第一子の出産から6年「ほとんど寝てない」(※画像は平愛梨さんオフィシャルブログより)平愛梨さんは2017年にサッカー日本代表の長友佑都と結婚し、現在は6歳、4歳、2歳、0歳の四兄弟を子育て中。三児ママの藤本美貴さん・横澤夏子さんと日頃の思いを語り合いました。昨年5月に誕生した末っ子の授乳もあり、「この6年間は(ほとんど)寝てないですね」という平さん。四男と三男は夜中に起きてしまうこともあるため、「次の授乳まで起きてよう」と思うと結局眠れないといい、「しっかり3時間まとめて寝れたら、結構スキッとしてる」と、体力には自信があるようです。また、子どもを4人連れてワンオペで出かけるときは、「四男は抱っこ紐、長男は手をつなぐかベビーカー持たせて。ベビーカーには次男、三男は抱っこ」という驚異のお出かけスタイルを説明。スタジオでは、人形とベビーカーを使ってお出かけの様子を再現し、まず0歳の四男を抱っこ紐で抱え、ベビーカーに次男を乗せ、長男をベビーカーと並べて立たせ、最後に三男を片手で抱っこするという“いつものスタイル”を実演しました。抱いている三男のお尻を利用してベビーカーを押すという平さんに、横澤さんは「もう競技じゃん!SASUKEでやった方がいい」と驚きが止まりません。とにかくパワフルな平さんですが、子どものイヤイヤ期で直面したショックな出来事があるといいます。それは4人を連れてスーパーに行ったときのこと。そのときは2歳の三男をベビーカーに乗せていたそうですが、「ベビーカーに乗っている2歳の子がレジも通らずに、イチゴが好きすぎて、イチゴを取って、私が買い物をしている間に食べちゃってたんですよ」と明かしました。「どうしようと思って、“ダメよ、レジやってから、お金払ってからでしょ?”って言っても、“イヤイヤイヤ”ってすごい泣いちゃうし、引っ張るし、イチゴぐちゃぐちゃだし。その状態でレジで弁償して……」と、そのときの状況を説明しました。長男・次男のときにはそのような事態に陥ったことがなく、初めてのことだったといい、「さすがにメンタルがズタズタになっちゃって」「“私、スーパーに1人で4人連れては行けない”と悲しくなって、帰り道泣いちゃったんですよ」「常に子どもとは戦っている、負けてない、できた、みたいな感じだったのが、初めて負けちゃったと思って、悲しすぎて泣いてた」と、当時のつらい心境を振り返った平さん。すると長男がママの涙に気づき、「ママなんで泣いてるの?」と聞かれたそう。平さんが先ほどの出来事が悲しかったと説明し、「ああいうことされたら無理だわ」「一緒に行動できない」とつぶやくと、長男はしっかり理解して「ママなんで泣いてるかわかってる? ダメだよ! やっちゃいけないんだよ。お金払ってからでしょ!」と、三男を注意してくれたといいます。仕事の関係でパパが不在の日も多い長友家ですが、まるで小さなパパのようにしっかり者で優しい長男に「救われた」と話していました。多くの親が悩むイヤイヤ期「第一反抗期」とも呼ばれるイヤイヤ期のピークは2歳ごろ。「魔の2歳児」という言葉ができるほど、多くの保護者が子どもへの対応に難しさを感じます。大体、1歳半ごろから思い通りにならないときにかんしゃくを起こし始める子が多いようです。このぐらいの子どもは「自分と他人は違う」ということがわかり始め、同時に「自分はこうしたい」「自分でやりたい」という気持ちも生まれます。しかしまだ言葉でうまく伝えられないことがほとんどで、周りに理解してもらえず思い通りにならないとき、かんしゃくを起こしたり大声で泣いたりするようになります。子どもが知らない人もたくさんいる中で大声で泣いたり、周囲に迷惑をかけたりすると、親自身もパニックに陥りそうになることもあるでしょう。親といえども、イヤイヤ期の子にいつも完璧に対応することは難しいもの。もし、思わず声を荒げてしまった時には、お互いの気持ちが落ち着いたら、子どもに「ごめんね」と謝り、なぜそうなってしまったのか、親の気持ちや理由、これからはどうするのか伝えましょう。これは間違いをおかしたとき、どんな行動をとればよいのか子どもに教えることにも役立ちます。参照:イヤイヤ期はいつから始まる?ピークは何歳? 魔の時期を乗り切る7つの対処法【医師監修】【医師監修】イヤイヤ期はどう対応する? 絶対やってはいけないNG例とは
2024年04月15日FC東京・長友佑都選手(37)の妻でタレントの平愛梨(39)が9日までに自身のインスタグラムを更新。4人の息子の就寝中のショットを公開した。平は投稿で、4人の息子がそれぞれの体制でぐっすり寝ている写真など7枚を公開。「寝相もすっかりバラバラ」「これまで並んで寝てたカオス達」「いつの間にか寝相も一緒じゃなくなってる」とコメントした。ハッシュタグには「寝相シリーズ」「去年の写真」「みんな大きくなったね」「二手に分かれて寝てる」などのワードを添えて、平の趣味のひとつであることも明かした。この投稿に「自由気ままな寝相ですね」「寝姿にすごく癒されました」「2枚目のバンビーノのお兄ちゃん具合がきゅんです」「末っ子君がお兄ちゃん見上げてるのが可愛すぎます」などのコメントが寄せられた。平は長友選手と2017年1月に結婚。18年2月に長男、19年8月に次男、21年4月に三男、23年5月に第4子四男が誕生した。
2024年04月09日「いつも何分で完成するか時間と戦ってる」平愛梨さんは2017年、FC東京で元日本代表の長友佑都さんと結婚し、2018年にイタリアで長男・バンビーノくん(愛称、以下同)、2019年にトルコで次男・ベベックくん、2021年にフランスで三男・bebeくんを出産。そして昨年5月5日に日本で四男を出産し、四人兄弟を育てています。3月下旬に平さんは、長男の卒園とともに「もう新たな学校の始まり!共にお弁当持参」「たまに作るお弁当は気兼ねなくルンルンだったはずなのに毎日のお弁当!となるとどこか不安」と、毎日のお弁当作りがスタートしたことを投稿。それからおよそ一週間が経ち、4月3日には「お弁当8日目」を迎え、「お弁当が始まる前は何時に起きて何を作ってどうやって詰めたらいいんだろう?と想像もできず不安しかなかった」「実際スタートしてみたら信じられないぐらいあっという間に時が経ってた」と心境を明かしています。ストーリーズではお弁当箱も紹介。長男は「温かいご飯が好き」なので保温機能のあるランチジャーを新しく購入しましたが、一方で次男からは「冷たいご飯がいいからお弁当変えてね!」というリクエストがあったとか。ただでさえ大変なお弁当づくりですが、きょうだいで好みが異なるとさらに手間がかかることもありますよね。長男と次男のお弁当はおかずも少しだけ変えているようですが、からあげ、卵焼き、しゃけごはん、ベーコンとブロッコリー炒め、ウインナー、牛皿と盛りだくさんです。平さんは「いつも何分で完成するか時間と戦ってる」といい、初日は朝5時にお弁当作りをスタートしていましたが、「3日目は赤ちゃんに泣かれて6時開始」「6時開始は焦る」「要領よくこなしたい」。まだ0歳の赤ちゃんには朝の授乳も必要なので、「心ここに在らず…というか無性に無我夢中でとにかくお弁当作りは赤ちゃんの授乳泣きとの戦い」「目をさめられては手がかかるし泣いた瞬間添い寝して再び寝かせる」といいます。赤ちゃんのお世話をしながらのお弁当作りは本当に息つく暇もないですよね。慌ただしい毎日を送る平さんですが、お弁当を食べた長男からの感謝の言葉で、また頑張ろうと思えたとも明かしています。「学校から帰宅したバンビーノが『ママ、朝からお弁当作ってくれてありがとう!ブロッコリー美味しかったから食べたよ。もう食べれるからブロッコリーも入れてね』って涙)そんな言葉に朝のワチャワチャ時間が救われる。毎日繰り返すだろうけど子供の日々の成長の為を想うとカラッとこなせていくんだろうナ」(平愛梨さんオフィシャルInstagramより)お弁当づくりで使える時短テクニック朝の限られた時間の中で行わなければならないお弁当づくり。できるだけ時短テクニックを使って効率的に進めたいですよね。そのためには下準備や知識も必要。たとえば、複数の野菜をゆでるときは一気にゆでてしまえば時短になります。ただし、それぞれの野菜はゆで時間が異なることが多いので、使用する野菜のゆで時間をあらかじめ把握しておきたいところ。慣れるまでは紙に書いて冷蔵庫に貼っておくといいかもしれません。食材や器具の管理も、実は調理の時短に大きく影響します。どこにどんな食材や器具が保管してあるのかわかっていると、使い切れずに傷んでしまったりすることもなく、補充するタイミングや量もわかりますし、まとめ買いしてもムダなく使え、買い物に行く回数も減らせます。また、冷凍食材や缶詰、切り身の魚や肉など、そのまま加えたり、すぐに仕上げたりするだけでOKな食材は、調理も片づけも最小限で済むので、お弁当作りの強い味方。割高になるものもありますが、カット野菜や温めるだけのレトルト食品、キットになっている商品などは時間がないときでもパパッと用意できて便利です。お弁当づくりの負担を減らせるよう、どんどん活用していきましょう。参照:毎日のごはん作りで活用したい♪ 効果的なお料理時短術
2024年04月04日「なんじゃこりゃ絶対履けない」平愛梨さんは2017年にサッカー元日本代表の長友佑都さんと結婚。2018年にイタリアで長男・バンビーノくん(愛称、以下同)、2019年にトルコで次男・ベベックくん、2021年にフランスで三男・bebeくん、2023年5月に日本で四男・赤ちゃんを出産しました。長友さんは仕事で不在のことが多く、賑やかな息子たちをワンオペで世話しながら家を切り盛りしている平さん。長男は6歳の誕生日を迎え、まもなく小学生になります。休みの日ほど子どもたちが早起きするというのは「あるある」ですが、平さんはそんな日曜日の朝の出来事を投稿。子どもたちがiPadに夢中になっている隙に、ボロボロになっていたズボンの補修に取り掛かったといいます。長男に「ママ何してるの?」と聞かれ、「あなた達が破いたズボンを直してるの」「元に戻るよ! また履けるからね」と会話しながら縫っていましたが、いざ完成すると……「なんじゃこりゃ絶対履けない」「バンビーノの言葉を失った顔なんやねん」ちょっとひき攣れてしまったようです……。長男は「う、うん。ママ大丈夫よ、大丈夫。履ける履ける!履くからさ、置いといてよ」とフォローしますが、平さんは「履けるかーーーぁ」「PAPAがきっと『これ何?どうした?』って言いそうだよね直した…とは絶対言いたくないよねハハッハハハハハッ」と泣き笑い。一方の次男は「ママ、失敗したの?」と率直な一言。朝時間に張り切ってお直ししたものの散々な結果となった平さんは、「#穴開けてる方がおしゃれってどういうこと#やってみよう#やらなきゃよかった#なんじゃそりゃ」とハッシュタグでも泣き笑いの様子でした。ただ、あきらめるのはまだ早い。