冬は冷え性にはつらい季節。手足が冷たくて布団に入ってもなかなか眠れない。そんな「末端冷え性」の人に、ぜひオススメしたい超簡単エクササイズを紹介します。「冷え」は女性ホルモンや自律神経の乱れ、代謝の低下と密接に関係しています。病気の予防のためにも、"オンナ度" をUPするためにも、体はポカポカにしておきたいものです。○簡単なエクササイズで足の指先がポッカポカ半身浴のお風呂でリラックスしている時でも、お布団の上でもできる簡単エクササイズ。ちょっとした運動をするだけで、指先にまで血が巡って深い眠りにつけるので、疲れも取れて朝も元気に目覚められます。これだけで本当に末端の冷え性が改善するの? と思うかもしれませんが、ぜひ試してみてください。指の筋肉を使うことによって、血液が指先にまで送られます。そうすると、毛細血管が増えて末端冷え性の改善につながります。逆に、指先が動かず筋肉が使われない生活を送っていると、毛細血管が「必要ないんだ」と思ってなくなってしまうので、冷えは悪化してしまいます。そうならないためのエクササイズです。【1】両脚を前に伸ばし、両手を後ろについてリラックスして座りましょう。【2】足の指をグッと開いて「パー」にしてください。この時、思いっきり開くようにします。【3】次に、足の指をギュッと曲げて「グー」にします。この時に足首を動かす方がより効果が高まりますので、グッと反らしながらグーにしてください。この「グー」「パー」を30回ほど繰り返します。たったこれだけで足の指先がポカポカになってきます。○手の指先まで温めて代謝UP!足の指先が温まったら次は、手の指先も温めていきましょう。同じ要領で、腕を伸ばして指を思いっきり開いて「パー」に。そして、次にグーに。たったこれだけの簡単エクササイズ。末端冷え性の人は、たった数分この運動を繰り返しただけで冷えの改善が期待できるので、ぜひ試してみてくださいね。○教えてくれたのは……フィットネスインストラクター 牧勢 海 (まきせ かい) さん元宝塚歌劇団雪組所属。1997年宝塚歌劇団入団。退団後、ニューヨークへダンス留学。2006年より舞台に復帰。主な作品に、NHKおかあさんと一緒「ぐーチョコランタン小劇場」うたのおねえさん舞台版、「チャングムの誓い」「愛と青春の宝塚」「サイドショウ」「Victor Victria」「大江戸緋鳥808」「渇いた太陽」など。最近ではブロードウェイミュージカル「CHICAGO」。現在は、舞台出演や某大手テーマパークでのダンストレーナーでの経験を生かし、指導者としての知識や経験の幅を広げている。フジテレビ「モトジェン」サイト連載中。KOBA式体幹トレーニング、IHTAヨガインストラクター修了。東京・目白の「デサントフィットネスラウンジ」にて「YOGA FOR HIPS&BACKS」「かんたんストレッチ」などのレッスンを開講中。・撮影協力:NESTA JAPAN (全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会) は、アメリカ・カリフォルニアに本拠地を置く、パーソナルトレーナーの資格認定団体です。現在世界20カ国でNESTAの資格を持ったトレーナーが活躍しています。モデル:東 奈々さん (NESTA JAPAN)執筆:Honuフリーランスのライターです。サッカーをする息子を応援しながら音楽と踊りをこよなく愛し趣味に生きる母。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年12月11日そんなに太ってるわけじゃないのに、なんで下っ腹だけ出てるの~? なんて悩みをお持ちの方にぜひ試していただきたいのがこのエクササイズ。下っ腹がゆるんでくると、鏡に映る自分の姿にガッカリするだけではなく、だんだんとボディを隠す服装をするように。そして、隠す服装がラクになってしまって下っ腹が気にならず、気付けばおばさん体型に……なんてことにならないよう、ポッコリお腹は早めに撃退しておきましょう!○コルセットの役割を果たす腹横筋の機能を強化!お腹まわりには、まるでコルセットのようになって正しい姿勢を守ってくれる筋肉、腹横筋があります。実はこれ、コルセットのような……ではなく、実際にコルセットの役割をしているのです。腰痛の防止にもなるので、しっかりと鍛えたいところです。このエクササイズをする時に、息を思いっきり吐いて、お腹をへこめると腹横筋がしまります。そうすると、このエクササイズもラクにできますよ! では、やってみましょう。【1】仰向けに寝転がります。【2】寝転がったら、股関節とひざが90度の角度になるように両ひざを上げましょう。【3】両手を頭の後ろに組んで、おへそを覗き込むような姿勢をとってください。もうキツい……と言ってる場合じゃありませんよ!【4】左足をゆっくりと (床につけないで浮かした状態で) 水平に伸ばしましょう。そして、左右を入れ替えて右足を伸ばします。お腹に効いてきましたか?この動作を5~10回繰り返しましょう。足を下げすぎたり、床から腰が浮いてしまうと腰が痛くなるので気を付けてくださいね。筋肉痛が激しくなった日にはお休みするなど、ご自身で調整しながらチャレンジしてみてください。○教えてくれたのは……フィットネスインストラクター 牧勢 海 (まきせ かい) さん元宝塚歌劇団雪組所属。1997年宝塚歌劇団入団。退団後、ニューヨークへダンス留学。2006年より舞台に復帰。主な作品に、NHKおかあさんと一緒「ぐーチョコランタン小劇場」うたのおねえさん舞台版、「チャングムの誓い」「愛と青春の宝塚」「サイドショウ」「Victor Victria」「大江戸緋鳥808」「渇いた太陽」など。最近ではブロードウェイミュージカル「CHICAGO」。現在は、舞台出演や某大手テーマパークでのダンストレーナーでの経験を生かし、指導者としての知識や経験の幅を広げている。フジテレビ「モトジェン」サイト連載中。KOBA式体幹トレーニング、IHTAヨガインストラクター修了。東京・目白の「デサントフィットネスラウンジ」にて「YOGA FOR HIPS&BACKS」「かんたんストレッチ」などのレッスンを開講中。・撮影協力:NESTA JAPAN (全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会) は、アメリカ・カリフォルニアに本拠地を置く、パーソナルトレーナーの資格認定団体です。現在世界20カ国でNESTAの資格を持ったトレーナーが活躍しています。モデル:東 奈々さん (NESTA JAPAN)執筆:Honuフリーランスのライターです。サッカーをする息子を応援しながら音楽と踊りをこよなく愛し趣味に生きる母。本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2015年12月09日浮遊感がクセになる! 無重力エクササイズの魅力とは? 今回は近頃話題の空中フィットネス&エクササイズをご紹介していきます。■話題の「空中エクササイズ」バイクエクササイズやフラフープエクササイズなど、新しいエクササイズが次々と日本に上陸していますが、最近のトレンドは、なんといっても空中で浮遊しながら行う「空中エクササイズ」です。ぶら下がるという非日常感、重力から解き放たれたような気持ちよさから、セレブリティをはじめ世界中の女性たちから支持されています。初心者から上級者まで幅広い層に対応しているのも人気の秘密でしょう。天井から吊り下げられた布などを使う空中エクササイズには、メリットがいっぱい。浮遊しながら行うので、関節や背骨などに負担がかかりにくく、初心者や運動不足の方でも気軽にエクササイズを始められます。無駄な力を使わずに体幹を鍛えられるので、基礎代謝もアップ。また、歪んだ身体のバランスを、自然と正しい位置に整えられるのもポイントです。姿勢がよくなることで、腰痛や肩こりの改善も期待できますよ。健康的にエクササイズをしたい女性にとっては嬉しい効果が盛りだくさん! そんな無重力気分を楽しみながら気持よく身体を動かせる、空中エクササイズですが、どのようなものがあるのでしょうか? ■布やハンモックを使用した「空中ヨガ」ヨガを主軸とした「空中ヨガ」には、いくつか種類があります。エアリアルヨガN.Y.を本拠地とする「エアリアルヨガ(ウーナタエアリアルヨガ)」は、天井から吊り下げられたハンモック型の布に身を委ねながらヨガを行うエクササイズです。エアリアルヨガは、ヨガ講師でありダンサーでもあるミシェル・ドーティニャック氏が、エアリアルアクロバットに出会ったことで生まれました。