外の気温が落ち着き、スポーツや勉強などに打ち込むには最適な秋。今こそ、英語力をつけたいと思っている人も多いのでは?そんな人にオススメなのが、洋書を取り入れてみること!英語の本なら、見た目もオシャレで芸術の秋にもピッタリ!しかも英語力がつくので一石二鳥♪そこで久しぶりに英語に触れる初心者さんから、もっと単語力や英語力をつけたい方まで、それぞれにオススメの洋書をご紹介します。初心者さん向け!英語の「絵本」にトライFszaboさん(@fszabov)が投稿した写真 – 2015 2月 17 12:41午後 PST「英語を頑張ろう」といきなり話題の小説や本に手を出すと、知らない単語ばかりで数ページで挫折、なんてことも。そのため洋書初心者は、中学レベルの英語で、ページも少ない絵本がベスト。特に「ピーターラビット」シリーズやイソップ寓話、ディズニーなどの絵本なら、親しみやすく、基本のストーリーを知っているからスラスラと読めるはず! 中級者さん向け!女子力が高まる「セレブ本」Danaさん(@danastyle.home)が投稿した写真 – 2015 4月 24 3:32午後 PDTもっと挑戦したい人は英語も学べて、生き方や女子力も高まるセレブのライフスタイル本が◎。小難しい内容ではないし、英語も中学〜高校レベルで、辞書さえあれば読み進められると思います。大好きなセレブの本なら、挫折することなく続くはずですよ!美の教科書ミランダ・カー著書『TREASURE YOURSELF』『EMPOWER YOURSELF』は美容法だけでなく、ポジティブなマインドも学べます。ヘルシーライフスタイルジェシカ・アルバ著の『The Honest Life』キャメロン・ディアス著『The Body Book』『The Longevity Book』ケイト・ハドソン著『Pretty Happy』表紙も可愛いので、読み終わったあとはインテリアとしても活躍するのがセレブ本の良いところ! さまざまな洋書に触れたいなら「kindle unlimited」を始めてみては?小説、実用書などとにかく色んな種類の洋書に出会いたい、という人にはアマゾンの電子書籍読み放題「kindle unlimited」がピッタリ。月額980円(税込)で和書は12万冊以上、なんと洋書120万冊以上!しかも30日間無料お試しができるので、英語熱が冷めやらない今、試してみるのがオススメです。そんな中でもお勧めの三冊がこちら!ネイティブの言い回しやニュアンスを学びたいなら日本人が間違いやすい英語の文法や使い方を学ぶことができる「Funny English 1: Funny Mistakes Japanese Make in English (English Edition)」。2001年から東京で英語を教えているスチュワート・ダラス氏が著者なだけあって、ついやりがちな英語の間違いが豊富。同時にダイエットもしたいならキム・カーダシアンが痩せたことで再注目を浴びているアトキンス・ダイエット。「Atkins Diet Recipes Under 30 Minutes Vol. 2: Over 30 Atkins Recipes For All Phases & Includes Atkins Induction Recipes」は、そんなアトキンス・ダイエットの概要から成功するための秘訣、そして30以上ものレシピが載っています。小説が読みたいなら“ロマンス・フィクションの旗手”と言われるベストセラー作家、アン・スチュアート氏の作品が豊富。『Darkness before the Dawn』や『Escape Out of Darkness』はロマンティック&サスペンス好きにオススメ。また、『グリーンマイル』や『キャリー』などで有名なモダンホラーの巨匠スティーヴン・キング氏の作品もあるので、ホラー好きな方は要チェック!洋書には、テキストでは学べない、美容やファッション、恋愛などの単語やセリフがたくさん!さまざまな種類の洋書に触れて、英語力をブラッシュアップさせちゃいましょう!
2016年10月01日初心者も描きやすいコラボアイテム株式会社スタイリングライフ・ホールディングスは同社展開の「ブロウラッシュEX」と【ハローキティ】とのコラボレーションによって誕生した「ブロウラッシュEX ウォーターストロングライナー ハローキティ デザイン / BCL」と、「ブロウラッシュEX スリム ジェルペンシル / BCL」を9月27日に売り出す。「ブロウラッシュEX」はシリーズ合計1,000万個以上の人気アイメイクのブランドで、【機能的メイクアップ】により、アイライナーやアイブロウおよびマスカラ初心者にも、メイクへのこだわりがある人も気楽に使用できる。商品の工夫は?「ブロウラッシュEX ウォーターストロングライナー ハローキティ デザイン / BCL」のカラーは深みブラウンと濃縮ブラックの2カラーを用意。にじみにくく、描いた直後から素肌に付着するフィルムタイプで、なめらかにラインを描ける。他方の「ブロウラッシュEX スリム ジェルペンシル / BCL」は「耐水コートポリマー」により、ハッキリとしたラインを長時間保つ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社スタイリングライフ・ホールディングスプレスリリース(PR TIMES)※SLH※株式会社サンリオ
2016年10月01日ヘアワックスは、朝のヘアアレンジをキープするために欠かせないアイテム。いろいろな種類があるので、より効果的に使うには、ヘアスタイルによってうまく使い分けることが重要です。いまいちイケてない髪型の原因は、ワックスの使い方に問題があるのかも・・・。今回は、髪型に悩む女子にむけて、ワックスの種類と基本的な使い方をご紹介します!■☆扱いやすい「クリームタイプ」初心者さんにはクリームタイプがおすすめ。ちょうどいいテクスチャーでほどよくのびるため、手になじんで扱いやすいですよ。ほかのタイプに比べて水分量が多く、髪を固めすぎないので手直しも簡単です。突出した特徴はありませんが、だからこそ、慣れていない初心者さんには使いやすいタイプ。ヘアケア成分が含まれているものもありますよ。■☆セット力がある「ファイバータイプ」もっとしっかりセットしたい!そんな方には、ファイバータイプがおすすめです。名前のとおり、繊維が多く含まれているワックスで、粘り気が強く、糸をひくようなテクスチャーが特徴的です。毛先に動きをつけるヘアスタイルには、もってこいのアイテム!クリームタイプよりも油分が多いため、髪にツヤ感を出やすいのも魅力です。でも、つけすぎると髪の毛が重たくなってしまうので注意しましょう。■☆軽い質感をキープ!「ドライワックス」がっちりとキープするのではなく、軽い質感がほしい人にはドライワックスがおすすめです。クリームやファイバータイプほど、のびやツヤ感はありませんが、油分が少ないのでフワッと軽い質感でセットできますよ。毛束を作るアレンジには向きませんが、やわらかい髪質の人にはなじみやすく使いやすいでしょう。クレイ・マットというふたつの名称がありますが、両方とも名前が違うだけで同じドライワックスの種類に分類されます。■☆基本的なワックスの使い方ワックスは、使う量すべてを手に取るのではなく、少しずつ手にとり、少しずつ髪の毛につけて調節しながら使うと失敗しません。量の目安としては、大豆1個分程度が丁度よいです。また、指先だけにとるのではなく、指の間までなじませておくと髪の毛になじみやすくなります。ミディアム~ロングヘアの人なら、髪の毛の中間から毛先にかけてくしゅくしゅともみこむと、エアリーな質感を出すことができるでしょう。ワックスをつけたあと、アレンジした部分にヘアスプレーを吹きかけると、よりキープ力を持続させられます。■☆ワックスを使い分けてヘアアレンジ上級者に!ワックスは自分の髪質や、好みのアレンジに合わせて試してみることをおすすめします。ワックスを使い分けてヘアアレンジの幅を広げましょう!(カジヤマシオリ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月30日突然ですが、みなさんは毎月の給料が10万円アップしたら何をしたいですか?「旅行に行きたい」「趣味に使いたい」「しっかり貯金をしたい」など、考えただけでワクワクしますよね。とはいえ、給料を10万円上げるのは至難の技。そこで最近は本業以外の副業で稼ごうという人が増えています。MMD研究所が行った調査では、副業をしているビジネスパーソンは14.0%にのぼることがわかりました。そのうち49.4%は、インターネットを使って副業をしているそうです。今回ご紹介する『月10万円ラクに稼げる 「スマホせどり」入門』(斉藤啓太著、日本実業出版社)ではインターネットの中でも、特にスマホを使って副収入を稼ぐための方法が紹介されています。著者の手法を使えば月10万円の収入も夢ではないといいます。さっそく、気になる内容をピックアップしてみました。■せどりは江戸時代から行われている商売「せどり」とは古書店で安く買った本を他の古書店で売り、その差額を利益にするというもの。簡単にいうと「転売」ですが、これは江戸時代から行われている商売なのです。同じものでも販売店によって価格差があるため、安く仕入れて高く売ることができればその分利益を得ることができます。儲けるためには、相場より安くなっている商品を探すことが基本です。現在では本に限らずゲームや家電、フィギュア、おもちゃなど様々な商品でせどりが行われています。■手軽なスマホせどりは初心者向きの副業せどりと一言でいっても、実店舗で仕入れる「店舗せどり」や、ネットショップで仕入れる「ネットせどり」など色々な方法があります。著者が今一番稼ぎやすいというのが「スマホせどり」。これはフリマアプリの「メルカリ」や「ラクマ」で商品を仕入れてAmazonで販売するというもの。著者はこの方法で月100万円以上の利益を出しているそう!まだ実践している人が少なく、スマホ1台で手軽にできるので初心者にもおすすめです。せどりで扱う商品は、あれもこれもと手を出さず1つのジャンルに絞りましょう。それによって相場がわかるようになり、商品の知識も身につきます。1つのジャンルで稼げるようになると、他のジャンルでも稼ぎやすくなるでしょう。■メルカリ売買で実際に稼げた3つの事例「スマホせどり」ではメルカリは仕入れに使いますが、メルカリの仕組みを知るために自分の不用品を出品してみるとよいでしょう。「こんなものでも売れるの?」と思うような商品でも売れてしまうことがあります。たとえば画面の割れたiPhoneや、道に落ちていそうなドングリなどでも買い手がいるのです。また、メルカリの特徴のひとつにコメントのやりとりや値下げ交渉があります。多少面倒に感じるかもしれませんが、これらを通じて商品の適正価格がわかってくるでしょう。(1)ゲーム機ゲーム機は古い機種でも欲しい人が多いので狙い目。著者は4年前に発売されたPSPというゲーム機を当時の定価よりも1万円以上高く売ることができたそうです。このようにAmazonで定価よりも高くなっているものはプレミア商品となります。今は懐かしいスーパーファミコンもAmazonでは3万円以上で売られていますが、メルカリでは1万円代で購入できることもあるといいます。プレミア化しやすい商品は、このように生産が終了しているものや生産数が限定されているもの、初回限定版など。売るなら最新機種のものと考えがちですが、古いものでも需要があるので要チェックです。(2)家電著者はメルカリで1300円で購入したデジタルフォトフレームをAmazonで5倍以上の価格で販売できたそう。ギフトでもらうことの多い商品はメルカリで新品を格安で販売しているケースがあるので狙い目です。儲かる家電商品は中古でもたくさんあります。安い価格で入手することができるので、利益につながりやすいでしょう。ただし、中古で購入した家電はAmazonで出品する前にきちんと動くかどうか動作確認が必要。また一通りクリーニングを行うことで購入者からのクレームを減らすことができます。家電ジャンルは儲かる商品が多数ある一方、まったく需要のない商品もあります。先入観を捨てて、売れる商品をしっかりとリサーチすることを心がけましょう。(3)カメラ・レンズカメラのレンズはどのメーカーのものでも人気があり、著者はSONYのレンズで9000円以上儲かったことがあるそうです。自分が使うために購入して、不要になったらAmazonで売るというのも一つの手です。*本書では効率的な仕入れの方法や、買い手をつけるための売り方などのテクニックが多数紹介されています。メルカリで仕入れてAmazonで売るというシンプルな方法で副収入を得られるなら、チャレンジしない手はありません!(文/平野鞠) 【参考】※斉藤啓太(2016)『月10万円ラクに稼げる 「スマホせどり」入門』日本実業出版社※ビジネスパーソンの副業に関する実態調査-MMD研究所
