美人の条件の一つである小顔。できることならモデルさんくらいのサイズになりたいけれども、顔全部を一周まるっと小さくするのって実際無理がある。だけど、‟縦の長さ„と‟横の広さ„のどちらかを縮めて見せることならメイクでできる!!あなたの顔で大きいの、強いて言うならどちらですか?輪郭の理想は卵型それ以外の人はどちらかの方がバランスとして大きい縦横比のバランスが取れている状態の輪郭の形は「卵型」。そして、その他の「丸顔」、「面長」、「四角顔」、「ベース型」、「逆三角形」・・・などは、それぞれ縦横のバランスを考えたとき、どちらかの方が理想よりも長い(短い)のです。つまり、顔を小さく見せたいのであれば、長いほうが縮まって見えるようなメイクをすればOKです。すると、顔が小さく見えるのみでなく、輪郭のバランスが整って見え、美人顔にも近づきます。では、‟縦が長い人„と‟横幅が広い人„、それぞれが小顔に見せるためにメイクで意識することは?縦幅の長い人が小顔に見せるなら?!①下まつ毛&下まぶたのメイクに力を注ぐ縦の幅が長い人の場合、目の下の余白部分の長さをカバーするようにメイクをしてあげることで、顔全体の長さも目立ちにくくなります。下まぶたにもアイシャドウをきちんと塗るようにし、下まつ毛を下に向けて下げるようにメイクをしましょう。部分用のビューラーで下げてからマスカラを塗るようにするとうまくできます。②眉はあまり角度をつけず長めに眉毛に角度がつきすぎてしまうと顔の長さが強調されてしまうので、眉山のあまりないなだらかな眉がおすすめです。横にやや長めに描いた眉で、顔の長さを切るイメージをしてください。太さは目の3分の2くらいまでで、あまり太くしすぎてはいけません。③チークは楕円形で横広にチークも眉と同じく、横に広い楕円形で入れてあげることで顔の長さを切る役目をしてくれます。目から口までの距離を短く見せてくれる効果もあるので、チークレスブームにのる際も完全にナシにしてしまうのではなく、肌馴染みの良いカラーを使用して入れましょう。④唇はあまり主張させずナチュラル仕上げ顔の一番下にくる唇の色を、赤などの濃密カラーにしてしまうと、そこに視線が行くため顔の長さが一目瞭然になってしまうので注意が必要です。小顔に見せたいときは、ピンクベージュなどナチュラルなカラーで長さの印象をやわらげるようにして下さい。唇を引き算する分、アイメイクを楽しむようにすると顔のバランスが取れます。横幅の広い人が小顔に見せるなら?!①ハイライトは縦に長く入れる顔の横幅が広めの方は、女性らしい顔立ちの方ガ多く比較的凹凸も控えめです。なので、ハイライトで高さを出すこととと縦の長さを強調することは必要不可欠。鼻筋・目の下・顎先などに、横幅が短くて縦に細長い線を意識してハイライトを入れてあげましょう。ブラシだと太く入れすぎてしまう方は、スティックタイプのハイライトがおすすめです。②シェーディングで顔の側面をカット横幅カバーにもっとも便利なのがシェーディング。耳の横に人指し指・中指・薬指の3本を当ててみてください。そしてその3本分の幅はシェーディングで削ってしまってOKです。チークレスメイクをするときはこちらを頬骨の下にも入れてください。そして、エラが気になる場合はそこにもシェーディングを行いましょう。顎の細い逆三角形さんは、額やこめかみ部分に入れてバランスの調節を。③眉はややきりっと描くなだらかな眉を描くと顔のメリハリが弱くなってしまうので、やや角度をつけてキリッとし眉を意識すると良いでしょう。トレンドも、「やや細めのナチュラルなアーチ眉」になっているので、トレンド通りに描くだけで、自然と小顔に見えます。眉尻は短すぎても余白が目立ってしまいますが、長すぎもだめ。さきほどの「3本指」よりは内側で終わらせて。④濃密カラーのリップメイクで顔の一番下を強調顔が縦に長い方とは逆に、顔の一番下である唇を強調した方がシャープな小顔に近づいて見えるのが横幅が広めの方の特徴です。セミマットな質感ボルドーやレッドなど、お好きな濃密カラーのルージュでリップメイクを楽しむことで、自然が縦に行くため自然と小顔に近づきます。自分の顔のバランスを見て長い(広い)方を縮めれば小顔に見えるできることなら顔を一周り全体的に小さくしたい・・・。だけどそれってなかなかむずかしい。どうせならば、自分の顔の中で長い(広い)方が縮まって見えるようにメイクをし、顔のバランスを整えながら小顔に見せてしまいませんか?顔のバランスが整うだけで、美人にも見えるものです。「顔小さいね」、「美人だね」なんて言われてしまう日も近いかも?!縦横比を調節することで、小顔作りは可能です。
2017年07月14日小顔になりたいと思い、ついついローライトを入れすぎる…なんていうことはありませんか?しかし、影をつけすぎてしまうと、不自然な顔に…。今回は、濃い&淡い色で作る優しい立体感メイクをご紹介します!濃い&淡い色で作る、優しい立体メイク小顔になりたいからと言って、ついついシェーディングを濃くし過ぎることはありませんか?確かに、小顔に見せるには“影”を演出することは可能必要。…しかし、あまりにもやりすぎてしまうと、不自然になってしまうのです。不自然になってしまうと、周囲からもバレバレ…。そうならないための濃いファンデーションと淡いファンデーションで作る、“立体感メイク”をご紹介します。あえて、1種類だけではなく2種類のファンデーションを使用することで優しい立体感が生まれるのです。シェーディングを使用して、「小顔効果、狙ってます!」感がですぎてしまうのは、避けたいところですね。ぜひ、参考にしてみてください。①顔中心はまず、いつもと同じファンデーションの色を使用します。人によっては、濃いファンデーション、淡いファンデーションの色が異なるかと思います。ご自身の肌に合った色を使ってください。眉から頬骨を通って、顎までをつなげてファンデーションを塗ります。この時、生え際まで塗ってしまうと、顔全体が大きく見えてしまうので注意。②次に顔の側面は、濃いファンデーションを使用します。こうすることで、顔が引き締まったような感じになりますのでオススメです。これだけでも、正面から見て自然に色味がついていますので、小顔効果が期待できますよ。③そして、肌だけではなく、他のパーツも重要に眉毛は、眉下を描き加え、肌の余白をなくしていきましょう。太く仕上げることによって、肌面積を少なくするのでできます。次に、アイシャドウを幅広に描きます。こうすることで、デカ目に見せることができますよ。最後は、チーク。大きくのせるのではなく、小さくのせることで、小顔効果がアップします。エスティ ローダー ダブル ウェア ステイ イン プレイス メークアップ 30ml 6,480円(税込)<全6色>Estée Lauderさん(@esteelauder)がシェアした投稿 – 2017 6月 28 7:31午前 PDT肌をサラッと滑ってくれるような、感触。これによって、肌へなめらかにのび広げることができ、つけたところにピタッとフィットしてくれます。セミマットな美しい仕上がりなのに、色移りしないので、長時間きれいな肌を保つことができるでしょう。シュウ ウエムラ ペタルスキン フルイド ファンデーション30ml 5,400円(税込) shu uemuraさん(@shuuemura)がシェアした投稿 – 2017 3月 2 5:30午前 PST薄く均一な被膜を形成してくれますので、毛穴レスななめらかな肌に仕上げてくれることでしょう。また、内側から明るさが自然に出てくるような、ナチュラルな仕上がり。そして、透明感のあるセミマットな仕上がりを実現してくれることでしょう。植物由来原料成分を配合しています。オバジ オバジC セラムファンデーション30g 3,240円(税込)オバジさん(@obagi_japan_official)がシェアした投稿 – 2017 2月 6 11:10午後 PST気になる毛穴・キメ・ざらつき・シミもカバーしてくれる、リキッドファンデーションです。進化した「トーンチェンジパウダーEX」を配合しています。また、ビタミンCを5種類配合した「ロングパワーブライトC処方」を採用していますので、メイク中も毛穴知らずの透明感のある美しい肌に仕上げてくれることでしょう。小顔になりたいと思い、ローライトをたくさん入れすぎてしまう…。そのような経験あるのではないでしょうか?しかし、ローライトを入れすぎてしまうと、なんか違和感のある印象に見られてしまいます。だからこそ、ローライトを入れすぎず、濃いファンデーション、淡いファンデーションで“優しい立体感”を演出しましょう。この方法でしたら、不自然なことはなく、ナチュラルに立体感のある顔に仕上がります。ポイントは、濃いファンデーションと淡いファンデーションの境目を不自然にしないこと。パフなどで境目をぽんぽんと馴染ませると、より自然に仕上がりますよ。これまであまり濃い、淡い2種類のファンデーション使い分けをされたことがない方は、最初は慣れず、難しいかもしれません。でも、日々練習をしたり、日常的にメイクに取り入れることによって、ナチュラルな立体感メイクを自分のものにできます。
2017年07月09日プロのヘアメイクアーティストがイマドキのナチュラルな太眉メイクをご紹介します。太眉は小顔みせる効果もあります♪ふんわり優しい印象で愛され顔になりましょう。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年07月06日もともと小顔って女の子の憧れ。だけどここにきてさらに、その勢いは加速の傾向に。メイクのトレンドも”出す”のではなく”引き締める”方向にシフトをしています。2017年、「小顔の条件」は”縦横の長さ”のみではない1990年代の”アムラーブーム”のあたりから、美人の条件の代名詞となった「小顔」。女優さんやモデルさんは、皆さん驚くほど顔が小さいですよね?そんな「小顔美人」に憧れる女性たちのニーズに答えるように、小顔矯正を目的としたサロンがここ数年で多数オープン。それらのサロンに通った方も大勢いることでしょう。これまで、小顔かどうか判断する基準は、”顔の表面積”、つまり縦横の長さでしたが、2017年の小顔基準は、遂に”3D”にも意識が移行!なんでも”顔の張り出し部分”にも意識が向いているのだとか。もっと分かりやすく説明すると、これまで「ふくらんで見えるようにメイクをするのが可愛い」と思われていたパーツも、今年は「引き締めてあげること」がトレンドとなります。さっそく、そのパーツについて説明をしていきます。これまで”出していた”けど今年は”引き締める”パーツ1.目の下(涙袋)ここ最近は涙袋ブーム。涙袋を強調するようにラメやホワイトなどのアイシャドウを入れて、その下に影をつけるメイクやヒアルロン酸の注入なども話題となりました。ですが、ぷっくりとした涙袋が可愛さの象徴だった時代はいよいよ終息。下まぶたへにブラウンやブラックなどの引き締めカラーを取り入れてメイクをするトレンドがリバイバルをしています。下まぶたをキュッと引き締めてあげることで、表情全体に締まりが生まれてさらに小顔に見えるのです。2.丸くふっくらさせた頬チークを頬の中央に丸く入れたり、目の下に目立つように入れたりするブームが去っているため、お気づきの方もいらっしゃると思いますが、「頬をふっくら見せる」メイクももうおしまい。世の流れは「チークレス」と言われているように、チークはその存在がポイントメイクではなくベースメイクへと、そのカテゴリーさえも移行を始めています。「出す」≠「高さ」骨にそって高さは出してメリハリを!“出す”メイクが終わりと聞くと、ハイライトはどうするのかと悩みますよね?こで間違えないで欲しいのが、「ふっくらと出す」ことと「高さを出す」ということとは、全くの別物だということです。2017年、小顔に向けて出すのをやめるのは、もともと出ていないパーツ。そして、高さをより強調してあげるのは、そもそもで骨自体が突出しているパーツです。顔の高さを失わせて、「のっぺりとした顔立ち」に見せるのは間違えメイク。余分なパーツをあえて出すことはやめて、本来の骨格を活かしたメリハリのある顔に見せてあげることこそ、これからの小顔メイクの基本となります。高さを出すべき、骨が出ているパーツ1.Tゾーン(額と鼻筋)額は、眉の辺りの骨が出ており、そして鼻筋は当然ながら骨が出ています。そこで、ここにハイライトを入れて高さをより強調してあげることが、メリハリ顔には大切です。特に鼻は顔の中心。アイドルグループのセンターのような役割を担っているため、鼻がきれいだと顔全体がきれいに見える効果があります。2.頬骨「え?頬骨?!チークは入れないのに?!」そう思った方も少なからずいるはず。ですが、頬に丸くや目の下にチークを入れるのと、頬骨に高さを出すのとでは意味が全く違います。日本人は、もともと頬骨が目立つ顔を拒み、頬に立体感のない骨格を目指している割にはメイクで頬を強調していました。だけど、2017年は違います。頬骨にそってハイライトを入れ、骨の下部分にローライトを入れるコントゥアリングが普及しているように、頬骨の高さは、若々しさや顔の華やかさに繋がると言えるでしょう。3.顎先顎先の骨は、年齢を重ねるごとに後退してくるのだとか。ですから、この顎先にハイライトを入れてあげることで、より若い印象を与えることができます。面長さんは「顎が短く見えるように」と顎先にローライトを入れているかと思いますが、顎が縦に長く見えるようにハイライトを入れるのではなく、前に出て見えるように入れるのがポイントです。お手本は、横顔の美しい外国人女性。「引き締め小顔メイク」で、さらなる”美人顔”へ!小顔の定義は、ただ顔の縦横の長さ、すなわち表面積が狭いかどうかではもう語れません。時代は”2D”ではなく”3D”へ着々と進化しているのです。骨格に沿って、出すべきところは出す。そして引き締めるところは引き締めて、本来出ていないところは出さない。それが、2017年が求めている小顔美人の条件。メイクも美人顔の条件も、どちらもトレンドのあるものなので、しっかりと追っていきましょう。