コメント欄には「ワッペン貼れば大丈夫」と、多数の“ワッペン押し”コメントが寄せられ、「子どもに【ワッペン】選んでもらってはっちゃいましょう」「縫わなくてもアイロンでくっつくのもありますよ」と、手芸店や100円均一で手に入るワッペンを使えばまだ修復は可能とおすすめされていました。縫い針に糸を通す裏技手芸が得意でなくても、子育てしていると針や糸と向き合わなければならない場面はありますよね。破れたズボンや靴下の穴をちょっと縫ったり、取れたボタンをつけ直したり、お昼寝用タオルに指定サイズの名札を縫い付けたり……。特に、保育園準備の始まる時期は、「業者さんに頼むほどではないけれど、自分でやるとうまくできない!」というタスクが頻発しがちです。普段やり慣れない人が裁縫をするときにまず苦戦するのが、縫い針に糸を通すこと。スレダー(糸通し)がないときは、この最初の一歩となる作業だけでイライラが爆発してしまうこともあるのではないでしょうか。縫い針に糸を通すときのコツは、糸の先が細くなるように斜めにカットし、少し湿らせること。それでもどうしてもうまくいかないときは、いくつかの裏技があります。①縫い針と糸を持ち替える右利きの場合、左手に縫い針、右手に糸を持って、糸を針穴の方に向かって動かすというのが一般的。ですが、反対に右手で持った縫い針を糸の方に動かし、糸に針穴をかぶせるようにしてみます。「たったそれだけで?」と思うかもしれませんが、これが意外と効果的。細くやわらかい糸よりも、裁縫針の方が思い通りに動かしやすいので、いつも通りの方法ではなかなか通らない糸も、持つ手を逆にするだけで針穴に通りやすくなるんです。②髪の毛を使う髪の毛は細く、糸のように繊維がほどけて先端がバサバサになることもないので、簡単に針穴に通すことができます。髪の毛を縫い針に通してスレダーのように使い、糸を通してみましょう。1.髪の毛を1本抜く。2.髪の毛を縫い針の穴に通す。3.通した髪の毛を、今度は穴の反対側からもう一度通し、片方に輪ができるようにする。4.髪の毛で作った輪の中に糸を引っかける。5.スレダーを引くのと同じように、髪の毛の輪になっていない側を引っ張る。③黄色の紙や布をバックにして糸を通す針穴が見えづらくて通せないときには、背景の色を変えると効果的。特におすすめな色は、黄色です。黄色の紙などを用意して、それを背景にしながら針穴を見てみてください。不思議なことに、針穴が少し大きく見えませんか?色には、ものを近く、大きく見せる効果のある「膨張色」と、遠く、小さく見せる効果のある「収縮色」があります。黄色は膨張色に分類されるため、背景を黄色にすることで、小さな針穴が少し大きく見えるようになるのです。④糸の先を固めるこれはご存じの方も多いかも。針に糸を通すのが難しくなる原因の一つが、糸の先端がほつれてくることなので、それを防止するのに防ぐヘアスプレーやスティックのり、マニキュアが使えます。マニキュアを糸の先端に薄く塗って乾かせば、糸の先が固まるので、糸の先がへたることなく裁縫針に通しやすくなります。
2024年02月19日夕食タイム♡平愛梨さんは2017年にサッカー日本代表選手の長友佑都さんと結婚し、2018年にイタリアで長男・バンビーノくん(愛称、以下同)、2019年にトルコで次男・ベベックくん、2021年にフランスで三男・bebeくんを出産。そして今年5月5日には日本で四男「赤ちゃん」を出産しています。平さんは5日に「夕食タイム♡」の写真をInstagramへ投稿。こんがりキツネ色に焼けたガーリックチキンや手羽中のグリルチキン、しらすサラダ、茗荷と大葉の納豆和え、マヨきゅうり、プチトマト、なめこと豆腐のお味噌汁などが食卓に並べられています。2枚目の写真は、赤ちゃんを除く三兄弟がテーブルにしっかりつき、黙々と食事している1枚です。「子供のご飯で1番簡単なのは"二色丼"だと思ってた!!」という平さん。しかし「先日、酒井選手のご自宅にお邪魔したら奥様が子供達にグリルチキンを作ってくれてた一瞬でなくなるぐらい皆んなたくさん食べていてその光景が微笑ましかった」と明かし、それ以来、連日のようにグリルチキンを作っているそうです。酒井宏樹選手といえば長友さんと同時期にフランス・リーグ・アンのオリンピック・マルセイユに所属していたこともあり、平さんは「フランスに居た時もボロネーゼや海老カレーなど色々作ってくれて子供メニューのレパートリーが増えて有り難かった」「会うと色々学ばせてもらえてほんとに嬉しい時間」と、酒井選手ファミリーへの感謝を綴りました。また、ストーリーズではグリルチキンの焼き方も公開。「塩コショウふって焼く少し焼き色ついたら蓋をして中火また塩コショウふるフライパン揺すりながら焼けたか確認」と、とても簡単なのに「美味しいの間違いない」一品です。さらに息子たちの写真には「おかわり何回するの?私と3カオスでご飯2合。足りない」とコメントをつけ、「食べた後ちゃんとお皿も片付けてくれるようになった」「諦めずに言い続けるって大事だね!自分のことは自分で!!が、わかるようになってきてる早く、はやく大きくなぁれ」と、その立派な成長ぶりも記していました。お子さんたちの食事では、「野菜を食べてくれない」など好き嫌いのことも含め、たくさん試行錯誤の様子を発信してきた平愛梨。親が促さずとも、自分でパクパク食べてくれるようになると、とても楽になりますよね。食事は「1日や1週間のトータルで考える」でOK子どもの食事については多くの家庭で「偏食が激しい」「全然量を食べてくれない」「食べるのに時間がかかりすぎる」など、様々な悩みがあるもの。真面目な人ほど、「親としてしっかり食べさせなければ!!」と気負ってしまいがちです。でもご飯を食べないのには様々な原因や理由があり、時期によっても変わっていきます。小さいうちは、食事の時間を楽しく過ごすこと、いろいろな食事や食材に出会うことを大切にできれば大丈夫。そもそも、たとえ食べられないものがあったとしても、子どもが成長する上で絶対に必要で、かつその食材にしか入っていない栄養素はなかなかありません。子どもの成長を考えるうえでバランスを取りたいのは、炭水化物(ご飯やパンなど主食)/タンパク質(お肉や魚、豆腐など大豆食品、乳製品など)/ビタミン・ミネラル(野菜・果物など)という3つの栄養素。これらの中からそれぞれ1つずつ食べられれば、とりあえずOKだと考えると気が楽になるのではないでしょうか。また、朝ご飯をあまり食べなかったり、今日はあんまり食べないなという日があったり、時間や日によって食べる様子が違う「食べムラ」があるお子さんに関しても、1食単位で考えず、1日や1週間のトータルで考えれば大丈夫です。
2023年12月07日幼い子供はささいなことでも、泣き出してしまいます。母親は、子供を抱きかかえたり、お菓子をあげたりと、あらゆる方法で泣き止ませようとするでしょう。2023年10月26日に、タレントの平愛梨さんは自身のInstagramを更新し、意外にも効果的な子供の泣き止ませ方を明かしました。平愛梨が試した、子供を泣き止ませる方法とは…ある日、平さんは子供たちを連れてスーパーマーケットに買い物に行きましたが、三男のべべくんが突然、泣き出してしまったそうです。平さんは「なあに?どうしたいの?何が嫌なの?」と泣く理由を聞いてみますが、三男は泣き続けるばかり。まだ小さな四男を抱いていた、平さん。仕方なく、左脇でべべくんを抱いて落ち着かせようとしますが、一向に泣き止みません。そこで、平さんは、ある方法を試すことに…。子供って自撮りするように携帯画面に映る自分を見ると笑ったり、ちゃんと自分に興味を示してる気がするそんなことを思い出し携帯インカメラにして撮影してみた‼︎すぐ泣き止んだ自分の表情をちゃんと確認して撮影の赤いボタンもちゃんと押してる泣き止むとご機嫌になってちゃんとお話もしてくれたharikiri_tairiーより引用平さんが実践したのは、スマートフォン(以下、スマホ)のインカメラで、子供を撮影することでした!過去に子供が、スマホの画面に映る自分を見て、笑いながら興味を示していたことを思い出した、平さん。早速試してみると、べべくんも、すぐに泣き止んだのだとか。その後も、カメラで自分の顔を確認し、撮影ボタンを押すなど、機嫌もよくなったといいます。 この投稿をInstagramで見る 平愛梨オフィシャル(@harikiri_tairi)がシェアした投稿 投稿には、ゲームセンターに置いてある、レースゲームではしゃぐべべくんの写真が添えられ、お出かけを楽しんだようでした。平さんの意外な子育てテクニックに、共感する声が多数寄せられています。・自撮りすると泣き止む方法、私もどこかで聞いた気がします!効果抜群でよかったですね。・カメラを使った泣き止ませ技、私もよく使います!・なぜか子供って、写真撮るのも撮られるのも好きですよね。・勉強になりました!インカメラ、やってみます。ほかにも「子供を連れて、1人で買い物に行くのは大変ですよね」「4人の母親、本当に尊敬しかないです」など、4兄弟を育てる平さんを称賛する声も、寄せられていました。子供がぐずった時に、落ち着いて泣いている理由を聞くなど、平さんの対応も素敵ですね。子供が泣き止まずに困った時は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2023年10月30日「ごめん! ママ抱っこできないや!」平愛梨さんは2017年、サッカー元日本代表で現在はJリーグ・FC東京でプレーする長友佑都さんと結婚。2018年にイタリアで長男・バンビーノくん(愛称、以下同)、2019年にトルコで次男・ベベックくん、2021年にフランスで三男・bebeくんが誕生し、今年5月には日本で四男を出産しました。子どもたちを連れてスーパーへお買い物へ行ったという平さん。普段は周囲に笑顔で愛想を振りまく三男が、珍しくギャン泣きしてしまったといいます。しかし0歳の赤ちゃんを抱っこ紐で連れている平さんは、「基本、すぐに抱っこはしない」。まずはbebeくんが泣いてる理由を理解しようと「なぁに? どうしたいの? 何が嫌なの?」と尋ねますが、ワーワー泣くばかりで答えは得られず。5歳の長男・バンビーノくんも、「カート? 自分で押したいの? アレ欲しいの?」とbebeくんに話しかけ、必死に涙のワケを探ってくれたそう。しかしまだ2歳のbebeくんは、いわゆる「イヤイヤ期」の年齢でもあります。平さんは「やっぱりこうなったら泣くばかりで結局抱っこしなきゃおさまらず」と、抱っこ紐で寝ている赤ちゃんを潰さないように、左脇でbebeくんを抱っこしますが、それでも泣き止みません。「さすがに重すぎてスーパーで材料選びながらの抱っこは厳しいものがある」ため、平さんが「ごめん! ママ抱っこできないや! 痛くて注射しなきゃならなくなっちゃうから歩いてくれる」と言うと、bebeくんは下りてくれたものの、まだ泣き止まず、通りかかる買い物客も「あら大変ね〜」と気にしてくれたといいます。そこで、平さんはある作戦を実行。「子供って自撮りするように携帯画面に映る自分を見ると笑ったり、ちゃんと自分に興味を示してる気がする」と普段感じていたことを思い出し、スマホのインカメラを作動してbebeくんに渡し、撮影してみたのです。