2016年09月20日くるんと上向きカール、フサフサで長いまつげ・・・女の子の憧れですよね!アイメイクのポイントになるマスカラは仕上がりの美しさが大切です。メイク初心者だけどマスカラを使ったアイメイクを楽しみたい!という方のために、今回は使いやすいマスカラの選び方をご紹介します。ダマのない、美しいまつげを目指しましょう!■■ロングタイプのマスカラまつげの長さに自信がない、もっと長いまつげにしたい!そんな人にはロングタイプのマスカラがおすすめです。まつげ一本一本にしっかりファイバーがくっついて、しっかり長さを出してくれます。ロングタイプはコーム状になっているものが多く、メイク初心者でも塗りやすいのが特徴です。まつげをコームでとかすように塗っていくとダマになりにくいですよ!自然な仕上がりで女性らしい印象の目元を目指したい方は、ロングタイプを選んでくださいね。■■ボリュームタイプのマスカラフサフサまつげでゴージャスな目元にしたい人には、ボリュームタイプのマスカラがおすすめです。ブラシ部分をまつげに当てながら、ジグザグに動かすとダマになりにくく、液がたっぷり付いてまつげが濃く太くなります。まつげ一本一本をコーティングするようにゆっくり動かすことがポイント!メイク初心者だけどアイメイクにこだわりたいなら、ボリュームタイプでまつげを強調してみるといいですよ。■■カールタイプのマスカラキュートな印象のアイメイクにしたいなら、カールタイプのマスカラを選んでみましょう。メイク初心者でビューラーが上手く使えなくても、カールタイプならくるんと上向きまつげをしっかりキープしてくれます。まつげの根元にブラシをしっかり当てて、根元ほど濃くなるイメージで塗るのがポイント!コーム状のものならダマになりにくく、メイク初心者でも塗りやすいのでおすすめですよ。■■フィルムタイプのマスカラフィルムタイプのマスカラは汗や水に強いのが特徴です。たっぷり汗をかくシーンや涙目になりがちな人におすすめです。落ちにくいのにお湯で簡単にオフできるのも嬉しいですね!メイク中にマスカラが目の周りに付いてしまった・・・そんなときは、お湯を染み込ませた綿棒の先端を、回しながら当てると簡単に取れます。メイク初心者にありがちな失敗も、手軽に修正できるのがポイントです。■■どうしてもダマになっちゃう人はそれでも、どうしてもダマになってしまうという人は、マスカラコームをつかいましょう。マスカラを塗ったら、乾く前にマスカラコームでまつげを優しくとかして。マスカラを重ね塗りするときは、重ねるごとにきちんとコームを使ってくださいね。そうすると、ダマのないきれいなまつげができますよ。また、マスカラが古くなったりしてもダマになりがち。マスカラの薄め液を使うか、3ヶ月以上たっているものなら、思い切って捨ててしまいましょう。■■メイク初心者でもダマなし!メイク初心者でも使いやすいマスカラを選べばダマのない美しいまつげが作れます!ロング、カール、ボリューム・・・あなたの憧れるまつげはどれですか?メイク初心者でも簡単に使えるマスカラを使ってアイメイクの幅を広げてくださいね。(メロンちゃん/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月19日子ども2人連れて初めてのコテージに一泊二日の旅秋はキャンプに最適な季節!ファミリーキャンプ初心者、我が家のアウトドア第二弾は「コテージデビュー」!!…という事で、那須高原にある「CAMP and CABINS 那須高原」に行ってきました。キャンプしたいけど、キャンプ道具もないし…子どもも小さいからと諦めてるママパパ!小さな子ども連れファミリーやペット連れ、キャンプ初心者にも安心なコテージがいっぱいのキャンプ施設「CAMP and CABINS 那須高原」をご紹介します。CAMP and CABINSのオススメポイントはここ!いろいろ選べる、宿泊施設オートサイト(車をテントの脇に駐車してキャンプできるサイトのこと)バンガロー、コテージ、キャビンなど多種多様な宿泊施設があります。我が家は今回、シャワー付きのコテージに泊まりました。コテージ横に車も止められるので荷物の出し入れも楽にできました。ハンモックをレンタルして、パパママ・子どもたちもテンションアップ!子どもにうれしいお風呂&水回り親子でいつも一緒にいられるよう、男女別の露天風呂意外に、親子コインシャワーや親子トイレ、子どもたちがお手伝いしやすい低めの流し台などがあります。子どもたちの人気No.1、じゃぶじゃぶ池♡水深約40cmで小さな子供でも安心して水遊びできるスポットが。夏場は気持ち良さそう♪ちなみに、大人はデッキでくつろげますよ!クリスタルハンターに挑戦!まるで、インディージョンズ!スコップを片手に、謎の洞くつに潜りこんで、砂の中から本物の水晶やパワーストーンを掘り出します。1回 500円で天然石を2個貰えてママも子どももハッピー♡宝探し感覚で親子ともに楽しめます。ちなみに、使用した専用手袋はプレゼント。これを次回持参すると料金が100円引きになるそうです。無料の本貸し出しも充実、とまと図書館子どもから大人まで楽しめる、本を無料で貸し出ししてます。大自然の中で見つけた、昆虫や植物を図鑑で調べたりなども楽しいですね。まるで秘密基地!キッズスライダーハウススベリ台・展望ロフト・ハシゴ・壁のぼりなど、ちょっと秘密基地のような遊具。その他沢山の遊び場が、子どもたちを喜ばせてくれます!我が家の那須高原一泊二日の過ごし方《1日目》CAMP and CABINSにチェックイン↓車から荷物の運び出し&少し休憩↓じゃぶじゃぶ池で水遊び↓クリスタル ハンターで宝石ゲット↓シャワーを浴びて↓夕食の準備。コテージ横でバーベキュー↓お腹も落ち着いたところで、手持ち花火↓寝かしつけ、パパ・ママゆっくり晩酌タイム↓就寝《2日目》起床後キャンプ内を散歩↓車で近くの南ヶ丘牧場で朝食&パパママはアーチェリー体験、子どもたちはドングリ拾い↓CAMP and CABINSに戻って、チェックアウト↓近くアウトレットでお買い物↓源泉 那須山の貸し切り温泉でまったり↓遅めの昼食↓帰宅一泊二日あっと言う間の旅行でしたが、とても楽しかったです。CAMP and CABINS那須高原では、9月からハロウィンイベントが開催されていて、10月毎週末のハロウィンパーティーイベントは名物だそう!カボチャのランタン作りやハロウィン超スーパーボールすくいなど、子どもたちが喜びそうなイベントが盛りだくさん。子供はもちろんですが、大人も一緒に楽しめるファミリーキャンプ♪今年の秋にいかがですか?
2016年09月19日テラリウムを1つ作ると、被災地へ木が1本贈られる今回、参加させていただいたのはURBAN GREEN MAKERSの創設者・新田拓真さんによるテラリウム作りのワークショップ。テラリウムキットを販売しているURBAN GREEN MAKERSでは、私たちがキットを1つ買うと宮城県の被災地の海岸に木を1本植えられるという活動をしています。今後は、アフリカのサヘル地方にある砂漠地帯へも生活支援として木を送る活動を始めるそうですよ。このワークショップでもテラリウムを1つ作ることで、同様に木を1本贈ることができます。自分の生活だけでなく、宮城県の人々やアフリカの人々の生活も豊かにできるという素敵な取り組みになっています。これからも進化するグリーンURBAN GREEN MAKERSでは、9月に新しいグリーンキットが販売されるそう。アートの上にグリーンをのせて楽しめるキットです。これも本当にかわいいのでお楽しみに!気になる方は、ぜひHPをチェックしてみてください。自分の生活に彩りや心の豊かさをくれるグリーン。このワークショップをきっかけに、さまざまな楽しみ方を見つけてみてくださいね。スポット情報スポット名:OnJapan CAFE住所:東京都渋谷区神宮前6-8-1電話番号:03-6434-1228
2016年09月17日子供と行く都内BBQスポット・豊洲の都市型アウトドアパークに、行ってきました!夏に引き続き、行楽シーズンの秋。大型連休を前にして、家族でアウトドアをしたいというママも多いのでは?我が家もキャンプ初心者。子どもたちは、まずバーベキューデビューから!ということで、1歳と2歳の子ども2人連れて、豊洲にあるBBQスポット「 THE THIRD PARK」に行ってきました。アウトドア初心者でも、本格BBQグリルを使用した、本場アメリカスタイルのBBQを楽しめる話題のバーベキュースポットです。海の目の前で本格BBQ♡当日は台風の影響で、今にも雨が降りそうなお天気でしたが、暑すぎず涼しくて快適に過ごせました。目の前も海なので、とっても開放感がありました。今回は子どもたちを連れての、電車での移動という事もあって、重い荷物を持たず会場まで行ける、11時〜15時のLUNCHプラン5000円に+3000円の飲み放題付きのプランを付けました。飲み放題には、生ビールやカクテル、ソフトドリンクもあり、ドリンクコーナーで空いたグラスを持ってドリンクのお代わりができます。他にも+16500円でテントにビールサーバーも付けられます。ビール好きのママ・パパたちにはたまりませんよね〜♪都心BBQ、我が家の持ち物リスト!少ない荷物…とはいえ、子連れはいろいろ持ち物が多いもの。今回の我が家の持ち物リストです。◻︎離乳食やオニギリなど食べれるゴハン・おやつ◻︎飲み物・粉ミルクなど◻︎タオル◻︎着替え(汗をかいたり、汚れたりするので、数枚あった方がいいです)◻︎帽子◻︎オムツ・お尻ふき・ビニール袋数枚(ウンチしたとき用)◻︎お気に入りのおもちゃ◻︎抱っこ紐・ベビーカー◻︎日焼け止めクリーム◻︎虫刺さされシールや虫避けスプレー◻︎絆創膏◻︎暑さ対策(小さめの保冷剤・うちわなど)◻︎タオルケットなど子連れでBBQの流れ♪はじめに、敷地に入ってすぐのシルバーのトレーラー「INFOMRATION」で受付をします。受付をすませると、紙のリストバンドがもらえます。肉やお野菜が焼けるまでの間は、炭火専用の振って作るBAR-BE-CUEポップコーンや、持ってきたおつまみやお菓子を広げて、大人はとりあえずビールで乾杯♪我が家の子どもたちは、まだお肉やお野菜が上手く食べられないので、子どもたちは持ってきた「おにぎり」や「ベビーフードお弁当」を先に食べさせました。後はお昼寝もせず、ひたすら遊んでました。2人でせっせと石拾って積み上げて遊んでたり、お友達の小学校一年生のお兄ちゃんたちと持ってきた、とっておきのおもちゃがかなりヒットして、一緒に遊んでました。ちなみに「THE THIRD PARK」ではBBQ初心者でも、火のおこし方や調理の仕方など全て説明書に書いてあるので、安心してくださいね。最後もゴミをまとめて、そのまま帰ってOK!BBQの面倒な片付けや火の始末など無いのは楽でしたよ。BBQに必須!子どもたちを、さらに楽ませるアイテムって?我が家のチビッコたちにも、小学校一年生のお兄ちゃんたちにも、ジャンボシャボン玉やバルーンは大ヒット!お友達のお兄ちゃんのバルーンアートが上手すぎて、みんなビックリ!ここのスポットは、暗くなってからのBBQなら、手持ち花火もできるそう。開放感ある海辺で、アクセスも悪くなく、雨が降っても楽しめる「WILDMAGIC」は本当にオススメです!アクティブなママ&パパにうれしい都心BBQ、ぜひ試してみてくださいね♪