2017年06月10日「小顔になりたい!」と願う女性は、多いですよね。そのためには、のっぺりとした顔ではなく、立体感のあるメリハリ骨格を演出しなければいけません。そのポイントは、”自然な陰影”と”血色感”を出すことです。オススメのメイク方法をご紹介します。「メリハリ骨格」をつくるオススメメイクまず、「シェーディング」で”影”を、そして、「ハイライト」で”光”を作ります。最後に「チーク」をふんわりとのせれば、血色感のある顔に。影と光、そして血色感の3つの要素をバランスよくプラスすれば、「メリハリ骨格」が演出できます! 影の役目であるシェーディングをフェイスラインと頬骨の下に沿って斜めに入れます。そして、頬骨の一番高い位置と、 Tゾーン・あご先にサッとハイライトをプラスして、最後に血色感が生まれるチークを頬骨の一番高いところにプラスします。ハイライトの質感がパウダーなら、チークはパウダーに。クリームタイプなら、チークもクリームタイプにしましょう。質感を統一させることが大切です。「メリハリ骨格」をつくるオススメ「シェーディング」①エトヴォス/ミネラルブロンズグロウ3,780円(税込)出典:@cosmeより チーク、アイシャドウ、リップとマルチに使えるクリームタイプのフェイスカラー。天然ミネラルと植物由来オイル配合でなめらかなテクスチャー。美しいツヤ感で、ヘルシーなテラコッタ肌を作ります。ほのかな赤みと絶妙なパールとツヤで黄味がかった日本人女性の肌にもマッチ。可愛いに寄り過ぎない、大人の女性らしい洗練された印象を演出してくれることでしょう。 ベーシックにも、ヘルシーにも、クールにも、どんな印象にも合わせられるマルチなカラーは使う場所も選ばず、アイカラー・リップ・チークに、1品で何役もこなします。持ち運びにも便利な薄型コンパクトは、朝のメイクの仕上げだけでなく、日中のメイク直しにいつでも簡単にサッと使えますよ。「メリハリ骨格」をつくるオススメ「シェーディング」②エチュード/プレイ101スティック Duo1,728円(税込)出典:@cosmeより クリーミーなテクスチャーのハイライトとシェーディングがひとつになったデュオスティック。鼻筋、アゴから頬にかけてのライン、ヘアライン、鎖骨などに使用することで、メリハリのある小顔メイクが演出することができます。「メリハリ骨格」をつくるオススメ「ハイライト」①エクセル/シャイニーパウダー N1,944円(税込)出典:@cosmeより ひとはけでくすみや色ムラ、くまを瞬時にとばし、艶めく透明感とメリハリのある立体感を実現してくれる、ハイライト&フェイスパウダー。今回新たに、EXCEL GOLD MIX 処方を採用し、より肌馴染みがよく明るい仕上がりに。表面にエンボス加工を施し、見た目も華やかになりました。「メリハリ骨格」をつくるオススメ「ハイライト」②ルナソル/グロウイングデイスティック3,240円(税込)出典:@cosmeより 「ベースメイクにオイルのようなツヤを出したい。」そんな願いをかなえるために生まれた、スティックタイプのハイライトです。こだわったのはパールの光感ではない、うるおったようなみずみずしいツヤ感。透明なツヤを頬の高いところにオンすることで、顔立ちに美しい立体感を演出します。しっとりとした感触で肌にフィットし、絶妙なバランスで配合された軽やかなオイルとつややかなオイルがべたつくことなく、みずみずしいツヤをキープします。オリーブオイル、アボカドオイル、シアバターなどの保湿成分を配合しています。「メリハリ骨格」をつくるオススメ「チーク」①ボビイ ブラウン/ポット ルージュ3,888円(税込)出典:@cosmeより 口もとにも頬にものせられるマルチユースアイテムです。リップカラーとして口もとにのせると、クリーミーでジェルタイプのテクスチャーがのび広がり、ツヤやかでグラマラスな唇に。チークとして頬にのせると、なめらかににフィットして、内側から自然に高潮したようなシアーでツヤやかな表情を演出してくれることでしょう。「メリハリ骨格」をつくるオススメ「チーク」②イヴ・サンローラン・ボーテ/ブラッシュ ヴォリュプテ6,480円(税込)出典:@cosmeより 幾何学デザインが美しいチークブラッシュ。各パレットごとに計算されたテクスチャーとカラーの組み合わせ。中央のハイライトカラーは絶妙な光沢で各シェードのメインカラーを引き立たせます。自然な立体感と艶で頬を美しく彩り、多彩な表情を生み出してくれることでしょう。メリハリのある骨格を作るには、自然な陰影を演出し、女性らしい血色感をプラスすることが大事です。シェーディング、ハイライト、チークを自分に合った使用法で、メイクを施してみてくださいね。きっとポイントをつかめるはずです。 これからの季節は、メリハリのある顔で、おしゃれを楽しんでみましょう!
2017年06月06日メリハリのある小顔を作るベースメイクをご紹介します。レブロンのフォトレディインスタフィックスならスティックタイプなので、手も汚さずに使えて忙しい朝や初心者さんにもおすすめです。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年06月02日友達と並んで撮った写真、顔の大きさが気になっている人はいませんか?顔が小さいだけでスタイル良く見えるし、“顔小さいね”って言われたら嬉しい褒め言葉ですよね。骨格の違いはあるものの、毎日の積み重ねで本来よりも大きく見えてしまっている可能性もあります。そこで今回は、骨気の小顔管理士の資格を持つ筆者が「小顔をつくる習慣」をご紹介したいと思います。あてはまったら要注意!顔が”大きく見える”原因1.血行不良血行が悪いお顔は、リンパの流れも滞りがち。老廃物が溜まり、顔がむくみやすいため、顔が大きく見えてしまいます。2.表情筋の衰え筋肉は使わないと固くなって血行が悪くなるため、顔に老廃物が溜まりやすくなります。3.老廃物が顔コリをつくる滞った老廃物がコリを作ることで、更に血行やリンパが滞って顔がパンパンに。4.左右のバランスが悪い姿勢のクセや片側ばかり使って噛むクセなど、左右のバランスが悪いと歪みの原因になります。使われない側が滞ったり衰えたりしてしまうため、大きく見えてしまいます。5.肩こり肩こりや首こりの原因は血行不良。細い首の上にある顔も影響を受け、流れが滞りがちです。小さな積み重ねが大切!小顔をつくる習慣1.よく噛む噛む回数が増えることで顔の筋肉が使われます。柔らかい食べもの、のど越しの良い麺類などあまり噛まなくてよいもの、早食いなどで噛む回数が少ないと、顔の筋肉が使われず、緩んでしまって顔デカの原因に。よく噛むと小顔効果だけでなく、唾液がたくさん分泌されて消化にも◎早食いを防げてダイエット効果もあり、一石三鳥のメリットがあります。2.舌回し美容や健康に、そのメリットをあげればキリがないほどある“舌回し”は、小顔づくりにも有効です。舌回しは、口を閉じて、歯茎に沿って左右30回ずつ舌を回すだけですが、いざやってみると辛く感じる人も多いと思います。筆者も最初の頃は、痛くて頭痛がしそうなほどでした。これは舌の筋肉が衰えている証拠。舌の筋肉を鍛えることで、顔のむくみやたるみ防止になり、小顔づくりにもプラスです。歯磨きのあとや寝る前など、舌回しを習慣にしてみてはいかがでしょう。3.口角をあげるスマホやPCに向かうことが多い日常生活、気付いたら真顔になっていることはありませんか?仕事中もデスクワーク中心の人は、会話することも少ないという人もいるかもしれません。でも、その真顔、鏡で見てみてください。口角が下がって見える人は、将来“ブルドッグライン”とよばれる頬のたるみや、年齢よりも早く表れる法令線に悩まされるかもしれません。それに、ちょっと不機嫌そうに見えると思いませんか?頬の筋肉がたるむと、顔が大きく見えるだけでなく、シャープなアゴのラインが四角くなって幅広顔に見られがちです。仕事中も電車の中でスマホをいじる時も、口角を2mm上げることを意識して過ごしてみて。ほんの少し口角を上げるだけでも、頬の筋肉が刺激されてたるみ防止に役立ちます。ちょっと微笑んでいるように見えるくらいが、好感度も上がりそうですね。4.スキンケアは「+リンパ流し」毎日マッサージをして老廃物やコリを取り除き、血行を良くしてあげるのがベストですが、忙しくてなかなか難しいという人も多いと思います。そんな人は、毎日のスキンケアにちょっとプラスして、リンパの流れが良くなるようにしてあげましょう。オススメポイントは、鎖骨周りと耳の周り。リンパ節とよばれる、リンパが流れる管の中継点があり、フィルターのような役割をする場所が、鎖骨と耳のあたりにあります。スキンケアの最中に、鎖骨の上を指先でほぐしたり、耳を引っ張りながら回したりすると、顔の老廃物や滞ったリンパも流れやすくなりますよ。美容液や乳液を塗ったら、耳の前に老廃物を集めて鎖骨の上に捨てるように行うと、流れもスッキリ、見た目もスッキリ小顔づくりになりますよ。いかがでしたか?ちょっとずつの積み重ねが、顔が大きくなるかシャープに見えるかの分かれ道です。小顔をつくる習慣、是非参考にしてくださいね。
2017年06月02日子どものストロー練習をするとき、吸うイメージを伝えるために、まずは自分がお手本を見せます。このストローを使うしぐさ、実は小顔づくりにも役立つのだとか。そこで今回は、子どものストロー練習ついでにできる、ストローを使った小顔エクササイズを紹介します。■ストローで意識する、ふだん使っていない顔の筋肉ストローを使った小顔エクササイズ「ストロビクス」を提唱するのは、ストロビクス考案者で魅せ方プロデューサーの服部彩香(はっとりさやか)さん。ご自身も引き締まったお顔をしており、さらにはプロポーションも抜群。ベストボディ・ジャパンコンテストでは、5回もグランプリを受賞されています。「ストロビクスとは、ストローを使っておこなう顔のエクササイズです。ストローを口に挟むことで、ふだん使わない顔の筋肉をほぐして鍛えることができます。使う筋肉が増えれば顔が引き締まり、表情も豊かになります」言われてみれば、なんどもストローで吸うマネをしていると、アゴの辺りが筋肉痛みたいに辛くなる感じがします。この辺りに筋肉をふだん使えていないということなのでしょうね。「使わない筋肉が増えるほど、肌がたるみやすくなり、表情がこわばりがちになります」と服部さん。さっそく、引き締まったヘルシーな小顔を目指せる、ストロビクスを教えていただきましょう。■ストローを吸っていたら、顔まわりがスッキリ!?まずは、フェイスラインが引き締まるのをイメージして行いましょう。ストロビクスエクササイズ1:頬の下側のたるみ予防~頬筋・笑筋を鍛える1. ストローで空気を吸う2. 空気を吐きながら、上唇と下唇を合わせ(内側に丸めて)、口の端を横に引く続いて、印象の良い自然な笑顔がつくれるように意識しましょう。ストロビクスエクササイズ2:口角をあげる筋肉~口角挙筋を鍛える1.ストローで空気を吸う2.空気を吐きながら、口を横にひき、口角をあげます。どちらも、ゆっくり動かすことがコツ。5回ずつを1セットでおこなうと、より高い効果が見込めるそうです。今回、たくさんのストロビクスエクササイズから服部さんがこの2つをセレクトしたのは、「ストロビクスの最後に、ママがステキな笑顔になれるから」とのこと。親子で楽しい時間を過ごしながら、それぞれの目的に向けてがんばれそうですね。子育て優先で自分の時間がなかなか取れないママでも、かんたんに試せるストロビクス。最近では、美容大国・韓国のテレビでも紹介されているそうです。●もっと詳しく知りたい人は、服部さんの著書をチェック!『ストロー1本で顔が10歳若返る! ストロビクス』(講談社/1300円+税)服部彩香ブログ:
