手も同じように楽しいと思うよ」とアドバイスしてあげましょう。誰とでも仲良くするのは決して悪いことではありません。しかし繊細すぎる人は、不機嫌な人がいると「自分のせいかな?」と思い込んでしまい、必要以上に不安や心配を抱えてしまいます。心の安定を図るためにも、ときにはトラブルの元を避ける要領の良さも必要です。親の声かけで繊細すぎる子どもが変わる繊細な子が困難に負けずに強く、しなやかに生きていくためには『レジリエンス』という力を高めるといいでしょう。『レジリエンス』とは、どんな困難な状況にあってもめげることなく前を向いていける力。これからの時代を生き抜くのに必要不可欠なこの力は、子育てや教育、家庭やビジネスシーンまで、さまざまな場面において非常に大きな注目を集めています。レジリエンスは決して特別な能力ではなく、誰もが本来持っている力で、心がけ次第で高めることができます。レジリエンスを高めるためには、次の7つの考え方や行動を意識しましょう。1.気持ちや感情をコントロールする力2.変化する状況に順応できる柔軟性3.自分は大切だという感覚4.必要な時に助けを求められる力5.自分を犠牲にしない6.楽観的であること7.嫌なことを割り切る力以上をふまえたうえで、臨床心理学者で東京学芸大学名誉教授の深谷和子先生は、親が心がけるべき5つのことを提案しています。1.自己肯定感(自尊感情)を育てる2.愛し愛されることができる子どもに育てる3.友だちとのかかわりをもてる子に育てる4.多様な体験をもつ子に育てる5.目標(志)をもつ子に育てる具体的にはどのような行動を示すべきでしょうか。■結果よりプロセスを褒める「100点取れてえらい!」「かけっこで一番になってすごいじゃない!」よりも、途中の頑張りや子ども自身の成長のプロセスに着目して褒めるようにしましょう。「前よりも字をきれいに書けるようになったね」「(試合には負けたけど)大きな声で仲間を応援していたね。その気持ちを大切にしようね!」といった声かけが効果的です。■「いつでも味方」で安心感を与える日常のどんなときでも「いつも見守っているよ」「いつでもあなたの味方だよ」というメッセージを伝え続けましょう。不安を感じたとき、いつもお母さんやお父さんがそばで見守ってくれているという安心感が、心を落ち着かせてくれます。■敏感さの “良い面” を評価する繊細であることは共感力が高いということ。敏感な子の豊かな内面世界を積極的に評価してあげることで、自己肯定感が高まります。「そんな小さなこと気にしないの!」ではなく、「みんなが気づかないようなことまで気づいてくれてありがとう」「お友だちの悲しい気持ちが伝わって涙が出ちゃうんだよね。○○くんは優しいね」といった声かけをしてあげましょう。***繊細すぎるお子さんに対して、「大人になってもこんな調子で大丈夫かな?」「すぐに挫折してしまうのでは?」と将来を案じて心配することもあるでしょう。しかし、繊細すぎることは決して「弱い」わけではありません。周りの空気や人の感情を敏感に感じ取ってしまい、高い共感力ゆえに心を痛めたり落ち込んだりしてしまうのです。まずはありのままのお子さんを認め、理解してあげることから始めましょう。(参考)All About 暮らし|「ひといちばい敏感な子」の親が知るべき5つの事msnニュース|敏感すぎるあなたは「繊細さん」かも……HSPの生きづらさを軽くする方法「『とりあえず』で楽になる」Study Hacker こどもまなび☆ラボ|“折れない心”の育て方ーーストレスをコントロールして何度でも立ち上がれる子に!さぽナビ|<特集>折れない心を育てる(1)
2019年04月11日テレビ・雑誌などメディアでも話題の性格診断「ディグラム」がココロニプロロに登場!「ディグラム」の考案者・木原誠太郎さんが「恋愛を科学する」をキーワードに、男心分析や恋愛ノウハウをご紹介!男を見る目に自信がない…そんなお悩みをお持ちのあなたに「男を見抜く眼力」を磨くポイントを解説します。■人前で緊張しがちな男プレゼンしたり、スピーチしたり、社会人になると人前に出る機会が増えますね。とはいえ、大勢の前で話をするのはプレッシャーに感じやすいもので、どうしても緊張してしまうという人は多いと思います。こういうときに、落ち着いて話ができる男性を見ると、やっぱりステキだなと感じますよね。今回は、相手が人前で緊張しやすい性格かどうかを見抜くポイントをご紹介します!Q.パーティで何を食べる?4つの選択肢のうち、パーティで出されたらテンションが上がってしまう食事はどれ?その答えでその人の性格を見抜くことができるんです。気になる彼にも質問してみてくださいね。A.デザート系の甘いものB.ふだん食べない珍しいものC.見た目がオシャレなものD.パーティではあまり食べない■答えでわかるのは…どうも!ディグラム・キハラです。パーティで出されるとテンションが上がる食事で、「人前で緊張しちゃう度」がわかっちゃうんです。1位A.デザート系の甘いもの自分の軸はしっかりと持っているのですが、他人に流されやすい面も持っているタイプ。そのため、つい他人の顔色を伺い過ぎるクセがなかなか抜けません。人前に出ると緊張して話したいこともうまく話せない場合が多いでしょう。空気の読み過ぎで、ストレスが溜まっている可能性も。2位C.見た目がオシャレなものオシャレなもの、話題のものなどが気になる流行に敏感なこのタイプ。周りの人の行動ばかりに目が行ってしまう側面もあり、気遣い屋さんで、人前ではやや緊張してしまう性格かもしれません。ストレスを溜め込みやすい人でもあるので、適度に発散させてあげるのがよいでしょう。3位B.ふだん食べない珍しいもの感受性が豊かで新しもの好きなタイプなので、ふだん食べない珍しいものが出てくるとテンションが思わずアップ!自分から積極的に箸を伸ばしてしまうことでしょう。周りの人と交流するのが好きな性格のため、人前で話をしても緊張しないはずです。4位D.パーティではあまり食べないパーティでは食事よりも人と話すことに集中してしまうコミュニケーション好きで元気いっぱいなタイプ。人前で緊張してしまうこともあまりないことでしょう。しばしば、ルールを逸脱して奔放に行動しすぎる面もあるので注意が必要です。■緊張しやすい人の性格は…人前に出ると緊張してしまう人の性格とは?ディグラムで分析する際の指標から探ってみましょう。注目すべきポイントは「自由奔放さ」を表すFP です。この指標の値が高い人は、明るく、子供のように無邪気という性質があり、緊張しにくいタイプ。逆にこの指標の値が低い人は、緊張しやすいタイプと言えそうです。今回のランキング1位、2位の「デザート系の甘いもの」「見た目がオシャレなもの」を選んだ人も、FCが低いという傾向があります。FPの性質が悪いほうに出てしまうと、後先を考えない無責任さや、自己中心的な言動が目立つ性格になりやすいのですが、これが良いほうに働くと、何事も無邪気に楽しもうとするFCの性質が心に余裕を生むので、緊張しにくい性格になると考えられます。ふだんから緊張しやすくて困っているという人は、このFPの性質を思い出して、「まずは目の前のことを楽しむ」という意識を持ってみるのもよいかもしれません。以上のポイントに気をつけて、彼の本性をしっかり分析してみてくださいね!プロフィール木原誠太郎(ディグラム・ラボ所長)「ディグラム・ラボ」代表。電通やミクシィでマーケティング部門を担当したのちに2013年に独立。心理学と統計学をもとにした性格診断ツール「ディグラム」は、1400万人のデータなどをもとに独自に開発されたプログラムで、これを用いたカウンセリングには、専門家からの評価も高い。テレビ出演や書籍の出版、企業とのコラボレーションに加え、この春から京都造形芸術大学で講師を務めるなど幅広く活動を行っている。■著書・『1400万人の新ディグラム性格診断』(ポプラ社)・『ディグラム性格診断〜本当の自分と相性をズバリ解明!』(ポプラ社)・『焼き肉屋で最初にタンを注文する女は合コンでモテる!―ディグラム分析でわかる恋愛・結婚の法則』(朝日新聞出版)■メディア出演・『性格ミエル研究所』(フジテレビ系)・『スッキリ!!』『有吉ゼミ』(日本テレビ系)など
2019年04月10日好きな人と相性を知りたい場合によく利用される相性占い。どんな鑑定が出たとしても、はたして信じるべきなのでしょうか?そもそも占いとは何だろう好きな人との相性を占ってもらい、相性抜群という鑑定が出ると嬉しいですよね。女性であれば一度は占いに興味を持ち、占ってもらったこともあるでしょう。ところで、占いとは一体何なのでしょうか。占いは統計学だという人がいたり、そうではないと否定する人もいます。統計学はれっきとした学問であり、そう言うからには正しいデータや多くのデータが必要になります。しかし、占いにはそういったデータがなく、根拠のないものだという意見が多いようです。占い師の中には心理学を駆使して相手を納得させたり、コールドリーディングという技法を用いて、あたかもピタッと言い当てたかのような感覚に陥らせる人もいます。全ての占い師がそうではないにしても、占いは娯楽の一部として考える方が無難なのかもしれませんね。占いを信じるのはさみしいから?!自分が恋愛について占いに頼ってみようと思うシーンを想像してみてください。片思い中の彼との相性はどうか、または今の彼との相性はどうか、といったことを知りたい場合がほとんどでしょう。占い師のもとに駆け込むのは、何かに頼りたいと無意識に感じている場合が多いそうです。その時のあなたの心はどうですか?振り向いてもらいたいという願いや本当に愛されている?という不安の根底に、さみしい感情があることでしょう。そんな時に、占い師にもっともらしいことを言われたら、そして心当たりのあることを言い当てられたら、信じてしまうのも無理はないかもしれませんね。信じたくない鑑定は信じなくていい!結論をから言うと、好きな人との相性がまったく合わないと言われても、信じる必要はまったくありません。信じて何かメリットはありますか?今後の妨げになるだけではないでしょうか。あなたからアタックしようと決心しても、「そう言えば占い師の人があんなこと言ってたな…」なんてことが頭をよぎるでしょう。それでは、告白が成功したかもしれないせっかくのチャンスをみすみす逃すことにもなり兼ねません。ただし、その鑑定を受けたことによって、自分の考え方や行動を変えていこうと前向きに捉えられるなら、信じてみるのも良いかもしれません。どうしても信じたいなら信用できる占い師を見つけよう恋愛に悩む女性が陥りがちなのが、気に入る鑑定を出す占い師に出会うまでとことん占いを続けるというものです。それではお金も時間も無駄にかかることになります。占いそのものを信じたいという気持ちがあるなら、実績や経験、口コミなどを参考にして一度足を運び、「この人だ!」と思える占い師を見つけることが大切です。
2019年04月10日どこへ連れていっても「いい子ですね」と褒められる、わがままを言うなど親を困らせるようなことは絶対にしないーーそんな “いい子” に育ってほしいと願う親御さんは多いはずです。しかし実際には、そのような “いい子” はいくつかの問題点を抱えており、そのまま成長するとさまざまな不調が出てくるといいます。もし今、お子さんが無理をして “いい子” を演じているのなら、親子の関係性や子どもへの対応の仕方、声かけなどを見直す必要があるかもしれません。いい子症候群の特徴教育カウンセラーの諸富祥彦先生によると、親に褒めてもらいたくて自らが頑張る力を発揮する「一般的な良い子」と、親の期待に過剰に応えようとするいわゆる「いい子症候群」には決定的な違いがあるといいます。子どもはみんな、お父さんやお母さんから褒めてもらいたいもの。それは当然の感情であり、褒めてもらうことを目的に良い行いをするのはごく一般的な子どもの特徴です。しかし「いい子症候群」に当てはまる子どもは、褒められることよりも、親が不機嫌になることを恐れ、どうしたら親が喜ぶのかを常に考えてしまうのです。その特徴とは一体どのようなものなのでしょうか?■言動が受け身■自己主張が苦手■感情表現が乏しい■親の指示がないと不安になる■小さな決断も自分ではできないおとなしい子、内気な子、優等生タイプの子とは少し違う「いい子症候群」は、親がどう思うか、親からどう思われるかが何よりも大事なのです。親の期待に応えられなければ自分の存在価値を認められないので、自分の意思を主張できなくなります。また、一見素直で従順ですが、実は自分を押さえ込んでいるため、突然感情を爆発させることもあるので注意が必要です。つまり「いい子症候群」とは、「大人の顔色をうかがい、先回りして親の期待に応えようとする自主性のない状態」であるといえます。問題は、期待されている「答え」(=正しい言動)を先取りするうちに、それが自分の意思であるかのように錯覚してしまうこと。いい子を演じている自覚がないまま成長すると、どのようになってしまうのでしょうか。成長後にも強い影響を及ぼす「いい子症候群」幼少期に親の前で「いい子」でい続けると、思春期には次のような言動が目立つようになります。・親の目の届かない場所で溜まったストレスを発散させるようになる・お友だちをいじめる側になったり、先生の言うことを聞かずに困らせたりと、問題行動が表面化することもある・トラブルの回避方法がわからないまま成長するので、コミュニケーション能力が低下してしまう・自分の感情に鈍感になり、喜怒哀楽をはっきりと表現できず相手の期待に沿った反応しかできないさらに「いい子症候群」のまま大人になると、たとえば友人と外食するときにメニューが決められない、という問題に直面します。自分が何を食べたいのかわからず、他者の好みや判断に任せてしまうのです。幼少時に親から聞かれたときも、実は「親に喜ばれるメニュー」を選んでいるため、その思考パターンが染みついていることが影響しています。ほかにも会社で上司に間違いを指摘されただけで、自分が否定されたと思い込み、「悪いのは自分じゃない、相手が悪いんだ」とキレてしまうことも。否定されると存在価値が揺らぐ傾向があるので、責任の所在が常に自分ではなく、他者にずれてしまうのです。