春らしいスイーツが続々と登場しているコンビニ。季節感のあるスイーツはなんだか心がウキウキしてきますよね!夏に向けてダイエットも気になりますが、一口サイズのカロリーもかわいいスイーツなら安心です。今回は美容ライターの筆者が、カロリーが低めのヘルシーなおすすめコンビニスイーツをご紹介します。セブン-イレブン「北海道十勝産小豆使用桜もち」坂本雅代春といえばコレ!『セブン-イレブン』の「北海道十勝産小豆使用桜もち」は、桜の塩漬けがのっていて、見た目も春らしい和スイーツ。坂本雅代中身はくちどけのいい、なめらかなこしあん。ネーミングにもなっている北海道十勝産の小豆が使用されています。『セブン-イレブン』はとにかくあんこがおいしいのが特徴だと思います。上品な甘さのあんこに、少し塩気のあるほろほろした生地。そこに桜の塩漬けがいいアクセントになっていました。さくらの風味が口の中に広がり、一気に春気分になれるイチ押しの和スイーツです。カロリーも137kcalと低カロリーでうれしい!【商品詳細】セブン-イレブン「北海道十勝産小豆使用桜もち」価格:¥170セブン-イレブン「北海道十勝産小豆使用よもぎ香る草もち」坂本雅代桜もちと肩を並べる春スイーツといえば、よもぎもち。『セブン-イレブン』には「北海道十勝産小豆使用よもぎ香る草もち」もありますよ。坂本雅代なめらかなこしあんが相性の良いよもぎもちで包まれた、オーソドックスなザ・和菓子です。最初はあまりよもぎの香りがしませんが、噛めば噛むほどよもぎの香りが立ってくるので、じっくり味わいたいですね。こちらも133kcalと低カロリーです。ちなみに、桜もちと草もち、白いおもちの3つが入った「春の三色こもち(桜もち・餡もち・草もち)」も発売中です。ミニサイズですが、3種類楽しめるのは贅沢ですね。【商品詳細】セブン-イレブン「北海道十勝産小豆使用よもぎ香る草もち」価格:¥170ローソン「お抹茶カヌレ」坂本雅代人気継続中のカヌレの抹茶バージョンが登場した「お抹茶カヌレ」。袋を開けた途端、ふわっと抹茶の香りが漂います。坂本雅代上にかかっているのは抹茶のアイシング。中身のねっとりした抹茶生地はほんのりほろ苦く、甘さ控えめです。食べ終わった後も口の中に抹茶の余韻が残りますよ。断面図はこんな感じ。焼き菓子はカロリーが高めで敬遠する人も多いと思いますが、カロリーは167kcal。和洋折衷のこのカヌレは、小さな焼き菓子なので安心して食べられますね。【商品詳細】ローソン「お抹茶カヌレ」価格:¥192ローソン「まるごと苺のクリーム大福」坂本雅代冬から春にかけてのお楽しみといえば、苺スイーツも欠かせません。こちらはローソンで購入した「まるごと苺のクリーム大福」です。坂本雅代名前そのままなのですが、クリーム大福の中に苺がまるごと入った贅沢な和スイーツです。もっちりしたおもちとなめらかなクリームの組み合わせがたまらない一品!クリームが思っていた以上に甘さ控えめ。苺の甘酸っぱさが加わって、さっぱり食べられるスイーツです。137kcalと、この満足感でこのカロリーはうれしいですね。【商品詳細】ローソン「まるごと苺のクリーム大福」価格:¥246ファミリーマート「まるごと蜜柑」坂本雅代『ローソン』がまるごとの苺なら、『ファミリーマート』からは「まるごと蜜柑」が発売中!坂本雅代写真だとわかりづらいのですが、苺に比べるとサイズが大きい……!とても食べ応えがありますよ。カロリーは218kcal。このボリュームでこのカロリーなら、低めだと思います。こちらは白あんとまるごとみかんをやわらかいおもちで包んであり、果物の大福という感じです。いい意味で期待を裏切られたのですが、このみかんがかなり甘い!ジューシーな果実がメインで、白あんと甘いみかん、もちもちの生地を最初に楽しんでいると、最後にみかんが口の中に残ります。酸味はほとんどなく、爽やかな和スイーツです。【商品詳細】ファミリーマート「まるごと蜜柑」価格:¥280手のひらサイズのスイーツだから安心!『セブン-イレブン』『ローソン』『ファミリーマート』の低カロリーな春スイーツをご紹介しました。どれも手のひらサイズの小さなスイーツなので、食べすぎてしまう心配もありません。自分へのプチご褒美やちょっと甘いものが食べたいときにぴったりです。ぜひ参考にしてくださいね。【参考】『セブン-イレブン』『ローソン』『ファミリーマート』公式サイト※商品情報や価格などは筆者が購入した時点の情報です。筆者情報坂本雅代サロン経営や講師などエステ業界に15年携わり、男女延べ一万人以上を施術。小顔管理士や国際中医薬膳師などの知識を基に、食や美容、健康などのジャンルでライターとして活動中。美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2024年03月02日連載第64回目は、切り餅をつかったデザートをご紹介します。市販のあんことイチゴで作る、簡単和菓子です。電子レンジで作れちゃうので、とっても手軽なうれしいスイーツレシピ。お正月の余りのお餅があれば、ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。『イチゴ大福』©SHINO【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL.64キレイ食材は、イチゴ。©SHINO冬から春にかけての代表的なフルーツのイチゴ。ころんとしたかわいらしい見た目と甘酸っぱい味わいで人気の果物ですね。そんなイチゴは数ある果物のなかでもビタミンCを多く含んでいます。ビタミンCは、風邪の予防や美肌づくりに効果的なので、うれしい栄養素ですね。そのほか、水溶性食物繊維の一種であるペクチンも豊富で、腸内環境を整えて便秘改善が期待できます。(※)おいしいだけでなく、体にもうれしいフルーツのイチゴ。そのまま食べるだけでなく、ヨーグルトやアイスクリームに添えたり、サラダに彩りとして加えたりと、いろんな食べ方でいただけるのでおすすめですよ。材料はこちら!©SHINO【材料(大福4個分)】切り餅:100g(2個)きび砂糖:大さじ1水:35〜40mlイチゴ:4個こしあん:80g片栗粉:適量まず、こしあんを4等分にして、イチゴはへたを取ります。©SHINOこしあんは4等分にして丸めます。イチゴは洗い、水気をしっかりと除き、へたを取ります。イチゴをあんこで包みます。©SHINOイチゴの上の部分を残し、あんこで包みます。お餅を切ります。©SHINOお餅は4等分に切ります。細かくしたほうが火が通りやすいので作業がしやすいです。ボウルにお餅ときび砂糖、水を入れます。©SHINOボウルに切ったお餅ときび砂糖、続けて水を入れます。ふんわりとラップをしてレンジで加熱します。©SHINOふんわりとボウルにラップをかけて、600Wのレンジで加熱します。最初に2分加熱して、一度取り出して混ぜ、さらに2〜3分加熱します。©SHINO最初に2分加熱して、一度取り出して混ぜ、さらに2〜3分加熱します。※ご家庭のレンジによって熱量が異なるので、様子を見ながら加熱してください。レンジから取り出し、熱いうちによく混ぜます。©SHINOレンジから取り出し、熱いうちに、ゴムベラなどでよく混ぜ、ペースト状に仕上げます。バットに片栗粉を広げ、その上に餅を4等分にして置きます。©SHINOバットに片栗粉を広げ、その上に温かい餅を4等分にして置きます。餅の上に、準備しておいたイチゴを包んだあんこをのせ、手早く包みます。©SHINO餅の上に、準備しておいたイチゴを包んだあんこをのせ、手早く丸く形を整えながら包み、仕上げます。手に餅がくっつく場合は片栗粉で調整してください。おいしさのアレンジポイント!©SHINOあんこはつぶあんでもおいしく仕上がります。イチゴの代わりに、マスカットや小さめに切ったキウイなどを包んでもおいしいですよ。<筆者情報>SHINO料理家。大学卒業後、航空会社勤務を経て、本格的に食の世界へ。料理教室「ごぼう茶.com」を主宰。フードコーディネーターとして、企業のメニュー開発やフードスタイリング、レシピ提供など食に関するあらゆる分野にて活動中。写真、文・料理家 SHINO
2024年01月24日ダイエット中でも食べたい甘いスイーツ。秋は新商品が目白押しで誘惑も多いですよね。今年中に痩せたいけどスイーツも食べたい、という方には和菓子がいちおし!コンビニスイーツも、ここ最近の新作は秋の味覚を使ったものと和菓子が充実していますよ。そこで今回は、美容ライターの筆者が160kcal以下のヘルシーな新作コンビニスイーツをご紹介します。セブン-イレブン「秋の三色団子 こしあん入り」お月見気分になれる「秋の三色団子 こしあん入り」は162円。カラフルな秋の三色団子で、ちょっとだけ甘いものが欲しいときにぴったりのサイズですよ。カロリーは122kcal。もちもち食感の生地にこしあんがたっぷり詰まっています。生地自体の味の違いは筆者にはわからず…。材料を見ると緑はよもぎですが、色づけ程度なのかな、と思います。どれもしっかりとした弾力で満足感があり、こしあんもほどよい甘さでおいしい!食べすぎる心配がない小さなお団子スイーツなので、ダイエット中も安心して食べられると思います。お月見の日のお団子にもいいですね。【商品詳細】セブン-イレブン「秋の三色団子 こしあん入り」価格:¥162セブン-イレブン「加賀屋監修 ほうじ茶わらびもち こし餡入り」ひと味違うわらびもちが楽しめる「加賀屋監修 ほうじ茶わらびもち こし餡入り」もおすすめ。ひとつ181円です。口に入れると香ばしいほうじ茶のかおりがふわっと広がります。中にはこしあんがぎっしり。どちらかと言うとあんこが主役なのですが、ほうじ茶を練り込んだわらびもちがほどよい主張をしています。『セブン-イレブン』はあんこのおいしさが以前から人気ですが、こちらも期待を裏切らない味わい!上品な甘さとなめらかな舌触りがたまりません。ザ・和菓子というフォルムと味わいですが、ほうじ茶との組み合わせが新鮮で絶品。身近なわらびもちがワンランク上の上品な和スイーツになった感じがします。食べ応え抜群なのに、これで129kcalなのは嬉しいですね。【商品詳細】セブン-イレブン「加賀屋監修 ほうじ茶わらびもち こし餡入り」価格:¥181ローソン「栗きんとん・芋ようかん」こちらも秋にぴったりなスイーツ。2種類の味が楽しめる贅沢な「栗きんとん・芋ようかん」は268円で購入できます。栗きんとんが62kcal、芋ようかんが79kcalで、2つ食べても141kcalです。お茶会で食べるような一口サイズの上品なスイーツ。見た目もネーミングも和菓子なのですが、食べてみたらイメージが変わりました!栗きんとんは、渋皮を使ったモンブランの茶色のクリーム部分を食べているような味わい。中に砕いた栗が入っていました。芋ようかんは優しい甘さのスイートポテトのようで、どちらも洋菓子を食べている気分になります。小さな秋の味覚のスイーツは罪悪感がなく、ダイエット中にぴったりですよ。【商品詳細】ローソン「栗きんとん・芋ようかん」価格:¥268ローソン「クリームおはぎ」『ローソン』で買える一口サイズの「クリームおはぎ」は243円。