助産師に学ぶマタニティマッサージ2022年10月16日(日)、『ヴェレダ 助産師による、プレママ マタニティマッサージ セミナー』がオンラインで開催される。講師は助産師の浅井貴子氏が務める。同講座では、妊娠線を予防する方法や会陰マッサージ、母乳育児のためのセルフバストマッサージの方法などをレクチャー。産前・産後のママの悩みをサポートする充実の内容となっている。開催時間は10:30から12:00まで。受講料は5,000円。受講料には『マザーズ ボディオイル 100mL 1本』とセミナー資料、会陰マッサージ用のミニオイル、特別プレゼント(送料無料)が付いている。申込期間は沖縄県が10月5日(水)まで、その他の都道府県が10月8日(土)まで。申し込みはPeatixにて受け付けている。世界中で愛用されている『マザーズ ボディオイル』『マザーズ ボディオイル』は、肌に優しいスイートアーモンドオイルを使ったマッサージオイルで、妊娠初期から産後3ヶ月程度のボディケアにオススメだ。お腹周りや太もも、ヒップなどに使用することで、乾燥によるつっぱり感をやわらげ、ハリのある肌に整える。1本(100mL)の通常価格は4,180円。初回定期価格は3,553円となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※ヴェレダ公式サイト News※Peatix
2022年09月26日コロナ禍でマスク生活になり、鏡を見るたび、顔のたるみが気になるように。行きつけの美容院に行くと、シャンプー後のマッサージのとき、頭皮の化粧水をつけてその化粧水を浸透させるための機械をかけてくれました。美容師さんいわく、全身が1枚の皮でつながっているので、頭皮が硬くなると顔だけでなく、胸やおしりなど体のたるみにもつながるそうです。美容師さん自身がおこなっている頭皮ケアや、三日坊主になりがちな面倒くさがりの人でもできる簡単な頭皮ケアを教えてもらいました。★関連記事:「肌の乾燥やたるみは更年期症状!?」40代の肌トラブルと症状が改善したのは…【体験談】硬い頭皮のデメリットとセルフチェックコロナ禍でマスク生活になり、人と話す機会が減りました。そのためか鏡を見ると、ほうれい線がくっきり目立ち、フェイスラインのたるみや二重顎が気になるように。頭皮が硬いと顔がたるむという美容コラムを読み、快眠ドライヘッドスパ専門店へ行きました。最初に施術前の状態を確認するために、頭皮のセルフチェックをしながらカウンセリングを受けました。セラピストの指示で、まず、両手の指の腹で頭部全体を押さえ、そのまま頭皮を前後左右に動かします。次に両手の指の腹で、耳の上の頭皮を上下に動かします。最後に両手の指の腹で、ハチ(頭頂部と耳の間の最も出っ張っている部分)周辺の頭皮を上下に動かしました。が、私の頭皮は微動だにしません。セラピストから「凝っていますね。頭皮も凝りがたまるんですよ。頭の筋肉が凝って硬くなると、顔の皮膚を引き上げる働きが弱まって顔がたるんでしまいます。頭皮が硬いと血流が悪くなり、髪に栄養が行き渡りません。抜け毛が増えて、白髪や薄毛の原因にもなります。また、頭痛、肩凝り、むくみ、不眠など、体にも不調が生じます」と説明を受けました。私の凝り固まった頭皮は、ヘッドスパの施術後にセルフチェックをすると動くように。自分の指を使うセルフマッサージを教えてもらったものの、3日で面倒くさくなりやめてしまいました。頭皮が硬いと体のたるみにつながるヘッドスパから3カ月後、行きつけの美容院に髪を染めに行きました。シャンプーのあとに肩をマッサージしてもらいました。その後担当の美容師さんに「頭皮に化粧水を付けますね。そのあとに機械をかけて浸透させます」と言われて驚きました。「頭皮用の化粧水があるんですね。初めて知りました」と言うと、「顔や体は見えるからケアをしますが、頭皮は見えないのでケアしようという意識にはならないですよね。でも、夏の日差しや紫外線で、頭皮も結構乾燥しているんですよ」と美容師さん。化粧水を頭皮に付けたあと、ヘッドマッサージの機械をかけてくれました。「気持ち良いですね。私、頭皮が凝り固まっていると言われたんです。セルフマッサージも続かなくて」と話したところ、「頭皮から全身1枚皮なので、頭皮が硬くなると、顔はもちろん胸やおしりもたるむんですよ」と言われて衝撃を受けました。「美容師さんも何か頭皮のケアをしていますか?」と聞くと、「10年後のたるみ予防のために、ようやく頭皮のマッサージが習慣づいたところです」とのこと。そして、美容師さん自身もおこなっているという三日坊主の私でもできる簡単な頭皮ケアを教えてくれました。美容師さんに教わった簡単頭皮ケア美容師さんの頭皮ケアでおすすめされたのは、シャンプー用ヘッドブラシです。美容師さんのヘッドブラシは、電動タイプの「リファグレイスヘッドスパ」だそうです。自分の指だと疲れるけれど、機械で頭皮のクレンジングとマッサージができるのでラクだそうです。あとは洗髪前にブラッシングをするのもおすすめとのこと。頭皮を刺激し、汚れを浮かすことができます。疲れて面倒くさいというときは、両手で拳を作って耳の周りに当てて、気持ち良く感じる程度にぐりぐりとマッサージします。耳の周りは太い血管があるので、血流が良くなるのだそうです。自分のできる範囲でないと続かないので、短時間だけおこなえば良いそうです。忙しくて頭皮ケアを自分ではできないときは、美容院で髪を切るついでにヘッドスパや、オプションで炭酸シャワーを付けるのも、血流が良くなり、リラックス効果もあるのでおすすめとのことでした。シャンプーブラシを買い替え私は化粧品購入時におまけでもらったシリコンのシャンプーブラシを使っていました。今はスカルプブラシの「エス・ハート・エススカルプブラシワールドプレミアムショート」に買い替えました。美容師さんによると、頭皮の約4万個の毛穴に詰まった皮脂や汚れは指では落としきれず、抜け毛や臭いの原因になるそうです。ブラシを替えて、たしかに頭皮の臭いが減りました。また、シャンプーを流すと髪がツルツルになりました。まとめもともと頭皮ケアを始めるきっかけとなった顔のたるみはまだ改善してはおらず、私の場合、顔のたるみに即効性があるわけではなさそうでした。しかし、シャンプーブラシによる頭皮ケアは気持ち良いので続けることは苦ではないですし、頭皮の臭いが減る、髪がツルツルになるなどの副次的なメリットも感じています。10年後の自分のことも視野に入れて、これからも気長に努力を続けていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。イラスト/村澤綾香著者/しばこ(48歳)主婦ライター。更年期で不眠気味。毎日が不調。
2022年09月25日従来の概念を覆す、利点だらけな“クリーム状”のネイルリムーバーとは?出典:byBirth使用後の自爪の乾燥や、特有の刺激臭が気になるという方が大半を占める「ネイルリムーバー」。近年ではそんなマイナスイメージを見事に払拭するクリーム状のネイルリムーバーが登場し、爪表面に塗布してから数分後に軽くマッサージするだけで、自爪を傷めずにネイルポリッシュを綺麗に取り除くことができるため、海外を中心に注目が高まっています。オイルが主成分となっているため、ハンドケア後のような潤いと艶めきを指先に残すことができ、“アセトン”の臭いではなく華麗な香り立ちを楽しみながら使用することができたりと、まさに良いこと尽くし。自爪のコンディションに少しでも悪影響を与えないためにも、ぜひこの機会に「ネイルリムーバー」を切り替えてみてはいかがでしょうか。自爪を労りながらネイルポリッシュを取り除く、クリーム状の「ネイルリムーバー」をご紹介!nailmatic(ネイルマティック) リムーバー オン ザ ゴー この投稿をInstagramで見る nailmatic(@nailmatic)がシェアした投稿 “ファッションやアクセサリーのようにネイルを楽しんで貰いたい”という思いから生まれた、フランス発のナチュラルネイルブランド「nailmatic(ネイルマティック)」。液だれすることなく快適に使用することができるこちらのネイルリムーバーは、「大豆オイル」「ダマスクローズオイル」「ビターオレンジフラワー」など混じり気のない植物由来成分を軸に構成され、ネイルポリッシュを優しく取り除きながら、自爪や甘皮にみずみずしい潤いを補給してくれます。持ち運びにも便利な30mlサイズで、ミルキーローズの愛らしい香りにも定評あり。et seq.(エセク) ED1886 リムーバークリーム この投稿をInstagramで見る et seq. (エセク)羽根ペンネイルポリッシュ(@etseq.jp)がシェアした投稿 独創的なコンセプトやパッケージングが話題を集める、台湾発のネイルブランド「et seq.(エセク)」。ヴィンテージ感のあるヴィジュアルが目を惹くこちらのネイルリムーバーは、「アルガンオイル」「ビタミンE」「シアバター」などの美容成分を配合し、水分を逃すことなくネイルポリッシュを取り除きながら、爪表面にヘルシーな艶めきを纏わせてくれます。刺激臭を放つ揮発性の高いアセトンやアルコールは無添加で、使用後に自爪が白くなってしまう心配もなし。The SIGN tribe(ザ サイン トライブ) リムーブ アンド チル この投稿をInstagramで見る The SIGN Tribe(@thesigntribe)がシェアした投稿 セルフネイルに特化したプロダクトを展開する、海外ビューティーブランド「The SIGN tribe(ザ サイン トライブ)」。滑らかなクリームが自爪を労りながらネイルポリッシュを取り除くこちらのネイルリムーバーには、爪全体のコンディションを土台から整えながらバリア機能を高める「ククイオイル」や「アスコルビン酸(ビタミンC)」が含まれています。塗布するたびにフルーティーな香りが生き生きと広がり、鮮烈なカラーに包まれたポップなパッケージはSNS映えすること間違いなし。自爪の“黄ばみ”を未然に防ぐために実践しておきたい、4つの対策とは?1.ベースコート出典:byBirthネイルポリッシュを直塗りすることによって自爪が黄ばみやすくなってしまうため、先に「ベースコート」を塗布しておくというステップを怠らないように注意しましょう。色移りを未然に防ぐことができるだけではなく、日常生活において自爪にかかる負担を軽減してくれたり、色落ちを防ぎながら発色をブーストしてくれたりといったメリットも。2.紫外線カット出典:byBirth自爪の水分を枯渇させて黄ばみを定着させる、紫外線。外出時には紫外線カット機能が備わった「トップコート」、もしくは「日焼け止め」を爪まで念入りに塗布しておくことをお忘れなく。3.オイルマッサージ出典:byBirthネイルオフ後の素の状態の自爪に、酸化を抑える「ビタミンE」が含まれたオイルを塗布してから数分間マッサージすることで血流が促され、黄ばみを予防するのと同時に美爪の成長を大きく後押しすることができます。4.ネイルポリッシュの開封日を記入出典:byBirth自爪の黄ばみを定着させる原因になる、ネイルポリッシュの劣化。開封した日から酸化が進み続けるためボトルには日付けを記入し、1年以内を目安に使い切るようにしましょう。自爪の不調を感じたときに摂取したい「食べ物」をリストアップ!出典:byBirth爪が欠ける頻度が増えたときにはヨーグルト(ビオチン)豚肉(コラーゲン)カシューナッツ(亜鉛)さつま芋(ビタミンA)モロヘイヤ(ビタミンB2)爪の縦線が増えたときには納豆(鉄分)ごま(鉄分)牡蠣(亜鉛)玄米(亜鉛)牛肉(タンパク質)爪の乾燥が目立っているときには生芋こんにゃく(セラミド)ゴールドキウイ(ビタミンC)鶏皮(コラーゲン)豚レバー(亜鉛)かぼちゃ(ビタミンE)いかがでしたか?出典:byBirth隠れた名品と言っても過言ではない“クリーム状”のネイルリムーバーを取り入れることで、セルフネイルをより一層楽しむことができるはずです。
2022年09月24日肌が硬くなる原因出典:byBirth硬くなってしまった肌とは、本来自然に剥がれるはずの角質が溜まっていき、角質に厚みが出ている状態です。感触としては、触ったときにゴワゴワやザラザラを感じることがあります。角質が溜まり、肌に柔らかさがないと、同じスキンケアをしても浸透せず、いつもと同じ効果を得ることができません。そのため、常に柔らかい肌を保ち続ける必要があります。まずは、なぜ肌が硬くなってしまうのか原因を見ていきましょう。保湿が出来ていない健康的な肌状態は、肌の水分と油分のバランスが取れていて、皮脂膜により水分蒸発を防いでいます。しかし、水分と油分が不足していたり、皮脂膜が失われてしまったりすることで、肌の潤いが保たれず乾燥を引き起こしてしまいます。そのため、毎日の保湿ケアを行う習慣が大切となります。ターンオーバーが乱れている通常28日周期で肌は自然と生まれ変わりますが、肌の新陳代謝がうまくいかず、角質がどんどん溜まっていくことがあります。ターンオーバーは、紫外線や乾燥など外的要因もありますが、身体の健康状態も影響してくるので、食生活や睡眠などの健康管理も大切です。紫外線による影響紫外線は、肌のバリア機能を低下させ、さまざまな肌トラブルを引き起こす原因となります。そのため、紫外線を多く浴びると、肌の炎症と共に乾燥状態を引き起こし、ターンオーバーの乱れにも繋がります。紫外線は、乾燥による肌の硬さを引き起こすだけでなく、シミやシワの原因にもなるため注意が必要です。家にあるもので肌を柔らかくする裏技出典:byBirth肌の硬さを感じ、普段のスキンケアが浸透しにくくなったと感じたら、是非試してほしい裏技があります!今回は、家にあるもので肌を柔らかくする方法をご紹介します。1.洗顔肌のゴワつきが気になると、つい擦りすぎてしまいがちです。しかし、洗顔はいつもより優しく丁寧に行うことをおすすめします。2.乳液 or オイルいつものスキンケアをする前に、お持ちの乳液やオイルを顔に塗布します。肌トラブルがない場合は、肌表面を軽くほぐすようにマッサージをしましょう。肌を擦りすぎず、乳液やオイルを滑らすようにマッサージをします。3.ホットタオルマッサージが終わったらホットタオルを顔に乗せて肌を温めます。ホットタオルの作り方は簡単。濡らしたフェイスタオルを2回程度絞り、サランラップで1周巻き、レンジで1分弱温めます。顔に乗せられる温度まで冷ましたら、ホットタオルの完成です。4.拭き取りホットタオルが冷めてきたと感じたら、乳液やオイルを軽く拭き取りましょう。なるべく擦らず拭き取ることがポイントです。5.普段のスキンケアお肌が温まっている間に普段のスキンケアを行います。肌が柔らかくなっているのでしっかり入れ込みましょう。おすすめ乳液 or オイルの紹介乳液やオイルはお持ちのものでいいのですが、マッサージをする場合は伸びがよく、肌の柔らかさが実感出来るものがおすすめです。ここからは、マッサージに使いやすい乳液やオイルをご紹介いたします。MARKS&WEBハーバルオイル50ml1,500円(税込)~出典:byBirth体や髪にも使用できる保湿オイルです。天然の精油を配合し、スクワランやホホバオイルが含まれているので、希釈する必要がなくそのまま肌に使用できます。香りが豊富なので、リラックスできる香りを見つけて使用してみてください。香り:ゼラニウム/マンダリン/ローズマリー/ペパーミント/カモミール/ラベンダー/ジャスミン/ダマスクローズN organicモイスチュア&バランシング セラム60ml6,380円(税込)出典:byBirth1本で、美容液・乳液・クリームの役割を担うセラム。スウィートシトラスの精油で、心地よくマッサージをすることができます。また、植物由来のエキスが豊富に含まれていながらもサラッとした使用感で、マッサージしやすいテクスチャーです。冬が始まる前に早めの対策を!肌の硬さをそのままにして冬を過ごしてしまうと、さらに乾燥を感じやすくなり、肌トラブルの原因にもなりかねません。今のうちから肌を柔らかくするケアを心がけて、スキンケアの馴染みがいい肌状態に整えておきましょう。