『ほめると子どもはダメになる』(新潮社)の著者で心理学博士の榎本博明氏は、「親がコントロールしやすい子、つまり親の言いなりに動く子は自立できない心配がある」と述べています。自分で考えて動くことができない “指示待ち” の思考が身についてしまうと、判断力も実行力もないまま社会へと出ることになるので、子ども自身の将来のためにも「いい子症候群」からの脱却が望まれます。「いい子症候群」を引き起こす最大の要因子どもを「いい子症候群」にしてしまう一番の要因として、親が子育てで自分の欲求を満たそうとしていることが挙げられます。子どもへの期待が強すぎて、親が子どもに依存しているのです。親と子どもは違う人間であり、子どもはひとりの独立した個人である。そのことを忘れてしまうと、親は一方的に自分の理想を押しつけて、子どもはその期待に応えようと無理をしてしまいます。「いい子にしなさい!」「言うことを聞きなさい!」「なんでいい子にできないの?」「なんで言ったことができないの?」「ほかの子はできるのになんでできないの?」これらの言葉を言われるたびに、子どもは親の期待に応えられない自分を責めるようになるでしょう。できないことを残念がって失望した表情を見せたり、小さな成長を「できて当たり前」だと褒めなかったりしていませんか?また子どもが関心のあることに興味が持てず、子どもの気持ちを無視した行動をとっていませんか?小さな子どもにとって、親は絶対的な存在です。自分の本当の気持ちを伝えられる親子関係でなければ、子どもはいずれ親に対して心を閉ざしてしまうでしょう。子どもが「いい子症候群」になってしまうのは、性格の問題ではありません。親子の関係性こそが最大の要因です。だからこそ、お互いの人格を尊重して、本音を認め合える関係を築く必要があるのです。親の意識が変われば子どもも変わる!わが子が「いい子症候群」かもしれないと不安を感じているのなら、お子さんに対する言動を少し変えてみるといいかもしれません。■子どもの自主性を尊重するどんなに幼い子どもでも、必ず自分の意思を持っているものです。子ども自身に選ばせる機会をたくさん与えてあげてください。その積み重ねによって「自分は認めてもらった」という自信や責任感へとつながります。たとえば一緒に買い物に行ったとき、お子さんに「今日のサラダに使うトマトはどれがいいかな?○○くん、一番おいしそうなトマトを選んでくれる?」と選ばせてみましょう。そして食事のときも「○○くんが選んでくれたトマト、すごくおいしいね!」と伝えてあげてください。お子さんの自信につながり、自己肯定感が高まります。■まずは親の気持ちを子どもに伝える親自身の気持ちを伝えて、子どもが自分の感情を出しやすい親子関係に変える努力が必要です。「お母さんはこう思ってるけど、○○ちゃんはどう思う?」と聞いてあげてください。親と子の意見は別ものだとお互いに認識することが大切です。たとえば毎朝の洋服選びのとき、親が決めたものを無理に着させたり、子ども自身が選んだものにダメ出しをしたりしていませんか?「○○ちゃんが選んだお洋服、可愛いね。でも今日は寒くなるみたいだから、もう少し暖かい格好をしたほうがいいと思うんだけど、どう思う?」と、子どもの意見を一度認めてあげましょう。親と子が対等に意見を言い合える関係づくりを心がけてみてください。■ルールや決まりにとらわれすぎないルールを重視しすぎて大人の理想を押しつけてしまわないようにしましょう。家の中であれば、多少気ままに過ごしても誰にも迷惑はかけません。のびのびと過ごすことで、「自分の意思で行動してもいいんだ」という安心感を与えてあげてください。子どもがのんびり過ごしていると、ダラけているように見えて心配になりますが、「早く宿題をやっちゃいなさい!」と命令や指示をするのではなく、「何時になったら宿題を始める?」と聞いてみましょう。お子さんが自分の意思で行動できるように促してあげることが大切です。***「いい子でいてほしい」と願うのは親ならば当然です。しかし、過剰な期待を子どもに寄せるあまり、子ども自身が「親が望むいい子」であろうとすると、いずれどこかで無理が生じてしまうでしょう。そうならないためにも、親も子も理想を追い求めすぎずに、子ども本来の個性を認めてあげることが大切なのですね。(参考)ベネッセ教育情報サイト|「いい子症候群」とは?どんなお子さまに当てはまるの?exciteニュース|子を“いい子症候群”にする親の特徴exciteニュース|いい子症状群のまま大人になると、どうなる?PHPファミリー|親がかける言葉で、子どもの人生が変わる
2019年04月09日世の中、たとえ好意を抱く女性がいても、両思いの確証がなければ動き出せない男性は意外と多いもの。そんな奥手男子たちが、「この子とは両思いだ!」と感じる瞬間を紹介します。頻繁に目が合う目は口ほどにものをいう、という言葉がありますが、気になる男性がいると、ついつい彼の姿を目で追いかけてしまいますよね。実は、それは男性も同じです。頻繁に目が合うということは、それだけお互いがお互いを意識している証拠と言えるでしょう。目が合ったときに照れてしまうこともありますが、その時は照れ隠しに険しい顔をするのではなく、できれば笑顔を作れるとより効果的です。あなたが自分と目が合って微笑んでくれることで、男性は「もしかして…」と感じるでしょう。毎日メールや電話をしている好きな相手とメールが続くとうれしいですよね。メールのラリーが続き、「おはよう」「おやすみ」などの挨拶が習慣化してくると、男性は相手の女性を特別に感じるようになります。大切なのは、やり取りの中でさりげなく好意を伝えること。確信的な言葉がなくても、あなたからメールや電話を楽しみにしている素振りが伝われば、彼の「もしかして…」は日に日に確信に変わっていくでしょう。毎回次のデートの約束ができる相手との仲が深まってくると、ふたりで出かけるチャンスもあるでしょう。しかし、数回デートをしただけでは両思いだと確信できない男性もいます。そんな時は、毎回次のデートの約束を取り付けるようにしましょう。「次は〇〇に行きたい」「次は〇〇を食べたい」とあなたから提案するのもOKです。彼はあなたが自分とのデートを楽しんでくれていて、もっと自分と一緒にいたいと考えてくれている、と感じることができるでしょう。第三者からの情報があった場合ほぼ両思いなのに、なかなか彼に気持ちが伝わらない…そんな時は、第三者に協力を依頼しましょう。心理学では、本人の口から伝えるよりも第三者を通して伝えた場合のほうが、印象に残りやすく信憑性も増しやすいとされています。第三者を通して「あの子、お前のことが好きだってよ」と情報が回ってきた場合、男性は好意を寄せる女性と両思いであることを確信するでしょう。
2019年04月07日今年を120%活かすために…占い師・しいたけ.さんの幸運メッセージが届きました。キーワード“平成最後”と“自宅がスタジオ”の2つ。今回はそのうちの、“自宅がスタジオ”について解説していただきました。「インターネットが発達した社会では、“みんなが表現者であって、みんながプロ”という時代になってきていると思うんです。例えば、音楽が好きな人が自分の演奏をネットで発信してみたら、そこからイギリス人の友達ができちゃった、なんてこともよくある話ですよね。つまり、ネット社会がこれだけ浸透したことによって、遠く離れた場所から応援される可能性が誰にでも出てきたということ。だからこそ、今の時代の“開運”を考えた時に、“応援される力”というのがすごく大切になってくると思うんです。例えば、企業のプロモーションの一環でSNSをやるにしても、一昔前だとあえてキャラクターを持たせないのが普通だったのですが、今は“中の人”が前に出てくるのが主流になっている。そうやって、見ている側が“なんか好きだから見ちゃう”っていうのって、今の時代の象徴的な流れですよね。それは個人にとっても同じことで、良くも悪くも“表現者だらけ”の世界だからこそ、“自分らしさ”を上手に表現する能力を今まで以上に磨いていく必要があると思います」もう自分を、抑えなくても大丈夫です。しいたけ.さんの言う“自宅がスタジオ”化した社会では、何が大きく変わるかというと…「まず、自分の“所属先”にこだわる必要はなくなりますよね。人間って、今いる場所とか地域とか、レベルに合わせてある程度自分を抑え込むという術を持っているものなので、例えば今までなら、学校や会社の人たちとは、ある程度気を合わせていないとしんどかったはずなんですけど、これからはそういう人たちと無理に歩調を合わせる必要もなくなってくるはず。“半径5mの中の世界”がつまらないと感じるなら、より広い世界に向けて発信すればいいだけなんですから。つまり、身近にいる合わない人と友達になるよりは、例えばSNSを見て、“この人の写真が面白いな”とか“自分の感覚に合う”と思う人がいたら、ダイレクトメールを送って友達になってしまえばいい、ということ。そんなふうに、まるでサブとメインが入れ替わるみたいな感覚は、今の時代ならではの新しいアイデンティティの一つかもしれません」好きなもののことを説明してみませんか?ネットの力を借りることで、人と人とのコミュニケーションが距離を超えるようになった時、より必要となってくるのが“自分の好きなこと”を説明する能力。「今ってもう極端な話、言葉の力を持っている人がすごく強い力を持ってきてますよね。例えばなんですけど、今までは『お店を出す』という目標を持った人がいたら、何年もずっと一人で地道な努力をすることが求められた。でも、今って努力と並行して、SNSなどで自分のお店に対する思いを発信して、その表現によってどうやって共感を得られるかがより大事になってきています。“表現者だらけ”の世界では、いかに“自分らしさ”を表に出すかがカギになってくるので、このことは個人レベルでも無視できないと思うんです。だからせめて、自分の好きなことやモノについては、“なぜそれが好きなのか”という理由も含めて愛情深く説明できるようになっておくこと。そうやって自分の言葉の力を磨くことが、運を開くきっかけになるはずです」無理にでも居場所をつくることが大切。いくら時代が変わって、以前より人間関係の自由度が高まってきているとはいえ、目の前のことを完全に無視することができないのも、また事実。今まさに悩みを抱えて苦しんでいるという人は、せめて自分の“居場所”を確保して。「例えば職場で上司にいじめられていても、自分の“居場所”がどこかにある人は、それだけでいくらか救われた気分になれるもの。変な話、自販機の前だったり、ベンチ、階段の踊り場でもいいんです。そこにいるだけで自分を立て直せるような、物理的な居場所を勝手につくってみてください。ちなみに僕は歯医者に行った時、心の中で“今日もよろしく。一緒に頑張ろう”って、椅子に声をかけるようにしているんです。そうすると、気持ち的には2対1になれるので、辛い治療にも立ち向かっていける。開運とは“誰かに味方されること”でもあるのですが、その“誰か”は別に、人でなくてもいいと思っていて。これからはじまる新生活に不安があるという人は、ぜひ試してみてください」運はあったかい温度の人のところにやってくる。「この特集で僕がいちばん伝えたかったことは、開運する人というのは結局、“人に頼るのが上手い”ということ。なぜなら、開運って“人から持ってきてもらうもの”でもあると思うので、人としての“温度”が高い人に訪れることが多いんです。例えば、自分でわかっているようなことでも『どう思います?』とか『わからないので教えてもらえますか?』と意識して他人に尋ねられる人や、レストランで店員さんにためらいなくおすすめが聞ける人は、間違いなくこのタイプ。一人ですべてを決めようとせず、積極的に相手を巻き込んでいくことができる人は、周りを笑顔にすることができるし、自分自身も人から応援されていくはず。ところが、真面目な人ほど他人の表情を気にしてしまうところがあるので、コミュニケーションの温度が低くなってしまいがち。そういう人は、心の中にいつも“!”をつけるイメージで、リアクション一つとっても、自分が思っている以上に“大げさ”を心掛けてみるといいと思いますよ」しいたけ.さん占い師。哲学を研究するかたわら占いを学問として勉強。『anan特別編集 しいたけ.カラー心理学 2019 春・夏編』(小社刊)が発売中。※『anan』2019年4月10日号より。イラスト・100%ORANGE文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2019年04月06日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情348】表沙汰になりづらく、深刻化しない限り、なかなか周りに気づかれないモラハラ。彼の言動について誰かに相談し「それ完全にモラハラじゃん」と言われて、ようやく自分が被害者だと知る女性もいるでしょう。付き合ったときはわからなくても、結婚前には正体を見抜きたいですよね?というわけで今回は、モラハラ男子の特徴をご紹介します。交際中に以下のようなことがあったら、結婚するのは危険かも。■女性への偏見に満ちた発言をする「女は何を考えているかわからない」「女は感情的で頭が弱い」と決めつけている彼と結婚して……幸せになれると思います?「女のくせに」「女なんだから」「これだから女は」と見下す発言をしてくるのなら、結婚後は確実に雑に扱われるでしょうね。仮に、今あなたには優しくても、女性全般を見下している印象があるのであれば、気をつけたほうがいいですよ。将来はその発言があなたに降りかかりますから。■嫉妬深いうえ、要求が多いやきもちをやく程度ならまだいいのですが、嫉妬深いうえに、やたらと要求が多い場合はモラハラ男かもしれません。「俺の言うことが絶対で常識」と思いこんでいるのか、彼女の意見を聞かず、マイルールを押しつける彼は、偏見に満ちた発言をする男性同様、相手を見下していますよね?少なくとも彼女のことを尊敬してはいないでしょう。「お前のために言っているんだ」などと、洗脳しようとする男性はロクでもないですよ。稀にいますよね?「女は男の要求を飲むのが当たり前」という態度を取る男性。どこでそんな差別的なことを学んだの?学校の授業では教わってないよね?と思ってしまいます。そういう人はたぶん、知性が低いんじゃないかと。また、カナダのブロック大学で心理学を研究しているGordon Hodson氏によると、保守的・差別的な思想に走りがちな人は、相手の立場に立って考える能力が欠如しているそうです。そんなおバカさんと一緒にいたら、あなたもおバカさんになってしまうかも。さっさと離れたほうが身のためですよ。■興味のないことは無視!モラハラ言動をするような差別的な男性は、相手の立場に立って考える能力が欠如していると書きましたが、これはつまり共感力が低いということ。なので興味のないことは無視するでしょう。楽しいこと、うれしいことをシェアできない彼氏って……寂しいですよね?交際中、あまりにも彼が淡白で、あなたの発言をスルーしたりするなら結婚は考えものです。また、共感力が低い男性は、まず謝らないと思います。自分が悪いと頭のどこかでわかっていても、変なプライドのせいなのか謝らないんですよね。むしろ逆ギレしたり、責任転嫁したり。一生懸命、正当化して自分を守ろうとします。こういう人は成長しないし、人間関係で何かと問題を起こしがち。彼が自分の悪い部分に気づき、考えを改めない限り、一生そのままでしょう。自分のことしか考えないモラハラ男子との結婚は、自ら不幸を招くようなものだと思います。■彼がどんな人かをチェックしてもちろん、好きな気持ちだけで結婚を決め、ずっと円満な夫婦もいますが、それだと後々、大変なことになる場合もあると聞きます。結婚後に後悔しないためにも、事前に彼がどんな人かをしっかり見極めたいものですね。