すると……「すぐ泣き止んだ‼️」泣き止んだbebeくんは機嫌がなおり、スマホの画面にうつる自分の表情をちゃんと確認して、撮影開始の赤いボタンを押すなどしていたよう。効果てきめんでしたね。平さんはハッシュタグで「#泣いた時の対策法#忘れないように#記録#お昼の時間帯だったから#眠かったんだね#帰りの車ですぐ寝た#まだまだ眠くなる年齢#私が理解しなきゃ#買い物付き合ってくれてありがとうだよ」と反省を綴っていました。この投稿には「勉強になります」「なるほど~いいこと聞いたっ」「本人も泣いてるうちに訳わからないようになってる感じが、客観的に見れて冷静になれるんですかね?」「大変な中諦めて退場せずに落ち着かせるとこまでいけるの偉いです」など様々なコメントが寄せられています。子どもがかんしゃくを起こしたら……子どもは自我が芽生える1歳半ごろから自己主張が強くなっていきます。「自分」や「自分のやりたいこと」がはっきりしてくる一方で、まだそれを言葉で正確に伝えたり、思った通りに自分でやり遂げられるほどには成長しておらず、感情を抑えることも難しいため、思い通りにいかないとかんしゃくを起こして泣き叫んでしまいます。かんしゃくで我を忘れているときは、気をそらすか、落ち着くまで見守ること。自宅だったら、別の部屋や場所に移動し、もし投げても大丈夫そうなおもちゃを渡したり、大げさに歌ったりして気晴らしを。それが難しければ、まず落ち着くまで待ちましょう。子ども自身や他の誰かに危険がなければ、かんしゃくの間は話しかけず構わないようにします。もし誰かを叩いたり蹴ったりということがあれば、子供をただ抱きしめてかんしゃくがおさまるまで待ちましょう。かんしゃくに構わないことは、それが無意味な行動であると教えることになります。子どもが落ち着く手助けをするために、まずは大人自身が冷静になることです。参照:【医師監修】イヤイヤ期はどう対応する? 絶対やってはいけないNG例とは
2023年10月27日白川愛梨さんのインスタグラムをチェーーック!グラビアアイドルの白川愛梨さん(24)は大きくてハリのあるJカップバストとロリボイスが魅力で人気を集めています。先日、自身のインスタグラムに小さすぎるビキニを着た横向きショットを公開したところ反響が寄せられていました。早速チェックしてみましょう!胸がはみ出してる?!めがね姿に萌え萌え この投稿をInstagramで見る 白川愛梨(@shirakawa_airi_)がシェアした投稿 「リクエスト衣装。明日からお楽しみに」と小さすぎるビキニを着て、こちらを見つめる写真を公開。ビキニに収まり切らないJカップバストにドキドキしますが、幼さ残るメガネ姿がとてもキュートですね。SNSでは「ますますイイ女になってますね」「なぬっ?!Jcup!?」「こんなん最高やん」と愛梨さんのJカップバストに称賛のコメントが相次いで寄せられておりました。ベビーフェイスにロリボイスと可愛すぎるビジュアルに圧巻のJカップバストでファンを魅了する愛梨さん。次はどんな妖艶な姿を見せてくれるか楽しみですね!
2023年10月06日「どれもこれも美味しくて……天才妹」平愛梨さんは2017年、FC東京で元日本代表の長友佑都さんと結婚し、2018年にイタリアで長男・バンビーノくん(愛称、以下同)、2019年にトルコで次男・ベベックくん、2021年にフランスで三男・bebeくんを出産。そして今年5月5日には、日本で四男が誕生しました。日々、4兄弟のお世話で大忙しの平さん。そんな中でもしっかり家事をこなしているようで、10月1日のInstagram投稿では、ここ最近の夕食のメニューを公開していました。「鯖の塩焼き」「豚肉ニラ玉炒め」「しらすサラダ」「さんまの塩焼き」「鶏肉とネギ塩だれ」「タコの唐揚げ」「金目鯛の煮付け」「だし巻き玉子」「鶏肉としいたけのグラタン」「モッツァレラトマトサラダ」などなど、連日さまざまなメニューを考えているようで、肉・魚・野菜のバランスがとれているだけでなく品数もたっぷりです!「子供が2人目までの頃はレシピ本見たりファットアダプトレシピ見たりしてたのに…もう今はレシピ本見るということさえなくなった」「こう見ると私が作る時は同じような物しか作ってない」と綴っていましたが、美味しそうな食卓に家族みんな箸が止まらないのではないでしょうか。しかし末っ子はまだ生後5ヶ月で、ゆっくり睡眠を取ることもままならず、パワフルな平さんでも最近はお疲れ気味のようです。5日には妹で女優の平祐奈さん宅にお泊まりしたと明かし、四男が「まだまだ夜泣き授乳中」であるため「睡眠不足な日々」だと説明していました。寝不足状態の平さんが「身体を起き上げる気力もなくダラ〜ン」としていたところ、祐奈さんが「愛ちゃんご飯食べよ」と、朝食を用意していてくれたといいます。ご飯や味噌汁のほか、ウインナーや卵焼き、ナスやキノコのソテーなどのおかずがワンプレートになった、おいしそうな朝食です。祐奈さんのやさしさに、「窓から差し掛かる陽射しが朝食を照らしてくれて朝から嬉しくてひとつひとつ噛み締めた」「どれもこれも美味しくてお味噌汁もちゃんと出汁から作る天才妹」「近くに家族が居てくれる環境。有り難き幸せ」とたいそう感激した様子の平さん。優しい妹さんに感謝ですね。誰かのためにご飯を作るのではなく、誰かに作ってもらったご飯が食べたくなるときって、ありますよね。平さんにとってほっとひと息つける時間になったことでしょう。夜泣きがはじまる生後5ヶ月生後5ヶ月の赤ちゃんは首が据わり、早い子では寝返りができるようになることも。そろそろ離乳食をスタートする人もいるでしょう。赤ちゃんはこの頃から6時間程度まとまった睡眠をとるようになり、昼と夜の区別がはっきりしてきます。起きている間の運動が活発になる分、睡眠が深くなるのだと考えられます。一方で、夜泣きがそろそろ始まる頃でもあります。「夜間に泣いて起きる!」「あやしてもなかなか泣き止まない!」と、体力を削られるママ・パパは少なくありません。夜泣きの原因ははっきりわからないことも多いもの。室温が適切で、体調に問題がなく、おむつ替えや授乳をしても泣き止まないときは、あまり原因の特定にこだわらないようにしましょう。泣き続けているといたたまれない気持ちになるかもしれませんが、「泣くのが仕事」とよくいわれるように赤ちゃんにとって泣くのは普通のこと。時にはただ見守ることも必要になります。参照:生後5ヶ月の赤ちゃんの発育目安|離乳食や授乳などお世話のポイント【小児科医監修】【医師監修】夜泣きの対策方法|対策グッズまとめ! 乳児・新生児向けの対策は?
2023年10月06日長友佑都さん、平愛梨さん夫妻が協力! “子どもにあげたい、大人においしい”おやつを開発。9月4日(月)の発売に先駆け、株式会社MiLの杉岡侑也代表と共に記者会見に出席した長友佑都さん。その後、mamagirlWEBのインタビューにも応じてくれました!■安心して食べられるおやつ開発秘話子育て家族のための新ブランド『食育企画 by the kindest』から「家族で楽しむおやつシリーズ」として子どもが安心して食べられるおやつが9月4日(月)から発売になりました。本製品は、赤ちゃんからの食育をサポートするブランド「the kindest(カインデスト)」を展開する株式会社MiLと、菓子専門商社の株式会社山星屋、オリジナル菓子の企画・開発・輸入及び販売を行う株式会社モントワール、そしてサッカー元日本代表 ⻑友佑都・平愛梨さんが共同で、子育て家族のために新ブランド『食育企画 by the kindest』を開発。その第1弾として、子どもが安心して食べられるおやつを3種類発表しました。■長友選手がおやつに込めた思いとは?ーー今回、子ども向けのおやつの開発に、本格的に参加されました。初めに“おやつ”と聞いたとき、どんなことを思いましたか? 長友佑都(以下、長友):僕自身が子どものおやつについて一番悩んでいたので…。というのも、買い物に行っても子どもたちが持ってくるものに少し不安があって。でもやっぱりね、子どもたちも楽しみにしてるから、全て否定することはできなくて…。そのストレスを感じていたところにちょうど企画の話が来て、これはもう僕の悩みを自分で解消できる!納得いくものを作ろう!って本当にワクワクして嬉しかったです。 ーー3種類発売されましたが、ビスケットは想像がついたのですがスナックは意外でした。 長友:スナックはちょっとこだわりがあったんです。やっぱりスナックが好きなので(笑)。子どもたちもビスケットよりはスナックが好きだったりするので。でもやっぱり添加物が気になるし、おいしいスナックを作ったら子どもたちも安全なものを食べられるので、そこはチャレンジしました。正直、クッキーとか想像はついてたんですよね。でもスナックってなるとハードル高いなと思ったんだけど、これはちょっと常識を超えて作っていかないとと思って。やればできるんだっていうのは思いました。 ーー「やればできる」っていうのは響きますね。イベントではこれからゼリーやジュースも、と話していましたがこの他に考えていることはありますか? 長友:パンもそうだし、おやつもいろいろ種類があるじゃないですか。チョコレートみたいな。なるべく体に優しくておいしいものが作れたらっていうのは思います。ーーお子さんだけじゃなく、例えば妊娠中の方だったり、ダイエットや美容にも良さそうだなと感じました。長友:そうですね。なるべく体に悪いと言われてるようなものは避けていく中で、おいしさも追求しなければいけない。その落としどころが非常に難しかったんですけど、ここは本当にパティシエの方や製造メーカーの方が頑張ってくれました。それだけ熱い思いを持ったチームでいいものを作ろうとやってきました。■長友家の食育方針は?ーー長友家の食育方針についてこだわりなどはありますか?またご夫婦ではどんなことを話し合いましたか?長友:感謝をして食べる、ですね。作ってくれた人への感謝がまずあって、あとはやっぱりなるべく健康的に、素材の良さを活かした料理を作りたいねっていうのは話し合いました。ーーどうしても幼い頃は食の好き・嫌いがあると思いますが、そんなときはどうしていますか?長友:好き嫌いはずっとあります。僕らもね子どもの頃は野菜を食べなかったりとかありました。対処法は、チャーハンとかハンバーグとかに上手く、見えないように野菜を入れたりとか工夫はいろいろしてるんですけどね。ーーさりげなく食事に取り入れる。長友:でも、そこはあんまり無理にっていう感じではなくて。やっぱり「食べなさい」ではなくて、食事はもう本当にリラックスして楽しい時間を、苦痛を与えたくないなっていうのがあるので無理は言わないです。「食べたらかっこいいよ」とか「強くなるね」っておだてながら乗せるのはあるんだけど、「食べなさい」って縛りつけるような言い方はせずに、褒めるようにしています。ーー参考になります。話は変わりますが、特に上のお子さんたちになるかと思いますが、おやつバトルを繰り広げたりすることもあるんですか?