完全オーダーメイドだから続けられる株式会社エキスパートラインの運営するオンラインパーソナルヨガ専門サイト「YOGATIVE~ヨガティブ~」が、昨年比会員数9倍増となったことを明らかにした。同社は、コロナ禍での巣ごもり需要で、ユーザーが増加したことが背景としているが、自宅でできるヨガレッスンには無料動画やグループレッスンという選択肢もある。そんな中で、会員数増加の要因として、個別にインストラクターと相互コミュニケーションを図れるという点が大きいようだ。完全オーダーメイドのヨガレッスンによって、体を動かしリアルタイムで人と関わるとこが、外出自粛のストレス軽減に繋がっている。初回50分体験レッスンを特別価格で「YOGATIVE~ヨガティブ~」の特徴の一つは、オンラインのため場所も選ばず移動や支度の時間を短縮できるこことだ。スマートフォン、パソコンでレッスンを受けることができ、予約も簡単で時間の制約が少ない。さらに、パーソナルレッスンのため自宅からグループレッスンに参加するのは抵抗があるという人も、始めやすく専用カルテを元に個別指導が受けられるため、成果を実感しやすい。オンライン制でコストを抑えたことで、パーソナルレッスンは高いというイメージ払拭したことも、人気の理由だ。現在、初回50分体験レッスンを980円(税込)にて提供している。(画像はプレスリリースより)【参考】※YOGATIVE~ヨガティブ~公式サイト
2021年02月23日ナチュラル綺麗なすっぴんネイルが理想的体の中でもっとも自分の目に入るパーツ、それはたぶん「手」。中でも爪は、よく目に入るパーツですよね。コップを持つとき、パソコンのタイピングをするとき、スマートフォンを操作するとき…などなど、挙げだしたらきりがないぐらいに。そんな日常的に目に入りやすい爪こそ、いつも気分が上がるような美しい状態にしておきたい。ふと目に入る爪先が綺麗に整っているだけで、きっといろんなことが上手くいく、そんな気がするから。美爪になるためにジェルネイルやカラーネイルをするのもいい。だけど今回おすすめしたいのは、何もつけていないナチュラルなすっぴん爪。血色感と艶感を持ち合わせた美しい爪って、理想的ですよね。なによりも、ネイルをしているときには味わえないような、爪が呼吸をしているかのような爽快感を実感できるのも、すっぴん爪のいいところ。今回はそんな美しいナチュラルすっぴん爪を作る方法を紹介します。出典:byBirth使うアイテムすっぴん爪をより美しくするための、選りすぐりの「ケアアイテム」を紹介します。COCOROMAKEGINGER g.shiner出典:byBirth「COCOROMAKE GINGER g.shiner」は、強化ガラスでできた爪磨き。これ一本で爪の形を整えて、艶を出すことができます。しかも、よくある三段階構造ではなく、一段階構造で作られているんです。シンプルに磨くだけでいいので楽チンです。爪の凹凸もなくなるので、あとでカバーネイルを塗りやすくなります。ピンクとホワイトのかわいいグラデーションもとってもキュート。使用後は水洗いができるので、衛生面もぱっちり!スキューズミーシェイクネイルケアオイル出典:byBirth二枚爪・縦ジワなどの爪トラブルにお悩みの方は、肌と同じように爪も保湿してあげて。こちらのネイルオイルには「イノンド種子エキス」などの水溶性保湿美容液成分、「スクラワン」や「ホホバオイル」などの油溶性保湿美容液成分が配合されています。かなり高保湿なので、乾燥しがちな季節にもぴったり。ベタベタ、テカテカはせず、サラサラとしたつけ心地なので、仕事中でもつけて違和感がありません。サラッとしたテクスチャなのに保湿力も高くてうれしいかぎり。ローズの香りと、カクテルのような涼しげな見た目も、とってもかわいい。スキューズミーグロッシーコート出典:byBirth磨いて保湿したあとは、カバーを忘れずに。これが、美爪が続く秘訣です。こちらのグロッシーコートは、とにかく塗りやすいのが特徴。速乾性、ツヤ出し効果も高いです。細かく繊細なラメは、爪の清潔感をよりアップさせてくれるでしょう。塗り加減で印象が変わってくるのも嬉しいポイント。一度塗りならさりげなく透明感のあるモテカラーを演出、二度塗りなら正統派の上品爪をつくることができます。また、見た目が美しくなるのみならず、「爪の補強、保湿」にも効果が高いんだとか。ザバス for Womanシェイプ&ビューティー出典:byBirth体の内側からも爪のケアをするのが大切です。爪はタンパク質でできています。そのため、普段からタンパク質を摂取すると、より美しい爪に近づくことができます。しかし、タンパク質を摂取することは、現代的な食生活では簡単ではありません。そんなときはサクッと気軽にタンパク質が摂れるプロテインがおすすめ。「ザバス for Woman シェイプ&ビューティー」はおいしいミルクティー味で低カロリー。プロイテン初心者の方でも飲みやすい味わいです。美爪をつくる3STEPケア美しいすっぴん爪を叶える3STEPケア方法を紹介します。出典:byBirth形を整える使うアイテムは『COCOROMAKE GINGER g.shiner』。爪を好きな形に整えましょう。先端に向けて丸く尖らせたアーモンド型の爪は、指が細く長くみえるのでおすすめです。磨く使うアイテムは同じく『COCOROMAKE GINGER g.shiner』。爪の表面にやさしくこすりつけるだけで、透明感と艶感のある爪をつくることができます。キラッと輝く爪は、見ているだけで気分をあげてくれます。保湿するダメージケアとしてオイルで外側からも保湿を。ローズの香りでリラックス効果も高まります。さらに保湿したい方はハンドクリームを塗ってあげて。いまどきはジェルネイルよりもすっぴん爪出典:byBirth今回ご紹介したネイルケアを毎日こまめにしてあげましょう。きっと、今よりもっと美しいすっぴん爪になれるはず。美しい爪は気分をキュッと引き締めてくれる魔法。ぜひ試してみてくださいね。
2021年02月22日すっぴんでもカメラオフでもレッスン可能2月19日(金)の夜、オンラインによる「おやすみ前のリラックスヨガ -腸活で内側から暖かく-」が開催される。このイベントはZOOMアプリを使用し、簡単なヨガポーズが中心なので、初心者でも参加できる。参加費は500円(税込)で、RYT200、リストラティブヨガTTの橋下摩亜也氏がレッスンを担当する。参加するためには、スマートフォンやタブレット、パソコンなどの端末、インターネット環境、ヨガマット、タオル、水分補給用の飲料が必要であり、当日は動きやすい服の着用が求められている。なお、ノーメイクでもパジャマ姿でも、カメラをオフにしたままでも問題ないが、カメラがオンの状態であれば、ポーズの指導などが可能となる。寒さやウイルスに負けない強い身体を作る消化器である腸は、食べたものを消化吸収する働きを担っているが、外から入ってきた病原菌などを排除する機能もある。冬は内臓が冷えやすく、だるさを感じたり、免疫機能が低下したりすることがあるかもしれない。このオンラインレッスンでは、寒さやウイルスに負けない強い身体を作るべく、血の巡りを改善し、腸の働きを活性化させるヨガのポーズをリラックスした呼吸に合わせて行うことになる。日時: 2月19日(金) 21:00~21:45場所: ZOOMアプリ(オンラインレッスン)(YOGA-EVENT.jpのサイトより引用)(画像はYOGA-EVENT.jpのサイトより)【参考】※おやすみ前のリラックスヨガ -腸活で内側から暖かく- ヨガイベント情報 YOGA-EVENT.jp
2021年02月13日2021年2月4日(木)より、100%堆肥化できるエコなスマホケース『Pela Case』が、世界のサステナブルな情報やアイテムを取り扱う『ELEMINIST』のオンラインショップにて、1か月限定で先行発売されています。プラスチック削減への取り組みを行なう「Pela Case」『Pela Case』は土に還るスマートフォンケースなどを取り扱うカナダのエシカルブランドで、近年課題となっているプラスチック消費の減少に取り組むべく、全て堆肥化できる独自の素材『Flaxstic』を開発。環境に優しいアイテムがラインナップしています。環境に優しい製品開発だけでなく、『Pela Case』は年間売上に対して最低でも1%の金額を、環境保護団体に寄付する『1% for the Planet』にも加盟するなど、様々な取り組みを行なっています。今回『ELEMINIST SHOP』では、4種類のアイテムが販売されています。『iPhone 12/12 Pro Case』『iPhone 12 Mini』各¥3,800(税抜)『iPhone12』のケースは、それぞれ3種類のサイズ・各4色展開です。パステルカラーや細かく入った柄が印象的なおしゃれなデザインです。【商品情報】『iPhone 12/12 Pro Case』『iPhone 12 Mini』価格:各¥3,800(税抜)『Apple Watch Band』¥4,800(税抜)/『AirPods Pro Case』¥3,400(税抜)また、『Apple Watch Band』や『AirPods Pro Case』もそれぞれ4色展開。『AirPods Pro』のケースにはカラビナなどに引っ掛けることができるリングが付いています。普段のバンドに飽きてしまったという人や、『AirPods Pro』をなくさず保管したい方におすすめです。【商品情報】『Apple Watch Band』価格:¥4,800(税抜)『AirPods Pro Case』価格:¥3,400(税抜)毎日使うアイテムこそ、環境に優しくおしゃれなものを取り入れたいところ。新しいケースを検討している方は、ぜひチェックしてみてください。【参考】世界初!100%堆肥化可能なスマホケース「Pela Case」を、ELEMINIST SHOPで先行発売 - PR TIMES©株式会社トラストリッジ文/Sayuri
2021年02月12日自然派コスメブランド『Laline(ラリン)』から、 日本上陸10周年を記念した限定デザイン『チェリーブロッサムシリーズ』が、2021年3月1日(月)より発売されます。日本のために作られた限定シリーズ『チェリーブロッサム』シリーズは、『Laline』の中で最も人気が高く、日本のためにデザインして作られた限定シリーズです。2021年は、毎年人気のボディスクラブやハンドクリームのほか、ディフューザーやポーチなどの雑貨もラインナップ。そのおしゃれなデザインは、お部屋のインテリアとして飾っておきたいほど。上品な桜モチーフと香りに包まれる、至福のひとときを過ごしてみませんか?『チェリーブロッサム ボディスクラブ』¥3,100(税込)死海のミネラルソルトに加え、ヒマワリシードオイルやアボカドオイルなどの保湿成分を配合したボディスクラブ。週2回のスペシャルケアで、透明感のあるスベスベ肌を目指せます。【商品情報】『チェリーブロッサム ボディスクラブ』価格:¥3,100(税込)容量:240g『チェリーブロッサム ボディクリーム』¥3,200(税込)華やかな桜柄パッケージが美しいボディクリーム。トマト、カレンデュラ、アロエベラといった、スキンケアへの注目が高まっている話題のエキスが肌を優しく包み込み、なめらか素肌へと導きます。【商品情報】『チェリーブロッサム ボディクリーム』価格:¥3,200(税込)容量:200g『チェリーブロッサム ボディソフレ』¥4,000(税込)肌を柔らかく整えるホホバオイルや、アロエベラ、カレンデュラなどの植物エキスが配合されたシルクのような手触りのクリーム。桜の花びらのように、柔らかく美しい肌に仕上がります。【商品情報】『チェリーブロッサム ボディソフレ』価格:¥4,000(税込)容量:350g『チェリーブロッサム ハンドクリーム』¥2,000(税込)かわいらしい桜デザインが目印のハンドクリーム。