失読症とは?どんな障害?出典 : 失読症は、脳の損傷によって言語・記憶・行為・学習・注意など認知機能に障害が起こるいわゆる「高次脳機能障害」の一つとして分類されています。もう少し詳細に説明すると、失読症は、高次脳機能障害の分類の中で代表的な障害として知られている失語症の中の一つです。この失語症では、「話す」「聞く」「読む」「書く」4つの言語機能の1つあるいは複数に影響が生じますが、中でも「読む」機能に障害が現れるものを失読症と呼びます。つまり失読症とは、脳梗塞や脳卒中、脳出血などによって脳の中の言語をつかさどる領域が損傷することで、文字や文章を正しく認識したり理解したりする能力が損なわれてしまう障害のことを指します。失読症は、脳の病気の中でも脳梗塞の後遺症として現れることが多いといわれています。これは、脳内の「脳梗塞を起こしやすい部分」と「視覚に関する領域」が重なっているためです。失読症は多くの場合、左脳の後頭葉から側頭葉が損傷した場合に引き起こされます。言語能力は、左脳がつかさどっており、後頭葉から側頭葉は視覚情報を扱う領域です。そのため、左脳のこの領域が損傷してしまうと視覚情報を言語と結び付けられなくなり、その結果文字がうまく読めなくなるというメカニズムです。脳梗塞はこの側頭葉から後頭葉で起きることが多いため、失読症の原因となることが多いのです。参考:土本亜理子『純粋失読』2002年、三輪書店失読症の症状とは?出典 : 失読症の人は、文字が読み取りづらく、語句や行を抜かしたり、逆さ読みをしたり、音読が苦手な傾向があります。また、平仮名と漢字の両方の読む機能が侵されたり、平仮名の読みの障害の方が漢字より強く現れるようなケースも報告されています。このような読みの障害の多様性は、病変部位や病変の大きさの違いによって左右されると考えられています。以下では具体的な症状をいくつかご紹介します。■文字がにじむ・ぼやける水に浸したように文字がにじんで見える、目が悪い状態のように文字が二重になる、あるいはぼやけて見えたりします。■文字がゆがむ文字がらせん状にゆがんだり、3Dのように浮かんで見えたりします。■逆さ文字(鏡文字)になる鏡に映したように文字が左右反転して見えることがあります。■点描画に見える文字が点で描いているような点描画に見えることがあります。言語や記憶の障害は、肢体不自由のように明らかな身体障害がなく、外見からうかがい知るのが難しいことから「見えない障害」とも呼ばれます。失読症もこうした特性を持つため、病気を知らない周囲の人から誤解されてしまうこともあります。残念なことに日本での失読症への認知度は依然低いままであり、今後社会全体による「見えない障害」を持つ人への配慮がより広がっていくことが待たれています。参考:土本亜理子『純粋失読』2002年、三輪書店同じく「字が読めない」障害、ディスレクシア(読字障害)と失読症の違いは?出典 : 「文字が読めない、読みにくい」という症状をもたらす障害としては、失読症のほかにもディスレクシア(読字障害)というものがあります。両者はどちらも脳の機能上の問題によって引き起こされ、似たような症状が現れるため混同されることも多いのですが、実はその根本原因は全く異なります。障害の種類という側面から見ると、ディスレクシアは発達性の学習障害の一つであるのに対して、失読症は後天的な脳の損傷によって起きる高次脳機能障害の一つであるという説明ができます。学習障害とは、全般的な知的発達に遅れがないものの、「聞く」「話す」「読む」「書く」「計算・推論する」能力のうちいずれかまたは複数のものの習得・使用に著しい困難を示す発達障害のことです。つまり、ディスレクシアは先天的な脳の特徴が原因で起こる、生まれつきの発達障害のために文字を読むことに困難が生じているのです。参考:土本亜理子『純粋失読』2002年、三輪書店ディスレクシアはこの点において、後天的な脳の損傷が原因で文字通り「読」む力を「失」ってしまう失読症とは全く異なっているのです。また、ディスレクシアは発症も、就学などによって文字を読む場面が出てくる学童期の子どもに多く見られます。ディスレクシアの治療・対処法は失読症のリハビリや対処法と類似している部分もありますが、相違点もあります。詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧になってみてください。失読症で困る場面は?出典 : パソコンやスマートフォン、SNSが普及した現代社会では、日々の生活やコミュニケーションにおける文字情報の役割はとても大きなものとなっています。あなたが今読んでいるこの記事も、家族や友人などからのメールやチャットも、ソーシャルメディアの投稿も、電車内に掲げられた車内広告も、すべて多くの文字と文章によって成り立っていますね。以下に、失読症の人が困難を感じる日常生活の場面をいくつかご紹介します。「自分がある日突然文字を読めなくなってしまったら...」想像しながら読むと、失読症の方々の大変さがよりわかるのではないかと思います。■仕事をするとき書類作成など文字を扱う業務が難しいことがあります。他にも、資料を利用しながら進む会議、メモが必要となる電話対応などで苦労する場合もあります。■買い物をするとき値札が読めない場合、値段を知ることができません。さらに、商品表示が読めず類似する商品の違いが判断できないという場合もあります。■電車に乗るとき駅にある路線図や運賃表示を読めないと、目的地までの行き方や値段を知ることが大変です。切符の自動販売機も文字情報が多く、切符を買うだけでも一苦労なのです。■趣味を楽しむとき小説や漫画、洋画であれば字幕など、もともと持っていた趣味を楽しむ上でも障害が生じます。上記のように、文字が読めないことは日常生活のさまざまな場面で影響を与えます。また、失読症の人の中には「文字が怖い」とまで感じる人もいるようです。参考:土本亜理子『純粋失読』2002年、三輪書店失読症の困難への対処法出典 : 失読症の中には、文字を読みにくく感じている人が多くいます。そうしたとき、例えば、文字を大きく分かりやすい字体(フォント)にしたり、読む範囲以外の上下左右を隠したりすることで、本人にとって文字が読みやすくなることがあります。ほかにも、文字が小さすぎて読むのが困難に見受けられる場合は拡大コピーなどの工夫が効果的です。また蛍光ペンで重要と思われる部分にだけ色をつけることで、読む情報量を調整できます。これにより文章を読むことに対しての抵抗感を減らせます。国立特別支援教育総合研究所 「平成25年度インクルーシブ教育システム構築モデル事業 (モデル地域(スクールクラスター))報告書 成果報告書(Ⅱ)」 2015年耳からの情報は理解できることが多いため、問題文などの文章を音声にして聞くと問題なく理解できる場合も存在します。文字を見ながらその音声を聞くことにより、文字・音・意味が繋がる可能性があります。最近では電子書籍も普及し、音声での読み上げシステムが備えられている場合も多くなってきています。漢字などが分かりづらい場合、ふりがな(ルビ)を振ることが効果的な場合もあります。例えば、職場で使用する器具や資料などにふりがなを振ってもらうという方法が効果的な場合があります。しかし、周囲の理解を得ることが難しいこともあるため、しっかり話し合い、合理的配慮をお願いするとよいでしょう。また、文章のどこまでがひとまとまりなのか理解できないことがあります。このような場合は「スラッシュ」(/)を引き、どこが文章の区切りとなっているのか、明確に表すことで文が読みやすくなる場合があります。背景が白である文字よりも、青や緑など色がついていた方が見やすいという人もいるようです。色つきメガネなどをかけると、目が疲れずに文字が読める場合があり、文字を読むスピードが上がったなどの報告もあります。合理的配慮の一環として、教科書に黄色のクリアファイルを重ねて音読させたところ、読みやすさが上がったとも報告されています。国立特別支援教育総合研究所 「平成25年度インクルーシブ教育システム構築モデル事業 (モデル地域(スクールクラスター))報告書 成果報告書(Ⅱ)」 2015年スマートフォンやタブレットなどのICT機器を使うと、文字を拡大できたり、音読機能があったりと便利です。音声検索によって検索をし、検索結果を読み上げてもらう設定を活用することで、文字を読むことなしに情報を得ることができます。以下のサイトでは、スマートフォンの中でも使用率が高い、iPhoneで「読み上げ」機能を設定する方法を紹介しているので、参考にしてみてください。 「読み上げ」機能の設定方法失読症の相談先は?出典 : 本記事の序章で説明した通り失読症は高次脳機能障害の一つであり、検査にはMRIやCTが必要とされます。そのため、脳卒中や脳梗塞を経て失読症の症状が現れた場合、まずはかかりつけの脳神経内科や脳神経外科に相談することをおすすめします。その後、視空間認知能力や、言語機能についての検査をします。脳の損傷によってどの言語機能がどの程度の影響を受けているのかを明らかにするのが目的で、言語聴覚士という言語リハビリテーションの専門家などによって行われます。具体的には、標準失語症検査(SLTA)、標準高次視知覚検査(VPTA)などといった検査が行われる場合があります。「読む」機能だけではなく複数の認知あるいは言語機能に問題が生じている場合などもあるため、症状の程度や種類に合った言語リハビリテーションが施されます。標準失語症検査(Standard Language Test of Aphasia;SLTA)標準高次視知覚検査(Visual Perception Test for Agnosia;VPTA)高次脳機能障害の診断基準は、国立障害者リハビリテーションセンターHPにおいて以下のように示されています。I 主要症状等1.脳の器質的病変の原因となる事故による受傷や疾病の発症の事実が確認されている。2.現在、日常生活または社会生活に制約があり、その主たる原因が記憶障害、注意障害、遂行機能障害、社会的行動障害などの認知障害である。II 検査所見MRI、CT、脳波などにより認知障害の原因と考えられる脳の器質的病変の存在が確認されているか、あるいは診断書により脳の器質的病変が存在したと確認できる。III 除外項目1.脳の器質的病変に基づく認知障害のうち、身体障害として認定可能である症状を有するが上記主要症状(I- 2)を欠く者は除外する。2.診断にあたり、受傷または発症以前から有する症状と検査所見は除外する。3.先天性疾患、周産期における脳損傷、発達障害、進行性疾患を原因とする者は除外する。IV 診断1.Ⅰ~Ⅲをすべて満たした場合に高次脳機能障害と診断する。2.高次脳機能障害の診断は脳の器質的病変の原因となった外傷や疾病の急性期症状を脱した後において行う。3.神経心理学的検査の所見を参考にすることができる。また、以下の東京都福祉保健局のサイトのように、高次脳機能障害に対応できる医療機関をまとめて紹介している団体や地方自治体もあります。東京近辺にお住まいの方は参考にしてみてください。「高次脳機能障害に対応できる医療機関一覧(東京都内)」東京都福祉保健局失読症は治るの?治療法は?出典 : 程度に個人差はあるものの、本人の努力やリハビリによって失読症の症状が改善することは多くあるといわれています。言語脳は非常にフレキシブルで、たとえ元々言語をつかさどっていた領域が損傷したとしても、他の部分が働くことで言語能力を取り戻せる可能性があるのです。失読症のリハビリに関する報告はあまり多くはなく、また一致して効果を得たという方法はないようです。脳の損傷部位や損傷の大きさなどにより文字が見えにくくなる細かいメカニズムは異なる可能性があり、そのために同じ訓練をおこなっても、人によって違った結果になるのではないかと考えられています。リハビリの具体的な方法としては、小学生用の国語のドリルを使って読み書きの練習をしたり、新聞の見出しの書き写しなどをすることが多いようです。読みの訓練をするときには「なぞり読み」という方法によって読めなかった文字が読めるようになることがあるようです。なぞり読みとは、文字通り、書いてある文字を指でなぞりながら読む方法を言います。不思議なことに、文字をなぞるとそれまでわからなかった文字そのものの音や意味を思い出せることがあるのです。参考:「言語の認知科学 第3回配布資料」地道なリハビリの結果、見事職場復帰を果たせるレベルまで回復したという事例もあるようです。参考:土本亜理子『純粋失読』2002年、三輪書店まとめ出典 : 失読症は、脳の損傷によって言語、記憶、行為、学習、注意など認知機能に障害が起こるいわゆる「高次脳機能障害」の一つです。脳卒中などによる脳の損傷の結果、文字がうまく読めなくなってしまう障害です。言語や記憶の障害は、肢体不自由のように明らかな身体障害がなく、外見からうかがい知ることが難しいことから「見えない障害」と呼ばれます。失読症もそのような特性を持つため、その認知度の低さも相まり、周囲の人に誤解されたり、不思議がられたりして苦しい思いをすることも少なくないようです。特に近年は、インターネット・PC・スマートフォンの普及により、コミュニケーションにおける視覚的言語の役割は以前と比べ非常に重要になっているため、文字が読めない障害のある人は、想像以上にさまざまな場面で苦労をしています。しかし同時に、そんな人々を手助けする技術とかツールも日々生みだされているのも事実です。そうした日々の技術進歩と、人々の認知度や配慮の向上により、「障害の無い社会」をつくっていくことが大切です。本記事が少しでもその役に立つことを願っています。
2017年02月28日こんにちは、恋愛カウンセラーの木田真也です。友達同士だったはずのふたりが、ひょんなことから、相手の知らない一面を見ることで、お互いを意識することはあります。一度意識してしまうと、前のような友達として見れなくなってしまうようです。では、男性の場合はどんなことから女友達をひとりの女性として、意識し始めるのでしょうか?今回は、男性が恋愛対象外の女友達を意識してしまう瞬間について、4つお伝えしていきます。■1.あなたが好意を示したとき恋愛対象外といえども、それはストライクゾーンでないだけであって、気にはなるくらいの存在である場合もあります。そのような場合、女性から彼が好みの男性のタイプであることや、ちょっといいなと思っていたことなど、男性が期待するようなことを伝えられると、一気に女性として見始めることでしょう。心理学では「好意の返報性」といって、好きだと言ってくれる人には好意で返したくなるといわれていますからね。それに、せっかく女性に好意を持ってもらっているわけだから、断るのはちょっともったいないという心理もはたらくので、その女性との恋愛を視野に入れ始めるのです。■2.容姿が大きく変わったときたとえば、髪型を大幅にチェンジしたり、メガネだったものをコンタクトレンズに変えたり、ダイエットでスタイルが良くなったりと、容姿が大きく変化すれば愛対象内に入る可能性があります。もともと男性は、女性よりも容姿を重視する傾向があります。そのため、容姿が変化することでその女性を好きになることはあるのです。ただし、大きく変わるにしても彼好みでないと意味はありません。事前に調査などをして彼の好みを把握しておきましょう。■3.特別な姿を見せてくれたときたとえば、普段明るくて冗談も言いあえる女性が、ふたりきりになったときに落ち込んでいる姿を見せてくれたら・・・男心がぐらつくことがあるのです。もともと男性の心には、女性を守りたいという保護欲求があり、そこがストレートに刺激されるためです。しかも、他の人にはその姿を見せていないというのがポイント。「自分にだけ弱い姿を魅せてくれることは、心を開いてくれているんだ」と男性は感じるので、保護欲求を余計に刺激していくのですね。■4.たまたま体の一部が触れたとき歩いていて、偶然手が触れたときや、電車で女性が寝てしまい肩に寄りかかってきたときなど、意図しないところで身体接触があった場合、男性の気持ちが揺らぐことはあるようです。恋愛のテクニックでも、意図的にボディタッチすると好意を持たれるとありますが、友達関係にある場合にはあまり意味がありません。ですが、意図しない偶然から男性に触れることがあると、思わず女性を意識してしまい、好意をもたれることもあるのです。■おわりにいかがだったでしょうか?もし、あなたが、男友達を好きになったとき、以上のようなアプローチを自然にやってみるといいかもしれません。きっと、長い付き合いの男友達であっても、関係を変化させることができるかもしれませんよ。ご参考になさってくださいね。(木田真也/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年02月28日こんにちは、コラムニストの愛子です!気になるカレとのご飯デート。ぜひともドキッとさせたいですよね。心理学的にも食事をしながら話をすると、打ち解けやすいことがわかっています。そんなせっかくのチャンスを活かすためにも、「食事するときに可愛いと感じる女性の言動」について、男性の意見を聞いてきました!■1.手を合わせて「いただきます」「手を合わせていただきますって言う女の子が好き。育ちがいい感じがするし、いい子そうだなと思う」(26歳/運送)食事するとき女性が「いただきます」というかどうかをチェックしている男性って、けっこう多いそうです。さらに両手を合わせるとお行儀の良さを感じられていいのだとか。こういった仕草は、小さい頃からの習慣でしている方がほとんどなのではないでしょうか。