長友:意外にも、1人を買い物に連れて行っても、「はい、これお兄ちゃんと弟の分ね」って。兄弟の分まで買ってあげる、思いやりがある姿を見るとやっぱうれしいですし、あんまりお菓子に対してのバトルはないかもしれないです。 ーー優しいですね!素敵です。お子さんそれぞれ個性があると思いますが、個性を伸ばすために意識されていることはありますか?長友:自分の…親の常識とか観念みたいなものを子どもにぶつけすぎないように。やっぱり自由に。子どもがしたいことをさせる。それを子ども自身につけさせるというか、自分で情熱を抱くようなものに出会わせるっていうことは親が環境で作れるんすけど、そこからはもう子どもたち次第です。ーーアシスト、ですね!■愛妻家・長友さんに聞いた、妻への愛情表現のコツは?ーー今回のおやつは、お子さんたちにすごく愛情のこもったプレゼントだなと思いました。そして愛妻家としても知られる長友さんですが、ひとつ相談があります。世のパパたちは、ママへの愛情表現をどうしたらいいかわからないという方がまだまだ多いようで、日ごろから心がけてることなど、愛情表現のコツをぜひ教えてください。長友:僕ももう…恥ずかしいんで(笑)ストレートよりも、いや……でもやっぱり感謝のありがとうっていう気持ちと言葉っていう、そういう温かい言葉はやっぱり意識して言いたいなとは思っています。僕も全然、もう全然……やっぱ恥ずかしかったり(笑)ーーそうなんですか!?世のママさんたちの憧れだと思います!長友:あはは(笑)誕生日とか、そういうのはありますけど、でもそのポイント、ポイントで、記念日はなるべく外さないようにしてるんすけど、難しいですね(笑)。【プロフィール】長友佑都(ながとも・ゆうと)1986年9月12日生まれ。明治大学在学中の2006年に選出された全日本大学選抜にて注目を集め、プロ1年目となる2008年にはFC東京でJリーグ優秀選手賞と優秀新人賞をダブル受賞。2010年6月、FIFAワールドカップ南アフリカ大会後、同年7月からイタリア1部リーグ(セリエA)のチェゼーナに移籍。2011年11月にはインテル・ミラノへ移籍。2021年にFC東京へ復帰。2022年カタール大会にて日本人最多のワールドカップ全試合先発出場を果たす。妻はタレントの平愛梨。現在4児のパパ。(取材・撮影・文mamagirlWEB編集部)
2023年09月08日「元の体重まであとー7kg」(※画像は平愛梨さんオフィシャルブログより)平愛梨さんは2017年、サッカー元日本代表で現在はJリーグ・FC東京でプレーする長友佑都さんと結婚。2018年にイタリアで長男・バンビーノくん(愛称、以下同)、2019年にトルコで次男・ベベックくん、2021年にフランスで三男・bebeくんを出産。そして今年5月5日には、日本で四男が誕生しました。出産からまもなく4ヶ月となる平さんは29日、Instagramで「仕事も復活」と報告 。産後初めてのテレビ収録に臨んだといい、4人の子どもたちを産んだイタリア、トルコ、フランス、日本の国旗をモチーフにした可愛いネイルアートの写真もアップしています。妊娠・出産を経ての久々のテレビ出演にあたって平さんは「なんてったって産後なのでこれまで提供してくださってた衣装サイズ…果たして着用できるのか? 自分」と不安を覚えていたといいます。ストーリーズには衣装を着用した全身写真も投稿し「元の体重まであとー7kg」と明かしました。でもあらかじめ「前向きに『食べ過ぎない』を意識して徐々に体型戻していきました」と、無理のないダイエットに取り組んでいたよう。平さんは三男の出産後も、仕事復帰を控えて「本気のダイエット」に取り組んでいました。といっても、食事制限に取り組んだり、ジムやエステに通ったりする方法ではありません。なんでも、朝の洗顔はお尻をキュッと引き締めながら行う、歯磨きタイムもスクワットと腿あげをしながらやる、食事中は頭の頂点を糸で引っ張られているようなつもりで姿勢を正す、子どもと一緒に好きな音楽をかけて汗をかきながら自由にダンスする……といった日常生活の中でできることを中心にやっていたそうです。その上で、入浴中は「身体中についた脂肪をとにかく絞る…というか削るイメージ!」で徹底的にマッサージしていたそうで、「このお風呂に浸かる時間が私にとってはとても重要」とも。子育て中は不測の事態の連続でまとまった時間が取りづらく、体力も削られがちですが、平さんのように日常生活の中でできることから始めてみると継続しやすいかもしれません。産後の体重が気になる……ダイエットはいつから?妊娠中は、身体に脂肪がつきやすくなります。出産直後はある程度まとまって体重が落ちるのですが、その後、元の体重まであと何kgかを残して止まってしまうことは「あるある」ですね。なるべく早く以前の体型に戻したいと焦ることもあるかもしれませんが、無理は禁物。産後の体重戻しは、開始するタイミングと食事の内容が重要です。出産は非常に体力を消耗しますが、産後の身体は「出産の一時的な疲労状態」どころか、約270日間の妊娠期間を経た「ほんとにご苦労様!」な状態。産後6~8週ごろまでは産褥期(さんじょくき)と呼ばれ、妊娠で変化した体が時間をかけて妊娠前の状態に戻っていきます。まずは体の回復に努め、徐々に日常生活に戻っていく準備期間と考えましょう。またこの時期は、悪露(おろ)が出たりするほか、マタニティブルーズや産後うつ病、産褥熱、乳腺炎といった心身の異常も起こりえます。産後しばらくの間は、安静が基本。激しい運動はもちろん、なるべく心身ともに負担をかけないようにして、赤ちゃんとの生活、育児に慣れていくことを優先してください。体重や体型を戻すための運動などを始めるのは、早くても産後1ヶ月健診で問題がないと言われてから。できれば、産褥期は体調を整えることに専念し、その後無理がない範囲で徐々に取り組みましょう。また、食べる量が多すぎるのも問題ですが、極端に食べる量を減らすダイエットは心身に悪影響を及ぼしかねません。たとえばカロリーの少ないものだけを食べる「置き換え」ダイエットは、簡単にできそうで関心を持つ人も多いですが、健康を維持するには必要な栄養やエネルギーを「適切な量」とらなければなりません。まして産後の慣れない育児で体力も脳もフル回転、加えて授乳をしているとなれば、ご飯・パンなどの主食、肉・魚などの主菜、野菜などの副菜に乳製品や果物を組み合わせたバランスのいい食事が必要です。参照:【医師監修】 産後ダイエットに効果大!おすすめの5つの方法
2023年08月30日ワンオペ4人育児に「プチ自信がついた」(※画像は平愛梨さんオフィシャルブログより)平愛梨さんは2017年にサッカー日本代表の長友佑都さんと結婚。2018年にイタリアで長男・バンビーノくん(愛称、以下同)、2019年にトルコで次男・ベベックくん、2021年にフランスで三男・bebeくんを出産。そして今年5月5日には、日本で四男が誕生しました。もうすぐで産後3ヶ月が経ちますが、上に3人もいると毎日がてんやわんや。先日は長男・次男・三男がお腹を壊して、夜中もトイレに駆け込むなど大変だったといいます。平さんはInstagramで「連日眠れずに授乳しながらの子供達のトイレ合戦はさすがにキツく心折れそうになったけど『私がやるしかない!!』を胸にナントカなった」と、なんとか修羅場を乗り越えたことを報告。むしろ、この経験をしたことで「もしまた何かあったら一気にひとりで4人のことはやれる!!とプチ自信がついた」と、前向きに綴っています。また、最近では長男の成長ぶりがいちじるしく、パパ不在のときは男子たちのリーダーとして弟たちの面倒をみてくれるそう。平さんがInstagramで明かしたのは、「上3人の寝る前の歯磨き中での出来事」。順番に一人ずつ、平さんが歯磨きをしてあげていると、四男のギャン泣きが始まりました。「泣き声も日に日に大きくなってきてる今日この頃泣き声が気になりながらべべの歯磨きを急ぐ」と、次男の歯磨きを大急ぎで終わらせ、赤ちゃんの元へ走ると……「バンビーノがおしゃぶりをお口に入れてくれて優しくトントンしながら歌ってくれてた涙)こっちが泣きそうになったよ!!」長男がいち早く赤ちゃんのところへ駆けつけ、すっかり泣き止ませてくれていたのだそうです。産後まもない時期も、長友さんが遠征に出て「ひとりで4人のワンオペ」に突入したことのあった平さん。長友さんを見送る際に「頑張ってね!よろしくね」と言われ、息子たちと元気に「PAPAバイバーイ」と見送った後で、不安が込み上げて涙が流れてしまったといいます。そんなママの姿を見た長男も泣き始めてしまったそうですが、平さんが一緒に頑張ってほしいと頼むと、長男は「ママの言うこと聞く!お兄ちゃんがみんなの面倒みるから!だから泣かないで」と頼もしい返事。平さんは「夫がいない時、長男の言葉に救われる」と感謝を綴っていました。それからというもの、長男はお料理を手伝ったりもしているそうで、本当に頼もしいお兄ちゃんに成長しているようですね。生後3ヶ月、黄昏泣きが始まる頃生まれてから生後3ヶ月までの赤ちゃんは、目をみはるほどのスピードで成長していきます。新生児の頃はまだ泣き声が弱々しい赤ちゃんですが、生後3ヶ月にもなるとなかなか立派な声で激しく泣くようになります。体重もすでに生まれた時のほぼ2倍にまで成長し、首がすわりはじめて縦に抱っこしても安定するようになります。この時期、赤ちゃんの大泣き、特に「黄昏泣き」に悩むこともあります。黄昏泣きとは、夕方ごろから泣き出して理由もなく泣き続けるという、生後3ヶ月前後から始まる赤ちゃん特有の現象。「コリック」とも呼ばれます。はっきりとした原因はわかっていませんが、成長とともになくなるもので、体調などに異常がなければ抱っこしてあやすなどして対応するよりほかありません。一方で、生後3ヶ月ごろから外部の刺激に反応するようになり、笑ったり声をあげたりと可愛らしい反応を見せてくれるようになってきます。生後間もないうちは外部からの刺激に対してまだ反応が鈍く、笑ったり動いたりすることもあまりありませんが、この頃からはちょっとしたことでも反応が楽しく、ママやパパにとってもスキンシップが癒しとなることでしょう。赤ちゃんの反応を見てさらに声をかけてあげることで、言葉の発達を促す助けにもなります。赤ちゃんが声をあげて反応している時は、赤ちゃんに笑いかけたり、相槌を打ったりしてみて。赤ちゃんの声に反応してあげることは「聞いているよ」という合図になります。赤ちゃんは自分の意思表示がきちんと伝わっているかを周りの反応で感じとります。聞いている・伝わっているというのがわかれば、もっと大きな反応を示すようになります。参照:生後3ヶ月の赤ちゃんの成長・発育は? 授乳や首すわり、スキンシップの注意点【小児科医監修】
