2022年秋「カラダにいいもの大賞」から、“カラダにいいもの いいこと”をお届け。ここでは、頭・目の疲労回復に注目!清水ろっかん先生の頭部ケアをご紹介します。頭・目の疲労回復!清水ろっかん先生の頭部ケア。目の奥がジーンと疲れる。頭が重だるい。そんな時は2つの筋肉にアプローチするのが効果的だと、骨格矯正士の清水ろっかん先生は語る。「首と頭の境目の後頭下筋群と、こめかみから頭の両側に広がる側頭筋が、頭や目の不調に関係しています。頭のコリは放置すると頭痛が生じるほか、目元の眼輪筋と連動する後頭下筋群のコリは、眼精疲労の一因にも。疲れ目は目の酷使が原因とよくいわれますが、頭が凝っていることによっても生じるので、ほぐすことが大切。また、考え事をする時間が長い人ほど頭部への血流が多くなり、頭蓋骨が膨らんで、側頭部が圧迫されます。すると、片頭痛が生じるほか、頭部が物理的に大きくなり、それと連動して顔のサイズまで大きくなってしまうこともあるんです」今回は不調の根本原因にじんわり圧をかけていく頭部ケアをご紹介。「朝に行うとすっきり目が覚め、夜に行うと日中蓄積した目や頭の疲れを楽にして安眠に導く効果も。目や頭の不調を自覚していない人もぜひ。気持ちよさを実感できるはず」清水流3か条1、最低週1回やればOK。2、なりたい姿を想像しつつケア。3、痛みを感じるほど頑張らない。毎日雑にやるより、週1回丁寧にケアする方が不調の根本改善に有効。強く圧をかけなくても効果が出るので、心地よさを優先して。側頭骨押し上げケア考えすぎや目の酷使で硬くなる側頭筋。手のつけ根で押し上げ、その後親指を使って後頭下筋群もゆるめよう。使うのはここ手のつけ根の手根で“面押し”する。ここにアプローチ頭の両サイドに伸びる側頭筋をケア。30秒ゆさぶる両手の手根を耳の上あたり、頭の両サイドに軽く押し当て、頭を上下に揺さぶる。この後、「頭骨さすり」を行うとより効果的。頭骨さすり姿勢の乱れのしわ寄せが、頭と首の境にある後頭下筋群にくる。この筋肉の緊張をゆるめ、骨から正しい位置に。使うのはここ5本の指の腹で後頭下筋群をプッシュ。ここにアプローチ頭と首の境目にある後頭下筋群をほぐす。【1】10秒揺さぶる後頭部の出っ張りの下にあるくぼみに両手の親指をかけて、残りの指は軽く重ねる。指の腹で圧をかけながら頭を上下に揺さぶる。【2】10秒揺さぶる親指以外の指を後頭部の中心から外側にずらして、1と同様に頭を揺さぶる。1より少し外側、さらに外側と位置をずらして、反復。おでこほぐし長時間目を使うと眉間などが硬くなりがち。そのまま放置するとシワにもつながるので、丁寧にほぐしゆるめよう。使うのはここ人差し指から薬指の3指の腹でほぐす。ここにアプローチ目の上からおでこ全体にアプローチ。1, 人差し指~薬指の3本の指の腹を揃える。中指の腹をおでこの中央、眉間の少し上に置き、軽く押し当てる。2, 3本の指の腹を軽く押し当てたまま、指を上下に小刻みに動かして、眉間のこわばりを優しくほぐしてマッサージ。10秒ほぐす。3, 今度は3本の指を左右に細かく動かしておでこをマッサージ。頭骨全体をゆるめるようなイメージで行おう。10秒ほぐす。4, 指の位置を少しずつずらして、3本の指の腹で2,3と同様のマッサージを反復。おでこ全体を満遍なくほぐす。10秒ほぐす。眼窩(がんか)押し上げケア目を長時間使うほど眼球への圧迫が増す。眼球が入った頭蓋骨のくぼみ(眼窩)を押し広げ、目にかかる圧を解く。使うのはここ親指のつけ根部分を押し当てる。ここにアプローチ左右の目の上の骨、眼窩を押し広げる。1, 眼窩とは眼球が入ったくぼみのこと。右目の眼窩(鼻のつけ根側)に右手の親指のつけ根を当てる。2, 左手を後頭部に添え、右肘をテーブルにつく。両手で押し合うように圧をかけて、目の上の骨を押し上げる。反対側も同様に。10秒×3回。清水ろっかん先生骨格矯正士。骨盤のずれを正す体幹整体サロン『ろっかん塾』を経営。近著に『眼圧リセット』(飛鳥新社)、『7つの長生き整体』(主婦と生活社)などがある。トップス¥6,380(ジュリエ ヨガ アンド リラックス TEL:03・5720・8256)※『anan』2022年11月23日号より。写真・中島慶子スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・中嶋杏里沙取材、文・門上奈央(by anan編集部)
2022年11月21日マリークヮント(Mary Quant)から、「マリー・クワント展」の開催を記念した限定コレクション「マリークヮント バザー コレクション」が登場。コスメや小物などを、2022年11月26日(土)より数量限定発売する。「マリー・クワント展」開催を記念した限定グッズ日本初の「マリー・クワント展」開催を記念して、限定コレクション「マリークヮント バザー コレクション」がお目見え。マリークヮントのアイコン“デイジーモチーフ”を配した雑貨やコスメ、ファッションアイテムを展開する。“デイジー型”のフェイスパウダーやリップ注目は、ポップな“デイジー型”パレットに入ったフェイスカラー「マルチ メイクアップ カラー」。カラーは、パールが輝く「クリスタルブルー」や濡れたような質感の「レースピンク」、上品な光沢の「ラディッシュレッド」など、毎日のメイクが楽しくなるような全5色がラインナップする。同じくデイジー型のパレットに入ったリップクリームや保湿クリームも登場。キュートな見た目はもちろん、ミニサイズで持ち運び便利なのも嬉しい。カラフルなスクエア型ポーチ“デイジー”モチーフを配した「スクエアポーチ」は、ヴィヴィッドな5カラーで展開。マチをたっぷり備えているため、お出かけ用のメイクポーチやトラベルポーチとしてもおすすめだ。ソックスやアクセサリーもそのほか、“デイジー”のネックレスやピアス、ソックスセットなども限定発売。すべて税込み2,200円とリーズナブルな価格でお届けする。可愛らしいデイジーモチーフのアイテムは、大切な人に冬のギフトとして贈るのもおすすめ。「マリークヮント バザー コレクション」を3点以上買うと、A4サイズの限定トートバッグをゲットできるので、是非早めにチェックしてみて。フット用マッサージジェルも同日発売なお、フット用のマッサージジェル「リフレッシング フット ジェル」も「バザー コレクション」と同時発売する。タイツやブーツなどによって足の悩みが気になるこれからの季節、ひんやりとした冷却効果によってむくみをケア。ジェルを塗布して足をマッサージすれば、すっきりとしたフレッシュミントの香りとともに気分もリフレッシュできる。【詳細】「マリークヮント バザー コレクション」発売日:2022年11月26日(土)数量限定発売価格:・マルチ メイクアップ カラー 全5色 各2,200円・マルチ バーム 2,200円・リップ バーム 2,200円・スクエアポーチS 全5色 各2,200円・ピアス(オリジナルケース付き) 2,200円・ネックレス(オリジナルケース付き) 2,200円・マリークヮント コンパクト ミラー 2,200円・ソックスセット 全2種 各2,200円・リフレッシング フット ジェル 120g 2,750円【問い合わせ先】マリークヮント コスメチックスTEL:0120-53-9810
2022年11月21日なんとなく調子が悪い…という人の中でも天気の変化によって症状が現れる人は、「気象病」に注目を。気象病は、近年、広く知られるようになり、その呼び名を聞いたことがある人も多いのでは?どんな気象条件で、どういう症状が現れるのか。また、改善方法など、気になるあれこれを専門家に聞きました。気圧の低下など急激な気象の変化が体の負担に。そもそも気象病は何かというと、「気象の変化によって引き起こされる心身の不調のこと」と気象病・天気病外来での診療も行っている内科医の久手堅司先生。とくに「気圧」「気温」「湿度」の3つの気象条件が大きく関わるという。「なかでも気圧の変化が顕著で、例えば雨が降る前日に気圧が急激に下がるなど、その差が大きいと不調の原因になります。気温に関しても“差”がポイントに。そのため季節の変わり目や、台風の時期に症状が現れやすいのです」こうした気象の変化により、どんな不調が現れるのだろう。「一番多いのは頭痛です。あとは倦怠感、首肩の凝り、めまいなど。気象病は女性に多く、貧血や低血圧ぎみの人が多いことや、女性特有のホルモンの変動などが影響していると考えられます」これらの症状が単独で現れる人もいれば、複合的な人もいるそう。「症状の強さにも違いがあり、自分では気づいていない人もいます。自分のケースを把握し、日頃のケアで適切に対処しましょう」CHECK LIST天気が悪い時に体調が悪い雨が降る前や天候が崩れる時に、その変化がなんとなく予測できる頭痛持ち(緊張型頭痛、片頭痛など)だ首こり、肩こりがあるめまいや耳鳴りが起こりやすい起床時、日中に倦怠感がある低血圧ぎみで、血圧が低いと不調が出る姿勢が悪く、猫背や反り腰がある1、2番目の両方にチェックがついた人は、気象病の可能性がかなり高い。それ以外の項目は、チェックの数が多くなるほど、気象病になるリスクが高くなる。ただし、該当する数が多いからといって、必ず気象病ということではない。気象病を予測する気象病かどうかの確認のためにも、また、自分が気象病とわかったら、いつ体調が悪くなりそうなのか予期するためにも、これらを役立てて。1、天気予報をこまめに確認。オーソドックスなのは、テレビやネットで天気予報を確認すること。「注目すべきは自分が住んでいる地域よりも西の天気。基本的に天気は西から東へと移動するので、西の天気が崩れ始めたら、そろそろ気象病が現れるかもと心構えができると思います。気象病は季節的なピークはありますが、気圧など気象条件は一年中変化するため、年間通してなり得るもの。天気予報をこまめに見ておくと、大事な予定はずらすなどスケジュールを立てやすくなるはず」2、アプリ「頭痛ーる」を活用しよう。気圧の変化による不調を予測するには、「頭痛ーる」というアプリも便利。「自分が住んでいる市区町村を登録すると、気象病で体調不良を起こしやすい日時が、気圧の変化を表すグラフや『警戒』などのマークでわかります。気圧だけでなく、寒暖差の指数もあり。また、痛みを表す記録やメモ機能もあるので、どんな気象条件で体調不良になったのかを残しておけば、自分のパターンがわかり、事前に頭痛薬などを用意しておくこともできるでしょう」気象病を予防する気象病は、もともと不調のある人がなるもの。つまり、予防には日頃の不調を改善しておくことが第一。自律神経のケアでベースを整えよう。1、自律神経を整える呼吸法「呼吸は、自律神経をコントロールする唯一の方法」とのこと。もともと不調がある人は呼吸が浅くて速くなりがち。それを改善するには、腹式呼吸と胸式呼吸を組み合わせた深い呼吸が有効。ポイントはしっかり吐くこと。腹式呼吸から。仰向けで、ひざを90度に。両手をお腹に乗せ、お腹を意識しながら、鼻から10秒吸って、口から10秒吐く。次は胸式呼吸。両手を「Tの字」にして胸骨に乗せる。胸郭が上下するのを意識しながら、鼻から10秒吸い、口から10秒吐く。これも胸式。両手で包み込むように肋骨に手を添え、10秒ずつ深呼吸。肋骨が左右に広がったり、縮まったりするのを感じる。2、自律神経を整えるマッサージ呼吸のほかにも取り入れたいのが首のマッサージ。首の筋肉が緊張していると、交感神経優位になり、肩こりや頭痛、めまいにつながりやすい。緊張を和らげ、副交感神経優位のリラックスモードにして日頃の不調を改善へ。テニスボールを1個、用意しておく。仰向けに寝たら、ひざを90度に立て、手の平は床に向けて体の横に。これが基本姿勢。テニスボールを首の後ろのくぼみの真ん中にある太い筋肉に当てる(頭と首の境目あたり)。その状態で20~30秒キープ。横向きになり、下側の腕を上げる。ひざは90度に。首と肩の間にボールを挟み20~30秒、首の筋肉をほぐす。反対も同様に。気象病の症状をケアする気象病の症状が現れた時は、症状を和らげるためのマッサージやストレッチを取り入れて。辛い場合には無理せず薬を飲みつつ、ケアで補おう。1、片頭痛と緊張型頭痛をケアするマッサージ片頭痛は吐き気や嘔吐を伴う場合も。和らげるには、顔まわりにある咬筋と内側翼突筋をほぐすこと。一方、緊張型頭痛は頭を締めつけられるような痛み。眼精疲労が関係していることが多く、こめかみを中心にマッサージ。【1】咬筋食いしばった時に硬くなる咬筋をマッサージ。頬骨の下に人差し指、中指、薬指を当て、内から外へ押しながら回す。【2】内側翼突筋頬骨の下に縦に走る筋肉。3本の指は【1】と同じ位置に置き、下から上へ、上から下へ、軽くポンポンと押す。【3】こめかみ緊張型頭痛で最も痛くなりやすいのがここ。指を広げてこめかみから眉上あたりに置いたら、小さく円を描く。2、めまいをケアするストレッチ気象病の症状として、頭痛の次に多いめまい。対処法としては、首の後ろと上半身のストレッチが効果的。首の後ろの筋肉がギュッと収縮するのを感じるのがポイントで、あまり無理せず、少しずつ練習してみよう!うつ伏せで、両手を浮かせる。頭と両脚も床から離し、首の後ろの筋肉が収縮するのを意識しながら、上半身を持ち上げる。体幹に力を入れて、息を吸いながら体を右側に45度ほど回転させる。その姿勢のまま数秒キープ。反対も同様に行う。息を吐きながら、体をうつ伏せに戻す。手や頭、脚を床につき、全身の力を抜いてリラックス。心地よい疲れを感じよう。久手堅 司(くでけん・つかさ)先生内科医、せたがや内科・神経内科クリニック院長。「気象病・天気病外来」を立ち上げ、5000人以上を診療。近著は『気象病ハンドブック』(誠文堂新光社)。※『anan』2022年11月23日号より。イラスト・Knty取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2022年11月20日ホリデーシーズンに浮き立つ気分を盛り上げるメイクアイテムやマッサージ美容液を、美容大好き芸人・餅田コシヒカリさんが体験!芸人・餅田コシヒカリさんが新商品をお試し!1、ELIXIRエステティックエッセンス ADこわばった顔筋をほぐしてキュッと引き上がった笑顔に。コラーゲンにアプローチする厳選成分を配合。「こんなアイテム待っていました!美容液を塗りながらマッサージできるローラーが、フェイスラインにフィット。表情筋の引き上げができます。肌のツヤッと感も出て、とても気に入りました」。エステティックエッセンス AD 40g¥6,050 11/21発売(エリクシール TEL:0120・770・933)2、NOVスキンミルク D冬でもしっとり低刺激保湿でマシュマロ肌をキープ。ワセリンやスクワラン、ヒアルロン酸などが肌を優しく保湿。「夜なじませると、朝になっても肌がしっとり。ベタつきが少なくサラッとしていて、心地よい。低刺激処方なので、乾燥すると肌がヒリヒリしてしまう私も安心です。ポンプタイプで、使いやすい点も嬉しい」。スキンミルク D 300ml¥2,420 11/22発売(常盤薬品工業 TEL:0120・351・134)3、REVLONジェリー ティント リップカラー 005クリアでジューシー!くすみカラーのリップが誕生。唇をフィルム膜で覆い、色が長持ち。「ジュワッとあふれる果汁のような色づきがヤバ可愛い!ぷるっぷるなのにティッシュオフしてもカラーやツヤが持続するし、マスクに色移りしにくい。セクシーさと愛らしさが両立した色みは、モテること間違いなし」。ジェリー ティント リップカラー 005¥1,430 11/17発売(レブロン TEL:0120・803・117)4、LUNASOLアイカラーレーション EX26赤の差し色で色気を醸し出す黄昏の4色をセレクト。デイリーに使えるブラウン系に、アクセントになるレッドをプラス。「ひと言では表現できないアンニュイな色が、とてもお洒落。鮮やかな赤とダークなラメで深みを出して、グレージュの締め色で抜け感を出せる。瞬きするたびラメがキラキラして、ときめきます」。アイカラーレーション EX26¥6,820 11/18限定発売(カネボウ化粧品 TEL:0120・518・520)もちだ・こしひかり芸人。お笑いコンビ「駆け抜けて軽トラ」メンバー。リバウンドで体重が100kg超に。サウナスーツに身を包んで「モー娘。」になりきり、激しくダンスを踊ってダイエット中。※『anan』2022年11月23日号より。写真・田村昌裕(FREAKS)スタイリスト・荻野玲子取材、文・風間裕美子
