マッサージを自分でする時、手で行っているとちょっと疲れる。何か代わりになるものはないかしら?なんて思う時ありますよね。そんな時は身近にあるもので、マッサージを楽に快適に、さらにパワーアップさせてみましょう。おすすめなのはゴルフボールとペットボトル。どちらもそのまま使える便利な道具ですので、手に届くところにあるなら、さっそく使ってみてください。マッサージに使える身近な素材マッサージをする時に手でするのはちょっと疲れる。でも、マッサージの器具を買うのはちょっとお金がなくて…。そんな時には身近にあるものを利用して、上手にマッサージの道具にしていきましょう。身近な素材は思った以上にマッサージの道具になるものが多いのですが、その中でもそのまま使えるおすすめの二つ、ゴルフボールとペットボトルをご紹介します。どちらか身近にあるものからでいいので、ぜひ試してみてください。ゴルフボールは、なければ似たようなサイズのボールでも代用できます。“ゴルフボール”でコロコロマッサージゴルフボールの良さは固さと重さです。マッサージをする時にちょうどよく刺激になります。実際に販売されている器具の中にも、マッサージ部分がゴルフボールのような形をしているものがあるくらい、形状がマッサージにむいているのです。ゴルフボールは一つでもよいですが、二つあるとマッサージにはぴったりの道具になってくれます。ゴルフボールがない場合は他のボールでも代用可能です。固めで心地よい刺激のあるものがよいでしょう。ボール二つで手のひらのマッサージゴルフボールを二つ持って、手のひらのマッサージをしていきましょう。二つのボールを一つの手で持って、コロコロと転がしながら手のひらを刺激していきます。手のひらには体の色々な部分を刺激するツボが集まっていて、ゴルフボールで刺激してあげることで、疲労回復や血流アップにつながっていきます。手を酷使した後や、冷え性で血流アップを狙いたい時などにおすすめの方法です。ゴルフボールがない時は、他のボールで行ってもOKです。大きめのボールの場合は二つ持たずに、一つを手の上で転がしたり、ぐっと押し当てたりするとよいでしょう。手のひらに心地の良い刺激を加えてあげることが大切です。脇の下に入れてリンパを刺激ゴルフボールを脇の下に入れて、リンパを刺激するマッサージを行いましょう。ボールは一つでも二つでもかまいません。自分がやりやすい方を選んでください。脇の下にはリンパが密集していますので、ここを刺激してあげるとリンパが流れやすくなり、とても良いマッサージの効果が得られます。気持ちがいいと感じるように、上手にボールで刺激してあげましょう。“ペットボトル”でセルライトマッサージペットボトルをマッサージに使うときは、ローラーのように使うのもおすすめですが、空のペットボトルを使用した叩くマッサージ方法もおすすめです。この方法は刺激を与えることで、セルライトなどのセルフマッサージがしにくい部分にアプローチします。血流のアップも狙えますので、滞っている部分にもおすすめです。空のペットボトルでセルライト部分を叩く空のペットボトルを用意します。500mlのものがよいでしょう。これでももの裏など、普段手が届きにくい部分をポンポンと叩いてあげます。痛くない程度に刺激を与えることで、血流のアップをうながせ、セルライトなどにも刺激を与えることができます。ももの裏などは筋肉が大きく、手でマッサージをするのが大変な部分ではありますが、セルライトができやすく、出来れば毎日刺激を与えてあげたいところ。凝り固まらないように、時々ペットボトルで叩いてあげましょう。肌に傷をつけない程度に力加減をするのが大事です。身近な素材を利用してマッサージをレベルアップ身近な素材を利用したマッサージ方法で、いつもは手が届かないところや、うまく刺激を与えられない部分をしっかりとほぐしていきましょう。道具を使うことで、手や指も疲れなくなるため、いつもよりも長くマッサージすることが可能になります。マッサージのレベルをアップさせて、セルフケアをランクアップです!
2018年04月28日ドルチェ&ガッバーナ ビューティ(DOLCE&GABBANA BEAUTY)よりフレグランス「ライトブルー」シリーズの新作「ドルチェ&ガッバーナ ライトブルー イタリアンゼスト」が、2018年6月13日(水)より数量限定で発売される。「イタリアンゼスト」は、レモンの皮が放つ香りからインスパイアされた、太陽の光が眩しいカプリの夏の悦楽を表現したフレグランス。イタリアの豊かな大地から収穫された、柑橘系の果物の贅沢なエッセンスを配合している。ウィメンズ向けにはレモン、メンズ向けにはベルガモットのエッセンスを使用し、スパークリングレモネードを連想させるフレグランスに仕上げている。ドルチェ&ガッバーナ ライトブルー イタリアンゼスト オードトワレ〈ウィメンズ〉「ドルチェ&ガッバーナ ライトブルー イタリアンゼスト オードトワレ」は、「ドルチェ&ガッバーナ ライトブルー」の持つフルーティーフローラルな香りに、カラブリアン・レモンをダイナミックに取り入れて仕上げたフレグランス。手作業で収穫される濃厚な味わいのレモン「リモーニ・プリモフィオーレ」から抽出されたきらめくようなシトラスの酸味が、フルーティーなトップノートをジューシーに際立たせる。ホワイトローズとジャスミンが後を追い、甘く深みのあるアンバーノートやムスクの余韻も爽快感溢れる仕上がりとなっている。ドルチェ&ガッバーナ ライトブルー プールオム イタリアンゼスト オードトワレ〈メンズ〉ペッパー、ムスク、オークの香調を含む「ドルチェ&ガッバーナ ライトブルー プールオム イタリアンゼスト オードトワレ」には、イタリア南西部のカラブリア限定で栽培されているベルガモットをコールドプレス製法で搾油し、新鮮な状態でふんだんに使用している。ベルガモットの弾けるようなフレッシュさが、「ライトブルー プールオム」の清涼感と官能性の対比をはっきりと表現。また、ピリッとしたペッパーや爽やかなジュニパーの香調が、ローズマリーやローズウッドのハートノートに刺激的なスパイスをプラスする。さらに、奥深く鮮やかなインセンスやムスクのドライダウンもより濃厚に。また、それぞれのパッケージもレモンをイメージし、キャップとボトルは明るいイエローにカラーリング。スカイブルーの外箱には、カプリ島の、ロマンティックな愛の伝説でも知られる「ファラリオーニの奇岩」のイラストを描き、レトロなデザインに仕上げている。発売記念イベントが全国6ヶ所で開催なお新フレグランスの発売を記念して、全国6ヶ所で発売イベントを開催。各会場では、「ドルチェ&ガッバーナ ライトブルー イタリアンゼスト オードトワレ」「ドルチェ&ガッバーナ ライトブルー イタリアンゼスト プールオム オードトワレ」の香りを肌にのせて試すことが可能だ。また新商品を11,500円+税以上購入した人には、フレグランスパッケージと同デザインのオリジナルビーチタオルがプレゼントされる。詳細ドルチェ&ガッバーナ ライトブルー イタリアンゼスト〈数量限定〉発売日:2018年6月13日(水)・ドルチェ&ガッバーナ ライトブルー イタリアンゼスト オードトワレ 50mL 9,500円+税、100mL 12,700円+税・ドルチェ&ガッバーナ ライトブルー プールオム イタリアンゼスト オードトワレ 75mL 8,200円+税、125mL 11,500円+税■発売記念イベント情報・阪急メンズ大阪開催期間:6月6日(水)~12日(火)<先行発売実施>住所:大阪府大阪市北区角田町7-10・松坂屋名古屋店開催期間:6月13日(水)~19日(火)住所:愛知県名古屋市中区栄3-16-1・博多阪急開催期間:6月13日(水)~19日(火)住所:福岡県福岡市博多区博多駅中央街1-1・阪急メンズ東京開催期間:7月4日(水)~10日(火)住所:東京都千代田区有楽町2-5-1・西武池袋本店開催期間:7月11日(水)~17日(火)住所:東京都豊島区南池袋1-28-1■特典情報発売記念イベントで新商品を11,500円+税以上購入した人に、数量限定オリジナルビーチタオルをプレゼント。【問い合わせ先】DOLCE&GABBANA BEAUTY お客さま窓口TEL:0120-500-722
2018年04月26日「メルヴィータ」新作ボディオイル露出が多くなるこれからの季節、女性にとってたるんだお腹やカチカチのセルライトは気になるもの。そんな中、上質なオーガニックオイルに定評のあるフランスのコスメブランド「メルヴィータ」より、頑固なセルライトをケアするボディオイルが誕生しました。「ロルロゼ ブリリアント ボディオイル」(税込 5,400円)は通称「ピンクのオイル」とも呼ばれ、オイルに含まれるピンクペッパーとブラックペッパーの働きが脂肪の燃焼を助けます。商品の特徴特に脂肪を分解する力が高いとされるピンクペッパー含有量はこれまでの2倍。加えてブラックペッパーが代謝を上げてたるみの気になる肌を引き締めます。また美肌効果にも期待が。シーバックソーンとローズヒップ2種類のオイルが、肌にたっぷりの潤いを与えつつハリのあるツヤ肌へと導きます。使用方法使用方法はとてもシンプル。セルライトやたるみが気になる箇所にオイルをなじませ、優しく円を描きながらマッサージするだけ。スプレータイプで使いやすい設計も嬉しいポイントです。アロマの香りでリラックス効果も抜群。ボディケアと同時に心のケアもできるでしょう。オーガニックボディオイルで、メリハリのある理想的な身体作りを叶えてみてはいかがでしょうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※メルヴィータジャポン(株)のプレスリリース(PR TIMES)
2018年04月22日自宅でコーヒーを飲んだ後に残ったコーヒー粉。いつもはそのままゴミ箱へポイっと捨てちゃう使用済みのコーヒー粉がなんと美容に役立つアイテムに変身しちゃいます!一度は試してみたいコーヒー粉を使った美容方法をご紹介します。いつもは捨ててしまうコーヒーの粉自宅でコーヒーを挽いたあとに残っているコーヒ粉、何の使い道もないからといつもだったらそのままゴミ箱にポイっと捨ててしまっている方も多いと思います。そんな使用後にゴミ箱へ向かってしまうコーヒー粉も、女性に嬉しい美容アイテムのひとつになるということをご存知ですか?コーヒー粉を使って自宅で簡単にできちゃうおすすめの美容法をご紹介します!コーヒーに含まれている美容成分毎日なにげなく飲んでいるコーヒーには、美容の味方になってくれる嬉しい成分がたくさん含まれています。カフェインコーヒーに多く含まれているとされるカフェインは、体にたまった老廃物を取り除いてくれるデトックス効果や、脂肪を燃焼してくれる効果などを持つと言われています。ポリフェノールポリフェノールにはいろいろな物質があり、それぞれがアンチエイジングの効果をもっています。コーヒーに含まれているポリフェノールの物質は、抗酸化作用や脂肪分解といった作用があり、ポリフェノールの物質を取り入れることによって、肌のシミやくすみなどを予防してくれるといった効果があります。おすすめのコーヒー粉活用方法1. ボディースクラブとして使用するコーヒー粉を使った美容法としてまずおすすめするのが、ボディースクラブとしての使用法です。コーヒー粉を使ってボディースクラブを行うことにより、お肌の古い角質を落としてくれたり肌の引き締め効果といった女性にとって嬉しい美容効果を感じることができます。さらには、コーヒーの粉にたくさん含まれているカフェインの成分が溜まった脂肪を分解してくれる働きもあります。太っている・痩せているに関係なく、女性のほぼ大半が下半身にセルライトを持っていると言われていますが、コーヒー粉はそんな女性の悩みでもある太ももなどによく見られるセルライトを除去してくれる役割も果たします。ですが、 いくらコーヒー粉が脂肪燃焼や美容効果があるからといっても、毎日コーヒー粉を使ってスクラブをするのはやりすぎとなってしまいます。お肌のためにも週に1・2回程度の回数でスクラブマッサージ行うことが、より高い効果を得るポイントとなってきます。コーヒー粉を使ったボディースクラブの作り方コーヒー粉を使ったスクラブの作り方はシンプルで簡単です。コーヒー粉とオリーブオイルを同じ量ずつ用意して混ぜるだけでOKです。この2つをよく混ぜて体に塗ったら、約5分~7分ほどマッサージをしてください。コーヒー粉を使うときの注意コーヒー粉を使ってボディースクラブを行うときは、なるべく細挽きのものを用意することをおすすめします。挽き残ったコーヒー粉があまり荒すぎると、逆にお肌を傷つけてしまう原因になってしまうので注意が必要となってきます。2. 洗顔料と一緒に使用するコーヒー粉をはちみつやクレンジングフォーム、オリーブオイルなどに混ぜて洗顔をすることで、お肌の美容の助けとなります。また、洗顔時だけでなく、シャワー時、体がまだ濡れている状態でコーヒー粉でマッサージして洗い流せば、肌がやわらかくなるという効果があるので、肌の乾燥が悩みの方にもおすすめできる美容法となっています。3. コーヒーパックとして使用するコーヒー粉を使って顔パックを行うことによって、コーヒーに含まれているカフェインが血液循環を活性化させ、顔色を良くしてくれる効果がみられます。コーヒーパックのやり方は、洗顔をしたあと何も入っていないプレーンヨーグルトとコーヒー粉を2:1の割合で混ぜ、顔に塗ります。顔全体に塗れたら15分ほど待ってから水でゆすぐだけでOKです。コーヒーパックで目の下のクマ予防もコーヒーに含まれているカフェインの成分が、皮膚の下にある血管が収縮するのを助けてくれる働きをし、肌のトーンを均一にしてくれる役割を果たします。目の下のクマが目立つという方は、色が変わってしまっているところを重点的にパックしてあげるとより効果が見られます。自宅で簡単にできて節約にもなる、コーヒー粉を使った美容法いかがでしたでしょうか?いろんな美容に嬉しい成分の入ったコーヒー。いつもコーヒーは飲むだけで、コーヒーを挽いたあとにできる使用後のコーヒー粉を捨ててしまっているという方がほとんどだと思いますが、コーヒー粉を使ってできる美容法は意外とたくさんあるものです。美容のためにいろんなものを買いこまなくても、コーヒー粉を使った美容法を知っていれば、エステにいかなくても自宅で簡単に節約しながらいろいろな美容法を試すことができます。女性が綺麗になるのを助けてくれるコーヒー粉を使って、手軽にできる美容法をぜひ試してみてください!