2023年08月02日かわいそうに思いオムツを履かせるも……平愛梨さんは2017年にサッカー日本代表の長友佑都さんと結婚し、2018年にイタリアで長男を、2019年にトルコで次男を、2021年にフランスで三男を出産。そして今年5月5日、日本で四男を出産しました。7月26日にInstagramのストーリーズを更新し、美味しそうな自身のお昼ご飯の写真とともに、兄弟たちが「お腹壊して下痢ピーピー」だと明かした平さん。はじめは三男に下痢の症状が見られ、2日ほどで治ったと思いきや、「次男にしっかり移って今日までに丸3日間ゲリ」。さらに長男も、元気な様子が見られるものの下痢が続いているようで、兄弟たちが「夜中は交互にトイレへ駆け込む始末」だといいます。子どもたちが何度もトイレに駆け込む様子を見て、平さんは「かわいそうだと思いオムツ履かせた」といいますが、結局オムツで用を足すことはなかったよう。小走りでトイレに駆け込む子どもたちの様子に、「オムツ卒業するとプライドが芽生えるのかな」と綴っていました。医療機関を受診すると快方に向かっていると言われたそうで、ひと安心ではあるものの、末っ子はまだ生後2ヶ月。「次は赤ちゃんに移るのかな」という心配もあるようです。家族内で風邪などがうつってしまうのはよくあることですが、できる限り症状が重くならないようにしたいものですよね。下痢のときの水分補給、何を飲ませる?子どもの下痢では、「水のようなうんち」が一番よく見られます。小さな頃によく起こるのはウイルスが引き起こす下痢。感染経路は、病原体が含まれるうんちなどに触れた手指から、口へと取り込まれて感染が起こる「経口感染」が中心です。感染してから症状が出るまでの潜伏期間はウイルスによっても異なりますが、1~3日と短めなことが多いようです[*1]。下痢になると、水っぽい便が大量に出るため、脱水症状を起こしやすくなります。特に、下痢だけでなくおう吐もあると、体内の水分が短時間で大量に失われることになってしまいます。症状がひどいときなどは特に、お茶や真水などではなく「経口補水液」を与えるといいでしょう。症状がひどいときなどは特に、お茶や真水などではなく「経口補水液」を与えるといいでしょう。飲ませる量の目安はパッケージに書いてあるのでそれを参考に、5ml(ペットボトルのキャップ1杯分くらい)を5分おきぐらいに飲ませるといいでしょう。一気に飲ませるのではなく、時間かけて少しずつ飲ませることが大切。吐かなければ、少しずつ飲ませるタイミングを早めていきます。ドリンクタイプの経口補水液を嫌がる場合には、塩味を感じにくいゼリータイプの経口補水液を試してみるのもおすすめです。症状によってはすぐに受診が必要な場合もあります。「半日以上水分がとれずにいる」「おしっこが出ていない」「口や舌が乾いていて、涙も出ない」といった場合は、時間外でも救急などですぐに受診しましょう。参考:[*1]「小児科臨床ピクシス18下痢・便秘」五十嵐隆/清水修明中山書店参照:【医師監修】子供が下痢になったら食事はどうする? 脱水予防と与えたい食事について
2023年07月27日「初めてのお揃い4兄弟」 この投稿をInstagramで見る 平愛梨オフィシャル(@harikiri_tairi)がシェアした投稿 平愛梨さんは2017年にサッカー日本代表の長友佑都さんと結婚し、2018年にイタリアで長男を、2019年にトルコで次男を、2021年にフランスで三男を出産。そして今年5月5日、日本で四男を出産しました。四男の顔立ちは兄弟でもっともパパ似なんだそうです。17日、平さんはInstagramに息子たちの「寝姿ショット」を投稿。お揃いのハート柄パジャマを着た四兄弟が、横一列に並んでスヤスヤ眠っています。こうしてお兄ちゃんたちと並ぶと生後2ヶ月の赤ちゃんの小ささが一段と際立って可愛い!写真を撮る際、寝相の悪い上のお兄ちゃんたちと一緒に並んで寝かせるのは「ヒヤヒヤ」でもあったそうですが、「でも初めてのお揃いパジャマを頂いたのでみんな一緒に並んで寝てみた」「#長友ブラザーズ」「#ハートパジャマ#可愛いすぎる」と、平さん。お揃いのパジャマはママ友からの贈り物だといい、「公園で一緒に遊ぶお友達ママから幸せ過ぎるプレゼント初めてのお揃い4兄弟サイズが大きめだから来年も着れちゃうありがとうございます」と、ストーリーズで感謝を綴っていました。これまでも平さんはたびたび息子たちの寝姿写真を公開し、長友家の兄弟たちは「なぜか寝相が同じ」だと明かしていましたが、さすがに赤ちゃんはまだお兄ちゃんたちと同じような寝相にはなりません。ただ、「やっぱりこのトリプルは同じ寝相になる」と、上の3人だけだとやっぱり同じ寝相になることが多いようです。赤ちゃんはまだ生後2ヶ月ですが、成長するにつれてお兄ちゃんたちと一緒に寝るようになり、四兄弟のシンクロ寝姿が披露されるかもしれませんね。生後2ヶ月の赤ちゃん、特徴は?少し前まで新生児だったのに、生後2ヶ月はまだ首がすわっていない状態ではあるものの、見た目がたくましくなってきます。このころの赤ちゃんの身体は、骨が目立たないほどぽっちゃりと丸い体型になるのが特徴。手首や足首のくびれに、大きなシワが目立ってきます。成長に伴って少しずつ筋肉もついてくるため、首を左右に動かしたり、手足を上げたりするアクションが目立ってきます。寝かせると手足をバタバタさせる赤ちゃんもいます。また、顔の前に手を持ってきて、じっと見つめる動作や指しゃぶりがよくみられるようになる時期です。「指しゃぶりが気になってしまう」という人もいるかもしれませんが、これは手や指が自分自身の身体の一部であるということを実感するための動作。この時期は無理に止めさせる必要はありません。赤ちゃんの日常生活で注意したいことのひとつに就寝環境があります。まず、SIDS(乳幼児突然死症候群)を防ぐため、1歳になるまではあお向けの姿勢で寝かせましょう[*1]。そのほか、窒息を防ぐためにも、赤ちゃんの布団はかためのものを選ぶ、口や鼻を覆ってしまうような枕やクッション・ぬいぐるみなどは近くに置かない、などに気をつけましょう[*2]。参考:[*1]厚生労働省「乳幼児突然死症候群(SIDS)について」[*2]消費者庁「0歳児の就寝時の窒息死に御注意ください!」参照:【医師監修】生後2ヶ月の赤ちゃんの成長と特徴、できることは?
2023年07月18日まさかの涙に、長男も涙出典: (※画像は平愛梨さんオフィシャルブログより)平愛梨さんは2017年にサッカー日本代表の長友佑都さんと結婚し、2018年にイタリアで長男・バンビーノくん(愛称、以下同)、2019年にトルコで次男・ベベックくん、2021年にフランスで三男・bebeくんを出産。それぞれ誕生した国の言葉で「赤ちゃん」という意味です。そして、今年5月5日には四男が誕生しました(愛称は「赤ちゃん」)。まだ産後一ヶ月あまりですが、平さんはInstagramのストーリーズを更新し、手伝いに来てくれていた実母が新幹線で3時間半の距離にある実家へ帰り、長友さんも遠征へ行ってしまったため「ひとりで4人のワンオペ」に突入したと綴りました。長友さんを見送るとき「頑張ってね!よろしくね」と言われ、息子たちと元気に「PAPAバイバーイ」と見送った後で、「まさかの自分涙」と、泣いてしまったことを明かした平さん。「PAPAいないから1人でやらなきゃ!!なんて思ったら不安が涙になったのかな」と思っていると、そんなママの姿を見た長男・バンビーノくんも一緒に泣き始めたのだそう。そして、平さんが「PAPAいないから1番最初に生まれたお兄ちゃんが1番エライからよろしくね」と頼んだところ、「ママの言うこと聞く!お兄ちゃんがみんなの面倒みるから!だから泣かないで」と頼もしい言葉が返ってきたのだそうです。平さんは「夫がいない時、長男の言葉に救われる」としみじみ。そうしてスタートしたワンオペ四人育児ですが、週末には長男がさっそく「ママ!雨止まったらピクニックね!みんなピクニックしたい?したくない?したいならお兄ちゃんの言うこと聞いて」と弟たちを仕切っていたそう!「ママも言うこと聞きまーす」と手をあげると、「じゃママはおにぎり作ってね!ピクニックに持って行くから」指示が飛ぶほどです。ただ、末っ子はまだ生後一ヶ月。全員を連れてのピクニックは、さすがに躊躇したといいます。「完母育児中の私はまだ新生児赤ちゃんのペースがよめず…いつ授乳のタイミングがくるのか?いつギャン泣きがやってくるのか分からない赤ちゃん優先にしながら他3人の事をしなきゃならないのが本当にヒーハーな毎朝」(平愛梨さんInstagramより)パパも遠征中のため、平さんは本音では「買っておいたパンでどうか済ませておくれ…」と思う一方で、張り切っている長男の様子を見ると「作らなきゃ‼︎」と気持ちを奮い立たせて炊飯。もろもろの家事や着替え、荷物の準備などを済ませてお弁当を持ち、赤ちゃんを初めて抱っこ紐で抱っこし、近所へピクニックに出向いたところ……「久々に子供達と出かけるとやっぱりどこか面白くて普段より笑う数が増える」と、想像以上に素敵な休日を過ごすことができたようです。赤ちゃんは外出中もスヤスヤ眠っていて「初めて4兄弟揃ってのお出かけ」ができたといい、「少しづつお外の世界に慣れさせていかなきゃなーと思った」と綴っていました。(※画像は平愛梨さんオフィシャルブログより)赤ちゃんはいつから外出できる?生後一ヶ月になると、赤ちゃんは一ヶ月児健康診査(一ヶ月健診)を受け、健康状態や成長などを確認します。新生児のうちはまだ体温調節がうまくできず、病気にかかるリスクも高い状態のため、赤ちゃんの外出は極力控たほうが良いですが、この一ヶ月健診で健康状態を確認できて問題がなければ、少しずつ外出ができるようになります。外出時間は、最初のうちは数分程度から始めます。そこから少しずつ時間を延ばしていきましょう。外出に慣れてきたら、スーパーなどへ行くのもOK。ただし、混みあっていない時間を選びましょう。極端な温度変化があるエリアはなるべく避け、短時間で済ませることを心がけてください。初めての外出で赤ちゃんにどんな服を着せればよいのか悩む人も多いのではないでしょうか。蒸し暑い今の季節だと、短肌着の上に薄手のカバーオールがよいでしょう。また、冷房対策にタオルケットやおくるみなども忘れずに持って行きましょう。