2019年04月05日新しい年度が始まるだけでなく、元号が変わるタイミングでもあるし、なんだかソワソワしてしまう…。そんな春に、占い師・しいたけ.さんからスペシャルメッセージ到着!「開運って、なんとなく“ゲン担ぎ”みたいに思っている人が多いかもしれませんが、実は自分の行動次第で運は開くものなのです」と、しいたけ.さん。「例えば、日頃から自分のことを『運がいい』と言っている人は、運に味方されやすい、という話。これはなぜかというと、“運がいい”と思っていると、心理的にも物事のいい側面を観察するようになるからなんです。そんなふうに、開運ってある意味、“自己申告制”なところがあって、運を引き寄せるのも遠ざけるのも自分次第。ある程度訓練することで、身につけることができるものなんです」そこで、「今年こそ自分の運を開きたい!」という人のために、しいたけ.さんが注目している開運キーワードを発表。「’19年は特に、“平成最後”と“自宅がスタジオ”の2つが柱になってくると思います。めまぐるしい時代の変化から取り残されないためにも、常に新しい自分にアップデートしていってください」今回は、その2つのキーワードのうち、“平成最後”についてお聞きしました。「まもなく元号が変わって新しい時代が訪れ、ついに来年にはオリンピックも開催されます。それって多くの日本人にとって、意識せざるを得ない出来事だと思うんです。そうした時代の変化の流れの中で人々がどういう気持ちになるかというと、“やり残したことをやらなければ”という心理状態。いわば大掃除をする感覚で、今までやりたかったことや、先延ばししていて実行できなかったことに手を出す一年になっていくと思います。ただ、今の自分が置かれている環境や立場を考えると、すぐに取り掛かることが難しい場合もあるはず。そういう人は、この’19年を、3年後の’22年くらいから本格的にやりたいことをするためのファーストステップとして捉えてみてください。例えば、スポーツをはじめたいなら、今年は体力づくりをしてみるとか。いきなり本格化させる必要はないので、“3年後くらいに本気でやる”という意識で、今の状況を少しずつ整理していくといいと思います」やりたいことは、「節目の年」に戻って探して。「’19年は新しいことをはじめるにはもってこいの年」と、しいたけ.さん。でも、そもそも“自分がやりたいこと”がわからない人は、どうすればいい?「そういう人は、自分の節目の年齢を振り返って探してみるのがおすすめです。例えば、今年34歳の人は30歳という年齢に戻って、その時の自分が“どんな30代になりたい”と考えていたか、思い出してみるんです。すると、“この4年間でもっとこうしておけばよかった”という点が見えて、今の生活に何が足りないのかもわかります。同じく28歳なら20歳に、32歳なら30歳、という具合に、10年を一つの節目と考えて振り返ってみてください。ちなみに、40歳など今が節目の年齢だという人は、マイナス10歳で考えてみるのがおすすめです。というのも、未来に対する目標を立てると、どうしても焦りが出てきてしまうけれど、過去を振り返ることは、あったかもしれない“もう一つの物語”のように思える。そんなふうに、気軽に考えることが大事です」褒められることではなく、「好きでやれる」ことを。「“やりたいことを過去にさかのぼって考えてみる”ことの意味って、実は“自分が好きなことを探す”ことでもあると思うんです。というのも、人は年齢を重ねるにつれて、“立派にならなきゃ”とか“年齢相応の自分にならなきゃ”とか“早く結果を出さなきゃ”とか、人から褒められる自分になろうとするので、本当に好きなことからは遠ざかってしまう傾向があるんです。それで気づいたら、今の自分がやっていることの大半が、義理人情や社会的な立場上、仕方なく続けていることばかりになってしまったり。でも、本当の意味で開運する人というのは、“褒められることをしている人”ではなくて、“自分が好きなことをやっている人”だと思うので、過去を振り返ることで、自分自身の本来の願望を探し当てることこそが重要になるわけです。なので、どんな些細なことでもいいから、自分が心から楽しめること、好きなことを見つけていってください。それはきっと、今からはじめても遅くはないはずです」開運は「遊び心」から生まれます。“自分のやりたいこと”を考える時、もう一つ大事にしたいのが、“遊び心を忘れない”こと。「そもそも開運って、言ってしまえば“遊び”のようなものなんです。深刻に考えて目標を叶えていくというよりは、それを思い浮かべて楽しいと思えるかどうかが大事。だから残念なことに、真面目な人ほど開運しづらい傾向にある。というのも、真面目な人って他者目線で生きてしまうからなんです。“自分がこれをしたら失礼にならないか”とか“変に思われないか”ということを考えすぎてしまうから、どんどん表情がなくなっていって、結果的に“の資格を取ればよかった”“もっと計画を立てておけば…”と、ネガティブな感情で自分を追い込んでしまう。それより『ダイエット中だけど今日はラーメン食べちゃえ!』って笑いながら言える人のほうが幸せだと思うんです。究極を言えば、“もっと遊びたい”でもいい。今の自分の生活に付け加えるとしたら、どんな楽しいことが実践できるか考えてみてください」ちょっとわがままでも「幸せを大切にできる人」の存在感が増す時代へ平成の世が終わり、新しい時代に入ろうとしている今、私たちに求められているのは“幸せを感じられる力”と、しいたけ.さん。「これまでの時代を振り返ると、どこか“幸せを犠牲にしてもいい時代”だったように思うんです。“自分にとっての幸せ”よりは、むしろ競争に負けないこととか、人から尊敬されることのほうが重要視されていたはず。そうした価値観が最近では少しずつ変わってきて、幸せを追い求めることが生きていくうえでの指標になると、みんなが気づきはじめた。さらに、自分が幸せになるためには、少しくらいわがままになっても仕方がない、とも。なぜなら、自分が幸せを感じることって、誰かしらが眉をひそめることでもあるので、例えば“ケーキを死ぬほど食べたい”と言う人は、真面目な栄養士さんから怒られる運命にあるだろうし、誰かに『何やってるんですか!』と言われる時が、いちばん楽しいことをしている時でもあるから。それを封印してまでできる開運はないと思っています」しいたけ.さん占い師。哲学を研究するかたわら占いを学問として勉強。『anan特別編集 しいたけ.カラー心理学 2019 春・夏編』(小社刊)が発売中。※『anan』2019年4月10日号より。イラスト・100%ORANGE文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2019年04月03日婚活で知り合った男性が、何となく私に無関心かも…でも私のことは嫌いじゃないと言うしと・・・頭を悩ませる女性は少なからずいるのではないでしょうか。結婚したくて『婚活』をしている女性にとって、煮え切らない男性の態度というのは、何よりも不安にさせますよね。もしかしたら、その彼は『回避型愛着スタイル』の男性かもしれません。愛着スタイルと言われてもピンとこないかもしれませんが、『対人関係の構築の仕方』を決めるもので、主に幼少期の体験などから形成されるものです。『回避型愛着スタイル』の特徴・距離を置いた人間関係を好む・共感力が乏しい(情緒的な共感を好まない)・自己開示が苦手(愚痴などを話さない)など、ストレスを感じると1人になることや、自分の内側に溜め込む事を好む傾向があります。なので、仕事で疲れたときなどに「愚痴を聞くよ」と相手に言われることや、反対に人から愚痴を聞かされることを得意としていません。また、女性側が『結婚』に焦っている気持ちを察して理解することも難しい傾向があります。何故ならば、自己開示が苦手のため、相手の心に寄り添うという習慣が余りないからです。上手く付き合う方法1. 過剰な期待を抱かない「〇〇して欲しい。」や「△△を考えて欲しい。」と迫りたくなるかもしれませんが、『回避型愛着スタイル』の男性はプレッシャーを受けることが苦手な傾向があります。なので、相手に対して過剰な期待を押しつけるのではなく、冷静に自分の気持ちを伝えるのがベストです。また結婚の話をするときは出来るだけ深刻にならないように、相手が好む話題などを交えて将来設計を伝えていけば相手と向き合う事がしやすくなるでしょう。こう言ってしまうと、自分ばかりが我慢しなくてはいけないの?と不安になってしまうかもしれませんが、逆を言うと回避型愛着スタイルの人は自分に対して『過剰な期待をしない』というありのままを受け入れている傾向があります。そのため、自分の居心地の良いことを考えて行動すれば良いと言う気軽さもあります。上手く付き合う方法2. 安全基地となり程よい距離感を保つ『安全基地』とは、アメリカの心理学者メアリー・エインスワースが提唱した「人間の愛着行動」に関する概念で、『心の安全基地』とは気持ちを穏やかにする拠所となることです。『安全基地』があることにより人は外の世界を探索でき、戻ってきたときには喜んで迎えられると確信することで帰還することができるというものです。その為には、相手の考え方を受け入れ、自分の考えを冷静に伝えていくことが必要になります。そうして互いを『安全基地』と見なすことが出来れば、結婚への舵を切ることが出来る様になります。逆を言えば、お互いを『心の安全基地』と思えないならば、幸せな結婚生活を継続することは難しいと言う事になります。交際期間(婚活中)の間に、結婚相手の条件だけではなく、このような相性もしっかり見極めることが大切でしょう。
2019年04月03日「彼の言った言葉を信じたいけれど、もしかして嘘をついているかも!?」と不安に思うことは一度ならずともあるものです。嘘をついているかどうか見抜き方がわかれば安心ですよね。女性は男性よりも感性が鋭く観察力があり、表情から人の気持ちを探るのに長けているのです。そのため「女性の勘」というのは本当に当たります。「怪しい」と感じたときは、自分の違和感を信じて大丈夫です。今回は心理学を活かした嘘を見抜く方法をご紹介しましょう。「目」から発する気持ちの強さで嘘を見抜く嘘を見抜きたいなら、「言葉だけを信じない」というのが重要です。「メラビアンの法則」といって、話す内容から感情は7%しか伝わらないという実験結果がでています。残りは、口調の強さや、態度から感情が伝わります。言葉では嘘をついたり取り繕ったりできますが、「目」から発する本当の気持ちを隠すことは至難の業です。彼が嘘をついているか、本音なのかは「目から伝わる気持ちのパワー」で判断しましょう。例えば、目を合わせない、キョロキョロと目が泳ぐ、話題を逸らしたり、話をすり替えるといった行為は、嘘をついていたり、隠し事をしていたりする可能性が高いです。逆に、信じてほしい、わかってもらいたいと思っているときの目は、あなたをまっすぐに見つめ、気持ちの強さを感じられるものです。「作り笑い」や「嫌な顔」を最初の一瞬で見抜こう大切な話をしたいとき、問いただしたいときは、相手の表情をしっかり観察できるよう、真正面から臨みましょう。なぜなら誰でも表情に「本音」が出るからです。嘘をつくのが上手な人も、最初の一瞬は動揺したり目を見開いたりしてしまいます。特に「作り笑い」や「嫌な顔」はごまかせません。さらに表情には左右差があり、特に左側に本音が出ます。これは右脳と左脳の働きと関係があると言われています。彼の表情から本音を読み取るには、相手の顔の左側を観察してみましょう。言葉よりも表情を注意深く観察する注意したいのは、あなたが感じた違和感よりも、「彼の言葉」を鵜呑みにして嘘発見センサーがうまく作動しなくなってしまうことです。彼の嘘を見抜きたいなら、言葉よりも表情を注意深く観察しましょう。嘘を見抜くだけではなく、良い関係を気づくためにも会話をするときは相手の表情をしっかり見ながら話すことを心がけると、さらに良い関係が築けるようになります。
