平均寿命がのびるなか、健康寿命という言葉にも注目が集まっています。健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のこと。なるべく健康で老後を過ごせるようにするためにも、パパママ世代こそ運動は必要なものです。そこで、運動をどれくらいしているかを聞いてみました。Q.運動、どれくらいの頻度でしていますか?1.毎日 7.1%2.週3〜6回 9.4%3.週1〜2回 18.2%4.月1〜2回 9.7%5.運動していない 54.1%6.その他 1.6%運動していない人がもっとも多く、半数以上の54.1%という結果になりました。パパママ世代は運動したくても、する時間がないというコメントも多くありました。もう始めている人はその快感にやみつきになっています。■やらなきゃいけないと思ってても動けない!常に車移動の人は要注意。他にも、動こうと思っても膝が、腰がと言い訳をし始めたら危険信号です。まずは、ストレッチやラジオ体操など家の中で天候に左右されずにできるものからスタートしましょう。「更年期の影がチラホラ…。貧血で通っているお医者さんにも運動しなさいと言われているんですが、なかなか行動に移せません。あぁ、血圧も最近高めで…」(福島県 40代女性)「たまに運動しようとすると膝の関節にくる…」(千葉県 40代女性)「してません。老後がヤバそう」(東京都 30代女性)「わかっちゃいるけど、やっていません!」(神奈川県 40代女性)「全くしていません。近くのスーパーに行くのにも距離があるため車で移動しちゃってますし。本当に運動とは無縁の日々を過ごしています」(千葉県 30代女性)■毎日の仕事が運動なので特に他はナシ仕事が力仕事という人は、仕事以外で運動をするという人は少ないようです。とは言っても、楽しく体を動かすのと仕事とは違うので、趣味として運動を取り入れるのもいいですね。「スーパーで働いていて担当が調味料なので、開店前の品出しでめちゃくちゃ体力使います。砂糖、醤油、味噌など重いものを運び、箱を解体して棚に入れる。スポーツとは言えないけど、ほぼ毎日体を動かしているのと一緒だと思っています」(東京都 40代女性)「子供が帰ってきて宿題が終わり、おやつを食べてテレビを見たあとは、野球のノックをしたり、サッカーをしたり。雨の日でも家の中でミニサッカーに付き合わされます(笑)」(栃木県 40代男性)「特に運動していませんが、ヘルパーをしていると、移動時間は毎日自転車。これも運動と良いほうに解釈してます」(千葉県 40代女性)■すでに始めた人は運動の虜になっていた!テニスやジム、ランニングなど、すでに始めている人はその魅力にハマっています。お子さんの手が離れたらまずは体を動かす趣味を持つのがパパママ世代にはいいのかもしれません。「5月からテニス教室に通い始めました。何年も前からやりたいなぁと思いながらいたけど、とうとう重い腰をあげました。始めたら楽しくて、週1回だったレッスンが最近では2回に増えつつあります」(茨城県 40代女性)「深夜にランニング行ってます! 音楽聞きながら5キロほど。ストレス発散できるし、よく眠れるし、気持ちいいし、最高!」(神奈川県 20代女性)「運動の習慣がないと歳をとってから差が出ると聞いたので、子どもの手が離れてきたのを機にジム通い、ジョギングなどを始めました。20代のころよりスタイルも体調も良くなり、効果が感じられるので楽しく続けて行きたいです」(茨城県 40代女性)Q.運動、どれくらいの頻度でしていますか?アンケート回答数:5406件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2018年01月17日年末年始は、親しい人たちと集まって楽しく過ごした時期ですよね。でも、宴のあとにふと気がつけばウエスト周りがぷよぷよに……。ついてしまったお肉に気づいたら、早めに対策しましょう!ストイックに、またはラクをしながらぷよぷよお肉を撃退できるイチオシグッズを〔二子玉川蔦屋家電〕の美容健康コンシェルジュの石原元気さんに教えてもらいました。単純な縄跳びもLEDでおしゃれに《タングラム スマートロープ》今回お話を伺ったのは、〔二子玉川蔦屋家電〕の美容健康コンシェルジュの石原元気さん。子どもの頃は無我夢中で跳んでいた縄跳び。大人になってやろうと思うと恥ずかしさがあったり、モチベーションが維持できなかったりして、なかなか挑戦できませんよね。そんな大人でもクールに、そしてモチベーションを保ちつつ運動できるのが、《タングラムスマートロープ》です。「縄跳びの指標って、時間よりも回数だと思うんですよね。でも、ずっと跳んでいると何回跳んだか忘れてしまい、イマイチ自分の気持ちの中で盛り上がれません。でも、この《タングラムスマートロープ》は、跳んでいて視界に入る部分にLEDが仕込まれていて、何回跳んだのかが目で確認できるんです。その回数がどんどん増えていくのが面白くて、ついつい夢中になってしまうことうけあいです♪重みによる適度な遠心力のおかげで、跳びやすいですしね」「しっかりした樹脂でコーティングされていることもあり、コンクリートやアスファルトの上など、縄跳びに最適な場所であれば、外で使ってもそう簡単に割れたり切れたりすり減ったりしません。これまで1年半ほど販売していますが“LEDが割れた”“すり切れた”といったお問合わせはいただいていません。スマホと接続すれば、回数の記録が蓄積できたり、インターバルトレーニングや、ほかのスマートロープを使っているライバルと記録を競ったりすることもできます。ちょっとストイックにぷよぷよを撃退したい人にオススメです」見た目以上にハード?《ドクターエア 3DスーパーブレードS》「もう少しラクにカロリーを消費する方法はありませんかね?」と、無茶な質問に応じて石原さんがオススメしてくれたのが《ドクターエア3DスーパーブレードS》です。「大小幅広い振動を与えることで、お腹周りのインナーマッスルや内側のコア部分に働きかけ、シェイプアップが期待できるアイテムです。乗って、まっすぐ立てばウエスト周りに、腰を落とせば太ももやお尻に効果があります。要は、振動を感じられる場所が“シェイプアップできている場所”ということですね。適度なテンションのあるチューブを使えば、二の腕や肩甲骨周りも同時にエクササイズできますよ。ただ単にチューブハンドルを掴んでいるだけでも、体がスーパーブレードSに押し付けられるので、振動の効果をより得やすくなりますね」「見た目以上にハードなため、使っていると汗が出てくるんですよ(笑)。ウォーキングやランニングと同じような有酸素運動が、天候に左右されない室内でできる、ということで人気の高いアイテムです」鍛えにくい脇腹やヒップの筋肉を“ながら運動”で鍛える《マクセル もてケア ウエスト&ヒップ》「これまでのEMS(ElectricalMuscleStimulation。電気刺激を筋肉に与えることで直接筋肉を動かす器具)グッズは、《シックスパッド》に代表されるように、腹筋に効くものが多かったように思います。でも、女性で腹筋を割りたいっていう人はそんなに多くないですよね(笑)。このアイテムは腹斜筋(脇腹の筋肉)とヒップに同時に刺激を与えてくれます。つまり、クビレとヒップアップにつながる筋肉を同時に鍛えることができます」「特に優れているのは、1回20分の使用中に15もの異なる動きに切り替わること。これにより、体が同じ刺激に慣れて効かなくなるというのを防止し、効果的にエクササイズすることができます。清潔にしたお肌に使っていただければ、ゲルパッドは1カ月以上もつ人がほとんどです。ランニングコストも抑えられますよ♪年末年始に『ちょっと食べすぎちゃったかな?』と感じたら、仕事はじめ前にこっそりもてケアでぷよぷよを退治しちゃいましょう」強力にもみほぐしてセルライトを流す!《ヤーマン アセチノメガシェイプ》ここまで、筋肉へのアプローチに効果的なアイテムを紹介していただきましたが「もっと即効性が欲しい」という場合には《ヤーマンアセチノメガシェイプ》が良いとのこと。その理由も教えていただきましたよ♪「エステティシャンの手わざを再現したような、このローラーによるもみほぐしが、セルライトをやわらかくして、血流に乗せて流しやすくしてくれます。実は、筋肉のある人ほどその上に乗っかってしまった脂肪を含んだ肉質は硬くて、ちょっと運動したぐらいでは落ちないんですよね。でも、アセチノメガシェイプでごりごりとマッサージすれば、肉質をやわらかくして脂肪が燃えやすくなります。もみほぐした直後に前述のスーパーブレードSを使えば、さらに効率よく燃えてくれるのでオススメです。防水仕様という強みを活かして、お風呂で半身浴しながら使う、というのが代謝アップにつながりますよ♪」「むくみの大半はリンパや水分の流れが滞っていることが原因。アセチノメガシェイプでしっかりマッサージすれば、スッキリした感じや引き締まった感じを短期間で実感できます。お腹や太もも、二の腕のセルライトが気になっている人にぜひ試していただきたいですね」仕上げはフェイスラインのシャープさに効果的な《MTG ReFaカラット》で最後は洋服で隠せないフェイスラインのぷよぷよお肉を撃退してくれるアイテム《MTGReFa(リファ)カラット》です。「顔に滞っている老廃物を首の下部分まで流して引き締めて、フェイスそのものに当てることで、引き上げもできるというお助けアイテム。ふたつのボールが大きいので、顔以外でも首筋や肩、ふくらはぎや脇腹などにも使えるんですよ」「ほうれい線やおでこのしわに対して垂直方向に動かせば、徐々にしわも目立ちにくくなり、肩や首に使っていただければ血流が良くなって、凝りにも効果的です。実はこれ、体内に流れている電気に近い『マイクロカレント波』がふたつのボールから出ていて、それが肌のターンオーバーを正常にして、くすみのない肌に導いてくれる、と考えられているんす。ほとんどの美容家電って“使わなくちゃ……”と一種の義務感で使うことが多いんですけど、これは使うのが気持ちいいので、自然と使いたくなる。しかも、電気を使わない“非家電”だから電源を探す手間もいらなくて、目につく場所に置いておいて、気づいたときにさっと使える、続けられる。そんな気軽さが人気の秘訣なのかもしれませんね」食べ物がおいしくて、人と集まる機会が多かったお正月明けのこの時期は、どうしても脂肪をため込んでしまいがちな季節。うっかり付いてしまったぷよぷよお肉を撃退するお助けアイテムを、ひとつは持っておきたいですね。●ライター渡辺まりかカサカサしがちな季節にオススメは?二子玉川〔蔦屋家電〕コンシェルジュが教える家電4選
2018年01月13日ありのままの姿で自分らしくいられれば、それが最高! だけど、“ありのままがいい” ことを理由に努力を怠たるのは、もしかしたら違うのかも……。とくに、年齢によって外見の変化が顕著に見られやすい、30代後半から40代で自信を持ち続けるには今のうちから習慣を変える必要があります。今回はアラフォーになってもイイ女でい続けるための、習慣法をご紹介いたします。定期的な運動を習慣に【デキるOLマナー&コーデ術】vol. 6520代のうちはダイエットを目的に運動をするという捉え方をしていましたが、30代前後になると大幅に新陳代謝に変化が起こります。疲れやすくなったり、ふとしたときの後ろ姿がだらしなく見えたり……見た目はもちろん、体力として実感する衰えは、全て運動不足によるものです。そのため、これからは「ダイエットのために運動をする」という感覚ではなく、「美しく健康的な40代でいるために運動をする」という意識で、定期的なエクササイズを習慣にすると良いでしょう。40代でどんなに高級なお洋服を身にまとっていても、結局のところ体が健康的で美しいスタイルでなければ、自信は持てません。年相応かそれより少し若い印象を持たれ続けたいならば、30代のうちから最低でも週1ペースの運動は欠かさないようにしたほうが良いかも。新しいことに挑戦する外見的な若々しさだけでなく、内面も若々しく輝くためには、いつもと変わらないルーチンワークや、凝り固まった価値観を取り払いましょう。私たちは、知らず知らずのうちに、あらゆることに対して自分ルールを作って生きています。自分の考えやルールに従って動くほうが、正解を知っているぶん、とても楽なんですよね。ですが、そのルールに縛られすぎて、新しい価値観を拒否してしまうクセができると厄介……。「これはこうじゃなきゃダメ!」、「それは違う!」という否定的な意見は、アナタのクリエイティビティと若々しさ、素直さを奪ってしまいます。ときには、自分のルールから外れ、新しい価値観を取り入れることも習慣化させていきましょう。常に初心忘れず、新鮮でいることが大切。また、この年から何かを始めるのも……と思わずに新しいことにも挑戦していきましょう。30歳で始めたことも10年続ければ、プロ級の技術や経験を得られるはず!自分の気持ちを発信する私の憧れる40代の女性たちはみなさん、自分の意見を伝えることに長けています。周りからの批評を恐れずに、良いと感じたものは良い、悪いと感じたものは悪いと伝えているその姿がとてもカッコ良く見えるのですよね。実は自分の意見を発信するってすごく勇気のいることではありませんか?「もし否定されたらどうしよう」「批判されるのがこわくて言えない」。私を含め、そういう女性は多いのではないでしょうか。しかし良い年齢の女性が、ふと意見を求められたときに何も言えないのは、残念というか個人的にはとても恥ずかしいことのように思います。そういう40代にならないためにも、常日頃からあらゆる物事に対して「自分はどう思うか」を考えてみてはいかがでしょうか。世論以上に、持論を大切にしていきましょう。自信ある40代へこれは私個人の意見ですが、10代や20代前半は外見的なかわいさを目指すことが正しい自分磨きでした。30代になった今は、仕事の成果が自信の象徴に。40代は、ひとりの女性としてさらに外見的に、内面的にどれだけ成熟できているかが自信の源になっているのではないかなと思います。自分にとっての大切なライフスタイルのバランスが取れていること、そしてそれに見合う健康と豊かな精神性が、今後の要になっていく。30代の今から鍛錬することできっと最高の40代が待っているのかもしれません。
2018年01月12日待望のシリーズ再開で『スター・ウォーズ』シリーズにレイア・オーガナ役で復帰し、ファンを喜ばせながらも『スター・ウォーズ/最後のジェダイ』撮影後に急逝したキャリー・フィッシャー。映画が全世界で大ヒット中のいま、12月27日に命日を迎えた彼女の生涯をふり返ってみよう。両親は大スター!『スター・ウォーズ』で一躍有名に1956年10月21日、カリフォルニア州に生まれた彼女の父親は歌手のエディ・フィッシャー、母親は『雨に唄えば』で知られるデビー・レイノルズ。両親とも大スターというセレブ2世として育ち、1973年に15歳でブロードウェイのミュージカル「アイリーン」で母と共演してデビュー。その後に渡英してロンドンの名門演劇学校「セントラルスクール・オブ・スピーチ・アンド・ドラマ」で1年半学び、帰国後はこちらも名門のサラ・ローレンス大学で美術を学んだが、中退している。映画デビューは1975年の『シャンプー』。その次に出演した『スター・ウォーズエピソード4/新たな希望』(’77)で銀河宇宙のプリンセス、レイア・オーガナを演じて、共演のハリソン・フォード、マーク・ハミルとともに一躍スターとなった。アルコールにドラックに大恋愛…波乱の時期も親の七光りではない、自らつかみ取った成功と人気だったが、映画公開当時はまだ19歳。大きなプレッシャーに耐え切れず、アルコールやドラッグに手を出してしまう。2010年の「Daily Mail」紙のインタビューでは『スター・ウォーズエピソード5/帝国の逆襲』(’80)撮影時にはひどいコカイン中毒だったと告白。アルコール依存症や双極性障害に苦しんだという。『スター・ウォーズエピソード4/新たな希望』の撮影中から、元サイモン&ガーファンクルのポール・サイモンと交際し、1983年に結婚。彼のミュージックビデオにも出演したが、翌年離婚した。1980年に『ブルース・ブラザース』で共演したダン・エイクロイドと短期間婚約したこともあったが、このときはすぐポールの元に戻ったという。2016年に発表した回顧録「The Princess Diarist」では、『スター・ウォーズエピソード4/新たな希望』撮影時にハリソン・フォードと不倫関係だったことを告白して騒動になった。再婚はしなかったが、大手エージェンシー「クリエイティブ・アーティスツ・エージェンシー」(CAA)のエージェント、ブライアン・ラードとの間に娘のビリーをもうけた。現在25歳のビリーは大学卒業後に母と同じ道に進み、『スター・ウォーズ』シリーズにコニックス中尉役で出演、母娘共演している。再び“レイア姫”を熱演! 文才にも恵まれる気の強いレイアとは聡明さという共通点のあるキャリー自身は辛口でウィットに富むユーモア・センスの持ち主。ウディ・アレン監督の『ハンナとその姉妹』やメグ・ライアン&ビリー・クリスタル主演のロマンティック・コメディの傑作『恋人たちの予感』などに出演し、文才にも恵まれ、1987年に母との確執も含めて綴った自伝的小説「崖っぷちからのはがき」を発表。メリル・ストリープとシャーリー・マクレーン共演で映画化され、キャリーは脚色を手がけ、英国アカデミー賞脚本賞候補になった。その後もロマンス小説「Surrender the Pink」や「Delusions of Grandma」「The Best Awful There is」など自伝的小説、薬物依存や精神障害に苦しんだ経験を綴った「Wishful Drinking」などを発表。「Wishful Drinking」は舞台化され、キャリーが主演を務めた。「キャリー・フィッシャー=レイア姫」というイメージはあまりにも強かったが、それを逆手にとって『スクリーム3』では、キャリーにそっくりの元女優という役でカメオ出演したこともあった。そんな彼女が満を持してシリーズにカムバック、厳しいダイエットとエクササイズで肉体をシェイプし、歳を重ねて頼もしい将軍となった勇姿はファンを喜ばせた。突然の別れ…『スター・ウォーズ/最後のジェダイ』が遺作にだが、新たな一章が始まり出した途端に悲劇が訪れた。2017年12月23日(現地時間)、仕事先のロンドンからロサンゼルスへ戻る機内でキャリーは心臓発作を起こし、到着後に搬送された病院で27日(現地時間)に息を引き取った。享年60という早すぎる娘の急逝にショックを受けながらも、ファンから寄せられたお悔やみにSNS上で気丈に感謝の言葉を綴った母のデビー・レイノルズは翌28日に、脳梗塞を起こして後を追うようにこの世を去った。84歳だった。母親とは疎遠だった時期もあるが、母娘の絆は強く、互いにサポートし合う関係は晩年まで続いた。半年後に発表された検視結果で、キャリーの体内からは大量のアルコールのほかにコカイン、メタドン(ヘロイン中毒の治療薬)、MDMA、アヘンが検出され、発作を起こすまでの3日間にコカインを摂取していたことも明らかになった。自身が抱える負の要素を隠さず、自分の生きたいように生きたキャリーは、若き日の自身と同じように、新たなシリーズのヒロイン、レイ役で一躍注目のスターとなったデイジー・リドリーを可愛がっていた。デイジーは「Glamour」誌でキャリーと過ごした日々をふり返り、「彼女と私は、同じような経験を違う時代にしてきたの」と話している。図らずも遺作となった『スター・ウォーズ/最後のジェダイ』は、前作よりもさらにレイアの役割は重要になっている。波乱の生涯を送った彼女が遺した作品を見て、追悼したい。(text:Yuki Tominaga)