2023年06月13日立ち会い出産中、うちわで一生懸命仰いでくれた(※画像は平愛梨さんオフィシャルブログより)平愛梨さんは2017年にサッカー日本代表の長友佑都さんと結婚し、2018年にイタリアで長男・バンビーノくん(愛称、以下同)、2019年にトルコで次男・ベベックくん、2021年にフランスで三男・bebeくんを出産。それぞれ誕生した国の言葉で赤ちゃん」という意味で、5月5日に誕生した四男は初めての日本での出産となり、愛称は「赤ちゃん」 だそうです。ちなみに赤ちゃんの顔は四兄弟でもっともパパ似なんだとか。長友さんが海外のクラブチームに所属していたため、現地で長男、次男、三男を出産した平さん。初めての日本での出産について、Instagramのストーリーズで「言葉が通じるだけで産み方変えられると思った」と海外出産経験者ならではの感想を綴っています。なお今回の出産当日、長友さんはチームの遠征に行く予定だったものの、監督が「奥さんのそばにいてあげて」と気遣ってくれ、立ち会うことができたそう。立ち会い出産時、長友さんは「暑がる私を団扇で一生懸命仰いで」くれたといいます。夫がそばにいてくれる心強さもあってか、「1回のイキミでツルンと生まれてきてくれてありがとう」と、スムーズなお産になったようです。ちなみに第一子の出産時はイタリアに実母と義姉が来て出産を手伝ってくれ、長友さんは立ち会いを希望していたものの叶わず、ずっとテレビ電話をつないで励ましてくれていたそう。激痛に耐え「もういきむのも限界」と思いながらも、「主人の力強い掛け声と小さな携帯画面から心配そうに見てくれてる表情で身体の全てを振り絞りいきみました」という平さん。トルコでの第二子の出産時は病院で立ち会ってもらうことができたそうです。(※画像は平愛梨さんオフィシャルブログより)(※画像は平愛梨さんオフィシャルブログより)三兄弟は弟の誕生を大喜び「ヤキモチも妬いてない」(※画像は平愛梨さんオフィシャルブログより)平さんはブログでも出産を報告し、妊娠後期から長男、次男、三男が保育園に通い始めたと明かしました。子どもが保育園に通い始めたばかりの時期は親子ともども不慣れなことが多くバタバタしますが、それも3人同時、さらに自身は妊娠中となれば、負担も大きかったことがうかがえます。実際、平さんも「4回目のマタニティライフは1番息苦しく大変だった」「朝のルーティーンが目まぐるしく大変だった」と綴っていました。その一方で「出産が近づくにつれて不安が全くなく早く会いたい‼︎ と思うばかりで誕生の日を心待ちにしてた」「通う度にちゃんとお兄ちゃんに成長して帰宅する姿に感激させられてた」と、子どもたちの成長を実感しながら、前向きに過ごせていたようです。ちなみに三兄弟は「私の大きなお腹を見ては『ママ、まだ生まれない?早く会いたいんだけど』とお腹に話しかけたりしてた」そうで、弟の誕生を心待ちにしていたよう。産後、平さんが赤ちゃんとともに自宅に戻ると「みんな大喜びで『触っちゃダメだよ!!』と言ったら目覚めた寝起きの朝から優しく眺めてるだけ」。「誰ひとりとヤキモチも妬いてない」そうで、2歳の三男もすでに兄としての意識が芽生えているといいます。立ち会い出産当日、パパはどんなことをするの?立ち会い出産をすると決めたら、夫婦で立ち会い出産の流れや、パパがママをサポートする方法を確認しておきましょう。出産前後の女性はナーバスになってしまうこともよくあります。もちろんパパも緊張するでしょうが、当日はなるべく冷静に、ママがリラックスできるように助けてくれるのが理想です。陣痛は数時間、長い人だと一日以上かかる場合もあります。痛みがまぎれるように会話をしたり、手を握ってスキンシップをとったり、飲み物や食べやすい物を用意したり、体をさすったり、様々なサポートをしながら、夫婦で一緒に赤ちゃんが頑張っておりてくるのを待ちましょう。お産の進行度合いに応じて陣痛の痛みは増していきます。陣痛の最中に、ママの腰を押したりさすったりすると痛みがやわらぐことが多いです。パパは長時間さすり続ける心づもりをしておきましょう。強さや場所などは、実際の場面で確認しながら進めるしかないのですが、思っていたより強い力が必要だったという声が多いです。腰などを押すために、テニスの硬球やゴルフボール等を準備しておくと役に立つことがあります。
2023年05月17日サッカー日本代表の長友佑都選手が、2023年5月12日に自身のInstagramを更新。妻であり、タレントの平愛梨さんとの間に、第4子が誕生したことを報告しました。長友佑都「無事第4子が誕生しました」同年2月に自身のSNSで、平さんが新たな命を授かったことを報告していた長友さん。その際につづった「元気な赤ちゃんが生まれてきますように」という願いの通り、長友家の四男として、元気な男の子が無事に生まれてきました。4人目の子供に「ブラボー!!」「おめでたい!」長友佑都、平愛梨に、祝福の声が続々長友さんは、生まれたばかりの男の子を抱いて笑顔を見せる、自身の写真を投稿。出産を終えた平さんへの想いと、今後について、以下のようにコメントしました。この度無事第4子が誕生しました。頑張って愛する子を産んでくれた妻に大きな感謝と尊敬の念を抱きます。これからも素晴らしい家庭を築けるように夫として父親として成長していけるように精進します。yutonagatomo55ーより引用 この投稿をInstagramで見る YutoNagatomo 長友佑都(@yutonagatomo55)がシェアした投稿 長友さんの表情からも、喜びの想いが伝わってきますね!ネットでは、多くのファンから祝福の声が続出しています。・ブラボー!・おめでとうございます!元気な男の子、最高です!・男の子4人、ますます賑やかになりますね!・愛梨さんお疲れさまでした。それぞれの成長が楽しみです。長友さんと平さんが、4人の子供たちと幸せに過ごしていく姿を想像するだけで、こちらまでハッピーな気持ちになりますね![文・構成/grape編集部]
2023年05月13日都民ファーストの会に所属する平慶翔都議(35)のDV疑惑が4月19日に報じられた。タレントの平愛梨(38)の弟で、義兄はサッカー元日本代表の長友佑都(36)という家族関係も広く知られている平都議。そのスキャンダルが、ネットで波紋を呼んでいる。10年以上前に高校の同級生と結婚し、2人の子どもがいる平都議。しかし「デイリー新潮」によると’20年2月上旬に出会った20代後半の男性と不倫関係に。タワマンで同棲を始めると、平都議は金属製のハンガーが歪むほど体を叩くといった暴力を振るったり、「俺の代わりに嫁を殺してきてくれ」と告げたりしたという。いっぽう記事によると、平都議は男性について「一時期親しい関係になったという事実はあります」と関係は認めるも「生活を共にするという意味で同棲したという事実はありません」「「殺してくれ」と述べた事実もありません」と回答。また高校の同級生とは離婚したと明かしたという。そんななか、心配されているのが姉である愛梨だ。平都議と愛梨の仲は親密で、’17年に初当選した際、愛梨はTwitterに《弟の慶翔にたくさんの声援下さった方々!!本当に、本当にありがとうございました》と綴っていた。さらに’21年の選挙では平都議の選挙演説に愛梨が駆けつけただけでなく、義兄の長友がサプライズで登場。そして、長友は「大切な家族です。でも弟だから来たわけじゃない。誠実な男なんです」と有権者に訴えていた。また平都議は当選時、「常に家族全員で応援してくれて『頑張れ』と言ってくれました」と感謝の気持ちを語っていたがーー。「実は今回の報道は、愛梨さんにとって最悪のタイミング。愛梨さんは現在、第4子を妊娠中で、出産は4月下旬頃だといいます。出産間近の愛梨さんにとって、平都議のスキャンダルは大きな精神的ストレスを与えるのではないでしょうか」(スポーツ紙記者)そのため、ネットでは愛梨に同情する声がこう上がっている。《愛梨さん妊娠中なのにこの記事・・事実なら弟は議員失格》《平愛梨ちゃん、心配…彼女、今 特に大事な時期だろ…》《平愛梨と長友が可哀想すぎる……》《姉の知名度使って社会的地位を得たのに、その恩を仇で返すって最低だな》
2023年04月19日気象情報番組『ウェザーニュースLiVE』の山岸愛梨キャスターが、17日からauスマートパスプレミアムで公開されているコラボレーション企画「お天気キャスターの気になるアレこれ」第7弾に出演した。ウェザーニューズとauスマートパスプレミアムのコラボ企画第7弾となる今回は、山岸キャスターが登場。「日本各地にある素敵な場所で、特別な音楽ライブを」をテーマに行われるオンラインライブ『音楽と行こう』の開催地である沖縄・南城を訪れ、その魅力を紹介する。「沖縄ならではの澄んだ海と自然を堪能することができ、お仕事を忘れてしまいそうになるくらいリフレッシュすることができました」と沖縄を楽しんだ様子の山岸キャスター。特に、初めて食べた沖縄の伝統菓子・ポーポーが印象に残ったそうで「もっと早く知りたかった! と思うほどおいしかった」と絶賛し、「店員さんたちが優しい! カメラが回っていない間も優しく気遣ってくださり、人の優しさも大きな魅力だと感じました」と話した。山岸キャスターの沖縄のおすすめポイントは「美しい星空」。「2016年に沖縄でオリオン座流星群の中継を行ったことがある」そうで、「九州より北の地域では見ることができないエリダヌス座の1等星・アケルナルを初めて見ることができ感動しました」と当時を振り返った。また、タイトルの「気になるアレこれ」にちなみ、今いちばん気になっていることを聞くと、「筋トレ」と回答。「週に1度パーソナルジムに通い、自宅で毎日筋トレを続けています。最近は自宅でのトレーニングをさらに楽しむために、トランポリンとステッパーも購入しました」と本格的にハマっているそう。「毎日3時間の生放送は体力も必要なのでこれからも元気に番組を担当するために日々トレーニングを続けていこうと思います」と力強く語った。キャスターとしてもうすぐ14年目を迎える山岸キャスターは、「台本なしで毎日気象情報を伝え続けるのは大変なことも少なくありません」と苦労をにじませる。長く番組が愛される理由を「キャスターやスタッフさん、そして番組視聴者のみなさんと力を合わせてきたからこそ」と分析するのは、その経験があったからこそ。「これから新しい仲間が加わっても、これまで築き上げてきたチームワークをずっと大切にしていきたいです」と未来を見据えている。
2023年03月22日この記事では、2023年2月に妊娠を発表した芸能人や有名人をご紹介! 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。平 愛梨さん、横澤夏子さん、宮崎麗果さんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。 モデル、タレントなど、8名の妊娠のニュースをお届けします。 妊娠発表鈴木あや(33歳)モデル ※夫は寺島速人(36歳)タレント・料理人 妊娠発表:2023年2月5日(1人目) ブログ・SNS:Instagram(@techitechiaya)平 愛梨(38歳)タレント ※夫は長友佑都(36歳)プロサッカー選手 妊娠発表:2023年2月6日(4人目) ブログ・SNS:Instagram(@harikiri_tairi)凛(30歳)プロレスラー ※夫は佐々木健之介(24歳)佐々木健介・北斗晶夫妻の長男 妊娠発表:2023年2月7日(1人目) ブログ・SNS:Instagram(@rin27_official)シャーロット・ケイト・フォックス(37歳)女優 妊娠発表:2023年2月18日(3人目) 出産予定:夏ごろ ブログ・SNS:Instagram(@charlottekatefox_official)武部柚那(24歳)元E-girls・ソロアーティスト・yuzuna ※夫はKAITA(24歳)ダンサー 妊娠発表:2023年2月18日(1人目) ブログ・SNS:Instagram(@yuzuna839__)宮崎麗果(35歳)実業家・モデル ※夫は黒木啓司(43歳)元EXILE 妊娠発表:2023年2月19日(4人目) ブログ・SNS:Instagram(@reikamarianna)横澤夏子(32歳)お笑いタレント 妊娠発表:2023年2月24日(3人目) ブログ・SNS:Instagram(@yokosawa_natsuko)パパになる芸能人・有名人武田真治(50歳)タレント 妊娠発表:2023年2月15日(1人目) 出産予定:夏ごろ ブログ・SNS:Instagram(@shinji.takeda)気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか? 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。 ※2023年3月6日 内容の誤りを訂正