2019年04月02日出会いが欲しいと思っていても、実際はほとんどが職場や学校といった身近な環境で恋は始まるもの。だとすれば、職場内でモテることができれば、恋も仕事も思いのままかも!?もちろん、人は第一印象がとても大切なもの。初対面で相手の心を掴むには、どうすればいいのでしょう。そこで今回は、「職場でモテる!初対面で効果的な秘密の心理テク」をご紹介いたします。■ 色の使い分けで自己イメージを操作する色が人の心に与える影響はさまざまです。一般的に、「赤」はドキドキさせたり元気を出させる色、「青」は落ち着いたイメージと抑制、「緑」は安心感と柔和さ、「黄色」はユーモア精神と親しみやすさ、「紫」は気品とセクシーさを与えます。そこで、初対面の場合でもTPOに応じてカラーを使い分けることで、印象をUPさせることが可能に。たとえば職場なら、第一印象は薄緑のシャツ等で安心感を与え、いざプライベートなどで勝負する時は赤系。そして、仕事中なら水色をベースにして信頼感を、飲み会ではレモン色を取り入れることで会話を弾ませるといいかもしれませんね。■ 相手から見て右側から話しかける視的文法人が物を見る場合、自分から見て左側より右側に見えるもののほうが“優位”だと感じ、また下より上に見えるものの方が“優位”だと感じます。これは「視的文法」と呼ばれる心理作用で、相手の注目をうまく集めることで、緊張感やあなたの方が上位であると印象付けることができるのです。そのため、常に相手から見て右側に陣取るようにすることで、優位に会話を進められます。加えて、相手がイスに座っている状態なら、より理想的でしょう。特に、初対面の後輩や年下クンに対して非常に有効なモテテクです。■ 初対面でスピード勝負!先に笑顔&3秒間の握手をもしも初対面の際に、自己紹介や名刺交換ついでで可能そうなら“握手”をしてみましょう。ただ手を握るだけでなく、できれば3秒間の力強い握手を心がけてみてください。ある心理実験によると、ぐっと力を込めて握手する人は“情熱的で信頼できる人”と言う印象を持たれると結論づけられました。握手をするだけで相手の信頼を勝ち取ることができるのだとすれば、実践する価値はあるはずです。そして、その際に満面の笑みを相手に向けましょう。握手が力強いと敵意があると感じる人もいるため、笑顔で好意を伝えるのです。このテクは、相手よりも自分から先に仕掛けるとさらに効果的です。■ 倒置法で社交辞令だとバレないよう褒める褒め上手な人って好感を持たれますよね。でも初対面の相手を褒めても、時として“社交辞令”や“ゴマすり”のように受け取られてしまうことがありますよね。そうなるとお互い気まずい空気になってしまう場合も。そこで表現を少し変えるだけで、素直に気持ちを伝えるテクニックがあります。それが“倒置法”です。たとえば、「お会いできて嬉しいです」と「嬉しいです、お会いできて」の2つを比べてみた時に、リアクションがいいのは後者になります。相手を褒めたいけど社交辞令と取られたくないときは、この倒置法テクを使ってみるといいでしょう。驚くほど印象に残りモテるように。■ おわりに“人は見た目ではない”と一般的には言われますよね。でも、心理学の世界では、出会って数秒でその人の印象のなんと“9割”が決まるとされます。そのため、第一印象でマイナスイメージを植え付けてしまうと、後から巻き返すのはかなり困難です。逆に、第一印象がより良くなれば、仕事も恋愛ももっと素晴らしいものになるでしょう。初対面の相手と会うときには、これら心理テクを意識して活用すれば、きっと社内でもモテるはずです。(占い・心理テストクリエーター/脇田尚揮)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年04月02日気になる男性ができたら、どうにかして距離を縮めたいですよね。そんな時は、誰でも簡単にできる褒め技を使って彼のハートをがっちり掴んでしまいましょう!男性は褒められたらうれしい生き物一般的に、人間は誰かに認められたいと願う「承認欲求」を持っています。厳しい社会にもまれながら生きている男性は、特にその傾向が強いとされています。そのため、自分のことをたくさん褒めてくれる女神のような女性に出会ったら、手放したくない!と思うのも当然かもしれませんね。では、具体的に気になる男性と付き合うためには、どんなふうに褒め技を活用したらいいのでしょうか?褒めることによる心理学的な効果心理学用語の中に自己拡大というものがあります。例えば、顔が整った人を「イケメンだね」と褒めても、おそらく聞き飽きているその誉め言葉では、彼の心には響かないかもしれません。しかし、彼自身も知らなかった彼の魅力を発見して、褒めてあげることができたとしたらどうでしょう?彼はあなたのおかげで自分の新たな一面を知ることができ、また、そんなふうに自分の良さを発見してくれるあなたに親愛の気持ちを抱くようになるでしょう。彼の自己拡大を手伝うためには、なによりもたくさん褒めるポイントを見つけることが重要です。褒めるならここ!相手が喜ぶ褒めポイントしかし、一言で褒めると言っても、なにを褒めればいいのか迷ってしまいますよね。そんな時は、褒めるべきポイントを上手に利用して彼を褒めちぎってしまいましょう!褒めポイントは、大きく分けて「外見を褒める」「内面を褒める」「能力を褒める」の3つです。まずは外見についてですが、外見とは顔の造作だけでなく髪型や服装、体形のことも指します。顔は産まれ持ったものですが、それ以外の要素は彼が努力をして手に入れたものですよね。彼の努力が感じられる部分があったら、迷わず褒めてみましょう。次に内面についてです。外見は誰にでも褒めることができますが、内面は彼を注意深く見ていなければ褒めることはできませんよね。彼のさりげない優しさに触れたら「優しいね」と伝えたり、彼といる時間が笑顔に溢れているのであれば「面白いね」と伝えたりするなど、彼の魅力を素直に言葉にしてみましょう。能力は、身体的な能力はもちろん、運転の技術やお店選びのセンスなどもこれにあたります。彼があなたのためにしてくれたことすべてにできる限り気付き、「さすがだね」「感動したよ」と彼の努力をひとつひとつ丁寧に褒めてあげましょう。
2019年03月31日アラサー美女が結婚に向けて奮闘する漫画『美人が婚活してみたら』が映画化されましたね。長く続いた不倫の関係が終わり、燃え尽き症候群に陥っていた美女タカコ(黒川芽以さん)は「死んでしまいたい…」と、気持ちが落ちていました。ある日、幸せそうな家族連れを見て「自分も結婚したい!子どもを育てたい!」と思い立った彼女は、サイトを用いた婚活を始めるのですが…。■コンピューター・デート実験の結果は恋愛や結婚において、美人はそれだけで有利になるのでしょうか。1966年にアメリカの心理学者E.H.ウォルスターらが、とある実験を行いました。彼らは初対面の新入生の男女376名をダンスパーティに参加させて、パーティの2日前に年齢・身長・宗教・自尊心の尺度といったことを質問。さらに大学の事務局に学力情報などをヒアリングしました。参加者には「互いに関心を持ちそうな相手をコンピューターが選んだ」と伝えて、実際にはランダムにペアを組ませたのです。パーティの途中で好感度、価値観、趣味の類似性などを質問し、数ヵ月後に「ペアを組んだ相手ともう一度会ってデートしたか」を調査しました。その結果、またデートしたいと望まれたのは「外見的魅力」が高い人で、学力や趣味の共通性などは好感度に比例しなかったのです。この実験だけ見ると「容姿が優れている人」が圧倒的に有利に見えますよね。事実、「出会いの場」においては有利に違いありません。でも恋愛や結婚とは、いわば長期にわたる「人間関係」です。このような関係の構築においても、同様に有利と言えるのでしょうか。■外見の良さと恋愛の幸福度は比例しない美人にも、誘いを受けやすい人とそうでない人がいます。造形が際立って整っている美人の場合、むしろ「冷たそう」「気後れする」といった理由で遠巻きにされてしまいがち。男性にとっては、美しければなんでもいいというわけではありません。実は、一番男性ウケがいいのは「平均よりちょっとだけ美人」なのです。男性ウケのいい美人だったら、必ず幸せな恋愛ができる…と思いきや、そうでもありません。例えば、自分の容姿に釣り合う相手を求めて高望みし、結局恋愛できないまま年を重ねてしまう。まだ「人を見る目」が養われないような若いうちから多くの男性のアプローチを受け、金銭的・性格的にいい加減な人と縁づいてしまう…。などなど、美人の恋愛には容姿が整っている人ならではの「リスク」が発生しやすいんですね。そのため、ウケのいい美人であっても、確実に幸せな恋愛をつかめるとは限らないのです。■永く愛されるモテ女子とは実は、先の「コンピューター・デート実験」で、容姿以外にも「もう一度デートしたい」と思わせる要素がありました。それは「コミュニケーションの相性」です。ただ見た目が優れているだけでは、長期的な人間関係を築くことはできません。対話ができてこそ、人の心は結びつきます。話していて楽しい、お互いの人間性を見せることに抵抗感がない、幸せを共有できる。だから彼女とずっと会話していたい。そう思ってもらえる女性こそ、男性にとって「永く縁づきたい女性」であり、恋愛においても結婚においても真の「勝者」なのです。■まとめモテ女子と容姿の関係性、そして永く愛される女性に必要な要素。どちらも、ご理解いただけましたでしょうか。ちなみに、楽しく会話ができる存在だとしても、誰に対しても必要以上に親しくする女性は敬遠されます。相手に応じて節度を保つ、そういった線引きがちゃんとできることも必要なのです。心が弱っているときであっても、他の男性の言葉に流されない。そういう強さがあると、さらに好感度は上がります。好きな人がいるのであれば、ぜひ「また話したい信頼できる女子」を目指してくださいね。
2019年03月30日テレビ・雑誌などメディアでも話題の性格診断「ディグラム」がココロニプロロに登場!「ディグラム」の考案者・木原誠太郎さんが「恋愛を科学する」をキーワードに、男心分析や恋愛ノウハウをご紹介!男を見る目に自信がない…そんなお悩みをお持ちのあなたに「男を見抜く眼力」を磨くポイントを解説します。悩みを相談しやすい男男友達や同僚に悩みを相談するうちに急接近して恋が始まる…なんてエピソードよく耳にしませんか?悩みごとを親身に聞いてくれる男性は、やっぱりいい男だと思います。自分が弱っているときに優しい相手となら、末永く仲良くしていけそうな気がしますよね。そこで今回は、なにかと他人から相談を受けやすい、人に頼られやすい男性を見抜くポイントをご紹介します!Q.朝起きて必ずやることは?朝起きてから、必ずこれをするっていう習慣から、その人の性格を見抜くことができるんです。気になる彼はどんな行動をとりますか?4つの選択肢から選んでください。A.朝起きたら一杯の水を飲むB.朝にシャワーを浴びるC.朝、簡単な運動をする(ストレッチなど)D.朝起きてからすることは1つもない■答えでわかるのは…どうも!ディグラム・キハラです。朝起きたときの行動で、「他人から頼りにされる性格かどうか」がわかっちゃうんです。1位A.朝起きたら一杯の水を飲む母性と知性を兼ね備えた、おだやかな印象を周囲に与える人。悩みを抱えた人が最初に相談したくなるタイプです。他人に深く共感する優しさを持ちつつも、その場の情に流されてむやみに手を貸すことはしません。長期的な目で、何をすれば相手のためになるのかを一緒に考えてあげることができます。2位C.朝、簡単な運動をする何事にも一貫して合理的な思考で対応するタイプ。明確な答えを求めているとき、相談すべき相手はこの人をおいて他に無いでしょう。悩みを解決するためには何が必要で、何が問題なのかを論理的に判断することができます。ただし、悩みに寄り添う共感力はゼロ。3位B.朝にシャワーを浴びる明るくポジティブで、友情に厚いタイプです。いつも多くの友人に囲まれていますが、ディープな相談をされた経験は意外と少ないはず。愛情深い性格ですが、長期的な視野で深く物事を考えるのが苦手です。広く浅い交友関係の結果、自分が悩みを抱えたときに相談する相手に困ることも…。4位D.朝起きてからすることは1つもない優しさと思いやり、共感力が欠如しているタイプ。他人とのコミュニケーションがそもそも苦手です。周囲の人からは「なにを考えているかわからない人」と思われていることが多く、自分自身が誰かの悩みのタネになっていることも!? 他人をくだらないと見下すばかりでなく、もう少し寄り添う努力が必要な人です。■人の相談を受けやすい人の性格は…人から頼りにされやすく、よく他人の相談を受ける人の性格とは?ディグラムで分析する際の指標から探ってみましょう。注目すべきポイントは「優しさ」を表すNP です。この指標の値が高い人は、面倒見がよく、親切で、他人の話をよく聞くという性質があります。物腰が柔らかく何でも受け止めてくれそうな雰囲気に、思わず悩みを相談したくなるのかもしれません。今回1位のA、3位のBもこのNPのポイントが高い傾向を示しています。次に気になる指標は、「論理性」を表すA。この指標が高い人は、理屈っぽい、物事をよく考えて行動するという性質があります。論理的思考に秀でているため、合理的なアドバイスを聞きたいときに重宝しそう。今回のランキング2位のCも、このAのポイントが高いタイプです。以上のポイントに気をつけて、彼の本性をしっかり分析してみてくださいね!プロフィール木原誠太郎(ディグラム・ラボ所長)「ディグラム・ラボ」代表。電通やミクシィでマーケティング部門を担当したのちに2013年に独立。心理学と統計学をもとにした性格診断ツール「ディグラム」は、1400万人のデータなどをもとに独自に開発されたプログラムで、これを用いたカウンセリングには、専門家からの評価も高い。最近では、テレビ出演や書籍の出版、企業とのコラボレーションなど幅広く活動を行っている。■著書・『1400万人の新ディグラム性格診断』(ポプラ社)・『ディグラム性格診断〜本当の自分と相性をズバリ解明!』(ポプラ社)・『焼き肉屋で最初にタンを注文する女は合コンでモテる!―ディグラム分析でわかる恋愛・結婚の法則』(朝日新聞出版)■メディア出演・『性格ミエル研究所』(フジテレビ系)・『スッキリ!!』『有吉ゼミ』(日本テレビ系)など
