暑い夏が終わり、秋向けの肌対策にシフトしていく頃ですね。この時期になると、夏の間、肌に受けたダメージがじわじわと出ていませんか?秋特有の肌荒れの原因と食事でできる肌の改善法(美肌対策)をご紹介します。 秋に起こる肌荒れの原因夏に受けた紫外線ダメージ夏に海や山へ遊びに行った際に受けた日焼けだけでなく、通勤・通学・家事の合間に浴びた少しの紫外線も肌へのダメージに繋がります。一度に受けた紫外線は少量でも、毎日となると、肌への負担は積み重なっていきます。室内と室外の気温差で感じた肌ストレスオフィスや電車・デパート・公共施設の室内は冷房がきいていて、肌寒く感じることもありますが、一度外に出ると気温は高く、カラダが火照るほどです。この気温差を日中に何度も繰り返していると肌への負担が大きく、肌荒れの原因になります。 夏の肌ダメージにサヨナラ!秋にすべき美肌対策旬の野菜・果物をとる旬の野菜や果物には、栄養素がぎゅっと詰まっています。ビタミン・ミネラルが豊富に含まれている季節の野菜・果物は、肌のダメージの回復を助けてくれます。肌のターンオーバー(新陳代謝)を良くする栄養素をとる・タンパク質:肌の細胞を構成する栄養素です。低脂肪・高タンパクの食材がおすすめです。・ビタミンA:肌荒れやかさつきを予防します。・ビタミンB2・B6:皮膚や粘膜を健康に保ちます。・ビタミンC:コラーゲンの合成に働き、肌のハリを保ちます。・ナイアシン:皮膚の代謝を促します。・ビタミンE:抗酸化作用があり、活性酵素からカラダを守ります。良質な油をとる良質の油は、細胞の老化による肌のたるみやしわを予防する働きがあります。普段の食事に、まぐろ・さんま・いわし・さばなどの魚の油の成分であるオメガ3脂肪酸や、オリーブオイル・米油・ごま油・シソ油などの良質な油をとり入れて、カラダの酸化を防ぎましょう。発酵食品をとる発酵食品の味噌・漬物・納豆・きのこ・ヨーグルトなどをとり入れて、腸内環境を整えることで、美肌対策に役立ちます。良質の睡眠をとる睡眠はカラダを休め、肌のターンオーバー(新陳代謝)を促します。規則正しい食生活を送ることで、良質な眠りへと導きます。夏の肌のダメージは外側からと内側からのケアが大切です。内側からの対策には良質な食生活が欠かせません。今回ご紹介した内容を毎日の食生活にとり入れて、トラブルの改善に繋げてくださいね。 【執筆者】衞藤敬子/管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2018年10月07日夏の汗や強い紫外線、夏バテによる栄養不足、生活リズムの乱れなどの影響で、秋になると抜け毛や髪のパサつきなど髪のダメージが目立ちます。髪のトラブルには、日焼けやドライヤーによる乾燥や過度なカラーリングなどによる薬剤のダメージ、誤った洗髪による外的なダメージの他、女性ホルモンのバランスの乱れ、栄養不足による貧血、精神的ストレスなどの内的な要因が考えられます。髪への負担を出来るだけ避け、生活を整え、バランス良く栄養を摂る事が大切です。1. ストレスやホルモンバランスの乱れには生活リズムと食事リズムを見直し、バランスの良い食事を心がけましょう。ダイエットなどで無理な食事制限をすると、髪や肌がパサパサになってしまいます。その様な症状が出たら要注意です。ストレスを解消し、ホルモンバランスを整えるには、規則正しい生活が大切です。睡眠時間をしっかり確保し、心身と脳の疲労を癒しましょう。朝日を浴びると睡眠を促すメラトニンが分泌され、体内時計がリセットされます。朝ごはんは、野菜ジュースだけ、炭水化物だけではなく、髪の生成や成長に必要な「たんぱく質」をしっかり取り入れましょう。2. ホルモンバランスを整えるには、ビタミンEビタミンEは坑酸化作用があり、アンチエイジングには欠かせないビタミンです。坑ストレス作用や血行を促進する働きもあり、性ホルモンをはじめ、脳下垂体や副甲状腺のホルモンを保護し、ホルモンバランスを整えます。通常の食事をしていたら不足する事はないのですが、外食や偏食、油を制限している方は注意が必要です。ビタミンEが不足するとホルモンの欠乏を起こす可能性があります。ビタミンEは小麦胚芽、種実類、植物油、うなぎに多く含まれます。油は酸化しやすいので、良質な食材で摂取する事を心がけましょう。3. 貧血による髪のトラブルに良い食べ物鉄分の多いレバー、貝類、胡麻、ほうれん草、プルーン、大豆製品などを意識的摂取しましょう。また、鉄はビタミンC(緑黄色野菜や柑橘類、じゃがいも)やクエン酸(柑橘類、酢、梅干し)などと一緒に摂取すると消化吸収が高まります。4. ストレスや疲労回復に良い食べ物ビタミンC(緑黄色野菜や柑橘類、じゃがいも)とクエン酸(柑橘類、酢、梅干し)やリンゴ酸などの有機酸にビタミンB1(未精製の穀類や、豚肉、種実類)を組み合わせて摂取すると効果的です。5. 健やかな髪に導く食べ物栄養を運び健やかな髪に欠かせない、甲状腺ホルモンの原料となるヨードを含む海藻、青背魚、種実類、豚肉、鶏肉などを意識的に摂り入れましょう。また、昔から「髪には黒い食べ物が良い」とされていますが、黒米、黒豆、あなご、うなぎなどには、老化を遅らせて、血の巡りを良くする働きがあります。6. 頭皮をマッサージまた、髪の毛だけでなく、頭皮の状態もチェックしましょう。思考が優位になりがちの方や、ストレスが溜まっている方は頭がカチカチです。ヘアトニックやヘアオイルを使用し、頭皮を全体的にマッサージしましょう。生え際、頭頂の百会、後頭部の中央のくぼみあたりのツボを優しく指圧すると頭がスッキリし、リラックスします。強く行うと髪に摩擦がかかり、かえって抜け毛の原因になるので、頭皮を動かすような感じでゆっくり行いましょう。指の腹でトントンと頭皮を同じリズムで刺激するタッピングを合わせて行うと効果的です。頭皮のコリは、顔(表情筋)のコリ、肩コリにつながります。頭皮の血行が良くなるとシワ、たるみの改善、美肌にも繫がります。7. 健やかな髪に導くオイルとアロマ抜け毛やパサつきが気になる髪には、ホホバオイル、アルガンオイル、椿油など髪に良いオイルを用意し、乾いた髪をブラッシングした後、お好みのオイルを地肌と髪になじませ、20~30分置き、その後に洗い流し、洗髪すると毛穴の汚れが落ち、髪の毛がしっとりと仕上がります。ヘアオイルには、アロマオイルを数滴たらして使用するとさらに効果的です。グレープフルーツ、オレンジ、レモンなどの柑橘類に含まれるリモネンには、抜け毛の予防が期待できます。またイランイランには、ホルモンバランスを整え、皮脂バランスを調整し、抜け毛や育毛に導く働きがあります。*アロマオイルは、体調不良時や体質によって避けた方が良いものもあるので確認してから使用しましょう。8. 髪の洗い方を見直すシャンプーの質や量、洗い方や洗い過ぎも抜け毛に繫がりますので、合わせて見直ししていきましょう。秋になると乾燥しやすくなるので、トリートメントやオイルをなじませて保湿する事も大切にしていきましょう。監修・文章/宮本そのみ(管理栄養士)
2018年10月04日”食べるコスメ”で夏の肌ダメージを回復化粧品・健康食品等の企画開発を展開する株式会社オルガニコは、8月初旬に発売した美容ゼリー『BLANC NANA(ブランク ナナ)』が発売から1か月で約7万個販売したことを発表した。『BLANC NANA』は、1包(15g)に、ターンオーバーを促進するアミノ酸「L-シスチン」と、抗酸化作用をもつビタミンC「PureWay-C」、パイナップル由来のセラミド「ブライトニングパイン」を高配合した美容ゼリーである。透明感のある、くすみのない白さへ「L-シスチン」は、医薬品成分の「L-システイン」が2分子結合したアミノ酸である。「L-システイン」の医薬品成分としての配合上限値(240mg/日)の同等量を高配合しており、メラニンの生成によって皮膚にできたシミに作用する。抗酸化作用のビタミンC「PureWayC」は、吸収と持続性を高めた独自配合となっている。血中の滞留時間が通常のビタミンCより長いため、体中に行き渡りやすく、血中に留まることにより細胞が必要とする場合に補うことができる。パイナップル由来のセラミド「ブライトニングパイン」は、紫外線の抑制効果があるとされている。メラニンの生成を減少させることによって、シミやくすみなどの色素沈着を予防し、白く明るい素肌に導く。肌を守るバリア機能があるため、紫外線による肌の劣化を予防する。『BLANC NANA』は、全国の美容クリニック・エステティックサロン・テレビ通販・ドラッグストア・同社ECサイトで販売。 価格は、1箱7包入りで1,780円(税込 1,922円)。同社では、年内に約30万個の販売を見込んでいる。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社オルガニコ
2018年09月26日見た目年齢の差は、何から生まれると思いますか?『ダメージ老化』によるしわ・たるみは、しっかりとケアすれば、ハリのある肌コンディションに整えることができ、見た目年齢の差の悩みを解決できるかも!今回は、2018年10月1日(月)に発売されるアユーラ モイストリフトクリームに注目。ハリのもとに3段階でアプローチするクリームで、ダメージ老化とおさらばしましょう!『ダメージ老化』が原因で見た目年齢に差が出る!?出典:byBirth私とあの人、同じ年齢のはずなのに、同い年に見られない…。見た目年齢に差を感じたことがある人、いませんか?見た目年齢は表情や雰囲気だけではなく、しわやたるみによって大きく変わるんです。どんなに日頃のケアを頑張っていても、しわやたるみをケアできていなければ、見た目年齢の悩みは解決しないかも…。出典:byBirthこの見た目年齢の差は、ダメージが『年齢老化=加齢による老化現象』を加速させている、つまり『ダメージ老化』によるもの。ダメージ老化を放置するのではなく、しわやたるみをしっかりケアすれば、ハリのある肌コンディションに整えることができます。ダメージ老化による「ゆるんだ肌」には、潤いを与えてハリのある肌にさまざまなダメージに負けない肌をつくることを使命としているアユーラは、ハリの正体は良質なコラーゲンと元気な線維芽細胞の結びつきであることに着目し、ハリのもとに3段階でアプローチするクリームを開発。10月1日発売アユーラ モイストリフトクリーム<クリーム>提供:アユーラダメージ老化によってゆるんだ肌をうるおいで満たし、ハリを与え持ち上げる濃密うるおいクリーム。使用方法パール粒1個分程度を指先にとり、顔全体になじませます。朝晩のお手入れの最後に使用。保湿力アップで肌本来の潤いを保湿体力アップ成分を配合し、肌本来のうるおいを引き出してくれます。うるおい密封でハリに満たされた肌うるおい密封&引き上げ成分を配合し、ハリに満たされた肌へと導いてくれます。リラックス効果のあるアロマティックハーブの香りベルガモット、ローズマリーなどを中心としたアロマティックハーブの香りはリラックス効果抜群。提供:アユーラこくのあるクリームは、ぴたっと肌にすいつくようになじんでうるおいを密封してくれるので、使用した次の日の朝は肌のハリを実感できるはず。肌が上を向いているような感覚はやみつきになるかも。顔の下半身太りには集中マスクを!ハリのある肌だけではなく、明るく引きしまった印象にすることも大切。時々ぐっと落ちる肌を元気にしてあげるために、集中マスクで顔の下半身太りも改善してあげましょう。アユーラ リズムコンセントレートマスク <シート状マスク>提供:アユーラ9月1日に発売されたこちらのシートマスクは、ダメージの蓄積による肌トラブルのサイン“顔の下半身太り”に着目し、肌のコンディションを整え、明るく引きしまった印象へ導く集中マスク。老廃物をデトックスする機能がプラスされたり、ダメージを受けにくい肌へと導いてくれますよ。出典:byBirth夏、エアコンの風や紫外線を多く浴びていたり、朝と夜の顔の表情が気になる方、表情をハッキリさせたいと思っている方は、ぜひ、お肌にハリを与えてあげてくださいね。
2018年09月26日暑さも日差しも強かった平成最後の夏。お肌が夏のダメージを受けたままという方も多いのではないでしょうか? 2018年10月5日発売の『オサジ』のシートマスクは、そんなお疲れ肌にぴったりのアイテムです。 『オサジ』のシートマスク-Shizuka-の魅力 ローズマリーの精油が強い日差しで炎症を起こした肌を鎮めると同時に、温泉水に含まれるマグネシウムなどのミネラル分が紫外線で壊れたバリア機能の修復を手助け。また、五倍子由来のタンニンが紫外線によって肌の中に発生する活性酸素を除去し、紫外線によって加速する廊下を防止します。 夏の紫外線は適切な水分・油分をキープする機能を持つ角層にもダメージを与えます。この弱った角層に『オサジ』のシートマスクは3つの成分の合わせ技でアプローチします。①ミネラル・・・現代は食事からのミネラルの摂取が難しく、乾燥や肌荒れの原因に。『オサジ』のシートマスクはその不足しがちなミネラルを豊富に含むアルプスの温泉水を採用。②尿素・・・もともとヒトが持っている成分。水分を吸着し、うるおいを角層に留まらせる。③PCA-NA・・・天然保湿因子の約12%を占め、角層の細胞間脂質に浸透して保湿。 さらに夏バテに肌に嬉しい2つの成分も含みます。①タンニン酸・・・しゅうれん作用、お肌の引き締め、キメの整え、活性酸素除去。②ローズマリー・・・紫外線で炎症した肌を鎮め、血行を促進し自然な肌の色を維持。 あなたのお肌、疲れたままではないですか?『オサジ』のシートマスクで潤いを取り戻しましょう! 『オサジ』のシートマスク-Shizuka-1枚入り(20ml)¥600(税別)3枚セット¥1,800(税別) 【お問い合わせ先】日東電化工業株式会社TEL0120-933-871
2018年09月15日暑い夏の時期は紫外線も強く、お肌だけでなく髪なども大きなダメージを受けてしまっています。シミやシワ、髪の傷みなどの原因となってしまわないように、秋に突入するまえにしっかりとケアをしていきたいですよね。夏のダメージを残してしまわないためにも知っておきたい、夏の終わりにしなければならない美容ケアとはどういったものがあるのかご紹介します!休暇の多い夏の時期は、海やプールなど外出することが多くなりますよね。外出先で強い紫外線を浴びてしまうことによってお肌だけでなく、髪の毛などにも大きなダメージが残っている状態となってしまいます。出典:byBirth夏の間に受けたダメージを残さずに、これから秋・冬の季節を綺麗でしっかりと整えられた状態で過ごすためにも知っておきたい、夏の終わりにしなければならない美容ケアとはどういったものがあるのか、ご紹介します!夏の終わりに起こりやすいトラブルとは肌荒れ夏の暑い季節は外出時には日焼け止めが必須となってきます。最近の日焼け止めはウォータプルーフになっているものも多く、特に海やプールなどに行くときには水に濡れて日焼け止めが落ちてしまわないようにと、ウォータプルーフタイプのものをよく使っているといった方がたくさんいらっしゃると思います。出典:byBirth日焼け止めをしっかりと塗って紫外線対策をすることはとても重要なことですが、日焼け止めは長時間つけていると肌に負担をかけやすいものとなっています。夏の季節は外出することも多くなり、肌が焼けてしまわないように日焼け止めを塗りなおす機会も増えてきます。日焼け止めを頻繁に使うことによって肌に負担をかけることになり、夏の終わりのころになると日焼け止めの影響で肌が敏感になったり、乾燥してしまい肌トラブルを引き起こす原因となってしまいます。くすみ暑い夏の日は外出をするときには必ず日焼け止めを塗って、紫外線を吸収しないように対策をしなければならないのですが、めんどくさくて日焼け止めを塗っていなかったり、ちょっと出かけるだけだからとファンデーションのみで済ませたりしていると、どんどん紫外線は肌に吸収されていき、紫外線が吸収されることで肌のメラニン色素が増えていき、シミやくすみをつくってしまう原因となってしまいます。出典:byBirth夏の始めよりも夏の終わりになるとなんだか顔がくすんで見えるといった場合は、紫外線対策がうまく行われていなかった可能性が高くなっているので、シミなどができないようにしっかりとケアしていかなければなりません。髪の毛夏の季節にダメージを受けるのは肌だけではありません。髪の毛も紫外線にあたることでダメージを受けてしまい、傷んでパサパサになってしまう可能性があります。紫外線を直接たくさん浴びてしまう髪の毛は、毎日しっかりとケアをしていても夏の終わりごろになるとダメージが溜まり、乾燥や傷みなどといったトラブルが発生してしまいます。出典:byBirth髪の毛は肌と違って紫外線をカットする日焼け止めを直接塗ることができない部分となっているので、紫外線を浴びてしまった後のケアが必要となってきます。夏の終わりには肌のケアを蒸しタオルダメージを受けた肌を蒸しタオルでしっかりと温めてあげることで血流がよくなり、血行の悪さからできてしまうくすみやクマも予防することができます。また洗顔をする前に蒸しタオルで顔全体を温めて毛穴を開かせることで、夏の間に毛穴に溜まった老廃物も綺麗に洗い流すことができます。ピーリング肌がダメージを受けていたり、たくさんの紫外線を浴びたりしてしまうとターンオーバーが正常に行われなくなり、メラニンの排出ができずにシミやくすみの原因となってしまいます。ターンオーバーを正常に働かせるためには、ピーリングをして古い角質を排出させることが大切なポイントとなっています。パック紫外線を受けた肌や日焼けをした肌は、水分がなくなりとても乾燥した状態になっています。保湿効果のあるパックを使ってしっかりと水分を補給し、乾燥を防ぎましょう。ダメージを受けた髪のケアもオイルパック夏の終わりの傷んだ髪の毛には、オイルを使ってしっかりとパックをして、髪に栄養を与えてあげることが大切です。髪の傷みが気になったら、週に1~2回程度流さないタイプのオイルを髪に浸透させてあげることで髪の傷みを和らげることができます。またオイルパックをすることで熱や太陽の光からのダメージを防いでくれる効果があるので、髪が傷んでいてもコテは必須だと毎日コテを使ってヘアセットしているという方にも、オイルパックはオススメとなっています。地肌マッサージ髪の毛と同じように、頭皮も紫外線によってたくさんのダメージを受けています。紫外線などによる夏のダメージを多く受けている地肌をゆっくりとマッサージすることで血行も良くなり、乾燥からくるかゆみや抜け毛などといった症状の予防にもなります。美容院に行く綺麗な髪の毛を取り戻したいけど、自宅でどんなケアをしたらいいのかよくわからないというときは、美容院に行って髪の状態について相談しながら髪の状態にあったケアをお願いしてみるのも良いかもしれません。ダメージを残すことなく次の季節へいかがでしたでしょうか?暑い夏の季節は肌へのダメージだけでなく、髪の毛や地肌にまで大きなダメージを与えてしまいます。夏の時期に受けたダメージをそのまま次の季節に持ち越してしまわないように、夏の終わりごろにはしっかりと集中したケアを行うことが大切です。出典:byBirthいつもよりも気を使ったケアを行い、受けたダメージをリセットして気分よく夏とお別れしてみてくださいね!
