時短がモットーな忙しいママだって、お休みしたい日だってありますよね。とは言っても、まるっと一日お休みすることは難しい。それなら短時間でぎゅっと濃い時間を過ごしましょう。たまには“ごほうびタイム”としてリッチな気分に浸れる時間を作ることをオススメします。ママに贈るごほうびタイム出典:byBirth毎日時間を気にして忙しくしているママ。家事や子育てに追われているので、“時短”を常に意識して行動していますよね。でもそんなせかせかした日々を、たまにはひと休みしましょう。ママだってごほうびタイムが必要です。いつもの日常を忘れさせてくれるような、リッチな気分に浸ってみませんか?ごほうびタイムに必要なのは「おひとりさま」であること出典:byBirthまずごほうびタイムを過ごすためには、1人になれることが最低条件。大切な我が子とは、少し離れる時間を作りましょう。パパに見てもらったり、遠慮せずにたまには託児所を利用してみるのも良いかもしれません。託児所の利用条件の中には、“ママがリフレッシュしたい時”とされているところがほとんどです。実際、子供を預けてまで自分の時間を作るなんて…と思うママが日本では多数を占めるそう。でも海外では1人の時間や夫婦の時間を作るために、子供を預けることはごく普通のことだったりするのです。ストレスを溜めて育児に悩んでしまうくらいなら、1日思いっきりリフレッシュをする日を決めて、メリハリをつけた方が良いですよね。リッチな気分に浸りたいのに、ママのモードだと存分に楽しむことはできなくなります。ここはひとつ、母親だという事を忘れて、1人の女性として有意義な時間を過ごせるようにできることがベストです。リッチな気分に浸れることって?ネイルサロンでネイルをしてもらう出典:byBirth子供がいるとなかなかネイルをする時間がなくなってしまいます。いくら子供が寝ている時に自分でネイルをしたとしても、もし子供が起きてしまったらそこで中断せざるを得ません。そうすると中途半端に終わったり、乾く前にヨレてしまってショックな思いをしてしまうことになりますよね。もうネイルなんてできない!と嘆いてしまっているママも多くいることでしょう。それなら、月に1度はネイルサロンでネイルをしてもらうのはいかがでしょうか。ネイリストさんに施述してもらうので、仕上がりは完璧かつスピーディー、ジェルネイルなら持ちも良いですよね。シンプルで短めに仕上げてもらえば、ママらしいネイルの完成です。ネイルをしてもらって指先が華やかだと、ふと爪を見た時にとてもテンションが高まります。これなら毎日の家事も頑張れちゃいそうですよね。リッチな気分になれるネイルサロンは、ぜひオススメしたいごほうびタイムです。アロママッサージで贅沢に出典:byBirthママになると分かることとして代表的なことが、実は結構な肉体労働であるということ。そのため体はお疲れ気味ですよね。そんな体を自分でマッサージしたとしても限界があります。それならサロンで本格的にやってもらいましょう。アロマの漂う癒しの空間で、じっくりと体をほぐしてもらうのです。これは子供がいるとなかなか味わえない体験。非日常な雰囲気に包まれることで、日頃の疲れもスッキリと取れることでしょう。これぞ贅沢の極み。きっとリラックスできるに違いありません。ヘッドスパで頭皮からリフレッシュ出典:byBirth美容院に行くとカットとカラーをして、必要最低限のメンテナンスで終わらせがち。特に授乳ママだと、2時間という限られたリミットの中で、慌ただしく帰らなくてはいけないこともあると思います。でもせっかくなら、美容院で違うメニューもやってみたいと思いますよね。そんな美容院では、ヘッドスパをしてもらうのがオススメ。頭皮をやわらかい状態にマッサージをしてくれて、体がほっこりと温まります。寝不足や疲れから頭皮が凝り固まってしまいやすいママには、ぜひ体験していただきたいものです。ホテルのビュッフェでストレス発散出典:byBirthストレスが溜まっている時は、おいしものをたくさん食べるに限る!という方は、ホテルのビュッフェに行ってみましょう。ホテルという豪華なシチェーションで、好きなものを好きなだけ食べることが許されるビュッフェは、まさにママのごほうびとしてピッタリ。これは1人で行くよりも、気心の知れた友達と行く方が楽しめます。パパや子供にちょっぴり悪いかな?と思いつつも、そこはたまにのごほうびタイムなのです。思いきり食べて楽しみましょう。また、普段行かない場所での食事は、毎日ご飯を作るママにとって、とても良い刺激にもなります。味付けや盛り付けなども参考になり、頑張る意欲が沸くきっかけにもなるはずです。カフェで時間を気にせずのんびり出典:byBirth時間に追われているママなら、のんびり過ごしたいと思う方もいますよね。そんな時は、カフェで時間を気にしないで過ごすのも素敵。コーヒーを飲みながら読んでみたかった本を読んだり、ひたすらボーッとするのも良いでしょう。誰にも邪魔されないカフェでの時間の過ごし方は、ある意味リッチな時間の使い方ですよね。子供と一緒にカフェに行くと、すぐに店を出なければいけないことが多く落ち着けません。それが1人だと気の済むまでのんびりできるので、ゆっくりとした時間を望むならカフェでおひとりさまを楽しんでみましょう。ごほうびタイムは再び頑張るためのエネルギーチャージ出典:byBirthごほうびが欲しいと思うのは、決して甘えているからではなく、毎日を必死で頑張っているからこそ思う当たり前のこと。ママの息抜きは家族にとってもプラスの効果を生んでくれます。余裕がなくなる前に、まずはエネルギーをチャージしましょう。
2018年05月04日ママになると自分磨きやオシャレはできないと諦めてしまっていませんか?でも少しの意識と工夫でいくらでもキレイでいられるのです。そこで、ママになっても女を捨てずにいるための方法を5つご紹介します。ママでも女性らしさを保っていられる?出典:byBirth子供を産んでママになり、幸せいっぱいの毎日を過ごしていても、ふとした瞬間に「私ってもう女を捨てているかもしれない…」という気持ちになったことはありませんか?このままどんどん老け込んでいったらと思うと、いくら幸せな日々だとしても悲しくなってしまうのも事実。ではそのように感じてしまう原因は何だと思いますか?その原因と、ママになっても女を捨てずにいるための方法をご紹介します。ママだから…と諦める必要なんてありません!いつまでもキレイでいたいママはぜひチェックしてみてくださいね。まずは原因から探ってみよう原因 → “見られること”への意識が格段になくなる出典:byBirth女としての自信がなくなる原因として、他人から見られることが出産前に比べて格段に少なくなることが考えられます。独身時代や出産前のことを思い返してみてください。毎日フルメイクをして、オシャレをして、ボーナスが入れば自分へのご褒美にバッグを買ったり。また現在のパートナーと付き合っている頃は、会うたびにドキドキして、「今日は何を着て行こう?」「下着を新しくゲットしてみよう」など、自分自身が常に“見られている”という意識が強かったと思います。いつも誰かに見られているという意識を持つことは、自分磨きにもつながるとても大切なこと。ところが、子供産んでからは子供中心の生活スタイルに激変します。自分のことは後回しで、常に子供のことが最優先。産後は特に外出する機会も減り、家の中にこもりがちになります。子供とお出かけするようになっても、自分の着たい服というよりは、機能性の良い服を選んでばかりだったりもしますよね。また、産後のホルモンバランスの乱れで、体調や精神的に調子を崩してしまったりもします。さらにパートナーとの関係もパパとママという親の立場になると、余計に女として何かを頑張ろうという気にもならなくなりますよね。それらのことが、ママになると他人に見られることを意識しなくなり、女を捨てているかもしれないと感じる原因なのです。だからと言って諦めないで!女を捨てずにいるための5つの方法①すきま時間を上手に使う出典:byBirth子育てをしていると、あっという間に夜になっていると感じることの連続です。時間の進み方が自分のペースではなくなることから、そう感じてしまうのかもしれません。とはいっても、必ずどこかに“すきま時間”はあるはず。子供が1人で機嫌よく遊んでいる時や、お昼寝の時。また夜寝かしつけてからの時間は、少しだけ長く1人の時間が確保できますよね。その子育ての合間にできたすきま時間を、自分のための時間にあてるのです。好きな雑誌を読んでファッションやメイクの情報をチェックしてみたり、ネイルをしたり、ゆっくりとお風呂につかってみるのも良いですね。子供が途中で起きてしまったり、何かアクシデントが起きてしまうとそこで中断しなくてはいけませんが、少しでも自分のために使える時間を1日の中で意識的に作ってみましょう。5分でも10分でも、自分が女であることを忘れないようにするために、すきま時間を有効に使うことがキレイなママでいる秘訣です。②便利コスメをフル活用出典:byBirthママになったら積極的に使いたいのが便利コスメ。時短を叶えてくれたり、一つで何役も効果を発揮してくれるようなアイテムです。とにかくバタバタと忙しい毎日の中でも、スキンケアと最低限のメイクはしておきたいもの。たくさんのステップがあるスキンケアは、本来ならゆっくりと時間をかけて行いたいところですが、子供がいるとそうはいきません。それなら肌への浸透力が早いものや、高保湿タイプのスキンケア、もしくはオールインワンジェルで全部のステップを1つでまかなってくれるものを使うと大変便利になります。どれだけ忙しくても、きちんと保湿はしておきましょう。メイクにおいては、最近はリップとチークが一緒に使えたり、BBクリームやCCクリームでファンデーションいらずのコスメもたくさんあります。朝の忙しい時間を1分でも短縮したければこのような便利コスメをフル活用して、賢く美しさを手に入れましょう。③月1のおひとりさまタイム出典:byBirth24時間365日子供と一緒の生活。とても幸せではありますが、たまには1人になりたいと感じることもありますよね。でもその気持ちに罪悪感を持たなくても大丈夫。毎日頑張っているママだって、たまには息抜きをしてリフレッシュしないと身も心も崩れてしまいます。そこでオススメしたいのが、月1のおひとりさまタイムを設けること。子供はパパに預けて、数時間1人の時間を楽しんでみてください。美容院に行ったり、カフェで1人でランチをしたり、買い物をしたりと、子供が一緒にいるとなかなかできないことを楽しむと、とても良い気分転換になりますよ。頻繁にはできなくても、月1なら挑戦しやすいですよね。最近のトレンドを知ったり最新スポットに出向くことは、女性としての刺激を受けることになります。④パパと2人きりでデート出典:byBirthおひとりさまタイムもオススメですが、パパと2人きりのデートを楽しむのも素敵。付き合っていた時の新鮮な気持ちが蘇り、夫婦仲もよくなるかもしれません。また、デートという意識で出かけるので、自分のオシャレにも気合が入り、忘れかけていた女性らしさを取り戻すこともできます。一緒に家を出るのではなく、あえて待ち合わせをするのもちょっぴりドキドキしますよ。子供がいるとどうしても親の顔をしている必要がありますが、2人きりならとことん甘えてもOK。マンネリを解消することにもつながるので、ぜひ予定を立ててみてはいかがでしょうか?⑤休日のショッピングの日はスカートを履く出典:byBirthママになると、服装は動きやすいカジュアルなファッションになってしまいます。もちろんデニムなどのカジュアルなファッションもかわいいですが、休日のショッピングの日はスカートを履いてみましょう。公園でスカートは不向きなので、ショッピングの日が良いですね。ゆらゆら動くスカートの動きにつられて、自然と自分の動きも女性らしい仕草になります。パパがいるので子供を常に抱っこしている必要もなく、普段あまりできないスカートのファッションをぜひ休日に楽しんでみましょう。少しの意識で女性らしさを取り入れられる出典:byBirthママだからと言って、なにもかも諦める必要はありません。出産前よりも意識をしなくてはいけませんが、工夫次第でいくらでもキレイになれることはできます。女を捨てるなんていう悲しい選択肢はなくして、子供のためにも輝かしいママを目指しましょう。
2018年04月30日「ママバター」の新アイテム登場シアバターを使用した保湿ケアで人気の「ママバター」より、不要な角質をケアするナチュラルピーリング化粧水「マイルドピーリングローション グレイスローズ」(2,760円+税)が登場しました。植物の力で余分な角質をOFFチャ葉エキスやリンゴ酸など、植物由来のピーリング成分が、くすみの元となる古い角質を優しくOFF。もちろん「ママバター」の代名詞である天然保湿成分シアバターも配合されているため、潤いチャージも忘れません。さらにラベンダー花エキスやローズマリー葉エキスと言ったオーガニック植物成分の力で、肌の透明感を引き出します。シリコン、合成香料・着色料などは一切不使用で、敏感肌の方でも安心して使用できるでしょう。天然アロマの華やかな香り華やかなバラの香りダマスクローズに、シダーウッドやユーカリなど全部で9種類のエッセンシャルオイルを贅沢にブレンド。100%天然の香りに包まれながら、毎日の角質ケアをお楽しみください。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ビーバイ・イーのプレスリリース(PR TIMES)