2022年11月19日2022年秋「カラダにいいもの大賞」から、“カラダにいいもの いいこと”をお届け。ここでは「骨活」に注目し、骨強化のポイントとなる「仙骨」&「距骨」を整える便利な矯正グッズや整体師さんに伺った簡単なメソッドをご紹介します。【骨の外側編】仙骨矯正&距骨ほぐしで正しい位置に戻して、骨を強くする。仙骨と距骨に注目!簡単ケアで整えよう。「長時間のデスクワークや運動不足で筋力や代謝が落ち、骨盤が歪んだり、足首が弱くなった人が増えた印象。15分ほど同じ姿勢で座るだけで骨盤は歪むし、足首が安定していないとバランスの悪い歩き方が日常化。位置が整ってないことにより、骨が構造的に弱くなるとともに、歩き方のバランスが悪くなるというリスクが。それにより骨折が引き起こされる場合も」と、整体師の吉田佳代さん。構造を正すことにより、骨を強化するために整えたい骨は2つ。「体の土台である足の距骨と、体のバランスを支える骨盤にある仙骨です。とくに距骨はちょっとしたことで歪みやすい骨なので要注意。扁平足、足裏にタコやウオノメがある、靴底が部分的にすり減っているなどのトラブルは、距骨が歪んでいる兆候です。今回紹介するメソッドで日々のリセットを。しかも嬉しいことに、距骨を正しい位置に整えれば、負担なく筋肉を使えるようになるので、O脚改善やスリムな脚まで手に入ります。仙骨は市販のグッズで矯正するのが簡単。装着するだけ、寝転がるだけで、仙骨の矯正が可能になるのでぜひ活用してみてください」お助けグッズを活用して“仙骨”をセルフケア。骨盤の中央、上方後部にある三角形の骨のこと。体は仙骨を中心にバランスをとっているので、非常に重要なパーツ。ケアに使える便利なグッズを、アイテム選びのプロに調査しました。【整体師・吉田佳代さんオススメ】MTG「スタイル リカバリーポール」身体に沿う3Dフォルム。それぞれの筋繊維に合わせたストレッチで、効果的に筋肉を伸ばす。「寝転ぶだけで、首から腰の筋肉を心地よくリリースできる」。¥9,680(MTG)【家電ライター・田中真紀子さんオススメ】パナソニック「エアーマッサージャー EW‐RA79 コードレス 骨盤おしりリフレ」骨盤とお尻まわりを引き締めてマッサージ。「コルセット感覚で、好きな姿勢でケア。使用後は歩きやすさを実感」。¥30,000前後*編集部調べ(パナソニック TEL:0120・878・697)田中真紀子さん雑誌などでの執筆のほか、専門家としてアドバイザーやコンサルタントも。自宅には常時200種を超える家電が並ぶ。【ロフトバイヤー・瀬下絵里さんオススメ】コジット「HARUTA式 骨盤底筋キュキュトレーナー」内ももに挟んで締めるだけで、骨盤底筋をトレーニング。「骨盤を下から支え、内臓や膀胱を支える骨盤底筋を鍛えられます」。¥3,278(コジット TEL:0120・06・5210)ドクター・ショール「寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピングEX」寝る時専用の骨盤サポート設計。「足首、ふくらはぎ、太ももの最適な段階圧力設計なので美脚ケアにも」。¥4,171*編集部調べ(メディキュット TEL:0120・634・434)【ハンズバイヤー・加藤建二さんオススメ】西川「Keepsクッション」仙骨と坐骨のポジションを安定させ、理想の座り姿勢をキープ。「長時間の着座でもムレにくく、快適な座り心地が長く続きます」。¥11,000(西川 TEL:0120・36・8161)MTG「スタイルビーエックスランバー」腰にベルトを巻くだけで、骨盤をサポート。「カイロプラクティックのメソッドを応用して生まれた独自の設計により、骨盤と腰椎が安定」。¥9,680(MTG TEL:0120・315・332)足首3点矯正で、土台となる“距骨”を正しい位置へ。距骨は足首の奥にある骨で、動作の支点となり全体重を支えている。筋肉にくっついていないため自由に動く半面、普段の生活で傾きがちに。より土台を強化する足首のストレッチとともに、整体師の吉田さんに、位置を正す方法を伺いました。基本の姿勢片膝を立てて座る。立てた足はかかとを床につけ、指先だけ上げる。朝でも寝る前でもOK。毎日1回、すきま時間に行いましょう。1、足首の中央のくぼみを押さえ、足首から先を倒す。親指を足首中央のくぼみ(距骨)に移動し、押さえて固定する。反対の手で足先を持ち、手前に倒す。5回行う。2、内くるぶしのくぼみを押さえ、足先を内側に倒す。内くるぶしのくぼみを親指で押さえながら、反対の手を小指側に添えて、足首から内側に倒す。5回行う。3、外くるぶしのくぼみを押さえ、足先を外側に倒す。外くるぶしのくぼみを親指で押さえながら、反対の手を親指側に添えて、足首から外側に倒す。5回行う。足首3点矯正と一緒に行うと、効果倍増の簡単ストレッチ!アーチ矯正親指の下と小指の下を結ぶ横アーチを矯正。足の甲が下になるよう、あぐらをかく。足の甲の下で手を組み、両手の手根を使う。1、指下の側面を挟み、両手で甲側に2秒反らす。2、親指と小指を近づけ、10~20秒キープ。舟状骨調整舟状骨は土踏まずのアーチ状の頂点にある骨で、体重を支えたり、足を蹴り出す時に使う。片膝を立てた状態で、朝晩30秒ずつ行う。1、土踏まずのアーチ状の頂点にあたる骨の部分に両親指を置く。2、親指で圧を加えながら左右に動かす。吉田佳代さん整体師。30種以上の手法で、あらゆる角度から体の歪みを整えるテクニックを実践。骨、筋肉、経絡、経穴、リンパのすべてからアプローチした独自の足ツボ療法を開発。近著に『たった10秒で小顔になる頭のツボ』(SBクリエイティブ)。スポーツブラ¥3,990レギンス¥6,990タンクトップ¥2,990(以上GapFit/Gap新宿フラッグス店 TEL:03・5360・7800)※『anan』2022年11月23日号より。写真・中島慶子スタイリスト・岡安幸代ヘア&メイク・福寿瑠美(PEACE MONKEY)イラスト・本田佳世取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2022年11月18日スリランカ出身アーユルヴェーダセラピストの新刊伝統医学に基づくスリランカ・アーユルヴェーダにより、暮らしを健康にするセルフケアを紹介する新刊『ニマーリさんのスリランカ・アーユルヴェーダ 疲れた心と体を癒やすセルフケア』が発売された。スリランカ出身のアーユルヴェーダセラピストで、横浜にあるアーユルヴェーダ・マッサージサロン「AROGYA(アローギャ)」の吉田ニマーリ氏と、タレントで文筆家の牧村朝子氏による共著で、出版社はイースト・プレス、四六判並製、272ページ、定価は1,760円(税込)である。体質改善・レシピ・不調改善・アンチエイジングなどインドやスリランカで受け継がれてきたアーユルヴェーダは、約5000年前に体系化され、世界最古の医学としてWHO(世界保健機構)にも公式認証されている。吉田ニマーリ氏の「AROGYA」というサロン名には、健康という意味がある。日本人は働き者だと同氏は感じているが、同時に自分を後回しにしていることが心配だという。新刊では、アーユルヴェーダによる体質改善、マッサージ、スパイス、薬草オイル、レシピ、不調改善、アンチエイジング、人生哲学などが掲載されている。また、刊行を記念して、12月12日(月)に両氏が登壇するZOOMによるオンラインイベントも予定されており、イベント視聴のみ(1,650円)と、イベント視聴と書籍のセット(2,860円+送料370円)がある。【刊行記念オンラインイベント】日時: 12月12日(月) 19:30~21:00(丸善ジュンク堂書店オンラインイベントのサイトより引用)(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※書籍詳細 - ニマーリさんのスリランカ・アーユルヴェーダ - イースト・プレス【参考】※12/12 吉田ニマーリ×牧村朝子 『ニマーリさんのスリランカ・アーユルヴェーダ』(イースト・プレス)刊行記念オンラインイベント - 丸善ジュンク堂書店オンラインイベント
2022年11月18日株式会社スリムビューティハウス(本社:東京都港区、代表取締役:西坂 才子)は、2022年11月5日~6日に愛知県鍼灸マッサージ師会館にて開催された「第73回 良導絡自律神経学会学術大会」(学術大会会長 クリニック徳 院長/ウィスコンシン医科大学名誉教授:高橋 徳氏)にて、医療法人社団東洋会が当社の提供するSBH式減量療法に関する研究「肥満男性に対する「SBH式減量療法」と腸内環境・自律神経改善効果について」を発表したことをお知らせします。学会発表の様子■研究者医療法人社団東洋会スリムビューティハウスアカデミー 鍼灸あんまマッサージ師 島田 りかスリムビューティハウスアカデミー校長/株式会社スリムビューティハウス取締役 金田 有加株式会社スリムビューティハウス代表取締役 西坂 才子全国約60店舗のエステティックサロンを展開し、健康美を追求するオリエンタルエステのスリムビューティハウス(東京都港区/代表取締役:西坂 才子)が提供する包括的減量療法(以下、「SBH式減量療法」)が、腸内フローラや自律神経バランスの改善へもたらす影響について研究を行いました。■「SBH式減量療法」概要被験者は、週に1回程度スリムビューティハウスのエステティックコースを受け、オリジナルのホームケア(食品・化粧品・サプリメント・EMS機器)を使用し、エステティシャンによるホームケアアドバイスおよび運動指導や食事指導を中心としたコミュニケーションから生活習慣の改善と精神的サポートを受け、健康的に減量を行う。研究方法は、「SBH式減量療法」を行い、研究前後の体組成、腸内細菌叢及び、自律神経、血管健康度を測定し、研究前後でT検定を用いて統計分析を行いました。■「SBH式減量療法」実施後の結果1. 体組成が減少し、筋肉率は上昇した2. 自律神経のバランスが穏やかに整い、血圧は下がり、血管の弾力性はあがり、血管の若返りが見られた3. 病気になりにくい腸内フローラに改善された以上のことから、スリムビューティハウスによる「SBH式減量療法」が身体の健康と若返りに役立つということが示唆されました。当日聴講された方から「腸内フローラが整うと、アルツハイマー病の予防につながり腸疾患発症のリスクが減ることから、これからも研究を続けてください。」と、お言葉をいただきました。今後も多くの方の健康美を追求する為、研究を続けてまいります。■会社概要・会社名 : 株式会社スリムビューティハウス・代表取締役 : 西坂才子・本社所在地 : 〒105-0004 東京都港区新橋6-4-9 北海ビル新橋3階・企業ホームページ: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年11月16日1本生えているだけでも、一気に実年齢より老けて見えてしまう白髪。白髪に頭を悩ます女性は多いですが、40代に足を踏み入れた私もその1人です。今回は、私が体験した40代の髪の悩みと、その悩みをきっかけに生活習慣を改善したことについてご紹介します。★関連記事:2週間で白髪が見え始める現実!髪のダメージが少なく手軽に染める方法を見つけた【体験談】抜いても抜いても生えてくる白髪!私が自分の髪の毛に白髪を見つけたのは、30代後半のことです。髪の分け目にちょろっと生える白髪は、1本あるだけでも印象が大違い。老けた印象になるのが嫌で、見つけるたびにピンセットで抜いていました。それでも当時は、「気にし過ぎじゃないの」と夫に言われる程度。白髪はまだ大して目立つものではなかったのです。ところが、40代になると事態は一変。鏡をのぞくたびに白髪を見つけるほどに!自分で見える範囲は変わらず抜いていたものの、「後頭部に生えていたらどうしよう……」と、いつも人の視線を気にするようになってしまいました。美容室で言われた「白髪は抜いちゃダメ」白髪とともに悩みとして浮上したのが、頭頂部の薄毛問題。ある日ドライヤーで髪を乾かしていると、いつもより地肌が目立つことに気付いたのです! 「白髪を抜き続けたから? 髪にコシがなくなったから……?」一気に加齢を目の当たりにしたような気分になった私は、すっかり落ち込んでしまいました。それからはネットで「薄毛40代」を検索する日々。しかし、これといった解決策も得られず、長年お世話になっている美容師さんに白髪と薄毛を相談してみることにしました。すると、まず言われたのが「白髪は抜いちゃダメ!」のひと言。最初は1本2本と思っていても、気付かぬうちに脱毛の範囲が広がってしまうというのです。さらに、一度抜いた髪の毛は、同じような状態に戻るまでかなりの時間を要するとのこと。「白髪は染めれば対応できるけど、抜けてしまった髪の毛はすぐには戻らない」と言われ、なるほどと納得してしまいました。★関連記事:「衝撃!10円ハゲが5、6個も」白髪と薄毛の悩みが同時にやってきて…【体験談】体の内側から髪の健康を意識重ねて美容師さんに言われたのは「気にし過ぎるのも良くない」という話です。美しい髪を保つためには、体の内側から健康を意識することが大切。ストレスや不摂生が重なると、髪の健康状態も悪くなってしまうということでした。「好き放題食べて飲んで、美容と健康が維持できていたのもこれまでか……」と、私は食生活の改善を決意します。とはいえ、大好きなお酒はすぐにはやめられません。その分、味噌汁やスープに野菜を取り入れ、毎日の食事でビタミンやミネラルを摂取できるよう心がけました。さらに、「髪の健康にはたんぱく質が大切」と美容師さんから聞き、毎日飲み始めたのが豆乳です。植物性たんぱく質が豊富な大豆からできる豆乳は、もともと大好物。冷蔵庫に常備し、毎日飲んでいたコーヒーはソイラテにチェンジしました。お風呂上がりは、美容師さんおすすめの育毛剤をシュッと頭皮にかけて、やさしくマッサージ。美容師さんによると、マッサージで頭皮をやわらかくすると血流が良くなり、抜け毛予防に効果的という話でした。育毛剤はにおいが強いイメージだったのですが、美容室で購入したものは爽快感のほうが際立ちます。「育毛剤は自分よりずっと年齢が上の、男性が使うもの」と思っていたのですが、これなら違和感なく続けられそうです。薄毛の相談をするなんて少し恥ずかしかったのですが、40代の女性なら誰もが感じる変化だと言われ少し安心しました。もちろん、今は白髪は見つけても抜いたりしません。「いざとなったらカラーリングできるから」という美容師さんの声に励まされ、白髪を意識し過ぎない生活を送るようになりました。★関連記事:「ついやりがちなNGケアって?」40代・50代女性が知っておきたい薄毛&抜け毛対策【医師監修】まとめ自分が白髪に悩むようになって気付いたのは、最近はあえて白髪を隠さず、そのままの姿で活躍する芸能人が多いということです。「グレイヘア」と呼ばれる髪色は、その人にしかない美しいカラーのようにも思えました。「美容に一生懸命になるのもすてきだけど、これからは自分に起こる変化に柔軟に対応していく年代なのかも……」。最近はそんなふうに思いながら、頑張り過ぎない美容法を目指して日々を過ごしています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。イラスト/サトウユカ★髪のお悩み記事をもっと読む著者/SH(42歳)大学2年生と高校2年生の息子の母。お酒と猫をこよなく愛するフリーライター。最近、ストロング系のお酒はキツくなり、元気においしく飲むために、そろそろ健康に気をつかわねばと思う日々。