塗るたびに、手指に心地よい桜の香りが広がります。しっかりうるおうのにベタつきにくいので、パソコンやスマートフォンの操作も快適です。【商品情報】『チェリーブロッサム ハンドクリーム』価格:¥2,000(税込)容量:100g『チェリーブロッサム ヘア&ボディミスト』¥3,800(税込)髪もボディも一気に春めく、美容液層と美容オイル層の二層タイプミスト。軽くシェイクしてからスプレーすれば、全身ほのかな桜の香りとうるおいに包まれます。オイルも入っているので、香りを楽しめるだけでなく保湿力も抜群です。【商品情報】『チェリーブロッサム ヘア&ボディミスト』価格:¥3,800(税込)容量:150ml『チェリーブロッサム フレグランスディフューザー』¥5,000(税込)桜のドライフラワーが春のインテリアにぴったりのフレグランスディフューザー。桜のフローラルな香りが空間を満たし、見た目にも香りにも癒されます。【商品情報】『チェリーブロッサム フレグランスディフューザー』価格:¥5,000(税込)容量:200ml『チェリーブロッサム コスメティックポーチ』¥1,800(税込)ホワイト×ピンクのストライプ柄が春らしいポーチ。コスメポーチとしてはもちろん、絆創膏や目薬など細々したものや、バッグの中で散らばりやすいものをしっかり収納してくれます。【商品情報】『チェリーブロッサム コスメティックポーチ』価格:¥1,800(税込)期間限定!割引&ノベルティキャンペーン2021年3月1日(月)~2021年4月15日(木)までの期間中、『Laline』店舗限定で『チェリーブロッサム』シリーズの商品を3点購入すると、4点目がなんと無料に!さらに同アイテムを¥9,000(税込)以上購入すると『日本限定チェリーブロッサム コットンバッグ』がもらえるうれしいキャンペーンを実施。『チェリーブロッサム』を買うなら、この期間がお得ですよ。※無くなり次第終了※写真はイメージです※詳細は店頭スタッフにお問い合わせください春ムードたっぷりの『チェリーブロッサム』シリーズ。今年も大人気になることが予想されるので、早めのゲットがおすすめです!【参考】【 日本上陸10周年記念 】 限定デザインのチェリーブロッサム登場!“トワルドジュイ”からインスピレーションを受けた桜モチーフで<2021年3月1日(月)新発売> - PR TIMES©Laline JAPAN文/Chiaki
2021年02月10日おうちご飯を安心して楽しむための「FoodScore」シグナルトークは2月4日、購入したい食品が健康に及ぼす影響をAIが判定するサービス「FoodScore (フードスコア)」をスタートさせた。パソコンからWebサイトにアクセスして利用するほか、無料アプリを使ってスマートフォンなどからも素早くアクセスできる。新型コロナウイルス感染症の影響で健康志向がますます高まっている。自宅で過ごす時間が増えたこともあり、日々の食卓に上る食品の健康度を気にする人も多い。FoodScoreはこのような状況を背景に開発された。食べたい商品を「キーワード」から検索でき、「健康度」や「美味しさ評価」が確認できる。アプリで撮影して投稿すればAIが健康度を判定Webサイトにリストアップされていない商品は、バーコードや原材料名をアプリで撮影して投稿すると、AIが添加物の悪影響から健康度をA~Eの5段階で判定してくれる。A~Cが概ね食べても良い食品となる。また健康に良くない食材や添加物は赤文字で表示される。投稿した商品は、FoodScoreのWebサイトに追加され、他の利用者も健康度を確認できるようになる。気になる商品はブックマークすることも可能。無添加など安心度の高い商品を短時間で探せる。商品はAmazonやYahoo!ショッピング、楽天市場にもリンクされており、ショッピングサイトから購入することも可能だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社シグナルトークのプレスリリース※FoodScore(フードスコア)公式ページ
2021年02月09日セルフケアで心と体を整えよう2021年2月27日(土)、NHK文化センター梅田教室において、オンライン講座『2/27満月のリラクゼーション ~心と体のクレンジング~』が開催される。講師は、リストラティブヨガ/BUDOKONインストラクターのKAZUが務める。同講座では、満月の夜にリラックスしながらできるセルフケアをレクチャー。自律神経を整え、免疫機能アップやホルモン系のバランスを整えるなどの効果が期待される。開催時間は19:30から20:30まで。受講料は一般、会員ともに3,080円(税込み)。ビデオ会議ツールZoomを使った配信となるため、PC、タブレット、スマートフォンなどを準備する必要がある。申し込みはNHKカルチャーのWEBサイトにて受け付けている。問い合わせ、NHK文化センター梅田教室(電話番号:06-6367-0880)まで。3月の満月の夜もデトックスチャンス!NHK文化センター梅田教室では、2021年3月29日(月)にも、月の恩恵を受けながら心と体を整えるオンライン講座『3/29満月のリラクゼーション ~心と体のクレンジング~』が実施される。開催時間は19:30から20:30まで。受講料は一般、会員ともに3,080円(税込み)。2021年2月27日(土)の講座と同様、講師はリストラティブヨガ/BUDOKONインストラクターのKAZUが担当する。(画像はNHKカルチャーより)【参考】※NHKカルチャー
2021年02月06日メークをシミュレーションできる株式会社ナリス化粧品は、2021年2月21日(日)からの新ポイントメークブランド「Vieta(ヴィータ)」の発売に先駆け、「バーチャルメーク」のサービスを同社公式サイトで1月21日(木)に開始した。同サービスは、手持ちのスマートフォンやパソコンのカメラ機能、顔写真データを使って、いつでもどこでも自分の似合うメークをシミュレーションできるというもの。店舗などで、対面でのカウンセリングやテスターの使用に不安がある人も安心して試すことができる。また、好きな時間、好きな場所で自分に似合うメークを探すことができるため、じっくり選びたい人や、忙しい人にとっても便利なサービスだ。新製品の「Vieta」はもちろん、その他同社ベースメーク品、ポイントメーク品も試すことができる。新しいメークにも気軽にチャレンジさらに、顔の比率から判定する「フェースタイプチェック」機能で、自分に似合うメークをアドバイスしてくれる。「ふんわりタイプ」と「すっきりタイプ」から選ぶことで、なりたいイメージをつくることも、新しいメークを発見することも可能だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※ナリス化粧品ニュースリリース
2021年01月26日皆さんは、ここぞというときのお守り代わりに使うコスメを持っていますか?パラドゥ株式会社は、塗るだけで好印象を与える“モテネイル”こと「パラドゥ ネイルファンデーション」の限定色、「パラドゥ ネイルファンデーション PK03 ブライダルピンク」の発売記念で、“ジンクスコスメ”をテーマとした調査を行いました。ジンクスコスメを持っている女性が込める願いは「恋愛」「結婚」が多いパラドゥ株式会社では、普段使用しているメイクアイテムの中で、お守り代わりに使ったり、ゲンを担いだりといった、「これを使うと良いことがありそう」という気持ちで使うアイテムを“ジンクスコスメ”として定義。20〜30代の未婚女性のうち、現在“ジンクスコスメ”を持っていると答えた人の中から、500名を対象に調査を進めました。持っている“ジンクスコスメ”の色合いをアイテム別に調べたところ、保有率上位の“ジンクスコスメ”(リップ・アイシャドウ・ネイル)に関しては、いずれも「ピンク系」の保有率がトップに。また、女性たちが“ジンクスコスメ”に込めている願いについても調査したところ、現在持っている“ジンクスコスメ”に込めている願いとしては、「恋愛」(68%)が他を引き離して1位。次いで、「結婚」(32%)が続きました。ジンクスコスメで「自分に自信が持てる」続いて、「“ジンクスコスメ”を使うことで、どのような変化・影響を感じますか?」と聞くと、「気持ちがアガる」(66%)、「自分に自信が持てる」(59%)、「前向きになれる」(55%)など、心理面でのポジティブな影響が挙がっています。実際に、約9割が「“ジンクスコスメ”を使うと、自分の気持ちと行動が変わることで願いが叶い、ポジティブなサイクルが生まれるように感じる」(89%)と感じており、行動にも変化が生まれていることが分かりました。「パラドゥ ネイルファンデーション“恋色物語コフレ”」が当たるTwitterキャンペーン開催中今回の調査では、約3人に1人が願いや想いを込めて使うネイルカラーアイテム=“ジンクスネイル”を使ったことがあることが分かり(28%)、加えて約4割が「(使用経験はないが)試してみたい」(37%)と回答しています。ジンクスコスメにぴったりの“モテネイル”「パラドゥ ネイルファンデーション」限定色発売を記念して、2021年1月22日(金)から「ブライダルピンク」を含めた過去から現在までの限定色全6色をセットにした「パラドゥ ネイルファンデーション“恋色物語コフレ”」が当たるTwitterキャンペーンを開始中です。パラドゥ公式Twitterアカウント(@ParaDo_)をフォローして、キャンペーンツイートをリツイートするだけで、抽選で150名様に今回だけの特別なギフトボックスをプレゼント。詳しくは、キャンペーンサイトをご覧ください。【参考】※キャンペーンサイト:PC※キャンペーンサイト:スマートフォン※パラドゥ公式Twitter
2021年01月26日パラドゥ株式会社が展開する化粧品ブランド「パラドゥ」は、累計売上195万個を突破した(※1)、塗るだけで好印象を与える“モテネイル”こと「パラドゥ ネイルファンデーション」の限定色、「パラドゥ ネイルファンデーション PK03 ブライダルピンク」の発売(※2)にともない、“ジンクスコスメ”をテーマとした調査を実施。また、発売を記念して、2021年1月22日(金)〜2月19日(金)の期間中、「パラドゥ ネイルファンデーション“恋色物語コフレ”」ギフトボックスが抽選で150名様に当たるTwitterキャンペーンを実施する。(※1)2015年4月〜2020年11月の累計出荷数(※2)2021年6月頃までの期間限定でセブン‐イレブンにて販売予定。一部お取扱いのない店舗がございます。持っている“ジンクスコスメ”はリップ・シャドウ・ネイルがトップ3!パラドゥでは、普段使用しているメイクアイテムの中で、お守り代わりに使ったり、ゲンを担いだりといった、「これを使うと良いことがありそう」という気持ちで使うアイテムを“ジンクスコスメ”として定義。20〜30代の未婚女性のうち、現在“ジンクスコスメ”を持っていると答えた人の中から、500名を対象に調査を実施した。はじめに、持っている“ジンクスコスメ”を調べると、「リップ(口紅・グロスなどリップアイテム全般)」(87%)、「アイシャドウ」(29%)、「ネイル」(22%)が上位に並び、「マスカラ」(15%)、「チーク」(14%)、「アイライナー」(11%)なども挙がった。また、アイテムの色合い別ではいずれも「ピンク系」の保有率がトップとなった。ジンクスコスメに込めるのは「恋愛」「結婚」女性たちが“ジンクスコスメ”に込めている願いについても調査したところ、現在持っている“ジンクスコスメ”に込めている願いとしては、「恋愛」(68%)が他を引き離して1位。次いで、「結婚」(32%)、「なんとなく(具体的なジャンルではなく、良いことがあるかもという感覚)」(22%)、「仕事・キャリア」(19%)などが並んだ。約9割が「ポジティブなサイクル」を実感!