大人になってから意識してやっているという女性は少ないからこそ男性は、そこに、その女性の本質を感じるそうです。ちょっとしたマナーですが、心がけたいですね。■2.届いた料理を見て満面の笑顔で「美味しそ~」「料理が届いたとき、満面の笑顔で『美味しそ~』って言ってくれると嬉しい。可愛いなと思う」(24歳/美容師)カレの行きつけのお店や、カレが連れて行ってくれたお店では特に、こういう反応をすると喜んでもらえるはず。自分が作ったわけではなくても、自分が紹介したお店の料理を褒めてもらえれば誰だって嬉しいと感じますよね。わざと言う必要はありませんが、「あ~美味しそうだな~」と感じたら、素直な気持ちを表現するようにしてみてください。■3.モリモリ食べる「ダイエットしている女性は多いと思うけど、デートのときはガマンせずに食べてほしいな。『今日だけいいよね』って言いながらつい食べ過ぎちゃう姿を見ていると、楽しんでくれている感じがして嬉しくなる」(29歳/金融)「いつもはガマンしているものも、楽しいからつい食べちゃう」という特別感が、男性は嬉しいのだとか。いくらスタイル抜群でも、ストイックに食事制限をしている女性とご飯を食べるのは何だか窮屈でイヤだという男性も多いです。一緒に食事を楽しめないのは、面白くないですものね。デートのときくらい、ちょっと自分に甘くなってもいいのではないでしょうか。食事を満喫して、カレの心も掴めるなんて最高だと思いませんか?■4.食後に「お腹いっぱいで眠くなっちゃった」「食べ終わったあと、『お腹いっぱいで眠くなっちゃった』って、とろんとした目で言われると、なんかドキッとする。お泊りOKってこと?とか思っちゃう」(22歳/大学生)幸せそうに「お腹いっぱい」と言われると嬉しいという声は多かったです。そしてさらにそのあとの「眠くなっちゃった」がポイントのよう。帰りたくないという気持ちを表すのにはピッタリですし、「じゃあオレのうちで休む?」なんてカレも誘いやすくなるはず。ただし、お泊りしたくないと思っている場合は「酔っぱらった」「眠い」など、隙を見せるような言葉は控えたほうがいいかもしれません。■おわりにこうして見てみると、多くの女性が自然に言っていることも多いですよね。「女性が美味しそうに食べる姿が好き」という男性はとても多いようです。細かいことは気にせず、食事やカレとの会話を思い切り楽しむのが一番なのかもしれませんね。そうすることで、カレが喜んでくれるような言葉が勝手に溢れてくると思います。(愛子/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年02月28日『奪い愛、冬』や去年の『僕のヤバい妻』『不機嫌な果実』など、不倫をテーマとしたドラマって結構多いですよね。また2014年に話題になった『昼顔~平日午後3時の恋人たち~』(フジテレビ系)の続編となる映画が、初夏に公開されるということでも注目が集まっています。『昼顔~』で上戸彩さんが演じたような、貞淑な妻を演じながら不倫をする主婦たちは「平日昼顔妻」と呼ばれ、社会現象にまで発展しました。■セクシャリティには3つの側面があるよく「男性が浮気するのは複数の雌と生殖して自分の遺伝子を残そうとする、雄の本能によるものだ」という意見を目にします。こういった本能による衝動は、不倫を引き起こす原因のひとつといえるでしょう。ただ、それをいったら雌にも「より強い雄と生殖し子どもを残そうとする本能」があります。そのため本能だけを理由にしたら、すべての人間が浮気性ということになってしまいます。しかし実際には、浮気をする人もいればしない人もいる。つまり、浮気をするかしないかには本能以外にも要因があるのです。人間のセクシャリティ(性に関する行動や衝動)は心理学上、次の3つの要素から成り立っています。・生殖・享楽・倫理それぞれ、詳細に解説していきましょう。■生殖について「生殖」というのは、いわゆる種族繁栄・遺伝子保存のための意欲です。端的にいえば「家族をもちたい」と思う気持ちそのもの。このような思いは動物として基本的な本能であり、あらゆる生物が遺伝子レベルで持っています。■享楽について生殖への衝動があるとして、どんな相手であろうが見境いなく排泄するようにセックスしてハイ終わり、とはいかないでしょう。相手が人間である以上、お互いのヒューマニティーを尊重する意識を持つのは当たり前のことです。だから意識的あるいは無意識的に、最低限の礼儀や甘い雰囲気作りなど、共に過ごす時間が素晴らしいものになるよう行動しますよね。こんなふうに相手と「楽しく幸せな時間を過ごしたい」という思い、これが「享楽」です。■倫理についてほとんどの人は、形成されたコミュニティの中でルールを定めて生活をしています。例えば「人のものを盗んではならない」と法律で定められていますが、これはどんなに親しい仲間内の間でも暗黙の了解として適用されます。このように他者との間に発生したルールを、理性をもって守る意識が「倫理」なのです。■なぜ不倫する人がいるのか生殖・享楽・倫理、これらはどんな人も持ち合わせています。ある人は生殖の比率が少なく、その分圧倒的に享楽が多い。また違う人は生殖が大変大きく、次に倫理、享楽はあまり多くない。前者はロマンスを求め過ぎて結婚に向かない人となり、後者は家庭的で冒険のない恋愛をする人となる。こういうふうに人によって生殖・享楽・倫理が占める比率が異なり、それがその人の恋愛的個性を生み出します。ここで重要なのは、倫理は状況と環境によって変化し、その変化に応じられるかどうかはその人の意識の高さに依存するという点です。婚姻は一生をかけた契約です。イスラーム圏などでない限り、明確に伴侶への誠実義務がルール化されています。不倫をする人は、このようなルールを守る意識を高く保つことができないんですね。だから特定の人に対して誠実でいることができないのです。■まとめ不倫のメカニズム、ご理解いただけましたでしょうか。まだ結婚してない男女も、やはり暗黙の了解として誠実義務を負っていると考えるべきでしょう。「浮気をしない」という倫理を持てない人は、付き合う前に申告すべきですし。「好きになっちゃったから」という理由だけで、誠実意識の足りなさを正当化することはできません。不倫にも浮気にも、純愛はない。そこにあるのは筋を通すことをおろそかにする、ただの「エゴイズム」なのです。ライタープロフィール黒木蜜一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。
2017年02月25日間もなく3月ですね。少し暖かい日もあったりして、春の装いを考え始める時期になってきました。季節の変わり目は、ちょっとしたイメージチェンジにも最適。恋をしている人は、ここでグッと「彼好み」に近づいてみるのはいかがでしょう。そこで今回は、占いサイト男子のトリセツ by 阿雅佐監修者であるフォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんに、相手の12星座別に「彼の視線を奪うファッション」を教えてもらいました。■牡羊座「仕事のデキる賢い女風で」牡羊座男子はシンプルなファッションが好み。フリル満載のガーリーコーデより、パンツにジャケットといった快活な着こなしに惹かれます。コンセプトは、仕事のデキる賢い女風。ただし地味な雰囲気は嫌うので、どこかで華やかさを補う必要が。アクセントカラーにおすすめなのは赤。インナーはもちろん、リップに赤を持ってくると印象がアップ。■牡牛座「昔のお人形みたいなレトロ感を」牡牛座男子は隠れロリコン。モード系コーデを着こなす美女より、童顔で清楚な感じの女の子に惹かれます。そんな彼の目を引くには、白襟ワンピや花柄トップスなど、少女っぽいアイテムで昔のお人形みたいなレトロ感を出してあげるとgood。ボトムスはフレア系のスカートがマスト。足元も、ハイヒールよりバレエシューズなどの可愛い感じがおすすめです。■双子座「スタイリッシュなコーデで非日常感」双子座男子はスタイルフェチ。アニメやゲームに出てくるような、手足の長いスレンダーガールが好みです。脚に自信がある人は、ミニやフィッシュテールスカートで美脚をアピールすると彼が興味を示しそう。それ以外の人は、モード系のスタイリッシュなコーデで非日常感を出してみて。シルバーやラメなどのシャイニーアイテムを投入するのもgood。■蟹座「胸元を強調するのがおすすめ」蟹座男子はザッツ・おっぱい星人。そんな彼の目を引くには、ざっくり開いたデコルテやニットトップスで、胸元を強調するのがおすすめです。とはいえ、過剰なセクシーでお色気アピールに終始してしまうと、いわゆるセフレ対象にされる可能性が。彼が好きなのは、あくまでも親しみやすい隣のお姉さん。コーデ自体は攻めすぎないよう、普通っぽさを残して。■獅子座「コンセプトは、女優の休日」獅子座男子は華やかな女性が好み。自分に似合ったおしゃれを堂々と着こなしている女性に惹かれます。コンセプトは、女優の休日。シンプルなアイテムに存在感のあるアクセを足したり、ハットやサングラスを普段使いにするなど、どこかオーラを感じさせるコーデがおすすめです。また、コーデ以上に注意したいのが姿勢。背筋をピンと伸ばし、女優モードを心がけてくださいね。■乙女座「知的で清潔感のあるおしゃれを」乙女座男子は知的で清潔感のあるおしゃれが好み。シンプルなシャツにタイトスカートなど、昭和の女教師みたいなスタイルに惹かれます。アクセで着飾るより、文庫本や読書用モバイルを持ち歩く方が効果的。コンセプトは、ブックストアのカフェで読書をする女性。メガネは必須と心得て。職人的なものに惹かれるため、流行の刺繍アイテムには興味を示しそう。■天秤座「ファッション誌みたいなモテコーデ」天秤座男子はトレンドに敏感なおしゃれ男子。女性に対しても、センスが良くて、全方位的に好感度の高いおしゃれを好みます。イメージは、ファッション誌のグラビアみたいなモテコーデ。そこにあなたのオリジナリティやアレンジがあるかどうかは、重要ではないのです。巻き髪や揺れるアイテムなどのモテアイテムの投入はgood。ネイルも見られているので、マメなケアを心がけましょう。■蠍座「普段着をこざっぱり」蠍座男子はおしゃれにあまりこだわりのないタイプ。コーデに隙のない女性より、むしろ普段着をこざっぱり着こなしているラフな女性に惹かれます。基本コーデは、ゆるニット+パンツといったごく普通のものでOK。むしろ自然体で日常感のある方がいいでしょう。胸元が見えそう、ヒップラインが目立つなど、さりげないセクシーアピールはおすすめ。■射手座「ビタミンカラーで元気をアピール」射手座男子はカジュアルなおしゃれが好み。Tシャツやデニムといった、男の子みたいなファッションを着こなすアクティブな女性に惹かれます。イメージは、アウトドアが好きなナチュラル系女子。髪型も、作りこんだヘアアレでおしゃれに決めるより、風になびく艶やかなヘアに目がいくといった具合です。モノトーンより、ビタミンカラーで元気をアピールするのも効果的。■山羊座「古風な着こなしを心がけて」山羊座男子はストイックでキチンとしたおしゃれが好み。ゆるふわ系のモテコーデより、どこか制服を連想させるようなカチッと系に惹かれます。トレンドを追いすぎず、古風な着こなしを心がけましょう。着物の似合う女性に興味があるため、雛祭りやお花見など和のイベントがあれば、着物で参加してみるのもおすすめ。隠れ襟足フェチなので、まとめ髪でうなじを強調するのもgood。■水瓶座「自分流にコーデをアレンジ」水瓶座男子はオリジナリティを重視するタイプ。雑誌から抜け出たようなおしゃれより、自分流にコーデをアレンジしている女性に関心を示します。個性の強いデザインアイテムや、アフリカの民族衣装!?みたいな一点ものを着こなすのは高ポイント。スカーフなど、小物の使い方でセンスをアピールするのもおすすめです。ただしやりすぎは逆効果なので、さじ加減を工夫してくださいね。■魚座「オフショルトップスにルーズなまとめ髪」魚座男子は何事もユルい雰囲気が好き。いかにもセンス良さげなおしゃれ女子には、それほど興味を示しません。デコルテが大きく開いたオフショルトップスにルーズなまとめ髪、なんてスタイルはおすすめ。足元もパンプスではなく、サンダルやミュールなど「ちょっとつっかけてきた」感のあるものがベターです。彼の前でさっと髪を解いてまとめ直すと大きなアピールに。彼の好み、見えてきたでしょうか?今までにチャレンジしたことのないファッションなら、なおさらそんなギャップが相手の心に刺さるかも。具体的でイメージしやすいアドバイスばかりだと思うので、ぜひこの春に実践を!監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。11月28日 阿雅佐著『おそ松さん占い』発売!TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!
2017年02月25日前回のコラム「仕事依存チェックシート」を試してみましたか?自分は大丈夫と思っていたけれど、「あれ?意外と依存度が高かった」という方もいるかもしれませんね。依存は日常の延長線上にあるため、なかなかサインに気づけないもの。例えば、職場の人がウツ病になって休職しても、「自分には関係のないこと」「私は大丈夫」と思ってしまうもの。でも、「絶対大丈夫」はありません。さて、今回と次回は「仕事依存になってしまったらどうする?」に迫っていきます。「私、なんのために働いているんだっけ?」と思い始めたら要注意!社会に出始めた頃は、誰にでも夢や目標があり、「こんなことをしてみたい」「あんな人になりたい」と活き活きと働いています。しかし、「将来は独立したい!」とか「〇〇の企画に携わる仕事をしたい!」なんて思っていても、毎日の業務に追われるうちにすっかり忘れてしまい、「私、なんのために働いているんだっけ?」……そう思い始めたら要注意。多くの人が生活のために働いているわけですが、「お金」「出世」だけに固執していたら、仕事って楽しくありませんよね。さて、今回ご紹介するのは、IT企業に入社して、課長職についているユカさん(36歳)のケースです。ユカさんは、将来は自分が企画したアプリの開発をしてみたいという目標を持って働いていましたが、いつしか「もっと活躍して、みんなから認められたい」という風に目的が変わってきてしまった様子。また、最近はストレスのせいか、よく眠れず夜中に起きてしまう、早朝に目が冷めてしまうということでカウンセリングにやってきました。その際、こんな愚痴をこぼしました。「仕事にプラスになるので、異業種交流会などよく出ているんですが、彼氏があまりそれをよく思っていないんですよね。残業のない日は基本仕事で飲みに行っていて、土日も興味があるセミナーなどがあったら参加するようにしています。そうしたら、彼氏が、『俺との時間はどうでもいいって思ってるんでしょ』って言うんです。そんな、『仕事と私とどっちが大事なの?』みたいなこと言わないでほしいですよ」おやおや、これは少し危険かも……と思いました。というのも、仕事依存になると「人間関係が壊れてくる」ことも特徴のひとつ。そのため、恋人や家族などプライベートでの人間関係が壊れてくるのが1つ目のパターン。それから、仕事を一人で抱え込みすぎたり、逆にすべてを把握したがり「なんで教えてくれないの?」と敵意が剥き出しになったりと職場もプライベートもいずれも壊れてしまうパターンと2つのパターンがあります。なかには、恋人と別れるよりも仕事を失うほうがこわいという人もいます。ユカさんは、「仕事が楽しい」と話していましたが、楽しいと感じていても、それが上辺の楽しさだけの可能性もあります。本人は「やりがいを持って仕事を楽しんでいる」と話していても、注意が必要です。彼氏の心配を「鬱陶しい」と感じてしまう・・・。そして日曜日、ユカさんは過労のせいか、ひどい頭痛があったと言います。ちょうど彼氏が遊びに来ており、食事などを作ってくれたそうです。頭痛薬を飲んでも治まらないほどのひどい頭痛だったため、彼氏は「明日は会社を休んで病院に行ったほうがいいよ」と彼氏はアドバイスをくれたと話します。「大丈夫よ。ただの頭痛なんだから、病院なんて大げさ!!一日寝ればよくなるから」と答えたのですが、その際、彼氏の心配を「鬱陶しいな」と感じてしまったそう。「働き過ぎじゃない?少し休んだら?」など人のアドバイスが耳に入らないというのも依存に陥っている人の特徴です。そして、結局、ユカさんは彼氏のアドバイスを聞かずに翌日も会社に行き、残業をこなして帰宅しました。帰宅後は、自宅でメールチェックをして、少しSNSなどを見た後は、お風呂に入って即就寝……。ちなみにこれがいつものパターンだそう。こういう忙しい人がいきなり仕事を減らすのは難しいのですが、オフの状態を無理にでも作ることは大切。1日10分でも自分と向き合ってみたり、仕事と関係のない映画などを観て心を動かしたり、とにかく仕事から離れる時間を持ってほしいですね。ちなみに趣味はウツ病の予防に一番効果があると言われている上、認知症リスクも軽減できるほど大きな効果があるものです。趣味はショッピング・・・でも、コレはイマイチかも!?「仕事が趣味」と言いきるユカさん。「何か別の趣味を探してみませんか?」と提案したところ、「あ……ショッピングが好きです。特に、インテリア雑貨が好きで、ネットショッピングだけじゃなく、雑貨屋さんに足を運ぶこともありますよ」と答えてくれました。今は引っ越したばかりだということで、「今の家にあうものを買うのが唯一の癒しなんですよ」と話してくれましたが、実はショッピングは少々危険な趣味。私のクライアントさんのなかには、仕事依存から、ショッピング依存になってしまった人も……。ものすごくたくさんの買い物をしてストレスを発散するようになると、これはもはや趣味ではありません。聞いてみると、「買ったけど、忙しくて、まだ包装を解いていないものもある」とのこと。もはやショッピング依存も併発しているかも!?という状態でした。次回は、依存を解消する方法についてより深く迫っていきます。<information>2月24日にダイヤモンド社より新刊『幸せを引き寄せる「口ぐせ」の魔法』が発売に!山名先生が、幸せを引き寄せる口ぐせの数々を、脳の効果や医学的理論を基に解説。「ハード・トゥー・ゲット・テクニック」「ピグマリオン効果」「バックトラッキング」「クッション話法」「アイメッセージ」など、心理学の手法を使ったわかりやすい解説で、「チャンスをつかめる口ぐせ」「美人になれる口ぐせ」「幸せになれる口ぐせ」などを紹介。普段思わず言ってしまう、「疲れた」「しんどい」「めんどうくさい」……というネガティブワードも、ポジティブワードの「口ぐせ」に変換するだけで、脳と体に驚きの効果が!? 「チャンスですね」「すばらしい」「すごい」「自分は運がいい」……など、普段の生活でもすぐに取り入れられる実用性+納得のいく理論で、幅広い年齢層の人に楽しんでいただける 1 冊です。【山名裕子】メンタルオフィス「やまなmental care office」代表臨床心理士。大学にて心理療法の心得と技術を学び、2013年に臨床心理士の資格を取得する。主に認知行動療法によってカウンセリングをすすめ、心の専門家としてメディア出演をはじめ幅広く活動中。