2022年11月15日40代もキレイでいたいから!今やりたい美肌術出典:byBirth毎日、充実した「今」を過ごしている30代のみなさん、数年先の自分を想像したことがありますか?40代になると、肌や体の衰えが顕著になります。その時になって慌てるよりも、30代の今からできる美肌術をマスターしておきましょう。「みんないつかは40代!キレイを維持するために30代のうちにやりたい12の美肌術【1】」では、40代の肌状態やエイジングサインについて、美肌術のうちUVケア、摩擦レス、洗顔に関する情報をお伝えしました。本記事と合わせてチェックしておきましょう。それでは今回は、30代のうちにやりたい美肌術4~8を紹介します。ぜひ、今日から取り組んでみてくださいね。4.保湿は水分と油分を補う出典:byBirth年代に関係なく美肌づくりの基本は「保湿ケア」を「正しく」おこなうこと。10代のころからしてきたスキンケアだからこそ、慣れもあって適当に保湿ケアしていませんか?また、忙しいからとスキンケアをしない日はありませんか?そうした手抜きの保湿ケアのツケは、40代になってシワやたるみ、シミやくすみなどのエイジングサインとなってあらわれます。毎日、きちんと保湿ケアをしておきましょう。なお、保湿とは水分と油分をバランスよく補うこと。例えば、高保湿な化粧水を使って、肌がもっちりうるおったと感じたとします。ですが、化粧水の成分はほとんど水で、油分を補うことはできません。水分は蒸発しますよね。蒸発するときに肌内部のうるおいも一緒に奪うので、注意が必要です。40代に向けて、肌のうるおい保持力は低下しますから、必ず乳液やクリームなどで油分をチャージしてください。ただし、油分の補い過ぎもNG。特に、脂性肌の方が油分を補いすぎると、吹き出物の原因になりかねません。また、クリームをベタベタ塗りすぎると、チリやホコリが肌に付着して肌荒れなどのトラブルを引き起こすことも。自分の肌質に合う保湿力の化粧品を使ってくださいね。なお、私たちの肌はとてもデリケート。季節の変わり目、花粉シーズン、外気の乾燥が厳しい秋冬は肌がゆらぎがち。さらに、ライフスタイルの乱れや体調次第で、肌状態が悪化することもあります。毎日、きちんと自分の肌状態をチェックして、その時に必要な保湿ケアをするのが美肌への近道です。乾燥が厳しいときは高保湿美容液やこってりクリームを使う、疲労がたまっているならオールインワン化粧品でお手軽ケアをして早く寝る…など、「いつも同じスキンケア」にこだわらず、工夫しながらケアできるようになりましょう。5.朝のスキンケアこそしっかりと出典:byBirth日中の肌は、紫外線、乾燥した外気、空気中の汚れなどの刺激にさらされます。また、時間が経てば、メイクや皮脂などの酸化汚れも肌のダメージに。マスク生活が定着した近年では、マスクによる肌摩擦も気になりますよね。さまざまなダメージに負けないためには、朝、しっかりスキンケアをするのが大切です。うるおいに満たされた肌は、ダメージに負けにくくなります。朝こそ水分と油分をバランスよく補い、長時間うるおった肌をキープしておきましょう。1日を乗り切った夜の肌はお疲れモードだから、念入りにスキンケアをしているけれど、朝は忙しくて手抜きになりがち…という方は、少しだけ早起きを。30代のうちから、朝はゆとりを持ってスキンケアをする習慣を身につけておきましょう。6.セルフマッサージとスキンケアをセットに出典:byBirth40代になると、顔のたるみが急激に目立つようになります。肌の奥・真皮のハリ・弾力成分が減少したり、顔の筋肉が衰えて皮膚を支えきれなくなったりするのが原因です。実はもう1つ原因があります。それが顔のむくみ!40代になると、血液やリンパの流れといった「体のめぐり」が今以上に滞りがちに。すると、不要な水分や老廃物が、顔の皮膚の下に蓄積。むくみを引き起こすと同時に、水分や老廃物の重みで顔の皮膚がたるみます。セルフマッサージを習慣にして、めぐりの停滞を防ぎましょう。セルフマッサージの際は肌摩擦を防ぐために、肌にオイルやクリームを塗って指の滑りを良くして行います。したがって、スキンケア → セルフマッサージを1セットにするのがおすすめです。お手軽セルフマッサージマッサージをするときは「心地よい」と感じる力加減で。力を入れすぎると摩擦で肌トラブルが起きたり、気分が悪くなったりする可能性があるので注意してください。スキンケアの際に、首とデコルテまで保湿ケアする手をぐーの形に握り、人差し指と中指の第二関節を顎下に当てるフェイスラインを通って、耳下に向かって手を滑らせる耳下から首の付け根に向かって手を滑らせる2~4を左右5~10回行う人差し指と中指の腹で、首の付け根から肩に向かってなでる(両肩5~10回程度)親指以外の指4本を使って、肩~鎖骨上のラインをさする(10回程度)同様に肩~鎖骨下のラインをさする(10回程度)最後に首をゆっくりと回す(左右3回程度)途中で指の滑りが悪くなったときは、オイルやクリームを追加してくださいね。7.自分にあった化粧品を選べるようにしておく出典:byBirth保湿ケアの項で触れたとおり、スキンケアは自分の肌質や肌状態に合わせるのが大切です。特に肌老化が進む40代では、自分にあう化粧品選びが若々しい肌づくりのカギになります。今のうちから、自分にあう化粧品を見つける練習をしておきましょう。CMで見たから、大手メーカーだから、SNSで人気だから…ではなく、どんな成分が配合されているのか、その成分はどんな効果が期待できるのかを自分で調べるようにしてくださいね。どんなに口コミが良い商品や、高価なアイテムであっても、自分の肌状態に合わない化粧品ならば美容効果はないと心得ましょう。ライフスタイルにあわせて取り組もう出典:byBirthここまで7つの美肌術をお伝えしました。毎日忙しいと、すべてを実践するのは大変と感じる方もいるかもしれません。「やらなくては」というストレスも、かえって美肌づくりの妨げになります。ご自身のライフスタイルに合わせて、今できる範囲で対策をしてみてくださいね。「みんないつかは40代!キレイを維持するために30代のうちにやりたい12の美肌術【3】」では、今やっておきたい生活習慣の見直しについて紹介します。あわせてチェックしてみてください。
2022年11月13日季節はすっかり秋となり、日に日に寒さが増していますね。空気の乾燥が進む今の季節、ふと気付くと髪の毛だけでなく頭皮までも乾燥していた、といった経験がある方も多いのでは?髪の毛の保湿ケアはしっかりとおこなっていても、意外と忘れがちなのが頭皮の保湿ケアです。今回は頭皮の乾燥が気になるときに使いたいヘアケアアイテムにフォーカスします。心地よい使用感の炭酸シャンプーと、頭皮マッサージもできるヘアオイルを計4つ紹介するので、頭皮の乾燥が気になる方はぜひ試してみてください。Le ment(ルメント) スパークリングオイルクレンジング&シャンプー200g2,640円(税込)出典:byBirthこちらは、髪の毛のダメージを補修し、なめらかなツヤ髪へと導く炭酸濃密泡シャンプーです。天然由来のタンパク質加水分解物(ポリペプチド)からなるPPT系洗浄成分とアミノ酸系洗浄成分が配合されており、頭皮や髪の毛を優しくいたわりながら洗いあげることができます。また、ローヤルゼリーエキスやフラーレンといった頭皮ケア成分の他、レスベラトロールやナイアシンアミドといった髪の毛のハリやコシをケアする成分、頭皮コンディションをサポートする植物由来エキスを16種類配合しています。さらに、Wケラチンなど髪の内部まで補修する成分や、3種のセラミドやフィトケラスターZ、CMC類似成分などのキューティクルを補修する成分も贅沢に含まれています。出典:byBirthキメ細やかな濃密泡を頭皮から丁寧になじませていくと、スッキリと心地よく洗いあげることができます。もこもこのリッチな泡で頭皮から髪の毛まで包み込んで洗うことができ、洗いあがりはしっとりツヤやか。シャンプーをしただけとは思えないほど、コンディショナーやトリートメントを使用する前からしなやかにまとまって、頭皮から潤います。Le ment(ルメント) スパークリングオイルクレンジング&シャンプーブラック200g2,640円(税込)出典:byBirthこちらは、炭と天然クレイが配合された濃密泡シャンプーです。上記で紹介したシャンプーに配合されている成分の他、頭皮の汚れをしっかり落とす炭と天然クレイが配合されています。出典:byBirth頭皮のベタつきやカサつき、ニオイなどが気になるときに特におすすめで、頭皮ケアを中心におこないたいときにうってつけのシャンプーです。頭皮を優しくマッサージするように洗うだけで、軽やかでスッキリしたサラふわ髪に。また、潤いを保つリピジュア(R)の他、アルガンオイルやバオバブオイル、ホホバオイル、モリンガオイルといった植物由来オイルが配合されているため、潤いに満ちたツヤ髪に導くことができます。Rene Furterer(ルネ フルトレール) 5センス オイル100ml6,160円(税込)出典:byBirthこちらは、ホホバオイル・サフラワーオイル・アボカドオイル・スイートアーモンドオイル・カスターオイルといった5つの植物オイルが配合されています。髪の毛やお肌に嬉しいビタミンや栄養分をたっぷりと含んだマルチオイルです。出典:byBirthシリコンフリー処方のドライオイルで、サラッと軽やかな使い心地。シャンプー前、オイルを手指に軽くなじませ、指の腹を使って頭皮を優しくマッサージすると、頭皮が柔らかくほぐされていきます。そして、お風呂から出たあとは、タオルドライ後の髪の毛先を中心になじませていきます。ドライヤー前に、このひと手間を加えることで、ビロードのようなツヤにあふれたうるツヤ髪に。潤いを感じながらも、ベタつき感のないサラサラ髪を保つことができるのが何より嬉しいですね。香りは、気品あふれるライラックアンバー。エレガントでセンシュアルな香りなので、寝る前のヘアケアに使うと、優雅な気持ちのまま眠りにつけます。また、フェミニンな魅力をグッと引き出したいデートの際、フレグランスオイルとして使用するのもおすすめです。NUXE(ニュクス) プロディジュー フローラル オイル50ml3,300円(税込)出典:byBirthこちらは、髪や体、顔などマルチに使用できる美容オイルで、97%が自然由来成分でできています。ツバキオイルやアルガンオイル、スイートアーモンドオイル、マカデミアナッツオイルなど、7種の貴重な植物オイルをリッチに配合しています。出典:byBirthサテンのように輝くオイルは、サラッとしたテクスチャーです。ベタつき感がないため、日中の頭皮ケアやパサつきケアにもおすすめです。指の腹にオイルを少量なじませ、仕事や家事・育児で日中凝り固まった頭皮を優しくマッサージしていきます。マッサージをおこなって少し髪型が乱れてしまった場合は、オイルで毛先を中心に整えます。丁寧にケアすることで、いきいきとした頭皮と髪の毛に導かれ、ヘルシーなツヤ髪を保つことができますよ。香りは、満開のマグノリアを中心にブレンドされた華やかなフローラル ブーケです。グレープフルーツやレモン、オレンジ、ベルガモットなどの爽やかなシトラスノートが最初に香り立ち、ラストはホワイトムスクが香りの余韻を残していきます。スイートでロマンチックな香りは思わず虜になってしまうほど。花々を彷彿させる、クリアなピンクのボトルもまた可愛いですね!潤いあふれるツヤ髪を目指すなら頭皮ケアから出典:byBirthついつい忘れてしまいがちな頭皮ケアに着目し、頭皮の乾燥が気になるときに使いたいヘアケアアイテムを4つ紹介しました。日中の休憩タイムには、大好きな香りのヘアオイルを使用してぜひ頭皮マッサージを取り入れてみてください。そしてバスタイムには、髪の毛だけでなく頭皮ケアもできるシャンプーを使用して優しく丁寧に頭皮マッサージをおこなうと、潤いに満ちたふんわりツヤ髪を保つことができますよ。
2022年11月12日毎日ワンオペでヘトヘトでも、遅い時間まで働いていても、どんなに忙しくても、これだけやればぐっすり眠れて、きれいになれる方法が知りたくありませんか?“今日はもう…そのまま寝たい…“というときこそやるべきな寝る前のルーティンを、ご自身もワンオペ&会社経営者で忙しくしている、眠りとお風呂の専門家、小林麻利子さんに伺いました。疲れた日こそもうひと踏ん張りして入浴しよう疲れている時は、一刻でも早く寝たいですよね…。わかります、その気持ち!でも、疲労が強いからこそ、最高の状態へ修復させたいと思いませんか?ならば、まずは眠りの質を上げる工夫をしていきましょう!そのまま寝てしまうよりも、ちょっとした工夫でぐんと眠りの質が良くなります。睡眠の質が良くなると翌日の仕事や家事のパフォーマンスが上がる!彼や、家族に仏のような笑顔で接することができる!アンチエイジングそのもの!キレイもキープできる!といいことづくしです。ということで、特に今日は疲れた、というときに、私自身もこれだけはやっている、夜ルーティンをご紹介します。全部やろうとしなくてもOKです。どれが1つだけでもぜひ試してみてくださいね。1.聴覚刺激の準備をしてお風呂だけに浸かる疲れているからこそ、お風呂に浸かりましょう!だけど、髪の毛は洗わなくてOKです。髪が長いと洗髪も乾かすのも時間がかかってしまい、結局就寝時刻が遅くなってしまいます。湯舟に浸かって血流をよくしてリラックスするだけでも、眠りの質がぐっと上がります。しかし、お風呂にただ浸かるだけよりも、ちょっとした工夫が大切です。ラットの研究ではありますが、腎臓の交感神経を低下することがわかっているシューマンの「トロイメライ」という曲を小さい音量でリピート再生。お風呂用のスピーカーがあればそれを使用し、なければスマホから流して脱衣所においておき、さりげなく聴こえる状態にしておきます。聴こうと意識を向けなくてOKです。なんとなく聴こえている、という程度で効果があることがわかっています。2.メイクをパパッと落とす入浴の準備ができたら、洗面所でメイクをオフ。浴室の照明は消して、脱衣所の照明だけつけて浴室の明るさをぐっと抑えて浴室に入りましょう。3.体を洗ってボディオイルをつける先ほどもお伝えしたように、洗髪は時間がかかり、体力も使うので、翌日にするか、ドライシャンプーなどで終えましょう。ヘアワックスなどをたくさんつけている場合は別ですが、毎日きっちり洗う必要はありません。毎日こまめに洗う習慣があるのは日本独特の文化でしょう。体を洗うのは、本来なら湯船に浸かってから汚れがある程度おちて、皮膚が柔らかくなったた後がベストですが、時間もないのでお風呂の中でボディケアまでできるよう、先に体を洗っておき、軽くタオルで拭いたお肌にボディオイルを塗布しておきます。4.嗅覚刺激は必須!リラックスできる眠りに特化したバスミルクがベスト湯船に浸かる直前に天然製油のバスミルクを入れます。天然精油は香りが揮発しやすいので、人工香料よりも香りの持続が低くなります。疲れているときは、人工香料ではなくて、さまざな研究でリラックス効果が明らかになっている、天然100%のラベンダーが用いられているバスミルクがベストです。たとえ精油が入っていたとしても、人工香料を添加して香りが広がるように作られているものもあり、その場合は、精油の量自体はとても少ないことが多いです。きちんと表示を見て選んだ方がいいでしょう。5.洗顔、フェイスパックをして浮力を意識した入浴湯船に5分くらい浸かったら、お風呂の湿度で皮膚が柔らかくなっています。浴槽から出て、顔を洗い、脱衣所においてあるフェイスパックをして湯船にまた浸かります。お風呂と脱衣所の行き来で、温冷刺激を加えるのも時短のコツです。お湯に浸かりながらフェイスパックをすることで保湿度が高くなる研究報告もあります。