2023年03月04日2023年2月6日、サッカー選手の長友佑都選手が自身のTwitterを更新。長男が5歳の誕生日を迎えたことに加え、妻であり、タレントの平愛梨さんが新たな命を授かったことを報告しました。※『表示』をクリックすると画像が表示されます。2月5日長男の5歳の誕生日でした。元気でスクスク育ってくれてることが嬉しいです。そしてまた一つ嬉しい事に妻の愛梨が4人目を授かりました。元気な赤ちゃんが産まれてきますように。皆さんこれからも長友家を温かく見守って頂けると幸いです。長友佑都 愛梨 pic.twitter.com/9QZYofQUUf — Yuto Nagatomo | 長友佑都 (@YutoNagatomo5) February 6, 2023 長友さんは、4人目の妊娠について「元気な赤ちゃんが生まれてきますように」と想いをつづっています。長友さんと平さん夫妻にはこれまで、3人の男の子が生まれています。2022年に行われた『FIFAワールドカップカタール2022』では、平さんは3人の息子さんたちとともに、現地のカタールまで応援に駆け付けていました。 この投稿をInstagramで見る 平愛梨オフィシャル(@harikiri_tairi)がシェアした投稿 4人目は男の子なのか、女の子なのかも気になるところですね。嬉しいニュースに、ネットからは祝福の声が相次ぎました。・小さい声でいうので、いいですか。ブラボーーーーーー!!・おめでとうございます!平さん、お身体お大事になさってくださいね。・長友さん、平さん夫婦は『幸せな家族代表』って感じがして大好き!元気な赤ちゃんが生まれてきますように!長友さんと平さんの間に芽生えた、4人目のお子さんが無事に生まれてくることを祈ります。[文・構成/grape編集部]
2023年02月07日2022年12月6日に行われた『FIFAワールドカップカタール2022』の、日本対クロアチア戦。日本代表は、強豪であるドイツ、スペインを下し、見事首位でグループリーグを通過したため、国民から大きな期待が寄せられていました。クロアチアとの試合は、1対1のまま延長戦を終え、PK戦へ。PK戦では、クロアチアのゴールキーパーによるスーパーセーブにより、日本は惜しくも敗れました。長友佑都が、うなだれる南野拓実にかけた言葉に涙同月9日、公益財団法人日本サッカー協会が、YouTubeで日本対クロアチア戦の舞台裏を映した動画を公開しています。動画内で話題となったのが、クロアチアに敗れた後、日本代表のロッカールームを映したシーンでした。クロアチアとのPK戦で、1番目のキッカーを務めたのは南野拓実選手。PK戦のキッカーは、立候補制で誰が蹴るかを決めたといいます。1番目のキッカーという、誰しもが恐れる役目に名乗り出たのが南野選手だったのです。しかし、クロアチアのゴールキーパーに阻まれ、南野選手は惜しくもゴールを決められませんでした。敗退が決まった後、南野選手は泣き崩れ、ロッカールームでもうなだれていたようです。そんな南野選手に声をかけたのは、長友佑都選手。長友選手は、1番目のキッカーに立候補したことに「ありがとう拓実!」と感謝を述べ、「お前、勇気あるな。次につなげろ」と鼓舞しました。次の未来につなげろ。問題ない。顔上げて帰れ。勇気あるなマジで。俺は蹴れん。マジありがとう。めっちゃ楽しかったな。JFATVーより引用長友選手は、今回の悔しい経験をこれからの未来につなげるよう、南野選手を激励したのです。「顔を上げて帰れ」「ありがとう」といった長友選手の言葉には、多くのファンが涙しました。・涙が止まらない。長友選手が今大会に出場していたことで、ほかの選手たちのメンタルはすごく支えられていたんじゃないかな。素晴らしく、頼もしい先輩だ。・こんなの、泣いてしまう。長友選手、ブラボーすぎます。本当に最高。・長友選手がいう通り、顔を上げて、胸を張ってほしい!素晴らしい戦いと感動をありがとう。これからの日本のサッカーに期待が持てた大会でした。・心からの「ブラボー!」を長友選手や、南野選手、日本代表の選手たちに届けたい。・長友さんのいう通り、あの大事なシーンで手を挙げた南野選手の勇気はすごい。本当にブラボー!ファンとして、次につなげてくれると信じて応援し続けるよ!南野選手に励ましの声をかけた後、森保一監督と抱き合って健闘をたたえ合った、長友選手。森保監督からの言葉に、涙ぐんでいるような仕草が見られます。長友選手本人も、悔しさでいっぱいだったはず。しかし、そんな時でも気丈に振る舞い、後輩を鼓舞する姿は多くのファンに感動を与えました。[文・構成/grape編集部]
2022年12月10日女優でタレントの平愛梨が出演する、シロク「N organic(エヌオーガニック)」の新CM「N organic ×平愛梨〜親子との日常編〜」「N organic×平愛梨〜夜のリラックス時間編〜 short ver」「N organic×平愛梨〜マスク悩み編〜 short ver」「N organic×平愛梨〜インタビュー編〜 short ver」が9日より、順次放送される。新CMでは、平が息子のバンビーノ君と共演。子育てママが思わず共感するような子どもとの日常生活をリアルに描き、忙しいママがスキンケアの時間で癒される様子が映し出される。またCM動画公開を記念し、撮影の裏側を収めたメイキング&インタビュー動画も公開された。今回の撮影について、平は「これまで何回か撮影させていただいてきて感じるのは、本当にどの方もいい人が多くて、すごく優しい。テンポ感もあって、スムーズに(撮影が)進んでいっているので、アットホームな感じがしてすごく居心地がいいです」と回顧。「雰囲気もオー ガニック感が出ている感じですよね。服とか、おうちのスタジオの雰囲気もそうで。全体的にすごくオーガニックで作られていて、よりあっている感じがして自然体でいられます。おいしいものもいっぱいもらって(笑)。すごく嬉しい空間です」と振り返った。また、「もしご家族みんなでお休みができたら何かしたいことはありますか?」と聞かれると、「お休みができたら……いっぱいありますね。成長が早いので、やっぱりおばあちゃんとかに会わせてたくさんたくさんこの時を見てほしいですね。やっぱり帰りたいです。里帰りって言うんですか、両方の実家に行ったりしたいですね」と回答。「前回(行った時)は、一番下の子がまだ1歳にもなってない、約9カ月の時。(その時)お会いしたら、「パチパチ」を教えてくれました。そこからできるようになったので、おばあちゃんの教えとかっていうのを教えてもらいたいですね。だから地元に帰りたいです」と語った。さらに、「この夏ご家族で何かしたいことはありますか?」という質問には、「(子どもたちが)水が大好きなんですよ。だから家族みんなで、海とか行きたいです。海やプールとか、あとバーベキューとか。夏らしいことをみんなでやりたいですね」と答えていた。
2022年08月09日タレントの平愛梨が30日、オフィシャルブログを更新し、7月1日に放送される日本テレビ系バラエティ特番『スクール革命!SPクイズ!時間よ止まれ』(19:00~)の制服姿を公開した。かつて『スクール革命!』でレギュラーを務めていた平。出演した特番が放送されることを告げ、「司会の山田涼介さんがとっても素敵にスーツを着こなしていてその理由がとても素晴らしいご配慮されてて感動した」と収録秘話をつづった。そして、番組衣装でおなじみとなっている制服姿の写真を載せ、「久々の制服」「サイズ大丈夫か不安だった」「スカート履いて短ッ!!と思ったけど写真だとそんな風には見えないね」と投稿。「制服だから! ということでツインテールにしたけど私より歳下の女生徒さんみんなロングサラヘアーにされてて余計に恥ずかしくなった」と吐露しながら、「金曜日!ぜひご覧ください」と結んでいる。
2022年06月30日女優の平愛梨が出演する、シロク・Nオーガニックの新WEBCM「ママとして、妻として」編、「平愛梨の20代と今」編、「平愛梨の癒やされタイム」編が18日、公開された。30代を迎えた平の日常を描く新CM。3人の子供の母、そして妻としても日々奮闘する「ママとして、妻として」編、20代を振り返りつつ、理想の40代へ向かう意気込みを語る「平愛梨の20代と今」編、夜のリラックスタイムでくつろぐ様子を映した「平愛梨の癒やされタイム」編の3本が公開された。また、平はブランドアンバサダーにも就任。同ブランドCMにタレントが起用されるのは初となる。■平愛梨インタビュー――20代のスキンケアは?20代の頃は化粧水とか乳液に関してもこだわりがなくて…旅行に行くのに(化粧水とか乳液を)忘れちゃったとかでコンビニで買ったものを使ったり、結構適当というか。30代で年齢を重ねるにつれて、すごく意識をするようになりました。――平さんにとって「いいパートナー」とは?自由に好き放題、お話させてくれる(笑)。すごい私しゃべるみたいで、いつも私の方が話しているので、自由に話させてもらえるのは有り難いです(笑)。――夫婦円満の秘訣は?夫婦円満は、私が思う「いい夫婦」って長く会話ができるって思っているんですよ。――3人の母親として悩みはありますか?1人でご飯食べている時に泣けてくる時間みたいなのはあったりしたんですけど、そういう時にわーっと泣いたらスッキリするんですよ。――母親として100点満点中、何点ですか?25点くらいだと思います。まだまだです。――最後に動画を見ている皆さんに一言お願いします。いつもお疲れ様です。このNオーガニックは私も使わせていただいて、本当に喜ぶように感じれる商品になってます。私も初めて使わせてもらった時に、びっくりしたので、ぜひ忙しいママにも手にとってほしいなって思います。あとは子供に時間を捕らわれて、自分の時間とか美容の時間だったり、スキンケアの時間がなくて、おろそかになってしまうと思うんですけど……いつまでもイキイキしてたいなっていうのが理想だと思います。なので、共に頑張りましょう! ぜひ、商品を手に取ってみて下さい!