布にぶら下がりながら空中で自由自在に身体を動かすエアリアルアクロバットと、ハタヨガという伝統的なヨガを組み合わせたエアリアルヨガには、身体の歪みを改善するとともにリラックス効果を得られるメリットがあります。また、布が身体を支えてくれるので、初心者でも楽にアクロバティックなヨガのポーズを取ることができるのも特徴です。「床で行うヨガはハードすぎて挫折した」、「身体が硬くてポーズを取るのが難しい」、という人でも大丈夫。エアリアルヨガでは、ヨガに必要な深い呼吸法も体得できるので、床で行うヨガにも取り組みやすくなります。将来的に、ヨガのポーズをマスターしたい人におすすめです。 アンティグラヴィティヨガクリストファー・ハリソン氏によって生み出された「アンティグラヴィティヨガ(反重力ヨガ)」は、N.Y.発のフィットネス空中ヨガです。世界50か国以上で親しまれており、エアリアル市場では世界シェアNo.1を誇ります。アンティグラヴィティヨガで使われるのは、独自に開発された「ハリソンアンティグラビティハンモック」。このハンモックには、エアリアルシルクというシルク・ドゥ・ソレイユでも用いられている布が使用されており、約450kgの重さにも耐えられます。元体操選手でありダンサーとしても活躍するハリソン氏の考案したポーズは、なんと2000種類を超えるそう。身体を逆さまにしたり空を飛ぶようなポーズを取ったりと、パフォーマンスを楽しみながらエクササイズができます。エンターテイメント性が高いので、上手にこなせたとき、爽快感を味わえそうですね。こちらでは、ハンモックの扱いに慣れた中・上級者向けのクラスも用意されています。バレエのテクニックを取り入れエレガントさを追求する「エアバー」、運動量が多く筋トレの要素を多分に含んだ「サスペンションフィットネス」のほか、「エアリアルダンス」のクラスでは、音楽にのせて本格的にハンモックを使用した空中ダンスの世界を楽しめます。ハンモックヨガカラフルな網目状のハンモックを使用してヨガを行う「ハンモックヨガ」もあります。ハンモックヨガとは、ヨガインストラクターの万菜美(Manami)氏が、2010年頃に考案したエクササイズです。ハンモックヨガでは、心地良い揺れを感じながら、フィットネス感覚で伝統的なハタヨガのポーズを取り入れたエクササイズを行います。ハンモックに身を包み、緊張感を解き放つことで、リラクゼーション効果も期待できるそう。こちらも、ハンモックで身体を支えながら行うので、床でやるよりも簡単にヨガのポーズを取れるのが特徴です。きちんとマスターすれば、床で行うヨガも楽にこなせるようになれるかも? ■ティシューを使用した空中エクササイズプロのエアリアルパフォーマーとして活躍する若井田久美子氏に学べるのが、「空中エクササイズ~ライレア」。日本初のエアリアル専門スタジオで、天井から吊り下げられたティシューという布を使ったエクササイズを体験できます。ハンモック型のティシューを使い、空中でぶら下がりながらストレッチやトレーニング、エクササイズを行うことで、体幹を鍛え、肩こりや腰痛なども軽減できます。こちらのスタジオでは、「エアリアルティシュー」という長く吊り下げられたティシューを使った屋内型スポーツも体験可能。「シルク・ドゥ・ソレイユやサーカスで行うパフォーマンスをやってみたい!」「体力づくりに何かスポーツを始めたい!」という人はぜひ。才能が開花して、エアリアルパフォーマーを目指せるかも? ■ブランコを使用したブランコエクササイズサーカスで人気のパフォーマンス、「空中ブランコ」のエクササイズもあります。海外ではエクササイズとしても人気の空中ブランコ。握力や腕力、腹筋がないからと敬遠しがちですが、空中ブランコに大事なのはタイミングだそうです。命綱をつけて7メートルほどの高さからタイミングよくジャンプすれば、爽快感と達成感でストレス解消に! また、空中で自分の体重を支えることで自然と腕や背中などの筋肉が鍛えられるため、筋トレの効果もあるのだとか。日本では空中ブランコの施設はまだまだ少ないですが、名古屋の「フラインフィット」や滋賀県の「ひこねスカイアドベンチャー」などの施設で楽しめます。一度は試してみたいですね。また、高いところは苦手だけれどブランコのエクササイズを楽しみたい人には、「ブランコハイ ワークアウト」がおすすめ。ブランコのバーの上に立ったりぶら下がったり、ブランコを漕ぐなどの各種ワークアウトを続けることで、体幹が鍛えられます。また、ぶら下がることで、姿勢の歪みを正し、身体の凝りを和らげる効果もあるそう。空中で行うエクササイズは、不安定だからこそバランス力を整えるのに役立ちます。腰回りのシェイプにも効果的だそうです。気軽に楽しくブランコエクササイズを始めたい人にピッタリです。身体の体幹を鍛え、正しい姿勢へと導いてくれる空中エクササイズ。仕事の後のストレス解消に、健康的な身体づくりのために、この秋から始めてみては? ・ エアリアルヨガ ・ アンティグラヴィティヨガ ・ ハンモックヨガ ・ エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト ・ フラインフィット トラピーズスタジオ ・ ティップ.クロスTOKYO
2015年10月24日年々気になる足のたるみやむくみ。年齢のせいだとあきらめてしまったら、このまま転げ落ちていくばかりです。ここは一念発起して、メリハリ美脚を目指す簡単エクササイズにトライしてみましょう!太ももに効く3ステップのエクササイズまずは、太ももに効く3ステップのエクササイズから。気になる脂肪はつまんで分解、むくみはブルブルで燃焼させましょう。●ステップ1 : 脂肪を直接刺激!椅子や床に座り、手の親指と人差し指で太ももの余分な脂肪をつまんでください。そのまま5秒キープしたら、ぱっと話して刺激を与えます。この要領で、太ももの気になる部分全体に行いましょう。※「整皮」に関する詳しい説明はこちら!つまむだけで美肌スリムが実現!? 1日3分で美女をめざせる「整膚」がスゴい!●ステップ2: 片足ブルブルエクササイズ立ち上がり”気をつけ”の姿勢になったら、そのまま右足1本で立ち、左足をピンと伸ばしたまま、上に持ちあげます。5秒キープしたら床に振り下ろしてください。これを30秒間、繰り返しましょう。終わったら右足も同じように。●ステップ3: 足のむくみも解消!右足で片足立ちし、左足をまっすぐ伸ばしたまま持ち上げ、(つま先が上にくるように)足首を曲げてふくらはぎを刺激しましょう。持ち上げた状態で、今度は立てたつま先を下へ伸ばします。これを30秒間、繰り返してください。以上が太ももに効くエクササイズです。ステップ2,3は足をまっすぐに伸ばした状態で行わないと効果が出にくいので、気をつけてください。レベルアップして、更なる引き締めを目指すなら?続いては太ももやお腹に効く、バスタオルを使って行う3ステップエクササイズです。バスタオルを巻きつけて運動することで適度な負荷がかかり、引き締まったボディラインに!まず始める前に、バスタオルを3つ折りにし、腰回りにキツめに巻きつけます。息を吐きながら行うとキツく巻くことができますよ。●ステップ1: 内もも上部を鍛える「サドルエクササイズ」立った状態で、腰に巻いたバスタオル以外にもう1枚バスタオルを用意し、丸めて太ももの内側に挟んでください。自転車に乗ったときのサドルの位置あたりにセットして、ギュッと締めましょう。そのまま、膝がつま先より前に出ないように腰を落としてください。その状態で5秒キープしたら再度ギュッと力を入れながら立ちます。挟んだバスタオルは絶対に落とさないように。この一連の動作を30秒間、繰り返しましょう。●ステップ2: 内もも下部を鍛える「ひざ挟みスクワット」太ももに挟んでいたバスタオルを膝頭の上あたり(足の内側で一番力が入る位置)に下げます。しっかり挟んだら、両手をまっすぐ前に伸ばしたまま肩の位置まで上げてください。その後、椅子に座るように腰を落とします。その際、お尻から頭までが一直線になるよう心がけましょう。手は床と並行になるように。これを30秒間、行ってください。●ステップ3: ポッコリおなかにも効く「ごろ寝サイクリング」挟んだバスタオルをはずし、お尻の下に入れて仰向けに寝ましょう。まっすぐ両足を上に持ち上げ、足首を90度に曲げてください。次に、右足をまっすぐ下ろします(ただし床すれすれの地点で止めます)。左足は膝を曲げ、体に近づけてください。これを左右順番に30秒間、行いましょう。自転車をこいでいるようなイメージで行うと上手にできますよ。続ければ、必ず結果はついてくる!全部行ってもたった3分足らずでできる簡単エクササイズですが、効果はてきめん!頑張って毎日続ければ、必ず結果は出るはず。たるみやむくみは年齢のせいとあきらめずに、美脚を目指して頑張ましょう!