2017年12月27日メンズ占いユニット「Code」がananに参上!今年10月に結成したばかりというフレッシュな彼らが、挨拶代わりにファッションやメイク、恋愛などの流行を予測。「Code」は、フォーチュンサイクル占いでおなじみのイヴルルド遙華さんプロデュースの占い師ユニット。石倉ノアさん、北優心さん、早坂拓真さん、杉浦エイトさん、松井望さん、五十嵐旬さんと、今回参加できなかった岩永達也さんを含めた7人が、それぞれ得意な占術を駆使したアドバイスを悩める女子にお届け。彼らが占う2018年は…?杉浦:2018年は数秘術で観ると「2」にあたる年。これは一発逆転、ミラクルが起こりやすいことを表しています。ずばり来年は「シンデレラの年」です!北:恋愛でも仕事でも、私なんて…と諦めモードの人にチャンスが巡ってくる年になりそうですよね。五十嵐:その流れに乗るためには、顔相的にいうと、今までとはメイクをガラッと変えること。石倉:だったら、目力を強調した“強め”メイクがいいんじゃないかな。今年10月から幸運の星・木星が蠍座に入っていますが、蠍座は「官能」を司る星座でもあるので、これまでトレンドだったナチュラルメイクとは打って変わって、目尻を跳ね上げるキャットアイとかセクシー系にイメチェンするくらいの勢いが欲しいですね。杉浦:そういえば「エロかっこいい」っていう言葉が流行ったのも、12年前の蠍座の木星期だったね。早坂:きっとアンアン読者のみなさんが気になっているはずの恋愛の傾向にも、蠍座が影響してきます。来年は恋の主導権を女子が握りそう。積極的にアプローチする女子ほど勝ち組に!松井:それが男子にウケる年でもあるんだよね。早坂くんはモテワードも研究しているけど、何かキュンとしそうな言葉ってある?早坂:そうですね、二人だけの秘密を共有するとステディになれる機運なので、「○×くんにしか言ってないの」「誰にも言わないでね」なんて、いいと思います!北:それ、グッときます(笑)。松井:蠍座は目に見えないものがキーワードでもあるので、例えばボディタッチも、テーブルの下でふいに彼の膝に触れるとか、みんなには見えないところでアクションを起こすと効果的。石倉:見えないところといえば、来年は下着にこだわる女性も増えそうですよね。レースとかセクシーなランジェリーが、開運につながると思います。杉浦:そうそう、何にせよ来年はセクシュアルなムードが高まっていく予感。男の視線も胸ではなく、よりアダルトな魅力を求めてヒップに集中するのでは?北:久々にボディコンシャスなファッションが流行りそう。運気を掴むなら、ショートパンツやスキニーデニム、ペンシルスカートなど、お尻のラインが出るボトムスがラッキーアイテム。五十嵐:開運ダイエットを提唱している僕的には、それと併せてお尻を鍛えるエクササイズを取り入れてほしいな。無理なく続けられて効果的なのは、スクワット。矯正下着でヒップアップもOK!杉浦:シンデレラの年は、コンプレックスのある女子ほど彼氏ができる可能性大。そういう人にとって攻めのメイクや下着、自分からの肉食系アプローチってなかなかハードルが高いと思うけど、来年はそれが味方になる星回りなので、勇気を持って。これを逃したら、次に省エネ女子に一発逆転のチャンスが来るのは9年後ですよ!松井:ただし、来年は不倫や浮気がより泥沼化。気になる彼がシングルかどうか、気持ちが高まる前にきちんと確認するのも必須。一同:(深くうなずく)石倉:気を取り直して(笑)、最後にデートにも使える食のトレンドも予測してみます。数秘術の「2」は「最新」を意味するので、新食感とか、パフォーマンス性の高い料理が人気になりそうですね。早坂:「2」は「感覚」を表す数字でもあるから、トレンドにはガッツリ乗ったほうがいい。「新しいお店に二人で行ってみようよ」なんて意中の彼を誘って、自ら幸せを掴み取ってくださいね!写真左から1.石倉ノアおもに風水を担当。蠍座の男としてモテ仕草の伝授も。オーストリアと日本のハーフ。2.早坂拓真両親の影響でタロットカードに傾倒。占いに心理テストも加えて女子を笑顔にする作戦。3.松井 望イヴルルドさん考案のフォーチュンサイクル占いとエレメント占いが基本の知的男子。4.北 優心マインドナンバーを担当している最年少の16 歳。魚をさばくなど料理上手な一面も。5.杉浦エイトイヴルルドさんのアシスタント歴10年。占星術、マインドナンバーなどを研究中。6.五十嵐 旬顔相をもとに開運メイクを助言。自身の経験から開運ダイエットにもアプローチ。※『anan』2017年12月27日号より。写真・小笠原真紀取材、文・保手濱奈美
2017年12月21日FASHION HEADLINEが毎週月曜日にお届けしている、西洋占星術師 ムーン・リー先生による12星座占い。2018年下半期(1月から6月)の星のメッセージを星座別に細かく読み解きます。■全体運今年は秋から最大のラッキーイヤーが到来します。上半期はそのプレリュード。幸運期に向けての準備をしましょう。合理的な優先順位を決め動いて。ただ、5月は予想外の出来事が起こり計画を仕切り直すなどがあるかも。新しいことを始る場合は慎重に進めること。レジャーはヒーリングスポットが吉。また、キャラが濃い人や異性の友人がラッキーパーソンになります。金運は低め。美味しい話に惑わされないこと。>>射手座の仕事運を見る----■仕事運今までの頑張りが実を結ぶ年。見過ごしたチャンスを手に入することもできそう。ただ、いたずらにあれこれ広げると秋からの幸運期に本当にやりたいことができなくなるかも。4月からはボランティア的な仕事はツキあり。新たなビジネスの可能性も生まれます。また2月、3月は職場の人間関係が不穏になりがち。ドライ過ぎる発言は謹んで。転職は4月以降有利な展開に。外資か広告などクリエイティブ系が狙い目。>>射手座の恋愛運を見る----■恋愛運タイプじゃない人に興味を抱く等、想定外なラブ運。また、偶然に出向いた場所に運命も潜んでいます。3月まではあなた自身の婚活力が低め。不毛な関係に走りやすい恐れも。11月から結婚運が上昇します。腐れ縁など早めに精算して。4月は新しい環境の中に出会いが。イベントなど人が集まるや、異国ムードのあるナイトスポットが狙い目。また、揉めがちがちだったカップルは、やっと安定した関係に修復できそう。>>射手座の健康運を見る----■健康運病気だけでなく腰痛などにも苦しめられた人は改善の兆しが見える年。特に、2月、3月は自然治癒力が高まりアクティブに動けます。ジムに通うなども身体の不調を吹き飛ばす秘訣。ただ、5月と6月は旅先での食中毒に気をつけて。ダイエットはスポーツが開運に。美尻を目標にエクササイズすることも吉。体重を落とすよりメリハリのあるボディを築きましょう。美容は毛穴やシミ対策を万全に。>>射手座のラッキーカラー、ラッキースポットを見る----ラッキースポット:イルミネーションが綺麗なスポットラッキーカラー:カーキ、ローズ>>2018年上半期、ほかの星座を見る【プロフィール/ムーン・リー】西洋占星術師。『numero』『mina』など数々の人気女性誌での連載やエッセイや書籍の執筆など実績多数。「怖いほど当たる!」鑑定士として話題を呼んでいる。当連載では12星座占いとファッションを融合させたハイブリッドな週間占いを提案。長年の鑑定や研究から導き出される開運のメッセージを届ける。
2017年12月20日朝から晩まで冷えの危機が尽きない、現代女子の生活。今回、けやき坂46のメンバーにも“冷え聞き取り調査”を実施したところ、彼女たちが「どうにかして!」と悲鳴をあげる“冷えお悩み”が判明。メンバーたちを温める温活術を、冷えとりの達人に伺います。けやき坂46のメンバーの金村美玖さん、濱岸ひよりさん、河田陽菜さんの登場です。朝、寒くて寒くて、起きられません!河田:最近本当に寒いよね。特に朝になると極寒でなかなか起きられないんだけど、二人はどう?濱岸:起きるのも辛いし、寒いか眠りの質が良くなくて1時間ごとに目が覚めちゃう。金村:テーブルで温かいお茶を飲むと目が覚めるんだけど、なかなかそこまで辿り着かなくて…。濱岸:わかる!一応、寝るときにも靴下履いてるんだけど、なかなか良くならない。河田:私もなるべく厚着して寝るようにしてるけど、やりすぎると寝苦しいし。金村:寒い朝でもシャキッと起きられるようになりたいね。濱岸:これからもっと寒くなるし、ちゃんと冷え対策したーい!お悩み解決1:簡単版お味噌汁を作って飲む。ベッドから出た後もなかなか体温が上がらなければ、汁物で芯から温める。「味噌と鰹節をお椀に入れ、お湯を注いだ簡単版お味噌汁でもOKです!」(文筆家、コピーライター・青木美詠子さん)お悩み解決2:寝るときも、靴下の重ね履きをしておく。しっかりと保温できるうえ、汗や毒素の排出を促し末端の冷え改善に。「おすすめは絹、毛糸、絹、毛糸の順で4枚。絹が毒素を外へ外へと促してくれます」(青木さん)お悩み解決3:ベッドのそばにポットを置いておく。寝起きに水分を摂るときも冷たいものは飲まないよう、水筒型のポットにお湯を入れ、ベッドサイドに。「そのまま家の中で飲んだり、外出時に持ち歩くのも温かです」(青木さん)お悩み解決4:布団の中で背伸びをして筋肉を伸ばす。睡眠中に硬くなった筋肉を伸ばして動かすことで、熱が生まれ温まる。「背伸びをするだけで全身の筋肉が伸びる。『おはよう!』と声を出しながら5秒間続けて」(女性外来「麻布ミューズクリニック」名誉院長・渡邉賀子先生)青木美詠子さん文筆家、コピーライター。自ら実践した冷えとり法を紹介する『ずぼらな青木さんの冷えとり毎日』(KADOKAWA)をはじめ、冷えとりに関する著書多数。渡邉賀子先生女性外来「麻布ミューズクリニック」名誉院長。日本初の冷え症外来開設。著書に『オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖』(主婦の友インフォス)など。かねむら・みく2002年9月10日生まれ、埼玉県出身。「末端冷えが辛くて手が温かい友達に温めてもらいます」はまぎし・ひより2002年9月28日生まれ、福岡県出身。「足が痛いほど冷える…。温まるエクササイズ、知りたい!」かわた・ひな2001年7月23日生まれ、山口県出身。「衣装が制服のことが多く、脚がすごく冷えるのが悩みです!」※『anan』2017年12月20日号より。写真・内山めぐみイラスト・naohiga文・松下侑衣花(by anan編集部)
2017年12月18日アピール力が冴える週。仕事などあなたの一言がラッキーサプライズをもたらします。人気運もUP。男女問わず好かれる存在になりそう。美容は、お尻周りのエクササイズが開運に。恋愛はトーク上手でモテる反面、遊んでいる子に思われ警戒されるかも、気をつけて。
2017年12月18日女性の充実した生活のために阪神電気鉄道株式会社は、女性の暮らしを支援するセミナー企画「チアフルゼミ」を開催します。2018年1月から3月まで、4回の実施予定です。「チアフルゼミ」とは「HANSHIN女性応援プロジェクト」を立ち上げ、WEBサイト「Cheer*full Cafe」により、阪神沿線で暮らす女性向けに情報を発信する同社が、セミナーを通じて充実した新しい暮らしを応援します。開催を予定しているテーマは、「体幹強化エクササイズ」、「大人の塗り絵講座」、「ふるさと納税」、「おいしく体重コントロール」の4つ。日々の生活を豊かにするヒントが満載です。講座概要第1回は2018年1月22日(月)に開催されます。参加費は無料ですが、各回先着定員制ですのでご注意ください。(画像は「Cheer*full Cafe」トップページより)【参考】※Cheer*full Cafe※阪神電気鉄道株式会社
2017年12月15日「角界での景子さんの評判は、正直言って“最悪”です。というのも、他の部屋の女将さんたちが陰口を叩いているんですよ」(相撲ライター) 10月の鳥取巡業中に起きた平幕力士・貴ノ岩(27)への暴行事件。加害者の横綱・日馬富士(33)は11月29日に引退を発表。だが騒動は収束するどころか、日本相撲協会と貴乃花親方(45)のバトルへと発展している。そんななか、女将である花田景子さん(53)にも冒頭のような批判の声が上がってきているという。 「貴乃花部屋では女将が自宅から通う形をとっています。でも他の女将たちは基本的に住み込みなので『景子さんはどんなに忙しくても、帰ったらリラックスできる。“タレント女将”は違うわ』と揶揄されているんです。さらに『部屋にいないと何かあっても対処できない。力士からも信頼が得られていないみたい』との陰口も。騒動以降は『理事長夫人になりたいのかしら』など、いっそう辛辣な声が上がっています」(前出・相撲ライター) 88年にフジテレビに入社し、女子アナブームの火付け役となった景子さん。94年に退社して翌年に貴乃花と結婚し、世間をあっと言わせた。貴乃花が親方になると、女将として部屋を支えるように。ただ夫が目指すのは、改革路線だった。伝統的なタニマチと縁を切り、一般に開かれたサポーター制度を導入。一部の有力者との癒着を望まず、寄付は少額でも部屋を支えてくれる一般の人たちとつながっていきたいという信念からくるものだった。 「しかし部屋を維持するには年間億単位のお金がかかると言われており、大口のスポンサーであるタニマチなしでの運営は決して楽ではありません。そのうえ改革路線を進めた結果、貴乃花親方は角界で孤立していきました。それでも景子さんは『金銭的に苦しくても信念を貫く親方を支えたい』と、自らも奔走するように。これまでの“物言わぬ女将”ではなく、自ら前面に出て資金集めをする女将になっていったのです」(スポーツ紙記者) 貴乃花親方は、昨年12月に忘年会を開催している。その際に話題となったのが親方の女装姿だった。この企画を考えたのも、景子さんだったといわれている。他の部屋から批判が噴出してものの、会費3万円の忘年会には400人が集まったという。 また景子さんは、貴乃花部屋のホームページも製作。貴乃花親方が四股をヒントに考案したエクササイズ「シコアサイズ」も、もともとは彼女の発案。東京では教室を開いており、インストラクターが全国で普及に努めている。さらに景子さんは自身の経験を活かし、全国で講演活動を実施。連日満員となるほどの人気ぶりだ。 「講演のテーマも『相撲に見る、日本人の心』『母として、妻として、女将として』『心をつかむコミュニケーション術』など、かなりバラエティに富んでいます。景子さんは元アナウンサーですから、説得力が違います。彼女に憧れてサポーターになる人も少なくないそうで、彼女が貴乃花部屋の屋台骨を支えています。講演の際は『体の大きい人がいたらご一報を』と呼びかけるなど、“新弟子募集”も忘れないそうですよ」(相撲関係者) 夫を支えるため、景子さんの奮闘は続く――。
2017年12月12日新感覚のサーフエクササイズ専門スタジオ「サーフフィット」が、2号店を2017年12月5日(火)渋谷にオープンする。サーフエクササイズとはサーフエクササイズとは、サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を用いた新スタイルの体幹エクササイズ。フィットネスのニューウェーブとして現在、世界各国に広がりをみせている。「パドル」「ドルフィンスルー」「プッシュアップ」「テイクオフ」といったサーフィンの動きと、体幹を強化できるエクササイズを組み合わせることで、より効果的に鍛えることが可能だ。サーフィンへのハードルの高さを感じている人も気軽に疑似体験をしながら、運動不足解消や美しい身体作りが期待できる。波のプロジェクションマッピングを導入2016年8月にオープンした銀座店に次ぐ渋谷店は、よりサーフトリップを実感できるよう、壁から波が飛び出すプロジェクションマッピング・システムを初導入。壁面に映し出された波の映像が、スクリーンを飛び越えて床面にまで打ち寄せてくるので、より没入感が高まりそうだ。期間限定で「暗闇エクササイズ」もまたオープンに伴い、期間限定のスペシャルプログラム暗闇エクササイズ「ナイトサーフ ミックス」を実施。夜の幻想的なビーチをイメージしたスタジオで体幹トレーニングを行う。暗闇の中はバランスを取るのがより難しくなるため、通常に比べてさらに体幹への働きを実感できる。【詳細】サーフフィット スタジオ 渋谷店オープン日:2017年12月5日(火)住所:東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP渋谷道玄坂坂本ビル1F営業時間:火〜金 9:30〜22:00 / 土日祝 9:30 〜19:00TEL:0570-666-969定休日:毎週月曜日料金:入会金 5,400円、登録料 5,400円、カード発行料 500円利用料金:3,456円 / 1回※マンスリー 4メンバー 12,744円など、お得な月会費料金設定を各種用意。※価格は税込レンタル:上下ウェア、バスタオル、フェイスタオル等
2017年12月08日L.A.発 話題のサーフエクササイズ今話題のL.A.発サーフエクササイズスタジオ「Surf Fit Studio 渋谷店」が、2017年12月5日(火)にオープンしました。サーフエクササイズとはサーフボードのような専用のマシンを使い、不安定な波の上でサーフィンをする動作によって、体感を鍛える新しいスタイルのエクササイズです。メディアでも紹介され、美ボディを意識する女性を中心に注目を集めています。オープン記念イベント「Night Surf Mix」渋谷店最大の売りは、プロジェクションマッピング。最新技術によって投影された波の映像の中で、よりリアルにサーフエクササイズを楽しめます。また、オープンを記念した期間限定の特別プログラムとして、暗闇の中で行うサーフエクササイズ「Night Surf Mix」も開催。夜の海で月明かりの下サーフィンをするような、幻想的な雰囲気の中でレッスンを楽しめます。新感覚の体幹トレーニングを、「Surf Fit Studio 渋谷店」で体験してみてはいかがでしょうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※ライフクリエイトのプレスリリース(PR TIMES)※Surf Fit Studio公式サイト
2017年12月06日6月に俳優の賀来賢人(28)との間の第1子を出産した女優の榮倉奈々(29)が11月26日、出産後初となる公の場に登場した。 登場したのは、もともとトレーニングアンバサダーをつとめていた大手スポーツメーカー・アディダスのイベント。榮倉はスポーツウェアーに身を包み、出産前とまったく変わらぬ見事な“美ボディ”を披露。 出産後のトレーニングについて「なかなかトレーニングできる時間がないとき、ちょっとだけストレスを感じました。でも、それは違うなと思いました。今はストレスに思わないような(トレーニングとの)距離感を見つけることが目標です」と話した。 そんな榮倉だが、気になる食事やトレーニングについて自身のインスタグラムで公表している。 「インスタによると、もともと榮倉は映画のアクションシーンに取り組むため12年6月にトレーニングを開始したそうです。『2割運動+8割食事=身体』が持論だそうで、週1~2のパーソナルトレーニング+週2回の有酸素運動が基本。それに加え、ストレッチや筋トレはもう少し頻繁に行っているそうです」(芸能記者) ある日のインスタでは、有酸素運動のトレーニングメニューを公開。ランニングマシンを使用し、40分間のエクササイズ。走行距離は約4キロ前後で、ストレッチ後に5分歩いてからスタートするという。その後に「3分走って2分早歩き」を6セット。最後に5分ゆっくり歩いてから、ストレッチをするといった具合だ。 「強度はそれほど高くないが、続けるのは難しいことです。かなり専門的な知識も持っているようで、今後、トレーニング本の出版もありそうです」(出版関係者) 「継続は力なり」を体現し続けているようだ。