2019年03月27日男の人も、本気で好きな女性とは「ずっと一緒にいたい」と思うもの。あなたの気になる彼はどんな女性に心惹かれるのでしょうか?占いサイト「ダーリン完全マニュアル」の監修者であるフォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんに、12星座別に、彼が「ずっと一緒にいたい」と感じる女性のタイプを解説していただきました。■牡羊座 話の飲み込みが早い女子牡羊座男子はめんどくさいことが大嫌い。どんなに可愛くてもノリがズレてる子や、大事な時にピシッとできない子は受け付けません。牡羊座男子がずっと一緒にいたいと感じるのは、てきぱきしていて話の飲み込みが早い女子。牡羊座は豊富な語彙で丁寧に説明するより、一言二言でパッと簡潔に伝えるのがデフォルトです。良かれと思って細やかに接し、「ウザい」と思われないよう注意。■牡牛座 お料理上手な恋人にゾッコン牡牛座男子はのんびりまったり過ごすのが好き。ほんわか笑顔が可愛くて、いつもゆったりマイペースな女子を見ると「一緒にいたいなあ」と感じます。決め手は、お料理が上手なこと。牡牛座男子は超のつく食いしん坊なので、黙っていても美味しい食事が出てくる(かもしれない)恋人はもう最高なのです。肉じゃがやハンバーグなど、定食屋さん系ならビンゴです。■双子座トークのテンポが大事双子座男子が大事にするのはコミュニケーション。どんなに美人でも、トークのテンポが合わない子はノーサンキュー。それよりも、ボキャブラリーが豊富でいろんなことを知っていて、打てば響く会話ができる女子に惹かれます。表情がくるくる変わって、まるでゲームやアニメのキャラみたいなチャーミング女子に巡り会ったら、相手を離そうとしないでしょう。■蟹座辛い経験に思わず同情して…蟹座男子には同情から恋へと発展する傾向が。普段はお茶目で親しみやすいのに、いろいろ話してみたら実は過去にひどい失恋を経験してた…なんて女子に惹かれてしまいます。辛かった過去を告白されると、「俺が一緒にいてやらないと」と感じるのです。家族がキーワードになるタイプなので、辛い経験+両親を大事にしているとわかったら、付き合う前から結婚を意識することも。■獅子座オーラのある女子が好き獅子座男子は華やかで堂々とした恋が好き。彼が一緒にいたいと思うのは、凛としていてどこか華のある女子。人に媚びず、常に前向きに人生を楽しんでいる姿勢に惹かれます。家庭的かどうか、従順かどうかなんてどうでもよくて、“とにかく凄い俺様”を振り回してくれるくらいオーラのある女子が好きなのです。ちょっと上から目線で刺激を与えると、あなたのことを運命の相手だと思うかも。■乙女座生活力の高いキチンと女子乙女座男子が一緒にいたいと思うのは、きちんと系の優等生女子。字が綺麗、しっかりしていて読書好きなど、中学の図書委員っぽいタイプに惹かれます。家事や料理もソツなくこなし、栄養学にもそこそこ精通しているなど、生活能力が高い女子を見かけると「こんな子と付き合ったら人生効率がいい」と感じるのです。乙女座男子をオトしたいなら、そんな知識や特技をアピールしてみましょう。■天秤座しつこくアピると逆効果天秤座男子はスマートで軽やかな人生を好むタイプ。彼が一緒にいたいと思うのは、センスが良くて気の利いた女子。めちゃくちゃファッショナブルである必要はなく、一歩引くところと出るところをわきまえていたり、空気を読んで相手を引き立てるトーク術があったりと、人としてセンスがいいかどうかが大事なのです。彼をオトしたいからといって、しつこくアピると逆効果になるのでご用心。■蠍座色気と包容力が彼を惹きつける蠍座男子は12星座中1、2を争うほど本能に忠実。彼が一緒にいたいと思うのは、どこか肉感的でエロい女性です。魅力的なのに、全く気取ってなくてぶっちゃけトークもOK。下ネタにも快く反応してくれるタイプなら、即お付き合いへと発展しそう。大雑把に見えますが、心の奥に闇を抱えているのが蠍座男子。時には黙って寄り添い、彼を包み込んであげる優しさを見せるとさらに展開が。■射手座細かいことにこだわらないこと射手座は伸びやかな自然体男子。彼が一緒にいたいと思うのは、爽やかで活動的な女子。おおらかで細かいことを気にせず、どんなことも笑顔で楽しんでしまうタイプです。デートで歩き疲れたとき、公園でふとベンチを発見。「洋服が汚れるからカフェじゃなきゃイヤ」なんて言わず「座ろうよ!」と言える子ならドンピシャです。ナチュラルに関係を育んでいき、そのままゴールインするケースも。■山羊座仕事ができる女性が好き山羊座男子は実務的で地に足の着いたタイプ。可愛い、話しやすいと言った一般的なモテガールより、しっかりしていて仕事ができる女性に惹かれます。見た目の美しさはいずれ損なわれるものだし、トーク上手で要領のいいタイプはむしろ警戒の対象に。彼に「一緒にいたい」と思わせたいなら、資格取得を目指しているとか、部活に真剣に打ち込んだ経験があるなど、ガッツと底力をアピールして。■水瓶座彼の好奇心をくすぐること水瓶座男子は好奇心旺盛。「この子、なんだろ?」と興味を惹かれるような、一風変わった女子が好みです。普通の女の子が見向きもしないような趣味があったり(少数民族の写真集を集めてるとかw)、コアな人たちとネットワークがあったりと、「なんで!?」と思わせるような女性に出会うと「もっと一緒にいたい」と感じます。ロマンティックな恋心より、まずは好奇心を刺激して。■魚座完璧美人よりも隙のある女子魚座男子はどこか惚れっぽいところのあるタイプ。たやすく人に心を許す傾向があり、ちょっとしたことで「一緒にいたい」と感じます。好みなのは、完璧な美人女子ではなく、どこかユルくしどけない雰囲気の持ち主。オフショルトップスからブラの肩紐が見えているような、触れなば落ちん系です。そんな彼女とサシで飲んだりすると、そのまま身も心も欲しくなり、お付き合いが始まりそう。彼のことをもっと知って、2人の距離を縮めたいなら、フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんによる占いサイト「ダーリン完全マニュアル」で、彼の気持ちを徹底解剖しちゃいましょう♪監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。阿雅佐著『おそ松さん占い』TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。
2019年03月25日プライベートでは魅力に気づくことができなかったけど、一緒に仕事してみるとキュンとときめく相手っていませんか?仕事に対して一生懸命でプライドを持っている人って、見ていて美しいですよね。あなたも、もしかしたら職場内で誰かに好意を持たれているかも……。そこで今回は、12星座ごとに「星座別・職場でモテる女性ランキング」をご紹介いたします。11位から2位、そして12位、1位の順に発表します。■ 11位魚座魚座女子は、とにかく「守りたい!」と思わせるのが上手。男子の父性本能をくすぐり、この子のために何かしてあげたいという気持ちにさせる才能を持っています。依頼心がやや強く、甘え上手な性格なので、目上の人から可愛がられるでしょう。でも、仕事面では少しお荷物になりがちなので、モテキャラが活かされないかも。■ 10位蠍座蠍座の女子は、何とも言えないしっとりとしたムードを身にまとっており、それが男子には魅力的に感じられるはず。アンニュイな身のこなし、そして多くを語らない姿勢が、“チラリズム”のように、男子の心をくすぐるのでしょう。ただ、職場においてはいつも眠そうにしているエロ可愛い女子で終わってしまうかも。■ 9位水瓶座水瓶座の女子は、フレンドリーで男女問わず人気者。でも、仕事においては女子らしい細やかな気配りが足りないため、異性としてモテ度はやや低めかも。共通の趣味や関心事のある異性とは親しくなれるため、あなたの魅力と個性を活かすには、ベンチャー企業などユニークな会社が合ってるでしょう。■ 8位牡牛座牡牛座の女子は、細やかな心配りが上手なタイプ。家庭的でおっとりした雰囲気と柔和な笑顔で、相手の心を癒すのがあなたのモテポイント。しかし、かなりマイペースな性格のため、請け負った仕事を締め切りまでに仕上げられなかったり、遅刻することも多く、マイナスポイントをつけられる場合も。■ 7位天秤座天秤座の女子は、まさに“天性のモテ要素”を兼ね備えていると言えます。男性の目を引く“ファッションセンス”、楽しい会話を作り上げる“聞き上手さ”、そして、押しすぎず引きすぎない“バランス感覚”。これらが一体となり、関わる男子のハートを次々に射止めていくのです。ただ、それはプライベートなら、の話。職場では少しお高くとまって見えるかも。■ 6位蟹座蟹座の女子は、何といっても“親しみやすさ”がチャーミングポイント。休憩時間やランチタイム、喫煙所などで男子社員と談笑を交わすことも。ただ、好き嫌いがかなり激しく気分屋なので、社内でスキャンダラスな問題に巻き込まれることも。誠実さを心掛けることで、さらにモテ女子になれるはず。■ 5位双子座双子座の女子は、コミュニケーション能力が高く、会話を弾ませるのがお得意。リップサービスもお手の物なので、社内でも男子からすると一緒にいて楽しい女子と言えるでしょう。ただ、少し安請け合いや失言で失敗することもあり、可愛いけどちょっと心配されてしまうこともあるかも。■ 4位牡羊座牡羊座の女子は、エネルギッシュで健康的。仕事においても自分の意見を堂々と言うし、目上の人からの理不尽な命令にも屈さないでしょう。そんな姿勢に頼りがいと魅力を感じる男子も少なくありません。でも、ややおてんばな性格なため、男勝りに見えてしまうことが。もう少しおしとやかにした方が、男ウケは良いのかも。■ 3位山羊座山羊座の女子は、本来モテる要素を多分に持っています。でも、それを上手いこと利用するのに抵抗があるのかもしれません。職場でも、自分のプライベートを決して持ち込まず、淡々と仕事をこなしているでしょう。そんなあなたの姿勢を評価している上司はかなり多く、実は陰でモテているタイプです。■ 2位獅子座獅子座の女子は、常に“自信オーラ”に溢れていると言えます。仕事に対する意欲も強く、自分のミスもいさぎよく認める姿勢の持ち主。いつも凛としていて、同性からの好感度も高いでしょう。そのため、職場ではかなりのモテる存在。特に、少し気弱な異性の後輩からの人気がバツグンでしょう。それではここから、残り1位と12位の紹介です。あなたは一体、どちらでしょうか……!■ 12位射手座射手座の女子は、ノリの良さが特徴。友達感覚で職場の男子ともすぐに仲良くなれるでしょう。でも、仕事に対する責任感という面ではイマイチ。楽しいことが大好きなので、やるべきことを後回しにしたり、テキトーにこなしてしまうかも。真面目な男子社員は、そんなあなたに冷ややかな目を向けてしまうかも。■ 1位乙女座乙女座の女子は、理想が高く常に自分自身を高めようと努力するタイプ。職場でも、与えられた仕事を手抜きせず、かつスキルアップのため勉強を怠らないでしょう。そんな姿が周囲の異性には刺激的で、とても魅力的に映るはず。かなりモテているので、そのチャンスをしっかり掴んで!■ おわりにある心理学者の調査によると、大半の恋の出会いは自分の周り70メートル圏内にいる人だと発見しました。職場恋愛にはデメリットもつきものですが、心の距離は物理的な距離に比例するということなのかもしれません。何気なく接している相手が、あなたの未来の恋人になる可能性も否定できないのです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月24日勉強や習い事、お手伝いなどのさまざまな場面で、「子どものやる気がない」「どうしたらやる気を出してくれるのだろう?」と思い悩んだことのある親御さんは多いのではないでしょうか。事前に約束をしたり、繰り返し言い聞かせたりしても一向にやる気を出さない子どもに対して、つい頭ごなしに怒鳴ってしまうこともあるかもしれません。しかし、子どものやる気を引き出すのは、コツさえつかめば大人のやる気を引き出すよりもスムーズです。今回は、子どもと大人のやる気メカニズムの違いや、子どものやる気を引き出すポイントについて解説していきます。子どもの「やる気」を引き出しやすい理由本来、子どもはやる気に満ちあふれています。子どもは大人に比べ、さまざまな事柄に対して経験値が浅いため、日々の生活の中で新しい発見や感動につながることが非常に多いのです。例えば「昨日よりも長い距離を歩けた」という経験は、子どもにとって大きな喜びになります。大人にとっては記憶にも残らないような出来事でも、子どもにとっては印象的で大きな意味を持つ変化であり、成功体験なのです。こうした経験は、脳の奥にある大脳基底核の一部で運動の開始・持続・コントロールなどにかかわる線条体を活性化させ、子どものやる気を大きく引き出します。一方、大人の場合は、これまでの人生経験や知識から、物事に対して現実的になりやすい傾向があります。そのため、子どものように生活におけるさまざまな変化を楽しんだり、刺激を受けたりすることが少なくなるのです。また、大人になるにつれて過程よりも結果を重視される機会が多くなります。よって、経験や行動と快感を結びつけてやる気を呼び起こす線条体への刺激が少なくなり、大人は子どもに比べてやる気を引き出すのが難しいともいえます。やる気が起こる要因は2種類あるけれど……やる気が起こる要因は、心理学的に「外発的動機づけ」と「内発的動機づけ」の2種類に分けられます。どちらも “やる気のもと” ですが、どうやらやる気を出すための引き金が違うようです。それぞれについて説明しましょう。【外発的動機づけ】環境や状況、人や結果といった、外的要因からやる気を起こすこと。例えば、エアコンやフリードリンクといった快適な環境が用意されている、締め切りや試験が明日に迫っている、怖い上司や先生に監視されている、結果を出せば給料アップやご褒美が約束されているなどの理由があって仕事や勉強のやる気が出たというのは、外発的動機づけによるものです。【内発的動機づけ】ある物事の変化や発見、学びや成長から喜びを得て、自分自身でやる気を起こすこと。外発的動機づけとは違い、メリットや報酬など関係なく「これがしたい」という気持ちから、何らかの行動を起こします。内発的動機づけをきっかけとした活動は、外発的動機づけがきっかけになっている場合に比べて、本人が充実感を覚えやすく、持続性があるといわれています。では、子どもたちの「やる気」を出させるためには、どちらの動機づけを利用すればいいのでしょう?人間はやらなければならないことに対し外発的動機づけを用いると、その持続性が下がってしまうということがわかっています。