2018年04月08日最近ボディブラシの美容効果が注目を浴びています。ボディブラシって体を洗う為に使うだけのものでは?と思っている方も多いようですが、ほかにもさまざまな効果があります。今回は、ボディブラシの効果や、使い方をご紹介させていただきます。ボディブラシのドライブラッシング効果ボディブラシの美容効果として最近注目を浴びているのは、ドライブラッシングです。乾いた肌に、ボディブラシでブラッシングしていくのです。ちょっとびっくりする方もいるかもしれませんが、肌にさまざまな美容効果があるようです。あのミランダ・カーもやっている美容法なんだとか。まずは、どんな効果があるのか紹介していきます。血行・リンパの流れ促進ボディブラシでドライブラッシングすることで、肌の血行やリンパの流れを良くする効果があるそうです。血行やリンパの流れを良くすることは、さまざまなその他の効果ももたらします。セルライト除去セルライトとは、脂肪細胞の周りにヘドロのようにくっついてしまった老廃物などがたくさんあることで、ボコボコとしたオレンジピール状の肌になってしまっている状態です。太ももやお尻にできやすいですが、体の中で除去することは難しいものです。外からマッサージなどをして徐々に改善するしかないのです。そのため、ボディブラシで血行やリンパの流れを促進しながら、外からの刺激を与えることで、セルライトにも効果があります。冷え性改善血行が促進されることで、冷え性の改善効果もあります。冷えは、血液循環が大きく関わります。ボディブラシでドライマッサージすることにより、血行促進され、ポカポカと暖かくなってくるでしょう。ふくらはぎや太ももの、むくみにも効果があります。角質除去体の肌も、ストレスや加齢などでターンオーバーが乱れて、古い角質が剥がれ落ちずに溜まってしまうと、くすみやザラつきの原因になります。ボディブラシでマッサージすると、古い角質を除去する効果があるので、ターンオーバーを促しなめらかな肌になります。また、皮脂腺が刺激されることで自然な保湿効果にも繋がります。ボディブラシの種類ボディブラシと言っても、どういうものを使ったら良いのかなかなかわからないですよね。ボディブラシに使われている毛質によって肌触りが変わってくるので、毛質のご説明をします。馬毛Alaco (アラコ) 天然馬毛100% ボディブラシ 最高品質 天然材 お風呂グッズ 毛穴洗浄 角質除去 血行促進 MD-J50ボディブラシの中でも高価な馬毛は、主に馬の尻尾や鬣のことを指します。馬の毛のブラッシングの際に取れた毛で、とても貴重な毛です。毛先が細く、柔らかく優しい毛質なので、敏感肌の方や、ドライブラッシングの初心者の方におすすめの毛質です。豚毛ボディブラシ BYSOU 豚毛 ハンドメイド マッサージ ソフト 洗体 ボディケア バスグッズ 天然素材 血行促進 角質除去豚毛は、馬毛よりはコシがあり、やや硬めの素材になりますが、天然毛の中では一般的な硬さです。吸水性に優れているので、水を含むと少し柔らかくなる特徴があります。ドライブラッシングにもおすすめです。猪毛100 % Nature Boar Bristleブラシロングハンドル、ラウンドヘッドボディブラシ猪毛は、馬毛や豚毛よりもさらに硬めのしっかりとした毛質です。セルライトや角質除去などにしっかりと効果を出したい方におすすすめです。まず馬毛や豚毛でドライブラッシングして、物足りなくなってきたら猪毛にしてみても良いと思います。山羊毛HySHINEデラックスヤギ毛木製ボディブラシ – Medium Ovalブラシwith Goat Hair &レザーストラップの馬& Ponies byウィリアム・ハンターEquestrian山羊毛は、これらの毛の中で一番柔らかい毛です。とても柔らかいので、肌への刺激が少ない分、ドライブラッシングでの血行促進や角質除去の効果は、なかなか出にくいでしょう。肌に刺激を与えずに、ボディウォッシュに使ったり、リラックス目的で使うのに適しています。植物繊維Librao ボディブラシ 木製 取り外し柄 背中ブラシ マサージ効果 疲労解消 血行促進 角質除去 美肌再生植物繊維は、主にサボテンの繊維で作られていて、しっかりとした硬さがあります。欧米では、植物繊維が一番ボディブラシで使用されることが多いようです。しっかりと血行促進や角質除去の効果を出したい方にもおすすめの繊維です。ドライブラッシングのやり方ドライブラッシングはその名の通り、乾いた肌にそのままブラッシングします。 シャワーを浴びたり、お風呂に入る前にやるのがおすすめです。足から上に行くような順序でマッサージしていきましょう。くるくると足の先からヒザまで、ヒザから太ももまでマッサージしていきましょう。裏側もマッサージしてください。脚を下から上にマッサージしたら、ヒップにいって、お腹にいきましょう。お腹は、時計回りに全体を円を描くようにマッサージしてください。横のウェストも下から上に流しましょう。背中は難しければやらなくても良いですが、角質が気になる場合はできるところだけマッサージしましょう。腕は、手から脇の方向に向かってくるくるマッサージしてください。脚もお腹も腕も、くるくるマッサージした後にサーっと流すようにブラシで撫でてあげるのも良いでしょう。ニキビや傷、炎症している部位は避けてください。ボディブラシで美肌&セルライトケアボディブラシの魅力はわかっていただけましたか?ボディブラシのドライマッサージは、さまざまな美容家の方がおすすめする美容法でもあります。簡単にすぐできるので、ぜひ試してみてくださいね。
2018年03月28日冬についつい溜めてしまいがちな“むくみ”。ずっと溜めてしまうと、薄着になる春には、そのむくみがかなり目立ってしまいます。そこで今回は「むくみケア」として、最適なアイテムをご紹介します。そもそも「むくみ」って何?よく皆さんの中でも口にする方が多いであろう、“むくみ”。そもそもむくみとは、なんのことがご存知でしょうか?大きく分けてむくみというものには、部分的なむくみと全身的なむくみの2種類があります。部分的なむくみ左右の足を比べてみると、片方だけ膨らんでいるように見える…。なんていうこと、ありませんか?全てがそうだと断言することは難しいですが、このような場合、膨らんでいる方がむくんでいる可能性もあります。原因はさまざま挙げられるので断定は難しいですが、虫に刺されたり、怪我をした場合にその部分だけが腫れてしまうことによって、むくみを引き起こす場合があります。全体的なむくみ体の水分コントロールが非常に悪化していることが原因とも言えます。例えば左右の足を見比べてみてもそれほど変化はない状態が、この全体的なむくみに当てはまります。基本的なむくみの知識をご紹介したところで、冬に溜めてしまいがちなむくみをケアすべく、おすすめのむくみケアについてご紹介します。冬のむくみケア①:お風呂の中でデトックス運動が苦手な人でも続けやすいのが、お風呂の中でのデトックス。発汗作用があるような入浴剤を使用してお風呂に入ることで、デトックス効果が期待できるでしょう。アユーラ 生姜香草湯1,800円(税抜き)AYURA(アユーラ)さん(@ayura.official)がシェアした投稿 – 1月 30, 2018 at 5:44午後 PST脚のつま先からじわじわと温め、全身のコリをきちんとほぐしてくれる入浴剤。生姜と陳皮から生まれたほっと温まる香りがします。乾燥してしまいがちな肌をなめらかな状態に保ち、心身をポカポカに温めてくれますよ。粉末状のバスソルトタイプで、お湯の色は乳白タイプのオレンジです。クナイプ バスソルト ジンジャー&シトラスの香り600g 1,600円(税抜き)クナイプジャパンさん(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 3月 8, 2018 at 3:32午前 PSTシトラス系のさわやかな香りとスパイシーなジンジャーの香りがします。古代海水を精製した岩塩と天然ハーブのエッセンシャルオイルから生まれたドイツのバスソルトです。天然のミネラルを豊富に含んでいる岩塩によって、保温作用が期待でき、肌を引きしめてスベスベ肌を叶えてくれることでしょう。冬のむくみケア②:むくみに効果的なアイテムでマッサージメーカーによってはむくみのケアにおすすめな成分が含まれているマッサージオイル・クリームがあります。それを使用してマッサージをすることによって、むくみを解消させてくれるでしょう。クラランス ボディ オイル“アンティ オー” 7,400円(税抜き)CLARINS JAPAN (クラランス)さん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 1月 23, 2018 at 6:30午前 PST天然純植物エキスを配合しているボディオイル。オイルなのにさらっとした心地よさで、肌へのなじみがいいのが特徴です。配合された植物エキスによって、肌のキメを整えてくれ、下半身のむくみケアに効果的です。ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル 3,800円(税抜き)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 3月 10, 2018 at 5:00午後 PSTホワイトバーチ(白樺)エキスや植物成分を配合しており、これがカラダの巡りに働きかけることによって、気になるセルライトにアプローチしてくれるボディシェイプオイルです。さらにマッサージをしながら使っていくことによって、血流の流れを促進し、余分な水分や老廃物の排泄をもしっかりサポート。これでセルライトのできにくい理想の体に導いてくれるでしょう。冬は運動する機会も減ってしまい、さらにはよく食べてしまうという方もいるはず!それによって太りやすい季節でもあるのです。だからこそ溜めてしまいがちなむくみをしっかりと取り除くことによって、気になるむくみをケアすることができるでしょう。今回ご紹介したような、おすすめのむくみケアアイテムをぜひ日頃使用してみましょう。そうすることによって、自分が理想とする美ボディにグンッと近づくことができ、自分のボディに自信が持てるはず。むくみをきちんとケアして、すっきりとしたボディを手に入れて、素敵な春を過ごしてみましょう。
2018年03月18日バスタイムの後のボディケアはまさに重要。今回は春先に使いたい、おすすめボディケアアイテムをご紹介します。バスタイムは、心も体も満たしてくれる大事な時間。だからこそバスタイムだけではなく、そのあとのボディケアの時間も丁寧に行うことが必要になります。そんな時、使用したいのは、心地よく“保湿”してくれるようなアイテムです。春先になると、乾燥がそれほど気にならなくなる、さらには肌トラブルもそれほど起こりにくくなる、といったことを思っている方もいると思いますが、季節が変わる時こそ、ボディケアアイテムの見直しも考えておくといいでしょう。そこで今回は、春先に使用したい、おすすめのボディケアアイテムをご紹介します。①春先に使っていきたい!おすすめのボディケアアイテムを一挙ご紹介します!TOCCA(トッカ) ボディーケアローション クレオパトラの香り3,500円(税抜き)T O C C Aさん(@tocca)がシェアした投稿 – 5月 21, 2017 at 7:40午前 PDT重ためなテクスチャーなので、しっとりとした肌に仕上げてくれるボディローションです。肌にうるおいを与えてくれるので、夜のボディケアで使用すると、次の日の朝の肌は乾燥が気にならないのです。かなりの保湿力が期待できます。重ためのテクスチャーではありますが、さらっと肌になじみ、肌をみずみずしい状態に仕上げてくれます。保湿成分として、スイートアーモンドオイル、ハチミツ、シアバターを配合しています。グレープフルーツとキューカンバーのフレッシュなグリーンの心地よい香り。②春先に使っていきたい!おすすめのボディケアアイテムを一挙ご紹介します!クナイプ マッサージオイルグレープシードオイル20ml・500円(税抜き)クナイプジャパンさん(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 3月 4, 2016 at 4:49午前 PST肌表面をなめらかにしてくれるグレープシードオイル、そして血液循環を活性化させてくれるキシメニン酸を配合しています。春先でもまだまだ肌の乾燥が気になる方も多いはず。しっかり潤わせてくれながらも、肌の引き締めが期待できるので、肌の露出が増える時期におすすめ。③春先に使っていきたい!おすすめのボディケアアイテムを一挙ご紹介します!ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル3,800円(税抜き)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 1月 11, 2018 at 4:58午前 PSTホワイトバーチ(白樺)エキスや、さまざまな植物成分を配合しているので、カラダの巡りをよくしてくれます。さらに女性にとっての大敵「セルライト」にもアプローチしてくれますので、まさに春先のボディイケアとして欠かせないボディシェイプオイルです。マッサージに使用することで、流れを促進し、余分な水分や老廃物の排泄をサポート。セルライトのできにくいボディに仕上げます。④春先に使っていきたい!おすすめのボディケアアイテムを一挙ご紹介します!ローラ メルシエ ホイップトボディクリーム アンバーバニラ5,500円(税抜き)laura mercier japan(ローラメルシエ)さん(@lauramercierjapan)がシェアした投稿 – 11月 20, 2017 at 1:16午前 PST甘いバニラの香り。フェミニン&エレガントな香りのボディクリームなので、自分の心がせわしない、落ち着きたい、癒されたいという時におすすめ。まるでホイップクリームのようにやわらかいテクスチャーが、肌にスッと馴染み、軽い使い心地を実感することができるでしょう。さらに保湿効果も期待できるのに、一日中ベタつくことなく、しっとりなめらかな肌が期待できます。いかがでしたか?バスタイムのあとのボディケアをしっかり行うことで、春先もプルンッとした肌を叶えてくれることでしょう。ぜひ参考にしてくださいね。
2018年03月17日ダイエットを頑張って痩せたはずなのに、洋服を着てもイマイチ決まらない……。実はその原因は、背中の贅肉のせいかもしれません。自分ではなかなか見られない場所なので、放ったままにしている人も多いかもしれませんが、鏡でよくよくチェックしてみると洋服が背中の贅肉に挟まっていたなんてこともあるかもしれませんよ。背中がスッキリしているとそれだけで痩せて見えるだけではなく、見た目年齢も若返ります。今回はそんな「背中美人」を目指すための方法を紹介します!ダイエットしても痩せて見えない……それって背中の肉が原因かも体重は軽いのに太って見られたり、ダイエットをしてもなかなか気づいてもらえない……。そんな人はいませんか?太って見られる原因はいくつかありますが、その一つに挙げられるのが上半身の贅肉です。特に背中の肉は自分の目が行き届かない場所にあるので変化に気づきにくいのですが、よくよく見ると分厚い脂肪がついてることもあり得ますよ。そもそそも、もともと背中は筋肉の少ない場所なんです。そのため、体型の変化も現れやすいんですね。しかも背中の筋肉は加齢とともに衰えやすいので、年を重ねるにつれ、より脂肪がつきやすくなってしまいます。その結果、皮膚もたるみ、より老けた印象を与えることに……。これまで意識を向けたことのない人も、注意して背中を引き締める必要がありそうですね。背中は自分ではあまり見る機会はありませんが、実は他人からは一番といっていいほどよく見られている場所かもしれません。“思わず声を掛けたくなるような”背中美人を目指しましょう。普段の生活が問題だった!?背中に肉がつく原因とはでは、なぜ背中に贅肉がついてしまうのでしょうか。一つは先に挙げた加齢が原因ですが、他にもさまざまな原因が私たちの生活の中に潜んでいます。まず、生活の中で最も影響を与えているのが、姿勢です。スマートフォンやPCなどによって現代人は猫背になってしまう場面がとても多いのですが、それこそが危険な要因。猫背だと背筋が使われなくなり、背中の筋肉が常にたるんでいる状態になるため、贅肉がつきやすくなってしまうんです。背中が丸まるだけではなく、肩や頭が前に出ている人はさらに注意が必要でしょう。血流も悪くなるため、脂肪が燃えにくくなり、太りやすい体ができあがります。また、肩甲骨の歪みも原因の一つです。長時間のデスクワークを強いられる人も多いかと思いますが、姿勢が悪く背中が丸まった状態が続くと、肩甲骨が歪みます。すると老廃物がたまりやすくなり、セルライトもできやすくなってしまいます。心あたりのある人は、すぐにでも改善したほうがよさそうですね。背中の肉の退治法1:「ブラチェック体操」で下着を見直すついてしまった背中の贅肉をもとに戻すのはなかなか難しもの。しかしいくつかの対処法がありますよ。最初に実践したいのが、下着のサイズチェックです。特にブラジャーがキツく、締めつけられるような下着を着用していると、血行不良を起こします。すると老廃物や毒素を滞留させて脂肪がつきやすくなるだけではなく、筋肉の動きも鈍るので、最終的には代謝の低下を招きます。無理して下着をつけてはいないか確認してみてください。YouTube今の自分のブラジャーが合っているかどうかは、自分でできる「ブラチェック体操」という簡単なチェック方法があります。腕を上げてみてアンダーが浮いていないか、また腕を振ってみて脇から肉がはみ出てはいなかいかを確かめてください。もし下着が合っていなければ、ストラップを調節してみたり、お店に行って、今一度カップが合っているかを測ってもらいましょう。背中の肉の退治法2:ほぼ疲れない「タオルエクササイズ」YouTube下着を見直してみたら、次は生活にエクササイズを取り入れてみましょう。肩甲骨の周辺には「褐色脂肪細胞」という細胞が多くあるのですが、そこを意識して刺激すると筋肉を鍛えながら脂肪の蓄積しにくい背中を手に入れることができるんですよ。エクササイズといっても、方法は簡単。それほど疲れずに肩甲骨を鍛えることができるんです。必要なのはフェイスタオルのみ。その両端を持ったらタオルをピンと張れるくらいに腕を広げ、腕を頭上に上げる→タオルをピンと張ったまま息を吐きながら肘を曲げるを繰り返すだけ。10回1セット行うことで肩甲骨のあたりの筋力を十分に使うことができます。いつ行ってもいいですが、血行がよくなっている入浴後が特におすすめです。肩甲骨は鍛えることで、肩こり解消やバストアップにも繋がります。背中の肉の退治法3:痛気持ちよくて、心地いい!肩甲骨をほぐすアイテムを使う背中の贅肉を取るには、肩甲骨をほぐして血行をよくすることも大切です。肩甲骨をほぐすアイテムは、とても安く売られているので、専用のアイテムを使ってみることもおすすめですよ。Amazon一番メジャーなほぐしアイテムは、「肩甲骨枕」です。この肩甲骨専用枕は、肩甲骨の下に入れて寝ることで、周りの筋肉をほぐす効果があります。中でも『コジット』の「寝ながら肩甲骨スタイル枕」は肩甲骨以外にも、お尻に敷いてクッション代わりにすれば姿勢矯正クッションにもなる優れものです。デザインもかわいらしいのでオフィスの椅子にも置きやすく、人気があります。また、一時話題になったストレッチポールも硬くなった肩甲骨周りをほぐす効果があります。デスクワークなどで特に肩甲骨のあたりが緊張し続けている人ほど、痛気持ちいい心地よさでクセになることでしょう。背中の肉の退治法4:ウエストやヒップだけじゃない!効果が出やすい背中エステを背中はなかなか自分ではほぐせないので、エステに頼ってみるのもありです。足やお尻のシェイプアップ目的でエステに行く人は多いですが、なかなか自分では対処できない場所だからこそ、背中のエステも考えてみてください。多くのサロンでは、エステティシャンが背中のセルライトを揉みほぐし排出してくれるのですが、1回でも効果が分かるという声もよく聞かれます。背中がスッキリとすれば、洋服もキレイに着られますね。現代人は悪い姿勢をとる環境に囲まれているので、普段の生活をしているだけで肩甲骨の筋肉が衰えやすいといっても大げさではありません。しかし下着を見直したり、ちょっとしたエクササイズをするだけで肩甲骨は鍛えられるものですよ。これまで気にしていなかった人も多いかもしれませんが、後ろ姿は意外と見られているものです。後ろ姿だけでも期待値が上がるような、後ろ姿美人を目指しましょう。参考:KUMIKOCLINIC、銀座ファインケアクリニック、Dr.アンディーズクリニック
