シミやくすみ、乾燥など多くの肌トラブルを抱える50代の女性にとって、化粧下地はかなり重要です。夕方になるとメイクがヨレていたり、浮いてしまっている50代前後の女性を目にしたこともあると思いますが、せっかくキレイに身なりを整えているのに、なんだか残念ですよね。やはり、肌のキレイさと若々しさは比例します。そこで今回は、50代女性が化粧下地を選ぶときのポイントやおすすめの商品を紹介します。ぜひ参考にしてみてください。50代必見!化粧下地を選ぶ3つのポイント50代の女性が化粧下地を選ぶ際のポイントは大きく分けて3つです。これを頭に入れておけば、化粧下地が選びやすくなりますよ。1:肌質で選ぶ……分からなければ美容部員に相談をまず、化粧下地を選ぶときに大切なのは「肌質」です。乾燥肌の人は乾燥肌用のものを、脂性の人は、皮脂が抑えられるものを選ぶ必要がありますね。自分の肌の状態が分からなければ、化粧品売り場のカウンターなどで美容部員さんが相談に乗ってくれますよ。たいていの場合無料なので、肌状態を把握するためにも一度足を運んでみてもいいでしょう。50代を迎えると皮脂やテカリより気になるのは乾燥だと思います。特に乾燥による「乾燥ジワ」は表皮にできるちりめんジワのため、そこにメイクが入り込んでよりシワを目立たせてしまうこともあり得ますね。そんな人はしっかりと保湿ができる化粧下地を選ぶことが大切です。2:50代女性の化粧下地の相場は5,000円越え。でも、コスパも考えたい50代になると高い化粧品を使う人も増えると思います。しかし、しっかりと保湿ができるものをと考えると、ある程度、値段が張ることは仕方がないかもしれません。50代女性が化粧下地にかける費用は、だいたい5,000円~7,000円が相場のようです。ただし、毎日使い続けることができるかという点も重要ですね。せっかく張り切って高い化粧下地を買ってもためらって少しずつ使っていては意味がありません。プチプラコスメでもカバー力や保湿効果の高いものもあるので、値段ばかりに囚われてはいけませんよ。3:同世代の人の口コミを参考に50代女性が化粧下地を選ぶ際に最も参考になるのが口コミです。20代、30代の頃とは違い、50代女性が抱えている悩みは同じようなものが多いので、50代女性の口コミは非常に役立ちます。口コミサイトや通販サイトで、自分と同じくらいの年齢の人の口コミを見つけることはもちろん、周りの同年代の人に聞いてみるのも一つの手です。同じくらいの年齢の人が支持している化粧下地は、自分にも合う可能性大。ぜひ調査してみましょう。50代が支持する化粧下地TOP3!口コミ評価◎!50代女性が化粧下地を選ぶときに最も参考になるのは口コミ評価だと先述しましたが、実際に50代女性に支持されている化粧下地にはどのようなものがあるのでしょうか。人気の高い3つを紹介します。口コミも合わせて紹介していきますね。第1位:夜まで崩れず、老け顔を見せない「マキアージュ/ドラマティックスキンセンサーベース UV」資生堂年齢を重ねるにつれ、化粧崩れによる代償は大きくなります。20代、30代の頃なら少し崩れたくらいではそこまで悲惨なことにはならなかったものの、50代にもなるとシミやそばかす、シワまでがはっきりと出てきてしまいます。しかしそんな悩みを解決してくれるのが、『マキアージュ』の「ドラマティックスキンセンサーベース UV」です。なんとつけたての仕上がりが13時間も続くそうで、化粧崩れにより50代に突入して急に濃くなってしまったシミを見せてしまう心配もなさそうですね。「1日中、肌にくっついて肌を守ってくれている感じ」「小じわにファンデが入り込むこともなく老け顔にならない」との口コミがあり、多くの50代女性がおすすめしています。→50代まで厚い支持!マキアージュの下地を詳しく見る第2位:小じわ対策に効果を発揮「ソフィーナ プリマヴィスタ/明るさアップ化粧下地<カバータイプ>」Amazonカバー力で言えば、『プリマヴィスタ ディア』の「明るさアップ化粧下地」も負けていません。