「スギ花粉症のみならず、寒暖差による体調不良に悩まされる今日このごろです。ところが、新型コロナウイルスが気になって、おいそれと医療機関を受診できないのが現状ではないでしょうか?そこで、花粉症の症状に悩む人や、“風邪かも……”と不調を訴えている人にとって、強い味方となってくれるのが漢方薬です」そう語るのは、テレビの健康番組でもおなじみの池谷敏郎先生。「たとえば発熱したときに、西洋医学では解熱剤が処方されますね。たしかに熱が下がれば一時的に楽になります。しかし、発熱には免疫力を高め、ウイルスや菌を弱らせる働きがあるので、安易な解熱剤の内服は推奨できません。いっぽう、草や木など自然のさまざまな“生薬”を組み合わせた漢方薬には、体温を上げて発汗を促し、解熱させるといった一連の生理的な反応を助ける働きがあるのです」近年は、多くのクリニックでも漢方が処方され、薬局で手に入る漢方薬の種類も増えた。しかし、自分で漢方薬を選ぶうえでの“注意点”があると、池谷先生は語る。体質により、特定の漢方薬が効く人と効かない人がいるので、自分の体質を把握してから選ばなければなりません」次の体質チェックを参考に、自分がどのタイプに当てはまるか調べてみよう。■自分に合う漢方薬を見つけるための「体質チェック」体力には自信が→□ あるほうだ(実証)□ ないほうだ(虚証)肌の質は→□ ツヤがある(実証)□ 乾燥していて荒れやすい(虚証)自分の声は→□ 大きいと思う(実証)□ 小さいと思う(虚証)運動すると→□ あまり疲れない(実証)□ すぐ疲れる(虚証)自分の体形は→□ がっちりしている(実証)□ ほっそりしている(虚証)食欲は→□ 旺盛である(実証)□ あまりない(虚証)胃腸は→□ 便秘になりやすい(実証)□ 下痢しやすい(虚証)室内では→□ 暑がりだ(実証)□ 寒がりだ(虚証)人からは→□ エネルギッシュといわれる(実証)□ 少し弱々しいといわれる(虚証)※6以上「実証」に当てはまる場合は実証タイプ。どちらか4~5つ当てはまる場合は中間タイプ。チェックリスト9つの項目のうち、“5つは虚証に当てはまったが、あと4つは実証なので、どっちつかずだ”という人も少なからずいるはず。そういう人は“中間タイプ”となる。では、さまざまな不調に、どの漢方が有効なのか池谷先生の解説とともに見ていこう。【発熱】実証:麻黄湯虚証:麻黄附子細辛湯「古くから熱の出る風邪に使われている『麻黄湯』も、若者を中心とした実証タイプ向けのもの。近年の研究では、インフルエンザへの有効性も報告されていますが、この麻黄湯には興奮作用があり、虚証タイプの人が飲むと胃腸の働きが著しく低下してしまいます。そこで、虚証タイプには『麻黄附子細辛湯』を処方します。高齢の人にも、こちらがおすすめです」(池谷先生・以下同)【花粉症】実証:葛根湯加川芎辛夷虚証:麻黄附子細辛湯日本人の約4人に1人が悩んでいる花粉症への、漢方薬を使った対処法について、池谷先生は次のように解説する。「虚証タイプの人には、先ほどと同じ『麻黄附子細辛湯』を処方します。水っぽい鼻水やたんを伴う咳が出る人には『小青竜湯』を。これは、実証・虚証どちらの人でも飲むことができます。実証タイプの人が鼻炎に悩んでいる場合は、『葛根湯加川芎辛夷』が最適です」【更年期症状】実証:桂枝茯苓丸虚証:当帰芍薬散冷え、月経不順、さらには精神的な不安……女性特有の更年期症状にはさまざまなものがある。「実証タイプの人には『桂枝茯苓丸』を、虚証タイプの人には『当帰芍薬散』を処方しています。中間タイプの人には『加味逍遥散』をすすめています。体力はあるけれど、疲れを感じやすく、イライラしやすい女性向けです」【便秘】実証:大黄甘草湯虚証:大建中湯「実証タイプには、大黄という植物の根をもとにした『大黄甘草湯』。虚証タイプの人には、人参や山椒など胃腸によい生薬を合わせた『大建中湯』があります」また、40代以上の女性に多いのが排尿の悩み。「残尿感があったり、排尿のときに痛みを感じたり、頻尿だったりと、尿のトラブルはさまざま。そんな症状に悩んでいる場合は多めの白湯とともに『猪苓湯』を飲んでみてください。どんな体質の人でも服用できます」不調が出やすいこの時期だからこそ、健康な体を作るため、免疫力を上げたいものだが……。【虚証の人の“体力アップ”には】「補中益気湯」エネルギッシュな実証タイプの人と違って、虚証タイプの人はこんな時期だからこそ「病気に負けない体力を作りたい」と思っているはず。「疲労や倦怠感があるときや、虚証タイプが体力を高めておきたい、というときには『補中益気湯』をすすめています。とくに、食欲低下や胃もたれなどの症状が強い場合には『六君子湯』を用いますが、これは、風邪やウイルス性胃腸炎の際にも役に立ちます」今回紹介したものは市販されているものも多いので、薬剤師のいる薬局をたずねてみよう。「常備薬との飲み合わせなど、服用するうえでの注意点についても相談するようにしてください」自宅でのヘルスケアが求められているいま、漢方薬について知ることは、必ず助けになるはずだ。「女性自身」2020年3月24・31日合併号 掲載
2020年03月23日新型コロナウイルスが運んできたもの。大型イベントの中止、テレワーク、世界的不景気、棚から消えるマスク、ごった返しのスーパー…。そこに元恋人からの突然の「体調大丈夫?」テキストを加えた人も少なくないのでは。元カレからの突然の連絡。その目的はただただ生存確認なのか、リモートワークの暇つぶしなのか、イケてる俺を再確認したいのか、はたまた未練によるものか。動揺して相手の心理を汲み間違えると、治癒した恋のウィルスに再び感染し、罹患しかねません。そこで今回は、有名社会心理学者が生みだした恋愛関係における投資モデルを用いて、元恋人へのヘルシーな向き合い方をご提案します。文・土居彩【マック・マインドフルネス時代の瞑想探し。「魂ナビ」が欲しい!】vol. 30忘れた頃にやってくる、元カレの連絡。自然消滅だったのか、はたまたしっちゃかめっちゃかの騒ぎの末の別れだったのか。恋愛のみならず、人生には出会いと別れがつきものです。「幸福な家庭はどれも似たものだが、不幸な恋はいずれもそれぞれに愛憎劇がある」と言ったのはトルストイだったか、どうだったか。さて、天災は忘れたころにやってくると言いますが、半年ぶりの元カレからの連絡もしかりです。着信を見て浮き足立ったり、「何をいまさら」と憎悪の念に駆られたり。全くもって日頃のマインドフルネス瞑想の成果も試されるというもの。袖振り合うも多生の縁とはまさにそうで、浅い関わり、深い関わりと、私たちはいろいろな人との関係性のなかで生きています。そこでは恋愛でもビジネスでも、人間誰しも損せず得したいという気持ちが無意識に働くというのは、心理学者が考えるところ。もう金輪際関わりたくないとか、薄〜くLINEするぐらいならいいとか、月イチぐらいで会いたいとか、他に気になる人がいるとか、恋の病で一瞬たりとも会えないと何も考えられないとか。恋愛ではこれぐらいでコミットするのが理想だという具合があります。そこで「恋愛は投資と同じ」と、カリル・ラズバルトという社会心理学者は、人が恋愛関係の深さを定めるための3つの要因を発見しました(1)。この3つで高得点を獲得する恋愛関係は、長く続くのだとか。一度別れた相手だとはいえ、元カレとどう関わっていくかを見定めるのにもこのモデルが適用できそうです。長続きする恋の3つのポイント。1. 満足度の高さ私たちは無意識に「笑顔がかわいいな」「ほっとできる」という相手のプラス面から、「口先ばかり」「ケチ」といったマイナス面を差し引き、二人の関係の満足度を決めています。満足度が高いほど「ずっと一緒にいたい」「もっと深く関わりたい」という気持ちになります。別れは、付き合いが進むにつれて新鮮さがなくなり、お互いの欠点が目立つようになって、どちらかもしくはお互いに、二人の関係を「プラスマイナス」の計算がここでも働いているのです。復活愛CHECK実は彼、今仕事がうまくいっていない、新しい恋が長続きしていないんじゃない? そこで向かったのが元恋人への思いというのは、往々としてあることです。それはそれで良いのですが、じゃあそこがうまくいった後の態度はどうなるでしょう。真剣な交際が始まりそうになったとたん、突然スパイのように再び姿をくらましはしないでしょうか。そこを冷静に見極めつつ、合わせて自分のニーズも確認する必要が。あの夏、砂浜で夕焼けを見ながら交わしたキス……なんていう情景はいったん白紙にして、自分自身ときちんと向き合ってみたら、実は現時点では相手との時間は「プラス