2018年03月15日顔に余白があることで、顔が大きく見えてしまう…。このことがずっとコンプレックスだったという方も、少なくないでしょう。そんな時に頼りになるのが、ローライトです。ローライトは、スッと顔に入れ込むことによって、顔がキュッと引き締まって、小顔効果が期待できるのです。そこで今回は、顔の余白に使用するといい「ローライト」をご紹介します。①ローライトで“小顔効果”を狙って!顔の余白に使いたい、おすすめローライトキャンメイク シェーディングパウダー680円(税抜き)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 1月 17, 2018 at 12:09午前 PSTシェーディング用として活用できるパウダー。フェイスラインの陰影をキレイに見せてくれるソフトフォーカス効果によって、シュッとひとはけで小顔美人を叶えてくれることでしょう。皮脂に強く、粉伸びもいいので、メイク崩れもきちんと防ぎます。②ローライトで“小顔効果”を狙って!顔の余白に使いたい、おすすめローライトセザンヌ シェーディングスティック600円(税抜き)セザンヌ化粧品さん(@cezannecosmetics)がシェアした投稿 – 1月 27, 2017 at 12:26午前 PSTファンデーションより濃いブラウンを使って、顔に陰影をプラスすることのできるスティック形のシェーディングです。肌に密着するクリームタイプで、落ちにくくく、朝ファンデーションの前に使えば、一日中小顔をキープしてくれます。球状粉体のシリコンと、ヒアルロン酸・コラーゲン・美容保湿オイルを配合していますので、乾燥してしまいがちな目元やフェイスラインにスムーズに塗ることができます。肌の上でサラサラになる処方なので、ファンデーションを重ねてもヨレることはありません。③ローライトで“小顔効果”を狙って!顔の余白に使いたい、おすすめローライトエトヴォス ミネラルブロンズグロウ3,500円(税抜き)ETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 8月 19, 2016 at 4:46午後 PDTシェーディングのみでなく、チーク、アイシャドウ、リップにもマルチに使えるフェイスカラーです。天然ミネラルと植物由来オイルを配合しているので、テクスチャーはとてもなめらか。さらに、美しいツヤ感でヘルシーなテラコッタ肌が実現できます。ほのかな赤みの中に、絶妙なパールとツヤがあり、黄味がかった日本人女性の肌にもよく合います。可愛いに寄り過ぎない、大人の女性らしい洗練された印象を作り上げてくれるでしょう。持ち運びにも便利な薄型コンパクトは、朝のメイクの仕上げや日中のメイク直しに簡単に使うことができます。④ローライトで“小顔効果”を狙って!顔の余白に使いたい、おすすめローライトレブロン フォトレディ インスタフィックス 1,800円(税抜き)revlon japanさん(@revlonjapan)がシェアした投稿 – 3月 6, 2017 at 5:16午後 PST透明感を引き出すことのできる2色のファンデーション、引き締め効果のあるシェーディングカラー、ストロボ効果で顔全体に立体感をもたらしてくれるハイライティングカラーの計5色のラインナップです。光と陰の効果によって、小顔やメリハリのある表情に仕上げます。何本か組み合わせて使用することで、海外で大人気の「コントゥアリング」メイクも楽しめます。⑤ローライトで“小顔効果”を狙って!顔の余白に使いたい、おすすめローライトクリニーク チャビー スティック スカルプティング コントゥール3,500円(税抜き)クリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2月 8, 2015 at 7:20午後 PST陰影をつけたい部分へサッと伸ばすことで小顔効果が。どんなファンデーションとも相性がいい、なめらかでツヤ感のある伸びが期待できます。顔の余白が気になって、「顔が大きい…」と落ち込んでいる方も少なくないはず。そんな時こそ、メイクで上手にカバーしてあげましょう。ローライトは顔に自然な陰影を作ることで、顔がキュッとしたように見せることができます。ぜひ参考にしてくださいね!
2018年03月14日疲れ目やドライアイの原因になるブルーライトは、日焼けや老化の要因になると言われています。紫外線対策は完璧でも、ブルーライト対策がおろそかでは光老化がすすんでいるかもしれません。今回は、簡単にできるブルーライト対策やおすすめの UVアイテムを紹介します。できることからブルーライト対策をはじめましょう。「ブルーライト」で日焼けするって本当?スマホやPC、TVなど私たちの周りにはブルーライトを発する製品がたくさんあります。疲れ目やドライアイ、頭痛、良質な睡眠を阻害するなど、人体に影響があると言われるブルーライトですが、近年、肌に色素沈着を起こすという研究結果が報告されています。フランスの大学で行われた実験論文(2014年)ではブルーライト色素沈着を発生させる、日本ロレアル株式会社の研究結果(2016年)ではブルーライトはUVBよりも色素沈着を生じさせ、しかもUVBが原因の色素沈着より消えにくいと発表されました。日に当たって焼けるわけではないので、ネット上では光焼け・スマホ焼けとも言われています。毎日長時間、スマホやPCを使用している人は要注意!きちんと対策をして、ブルーライトによる肌ダメージを防ぎましょう。ちょっとした工夫で「ブルーライト」をカットしよう!ここでは、簡単にできるブルーライト対策を紹介します。すぐできる!設定を変えるだけのお手軽対策え?ブルーライトで焼けるなんて知らなかった!今すぐ何とかしたい……という方は、スマホやPCの設定へ変えてみましょう。パソコンは夜間モードをオン(Windows10の場合)設定⇒システム⇒ディスプレイの順にクリックします。「夜間モード」をオンに設定します。次に「夜間モード設定」をクリック。色温度を調整しましょう。左のオレンジにカーソルを合わせるほど、ブルーライトを低減できます。ですが、画面がかなりオレンジ色になってしまいますので、ご自身の見やすいレベルに設定してくださいね。使用する時間帯が決まっている人は、時間設定をしておくと便利です。他にも、明るさをさげたり、文字表示を大きくして至近距離から見ない工夫を取り入れるのも〇。Androidはアプリを使おうAndroidユーザーの人は、無料アプリを利用しましょう。Google Playで「ブルーライト軽減」とキーワード検索してみてくださいね。iphoneはNight Shiftモードを使おうiphoneユーザーは、設定⇒画面表示と明るさから「Night Shift」を利用しましょう。「手動で明日まで有効にする」をオンにします。「時間指定」を設定すると、1日中オンの状態にできます。色温度は「暖かく」にします。PC同様、画面がオレンジ色になりますので、見やすいレベルに調整してください。ブルーライトカットグッズを利用しようブルーライトカットができるPCやスマホ専用のフィルムを利用するのもおすすめです。PCやスマホの設定変更同様、フィルムをはると色味が変わって見えてしまうので注意が必要です。いずれの対策方法も「色味が変わる」という弱点があります。ネット通販を利用して、メイクアイテムや洋服の色を確認する際に不便を感じる場合もあるでしょう。その時だけ設定をオフにする、輝度をあげるなど工夫してくださいね。ブルーライトカットができるUVアイテム3選最近、ブルーライトカット効果がプラスされたUVアイテムが増えてきました。UVアイテムはUVA・UVBから肌を守るのが基本役割です。また、入浴後にUVアイテムを肌に乗せるのは抵抗がありますよね。日中はUVアイテム、夜はPCやスマホの設定を変えるというように、対策方法を併用して上手にブルーライトをカットしましょう。1.ドクターシーラボ UV&WHITEモイスチャーミルク50+3,780円(税込)ドクターシーラボ公式(Dr.Ci:Labo)さん(@drcilabo)がシェアした投稿 – 5月 2, 2017 at 7:50午後 PDT国内最高レベルのSPF50+/PA++++で、紫外線から肌をしっかりガードするのはもちろん、ブルーライトやしわ・たるみなど光老化を引き起こすと言われる近赤外線もカットしてくれます。 さらに、スキンプロテクター成分配合で、肌刺激となるチリやホコリからも肌を守ってくれる多機能なUVミルクです。 サラサラなつけ心地で、白浮きしないのも〇。 肌を美しくなめらかに仕上げる化粧下地効果も高く、毛穴補正・テカリ&メイク崩れ防止と、1本あればマルチに活躍してくれます。ウォータープルーフ処方なので、スポーツやレジャーなど紫外線ダメージを受けやすいシチュエーションにもおすすめです。2. ナチュラグラッセメイクアップクリーム2,800円(税抜き)ナチュラグラッセ【公式】さん(@naturaglace_official)がシェアした投稿 – 9月 1, 2017 at 2:30午前 PDT化粧下地・ファンデーション・日焼け止め・保湿美容液・ブルーライトカットとマルチな機能のクリーム。光の散乱とソフトフォーカス効果で毛穴・色むら・くすみを補正して、フラットな肌に整えてくれます。薄づきなので、ナチュラルメイクが好きな人におすすめ。しっかりメイクをしたい日は、下地にしてファンデーションを重ねれば、ツヤ感のある絹肌を演出できますよ。肌休めをしたい休日にも活躍してくれます。石けんでオフできるのも嬉しいですね。SPF44 / PA+++、全2色。3.アムリターラオールタイムパウダーサンスクリーン4,300円(税抜き)amritaraHOUSE_omotesandoさん(@amritarahouse_omotesando)がシェアした投稿 – 1月 14, 2018 at 10:39午後 PST美容ミネラル「セリウム」が紫外線・近赤外線の一部・ブルーライトなどの光から肌を守る、ちょっと変わった日焼け止めパウダー。肌刺激になると言われる紫外線吸収剤や白浮きしやすい酸化チタン、肌を乾燥させやすい酸化亜鉛不使用なので、従来の日焼け止めに満足できなかった人は一度お試しを。肌をワントーン明るくして、素肌を美しく整えてくるので、メイクの仕上げや休日のナチュラルメイクにも〇。その名の通り、お風呂上りにも使えるから、寝る前までスマホをいじってしまう!という人にもおすすめです。甘夏とローズマリーの優しい香りも魅力です。SPF38/PA+++。「光老化」から肌を守ろう!ブルーライトは、すぐにシミにつながるものではないと言われています。ですが、ダメージが蓄積し、どーんとシミが出てしまったら…と考えると怖いですよね。光老化を引き起こす紫外線対策に加え、「ブルーライトから肌を守る」も新習慣として取り入れて、シミやくすみのないクリアな肌をキープしましょう。
2018年02月20日冬はそれほど体のラインがはっきり見えるような服装になる機会も少ないでしょう。その結果、ボディケアをついつい疎かにしてしまっている方も多いのではないでしょうか?今回はキュッと引き締めに役立つ、おすすめボディケアをご紹介します。キュッと引き締めてくれる!冬でも自分のボディに自信が持てる!おすすめのボディケアアイテム①クラランス ボディ オイル“アンティ オー”7,400円(税抜き)CLARINS JAPAN (クラランス)さん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 6月 13, 2016 at 5:27午前 PDT天然純植物エキスを含むボディオイル。オイルなのにさらっとした感触で、肌へ馴染みやすいです。また、衣服へ染みる心配もありません。 配合された植物エキスによって、肌のキメを整えてくれながらも、下半身をサポートしてくれます。キュッと引き締めてくれる!冬でも自分のボディに自信が持てる!おすすめのボディケアアイテム②KIEHL’S SINCE 1851(キールズ) クレム ドゥ コール ボディ オイル3,700円(税抜き)キールズ KIEHL’S SINCE 1851さん(@kiehlsjp)がシェアした投稿 – 11月 17, 2017 at 2:01午前 PSTベタつきの少ない、さらさらとしたオイルが、素早く肌へ浸透してくれますので、しっとりとした肌が期待できるボディオイルです。保湿成分であるスクワランを配合しており、さらに、肌にしなやかさを与えることのできるグレープシードオイルも配合しているのです。アーモンド、バニラベースの贅沢な香りなので、まるでエステのようなボディケアを家で簡単に実現できます。キュッと引き締めてくれる!冬でも自分のボディに自信が持てる!おすすめのボディケアアイテム③ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル3,800円(税抜き)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 1月 11, 2018 at 4:58午前 PSTホワイトバーチ(白樺)エキスをはじめとし、植物成分を含んでいますので、カラダの巡りを促し、セルライトにアプローチしてくれるボディシェイプオイルです。マッサージしながら使用することによって、流れを促進してくれますので、余分な水分や老廃物の排泄をサポートしてくれます。これで、セルライトのできにくい体へと導いてくれるでしょう。キュッと引き締めてくれる!冬でも自分のボディに自信が持てる!おすすめのボディケアアイテム④ロクシタン シア メルティングバター4,400円(税抜き)L’OCCITANE en Provence | 日本公式さん(@loccitane_jp)がシェアした投稿 – 1月 9, 2018 at 5:00午後 PSTシアバターを70%も配合。柔らかいバター状のクリームで、肌にのせた途端、オイル状に変化するという面白いボディクリームです。しっとりと濃厚な使い心地で、高い保湿力が期待できます。スッとなめらかに溶け込むように肌へ馴染んでくれますよ。また、オイルとバームの2in1テクスチャーによって、肌への馴染みも良く、マッサージを行う際にも最適。真冬のブーツなどでむくんだ脚を優しく緩ませてくれるはず。キュッと引き締めてくれる!冬でも自分のボディに自信が持てる!おすすめのボディケアアイテム⑤ロジェ・ガレ ジンジャー ルージュパフューム ボディバーム4,500円(税抜き)【公式】Roger&Gallet JAPANさん(@roger_gallet_jp)がシェアした投稿 – 1月 10, 2018 at 1:21午前 PSTフラワーやフルーツと言った植物由来のオイルにプラスして、自然の原料から蒸留して、抽出されたエッセンスをギュッと詰め込んだボディバームです。全身が香りに包まれながらも、乾燥した繊細な肌へうるおいを与えてくれることでしょう。よって、ツヤのある質感を叶えることができるのです。ジンジャーのエクストラクトとフラワーオイルを配合しており、肌へマッサージするように塗ると、むくみも解消してくれます。ジンジャー ルージュの香りです。冬はそれほど体のラインがはっきり見える服装をする機会も少なく、ついついボディケアも疎かになってしまいます。だからこそ、キュッと全身を引き締めてくれるようなボディケアアイテムを活用して、引き締めボディを目指していきましょう!