2018年04月27日株式会社ビーバイ・イーは、良質なナチュラルシアバターを高配合した保湿ケアブランド「ママバター」のプレミアムラインから、天然由来保湿成分・シアバターアクア*と植物由来のピーリング成分配合で古い角質やくすみを取り除き、なめらかで健やかなお肌に整える拭き取り化粧水「マイルドピーリングローション グレイスローズ」を4月20日より発売開始しました。※一部通販でも取扱い■ママバター プレミアム マイルドピーリングローション グレイスローズリンゴ酸やレモン果汁、チャ葉エキスなど、やさしく角質をオフする植物由来のピーリング剤を配合。毎日使用できるお肌へのやさしさと、効果を実感できる使用感の両方を実現しました。天然由来保湿成分・シアバターアクア*配合。もともと固形であるシア脂を水溶性にすることで、浸透力に優れ、肌になじみやすく素早く潤いを補給。さらに、タンカン果実水やローズマリー葉エキスなどオーガニック植物原料配合で、透明感のあるやわらかなお肌へと導きます。* (ポリグリセリル-10/セバシン酸/シア脂)クロスポリマー150mL¥2760+税(お問い合わせ先)株式会社ビーバイ・イーTEL 0120-666-877
2018年04月21日育児中のママはすっぴんで過ごすことが多いはず。家事や育児に追われて“メイクをする時間がない”のも理由のひとつですが、もうひとつ気になるのが、化粧品が子どものカラダに与える影響。子どもがママの顔に頬ずりしてきたり、ときには舐めてしまったりすることもあり、「メイクをしていると、なんとなく危なそう…」という理由で、すっぴんを選んでいるママもいます。でも、本当に化粧品は子どもにとって危ないものなのでしょうか?化粧品は安全性の高いものである子どもの肌に化粧品が触れてしまうことはいったん除外して、子どもが何らかの形で化粧品を体内へ摂取してしまった場合、どのような危険性があるのか説明します。まず、当然ではありますが、口紅以外の化粧品は口から入ることを前提には作られてはいません。また、赤ちゃんに化粧品を食べさせたような実験は行っていないので、赤ちゃんが舐めたときに何が起こるかという実験データがあるわけでもありません。しかし、このような場合には、誤飲をした場合のリスクというものを考えるそうです。一般的に化学物質の安全性を評価する方法に急性経口毒性試験というものがありますが、化粧品を誤飲した場合の安全性を考える上で、この急性経口毒性試験の考え方はひとつの目安になります。つまり、どんなに安全なものでも大量に接種したら人体に影響を与えるのですが、摂取量を減らすと、ある一定のラインで何も起こらなくなります。この閾値(いきち)を判断して安全性を決める考え方です。ママの顔にどんな化粧品がどのくらいのっているのかは人によって違いがあるため、一概にいうことはできませんが、例えばサンスクリーンのSPFを測定する方法では1平方cmに2mgを塗って測定することが決まっています。この量は伸びの悪い製品にも対応するために、皮膚にのせる量としてはかなり多めの量になります。このような量を仮定した場合、赤ちゃんの口内に入る化粧品の量は、多めに考えても2mgです。こんなわずかな量であれば、毒性の強いものでない限りは安全といわれています。もちろん、ママが安全に使っている化粧品にはもともと危険なものは使われていないはずなので、赤ちゃんへの影響はママが気にされる必要はないレベルだといえそうです。間違って舐めても大丈夫な量なのですから、ましてや赤ちゃんの肌に付着する程度であれば、とくに気にする必要もなさそうです。子育て中ママが化粧品を使用するにあたって注意することメイクをしているママの顔を赤ちゃんが舐めてしまったりすることよりも、注意しなければならないことがあります。「除光液」や「ネイルカラー」、「脱色剤」など、粘膜に炎症を起こす恐れのあるものを誤飲してしまった場合には、赤ちゃんに限らず、ただちに医師の診療を受けるようにしましょう。もちろん、それ以外の誤飲・誤食についても、不安なことがあったら、病院の受診をおすすめしますが、その際、診断の参考になることもありますから、その化粧品に使用されている成分が表示されている容器や外箱を持参してください。また、化粧品の容器は色がきれいものやキラキラしたものが多く、赤ちゃんが興味を持って触ったりしているうちに、誤って飲み込んでしまうことがあります。窒息などの危険がありますので、保管場所には、十分に注意しましょう。様々な要因が考えられるため、除光液が原因とは断言できませんが、狭い閉め切った室内でママがマニュキュアを落とすために、除光液を使用していたところ、赤ちゃんが吐いてしまったという事例があります。ニオイや刺激の強い化粧品を使うときは、窓を開けるなど、換気に心がけましょう。化粧品と肌との相性、体質やその日の体調などによって皮膚トラブルなどを起こす可能性はゼロとはいえませんが、化粧品は人の肌に使用するものであり、万が一、誤って口に入ってしまったり、飲んでしまったとしても、“重篤な健康被害を起こさない“という考えで作られています。ママのなかには、心配に思う方もいらっしゃるかもしれませんが、もし、子育て中にメイクを楽しみたいのであれば、過剰な心配をすることなく、使用していただきたいです。日本国内だけでも化粧品会社は約3000社あるそう。「使っていいのか不安…」と感じる場合は、メーカーのウェブサイトなどで安全性に関する信頼性を確認したり、メーカーに直接問い合わせて、納得の得られる回答をもらえるかなどで、化粧品を選ぶのもひとつの方法です。(文・奈古善晴/考務店)
2018年04月12日宝島社はこのほど、TJ MOOK『みきママのあと3キロやせるおかず』(560円・税別)を発売した。同書は、ブログが一日平均80万アクセスを誇る、おうち料理研究家の「みきママ」(藤原美樹さん)初のダイエットレシピ本。ダイエットをしたいが「子どもは食べ盛りで、夫は深夜帰宅」など、自分一人だけのダイエット食を作ることが難しい人に向け、家族皆で食べられるおいしくて罪悪感なしのアイデアレシピを116種類紹介している。内容は「ダイエットごはんなのにおいしい秘密」「ボリュームを変えずにカロリーを半分に落とす秘密」「おいしさそのままで糖質カットの秘密」「かたい鶏むね肉・ささみがやわらかくなる秘密」など。食べ盛りの子どもも満足できるボリュームあるメニューのレシピや、1食材だけ替えて腹持ちがよくなるレシピなど、カロリーと糖質を大幅カットできるテクニックも掲載した。
2018年04月10日3月15日より新発売高品質な天然由来保湿成分・シアバターをメイン保湿成分とするブランド「ママバター」は、3月15日(木)より、新たにフェイスウォッシュとフェイスミストを発売した。シアバターアクアと10種のオーガニック植物原料を配合天然由来の保湿成分・シアバターアクアと、10種のオーガニック植物原料を配合して作られたのが、ママバターの「フェイスウォッシュ」と「フェイスミスト」だ。余分な汚れを落としつつ、しっとり肌に洗い上げるフォーマータイプの洗顔料「フェイスウォッシュ」は、150mLで1,500円(税抜き)。洗浄成分の他、サピンヅストリホリアツス果実エキス、オレンジ果実水、ラベンダー花エキスなど10種のオーガニック植物原料が配合されている。さっぱり使えて、みずみずしい素肌に導くミストタイプの化粧水「フェイスミスト」は、150mLで1,500円(税抜き)。メイクの上からでも使用可能だ。ホホバ種子油、カニナバラ果実エキス、タチジャコウソウ花/葉エキスなど、こちらも10種のオーガニック植物原料配合となっている。いずれの商品も、合成着色料、合成香料などは使用されていない。(画像はママバター公式サイトより)【参考】※ママバター
2018年03月27日もうすぐ入園・入学式のシーズンですよね。子供の晴れの日を心待ちにしているママも多いはず!でも、どんなスタイルで行けば良いのか正直迷ってしまいませんか?目立ちすぎても、地味すぎてもNGですよね。そこで「感度の高いオシャレなママ」をアピールしちゃいましょう!無難すぎず、派手すぎずって案外難しい?もうすぐ入園や入学式のシーズンですね。そんな入園・入学式は、どんなスタイルで行くべきか悩むところ。派手すぎてもテキトーすぎてもNG。子供の準備をしながら、ママ自身もお悩みの方も多いのではないでしょうか。そこで目指したいのが、一歩先を行く「感度の高いオシャレなママ」。他のママと馴染んでいるのに、自分自身の魅せ方を知っているママって素敵ですよね?そんな感度の高いママをアピールできる方法をご紹介します。「感度の高いオシャレなママ」の掟定番8割・トレンド2割のバランス新しい環境に馴染むためには、目立ちすぎるのも控えめすぎるのも良くありません。そこで、“定番8割・トレンド2割のバランス”を取り入れたスタイルを目指しましょう!初対面の場なので、トレンドを盛り込みすぎると、自己主張の強いママといったイメージがついてしまいます。逆に、全てを定番で固めすぎると、無難すぎたり少し近寄りがたい雰囲気になってしまいがち。そのため、オシャレさを出すためにも、ちょっぴりトレンドを足すことで、一歩先を行くママになることができます。少しトレンドを入れることを意識すると、感度の高さをアピールすることにも繋がりますよね!この掟をモットーに、入園・入学式スタイルを考えてみて。何を着る?に迷ったら「ネイビー」がオススメ入園・入学には白を着るイメージがありますよね。もちろんおめでたい場なので明るい白は鉄板スタイル。ですが、オシャレな雰囲気を出すならネイビーがオススメです。最近は定番化してきているネイビーは、こなれ感も演出できたり、卒入園に使えることから着回しの面からも◎。入園・入学式なら、中に着るブラウスに白を持ってくれば、あか抜けスタイルになれちゃいます。そこに加えて感度の高さをアピールするなら、素材や形で演出。人気のツイードならラメの糸が織り込まれたものや、ワンピーススタイルならレースも大人っぽくて素敵。動きやすさ重視ならジャージー素材のジャケットを選んでもいいですよね。また、普段使いもしやすいセットアップをチョイスすると、ワンランク上のオシャレなママをアピールできます。落ち着いたネイビーなので、少し変わったデザインがあるものを選んだほうが、トレンド感を感じるスタイルを作り上げることができますよ。アクセサリーを身につけることも忘れずに。ネイルは「ワンカラー or フレンチ」に「1点盛り」がオシャレ晴れやかな場所にはネイルもきちんと整えておきたいもの。とはいえ、派手すぎたり長すぎる爪はNG!ママらしい清潔感を感じるネイルがベストですね。そのためにはシンプルに限るので、ワンカラーかフレンチネイルが最適。入園・入学式なら春らしいカラーがキュートです。奇抜なカラーやラメなどは華やかではありますが、ママ受けはあまり良くありません。でもシンプルすぎると少しつまらない…。それなら“1点盛り”はいかが?たとえば薬指の1本だけストーンを置いたり、デザインを変えたネイルにしてみるのです。その1点を盛るだけなら、やりすぎないオシャレさを指先から放つことができますよ。ヘアスタイルはスッキリとまとめてヘアスタイルは、ダウンスタイルよりもまとめた方が好印象を与えます。スッキリとした雰囲気は、第一印象で大事にしたいこと。低めの位置でひとつ結びをするシンプルなヘアが、簡単かつオシャレなママに。また、園や学校の前で写真を撮る時も写真映えし、風が強い日であったとしても乱れずに撮ることができます。手の込んだヘアにしすぎると、結婚式のような雰囲気になってしまうので、あくまでも入園・入学式スタイルであることを忘れずに、ヘアスタイルは簡単でも十分オシャレさを出すことができます。いつものメイクに華やかさをプラス入園・入学式のメイクは、いつものナチュラルで健康的なメイクに輝きをプラスしてみましょう。血色よく見せてくれるベースメイクを完成させたら、ラメの入ったアイシャドウやグロスを使っていつもより少し華やかさを意識してみてください。やりすぎはケバい印象になるので、少し足す程度でOK。いつもよりほんの少しメイクを変えるだけで、明るく元気なママを演出できますよ!春のトレンドカラーを用いたメイクにしてみるのも、センスの光るママをアピールできますね。子供のファッションはママとリンク&きちんと感を重視入園・入学式は子供のファッションを見て、親のセンスや性格をなんとなく把握されることも。とても派手で目立つ格好をしている子や、普段着の延長くらいにしかしていない子など、けっこう差が出るのが子供のファッション。そんな子供の服選びは、迷ったらママとリンクコーデにすれば統一感が出て、オシャレな親子に。服のカラーを揃えると、まとまりが出ます。そして一番は、“きちんと感”があるかどうか。着なれない服に嫌がることを想定して、気崩れしにくいタイプの服や、きちんと見えできる服をチョイスしたいですね。男の子も女の子も、髪型までキレイに整えてあげましょうね。制服の園や学校なら、大きめのサイズを着せることもあるかと思うので、乱れていないかこまめにチェックしてあげることを意識して。ママにとっても子供にとっても“最高な晴れの日”を迎えて入園・入学式は気持ち良く迎えたいですよね。そのためには、事前の準備をしっかりとしておくことも大事。第一印象で好感を持ってもらうためにも、定番とトレンドのバランスを意識して、感度の高いオシャレなママを目指しましょう!