2017年02月24日”夢占い”を知っていますか?「空を飛ぶ夢」や「歯が抜けてしまう夢」など、眠っているときに見た夢の内容で、自分自身の心や体の状態がわかるというものなんです。どんな夢が、どんなことを現しているのでしょうか? 今回は、恋愛や美容について代表的なものを紹介します。「夢占い」って何?夢は、その人の心の状態をよく現すといわれています。ふだん起きているときには、潜在意識の底に押し込めているような欲望や、爆発しそうな感情が、眠って無防備になることで、意識上に登ってきて、夢に現れるのです。ただし、夢の中では形を変えてことが多いため、どんな欲望や感情が隠れているのかは、夢の内容を読み解かなければなりません。読み解いた結果を知ることで、自分の本心や押さえ込んでいる欲望がわかるのです。これを”夢占い”と呼んでいます。今回は、恋愛や美容に関係している代表的なものをお伝えします。恋愛に関する事象の夢キスする夢キスは強い感情の象徴です。夢の中で誰とキスをしたかによって、結果が変わります。・素敵だと思っている相手とのキス性的衝動や、日々感じる「物足りなさ」がピークに達していることを表します。積極的に、パートナーと出会えそうな場に参加したり、ストレス発散できることを探したりしてみてはいかがでしょうか。・自分が嫌だと思っている相手とのキス体調不良の現れです。どこかで「体調が悪い」と感じているのを、自分にも嘘をついて隠そうとしているのかもしれません。まずは休養をとることが必要です。さらに、マッサージを受けたり、丁寧にお肌の手入れをしたりして、自分の体と向き合うと、なおいいでしょう。・実際の恋人とのキス恋人への不安感・不信感を表しています。浮気を疑っていたり、相手の心がわからなくなっているのかもしれません。心を開いて話し合える状況を作ってみてはどうでしょうか。結婚式の夢結婚は自尊心の象徴です。やはり、相手によって現れる心理が変わります。・芸能人・有名人やモテる人が相手の場合「頑張らなければ」と、あなたが強いプレッシャーを感じていることを表します。ここが実際頑張りどころかもしれませんが、プレッシャーに押しつぶされないよう、肩の力を抜く必要があります。・相手が登場しない結婚の場合昇進や転職などの可能性を意味します。自分の中でスキルアップしたい、転職をしたいという欲求が強くなっていたり、そうなりそうな予感を感じていたりする可能性があります。実在しない人と恋人になる夢自分をまわりに理解してもらいたい、まわりの共感を得たいという気持ちの現れです。だれかとじっくり話すことが必要かもしれません。しばらく会っていない友だちに連絡したり、飲み会・女子会に参加したりするといいかもしれません。出産する夢・妊婦さんが出てくる夢出産はそのものズバリ、誕生を象徴します。アイディア勝負の仕事を抱えているときによく見る夢で「産みの苦しみと喜び」の現れであることが多くあります。この夢を見たら、絵を描く、小説を書くなど、クリエイティブな活動をするのにいいタイミングだともいえます。恋愛や美容に関することを象徴している夢空を飛ぶ夢空を飛ぶ夢は、心理学的に「欲求不満の現れ」だという説があり、実際その可能性も高いようです。そのほかに「解放されたい」という気持ちの現れであることも多いようで、もしかしたら職場や人間関係によるストレスが溜まっているのかもしれません。ストレス解消できることを探しましょう。歯が抜ける夢歯が抜ける夢は「容姿の不安」の象徴です。美容面で自分に何か強い不安を感じつつ、見て見ぬ振りをしてるのかもしれません。お肌や髪のコンディション、体重、各サイズなどを、自ら抜かりなくチェックしてみましょう。美容院に行く・髪を切る夢ヘアカットは「思い切った行動」を象徴します。この夢を見るときは、決断を先送りにしていて、実は自分自身で焦りを感じていることが多くあります。一度自分の状況を冷静に確認してみて、先送りにしていることがないか確認してみてください。高いところから落ちる夢追い詰められた状態を象徴しています。肉体的や精神的に「もう限界!」と感じているときに見ることが多い夢です。思い当たることがあれば、一刻も早く解決することが大切です。特に思い当たることがないという人は、気がつかないうちに肉体的に疲れをためているのかもしれません。しっかり眠ったり、のんびりお風呂に入ったりしてみるといいでしょう。殺意を向けられる夢・死を予感する夢死は再生の象徴です。何かをやり直したいという欲求を抱えている可能性があります。思い当たることがあれば、しっかり向き合うことが大切です。特に思い当たることがない、という人は髪型やファッションのイメチェンをしてみると気持ちがすっきりする可能性大です。夢の意味を知って、毎日に生かそう!思い当たる夢がありましたか? このように夢によって、自分の心と体の状態を知ることができるんですね。あなたの恋愛・美容のために、朝起きたら夢の内容を振り返って、今日一日に生かしてみてはいかがでしょうか。それでは、今日も心身ともに健康に美しく。素晴らしい1日をお過ごし下さいね。
2017年02月23日こんにちは。元教習指導員の奈都木あやです。近年の健康志向に加えて、東日本大震災以降は自転車のイメージがずいぶん変わったのではないでしょうか。公共交通機関のダイヤの乱れもなんのその!その上、環境に優しく経済的!現に、自転車の保有台数は平成25年に7万台を突破し、昭和45年の約2.6倍です。しかしその一方で、自転車事故による高額な損害賠償請求が報じられるようになりました。お子さんを自転車通学させておられる保護者の方にとっては、心配のタネでもありますね。そこで今回は、自転車通学している中高生のお子さんに教えておきたい交通ルールをご紹介します。●自転車による交通事故の特徴まずは、どのような交通事故が起こっているのかを知りましょう。警視庁から発表されたデータをご紹介します(平成28年上半期)。【時間帯】8~10時が最も多く、961件。次いで、16~18時が774件です。【事故類型】“出会頭”が群を抜いて多く、2,599件。左折時、691件。右折時、618件。【違反】安全不確認が838件。交差点安全進行義務違反が537件。一時不停止、253件。【場所】交差点が56.1%。単路が26.8%。その他、高校生についてのデータでは、時間帯は「6~10時」が多い傾向となっています。また、“自転車乗用中”の事故が74.3%にものぼります。データから見えてくるものは、自転車通学時における事故が多く、特に朝は注意が必要 ということです。また、交差点での安全確認が不十分であることが浮き彫りになっています。●自転車安全利用五則が基本平成19年に交通対策本部で決定された、『自転車安全利用五則』をご存じですか?自転車を運転する上での基本的なルールがまとめられています。自転車事故の特徴を踏まえた上で、自転車安全利用五則を守り、加害者にも被害者にもならない運転を身に付けさせましょう。●(1)自転車は、車道が原則、歩道は例外道路交通法上、車は「自動車」「原動機付自転車」「軽車両」の3つに分類されます。「軽車両」とはリヤカーや牛馬、そして、自転車などをいいます。つまり、自転車は車なので、車道を走らなければならないことになります 。しかし、車の往来が激しい幹線道路をお子さんに走らせられるでしょうか?おまけに駐車車両だらけで後車にひやひやしながらよけなければならなかったら……。そんな場合は歩道を走らせましょう。こんなときのために例外があるのです 。【例外】・歩道に標識『普通自転車歩道通行可』がある場合。・13歳未満の子どもと70歳以上の高齢者、体の不自由な人が運転するとき。・道路や交通状況から判断してやむを得ない場合(道路工事や駐車車両、交通量が多いなど)。判断が難しい場合は、自転車から降りて押して歩かせましょう。そうすれば、歩行者として扱われます。●(2)車道は左側を通行自転車は車なので、左側通行です。なおかつ、軽車両は道路の左側端を走らなければならないと定められています(道路交通法第18条第1項)。つまり、自転車は“車道の左側のさらに左端”を通行することになります。ただし、白線2本で示された路側帯は『歩行者用路側帯』なので、自転車はその外側を走りましょう。●(3)歩道は歩行者優先で、車道寄りを徐行例外により歩道を通る場合は、車道寄りを走ります。また、そのときの速度は“徐行”です。内閣府によると、『自転車の徐行は、歩行者の歩速4km/hから考えて6~8km/h程度』としています。通常、自転車通学している人の速度は15km/hといわれています。つまり、普段の半分程度の速度で走らなければならないということです。そして、あくまでも歩行者が優先 です。●(4)安全ルールを守る【飲酒運転の禁止】中高生なので飲酒運転はないはずです。しかし、万が一、未成年が隠れて飲酒した上に自転車を運転していたとなると、二重の罪となるわけです。将来的なことも考え、罪の重さ について説明しておきましょう。【二人乗りの禁止】ひと昔前は、自転車で二人乗りしている光景をよく目にしたものです。近頃は、マナー向上によりあまり見かけなくなりましたが、念のためお子さんに伝えておきましょう。※ただし、多くの都道府県で二人乗りの例外が認められています。そのほとんどが、運転者16歳以上で、5歳までの子どもを同乗させる場合としています(内閣府資料参考)。【並進の禁止】並進可の標識がある場所以外での並進は禁止されています。また、ある調査では並進は 女子に多い という結果も出ています(『交通心理学』蓮花一己、向井希宏・著)。お話好きな女子は気を付けなければなりませんね。【夜間はライトを点灯】制服は黒っぽいものが多く、夜間は特に目立ちにくいものです。相手に存在を気付かせるためにも、ライトは必ず点灯させましょう。また、自転車購入時に自動で点灯するタイプのもの を選ぶのもひとつの手です。【信号を守る】基本的なルールですが、急いでいると信号無視を起こしやすくなります。朝はなるべく時間に余裕を持って送り出すことです。【交差点での一時停止と安全確認】警視庁のデータでも明らかであったように、これが徹底されていないために事故が多発しています。『止まれ』の標識・表示のある場所では、自転車も一時停止の義務がある ことを教えましょう。●(5)子どもはヘルメットを着用ヘルメット着用の努力義務があるのは、13歳未満の子どもです。しかし、13歳以上であっても学校でヘルメットの着用を義務づけている場合は、必ず着用させましょう。とはいっても、中高生といえばファッションへの興味が高まり、ヘルメットに抵抗を持つ年頃でもありますね。私の通っていた中学校では、校門を出てしばらく走るとヘルメットを脱いでしまう生徒があちこちにいました。そんなことを防ぐ意味でも、ヘルメットの必要性を伝えておきましょう。交通事故総合分析センターによると、自転車での事故時、『最も死に至りやすいのは、頭部』と発表しています。そして、『死者の割合は、ヘルメットを着用することにより1/4に低減する』としています。また、着用の際には顎ひもが正しく締められているかどうか もチェックしましょう。衝突の際、ヘルメットが脱げたのでは意味がありません。●その他の注意平成27年、千葉県でイヤホンを装着して自転車で走っていた大学生が事故を起こしました。横断歩道を渡っていた70歳代の女性にぶつかり、死亡させたというものです。千葉地裁は有罪判決を言い渡しました(内閣府)。危険なのはイヤホンだけではありません。携帯電話を使用しながらの運転、傘さし運転なども危険です。これらの行為は、都道府県によって禁止されているかどうか、罰金や科料がいくらかなど違いがあります。他にも、運転の妨げになる衣服を着用しての運転を禁止、警音器(ベル)を備えていないと違反とするところもあります。お住まいの都道府県ではどのような規則があるかを確認しておきましょう。車は走る凶器、なんてよく言いますが、自転車も車に含まれます。自転車は危険な乗り物であり、乗れば責任が生じる ことをお子さんに伝えておきましょう。そして、親子で安心できる快適な自転車通学を!【参考文献】・『ハマを走る“待ちの風”』横浜市道路局交通安全・放置自転車課/横浜市交通安全対策協議会・発行・『交通心理学』蓮花一己、向井希宏・著・『ポケット六法』山下友信、山口厚・編集代表【参考リンク】・自転車利用の現状と自転車関連事故の発生状況 | 総務省(PDF)()・自転車の交通人身事故発生状況(平成28年上半期) | 警視庁(PDF)()・自転車の安全利用の促進について | 内閣府(PDF)()・近年の道路交通事故の特徴 | 内閣府()・自転車事故 被害軽減にヘルメット!! | 交通事故総合分析センター(PDF)()・自転車等に関する法令等の規定 | 内閣府(PDF)()●ライター/奈都木あや(元教習指導員)
2017年02月18日「美塾」の体験が500組限定で半額にフォレスト出版株式会社は、日本最大級のメイク教室「美塾」の体験レッスンが、500組限定で半額になるメッセージカード付き書籍『毎朝、自分の顔が好きになる』を、2017年2月21日よりセブンネットショッピング限定で発売すると発表し、その予約を受付中だ。個性認識学認定講師で日本メンタルヘルス協会公認カウンセラーの内田裕士が創設した「美塾」は、これまでにないシンプルな独自のメイク技法と、心理学的側面や和の精神を取り入れたドラマティックな授業が特長の、一般女性向けメイク教室。“上達するほどメイク量や手数が減り、自分の素顔が好きになっていく”という従来とは真逆のメイクと、自分のメイク道具でできて受講生全員が習得できるという点が評判となり、11年目現在、全国26拠点、生徒数6,000名突破という日本最大級規模のメイク教室となっている。大反響の書籍『毎朝、自分の顔が好きになる』書籍『毎朝、自分の顔が好きになる』(内田裕士 著税込1,512円)は、2016年8月の刊行以降たちまち3万部突破の大反響となり、「美塾」レッスンについての問い合わせが殺到した。これを受けて、セブンネットショッピングで同書籍を予約・購入すると、500組限定で「美塾」の体験レッスンを無料で受けられるメッセージカード付き書籍発売キャンペーンが実施されることとなった。また、メッセージカード制作の背景には、著者・内田裕士の「この書籍を読んで、自分の大切な人にも魅力について伝えたいと思う人がいるのではないか」という思いがこめられており、カード表面には相手の魅力を書くスペースが、裏面にはペアで体験レッスンを受講できるという案内が記載されている。なお、体験レッスンはひとりで受講することも可能だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※フォレスト出版株式会社プレスリリース(@Press)