2016年09月14日ネイルサロンによって金額はさまざま。「一体どこのお店を選べばよいの?」とネイルサロン初心者にとっては悩みどころです。ネイルサロンの金額の相場をおさらい。最後に、初心者でもおトクにネイルサロンを利用するコツもご紹介します。■■ネイルサロンの料金の相場は?どこのお店も1回のネイルごとの料金ではなく、カラーやパーツの種類、グラデーション、ラメの使用の有無などで料金が異なります。だいたいの相場は次のようになっています。・単色カラー:5000円・グラデーション:6000円・フレンチ:7000円・ストーン:1つ100円程度→アートを施す指の本数で課金するサロンも。カラーベースにグラデーションやフレンチ、たくさんストーンなどをつける場合は、10000円から15000円が相場とされています。しかし、この数字はあくまでも相場であるため、予約を入れる前に必ず店舗に確認しましょう。■■セルフネイルはいくらかかるの?「こんなにお金がかかるの?それなら自分でしたい!」と思う人も中にはいることでしょう。最近は、ジェルネイルに必要なものがセットになった「ジェルネイルキット」も多く出回っています。ジェルネイルキットの平均価格は8000円から10000円となっていますが、中には3000円程度のものも。安いにはそれなりの理由があり、ジェルの質が悪いケースもあるため気をつけましょう。セルフネイルで安く上げることはできますが、それなりに仕上がりのクオリティを保つのであれば、ネイルサロンでプロにまかせることをおすすめします。■■おトクに使うなら定額制!出典:pinterest安くネイルサロンを使うのであれば、料金メニューの中に定額制があるサロンがおすすめです。定額制とは、決まった時間の中でできるデザインを施術してもらうやり方。サロン側が提示しているサンプルの中から好きなデザイン、カラーを選んでもよいですし、持ち込みデザインでも時間内ならOKなことが多いです。料金は5000円から10000円と時間ごとに違いますが、最新のトレンドを取り込んだこだわりのデザインや、ネイリストさんと相談しながらネイルをやっていきたい人にはおすすめです。■■結局どこを選べばいいの?ホームページやブログを見て、掲載している写真のネイルデザインが自分の好みと合っているところを選ぶことをおすすめします。その際に注意したい点は、料金システムが分かりやすい、もしくは電話で質問をしたときにきちんと答えてくれるところを選びましょう。安くて仕上がりがよいところもあるかもしれませんが、安いにはそれなりの理由があります。なるべく相場と同じくらいの値段のところを選ぶとよいでしょう。■■事前にサロンにチェックして!いくら仕上がりが満足のいくものであっても、予想以上の料金をとられてはいい気分も台無しです。だいたいの相場はあっても、ネイリストの資格や、お客さんのターゲット層によって金額はまちまち。行く前に必ず料金を確認してから行くようにしましょう。(okier.1205iho/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月03日ネイルサロンは、ジェルネイルやネイルアートを行うだけの場所と思っていませんか?意外に思うかもしれませんが、爪の基本ケアや爪の悩みに関する相談も、親身に聞いてくれるんです。ネイルサロン初心者向けに、ネイルサロンの施術内容や時間、注意点をまとめてみました。■ネイルアートだけじゃない?ネイルサロンでできることは、ネイルアートだけではありません。例えば、指とのバランスを考えて爪の長さをきれいに整えてくれたり、ネイルアートしやすいように地爪の強度を保つ施術をしてくれたり・・・。他にも、深爪の矯正や「爪がすぐ割れる」「爪にスジが入る」などといった悩みもネイルサロンで解決できるのです。爪のコンディションに悩みを抱えている方は、一度ネイルサロンに相談してみてはいかが?■施術の時間はどのくらい?完全予約制の店舗でなければ、予約なしでも施術は行ってもらえますが、予約しているお客様を優先するところがほとんど。なるべく事前に予約してから行くようにしましょう。店舗にもよりますが、時間の目安はたいだい以下のようになっています。・ジェルネイル:1時間~2時間半・スカルプチュア:1時間~3時間・ハンドケアのみ:20分~30分・ハンドケア&マニュキア:1時間前後アートの内容により前後するので、サロンを予約する際は、時間にゆとりのある日を選ぶようにしましょう!■サロンに行く前の注意点は?手をきれいにみせるために、出かける前にハンドクリームをぬる人は多いのではないでしょうか。しかし、クリームの油分はネイル用品との相性が悪く、ネイルがはがれる原因になることも・・・。ネイルサロンに行く前にハンドクリームをぬることは控えた方がよさそうです。その他には、施術中にトイレに立つと、ネイルがよれたりホコリがついたりして、イチからやりなおさなければ・・・ということにもなりかねません。サロンに行く前にトイレはすませておきましょう。■施術してもらえないことも爪が次のような状態のときは、施術を断られることもあります。・爪が極端に薄い・手荒れがひどい・爪にカビが生えている・感染症にかかっているこのような状態になっているときに施術を行うと爪の健康状態が悪化するため、施術を断られるケースがほとんどです。ショックかもしれませんが、私たちの爪の健康を思ってのこと。無理に施術をお願いすることはやめましょう。■気軽に利用しよう!ネイルサロンは、ネイルアートだけでなく、ネイルケアをはじめさまざまな施術を行っています。ネイルアートを楽しみたい人はもちろんのこと、爪に関する悩みを抱えている人も気軽に利用してみてくださいね。(okier.1205iho/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月02日1日1組限定のプライベートキャンプ場で大自然を満喫西伊豆から船で10分、陸の孤島にある1日1組限定の大人のプライベートキャンプ場「AQUA VILLAGE(アクアヴィレッジ)」と「REN VILLAGE(レンヴィレッジ)」。 “大人の冒険”をテーマにした「AQUA VILLAGE」が2010年に、 “大人の秘密基地”をコンセプトにした「REN VILLAGE」が2012年にそれぞれオープンしました。誰もいない海と三方を山に囲まれた大自然を完全貸切で楽しめるのが最大の魅力で、そのオシャレな極上アウトドアスタイルが各所で評判を呼んでいます。キャンプ場の枠を超え、使い方はアイデア次第グランピング初心者や女性同士にも安心なのが、炊事場やトイレ、お風呂が完備され、テントや鍋・お皿などの調理器具が基本料金(大人ひとり16,200円/2日間、平日は大人4名以上、休日は大人6名から予約可)に含まれていること。グランピングに必要な道具一式の貸し出しや食材調達代行サービスも用意されているので、身ひとつならぬ寝袋ひとつで本格的なグランピングがOKなのです。最大約100名収容可能な「REN VILLAGE」では、グランピング以外にも、ウエディングや同窓会、懇親会、プライベートフェス、研修など、アイデア次第でさまざまな目的、スタイルの滞在を楽しめます。遊びに行きたくなること必至!気になる施設が全国に続々オープンこれらのプライベートキャンプ場を斬新な発想力とセンスを駆使してプロデュースするのが「VILLAGE INC(ヴィレッジインク)」。今年、彼らが手掛ける新たな施設が、日本各地に誕生しています。長野県小諸市の1日1組限定プライベートキャンプ場「SOIL VILLAGE」(大人ひとり、1泊2日12,960円、10名以上から予約可)は”大人の林間学校”がコンセプト。広大なグラウンドやオーガニックファームなどが併設され、社員旅行などにも最適です。広大な牧草地にベッドだけが置かれた “天井のないホテル”として話題を呼んでいるのは北海道十勝の「MEMU EARTH HOTEL」。2016年8月から10月までの週末限定の営業なのでお早めに。また、10月には長野県松本市に「TASTY VILLAGE –SALT inn-(テイスティヴィレッジ -ソルトイン-)」が新しくオープン。昼は北アルプスの雄大な絶景、夜になれば満天の星空を一望できます。大自然の中で、大人の週末を楽しんでみて。文/黒羽千代子店舗情報店名:REN Village(レンヴィレッジ)TEL・予約:0558-36-4063アクセス:西伊豆 田子漁港から船で10分
2016年08月30日アイメイクのポイントになるアイライナーは、使いやすいものさえ選べば、初心者さんでも簡単にきれいなラインがかけます。アイライナーは愛されメイクのカギ!今回は初心者さんむけに、アイライナーの使い方をご紹介いたします。■■ペンシルタイプのジェルライナーペンシルタイプのアイライナーは、初心者でもかきやすいタイプのものです。中でもジェルアイライナーは特におすすめ。芯がやわらかいのでスルスルかけます。芯がかたいと力を入れてかくことになり、失敗したりまぶたを傷つけたりすることも。ジェルアイライナーなら、軽いタッチでくっきりラインがひけますよ。まつげの間を埋めるのも、目尻のスッと伸びるラインもお手軽にできちゃいます。■■極細のリキッドアイライナーすらっと流れるような目元を演出してくれるリキッドアイライナーは、初心者だと失敗しそう・・・そんなイメージのある方もいるのではないでしょうか。リキッドアイライナーは筆が細いものだとかきやすいんです!上手くかくコツは、一気にかこうとせずに3段階程度に分けてかくことです。目頭付近、中央、目尻と少しずつ足していくようにかくと失敗しにくくなります。極細の筆なら太さ調節も簡単です。最初は細めにかいてみて、筆先でラインの幅を少しずつ広げていくといいですよ。■■お湯で落とせるアイライナーお湯で落とせるアイライナーはフィルムタイプのものが多く、汗や水に強いのが特徴です。一度かいてしまえばなかなか落ちないので、日中のメイク直しの手間が省けますよ。初心者さんだとメイク直しで失敗・・・なんてことも。汗をかいたり涙目になったりしても落ちにくいアイライナーなら失敗も防げます。メイクを落とすときもスルッと落ちるので、最後まで簡単ですよ。■■ブラウンのアイライナー愛されメイクのカギはアイライナーの色にあります!定番のブラックもいいけど、ブラウンのアイライナーを選んでみてはいかがですか?ブラウンならいつものシャープなアイラインでもやわらかな印象がプラスされて愛されメイクになります。肌になじみやすい色なので、初心者でもナチュラルな目元を作ることができ、目尻をキュッと上げたキャットアイも、ブラウンならきつくなりすぎずキュートに決まりますよ。■■初心者さんでも愛されメイクに初心者さんでも使いやすいアイライナーを選べば愛されメイクに!