2021年11月18日女優・平祐奈が12日、オフィシャルブログを更新し、姉である女優の平愛梨とのツーショット写真を公開した。同日、愛梨の夫でサッカー日本代表の長友佑都選手が、11年ぶりにFC東京へ復帰することを発表。これを受けて祐奈は、帰国した愛梨とともにFC東京のユニフォーム姿を12日付のブログで披露し、「ひゃっほーーーーい」「おかえりーーーーー!! もういつでも会えるやん」「あぁ嬉しすぎる。待ってました」と喜びを爆発させた。さらに、35歳の誕生日に古巣復帰を発表した長友に対しても、「ゆっにーぃのお誕生日 おめでとう」「これからは傍で私もいつだってサポート出来ちゃいます」とメッセージ。「やっぱ愛ちゃんは近くに居てくれないとね」と姉への愛があふれる一文で結んだ。同日に投稿したインスタグラムにも、久しぶりのツーショットや愛梨の帰国を喜ぶファンの声をはじめ、長友の復帰を祝福するコメントも多数寄せられている。
2021年09月13日サッカー日本代表の長友佑都が5日、スポーツ庁が取り組む「Sport in Life プロジェクト」を応援するため、同庁の室伏広治長官を表敬訪問した。「Sport in Life プロジェクト」は、一人でも多くの人が生活の中でスポーツに親しむ社会の実現を目指してスポーツ庁が推進している事業。自治体や企業などにコンソーシアムへの参加を呼びかけ、参加団体の取組を紹介したり、団体間の連携を促進することで新たなスポーツの機会を増やし、成人の週1回以上のスポーツ実施率を65%程度へ引き上げることを目標にしている。自身が代表を務める会社・CUOREでもコンソーシアムに加盟したという長友。同プロジェクトの理念である「アスリートの価値から創造したプロダクトで健康課題の解決へ挑戦する」に触れ、「スポーツ選手としてもっとスポーツの価値を上げていきたい。スポーツは心を豊かにするし、生活に勇気や希望などの活力を与える。欧州でプレーしていると、生活にスポーツが根付いている。日本もそうなるよう情報発信していきたい」と話した。また、室伏長官から「スポーツをする人を増やす方法」について尋ねられると、長友は「トレーニングと聞くと、きついというイメージになるが、ヨガのような軽い負荷の運動でも、気持ちが良くなるし、ボディメイクもできる。そこから徐々にステップを上げていくことで、楽しみながら運動をしていけると思う」と提案した。続いて「トレーニングしているか」という話題に。室伏長官が新聞紙を床に置いて「てのひらで丸めてみて」と促すと、「うわっ! これ難しい。うまくできない。指の神経が鍛えられる」と驚く長友。横できれいに新聞紙を丸めた室伏長官は「この運動は集中力が途切れないし、いろいろなところに効果がある。1週間ぐらいやるとうまくできるようになりますよ」と助言した。さらに、室伏長官が「この運動は足でやることもできる」と言い裸足になると、長友も靴を脱いで裸足に。両足を空中に持ち上げながら新聞紙を丸めるトレーニングを行うと、長友は「私は試合前に、つま先立ちをするなどして指のトレーニングをしているが、これは難しすぎてできない。指の動きを活発にさせるトレーニングとしてはこれまで体験したことがない。今度トレーニング方法について相談したいです」と、室伏長官にトレーニング法の指南役を依頼する場面もあった。
2021年07月06日サッカー日本代表歴代2位の出場数を記録する長友佑都選手が、老舗・鈴廣かまぼこと「魚肉たんぱく同盟」を発足。先ごろ、鈴廣かまぼこの里 かまぼこ博物館で会見を行った。長友選手は長年に渡って怪我の防止や日々のコンディショニングを整えるため、糖質を管理し、魚中心の食生活に取り組んできた。一方、鈴廣は創業155年の歴史を誇る老舗で、長友選手の取り組みをテレビで見て“同じ志を持てる”と長友選手に声をかけ、本プロジェクトが発足したという。「フィッシュプロテインバー 挑・蒲鉾」
2021年07月02日プロサッカーの長友佑都選手の妻である、俳優の平愛梨さん。2021年4月4日にInstagramを更新し、ファンから寄せられた質問に対して、返答をしました。質問を寄せたのは、夫の実家付近へ引っ越し、周りに知人のいない土地で暮らし始めた女性です。女性は、平さんに対して「日本から離れた時はどんな気持ちでしたか?」と問いかけます。4月といえば、新しい環境でスタートを切る人が多い季節。平さんに質問を送った女性は、新生活に不安で胸がいっぱいなのかもしれません。 この投稿をInstagramで見る 平愛梨オフィシャル(@harikiri_tairi)がシェアした投稿 夫である長友選手が所属するチームに合わせて移住先を転々とし、2021年4月現在はフランスで暮らしている平さん。質問を送ってきた女性の気持ちが痛いほど分かるのでしょう。平さんは、4年前に日本を離れた日、妹であり俳優の平祐奈さんと互いに離れがたく、玄関先で声を上げて泣いたことを明かします。その後、平さんは長友さんと合流し、泣きはらした目で「今日から末永くよろしくお世話になります」と伝えたそうです。大好きな家族や友人との別れを悲しみ、落ち込む妻に対し、長友さんは、こう声をかけました。察してくれた夫は肩を引き寄せてくれて「大丈夫だよ!必ず人は慣れるからね!これまで以上に幸せになるよ」と言ってくれた。飛行機であんなにいっぱい泣いたのにまた涙が溢れ出てこれでもか!ってぐらい泣いちゃったharikiri_tairiーより引用長友さんの言葉を胸に、日々を楽しむように心がける中で、平さんは徐々に新しい環境に慣れていったそうです。平さんは、家族や友人と離れて暮らす間も、ポジティブな気持ちで過ごすようになった自身の経験をもとに、次のようなメッセージを送りました。今でも離れる時はやっぱり寂しいけど互いに会えるまでの時間はちゃんと自分の生きる道を過ごせてる会えた時にどんな風に過ごしてたか話す楽しみも増えたりしてますharikiri_tairiーより引用質問を寄せた女性に対し、平さんは「さびしくなったら『人は慣れる』と思って、楽しいと思える時間を増やしてほしい」と励ましています。平さんの投稿に対し、ネット上では「長友さん、さすが!対応が完璧すぎる」「素敵なエピソードだなあ」「自分も新生活を頑張ろうと思えた」といった声が相次ぎました。先の見えないことは不安ですが、その分、新しい可能性や素敵な出会いが待っているはず。そう思って、前向きな気持ちで過ごしたいですね。[文・構成/grape編集部]
2021年04月06日サッカー日本代表歴代2位の出場数を記録する長友佑都選手が、老舗・鈴廣かまぼこと「魚肉たんぱく同盟」を発足した。このプロジェクトでは、魚肉たんぱくの魅力を伝え、長友選手のコンディション向上の過程で得た情報を公開していくという。アスリートはトレーニングだけでなく食の面でも様々な試みを行っており、長友選手は4年前から怪我の防止や日々のコンディショニングを整えるため、糖質を管理し、魚中心の食生活に取り組んできた。創業155年の歴史を誇る鈴廣は、長友選手の取り組みをテレビで見て以来、「かまぼこの素晴らしさを体感していただき、共に皆様にその魚肉たんぱくの優位性を広めていく事に同じ志を持てる」と思っていたそうで、このたび新プロジェクトがスタートすることになった。今後は、長友選手専属シェフの加藤超也氏も同盟に加わり、天然素材にこだわり、化学調味料・保存料未使用で、7匹魚を使ってつくられる鈴廣かまぼこを活用した新レシピの開発や、魚肉たんぱくに関する情報発信を行っていく。魚肉たんぱくは、高たんぱくで必須アミノ酸のバランスも良く、消化吸収に優れており、アスリートの身体づくりに新たな提案がなされることになりそうだ。「魚肉たんぱく同盟」ウェブサイト<鈴廣かまぼこ社(鈴木智博 常務取締役)コメント>この度、鈴廣かまぼことサッカー日本代表の長友佑都選手で魚肉たんぱく同盟をたちあげる事になりました。鈴廣のかまぼこは、お魚が7匹も入った高たんぱくな食べ物です。かまぼこの主成分である魚肉たんぱくが、江戸時代から日本人の健康を支えてきた存在であり、さらに栄養バランスが偏りがちな現代、コロナ渦の今だからこそ、その価値をもっと知って食生活に役立ててほしいと考えています。4年前の密着番組をみて長友さんの強靱な肉体は食トレでつくられている事。また、たんぱく源が魚肉である事も知りました。かまぼこの素晴らしさを体感していただき、共に皆様にその魚肉たんぱくの優位性を広めていく事に同じ志を持てるとずっと思っておりました。夏にきっかけを頂いてからその思いが今回募り、かまぼこを食トレに取り入れていただいております。そんな長友さんと魚肉たんぱく同盟を立ちあげ、トップアスリートである長友佑都選手と食のサポートをされている加藤シェフに参画していただき、世界を健やかにしていく挑戦をしていきます。この魚肉たんぱく同盟は今後、様々な取組をしていく予定ですのでご期待くださいませ。長友佑都選手<長友佑都選手コメント>こんにちは、長友佑都です。この度、かまぼこ屋として日本を代表する鈴廣かまぼことご一緒に「魚肉たんぱく同盟」を発足いたしました。この同盟は、お魚に含まれるたんぱく質の魅力について、一人でも多くの方に伝えたいと思い発足しました。僕は4年前から怪我の防止や日々のコンディショニングを目的として、ファットアダプト食事法を取り入れ、糖質を適正量に管理しながらお魚中心の食生活に取り組んできました。そして今、2022年の4大会出場に向けてフランスのマルセイユという地で厳しい環境に身を置きながら、自分自身を更に進化させようと挑戦をしています。この厳しい環境で打ち勝っていくには、腸内環境への取り組みや食事管理の質も改めて考えないといけないと思っています。今回の同盟パートナーである鈴廣かまぼこは、天然素材を極め、化学調味料・保存料未使用で、7匹のお魚を使った高たんぱくなかまぼこをつくられていて、僕は練習後や日々の食事に取り入れるようになりました。今後この活動を通じて、僕と鈴廣かまぼこで「高タンパク改革」を起こしていきたいと思うので、是非魚肉たんぱく同盟にご期待ください!加藤超也氏<加藤超也氏コメント>こんにちは、長友佑都専属シェフの加藤超也と申します。この度、魚肉たんぱく同盟に参加させていただきました。僕は長友佑都の食トレに従事して5年目となりますが、これまでの活動含めて「食べたもので体は作られている。できるだけシンプルな食材と調理で身体も心も癒す料理を提供したい」という哲学を大事にしています。鈴廣かまぼこの生産工程を見学した時に、出来上がるまでの職人のこだわりに感銘を受けました。たんぱく質を摂取する事は、体を作る長友含めたアスリートは勿論のこと、人が健康的な毎日を過ごす上でとても重要性な習慣だと考えます。特に良質なたんぱく質・脂質の栄養素を豊富に含むお魚は日々のレシピ考案にも積極的に取り入れています。多くの方々へのアレンジレシピ等の発信を含め、鈴廣かまぼこの職人が魂を込めて作ったかまぼこの美味しさや素晴らしさを、一人でも多くの方にお伝えできる様にこの活動を推進してまいります。
2020年12月21日