2018年03月23日産後は、抜け毛や寝不足などに悩まされるママも多いですよね。ではそんなお悩みと向き合って、上手にカバーする方法ってないのでしょうか?いつまでもキレイなママを目指すべく、オシャレにポジティブに変換してママライフを楽しみましょう!産後に抱える悩みをカバーする方法は?子供を出産してしばらくすると、いろいろな悩みが出てきませんか?抜け毛や、産後太りや、寝不足による肌荒れ…。とは言え、子供を産んでも美しくいたいと願うのは、女性なら誰しも思うこと。そんな産後のお悩みを上手にカバーして、「キレイなママ」を目指す方法をご紹介します!産後のお悩み① 抜け毛帽子でカバー産後~半年くらいで抜け毛を経験したという方は多いはず。シャンプーを流す時に大量の抜け毛にぞっとしたり、ブラシで髪をとかす時に抜け毛の多さを実感したり。そんな抜け毛は、産後のホルモンバランスのせいで起こるものですが、どんどん抜ける髪に不安な気持ちに陥ってしまいますよね。自分ではどうすることもできないので、抜けなくなる時を待つしかないのも現実。特に抜けやすいのが前髪なので、目立つ部分でもあります。では、この抜け毛とどのように向き合えば良いのでしょうか?そこで手っ取り早くカバーするには、帽子がオススメ。帽子さえかぶれば、抜けて薄くなった髪をカバーしてくれますよね。また、育児で忙しくてヘアセットをする時間がない時にも使えるので、さっとかぶれる帽子はいくつか揃えておくと良いでしょう。産後抜けた毛が生えてきた時、いわゆるアホ毛がピンピン目立ってくる時期にも帽子は重宝します。コーディネートのアクセントにもなる帽子はぜひ上手に活用して。産後のお悩み② 産後太りワイドパンツや揺れ感で上手にカバー産後のお悩みで代表的なのが、産後太り。妊娠して増えた体重が、妊娠前の体重まで戻らずに苦労したママも多いのではないでしょうか。卒乳して体重が増えてしまったなんてパターンもありますよね。また、産後のホルモンバランスも整っていない時期なので、そもそも痩せにくいのも原因の一つとしてあります。そこで、産後太りはファッションで上手にカバーしちゃいましょう!ファッション界で定番となっているワイドパンツは、産後とても着やすいアイテム。ピタッとしたパンツではお尻や太ももが気になりますが、ゆったりとしたシルエットなら安心。パンツなのできちんと感も出せます。さらに、動きやすいので、子供とお出かけする時もストレスフリーで遊べますよ。スカート派のママなら、揺れ感のあるスカートを選びましょう。フレアやプリーツなどがオススメです。動きのあるスカートなら、気になる体型を揺れ感で上手にカバーしてくれます。ちなみにワンピースも良いですが、授乳ママにとっては着にくいので、体型カバーをしてくれるボトムスの方がベストです。産後のお悩み③ 寝不足クマやお疲れ顔はメイクでナチュラルに仕上げて夜中の授乳や夜泣きで、寝不足の日々が続いてしまうママ。2人目・3人目の出産や、夜泣きがひどい子だと、何年も寝不足が当たり前になってしまったりと、こればかりは育児のツライ部分です。そんな寝不足がダイレクトに現れるのが顔。クマや肌荒れにお悩みの方も少なくないですよね。よく寝ることがいちばんの解決法ですが、簡単にメイクでカバーしちゃいましょう!お疲れ顔をカバーするポイントは、コンシーラーで部分的にカバーする事と、ツヤと血色をよく見せる事。まず、クマはコンシーラーを使ってしっかりとカバー。続いてツヤと血色をよく見せるには、コントロールカラーやツヤ肌になれる下地を使いましょう。ファンデーションの厚塗りは老けて見えるので、コンシーラーや下地を丁寧にすることを心がけると、ナチュラルで健康的なママになれます。産後のお悩み④ 運動不足子供と一緒に体を動かす育児や家事で一日中動き回っていても、いざ体を動かそうとすると動かない。これは運動不足のせいです。毎日ドタバタと過ぎて忙しくしていても、きちんと体に目を向けた運動をしているわけではありませんよね。また、そんな時間を取ることができないのも理由の一つ。そんな時に効率よく運動不足を解消できたらうれしいですよね!そこで、子供と一緒に体を動かすのはいかがでしょう?ママとベビーで一緒にエクササイズをする教室もあるくらいなので、きっとできるはず。筋トレする感覚で子供を抱っこしたり、お散歩や公園で一緒に遊ぶのもオススメ。何気なくしていることの中に、実は運動不足を解消できるヒントがあったりするもの。ぜひ意識して取り入れてみましょう。産後のお悩み⑤ オシャレができないママだからこそ楽しめるオシャレをママになると、オシャレが思うようにできなくなると思っていませんか?たしかに子供がいない時だったら、自分の好きなファッションに好きなだけお金をかけることができていました。でもママになると、子供の安全や自分の動きやすさを考えて、高いヒールの靴よりスニーカーやローヒールの靴、露出は控えめで汚れても大丈夫な服を選びがち。それならいっそ、カジュアルなファッションを極めれば良いのです!カジュアルでもオシャレに着こなしている方はたくさんいますよね!子供とのリンクコーデができるのもママの楽しみの一つ。また、プチプラブランドで賢くオシャレを楽しむことだってできます。そうするといかに今までムダ使いをしていたかに気付き、自分に本当に必要なものや、お金をかけるべき所にも気付くことができます。ママになったがゆえのオシャレを楽しむことができるのも、今だからこそ!ぜひポジティブに捉えて、キレイなママを目指して。キレイなママは悩みだってポジティブに変換ご紹介した産後のお悩みは代表的なもので、まだまだいろいろな悩みがあると思います。でも、そのお悩みをうまくカバーする方法はきっとあるはず!キレイなママでいるためにも、楽しく育児や家事を頑張りたいですね。
2018年03月22日自分の美容に費やす時間はないに等しいくらい忙しいママ。そんなママには「ながら美容」がオススメ!何かをしながら美しさも手に入るので、時短で賢くキレイになりましょう!「ながら美容」でどんな事ができる?ママになると、美容に費やす時間は格段に減ってしまいますよね。子供のお世話や家事で、自分のことは後回しになってしまいがち。だからと言って何もしないとどんどん老け込んでいってしまう…。そこで、忙しいママでも取り入れやすい「ながら美容」をご紹介します!何かをしながらでも、美しさをキープするためにできることって実はあるのです。時短で賢くキレイになっちゃいましょう!シートマスクをしながら家事・子供のお世話ながら美容で手っ取り早くトライしやすいのが、シートマスクをしながら家事をしたり子供のお世話をすること。すでに取り入れている方もいるかと思います。やり方はいたって簡単。朝洗顔後、シートマスクをしている間にコーヒーや朝食の準備をしたり、夜ならお風呂上がりにシートマスクをしている間に子供の着替えなどをしてあげるのです。シートマスクを付けている時間を、上手に利用したながら美容ですよね!だいたい5~15分くらいを目安にしてあるシートマスクが多く、そのくらいの時間でできることをささっと済ますことができるので、忙しいママにはぴったり。両手が空くので、シートマスクは積極的に取り入れたい美容アイテムです。シートマスクの後は保湿をするだけでいいので、お肌も潤って時短にも大活躍してくれますよ!料理をしながらストレッチ家事の中で最も時間を費やす料理。簡単にできる料理だとしても、それなりに時間はかかってしまうもの。そんな料理の時間をながら美容にあててみませんか?野菜や調味料が必要な時にウエストを意識してひねって取ってみたり、足の筋を伸ばしながらストレッチをする感覚でモノを取ると、いつものなんてことない動作を、ながら美容にできちゃうのです。また、カレーや煮込み料理の待ち時間も無駄にはできません。火元を離れずに、周りの状況を確認しながら軽くストレッチすることもできますよね。何気なくしていることを、ストレッチに置き換えるだけで、賢く体をほぐしてあげることができるので、ぜひ今夜から取り入れてみて。子供と遊びながらエクササイズ子供と遊ぶのは体力がいること。元気すぎる子供のパワーについて行くのに一苦労なんていうママも多いはず。それならいっそ、子供との遊びをエクササイズとして取り入れてみましょう!休日に公園で遊ぶ時は、パパ任せにしてベンチに座っているのではなく、一緒に体を動かしてみてください。すべり台や鉄棒、なわとびなど、子供と一緒にできることを全力ですると、子供も負けずに頑張ろうとしてくれるもの。そうなると子供のやる気も芽生えて、お互いにいい効果が生まれそうですよね。久しぶりに体を動かすと、案外できなくなっていたりするので、ママのエクササイズに対するモチベーションもアップするかも?まだ公園デビューができないベビーなら、あやしながらエクササイズを取り入れることもできます。抱っこしながら軽くスクワットしたり、バランスボールに乗ってみるというエクササイズもよく行われていますよね!安全面は考慮しつつ、ママも子供も楽しく体を動かしてみましょう。シャンプーしながら頭皮マッサージバタバタと慌ただしく過ぎていくお風呂タイムは、もはやリラックスできる場とは程遠く、一番疲れる時間と感じる方も少なくないのでは?そんなお風呂タイムですが、自分のシャンプーをしている時に、ちょっぴり頭皮をマッサージしてみてあげてください。ほんの少しでもマッサージをしてあげるだけで、不思議と頭がスッキリするのです。自分のことはささっと洗うだけになりがちですが、まずは意識することが大事!このながら美容を取り入れると、お風呂上がりから寝かしつけまでのもうひと踏ん張りが頑張れたりするもの。忙しいママのリフレッシュになってくれるはずです。子供の保湿をしながら自分もケア子供のボディケアはしていますか?乾燥肌な子やデリケートな子供の肌は、しっかりと保湿してあげることが望ましいですよね。でも動き回る子供を保湿するのは大変!その間にママの肌もカピカピに乾燥してしまう…。それなら、子供もママも一緒に使えるようなボディケアアイテムを取り入れてみましょう!一緒に使えるのであれば、時短にもなり、乾燥から肌を守れます。時間に余裕があるときは、子供と塗りあいっこしてスキンシップを図るのもオススメ。親子で簡単に美しさをキープしちゃいましょう。意外と簡単!ママだからこそできる「ながら美容」忙しいママでも取り入れやすい「ながら美容」をご紹介しました。毎日疲れるのに実はけっこう運動不足だったり、産後のホルモンバランスの変化でお肌が荒れやすかったりしちゃうママだからこそ、時短で賢くできる、ながら美容が最適なのです。ママになってもキレイでい続けるために、ぜひ実践してみてくださいね。