それぞれのアイライナーの特徴をもとに、あなたにぴったりなアイライナーを選んでくださいね。アイライナーを使って毎日のメイクをもっと楽しんでみてはいかがですか?(メロンちゃん/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月22日肌に華やかさを与えてくれるチーク。自分に合ったチークを選びたいけれど、メイク初心者さんにはなかなか難しいですよね・・・。チークは、自分の肌を分かった上で選ぶと、お似合いの色が見つかります! 今回は、正しいチーク選びのコツをご紹介いたします。■■自分の肌の色を知るチークを好みの色だけで選ぶと、チークを塗った場所だけが変に浮いてしまい、残念な印象になってしまうことがあります。ポイントは、自分の肌色を知ること。人の肌の色は、イエローベースの肌とブルーベースの肌に分かれます。イエローベースの肌に似合うチークの色は、ピーチ系のピンク、アプリコット色、オレンジ系などの黄みがかったもの。ブルーベースの肌には、ローズ系やショッキングピンク、あるいはペールピンクなどの青み系がおすすめです。■■肌質を知る肌には乾燥肌、脂性肌、そして混合肌があります。それぞれの肌に合わせてチークを選びましょう。たとえば、乾燥肌の場合はツヤとうるおいをカバーしてくれる、しっとりとした質感のチークがおすすめです。脂分が強めの脂性肌には、テカリをおさえてくれるマットな質感のチークがベスト。混合肌の方は、チークを塗る箇所の肌の状態を見極めて、しっとり、あるいはマットなチークを選んでみてくださいね。自分の肌質に合ったチークを選ぶことで、全体のメイクもきれいにしあがります。■■チークの種類化粧品メーカーが販売しているチークには、タイプがさまざまで、そしてタイプによって特徴があります。一般的にチークと言えば、パウダーチークではないでしょうか。名前の通り、粉状のチークです。ブラシを使って頬に入れると、ふんわりとした印象になります。いくつかあるチークのタイプの中では、一番使いやすくてメイク初心者にもおすすめです。次はクリームチーク。クリームと言ってももっと固めの質感です。指を使ってなじませることで、自然な仕上がりになります。最後はリキッドチークです。こちらは液状タイプで、頬につけると透明感が増します。■■チークをきれいにつけるポイントチークのタイプによって、きれいに入れるコツがあります。パウダータイプの場合は、チーク専用ブラシの使用をおすすめします。チークをブラシに含ませた後、余分な粉を落としてから頬につけると、ムラを防げますよ。クリームタイプ、リキッドタイプのチークは、指やスポンジを使いたたくようになじませるのがポイントです。ファンデーションがよれないよう、やさしくなじませましょう。また、クリームやリキッドタイプは、一度チークをつけると修正が難しいので、自分のイメージするチークの幅よりもやや小さめからつけはじめるのをおすすめします。■■メイクにチークは重要!チークは、メイク全体の印象を決定するのにとても重要です。自分の肌色、肌質が分かればチーク選びも簡単。自分に合ったとっておきのチークを見つけてみてくださいね!(Laule’a_hiro/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月19日メイク初心者さんにありがちな失敗は、アイシャドウを単色で済ませてしまうことと、似合わないカラーを無理して使ってしまうことです。アイシャドウ選びを間違えてしまうと不自然ですし、目元の印象が薄くなり過ぎたりしてしまうこともあります。今までアイシャドウについて深く考えてこなかったという方は、もう一度復習の意味も込めてアイシャドウ選びを考えてみましょう。■■パレットタイプを選ぼうメイク初心者さんであればなおさら、パレットタイプのアイシャドウがおすすめです。ただしパレットタイプといっても多色すぎるのはNG。ベストは3~4色くらいを備えたパレットです。メイク初心者さんのやりがちな単色ぬりでは、目に奥行きが生まれません。単色タイプをいくつかチョイスする、という方法もありますが、そもそも似合うカラーをいくつかチョイスするのが難しいです。それなら、はじめからメインカラーからハイライトカラーまで全てセットになったパレットがおすすめ、というわけです。■■ブラシやチップがついていると便利パレットタイプであれば、だいたいはブラシやチップがついていることがほとんどだと思います。購入の際は、パレットにブラシやチップがついている確認してみましょう。なぜブラシやチップつきがおすすめなのでしょうか?それは細かくアイシャドウを使用しようとしたとき、指の腹でぬるというのは限界があるからです。また、別でブラシやチップをそろえるとなると、用途に合わせていくつもそろえなくてはなりません。これならはじめからついている方が便利ですね。■■カラーはブラウンかベージュ系でメイクのことがまだわからないうちに、赤や紫といった大胆なカラーを使用してはいませんか?使い方によっては目元を華やげてくれるカラーではありますが、使い方を間違ってしまうと濃くなり過ぎたり、不自然な仕上がりになったりして、逆に印象が悪くなってしまいます。メイク初心者であれば、派手なカラーを無理して使用せずに、無難にブラウンかベージュ系を選択するようにしましょう。ブラウンやベージュ系というのは、目の形や肌の色に関係なくほとんどの人にマッチするカラーです。自然に奥行きなどを出してくれるので普段使いにもおすすめですよ。■■まずはパレットとカラーがポイント初心者向けのアイシャドウ選びをご紹介しましたが、中でもパレットとカラー選びというのは重要です。自然で奥行きのある目もとに仕上げるために、まずは選び方から見直してみましょう。(結貴/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月18日夏は汗などでメイクくずれしやすい時期です。できれば、下地の段階からメイクくずれを防いで一日中きれいな肌でいたいですよね。今回は夏におすすめしたい、メイクくずれを防ぐ化粧下地の選び方を解説いたします!メイク初心者でメイク基礎が分からない方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。■■化粧下地の役割化粧下地とは、日焼け止めを塗った後と、ファンデーションを塗る間に使う化粧品のことです。下地にはいくつかの役割があることをご存知ですか?まず、肌のキメをなめらかにカバーしつつ、ファンデーションを密着させてくれることです。また乾燥や紫外線など、外からの刺激から肌を保護し、肌の色を明るく補正してくれる役割もあります。ベースメイクでトータルのメイクの印象は8割決まると言われるほど、下地も含めたベースメイクはとても重要になります!■■美肌に見せる下地選び「肌色編」下地の選び方で重要ポイントはふたつです。まず、自分の肌色になじむ下地の色を選ぶことです。たとえば、色白肌の方には、血色を良く見せるようなピンク系、またはオレンジ系の化粧下地を選びます。黄色い肌の方は、同じ黄色のベースの下地を使うと、肌のくすみが目立ちにくくなりますよ。日焼けをした小麦色の肌には、グリーン系の下地を使うと肌の色が明るく見えます。化粧下地の中には、コントロールカラーというものもあり、肌の悩みによって色を補正してくれるクリームも!化粧下地としても使用可能なので、上手に使い分けたいですね。■■美肌に見せる下地選び「肌質編」次に、肌質に合ったものを選ぶことが重要です。初心者の方は、下地化粧品のパッケージに書かれている内容に注目しましょう。たとえば、肌がテカりやすい人だったら、下地の油分が少ないタイプを選びます。また、乾燥肌の人は、塗ったときにしっとりと肌になじむものを選ぶといいでしょう。「肌色と肌質で下地を選ぶ」。このふたつの点をきっちり守ると、下地の後のファンデーションなどで色浮きしたりする、いわゆるメイクくずれが少なくなります。■■メイクくずれを防ぐ!下地の塗り方出典:Instagram@x.o.x.xxメイクくずれしにくい下地の塗り方ですが、まず、適量を知ることが大事です。下地の量が少ないと、塗った後にムラが目立ちやすく、逆に多すぎると油分が肌に沢山ついてしまい、メイクくずれにつながります。基本的な下地の量は、パール粒と同じ大きさと覚えてくださいね。手の甲にとった下地を額、目の下、あご、鼻筋にのせます。指を使って、肌の中心から外側に向けて伸ばしていった後に、スポンジでなじませましょう。指とスポンジのダブル使いが、下地塗りの成功の秘訣です。■■お肌に合った下地選びを!化粧下地は、自分の肌に合ったものを選んで使用すると、ファンデーションを塗ったときの化粧くずれが最低限におさえられます肌質や肌色に合った化粧下地を選ぶようこころがけてくださいね!(Laule’a_hiro/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月17日ベースメイクにアイシャドウにチークに・・・ときたら次にメイク初心者が目指すのは、シェーディングやハイライトではないでしょうか。シェーディングは、うまく使うことで顔の印象を変えてくれる、便利なアイテムです。シェーディングの効果と選び方をチェックしてみましょう。■■シェーディングってどんな効果があるの?シェーディングは、顔に影をつくるためのものです。基本的には、フェイスラインや鼻筋など、顔の中でも高さのない、影になる部分に使っていきます。それでは、そんなシェーディングを使うことでどのようなメリットがあるのでしょうか?まずは、フェイスラインに使用することによって、顔をよりシャープに見せることができます。エラが気になるという方でも、シェーディングをうまく使えば、目立たなくさせることができるのです。他にも、鼻筋に使用することで鼻が高く見えるなど、とにかく、顔に立体感をもたせることができます。■■パウダーとクリームはどっちがいい?シェーディングの種類を大きく分けると、パウダータイプとクリームタイプに分けることができます。パウダータイプというのは、ブラシを使って肌にのせていくタイプです。特徴は、軽いつけ心地で、顔の様子を見ながら、濃さを調節できるというところ。クリームタイプは、クリームファンデーションを思い浮かべると分かりやすいですが、指の腹などで広げていくタイプです。クリームタイプの方が長時間メイクには向いていますが、つけ方を誤るとムラになってしまいます。初心者であれば、失敗しにくいパウダータイプが、どちらかというとおすすめです。■■シェーディングにベストなカラーは?シェーディングはやみくもに使えば良いというものではありません。あまりに濃い色だと不自然に浮いてしまいますし、薄すぎるとシェーディングの意味をしっかりと果たしてくれません。それではどのくらいの色がベストなのでしょうか?シェーディングは、肌の色よりも2トーン暗いものが良いとされています。ただ、2トーン暗めといってもちょっぴり分かりにくいですよね。試しに使えるようであれば、肌にのせてみて、不自然でないくらいで、少し暗めのものにしてみましょう。■■アイシャドウでも代用できるシェーディングが手元にないという方は、アイシャドウでも代用することは可能です。ただし、アイシャドウもブラウン系のもので、ラメなどが入っていないマットなものがベスト。ラメが入っていると、不自然に見えてしまうことがあります。また、フェイスラインとなると割と広範囲になってしまうので、まずはノーズシャドウ代わりに、鼻筋につけて試してみましょう。カラーとしては、パレットの中の、薄すぎず濃すぎない、ミディアムカラーあたりがおすすめです。■■シェーディングをうまく使おう顔に立体感をもたせるために意外に重要なシェーディング。