前向きな気持ちが行動にも影響続いて、“ジンクスコスメ”が与える影響についても調査を実施。「“ジンクスコスメ”を使うことで、どのような変化・影響を感じますか?」と聞くと、「気持ちがアガる」(66%)、「自分に自信が持てる」(59%)、「前向きになれる」(55%)など、心理面でのポジティブな影響が挙がった。実際に、約9割が「“ジンクスコスメ”を使うと、自分の気持ちと行動が変わることで願いが叶い、ポジティブなサイクルが生まれるように感じる」(89%)と感じており、行動にも変化が生まれていることが分かった。約3人に1人が“ジンクスネイル”使用経験あり調査では、約3人に1人が願いや想いを込めて使うネイルカラーアイテム=“ジンクスネイル”を使ったことがあることが分かり(28%)、加えて約4割が「(使用経験はないが)試してみたい」(37%)と回答。“モテネイル”である「パラドゥ ネイルファンデーション」でも、実際に使用した女性たちから「好きな人に爪がキレイと褒められた」「塗っている日にプロポーズされた」などの幸せのエピソードが多く聞かれている。「パラドゥ ネイルファンデーション」シリー限定色「ブライダルピンク」発売記念!150名様に限定ギフトボックスをプレゼント2021年1月22日(金)からは限定色発売を記念して、「ブライダルピンク」を含めた過去から現在までの限定色全6色をセットにした「パラドゥ ネイルファンデーション“恋色物語コフレ”」が当たるTwitterキャンペーンを実施中。パラドゥ公式Twitterアカウント(@ParaDo_)をフォローして、キャンペーンツイートをリツイートするだけで、抽選で150名様に今回だけの特別なギフトボックスをプレゼントする。“恋に効く”というジンクスネイルの力を借りて、恋愛への自信を身につけよう!【参考】※キャンペーンサイト:PC※キャンペーンサイト:スマートフォン※パラドゥ公式Twitter
2021年01月25日「ゴルゴライン」ができる原因は?ゴルゴラインの主な原因は「表情筋のたるみ」です。目の周りや頬の筋肉が衰えることで、筋肉の上にある皮膚が低下し、目頭の下から頬にかけてくぼんだように見えたり、笑ったときなど表情の動きによって線が目立ちます。ほかにも、パソコンやスマートフォンを頻繁に見る、普段表情をあまり使わない、クマができやすいなど、表情筋を使わない、血液やリンパの流れが悪い人はゴルゴラインができやすくなります。今は気にならなくても「ゴルゴライン予防」を始めておこう今はまだゴルゴラインらしきものはない、あまり目立たないし、気にならなくても、今のうちからゴルゴライン予防を始めましょう。目の疲れはその日のうちにケアをするパソコンやスマートフォンを長時間使用する、テレビをよく見る人は目が疲れやすくなっています。目の周りの筋肉が硬くなり、疲れ目や眼精疲労、クマ、ゴルゴラインの原因になるので、一日の終わりにはホットアイマスクで目元を温めたり、こまめに休憩をとり、遠くを見たりして目を休めましょう。表情グセに気をつけよう表情筋の使い方によって入りやすいシワがあります。鼻の周りにキュッと力を入れて笑うと、ゴルゴラインが入りやすくなるので、口角を引きしめて笑う、眉間にシワを寄せないなど、表情筋の使い方を意識しましょう。スキンケアをサボらない、保湿を徹底する肌が乾燥していると、シワが入りやすくなります。肌を乾燥させないように、化粧水をたっぷり浸透させ、肌のハリ感を高めるヒアルロン酸やコラーゲン入りの美容液、乳液、クリームで肌の保湿力を高めましょう。ゴルゴ線を目立ちにくくするフェイスマッサージ法準備するものマッサージオイル化粧水シートマスクフェイスタオル(1)マッサージオイルを顔全体に塗布するクレンジング、洗顔後、マッサージしやすいようにオイルを塗布します。人の肌の皮脂に似ていて、保湿効果のあるホホバオイル、アルガンオイル、ココナッツオイルなどがおすすめです。出典:byBirth(2)フェイスラインから全体を流す顔全体の筋肉をほぐすように、あご先に両手の指先を置き、手のひらを密着させながら口角、頬をとおり、耳の付け根に向かって流し、こめかみ、おでこへとゆっくり5回流す。出典:byBirth(3)フェイスラインを集中的に流すあごから耳の付け根、口角から噛み合わせの2ラインの筋肉をほぐすように、人差し指の面を密着し、少し圧をかけながらゆっくり5回流す。出典:byBirth指の関節を使いながら、あごから耳の付け根、口角から噛み合わせの2ラインの筋肉をほぐし、リンパをゆっくり5回流す。出典:byBirth(4)頬を集中的に流す人差し指の面を鼻の側面にそわせ、頬の筋肉を横にひらくイメージで、耳の付け根に向かってゆっくり5回流す。出典:byBirth人差し指から小指までの4指の面を使って、小鼻から目の下、頬骨の下から目尻の下、噛み合わせからこめかみに向かってゆっくり5セット流す。このときに関節でグリグリ押したりするのではなく、面ですべらせるイメージで。出典:byBirth(5)目元を集中的に流す目頭の下に中指と薬指を置き、目尻に向かってゆっくり5回流します。目の周りの皮膚は薄いので優しくがポイント。出典:byBirthこめかみのあたりをクルクルと円を描くようにほぐします。出典:byBirth眉頭の下にあるくぼみに親指をそわせて、上に持ち上げるようにぐーっと3秒押します。出典:byBirth(6)おでこに向かって流す人差し指の面を鼻の側面にそわせ、こめかみに向かってゆっくり流し、人差し指で眉毛をすくいながらおでこに向かって流すを5回繰り返す。出典:byBirthマッサージが終わったら、コットンに化粧水を含ませて、サッと表面のオイルをふき取ります。新しいコットンにたっぷり化粧水を含ませて、優しく肌をおさえるように化粧水を浸透させます。出典:byBirthシワを作らない、肌を乾燥させないためにも、化粧水をたっぷり浸透させたあと、シートマスクなどで保湿力を高めましょう。プリッとハリのあるみずみずしい肌を作る為には、「ヒアルロン酸」「コラーゲン」などの保湿タイプのマスクがマスト。シートマスクのふちをキュッと持ち上げて、リフトアップを意識して。出典:byBirthシートマスクの上に鼻と口を開けてラップし、フェイスタオルを水で絞り、レンジで約50秒温めた蒸しタオルを顔にのせて5分温パックをすると、血行がよくなり、硬くなった筋肉をほぐします。出典:byBirth蒸しタオルとラップをはずし、残り5分シートマスクを置いたあと、シートマスクを外します。最後に、乳液とクリームを塗って水分をお肌に閉じ込めるとゴルゴラインが目立ちにくく、顔全体がすっきりします。出典:byBirth疲れた印象に見えてしまうゴルゴラインをなんとかしたい!という方は、スキンケアのついでにフェイスマッサージを取り入れてみてはいかがですか?
2021年01月22日文/Ayumi昨年以上に寒い日が続く今年の冬。朝起きにくい、布団から出たくないと感じる方も多いのではないでしょうか? 今回はそんな冬を快適・健康的に過ごすためのポイントや気を付けておきたいことについて、日本医師会に所属し、睡眠の専門家でもある坪田聡先生が解説します。【専門家が解説】この冬を乗り切るための方法1. 起床時は最低でも室温を16℃以上、起床1時間前に室温を20~22℃に暖めて全国的に厳しい寒さが続きますが、気を付けたいのは室内と布団の中の気温差。坪田先生は「人間の体は就寝時に血圧が下がり、起床時に上がる」とし、特に冬は室内と布団の温度差で「さらに血圧が上がりやすくなる」と解説。また、日本建築学会の研究結果を踏まえながら「高齢の方や若くても高血圧の方は心筋梗塞や脳血管障害には注意が必要」と呼びかけます。そこで大切なのは、起床時の布団の中と室内の温度差を少なくし、起きやすい環境を作ること。日本では、冬の起床時は“最低でも室温を16℃以上に保つ”ことが理想的であり、さらに信州大学の実験によると「起床1時間前に室温を20~22℃程度に暖めてから起床すると、日中の手足の皮膚温を冬でも高く保てる」ことが判明しました。【やりがちなNG行動】ついつい「部屋が寒いから」とパジャマや掛け布団を厚くしてしまいがち。しかし、寝具が重いと寝返りがしにくく、睡眠の質が下がってしまうのでおすすめではないそうです。2. 朝やるべき3つのこと(1)布団の中でストレッチ布団から出るのがおっくうになってしまう冬の朝は、血流を良くするためにストレッチをしましょう。両手を胸の前で同じ力で押し合ったままの姿勢をキープし、基礎代謝アップを目指しましょう。この時、呼吸を止めると血圧が上がりやすいので、自然な呼吸を意識して。(2)明るい光を浴びる太陽光がおすすめですが、部屋の照明をつけるだけでも大丈夫!できるだけ明るい光を浴びましょう。スマートフォンのLEDから発せられるブルーライトは睡眠ホルモンを減りやすくすることもあるため、就寝時よりも起床時にあたるほうがより良いとのこと。(3)朝食はアミノ酸を摂取朝食には、アミノ酸(トリプトファン)が多く含まれている食品である牛乳、豆、肉、バナナ、アボカドなどを摂取するのがおすすめ。脳が活性化されることが期待でき、朝にアミノ酸を多く摂取している子どもほど、目覚めがスッキリで、夜はぐっすり眠れるという研究結果まであるのだとか。3. エアコンの“タイマー”を賢く使うここからは、パナソニック エアーマイスターの福田風子さんによる“起床時のエアコンの使い方”をご紹介します。エアコンのタイマーは、予約時刻に設定温度になるように、それよりも前から運転がスタートしているのだとか。例えば朝7時に起きる場合は、6時にタイマーを設定しておくと、坪田先生のおすすめする「起床1時間前に室温20~22℃」の環境を作ることができ、より快適に目覚められます。睡眠中の気になる立ち上げ音も、タイマー設定時に風量を「弱め」にしておけば睡眠の邪魔になることは避けられるでしょう。また、寒い時期にエアコンを使用する際に知っておきたいのは、エアコンは「設定温度になるまでに時間がかかる」ことです。外気温と室温の大きな差によって起こりやすい現象のようなので、うまくタイマーを活用したり、スマホで別の部屋のエアコンを起動するなどしておくと、朝の活動もしやすくなります。ぜひ自宅のエアコンをチェックして、活用してみましょう。意外とやりがちな行動や、知らなかった対処法があったのではないでしょうか?ぜひ参考にして、まだまだ続く冬をより快適に過ごしてみてください。【参考】冬本番!朝起きる時に最適な室温は20~22℃!低くても「16℃以上」が医師の推奨!~快適に布団から出られるエアコン活用術をパナソニック エアーマイスターが解説~ - PR TIMES©︎パナソニック株式会社 コンシューマーマーケティング ジャパン本部KaptureHouse/Shutterstock