2017年05月21日初めての方でも失敗しない「はねあげライン」の描き方をご紹介します。目尻をはね上げることで、目力アップや顔を引き締めて見せる効果がありますよ。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年05月07日ゴールデンウィーク中は、大勢で集まる機会が多いはず。大勢で集まったときの定番といえば写真撮影。思い出写真の中だけでも、せめて可愛く小顔にうつりたいですよね。写真の中だけでも小顔にうつるためには、どんなことに気をつけたら良いのでしょうか?複数人での写真は「小顔」が最も盛れる!みんなで写真を撮るときって、背景が入るようにや複数人が全員入るように撮りますよね?となると、正直セルフィーを自分のみや女友達と2人だけで撮るときと違って、そこまで表情やパーツの良し悪しは影響しないのです。顔の中身で必要なのはせいぜい”楽しそうな笑顔”程度。だって、顔の細部をよほど拡大しないと見えないのですもの!それに、SNSにアップされた写真に関しては画素数が落ちるため、アップにすると顔の中身がぼけてしまうことも・・・。となると、カワイイや美人オーラを放つことができるのは、「顔のサイズ」のみ!小顔の人ほど、美しい女性かのようなオーラを放つことが可能となります。自分ひとりの写真では顔のサイズは良くわからないですし、スリムなフェイスラインに加工することもできるけれども、自分以外の誰かのカメラで撮影した複数人での写真はよほどの技術者でない限り、隣の人に迷惑をかけずに上手に加工する事はできませんよね?では、大勢集まる行事での写真で「小顔」にうつるためには、どんなことに気をつければ良いのでしょうか。「小顔」にうつる方法アイメイクいつもより”しっかりめ”にする実物を小顔に見せたいときは、コントゥアリングが大活躍。顔の余分なパーツを削って立体感を加えることでシャープに見せるメイクの方法です。しかし、写真では相当しっかりと色を入れてあげないと、これらは光で飛んでしまうことも・・・。大勢の写真は、先にも申し上げたように顔のパーツはあまり良く見えません。それどころか、「みんな同じ」に見えてしまうことも。そこで、「顔が小さい」と思わせるためには目元が写真でぼけないようにすることが大切です。普段はアイラインを引かないという人も、写真をたくさん撮るときはややしっかり目に引いてあげることで、写真内で目の印象がぼけるのを防げます。すると、自然と顔の余白が減り小顔に見えるのです。足や肩は”前”に出して顔の位置を”下げる”前に立っているから顔が大きい・後ろに立っているから顔が小さい、これは、遠近法において当たり前のこと。そして、これとは逆の現象が起きていると顔の大小が話題にのぼるのです。どの位置に立っているかを判断されるのは、全身写真では足の位置、そしてバストアップの写真では肩の位置です。そこで、少々ズルイ手法ではありますが、肩は両端にいる人より前に出しつつ、顔の位置を無理のない程度にほんの少しだけ後ろに下げてみてください。すると、本当の自分よりさり気なく顔が小さくうつることができます。いっそ誰よりも”前に出る”ズルイ手法には頼りたくない、そんなことをしても顔が大きいのは隠せない、そんなときは、いっそ誰よりも前に出て写真にうつりましょう。一昔前は「とにかく下がる」という方法が流行りましたが、みんながどんどん下がっていくせいで、撮影中の空気がわけのわからないことになっていましたよね?潔く前に出る姿勢は高感度が上がるもの。また、小顔に見えるのみでなく、フラッシュの光を浴びることができるため、顔が明るくうつりますし、しっかりと顔認証がされるため、アプリでの加工もワンタッチでできるようになります。写真を撮るとき前に出るというのは、うつりにおいても人間関係においても良いことしかありません。男の人や子供の”隣”を死守するお次は、自分の顔のサイズを他の比較対象でごまかす方法です。自分よりもガタイの良い男性の隣でうつれば、一般的に華奢で小顔に見えるはず。また、自分よりも当たり前に小さい子供の隣であれば、自分が大きく見えてしまうのは仕方のないことのように見えますよね?つまり、自分より明らかに大きい人or小さい人を比較対象にすることで、実際のあなたのサイズ感を判断しにくくしてしまえば良いのです!女友達を犠牲にするのは、なんだか姑息なようで良心が傷みますが、この方法であれば、まさか小顔に見せたいなんていう気持ちがあるようには見えないことでしょう。写真の中だけでも、”憧れの小顔”を手に入れよう!現実世界で小顔になるのは、ある程度以上は限界があります。しかし、一般社会において、スーパーモデル級の小顔と並んで写真にうつることはほぼありません。きっと、あなたのお友達もみなほぼ同じくらいのサイズ感ではないですか?同じくらいの顔のサイズの人の中で、ちょっぴり小顔にうつくるのはそんなに難しいことではないので、ぜひ、次回写真を撮るそのときから、試してみてください。
2017年05月03日小顔効果を期待してメイク前の“マッサージ”や、ハイライト・シェーディングを使ったメイクなどを取り入れている方も多いことでしょう。今回ご紹介するのは、“下まつげ”を使用する方法です。この部分をメイクすることで、目元から下部分の面積が狭くなり、小顔効果を狙えます。さらに、目を縦幅に大きく見せられるので、目力をアップさせることにもつながるのです。そのオススメの下まつげメイクテクをご紹介します。「下まつげ」のメイクで”小顔効果”①”カラーマスカラ”を使用普段のブラウンやブラックといった普通のマスカラではなく、カラーマスカラを使用することで、この季節にぴったりの鮮やかな顔立ちになります。メイクも映えますし、これまでとは少し違った印象を表現できますよ。ドド/ドド カラーポイントマスカラWP1,058円(税込)出典:@cosmeよりビビットカラーで目元に強烈インパクトを与えるマスカラです。単色でも何色が合わせても、目尻だけにつけてもカワイイのがいいですね。ロングラスティング処方で長時間カールをキープ。汗・水に強いウォータープルーフタイプでつけたての鮮やかな色をキープします。ワトゥサ/ア マスカラ4,104円(税込)出典:@cosmeより光によって表情を変える繊細なカラーと、長くつややかなまつ毛に仕上げる「LSフィックス処方」が特徴のマスカラです。重ねてもダマになりにくく、ひと塗りでポリマーが繊維状に伸びて、理想の長さとツヤを演出してくれます。痛みがちなまつ毛をケアする海藻エキス配合。汗・水に強い、ウォータープルーフタイプです。エルビー/カラーインパクトマスカラ972円(税込)出典:@cosmeより花開くように発色して目元を彩るカラーマスカラです。ひと塗りで、目元を彩る大胆な高発色。長さ・ボリューム・カールを出すオールインワンマスカラ。重ねれば重ねるほどにロング&ボリューミィ。ワンストロークでまつ毛全体にフィットしムラのない仕上がりに。アウトドアイベントに強いウォータープルーフです。フローフシ/モテマスカラ リペア Base(カール下地)1,728円(税込)出典:@cosmeよりまつ毛ケアができるマスカラ下地です。マスカラの前に使うことで、ウォータープルーフマスカラのメイクオフ時のリムーバーが不要に。カラーはベーシングブルー(濃紺)で、単体でカラーマスカラとしても使用可能。にじまないのにお湯で簡単オフ可能なフィルムタイプです。「下まつげ」のメイクで”小顔効果”②”繊維入り”マスカラを使用繊維入りマスカラを使用することで、よりナチュラルに長いまつげを実現させることができますよ。下まつげに塗る際は、先端を立てに使用して塗ると良いですよ。メイベリン ニューヨーク/ラッシュニスタ ケアプラス1,512円(税込)出典:@cosmeよりまつげパック・フィルムを採用しているので、まつ毛ケアして上向きロングに仕上げることができるマスカラ。まつ毛1本1本を包み込み、マスカラを塗っている間中まつ毛をコーティングしてまつ毛ケア。4mmファイバーを採用でロングまつ毛に仕上げます。ジャストフィットブラシでまつ毛1本1本にきれいに塗布でき、ダマのない美しい仕上がりに。お湯でオフできるフィルムタイプです。SJ/ボリューム&ロングマスカラ(繊維入り)1,620円(税込)出典:@cosmeよりボリューム&ロングブラシがたっぷりと繊維を絡め取って均一に付着させ、重ねるほど濃密で長いまつ毛に仕上げてくれます。そして、まつ毛1本1本にたっぷりとついて、トリートメント成分がハリを出し、漆黒のツヤ&潤いと存在感あふれるまつ毛を演出。涙や汗・水に強いウォータープルーフ処方なのに、お湯や簡単な泡洗顔でスルスル落ち、クレンジングが簡単です。ヒロインメイク/ロング&カールマスカラ スーパーWP1,080円(税込)出典:@cosmeより>耐久性のあるロング美まつ毛耐久マスカラです。瞬間ロック成分と形状記憶ポリマー配合で塗った瞬間にさっと乾いてカールを強力固定、くるんと上向きカールを1日中、持続します。ウォータープルーフ+オイルプルーフのW耐久処方で、1日中にじみや繊維落ちを防ぎます。アンジェリテユー/ラッシュクロック(ロング&カールマスカラ)1,296円(税込)出典:@cosmeより3種の繊維とカールキープ成分の組み合わせによって、細く長い上向きまつげを長時間キープするマスカラです。S字にカーブさせたオリジナルスネークブラシを採用し、目じりや目頭の隅々までダマなく仕上げることができます。6種の保湿美容液成分を配合。お湯で簡単に落とすことができるフィルム処方です。気になった方は、ぜひ今回のメイクテクとオススメのアイテムを参考にしてみてくださいね。
2017年04月25日「小顔になりたい!」という願望は、誰しもあるもの。また、女性らしい“丸み”も、小顔に見える“スッキリ”としたメリハリも欲しい!そして、できることなら両方欲しいと思いませんか?この2つを叶えるメイク方法を知るだけで、もっとメイクが楽しくなります!この2つを演出してくれる、オススメのメイク方法をご紹介します。女性らしい”丸み”&スッキリな”メリハリ”を叶えるメイク①おでこから顎の“端”に「チーク」をプラス女性らしい丸みのある顔立ちに仕上げるためには、おでこから顎まで一周に“チーク”をプラスしてみましょう。そうすることで、柔らかい丸みのある顔立ちになるだけではなく、チークの色で“影”を演出させることができます。よって、小顔効果も得ることができますよ。イプサ/デザイニング フェイスカラーパレット6,264円(税込)出典:@cosmeより計算された色と質感で描き出されるベストバランスな陰影により、顔立ちにいきいきとした生命感を与えてくれ、印象を一段引き上げるパレットです。“陰影”の重要性に着目し、カラーアイテムでさえも陰影を描くものという考えのもと開発されています。パレットには、個々の肌に合わせた最も美しい陰影を描くために、色と質感にこだわった計算された4色が配置され、誰でも自然な陰影を描くことが可能になるアイテムです。スック/ピュア カラー ブラッシュ5,940円(税込)出典:@cosmeよりグラデーションが織りなす、高純度の発色と冴え渡たるツヤで自在に頬を染め上げて、明るさと立体感を演出してくれます。大人の表情を明るくモダンに彩ります。肌を覆い隠す「白顔料」や「パール」を減らし、透度の高い粉体や細かい粒子を採用することで高発色を実現しています。純度の高い発色を纏うことで、健康的な血色感を引き出します。オイルinパウダーで美しいツヤ感を演出。内側から色づいているかのような一体感のあるテクスチャーは、上質なカシミヤのように頬をしっとりと包み込み、なめらかに肌にフィット。うるおい感あふれる頬を実現してくれることでしょう。キャンメイク/パウダーチークス594円(税込)出典:@cosmeより自然な立体感を演出する微粒子パウダータイプのチークです。頬にふんわりひとぬりするだけで、あたたかな血色を与え、表情に華やかさをプラスします。オリーブ油配合でしっとりとしたつけ心地。肌ざわりのやわらかいナイロンブラシ付きです。女性らしい”丸み”&スッキリな”メリハリ”を叶えるメイク②”Cゾーン&頰の真ん中”に「ハイライト」Cゾーン(目尻)と頰の真ん中(黒目の少し下)にハイライトをプラスしてみましょう。そうすることで、立体感が生まれますので、“メリハリ”を実現させることができます。ルナソル/グロウイングデイスティック3,240円(税込)出典:@cosmeより「ベースメイクにオイルのようなツヤを出したい」そんな願いをかなえるために生まれた、スティックタイプのハイライト。こだわったのはパールの光感ではない、うるおったようなみずみずしいツヤ感。透明なツヤを頬の高いところにオンすることで、顔立ちに美しい立体感を演出します。しっとりとした感触で肌にフィットし、絶妙なバランスで配合された軽やかなオイルとつややかなオイルがべたつくことなく、みずみずしいツヤをキープします。オリーブオイル、アボカドオイル、シアバターなどの保湿成分配合しています。エクセル/グロウルミナイザー UV1,836円(税込)出典:@cosmeよりパールの発光感と美容オイル(保湿成分)のWの効果によって、立体感のある、うるうるのツヤ肌に導く化粧下地。日中の乾燥から肌を守り、高い皮脂吸着効果で化粧崩れを防いでファンデーションの密着を高めて毛穴落ちを防ぎます。クリームハイライトとして、目の周りや頬にのせても、そしてメイクの上からも使えます。リピジュア(R)、アルガンオイル、ローズヒップオイル、シアバター配合しています。セザンヌ/ミックスカラーチーク734円(税込)出典:@cosmeよりチーク3色とハイライト1色が入った4カラーチークです。保湿成分ローズマリーエキス、サクラ葉エキス、ヒアルロン酸配合のしっとりやわらかなモイストパウダー処方です。色とパールのWグラデーション効果により、肌なじみのよいツヤ肌を演出。くるっと混ぜやすい天然毛(馬毛)ブラシ付きです。女性らしい丸み、そしてスッキリとしたメリハリのある顔立ち。その両方が欲しい時は、普段のメイクにプラスして、チークの付け方、そしてハイライトの入れ方を知りましょう!この2つの効果が得られるのです!理想の顔立ちは、“メイクの方法次第”で実現させることが可能です。なりたい顔立ちを実現させましょう!