2018年09月14日『ケラスターゼ』は、「本当は髪を伸ばしたいのに、ダメージのためにカットしなければならない」というジレンマを抱える方へ向け、毛髪のダメージケアと将来の髪を育てる頭皮ケアのWアプローチ技術を搭載した「エクステンショニスト」シリーズを、2018年9月19日(水)に新発売。本当は髪を伸ばしたい・ロングヘアをキープしたいと思うあなた!ダメージであきらめていませんか?出典:byBirth紫外線や乾燥など環境による影響や、ブリーチ・ヘアカラー・アイロンなど毎日のオシャレにより、日々刺激を受け続けている髪。その結果、髪のダメージに悩む方や、本当は髪を伸ばしたいのにダメージで伸ばせないとあきらめている女性って多いもの。「本当は髪を伸ばしたいのに、ダメージのために伸ばせない」「ロングヘアをキープしたいけれど、見た目が美しくないのでカットする」等の、ジレンマって、きっと誰もが抱えたことがあるはず。毛髪だけじゃない!頭皮もダメージ、受けてるかも!?出典:byBirthまた、『ケラスターゼ』は、髪のダメージに悩む人は、頭皮へも【硬い・乾燥しがち】と悩みを持っている人が多いことに着目。年齢以外で頭皮が硬くなる要因として考えられるのは、スマホの見過ぎや長時間のデスクワークによる血行不良、睡眠不足、ストレス、乾燥…と、忙しい現代女性が常に隣合わせの生活習慣ばかり。そこで、現在ダメージを受けている毛髪をしっかりと補修・補強し、ケアすると同時に、うるおいあるやわらかな頭皮環境へ整えることで、未来の美しい髪を育む新シャンプー習慣を提案します。髪と頭皮のダブルケアで「将来の髪」を育てる「未来型ダメージケア」スタート撮影:GODMake.「未来型ダメージケア」とは、切れ毛や枝毛等のダメージが少ない髪へと導く「毛髪のダメージケア」と、健康的なヘアサイクルを整え、ダメージしにくい将来の髪を育てる「未来の美しい髪のための頭皮ケア」のダブルアプローチのこと。髪と頭皮をそれぞれ最適な状態へと導くためにつくられた独自の成分のコンビネーションにより、『ケラスターゼ』は上記を可能に。そして、それぞれに最適な成分を組み合わせた新製品が「エクステンショニスト」です。「伸ばしたい」をあきらめない新“エクステンショニスト”誕生撮影:GODMake.「伸ばしたい」気持ちをダメージによりあきらめていた方へおすすめしたいのが、2018年9月19日(水)より登場する「エクステンショニスト」シリーズ。髪と頭皮へダブルのアプローチをするシャンプー「バン エクステンショニスト」をベースに、傷んだ髪を補修・補強するデイリートリートメント「フォンダン エクステンショニスト」、集中トリートメントとしての使用のほか、週末のノーシャンプー(※)としても使える「マスク エクステンショニスト」、頭皮環境を整える洗い流さないスカルプトリートメント「セラム エクステンショニスト」の4製品をラインナップ。ブリーチをしてダメージを受けた毛髪に、「バン エクステンショニスト」、「マスク エクステンショニスト」を使用したところ、毛髪のダメージ具合が約40%軽減されたというテスト結果も出ているというから、驚きです!毎日の洗髪で使用するアイテムをこちらに変えるだけで、自宅で簡単に、サロンでトリートメントをしたような仕上がりを堪能可能。※ノーシャンプーとは・・・週1、2回のスペシャルケアとして、シャンプーを使わずトリートメントで洗髪する美容法。ミランダ・カーなど海外セレブリティも取り入れており、皮脂を取り過ぎてしまうことがないなど、頭皮と髪双方に優しいケアとして定着。ダメージを気にせず自由なヘアスタイルを楽しめるホームエステ習慣で「伸ばしたい」をあきらめない出典:byBirthトレンドのヘアスタイルを楽しむためには欠かせないブリーチやカラーリング、そして毎日のブロー、アイロンを使用したヘアセット。また、今年の夏は強烈な紫外線を浴び、カラーリング等を行っていない人でさえ、例年以上に髪へのダメージを感じているはず。髪を伸ばしたいけれど、枝毛や切れ毛が気になり頻繁にカットをしてしまい、結果伸びない本当はロングヘアでいたいけれど、ダメージで見た目が美しくないのでカットするダメージにより理想のヘアスタイリングができないなど、ダメージが原因のジレンマを抱える方は、ぜひ、毛髪と頭皮、ダブルのアプローチを体感してみて。これら4製品をホームエステ感覚で取り入れることで、もう「伸ばしたい」気持ちを封印する必要はなくなります。より本格的なダメージケアをしたい方は、サロンでしか体験できないサロン用トリートメントシステム「エクステンショニスト リチュアル」を使用する「スカルプ&ヘア ダブルトレーニング プログラム」を、ホームエステと合わせて行うとベターです。エクステンショニスト製品一覧2018年9月19日(水)新発売バン エクステンショニスト(スカルプ&ヘア シャンプー)250mL/3,200円フォンダン エクステンショニスト(ヘアトリートメント)200mL/3,400円マスク エクステンショニスト(洗髪料・ヘアトリートメント)200mL/5,800円セラム エクステンショニスト(洗い流さないスカルプトリートメント)50mL/5,500円※すべて税抜き表記
2018年09月09日専門家・プロ:野﨑誠さあ、今回は日焼けの話をしていきましょう。まずは少し個人的なお話をしましょうか。実は、先日旅行でハワイに行ってきました。行ってみて驚いたことは、現地の人はあまり日焼け対策をしていないことです。日焼け対策をしっかりとしているのはみな旅行者、特にアジア系の旅行者ばかり。現地に住んでいると思しき人は一切何もせずに家の外を歩いているんですね。これにはびっくりました。特に白人の方は日光に弱い皮膚をしているのに・・・。案の定、現地に住んでいる高齢の白人の方のお肌は明らかに紫外線が原因と思われる皮膚のダメージがいっぱい刻み込まれていました。腕の先端部にいくに従って明らかにダメージが強くなっているわけですから、そのような人を見るたびに、皮膚科医としてアドバイスしたい気になってしまいました。休暇のはずなんですけどね。これもまあ職業病でしょう。紫外線の影響の最たるものは発ガン性!では紫外線の影響についてお話をしていきましょう。まず問題です。紫外線は体の細胞のどこに影響を及ぼすのでしょうか?正解は体の遺伝子。DNAと呼ばれるタンパク質です。紫外線の影響は化学的にはDNAの損傷と皮膚組織の障害の2点にあります。1点目。紫外線はDNAの構成成分を壊し、おかしな形にしてしまいます。ほとんどの異常はもとに戻すことができるのですが、極めてまれに、おかしなDNAがそのままになってしまい、ときにはおかしなタンパク質を異常なほど大量に作ってしまうことがあります。これを何と呼んでいるか?はい、ガンです。紫外線の影響の最たるものは発ガン性なのです。もちろん良性の腫瘍も作りやすくなることが知られていますが、皮膚がんの発生は紫外線により明らかに増加することが知られています。ただしガンになるのは紫外線を浴びてから数十年後の話なので、昨日、日に当たりすぎたからといって明日ガンができるわけではありません。2点目、数十年経過しながら徐々に進んでいるのはコラーゲンをはじめとする皮膚の劣化です。一般的にはシワが深くなる。シミができてくる。なんとなく皮膚が汚らしくなっていくという変化が見られます。残念ながらこの変化を回復させることは非常に難しいです。今回お話しするのは、紫外線の影響による直接的、短期的な皮膚の劣化、そうです。日焼けです。日焼けの種類は大きく分けて2種類ある日焼けは大きくSunburnとSuntanの2つに分けることができます。Sunburnは読んで字のごとくSun[日光]によるBurn[やけど]です。日に当たった直後から翌日くらいまでに発生し、紫外線の当たった部分が赤くなって腫れてひりひりするという、ちょうどやけどのような症状が生じます。原因は紫外線によってできた皮膚の炎症で、そのためにやけどと同じようなヒリヒリとした症状を示すのです。まさに熱いお湯がかかったときのやけどのようになりますので、長時間冷やすなど、対策もそれに順じて行なったほうが良いでしょう。Sunburnに対してSuntanはいわゆる通常の日焼けです。一般的に日焼けと言った場合はこのSuntanを指すことが多いでしょう。こちらはSunburnよりも少し遅れて出現します。皮膚の色が赤くならずに黒くなっていく変化ですね。こちらは特に痛みはありません。これらSunburnとSuntanは個人差があることが知られています。どちらかのみ強く出る人、両方ともそれなりに出る人がいます。この反応の出方は遺伝する傾向がありますから、両親の日焼けの経過を知ることで子どもたちの日焼けの傾向を知ることができます。また、この日焼けによる反応は人種差がとてもあります。紫外線に最も弱いのは白色人種、最も強いのは黒色人種で黄色人種はその中間くらいです。なのでハワイで白人の方が日焼け止めをしないで街を歩くなんて「見ちゃいらんない」わけです。皮膚科医としてはですね。紫外線対策の基本は「時間」と「天気」と「場所」さて、紫外線の話を今までしてきました。それを踏まえて紫外線の対策についてお話をしていきましょう。対策の基本は、まず時間と天気と場所です。次に洋服・帽子と日焼け止めとなります。これ、大事ですよ。まず紫外線に当たる時間、つまり紫外線そのものの量に目を向ける必要があります。日が出ていない時間は屋外に出ても紫外線をあびることはありません。太陽高度が上がるにつれて紫外線を吸収するオゾン層を通過する距離が短くなりますので、紫外線の量は増加することになります。次に天候です。晴れた日は当然紫外線の量が多く、それに比較すれば曇りの日や雨の日は少なくなります。それでも紫外線はゼロではありませんので、ある程度の対処はした方が良いでしょう。場所も大事ですね。そもそも緯度によってその日の太陽の上がり方が決まりますので、そこにも注意をはらいましょう。つまり東京よりも緯度の低い沖縄のほうが太陽の光がたくさん降り注ぐことになるので、紫外線対策はより重要になるのです。また場所といってもそんなに大きな話でもなく、日陰を歩けばそれだけで紫外線の量は減らすことができるのです。紫外線対策に有効な「洋服」と「帽子」次に対策として考えるべきは洋服、帽子などによる紫外線の防護策です。帽子や洋服は物理的に紫外線をストップさせますので、上手に使いましょう。最近は日焼けを抑える効果が明示されている洋服もありますので、心配な方は使ってみても良いでしょう。UPFという数字が洋服のタグに付いていることがありますので確認してみてください(数字の読み方は日焼け止めのところでお話します)。サングラスも紫外線予防には使用されますが、こちらもただ濃ければよいというものでもありません。可視光線※も遮ってしまうと瞳孔(どうこう)が開いてしまい、かえって紫外線が目の中にたくさん入ってしまうことにもなりかねません。目とサングラスの隙き間から入る紫外線にも要注意です。可視光線を防ぎすぎず、広い範囲を覆うこともできるサングラスを選んだほうが良いです。※可視光線……太陽光線の種類の1つ。太陽光線は紫外線・可視光線・赤外線などに分けられる。「日焼け止め」選びのキーワードは「SPA・PA」と「紫外線吸収剤」次に日焼け止めの話をしましょう。お店に行くとたくさんの日焼け止めがありますね。その選び方からお話をしていきましょう。キーワードはSPF・PAと紫外線吸収剤です。SPFとは何を意味しているのでしょうか。これはSunProtectionFactorの略で、使用することで日焼けして赤くなるまでの時間を「何倍に」伸ばすことができるかという数字です。SPF・PAのあとにくる数字は、紫外線をさえぎる単純な強さではなく、時間の長さを表しているんですね。では日焼けで赤くなるまでの時間はというと、真夏の正午の快晴のときでおおむね20-~30分です。ですので、この時間(個人差があるので紫外線に弱い人は短めに見積もってみてください)にSPFの数字をかけるとよいのです。ちなみにSPFは紫外線Bに対しての日焼け止め効果。PAは紫外線Aに対する効果です。洋服においては「SPF・PA」ではなく「UPF」で示されます。数値の見方は「SPF・PA」と同じです。さて、このSPFもしくはPAの高い製品はどのようにして作られるのでしょうか。日焼け止めの成分は大きく分けて紫外線散乱剤と紫外線吸収剤に分けることができます。紫外線散乱剤は微小の金属粒子などで、紫外線を皮膚に届く前に跳ね返す成分。吸収剤は紫外線そのものからエネルギーを吸い取ってしまう成分です。つまりSPFやPAが高くなるにつれて多くの散乱剤や吸収剤が使用されることになりますが、「多く使用する」という部分が逆に欠点にもなってしまいます。紫外線散乱剤は可視光線も乱反射させますから多く使うことで白浮きするという欠点があります。また吸収剤はときにアレルギー性のかぶれを起こしてしまうことがあります。従ってSPFやPAはむやみに高ければ良いというものでもありません。アレルギーやかぶれが心配な方は、あえて数値が低めの製品や紫外線吸収剤の入っていない製品を選んだほうがトラブルになる確率は低いでしょう。「日焼け止め」は2時間に一度、塗り足すことさて、少し話を戻していきます。自分が今使っているSPFの製品はどのくらいの時間、紫外線を予防できることになっているか計算してみてください。びっくりするくらい長い時間が出ませんでしたか?日焼け止めを塗ってからもっと短い時間しか経っていないのに、日に焼けて赤くなったことはありませんでした?その理由は塗り方と汗にあります。みなさん、普通は日焼け止めを手に取って薄く塗りますよね。その塗り方はダメです。SPFの計測のときの塗りかたは決まっていて、一般的に考えられている塗り方よりも非常に厚塗りです。カノジョにその塗り方をしたら白浮きすると怒られるくらい。つまり、本来塗るべき量よりも薄く塗っていることで、SPFの数字どおりの結果にならないのです。もう1つは汗の影響です。いくら落ちにくい日焼け止めだったとしても、汗をかけばどんどんその成分は流されていきます。特に子どもは大汗を書きますから、さらに流れていく。一説には2時間でその日焼け止め成分の大半が流されるとか。そのためにSPFの本来の数字以下の性能になってしまうのです。ではどうすれば良いでしょうか。厚く塗ることができないのであれば頻繁に塗り足してください。2時間以内が1つの目安です。汗を拭くことができれば良いですが、それが難しい場合でもしっかりと塗り足すようにしてくださいね。最後に実際に使用するべき基準についてお話をしていきましょう。普段、街なかで数時間使用するくらいでしたらSPFは20~30程度もあれば十分です。そして適宜塗り足してください。なお、肌のトラブルが心配な方は紫外線吸収剤を含まないものの方が良いでしょう。そして、外出する時間帯を選ぶこと。正午前後は太陽も高いために紫外線量も多く、影も少ないので、外出は控えたほうが良いでしょう。逆に1日海に出かけたり、シンガポールなどの紫外線が強い地域に旅行したりする場合はSPF50以上のものを使用します。こちらもこまめに塗り足すことを忘れないようにしてください。またサングラスや帽子・衣類などでも紫外線予防をしっかりと行なうことをおすすめします。「日焼け止め」の扱い、ここに気をつけて!最後の最後のお話を2つさせてください。まず0歳の赤ちゃんですが、実は日焼け止めのトラブルが最も起こりやすい年代です。というのもビタミンが不足する問題が発生しています。食事で栄養を十分に取れない0歳児の場合、紫外線を浴びることで、あるビタミンを生成する必要があります。これは本当に少しだけ、それこそ日陰に数十分程度いてもある程度の量が作られるので、あえて紫外線に当たりに行く必要はありませんが、日焼け止めを使いすぎるとビタミン不足から成長に影響が出てしまうので、要注意です。なお、先程も述べましたがビタミンは日陰を少し歩くだけでも作られますので、日光浴の必要はありません(母子手帳に「外気浴」と書かれているのはそのためです)。もう1つは最後の処分方法です。残った日焼け止めはもったいないと思わずにその年のうちに捨てて下さい。日焼け止め成分の特に紫外線吸収剤は時間とともに劣化する可能性があります。劣化することでかぶれるリスクが上がりますし、日焼け止めでかぶれる人の一部は実は古い日焼け止めを使用したからだったりもするので、翌年まで保管しておいてもあまり良いことはありません。捨てちゃいましょう。秋になっても天気の良いときには紫外線はたくさん地面に降り注ぎます。そして意外に秋も日焼けトラブルの多い季節です。そう、運動会です。なので、もうしばらくは日焼け止めをしっかりと使ってあげたほうが良さそうです。そのときにはこの記事に書かれていることを参考にしてみてくださいね。野﨑誠(のざきまこと)わかばひふ科クリニック(東京都武蔵野市・皮膚科、小児皮膚科)院長。国立成育医療センター(小児皮膚科)、東京都立東大和療育センター(皮膚科)勤務。2001年山形大学医学部卒業山形大学医学部皮膚科入局山形県公立置賜病院(山形県長井市)、国立成育医療センター(東京都世田谷区)、はせがわ小児科医院(東京都武蔵野市)などの皮膚科・小児皮膚科を経て、2013年、わかばひふ科クリニック(東京都武蔵野市)開院。院長を務めるかたわら、専門家向け、一般向け、教育機関(保育園、幼稚園、小学校、中学校など)向けの各種講演会、勉強会を精力的にこなす。雑誌他執筆多数。広い年齢層の皮膚病、あざの治療やスキンケアに携わる。わかばひふ科クリニックWebサイト