2018年01月16日新年こそ、自分の肌をウーンッと好きになって…。“自分に自信”を持っていきたいですよね。今回は、自分の“肌”に自信が持てる、おすすめのボディケアアイテムをご紹介します。自分の“肌”に自信を持つために!おすすめのボディケアアイテム①ヴェレダ シトラス クリーミーボディウォッシュ1,200円(税抜き)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 5月 10, 2017 at 3:40午後 PDT肌を爽やかに清浄して、肌を整えてくれるレモンオイルを配合したボディウォッシュです。洗浄で失われてしまいがちな水分を奪うことなく、なめらかでしっとりとした肌に洗い上げてくれるのです。 柑橘系の爽やかな香りがします。自分の“肌”に自信を持つために!おすすめのボディケアアイテム②ロクシタン リバイタライジング ボディミルク3,600円(税抜き)L’OCCITANE en Provence | 日本公式さん(@loccitane_jp)がシェアした投稿 – 12月 27, 2017 at 7:00午後 PST陽射しや空調による乾燥によって、肌ダメージを受けた時に活用させたいボディミルク。みずみずしく肌を優しく包み込むボディミルクです。使いやすいポンプタイプです。保湿力の高いシアバター配合で、ボディにうるおいを与え、エッセンシャルオイルの心地良くフレッシュな香りで健やかな肌へと導きます。自分の“肌”に自信を持つために!おすすめのボディケアアイテム③クラランス ボディ フィット8,000円(税抜き)CLARINS JAPAN (クラランス)さん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 11月 21, 2017 at 5:21午後 PST運動不足になりやすい冬。このアイテムは、3つの脂肪細胞にアプローチすることができ、できてしまったセルライトにも強力にアプローチします。 これによって、たるんだボディもキュッと引き締め、本来の美しいボディラインを実現。全身用スリミング、セルライトのケアにおすすめです。きれいなライトピンクのクリーム状ジェルテクスチャーは、瞬時に肌に浸透してくれ、その後も肌はなめらかに引き締まって、うるおいを持続させてくれるでしょう。自分の“肌”に自信を持つために!おすすめのボディケアアイテム④アルビオン センシュアル スムース ボディ スクラブ4,000円(税抜き)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 8月 8, 2017 at 2:03午前 PDT女性らしい、ツヤやかで潤いのある肌に磨き上げるジェルタイプのボディ用スクラブ。豊かなうるおいを与えてくれながらも、マイルドな肌あたりのスクラブが古い角質やザラつきを取り除いてくれることでしょう。つややかさにプラスして、なめらかな肌を実現してくれることでしょう。スクワラン、シアバター、ミツロウのエモリエント効果によって、しっとりとした艶やかな肌に導いてくれます。やわらかな厚みのあるジェルベースが肌に心地よく密着してくれ、充実したマッサージ効果を実現してくれることでしょう。みずみずしく透明感に満ちたアクアティックフローラルの心地よい香りです。自分の“肌”に自信を持つために!おすすめのボディケアアイテム⑤SABON(サボン) ボディスクラブ パチュリ・ラベンダー・バニラ3,148円(税抜き)SABON Japanさん(@sabon_japan)がシェアした投稿 – 12月 26, 2017 at 2:41午前 PST死海の塩をベースにしているスクラブです。死海の塩のスクラブ効果にプラスして、アーモンド、ホホバ、ボラージなど自然の恵みがたっぷりと詰まったオイルの保湿効果が期待できます。シルクのように滑らかなツルツル肌を叶えます。スクラブの程よいマッサージ効果で肌を引き締め、くすみ知らずな透明感ある肌を叶えます。自分の肌に自信を持つことができたら、新たな気持ちで新年を過ごすことができるでしょう。古い角質をとって、柔らかく透明感ある肌に導く「スクラブ」を取り入れて、ボディミルクやオイルで肌を仕上げるだけで、自分にとって心地よい肌質に導いてくれます。ぜひ、自分が納得する肌を実現させましょう。
2018年01月09日特にこの季節は、お風呂上がりに必ずボディケアをする!という方も多いはずですよね。今回は、憧れの“もっちりボディ”を目指したい方に、お風呂上がりに使用したいオススメのボディケアアイテムをご紹介します。これで憧れの“もっちりボディ”に!オススメのボディケアアイテム①クナイプマッサージオイル グレープシードオイル1,800円(税抜き)クナイプジャパンさん(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 6月 2, 2017 at 5:19午前 PDT肌の収れん作用が高いとされ保湿効果が持続するグレープシードオイルと、体のめぐりをサポートしてくれるキシメニン酸(サンダルウッド抽出物)を配合したボディ用マッサージオイルです。 乾燥しがちな肌もしっかり潤いのある状態にしてくれながらも、肌の引き締めをサポートしてくれます。また、クナイプ独自の配合率で、マッサージに最適なテクスチャーに作られています。心地よくマッサージしながら、成分を肌(角質層)に届けてくれます。肌に成分が浸透した後、サラッとしているのにべたつかない仕上がりが期待できます。もちろん、セルライトのケアにも活用でき、爽やかなマスカットとサンダルウッドフラワーの香りがします。これで憧れの“もっちりボディ”に!オススメのボディケアアイテム②ローラ メルシエ ボディバター アーモンドココナッツミルク3,800円(税抜き)laura mercier japan(ローラメルシエ)さん(@lauramercierjapan)がシェアした投稿 – 11月 24, 2017 at 12:27午前 PST保湿成分が、スッと素早くなじんでくれ、乾燥から肌を守ってくれるボディバターです。シアバターやイリペバターが、肌の体温で溶けてくれ、なめらかに浸透してくれますので、長時間潤いを持続させてくれます。ハチミツやアロエベラエキスが肌のコンディションを整えてくれ、潤いを感じるリッチなテクスチャーと、スウィーツを連想させる甘い香りが特徴です。これで憧れの“もっちりボディ”に!オススメのボディケアアイテム③クラランス ボディ フィット8,000円(税抜き)CLARINS JAPAN (クラランス)さん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 11月 21, 2017 at 5:21午後 PST3つの脂肪細胞へアプローチし、できてしまったセルライトにも強力にアプローチすることができます。これによって、たるんだボディもキュッと引き締め、本来の美しいボディラインを叶えてくれることでしょう。 全身用スリミングやセルライトが気になるという方にオススメです。さらに、きれいなライトピンクのクリーム状ジェルテクスチャーなので、瞬時に肌に浸透してくれ、その後も肌はなめらかに引き締まり、肌へのうるおいが持続するのです。これで憧れの“もっちりボディ”に!オススメのボディケアアイテム④ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル3,800円(税抜き)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 10月 31, 2017 at 4:15午後 PDTホワイトバーチ(白樺)エキスやさまざまな植物成分によって、カラダの巡りに働きかけ、セルライトにアプローチすることのできるボディシェイプオイルです。肌全体をマッサージしながら使うことによって、血流の流れを促進してくれますので、余分な水分や老廃物の排泄をサポートしてくれ、セルライトのできにくい体に仕上げてくれます。冬は特に、運動不足になりがち。日頃のボディケアで、しっかりと血流を促進させましょう。今回ご紹介した、お風呂上がりに使用するボディケアアイテム。マッサージするようにしっかり肌へ馴染ませるのもよし、むくみを解消すべく、しっかりめにマッサージをして、血流を促進させるのもよし。自分が、心地の良いと思える使い方とアイテムを取り入れば、もっちり肌を叶えることができます。
2017年12月21日だんだん寒くなって来るこの時期は、身体の芯から温まるためにも、バスタイムを充実させたくなりますよね。寒さ対策だけじゃなく、冬の入浴は、美容と健康にもとっても効果的。そこで今回は、秋冬に向けて今一度おさらいしておきたい、ヘルシー美人になるための入浴方法をハリウッドセレブ達から学んでみましょう。バスタブの熱いお湯に浸かるのが良い理由:その1Pinterest夏はついつい「暑いから」を理由に、なんとなくシャワーで済ましてしまいがち。でも秋冬はしっかり身体を温めるために、バスタブに浸かるのは必須です。身体が温まることで血流が良くなり、体内に溜まった老廃物や疲労物質のデトックスを促進。身体のだるさや疲れが取れるだけでなく、肌の新陳代謝も促されるため、ハリとツヤもみるみる回復へと向かいます!しっかりデトックスできた肌は、まるでスポンジ状態。スキンケアアイテムもグングン浸透して、肌の奥までしっかり美容成分を補給することが可能です。お手入れしているとわかる、「肌にしっかり栄養分が行き届いている感覚」は病みつきになりますよ。バスタブの熱いお湯に浸かるのが良い理:その2Pinterest熱いお湯に浸かることで得られるのは、肌の美容効果だけではありません。バスタブの中に全身を入れると、水圧で体重は普段の9分の1ほどの軽さになります。そのため、毎日の生活の中で自分の身体を支えてくれている筋肉や骨、関節がその役割から解放されます。身体の緊張が解けることで、仕事やプライベートで毎日感じている心のストレスも解消され、リラックスできるのです。「冬は寒いし、面倒」に感じてしまうバスタイムですが、身体にも心にも良いこと尽くめ。今までなんだか「義務的」にこなしていた毎日のバスタイムを、もっと自分流にカスタマイズして充実させたくなります。熱すぎる温度はNG。最適温度は40度〜42度冬はついつい可能な限り、お湯の温度を高く設定したくなるけれど、ちょっと待って。あまりにも熱すぎるお湯は、逆に肌を傷つけてしまいます。秋から冬にかけての最適なお湯の温度は、40度~42度の間と言われています。また、身体に負担がかかってしまうため、長時間の入浴は避けた方が無難。その日の体調によっても異なりますが、実際バスタブに浸かっている時間は、20分以内が良いとのこと。それ以上浸かっていると、体調が悪くなることもあるので、注意が必要です。バスタイム後はしっかり水分補給そして忘れてはならないのが、バスタイム後の水分補給。グラス1杯分の水やスポーツドリンクを飲んで、身体の内側からしっかり水分補給をしましょう。秋冬はせっかく温まった身体を冷やさないよう、ハーブティーやお茶など、温かい飲み物を飲むのもいいですね。ボディクリームやオイルを塗って、身体の外側からの水分補給・保湿も忘れずに。デトックス効果を高めてくれるソルト&ベーキングソーダ美容と健康の源でもある毎日のバスタイム。どうせならもっと充実させたい!ということで、海外のモデルや女優達が実践しているバスタイムテクを見ていきましょう。Pinterestアメリカで人気を博したTVドラマ『Mad Men』で、一躍有名になった女優のジャニュアリー・ジョーンズ。ドラマの中でもセクシーな入浴シーンが話題となっていましたが、実生活でもお風呂は大好きなよう。そんなジャニュアリーは、デトックス効果を高めるために、半カップ分のソルトとベーキングソーダ(重曹)をお湯の中に入れるのがマイ・ブームなのだとか。この二つを取り入れることで、お湯がゆったり滑らかになり、温湯効果がぐっとUPするそう。一日の疲れもしっかり取れて、ぐっすり眠れそうです。カーダシアン一家のクロエ・カーダシアンも、エクササイズ後の筋肉や関節の疲れを和らげるために、身体のマグネシウム量を上げてくれるソルトを入浴剤の代わりに使っているそう。市販のソルトをバスタブに入れるだけの手軽さも嬉しいですね。エマ・ワトソンはペパーミントとユーカリプタスのオイルで体調管理Pinterest季節の変わり目は体調を崩してしまいがち。そんな時、『美女と野獣』の女優エマ・ワトソンは、バスタブにアロマオイルを数滴垂らすのが定番なのだそう。スーッとして殺菌効果があるだけでなく、心を落ち着かせリラックスさせてくれるペパーミントやユーカリプタスのオイルを、数滴バスタブのお湯に垂らすだけでOK!これ、私も何度か試したことがありますが、特に鼻づまりに効果がありました。好みでオレンジやレモンなど柑橘系のオイルを組み合わせると、甘すぎないフレッシュな香りにも癒されますよ。カリスマシンガー、マドンナはバジルで保湿効果UPPinterest世界の歌姫マドンナは、バスタイムだってスペシャル級。何と大胆にも、バスタブ一杯にバジルの葉っぱを入れたバジル風呂を楽しんでいるのだとか。ハーブの一種であるバジルには消毒・殺菌作用が備わっており、肌の赤みやほてり、大人ニキビの解消に効果的。さらに、肌の乾燥を和らげるのにも役立つそうで、実際アメリカやフランスのスパでは、ハーブを使ったトリートメントメニューがあるほど。バジルと言えばピザやパスタでお馴染みだけれど、それだけじゃありません。こんな風にビューティーアイテムとして、バスタイムに取り入れることもできるんですね。バスタイム前のブラッシングでセルライト対策も完璧Pinterest入浴前の一工夫で、気になるセルライト対策だってできちゃいます。40代とは思えない、20代当時のボディをそのままキープし続けていることで有名なハリウッド女優と言えば、キャメロン・ディアスとグウィネス・パルトロウ。この二人が必ずバスタイム前に取り入れていることは、「ドライスキンブラッシング」。脚から心臓にかけて、豚毛のブラシで全身をマッサージすることで、筋肌を滑らかにしてくれるそう。女子ならみんなが気になるセルライトにも効果があるとのこと。筋肉の緊張がほぐれ、リラックス効果もあるということなので、これは試してみたいですね。疲労回復にも良いそうです。セレブのバスタイムと言えば……やっぱり泡とバラPinterestバスタイムを豪華に演出するために、欠かせないのはやっぱりもこもこの泡。今日も一日仕事を頑張った自分へのご褒美として、ちょっぴりエレガントに、もこもこの泡に囲まれてセレブ気分を味わうのも悪くありません。照明の代わりにキャンドルを使ったり、バラの花びらをバスタブに浮かせたり、ここぞとばかりにゴージャス感を楽しんでみましょう。仕事のストレスや疲れも吹っ飛びそうです。完全にプライベートな時間と空間だからこそ、思いっきりリラックスして充実させたい毎日のバスタイム。ヘルシー美人になれる秘訣、是非実践してみてください!【参考文献】『BATHCLIN』『StyleCaster』 『給湯器SHOPECOの店』『Daily Mail Australia』『Hello』