逆に、内発的動機づけを用いたときは、その行動が続きやすくなるのだそう。やらなければいけないことを「勉強」とした場合、つまり、以下のようになります。■内発的動機づけを用いる→勉強が続く!■外発的動機づけを用いる→勉強が続かない……子どものやる気を引き出し継続させるには、内発的動機づけを用いた方が良いでしょう。内発的動機づけで地頭が良くなる!?内発的動機づけによる子どものやる気を引き出すためには、以下の声かけが有効です。■結果ではなく過程を褒める大人になると、物事を結果だけで判断しがちです。そのため、子どもをつい「できたのか、できなかったのか」だけで見てしまうこともあるでしょう。内発的動機づけには、結果よりも過程を楽しむことが重要なので、子どもを褒める際には結果だけでなく過程にも着目してみましょう。例えば、テストで100点が取れなくても、前回より1点でも上がっていたら、そのことをしっかり褒めます。かけっこで勝てなかったとしても「毎日公園で練習を頑張ったもんね。前より速くなったていたよ!」など、以前に比べて成長したことや頑張れば結果が変わることの楽しさや喜びを伝えると、子どものやる気につながります。■子どもが興味を持ったことを肯定する子どもは、自分が興味を持ったことを親が肯定してくれると、自分自身が肯定されたようなうれしい気持ちになります。子どもが何かに興味を持っているということは、すでにそれに対するやる気が芽生えている証拠であり、親がそれを肯定的に捉えることで、やる気がどんどん引き起こされるのです。「ダンゴムシがこんなところにいるなんて、よくわかったね。別の場所も探してみようよ」など、子どもが「もっと知りたい」と思うような声かけをしてみましょう。子どものころの「興味を追究する経験」は、地頭も鍛えられますし、その後の学習姿勢にもかかわってきます。夢中になって図鑑を読むうちに語彙も増え、読めない漢字が読めるようになっているかもしれませんよ。***子どもは、やる気次第でびっくりするほどの成長をみせることもあります。子どもならではの伸びしろを無駄にしないよう、親は子どもの興味ややる気を伸ばすためのサポートを心がけましょう。文/田口るい(参考)coFFee doctors|変化に気づく子ども、結果にこだわる大人~子どものやる気を伸ばすには?~東洋経済オンライン|子どもの「やりたくない」をやる気にする秘訣東洋経済オンライン|子どものやる気に”着火”させる2つの方法ホウドウキョク|子どもの“やる気”はどう作る? 自主性を引き出すための“声かけ&質問”を学ぼうベネッセ教育情報サイト|「原因追究」が子どものやる気を奪う?[やる気を引き出すコーチング]プレジデントオンライン|脳を騙して「4倍働いて2倍遊ぶ」方法Study Hacker|やる気が続かない?学習を持続できる『自己効力感』の高め方Study Hackerこどもまなび☆ラボ|知的好奇心がぐんぐん伸びる!東大生の多くが経験している「ハマり体験」とは
2019年03月24日涙なしには見られないと話題の映画『君は月夜に光り輝く』が公開されました。高校生の岡田卓也(北村匠海さん)は、ひょんなことから、長い間入院している同級生・渡良瀬まみず(永野芽郁さん)にクラスメイトの寄せ書きを届けることになります。初めて会う、まみずは“発行病”という難病に冒されながらも、とても前向きに生きる少女でした。彼女に興味を持った卓也はその後もたびたびお見舞いに訪れます。■駆け引きは愛情ではないある日、卓也は彼女が大事にしているスノードームを誤って壊してしまいます。それは母親と離婚した父親がくれたものだったため、まみずはショックを受け、自暴自棄な状態に…。実は卓也は、中学一年のときに姉を交通事故で亡くしていました。まみずを見ていると姉を思い出し、まみずを通して姉の死と向き合えるように感じた彼は、もっと彼女と過ごしたいと思うようになるのです。そんな折、まみずが『死ぬまでにしたいことリスト』を作っていると知り、スノードームを壊した罪滅ぼしに手伝わせてほしいと申し出ました。すると、まみずは「自分の代わりにリストの内容を実行して、その感想を教えてほしい」と言います。そこから、卓也とまみずの奇妙な「経験の共有」が始まるのですが…。恋を成就させたいとき、駆け引きに走ろうとする女性を数多く見かけます。しかしこれは逆効果。なぜなら、人は好きだから駆け引きするのではなく、傷つきたくない自分を守りたくて相手を試しているにすぎないからです。これでは人の心を捉えられません。では、どうしたら相手の心を動かせるのでしょう?必要なのは「真心を尽くすこと」です。卓也は、まみずを喜ばせるために自ら望んで彼女の「要求」に付き合います。実はそこに、恋を叶える大きな要素が潜んでいるのです。■共同体的帰属感を生み出す好きな人に認められたい、素敵な人だと思われたい。このように考えることを「承認欲求」と言います。承認欲求が強すぎると、やたらと駆け引きに走ったり、世話を焼いたりと、自己演出に過剰にエネルギーをかけ、その結果、無意味な努力・緊張に追われて自分を見失ってしまうのです。特別な人間関係を築く上で大事なのは、お互いに「相手のどんな面も受け入れる」こと。ですから、あなた自身も自分の弱いところや至らないところを隠さず、ありのままを見せる勇気を持ちましょう。自分から腹を割って向き合えば、相手も安心してあなたに心を開いてくれます。飾らない自分でいられる、傍にいるだけで心癒される。そんな相手になれれば、彼に「いつも一緒にいたい」と思ってもらえるでしょう。こういった心理は「共同体的帰属感」と呼ばれ、打ち解けた関係の構築においてとても大切なのです。■経験の共有もうひとつ重要なのは「経験の共有」です。これは、一緒に何かを体験するということですが、必ずしも行動を共にしなければならないわけではありません。例えば、卓也はまみずの指示で様々な「経験」をし、その話を聞くことでまみずは「追体験」をします。このようにして、一緒にいなくても「二人だけの経験を共有」できていました。大事なのは、二人が同じ目線でひとつの出来事を「分かち合う」ことなのです。これが心の結びつきを強め、経験を積み重ねていくことで絆が深まります。結果、相手から「誰よりも傍にいて自分を理解してくれる最高の存在」だと思ってもらいやすくなるのです。■まとめ恋を育むうえで必要な「経験の共有」…ご理解いただけましたでしょうか。好きな人に自分の弱さを見せるのは悪いことではないのですが、弱い自分を押しつけて助けてもらうのを当たり前とするのは間違いです。それは「依存」であって「恋愛」ではありません。ここを混同する女性は意外と多いので、ご注意ください。
2019年03月23日彼と何度かデートを重ねて親しくなったはずなのに、なかなかそこからもう一歩の関係になるのは難しいもの。“草食系男子”というフレーズが一般的になってから久しいですが、たとえ好きでも自分から手を出す男子は減ってきている傾向が。そんなときは、相手をムラムラさせるシチュエーションをつくってみましょう。そこで今回は、「デートで彼をムラムラさせる心理テクニック」をご紹介いたします。■ ただのタッチじゃ空振り!?超効果的なボディタッチとはボディタッチは、やはり相手をドキドキさせるアクションの鉄板。でも、ただ手を握ったり、肩を叩いたりするよりも、ダイレクトに太ももの上に手を置くのが効果的でしょう。これはキャバ嬢さんもよくやっているテクニック。心理学においては身体の距離は心の距離ともされ、親しければ親しいほどパーソナルスペースは近くなるのです。彼をムラムラさせる距離“45㎝以内”に入ることを意識しましょう。なお、彼と近づく以上“香り”もかなり重要なポイント。男子をムラムラさせるには、イランイランの香りが効果的だとされています。■ 座った際に足首を交差させ手のひらを上に向ける椅子の座り方で、その人の心理状態が分かるというのはよく言われること。実は、姿勢やしぐさから、相手に自分の心理状態を伝えることも可能なのです。女子的に“OK”のサインを出すことで、彼をムラムラさせることができればかなり上級者!そのためには、椅子に座った際に足首を交差してみたり、手のひらを上に向けてみましょう。これは、「あなたに対して興味・関心を持っていますよ」というサイン。彼がセクシュアルなアクションを起こすハードルを下げるしぐさなのです。■ 会話中は要所要所で“名前”を呼んであげるデートの最中に、わざわざ名前を呼ぶことはあなりないかもしれません。しかし、要所要所であえて名前を呼ぶことでハッと注意をひきつけ、より親密な空気を演出することもできるのです。人は耳で聞いた情報の中から興味関心の薄い情報を雑音として処理し、より興味関心の強い情報を選別して記憶しています。中でも自分の“名前”は最重要な情報の1つであるため、呼ばれると体が反応してしまいます。その点を意識して、彼を名前で呼ぶようにしましょう。ムードに合わせてトーンを変え、呼び捨てできればベストです。何となく「いつもとは違う」と感じ、彼もムラムラし始めるかも。■ 共通の趣味は数よりも「深さ」デートなどで彼に対して、共通の趣味をアピールするのは鉄則ですよね。でも、ただ単に数を共有するだけでは「話題の合う子」で終わることも少なくありません。心理学の実験によると、似た趣味が多くてもその深さが浅い場合は、好意度はそれほど高くないという結果が出たとされます。つまり、好意度に比例するのは、共通の趣味の「深さ」なのです。そのため、デートで趣味の話をする場合は、徹底的にひとつの共通した趣味だけを掘り下げるようにしましょう。そうして彼に「もっとこの子のことを知りたい」と思わせることができれば大成功!あなたの身体的な隠された部分にも興味が向かうでしょう。■ おわりに彼をムラムラさせるにはシチュエーションも大事ですが、しぐさや会話の内容でもドキドキ度は大きく変わるもの。ただ露出度の高い服を身につけたり、胸元をアピールするだけでは、「軽い女」と見られてしまう場合も少なくありません。彼の本能にダイレクトに届くスキンシップや色気あるそぶりをすることがポイントになるのです。それがハマれば、きっといつもと違ったトキメキを感じてくれるはずです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月20日心理学によると人は、自分の父親や母親と似たタイプの異性を好きになる傾向があるようです。それは、もっとも身近で見ていた異性が、両親だからかもしれません。そこで今回は、「うちの両親は、本当に仲がいい」と感じている男性に、自分の母が愛されている理由を教えてもらいました。女性にとっては、良いお手本となるかもしれません。■ ハッキリ言うけどしっかり聞く「うちの母はいつもテキパキ元気よく家事をこなし、誰とでも明るく話し、言いたいことはハッキリ言うタイプです。父親のほうは、理屈っぽく、いまの僕らの世代ならはっきり言ってモテなさそうな感じ。でも、父がなにかしゃべるときは、母がしっかり耳を傾けて聞いている姿が、とても印象的。そんな母だからこそ、父も自分がしゃべったあとは、母の話をよく聞き、結果的にコミュニケーションがよくとれるのかな? って思います」(28歳男性・会社員)言いたいことをいうのは、実は難しいことだったりしますよね。相手を傷つけないか、ケンカにならないかと不安になり、言えずにストレスを溜めてしまうことも。ハッキリ言って、相手の話もしっかり聞く。これは、何年一緒にいても大切なことと言えるのではないでしょうか?■ 「どう?」と、父の評価を聞く「うちの母は、物腰柔らかな雰囲気で、私から見てもオシャレな母だと思います。でも、叱るときは叱られましたし、自分の「芯」をしっかりもっている人だなと感じていました。でも、なにか決めたり、自分の服を買ったりする際、よく父に『どう思う?』『これどうかな?』と尋ねるんです。きっと父も、頼りにされているとか、自分が置いてけぼりにされていないと感じ、嬉しかったんでしょう。ふたりで談笑しながら、買い物をしたり、旅行プランを立てたり。母は、いわゆる『男を立てる』のが上手なんですよね」(31歳男性・接客業)結婚すれば、いつも一緒にいることになるので、つい自分だけで決めてしまうことが増えてしまうかもしれません。大切なのは、自分の決定を相手にも理解していてもらうとする意思。これが、夫婦の一体感を生むのかもしれません。■ 死んだフリとかする母です(笑)「母親はなんというか、いまでいうサブカル系というか。趣味はカメラで、ブログも書いていて。歴史とか史跡とかも好きで、冗談やイタズラも好き。思春期のときはうっとうしくてたまりませんでした(笑)。父親が仕事から帰ったときも、玄関で死んだフリとかして、父親も『たいへんだ! 人工呼吸!』とか、ノリノリでただいまのキスをするような男で。ケンカもしますが、ふたりともボケたり冗談を挟んで怒るので、いつのまにか笑顔で言い合いをしている、変な両親です。でもなんか大事なときになると、お互いがお互いのこと尊敬しあっているのが垣間見えるので、いい夫婦だなって思います」(30歳男性・整備士)一緒にいて楽しいのはいいことですが、それも、相手を敬っていてこそ成り立つもの。その上で冗談をいったり、ふざけあったり。童心を忘れずにいれば、笑顔の絶えない夫婦でいられそうです。■ おわりに夫婦の形に正解はありませんし、月日と共に変化していくかもしれません。それでも、相手の幸せを一番に考えて、相手を敬う気持ちだけは、絆の基として、忘れないようにしていきたいもの。あなたは相手に対して、それができる人ですか?(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月20日児発管・サビ管フォーラム開催!これからの教育や福祉について考えませんか?4月2日からの1週間は「発達障害啓発週間」です。今回、この啓発期間に合わせて開催するイベントを紹介します!2019年4月7日(日)、児童発達支援管理責任者・サービス管理責任者をつとめる方や、教育・福祉分野での実務経験のある方が集うイベントが行われます。こうした仕事につく皆さんが全国から集まり、課題や悩みを共有したり、果たすべき役割や今後のキャリアについてヒントを探る場です。