2018年09月06日夏は毛穴が開くし、皮脂バランスが崩れやすくなりがち……。だからこそ、肌をキュッと引き締めるさっぱりケアが大切です。また、乾燥や炎症、紫外線によるダメージを放置すると“老け顔”を招くので保湿も欠かせません。そんな夏肌に欠かせない美容成分といえば、「アロエ」です。なかでも、美容成分が豊富な「アロエベラ」にこだわる、イタリア製と日本製のブランドが注目されています!南イタリアから、植物の力にこだわった『カレイド エ ビーチェ』が上陸!南イタリアのオーガニック農園で育てた「有機アロエベラ」を贅沢に使った『カレイド エ ビーチェ』のペレアロエシリーズが日本上陸! 植物の力にこだわったシリーズは、厳しいオーガニック認証もクリアしている名品。イタリアらしい、洗練された香りも魅力のひとつです。左から、夏肌に艶と潤いを与える化粧水、CBアロエベラリッチフェイスローション(125mL ¥3,200)。アルガン油とアーモンド油の栄養で肌の活力を取り戻す、CBアロエベラリッチエクストリームクリーム(30g ¥3,800)。ボディマッサージやバスオイルで疲れた体を癒やす万能オイル、CBアロエベラ&オリーブオイルハーブオイル(100mL ¥3,800/すべて【税抜き】)<8月29日発売>小林製薬が「アロエベラ」を徹底研究した自信作! 『アロエガーデン』に注目!200種類以上もある「アロエ」から、パワフルな「アロエベラ」を研究・開発した小林製薬グループの新ブランド、『アロエガーデン』にも注目! 高い保湿効果を保つアロエベラ液汁を高濃度(81~90%)で配合する自慢のクォリティー。左から、ローヤルゼリーエキス、蜂蜜、ヨーグルト液などを配合した、アロエガーデン洗顔せっけん 泡立てネット付き(80g ¥1,500)。アロエベラとキダチアロエの2種類をブレンドした、アロエガーデンハンドクリーム(50g ¥1,600)。2種類のアロエエキスのほか、3種のコラーゲン、ヒアルロン酸、カミツレ・バラなどの植物油、スクワランなどの美容成分をリッチに含んだ、アロエガーデン保湿美容乳液(100mL¥3,200/すべて【税抜き】)「アロエ」は、どんな肌にも優しいので、家族みんなで使えるのも魅力のひとつ。また、続けやすい価格帯なので毎日の美肌ケアを持続できます。気になる方はぜひ、肌にスッーとなじむテクスチャーと爽やかな香りに触れてみてください。◆アダストリア カスタマーサービス(カレイド エ ビーチェ)TEL:0120-601-162(受付時間 10:00~18:00)[info]8月29日にルクアイーレ大阪(大阪市)、9月25日に日本橋髙島屋 S.C.(東京)など4店舗が続々とオープン予定。◆アロエガーデン[info]ネット販売のほか、8月1日に池袋ショッピングパーク新店舗店がオープン。【参考】アロエガーデンPHOTO/ito makiito maki
2018年08月17日夏の肌の悩みといえば、汗や皮脂によるメイク崩れや、強い紫外線による日焼けのダメージ。この2つがメインではないでしょうか。とはいえ、もう一つ忘れてはいけないものがあります。それは「乾燥」です。夏は乾燥と無縁と思われがちな季節ですが、実は様々な要因で乾燥しやすく、敏感肌に傾いてしまう可能性もあるのです。今回は、そんな夏の乾燥が引き起こす“隠れ敏感肌”、おすすめのスキンケアコスメについてお話します。夏のスキンケアって手を抜きがち?出典:byBirth先ほどもお伝えした通り、夏のスキンケアのメインとして捉えられているのは、紫外線対策と美白ケアではないでしょうか。実際、とある調査では夏のスキンケアで重視している点は、紫外線対策がダントツ1位だそう。基本のスキンケアもやってはいるものの、べたつくのが嫌だからとさっぱりしたものをつけたいという意見も多く、冬に比べて夏はスキンケア製品の品数が少ないというのも特徴です。この調査から、夏は紫外線対策・美白ケアを重視して、べたつくのが嫌なあまり保湿がおろそかになっているということが分かります。夏の肌は意外と乾燥している?出典:byBirth暑いからこそ、夏はスキンケアがおろそかになりがちということは分かっていただけたかと思います。それだけでなく、室内と屋外の厳しい温度差・汗・冷房などの外部刺激によって次第に肌のバリア機能が低下してしまい、肌内部の水分を保持するのが難しくなってしまい、乾燥に繋がってしまいます。すると、肌は皮脂が足りないから、乾燥してしまった! と勘違いしてしまい、夏のべたべた肌の原因に。いわゆる、肌表面は皮脂によって潤っているように見えて肌内部はカラカラのインナードライ肌の状態です。この状態をそのまま放っておくとターンオーバーが乱れてしまい、様々な肌トラブルの原因になってしまうだけでなく、バリア機能が低下してしまうことによって外部刺激を受けやすくなってしまい敏感肌に傾いてしまうのです。恐ろしいことに、夏はスキンケアを怠りがちなのでケアが手遅れになってしまい、無自覚のうちに肌が敏感になってしまう“隠れ敏感肌”の状態となってしまうのです。バリア機能を高めるためにはセラミドを!出典:byBirthそんな恐ろしい肌の状態を立て直すカギを握るのは、“バリア機能”。バリア機能とは、わずかラップ1枚分の厚さの角質層が水分を保持して、ホコリや紫外線等の外部刺激から肌を守る役割のこと。バリア機能が正常だからこそ肌がうるおいに満ちて、外部刺激に負けない肌となるのです。このバリア機能をサポートしているのは、肌内部の水分を抱え込んだり挟み込んだりする働きを持つ、細胞間脂質(セラミドなど)・天然保湿因子(アミノ酸など)・皮脂膜です。中でも、細胞間脂質(セラミド)がバリア機能の80%を担っているため、バリア機能を高めて、敏感に傾いた肌を立て直すにはセラミドがたっぷり含まれたアイテムをスキンケアに取り入れることが大切です。悩める敏感肌におすすめ!「アルージェ」の“バリア保湿”敏感肌と自覚していなくても、最近なんだかいつものスキンケアアイテムがぴりつく、調子が良くない…という方におすすめしたいのが、バリア機能を整えてくれる「アルージェ」。「アルージェ」は、肌の潤いに欠かせないセラミドを補うのはもちろん、肌自身が潤いを生み出すために、セラミドを生み出す力へとアプローチしてくれる“バリア保湿”が特徴です。また、独自の「ナノモイスチャーテクノロジー」が、角質のすみずみまでにきちんとセラミドを届ける“高浸透性”と肌にしっかり馴染ませる“高親和性”で、一時的な敏感肌ケアではなく本質的な敏感肌ケアを叶えてくれるのです。敏感肌に根本的なアプローチ。「アルージェ」基本のラインモイスト クレンジング ミルクジェル(医薬部外品)1,500円(税抜)提供:全薬工業ミルクジェルタイプで、メイク落ちと優しさを両立したクレンジング。メイク汚れが浮き上がると指先の感覚がふっと軽くなるストップサインで肌のこすりすぎを防いで、敏感な肌へのダメージを軽減してくれます。肌なじみの良いヒマワリ油配合で、洗い上がりの肌を柔らかく整えます。モイスチャーフォーム(医薬部外品)100ml 1,300円(税抜)/200ml 2,300円(税抜)提供:全薬工業ポンプを押すだけできめ細やかな泡が出てくる洗顔料。うるおいを残しながら洗い流してくれるので、乱れた角質の修復もサポートしてくれます。モイスチャー ミストローションⅡ(しっとり)(医薬部外品)150mL 2,300円(税抜)/220mL 3,000円(税抜)提供:全薬工業心地よいミストが肌をいたわりながら浸透し、角層までしっかり潤いで満たす化粧水。角層の保湿因子に着目した3種の保湿成分や肌荒れを抑える有効成分のダブル配合で、敏感な肌にたっぷり潤いを与えてくれます。日中乾燥が気になる場合はメイクの上から使うのも◎。モイスト トリートメント ジェル(医薬部外品)50mL 1,800円(税抜)提供:全薬工業とけこむように浸透し、肌をいたわり、深いうるおいで満たすジェル状の乳液。化粧水同様、保湿成分と肌荒れケア成分配合で敏感な肌にたっぷり潤いを与えてくれます。アルージェのラインは、べたつかないのにしっかり肌に潤いを与えてくれるので、夏の保湿ケアにもピッタリ。なんだか、最近肌の調子が良くない…という方はぜひアルージェのラインに頼ってみて。
2018年08月08日うだるような暑さにダメージを受けているのは、身体だけじゃない!実は、お肌も夏バテしているんです。そこで今回は、真夏のお疲れ肌のレスキュー術についてお悩み別に紹介していきます!「真夏は、お肌も夏バテしている…?!」出典:byBirth連日の30度overの暑さ、カラッとした太陽の眩しさの日もあれば、じっとりとした湿気で息苦しくなってしまうような日本の夏。実は、夏バテしているのは身体だけではないんです!真夏の紫外線や体力の低下のダメージを受けて、お肌もお疲れモードなのがこの真夏の季節。そこで今回は、うだるような暑さにダメージを受けている真夏のお疲れ肌のレスキュー術について、お悩み別にご紹介していきます!真夏のトラブルからお肌を救おう!出典:byBirth夏場もあなどれない、乾燥系の肌トラブル。汗や皮脂で何だかうるおっているように感じがちな夏場こそ、実は乾燥の魔の手が忍び寄ってきているんです…!ここでは、ありがちな乾燥系のお悩みに合わせた対処法や、お悩みの原因についてご紹介していきます。「日焼けの火照りが負担になるの?」屋外から戻って肌を触ったときに、熱~く感じたことはありませんか。日焼けしたお肌は、一種のヤケド状態にあるので熱のこもった火照っている状態なのです。この日焼けの火照りをそのまま放置してしまうと、紫外線から受けたダメージがどんどん深刻化していく恐れがあり危険!お肌のゴワつきや、日焼けの原因のメラニン生成を進行させるほか、乾燥や将来的にシミなどの肌トラブルを引き起こしかねないといわれています。また、皮膚の温度が上昇することで、ターンオーバーの乱れに繋がったり、肌内部の炎症が悪化してしまう可能性も…。日焼け肌には美白ケアも欠かせませんが、まず最初に冷やしてしっかり火照りを鎮めることがとっても大切です!冷却効果のあるスキンケア・ボディケア製品で火照りを鎮めたり、水で塗らしたタオルでお肌の熱をとるように心掛けてみてください。「保湿ケアを頑張っているのに効果が出ない…?!」インナーケアも見直してみよう夏場の肌トラブルに注意して、さまざまな保湿ケアを試しているのに「一向に効果が出ていない気がする…」という人は、インナーケアが不足しているのかもしれません。水分補給は身体の外側から入れ込むだけではなく、内側からのケアも必要不可欠。理想は、自身の身体がしっかり自分で生み出せる状態です。保湿ケアを頑張っているのに今ひとつ効果が表れない場合は、生活リズムの見直しを視野に入れてみてください。夏バテで食事が疎かになっている人は栄養バランスの良い食事を心掛けて、たっぷり眠って身体にエネルギーをチャージさせて、代謝と巡りのいい身体づくりを意識してみましょう。古い角質が邪魔しているかも?お肌のゴワつきが原因で、保湿成分や効果的な栄養素がすんなり入っていってくれないという可能性も考えられます。日焼けや紫外線によるダメージが原因で、ターンオーバーが乱れたお肌は、どうしてもゴワついてしまいがち。週に1~2度の角質ケアを取り入れて、効果が改善するか見てみるのもおすすめです。汗をかく=保湿のタイミング汗をかいた後、何だかお肌がカラカラに乾いている…という女性は少なくありません。考えられる原因としては、本来お肌にとって必要な生まれ持った保湿成分が汗や皮脂と一緒に流れていってしまっているから。もともと人間の身体に備わっている保湿成分が汗や皮脂と一緒に流れ出てしまったところに、オフィスや電車など真夏のクーラーの強風が当たったり、紫外線のダメージを受けることでお肌はどんどん乾燥して負担が蓄積されてしまいます。汗をかいた後は、ミストタイプの化粧水でこまめに水分を与えるなどして、お肌が乾いた状態にならないように注意しましょう!「暑いからベタつく乳液塗らなくてもいいですか?」夏場に多い声のひとつが、「ただでさえベタつくから乳液やクリームが億劫…」という声。夏場のスキンケアをサボってしまった覚えがある女性は少なくないはず…!しかし、せっかく化粧水でお肌に水分を与えても、乳液やクリームをしないと水分はどんどん蒸発して逃げていってしまうんです。乳液やクリームは、化粧水の水分を閉じ込めてくれる“ラップ”のような存在。お肌にうるおいを与えたら、ぴっちりラップをかけてうるおいを逃がさないようにしましょう。とはいえ夏場のベタつきは気分が乗らないものなので、夏向きのサッパリしたテクスチャーの乳液やクリームを選んで、少しでもストレスなく楽しんでスキンケアができるように工夫することをおすすめします。真夏のお肌を労わって美肌を取り戻そう!出典:byBirth夏は楽しいイベントも目白押しですが、屋外レジャーが盛んなだけあって日焼けや肌トラブルのお悩みもつきません。去年の反省を活かして、今年こそ美肌をキープしよう!とケアしているのに効果が今ひとつ出ないという方は、ぜひ今回ご紹介した内容に当てはまる部分がないかチェックしてみてください。手軽にできるケアを見直して、夏バテもトラブルも感じさせない美肌を目指しましょう!