2022年09月24日バスタイム美容の秋がきた!新感触に癒しの香り…最旬ボディケア2022出典:byBirth暑さがやわらぎ、夏から秋へ。バラエティショップでもボディケアの新商品が並んだり入浴剤の特集コーナーが設置されたりと、秋のお風呂美容タイムが楽しくなるシーズンがやってきました。夏の疲れが出やすく、でも肌の露出はまだ続くこのシーズンは、毎日の肌ケアも気を抜けません。今回は、お風呂の時間が今よりもっと楽しくなる、わくわくする新触感アイテムから、香りに癒される注目入浴剤をピックアップ!『いつもと同じ』にさせないバスケアアイテムで、お風呂の時間をもっと楽しくしてみませんか?新触感!SNSで話題の「のび~る」ボディケアTBCクリーミーボディウォッシュ250g1,650円(税込)出典:byBirth「もっちりのび~る感触にハマる!」とSNSで話題沸騰中のアイテム。エステティックサロンで有名なTBC発のボディケアアイテムで、9月6日よりバラエティショップなどでも購入できるようになり注目度が上昇中。1プッシュできめ細かな濃密泡が登場。もっちりとした弾力のあるボディソープで、トルコアイスのようにとにかくのび~る感触が新しい!出典:byBirthつのがたつほど、とにかくもっちりのび~る!出典:byBirth肌の凹凸にもしっかり密着して、押し当てて転がすように泡洗浄が可能。摩擦レス洗浄ができるので、肌をやさしくいたわることができます。弱酸性泡なので全身だけでなくVIOケアにもおすすめ。デリケートゾーンまでもっちり泡で包んで洗い上げることができます。ピンクの泡も可愛く、フレッシュローズの香りも華やかで癒されます。美容液成分85%配合で、洗いあがりもしっとりなめらかな肌へ。とにかくもっちりむっちりとした洗浄泡は、一度使ったらハマること間違いなし!新しい使用感なのでプレゼントにもおすすめです。TBCボディスクラブソープ300g1,980円(税込)出典:byBirth週に一度のスペシャルボディケアにおすすめ!指でつかめるふわとろなボディスクラブは、ぬるま湯を足していくと泡立ちながらボディソープへ。スクラブとボディソープの2つの役割をしながら、なめらかでつるんとした全身ケアができちゃう優秀アイテム。「TBC クリーミーボディウォッシュ」と同じように、こちらもスクラブが指でつかめて「のび~る」新触感バスケアアイテム。出典:byBirth粒の大きいソルトスクラブと、粒の細かなシュガースクラブがマッサージしながら不要な角質をオフし、なめらかな肌へと導きます。マッサージをしながらぬるま湯を少しずつ加え使用すると、まろやかな泡が発生しボディソープへと変化し洗浄もできます。出典:byBirth容量はたっぷり300gで、全身約10回分使用できます。スクラブが指でつまめて、のび~る使用感はとにかく新しい!フレッシュローズの香りもほどよく甘く上品で、使用感だけでなく香りにも癒されますよ。ストレスもむくみもリセット。癒しのバスアイテムアユーラナイトリートバス300mL2,750円(税込)出典:byBirth長年愛されているアユーラの代表的なアイテムのひとつ。2層タイプのバスエッセンスで、保湿とトリートメント効果を感じられます。乳白色のまろやかな湯舟に変化し、こわばった身体と心をときほぐすような使い心地。アウトバス後もしっとりなめらかな肌と良い香りが楽しめて、ホッとしたい夜の時間にぴったり。香りは、ラベンダー、ベルガモットなど心安らぐハーブの香り。たかぶった気持ちを落ち着かせ、沈んだ気持ちに華やかさを与えてくれるちょうどいい香りなので、どんな気持ちの時でも寄り添ってくれるバスアイテムです。ストレスがたまって呼吸の浅さが気になるときに、深呼吸したくなるこのバスエッセンスの香りはイチオシ!ティールズ薬用入浴剤 ティールズ エプソムソルト ユーカリ&スペアミントの香り(医薬部外品)453g990円(税込)出典:byBirthアメリカで大人気&売上ナンバーワンの入浴剤がこちら。ミネラルの1種であるエプソムソルトを使用した入浴は、短時間で身体があたたまり、疲労回復や新陳代謝アップが期待できます。肉体疲労や冷え、肩・首・腰の疲労感が気になるときに重宝しますよ。また、体を温め汗をかきやすくする入浴剤なので、むくみとりにもおすすめです。40℃前後のお湯に適量をとかし、3~5分の入浴と休憩を繰り返すと汗をたくさんかくこともできます。ウェディングシーン直前のむくみとり入浴にもおすすめです。出典:byBirthユーカリとスペアミントの香りは、すっきりとしていて気分のリセットにもぴったり!イライラ・モヤモヤした日は、すっきりとしたこの香りと発汗で心も身体もクリアにしたいですね。試したいアイテムがずらりいかがでしたか?バラエティショップで見かけた注目バスアイテムをご紹介しました。どちらも使うとより魅力が実感できるアイテムです。ササっと終わらせてしまいがちなお風呂の時間を、もっと楽しく、もっと素敵な私へ導く時間に!気になったものはぜひ取り入れてみてくださいね。
2022年09月23日美容に関心の高い女性が集まるanan Beauty+clubのメンバー約100人に、ご自身の「バストケア」についてアンケートを実施しました。「どんなバストケアをしているか」「寝る時はブラしてる?」などの調査結果をお伝えします。女性たちのリアルな意見は必読です。自分の胸が好きな人の割合は…。NO派「もう少し大きくて、谷間がほしい!」(25歳・会社員)「小さいから」(33歳・会社員)「小さくて洋服を着たときにバランスが悪いから」(34歳・会社員)「昔から胸が小さいのがコンプレックスです」(30歳・会社員)「副乳がある、左右非対称」(32歳・会社員)「胸が小さいのがコンプレックスで、下着屋さんに行ってお気に入りの下着があってもサイズが展開されてないことがあるからです」(27歳・デザイン・クリエイティブ職)「あなたは自分の胸は好きですか?」と聞いたところ約7割がNOと回答。NOの理由を聞いてみると「小さいから」という回答が大多数でした。胸が小さいことを気にする女性は多いなかで、“胸を小さく見せるブラジャー”という商品も存在します。胸が大きいことがコンプレックスで、目立たないように密かに努力をされている人もいるので、一概に「大きければ良し!」とはならないのが女性たちのリアルなバスト事情です。次に“YES”と回答した人の意見を深堀ってみましょう。YES派「大きすぎないから」(31歳・無職)「完璧な形ではないけれど、バランスの取れたシルエットだと思うので」(35歳・無職)「大きくはないけれどバランスよく形もいいと思う」(38歳・専門職)「色がきれい」(29歳・主婦)YESと回答した人は自分の胸の大きさ、形、色の総合的なバランスを評価している様子。胸の小ささが悩みの人は、このように評価ポイントを増やして一度客観的に自分の胸を見てみると好きなところが見つかるかも!理想の胸のためにしているバストケアは…。YESと回答した方は具体的に行っていることを教えてください。「ナイトブラとお風呂でマッサージ!」(25歳・会社員)「ナイトブラはきちんとつけている。昼間は補正下着。きちんとこだわりはある方です」(38歳・専門職)「お風呂でマッサージしています」(25歳・会社員)「お風呂上がりは必ずクリームを塗る」(32歳・主婦)「ストレッチ」(32歳・会社員)「エクササイズをしています」(32歳・会社員)「良い香りのマッサージクリームを塗っている」(32歳・主婦)次に「理想の胸に近づくためにしていることはありますか?」と聞いてみると約7割がNOと回答。YESと回答した約3割のメンバーに実際に行っていることを聞いてみると「マッサージ」という回答と「ナイトブラ」を着用している人が多くいました。なかには、ナイトブラと補正下着のW使いの人も!ナイトブラって実際どうなの?「横流れしないような気がする!」(25歳・会社員)「あまり変化は感じない」(33歳・会社員)「乳腺症があり、生理前になると胸が張り、痛みが出るので軽減させたいとブラを始めました。しっかりと支えられている実感があるので就寝時は痛みがなく安心して寝られるようになりました」(35歳・自営業)「乳首が透けない程度の緩いものをつけてます。しないよりマシかな〜程度です」(32歳・主婦)そこで、ナイトブラに注目し、着用感についてのアンケートもしてみました。実際に着用しているメンバーによると、バストアップというよりは、カタチを保つことに手ごたえを感じている様子。人によっても胸のやわらかさは違うので、横流れが気になる人は検討してみても良いかもしれません。以上が、アンケート結果でした。これまでのanan Beauty+clubのメンバーのバストケアをまとめると入浴中、または入浴後のマッサージスキマ時間に軽いマッサージやストレッチ、エクササイズマッサージに使うクリームは良い香りのもの。自分のサイズにあったブラを着用するナイトブラ、補正下着の着用という結果になりました。anan Beauty+clubのメンバーは、日々真摯に自分の胸に向き合いケアしていました。入浴中や入浴後にマッサージやストレッチを行うとバストだけでなく全身の血流もよくなり、肩こりや猫背改善にもつながます。健康にも良い習慣なので、まずは週に1、2回からでも取り入れてみる価値ありです。一生付き合っていく自分のバスト。大きさだけで評価せず、自分の好きになれるポイントを見つけケアして愛してあげましょう!(C)dragana991/Getty Images文・玉絵ゆきの
2022年09月21日内科・消化器科・内視鏡科・肝臓内科の東長崎駅前内科クリニック(所在地:東京都豊島区、院長:吉良 文孝)は、全国の働く男女1,000名を対象に「9月26日は大腸を考える日!腸活に関する調査」を実施しました。その結果、4割以上の人(436人)が「腸活」をしているが、そのうちの4割(179人)の人は、1種類の菌や栄養素しか摂取していないことがわかりました。吉良院長は「何か1種類を摂取すればいいというわけではありません。豊富な菌や栄養素がいた方が腸内環境は良いとされています。」と述べています。9月26日は大腸を考える日!腸活に関する調査9月26日は「大腸を考える日」です。人々の健康に対して大腸が果たす重要な役割を広く社会に啓発するきっかけとして、2019年9月森永乳業株式会社が一般社団法人日本記念日協会から認定されました。2020年1月から現在まで、新型コロナウイルスの影響で健康に対する意識が大きく変化しました。感染予防のために免疫力を高めようと“腸活”がSNSやメディアで話題となっています。【調査概要】・調査対象:全国/男性・女性/20歳以上49歳以下・調査期間:2022年9月7日~9月8日・調査人数:1,000名・調査機関:Freeasy※本リリースの調査結果をご利用いただく際は、「東長崎駅前内科クリニック調べ」とご明記ください。Q1:「腸活」をしていますか?Q1:「腸活」をしていますか?1,000名中18.2%(182名)が「積極的に摂取している」と回答。内訳として男性が93名、女性が89名と、若干ではあるものの男性の割合が多い結果となりました。腸活していると回答した人は、「積極的に摂取している」「たまにしている」と合わせて、43.6%(436人)と、全体の4割以上という結果となりました。女性に注目されているワードかと思いきや、「積極的にしている」と回答した人は、男性の方が若干数多い結果となりました。Q2:具体的にどのようなことをしていますか?(複数回答可)Q2:具体的にどのようなことをしていますか?(複数回答可)摂取している菌や栄養素の種類「具体的な腸活方法」を調査したところ、乳酸菌、食物繊維といった良く耳にする細菌や栄養素を摂取する人は5割~7割以上いたものの、酪酸菌を摂取する人は1割程度しかいませんでした。また、アンケート結果から「摂取している菌や栄養素の種類」をグラフにしたところ、1種類しか摂取していない人は45.3%と、約半数を占めていることがわかりました。吉良院長は「腸内細菌は多い方が良いとされています。“乳酸菌だけ”、“食物繊維だけ”の摂取よりも、酪酸菌などほかの菌や栄養素も積極的に摂取するべき」と解説しています。Q3:おなかの専門医に聞きたい「腸の悩み」はありますか?Q3:おなかの専門医に聞きたい「腸の悩み」はありますか?■Q1. 便秘と下痢を繰り返す。クリニックにも同じ悩みを持った人が診察にきますが、丹念に話を聞くと便秘が原因である人が一定数います。そういった悩みの方の特長は「体型が細くおなかの筋肉が弱い人」です。おなかの動きの滞りが原因のひとつでもあるため、おなかまわりの筋力アップをおすすめします。また、便秘や下痢を「繰り返す」という点ですが、ここ最近なのか、以前からなのかでも異なりますし、痛みの有無でも診断は異なります。まずはクリニックで診察して今の状態を確認しましょう。■Q2. 下痢になった時には薬を飲んだ方が良いのか、飲まない方が良いのか知りたい。一概には言えないのですが、「下痢を止めないといけない」という状況は臨床的にそう多くはありません。生活に支障がなければ経過をみてもよいかもしれません。しかし、体型が急にガリガリに痩せた・血が出る・腹痛が続く、発熱が続くなどの他の症状もある場合は、近くの医療機関への受診をおすすめします。臨床的には「下痢」よりも「おなかの痛みが引かない、便秘で便が出ない、血便が続く」といったものは注意が必要です。「下痢を止めないといけない」という状況は臨床的にそう多くないと言いましたが、数か月下痢が続く場合は、消化器内科の専門医に相談しましょう。■Q3. 善玉菌を増やしたい。「善玉菌を増やせば腸内環境が良くなる」と思われがちですが、善玉菌だけ増えることが良いわけではありません。菌のバランス・種類が大切です。食物繊維・オリゴ糖など種類を豊富に摂取することを意識した腸活をすることをおすすめします。■Q4. 1日3回排便があるのですが。1日1~3回までは許容範囲と言われています。しかし、「最近急に回数が増えた」という場合は、何か原因があるかもしれないので、ホルモン検査・すい臓の検査をすることをおすすめします。回数が増えた経過や期間が大切ですので、気になり始めたら便の様子・回数をメモして変化を確認しましょう。■Q5. 踏ん張っても肛門の前で便が溜まって出てこない。踏ん張りすぎて、無理に出そうとするのはNGです。踏ん張る時間は最長でも5分程度です。それでも出ない場合は、下剤を飲むのも方法の一つです。下剤に抵抗がある人も多いかと思いますが、「下剤を飲まない」と決めつけず、適度に・適切に使用して、うまく薬と付き合っていきましょう。排便時の体制も大切です。足があがっていた方が出やすくなります。また、食物繊維を摂取する・運動をする等、普段の生活の見直しを意識すると便も柔らかくなり「出やすい便」となります。腸に直接アプローチをして便秘を改善する「腸内洗浄」といった方法があります。薬品を一切使用せず、大腸全体に殺菌した温水を流し入れマッサージをしながら施術をします。一気に腸内の状態をリセットすることができるため、便秘に悩んでいる人におすすめです。また、たまっている老廃物が排出され腸内環境が整うことにより、免疫機能を向上へと導きます。その結果、肌荒れやむくみ改善、美肌効果、さらにアレルギー症状改善効果も報告されています。腸活は、人それぞれに合わせて行なう必要があります。例えば、「乳酸菌を摂取する」と推奨しても、乳製品がアレルギーの人もいますし、体質で合わない人もいます。今回のアンケートで調査した「10個の腸活方法」を参考に、まずその中で自分の体の反応を観察することが大切です。【10個の腸活方法】・水分をたくさん飲む・乳酸菌(ヨーグルト・チーズ・漬物などに含まれる)を意識して摂る・食物繊維(わかめ・きのこ・ごぼうなどに含まれる)を意識して摂る・ビフィズス菌(ビフィズス菌入りヨーグルト、サプリメントなどに含まれる)を意識して摂る・酪酸菌(酪酸菌入りサプリメントなどに含まれる)を意識して摂る・オリゴ糖(バナナ・はちみつ・玉ねぎなどに含まれる)を意識して摂る・睡眠をしっかりとる・運動をする・腸のマッサージをする・ストレスフリーな生活を心がける当クリニックの食事指導では、今まで食べていたものを一定期間食べず、その期間の体質の変化をみていきます。その結果、体調に合わないと気づかずに食べていたものが、便秘や下痢の原因だったと気づく患者さんも多くいます。また、腸活に関わらず、適度な運動は大切です。おなかを刺激する運動をすることで、おなか周りの筋力アップになり、腸の活動が活発になります。「食事だけ」「運動だけ」の腸活でなく、「自分に合った腸活」を見つけていきましょう。■クリニック概要便秘や下痢、胃痛など、おなかの悩みを抱える患者さんが多く通院する内科・消化器科・内視鏡科・肝臓内科クリニック。2020年にはチネイザンセラピー、腸内洗浄を実施する新施設「おなかケア+東長崎駅前内科クリニック」を開設。体だけでなく、不眠解消、感情の安定など、心もより良い状態にするお手伝いをしている。名称 : 東長崎駅前内科クリニック院長 : 吉良 文孝所在地 : 〒171-0051 東京都豊島区長崎4-7-11 マスターズ東長崎1階設立 : 2018年6月事業内容: 医業 (一般内科、消化器内科、内視鏡内科、肝臓内科、自費診療)HP : ■吉良 文孝(きら ふみたか)東京慈恵会医科大学卒業後、東京警察病院にて初期臨床研修。JCHO東京新宿メディカルセンター(旧東京厚生年金病院)や都内内科クリニック・健診専門クリニック・医師会などで勤務。2018年、東長崎駅前内科クリニックを開院。吉良 文孝 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年09月21日「薄毛や抜け毛が気になるという女性は近年増加傾向にあります」そう話すのは、クレアージュ エイジングケアクリニック総院長の浜中聡子先生。女性の薄毛や抜け毛の種類はさまざまあり、その原因もストレス、ホルモンバランスの乱れ、頭皮トラブル、身体疾患、季節の変わり目など、多種多様だ。