2020年03月22日ユニバーサル・スタジオ・ジャパンの一番新しいオフィシャルホテル「リーベルホテル アット ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」は、新型コロナウィルス感染拡大の影響を受け、稼働率の低下によって空いた客室を利用して現在、ウィンドウ・イルミネーションを実施している。そのイルミネーションのメッセージは、<HOPE>。新型コロナウィルス感染拡大が世界中に広がり続け、不安なニュースがあふれる現在、ウィンドウ・イルミネーションを通じて応援メッセージを送ることによって、日本をはじめとした世界中の人々を元気付けることが狙いだ。安治川の景観を望めるリバーサイドの客室450室中、約70室を利用。全ホテルスタッフ協力の元、カーテンの開け閉めでメッセージを表現。ライトアップの様子はホテルの3Fテラスや、対岸に位置する天保山渡船乗り場周辺から鑑賞が可能だ。同ホテル担当者は、「USJ休業の影響で空室となっている部屋の照明を使い、メッセージを描くライトアップを始めました。新型コロナウィルス感染拡大の終息に願いを込めて、日本、世界にポジティブなエネルギーが発信できればと思います」と企画意図を明かした。3月22日まで実施する。「リーベルホテル アット ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」は、「いままでにないスタイリッシュなホテルステイを提供したい」をテーマに、女性をターゲットにしたユニバーサル・スタジオ・ジャパン8棟目のオフィシャルホテル。キャラクター系のルームも人気の最新ホテルだ。HARRY POTTER characters, names and related indicia are (C) & Warner Bros. Entertainment Inc. Harry Potter Publishing Rights (C) JKR. (s19)Despicable Me, Minion Made and all related marks and characters are trademarks and copyrights of Universal Studios. Licensed by Universal Studios Licensing LLC. All Rights Reserved.TM & (C) 2019 Sesame Workshop(C) 2019 Peanuts Worldwide LLCTM & (C) Universal Studios & Amblin EntertainmentUniversal elements and all related indicia TM & (C) 2019 Universal Studios. All rights reserved.TM & (C) 2019 Universal Studios. CR19-2433(C) LIBER HOTEL AT UNIVERSAL STUDIOS JAPAN(text:cinemacafe.net)
2020年03月21日これを見れば大喜び!わが家のイチオシを教えます新型コロナウイルスの影響で自宅で過ごすことが多い今、テレビや映画を見ることも多いですよね。そこで、あんふぁんWebで「子どもが喜ぶおすすめの番組や映画」をリサーチ!笑えるもの、感動するもの、体を動かすものなど、いろいろな声が集まりました。親子で楽しいひとときが過ごせるといいですね。笑ってストレス発散しちゃいましょう■「おしりたんてい」です。低学年の小学生と幼稚園児の子どもがいますが、こちらを見るといつも笑ってます。笑うことで少しでもストレス発散になっているのかな?と思います。 (きなこもっちさん/41歳)■親ウケはよくないのを承知で、「クレヨンしんちゃん」 (NANAさん)■5歳の子どもは、「志村けんのバカ殿様」が大好きで、録画した物を何度も見て笑い転げています。何十年経っても、笑わせてくれるバカ殿様はすごすぎです! (チューリップさん/46歳)■ディズニーやジブリ映画は何十回も見ていますが、「ひつじのショーン」や「世界の果てまでイッテQ!」はばか笑いしています。 とくに、海外で知ってる英語でゴールにたどり着けるかというコーナーでのイメージポップ?でバカウケです。 (ロバさん/6歳)■「ボス・ベイビー」!! ムロツヨシがとてもおもしろい!! (なおさん/35歳)■「サバイバルファミリー」という邦画はこどもに大ウケでした。 ある日、突然電気が使えなくなり、日本大パニック。 笑える場面がとても多いのですが、いざという時にどうするか、役に立つ。こどもは家族の大切さも感じてくれたようです。 小日向さんや深津さんの演技力も光ります。 (haniさん)■「トムとジェリー」 (あいさん/33歳)■Eテレのビットワールド内の「あはれ!名作くん」がイチオシです!幼稚園児が見ても、中高生が見ても面白いです。もちろん大人も。YouTubeでも見られるので、ぜひ見てほしいです。 (ゲストさん)■MacやiPhoneやiPadなどのApple好きなのですが、昔Podcastで「セサミストリート」を見せてました。いまはYouTubeでセサミ以外にも色々見せてますが、Apple TV+の中に子供向けの「Appleオリジナル番組」があり、おすすめです。 Apple TVがあるかたは是非! (えりちさん/42歳)心が震える!感動の涙でリフレッシュ■「ソングオブザシー海のうた」です。年長の子どもが感動して最後まで見ていました。 そんな姿に感動です(涙)。(ゲストさん)■子どもが動物好きなら、「マリと子犬の物語」「ロック わんこの島」の2本はいかがでしょう?動物のかわいさだけでなく、新潟中越地震、三宅島の噴火がテーマにあり、未曽有の事態のときのペットとのかかわり方、家族の絆など親子で考えるきっかけにもなります。 (わんこさん/40歳)■やはりジブリ作品でしょう!「となりのトトロ」「魔女の宅急便」「天空の城ラピュタ」「もののけ姫」もいいですが、私が小学生の子どもと何度も見ているのは「千と千尋の神隠し」です。映像もストーリーも、何度見ても面白い! (ききとじじさん/38歳)■鉄板はやっぱりアンパンマンです。 何度も飽きないのかというくらい同じアンパンマンの映画を見ています。特にお気に入りは映画の「それいけ!アンパンマン かがやけ!クルンといのちの星」です。 (ことてつさん/39歳)■我が家では5歳の次男がハマっているのが、ドラえもんの映画シリーズですね。中でも、「南極カチコチ大冒険」「ひみつ道具ミュージアム」がお気に入りです。 (皇帝ペンギン2号さん/31歳)■ディズニー映画の「アナと雪の女王」「トイストーリー」。5歳くらいから夢中です。 (gorさん/8歳)歌ったり踊ったり、戦ったり!で楽しく■3歳と1歳半の娘がいます。 2人とも仲良く観れるのは「しまじろう」! 音楽に合わせて歌ったり踊ったりとても楽しそうです。私はその隙に家事をこなしています。 (haruhonaさん/30歳)■ノリの良い子ならNHKの「Eダンスアカデミー」。家にいるとついぼーっとテレビを眺めがちだけど、ノリで一緒にダンスに挑戦すれば、結構難しいダンスもあるから良い運動に☆ ノリの良くない子なら「ホームアローン」シリーズ。子供がいたずらを駆使して大人を倒す姿は誰でもウケるはず。 (まいくまさん/36歳)■ありますあります!わが家の6歳児と2歳児は、今「仮面ライダーウィザード」(2012年)にドハマり中。アマゾンプライムのおかげですー。 (りんたろうさん/32歳)投票期間/2020年3月4日〜18日<あんふぁんWeb編集部>