2018年07月23日アトピー肌にお悩みの方へ、アトピー肌を改善するための「習慣」や、「フェイスケア」「ボディケア」「コスメ」についてご紹介します。辛いアトピー肌から一転!敏感肌に悩んでいる方は多いのではないでしょうか? 私もその中の一人で、子どもの頃からアトピー肌に悩まされてきました。しかし、辛いアトピー肌から脱却すべく日々努力を重ねて、今では人から「肌がきれい」と言ってもらえるまでになりました。私自身、今の肌状態が人生の中で一番いいと感じています。今回は、そんな敏感肌の私がやってきたお肌との付き合い方をご紹介いたします!アトピーの原因ってなに?アトピーは、原因も改善策も人それぞれ。バリア機能が低下した乾燥肌に何らかのアレルゲンやストレスなどの環境が重なって起こると考えられています。アトピー肌を改善するための「習慣」1:血流を良くする食事乾燥の大敵“血行不良”に立ち向かうべく、血流を良くする食事、特にごぼう・大根・人参を積極的に摂るようにしています。冬が旬の根菜には体を温める効果が期待できますよ。「L-92乳酸菌」を継続して摂取することでアトピーの症状が緩和するそう。アトピーだけでなく鼻炎や花粉症にも効果が期待できるそうなので注目しています。2:肌に触れるものにこだわる洋服や布団、タオルなど、肌に直接触れるものは生地にこだわります。特に下着とパジャマにはこだわっていて、つるっとしたシルクなど、季節問わず肌にストレスが少ない素材を選びます。3:部屋にものを置かない環境次第でアトピーの症状がひどくなることがあります。自宅にはなるべくものを置かずに、ホコリや汚れをすぐに取り除ける環境をつくっています。外出のときは、タバコの煙が多い場所など空気の外的ストレスがある場所はなるべく避けています。アトピー肌を改善するための「フェイスケア」1:クレンジングは「ミルク」セブンイレブンで気軽に購入できるこちらのクレンジングがすごいんです。ミルクタイプで肌への負担が少なく、しかもするするメイクが落ちます。以前はドラッグストアでオイルクレンジングを買って使っていたのですが乾燥しやすく、肌がつっぱっている感じがしましたが、ミルククレンジングにしてからは肌が落ち着いています。2:「真皮層」まで届くスキンケアMTメタトロン MTファーストステップローション 150mlエステティシャン時代に出合って以来ずっと使っている「MT化粧品」。肌の土台をつくる真皮層にまでしっかりと働きかけてくれます。まずはセンシティブラインで肌を整えて、良くなってきたら美容液だけビタミンC誘導体やトラネキサム酸などの美容成分が入ったものに切り替えました。3:コツはとにかくていねいに!スキンケアはお風呂上がりなるべく時間が経たないうちにていねいに行います。時間をかけてやさしくパッティングすることでしっかりと肌に馴染んで、翌日の肌状態がとてもいいんです。アトピー肌を改善するための「ボディケア」1:全て牛乳石鹸で洗う牛乳石鹸は、牛乳やスクワランなどの天然保湿成分でできています。私は顔も体もこれひとつで洗っています。アトピー肌で一番使ってはならないのが、石油由来のボディソープ。皮脂などをそぎ落としてバリア機能を低下させる可能性があります。牛乳石鹸はしっかり洗浄できるのに保湿効果が高くしっとり。安心して使えます。2:薬は皮膚のシワに沿って塗る皮膚科で処方してもらった薬を体に塗るときのコツとして、お医者さんに教えてもらった塗り方を実践しています。人間の皮膚は縦ではなく横に入っているそうなので、シワに沿って塗るようにしています。3:脱毛で全身ツルピカ!ムダ毛の自己処理をすることでカミソリ負けをしたり湿疹ができたりしていたので、全身脱毛をしました。フォトフェイシャルの入った肌に負担の少ない脱毛器だったため、ツルツルすべすべの肌に。敏感肌の人は早めに脱毛して肌への負担を減らすのがおすすめです。アトピー肌を改善するための「コスメ」1:日焼け止めをちゃんと塗る紫外線を浴びることで代謝が悪くなり乾燥しやすくなるので、日焼け止めは入念に。SPF数値が高い日焼け止めは乾燥しやすかったりピリついたりすることもあったのですが、この日焼け止めクリームはSPF50なのに乳液のような軽いテクスチャーでつけられて、乾燥も感じないのでずっとリピートしています。2:ファンデーションは薄づきに乾燥で肌状態が良くないときや、メイクしてから時間が経ってよれてくると、ファンデーションが割れたり皮がむけたりとせっかくのファンデーションが残念な仕上がりになることも。土台の素肌をしっかりメンテナンスして、ファンデーションはなるべく薄づきにすることで、仕上がりもナチュラルですし、肌への負担も少なくて済みます。3:リップティントはNG!唇の皮脂膜はとても薄いため、私のような敏感肌だと一年中乾燥してしまいます。リップティントやマットなルージュは敏感肌との相性が悪いように感じます。特にアトピーは口の周りに症状が出やすいため、リップコスメはうるおい重視で選ぶことをおすすめします。アトピー肌でも自信を持つために!アトピー肌に長いこと悩まされてきた私ですが、日々の心がけで肌に対するコンプレックスは減らせると実感しています。肌質はひとそれぞれ異なるので、私のやり方が全てではありませんが、同じように悩まれている方はぜひ参考にしてみてくださいね。
2018年07月21日日差しがどんどんと強くなるこの季節。紫外線のダメージを予防するためや、透明肌にするためにスキンケアを頑張りたいところ。そんな夏の肌にぴったりな化粧水をご紹介します。敏感肌でも美白が叶う!サエル ホワイトニング ローション コンセントレートDECENCIA(ディセンシア)さん(@decencia_official)がシェアした投稿 – 2018年 4月月27日午前2時00分PDT肌がピリピリしたりヒリヒリしたりしやすい敏感肌の方には、美白有効成分が配合された化粧水はちょっぴり刺激が強いため使えない…とあきらめていませんか?そんな方に朗報!こちらの化粧水は敏感肌専門ブランドであるディセンシアが作った化粧水なので、敏感肌の方でも安心して美白ケアをすることができます。みずみずしいテクスチャーが肌に潤いを満たすとともに、冴えわたる透明肌に。また、ストレスによってシミができてしまったり、せっかくの美白成分が効きにくい肌になってしまったりするということも研究によって明らかになっています。こちらの化粧水はそんなストレスによるダメージを内側からケアして、透明感のある肌へと導いてくれます。美白だけでなく複合的なエイジングケアにも!ドクターシーラボVC100エッセンスローションEXドクターシーラボ公式(Dr.Ci:Labo)さん(@drcilabo_official)がシェアした投稿 – 2018年 6月月17日午後7時29分PDT世界初、100倍浸透ビタミンC(APPS)と浸透発酵コラーゲン配合、様々な肌悩みに複合的にアプローチしてくれる化粧水です。美白において、メラニン生成を抑制、排出、還元と様々な角度からサポートしてくれる浸透ビタミンC(APPS)が配合されているため美白ケアにもってこい!美容液のようなとろりとしたテクスチャー。貯水池を満タンにするようにたっぷり丁寧になじませれば、次の日の肌が見違えるように透明感が満ち溢れるような肌に生まれ変わります。美白ケアもエイジングケアもどちらも力を入れたい!という方におすすめの1本です。顔だけではなくボディーにもたっぷり与えて!肌ラボ 白潤薬用美白化粧水GODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 – 2018年 6月月28日午後7時07分PDTおなじみ、肌ラボの白潤。紫外線によるダメージはどうしても日焼けやシミ・シワなどのエイジングサインにばかり目を向けられがちですが、実は乾燥も引き起こしてしまうため、肌にしっかりうるおいを与えてあげることも美白ケアには大切。白潤には、美白有効成分のアルブチン、うるおい成分のナノ化ヒアルロン酸、整肌うるおい成分のビタミンC誘導体、ビタミンE、和漢植物由来ハトムギエキスが配合されているので、美白だけでなく保湿ケアにもピッタリなのです。紫外線を浴びてしまった日のケアには、動画でご紹介している冷やし化粧水やコットンパックでケアをしてみてはいかが?お米のパワーでふっくら透明美肌に米肌澄肌美白化粧水<医薬部外品>米肌 まいはださん(@maihada)がシェアした投稿 – 2018年 2月月28日午後5時55分PSTシミやそばかすのケアも大切だけれど、肌のどんよりくすみケアも大切。シミはなくても肌が乾燥などによってくすんでいては、美白肌には見えません。こちらの化粧水は、“米肌”のブランド名からも分かる通り、こだわりのお米由来の保湿成分が配合されているうえ、肌に欠かせないアミノ酸を含む発酵成分がうるおいに満ちたなめらかな角層に整え、肌の内側から光輝くような透明感を与えてくれます。さらっとしたテクスチャーですが、しっかり肌に潤いも与えてくれるため、べたべたするのが嫌で保湿を怠ってるという方にもおすすめです。夏に使いたい美白化粧水をご紹介しました。美白といえば、シミやそばかすを目立たなくすることを思い浮かべると思いますが、それは難しいです。なぜなら、本来美白化粧品は、「メラニンの生成を抑えて日焼けによるシミやそばかすを予防する」もの。手っ取り早くシミやそばかすを消すことはできないのです。とはいえ、化粧水をたっぷり与えて、角質層を水分で満たすとキメが整い、光を反射させて透明感のある肌に見えるので、美白化粧水をたっぷり肌に与えてシミやそばかすの予防をしつつ、透明感のある肌を目指しましょう!
2018年07月05日梅雨明けと同時に、ジリジリと刺すような太陽の光を感じる毎日。そうなると、やっぱり気になるのが紫外線の影響です。外出前に、顔や体にサンプロテクターを塗って安心していませんか?紫外線がもたらす影響は肌だけでなく、頭皮や髪にもダメージを与えています。だからこそ、お家でのケアで頭皮と髪を労ってあげましょう。 厳選された天然由来の原料にこだわり、スキンケアやメイクアップコスメが人気の『THREE(スリー)』。トータルビューティを提案するブランドらしく、こだわりが詰まったヘアケアアイテムも見逃せません。 美しい髪を育むには、頭皮環境から見直して。左・スキャルプ&ヘア オーダレンジ シャンプー 250ml ¥3,000、右・スキャルプ&ヘア オーダレンジ コンディショナー 165g ¥3,300/ともにTHREEヘアケアラインに新たに加わった「オーダレンジ」シリーズは、毎日のシャンプー習慣で髪と頭皮をメンテナンスできる優れもの。このシリーズに共通して配合されているのが、「アカモクエキス」とよばれる褐藻エキス。ミネラルやポリフェノールなどの栄養素を豊富に含み、頭皮トラブルを防ぎながら、高い保水力で髪にツヤを与えてくれます。 ゼリーのようなとろみのあるシャンプーは、髪に広げた途端に泡が湧き出るような感覚にまず驚くはず。このきめ細かな泡が髪や毛穴の汚れを吸着し、その日に受けたダメージをすっきりとリセットしてくれます。また、マンゴーの果実種子からとれる「マンゴーバター」を配合。角質をケアしてくれるので、頭皮をやわらかく健やかに保てます。 こっくりとしたコンディショナーの中には、ダメージを補修してくれる「アシタバエキス」や「プルーン種子油」などの美容成分がたっぷり。頭皮や髪に潤いを与え、艶のあるしなやかな髪へ導いてくれます。爽やかなオリエンタルな香りだから、ケアしながら気持ちもリフレッシュできるでしょう。 シャンプー前に、頭皮の毛穴汚れを一掃!スキャルプ&ヘア クレンジングオイル 60ml ¥4,500/THREE汗をかきやすい夏場は、頭皮の皮脂も増えるうえ、毎日のスタイリング剤も汚れの要因に。「油性の汚れは油で落とす」という考えが取り入れられた頭皮用クレンジングオイルは、植物オイルや精油がブレンドされ、99%天然由来成分からできていて安心。毛穴をきれいにしながら、頭皮と髪をしっかりトリートメントしてくれます。頭皮のベタつきや毛穴詰まりに悩んでいる人は、シャンプー前のスペシャルケアとして取り入れてみて。 頭皮マッサージの必需品。スキャルプ&ヘア リインフォーシング トニックウォーター 120ml ¥3,800/THREE洗顔が終わると肌に化粧水をつけるように、頭皮のアウトバスケアはもはや常識。こちらのトニックウォーターを頭皮にシュッとスプレーすると、じんわりと温かさが広がっていき、その心地よさにうっとりするはず。トニックを揉み込むようにマッサージすることで血行が促され、美しい髪を育む健やかな頭皮環境に整えてくれます。 紫外線や日々の汚れを完璧に予防することはできないけれど、毎日のケアでダメージをリセットすることは可能。いつものケアを見直して、今年の夏は健やかな髪と頭皮を育みましょう。 THREE0120-898-003:Masahiro Arimotostyling:Yumika Asai text:Kisae Nomura
2018年07月05日紫外線・ほこり・チリ・乾燥に花粉。私たちの肌は1年中ダメージ要因とたたかっています。シートパックは、簡単にお疲れ肌をレスキューできるすぐれもの。【洗い流す編】で紹介したアイテムと比べて、手軽に使えるシートパックを6つ紹介します。プチプラから贅沢マスクまで、人気商品をCHECK!シートパックはズボラ女子の味方出典:byBirth洗い流すパックはちょっと面倒という人には、シートパックがおすすめ。パックを取り出して、広げて顔に乗せるだけなので、洗い流す手間がなく、しかも1度使うとモチモチ肌が実感できます。顔に貼ったままマッサージをしたり家事をしたり出来るので、ながら美容にもピッタリ。まさに、ズボラ女子のためのスぺシャルアイテムなのです。もちろん「お気に入りのブランドはシートパックのみ」「特殊構造のシートでリフトアップしたい」と選んでいる人も多いでしょう。近年、保湿だけでなく、美白やリフトアップなどエイジングサインを意識したアイテムが多数登場しています。また、毎日使える大容量タイプも発売されています。バリエーションが多くて、どれを選んだらいいかわからないという人のために、優秀シートマスクを厳選紹介します。ぜひ、お気に入りを見つけてください。お気軽&お手軽派はプチプラでピュアスマイル エッセンスマスク ヨーグルトシリーズ108円(税込)SunSmile(株式会社サンスマイル) 公式さん(@puresmile_cosme)がシェアした投稿 – 2018年 5月月5日午前4時27分PDT肌の乾燥を感じたときにスペシャルケアに取り入れたい一品。ヨーグルト末配合で、肌をしっとりなめらかに整えてくれます。肌コンディションを底上げして、翌朝はもっちりハリ肌が実感できますよ。1パックから購入できるのもうれしいポイント。ベーシックな「プレーン」は、ほのかに甘いヨーグルトの香りで、Happyな気分になれちゃいます。他にも、ストロベリー・アップルマンゴーなど気分に合わせて使い分けても楽しい!ルルルンプラス スムースゴールド5枚入り 750円(税抜)LuLuLun(ルルルン公式)さん(@lululun_jp)がシェアした投稿 – 2018年 6月月11日午前1時10分PDTお疲れ大人肌に、美肌成分をたっぷりチャージ!肌状態を整え、美をサポートするシルクのほか、肌にハリ・ツヤを与える紫玄米など、美容成分がたっぷり配合されています。滴り落ちるほどの美容液が厚手シートにしみ込んでいて、肌にのせれば至福のパックタイムが過ごせます。翌朝のメイクノリもUPするので、日曜日の夜に使用を。月曜日は元気な肌で出かけましょう。@cosme nippon 美肌の貯蔵庫 根菜の濃縮マスク10枚入り 790円(税抜)cosmenipponさん(@cosmenippon)がシェアした投稿 – 2018年 5月月9日午前2時42分PDT人気の口コミサイト@cosmeに多く寄せられる肌悩みを解決すべく、誕生したシートマスク。栄養をたっぷり蓄えた根菜に着目し、根菜のエキスをぎゅっと詰め込んだマスクは、全部で5種類。ゴワゴワ肌にさつまいも、開き毛穴にたけのこ、たるみ毛穴ににんじん、黒ずみ毛穴にごぼう、くすみにしょうがと、肌状態に合わせて使い分けるのがおすすめです。特に毛穴が気になる人は、スペシャルケアに取り入れてみてくださいね。週末のご褒美はちょっと贅沢マスクでカバーマーク セルアドバンスト マスク 6枚入り 8,640円(税込)カバーマーク【公式】さん(@covermark_jp)がシェアした投稿 – 2017年 9月月15日午前12時00分PDT肌のツヤ、透明感、キメの整った柔肌といった美肌の条件のそろった肌に整えてくれる贅沢マスク。肌あたりやわらかなマスクに、ナノカプセル化したコラーゲンやセラミド配合の濃厚美容液がたっぷり。肌をふっくらとさせて、ぷるっとしたハリ肌に導くので、乾燥やエイジングサインのお手入れにもおすすめです。デートやパーティーなど、特別な日の前日にも○。大容量タイプならパックをデイリーケアにステラシード ボタニカルエステシートマスク30枚入り 1,512円(税込)StellaSeed ステラシードさん(@stellaseedjp)がシェアした投稿 – 2017年 6月月11日午後6時48分PDT洗顔・化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック・化粧下地まで、これ1枚で完了する超時短マスク。肌に乗せると、20種類のボタニカル成分が肌にうるおいを与えて、肌をしゃきっと目覚めさせてくれますよ。朝はスキンケアより寝ていたいズボラさんや、忙しくてスキンケアが手抜きになる忙し女子のマストアイテムになりそうな一品です。クウォリティファースト オールインワンシートマスク モイストEX50枚入り 1,900円(税別)クオリティファーストさん(@q1st.jp)がシェアした投稿 – 2017年 7月月13日午後7時25分PDT化粧水・美容液・乳液の3役をこなすシートマスク。コラーゲンやセラミド、ビタミンC誘導体など、美容成分を35種類配合しているので、美容関心が高い人に使って欲しい一品。残業や飲み会で疲れて、スキンケアが億劫な日にもさっとケアが完了するので、1つ持っておくと便利。防腐剤無添加、100%コットンシート採用など、敏感肌でも使いやすいのもうれしいですね。シートパックは1つストックしておくと○出典:byBirthシートパックは1枚~数枚入りで買えるので、洗い流すパック派の人も、1つは常備しておくのがおすすめ。急なデートが入ったり、疲れ果ててパックする気力がわかないというときに、サッとケアできますよ。間もなくやってくる蒸し暑い季節は、冷蔵庫で冷やしておくのもいいですね。手軽なシートパックでもっちり肌を叶えましょう。