【女性の脱毛症の種類】・びまん性脱毛症:女性に最も多く見られる脱毛症。多種多様な原因から起こり、境目なく薄くなる。・FAGA(女性の男性型脱毛症):加齢による女性ホルモン低下によって起こる。・分娩後脱毛症:産後の女性ホルモンバランスの乱れで起こる。・円形脱毛症:毛根にダメージを与える自己免疫疾患の一種。・牽引けんいん性脱毛症:髪を引っ張るなどの物理的刺激で起こる。・頭皮トラブル:脂漏性湿疹、粃糠性湿疹など。夏から秋の切り替わりは抜け毛が増える悩ましい季節でもある。「秋口に抜け毛が多い理由は、夏の間の強い紫外線によるダメージ、暑さによる体への蓄積された疲れが現れるタイミング、気温が下がり始める時季で女性ホルモンのバランスが崩れやすいなど、さまざまな原因が考えられます」(浜中先生・以下同)平均的な人で毎日80~100本は抜け毛があるといわれているが、実は同じ程度のペースで新しい髪も育っている。ところが、ヘアサイクルが乱れて抜け毛のペースが新しい髪の生えるペースを上回ると薄毛になっていくのだという。更年期世代の女性は女性ホルモンのバランスが崩れやすく、頭皮にも影響が出やすいが、秋口はそれが顕著に出やすい季節なのだ。「さらに最近増えているのが、新型コロナウイルスが原因とみられる脱毛です。急激に体に負担がかかったことが要因だと思われますが、それだけ体がギリギリのところまで追い込まれたわけです。コロナに感染した後の抜け毛のお悩み相談は多いです」しかし、その後しっかり体調管理をして栄養をとっていれば、悩みもやがて解消されるのだそう。更年期世代からの相談は、髪が細くなった、ハリがない、うねるといったものが多い。そして、薄毛が最も表れやすいのが、頭頂部や前頭部の生え際となる。「薄毛・抜け毛が気になりだすと、みなさん、シャンプーなどのヘアケア剤を見直されます。頭皮に刺激の少ないものや、育毛効果があるものを使ったりと、自分でできるヘアケアから始める人が多いようです。意外と知られていないのが、洗い方、マッサージ、ブラッシングの仕方。これを正しくすることも、清潔な頭皮のために大切です」さらに、分け目を頻繁に変える、長い髪を思い切ってショートにしてみるなど、髪質に応じた対処方法もあるので工夫をしたい。■髪は健康状態と心のバロメーター同時に心がけたいのが生活習慣。運動は全身の血流を促し、その結果、頭皮の血も巡り、発毛を促す効果が期待できる。食事はしっかりと髪の毛を作ってくれるタンパク質をとりたい。「栄養はまず体にいきわたった後、最後に髪へいきます。つまり、十分な栄養をとっていないと、髪までまわらないのです」【心がけたい4つの大事な生活習慣】(1)髪に良質な栄養はやっぱり「まごわやさしい」栄養は先に体の筋肉や骨格にいき、髪に届くのは最後になる。髪はケラチンというタンパク質でできているため、良質なタンパク質は積極的にとりたい。またタンパク質を効率よく吸収するためにビタミンB群や亜鉛、そして髪をきれいに整えるためにコラーゲンや銅、鉄、抗酸化成分も必要。まめ、ごま、ワカメ、野菜、魚、しいたけ、いもの頭文字をとった「まごわやさしい」の食材を意識して食べると、必要な栄養素をまんべんなく摂取できる。(2)22時から2時の睡眠が美髪の土台を作る髪の成長に深くかかわる成長ホルモンの分泌は、夜10時ごろから深夜2時ごろが最も活発となる。つまりこの時間帯が髪にとってのゴールデンタイム。私たちの睡眠は深い睡眠(ノンレム睡眠)と浅い睡眠(レム睡眠)が交互に繰り返されていて、成長ホルモンはノンレム睡眠のときに最も多く分泌されるので、このタイミングを夜10時から深夜2時にもってくると髪にとってベスト。理想をいうと日付が変わる前には布団に入りたい。(3)1日20分、週3回の有酸素運動が健康な髪を育てる健康な髪のためには健康な体が必要不可欠。太りすぎず、痩せすぎず、適度な筋肉と脂肪量が必要だ。さらに血液が体の隅々までめぐるよう、運動を取り入れたい。目安は軽く汗ばむ程度に1日20分程度の有酸素運動を1週間に3~5回。ウオーキング、軽いジョギング、水泳、自転車など、酸素を取り込みながら筋肉を動かす有酸素運動がおすすめ。心臓から血液を送り出す働きが活性化されて末端まで血流が行き届き、頭皮の環境を整える。(4)シャンプー&マッサージで頭皮の清潔と血行を保つ健康な髪を育てる土壌として大切な頭皮。シャンプーは髪より頭皮を洗うことが第一の目的。熱めのお湯で洗うと必要な皮脂や水分まで流れてしまうので、38度くらいのぬるま湯で。洗う方向は、後頭部からおでこに向けて、がポイント。乾かすときは頭皮を乾かすイメージで根元から。自然乾燥はトラブルのもととなるので避けたい。マッサージは指の腹や手のひらを使い、地肌を軽く指圧して頭皮をほぐすイメージで。頭頂部は念入りに。【シャンプー】寝る前がベスト。洗いすぎやすすぎ残しに注意(1)シャンプー前にブラッシングを。髪を引っ張らないよう、毛先から丁寧にときほぐす感じで。(2)髪だけでなく頭皮もしっかりとぬらし、お湯だけでやさしく頭皮を洗って簡単に汚れを落とす。(3)手のひらにシャンプーを泡立て、頭の後ろ側からおでこに向かい、こすらずマッサージするように。(4)洗い流すときは髪の流れに逆らうように下から上に。頭皮にシャンプーが残らないように。【マッサージ】ぬれた髪だと痛むのでシャンプー前に(1)頭頂部とその付近もまんべんなく指圧。その後、両手のひらで側頭部を包み込むようにプレス。(2)襟足→後頭部→頭頂部、襟足→側頭部→頭頂部と、頭皮を持ち上げるように1カ所につき3秒指圧。(3)4本の指でこめかみや生え際から頭頂部に向かい、少しずつずらして前頭部をまんべんなく。年齢と共に勢いが衰える髪の毛だが、正しいケアや対処法で、改善できることはたくさんある。【PROFILE】浜中聡子クレアージュ エイジングケアクリニック総院長。発毛治療を中心に女性の頭髪の悩みに向き合う
2022年09月20日ミュージカル『エリザベート』で同じルドルフ役の甲斐翔真さんと立石俊樹さんに、まばゆい美肌の秘訣をシェアしてもらいました。豪快さが魅力の甲斐さん、超美容マニアな立石さん、対照的なトークは必見です。甲斐:今日は俊樹くんに、スキンケアのことをいろいろ教えてもらおうと思ってたんだよね。立石:普段は何を使ってる?甲斐:朝は化粧水で、夜は美容液オンリー。あと洗顔料。立石:……。正直、びっくり(苦笑)。まあ、3つアイテム使っているから、3点ってとこかな!甲斐:えー!!立石:肌がキレイだし、何も悩みとかなさそうだもんね。でも将来のことを考えるなら、日焼け止めとクレンジングはマストで使ってほしいかな。甲斐:日焼け止めはベタつくのが苦手で……。立石:だったら、カネボウのヴェイル オブ デイがいいよ。サラッとのびて美容液みたいな質感だから、使いやすいと思う。地面からの日光の照り返しも怖いから、僕は今年、日傘デビューをしたよ。甲斐:あ、日傘は僕も買った!でも一度も使ってない(笑)。立石:絶対使った方がいいと思う。紫外線を浴びると、あとからシミが出てくるから気をつけてね。あとはやっぱりクレンジングは大切。甲斐:わかってはいるんだけど、W洗顔とかめんどくさくて……。立石:シュウ ウエムラのクレンジングオイルがいいんじゃないかな。僕も5年くらい使ってるけど、W洗顔不要で、肌に必要な潤いは残してくれるよ。甲斐:頑張ります……。立石:この返事は、買いに行かなそうだな(苦笑)。――ヘアケアはどうしてますか?甲斐:高校の時からスタイリングはやっていました。3年間、毎朝30分かけて、自転車通学に負けないヘアスタイルに(笑)。おかげで、ノールックでヘアアイロンを使える腕前になりました。立石:今はストレートパーマをかけているんですけど、多い、クセ毛、太い、乾燥と、髪に関しては悩みだらけ。普通の人より3倍くらいの毛量があるらしくて、美容師さんにワカメなんじゃないかって言われたことが(笑)。甲斐:そうなんだ!?立石:だからシャントリにはこだわっているんだけど、最近はケラスターゼがすごくよかった。髪が落ち着いて、ちゅるんってなる。甲斐:たしかにツヤツヤだね。立石:あとは頭皮ケアも大事。リファグレイスのヘッドスパを使ってるけど、頭皮をほぐすと顔もキュッと引き上がるんだよね。顔と頭は繋がっているから、顔だけケアするよりも効果的。甲斐:僕もヘッドマッサージまではやってないけど、顔のマッサージはやってる!1~3分くらいだけど、鎖骨や首まわり、フェイスラインをほぐすとすっきり。今朝も撮影前にやってきたところ。立石:僕も大切な仕事の前は、美顔器を使ってる。メイクさんに、セルキュアを教えてもらってから使うようになったんだけど、やっぱり顔の上がり方が全然違うんだよね。甲斐:めちゃくちゃ高いヤツ!立石:確かに高いけど、その価値はあるし、長く使うつもりで買ったから迷いはなかったな。――友達やパートナーとスキンケアのアイテムや情報をシェアするのはアリ?甲斐:むしろ教えてほしい。顔のパックとか自分ではやらないから、一緒にやってみたいです。立石:全然アリ!おそろいのものを使う楽しさもあるし、いいものを使いたいタイプだから、お互いに教え合いたいです。――舞台ではWキャストを務めるお二人。お互いへメッセージを。甲斐:同じ舞台に立てないのは残念だけど、同じ役を作り上げていけるのが嬉しいです。立石:よき理解者であり一緒に高め合える存在。翔真くんのルドルフ、楽しみにしています。(写真右)かい・しょうま1997年11月14日生まれ、東京都出身。2015年に俳優デビュー。翌年、ドラマ『仮面ライダーエグゼイド』でパラド役を好演。以降、映画やミュージカル作品で活躍。Tシャツ¥18,480パンツ¥21,780(共にルクシー/同興商事info@looksea.jp)(写真左)たていし・としき1993年12月19日生まれ、秋田県出身。2017年、ミュージカル『テニスの王子様』3rdシーズンで俳優デビュー。写真集『Vidoro』(東京ニュース通信社)が好評発売中。カーディガン¥13,200(エバース/シアン PR TEL:03・6662・5525)タンクトップ¥14,080(ルクシー/同興商事)その他はスタイリスト私物1996年に宝塚歌劇団により日本初演、2000年の東宝版初演から観る者を魅了し続けてきた大ヒットミュージカル『エリザベート』が、10月9日から東京、愛知、大阪、福岡の4都市にて上演。ルドルフ役を務める、甲斐翔真、立石俊樹のWキャストが話題に。※『anan』2022年9月21日号より。写真・倉本侑磨(Pygmy Company)スタイリスト・藤長祥平ヘア&メイク・Koki Noguchi(TRON)取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2022年09月19日ホルモンバランスの変化や最近はコロナの後遺症などで、薄毛の悩みを抱えた女性が年々増えています。何に気をつけたら食い止められる?40代のとき、同じく薄毛に悩まれたフリーアナウンサー南美希子(66)さんの話をきっかけに、対策を考えます。ーー南さんと頭髪治療の専門医・浜中聡子先生の出会いは2008年。南さんが薄毛で悩んでいたときに受診したのが浜中先生だった。更年期世代に入っていた南さんは、子育てと仕事の両立に多忙を極めていたある日、息子さんに指摘された何げない一言から、自分の髪の異変に気づいたという。南:私、40歳で出産をして、2カ月ほどで仕事に復帰しました。育児をしていると、自分のことになんてかまっていられません。ある日、休みの日にポニーテールで料理をしていたら、当時小学生だった息子が「マミー、ハゲてる」って、私の生え際を指摘したんです。それでまじまじと鏡で見てみたら、確かにおでこの両サイドが薄くなっていることに気がついたんです。浜中:実は、ご自身ではなかなか変化に気づかないもので、南さんのように他人に指摘されてから気になり始めたという方は多いです。ほかにもエレベーターのカメラで頭頂部を見たとか、人が撮った写真で自分の髪の状態を初めて客観的に見たとか。みなさん、意外なところから髪の変化に気づきます。南:それで知り合いのドクターから、女性専門の頭髪クリニックをなさっている浜中先生をご紹介いただき、ミノキシジルを処方していただきました。■治療薬は今、ピンポイントの箇所に塗って乾かすだけのものも!浜中:ミノキシジルとは、発毛効果が認められている医薬品です。南さんは飲み薬も服用されていましたね。南:そうです。実際とてもよく効いたのですが、鼻毛やら指毛やらすね毛やら全身の体毛まで濃くなってしまって……。当時、その悩ましい気持ちをエッセイに書いて、一冊の本にしました(笑)。浜中:南さんの場合、お薬の反応がとてもよかったのです。ただ、飲み薬はどうしても全身に効いてしまうのが難点でした。現在は従来のものより高濃度で高浸透なものに改良され、化粧水のようにピンポイントの箇所に塗って乾かすだけでよいものも。南:それは助かりますね。私は全身発毛が理由で治療を中断したのですが、薄毛を自覚したころは「これだけ医療が進歩しても、髪の毛だけはどうしようもないんじゃないか」と本当に悩んでいたので、先生の治療を知って「改善できるんだ!」と安心しました。浜中:そうなんです。でも、南さんはシビアな症状ではありませんでした。更年期世代の女性としては平均的で、深刻な薄毛というわけでもなく、早めに治療を試してくださったのがよかったですね。南:髪の毛が細くなってハリコシがなくなり、頭頂部のボリュームが減ってきたのは感じていました。浜中:頭頂部は分け目からどうしても毛が少なくなるので、頻繁に分け目の位置を変え、分け目を決めてしまわないのがいいですね。ーー薄毛が気になると、最初に考えるのはシャンプーやマッサージなどのヘアケアだと思いますが。浜中:シャンプーやブラッシングの質問はよく受けますが、私は商品そのものより、地肌の汚れをしっかり落とす方法やシャンプーのすすぎ残しがないような洗い方、髪の乾かし方といった方法に注意が必要だと感じています。南:私は、地肌にせっけん系のシャンプーを使い、毛先には普通のシャンプーといった使い分けをしています。トリートメントも地肌につけない。そして洗うときは爪をたてないで指の腹でマッサージをするようにして、とにかく地肌に刺激を与えないようにしています。ーーお湯だけでシャンプーやせっけんを使わない“湯シャン”はおすすめですか?浜中:湯シャンで髪が増えるとか健康になるという説もありますが、湯シャンの良しあしは体質によると思います。皮脂の分泌量や頭皮の状態も、人によって異なりますから。日本のような高温多湿で温暖化が進んでいる土地で湯シャンだけでは、皮脂によるニオイが気になるのではないでしょうか。そこは頭皮との相談が必要ですね。南:頭皮のどんなところを気にすればよいのでしょうか?浜中:シャンプーするのが夜だとして、〈1〉シャンプー後の洗いあがり、〈2〉翌朝、〈3〉翌夕の3点で、洗いあがりの状態から皮膚の状態、髪のボリューム感などを見て、自分の髪質と地肌のタイプを判断してみてください。南:マッサージはどうですか?浜中:適切な頭皮マッサージであれば血流は促進されるので止めはしませんが、低周波や治療による血行促進に比べるとやはり効果は段違い。リラクゼーション程度に楽しむ分にはいいと思います。南:私、先生の書籍(『美人増毛計画』)を当時、バイブルのように読んでいました。その本に、タンパク質の大切さが説明されていて、以来、積極的にタンパク質をとるようにしています。小腹がすいたときにコンビニしかない場合でも、おにぎりやパンではなく、チーズやヨーグルトを選ぶようにするとか。浜中:更年期あたりから女性ホルモンが減少し、それが髪にも影響するのですが、高タンパク低脂肪でしっかりタンパク質をとることが重要。ケラチンという髪を作る基本はタンパク質だからです。「髪に海藻がいい」と海苔やヒジキやワカメをせっせと食べる人がいますが、確かにミネラルも大切ですが、それは髪のツヤを出すもの。まずはタンパク質が土台だと、認識してほしいですね。南:毎朝の野菜とフルーツで作るスムージーも、もう15年以上続けています。浜中:抗酸化力抜群!それでお肌がツヤツヤされているのですね。南さんは髪に対する意識も高く、年齢に比べて髪質もボリュームもよいと思います。■女性は、髪形がキマると気持ちも明るくなる!南:先生の髪は毛量もしっかりされているし、ツヤがすばらしいです。髪のためにどのようなことをなさっているのですか?浜中:特に何をしているわけでもないのですが、あえていえば、南さんと同様、毎朝のスムージーでしょうか。今朝はりんごとバナナとにんじんとセロリのスムージーを飲んできました。種も皮も全部一緒に入れてミキサーで混ぜるだけなので、簡単でおいしい抗酸化作用の高いドリンクだと思います。ーー育毛剤についてですが、女性が夫の使っている男性用育毛剤を使うのはどうでしょうか?浜中:男性用も女性用も共通成分としてミノキシジルが入っています。また男性用はメンソールが効いて清涼感のあるものが多いので、女性には刺激が強すぎる場合も。やはり男性は男性用、女性は女性用のものを使うのがいいですね。ーーどれだけ髪に気を配っていても、どこかで加齢という変化に折り合いをつけるタイミングが必要だと感じています。南さんの場合はどう折り合いをつけましたか?南:自分の髪をきれいに保つっていうのは大命題ではあるけれど、ウイッグを使うという手もあります。私は薄毛に関係なく、30代のころからファッション感覚でウイッグを使っているので、ウイッグに助けられている部分もあります。浜中:ウイッグは変身願望をかなえてくれますから、冒険気分で使うのはとてもいいと思いますよ!ウイッグといえば、がん治療の患者さんというイメージがある方もいますが、たとえきっかけが病気でも、遊び感覚でいろいろ試してみられたらよいと思います。南:私は長さ、ボリューム、スタイルなど、種類の違うものを15個くらい持っています。女性は、髪形がキマると気持ちも明るくなります。まずは着用してみて、自分の雰囲気や顔立ちに合うものを探してみてください!【PROFILE】浜中聡子クレアージュ エイジングケアクリニック総院長。発毛治療を中心に女性の頭髪の悩みに向き合う南美希子テレビ朝日アナウンサーから独立後、コメンテーターなどで活躍。著書に『40歳からの子育て』(光文社)などがある