2017年10月19日そろそろ冷え対策が気になる季節。冷えると脚がむくんだり、代謝が落ちて太りやすくなったり、美容の悩みが増えてしまいます。それに、憎きセルライトは冷えることによって凸凹が進んでしまう可能性も!そこで今回は、エステ講師の筆者がセルライトをつくらせない&増やさない習慣をご紹介したいと思います。冷えは禁物!なるべく毎日“入浴”を!セルライトができてしまう原因のひとつが冷え。セルライトは水分や老廃物と脂肪が絡み合うことで凸凹になるといわれていて、冷えることで老廃物や水分が停滞し、できやすくなってしまいます。脂肪が多い太ももやヒップは元々冷えやすい場所。座りっぱなしで血流が悪い人、外にいる時間が長くて体が冷えてしまった人などは、更にセルライトができやすい条件がそろってしまいます。湯船に浸かって体の芯から温めることで血行を促進するだけでなく、水圧によって老廃物も流れやすくなるため、寒い季節はシャワーで済ませず、なるべく入浴するようにしましょう。“ 歩き方”を意識して体型キープ筋肉がない肉質も、セルライトができやすい人。運動習慣があって、筋肉が多い人はセルライトがないような気がしませんか?運動不足もセルライトができる原因。社会人になると運動をする機会がぐっと減ってしまいますが、日常生活の中でもできることはあります。なるべく歩くように心掛けるだけでも、セルライトができにくい状態に。ただし、のろのろスマホを見ながら歩いていても効果的とは言えません。体幹を意識して背筋を伸ばし、股関節から歩いて膝の裏を伸ばすように大股で歩いてみて。いろいろな部分の筋肉が刺激されているのを感じられると思います。食べ物も原因に!?“むくみやすい食事”を知っておく体がむくんでいる状態も、セルライトができやすい状態。むくんでいるということは、体の中に余分な水分や老廃物を溜め込んでいる状態です。同じ姿勢で長時間いることもむくみやすくなりますが、食べたものも体のむくみに大きく影響しています。むくみやすいのは、塩分が多い物、味付けが濃い物、添加物が多い物、アルコールなど。お酒の席で食べるようなものは、お酒が進む濃い味付けのものが多いのでむくみやすい物が多いといえます。そんな時は、余分な水分を排出してくれるカリウムを多く含む食材も注文したり、アルコールを飲む時はミネラルウォーターも同じ量飲むようにすると、むくみにくくなりますよ。健康はもちろん、美容のためにも、自炊をするほうが味付けは薄め。時間が作れるときは、なるべく自分で調理したものを食べたいですね。つくらせない&増やさない“セルライトケアグッズ”より積極的なアプローチとしては、セルライトケアを取り入れるのが効果的。セルライトには段階があるといわれ、一度できてしまうとなくすのは大変です。おにくを摘まむと凸凹する第一段階なら、セルライトケアも楽。冷えやすい箇所や脂肪が多いパーツは、アイテムを使ってつくらせない&増やさないケアをしてみてはいかがでしょう。アセチノエレクトロボーテリポボディスリムEX/ヤーマンヤーマン株式会社【公式】さん(@yaman.official)がシェアした投稿 – 2017 8月 24 5:05午前 PDT吸引ケアとEMSが同時にできる、家庭用美容家電。 吸引カップをつけて、固くなったお肉を吸い上げ、カップ内のローラーが凸凹肌を刺激。吸引で引き上げたお肉をEMSで刺激することにより、より深部の筋肉を刺激するという仕組みです。大小のカップは付け替えができ、大きいカップでヒップやお腹周り、小さなカップで二の腕などと、使用箇所によって変えられます。 直販ならバストカップもついています。ReFa for BODY/ReFaReFa【公式】さん(@refa_mtg)がシェアした投稿 – 2017 6月 27 3:05午前 PDTダイヤカットを施したクワトロドレナージュローラーが、つまみ流す、つかみ絞るという動きを再現。太もも裏や腰まわりなど、広範囲の肌を美しく引き締め、ハンドルに設けられたソーラーパネルから光を取り込み、微弱電流「マイクロカレント」が発生します。ホワイトバーチ ボディシェイプ ローラーセット/ヴェレダヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2017 9月 20 9:31午後 PDTヴェレダ人気No.1の「ホワイトバーチ ボディオイル」は、気になるヒップや太もも、二の腕まわりなどの肌を引き締め、肌をなめらかに保ってくれるオイル。 数量限定発売のボディローラーは、圧を入れやすく、太もも裏のほぐしにも◎。シトラスマッサージオイル&ボディマッサージブラシセット/ニールズヤードNeal’s Yard Remedies Clipsさん(@nealsyard_jp)がシェアした投稿 – 2017 5月 11 2:42午前 PDTリラックスしながらマッサージしたい人におススメなのがニールズヤードのマッサージセット。一般的にシトラス系のものはボディラインを気にする方におすすめの成分で、角質の汚れをとる働きがあるともいわれています。ブラシの天然毛はドライブラッシングとして角質除去&全身の温めに、木製突起ブラシはボディの引き上げに。ミランダ・カーも習慣にしているというドライブラッシング。2つのマッサージができて、このブラシはおススメです。分厚いコートで身体が覆われる冬。油断しているといつの間にか体が凸凹になってしまうかも。つくらせない&増やさないように参考にしてくださいね。
2017年10月19日「痩せている女性こそ美しい」、そう考えて無理なダイエットをする人が後を絶たない今。世界中で、痩せすぎ問題が議題に上がっていますよね。また、痩せるのではなく、「鍛える」ことに注目している女性も多発中。男性顔負けのムキムキボディをSNSにアップする女性が増加しています。鍛えることは、重力に勝てるからボディラインが老けないし、適度な運動はとても大切!だけど、モテたいなら、痩せすぎない・鍛えすぎない「マシュマロボディ」を目指しましょう!”痩せすぎ”・”鍛えすぎ”は「女ウケ」!男性目線では「ハテナ」な努力?女目線だと、カモシカのような細い足や、お肉をつまめないお腹って憧れる!SNSやテレビで目にする、割れた腹筋や、まるで外国人のようなキュッと上がったお尻もすごく素敵・・・。だけど、それらに憧れるのは、女性と一部のフェチズムがある男性のみ!大多数の男性は、カロリーやトレーニングに夢中な女性よりもおしいものをおいしく食べる女性や、少々だらけたところのある女性を好むし、モデルのようなスレンダーボディや鍛え上げられたボディより、お肉がつまめるくらいの身体が好き。「マシュマロボディ」と呼ばれる、適度に引き締まった肉厚ボディは、特に人気です。”マシュマロボディ”ってどんな肌?白くて弾力たっぷりの”丸みボディ”モテボディの代名詞「マシュマロボディ」とは、名前の通り、マシュマロのように、白くて適度な丸みを帯びた、弾力ある身体のこと。お尻やバスト、二の腕、太ももなど、女性らしさの象徴とも言えるパーツはほど良くお肉がついているのに、首・手首・足首・ウエストはキュッと締まっている。これぞ、男性の憧れ!!だらしがない「デブ」とも一線を引き、かと言って痩せてもいないし筋肉質でもない。この絶妙な立ち居地が「マシュマロ」です。深田恭子さんや小嶋陽菜さんなど、男性が大好きな芸能人も、このボディの持ち主の代表ですよね。篠崎愛さん最強説篠崎 愛 Ai Shinozaki Officialさん(@shinopp._.ai)がシェアした投稿 – 2017 9月 5 8:27午前 PDT人気グラビアアイドルは、男性ウケを狙った職業柄、素晴らしいマシュマロボディの方が大勢います。中でも最強なボディの持ち主と言えば、篠崎愛さん。女性から見ると、ちょっと太め?いやいやちょっと待って!ボリューミーなバストとヒップを強調する3つの「首」とウエストの細さは、簡単になれるような代物ではございません!加えて、白くて弾力のある肌は、女目線でも一度で良いから触ってみたい・・・。こんな素敵なボディ、愛されないわけがありません!では、彼女のようなボディになるためにできることってなんでしょうか。”マシュマルボディ”をつくるポイント!①マッサージでセルライト撲滅「マシュマロボディ」とは、ぽっちゃりのことではありません。だから当然、セルライトなんてものがあってはならないのです。セルライトは肌表面をかたくするため、触り心地がマシュマロとはかけ離れます。毎日欠かさずマッサージし、お肉が硬くなるのを防ぎましょう。②とにかく冷やさない「冷え」もセルライトを作るので、身体全体を冷やさないようにすることも大切です。毎日湯船にしっかり浸かる習慣をつけ、靴下を履いたり、暖かい服装をしたりしましょう。飲み物や食べ物も、身体を温めるものを積極的に選びましょう。③ストレッチで柔らかボディ触り心地のやわらかさももちろん、動きのしなやかさも「マシュマロボディ」のためには欠かせません。ストレッチをすることで、関節も柔らかくしましょう。身体が柔らかくなると血の巡りが良くなるので、冷え問題も解消するお手伝いになります。また、ストレッチをすると心身の緊張がほぐれるため、心の奥からやわらかな女性になることができますよ。④ボディクリームでなめらか肌に触り心地のなめらかさは、肉質のみでなく肌質も大事。乾燥ひしてカサついていたり、角質がかたくなっているようでは「マシュマロボディ」にはなれません。毎日朝晩ボディクリームを塗り、保湿をしましょう。保湿しながらマッサージをしてあげると、①も同時にできるのでラクちんです。⑤規則正しい生活習慣で心とホルモンを安定させる「マシュマロボディ」が男性を惹きつけるのは、見た目の魅力ももちろんですが、“健康的な身体”だからです。男性は本能的に、母となる姿を想像するため、健康な女性を好むそう。健康のためには、規則正しい生活が必要不可欠。そして、その生活習慣で、心とホルモンバランスを安定させて!女性ホルモンは、女性らしい身体を作るもの。そして、安定した心こそ、見た目(体型)の魅力を育みます。適度な「甘やかし」こそモテるんです女ウケ・自分ウケを目指すなら、無理なダイエットやストイックなトレーニングに勤しむのも良いけれど、もし、モテを狙っているなら大失敗!モテたいのなら、適度に甘やかした「マシュマロボディ」で決まりです。いつの時代も男性は、自分の欲望に正直で自由な女性が大好き。そしてそんな“モテ生活”を送っていると、自然にできあがるのが、適度にお肉のついた身体です。鍛えるならほぐす!痩せるなら部分的に!そんな生活をすることで、モテる身体を手に入れましょう。
2017年10月16日上半身は華奢なのに下半身はがっちりしている。いわゆる「洋ナシ体型」と呼ばれるスタイルに悩む女性って多い。なんで下半身だけ太ってしますの?これを解消し、バランスの取れたボディになるために意識すべきことって?下半身太りさんのお悩みアンバランスに太くなる原因は“むくみ”にあり!・ダイエットをすると胸ばかり痩せていき、下半身は一切痩せない・下半身がカバーできるロングスカートやワイドパンツしか履けない・デニムやタイトスカートが似合わない・脚を露出すると「意外とがっしりしてるね」と驚かれる・上半身と下半身がアンバランスこれらは全て、下半身太りに悩む女性たちから良く聞く声。なぜ下半身ばかり太くなってしまうのでしょうか?この主な理由はズバリ“むくみ”です。“むくみ”が原因の下半身太りの典型セルライトの増加ダイエット経験のある女性であれば、一度は耳にしたことがあるであろう「セルライト」というワード。これは、血行不足によってたまった老廃物が脂肪のまわりについて固まったもののこと。普通の脂肪より痩せにくく、ボコボコとして見た目にも美しくないのが特徴です。何を隠そう、セルライトが増加する原因はむくみにあります。痩せにくくて太い下半身になるのは嫌ですよね?では、むくみを解消する方法は?下半身の“むくみ”解消法①筋肉をつける重力により下半身に流れた血液やリンパを、上半身に送り戻す役割を持つのが筋肉。これがないと、老廃物が戻ることなくどんどん溜まり、太くなってしまいます。男性より女性のほうがむくみやすいのは、筋肉量と関係がありました。「いやいや私、筋肉太りです。筋肉ありますよ」と思ったそこのあなた!筋肉があったのは、スポーツをしていた若かりし頃の話です。現役アスリートで、下半身のみ筋肉が異常に発達している人なんていませんよね?あなたのその下半身、「昔の筋肉の名残」ではなく、「硬くなった脂肪」かも。現役時代の筋肉が減少したところに脂肪がついて、霜降り肉状態になっているだけ。硬いのは筋肉でもなんでもなく、セルライトの可能性すらあります・・・。むくみを解消し、下半身痩せを目指すなら、脂肪を落として筋肉をつけるようにして!②同じ体勢で長時間過ごさないデスクワークや車の運転など、長時間同じ体勢で座っていることが多い人は、それだけでむくみの原因となります。むくみを減らすためには、席を立てるときになるべく「歩く」、「ストレッチをする」などするようにし、下半身の筋肉を動かしてあげるのがおすすめです。せっかく筋肉がついていても、それを動かしてあげなければだめですよ。③水分を取る「むくみの原因は水。だから水分を控えよう」というのは大きな間違え。水分が不足して、血液がドロドロになってしまうと、血流が悪くなります。汗やお手洗いによって排出される量と同等の水分は、最低でも取るようにしましょう。一度に大量の水を飲むのではなく、1日の中でこまめに補給を。そして、冷たい水ではなく、常温の水や白湯を飲むようにして、身体を冷やさないようにしてください。④骨盤の歪みを治す骨盤周りが歪むと、下半身全体の血流やリンパの流れに悪影響が出て、結果としてむくみ、太くなります。日常生活で意識することとしては、「脚を組む」、「片足重心で立つ」などをやめること!あまりに歪みがひどい方や産後の女性は、専門機関で治療を行なうことも視野に入れてみてはいかがでしょうか。骨盤の歪みは、美容面のみでなく、健康面にも悪影響を与えることがあるので、あまり楽観視しすぎないで!⑤塩分を控える女優さんやモデルさんが、「撮影の前日は塩分を控える」と言っているのを聞いたことはないでしょうか。彼女たちがそれを意識しているのは、塩分=むくみの原因になるからです。塩分を取りすぎた場合、血液中の濃度を下げるべく、身体は水分を増やすのです。これが、むくみへと繋がります。いずれ排出されますが、ほかのむくみの原因たちと重なると、溜め込んでしまうこともあるので注意して!ファーストフードやスナック菓子など、味が濃くておいしく感じるためものは、塩分が多く含まれている可能性が高いので、食べ過ぎてはいけません。バランスの取れたメリハリボディは美しい痩せている身体が美しいわけでも、太っている身体が醜いわけでもありません。だけど、上半身と下半身が、まるで別人のようなスタイルは、あまり美しいとは言えません。大切なのは、全身のバランスです。自分に似合い、尚且つ自分がもっとも健やかで元気に過ごせる体型をキープすることを目指しつつ、頭の先からつまさきまで、バランスの取れたボディを手に入れましょう。むくみを解消することで、「洋ナシ体型」を卒業し、スキニーデニムを格好良く着こなすことができる下半身になれるのです。
2017年10月13日秋から空気的にも冷えてくることによって、より一層ボディケアには注力すべき。その理由として挙げられるのが、冷えによって痩せにくくさせてしまう原因の1つでもある“セルライト”が固まってしまいやすいから。秋から行いたい、セルライトケアをご紹介します。「セルライト」の正体は?見ているだけでも奇妙に感じてしまうセルライト。この正体は、皮下組織に脂肪、水分、老廃物と言ったものが、溜め込まれすぎてしまい、これが「肥大化」したものなのです。セルライトができてしまう要因としてもっとも多いのが、乱れた生活習慣。脂肪組織を損傷してしまうような生活を送っていると、どんどんセルライトができやすい体になってしまうのです。また、ついつい食生活が「濃い味」や「ジャンキーなもの」ばかりに偏っていませんか?これらも過剰に体内に脂肪を溜め込みやすくさせる原因なので、セルライトが溜まりやすいのです。さらに寒くなるにつれて、セルライトは”固まって”いく!?気温が下がることによって、多くの方が運動不足になりがちですよね。これが、血行不良に繋がりやすいのです。これによって、筋肉のポンプも動きにくくなってしまい、結果、セルライトがどんどん溜まりがちに。これが「固まる」ということなのです。固まってしまったセルライトは、分解させるのに時間がかかってしまいます。だからこそ、日頃からセルライトを多く作らないように、適度な運動。そしてボディケアマッサージは欠かせません。今回は、セルライトにオススメなボディケアマッサージアイテムもご紹介します。「セルライト」ケアに!オススメアイテム①メルヴィータ ロゼエクストラ オイルイン ウォッシュスクラブ150ml 3,024円(税込)Melvita Officialさん(@melvitaofficial)がシェアした投稿 – 2017 4月 13 6:57午前 PDTお風呂で洗いながら、簡単に引き締めケアを実現してくれる新感覚ボディ用ウォッシュスクラブです。カフェインの8倍の脂肪分解効果があるとされるレユニオン島のピンクベリーが配合され、セルライトやむくみの気になる部分をキュッと引き締めてくれることでしょう。また、スクラブとオイルによるマッサージによって、インバスケアで血行を促進させてくれます。これで、巡る肌環境を整えてくれ、なめらかで輝きのあるボディへと導いてくれることでしょう。ベリーとシトラスの心きらめくフレッシュな香りに包まれて、思わず触れたくなる、理想のボディを目指しましょう!「セルライト」ケアに!オススメアイテム②ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル4,104円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2017 8月 12 4:27午後 PDTホワイトバーチ(白樺)エキスをはじめとする植物成分によって、カラダの巡りへ働きかけてくれます。それによって、セルライトにもアプローチするボディシェイプオイルです。マッサージしながら使うことによって、流れを促進してくれ、余分な水分や老廃物の排泄をサポートします。これで、セルライトのできにくいボディへと導いてくれることでしょう。「セルライト」ケアに!オススメアイテム③ReFa ReFa CARAT RAY28,944円(税込)ReFa【公式】さん(@refa_mtg)がシェアした投稿 – 2017 9月 16 7:45午前 PDTニーディングの動きを再現して作られました。そして、ダブルドレナージュローラーの深くつまみ流す動きによって、艶やかに輝く、引き締まった肌を叶えてくれるアイテムです。波打つようなデザインが美しい、手になじむ流線型のボディだけではなく、大きなソーラーパネルによって、マイクロカレントを生み出してくれます。摘まみ出すという技術なので、セルライトケアにオススメです。体が冷えてしまうことによって、全身の血流も悪化。これによって、セルライトができやすい体になってしまいます。もちろん、運動不足にもなりがちですから、できるだけ、普段のボディケアでセルライトができにくい体を目指したいものですよね。今回ご紹介した、セルライトに対する基本知識。そして、セルライトケアを取り入れて、理想のボディへと近づきましょう。ご紹介したボディケアアイテムも、セルライトへしっかりアプローチしてくれるものですから、これからのボディケアには欠かせないアイテムとなりそうです。日頃から、丁寧にボディケアをすることによって、いつもキレイなBODYを目指しましょう!※筆者の個人的見解です。