2018年03月14日米泌尿器科医開発の骨盤底筋エクササイズ3月24日、東京都港区六本木にあるSANKOビルの5階「ウェルネス・スタジオ ZESTAR六本木」で、健康講座「【産後ママのアフターケア】(ボディデザインストレッチ)」が開催される。この講座ではアメリカ泌尿器科医開発の骨盤底筋エクササイズを講習。講師はボディデザイナーの鈴木純子氏が務め、参加費は5,400円(税込)である。腰痛予防・骨粗鬆症予防にも講師の鈴木純子氏はタイ政府認定ルーシーダットンインストラクターの資格など、多数のトレーナー資格を取得し、その対象も一般からアスリートまでと幅広く受け持っている。また、メディアにおいても大相撲貴乃花親方考案のエクササイズDVD「シコアサイズ」の制作監修を担当、出演もしている。妊娠は女性の身体に大きな変化をもたらすが、産後においても、下半身の体型が元に戻らないなどの悩みを抱えがちになる。この講座では、骨盤底筋のトレーニングに加え、腹筋とヒップのストレッチで、より効果的なエクササイズを行う。さらにこのトレーニングで腰痛予防、骨粗鬆症予防にもなるという。日時: 3月24日(土) 15:30~17:00場所: ウェルネス・スタジオ ZESTAR六本木東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル 5F六本木駅7番出口 徒歩1分費用: 5,400円申込: 受付中(ZESTARウェルネス・スタジオのサイトより引用)申し込み方法など、詳しい情報は以下URLのZESTARウェルネス・スタジオのサイトで確認を。(画像はZESTARウェルネス・スタジオのサイトより)【参考】※【産後ママのアフターケア】(ボディデザインストレッチ)
2018年03月14日あなたは、ママ友の中で派手?もしくは地味?「ママとしての理想的なメイク」をできていますか?ママとしてどんなメイクをするべきか、改めて考え直してみましょう!ママとしてそのメイクはベストな状態?子供が幼稚園や保育園に行くようになったり、児童館などに遊びに行った時に、他のママと関わることがありますよね。そんな時に、そのママ友たちの中で「自分って地味?」もしくは「派手すぎて浮いている?」なんて気にしてしまった経験がある方もいるのではないでしょうか。そこで、ママとしての理想的なメイクを改めて考えてみましょう!きちんと感はあるのに派手な印象は与えない、みんなの憧れママになるためのメイクのポイントとは?① 基本はナチュラルメイクママの基本はナチュラルメイクがベスト。でもこのナチュラルメイクも、一歩間違うとただの地味メイクに陥りがち。そうならないようにするためには、ツヤ感と血色感を出してあげましょう。ただファンデーションをしただけで顔に色味がないと、のっぺりとした地味な印象になってしまいます。そのあとに、チークやハイライトを少し足してあげると、華やかで明るい顔になり、理想的なハツラツ感のあるママに。そのため、ベースメイクさえちゃんと整えておけば、あとは簡単に済ませてもきちんと見えしてくれます。ただし、アイブロウとリップはしておきましょうね。時間がかかりがちなアイメイクは、アイシャドウ・アイライン・マスカラのフルコースを全てしなくてもOK!ナチュラルメイクのポイントになるツヤ感と血色感が補えていたら、それなりにきちんと見えしてくれます。ママの普段のメイクならこれくらいでも十分ですよ。ナチュラルメイクも、ポイントさえ押さえておけば、忙しいママの味方になりますね!ナチュラルコスメやオーガニックコスメなら、子供がママの顔に触れても安心です。② 寝不足などのお疲れフェイスは丁寧にカバー子供の夜泣きや授乳で毎日寝不足が続くと、顔にもお疲れモードが出てしまいますよね。メイクもせずに、そのままのお疲れフェイスでは余計に元気が出なくなってしまいます。疲れていたり寝不足の時は、旦那さんが休日の時に少し長めに睡眠を確保したり体を休めることが一番ですが、メイクでも上手にカバーしちゃいましょう!まず、お疲れフェイスの原因はクマができてしまっていること。そのクマを隠すには、やはりコンシーラーがベスト。ファンデーションを厚塗りするよりも、気になる部分を丁寧に隠す方が良いので、コンシーラーはママなら持っておきたいアイテムですね。先ほどご紹介した血色感やツヤ感もお疲れフェイスには効果的。どんよりとくすみがちなお肌なら、コントロールカラーを用いて肌のトーンをアップさせると、よりイキイキとしたママになれるでしょう。お疲れママにはピンクやイエロー系がオススメですよ。③ 時短&くずれにくいメイクママのメイクとして究極の理想はコレに尽きますよね!とにかく時間がないママにとって、朝は特にとてつもなく忙しいものです。家事や子供のことに加えて、自分のこともしなくてはならないので、時短は重要なキーワード。そのため時短と付くコスメは積極的に試してみましょう。1つで何役も果たしてくれる便利コスメは重宝します。BBクリームやCCクリームは、ママならぜひ使いたいアイテムですね!また、外出先でメイク直しをゆっくりする時間を取れなければ、くずれにくいメイクを心掛けましょう。ウォータープルーフタイプのものは安心ですね。凝ったアイメイクはNG。またファンデの厚塗りも厳禁です!メイクを直すとしても、ささっとパウダーや綿棒で直せるくらいのメイクだと、ストレスフリーにお出かけを楽しめるでしょう。④ プチプラを上手に取り入れる独身時代は、デパートに行って新作コスメを買って楽しんでいたり、BAさんに美容情報を伝授してもらっていたなんていう方もいますよね。でも子供を産んでからはそうはいかないのが現実。結婚して都心から離れた場所に住むことになったり、子供に手がかかってゆっくりと買い物に行く時間がないと、どうしてもデパコスからは遠ざかってしまいます。また、節約を意識することも多くなると、ちょっとした贅沢品に思えてしまったり…。でも最近はプチプラコスメが充実しています!近所のドラッグストアで買える身近な存在でもあるので、これなら美容を諦めることなく美しさをキープできます。ママだからと言って何もしない状態が続けば、美しさを求めること自体なくなってしまいます。そうなるのは女性として寂しい気持ちになりませんか?なので、手軽に安くても質のいいコスメを使い、メイクをする楽しさを忘れないでいたいですね。⑤ ケバさは卒業!ママになってもまだ昔のメイクの名残を引きずっていると、ママの中では浮いてしまうかも。バサバサのつけまつげにカラコンだと、ちょっと近寄りがたい印象を与えてしまいがち。取れやすいつけまつげは、子供と接している中では邪魔になってしまったり、カラコンもコスパはあまり良くありませんよね。ママになったからには、そのケバさは卒業して、新たな“ママメイク”というジャンルに思い切って飛び込んでみて。少し自信がない、抵抗がある、と感じても、周りは案外ママメイクの方がウケがよかったりするもの。ママならではの、内から出る美しさがあります。自信を持ってチャレンジしてみましょう!いつまでも美しい女性でありたい!ママとしての理想的なメイクは、意外と簡単にできそうなメイクですよね!ママ友の中でも、旦那さんにとっても、また大切な我が子にとっても、キレイでイキイキとした女性でいることが一番!ぜひ参考にしてみてください。
2018年03月04日彼ママに初めて会う時は、誰でも緊張するもの。紹介する覚悟を決めてくれた彼に恥をかかせない為にも、万全の準備を整えて、彼ママの“素敵な子認定”をゲットしましょう。彼ママに好印象のコーディネートとは?メイクや髪色はどうする?当日の流れに沿って見ていきましょう。彼ママに“素敵な子認定”されるために・・・はじめて彼ママに会うときは緊張しますよね。もし失態をしようものなら、彼ママを紹介する覚悟を決めた彼にも恥をかかせてしまうことになります。今後長いおつきあいになるかもしれない相手なので、第一印象でグッと心をつかんでおきたいところ。ここでは、彼ママの“素敵な子認定”をゲットして、彼も惚れなおすことができるような振る舞い方や装いを、当日の流れに沿ってご紹介していきます!1:彼ママが笑顔になる「好印象コーディネート」清潔感あるワンピースは外さない!初対面の彼ママに好印象を与えるコーディネートには、清潔感が最重要になります。パンツスタイルよりは女性らしく華やかな印象を与えるスカートがおすすめです。スカートは、膝が隠れるものにしましょう。体にフィットするタイトスカートより、フレアなものがベスト。トップスとスカートを分けてコーディネートを組むのもよいですが、コーディネートに統一感を感じさせるワンピースやセットアップがおすすめです。靴は低めのパンプスで、ヒールの減りや傷がある場合は事前にお直ししておきましょう。MERCURYDUOさん(@mercuryduo_com)がシェアした投稿 – 2月 23, 2018 at 2:03午前 PST2:彼ママが笑顔になる「好印象メイク」素肌がキレイな女性に見えるベースメイクまずは、彼ママに会うと決まった日からスキンケアをしっかり行いましょう。肌荒れをしている女性は、自己管理がしっかりできていないのではないか・・・と勘ぐられてしまいます。当日しっかりと土台ができたところで、素肌に近い薄づきのベースメイクをします。透明感を出すために、青や紫の寒色系の下地をつけます。リキッドファンデーションは少量をとり、顔の内側を中心にムラなくのせます。フェイスラインには、ファンデーションはのせない程度でOK!目は口ほどにものを言う!ぱっちりアイメイク彼ママと自信を持って目を合わせて会話できるように、ぱっちりアイメイクで迎え撃ちましょう!薄いブラウンカラーのアイシャドウをアイホールにのせます。あまりラメが主張しすぎないアイシャドウがおすすめです。上まつげの間を、細いブラウンカラーのラインで埋めます。跳ね上げやタレ目のラインなどを作らなくても、自然に目力がアップしてぱっちりと見せることができます。まつげは緩やかにカールさせて、マスカラを一度塗りしましょう。チーク・リップはコーラルピンクでしっとりチークとリップは、控えめでいて女性を上品に見せるコーラルピンクがおすすめです。チークは頬の高い位置に薄く丸くのせます。濃いチークは野暮ったい印象になるので、少し色づく程度でOK!リップは輪郭をくっきりとさせずに、中央にのせて指でぼかすのがおすすめです。もともと色づいているようなピュアな唇になります。チークとリップのカラーは浮きがちなので、はじめは薄くのせて徐々に調整しましょう。佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 – 1月 29, 2018 at 4:25午前 PST3:彼ママはここも見ている「好印象な見た目」ヘアスタイルは、ナチュラルな暗髪でキマリ!彼ママに好印象を与えるヘアスタイルは、黒に近い暗めのヘアカラーです。明るいカラーでもキレイに入っていれば素敵ですが、プリンになっていたり痛みがひどかったりすると、彼ママをたちまちがっかりさせてしまいます。黒髪は、硬めの髪質でも艶めいたキレイな髪の毛に見える魔法のカラーです。集中トリートメントでケアをして、当日は毛先を軽く内巻きにしましょう。少量のオイルでつやをプラスして完成です。爪のお手入れもしっかりせっかくキレイなお洋服やヘアスタイルでキメていても、爪のケアをできていない女性は、“細部まで気が回らない女性認定”されてしまうかも。長すぎず短すぎず、爪がキレイに見える控えめなネイルをしましょう。香水ではなく、ボディクリームを彼のお家にお邪魔する場合、家の中の人は外から入ってきた人の香りに敏感になりやすいです。甘ったるい香りの香水がプンプンする女性を不快に感じる彼ママもいます。柔軟剤の匂いも、強すぎると不快にさせてしまいかねません。もし香りをつけたい場合は、爽やかな優しい香りのボディクリームを薄くつけましょう。一度気に入られれば彼ママは強い味方になる!彼ママは強敵でもありますが、一度味方になってくれると女性同士いい関係を続けていくことができます。そのためには、第一印象がとても重要になってきます。彼ママに会う前は、入念に見た目をチェックして挑みましょう!