2022年09月19日「あごのたるみが気になった」「体重はそんなに増えていないのに二重あごが目立ってきた」「ほうれい線がくっきりしてブルドッグ顔になってしまった」ーー。長引くマスク生活で、顔にまつわるこんな悩みを抱えている人が増えている。「顔の老化に気づいていても、マスクで隠せるからいいやと思って、そのまま放置していませんか?マスクを外せるようになったときもシャープな顔をキープできているように今からケアをしましょう」そう語るのはrinato代表、フィットネストレーナーの森拓郎さん。実はマスク生活だけでなくコロナ禍での生活様式もフェースラインの崩れに関係しているという。「パソコンやスマホの見すぎで、頭の位置が知らないうちに前に突き出るようになり、首に負担がかかります。頭が前に出ると背中は自然と丸くなり、首のしわが目立ってきて、あごのたるみやゆるみが生じるのです。血流を滞らせて肌がくすんでくるといった見た目だけでなく、のどのつまり感、首や肩こり、頭痛など体中に悪い影響を及ぼします」(森さん・以下同)そこで、森さんがフェースラインの崩れや体の不調に悩む人にアドバイスしているのは、首まわりの筋肉を“さすってのばす”こと。たるみやゆるみを解消させる小顔効果をもたらすだけでなく、くすみも一気に改善させ、体調不良ともオサラバできるという。「こりかたまった首の筋肉をさすってほぐして、のばすことで、前に出てしまいがちな頭の位置を正しい位置に戻します。そうすると、たるみやゆるみ、くすみが解消されてフェースラインが見違えるほどシャープになります。顔のトラブルだけでなく、体調不良も解消されるので、表情がイキイキしてきますよ!」【図解】「老け顔たるみ」を解消してキュッと引き上げる“筋肉さすり&のばし”■フェースラインに効く胸鎖乳突筋さすり&のばし注目したいのは、顔を横に向けると、耳の下から鎖骨の中央に向かって盛り上がる「胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)」。この胸鎖乳突筋を中心に、4つの筋肉がテントのように首を支えている。頭を正しい位置に戻し、首を自由に動かすためには、こりかたまっている胸鎖乳突筋を“さすってのばす”だけでいいという。まず、「さする」方法から。人さし指、中指、薬指の腹を、左右の耳の下のくぼみにあてる。指の力は入れすぎないで、両耳の下、首の中央、首の付け根と、左右同時に3カ所、各10回、軽く圧をかけ前後にさする。次に「のばす」方法。【1】手の甲の上にもう片方の手を置き、両手で鎖骨のあたりを押さえる。目線は正面に、頭を片側に倒す。すると反対側の胸鎖乳突筋がのびる。【2】頭を横に倒した状態からそのまま顔を上げ、息を吸いながらあごを上に突き出して30秒間静止する。【3】首をひねりながら下向きの対角線上の鎖骨に近づけるように、息を吐きながら下を向く。それからはリズミカルに同じ動きを10往復繰り返す。これを反対側も同じやり方で行う。「片側の工程は3分ぐらいでできますので、全部で10分もかかりません。テレビを見ながらでも、入浴中でもスキマ時間に簡単にできますので習慣づけましょう。1週間から10日ぐらい続けると、見た目で違いがわかるようになります。頭の位置が正しい位置に戻ると、体のあちこちに出ていた不調も解消されてくるのです」首を前後に倒す、左右に首をひねるなど、首がこりかたまっていないか可動域をチェックしながらケアを行おう。■ほうれい線に効く内側翼突筋さすり&のばし続いて、多くの読者世代が悩むくっきりと顔に刻まれたほうれい線も“さすってのばす”やり方で解消されるという。「咀嚼筋(そしゃくきん)のひとつで、上あごと下あごを結ぶ内側翼突筋(ないそくよくとつきん)が、顔の側面を柱のように両サイドに走っています。この筋肉をゆるめて動かし、あごまわりの筋肉がほぐれて口を大きく開けられるようになると、くっきり刻まれたほうれい線は薄くなります」「さする」方法は次のとおり。口を開け、こめかみよりも少し内側、頰骨下あたりを3本の指の腹で優しくさわり、横に軽くスライドするようにマッサージ。次に真ん中部分、下あごに近い部分と、3カ所に優しく圧をかけ、それぞれ上から順に各10回同じようにマッサージして内側翼突筋をゆるめる。次はあごをストレッチするようにのばす。【1】口を半開きにして下あごだけを左右に大きく10回スライドさせる。【2】次は口を開けたまま、下あごを前に突き出しては元に戻す。これを10回。【3】【2】の動きの10回目は、あごを前に突き出したまま動きを止め、口を大きく開く。この1セットを1日2~3セット行うと、10日ぐらいで見た目の違いがわかってくるという。さする&のばすで、完璧なフェースラインを目指そう!【PROFILE】森拓郎整体師。著書に『胸鎖乳突筋ケア マスクとったら完璧フェイスライン』(マガジンハウス)がある
2022年09月19日マスク時代の唇荒れは「リップマスク」で即解決!出典:byBirth自力で皮脂膜を形成することができず、365日受け続けている外的刺激によって、無意識のうちに老け込んでいる“唇”。しかし唇の粘膜のターンオーバーは3日~10日間とサイクルが早いことから、集中的なお手入れを継続することで、意外にも嬉しい効果が得られやすいパーツでもあります。だからこそ、数種類の美容成分を含有している「リップマスク」を欠かさず取り入れながら、唇の内側を潤いと栄養で常に満たしておくことで、バリア機能が乱れてしまうこともなく、常に良好なコンディションを保つことができるはず。日常生活において、唇が“老ける”原因とは?出典:byBirthマスク着用による摩擦刺激の強い食べ物喫煙紫外線口呼吸大気汚染(PM2.5、排気ガス、黄砂など)極端な食事制限(ビタミン不足)ティントリップの洗い残し濃密な潤いを閉じ込める「リップマスク」をピックアップ!Soap & Glory(ソープ・アンド・グローリー) パウト・アバウト・イット・ハイドロジェル・リップ・マスク この投稿をInstagramで見る Soap & Glory(@soapandglory)がシェアした投稿 思わず手に取りたくなるような革新的なプロダクトが名だたる海外セレブたちをも虜にしている、イギリス発のビューティーブランド「SOAP & GLORY(ソープ・アンド・グローリー)」。斬新なパッケージングが目を惹くこちらのリップマスクは、唇に10~20分貼り付けておくだけで「ヒアルロン酸」や「ココナッツウォーター」が潤いを巡らせながら、柔らかくみずみずしい唇へと整えてくれます。冷んやりとした使用感のハイドロジェル素材が凹凸に隙間なく密着しながら、唇の輪郭の外側まで広範囲にケア。HENNE ORGANICS(ヘンネ・オーガニック) リップ マスク この投稿をInstagramで見る HENNÉ Organics(@henneorganics)がシェアした投稿 オールハンドメイドによる製品づくりを徹底している、アメリカ発のオーガニックコスメブランド「HENNE ORGANICS(ヘンネ・オーガニック)」。塗布してから15~30分間でふっくら弾むような唇へと導くこちらのリップマスクは、「シーベリーオイル」「月見草オイル」「ブラッククミンオイル」など96%がオーガニック素材から抽出された美容成分で構成されているのが特徴です。濃密な潤いを行き渡らせながらバリア機能を強化することができ、軽やかに伸びるクリーミーなテクスチャーや、ほのかに甘い柑橘系の香りにも心癒されること間違いなし。I DEW CARE(アイ・デュー・ケア) プラッシュ・パーティー・バタリー・ビタミンC・リップ・マスク この投稿をInstagramで見る I Dew Care(@idewcare)がシェアした投稿 天然由来の美容成分やユニークな着眼点によって生み出されるプロダクトが人気を集める、韓国発のスキンケアブランド「I Dew Care(アイ・デュー・ケア)」。ほんのりピンクに色づくこちらのリップマスクは、就寝中に「ココアバター」「ビタミンC」「ハイビスカス」が潤い機能をサポートしながら本来の透明感を引き出し、赤ちゃんのように艶やかな唇へと導いてくれます。日中はリップ下地としても活用することができ、色素沈着や乾燥崩れの防止対策にもうってつけ。ILIA(イリア) リップ・ラップ・オーバーナイト・トリートメント この投稿をInstagramで見る ILIA(@iliabeauty)がシェアした投稿 ロサンゼルスを拠点に、透明性の高いオーガニック素材を用いたクリーンな製品づくりに注力しているビューティーブランド「ILIA(イリア)」。ラベンダーカモミールの香りが疲弊した心身に落ち着きを与えるこちらのリップマスクは、「パパイヤ酵素」が唇表面に蓄積された古い角質を一掃しながら、「ヒアルロン酸」や「サリコルニア(海の多肉植物)」などの保湿成分が潤いを逃さず閉じ込めてくれるというものです。不快なベタつきを残さない滑らかなテクスチャーで、翌朝にはリップメイクが映える荒れ知らずな唇に。Then I Met You(ゼン・アイ・メット・ユー) ハニー・デュー・リップ・マスク この投稿をInstagramで見る Then I Met You(@thenimetyou)がシェアした投稿 これまでに数々のアワードを獲得している、韓国発のクリーンビューティーブランド「Then I Met You(ゼン・アイ・メット・ユー)」。昼夜を問わず外出先でも手軽に取り入れることができるこちらのリップマスクには、保水力と抗酸化作用に長けた「蜂蜜」「アボカドオイル」「ハネデューメロン」「乳酸」「スクワラン(植物由来)」などの美容成分がぎっしりと詰め込まれています。乱れた唇のターンオーバーを正常に整えながら潤いで満たすだけではなく、老化を誘発するフリーラジカル(活性酸素)から守る働きがあるのも嬉しいポイント。「リップマスク」の効果を最大限に発揮させる、簡単すぎるひと手間出典:byBirthマッサージお湯で温めた指の腹で円を描くように唇表面をマッサージしながら「リップマスク」を塗布することで、血流が促され、浸透力を高めることができます。ラップ「リップマスク」を塗布した後に、ラップをかぶせて数分ほど密閉させておくことで浸透力が高まり、隅々にまで美容成分を行き渡らせることができます。いかがでしたか?マスクで顔下半分が見えないからと、長らくリップケアを怠っていたという方はとても多いはず。空気の乾燥が進む秋冬に向けて、今すぐ唇のお手入れを見直してみましょう!
2022年09月18日クレイパックで角質や毛穴汚れを大掃除皮脂づまりによるザラつき、ゴワつきを感じる毛穴の黒ずみ汚れが気になるすっぴん時の色ムラやくすみをなんとかしたいスキンケアの浸透がいまいちメイクのノリがいまいちという人は、角質を整えるのがおすすめです。毎日クレンジングや洗顔をしていても、肌表面や毛穴の奥の落ちきれていない汚れが残ったり、日々の代謝や肌環境によって古い角質が溜まり、皮脂づまりを繰り返します。こういった汚れ、古い角質、皮脂づまりがあることで、ザラつき、ゴワつき、くすみ、スキンケアの浸透の悪さ、メイクノリの悪さを感じやすくなるため、定期的に大掃除するのがおすすめです。チューンメーカーズ原液クレイマスク出典:byBirth角質ケアパックの中でも「クレイパック」は主成分が泥でできていて、どんな肌タイプでも使いやすいことが特徴です。筆者おすすめのクレイパックは「チューンメーカーズ原液クレイマスク」です。出典:byBirth沖縄産のクレイ、毛穴をクリアに整える3種の原液(AHA、発酵AHA、BHA誘導体含有エキス)、毛穴を整える4種の原液(CICA、セラミド、ウィッチヘーゼルエキス、ビタミンC誘導体)が配合されています。出典:byBirth洗顔後、水気をふきとり、目と口の周りを避けて塗り広げます。5~10分置き、ぬるま湯で洗い残しのないようにすすぎます。使い方も簡単で、ながらケアもできます。出典:byBirthビフォーアフターを比較すると、毛穴の汚れ、古い角質が落ち、肌全体がトーンアップしているのがわかります。ザラつき、ゴワつきのないつるんとした肌触りに整い、スキンケアの浸透が高まり、ベースメイクのノリも良くなります。高級シートマスクで栄養チャージ肌にうるおいがないみずみずしくもっちりした肌になりたい透明感やトーンアップを叶えたい乾燥や肌荒れ、ニキビなど肌トラブルができにくい肌質に変えていきたいメイクのノリがいまいちという人は、角質に栄養(美容成分)を与え、整えるのがおすすめです。シートマスクには美容成分が配合されており、美容液のような役割です。成分によって、うるおいを補う、透明感を高める、毛穴を引き締める、炎症を落ち着かせるなどにアプローチします。普段のスキンケアが化粧水、乳液、クリームだけという人、肌トラブルをなんとかしたい、肌質を変えたい人は美容成分を補うのがおすすめです。シートマスクはドラッグストアなどで、1枚200円ほどのものや30枚入り1,000円くらいのものがあります。こういったものでも良いのですが、シートマスクによってシートの素材、質感、配合されている美容成分が違います。INFIXCPCゴールドマスク出典:byBirth筆者おすすめのシートマスクは「INFIX CPCゴールドマスク」です。細胞を元気にさせるヒト脂肪細胞順化培養エキス、肌のうるおいを高めて整えるヒアルロン酸Na、ナイアシンアミド、加水分解コラーゲンが配合されています。出典:byBirth美容成分をしっかり届けるために、ゴールドホイルと高密着レーヨンの2層構造です。表面はゴールドホイルになっています。出典:byBirth内側は黒い柔らかな肌触りで、たっぷり美容液が含まれています。出典:byBirth使い方は、洗顔後、化粧水をなじませた後、シートマスクを密着させます。フェイスだけでなく首までケアできます。約10~15分置き、外した後は乳液、クリームで整えます。出典:byBirth肌のうるおいが高まり、頬や鼻周りの毛穴がキュッと引き締まっているのがわかります。単なるうるおいケアでなく、細胞に働きかけるので、肌悩みを改善したい、肌質改善したい、エイジングケアを始めたい人におすすめです。ドラッグストアで購入できるシートマスクに比べて少し高価ですが、自宅でサロンケアのような肌に整えることができるアイテムです。頭皮の疲れ、凝りほぐし肩や首だけでなく、頭皮の凝りや疲れを感じる日頃緊張したり、体に力が入りがち頭をほぐしてリラックス感を高めたいという人はヘッドケアがおすすめです。長時間のパソコンやスマートフォンの操作、緊張して体に力が入るなどすると、肩や首だけでなく頭皮も凝りやすくなります。肩や首、頭皮の凝りは血液循環が悪くなり、髪に栄養が行き渡りにくくなったり、疲れを感じやすい原因となるため、入浴時やお風呂上がりにマッサージなどでほぐすケアをおこないましょう。inesアクア チャージ ムース出典:byBirth頭皮ケアにおすすめなのは「ines アクア チャージ ムース」です。出典:byBirthハーバル成分(ユーカリ葉エキス、海藻エキス、保湿成分のセラミドα、BG、DPG)が配合された、炭酸泡の頭皮用保湿美容液です。出典:byBirthお風呂上がりにタオルで髪の水気をふきとり、コームなどで髪を分け、頭皮にノズルを直接つけてひと押しします。頭頂部、前頭部の左右、後頭部の左右、襟足など、一ヶ所につきひと押しします。出典:byBirth頭皮にムースをなじませたあと、手でマッサージもしくはヘッドマッサージグッズを使って頭皮をほぐします。シダーウッド&ジャスミンの心安らぐ香りがフワッと広がり、頭皮はスーッとした清涼感とすっきりほぐれる感じがとても気持ち良いです。出典:byBirth筆者は100円ショップなどで購入できる「ヘッドマッサージグッズ」を使っています。いかがだったでしょうか。忙しい日々から解放されて休日ダラダラ過ごす日も大切ですが、何もせず一日を過ごしてしまったと後悔することがある場合は、1美容取り入れて自分ケアしてみてはいかがですか?