イベントでは福祉に関する業界の第一線で活躍するゲストの方々をお招きした講演やワークショップなど、全11のプログラムを用意しています。プログラム終了後には交流会も開催予定ですので、支援者同士のネットワークを作ることも可能です。具体的には、次のような内容の講演やワークショップなどをラインナップしています。・これからの子どもの支援・青年期以降の支援・「発達が気になる子」の支援の重要性・これからの支援機関に求められること・他事業所の支援事例・計画・就労支援・定着支援の望ましい在り方や、企業との連携の仕方・スタッフ育成・チームづくりこれからの業界や支援という大きなテーマの知識から、実務に役立つ具体的なアイデアまで、現在の課題や興味関心から参加するプログラムを選ぶことができます。「これからの教育・福祉のあり方について学びたい」「児発管・サビ管としての学びを深めたい」「これまでの実務経験を活かして、キャリアアップを目指したい」「教育・福祉・介護領域の支援者同士交流したい」こんな思いを抱いている人にとって、出会いや、同じ志の仲間とともに学び、考える機会が得られるはず。ぜひ参加してみてくださいね。全11の講演・パネルディスカッション・ワークショップをご用意!児童発達支援管理責任者の方に向けて、各回60分~70分程度のプログラムをご用意しています。講演・パネルディスカッション・ワークショップなど、プログラムは全部で11ありますが、その中から一部を紹介します。◆これからの児童福祉に求められること~報酬改定と支援現場への期待~ (14:20~15:30)登壇:鈴木 久也氏(厚生労働省 社会・援護局 障害保健福祉部 障害福祉課 障害児発達障害者支援室 障害児支援専門官 )◆子どもの発達支援の青年期への影響(15:45~16:50)登壇:金子 訓隆氏(特定非営利活動法人輝HIKARI代表理事)障害児通所施設「輝HIKARI」を4施設運営。自身も発達障害のある子どもの父親であり、父親視点からの支援活動として、42都道府県、130団体の施設見学と、2500名の保護者・支援者と交流した「おやじりんく活動」を行っている。◆隣の支援事例のぞき見〜私たちはこう子どもに向き合ってます〜(17:05~18:10)登壇:深町 優氏(放課後等デイサービス アトリエほんちょう 管理者/児童発達支援管理責任者)子どもたちが"なりたい自分"を見つけられることを目標に、学校・地域関係者を集めた「支援会議」や、独自のメソッド「SLP(Social Life Practice)」等を実践している。◆管理者としてのステップアップ・キャリアとは?言語化ワークショップ(15:45~16:50)登壇:眞嶋すみれ(LITALICOキャリア)◆明日から実践!スタッフ育成を目指した関わり方のコツ ワークショップ(17:05~18:10)登壇:恒吉 麻実子(LITALICOワークス HRグループ)社会福祉士。児童相談所で1年勤務後、2007年より障害者の就労支援を専門に、現場での支援を8年、その後は、大学院で臨床心理学を学びながら、スタッフの向け・サービス管理責任者向けの研修の設計や実施、ケースのスーパーバイズの業務に従事して4年目に入る。◆「たまたま残念な支援者にあたりました」を無くすために〜チーム支援のすすめ〜(18:25~19:30)登壇:野口 晃菜(LITALICO研究所所長/筑波大学大学院人間総合科学研究科博士(障害科学))公教育におけるインクルーシブ教育システムの構築を専門に、すべての子どもにとっての学ぶ権利が保障される社会の構築を目指す。小学校講師を経て、株式会社LITALICO入社。LITALICOジュニアにて指導員を経験し、スーパーバイザーとして研修制度の構築等に関わる。現在はLITALICO研究所所長。◆交流会(19:30~21:00)参加者の皆さまと一部登壇者を交え、プログラム終了後に交流会を開催いたします。(※詳細は後日ご予約いただいた皆さま宛のメールおよび本ページにてご案内いたします)※講演内容や時間、登壇者は変更になる場合がございます。児発管・サビ管フォーラム開催詳細■会場大田区産業プラザPio東京都大田区南蒲田1丁目20-20アクセス:京浜急行「京急蒲田」駅より徒歩約3分JR京浜東北線、東急池上・多摩川線「蒲田」駅より徒歩約13分■参加資格・サービス管理責任者・児童発達支援管理責任者として働いている方・サービス管理責任者・児童発達支援管理責任者を目指している方・介護福祉士/保育士/社会福祉士/PSW/教員免許等の資格をお持ちで、教育・福祉・介護分野にて5年以上実務経験のある方・その他本イベントに興味をお持ちいただいた方■参加費【一般】3,500円【2名以上でご参加の方】3,000円/1名★LITALICOキャリアのSNSをフォローしている方は500円割引させていただきます。(例)ご友人とご参加かつLITALICOキャリアのSNSをフォローをしている方は、参加費2,500円となります。※当日会場でのお支払いとなります。※ご友人とご参加の方は、お待ち合わせの上一緒に受付をお願いします。※LITALICOキャリアのSNSをフォローしていただいている方は当日画面をお見せください。※途中参加・退出もOKです。■主催・お問い合わせフォーラム実行委員会:info_event@litalico-c.jp※取材をご希望の方につきましても、上記問い合わせ先までご連絡下さい。*4月2日~4月8日は「発達障害啓発週間」と位置付けられています。本イベントを通し、発達障害のある方々の困難さや生きづらさの解消により近づくことができましたら幸いです。
2019年03月20日ぬいぐるみとおしゃべりできる!「ペチャット」による発達支援効果の共同研究を開始しますUpload By 発達ナビ編集部発達障害のあるお子さまの中には、発語やコミュニケーションの面で発達がゆっくりだったり、強い特性があらわれたりするお子さまもおられます。そうしたお子さまのコミュニケーション支援の方法として、ぬいぐるみやロボットなどの活用が有効ではないかという仮説があります。ぬいぐるみという存在を介することで、人との会話に抵抗があったり、不安が強かったり、興味・関心が薄かったりするお子さまでも、スモールステップで会話の楽しさを経験していくことができるのではないか、と考えられています。そこで、LITALICO発達ナビでは、ぬいぐるみにつけるおしゃべりボタン「Pechat(ペチャット)」の企画・製造・販売を行う株式会社博報堂と、「ぬいぐるみとのおしゃべり」体験がもたらす発達支援効果に関する共同研究を行うこととなりました。ぬいぐるみにつけられるボタン型スピーカー「ペチャット」は、スマートフォンのアプリを操作することで、ぬいぐるみとのおしゃべりを実現してくれます。セリフリストを使って、ぬいぐるみからお子さまに話しかけることができ、文字入力や吹き込みでセリフを追加することも可能です。ほかにも、お子さまの話した言葉をまねするモードや、『どんぐりころころ』など20曲を収録した「うたリスト」、『赤ずきん』など20話を収録した「おはなしリスト」など、お子さまが楽しめる機能がたくさんあります。そして今回の共同研究では、発達障害のあるお子さまの、日々の育児に役立つ活用方法や、「発語」「コミュニケーションスキル」などの発達を促す可能性を研究する予定です。発語やコミュニケーションの面で発達がゆっくりなお子さまにとって、いきなりほかの人とお話することが難しくても、ぬいぐるみというおもちゃを介することで、スモールステップで発達をサポートできるのではないか、と考えています。研究プロジェクトには、監修者として鳥取大学大学院 医学系研究科 臨床心理学講座教授・LITALICO研究所スペシャルアドバイザーの井上雅彦先生にも参画いただきます。この記事では、発達障害のあるお子さまのご家庭でのペチャットの活用方法や研究概要についてご紹介するとともに、研究にモニターとしてご協力いただけるご家庭の募集を行います。ホームページ研究所保護者の子育てサポートを目指した開発Upload By 発達ナビ編集部ぬいぐるみとおしゃべりすることを叶えてくれたペチャットですが、おもちゃという役割を超え、子育てシーンで保護者の役に立つことも目指し、既に子育てのサポートとなる機能がたくさん開発されています。たとえば、お子さまがなかなか泣き止まないとき、セリフリストの「あやす・なぐさめる」カテゴリーが役立ちます。・「えーんえーんえーん」と共感して一緒に泣く・「悲しいね」「痛いねー」と気持ちの代弁をしてもらう・「お話しよう!なんでも聞くよ」と声をかけて、お話しながら気を紛らわせるなど、泣き止んでもらうための活用方法が豊富です。ハミガキや寝かしつけ、といった日々の習慣の促しに役立つ、たくさんのセリフや機能を活用することもできます。保護者から直接伝えても伝わらない場面で、子どもがだいすきなぬいぐるみが、家庭生活をスムーズに進めるサポート役を担ってくれるのです。使い方のヒント今回の研究開始に先立ち、発達ナビスタッフでもペチャットを使用しました。実際に使ってみて子育ての中で便利だった活用方法をいくつか紹介します。・家事で手が離せないとき、外出先や移動中に「おはなしリスト」や「うたリスト」から選んだ物語をきいて待っていてもらう・お子さまの切り替えが難しいとき、ペチャットが「だっこして~」と話しかけることで、切り替えのきっかけになってもらう・登園を渋っているお子さまに「幼稚園いいなぁ」とペチャットに羨ましがってもらうことで、登園を促してみるなどまた、お子さまにスマートフォンで動画を観てもらうことが多い保護者さまにとっては、ブルーライトなど目への影響が気になるケースもあると思いますが、ペチャットだと音声だけなので安心!その間、保護者がスマートフォンを触れないという不便さも解消できます。今回の共同研究では、子育ての中でも、発達障害のあるお子さまの困りごとに対して、効果的な活用方法や機能の開発を目標にしています。発達が気になるお子さまへの「ペチャット」の活用可能性Upload By 発達ナビ編集部発達ナビでは、発達が気になるお子さまのご家庭にとって、ペチャットを活用することで日々の子育てやお子さまの発達のサポートにつながる可能性があるのでは、と考えています。考えられる活用シーンの例として、3つご紹介します。ペチャットの「まねっこモード」では、自分のいった言葉をペチャットの声でまねしてくれます。発語が気になる小さなお子さまに、まねっこモードで遊んでもらうことで、まねされることが楽しくて、発語が促される可能性があるかもしれません。保護者との会話ならできるけれど、他の人とお話するのが難しいお子さまには、おしゃべりするぬいぐるみの存在を介することで、他者への意識が芽生えるかもしれません。何気ない質問をペチャットから投げかけてみたり、「ペチャットにきいてみたら?」と保護者さまが提案し、お子さまからペチャットに話しかけてもらうことで、会話の練習に活用できるかもしれません。「ペチャットに教えてあげる」という楽しさを活用して、その日、園や学校でどのように過ごしたのか、振り返って説明する練習ができるかもしれません。ほかにも、発達障害のあるお子さまの家庭でペチャットを活用できるシーンについてリサーチを進める予定です。そこで、共同研究の取り組み第1弾として、発達障害のあるお子さまの保護者100名に、モニター調査を実施いたします。発達障害のあるお子さまの保護者100名のモニターを募集中今回、ペチャットの活用可能性に関する研究にご協力いただける、発達障害のあるお子さまの保護者さまを100名募集いたします。ご家庭でペチャットを使っていただき、どのような活用が役立ったか教えてください。皆さんが見つけた活用方法を参考に、より詳細な研究を進める予定です。ペチャットには、保護者の皆さまにとって便利な活用方法や楽しい機能がたくさんあります。モニター調査期間にペチャットをフル活用して、ぜひ家事・育児のサポート役をさせてあげてください。【対象】発達障害のあるお子さまの保護者【人数】100名程度【ペチャット使用期間】2019年4月上旬~中旬の2週間程度※期間は変更する場合がございます【お子さまの条件】・障害:自閉スペクトラム症、ADHD、LDなどの発達障害の診断がある・年齢:2歳~小学2年生相当【調査の流れ】ペチャットを郵送にてお送りいたします。受け取られましたら、ご自宅にあるぬいぐるみに装着してご使用ください。調査期間終了後にWEBアンケートへのご回答をお願いいたします。多くの方々のご協力をお待ちしております!【応募〆切】2019年3月25日(月) 15:00※応募者多数の場合、応募時に頂いた情報を基に選定させていただく場合がございます※締切後、4月2日(火)までにモニター参加可否の結果ご連絡をいたします