カロリーは159kcalです。中のおもちも外側のあんこも粒々食感で、小さいながらも食べ応えがあります。クリームの上にのった赤いフレークは乾燥いちご。これがクリームとあんこのいいアクセントになって、いつものおはぎが一気におしゃれに。上品なあんことふわふわのクリームが掛け合わさって絶妙!和と洋の中間のようなスイーツです。クリームたっぷりのシュークリームに手が伸びてしまうダイエット中の人は、「クリームおはぎ」を試してみるのがおすすめですよ。【商品詳細】ローソン「クリームおはぎ」価格:¥243一口サイズの和菓子なら安心!『セブン-イレブン』と『ローソン』の低カロリーな秋スイーツをご紹介しました。ちなみに、同じく大手コンビニの『ファミリーマート』は、今秋はさつまいもスイーツが中心なのでカロリーはしっかりめですが、ダイエット中の方には「冷やし焼き芋」もおすすめです。品種の違いの食べ比べもできますよ。小さな一口スイーツが充実してきたコンビニスイーツ。ダイエット中のプチご褒美や甘いものが我慢できないときにもぴったりです。ぜひ参考にしてくださいね。【参考】『セブン-イレブン』『ローソン』『ファミリーマート』公式サイト筆者情報坂本雅代サロン経営や講師などエステ業界に15年携わり、男女延べ一万人以上を施術。小顔管理士や国際中医薬膳師などの知識を基に、食や美容、健康などのジャンルでライターとして活動中。美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2023年09月24日ダイエット中で間食を避けるようにしていても、お友だちに誘われたりして『スターバックス』(以下スタバ)でドリンクとスイーツを頼むシチュエーションもあるのではないでしょうか。スタバなら、フードにもカロリー表記がしっかりされているので、できればカロリーを抑えたいという方も安心です。今回は「200kcal台で楽しめるスタバの絶品スイーツ」をご紹介します。【253kcal】夏らしくて爽やか!「オレンジ&;マンゴーのケーキ」まずは、見た目も夏らしい、オレンジ色が爽やかなケーキをご紹介します。「オレンジ&;マンゴーのケーキ」は、店内は525円で購入できます。マンゴーのねっとりとした甘さと、オレンジの酸味がいいバランスで、さっぱり系のホイップクリームともマッチしています。アーモンドプードルを使った生地にはシロップが浸されているのか、しっとりとした食感でした。公式サイトによると、生地にもオレンジが練り込まれているようです。見た目よりもさっぱりしていて、夏にぴったりなケーキだと思います。コーヒーはもちろん、アイスティーとも合いそうです。【285kcal】ざっくり食感×ごろごろ果実!「ブルーベリースコーン」スタバといえば、外せないのがスコーン。ホロホロでざっくりとした生地は、コーヒーとよく合います。「ブルーベリースコーン」は、店内は300円で購入できます。スコーン生地にブルーベリーの果肉とブルーベリージャムを混ぜ、さらにブルーベリーがトッピングされています。まさにブルーベリー尽くしのスコーンです。見た目から、果肉がごろごろ入っているのがわかります。生地はほんのりと甘く、ざっくり食感とブルーベリーの果実感が楽しめます。スタバのスコーンには「チョコレートチャンクスコーン」もありますが、ブルーベリーよりも約70kcal高い358kcal。選ぶなら、ブルーベリーがおすすめです。【267kcal】コーヒーとよく合う!「あんバターサンド」実はコーヒーとよく合うあんこ。生地・あん・バターのバランスにこだわったというスタバの「あんバターサンド」は、店内は315円で購入できます。ハード系のパンに見えますが、手で簡単にちぎれるほどの柔らかさ。もっちり感のあるパン生地で、ほのかに塩気があるように感じます。公式サイトには「こしあんと粒あんをブレンドしたあん」とありますが、粒あんの食感はあまり感じませんでした。薄皮が取り除かれているのか、舌ざわりのよい、なめらかなあんこを楽しめます。柔らかいバターと上品な甘さのあんこがよく合い、手のひらサイズなのに、ずっしりとした重みが。あんこを使ったスイーツは、食べごたえもあって満足度が高いと思います。スタバのスイーツはカロリーを確認できるから安心!スタバのスイーツには、カロリーが明記されているので、ダイエット中の方もスイーツが選びやすいと思います。コーヒーとスイーツを注文しても、選び方次第ではフラペチーノよりも低カロリーに楽しめますよ。上手にカロリーコントロールをして、楽しんでくださいね。【参考】『スターバックス®』公式サイト『スターバックス®』はスターバックスの登録商標です。※商品情報や価格などは筆者が購入した時点の情報です。美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2023年06月05日連載第27回目は、冷凍パイシートでつくる簡単デザートです。甘酸っぱいパイナップルを合わせて仕上げます。とってもお手軽にできるデザートですが、バニラアイスやクリームなどを添えると、一段とおしゃれなデザートになりますよ。『パイナップルパイ』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 27キレイ食材は、パイナップル。パインアップル、パイナップル、パインの名で親しまれている南国フルーツ、パイナップル。その形状から松かさを意味する「パイン」と果実を意味する「アップル」を掛け合わせて「パインアップル」と呼ばれるようになったそうです。見た目はゴツゴツしていますが、果汁が多くジューシーで、甘酸っぱさが魅力の果物ですね。パイナップルはビタミンや食物繊維を多く含んでいるフルーツです。特にビタミンB1は新陳代謝を促し疲労回復に効果があるとされ、暑い夏には欠かせないフルーツですね。また、タンパク質を分解する酵素が含まれているため、肉料理との相性がよく、一緒に摂ることで消化を助けると言われています。フルーツとしても、サラダに加えても美味しく、酢豚に加えたりとさまざまなお料理で活躍しそうな果物のパイナップル。最近では海外ものも多く出回り、お手頃なお値段で味もとても良いので、ぜひ夏はパイナップルをたくさん食べましょう!材料はこちら!【材料(2人分)】冷凍パイシート:1枚パイナップル:適量クリームチーズ:50gグラニュー糖:適量シナモンパウダー:適量※お好みで卵黄:適量※なくても可(仕上げ用)はちみつ:適量バニラアイス:適量では、作ります!パイナップルは5ミリ幅程度に切ります。パイナップルは5ミリ幅程度に切ります。冷凍パイシートを3等分に切り分けます。冷凍パイシートは冷凍庫から出し、15分ほど置き、3等分に切り分けます。※切れるぐらいの固さになるまで常温で解凍しましょう。パイシートの中央にクリームチーズを塗ります。パイシートの中央にクリームチーズを塗ります。パイナップルを並べます。クリームチーズの上にパイナップルを並べます。卵黄を塗ります。パイの4端に溶いた卵黄を塗ります。※つや出しのため塗るので省略してもOKです。砂糖を全体にふりかけ、お好みでシナモンパウダーを散らします。砂糖を全体にふりかけ、お好みでシナモンパウダーを散らします。200度に予熱したオーブンで焼きます。200度に予熱したオーブンで15分焼きます。おいしさのアレンジポイント!お好みで仕上げにはちみつをかけたり、バニラアイスを添えたりしてもおいしいですよ。写真、文・料理家 SHINO
2022年08月11日夏に食べたくなるものといえば、アイスですよね。特に暑い時期には、毎日のように食べている人も多いのではないでしょうか?ダイエット中はスイーツを避けたいものですが、アイスは選び方などを工夫すれば、ダイエットの敵になることはありません。今回は管理栄養士の筆者が、太りにくいアイスの食べ方をお伝えします。1.氷菓を選ぶお店で買えるアイスは、乳成分の量などによっていくつかの種類に分かれています。アイスのパッケージの裏側に記載されているのでぜひチェックしてみてください。乳脂肪の量が多く含まれている「アイスクリーム」は、その名の通りクリーミーで比較的濃厚な味わいのアイスが多いでしょう。乳脂肪が少ないほどあっさりした味のアイスが多いのですが、必ずしも低カロリーというわけではありません。「アイスクリーム」に比べると乳脂肪の少ない「アイスミルク」や「ラクトアイス」でも、油脂が使われているものもあるようで、糖質や全体量が多いものはカロリーが高くなります。まずはパッケージの成分表示をチェックするようにして、カロリー表示もよく見てから購入しましょう。そして、「氷菓」は比較的、低カロリーの商品が多め。ダイエット中であれば、なるべく「氷菓」のアイスを選ぶといいでしょう。2.1日200kcalを目安に食べるアイスに限らず、1日に摂るおやつは200kcalほどが適量といわれています(※1)。そのため、アイスを選ぶときにもなるべく200kcal以内のものを選ぶといいでしょう。商品によっては1個あたり200kcalを超えるものもありますので、食べすぎた分は翌日以降で調整してみてください。一度に食べきらずに分けて食べてもいいでしょう。また、夜遅くの食事や間食はより太りやすくなるといわれています(※2)。お風呂上がりや夕食後にアイスを食べているという人は、おやつの時間といわれる15時までに食べることがおすすめです。3.アイスの代わりに冷凍フルーツやヨーグルトをフルーツはアイスに比べてビタミンやミネラルが補給できて、カロリーも低めです。アイスの代わりにフルーツを冷凍しておくのもいいですし、最近ではコンビニやスーパーでさまざまな種類の冷凍フルーツが手に入りやすいため、これらをストックしておくといいでしょう。また、3~4個で1セットになっているヨーグルトをそのまま冷凍し、アイスの代わりにおやつに食べることもおすすめです。ヨーグルトはカルシウムも補給できるので、脂質が気になる場合は低脂肪タイプを選んでみてください(※1)。アイスは我慢せずに、うまく選んで夏場の休憩時間には、アイスを食べてクールダウンしたいですよね。ダイエット中でもアイスが食べたい!というときには、今回お伝えしたような選び方や食べ方をぜひ参考にしてみてください。我慢しすぎはストレスになりダイエットを妨げる原因にも。アイスは適度に楽しみながら、太りにくい体づくりを目指しましょう。【参考】※1厚生労働省.e-ヘルスネット 間食のエネルギー(カロリー)※2国立健康・栄養研究所.なぜ夜遅い時間の食事は太りやすいのですか?©JGI/Jamie Grill/Alexandra Grablewski/yumehana/gettyimages文/管理栄養士・寺内麻美