2021年01月21日20代から幾度となくダイエットに挑戦し、1、2カ月で10kg減量に成功したことも何度かあります。しかし、1年もたつとリバウンド。その繰り返しに疲れて体重計に乗らない生活が続いていました。50代となった昨年、ついに人生初の70kg台に突入。たったの2年で7kg増! 身長157cmでこれはマズイと、慌ててダイエットをスタートしたものの、若いころのように短期間で体重が落ちません。そんなとき友人に教えてもらったのがダイエットアプリ「あすけん」でした。アラフィフのダイエットは持続化が成功の鍵今まで私がおこなってきたダイエット方法は、食事制限+運動でした。例えば、晩ごはんはおかずのみにして、ホットヨガを週3日おこなうといった具合。面倒なカロリー計算はしなくてもこの方法で、若いころは1カ月で5kg以上減らせたのです。しかしアラフィフになった今、同じ方法で減ったのはわずか1カ月で2kgでした。もうダイエットなんかやめてやる!と自暴自棄になってTwitterを見ていたら、同級生がダイエットしているという投稿を見つけました。なんと7kgものダイエットに成功しているというではありませんか。彼女のダイエット方法を知りたくてDM(ダイレクトメッセージ)で詳しい内容を尋ねました。すると、半年前から食事内容と体重、体脂肪を記録するレコーディングダイエットをしているとのこと。「焦らずに続けることが大事だと思う。私も6カ月かけて7kg落としたの。やせにくいからこそ、続けることがアラフィフダイエットの秘訣なんだよ」と熱く語る友人。「でも、毎日の食事内容を記録するなんてズボラな私には無理」と私が返事をすると、友人は「アプリを使えば簡単だよ、私はこれを使っているのよ」と言ってダイエットアプリ「あすけん」を教えてくれました。アプリを使って隙間時間に食事を記録早速、「あすけん」の無料版をダウンロードして使ってみることに。食べたメニューを登録するだけでカロリーや栄養価がわかり、1日分の食事を記録すると栄養バランスを考えた食事のアドバイスがもらえます。メニューの登録がとにかく簡単で、食材やメニュー名を入力して検索ボタンを押すと出てくる候補の中から選択するだけ。外食や市販のメニューもたくさん登録されていて本当に便利でした。登録した食事の記録を見直すことで、自分で思っている以上に食べていることがわかりました。今回は「あすけん」からの栄養アドバイスを参考にしたことで、若いころのようにただやみくもに食事制限+運動をするよりも健康的にやせられた気がします。いつもダイエット中は便秘になりがちなのですが、今回はお通じも良好です。また、食事だけでなく運動も記録できるのもよかったです。日常生活・歩行・筋トレなどのカテゴリからおこなった内容と時間を登録すると、消費カロリーがわかります。1分もあれば1項目を記録できるので、通勤電車の中や昼休みなど隙間時間を使って少しずつ記録することで、ズボラな私にも続けることができました。乗るだけでOK!スマホ連動体重計レコーディングダイエットで苦労したのは、体重と体脂肪率の記録。朝食前に体重計に乗るのですが、すぐに登録しないと悲しいかな数字を思い出せません。体重計のある洗面所にメモ用紙とペンをセットし、測定後すぐに書き込むようにしたけれども、面倒で……。何か良い方法はないかとネットで探して見つけたのがスマートフォン連動の体重計でした。この体重計、BluetoothやWi-Fiを利用してスマートフォンとつなげば、測定した記録がスマートフォンに転送されるというスグレモノ。アプリに連携できるタイプもあったので、早速、購入して「あすけん」に連動してみました。すると、本当に体重計に乗るだけで、自動的にデータが転送されアプリに記録されました。私が購入したのはJawweiというメーカーの体重計で、税込み約2,500円。手ごろな値段で、苦手だった数字の登録から解放されることができました。まとめ便利なアプリや体重計のおかげで食事や体重などの記録が簡単になり、開始から半年たつ現在でも、レコーディングダイエットを続けられています。成果はというと、半年で7kg減。あと2kg減れば目標達成、30代のころの体重に戻ります。今欲しいのはワークアウトが記録できるスマートウォッチ。スマートフォンに連動できる物を利用して、さらに記録を簡単にしたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2021年01月19日文/RKRK新たな生活様式が日常化し、化粧品業界でもオンラインカウンセリングの充実など、様々な動きが加速する2021年。そこで、『エスティ ローダー』のニューノーマルな時代の化粧品の買い方・選び方を紹介します。なかなか店頭でタッチアップする機会も減り、化粧品選びに悩む方も多いでしょう。今回『エスティ ローダー』が公開した、スキンケア&メークアップの買い方・選び方には、今の時代の化粧品選びをするヒントが詰まっています。早速ご紹介します!自分に合ったファンデの色をトライ!外出自粛が続く中、『エスティ ローダー』では、顔画像をアップするとコスメのカラーをバーチャルで試せるシステムが大好評!試した後はオンラインショップでそのまま購入できますし、じっくりと検討した上で百貨店カウンターで購入することも可能。感染予防をみすえて滞在時間を短縮するという人も多くいましたよ。大人気のファンデーション『ダブル ウェア スティ イン プレイス メークアップ』でも、自分にあったファンデーションを見つけるためのモバイルツールを活用できます。スマートフォンから商品ページにアクセスし、「シェードを見つける」をクリックすると、サイト上で、自分の肌によく合う色を選んでくれますし、なりたい肌にあった色をいくつか提案してくれます。自分の肌に付けた時のイメージがしっかりと確認できますよ。【商品情報】『ダブル ウェア スティ イン プレイス メークアップ』価格:30mL ¥6,600(税込)たった30秒で、30本ものリップをタッチアップできる!オンライン会議などデジタルでのつながりが主流になった今、気になるのは画面上での顔映り。意外と暗い印象に見えてしまった、という経験をした方もいるでしょう。もちろん、リップもバーチャルカウンセリングが可能なんです!公式オンラインショップのカラーシミュレーションサービス『リップ バーチャル トライ-オン』では、30秒でなんと30本ものタッチアップができちゃいます。普段ならティッシュオフして、ベースを塗って、など1本1本にとても時間がかかってしまいますが、バーチャルならその手間もなくとっても簡単!スマートフォンから商品ページにアクセスし、好きなリップカラーを選んで「色を試す」をクリックすれば、自分の顔で気になるリップのカラーをシミュレーションできますよ。リップのタッチアップページはこちら!自分に合ったカラー選びが難しくなっている今、何十色もあるカラーをサクサクと試せるのは、バーチャルツールならではの強み。人との接触に対する不安や時間を気にせず、移動時間も省ける画期的なツールを今こそぜひ試してみてください!【参考】最新美容液がヒット中!エスティ ローダーが実証する賢い化粧品の買い方、選び方 - PR TIMES©︎ELCジャパン株式会社
2021年01月19日優秀なハンドクリームが知りたい!これまで以上に手が荒れやすい、過酷な環境の昨今では、ハンドクリームが欠かせませんよね。手荒れを防ぐ抜群の保湿力ながら、塗布直後でも携帯やパソコン、紙に触れるほど、ベタつかない利便性も備えたハンドクリームをご紹介いたします。いくつ合っても困らないデイリーユースのハンドクリームは、プレゼントにもぴったり。男性にも喜ばれる香りのものなど、優秀アイテムが勢揃いです!プレゼントにもおすすめのハンドクリームCHANELラ クレーム マン リッシュ50ml5,800円(税抜)この投稿をInstagramで見る CHANEL BEAUTY Community(@welovecoco)がシェアした投稿 世界中にファンを抱える、卵型フォルムが独創的なシャネルの名品ハンドクリーム「ラ クレーム マン リッシュ」は、シアバターバームを配合して、より保湿力を高めたリッチタイプ。乾燥して敏感になった手肌のケアに最適で、爪も同時にケアできます。軽いクリームは肌をやわらかく整えて、ベタつきを感じさせないテクスチャー。フローラル フルーティの香りが優雅に漂い、気分も上げてくれるハンドクリームです。SHIROサボン ハンド美容液30g2,800円(税抜)この投稿をInstagramで見る SHIRO(@shiro_japan)がシェアした投稿 (画像左)アロエや酒かす、シアバターを配合した、潤いのヴェールで手肌を包み込むハンド美容液。美容液というだけあって、ウォータリーでさらっとしたテクスチャーが特徴的です。手肌にスッと優しく馴染むので、乾燥や荒れが気になるときにもおすすめ。上品さを感じるフルーツの華やかな香りは、誰もがうっとりするいい匂いです。SHISEIDO アルティミューン パワライジング ハンドクリーム50g2,000円(税抜)この投稿をInstagramで見る SHISEIDO THE STORE(@shiseidothestore)がシェアした投稿 こまめな手洗いやアルコール消毒を繰り返す手肌を「美しさ」へと導くハンドクリーム。自然界の生命力を封じ込めた独自成分を配合し、潤いを与えて乾燥などの外的ダメージから守り、なめらかで美しい手肌に整えます。グリーンフローラル調の香りで、晴れやかな気分に。ニールズヤードビーラブリーハンドクリーム50ml2,800円(税抜)この投稿をInstagramで見る ニールズヤード レメディーズ公式(@nealsyard_jp)がシェアした投稿 (画像右)はちみつの濃密な潤いを実感できる、ゆるめテクスチャーのハンドクリームです。浸透させていくとベタつきは残らず、少量で長時間続く潤いに、コスパの良ささえ感じる逸品。オーガニック認定の原料を多く配合しているニールズヤードだから、荒れた手肌に安心して使えるのも嬉しいポイントです。メンズにもおすすめのハンドクリームTHREEバランシング ハンド&アーム クリーム50g3,200円(税抜)この投稿をInstagramで見る THREE(@threecosmetics)がシェアした投稿 (画像左)オイルリッチなテクスチャーでありながら、塗布後、すぐにパソコンやスマートフォンに触ることができてしまう、ベタつき感のない使い勝手の良さが魅力のクリーム。手は全身を映す「反射区」といわれることに着目し、指先から肘までのこまめなケアを提案しています。高品質のブランド精油からなるシトラス系の香りは、思わず深呼吸したくなるほどいい匂い!爽やかな香りと重くない塗り心地は、男性にもおすすめです。ロクシタンシア ハンドクリーム30ml1,400円(税抜)この投稿をInstagramで見る ロクシタン | L’OCCITANE en Provence(@loccitane_jp)がシェアした投稿 (画像前方)2秒に1本売れているという、ロクシタンハンドクリームの代表作。天然の保湿成分・シアバターを配合し、濃密な潤いを与えてくれます。この保湿力は、夏場には少し重たく感じることもありますが、冬の季節ならたっぷり塗ってもベタつかない使い心地。飽きのこない優しい香りも人気の理由のひとつです。プチプラで優秀なハンドクリームユースキン(ボトルタイプ)120g1,240円(税抜)この投稿をInstagramで見る ユースキン製薬【公式】(@yuskin_jp)がシェアした投稿 ひび、あかぎれ、しもやけを治す、黄色いビタミン系クリームのユースキン。4つの有効成分と、2つの潤い成分がしっかり届いて悩みを解決へと導き、潤いあふれる手肌に整えてくれます。ユースキンの信頼性の高さは言わずもがな。持ち運びに便利なチューブタイプ、大容量のポンプタイプなど、様々なサイズを取り揃えているので、使い方にあわせて選べるのも◎。なかなか治らない手荒れに悩んでいる方にはこちらがおすすめです!ゼトックスタイル薬用 消毒ハンドミルク50g700円(税抜)提供:日本ゼトック株式会社手指消毒が欠かせない今、保湿と消毒が同時にできるハンドミルクが話題。殺菌効果がある有効成分を配合し、ヒアルロン酸・オリーブ油などの保湿成分で、手荒れをカバーしながらしっとりとした潤いを与えてくれます。さらにミルク状のサラッとしたテクスチャーで、素早く馴染む速乾処方も有難い限り!おでかけのときに持ち歩きたい、No.1ハンドクリームです。NIVEAニベアクリーム169g (オープン価格)この投稿をInstagramで見る NIVEA USA(@niveausa)がシェアした投稿 全身のスキンケアができるニベアクリームですが、「ハンドクリーム」のカテゴリーでもこちらは欠かせません。天然の皮脂膜を補う成分が素肌に優しく馴染んで、手荒れ・カサつきを防いでくれます。手にニベアをたっぷり塗り、ビニール袋で覆って放置する「ハンドパック」もおすすめ。乾燥知らずの潤った手で冬を乗り切れますよ!