特にカラーについては、自分の肌になじむカラーでないと浮いてしまう可能性があるので、選ぶ際は注意しましょう。(結貴/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月17日ショートヘアと聞くとボーイズライクな雰囲気だけど、最近はかわいいショートヘアが盛りだくさん。さらに男性ウケも良いのです!ここではどんな髪質や顔の形でもなじむ、おすすめのショートヘアをご紹介。ショートヘアに挑戦したい方は必見ですよ!■ふんわりエアリーなショートショートヘア初心者でも挑戦しやすいのが、このスタイル。全体的に大き目カールで動きをつけると、エアリーさがプラスされて軽やかな印象になります。顔型がひし形、丸顔、ベース型の方は、トップにボリュームをもたせ、フェイスラインはタイトにするのがベスト。逆に面長、卵型の方はトップにボリュームを出さず、顔まわりにカールで動きをつけてバランスをとりましょう。バンダナや大振りピアスでキュートなアクセントをつけると、よりおしゃれに!■クールで知的な前下がりショート幅広い年代に人気の前下がりショート。「あごまわりを長め・襟足をタイト」にすると、首筋がスッキリとして上品で大人の印象を与えます。また、頭の形がキレイに見えるメリットも。顔まわりが通常ショートよりやや長めのため、カールで動きをつけたり、耳にかけたりするだけでも印象が変わりアレンジもしやすいですよね!カラーはブラック、ダークブラウンだとクールな印象に。レッド系ブラウンだとつやっぽく、アッシュ系やライトブラウンだとかわいらしく見えます。■大人のセンターパートショートショートにするとボーイッシュな印象を与えがちですが、前髪を伸ばしセンターパートにするだけで、各段に女性らしさがアップします。特に、硬い髪質の形におすすめ。柔らかい髪質の方はペシャっとなりがちなので、巻いたりパーマでボリュームをもたせたりするといいでしょう。フェイスラインが隠れ小顔効果もありますし、横からのシルエットもきれいです。前髪の毛先を流すように軽く巻いたり、片方を耳にかけたりするとトレンド感もバッチリです!■ガーリーなマッシュショートこちらも、ショート初心者には挑戦しやすいヘアスタイル。丸みがかったシルエットは、かわいらしくヘルシーな印象を与えてくれます。顔まわりのゆるい髪が、フェイスラインをカバーしてくれるため小顔効果も。アレンジのときは、髪全体にワックスをつけてクシャと動きをつけ「抜け感」をプラスするのが最旬!カラーは、ピンク系オレンジやアプリコットカラーが人気です。カンカン帽やだてメガネとも相性が良く、おしゃれの幅も広がるおすすめスタイル!■かわいいショートヘアに挑戦!ショートヘアといっても、たくさんの種類がありましたね。ポイントを抑えただけで、ボーイズライクなショートヘアが一気にかわいい最旬ヘアに!ぜひ今年は、ショートに挑戦してみてくださいね。(村上なるみ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月13日ここ最近、人気女優やモデルがこぞってしているヘアスタイルは何か知っていますか?そう、オン眉ロングスタイルです!前髪を眉より上にカットした「オン眉」は、明るくて活発な印象を与えますよね。ここではトレンドを意識したおすすめのオン眉ロングをご紹介します。■ギザギザ前髪のオン眉ロング同じロングヘアでも、オン眉にするだけでスッキリと軽やかな印象を与え、重めのスタイルでもあか抜けて見えるのが特徴です。オン眉初心者は、ギザギザにカットしたシースルーバングがおすすめ。ぱっつん気味の重めバングより、顔のかたちに関係なくなじむため挑戦しやすく、とってもガーリーな印象を与えます。ちょっと変化をつけたいときは、毛先をカールしてふんわりと丸みを持たせると、一層やわらかい印象になりますよ!■ラウンドカットのオン眉ロング有名読者モデルの間でも人気の、ラウンド型カットのオン眉ロングスタイル。おでこの面積が広いほど目の位置が低く見え、活発で無邪気な印象を与えられます。最旬のベビーフェイスカットに挑戦したい方は、厚めにラウンドカットしたオン眉スタイルがおすすめ!センター部分が短くなるようアーチ状にカットすることで、目元にキリッとした印象を与え、さらにロングヘアとの組み合わせで小顔効果も期待できます。フェイスラインにかかるようレイヤーをいれると、ラウンドカットと相性ばつぐんです!■オン眉エアリーロングヘアオン眉とロングヘアはともともと相性がよいのですが、ストレートロングだとちょっぴりモードな印象になっちゃいます。コテで巻いたり毛先にカールをつけたりして動きを出すと、よりかわいく軽やかに見え、トレンド感も高まりますよ!無造作な大き目ウェーブにオン眉の前髪を組み合わせると、かわいくて元気なバランスのよいスタイルに仕上がります。ハットやバンダナ、だてメガネとも相性ばつぐん!小物を使っておしゃれの幅を広げてみるのもいいですね。■オン眉アレンジもいろいろオン眉ロングは、アレンジの幅が広いことも魅力のひとつ。前髪をコテで巻いて丸みを出して、無造作にお団子にするのが今風アレンジ。流行りのカチューシャやバンダナをつけると、一気に最旬ヘアができあがります。フィッシュボーンやゆるめの三つ編み、ローポニーテールと組み合わせてみるのもかわいいですね。逆におろすときは、耳にかけずフェイスラインに髪がかかるようワックスやムースでクシャっとアレンジすると、顔まわりのバランスがよく見えますよ。■オン眉でいつもと違う自分に!ベビーフェイスになれるオン眉ロングは、幅広い年代の女性に大人気。明るく軽やかな印象を与え、アレンジも豊富です。これらを参考に、自分に合ったかわいいスタイルを研究してみてください!(村上なるみ/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月11日ネイルは女性のたしなみの一つ。ネイルサロンを活用することもできますが、最近はセルフネイルが人気です。サロンに行くよりお金も時間も節約できるセルフネイルですが、いつも単色ネイルになっていませんか?今回は初心者でもできる、定番のグラデーションネイルをセルフでも成功させるコツをご紹介します。■■グラデーションネイルとは?グラデーションネイルは、ネイルカラーの濃淡、明るさ、色合いが少しずつ変化していくネイルデザインのことをいいます。カラーバリエーションも楽しめるところや、ラメやストーンなどの組み合わせで色々なデザインが楽しめるところが魅力です。ラメやホログラムを入れると、華やかなシーンで映えますし、ワンカラーで作るグラデーションネイルはオフィスシーンなどでも使えます。しかもグラデーションネイルは、短い爪でもキレイに見えるのでおすすめです。■■基本のグラデーションネイルグラデーションネイルは、段階を踏んでネイルを完成させていきます。まず、ベースの色を塗ります。この場合、クリアベースでも、カラーでもOK。全体に塗ります。次にグラデーションにするカラーを塗っていきます。爪の半分程度の位置から先端にかけて塗っていきましょう。最後に、先端を濃い目に塗り重ねます。こうすると、より爪が長く見えますよ。グラデーションするネイルカラーは、同系色で淡い色から濃い色の2色以上を使うと、濃淡がしっかりと出るのでおすすめです。■■スポンジを使った方法グラデーションネイルは、スポンジを使ってもつくれるんですよ。基本のグラデーションネイルと方法は一緒ですが、2回目に塗り重ねた後に、スポンジを使ってぽんぽんとおさえて境目をぼかしていきます。爪の先端に向けて塗る、スポンジでぽんぽんする、という動きを重ねていくと、塗るよりも簡単にグラデーションができます。スポンジの種類はなんでもいいのですが、目の粗いもの、細かいものによっても、グラデーションの仕上がりも変わってきておもしろいですよ。マニキュアのハケだけでは難しい場合は、ぜひスポンジを使ってみてくださいね。■■ラメを使ったグラデーションラメ入りのマニキュアを使ったグラデーションネイルは、とても華やかになってかわいらしいです! ベースのマニキュアも、ラメ入りのものを使うとさらにゴージャスになります。やり方は、ベースになるマニキュアを塗った後、爪の上半分くらいに別の色のラメ入りマニキュアを塗ります。しっかり乾いたのを確認してから、先端に向かって少しずつ色を重ねていきます。塗った後は「よく乾かしてから」次の工程に移るのがポイントです。特にラメ入りのマニキュアはよれやすいので、ここを気をつければきれいな仕上がりになりますよ。■■好みのグラデーションを作る!セルフネイルで嬉しいところは、オリジナルのネイルが作れること。基本のグラデーションネイルを覚えたら、いろんな組み合わの色に挑戦して、自分の好みのグラデーションネイルを作ってみてください!(夏目悠/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月09日ここ数年、またまたブームが再来しているレトロファッション。とくに注目は60年代ファッションで、有名ブランドもこぞってこの時代のテイストを取り入れたデザインを発表しています。今回はレトロファッションの上手な着こなし方を4つご紹介。やってみたいけど自信がなかったあなたも、これでおしゃれ上級者に大変身!■■レトロな柄のワンピースから始めようレトロファッション初心者はまず、イギリスで大人気となったレトロなモデル「ツィッギー」のような、レトロな柄のミニ丈のワンピースやAラインのワンピースから始めてみましょう。ポイントは、大胆な柄ものや鮮やかなカラーにおもいきってチャレンジしてみることです。ワンピースはこれだけで一気にモードな装いに変身できるアイテムなので、初心者にはおすすめ。細ベルトでウエストマークをしてみたり、セットアップみたいなツーピースにチャレンジしたりするのもいいですね。足元はパンプスやヒールを合わせてエレガントな感じにしてみましょう。存在感のあるビビッドなアクセサリーや帽子を活用するのも素敵。■■レトロコーデは色の組み合わせが大事レトロファッションで楽しみたいのはやっぱりカラー。色合いに、統一感をもたせることなくまったく違うカラー同士を組み合わせるのがかわいいレトロコーデのポイントです。相性のいい組み合わせはオレンジ×明るめの青、緑×赤、紫×オレンジなど。ビビッドな色彩をもってくることでレトロ感はぐんとアップします。原色の組み合わせに抵抗がある方は、赤色を目立たせるコーディネイトがおすすめです。赤が目立つとレトロ感が演出できるオシャレコーデに仕上がります。■■アイテムを効果的に使ってレトロ風に丸メガネや、ベレー帽、レトロバッグなど、小物を取り入れるだけでレトロ感がぐっとアップします。そして、レトロファッションの定番といえば、大ぶりの丸いイヤリング。同じデザインのイヤリングを、左右の色を変えて着ける遊び心があっても楽しいですね。また、頭にレトロな柄のバンダナをカチューシャ代わりに巻いてみたり、つばが広めのチューリップハットをかぶってみたりするのもシックなムードを演出できるテクニックです。メガネやサングラスは丸い形をチョイスすると、一層レトロな雰囲気に!■■マニッシュなスタイルで楽しもうマニッシュスタイルとは、メンズライクなアイテムを着ることでフェミニンさを抑えるスタイルのことです。60年代は空前のマニッシュスタイルブームが起こった年代。マニッシュスタイルを取り入れるなら、ポイントはボトムスです。ワイドパンツなど、ルーズなシルエットのものを履いてみましょう。その際、ベストを合わせたり、足元にオックスフォードシューズをもってくるなど、メンズライクな小物をアクセントにおくと、よりレトロなマニッシュスタイルに仕上がります。