2018年06月29日紫外線・ほこり・チリ・乾燥に花粉。私たちの肌は1年中ダメージ要因とたたかっています。そんなお疲れ肌には、週に1度はスペシャルパックをしましょう。肌を集中ケアして、“いつもキレイな私”に!洗い流すタイプのパックおすすめ6選を紹介します。目的別にパックを選ぼう出典:byBirth週に1度はスペシャルケアとして取り入れたいのが、洗い流すパック。ぬるま湯でやさしくOFFするので、剥がすタイプより肌にやさしいのがポイント。また、シートパックより手間はかかりますが、パックが肌にぴったり密着するので、ダイレクトに美容成分が届くのも魅力です。一口に洗い流すパックと言っても、さまざまなタイプがあります。自分の肌悩みや目的に合わせてアイテムを選ぶのが、美肌へのカギですよ。乾燥が気になるなら肌に栄養をチャージして、うるうる&ぷるぷる肌に整えてくれるパックを選びましょう。保湿・美容成分がたっぷり入ったアイテムがおすすめ。セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなど保湿力が高い成分配合かをCHECKしましょう。肌のくすみが気になるなら古くなった角質がたまると、どんより曇り顔に。不要な皮脂や汚れを吸着するクレイタイプがおすすめです。ワントーン明るいクリアな肌に導いてくれるだけでなく、クレイの美容成分がなめらかな肌に整えてくれます。クレイのほかにも、美白有効成分が入った美白タイプのパックも○。古い角質や汚れを落としつつ、美白有効成分で透明感ある肌に。毛穴汚れや肌のざらつきにはスクラブ入りのアイテムを使いましょう。毛穴の汚れをスッキリさせて、なめらかな肌に整えてくれます。スクラブ入りのアイテムは、顔に乗せるときも、洗い流すときも肌をこすらないよう注意!摩擦で肌ダメージにつながる場合があります。スクラブ入りのほかには、クレイタイプもおすすめです。それでは、スペシャルケアに取り入れたいおすすめパックを紹介していきます。クレイパワーでワントーン明るい肌にアルジタル グリーンクレイペースト 3,888円(税込)アルジタル ARGITAL – Japanさん(@argital_japan)がシェアした投稿 – 2018年 4月月20日午後8時32分PDT海洋性ミネラルを豊富に含むグリーンクレイをベースに、オーガニック植物由来の成分を配合したクレイパック。口コミサイトでは、常に上位にランクインしている実力派。毛穴の汚れや、古い角質をオフして、洗い流した後はワントーン明るい肌に。海洋性ミネラルで肌に栄養をチャージするので、やわらかで弾力のある肌が適います。ミニサイズもあるので、クレイパックデビューにもぴったりです。トリロジー ミネラル ラディアンス マスク5,076円(税込)トリロジー(trilogy)さん(@trilogyproducts.jp)がシェアした投稿 – 2018年 5月月7日午前1時31分PDT不要な皮脂汚れなどを穏やかに吸着するカオリンに、うるおいを守るローズヒップオイル、すこやかな肌に導くポフツカワエキスを配合したクレイパック。やわらかな触り心地の透明美肌に導いてくれます。トリロジーらしく高品質な植物オイルをたっぷり配合しているので、パック後の肌もつっぱりません。なめらかな塗り心地で、心地よいパックタイムが過ごせますよ。乾燥やニキビが気になる人におすすめの一品です。スクラブで汚れをすっきりオフラッシュ パワーマスク1,200円(税抜き)ラッシュジャパンさん(@lushjapan)がシェアした投稿 – 2017年 4月月13日午前2時19分PDT一度使うと、使用感と効果、香りの虜になるユーザーも多い一品。月見草の種子とアズキ豆のスクラブが、古い角質をオフしてつるすべ肌に導いてくれます。毛穴の黒ずみが気になるなら一度お試しを。清涼感あるペパーミント配合で、まるでチョコミントアイスのような香りが乙女心をくすぐりますよ。スースーする使い心地なので、暑い夏にもぴったり。乾燥肌の人は、ハチミツが多く入った「パワーマスク SP(1,200円)」がおすすめ。通常版よりもっちりしっとり仕上がります。スキンフード ブラックシュガーマスク1,600円(税抜き)スキンフードさん(@skinfood_japan)がシェアした投稿 – 2018年 2月月18日午後10時06分PST顔・かかと・ひざなど、ざらつきが気になるパーツどこにでも使えるスクラブ入りパック。ミネラルなど栄養豊富なブラックシュガーのスクラブが、古い角質をしっかりオフして、洗い上りはつるんっとしたなめらかな肌に。大きめスクラブなので、マッサージ効果も期待できますよ。お砂糖の甘い香りで、リラックス効果も○。男性の使用もOKなので、パートナーと一緒に甘いケアタイムを楽しむのもいいですね。美容成分集中チャージで翌朝もっちりワフードメイド 酒粕パック参考価格1,200円(税抜き)株式会社pdcさん(@pdc_jp)がシェアした投稿 – 2017年11月月9日午後6時57分PST酒粕には保湿・美容成分が100種類以上含まれているとも言われ、市販の酒粕を使ったパックを手作りしている人も多くいます。けれど、手作りコスメというとハードルが高いと感じることも。そんな人におすすめなのが、ワフードメイトのパックです。熊本県河津酒造の酒粕から抽出したオリジナルの酒粕エキスのほか、コメヌカ発酵エキス、ユズ種子エキスなどを配合。使い続けるごとにうるおいのある透明肌に導いてくれます。現在、品薄状態が続いている人気商品なので、店頭や通販サイトで見かけたら即買いがおすすめ。オーガニックかぼく 珊瑚美肌7,560円(税込)出典:byBirth美肌作りに大切なカルシウム・マグネシウムなど、74種類のミネラル成分を含む与那国島の化石サンゴ末を配合。クリームのようになめらかなつけ心地です。化石サンゴ末やベントナイトが、肌に溜まった不要な汚れをすっきり。さらに、植物性セラミド・カモミラエキスTA・オウゴン根エキスなど、美容液並みに配合された保湿・美容成分が肌にキレイをチャージしてくれます。使用後はもっちりした触り心地の肌に整い、翌朝の化粧ノリも抜群。大容量なので、ボディケアにもおすすめです。お気に入りのパックを見つけて出典:byBirthお気に入りの洗い流すパックは見つかりましたか?今回紹介したアイテムのほかにも、優秀アイテムはたくさんあります!ぜひ、自分のお気に入りのパックを見つけてくださいね。週に1度のスペシャルケアで、肌に磨きをかけましょう。
2018年06月25日5月~9月は紫外線量や気温がUP!強い紫外線は肌の乾燥や老化を加速させますし、汗を拭くと顔から水分も奪われます。そんな夏のダメージを受けた肌には、ミルクタイプのクレンジングがおすすめ。洗浄力が穏やかなので、肌に負担をかけずやさしく洗えます。あなたも“ミルクレ生活”はじめませんか?“ミルクレ生活”のすすめミルクタイプのクレンジング、略して「ミルクレ」。クレンジングミルクとも言います。クレンジングは、肌への負担が大きいと言われ、特に選び方に慎重になりたいアイテムです。クレンジングのタイプ別の洗浄力の強さは、オイル>リキッド>ジェル>クリーム>ミルク。つまり、ミルクタイプのクレンジングは、肌に必要な皮脂を落としすぎることなくやさしくメイクをオフしてくれるのです。油分と水分がほどよいバランスで、洗い上りはしっとり。雑誌や美容情報サイトで、敏感肌・乾燥肌におすすめという記事を、読んだことがある人も多いのではないでしょうか。5月~9月は、1年のうちで紫外線量が多く、肌に夏ダメージを蓄積してしまいます。ダメージを受けた肌だからこそ、負担が少ないスキンケアを心がけたいもの。ミルクレ生活で、夏ダメージを受けた肌を労わるよう心がけましょう。クレンジングミルクの選び方クレンジングミルクを選ぶポイントは3つです。洗い流すタイプを選ぶ保湿成分が配合されているか肌刺激になる成分が配合されていないかクレンジングミルクには、コットンでふき取るタイプがあります。コットンを使うと、思いのほか指先に力が入りやすく、肌摩擦からトラブルを引き起こす場合があります。また、すぐにメイクを落とそうとゴシゴシこすってしまうことも。徹底的にやさしくコットンでオフ!ができる人以外は、洗い流すタイプを選ぶのが無難です。乾燥肌・敏感肌・年齢肌の人は、保湿成分が配合されているアイテムだと○。クレンジングは肌のうるおいを奪う行為なので、うるおいを与えながら洗うほうが良いですよね。セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなどが配合されているかCHECKしましょう。香料・保存料・アルコールは肌刺激になりやすいので、避けるほうがベター。紫外線ダメージが高くなる夏は、肌へのやさしさにこだわりましょう。クレンジングミルクの注意点クレンジングミルクは洗浄力が控えめなので、濃いポイントメイクやウォータープルーフのアイテムをオフするのは苦手。専用リムーバーであらかじめ落としておくのがおすすめです。クレンジングミルクだけで濃いメイクを落とそうとすると、ごしごしこすりかねません。それでは、夏にぴったり!今使いたいおすすめクレンジングミルクを見ていきましょう。口コミで人気のクレンジングミルク2選パラドゥ スキンケアクレンジング1,296円(税込)パラドゥ (ParaDo) 公式さん(@parado_onaoshi)がシェアした投稿 – 2017年11月月13日午前3時55分PST口コミランキングで上位の座をキープしている実力派。独自のアクアカプセル処方で、落としにくいメイクもさっと落としてくれます。ヒアルロン酸をはじめ、89%が美容成分だから、洗い上りはしっとり。濡れた手OK&W洗顔不要と、忙しいワーキングウーマンにもぴったりです。セブンイレブンで気軽に買えるのもうれしいですね。カバーマーク トリートメント クレンジング ミルク3,240円(税込)カバーマーク【公式】さん(@covermark_jp)がシェアした投稿 – 2017年10月月12日午後10時46分PDTパラドゥ同様、89%が美容成分というぜいたくなクレンジングミルク。もちもち肌に洗い上げてくれます。アクアクレンジングゲル構造を採用しており、肌にのせるだけでメイクが浮き上がるから、こすらずにするんっとメイクオフできますよ。うるおいを守ってメイクオフするので、乾燥による毛穴開きや小鼻の角栓がなくなると口コミで好評です。9種のエッセンシャルオイルをブレンドした柑橘系のリラックスできる香りも○。セラミドを守りながら洗うならコレヴァントルテ ボタニカルモイストクレンジングミルク3,300円(税抜き)VINTORTE【公式】さん(@vintorte)がシェアした投稿 – 2017年12月月7日午後7時06分PST美容皮膚科医監修のスキンケアシリーズで、肌のゆらぎに悩まされている人におすすめです。最強の保湿成分と言われるヒト型セラミド4種&エイジングサインにアプローチする植物幹細胞を配合し、ハリとつやのあるやわらかな肌に洗い上げてくれますよ。9つの無添加だから、低刺激性にこだわりたい人にもぴったり。植物の恵みでメイクオフ2選Dr.ハウシュカ クレンジングミルク4,536円(税込)Dr. Hauschka Japan ドクターハウシュカさん(@drhauschkajapan)がシェアした投稿 – 2018年 2月月16日午前1時11分PSTオーガニックコスメに厳しい基準があるドイツの化粧品メーカーハウシュカ。オーガニックコスメのパイオニアともいえるブランドです。そんなハウシュカのクレンジングミルクは、肌へのやさしさに徹底的にこだわられていて、乾燥トラブルがある肌にも使いやすいのが魅力。使い続けるごとに、肌コンディションを整えてすこやかな肌に導いてくれます。メルヴィータ ネクターデローズ クレンジングミルク3,000円(税抜き)Melvita Officialさん(@melvitaofficial)がシェアした投稿 – 2016年 6月月1日午前2時36分PDTメルヴィータは、厳選した植物成分を活かしたスキンケアを提案するフランス発祥ブランドです。ネクターデローズ クレンジングミルクは、カニナバラ花エキス、カニナバラ果実油、ガリカバラ花エキス、ダマスクバラ花水、バラの成分たっぷりで、女子力をUPしてくれる一品。自然由来成分99%&こすらずにふわっとメイクをオフできるので、肌へのやさしさも○。やわらかな香りで、こころまでふんわり至福のクレンジングタイムが過ごせますよ。“ミルクレ生活”で夏ダメージから肌を守ろうクレンジングミルクを使用する際は、メーカー推奨量を守ってくださいね。少なすぎると、肌摩擦をUPさせてしまいます。洗い流すときは、33℃前後のぬるま湯が○。せっかくやさしいクレンジングミルクを使っているのに、熱いお湯で洗っては皮脂を奪いすぎて肌ダメージを加速しかねません。上手にクレンジングミルクを活用して、紫外線の強い季節を乗り切りましょう!ぜひ、ミルクレ生活はじめてみてくださいね。