2017年02月18日「モテ・非モテ」は人類、いえ生物にとって大変大きなテーマです。モテる者がいる以上、相対的にモテない者も出てくるわけで。このモテないほうに属する人のことを、ネットスラングでは喪男・喪女などと言うようです。◆「喪女」なるものの定義喪女…なんだか暗い響きですね。WEB上の情報によると、喪女と呼ばれる人の定義は• 交際経験が皆無• 告白されたことがない人• 純潔であること• 恋愛感情をもたれたことがない人などである。とのこと。また「喪女はネガティブ思考で自虐的なことが多い」ともあり、ますます暗いイメージに。ほかにも外見が地味すぎる、二次元の男性にしか興味を示さない、人を見下しているように見える、といった特徴があると言われています。しかし、二次元の男性に興味を持っているなら、現実の恋愛に対する興味も十分にあると考えられます。人を避けたり見下したりするような言動は自分を守ろうとする防御反応。恋愛経験の少なさが悪循環を呼び、本来の良さを引き出せずに無駄に敬遠されてしまう、というケースも多いのではないでしょうか。それだったら、こうした喪女の特徴を変えていけば、普通に恋愛できるようになるんじゃ?ということで喪女から脱する方法を考察してみました。◆【1】まずは見た目からモテのための第一歩、人に好印象を与えたいなら、まずは外見から固める必要があります。就活でスーツを着るのと似たようなものだと考えると良さそうです。ファッションに一切興味がない、あるいは現実離れした服装しか好きになれない、なんて場合は、とりあえず女性誌を参考に無難な路線を狙っとけばいい、と割り切りましょう。そもそもファッション誌に載っているような服が嫌い、という場合も、です。スキンケアやヘアスタイル、メイクに関してもそう。もう一度言いましょう、就活でスーツを着るのと同じです。他人に与える印象が大事なのです。◆【2】メンタルを健全化しよう「どうせ私なんて」とネガティブな方向にしか物事を考えられない…わかります、その気持ち。でも、物事を悪いように捉える人の側にずっといたい、と思う人はあまりいないはずです。自分だって楽しくないですし。考え方を変えるのにはそれなりの労力が必要ですが、決して不可能なことではありません。心理学系の本を読んだり、友達に悩みを打ち明けたり、必要ならカウンセリングを受けるなどして、物事をポジティブ捉える癖をつけましょう。また、運動不足は病んでしまう大きな原因の一つ。週に一度はスポーツをして汗を流す、毎日ストレッチをする、これだけでもずいぶん前向きになれるはず!ちなみに、恋愛のための風水術を活用することで、この辺りはほぼカバーできます。ごちゃごちゃ考えるのが面倒、という人も、願掛けのつもりでラッキーカラーや方角を採用するなど、風水の考え方を取り入れてみてはいかがでしょうか。◆【3】男性心理を学ぶ物事の捉え方や考え方の傾向は、男性と女性では大きな隔たりがあります。それを知ることで、異性とのコミュニケーションが格段に楽になり、相手の反応で一喜一憂することも少なくなるでしょう。こうした情報はネットでも入手できますし、もちろん恋愛本やモテのための情報教材にセミナー、恋愛カウンセラーへの相談など、方法はいくつもあります。もちろん、家族や友人から直接学ぶこともできますね。男性脳の特徴をつかむ、というのは、目的地までのちょっとした地図を手に入れるようなもの。恋をつかむための無駄な動きを少なくできるのです。◆【4】出会いの絶対数を増やす異性に限らず、同性とも出会いの数を増やすことで、良い関係を結ぶ可能性が高まります。早い話が「数撃ちゃ当たる」ってやつですね。もちろん、取捨選択の必要はありますが…。同性も含め新しい出会いを求めるなら、趣味のサークルや習い事、異性と出会うなら合コンや婚活パーティーに参加する頻度を上げるのも一つの手です。ともかく、外に出ないことには始まりません。◆【5】完璧を目指さないこれらを実践するとなると、膨大な労力が必要。正直、疲れます。しかし、何もせずして喪女から脱することができるかどうか。答えはすぐに出るはずです。最初から完璧を目指そうとすると、すぐに挫折してしまうというのはよくあること。毎日少しずつ変わればいいじゃないの?と気楽に構え、変わっていく自分を楽しみましょう。新しいことを始めるには多少の疲労はつきもの。喪女を脱する、という目的を忘れず、そのための努力と研究を重ねていけば、きっと何かが変わり始めるはずです。そして、恋愛だけじゃなくて人生そのものが楽しくなる…という大きなオマケがついてくるかもしれません。むしろそっちがメインだったりして!ライタープロフィール石村佐和子エディター・Webディレクターを経て、結婚、出産後、フリーライターに。微妙に偏った恋愛経験を持つ、アラフォー二児の母。好きなことはモノ作り、工場見学、カフェ巡り。将来は陶芸などしながら優雅に暮らしたいと目論んでいます。
2017年02月17日あなたも手に入れられる「プリンセスみたいなシチュエーション」!?誰もが憧れるシチュエーションを体現する、物語の中のプリンセスたち…彼女たちのように自分だけの王子さまと幸せになってみたいと思いませんか?この連載では毎回ひとりのプリンセスをピックアップ。男子のトリセツ by 阿雅佐を監修するフォーチュン・ナビゲーター阿雅佐が、12星座別の「プリンセス度」と、そのプリンセスのシチュエーションを引き寄せるコツを伝授します。さらにワンポイントで、"夜眠る前の簡単プリンセストレーニング"も。潜在意識に働きかけて、あなたのプリンセスマインドを眠っている間に磨きましょう。小さいころに憧れたお伽話を現実に!★第11回のプリンセス…「ティンカーベル」「嫉妬深くて気が強いけれど、恋に一途で、好きな人のためなら自己犠牲も厭わない」今回取り上げるのはご存知『ピーターパン』のティンカーベル!いたずら好きだけど仲間思いで茶目っ気たっぷりなティンカーベルは、大人になるほど魅力を感じるキャラクター。さあ、あなたの星座のティンカーベル度はどのくらいでしょう?■牡羊座 ティンカーベル度 30%牡羊座はまっすぐで正義感の強いタイプ。気の強いところはティンカーベルと似ていますが、嫉妬心から子供達にライバルを撃たせるような小細工はしないでしょう。戦うならあくまでも正々堂々と、が牡羊座のポリシー。恋が叶わないなら、潔く諦める道を選びそう。【眠る前のプリンセストレーニング】頑なにならず、臨機応変な対処法はないか探す癖をつける■牡牛座 ティンカーベル度 75%牡牛座は意外と嫉妬深いところのあるタイプ。好きな人への執着はティンカーベル並み。恋のライバルとのバトルも厭いません。思いをこじらせると、咄嗟にウエンディを撃ち墜とうとするかも!? 自己犠牲心はあまりないため、毒薬を身代わりで飲むことはしないでしょう。【眠る前のプリンセストレーニング】大きく深呼吸し、何かあった時こそ平常心でいることが大事だと言い聞かす■双子座 ティンカーベル度 50%双子座は好奇心旺盛でいたずら好き。嫉妬といたずら心がないまぜになって、ノリでティンカーベルを撃ち落そうとする可能性も。ただし執着心はあまりないため、自分に振り向いてくれないピーターパンを深追いはしないでしょう。毒薬を身代わりで飲むこともまずあり得ません。【眠る前のプリンセストレーニング】自分はどこへ行きたいのか、着地点を具体的にイメージする■蟹座ティンカーベル度 80%心優しく情に厚い蟹座は、恋に一途なところのあるタイプ。本気で好きになってしまったら、辛い片思いに平常心を見失い、ライバルを撃ち落そうとしてしまうかも。愛する人の身代わりになって毒を飲み干すことも、追い詰められればしないとも限りません。【眠る前のプリンセストレーニング】大切な人のために、自分には何ができるかを考える■獅子座ティンカーベル度 45%獅子座はちょっぴり勝気で誇り高いタイプ。恋の嫉妬というより、自分を省みてもらえない悔しさでティンカーベルに敵対意識を持つ可能性も。気性がまっすぐなので、子供を使ってライバルを攻撃させるようなことはせず、真正面からピーターパンにぶつかっていく道を選びそう。【眠る前のプリンセストレーニング】目的を達成するまでの工夫を楽しもうと言い聞かす■乙女座ティンカーベル度 65%乙女座は真面目なきちんと女子。しかしその奥に、意外と高いプライドを隠し持っていたりします。好きな人が他の女の子に心奪われるのを見せつけられると、意外と深く悩みそう。普段ならまずあり得ないけれど、判断力を失ってライバルを撃とうとしてしまう可能性も。【眠る前のプリンセストレーニング】自分らしく生きるとはどういうことか考える■天秤座ティンカーベル度 15%天秤座は社交上手でバランスを重視するタイプ。好きな人を落とすための手段はいくつか持っている人です。子供達を使ってライバルを撃たなくても、もっと効果的な駆け引きを仕掛けそう。彼が毒薬を盛られそうになったら、仲間や第三者の力を借りて彼を救おうとします。【眠る前のプリンセストレーニング】駆け引きの切り札を具体的にシミュレーションする■蠍座ティンカーベル度 90%蠍座は温和な笑顔の裏に激しい熱情を秘めているタイプ。真剣に人を好きになってしまったら、心にブレーキが効かずライバルを撃ち落そうとしてしまうかも。彼に盛られた毒を代わりに飲むこともあり得ますが、ただでは犠牲にならないのが蠍座。毒を盛ったフック船長も道連れに!?【眠る前のプリンセストレーニング】ギリギリの恋もいいけれど、何事もない穏やかな日常にこそ幸せはあると考える■射手座ティンカーベル度 20%射手座は物事にあまり執着しないタイプ。好きな人が自分になびいてくれないなら、ライバルを撃つといった手間のかかることはせず、他の男性を見ようとします。彼が毒を盛られる場面に出くわしても、代わりに毒を飲むという形ではなく、他の方法で何とかしようとするでしょう。【眠る前のプリンセストレーニング】一人の相手と恋を育んでいく楽しさをイメージする■山羊座ティンカーベル度 60%現実的な山羊座は、物事が自分の思い通りに進むことなどそうそうないと考えるタイプ。恋がうまくいかなくても、焦らず長期戦でいこうとします。不器用だけど信念に忠実な人なので、愛する彼が毒を盛られそうになる場面に直面したら、咄嗟に身代わりになろうとすることも。【眠る前のプリンセストレーニング】困難な状況にただ耐えるのではなく、効果的なリベンジ策を探してみる■水瓶座ティンカーベル度 25%いたずら好きで仲間思いなところはティンカーベルと似ていますが、恋に対するスタンスはほぼ正反対。自分を省みない相手に執着はしないし、子供達を使ってライバルを撃つような面倒くさいこともまずしません。彼の危機に直面した場合は、アッと驚くような斬新な発想で対処しそう。【眠る前のプリンセストレーニング】時には情熱に身を任すことも悪くないと考える■魚座ティンカーベル度 85%魚座は情緒豊かで恋に一途。どうしようもなく好きになってしまったら、自制心を失って子供にライバルを撃たせてしまうかも。ただしそんな“奥の手"に出る前に、あの手この手で彼にアプローチを重ねそう。自己犠牲心は強いので、毒を盛られた彼の身代わりになることは厭わないでしょう。【眠る前のプリンセストレーニング】どんな恋にもハッピーエンドがあるはずだとイメージする気が強くて嫉妬深いティンカーベルは、一見すると面倒くさそうなタイプですが、やっぱり女の子なら一度は憧れますよね。その激しさを参考にするのもいいけれど、突っ走り過ぎないようにだけ注意して!監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。11月28日 阿雅佐著『おそ松さん占い』発売!TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!大人気の心理テスト連載がパワーアップして書籍化!『それ、男はこう見ています。だからあなたは選ばれない』異性、友人、職場、SNS…関わるコミュニティがどんどん増えていく現代社会の中、「他人からどう思われるか」を気にかける女性が増えています。フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんの緻密な心理分析で、あなたが「どんな女」だと思われているのかを徹底解説。
2017年02月17日韓国ミュージカル『「INTERVIEW」-お願い僕を助けて-』の制作発表会が2月7日、都内で行われ、ソンジェ(超新星)、イ・ジフン、イ・ゴンミョンが登壇した。ミュージカル『INTERVIEW~お願い、僕を助けて~』チケット情報同作は、2016年に超新星のユナク、ソンジェのWキャストで初演を飾り、その後の韓国公演で高い評価を得て、韓国ミュージカルアワーズの最優秀新人演出賞にも輝いた話題作。今年はイ・ジフンが新たに合流し、トリプルキャストで3月1日(水)から5日(日)まで東京・Zeppブルーシアター六本木にて上演される。この日の会見にはファンクラブ会員も招待され、熱い声援に包まれながら、シンクレア役のソンジェ、イ・ジフンと、ユージン役のイ・ゴンミョンが登場。クロストークを繰り広げた。ストーリーは、生き延びるために、愛という名のもと殺人に手を染めなければならなかった事件の真相を、5つの人格を持った多重人格障害の青年・シンクレアと心理学博士のユージンがインタビューで追求していくというもの。昨年に続き、多重人格障害者を演じるソンジェは、作品について「子供のころ虐待を受けた少年が、なんとか生き残っていくために厳しく悲しい状況の中で生き抜いていく姿を描いていて、いろいろなメッセージを持っている作品です」と説明。5つある人格のなかで最も演じるのが難しかったのは「ジミー」というキャラクターだと明かし「乱暴な人格で、大きな声で怒鳴るのが大変でした。役を掴むまでに時間がかかりました」と前回の公演を振り返った。また、司会者から好きな場面について聞かれると「囚人服を着て座り、歌を歌うシーンが個人的に気に入っています」とソンジェ。「風邪気味で、コンディションがよくないですが…」と照れつつファンのために一節をアカペラで生披露し、会場を沸かせた。本格的な稽古はこれから始まるそうで「上演まで約3週間残りましたが、(昨年の)京都公演を上回る公演になるように、ゴンミョンさん、ジフンさんと一生懸命準備していきたいと思います」と気合十分。再演に向け「個人的にも愛情の深い作品になっています。内容的に見れば、楽しんで観るには少し重いストーリーですが、色んなことを感じさせ、考えさせてくれる作品です。“見てよかった”と思っていただけると確信しています」と強くアピールした。また、別スケジュールで会見に出席できなかったユナクは、ビデオメッセージで「スケールの大きい俳優たちがいっぱい出演する素晴らしいミュージカルです。ぜひ見に来てください」とコメントを寄せた。取材・文:轟友貴
2017年02月14日こんにちは、恋愛カウンセラーの木田真也です。もし、気になる男性がいるとしたら、ドンドンと積極的に攻めたい!という女性もいると思います。ですが、その相手が職場や学校、サークル内の人となると、、仕事仲間だったり、学校、サークル内だとしたら、周囲の目が気になってアピールしにくく感じることも。今回は、周りにばれないように気になる彼にアピールする方法について、4つお伝えしていきます。■1.常に笑顔で話しかけるまずは基本中の基本。常に笑顔で挨拶したり、話しかけたりしましょう。やはり笑顔は恋愛において最大の武器です。心理学でも、笑顔を見せる人は自分自身の魅力を1.2倍に引き上げると言われています。笑顔で挨拶をするというのは自然な行為ですし、周りからバレることもありません。常に笑顔で彼と接することで、あなたへの印象も確実に良くなっていくはずです。■2.パーソナルスペースを狭めにとる。誰でも人は無意識に心理的な縄張りを作っています。恋人の距離、友達の距離、他人の距離など・・・・・・。話す内容や抱く感情は違いますよね。そして、その相手との関係性にあった、物理的距離をとるのです。他人であればあるほど遠く、恋人は近く、といった具合にです。この心理を利用して、あえて、彼に恋人の距離に近づいてみましょう。恋人の距離は45センチ程度で、手で相手に触れられるくらいです。恋人以下の今の関係性の中で、あえて、その距離に入り、相手の目をじっと見る事をしてみましょう。ちょっと思い切った行動に見えるかもしれませんが、彼もドキドキするかもしれません。言葉に出さずとも、あなたの好意をアピールすることが出来るでしょう。■3.「実は・・・」と2人しか知らない秘密を作る。ふたりだけの秘密を共有すると、親密度が増していきます。気になる相手にだけ、悩みや本音を話してみるのもいいでしょう。秘密と言っても、そんな大きなものでなくていいです。ちょっとしたことで構いません。「実は・・・・・・、ピーマン苦手なんだよね、恥ずかしいからみんなに黙っといて(笑)」くらいの小さな秘密でいいのです。ポイントは、「実は・・・・・・」と前置きすること。その後の言葉がより秘密的に聞こえたり、本音を話してくれているかのように感じますよ。ただ、この手法を使いすぎるとくどいので、ほどほどにしましょうね。■4.相手の小さな変化に敏感に反応する。相手の小さな変化に敏感に反応してあげるといいでしょう。たとえば髪を切った、服装をちょっと変えた、新しい服を着てきている、カバンやスマホなどの持ち物を変えたなど・・・・・・。小さな変化に気づいてあげることは、相手への関心を示します。一度だけでなく、ちょくちょく気づいてあげることが出来れば、関心を持っていますよというメッセージが積み上がり、相手の方もあなたのことが気になり始めます。また、気づくと同時に「その服、ステキだね!」など、たまに褒めてあげるのも更に効果的。毎回褒めるとくどくなるので、「たまに」が重要ですよ。■おわりにいかがだったでしょうか?こうしてみると、周りから気づかれずにアプローチするのもそんなに難しくないように感じませんか?この方法なら、さりげなく彼からの好意を生み出すことにも繋がりますよ。誰でも簡単すぐにできる内容なので、ぜひ今後のご参考になさってくださいね。(木田真也/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年02月13日話題のドラマ『東京タラレバ娘』(日テレ系)をご覧になっている方も多いことでしょう。主人公の倫子とその親友の香、小雪は、ちょくちょく集まって「女子会」を催しています。そして「あのとき、ああだったら…」「もっと、こうしていれば…」など、タラレバを言って盛り上がる日々。そんな三人は、年下のイケメン男性に「タラレバ女!」と言われてしまいます。■誰の心にもタラレバはある彼が言う「タラレバ女」とは、高い理想を掲げて夢物語をするばかりで、根拠のある行動を取ろうとしない女性のことです。ドラマほどでなくとも、誰だって「あのとき、ああだったら…」「もっと、こうしていれば…」と考え、それに至ってない現実に落ち込んでしまった、なんてことはあるんじゃないでしょうか。思うようにならない現実。理想とのギャップ。せめて夢だけは、好き勝手に思い描きたいですよね。