2015年07月05日サッポロビールはこのほど、さまぁ~ずの三村マサカズさんが登場する動画『三村式 踏み台昇降エクササイズ』をYouTube公式チャンネルで公開した。同動画は、6月21日の「父の日」に向けて企画したもの。体が気になるため「何かやらなきゃ」と思っているお父さんたちを応援するべく、同じく「何かやらなきゃ」と考えている三村さんをお父さんの代表として起用した。動画では三村さんも普段から行っている「踏み台昇降」をテーマにしたエクササイズを披露している。動画は体が気になるお父さんに向け、「踏み台昇降エクササイズ」を伝授するという内容になっているが、実は撮影時は何も聞かされず、ぶっつけ本番であったという。そのため、冒頭のシーンでは三村さんの目が泳ぐ場面も。エクササイズが始まり、踏み台を使って昇り降りする運動では、普段から行っているだけあって、軽快な動きを見せていた。すると、順調にエクササイズを進める三村さんの横に、マッチョな体操のお兄さん風の方が「踏み台」を持って登場。踏み台昇降のリズムを崩さず、「誰か来た!」と突っ込みを入れる余裕の三村さんだったが、突然、ステップのリズムが急変化する。難解なステップに足がもつれながらもついていき、最後のポーズはドヤ顔で締めくくった。次のエクササイズは「踏み台」が1つしかないときに、2人で昇り降りする運動。登場したお姉さんとともに、1つの「踏み台」で一緒に運動を開始するが、踏み台を譲る気があるのかないのか、ゆるい動きでエクササイズは進行する。エクササイズが終わり、帰ろうとするお姉さんに、三村さんが付いていきそうになるというシーンも。様々な演出にもリアクションや突っ込み、アドリブで対応していた三村さんだが、撮影中は「いつもやっている踏み台昇降とリズムが違うので、踏み外すんじゃないかと…恐怖との戦いでした」と語った。三村さんが踏み台昇降を始めたのは今年に入ってからで、家の中で何か運動をできないかと思い、取り組んだのがきっかけだという。三村さんは「DVDの観慣れたドラマ1話分がちょうど45分くらいなんですけど、いい汗かくんですよね。20分後ぐらいから、どんどん汗が出てきて…結構爽快な感じです!!」と踏み台昇降の長所について語った。「ただ、初めて観るドラマだと(画面を)観ちゃうんで、踏み外すと危ない。目を一応そらせる、1回観たドラマがいいです」と、一風変わった"アドバイス"をしている。
2015年06月16日日本コロムビアはこのほど、熊本県のPRキャラクター「くまモン」のエクササイズDVD「くまモンとハッピーエクササイズ! ~4秒で健康に!『4Uメソッド』」を発売した。くまモンはぽっこりと腹部が出たシルエットで人気のキャラクターだが、昨年秋に熊本県の蒲島郁夫知事からメタボであることを指摘された。そのため、2015年初めに雑誌「Tarzan」の表紙を飾った際には「やせるモン」とダイエット宣言。以来、日々ダイエットに取り組んでいる。今回のDVDは、話題のエクササイズや体操を収録したもので、くまモンの誕生日(3月12日)にあわせて発売した。「くまモン4U(フォーユー)メソッド」はYouTubeでも話題のエクササイズ。熊本大学の都竹茂樹教授が提案する"ひとつの動作パターンを4秒かけてゆっくり行う"「4Uメソッド」をベースとしている。特別な器具も不要で、いつでも、どこでも、ちょっとした隙間時間に実施でき、関節にも優しいため高齢者にもおすすめとのこと。熊本県の職員なども登場し、音楽に合わせてエクササイズを楽しめる「みんなで踊るばい篇」、都竹教授の解説付きの「BASIC篇」、さらにチャレンジする人のための「ADVANCED篇」を収録している。また、熊本弁の「ラジオ体操第1」も収録した。熊本弁の号令に合わせて体操するくまモンの映像も楽しめる。ほかにも、YouTube再生回数が750万回以上の、子どもたちに人気の「エビカニクス」も収録。アーティスト・ケロポンズの代表曲「エビカニクス」の世界にくまモンが登場する。そのほか「くまモン4Uメソッド」「ラジオ体操第1」「エビカニクス」を撮影した際のくまモンのオフショットも収録した。これらのダイジェスト映像は「くまモンとハッピーエクササイズ! ~4秒で健康に!『4Uメソッド』」公式サイトで公開している。価格は1,500円(税別)。初回生産分は、くまモンとハッピーエクササイズ!オリジナルシールを封入している。
2015年03月17日リーボックジャパンは今秋、履くだけでエクササイズ効果を生み出す「EASYTONE」シューズから、ファッショナブルなブーツタイプ全4種を発売する。やわらかいソールがバランスボールの上にいるかのようなフワフワした独特な状態を作り出すことで、気持ちのいい履き心地と下半身の引締め効果が期待でき、大人気となった「EASYTONE」の定番スニーカータイプに、天然皮革を使用したレザーブーツが新たに仲間入りする。普段の洋服にファッショナブルにマッチするので、「普段ほとんどスニーカーを履かない」という人も、コーディネートに取り入れやすくなった。ラインナップは、ベーシックなブラック / ブラウン系のカラーリング展開で、シックな着こなしに合うロングブーツタイプ、カジュアルにも合わせやすいマウンテンブーツタイプなどのデザイン全4種類。ベーシックでシンプルなデザインなので、どのようなシーンにも履くことができ、トレーニングテクノロジーが内蔵された機能性シューズであることに気付かれず、こっそり「ながらエクササイズ」ができる優秀なアイテムだ。価格は1万4,700~3万1,500円となっている。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年08月24日CJプライムショッピングはPraxiと提携し、エクササイズDVD-BOX「ビリー・ブランクス PT24/7(トゥエンティーフォーセブン)」を共同で7月18日より発売した。このほど発売したDVD-BOXは、1日30分という短い時間で有酸素運動を続けながら筋肉に負担をかけ、肉体を変えるために効果的な運動を続けることができるプログラム。ビリーは日本での生活を通し、多忙な日本人のために前作の半分の時間(30分)でできる新しい集中プログラムを考案した。24時間で違いを感じ、7日間で効果を実感できるよう開発したという。プログラムは「ベーシック編… 新陳代謝を高める基本的な動きを収録」「カーディオ編… 脂肪燃焼を加速させる」「コンボスカルプト編… 全身、引き締まった筋肉を作る」「リップトコア編… 硬い腹筋と身体のコアを鍛える」「ブートキャンプパワー編… 美しいボディラインを作り出す」「カーディオバーン編… 落としにくい内臓脂肪を燃焼させる」「ボディブラスト編… 6枚の動きすべてを収録」の7つで、エクササイズ初級者から上級者まで、目的やその日の気分によって選ぶことができる。そのほか、日本版DVD特典として、準備運動に適したオリジナルストレッチも収録されている。また、今回のエクササイズは専用のグローブとゴムバンドを取り入れ、有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行うことができるようになった。グローブとゴムバンドを使うことで、姿勢をよくし、正しい動きに導くとのこと。バンドの長さを調整することで、個人の筋力に合ったレベルに調整することができ、より効果的な運動を行うことが可能となる。「ビリー・ブランクス PT24/7」は、DVD×7枚(日本語字幕付き・収録時間約228分)、専用グローブ×1、B2バンド×1、ローテーションカレンダー、食生活アドバイスブック付で価格は1万4,800円(税込み)。通信販売のみで、CJプライムショッピング、Praxi、楽天、amazon、Yahoo!ショッピングなどで販売する。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年07月19日エバーグリーンは、スケートボード感覚でエクササイズを行えるとして欧米で人気のジャイロボード「DN-80652」を、同社直営通販サイト・上海問屋限定で販売開始した。同製品は、前後左右のステップ、全身バランス、ひねりや360度回転といった、ツイストストレッチなどの多面的な動きでエクササイズできる。短時間で効果的な運動が楽しめ、バランス調整能力、体幹トレーニングに最適だ。回転の強弱は、デッキの下にあるブレーキ用のネジを回すだけで調整が可能。また、回転防止ピンを使えば、デッキが回転しないように固定させておくこともできる。日常の体力強化やアスリートのバランストレーニングのほか、ヒップアップや内ももの引き締め効果が期待できるので、ダイエットにも効果的。価格は29,999円。