2017年11月27日今年もいよいよ残すところ1か月余り。クリスマスや忘年会などイベントが続くと、つい食べすぎてしまうことも。そんな事態に備えて、体型には人一倍気を使うハリウッドのセレブたちのダイエット法をいくつかご紹介。■ビヨンセも実践!22days ヴィーガン・チャレンジ手間と忍耐力を要するが、かなり効き目のありそうなのが22日間のヴィーガン・チャレンジ。第1子のブルー・アイヴィーを出産後にビヨンセが夫のジェイZと一緒に実践し、最終的には20キロ近い減量に成功した。ビヨンセのパーソナルトレーナー、マルコ・ボージェスが開発した方法で、加工食品を摂らない野菜中心の食事を22日間続けるというもの。肉や魚など動物性の食品はもちろん、乳製品、大豆、小麦粉もNGのグルテン・フリー食だが、素材さえ吟味すればデザートにダークチョコレートを食べてもOK。水をたくさん飲むこと、毎日30分程度の運動をすること。22日間というのは、生活習慣は21日間で変えられるという心理学からの見地に基づくものだそう。色とりどりの野菜をたっぷり使ったレシピは見た目も鮮やかでヘルシー。食材を揃えるだけでも大変そうなのが難点だが、ビヨンセとマルコはプロテイン豊富なバーやドリンクを揃えた宅配サービスもスタートさせている。決してお安くはないけれど、デトックス効果も高そうで、ジェニファー・ロペスも活用している。■ケイティ・ペリーが実践! Mプラン・ダイエットケイティ・ペリーが実践して有名になったのは、Mプラン。Mとはマッシュルームのことで、2週間、昼と夜にマッシュルーム料理を食べるダイエット。お腹や太もも、二の腕などの贅肉は落ちるが、バストのサイズはキープできると喧伝されている。ケイティのスタイルを見れば納得、という気もするが、体型など個人差によるところが大きく、アメリカの栄養学者は「バスト以外の脂肪が落ちるというのは事実ではありません」としている。とはいえ、マッシュルームが体に必要な栄養を摂りながら減量するのに最適な食材の1つなのは疑いなし。ビタミンB2やカリウム豊富、ローカロリーだが、食物繊維が多くて満腹感を得やすいので、間食の誘惑に負けることなく摂取カロリーは抑えられそう。人気司会者のケリー・オズボーンは生食でサイズダウンに成功した。■セレブ御用達のトレーナーが考案ファイブ・ファクター・ダイエットその名の示す通り、5をキーワードに食生活や運動を行うファイブ・ファクター・ダイエット。これもセレブ御用達のトレーナー、ハーレイ・パスターナックが考案した方法で、5つの要素(炭水化物、低脂肪のタンパク質、食物繊維、良質な脂質、水か無糖飲料)を含む食事を1日5回、少量ずつ取る。有酸素運動と筋トレの25分のエクササイズを週5回行う。週1日はダイエットを忘れて好きなものを食べる。この生活を5週間続けると効果が現れるというもの。レディー・ガガやハル・ベリー、エヴァ・メンデス、アリシア・キーズらも実践。■大人世代のセレブに人気アルカリ性ダイエットヴィクトリア・ベッカムやジェニファー・アニストン、グウィネス・パルトロウなど大人世代のセレブがハマっているのが、アルカリ性ダイエット。食事の大半をアルカリ性食品にすることで体内のpHバランスを整え、内臓の負担を軽減し、腸の活性化を促して痩せやすい体質になるというもの。アルカリ性食品は野菜、果物、海藻、キノコ、大豆など。肉や魚介類、米や小麦、砂糖などは酸性食品で、このダイエット法は食事の70パーセントをアルカリ性食品にするというもの。野菜中心で、動物性食品やパン、米などを控えることで、糖質や脂質を制限することになる。飲み物もアルコールはもちろん、コーヒーやお茶、砂糖入りの飲料もNG。美味しいものを我慢するストイックな精神力が要りそうだ。■そのほかこんな方法も!ベビーフード、古代穀物3食のうち1食をベビーフードに切り替える方法にはレディー・ガガやリース・ウィザースプーンが実践。1瓶が約80キロカロリーなので、摂取カロリー減=体重減というわけ。こうした置き換えダイエットはお手軽にチャレンジできるが、やめた途端にリバウンドしてしまいそう。アンジェリーナ・ジョリーは一時期、古代穀物のダイエットにはまっていたことも。古代エジプトで食されていたキヌアやアマランサスなどの穀類やレンズ豆、ナッツを温かいスープに入れるというもの。体調や肌の調子が良くなったそうだ。ご紹介した方法の大半は、毎日の運動が欠かせない条件。食事を厳しく制限しすぎては不健康。結局、「バランスよく食べて、適度な運動を」という正攻法に尽きるようだ。(text:Yuki Tominaga)
2017年11月20日大相撲の横綱・日馬富士(33)が10月26日の鳥取巡業後に行われた宴会で同じモンゴル出身の幕内力士・貴ノ岩(27)をビール瓶で殴り、頭蓋骨骨折の重傷を負わせていたことが発覚。連日大々的に報じられている。 すでに貴ノ岩の師匠・貴乃花親方(45)が同月末、鳥取県警に被害届を提出。県警が捜査を始めているというのだ。 「九州場所中に発覚したとんでもない不祥事です。このところ相撲人気は急上昇中で、すでに同場所のチケットはほぼ完売していました。このままだと日馬富士の廃業もありそうで、事件がひと段落するまでは大相撲が“冬の時代”だったときのように角界の“悪習”ばかりがクローズアップされることになりそうです」(スポーツ紙記者) この記者が指摘する“冬の時代”とは、11年の春先のこと。同年2月ごろ発覚した八百長事件などを受けて、日本相撲協会は同年3月の大阪場所を戦後初めて中止。さらに相撲協会は「八百長事件の信頼回復がなされるまで、本場所の開催は見送る」とする方針を固め、東京・両国国技館での5月場所を「技量審査場所」として開催していたのだ。 その後は“浄化作用”の効果や日本人横綱・稀勢の里(31)の誕生もあり、大相撲ブームが再燃。情報番組「バイキング」(フジテレビ系)などもこぞって大相撲ブームを特集していたのだが……。 「これまで目立った好角家タレントは漫画家のやくみつるさん(58)、デーモン小暮閣下ぐらいでした。しかしブームを受けて『白鵬公認芸人』のキンボシ西田(30)、幕内力士を尻だけで判別できる女芸人・みよこ(33)、相撲アイドル・山根千佳(21)、相撲とエクササイズを融合する『すもササイズ』ネタでおなじみのあかつ(36)など、新顔が続々と登場していました。彼らは仕事が急増していましたが、しばらくは出番がなくなってしまうのではないかと悲鳴を上げているそうです。ちなみに“冬の時代”に角界へ苦言を呈する企画のオファーを受けたのは、草野仁アナウンサー(73)ぐらいでした」(テレビ局関係者) 横綱の不祥事は、好角家タレントたちから仕事を奪ってしまうのだろうか。
2017年11月16日編集部が徹底的に試してからご紹介する“カラダにいいもの大賞”。今回ご紹介する2つも、効果を実感できる優秀健康グッズと癒される食感の健康おやつです!手頃な値段で、ポテンシャル高し!体軸トレーニングの隠れた名品。【K&Gバランスクッション】かつて一世を風靡したコンディショニングツール、バランスボールを覚えていますか。今回ご紹介するバランスクッションは、コンセプトは踏襲しつつ、あのバランスボールをよりコンパクトに使いやすくした体軸コンディショニング系グッズです。値段がとても良心的なのに、その効果は明快で、とても優秀なアイテムなんです。バランスボールは、座るだけで、自然と全身の筋肉を無理なく使い、姿勢矯正にもインナーマッスルを鍛えるにも最適、というアイテムですが、日常に使うにはちょっと大きすぎました。また大きな球形なので、バランスをとるのがやはり難しい。普段カラダを動かさない人が体幹を強化したり、姿勢を改善しようと思ったら、このクッション型のバランスクッションが断然オススメです。オフィスや自宅で、椅子に乗せて座るだけでも十分エクササイズになりますし、床に置いて座ったり立ったりするだけで、いろいろな角度からインナーマッスルを攻めることができます。疲れ知らずのカラダ作りの基本は、崩れない体軸を手に入れることなんだと実感しますよ。¥3,000eSPORTSTEL:058・214・4586フニフニ食感に癒される~。リピート確実な健美系おやつ。【ご縁りんご(ご自宅用)】編集部スタッフが国際展示場のギフトショーで発見した、100%無添加のナチュラルドライフルーツのメーカー。まずはルックスの良さに惹かれ、続いてHPでそのコンセプトに心打たれ、食べてみて美味しさにノックアウトされた、そんな経緯のある商品です。数あるドライフルーツのラインナップ中でも一押しは、メーカーがある福島県の地元産リンゴをメインに使った“ご縁りんご”。傷がついたもの、形が不揃いな場合は、廃棄処分されてしまうという現実。味は絶対美味しいのだから、新たな命を吹き込み、環境や農家にも優しい商品を作ろうとの、ブランド立ち上げのきっかけとなったワケありリンゴとの出合い。商品の中でも象徴的な存在です。絶妙なセミドライに仕上げたリンゴは、ふわふわでほのかにジューシー。適度に水分が抜けることでリンゴの甘みは増し、食物繊維の量も6~8倍にアップしました。ブランド名の由来は、記事に書くにはスペースが足りませんので、ぜひHPで読んでみてください。この商品に“ご縁”とつけた思いも、よ~く伝わってきますよ。¥1,800(200g)F2RTEL:0248・76・2038※『anan』2017年11月22日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・メイ・パクディ文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2017年11月16日目には見えないけれど、実は私たちに大きな影響を与えている女性ホルモン。味方につけて、より健やかで美しい自分になるための方法を『anan SPECIAL 女性ホルモンでキレイになる!』でお勉強。文・重信 綾女性ホルモンが乱れる原因は人それぞれ。知って対策をすることがキレイへの第一歩。「女性ホルモン」の存在や名前は知っているけれど、詳しいことはよくわかっていないという人も多いのでは? 女性に生まれた以上は、お付き合いをしていかなければいけないもの。それならば、きちんと学んで手を取り合う方法を知っておいたほうが、日々の生活がよりラクに、軽やかになるというものです。『anan SPECIAL 女性ホルモンでキレイになる!』では、その分泌量や作用などの基本的なことから、体調やメンタルに与える影響、乱れる原因や対策法を詳しく解説。表紙にいるピンク色のかわいいホルモンちゃんが導き役となり、“最近、なんだか冴えない…” “顔が疲れてる!?” と悩む女の子をホルモン美人へと誘っていきます。女性ホルモンとうまく付き合うためには、今のコンディションを知ることが大切。まずは、ホルモンバランスチェックにトライしてみましょう。「ひどい肩こりに悩んでいる」「食事してから2時間以内に寝る」「コンビニで必要ないものも買ってしまう」「朝ごはんは食べない」など、日常生活にまつわる48個の質問に回答します。すると、あなたのホルモン良好度と、ホルモンバランスを乱している原因が「冷え」「睡眠」「ストレス」「食生活」の4つのうち、どれかということが判明! ちなみに筆者の場合は、「冷え」でした。ホルモンが乱れている原因がわかったら、次はそれぞれの対策ページをチェック。監修を手がける松村圭子先生の言葉や、解決をサポートするグッズ&行動提案やエクササイズを参考にしてみましょう。日々の生活に取り入れて、少しずつでも改善していくことが、女性ホルモンバランスを整えるカギです。そのほかにも、『自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ』で大人気の漫画家・崎田ミナさんによる婦人科検診レポートや、女性の体にとっての強い味方となる発酵食品のこと。そして、女性ホルモンのいちばんのバロメーターともいえる生理についてを詳しく解説しています。私たちの体で作られ、分泌される女性ホルモンは、バランスが乱れることで心身の不調を引き起こすこともたくさん。一方、うまく付き合うことができれば、もっと美しく、楽しくなれるもの。『anan SPECIAL 女性ホルモンでキレイになる!』は、その手引きとなる一冊です。書籍の購入・詳細はこちら(C)nd3000/Gettyimages
2017年11月09日みなさん、お待たせしました!乃木坂46の衛藤美彩さんと欅坂46の守屋茜さんによる美容連載がついにスタート。記念すべき第1回は二人の愛用ギアをご紹介します。衛藤:私のお気に入りは、パナソニックのスチーマー「ナノケア」。やっぱり、スチーマーできちんと毛穴を開かせてからクレンジングすると、肌がつるつるになるよね。守屋:私も同じやつ持ってます!時間がないときは、お風呂の蒸気をスチーマー代わりにしちゃうことも多いんですけど(笑)。衛藤:私はクレンジングだけじゃなくて、スキンケアもスチーマーを当てながらやったりするよ。化粧水の浸透力が上がる気がして。守屋:たしかに全然違いますよね。衛藤:あと、だいたいいつも持ち歩いてるのが、「セルキュア4TPlus」の美顔器。守屋:それも同じです!(笑)これめっちゃいいですよね!衛藤:うん。高いからずっと迷ってたんだけど、雑誌のレギュラーモデルが決まったときに“投資”だと思って奮発して買ったの(笑)。顔が引き上がる感じがするよね。守屋:私は顔がむくんだとき、「リファエスカラット」を使ってます。これ今、欅坂全体で流行ってて。持ち運びもラクだし、みんな移動車の中でコロコロしてます。衛藤:それ、一時期乃木坂でも流行ってたよ。やっぱりみんな、使ってるもの似てるんだね(笑)。ディープクレンジングからスキンケアまで多彩に活躍。肌の状態や仕上がりで選べる、5つの自動温冷コースを搭載。スチーマー ナノケア EH-SA98¥41,800*編集部調べ(パナソニック 理美容・健康商品ご相談窓口TEL:0120・878・697)本格エステの技をこの一台に凝縮!毛穴の洗浄、表皮の細胞活性、表情筋エクササイズ、栄養補給など、自宅にいながら4種類の本格トリートメントが可能に。セルキュア4T Plus¥120,000(ベレガTEL:0120・87・7080)コンパクトなサイズ感で細部にしっかりアプローチ!ゆるみがちな目元や口元にもぴったりフィットして、優しくつまみ流すコンパクト設計。刺激が少なく、デリケートな肌でもOK。リファエスカラット¥14,500(MTGTEL:0120・467・222)えとう・みさ1993年1 月4 日生まれ、大分県出身。乃木坂46メンバー。新曲『いつかできるから今日できる』は10/11発売。もりや・あかね1997年11月12日生まれ、宮城県出身。欅坂46副キャプテン。『残酷な観客達』のBlu-ray&DVDが11/29発売。※『anan』2017年10月11日号より。写真・天日恵美子スタイリスト・高垣鮎美(LOVABLE)ヘア&メイク・George文・菅野綾子(by anan編集部)
2017年10月06日期間限定のヨガイベント「星月夜のヨガ(MOONMOON & STARLIGHT YOGA)」が、東京・渋谷の暗闇ヨガフィットネススタジオ「BEING YOGA」にて開催される。期間は2017年9月20日(水)〜10月9日(月)まで。暗闇のスタジオでヨガベースのエクササイズを提供する新感覚のフィットネススタジオ「BEING YOGA」。これまで、キャンドルなどのプロジェクションマッピングを駆使した「星空のランタンヨガ」や「マーメイドヨガ」が開催されてきた。今回の「星月夜のヨガ」は、1年で一番月が綺麗に見えると言われている「中秋の名月」をテーマに、その時期に合わせて行われる。スタジオ内には、夜空にきらめく付きのプロジェクションマッピングと星空のプラネタリウムを投影。さらに、リラックス効果の高いアロマや、自律神経を整える効果のある音楽を流し、幻想的な空間の中でヨガを楽しめる。日頃の忙しさから切り離された非日常的空間で、秋を感じながら“究極のリラックス体験”をしてみては。【詳細】星月夜のヨガ開催日時:2017年9月20日(水)〜10月9日(月)※スケジュールは公式HPを参照URL:場所:BEING YOGA Fitness Studio住所:東京都渋谷区渋谷 2-19-20 宮益坂村瀬ビル 5階参加費:3,000〜3,500円(税込)※会員者は、通常レッスンチケット1回分で参加可能※初回の人は、ウェブで会員登録の上、体験料金1回分(3,000円)で参加可能
2017年09月22日関連書籍なども次々と発売され、大ブームとなっている「龍神」。古来より、金運を招く神様ともいわれており、なんとしてでもお近づきになりたいもの!そんななか、ウォーキングダイエットでおなじみのデューク更家さん(63)が「ドラゴンウォーキング」なる新メソッドを編み出していたことが明らかに!セミナーも定期的に開催しているという。実はデュークさんは、少年時代から龍に強い関心を持っていた。 「僕は昔からヘンな子でね(笑)、小さいときから龍雲が見えたり、龍の気配を感じていたんです。いつも神社を遊び場にしていたので、神事が生活そのものに溶け込んでいたんやね」(デュークさん・以下同) 独自のウォーキング法で一躍有名になってからも、毎月1日には浅草寺へのお参りを欠かさないなど、神・仏の隔てなく「見えない力」への畏敬の念を忘れていないデュークさん。気づけば自宅にはお不動様から観音様など、さまざまな仏像やご神体であふれかえるようになったという。 「そのなかでも特に身近に思えたのが、子どものころから存在を感じていた龍。龍に関する本を読みあさって勉強し、家の中にも龍神様をお祭りして、毎日水を供え、祝詞をささげるようになったんです。人生の成功には運と実力が必要ですが、僕は運が75%を占めると思っています。いわば『神様に愛されること』が必要で、僕にとっては、それは龍神でした。龍は人間の世界と神の世界を自在に動く生き物で、僕は“神様の使い”だと考えています。これまで事業の失敗などいろんなピンチがありましたが、乗り越えてこられたのは、いつも龍がそばにいてくれたからでしょうね」 その後、ウォーキングセミナーを開講し、生徒たちからさまざまな相談を受けるようになると、“龍の力”を世に広める必要を感じるようになったという。そこで編み出したのが「龍歩=ドラゴンウォーキング」だった。 「道教の書には『開闢龍歩』といった言葉も出てきます。ただ実際の歩き方についての説明はないので、僕のメソッドを取り入れて考案しました。3つの歩き方のうち、『仙骨鶴歩』は鶴やけど、女性向けに、ダイエットに効く鶴の動きも取り入れました(笑)。仙骨(※脊柱の下部の骨)は僕のウォーキングの要やし、『仙骨鶴歩』も道教の書にあるんやで!」 「龍の永続性」を表した“∞(無限)”をかたどり、龍になりきることで龍神のパワーを身体に取り込むというこのウォーキング。昇り竜のごとく、金運と健康運を上昇させるだけでなく、全身の筋肉を使うことで、エクササイズ効果もバッチリだという。さらに、ウォーキング以外にも龍神様とお近づきになる方法を聞いてみた。 「まずは龍神様のいる神社に行くことやね。小さな祠に祭ってあることも多くて、いろいろなところにあるので、近くの神社を探してみてや」 そのほか、自宅に龍の置物や絵を飾るのもオススメ。高価なものに限らず、お守りやマスコットでも御利益はあるという。 「最近は気持ちが暗くなるようなニュースばかりですが、そんなときこそ龍神様に乗っかって、運気も気持ちも上げていきましょう!」