2021年01月17日クマには3種類ある!自分のクマは何タイプ?出典:byBirth気になる目の下のクマの原因、知っていますか?コンシーラーやコントロールカラーでも綺麗に消えない頑固なクマを解消するには、自分のクマの種類をしっかりと把握することが大切です。クマは大きく3種類に分けることができます。クマの種類と特徴をチェックし、それぞれのタイプの解消法を知りましょう。10秒で出来るクマの見分け方チェック!自宅で簡単にできるクマの見分け方をご紹介します。10秒で自分のクマの種類をチェックできるので、気軽にやってみてください。1.目じりを横に軽く引っ張る完全に消えない、もしくは薄くなるがほとんど消えない場合:血行不良型の青クマ2.鏡を持って上を見る薄くなる場合:たるみ型の黒クマ目じりを引っ張っても、上を見ても何も変化しない場合:色素沈着型の茶クマタイプ自身のクマタイプを確認したら、各タイプの原因と具体的な解消法をチェックしてみましょう。疲れて見える「青クマ」は何が原因なの?青クマの解消法は?青クマの原因はズバリ、血行不良にあります。長時間のパソコンやスマートフォンの操作であったり、長時間細かい文字を見ていると、目の周辺の血の巡りが停滞しやすくなります。また寝不足によっても起こることがあります。青クマは疲労のバロメーターともいえるでしょう。普段から睡眠をたっぷりとり、できるだけ目を疲れさせないようにしましょう。とは言え、パソコンやスマートフォンの操作は日々の生活に欠かせないものです。長時間のデスクワークの後には、アイマスクやホットタオルで目の周りの血行を促進させるのが効果的です。目を酷使してしまった日には、アイマスクや入浴で体をゆっくりと温めて、血行を改善するマッサージなどがおすすめです。お疲れ顔から脱却しよう!青クマをカバーする方法と優秀アイテム青クマをカバーするには、オレンジ系のコンシーラーがベストです。青みがかったクマを強力にカバーし、血色感を与えてくれます。IPSAクリエイティブコンシーラーe3,500円(税抜) この投稿をInstagramで見る IPSA Japan(@ipsa_jp)がシェアした投稿 IPSAから発売されている「クリエイティブコンシーラーe」は、自分の肌に合わせて3色ブレンドすることができ、カバーした跡さえ感じさせないほど自然に仕上がります。中でもパレットの真ん中のオレンジ、ピンク系カラーは茶クマをカバーし、血色感のある肌へと導きます。目立ちやすい「黒クマ」は何が原因なの?黒クマの解消法は?3タイプのクマの中でも、目立ちやすいと言われる黒クマ。悩みの種の黒クマの主な原因はズバリ、たるみです。加齢によって皮膚がたるみ、目元のハリや弾力がなくなり、デコボコができます。また眼輪筋も衰え、眼窩脂肪が突出し下まぶたの組織が押し出されて影が発生し、黒く見えるものを黒クマと呼びます。加齢とともに気になりだした黒クマは、放置していても自然に治ることは難しいです。解消法として、目を上下左右に動かす眼輪筋のトレーニングを行ったり、目元にハリや弾力を取り戻すアイクリームなどの集中ケアが挙げられます。しかし、皮膚や眼輪筋の衰えによる黒クマを完全に解消するには、化粧品などのケアでは難しいと言えるでしょう。黒クマは見た目の年齢や印象を大きく操作するものであるため、美容整形によって改善する人も少なくありません。悩みの黒クマをうまくカバーする方法は?まずは化粧品で対策黒クマをカバーしたい時にベストなのが、オレンジ系のコントロールカラーです。加齢とともに目立つクマは、デコボコを埋める化粧下地もおすすめです。エレガンスモデリング カラーアップ ベース4,500円(税抜) この投稿をInstagramで見る エレガンス コスメティックス(@elegance_cosmetics)がシェアした投稿 エレガンスから発売されている「モデリング カラーアップ ベース」は、なりたい肌色に自由自在に補正します。厚塗り感がなく、黒クマのデコボコを自然にカバーしてくれます。くすんで見える「茶クマ」は何が原因なの?茶クマの解消法は?マッサージや眼輪筋トレーニングを行っても頑固に消えない茶クマは、主に色素沈着が原因となります。つい目元をこすってしまう癖があったり、アイメイクを落とすときにゴシゴシとこすってしまう人は要注意です。色素沈着型の茶クマの解消には美白ケアが有効です。普段のスキンケアに、ビタミンC誘導体化粧液や美容液を取り入れてみましょう。アイメイクを落とすときはできるだけこすらないように、優しく落とすように気を付けてください。茶クマをうまくカバーする方法は?茶クマカバーの優秀アイテム茶クマをカバーするには、イエロー系のコンシーラーがベストです。ブルーベースでイエロー系のアイテムが合わないという場合は、オレンジ系もおすすめです。メイベリン ニューヨークフィットミー コンシーラー1,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る Maybelline New York(@maybelline)がシェアした投稿 メイベリンから発売されている「フィットミー コンシーラー」は、どんな肌にも馴染む7色展開で、チップ型のリキッドコンシーラーです。ピタッと密着して崩れにくいので、乾燥しやすい目元のクマもしっかりとカバーできます。プチプラ価格でありながら、仕上がりはデパコス級と評判のコンシーラーです。クマの解消で印象年齢が変わる目立ちやすい目元のクマは、顔の印象を大きく変えるものです。自身のクマの種類を把握して、解消していきましょう。
2021年01月12日似合うと診断した髪型を画面上で試せる美容関連事業を展開する株式会社アースホールディングスは、AI(人工知能)が似合う髪型を提案する「AI Stylist」に、ヘアスタイルを試せるシミュレーション機能を追加したことを発表した。同社は、美容室「HAIR&MAKE EARTH」を全国に展開しており、「AI Stylist」は、大学生の協力を得て開発したオリジナルアプリである。スマホで簡単に髪型のシミュレーションを「AI Stylist」は、スマートフォンのカメラで利用者を撮影することにより、AIが顔立ちや顔型を分析して「HAIR&MAKE EARTH」のヘアカタログの中から、似合う髪型を提案するサービスである。同サービスでは、カメラで撮影する以外に、保存してある画像を使用することも可能である。また、気に入った髪型は、お気に入りに保存し、何回も見返すことができる。今回、新しく「AIが診断した髪型」を自分の顔で試せるヘアシミュレーション機能を追加した。操作は、画面下に出てくる「髪型を試す」ボタンを押して、試したい髪型の画像をクリックすると、AIが似合うと導き出した髪型をその場でシミュレーションできる。新機能の追加により、髪型が自分の顔に合うのかを確かめることが可能になった。今後は、ヘアスタイルシミュレーションの精度アップ、ヘアスタイルの追加などを随時行っていく予定である。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社アースホールディングス※美容室・美容院アース ヘアサロン
2021年01月09日「@cosme TOKYO -virtual store-」オープンKDDIとアイスタイルは1月8日、スマートフォン向けアプリ「au XR Door」を通じて、バーチャルなコスメ店舗「@cosme TOKYO -virtual store-」を開設する。新型コロナウイルス感染症拡大の影響によって、さまざまな店舗での購買体験が制限されている。同店舗は、このような状況を背景にバーチャル空間と現実空間を融合させる最先端技術「XR」を駆使し、リアリティーを追求したVR空間を作り出すスマートフォンアプリ「au XR Door」によって、いつでもどこからでもバーチャル店舗「@cosme TOKYO」に来店し、商品が購入できるサービスである。花王ブランドのほかベストコスメ受賞商品も実装バーチャル店舗では、花王のコスメブランド「KANEBO」「KATE」「SOFINA iP」の商品を販売。さらに、「@cosmeベストコスメアワード」の受賞商品をディスプレイした巨大タワー「ベストコスメアワードコーナー」も実装する。バーチャル空間上で商品を手に取り、実際にテスターを使用しているかのような体験が可能となった。これに加えて、テスターを使用した際の色彩までもきめ細やかに表現し、より現実に近いショッピングが体験できる8Kの高画質の「高画質版(5G推奨)」機能を搭載した。(画像はプレスリリースより)【参考】※KDDI株式会社、株式会社アイスタイルのプレスリリース
2021年01月08日文/Ayumi年末年始に大掃除ができなかったというも人もいるでしょう。おうち時間が増えそうな今こそ、収納グッズをアップデートしてみてはいかがでしょうか? 今回は、バラエティ雑貨などを展開する『ロフト』から、整理整頓に便利なアイテムや、リモートワークに備えてきれいにしておきたいデスク周りの収納アイテムをご紹介します。衣類や靴も賢く収納『折り畳みドアハンガーホワイト』¥1,500(税抜)様々なアウターを着る冬は、ハンガーの使用が増えたり、アウターがちょっと邪魔になることもありますよね。そんなときにプラスワンしたいのが、お部屋のドアやクローゼットの扉にひっかけて使う『折り畳みドアハンガーホワイト』です。6カ所のくぼみがあり、ハンガーやフックをかけて上着やバッグ、洗濯物を干すことができます。使わないときは折り畳むことでスリムになり、ドアの開閉の邪魔にもなりません。よく使うアウターやバッグをあえてこのハンガーホワイトにかけておくと、忙しい朝の時間にとても便利ですよ。【商品情報】『折り畳みドアハンガーホワイト(山崎実業)』価格:¥1,500(税抜)『シューズケースKDサイドクリア』¥1,500(税抜)『シューズケースKDサイドクリア』は、靴のデザインや色が一目でわかるので、お気に入りシューズをインテリアとしてディスプレイするのにもおすすめです。まるでお店のようにディスプレイできるので、靴が多い人にこそピッタリなアイテムです。【商品情報】『シューズケースKDサイドクリア(アントレックス)』価格:¥1,500(税抜)デスクワークに重宝するアイテム2選『ノートPC・タブレットスタンド シルバー』¥4,980(税抜)自宅でPCやタブレット作業をする際に高さが合わず、目や肩が疲れるという方におすすめなのが、作業しやすい高さや角度に自由に調整できる折りたたみアルミスタンド『ノートPC・タブレットスタンド』です。機器の熱を排熱するシリコンパッドがついているため、PCやタブレットを固定・保護しながら、快適に使えます。特にノートパソコンに最適で、タブレットでも17インチまで対応しています。シンプルなデザインと高級感のあるアルミ素材なので、インテリアの邪魔にもならず、デスク周りもスッキリ。テレワークはもちろん、おうちで映画鑑賞をするときなどにも重宝するはずです。【商品情報】『ノートPC・タブレットスタンド シルバー(オウルテック)』価格:¥4,980(税抜)『アルミタブレットスタンドシルバー』¥2,980(税抜)仕事や通話などで、主にタブレットを使用する人におすすめなのが『アルミタブレットスタンド シルバー』です。スタンドの角度を自由に調整でき、12.9インチまで対応しています。コンパクトに折りたためて持ち運びに便利なので、外出先や出張先でも使いやすいですよ。こちらもスタイリッシュなアルミニウム製のデザインで、接触部はシリコンパッドがついているので機器を固定・保護してくれます。さらに、乗せたまま充電できるのも嬉しいポイントです。【商品情報】『アルミタブレットスタンドシルバー(オウルテック)』価格:¥2,980(税抜)TV通話や動画鑑賞に重宝しそう…!『スマートフォン/タブレット用アルミスタンド シルバー』¥1,980(税抜)スマートフォンにもタブレットにも使える『スマートフォン/タブレット用アルミスタンド シルバー』は、スマホでの動画鑑賞や通話やTV電話、オンラインのコミュニケーション時にも役立つアイテムです。スタンドの角度の調整や折りたたみも可能で、持ち運びに便利なコンパクトサイズ。固定したまま充電もでき、シリコンパッドが端末をしっかりと固定。機器の保護をしてくれます。オンライン飲み会でも使えそうなので、1つ持っておくと便利ですよ。【商品情報】『スマートフォン/タブレット用アルミスタンド シルバー(オウルテック)』価格:¥1,980(税抜)『バスクケーブルBOX』¥2,800(税抜)意外と気になるのは、ごちゃごちゃしたケーブルや生活感のあるケーブル。これらを目立ちにくく、すっきりまとめてくれるのが『バスクケーブルBOX』です。和風・洋風どちらのインテリアにも調和する木目調のデザインで、見た目もおしゃれ。本体の後側にある差し込み板が上下にスライドすることでケーブル類を出し入れでき、さらに前側の細長い小窓からスイッチ付きのOAタップの操作が可能です。【商品情報】『バスクケーブルBOX(橋本達之助工芸)』価格:¥2,800(税抜)小物も1つにすっきりまとめて『ツ-ル整理ブロック「かたづけマス」』¥1,980(税抜)散らかりやすい文房具などを、小物ツールの定位置に収納するだけで整理整頓が叶う、『ツ-ル整理ブロック「かたづけマス」』。自由自在にレイアウトを作ることができ、収納したいツールに合わせてブロックを差し替えるだけですっきりと整理整頓できます。物の定位置を決めることで、どこに何があるかわかりやすくなり、作業もはかどりますね。【商品情報】『ツ-ル整理ブロック「かたづけマス」(キングジム)』価格:¥1,980(税抜)【限定品】紙類をすっきり保管!『ロフトオリジナルバンカーズボックスA4』浅型¥700(税抜)/深型¥800(税抜)ごちゃごちゃしがちな書類やチラシをまとめて保管できる『ロフトオリジナルバンカーズボックスA4』。幅と奥行きが同じの浅型と深型の2サイズ展開です。クリアファイルに入れた書類やチラシなどをきれいにスタッキングでき、収納力も抜群です。シンプルなデザインのボックスなので、ジャンル別に書類を分けるとより管理しやすくなります。【商品情報】『ロフトオリジナルバンカーズボックスA4(フェローズジャパン)』価格:浅型¥700(税抜)/深型¥800(税抜)※各アイテムは、ロフト店舗およびロフトネットストアで販売されています。便利な収納アイテムを取り入れて、おうち時間をより快適にしてみませんか?【参考】【ロフト】年末年始のおうち時間を快適に! 整理に便利なおすすめグッズ - PR TIMES株式会社ロフト