2020年03月21日新型コロナウイルス感染拡大に対する懸念から、連日のように報じられる世界各地の株式市場の不安定な動き。「家計に影響があるのでは?」と危惧する人も多いだろう。家に籠らざるをえない日々、不安は募るばかりだが。「今こそ、自宅にいながらにして、お金を増やすチャンスなんです。投資の世界では株価が下がったときこそ、いい商品が安く買えるバーゲン時期“なのです」そう話すのは、家計再生コンサルタントの横山光昭さん。お金に関する著書が120冊、累計330万部にも上る、いわば“お金の専門家”によるとーー。「いわゆるリーマン・ショックやITバブルの崩壊、古くは世界大恐慌のときにも株式市場は暴落しましたが、短くて3年、長くても10年ほどたてば、市場は回復し、暴落時の影響を吸収したうえで、右肩上がりの成長をしています。私がおすすめしている『インデックス・ファンド』という投資信託の商品は、市場と同じような値動きをします。今回のように株価が下落すれば一時的に値下がりしますが、長期的に見れば、こちらも市場同様、値上がりしていく可能性が高いと言えます」つまり、長く持ち続けることで、着実に利益を生み出してくれる商品ということ。今回、横山さんが教えてくれる「月3,000円から積立術」は、このような商品を5年、10年と毎月コツコツ買い続けていく投資法だ。「“投資”と聞くとハードルが高く感じる方もいるかもしれませんが、最初は月に3,000円から、“貯金”をする感覚で始めてみてください。また“投資”ですので、絶対に損をしないとは言いきれないのですが、毎月の積立購入には、リスク分散の効果もあります」ではさっそく横山さんに「月3,000円から積立術」を伝授していただこう。押さえるべきポイントは次の3つだ。【1】ネット証券で始めよう「自宅で口座開設の申し込みができるネット証券がおすすめ。手数料が安いのも魅力です」ウイルス感染を避けるために外出を控えたい今はむしろ、自宅のパソコンで証券口座を開設する好機。ちなみに楽天証券は現在、すべての投資信託の買付手数料が無料になっている。【2】最初は月3,000円から、投資信託を積立購入いくら株価が全般的に値下がりしているからといって、初心者が個別株(株式)に手を出すのは大やけどのもと。「無理せず家計から出せる金額で、まずは投資に慣れることから始めましょう」【3】「楽天・全世界株式インデックス・ファンド」を買うべし「(前述の)『インデックス・ファンド』の中でも、私がイチ押しするのは『楽天・全世界インデックス・ファンド』」です。“世界最強の商品”ともいわれ、これ1つで世界49カ国8,400銘柄に分散投資ができます。しかも年6%程度と利回りもいい。開始当初はこの商品にのみ月3,000円積み立てれば問題ないでしょう」横山さんのアドバイスを受け、「月3,000円から積立術」で実際に“稼いだ”実例を見ていこう。まずは7年間で貯金0から資産を約1,100万円に増やした50代の夫婦から。【実例1】Aさん(50歳)はパート勤務(手取り月収12万円)。夫(55歳)は手取り年収600万円(月40万円、ボーナス年間120万円)の会社員。2人の子どもの教育費で貯蓄がほぼ底をついていた。「次男の大学卒業を機に、これから大急ぎで夫婦の老後資金をつくりたい」と、横山さんのところへ。「私はいつもみなさんに『まずは月収の7.5カ月分を、いざというときのために貯金してください』と伝えます。それから積立投資をしましょう、と。でもこの夫婦はすでにご主人の定年が間近に迫っていたので、貯蓄と投資を同時に始めてもらいました」投資はAさんのパート収入からと決め、月に3,000円の積み立てに、10万円を貯蓄に回すことに。年間投資額40万円までは運用益が非課税になる「つみたてNISA」口座を利用して、積立投資をスタート。「少し慣れてきたところで、積立分を月5,000円、1年後には月1万円に増額。貯金が2年半ほどかけて目標額である月収の7.5カ月分(300万円)を超えたので、『つみたてNISA』の1カ月あたりの限度額となる約3万3,000円まで、積立額を増やした」最初は「投資なんかして大丈夫か?」と言っていた夫も、このころにはお金が増えていくのを実感。自らもボーナスの一部を積立投資するように。結果、積み立て&貯蓄を始めてから7年後には、夫婦の資産は約1,100万円になった。「子どもを社会に送り出してから老後までの限られた期間に資金を増やすためには、積立投資を利用するのが有効なのです」夫のリタイア後に「月3,000円から積立術」を始め、5年で200万円超を達成した60代主婦も。【実例2】Bさんは60歳の専業主婦で、66歳の夫には年金とアルバイトによる収入が。退職金の約1,400万円がまだ手元に残っていたがーー。「人生100年と言われる時代。退職金にはなるべく手をつけず、まずは月3,000円から積立投資をして、コツコツと増やして行くことを提案しました」「つみたてNISA」で月3,000円を1年間続け、投資に少し慣れた1年後に、月5,000円に。「利益が出てくると安心もするのでしょう。さらに1年後には一気に月2万円に増額され、今では夫婦でそれぞれ月3万3,000円ずつ、合わせて月に6万6,000円を積立投資で運用しています」開始から5年、積み立てた資産は200万円を超えた。「現在の1年間の運用益は年に5万円ほど。この額は今後、続ければ続けるほど、増えていきます。積立投資である意味、お金も“長生き”させることができるのです。このご夫婦はプラスになった分でごちそうを食べに行ったり、ささやかな幸せを楽しんでいます」最初はごくわずかでも、将来的にはまとまった運用益が稼げるようになる「月3,000円から積立術」。始めるなら今です!「女性自身」2020年3月24・31日合併号 掲載
2020年03月21日新型コロナウイルスの影響で、子連れの外出に気を使う事態になりました。やむを得ない外出にもかかわらず、他人から「非常識」と思われることも。公共交通機関や図書館の利用、買い物など、みんなはどうしているのでしょうか。日刊Sumaiのライター・トノエルさんが、インスタグラム上でアンケートを実施。結果をまとめてみました。■ 電車・バスに乗る?この時期、外出時に公共交通機関を利用することを不安に感じる方も多いのではないでしょうか。「みんなに聞いてみたいことはある?」という問いかけに、「近場でもバスや電車を利用するのはなし?」という質問があったので、聞いてみました。この質問には872名のママが回答し、「乗ります~」は24%(211名)、「乗らない!」は76%(661名)でした。多くのママが、電車やバスには乗らないと回答しました。徒歩や自転車、車で移動される方が多いという結果に。しかし都会では車移動は一般的ではなく、普段から電車やバスなどの公共交通機関を利用する方が多いですよね。そんな方は、電車やバスを利用しないと日常生活がままならないという方もいるのではないでしょうか。お住まいの地域によっても、状況は変わってくるかもしれません。■ 買い物に子どもを連れていく?留守番できない年齢の子どもを連れて行くのは仕方ないとしても、子連れで買い物をしていて非常識だと思われたらイヤですよね。「買い物に子どもを連れていく?」という質問をいただいたので、聞いてみました。この質問には807名のママが回答し、「連れて行くよ」は57%(463名)、「連れて行かない」は43%(344名)でした。半数以上のママが、お子さんを買い物に連れて行くと回答しました。買い物に子どもを連れて行く、という行為自体は決して“特別”なことではなく、“普通”に行われていると考えてよさそうです。■ 図書館に行ってもいい?学校で勉強できないとなると、せめて読書をして教養を深めてほしいと思いますよね。「子どもと一緒に図書館に行くのはあり?」という質問をいただいたので、聞いてみました。この質問には829名のママが回答し、「ありだよ」は50%(415名)、「なしかな」は50%(414名)でした。驚くほどきれいに2つに分かれました。図書館についてのアンケートについては、何人もの方からこのようなメールをいただきました。YUMIK / PIXTA(ピクスタ)「残念ながら、うちの市は図書館すら閉鎖中です。なのでブックオフに行ったら、同じような家族にたくさん会いました」「私の住んでいるところは図書館も2週間臨時休館です」図書館に行く前に、ホームページなどで確認した方がよさそうですね。※調査期間/2020年2月28日~3月1日。※調査方法/Instagramストーリーズのアンケート機能を利用。
2020年03月20日こんにちは!! おにぎり2525です~新型ウイルスの影響で、小中高や幼稚園などもどんどんが休校・休園になっていますね…。■息子の保育園からもお便りが…なかなか仕事を休めないので、保育園の対応には本当に感謝です。なるべく休める日は休んで、家で息子と過ごす日々が増えました。ただ…■子どもと遊ぶって…ハードすぎるお絵描きや工作。絵本やパズルにひらがなの練習。リングフィットを一緒にやって体力づくり(笑)もうママはヘトヘト~1番息子に好評だった遊びは…作品作りから、販売まで行うので結構時間がつぶれます!!息子も絵を描いたり、粘土でなにかしら作ったり(笑)売るために色々と努力しています~。毎日色んな遊びを考えて、何人もの子どもたちと遊んでいる保育園の先生。正直、尊敬と感謝しかありません…もうすでにめげそうですが、保育園でしている遊びも取り入れて乗り切りたいと思います!!