2017年09月16日「子どものころから存在を感じていた龍。龍に関する本を読みあさって勉強し、家の中にも龍神様をお祭りして、毎日水を供え、祝詞をささげるようになったんです。人生の成功には運と実力が必要ですが、僕は運が75%を占めると思っています。いわば『神様に愛されること』が必要で、僕にとっては、それは龍神でした。龍は人間の世界と神の世界を自在に動く生き物で、僕は“神様の使い”だと考えています。これまで事業の失敗などいろんなピンチがありましたが、乗り越えてこられたのは、いつも龍がそばにいてくれたからでしょうね」 そう語るのは、ウォーキングダイエットでおなじみのデューク更家さん(63)。関連書籍なども次々と発売され、大ブームとなっている「龍神」。古来より、金運を招く神様ともいわれており、なんとしてでもお近づきになりたいもの!そんななか、デュークさんが編み出したのが「龍歩=ドラゴンウォーキング」だ。 「道教の書には『開闢龍歩』といった言葉も出てきます。ただ実際の歩き方についての説明はないので、僕のメソッドを取り入れて考案しました。3つの歩き方のうち、『仙骨鶴歩』は鶴やけど、女性向けに、ダイエットに効く鶴の動きも取り入れました(笑)。仙骨(※脊柱の下部の骨)は僕のウォーキングの要やし、『仙骨鶴歩』も道教の書にあるんやで!」 「龍の永続性」を表した“∞(無限)”をかたどり、龍になりきることで龍神のパワーを身体に取り込むというこのウォーキング。昇り竜のごとく、金運と健康運を上昇させるだけでなく、全身の筋肉を使うことで、エクササイズ効果もバッチリだという。そんな「ドラゴンウォーキング」をデュークさんが伝授してくれた。 ■第3の目を開き、潜在意識を覚醒させる「開闢龍歩」 (1)まっすぐに立って、左手の人さし指と中指を立て、右手で握る「黒龍」の印を結ぶ。(2)そのまま両腕を頭上に、さらに膝を外側に倒して高く上げ、「龍です!」と宣言する。(3)両腕を大きく広げ、少し膝を落とす。両手の手首を使い、縦に∞を描く。(4)肩甲骨をギュッと狭めるつもりで大きく胸を開く。(5)目を見開いて、息を深く吸いながら右足で大きく1歩踏み出す。このとき、両肘を肩の高さまであげ、水に潜り両腕で水を掻きだすつもりでつもり前から後ろまで回す。その際に背筋を使って上半身をかがめる。(6)大きく縦に∞を描くように両腕全体を内側に回す。(7)大きく息を吐きながら、今度は左足でもう1歩踏み出す。同時に腹筋→横隔膜→大胸筋を引き上げるつもりで上体を起こす。両腕は内側から外側に向かっていくように“∞”を描くように高く上げる。手首を返しながら再び5に戻り、6→7を繰り返す。まずは10~15歩程度から。慣れてきたら30歩を目標に! 【POINT】「運気上昇のために欠かせないエネルギーを増すウォーキング。東洋医学でいう『気・血・水』が活性化し、脂肪燃焼効果も。身体全体を大きく縦に動かすことで自然と『胸郭横隔膜呼吸』という深い呼吸になり、第3の目(第6チャクラ)も覚醒!直感力もさえ渡るで~!」(デュークさん・以下同) ■細胞を活性化させ、しなやかな身体をつくる「仙骨鶴歩」 (1)まっすぐ立って、左右ずつ5指で鶴のくちばしをつくり、顔の前で左右のくちばしの先をくっつけ「鶴の口づけ」のポーズを。(2)手の形は鶴のくちばしで、手首はしなやかに下したまま、両腕を翼のように高く上げる。さらに太ももから引き上げるつもりで右足の膝をまっすぐに高く上げ、「鶴です!」と宣言する。(3)そのまま手足をゆっくり下ろし、一歩踏み出しながら翼を広げるように両腕を広げる。(4)肩甲骨、肘、手首の関節それぞれをしっかり使いながら、鶴の求愛ダンスである「羽ばたき」を優雅に表現。(5)再び翼を広げる要領で両足を広げ、今度は左足を上げる。次の1歩を踏み出しながら、同様に羽ばたいて。3~5を繰り返し、10~15歩程度。呼吸は動きに合わせて自然におこなえばOK。 【POINT】「鶴が湖のほとりを求愛しながら歩くように、優雅にしなやかに歩くことがポイント!美脚効果に巻き肩・猫背の解消、バストとヒップアップ効果に、背中のラインも美しくなるなど女性にとってはいいことずくめや。胸腺を刺激することで全身の細胞を活性化し、免疫力も向上するで!」 ■龍気を吸収し、身体中に循環させる「龍骨闊歩」 (1)まっすぐ立って、両手を開きながら掌底をくっつける「水龍」の印を結び、「龍です!」と宣言する。(2)両腕、両足を開き、少し腰を落とす。(3)左腕を大きく外側から円を描くように回しながら、左足は内側から外側に半円を描くつもりで1歩前に踏み出す。(4)左手が下りてきたら、右手を今度は下から回す。このとき右足は、やはり半円を描くように内側から外側に向かって、1歩前に。左手は回したまま!(5)3、4を繰り返し、勢いよくどんどん歩く。最後は走るつもりで30秒。 【POINT】「横向きに∞をかたどるのがこの『龍骨闊歩』。手足を同時に回転させながら歩くので、肩回りと足回りを中心に全身の筋肉が活性化。左手からエネルギーを取り込み、右から逃していくことで龍の気が体内に循環し、身体中に元気がみなぎるんや。竜巻を起こすつもりで勢いよくやりましょう!」 「開闢龍歩→仙骨鶴歩→龍骨闊歩」は、必ず3つセットで行うこと。
2017年09月16日旅行で重要なのはステイ先ですよね。ホテルのほかに一軒家やアパートの一室、ホステルなど近年、滞在スタイルは多様化しています。今回はいつの間にか世界約50か国を巡ってしまったLuxury Backpackerの雨宮が、ローカルからラグジュアリーまで旅行で使える滞在スタイルとおすすめサイトについてバンコク滞在を事例にご紹介します。自宅のように過ごせる家やアパートをまるごと借りるスタイルまずおすすめがアパートや家をまるごと借りるスタイル。このような広々としたリビングでまるで自宅のようにくつろげます。ふかふかのベッドと見晴らしのいいベッドルーム。毎日、メイドさんのクリーニングも入るのでホテルのようにベッドメイキングもバッチリしてくれます(滞在先によって異なるので気になる方は事前に確認をして下さい)。バンコクでは、アパートの15階にあり、80平米という広々とした2ダブルベッドルーム、リビング、キッチン、バスルームつきのお部屋に滞在しました(1泊1部屋:14996円)。繁華街にあり駅からも徒歩5分という便利な立地です。ベッドルームが2つあることで2人での女子旅では部屋をわけることが可能です。やはり同じ部屋だと時々、窮屈に感じてしまうこともあるので、女子旅にもおすすめです! また、このアパートは滞在人数も4人まで可能なので、ファミリーならひとりあたりの値段も格安になり、お得に滞在できてしまうわけです。ホテルと違ってアパートや一軒家の良さは洗濯機やキッチンがついているので生活ができること。ホテルのランドリーサービスを利用したらとても高くついてしまいます。しかもオーナーのご好意で洗剤・アイロンなども完備されていることが多いんです。そしてキッチンもあるので料理をしたり、外で買ってきたケーキやフルーツを冷やしてコーヒーを入れてのんびりといただくことも可能です。ホテルだと、お腹いっぱいなのに料金に入っているからと朝食ビュッフェを毎朝食べるのもつらいものです。自分で好きなものを食べられるのも胃に優しく気楽なステイを楽しめます。長期滞在する方にもおすすめです。テレビ、DVD、テラスなどもあるので、ちょっと豪華なアパートに引っ越してきた気分も味わえます。別階にはジムやプールもあり、ホテルと変わらずエクササイズも楽しめるもの魅力の1つでした。おすすめサイトはHome Away(ホームアウェイ)です。掲載物件数200万を超えるため、世界190か国で自分のスタイル・予算にあった家やアパートを探すことができます。ホームアウェイの登録物件は、別荘やアパートの一室など、一軒家スタイルが主流のため、家族やグループ利用が多く、バケーション利用に最適です。また日本国内にも物件が多数あるので国内旅行にもおすすめです。旅行する人数によってベッドルームやバスルーム、ベッドの数で検索ができ、滞在者のレビューや詳細がまとまっているので見やすく、検索も簡単にできます。オーナーとのやり取りが必要なこと、鍵の受け渡しが必要なことがありますが、そのぶん、住んでいる人からローカルの情報をもらえたり、その地域を楽しめたりと自分のペースでリラックスして過ごせるのがおすすめのポイントです。設備が充実したホテルスタイル24時間のレセプション・レストラン・タクシー乗り場など設備が充実しているホテル滞在スタイル。バンコクでのおすすめはスタイリッシュなデザインがポイントの『サイアム@サイアム デザインホテル』です。28平米・ツインのお部屋が12000円〜宿泊できます。おすすめのサイトは、Expediaです。他の宿泊施設予約サイトと異なり「航空券+ホテル」検索としてホテルだけでなく航空券も一度に予約できます。そのため、全て個人でコーディネートする人にとっては、いくつものサイトを検索する必要がなくなるのです。しかも航空券とホテルを一緒に予約することで最大、ホテル代が全額割引になる「AIR+割」というのがあります。とてもお得に旅をすることができるので、せっかく両方とも予約するならこういった割引を利用したいですよね。また、会員登録をしておくと都度、割引クーポンが発行されるのも魅力の1つです。ひとり旅などお手頃な値段で滞在したいならホステル・ゲストハウス滞在中、あまりお部屋にいない。ひとり旅だから滞在費用を節約したいという人におすすめの滞在スタイルがホステル利用です。ホステルとはドミトリーなどの共同部屋や、シングルルームでもトイレとシャワールームは共用のお部屋などがある格安の宿泊施設です。世界中にありヨーロッパでもドミトリーはじめ1泊3000円ほどで宿泊できます。基本、部屋をかりるとベットメイキングなどは滞在中に行われません。バンコクではドミトリーで1000円くらいから宿泊可能。もちろん物価の安いアジアなので格安でプライベートルームも選べます。お部屋やレセプション・サービスはシンプルですが、簡単な朝食がついていたり、ドミトリーなどの部屋以外で過ごせるようリビングのような共有スペースが充実しているのがポイントです。主にバックパッカーが利用するので世界中の人と知り合えるもの旅のスパイスになります。バンコクでおすすめのホステルは『Chao Hostel』です。珍しくここでは2日に一回のベッドメイキングとのことでした。立地もよくスタイリッシュで心地よかったです。シングルルーム(シャワー&トイレつき)で1泊6000円〜宿泊できます。検索おすすめのサイトはHOSTEL WORLD。170か国、35000件のホステルが検索できます。ホステルのみ検索できるサイトが少ないなか、安宿を探すにはとても便利なサイトです。予約時に発生する手数料も無料、900万件以上のレビューと評価ポイントにより多くのチョイスの中から自分にあったホステルが選べるのも魅力です。ホステルは、夏休みなどの繁忙期はヨーロッパなどの人気観光都市はすぐにうまってしまいます。リアルタイムでホステルだけに焦点をあてて検索・即時予約できるのがいいですよね。自分にあったスタイルで滞在先を選ぼういかがでしたでしたでしょうか? 旅やバケーションで、最も重要と思われる滞在先。今では一軒家からホテル、ホステルまでいろんなスタイルが選べます。自分の予算や目的、期間、一緒に行く仲間や恋人などにより滞在スタイルを上手に選んでみてはいかがでしょうか?さらに旅が豊かになること間違いなしですよ。
2017年09月07日“誘うカラダ”を表現した水原希子さんと、そんな彼女に誘引される男を演じた妻夫木聡さんのお二人に話をうかがいました。背中からヒップへの曲線は、自分のカラダの中でも魅せどころ。これほど見事な肢体を前に、本能に抗える男などいるのだろうか。長くまっすぐ伸びた手脚など、その造形美はいうまでもなく、水原希子さんのカラダには、見る者を惹きつける圧倒的なオーラがある。「外見的な部分では、エクササイズなどをして自分の理想の体型に近づけていくことができると思うんです。でも、美しいカラダって、それだけじゃないような気がしていて…。やっぱりメンタルも、見た目には影響してきますよね。ヘルシーな内面があってこそ、女性のカラダはより魅力を増していくんじゃないでしょうか」今回の撮影では、妖艶に、そして男女の張りつめたムードたっぷりに“誘うカラダ”を表現してくれた水原さん。そんな彼女に誘引される男を演じたのが、映画『奥田民生になりたいボーイと出会う男すべて狂わせるガール』で水原さんと共演している妻夫木聡さん。「女優でありトップモデルでもある希子ちゃんは、自分のカラダの魅せ方を知り尽くしている印象。彼女が下着姿でベッドに横たわっているシーンでは、希子ちゃんが腰のあたりでくねらせていた指先を、僕は無意識のうちに目で追っていたという(笑)。そういうポイントとなる仕草にも、男は弱い気がします」と、妻夫木さん。折しも水原さんが『奥田民生になりたいボーイ~』で演じたあかりは、次々と男性を翻弄する小悪魔系の女の子。こっそり耳打ち、カラダを密着、お尻ふりふりなど、男心をくすぐる仕草が満載。「とくにこの映画では、お尻を強調することが多かったですね。大根(仁)監督が私のお尻を気に入ってくださっていて、監督とつながったのも、実は篠山紀信さんに撮っていただいたバックショットの写真がきっかけと言っても過言ではないほど(笑)。私も自分のお尻はチャームポイントだと思っていて、背中からヒップにかけて綺麗な曲線が出るように、脚を後ろに蹴り出すエクササイズや、スクワットなどを極力取り入れています。あとはヨガの先生にヒップアップ中心のメニューを組んでもらって、それをやったりしています」お尻のほかにももう一つ、好きなパーツがあるという。「それは肩です。首筋から肩へのなだらかなラインによって、服が綺麗に着られるというか。ケアというほどではないかもしれませんが、ストレッチポールの上に背中をあずけるように寝そべって、肩を開くことはよくしています。せっかくカラダをシェイプしても、姿勢が悪かったり、歪みがあったりしては台無しですからね」水原さんといえば、モデルとしての活躍も目覚ましい。カラダを魅せるうえで、ファッションからのアプローチも気になるところ。「プライベートでは、ショート丈のトップスでお腹をチラ見せするのが基本。あとはミニスカートで脚をバーンと出すとか、肌はどこか露出していたほうが、スタイルがよく見えて好きですね。でも、ここまで潔く出すと、モテより萎縮する男性のほうが多いかも(笑)」つまぶき・さとし1980年12月13日生まれ、福岡県出身。9月16日に公開される大根仁監督の映画『奥田民生になりたいボーイと出会う男すべて狂わせるガール』に主演。みずはら・きこ1990年10月15日生まれ、米国出身。モデルの活動と並行し、2010年、映画『ノルウェイの森』で女優デビュー。“民生ボーイ”では、甘え上手のプレスを演じている。【水原さん】ジャケット 参考商品カラー¥45,000(共にエンポリオ アルマーニ/ジョルジオ アルマーニ ジャパンTEL:03・6274・7070)ブラトップ¥6,500〈ショーツとセット価格〉ガーター¥3,800(共にラヴィジュール/ラヴィジュール ルミネエスト新宿店TEL:03・3358・7790)ショーツ¥15,000(ウォルフォード/福助TEL:03・3797・3890)イヤリング¥34,000(ジーヴィージーヴィー/ケイスリー オフィスTEL:03・3464・5357)コルセット¥31,200(コリーダ コルセットTEL:03・5468・9339)リング¥19,000(ラダ/ヴィア バス ストップ ミュージアムTEL:03・5459・1567)サングラス¥52,000(トム フォード/トム フォード ジャパンTEL:03・5466・1123)タイツはスタイリスト私物/ドレス¥290,000シューズ 参考商品(共にトム フォード/トム フォード ジャパン)タイツ¥5,800(ウォルフォード/福助)/ドレス¥1,297,000〈参考価格〉(マーク ジェイコブス/マーク ジェイコブス カスタマーセンターTEL:03・4335・1711)イヤリング¥29,000(ロドリゴ ニューヨーク バイ ロドリゴ オタズ/エム&アソシエイツTEL:03・6451・1481)タイツ¥5,800(ウォルフォード/福助)/ガウン¥198,700(ラペルラ/ラペルラジャパンTEL:03・6438・9700)ショーツ¥15,000(ウォルフォード/福助)ガーター¥3,800(ラヴィジュール/ラヴィジュール ルミネエスト新宿店)タイツは本人私物シューズ¥84,000(ジミー チュウTEL:03・5413・1200)【妻夫木さん】ニット¥61,000(ヴェルサーチ/ヴェルサーチ ジャパンTEL:03・3569・1611)パンツ¥26,000(ポール スミス/ポール・スミス リミテッドTEL:03・3478・5600)ベルト 参考商品(トム フォード/トム フォード ジャパン)ネックレス¥179,000(ファイブサーティーパーク/ファイブサーティーパーク ウェブストア)/シャツ¥56,000(ディースクエアード/ディースクエアード 東京TEL:03・3573・5731)ネックレス¥179,000¥80,000リング¥200,000(以上ファイブサーティーパーク/ファイブサーティーパーク ウェブストア)※『anan』2017年9月13日号より。写真・ホンマタカシスタイリスト・SHUN WATANABE ヘア&メイク・TAKU(水原さんヘア)、佐伯裕介(水原さんメイク)、勇見勝彦(THYMON Inc./妻夫木さん)インタビュー・保手濱奈美(by anan編集部)
2017年09月06日女性だけの島にプリンセスとして生まれたダイアナが、最強の美女戦士ワンダーウーマンになるまでを描いたアクション・エンターテインメント作品『ワンダーウーマン』の大ヒットイベントが8月30日(水)に行われ、女芸人コンビ「尼神インター」と、クロスフィットトレーナーのAYAが、ワンダーウーマンのコスチュームにプロのガチメイクを施し登壇。一見誰だか分からないほどの“最強美女戦士”となった「尼神インター」の姿に会場は騒然となっていた。この日、いつものブサイクなイメージからは想像できない美女となった「尼神インター」の2人。登場するやずっといい女風のポーズで写真を撮られることに酔っているようで、MCから「誰ですか?」と聞かれ自ら名乗ると、会場からは笑いが。渚さんは「スカートがNGなので。女なのに、女装している気分」と心境を明かし、2人の変わりっぷりに今回MCを務めたお笑い芸人のおもしろ佐藤(御茶ノ水男子)も、「誠子が似合ってて奇跡が起きてる!これネットでバズるやつじゃん」と驚きを隠せない様子。アクションだけでなく、ワンダーウーマンとクリス・パイン演じるスティーブとのラブストーリーも描かれていることから、女性からの支持が高い本作。ワンダーウーマンにとってスティーブは初恋になるのだが、“いままで付き合ったことがない”と公言している誠子さんが渚さんを「ワンダーウーマンみたいな恋したいわ~。誠子とワンダーウーマンはいままで付き合ったことがないって共通点があるやん」とイジると、誠子さんは「スティーブが付き合ってくれって言われたら付き合ってもいい」といつもの上から目線の勘違い発言で会場を沸かせた。また、現在の気になる男性について聞かれた誠子さんは、「ずっと藤崎マーケットのトキさんに片想いしてて、8回ふられてるので、そろそろ現実的になろうかと」と前置きしつつ、「いま好きなのは高橋一生さんですね。1回会えば惚れさせられる自信がある。彼、私みたいな女、絶対好きですよね」とまさかの告白。劇中に登場し、縛られた相手が真実を告白してしまう“真実の投げ縄”で縛られた渚さんは、「最近仕事して、こいつ色気あるやんと思ったのが有吉さん。言うつもりなかったのに!」とまさかのガチ告白も。そして、“最強の美女トレーナー”AYAさんは、2人を見て「コスチュームはかっこいいけど、ちょっと肉体が…。絞ったらもっとかっこいいですよ」と言い、2人の体を最強の美女芸人に生まれ変わらせるべく、『ワンダーウーマン』オリジナルのエクササイズを伝授。「私は美しくなれる!」という掛け声と共に順調に進める誠子さんだったが、エクササイズの見た目以上のハードさに、せっかくガチメイクを施した顔がゆがみ、テンポに追い付いていけずグダグダに。最後には「いま、口コミで広がっているように、実は感動の泣ける映画なんです。私も彼女のロマンスに、本当に泣いてしまいました。ぜひ女性の方に観てほしいです!」(誠子さん)、「最愛の人への愛と、人類愛がすごい。春に上京したばかりだったので帰りたくなりましたけど、ワンダーウーマンのように故郷を離れても頑張ろうと思いました」(渚さん)と、忘れずに『ワンダーウーマン』をしっかりアピールしていた。『ワンダーウーマン』は全国にて公開中。(cinemacafe.net)■関連作品:ワンダーウーマン 2017年8月25日より全国にて公開(C) 2017 WARNER BROS. ENTERTAINMENT INC.AND RATPAC-DUNEENTERTAINMENT LLC