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年06月04日チヨダはこのほど、履いて歩くだけでエクササイズ効果があるという男性向けトーニングシューズ「セダークレスト・デュオモーションズ」の販売を開始した。取扱いは、全国の「シュー・プラザ」「東京靴流通センター」など約1,100店舗、および同社ECサイト。同商品は、2011年3月に発売した女性向けトーニングシューズ「セダークレスト・デュオモーションズ」の男性版。アウトソールに設けた湾曲形状のバランスポッドが、歩行時に適度な不安定感を生み、姿勢を保つために足へ自然に負荷がかかることで、トーニング(引き締め)効果を得られる。筋肉の運動量は通常の靴と比べて約34%アップする(同社調べ)という。なお、アウトソールの強度およびバランスポッドの配置・形状は、男性向けに調節している。インソールに複数の突起で足裏を刺激するパルスインソールを搭載し、血行を促進して足裏の筋肉を鍛える効果も。かかと部はよりフラットに近い形状とし、バランスポッドの重点を前部に置くことにより、バランスを取りやすくして安全面にも配慮した。通勤時にも着用できるスポーティなデザイン2種類を展開。カラーは各1~2色(ブラック・ブラウン)、サイズは24.5~27.0cmと28.0㎝を用意する。価格は5,990円。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年02月08日エクササイズをがんばった日、ダイエットを決意したその日に限って飲み会に誘われ……、翌朝の体重は、当然のように増えていて……という経験はありませんか。飲み会対策のエクササイズはないものでしょうか。ボディメイク・ダイエット専門家でボディメイク・ジムShapes(シェイプス)代表の尾関紀輝(おぜき・としあき)トレーナーにお話を伺いました。■エクササイズした日の飲酒はNG尾関トレーナーはアルコールとエクササイズの関係についてこう話します。「まず最もNGなのは、エクササイズをした日にお酒を飲んでしまうパターンです。エクササイズした意味がなくなるだけでなく、空腹で飢餓状態の体が糖分を吸収し、体重は増えてしまいます。さらに、アルコールは体にとっては毒素として認識されます。そのため、アルコールが体内に入ると体は一生懸命にそれを排除しようとし、代謝機能を著しく低下させます。そして、脂肪を燃やさなくなり、筋肉合成が進まずに筋肉量が激減します。飲んだ時は、なるべく早くアルコールを体外へ出すようにしましょう」飲酒はお酒のカロリーに加え、筋肉合成の働きにもよくない影響を与えるようです。■飲酒後は、水分・カフェイン・糖分のとり方に注意「酔いがさめても、アルコールは1~2日は体内に残るので、特にダイエットやボディメイクを実践中の人は毎夜の晩酌は絶対に避けたほうがよいのです。毎日晩酌をするなら、週一日どかっと飲みすぎてしまうことのほうがずっとよいと言えるでしょう。もちろんまったく飲まないのが一番いいのですが」と尾関トレーナー。それに、アルコールを摂取したあとは食事の面でも注意が必要だとか。「飲んだ翌日は水分が不足している状態ですから、水分を補うことが大原則です。ただし、水分といっても、コーヒーなどのカフェインを含むものは余計に体から水分を奪うので、コーヒーを飲む場合はコーヒーの量と同じくらいの水分をとるようにしましょう。アルコールの解毒には糖分が必要ですが、ダイエットをしているときは糖分をとりすぎないほうがよいのです。お酒を飲んだあとは賢く糖分を摂取していくように心がける必要があります。パンやごはんなどの炭水化物を食べるときは、血糖値(血液中の糖分の濃度)を急激に上げないために、水溶性繊維質の海藻やキノコと食べ合わせるようにしましょう。脂肪がつきにくくなります」(尾関トレーナー)ではここで、飲んだ次の日のエクササイズとして尾関トレーナーが勧める、「リンパや血流の流れをよくして、アルコールを排出しやすくする『振動系エクササイズ』」をご紹介しましょう。■振動を与えて体の流れをよくする・エクササイズ1腕と太ももに刺激を与える「アームインパクト」いすに軽く座って背中を伸ばし、両腕をまっすぐ前に伸ばします。そこから一気に両腕を脱力し、重力に任せながら両手を太ももの上に下ろします。太ももに手のひらがついたときの衝撃で両腕に軽く振動が走るのを感じるでしょう。これを1回とし、合計3~5回ほど行います。・エクササイズ2上半身を振動させる「アームリリース」いすに軽く座って背筋を伸ばします。胸の前で利き手でもう一方の手首を軽くつかみ、両肘(ひじ)を床と平行なところまで持ち上げます。そこから両腕を一気に真横に伸ばします。両腕を広げたときの勢いで上半身全体に軽く振動が伝わるのを感じます。これを1回とし、合計3~5回ほど行います。・エクササイズ3脚を振動させる「ヒールインパクト」いすに軽く座って両腕は体の横に沿わせます。片足のかかとを床から10cmほど持ち上げ、次にかかとから床に向かって一気に足の力を抜きます。かかとが床につく衝撃で足に軽い振動を与えるようにします。もう一方の足も同様に行い、これを両足で3~5回繰り返して行います。最後に尾関トレーナーは、「飲んだ次の日の体調が悪くなければ、全身の流れをよくするように軽く5回くらいジャンプをするのも効果的です」とアドバイスを加えます。お酒を飲んだ翌日に試してみると、手や太ももの振動が全身に伝わって体のだるさが軽減したように感じます。ぜひお試しください。監修:尾関紀輝氏。株式会社Shapes(東京都渋谷区)代表取締役。AFAA認定パーソナルトレーナー。"ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーナー"の日本における第一人者。ボディメイク指導歴は20年以上、1万人超の指導実績を持つ。『きほんのダイエット』(池田書店)、『体脂肪を落とすトレーニングプログラム』(西東社)、『一日5分で変わる体脂肪筋力トレーニング』(西東社)など著書多数。株式会社Shapes東京都渋谷区道玄坂1-20-1-B1F TEL:03-3463-6666 岩田なつき、庄司真紀/ユンブル)
2012年02月04日私の愛すべき家族
右手に指輪をする夫
兄の連れてきた婚約者は…
アディダス オリジナルス(adidas Originals)から、ロサンゼルス発のブランド「スポーティ&リッチ(Sporty&Rich)」とコラボレーションしたユニセックスの「ハンドボール スペツィアル(HANDBALL SPEZIAL)」スニーカーが登場。2024年5月24日(金)よりアディダス直営店ほかで発売される。アディダス オリジナルス×スポーティ&リッチ第4弾スニーカー今回で4度目となるアディダス オリジナルスとスポーティ&リッチのコラボレーション。新作のベースとなるのは、ハンドボールの競技用シューズとして誕生したアディダスの定番スニーカー「ハンドボール スペツィアル」だ。全3色のパステルカラーでなめらかなスエード素材のアッパーや飴色のガムソール、“T字”のトウといった「ハンドボール スペツィアル」本来のデザインはそのままに、ヴィンテージライクなパステルカラーでアップデート。ベーシックなブラウンの「チョコレート」、褪せ感のあるブルーグリーンの「ティール」、コーディネートの差し色として活躍しそうなピンクの「コットンキャンディ」の3色を展開する。いずれも無駄を削ぎ落したシンプルなデザインで、着こなしを選ばずどんなシーンにもマッチするのがポイント。スニーカーは、アディダス オリジナルスとスポーティ&リッチのコラボレーション限定の特注ボックスに収められる。【詳細】アディダス オリジナルス×スポーティ&リッチ第4弾発売日:2024年5月23日(金)取扱店舗:一部のアディダス直営店、一部の小売店、スポーティ&リッチ公式オンラインストア価格:19,800円サイズ:22.0~30.0cm【問い合わせ先】アディダスお客様窓口TEL:0570-033-033(土日祝除く、9:30~18:00)