2017年04月24日女優やモデルに実際会ったことがある人は、顔の小ささに驚いた人も多いのではないでしょうか。憧れの小顔はスタイルだって良く見えるし、できることなら小さくしたいですよね。でも、どんなに小顔マッサージやエクササイズを頑張っても、大きくしてしまう原因を続けていたら台無しです。そこで今回は、小顔管理士の筆者が意外とやりがちな顔を大きくしてしまう習慣をご紹介します。1.味の濃い食事が好み味覚の好みなんて関係あるの?と思われがちですが、味の濃い食事が好きな人は、塩分の摂り過ぎ傾向があり、体に水分を溜め込みやすいむくみやすい状態を作ってしまっています。そのため、顔もむくみやすく、大きく見えてしまっているかもしれません。厚生労働省によると、成人女性の食塩摂取目標量は7.0g。ほとんどの人が目標量を上回っているのですが、特に外食や買食が多い人は、味付けの濃い物が多いので、塩分を摂り過ぎてむくみやすくなっているかもしれません。むくみを排出してくれるカリウムを含むものを意識的に摂るなどして、水はけのいい状態を作ることも小顔づくりにプラスです。2.早食い、柔らかい食べ物が好きダイエットにもマイナスな早食いですが、顔が大きくなってしまう原因も作ってしまいます。噛む回数が少ないことで顔の筋肉が使われず、筋肉が衰えて顔下半分がたるみやすく、顔が大きく見えてしまいます。柔らかいパンや麺類などを好んで食べることが多い人は、よく噛むことを意識して。固いものや繊維質が多いものも咀嚼回数が増えるので、食べるのに時間がかかるものを選ぶのも◎です。3.ストレスが溜まっているストレスが溜まってくると、寝ている間に無意識に歯ぎしりをしたり、食いしばりをしたりしてしまうことがあります。慢性的に食いしばりをしていると、エラにある筋肉が固くなり、エラはり顔の原因に。顔が横に広く見えてしまうことで、大きく見えてしまいます。ストレスをなくすことは難しいからこそ、自分なりのストレス解消法を見つけておきたいですね。また、食いしばりをしてしまっているかも……と感じている人は、エラにある筋肉をマッサージでほぐして筋肉の緊張を緩めてあげましょう。4.スマホの使い過ぎ生活に欠かせないスマホですが、スマホのし過ぎによる“スマホ巻き肩”や“スマホ法令線”など、美容や健康にマイナスなことも増えています。無表情で操作しがちなスマホは、長時間使っている人ほど顔のコリが溜まりがち。そのまま放置することで、顔全体がたるみ、年齢より速く法令線がくっきりしだしたり、口角が下がった不機嫌そうな顔になったり、コリと老廃物で顔が肥大してしまう原因に。スマホは下を向いたまま操作しないように気をつけないと、首シワも刻まれてしまいます。使う時の姿勢にも気をつけ、家で使う間は顔の筋肉のストレッチやエクササイズをしながら使うようにするのもいいですね。5.頬杖をつく癖がある誰でも多少の左右差はありますが、頬杖や脚組みなどの癖は、体を歪ませ左右非対称を作ってしまいます。顔の歪みも顔を大きくしてしまう原因のひとつ。また、メイクをした上から肌を触り過ぎるのは、ニキビや吹き出物を作りやすくしてしまうし、見た目にも良くありません。美人の共通点として、“左右対称”があるということをご存知でしょうか。左右の均衡が整っている人は、潜在的に美しいと感じるそうです。目の大きさが左右で違うなど、人それぞれ左右差があると思いますが、メイクをする時に均等になるようにしてみるのも良い印象を与えられそうですね。6.口呼吸をしている呼吸は本来鼻でするもので、口は食べ物のためにあります。無意識に口呼吸をしている人は、口の周りの筋肉が緩んでいるため、口が開いている人が多いです。また、口周りの筋肉が緩んでいる人は、頬の筋肉も衰え気味。顔全体が緩んでいるので、大きく見えてしまいます。口は常にしっかり閉じるように意識して、呼吸は鼻から行いましょう。口が開いているとデカ顔だけでなく、だらしなく見えてしまいますよ。7.肩こりがある肩こりがある人は、首こりがある人も多く、鎖骨リンパ節も詰まりがち。老廃物が流れる道が滞っているので、顔に老廃物が溜まりやすく、顔色も悪くなりがちです。姿勢をしっかり正して肩こりになりにくい体勢を意識したり、ストレッチで肩周りの血行を良くしてあげることも、実は小顔づくりにプラスなんです。エステのフェイシャルや、小顔矯正の骨気でも、首や鎖骨は施術する場所。肩こりの解消は顔色や顔の大きさにも影響するんです。いかがでしたか?一見関係ないようなことも、顔を大きくしてしまう原因を作ってしまいます。小顔を作るマッサージももちろん効果的ですが、それ以外のことも見直して、是非小顔に近づいてくださいね。
2017年04月17日シュッと引き締まった、シャープな顎は小顔効果があります。この顎のシャープさを演出するのにオススメなのが、“くすみピンク”のチークを使用することです。くすみピンクは、肌馴染みがいいのはもちろん、程よくツヤのある顔立ちに仕上げてくれますので、立体的な顔立ちになります。これが“シャープな顎”を演出してくれるのです。今回は、オススメのくすみピンクのチークをご紹介します。シャープな顎で小顔をつくる「くすみピンク」チーク①エクセル/スキニーリッチチーク1,620円(税込)出典:Amazonより「エクセル スキニーリッチチーク」は、パウダーなのにクリームのような密着感で、つけたての発色が持続する新感覚のチークです。ぼかしやすいパウダーチークでありながら、クリームチークのようにしっとり肌に密着してくれることでしょう。さらに、粉っぽさのない、内側からにじみ出るようなじゅわっとした発色を演出してくれますよ。ロングラスティング処方でつけたての色を長時間持続でき、夜まで化粧直しの必要がありません。また、植物由来の保湿成分を贅沢に配合しているので、つけている間中スキンケア効果も期待できます。チークの色持ちにお悩みの方や、トレンドの血色メイクをしたいけれどクリームチークはぼかすのが難しい・・・という方におすすめのアイテムです。なめらかでやさしい肌あたりのブラシ付き。薄型コンパクトなのでポーチの中でかさばりません。シャープな顎で小顔をつくる「くすみピンク」チーク②ヴィセ/リシェ リップ&チーク クリーム1,080円(税込)出典:@cosmeよりチークにもリップにも使えるクリームカラー。内側からジュワッと、にじみでるような自然な血色感を演出してくれますので、チークとしては程よいツヤ感、リップに使うとハーフマットな仕上がりに。とろけるようななめらかなテクスチャーでぼかしが簡単。重ねることで濃さを調整できます。美容液成分配合で乾燥しやすい頬や唇のうるおいを守ります。シャープな顎で小顔をつくる「くすみピンク」チーク③スック/ピュア カラー ブラッシュ5,940円(税込)出典:Amazonよりグラデーションが織りなす高純度の発色と冴え渡たるツヤ感で、自在に頬を染め上げて、明るさと立体感を実現してくれるアイテムです。また、大人の表情を明るくモダンに彩ってくれます。純度の高い発色を纏うことで、健康的な血色感を引き出します。オイルinパウダーで美しいツヤ感を演出。内側から色づいているかのような一体感のあるテクスチャーは、上質なカシミヤのように頬をしっとりと包み込み、なめらかに肌にフィット。うるおい感あふれる頬へ。シャープな顎で小顔をつくる「くすみピンク」チーク④キャンメイク/クリームハイライター648円(税込)出典:Amazonより肌の内側から発光したような自然な光を再現するクリームタイプのハイライターです。クリームなのに軽い塗り心地なのに、サラっとした使用感が特徴。ライトタッチオイル配合で伸びが良く、パウダータイプのファンデーションの上でもよれずにサッと綺麗に仕上がります。高密着処方で肌にぴたっと密着し長時間粉飛びの心配なし。シャープな顎で小顔をつくる「くすみピンク」チーク⑤コフレドール/スマイルアップチークス2,484円(税込)出典:@cosmeより微粒子でできた発色の良い2色のチークカラーと、肌なじみをよくするチークぼかしパウダーがセットになったチークです。くるくるっと頰にのせてぼかす楽しい2ステップで、頬に自然な血色をもたらし、肌まできれいに見せます。肌にやさしくフィットする馬毛100%のブラシ付き。シャープな顎で小顔をつくる「くすみピンク」チーク⑥MiMC エムアイエムシー/ミネラルクリーミーチーク3,564円(税込)出典:@cosmeよりMiMCプレミアムクリーミーシリーズのチークです。ビタミンフルーツオイルとアルガンオイルによって、紫外線を浴びやすい頬骨の部分を保護してくれるのです。内側から自然に生まれているような発色で、かわいく健康的な頬を作り上げます。シャープな顎で小顔をつくる「くすみピンク」チーク⑦ディオール/ディオール ブラッシュ6,156円(税込)出典:Dior 公式サイトより自由な色合い、なめらかなテクスチャーによって、毎日の気分やファッションに合わせた顔の印象を作り出すことができるアイテムです。マット、イリディセント、サテンの3つの質感、ピンク、レッド、コーラル、ヌードの4つのカラー カテゴリーから演出したいイメージによって選択できます。やわらかいテクスチャーがフレッシュな血色感で頬を彩り、ナチュラルで立体的な仕上がりを叶えます。
2017年04月16日「出来るだけ小顔に見せたい!」そう思ってメイクをされている方もいらっしゃいますよね?そんな方に、”スッ”とした小顔に見える「ジェルアイライナー」の引き方テクニックとお勧めアイテムをご紹介します。小顔に見せる“ジェルアイライナー”テクニックもちろん、メイクの仕方によっては、リキッドアイライナーでも”小顔メイク”を実現することは可能です。でも、”ジェルアイライナー”は、他のアイライナーには出しづらいような濃厚な色を出すことができ、また、“ラインの太さ”も絶妙に仕上げられるといった特徴があります。”小顔”に魅せるメイクテクには相応しいアイテムなのです。①ポイントは2mmの幅のライン1つ目のポイントは、ジェルで跳ね上げラインを引くときは、引くジェルアイラインの幅は2mm程度にしてください。目を大きくナチュラルに見せつつも、横幅の引き締め効果がアップします。②長さ1cmの跳ね上げラインを小顔効果をより引き立たせるためには、1cmくらいの跳ね上げラインを引きましょう。逆に短すぎてしまうと、効果はあまり期待できません。そして長すぎると少し違和感がでてしまいます。小顔にみせる“ジェルアイライナー”①メイベリンニューヨーク/ラスティング ドラマ ジェル ライナー1,296円(税込)出典:@cosmeより濃密な発色とツヤを持った、クリーミィなジェルタイプのアイライナーです。そしてなめらかなテクスチャーなので、キレイなラインがするする描けます。細いラインから太いラインまで、簡単にキレイに描けるライナーブラシと、ぼかしや仕上がりに便利なチップがひとつになった専用デュオブラシ付。仕上がりが自由自在に調整でき、多様な仕上がりが楽しめます。ウォータープルーフタイプ。小顔にみせる“ジェルアイライナー”②ルナソル/ジェルアイライナー3,240円(税込)出典:@cosmeよりくっきりと濃密な発色によって、目もとに深みを与えてくれ、なおかつ、印象をぐっと引き締めるジェルタイプのアイライナーです。ジェルならではのなめらかな感触で、しっかりフィット。付属のブラシを使えば、まつ毛の間や際にも、思い通りのラインが描けます。ツヤと深みを与えるブラックパールを全色に配合。長時間にじみにくいマルチプルーフタイプ。携帯ブラシ付き。小顔にみせる“ジェルアイライナー”③アニエスベー/フィデリティ ジェル ライナー3,024円(税込)出典:@cosmeよりほどよくコクのある、クリーミィなジェルタイプのアイライナーです。まぶたの上をなめらかに滑り、細いラインから太いラインまで自由自在に描くことができます。フィット感の高い、汗、涙に強いウォータープルーフタイプで約12時間(メーカー値)美しい仕上がりが続きます。専用のアイライナーブラシはコシのある平筆で誰でも簡単に思いのままの仕上がりへ。小顔にみせる“ジェルアイライナー”④ジルスチュアート/ラスティング ジェル アイライナー2,484円(税込)出典:@cosmeより濃密な発色とツヤで、にじまず、くっきり印象的な目もとを演出するジェルアイライナーです。やわらかくなめらかなのび広がりで、太くも細くも思い通りのラインが一度できれいに描けますよ。汗や皮脂にも強く、描きたての美しさが持続するウォータープルーフタイプ。クリスタルフローラルブーケの香りです。小顔にみせる“ジェルアイライナー”⑤ベルサイユのばら/ジェルペンシルアイライナー1,296円(税込)出典:@cosmeより1.5mmのジェル芯でとろける描き心地を実現した極細濃密アイライナーです。目のキワを埋める、目尻の細いラインを描くなどもなめらかに自由自在です。涙・水・汗に強いウォータープルーフ仕様のため、落ちにくく美しさが長時間持続しますよ。カニナバラ果実油・オリーブ果実油・マカデミア種子油等のボダニカル成分をはじめとした美容成分を9種配合し、デリケートな目周りを優しくケア。オスカルのような印象的なまなざしを作るブラックと、プリンセスアントワネットのような愛らしいまなざしを作るブラウンの全2色展開です。小顔にみせる“ジェルアイライナー”⑥ルナソル/シャイニーニュアンスライナー3,240円(税込)出典:@cosmeよりなめらかな描き心地なので、ニュアンスのある目元を演出することができる、クレヨンタイプの限定アイライナーです。やわらかな肌あたりでスムーズに伸び、目もとにピタッとフィット。ソフトな光感と絶妙なニュアンスのカラーの掛け合わせで、抜け感のあるクールなまなざしに仕上げます。ラインを引いたり、指先でぼかしたり、自由に楽しんで。小顔にみせる“ジェルアイライナー”⑦ミッシュブルーミン/ジェルアイライナー1,296円(税込)出典:@cosmeよりピタッと密着してインラインも落ちにくく、なめらかな描き心地のジェルアイライナーです。速乾性に優れていますので、汗・水・涙・皮脂に強くにじまないウォータープルーフ処方。濃密ラインを1日中キープ。とろけるような滑らかな使用感です。小顔にみせる“ジェルアイライナー”⑧クリニーク/スキニー スティック2,376円(税込)出典:@cosmeより極細で繊細なラインが描けるペンシルアイライナー。ロングウェアリング処方で、美しい目もとを1日中キープ。目頭から目尻、まつげのキワなど、描きにくかった部分にも均一で美しいラインを簡単に引くことができます。カラーラインをプラスして、秋の目もとをエッジーに仕上げて。