2020年03月20日新型コロナウイルスの影響で外出を自粛していたわが家。しかし近所の大きな公園で桜が咲き始めたそうで、ママンとアリッサが久しぶりお友達と花見に出かけました。今年の春、同級生とほとんど会うこと無く卒園を迎えることとなったアリッサ。最後の思い出と、お友達と公園で遊ぶ約束をしたのです。“はんぶんこ”の習慣が身についているためか? お友達におやつを配るのが大好きなアリッサ。おやつを食べることを忘れて、配ることに夢中。気がつけば、知らない子にまで配っていましたとさ。自分のおやつは配ってしまいましたが、幼稚園の最後に良い思い出ができたようです。
2020年03月20日新型コロナウイルスの影響で制限される子どもの行動範囲。どの程度にとどめるべきか判断が難しいところです。日刊Sumaiのライター・トノエルさんは、インスタグラム上でアンケートを実施。はたして、母子がどのような毎日を過ごしているのか?結果をまとめてみました。■ 外遊びをしていますか?「不要不急の外出は控えて」と言われても、成長期の子どもたちを狭い部屋の中に閉じ込めておくのは母子ともに大変ですよね。そこで、「人の少ない場所で外遊びをさせる?」と聞いてみました。この質問には989名のママが回答。「させます」は70%(692名)、「引きこもり~」は30%(297名)でした。7割のママは、お子さんを外で遊ばせるようです。お子さんの年齢や性格にもよりますが、「長い春休み」を心身ともに健康に過ごすためには、外の空気を吸って、のびのびと運動させることも大切だと感じている方も少なくないようです。■ 友だちと集まって遊んでいますか?成長期の子どもにとって、家族としか過ごせないのはストレスが溜まりますよね。「みんなに聞いてみたいことはある?」という問いかけに、「お友達どうしで集まって遊んだりする?」というご質問をいただいたので、聞いてみました。この質問には901名のママが答え、「ありでしょ」は52%(468名)、「なしかな~」は48%(433名)でした。結果はほぼ半々に割れました。■ 習い事には行っていますか?臨時休校中に、お子さんを習い事に行かせるかどうか、お悩みのママも多いのではないでしょうか。「習い事は行かせますか?」というご質問をいただきました。870名のママが回答し、「行かせるよ」は58%(507名)、「お休みさせる」は42%(363名)という結果に。半数以上のママは、お子さんを習い事にいかせるようです。習い事と言っても、内容も違いますし、一度に集まる人数も違うので、判断は難しいところですよね。Sunrising / PIXTA(ピクスタ)習い事の主催者が実施内容の変更や中止を決められていたり、実施されている施設が休館されていることもあるようです。 習い事の主催者も、生徒数が多い場合、全員に直接今回の対応を連絡するのが難しいかもしれません。「行ってみたけど休みだった」ということを避けるためにも、事前にウェブサイトを見るなり、問い合わせるなりして確認したほうがよさそうですね。※調査期間/2020年2月28日~3月1日。※調査方法/Instagramストーリーズのアンケート機能を利用。
2020年03月19日新型コロナウイルスの影響で、多くのスポーツで試合を開催できない状況が続いている。急に仕事がなくなり、選手は言うまでもなく会場のスタッフのような関係者も収入を絶たれてしまうケースが相次いでいる。そんな中、一人のNBA選手が行動を起こした。先週、アメリカ・プロバスケットボールNBAクリーブランド・キャヴァリアーズのケヴィン・ラヴは、アリーナで働く人々の財政支援のために、自身のチャリティ基金「ケヴィン・ラヴ・ファンド」を通じて10万ドル(約1,080万円)を寄付したとInstagramで表明。「今は多くの人にとって、非常にストレスフルな時期です。ギリギリの生活を送っている人も大勢います。だからこそ今、特に僕らNBA選手が、選手であること以上の行動を取るべき時だと考えました」とラヴはテレビ番組「TODAY」に出演してコメントした。彼の呼びかけに応じ、続々と選手やチームオーナーが手を挙げ始めている。ミルウォーキー・バックスのヤニス・アデトクンボも「バスケットボールよりデカいことだ!僕の人生を作り、家族とチームメイトのために働いてくれている人を助けたい」と、同じく10万ドルの寄付を表明。ロサンゼルス・クリッパーズのブレイク・グリフィンやダラス・マーヴェリックスのステフィン・カリーらもそれに続き、寄付を申し出ているという。NBAのほぼ全てのチームオーナーも、アリーナで働く人々に対し、何らかの形で生活を補償すると公に発表している。こういった動きは他のスポーツ団体にも拡がっていくと予想される。
2020年03月19日無料のハンドブックをぜひ活用して。発達が気になるお子さまのためのストレスケアブックを制作出典 : 休校措置が長引く中、自宅での学習や施設での長時間預かりなど「いつもと違う」日々を過ごすことで、ストレスを感じているお子さまは少なくありません。このような状況下で過ごすお子さまは、過度な不安感を持つ、衛生管理に過敏になる、こだわり過ぎるあまりに周囲への言動がきつくなってしまう…という状態になりがちです。自分と周りにとって辛い状況にならないよう、発達ナビでは「子ども専用の心と身体のケアブック(新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対策版)」を制作しました。放課後等デイサービスや、学童、学校、ご家庭でもご利用いただける無料のハンドブックです。お子さまへのストレスケアについて、小さなサインへの気づき方や関わり方の具体例などをまとめた記事とともにご紹介します。無料で使用できる「子ども専用の心と身体のケアブック」を詳しく知りたい方は特設サイトから!特設サイト
2020年03月19日新型コロナで映画の撮影に影響を与える中、ニュージーランドで撮影中だった「アバター」も撮影中止となった。『アバター』は4本の続編が作られることになっており、2作目と3作目は、この春に撮影を終える予定だった。『アバター2』の公開予定日は来年12月、『アバター3』は2023年12月。ほかには、ベルリンで撮影中だった『マトリックス4』も、撮影中止の判断をした。こちらの公開予定は来年5月。文=猿渡由紀
2020年03月19日ジョージ王子とシャーロット王女が通っているトーマス・バタシー校が、新型コロナウイルスの影響で授業を「自宅学習体制」で行うという。「新型コロナウイルスのパンデミックにより、欠席する児童とスタッフが増えています。そのため、当校は3月20日から自宅学習に移行することを決めました」との声明文が発表された。同校は、保護者に児童が家でオンライン授業を受けられるように見守ってほしいと呼び掛けている。親が医療従事者などで、子どもが一人で留守番することになってしまうような場合は26日まで学校を開放し、サポートする意向を示している。新型コロナウイルスの感染拡大は、王室メンバーにも大きな影響を与えている。ウィリアム王子とキャサリン妃は公務を減らし、先日、毎年恒例の「セント・パトリックス・デー」(3月17日)のパレードが中止となった。ウィリアム王子のいとこ、ベアトリス王女は、5月29日にバッキンガム宮殿の庭園で開催を予定していた結婚式を取りやめにし、計画を改めるとのこと。エリザベス女王は木曜日(現地時間)、バッキンガム宮殿を離れウィンザー城へと向かう。当初よりイースター休暇をウィンザー城で過ごす予定だったが、一週間早く向かうことになったという。(Hiromi Kaku)
2020年03月19日ユニバーサル・スタジオ・ジャパンは19日(木)、新型コロナウイルスによる国内感染拡大を防止するため、臨時休業期間を延長すると発表した。同パークは2020年2月29日(土)以降、臨時休業を続けているが、政府のイベント自粛の延長要請を受け、臨時休業のさらなる延長を決定。ユニバーサル・スタジオ・ジャパンは、「新型コロナウイルスによる国内感染拡大を防止するため臨時休業していますが、現在の状況を考慮し、休業期間を3月29日(日)まで延長することを決定しました。今後の政府の発表等の状況を鑑みながら慎重に検討し、再開日については決定次第、お知らせします」とアナウンス。なお、延長した休業期間中のチケットの取り扱いや、延期後の開催期間については決定次第、速やかに公式WEBサイトなどで案内するという。(C) 2020 Universal Studios. All Rights Reserved.画像提供:ユニバーサル・スタジオ・ジャパン(text:cinemacafe.net)