2024年05月27日茨城のあみプレミアム・アウトレットは、開業15周年を記念したセールなどを、2024年6月から8月にかけて実施。第1弾として、2024年6月7日(金)から6月16日(日)まで「15thアニバーサリーセール(15th Anniversary Sale)」を開催する。最大70%オフ、約130ブランド参加のアニバーサリーセール「15thアニバーサリーセール」では、フルラ(FURLA)やマイケル・コース(MICHAEL KORS)、プーマ(PUMA)といった、あみプレミアム・アウトレットに出店する合計約130ブランドがセールに参加。夏に向けたファッションアイテムやスポーツグッズなどを、最大70%オフのお得な価格で購入することができる。このほか、ルピシア(LUPICIA)やティファール(T-fal)など、食品・生活雑貨店などでもセールを行う。豪華な寿司や神戸牛のドリアなど限定グルメまた、あみプレミアム・アウトレットの15周年を記念した限定グルメも登場。イクラやトロなど新鮮な素材を用いた寿司を楽しめる、かね喜の「珠玉の15貫盛り」や、神戸元町ドリアの「神戸牛の薄切りレモンステーキと野菜の和風ドリア」など、贅沢な料理の数々を味わうことができる。スイーツ店「りんごとバター。」が期間限定出店さらに、期間限定スイーツショップ「りんごとバター。」が出店。芳醇なりんごとバターのおいしさをぎゅっと閉じ込めたフィナンシェやクッキー、アップルパイなどを提供する。このほかにも、フラワーアレンジメント体験ができるワークショップや千葉の仕事体験テーマパーク「カンドゥー」による出張イベントなど、小さな子供も楽しめる企画を用意している。詳細あみプレミアム・アウトレット 「15thアニバーサリーセール(15th Anniversary Sale)」開催期間:2024年6月7日(金)~6月16日(日)場所:あみプレミアム・アウトレット住所:茨城県稲敷郡阿見町よしわら4-1-1営業時間:10:00~20:00 ※季節等により変動あり<出店店舗例>フルラ、マイケル・コース、ミツミネ、ベベ(BeBe)、チャオパニック(Ciaopanic)、エース(ace.)、プーマ、ルピシア、ティファール<限定メニュー例>提供期間:6月7日(金)~8月25日(日)・かね喜「珠玉の15貫盛り」3,200円・神戸元町ドリア「神戸牛の薄切りレモンステーキと野菜の和風ドリア」1,529円※品切れ等、状況により提供できない場合あり※イートインとテイクアウトで価格が異なる場合あり■期間限定スイーツショップ「りんごとバター。」出店期間:6月6日(木)~6月23日(日)出店場所:あみプレミアム・アウトレットフードギャラリー内
2024年05月27日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。【LINE】勝手に高級寿司を頼んだママ友最近高級住宅街に引っ越してきたばかりの主人公。ある日、近所に住むママ友からママ友会への誘いを受けました。ママ友会に参加する新入りは、参加者全員に食事をご馳走するのがルールだと説明するママ友。それを聞いた主人公は、予定があったこともあり参加を断りました。しかし、ママ友はそれを拒否し参加を強要してきて…。ママ友会当日のこと…出典:Youtube「Lineドラマ」ママ友会当日のことです。主人公のもとにママ友から連絡がありました。ママ友はすでに高級寿司200万円分を注文しているようで…。新入りである主人公へ「会計よろしくね」と言ってきたのです。問題さあ、ここで問題です。「新入りは一番に来なきゃ!」と送ったママ友は、この後唖然とします。一体なぜでしょうか?ヒント主人公はある理由で会計を断ります。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:Youtube「Lineドラマ」正解は「『日本にいないため会計はしない』と返事がきたから」でした。その後主人公から「日本を離れているので…」と告げられたママ友。まさかの事態に「そんな…」と愕然とするのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年05月27日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。【LINE】姉のモノばかり欲しがる妹主人公にはわがままな妹がいます。昔から主人公のものばかりを欲しがる妹。主人公の歴代の彼氏も、妹に横取りされていました。それから数年後、主人公は婚約者を連れて実家へ帰省します。するとその様子を見ていた妹は、やはり婚約者を欲しがり…。「お姉ちゃんの婚約者ちょうだい?」と要求してきたのです。父からの理不尽な連絡出典:Youtube「Lineドラマ」その後主人公のもとへ父から連絡があって…。妹が父に告げ口をしたようで、父は主人公に「婚約者を譲れ。譲らないなら容赦しない」と言いました。主人公は父のまさかの発言に愕然とします。問題さあ、ここで問題です。この後、主人公のもとに婚約者から連絡がありました。婚約者は、一体何を伝えたでしょうか?ヒント婚約者は妹から猛アプローチを受けていましたが…。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:Youtube「Lineドラマ」正解は「妹にしか見えないこと」でした。実は妹からのしつこいアプローチにうんざりしていた婚約者。まさかの事実に主人公は「…え?」と驚きます。その事実を婚約者から告げられた妹は「そんな…もういい!」と激怒。そして「お父さんに何とかしてもらうから!」と逆上したのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年05月27日「相馬花火大会 in SOMAシーフェス2024」が福島県相馬市にて、2024年7月13日(土)に開催される。福島「相馬花火大会2024」開催へ花火との距離が近く、目の前を遮るものが何もないという絶好のロケーションにて開催される「相馬花火大会2024」。11,000発の花火が打ち上がり、音楽とシンクロした大迫力のショーを楽しむことができる。全席有料観覧制となっているので、人混みの中場所取りをせずに花火を楽しめるのも嬉しい。絶品料理のフルコースを堪能できるプレミアムテーブルまた、2024年は新たな取り組みとして、地域食材を活かした特別なフルコースと共に花火鑑賞を楽しめるプレミアムテーブルを用意。夜空を彩る花火を目の前に、「相馬花火大会2024」のためだけに用意された料理を堪能できる。料理は、伝統的なイタリア料理をベースとした「短角牛のフィレンツェ風黒胡椒煮込み」や「本場イタリア味のティラミス、ガトーショコラ」などが展開される。開催概要「相馬花火大会 in SOMAシーフェス2024」開催日:2024年7月13日(土)※雨天決行会場:松川浦新漁港住所:福島県相馬市開場時間:15:00~21:00打ち上げ時間:19:30~20:30観覧席方法:全席有料観覧制(無料観覧エリア及び無料駐車場なし)※大会当日、松川浦大橋と鵜ノ尾岬トンネルはチケット関係車両以外通行禁止<料金>・S席 プレミアムテーブル席 150,000円・D席 ドライブイン 40,000円・C席 テーブル席(指定) 25,000円・A1席 最前列ペアシート(指定) 25,000円・A2席 ペアシート(指定) 18,000円・B1席 最前列シングルシート(指定) 15,000円・B2席 シングルシート(指定) 10,000円・D席 自由席 5,000円・駐車場 VIP 10,000円■日中の無料ベント「SOMAシーフェス2024」開催日:2024年7月13日(土)開場時間:10:00〜17:00会場:尾浜こども公園
2024年05月27日今回は人気のマンガを紹介します!どんな結末になるか考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言突然ベビーシートを破壊したワケあるとき、友人に出産を報告した主人公。それを聞いた友人たちは、出産祝いに4万円のベビーシートをプレゼントすることにしました。1人の友人が皆からお金を集め、ベビーシートを購入します。そして後日、友人たちはベビーシートを持って主人公宅に訪れたのですが…。その場で突然、友人の1人がそのベビーシートを破壊したのです。ベビーシートを破壊!?出典:モナ・リザの戯言意味不明な行動に「なにしてるの!?」と慌てふためく主人公たち。しかしベビーシートを破壊した友人は「人の力で壊れるなんてありえる?」と冷静です。そして粗悪な類似品が出回っていることを明かした友人。友人は偽物であることを証明するため、わざとベビーシートを壊したのだと言います。まさかの事実に「ええっ」と驚く主人公たち。さらに友人は「偽物と本物の違いは値段」と言い、お金を集めた友人を問い詰めました。問題さあ、ここで問題です。ベビーシートの本当の値段はいくらだったでしょうか?ヒント偽物は4万円よりもはるかに安く手に入ります。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:モナ・リザの戯言正解は「8000円」でした。お金を集めた友人は、皆から計4万円を集めていたのにもかかわらず、8000円のベビーシートを購入していたのです。そしてその差額をこっそりと自分のものにしていて…。以前からお金を集めては不透明な会計をしていた友人を怪しみ…。今回のベビーシートも安い偽物を買うのではと疑い、破壊行動に至ったのです。ベビーシートを破壊した友人は「昔からおかしいと思ってた」と言い、お金を集めた友人を問い詰めるのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(CoordiSnap編集部)