2017年10月04日特に、これからの季節は、肌の乾燥が気になりますよね。カサカサとした肌触りは、やはり美肌とは程遠くなってしまいますので、日頃のボディケアの見直してみてはいかがですか?今回は、カサカサ肌を防ぐ、オススメのボディケアアイテムをご紹介します。”カサカサ肌”を防ぎたい!オススメ「ボディケアアイテム」①ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル4,104円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2017 8月 19 4:42午後 PDTホワイトバーチ(白樺)エキスをはじめとした、植物成分を配合。これらが、カラダの巡りに働きかけてくれ、セルライトにアプローチしてくれるボディシェイプオイルです。 マッサージしながら使うことによって、流れを促進してくれますので、余分な水分や老廃物の排泄をサポートします。セルライトのできにくいボディへと導いてくれることでしょう。”カサカサ肌”を防ぎたい!オススメ「ボディケアアイテム」②アルビオンジュイール エンブレイシング ボディクリーム6,480円(税込)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 8月 8 2:03午前 PDTオイル成分を潤沢に配合している、超濃密ボディクリームです。その使い心地は、肌に吸い付くようになじんでくれ、むっちりとした弾力感。なめらかなハリ感を実現してくれます。また、肌に伸ばすとわずかな力で、濃密なベースの中からオイルがとろけ出します。これが肌に余すことなくとけ込んでくれ、しっとりとしたうるおいのヴェールで包んでくれるのです。ダマスクローズハチミツ、ローヤルゼリーエキス、加水分解コラーゲンなどの美容成分も配合しています。ローズ、ジャスミン、ライラックなどの華やかな香りがします。”カサカサ肌”を防ぎたい!オススメ「ボディケアアイテム」③ローラ メルシエ ホイップトボディクリーム フィグ5,940円(税込)laura mercier japan(ローラメルシエ)さん(@lauramercierjapan)がシェアした投稿 – 2017 5月 9 4:57午後 PDTグレープシードオイルやマカデミアナッツオイルなどの植物性エモリエント成分を配合。これらによって、肌を乾燥から守ってくれますよ。また、ストレスや疲れを癒してくれるフレッシュなフィグ(いちじく)の香りです。 季節の変わり目で感じやすい、肌ストレスから開放してくれることでしょう。”カサカサ肌”を防ぎたい!オススメ「ボディケアアイテム」④アベンヌ トリクセラプラス エモリエントクリーム3,456円(税込)Eau Thermale Avèneさん(@aveneusa)がシェアした投稿 – 2017 4月 23 6:15午後 PDT細胞間脂質を構成してくれるセラミド、脂肪酸、コレステロールと同じような働きを持つ3つの植物性細胞間脂質類似成分を配合しています。これによって、細胞間脂質を補ってくれながらも、バリア機能を整えてくれ、乾燥から肌を守ってくれるのです。また、アベンヌ温泉水とセレクチオーズ(保護成分)の働きによって、乾燥によりバリア機能が低下した敏感肌を刺激から守り、落ちつかせてくれるのです。カサカサとした肌になり、違和感を感じてしまう乾燥性敏感肌を落ちつかせ、うるおいのある健やかな肌にしてくれることでしょう。乾燥した肌になり、肌への触り心地がカサカサする…。そんな風になりやすい時期だからからこそ、ボディケアを見直してみませんか?気温が寒くなっていくことによって、さらに全身の血流も悪くなりがちです。さらに、肌のくすみだったり、冷えなども引き起こす可能性もあることでしょう。その対策のためには、乾燥した肌へ保湿ケアをしてあげるだけではなく、ボディをマッサージしてあげるようにして塗ると、一石二鳥です。特に足の指先から太ももにかけての下半身は、冷えやすいもの。それによって、肌表面にボコボコとした「セルライト」ができてしまったり、肌がごわついてくすみがちな肌になってしまうのです。たっぷりとボディケアアイテムを手につけて、血流をよくしてあげるように、マッサージしましょう。また、これからの季節は、乾燥が気になったらすぐにつけてあげることも大切です。外出する時にもパッとぬれるような、ボディケアアイテムを持っておくとなお便利かもしれませんね。ぜひ、今回ご紹介したオススメのボディケアアイテムたちを参考にして、これから乾燥しやすい季節に活用してみてはいかがでしょうか?もちもち肌を目指して、普段のケアに力を入れてくださいね。
2017年09月20日2017年7月の楽天リサーチにて3部門で1位を獲得した「セルライトゼロ」恵比寿や横浜駅前に直営のエステサロンを展開している美容機器メーカーといえばワールドジャパン株式会社。お客様の立場に立ち、とにかく結果が求められる美容機器開発に取り組んでいる同社が2014年に発売したのが、プロ用の業務用痩身マシン「セルライトゼロ」だ。2017年7月の楽天リサーチにて、医療関係者が選ぶ「一番効果が期待できるダイエット」「このマシンがすごい」「最もキレイにやせるダイエットエステマシン」の3部門で1位を獲得したというのだから、効果が高いことが伺える。セルライトゼロの特長この機械、医療機器メーカーとの共同開発という点でも既に注目したいのだが、もちろんそれだけではない。痩身の理論から得られた到達点は、体の代謝を上げて痩せやすい体づくりのサポートをしてくれるというものだ。エステサロンの痩身メニューには、高周波、キャビテーション、レーザーダイオード、LED、吸引という種類が別々にあるのだが(それ以外にもあり)、「セルライトゼロ」は、なんとこの5つの出力を同時に行ってくれるというのだ。これにより、効率的に体を温めることで脂肪が柔らかくなるため、代謝が上がり痩せやすい体づくりが出来るという。さらに「セルライトゼロ」は操作が簡単なので、技術が未熟なエステティシャンでも使いこなすことが出来るというからありがたい。もちろん、熟達したエステティシャンだからこそ使いこなせるプログラムも搭載されているので、さらに安心だ。全国400以上のエステサロンに導入プロ用の業務マシンなので、家庭で個人使用という訳にはいかないが、発売から3年目となる2017年には、全国で400を超えるエステティックサロンに導入されているという。医療関係者が選んだその実力を、あなたも自分で確かめてみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※ワールドジャパン株式会社 公式サイト※ワールドジャパン株式会社 プレスリリース(@Press)
2017年09月13日鏡の前でフィジカルチェックをするときが女性にはあると思います。毎日チェックしていると、身体の引き締まり方などから健康状態まで分かってくるようになります。そして、時々その中でダイエットしようという決断をしないといけないときも。鏡の前でフィジカルチェックをするとき一番気になるのは、「脂肪とセルライト」ですよね。これらは、予防しておけばいいのですが、気づいた時には、すでに体の上に出来上がっているのです。つまり、今ある身体から取り除くだけでなく、これから先も身体につかないようにしないといけません。どうして”ここ”が太るの!?ダイエットをして、成功すれば脂肪を取り除くことはできますが、引き締まった身体を作り上げることはできません。また、ダイエットをするときは「どの部分が太るのかを知る」ようにすることが大切です。いくつかの部分太りですが、内臓の調子によるものがあります。バランスが壊れてしまった体型を、内臓や身体の調子も整えながらダイエットをすると簡単でスムーズになります。どこが太るかによって原因が違うことを知ることが今日の目的です。どこの部分を痩せたいと思っているの?脂肪は、体のいろいろな部分に定着します。それは、お腹、太もも、二の腕などパーツが違ったり、時期によって違いがあります。まずは、何も考えずにダイエットを始める前に、どの部分が太ったのかしっかりと把握して、その状況にあったケアを選ぶようにします。パーツによって性質が違い、ダイエットの方法も違うのです。お腹周りが太る特にお腹周りが気になることが多い人は、太った原因が「ストレス」というケースが多いです。特に忙しく、強いストレスの中で過ごした仕事がとても立て込んでいた感情が平常心でいれなかった時期が続いた落ち込んでいたことが多かったこれらの原因からくることが多いです。これらの状況は、無意識な中でどんどん内臓に負担をかけて行ったり、機能を悪くすることがあります。その上、どんどんストレスを増やしていくサイクルに入ります。お腹周りだけが太るときは、内臓のバランスが悪くなり、起こったしまった状態です。他の部分が太らないのに、お腹周りだけ太る人は、ストレスに気を付けながら内臓に負担をかけないように気を付けてみましょう。おへその下、二の腕、太ももが太るこれらのパーツが太るという人は、内臓が頑張って炭水化物を消化しようとしたときです。つまり、炭水化物を含む食べ物をたくさん食べているのかもしれません。血中血糖値のレベルが不安定になっていることが多く、コントロールをしないといけません。この状態が続くとどんどん太っていき、インスリンがたくさん作られることでセルライトをどんどん作られてしまいます。セルライトは、分厚くなっていき広がっていきます。早めに改善しないと取り除くのが難しくなっていきます。腰回り、お尻、外側の太ももが太る身体の部分でも特に中央から下の部分に問題を抱えている人は多いと思います。この部分の悩みを持っている人はエストロゲンに問題があることが多いです。ホルモンバランスに乱れが生じているのかもしれません。この部分の太っていく人の多くは、むくみなどの悩みを持っている人も多いです。これもすべて同じ原因からきています。生理不順やピルを使っている、生理痛、出血が多いなど生理にまつわる悩みで思い当たるものがありませんか?今後はエストロゲンにいい影響を与えるものを食べながらダイエットをして過ごしていくと少し下半身の悩みが減っていくことがあります。ふくらはぎ、足首が太る脚の部分でも下の部分が太るという人は、血管に問題があることが多いです。特に静脈の機能が落ちている可能性が高いです。静脈の機能が悪くなっていることからどんどん足元に毒素をため込んでしまい、セルライトやむくみの原因となってきます。もしかすると、脂肪がついているというよりもむくみやセルライトが原因かもしれません。その場合はあまり食事でのダイエットを続けていてもあまり効果を発揮しません。マッサージをしながら血行を良くしていくようにこころがけましょう。足首からひざに向かって上から下にマッサージをするようにします。顔が丸くなる顔は、女性の中でもキレイに見せたい大切なパーツです。顔だけが丸くなるという悩みを抱えている人もいるでしょう。その人は、もしかすると表情筋が劣ってきているのかもしれません。顔は表情を作るために複雑に小さな筋肉が重なっているのですが、使えていないことでゆるみが出てきているのかもしれません。顔ヤセを目指している人は表情筋をくまなく使い、鍛えることを目指すといいでしょう。こんな方は、下記の中で思い当たることがありませんか?最近あまり笑っていない。あまり人と話をしない。ストレスを感じていて顔がこわばっていることが多い。顔の筋肉のコリをほぐしていくことで、血流を良くすることができます。そうすると、顔にたまった老廃物も排出できるようになり、顔ヤセできるようになっていきます。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年08月27日夏の街はとても暑いです。湿度が高くなり、気温もアスファルトに照らされてどんどん高くなり、身体がとても重たくなります。身体にもいい夏の過ごし方は、「プール」に行くこと。シティーガールの夏の過ごし方はこれで決まりです!「プール」は、”美しさ”にも”健康”にもよい効果が!夏は、一日の日照時間がとても長い時期です。人生を楽しむならシンプルな方法で乗り越えるのが一番!暑さを避けるのもいいけれど、暑さを受け入れながら、ポジティブに過ごすのもいいですよ。緑の多いところに避暑するのはもちろん簡単な方法で、夏を心地よく過ごせますが、街に住む女性たちにとって、時間的な問題や経済的な問題で簡単に行くこともできません。そんなシティーガール達のための近くの避暑地は?「プール」に行くと簡単に暑さを遠ざけることができます。もちろん海の水に比べると冷たくなりませんが、海に行くのは時間がかかります。水につかるととても心地よく感じ、美しさにも健康にもよい効果があります。では、どんな効果があるか見てみましょう!1.身体が引き締まる身体を引き締めたいと思っているなら唯一の方法は、「運動をする」ことです。筋肉をきれいに作り、スタイルを良くするには、スポーツが欠かせません。でも、この暑い中、じっとしているだけでも辛いのにスポーツをするなんて難しいですよね。ジムに行くと走ったりもできますが、クーラーが効きすぎていると汗によって風邪をひく原因になってしまうこともあります。そこで、おすすめの可決策はプールに行くこと。アクアジムのような効果を得ることができます。汗を気にすることもなく、室内プールを選ぶと、日差しを気にすることもありません。プールに浸かり、歩くだけでもカロリーを燃やしてくれ、身体のたるみを引き締めてくれます。プールの中で過ごしているだけで楽しみながらスタイルが良くなっていきます。2.足のむくみが最短でケアできるプールで過ごすとき、みんなが何気なくしている行動が足のムクミ予防にとても良いのです。それは、プールサイドに座りプールの中に足をつけて、休憩することです。プールサイドで休憩する姿はとてもセクシーですが、健康にとてもいい休憩の仕方です。足首とふくらはぎをプールの中に付けてゆっくりと水の中で動かします。足をゆっくりと水がマッサージしてくれて、リラックスしながらすぐにムクミがなくなっていきます。数分で何もしていないのに足がすっきりとするなんて嬉しいですよね。足のむくみやスタイルに悩んでいる人はプールに行くことをお勧めします!涼しくて心地よく、体内のリンパ液などの流れを改善し、セルライトの予防までもできると言われています!3.肌を守る夏の太陽の光はダメージを受けることがありますが、都会の太陽の光は特にダメージが大きくなると言われています。太陽光に加えて空気汚染という課題があります。夏の暑い中は、ランニングや他のスポーツをするよりもプールの中で過ごすほうが肌のダメージを減らすことができると言われています。もちろんプールに入るときも日焼け止めを塗らないといけません。日焼け止めクリームを塗ることは、日焼けを予防するだけでなく、シワやしみを予防することもできます。さらには、皮膚ガンを予防することもできます。4.お腹を軽やかにしてよい食事をするプールの中で過ごすとカロリーをどんどん燃やしてくれるので、新陳代謝も良くなり、おなかが空きます。でも、昔からよく言われていことは「プールや海で過ごす日はお腹をいっぱいにしすぎない」ということ。プールや海に入ると消化がしにくくなると言われています。食べ物はお腹に優しく、軽い物を選ぶといいです。プールの効果で涼しく感じながら、ダイエット効果を高めるためには、軽やかな食事を持っていくことをお勧めします。フルーツの盛り合わせや、野菜のサラダはいかがですか?プールサイドにサンドイッチやラーメンがあったとしても避けるほうがいいでしょう。プールに行く前に簡単に野菜をちぎって作ったサラダを用意していくと完璧です。サラダは、食べた時にしっかりとお腹をいっぱいにしてくれる感覚を与え、天然の塩分を身体に取り込むことができます。軽い食事をすることで、ダイエット効果も上がり、プールに行くことでデトックスまでできるようになります。5.のどが渇いた時には緑茶がいいプールに入ることは、スポーツをしているのと同じ効果を得ることができます。もちろん、のどが渇きます。そんな時は「緑茶」を飲むのがおすすめです。冷たい緑茶は、のどの渇きをしっかりと潤してくれます。それに、カロリーゼロです。冷たい緑茶は、家で用意して持っていくようにしましょう。こうすることでプールサイドで砂糖が入ったジュースを買わなくて済みます。緑茶の嬉しい効果抗酸化作用のどの渇きをしっかり潤すセルライト予防脂肪を燃やすカロリー0いかがでしたか?夏のプールはこんないいことがたくさんあります。プールに行った後は、おしゃれなカフェテリアに行き、色のキレイなフルーツのスムージーを飲めば、しっかりビタミンをチャージできます。おなかも満たし、のども潤してくれ、キレイになるのを感じます!