2020年03月19日意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する「堀潤の社会のじかん」。今回のテーマは「指定感染症」です。過度に怖がらず、みんなで、変わらぬ日常を送る訓練を。昨年12月に中国の武漢から発生した、新型コロナウイルスによる感染症。日本政府は1月28日に政令を出し、「指定感染症」に定めました。感染症は、感染症法により、危険度によって5つに分類されています。風しんやインフルエンザは五類。マラリア、デング熱は四類、コレラ、細菌性赤痢は三類、SARS、MERS、結核が二類。深刻な被害をもたらすエボラ出血熱、ペストは一類です。新しい感染症に関しては、検証するまでに時間がかかります。そのため、国が患者に対して入院勧告などができるよう、暫定的に「指定感染症」に定めるのです。今回の新型肺炎は、最初にリスクはそれほど高くないといった情報が流れ、WHOも緊急事態宣言を一度見送ってしまい対応が遅れました。実際には、潜伏期間が予想以上に長く、保菌者でも症状が出ない場合があり、そこから感染が広がることがわかりました。感染者はいま(3月6日現在)南極を除く全大陸で見つかっています。中国は強硬策をとり、武漢を封じ込めました。僕は2月末に、元医療ジャーナリストの武漢市民に、ネットを通じて直接話を聞きました。武漢では隔離生活が続いており、粉ミルクなどのモノの調達が厳しくなってきているとのこと。その方の親戚は5人が感染。そのうちガンの持病があった50代の女性1人が死亡しましたが、健康だった30代のいとこ2人は、入院もせず、薬の投与もなく回復しているそうです。WHOと中国の専門家は、2月20日までに感染した患者5万5924人を対象に共同で調査を行いました。それによると、死亡した患者は2114人で致死率は3.8%。ただし、重症化するのは60代以上の持病のある人で、約8割の人の症状は比較的軽く、肺炎の症状が出ない場合もあると報告されました。手洗いをしっかり行い、よく食べよく寝て、免疫をつけておけば必要以上に怖がることはないと思います。今回、多くの企業がテレワークなどを実施しました。これを機に普段から、家にいながら仕事ができる訓練をしておくとよいと思います。日本は災害国ですから、何が起きても日常を過ごせる強い社会を作りましょう。ジャーナリスト。元NHKアナウンサー。市民ニュースサイト「8bitNews」代表。「GARDEN」CEO。『わたしは分断を許さない』(監督・撮影・編集・ナレーション)公開中。※『anan』2020年3月25日号より。写真・中島慶子イラスト・五月女ケイ子文・黒瀬朋子(by anan編集部)
2020年03月18日新型コロナウイルスの影響による臨時休校。これについて、全国のママはなにを感じているのでしょう?また、子供の預け先は?そこで日刊Sumaiライターのトノエルさんが、アンケートを実施しました。その中身を紹介します。■ 全国の小中高が臨時休校…第一印象は?政政府の衝撃的な要請。ママたちに、その第一印象をお聞きしました。この質問には1,005名のママがお答えくださり、「感染リスク減る!」は31%(311名)、「マジか困ったな」は69%(694名)でした。多くのママは、この決定に「困った」ことになってしまったようです。一人で留守番できるくらいの年齢のお子さんなら問題なくても、小学校低学年以下のお子さんがいらっしゃる方は、仕事の調整などが必要になりますよね。子どもの健康や安全は誰もが願うことだとしても、この先、3週間程度の予定がガラッと変わってしまうことには頭を抱えてしまった方も多いのではないでしょうか。■ 小学校の臨時休校…学童なしの場合普段はお子さんが学校に行っている間だけ、パートやアルバイトでお仕事をされていて、学童を利用していない方も少なくないですよね。「みんなに聞いてみたいことはある?」という問いかけに、「普段学童を利用していない場合は、どうしますか?」というご質問をいただいたので、聞いてみました。寄せられた回答の中から、いくつかご紹介しますね。仕事を休む学童に受け入れてもらうお金が許す範囲で使えるものは使う高学年の姉がいるので留守番在宅に切り替える友だちママと曜日担当を決めて子守り実家に協力要請子連れ出勤苦渋の選択を迫られている方もいらっしゃいますね。みなさん、どんな日々を過ごされたのでしょうか。■ 幼稚園・保育園・こども園が自由登園の場合お子さんの園が臨時休園になった場合は休ませるしかありませんが、自由登園になった場合は、仕事を休むべきか悩みますよね。「コロナ対策で自由登園になった場合どうしますか?」というご質問をいただいたので、聞いてみました。この質問には745名のママがお答えくださり、仕事を休んで「自宅待機させる」は28%(207名)、仕事を休まず「登園させる」は72%(538名)でした。7割以上のママが、仕事を休まずに登園させるようです。MAPS / PIXTA(ピクスタ)職種や雇用形態によっては、勤務時間の変更や在宅勤務が難しいこともありますよね。子どもの健康や安全を祈る気持ちは、みんな同じ。万が一のことを考えると、うしろめたさを感じてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、そんな気持ちになっているのはあなただけではないようです。※調査期間/2020年2月28日~3月1日。※調査方法/Instagramストーリーズのアンケート機能を利用。
2020年03月18日ユニバーサル・スタジオ・ジャパンのオフィシャルホテル「ホテル ユニバーサル ポート ヴィータ」は18日(水)、新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、一時休館することを公式サイト上で発表した。休館期間は、3月19日(木)~3月24日(火)までとする一方で、「再開の予定につきましては、感染の拡大状況などに鑑みて、ホテル公式ウェブサイトにてご案内させていただきます」ともアナウンス。また、休館期間中に予約しているゲストは、隣接する姉妹館の「ホテル ユニバーサル ポート」へ宿泊先が変更となるようだ。なお、「ホテル ユニバーサル ポート ヴィータ」上階の「ノートルダム大阪 ONE」については、ホテルの一時休館と関係なく、通常通り営業を行っているとのこと。この「ホテル ユニバーサル ポート ヴィータ」は、“太陽や自然の恩恵を大いに受けた活気あふれる場所”をコンセプトにして、ユニバーサル・スタジオ・ジャパンの7棟目のオフィシャルホテルとして2018年7月に開業した。TM & (C) Universal Studios.All rights reserved.※写真はイメージです。※メニューは予告なく変更する場合があります。(text:cinemacafe.net)
2020年03月18日5月1日より日米同時公開を予定していた映画『ブラック・ウィドウ』が、新型コロナウイルスの影響を受け、アメリカ本国での公開延期に伴い、日本の公開も延期されることになった。配給元のウォルト・ディズニー・ジャパン株式会社は、今回の決定について「新型コロナウイルスの感染拡大防止および来場されるお客様の安全と健康を第一に考えたアメリカ本国での公開延期にともない、日本におきましても公開を延期することにいたしましたのでお知らせします」と公開延期を説明。なお、変更後の公開予定日については未定となっており、決定次第、また発表があるという。本作は、スカーレット・ヨハンソン演じるマーベルの人気キャラクター、世界最高のエージェントでスパイにして超一流の暗殺者、ブラック・ウィドウことナターシャ・ロマノフの過去と秘密を描く単独映画。アベンジャーズが分裂した『シビル・ウォー/キャプテン・アメリカ』の直後を舞台に物語が展開する。(cinemacafe.net)■関連作品:ブラック・ウィドウ 2020年、日米同時公開©2019 MARVEL
2020年03月18日新型コロナの影響で映画の公開延期が続く中、マーベルの『ブラック・ウィドウ』も5月1日(金)の公開予定日から延期になった。新しい公開日は未定だ。ディズニーは他に、20 th Centuryの『The Woman in the Window』、サーチライトの『The Personal History of David Copperfield』の延期も決めている。いずれも5月に公開が予定されていた。『ムーラン』など、今月、あるいは4月に公開の作品はすでに延期が決定しており、現段階でまだ動いていないディズニーの作品で最初のものは、5月29日(金)の『Artemis Fowl』、次が6月19日(金)のピクサーアニメーション『ソウルフル・ワールド』となる。文=猿渡由紀『ブラック・ウィドウ』公開日未定