2018年02月26日もちろん自分に合ったメイクというものはあり、自分を一番魅力的に見せてくれるメイクは知っておきたいですよね。だがしかしです。それがビジネスシーンやママ会シーンすべてに合うとは限らないのです。その場その場に合わせてカメレオンのように姿を変えていけるのもメイクのいいところ。まずはチークで印象操作から始めましょう。「チーク」は顔の印象を”操作できる”重要なアイテムチークをなんとなくペタッとつけているだけなんてことありませんか?それどころかチークはしていません!なんて人もいるくらい。それでは本当にもったいない!!実はチークは顔の印象を操作できる重要なアイテムなのです。チークは何といっても顔の頬の部分に塗るので、とっても目立つ部分。この部分の血色感やチークの入れ方で、かなり雰囲気を変えることができるのです。メイクはもともと公共性のあるもの、だから場面に合ったつけこなしをメイクはもともと公共性の高いものです。古来のメイクは儀式的な意味合いも強く、美しく見せるというよりは決まりに沿ってつけていくといった要素が強いものでした。現代でも歌舞伎や演劇のメイクは間近で見るとちょっとびっくりするようなメイクですが、舞台の上では非常に魅力的に見え、その場に合った素晴らしいものとなっています。だからこそ、メイクは場面にあったつけこなしも求められるものなのです。大人の女性であれば、自分が好きだから、私にはこれが似合うからといった理由だけでメイクをするのではなく、その場その場にあったメイクテクニックも身に着けていきましょう。メイクは場面ごとに変えていこう。「ビジネス」と「ママ会」が一緒じゃダメ!メイクは場面ごとに変えていきましょう。ビジネスの場と、お母さんたちが集まるママ会、または久方ぶりの同窓会では、同じメイクというわけにはいきません。特にビジネスシーンとママ会シーンでのメイクの使い分けは超重要。相手にどんな印象を与えるのかで、今後のお付き合いが変わっていきます。そのためにも、印象操作メイク、覚えておきましょう。”印象操作”に強いのはやっぱり「チーク」印象操作に強いのはやっぱりチークです。チークは頬の目立つ部分につけるので、そのカラーやつけ方で、顔の印象を置きく変えていくことができます。チークによる印象操作は、ビジネスシーンでは特に重要。パリッとした雰囲気を出したいのかふんわりした印象を出したいのか、その日のお仕事や担当している業務によっても違ってきますよね。ここはやっぱりチークの力を借りて、うまく印象操作をしていきましょう。とくに初対面の人と会うときは、第一印象をばっちり決めていきたいものです。「ビジネスモード」は、その仕事に”合わせた”チークを!ビジネスと一言で言ってもその内容は様々です。たとえばややカジュアルなオフィスではいわゆるナチュラルメイクが受けることでしょう。かっちりとしたオフィスでは、きちんと感があるメイクが好まれるでしょうし、食品を扱うお仕事では、メイク自体がNGか控えめにすべきこともあります。メイクはお仕事の時は、その場面場面に合わせたやり方をし、さらに出来れことなら素材も選ぶようにしていくとよいでしょう。基本的にビジネスシーンのチークは、かわいくなりすぎないように、やや斜めか縦気味に入れるとよいでしょう。ぽってりと入れるのは子供のように見えてしまうのでおすすめできません。また、食品を扱う場では、チークの素材もオーガニックナチュラルなものを選び、口に入っても大丈夫なものを選ぶようにしましょう。メイク自体が禁止されている場合もありますので、その場合は規定に従うようにしましょうね。「ママ会メイク」は、”濃すぎない”が絶対条件!ママ会でのメイクはとにかく濃すぎない、遣りすぎていない感が絶対条件です。普段のナチュラルメイクをさらに自然に仕上げるなど、ノーメイクに近い雰囲気を演出しましょう。当然チークもシアーナものを選び、色がつくかつかないか程度の血色感を出しましょう。いつもチークを最後につけている人は、仕上げのパウダーの前にチークを入れるようにすると、チークの目立ち感が減ります。アウトドアママ会チーク&ママだけのお茶会チークママさんたちで集まるときもアウトドアの時はやや濃いめにチークを入れてもOKです。基本は世にふんわり入れつつ、太陽の下でもきっちり血色感をだせるようにしていきましょう。逆にママだけでお茶をするときなどは、少し柔らかめの色合いのチークを薄くふわっと頬にのせるだけにしておくと、やりすぎ感がなく、ちょうどよく仕上がります。”ふんわり”も”きっちり”もチークにお任せ♡ ふんわり感もきっちり感も、チークに任せてうまく印象操作していきましょう。悪目立ちさせずに、第一印象をよくするために、うまくチークを利用して、お仕事中も、子育て中も、その場面に相応しいきれいを見つけていきましょう。
2018年02月26日年齢を重ねたり、子供を生んだりすると、ふとしたときに「おばさん感」が出てしまいやすもの。無意識に「もうおばさんだから」と口にしてはいませんか?アラサーやママなのに「女を貫く」ことを恥ずかしいと思ってはいませんか?だけど、恋人・職場の後輩女性・旦那・子供・・・と、数多の人に愛され、女として尊敬されるのは、結局「イイ女」。だからこそ、年齢や出産を言い訳に、「女」を諦めるのはご法度。「おばさん」ではなく「大人の女性」に見られたいと思ったら、メイクやファッションを選ぶときの意識を変えましょう。「おばさん」は行動・言葉・見た目に現れる!最も簡単な「見た目」から意識して、他へ良い影響を年齢を重ねると、「おばさん」ぽくなってしまうのはある程度仕方のないこと。だって、立派なおばさんですもの!笑だけど、「お姉さんと呼んで!」なんて贅沢は言わないから、せめて「おばさん」よりも「大人の女性」として見られたい。そうは思いませんか?「おばさん」感は、ずうずうしい行動や、特有の身振り手振り、負の発言、大きな声・・などの無意識の行動と、ファッションやメイクなどの見た目で現れます。無意識の行動は、ゆっくり時間をかけないと直せないけれど、「見た目」は今すぐ変えられるもの。そして、見た目が変化すると、自然とそれに合わせて行動や発言にも良い影響が生まれるはず。だからまずは、メイクとファッションを選ぶときに「おばさんに見えない」ことを意識してみましょう。若い女性や独身女性が他者を見て、「おばさんだなあ」と感じることの代表例を紹介します。周りは思った!アラサー女性のこんなところが「おばさん」・・・!童顔女性にありがち!幼いパーツに合わせた“若者メイク”と“年齢肌”の違和感が「おばさん」「私って童顔だから」そう話す女性に、若い女の子や同世代の女性は疑問を持っていることでしょう。むしろ「いやいや。年齢より老けてるよ」とさえ思われているかも。老けて見えるのは、「“自身の童顔認識による若者メイク”と“年齢肌”の違和感」のせい。基本的にパーツが幼い上に、元々「若い」と言われて生きてきている童顔さんは、若いときのままのメイクや、若者のメイクトレンドも抵抗なく取り入れる方が多いです。だけど・・・・・・実は、肌が着々と年を重ねているため、違和感が生じるのです。自分の顔って毎日鏡で見るから、そんなに老けた気がしないもの。でも、シワやソバカスはどんな人でも多少なりともできています。それに気付かず、童顔気分が抜けないと、久しぶりに会った友人やはじめましての人からは「おばさん」に見えてしまうかも?!肌のケアを怠らず、若い質感を維持する。もしくは、肌に合わせたメイクを施すのが、「おばさん」に見せない方法です。スリムなボディラインに勘違い?!肌質・髪質と合わない服の素材が老けさせる若いときとボディラインが変化しない人や、華奢な方は、「スタイルが良い」と誉められるし、実際に若いときに自分が着用していた服や、若者ブランドの服のサイズがぴったりはまるため、それらを着続けてしまいがち。逆に、大人向けブランドの洋服だと、「肩のラインが合わない」「サイズが大きく“着られている感”が出てしまう」などの問題がある方もいることでしょう。だけど、先のメイクの話と多少重なりますが、若者ブランドの服の素材感は、大人の女性の肌や髪の質感とは合わないのです。だから、その「異質感」が、老けて見せます。サイズが合わない服はお直しに出せばok!!良いブランドのものであれば長く着用できます。自分の質感と合う素材こそ、肌や髪をきれいに見せてくれますよ。独身女は感じてる!ママになった友人の「おばさん」化時短したいのはわかるけれども・・・まつエク&カラコンが肌質から浮いていて「老い」子育て中は、メイクに時間をかけることがなかなかできないため、すっぴんでも“それなり”の顔に見え、なおかつメイク時間の短縮にもつながる「まつ毛エクステ」「カラーコンタクト」はかなり便利なアイテムなのではないでしょうか。だけど・・・これらの人工物も、若者の肌であれば似合うけれど、大人や出産で疲れた肌からは浮いてまい、違和感たっぷりの仕上がりに。どうしても着用したい場合は、自まつ毛や裸眼に極力近いものを選ぶようにすることと、肌コンディションを整えることが大切です。人工物が馴染むのは、はつらつとした若さのなせる業。したがって、ふとした瞬間に「なんだか目元が浮いてるな」と周囲が感じたとき、一気に老けて見えるのです。“着痩せ”より“実用性”はわかるだけど「出産したから」では済まないほど太って見える服着てない?決してスレンダーやナイスバディではなかったけれど、かといって太ってもいなかった友人。彼女がママになってから会ったらデニムを履いた後ろ姿がなんとも言えないだらしなさで「あれ?太った?出産のせい?腰周りがおばさん・・・」と、思わず心の中でつぶやいてしまった。という声を聞いたことがあります。だけどこれ、別に出産したからではありません。そういう人って、出産前は、自分のスタイルがよく見える、“着痩せコーデ”をしていたはず!もしかしてこれまでデニムなんて、丈の長いトップスとの合わせ以外では履いていなかったのでは?!ところがママになり、そんなことよりも動きやすさや汚れ対策を考えた結果、スタイルが悪く見える服を着ているのでしょう。どうしても着痩せコーデをできない「ママならでは」の用事にでかけるときは良いけれど、それ以外のときは昔を思い出し、自分のスタイルを最もよく見せるファッションをすることを、いくつになっても、子供を生んでも、忘れてはいけません。顔のシワやシミをメイクで隠すように、体型のコンプレックスは服で隠すのが、賢い大人の戦法です。「老けた」ではなく「あの人いつも綺麗」と思われたい!アラサー・ママでも関係なし。「女・生涯現役」宣言!!女たるもの、「老けた」と思われるのはやっぱりショック。周りや大切な人には「綺麗」と思われたい。「女」を追求することに、年齢やライフスタイルの変化による引退を考える必要はありません。女に生まれたその瞬間から生涯現役!!いくつになっても素敵な「大人の女性」を目指しませんか?そのためにはまず、簡単にチェンジできちゃうメイクとファッションを意識して。
2018年02月15日RAGUEL(表参道駅:約7分)東京都渋谷区渋谷4-1-16 緑ヶ岡ガーデン1FRAGUEL(ラグエル)は、居心地のいいリゾートラウンジにいるかのような落ちついた空間と雰囲気が安心できる、と表参道/青山で人気のリラックスサロン。個室もあるのでお子様連れのママでも安心してお越しいただけます♪つくり込みすぎないナチュラルスタイルなら、ぜひRAGUEL(ラグエル)にお任せください☆fossette 銀座(銀座駅:約4分)東京都中央区銀座6‐4‐12 銀座KNビル6Fアナタの【なりたい】を叶えるサロン“fossette銀座”。技術に差の出るショートヘアもハイキャリアのスタイリストが自信を持って施術いたします。頭の形や髪質を考えた、再現性の高いカットが魅力的と大人気!広々とした店内とは別に2つの個室を完備。お子様連れのママにも大好評の美容院です!BEAUTRIUM Aoyama St.(表参道駅:約6分)東京都港区北青山3-3-11 ルネ青山2Fナチュラル&ちょっとのインパクトをコンセプトにひとりひとりの髪質や骨格を考え、スライドカットで個性を最大限に生かしたナチュラルなヘアスタイルを得意とするサロンです。老若男女問わず幅広い層に支持されていて、顧客にはモデルや有名人のファンも多数。チャージ料金はなしの個室も完備!お子様連れでも安心してご利用できます。radice(表参道駅:約3分)東京都港区南青山3-14-2 ラゲット青山 2F髪もココロも癒される、少人数だからこそ出来る心遣いたっぷりの隠れ家サロン。待ち時間もリラックスして頂けるように、月替わりのハーブティーをご用意。日ごろの疲れを癒すヒーリングマッサージや、ストレス解消にもなるヒーリングシャンプーも好評♪完全予約制なので、お子様と一緒でもOK!落ち着いて施術が受けられますよ。SPADIC(中目黒駅:約2分)東京都目黒区上目黒1-13-7 中目黒Kビル2F完全予約制なので、一人一人のお客様に対して丁寧なカウンセリングを行うのはもちろんですが、待ち時間もないのでストレスなくお過ごしいただけます♪個室完備なので、ゆっくり過ごしたい方、お子様連れの方も安心してお越しいただけます。ゆったりとくつろげる贅沢な空間をご用意しておりますので、ぜひ一度お越し下さい♪tete coquette(明治神宮前駅:約5分)東京都渋谷区神宮前3-20-9 B1Fテテコケットでは、小さいお子様がいてなかなか美容室に来られないというお客様の為に、安心して施術が受けられる個室をご用意しています!防音もしっかりしていて、お子様が騒いでも、暴れてもOK♪店内に授乳スペースもあり、お子様用にジブリなどのDVDや、おもちゃもご用意させていただいています。BEAUTRIUM GINZA(銀座駅:約5分)東京都中央区銀座7-7-7 GINZA777 ADC BUILDING 7Fベビーカーごと入れる無料の個室やプライベートシャンプールームもあるので、ファミリーにもオススメ!ママがおしゃれしている間は、絵本やDVDを見ながら自由に遊んで過ごせるのでお子様連れでも周りを気にせず過ごせます。授乳室や、オムツ替えにも使えます◎なお、個室料金は頂いておりません。毎日育児に忙しく、自分のことはついつい後回しになっているママも、美容院に行って髪も心もリフレッシュしてみませんか?