2017年08月31日乃木坂46のヘルシー選抜・伊藤万理華さんと樋口日奈さんが、体にいいと噂のトランポリンエクササイズ“ユーバウンド”に挑戦!思わず夢中で楽しんじゃいました。跳ぶのではなくプッシュ!?体幹に効く、「ユーバウンド」。アルゼンチン生まれ、1人用のトランポリンを使うエクササイズ。「下に向かって足で弾力面をプッシュすることを意識しながら、全力疾走したり、左右に体を捻ったり。それを音楽に合わせて行う運動です」と、インストラクターの田中いずみさん。下半身を鍛えられるのはもちろん、血行が上がってむくみの改善が期待できる嬉しいポイントも。「不安定なトランポリンの上で行うので、体幹でしっかりバランスをとる必要が。そこが難しさであり、おもしろさです!」(田中さん)トランポリンの感触を確かめたら、いざエクササイズ!左右に跳んだり、ステップをしながら手を上げたり。「内ももの筋肉に効く」(伊藤さん)、「腰のあたりにすごくくる(笑)」(樋口さん)。先生の励ましのもと、頑張りました。いとう まりか1996年生まれ、神奈川県出身。1期生。グループきってのアート好きで、『月刊MdN』で連載を持つ。映画『あさひなぐ』では野上えり役で大活躍。ひぐち ひな1998年生まれ、東京都出身。1期生。特技はダンスとトランペット。アニメ『無責任ギャラクシー☆タイラー』で声優にも挑戦。愛称は「ひなちま」。写真左から、樋口さん/トレーニングTシャツ¥4,290トレーニングパンツ¥5,990シューズ¥13,000(以上アディダス/アディダス・ジャパン[アディダスグループお客様窓口]TEL:0570・033・033)伊藤さん/ヨガフレキシブルTシャツ¥4,490ブラトップ¥5,690トレーニングパンツ¥6,490シューズ¥8,990アンクルソックス3P¥1,000(以上アディダス/アディダス・ジャパン)たなか・いずみユーバウンドの公認インストラクター。※『anan』2017年8月30日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・河嶋 希(io)撮影協力・UTUWA(by anan編集部)
2017年08月27日月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、12星座のフォーチュンアドバイス! 気持ちのいい涼風に身を任せ、大好きな人と出かけたくなる、初秋の9月。あなたの出会いは、運勢は、どうなる?【#anan占い・2017年9月】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルが月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、フォーチュンアドバイス! ホロスコープとビューティの両面からのアドバイスを致します♪ あなたの星座をクリックしてみて!【2017年9月】12星座占い まとめ【9月全体の星の動き】混沌とした流れで複雑化した9月の空模様。逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、話に尾ひれがついて、本当の話が見えにくくなってきそう。わかりやすいコミュニケーションを心がけて。火星が乙女座には入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、誇張された演出でエンターテイメント性が強くなり、ドラマチックな方向へ流れやすい傾向が。魚座で満月が起こる9月6日頃は、とらえどころのないフワフワした魅力に、人気が集まりやすいとき。水星が乙女座に入る9月10日頃は、丁寧でシンプルな暮らし方が注目されるとき。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、健康志向が高まりそう。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、ニッチなモノやコトにビジネスチャンスがありそう。水星が天秤座に入る9月30日頃は、公平でバランスの取れた対応で、スムーズに進みそう。9月のあなたの運勢は?星座をクリック!【牡羊座】アレに囲まれて恋愛運をアップさせて【牡牛座】究極のポジティブ思考でモテ女子に【双子座】うっかり軽はずみな行動で損しないで【蟹座】わかりやすいリアクションで印象アップ【獅子座】話しかけやすいアレがあるかがポイント【乙女座】思い切った自己改革が必要になるかも【天秤座】恋の不調期はアレで乗り越えていこう【蠍座】愛の成就には自己犠牲が必要になりそう【射手座】身近な人から想いを寄せられていそう【山羊座】戦略的にアピールしてラブ運アップ【水瓶座】良い関係のためには見返りを求めないで【魚座】秘密を共有することで深い関係になれそう【あわせて読みたい超絶人気記事♪】(C) Image Source/Gettyimages#anan占い【2017年9月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年9月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【牡羊座】アレに囲まれて恋愛運をアップさせてラッキーカラー:ローズピンク全体運★★★★☆無理に意見を通すのではなく、事前の根回しがスムーズに進めるための秘訣に。忙しくなりがちなので、健康面に気をつけて。逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、資格取得やレベルアップを目指して勉強すると、良い結果に導かれそう。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、忙しくなりそうなとき。魚座で満月が起こる9月6日頃は、物事を進める前に、周りの賛同が得られるか確認しておいたほうが良いかも。水星が乙女座に入る9月10日頃は、ストレスを感じやすいので、リラックスできる時間を大切に。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、仕事のやり方を根本から見直して、悪い習慣は切り捨てていったほうが良さそう。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、人との関係性を調整する必要あり。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、細部に力を注いでいくと、高いパフォーマンスが期待できそう。水星が天秤座に入る9月30日頃は、会話のすれ違いをなくして、交渉していって。恋愛運★★★★★逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、恋がうまくいっている友人と一緒に過ごすことで、「愛されオーラ」が移り、良い展開へ。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、長く付き合えそうな人と出会いの予感。魚座で満月が起こる9月6日頃は、女性らしさを高めてくれる、ローズやピンク色の質の下着を身につけると、恋愛のチャンスがアップ。水星が乙女座に入る9月10日頃は、恋愛運気アップのために、寝室を中心に部屋を整えよう。できるだけ要らない物を捨て、すっきり片付けてお掃除して。そして、新しくてお気に入りのインテリアや、上質なファブリックに囲まれて、ゆったりと眠れる環境作りを。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、新しい気持ちで復活する人も。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、社交性が高まるとき。合コンやパーティに行くと◎。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、復縁を望む人は、連絡してみると良さそうなとき。水星が天秤座に入る9月30日頃は、感動する映画を観たり、素敵な音楽を聴いたりするなど、心がワクワクすることを行って、感性を豊かにし、恋愛スイッチをONにしよう。美容運★★★☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、レモングラスなどの柑橘系の爽やかな香りで、モチベーションがアップ。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、睡眠不足や偏った食生活のツケが、お肌に出てきやすいとき。今までの生活を改めよう。魚座で満月が起こる9月6日頃は、ストレスから甘い物やお酒につい手が伸びてしまいがち。過剰摂取になると逆にストレスを助長させてしまう原因になってしまうのでほどほどに。水星が乙女座に入る9月10日頃は、毛穴対策に泥パックを試して。肌にやさしい成分が入ったアイテムがオススメ。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、新しいサプリメントは、まずサンプルを手に入れて、試してみたほうがいいかも。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、エレガントな巻き髪が幸運の鍵。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、パックや美顔器で集中ケアすると良いとき。水星が天秤座に入る9月30日頃は、普段より少し高めのヒールで、周りの視線を意識しながら歩いて、脚を引き締めよう。【あわせて読みたい超絶人気記事♪】#anan占い【2017年9月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年9月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【牡牛座】究極のポジティブ思考でモテ女子にラッキーカラー:チャコールグレー全体運★★★☆☆他人と自分の境目を明確にして。自分にはどうしようもできないことは、うまく流すことも大切。逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、考え方を少し変えるだけで、フレッシュな風が吹き、明るい兆しが見えてくるとき。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、相手のペースに合わせてあげることで、スムーズな展開が期待できそう。歩み寄る姿勢を見せて。魚座で満月が起こる9月6日頃は、少しずつ足場が固まり、自信が芽生えてきそう。水星が乙女座に入る9月10日頃は、わかりやすいコミュニケーションを心がけて。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、大切な物が手に入りそう。仕事では、創造性をもっと活かしていって。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、疲れがたまるとマイナス思考に陥りがち。コーヒーブレイクを適度に入れて気分転換を。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、貯金や保険の見直しを。投資の勉強を始めてみるのも良さそう。水星が天秤座に入る9月30日頃は、日頃のストレスの解消が必要かも。恋愛運★★★☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、相手の意見を尊重してあげて。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、神経質になりすぎないように気をつけて。魚座で満月が起こる9月6日頃は、大切な人のために、ちょっとしたプレゼントを。見返りを求めていない、さりげなさがポイントに。お返しをすることを会う口実にさせてしまうというのもGood! 水星が乙女座に入る9月10日頃は、言葉がキツくなり過ぎないように。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、いつでも人を呼べるくらいキレイに部屋の掃除を。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、究極のポジティブ思考で、”明るく元気なモテ女子” を目指しましょう。辛いことがあってもポジティブに。疲れた周囲の人たちは、そんな前向きな姿を見て、尊敬すると同時に、「そばにいたい」と思うように。「一緒にいると前向きになれそう!」と思ってもらえたらしめたもの。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、自分が嫌な体臭を発していないか注意が必要。敏感になり過ぎることはないけど、清潔感のあるモテ女子になるためには、お酒・タバコ・ニオイのもととなる食事の摂り方などを見つめ直し、体臭の調整に努めてみて。水星が天秤座に入る9月30日頃は、ノリがよくてフットワークが軽い女友達を味方につけてを出会いの場に連れてってもらいましょう。美容運★★☆☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、ボリュームをアップしてくれる漆黒のマスカラがラッキーアイテム。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、夜更かししすぎて、肌荒れを起こさないように注意。魚座で満月が起こる9月6日頃は、外を出歩くときは、歩きやすい履き慣れた靴を履いていくのがオススメ。よく歩いて、引き締まった美脚を目指そう。水星が乙女座に入る9月10日頃は、保湿成分のシアバターやエモリエント成分のアボカドオイルなどがたっぷりと入ったナイトクリームで、寝る前にしっかりとお手入れを。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、ポーチの中身を整理して、使わない物は処分しないと運気がダウン。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、フェミニンなワンピースで魅力が増しそう。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、体の中からニオイの対策を。体の中で脂質の酸化を抑制する働きがあるリコピンやβ-カロテンがオススメ。トマトや緑黄色野菜を積極的に摂るようにしよう。水星が天秤座に入る9月30日頃は、迷ってしまって洋服選びに時間がかかったり、いまいちファッションセンスに自信が持てなくなりそう。ファッションアプリで最新の流行をチェックして。楽しみながら自分に合うコーディネートを見つけよう。【あわせて読みたい超絶人気記事♪】#anan占い【2017年9月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年9月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【双子座】うっかり軽はずみな行動で損しないでラッキーカラー:ブラック全体運★★★☆☆重要な道を選ばなければならない岐路に立たされることになりそうなとき。冷静な判断を心がけて。逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、選択をしなければならない時期の到来に向けて、とことん調べて判断材料を得ておきたいとき。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、口を開けば、人の悪口やネガティブな話ばかりしていると悪いイメージを持たれてしまいそう。魚座で満月が起こる9月6日頃は、ステップアップすると共に、課題も出てくるとき。水星が乙女座に入る9月10日頃は、礼儀正しくわかりやすい言葉を選ぶと吉。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、ちょっとしたことで文句を口にしてしまい、周囲を嫌な気持ちにさせてしまうかも。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、思いきったチャレンジをしても良いかも。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、今まで頑張ってきて良かったなと思えるような、ご褒美を受け取れるとき。水星が天秤座に入る9月30日頃は、知的な人と縁がありそう。恋愛運★★☆☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、女らしさが感じられないガサツな言動を見られてしまいそう。普段から意識して気をつけておこう。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、返事が遅くても気長に待とう。魚座で満月が起こる9月6日頃は、曖昧な態度から、誤解に発展してしまいそう。水星が乙女座に入る9月10日頃は、プライドが高すぎて、恋のチャンスを逃すこともあるかも。プライドが高いと、無意識のうちに高飛車な言動をしがちで、ときに「謙虚さがない」「わがまま」と思われてしまう危険性が。理想を高く持ちつつ、人当たりの良さを意識してみて。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、整理整頓をしておくことがポイント。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、やり直したいと思う人にはチャンスのとき。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、汚れた靴や整頓できてないバッグのなかが見えると、「部屋も汚なそう」「だらしなさそう」などと、余計な連想をさせてイメージダウンに。水星が天秤座に入る9月30日頃は、軽率な行動は慎もう。美容運★★★★☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、シトラス系の香りのハンドクリームがラッキーアイテム。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、古く汚れたコスメをずっと化粧ポーチに入れっぱなしにしていると運気はダウン。使わないかもと思ったら早めに処分して。魚座で満月が起こる9月6日頃は、好きな香りのバスソルトで、ゆっくり入浴タイムを楽しんで。水星が乙女座に入る9月10日頃は、シャンプー前にはブラッシングでホコリなどの汚れを落として地肌のマッサージを。髪がからみやすい人は先にトリートメントを軽くなじませてからシャンプーするのがオススメ。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、化粧品を使うときの量に気をつけて。せっかくのお手入れの効果が出ないなんてことのないように、必ず使用量の “適量” を意識しよう。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、ノンシリコンのヘアケアの優しさで、指どおりなめらかなさらさら髪を目指して。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、モノトーンコーデで、大人クールな着こなしを。