2020年03月18日新型コロナウイルスの感染拡大により、5月公開予定の映画にも影響が出始めた。アメリカで5月1日に公開予定だったスカーレット・ヨハンソン主演作『ブラック・ウィドウ』の延期が決まったという。新たな公開予定日は現時点では不明。「Variety」誌が報じた。ディズニーはすでに3月・4月に公開予定だった『ムーラン』、『ニュー・ミュータンツ』、『Antlers』の延期を発表している。アメリカではニューヨーク、ニュージャージー、オハイオ、ペンシルバニア、ワシントンなどの複数の州で映画館が閉鎖されており、大手映画館チェーン「AMCシアターズ」は全国的に「6週間~12週間の閉鎖の見込み」と発表。全国で上映自体が難しくなっている状況だ。映画は公開の延期のみならず、製作にも大きな影響を受けている。ニュージーランドで行われている『アバター』の続編の製作も火曜日(現地時間)、中断された。先月、『アバター』の公開予定日については『アバター2』が2021年12月17日、『アバター3』は2023年12月、『アバター4』は2025年12月、『アバター5』は2027年12月と発表された。今回の製作延期によって、公開予定日が変更されるかは明らかになっていない。(Hiromi Kaku)■関連作品:アバター (2011) 2011年4月30日よりシアターN渋谷ほか全国にて公開© 2010 山田悠介/角川書店/「アバター」製作委員会ブラック・ウィドウ 2020年、日米同時公開©2019 MARVEL
2020年03月18日「最近、『新型コロナウイルス感染症オンライン相談』を開いたのですが、数日にわたり微熱が続く医療関係者や、2週間ほどせきが続く患者さんなどから問い合わせがありました」こう語るのは「ナビタスクリニック」の理事長で内科医の久住英二さん。同クリニックでは1件につき約5分(自由診療3,000円)のオンライン相談を始めたが、毎回、所定時間をオーバーするという。「相談を受けていくなかで感じるのは、全国的に小中高が休校になるなど“外出禁止ムード”が漂ういま、みなさんが、日々をどう過ごすかで多くの疑問や不安を抱えているということです」感染リスクを下げるには一体どこまで気をつけないといけないのかーー。誰もが抱える生活上の“不安”を久住さんと米国国立衛生研究所の病理医・峰宗太郎さんが解決してくれた。【日常の不安1】花粉症がつらく、窓をあまり開けたくないのですが、予防のためにどれくらいの頻度で窓を開ければいいですか「同じ空間に感染者がいなければ必要ありません。感染リスクを減らすなら、30分か1時間に1回は換気をしたいです。飛沫は目に見えるものばかりではありません。会話をしていて相手の口のにおいを感じれば、その段階で、だいぶ相手の飛沫を取り込んでいることになります。話すときは適度に距離をとることも意識してみてください」(久住さん)【日常の不安2】あまり出歩きたくないので、宅配便や出前を利用しているのですが、品物にウイルスがついていないか心配です「似た考えで、流行している中国や韓国からの配達物を気にしている人がいますが、商品の表面にウイルスがついていて、それが舞い上がって感染することはほとんど考えられません。ただ、出前や宅配物に関しても接触感染の可能性はゼロではないので、不安なら器や商品を除菌シートなどで一拭きしてください」(峰さん)【日常の不安3】70代の母が外出のときにマスクをしません。高齢者は重症化リスクが高いので心配です「まず知ってほしいのが、高齢者が新型コロナウイルスに感染すると、死に直結するというのは誤解だということ。高齢者でも、感染した人のうち人工呼吸器などをつけるほど重症化するのは現在わかっている範囲で6%で、死に至るのは3%前後。この数字は感染者の全貌が明らかになると下がります。ほとんど軽症で済んでいるんです。散歩や近所の買い物くらいなら、マスクは必要ありません。密室での濃厚接触を避けましょう。高齢者はわずか1〜2週間でも、家の中に閉じこもって体を動かさないでいると、足腰が弱くなり転倒のリスクが高まります。外出を制限してストレスがたまれば、高血圧が悪化することもある。なので、適度に外出したほうがよいでしょう」(久住さん)【日常の不安4】糖尿病を患う父の処方薬がそろそろ底をつきます。ただ、病院に連れていくと新型コロナに感染しそうで怖いです「厚労省は、慢性疾患などで処方薬が必要な場合、電話などを用いた診察で、薬局に処方箋を送付し、患者さんが病院に行かなくても薬を受け取れるようにする指針を出しています。まずは電話でかかりつけ医に相談してみてください。薬をもらうときは3カ月分などいつもよりまとまった量を処方してもらえないかも聞きましょう。この時期、病院に行く回数を減らすことは重要ですから。風邪や花粉症など必ずしも病院に行く必要のない場合は、積極的に受診せず、市販薬で間に合わせても、感染のリスクを下げられるでしょう」(峰さん)終息の見通しが立たず、今の生活がいつまで続くかわからない。だからこそ、感染リスクを下げると同時にストレスをためずに続けられる生活も心がけたい。「女性自身」2020年3月24・31日合併号 掲載
2020年03月18日「最近、『新型コロナウイルス感染症オンライン相談』を開いたのですが、数日にわたり微熱が続く医療関係者や、2週間ほどせきが続く患者さんなどから問い合わせがありました」こう語るのは「ナビタスクリニック」の理事長で内科医の久住英二さん。同クリニックでは1件につき約5分(自由診療3,000円)のオンライン相談を始めたが、毎回、所定時間をオーバーするという。「相談を受けていくなかで感じるのは、全国的に小中高が休校になるなど“外出禁止ムード”が漂ういま、みなさんが、日々をどう過ごすかで多くの疑問や不安を抱えているということです」感染リスクを下げるには一体どこまで気をつけないといけないのかーー。誰もが抱える生活上の“不安”を久住さんと米国国立衛生研究所の病理医・峰宗太郎さんが解決してくれた。【日常の不安1】すでに春休み状態の子どもに田舎の両親は「会いたい」と言っています。子どもを帰省させても大丈夫でしょうか?「お子さんに鼻水やせき、たんなどの症状があれば、帰省は避けましょう。一方、無症状の場合は判断するのが難しいのが正直なところです。無症状でも子どもがウイルスを持っていれば、感染する可能性はあります。子どもにとっても長い時間、新幹線などの公共交通機関に乗ることはリスクです。悩ましいところですが、少し様子を見てはどうでしょうか」(峰さん)【日常の不安2】私がパートの日に老親はデイサービスを利用しているのですが、外の施設に預けることに少し気が引けています「外に働きに出ているようなご家族と一緒に住んでいるなら、デイサービスを利用してもしなくても、感染リスクはさほど変わりません。過度に外出を恐れる必要はないです。また、デイサービスの事業所には、コロナ対策をしているか聞いてみてください。中国では公衆浴場での感染も報告されています。デイサービスの入浴サービスはしばらくお休みにしてもらうなど、相談してみてもいいかもしれません」(峰さん)【日常の不安3】病院や保健所に相談しても一定条件をクリアしないと検査できない今、感染を疑うべき症状を知っておきたいです「新型肺炎に特徴的な症状を挙げるのは難しく、鼻炎やせき、たん、鼻水など風邪の症状全般が出ます。これらの症状を発症したら、まずは外出を避け、安静にして、必要なら市販の風邪薬などで対処してください。普通の風邪なら3〜4日で改善していきますが、治らずに発熱や動けないほどの激しい倦怠感、息苦しさが出たら(高齢者や持病のある人は2日)、速やかに地域の保健所、医療機関に相談しましょう」(峰さん)【日常の不安4】家族に感染の疑いがあるときは、どう対処すればいいのでしょうか「疑いのある人は個室で静養し、せきエチケットを守って飛沫を飛ばさないようにすることです。ドアノブなど接触感染する場所は消毒し、換気も30分に1回など、積極的にしましょう。お風呂のタオルは感染者が使ったものは使わないなど、物の共用は避けることも基本。感染者の入浴は一番風呂ではなく、しまい湯にすることも忘れずに」(久住さん)終息の見通しが立たず、今の生活がいつまで続くかわからない。だからこそ、感染リスクを下げると同時にストレスをためずに続けられる生活も心がけたい。「女性自身」2020年3月24・31日合併号 掲載