2017年04月15日小顔メソッド満載「小田切流 小顔道」2017年4月19日、ヘア&メイクアップアーティスト小田切ヒロの初書籍本「小田切流 小顔道」が発売される。「小田切流小顔道」は、30歳を過ぎたら、誰でも顔が大きくなっていく真実に注目。小田切自身、体重を変えずに、5kg痩せたような小顔へと大変身を遂げた経験を持つ。夜の習慣として、一生モノのスキンケアとマッサージを提案。すぐにできる小顔メイクも必見だ。「出すこと」に徹底的にこだわった小顔メソッドで、理想の小顔を自分でつくってみてはいかがだろうか。今最も注目されているヘア&メイクアップアーティスト「小田切ヒロ」小田切ヒロは、藤原美智子主宰ラ・ドンナに所属しているヘア&メイクアップアーティスト。資生堂美容専門学校を卒業後、都内サロン、外資系化粧品会社で経験を積み、2009年にラ・ドンナに入社。藤原美智子らのアシスタントを経て、現在はフリーで、雑誌、広告、CMなど、幅広い分野で活躍している。特に小顔メソッドは、「MORE」「BAILA」「CLASSY」など、数々の女性誌で取り上げられ、人気企画となっている。美容情報満載のInstagramも注目を集め、フォロワー数はおよそ1万3千人。今、最も勢いのある注目のヘア&メイクアップアーティストだ。(画像は小田切ヒロInstagramより)【参考】※Amazon※小田切ヒロInstagram※ラ・ドンナ
2017年04月14日”小顔と立体感”を演出してくれるハイライト。白色を使われている方も多いと思いますが、日本人の黄色味がかった肌には、“イエローハイライト”が合うので、オススメです。イエローハイライトを使用したメイクテクと、オススメアイテムをご紹介。“イエローハイライト”の効果とは?イエローハイライトは、黄色味がかった日本人の肌にぴったりで、さらに、おしゃれな顔立ちにも見えるのです!オススメな使用方法としては、チークやシャドウにかぶせて使用すること。こうすることで、肌の色につながる自然なグラデーションを演出し、顔を立体的に見せてくれる効果が期待できます。次に、イエローハイライトのオススメアイテムをご紹介します。”小顔と立体感”を手に入れる「イエローハイライト」①キャンディドール/イージーハイライト1,069円(税込)出典:Amazonより透明感・色持ち・発色が従来のものよりバージョンアップして登場。さっとひと塗りするだけで、くすみ知らずの透け肌を1日中キープしてくれますよ。メイク直しにも最適で、重ねても立体感がアップします。パウダーチークと混ぜてお使いいただくとナチュラルな色味に変化します。”小顔と立体感”を手に入れる「イエローハイライト」②レ・メルヴェイユーズ ラデュレ/プレスト チークカラー N5,724円(税込)出典:Amazonより色とりどりのドレスや小物が入ったクローゼットをイメージした華やかなカラーバリエーションのチークカラーです。毎日その日の気分で洋服や小物を選ぶようにチークカラーを着替えることによって、まだ出逢ったことのない新しい“表情美”を演出してくれますよ。しっとりと見たままの鮮やかな発色と美しさが持続。パッケージにもチークの表面にも、メルヴェイユーズの愛したカメオを刻みこみました。フローラルグリーンスウィートの香り。粉含みのよいコシのある馬毛を使用したブラシ付きです。”小顔と立体感”を手に入れる「イエローハイライト」③シュウ ウエムラ/プレスド アイシャドー (レフィル)2,160円(税込)出典:shu uemura公式HPよりまぶたの上でなめらかに伸びる美しい発色のアイシャドーです。ブレンド、グラデーション、ぼかしも思いのままに演出することができますよ。メイクアップの表現が広がる、5つのテクスチャーです。ミネラル成分配合。”小顔と立体感”を手に入れる「イエローハイライト」④レ・メルヴェイユーズ ラデュレ/ミニ プレスト チークカラー2,700円(税込)出典:レ・メルヴェイユーズ公式HPより華やかなカラーバリエーションで、思わず手にとりたくなる、小さなカメオのチークカラーです。付着効果の高いフィットパウダーによって、粉浮きを防ぎ、膜白さのないクリアな発色と持続性を実現してくれますよ。見たままの華やかな発色で、いきいきとした“表情美”を演出します。上質なパウダーで発色も持ちもよく、隙を見せない仕上がりです。ローズを中心としたフローラルに、ピーチやラズベリーなどのフルーツやバニラなどが配合された、ノスタルジックでパウダリーな香り。”小顔と立体感”を手に入れる「イエローハイライト」⑤RMK/クリーミィ シアー パウダーチークス 4,320円(税込)出典:RMK ONLINESHOPより色と質感の組み合わせで、ツヤ感のある頬を演出する2色セットのチークカラーです。クリーミィな質感のベースカラーが、肌の色を整えながら透明感を引き出し、パウダーを重ねると、ナチュラルに発色。内側からあふれるような、いきいきとしたツヤのある頬に仕上げてくれます。”小顔と立体感”を手に入れる「イエローハイライト」⑥ゲラン/メテオリット コンパクト7,992円(税込)出典:@cosmeよりどんな肌色でも輝きに満ち溢れ、光のオーラで肌本来の明るさを引き出してくれるコンパクトパウダーです。モザイク模様に形成されたそれぞれのシェードが輝きを与えると共に肌色を補正してくれ、気になる小じわや欠点をカバーしてくれる効果が期待出来ます。持ち運びにも便利で、優美なバイオレットの香り。”小顔と立体感”を手に入れる「イエローハイライト」⑦RMK/フェイスコレクティングカラー7,344円(税込)出典:@cosmeより切り絵のようなモノトーンのコンパクトを開くと、小さな部屋に閉じ込められた“アリス”の姿のデザインが登場。物語のワンシーンをきりとったカラフルなフェイスカラーです。赤みを抑えるグリーン、きらめきをプラスするイエロー、クールなブルー、肌をトーンアップするホワイト、フェミニンなピンク、均一な肌色に仕上げるベージュの6色をセット。円を描くようにブレンドして、ふわっとのせるだけで、くすみのない透明感あふれる明るい肌に仕上げてくれますよ。日本人の黄色味がかった肌にオススメな“イエローハイライト”。ナチュラルな立体感を作れますので、誰でも簡単に“小顔メイク”が行えます。ぜひ、日頃のメイクに取り入れてみてはいかがでしょうか?
2017年04月11日女性ならば、きっと誰もが憧れを抱く“小顔”。小動物のような可愛らしい印象で、ついつい男性からも「守ってあげたい女」になること間違いありません。今回は、光と影を利用した“小顔メイク”をご紹介します。“小顔”に見せるためには、シェーディングをうまく活用しよう!小顔に見せるためには、シェーディングをうまく活用して、顔を“立体的”にみせることがコツです。また、クリームとパウダーの2タイプアイテムがありますので、使いやすいタイプを選んでください。クリームタイプ・・・クリームタイプは、肌に密着しやすいのが特徴です。しかし、しっかりと肌になじませないとムラになってしまうので要注意。パウダータイプ・・・パウダータイプは、自然に仕上げることができますので、初心者の方にはオススメです。全体のバランスを見ながら、のせることができますので失敗も少ないと言えます。基本的に、シェーディングを入れる位置は「フェイスライン」・「髪の生え際」・「鼻筋の脇」・「顎」の4か所です。ここに、ふんわりとのせていきましょう。次に、オススメのシェーディングをご紹介します。①オススメのシェーディングレブロン/フォトレディ インスタフィックス1,944円(税込)出典:@cosmeより透明感を引き出す2色のファンデーションと、引き締め効果のあるシェーディングカラー。そして、ストロボ効果によって、立体感を高める2色のハイライティングカラーで合計5色がラインナップ。光と陰の効果で、小顔やメリハリのある表情を演出します。複数本使用すれば、海外で大人気の、ハイライターやシェイディングで理想の骨格に近づける「コントゥアリング」メイクも簡単に楽しめます。なめらかにむらなく伸びるテクスチャー、 光フィルターテクノロジーにより明るさと透明感を引き出し、つるんとしたナチュラル肌に。②オススメのシェーディングヴィセ/リシェ スリムモデルパウダー1,296円(税込)出典:@cosmeより光と影のニュアンスで、簡単に彫りの深い顔立ちを演出するフェイスカラーです。ピュアゴールド配合で、ナチュラルな立体効果をもたらしてくれます。するするとのび広がるキメ細かいパウダーです。簡単にぼかすことができるため、自然な仕上がりに。使いやすい幅広ブラシつき。③オススメのシェーディングジルスチュアート/コントゥアリング コンパクト4,860円(税込)出典:@cosmeよりハイライト・チーク・シェーディングをひとつに。6色の彩りで立体感と血色感を演出するフェイスパウダー。エッセンス効果でパウダーなのにしっとり。肌にとけこむようになじみます。目のまわりの細かな部分も広い部分も使いやすい、なめらかな肌あたりの平ブラシ付き。クリスタルフローラルブーケの香り。④オススメのシェーディングスック/カラーファンデーション4,320円(税込)出典:@cosmeよりナチュラルな色と質感をつくり出すことができ、大人の女性の肌を美しくランクアップさせる、ファンデーション処方のアイテム。3種のオイルを配合していますので、ファンデーションの層をくずさずなめらかに伸び広がって肌にフィット。メリハリがありながらもナチュラルな1枚肌のような仕上がりを叶えます。チークやシェーディングとして使用します。⑤オススメのシェーディングメイクアップフォーエバー/プロスカルプティングパレット6,912円(税込)出典:@cosmeよりハイライト、シェーディング、チークがセットになったマルチなパレットです。顔かたちの魅力的な特徴を引き出して調和を与えてくれ、顔の凹凸を理想的なバランスに。混ぜやすく簡単にブレンドできるクリーミーなテクスチャーです。3Dポリマーパウダーと合成マイカ配合で、過度にカバーしてしまうことなくナチュラルで均一な仕上がりに。日本人のスキントーンにぴったりとフィットしたカラーで、理想的なコントアーメイクが実現できます。⑥オススメのシェーディングNARS/ラグナティアレブロンザー6,912円(税込)出典:@cosmeよりNARSのアイコニックカラー「ブロンズパウダー 5101N ラグナ」は、ほのかにゴールドの輝きを放ち、温かみのある立体感を生みます。ティアレが甘く香るパウダーと、フラットなカットの角度を利用して、シェーディングを思い通りにのせることができるブラシをセット。女性の理想の顔立ちといえば、やはり“小顔”ですよね?そのためには、シェーディングを使用し、光と影を利用したメイクテクニックを行ってみましょう。そして、周りから「顔小さくなった?」と聞かれちゃいましょう!