2022年09月17日メイク落としと洗顔、角質ケアが1回の洗浄で完了株式会社スタイリングライフ・ホールディングス BCLカンパニーが、スキンケアシリーズのクレンジングリサーチから「ウォッシュクレンジング BLACK」を発売すると、9月12日に発表している。「ウォッシュクレンジング BLACK」は、1本3役の黒泥角質ケア洗顔料となっており、メイク落としと洗顔、角質ケアが1回の洗浄で完了する。また、スポンジのように汚れを吸着させる成分のAHA(りんご酸)やパパインなどと、新スクラブ「海シルト」を追加配合。同スクラブによるマッサージで、毛穴の奥から汚れをしっかりととり除く。ハマメリス葉エキスなど、肌をひきしめる成分も配合「ウォッシュクレンジング BLACK」にはハマメリス葉エキスやドクダミエキス、アーチチョーク葉エキスなど、毛穴をひきしめる成分を配合しており、肌のキメも整える。メイクや汚れをしっかり落としたい場合は、適量を手に取り、濡らした肌に泡立てず直接クルクルのばしながらマッサージして洗い流す。また、ダブル洗顔や朝の洗顔の場合は、適量を手に取り、水を加え軽く泡立ててマッサージして洗い流す。9月上旬から全国のドラッグストアやバラエティショップなどで発売を予定。容量は120gで、価格は税込み1,100円となる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社スタイリングライフ・ホールディングス BCLカンパニー 「ウォッシュクレンジング BLACK」
2022年09月17日ヘッドマッサージのメリット出典:byBirth30代になって、なんとなくの不調に悩んでいませんか?頭皮ケアを意識してもかゆみやフケがでるヘアケアを頑張っても髪のトラブルがある丁寧にスキンケアしてもまぶたや頬のたるみが気になる熟睡できなくて朝からお疲れモードエクササイズを習慣にしているのに上半身のコリや痛みがつらい毎日のヘアケアやスキンケア、エクササイズなどは、パーツごとの悩みケアに必要です。しかし、わたしたちは1枚の皮膚で覆われ、血管や神経は体内に張り巡らされ、さまざまな種類の筋肉が連結しています。だからこそ、トラブルがある場所だけでなく、多角的なケアを取り入れるのが美容や健康のためには有用。その1つとしておすすめしたいのが、セルフヘッドマッサージです。セルフヘッドマッサージのメリットを見ていきましょう。血液の流れを促して「すこやか頭皮」&「美しい髪」を育む出典:byBirth頭皮がこり固まると、血液の流れが停滞。一生懸命シャンプーをしてもかゆみやフケがでる、トリートメントをしても髪がぱさつく・うねるといった悩みにつながります。ヘッドマッサージでもみほぐして頭皮を柔らかくすると血液の流れが促され、頭皮の細胞や髪の毛の根本にある毛母細胞に栄養が届きやすくなります。頭皮も皮膚の一部。顔同様に細胞の生まれ変わりであるターンオーバーが行われます。栄養がきちんと届いた細胞は、ターンオーバーがスムーズになり、頭皮環境が整うのでかゆみやフケが起きにくいすこやかな状態になるのです。また、髪を作るために必要な栄養が毛母細胞に届くことで、ツヤとコシのある美しい髪が生えてきます。ちなみに、花王の調査では毎日3回、1~3分のヘッドマッサージを半年行った場合、普段の頭皮の血流量がUPしたという結果に。肩から上の巡りも良くなるので、首や肩がだるい、目の疲れがつらいといったお悩みもスッキリします。コリをほぐして気になるたるみやむくみにアプローチ出典:byBirthまぶたのたるみ、ほうれい線、マリオネットライン、ぼんやりしたフェイスラインなどが気になりだす30代。エイジングケア化粧品にシフトする方も多いことでしょう。実は、頭皮のコリもたるみと密接な関係があるんです。頭と顔の筋肉は、筋肉を覆う膜(筋膜)でつながっています。また、頭皮と顔の皮膚はひとつづきですよね。ストレスや疲れなどさまざまな原因で頭皮がカチカチになると、顔の筋肉や皮膚を支える力が低下して、たるみを引き起こすのです。また、頭皮がこっていると血液やリンパなどのめぐりが停滞します。皮下に余計な水分や老廃物が蓄積して、顔がむくんでしまうことも。花王の調査では、マッサージを1回行うだけでも頭皮が動きやすくなり、1週間続けると頭皮がやわらかくなるという結果が出ています。たるみやむくみがあると、老け顔まっしぐらです。エイジングケアが気になりはじめる30代こそ、セルフヘッドマッサージを習慣にしたいですね。心身のリラックスや快眠をサポート出典:byBirth頭皮がカチカチだと体はリラックスできません。体が緊張していれば、心もゆったり…とはいかないもの。ぐっすり眠れずに、慢性的なだるさ、集中力低下、無気力など、心身に悪影響がでる可能性があります。セルフヘッドマッサージで頭皮を柔らかくすると心身がリラックスできるので、寝付きもぐっと良くなります。良質な睡眠は美容・ダイエット・健康にかかせません。眠る前にセルフヘッドマッサージをしてみてはいかがでしょうか。セルフヘッドマッサージをやる前に知っておきたいこと出典:byBirthなんとなくの不調に有用なセルフヘッドマッサージですが、やる前に注意点をおさえておきましょう。頭皮の状態を確認傷がないか、指でふれたときに痛みがないか。頭皮になんらかのトラブルがあるときは、マッサージは控えましょう。心地よいと感じる力加減でおこなう痛みを感じるほどグリグリマッサージしたり、爪を立てたりするのはNG。頭皮がダメージを受けてしまいます。継続するセルフヘッドマッサージにはさまざまなメリットがありますが、持続するものではありません。毎日、コツコツ続けるのが大切です。セルフヘッドマッサージのやり方出典:byBirthセルフヘッドマッサージのやり方を紹介します。耳の上~こめかみにかけて親指以外の指4本(両手)をおく指の腹で気持ち良い程度に頭皮を押し、指を上下に動かす少しずつ指の位置を変え、頭頂部までほぐす後頭部に親指以外の指4本(両手)をあて、円をえがくように数回もみほぐす両手の指を頭頂部にあて、気持ち良いと感じる部分を3~5秒押す。息をゆっくり吐きながら押すと、リラックス効果が高まる時間があるときはプラスαをもっとじっくりほぐしたいときは、次のケアもプラスしましょう。両手をぐーにして、第二関節を耳の上にあてる。ぐりぐりと動かしながらこめかみまでほぐす。同様におでこの生え際もおこなう人差し指・中指・薬指(両手)の腹を首の後ろにあてて、ゆっくり円を描くように動かすマッサージのタイミングはいつがおすすめ?出典:byBirth入浴中やお風呂上がりなど体が温まっているときは、全身のめぐりが促されています。頭皮の血液の流れも良くなるので、セルフヘッドマッサージにおすすめのタイミングです。また、シャンプーしながらマッサージをすると、頭皮の毛穴に詰まった汚れが落としやすくなるメリットもあります。シャンプー+マッサージをワンセットにしてしまうと、習慣化しやすいでしょう。なお、食後は消化・吸収のため胃腸に血液が集中しているので避けるのがベター。セルフヘッドマッサージを習慣にして軽やかに出典:byBirthなんとなくの不調に悩まされやすい30代だからこそ、多角的なアプローチで全身のケアをしたいもの。まだ、毎日のセルフヘッドマッサージを習慣にしていないなら、ぜひ、今日からはじめてみてくださいね。今まで悩まされていた不調にサヨナラして、毎日を軽やかに過ごしましょう。
2022年09月12日30秒押すだけで若返る、顔立ちが変わる小学館では、2022年11月8日より「頭 眉 頬30秒押しで、みるみる若返る!瀬戸口めぐみ式「老化筋」ほぐし」を発売する。著者は、国内外のセレブリティから施術の指名を受ける美容家・カリスマエステティシャンの瀬戸口めぐみ氏。自然派化粧品ブランドでのディレクターを28年、その後独立してプライベートサロンを運営、エステティシャンとしても活躍している。同書の表紙には、瀬戸口さんのエステに通う女優・中村ゆり氏で、写真や氏のコメントなども掲載されている。著書は、頭、眉、頬の3点の「老化筋」を30秒押すだけで、目元、口元、フェイスラインの変化を実感できるとしている。また、加齢による肌の悩み別に、セルフマッサージテクニック30も紹介している。エステに行かなくても手だけを使って若返る、顔立ちが変わるメソッドが満載だ。30年の技術を集約したマッサージ本氏は、マスク生活で肌老化の相談が相次いでおり、これまで以上に自身の肌や老化と向き合う機会が増えていると語る。自宅で簡単にできるマッサージを指導しながら、今回マッサージ本として30年のエステティック経験をもとにした技術を集約した。日々のスキンケアタイムを利用して、「その日の老化はその日のうちに」という考えのもと、女性に限らず全ての人に実践してもらいたいと述べている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※小学館・詳細ページ
2022年09月12日株式会社マリエンジャパンは、2022年8月、世界最大のオーガニック(有機)品質基準である「エコサート-コスモス認証」*を新たに取得した、マリエン|ドイツハーブ(ドイツ老舗ハーブブランド)のオーガニック&ナチュラルコスメを揃え、公式オンラインショップで販売開始しました。天然成分100%、本物のオーガニック&ナチュラルコスメ1858創業のドイツ老舗薬局をルーツにもつ当ブランドは、「エコサート-コスモス認証」の取得以前も、天然成分100%、オーガニックであることはもちろんのこと、安全性と成分品質を厳格に審査し、医薬品の製造工程と同レベルの生産管理をした本物のオーガニック&ナチュラルコスメの製造に注力してきました。幅広い消費者のマリエン品質への理解の一助となればと、世界最大のオーガニック(有機)品質基準である「エコサート-コスモス認証」を新たに取得しました。マリエンジャパン公式オンラインショップで取り扱うオーガニック&ナチュラルコスメ製品は、一部を除き、「エコサート-コスモス認証」を取得しています。マリエン品質へのこだわり天然成分100%、安全性と成分品質を厳選に審査し、医薬品の製造工程と同レベルの生産管理をしています。オーガニック&ナチュラルコスメ製品は、ハーブ・アロマ学において定評があり、かつエコサート-コスモス(ECOCERT COSMOS)認証もしくは同等の品質の原材料(精油や植物油)を配合しています。原材料はオーガニック認証を取得していなければなりません。しかし世界中のすべてのハーブ農家が認証を取得しているわけではなく、マリエン|ドイツハーブでは、より自然に栽培されているハーブであることも重視しています。入手できる限りオーガニック認証もしくは同等の原材料を世界各地から厳選し、正真正銘のオーガニック&ナチュラルコスメをお届けします。【自然のままをお届けするために】自然の恵みをそのままに、コスメの製造工程でも、大型機械の熱による原料の酸化を防ぐため、小ロットで低温を維持し、手作業にこだわって本来の純度や性質を守っています。保存料や添加物※を使わず、エアレス容器を採用。もちろん動物実験もしていません。代々受け継がれてきた伝統的なハーブのレシピをもとに、開発・研究を続け、敏感肌の方も使えるナチュラルコスメを提供してます。・合成防腐剤(パラベン・フェノキシエタノール)、合成着色料、合成香料、石油系原料(鉱物油・界面活性剤)は一切不使用・シリコン・ホルモンに作用する成分・マイクロプラスチック及びナノマテリアル一切不使用*【エコサート-コスモス(ECOCERT COSMOS)認証とは】エコサートは、1991年に農学者の団体によって設立された世界最大の国際有機認証機関で、自然の力でつくられたオーガニック(有機)品質を保証しています。有機栽培農業のみならず、コスメなど認証の対象を広げ、今ではオーガニック認証団体の世界基準ともいわれ、原材料だけでなく製造工程、パッケージ、さらには環境への配慮に至るまで厳しい基準を定めています。認証団体:エコサートグリーンライフ社コスモス(COSMOS)は、Cosmetic Organic and Natural Standardの略で、エコサートを含む欧州5ヶ国** が、2011年に合同でオーガニックコスメの国際統一基準コスモスナチュラルとコスモスオーガニックの2種類の認定基準を策定しました。**BDIH(ドイツ)・COSMEBIO(フランス)・ECOCERT GREENLIFE SAS(フランス)・ICEA(イタリア)・SOIL ASSOCIATION(イギリス)エコサート-コスモス(ECOCERT COSMOS)認証取得の製品ラインナップ■スキンケアカレンデュラ・カモミールクリーム プレミアムアルニカクリーム プレミアムニップルクリーム■フェイシャルクレンジングミルクコンディショニングウォーターデイ&ナイトケア クリームアロエベラジェルビオウォッシュ■マッサージオイルママボディオイル授乳期オイルおやすみベビーマッサージオイル■塗るアロマオイルすっきりノーズアロマオイルオールラウンドアロマオイルディープブレスアロマオイルおやすみアロマオイルおなかフィーリングアロマオイルチャレンジアロマオイルスウィートナイトアロマオイルフレッシュアイズアロマオイルゆらぎ期ウーマンアロマオイルウーマンアロマオイル産後期アロマオイル(画像はプレスリリースより)【参考】※公式オンラインショップ
2022年09月09日株式会社マリエンジャパンは、2022年8月、世界最大のオーガニック(有機)品質基準である「エコサート-コスモス認証」*を新たに取得した、マリエン|ドイツハーブ(ドイツ老舗ハーブブランド)のオーガニック&ナチュラルコスメを揃え、公式オンラインショップで販売開始しました。フェイシャルケアセット1858創業のドイツ老舗薬局をルーツにもつ当ブランドは、「エコサート-コスモス認証」の取得以前も、天然成分100%、オーガニックであることはもちろんのこと、安全性と成分品質を厳格に審査し、医薬品の製造工程と同レベルの生産管理をした本物のオーガニック&ナチュラルコスメの製造に注力してきました。幅広い消費者のマリエン品質への理解の一助となればと、世界最大のオーガニック(有機)品質基準である「エコサート-コスモス認証」を新たに取得しました。マリエンジャパン公式オンラインショップで取り扱うオーガニック&ナチュラルコスメ製品は、一部を除き、「エコサート-コスモス認証」を取得しています。公式オンラインショップ 【マリエン品質へのこだわり】マリエン品質へのこだわり天然成分100%、安全性と成分品質を厳選に審査し、医薬品の製造工程と同レベルの生産管理をしています。オーガニック&ナチュラルコスメ製品は、ハーブ・アロマ学において定評があり、かつエコサート-コスモス(ECOCERT COSMOS)認証もしくは同等の品質の原材料(精油や植物油)を配合しています。原材料はオーガニック認証を取得していなければなりません。しかし世界中のすべてのハーブ農家が認証を取得しているわけではなく、マリエン|ドイツハーブでは、より自然に栽培されているハーブであることも重視しています。入手できる限りオーガニック認証もしくは同等の原材料を世界各地から厳選し、正真正銘のオーガニック&ナチュラルコスメをお届けします。【自然のままをお届けするために】自然の恵みをそのままに、コスメの製造工程でも、大型機械の熱による原料の酸化を防ぐため、小ロットで低温を維持し、手作業にこだわって本来の純度や性質を守っています。保存料や添加物※を使わず、エアレス容器を採用。もちろん動物実験もしていません。代々受け継がれてきた伝統的なハーブのレシピをもとに、開発・研究を続け、敏感肌の方も使えるナチュラルコスメを提供してます。・合成防腐剤(パラベン・フェノキシエタノール)、合成着色料、合成香料、石油系原料(鉱物油・界面活性剤)は一切不使用・シリコン・ホルモンに作用する成分・マイクロプラスチック及びナノマテリアル一切不使用*【エコサート-コスモス(ECOCERT COSMOS)認証とは】エコサートエコサートは、1991年に農学者の団体によって設立された世界最大の国際有機認証機関で、自然の力でつくられたオーガニック(有機)品質を保証しています。有機栽培農業のみならず、コスメなど認証の対象を広げ、今ではオーガニック認証団体の世界基準ともいわれ、原材料だけでなく製造工程、パッケージ、さらには環境への配慮に至るまで厳しい基準を定めています。認証団体:エコサートグリーンライフ社コスモス(COSMOS)は、Cosmetic Organic and Natural Standardの略で、エコサートを含む欧州5ヶ国** が、2011年に合同でオーガニックコスメの国際統一基準コスモスナチュラルとコスモスオーガニックの2種類の認定基準を策定しました。**BDIH(ドイツ)・COSMEBIO(フランス)・ECOCERT GREENLIFE SAS(フランス)・ICEA(イタリア)・SOIL ASSOCIATION(イギリス)【エコサート-コスモス(ECOCERT COSMOS)認証取得の製品ラインナップ】■スキンケアカレンデュラ・カモミールクリーム プレミアムカレンデュラ・カモミールクリーム プレミアムアルニカクリーム プレミアムニップルクリーム■フェイシャルクレンジングミルクコンディショニングウォーターデイ&ナイトケア クリームアロエベラジェルビオウォッシュ■マッサージオイルママボディオイルママボディオイル授乳期オイルおやすみベビーマッサージオイル■塗るアロマオイル塗るアロマオイルすっきりノーズアロマオイルオールラウンドアロマオイルディープブレスアロマオイルおやすみアロマオイルおなかフィーリングアロマオイルチャレンジアロマオイルスウィートナイトアロマオイルフレッシュアイズアロマオイルゆらぎ期ウーマンアロマオイルウーマンアロマオイル産後期アロマオイル公式オンラインショップ 【会社概要】株式会社マリエンジャパンは、マリエン|ドイツハーブの日本総代理店。