再びお湯に浸かったら、頭を浴槽の淵に預けて、鼻から息を吸って体をぷくーっと浮かせて、口から吐いて、すーっとお湯の中に沈む、浮力を利用した入浴を行うと、とても気持ちよくリラックスできます。しばらく深い呼吸を続けていきましょう。6.頭皮の血流をよくする脳疲労には、頭の血流アップが大事!本当なら洗髪したいところですが、洗うのも乾かすのもしんどい場合は、頭を洗わなくとも、お風呂に浸かりながら、頭皮マッサージャーで頭皮をモミモミします。既に全身にボディオイルを塗布しているので、手のひらを滑らせて全身マッサージも行うと血流がよくなります。さらに、ゆったり呼吸を繰り返すことで副交感神経の活動が活発になり、そうすると、末端や体表面の血流がよくなるので温熱作用が高まります。7.タオルで拭いたらすぐにパジャマと靴下体も顔も保湿できているので、お風呂場でタオルで全身を軽く拭いたらすぐパジャマです。暑い季節はタオルで拭く変わりにバスローブをさっと羽織るのもいいですね。足元は靴下でもいいのですが、すぐに寝たいので足裏は保護しつつ、足の甲からの放熱を促す、ビーチサンダルのような形状になっているスリッパがベスト。冬はブーツタイプのスリッパがおすすめです。よくある普通のスリッパは、足指をぐっと踏み込んで歩く癖を作ってしまい、太ももの前側の筋肉の張りの原因になりかねないので、自宅での使用はあまりおすすめしていません。脱衣所では照明はつけず、浴室の照明だけつけて、その明かりだけで寝る支度をしていきましょう。8.寝室も照明はつけずにそのまま就寝身支度ができたら、事前にエアコン等で最高の快眠環境を整えてある寝室へ。寝室の照明は、寝る直前までつけていて、さぁ寝ようとしたときに消す、というご家庭が多いと思いますが、お風呂と睡眠は1セット。リラックス状態をそのまま睡眠に繋げたいので、寝室の照明はつけずに、もしつけるならフットライトなど間接照明のみにしましょう。そのままストレッチして呼吸を繰り返して、汗がひいたら、おやすみなさい。全てやらなくても、やりかたのエッセンスだけ汲み取っていただき、何か1つでも行ってからおやすみすると、寝付きの良さや翌朝の寝起きの良さに驚くかも!?ぜひ試してみてくださいね。眠りとお風呂の専門家小林麻利子さん同志社大学卒業、京都市出身。SleepLIVE株式会社代表取締役社長。生活習慣改善サロンFlura主催。公認心理師。科学的根拠のあるデータや研究を元に、睡眠と入浴を中心とした生活習慣を見直すことで、自律神経を改善していく指導が人気。約3,000名以上もの悩みを解決し、テレビや雑誌など、多くのメディアで活躍中。不規則な生活になりがちな、芸能人やモデル、アナウンサーへも指導。企業向けには、健康経営や睡眠関連事業支援などを行う。著書に『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』(G.B.)など多数。プライベートは、3歳児と0歳児の母。Sam EdwardsshironosoviprogressmanDeepak Sethi文・小林麻利子
2022年11月11日髪のスペシャルケアってしてますか?出典:byBirth皆さんは、「髪のスペシャルケア」というと何が思い浮かびますか?インバスでのヘアマスク、アウトバスでのミルクやオイル、そしてサロンケア……と色々あるけれど、顔のケアほど時間を割けていないのが現状ではないでしょうか。だって現代女性って、忙しいだもん!撮影:byBirthそんな方でも簡単に、サロンでカラーやパーマ、カットを行うついでに取り入れ可能なのが、ケラスターゼのサロントリートメントの中でNo.1(*1)の人気を誇る、「フュジオドーズ」。多数のトリートメントの中から、美容師さんに自分の髪悩みに合わせた剤を選んでもらえるから満足度が高い塗布後の放置時間がないので時短が叶う点が人気の秘密なのだそう。今年9月には、ヘアケアにスキンケアの要素を加えた「スキニフィケーション」の考えに基づき、ナイアシンアミドやセラミドなど、悩みに合わせたスキンケア成分(*2)をトリートメントに加えさらにパワーアップ。すでに施術を受けたお客様や美容師さんからは、「元々良かったのにこれはすごい!」と大評判とのこと。そこで早速、年齢が出やすい髪のケアに最近力を入れている、編集部 橘も体験をしてきました。kakimoto arms銀座店でケラスターゼ新「フュジオドーズ」体験コンサントレ5種 × ブースター4種の掛け合わせで自分に合った1つを全20通りからチョイスできる撮影:byBirth(※写真は施術イメージとなります)今回伺ったのは、ケラスターゼ商品を多数取り扱う「kakimoto arms(カキモトアームズ)」。「現在髪を染めておらず地毛のロング。髪の悩みはアホ毛と乾燥」である私へ、ケラスターゼヘアケアアンバサダーとして10年間以上活動しているスタイリストの関口貴文さんから、「ロングなので毛先のダメージはどうしても気になるから、コンサントレとブースターを、“乾燥ケア×ダメージケア”で組み合わせるのが良いのでは」との提案が。提供:kakimoto armskakimoto arms関口貴文さんこの2つのトリートメントの掛け合わせ、実はすごく奥が深く、どちらを乾燥ケアでどちらをダメージケアにするのかでも仕上がりが変化するそうなので、施術を受ける際はしっかり美容師さんと相談してください!私はちなみに、コンサントレ「ダメージケア」×ブースター「乾燥ケア」に決定しました。2剤をカクテル(混ぜ合わせて)後、塗布するだけ!ととっても簡単撮影:byBirth(※写真は施術イメージとなります)剤の組み合わせが確定したら、いざ施術。シャンプー後に塗布するだけのため、パーマやカラーと同時に施術する際は、洗い流し時に行えて無駄な時間が一切かかりません。kakimoto armsでの施術の流れカウンセリングケラスターゼシャンプーフュジオドーズ(コンサントレ+ブースター)塗布ヘアマッサージヘッドマッサージ流し仕上げ瞬時にさらさら~!カットなしでここまで整う撮影:byBirth肝心の仕上がりはというと、最後に美容室でカットしたのが約1か月前とは思えぬほどさらさらのまとまり髪へ。私の広がりがち&アホ毛が目立つ乾燥髪がすっきり綺麗になり、まるでシャンプーのCMかのようになりました(自画自賛ではなく、「フュジオドーズ」の効果の話です)。さらになんとこの仕上がりが、1~2週間ほど持続するそうなので(個人差があります)、美容院に行くタイミングで毎回行えば、ずっと自信が持てる髪で過ごせそう。ケラスターゼ新“FUSIO DOSE(フュジオドーズ)”詳細提供:ケラスターゼコンサントレ5種と、ブースター4種の厳選したラインアップから、プロの選んだ各1種をカクテルして作り上げるテーラーメイドのカクテルトリートメント。新「フュジオドーズ」はケラスターゼの先進のテクノロジーを採用するとともに、スキンケア由来の選りすぐりのケア成分を新配合。放置時間のいらないクイックさと、サロン体験を彩るフレグランスはそのままに、プロフェッショナル達の高い技術との融合によって、よりラグジュアリーでスペシャルなケアに進化しました。提供:ケラスターゼ「コンサントレ」5種ブロンドアブソリュ コンサントレ(ハイトーンケア)紫色素によって、黄味、オレンジ味のでたハイトーンカラーヘアを集中的に補正します。キー成分:ヒアルロン酸Na(*3)オレオフュージョン コンサントレ(乾燥ケア)ナノレベルの細かいオイル(*4)が素早く浸透。乾燥した髪を保湿、補修。柔らかく仕上げます。キー成分:ナイアシンアミド(*5)ジェネシス コンサントレ(弱り髪ケア)弱り髪による切れ毛を防ぎ、ボリューム感を与えます。キー成分:コラーゲンペプチド(*6)クロマアブソリュ コンサントレ(カラーケア)カラーによるダメージを補修し、ツヤのある、健康的な髪に導きます。キー成分:アミノ酸(*7)レジスタンス コンサントレ(ダメージケ)ダメージを受けた髪を集中的に補修し、切れ毛を防ぎます。キー成分:セラミド(*8)「ブースター」4種ブロンドアブソリュ ブースター(ハイトーンケア)抗酸化成分として知られるビタミンEを配合。ハイトーンカラーヘアをダメージから守ります。キー成分:ビタミンE(*9)オレオフュージョン ブースター(乾燥ケア)乾燥した髪の枝毛やパサつきを抑え、潤いのある美しい髪に導きます。キー成分:ツバキオイル(*10)クロマアブソリュ ブースター(カラーケア)キレート効果で有名な乳酸を配合。髪の表面を滑らかに整え、ツヤを与えます。キー成分:乳酸(*11)レジスタンス ブースター(ダメージケア)スタイリング時の熱などによりダメージを蓄積した髪を集中的に補修。キー成分:タンパク質(*12)取材協力:kakimoto arms銀座店提供:kakimoto arms銀座店東京都中央区銀座6-8-7 交詢ビル3F03-5537-1088(平日)11:00~21:00 (土日祝)11:00~20:00体験メニュー内容ケラスターゼヘアトリートメントダブルショート5,900円/ロング 6,500円(税込)*1:ケラスターゼ調べ。2021年1月~12月までのサロントリートメントカテゴリーにおけるケラスターゼ取扱いサロン向け出荷金額に基づく。*2:ヒアルロン酸Na(保湿)、ナイアシンアミド(健やか成分/コンディショニング成分)、パルミトイルトリペプチド-1(コンディショニング成分)、パルミトイルトリペプチド-7(コンディショニング成分)、アルギニン(毛髪補修成分)、オレアミドオクタデカンジオール(毛髪補修成分)*3:ヒアルロン酸Na(保湿)*4:ホホバ種子油(毛髪保湿・保護成分)、アボガド油(毛髪保湿・保護成分)*5:ナイアシンアミド(健やか成分/コンディショニング成分)*6:パルミトイルトリペプチド-1(コンディショニング成分)、パルミトイルトリペプチド-7(コンディショニング成分)*7:アルギニン(毛髪補修成分)*8:オレアミドオクタデカンジオール(毛髪補修成分)*9:酢酸トコフェノール(コンディショニング成分)*10:ユチャ種子油(毛髪保湿・保護成分)*11:乳酸(キレート成分)*12:ヒドロキシプロピルトリモニウム加水分解コムギタンパク(コンディショニング成分)*記載の効果は全てコンサントレとブースターの組み合わせによるもの
2022年11月11日ダイエットを続けたくても、食べたいものは我慢したくないし、ハードな運動は続けられない…という人は多いのではないでしょうか。無理なダイエットでリバウンドしてしまうケースもありますよね。そこで今回は、約2か月で6kgを落とした筆者が「体型をキープするために続けている寝る前習慣」をご紹介します。体型キープのために“むくみ”を撃退!筆者はエステティシャンを15年していますが、個人差はあるものの、むくみが全くないという人は見かけたことがありません。体のむくみは、水分の循環が悪かったり運動不足だったり…といった原因が考えられます。また脂肪の周りにセルライトができることで血液やリンパの流れが悪くなって老廃物が停滞し、むくみとなることも。痩せやすい体や体型をキープするためには、脂肪やセルライトなどの肉質を柔らかくし、老廃物が流れやすい環境にすることが大切。これらをサポートするのが入浴、ストレッチ、マッサージなのです。お風呂上がりにストレッチ&;フォームローラーで老廃物を流す・毎日の入浴&;ストレッチ(10分〜20分)シャワーだけで済ませず、湯船に浸かりながら体の表面や深部を温めます。お風呂の中では背中や腕、股関節を開いたり、脚を伸ばしたりなど軽いストレッチで血行を促進。・お風呂上がりに全身ストレッチ&;フォームローラーで肉質ほぐし(40分)お風呂上がりにもう一度しっかり体をストレッチしたあと、フォームローラーを使ってふくらはぎ、太もも、ヒップなどをほぐしましょう。老廃物の流れを高めて凝りや疲労感をほぐし、脂肪をセルライト化させないようにします。脂肪の周りにセルライトができると老廃物の流れを邪魔するだけでなく、血液のめぐりが悪くなり肉質が固く痩せにくくなる可能性が。毎日コツコツ続けることで、むくみがすっきりしてボトムのサイズダウンも期待できますよ。肉質をほぐす脚痩せケア足首の上からひざ下まで、体勢を変えながらふくらはぎをほぐしましょう。次に、ひざ裏の上からヒップ下の太ももをほぐします。最後にお尻もしっかりとほぐして完了。テレビを見ながら30分ほど行っています。太りにくい体のために食生活の見直しをダイエットにおいて「食事」がネックになっている人も多いと思います。特に大切なのは食事のバランス。タンパク質や食物繊維が不足していたり、週に何回も小麦類や揚げ物を食べたりしていませんか?一度自分の食生活を記録してみると、何に偏っているか、何が不足しているか見えてくるはず。体の仕組みとして、日中は交感神経(活発モード)、夕方以降は副交感神経(リラックスモード)が優位になるとされています。つまり朝と昼はしっかり食べても燃焼しやすいですが、夕方以降は燃焼スピードが緩やかになるため、食事のメニューや量に注意が必要なのです。夕食は極力お米と麺は食べない・夜は糖質の多いお米や麺、小麦類を極力避ける夜の食事で糖質量が多すぎると、燃焼しきれないまま体内に停滞して太りやすくなる可能性が。筆者の場合お米はお昼に食べて、夜は具沢山のサラダや豆腐、お魚orお肉、スープなどが中心です。また麺類や小麦類は週に1〜2回にするなど、摂取回数を減らすようにしています。食材やメニューを我慢するというよりも、摂取タイミングや一日の摂取量を考えてバランスの見直しするのがコツです。体重やボディラインはいきなり変わるものではありません。太りやすい要因を見つけ出して、むくみを溜め込まず、食生活を見直しながら、無理なく体型をキープできると良いですね。©fabrycs/kazoka30/gettyimages文/寒川あゆみ