2022年08月10日「小腹が空いたときにちょっとしたスイーツを食べる」「日頃頑張っている自分へのご褒美として高級おやつを買う」という人もいるでしょう。たまにであれば良いですが、毎日繰り返すと食べ過ぎになってしまうことも。そこで今回は、約2か月で6㎏痩せた筆者が食べているおやつについてご紹介します。アイスだけはやめられない! 選ぶなら糖質の低いもの江崎グリコ「SUNAO」筆者はダイエット期間中お菓子類を一切食べないようにしていたものの、唯一食べていたのはアイスです。アイスでもバニラやチョコなどのクリーム系と、シャーベット系がありますが、必ずパッケージ裏のカロリーを見てから購入するようにしていました。バニラやチョコレートが食べたいときに購入するのは『江崎グリコ株式会社』の「SUNAO」シリーズです。味はソフトクリーム系の「チョコ&バニラソフト」「かさね抹茶」、カップ系の「バニラ」「ストロベリー&ラズベリー」「マカダミア&アーモンド」、モナカ系の「チョコモナカ」、マルチパックの「バニラ」があります。「SUNAO」シリーズは一般的なアイスより糖質量が控えめで罪悪感なく食べられるうえ、味も美味しいので満足度が高いです。似たようなバニラやチョコレート味のアイスを久しぶりに食べたときには「甘すぎる…」と感じるくらい、糖質量の違いを実感したほど。甘いアイスを食べたいけれど太りたくない、という人は「SUNAO」シリーズがおすすめです。【商品情報】江崎グリコ株式会社「SUNAO バニラ」内容量:120ml赤城乳業「ガリガリ君」クリーム系の気分ではないときは『赤城乳業株式会社』の「ガリガリ君」や、『フタバ食品』の「サクレ」などのシャーベット系を購入します。「ガリガリ君」はシャリシャリした氷の食感とシロップの甘さで昔から大人気ですよね。アイスが食べたいけどカロリーが気になる場合は、氷ベースの商品を選ぶといいでしょう。【商品情報】赤城乳業株式会社「ガリガリ君 ソーダ」内容量:105ml砂糖が多いチョコレートは“高カカオチョコレート”で満足度を上げて!明治「チョコレート効果」ちょっと疲れたときや、ブレイクタイムのお供に小袋タイプや箱のチョコレートを購入する人も多いのではないでしょうか。筆者も小袋や箱のチョコレートを購入していましたが、ダイエットを機に『株式会社明治』の「チョコレート効果」にシフトしました。チョコレート菓子も砂糖がたっぷり含まれているため、少しのつもりでも、脳が「もっと欲しい」「また食べたい」となってしまうことが。自然と手が止まらず、毎日のように食べてしまうなど、クセになりやすいです。「チョコレート効果」はカカオポリフェノールがたくさん含まれており、味がしっかり濃厚。食べたときの満足感が高く、空腹時に血糖値の急上昇を防ぐといわれている“低GI”なのも嬉しいポイントです。筆者は減量が成功してからは、高カカオポリフェノールのチョコレートだけを購入するようになりました。食べ過ぎないように、一日に食べる個数を決めるようにしています。【商品情報】株式会社明治「チョコレート効果 CACAO72%」内容量:75g洋菓子系も低糖質のものを選ぶ!ブレイクタイムにコンビニやスーパーのスイーツコーナーをチェックするという人も多いのではないでしょうか。筆者もドーナツやシュークリーム、フィナンシェ、どら焼きなどが無性に食べたくなることも。しかし、これらのスイーツも小麦や砂糖がたっぷり入っているので食べ過ぎは危険です。セブン-イレブン「コクのあるミルクの味わいドーナツ」どうしても洋菓子系が食べたいときに購入するのは、『セブン-イレブン』の「コクのあるミルクの味わいドーナツ」です。小麦や砂糖は含まれているものの、糖質50%オフなのが魅力。ドーナツを食べたい!という欲を満たしたいときにおすすめです。しっとりした食感で、ミルクの甘さを感じられるシンプルなドーナツです。近年コンビニでは糖質量を控えたロカボシリーズが充実しているので、洋菓子を食べる際はロカボ系おやつをチェックしてみて。【商品情報】株式会社セブン‐イレブン・ジャパン「コクのあるミルクの味わいドーナツ」内容量:1個“食べたい”は、ほとんどが“砂糖食べたい”だった筆者は、3食の食事以外で「アイスが食べたい」「チョコレートが食べたい」「スイーツが食べたい」と感じるときは、「絶対に食べなければいけないもの?」と自分へ問いかけるようにしています。そんな日々を繰り返したら、ふと“砂糖による甘味”を求めているだけだと気づきました。糖質=太りやすいという認識があると思いますが、必ずしもNGなわけではありません。一日に摂取する糖質量が多すぎる食生活を繰り返すことによって、体重増加につながってしまうのです。極端な糖質制限をすると健康バランスを崩したり、リバウンドしたりすることもあるため、全く摂らないのではなく「必要以上に食べないこと」を意識してみてはいかがでしょうか。【参考】『江崎グリコ株式会社』公式サイト『赤城乳業株式会社』公式サイト『株式会社明治』公式サイト『株式会社セブン‐イレブン・ジャパン』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年08月07日連載第25回目は、コーヒーゼリーです。お家でも手軽にできるので、ぜひおすすめしたいデザートメニューです。お好みの焙煎度合いのコーヒー豆を使い、自分好みのデザートに仕上げるのもおすすめです。『コーヒーゼリー』【キレイ食材でつくる美人レシピ】VOL. 25キレイ食材は、コーヒー。嗜好品の飲み物と言えば、コーヒー。近年コーヒーブームもあり、世界中で愛飲されている飲み物ですね。コーヒーの豊かな味と香りはとても心地よく、心身ともにリラックスさせ、リフレッシュには欠かせない飲み物にもなっています。また、コーヒーは、カフェインだけでなく、ポリフェノールもたくさん含まれることが知られるようになり、健康増進に役立つ飲み物として注目もされつつあります。今回はコーヒーを使ったひんやりスイーツをご紹介します。材料はこちら!【材料(2人分)】コーヒー(粉):30gきび砂糖:20〜30gゼラチン:4g冷水:大さじ1ラム酒:小さじ1(仕上げ用)※お好みでバニラアイス:適量ホイップクリーム:適量では、作ります!ゼラチンに冷水を入れふやかします。ゼラチンに冷水を加え、ふやかします。コーヒーを抽出します。コーヒーフィルターにコーヒー豆(粉)をセットして、抽出します。お湯を注いで、出来上がりが300mlになるように抽出します。コーヒーにきび砂糖を加えて溶かします。コーヒーにきび砂糖を加えて溶かします。ここで味を見てお好みの甘さに仕上げてください。ゼラチンを加えます。ゼラチンを加えて溶かします。ラム酒もお好みで加えます。周りから氷水等で冷やし、粗熱を取ります。コーヒー液が少しとろみがつく程度まで混ぜながら冷まします。グラスなどに液を流し入れ、冷蔵庫で1時間以上冷やし固めます。グラスなどに液を流し入れ、冷蔵庫でしっかり冷やします。1時間以上、固まるまで冷やします。お好みでバニラアイスクリームや、生クリームに砂糖を加えて泡立てたホイップクリームを添えます。おいしさのアレンジポイント!甘さはお好みで仕上げてください。仕上げに練乳などを添えてもおいしいですよ。写真、文・料理家 SHINO
2022年07月31日話題のスイーツから和菓子まで幅広く揃っているコンビニスイーツ。毎週新作が発売されるからラインナップに飽きがこず、ついついスイーツコーナーに立ち寄ってしまう人も多いのではないでしょうか。ストイックなダイエットをしていなくても、スイーツを楽しむ時は少しでも罪悪感を減らしたいところ。でも、寒天ゼリーじゃ気持ちが満足しない時もありますよね。そんな方に向けて「コンビニで買える200kcal以下&糖質10g台」のスイーツをピックアップしてご紹介します。【ローソン】ショートケーキとプリンが糖質13.3gで楽しめる!『ローソン』に行ったらチェックしたいのが「埋もれるショートケーキプリン」。その名の通り、ショートケーキの下にプリンが埋もれています。人気スイーツ2種類をどちらも一度に楽しめるのに、1個あたり196kcalで糖質は13.3g!カスタードプリンの上に苺ソース、スポンジ、クリームが重なっていて、まるごと苺が1個トッピングされているのですが、スポンジは本当に少し。苺ソースもアクセントという感じで中身は、ほぼクリームとプリンです。クリームといえば、『ローソン』だと「プレミアムロールケーキ」が思い浮かんで、食べる前からクリームの味にも期待してしまいます。調べてみるとこちらの商品に使われているのは、北海道産生クリームと牛乳を使用したブレンドクリームとのこと。コクがありつつも後味はさっぱりしています。カスタードプリンも玉子の味がしっかりしていておいしい!それぞれの味を堪能するために、クリームとプリンをまずは別々に食べてみるのがおすすめです。ここまで楽しめて糖質13.3gなら、満足度も高いはず。【商品情報】ローソン「埋もれるショートケーキプリン」価格:¥350【ファミリーマート】チーズ好きさんにおすすめ!紅茶チーズケーキ『ファミリーマート』で選んだのは「新感覚チーズケーキ」シリーズのスイーツで、その名も「はじめは濃厚チーズなのに だんだん優雅なアールグレイ香る 紅茶チーズケーキ」。濃厚チーズという名前から、カロリーも高そうに思えますが、197kcal、糖質は12.6gなので気になる方も安心して食べられそうです。パッケージから出すとふわっとアールグレイの茶葉の香りが漂って優雅な気持ちに。仕事中の休憩時間の気分転換にもピッタリです。紙の容器に入っているのでスプーンでそのまま手軽に食べられるのも忙しいときには嬉しいですよね。一番下には紅茶とクリームをブレンドしたベイクドチーズケーキ、中央が北海道産マスカルポーネチーズを使用したレアチーズムース、一番上がクラム状にした紅茶スポンジと豪華な3層仕立てのスイーツです。ひと口食べてみるとレアチーズの爽やかな味わいが口に広がり、紅茶の風味が後から追いかけてきます。長い商品名通りの味わいで、上品な甘さが楽しめますよ。手のひらサイズの小さなケーキなのですが、3層になっていて味わい豊かだからかとても満足感がありました。丁寧に入れたコーヒーや紅茶と合わせて楽しみたいですね。【商品情報】ファミリーマート「はじめは濃厚チーズなのに だんだん優雅なアールグレイ香る 紅茶チーズケーキ」価格:¥240【セブン-イレブン】小ぶりサイズで安心!シュークリームコンビニスイーツの定番、クリームたっぷりのシュークリームにはなんだか手が伸びてしまうという人も多いのでは?しかし、そのたっぷりとはいったクリームゆえに高カロリーなイメージがありますよね。そんなときは、『セブン-イレブン』の糖質低めのシュークリームをチョイスして。「シュー・ア・ラ・クレーム」は、香ばしいシュー皮の中にカスタードクリームがぎっしり入っているのに、185kcalで糖質は12.7g。『セブンイレブン』の人気商品「ダブルクリームのカスタード&ホイップシュー」が291kcal、糖質20.9gなので、比較すると罪悪感が少しなくなるのではないでしょうか?『セブンイレブン』はコクのある玉子「エグパティシエール」を使ったスイーツがいくつかあるのですが、こちらのクリームにも使われていて、シュー皮は発酵バターが配合されているそう。濃厚なカスタードクリームで、高級スイーツ店で食べているかのような味わい。玉子の豊かな風味とくちどけの良さが幸せな気分にしてくれます。シュー皮もしっとりしていておいしい!