2017年04月05日凹凸の少ない日本人の顔を立体的に見せてくれるだけでなく、肌を綺麗に見せる・顔を小さく見せる、効果も期待できると言われている」ハイライト。もしかして、まだTゾーンにしか入れてないの?!その他にも、入れると良い効果が期待できるパーツとは。 ハイライトは”入れない”or”定番のTゾーンのみ”にしていない?!チークのほかに、ベースメイクの上にのせるメイクとしてメジャーなのがハイライト。ベースメイクよりもワントーン明るいベージュやホワイト、パープルを顔の中で高く見せたいパーツの上に塗ることで、凹凸の少ない日本人の顔が立体的に見えるというメイク方法です。このテクニックを使うことで、立体感を増す以外にも、小顔効果や顔色を明るく見せてくれる効果、肌を綺麗に見せてる効果も期待できるのです。だけど、面倒だからとハイライトを省いてはいませんか?もしかして、Tゾーンのみになんとなくて入れて終わりにしてはいませんか?下記の場所にもハイライトを入れてあげると、こんな効果を得られるんです!!ハイライトを入れると良い効果が期待できるパーツ1.唇の山の上唇周りにハイライトを入れる場合、「口角」がスタンダード。ですが、忘れてはいけないのが「唇の山の上」なんですよ。唇の山に沿ってハイライトを入れてあげることで、山が強調されて唇の形が綺麗に見えるのです。また、上唇をぷっくりと見せる効果アリ!!石原さとみさんのような魅力的な唇を目指す方は、ここにハイライトを入れることが必須です。2.頬骨の上日本人は、頬骨が高いことを嫌う人もいますが、欧米では頬骨の高さは美人の条件!!ミランダ・カーさんやアンジェリーナ・ジョリーさんも、頬が高くて素敵ですよね。また、頬骨が高いほうが、年齢的に若く見えるとも言われています。そこで、チークを入れた後、「頬の最も高い位置」にハイライトを加えてみて。すると、頬の位置が高く見えてすっきり小顔かつ立体的な顔立ちに。また、ついついチークを濃く入れすぎてしまうという方は、その境目をぼかす役割も果たしてくれて便利です。3.目の下の▽ゾーンここは、近年割とメジャーなハイライトポジションです。目の下部分に逆三角形をイメージしてハイライトを入れてみて。すると、光りの効果でクマを飛ばすことができるます。また、ここが綺麗なだけで、肌を綺麗に見せることが期待できるので、パールを含んだハイライトをのせ、光りが集まりやすくしてあげるのも良いでしょう。クマを隠そうとコンシーラーやファンデーションを厚く重ねてしまうと、メイクが崩れやすくなってしまいます。無理に隠しきろうとせず、光りの力を借りてみてはいかがでしょうか。4.目の脇のCゾーンこちらもここ最近で有名なハイライトスポットのため、耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。眉の下からスタートし、目尻をぐるりと囲んで目の下と頬骨のちょうど中間くらいまで、アルファベットの「C」をイメージしてハイライトをのせるというメイクの方法です。ここにハイライトを入れると、眉の骨が高く見える・クマを光りで飛ばすことができる・頬が高く見えるという既出の効果のほかに、アイシャドウをぼかす効果が期待できます。上まぶた内で、しっかりと発色したアイシャドウとアイシャドウがのっていないところの境目があまりにもわかりやす過ぎるのはちょっぴり不自然。この方法で、ナチュラルにぼかすことをおすすめします。5.眉頭の上眉周りのハイライトといえば、眉山の下に入れるのが主流ですよね?これは「眉の真下にある骨を高く見せることができて、顔に立体感が生まれるし、目が大きく見えるため」と言われています。けど待って!!ということは、眉頭の上にも本来骨があるはずでは?!そうなんです。立体的な顔立ちの方や欧米の方を見れば分かるはず。「眉下の骨」は当たり前に眉全体の下にあるのですから!!眉頭の上も、高く見えるようにハイライトを入れてあげましょう。「ハイライト」は効果的に活用すれば、良いことがたくさん!知れば知るほど、メイクに求める理想的な効果をたくさん得ることができるハイライト。もし、「面倒なのでどこにも入れていない」また、「とりあえずメジャーだからTゾーンになんとなく入れて終了」という方がいらっしゃるようでしたら、もったいないです!今回紹介した場所は、ほんの一部のメイクの方法。トレンドは日々進化するし、あなたの顔やテイストに似合うメイクの方法はひとりひとり違います。ですから、全てを取り入れる必要もありませんし、これ以外のあなたにとってベストなポジションへ、ハイライトを入れるメイクをしてもOK!!せっかく、たくさんの効果が期待できちゃう便利なメイクの方法を、取り入れないのはもったいない!!ぜひ、自分にとって一番良いハイライトポジションを探してみて!そして、立体的な小顔をメイクで手に入れませんか?
2017年03月27日春は、これまで隠れていた首や肌を出した服装をする機会が増えてきます。ここで、必要になってくるのが“小顔”に見せるためのメイク。肌を見せたファッションを堂々と着こなせる、理想のすっきりとした顔立ちを実現させましょう!春の”小顔メイク”①:チークは口を吸った形にして、塗る何かを吸った時の口の形にして、チークを塗りましょう。この時使用する色味は、ブラウンのチーク・フェイスカラーを使用するといいですよ。丸く円を描くようにくるくると塗ることをオススメします。ポールアンドジョーボーテ/フェイス & アイ カラー CS2,808円(税込)出典:@cosmeより見る角度によってパールの輝きが微妙に変化する、ニュアンスの違うシャンパンゴールドパールをバランスよく配合したスクレドール効果を実現し、透明感の高いシアーな輝きを演出します。また、通常のアイカラーより贅沢にパールを配合したことにより、ヴェルベットのようにやわらかい質感を演出できます。NARS/ラグナティアレブロンザー6,912円(税込)出典:@cosmeよりほのかにゴールドの輝きを放ち、温かみのある立体感を生むNARSのアイコニックカラー「ブロンズパウダー 5101N ラグナ」です。モダンな木目調のデザインの限定パレット。ティアレが甘く香るパウダーと、フラットなカットの角度をいかして、シェーディングを思い通りにのせることができる「カブキ イタ」のショートサイズをセット。春の”小顔メイク”②:眉はふんわり、眉尻はしっかりと描く眉頭からふんわりとパウダーで眉毛を描きましょう。そして次に、眉山から眉尻になだらかな角度をつけて、パウダーよりも1段階濃い色のペンシルで肌との境目をしっかり書き加えていきましょう。最後に眉毛をブラシでとかして、少しぼかしていきます。こうすることで眉毛にも立体感ができ、眉山がひきしまり小顔に見せることが出来ます。エスプリーク/スタイリング アイブロウ マスカラ (眉色カバー)1,296円(税込)出典:@cosmeより濃い眉もひと塗りでしっかりとカバーすることができ、自然に眉色をチェンジできるアイブロウマスカラです。アイブロウコート成分を配合していますので、水・油をはじくコーティングをした色素がしっかり発色し眉色をカバーしながら、べったりしたりごわついたりせず、自然な仕上がりです。お湯で落とせるフィルムタイプ。ふんわり簡単ブラシ。ヴィセ/リシェ カラーリング アイブロウパウダー1,296円(税込)出典:@cosmeよりアクセントカラーで眉にヌケ感を演出。4色を自由に混ぜ合わせることができますので、髪色やなりたい自分色に仕上げられるアイブロウパウダーです。カラーリングパウダー配合。パウダーなのに眉毛にピタッと密着するため、カラーリングしたかのような美発色で自然な仕上がりを叶えます。スライドコーティングパウダー配合。しっとりとやわらかなタッチでのび広がります。春の”小顔メイク”③:まぶたはグラデーションで、立体感をまぶたも、しっかりとしたグラデーションを作りましょう。こうすることで、顔に立体感が生まれ、小顔に見せてくれます。エクセル/スキニーリッチシャドウ1,620円(税込)出典:@cosmeより4色を順番に重ねるだけで、簡単に作り込んだようなリッチなグラデーションを実現することができる、肌なじみのよいアイシャドウです。しっとりリッチな質感ながら、するするとのびてまぶたと一体化するようにピタッと密着。上品な輝きの微細パールと金パールが、ギラつかない大人のツヤ感を演出します。毎日使いたくなる色味と質感で、誰でも簡単に美人な目元に仕上げてくれることでしょう。ゲラン/パレット サンク クルール9,180円(税込)出典:@cosmeよりひとつのパレットで誰でも簡単に、ナチュラルから洗練された仕上がりまで自由自在に作ることができます。見る人を魅了するパッと見開いたように大きく、はっきりと際立つ目元を実現してくれるでしょう。新テクスチャーのピグメントを配合し、ひとつのパレットにマット、サテン、メタリックという質感の異なるパウダーを入れることにより、美しい発色と長時間続く鮮やかな輝きで洗練された魅惑的な目元に仕上げてくれますよ。春こそ、フェイスラインがすっきりとした“小顔”に見せたいですよね。肌を見せた服ファッションを堂々と着こなせる、理想のすっきりとした顔立ちを実現させましょう!
2017年03月17日日頃から使う「乳液」をうまく活用して、“むくみ”予防をしましょう。“マッサージ”を取り入れて、顔の血行を促進し、すっきり小顔を目指しましょう!おすすめのマッサージ法&乳液をご紹介します。乳液を塗る時に“マッサージ”を取り入れて日頃から化粧水の後に蓋をして、顔を保湿してくれる「乳液」を使われている方も多いと思います。だからこそ、もっと乳液をうまく活用したいと思いませんか?おすすめなのが、乳液をしながら“マッサージ”を取り入れることです。日頃から、私たちの顔は“むくみ”を引き起こしやすくなっています。スキンケアで乳液を使用する際は、“マッサージ”を取り入れて、すっきり小顔を目指しましょう!フェイスマッサージ手順①額をマッサージ人差し指、中指、薬指の3本の腹を使って、マッサージします。額の中央を強めに押し、そのままこめかみまで、左右に少しずつ間隔をあけながらプッシュしていきましょう。最後のこめかみ部分は、やや弱めに押すととっても気持ちいですよ。これを3回行いましょう。②口周りをマッサージ中指と薬指でアゴの下から口角の真横、鼻の下、口角の真横へと、強めにプッシュしましょう。これを、3回行います。③小鼻をマッサージ小鼻の横の溝に中指の腹を押し当てます。そこの“溝”に沿って、20往復ゆっくりと撫でましょう。④フェイスラインをマッサージ次に人差し指、中指、薬指でアゴをはさんで、耳の下まで引き上げましょう。この“フェイスライン”には、老廃物が溜まりがちです。しっかり薬指を意識して、肘を上げて行ないましょう。左右交互に4回行います。⑤頰をマッサージ次に3本指の腹を使います。鼻の脇からこめかみに向かって、頬を吊り上げるように指をすべらせていきましょう。4回行いましょう。乳液を使用する際は、これらのマッサージ方法を取り入れてみてくださいね。次にご紹介するのは、“保湿力”が高く、マッサージが行いやすい乳液です。おすすめの乳液①うる肌うるり/オールインワン美容乳液4,320円(税込)出典:@cosmeより化粧水のみずみずしさと美容液の浸透感、クリームのしっとり感を合わせた、ミルクタイプのオールインワンです。肌にスーッと馴染むので、ベタつきません。5種類の天然型セラミド(保湿)が、肌の水分をサンドウィッチのように貯える、うるおいサンド処方によって、うるおいを長時間キープしてくれるでしょう。また、肌のうるおいを守ると同時に、刺激物質の進入を防いで敏感な肌を守ってくれます。アミノ酸やヒアルロン酸トレハロース、プロテオグリカンなどといった「保湿成分」を配合しているので、肌のキメをしっかり整え、まるで赤ちゃんのようなもちもちスベスベの肌に仕上げてくれます。おすすめの乳液②雪肌精/乳液 エンリッチ140ml 5,400円(税込)出典:@cosmeよりふっくらと心地よいテクスチャーで、肌にのび広がり、弾力感のある、やわらかな肌に仕上げてくれる、薬用美白乳液です。和漢植物エキスを配合しているので、しっとり濃密なうるおいが、美白有効成分とともに肌の角質層まで満たしてくれますよ。また、3種のエモリエントオイル配合しているので、コクのあるリッチな感触を実感することができるでしょう。そして、内側からふっくらとした、充実したしっとり感で満たされます。高いしっとり感がありながらベタベタ感がない、なめらかな肌へと導きます。ローズとジャスミンを基調に、やすらぎで包むカモミールをブレンドした、モダンフローラルのやさしく、さわやかな香りです。おすすめの乳液③アンフィネス/モイスチュア ミルク IA7,560円(税込)出典:@cosmeよりパンッと存在感のある、ハリ肌へ整え、それをキープする手応え鮮やかな乳液。また、エイジング対策に優れたオリジナル美容成分「リノベートcPA(R)」を配合しています。これが、角質構造を立て直しながら、肌の角質層までしっかり浸透。よって、素早く弾力を呼び戻します。濃厚なコクのあるテクスチャーで、肌をたっぷりのうるおいで満たし、キメを均一に整えます。指で触ると押し返すような肌感触に。おすすめの乳液④シスレー/エコロジカル コムパウンド50ml 15,120円(税込)出典:@cosmeより肌本来の美しくなろうとする力を引き出すことができる、美容乳液です。「朝鮮人参」を配合しており、これが肌の弾力を保ちます。肌質とトーンを調整し、肌にみずみずしいうるおいをあたえ、ソフトでしっとりとした肌に仕上げてくれるでしょう。せっかく、乳液を使うのならば、顔の血行を促進してくれる効果のある“マッサージ”を取り入れてみませんか?今回ご紹介した乳液を使ったマッサージ方法を、ぜひ日常に取り入れてみてください。大切なのは、気が向いた時に行うのではなく、“毎日”行うことです。ぜひ、取り入れてください。