水星が天秤座に入る9月30日頃は、化粧品のサンプルなどをいろいろトライしてみると、自分に合う物がみつかりそう。【あわせて読みたい超絶人気記事♪】#anan占い【2017年9月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年9月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【蟹座】わかりやすいリアクションで印象アップラッキーカラー:オレンジ全体運★★★☆☆自分と違う意見を持つ人が、なんでそういうふうに考えるのかということに興味を持つことが大切。逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、じっとしているより、誰かに会いに行って話したほうが、物事が好転していきそうなとき。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、企画や改善を提案したり、積極的な姿勢をアピールするとGood! 水星が乙女座に入る9月10日頃は、習い事をするのに適しているとき。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、頭を切り替えて、新しい方法を取り入れていくと、スムーズに進んでいく時期。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、自分と違う意見も受け入れよう。まずは「これが当たり前」という考え方をやめて。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、事前の情報収集をぬかりなく。水星が天秤座に入る9月30日頃は、落ち着いた環境で仕事がはかどりそう。恋愛運★★★☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、相手より自分を優先させて、「してもらって当然」という態度になっていないか、自分を振り返ってみて。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、お金の面でのトラブルが解消しそう。魚座で満月が起こる9月6日頃は、雰囲気が柔らかく、話しかけやすい印象を醸し出して。癒し系の魅力で、周りの人たちのハートを釘付けにしそう。水星が乙女座に入る9月10日頃は、礼儀正しく「嬉しい」「ありがとう」と伝えて。笑顔と一緒に明るく伝えることがポイントに。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、優しさをアピールしてみて。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、喜怒哀楽を豊かに表現して。話している時にちょっと大げさに驚いて見せたり、素直に喜んでみたり。そういったわかりやすいリアクションを心がけると良さそう。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、異性が興味を持ちそうな車やアウトドア、最近流行のものなど。会話を盛り上げるためにも話題は常に収集しておこう。水星が天秤座に入る9月30日頃は、よく話し合ってパートナーとお互いの意識を合わせることが大事。美容運★★★☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、糖質制限ダイエットにトライしてみると良さそう。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、一日に何回も水に触れて、とても乾燥が進みやすい手の部分ケアを。日中は水に触れるたびにハンドクリームをしっかり塗って。美容液を塗った上にさらに濃厚なクリームをしっかり塗ってセルフハンドパックしてみると◎。魚座で満月が起こる9月6日頃は、保湿効果の高いヒアルロン酸入りのBBクリームがオススメ。水星が乙女座に入る9月10日頃は、ストレス過多の状態で自律神経が病んでしまいそう。睡眠時間をたっぷり取って疲れを癒して。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、化粧水を新調すると良いとき。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、体の歪みが出てくる人も。整体などでバランスを整えてみると良さそう。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、洗顔と保湿という、スタンダードなお手入れでいいので、それを毎日しっかり行うことが美しさへの一番の近道に。水星が天秤座に入る9月30日頃は、お風呂上がりは、バニラなどのスウィートなフレグランスのボディクリームを。甘い香りを身にまとって眠ると吉。【あわせて読みたい超絶人気記事♪】#anan占い【2017年9月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年9月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【獅子座】話しかけやすいアレがあるかがポイントラッキーカラー:グリーン全体運★★★☆☆停滞した現状に対して、どうせ何も変わらないだろうと思わず、今しかできないチョイスをみつけて。逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、フレッシュなアイデアが浮かびそう。考えると同時に行動に移して。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、運気低調で先が見えない状態から、少しずつ光が見えてきそう。人の話をよく聞くことが大切。魚座で満月が起こる9月6日頃は、新しいものを得るためには、何かを捨てる必要が。水星が乙女座に入る9月10日頃は、戦略的に計画していくと吉。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、デスク周りのアイテムを新調すると、仕事がはかどり、結果的に好転へ。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、苦手な人にこそ話しかけて。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、伸び悩みを感じてしまうような場面がありそう。でも、それは、できないんじゃなくて、やっていないだけ。まずは主張を抑えて従ってみて。水星が天秤座に入る9月30日頃は、仕事に役立つ勉強をすると良さそう。恋愛運★★★☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、相手のがっかりする部分を見てしまいそう。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、恋愛運は不調気味に。魚座で満月が起こる9月6日頃は、話しかけやすい隙があるかどうかがポイント。いつもツンとしていると、冷たい態度を取られそうと相手が不安に。それでは会話も始まらないし、せっかく仲良くなりたいなと思われても、無理かなとあきらめられてしまうことに。興味が無いからと、すぐにシャッターを閉めずに、話しかけたらいつも笑顔で答えると魅力的に映りそう。水星が乙女座に入る9月10日頃は、大勢での飲み会の席があれば、自分勝手に行動せず、いったん周りを見渡してから自分が今何をするべきか少し考えて行動してみると、良い出会いにつながりそう。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、他にもっと良い人がいるのではないかと思えてくるかも。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、相手の目移りに注意して。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、奥ゆかしさが最大の武器に。水星が天秤座に入る9月30日頃は、自分の引き出しを増やし、会話を盛り上げて楽しめるようになることで、人気がアップしそう。美容運★★☆☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、むくみやすいので、ホットヨガで代謝をアップして、スッキリ美ボディを手に入れて。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、香辛料のパワーで、代謝を高めて痩せやすい体に。魚座で満月が起こる9月6日頃は、ファークラッチバッグがオススメ。水星が乙女座に入る9月10日頃は、スタイルの良い人と比べて、劣等感を感じてしまうかも。ジェラシーを良い刺激に変えてみて。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、美容意識の高い友達がキーパーソンに。レスキューコスメの情報で助けられそう。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、気になる髪のパサツキは、美容液成分が豊富な髪用美容液でケアして。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、シンプルなニット素材×キャミソールワンピというコーディネートが大人っぽさとオシャレ感を見事に両立してくれて、コケティッシュな魅力アップに。水星が天秤座に入る9月30日頃は、フェイスパックでお肌をよみがえらせて。マッサージもあわせて行うことで、血行が良くなり、代謝アップも期待できます。【あわせて読みたい超絶人気記事♪】#anan占い【2017年9月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年9月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【乙女座】思い切った自己改革が必要になるかもラッキーカラー:シルバー全体運★☆☆☆☆勢いを感じることに取り組むことが、これからを変えるキッカケになりそう。逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、心の中にふつふつと湧きあがるものが。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、ライバル出現。考えてばかりいても堂々めぐり。思い切ったアクションが必要になるかも。魚座で満月が起こる9月6日頃は、やりたいと思うことに制限をかけると、ストレスを感じてしまいそうなくらい、エネルギーに満ち溢れるとき。水星が乙女座に入る9月10日頃は、気分を切り替えてスタートすると良いとき。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、将来のために大切な種が撒かれるとき。一歩一歩地道に進めていって。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、地道にきっちりとベースを固めて。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、欲張りになりすぎるとよくないとき。二兎を追う者は一兎をも得られない悲しい結果になってしまいそう。水星が天秤座に入る9月30日頃は、事前の情報集めを抜かりなく。恋愛運★★☆☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、些細な口論に気をつけて。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、思い切った自己改革が必要になるかも。魚座で満月が起こる9月6日頃は、意外な二面性を演出すると、モテモテになりそう。さばさばした感じなのに家庭的な一面があるとか、癒し系なのに負けず嫌いの頑張り屋といった印象と違う一面を見せて。水星が乙女座に入る9月10日頃は、いつも相手に見られているという自覚を持って、身だしなみはきちんと整えておきたいとき。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、不毛な恋は終わらせて新しい展望へ。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、くだらない話にも軽く乗ってあげられるような、ノリの良さが恋愛運アップの秘訣に。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、頑固になりすぎないように。水星が天秤座に入る9月30日頃は、周りに目を配り、さりげないところでフォローをいれたり、飲み会の席ではお酒を注いだりと、気の利くところをアピールすると人気がアップ。美容運★☆☆☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、生活の乱れから肌荒れを起こしやすいとき。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、ファーサンダルがオススメ。魚座で満月が起こる9月6日頃は、一枚取り入れるだけで、こなれ見えして、いい女度が上がる「無地ロングカーディガン」をチョイスしてみて。細身パンツからワイド系パンツまで対応OKなのと、体型カバーも可能な優秀さが魅力。水星が乙女座に入る9月10日頃は、清潔感のあるファッションが吉。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、ダイエットの目標を立てよう。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、メイク下地をしっかり使って、もともとの肌を美しく見せて。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、スマホの長時間などで、頭を前傾するような姿勢を続けないように気をつけて。毎日続けていると、顔の歪みやたるみの原因に。姿勢を正して、負のルーティンを見直して。水星が天秤座に入る9月30日頃は、ちょっと上品に見せるなら、秋色の小さめ「レザーハンドバッグ」が◎。【あわせて読みたい超絶人気記事♪】#anan占い【2017年9月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年9月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【天秤座】恋の不調期はアレで乗り越えていこうラッキーカラー:ブルー全体運★★☆☆☆大勢でワイワイ過ごすより、落ち着いた環境で、ゆっくり思考を巡らせたいとき。逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、ひとりで過ごすことで、心の中の整理ができそう。自分の意志を貫いて。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、選択肢が広がりそうなときだけど、本当に大切なものだけを選んで。魚座で満月が起こる9月6日頃は、体調を崩しやすいので、早めの休養が大切。水星が乙女座に入る9月10日頃は、言葉が足りなくて誤解を受けやすいかも。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、周りのフォローをしてあげたいとき。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、ルーティンワークが退屈に感じてしまいがち。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、昔からの友人と連絡を取ってみると、良い発見がありそう。水星が天秤座に入る9月30日頃は、ひらめいたらまず行動してみて。恋愛運★☆☆☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、寂しい気持ちを紛らわそうとして、不毛な恋に走らないように。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、パートナーとの口喧嘩から自己嫌悪に陥ってしまいやすいとき。喧嘩の原因をすべて自分で引き受けてしまって、そこから抜け出せない人も。そんなときは、少し距離を置いてみるという方法が役に立つかもしれません。水星が乙女座に入る9月10日頃は、細かいことまで気になりやすい時だけど、必要以上に悩み過ぎないように。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、意中の人の本当の気持ちがつかめるとき。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、トキメキを求めて、浮気心が芽生えてしまいそう。まずは、マンネリな関係から脱却することを考えて。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、言いたくないからといって、言うべきことをきちんと伝えないと、後悔することになりがち。水星が天秤座に入る9月30日頃は、軽率な行動は慎まないと、噂が広がってしまいそう。美容運★★★☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、着圧タイプのストッキングで、すっきり美脚を目指して。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、朝起きてからのコップ一杯の水が、リセットしてくれそう。魚座で満月が起こる9月6日頃は、アスタキサンチンが豊富なサーモンや、カニ、イクラをメニューに取り入れて。水星が乙女座に入る9月10日頃は、どんなにメイクやファッションに手をかけても、仏頂面では魅力が半減。愛嬌のある笑顔で、誰からも好印象を持たれる素敵な女性を目指して。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、クローゼットの中の洋服をキチンと畳んで整理したり、洗面所やバスルームなどの、身だしなみを整える場所を清潔にキレイに保って。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、ストレッチで腰のゆがみを整えておきたいとき。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、アンサンブルニットがラッキーアイテム。女性の柔らかさを感じさせるフェミニンスタイルに仕上げて。水星が天秤座に入る9月30日頃は、プレーンな5センチヒールのパンプスが吉。【あわせて読みたい超絶人気記事♪】#anan占い【2017年9月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年9月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【蠍座】愛の成就には自己犠牲が必要になりそうラッキーカラー:ネイビー全体運★★★☆☆縁の下の力持ち的な役割を、精一杯果たすことで次のステップが見えてきそう。逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、新しい目標が見つかりそう。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、滞っていたことを、進めていきたいとき。