小ぶりサイズのシュークリームでカロリーも控えめなので、気兼ねなく食べられます。【商品情報】セブン―イレブン「シュー・ア・ラ・クレーム」価格:¥149レアチーズやクリーム系が意外と狙い目かも今回はクリームやスポンジが入った、満足感もありながら糖質10gちょっとのスイーツを紹介しました。低糖質のコンビニスイーツといえば、寒天やゼラチンを使ったぷるぷる系スイーツを想像する方も多いかもしれません。今回紹介した商品にも含まれていた、チーズや生クリームのスイーツには糖質があまり含まれていないこともあるので、手軽に食べられる低糖質スイーツを探している方におすすめです。ただし、カロリーや脂質はしっかりあるので、小さめサイズを選んでみてくださいね。【参考】『ローソン』公式サイト『ファミリーマート』公式サイト『セブン―イレブン』公式サイト美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2022年04月09日『エクセルシオール カフェ』(以下、エクセルシオール)より、プロテイン入りのドリンクと糖質を控えたスイーツが2021年7月15日(木)から新登場!ダイエット中の方でも罪悪感なく楽しめるカフェメニューとなっているので、エクセルシオールに行ったときは要チェックです。プロテインを使用したバナナキャラメル風味のスムージー『プロテインミルクスムージー~バナナキャラメル~』¥471〜マッスルテック社のキャラメル風味のプロテインパウダーを使用したスムージーが登場しました!バナナキャラメル風味の味付けとなっており、初めての人でも飲みやすい味わい。過去にエクセルシオールで販売されていたプロテインドリンクはMサイズのみの展開でしたが、今回はプロテイン初心者の方でも気軽に挑戦できるSサイズも登場。筆者もこれを機に、プロテインデビューしたいと思った一品です。【商品情報】『プロテインミルクスムージー~バナナキャラメル~』価格:Sサイズ(店内)¥480/(テイクアウト)¥471、Mサイズ(店内)¥555/(テイクアウト)¥545※一部取り扱いの無い店舗やサイズ・価格が異なる場合がございます。ダイエット中の人注目!糖質控えめのスイーツも新登場『糖質50%(※1)オフ レアチーズケーキ』¥481〜こちらはダイエッターさん必見の糖質50%オフ(※)を実現したレアチーズケーキ!ヨーグルトとクリームチーズからできているレアチーズムース部分はさっぱりとした味わいで、上から2層目のクリームの中に入っているレモンカードの酸味がアクセントに。そして、スポンジ生地の上に散りばめられたアーモンドは食感に変化を与えてくれるので、最後まで飽きることなく楽しめる一品となっています。こちらのケーキの糖質50%オフ(※1)の秘密は使っている原料にあります。小麦粉の一部をアーモンドプードルに、また砂糖の一部をエリスリトール(※2)に置き換えることで、糖質50%オフを叶えているそう。糖質は控え目ですが、最後まで味わい深く楽しめる仕上がりにきっと満足できるはず!酸味の効いたさわやかな味わいのレアチーズケーキは、まさに夏にぴったりなスイーツでしょう。【商品情報】『糖質50%(※1)オフ レアチーズケーキ』価格:(店内)¥490/(テイクアウト)¥481※1 日本食品標準成分表2015年版(七訂)レアチーズケーキと比較した際に、糖質50%オフとなっているレアチーズケーキです。ただし、糖質量からはエリスリトール(※2)を除きます。※2 エリスリトールは、糖質のひとつである糖アルコールに分類される食品で、体内で吸収されづらく血糖値を上昇させないと考えられています。飲むだけでハッピーになれそうな100%みかんジュースも発売!『静岡県産温州みかんジュース』¥452〜最後に紹介するのは、夏に飲みたくなりそうな果汁100%のみかんジュース!静岡県の生産者の方々が1つ1つ手摘みした温州みかんから作られた、果汁100%のみかんジュースです。余分なものは一切使用せず、皮つきのみかんから果汁を抽出しているため、温州みかん本来のさわやかな酸味とジューシーな甘味を楽しめます。筆者は「みかんジュース」という響きに、どことなく懐かしさと可愛いらしさを感じます。鮮やかなビタミンカラーの見た目からも、元気がもらえそうな一杯です!【商品情報】『静岡県産温州みかんジュース』価格:Sサイズ(店内)¥460/(テイクアウト)¥452、Mサイズ(店内)¥511/(テイクアウト)¥502、Lサイズ(店内)¥563/(テイクアウト)¥552※一部取り扱いの無い店舗や価格が異なる場合がございます。夏本番に向けてダイエット中の人でも気軽に楽しめるドリンクとスイーツを紹介しました!いずれの商品も2021年7月15日から、一部取り扱いの無い店舗を除いてエクセルシオール カフェの店舗で発売されるそうですよ。気になる人はぜひ味わってみてくださいね。【参考】エクセルシオール カフェで7月15日より高たんぱく質な「プロテインミルクスムージー~バナナキャラメル~」や「糖質50%*¹オフ レアチーズケーキ」などを発売PR TIMES『エクセルシオール カフェ』公式サイト文/黒川ジュン
2021年07月15日砂糖ゼロでもおいしい! 糖質オフの幸せスイーツダイエット中でも罪悪感なく食べられる糖質オフスイーツのレシピ集『砂糖ゼロでもおいしい! 糖質オフの幸せスイーツ』が発売された。著者は一般社団法人糖質オフスタイル協会代表理事の安田洋子氏であり、A5判、144ページ、出版社はみらいパブリッシング。1650円(税込)の価格にて発売中である。8ジャンル・スイーツレシピ54糖質オフ料理研究家の安田洋子氏が糖質オフに出会ったのは7年前のこと。当時は糖質オフにおいしくないというイメージがあり、安田氏はおいしさと糖質オフの両立にこだわり、試行錯誤と試食を重ね、結果的に11号だった洋服のサイズが7号になるというサイズダウンを経験している。新刊は糖質オフの基礎知識から始まり、「糖質オフ×スポンジケーキ」ではスポンジケーキの作り方、いちごのショートケーキ、ザッハトルテなどを紹介。「糖質オフ×タルト」では、タルト生地の作り方、キャラメルアップルタルト、ブルーベリータルトなどを紹介する。そのほか、「糖質オフ×発酵」「糖質オフ×和風スイーツ」「糖質オフ×アジアンスイーツ」「糖質オフ×パン」「糖質オフ×アイスクリーム」「糖質オフ×定番おやつ」の8ジャンル計54品が掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※砂糖ゼロでもおいしい! 糖質オフの幸せスイーツ - みらいパブリッシング
2021年06月08日スイーツに『プロエス』を入れてアレンジ和漢素材を主原料としたサプリメントの商品開発・製造・販売・OEM・輸出事業を展開する株式会社健康ビジネスインフォは、表参道にあるカフェ「NANATEA&Tsutsumi」で“和漢方ブランド交流会”を開催した。今回の交流会では、『ビューティーリセットプロエス』入りの和漢スイーツを提供した。『プロエス』は、美肌を保ちながらダイエットしたい人にオススメのサプリメント。顆粒タイプなので、そのままでも飲みやすく、ケーキなどのスイーツにアレンジすることで、食べても罪悪感のないスイーツが完成する。70%オフの訳あり価格で販売中『プロエス』には、特許取得の植物性ナノ型乳酸菌SNK、植物コレウスフォルスコリ、パワーフルーツのアサイー、美容にアプローチするサンザシを配合した。これらの4成分が、シュッとした美ボディと若々しさ作りをサポートする。『プロエス』は、150mlの水や牛乳などに入れてよく混ぜて飲む。朝食との置き換えがオススメである。1日1包(3g)を目安に摂取する。顆粒は、天然の色合いで、着色料不使用。風味は、フルーティーなベリー味となっている。『プロエス』は、通常販売価格は、約1か月分(3g×90包)で税込み10,800円である。現在、訳あり価格で70%オフで販売中。気になる方はお早めにご購入を。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社健康ビジネスインフォ※和漢メディカ ビューティーリセットプロエス
2021年04月18日甘いものの誘惑って、どうしても抗えないですよね。同様に、自分の欲求をコントロールすることもなかなか難しいと言えます。そこで今回は、何を選ぶかによって“自分をこう変えたい”“周囲からこう思われたい”という「あなたの欲求」がわかる心理テストをご紹介いたします。Q.あなたは今、どのスイーツが食べたいですか? 次からひとつ選んでください。A:ショートケーキB:モンブランC:桜餅D:プリンあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう!この心理テストで診断できること「あなたが隠し持つ欲求」深層心理において「食欲」は、あなたの欲望や強いモチベーションを反映するものであり、「スイーツ」は、あなたが人生において大切にしているものを暗示してしいます。そのため、あなたがどんなスイーツが食べたいかによって、「あなたが隠し持っている欲求」が分かるのです。A:「ショートケーキ」を選んだあなた……自分に正直な女性になりたいあなたは「自分の考えを持っている人」だというイメージを周囲に持たれたいようです。さわやかな性格と可愛らしさから、クセがなく誰とでも仲良く打ち解けられるのがあなたの魅力。でも、周囲に対して気を遣い過ぎたり自分を抑えてしまうことで、自分の正直な気持ちや考えを周囲に伝えられないというストレスを溜め込みやすい一面も。ニコニコ愛嬌のいい笑顔の裏には意外とネガティブなマインドを隠し持っているのでは?もう少し自分に正直になれるように、“光るアイテム”を身に着けてみましょう。ラメ入りのアイシャドウなどが!あなたの魅力を活かしながら、意見を主張できるようになるはず。B:「モンブラン」を選んだあなた……頭が良くてカッコよく見せたいあなたは、「分析力に優れ、理路整然とした賢い人」だというイメージを周囲に持たれたいようです。人に何かを教えるのが上手で、相手に合わせて話ができる柔軟さがあなたの魅力。ダイナミックに物事を捉えるという、あなた独自の感性を活かせれば、周りからも一目置かれます。しかし、バカにされるのが怖くて一歩踏み出せないという弱点も。それならば、思い切って“額を出すボブ”にヘアスタイルをチェンジしてみましょう。自分の感性に自信を持って人と接することができるようになります。C:「桜餅」を選んだあなた……明るくて仕事がデキると認識されたいあなたは、「明るくて仕事がデキる人」だというイメージを周囲に持たれたいようです。どんなに困難な状況でも焦らず騒がず、自分なりのスタイルで最後には欲しいものを手に入れる……。そんな女性に憧れているのかも。でも、ガツガツしていると思われたらどうしようと、不安に駆られていませんか?そこで、自分を鼓舞するカラー“レッド”をワンポイントで、ファッションやネイルに取り入れてみましょう。自分でも目につくようにするとさらにGood。「よし、頑張ろう!」と自然と勇気が湧いてくるはずです。D:「プリン」を選んだあなた……もっと優しい人だと思われたいあなたは、「慈しみの心を持った優しい人」というイメージを周囲に持たれたいようです。かなりしっかり者で、傍から見ると少しクールで厳しい印象を与えがちなのかもしれません。また、自分の世界観を持っており、それを親しい誰かと共有したいという思いも。「もっと柔らかい印象だったらいいのに……」と思っていませんか。そこでふんわりした優しさを引き出すために、“フリルやレースのついたアイテム”を持ち歩いてみましょう。ポーチやハンカチなどでもいいかもしれませんね。女性らしいフェミニンな優しさがにじみ出てくるはずです。人にはそれぞれ自分の欲求があります。それを解消し自分の理想に近づけていくのが、人生の楽しさでもあり苦しさでもあるかもしれません。でも、あなたの欲求はあなた自身のもの。他の誰も叶えることはできません。自分の良さを知り、活かしていくことできっとあなたは唯一無二の存在になれるはずです。健全な欲求を持ちつつも、その欲を受け入れて、自分のことをもっと好きになってあげてくださいね。© Kobusan/PIXTA(ピクスタ)©akaomayo/PIXTA(ピクスタ)文/脇田尚揮