2017年02月23日チークを入れる場所って悩みますよね?トレンドも大事だけど、やっぱり女の子だもん!痩せて見られたい。小顔に見られたい。と思うのは当たり前。小顔に見せるために、どこにチークを入れたら良いのでしょうか?そもそものチークの役割チークにはまず第一に、「顔色を良く見せる効果」があります。人は、年齢や体調でどうしても顔の血色感が失われてしまうもの。それに、どんなに元々の顔色が良い方でも、ファンデーションを施すことでその色味が消えてしまいますよね?その失われた血色を、補うためにチークが活躍するのです。また、頬の位置は年齢を重ねると下がってくると言われています。これを若々しく見せるために、「チークを頬の高い位置に入れる」というテクニックが活用されるのです。その他、微笑んだような優しい表情に見せる効果や頬をボリュームアップする効果など、チークにしか出来ないことがたくさん!!トレンドを反映しやすく、イマドキ顔に近づけやすいメイクパーツでもあります。だけど、なによりチークに女性が期待しているのって?小顔効果ではないですか?お顔をぐっと引き締め小顔に見せる。そのためには、どんな風にチークを入れたら良いのか、その理論を解説していきましょう。小顔に見せるためには?!チークは「顔を分割するもの」と心得よチークは、シェイドやハイライトと違って、肌に直接主張する色を唯一入れることが出来るメイクです。もっと言えば、目の下から口までの空間に色を加えるもの。つまり、この空間を埋めることができる唯一のポイントメイクというわけです。「顔を小さく見せる」「引き締めて見せる」ためには、この空間をいかに狭く見せるかがポイントです。余白が多いと当然ながら、顔が大きく見えたり、太って見えたりしてしまうもの。この「顔の余り」を少なく見せるには、チークを使って空間の分割を行なうことが大切なのです。お部屋だって同じ広さでも、仕切りが何もないところはより広く見えて、細かい仕切りがあると狭く感じますよね?これと同じ原理を顔の上でも利用しましょう。つまり「区切りたいところ」に入れたら小顔見え小顔に見せるためには、あなたの頬の中で「余白」の多い部分を区切るという意識が大切です。例えば●面長さん・・・縦の間延びを防ぐために、額~顎までのちょうど中間の位置に横長に入れる。●丸顔さん・・・丸く膨らんだ頬をさえぎるように斜めに入れる。●エラ張りさん・・・エラの角感をフォローするように楕円に入れる。●逆三角形さん・・・顎のシャープさと頬の張りの差を埋めるようにやや高い位置の内側を埋めるように入れる。といった入れ方が王道パターン。色味はあなたの好みや肌の色、トレンドに合わせて自由に選んでOKです。「引き締めにはブラウン系」なんていうのは思い込みなんです。余白を区切るようにして少なく見せることさえ意識すれば、何色を使用しようと小顔に見せることはできるのです。チークで行う「小顔メイク」の良いところ小顔に見せるためのメイクテクニックとしては、シェーディングやコントゥアリングが有名ですよね?特にシェーディングは、日常的に取り入れている方も多いはず。しかし、これらの手法よりもナチュラルかつ自然に小顔に見せてくれるのがチークです。ダークなカラーを使って陰をつけ、小顔に見せるメイクは、確かに写真うつりは良くなります。だけど、実物を至近距離で見た場合はどうでしょうか。そもそもが凹凸の少ない顔だちの我々日本人が、本来陰ができないはずの部分にメイクで「陰?」のようなものを描いている様はなんとも不自然・・・。それに、遠目では立体的に見える顔も近くで見たらそうでもない・・・。横顔なんてどこまでも平面・・・。これでは悲しい結末が見えていますよね?一方チークの場合、余白を狭く見せる効果は、写真でも肉眼でも遠目でも至近距離でも変わりません。また、無理に凹凸を作るのではなく、「頬を引き上げて見せる」という手法で立体感をプラスしていますから、どの角度から見ても違和感がないのです。総じて、平面顔である私たちがメイクで小顔に近づけるためには、チークという手段が非常に有効と言えるでしょう。チークの効果で”賢く、可愛く”小顔になろう血色感とトレンドを表情に加えながら、自然な小顔が手に入るチーク。賢く取り入れたら「痩せた?」「なんだか今日可愛い!」なんて言われちゃうかも?!まずは、あなたの顔を正面から凝視し、そして自分の顔の「余白」「間」「余っている部分」を探してみて。そして、そこに敷居を設けるつもりでチークを入れて分割してしまいましょう。たったそれだけで、あなたの顔が引き締まって見えてきます。ぜひ、試してみてはいがかでしょうか。
2017年02月03日お正月に親族で温泉にいったとき、めいっ子から「おばちゃん、お尻かゆいの?」と衝撃のひと言が…。衝撃とは、「おばちゃん」と言われたことではなく、言われて鏡に映したお尻に、いつの間にか赤いブツブツができていたことです。あまりに気になってケア方法を検索したものの、小鼻や顔のスキンケア情報に比べ、お尻のケアは情報が少ない! かといって、恥ずかしくて人には聞けないし…。でも、悩んでいたのは自分だけではなかったのです。■お尻トラブルの悩みは毛穴や小顔の相談よりも多かった!「じつは、毛穴や小顔より"お尻のざらつき"で悩んでいる人が多くいらっしゃるんです」というのは、ヒップのエステコースがある、「クリニカルサロン シーズ・ラボ」さん。2016年にスキンケアとして問い合わせがあった悩み相談件数のうち、「お尻のざらつき」は、「しみ・毛穴・小顔」の合計数より上回っていたそうです。「しみや毛穴、小顔のお悩みに比べ、お尻にトラブルがあることは人に言いにくいぶん、専門サロンへの相談が増えるのだと思います。どのようなケアがいいのかわからない、セルフケアでは解決できないなど、長年悩み続けている方が多いのも特徴です」とシーズ・ラボさん。「悩んでいるのが自分だけじゃない」と思うと、少し気持ちが楽になりました。■お尻トラブルの原因は生活習慣お尻にブツブツができたり、黒ずみやザラつきが現れたりする原因はいくつかあるようです。【原因として考えられること】・代謝不良(ターンオーバーの乱れ)・血行不良(栄養不足、乾燥)・汗っかきで不衛生・食事の偏り(野菜不足・小麦粉が多い)・角質肥厚や骨盤のゆがみで不必要な摩擦による色素沈着・加齢による筋力の低下で皮膚の摩擦面の増加・手つかずにして放置(お手入れの優先順位が低い) など出典:PR TIMES/株式会社シーズ・ラボ「“お尻のざらつき”に悩む割合は、毛穴や小顔より多数だった!」私の場合で考えると、冬はホットカーペットに直座りしてお尻に汗をかいていること、年末年始の暴飲暴食が思いあたります。どの原因も、生活習慣によるトラブルで、ちゃんと意識していればケアできるものばかりだったのですが、お尻って、なかなかじっくりケアしていないなぁと、自分のことながら反省! ■症状別のセルフケアでもピカピカお尻に!軽度のブツブツやザラつき、色素沈着であれば、自宅でのケアが可能だそうです。●軽いザラつきのみなら角質ケアとしてスクラブを取り入れてみましょう。スクラブ剤は、市販の顔用でかまいません。顔用はボディ用に比べマイルドに仕上がっていることが多いです。●色素沈着のみの場合(炎症や大きなニキビがない)この場合には、ボディ用でしっかりケアを。●炎症の強いニキビ摩擦が起こらないよう下着や衣服に気をつけましょう。着席や歩行などで摩擦が発生するため、デニムなど硬めの生地は避け、スカートやゆるいシルエットのパンツなどを取り入れた方がいいでしょう。■日常でできるケアで自慢のお尻に!トラブルが起きやすいヒップには、下部に下着の境目がこないようTバッグやブラジリアンビキニの形を履くことが理想的。素材は、吸湿性の低いポリエステルやアクリルの化学繊維・合成繊維ではなく、できるだけ通気性の良い綿100%や、肌と同じタンパク質でできているシルクなどが肌に優しくおすすめです。●入浴するときナイロンタオルを使わず、肌にやさしい素材のタオルで、ふわふわに泡立て、優しく泡を転がすように、手で洗います。●保湿ケアお風呂あがりには、顔同様お尻も保湿クリームを塗りましょう。できるだけ無添加のものを選ぶと、肌に負担がかかりません。●代謝アップのための軽い運動ストレッチ、ウォーキング、岩盤浴など、ほんのり汗をかく程度の運動で、代謝を高め、排泄をうながします。●食生活を改めるただし、長期間放置してしまったトラブルは、改善するのに細胞の生まれ変わるサイクル、約3ヶ月間が必要なのだとか。セルフケアでは改善が見られない場合は、シーズ・ラボさんのようなヒップケアができるサロンを頼ってみると、変化を感じられるかもしれません。パパや子どもがいつ見るかわからない、お尻。水着になったとき、温泉に行ったとき、いつも自信をもっていたい、お尻。キレイに越したことはありませんね!<参考>「“お尻のざらつき”に悩む割合は、毛穴や小顔より多数だった!」<取材協力>株式会社シーズ・ラボ
2017年01月18日ながらでコロコロするだけで、憧れ小顔やカモシカ脚になれると評判のリファシリーズ。ソーラーパネルから発生する微弱電流「マイクロカレント」がその理由のひとつ。力を入れずに、リファそのものの重さを活かして軽く転がすのがポイントです。今回は、顔用リファ「リファカラット フェイス」を使った顔のマッサージを紹介します。Step1.ローラーをあごの下にあてて軽くプッシュStep2. あごから耳の下方向へ転がすStep3. 口角から耳の横へ転がすStep4. ローラーを頬にあてて軽くプッシュStep.5 小鼻からこめかみへ転がす片方のローラーをあごの下にあて、気持ちいい部分を軽く上方向にプッシュしたら、あごにローラーを置き、そのまま耳下まで転がします。次は口角から耳下へ。次にローラーを頬にあてて、そのまま上方向に軽くプッシュします。最後は小鼻からこめかみ方向に転がします。つい強くローラーを肌にあてがちですが、上方向は軽く力を入れ、下方向には力を抜き、ローラーの重みだけで動かすのがポイントです。取材・文/伊集院尚子
2016年12月21日スマホアプリは日々進化。肌が綺麗になるのは当たり前。目が大きくなる、小顔になる、痩せる、脚が長くなる・・・いろいろな機能がついています。確かに便利だけど、それを本当の自分だと思い込むのは危険です!写真の中だけでなく、現実の自分を可愛くしませんか?「アプリ顔」に慣れると起きる危険本当の自分を客観視できなくなるスマホアプリを使って加工した自分ばかり見ていると、いつしか加工後の姿を本当の自分と錯覚してしまいます。スマートで脚が長くて小顔で目が大きくて美肌で・・・そう思い込んだ状態で鏡を見ても、不思議とそのフィルターが脳内でかかっているため勘違いは止まりません。そして、お洋服を試着したときに、一回りも二回りも大きくなってしまった自分に愕然とすることも。また、お友達のカメラで撮影されたアプリ加工無しの写真を見て、驚愕!なんてことになりかねません。初対面の方に必要以上にマイナスの印象を与えてしまうそもそも、本当のあなた自身もすごく魅力的。それなのに、妙な加工を施すのがいけないのです。今はSNSが発達している時代。「初めまして」と挨拶したときに、「もしかして○○さんと仲良いですよね?私、その人とSNSでつながっているのであなたを何度か見ています。」なんて言われるのは良くあることとなりました。しかし、このときアプリ加工ばかりしていると、相手に心の中で「写真と違って肌荒れをしているな。」なんて思われてしまっているかも?もしくは、いざ知り合ってSNSでつながりを持った後、あなたのアップする写真に内心「別人・・・」と引いている可能性も十分に考えられます。いずれにしても、やりすぎな加工さえしなければ、こんなことを思われる心配がなく、本当のあなたを見てくれるのです。「アプリ顔」を脱するためにすべきこと①加工アプリを削除する実際、加工アプリを使わなくても最近のスマホのカメラやデジカメって、すでに実際よりお肌が綺麗に写ります。そこで、まずは加工アプリに頼るのはやめ、ごく一般的なカメラでの撮影になれていきましょう。それではSNSに写真が載せられない?はい。それでよいのです。虚像の自分を載せて、それがSNS上で賞賛されたところで、本当の自分の魅力がアップするわけではありません。②一般的なカメラで撮影した自分を良く見るアプリを使うことから卒業できたら、お次はごく一般的なカメラで撮影した自分を見つめましょう。このとき、スマートフォンのカメラでもデジタルカメラでもどちらでもかまいません。最終的には他者に撮影してもらった写真にたどり着きたいですが、ファーストステップとしては、「自撮りの盛れる角度」でかまいませんよ。するとどうでしょう。これまで強烈な光で飛んでいた肌荒れやメイクのヨレがしっかりと写りますよね?光を浴びる前提のあなたのメイク、濃すぎやしませんか?これらこそ、重大なお直しポイントとなるので、受け入れることがたとえ苦しくても、しかと胸に刻んでくださいね。 可愛くなるために!!「現実の自分」を労わってあげよう①お肌に優しい自分になるこれまで、写真(SNS内)が美しければ問題ないと思っていたかもしれません。しかし、現実のお肌はどうでしょう。お肌が荒れるということは、美的問題のみでなく、あなたがなんらかのストレスや生活の乱れを抱えているという証です。生活リズムや食生活の改善、必要があれば専門医を受診するなどし、自分自身の身体の中やお肌に優しくなりましょう。すると、心も身体も健やかになるため表情に自然な笑顔が生まれ、当たり前に現実のあなたを美しく変えてくれるのです。②写真うつりではなく、肉眼で美しいメイクをしてあげるこれまで、「アプリで飛ばす」想定でしていた濃いメイクも、どうせ写らないと気にしていなかったメイクのヨレをスルーする姿勢も、どちらもここで卒業を。「ぼかす」「なじませる」「キワまで埋める」これらはメイクの鉄則です。また、アイメイクの頬への粉落ちやファンデーションのムラもそのままにしていませんでしたか?例えあなたは気にしていなくても、他者に与える印象は「おブス」ではなく「不衛生」「ズボラ」など、美的目線の否定的な意見ではなく清潔感に関わる悪印象・・・。現実世界で美しく品のあるメイクを目指しましょう。③ナチュラルな体型を愛するアプリを駆使して小顔にして脚を長くして身体をスリムにして・・・。気持ちは分かります。モデルや海外のインスタグラマーのようなスタイルには確かになれるものならなりたいです。だけど、過度な加工を施すのはもう止め!!自分の人種と与えられたDNAにまずは誇りをもちませんか?その上で、健康体型まで痩せる、重力に負けないようトレーニングをする、より自分をよく見せられるファッションを身にまとう。これで良いのです。無理な努力や理想と現実とのギャップに悩むことを止めると、生活がシンプルになり心が軽くなります。すると当然、生活と表情に笑顔が戻り、あなた本来の魅力が増します。ナチュラルなありのままのあなたの姿は、どんなアプリで加工した姿よりも美しくてずっと魅力的。アプリやSNSに振り回されないで!現実のあなたを輝かせませんか?