2024年05月27日大人気マンガシリーズ、エトラちゃんは見た!さんの『突然会社に特大のケーキを持って来た上司の妻』を紹介します。主人公は上司の奥さんから送られてきた手作りのチョコレートケーキと手紙に感動しました。そしてその後も上司の奥さんにお礼の手紙とお返しの品を送り、何度か同じようなやりとりをしたのです。そんなある日、仕事の定時に同僚が香水を振ってどこかに行こうとしていて…。≪HPはこちら≫前回のあらすじ出典:エトラちゃんは見た!#8突然会社に特大のケーキを持って来た上司の妻出典:エトラちゃんは見た!残業続きの主人公たち出典:エトラちゃんは見た!終わったら3人でご飯に出典:エトラちゃんは見た!そのとき同僚は…出典:エトラちゃんは見た!一方、上司の家では…出典:エトラちゃんは見た!主人公からの手紙出典:エトラちゃんは見た!手紙を読んだ上司の奥さんは…出典:エトラちゃんは見た!怒りをあらわにしていた出典:エトラちゃんは見た!次回予告出典:エトラちゃんは見た!残業続きで疲れていたものの、ケーキのおかげで乗り越えられそうだと思っていた主人公。同僚はそんな主人公を見ながら「ほんとバカな女」と呟いていました。一方、上司の奥さんは主人公から「もしよければ、感謝の気持ちを直接伝えたいと考えています」という手紙を受け取り、なぜか怒りをあらわにしていたのです。イラスト:エトラちゃんは見た!※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(CoordiSnap編集部)
2024年05月27日ブチェラッティ(Buccellati)のアイコンジュエリー「オペラチュール」コレクションに、新作「オペラチュール プレミアム」「オペラチュール マキシ」が仲間入り。ブチェラッティのロゴがモチーフの新作ジュエリーコレクションイタリアのジュエリーメゾン・ブチェラッティを象徴する「オペラチュール」は、ルネサンス建築のバラ窓から着想した、メゾンのロゴがデザインモチーフのジュエリーコレクション。金細工師の手作業によってゴールドのプレートに穴をあける、繊細なチュール細工によって生まれる立体的な表情が特徴だ。ダイヤモンドを贅沢に装飾した「オペラチュール プレミアム」そんなブチェラッティ「オペラチュール」コレクションに、2つの新作が登場する。イヤリングとペンダントを展開する「オペラチュール プレミアム」は、ロゴのモチーフをゴールドで縁取り、ダイヤモンドで装飾したエレガントなデザインが特徴。中央から広がる、ダイナミックな放射状のチュールもデザインのポイントだ。ラインナップは、ホワイトゴールドとイエローゴールドを組み合わせたもののほか、ホワイトゴールドのみでミニマルな表情に仕上げた2パターンをラインナップする。繊細なチュール細工を施した「オペラチュール マキシ」また、「オペラチュール マキシ」は、繊細なチュール細工が目を引くペンダント。メゾンのアイコニックなロゴをより強調するように、イエローゴールドとホワイトゴールドをコンビネーションさせている。また、中央には、煌めくダイヤモンドをセットした。【詳細】ブチェラッティ「オペラチュール」コレクション新作■「オペラチュール プレミアム」・イヤリング (WG×YG×DIA)2,475,000円、(WG×DIA)2,475,000円・ペンダント(21mm×18mm)各1,760,000円、(25×21.4mm)各2,090,000円■「オペラチュール マキシ」・ペンダント(YG×WG×DIA)1,650,000円、(YG×WG×DIA)2,365,000円【問い合わせ先】ブチェラッティTEL:03-4572-4561
2024年05月27日米大リーグ(MLB)・ドジャースの大谷翔平の“そっくりさん”として知られる大谷似翔平こと井手口佳暉が27日までに自身のインスタグラムを更新。「妻ならぬツナ、真似子」として大谷夫妻のモノマネ写真を投稿した。投稿は「今回、TOKI AIRのPRのため新潟、北海道へ行ってきました」というコメントとともに、機体の前で“大谷夫妻”としてモノマネを披露した。機体はブルーの色で、ハッシュタグに「ドジャーブルー」とも添えている。この投稿に「似過ぎてるのよ!ヤバいよ」「今日1番笑った!」「どこかで見た写真」「わぁ!奥様が違うって思って、ホントびっくりしましたよ~」「マジでちょっとドキッとするわ」など驚きのコメントが寄せられている。井手口は日本テレビ系『モノマネMONSTER』などのモノマネ番組に登場した。
2024年05月27日Q-pot.(キューポット)の革小物ライン「マルシェ ドゥ キューポット(Marché du Q-pot.)」から、ミントカラーの新作バッグが登場。2024年6月1日(土)より発売される。クリーンなミントカラーの“ハート型”バッグ熟練の職人の手により、1つひとつ丁寧に作られた革小物を揃える「マルシェ ドゥ キューポット」シリーズ。今回は、クリーンで爽やかな印象を与えるミントカラーに彩られたバッグと傘が展開される。「ミントチョコレート ハート クロスボディーバッグ」は、可愛らしいハート型とチョコレートミントの“板チョコ柄”が魅力。立体的なハート型は、高い縫製技術により1点ごとに手作業で仕立てられている。長さの調節や取り外し可能なストラップ付きなので、ショルダーバッグとしてもクラッチバッグとしても使用できる2WAY仕様なのが嬉しい。とろけるデザインの晴雨兼用傘も登場とろりとチョコレートがとろける様子をデザインした「メルティーチョコレート(ミント) 折りたたみ傘」も要チェック。撥水加工とUV加工を施した晴雨兼用なので、デイリーに使用することができる。“ゴールドプレートのチョコ”が煌めくウォレットなお、2023年に発売した「ミントチョコレート(Mint Chocolate)」シリーズのウォレットやバッグも引き続き販売。高級感溢れるゴールドの板チョコプレートを添えた収納力抜群のラウンドファスナーウォレットやショートウォレットなど、ハート型バッグや傘とあわせてぜひ手に入れてみて。【詳細】ミントチョコレートコレクション■ハートバッグ発売日:2024年6月1日(土)発売店舗:Q-pot.表参道本店/髙島屋新宿店/東京スカイツリータウン・ソラマチ店/イクスピアリ店/ルクアイーレ店(大阪)、Q-pot.公式オンラインショップ※公式オンラインショップでは12:00~発売。※発売初日は1人各1点までの購入。※発売日や商品の仕様は変更になる場合あり。※不良品以外の返品交換は不可。■折りたたみ傘発売日:2024年5月18日(土)発売店舗:Q-pot.イクスピアリ店 ※先行発売/全店発売日は未定。※発売日や商品の仕様は変更になる場合あり。※不良品以外の返品交換は不可。アイテム例:・ミントチョコレート ハート クロスボディーバッグ 40,700円・ミントチョコレート ラウンドファスナーウォレット 33,000円・メルティーチョコレート(ミント) 折りたたみ傘 6,930円【問い合わせ先】Q-pot.表参道本店TEL:03-6447-1217