2020年03月18日新型コロナウイルスの影響による休校、イベントの自粛。残念ながらまだ収まる気配がありません。我が家の6歳娘は保育園児。ありがたいことに毎日元気に登園していますが、卒園式以外のイベントは軒並みキャンセルに。友人との約束、習い事に発表会、予定のあった週末もガラリと空いてしまって、暇を持て余す週末が続いています。「外食も少し心配だね」という話をしていると、娘から「おうちでお茶をしよう」という提案が。ただいつもより食事を作る回数が増えているので、凝ったことをするのは母の負担。そこで始めたのが“美味しいスプレッドとパン”で楽しむおうちカフェ。家族同士で、親しい友人や、子どもたちを招いて。気軽に楽しめるおうちカフェを始めたら、週末の新しい楽しみになりました。美味しいスプレッド&パンで楽しむ、ちょっと贅沢なおうち時間おうちカフェの主役は美味しいスプレッドとパン。我が家では定番となった「いちごバター」に大人も楽しめる「レモンバター」「赤パプリカのスプレッド」を選びました。選んだパンは「胡桃のカンパーニュ」「プレーンスコーン」。親しい友人を招く場合は「なにか美味しそうなパンを持ってきて」とお願いするのもいいですね。普段使いしないような少し特別なパンがあれば、それだけでぐっと楽しいおうちカフェタイムに。ハードな歯ごたえとくるみの食感に、いちごバターはベストマッチ!「一度食べてみたかった!」と場も盛り上がりますよ。子どもと作るくるくるロールサンド子どもが主役のおうちカフェ。そんな時は小腹も満たせるロールサンドを作ってみては?小さな子どももお手伝いしやすいので、作ることを楽しむことが出来ますよ。10枚切り食パンの耳をカットしたら、いちごバターなどお好きなスプレッドを塗ります。くるくる巻いたらラップをして、冷蔵庫で30分程度なじませます。食べやすい大きさにカットして、ロールサンドの完成!見た目も可愛く、食べやすいので、子どもにぴったりのおやつです。「ママ!このお皿とコップを今日は使いたい」と娘なりに考えてテーブルコーディネートを完成させるのも楽しみのひとつ。お好みのスプレッドとパンで始めるおうちカフェ。おうち時間を楽しむ一案としてどうぞ。【ご紹介したアイテム】 いちごジャムとバターがひとつになった、いちごバター。果肉と芳醇バターが混ざりあったスプレッドは、焼きたてのトーストに相性抜群です。高級食パンのお供にも。⇒ 国産プレミアムいちごバター ⇒ 国産りんごバター/れもんバター ⇒ エナフセレクション パテ リエット スプレッド/Henaff ■食のはなし 大西佳葉アンジェ編集部。フードコーディネーター。夫と娘の3人暮らし。家族が笑顔になるレシピを考案中。今日も美味しく、楽しく過ごせますように。
2020年03月18日各所で「免疫力を上げよう!」と叫ばれている新型コロナウイルス対策。その際、真っ先に見直すべきは薬の服用でした。そこに免疫力を低下させる成分が含まれてはいませんか。“とりあえず飲んでおく”の今の生活に、ちょっと待ったーー。感染経路が詳しくわからないこともあり、私たちの不安をあおり続けている新型コロナウイルス。「今、何がいちばん重要かというと、“重症化させて人命を落とさない”ということです。免疫力をしっかり維持しておけば、たとえ感染しても、やがて治ります。そのためにも、体の機能を衰えさせるような薬は、できるだけやめたほうがいいでしょう」こう話すのは、薬剤師の宇多川久美子さん。安易に薬を飲むことで、不用意に免疫力を下げてしまうことを危惧している。「まず、ウイルスへの“感染”と“発症”は別問題です。手についたウイルスが口に入り、のどの粘膜に付着して初めて感染したことになるので、ウイルスを付着・定着させないためには、手洗い・うがいが大切です。でも、たとえウイルスが体内に存在しても、免疫力が勝っていれば、発症することはありません。これが“陽性でも症状がない”ということなのです」(宇多川さん・以下同)今、医療現場で従事者たちが予防として行っているのは、“頻繁にお茶を飲むこと”なのだそう。「お医者さんたちは、ひとり診療を終えるたびにお茶を飲んでいます。口内にウイルスが入ったとしても、胃まで流し込めば、胃酸の力で殺してしまえるからです」そのためにも、まずやめておきたいのが胃薬だという。胃酸を抑えたり、中和させるための薬を服用すると、みずからのウイルス防御機能を薄めてしまうことになる。ちょっとした胃もたれ程度であれば、服用を控えたい。ほかにも今やめるべき薬がある。【抗生物質】腸内細菌を殺し、免疫力を下げてしまう。ペニシリン系抗生物質、セフェム系抗生物質、マクロライド系抗生物質、抗ウイルス薬、抗真菌薬など。【鎮痛剤】痛みのもとであるプロスタグランジンを抑える際に、血流を悪化させ、免疫力も下げる。ジクロフェナクナトリウム、ロキソプロフェン、インドメタシン、イブプロフェンなど。【解熱剤】痛みと同様、発熱の原因物質でもあるプロスタグランジンを抑えることで、血流が悪化する。イブプロフェン、アスピリン、エテンザミド、ロキソプロフェンナトリウムなど。【ステロイド】副腎皮質の機能が抑えられ、免疫力まで低下してしまう。プレドニゾロン製剤、メチルプレドニゾロン製剤、デキサメタゾン製剤、ジフロラゾン製剤、ベタメタゾン系製剤など。また、宇多川さんは、今回の新型コロナウイルスで非常に多くの人が神経質になり、それがストレスとなっていることを懸念する。「ストレスは、「免疫力を下げる、血圧や血糖値を上げる、胃のけいれんを起こすなど、あらゆる疾患を悪化させる最大の要因です。過去にマーズやサーズが現れたように、これからもきっと、次なるウイルスが登場するでしょう。そのたびに慌てていては、心身がもちません。ふだんから免疫力を高める生活を心がけ、すぐに薬に頼らない体をつくっておくことが大切です」特に、厚生労働省もそのリスクを警告している高齢者の多剤服用。6錠以上服用している人は、少しずつでいいので、今から減らすことを考えてほしい。「まずは主治医に相談し、それぞれの薬を4分の1量ずつ減らします(錠剤の場合は、くだいて量を調整)。1〜2週間、様子をみて、問題なければ、さらに4分の1量を減らして元の半分にし、症状が悪化したら戻してかまいません」あせらず、長いスパンで。でも確実に、次の新しいウイルスにそなえるためにも。減薬生活へとシフトする時期に突入している。「女性自身」2020年3月24・31日合併号 掲載
2020年03月18日「最近、『新型コロナウイルス感染症オンライン相談』を開いたのですが、数日にわたり微熱が続く医療関係者や、2週間ほどせきが続く患者さんなどから問い合わせがありました」こう語るのは「ナビタスクリニック」の理事長で内科医の久住英二さん。同クリニックでは1件につき約5分(自由診療3,000円)のオンライン相談を始めたが、毎回、所定時間をオーバーするという。「相談を受けていくなかで感じるのは、全国的に小中高が休校になるなど“外出禁止ムード”が漂ういま、みなさんが、日々をどう過ごすかで多くの疑問や不安を抱えているということです」感染リスクを下げるには一体どこまで気をつけないといけないのか−−。誰もが抱える生活上の“不安”を久住さんと米国国立衛生研究所の病理医・峰宗太郎さんが解決してくれた。【日常の不安1】マスクがつねに売り切れで手に入りません。使い捨てマスクを消毒して2〜3回使い回しても大丈夫でしょうか?「メーカーは、使い捨てマスクを消毒したり洗ったりして再利用することを想定して作っていませんので、おすすめはできません。本来、マスクはせきや熱などの症状がある人がするもので、元気な人がつけても感染予防に役立つことはありません。しかし、人混みのなかでマスクをつけたい気持ちもわかります。マスク不足で悩んでいるなら、バンダナやハンカチを巻いて代用してもいいでしょう」(久住さん)【日常の不安2】マスクやドアノブなど、すべてにウイルスがついている気がして……。家にいても、1日に何度も消毒や手洗いをしてしまい、おかしくなりそうです「このように強迫症状に悩まされる人が非常に多いのが気がかりです。過度に神経質になる必要はありません。ウイルスは突然、湧いてくるわけではありません。帰宅時には入念に手を洗い、そのほか家にいる間は、料理と食事の前に洗う程度でよいでしょう。しかし、不特定多数が触るものにはどうしても一定の接触感染のリスクがあります。ATMのパネルやドアノブなどを触ったあとは、目や口などを触らずに、手洗いできるとよいですね」(峰さん)【日常の不安3】遠出をするのは気が引けるので、近場の飲食店で外食して息抜きしたいのですが、感染リスクは高いのでしょうか「感染リスクはゼロではありません。しかし、ほかのお客さんと向き合うことはほぼありませんし、隣に感染者がいる可能性も低いです。それほど長い時間お店にいなければ、リスクは決して高くはありません。ファミレスなどは比較的座席の間にゆとりもあり、ほかのお客さんと相席になることもあまりない。過剰に怖がらず、気分転換に外食を楽しんでください。ただ、バイキング形式の食事はほかの人の飛沫が付着している恐れもあり、一定のリスクがあるので、避けたほうが無難でしょう」(峰さん)【日常の不安4】消毒用アルコールが品薄で買えません。ほかに代用できるものはありますか?「まず手の消毒は消毒液がない場合、手洗いのみでも問題ありません。石けんでしっかり洗えば予防効果は高いです。机やドアノブなどを消毒したい場合は、中性洗剤や次亜塩素酸ナトリウム(ハイターなど)を使ってもよいでしょう。各商品のラベルに希釈の目安が書かれていますが、おおよそ500ミリリットルの水に数滴垂らし、布に染み込ませて拭けば十分です。最後に乾拭きを忘れずに」(峰さん)【日常の不安5】予防以外に少しでも自分の免疫機能を高めたいです。何か生活習慣で気をつけたほうがいいことはありますか「新型コロナウイルスに効くか確かめられてはいませんが、バランスのよい食事や十分な睡眠で風邪や結核などにかかりにくくなることがわかっています。なので、睡眠時間を8時間は確保するといった規則正しい生活を心がけてみてください。また、インフルエンザの場合、喫煙者は吸わない人と比べて、重症化するリスクが高いといわれています。禁煙することで、肺の状態は改善します。今からでも遅くはないので禁煙に挑戦してはどうでしょう」(峰さん)終息の見通しが立たず、今の生活がいつまで続くかわからない。だからこそ、感染リスクを下げると同時にストレスをためずに続けられる生活も心がけたい。「女性自身」2020年3月24・31日合併号 掲載