2016年12月19日やはり、むくみのない“小顔”に憧れますよね。そのためにも、毎日行うべきなのが「リンパマッサージ」なのです。今回は、就寝前のたった“ 3分”でできるおすすめのリンパマッサージ法をご紹介します。リンパマッサージを取り入れて、くすみ知らずの顔へ。次の朝、顔がむくんでいる…朝、目覚めて洗面台で鏡を見てみると…。「顔がむくんでる〜!」と絶叫したことのある方もいるのではないかと思います。顔がむくんでいると、メイクをする気も失せてしまいますし、その日1日のテンションが変わってしまいますよね。できることなら、むくみ知らずな毎朝を過ごしたい、そのためのケア方法をご紹介します。顔のむくみが生じる原因とは?そもそも、なぜ顔がむくんでしまうのかご存知でしょうか。それらの原因もご紹介します。①塩分、糖分の取り過ぎ前日に、塩分や糖分を多く摂取しませんでしたか?特に塩分は、濃度を保とうとして、水分を体に保持しようとするのです。よって、これが体のむくみへと変わります。また、糖分は、体の中に水分を蓄えておく力が強いので塩分と同様、糖分の取りすぎにも注意しなければいけないのです。②長時間同じ姿勢をしている仕事上、毎日同じ姿勢をキープしているという方が多いのではないでしょうか?長時間同じ姿勢でいると、血流が悪くなってしまいます。よって、体内の水分の流れも悪くなってしまい、これが“むくみ”に変わるのです。③アルコールを摂取しすぎ楽しい飲み会、友人との食事でついついアルコールを摂取していませんか?アルコールには利便作用があるのですが、水分を体内に溜め込みやすくもしてしまうのです。なので、飲みすぎはむくみを引き起こしてしまうことも。これらが原因となり、顔のむくみを生じてしまうのです。そこで今回は、就寝前に3分あればできる、おすすめのリンパマッサージをご紹介します。1つ注意することは、リンパマッサージを行うときは必ずオイルを手に付着させること。オイルなしでのマッサージは、顔の摩擦につながり、シミやシワの元であるメラニンを生成させてしまうのです。リンパマッサージ①おでこのマッサージまずはじめに、おでこのマッサージ。オイルを手に付着させたら、①中指、人差し指を、オデコに押し当てます。②眉のラインから輪郭にかけて優しく流していきます。③顎関節まで来たら、首筋や鎖骨の方へ流していきます。①~③を3回繰り返しましょう!リンパマッサージ②目周りマッサージ次は目周りのマッサージ方法をご紹介します。①目尻から目の下経由で、目頭まで流していきます。②目頭から眉のラインに沿って、目尻まで流していきます。③首筋に沿ってリンパを流すイメージで、流していきましょう。①~③を3回繰り返しましょう!リンパマッサージ③口周りマッサージ口周りのマッサージ方法をご紹介します。①あごに中指、薬指、人差し指の三本を押し当てます。②口角の周りをくるくると回します。③鼻の下に流します。このとき、歯茎を刺激するように流しましょう。①~③までを3回繰り返しましょう!リンパマッサージ④フェイスラインのマッサージ最後にご紹介するのはフェイスラインのマッサージです。①左手であごを支えます。こうすることで、フェイスラインのマッサージがやりやすくなります。②右手で頬を押し、鼻筋に沿って持ち上げていきます。③目のラインに沿って、こめかみへリンパを流していきましょう。④顎関節から首筋、鎖骨の順番にリンパを流していきます。①~④を3回繰り返した後は、左右を入れ替え、同じマッサージを行いましょう!さらに効果を高めるために、マッサージのときに使用したいおすすめのマッサージオイルもご紹介します。おすすめマッサージオイル①アルビオン/ハーバルオイル ゴールド40ml 5,400円(税込)出典:@cosmeよりしなやかでツヤ、ハリのある、肌トラブルの知らない肌にみちびくマルチユースオイルです。コクがあるなめらかなオイルなのに、伸びがいいので、マッサージに適していますよ。使用後はオイル特有のベタつきもないので、おすすめです。おすすめマッサージオイル②ハーバー/高品位スクワラン15ml 1,512円(税込)出典:@cosmeより不純物を徹底的に取り除き、高純度を実現した天然由来成分100%の美容オイルです。安定した成分のため酸化の心配もありません。また、オイルとは思えないサラッとした感触でベタつかないので、マッサージオイルにも是非使用してほしいオイルです。おすすめマッサージオイル③キールズ/ミッドナイトボタニカル コンセントレート30ml 6,480円(税込)出典:@cosmeより1滴1滴に植物オイルの秘められた恵みを凝縮した、夜用美容オイルです。夜のマッサージに適したオイルとも言えるでしょう。また、少量でもしっかり伸びてくれるので、マッサージに是非使ってほしいです。いかがでしたか?朝、むくみ知らずの顔になるためには日頃からリンパマッサージを取り入れることをおすすめします。朝は時間がないことが多いので、就寝前にリンパマッサージを取り入れてみましょう!今回ご紹介したリンパマッサージ、早速実践してみてくださいね。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2016年12月17日手でやさしくなでたり触ったりするだけで、むくみが取れて顔全体がスッキリ!それが、ゴッドハンド・磯部敏弘先生の「さわるだけ・なでるだけ」美容。血液と細胞の間に流れる老廃物を含んだ“間質液”に注目したメソッドで、ソフトなタッチが特徴です。磯部先生によると、強い力で押してしまうと、血管の外にまで圧力がかかってしまって、老廃物も流れていかないのだとか。やさしく働きかけることで、むくみが取れるだけでなく、くすみのない美肌にもなれます。緊張した頬のこわばりを、やさしく小さくクルクルStep1.頬のむくみがきになる部分に指先を当てますStep2.指を置いたまま、小さく回します鏡を見て、頬のむくみが気になるところに中指と薬指を置きます。そのまま小さく円を描くように指を動かします。むくみやコリ、緊張が緩みます。皮膚の遊び部分のみが動くように。大きく指を動かすのはNGです。老廃物をさらっと流し、二重あご解消!Step3. あご裏に親指を、あご上に人差し指を置きますStep4. つまんだり離したりをあごから耳下まであご裏に親指を、あご上に人差し指を置きます。人差し指は軽く曲げます。親指はあごの下に軽く押しこみます。二本の指であごをつまんだり離したりしながら、顎下から耳下まで指を動かします。あごラインがシャープになります。取材・文/伊集院尚子
2016年12月16日手でやさしくなでたり触ったりするだけで、むくみが取れて顔全体がスッキリ! それが、ゴッドハンド・磯部敏弘先生の「さわるだけ・なでるだけ」美容。血液と細胞の間に流れる老廃物を含んだ“間質液”に注目したメソッドで、ソフトなタッチが特徴です。磯部先生によると、強い力で押してしまうと、血管の外にまで圧力がかかってしまって、老廃物も流れていかないのだとか。やさしく働きかけることで、むくみが取れるだけでなく、くすみのない美肌にもなれます。まずは顔の上部分のむくみにアプローチStep1. 頬から耳の後ろを手のひらでなで、さらに首から肩もなでる手のひらを頬に当て、そのまま耳のうしろへなで上げます。さらに首から肩へ手のひらを動かします。力を入れず、そっと動かすのがポイント。さらに頭全体の滞りにやさしく刺激をStep2. 後頭部下の凹んだ部分に親指をあて、残りの指で後頭部を掴みますStep3. そのまま親指を押し上げて30秒キープ両手の親指を後頭部の頭蓋骨下の凹んだ部分に当てます。残りの8本の指で、頭蓋骨をしっかり掴みます。凹んだ部分に当てた親指をそのまま上に押し上げて30秒キープします。取材・文/伊集院尚子
2016年12月14日サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート「生活習慣改善で小顔になれるかも」を公開した。同サイトでは、顔の大きさは生活習慣などによっても左右されるとして、顔が大きくなってしまう原因や、その解消法を紹介している。原因のひとつとなるのが「骨の歪(ゆが)み」。猫背や脚を組む、ほおづえをつく、食べ物を片側ばかりで噛(か)む、長時間のPCやスマホなど、悪い姿勢や左右の力のかかり方に差がある生活を続けていると、顔の骨や骨盤の歪み(=後傾)が生じるほか、筋肉の付き方が左右で偏るなどの悪影響が出るという。筋肉の付き方が偏ると、バランスを取るために他の部分に負担がかかり、結果として顔にもゆがみが出て、顔が大きく見えてしまう場合もあるとのこと。さらに猫背だと物理的にも顔が前に出るため、それだけで顔が大きく見えてしまうという。こうした歪みを解消するには、座る姿勢や立ち姿勢にも気を付け、片側ばかりに負担をかけないよう心がけることが大事とのこと。座る際には、骨盤を立てることも重要だという。骨盤の歪みには、骨盤を矯正する体操を行うことも有効とのこと。同サイトでは、脚を前へ伸ばした状態で座り、前後へ10歩ずつおしり歩きをする「お尻歩き」、あおむけになって膝を90度に曲げ、膝をそろえて床に近づけるように左右に倒す「腰ひねり」という体操をすすめている。「むくみ」も顔が大きく見える原因にもなる。むくみの原因は、睡眠不足、運動不足、お酒の飲みすぎ、塩分過多、血行不良、冷え性などが考えられる。特に運動不足は最も太る原因で、冷え性や血行不良、むくみを引き起こす元にもなる。そのため、日頃からよく動くことが大事だという。塩分を摂(と)り過ぎの人は、体内の塩分濃度をコントロールする働きのあるカリウムが多く含まれる野菜類を積極的に摂取するほか、マッサージも効果的とのこと。同サイトでは、顔のリンパの流れを促すフェイスマッサージを紹介している。また、「表情が乏しい」ことも、むくみの原因になるとのこと。顔には表情筋と言う筋肉があるが、この筋肉があまり使われないと、顔の血行不良でむくみやすくなる。筋肉は使われないと衰えてしまうため、顔に脂肪がつきやすくなり、結果として皮膚も垂れ、顔が大きくなりがちになってしまうという。表情筋を鍛えるためには、表情筋トレーニングという顔の体操がおすすめとのこと。さらに自分でできるトレーニングのほか「小顔整体」という施術を受けるのもよいという。その他、詳しくはmicrodiet.netの最新の記事「生活習慣改善で小顔になれるかも」で紹介している。
2016年12月05日冬は運動不足になりがち。「食べてばかりだ…」と思うとき、ありませんか?しかし、寒いからできるだけ運動は避けたい…。そのようなことが続いてしまうと、顔がパンパンになっていることも…。今回はそういう方におすすめな、むくみ顔に効果的な小顔に導いてくれるアイテムをご紹介します。小顔に導いてくれるアイテム①MTGReFa CARAT25,704円(税込)出典:@cosmeよりエステのニーディングから開発された、ダブルのドレナージュローラーが、肌を力強くつまみ上げながら、優しく流していくシャープな動きを可能に。また、バスタイムなどといった水の中でも使用することが可能。お肌がリラックスした時にフェイスやボディなど全身を引き締めてくれますよ。小顔に導いてくれるアイテム②ヤーマン/トルネードEMSローラー GR-16TZ ブロンズオープン価格出典:Amazonより転がすだけでエステティシャンの手技「つかむ」「つまむ」「ゆるめる」という動きを再現します。さらに、お肉を巻き上げて奥まで届く「EMS」の電気信号で、より深く・強く筋肉を刺激してくれるのです。小顔に導いてくれるアイテム③LEVIN/電動美顔器 ビューティーバー フェイスパーオープン価格出典:Amazonよりビューティーバーのヘッドは24K純金を採用し、6000回転/分の心地よい微振動を実感できます。また、お肌の乱れを整え、血液循環が促進可能、美肌作りをサポートしてくれますよ。防水効果があるので、お風呂の中でも使えます。小顔に導いてくれるアイテム④コジット/かっさリフトプレート1,598円(税込)出典:@cosmeよりローズクォーツ配合の磁器製かっさプレートです。冷んやりと滑りがよく、肌にフィット。プレートの3つの曲線で、顔筋に沿ってマッサージし、顔の肌を引き締めます。足にも使えますよ。専用ケース付。また、使用する際は滑りを良くするため、摩擦を防ぐためにオイルなどをつけてから使用しましょう。出典:weheartitより何か気になるものはありましたか?1つでも気になるものがあれば、ぜひ、検討してみてくださいね。むくみが気になる季節だからこそ、こういうものでケアする習慣をつけましょう。むくみ知らずな毎日を送りましょう。
2016年12月01日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?