2022年11月08日地爪の“黄ばみ”が伝えようとしているメッセージとは?出典:byBirthささくれや縦ジワなど数ある爪のトラブルのなかでも、清潔感を大きく損ねてしまう“黄ばみ”。その原因の大半は日常生活のなかに潜んでいることが多く、絶え間なくネイルアートを施している方は特に注意が必要です。ピンクに艶めく健やかな地爪を取り戻し、鮮やかなネイルカラーの発色を濁らせないためには、パリジェンヌのように1年を通してお手入れや予防対策を怠らないことが大切。スマートホンの操作や名刺交換など、小さいながらも様々な場面で目につきやすいパーツだからこそ一刻も早く原因を突き止めていきましょう。地爪の黄ばみを改善する方法1. 「就寝中はシルク100%の手袋をはめる」出典:byBirth黄ばみだけではなく、爪のトラブル全般に直結すると言っても過言ではない“乾燥”。就寝直前に美容液やクリームを指先にたっぷり塗り込んでから、シルク100%の手袋をはめておくことで、夜間に活発になる自然治癒力をブーストしながら翌朝まで潤いを保ち続けることができます。積極的に取り入れたい“美容成分”はこちらスピルリナ(藍藻類)カシスオイル月見草オイルビタミンEアサイーベリーペプチドモリンガオイル2. 「ネイルマッサージを習慣化する」出典:byBirth身体の末端にある爪は血行不良になりやすいため、ベストなコンディションを保つために欠かせない酸素や栄養が届きづらい傾向にあり、老廃物の排出がスムーズに行われなくなることで、黄ばみが悪化してしまう恐れも。そんな事態を避けるためには爪周りをマッサージする習慣を作るのが効果的で、まずは両手の指先をぬるま湯に浸して温めてから、爪の生え際の両側にある「井穴(せいけつ)」というツボを指でつまむようにして順番に数秒ずつ押していくだけで、自律神経のバランスを整えながら血流を促すことができます。注意点“薬指”は緊張や興奮を高める交感神経につながっているため、就寝前には強く刺激しないように気をつけましょう。3. 「インナーケアを徹底する」出典:byBirth爪の発育や修復を促すために必要不可欠な「ビタミンA」「ビタミンB群」「亜鉛」などの栄養素。多忙を極める現代人は栄養バランスが偏りやすい傾向にあるため、サプリメントなどを賢く取り入れながら不足分を補っておくことも大切です。お好みの飲料やヨーグルトに混ぜて手軽に摂取することができる粉末状のコラーゲンや、毎日2~3粒食べるだけで数種類のビタミンをおやつ感覚で補給することができるグミもおすすめ。積極的に取り入れたい“美容食材”はこちら枝豆(葉酸)ウナギ(コラーゲン)カシューナッツ(亜鉛)サツマイモ(ビタミンA)黄色いパプリカ(ビタミンC)地爪の黄ばみを予防するために見直すべき悪習慣1. 「ベースコートを省略している」出典:byBirth爪の黄ばみの原因はネイルカラーの色素沈着によるものが大半のため、ネイルポリッシュを地爪に直塗りするのはタブー。事前に「ベースコート」を使用するということを徹底するのはもちろんのこと、ときにはネイルアートをしない期間を作ってあげるのも大切で、ほんのり緑がかったベースコートを選べば、黄ばみを少しカモフラージュすることができます。2. 「化学物質を避けていない」出典:byBirth食器用洗剤やハンドソープに含まれる特定の化学物質は、爪の水分や油分を奪い去りながら刺激を与えてしまうため、極力避けるように意識するのがベター。爪や皮膚に悪影響を及ぼす下記の化学物質などが添加されていないかどうかを確認しながら、天然由来の成分をベースに構成されている低刺激な製品を選びましょう。トルエンフタル酸ジブチルホルムアルデヒドカンファーパラベン合成香料キシレン3. 「紫外線対策をしていない」出典:byBirth肌トラブルのみならず、浴び続けることで爪の黄ばみまで引き起こしてしまう“紫外線”。そんなダメージを未然に回避するためには、お出掛け時だけではなく、家の中でも日中は爪表面に日焼け止めを塗り込んでおくことが重要です。またパンデミックによって手洗いの頻度が高くなった近年では、爪に塗布した日焼け止めが落ちやすくなってしまうことから、紫外線カット機能が備わっているトップコートを活用する女性たちが急増中。4. 「喫煙」出典:byBirth煙草に含まれる「ニコチン」によって爪の一部分に黄ばみが発生してしまう恐れもあるため、喫煙量を減らすことや電子煙草へ切り替えることも、濁りのない健康的な地爪を手に入れるための大きな第一歩になるはずです。いかがでしたか?ただ目で見ただけで健康状態やメンタルまで推し測ることができてしまう「爪」。好感度を急降下させてしまう黄ばみを見逃すことなく、今すぐアクションを起こしていきましょう。
2022年11月07日秋冬は肌がくすみやすい!出典:byBirth紫外線が強い夏が終わったのに、なんだか肌の透明感が失われた気がする…。そう感じるなら、秋冬特有のくすみが起きているかもしれません。そもそも透明感ある肌をキープするには?透明感のある肌でいるには、正常なターンオーバーがカギ。ターンオーバーは、肌の細胞が新しく生まれ変わり、くすみやシミの原因になるメラニンを含む古い角質が垢となって剥がれ落ちるプロセスです。ターンオーバーが滞ると、黒色メラニンが居座って肌がくすんで見えます。また、古い角質がうまく剥がれ落ちず、どんどん積み重なるのもくすみの原因の1つです。紫外線が強い夏を超えた肌は、紫外線ダメージによってただでさえターンオーバーが乱れがち。そこに、秋冬の要素が加わって、さらに肌コンディションは低下します。それでは、今の時期に肌がくすむ原因をチェックしておきましょう。原因(1)冷えによる体のめぐりの停滞気温が下がる秋冬は、体が冷えやすくなります。体が冷えると、血液やリンパ液などからだのめぐりが停滞。細胞に必要な酸素や栄養が届かない・老廃物が体内に蓄積するなどを引き起こします。すると、ターンオーバーが乱れてくすみにつながるのです。原因(2)外気の厳しい乾燥で肌内部のうるおいが喪失秋冬は外気の乾燥が強くなります。さらに、室内もエアコンの影響などで湿度が低下。すると、肌内部のうるおいが失われ、肌が乾燥状態になってターンオーバーが乱れます。今やりたいケア8つ出典:byBirth秋冬の透明感ケアのポイントは「促す」です。くすみが気になっているなら、体のめぐり&ターンオーバーを促すケアで、ワントーン明るい肌を取り戻しましょう。1.物理的に体を温める出典:byBirth「冷えは万病のもと」という言葉が示す通り、体の冷えは百害あって一利なしと心得て。気温の低下で物理的に体が冷えやすいこの時期は、体ポカポカモードを維持する工夫を取り入れましょう。毎日、お風呂につかる入浴には、体を深部から温めて、血液やリンパ液の流れをスムーズにする効果があります。40度前後のお湯に10分間、肩まで浸かる全身浴がおすすめです。(ただし、体調が悪いときなどは、無理をせずシャワーのみにしてください)靴下を履く秋冬でも素足で過ごす方は意外に多くいるもの。ですが、足が冷えると全身のめぐりが滞るので、靴下を履くことをおすすめします。また、働く女性の場合、パンプスを履くために足元はストッキングやタイツになりがち。ですが、暖房の効いたオフィスであっても、足元はひんやり冷えています。デスクワーク中は靴下を履くのがおすすめです。レッグウォーマーで足首を温めるのも良いでしょう。腹巻きをする洋服を着ているからと見落としがちなお腹。手で触ってひんやりしているなら、内臓が冷えているサインです。腹巻きをして、お腹の冷えをブロックしましょう。薄手の腹巻きなら着ぶくれしにくいですよ。2.朝は白湯を飲む出典:byBirth寝起きの体は、体温が低め。朝はカップ一杯の白湯を飲んで、体の内側をじんわり温めましょう。老廃物や不要な水分などのすっきりもサポートしてくれるので、美容やダイエットのためにも習慣にしてくださいね。3.1日1.5~2Lの水分を補給出典:byBirth何もないところからうるおいは生まれません。肌のうるおいを守るには、体内に水分が必要です。肌の乾燥はターンオーバーを乱すので、こまめな水分補給を心がけましょう。ただし、冷たい飲み物は体の冷えにつながるので、常温の水、ホットのノンカフェインティーなどがおすすめです。4.運動する出典:byBirth運動をすると血液のめぐりが良くなり、ターンオーバーに必要な栄養素が細胞に届きやすくなります。また、適度に汗をかけば、毛穴に詰まった汚れの排出を促して、よりクリアな印象の肌に近づけますよ。「毎日、忙しくて時間がない」という方は、その場足踏み、腕を回して肩甲骨を動かす、かかとの上げ下げなど、すきま時間を活用した運動を。休日は、30分程度のウォーキングやランニングなどに取り組んでみましょう。5.ビタミンCを積極的に摂取する出典:byBirth透明感ケアの王道のインナーケアといえば、ビタミンCの摂取です。ビタミンCはシミやそばかす対策、肌のターンオーバーサポートの他、コラーゲンの合成を促すのにも有用。美肌キープのために、積極的に摂取したい成分です。ただし、水に溶けやすいので、調理する際は注意。できれば生食がおすすめです。なお、食材に含まれるソラレンは、紫外線の吸収を高める性質があります。グレープフルーツやレモン、アセロラなどビタミンCが豊富でも、ソラレンを含む食材は、夕方以降に食べると良いでしょう。6.スキンケアは保湿を徹底する出典:byBirth外側からのケアも抜かりなく。秋冬は外気の乾燥で、肌は砂漠状態になりかねません。肌の乾燥はターンオーバーの停滞を引き起こします。また、乾燥で肌のキメが乱れると光がうまく反射されないので、さらに肌のくすみが目立つことも。セラミドなど高保湿成分配合の化粧品で、じっくり保湿ケアに取り組みましょう。高保湿美容液での集中ケアも○。7.美白化粧品を使う出典:byBirth薬用美白化粧品は「メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ」効果があります。夏より少ないとは言え、秋冬も紫外線は降り注いでいるので、薬用の美白化粧品は1年を通して取り入れると○。美白化粧品はターンオーバーの促進をサポートする成分が配合されているケースが多いので、古い角質の蓄積ケアにもおすすめです。なお、美白化粧品は乾燥しやすいアイテムもあるので、必ずしもライン使いをする必要はありません。8.セルフマッサージで顔周りのめぐりを促す出典:byBirth外気に直接触れる顔は、冷えやすいパーツです。血液の流れが悪くなりやすいので、めぐりを促すセルフマッサージを取り入れましょう。お手軽セルフマッサージスキンケアの後に取り入れたい、お手軽ケアを紹介します。あご、首に保湿クリームなどを塗って、指のすべりを良くする人差し指と中指の腹をあご下に当てるあご下から耳の下、耳の下から首の付け根を結んだラインを、指の腹でやさしくなでる反対側も同様に2~3回くり返す心地よいと感じるくらいの力加減で、ゆっくりさすってくださいね。透明感ケアで美しく出典:byBirth透明感あふれる肌をキープするには、毎日、なんとなくスキンケアをするだけでは不十分。秋冬は体の冷え、外気の乾燥とWパンチで、肌はゆらぎやすい状態です。できることからはじめて、ぱぁっと明るい印象の肌に整えてくださいね。
2022年11月06日きれいを磨く美容家電、極上の肌触り、香りアイテムなど。疲れた自分や大切な人をいたわるとっておきをセレクト。1. フェスティノのフェイシャルスチーマー【Selector:家電ライフスタイルプロデューサー・神原サリーさん】いつものお手入れに加えれば肌の調子は格段にアップ。角質層まで浸透する、温かいナノスチームをトルネード噴射。「とにかくコンパクトで、デザインもシンプル。粒子が細かいナノサイズのミストで服やテーブルを濡らすことなく、肌や髪はしっとり。メイクを落とす前に5分程度使うのもおすすめです」。フェイシャル モイスト ナノスチーマー¥8,800(フェスティノ TEL:03・6804・5538)2. ルルドのハンディマッサージャー【Selector:美容ジャーナリスト・鵜飼香子さん】狙ったところをツボ押しするコンパクトでかわいいデザイン。サッと片手で持って、首や肩、腰、足裏などをピンポイントでほぐすことができるマッサージ器。「威圧的なデザインのハンディマッサージャーが多い中、これは猫の手みたい。くすみカラーもかわいくてちょっとしたギフトにぴったり」。ルルド ハンディマッサージャー ほぐスティック¥6,800(アテックス TEL:0120・486・505)3. パナソニックのヘアードライヤー【Selector:ヘア&メイク・高松由佳さん】ダメージヘアにツヤとハリが蘇る!進化するドライヤーの大本命。水分発生量が格段にアップした高浸透ナノイー搭載。キューティクルの隙間に潤いを届け、髪のツヤとまとまりが実感できる。「パサパサの髪がまとまり、触るとつるんと気持ちいい。ドライヤーの進化は凄まじく、5年以上同じものを使っているならぜひ更新を」。ヘアードライヤー ナノケア EH‐NA0J オープン価格(パナソニック TEL:0120・878・697)4. let loose. bumpyのタオル【Selector:インテリアスタイリスト・大谷優依さん】デイリーユースに最適な吸水性の高さと乾きの速さ。洗うたびにやわらかさと吸水性が増すロングパイルツイスト製法のタオル。「薄手ですが、パイルの織り方が特殊で、ふわりとした肌触り。吸水性も高く、乾きやすいので日常使いにおすすめです」。テラコッタはフークの別注色。バスタオル 63×130cm¥5,555フェイスタオル 38×95cm¥2,585(let loose. bumpy/フーク TEL:03・6805・0146)5. TRESSEのシルクシュシュ【Selector:鵜飼さん】髪のケアとおしゃれ心の両方を満たすシルク素材。こちらに使われているのは、髪に負担をかけず、保湿効果もあるシルク素材。「実は私自身がこれを友達からいただき、とても嬉しかったのです。毎日髪を結ぶのですが、上質なシルクのシュシュなら髪は傷まないし、頭も痛くならない。私も忙しい友人へプレゼントしたいですね」。アマンダ シュシュ 各¥5,500(トレス)6. Magnibergのピローケース【Selector:インテリア・フードスタイリスト・洲脇佑美さん】高級シャツの生地を使ったなめらかな肌触りにうっとり。最高ランクのエジプト綿のオックスフォード生地を使用。「ブルーのストライプが大好きなのですが、これは高級シャツにも用いられている生地で、肌触りがとてもなめらか。こんなベッドリネンに包まれて眠れたら最高に幸せです」。Wall Street Oxford Striped ピローケース 50×70cm各¥6,380(Magniberg/HIKE TEL:03・5768・7180)7. Officine Universelle Bulyのディフューザーと香油のセット【Selector:大谷さん】華やかな香りとクラシカルなルックスが魅力。クラシカルな陶器の小箱とディフューザーの石、香油がセットに。「パッケージもかわいくて、華やかな香りのするビュリーはギフトにすることが多いです。包装にカリグラフィーで相手の名前を入れてくれるのも嬉しいサービス」。アラバストルスミ・ヒノキ¥9,570(オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー/ビュリージャパン TEL:0120・09・1803)8. RHYTHMのアロマディフューザー【Selector:神原さん】火を使わず、好きな場所でアロマに癒されて。ふたを開けるとアロマオイルの香りが広がるファン式ディフューザー。コンパクトなうえ、乾電池とUSB電源の使い分けができるので、さまざまな場所で手軽に香りが楽しめる。「香炉を思わせるデザインも素敵。プレゼントする時は、おすすめのアロマオイルを添えて」。アロマファン¥4,500(リズムお客様相談室 TEL:0120・557・005)9. 資生堂 エバーブルームのオードトワレ【Selector:鵜飼さん】毎日身につけたくなる洗練された香り。ピュアなホワイトフローラルから、ナチュラルで安らぐ香りへと徐々に変化。「可憐な白い花のブーケを、両手いっぱいに抱えたような華やかさ。でも透明感があり、自分の体温となじんでいくプロセスも心地いい。意識の高い親友にもシェアしたい香り」。エバーブルーム オードトワレ 50ml ¥9,900(SHISEIDOお客さま窓口 TEL:0120・587・289)10. MATIN et ETOILEのハンドクリーム【Selector:洲脇さん】花束を手にした後に残る香りをイメージ。NO.1はネロリ、グリーンハーブ、インセンス、NO.2はミモザ、ローズ、インセンスを調香。植物オイルを贅沢に配合しながら、塗布後はさらっとしたテクスチャーに。「香りが良くて保湿効果も高い。いつもそばに置いておきたいアイテムです」。モイストハンドクリーム NO.1、NO.2 50g 各¥2,420(マタン エ エトアル TEL:03・6426・2690)11. BAUMのハンドソープ【Selector:スタイリスト・中井彩乃さん】森林浴の香りで日々の暮らしに潤いを。“樹木と人の共生”をテーマにした、スキン&マインドケアブランドのハンドウォッシュ。製品の90%以上を自然由来の素材から製造し、サステナブルな循環を意識。「まるで森林浴をしているような、みずみずしくウッディな香りが心地よく、使うたびに癒されます」。アロマティック ハンドウォッシュ300ml ¥3,850(バウム TEL:0120・332・133)12. SENSE OF HUMOURの和紙のお香【Selector:スタイリスト・野崎未菜美さん】セージの香りで空間も気分もリセット!和紙に天然香料を含ませ、職人が丁寧に漉いて作る和紙のお香。「火をつけるとやわらかな香りが立ち込め、癒されます。セージはモヤモヤした空気を浄化してくれるので、気分がすっきり。そのままでも香るので、クローゼットの中に置いても」。インセンス ワシペーパー[和紙のお香]セージ¥3,300(センス・オブ・ヒューモア TEL:03・6427・0598)神原サリーさん家電ライフスタイルプロデューサー。家電をスペックや数字だけでなく、暮らしにどう役立てるかを提案するプロ。テレビやラジオ出演も多数。YouTubeチャンネルも人気。鵜飼香子さん美容ジャーナリスト。美容雑誌『MAQUIA』で創刊時からエディターとして活動。2016年に独立し、女性誌や広告で活躍。’19年にビジネススクールに入学し、MBAを取得。高松由佳さんヘア&メイク。8年間のサロンワークを経て、資生堂SABFAへ入学。卒業後、ヘア&メイクアップアーティスト山本浩未氏に師事。2012年に独立、雑誌や広告などで活躍。大谷優依さんインテリアスタイリスト。雑誌や広告などで、プロップやインテリアコーディネートを数多く手がける。洗練されたナチュラルな空間のスタイリングに定評がある。洲脇佑美さんインテリア・フードスタイリスト。インテリアショップ勤務、スタイリストアシスタントを経て独立。雑誌や書籍、広告のインテリア、料理のスタイリングを手がける。中井彩乃さんスタイリスト。伊藤信子氏に師事後、2019年に独立。ファッション誌やブランドカタログ、俳優やアーティストの衣装スタイリングなど、幅広い分野で活動中。野崎未菜美さんスタイリスト。アパレルブランド勤務を経て、岡尾美代子氏に師事。2017年に独立し、雑誌を中心に雑貨、ファッション、インテリアのスタイリングを幅広く手がける。※『anan』2022年11月9日号より。写真・清水奈緒スタイリスト・大谷優依構成、文・野尻和代(by anan編集部)