ドイツからハーブティー、ナチュラルコスメの輸入販売及びECショップ運営を行っています。マリエン|ドイツハーブは、創業1858年、南バイエルン州にあるドイツ老舗薬局の自然療法部門のノウハウを継承したハーブティー、ナチュラルコスメのブランドです。ドイツの製造所では、原料の仕入れから製造・梱包までを行います。原料となるハーブは、メディカルハーブの安全性と品質のEU推奨基準であるESCOP*1及びHMPC*2に基づき厳選された野生植物や有機栽培のハーブで、かつ「マリエン品質」基準を満たしているハーブのみを使用。女性のライフスタイルに寄り添うハーブティーを初め、アロマオイルやナチュラルコスメまで、60を超える製品をラインナップ。これまでに約20万人の日本のお客様にご愛用いただいています。*1. ESCOP(European Scientific Cooperative on Phytotherapy)は、欧州の科学諮問機関。*2. HMPC(Committee of Herbal Medicinal Products)は、欧州医薬品庁(European Medicines Agency)帰属のハーブ医薬品委員会。ハーブの成分・調合・組み合わせに関する科学的データの編集および評価を担当。※個人輸入ショップのサービスは終了しています。商号 : 株式会社マリエンジャパン代表者 : 中島 理恵所在地 : 東京都千代田区神田多町2-1-7FURL : 事業内容: 食品、化粧品輸入販売、ECストア運営【サービスに関するお客様からのお問い合わせ先】株式会社マリエンジャパンお問い合わせフォーム: メールのお問い合わせ: shop@marien.co.jp ※ご注文・お問い合わせは24時間受け付けております。定休日は土日祝です。※お問い合わせについては、通常3営業日以内にご連絡いたします。※発送は、コロナ禍で少人数対応のため、週2日体制です。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年09月08日夏の終わりは5歳老ける…なんて話をよく耳にします。実際に、夏の終わりがけになると肌の調子を崩す女性は多くなります。秋になってから後悔しないためには、夏もきちんとスキンケアを行い、肌の調子を整えておくことが不可欠です。そこで本記事では、夏にやっておきたいスキンケアについて紹介します。夏老けについて出典:byBirth夏の終わりの肌の老け方は、人によって異なります。ここでは、夏老けの「種類」と「原因」について解説します。夏老けの種類夏老けには大きく分けて3タイプあります。ここでは、それぞれの特徴について解説します。自分はどれに当てはまるかチェックしてみましょう。シミ老けタイプシミやそばかすが増えたように感じるシミが濃くなった肌全体が茶色っぽくくすんでいるシミ老けタイプは、紫外線によりメラニンが大量に生成されて肌に蓄積することで起こります。また、ターンオーバーの遅れにより不要な角質やメラニンの排出ができないことによっても起こる場合があります。シワ老けタイプファンデーションが小じわに溜まる肌が乾燥している笑っていなくても目じりのシワが気になるほうれい線が濃くなってきたシワ老けタイプは、肌の水分量が不足して起こるため、乾燥肌や敏感肌の方に多いのが特徴です。また、肌が乾燥するとバリア機能も低下するため、紫外線のダメージを受けやすくなります。すると、肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンが破壊されてハリを失い、シワが深くなっていきます。グッタリ老けタイプ目の下のクマが気になる顔色が悪い肌に透明感がない体がだるいぐったり老けタイプは、1日中エアコンの効いた部屋にいる、習慣が不規則、睡眠が不十分など生活習慣に問題があります。生活習慣を整えることで改善が期待できます。夏老けの原因出典:byBirth夏老けを起こす原因は次の通りです。紫外線紫外線は、夏老けを起こす最大の原因と言っても過言ではありません。紫外線を浴びるとメラニンが過剰に分泌されて、シミのもととなります。また、紫外線のUV-A波はコラーゲンやエラスチンを破壊するため、肌の弾力を失いシワやたるみを引き起こします。シワ、シミ、たるみといったエイジングサインはすべて紫外線の影響を受けているのです。肌内部の乾燥(インナードライ)肌の乾燥は、シワやたるみなどの原因になります。夏は湿度が高く汗や皮脂がよく出るため、乾燥を感じない方が多いかもしれません。しかし、汗は肌の水分と一緒に蒸発するため、肌内部は乾燥しています。乾燥を感じない分、お手入れもおろそかになりがちなので、知らず知らずのうちに老化が進行している恐れがあるのです。皮膚温の低下エアコンの使用などにより、皮膚温が低下すると血流が悪くなり、肌の免疫が低下して肌の調子が崩れやすくなります。また、ターンオーバーも遅れがちになり、メラニンの蓄積によるシミ・くすみ・ハリ低下などエイジングサインが現れやすくなります。夏老けしないためのスキンケア出典:byBirth夏老けを防ぐには、毎日のスキンケアで原因から肌を守ることが大切です。ここでは、夏老けしないためのスキンケアを4つ紹介します。メイクをしっかり落とす夏は、メイクが紫外線の影響で酸化して、肌にダメージを与えます。そのため、洗浄力のあるクレンジング剤を使ってしっかりとメイクを落としましょう。ただし、オイルやバームタイプのクレンジング剤は洗浄力が強すぎて、肌のうるおいまで奪ってしまいます。洗浄力と保湿力のバランスがよいジェルタイプやクリームタイプを使いましょう。クレンジングをする時間は1分以内にとどめ、肌への負担を減らしましょう。常時保湿ケアをする夏の肌は、日中汗をかいて肌内部の水分が蒸発するため乾燥しています。朝晩の保湿ケアはもちろん、日中も保湿ケアを行いましょう。朝晩は、洗顔後に保湿化粧水、乳液、クリームを重ねてうるおいをチャージしましょう。セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなど高保湿成分配合のものを使うと効率よく保湿できます。化粧水は手で付けると手に吸収されてしまうので、コットンを使って塗布することをおすすめします。乾燥がひどい場合は、保湿に特化した美容液をプラスするのもよいでしょう。日中は、外出先で保湿ケアに時間をとれないことが多く、メイクもしているので、ミストタイプの化粧水を乾燥が気になるときに吹きかけましょう。最低でも2~3時間に1度は行うことをおすすめします。SPF50+・PA++++の日焼け止めを塗る夏の老化の大敵である紫外線は、SPF50+・PA++++のUVカット効果のある日焼け止めで予防しましょう。SPF50+・PA++++は国内最大値のUVカット効果であり、真夏の強い紫外線から肌をしっかり守ってくれます。ウォータープルーフタイプであれば、汗をかいても落ちにくいので、より高い紫外線対策ができるでしょう。ただし、UVカット効果のある日焼け止めは肌への刺激も強くなる傾向があります。肌への負担が気になる場合は、美容有効成分が入っているものや、ジェル・ウォータータイプなどつけ心地が軽いものを選びましょう。それでも毎日使っていて肌に負担を感じる場合は、SPFとPAの数値を少し下げて、負担なく使えるものを選びましょう。同時に、日傘や帽子など他の日焼け止め対策も併用することをおすすめします。毎日リンパマッサージをするリンパマッサージは血行を促進して老廃物を流し、くすみやクマなどの夏老化を防ぎます。マッサージの効果は約20時間しか続かないため、毎日自分で行うことが大切です。リンパマッサージのやり方は次の通りです。マッサージクリームを顔全体に塗布する。人指し指と中指で耳を挟み、後ろ回しに10回大きく回す。ほうれい線 → こめかみ、目の下 → こめかみ、まぶた → こめかみ、眉上 → 生え際…のように、顔の中心から外側に老廃物を集めるように手のひら全体を密着させて滑らせる。最後に、あご先 → 耳の後ろに指を滑らせ、耳の後ろから首筋を通って鎖骨に流す。反対側も同様に行う。マッサージクリームは摩擦を起こさないために多めに塗りましょう。マッサージはさする程度で行い、強い力は必要ありません。手のひら全体をしっかりと密着させて行います。半顔2セットずつやりましょう。顔全体がポカポカと温かくなっていることを感じられればOKです。まとめ出典:byBirth夏老けには大きく分けて「シミ老け」「シワ老け」「ぐったり老け」の3タイプあります。夏に老ける主な原因は「紫外線」「肌内部の乾燥(インナードライ)」「皮膚温の低下」の3つです。夏老けしないためのスキンケアとして「ジェルタイプやクリームタイプのクレンジング剤でメイクをしっかり落とす」「常時保湿ケアをする」「SPF50+・PA++++の日焼け止めを塗る」「毎日リンパマッサージをする」ことの4つ挙げられます。暑さでお手入れに身が入らないかもしれませんが、秋になって後悔しないためにもスキンケアで肌を整えておきましょう!
2022年09月06日髪に地肌に、細分化アプローチ!秋の豊潤ヘアケアカタログ。ここでは2022年秋冬「ananモテコスメ大賞」ヘアケア部門から、地肌ケアに注目したアイテムをご紹介します。地肌からケア血流をサポートして美髪の育つ環境に。美髪を手に入れたいなら、まず頭皮をケアすべき、と強調するのは、コスメオタクとして有名な理系美容家 かおりさん。「髪は、どんなにケアしても生えてきたとき以上に美しくなることはありません。頭皮を健康にすることは、髪のレベルアップの第一条件です」「地肌ケアは、生活習慣の改善から。睡眠不足や栄養の偏りは、血行不良の原因です。シャンプー時のマッサージも、巡りを促すためにはマスト。そのほか頭皮用ローションで保湿したり、皮脂過剰や乾燥など、頭皮の状態に合わせて選んだシャンプーで清潔に保つことも心がけましょう」(ヘアスタイリスト・やしまひとみさん)1、ふわっとボリューミーなハリコシ髪を育む 賞YVES ROCHERヘルシースカルプシャンプー AHL、同 コンディショナー AHL乱れたヘアサイクルに着目。ビタミンEやオレイン酸など栄養豊富な植物ホワイトルーピンのエキスが、髪と頭皮をケア。「ジェル状のシャンプーは泡立ちが豊かなので、摩擦を気にせず洗えます。トリートメントは髪へのなじみがよく、洗い流したあとの潤いを実感できます」(やしまさん)。右から300ml、200ml 各¥1,210 9/9発売(イオンレーヴコスメ TEL:0120・937・608)2、サロンの頭皮マッサージを自宅で再現できる逸品 賞KERASTASEセラム ポテンシャリスト頭皮の菌バランスに着目。頭皮の美肌菌研究から生まれた、健やかな地肌に整える洗い流さないスカルプトリートメント。「とろっとしたテクスチャーで手のひらからこぼれにくく、頭皮にもなじませやすい。穏やかな清涼感と上品で落ち着いた香りを楽しみながら頭皮マッサージをすると、とてもリラックスできます」(やしまさん)。90ml¥6,600(ケラスターゼ TEL:03・6911・8333)3、頭皮を清潔にしながら心も浄化できるアロマ 賞athletiaスカルプケア シャンプー、スカルプ&ヘア トリートメント2品ともマッサージに最適。天然由来のアミノ酸系洗浄成分を採用しながら、豊かな泡立ちを実現。ジンジャーやレモンなど精油の香り。「オーガニック系アイテムは機能を犠牲にしがちですが、このアイテムは機能面も大満足。洗い上がりはなめらかで、本当の素髪に戻った感覚です」(かおりさん)。右から300ml¥4,400、250g¥4,950(アスレティア TEL:0120・220・415)4、乾いた頭皮がしっとり!頼れる保湿ケア力 賞BOTANISTルース ボタニカル マルチオイル皮脂汚れを浮かせるオイル。頭皮マッサージのオイルやヘアオイルとして使えるアイテム。髪を濃密補修する。「シャンプー前の頭皮マッサージに使うと、お風呂上がりまで保湿感が持続。地肌への優しさを感じます。トリートメント後、あるいはタオルドライ後に使うと、ちょっと重めだけどツヤ感がアップします」(かおりさん)。60ml¥1,980(I‐ne TEL:0120・333・476)理系美容家 かおりさん一般社団法人美容科学ラボ代表理事。大学院で物質工学を学び、独学で化粧品について勉強。コスメの企画開発をサポートしたり、オンラインサロン「美容科学ラボ」でセミナーを行う。やしまひとみさんヘアスタイリスト。原宿のヘアサロン『ROVER』でディレクターを務める。登録者数7万人超えのYouTubeチャンネル「八島美容室」では、主に美髪になるためのヘアケア方法を発信。※『anan』2022年9月7日号より。写真・橋口恵佑取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2022年09月06日9月に入ってもまだまだ暑い日々が続く今年の夏。毎日の暑さにやられて、なかなか疲れが取れないといった方も多いのではないでしょうか?そんなときは、心が落ち着く癒しの香りのボディケアアイテムで全身をいたわってみませんか?今回はボタニカルの香りにフォーカスして、おすすめのボディケアアイテムを紹介します。まるで自然の中に身を置いているような感覚を味わえる、心がホッとする香りのものばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。メゾンレクシアスカルプ&ボディトリートメント プレイフルエッセンス200g/3,960円(税込)出典:byBirthこちらは、モデルの高山都さんがプロデュースされた、洗い流すタイプのトリートメントです。なんと、頭皮とボディ両方に使えるという、マルチトリートメントです。頭皮とボディのお肌をいたわりながらケアできる植物エキスと美容成分を厳選配合。中でも、オタネニンジン根エキスやトウヒエキス、クマザサエキス、カミツレ花エキスなどの植物エキスは、お肌を潤いで包み込み、ふんわり柔らかく整えます。そのほか、アルガンオイルやアボカドオイル、シアバターなどもたっぷりと配合されています。頭皮のみでなく、傷んだ毛髪を補修して、しっとりしなやかに導くことができます。出典:byBirth何より魅力的なのが、まるでバスルームで森林浴をしているかような、ウッディースパイシーの香り。みずみずしいハーブの香りから、落ち着いたウッディームスクの香りへと移ろうイメージ。心がほんわり落ち着く香りです。この癒しの香りのトリートメントを使って、頭皮~デコルテ~二の腕付近のマッサージをするのがおすすめです。1日頑張った頭皮を丁寧にほぐしながら、そのままデコルテや気になる二の腕付近も一緒にマッサージができます。時短アイテムでありながら、しっかりとケアができ、健康的な頭皮とボディのお肌に整えます。track(トラック) Oil No.3(オイルナンバースリー)90ml/3,520円(税込)出典:byBirthこちらは、天然由来成分99.19%のマルチ美容オイルです。オリーブ果実油やヒマワリ種子油、ヒマシ油、ブロッコリー種子油、レモン果皮油、ラベンダー油、ローズマリー葉油といった植物由来オイルがふんだんに配合されています。出典:byBirth9月に入り、少しずつ秋を感じたい方にぴったりの金木犀(キンモクセイ)の香りに心がときめきます。こちらの香り、まるで金木犀の樹の下で深呼吸をしているような気分を味わえます。金木犀の、スイートで繊細な優しい香りをそのまま感じることができます。驚くほど、本物に近い香りがします。リッチなコクのあるテクスチャーで、しっとりしなやかに整うマルチオイルです。そのため、乾燥が気になる入浴後のボディや、日中乾燥しがちな髪の毛・ネイルのケアとして使用するのがおすすめです。夏の紫外線で乾燥ダメージを受けたあらゆる部位をみずみずしいオイルで保湿すると、うっとりするほどツヤやかな状態に導かれていきますよ。出典:byBirthBAUM(バウム) アロマティック ボディローション(シンフォニー オブ ツリー)180ml/3,960円(税込)出典:byBirthこちらは、樹木の恵みをたっぷり感じられるボディミルクです。桜葉エキスやカシア樹皮エキス、イチョウ葉エキス、キハダ樹皮エキスといった樹木由来の成分が配合され、お肌コンディションを潤いでサポートします。また、アルガンオイルやホホバ種子油といった植物由来オイルも豊かに含まれ、お肌をみずみずしい潤いで満たします。出典:byBirthシンフォニー オブ ツリーの香りは、高原の草花や樹木のいきいきとした香りです。思わず気持ちが前を向く、ナチュラルな甘さも感じられるセンシュアルな香りに優しく癒されていきます。軽やかなミルクをお肌に広げていくと、たっぷりの潤いが角質層のすみずみまで行き渡り、お肌のキメのひとつひとつがふっくらしていきます。うっとりするほど、もっちりした感触のお肌に導きます。出典:byBirthお肌を包み込むボタニカルの香りで、心までほんわり優しく出典:byBirth心が落ち着くボタニカルの香りのボディケアアイテムを紹介しました。自然の中に身を置いて、深呼吸しながら植物や樹木の香りを感じているかのような安らぎの時間を楽しめます。お肌と心をしなやかに潤して整えるボディケアアイテム、ぜひ試してみてください。