とはいえ、タラレバを言うだけで何もしていないのは、良い状態とはいえません。今回は「タラレバ娘」な人々に向け、現状を打破するためには何が必要なのか、自己実現の心理学を解説しようと思います。■「今」はゴールではなく過程落ち込んでしまうのは、現在を「ゴール」と捉えて過去を見つめ返しているからなんですね。今というゴールと、思い描いていた理想的なゴール。この違いがクローズアップされて、不安・落ち込み・自信喪失が生まれるのです。しかし現在は、「ゴール」ではなく「過程」に過ぎません。つまり途中経過の段階で今までのやり方では問題が生じている、それがわかったというだけなんです。山の頂上に向かうのに、Aのルートでは進めないことが判明しました。ではどうすればいいかというと、・違うルートを探して頂上を目指す・一旦戻って、登るべき山そのものを変えるなどの選択をすることになるでしょう。自己実現も同じで、・今までとは違うやり方を考えて実行する・一旦今までの理想を棄て、違う理想にシフトするといった方法で、先に進むことが大事なのです。■自己実現に必要なもの違う理想を掲げるのは、なかなか難しいもの。大概の人は、今ある理想に進むための工程を見直すことになるでしょう。その際に必要なのは、「プロセスの細分化」と「コンピテンス」です。「結婚したい!」「愛されたい!」という漠然とした願いだけでは、次に進むべき一歩は見えてきません。どうしたらいいか、何をしたらいいか、理にかなったプロセスを考える必要があります。無茶な計画を立てても意味がないので、自分ができる範囲で細かい計画を立てるんですね。最初はハードルが高くないものにし、自分に無理を課さない。小さなハードルを越えていく中で実力がついてきたら、少し高いハードルに挑戦する。どのようなハードルを並べていくか、自分とじっくり相談しながら決めましょう。そして自己実現を支えるのは、コンピテンス、つまり「有能感」です。こちらは自分が学んだこと、得たことを、必要なときに効果的に発揮できると思えること。ハードルを越えられたという実績が増えれば、コンピテンスは向上されていきます。コンピテンスの向上は自信を生み出し、さらなる高みへとステップアップするための活力となるのです。■まとめタラレバ娘たちに贈る自己実現の心理学、ご理解いただけましたでしょうか。今を悲観して嘆くのは、結局ただ楽をしているだけ。第三者や運命の力で、自分の都合のいいように勝手に変わっていってくれるほど、現実は甘くありません。何かを変えたいなら、「タラレバ」ではなく「どうすべきか」「何をすべきか」を見つめましょう。視点を切り替え、自分を変えていく勇気を持って行動すること。それが、理想を引き寄せることにつながっていくのです。ライタープロフィール黒木蜜一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。
2017年02月11日みなさん、「おそ松さん」は好きですか?原宿竹下通りに「おそ松さん」グッズを買えるショップがあったり、最近は池袋に「おそ松さん×サンリオ」のコラボカフェが登場したり…アニメの放送終了から1年近く経った今もその勢いは衰えることなく、むしろ、さらなる盛り上がりを見せている印象が。そんな中、発売された『おそ松さん』占い。「おそ松さん」のキャラで性格や相性を占えるって、それどういうことなんでしょ?■『おそ松さん占い』って何?こちらは、生年月日を用いた占いで自分を「おそ松さん」の6つ子に当てはめ、【基本性格】から【2017年の運勢】まで、気になることをマルっとチェックできる占い本。【恋愛における性格】や、【人づき合い・仕事の場面での行動パターン】【基本相性&ラブ恋愛相性】など、みんなが知りたいことが網羅されています。「おそ松さん」なのに本格的…いえ、本格的なのに「おそ松さん」?とにかく杏さんのCMばりに「ニクイねぇ、おそ松」なんて言いたくなっちゃう一冊です。■あなたは「何松」?この本では、6つ子たちを各2タイプに分類。全12パターンの“松タイプ”で占います。どんな“〇〇松”がいるかと言うと…たくらむおそ松/迷走するおそ松カッコつけるカラ松/やさしいカラ松集中するチョロ松/懲りないチョロ松覚醒した一松/こだわる一松努力する十四松/爆走する十四松お目立ちトド松/愛されトド松この“〇〇松”たちのイラストがまた、いい感じでカッコつけてたり、爆走してたりしてかわいいんです。お見せすることができなくて残念!■実際に占ってみた占う際はまず、巻末の「生年月日表」と「松タイプ対応表」で自分の“松タイプ”を調べるところからスタートします。筆者の“松タイプ”は「やさしいカラ松」でした。【基本性格】「争いごとを嫌う平和主義者」「優柔不断で白黒つけるのが苦手」って、めっちゃ当たってる。「恋愛巧み度」が星2つ(5つ中)なところも、よく御存じで…という感じ。【恋愛、人づき合い、仕事&勉強での性格】こちらもかなり当たっていて怖いです。特に「恋愛のポンコツパターン」とか、その通りです。ごめんなさい!って誰にともなく謝りたくなりました。でも、その下には「恋のベスト相性」と「恋のお助けキーパーソン」も書かれているので、ここには感謝。出会いを探しているときや、誰かに恋を後押ししてほしいときの参考になりそうです。【相性】せっかくなので相性占いも試してみました。現在、一緒に仕事をしているメンバーとの相性を観てみると…「愛されトド松」と「カッコつけるカラ松」、どちらも【基本相性】も【ラブ相性】も最高。よかったー!そして2人とも女子なのが残念!パートナーや気になる異性がいる人は、ぜひ【ラブ相性】をチェックしてみてくださいね。■他にもまだまだ気になる占いが“松タイプ”ごとの【2017年の運勢】がわかるほか、6つ子の運勢を解剖する【姓名判断】、“たくらむおそ松”から“愛されトド松”まで12タイプの性格をランキング形式で解説するコラムなども。また、自分の裏の顔がわかる「ウラ松診断」、イヤミ、チビ太etc.サブキャラ大集合の「“おそ松さん”式診断テスト」といった【心理テスト】も楽しめます。「じょし松診断テスト」や「サブキャラ相棒診断テスト」なんて、みなさんキュンキュンしちゃうんじゃないかしら?「おそ松さん」好きや占い好きはもちろん、そうじゃなくても楽しめて、話のネタにもなる『おそ松さん占い』。一冊持っていると、仕事仲間とのランチタイム、女子会、合コン、旅先などいろいろ場面で話題の中心になれるかも。かわいい顔して本格的な『おそ松さん占い』、あなたも手に取ってみてはいかがでしょうか?阿雅佐著『おそ松さん占い』(主婦と生活社)TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。2016年11月28日に『おそ松さん占い』発売。
2017年02月03日1月12日(木)からフジテレビ系で始まった新ドラマ「嫌われる勇気」。みなさんは、ご覧になりましたか?女優の香里奈さんが久しぶりに主演することに加えて、昨年話題となったアドラー心理学のベストセラーが原作ということで、さっそく視聴しました。ベースのストーリーは香里奈さん扮する刑事の庵堂蘭子(あんどうらんこ)が事件を解決するシンプルな内容ですが、随所にアドラー心理学の思想が見られて、蘭子の周囲を気にしない言動が目を引きます。Movie by YouTube(【公式】木曜劇場『嫌われる勇気』初回予告動画!30秒ver.)現実の生活では、蘭子のように他人の目を気にせずに実践することは、なかなか難しいですよね。でも、ドラマの中のファンタジーとして済ませるにはもったいないほどに、真理をついていているのも事実。みなさんは、嫌われる勇気がありますか?アドラー心理学おさらいまずは、原作の「嫌われる勇気」の元となるアドラー心理学について、ざっとおさらいしておきましょう。アドラー心理学は、オーストリア出身の精神科医で心理学者でもあるアルフレッド・アドラーによって提唱された理論です。原作に書かれた「世界はシンプルである」「誰もが幸福になれる」という言葉が象徴しているように、アドラー心理学では、人は幸福になるために、世界も人生もシンプルであることを認識する必要があると説いています。物事が複雑に見えるのは、自ら複雑にしているだけで、俯瞰して客観的に見れば世界はとてもシンプルなのだと。また、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」とも断定しています。他人との比較や認めて欲しいといった欲求ばかりにとらわれるのではなく、自分の価値観をハッキリさせることで自由に生きることができると。つまり、全ての人から好かれようとするのではなくて、誰かに嫌われても自分の信じる善を選ぶことが、自由で幸福な人生を送るためのポイントになると言っています。実際、何か行動しようとするときに、誰かに嫌われるかもしれないという不安から、実行に移せなかった経験がある人は多いでしょう。もし行動できたとしても、嫌われるんじゃないかと不安にかられてしまったり……。実は私も、以前は嫌われないように空気を読んで、他人に合わせることを優先していました。安心してください、みんな嫌われています当時は周囲に気を使って行動していましたが、全ての人が認めてくれるようなことはありませんでした。取り繕うことに疲れて、人間関係を疎ましく感じるようになり、努力が認められないことに腹が立ちました。でも、気づいたんです。「嫌われるかもしれない」という不安が単なる幻想でしかないことに。この幻想とは、「何をしても嫌われなどしないから大丈夫」ということではなくて、むしろ逆の意味です。どんなことをしてもしなくても嫌われる、ということです。「嫌われるかも」と不安だったのは、裏を返せば嫌われないという自負があったからです。程度の差こそあれ、どんな行動も必ず否定する人は一定数いることはわかっていても、全員に認められようと必死でした。他人に嫌われることを受け入れるまでには時間がかかりましたが、ソーシャルメディアが発達したおかげで、有名人や偉人と呼ばれるような人でさえも、誰かしらに必ず批判されていることがわかって、正直ホッとしました。何をやっても、叩く人は一定数いるんですよね。そして、嫌われないように生きることは、もう諦めました。自分に集中する大切さ嫌われたままでは幸せになれないと思うでしょうか?でも、ずっとあなたを嫌い続けるほどに、あなたに関心がある人はそうはいないものです。自分が何をしてどう生きようが、誰もそれほど関心はないのです。一時的に批判をされることはあっても、この先も永遠に嫌われ続けることなどないでしょう。他人の人生に踏み込んで、相手を傷つけるようなことさえしなければ、強く嫌われることはありません。大切なのは、限られた人生の時間を、自分のために集中して使うことです。他人の人生に口を挟む暇なんて、そもそもないんです。嫌われたくないと弱音を吐く勇気偉そうなことを言いましたが、今でも他人の評価や言動が気になります。ただ、気を付けているのは、自分の感情を最優先にすることです。気を付けないと、また以前の自分に戻りそうなくらい脆い決意ですが、「他人の目を気にして嫌われているかどうかなんて気にならない」とうそぶくのは、また他人の目を気にすることになりますから。手始めに、他人に嘘をつかないこと、を意識してみましょう。簡単ではありませんが、自分に正直に生きるために、価値はあると思いますよ。参考:『嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え』ダイヤモンド社
2017年01月31日そろそろ恋愛の一大イベント、バレンタインが近づいてきましたね。本気の告白まではいかずとも、片思いのあの人に、それとなく好意を伝える絶好のこのチャンス。なるべく抜かりなく迎えたいという人のために、相手の12星座別に「片思いの相手にチョコを渡すときのシチュエーション」をご紹介。占いサイト男子のトリセツ by 阿雅佐監修者であるフォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんに教えてもらいました。■牡羊座牡羊座男子はなんでもサクサク進めたいタイプ。微妙な気持ちを伝えようとしてニュアンスのある表情をしていると、「このコ、めんどくさい」と逆にシャットアウトされる可能性が。義理チョコ風に渡したいなら、手短に「いつもありがとうございます」とチョコを手渡して。本命感を伝えていいなら、彼の目を見て「大好きです!」と言い切るくらいの清々しさが◎。■牡牛座牡牛座男子はプレゼントに弱いタイプ。隠れスイーツ男子である可能性も高いため、気持ちはどうあれ、チョコそのものをちゃんと喜んでくれるはず。「ここのチョコ、すっごく美味しいんです」と、味推しで渡すのも十分アリでしょう。気持ちを伝えたい場合は、「またご飯とかご一緒できれば嬉しいなと思って」くらい言ってしまってOKです。■双子座双子座男子は隠れシャイボーイ。チョコをもらうのは嬉しいのですが、喜びすぎるといかにも欲しがってたみたいだし…と気にしてしまう傾向が。結果、義理の体でも本気モードでも、あなたが思ってたよりライトな感じで受け取ってしまいがち。だけど実際は「やったー!俺、もらっちゃったよ♪」と内心盛り上がっているので心配無用。彼のモードに合わせて、サクッと渡してあげましょう。■蟹座蟹座男子はちょっぴり天邪鬼。チョコをもらって嬉しいくせに、「どうせ義理チョコだろ?」とうそぶいたりします。だけどこれ、本心からではないので気にする必要なし。何か一言挟んで茶化さないと恥ずかしいのです。本命ゲットを狙ってるなら、「ちゃんと食べてますか?これで栄養摂ってくださいね」「職場のお母さんのつもりで、いつも見てますから」くらい立ち入ったことを言ってしまってOK。■獅子座獅子座男子はイベントごとが大好き。バレンタインに乗っかれないなんて、男としてどうよ!?と思っているタイプです。本命はもちろん、たとえ義理だって基本はウェルカム。ラッピングも華やかなブランドチョコで決めるなど、ゴージャスに盛り上げる作戦がオススメです。告白を考えている人は、勝負服&メイクで武装し、女優モードでいくのがデフォルト。彼の俳優魂を刺激して。■乙女座乙女座男子はクールで批判精神の強いタイプ。バレンタインで盛り上がってる人たちをどこか斜めに見ていることも。そのくせ自意識は強いため、当日は朝からドキドキ。もらったら嬉しいくせに、やれラッピングがイマイチだの、手作りは気持ち悪いだの(失礼な!w)と揚げ足をとる傾向が。「お口に合うかどうかわかりませんが」と、下手に出てあげるのが得策です。■天秤座天秤座男子はコミュ力の高い社交家。よほど妙な渡し方をしない限り、スマートに受け取ってくれます。ただし誰に対しても同じ顔をしているため、二股疑惑が常に付きまとうという側面も。駆け引きしながら恋を育んでいくタイプなので、コツはあなたから仕掛けていくこと。本命感を出しつつ彼にチョコを渡した直後、他の男性と仲よさそうに話す…なんて作戦で口火を切って。■蠍座ぶっきらぼうに見えますが、実は意外と情緒的なところのある蠍座男子。義理チョコでもありがたいのに、本命チョコをもらえたりしたらかなり恐縮しそう。とはいえ、基本的に建前より本音で生きているため、「これは話が早いかも」とエロい発想をしてしまうことも。最初から実家の話をする、「『遊ばれたら殺す』がモットー」など、本気モードをチラつかせておきましょう。■射手座射手座男子はフィーリング重視の感覚派。チョコは喜んでくれますが、それがラブに直結する可能性はやや低め。楽しいことが大好きな彼のハートを射抜くには、パッと目を引くラッピングやアイディアチョコなど、インパクトのある演出を心がけるのがgood。加えてフレンドリーなノリで、「○○さんのこと好きなんです。今度飲みに行きましょう」と誘ってみるとリアクションが。■山羊座実務的な山羊座男子は、華やかなイベントごとにあまり興味のないタイプ。バレンタインも「所詮は経済活動」なんて思っていたりします。そんな彼には、ロマンティックな雰囲気作りは逆効果。オフィスが同じなら、コーヒーと一緒にお茶受けっぽく渡すくらいで十分です。「いつもありがとうございます」と一言添えて気が利く女をアピールすれば、「こういうコっていいな」と好評価に。■水瓶座「バレンタインなんて興味ない」という姿勢を見せながら、実はけっこう気にしているのが水瓶座男子。たとえ義理チョコでも素直に喜びますが、本命チョコの場合は注意が必要。というのも、水瓶座はライトな恋愛を好むため、真剣モードで来られると「重い」と感じてしまうのです。ユーモアのあるカードを添えるなどして、相手の感性を刺激する作戦はおすすめです。■魚座情にもろい魚座男子は、自分のためにチョコを選んでくれた女の子の誠意と労力に、素直に感謝するタイプ。押しに弱いところがあるため、現在彼がフリーなら、本命チョコをあげたことがきっかけで付き合えてしまう可能性も。チョコを渡す時、「ちょっと最近落ち込んでて。また話聞いてください」なんて思わせぶりに一言添えると、案外早くデートが実現するかもしれません。何をあげるかも大事ですが、どんな風にあげるかも重要なポイント。ぜひ彼が喜ぶ方法で渡してあげましょう。さらに彼との恋の行方まで知りたいなら…フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんによる占いサイト男子のトリセツ by 阿雅佐がオススメ!相手の本音、恋の行方…全部占ってみて☆監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。11月28日 阿雅佐著『おそ松さん占い』発売!TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!