2022年11月06日冷え込む季節に心温まる香りを日東電化工業株式会社の展開する敏感肌ブランドOSAJI(オサジ)から、ゆず湯にインスパイアされたボディケア&フェイシャルケア「Yuzu」シリーズが2022年11月2日(水)より数量限定で発売される。ゆず湯は体を温めることで風邪をひかずに冬を越せるよう、冬至の日に昔から親しまれてきたものだ。冷え込む季節にじんわりと温かみを感じるユズの香りで、スキンケアを楽しむことができる。マッサージと保湿に特化した新アイテム2022年の「Yuzu」シリーズは、人気の半熟洗顔石けんからマッサージに使えるボディケアアイテムまで、冬の寒さを乗り越え、心から温まる香りで日々の疲れをほぐすアイテムが登場する。今年新登場するアイテム1つ目は「オサジ マッサージ ボディセラム Yuzu」。ユズ果実エキスとトウキンセンカ花エキスを配合し、とろっとしているのにぬるつきにくく、摩擦になりにくいテクスチャーで、マッサージにもおすすめだ。2つ目の新作はマッサージ後に使うことでポカポカとした温感作用が楽しめる「オサジ ハンド&ボディ クリーム Yuzu」。ユズ果実エキスと遠赤パウダーを配合したなめらかなテクスチャーで、ユズの香りを感じながらゆったりと贅沢にボディをケアし、肌のバリア機能をサポートする。(画像はプレスリリースより)【参考】※OSAJIブランド公式サイト
2022年11月06日めぐりケアで秋冬のくすみ対策も!おうちで簡単にできる温活習慣出典:byBirth急に気温が下がり、足先が冷たくなっていませんか?冷えは体調だけでなく美の敵でもあるので、冷えを感じたら温め・めぐりケアを取り入れることをおすすめします。鏡を見て『顔色がよくないな』と気になったら、メイクでカムフラージュすることよりも、体を温めたり、めぐりをサポートするマッサージなどをぜひ試してみてください。くすみケアにもつながる温活、そして乾燥対策にもなるアイテムをピックアップ!おうちで簡単に取り入れることができるので、秋冬のスペシャルケアとして試してみてくださいね。冷えやすい足をあたためるリフランスふんわりルームソックス4,950円(税込)出典:byBirth疲労回復、安眠へと導くリカバリーウェアのブランド「リフランス」からは、定番人気のパジャマだけでなく、足先の冷え対策にルームソックスもこの秋10月3日に登場。厚みのあるソックスで、冷えたフローリングを歩く時も冷たさを感じにくく、ふわふわしていてとても気持ちよく歩きやすいのが特徴。靴下の内側はパイル編みになっていて、ふんわりとした肌当たり。洗濯をしてもチクチク・ごわごわした感じになりにくく、優しい履き心地が続くので、乾燥し敏感になりやすい肌の方にもおすすめです。出典:byBirth足首からかかと、つまさきまで足全体をふんわり包みこんでしっかり保温。細かな編み目にたくさんの空気層ができるので、体温の放出と外気の進入を抑えます。さらに吸湿性にも優れるため、蒸れにくく汗で生地が冷たくなることもありません。血流を促す生地の機能性だけでなく、生地の編み方による工夫で足先の冷えをしっかりサポート。また窮屈な締め付け感がなく、脱いだ時に足に跡がつかないのもおすすめポイントです。親世代から年配の方にも喜ばれる保温ソックス。プレゼントなどにもいかがでしょう。靴下サプリまるでこたつレディース ソックス1,980円(税込)出典:byBirthドラッグストアなどでも販売されていて、冷え性の方に注目されている温活ソックス。独自開発の特殊保温・発熱素材を使用しています。まるでこたつに入っているかのようなあたたかな靴下となっています。冷えを呼び込みやすいくるぶしを含めた足首を、発熱素材であたためる設計に。内くるぶしの少し上にある三陰交という冷えのツボを温めることにより、冷え症を改善するサポートを。出典:byBirthふくらはぎまでしっかりあたためてくれます。身体の中からあたためるアロマブルームハーブティービューティーマイルド2g×10包648円(税込)出典:byBirth冷えによる血色不良、くすみが気になったときは、体を温める効果をもった飲み物を積極的に選びましょう!たくさんの精油を取り揃えているアロマ専門店「アロマブルーム」からは、美容と健康に特化したハーブティーが新アイテムとして登場。女性にうれしいハーブを数種類組み合わせ、身体の内側から美と健康をサポートしてくれます。三角のティーバッグになっていて使いやすく、10包入りで650円以下なのでお手頃なのも◎。ちょっとしたプレゼントにもおすすめです。原料の茶葉やフルーツが大きくカットされていて、それぞれの旨味・香り・味わいをしっかりと感じられるので飲みごたえがあります。間食がわりにも。出典:byBirth「ビューティーマイルド」は、ビタミンCとミネラルを含んだルイボス、さらにバラのような豊かな香りが楽しめる有機ハニーブッシュがベースになったハーブティー。さらにジンジャーもブレンドされているので、温活+美容のサポートを求める方におすすめ。ジンジャーのおかげで、華やかな香りや味わいだけでなく、身体の内側からぽかぽかと温まっていくのも感じられますよ。乾燥くすみをオイルで徹底ケア!首肩・耳まわりのマッサージもクラランスプラント フェイス オイル ドライ/エキストラドライスキン30ml6,380円(税込)出典:byBirth顔のくすみの原因は、血行不良だけでなく乾燥も原因のひとつ。乾燥によりバリア機能が低下し、角層が分厚くなり顔のくすみにつながってしまいます。冷えだけでなく肌の乾燥が気になる方は、徹底した乾燥対策ができるスキンケアを取り入れることで、透明感のあるヘルシーな肌へ導くこともできます。超乾燥肌の私は「クラランス プラント フェイス オイル ドライ/エキストラドライスキン」を秋冬、季節の変わり目にヘビロテしています。このフェイスオイルは乾燥肌タイプに向けてつくられた美容液オイルで、乾燥や油分不足でデリケートになりやすい肌をしっとりなめらかな肌へとサポートしてくれます。植物由来成分がたっぷりと配合されていて、べたつかずサラッとした仕上がりなのに肌の内側にうるおいをしっかりと閉じ込め、ふかふかとした厚みを感じるやわらかな肌に。美容液として化粧水のあとに塗布してもよし、また入浴時、洗顔後にオイルを少し多めにとってオイルパックをすることもできます。のびのいいオイルなので、首や耳まわり、顔まわりをすみずみまでマッサージし、血液のめぐりを促進させくすみ予防にも使える優秀アイテムです。あたためケアは美容と健康に重要身体が冷えてしまうとくすみなど美容の面だけでなく、健康面、そして精神的にもダメージを受けやすくなるので要注意!寒さでやる気・活力を奪われてしまうことがあるかもしれません。毎日気持ちよく過ごすためにも、温めること、保温・保湿を心掛けておくといいかもしれません。
2022年11月05日秋冬の乾燥により、肌のカサつきが気になる人は多いのでは?特に目元や口元は乾燥しやすいうえ、表情の動きによってシワが目立ちやすい場所。日々のケアが大切です。そこで今回は、エステティシャンである筆者が「目元と口元の乾燥小ジワ」を防ぐためのスキンケアや、マッサージのポイントをご紹介します。目元と口元のスキンケアポイント秋冬は空気の乾燥によって肌の水分が奪われ、水分や油分の不足によってカサつきや粉っぽさを感じやすくなります。さらに乾燥状態が続くと皮めくれやシワっぽさに悩むことも。特に目元や口元は乾燥しやすいため、日々のスキンケアでしっかりうるおいを補いましょう。(1)洗顔後は化粧水を数回重ねる洗顔後は、手のひらまたはコットンに化粧水を適量とり、顔全体になじませましょう。ここで終わらず、さらに化粧水を数回にわけて重ねていくのがポイントです。化粧水をバシャっとつけるだけでは、きちんと肌のすみずみまで浸していないことも。肌が乾燥していると水分が浸透しにくいこともあるため、事前の浸透本浸透させるイメージで重ねてください。コットンの毛羽立ちなどが苦手なときは手のひらでもOK。しかし手のひらにも化粧水が吸収されてしまうため、コットンを使わない場合は特に、数回に分けてたっぷり水分を補いましょう。(2)保湿美容成分の美容液やシートマスクをプラス!化粧水で水分を補ってもうるおいが足りないと感じる場合はセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿美容成分が配合された、美容液やシートマスクでうるおいを強化しましょう。また肌が乾燥していることで、化粧水のピリつきや肌荒れを感じる場合はセラミドを補給。スキンケア後のうるおいが持続しない場合はヒアルロン酸やコラーゲンを意識して取り入れるのがおすすめです。(3)乳液・クリームでうるおいを逃がさない肌にとって美容液は栄養剤のようなものです。また乳液はクリームを馴染みやすくして、さらにクリームでうるおいを逃がさないようにフタをしましょう。化粧水と美容液をつけたあとは、忘れずに乳液とクリームのステップを踏んでください。小ジワを防ぐためにはマッサージも大切!目元や口元は表情の動きによってシワが入りやすい場所。土で例えると、雨不足(スキンケア不足)によって小さなひび割れができ、地震による衝撃(表情筋の動き)で大きなひび割れが起きるようなイメージです。シワが深くなった、戻りにくくなった…という状態を防ぐためには、スキンケアでうるおいを高めたうえで、マッサージで表情筋をしなやかにすることが大切ですよ。目元・口元のマッサージポイント1.乳液、クリーム、オイルなどすべりの良いものを肌に塗布します。2.中指と薬指を口角に沿わせ、噛み合わせの方向に10回流します。3.中指と薬指を鼻の横に沿わせ、頬に向かって10回流します。4.中指と薬指を目頭の下に沿わせ、目尻に向かって優しく10回流します。目元・口元の乾燥やシワが気になる場合は、スキンケアの仕方を見直したり、マッサージを取り入れたりしてみてくださいね。文/寒川あゆみ
2022年11月04日ニールズヤード レメディーズ(NEAL’S YARD REMEDIES)の2022年クリスマスコフレ第2弾が、2022年11月16日(水)より発売される。花々の香りのボディケア&フレグランスセット2022年クリスマスコフレ第1弾に続き、ニールズヤード レメディーズの人気製品をひとつにした豪華コフレ第2弾が登場。第2弾の注目は、揺らぎがちな女性の心身に寄り添う甘く華やかな花々の香りのボディケア&フレグランスセット「ウーマンズバランス ボディケアコレクション」。今秋発売のマッサージオイルをはじめ、バスソルト、ロールオンフレグランスをセットにしているので、肌を心地良く整えながら、香りのレイヤードも楽しむことができる。プチギフトセット第2弾では、2,000円~3,000円台で購入できる限定ギフトセットも充実。一番のおすすめは、瑞々しく華やかな香りを持つ「ワイルドローズ」シリーズの限定セット。ビタミン豊富な多機能バームとハンドクリームのミニサイズをひとつにした限定キットは、冬の保湿ケアにもぴったり。また、はちみつの濃厚な潤いと、ほんのり甘いオーガニックオレンジの香りでファンの多い「ビーラブリー」シリーズのリップバーム・ハンドクリーム・ボディローションの3点セットや、花々に包まれているような香りの携帯アロマと、ミニサイズのピローミストの限定キットなども展開される。メンズ向けクリスマスコフレもそのほかお洒落なメンズにぴったりなスキンケアセット「メンズ スキンケア ギフト」も登場。フレッシュでハーバルな香りと共に楽しめるメンズ用ウォッシュと、モイスチャライザーをセットにしている。【詳細】ニールズヤー ド レメディーズ クリスマスコフレ2022 第2弾発売日:2022年11月16日(水)限定発売アイテム例:・ウーマンズバランス ボディケアコレクション 8,690円セット内容:ウーマンズバランス マッサージオイル 100mL(現品)、アロマパルス ウーマンズバランス 9mL(現品)、ウーマンズバランス バスソルト 350g(現品)、マッサージオイル用スプレーヘッド・ドリーミーナイト スリープギフト 2,750円セット内容: アロマパルス リラクセーション 9mL(現品)、グッドナイトピローミスト 8mL(限定サイズ)・ワイルドローズ ビューティギフト 3,850円セット内容:ワイルドローズ ビューティバーム 15g(限定サイズ)、ワイルドローズ ハンドクリーム 15mL(限定サイズ)・ビーラブリー ナリッシングギフト 3,740円セット内容:ビーラブリー リップバーム 15g (現品)、ビーラブリー ハンドクリーム 30mL(限定サイズ)、ビーラブリー ボディローション 50mL(限定サイズ)・メンズ スキンケア ギフト 4,620円セット内容:・ピュリファイリング フェイシャルウォッシュ フォーメン 100mL(現品)、リジュビネイティング モイスチャライザー フォーメン 50g(日本非売品)【問い合わせ先】TEL:0120-316-999