魚座で満月が起こる9月6日頃は、クリエイティブな才能が開花する時期。水星が乙女座に入る9月10日頃は、友人との交流からラッキーチャンスが舞い込みそう。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、あなたの日頃の努力の成果にスポットライトが当たるとき。「今までコツコツ取り組んできて良かった!」と思えるような、嬉しい評価を周りからもらえそう。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、今までの振り返りをしたいとき。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、セミナーや異業種交流会で、良い影響を受けることができる時期。水星が天秤座に入る9月30日頃は、文章を書くセンスが高まりそう。恋愛運★★☆☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、腐れ縁的な関係は、切り捨てていったほうが、新しい出会いのチャンスが訪れやすくなりそう。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、デリケートになりやすく彼のささいな言葉に傷ついてしまうかも。魚座で満月が起こる9月6日頃は、愛が実りそうなとき。アプローチをしてみるとよさそう。水星が乙女座に入る9月10日頃は、友だちの紹介に良縁の暗示。出会いの場に誘われたら、気分が乗らなくてもとりあえず行ってみるのがオススメ。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、パーティで人気を集めそう。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、真剣に付き合えるような相手と出会えそうなとき。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、自分のことよりも相手のことを優先させることで、信頼が深まり、スムーズに進んでいくとき。水星が天秤座に入る9月30日頃は、ボランティア活動に参加すると、良い出会いがありそう。美容運★★★☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、夜更かしは肌荒れの原因に。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、肌がゆらぎやすいとき。刺激を与えないように、細心の注意を払ってケアをして。魚座で満月が起こる9月6日頃は、フットネイルのケアを。水星が乙女座に入る9月10日頃は、外食は控えめにして、野菜中心の食事を自炊すると、健康の改善につながり、肌の調子も良くなりそう。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、シャワーでパパっと入浴を済ませるのではなく、バスタブにゆったり浸かり、体のめぐりをサポートして。体を温めて発汗を促すことで、肌の透明感もアップ。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、腹筋トレーニングでスッキリしたウエストへ。くびれラインを隠さずアピールするメリハリあるファッションが吉。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、顔の片方のたるみがひどくなりやすい人も。原因のひとつとしてあげられるのが “食事のときの噛み癖”。噛みかたで左右の筋肉の付き方が違ってくるケースもあり、左右の歯をバランスよく使って噛むことも重要。水星が天秤座に入る9月30日頃は、寝る前のストレッチがオススメ。【あわせて読みたい超絶人気記事♪】#anan占い【2017年9月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年9月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【射手座】身近な人から想いを寄せられていそうラッキーカラー:イエロー全体運★★★★☆華やかなステージで自分を表現していけるとき。周りへの気配りが成功のための秘訣に。逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、スポットライトを浴びて、忙しく活躍するとき。大きな役割を担うことになるかも。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、どうしようか悩んでいたことについて、結論が出せるようになりそう。ここで、踏ん切りをつけて動き出すと良いかも。魚座で満月が起こる9月6日頃は、家族や仲間を大切にして。絆が深まり、気持ちが満たされるとき。水星が乙女座に入る9月10日頃は、新しい課題が出てきそう。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、やらなくてはならないことが増えて、バタバタしてしまいそう。ケアレスミスに気をつけて。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、このときの努力が未来の宝に。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、儲け話にはご用心。水星が天秤座に入る9月30日頃は、仲間と一緒に取り組むと良い方向へ。恋愛運★★★☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、パソコンのわからない設定を調べてもらったり、電球交換、虫が出た時に逃がしてもらったりなどの、手助けしてほしい場面で、意中の人を頼ると二人の距離が縮まりそう。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、信頼と絆が深まりそうなとき。パートナーと一緒に過ごす時間を増やして。魚座で満月が起こる9月6日頃は、身近な人から想いを寄せられやすいとき。周りの異性を意識してみてみて。水星が乙女座に入る9月10日頃は、細かいことに目が行きそう。相手の欠点ばかり探さないで。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、出会いのチャンスがありそう。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、友達の紹介で良縁の暗示。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、嘘をついたり欲張ると、自業自得な結果に。水星が天秤座に入る9月30日頃は、グループデートで盛り上がって、良い方向へ発展する予感。美容運★★★★☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、グリッター入りのパウダーできらめきをプラスして。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、欲望が増しやすいときなので、暴飲暴食には気をつけて。魚座で満月が起こる9月6日頃は、夜寝る前のフェイスパックが効果を発揮。集中して続けて行うと、肌がうるおいに満ちてきそう。水星が乙女座に入る9月10日頃は、フルーティでスウィートな香りのハンドクリームがラッキーアイテム。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、オリーブから抽出したスクワラン、ホホバオイルをブレンドした美容オイルを毎日のお手入れに加えることで、見た目も雰囲気もや女性らしい優しさにあふれて、フェミニンな魅力が高まり、質の高い出会いに恵まれそう。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、気になる二の腕・ウエスト・太ももを、じんわり温かい温感マッサージクリームでしっかりとマッサージして。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、クリームタイプのファンデーションを試してみて。水星が天秤座に入る9月30日頃は、パステルカラーのニットで、フェミニンなコーディネートを。【あわせて読みたい超絶人気記事♪】#anan占い【2017年9月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年9月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【山羊座】戦略的にアピールしてラブ運アップラッキーカラー:レッド全体運★★★☆☆取り組んできたことに、嬉しいチャンスが巡ってきそうなとき。逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、気持ちが弱っていると、妥協や誤った方向に流れやすくなるので、間違った選択をしないように注意。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、広がった可能性を現実的な形へと落とし込んでいきたいとき。魚座で満月が起こる9月6日頃は、転職について考えていた人は、実行に移しても良さそう。そこで長くはたらくイメージが描けるかどうかをひとつの目安にして。水星が乙女座に入る9月10日頃は、モチベーションが高まるとき。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、自分の専門性を開拓していくことで、芯を鍛えて頑丈になっていくような時期。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、大人の社交的性が磨かれそう。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、積極的に自分磨きをしたいとき。あなたの魅力がぐんぐん高まりそう。水星が天秤座に入る9月30日頃は、気を遣うことが多くなりそうなとき。恋愛運★★★★☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、イライラすることがあっても自制が必要。周りにあたってしまうと、あなたの評価がダウンする危険性が。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、将来に向かって進めていくことが明確に。魚座で満月が起こる9月6日頃は、意中の人に「もしかして好きなのかも」と勘違いさせるぐらい思い切って近づいて 女らしさをアピールしよう。 水星が乙女座に入る9月10日頃は、本気でモテたいと思うなら、体の健康状態を良好な状態にすることが先決。肌ツヤの状態は自分の生活習慣や努力次第でいくらでも改善可能に。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、旅先での出会いや旅行の計画にツキがありそう。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、上品でフェミニンなワンピースがオススメ。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、料理上手、家事や掃除が得意、部屋がきれい、デートの段取りがしっかりしているなど、 きちんとしているところをアピールしてみて。水星が天秤座に入る9月30日頃は、飲み会では、明るく男性に声をかけてボディタッチをするぐらい フレンドリーに接すると良さそう。美容運★★★☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、無理なダイエットには要注意。食事を制限して、体を栄養失調のような状態にして痩せるようなダイエット方法は言語道断。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、アクセントに一点だけ赤やピンク色のものを入れておくと運気がアップ。魚座で満月が起こる9月6日頃は、少しルーズな感じのまとめ髪がオススメ。おくれ毛を揺らしたり、耳にかけたり、かき上げたり。はらりと落ちるおくれ毛の絶妙なニュアンスを演出して。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、食事の改善で、体の内側からの美しさを。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、ランニングやウォーキングなどのスポーツが吉。かわいいウエアもたくさんあるので、まずはウエアを選ぶところから楽しんでみてもいいかも。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、水星が天秤座に入る9月30日頃は、チュールスカートや、レースのトップスなど、透ける素材がオススメ。【あわせて読みたい超絶人気記事♪】#anan占い【2017年9月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年9月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【水瓶座】良い関係のためには見返りを求めないでラッキーカラー:ベージュ全体運★★★☆☆心を開いてコミュニケーションを。葛藤はそのまま放置するのではなく、本音で話し合うことで調整して。逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、交渉力を発揮できるかどうかが明暗をわけることになりそう。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、相手の話をよく聞くことで、人間関係の摩擦が減りそう。魚座で満月が起こる9月6日頃は、金運アップが期待できるとき。物資的なものにも恵まれる暗示。水星が乙女座に入る9月10日頃は、利害関係の調整が必要に。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、成功へ導かれるようなヒントを得られそう。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、問題解決から成長につながりそう。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、心の奥で願っっていたことが、少しずつ実現に近づいていく流れ。水星が天秤座に入る9月30日頃は、追い風が吹いてくる運気。恋愛運★★★☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、つまらない口論から大喧嘩に発展する危険性が。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、甘い誘惑に気をつけて。魚座で満月が起こる9月6日頃は、意中の人にだけ、あなたのギャップを見せて。例えば、いつもはしっかりしているのに、彼の前だけ甘える表情を見せたりすることで「自分にだけ特別な一面を見せてくれている」と感じて意識されるはず。水星が乙女座に入る9月10日頃は、良い関係を継続させるために、パートナーに見返りを求めず、されて嬉しいこと、いつも感謝していることを「ありがとう」という言葉に出して。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、ワガママになりすぎないように。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、アグレッシブになるときだけど、サバサバしていて自己主張が強いイメージは相手からすれば、 振り回されそうで落ち着かない印象を持つので、恋愛対象としては敬遠されてしまいそう。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、隠し事に要注意。水星が天秤座に入る9月30日頃は、明るい兆しが見えてきそう。美容運★★☆☆☆逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、甘くなりすぎないワンピースをさらりと着こなして。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、忙しくて不規則な生活や、ストレス過多の状態では、肌への悪い影響が懸念されそう。抗酸化力が高く、肌の老化を防ぐ、ビタミンCたっぷりのフルーツジュースがオススメ。魚座で満月が起こる9月6日頃は、太ももの筋肉を引き締めるエクササイズにトライしてみて。水星が乙女座に入る9月10日頃は、美容に関するイベントやセミナーに参加してみると良さそう。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、眠る前には、テレビやパソコン、携帯電話の画面をなるべく見ないように。照明はオレンジ系のやさしい光にすることで、リラックスして眠りにつくことができそう。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、座る時に足を組むのが癖になりがちで、スタイルに歪みがでてきそう。毎日のストレッチでしっかりボディケアすることが大切に。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、食べた物を記録する、レコーディングダイエットが◎。水星が天秤座に入る9月30日頃は、夜中のネットショッピングでは、つい余計なものを買ってしまいそうなので気をつけて。【あわせて読みたい超絶人気記事♪】#anan占い【2017年9月の運勢】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルさんに2017年9月の運勢を全体運、恋愛運、美容運別に予測してもらいました。あなたの星の動きはどうなる?いますぐチェックして幸運をつかみましょう!【魚座】秘密を共有することで深い関係になれそうラッキーカラー:ベビーピンク全体運★★★★★今までの考え方が変わるような出来事が起きそうな時期。逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、無理をすると、体調を崩しやすいときなので、注意が必要かも。規則正しい生活と十分な睡眠を。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、刺激的な事が起こりそうな予感。近くの人から強い印象を受けるかも。ステレオタイプな見方を変えてみると良い方向へ。魚座で満月が起こる9月6日頃は、今まで受け入れてもらえなかったことが、満を持して、ようやく受け入れてもらえるようになりそう。水星が乙女座に入る9月10日頃は、反発心も顔には出さず、上手に交渉するワザを身につける必要がありそう。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、ユーモアのあるコミュニケーションで人間関係がスムーズに。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、周りの環境への適応性が求められるとき。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、細かい作業でケアレスミスしないように。水星が天秤座に入る9月30日頃は、人との利害関係を調整して。恋愛運★★★★★逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、些細な出来事によって、気持ちが揺れてしまいそう。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、もっと自分に自信を持って大丈夫。今まで以上に積極的なアプローチをしながら好意を伝え、果敢に攻めていってみて。魚座で満月が起こる9月6日頃は、不思議なインスピレーションを感じそう。未来の大切な人が誰かということに気がつくとき。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、絆を深められるとき。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、二人以外には誰も知らないような秘密を共有することで、より深い仲になれそう。許されないことなら、なおさらドキドキ感が増してしまいそう。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、気持ちが通じ合わないと感じても、簡単には諦めないで。水星が天秤座に入る9月30日頃は、「話をよく聞いてくれて嬉しい」や「頼りになる」とか、彼らが自分では気づいていないような内面的な魅力を褒めてあげて。美容運★★★★★逆行中の水星が獅子座に入る9月1日頃は、ちょっぴりゴージャスなワンピースを上品に着こなして。火星が乙女座に入り、水星が獅子座で順行に戻る9月5日頃は、白シャツやカーディガンなどのベーシックアイテムで、ちょっぴりスクールガール風な、フレッシュなムードをオンしてみて。水星が乙女座に入る9月10日頃は、ファッションのチョイスで、繊細な刺繍やパッチワークなど、手作り感覚の温もりが新しい魅力を添えてくれそう。乙女座で新月が起こり、金星が乙女座に入る9月20日頃は、優しい石けんの香りで、清潔感をアピールして。太陽が天秤座に入る9月23日頃は、ピンク色のニュアンスの化粧下地を仕込んで、もともとの素肌が美しいかのように演出して。冥王星が山羊座で順行に戻る9月29日頃は、アクセサリーは、華奢なブレスレットやネックレスをチョイスしよう。水星が天秤座に入る9月30日頃は、濡れツヤまぶたをつくれるシャドウで、キラキラジューシーなオンナに仕上げて。【あわせて読みたい超絶人気記事♪】