2021年04月14日低糖質スイーツで特別なギフトを低糖質フードを販売するオンラインストア「24/7 DELI&SWEETS」では、美容や健康を気遣うお母さんへのギフトに最適な低糖質焼き菓子の「母の日ギフトセット」を販売している。糖質を最大92%抑えた低糖質のフィナンシェやクッキーを詰め合わせたアソートで、焼き菓子のみのセット(税・送料込2,990円)と焼き菓子に「THE THIRDWAVE TEA」の紅茶がついた50個限定のセット(税・送料込4,990円)の2種類だ。華やかなギフトボックスとメッセージカードで感謝の気持ちを演出する。味にも妥協なし低糖質フィナンシェはラズベリーとダージリンの2種類。小麦粉の代わりに大豆粉などの低糖質粉を使用している。フィナンシェの一般的な糖質量が約15.1gのところ約1.2gに抑えられ(ダージリン味)、もちもちの食感で食べ応えも抜群だ。また低糖質クッキーはプレーン味とココア味を用意。小腹が減った時にぴったりの一口サイズで、一般的な糖質量約3.7gを約1.3gまで抑えている(ココア味)。フィナンシェとは異なる低糖質粉を使うことで、ほろほろの食感と軽い口当たりを実現させた。「美味しい物は食べたいけど、健康や体型が気になる」という女性にぴったりのギフトと言える。(画像はプレスリリースより)【参考】※「24/7 DELI&SWEETS」公式サイト
2021年04月08日2021年3月16日(火)に、『明治 フラクトオリゴ糖 啓発セミナー~ニューノーマル時代の新常識 フラクトオリゴ糖で変わる巣ごもり生活スタイル~』のイベントが開催。そこでは、お笑いユニット・ぼる塾のメンバー3人が登場し、フラクトオリゴ糖の魅力について語られました。ぼる塾も登場!フラクトオリゴ糖の啓発セミナー当セミナーでは、株式会社明治が40年以上にわたって研究しているフラクトオリゴ糖について、さまざまな識者がその特長や可能性について発表。お笑いユニット・ぼる塾のメンバーである田辺さん・きりやはるかさん・あんりさんも参加し、実際にフラクトオリゴ糖入りのスイーツを食べてその魅力を体感しました。カロリーは砂糖の半分!フラクトオリゴ糖の魅力とは……?フラクトオリゴ糖は、株式会社明治フードマテリアの曽我部長によると「糖として吸収されない」うえに「カロリーは砂糖の半分」なのだとか。それでいて、砂糖のような甘みが感じられるため、ヘルシーに糖分を摂取できるとされているそうです。また、フラクトオリゴ糖は消化されないまま大腸に届き、善玉菌のエサになるといった特長も。新潟薬科大学・松本先生さんは、「善玉菌のエサになることで腸内発酵が起こり、今注目を浴びている“短鎖脂肪酸の生成”をサポートしてくれる」のだと語りました。試食するも…「営業妨害」だとツッコミぼる塾の3人は、セミナー内でフラクトオリゴ糖入りのガトーショコラを実際に試食。1口食べると3人揃ってそのおいしさに舌を巻いていました。スイーツマニアである田辺さんは、本当に甘いのかと最初は疑っていたものの、「自然な甘さなんですよね。体にいいって聞くと、体にいい(素材特有の)味がするんですけど、これは言われなきゃ分からない」とコメントします。きりやさんも甘みを実感しながらも糖として吸収されないことに驚きを見せる一方、あんりさんは「(痩せ体質になるなんて)芸風的には営業妨害だよね」とツッコミ。3人それぞれの感想を述べ、フラクトオリゴ糖の魅力をアピールしました。フラクトオリゴ糖を使ったスイーツも最近はよく出ているみたいですよ。ぜひ見かけたら手に取ってその味を試してみてはいかがでしょうか。【参考】「明治 フラクトオリゴ糖 啓発セミナー」に、ぼる塾が登壇!田辺さん「フラクトオリゴ糖のように毎日が甘くて美味しい生活」 - PR TIMES©株式会社明治文/Sayuri
2021年03月21日ネイルホリック(NAIL HOLIC)は2021年夏コスメとして、限定ネイルカラー「ポッピングシュガー(Popping Sugar)」を発売。2021年4月16日(金)より販売する。スイーツ着想のパステル&偏光パールネイルネイルホリックの2021年夏の限定ネイルカラーは、「ポッピングシュガー」をテーマに、スイーツを食べたときのとろけるような気分や、はじけるような幸福感を表現したもの。淡いパステルトーンのパープル、ピンク、ブルー、オレンジ、イエロー、グリーンに加え、7色に輝く偏光パールを添えたシルバー、パープルなど8色が揃う。ひと塗りで高発色&艶やかな仕上がりもちろんネイルホリックならではの軽やかなタッチや、ムラのないなめらかな仕上がりはそのまま。ひと塗りで鮮やかな発色とツヤ感を叶え、美しい仕上がりをキープしてくれる。【詳細】ネイルホリックリミテッドカラー 5mL 限定8色 各396円(税込)(編集部調べ)<限定色>発売日:2021年4月16日(金)【問い合わせ先】コーセーコスメニエンスTEL:0120-763-328
2021年03月20日全国のファミリーマートで2021年3月9日(火)より、ケンズカフェ東京・氏家健治シェフが監修した贅沢な新作スイーツの第3弾が発売されます。シェフ監修の本格スイーツ4種が登場!ケンズカフェ東京の氏家健治シェフ監修のもと、カカオの聖地エクアドルのチョコレート工場とファミリーマートが一緒に作り上げた『エクアドル・スペシャル』。第1弾・第2弾ともに好評で、SNSなどでも大きな話題を呼んでいました。ちなみに『エクアドル・スペシャル』に使われているカカオは、有数の産地であるエクアドル産のアリバ種のみを使用。エクアドルのカカオ農家から、アリバ種のカカオを適正価格で仕入れ、そして、現地でチョコレートを製造することで、輸送も極力減らしています。そうすることで、環境保全にもつながり、サステナブルな試みにも尽力しているそう。さらに、サステナブルの取り組みは、エクアドル共和国ハイメ・バルべリス大使から公認されるほど。バルべリス大使は「チョコレートが出来上がるまでの背景として、カカオ農園の方々の努力や、サステナブルな取り組みを知っていただくことで、さらに美味しく『エクアドル・スペシャル』を食べて欲しい」と語っています。エクレアにザッハトルテ!制覇したい濃厚スイーツ4つリッチな味わいの新作チョコレートスイーツは全部で4種類!『ショコラバウムクーヘン』¥198(税込)しっとりとした食感のバウムクーヘン。商品に使用されたチョコレートは100%『エクアドル・スぺシャル』で、その濃厚さを存分に味わえますよ。【商品情報】『ショコラバウムクーヘン』価格:¥198(税込)※2021年3月9日(火)発売※西日本エリアでは2021年3月16日(火)発売『ショコラクッキー』¥160(税込)サッと食べやすいひとくちクッキーも、濃厚な味わいが口いっぱいに広がります。【商品情報】『ショコラクッキー』価格:¥160(税込)※2021年3月9日(火)発売※西日本エリアでは2021年3月16日(火)発売『ベイクド・ザッハトルテ』¥178(税込)パン風にアレンジされたザッハトルテ。サクッとしたパイ生地&しっとりとしたチョコケーキ生地には、チョコクリームとアプリコットが隠されています。大人な味わいを堪能でき、至福なひとときを届けてくれそうです。【商品情報】『ベイクド・ザッハトルテ』価格:¥178(税込)※2021年3月16日(火)発売※北海道・東北地方・九州地方・沖縄県を除く『メルティショコラ』 ¥248(税込)とろける濃厚ショコラプリンに、ふんわりとしたショコラクリームが合わさった贅沢なスイーツ。チョコ好きにはたまらない商品です!【商品情報】『メルティショコラ』価格:¥248(税込)※2021年3月9日(火)発売素材からこだわり抜かれた新作に、虜になってしまいそう……!気になる方は早めにチェックして、全スイーツを制覇してみてくださいね。【参考】駐日エクアドル共和国大使公認!ケンズカフェ東京氏家健治シェフ監修エクアドルのカカオから作った“Bean to Bar”チョコレート「エクアドル・スペシャル」を使用したシリーズ第3弾を発売! - PR TIMES©株式会社ファミリーマート文/Sayuri
2021年03月09日3月12日「スイーツの日」に発売こんにゃく関連製品の製造・チルド食品卸事業を展開するマンナンミールカンパニーは、おやつこんにゃく『Vegenyack(ベジニャック)』を3月12日の「スイーツの日」に全国発売することを発表した。『Vegenyack』は、毎日頑張る女性に向けて、手軽に罪悪感なしで食べることができる“おやつこんにゃく”である。同社の特許製法により、こんにゃく臭を除去し、味付けしているため、袋を開けてそのまま美味しく食べられる。低カロリー・低糖質なのでダイエット中もOK『Vegenyack』には、美容や健康をサポートする成分として、野菜・鉄分・食物繊維・ビタミンCを配合している。ストレスの軽減作用があるというGABAも配合した。味は3タイプあり、すっきりとした「レモン味」には、カボチャ・ビタミンC・GABAを、さわやかな「マスカット味」には、ほうれん草・鉄分・GABAを、ジューシーな「いちご味」には、にんじん・食物繊維・GABAを配合した。『Vegenyack』は、一袋50g入りであり、全部食べても低カロリー(9~10kcal)、低糖質(1.4~1.55g)なので、ダイエット中の女性も罪悪感なく楽しむことができる。販売価格は、各200円(税抜き)。同社の通販サイト「マンナン王国」で販売する予定である。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリースハイスキー食品工業株式会社※こんにゃくの通販「マンナン王国」