■■ビビットカラーで簡単オシャレに半世紀を経て今再ブームのレトロファッション。ただ古いデザインをチョイスするだけではなく、シックな合わせがわざの見せ所。トレンドを押さえたレトロファッションを楽しみましょう。(福田美優/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月06日女性らしいメリハリ美ボディには誰もが憧れますよね。ジム通いがなかなか続かない方や、運動が苦手なトレーニング初心者の方でも気軽に使える効果抜群ダイエットアイテムをご紹介します!出典:We Heart itより1.ボスボール出典:Pinterestより底面は平らになっていて、上の部分はバランスボールのようなドーム型の面をそれぞれ活用します。バランス感覚や体幹を鍛えることができて、スポーツ選手やハリウッドセレブたちの間でも話題のアイテムです。その使い方は100通り以上!出典:We Heart itより出典:Pinterestより2.チューブトレーニング出典:楽天市場よりゴム状のチューブはコンパクトサイズなので、セレブが持ち歩き用としても使っています。手や足にかけて引っ張ったり、押したりしすると筋肉に負担がかかります。ゴムチューブはスポーツ用品店などで売っていて、ゴムの強度が選べるので、最初は緩めから始めてどんどん強くしていくのがオススメ。出典:activewithallysonさんinstagramより3.フラフープフラフープダイエットは腰やお腹の筋肉を鍛える有酸素運動で、遊び感覚でできるのでとっても簡単です。実は30分に約300カロリーも消費!回し続けることで骨盤のゆがみも改善されますよ。海外セレブはフラフープにおもりをつけて回すことで、よりダイエット効果をUPさせているそうです。4.パワーホイール出典:楽天市場より日本でもブームとなった腹筋ローラーが脚にもできます。ハンドルを握って身体をのばすことで、腹筋に刺激を与えるだけでなく、ペダル部分に足を掛けて腰を浮かせた姿勢で動かすことで脚ヤセに効果的です。仰向けやうつ伏せになりローラーを前後に転がして、適度なスピードを保つことがポイントです。出典:楽天市場より運動の前後はストレッチをする習慣をつけましょう!無理に行う必要はなく、自分のペースで続けることが大切です。ダイエットアイテムを使ってメリハリ美ボディを目指してみるのはいかがですか?出典:We Heart itより
2016年08月06日女性にとって爪のお手入れは大切ですよね。でも長い爪をきれいに保つには、けっこうな手間とお金がかかってしまうもの。学校オフィスによって、長い爪がNGなんてところもまれではありません。そこでご提案したいのが、むしろ短い爪を楽しんじゃうこと。爪が短くてもおしゃれに見えるネイルをご紹介します。■■定番ベージュを味方にショートネイル初心者さんは、定番のベージュを選びましょう。肌の色に近いベージュは、清楚な見た目に加えて、短い爪でも指をより長く細く見せてくれる嬉しい効果もあるのです。ツヤのあるベージュやピンクベージュなど落ち着いた色合いは、いろいろな場面で好印象を与えてくれるはず。ベージュだけじゃ物足りない!という方は、薬指など1本だけにストーンなどの飾りを加えてみるのがおすすめです。ワンカラーだからこそ、シンプルなデザインがより際立つネイルになります。■■意外に肌なじみのよいグレー知的で大人っぽい雰囲気を出したいなら、グレーがおすすめ。暗いイメージの強いグレーですが、意外にも日本人の肌にはよくなじむカラーです。とくにグレーとベージュを足して2で割ったような色「グレージュ」は、落ち着いた大人の印象と程よい抜け感があるので、オフィスシーンにもピッタリ。逆に濃いグレーは、キリッとしたクールな印象に仕上がります。目立ち過ぎず、かと言って地味過ぎないグレーのネイルは、短い爪を品よく見せてくれますよ。■■こなれ感アップ♪のスモーキーカラーくすんだ色合いが魅力のスモーキーカラー。アンニュイな大人の手元を演出してくれます。もちろん単色で使ってもばつぐんのこなれ感を出してくれますが、パステルカラーのようなカラフルさもあるスモーキーカラーは、ぜひ色分けして楽しみましょう。トーンを合わせたスモーキーカラーを指1本ずつ交互に違う色でを塗ってみたり、5本とも違う色をバラバラに塗ってみたり。短い爪だからこそ、色とりどりにしてもシックでまとまりのある洗練された雰囲気にしてくれるのです。■■小技!爪を長く見せる逆フレンチ短い爪をできるだけ長く見せたい!そんなときは逆フレンチに挑戦することをおすすめします。爪の先だけ色を変えるフレンチネイルはネイルデザインの定番ですね。ですが逆フレンチは、爪の根元の半月状になった白い部分から色を変えるデザイン。上品で清楚な雰囲気は保ちつつ、短い爪を長く見せてくれます。根元の部分をクリアにすれば、生え際が目立ちにくいというプラスアルファの効果も。ストーンやラメで華やかにしたり、同系色でオフィス向けにしたりなど、さまざまなシーンによってデザインを変えられるのも嬉しいですね。■ショートネイルで愛され女子に短い爪のネイルは色選びがポイント。ショートネイルは実用的でおしゃれも兼ね備えた優秀ネイルです。短い爪を思いっきり楽しんで、だれからも好感を持たれる愛され女子になってくださいね!(吉本寧々/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月05日シースルートップスが大注目されている今日この頃ですが、あなたはうまく着こなせてますか?中にはシースルーなんて恥ずかしくてちょっと・・・という方もいるでしょう。合わせ方によっていろんなおしゃれが楽しめるシースルートップスの着こなし方を、トレンド通の女子たちにご紹介します。■清楚に着こなすシースルートップス初心者さんが着こなしやすいのが、肩から袖にかけてシースルーになっているトップスです。露出部分が少ないので、普段の着こなしに取り入れやすいはず。特に白のシースルートップスを着ると透ける部分が清涼感を出してくれるので、夏のコーデには最適です!ボトムスにはタイトスカートやプリーツスカートなどをもってくると、清楚なイメージをしっかりと表現できますよ。男性ウケも良いので、デートや合コンに着ていくと第一印象はばっちりかも!■ラフに着こなす袖部分だけがシースルーになっているトップスをご紹介しましたが、中には、その袖部分にレースやドットなどの刺繍が入っているタイプもあるんです。ただのシースルーのみだと透け感が気になるという方も、刺繍によって柄が入っていれば抵抗なく着られそうですね。ドットの刺繍であればかっちりし過ぎず、ボトムスにデニムを合わせるなどしてカジュアルにも着こなせます。加えて刺繍入りシースルーの良いところは、柄が目立ちにくいところ。ボトムスにプリントものをもってきても、ちぐはぐしないで楽しめます!■セクシーに着こなす胸部分だけがさりげなくシースルーになっているトップスを選べば、セクシーに着こなせること間違いなしです。全体がシースルーよりも、胸部分だけがシースルーなもののほうが案外セクシーに見えたりしますよね。女性らしさを感じられるデコルテの部分がちょうど透けることで、大人の色気がかもし出せるのです!また、胸部分だけのシースルーなら、さりげなくトレンドを取り入れつつもベーシックは崩さない、ということもできますね。トレンドが終わったからと言って、もう使えないということはなさそうです。■露出が恥ずかしい・・・?!実際シースルーがうまく着こなせない理由って、恥ずかしさにあると思いませんか?それでもトレンドのおしゃれをしたいのが女心。ちょっと抵抗があるという方も、インナーのキャミソールまでおしゃれにすれば、露出感も少なくなり、安心して着られますよ。キャミにも種類があって、シンプルなものからホルターネックタイプ、デコルテがきれいに見えるベアトップなどさまざまですから、思いっきりおしゃれを楽しむために、インナーも工夫してみてくださいね!■シースルートップスで大人女子にトレンドのシースルートップス、せっかくだからおしゃれに着こなしたいですよね。いろんな工夫を取り入れて、大人の女性に近づいてみてくださいね。(KANA♪/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月05日ほとんどの日本人がその存在を知っているゴジラ。でもキャラクターとして知ってはいても「実は、映画は1本も見たことがない」という若い人や女性も多いのではないでしょうか。最新作『シン・ゴジラ』の公開を前にしても「そもそもゴジラのこと詳しく知らないし」、「ハリウッドのSF大作は見るけど日本の怪獣映画は…」とイマイチ気分が盛り上がらずスルーしてしまおうとしているあなたへ、『シン・ゴジラ』はいま、日本人が見るべき作品であり、重厚なサスペンスでもあり、あろうことか働く者の胸を熱くさせてしまうお仕事映画の傑作でもあります! 何がそんなにすごいのか? ゴジラ初心者でも心をわしづかみにされる『シン・ゴジラ』の見どころをご紹介します。■「3.11」を思わせる大災厄! もしもゴジラが現実に東京に現れたら…?「エヴァンゲリオン」シリーズで知られる庵野秀明が脚本・総監督を務めている本作ですが、そもそも『シン・ゴジラ』の“シン”って何なのか? 新? 真? 神? はたまた英語で“罪”を意味する「sin」ではないか? なんて意見も見られます。映画の中でも決して正解が示されるわけではなく、映画を見た人がそれぞれに考えるものなのでしょう。少なくとも本作は、過去に日本国内で製作されてきた28作のシリーズとは物語の上では全くつながりのない完全新作であり、舞台は現代。つまり、人々が怪獣など現実に存在するとは考えていない日本に文字通り、突然、謎の巨大不明生物としてゴジラが現れます。そして、本作の大きな特徴と言えるのが、明らかに東日本大震災とその後の原発事故を想起させる描写や設定を用いていることと、ゴジラに対処する政治家を主人公とし、彼らの目線で物語が展開していくこと。ゴジラによってビルや家屋が崩壊した光景やあふれた河川の水が津波のように人々に迫りくる描写は、5年前に何度もニュースなどを通じて見たあの光景を思い起こさせます。ちなみに、1954年に誕生した第1作の『ゴジラ』では、当時、ビキニ環礁で行われ大きな問題となっていた水爆実験に着想を得る形で、ゴジラは核実験により人類が生み出した存在として描かれていましたが、本作においてもそうした“元祖”『ゴジラ』の思いを汲んだ上で、現実の社会がしっかりと反映されています。広島・長崎への原爆投下から東日本大震災に至るまで、我々が映画の中のフィクションではなく、実際の歴史の中で遭遇してしまった現実の重みを、映画の中で随所に否応なく意識させられます。そして、主人公の内閣官房副長官の矢口蘭堂(長谷川博己)をはじめ、この事態に対処する登場人物たちの設定も、内閣から自衛隊、消防に至るまで全て現実のシステムや法律、社会制度に則したもの。もしも…もしも、本当に超巨大不明生物が現れたら、政府は、自治体は、自衛隊はどのような法律に則し、どのような命令系統で動き、どう対処するのか? 映画では、延々と続く閣議や仰々しく長ったらしい名前の非生産的な会議の模様が描かれます。話し合いは遅々として進まず、各省庁がそれぞれに責任をなすりつけ合うさまや、安全性ではなく経済を優先する思考、消去法による事なかれ主義、責任者がなかなか決断できない現実など、日本社会のお役所体質の弊害がこれでもかと繰り広げられます。■アメコミ映画の対極? 日本の日本人による日本的ヒーロー映画!一方で、主人公の矢口をはじめ、国民の命を第一に考え、この国の未来を真剣に案じる者たちの姿も描かれます。