2021年01月06日緊急事態宣言が発令されてからの約3カ月間、私はほぼ外出しませんでした。4月に予定していた義父母との喜寿旅行はキャンセル。サークル活動は中止。仕事は在宅ワーク。密を避けるため買い物にも出歩かず、食品や日用品は生協の宅配のネット注文で済ませていました。ただひたすらにマスクや消毒用のアルコールスプレーを求めて、ネットサーフィンをする毎日。家事以外はずっとパソコンの前にいたので、スマートフォンの万歩計のカウント数は、1日20~50歩台でした。あれ?うまく歩けない。私が抱いた違和感以前から私は生協のネットで注文&宅配サービスを利用していましたが、コロナ禍で一気に需要が増加。4月には欠品が増え、ゴールデンウィーク明けには、牛乳や納豆などの食品やトイレットペーパー、ティッシュペーパーなどの日用品が1人1品の購入制限となってしまいました。そうなると、生協だけでは必要な品物をそろえることができません。仕方がないので、不足した食料品や日用品を求めて近所のスーパーへ行くことにしました。スーパーまでは歩いて約10分。客が少なくなるだろう午後8時過ぎを狙って、運動がてらぶらぶらと歩き出しました。ところが歩き始めた途端、足元がおぼつかず、体が前につんのめったのです。「あれ? なんだかうまく歩けない」というのが最初に抱いた違和感でした。そして、スーパーへ到着してから店内の時計を見ると、普段10分で着くはずのところ15分以上かかっていたことがわかりました。「随分、時間掛かっちゃったな。おかしいな」とは思ったものの、それほど深くは考えませんでした。ショック!私、おばあさんみたいな歩き方!?6月に緊急事態宣言が解除されましたが、私の生活は自粛期間中とあまり変わりませんでした。サークルも中止のまま。申し込んでいた趣味の講座も開催未定の延期になりました。友人を誘ってお茶をするのも気が引けましたし、ひとりでどこかに遊びに行く気にもなれませんでした。たまの外出は、週に1回あるかないかのスーパーやドラッグストアへ行くのみです。予定よりも店に到着する時間が毎回5分以上遅いので、鈍感な私もさすがに以前よりも歩くスピードが落ちていることを自覚しました。10月、用事があって久しぶりに母と会いました。母と並んで歩くと、「あなた、すごい猫背。まるでおばあさんみたいな歩き方しているわよ。そのままじゃ腰が曲がってしまうから姿勢を正さないと」と、指摘を受けました。まだ一応40代なのにおばあさんとは! 私は大ショックを受けました。母は「そういえば私の父も、年を取ってからは気が急くのか前のめりで、今のあなたと同じ歩き方をしていたわ」と続けました。そして、母といる間、「また前のめり!」と何度も姿勢を正されました。おばあさん歩きも2秒で改善。猫背を直す体操自粛期間以降、パソコンとスマートフォンの利用時間が著しく増加したためじっと座って過ごすことが多く、それがもともとの猫背の悪化や筋力の低下につながったことは容易に推測できました。さすがに運動不足だと思って気が向くと歩いたり、室内でYouTubeの動画を見ながら運動したりはしていましたが、姿勢にはまったく無頓着でした。しかし、おばあさんみたいな姿勢だと母から指摘されたのが本当にショックだった私は、それ以後、昔、義母が体操教室で習ったという姿勢を正すための体操をするようになりました。その体操とは次のようなものです。① 立ち姿勢で、肘を曲げないようにして腕を横から真上に挙げる。両腕が耳に付くようにする。② 頭の真上で両手のひらを合わせたあと、肘を曲げないようにして両腕を横から下ろしていき、左右の手のひらが太ももの脇に付くようにする。約2秒で完了です。ポイントは、腕を上げるときに肩甲骨が寄ることを意識すること、そして寄った肩甲骨を意識しながら腕を下ろすと良いそうです。背筋が伸びて胸を張った良い姿勢になったら、その姿勢をキープします。まとめ私は長年の癖ですぐに猫背になってしまうので、気付いたらその場で体操をして頻繁に姿勢を正すようにしました。また、歩くスピードが遅くなったことで、予定の電車に乗り遅れることが2度続いたため、良い姿勢を保ちながら1日に1万歩を目指して歩くことにしました。2カ月たちましたが、以前よりは姿勢が良くなり、歩く速度も戻りつつあります。今では外出時ですら思わずショーウインドーで姿勢を確認し、猫背だとその場で姿勢を正す体操をしてしまうほど、姿勢に気を付けるようになりました。まずは正しい姿勢を身に付けて、きれいに歩くことが目標です。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2021年01月05日文/RKRK世界約80か国以上で販売されている韓国コスメブランド『KOCOSTAR(ココスタ―)』から、おしゃれな日本版のハンドマスク『ハンドブーケマスク』が、2021年1月より全国のバラエティーショップやドラッグストアなどで販売がスタートします。『プランプリップ カプセルマスク』など次々とヒットアイテムを生んでいる韓国コスメブランド『KOCOSTAR(ココスター )』から2021年1月に登場するのが、乾燥やアルコール消毒などで荒れがちな手肌をケアする美容マスクを“手袋型”にしたハンドマスクです。パックをしながらスマホの操作もOKなので、“ながら美容”としておうち時間を有効に使えます。潤ってかわいいのに、機能性抜群日本版の『ハンドブーケマスク』は、悩み別に選べる5タイプで、漢方や植物エキスに加えシアバターなどの美容オイルが配合されています。着色料・鉱物油・パラベン(防腐剤)・エタノールは無添加で肌に優しく使えますよ。使い方は簡単で、マスクをつけて20分置いた後、手についた残りの液を、さらに手全体になじませれば完了です。洗い流し不要で、手がベタつくこともなく、しっとりもちもちに。また、手首の部分をシールでしっかりと締めれば液もれの心配もなく、スマートフォン操作やPC作業もOK!カラフルなミモザ柄は、パック中も気分が上がること間違いなしです。『【トーンアップ】ハンドケアマスクYE(イエロー)』¥300(税抜)イエローのミモザ柄が目をひくハンドマスクには、肌にハリや透明感をプラスするプロポリスが配合されています。リングなどのアクセサリーが、より映える手元へと導きます。【商品情報】『【トーンアップ】ハンドケアマスクYE(イエロー)』価格:¥300(税抜)・1P『【整肌・保湿UP】ハンドケアマスクPI(ピンク)』¥300(税抜)うっとりしてしまいそうな、甘いピーチの香りのハンドマスクは、乾燥などで荒れがちな手をケアしてくれます。【商品情報】『【整肌・保湿UP】ハンドケアマスクPI(ピンク)』価格:¥300(税抜)・1P『【保湿・潤いUP】ハンドケアマスクPU(パープル)』¥300(税抜)コラーゲン配合で、ぷるぷるの手へと導きます。爽やかなバラの香りは、夜のリラックスタイムにもぴったりです。【商品情報】『【保湿・潤いUP】ハンドケアマスクPU(パープル)』価格:¥300(税抜)・1P『【保湿・ハリUP】ハンドケアマスクBL(ブルー)』¥300(税抜)ヒアルロン酸配合のブルーは、手にハリをプラス。内側から潤ったような質感の手元へと導きます。【商品情報】『【保湿・ハリUP】ハンドケアマスクBL(ブルー)』価格:¥300(税抜)・1P『【整肌・ハリUP】ハンドケアマスクOR(オレンジ)』¥300(税抜)乳酸菌が肌をやわらかくし、しっかりと保湿します。贅沢なアロマブーケの香りに包まれると、優雅で落ち着いた気持ちになれそうですよ。【商品情報】『【整肌・ハリUP】ハンドケアマスクOR(オレンジ)』価格:¥300(税抜)・1P冬の乾燥と毎日のアルコール消毒に負けない、もちもち手肌に取り入れたいアイテムです。顔と同じく、今年は手元もしっかりとパックしてあげませんか?【参考】世界約80カ国以上で販売している韓国コスメ【KOCOSTAR(ココスター )】より、待望の日本限定商品が誕生! - PR TIMES©︎株式会社アイエスリンク
2021年01月03日足先の冷えが気になる!あったかグッズ&足先マッサージ法お風呂で温まってもすぐに足先が冷える、座りっぱなしや立ちっぱなしで足のむくみや疲労感がツライ…と感じる時はありませんか?お風呂上がりのポカポカ感を持続したい、足先の冷えをなんとかしたい、翌朝すっきり軽い足で目覚めたい、という方におすすめしたいのが「湯たんぽ」。出典:byBirthケースにお湯を入れるだけで、長時間ホカホカ感が続く温かグッズ。お風呂に入っているあいだやお布団に入る約1時間前に、お布団の足元部分を湯たんぽで温めておくと、布団に入ったときに足元がホカホカに温まっていて気持ちいいです。出典:byBirth長時間の暖房器具は部屋の乾燥や電気代が気になりますが、湯たんぽはお湯を入れるだけで、繰り返し使えてエコなアイテム。足先を温めることで血液やリンパの流れが良くなり、冷え予防やむくみや疲労感の軽減にも効果的です。ただし、湯たんぽはお湯を入れて使用するため、低温やけどしないように寝るときは布団から出す、付属の布やタオルに包んで布団の中に置くなどして使用法を守りましょう。また、お風呂上がりのリラックスタイムや、湯たんぽでお布団を温めているあいだの時間を使って、足先マッサージをするのもおすすめです。足先マッサージ(1)かかとや土踏まず、指の付け根など足裏全体をもみほぐしましょう。出典:byBirth(2)足指を広げたり、指を伸ばすようにストレッチします。出典:byBirth(3)指先を挟んで持ち、3秒ほど押して離し、指先の血行を促します。出典:byBirth(4)足の甲から指と指のあいだに向かって流します。出典:byBirth疲れ目ケアにオススメ!あったかグッズ&目元マッサージ法長時間パソコンやスマートフォンを使い、目が疲れる、寝ているはずなのにクマが目立つと感じる時はありませんか?目の疲れをすっきりさせたいという方には、ドラッグストアなどでも販売している「桐灰 あずきのチカラ 目もと用」がおすすめ。出典:byBirthあずきでできた目もと用の温めグッズになっていて、500Wの電子レンジで約40秒温めると、あずきが蒸されてホカホカに温まります。休憩時間や一日の終わりに目元に約5分のせて、目元の血行不良をよくすることで、目の疲れがすっきりします。出典:byBirth使い捨てでなく、繰り返し250回使うことができるので、一つあるだけで重宝します。出典:byBirth目元の疲労感をすっきりしたい方は、温める前やスキンケアのついでに目元マッサージをするのもおすすめです。目元マッサージ(1)顔は正面を向けたまま、眼球だけを左に向けて5秒キープ、右に向けて5秒キープします。出典:byBirth(2)フェイスクリームなどを塗り、目頭の下からこめかみに向かってすべらせるように流し、こめかみプッシュを3回繰り返します。出典:byBirth(3)中指と薬指でこめかみをくるくると回しながらほぐします。出典:byBirth(4)眉頭の下にあるくぼみを親指でプッシュします。出典:byBirth肩や首こりをなんとかしたい!あったかグッズ&肩+首マッサージ寒くなるとつい肩がすくんで猫背姿勢になりがちになったり、長時間のデスクワークで同じ姿勢が続き、肩や首まわりの疲労やこりを感じませんか?肩や首まわりの疲労やこりをやわらげたい場合は、ドラッグストアなどでも販売している目元温めグッズと同じシリーズの「桐灰 あずきのチカラ 首肩用」がおすすめ。出典:byBirth肩と首にフィットしやすい形状に作られており、中にはあずきがたっぷり入っています。出典:byBirth500Wの電子レンジで約2分温めると、あずきが蒸されてホカホカになります。表記されているとおり、肩と首にのせると、じんわり温熱効果によって血行を良くし、緊張した筋肉がほぐれて気持ちいいです。出典:byBirthこちらも使い捨てではなく、繰り返し250回使うことができるアイテムなのでエコ。デスクの横に置いて休憩ついでに肩や首を温めたり、リビングに置いてリラックスタイムに温めて、疲労やこりをほぐしましょう。また、温めるだけでなく、休憩時間や寝る前にストレッチやマッサージをするのもおすすめです。肩+首マッサージ(1)肩を前に10回、後ろに10回グルグルとまわし肩甲骨を動かします。出典:byBirth(2)人差し指から小指の四指で、疲労やこりを感じる部分をおさえ、右肩を後ろに10回、左肩を後ろに10回まわします。出典:byBirth(3)首の骨の外側にあるすじをおさえ、筋肉の張りをほぐしましょう。出典:byBirth(4)頭の付け根にあるくぼみをおさえ、頭を少し後ろに倒します。出典:byBirth冷えや疲労やこりはそのまま放置せず、温めグッズを使って血液やリンパ促進し、かたくなった筋肉をほぐしましょう。あったかグッズは、使い捨てではなく、何度も使えるアイテムなので重宝し、経済的でエコなところも良いですね。また、温めと一緒にストレッチやマッサージを休憩時間やリラックスタイム、スキンケアのついでなどに取り入れて習慣化させるものおすすめですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