2022年11月04日シャネル(CHANEL)2022年冬のスキンケア、トリートメント美容液「サブリマージュ レクストレ ドゥ ユイル」が、2022年10月28日(金)より発売される。シャネル最高峰スキンケアに新美容液シャネル最高峰のスキンケア ライン「サブリマージュ」から、“肌の補修効果”にフォーカスした新トリートメント美容液「サブリマージュ レクストレ ドゥ ユイル」が誕生。肌再生の活性化を促す従来の有用成分「ヴァニラ プラニフォリア」に加え、修復効果を秘めた高山植物「スウェルティア」の濃縮エキスを新配合することで、驚くべき修復力を実現した。“補修効果”を秘めた濃密エキスでなめらかな肌に金色にきらめく濃縮オイルは、蜂蜜を思わせるとろっとしたテクスチャー。塗布すると肌に溶け込むようになじみ、ヴェルヴェットのようななめらかさと心地よい感覚をもたらしてくれる。1週間、1か月と使い続ければ、さらにふっくらとキメが整い、しなやかで引き締まった肌に。輝く肌を叶える、独自の再生・修復・保護効果を体感できるはずだ。肌のニーズに合わせて使い方をチョイス「サブリマージュ レクストレ ドゥ ユイル」は、肌のニーズに合わせて使い方を選べるのも魅力。毎日のお手入れとしてはもちろん、特別な日の集中トリートメントとして、あるいはクリームの代役としても使用することが可能だ。このオイルの一滴を、パール粒程度の「サブリマージュ」のクリームに混ぜて用いるのもおすすめ。マッサージでスペシャルケアを実現使用するときは、手指全体を使ってやさしくマッサージしながらオイルを伸ばしていくのがポイント。そうすることで、肌をなめらかに整えながらフェイスラインを引き締め、シワを和らげることができる。最後にシャネル独自のマッサージテクニックを紹介するので、是非参考にしてみて。<ステップ1:肌にオイルを伸ばすためのマッサージ>少量のオイルを両頬、額、あごとデコルテにのせ、顔の中心から外側に向かって、両手を用いながら、なめらかで長いストロークでのばす。顔の輪郭に沿ってのばした後、続けて首にものばしていく。デコルテは、あごから鎖骨に向かってやさしく伸ばすのがポイント。<ステップ2:修復のためのマッサージ>手のひらと指の表面全体を使って、重みをかけて包み込むようにしながらなでる動作を行う。Tゾーンから始め、額、頬、唇のまわり、あごのライン、そして僧帽筋へと移動。それぞれの部位で、この動作を3回繰り返す。<ステップ3:輝く肌のためのサブリマージュ特有のマッサージ>指を曲げて、顔の中心から外側へ、円を描く動作で深くマッサージ。あごの下、あご、頬、額の順に高さを変えて行う。【詳細】シャネル「サブリマージュ レクストレ ドゥ ユイル」 15mL 79,200円発売日:2022年10月28日(金)【問い合わせ先】シャネル カスタマーケアTEL:0120-525-519
2022年10月29日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、10月30日から11月5日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2022年10月30日~11月5日の運勢【エポック エコ占い】vol. 82生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2022年10月30日(日)から11月5日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】リサイクル意識が高まっていきます。循環の中から生まれたもの、再利用しやすい素材など、環境に配慮した取り組みに注目しましょう。アイデアや頑張りもアレンジすることで日の目を見そう。恋は、再会で動きます。ラッキーポイント……蘭の花、ミニほうき--------------------------------------------2【リペアさん】シェアライフが楽しそう。空間やスキル、モノ、移動手段など、生活全般に広げてみるとよいでしょう。友達や恋人と共有のプロジェクトを持つのもオススメ。デートは、街歩きへ。ふらりと入った路地に嬉しい発見が!ラッキーポイント……ワークパンツ、ミニシアター--------------------------------------------3【フラットさん】大事なことはこっそりと進めましょう。邪魔やノイズが入らず集中できて、手応えが得られるはず。オフは、キッチンやバスルームなど、水回りの大掃除が開運に。鏡もピカピカに磨いて。恋は、無邪気に遊べる場所へ。ラッキーポイント……バスローブ、A5のノート--------------------------------------------4【リメイクさん】アクティブに動ける一週間です。歩ける靴、動きやすい服、軽い荷物でフットワークを高めていきましょう。吸収力も高まっていますので、勉強や技術の習得にも熱心に。食べ過ぎには注意を。恋は、1日の誘いが最強。ラッキーポイント……岩茶、素材切り替えのアイテム--------------------------------------------5【シフトさん】深める一週間。好きなこと、やりたいことをマニアックに極めていきましょう。こだわりの品を手に入れる、研究やコレクションを楽しむなど、あなたにしかできないことを極めて。恋は直球で。隠すよりも打ち明けて。ラッキーポイント……地下街、タートルネック--------------------------------------------6【リンクさん】立て直すチャンス。なんだか凹んでいる気分、追い立てられている仕事など不利な状況から抜け出しましょう。パッと遊ぶ、徹夜で遅れを取り戻す、思い切ってやってみること。恋は、踏み込んで。確信を突くのが早いはず。ラッキーポイント……硫黄温泉、アーユルヴェーダ--------------------------------------------7【ヘルプさん】足元を固めましょう。仕事の核を作る、グラウディングをする、自分に合った靴を探す、きちんと立つことが出来れば、次に何をすればいいのか自然にわかるはず。単独行動も充実します。恋は、落ち着いたスポットへ。ラッキーポイント……足裏マッサージ、グレンチェック--------------------------------------------8【クリーンさん】凝りまくっている体を優しくケアしましょう。特に、頭皮マッサージは、疲れとストレスを抜いてくれそう。社交も、優しい対応を心掛けて。緊張がほぐれて、いい感じに。恋は10月の新しい流れに乗ってみて!ラッキーポイント……レスキューフード、五本指靴下--------------------------------------------9【リスタートさん】冬の準備を進めましょう。マフラーや手袋、ブランケットやマグカップなど、暖かく過ごせる味方を集めて。部屋の中に居心地のいい冬眠スポットを作るのもオススメ。恋は、気を回し過ぎずに。リラックスできる関係へ。ラッキーポイント……漢方茶、年間購読--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2022年10月29日インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」を運営するeBay Japan合同会社は、秋の夜長にゆったりと自宅で体をほぐすのに重宝するQoo10のデジタルカテゴリー内における「マッサージ機器」の販売個数ランキングTOP3を発表した。(※抽出期間:2022年9月27日〜10月10日)Sun Area筋膜リリースガン(全3タイプ)部位や機能によって付け替えられる4種類のヘッドと6段階の振動レベル機能がついたコンパクトなマッサージガン。リモートワーク中の肩こりなど、その場ですぐにセルフケアできる手軽さと静音設計は、昼夜問わず手元に置いておきたくなるお助けアイテムだ。フェディックショップネックマッサージャー(全2色)温熱とEMS低周波の優しい刺激で、首周りを温めながらほぐしてくれるネックマッサージャー。首にぴったりとフィットするU型設計と着けていることを忘れるくらいの軽さはオフィスや運転中でも楽に使用でき、現代人に多いスマホ首の救世主になりそう。DEGI-StorexQoo10ショップ電動マッサージ枕(全2色)人肌くらいの温感ヒーター搭載で首・肩・肩甲骨を温め、枕の形状に沿って首を伸ばしながら揉みほぐしてくれる首・肩専用の温熱枕。上下逆にして、マッサージ機能のついていない枕の低い面に首を乗せれば、通常の睡眠用としても使用できる。お手軽なパーツ別のメンテナンスアイテム4選Qoo10ではさらに、パーツ別のおすすめメンテナンスアイテムも発表。人気の4アイテムを紹介している。■通販の雑貨倉庫USBホットアイマスク(全2色)目元を圧迫しない3D設計で心地よくフィットし、5段階の温度設定搭載のホットアイマスク。自宅で丸洗いできる外側のカバーは軽くて柔らかく、優れた熱伝導率を持つグラフェン素材が目元をじんわり気持ちよく温めてくれる。自動オフのタイマー付きで、着けたまま安心して寝られるのも嬉しいポイント。入眠前のルーティンが楽しみになるリラックスアイテム。■MiRax Japan 公式ストアストレートネックピロー(全4色)首に接する部分に施された複数の突起が指圧のような感覚を与えながら、頭の重みで自然と頸椎が伸びる構造のストレッチアイテム。両サイドで異なる傾斜になっているため、伸ばす程度を変えることができる。PCやスマホ生活で増えているストレートネック対策として、毎日5分のストレッチ習慣に期待大。■みどりや&GIFT腰スッキリング硬質素材が腰やお尻に程よくフィットし、それぞれの筋肉をほぐしてくれる指圧代用器。痛みや重さを感じる時は筋肉の硬化が原因のこともあり、緊張状態をほぐしてスッキリ整えてくれる。上下ひっくり返して使用できるリバーシブル仕様で、腰とお尻のケアを1つで併用。■LOHASマッサージローラー(全3色)両サイドのハンドルが持ちやすく、可動域が広いため太さの異なる部位もしっかり包み込みながら、もみほぐしたりすくい上げたりしながら脚全体をマッサージできるアイテム。360度回転する4つのローラー表面にある突起が程よい刺激を与えながら、力をかけずにローラーを転がすだけのお手軽ケアができる。首・肩・腕にも使える便利なオールラウンダーだ。体のメンテナンスをすれば、夜もぐっすり眠れるはず。お手軽アイテムを活用して、コリや痛み知らずの体になろう。【参考】※Sun Area筋膜リリースガン(全3タイプ)※フェディックショップネックマッサージャー(全2色)※DEGI-StorexQoo10ショップ電動マッサージ枕
2022年10月26日CONTENTSはじめてさんでも安心<気軽に試せるプチプラ>ご自愛感を高める! <香り重視の癒されバーム>話題のブランドで試してみよう<韓国コスメ派>気軽に試せるプチプラ!初めてさんも、いろいろ試してみたいママも、プチプラのクレンジングバームならトライしやすい!#CLEANSING BALM01『ソフティモ クリアプロ』沸石配合の温感バーム。肌になじませるとじわっととろけて広がり、心地よさを楽しみながら、メイクと一緒に毛穴汚れまでしっかり溶かし出す。カレンデュラエキスなど保湿成分も配合し、乾燥しやすい肌も、すっきりスベスベなやわらかい肌に。毛穴のガンコな黒ずみ、カチコチ角栓などの肌悩みをもつママにおすすめ。まつエクOK。ソフティモ クリアプロ クレンジングバーム CICAブラック ホット 90g ¥2,420(問)コーセーコスメポート0800-222-2202#CLEANSING BALM02 『ルルルン』*1 リンゴ酸、乳酸、クエン酸*2 整肌成分 テトラヘキシルデテトラヘキシルデカン酸アスコルビル黒ずみ毛穴や肌のごわつきが気になるならこちら。炭やAHA*1など毛穴目立ちに働く成分に、皮脂の分泌を抑えるビタミンC誘導体*2を配合。ほぐす、吸着、洗い流すの3ステップで、メイクだけでなく、毛穴の皮脂や角栓もさっぱりオフ。さらに肌のターンオーバーを正常に導いてくれるので、洗顔しながらつるん! とした美肌に。まつエクOK。ルルルン クレンジングバーム CLEAR BLACK 90g ¥2,420(問)グライド・エンタープライズ0120-200-390#CLEANSING BALM03 『夢みるバーム』くすみが気になるママに。アルガンオイルなどこだわりの美容成分をたっぷり配合し、乾燥によるくすみをケア、なめらかで透明感のある肌に導く。独自のクッションバーム処方で肌への摩擦も軽減し、洗い上がりはしっとり。汚れを酵素で浮かしてオイルで溶かし、クレイでかきとるので毛穴に入り込んだメイクもスッキリ。まつエクOK。ロゼット 夢みるバーム ガスールブライトモイスチャー 90g ¥1,980(問)ロゼットお客様センター0120-00-4618#CLEANSING BALM04 『ビフェスタ』透明感を重視派に。キハダ樹皮エキスなどにより、古い角質によるくすみをクリアにし明るい肌に整えるバーム。トリプルスムース技術採用で、摩擦による肌への負担を与えにくく、肌なじみもすすぎ落ちがスピーディなのもグッド。くるくるとマッサージするように使用して。なめらかな肌あたりで毎日心地よく使える。まつエクOK。ビフェスタ クレンジングバーム ブライトアップ 90g ¥1,760(問)マンダムお客さま相談室0120-37-3337#CLEANSING BALM05 『サナ ラクトステップ』洗うたびに肌環境を整える、ユニークな処方。洗顔後の肌の常在菌に着目し、ラ・フローラEC-12乳酸菌を配合。ヒアルロン酸やビタミンC誘導体などこだわりの成分がたっぷり、潤いを与え、乾燥やゆらぎが気になる大人の肌を健やかに導く。もちろん、毛穴の汚れもメイクも、汚れ落ち抜群のとろけるバームによりしっかりオフ。まつエクOK。サナ ラクトステップ クレンジングバーム 95g ¥1,980(問)常盤薬品工業 お客さま相談室(サナ)0120-081-937#CLEANSING BALM06 『専科』プチプラでも使用感にこだわる人に。とろける生バーム処方で、手にとった瞬間からとろける新感覚のテクスチャー。なじみ抜群で、ウォータープルーフのばっちりメイクも肌のごわつきも一度にオフ。潤いを守りながら洗い上げるのもよし。額や頬におき、やさしくマッサージするようにメイクとなじませると、至福のクレンジングタイムに。まつエクOK。専科 パーフェクトメルティングバーム 90g ¥1,760(編集部調べ)(問)ファイントゥデイ資生堂 お客さま窓口0120-202-166香りを重視する人にご自愛感を高める、香りやテクスチャーが絶品なバームは、日頃忙しいママのいたわりケアにピッタリ!#CLEANSING BALM07 『ルナソル』オイル美容発想から生まれたクレンジング。厚みのあるバームオイルは、まるで肌を美容液で包み込むような感触。摩擦を抑えてメイクをオフ、しっとりやわらかな肌に洗い上げる。またオイルはすべて植物由来。16種類の天然精油をブレンドした心安らぐ至福の香りが、疲れたママを癒してくれることうけあい!ルナソル テンダーハグ バームオイルクレンジング 150mL ¥4,620(問)カネボウ化粧品0120-518-820#CLEANSING BALM08 『デュオ』じんわり温感に、スムースなテクスチャー、精油の香りもいいと三拍子。使い始めから使用後まで温感が続く独自処方。洗浄力もばっちりで、代謝が乱れて毛穴づまりした肌をクリアで明るい肌に整える。マッサージにも最適なするする伸びる摩擦レスな感触。ゆずジンジャー×フローラル精油の奥深い香りにもうっとり。まつエクOK。デュオ ザ クレンジングバーム ホットa 90g ¥3,960(問)プレミアアンチエイジング(株)0120-557-020韓国コスメ派にママにも人気の韓国コスメブランドからの、クレンジングバームが登場!#CLEANSING BALM09 『TIRTIR』炭やモロッコクレイを配合したブラックタイプ。濃いメイク、毛穴汚れはもちろん、微細なスクラブ粒子がやさしく角質をケアするので、洗い上がりはしっとりなめらかに。高密度のバームが肌になじませるとやわらかく溶け、包まれる使用感も気持ちいい。皮脂が気になる部分はくるくるとやさしく念入りになじませて。TIRTIR ディープブラッククレンジングバーム 120mL ¥2,970(編集部調べ)(問)TIRTIR03-5937-0347#CLEANSING BALM10 『mgb skin』外的ストレスの影響までしっとり洗い上げ、エイジングケアができる大人向けのバーム。乳酸菌ウコンなどを配合し、乾燥や紫外線、PM2.5などが負担となり起こる肌のゆらぎを、健やかな状態へと整える。毛穴の汚れをしっかり浮き上がらせながら、肌のバリア機能をサポートする保湿成分も頼もしい。mgb skin ハイセラクレンジングバーム 100mL ¥3,850(問)MEGOOD BEAUTY03-6455-1447プチプラでもお悩みや機能で選べたり、ちょっとランクアップして五感に響くバームもあったり。次はどれを使うか楽しみになるクレンジングバーム、ぜひそのよさを体感してみて。毎日のクレジングタイムがちょっといい時間になること間違いなし!