不眠不休で身を粉にして事態に立ち向かう政治家や官僚、研究者ら対策チームの面々、そして彼らが立案した作戦に文字通り命がけで従事する自衛隊や消防関係者などの姿は、絶望的な事態の中のひと筋の“光”であり、庵野監督が本来あるべき為政者の姿として物語の中に込めた希望、祈りと言えるでしょう。そして、いい意味でこの映画が“日本的”であるのが、主人公らが決して飛び抜けた大天才ではないというところ(もちろん、国家を動かす代議士、官僚、そしてその道の第一人者である研究者である以上、ひとりひとりが優秀であることは間違いないのでしょうが…)。矢口も、会議の席で突飛な発言をして煙たがられるなど政治家としてやや異端の雰囲気を持ってはいますが、あくまでも若手の一政治家であり、基本的に上司の顔を立て、部下を気遣い、実に日本的な根気のいる交渉と根回しでことを進めていきます。対策チームのメンバーたち(石原さとみ、高良健吾、市川実日子、高橋一生 etc…)も個性派で魅力的な面々ですが、あくまでもチームとして知恵を出し合います。その姿は「プロジェクトX」そのもの!スティーブ・ジョブズや“アイアンマン”トニー・スタークスのような一人の天才の存在や超人的なパワーに頼るのではなくチームワークの勝利を目指す――アメリカンドリームやアメコミヒーローとはある意味で対極にある、日本の日本人によるヒーロー映画といえるのかもしれません。先ほど、“お役所体質”と批判的に書きましたが、非常事態にあっても倫理と秩序を保とうとする姿勢は、一方で日本社会の美徳とも言えます。ある登場人物のセリフとして「役所のすること」という言葉が出てきますが、実に味わい深いセリフとして胸に響きます。長くなりましたが、最後にもうひとつ。東京湾に出現し、首都を蹂躙するゴジラをどうすべきか? という会議の中で「駆除するのか?」「捕獲するのか?」それとも「静観する(海に還っていくのを待つ)のか?」といった解決の選択肢が掲げられます。外の世界からやってきた異種の存在、招かれざるスーパーパワーを持った存在、人類が自ら生み出してしまったのかもしれない手に負えない存在――ゴジラをどう解釈するのかにもよりますが、そうした存在とどう付き合うべきか? ここでもまた現実の世界を反映しつつ、選択が突き付けられます。ここ10年ほどハリウッドでは、長くアメリカで親しまれてきたヒーローを最新の映像技術で現代版として映画化したアメコミヒーローシリーズが人気を博していますが、アメリカにおけるアメコミヒーローに日本で相当する存在がゴジラなどの怪獣なのかもしれません。バットマンという、アメリカ人が慣れ親しんだヒーローの物語をクリストファー・ノーラン監督が新たな解釈を加えて大ヒットに導いた『ダークナイト』三部作には、9.11の影響が多く見られると言われます。『シン・ゴジラ』はその意味で、約60年にわたって日本人が愛し続けてきた怪獣を用いて3.11以降の日本、現在の世界を改めて解釈した作品といえるかも知れません。ゴジラについての知識の有無や怪獣映画への理解の深さに関係なく、現代を生きるひとりの日本人として、まっさらな気持ちで、もしいま、ゴジラが現れたら…? という体験を味わってみてはいかがでしょうか?『シン・ゴジラ』は7月29日(金)より公開。(text:Naoki Kurozu)
2016年07月26日1日2回、合計たった2分でできる逆立ちダイエット。逆立ちにはさまざまな美容と健康に嬉しい効果があります。逆立ちなんて怖くてできない・・・という方もいると思いますが、きちんとできなくても十分効果は期待できますよ。正しい逆立ちダイエットのやり方をチェックしてみましょう。逆立ちするとなぜ痩せるの??出典:We Heart itより年齢とともに筋肉が衰えたり、骨格が歪んで内臓はどんどん下がって機能が低下します。逆立ちをすることで下がっていた内臓が元の位置に戻り代謝がUP。血液の流れがよくなって身体か温まり、手足のむくみ解消や脂肪燃焼効果があります。そして、内蔵を動かすと腸に刺激を与えるようになり、便秘の解消にも。腕の筋肉だけではなく、お腹の筋肉も使うので引き締まったボディを手に入れたい方にオススメです。逆立ちダイエットの正しいやり方1回1分の逆立ちを朝と夜の食事前に行います。逆立ちといってもさまざまな種類があるのでできるところから始めましょう。1分が難しいという人は、30秒でもOK。初級編慣れていない人は肩と肘を床につけたまま腰に手を当て、まっすぐに脚を伸ばします。脚が床と垂直になるように意識しましょう。中級編壁倒立出典:We Heart itより慣れてきたら、壁を使いましょう。腕の筋肉や体幹を使うので引き締まった身体が作れます。友達や家族に脚をもってもらうのもOKです。中級編三点倒立ヨガのポーズにもなっているこの逆立ちは、頭と肘の3点で身体を支えます。両肘に重心をのせて、お腹を引き締めながら脚を上げてキープします。上級編出典:We Heart itより日頃からトレーニングをしたり逆立ちに慣れている方は、サポートなしで挑戦してみましょう。視線は両手の真ん中の床に向けて、バランスを保ちながらキープします。注意するポイント逆立ちをするときには、ある程度のスペースをしっかり確保して行いましょう。長い時間してしまうと、血液が脳に届きすぎてしまうため、めまいなどの体調不良を起こすので危険です。多くても1日3回までにします。朝と夜に1分ずつ実践するだけでヤセ体質になれる逆立ちダイエット。自宅でできるので続けやすいですね。筋力やバランス感覚に自信がなくてもできるので、運動不足、気分転換に是非チャレンジしてみてはいかがですか?出典:We Heart itより
2016年07月23日お料理のアクセントやハーブティー、香りを楽しむポプリなど、わたしたちの暮らしに身近なハーブたち。生活のなかに自然を取りいれることで、ちょっとした幸福感が味わえます。今年は味や香りに加えて、「育てる」楽しみも味わってみませんか? ベランダで簡単に育てられる、おすすめハーブ苗をご紹介します。■ミントスーッとした清涼感のある味と香りのミントは、生命力・繁殖力がとても強く、育てやすいハーブです。スペアミントやペパーミント、アップルミントなど、さまざまな種類がありますが、交雑(交配して別の種類になる)しやすいハーブなので、ひとつの鉢に1種類が原則。ひとつのプランターでちがう種類のミントを育てたい場合は、土のなかに仕切りを入れて交雑を防ぎましょう。■バジルピザやパスタなどのイタリア料理に欠かせないバジルも簡単に育つ苗のひとつ。日当たりの良い場所に置けばぐんぐん大きくなります。暑さには強いのですが、乾燥に弱いので、土の表面が乾いたら水をたっぷり与えてください。背丈が20cmほどまで成長したら摘心する(上の方をハサミで摘みとる)と、脇から芽が出て、さらに増えていきます。■ローズマリー香りが強く、肉や魚のくさみ消しによく使われるローズマリー。もともとは、地中海の沿岸部に自生していたハーブです。丈夫で、カラリとした場所が大好き。風通しの良い場所で育てましょう。葉が茂ってきたら、風通しを良くするために刈りこみを。■フェンネル魚介類と相性の良い、甘い香りのフェンネルは、地中海出身。乾燥や暑さ・寒さにとても強いハーブです。根が垂直に伸びるので、植えるには深さ30cm以上の容器が必要。背丈も1m以上に育つため、大きくなって倒れる前に、支柱を立てましょう。黄色い花は枝ごとお風呂に浮かべて、香りを楽しむこともできます。■ディルディルは、古代エジプトから薬用に使われてきたハーブです。フェンネルとよく似ていますが、少し小柄。それでも地植えすると1m近くまで成長します。肉料理・魚料理によく使われますが、乾燥させた種を枕にいれると、安眠効果があるそう。■パクチー(コリアンダー)エスニック料理によく使われるパクチーは、クセのある強い香りのハーブ。強い日差しににあたると葉が弱ってしまうので、育てるときは半日陰に置くことがポイントになります。湿気が高い梅雨明けまでは、雨が直接かからない場所に移動させ、水やりも控えめに。土の表面が乾いてから、水をたっぷり与えてください。乾燥に弱い種類でも、水のやり過ぎは根腐れをおこします。風通しを良くするために、どんどん摘みとって、お料理やハーブティーに使うといいでしょう。冷ましたミントティーを植木にかけると、防虫・消毒になります。気軽にはじめられるベランダガーデニングで、フレッシュなハーブを生活にとりいれてみてくださいね。
2016年07月20日欲しいときに欲しい分だけ、新鮮な野菜が収穫できる家庭菜園。なかでも、植木鉢ひとつから手軽にはじめられる、ベランダガーデニングが人気です。でも、ガーデニング初心者にとっては「育てるのが大変で、すぐに枯らしてしまいそう」なんて心配も…。いえいえ、あまり手間をかけずに育てられる野菜もありますよ! 初めてでも失敗が少なく、育てやすい葉野菜苗をご紹介します。■初心者にも育てやすい葉野菜6種・小松菜ビタミンAやC、カルシウムを多く含む小松菜。暑さ・寒さに強く、ほぼ1年を通して栽培できます。収穫までの期間も短く、種からでも30日、苗ならおよそ10日で食べられる状態に。背丈20~25cmくらいが収穫の目安です。育ちすぎると葉が硬くなり、味も落ちるので、早めの収穫を!・シソ(大葉)刺身のツマや天ぷら、そうめんの薬味などでおなじみのシソ。独特の香りが食欲をそそる香味野菜です。半日陰で育てると、やわらかくて食べやすい葉に育ちます。背丈20cmほどに育ったら、摘心(上のほうを切りとる)を! 脇から新しい芽が伸びて、たくさん収穫できますよ。・パセリ「飾りもの」の印象が強いパセリですが、じつはビタミンやミネラルを豊富に含む、栄養価の高い野菜。加熱すると、独特の苦みも軽減されて食べやすくなります。暑さと乾燥に弱く、水不足で葉が黄色くなってしまうことも…。黄色くなった葉は、こまめに取りのぞきましょう。また、一度にたくさん収穫すると、株が弱ってしまいます。10房以上は残すようにしましょう。・ルッコラゴマのような味がクセになるルッコラは、カルシウムや鉄分が豊富な葉野菜です。背丈20cmくらいに育ったら、食べごろです。外側から、欲しい分だけ摘みとって、サラダや炒め物に。・グリーンウェーブ(リーフレタス)玉レタスに比べて、収穫までの期間が短いリーフレタスも、初心者に育てやすい葉野菜です。株の中心から新しい葉がどんどん育つので、収穫は外側の葉から。芯が伸びるまで、長く楽しめます。・ガーデンレタスガーデンレタスは、形や色がちがう数種類のレタスがミックスされた種のこと。葉がフリル状に縮れるフリンジ―や、シーザーサラダでおなじみのロメインレタス(コスレタス)などが収穫できます。彩りがよく、食用にはもちろん、観賞用としても楽しむことも。葉野菜は、成長がひと目でわかるのが楽しいですね。すくすく伸びていく様子がかわいらしくて、つい水を与えたくなりますが、ちょっと待って! 水のやりすぎは、根腐れの原因になります。土の表面が乾いたら、たっぷりと水やりを。日当たりの良い場所を好みますが、真夏は直射日光を避けて、半日陰で育てましょう。サラダにしたり、つけあわせにしたり、お弁当の彩りにしたり…。ベランダに葉野菜があると、ちょっと摘みとって使えるので、とても重宝します。いつでも新鮮なものが食べられて、家計の節約にもなりますよ!(マムズラボ)