2018年06月11日これからの季節、肌ケアで気になるのは、やっぱり紫外線によるダメージ。ついつい顔のお手入れにばかり力が入ってしまうけれど、実はボディだって、紫外線の影響をバッチリ受けているのです。特に普段から太陽の光を浴びやすい、首や胸元、肩から腕にかけてのパーツは要注意。何もしないで放っておくと、知らない間に日焼けして、シミやそばかすが出てきてしまうことに……。「顔はマシュマロみたいな美肌なのに、首から下の色が何だか違う……」なんてことにならないように、ボディにだってしっかり美白ケアをしてあげることが必須です。そこで取り入れたいのが、身体全体の美白ケアができるボディクリーム。美容通の間では、もう常識となりつつある美白ボディクリームについて、詳しく見ていきましょう!クリームでボディだって美白ケアの時代!嬉しい効果は?夏はやっぱり、背中やデコルテが大胆に露出したファッションを楽しみたい!自然と肌見せファッションが主流になるからこそ、シミやくすみのない真っ白でソフトな印象の素肌でいたいもの。普段お風呂上がりに使用しているボディクリームを、美白用のものに変えるだけで、見違えるほどボディの透明度がUPするんです。「ボディクリーム=保湿のため」はもう古い!最近は通常の保湿機能に、プラスαで美白効果を兼ね備えた優秀なクリームが続々と登場しています。そんなボディ用美白クリームを使うことで期待できる美容効果は以下の通りです。日焼けのアフターケアにうっかり日焼けしてしまった時、すぐに思い浮かぶのが、肌のほてりを抑えてくれる殺菌作用のあるアロエベラを塗ること。同様に、美白クリームには日焼け後の肌のほてりを鎮静させてくれる効果も期待できるんです。日焼けの応急処置アイテムとしても活躍してくれるので、夏の間一つ用意しておくと便利かも。既にできてしまったシミに顔に塗る美白クリームと同様に、既にできてしまったシミやくすみをケアできるものも。顔に比べて、ついつい日焼け止めを塗り忘れてしまうことの多いボディだからこそ、紫外線を大量に浴びた日は、しっかりと美白ケアに励みたいですね。ムダ毛処理による肌の黒ずみに美白クリームがケアできるのは、日焼けによる肌ダメージだけではありません。カミソリやワックスなどのムダ毛処理による肌の黒ずみだってケアできるんです。特に夏は、Vラインや脇の下の頻繁なお手入れで、黒ずみが気になる人も多いはず。そんな時は美白クリームを使うことで、サラサラ&なめらかな美肌になることが可能です。肌に透明感をもたらすそしてやっぱり、なんといっても美白クリームを使うメリットは、肌トーンがUPするところにありますよね。なんとなく、首から下の肌の色が浅黒い……なんていう場合は、とにかく美白クリームを使い続けて、肌の明るさを取り戻しましょう。ボディ用美白クリームの正しい選び方って?顔用は使える?ここ数年で、様々なブランドから「美白」と称したクリームが登場しているけれど、何を基準に選べばいいか迷ってしまいますよね。まずはどんな美白成分が配合されているのかをチェックすることが大切です。よく「顔用の美白クリームをそのままボディに使用している」という話を聞きますが、やはりボディにはボディ用に作られたクリームを使うのが正解です。顔用のものと比べ、肌馴染みが良く、つけた途端すぐにサラっとする感触のものが多いので、ここはやっぱりボディ用のものをチョイスするべき。そのほうがコスパ的にもお得ですよ。また、信頼できる美白効果があるかどうかを、購入前に必ず確認することも大切。クリームのパッケージやラベルに「医薬部外品(薬用)」と書かれてあれば、厚生労働省に承認されている美白有効成分を配合しているということなので、「美白効果アリ」と判断してOKです。資生堂が発表している美白成分辞典に、注目すべき主な美白有効成分の詳細がUPされています。・コウジ酸・アルブチン・トラネキサム酸・ニコチン酸アミド・アスコルビン酸・ビタミンC誘導体これらが配合されているアイテムを選べば間違いなさそうです。今まで「美白」と書かれてあるものなら何でも効果がある、と勝手に思い込んでいましたが、実は配合されている美白有効成分をしっかり見るのって大切。医薬部外品として販売されているクリームは、国の定める厳し基準をクリアしたものばかりなので、安心して身体に使えるのも◎。美白だけじゃない、他にもこんな美容効果があり上記で紹介した美白有効成分は、美白以外の様々な美肌効果ももたらしてくれます。血行促進や肌荒れの改善、肌の弾力維持など、総合的に美肌を作ってくれる頼もしい美容成分です。特にトラネキサム酸は高い保湿機能を持つので、乾燥肌さんに最適。ビタミンCは強い抗酸化作用を持つので、エイジング対策にもピッタリです。美容成分って突き詰めていくと色々発見があって面白い!デリケートゾーンには優しいものをチョイスボディ全身にくまなく使ってOKの美白クリームですが、デリケートゾーンを始めとする敏感なパーツには、刺激の少ないマイルドタイプのものがおススメです。出来る限り不必要な添加物が配合されていないものをチョイスするよう心がけましょう。この夏要チェック!おススメの美白ボディクリーム3選今すぐ使い始めたい美白ボディクリーム。今夏のおススメアイテムをピックアップしてみました。NIVEA汗をダラダラかく暑い夏にピッタリなのが、お馴染みNIVEAから出ているRefresh Plus Whitening Body Milkです。名前の通り、紫外線ダメージで乾燥した肌を潤しながら、メラニンの生成を抑制してくれるボディミルク。ビタミンCとアスコルビン酸が配合されていて、シミやくすみをしっかり撃退してくれます。爽やかなオレンジ&ベルガモットティーの香りも、夏気分にピッタリ。王道のNIVEAはやっぱり使っていて安心だし、どこか懐かしい気持ちになりますよね。コスパもいいので、これはもう使ってみるしかありません!ALBION肌のキメを整えてくれるスキンケアコスメといえば、ALBION。そんなALBIONから出ている美白ボディクリームWhitening Body Milkは、高い口コミレビューを誇る人気アイテムです。肌を優しく包み込みながら美白へ導いてくれると評判で、肌馴染みが良く、つけた途端サラサラな感触になるのも◎ポンプ式なので使い勝手が良いのもポイント高し。美白系のスキンケアアイテムって、ちょっと肌への刺激が強かったりしますが、このアイテムはそんな心配はゼロ。manis(nexans)美白有効成分であるアルブチンが配合されたmanis. Whitening Body Cream。日焼けしてしまった後のケアに大活躍してくれるこのアイテム、マッサージしながらボディに塗り込んでいくと、イイ感じに肌に透明感が出てくると高評価。天然保湿成分であるエーデルワイスエキス、スクワランが含まれているので、保湿対策もバッチリです。夏の紫外線でカサカサになった肌が一気によみがえりそうです。カモミールの香りに癒されます。もはや美白は顔だけじゃない!これからはボディだって丁寧に美白するのが当たり前に。「これッ!」というお気に入りの美白ボディクリームを見つけて、この夏は全身モチモチ美肌を目指しましょう。【参考文献】『ドクターシーラボ』
2018年05月22日2018年4月19日(木)リニューアル株式会社ドクターシーラボは、2004年に登場したアロエの力で肌を守る「アクアコラーゲンゲル アロエクール」をリニューアルしました。肌に潤いを与え、紫外線から守ります「アクアコラーゲンゲル アロエクール」は、オーガニック認定を受けたアロエベラから抽出した、葉水・液汁・葉エキスを、たっぷりと配合したアロエゲル。紫外線に強く保湿力の高いアロエエキスに加え、健康的な肌に効果的な乳酸菌由来の「ラクトEF-12」や、温度変化に敏感に反応する「クールセンサー成分」を新たに配合し、パワーアップしています。商品について価格は税抜き4,200円で、全国の百貨店、通信販売で購入できます。もちろん、無香料・無着色で安心。植物由来の精油からなるフレッシュハーブの香りで、気分もリフレッシュ。(画像はプレスリリースより)【参考】※商品ページ
2018年04月27日桜がいよいよ開花してきましたね。3月は芽吹きの季節であり、万物のエネルギー(気)が外に向かって発散し始め、静から動へ、陰から陽に変わる季節です。春は卒業や入学、退社や入社、異動、引っ越しなど、環境が変わる時期でもありますが、環境の変化からストレスを感じやすく、自律神経のバランスが乱れて、心身ともに不調をきたしやすくなります。規則正しい生活を心がけ、ウォーキングやストレッチの様にゆったりとした運動を行い、徐々に気を外に発散していきましょう。早寝早起きで、体内時計を整え、朝は日の光を浴びて陽の気を取り入れましょう。春野菜で春ダメージを癒す春は、肝臓や胃腸に負担がかかりやすくなります。肝臓は、脂肪を分解し有害物質など不要なものを解毒する働きがありますが、感情とも結びついており、肝臓は「怒り」と表現されます。イライラしやすい時期ですから、お酒や油ものを控えて肝臓の負担を減らしましょう。春野菜には冬に溜め込んだ老廃物などを解毒する働きがあります。特に春の野草のほろ苦さは、身体の中からシャキっと目覚めさせてくれます。●ふきのうとう特有の苦み成分であるアルカノイドは、肝機能を強化し、新陳代謝を促進します。香り成分であるフキノリドは、胃腸の働きを良くする効果があります。花の開かない蕾の時が栄養豊富で、天ぷら、ふきのとう味噌などにすると美味しく食べられます。免疫力を高め花粉症の予防にも役立ちます。昔から春にふきのとうを食べるとその年は大病しないと言われています。●菜の花菜の花はコラーゲンの合成を助け、血管を丈夫にするビタミンC、B₂、抗酸化作用を持つβ-カロチン、カルシウム、鉄分が豊富に含まれており、黄色に咲く花が可愛らしい春野菜の代表です。お水につけて生気を取り戻してから調理するとシャキッとして美味しくいただけます。解毒作用や抗酸化作用が高く、免疫力を高めるのでストレスや風邪予防に有効です。●たけのこ食物繊維が豊富で整腸作用があるたけのこは、カリウム、ビタミンB群、葉酸などを含み、タンパク質が多く含まれています。特にアミノ酸の一種であり疲労回復効果のあるアスパラギン酸を豊富に含み、茹でると白く現れる神経伝達物質のチロシンは、ストレスの反応に重要な役割をするカテコールアミンを含んでいるので、ストレスへの抵抗力を高め、脳機能を活性化し、やる気をUPさせてくれます。ただし、たけのこはアクが強く、豊富な食物繊維がかえって身体に負担をかける事もあるので、適量を心がけましょう。酸味で代謝up!疲れを癒す梅や柑橘類、酢などの酸味には、代謝を上げる働きがあり、疲れている肝臓や胃腸の働きをサポートしてくれます。柑橘類や梅、酢に含まれるクエン酸には、疲労回復効果もあるので、疲れた時にもおすすめです。今の時期は、国産の柑橘類が沢山出回りますので、デザートとしてだけなくドレッシングにしたりお料理にも活用しましょう。漬物やヨーグルトに含まれる乳酸菌は、胃腸の働きを調えるので、こちらも意識してとりましょう。香り豊かな食材で気を巡らせリフレッシュ香りが高いミントや紫蘇などのハーブ、ジャスミン茶などの花茶は、体内の気を巡らせる作用があり、ストレスを軽減させます。花粉症にも有効です。環境の変化からストレスを感じやすい春、自律神経のバランスを整えて、心身ともに健やかに過ごしたいですね。
2018年04月06日メイクは顔を思い通りに変えていける魔法のようなアイテム。そんな側面も確かにあります。ですが、メイクアイテムはものによっては肌にダメージを与えこともあります。とくに、ウォータープルーフや落ちにくさを売りにしているアイテムは、その分落とすときに肌にダメージを与えやすいという傾向があるのです。それゆえに、肌ダメージを考えるのであれば、メイクをしている時間だけでなく、落とすときのことも考えて選ぶようにしましょう。基本的には落すために特別なアイテムを必要としない、お湯落ち・石鹸落ちと書かれているものがおすすめです。どんなものがあるのか、見ていきましょう。落とすケアは肌ダメージに直結しやすい出典:Shutterstockメイク落としの時、実は思う以上に肌には負担がかかっています。クレンジングをいいものに変える、洗顔料を良く泡立てるなど工夫をしても、どうしても肌ダメージを完全に回避することはできません。とはいえ、メイクを落とさずに眠ると、さらに肌ダメージは深刻なものになりかねない。メイクは落ちにくいものを選べば選ぶほど、どうしても落とすときの肌ダメージは回避しづらくなります。メイクをしっかりすると、落とす必要もより出てくるということを、少し頭に置いておきましょう。そもそも落とす必要が少ないメイクアイテムを選ぼう出典:Shutterstockメイクを落とす際に肌にダメージを与えてしまうのであれば、そもそも落とす必要の少ないアイテムを選ぶようにするとよいのです。落とす必要性が少ないものや、落とすのが簡単なアイテムは、落とすことに使うパワーが軽減され、同時に肌ダメージの軽減にもつながります。最近肌の調子が良くないなどという場合は、メイクアイテムを落しやすいものにチェンジしてみるのもよい対応策でしょう。なるべくお湯落ち・石鹸落ちなどと書かれているものがおすすめです。落としにくい代表、マスカラはお湯落ち一択出典:Shutterstockメイクアイテムの中でも、落としにくいものと言えばマスカラです。なかでもウォータプルーフのマスカラは、ポイントメイク用のクレンジングを利用してもなかなか落ちないくらい、頑丈にまつ毛にくっついていることもあります。この場合、落とすときに目の周りの皮膚にダメージを与えやすいばかりでなく、まつ毛が抜けてしまうこともあるでしょう。そのようなことで、目周りやまつ毛にダメージを与えないためには、マスカラはお湯でするっと落ちるタイプが一番です。マスカラを肌ダメージ視点で選ぶのであれば、正直お湯落ち以外は考えられません。お湯落ちのタイプのマスカラは、年々質のいいものが増えていますので、色や質感なども好みのものがきっと見つかるでしょう。肌やまつ毛の為に、マスカラはぜひお湯落ち一択で!石鹸で落ちるファンデーションはクレンジングいらず出典:Shutterstock石鹸で落とせるファンデーションやBBクリームは、とにかく肌に優しくクレンジング無しでも落とすことができるのが特徴です。このタイプのファンデーションは、塗り心地も軽やかで、つけていて気持ちがいいのも嬉しい点です。肌なじみもよいものが多数出ていますので、今つけているファンデーションが重く感じるのであれば、ぜひ試してみてください。自分に合ったものに出会えるまで、いろいろ試してみることもとっても重要なお肌をいたわるコツですよ。落とさなくても眠れるアイテムで肌ダメージ減出典:Shutterstockメイクアップアイテムの中には、落とさずに寝てもよいものも出ています。このタイプは美容成分も豊富に含まれており、オーガニックやミネラル処方のものが多く、肌にとにかく優しいのです。それだけでなく、つけている間に肌をきれいにしてくれる成分も配合されていることもあり、うっかり落とさずに寝てしまっても大丈夫です。とはいえ、肌にはメイク以外の汚れも付着していますから、1日を過ごした後はもちろん洗顔することが必須ではあります。こういった落とさなくてOKなアイテムは、肌ダメージの軽減と、長時間メイクを落とせない時などにうまく利用していくとよいでしょう。肌ダメージ視点でメイクアイテムを選んで、ダメージを最小限に出典:iStockメイクをその場限りの綺麗の為だけに選んでいると、いつか蓄積された肌ダメージで、肌本体が綺麗でいられなくなるかもしれません。メイクによるダメージを最小限に抑えるために、肌ダメージ視点でメイクアイテムを選ぶのも大切なのです。
2018年04月04日外国人のような健康的な日焼け肌に憧れるけど、シミや肌ダメージが気になる…。それでも、どうしても焼きたいときは、きちんとケアしながら日焼けに挑みましょう!今回は、日焼けしながらもシミや肌ダメージを防ぐ方法についてご紹介したいと思います。日焼け前はサンオイルを塗る直に紫外線を浴びるのは、やけどの原因にもなってしまうので、必ずサンオイルを塗っておきましょう。サンオイルは、低いながらもSPFが入っているので、最低限の肌ダメージ対策をしてくれます。最近はサインオイルにもさまざまな種類が登場しています。オイルのべたつきが苦手な人向けに、ウォータータイプのものもあります。手軽に使えるスプレータイプもあるようなので、自分に合ったサンオイルを常備しておきましょう。ちなみに、SPFの低い日焼け止めでも代用できますよ。日焼け後はすぐに保湿する紫外線を浴びたあとの肌は、軽い炎症や乾燥がおきるので、すぐに化粧水で保湿するようにしましょう。ここで乾燥対策をするかどうかで、肌へのダメージが大幅に変わってくるので、間違えても保湿しないまま放置しないようにしましょう。普段使っている化粧水より、保湿力の高いものをおすすめします。もしくは、ビタミンC誘導体の含まれている化粧水を使って、肌に直接ビタミンを与えて労ってあげるのも大切です。肌のほてりを取り除く日焼けは、やけどの一種といわれています。すぐに肌の熱を取り除く処置をしましょう。日焼けの熱によって、体の外も内も水分が奪われた状態になります。冷たい化粧水で肌を冷やす効果もありますが、内側から冷やすことも大事。お水をたくさん飲んで、体の中から潤して熱を取り除きましょう。日焼けした後だけでなく、日焼けしている最中もこまめに水分をとることをおすすめします。ビタミンCを摂取する肌トラブルの原因のひとつとして、ビタミンC不足が挙げられます。特に、日焼けした後の肌は乾燥が著しく、ビタミンCが奪われた状態になっています。先にもご紹介したとおり、肌にビタミンCを直接与えることは大前提ですが、体の中からもきちんとケアしてあげることが重要です。化粧水だけでは補いきれない栄養を摂取しておきましょう。野菜や果物で摂取するのもいいですが、手っ取り早く確実なのはサプリメントです。有名なモデルやタレントさんも、日焼け後はビタミンCのサプリを服用することが多いようです。たっぷり睡眠をとる日焼けしたあとのシミを防ぐには、そのシミの原因となるメラニン色素を追い出す必要があります。ゴールデンタイムといわれている午後11時~午前2時までの間は、ホルモンの分泌が活発になる時間帯です。この時間には必ず睡眠をとり、肌のターンオーバーを促進するようにしましょう。寝ている間にも、肌の中はずっと働いているので、睡眠時間は非常に重要になってきます。日焼けした日はもちろんのこと、その後も充分な睡眠をとり、肌を最大限に労わりましょう。日焼けするなら必ず入念なケアを!単刀直入に言うと、日焼けは体にいいものではありませんよね。しかし、夏にはこんがり健康的な肌色になって満喫したい!と思っている方も意外と多いはず。そんなときは、日焼けする前から日焼けした後まで、入念にケアしてあげることが重要なのです。有名なモデルさんでも、旅行やリゾートでこんがり肌を焼いている人がたくさんいますよね。もちろん、日焼けのケアは抜かりなく行っていると思います。「どうしても日焼けしたい!」もしくは、「海やプールでどうしても日焼けから免れられない!」。どちらにせよ、日焼けするときのケアは絶対に怠らないようにして、肌へのダメージを最小限に抑えるようにしましょう!