2024年05月27日BAO BAO ISSEY MIYAKE(バオ バオ イッセイ ミヤケ)から、2024年春夏バッグが登場。2024年6月1日(土)より順次、全国のBAO BAO ISSEY MIYAKE取扱店舗ほかにて発売される。<バスケット>三角ピースを連ねたカゴバッグ2024年春夏シーズンのラストを飾る6月は、“コンビネーション”をテーマに新たな組み合わせを試みたバッグを展開。中でも目玉は、様々な“カゴ”のイメージを取り入れた<バスケット(BASKET)>だ。縦長の三角ピースでカゴを表現したボディと、円形の底マチ部分や互い違いに編み上げた持ち手といったディテールに注目したい。グリーン×グレーのメタリックカラーでラインナップは、ハンドバッグと一回り小さいスモールハンドバッグの2種。グリーンと濃いグレーからなる「グリーンミックス」や、ゴールドにレッドのアクセントを加えた「レッドミックス」など、コントラストの強いメタリックカラーを用いた全3色を用意する。<ルーセント メタリック>ピンク&ブルーの爽やかショルダーなど直角二等辺三角形のピースを使用した、シンメトリーデザインが特徴の<ルーセント メタリック(LUCENT METALLIC)>シリーズも要チェック。メタリック調なレザーライク素材を採用し、陽の光を浴びて煌めくショルダーバッグやポーチ、定番のトートバッグがお目見えする。カラーは、爽やかなライトブルーとライトピンクの2色展開だ。<クロ>メタリックシルバーのマルチケースBAO BAO ISSEY MIYAKEの定番シリーズ<プリズム(PRISM)>の約4分の1サイズのピースを使用する<クロ(KURO)>も、輝くシルバーカラーにドレスアップ。立体的な四角形にアレンジしたバックパックから、がま口のように開くショルダー、コインケースやカード入れを備えるマルチケース、収納力抜群のトートまでを取り揃える。【詳細】BAO BAO ISSEY MIYAKE 2024年春夏バッグ取扱店舗:全国のBAO BAO ISSEY MIYAKE取扱い店舗、公式オンラインストア発売日:2024年6月1日(土)<ルーセント メタリック>・トートバッグ 45,100円・ショルダーバック 31,900円・ポーチ 25,300円カラー:ライトピンク、ライトブルー<バスケット>・ハンドバッグ 63,800円・スモールハンドバッグ 52,800円カラー:グリーンミックス、ブルーミックス、レッドミックス発売日:6月15日(土)<クロ>シリーズ・デイパック メタリック 69,300円・サドルバッグ メタリック 51,700円・フロッギー メタリック 78,100円・ビートル メタリック 47,300円・ボイジャー メタリック 49,500円・カート メタリック 68,200円【問い合わせ先】ISSEY MIYAKE INC.TEL:03-5454-1705
2024年05月27日浮気が疑われるパートナーの挙動に、気づいた経験はあるでしょうか?今回は、男性が浮気している可能性がある時に見せる、特徴的なサインをいくつか紹介します。LINEに変化パートナーのLINEに変化があれば、ちょっと考えものです。以前とは一味違う文章の長さや、使われる言葉、選ばれるスタンプなど、変わり種が出てきた場合は、他の誰かと連絡を取り合っている証拠であることが考えられます。突然変わるというのは、新たな人とのやりとりに慣れようとしている証拠であり、これも浮気のサインである可能性が高いでしょう。優しく振る舞うパートナーが急に穏やかになったり、これまで以上に優しくなったりした場合、それは表面上は喜ばしい変化のように見えますが、浮気の兆候の可能性も否めません。浮気をしている人は、内心罪悪感を感じる一方で、新しい関係がもたらす余裕から、より優しく振る舞うこともあるのです。見た目や態度が異なる新しい人間関係を築き始めると、人は自己改革を望むものです。従来とは異なるスタイルやアプローチが見受けられる場合、それは浮気の兆候である可能性があると言えるでしょう。2人の関係性を見直す時かも「以前、半同棲している彼氏がいました。私が一週間の研修を終えて久しぶりに家に帰宅すると…彼が知らない女性を家に連れ込んでいました。信じていた彼の浮気が判明し許せませんでした」(20代女性)もし、パートナーの裏切りを目撃してしまったら、今後の関係性を見直すべきタイミングかもしれません。許せない浮気を見破るためには、日々の行動に慎重に目を光らせることが肝心です。(Grapps編集部)
2024年05月27日今回は「憧れのパン屋さんを開業してからの苦労」を紹介します。パン屋さんを経営している主人公。変わったお客さんもいましたが、美味しそうにパンを食べてくれる人たちがたくさんいました。そんなある日、大学生らしき3人組がイートインスペースを利用していていました。翌日、再び訪れた3人組はアレルギーが出たことで”返金や慰謝料”を求めてきて…。写真を見ると…原因は…納得してもらえず…[nextpage title=""]プレートを見せるも…返金することに【次回予告】仕方なく返金することにした主人公。ですが翌日、とんでもない危機に発展することに!?作画:mmmiyo原案:愛カツ編集部編集:愛カツ編集部
2024年05月27日皆さんは、隣人とのトラブルで悩んだことはありますか?今回は「駐車場で騒ぐ隣人」にまつわる物語とその対処法を紹介します。(CoordiSnap編集部)インスタ:にちゃん@エッセイ漫画(@nichan_comi)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※記事内の迷惑行為は絶対に真似をしないようにしてください。夫が注意すると…夫とアパートに暮らす主人公。引っ越してきたばかりの隣人が出す騒音に、毎日悩まされていました。ある日、主人公と夫が外出から帰ってきたときのことです。なんと車がとめてある駐車場で、隣人がボール遊びをしていて…。出典:Instagram主人公が待っているなか、隣人に「それうちの車なんで…」と抗議した夫。すると隣人は「は?お前にそんなこと言われる筋合いねえよ」と反論してきたのです。主人公は話の通じない隣人を見て「なにあの人…」と困惑しながら警察に通報することに…。その後警察が駆けつけますが、隣人は「変なのがきた」と反省する様子もなかったのでした。読者から募集した駐車場で迷惑行為をしている人への対処法○管理会社に相談するアパートの駐車場で迷惑行為をする人がいたら、毎日また何かしているのではないかと気になってしまうでしょう。管理会社に相談し、迷惑行為をする住人に注意をしてもらいます。(30代/女性)○警察に連絡する車を傷つけられてからでは遅いので、迷惑行為を見つけ次第警察に連絡して対応してもらいます。迷惑行為をする非常識な人でも、警察に反抗することはできないはずです。(40代/女性)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。
2024年05月27日皆さんは、迷惑客に困らされた経験はありますか?今回は「列に割り込みする女性」にまつわる物語とユーザーからの声を紹介します。※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言人気のラーメン店で割り込み彼氏と人気のラーメン店にやってきた主人公。店の前には長い行列ができていて、1時間ほど待ってようやく列の先頭にきました。すると突然、見知らぬ女性が主人公たちの前に割り込んできたのです。彼氏が注意しても、女性は「並ぶなんてバカ」と言ってその場を動こうとせず…。その後、騒ぎを聞きつけた店長がやってきて注意してくれました。ところが女性は店長にも「こっちはお客様よ」と強気な態度を貫きます。すると次の瞬間、店長は「…中へどうぞ」と言って女性を店内に招き入れたのです。勝ち誇った顔で店内へ出典:モナ・リザの戯言女性は「そんじゃおさき~」と勝ち誇った顔で店内に入っていき…。主人公たちは「え?」と驚愕します。店主がとったまさかの行動に、一同はモヤモヤしますが…。後から、店主がこの女性客に反撃をするために店内に入れたことを知ったのでした。読者の感想平然と列の先頭に割り込む女性の図々しさに驚きました。そんな迷惑な女性と遭遇したら見過ごせません。(30代/女性)平然と割り込みをした挙げ句、並ぶなんてバカと見下す言動をするなんて許せないですね。いくら客とはいえ、何してもいいわけではないですし、しっかりと対処してほしいなと思います。(40代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2024年05月27日皆さんは、ママ友の発言に驚いた経験はありますか?今回は遠慮を知らないママ友のエピソードとその感想を紹介します。(CoordiSnap編集部)イラスト:西谷まみSNSに写真を投稿ある日、主人公はおやつにマリトッツォを用意しました。さらにコーヒーを淹れることにしますが「あ、そうだ!」となにかを思いつきます。主人公は不慣れながらも、SNSに投稿する写真を撮影しました。その写真をすぐにSNSに投稿すると、ママ友からいいねがきたのです。翌日、いいねをくれたママ友と遭遇。マリトッツォを購入した店の話で盛り上がりますが…。ママ友の驚愕の一言出典:CoordiSnap主人公が「写真も下手でさぁ」と相談すると、ママ友は「確かに!」と共感してきました。そして「オシャレなお菓子が台無しでウケた~!」と遠慮ない言葉を突きつけてきたのです。落ち込む主人公でしたが、ママ友のアドバイス通り投稿すると、いいねが増えたのでした。読者の感想SNSに投稿するおしゃれな写真を撮るのは至難の業ですよね。ママ友の遠慮のない発言には驚きました。