2019年03月14日テレビ・雑誌などメディアでも話題の性格診断「ディグラム」がココロニプロロに登場!「ディグラム」の考案者・木原誠太郎さんが「恋愛を科学する」をキーワードに、男心分析や恋愛ノウハウをご紹介!今回は、人生で優先するのは「出世か、結婚か?」にまつわるデータについて解説します。■出世と結婚、どっちを優先する?どうも、ディグラム・キハラです!突然ですが、みなさん「〇〇になりたい!」という夢ってお持ちですか?あの、某有名漫画の「海賊王に、オレはなる!」みたいなやつです。最近、昔と比べて自分の「夢」を語る人が少なくなったような気がします。僕自身は、昔から「性格診断データでの世界制覇」を公言しては、パートナーの青山取締役を毎回ウンザリ、ゲンナリさせているのですが……。自分としては、「夢」はできるだけ口にしたほうが叶いやすいんじゃないかと昔から思っています。たとえば、ダウンタウンの浜田さんはコンビ結成時から「結婚したい」とつぶやいていたそうです。(そして、若いうちにご結婚!)一方、松本さんのほうは「絶対に天下をとったる!」と強く心に決めていたのだとか。そのように、芸人さんをはじめ、著名人の方々を見ていると「夢を叶えるまで結婚しない!」という人が案外多いんですよね。出世してバリバリ仕事をこなしていくと、どうしても結婚を犠牲にしなければ…という思いが働くのかもしれません。他方、家庭を大事にする人の場合は、土日出社などをしてバリバリ働くことはまずないはず。そこで今回は、「出世と結婚、どっちを優先する?」というテーマで、データを分析してみました!!出世と結婚、どっち?ご紹介するのは、2017年2月に全国の20~39歳の未婚男女2,811人を対象に実施したアンケートデータです。年齢の構成比は以下の通りです。【男性】男性20代:807人 / 男性30代:495人【女性】女性20代:799人 / 女性30代:710人回答は、「出世したい」 or 「結婚したい」の2択から選んでもらいました。気になる結果はどうだったでしょうか?さて、調査結果を見てみますと、なんと「結婚したい派」が64%と、「出世したい派」(36%)を大きく上回っておりました!では、性別・年代別ではどうだったでしょうか?こちらでも、男女ともに「出世」よりも「結婚」派が多数!!また、女性は若い世代のほうが「結婚したい派」が多く、男性は若い世代ほどに「出世したい派」が多いのが特徴的でした。しかし、これだけ「結婚派」が多いのは、正直意外でした……。最近は、終身雇用や年功序列制度も崩壊し、「会社にいればいただけ出世できる」時代ではなくなりました。そのせいか、若い人の間で「出世したくない」、「管理職になりたくない」という人も増えていると聞きます。今回のデータは、まさにそれが結果に表れた…とも言えそうです。最近の若者はやる気がなくなったと、年配の諸先輩方には言われてしまいそうですが、僕自身は、この結果は歓迎すべきことなんじゃないかと思っています。だって、好きな人と一緒になって、苦楽を共にすることが幸せだと、より多くの人が思っている社会のほうが、出世して成功することにガムシャラな人が多い社会より、きっとずっと楽しいはずですから!!■ディグラム波形ランキングさて、最後は恒例のディグラム波形ランキングです!今回は「出世したい」と答えた人の波形と「結婚したい」と答えた人の波形ランクング上位5つをご紹介します。【「出世したい派」の波形ランキング】◎男性1位台形型1の性格は…頭がよくて合理的判断ができる優秀な人が多い波形です。行動力もあり、フットワークも軽いので、仕事でもプライベートでも常にアクティブ。誰からも一目置かれる存在と言えます。会社などの組織に属した場合は、上司からは引き立てられるし、部下からの人望も厚い。組織のなかで生きていくのが非常に上手な人です。◎女性1位逆N型1の性格は…「どんなときでも自分が一番」と考えているナルシスト。自分の能力に対して絶大な自信を持っているため、つい誰に対しても上から目線になってしまいがち。仕事の面では、上昇志向が強く、努力家。目的のためには手段を選ばないので、仕事においては高い成果を上げる人です。【「結婚したい派」の波形ランキング◎男性1位、逆N型3の性格は…いつでも陽気でポジティブ。人生を謳歌する、究極の遊び人と言えるでしょう。快楽主義者なので、恋愛においては非常に肉食です。このタイプは、話し上手でモテるため、恋愛相手には不自由しません。責任感が強く、言われた仕事はきっちりこなします。段取り上手なので、素早く仕事を終わらせ、定時に帰宅する要領の良さがあります。◎女性1位NPトップ型の性格は…周囲の人から、「いるだけで癒される」と言われるほど、人への優しさに満ちているタイプ。恋愛面では、恋に落ちやすい性格で、女性はその傾向がより一層強いのです。優しく聞き上手な上、好きになったら愛情深くて一途。結婚した後は、パートナーや子どもに尽くすので、幸せな家庭生活を送れるでしょう。「仕事か?結婚か?」、違った考えを持つ人と結婚した場合、どちらかが我慢しながら生活することになりかねません。気になる相手がどちらを選ぶのか、早めに知っておいて損はないと思いますよ。プロフィール木原誠太郎(ディグラム・ラボ所長)「ディグラム・ラボ」代表。電通やミクシィでマーケティング部門を担当したのちに2013年に独立。心理学と統計学をもとにした性格診断ツール「ディグラム」は、1400万人のデータなどをもとに独自に開発されたプログラムで、これを用いたカウンセリングには、専門家からの評価も高い。最近では、テレビ出演や書籍の出版、企業とのコラボレーションなど幅広く活動を行っている。■著書・『1400万人の新ディグラム性格診断』(ポプラ社)・『ディグラム性格診断〜本当の自分と相性をズバリ解明!』(ポプラ社)・『焼き肉屋で最初にタンを注文する女は合コンでモテる!―ディグラム分析でわかる恋愛・結婚の法則』(朝日新聞出版)■メディア出演・『性格ミエル研究所』(フジテレビ系)・『スッキリ!!』『有吉ゼミ』(日本テレビ系)など
2019年03月13日バックトラッキングは話下手な人にこそ試してほしい恋愛テクニックです。では、バックトラッキングをどう活用すればよいか見ていきましょう。恋愛テクニックとして注目されているバックトラッキング!バックトラッキングは心理学のテクニックの1つで、簡単に言うと相手の行ったことをそのまま返すというテクニックです。いわゆるオウム返しというものですね。このバックトラッキングを利用することで、話下手な人でも意中の相手の心を掴むことができるかもしれません。バックトラッキングの効果って何?バックトラッキングの効果は様々ありますが、一番は相手に安心感を与えられるということです。相手が話した言葉をオウム返しすることで、この人は自分の話をちゃんと聞いてくれているという安心感を与えることができます。話下手な人でも、相手の言ったことを繰り返すだけなら難しくないですよね。バックトラッキングを活用することで、相手にとって自分が話しやすい相手だという印象をつけて、どんどん話を引き出すことができます。気軽に話せるという安心感を与えることができれば、そこから仲良くなることはそれほど難しくはありませんよ。実際どうやってバックトラッキングを使えばよい?バックトラッキングをする時は、いくつか押さえておきたいポイントがあります。まず相手が話した事実をそのまま繰り返すということです。例えば相手が「昨日映画を見たんだよ。」という話をしてきたら、「そうなんだ、映画を見たんだ。」という風に事実を繰り返します。これが基本的な方法で、もう一つ大切なのが感情を繰り返すということです。「映画を見てすごく楽しかった。」という話をしてきたら、「そんなに楽しかったんだね。」という風に、感情的な表現を繰り返します。事実だけではなく感情まで繰り返すこと、「この人は自分の気持ちをよく分かってくれる。」という印象を与え、より相手の信頼を得やすくなります。
2019年03月11日■全体の星回り(2019年3月11日~4月10日)春の兆しを日々、力強く感じるこの季節。新しい出会いが待っている予感。ただ、前半は牡牛座に入った火星が土星、冥王星とも協調しながら「現実的な努力」を後押ししています。下手な小細工などは無用。どうすれば本当の結果が出るか、そしてそのための時間とエネルギーのコストをどのようにかけるかがポイントに。“努力と根性”という、泥臭いがんばりが結果的には強いのです。特に、これまでやってきたことが実を結ぶかどうかは、ここでのひと踏ん張りがものを言います。一方、春分の日と満月が重なる今年の3月21日は特別なとき。新しいスタートのためのスタートダッシュが切れそう。心のなかで温めていたこと、あるいは思い切ってやってみたいことは春分以降にチャレンジしてみましょう。■12星座占い(2019年3月11日~4月10日)※画像に一般的な日付を記載していますが、星座はうまれ年によって数日のズレが生じることがあります。3月21日に眩い太陽が牡羊座へ。春の訪れとともにあなたにも大きなパワーが宿ります。あなた自身の存在感がアップし、周囲への影響力も高まります。もしやりたいことがあるなら、周囲からの反対を恐れずにリクエストしてみては?案外、応援してくれる人も現れるでしょう。意外な人からの共感が心に染みそうです。4月5日の新月は大いなるブーストの力に。やる気にもう一度火がつく可能性も。一方、4月10日前後はちょっとしたつまずきが。慣れ親しんだことにこそ注意しましょう。3月いっぱい、火星が牡牛座を運行し、土星と冥王星とともにパワーを与えてくれています。牡牛座らしい、現実的で堅実な力が宿りそう。じっくりと物事に取り組めます。1回や2回のトライでうまくいってしまうことなど、たかが知れているもの。ホントの勝負は3回以上アタックしてからです。“時短”より“じっくり”が本当の結果を導きます。一方、4月に入ると恋のチャンスも訪れるでしょう。ロマンチックな言葉が自然に溢れるはず。あの人の優しさにふっと触れることができそうなときです。3月21日、太陽の位置が好転します。3月26日までは金星もいい位置にあって、楽しいことが増えるでしょう。幸運のポイントは「質問力」と「聞く力」。恋人やパートナーはもちろん、友人でも、ちょっとした知り合いでも、言葉を上手に投げかけてみて。それが必ず素敵な縁の呼び水になるはず。3月31日には火星も双子座に入ってくるのでエネルギッシュに。言葉に行動力が加わって、まさに有言実行のとき。ただ、気持ちの導火線も短くなりがちなので、イラっとしたときには深呼吸をしてみましょう。天頂に太陽がぐんぐん昇っていくこの時期。あなたの気持ちも上向きに。普段はやや控えめなあなたも今はもっと「野心的」になっていいときです。自身の得意なことをもっとアピールしていきましょう。ちょっとだけ服も人目に付くような色にしてみては?将来のヴィジョンやキャリアのことを、先輩に話してみると具体的なアドバイスをもらえるかもしれません。ただ、火星は“隠されたもの”のハウスへ。密かな怒りやフラストレーションが生まれそうです。うまく発散する方法を見つけましょう。春分のころ、気になっていることや、あなたの心に小さな影を落としていることがクリアになっていく暗示があります。面倒だからと後回しにしないで、思い切って問題に向き合ってみましょう。案外、ちゃんとした解決策が見えてきそうです。自分の世界を広げるチャンスでもあるので、普段行かない場所へ行ったり、やったことがないことにトライしたりしてみましょう。気後れしていたようなジャンルにチャレンジするのも吉。よき先輩に出会える暗示もあります。ただ4月10日前後は体調の変化に注意を。人間関係で神経を使うことが増えるかもしれません。もともとちょっとナーバスなあなたは、あの人の口癖や何気ない言動に反応してしまうこともあるでしょう。でも、今あなたに必要なのはある程度のスルー力、あるいは鈍感力です。いろんな人もいるんだな、という図太さがかえって人間関係をうまく回すポイントになりそう。恋の運は3月27日以降、大きくアップしていきます。どこかキュートなところを持っているあの人にあなたのハートをつかまれるかも。二人だけの時間を作る工夫をしてみて。3月21日に天秤座で満月。このシーズンは、あなたのパワーがアップするでしょう。ただし、ゴリ押しはダメ。相手とのちょうどいいバランスを保つというあなたの得意な方法が生きるとき。誰かとの意見調整がうまくいきそう。これまでギクシャクしていた相手ともスムーズにつながっていける暗示が。「ちょっと譲る、ちょっと引く、だからこれはお願いね」という考え方が有効に働くでしょう。火星もいい角度に入ってくるので体を動かすことは様々な意味で幸運の鍵になります。体のめぐりがよくなれば運のめぐりも好転するはず。守護星の火星は対向のハウスを動き、人間関係は活発になります。ただ、ほかの星の輝きがちょっと陰っていく方向に。もし積極的に誰かと接近したいのなら、前半がいいでしょう。後半は自分の世界か、あるいは本当に大切な人だけが集うクローズドなところで活動するほうが安全です。ちょっとしたジョークが相手を傷付ける可能性もあるので、発言には注意を。沈黙が信頼を高めるとき。恋については3月30日までは無骨な人や、飾り気のない人と出会う予感も。それ以降は逆におしゃれな人との出会いがあるかも。3月21日、射手座に明るい太陽の光が差し込みます。ここから1ヶ月はあなたにとっての楽しいお祭りシーズン。スポットライトが当たったり、うれしいオファーがあったり。もちろんあなたのほうから動いていかないとその幸運はつかめないけれど…。歓送迎会などの幹事を買って出てみるのもよさそう。周囲の人に向けて、ハレの出来事を演出するプロデューサーになれば、あなた自身の日々にもハレがやってきそう。ただしお金の管理はしっかりと。義理や筋を通すことも忘れずに。前半は、山羊座にとっての味方、火星が背中を押してくれます。手探りでやっているようなことでも、不思議と見えないチカラがあなたを支えているようなムード。周囲からの信頼があなたをバックアップします。小さなミスは気にしないで前に進むことができるはず。後半も金星が味方をしてくれるでしょう。善意を込めた言葉を口にすることで幸運が訪れます。サンキューメール、バースデーカードなどが、磁石のようにツキを引き寄せるかも。4月2日、4月10日には素敵な出会いやメッセージがやってくる予感。3月26日までは愛の星・金星が水瓶座を運行します。ささやかな、でも確かな幸福を感じる瞬間があるでしょう。その瞬間の連続を大切にできるかどうかが、この時期の充実度を大きく左右する鍵に。ハートに小さな喜びという名のぬくもりを宿し続けることができれば、その光はやがて、次なる大きな光を呼び込むのです。3月27日以降、マネー、ショッピング運に期待できそうな暗示。思いがけず素敵なものが手に入ったり、あの人の思いの強さを実感したりする出来事もありそう。太陽は春分の頃に魚座を去っていきますが、3月27日には愛の金星が魚座へイン。安定した幸運の波が続いていきます。この頃は、自分自身の魅力を信じても大丈夫。ちょっとくらい失敗をしても悪びれず周囲にあなたの本当の気持ちを伝えていくことができれば、よき理解者が現れるはず。あるいは、あなたをサポートしてくれる人がちゃんと出てくるものです。前もって計画を立てていなくても、フレキシブルに状況に対応したほうが、物事がスムーズに進む鍵となりそう。4月10日、トキメキを感じる出来事が起こるかも。■プロフィール鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。
2019年03月11日