2018年02月14日毎日忙しいママはお疲れモード。でも「疲れ切ったママ」とは思われたくないですよね。そのように思われるNG ポイントを5つピックアップしてご紹介します。いつまでも美しいママでいるためにぜひチェックしてみてくださいね!「疲れ切ったママ」になっていませんか?「育児はとにかく疲れる!」どのママに聞いてもまず答えるのはこの一言でしょう。もちろん我が子はかわいくて幸せな日々ではあります。でも現実は待ったナシの予測不能の出来事の連続。自分のことは後回しで、身も心もボロボロ…。そんな状態に陥ってるママが大半だと思います。ですがその”育児疲れ”、外見や仕草、言動に出していませんか?話してすっきりストレス発散するのは良いことですが、周りから見て「あの人疲れ切ったママだな」なんて思われるのは避けたいですよね!毎日頑張っているのに、そんな風に見られて損することはしたくない!では、どんな状態だと疲れ切ったママに見えているのでしょうか?ここではその疲れ切ったママに見せているNGポイントを5つご紹介します。一度自分自身に目を向けて、NGポイントに当てはまっていないかチェックしてみてくださいね♩NGポイント①姿勢が悪い姿勢は、その人の印象やイメージを左右するくらい重要なポイント。姿勢が良く背筋がピンとしている人は、スタイルも良く見えたり、きちんとした雰囲気が出ていませんか?でも、子供が産まれるとどうしても姿勢が悪くなって、猫背になりがち。ただでさえ産後で骨盤の歪みもあるのに、日々の授乳や抱っこひも、子供を抱きかかえて大きなバッグも持ってバタバタと走り回るなんてことを繰り返していたら、姿勢は悪くなりやすいですよね。だからこそ姿勢は良くすることを意識していたいものです。外出先でふと自分が鏡に映った姿を見てだらっとしているな、と感じたら背筋を伸ばしてみましょう。その”ふと気付く”ことが大事なのです。常に意識するのは難しくても、ふと気付いて治して直していけばそれが習慣化して、次第にキレイな姿勢を保つ「美しいママ」になることができるはず。NGポイント②髪がボサボサ毎朝、朝食の準備やお弁当作りに子供の着替え、家事や子供のお見送りなどと息つく暇がない、まさに時間との戦い!そんな忙しい中自分の身支度をするのってなかなか大変な事。ですが、髪がボサボサだと疲れている印象を与えがちです。特に産後の抜け毛が生えてきた短い毛は目立ちます。ワックスなどで抑えておくのがベストですね。また、時短で髪を整えたいなら、簡単にできるシニヨンがオススメ。ポニーテールで一つで結ぶのも良いですが、こなれ感を出せるシニヨンを、ささっとまとめられるようになると時短でおしゃれな髪になれちゃいます。動画サイトやSNSにアレンジ術などが公開されているのでぜひチェックしてみましょう。NGポイント③常にスッピン髪がボサボサと共通しますが、いつもスッピンでいるのもできれば避けたいですよね。常にスッピンでいることに慣れてしまうとメイクをすることが面倒になり、スッピンが当たり前の状態になってしまっては美しいママとは程遠くなってしまいます。ママのメイクはばっちりメイクである必要はないので、ナチュラルメイクでも十分。子供の夜泣きで寝不足になているママには、肌のトーンを明るくしてくれるコントロールカラーやコンシーラーを使って、お疲れ顔を払拭してあげましょう。5分もあればナチュラルメイクは完成します。毎日のメイクはナチュラルに仕上げて、パパがお休みの日は普段できないしっかりメイクを楽しむというのもアリですよね!朝子供向けの番組がやっている時間を有効に活用して、身支度を済ませて♩NGポイント④「子供がいるから〜」が口癖次は疲れ切ったママになってしまう言動に注目してみましょう。つい言ってしまう「子供がいるから〜」という言動。「子供がいるからオシャレできない」「子供がいるから美容院に行けない」。どれも確かに事実です。子供中心の生活の中で自分のことに時間を割けないので、ついその言葉を発してしまいがちです。でも、いつも子供を言い訳にしたくはありませんよね。逆を言えば子供がいるからこそできるオシャレや、時短やコスパを重視した美容方法など、独身時代には意識しなかったことが楽しめるということでもあります。子供とおそろいのコーディネートにしたり、今まで履かなかったスニーカーを履いたり新たなおしゃれの発見ができますよね!時短メイクやプチプラコスメを楽しめるのもママだからこそ。美容院になかなか行けないのであれば、カラーはダークカラーにして髪が伸びてきても気になりにくい色をチョイスしたり、まとめ髪が多くなればヘアアレンジが上達するかもしれません。どうしてもマイナスに捉えがちな子育てをプラスに置き換えて考えてみれば、子育てをしながらでも自分自身を磨くことができます。忙しくてもキレイでいたいと思う女心は、どのママにもあるはずですよね!NGポイント⑤キッズスペースや公園で遊ばせている時の表情ピンポイントな所ではありますが、子供をキッズスペースや公園で遊んでいるのを見守っている時の表情って実は見られています。子供が遊んでいる時に、ぼーっとして目が死んでいたり、スマホをずっといじっていたり。でもそんなママってけっこうお疲れサインが出ていると思いませんか?気が抜けている時だからこそ周りからは見られていたりするもの。子供を安全に遊ばせるためにも、ニコニコした表情で見守っていてあげたいですよね!休日はパパに子どもを遊んでいてもらったとしても、そこは疲れた表情でいるのはNG。子どもは笑顔のママが大好きなので、できるだけ優しい表情でいることを心がけたいですね!疲れていても笑顔で美しいママでありたい!思い当たる部分はありましたか?おそらく日々子育てや家事に追われているママならどれも当てはまると思います。でも疲れ切ったママに見せているポイントを意識することで、これからの子育てライフを楽しめるようになるはずです。ママの今だからこそできるオシャレや美容を取り入れて、いつまでも輝かしいママでいたいですね!
2018年02月02日最近はママになっても綺麗な人が増えています。実際、子供が生まれると、生活は子供中心になるので、いままでできていたスキンケアやメイクアップができなくなるのは当たり前のことです。お風呂もゆっくり浸かれない、スキンケアに時間をかけられないのは、ママになったら仕方のないことです。その上、子供がいると公園に行ったり外遊びの機会が増えて、紫外線に当たる機会は増えてしまいます。それでも、綺麗をキープしているママさんたちはたくさんいますよね?いったいどんな方法で、綺麗を維持しているのでしょうか?とにかく時間がない、ママがすべきはこの3つママになったらとにかく時間がない!!これまで自分のためにかけてきた時間は、大半は子供のために使うことになるでしょう。そんな中でも、美容と健康のために、できることを工夫して実践して、育児疲れを持ち越さないようにしていきましょう。子供がいてもできる、時短&ナチュラル美容術、見ていきましょう。1.体を冷やさないためのお風呂上がりのバスローブ術お風呂上りはどうしても子供が優先になりがちです。子供が幼児になってくれれば、ある程度余裕をもって自分も体を拭いたりできますが、まだ赤ちゃんのうちはそうはいきません。自分の体が冷えてしまっても、子供優先で着替えさせたり頭を乾かしたり・・・。これではママは体が冷えて風邪をひきやすくなるのも納得です。そこで、お風呂上がりに忙しいママさんの為に、タオルと服の中間という便利な性質を持つ、バスローブの利用をおすすめします。お風呂から出るとき、赤ちゃんのお世話をする前に、とにかくさっとバスローブを羽織る。これで、体についた水滴をある程度バスローブが吸ってくれますし、体を冷やさずにすみます。タオルで拭くと時間がかかるので、自分のことを後回しにしてしまいがちなママさんにはとくにおすすめです。赤ちゃんのお世話が終わったら、バスローブはタオル代わりに使用して、パジャマに着替えましょう。これだけで、美容の大敵「冷え」からぐっと遠ざかることができますよ。2.お風呂上がり時のオイル使いはスキンケアができない時間を助けるスキンケアは、乾かさないことが鉄則です。ですから、お風呂から上がったら、すぐに化粧水をつけるのが理想ですが、そんなことを言っていられないのが子育て真っ盛りのママさん。そんなママさんには、お風呂の中で使えるオイル術で、お風呂から出ても肌が渇きにくい状態にしておく方法がおすすめです。やり方は、とっても簡単。お風呂を出る前に、顔やボディにオイルを適量なじませておくだけです。これで、お風呂上がりに水分が一気に肌から逃げていくのを防ぐことができます。子供のお世話をしている間に肌がぱっさぱさになるのをうまく防いで、潤いを保ちましょう。3.とりあえずオールインワンアイテムは用意しておく本来であれば、時間をかけて丁寧にスキンケアをしたい。でも、時間がない時にはそうもいっていられません。そして、時間がないからといって、何もしないのでは、肌はどんどん劣化していってしまいます。そこで、忙しい時の救世主として、オールインワンのクリームかジェルをひとつ用意しておきましょう。これひとつでOKなアイテムは、忙しいママさんの肌をさっと救ってくれることでしょう。ママのための“ナチュラル美容”3選ママになったからこそ、美容法はナチュラル志向で行きましょう。自然で健康的な生活と美容術で、子供にとっても健康的な生活を送りましょう。1.食べても安心なスキンケアアイテムをチョイススキンケアアイテムを選ぶときは、その効果も気になりますが、食べても大丈夫なくらいナチュラルなものを選ぶようにしましょう。うっかり子供が口に入れたり、ママの肌をなめたりしても大丈夫なものなら、安心して使用できます。オーガニックのスキンケアラインは、効果も高くておすすめです。2.メイクアップ用品をオーガニックにチェンジメイクアップ用品も、なるべくオーガニックにチェンジしていきましょう。オーガニックのBBクリームは品質も良く、これひとつでベースメイクを完成させることができるので時短にもなります。とにかく、安全で楽なものを選んで、子育てと綺麗を両立させていきましょう。3.つけるより食べるを意識、日本の伝統食へ回帰美容は、外側からつけるよりも、食べることで「体の中から綺麗」になることを意識しましょう。特に、みそ汁・納豆・梅干し・焼き魚のような、日本の伝統食は、女性の身体にとっていいことがいっぱいです。ママになったからこそ、つける美容よりも食べる美容を意識して、子供と自分の健康的な綺麗を維持していきましょう。できることから始めて、ママでもきれいを実践しよう♡忙しくても、できることはある。少しでも、できることから始めて、ママでも綺麗を実践しましょう。子育て中でも綺麗なママは子供にとっても嬉しい存在であるはずです。
2018年02月01日子供がいると毎朝バタバタと慌ただしく、ゆっくりメイクをする時間なんてないのがママの現実。そんな忙しいママにオススメの時短メイク術をご紹介します。手抜きとは思われないキチンと感を出すためのポイントも合わせてご紹介します!忙しいママの時短メイク術毎日家事や育児に追われて忙しいママ。自分のことは後回しなんてことが当たり前になりつつあるのが現実ですよね。でも子供を産んでどんどん老け込んでいき、みすぼらしくなっていくことは避けたい!女性としていつまでもキレイでい続けたいのが女心ですよね。そんな忙しいママに参考にしていただきたい朝の時短メイク術をご紹介します。朝は1日の中でも最も慌ただしい時間帯。その朝に1分でも早くメイクを仕上げられる方法をお教えします♩ただ早いだけじゃない「キチンと感」も出せるメイク術も合わせてご紹介します。「シートマスク」でながら美容朝洗顔をして簡単に化粧水で保湿した後、シートマスクを顔にON!シートマスクで顔を保湿している間に、コーヒーを入れたり朝ごはんやお弁当の準備、子供の着替えなどを済ますことができます。これぞ家事をしながらの「ながら美容」ですよね!しっかりと保湿をしてくれたお肌は潤いがキープされているので、その後の化粧ノリも格段に良くなります。メイクをする上で重要だと言われるスキンケア。化粧ノリが良くなるということは時短メイクにもつながりますよね!最近では毎日使うことができるプチプラのシートマスクもあるので、これなら経済的にも◎ただ長時間付けていると逆に乾燥する原因にもなるので、パッケージに書かれている使用時間を守って適切に使用しましょう。あとシートマスクを取った後に乳液をすることも忘れずに。保湿も家事も一気にできるので、朝の時短にとてもオススメです!1本で何役も果たしてくれる「CCクリーム」CCクリームはママにとってのお助けコスメ♡下地、スキンケア、肌の補正、シミや毛穴のカバー、UVケアなどなどメーカーによってその効果は様々ですが、1本で何役も効果を発揮してくれる優秀アイテムです。スキンケア後にささっとCCクリームを顔全体に伸ばすだけでほぼベースは完成♩気になる部分はコンシーラーを使ってカバーして、ベタつきが気になるのであれば最後にフェイスパウダーをすればさらっとした質感のナチュラルスキンになりますよ。まだCCクリームを使ったことのない方はぜひお試しを!発色の良い「単色シャドウ」最近いろいろなブランドから出ている単色アイシャドウ。自分の好きな色や使いたい色だけをピックアップして購入すれば良いので、ムダがありませんよね。そんな単色アイシャドウは時短メイクにピッタリ。発色の良いものを選べば1色でアイメイクが仕上がります。1色だけだと物足りないかな?という方は、薄めブラウン+濃いめブラウンの絶対的な2色の組み合わせはいかがでしょうか?2色使うと言っても、使い方は簡単。まぶたに指でのせて優しく伸ばすだけで簡単にグラデーションアイが完成しちゃうんです!もちろんチップを使っても良いですが、時短メイクを意識するなら指で付けるのもアリですよ♡クリームタイプのものなら指で付ける際に伸びが良いのでオススメ。キチンと感を出すためにもアイシャドウは塗っておきたいものです♩崩れにくいメイクにするのもママには必須「NO!下アイライン」ママになってみて実感することの一つに”メイク直しをする時間がない!”という方も多いと思います。お出かけをしてお手洗いに行った際に鏡を見てゆっくりとメイク直し…。こんなことができていたのも独身時代の話。子供がいるとお手洗いで用が済んだ後に鏡をゆっくり見ている時間なんてないですよね。だからと言ってメイクをしないなんていう選択肢はしたくない!それなら崩れにくいメイクを心掛けることが大事。それは朝メイクをする時にかかっています。NGメイクは、厚塗りのベースメイクにたっぷり塗ったアイシャドウにマスカラ。中でも一番化粧崩れを起こしやすいのが「アイライン」です。特に下まぶたにがっつり引いてしまうと即パンダ目行き…。その崩れたメイクを直せないまま1日が終わっていったら悲しいですよね。それならいっそ下まぶたにアイラインを引かないのがベスト。子供と接しているといつの間にか汗ばんだりしがちなので、崩れやすいアイメイクは最小限でキチンと見えすることが、ママメイクの掟です♡薄めに塗ったアイシャドウにマスカラでアイメイクは十分キレイに見えます。またつけまつ毛も取れた時にすぐつけ直せないので、やはりマスカラがベター。健康的に見せるために涙袋に赤のシャドウかチークをすこーしだけポンポンと乗せてあげると、血色の良い健康的なメイクになる裏技も♩「アイブロウ&リップ」はしっかり!ママメイクはナチュラルメイクがベストですが、手抜きメイクと思われないようにするためにもアイブロウとリップはしっかりと手を抜かずにしておきたい部分。マロ眉や不健康そうに見えがちなNOリップは、子育て疲れをアピールしているようなもの。朝の時短メイクでもこの2か所は少しだけ気を使ってあげましょう♡と言っても1本で3役をこなしてくれる優秀アイブロウや色付きリップクリームもあり、手軽に使えるのでトライしてみては?♩朝を制するものは1日を制する!時短メイクでキレイなママを目指して!子供がいると「思い通りにやりたいことができない」ということがストレスになりがち。でもイライラしているママでいたいわけではないのが本音。そんな毎日がバタバタ忙しいママだからこそ、時短を意識していつまでも美しさをキープできれば、きっと魅力あふれる女性になれますよね。ご紹介した時短メイク術を参考に、キラキラ輝くママを目指しましょう!