しかし率直なアドバイスをしてくれるのはありがたいですね。(20代/女性)主人公としては、ここまで辛辣な一言がとんでくるなんて想像もしていなかったことでしょう。とはいえ、結果的にいいねが増えたようですし、ママ友が言うことも一理あったんだなと思いました。(40代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2024年05月27日毎週木曜日、『めざましテレビ』(フジテレビ、朝4時55分〜)に出演している伊野尾慧さん。3月21日の放送では、伊野尾さん自らがリポーターを務める「イノ調」コーナーで、東京都内の和文化ホテルを紹介。和装姿で登場した伊野尾さんに「素敵」「綺麗」との声が続出しました。では座禅中に伊野尾さんがくしゃみをしてしまうシーンもあり、視聴者からは「可愛い」との声も。さらに本日はスタジオゲストにNEWSの小山さん、KAT-TUNの中丸さんが登場し、伊野尾さんとのジャニーズ先輩後輩共演も見ることができました。いきなりイジられる伊野尾さん。仲の良さがうかがえますね。また本日は番組内で1日4回行われる「めざましじゃんけん」という視聴者とゲストやMCとのじゃんけんコーナーがすべてジャニーズタレントでした!これに対し律儀にお礼を言う伊野尾さん。可愛いだけではない、律儀で真面目な姿勢な伊野尾さん。誰からも愛されるのがわかりますね。4月以降も伊野尾さんの『めざましテレビ』木曜レギュラー化が決まればなんと3年目。今回のイノ調VTR内で伊野尾さん本人が「今後もイノ調のロケがんばります!」と発言しており、今後の続投はほぼ決定なのでは!?これからも木曜日は朝から伊野尾さんが見られるのがうれしいですね。文/エミチャンカパーナ画像/Shutterstock※こちらは2019年3月21日に公開した記事内のリンク切れなどを修正したうえで再掲載したものです。
2024年05月27日アイスクリームチェーン「サーティワン」を運営するBーRサーティワンアイスクリームは27日、「サーティワンフレーバーコンテスト」にて、みちゃんさん作「スノーモンブラン」が最優秀フレーバーを受賞したことを発表した。同コンテストは4月2日~18日の間、特設サイトにおいてフレーバー、トッピング、リボンを自由に組み合わせて自分だけのオリジナルフレーバーを競うもの。今回は、前回のコンテスト(2019年開催)の応募総数19万作品を大幅に超える、30万2501件もの応募があった。同社の厳正なる審査で優秀作品10フレーバーが選出され、一般投票を実施。最優秀作品が決定した。「スノーモンブラン」は、モンブランの険しい道をチョコレートで、モンブランに降り注ぐ美しい雪をバニラで表現。モンブランとバニラフレーバー、チョコチップ、チョコレートクラックルリボンを組み合わせた、美しい景色と豊かな味わいが思い浮かぶフレーバー。2025年1月に新作フレーバーとして商品化が予定されている。このほかにも多数の応募から、SNS映えしそうなポップなビジュアルや、審査員も驚いたユニークな発想の作品、期間中に公式SNSから出したお題に沿って思考を凝らした作品など多様な作品が寄せられた。
2024年05月27日「4月24日に発表された有識者グループ・人口戦略会議のレポートで、少子化によって2050年までに、全国の市区町村の4割にあたる744もの自治体に“消滅可能性がある”と報告されました。将来的に、路線バスなどが廃線になり、買い物難民になったりと、満足な行政サービスが受けられなくなる可能性が指摘されています。また、医学が発達して長寿化すれば、医療や介護の期間も長くなります。その一方で、赤字体質の自治体では病院が閉鎖されたりすることもありえます」(全国紙記者)こうした人口減少問題のなか、さらに注目すべきは、高齢独居女性が増えるという試算だ。国立社会保障・人口問題研究所が発表した「日本の世帯数の将来推計」によると、単独世帯の割合は2020年の38%から2050年には44.3%に上昇するという。さらに同調査では、2020年から2050年までに、高齢単独世帯における未婚率が、女性の場合で11.9%から30.2%に増えるなど、近親者がいない高齢単独世帯が急増することを示唆している。貧困問題を研究している、神奈川県立保健福祉大学准教授の吉中季子さんが警鐘を鳴らす。「高齢のおひとりさま女性の貧困率が、非常に高いのです。東京都立大学子ども・若者貧困研究センターの阿部彩教授がまとめた『相対的貧困率の動向(2022年調査update)』によると、65歳以上の単独女性世帯の貧困率は44.1%。じつに2人に1人に近い人が、貧困に陥っているという結果です」ここでいう貧困率とは、相対的貧困率のこと。「全世帯員を考慮して計算した可処分所得(手取り)の中央値の半分が貧困線です。厚労省によると、2021年の貧困線は127万円です」厳しい現実がつきつけられるが、現在50歳の女性が75歳になる2050年には、どのように生活環境が悪化するのだろうか。■遺族年金だけでは暮らしていけない【年金】「女性は65歳から貧困に陥るケースが多い。年金制度は、妻は夫の扶養を受けることを想定しているため、夫婦ならば生活が成り立ちますが、単身となると女性は年金額が少ないのです」(吉中さん)前出の都立大学の調査では、65歳以上おひとりさま女性のなかでも、「離別」の貧困率は43.6%でもっとも高く、「未婚」43.1%、「死別」32%と続いた。厚生労働省の年金制度基礎調査(2022年)によると、女性の公的年金の平均月額は、離別で8万8000円、未婚で11万9000円。死別の場合は、2017年の厚労省の資料によると、遺族厚生年金がある場合は月13万7000円、遺族厚生年金がない場合は6万6000円だった。こうした年金も、将来的には実質減額されることが予想される。2019年の厚労省の財政検証によると、年金支給額の所得代替率〈年金受給開始の時点(65歳)で年金額が、現役世代の手取り収入額(賞与含む)と比較してどのくらいの割合かを示す指標〉は61.7%。現役世代の平均所得35万7000円の約62%にあたる約22万円が、モデル世帯の夫婦2人の年金額となっている。「ところが年金制度を維持するために、国は遅くても2050年までに所得代替率を50%に下げる可能性があります」(経済ジャーナリスト)65歳以上の単身女性の平均支出は月約15万8000円だ。所得代替率が50%になるとして現在の貨幣価値で換算した年金額を用いて計算すると、2050年での1カ月の不足分は、未婚女性で約6万2000円、離別女性で約8万7000円、死別の場合、遺族年金ありが約4万7500円、遺族年金なしが約10万5000円。年金だけで生きていくことは不可能に近い。【住まい】「年金生活で大きな出費となるのは家賃です。持ち家がある場合と、賃貸で家賃が発生し続ける場合では、貧困リスクも異なってきます」(吉中さん)そのため安い家賃の物件へ転居したいところだが、高齢者を敬遠する大家が多いのが現状だ。おひとりさま高齢者のサポート事業「おひさぽ」を展開している、司法書士の梶原隆央さんが語る。「家賃滞納リスクよりも、将来的に認知症になってゴミ屋敷化したり、孤独死が発生したりする高齢者特有のリスクがあるためです」■介護施設への入居を拒否される場合も【消費者トラブル】国民生活センターの調査では、契約当事者の年齢別割合は2013年度から2022年度まで、70代以上がもっとも多く、全体の2割以上を占めている。「現場の声を聞くと、何かしらで被害に遭ったケースは非常に多いです。単身者の場合、孤独感があり、怪しいセールスにも、つい耳を傾けてしまったりするもの。認知機能が低下していれば、詐欺なども含め、消費者トラブルも多くなるはずです」(梶原さん)【介護】厚労省の試算によると、2025年には32万人、2040年度には69万人が不足するといわれる介護職員。なかでも苦境に立たされているのが、訪問介護だ。「2024年の施設介護職員の有効求人倍率は3.79倍ですが、訪問ヘルパーは15.53倍。15社が求人しても、集まるのは1人。将来的には、訪問ヘルパーが利用できなくなることもありえます」(介護関係者)自宅での介護が困難となれば、介護施設に頼りたくなるが。「介護施設に入所する場合、大部分の施設で身元保証人を求められます。葬式やお骨の引き取りをする家族などがいないと困るためです」(梶原さん)こうした状況から身を守るためにも、事前に家族信託や葬儀の準備、介護施設の選定をしなくてはならない。場合によっては民間サービスに頼る必要もあるだろう。これらの問題に対応するためにも、年金と貯蓄を増やし、生活の基盤を固めることが求められる。今のうちからその準備をしておこう。
2024年05月27日