2022年09月05日目の疲れの原因と気をつけるべきこと長時間のパソコンやスマートフォン日々の生活ではパソコンやスマートフォンが欠かせないことも多いですね。これらの画面からはブルーライトが放たれています。ブルーライトとは青色の光線で、可視光線の中でもエネルギーの高い光線のため、光によって目が疲れやすくなります。長時間見続けない、こまめに目を休める、画面にブルーライトカットのシートを貼る、ブルーライトカットメガネを活用するなどの対策をしましょう。車の運転車の運転は対向車や人の動きに注意したり、看板など視覚から入る情報、姿勢などによって、目の疲れ、首や肩のこりを感じやすいです。こまめに休憩を入れ、肩や腕をまわしたりストレッチなどをしながら、目元を休めるようにしましょう。暗いところでの読書、映画鑑賞明かりの少ないところでの読書や映画鑑賞は作品に集中できますが、目が疲れたり、視力が落ちる原因にもなります。優しい光の照明を活用して少し明るさを出したり、読む、見る距離なども意識しましょう。睡眠不足眼球は骨の内側にある筋肉に支えられており、睡眠時に日中酷使した筋肉を休め、回復させます。睡眠時間が少ない、眠りが浅い場合はしっかり筋肉が休まっておらず、疲労感を持ち越しやすくなる原因となります。就寝時間を決めた生活にする、睡眠時間を確保する、アイマスクをするなど目を休めるようにしましょう。血行不良パソコンやスマートフォンの使用、車の運転によって目を酷使する、暗いところで読書や映画鑑賞する、睡眠不足が続くと筋肉の疲労、血行不良を招きやすくなります。血行不良によって酸素や栄養が行き渡りにくくなり、目の下に影のようなクマとなって目立ちます。目の疲れ、クマをケアする目元ケア法こんな時は温めケアがおすすめ!パソコンやスマートフォンの使用、車の運転などで目の疲れを感じる目の奥から重いような感じがする目がショボショボしたりかすんで視界がすっきりしないクマが目立つ疲れるとまぶたがくぼむなどの場合は目元の温めケアがおすすめです。簡単温めケア法フェイスタオルやミニタオルを準備します。タオルを水で濡らして絞り、ラップに包んで50秒ほどレンジで温めます。食料保存袋などに入れて、熱さを確認しながら目元にのせます。朝のメイク前、日中の目元の疲れを感じる時、夜の就寝前などにおすすめです。こんな時は冷やすケアがおすすめ!睡眠不足によって目が充血している日中まぶたが重くシャキッとさせたい前日の飲み過ぎや泣いたあとのまぶたのむくみによる腫れを落ち着かせたいなどの場合は冷やすケアがおすすめです。簡単冷やしケア法フェイスタオルやミニタオルを準備します。タオルを氷水でしっかり冷やし、食料保存袋に入れて目元にのせます。または冷たい保冷剤を準備し、タオルに包んで目元にのせます。朝のメイク前、日中の目元の疲れを感じる時などにおすすめです。目元マッサージ法目元のマッサージをおこなう際は、美容オイルやクリームを塗ってからおこないましょう。出典:byBirth(1)中指と薬指の腹を目の下に置き、目頭から目尻に向かってゆっくり10回流す。出典:byBirth(2)中指と薬指でこめかみ周辺をくるくると円を描くように約20秒ほぐす。出典:byBirth(3)中指を目頭と鼻のあいだに置き、痛気持ちいいくらいの強さで3秒プッシュ×5回繰り返す。出典:byBirth(4)眉頭の下のくぼみに中指を置き、上に持ち上げるように3秒プッシュ×5回繰り返す。出典:byBirth(5)目頭の下に薬指、黒目の下に中指、目尻の下に人差し指を置き、優しく2秒プッシュ×5回繰り返す。強く押さず、軽く圧をかける程度で良いです。出典:byBirth(6)眉頭の下に薬指、眉中の下に中指、眉尻の下に人差し指を置き、眉の筋肉を持ち上げ3秒キープ×5回繰り返します。目の疲れを感じる、いつもより視界がかすむ、ショボショボすると感じる時は、朝のお出かけ前、仕事の合間、一日の終わりなどに目の周りの血行を高めたり筋肉をほぐしてみてください。また目の疲れや感じ方によって温めケアと冷やすケアを使い分け、疲れがひどい時は温めケアの後にマッサージ、むくみをすっきりさせたい場合はマッサージの後に冷やすケアを取り入れるのもおすすめです。参考にしてみてください。
2022年09月04日悩みごとに対応したアイテムが豊作。’22年秋はエイジングケアの始めどき!2022年秋冬「ananモテコスメ大賞」のスキンケア部門から、毛穴対策コスメをご紹介します。毛穴対策黒ずみ? 開き? たるみ?原因を見極めてケアを。マスクを外した時にまず気になるのが、鼻や頬の毛穴の存在。「昔から、毛穴を気にする人は多いのですが、マスク生活になり、よりその悩みが加速傾向にあります。まずは自分の毛穴がなぜ目立っているのかを知る必要が。黒ずみや開き毛穴の主な要因は、角栓にあります。古い角質や余分な皮脂などが混ざってできた角栓が毛穴の中に居座り続けることで、酸化して黒ずんで見えたり、毛穴が広がったり。毎日汚れを残さずオフするとともに、潤いを与えるケアが大切に。たるみ毛穴は、肌のハリや弾力不足が原因となるので、ハリを生み出すケアをプラスします。毛穴ケアアイテムもどんどん細分化されているので、悩みに合うものを取り入れてみて。また、入浴や運動などで代謝を高め、老廃物をため込まないことも、毛穴ケアにおいて重要なポイントです」(美容ジャーナリスト・永富千晴さん)新世代の角栓ケアで憧れのつるすべ肌 賞チョコブラスペシャル毛穴ケアセット小鼻の角栓ケアに特化。専用のマッサージブラシ、保湿成分配合のマッサージジェル、ビタミンC誘導体配合美容液の3点セット。角栓ケアから肌の引き締めまでトータルでサポート。「ブラシの硬さが程よく、肌を傷つける心配もありません。毛穴を引き締める美容液がついているのも助かります」(エディター&ライター・古屋美枝さん)。¥5,200(ザ・プレミエールファクトリー TEL:03・4500・7177)毛穴の目立たないクリーンな素肌 賞IPSAセラム 0 eすっきりと澄みきった印象の肌へ。肌荒れによりキメが乱れることで、毛穴の目立ちを引き起こすことに着目。乾燥、毛穴の目立ち、肌荒れ、ニキビ予防、肌の引き締めに対応したマルチケア美容液。「ベタつかず、さらっとしすぎず快適な使用感。イプサ独自のマッサージを取り入れることで、むくみもすっきり」(ライター・若山あやさん)。[医薬部外品]50ml ¥11,000(イプサ/イプサお客様窓口 TEL:0120・523・543)褒められ度がアップする毛穴レスなシルク肌 賞L’OCCITANEイモーテル プレシューズ セラムエマルジョン開き毛穴の要因にアプローチ。肌にハリを与えるイモーテルパワーコンプレックスに加え、肌を引き締めるヒラマメ果実エキスをシリーズ最高濃度で配合。「イモーテルの恵みがギュッと詰め込まれた一本。肌に美容成分をチャージしながらキュッと引き締めてくれ、エステ級の効果実感が!」(エディター&ライター・石橋里奈さん)。75ml ¥9,900 9/28発売(ロクシタンジャポン/ロクシタンジャポン カスタマーサービスTEL:0570・66・6940)柔らかで透明感のある魅惑の洗練スキン 賞ITRIMシオンコウ ブレーシング エッセンシャルローションゆるみやすい肌を引き締め。毛包内のコンディションを保つ厳選した6つの成分を配合。高機能保湿、収れん、皮脂コントロールを同時に実現。乱れがちな大人のキメ、毛穴悩みに全方位からアプローチ。「オイルを含んだみずみずしいテクスチャーが、肌にぐんぐん浸透。内側からたっぷり潤って、肌がもっちりします」(ヘア&メイク・pakuchanさん)。125ml ¥22,000(ITRIM TEL:0120・151・106)永富千晴さん美容ジャーナリスト、clubC.主宰。多角度から美容を追求し、最新情報からリアルな声まで、様々な情報を発信中。美容を切り口に、いきいきした女性のライフスタイルを提唱。※『anan』2022年9月7日号より。写真・恩田はるみスタイリスト・大島有華取材、文・松原 彩(by anan編集部)
2022年09月04日40代になると、これまでのスキンケアだけでは満足できなくなる人も多いのではないでしょうか。そんなときに頼りになるのが美容家電です。時短美容家の並木まきが、40代になってから実際に使用して「これは使って正解!」と太鼓判を押す、おすすめの美容家電を3つご紹介します。「デイリーケアに美容家電」は40代の合言葉!?毎日のお手入れに美容家電を取り入れると、満足度はぐんとUPします。最近は面倒な準備が必要なく、時短で簡単に扱える美容家電も増えていますよ。現在40代半ばの筆者は、20代の頃から美容家電の愛用者。20代の頃と今を比べると、魅力的に感じるポイントも少し変わった気がします。そこで今回は、今まさに愛用し続けている製品を選りすぐって3つご紹介しましょう。1:ヤーマン「ミーゼ スカルプリフト」「スカルプモード」と「フェイスモード」が使えて、頭と顔の筋肉にこれ1台でアプローチできます。顔まわりや頭皮がカチカチになると、“くすみ”や“むくみ”が出やすくなる40代。定期的なホームケアで、顔まわりと頭皮をほぐすケアがおすすめです。『ヤーマン』の「ミーゼ スカルプリフト」は、お風呂でも使える防水仕様なので、日常的なお手入れに組み込みやすく、続けやすいのが魅力。軽量で握りやすい形状もポイントです。頭皮を手軽に、かつ本格的にほぐせるアイテムが手元にあると、ヘッドケアが格段に充実しますよ。筆者はバスルームの入り口に置いていて、「ちょっと疲れたな」という日はバスタブに持ち込んで使っています。40代になるとホルモンバランスの影響もあってか、あちこちが凝り固まることが多くなった筆者。じんわ~りと頭皮や顔の筋肉がほぐれて、心身ともにリラックスできています。【商品情報】ヤーマン「ミーゼ スカルプリフト」価格:¥33,0002:simplehuman「センサーミラーコンパクト」センサーによって反応するライトが付いているミラーで、採光が十分ではない日や空間でも、発色を正確にチェックしながらメイクができる優れもの。角度が自由に調整できて、充電式で使えるので、旅先などのいつもと違う環境でメイクをするときにも重宝しています。コンパクトサイズだけでなく、卓上に置いて使うサイズのものも数年にわたって愛用中。こちらのミラーを導入してからは「室内でメイクを完了させてから太陽光のもとに出ると、残念な仕上がりになっていた」という心配がなくなったので、買ってよかった!と心底感じています。天候や採光に左右されずにメイクできる環境を整えることは重要。40代は特に“くすみ”などが影響して、顔色が日によって変わりやすいこともあるでしょう。その日の顔の状況を正確に把握しながらメイクできると、メイクの仕上がりは確実に上がりますよ。【商品情報】simplehuman「センサーミラーコンパクト」価格:¥17,6003:ルルド「ホットネックマッサージピロー プロ」すでに筆者は3つめを愛用している、『ルルド』の「ホットネックマッサージピロー プロ」。40代になってから筋肉の衰えや凝りが気になり、手軽かつどこでも使えるクッションタイプのマッサージ家電が手放せません。キュートな見た目ながらマッサージ機能が本格的で、「プロの手にかかるほどじゃないけれどほぐしたい」というニーズにぴったりマッチ。やわらかな肌ざわりも癒されます。自動オフ機能がついているのも便利なポイント。1日の終わりにごろんと横になりながら、首や背中、腰など好きな場所をほぐして、そのまま寝落ちしても安心です。ヒーターも内蔵されているため、冬の寒い時期にも体を温めながらしっかりとほぐしてくれます。普段のストレッチだけではほぐしきれないコリがやわらぐ気がして、美容面でも頼りにしているアイテムです。【商品情報】ルルド「ホットネックマッサージピロー プロ」価格:¥9,800「綺麗になりたい」をサポートしてくれる美容家電は、時短美容的な視点からも優秀なアイテムがたくさん揃っています。だからこそ、家に居ながらでも、クオリティの高いケアを実践できますよね。「どれを選んだらいいのかわからない」という方は、“継続的に使いやすそうなもの”から試してみるのもおすすめです。ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】『ヤーマン』公式サイト『simplehuman』公式サイト『ルルド』公式サイト©RunPhoto/gettyimages文/並木まき
2022年09月03日世界中で愛される海外スキンケアブランド「The Ordinary(ジ・オーディナリー)」 この投稿をInstagramで見る The Ordinary(@theordinary)がシェアした投稿 肌本来の美しさを引き出すべく臨床技術に基づいた開発に力を注いでいる、カナダ発のスキンケアブランド「The Ordinary(ジ・オーディナリー)」。血液のように鮮烈な色味に目を奪われるピーリング美容液や、エイジングサインに多角的に働きかけるナイアシンアミド(ビタミンB3)を含有した美容液などが大きな話題を呼び、手頃な価格設定でありながらも自宅で本格的なスキンケア効果を実感することができるという点が高く評価されています。その他にも健やかな頭皮や髪を後押しするプロダクトが展開されていますので、知らなかったという方はお見逃しなく!大人の髪と頭皮をエンパワメントする「The Ordinary(ジ・オーディナリー)」の洗い流さないヘアトリートメントをご紹介!マルチ・ペプチド・セラム・フォー・ヘア・デンシティ この投稿をInstagramで見る The Ordinary(@theordinary)がシェアした投稿 数種類の特許成分が濃縮されているこちらのヘアトリートメントは、頭皮環境を整えながら活力を与えることで毛髪の密度を高め、継続して取り入れることで理想的なボリュームアップを叶えてくれるというもの。洗髪後に両手の指の腹でマッサージするように頭皮全体になじませることで血流も促され、抜け毛の改善にも一役買ってくれるはずです。キー成分はこちらProcapil(TM) ペプチド複合体(ビオチノイルトリペプチド-1配合)REDENSYL(TM) コンプレックス(ラリックスエウロパエア木エキス、チャ葉エキス配合)CAPIXYL(TM) ペプチド複合体(アセチルテトラペプチド-3、アカツメクサ花エキス配合)AnaGain(TM)(エンドウエキス配合)BAICAPIL(TM) 複合体(オウゴン根エキス、コムギ胚芽エキス、ダイズ芽エキス配合)カフェイン100%プラント・デライブド・ヘミ・スクワラン この投稿をInstagramで見る The Ordinary(@theordinary)がシェアした投稿 枯渇した毛髪に濃密な潤いを補給するこちらのヘアトリートメントは、髪の縮れや枝毛の改善に効果的で、サトウキビ由来の低分子な「ヘミスクワラン(C13-16 イソパラフィン)」を配合しているため浸透力がとても高いというのが大きな特徴。ベタつきが残らない水のように軽やかなテクスチャーで、毛髪だけではなく肌にも使うことができます。100%コールド・プレスド・バージン・マルラ・オイル この投稿をInstagramで見る The Ordinary(@theordinary)がシェアした投稿 肌や爪にも使うことができるこちらのヘアトリートメントは、南アフリカに生息する「マルラ」の木の実からコールドプレス製法で抽出された栄養豊富な天然オイルを使用。潤いと艶めきを纏ったまとまりのあるヘアスタイルを叶えてくれるだけではなく、大気汚染や紫外線ダメージから保護してくれる役割や、匂いが発生しやすい頭皮の菌の増殖を抑える効果も期待できます。「マルラオイル」に含まれる美容成分はこちらオレイン酸リノール酸(L-アルギニン、グルタミン酸)ビタミンCビタミンE100%オーガニック・コールド・プレスド・モロッカン・アルガン・オイル この投稿をInstagramで見る The Ordinary(@theordinary)がシェアした投稿 コールドプレス製法で抽出された「アルガンオイル(モロッコ産)」を贅沢に配合しているこちらのヘアトリートメントは、ダメージを補修しながら潤いを巡らせ、髪のうねりや広がりを解消してバリア機能を高める働きがあります。高保湿でありながらも重たさを感じさせないテクスチャーで、爪や肌のお手入れにもうってつけ。「アルガンオイル」に含まれる美容成分はこちらビタミンEオレイン酸リノール酸カロチンキサントフィルトリテルペンアルコールステロール実年齢より若々しい「髪」と「頭皮」をキープし続けるために心掛けたいこととは?出典:byBirth洗髪後は半乾きのまま放置せず、熱ダメージを最小限に抑える“ヒートプロテクター”を毛髪に塗布してからドライヤーを使用する。成長ホルモンの分泌を妨げる夜更かしを避け、良質な睡眠をしっかりとる。シャワーの温度設定は40度以上にしない。ヘッドマッサージ機器や、適度な運動を取り入れて血流を促す習慣をつくる。日中の大気汚染や紫外線によるダメージを未然に防ぐため、髪や頭皮に使うことができる日焼け止めを使用してから外出する。ストレスを溜め込んでしまわないよう、リフレッシュする時間を意識して作る。食生活においてのポイントは?出典:byBirth過剰な皮脂分泌を促して頭皮環境を悪化させる脂肪分や無理なダイエットは避け、下記の食材などを中心にバランス良く食事を摂るのが○。発酵食品(ヨーグルト、納豆、チーズ、ぬか漬け)野菜(ブロッコリースプラウト、にんじん、ほうれん草、アボカド)魚介類(サーモン、牡蠣、サバ、イワシ、マグロ)肉類(鶏肉、レバー、ラム肉)フルーツ(バナナ、ゴールドキウイ、ラズベリー、マンゴー)ナッツ類(アーモンド、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ)いかがでしたか?知らず知らずのうちに進み続けている髪と頭皮のエイジングは、年齢に関係なく一秒でも早く先手を打っておくことが何よりも大切。感染症の大流行によって生活習慣が大きく変わった今だからこそ、ストレスがダイレクトに現れやすい髪や頭皮を「The Ordinary(ジ・オーディナリー)」のヘアトリートメントで労っていきましょう!