2017年08月04日自慢の美ボディに育てたい!自分のボディに自信を持ちたい!そんな願いを実現するためには、ボディをキュキュッと引き締めて、仕上げる事が大事です。今回は、オススメのボディケアアイテムをご紹介します。自慢の”美ボディ”に!オススメ「ボディケア」アイテム①クラランス ボディ フィット8,640円(税込)CLARINS JAPAN (クラランス)さん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2017 7月 21 1:02午前 PDT3つの脂肪細胞にアプローチすることによって、できてしまったセルライトにも強力にアプローチするアイテムです。たるんだボディもキュッと引き締めてくれ、本来の美しいボディラインを完成させます。 全身用スリミング、セルライトに使用してみましょう。きれいなライトピンクのクリーム状ジェルテクスチャーは、瞬時に肌に浸透してくれ、その後も肌はなめらかに引き締まって、うるおいが長時間持続する事でしょう。自慢の”美ボディ”に!オススメ「ボディケア」アイテム②ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル4,104円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2017 7月 25 10:20午後 PDTホワイトバーチ(白樺)エキスをはじめとした、植物成分を配合。これが、カラダの巡りに働きかけてくれ、セルライトにアプローチするのに効果的なボディシェイプオイルです。マッサージしながら使うことによって、血行の流れを促進してくれますし、余分な水分や老廃物の排泄をサポートしてくれます。よって、セルライトのできにくいボディへと導いてくれる事でしょう。自慢の”美ボディ”に!オススメ「ボディケア」アイテム③ReFa ReFa CARAT BODY CAXA8,424円(税込)ReFa【公式】さん(@refa_mtg)がシェアした投稿 – 2017 7月 1 4:03午前 PDT繊細にきらめくカッティングが美しい、身体にフィットする立体的なデザインのボディ用カッサです。この絶妙な形のカッサが、全身を力強く押し上げてくれるのです。エステティシャンの手技、「ブレッシオン」と「ドレナージュ」を掛け合わせた、押し上げる動きでめぐりをケアしてくれ、全身を洗練された美しさへと仕上げてくれる事でしょう。自慢の”美ボディ”に!オススメ「ボディケア」アイテム④サボンボディスクラブ パチュリ・ラベンダー・バニラ5,500円(税込)SABON Japanさん(@sabon_japan)がシェアした投稿 – 2017 3月 31 6:41午前 PDT死海の塩をベースにしたスクラブです。死海の塩のスクラブ効果。そして、アーモンド、ホホバ、ボラージなど自然の恵みがたっぷりと詰まったオイルの保湿効果によって、まるでシルクのように滑らかなツルツルの肌に仕上げてくれることでしょう。そして、スクラブの程よいマッサージ効果によって、肌を引き締めつつ、くすみの無い透明感を放ってくれます。自慢の”美ボディ”に!オススメ「ボディケア」アイテム⑤ラリン ボディスクラブ モノイ2,592円(税込)LalineJAPANさん(@lalinejapan)がシェアした投稿 – 2017 7月 13 1:36午前 PDT死海のミネラルソルト。そして、シードオイルを配合していますので、余分な角質を取り除き、しっとりすべすべ肌に導いてくれるボディスクラブです。使用目安は、週2回程度。このスペシャルケアによって、全身がすべすべになりますよ。首から下の全身に使用することができます。また、スクラブが取りやすいミニスコップもついています。必ずスクラブをしたあとは、ボディクリームなどで肌の保湿を行ってあげてください。スクラブ後の肌はとっても敏感です。これですべすべ肌を目指しましょう!やっぱり自慢の美ボディでいたいですよね。そのためにはしっかり全身をケアしてくれるようなアイテムをチョイスすべきです。今回ご紹介したオススメのボディケアアイテムは、香りがよかったり、使い心地も抜群で、理想を叶えてくれるようなオススメのボディケアアイテムたちです。そして、そんなアイテムで日々のボディケアを楽しみましょう。毎日の継続が、美しい体を作ってくれます。
2017年08月02日セルライトがいっぱいで水着になるのが嫌だったり、短パンを履きたいのにセルライトを気にしてワイドパンツばかり履いてるなんて、夏のファッションの楽しみが半減してしまいます。セルライトは1日や二日で急になくすことは難しいのですが、最短で1週間で効果を発揮するようにプログラムを考えました。オレンジの皮のようなごつごつを皮膚の下から取り除くには食事をコントロールすることが一番効果的です。1週間で“セルライト”を撃退!セルライトをなくすためには最低1週間は、かかります。健康的なものを食べて、水分をしっかりと摂る。それに加えてしっかりと内臓や胃の中をデトックスすることで、私たちの皮膚を弛ませる悪い物を排出させていきます。でも、1週間という期間でどうしたらセルライトを撃退できるのでしょうか?皮膚の下の憎らしいごつごつオレンジピールを撃退するための1週間のメニューを見てみましょう。本気で短期集中を目指す人に試してほしいメニューです。1日目スタート!セルライト撃退ダイエットは、典型的な朝食から始まります。我慢をするダイエットではありません。カロリーが控えめで、デトックスを促進してくれるメニューを食べながら進めていきましょう。朝食紅茶または緑茶をコップ1杯全粒粉パン1切れパンを食べるときは、はちみつや砂糖が入っていないジャムを使って食べるとおいしく食べることができます。物足りないと感じるときは、クルミなどをつまむといいですよ。昼食にんじんとセロリの生野菜(苦手な人はもちろん他の野菜に変えることもできます。)季節の魚料理季節のフルーツここで注意したいのは、生野菜のサラダを食べる時にドレッシングをたくさん使ってしまうとカロリーが結局高くなってしまいます。エクストラバージンオイルを回し掛け、塩少々、コショウ少々でサラダを食べるイタリアンスタイルならカロリーを抑えることができます。夕食鶏の胸肉と野菜炒め全粒粉パンまたは、五穀米一人暮らしをしていたり、仕事帰りで遅くなるとご飯を炊くのが大変で、おなかもペコペコで待ちきれませんよね。そんな時は、パンを使うと手軽にできます。パンの選び方はデトックスを意識するなら全粒粉を選ぶようにしましょう。白いふわふわのパンよりもナチュラルなパンを選ぶと健康にいいです。2日目まだまだこれから!2日目はカロリー控えめのメニューを続けながら、ちょっぴり自分にエールを送るようなおいしいステーキを食べます。朝食牛乳抜きのおいしいジュース全粒粉パン砂糖抜きのジャム昼食にんじんのサラダ白身魚のグリルにレモン汁がけ季節の果物常に、お塩の使用量は少なめを心がけましょう。食事をするときはいつも水分補給を忘れないでくださいね!夕食豚肉のステーキ(脂肪分のない物を選ぶ。または、しっかりと取り除く)オイルスプーン一杯で作った野菜炒め3日目今日はカロリーを抑える!そろそろセルライト撃退ダイエットも中盤になってきました。今日はちょっぴり気合を入れてカロリーを最小限まで抑えた食事にチャレンジしてみましょう。でも、おいしい物でないといけません!朝食牛乳ではない好きな飲み物全粒粉パン2切れ砂糖が入っていないおいしいジャム昼食サーモンのムニエル好きな野菜のグリルオリーブオイルを回しがけムニエルというと難しく聞こえますが、鉄板の上で焼くだけのなので簡単にできます。サーモンを選ぶときは、塩があまり使われていないものを選びましょう。「甘塩」もしくは無塩の物をえらび、塩を加えずそのままの味を味わいましょう。<サーモンのムニエルレシピ>サーモンをさっと洗い流し、キッチンペーパーで水分を拭き取ります。サーモンの表面に小麦粉をまぶす。フライパンに少しだけバターをひき(オリーブオイルを代用すると健康的です)中火でサーモンに焼き色をつけます。お皿に持って出来上がり!サーモンを調理中に野菜を一緒にフライパンで焼いておくと野菜のグリルも同時に出来上がります。夕食ナチュラルチーズを添えた生野菜のサラダをたっぷり全粒粉パンを添えて4日目健康を意識しよう!今日は、サンドイッチを使ったメニューです。外出をしてお出かけ先で食べるのいいですよ。楽しみながらダイエットをしてみてください!朝食紅茶または緑茶コップ1杯(ミルクを入れてはいけません)全粒粉パン2切れ砂糖を使っていないジャム昼食モッツァレラチーズとバジルのサンドイッチ生野菜たっぷり季節のフルーツ夕食鶏の胸肉のグリルジャガイモのほくほくグリル添え5日目セルライト撃退に集中!5日目は、セルライト撃退をする典型的なメニューを取り入れます。朝食紅茶または緑茶コップ一杯(ミルクを入れてはいけません)全粒粉パン2切れ砂糖を使っていないジャム昼食魚の蒸し焼きたっぷりの生野菜のサラダパイナップルなどの水分がたっぷりのフルーツ夕食豆を使った冷製のパスタきのこのグリル生野菜のサラダ6日目ダイエットを促進させる朝食紅茶または緑茶コップ一杯(ミルクを入れてはいけません)全粒粉パン2切れ砂糖を使っていないジャム昼食ズッキーニのグリルオリーブオイルを上から回しがけ鶏肉のローストまたはグリルフルーツ夕食シーチキンと生野菜のサラダ白米少々7日目セルライトをとことん追い出す!今日は最終日です。美しさを手に入れるためのメニューになっています。このメニューでセルライトと戦いましょう。朝食紅茶または緑茶コップ一杯(ミルクを入れてはいけません)全粒粉パン2切れ砂糖を使っていないジャム昼食サーモンのおいしいサンドイッチ(レモン汁がけ)生野菜のサラダフルーツ夕食ミネストローネ(季節の野菜のコンソメスープ)にパンを添えてフルーツ簡単なメニューでお手軽にできるからこそ続けることができます。1週間頑張って美しくなれるメニューを試してみてください。
2017年07月30日夏本番までに、自分のボディに自信を持っておきたいもの。そのためには、“セルライトケア”は欠かせませんよね。気になるお尻、太ももの凸凹も少しずつ、解消して、スッキリボディを目指せるアイテムをご紹介します。「セルライト」の正体は?「セルライト」は、特に、お尻や太ももなどにできやすいと言われており、肌が凸凹と、みかんの皮のようになる現象のことです。この正体は、実は、脂肪と老廃物の塊なのです!この塊があることで、ダイエットをしても、なかなかスッキリボディになれない…ということにも。セルライトは、女性に多くつきやすい「皮下脂肪」がつくことによってできるため、通常のダイエットでは、落ちにくいのです。「セルライトケア」オススメアイテム①クラランス ボディ フィット200ml8,640円(税込)CLARINS JAPANさん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2017 3月 23 6:27午前 PDT 3つの脂肪細胞に、しっかりアプローチするアイテムです。それによって、できてしまったセルライトにも強力にアプローチしてくれ、本来の美しいボディラインへと導いてくれることでしょう。 全身用スリミング、セルライトにオススメ。また、きれいなライトピンクのクリーム状ジェルテクスチャーによって、瞬時に肌に浸透してくれますので、その後も肌はなめらかに引き締まって、肌の潤いが持続することでしょう。「セルライトケア」オススメアイテム②ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル100ml4,104円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2017 7月 8 7:56午後 PDTホワイトバーチ(白樺)エキスをはじめとした、植物成分が、カラダの巡りに働きかけてくれますので、セルライトにしっかりアプローチすることができる、ボディシェイプオイルです。マッサージしながら使うことによって、流れを促進してくれますので、余分な水分や老廃物の排泄をサポート。よって、セルライトのできにくいボディへと仕上げてくれることでしょう。「セルライトケア」オススメアイテム③ReFa ReFa for BODY35,640円(税込)ReFa【公式】さん(@refa_mtg)がシェアした投稿 – 2017 6月 27 3:05午前 PDTしっかりつまんで流してくれる、つかみ絞るというスパイラルニーディングを再現してくれるアイテムです。複雑な身体のラインを縦横無尽に動かすことができるので、肌を引き締めてくれるのです。進行方向の前後にダブルの加圧スポットを生み出すことができますので、異なる圧を連続的に加えることができます。複雑な動きで、気になる部分にしっかりアプローチ。防水仕様で、お風呂の中でも使用可能です。「セルライトケア」オススメアイテム④メルヴィータ ロゼエクストラ オイルイン ウォッシュスクラブ150ml3,024円(税込)Melvita Officialさん(@melvitaofficial)がシェアした投稿 – 2017 4月 13 6:57午前 PDTお風呂で洗いながら、簡単にボディの引き締めケアができる、新感覚ボディ用ウォッシュスクラブです。カフェインの8倍の脂肪分解効果があると言われているレユニオン島のピンクベリーを配合。セルライトやむくみの気になる部分をキュッと引き締めてくれることでしょう。また、スクラブとオイルによるマッサージによって、インバスケアで血行を促進してくれます。巡る肌環境を整えてくれ、なめらかで輝きのあるボディに仕上げてくれることでしょう。ベリーとシトラスの心きらめくフレッシュな香りによって、思わず触れたくなる、理想のボディに。夏本番までには、ボディもしっかり引き締めておきたいもの。そのためにも、「セルライトケア」は欠かせません。今回ご紹介したオススメのセルライトケアアイテムを使用して、スッキリボディを目指しましょう!