2016年07月12日私たちの暮らしの中には「発酵」の力を活かした食材や技術があることを意識しはじめてから、どうにもこうにも目に見えづらいミクロな世界である「発酵」が気になりはじめたFASHION HEADLINE編集部。特集『発酵めがね』では、発酵デザイナーの小倉ヒラクさんとQ&A形式で初心者にもわかりやすい発酵の力についてお届けしたいと思います。初回は、和食に欠かせない調味料の一つ「味噌」について。発酵をキーワードにお伝えします。それでは、ヒラクさん、発酵初心者である編集部からの質問をはじめさせていただきます!Q1:そもそも日本の調味料に味噌、醤油、酢などと発酵してるものが多いのはなぜですか?小倉ヒラクさん(以下、ヒラクさん):日本に発酵調味料が発達したのは複数の理由が考えられます。・温暖湿潤な気候で発酵菌の種類が多い・同時にばい菌も多いので、発酵させて腐敗を防ぐ必要がある・和食特有の旨味をつくるニホンコウジカビ(麹菌/アスペルギルス・オリゼ)が広く棲息している・食材が限られているので、発酵技術を使って風味と栄養のバリエーションをだすex: 田んぼでとれる米・麦・大豆だけで味噌・醤油・酒・みりん・酢・納豆などをつくることができる!FASHION HEADLIINE編集部(以下、FH):なるほど!島国である日本の立地や、稲作を営むアジアの気候や文化と発酵文化は密接に関係しているんですね。ヒラクさん:そうです!日本は、東アジアに特徴的に見られる発酵文化圏の中にあります。この東アジアとは、ベトナム~ミャンマー~カンボジア~中国南西部~朝鮮列島~台湾あたりに分布するエリア。この地帯は、熱帯までいかない程度の温暖な気候、四季の温度差があり、適度な湿度と豊富な水資源がベースになります。稲作が中心で、かつ発酵に適したカビ類(麹菌の仲間)がいるので、旨味の強い発酵食文化が発達しました。FH:確かにアジアの調味料には日本の調味料と似た作り方や使い方をされるものがある気がします。ヒラクさん:例をいくつか挙げましょう。■日本と似ているアジアの調味料や酒・魚醤:日本のしょっつる、ベトナムのニョクマム・納豆:中国の雲南省やミャンマーに日本のものとよく似たものがあります・酒:韓国のマッコリ、中国の紹興酒、日本酒、全てカビがスターターになりますこの東アジアに広がる発酵文化圏エリア内であえて特徴を挙げるとすると(僕もまだ研究途中ですけど)・朝鮮半島:厳しい寒暖差から生まれる、辛くて刺激的な発酵文化/ キムチ、コチュジャン等・東南アジア:メコン川を中心とした、淡水魚等の魚介の発酵文化/魚醤や魚の塩漬け等・中国南西部、台湾:どぶろくや米麹など、日本に非常によく似た発酵文化があります。しかも、薬膳と組み合わせるのでバリエーションは広い日本:大陸には稀なニホンコウジカビのつくりだす旨味と甘味の強い発酵文化などなど。ただ、どこも地域による多様性があるのであくまで参考までに。FH:なんだか発酵目線に地図を眺めたり、その地域を訪ねてみるといろんな発見がありますね!わくわくしてきました。Q2:ここで、そもそもの質問なのですが、味噌は何からできていますか?ヒラクさん:日本における味噌の定義は『大豆と麹と塩を原料とした固形調味料』です。この3つを基本の原料としたうえで、■味噌のタイプ・麹の原料の違い(米、麦、豆など)・熟成期間の違い(西京味噌2日~八丁味噌3年)・他の原料や違う種類の味噌のブレンドの有無(調合みそや柚子味噌等)によってバリエーションができます。FH:それでは、今回の五味醤油さんで体験した味噌づくりワークショップの「甲州味噌」は米麹と麦麹をミックスして仕込む、ユニークなハイブリット味噌なんですね。ヒラクさん:そうですね。いちおうジャンルとしては『合わせ味噌』というものに入るのですが、通常はすでにできあがった味噌を混ぜるのに対して、仕込むときに米と麦の麹を二種類混ぜるものは全国に類を見ないものです。山梨は斜地が多くて田んぼが確保できなかったので、米と麦を両方混ぜるという発想になったのでしょう。味も、東北のコクのある味噌と九州の旨味のある味噌のいいとこ取りのようなユニークな味わいです。FH:今回自分たちで仕込んだ味噌が秋になって食べられるのが待ち遠しいです。今回4月に味噌を仕込んで、夏から秋まで樽の中で寝かせますよね。Q3 :味噌が樽の中でできるまでの数ヶ月、味噌樽の中では何が起きているのでしょうか?ヒラクさん:味噌が発酵するプロセスでは、以下のようなことが起こっています。■味噌が発酵するプロセス1. まず原料に混ぜた塩が、雑菌をブロックする2. 麹による分解酵素によって、大豆のタンパク質が旨味に、デンプン質が糖分に変わる3. 麹のつくりだした糖分がエサになり、乳酸菌や酵母菌が繁殖しはじめる4. 乳酸菌が味噌特有の酸味を、酵母菌が香りや味の深みをつくりだす※甘味や旨味の強い白味噌や麦味噌は、4のプロセスが不完全なまま発酵を終わらせます。※香りやコクのある赤味噌や八丁味噌は、4のプロセスに時間をかけて発酵させます。FH:味噌といっても、本当にバリエーションが豊かですね!魚が採れる地域では、魚料理にあるように甘味の強い味噌が好まれたり、寒い地域ではしっかりと塩の利いた味噌が好まれたり、やっぱり土地ごとの暮らしの知恵と発酵が結びついている気がします。編集部でも味噌づくりをしているメンバーが何人かいるのですが、自分たちでつくる「手前味噌」を仕込んでみるとどんないいことがありますか?ヒラクさん:かつては「買い味噌は恥」という言葉があったほど、味噌は家庭でつくるものでした。ここ数年で、また若い人たちが手前味噌を楽しむ文化がリバイバルしてきましたね(たぶん僕もそれにちょっと貢献してる)。ずっと手前味噌ワークショップをやってきて感じるのはこんなことかしら。■手前味噌をつくるメリットとは・手前味噌の味は市販のもののように調整されてないのでワイルドなおいしさがある・同じ条件で仕込んでも、つくる人や仕込む時期によって味が変わる・熟成が進んでどんどん味が変わる(市販のものは出荷時に発酵を止めてあるものが多い)・発酵のプロセス、面白さが実感できる・コミュニティが集まる理由になる(一緒に仕込んだり、交換したり)・たくさん味噌を使うようになる・発酵食品の中でもトップクラスに失敗しにくいなどがあります。手前味噌づくりは、毎シーズンコミュニティのみんなで集まってやることが多いので、関係性づくりにも役立つようです。FH:本当にそうですね!今回のワークショップでも、ご夫婦や家族で参加されている方も多くて、和気あいあいでしたね。無心で大豆と麹をこねたりしていると、なんだか笑顔になってしまいました。ということで、身近な調味料である「味噌」を発酵デザイナーの小倉ヒラクさんと『発酵めがね』で見つめてみました!次回の『発酵めがね』は、「クラフトビール」にまつわる発酵の力についてです。
2016年06月16日大物狙いのスポット、チュンポンピナクル。ジンベエザメとの遭遇率が高く、小魚の群れにアタックするシーンと出くわすことも 撮影:原田雅章旅行口コミサイトのトリップアドバイザーのユーザー投票、トラベラーズチョイス2015で「人気の島トップ10-アジア」に輝いた、タイのタオ島。 サムイ島の沖に浮かぶ南北約7キロ×東西約3キロの小さな島へ、バックパッカーが訪れ始めたのは1980年代のこと。今ではスタイリッシュなリゾートやコンビニもありますが、1947年までは無人島だったと聞くと、オドロキです。土産物店やレストランなどが連なる、サイリービーチ 撮影:北川暢男タオ島とは、“カメ”の意味。かつては、あちこちでカメを見かけたとか。そんな豊かな海では、ダイバー憧れのジンベエザメも3~10月には高確率で会えるとあって、ここ数年で注目を集める存在に。半島や本土に囲まれたタイ湾に浮かぶタオ島は、その閉鎖的な地形から、潮の流れは穏やか。また、1日1回(通常は2回)しか潮の満ち引きがない“日周潮汐”の海域であることも、潜りやすい要因になっています。魚影が濃厚なツインズ。タオ島はクマノミの種類が少ないがいる所にはぐっちゃりいる。ハゼスポットとしても有名 撮影:北川暢男タオ島の海は、魚影がとにかく濃いのが特徴です。砂地にはハゼや珍しい貝類、甲殻類がざっくざく。魚もダイバーを恐れることなく、ハゼ類も間近で観察できます。現地ダイビングサービスには、日本人オーナーやスタッフが常駐しているところも多数。変わった生態を教えてくれたり、撮影方法をアドバイスしてくれたり、濃密なダイビングが体験できるはず。穏やかなタイ湾に浮かぶタオ島。島はアップダウンが激しい地形。ビーチには昔ながらのバンカーボートが 撮影:北川暢男ダイビングスタイルは、タオ島にステイして、ボートに乗って周辺のスポットをめぐるのがポピュラー。サムイ島に滞在して、大型ボートやスピードボートに乗って、タオ島周辺のスポットを潜ることもできます。3つの島が白砂の道で結ばれた絶景スポットのナンユアン島。タオ島からも見られます 撮影:北川暢男また、タオ島と隣接する、3つの島が白砂の道でつながったナンユアン島も、お見逃しなく。急斜面のジャングルを登って見晴台へ行くのはかなりの運動量ですが、ごほうびのように、絶景が眼下に広がりますよ。 ■レベル流れが穏やかなスポットが多く、初心者からOK■ダイビングスタイルタオ島にステイして、周辺のスポットを潜るのが一般的。午前中に2本潜り、ランチに帰港、3本目はオプション。港から遠いスポットの場合は船上でランチをとり、そのまま3本目のケースも。ほぼ100%ボートダイビング。■ダイビングシーズンベストシーズンは3~10月。海、気候ともに安定。水温は28~30℃ 情報、画像提供:マリンダイビング日本で最初に創刊されたスクーバダイビングの専門誌『マリンダイビング』(毎月10日発売)。アジアをはじめ、国内外のダイビングエリア紹介、海辺の生き物、ダイビングスクールガイドのさまざまな情報を盛り込んでいます。これからダイビングを始めたいと思っている人はもちろん、すでにダイビングを楽しんでいるダイバーの皆さんや、ダイビングに関わるすべての方々に向けた雑誌です。女性向けの姉妹誌『La SCUBA』も要チェック!水中の楽園 〜Diving in ASIA〜 supported by マリンダイビングその他記事を読む>
2016年06月09日初心者にはちょっぴり難しい、手相の観方や用語。ここでは、手相の基本となる8つの線をご紹介します。(1)生命線人さし指と親指の付け根のほぼ真ん中から、親指の付け根を囲むように、手首に向かって流れる線。健康状態や行動力、自分の体が持つエネルギーの状態を表す。タフな人ほど、線は大きく張り出す。(2)頭脳線人さし指と親指の付け根のほぼ真ん中から、手のひらの小指側に向けて流れる線。物の考え方や、特技、才能などを表す。理数系が得意な人は直線的に、芸術的な感性が旺盛な人は弧を描く。(3)感情線小指の下の側面を4分割し、上から4分の1くらいの位置を起点に、人さし指側に向かって横に流れる線。感性や感覚、心のありようを表す。おおらかな人ほど弧を描き、ストレートな人ほど直線的。(4)運命線どこから出発していても、手首側から中指に向かって伸び上がる線は、すべて運命線。意志の力や、自分と世の中の関係性を表す。目標が定まり、それに向かって前進していると、濃く伸びていく。(5)結婚線小指の付け根と感情線の間から、薬指方向に向かって横に流れる線。2~3本流れるのが一般的。結婚線の数が結婚の回数というわけではなく、結婚に値するほど強い恋愛の縁も含まれると観る。(6)財運線小指と薬指の間に向かって、垂直に立ち昇る線。多くの場合、感情線の上に現れる。経済的な豊かさのほか、お金を扱う自分の力量が刻まれる。大金を扱う力がある人ほど、濃い線ではっきり出る。(7)太陽線出発点は問わず、薬指に向かって伸びる線。すべての人に現れるとは限らず、人に喜びを与えたり、自分の人生が楽しいものだと感じられると伸びてくる。心の明るさを表し、“人気線”とも呼ばれる。(8)金星環感情線と指の付け根の間に、弧を描くように現れる線。1本くっきり、あるいは半分など、現れ方はさまざま。イメージを受け取る能力が高い人に現れやすい。また、恋をすると濃く現れたりも。※『anan』2016年5月18日号より。
2016年05月13日