2021年03月08日冬、特に2月や3月はバレンタインなどのイベントもあり、チョコレートをはじめとしたスイーツが食べたくなる季節。とはいえ、食べすぎや健康管理にも気を付けたい……というのが本音でしょう。そこで今回は、プロテインを使った“ウェルネスレシピをご紹介!砂糖・オイル・小麦粉も使わないので、パクパク食べても罪悪感が少ないレシピとなっています。スイーツにもプロテインをプラスしたレシピをたんぱく質や食物繊維、ビタミンなど、女性が1食で必要な31種類の栄養素をブレンドした『KOREDAKE』は、糖質もカロリーもできるだけ抑えた完全栄養プロテイン。白砂糖・グルテンなどが入っておらず、体にもやさしいのが特徴です。忙しい毎日のなかで手軽に栄養補給できるほか、栄養が不足しがちなダイエット中に1食を置き換えるのにもおすすめです。また、飲むだけでなく、スイーツなど食事にプラスして栄養を摂るのもおすすめ。バレンタインデーが近いこの時期は、『KOREDAKE』を使って相手の健康にも気をつかったおいしいバレンタインスイーツに仕上げることができるんです。クッキーやマフィンもOK!バレンタイン特別レシピを公開ここからは、『KOREDAKE』を使用したヘルシーなスイーツレシピを3つご紹介します。ダイエット中でも安心してクッキーやマフィンを食べられるのは嬉しいですよね。『KOREDAKE ウェルネスボール(バレンタインver)』【材料(小さめ6個分)】(A)・『KOREDAKE(ミルクティー)』・・・3スクープ・アーモンドプードル ・・・30g・豆乳 ・・・大さじ2・グラノーラ or ドライフルーツ・・・お好みで30g程度・トッピング(ココアパウダーなど)・・・適量【作り方】(A)の材料をボウルなどに入れて混ぜ合わせ、丸く整えたらお好みでトッピングを振りかけます。後は1時間ほど冷凍庫で寝かせたら完成です。とても簡単で火も使わないので、短時間で作れそうですよ。『KOREDAKE クッキー(バレンタインver)』【材料(15枚分)】(A)・『KOREDAKE(ミルクティー)』・・・3スクープ・オートミール ・・・1カップ・アーモンドプードル ・・・10g(B)・豆乳 ・・・20ml・卵 ・・・1個・トッピング(ドライフルーツやナッツなど)・・・お好みで50g程度【作り方】最初に(B)をボウルなどで混ぜ合わせたら、(A)も加えてさらに混ぜます。混ぜ合わせたら材料をお好みの形に整えてトッピングをしましょう。最後に、オーブンの余熱機能で170度に設定し、20分焼き上げたら出来上がりです。ダイエット中はなんとなく避けげちなクッキーも、手作りなら健康的で自然な甘さに。栄養もしっかり摂れるので、手が止まらなくなりそうです……!『KOREDAKE マフィン(バレンタインver)』【材料(6個分)】(A)・『KOREDAKE(ミルクティー)』・・・3スクープ・米粉・・・20g・アーモンドプードル・・・40g・ベーキングパウダー・・・小さじ1.5(B)・卵・・・1個・豆乳・・・大さじ4・バナナ ・・・1本・トッピング(フルーツやナッツなど)・・・お好みで50g程度【作り方】はじめに、(A)の材料と、(B)の材料をそれぞれ別のボウルで混ぜ合わせます。そして、(A)に(B)を入れ、ゴムベラで材料をさっくりと混ぜましょう。あとは材料をマフィン型に注いでトッピングをし、オーブンの余熱機能で180度に設定、20分焼いたら完成です。休日のおやつや朝食代わりにも!バナナや豆乳が入っているので、満足感もしっかりと得られそうです。栄養も摂れておいしいスイーツなら、罪悪感なく食べられますね。バレンタインだけでなく、普段のおやつにも取り入れてみるのもおすすめです。【参考】バレンタインはプロテインで、“罪悪感ゼロ”に。身体も心も満たされる『KOREDAKE』を使った「ウェルネスレシピ」公開! - PR TIMES©︎株式会社メップル文/Sayuri
2021年02月09日「忙しくて、なかなか食事に気をつかえない」「いつも栄養が偏りがちになる……」と悩んではいませんか?そんな人におすすめな、手軽に栄養を摂取できるヘルシーな食品をご紹介。お得に試せるセット商品もあるので、ぜひチェックしてみてください!Amazonでも1位!今話題の“完全栄養パン”とは『BASE BREAD』¥220(税抜)~まず最初にご紹介するのは、世界初、1食分(2袋)で1日に必要な栄養素の1/3(※1)を摂取できる『完全栄養パン』。調理不要で仕事の合間や朝食にサッと食べられて、手軽に栄養を摂れる点が話題となり、2020年には『Amazon』のロールパン・バンズ部門の売れ筋ランキングで1位に輝いた今話題の商品です。通常のロールパンと比較して、糖質はおよそ30~36%オフとヘルシー!ラインナップは、既存のプレーンとチョコレートに加え、新たにメープルとシナモンが仲間入り。「忙しくてもきちんと栄養は摂りたい」という人におすすめです。※1 栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。【商品情報】『BASE BREAD プレーン』価格:¥220(税抜)『BASE BREAD チョコレート』価格:¥230(税抜)『BASE BREAD メープル』価格:¥240(税抜)『BASE BREAD シナモン』価格:¥240(税抜)ブランド:ベースフード株式会社※表示は1袋分の価格です食事からデザートまで管理!『お食事支援セットキャンペーン』¥6,980(税抜)“コロナ太り”が気になる人におすすめなのが、『24/7DELI&SWEETS』で人気の低糖質デリ・パン・おにぎり・スイーツをお得に試せるこちらのセット。レンジでチンするだけの『低糖質デリ』や、“お米感”をしっかり感じられる『低糖質おにぎり』、冷凍タイプで消費期限の長い『低糖質パン』、そして糖質10g以下とヘルシーで罪悪感なく食べられる『低糖質スイーツ』が入っています。緊急事態宣言の期間中(~2021年2月7日(日))まではキャンペーン価格の¥6,980(税抜)で購入可能。自宅で手軽に食事制限を始めるなら、今がチャンスです!【商品情報】『お食事支援セット』価格:¥6,980(税抜)内容:13種類21食入りブランド:トゥエンティ―フォーセブン大豆が“ごはん”に大変身『ダイズライスおためしセット』¥3,000(税込)~大豆製品を取り扱う『フジッコ』から、まるでお米のような見た目の『ダイズライス』が登場しました。『ダイズライス』はお米よりも低糖質・高たんぱく(※)なのにしっかり満足感を得られる、まさにいいことづくしの大豆食品です。現在は試作品とのことですが、これを皮切りに新ブランドも立ち上げるとのこと。ラインナップは基本の『プレーン』をはじめ、満足感たっぷりの『黒ごまいなり』と梅のほのかな酸味が食欲をそそる『梅いなり』、そしてスパイシーな味付けの『ガパオ』と『トムヤム』の5種類が登場しているので、ぜひ食べ比べてみて、それぞれの味の違いを楽しんでください。※『日本食品標準成分表2015年版(七訂)』うるち米(水稲めし・精白米)とダイズライスプレーンの比較【商品情報】『ダイズライスおためしセットA』価格:¥3,000(税込)ブランド:フジッコ[セット内容]『ダイズライス プレーン(味付けなし)150g』3個『ダイズライス 黒ごまいなり 3個入り』1個『ダイズライス 梅いなり 3個入り』1個『ダイズライス ガパオ 165g』1個『ダイズライス トムヤム 165g』1個『ダイズライスおためしセットB』価格:¥5,400(税込)[セット内容]『ダイズライス プレーン(味付けなし)150g』6個『ダイズライス 黒ごまいなり 3個入り』2個『ダイズライス 梅いなり 3個入り』2個『ダイズライス ガパオ 165g』2個『ダイズライス トムヤム 165g』2個栄養バランスが摂れた食事は健康にも美容にもよく、できれば毎日習慣づけたいところです。今回ご紹介したヘルシー食品は、いずれも普段の食事では摂りきれない栄養素をカバーするものばかり。栄養バランスが気になっている方は、ぜひ参考にしてみてください。【参考】世界初の完全栄養の主食を開発・販売するベースフード、完全栄養パン「BASE BREAD」シリーズを店頭販売開始 - PR TIMESコロナ禍でもご自宅で美味しく楽しく、体型管理。再びおうち時間が増える今、「24/7 DELI&;SWEETS」が健康的な「糖質オフ生活応援キャンペーン」をスタートいたします。- PR TIMES大豆に向き合い続けてきたフジッコの主食革命。まるでお米のように食べられる新発想の「ダイズライス」 を開発! - PR TIMES©ベースフード©トゥウェンティーフォーセブン©フジッコ文/Chiaki
2021年01月30日ほとんど毎日スイーツを食べていた、甘い物大好きアラフィフの私。そろそろ健康や美容を考えなければと思い、甘い物の摂取量を減らそうと決心しましたが、それは想像以上に難しいことでした。挫折ばかりのなか発想を転換してみたところ、甘い物を減らすことに大成功した体験談です。甘い物好きの私も見直す時期が来た私と同様、母も甘い物が大好きですが、膝の治療をしている病院で体重を減らすようにと言われ、今は甘い物をセーブしています。また友人のなかには、医師から健康のために体重を減らすようにと言われている人もいます。そして、私も今から3年ほど前の46歳のとき、ある日突然椅子から立ち上がった瞬間右膝に痛みが走り、特に階段を下りるときなど痛みを強く感じるようになりました。自分でも体重は気になっていたので、とうとう私も体重を減らすときが来たと真剣に考えました。そのときの膝の痛みは2週間ほどで自然に治ったので特に病院に行かずに済みましたが、今後の健康や美容のためにも体重を意識する年齢なのだと実感しました。そこでまず頭に浮かんだのが、毎日のように食べていたスイーツでした。私は自宅で仕事をしているため、つい3時のおやつを食べる習慣が付いていました。甘い物が大好きな私のおやつと言えば、やはりケーキ、マドレーヌ、大福、どら焼き、カステラなどいろいろなスイーツです。午後のひととき、おやつタイムは私にとってストレス解消の大切な時間でもありました。この習慣はアラフィフの私にとって見直すべきだと考えましたが、いざ大好きなスイーツをやめることは想像以上にストレスが大きく大変なことでした。やっとの思いで2~3日やめることができてもそれ以上は続かず、言葉どおり三日坊主の連続だったのです。失敗を繰り返すなか思い付いたこと毎日のスイーツをやめようと決意しても、なかなか実行できない自分を情けないと思いつつ、結局は挫折の連続。そこで一切スイーツを購入せず、小腹が空いたときのために、あまり好物でないおせんべいを買い置くことに。しかし、スイーツが食べられないストレスのせいか、今度は好きでもないおせんべいをたくさん食べてしまう始末……。そこで、なぜ私はスイーツを我慢できないのかと真剣に考えてみたところ、いつも我慢するときに「もうこれで当分食べられないんだ……」というつらい気持ちなってしまうことに気付きました。そのため、我慢しようと決心してもスイーツを一生食べられないような気分になり、それがとても大きなストレスになっていたと感じたのです。成功の秘訣は我慢から楽しみに「もう食べられないんだ……」という思いが強いストレスになることに気付いた私は、「3日間スイーツを我慢したら、4日目にはスイーツを食べてもいい」と決めてみました。