2018年01月30日「パテックス機能性サポーターハイグレードモデル 腰用 女性用」(愛称「パテサポ」)を販売する第一三共ヘルスケア株式会社は、子育てママを応援するオリジナルソングムービー「キミの重さは愛の重さ」を公開。動画には一般のママと子どもたちが登場し、応援ソング「愛は重い」に合わせて、多彩な表情を見せてくれる。Webムービー「キミの重さは愛の重さ」「子どもと目線を合わせて中腰になる」、「抱っこ紐を長時間使う」、「大きな荷物と子どもを抱えて走る」など...、毎日の子育てはまさに体力勝負。けれども、忙しくてマッサージに行く時間なんて取れない...。今回の動画は、そんなママ自身のカラダのケアを考えるきっかけになればとの思いで制作されたもの。動画のために作成された楽曲「愛は重い」は、シンガーソングライター・まつきあゆむさんの作品。リラックスした歌声に乗せて、「愛は時に面倒で 愛は極度のワガママだ 愛は日ごとに大きくなり 愛は日に日に腰にくる」など、「子どもの重さ」が「親子の愛の軌跡」であることを、実際にママからの声を集めて、ユーモラスながらやさしい目線で表現。抱っこをせがむ可愛らしい子どもたちの姿と、送り迎えしたり、家事をしたりしながら抱きかかえるママたちのシーンを挟みながら、腰への負担に負けず、愛情いっぱいに子どもたちを包み込むママの様子を描いている。「腰痛」はママたちが最もつらい体の不調No.1第一三共ヘルスケア株式会社では、2016年に日本全国のママを対象に「産後ケア」をテーマとした調査を実施。その結果、多くのママが出産前には感じていなかった「産後の体の不調」(複数回答)は、1位が「腰痛」(30%)、2位が「骨盤周りのトラブル」(29%)、3位が「肩こり・首の痛み」(28%)となり、「腰痛」を感じているママが最も多いことが分かった。第一三共ヘルスケアとワコールの共同開発により生まれた「パテックス機能性サポーターハイグレードモデル 腰用 女性用」は、立体3D構造や、4本のしなやかな樹脂ボーンなどにより、ママの腰をしっかり支えてくれる。つらいけどうれしい、そんな子どもの「愛の重さ」に困った時は、「パテサポ」の力を借りてみてはいかがだろうか。【参考】※Webムービー「キミの重さは愛の重さ」※パテサポブランドサイトURL
2017年11月27日三喜本惠美が作ったツヤ肌ミスト2017年10月20日(金)から、Biople by cosmekitchenにおいて、ママモデル三喜本惠美が作った化粧品第1弾「美感力」ツヤ肌ミストの発売が開始された。ファンデーションの粉っぽい仕上がりに悩みを感じていた三喜本は、メイクの上からスプレーするだけでツヤ肌になれるミストを開発。アラフォーとは思えない三喜本のツヤ肌は、「美感力」ツヤ肌ミスト1本で実現できているという。米ぬかや、ハトムギ、スクワランなどを使用。無添加処方で、肌への優しさにこだわっている。三喜本は、初めて作った化粧品への思いを次のように綴っている。手に取って下さった方のお肌がツヤツヤになり毎日の気分が良くなりますように心を込めて(三喜本惠美 オフィシャルブログ「美感力」より)三喜本こだわりのツヤ肌ミストは、Biople by cosmekitchen各店の店頭で試すことができる。三喜本惠美のプロフィール153cmの三喜本惠美は、小柄ながら雑誌「ViVi」のモデルを7年間務め、現在はビューティーモデルとして活躍。「美感力」という造語を作り、心と健康、装い全てがそろった美を提唱している。アンチエイジングアドバイザー、健康美肌指導士、美肌食マイスターなどの資格を保有。美容と健康に関する豊富な知識をもつ。2013年に弁護士の男性と結婚。2017年6月に、第1子となる女児を出産。癒着胎盤、大量出血などによる壮絶な出産を乗り越え、子育てライフを楽しんでいる。(画像は三喜本惠美 オフィシャルブログ「美感力」より)【参考】※三喜本惠美 オフィシャルブログ「美感力」
2017年10月31日働くママを応援株式会社ハーバー研究所は、2017年10月20(金)・10月27日(金)に、子育てをしながら復職する女性を応援するイベント「レディ GO!Project」内で、メイクセミナーを開催する。ハーバー研究所のビューティプロデューサーである廣森知恵子さんが主催となり、新たな職場で働き始めたり、職場に復帰したりする女性に向けた、メイク術を伝授する。復職デビューもメイク術で自信をセミナーでは【自信をつける!復職デビューのための変身メイク】をテーマに、好感度が高く、受け入れらやすいメイク方法を紹介。さらに、ワークショップでは美眉メイクも実施するため、これから復職を控える子育てママにとって、今すぐ役に立つ内容となっている。入場は無料で、キッズスペースや託児サービスもあるため、子供を連れて安心して参加できる。男性も参加可能なので、夫婦で訪れるのもよいだろう。廣森知恵子さんについてハーバー研究所でビューティプロデューサーを務める廣森知恵子さんは、美容業界歴39年ということもあり、これまでにカウンセリングやセミナーを通し、実に4万人以上にも上る女性の肌を見てきた経歴がある。子育てママに向けたメイク術だけではなく、障害を持つ人を対象とした就労セミナーや高齢者施設、病院などでのメイクサービスも行っている。(画像はプレスリリースより)※株式会社ハーバー研究所のプレスリリース
2017年10月02日ホームネットワークシステム「スマ@ホーム システム」を発売しているパナソニック株式会社は、“保活”ピークシーズンを迎える今、働くパパママにとって子どもを預ける手段の一つ、「ベビーシッター」についての調査を実施。過去5年以内に「ベビーシッター」依頼経験があるパパママを対象に、依頼理由や不安を感じたことなど意識・実態を調査した。正社員の託児手段として選ばれている「ベビーシッター」パパママが「ベビーシッター」を依頼した背景を探るため、依頼当時の雇用形態をきいたところ、1位の「正社員」が7割を占め(70%)、2位の「働いていなかった」(12%)や3位の「アルバイト・パートタイマー」(9%)を大きく引き離す結果に。正社員で働くパパママの託児手段として「ベビーシッター」が選ばれているようだ。また、「ベビーシッター」を依頼したタイミングをきくと、「自分や配偶者の体調がすぐれない時」(39%)や「急な外出の予定が入った時」(34%)に一時的に利用したと回答した人がいる一方で、「保育園・幼稚園の代わりに長期的に利用」という人も3割以上(32%)。ベビーシッターを保育園・保育所の代替手段として選ぶ人もいるようだ。「他人が家の中に入ること」「子どもと顔を見て話せないこと」への不安もプロのベビーシッターといっても自宅に他人が入ることへの不安があるようで、約8割の人が「家の中に他人が入ることへの不安を感じた」(75%)と回答。さらに、「ベビーシッター来訪中に子どもの顔を見て話せないことへの不安を感じた」という人も6割(60%)という結果に。「体調の急変に対応できるかと不安だった」(46歳・男性)という人もおり、防犯面の不安だけではなく、子どもがぐずってしまった時や体調の変化時などに、「顔を見て話せないこと」への不安を感じるパパママが多いことがうかがえる。離れた場所からでも子どもを見守れる「スマ@ホーム システム」パナソニック株式会社から発売中のホームネットワークシステム「スマ@ホーム システム」は、外出先からでもお手持ちのスマートフォンで宅内や宅外を見守ることができる。「おはなしカメラキットKX-HC500K-W」は、家にいる子どもの様子を外出先からスマホで確認、通話ができるので、「顔を見て話せないこと」への不安を感じているパパママも安心だ。さらに、ワンタッチのボタン操作でカメラ側からもスマホをかんたんに呼び出すことができるので、家にいる子どもも、ベビーシッターさんも外出先の両親とのコミュニケーションが可能。防犯面や子どもとのコミュニケーション不足が気になるという方は、ベビーシッターと並行してこうしたツールを取り入れてみてはいかがだろうか。【参考】※「スマ@ホーム システム」ホームページ
2017年09月29日ネイルケアとショートネイルできめる!インパクトカラーネイル以前「育児中のママだってネイルしていいんです!」という内容のコラムを書きましたが、反響が大きく本当に嬉しいです。女性たちがどんな瞬間でも、美から勇気を受け取っているのを感じました。“ネイル”のイメージにとって、ロングネイルの印象はとても強いものです。その美しさに反比例して、「ネイルをしていたら何もできないのではないか」「危険である」「不潔である」、という”ネイル全体のイメージ”に勘違いを生んでしまったことも否定できません。しかしながら、むしろショートのネイルエクステンション(ジェルやスカルプチュアの総称)は、正しい管理をすれば自爪より大変清潔です。甘皮やササクレをきれいに除去し、表面の凸凹のないショートネイルを作る。爪ブラシを使いハンドソープで手を洗う。これだけでもケアされていない指先よりもずっと清潔な状態でいられます。ショートネイルだからこそチャレンジできるネイルアートも多くあります。例えば、インパクトの強いカラーをロングネイルで使用するのは、難易度がぐっと上がります。でも、ショートならどうでしょう。上の画像は目立つカラーのネイルばかりですが……ほら、こんなに可愛くまとまりました。しかもなんだかハイセンスな匂いまで感じます。小さなキャンバスに季節の花で、指先から楽しい四季を!指先のこの小さなキャンバスに、季節のお花やフルーツを描き込むのも楽しいものです。ネイルパーツを置かないペインティングだけのネイルアートなら、爪の表面に凹凸も出ません。子育て中でも、オフィスワークでも、家事の途中でも。あなたを邪魔せず、エールを送り続けます。「大丈夫だよー!ちゃんとできてるよ。」って。ネイルごとき?いいえ、美しいネイルはやる気につながる爪の上に施すだけの小さなネイルには、何の力もないと思いますか?ほとんどのお客様がネイル施術の後に、「きれい~!」「すっきりしたー!」「テンション上がるわ~!」と満面の笑みになります。メンズネイルケアでも同じことが言えます。老若男女問わず、みんなキレイなものは好き!指先がきれいだと自信が持てる。だからもっときれいに見せたいと、所作まで美しくなるのです。長年、爪を短く噛んでしまっている「噛み爪」さえも、ネイルケアの力を借りれば、美しい状態に整えていけます。実際に男性のお客様から「噛み爪を見られるストレスから解放されて、仕事まで気分良く進むよ!」と言っていただいたこともあります。やっぱり美しいネイルは、やる気につながるんです!個性的なショートネイルは、クリエーターたちのこだわりジェルネイルは持ちも良いし、デザイン性にも優れています。こんな個性的なネイルデザインを愛するのが、漫画家やデザイナーなど、クリエーターと呼ばれるお仕事をしているお客様たち。繊細かつ激務の邪魔をすることがないように、ショートネイルが定番です。お仕事がヒートアップするときには、デスクから離れられないこともしばしば……。こんなときこそ、「お気に入りのネイルデザインに励まされるのよ」と、おっしゃってくれます。忙しい!忙しい!忙しい!現代の女性たちへ。私はその人らしいショートネイルの提案でエールを送ります。やっぱり美しい人は”強く優しい”と思います。ネイルアーティスト/田邉 薫(mini-ka SURGA)