2022年09月03日手が老けて見えてしまう原因とは?出典:byBirth手は他の部位と比べても、年中外気にさらされているうえに、一番酷使してしまうところですよね。手が老け見えしてしまう原因は、外的刺激や、加齢によるターンオーバーの乱れなど、いくつか考えられます。紫外線によるもの出典:byBirth手の紫外線対策は、ついつい忘れがちになりますよね。日焼け止めを塗ったとしても、こまめに塗りなおさないと、擦れや手を洗ったりすることで落ちてしまいます。紫外線を浴び続けることで、メラニンを蓄積、増加させてしまいます。それによって、キメが乱れたり、シワができやすくなります。乾燥手の平や手の甲は皮脂量が少ないため、非常に乾燥しやすくなります。乾燥によってバリア機能が低下するため、炎症などのトラブルとなる場合もあります。コロナ禍によって、手洗いやアルコール消毒をする機会も増えてきていますよね。洗浄力の強い石鹸を使うと手荒れを起こしてしまうこともあるので、刺激が少ないものや自然由来のものを使うようにしましょう。また、水分の蒸発を防ぐためにも、手洗いしたあとはしっかり拭き取ってあげてください。加齢加齢が原因で、血行不良となることもあります。血行不良はターンオーバーの乱れに繋がることから、老廃物がうまく排出しにくくなってしまいます。ハリや弾力がなくなっていくと、血管が浮き出てみえるようになります。日頃から気を付けておきたいこととは?出典:byBirth手のケアにも目を向けて、日頃から気を付けましょう。そうすることで、いつまでも若々しくハリのある手を保つことができますよ。保湿乾燥する前に、とにかくクリームで保湿しましょう。こっくりした濃厚なクリームから、べたつきにくくサラッとしたクリームなど、いまでは豊富な種類のテクスチャーがあります。特に乾燥が気になるときは、たっぷりのクリームの上からサランラップを使ってパックをしたり、就寝中に手袋をつけることでうるおいを閉じ込めてくれますよ。マッサージマッサージをすることで、血行促進をすることができます。指先や手の甲、手の平まで全体をマッサージすることで、冷えてしまった手もポカポカに温かくなります。マッサージする際はクリームを使い、滑りを良くするようにしてくださいね。紫外線対策シミやシワをつくりやすくさせてしまう紫外線への対策をしましょう。日焼け止めはもちろん、保湿のついでにUV効果のあるハンドクリームをこまめに塗りなおしたりすることで、紫外線を防ぐことができますよ。おすすめケアアイテムおすすめケアアイテム3選をご紹介します。どのハンドクリームを使ったらいいのか迷っているときの参考にしてみてくださいね。HACCIハンドクリーム マドモワゼルHACCI25g2,860円(税込) この投稿をInstagramで見る HACCI official(@hacci_official)がシェアした投稿 HACCIといえば、蜂由来成分で有名ですよね。こちらのハンドクリームにも、はちみつやみつろう、ローヤルゼリーエキスなどを配合しており、なめらかですべすべな360度見られても美しい手へと導いてくれます。UV効果もあるうえに、上品なブーケブランの香りで癒されるので、毎日使いたくなるハンドクリームですよ。SABONハンドクリーム30ml1,540円(税込)/50ml1,980円(税込) この投稿をInstagramで見る SABON Japan(サボン ジャパン公式)(@sabon_japan)がシェアした投稿 SABONのハンドクリームは、サラッとしたテクスチャーで伸びも良く、シアバター配合なのでしっかりうるおいを与えてくれます。乾燥したところにもなじんで、しっとり感が長続きします。香りの種類も豊富なので、自分好みのものを選ぶことができますよ。ユースキンユースキン この投稿をInstagramで見る ユースキン製薬【公式】(@yuskin_jp)がシェアした投稿 ひび・あかぎれ・しもやけを治す4つの有効成分に加えて、2つのうるおい成分が配合されています。濃厚なクリームが、高い保湿効果で肌を包み込んでくれます。チューブのほかにも、ボトルや大容量で使えるポンプタイプもあります。たっぷり使えて、高コスパですよ。ハンドケアも怠らずに出典:byBirth手は、実はしっかりと見られているパーツです。ケアを怠らないようにしましょう。手間だと思う人も、一つでも始めることで変わっていきますよ。手から指先までうるおいとハリを目指しましょう!
2022年09月01日株式会社Lifeblood(所在地:東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F、代表取締役:谷本 卓也)は、当社が運営するLifeblood鍼灸マッサージ院(ライフブラッド)にて鍼灸マッサージ師で女性の身体の不調や産後ケアに従事するスタッフと、女性が生き生きと過ごすためのコンディショニングを提供するヨガインストラクターが、出産後の女性を対象とした出産後の体型を戻すことができる新サービス「産後のボディメイクサポート~お腹ケア×ママヨガ~」の提供を2022年10月より開始します。「産後のボディメイクサポート~お腹ケア×ママヨガ~」URL: 産後のボディメイクサポート~お腹ケア×ママヨガ~ チラシ■提供背景出産後、思うように体型に戻らず悩んでいるママが多くいます。妊娠中は活動量が落ち、お腹に力を入れない生活が続きます。内側から大きく引き伸ばされたお腹は腹筋の働きが悪くなってしまいます。お腹に力が入らないことにより、“腰痛”“足下のだるさ”“肩こり”などを引き起こす要因になり、出産時に、骨盤底筋という筋肉が損傷を受けたり、働きにくくなったりします。その為、産後の骨盤が元の位置に戻らなかったりすることで、歪みが生じ、“ウエストの位置の左右差”“ぽっこりお腹”“スカートを履くとクルクル回る”などがあります。骨盤底筋が働かなくなることで、“尿漏れ”“膣の緩み”など、なかなか相談しにくいデリケートな問題が生じることもあります。妊娠前の体に戻りたい、動けるようになりたいと考えているママへ向けて、身体の専門家がタッグを組んでサービスを提供いたします。■サービスの特徴*月に2回×2ヶ月間(計4回)ケアとヨガを同時に受けることができます。一度に、身体のケア(お腹ケア)+ヨガ(ママヨガ)を同時に受けることができます。ケアで身体の感覚が変化した状態(使える状態にした後)でヨガをすることで正しい使い方が身につくので、エクササイズ効果を体感していただくことが可能です。*お腹のケアについて・1mm単位に丁寧に施術をする、医療機関のリハビリに用いる痛みの伴わない筋膜リリース(組織間リリース)を用いて症状の原因に対してアプローチしていきます。・骨盤や胸郭を矯正するリアライン・コア(株式会社GLAB製品)を用いて産後の歪んだ骨盤のずれを修正します。多くのスポーツ選手が活用する器具で、女性の骨盤の歪みやずれの改善も可能です。・眠っている骨盤底筋を覚醒させる専用器具リアライン・ペリネライザー(株式会社GLAB製品)を用いて、骨盤の深層に何樹にも重なっている骨盤底筋に適切、的確に刺激を与えることで、骨盤底筋を覚醒させるエクササイズを行います。*毎週届くセルフケアの動画2ヶ月の期間中は週に1度セルフケアやセルフエクササイズの動画が届きます。期間内はいつでも見返すことができるので、ヨガの振り返りや身体を整えるサポートとなるはずです。■ご利用の流れ*申込み方法申込みフォームに入力をお願いします。先着順にてモニターご依頼のメールをお送りします。*当日の流れ(月2回×2ヶ月間)13:00~13:30 お腹ケア(15分前から開場)13:40~14:40 ママヨガ(15:00終了)(毎週セルフケア動画配信)価格:通常 38,500円(税込)/[全4回]モニター価格 27,500円(税込)/[全4回]■サービス概要サービス名: 産後のボディメイクサポート~お腹ケア×ママヨガ~提供開始日: 2022年10月スタート提供時間 : 13:00~15:00(1)第1・第3火曜日(全4回)10/4、10/18、11/1、11/15(2)第2・第4火曜日(全4回)10/11、10/25、11/8、11/22場所 : Lifeblood鍼灸マッサージ院(〒102-0071 東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F)アクセス : JR総武線「飯田橋」駅 徒歩2分料金 : 27,500円(税込)/[全4回]申込方法 : 申込みフォームからお申込みください( )詳細URL : ■会社概要商号 : 株式会社Lifeblood代表者 : 代表取締役 谷本 卓也所在地 : 〒102-0071 東京都千代田区富士見2-2-12 伊藤ビル3F設立 : 2015年4月事業内容: 鍼灸・マッサージ業務の施術所の経営企業の福利厚生向けの健康推進サポート事業施術技術者の派遣業務スポーツ・健康に関するイベントの企画立案及び開催スポーツ用品及びスポーツ関連の健康器具、衣料品、食品、書籍、雑誌などの企画並びに製造販売資本金 : 100万円URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年09月01日ローズの香りに包まれながら、幸福肌へと導くSABONは新『ローズ フェイスケアライン』の発売を記念して、フラグシップストア「サボン アトリエ スパ」において、2022年8月25日(木)から新スパメニュー3種の施術を開始した。『Dead Sea Journey + Rose Facial(90分)』は、ボディケア(入浴、ボディスクラブ、ボディラップ、ドライヘッドマッサージ)と、フェイシャル(クレンジング、洗顔&スクラブ、トリートメント、マッサージ、仕上げ)の施術が受けられるコースとなっており27,500円で提供。『Blooming Journey + Rose Facial(120分)』は、ボディケア(入浴、オイルマッサージ)にフェイシャル(クレンジング、洗顔&スクラブ、トリートメント、マッサージ、仕上げ)の施術を加えたコースで料金は36,300円となっている。『Oasis Journey + Rose Facial Euphoria(180分)』は49,500円で提供。ボディケア(入浴、ボディスクラブ、ボディラップ、ドライヘッドマッサージ、オイルマッサージ)とフェイシャル(クレンジング、洗顔&スクラブ、トリートメント、マッサージ、Wマスク、仕上げ)の施術が受けられる充実したコースとなっている。「サボン アトリエ スパ」の住所は東京都目黒区上目黒1-17-3、電話番号は0120-380-688。予約は、「サボン アトリエ スパ ご予約・お申し込みサイト」にて受け付けている。「サボン アトリエ スパ」だけの限定キットが登場「サボン アトリエ スパ」では、セラピストによるトリートメントと『ローズ フェイスケアライン』のアイテムがセットになったキットを数量限定で販売する。180分の施術が受けられるチケットが付いた『SABON Facial Special Kit』は74,800円。90分の施術が受けられるチケットが付いた『SABON Facial Kit』は56,100円で販売される。(画像はプレスリリースより)【参考】※SABON公式サイト※サボン アトリエ スパ 予約・お申し込みサイト
2022年08月30日秋の収穫祭!ボタニカルフルーツスキンケアフェアを行うナカヤマフルーツサンクチュアリ株式会社(所在地:熊本県阿蘇市、代表取締役:中山 晴喜)は、自社栽培の無農薬フルーツを使った天然保湿成分が特徴の「ボタニカルフルーツスキンケアシリーズ」を2022年9月下旬から始まる[シーズン・イベント]農薬不使用りんご狩りに向けて、2022年9月1日(木)から販促強化を実施します。■商品の詳細●アップルインフューズドスキンオイル詳細: ●アップルインフューズドリップスティック詳細: ●果樹園から生まれた未完熟りんごの天然せっけん(詰め替えパウチ)詳細: ●アップルエキストラクトバーム詳細: ●果樹園から生まれた農薬不使用いちごの化粧水(詰め替えパウチ)詳細: ■商品の特徴●アップルインフューズドスキンオイル自社栽培農薬不使用りんごエキス(保湿成分)配合のマッサージオイル。無鉱物油、無香料、保存料、着色料無添加。ボディマッサージのほか、白髪予防に頭皮マッサージオイルとしてもおすすめします。内容量:60ml価格 :4,760円→1,333円農薬不使用りんごエキス配合 アップルインフューズドスキンオイル●アップルインフューズドリップスティック自社栽培農薬不使用りんごエキス(保湿成分)配合。無鉱物油、無香料、保存料、着色料無添加。ラベンダーの優しい香りで、おやすみ前のリラックスタイムにオススメです。内容量:4.5g価格 :1,700円→850円農薬不使用りんごエキス配合 アップルインフューズドリップスティック●果樹園から生まれた未完熟りんごの天然せっけん(詰め替えパウチ)自社栽培農薬不使用りんごエキス(保湿成分)配合。無鉱物油、無香料、保存料、着色料無添加。洗い上がりはさっぱりしながらも、潤いを保ちます。レモングラスの爽やかな香り。ボディソープ、ヘアシャンプー、食器洗剤、ペットシャンプーとしてもお使いいただけます。内容量:400ml価格 :2,330円→1864円果樹園でうまれた未完熟りんごの天然せっけん●アップルエキストラクトバーム自家栽培農薬不使用りんごエキス(保湿成分)配合のマルチバーム。無鉱物油、無香料、保存料、着色料無添加。固めのテクスチャーから肌に乗せると、体温でゆっくり浸透して保湿効果を長くキープします。ボディクリーム、ハンドクリーム、ヘアワックス、リップがわりにもオススメ。内容量:25g価格 :4730円→1230円農薬不使用りんごエキス配合 アップルエクストラクトバーム●果樹園から生まれた農薬不使用いちごの化粧水(詰め替えパウチ)自社栽培農薬不使用いちごエキス(保湿成分)配合。無鉱物油、無香料、保存料、着色料無添加。乾燥する季節でも、これ一つで保湿をしっかりしてくれるので、乳液はいりません。寝癖直しにもオススメです。内容量:150ml価格 :1,960円→980円農薬不使用いちごエキス配合 果樹園でうまれた農薬不使用苺の化粧水■[シーズン・イベント]農薬不使用りんご狩りへの需要全国的にも珍しい農薬不使用のりんご狩りが9月下旬からスタートします。阿蘇の高冷地特有の旨味、甘味に加え、安心、安全にも配慮したりんごをどうぞお召し上がりください。■会社概要商号 : ナカヤマフルーツサンクチュアリ株式会社代表者 : 代表取締役 中山 晴喜所在地 : 〒869-2222 熊本県阿蘇市西町1003-3設立 : 1990年8月事業内容 : 観光農園(りんご、いちご、巨峰)資本金 : 2000万円公式サイト: Facebook : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月30日シャネル(CHANEL)2022年冬のスキンケア「LL プロ セラム」と「LL プロ クレーム」が、2022年10月7日(金)より発売される。マッサージを組み合わせた新しいスキンケアシャネルから、スキンケア製品とマッサージを組み合わせた新しいエイジングケア製品、美容液「LL プロ セラム」とクリーム「LL プロ クレーム」が新登場となる。特徴的なのは、若々しく見える顔の特徴「ユース トライアングル」を基にデザインされていること。400万件を超える肌研究のデータをもとに、若々しい表情を作るには、両頬のいちばん高い位置とあご先の3点を結んだラインが“逆三角形”であることを発見した。頬骨の高さ、すっきりとしたフェイスライン、そしてふっくらと立体感のある頬両頬が不可欠となり、歳を重ねるごとにこの「ユース トライアングル」は反転しまうことも。“針をもたない”ハチがつくるハチミツがキー成分そこで取り入れたのは、メリポナ属のハチが生み出すハチミツ由来の酵素エキス「メリポナエンザイム(※1)」。針をもたないこの小さなハチがつくるハチミツは、かつてないエイジングケア効果をもたらしてくれるという。新作「LL プロ セラム」と「LL プロ クレーム」には、この「メリポナエンザイム」を贅沢に配合。美容液「LL プロ セラム」は、肌を瞬時に引き締め、同時にフェイスラインをすっきりと整えて、バランスのよい顔印象へと導いてくれる。一方、クリーム「LL プロ クレーム」は、もっちりとした弾力をもたらして、肌全体をリフト アップ。深く刻まれたシワも軽減させるほど、確かな効果感を実感できるはずだ。マッサージ テクニックをプラスして効果を実感使用する際には、それぞれ製品ごとにカスタマイズされたマッサージ テクニックを取り入れるのがおすすめ。フェイスライン、そしてヴォリュームとコントゥラストをすっきりと整え、より若々しい表情へと引き上げてくれる。また同時に限定発売となるマッサージツール「LL プロ アクセソワール ドゥ マッサージュ」をプラスすることで、より高い効果を体感できるはずだ。【詳細】シャネル新作スキンケア発売日:2022年10月7日(金)・LL プロ セラム 30mL 23,100円・LL プロ クレーム 50g 22,000円・LL プロ アクセソワール ドゥ マッサージュ 9,900円<特別限定品>※1:ハチミツ(保湿成分)【問い合わせ先】シャネル カスタマーケアTEL:0120-525-519
2022年08月27日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?