2017年01月30日私は以前、とあるSNSの恋愛相談コミュニティーを運営していて、そちらを通して年間2千人以上におよぶ恋愛相談を承っていました。その時よく感じたのは、世の中には「失恋の特効薬は新しい恋!」と思っている方が本当に多い、ということです。実際、恋人と別れて気落ちしている人を慰めるために「新しい恋を見つけたら、すぐ忘れられるよ!」と声をかける人を見かけます。でも、本当にそうなのでしょうか?■忘れられればいいってものじゃない確かに新しい恋をすることで、前に付き合っていた人の面影を追わなくなるでしょう。しかし、では、過去から逃れられるかというとそんなことはないのです。例として、実際にあった相談の内容をご紹介しましょう。相談者の彼女はとある男性と結婚したのですが、やがて、相手の不倫が原因で別れることになります。その痛みを忘れるべく新しい出会いを求め、違う男性と付き合うことに。彼と付き合っている間は、確かに前の人を思い出すことはありませんでした。けれど彼もまた浮気をして、別れることになってしまうのです。彼女は「新しい恋をしても結局つらい目に遭う。どうしたらこの連鎖から逃れられるの?」と悩んでいました。ここでポイントとなるのは、失恋時に「喪失感がなくなれればそれでいいのか?」ということです。同じような恋愛を繰り返さないようにすることこそが、真の「解決」なのではないでしょうか。■分析を通して見えてくる自分自身人間関係において、片方だけが悪者というパターンはほとんどないもの。まして、「運が悪いだけ」なんてことはありえません。大概は双方に問題があり、終わるべくして終わっているのです。相談者の女性の例で言うと、彼女はどういう観点で相手を選んでいるか、どんな付き合い方になっているか、といった分析を全く行っていませんでした。ただ漠然と好きになり、漠然と付き合っていたんですね。それでは、改善点がわからず同じ失敗を繰り返して当然です。一緒に詳しく分析してみた結果、以下のことがわかりました。・自分の弱さを甘やかしてくれて、厳しいことを言わない男性を選んでいる・見た目が良くて、甘い物言いが得意な男性を選んでいる・付き合う前にお互いの価値観をすり合わせていない・感情をぶつけ合う喧嘩ばかりで、お互いのとってのベストな回答を見つけ出すような話し合いをしていない口先だけ、見てくれだけで相手を選んで、誠実さなどを見定めることなくお付き合いし、人間性を理解する努力をしていない。つまり彼女は、浮気されるような恋愛を自ら呼び込んでいたのです。これじゃ、新しい恋愛を見つけたところで歴史を繰り返すだけ。■失敗の認知が未来を変える人は失敗すると、その苦しさや恥ずかしさから逃れたいと思いがち。しかし、失敗を理解することで新たな一歩を踏み出すことができるのです。こういった理解を「認知」といいます。失敗の認知は苦しい作業ですが、この一歩を踏み出せるかどうかでその後が全く変わってきます。自分の未熟さを認め、何がいけなかったのか、どうしてそうなったのかをきちんと分析する。理にかなった分析ができれば、是正すべきポイントが見えてきます。ポイントがわかれば、同時に改善策も明らかになるでしょう。道ができたら、後は進むだけ。そうして自分を変える努力を積み重ねて成長できれば、同じ間違いを繰り返しません。ひとつ上のステージで、より豊かな人生を送ることができるようになります。つまりこのような自分の心に正直になって行う「反省」こそが、失恋の本質的な特効薬なのです。■まとめ失恋の特効薬、ご理解いただけましたでしょうか。自分の至らなさを認め、改めるべきところ改める勇気を持ってください。ひとつ成長すれば、その分あなた自身に深みが生まれます。より魅力的になったあなたの元に、成熟した素敵な男性との縁が訪れることでしょう。ライタープロフィール黒木蜜一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。
2017年01月28日バレンタインの準備、進んでいますか?私には関係ない?去年も今年も自分へのご褒美チョコで満足?そんな寂しいことを言っちゃダメですよ! 今は気になる彼がいない人も、意中の彼がいる人も、今年こそは史上最高のバレンタインにすべく、自分の恋愛ウィークポイントを克服しちゃいましょう。■ウィークポイント1:「出会いがない」という思い込み身近な人同士から、ある日突然、結婚報告が…なんて経験はありませんか?「出会いがない」と言っている人に限って案外身近な人とゴールインしてしまうのは、本人が周りの人を恋愛の対象として見つめ直したということ。また、「出会いがない」という思い込みがたくさんのチャンスを逃していたとも言えます。このバレンタインをきっかけに、周りの人を新しい目線で見直してみるのはいかがでしょうか?◎「出会いがない」を克服!『オーラタロットが導く恋の答え』タロットカードは、あなたが忘れているあなたの幸せを思い出すきっかけを作るもの。本書では、出会いがない、片思い、不倫などの実例を挙げ、それぞれの相談時に出たタロットカードの読み方を紹介します。この本を読んで占えば、タロットが今なすべきことを教えてくれるはず!■ウィークポイント2:恋愛グセが治らない恋愛でいつも同じ失敗をしてしまう…、そんなお悩みを抱えている方も多いのでは?ダメ男と付き合ってしまう、不倫のお誘いが多い、同じパターンで何度もフラれるなど、恋愛グセを自覚はしつつも、どう対処すればいいのかって、本人には意外とわからないものです。そんなときは、やはり第三者の意見を聞くことがイチバン。友人や家族だと意見を客観的に受け止められないので、あなたのことを知らない人に相談したり、諸先輩方の経験談を聞いたりするのがオススメです。◎「恋愛グセ」を克服!『運命の恋がわかる過去世リーディング』つらい恋のお悩みは、もしかしたら過去世を探ることで解決の糸口を見つけられるかもしれません。本書は具体的な恋愛のお悩みを持つ女性を過去世リーディングで読み解き、原因とアドバイスを掲載しています。きっとあなたの恋愛と似た事例が見つかるはずです。恋のクセを探り、素敵な恋愛の糧にしてみませんか?■ウィークポイント3:仕事が忙しい忙しすぎて恋愛なんて無理…(でも彼氏が欲しい!)、そんなハードワーカー女子も少なくないでしょう。忙しいと身の周りのことがおろそかになりがち。特に自分の部屋は、彼氏どころか家族すら招待できないような状況になるときも…。挙句の果てに「もうどうでもいいや!」と開き直って恋愛どころでなくなってしまう方も多いのでは?まずはバレンタインデーに向けて、人が遊びに来られるような部屋にすることから始めてみませんか?◎「仕事が忙しい」を克服!『パートナーとの愛を深めるにはベッドを北に置きなさい!』九星気学は日本で生まれた開運学で、そのひとつに「風水」があります。風水の基本は『掃除力』!身の周りがキレイだと、よいエネルギーが流れます。本書では風水&九星気学による恋愛運アップの方法、方位や、これまでの事例なども紹介しています。滞ったエネルギーを流し、愛と幸せを手に入れましょう!■ウィークポイント4:相手の気持ちがわからない彼や好きな人が何を考えているのかがわからない…、そんな不安を抱えている方も多いことでしょう。よかれと思ってしたことで相手を怒らせたり、ウザがらせたりしてしまうのは、こちらもツラいもの。彼の気持ちに寄り添うことも大切ですが、相手を完全に理解するのは不可能と割り切って、彼のことばかりを考えるのは少しお休みしましょう。そうして心に余裕を持つことで、普段気にも留めなかった彼のしぐさや行動が見えてきて、より気持ちを理解できるようになるかもしれませんよ。◎「相手の気持ちがわからない」を克服!『手相であの人との恋の行方がすべてわかる!』「手相占い」はとても歴史のある占いで、現在では、心理学者が学問として研究・分析をしたりもしています。本書は、恋愛に関連する手相に特化して解説しています。あなたの手相や彼の手相を観て、恋と未来を占ってみましょう!■自分史上最高のバレンタインを年に一度のバレンタインデーは、相手にも自分にも積極的に関わっていくチャンスです。バレンタインをきっかけに今までの恋愛ウィークポイントを見直し、克服することで、新しいパートナー、そして新しい自分に出会うことができるはず。今年はぜひ、自分史上最高のバレンタインを目指してくださいね!ライタープロフィールあおぞら普段は女性系コミュニティサイトの“中の人”を担当。のんびり・平和を愛する一方で、戦闘機プラモデルにハマったり格闘技ジムへ通うなど荒っぽいことも好む。そんな裏表激しめな筆者がコラムをお届けいたします。
2017年01月28日10代20代の頃は、大人になったら失恋しても、もっとスマートに乗り越えられるのかと思っていたけれど……。実際には、結婚を意識するアラサー&アラフォー女性の失恋は、若いころ以上にダメージを受けるもの。今回は、そんな大人女子が失恋の痛みを乗り越えるために有効な方法を3つ、お伝えしましょう。結婚相談所に面会予約の電話をする!まずは次の恋の糸口を見出しましょう。失恋した直後って、この世には別れた彼しか男性がいないかのように思いがち。他にも男性はいると気づくことができれば、だいぶ癒やされます。結婚相談所に行くのは、大人の女性ならではの作戦。私の先輩は失恋後、結婚相談所に入会。ものすごい数の男性のリストにお見合い希望の印をつけながら、「独身男子って、こんなにたくさんいるんだ」と元気が湧いてきたそうですよ!結婚相談所へ行くのは、まだちょっと……という人は、友だちにバンバン紹介依頼をしましょう!私の知人は彼氏と別れ話の電話中、どんなにすがっても彼の気持ちが変わらないと悟り、絶望。そこでいったん電話を切り、女友だちに電話したそうです。「彼氏と別れそうなの。誰かいい人紹介してくれる?」と。すると、女友だちは「いる!ちょうどいい人がいるよ」と即答。それに勇気づけられ、再度彼に電話し、素直に別れを受け入れたそうです。お祓いで、悪い恋愛オーラを一掃!弱った恋ゴコロをナニゲに癒やすのが、スピリチュアルの力。とはいえ、占いに行きまくったり、怪しいパワーストーンを買ったり……ではありません!失恋したときに一番多いのが、「私に魅力がないから彼は去って行った」などと、自分を責めるパターン。もちろん、反省を次の恋に生かすことも大切ですが、度を過ぎた責めは心に毒です。そんなときは「失恋したのは、運気が悪いからかも」と考え方をチェンジしてください。まず試してほしいのが、神社でのお祓い。それと、最近話題の滝行もいいかもしれません。全身の悲恋オーラを流しきるイメージを持って冷たい水を浴びれば、すっきりするはず。それに滝行には、別の効果もあります。じつは私も一度、クヨクヨ悩んでいたときにたまたま滝行をする機会を持てたのですが……。滝というのは、細い流れに見えてもすごい圧。水しぶきで息をするのも一苦労でした。終えた後は、生きて滝を出られたことに感謝!自分の悩みが、ちっぽけに思えたんです。また、お寺などで体験できる写経もオススメ。清浄な空間で丁寧に字を書いていると、不思議と気持ちが凪いできます。少しでも恋愛のことなど考えると、心の乱れが驚くほど筆に現れるため、心の平静を保つ訓練にもなりますよ。午前0時のシンデレラ睡眠が新しい恋を導く!失恋を癒やすには、眠ることも効果的です。学生時代、心理学の先生が言っていたのですが、「嫌なことがあったら、とにかく眠りなさい。すると、嫌な出来事の記憶を遠ざけやすくなります」とのこと。たしかに何かあっても、ぐっすり眠った翌朝は「何とかなる!」と思えること、ありますよね。そして、午前0時前にベッドに入ることも大切。以前、何かスピリチュアルの本で読みましたが、1日の気の流れは午前0時でリセットされるそうです。その際、きちんと眠りについていれば、前日、嫌なことがあってもそれがゼロに戻り、翌朝はまた新たな1日を迎えることができる。ところが、午前0時を過ぎてもダラダラ起きていると、嫌なことがあった前日の気を、翌日もそのまま引きずってしまうそうです。失恋した女性はシンデレラと同じ、午前0時で生まれ変わるのだと心得てください。最後に、失恋に苦しむ皆さんにお伝えしたいことがあります。それは、必ず次の恋のチャンスは来る、ということ。私が知っているアラサー&アラフォー女子たちの中にも、ものすごい失恋体験をした子がたくさんいます。床にはいつくばって号泣したり、駅のプラットフォームで彼にとりすがったり、幸せな誕生日のはずが修羅場になったり……。けれど、もう立ち直れないと思うくらい、ひどい失恋をした子でも幸せオーラ全開で結婚しているんです。あなたにも必ず、次の素晴らしい恋が訪れるはずですよ。
2017年01月25日あなたも手に入れられる「プリンセスみたいなシチュエーション」!?誰もが憧れるシチュエーションを体現する、物語の中のプリンセスたち…彼女たちのように自分だけの王子さまと幸せになってみたいと思いませんか?この連載では毎回ひとりのプリンセスをピックアップ。男子のトリセツ by 阿雅佐を監修するフォーチュン・ナビゲーター阿雅佐が、12星座別の「プリンセス度」と、そのプリンセスのシチュエーションを引き寄せるコツを伝授します。さらにワンポイントで、"夜眠る前の簡単プリンセストレーニング"も。潜在意識に働きかけて、あなたのプリンセスマインドを眠っている間に磨きましょう。小さいころに憧れたお伽話を現実に!★第10回のプリンセス…「エルサ」「力を持っているが、周りを傷つけないために孤独を選ぶ“こじらせ感”アリ。自己実現と自己犠牲の間で揺れ動くが…」今回取り上げるのは前回に続いて『アナと雪の女王』より、エルサです。優雅で心優しい性格ながら、ちょっぴりこじらせ気味なエルサの素養があるのはどの星座でしょうか。■牡羊座 エルサ度 20%牡羊座はアクティブでまっすぐなタイプ。問題があれば自力で解決したいと思うし、そのためには率先して行動を起こします。現状打開への情熱はエルサと同じだったとしても、具体的な手法は対照的。守り・静のエルサに対して、攻め・動のスタンスで現状に挑もうとするでしょう。【眠る前のプリンセストレーニング】行動を起こす前に現状分析と検討を忘れないよう、言い聞かす■牡牛座 エルサ度 15%牡牛座は意外としっかりしたところのあるタイプ。一見我慢強いようですが、実はじっと身を潜めながら一矢報いるチャンスを狙っていたりします。エルサのように「周りのためには、ただ自分さえ我慢すればいい」といった発想はまずないでしょう。【眠る前のプリンセストレーニング】持久戦の中でも、効果的な作戦はないか探す癖をつける■双子座 エルサ度 25%双子座は好奇心旺盛でマンネリが大嫌い。与えられた力を隠してそっと身を潜めて暮らすなど、とてもできないでしょう。持ち前の人脈でアドバイスをくれる友人知人をゲットし、まるでゲームを攻略するかのように現状打開にトライしそう。【眠る前のプリンセストレーニング】至る所に仕掛けられたトラップ対策を早めに考える■蟹座エルサ度 85%蟹座は家族の幸せを一番に考えるタイプ。家族のためなら、自分の力を封印しじっと息を潜めて暮らすことも厭いません。家族さえ幸せなら、自分一人が孤独になっても平気(もちろん辛いけれど)なのです。「ありのまま」の自分に憧れながら、なかなか実現できない傾向も。【眠る前のプリンセストレーニング】自己犠牲に徹するより、自分らしい幸せを貫いた時、家族もまた幸せを感じるのだと言い聞かす■獅子座エルサ度 30%獅子座はダイナミックで誇り高いタイプ。力が暴走して周囲に迷惑をかけてしまうなら、力を隠してひっそり生きるより、そのコントロール法を学ぼうとします。制御力を高めるため、名高い達人を呼んで修行を始めることも。自己犠牲より自己実現にこそ問題解決の糸口があると考えるのです。【眠る前のプリンセストレーニング】自分の小さな努力が、誰かを笑顔にしているイメージをインプリンティングする■乙女座エルサ度 90%真面目で使命感の強い乙女座は、意外とエルサ度の高いタイプ。家族を傷つける自分の力を忌み嫌い、一人で殻に閉じこもってしまうことも。自己犠牲と自己実現の間で行ったり来たりを繰り返すのも、隠れ自意識の強い乙女座ガールにありがちな傾向です。【眠る前のプリンセストレーニング】葛藤の多い現状も、自分ならブレイクスルーできると言い聞かす■天秤座エルサ度 45%天秤座は周囲との調和を大事にするタイプ。暴走する力を抑えようと自我を殺すのは天秤座にありがちだけど、そのために他者とのコミュニケーションを断つことはまずしないでしょう。本音を隠し、ソツなく人と関わるための社交術を身につけることから始めます。【眠る前のプリンセストレーニング】誰かのために今できることを考える■蠍座エルサ度 75%蠍座はゼロか100かという究極の判断で物事を斬るタイプ。自分の力を制御できないのなら、周囲を守るために孤独を選ぶこともあり得ます。「ありのまま」の自分を解放することになれば、その代わりに何かを失ったり、誰かが犠牲になったりするのではと考えるのです。【眠る前のプリンセストレーニング】力をコントロールすることで、誰もが納得出来るエンディングは訪れるのだと信じる■射手座エルサ度 10%自由を愛する射手座は、いつでものびのびと飛び回っていたいタイプ。どんな理由があるにせよ、自分を殺しての隠遁生活には耐えられないでしょう。制御できない力をなんとかするために、秘技を求めて旅に出る可能性も。まずは「ありのまま」の自分で勝負することを考えます。【眠る前のプリンセストレーニング】手持ちのカードを生かすための対策をシミュレーションする■山羊座エルサ度 95%忍耐力の強い山羊座にとって、「周りを傷つけないために孤独を選ぶ」のはよくある話。「自分さえ我慢すれば」と辛抱してきた人も多いはず。気をつけたいのは、押し殺した自由への憧れがこじれた形で出てしまうこと。より効率のいい解決策を探したほうがいいかも。【眠る前のプリンセストレーニング】ただ我慢する以上の打開策があることを認める■水瓶座エルサ度 5%どんな時も自分流の水瓶座にとって、生きるイコール「ありのまま」でいるということ。そこを押し殺しての人生は、何がどうあっても考えられません。力を制御できないのなら、それをも個性として受け入れた生き方を探すはず。持ち前の人脈からいいアドバイスをもらえる可能性も。【眠る前のプリンセストレーニング】前例がないなら自らが前例になってみようと考える■魚座エルサ度 65%自己犠牲心は誰よりあるものの、孤独に弱いのもまた12星座中イチ。白か黒かで物事を決めるのが苦手なため、悩んだ挙句矛盾をはらんだ生き方をしてしまいそう。「力が制御できないから誰にも会わない」と言いながら、しっかり親友や恋人を作ってしまう傾向も。【眠る前のプリンセストレーニング】矛盾の中に人生を好転させる鍵があると考える我慢も過ぎると「こじらせ」になってしまうもの。自己犠牲は立派ですが、それより上手な打開策を探せるようになると、幸せを手繰り寄せられるかもしれません。監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。11月28日 阿雅佐著『おそ松さん占い』発売!TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!大人気の心理テスト連載がパワーアップして書籍化!『それ、男はこう見ています。だからあなたは選ばれない』異性、友人、職場、SNS…関わるコミュニティがどんどん増えていく現代社会の中、「他人からどう思われるか」を気にかける女性が増えています。フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんの緻密な心理分析で、あなたが「どんな女」だと思われているのかを徹底解説。