すると思ったとおり、今我慢するストレスより4日目の楽しみのほうが大きくなり、想像以上にストレスを感じず3日間の我慢をクリアすることができました。この状態を挫折することなく1カ月間ほど繰り返すことができたので、今度は我慢する期間を6日間に延ばしました。1週間目をスイーツ解禁日と決め、それを楽しみにすると挫折なく1カ月ほど続けることができました。そして、次は我慢する期間を14日間に延ばし、15日目を解禁日に。しかし、これはさすがに厳しいと思ったので、「解禁日にはスイーツを2個まで食べて良い」と決めたところ、強いストレスを感じずに解禁日を楽しみに簡単にクリア! 自信が付いた私は同じ要領で、今は30日間という長い期間我慢することができるようになりました。まとめ我慢にはストレスが付きものですが、“我慢”から“楽しみ”へ発想を転換することで、これほど自分をコントロールできるとは我ながら驚いています。今はスイーツだけでなく、大好きだった揚げ物や麺類まで減らすことにも挑戦中。スイーツを減らすようになってから1年ちょっとですが、体重が2kgほど減りました。それから、あまり体重の変化はありませんが増えることもなく安定しています。あれほど我慢できなかったスイーツを減らすことができ、何事も発想の転換で気持ちをコントロールすることができるんだを知りました。これから人生のなかで、まだまだ自分をコントロールしなければならないことも出てくると思いますが、この方法をじょうずに応用していきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2021年01月25日ジョンマスターオーガニック(john masters organics)から、「アメリ ヴィンテージ(Ameri VINTAGE)」とコラボレーションしたバレンタイン向けロールオンフレグランス「ルイーズ」が登場。2021年2月4日(木)より全国の直営店にて発売する。“スイーツ”を思わせる、甘くビターな大人の香り「ルイーズ」は、愛する人と過ごす幸せな時間をイメージした、バレンタインにぴったりなフレグランス。爽やかなオレンジと甘いバニラを組み合わせた、ジョンマスターオーガニックならではの絶妙な精油のブレンドによって、“スイーツ”を連想させるビタースイートな香りに仕上げている。アーティスティックな特別パッケージまたパッケージは、「アメリ ヴィンテージ」独自のグラフィックを採用。デザイナー自らペイントした素材を組み合わせた、アーティスティックな表情が印象的だ。数量限定キットもなお同日には、「ルイーズ」に加え、「R&Aヘアミルク N」「G&Cリーブインコンディショニングミスト N」のヘアケアを、特別なエコバッグにまとめた数量限定キットも発売。今年のバレンタインは、洗練された香りを詰め込んだビューティーギフトを贈ってみてはいかがだろう。【詳細】ジョンマスターオーガニック×アメリ ヴィンテージ発売日:2021年2月4日(木)展開店舗:ジョンマスターオーガニック直営店、公式オンラインストア価格:・ロールオンフレグランス ルイーズ 8mL 4,400円+税・アンドルイーズ キット(& louise kit) 6,250円+税<数量限定>セット内容:ロールオンフレグランス ルイーズ 8mL、R&Aヘアミルク N 30mL、G&Cリーブインコンディショニングミスト N 30mL、ジョンマスターオーガニック×アメリ ヴィンテージ限定エコバッグ(約360mm×H780mm/素材コットン100%)【問い合わせ先】ジョンマスターオーガニックTEL:0120-207-217
2021年01月22日ダイエット中でもおかしを食べてみたい人などに糖質制限中でもダイエット中でも食べることができる低糖質のおかしのレシピ集『糖質10g以下とはまるで思えない やせおかし』が主婦の友社から発売された。著者はおかし研究家で日本茶インストラクター、おかし教室「atelier h(アトリエ・エイチ)」を主宰している本間節子氏である。A4変判、128ページ、価格は1,400円(税別)である。全80品 糖質10g以下 甘さ・美味しさそのまま白砂糖やグルテンが多く含まれる材料は制限されるものの、バターや生クリーム、チーズなどは低糖質であり、糖質オフのおかし作りでもたっぷりと使うことができる。特にナッツ類やココナッツなどに含まれる植物性の油であれば、美容にも健康にもよい。新刊では、きちんと作る定番のおかしから、5分で完成させるスイーツ、甘くなく食事としても活用できるおやつ、アイスやドリンク類など、80品のレシピを掲載。作り置きできるレシピもある。知らなければ糖質オフであることに気付かないようなおかしのレシピが並び、おかし初心者にも、糖質オフ初心者にもやさしいレシピ集となっている。なお、巻頭では「やせおかし」がなぜ体にやさしいのか、なぜ太らないのか、その材料について解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※糖質10g以下とはまるで思えない やせおかし - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2020年12月23日文/RKRK資生堂パーラーから、贈る相手や目的によって選べる『バレンタインコレクション2021』が、2021年1月14日(木)より期間・数量限定で登場します。資生堂パーラーの2021年のバレンタインテーマは“Valentine in the Forest”。色鮮やかなパッケージには、実り豊かなバレンタインの森で鳥やうさぎたちがごちそうの支度をする様子が描かれています。贈る相手や目的に応じて選べる、バラエティに富んだアイテムも注目の理由。2021年1月14日(木)から、百貨店を中心とする全国の資生堂パーラー店舗とオンラインショップで販売開始予定。販売期間・数量ともに限定なので、気になるアイテムは早めにチェックしておいてくださいね。大人のためのほろ苦チョコ注目は、果実とお酒がマッチし、深みのあるリッチな味わいの、大人のためのボンボンショコラです。果実は、真っ赤なハートの林檎、無花果のトリュフショコラ、ロゼワイン風味の白桃、赤いダイヤのような苺、日本酒が香る柚子の5種類。『ル・ショコラ』 ¥1,485(税込)・5個入見た目にも可愛い丸いボックスは、食べ終わったら小物入れとしても使えそう!【商品情報】『ル・ショコラ』価格:2個入・¥594(税込)/5個入・¥1,485(税込)/9個入・¥2,592(税込)[セット内容]・2個入:柚子、林檎・5個入:無花果、苺、柚子、白桃、林檎・9個入:無花果・苺・柚子・白桃が各2個、林檎が1個ナッツやドライフルーツが鮮やかに光るナッツやドライフルーツのデザインが華やかな、可愛らしいショコラも気になるところ。一口ごとに、それぞれの豊かな香りが広がります。種類は、ドライレモンとピスタチオが飾られたスイート、ドライマンゴーでトロピカルな味わいのミルク、ドライストロベリーとドライフランボワーズが添えられて見た目にも可愛いホワイト、ビビッドなカラーのルビー、まろやかな風味のキャラメルの5つです。『キャレショコラ』¥999(税込)・5個入写真映えするようなオシャレなデザインで、ギフトに喜ばれること間違いなしです!【商品情報】『キャレショコラ』価格:5個入・¥999(税込)/10個入・¥1,998(税込)[セット内容]・5個入:スイート、ミルク、ホワイト、ルビー、キャラメル・10個入:スイート・ミルク・キャラメルが各2個、ホワイトが3個、ルビーが1個贅沢なボックスまで!『ミルフィーユ』¥1,782(税込)・7個入プラリネクリームとパイのバランスが絶妙な、さくさくのチョコレートミルフィーユもラインナップ!【商品情報】『ミルフィーユ』価格:¥1,782(税込)・7個入『ショコラバリエ2021』¥3,240(税込)3段のボックスに、限定ショコラを詰め込んだ贅沢なセットも登場。各段のきらびやかさと、1段ずつ開けていく華やかさも楽しめそうですよ。【商品詳細】『ショコラバリエ2021』価格:¥3,240(税込)[セット内容]上段:キャレショコラ(スイート・ミルクが各1個、ホワイト2個)中段:ル・ショコラ(白・林檎・柚子・苺が各1個)下段:ロッシェ(スイート、ストロベリーが各2個)※写真はイメージです。※いずれの商品も限定数量に達し次第、販売終了いたします。※こちらの情報は2020年12月時点のものです。予告なく、価格やパッケージデザイン等を変更する場合がありますクラシックモダンなデザインで、見ているだけでハッピーになれそうなアイテムばかり!ギフトにも、自分へのご褒美にも、ぜひチョイスしてみてください。【参考】『資生堂パーラー バレンタインコレクション2021』2021年1月14日(木)より限定発売- PR TIMES©︎株式会社資生堂パーラー
2020年12月21日誰でも簡単 美味しくできるレシピ太る心配がなくダイエット中でも食べられるスイーツの簡単レシピなどが掲載されている新刊『糖質オフお菓子の便利帖』が晋遊舎の「便利帖シリーズ」として発売された。A4変形判で80ページ、価格は780円(税別)である。「便利帖シリーズ」は暮らしに関わる情報を1冊に凝縮したもので、新刊には、2019年12月に刊行された『糖質オフの便利帖』や『LDK』2019年8月号、『家電批評』2020年4月号に掲載された記事を加筆、再編集したものが含まれる。6人の人気料理家考案 糖質量半分以下甘いものを食べたいとは思うものの、ダイエット中なので食べられない。「太りたくない」と「甘いものを食べたい」という相反する願いは糖質オフのスイーツで叶えることができる。新刊に掲載されているのは、6人の人気料理家考案による美味しくて簡単、糖質量が通常の半分以下のレシピ77品。「ケーキ&タルト」「チョコレート」「プリン&ゼリー」「マフィン&カップケーキ」「クッキー」「アイスクリーム」などである。また、「無印良品」の「糖質10g以下のお菓子」シリーズ30品をプロが食べ比べてランキング。さらに市販の糖質オフスイーツの実食テストでは「アリ」「ナシ」のジャッジしている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※【便利帖シリーズ055】糖質オフお菓子の便利帖 - 晋遊舎ONLINE