2018年03月30日乾燥肌?敏感肌?普通肌?…自分は、“何肌”かわからないという方も多いのではないでしょうか。しかしとあるいくつかのポイントさえ知っておけば、自分の肌質がわかってしまうもの。今回は今日からすぐできる「セルフ肌質チェック」のやり方をご紹介します。自分の肌が“何肌”かよくわからないまま、普段からスキンケアアイテムを選んでいませんか?しかし自分の肌質を明確に知ることによって、普段のアイテム選びも楽々になりますし、自分の肌がグンッと美しくなることも可能なのです。肌質にはいくつか種類があり、それに合わせて普段から肌に使うものをチョイスしてみると、みるみる美容が楽しくなるはず。あなたは何肌?肌質の種類を知っておこう!肌質もいろいろとあり、その人の生活習慣などによって、季節ごとに変化することもあります。①普通肌比較的、カサカサすることもなく、ベタつくこともなく普通の肌と言える肌質のことです。肌悩みはそれほど少ない方で、肌のキメが整って、しっとりしている状態のことを指します。もちろんこの普通肌の人でも、乾燥が気になる秋以降になると、肌の乾燥が気になってしまうこともありますが、基本的には肌トラブルもなく、正常な肌質だと言えます。②乾燥肌肌がつっぱるような感じがし、肌が乾燥している状態の肌質です。さらに肌の水分量が少ないことから、目尻や口周りの小じわが目立ってしまう方もいます。Tゾーンにも潤いがない状態で、この乾燥状態がひどい場合は、粉がふいてしまうほど乾燥する方もいます。③脂性肌全体的にべたつきが目立ち、脂っこいのが特徴です。比較的毛穴が大きめで、化粧崩れがしやすいと言われています。しかしこれは、肌内部が乾燥しいるけれども、外側が脂っこい“インナードライ肌”の場合もあります。④混合肌肌のパーツによっては、べたついたり、乾燥していたりする肌質のことです。べたつき、カサカサが合わさっている肌で、部分的なケアを取り入れることでこの混合肌を柔和させることができます。日頃から取り入れたい“セルフ肌質チェック”って?そこでおすすめなのが、セルフ肌質チェック。「自分が何肌かわからない!」という方こそ取り入れてほしいのです。皮脂量をチェックしてまずは顔全体の皮脂の量をチェックします。特に皮脂の量が多いとされている、Tゾーンをまずは指の腹で触ってみましょう。肌触りがしっとりしているのであれば、脂性肌・混合肌ではない状態。逆にべっとりしているのであれば、脂性肌・混合肌の可能性が高くなります。皮脂量が多くべたつきが気になる場合は、使用するスキンケアアイテムをさっぱりタイプのものにし、できるだけべたつきが気にならないようなケアを取り入れてみるといいでしょう。水分量をチェックして次に肌の水分量をチェックしてみましょう。水分量は、顔の中でももっとも皮膚が薄い目周り、“目の下”がわかりやすいとされています。指の腹で優しく触れてみて、カサカサ感を感じたり、みずみずしさが無い状態の時は、乾燥肌に近いとされます。逆に、皮脂をチェックした際にべたつきが気になったのに、目の下はカサカサしているとなれば、これも混合肌の可能性が高いです。肌がすぐにカサカサしてしまう場合は、しっとりタイプのスキンケアアイテムを使用して、できるだけ保湿を意識したケアを取り入れてみましょう。“セルフ肌質チェック”以外で調べる方法は?今回ご紹介した、セルフ肌質チェック以外でも、さまざまな方法で知ることができます。美容皮膚科で行われる「美肌ドック」美肌ドックは、“肌の健康診断”に近いものです。美容皮膚科の専門医が、肌の調子などをチェックしてくれるもので、肌質だけではなく、目では見えないような肌トラブルや、これから起こるかもしれない肌トラブルまでチェックすることができます。美肌を保ちたい、セルフチェックだけではなく、専門家に頼んでみたいという方にはおすすめです。コスメカウンターで美顔器を使用する最近では自分でも使うことのできる美顔器もありますが、コスメカウンターに足を運んで美容部員さんに見てもらう方法もあります。その際に数値をまとめた用紙もいただけたり、その人に合ったおすすめのスキンケアアイテムをご紹介していただけるので、自分の肌質に合ったアイテムを探していたという方にとってはおすすめです。もちろん自分でも簡単に肌質をチェックすることができますが、これらの肌質チェック方法もありますので、自分に合ったやり方を選ぶといいでしょう。乾燥肌、敏感肌、普通肌…。「自分は何肌?」と悩んでしまって、ついつい使用するスキンケアアイテムも適当になりがちだという方もいるのではないでしょうか?しかし、肌質を改めて知ろうとしてみたり、自分の肌質に合ったスキンケアアイテムを使用することによって、自分が心地よいと思えるような肌質、そして美容を楽しむことができるでしょう。今回はあくまで自分で行う、肌質チェック方法をご紹介しましたが、時にはプロの手を借りてチェックしてみるのもいいのかもしれませんね。ぜひ今回ご紹介した“セルフ肌質チェック方法”を参考にして、日頃の肌ケアに取り入れてみてくださいね。
2018年03月25日美しくありたいと毎日メイク&クレンジングで肌をこする…では肌がお疲れモードになってしまいます。肌が本来持つ底力を引き出すために、肌にも休息日を作りましょう。とはいえ「肌を休めるならすっぴん!」というのはNG!お休みメイクや肌休日の過ごし方をCHECKして、今週末から実践してみましょう。肌を休めるってどういうこと?メイクもビジネスマナーの一つ。「仕事の日はしっかりメイク」という女性も多いのではないでしょうか?疲れて帰宅すれば、おざなりなクレンジング、雑な洗顔、急ぎすぎのスキンケアになってしまうことも。ウィークデイの疲れを癒すために、のんびりすごして体や心をリラックスさせるように、肌にもリラックスタイムを作ってあげましょう。肌に必要以上の刺激を与えず過ごすので、肌休日(または肌休め)と言われています。スキンケア・メイクともに最小限に。「洗いすぎ」「肌のこすりすぎ」「肌にのせすぎ」を防いで、ターンオーバーの乱れ・バリア機能の低下・乾燥・しみ・しわの原因になる肌摩擦を減らします。週末に肌をリフレッシュさせて、しなやかな美肌に整えましょう。肌を休めるからとすっぴんはNG!「肌休日?ならすっぴんで過ごせばいいのね。楽でいいわ」というのはNGです。紫外線量増加・大気汚染・ブルーライトと肌トラブルの原因はあちこちにあります。肌のうるおいを守るスキンケアとUV対策はきちんと行いましょう。室内にいるからと油断も厳禁。窓からも紫外線は入ってきますよ。最低限、日焼け止めは塗ってくださいね。肌休日はこう過ごすすっぴんで過ごす・スキンケアをなにもしないなど間違えた肌休日を過ごした結果、肌荒れや乾燥、老化を加速させてしまうことも。基本のやり方をCHECKしておきましょう。徹底保湿でうるおいを守る肌はさまざまな外的ストレスにさらされています。うるおい不足の肌はバリア機能が正常に働かず、ダメージを受けやすくなってしまいます。洗いすぎない・こすりすぎない・のせすぎないを基本に、保湿に視点を置いたスキンケアを行いましょう。洗顔後は化粧水とクリーム(またはオイル)のみのシンプルケアにするのがベター。肌が欲しがるだけ、じっくりハンドブレスで化粧水をなじませましょう。クリームの使用量は、メーカー推奨量を基本に、自分の肌の状態を観察して決めます。本来、皮脂は自家製の保湿クリームのような存在です。ターンオーバーが正常に行われバリア機能が整った肌は、適量の皮脂が分泌されると言われています。皮脂の量はどれくらいか、乾燥している部分はどこかをCHECKしてクリームをぬりましょう。エアコンなど乾燥しやすい環境下や秋冬の乾燥時期は、加湿器を活用して部屋の湿度を保つようにしてくださいね。クレンジング不要のメイクを休日で突然人が訪ねてきたり、ちょっとコンビニまでという際に日焼け止めだけでは……という人は「お休みメイク」を取り入れましょう。いつも通りのメイクでは、肌をいたわることができないので、肌にやさしいメイクアイテムをCHOICEしてくださいね。クレンジング不要のアイテムが基本です。リキッドやクリームファンデーションは、肌への密着度が高く負担になりやすいので、パウダーファンデーションやフェイスパウダーがおすすめです。紫外線吸収剤不使用のUVアイテム軽いつけ心地のミネラルファンデーションやフェイスパウダー女子力UPに色付きリップ筆者も肌休日を行っていますが、クレンジング不要のアイブロウが意外に少ないと感じています。石けんで落とせるブラウンのアイシャドウをパウダーアイブロウの代わりにしています。普段お使いのアイブロウを使う場合は、洗顔前に植物オイルをなじませてコットンで優しく拭き取るなど、工夫しながら肌休日を楽しみましょう。徹底的に肌休め!プチ肌断食プログラム「肌断食」という言葉を聞いたことがありますか?その名の通り、石鹸で洗顔後は一切肌に何もつけない美容法です。洗いすぎ・こすりすぎ・のせすぎを徹底的に減らし、肌が本来持つ底力を引き出すと言われています。この美容法で肌がきれいになったという人もいますが、肌がボロボロになってしまったという人もいます。また、効果を実感するまでに長い時間がかかるため、挫折する人も多いようです。そこで、おすすめなのが数日間の「プチ肌断食」です。プチ肌断食は、自分の肌の状態ときちんと向き合う機会にもなるので、ライフスタイルに合わせて取り入れてみてくださいね。プチ肌断食のやり方金曜の夜から日曜の夜まで行うのが〇。ですが「何が何でもやらねば」と無理をするのは肌にも心にもストレスになってしまいます。肌の状態と相談しながら行いましょう。夜のスキンケア純石鹸で洗顔スキンケアはお休み金曜日の夜のみ、乳液タイプまたはクリームタイプのクレンジングでメイクをオフします。乾燥が辛い場合は、植物オイルやワセリンを薄く塗ってもOK。朝のステップ皮脂の分泌量や乾燥状態をCHECK純石鹸で洗顔(皮脂を取り過ぎない)植物オイルやクリームを薄く塗る日焼け止めを塗る肌休めに+αで取り入れて自分にぴったりの美容法・スキンケア方法を取り入れても、体のメンテナンスができていなければ十分な効果が得られません。栄養バランスの良い食事美容・健康の基本のき。平日は仕事が忙しく、外食やコンビニで不摂生な人は、特に気にしてほしい項目です。和食を中心に、消化の良い食事で胃腸を休めるのも良いでしょう。リラックスタイムを作るストレスは美肌にとって大敵と言われています。仕事や家事など「〇〇しなければ」と考えず、ぼーっとすごす時間を作りましょう。良質な睡眠「夜10時から深夜2時は睡眠のゴールデンタイムで美肌に良い」という説があります。成長ホルモンによる肌の新陳代謝が活発に行われる時間で、シンデレラタイムとも言われていますね。ですが、この時間に眠ることより大切なのは「睡眠の質」です。就寝前のスマホやPC、TVは安眠を妨げるので注意。食事も眠る2時間前には終わらせておきましょう。「〇〇しすぎ」ないで肌を整えよう週末肌を休めたからと言って、劇的な変化や効果はありません。ですが、少しずつ続けることが大切です。たとえば、クレンジングを3日間行わなければ、1ヶ月で3回×4週=12回肌をこする回数が減ります。それが1年、5年、10年と積み重なったらどうでしょう。肌休日を行うのと行わないのでは、肌をこする回数は雲泥の差です。急がず焦らず、のんびりした気持ちで美肌を育てていきましょう。洗いすぎない・こすりすぎない・肌にのせすぎないの3原則を守って、肌の土台を整えましょう。
2018年03月10日ストレスが多い時代の強い味方!ダメージを受けても折れない心「レジリエンス」の鍛え方。レジリエンス マスタートレーナー・久世浩司さんの教えのもと、映画やドラマ、バラエティ番組を中心に活躍する戸次重幸さんが挑戦!「精神的な回復力」こと「レジリエンス」の鍛え方。STEP1として“ネガティブな感情をコントロール”できたら、その次は何をすればいい?レジリエンスを鍛えるSTEP2:もとの心理状態に回復する。ネガティブな感情が切り替えられたら、心の回復へ。「気持ちの落ち込みに歯止めはかかっているものの、引き続き弱っている状態。そんな時に力を与えてくれるのが、周りの人の存在です。あなたが大変な時に助けてくれる人など“サポーター”の手を借り、回復を目指しましょう。また、レジリエンスが弱くなっている時ほど、自分に自信が持てず、再びネガティブな感情に陥りやすいもの。そこで、小さな成功体験を重ねたり、お手本を見つけてマネをするなどして、自己効力感を高めておくことも大切です」(レジリエンス マスタートレーナー・久世浩司さん)【回復術1:サポーターに相談する。】もとの心理状態に戻る際は、サポーターの存在が重要に。「サポーターとは、自分を認め、落ち込んだ気持ちに共感してくれる人たち。いてほしいのは、“大変な時に助けてくれる人”“困った時に情報を提供してくれる人”“問題に直面した時に、有用なアドバイスをしてくれる人”“辛い時に一緒にいるだけで安心できる人”の4項目に当てはまる相手。同じ人がかぶってもいいけれど、それが1人だけだといざという時に心もとなく、5人くらいいるのが理想的。予めリストアップしておいて、心が折れた時には、この4項目の中から回復の手助けとなる適任者に相談してみよう」【回復術2:自己効力感を高める。】心が折れても、またチャレンジする気持ちが持てるようになるには、自分に自信が必要。「それを養ううえで最も有効なのは、成功体験を重ねること。そんなに大それたものではなく、小さなことでいいんです。例えば、プレゼンが失敗して落ち込んでいたら、改めて友人の前でやってみる。リラックスしてうまくできれば、自信につながります。また、お手本を見つけて、見よう見まねで学ぶことも、自己効力感を高める一手です。これらを自分の性格や状況に合わせて取り入れると、『やればできる!』と思えるようになり、レジリエンスも高まります」◎戸次さんの場合「ナックスの中で大変な時に助けてくれる人といえば、大泉洋。僕がロケで8時間遅刻した時も、あの人はそれを大いなる笑いに変えてくれたんです。辛い時でも一緒にいるだけで安心するのは…全員かな」◎“Mr.残念”戸次さんのレジリエンスとは?“レジリエンス”をテーマに、心の回復過程を表現してくれた戸次さん。同じくチームナックスのメンバー・音尾琢真さんいわく、「メンバーいちポジティブ」な内面は、どう形成されたのか。「そう聞くと、何も考えていない男のように思われるかもしれませんけど(笑)、実はその反対。もちろん落ち込みますし、いろんなことを考えてしまうタイプなんです。そんな時に僕を支えてくれているのが、高校生の時に出合った『カーネギー名言集』の中の言葉。好きな人に告白する時や、バイトを辞めるって怖い店長に切り出す時とか、学生なりに勇気が必要な場面で、背中を押してくれました。それと僕は母を亡くしているんですけど、その時の辛さと比べたら、どんなことも大したことはないと思えるんです」では、自覚している強みは?「健康なことですかね。上を見てもキリがない。役者の仕事にしても、とにかく今ある境遇に感謝しています。当たり前のことなんて、何一つないんです」そんな戸次さんのレジリエンスを久世先生チェック!「戸次さんは、名言など落ち込みが“下げ止まる”方法論を独自に持っていることからも、レジリエンスの高さが窺えます。また、今ある自分の状況に感謝をするのも、とてもいい習慣。それによりポジティブな感情が日々補填され、結果的にレジリエンスが高まります」とつぎ・しげゆきチームナックスのイケメン枠。なのに、二枚目キャラには収まらない気の毒な事態が常々起こるため、ファンの間では“Mr.残念”と呼ばれることも。本人いわく、その原因のほとんどがお酒のせい(笑)。久世浩司さんレジリエンス マスタートレーナー。ポジティブサイコロジースクール代表。著書は、『マンガでやさしくわかるレジリエンス』(日本能率協会マネジメントセンター)。ブルゾン¥58,800パンツ¥34,800(共にRAINMAKER TEL:075・708・2280)Tシャツ¥23,000(DESCENTE ALLTERRAIN/DESCENTE BLANC DAIKANYAMA TEL:03・6416・5989)※『anan』2018年3月7日号より。写真・芹澤信次スタイリスト・小林洋治郎(Yolken)ヘア&メイク・横山雷志郎(Yolken)取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2018年03月05日肌が荒れているとき、特に顔!!実はお風呂で洗う順番が間違っていることもあります。顔は全身の中でも皮膚が薄く、ダメージを受けやすい場所。洗う順番には注意して、肌ダメージを抑えていきましょうね。洗う順番を意識して、肌ダメージを変えていきましょう。毎日のことなので、確実にお肌への影響が変わってきますよ。顔のダメージを最小限に抑える洗い方をしようお風呂で洗う順番を意識する前に気にしていただきたいのが、まずは顔のダメージを最小限に抑える洗い方を意識していただきたいということ。一番最初に顔を洗ってしまうと、顔は皮脂など洗い流された無防備な状態で、シャンプーやトリートメントといった刺激の強い成分を受けることになるので、肌ダメージにつながりやすくなるのです。これを防ぐことが、顔のダメージを最小限に抑える洗い方ということになります。そのために、洗う順番を意識する必要があるのです。ほんの少しの意識の違いが、未来のお肌を変えていきます。ほんの少しだけ、頑張ってみることから、始めてみましょう。洗う順番は顔を最後にするか、洗顔後にオイルをつけて守る顔を洗う順番は最後にする、または洗顔後にオイルをつけて顔を守るようにしましょう。顔を洗う順番を最後にすれば、顔が無防備な状態で、トリートメントなどの刺激を受けることがなくなり、特におでこのニキビの原因になりがちな刺激を軽減できます。ですが、メイクをしっかりしている場合は、顔が濡れる前にメイクを落としておきたいところですよね。その場合は、顔を先に洗って、洗顔後に顔用のオイルを数滴顔につけて、刺激から顔を守るようにしておくとよいでしょう。まずは頭を洗って、トリートメントもしてしまおうさて、顔を最後に洗う場合は、まずは頭を洗って、トリートメントもつけてしまいましょう。トリートメントは、毛穴を詰まらせることもあるため、頭皮には直接つけないものですが、同様に体の毛穴にも、付着したまま残ってしまうのはよくないことです。ですから、先にトリートメントまでしてしまい、その後に、体や顔を洗った方が、最終的なトリートメントの付着を防げるのです。この順序が逆であると、体や顔に、トリートメントが残ってしまい、肌荒れの原因になることもあります。気を付けましょう。体を洗って、最後に洗顔シャンプー・トリートメントをしっかりと終えたら、最後に洗顔をして終了にしましょう。洗顔は、しっかりと洗顔料を泡立てて、もこもこの泡で、擦らないように洗うと、毛穴の汚れまでスッキリと落せます。顔は大切に、ゴシゴシとこすらず最後まで刺激から守ってあげるようにするのが、洗顔のコツです。肌が特に敏感な時は、洗顔後の肌にオイルをつけて守るようにすると、その後半身浴をするときも、肌から水分が逃げていきにくくなるため、おすすめです。ちょっとしたオイル使いで肌を守る方法は、いろんな場面で使えますので、よいオイルをひとつ常備しておくと便利でしょう。【テクニック】最初に洗顔をしてしまい、顔をダメージから守るためにパック最初に洗顔をしてしまいたい場合には、クレンジングから洗顔まで、はじめに行ってしまい、その後に顔をダメージから守るために、洗い流すタイプのパックをしましょう。こうしておけば、顔を守りながら、パックの時間をとることができ、一石二鳥です。お風呂の中は自然に湯気が立ち、スチーム効果も期待できるため、パックをするには好都合な場所。毎日パックをするのはケアとしては過剰ですが、時々はこのテクニックを使って、顔をダメージから守りながら、スペシャルケアを行ってみましょう。洗う順番を考えて、肌ダメージを少なくしていこう洗う順番、普段無意識だとしたら、これからは少し考えて肌ダメージを少なくしていきましょう。洗う順番を変えることで、確実に肌のダメージを減らしていくことができるでしょう。とくに、おでこのニキビや背中のニキビなどに悩まされている人は、要注意。実は原因は洗い残しのトリートメントかもしれません。思い当たることがあったとしたら、すこしの注意で、肌ダメージを少なくしていきましょう。そうすることで、確実に未来の肌が変わっていくのです。ほんの少しずつ、頑張っていきましょうね。