2017年05月16日やっぱりママは忙しい!化粧品ブランド「レイチェルワイン」を販売する株式会社ウィンフィールド・ライフリサーチは、子どもを持つ20代~50代の女性を対象に、出産後のメイクに対する意識調査を実施した。対象となった261名のうち、212名という大多数が出産後のメイク時間に関して『時間をかけられなくなった』と回答。「少し減った」とする37名を合わせると9割のママが、メイク時間を短縮せざるを得なくなったことがわかった。今まで通りとはいかない事情メイク用品の選び方に関しても189名が『出産前とは変わった』とし答えている。具体的には『子どもが触れても大丈夫そうなものにした』(126名)『肌への安全性を考慮』(95人)とするものに変えた人が多く、特に抱っこをした際に子どもの肌に触れやすいファンデーションを変えたという声が多かった。また、家族が増えることで家計が変化するためか、『リーズナブルなもの』や『買いやすいもの』に変えたという意見もあげられた。多くのママたちが、産前よりも時間や価格など制限が大きくなった中で、コスメを選んでいるようだ。ちなみに・・・「レイチェルワイン」から発売されている「レイチェルワイン ミネラルファンデーション」は、油分や防腐剤、界面活性剤やアルコールなどを使用していない微粒子パウダーのファンデーション。肌への負担が非常に小さく赤ちゃんの肌に触れても安心だという。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ウィンフィールド・ライフリサーチ
2017年04月12日ママ向けビューティーブランド「シャルレセルフィア」を展開する株式会社シャルレは「ママ年齢」に注目した美容調査の第1弾として、妊娠・出産を機に直面する美容面でのリスク=<美容クライシス>をテーマにした調査を実施した。産前~産後にかけての美容リスク「美容クライシス」出産を機に“夫婦関係”が危機に陥る「産後クライシス」と同様に、ママたちは「美容面」においても、産前~産後にかけて新たな危機に直面することがあるようだ。そこで、こうした“妊娠・出産を機に直面する美容面でのリスク”のことを<美容クライシス>と命名。実際にどのようなクライシスがあるのか、その実態を調査すべく、20~40代のママ・プレママ500名に「出産前後における美容の悩み」についてアンケートをおこなった。出産前後のママ、約8割が「美容クライシス」を自覚はじめに、「妊娠・出産後に、美容面での悩みが増えたと感じますか?」と聞いたところ、実に81%が「そう感じる」と回答。そこで、あらためて「女性には、妊娠・出産を機に直面する美容面でのリスク=<美容クライシス>があると思いますか?」と聞いたところ、78%と約8割が「そう思う」と回答し、ママ・プレママの多くが<美容クライシス>の存在を自覚していることがわかった。「美容クライシス」はママ年齢によって変化「ママ年齢」(=ママになってからの年齢)ごとに、いま現在直面しているクライシスを聞いたところ、次のような結果になった。・プレママ1位:太ももが太くなった(36%)2位:シミ・そばかすが増えた(35%)3位:肌が乾燥しやすくなった(33%)、ムダ毛が濃くなった(33%)・0歳児ママ1位:おなかがたるんだ(70%)2位:髪が抜けやすくなった(56%)3位:ウエストのメリハリがなくなった(43%)・1歳半児ママ1位:おなかがたるんだ(63%)2位:バストがしぼんだ(50%)3位:バストが垂れた・ハリがなくなった(49%)・3歳児ママ1位:おなかがたるんだ(68%)2位:バストが垂れた・ハリがなくなった(54%)3位:バストがしぼんだ(53%)・6歳児ママ1位:バストが垂れた・ハリがなくなった(50%)2位:おなかがたるんだ(49%)3位:シミ・そばかすが増えた(45%)、白髪が増えた(45%)調査結果からは、<美容クライシス>の中身は、ママ年齢に大きく左右されるということが判明。また、実際のママたち自身への質問においても、妊娠・出産後の美容の悩みは「ママ年齢によって異なると思う」と答えた人が60%にのぼった。「シャルレ・ザ・ストア」の店長として、毎日多くの女性にブラジャーのフィッティングや化粧品のフェイシャルエステサービスを提供する平迫円さんによると、「<美容クライシス>はママ年齢ごとに異なるため、都度、適切なケアをすることが重要」とのこと。特に注意すべきなのが、バスト・体型・肌なのだという。ママ年齢のことを考えたビューティーブランド「シャルレセルフィア」いまを大切にしながら、なりたい自分へと歩みだす女性たちを応援する「CHARLE SELFIA(シャルレセルフィア)」では、ママ年齢を踏まえた美容ケアを提案。長く使えて身体にも経済的にも優しいマタニティアイテムや、卒乳後に美しいバスト・スタイルのキープを実現する「美意識ブラジャー」、ピーンとしたハリと弾力のある肌へ導く「バストビューティジェル」、簡単にくびれと美小尻が作れる「くびれマジックインナー」と「美小尻ショーツ」、また入園や仕事の再開で社会との接点が増えるママ年齢3歳(入園)以降に向けては、うるおって透明感のある肌に導く「クリアホワイト」など、ママ年齢ごとの美容クライシスに対処するためのインナーやスキンケアを取りそろえている。【参考】※シャルレセルフィア ブランドサイト
2017年02月15日母親から娘へ。受け継がれる振り袖着物の販売やレンタルを手がける株式会社京ろまんによると、今どきの成人式は、母親が着た振り袖「ママ振り」が人気だと言う。そのまま着るだけではなく、仕立て直したり、染め替えたりしてリメイクを施し、帯や小物は新たに揃えて自分流のコーディネートを楽しむ人が増えているようだ。「ママ振り」は古典柄を使用していることが多く、若者にも変わらず人気を誇っていると言う。同じ振り袖を母と娘で着ることにより、思い出話に花が咲くのも「ママ振り」ならではだろう。2015年と比較すると、2017年は「ママ振り」の購入・レンタル割合が2.4倍に伸びており、「ママ振り」人気を象徴している。大正ロマンやクラシカルなデザインが人気振り袖と言えば悩ましいのは豊富なカラーだが、2017年の新成人に人気が高かったのが赤色で、33.9%となった。続いて白色(17.2%)、緑・青緑(14%)となっている。赤は個性が強くはっきりした色だが、「今しか着られない」という理由で堂々の1位を獲得。デザインはクラシカルなものやレトロ、大正ロマン風のものが人気となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社京ろまんのプレスリリース
2017年01月11日お子さんのいるママ必見!子供が喜ぶキュートなアップスタイルダウンスタイルに使われることの多い玉ねぎヘアをアップにしたかわいらしいアレンジです。編み込みもくるりんぱもないので、アレンジが苦手な方でも簡単にアップスタイルができます。崩れにくいので小さなお子さんのピアノの発表会やお誕生日会、入学式などにもおすすめですよ。ゴムのところにリボンなどを付けてもかわいいです。お子さんにアレンジをしてあげて、一緒にお出掛けしてみるのはいかがでしょうか。 結んで留めるだけでできる玉ネギアップスタイルの作り方①コテで巻いて、4つに分けてゴムで結びます。 ②2~3cmほど間隔を空けてゴムで結び、髪を引き出して玉ねぎのような丸い形をつくっていきます。 ③バランスを見ながら、4本の毛束をアメピンで固定して完成です。 ボリュームを減らすとすっきり。春の入学式にもおすすめ!今回は、小学校低学年のお子さんにモデルになっていただきました。玉ねぎができていくと楽しそうでしたよ。ピアノの発表会などでドレスを着るときは、大きめの玉ねぎを作ると華やかになります。ボリュームを少なめにするとすっきりした印象のアレンジになるので、入学式などかしこまったシーンにもおすすめです。バランスを見て、玉ネギ部分の大きさを整えてくださいね。 美容師/伊藤 礼(ピリカ ラプ HAIR and MAKE)
2017年01月05日忙しいママや働く女性に向けた”高機能”、”シンプルステップ”を追求したママバターのビューティラインより、高いスキンケア効果で上質な素肌感・ツヤ美肌へ導く「CCクリーム ローズ」を2016年1月13日から限定新発売。製品特徴①5つの機能が1つになったホワイトベースのCCクリーム美容液+化粧下地+UVカット+コントロールカラー+ソフトフォーカスがこれ1本で完了。光をコントロールして肌の色むらやくすみをカバーし、ワントーン明るいなめらかで上質なツヤのあるお肌に仕上げる。ホワイトベースなので下地として使用すれば、お手持ちのファンデーションやBBクリームの発色・フィット感を高めることができる。(メイクアップ効果により)②ノンケミカル*でSPF36 PA+++お肌が敏感な方にも安心の紫外線吸収剤不使用で、日常生活の紫外線からお肌を守ってくれる。*紫外線吸収剤不使用のこと③シアバターと4種のオーガニック植物原料配合天然由来保湿成分、シアバターを8%配合。さらに、チャ葉エキス・ビルベリー葉エキス・ローズマリー葉エキス・セージ葉エキスの、ブライトニング効果が期待できる4種のオーガニック植物原料を配合で、透明感と潤いが持続するしっとりタイプ。④心まで潤す天然ブレンドローズの香りダマスクバラ花油やイランイラン花油などをブレンドした、女性に嬉しいゆったりと深みのある香り。⑤安心・安全の成分不使用成分:×紫外線吸収剤×シリコン×合成香料×合成着色料×鉱物油×パラベン製品概要ママバター CCクリーム ローズ SPF36/PA+++30g ¥1,500(税抜)発売日:2017年1月13日取り扱い店舗:シンシア・ガーデン、シンシア・ガーデンWEBショップ
2016年12月31日女性の意識・実態を調査する「womedia Labo*(ウーメディア ラボ)」は、妊娠中または小学生以下のお子様がいる20~40代のママ500名を対象に、「インフルエンザ」に関する意識・実態調査をおこなった。妊娠・出産前と比べて「インフルエンザに感染するリスクが高まった」6割超まずインフルエンザの感染経験について聞いたところ、「これまでにインフルエンザに感染したことがある」ママは全体の71%という結果に。そのうち半数以上(55%)が、「ママになってから」の感染経験があると回答した。そこで「妊娠・出産前と比べて、インフルエンザに感染するリスクは高まったと思いますか?」と聞いたところ、61%が「そう思う」と回答。周囲でインフルエンザに感染した人としては、子どもや子どもの友達、夫、ママ友など多くの感染経路が挙げられており、ママになって以降、インフルエンザにかかりやすくなったと感じる人が多いことが分かった。免疫の根本を強くする「プラズマ乳酸菌」とは?医学博士・総合内科専門医の小杉理恵医師によると、インフルエンザ対策として重要なのは予防接種のほか、手洗い、うがい、加湿器やマスクの利用に加え、体内の免疫力をアップさせることも重要なポイントなのだという。そこで近年注目を浴びているのが、「プラズマ乳酸菌」。これまでの乳酸菌とは異なる「免疫メカニズム」で、免疫の「根本」を強くする乳酸菌だ。そもそも「免疫」とは、ウイルスなどの異物を体内から追い出そうとする働きのことで、この一連のシステムは、数多くの免疫細胞のチームプレイによって機能している。しかしながら今までの乳酸菌は、このうち一部の免疫細胞を活性化させるのみにとどまっていた。一方で「プラズマ乳酸菌」は、免疫細胞チームの司令塔のような役割を果たす細胞「pDC」に働きかけるもの。指示系統のトップに位置する「pDC」を直接活性化させることで、免疫細胞のチーム全体に働きかけることができるため、結果として免疫機能を活性化することにつながるのだ。これからインフルエンザシーズンとなる、本格的な冬を迎える。うがいや手洗いなど基本的な対策を実践した上で、今後は「プラズマ乳酸菌」も取り入れることで万全な予防対策を心がけたい。【参考】※womedia Labo*(ウーメディア ラボ)
2016年12月01日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?