2020年12月26日心をリラックスさせる方法の一つである「マインドフルネス」。そのメソッドを毎日のバスタイムに応用すると、心と体にさまざまな効果が。さっそく今晩から始めてみようーー♪「長引くコロナ禍において、免疫力を高め、気分転換を図るためにも、バスタイムを有効活用しましょう。シャワーだけで済ませるのではなく、お湯をはった湯船にきちんと浸かることで、心と体にたくさんのメリットが得られます」温泉療法専門医で東京都市大学人間科学部教授の早坂信哉先生はそう話す。早坂先生は入浴の健康効果を20年にわたり研究している入浴法のエキスパートだ。人間には自律神経があり、アクティブモードの「交感神経」と、リラックスモードの「副交感神経」がバランスを取って人間を生かしてくれている。衣服を身に着けない浴室では、心と体が解放的になりやすい。プライベートな密室空間にいることで、気持ちが落ち着き、気分転換も図れる。しかも、水中では体重が約10分の1になるため、入浴での浮力作用により重力から解放される。筋肉や関節の緊張が緩めば、さらにリラックスして副交感神経が優位になるのだ。「このように、自律神経に働きかけるという点は、瞑想法の一つで企業などでも導入されている『マインドフルネス』に通ずるところがあります。深い呼吸をしながら心身をリラックスさせ、自律神経を整え、ストレス解消などの効果が得られるマインドフルネスを入浴のシーンに取り入れる、いわば『マインドフロ(風呂)ネス』として私は入浴習慣をおすすめしています」副交感神経が活発に働きだすと、昼間に交感神経が活発化して酷使された心身の機能を修復してくれる。さらに、副交感神経が優位だと、血管が拡張して血流が促進される。その結果、免疫力がアップするのだ。感染拡大が予断を許さない状況の新型コロナウイルス対策としてもぜひ取り入れたい。【リラックス効果を高める基本の入浴方法】・かけ湯をしてから入る・お湯の温度は38〜40度・肩まで浸かる・目安時間は10〜15分・上がるときは水を手にかけてからゆっくり立ち上がる・浴室内は明るくしすぎない・お気に入りのアロマや音楽でリラックス・スマホで動画は見ないマインド風呂ネスのリラックス効果を上げるために、浴室内は明るくしすぎないほうがいい。浴室のドアがすりガラスの場合は、浴室内の明かりは消して脱衣所の明かりのみにしたり、バスライトなどを湯船に浮かべたりするのが◎。さらに、自分の好きなアロマや入浴剤を湯船に入れて楽しむのもよいという。ラベンダーやヒノキの香りは気分を落ち着かせ、柑橘系の香りは頭をスッキリさせるといわれている。入浴剤は温熱効果を高めるが、バスソルト(塩化ナトリウムの場合)や日本酒を湯船に入れる際は注意が必要だ。浴槽の給湯器にダメージを与えてしまうかもしれないため、主成分を確認しよう。エプソムソルト(硫酸マグネシウム)ならOK。「浴室にスマートフォンなどを持ち込んで動画やゲームを楽しむ人も多いと思いますが、リラックス効果のためにも入浴時はデジタルデトックスを心がけましょう。心地よいと感じる好きな音楽をかけるのはとてもいいことです。リラックスしているとはいえ、湯船に浸かっているときに居眠りをするのは×。意識がなくなると、バスタブほどの深さでも溺れてしまうリスクにつながります」湯船で座っている状態から立つ際には、立ちくらみ防止のため、手に水をかけるなどしてから、ゆっくり立ち上がるように。皮膚に冷たい刺激を与えると、血圧を適度に上げる効果があるからだ。これらの基本の注意点を確認し、マインド風呂ネスを楽しんで!「女性自身」2020年12月15日号 掲載
2020年12月24日ポーラ(POLA)のスキンケアシリーズ「ホワイトショット」から、初のUVケアクリーム「ホワイトショット スキンプロテクター DX」が登場。2021年4月22日(木)より発売される。「ホワイトショット」初のUVケアクリーム「ホワイトショット スキンプロテクター DX」は、美白ケア×多機能UVカットを両立した日中用クリーム・日ヤケ止め。ポーラの美白研究を凝縮した「ホワイトショット」シリーズに、初めてUVケアクリームが仲間入りする。根本から日ヤケしにくい肌質へポーラが注目したのは、PCやスマートフォンの長時間使用が日ヤケのしやすさに影響しているということ。明るい光を浴び続けることにより、全身に夜を知らせる「メラトニン」の分泌が減少し、これによってヒトの肌が本来持つ“日ヤケから肌を守る力”「セルフシールド機能」がオフになってしまうことを発見した。ポーラが提唱する「セルフシールド機能」は、日ヤケを引き起こす9種類もの刺激因子を一斉にストップさせる働きのこと。「ホワイトショット スキンプロテクター DX」には、この「セルフシールド機能」をオンにするポーラオリジナル成分を配合した。ヒトが本来備えている日ヤケから肌を守る力を呼び覚まし、根本から日ヤケしにくい肌質へ導く。徹底プロテクト&本格日中ブライトニングも紫外線だけでなく、大気汚染や近赤外線、ブルーライトからも肌を徹底プロテクト。日中でも本格的なブライトニングを叶え、澄みわたるような透明肌へ導く。みずみずしくあふれ出るようなつけ心地使い方はスキンケアで肌を整えた後、顔全体やデコルテにムラなくのばすだけ。クリームから美容成分がみずみずしくあふれ出るようなテクスチャーで、ごわついた肌をやわらかく、透明感のあるなめらか肌へ整えてくれる。【詳細】ホワイトショット スキンプロテクター DX【医薬部外品】 45g 6,000円+税 SPF50+・PA++++発売日:2021年4月22日(木)販売店舗:全国のビューティーディレクター、「ポーラ ザ ビューティー」約670店を含む約4,000店のポーラのショップ、旗艦店「ポーラ ギンザ」、有名百貨店ポーラコーナー67店舗、ポーラ公式オンラインショップ【問い合わせ先】ポーラお客さま相談室TEL:0120-117111(フリーダイヤル)
2020年12月07日新色のリラックスネイビーが発売11月27日、コンパクトサイズの「ほぐしローラー」が付属しているストレッチ本『森拓郎式 ほぐしローラー 新色リラックスネイビー -10日でTシャツもデニムも似合う私になる-』がワニブックスから発売された。価格は1,980円(税別)である。森拓郎氏は株式会社rinato代表取締役、株式会社ルポルテ代表取締役、運動指導者、ボディワーカー。新刊の表紙には森氏から9年間指導を受けているという女優でモデルの高橋メアリージュン氏が登場し、「高橋メアリージュンも推薦!」とのメッセージもつけられている。ワニブックスは昨年8月に『森拓郎式 ほぐしローラー -10日でTシャツもデニムも似合う私になる-』を発売しており、この時同梱されていたローラーはミルクティーカラーだったが、今回は新色としてリラックスネイビーが同梱されている。全身のボディメイクを可能にする「ほぐしローラー」発売された新刊に付属している「ほぐしローラー」は直径10cm、長さ16cmで、汚れが目立ちにくい色であり、コンパクトサイズであることから、脇やふくらはぎにもフィットしやすくなっている。ABS樹脂の中心部は耐久性に優れ、表面には柔軟性と弾力性に優れるEVA素材が使用されている。また、デコボコ面とプレーン面が設けられていることで、圧の強さを調整できる。筋肉のハリをほぐし、関節のねじれを修正、全身のボディメイクを可能にするという。「ほぐしローラー」の使い方を解説した小冊子には、スマートフォンなどで解説動画を見ることができるQRコードが記載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※森拓郎式 ほぐしローラー 新色リラックスネイビー - 10日でTシャツもデニムも似合う私になる -(森拓郎) - ワニブックスオフィシャルサイト
2020年12月02日クナイプ(Kneipp)のバスソルトから、「サクラの香り」と「スミレの香り」が登場。2021年1月12日(火)より、数量限定発売される。優しい甘さに包まれるような「サクラの香り」クナイプのバスソルト「サクラの香り」は、春にしか出会えない限定の香り。やさしい甘さに包まれるような「サクラの香り」が、バスルームいっぱいに広がる。桜から抽出したヤマザクラ花エキス配合で、花びらのようにみずみずしい肌へ導いてくれるのも人気の秘密だ。甘くみずみずしい「スミレの香り」甘くみずみずしい「スミレの香り」は、2019年に発売し、人気を博した香りを復活させたもの。スミレから抽出した天然植物成分配合で、春の訪れを感じさせる優しい甘さが広がり、まるで“花畑に寝転んでいる”かのようなバスタイムを楽しむことができる。メッセージスペース付きでプチギフトにもクナイプのバスソルトには、メッセージスペース付き。「サクラの香り」には「Now and forever/これまでも、これからも」、「スミレの香り」には「Enjoy your life/いまをたのしもう」の文字が添えられており、それに続く形でオリジナルのメッセージを書き込むことができるので、プチギフトとしてもおすすめだ。「サクラの香り」のハンドクリームなお、同日には「サクラの香り」のハンドクリームも発売。ヤマザクラ花エキスとアーモンドオイル配合で、みずみずしく潤った手肌を叶えてくれる。さっぱりとした使い心地のさらさらタイプでべたつかないので、PCやスマートフォンをすぐに使えるのも嬉しいポイントだ。【詳細】・クナイプ バスソルト サクラの香り 50g 150円+税/850g 2,400円+税<数量限定>・クナイプ バスソルト スミレの香り 50g 150円+税/850g 2,400円+税<数量限定>・クナイプ ハンドクリーム サクラの香り 20mL 300円+税/75mL 750円+税<数量限定>発売日:2021年1月12日(火)【問い合わせ先】クナイプお客様相談室TEL:0120-428-030受付時間10:00~12:00、13:00~17:00(土・日・祝日・年末年始を除く)
2020年11月29日石井さとこ氏が、「マスク老け」の改善方法を教えます!2020年12月21日(月)、NHK文化センター青山教室において、オンライン講座『マスクしたまま30秒!!マスク老け撃退顔トレ』が開催される。講師は歯科医師の石井さとこ氏が務める。同講座では、コロナ禍で加速する「マスク老け」を解消する方法をレクチャー。むくみ、たるみ、シワ、口臭などの悩みを改善する「顔トレ」を学ぶことができる。ウィルスや菌に負けないための新習慣にも注目だ。開催時間は13:00から14:10まで、受講料は4,840円(税込み)。Zoomでの開催となり、パソコンやスマートフォン、タブレットなどで受講することができる。イヤホンまたはヘッドホン、顔全体が映るサイズの卓上鏡、歯ブラシの準備も必要だ。申し込みは、NHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター青山教室(電話番号:03-3475-1151)まで。女優やモデルからも支持されている石井さとこ氏石井さとこ氏は歯科医師、口もと美容スペシャリストとして活躍。「ホワイトホワイト デンタルクリニック」の院長を務め、歯のホワイトニングの第一人者として知られる。2005年から、ミス・ユニバース・ジャパン ナショナルディレクターからの要請で、オフィシャルサプライヤーとして、知花くらら氏や森理世氏らの歯をプロデュースした経験を持つ。歯と体を美しく保つための食事や、歯が美しく見える口もとメイクについてのアドバイスが人気で、テレビや雑誌などでも活躍している。(画像は石井さとこオフィシャルブログより)【参考】※NHKカルチャー※石井さとこオフィシャルブログ※スターダストマーケティング