2018年02月21日3月になるれば心地よい空気に包まれて、心も体も肌も過ごしやすくなる…と気分も明るくなりますね。ですが、乾燥・ハリの低下・くすみなど冬の肌ダメージをひきずったまま春に突入すると、肌トラブルが良くなるどころか悪化してしまうことも。徹底保湿とスキンケアアイテムの見直しで、ゆらがない肌を目指しましょう。春に肌をゆらがせないためにしたいこと春は1年の中でも、特に肌がゆらぎやすいと言われています。肌がゆらぐと、次のようなトラブルが起こる場合があります。肌がかゆい、ぴりぴりする肌の乾燥がひどくなるニキビができるスキンケアアイテムのなじみが悪くなる今まで使っていた化粧品が合わなくなるメイクのりが悪い3~5月は環境の変化が大きい時期です。今のうちに、しっかり対策を行いましょう。徹底保湿で脱・冬枯れ肌春先は朝晩の気温の高低差、冬から続く乾燥した空気、花粉飛散、紫外線など外的刺激が盛りだくさん!水分と油分のバランスのとれた肌は、バリア機能が整いターンオーバーが正常に行われます。逆に、乾燥した肌は外的刺激に弱く、ゆらぎやすい状態。肌の保湿は最重要ポイントと心得ましょう。今のうちに、刺激に負けないすこやかな肌の土台作りをしておきましょう。リラックスタイムを作ろうイレギュラーな仕事が発生しやすい年度末は、心も体も疲れやすい時期。ストレスを受けるとホルモンバランスが乱れたり、免疫力が低下すると言われています。 自分なりに、ふっと力をぬける時間をつくりましょう。美肌と健康のためにも、ストレスはため込まないようにしましょう。スキンケアアイテムを見直してみる冬の乾燥状態が深刻な場合は、W洗顔をやめてみるのも一つの手です。W洗顔不要のクレンジングを使う・石鹸のみで落とせるメイクにかえるなど、洗いすぎ・こすりすぎを防いで肌の状態を整えましょう。また、ゆらぎ肌に特化したスキンケアアイテムなら、保湿力が高く、肌荒れを抑制する成分が配合されているものも。いつものケアにワンアイテムを加えたり、ケアラインそのものを見直してみるのもいいですね。ゆらがない肌に導くテッパンアイテム2選ゆらぎ肌対策ができると、口コミでも人気のアイテムを紹介します。アユーラ fサインディフェンスシリーズ3,240円(税込)~AYURA(アユーラ)さん(@ayura.official)がシェアした投稿 – 9月 22, 2016 at 7:05午後 PDTスキンケアからメイクアイテムまで充実のラインナップ。敏感肌の協力のもと、パッチテスト・アレルギーテスト済みなのもポイント。(全ての人にアレルギー・皮フ刺激が起きないわけではありません)無香料、ノンアルコール・鉱物油不使用・ノンパラベンと肌にやさしい処方で、UVアイテムは紫外線吸収剤不使用です。 肌刺激に弱い肌を優しく守り、季節の変わり目にゆらがない肌に導いてくれますよ。化粧液は乾燥性敏感肌・繊細敏感肌・アクネがあるので、肌タイプに合わせてチョイス!ディセンシアエンリッチブースターセラム7,560円(税込)DECENCIA(ディセンシア)さん(@decencia_official)がシェアした投稿 – 6月 15, 2017 at 2:12午前 PDTストレスフルな毎日を送る女性の肌は、ダメージが蓄積してゆらぎやすい状態に。そんな女性の肌の角層ダメージを修復し、スキンケアアイテムの浸透をサポートしてくれるブースター美容液です。肌荒れ抑制・抗炎症効果がある植物エキスをはじめ、繊維芽細胞に働きかけてコラーゲンを作りハリのある肌に導くオトギリソウエキス、水分をしっかりキープしてうるおいある肌に導くセラミドを配合。ゆらがない肌の土台を整えてくれます。 伸びがよくみずみずしいテクスチャで、肌荒れがあっても使いやすいと口コミでも好評です。ローズラベンダーの香りで、1日の疲れをほぐして心も体もリラックスできます。すこやかな肌の土台を整える2018年最新アイテム3選春に向けてスキンケア・コスメともに新しいアイテムが続々登場。その中で見つけたゆらぎ対策ができるアイテムを紹介します。THREE新ホリスティックケアライン「THREE」3,800円(税抜き)~THREEさん(@threecosmetics)がシェアした投稿 – 1月 31, 2018 at 3:26午後 PSTTHREEのホリスティックケアは、植物の恵みを用いて体が本来持っている「心地よく健やか」であろうとする機能にアプローチします。 2018年2月、新しいホリスティックケアライン「THREE」が仲間入り。心・からだ・肌のバランスを整え、あらゆる状況にフレキシブルに対応する美しい肌に導くシリーズです。 どのアイテムも96%以上が天然由来成分で出来ています。 注目は「トリートメントクリーム(26g/9,180円)」で、 高い保湿力で、外的刺激から肌をしっかりガードしてくれます。トライアルキットは限定発売なので、ライン使いをしてみたい人は早めにCHECKを!チャントアチャーム クレンジングミルクバリア2,700円(税込)チャントアチャーム【公式】さん(@chantacharm_official)がシェアした投稿 – 1月 31, 2018 at 3:40午後 PSTゆらぎやすい春に特化した処方で、肌をやさしく洗うクレンジングです。メイクや汚れをしっかり落としながらも、しっとりとした洗い上りです。植物性セラミド・無農薬ハーブエキスがうるおいをキープして、肌荒れを防いでくれます。W洗顔不要なので、肌摩擦を軽減。徹底的に肌をいたわりたい人にぴったりなアイテムです。マツエクOKなのもうれしいポイント。心をときほぐすラベンダーブレンドの香りで、至福の洗顔タイムを。クリニークイーブン ベター エッセンス ローション6,264円(税込)クリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2月 5, 2018 at 2:34午前 PST「イーブン ベター エッセンス ローション」が、2018年2月に美白化粧水としてパワーアップ!乾燥しやすく、刺激を受けやすいと言われる日本女性の肌のために開発された化粧水です。肌がゆらいで荒れる・乾燥する・シミやくすみが気になるなどの悩みにアプローチ。肌にすーっとなじみ、いつまでも触れていたくなるもっちりとした肌触りを感じられるはず。使い続けるごとに透明感あふれるなめらか美肌に導いてくれます。肌を整えて、春を待とう いつも以上にていねいなスキンケアで肌のコンディションを整えて、本格的なゆらぎの季節に備えましょう。今回紹介したアイテムをはじめ、お守り的なコスメを見つけておくのも〇。新しい季節、輝くような笑顔で過ごしてくださいね。
2018年02月18日30歳超えてもすぐにはお肌の変化を実感することは少ないかもしれません。ですが、若いころからの変化は、着実に肌に、内臓に、体全体に押し寄せてきているのです。意識して肌をいたわらないと、40歳になったときに周囲との差が歴然と開いてしまっているということもよくあること。早いうちから。肌に負担をかけないメイクを心がけて、30代のお肌をいたわりましょう。30歳はお肌の曲がり角!メイクアップでも肌をいたわって!30代になるとから全体の代謝が落ちてきて、肌の回復も遅くなる傾向にあります。そうなってくると、肌に負担をかけるメイクをした後、一晩でそのダメージを払しょくし切れないことが、ままあるようになってきます。と、なれば。そもそも肌に負担をかけないメイクを考えた方がよいと言えます。代謝が落ちてきて、飲みすぎないようにしたり、野菜を食べるようにしたりと、少しづつ気を付けるようになってくる年齢ではあることでしょう。ぜひ、メイクアップでも、お肌をいたわるようにしてあげてくださいね。肌に負担をかける厚塗りメイクをしている人は、いちはやくいたわりメイクにチェンジして、綺麗の寿命を延ばしましょう。今さえ良ければいいメイクは、もう卒業です!!メイクは落すときのことも考えて行うメイクをするときにそもそも落とすときのことを考えて行うようにしましょう。メイクをしているときだけよければいいという考え方は捨て、落とすときにどのくらい肌に負担をかけるか考えながら、メイクを行う習慣をつけるのです。たとえば、マスカラのような、落とすのに時間がかかるアイテムは、お湯でするっと落とせるタイプのものだけを選ぶようにするとよいでしょう。クレンジングでゴシゴシこするなど、肌に負担がかかる落とし方が必要な商品は、避けるようにするのです。マツゲの長さが気になる場合は、メイクで対応するよりも、まつ毛美容液でまつ毛そのものを増やすようにするか、マツゲエクステを利用するなど、毎日つけて落とす作業を行わずに済む方法を選びましょう。肌そのもに関しても、ファンデーションで美しく見せるより、肌そのもを美しくするスキンケアに、時間とお金をかけるようにしましょう。ベースメイクはつけたまま寝てもOKなものを選ぼう!ベースメイクはとくに肌に負担をかけないものを選びましょう。オーガニック成分でできているものや、24時間つけていても大丈夫なもの、スキンケア効果のあるものなど、とにかく肌負担が少ないものを選んでください。疲れてメイクを落とさずに、そのまま寝てしまっても問題ない位のものが、肌にダメージを与えることなく、安心して使用できます。また、クレンジングの中にも、ふき取るだけで洗い流す必要のないものも販売されています。ある程度のスキンケア効果もありますので、こういったものを用意しておくと、疲れ切って帰宅した際にも、強い味方になってくれることでしょう。石鹸で落とせる、肌負担の少ないアイテムをそろえてメイクアップアイテムを新たに購入する際は、とにかく簡単に落とせるものを選んでください。クレンジングは、長く肌にのせておくと、肌へのダメージが大きく、肌荒れや乾燥の原因となってしまいます。そうならないためにも、そもそも、クレンジングを使用しなくてもメイクを落とせる商品を選ぶことが大切です。石鹸で落とせるベースメイクなど、肌に広範囲につけるものほど、肌負担が少ないものをチョイスする必要があります。どんなに肌をきれいに見せてくれても、肌に負担をかけるアイテムは、未来のお肌にダメージを与えています。そうしないために、はじめから、肌負担の少ない商品を選ぶことが非常に重要なのです。今の自分だけに目を向けず未来の自分にも目を向けることが、30歳を超えると求められてくるようになるでしょう。30歳を超えたら、塗り固めるメイクは卒業、いたわるメイクで大人の魅力を♡30歳を超えたなら、これまでのような「とりあえず綺麗」を追求するメイクは卒業しましょう。肌を塗り固めて別人のように見せるようなメイク術は、確かにすごいです。ですが、そういったメイクは肌へのダメージが大きく、あなたのナチュラルな魅力を殺してしまっています。そうならないためにも、自分をいたわるメイクを始め、40歳になっても、50歳になっても、綺麗を維持できるような、大人の魅力を目指しましょう♡
2018年01月28日最強の日やけ止めがパワーアップ資生堂は3月、紫外線と環境ダメージから肌を守る日やけ止め用乳液「パーフェクト UVプロテクター」ほか、新製品全3アイテムを発売する。「パーフェクト UVプロテクター」(SPF50+・PA++++)は、独自の「ウェットフォーステクノロジー」が高く評価され、仏マリ・クレール誌では最優秀化粧品賞にも選ばれた「パーフェクトUVプロテクションN」の機能を引き継いだプロテクター。紫外線はもちろんのこと、乾燥や空気中のチリやホコリといった環境ダメージからも肌を守る機能を搭載し、「外的な悪影響からも肌を守りたい」と考えるユーザーのニーズに応える。防ぎたいのは紫外線だけじゃない汗や皮脂に強いウォータープルーフ処方でありながら、自宅にある洗浄料で簡単に落とすことが可能。香料には「ハーモナイズ香料」を採用し、汗のにおいを芳しい香りへと変化させてくれる。紫外線や環境ダメージ、さらに汗まで気にせず、アウトドアでのアクティビティを楽しむことができるのだ。使いやすいスティックタイプもまた、メイクの上からでも使えるスティック状の日やけ止め「クリアスティックUVプロテクター」(SPF50+・PA++++)と、紫外線から唇をピンポイントで守るリップグロス「UVリップカラースプラッシュ」(SPF35・PA+++/全4色)も同時発売となる。上記3アイテムは3月1日(木)より順次、全国のデパートを中心とした約290店と資生堂の総合美容サイト「ワタシプラス」にて発売される。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース
2018年01月19日知らないと危険!? 正しいネイルオフの方法今回はネイルオフの仕方についてご紹介します。間違った方法でオフしてしまうと、爪にダメージを残してしまうだけでなく、身体に危険が及んでしまうこともあります。ジェルネイルとアクリルネイル、それぞれの正しいオフ方法を理解しておきましょう。セリフネイラーさんでない方も知っておくことで、良いネイルサロン選びの基準にすることができますよ!ジェルネイルのオフの仕方① 電動のネイルマシーンやファイルを使用して、爪の表面の光沢を取ります。②ジェル用のリムーバーに爪に浸してオフします。上からアルミホイルで包むことでリムーバーが揮発しにくくなり、ネイルをきれいに落とすことができます。③最後に、爪にダメージを与えないようにベースのジェルを残して削ります。ジェルネイルをオフする時に気をつけるべきことは、削ったときに出るネイルダストです。ジェルネイルのダストはかなり細かい粒子のため空気中に拡散し、空気と一緒に吸い込んでしまう危険があります。削る際は、マスクや集塵機を必ず使用してください。あなたが通っているネイルサロンはネイルダストの危険性をきちんとおしえてくれるでしょうか?ネイルサロンを選ぶ時のチェックポイントにもなります。アクリルネイルのオフの仕方① 爪の表面を削ります。② アクリルネイル用のリムーバー(アセトン)を塗布して、アクリルネイルを溶かしてオフします。オフするときに気つけるポイントは、リムーバー(アセトン)の特性をよく理解しておくことです。アセトン溶液には揮発性があり、多量に吸い込んでしまうと危険です。窓を開けて、お部屋を充分に換気しながら行ってください。上から換気扇を使用するだけでは不充分、部屋に溜まった空気をしっかりと入れ替えましょう。また揮発したアセトンは、お部屋の下のほうに溜まります。小さいお子さんやペットを飼われている方は充分に注意してください。お子さんを床に寝かして、その近くでアクリルネイルをオフ、なんてことは絶対にやめてくださいね。ネイルサロンでもお子さんやペットを連れてのご来店は、お断りしています。オフした後はネイルケア!ジェルネイルやアクリルネイルをオフした後は、ネイルケアを行いましょう。ジェルリムーバーやアクリルリムーバーを使用した後、すぐにドライケアをするサロンが多いですが、私はウォーターケアをおすすめします。オフ後は、リムーバーによって爪表面が乾燥しています。ウォーターケアで水分を補いながら、洗浄・消毒をしましょう。きちんとケアした後に、再度ジェルネイルやアクリルネイルを装着していただきたいです。爪を大切にして、ジェルネイルやアクリルネイルを楽しみたいですね。ネイルアーティスト/宮子信子
2017年11月06日