2017年01月25日こんにちは。子育て専門の臨床心理士をしている今井千鶴子です。「子育ては楽しい、でも大変です……」多くのママからこんな言葉を聞きます。特に、お子さんの“イヤイヤが強いとき”に悩んでいるママが多いです。そこで今日は、お子さんのイヤイヤに困っているママにオススメの方法をご紹介します。●お子さんのイヤイヤへの心理学的な対応:モデリングお子さんのイヤイヤに困っているママには、『モデリング』という心理学の方法がオススメです。モデリングとは、子どもに手本となる姿を見せてマネをしてもらうことです。たとえば、離乳食をあげるときのイヤイヤ場面を想像してみてください。ママが「あーん」と言ってスプーンで離乳食を口元に近づけても、顔をそむけて断固拒否。当然ママも困惑しています。そこで、ママには、離乳食をおいしそうに食べるママ友のお子さんとのランチを提案しました。お友達がおいしそうに食べる様子を見て、いつもは断固拒否の離乳食をペロリと完食したそうです。また、モデリングはトイレトレーニングを嫌がるお子さんにもオススメです。あと数か月で入園を控えているのに、トイレの便器に座るのを泣いて拒否。ママはホトホト困り果てています。そこで、ママには、トイレトレーニングが完了しているお友達と遊ぶことを提案しました。お友達がトイレに行く様子を見てからは、泣きながら拒否していたのが嘘のように、自分からトイレに行くようになったそうです。このように、お手本となるモデルを観察するだけでも行動に変化が見られることがあります。年齢が近いモデルほど効果が期待できるとも言われます。ただ、身近に実在のモデルがいないこともあるかもしれません。そんなときは、ビデオや絵本の「こうなったらいいな」というモデルを用いてみましょう。子どもは基本的にマネが大好きなので、楽しく学べるのもいいですね!●モデリングの効果を高めるポイントモデリングにはいくつかのポイントがあります。その1つは、先ほどご紹介したように“良いモデル”を見てマネをしてもらうことです。このモデリングは、悪いこともモデリングしてしまうため慎重に行う必要があります。もう1つは、ママからお子さんへの“褒め”です。お子さんが苦手なことにチャレンジしたときには、多少大げさなぐらいに褒めましょう。“褒め”の科学的研究でも、頑張った「すぐ後」と「褒めの強さ」がよいと実証されています。最後にもう1つのポイント。それは、お子さんが“機嫌のよいとき”にチェレンジすることです。お子さんの機嫌が悪いときに無理に身につけた行動は、後々難しい状況になってしまうこともあります。ぜひ、お子さんの機嫌がよいときに“ママも一緒に楽しみながら”を心がけましょう。いかがでしたか?今回はイヤイヤへの対処法としてモデリングをご紹介しました。楽しく育児をするために、モデリングも1つのアプローチとして活用してみてください。●ライター/今井千鶴子(臨床心理士)●モデル/藤本順子(風悟くん)
2017年01月24日こんにちは、コラムニストの愛子です!カレシを信じるのは大切なことですが、あなたのカレシ、本当に大丈夫ですか?実際に浮気したことはなくても、浮気したいと思ったことがあるという男性は、多いようですよ・・・・・・。今回は20代男性たちに、どんな瞬間に浮気したくなるのかを聞いてみました!■1.オレってモテるかもと思ったとき「告白されたり、オレのこと好きな女の子がいるってうわさを聞いたり、オレってモテるかもと思ったときは、カノジョ以外の子とも遊んでみたくなる」(22歳/大学生) 女性にモテたいというのは、男性の本能のようなもの。不安になったからと言って、束縛したり、冷たくし過ぎたりするのはNG。男性はモテると強気になりますから、逆ギレして他の女性のところへ行ってしまうかもしれません。ただ、何でも許すという甘い態度も浮気される原因になります。どんと構えつつも、「よそ見するんだったら、もうあなたのことなんて知らない」と強気な姿勢を見せることも、時には必要です。ちょっと浮ついた気持ちになったとしても、あなたのことを失いたくないとカレが思えば、あなたを傷付けるようなことはしないはずです。■2.カノジョとのケンカが1ヶ月以上続いたとき「ケンカしてすぐ浮気しようなんて思うわけじゃないけど、あんまり長引くともう潮時かなと思って浮気したくなる」(29歳/保険)「険悪なムードが1ヶ月以上続いて、浮気してしまったことがある」(25歳/飲食関係) 男女問わず、絶え間なく誰かにそばにいてほしいタイプの人は、恋人とのケンカが長引くと浮気する傾向が強いです。このまま破局してひとりぼっちになるのはイヤ、という不安から、次の相手を探そうとしてしまうのだと思います。また、そんなに先のことまで考えていなかったとしても、ケンカが長引くとカノジョと過ごせない時間が増えますから、そんなときひとりでいるのがイヤで、代わりの相手を探してしまうなんてことも・・・・・・。寂しがり屋のカレがいる方は気を付けてください。ケンカしたときは、なるべく早く仲直りできるよう話し合いを大切に。■3.カノジョからの愛を感じなくなったとき「カノジョの態度が冷たかったり、あんまり会ってくれなかったりすると、寂しくて浮気したくなる」(25歳/音楽関係) こちらも寂しがり屋の男性に多い気がしますが、それだけではありません。プライドが高い男性の特徴でもあります。プライドが高いと、自分が恋人から粗末に扱われていることに耐えられず、浮気に走ることがあります。「女性から愛されているオレ」を保つため、常に自分を愛してくれる女性をキープしようとするのです。最近、カレシに冷たくしてしまっていたかも?と思う方は、ぜひ優しくしてあげてください。愛をちゃんと伝えることで、カレの浮気を防げるはずです。■4.カノジョの束縛が激しいとき「浮気したいと思っていなくても、あんまり束縛が激しいと息苦しくなってきて、逆に浮気したくなる」(27歳/広告関係) もともとは浮気したいと思っていなくても、自由を奪われると逃れたいがあまり、他の異性に目がいくって気持ち、女性にもあるのではないでしょうか。心理学用語で心理的リアクタンスと言うのですが、人は禁止されるとやりたくなる性分なのです。返信ちょうだい!電話して!女の人と遊んじゃイヤだよ!なんて口癖のように言っていませんか?カレはうんざりしているかもしれません。これからもカレと幸せに過ごしたいのなら、激しい束縛は厳禁です。■おわりに浮気心をもっているのは、男性だけではありません。女性にも当てはまる項目が多かったのではないでしょうか。自分ならどんなときに浮気したくなるかな?と考えてみてください。そんな状況にならないよう工夫することで、カレの浮気も未然に防止できるはず!(愛子/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年01月23日冬も折り返しを過ぎ、今年度の保活もそろそろ終了する時期ですね。来年度から保育園生活が始まるご家庭では、ほっとする反面、「どんな保育士さんなのだろう」「ちゃんと対応してもらえるのだろうか」「しっかりした先生だといいのだけれど……」と心配してもいるのではないでしょうか。かくいう筆者も、かつてそうでした。入園許可通知をもらったときには、他人の手にわが子を託すことの不安で胸が押しつぶされそうになったほどです。けれど振り返ってみると、保育士さんはやはり“プロ”。国家資格を持ち、専門知識やスキルを携えた先生たちは、育児のさまざまなシーンで本当に頼りになったというのが実感です。今回は、そんな保育士たちの持っている専門性を、国家試験科目と保育研修というふたつの面から分析していきましょう。●国家試験科目はこんなにたくさん!保育士国家試験は、筆記8科目9教科、実技2科目と非常に多くの受験科目を擁しています。そして、そのひとつひとつが非常に重要なものです。●(1)保育原理保育所における保育は、厚生労働省が定めた『保育所保育指針』に則って行われます。保育展開の基礎となるこの指針を学び、“保育とは何か” を理解するための科目です。●(2)教育原理および社会的養護保育士という仕事は、保育所における乳幼児保育だけを理解していれば務まるものではありません。教育原理では、各種学校などで行われる教育について、その概念や法令、理論などを学びます。また、社会的養護とは、保護者のいない子どもなどを公的責任で社会的に養育していくことを指します。児童養護施設や里親制度 などについて詳しく学習していく科目です。●(3)児童家庭福祉何らかの問題を抱えている子どもたちに対する行政サービスや支援制度などを理解しておくことも、保育士にとっては重要です。この科目では、児童福祉に関する法律・法規 についてや、行政の役割を学びます。また、現在児童が置かれている状況や社会的な課題などもあわせて学んでいきます。●(4)社会福祉この科目では、障がい者や高齢者など、社会福祉全般 について学びます。各分野においてそれぞれ法律や理念、サービスの変遷などを学ぶため、非常に幅広い知識をつけることになります。●(5)保育の心理学子どもの発達を援助することは、保育士にとって重要な責務のひとつ。適切な発達援助と指導を行うために、この科目で乳幼児期の発達 について詳しく学んでいきます。●(6)子どもの保健子どもの健康管理、病気、障害に対する援助について学ぶ実践的な科目 です。突然の嘔吐や怪我についてどのように対応したらよいのか、保育事故を防ぐためにはどのような安全対策を取るべきかなどを学んでいきます。●(7)子どもの食と栄養その名のとおり、子どもの栄養に関する科目 です。栄養学だけではなく、離乳のしかたや調乳方法などについてなど、実践的な事柄についても理解を深めていきます。●(8)保育実習理論楽典や、絵画制作の理論 などについて学びます。また、実際に保育所で制作や読み聞かせを行う際の、準備や指導のしかたについても学びます。●(9)実技上記の筆記試験合格者のみ行われます。楽器の引き語りをする“音楽表現”、制限時間内で課題の絵を描く“造形表現”、子どもの前で素話をするという想定のもとに、制限時間内で語り聞かせをする“言語表現”のうち2科目を選択します。----------合格するためには、すべての科目で6割以上の得点を取る必要があります。科目によっては広大な範囲の中から重箱の隅をつつくような問題が出されたり、膨大な量の暗記を求められたりすることも。また、科目間の得点調整などもないため、合格率は10%〜20%と、決して楽に合格できる試験ではないのです。●就職後も多くの研修を受ける保育士として勤務を始めてからも、保育実践の研鑽は怠ってはなりません。就職後にもさまざまな研修を受けます。『お盆休みの時期は、多くの研修が行われます。私は毎年泊まりがけで、子どもの発達指導に関する研修を受けに行っています。発達面で気になるお子さんは年々増えているように感じますので、こういった研修は重要です』(30代女性/保育士/公立保育園勤務)『専門学校では“折り紙”の授業があり、何百、何千と折り紙を折ってきました。でも、やっぱり実務に入ると思うようにいかないんですよね。子どもの年齢や発達段階に沿った制作指導ができるように、ときどき研修を受けています。特に、何でも作れるベテラン保育士さんのワザはスゴイですよ』(20代女性/保育士/私立保育園勤務)『私どもの園では、毎年、小児救急と不審者対応の研修を全職員に実施しています。救急救命士さんを招き、AEDの使い方を学んだり、不審者に変装した警察官を職員で追い払ったりと、かなり実践的な内容です』(50代男性/保育士/私立保育園長)時には休暇を使い、自腹を切って研修を受けることもあるようです。----------送迎時くらいしか顔を合わせない保護者からは、子どもたちと楽しく遊んでいるだけのように見えることもある保育士たち。実はこのように、たくさんの専門知識を身につけて毎日の保育にあたっているのですね。子育て中のママさんやパパさん、育児で悩み事があったら、ぜひ一度保育士さんをたずねてみてはいかがでしょうか。公立の保育園などでは、地域の子育て家庭に対して相談の場を設けていることがありますよ。相談は、お子さんが入園していなくても大丈夫。気負わずに門を叩いてみましょう。●文/パピマミ編集部●モデル/杉村智子(まさとくん)
2017年01月23日こんにちは、コラムニストの愛子です!明るくオープンな性格でみんなの人気者なのに、なぜかカレシができない女性ってときどきいますよね。そうかと思えば、あまりモテそうには見えないネクラ女子に、意外とカレシ持ちが多いな~と思うことはありませんか?実はそれには、心理学的理由があるのです。今回は、ネクラ女子が得意とする心理テクをご紹介します。■1.ふたりきりの世界を築く恋愛関係になるには、ふたりきりの世界を築かなくてはなりません。いくら話が弾み、気が合っても誰にでも話せるような内容しか話していなければ、恋愛関係に発展するのは難しいでしょう。外の世界をシャットアウトしてふたりだけの世界を築くことで、親密度は増します。これを心理学用語でクロージング効果と言います。実は明るくオープンな性格の女性は、これが苦手であるケースが多いのです。対してネクラ女子はこれが得意。友達が少なければ、自然と親しくなった数少ない相手にだけ悩みを打ち明けたり、夢を語ったりすることになります。ネクラ女子にカレシ持ちが多い大きな理由の1つだと思います。■2.自然と男性を立てる友達や人脈が多いことにプライドを持っている男性はとても多いです。カノジョのほうが自分より知り合いが多いことや、関わっている世界が広いことを嫌がる男性はけっこういます。だから明るくて人気者の女性に好感を持ちながらも、カノジョにするのはためらってしまうということもあるよう。その点ネクラ女子は、人付き合いという分野では意図せず男性を立てることができます。男のプライドを脅かすことなく、いつでも自分の目の届くところにいてくれる女性を好む男性は少なくないはずです。■3.「こいつを守れるのはオレだけだ」と思わせる明るくて活発な女性は、ひとりで何でも解決できそうに見えたり、相談に乗ってくれる人が周りにたくさんいるように見えたりします。よくマンガやドラマで、気丈なヒロインが「お前はオレがいなくてもやっていけるだろ」とフラれているシーンを見かけますが、実際にもよくある話。「こいつを守れるのはオレだけだ」という気持ちは、男性にとって恋愛感情を保つのにとても重要なのだとか。人に心を開くのが苦手であったり、悩みやすい性格であったりするネクラ女子は、男性にそんな気持ちを芽生えさせることが上手なのです。■4.カレの繊細な部分を愛す10代や20代の男性は、自分のまじめなところや、繊細な部分を人に見せるのをイヤがります。カノジョにすら格好をつけてしまって、素の自分を見せられないという人もけっこういるそう。いつもオシャレなイマドキの女性や、ハイテンションの女性の前では、なおさら見栄を張りたくなるという男性は多いでしょう。しかしネクラ女子は、男性の繊細な部分にこそ共感し、そこを好きだというケースが多いです。素の自分を愛してくれる女性に癒されるのは当然なのかもしれません。■おわりに人にはそれぞれいいところがあるということですね。女性の目から見ると良さがわからなくても、男性からするといい女っているのです。カレシがほしいなら、1つくらい真似てみるといいかもしれません。(愛子/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年01月23日ジュリア・ロバーツ主演の『ベスト・フレンズ・ウェディング』という映画をご存知でしょうか。ヒロインのジュリアンは、ある日元カレのマイケルから「大切な話がある」という連絡を受けます。2人は別れた後も仲良しで、「28歳になってもお互いに独身なら結婚しよう」と言い交わしていました。もしやプロポーズ?と思いきや、なんと20歳の女子大生と結婚をするという報告だったのです。◆お付き合いの終わりは喪失感の始まりジュリアンにとってマイケルは好きでたまらない相手ではなく、「なんとなくいつも心の中にいる思い出の彼」という存在でした。そんな元カレが結婚すると聞いて、「思い出」自体が消えてしまうように感じたのでしょう。ジュリアンは結婚を阻止しようと躍起になりますが、結局は現実を受け入れるしかないのだと、哀しみながらも理解します。付き合っていない相手でも喪失感があるわけですから、本気の恋を失った時の苦しみはそれ以上です。今回は人の心が哀しみをどう受け入れるのか、という観点から、乗り越えるための重要な一歩がどこにあるかを解説しちゃいます!◆喪失の受容にはプロセスがある別れてすぐ相手を忘れられる人は、そうそういません。たいがいは段階を追って、ゆっくりと別れを受け入れていきますよね。このような喪失の受容は、心理学的に5つの段階があります。1)否認2)怒り3)取引4)抑うつ5)受容まずは、現実を受け入れたくないという「否認」です。続いて「どうしてこんな目にあうんだ!」と、納得がいなくてもんもんする「怒り」状態になります。さらに「努力不足だったんじゃないか」「正しい努力をすれば別れを回避できるんじゃないか」と、なんとか状況をくつがえそうとする「取引」に移行します。そうして、そんな方法はないという現実を前に深い絶望感にみまわれる「抑うつ」に入るんですね。ここでようやく、「別れを受け入れるしかない」という受容の境地に至るのです。◆取引を放棄する勇気失恋を乗り越えるにあたり、一番のポイントとなるのは「取引」のプロセスです。この段階にいる時には、お互いに納得するための話し合いならば行うといいとと思います。でも中には、別れを否定したくて暴走行動に出てしまう人もいます。泣きわめいて相手や周りの人に迷惑をかけたり、第三者を巻き込んで無意味な駆け引きをしたり、肉体関係を通して愛情があると思いこもうとしたり。このような、相手にしがみつくためだけの行動や自分が傷つくだけの振る舞いは、控えるべきでしょう。どうしても暴走してしまいそうなら、勇気をもって「取引できない状態にする」ことです。相手の連絡先を消して、自分からは連絡がとれないようにしましょう。◆大事なのは自分と向き合うこと誤解していただきたくないのですが、別れを告げられたら全てを受け入れ取引するな、と言っているわけではありません。取引の段階で必要なのは、「なぜ別れることになったのか」という反省です。目の前の現実を変えようと躍起になるのではなく、これまでの自分と相手がどうであったか振り返ることが重要なのです。上手くいっているカップルなら、別れたりはしません。上手くいかない理由があるから、別れることになるのです。根本原因を見つけて改善しない限り、よしんば別れを回避できたとしても、また同じ理由で別れることになるでしょう。相手とつながっていると客観的になれない人は、自分と向き合えるよう勇気を出して相手の連絡先を閉じる、そういう荒療治も必要です。◆まとめ哀しみを乗り越える心理学、ご理解いただけましたでしょうか。苦しい恋から得られる教訓は、次の恋愛を素晴らしいものにしてくれます。つらくても、自分の未熟さと対面する勇気を持ちましょう。それは相手に真摯に向き合うのと同じくらい、意味深いことなのです。ライタープロフィール黒木蜜一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。