2017年07月15日多くの女性を悩ませる、太ももやお尻の下のボコボコしているアイツ……そう!憎きセルライト!夏に向けてダイエットを始めたものの「いまいち効果が出ていない」「セルライトがなくならない」という方は、もしかしたら「食べ物」が原因かもしれません。ダイエットに立ちはだかる、セルライトを無くすのに効果的な食材をご紹介します!老廃物の滞りが、セルライトの原因にセルライトのあのボコボコの理由は、簡単に言えば”脂肪と老廃物がくっついて肥大化したもの”だそう。なのでセルライトがある部分は代謝が悪く、筋肉が少ない箇所と言えます。ようは、代謝を良くしてあげることが大事なのです。そんなセルライト改善に効果的な栄養素は、塩分を排出し、体の水分バランスを整えてくれるカリウム、利尿作用のあるサポニン、血液をサラサラにしてくれるポリフェノールやビタミンB類などです。特にカリウムはむくみ、セルライト改善では一番押さえておきたい栄養素です。セルライトやむくみに効く食べ物はコレ!海藻類カリウムやミネラルが豊富に含まれている海藻は、塩分を排出しやすくしてくれるなどの働きがあり、むくみ、セルライト改善に効果的です。お味噌汁やサラダにプラスして、積極的に食べましょう!「昆布水」のススメ昆布水とはその名の通り、昆布を水に漬けて置いた、昆布のエキスがたっぷり溶け込んだお水のことです。日頃あまり海藻を食べない方には特にオススメ。テレビや雑誌でもよく紹介されており、ダイエット・美容・健康にとても良いそうです。【作り方】水1リットルに対し、昆布(味付けなどの加工をしていない、乾燥した出汁用のもの)を10〜15グラムを細かく刻んだものを、ペットボトルやピッチャーに入れて一晩、最低でも3時間寝かします。1週間程度もちますが、夏場は早めに使い切るようにしましょう。昆布水の使い方は?そのまま飲むのも良いですし、お味噌汁や煮物など普段料理に使っている水を昆布水に置き換えるだけで、栄養が格段にアップします。私はお米を昆布水で炊いて食べていますが、風味や味も良くなって、まさに一石二鳥なんです!フルーツなら”バナナ・キウイ・アボカド”むくみ改善に役立つカリウムや食物繊維が豊富に含まれています。美容にも良いビタミン類も豊富に含まれているので、意識して食べるようにしたいですね。野菜なら”ほうれん草・かぼちゃ・きゅうり”これらの野菜にもカリウムが豊富に含まれているので、セルライトに悩んでいる方は積極的に食べるようにしましょう。特にきゅうりには利尿作用もあり、余分な水分も排出しやすくしてくれます。いかがでしたか?ぜひ、普段の食事に代謝やむくみに効果のある食べ物をプラスして、セルライトのないすっきりボディを目指しましょう!【参考】『セルライトがすっきり美脚痩身術』ナターシャ・スタルヒン/講談社、毎日果物200g、スミフル、昆布ネット
2017年06月20日湿度が高くジメジメする梅雨。なんだか体が重だるいし、心まで鬱々としてしまっていませんか?お天気に引きづられて身体までジトッとしてしまいがちですが、こんな時は心と体をスッキリさせて、毎日気持ち良く過ごすコツがあるんです。そこで今回は、国際中医薬膳師の筆者が梅雨を気持ち良く過ごすための秘訣をご紹介します。1.朝は「アロマ」で心をシャキッとさせる!雨が降る朝は、なんだか寝起きもスッキリしないという人もいるのではないでしょうか。東洋医学では、外気の湿度は体の中にも影響を与えるとされ、体がむくみやすく、水分が停滞しがち。気の巡りも悪くなり、心が憂鬱になりやすいと考えられています。そんな目覚めが悪い朝は、アロマの力で心をリフレッシュさせましょう。無気力な気持ちを前向きにさせるローズマリー、ペパーミント、ローズなどのアロマオイルを焚いたり、香りが良いハーブティーを飲んだりして、1日をスタートしてみては。2.「むくみをとる食べ物」で体をスッキリ!体の中の余分な水分を排出させるとしてカリウムが知られていますが、薬膳にも“利水(りすい)”や“利湿(りしつ)”という、むくみをとるために使われる食材があります。代表的なものとしては、大麦、小豆、はとむぎ、きゅうり、とうもろこし、なす、マンゴー、メロンなど。夏が旬の野菜や“瓜”という感じがつくきゅうりやゴーヤといった食べ物、南国で育つ食べ物はこういった効果を持つものが多いので参考にしてくださいね。3.飲み物は「常温」か「ホット」でむくみにくい体に!胃腸を冷やすと機能が低下してしまうため、余計に水分が溜まりやすくなってしまい、体がむくむ原因になります。冷たい物をゴクゴク飲みたい季節ですが、飲み物は常温かホットを選ぶようにするだけでも、むくみにくくなりますよ。また、体がむくんでいるからといって水分摂取を控える人がいますが、水分を摂らなさ過ぎても循環されず、むくみは解消されません。お茶の中でも、ウーロン茶や紅茶、プーアル茶は、むくみが気になる時におススメです。4.入浴は「発汗作用」のあるものをプラスして!毎日忙しくて運動をする習慣がない人にとって、入浴は汗を出せるチャンスのひとつ。体を温めることを優先していた冬とは違い、むくみが気になるこの季節は発汗作用がある入浴剤をプラスして、汗を出してみてはいかがでしょう。エプソムソルトやカプサイシン入りの入浴剤をプラスしたり、高温反復浴で出たり入ったりを繰り返すのも汗をかきやすくなります。ただし、入浴は意外と体力を消耗するもの。体調が悪い時に無理しないように気をつけてくださいね。5.セルライト対策のためにも「マッサージ」を!日中、立っていたり座っていたりすることで、ただでさえむくみやすい体の中でも下半身が特に重たく感じますよね。疲れて何もする気力がない日もありますが、余裕がある時は脚のマッサージをして巡りを良くしてあげましょう。体の中の余分な水分が冷えることで代謝も落ちやすく、放っておくと冷えた水分と脂肪が絡まってセルライトができやすくなってしまいます。マッサージができない日は、寝る前に足ツボを押すのもオススメ。足裏にはツボがたくさんあり、体全体の機能がアップするだけでなく、全身の血行を良くするのにも役立ちます。寝つきも良くなり、熟睡しやすくなることで、翌日の目覚めも良くなりますよ。6.夏こそ注意!「丹田」を冷やさない!意外と冷える梅雨の始めは“梅雨寒”といわれることもあるほど、朝晩は冷え込みます。すでに夏服を着ていると、電車やオフィスで寒い思いをしている女子もいるのではないでしょうか。冬の完璧な防寒対策に比べ、実は夏の方が冷えやすいといわれるほど、夏の冷え性が増えています。体の冷えは心の冷えにもつながるもの。体を冷やさないように羽織物やひざ掛けで対策するのはもちろん、内臓冷えを防ぐために丹田(たんでん)にホッカイロを貼っておくのもおススメです。丹田は、おへその約5cmくらい下、背骨に向かって約5cm内側にあるツボで、力を集める場所です。手足が冷えている、体が重だるく感じる人は、おへその下に貼ってみて。体の芯を冷やさないことで、思っている以上に活力が湧いてきますよ。いかがでしたか?季節ごとに出やすい体調不良がありますが、梅雨はむくみ対策とふさぎ込みやすい心を前向きにする対策で、毎日元気に過ごせます。グズグズなお天気が続きますが、笑顔で過ごせるように参考にしてくださいね。
2017年06月18日半袖になる機会が増えてくると、自分の”二の腕”が気になりますよね。「くすみがち…」「むくんでる…」といった、悩みを持っている方も多いはず。今回は、すっきりとした透明感のある二の腕にするための方法をご紹介します。二の腕のケア&デトックス!二の腕のデトックス〜マッサージ〜二の腕のデトックスは、やはりマッサージが効果的。二の腕をねじるようにマッサージしたり自分が心地の良いと思うマッサージを行っていきましょう。この際、マッサージクリーム・オイルをつけてから、しっかりマッサージしてくださいね。二の腕の透明感〜スクラブケア〜二の腕も、やはり古い角質が溜まっていることが原因の1つだと言えます。そのためにやるべきことは、スクラブケア。そしてスクラブをした後の肌はとても敏感なので、保湿ケアを行ってあげましょう。”透明感”のある「二の腕」に!オススメのマッサージオイル①ディレイア/ディープスベルティルメソボディクリーム10,260円(税込)出典:@cosmeより特許浸透技術ナノテクノロジーコアクプセルの中に、ボディシェイプ成分ほか、めぐりをサポートする成分を配合したクリームです。幅広い肌質の方に使用できます。”透明感”のある「二の腕」に!オススメのマッサージオイル②ビーグレン/ボディマッサージクリーム8,100円(税込)出典:@cosmeよりマッサージで脂肪を細かくしながら、引き締まったボディラインに整えていくボディ用マッサージクリーム。カフェインやLカルニチンを浸透させながら脂肪が燃えやすいコンディションをつくり出し、キュッと引き締まったボディラインへ導きます。うるおいのあるしなやかな肌へ導くボディクリームとしても使用することができますよ。”透明感”のある「二の腕」に!オススメのマッサージオイル③ヴェレダ/ホワイトバーチ ボディオイル4,104円(税込)出典:@cosmeよりホワイトバーチ(白樺)エキスをはじめとする植物成分がカラダの巡りに働きかけ、セルライトにアプローチするボディシェイプオイルです。マッサージしながら使うことで、流れを促進し、余分な水分や老廃物の排泄をサポートし、セルライトのできにくいボディへと導いてくれることでしょう。”透明感”のある「二の腕」に!オススメのスクラブ①クラランス/スムージング ボディ スクラブ5,940円(税込)出典:@cosmeより敏感な肌も穏やかに落ち着かせるカンゾウエキス・ミモザなどの植物成分を贅沢に配合。マッサージにより肌表面の不要な角質を優しく取り除き、コンディション整えます。またシアバターが保護膜のバランスを保ち、見えないヴェールで包んで柔軟な肌に保ってくれることでしょう。”透明感”のある「二の腕」に!オススメのスクラブ②ザ・ボディショップ/ブラジリアン スクラブインオイル4,860円(税込)出典:@cosmeよりアマゾンで「神の果物」として愛されている“クプアス”を取り入れた、オイルベースの贅沢なボディスクラブです。必須脂肪酸やポリフェノールが豊富なクプアスの実からとれるリッチなオイルとソルトをブレンドし、お好みのテクスチャーでお使いいただけるユニークなボディスクラブです。まるで宝石のように輝くなめらかで極上の肌に磨き上げてくれますよ。ナッツのような温かみのある香りに包まれた、至福のボディケアタイムを楽しむといいでしょう。”透明感”のある「二の腕」に!オススメのスクラブ③イキイキボタニクス/ブランドニューミー ボタニカルバタースクラブ ガーデンブレンド3,693円(税込)出典:@cosmeより角質オフと濃厚保湿を同時に叶う、艶やかボディに導くボディスクラブ。オーガニックカーンシュガースクラブの心地よい刺激とともにたまった古い角質を優しく磨き落とし、マンゴーバター、シアバター、サンフラワーバター三種類のとろけるボタニカルバターがしっとり柔らかい肌に導いてくれることでしょう。マッサージしていくうちに徐々スクラブが溶けていくので、磨きすぎの心配はなく、程よいタイミングでオイルマッサージへと変化する2Wayマッサージを楽しめます。ラベンダー、ゼラニュウム、オレンジフラワー、オレンジ、イランイランなどの天然花精油でブレンドされた、うっとり愛らしいつぼみの香り。気分を高揚させたい時や、心のモヤモヤを晴らしたい時、ロマンチックな気持ちになりたい時に使用するといいですよ。いかがでしたか?二の腕のプニプニ感が気になるだけではなく、くすみもどうにかしたい!と思っている方もいるはず。本番の夏が来る前に、これらの悩みを解決したいところですよね。今回ご紹介した、オススメのケアアイテムをぜひ参考にしてみましょう。そしてマッサージをするオススメのタイミングは、お風呂上がりに行うこと。体が暖かいうちにマッサージすることで、より効果的にケアできます。ぜひやってみてくださいね!
2017年06月11日ドルチェ&ガッバーナ(DOLCE&GABBANA)のフレグランス「ライトブルー」シリーズから、ウィメンズ向けの「ライトブルー オー インテンス オードパルファム」とメンズ向け「ライトブルー オー インテンス プールオム オードパルファム」が登場。2017年5月24日(水)より数量限定で販売される。地中海のカプリ島を舞台に繰り広げられる、情熱的なラブストーリーを表現した「ライトブルー」シリーズ。新たに登場する2つのフレグランスは、この「ライトブルー」をアップデートしたものだ。紺碧の地中海を思わせる爽やかさと、恋人たちの官能的な甘美さは残しつつ、独創的なアクセントを加え、いつまでも余韻が引くより印象的な香りに仕上げた。「ライトブルー オー インテンス オードパルファム」が表現するのは、思わずうっとりしてしまうような女性らしいセンシュアリティ。まずトップノートにブレンドしたレモンやアップルの清々しく鮮明な香りが、爽やかに駆け抜ける。ハートノートにはマリーゴールドやジャスミンといった女性らしいエレガントで甘い香りを。ラストノートにはムスクを合わせ、その官能的なオーラで女性らしい魅力を引き出してくれる。「ライトブルー オー インテンス プールオム オードパルファム」は、男性的な爽やかさを演出する。トップノートでは、フローズングレープフルーツがもたらすシトラスカクテルの香りが、涼しげで清潔感あふれる印象に。ハートノートには、若木のフレッシュさを感じさせるジュニパーとシーソルトをブレンドし、透き通るような海の青を連想させるヘルシーで透明感のある香りに仕上げた。一方で、ラストノートにはムスクや力強さを感じるアンバーウッドを使用。官能的な甘美さが濃厚な余韻を残す。【詳細】ドルチェ&ガッバーナ「ライトブルー オー インテンス」発売日:2017年5月24日(水) ※数量限定発売価格:・ドルチェ&ガッバーナ ライトブルー オー インテンス オードパルファム 50mL 9,800円+税 / 100mL 13,100円+税・ドルチェ&ガッバーナ ライトブルー オー インテンス プールオム オードパルファム50mL 7,500円+税 / 100mL 9,600円+税【問い合わせ先】ブルーベル・ジャパン株式会社 香水・化粧品事業本部TEL:03-5413-1070
2017年05月25日足がむくんだり重く感じたりする事はありませんか?気になる足元のケアをもう一度見直してみましょう。むくみを予防することは、実は最終的にセルライト予防することにもなります。「むくみ」を予防するには?足がむくんだり、重く感じたりする事はありませんか?気になる足元のケアをもう一度見直してみましょう。水分補給をしっかりすること、反対にあまりにも多くの水分を摂り過ぎてしまうことを避けながら、足が重たくなるのを和らげていきましょう。むくみを予防することは、実は最終的にセルライト予防することにもなります。今回目指したいこと、大切なキーワードは、「足を美しく生命力に溢れさせる」こと。足がきれいに輝くためには、体内の水分がバランスが良く、体の隅々に行き渡っていることが必要です。美容の為だけではなく、健康的に過ごすためにも気をつけないといけません。体内の水分補給やリンパ液の流れが悪くなること、循環器系のシステムの働きが悪くなる事は、どんどん身体の状態を悪くしてしまいます。これらの状態から抜け出すためには、塩分控えめの食事をして、保湿成分がたくさん含まれているボディークリームをしっかりと塗り、ケアすること、むくみ予防のマッサージ、むくみによく効くハーブやアプリメントなども効果的です。むくみによく効く植物もたくさんあり、ヨーロッパでは薬草セラピーなども行われることがあります。足のむくみを少しでも少なくするための方法について見ていきましょう。「むくみ」が起こるのは?いつも、足のむくみは女性にとって大敵です。特に、春から夏に向けて服装が軽くなるので気になります。むくみが起こる事は、人間の生理現象とも言えます。ずっと立ちっぱなしでいたり、反対にずっと座りっぱなしでいたりすると起こりやすくなります。でも、理由はこれ以外にも「むくみの足」に効く方法を知り、和らげすっきりとした足元をゲットしましょう。1.体内の水分の流れをよくする”マッサージ”体内の循環を良くするために、マッサージはとても効果的です。マッサージをする上で便利なものが「マッサージ機」。とはいっても高価なものではなくても大丈夫です。生でできたものやプラスチック製の時物のあるローラーなどを使ってみましょう。循環を良くし、マッサージで力を使わなくてもいいので簡単にできます。乾いたボディーブラシでブラッシングをするのも効果があります。できるだけナチュラル素材でできたブラシで足首に円を描くようにブラッシングします。そのまま太ももへと下から上と優しくブラッシングをします。このようにしているとむくみも少し良くなってきます。お風呂でもマッサージはできます。シャワーをしながらスポンジにソープを含ませてアロマオイルを数滴落とし、足首から太ももの方向に洗いながらマッサージをするのも良いでしょう。(肌に直接アロマオイルを使うときは絶対に大量に使ってはいけません)ヨーロッパで人気の高い「Cellu-Cup」Cellu-cup Anti-cellulite Vacuum Slimming (spangled) by cellu-cup「Cellu-Cup」というマッサージ機を知っていますか?むくみで悩むヨーロッパ女子達が使っています。体内水分の流れを良くし、循環を良くすることができます。このカップを気になる部分にオイルやボディークリームを塗ったあと、水をつけるようにのせ、肌の上を滑らせるようにしてマッサージをします。この時、優しく肌に吸いつけるようにしましょう。(強く吸い付けないように注意しましょう。)このように吸引マッサージをすると肌に余った老廃物やセルライトを排除するのを助けます。心地よいマッサージでむくみ撃退&セルライト予防。試す価値ありです!2.”樺の木”で毒素排出むくみ予防に使われているハーブティーは、カバノキが材料となったハーブティーやサプリメントです。フラボノイド、タンニン、グコソール、ビタミンCが含まれ、保湿にもよく効果を発揮します。水分の循環が悪くなった身体に働きかけます。脂肪を溶かす効果があると研究でわかっています。3.”パイナップル”と”生姜”でデトックスウォーターこの2つのセットが、体内の水分の循環を良くし、セルライト撃退に働きかけます。生姜をプラスすることで、パイナップルのむくみ予防効果を高めます。この2つでデトックスウォーターを作るのがオススメです。腸内に溜まったガスを消すので下腹ぽっこりを予防デトックス効果消化しやすくなる効果が期待できます。4.”食事”からも予防足のむくみ予防には食物を取り入れることも大切な方法です。低脂肪のタンパク質 鶏肉、魚、豆腐、低脂肪乳、卵、豆類など(アミノ酸が入っていてコラーゲンをつくります。セルライトを遠ざけるために役立つハリのある肌をつくります。)カラフルなフルーツと野菜 ルーべリー、キウイ、いちご、にんじん、桃緑茶(タンニンと言う特別な成分が含まれていて循環を良くし、むくみにくい身体になります。)生姜、ウコン、唐辛子(抗酸化作用があり循環を良くし、むくみにくくします。)いかがでしたか?これらを試すだけで足元すっきり美人になれそうです。
2017年05月25日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
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やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?