2020年08月26日ダイエットニーズが高まる中、糖質カットでも美味しいスイーツを菓子専門店「シャトレーゼ」を店舗展開する菓子メーカー株式会社シャトレーゼは、2009 年の発売以来、根強い人気を誇る糖質カット商品を7月17日(金)から順次リニューアルすると、2020年7月14日に発表した。外出自粛生活により、体重が気になる人が増え、ダイエットニーズが高まる中、糖質やカロリーカットのスイーツに人気が集まっている。シャトレーゼでは、2009年より糖質カット商品を販売しているが、今回はパッケージのリニューアルだけでなく、美味しさアップや品質の見直しなども行っている。「糖質70%カットのアイス」は、食物繊維や豆乳をふんだんに使用し、ボリューム感がありながらも糖質5g(マルチトールを除く)、カロリー78kcalまで抑えたアイスである。ちょうど今からの季節、糖質が気になるがアイスクリームを食べたい人にはおすすめである。そのほかにも、ケーキ、ダブルシュークリーム、チョコクリームエクレア、チョコレート、和菓子、パン・ピザなど、シャトレーゼには様々なラインアップがあるが、順次リニューアル発売の予定だ。菓子専門店「シャトレーゼ」シャトレーゼの前身は、1954年創業の焼菓子店「甘太郎」である。創業以来、「おいしいものを、お値打ち価格で」をモットーに、農場や工場、店舗を一体とした「ファームファクトリー」という独自のビジネスモデルを確立し、素材と品質にこだわったお菓子を提供してきた。「ファームファクトリー」とは?ファームファクトリーとは、牛乳や卵など契約農家より直接仕入れた新鮮な素材を、自社工場で製造・直送販売するシャトレーゼ独自のサプライチェーンシステムである。このシステムにより、素材にこだわった高品質のお菓子をリーズナブルな価格で提供することが可能になっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社シャトレーゼ ニュースリリース※シャトレーゼ オンラインショップ
2020年07月17日緊急事態宣言が解除されて約1ヶ月。自粛中に増えてしまった体重を減らすべく、慌ててダイエットをはじめた方も多いのではないでしょうか。痩せるために、甘いものは我慢ガマン!……でも甘いものを我慢するのって、辛いんですよね…。今回は、株式会社明治が全国の20~40代の女性1,236人を対象に行った「甘いもの」に関する意識調査をもとに、「甘いものとの付き合い方」について考えてみましょう。8割以上が「甘いもの我慢」経験者!PR TIMES本調査では、80%以上が、甘いもの我慢した経験があると回答しています。甘いものを我慢する理由については、「太る気がするから」が53.0%と最多に。次いで、「ダイエットしたいから(52.5%)」「体型維持をしたいから(41.0%)」と続きました。PR TIMESまた、スタイルアップには甘いものをセーブするのは当然、という意識を持つ女性は少なくないようです。その証拠に、ダイエットに取り組む際の食事について、85%もの人が「甘いものは避けた方が良い」と回答しています。PR TIMESさらに「ダイエット中に甘いものを食べる人は本気ではないと思う」人も約5割という結果に。たしかに、ダイエット中に甘いものは大っぴらには食べにくいですよね。こうした周囲の目を気にして、甘いものを我慢した経験がある人もいるのではないでしょうか。「甘いもの我慢」が心の疲れの原因に…?PR TIMES甘いものを我慢した経験がある人は多い一方、約8割が、我慢するのに「ストレスを感じる」と回答しています。「精神的疲労を感じる」という人も約6割に上りました。我慢できずに甘いものを食べてしまっては、罪悪感にさいなまれる…。そんな負のループにハマった経験がある方も少なくないでしょう。実は、甘いものを食べることに罪の意識を持つ女性はとても多いのです……!PR TIMES調査では、頑張った自分へのご褒美として甘いものを食べた経験がある人は9割以上でしたが、その結果、「罪悪感」や「嫌悪感」を感じたという回答が、いずれも4割以上にのぼりました。せっかくのご褒美スイーツも、罪悪感を感じながらでは満足感を得られませんよね。新型コロナがおやつ量に影響!?PR TIMESさらに、新型コロナウィルスによる外出自粛中の変化については、このような調査結果が出ています。生活の変化について「テレビ・動画の視聴時間(64.2%)」に次ぐ回答となったのは、なんと「1日のおやつの量」でした!実に46%が、おやつを食べる量が増えたと回答しています。気晴らしに出かけることもできず、「自粛太り」なんてワードも生まれた自粛生活。周囲の目もないことから、ストレスのはけ口としておやつに手を出してしまった人が多いのかもしれません。罪悪感の少ない甘いものを味方に!甘いものはダイエットの敵とはいえ、外出自粛のようにストレスの多い生活で我慢を重ねて、気持ちが沈んでしまうのは心配です。在宅ワークなどの慣れない生活では、甘いものを食べる楽しみくらい、自分に許してあげたいですよね。そんなときに注目したいのが、糖として吸収されない成分「フラクトオリゴ糖」です。PR TIMESフラクトオリゴ糖は、砂糖と同程度の甘さなのにカロリーは半分という、まさにダイエットの強い味方!次の3つの特徴を持っています。特徴① 糖として吸収されない胃や小腸で分解されることなく、そのまま大腸まで届きます。摂取後、血糖値はほとんど上昇しません。特徴② 腸内フローラを改善するビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌のエサになり、大腸内の善玉菌を優勢に保てます。特徴③ ミネラルの吸収を助けるフラクトオリゴ糖で大腸内の善玉菌を増やすことで腸内が酸性となり、ミネラルが吸収されやすくなります。腸内環境の改善にも役立つとのことで、罪悪感を抱かずに甘いものを食べられるのは嬉しいですね。ダイエットでは、心の栄養補給も忘れずに!体の健康はもちろん、心を健康に保つことも美容の大切なポイントです。自分磨きのためのダイエットがストレスになって、心身の健康を損なう原因になっては意味がありませんよね。なにより罪悪感で自信を失っている女性は、美しくは見えないもの。甘いものとも上手に付き合いながら、心の影響補給も怠らないことが美への近道です。※参考:PR TIMES
2020年06月29日米ぬかエキスを配合した3つの香りのミスト美人ぬか本舗は6月18日、兵庫県産コウノトリ米ぬかエキスを配合した化粧品シリーズ「神戸美人ぬか」から、「米ぬか和スイーツミスト」を新発売した。米ぬか和スイーツミストはスイーツの街として全国的に知られる神戸発の、和スイーツをコンセプトとした全身用ミストローション。「桜タルトの香り」、「抹茶ティラミスの香り」、「柚子パフェの香り」の3つの香りを販売する。「桜タルトの香り」は国産桜花エキスを配合し、はんなりとした上品な香りが特徴。「抹茶ティラミスの香り」は国産宇治茶エキスを配合し、ほろ苦さを魅力とする大人の女性を演出してくれる。「柚子パフェの香り」は国産柚子エキスを配合し、甘く爽やかな香りに仕上げた。自然栽培米を使った安心して使えるコスメ「神戸美人ぬか」シリーズは、化学肥料や農薬を使用しない米にこだわり、兵庫県産の「コウノトリ育む農法」によって栽培された米から抽出したオリジナルのコウノトリ米ぬかエキスを配合。“日本の米”をコンセプトとしており、米ぬかセラミドや米ぬか水、米ペプチド・米発酵液といった、国産米を使用したうるおい成分も配合している。さらに、肌のキメを整えるブライトニング成分やひきしめ成分も採用し、洗顔後の保湿化粧水やプレ化粧水として使えるほか、メイクの上からスプレーすればメイク崩れも防げる。全身を潤してくれるので、入浴後のボディローションやヘアローションとして使うのもおすすめ。1本でマルチ使える、「米ぬか和スイーツミスト」。おしゃれなパッケージで、プレゼントにも喜ばれそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社美人ぬか本舗のプレスリリース※株式会社美人ぬか本舗のホームページ
2020年06月21日マキアージュ(MAQuillAGE)の“運命のブラウン”アイシャドウ「マキアージュ ドラマティックスタイリングアイズ」から限定色「デコカラーパレット」が登場。2020年8月21日(金)より発売される。“運命のブラウン”アイシャドウに限定色「マキアージュ ドラマティックスタイリングアイズ」は、瞳の色に合わせたブラウンが、目を自然に大きく見せてくれる“運命のブラウン”アイシャドウとして人気。5色5質感のアイカラーを1つのパレットに詰め込んでいる。下まぶたに“透け感アクセントカラー”をオン数量限定で発売される限定「デコカラーパレット」は、鮮やかなのに透け感のある「透け感アクセントカラー」をパレット右上にセット。このカラーを下まぶたに塗布することで、あどけない印象を叶えることができる。カラーバリエーションは、“運命のブラウン”に甘いデコレーションでアクセントを加える3種を用意。BR601 ブルーベリードーナツBE302 クランベリーカップケーキBR703 パンプキンチョコスモア“スイーツ”のデコレーション風デザイン愛らしいビジュアルにも注目。アイカラーには、スイーツのデコレーションを彷彿とさせるドット柄などが描かれている。また乾燥しがちな目もとに滑らかに密着し、くすみのない発色が長時間持続するのも嬉しいポイントだ。美眉ペンシルに限定セットもなお8月21日(金)には「マキアージュ ダブルブロークリエーター(ペンシル)」に限定デザインのホルダー・ブラシが付いたセットも発売。眉頭はふんわりと、眉尻はすっきりと、自然な美眉を描くことができる。【詳細】マキアージュ 限定コスメ発売日:2020年8月21日(金)・マキアージュ ドラマティックスタイリングアイズ 4g 限定3種 2,800円+税・マキアージュ ダブルブロークリエーター(ペンシル) 限定セット H3 0.2g 限定2種 1,200円+税※価格は参考小売価格【問い合わせ先】マキアージュお客さま窓口 フリーダイヤルTEL:0120-456-226
2020年06月18日管理栄養士の『おから美腸レシピ』6月3日、腸と美容にいいとされるおからについて解説し、おからのレシピを掲載している新刊『おいしく食べてキレイになる!おから美腸レシピ』が発売された。著者は管理栄養士で日本豆腐マイスター協会認定講師、「I’s Food & Health LABO.」代表の藤橋ひとみ氏。1,400円(税別)の価格にて、KKベストセラーズから発売中である。おつまみや罪悪感無用のスイーツも大豆を原料とし、豆腐などを作る過程で生まれるおから。おからは食物繊維や大豆たんぱく質を含む健康食材であり、腸内環境の改善、生活習慣病予防、ダイエット、美容などの効果が注目されている。藤橋ひとみ氏は、アトピーなどのトラブルを食事療法で克服した経験があり、調理師、インナービューティーダイエットアドバイザー、インナービューティープランナー、インナービューティー美腸マイスターなどとしても活躍。食と健康のエキスパートとして、クックパッドでの連載も好評である。新刊では、なぜおからが腸や美容にいいのかについて解説。続いて美腸ごはんのレシピ、作りおきレシピ、弁当にも活用できるレシピ、おつまみレシピ、罪悪感無用のスイーツレシピ、おからパウダーのレシピなどを紹介している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※おいしく食べてキレイになる!おから美腸レシピ - KKベストセラーズ ONLINE
2020年06月10日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?