2017年01月21日遥か昔から、人々を魅了し続けてきたチョコレート。かつて王侯貴族に愛され、今もなお、人々を舌の上に乗せた瞬間の味覚体験で虜にし続けてきました。チョコレートの原料であるカカオは、とろけるようなコクや繊細な風味だけでなく、スーパーフードとして注目されるようになった今日、多く可能性を秘めた食材と言えるかもしれません。そんなチョコレートとその原料カカオが持つ不思議な魅力を、人間の五感とテクノロジーの力で日々解明に挑んでいるのが、東京を拠点とする“Bean to Bar Chocolate”ブランド、サラガドゥーラ(Salagadoola)。まだまだ未踏の領域が残されたカカオと日々向き合い、品種探しから発酵、焙煎、レシピ開発等、味覚設計を行う宮崎理沙さんと、ブランド構築を行う博報堂の木村元紀さんの2人からなるサラガドゥーラが作り出すチョコレートは、大量生産のチョコレート工場でも、ショコラティエの腕でもつくり出せない、希少品種のカカオ豆本来の香味が最大限に引き出されたチョコレートです。今回、HOHO Smile EVENTSで実施するのは、そんなサラガドゥーラの宮崎理沙さんと木村元紀さんをホストに迎えた「3種のホットチョコレートと必ず恋に落ちる質問集」。カカオの不思議な力と、恋愛心理のサイエンスを掛け合わせた、バレンタインにとっておきのふたりの仲をぐっと深める体験型ワークショップです。■今回のHOST サラガドゥーラからのメッセージ本ワークショップでは、3種類の個性豊かなホットチョコレートをお楽しみいただきます。今回のホットチョコレートにふんだんに使われているカカオ豆には恋愛ホルモンと言われる「PEA(フェニルエチルアミン)」が含まれており、チョコレートを口にするだけで血中PEA濃度は、一時的に恋愛をしている時と同等の値を示すそう。そのとき脳と体は、自分が恋愛していると思い込みやすい状態に。そんな恋に落ちるのにベストなタイミングに、参加者にはある特別な質問をお互いに投げかけてもらいます。それは心理学に基づいて作成された、必ず恋に落ちてしまうという質問集。お互いのまだ知らない本性が見え隠れする会話を楽しみにながら、カカオが持つ不思議な力を身をもって体感していただきます。このワークショップには、その性質上、必ず2人ペアにてお申し込みください。もちろん同性同士のペアも大歓迎です。ちょっと気になっている2人や、すでにお付き合いをしているカップルやご夫婦も。恋に落ちるつもりなんてさらさらないコンビでも、お互いの意外な一面が垣間見えるこの体験はきっとお楽しみいただけることと思います。◇サラガドゥーラ:アートを愛するチョコレートブランドとして、趣向を凝らしたワークショップやパッケージのアートディレクションをはじめ、様々なアートワークの制作も行っています。近日、神宮前に期間限定でSHOP&CAFEもオープン予定。【HOHO#008 ワークショップ概要】「3種のホットチョコレートと必ず恋に落ちる質問集」- カカオに含まれる恋愛ホルモン × 心理学に基づいた質問 -HOST:Salagadoola 宮崎理沙、木村元紀2月11日(土)日時:2月11日(土)17:00~受付:16:30~会場:OUR FAVOURITE SHOP参加費:3,500円(税込)定員:18名申し込み方法:reserve@ofs.tokyoまで、メールをお送りください。件名に「2月11日HOHO #008 予約」と記載してください。本文に1)お名前2)電話番号をご記入の上、お申し込みください。後日、OUR FAVOURITE SHOPより、予約確認のメールをお送り致します。【OUR FAVOURITE SHOP】〒108-0072東京都港区白金5-12-21営業時間:12時~19時月・火休み(祝日の場合営業)TEL:03-6677-0575MAIL:shop@ofs.tokyoURL:
2017年01月21日人間は天体や自然の中で生きています。その中でも特にそれらの影響が表れるのは「月齢」。月は人間のバイオリズムを支配しており、その時そのシーンに応じて、必要なメッセージを投げかけてくれる存在です。そんな月のエネルギーを最も強く感じられるスポットを、月齢ごとに紹介するのがこのムーン・スポットメッセージなのです。■1月21日二十三日の月二十三日の月には、恋をして疲れた心を癒し、過去のトラウマや傷ついたハートを癒してくれるパワーがあります。「恋愛なんてもういい」という意識をポジティブに変えてくれるでしょう。そんな二十三日の月のパワーを最大限に高めてくれるのは、「本」にまつわるスポット。図書館や本屋さん、そしてコミックカフェなど、書籍に触れることができる場所にツキがあります。本があなたを新しい世界に連れて行ってくれるはず。■■火のエレメント(牡羊座・獅子座・射手座)恋に傷つくと、次の恋すらも放棄してしまいたくなるもの。しかし、それは早計です。恋がどうしてうまくいかなかったのか、原因は自分にあるのか、相手なのか、それとも両方かを考えてみましょう。原因がわかれば、対策が見えてきます。あなたは次の恋でそれを実践すれば良いだけなのです。今日は近くの本屋さんに足を運んでみましょう。先人たちもあなたと同じように恋に悩んでいたでしょう。その英知を書物を通して自分の血肉にするのです。■■土のエレメント(牡牛座・乙女座・山羊座)恋の痛みを癒すには、習慣化が必要です。自分のマインドに対する、毎日のポジティブな働きかけが、痛みを取り去ってくれるのです。濁った水に一滴一滴きれいな水を垂らすかのように、あなたの心は浄化されていくのです。一朝一夕ではいかないかもしれません。しかし、知識があなたを助けることもあります。今日は図書館に行ってみましょう。あなたが今求めている答えが得られるかもしれません。■■風のエレメント(双子座・天秤座・水瓶座)多くの芸術家は、なるべくしてそうなったのではありません。たいてい貧しさの中にあったり、苦しみに耐えての結果であることが多いもの。とてつもない失恋を経験し、それを芸術作品にぶつけて成功した人も少なくありません。もしも、あなたが恋に悩み苦しんでいるとしたら、その痛みをクリエイティブな方面に昇華させてみましょう。今日は書店で画集を見てみると良いかもしれません。あなたの痛みを取り去ってくれるきっかけがありそうな予感が。■■水のエレメント(蟹座・蠍座・魚座)あなたは他の誰よりも恋の喜びを感じる才能があります。しかし、それは裏を返せば、誰よりも恋の苦しみを知ることでもあるということです。恋愛に依存し、溺れていませんか?一時的には癒されたとしても、それは長期的に見ると自分の心をむしばんでしまいます。今日、あなたがすべきことは、自分を知ることです。古本屋で簡単な心理学、もしくは占いの本に目を通してしてみましょう。古い本であればあるほど、発見があるかもしれません。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年01月21日こんにちは、コラムニストの愛子です!「どうしてあんな子が好きなの?」と、正直同性から見ると理解できないような女性にゾッコンの男性って、時々見かけますよね。そこで今回はそのナゾに迫るべく、周囲から嫌われている女性にハマったことのある20代男性から「なぜ嫌われ系女子を好きになってしまうのか」その理由を聞いてきました!■1.「わかってあげられるのはオレだけ」という使命感「女友達から嫌われやすかったり、孤立していたりする子のいいところを見つけると、本当のこの子をわかってあげられるのはオレだけっていう使命感にかられる」(22歳/ 大学生)男性は好きな女の子が、他の女の子からどう思われているかということをあまり重視しないようです。自分と接しているときにいい子なら、それがその子の本当と姿だと思うそうです。だから、周りの女の子から嫌われるほど、オレがこの子を守ってあげなくちゃ、という想いが強まるのだとか。なんだかわかる気もします。■2. 自分にだけ心を開いてくれるから、独占欲が満たされる「人と衝突しやすかったり、嫌われたりしやすい子って、ただ不器用で人付き合いが下手なだけということが多いと思う。そういう子は、オレだけに心を開いてくれるから、独占欲が満たされる」(25歳/ 飲食関係)こちらも「オレだけ」というのがポイントのようです。男性の性格にもよると思いますが、心配性だったり独占欲が強かったりする男性にとっては、友達が多い女の子より安心できていいのかもしれませんね。赤ちゃんが人見知りになるのは、母親に面倒を見させるための本能だと言われています。他の人に抱かれて泣く我が子を見て、母親が「この子には私しかいない」と感じることで、愛が深まるのです。自分だけに心を開いてくれる女性にのめり込むのは、これと同じ心理が働いているのではないでしょうか。■3. ワガママな子にはギャンブル的な魅力がある「ワガママな子って腹が立つことも多いんだけど、気まぐれに優しくされるとなんだかすごく嬉しくてハマっていく。スロットでいつも負けているのに、たまに儲かるから止められないのと似ているかも」(26歳/製造 )規則的にご褒美を与えられるよりも、不規則に与えられるほうが、行動量が増えるということは心理学でも証明されています。ギャンブルのように、お金を使ったからと言って必ず同じだけ儲かるとは限らないものには中毒性があるのです。これと同じように、大切にしたら必ず優しさを返してくれる人より、気まぐれでいつ優しい笑顔を見せてくれるか分からない人にのめり込みやすいのが、人間の心理なのです。これは、男女どちらにも当てはまることです。■4. 男っぽい口調の女の子がたまに見せる女の子らしさにハマる「男っぽい口調の女の子って、男ウケ良くないんだけど、オレはそういう子がたまに見せる女の子らしいところにハマってしまう。ギャップにやられる」(27歳/運送業)ギャップは恋愛を加速させる最高のエッセンス。男性が嫌う女性として必ずと言っていいほど挙げられる「男言葉を遣う女性」も、ギャップを見せることで印象がガラリと変わることもあるようです。反対に、おしとやかな女性が、意外と力持ちだったりアクティブだったりするのも好印象につながるよう。やはりギャップは最強、ということなのでしょうか。同性から見ると理解しがたいけれど、モテる女性には、もしかすると男性しか気づいていないギャップがあるのかも。■おわりに男性の意見を聞いてみると、納得できるものが多かった気がします。自分だけという特別感、たまにもらえる優しさ、ギャップ、こういう要素にハマるのって、女性も同じなのではないでしょうか。(愛子/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年01月20日ロールシャッハ・テストってどんなテスト?出典 : ロールシャッハ・テストとは、紙に垂らしたインクを2つに折り曲げて広げたことでできる左右対称の模様が描かれた図版を見て、「何に見えるか」「どんな風に感じたか」を直感で答えていくテストです。スイスの精神医学者ヘルマン・ロールシャッハにより創始されました。90年以上の歴史をもち、日本では1930年代に紹介されて以来、臨床心理の現場で広く用いられ、研究され続けています。このテストは「投影法」という手法を用いて行われるパーソナリティ検査の一つです。パーソナリティ検査とは、行動様式や反応様式などからその人の人格を診断・評価する検査のことを指します。テストの多くは資格や職業適性の判定やストレスの原因を見つけることをねらいとして実施されます。なお、ロールシャッハ・テストは、病気や障害の有無を診断するものではありません。また、「模様が蝶に見えたら◎で、蛾に見えたら×」というような正誤を判定するテストでもありません。では、ロールシャッハ・テストでは何を調べるのか……?それは、受検者の「心」「性格」といった目に見えず、本人も意識していない内面的な世界を理解するため、すなわち「その人らしさ」を知るために試みられるテストだと考えられています。ロールシャッハ・テストを実施する目的は?出典 : 専門機関が実施するテストでは、以下の3つを目的としたものが一般的です。警察官や教員などの採用試験や、航空機や自動車の運転免許試験で実施される場合があります。その資格や職業にふさわしくないとされる、無自覚の反社会性や衝動性の有無をチェックするための検査として、ロールシャッハ・テストが用いられることがあります。原因不明の頭痛や腹痛、不眠や過食といった不調から診察やカウンセリングを受けたとき、検査の一部として精神面・情緒面の問題の有無を探るために、医師や臨床心理士から受検をすすめられることがあります。また発達相談の過程で受検を促される場合もあります。これらのケースで受検する場合は、受検者の内面を理解し、よりよい治療やカウンセリング、発達支援を提案することが目的です。カウンセリングの経過や支援の効果を調べるために日をおいて何度か実施されることもあります。ロールシャッハ・テストの手順は?出典 : ロールシャッハ・テストは面談式で行われることが一般的です。専門機関が実施するテストでは必ずインクブロットと呼ばれる図版を用います。図版には無彩色のものと有彩色のものがあり、10種類が1組になっています。テストの手順は以下の通りです。1. 受検者は図版を見て、何に見えるかを自由に回答していきます。2. 次に1の回答をふまえ、「なぜそう思ったか」という追加の質問に答えます。3. 図版の種類を変えながら、数回2~3を繰り返します。その間実施者は、1~3の作業の中で得られた答えや、カードを見たときの受検者の反応、態度などを記録していきます。「どのように見えたか」「どのように感じたか」という言葉だけではなく、「好き/嫌い」といった感情的な反応や、回答にかかった時間の長さなども含まれます。正解があるテストではないので、思い浮かばない場合は「思い浮かばない」ということそのものが回答になります。また、カードを回転させたり一部分に注目して答えることも可能です。面談式のテストでは、回答についてさらに質問が加えられることもあり、発想力や表現力を要するため、テストが終了するまでに2時間以上かかることもあります。適性検査では記述式やマークシート式で回答することもありますが、その場合も手順は同じです。図版を見る、何に見えるかを答える、そう思った理由を答える、という順番で記述したり、直感に一番近い選択肢をマークしていきます。記録された回答は、臨床実績に基づく統計データと照合され、分析されます。結果が出るまでの期間と開示の有無は、実施機関の方針によるので、各自ご確認ください。ロールシャッハ・テストは誰がどうやって判定するの?出典 : 専門機関が実施するテストの場合、回答は精神科医や臨床心理士が判定します。テストの実施者が医師や臨床心理士の有資格者でない場合は、受検者の回答や実施状況を記録し、有資格者に判定を委ねます。ロールシャッハ・テストの回答は、現在の日本においては「包括システム」(またはエクスナー法)という方式で判定されるのが主流です。「包括システム」とは、精神科臨床の場で蓄積した膨大な統計データから実証された人格の傾向を、体系的に網羅したシステムを使い解釈する方法です。その他に、日本独自の方法を体系化し、受検者の反応や言葉づかいも重視しながら分析していく「片口式」などもあります。参考:包括システムによる日本ロールシャッハ学会参考:公益財団法人日本臨床心理士資格認定協会参考書籍:片口安史/著『新・心理診断法―ロールシャッハ・テストの解説と研究』(金子書房,1987)ロールシャッハ・テストは信頼できるの?出典 : ここまでの説明を読み、「こんな単純なテストで人の内面がわかるの?」という疑問を持たれた方もいるかと思います。その問いに対しては、創始から90年以上を経た今でも多くの精神科医、臨床心理士、心理学の研究者が議論を戦わせています。まず、心理分析の場でロールシャッハ・テストが活用されている理由として代表的なものをご紹介します。「心理臨床家がロールシャッハ・テストを行うのは、クライエントを援助する目的で、クライエントの『その人らしさ』を表すパーソナリティを理解するためである。」(高橋雅春・高橋依子・西尾博行/著『ロールシャッハ・テスト解釈法』P13より引用)その一方で、統計データをもとに人格を分析するという手法にそもそも問題があるという意見もあります。なぜなら受検者の生育環境、文化的背景が十分に認識されないことがあり、どれだけ膨大な蓄積があったとしても、統計データとの比較だけで分析するのは不十分だという考えを否定しきれないからです。また、分析する側にも2つの問題があります。1つは分析に必要な知識や経験を得るのに多大な時間がかかるため、正確な分析ができる人が多くないということです。2つめは受検者と実施者の人間関係が分析結果に影響を及ぼす可能性がある、という点です。参考書籍:J・M・ウッド、M・T・ネゾースキ、S・O・リリエンフェルド、H・N・ガープ共著、宮崎謙一訳『ロールシャッハテストはまちがっている』(北大路書房,2006)参考書籍:村上宣寛/著『「心理テスト」はウソでした』(日経BP社,2005)このように、ロールシャッハ・テストの信頼性に対する議論は国内外を問わず、現在でも折に触れて繰り返されています。ロールシャッハ・テストには普遍性が欠けているという科学的な意見と、長い時間をかけて洗練された手法を熟練した検査者が用いることがクライエント(相談者)理解に役立つという臨床的な意見の対立は、決着の目処が立っていません。臨床心理の現場では、目の前のクライエントの心にどのようにアプローチし支援をしていくかを考え、実行することが常に求められています。そのために、クライエントの内面を理解する一手段として、まずはロールシャッハ・テストを用いることがある、というのが実情なのです。ロールシャッハ・テストを受けられる機関出典 : ロールシャッハ・テストは実施に時間がかかり、解釈にも専門的な知識と技術が必要なため、受検できる機関は限られています。受検を希望する場合は発達障害者支援センターや児童相談所から実施できる専門機関を紹介してもらうことをおすすめします。【子どもの場合】・保健センター・子育て支援センター・児童発達支援事業所・発達障害者支援センター・法務省少年支援センター・児童相談所など【大人の場合】・発達障害者支援センター・障害者就業・生活支援センター・相談支援事業所など以下のリンクからは、全国の発達障害者支援センターを検索できるので参考になさってください。相談窓口の情報|発達障害情報・支援センターHP特別な理由なくテストを希望する場合には、まず最寄りに実施できる検査機関があるかどうかを調べてください。具体的には、精神科や心療内科を開設している病院、臨床心理士のいるカウンセリングルームなどです。候補の施設に、ロールシャッハ・テストの解釈に精通した医師、臨床心理士がいることを確認し、受検希望の旨を相談してみてください。ただし、多くの施設ではカウンセリングの過程でテストを実施するというケースが多いので、テストのみの受検は可能かどうかは確認が必要です。日本では保険医療の診療報酬体系にロールシャッハ・テストが組み込まれていますが、テストだけを受けたい場合は保険は効かないことが多いです。費用は保険適用の場合と不適用の場合で異なり、施設ごとの金額設定にも数千円~数万円の幅があるので、こちらも事前の確認をおすすめします。参考:みとカウンセリングルームどんぐりまとめ出典 : ロールシャッハ・テストは90年以上の歴史を持つパーソナリティ検査の1つで、テスト実施時の反応や回答を統計データに照合して分析し、受検者のもつパーソナリティの傾向を調べるものです。気軽な心理テストとして多くの人に親しまれている面もありますが、正しい分析にはたくさんの知識と経験を必要とする検査なので、結果の信憑性についての議論が今も続いています。このような状況を踏まえて、ロールシャッハ・テストは心の病気や発達障害を確定する検査ではなく、人格の診断・査定・調査に必要な情報収集の一手段だということ、分析結果に囚われすぎず、「こんな性格の傾向がある」と受け止めるくらいが適切だということを覚えておいてください。
2017年01月19日