2017年08月26日期間限定のヨガイベント「星空のランタンヨガ(SKY LANTHANUM YOGA)」が、東京・渋谷の暗闇ヨガフィットネススタジオ「BEING YOGA」にて開催される。「BEING YOGA」とは「BEING YOGA」は、暗闇のスタジオでヨガベースのエクササイズを提供する新感覚のフィットネススタジオだ。クラブのような空間の中、ダンスミュージックに合わせてアップテンポに動いていく「クラブヨガ」といったユニークなプログラムを展開している。暗闇ヨガ × ランタン浮かぶ星空今回期間限定で登場するのは「星空のランタンヨガ」。ヨガスタジオの天井や壁一面には、星空のプラネタリウムや夜空に放たれ光り輝くランタン、無数のキャンドルなどのプロジェクションマッピングが投影され、幻想的な空間へと変わる。さらに会場では、くつろぎ系の音楽“チルアウトミュージック”がかかり、リラックスしながら心を癒し、ゆったりと大きく動くニューヨークスタイルの“ヴィンヤサフローヨガ”をしていく。心も体も軽やかに、究極のリラックス体験ができそうだ。【詳細】星空のランタンヨガ開催日時:2017年8月18日(金)〜31日(木)時間:16:00以降、1日1〜2レッスン開講場所:BEING YOGA Fitness Studio住所:東京都渋谷区渋谷 2-19-20 宮益坂村瀬ビル 5 階参加費:3,000〜3,500円(税込)※会員者は、通常レッスンチケット1回分で参加可能※初回の人は、ウェブで会員登録の上、体験料金1回分(3,000円)で参加可能
2017年08月18日今回もぶっちぎりの映像革命を見せてくれた"アドレナリン分泌工場"こと、スティーブン・スピルバーグ製作総指揮、マイケル・ベイ監督のメガヒットシリーズ最新作『トランスフォーマー/最後の騎士王』(8月4日公開)。いやあ、今回は衝撃的な展開にもしびれた! そこでヒロイン・ヴィヴィアン役を演じた、ミランダ・カー似の美人女優、ローラ・ハドックにインタビュー。マイケル・ベイ監督はシリーズのファンを飽きさせないサプライズな展開を用意。トランスフォーマーたちが人知れず人類の歴史に関わっていたことが判明したり、人類の守護神だったオプティマス・プライムが人間に反旗を翻したりと、想定外の物語には思わず前のめりになってしまう。破壊王のマイケル・ベイといえばアクション映像がすさまじい分、俳優陣にも容赦ない鬼監督として知られる。そんなマイケル・ベイ監督の虎の穴に飛び込んだローラは、出産後すぐに過酷なトレーニングを積み、見事にド派手な体当たりアクションを魅せた!――最初にマイケル・べイ監督からは、どんなリクエストが入りましたか?マイケル・べイ監督は撮影前に役者たちを集め「正直に言っておくけど、僕は役者に厳しいよ」と宣言したの(笑)。「君たちには100%以上のものを求めると思うし、特に肉体面では非常にきつい撮影になると思うけどよろしくお願いします」と最初にしっかり言われたので、私も腹をくくってベストを尽くそうと決めたの。私はアクション自体もやったことがなくて初めての体験だったから、すべてがチャレンジだった。でも、とても痛快で楽しい現場だったわ。――ダイナミックなアクションに挑まれていましたが、出産後、どんなトレーニングをされたのですか?出産直後だったからもとのコンディションに戻すこと自体が大変だったけど、素晴らしいパーソナルトレーナーについてもらえたから良かったわ。ピラティス、ヨガ、ボクシング、バレエなど、コアを鍛えるエクササイズを中心にしっかりトレーニングをしたの。――冒頭でポロをするシーンも印象的でした。あのシーンは、ヴィヴィアンの強さや負けず嫌いなところなどを象徴する大事なシーンだと思ったから、かなり力を入れてマスターしたの。とにかく撮影が始まってからは、マイケルに「これをやってみろ」と言われたら、常に胸を張って「はい、わかりました。できます!」と言えるように心がけていたわ。やっぱりマイケル・べイ監督は、私に期待してヒロインに抜擢してくれたのだから、その期待に応えるということがいちばんのモチベーションになっていたの。どんなリクエストを出されてもすぐに対応できるように万全の体制で挑んだわ。――「NO!」と言ったことは一度もなかったのですか?もちろんできないこともあったと思うわ(笑)。ただ、マイケルはとんでもない要求を突きつけてくるわけではないし、できないと思っても、トライだけはしてみるという気持ちは常にあった。――発明家ケイド・イェーガー役のマーク・ウォールバーグのアクションを生で観た感想を聞かせてください。すごかったわよ。ただただ感心したわ。それに彼はすごくユーモアのセンスもあり、いつも面白く笑わせてくれるすごく素敵な共演者だった。だから最高に楽しい体験ができたの。――撮影の合間はキャストやスタッフ陣とどんなふうに過ごしたのですか?キャストやスタッフの大半は子持ちなので、家族の話をすることが多かったわ。自分も含め、セットに子どもを連れてきて撮影している人もたくさんいたので、子どもといっしょに遊んだり、子どもを自慢し合ったりと、互いに子どもの話をすることが多かった。なんといっても9ヶ月近い長い撮影期間を毎日いっしょに過ごすわけなので、キャスト全員が仲良しになったの。――今回、アクションをやってみて、その楽しさに目覚めたりしましたか?やってみて完全にとりこになってしまったので、今後ももっとアクションをやっていきたいと思ってる。アクション映画といえば男性中心のジャンルだったけど、少しずつ強い女性が全面的に出てくる作品も出てきたと思う。『ワンダーウーマン』(8月25日公開)も突破口を開いてくれたんじゃないかしら。あれほど強い人間はいないというか、男女関係なく強いものは強いという感じだし。今後も、男女平等にフィーチャーするアクション大作は増えていくんじゃないかとも思ってる。そういう意味では、女優としてエキサイティングな時代になってきたわ。だから自分の息子に対しても家ではやさしいママだけど、外へ出たらキャリアウーマンとして強い女性であるということをしっかりたたきこんで育てたいと思っているわ。■プロフィールローラ・ハドック1985年8月21日、イギリス・ロンドン出身の女優。『The Inbetweeners Movie』(11)で映画デビュー。映画、ドラマ、舞台で活躍し、『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』(14)で注目される。海外ドラマ「ダ・ヴィンチ・デーモン」でも人気を博す。(C)2016 Industrial Light & Magic, a division of Lucasfilm Entertainment Company Ltd., All Rights Reserved
2017年08月04日みなさんは、ストッキングの正しい履き方をご存知ですか? 実は私はスタイリストアシスタントになるまで上手にストッキングやタイツを履くことができませんでした。けっこうガサツな性格なものでして…、ズボッと勢いよく脚を入れて引っ張ったら履いた瞬間に伝線したり、螺旋を描くようにストッキングがズレたり、恥ずかしながら股の部分が浮いたり…とっても残念なことに。今回はストッキングの基本の履き方についてご紹介します。正しいストッキングの履き方をおさらい!【デキるOLマナー&コーデ術】vol. 41ストッキングの正しい履き方1:まずは椅子などに座って。ストッキングは蛇腹にたぐり寄せ、つま先の切り返しに沿うように脚を入れる。2:片方の脚のスネ中央まで優しく引っ張る。3:もう片方の脚を同じ要領でスネの中央まで履く。4:立ち上がって、交互にズレやたるみを直しつつ履く。5:股まで到達したら中央の線が股の中心にくるようにズレを調節。6:両端でストッキングを持ちながら骨盤をなぞるように上まで履く。失敗しないポイント片方だけの脚を履ききるのではなく、交互に履いていくことで微妙なストッキングのムラやズレを直しながらキレイに履くことができます。また、履いている途中で伝線しないように足の爪はキレイに切って、かかとのガサガサなどがないよう保湿がされた状態で履きましょう。伝線しにくいストッキングとはストッキングの値段はピンキリですが、安ければ良いというワケではありませんよね。何よりも重視したい点は、伝線しにくいかどうかです。多少高い値段でも品質が確かで持ちが良いストッキングのほうが良いと考える方が大多数ではないでしょうか。では、どういうストッキングが伝線しにくいのか。おすすめはノンラン仕様のストッキング。ノンラン仕様とは、伝線が起こりにくい編み方の手法のことです。例えばストッキングに穴が空いたら大体はその穴から、ピーッっと縦に筋が入ってしまいますが、このノンラン仕様は縦に筋が入ることを抑えてくれる効果があります。編み方に強度があるので、伝線が起こりにくいのですね。国産ではATSUGIやSABRINA、CV、満足などのシリーズの人気が高くなっています。インポートブランドでオススメなのはイタリアのレッグウェアブランド、Calzedonia(カルツェドニア)です。通常インポート製は丈夫で品質が良いので価格帯が高いのですが、カルツェドニアは比較的コスパが良いのが魅力! ぜひ、チェックしてみてください。暑い夏の日に向いているストッキングって?暑い夏の時期でもストッキングを履かなくてはいけない時もありますよね。蒸し暑い時期に肌に密着するストッキングは正直辛いです。そんな時は太ももで履く膝上ストッキングもしくは腰回りがメッシュ加工になっているタイプのストッキングを選ぶと良さそうです。最近はストッキングの種類も季節によって豊富に展開されています。夏でも軽快に過ごせる冷却効果のあるストッキングや、UV加工のあるストッキングなど、百貨店や専門店で販売されているのでお店で確認してみてくださいね!美脚を実現させるストッキングを見つけよう!何だかストッキングってオバさん臭い。正直、以前の私はそう思っていました。でも最近のストッキングは本当に優秀なアイテムが揃っています。生足よりも美しいラインをつくるストッキングや、メディキュットなど着圧効果を利用して履くだけでエクササイズ効果のあるストッキングなど……。もはや、加工によって誰だかわからなくなる自撮り写真さながらの技術です。もちろんそれに甘えず日頃のケアは必要ですけれど、露出の多い夏の時期はそんなストッキングに頼ってみるのも良いかもしれませんね♡(C) VladimirFLoyd/Gettyimages(C) robertprzybysz/Gettyimages(C) ljubaphoto/Gettyimages
2017年08月04日東京駅八重洲口「グランルーフ」の2階デッキにて、「トーキョー駅deナツあそび」が開催されます。開催期間は、2017年8月2日(水)~3日(木)、21日(月)~22日(火)、25日(金)~27日(日)、29日(火)です。東京駅という特別なロケーションで、天体観測やアスレチック、キャンプあそびなど8種類の"ナツあそび"を楽しみましょう。「トーキョー駅 de ナツあそび」が、「グランルーフ」で開催!この夏、東京駅八重洲口「グランルーフ」の2Fデッキにて、東京駅という特別なロケーションで“ナツあそび”が楽しめる体験型イベント「トーキョー駅deナツあそび」が開催されます。期間中は、グランルーフ上に張ったテントで宿泊体験ができる「トーキョー駅 de テントステイ」をはじめ、アスレチック体験ができる「トーキョー駅 de アドベンチャー」、天体望遠鏡を用いた天体観測やJAZZ ライブ、お茶体験など全8種類の体験型コンテンツが順次開催。都会の真ん中にいながら、"ナツあそび"を満喫できます。8種類の"ナツあそび"をご紹介●トーキョー駅 de モーニングヨガ~朝日を浴びてリフレッシュ~朝の1時間に、みっちりとヨガでエクササイズはいかがですか。朝に行うことで、その日の代謝量がアップしたり、目覚めがよくなったりと嬉しい健康効果も。出勤前にヨガで体を動かし、アクティブな1日を過ごしましょう。開催日:8月2日(水)開催時間:7:20~8:20参加費:1,000 円(税込)定員:50 名 ※申込先着順、定員に達し次第締切申込先:03-6206-3123(THE JEXER TOKYO Annex)●トーキョー駅 de 星を見よう!~グランルーフで天体観測!~都会の真ん中でも、天体望遠鏡を覗けば、星たちをすぐそこに見られます。“星のソムリエ®”が案内してくれるので、初心者でも気軽に参加できるのも大きな魅力。月や土星の環を仕事帰りに観測してみてはいかがでしょうか。開催日:2017年8月2日(水)、3日(木)、25日(金)、29日(火)開催時間:15:00~21:00(開催時間内で自由参加可能)参加費:無料●トーキョー駅 de JAZZ ライブ~グランルーフが音楽に包まれる~2017年8月3日(木)はトランペット奏者の島裕介さんが、21日(月)はギター&パーカッション&ダンスの異色の音楽ユニット Venue Vincentが登場。上質の音楽が「駅と人」、「駅と街」を繋ぎます。開催日:2017年8月3日(木)、21日(月)開催時間:17:00~/18:30~/20:00~ ※各回約30分参加費:無料●トーキョー駅 de お茶体験~気軽に優雅に抹茶体験~「ふれんち茶懐石 京都 福寿園茶寮」で、お茶メニューの監修を務める日本茶インストラクターの岩井利恵さんを講師に迎え、抹茶体験が楽しめます。お茶菓子には夏ならではのアイスクリームが登場。日本の原風景にこだわった野芝のステージ会場で、ちょっとした庭園気分を味わえますよ。開催日:2017年8月22日(火)開催時間:14:00~/16:00~/19:00~(セミナー時間45分)参加費:1,944円(税込/現金のみ)定員:各回先着28名申込先:当日現地にて申込受付●トーキョー駅 de テントステイ~東京駅グランルーフ上でテントに宿泊できる“東京駅初”の体験型イベント~おしゃれキャンパーに人気のアウトドアブランド「Nordisk」とのコラボによるテントステイ体験イベントが開催。都会の真ん中、東京駅グランルーフ上に設置されたテントに宿泊するという貴重な体験ができます。手ぶらで参加できるので、テントステイデビューにピッタリです。開催日:2017年8月25日(金)、26日(土)開催時間:20:00 チェックイン/翌 9:00 チェックアウト参加費:無料定員:4組(1組2~4名様の家族での申込に限る)※申込多数の場合は抽選申込先:東京ステーションシティ公式サイトをご覧ください。()●トーキョー駅 de キャンプあそび~手軽にアウトドア気分でワークショップ~手軽にアウトドア気分を味わえるように、「キャンプあそび」と題した、木工などの体験型のワークショップイベントが開催されます。東京駅にいながら、アウトドアレジャー気分が味わえますよ。開催日:2017年8月26日(土)、27日(日)開催時間:11:00~17:00(開催時間内で自由参加可能)参加費:500 円(税込/現金のみ)●トーキョー駅 de アドベンチャー~グランルーフで「フォレストアドベンチャー」を疑似体験~フランス生まれのアウトドアパーク「フォレストアドベンチャー」がグランルーフに登場。空中ブランコのように揺れる丸太や1本橋など、地上約2mに設置された8つのアクティビティをクリアしながらゴールを目指す「フォレストアドベンチャー」の疑似体験が楽しめます。参加条件を満たしている方は、誰でも気軽に参加できますよ。開催日:2017年8月26日(土)、27日(日)開催時間:11:00~17:00(開催時間内で自由参加可能)参加費:無料参加条件:身長 110cm以上・体重 130kg未満●トーキョー駅 de ZEN 体験~僧侶に学ぶマインドフルネス実践~日々八正道を実践している僧侶が、日本のビジネス習慣や文化、ビジネスパーソンが抱える悩みに合わせて、マインドフルネスの実践方法やコツを伝授するプログラムです。メガネ型ウェアラブルデバイス「JINSMEME」を使用した科学的なアドバイスも行われます。開催日:2017年8月29日(火)開催時間:7:30~8:30定員:30 名 ※申込先着順、定員に達し次第締切参加費:2,000 円(税込) ※現金のみ問い合わせ・申込先:●別冊「東京エキマチ」発行「東京エキマチ」は、毎偶数月の10日に発行されているフリーマガジンです。今夏特別に、夏の東京エキマチを楽しむことが出来る情報を集めた“別冊「東京エキマチ」”が、2017年8月1日(火)に発行されます。通常の「東京エキマチ」とは少し視点を変えて、都心の真ん中で楽しめる「非日常体験」、ついつい写真を撮りたくなってしまうような「夏メニュー」、イベント情報など、普段の東京エキマチでは味わうことのできない「非日常」な夏の東京エキマチ情報が満載です。グランルーフとは?東京駅八重洲口の新たなランドマークとして、2013年9月にオープンした「グランルーフ」。長さ約230メートル、高さ最大約27メートルの帆を模した大屋根や、長さ230メートル、幅員最大約9メートルのペデストリアンデッキが大きな特徴です。また、地下1階から3階には、各地を旅した気分になれる“食”が集結。各地の名店や話題のレストラン・カフェが集合しています。イベント詳細名称:トーキョー駅deナツあそび会場:グランルーフ住所:東京都千代田区丸の内1丁目9-1開催期間:2017年8月2日(水)~3日(木)、21日(月)~22日(火)、25日(金)~27日(日)、29日(火)※各コンテンツによって異なる開催時間:各コンテンツによって異なる。料金:各コンテンツによって異なる。イベント詳細URL:
2017年07月26日結婚3年目に夫婦の危機!?
たかり屋義母をどうにかして!
うちのダメ夫