2022年10月26日2022年10月20日(木)から31日(月)23時59分まで「魅力をプロデュースする」を理念とし、美容・健康に関する独自開発した商品を展開する株式会社イッティ(本社:東京都渋谷区、代表取締役:瀧本洋)は、2022年10月20日(木)から10月31日(月)の期間、頭髪をケアする商品「HAIRMO」において、頭髪ケアを応援する「HAIRMO 頭髪ケアキャンペーン」を開催いたします。そこで、皆さまの頭髪ケアを応援するため、10月20日の「頭髪の日」に合わせ期間限定のお得な「HAIRMO 頭髪ケア キャンペーン」をご用意いたしました。本キャンペーンでは、単品合計価格29,740円(税込)のトータルケア4点セットを、通常定期コースの初回価格5,980円から、初回限定でさらにお得な1,020(とうはつ)円(税込)にてご購入いただけます。「HAIRMO」は過去には楽天デイリーランキング2021で第1位(※)達成し、頭皮環境を整え発毛促進まですべてサポートする頭髪ケア商品です。若々しく健康な髪へ導きます。頭髪も夏の紫外線ダメージが気になり始める秋、お得に購入できるチャンスをお見逃しなく!※2021年10月12日の楽天市場ランキング1位受賞:ブラシ・クシ部門■キャンペーン内容セット内容:頭皮洗浄スカルプシャンプーブラシ 5,980円(通常価格・税込)頭皮マッサージブラシ 3,980円(通常価格・税込)育毛剤 IKUMO 6,980円(通常価格・税込)※医薬部外品ヒト毛根細胞順化培養液(※) X5導入液12,800円(通常価格・税込) ※毛髪のハリ・コシ成分上記の通常合計価格29,740円(税込)、通常定期コース初回価格5,980円(税込)のトータルケア4点セットを本キャンペーン期間中に限り、初回限定で約96.5%OFFの1,020円(税込)でお届けするお得なセットです。※送料無料■HAIRMO(ヘアモ)頭髪ケアキャンペーンコース ご注意事項・HAIRMO 頭髪ケアキャンペーンコースは購入の度にお申込をしなくても初月はトータルケア 4 点セット、2ヶ月目以降は「IKUMO 育毛剤 1 本(100ml)」「ヒト毛根細胞順化培養液X5 導入液 1 本(20ml)」をお届けする定期コースです。初月は1,020 円(税込)、2ヶ月目以降は9,980円(税込)の特別価格にてご購入いただけます。・初回のみ、お一人様1回限りのご注文とさせていただきます。・お支払方法がNP後払いwizの場合、NP後払い手数料として220 円(税込)がかかります。・本商品は定期お届けの商品です。停止のご連絡をいただくまでは定期的に商品をお届けいたします。・6回お受取時の総額は通常価格 79,640 円(税込)のところ、50,920円(税込)となります。・お客様都合の返品時の送料はお客様負担となります。・商品出荷後のキャンセル、返品は承っておりません。・解約、休止のご連絡は必ず発送予定日の7 日前までにお願い申し上げます。電話番号:0120-97-4875(営業時間 9:00 ~ 18:00 年末年始を除く)【お届け時期】 準備ができ次第、最短翌日出荷にて発送させていただきます。※ご注文の集中に伴う欠品や予約注文になった場合は、納期が遅れる場合があります。 予めご了承ください。■『HAIRMO』とは近年、20代でも10人に1人は薄毛に悩むと言われています。男性はもちろん、女性でも薄毛や髪のボリュームの無さに悩む人が増えています。また、30代では5人に1人、40代では3人に1人と年齢が上がるごとに悩む人が増えていきます。(※1)だからこそ、早めの薄毛対策と頭皮ケアを同時に行なうことが大切です。薄毛は頭皮環境の乱れや、髪の栄養分不足、頭皮の乾燥、頭皮が硬く血行が悪いなどの理由が原因で起こります。大切なのは、健康的なヘアサイクルを実現することです!【4つの頭皮ケア】①頭皮をキレイにする②キレイな頭皮に育毛剤をつける③毛根に適した成分でケアする④つける際にマッサージを行うHAIRMOは4つのステップで、頭皮環境を整えた上で、毛根に適した成分でケアするため、薄毛対策も頭皮ケアも実現します。さらに、ヒト毛根細胞順化培養液を配合した贅沢成分を注入することで、しっかりとした効果が期待できます。※1出典元: ■HAIRMOの4STEPHAIRMOは、「頭皮洗浄スカルプブラシ・育毛剤『IKUMO』・ヒト毛根細胞順化培養液X5導入液・頭皮マッサージブラシ」の4点セットで発毛を促進します。STEP①頭皮洗浄お気に入りのいつものシャンプーに頭皮洗浄スカルプブラシをプラス!指洗いよりも圧倒的に頭皮汚れをもみ出し、スッキリ綺麗な頭皮へ。硬さ・長さの異なる2種類のピンを合計248本搭載。長いピンが毛穴や頭皮の汚れをもみ出し、短いピンが絡んだ髪をときほぐします。STEP②育毛剤を注入業界トップクラス!4種類の有効成分をたっぷり贅沢に配合した育毛剤『IKUMO』※1で、毛穴の奥にしっかり浸透!※2発毛促進効果を最大限に発揮します。スカルプトニックの多くは、有効成分が3種類ですが、IKUMOは厳選した有効成分を4種類も配合!さらに、業界大注目の17型コラーゲンを含めた12種類もの植物由来成分を贅沢に配合し、保湿・頭皮環境・頭皮保護の3つにアプローチできます。※1医薬部外品※2角質層までSTEP③ヒト毛根細胞順化培養液を配合育毛剤をアシストするヒト毛根細胞順化培養液を配合!さらに、4つの先進成分を配合しています。※ハリ・コシ成分(画像左から)アンチエイジング界注目の成分、エクソソーム/奇跡の養毛成分と呼ばれる2大先進成分/ブースター効果で頭皮にどんどん浸透STEP④頭皮マッサージプロのヘッドスパ感覚で、頭皮をマッサージしながら毛髪ケア!ブラシが直接頭皮に届くので、効果を加速させることが期待できます。■商品概要商品名:HAIRMOトータルケアセットセット内容:頭皮洗浄スカルプシャンプーブラシ、IKUMO育毛剤、ヒト毛根細胞順化培養液 X5導入液、頭皮マッサージブラシセット内容詳細:①頭皮洗浄スカルプシャンプーブラシ[材質] 柄:AS樹脂 / 毛:ナイロン[耐熱温度] 80℃[サイズ] 長さ:204mm / 幅:40mm / 厚み:34mm(ブラシ毛部分含む)[本体質量] 75g②IKUMO育毛剤※医薬部外品[成分] センブリエキス、グリチルリチン酸2K、酢酸トコフェロール、D-パントテニルアルコール、ゴボウエキス、大豆エキス、カッコンエキス、ジオウエキス、ウメ果実エキス、紅茶エキス、レモングラス抽出液、イザヨイバラエキス、タケノコ皮抽出液、カンゾウ葉エキス、アロエエキス-2、海藻エキス-1、1,2-ペンタンジオール、POE硬化ヒマシ油、BG、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、 濃グリセリン、キサンタンガム、クエン酸Na、無水クエン酸、フェノキシエタノール、香料[内容量] 100ml③ヒト毛根細胞順化培養液 X5導入液※ハリ・コシ成分[成分]水、エタノール、BG、ペンチレングリコール、ヒト毛根細胞順化培養液、ヒト脂肪間質細胞エクソソーム、 アカツメクサ花エキス、アセチルテトラペプチド-3、ピロリジニルジアミノピリミジンオキシド、エンドウ芽エキス、クラドシホンノバエカレドニアエ多糖体、水溶性プロテオグリカン、セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOP、フィトスフィンゴシン、シクロヘキサン-1,4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、ポリソルベート80、PEGー60水添ヒマシ油、メントール、ハッカ油、グリチルリチン酸2K、アラントイン、デキストラン、ピロクトンオラミン、フェノキシエタノール[内容量] 20ml④頭皮マッサージブラシ[材質] ブラシキャップ:PE / ブラシ本体:PP / ブラシ:ステンレス / ブラシ台:シリコン[最大容量] 5ml[サイズ] 直径 40mm × 74mm[本体質量] 28gキャンペーン販売ページURL: ■会社概要商号:株式会社イッティ代表者:代表取締役瀧本 洋所在地:〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2丁目14-18あいおいニッセイ同和損保渋谷ビル 8階創立:2009年9月事業内容:商品企画・開発 ECサイト運営 直販事業 TV通販・店頭・カタログ 通販 卸事業 海外卸事業 容器OEMサービス資本金:1.38億円URL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年10月20日頭皮のツボを刺激してツヤ髪へボトルワークス株式会社では、はちみつ配合のヘアケアブランド「HONEYQUE(ハニーク)」から、頭皮のツボを心地よく刺激する「ハニーク ヘッドスパブラシ」を発売すると2022年10月13日に発表した。ヘッドスパブラシは、高さ14ミリメートル、19個の棘山が軽い力でも頭皮のツボを心地よく刺激。6角形の形で握りやすく、しっかりと頭皮をとらえられる。入浴時のシャンプーブラシとしてはもちろん、リフレッシュしたいときのマッサージブラシとしていつでも気軽に利用できる。ヘッドスパブラシは、やさしく頭皮をほぐす「ソフトタイプ」と、スッキリと頭皮をほぐす「ハードタイプ」の2種類を用意しており、好みの硬さに合わせた頭皮のマッサージが可能だ。スペシャルキットも限定発売また、同商品の発売を記念して、シャンプー・トリートメント、ヘッドスパブラシがついたスペシャルキットも限定発売。ブランドの毛先までまとまる「密髪体験キット」で、初めての人におすすめのセットだ。「ハニーク ヘッドスパブラシ」の発売は、ボトルワークス公式サイトからは2022年10月17日、小売店からは11月1日に発売する。全国のバラエティショップ、マツモトキヨシグループ、心からファイングループで順次発売する予定だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※HONEYQUE公式サイト
2022年10月18日パナソニック株式会社は、ベッドや布団で横になった状態で脚を入れ、足首からふくらはぎまでをマッサージする「エアーマッサージャーEW-RA150」(ねるまえほっとリフレ)を2022年11月1日(火)より発売する。それにともない、このたび、20~40代の女性を対象として、「寝る前スマホ」をテーマとした調査を行った。95.8%が『寝る前スマホ』を習慣化「寝る前スマホ」とは、就寝前に布団などに入りながらスマートフォンを操作することを指す。スマートフォンを持っている20~40代女性(n=801)に対して予備調査を行ったところ、95.8%とほとんどの人が「日常的/習慣的に『寝る前スマホ』をしている」と回答した。そこで習慣的に『寝る前スマホ』をしている人を対象に、どのくらいの時間スマホに費やしているかを尋ねたところ、平均は1.4時間。就寝前の平均1時間以上がスマホに費やされていることがわかった。具体的には、「SNS」(64.8%)と「動画視聴」(57.2%)の2つが目立って多く、43.6%が『寝る前スマホ』を「自分にとって必要な時間」と答えている。その反面、8割以上が「寝なければいけない」というジレンマを抱えており、「寝たいけれど『寝る前スマホ』もしたい」という気持ちを抱えていることが明らかになった。寝る前スマホタイムに生産性をプラスしたいそこで、「寝る前スマホ」中の時間の過ごし方についてさらに調査をしたところ、7割以上が「どうせ『寝る前スマホ』をするなら、その時間をさらに充実/有効活用したい」(74.4%)と考えていることがわかった。「限られた時間の中で複数のことをしたい」「スマホを見るのは楽しいが生産性がないと感じる」という回答も多く寄せられた。実際に、65.1%が『寝る前スマホ』と同時にストレッチやマッサージをしており、『寝る前スマホ』で心理的な充足感を得ると同時に、体のケアをしたりリラックス要素をプラスしたりすることで、時間の充実も図っていることが判明した。「エアーマッサージャーEW-RA150」で寝る前スマホをしつつ足をほぐす11月1日(火)にパナソニックが発売する「エアーマッサージャーEW-RA150」(ねるまえほっとリフレ)は、1日の終わり、おやすみ前のほっとできる時間を充実のマッサージ時間にする、新発想の「リフレ」シリーズだ。「寝る前スマホ」をしながらでも使えるため、就寝前のスマホタイムを有効に使える。面倒な装着が不要で、本体に脚を入れるだけですぐに使用が可能。プロに学んだ手技を追求した手のひらで包み込むような全周エアーバッグと、片足ずつ上下に動くゆらぎ揉みによって、足首からふくらはぎまで、心地よいマッサージを実現している。また、脚の入れ方を変えると、足先や足裏をストレッチ。さらに、足先を包み込む「温感フットカバー」は、独立式で温感だけでも使用できる。60分の自動オフ機能も搭載しているので切り忘れる心配もない。ベッドに寝ころんだまま足をほぐし、同時にスマホタイムを楽しむ。幸せな気分で1日を終えれば、楽しい夢が見られそうだ。【参考】※公式サイト
2022年10月17日資生堂「エリクシールエステティックエッセンス AD」新発売アドバンスドエイジングケア(※2)シリーズのマッサージローラーつき美容液が進化撮影:byBirth厳選成分配合の先進の美容液をエリクシール独自開発のマッサージローラーで、頬やフェイスラインの筋肉の流れに沿って引き上げながらなじませることで、「つや玉」がさらに輝く肌へ導く、ローラーつき美容液がこの冬進化。つけかえ用を新配置し、サステナビリティ対応します。心を満たす優しいフローラルの香りです。使用方法朝または夜、化粧水、乳液でお肌を整えた後に使用。両頬と額、あごの4点に美容液をおき、マッサージする部分にローラーでひろげます。表情筋を意識しながらローラーを転がすだけ。エリクシール 新製品概要2022年11月21日(火)新発売エリクシールエステティックエッセンス AD40g/6,050円エリクシールエステティックエッセンス AD(つけかえ用)40g/5,500円※税込表記、編集部調べ※2:エイジングケアとは、年齢に応じたうるおいケアです。
2022年10月15日オリーブ由来とサトウキビ由来のスクワランを配合株式会社エキップは10月7日に、同社が擁するコスメブランド「athletia(アスレティア)」から、「トリートメント クレンジングクリーム」を発売する。「トリートメント クレンジングクリーム」には、オリーブ由来とサトウキビ由来のスクワランが配合されており、オイルトリートメントのような肌すべりの良さを実現。肌の上でクリームが溶ろけ、オイル状に変化し、少ない摩擦でクレンジングが可能だ。クレンジングとマッサージが可能な2 in 1クリーム「トリートメント クレンジングクリーム」はハンドマッサージと、クレンジングができる2 in 1クリームで、ダブル洗顔も不要。グレープフルーツやジュニパーベリー、安らぎを感じさせるマジョラムやネロリ、セダーウッドを配合しており、爽やかさと安らぎを感じさせ、心まで解きほぐされるようなケアができる。トリートメント発想ならではの、後肌はなめらかで、うるおい満ちるやわらかさを実現していく。容量は1本120gで、「athletia」のオンラインショップにおいて税込み4,400円で販売中だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※athletia 「トリートメント クレンジングクリーム」
2022年10月14日女性専用岩盤浴施設運営を行う有限会社トワニ(所在地:愛知県安城市、代表:新藤 秀人)は、運営する女性専用岩盤浴施設「さらあせの癒」の先行予約販売をクラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にて実施中です。クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」 店舗外観■開発背景コロナ禍で客足が減少していく中、2020年4月中旬から5月いっぱいまで営業を停止し、6月から再開したのですが以前のようにお客様は戻らず、補償金で何とかやりくりしていました。そんな中闘病中だった妻が2020年7月、59歳の若さでこの世を去りました。その時に私は別に仕事もしていたし、まったく知識も経験もない業界の経営なんか出来るわけがない。店を閉めるしかないと一度は決心しました。その時に救って下さったのは定期的に通って下さるお客様であり、業務委託を依頼しているヨガ教室のインストラクターの先生であり、「私たちも応援するからぜひ継続して欲しい」と言っていただき、営業を継続することにしました。亡くなった妻は本当にこの店が大好きで、この店に来ていただくお客様が大好きで…彼女がどうしたら一番喜んでくれるのかを考えた時、店を続けていくことが一番の供養になると思いました。■特徴パワースポットともいわれる高千穂峡でしか採取できない「天照石」を使用していることが最大の特徴です。天照石の遠赤外線の波長は特に身体に作用する「4ミクロンから14ミクロンの育成光線」です。そのため室内はマイナスイオンが満ち溢れています。この特別な空間をもっと色んな方に体感していただきたくこのプロジェクトを立ち上げました。身体の不調はほとんどが「冷え」から来ています。身体を温めることで体温が上がると「身体」にも「素肌」にも「心と脳」にもいい結果が現れます。大切なことはご自身の自己免疫力を上げることで病気になりにくく、予防医学にも通じることになると考えています。2005年に開店して以降「人が本来持っている自然治癒力を高めるための岩盤浴」をはじめ、相乗効果が期待できる岩盤浴のなかで行うヨガ教室を、水素吸入やマッサージなど健康に繋がることや自己免疫力あげることをポリシーに運営をしてまいりました。■リターンについて12,000円:支援金10,000円8,000円 :支援金7,000円7,000円 :支援金5,000円※いずれも当店でご利用いただける金券になります。物販にもご利用可能です。<お使いいただける当店のメニュー>岩盤浴 :1,300円岩盤ヨガ教室:1,900円水素吸入30分:700円鍼灸60分 :5,800円アロマタッチ(エッセンシャルオイルを使ったマッサージ)40分:3,500円その他当店で販売しております、健康食品、ドテラ製品にもお使いいただけます。■プロジェクト概要プロジェクト名: 神々が降臨した高千穂峡でしか採取出来ない石を使った岩盤浴の良さを体感して欲しい期間 : 2022年9月9日(金)12:00~10月31日(月)23:59URL : ■会社概要商号 : 有限会社トワニ代表者 : 取締役 新藤 秀人所在地 : 〒446-0072 愛知県安城市住吉町7-20-4設立 : 1991年7月事業内容: リラクゼーション施設運営資本金 : 300万円URL : 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】お客様相談窓口TEL:0120-928-184 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年10月13日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
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