2020年11月28日最近なんだか肌荒れが気になる。そんな時は生活習慣の見直しを出典:byBirth美しい肌を作るためには、毎日の生活の積み重ねが大切です。「なかなか肌荒れが治らない」「最近なんだかメイクのノリが悪い」といったお肌の悩みは、実は生活習慣が原因となっているかもしれません。美しい肌を育むための要素として、「食生活」「睡眠」「日々のお手入れ」が挙げられます。このうちのどれかが欠けてしまうと、肌荒れがなかなか治らないといった悩みに繋がってしまう可能性が高くなります。どんなに化粧水や乳液といったスキンケアを徹底していても、生活習慣に問題があれば肌荒れに悩んでしまうかもしれません。美肌を目指すための生活習慣チェックや、うっかりやってしまいがちなNGポイントをご紹介します。日々の生活を見直して、身体の内側から美肌を目指しましょう。美肌を作るための生活習慣チェック!食べ物編ニキビ、くすみ、シワといった肌トラブルのない潤った美肌を目指す上で、重要視したい3つの栄養があります。これらの栄養素をバランスよく食事に取り入れることができているか、チェックしてみましょう。ビタミンA出典:byBirthビタミンAはお肌の機能を正常に保ち、乾燥やニキビやシミといった肌トラブルを予防する効果があります。ビタミンAが多く含まれている食品として、鶏レバー、ほうれん草、小松菜、卵黄、にんじん等が挙げられます。ビタミンC出典:byBirthビタミンCはコラーゲンの生成を促す、メラニン生成を抑制するといった効果があります。美白ケアやアンチエイジングといった美容面でも欠かすことができません。ビタミンCが不足してしまうと、肌のハリが失われてしまったり、抵抗力が落ちて風邪をひきやすくなってしまったり、体が疲れやすくなってしまいます。ビタミンCが多く含まれる食品として、キウイフルーツ、ブロッコリー、イチゴ、ピーマンなど野菜や果物が挙げられます。毎日コツコツと継続して摂取することが大切です。タンパク質出典:byBirthタンパク質は体を作るために欠かせない栄養であり、健康的な肌へと導きます。タンパク質が多く含まれる食品として、お肉類、卵、魚介類、大豆製品などが挙げられます。具体的に紹介すると、ビーフジャーキー、豚もも肉、牛ひれ肉、するめ、いくら、ヨーグルトやチーズ、絹ごし豆腐、卵黄等になります。カフェインはお肌に悪影響?カフェインとの付き合い方出典:byBirthコーヒーや紅茶などに含まれているカフェイン。日々の生活に欠かせないものだからこそ、上手な付き合い方をしていきたいですよね。カフェインを含むものは、1日2杯までを目安としましょう。過剰摂取はニキビなどの肌荒れを引き起こしたり、睡眠の質が低下してしまうといったことがあります。美肌を目指す上でおすすめな飲み物として、ノンカフェインのハーブティーが挙げられます。冷たい飲み物は身体が冷えることによってむくみや肌トラブルに繋がってしまうことがあるため、夏以外はホットで飲むのが最適です。美肌への近道は睡眠!ゴールデンタイムって本当?出典:byBirth美しい肌を目指す上で最強の美容法とも言われる睡眠。「22時から午前2時までは、お肌のゴールデンタイム」といった話がありますが、それよりも大切なのは質の良い睡眠を取れたかどうかです。眠り始めの3時間に深い眠りをとることが大切です。眠り始めた3時間は、新陳代謝を促したり、新しい細胞を作るといった重要な役割を担っている成長ホルモンの分泌が高まる時間です。夜更かしをした翌日になんとなく身体がだるい、といった感覚は身体が修復されていないといったサインです。良質な睡眠を取るためにはどうしたら良い?出典:byBirth睡眠は浅い眠りである「レム睡眠」と、深い眠りの「ノンレム睡眠」を交互に繰り返しています。質の良い睡眠は、これらのリズムをバランスよく繰り返します。良質な睡眠を取るための具体的なポイントをご紹介します。睡眠1時間前にはスマートフォンをいじらないスマートフォンやPCの画面から出ているブルーライトは、睡眠を安定させるホルモン「メラトニン」に影響を与えます。ブルーライトを浴びることによって心身が覚醒し、メラトニンが分泌されにくくなってしまいます。睡眠1時間前にはスマホやPCの操作をできるだけ控えて、就寝時にはスマートフォンの電源をオフにしましょう。しかし、実際に睡眠1時間前には一切いじらない、というのは難しい状況もあるかもしれません。その場合には、スマートフォンのブルーライトカットモードを使用したり、ブルーライトカットメガネ等を活用するのがおすすめです。遅い時間にカフェインを摂取しないコーヒーや紅茶などに多く含まれるカフェインは、脳を覚醒させ、睡眠に深刻な影響を与えます。就寝の最低でも3時間前からは摂取しないように気を付けましょう。適度な運動を取り入れて美肌をキープ出典:byBirth日々の生活にちょっとした運動の時間を取り入れることで血行が良くなり、汗をかくことによって、毛穴の機能が活発になります。溜まった汚れや老廃物を追い出し、健康的な肌へと導きます。また、適度な運動を取り入れることによって、睡眠の質が改善されるといった面も期待できます。1日30分といった短時間でも、ウォ―キングや軽いランニングといった有酸素運動を取り入れるのがおすすめです。身体の内側から美肌を作りましょう。美しい肌は、心身の健康があってこそ。肌荒れが気になったら、まずは生活習慣の見直しをしてみましょう。
2020年11月23日在宅ワークやデスクワークによって運動不足や長時間同じ姿勢が続く、寒い季節になると肩がギュッと縮こまった姿勢になるなど、上半身のしんどさや背中や肩、首回りのこりや疲労感を感じていませんか?血液やリンパの流れが悪い状態を放置していると、不要な老廃物を体内に溜め込んだままとなることで、いつまでも体がスッキリしない、疲れが取れにくい、呼吸が浅くなるなどの原因にもなります。今回は、エステティシャンである筆者が日頃から取り入れている上半身疲労解消ストレッチの仕方と、普段愛用している疲労解消グッズについてご紹介します。上半身疲労解消ストレッチ法寒い季節になると、肩がギュッと縮こまっていて、背中や肩周りの筋肉が収縮していると感じたり、また、長時間同じ姿勢でパソコンやスマートフォン操作をして、肩や首に負担をかけていませんか?筋肉の収縮や冷えによって首から顔周りの血行が悪くなり、肩や首の凝りやだるさ、上半身や全身がだるい、疲れが取れにくいなどの体のコンディションの不調や、血行不良による肌のくすみ、老廃物の蓄積によるむくみ、筋力の低下によるたるみなどにも影響します。そうならないためにも、休憩時間やお風呂上がりに肩や首、上半身の筋肉をほぐし、血行促進を意識して重さやだるさをその日のうちにリセットすることが大切です。(1)脚を肩幅に広げて立ち、腕をまっすぐ伸ばして頭上で手を組み、下腹を引き締めて深呼吸を約5回おこないます。ついつい猫背になりがちな背中を伸ばし、肩の付け根を大きく動かすだけでストレッチ効果があります。出典:byBirth(2)(1)で組んだ手を頭の後ろに回し、ひじを少し後ろに引いて肩甲骨を寄せるのを5回繰り返します。肩甲骨周りがかたくなると、背中の張りや肩周りのコリや張りを感じやすくなるので、肩甲骨を動かす習慣をつけましょう。出典:byBirth(3)体のうしろで手を組み、腰が反らないように下腹を引き締めて、上げられるところまで腕を持ち上げて20秒キープを3セット繰り返します。猫背になるとデコルテラインが閉じてしまい呼吸が浅くなりがちになるため、デコルテを開いて背中と腕を伸ばす効果があります。出典:byBirth(4)右手の親指を左手でつかみ、腕を伸ばし、体をゆっくり左に傾けて右半身を伸ばし、10秒キープを3セットおこないます。逆側も同じように、左手の親指を右手でつかみ、腕を伸ばし、体をゆっくり右に傾けて左半身を伸ばし、10秒キープを3セットおこないます。脇の下にあるリンパや肋骨まわりの筋肉がストレッチされてきもちいいですよ。出典:byBirth(5)手のひらを合わせて両腕をまっすぐ伸ばし、肩からひじまではまっすぐ伸ばしたまま、ひじから手のひらをうしろに曲げて伸ばすを20回繰り返します。たるみやすい二の腕にも効果的です。出典:byBirth(6)イスの背もたれに向かい合わせに座り、背筋をまっすぐ伸ばして下腹を引き締め、背もたれに右手を置き、ゆっくり息を吐きながら体を左にねじり10秒キープします。逆側も同じように、背筋をまっすぐ伸ばして下腹を引き締め、背もたれに左手を置き、ゆっくり息を吐きながら体を右にねじり、10秒キープを交互に2セット繰り返します。出典:byBirthエステティシャンおすすめ疲労解消グッズ出典:byBirth桐灰「あずきのチカラ 首肩用」出典:byBirth桐灰から発売されている「あずきのチカラ 首肩用」は、肩と首をつつむ形状になった枕の中にあずきがたっぷり入っていて、500Wのレンジで約2分温めると、じんわり温かくなります。休憩時間などに疲労感を感じる肩と首にのせるだけで、温熱効果によってジワジワと肩や首のこりがほぐれてすっきり感があります。20分ほど温かさが持続する上に繰り返し使えるので、経済的なのも良いところ。フィットしやすい形状になっていて、あずきの重みによってずれ落ちることもありません。出典:byBirthそのまま肩にのせて使うのもおすすめですが、10分ほど経ち、少し熱が冷めてきた頃に、肩と首の疲れている部分に「あずきのチカラ」を敷くようにあお向けに寝転ぶと、首周りがスッキリします。デスクワークの合間や、帰宅後テレビを見ながらなど、レンジで温めるだけで簡単に使えるので、ひとつあるだけで重宝するアイテムです。出典:byBirth無印良品「ツボ押し・山型」出典:byBirth無印良品から発売されている「ツボ押し・山型」は、先端が丸く尖った形状をしていて、肩や首周り、頭皮、足裏やふくらはぎ、太ももなどのこりやむくみなどをほぐすアイテム。出典:byBirth使い方は簡単!腕の付け根の少し内側にあるくぼむ部分から、首の付け根に向かってスライドするように、痛きもちいいくらいの強さで押します。出典:byBirth首の骨の外側にある筋を、首の付け根から頭の付け根に向かって、痛きもちいいくらいの強さで押します。出典:byBirth頭の付け根のくぼみがこりやすい人は、ゆっくりあごをあげて頭をうしろに倒すと、「ツボ押し・山型」の先端がはまりやすくなります。出典:byBirth「ツボ押し・山型」は、お風呂でも使える素材なのでゆったりつかりながら疲れた部分をほぐしたり、休憩時間やテレビを見ながら一日の終わりなどにも活用できます。肩こりや首こりは放置してもなかなかすっきりしないので、休憩時間やお風呂上がりにストレッチをして筋肉をほぐしたり、温めやツボ押しなどでほぐすケアを取り入れましょう。ストレッチ法やほぐしグッズなども参考にしてみてくださいね。
2020年11月22日一般医療機器登録済で安心・安全『シロクナリーナdeピカリーナ』EC事業を展開する株式会社小町は、セルフホワイトニング用『シロクナリーナdeピカリーナ』を11月から販売を開始した。同社は、ブラジリアンワックス『Brabianca Moist Sugar WAX』など、自宅でのセルフケアでプロの仕上がりを追求した「ブラビアンカシリーズ」を販売している。同シリーズのホワイトニング歯磨き粉『SHIROKU NARI-NA(シロクナリーナ)』は雑誌などでも紹介される人気商品である。今回、同シリーズのこだわりが込められた、一般医療機器登録済16灯LEDライト『シロクナリーナdeピカリーナ』が完成した。スマホにつないでホワイトニングケア『シロクナリーナdeピカリーナ』は、『シロクナリーナ』歯磨き専用の16灯LEDライト。『シロクナリーナ』に含まれている酸化チタンが青色LEDの光と反応して、光触媒作用により歯の表面に付着している歯のくすみの原因、ステインなどの汚れや細菌を分解し除去することにより、本来の白さへ戻してくれる。1回につき、歯磨きの前後に約30~60秒照射するだけでホワイトニングが完了する。LEDライトは、16灯で光が強く、ホワイトニング効果もパワーがある。スマートフォンに接続して使用するLEDライトであり、電池交換の必要がない。マウスピースのくわえる部分は、防水仕様であり、使用後は水洗いができる。希望小売価格は、7,800円(税込み8,580円)だが、現在、発売記念価格として、4,900円(税込み5,390円)・送料無料で販売中である。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社小町※自宅で簡単キレイ習慣Brabianca
2020年11月19日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?