2020年03月18日新型コロナウイルス感染予防のための休校により、長い春休みとなった家庭は多いのではないでしょうか。「子どもの起床時間はいつも通り?」「何をして過ごしているの?」…。他のご家庭の様子も気になるところです。そんななか、日刊Sumaiライターのトノエルさんが、インスタグラムでアンケートを実施。その結果を紹介していきます。■ 子どもの起床時間はいつも通り?本当なら、毎朝登校していたはずの日々。いつも通り規則正しい生活を送らせたいと思いつつも、ついお休み気分にもなってしまいますよね。「みんなに聞いてみたいことはある?」という問いかけに、「臨時休校中、朝は普段通り起こしますか?」というご質問をいただいたので、聞いてみました。この質問には875名のママが回答し、「起こすよ!」は65%(568名)、「起こさないよ~」は35%(307名)でした。3分の1のママは、いつも通りの規則正しい起床時間を守ろうとしているようです。今回の新型コロナ対策として、時差出勤になったり、在宅勤務になったりしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。生活時間が変化するのは子どもだけではないですよね。家族みんなにストレスが溜まらないように、各ご家庭で、無理のない、ちょうどいいスケジュールで生活していきたいものです。■ 臨時休校中の家での過ごしかたは?臨時休校で、突然、長時間家で過ごすことになり、「何をしたらいいの~?」とお困りではありませんか?そこで、子どもと家で何をして過ごすのか、ママたちのアイデアを聞いてみました。お子さんの年齢や性格によって、向き不向きはあるかもしれませんが、たくさんのアイデアが寄せられたので、いくつかご紹介します。プラナ / PIXTA(ピクスタ)調理(料理、お菓子作り、パン作り、弁当作り)ゲーム(ウノ、ボードゲーム、すごろく、オンラインゲーム)工作・手芸(粘土、折り紙、プラ板、お絵描き、段ボールハウス、手芸キット)動画、映画鑑賞(amazonプライムビデオ、DVD、YouTube)大掃除、片付け、整理おもちゃ(ジグソーパズル、LEGOブロック、室内用大型遊具)勉強(宿題、ドリル、検定)読書(読書感想文)外出(牧場、ポケモンGO散歩、誰もいない公園で弁当、外遊び、シャボン玉、縄跳び、畑を耕す)手紙を書く「料理や掃除などの家事を一緒にする!」「子どもの持ち物を整理します!」といった回答が多く、印象的でした。これを機に家事の戦力になってくれると助かりますよね。あなたのご家庭に取り入れられそうなアイデアはありましたか?※調査期間/2020年2月28日~3月1日。※調査方法/Instagramストーリーズのアンケート機能を利用。
2020年03月17日新型コロナウイルスの感染拡大で様々なイベントが延期・中止になっていることを受け、5月4日に開催予定だったファッションの祭典「メットガラ」が無期延期になったという。先週金曜日、ガラの会場であるメトロポリタン美術館が「一時的に美術館を閉鎖する」と発表したため、「メットガラ」の開催も危ぶむ声が上がっていた。そして月曜日、主催者のアナ・ウィンターが「VOGUE」の公式サイトにて、「メットガラ」の延期を発表。ガラとともに開催予定だった展示会も、「スケジュール通りに行うことはできない」と明らかにした。その代わりに、「『VOGUE』5月号で並外れた展示会のプレビューをお見せする」とつづっている。「CNN」によると、「メットガラ」の72年間の歴史において予定通りに開催できなかったのは今回だけではなく、1963年のジョン・F・ケネディ暗殺事件、2001年のアメリカ同時多発テロが発生した年は中止になったという。今年は主催者のアナに加え、エマ・ストーン、メリル・ストリープ、リン=マニュエル・ミランダ、「ルイ・ヴィトン(LOUIS VUITTON)」のアーティスティック・ディレクターのニコラ・ジェスキエールがホストに決定していた。ガラのテーマは「About Time: Fashion and Duration」で、このテーマに沿って5月7日から9月7日まで展示会が開催される予定だった。(Hiromi Kaku)
2020年03月17日新型コロナがますますハリウッドに打撃を与えている。すでにトム・ハンクス夫妻、オルガ・キュリレンコなどの感染がわかっているが、今度はイドリス・エルバに陽性反応が出た。本人のインスタグラムでの発表で明らかになったもの。ほかには、ユニバーサル・ミュージックの会長が陽性とわかり、NBCの人気番組『Today』のスタッフ、HuluのL.A.本社内で感染者が出た。コロナの影響で撮影中止となった作品は数多くあるが、本日は新たに『マトリックス4』も加わっている。また、撮影準備中『ファンタスティック・ビースト』最新作にも、ストップがかけられた。文=猿渡由紀
2020年03月17日新型コロナウイルスの影響により、アメリカの映画業界が大打撃を受けている。その打開策とも言うべきか、NBCユニバーサルが現在公開中&これから公開予定の映画をオンデマンド配信することを決定した。「ワシントン・ポスト」紙などが報じた。月曜日夜(現地時間)、アメリカの最大映画館チェーンの1つ、「リーガル・シネマズ」が、国内543か所にある劇場を閉鎖すると発表。別の最大映画館チェーンの「AMCシアターズ」は、先週の時点では閉鎖はしないとコメントしていたが、トランプ大統領が「10人以上の集まりは自粛を」と呼びかけたことを受け、ニューヨークとロサンゼルス当局が全ての映画館の閉鎖を要請。オハイオ、ペンシルバニア、ワシントンD.C.でも同様の動きが広がっていることから、今後国内の映画館の多数が閉鎖される見通しだ。こうした状況の中、NBCユニバーサルは現在公開中の『透明人間』、『The Hunt』、『Emma.』の3本と、4月10日公開予定の『Trolls World Tour』を48時間19.99ドル(約2100円)でレンタル可能にするという。「公開を遅らせたり、限られたエリアの中で上映するよりも、私たちは人々に簡単にアクセスできて価格も手軽な“家で見る”という選択肢を提供したかったのです」とNBCUniversalのCEOジェフ・シェル氏は述べている。あくまでも、前例のないこのような困難な状況に対しての対応とのことだが、他社も追随するかに注目が集まる。(Hiromi Kaku)
2020年03月17日新型コロナウイルスに感染したことを公表するセレブが増えてきている。月曜日(現地時間)、イドリス・エルバが自身のツイッターに動画を投稿し、新型コロナウイルスの検査を受けた結果、陽性であったことを伝えた。イドリスによると、自覚症状はまったくなかったが、自分がある感染者の濃厚接触者であったことが発覚。それを知ったイドリスは速やかに自己隔離し、検査を受け、「陽性」の知らせを受けたのだという。動画ではだれと濃厚接触したかについては言及していないが、先に感染が報じられたカナダの首相夫人と今月4日にチャリティーイベントに出席していたことが明らかになっている。一緒に写真にも収まっていた。また、『007 慰めの報酬』でボンドガールを務めたオルガ・キュリレンコも同ウイルスに感染したことをインスタグラムで報告。無症状のイドリスとは異なり、オルガには症状があった。「実はここ1週間くらい具合が悪かった。熱と倦怠感が主な症状。みんなも気を付けて。それと、真剣に受け止めて」とつづった。友人のミラ・ジョヴォヴィッチが「オーマイゴッド!よくなってね。みんなで祈ってる」とお見舞いメッセージを寄せた。「Deadline」によると、ハリウッドセレブの感染者1号といわれるトム・ハンクス&リタ・ウィルソン夫妻は、オーストラリアの病院から無事退院し、現地で借りている家で自己隔離を始めたと伝えられている。(Hiromi Kaku)
2020年03月17日