年齢によってくすみがちな肌やシミそばかすをカバーして肌をワントーン明るく仕上げてくれ、若々しい肌が実現しますよ。「小じわのカバー力がすごい」「時間が経ってもほうれい線にメイクが入り込まない」との声があり、特に小じわ対策に効果を発揮してくれそうです。カバー力がピカイチなのに「厚塗り感がない」との声も多く、素肌っぽく見せてくれるのも特徴です。ヒアルロン酸も配合され、保湿も叶うので、乾燥によってメイクが崩れやすい人には特に支持されているようです。第3位:安心のプチプラコスメ「KISSME FERME/明るさアップ化粧下地」KISSME FERME50代を越えるとプチプラコスメには手を出しにくいものですが、『KISSME FERME』の「明るさアップ化粧下地」は値段以上の仕上がりになると人気ですよ。ヒアルロン酸・コラーゲン・ローヤルゼリーエキス・カミツレエキスといった美容液成分が82%も配合されていて、化粧下地というよりは美容液を塗っているような感覚です。肌にのせるとスーっと馴染んで、均一に広がってくれますよ。「肌が自然に明るくなる」「本当に乾燥しない。テクスチャは硬めなのに伸びがいいから使いやすい」と満足度が高いようで、使い心地が特に支持されているようです。ピンクベージュの化粧下地なので、肌を自然にトーンアップさせつつ元気に見せてくれるでしょう。50代の化粧下地選びに役立つ「Q&A」50代を迎えるとこれまでとは違った悩みが出てくるでしょう。そこで多くの50代女性が気になっている疑問をまとめてみました。Q:どの色を選んでいいか分からないA: なりたい顔をイメージしてみてファンデーションと同じように、化粧下地にもさまざまな色展開があります。あなたがどんな肌になりたいかによって選ぶのが一番ですよ。まず、肌の色を明るく見せたいなら「黄色」「オレンジ」「ピンク」系のものを選びましょう。肌に温かさを与え、若々しく見せる効果があります。ニキビが気になるなら「グリーン」や「ブルー」がおすすめです。肌の赤みを押さえつつ、透明感が出ます。ただし、実際つけてみるとイメージと違うこともあるので、できれば試し塗りをしてみて、選んでいくのがいいですね。Q:化粧下地だけではシミがカバーしきれないA:コンシーラーを活用して50代女性の約半数がシミに悩んでいるというデータがあることからも分かるように、シミのケアは特に力を入れたいポイントですね。化粧下地だけでカバーしきれない場合は、コンシーラーを使うのがおすすめです。このときに気をつけたいのは、ファンデーションよりやや暗めのものを選ぶこと。コンシーラーをつけた部分の色が浮きにくくなります。さらに、コンシーラーを塗るときは手の甲で量を調節し、隠す部分より大きめにのせて境目をぼかすと自然に仕上がりますよ。50代になると乾燥や皮脂だけではなく、シミやそばかすをどのようにカバーしていくかも重要になります。また更年期を迎えたり、閉経を迎え、ホルモンバランスが崩れやすくなるので肌もこれまでとは全く違ってくるという人も多いでしょう。それに気づいたときはショックも大きいかもしれませんが、自分に合ったコスメをきちんと使うことで上手にカバーできますよ。まずは化粧下地も含め、今、自分が使っているコスメが本当に自分に合っているのかどうか見直してみることも大切です。参考:ドクターシーラボ、桜花媛◯関連記事【2018年】化粧下地のおすすめ人気ランキング|口コミから選び方まで徹底調査!
2018年05月20日気になる肌悩みの強い味方ティーライフ株式会社は、2018年5月21日より、しみやそばかすの緩和に効果を期待できる「第3類医薬品ティアホワイト」を発売する。50代、60代のユーザーに人気の高いティーライフ株式会社では、座談会などの経験を通じて、顧客の肌悩みに応える商品を開発するに至った。年齢と共に引きおこされる肌悩み。女性にとって深刻な悩みでもあるしみやそばかすの緩和に効果を発揮する新商品だ。メラニンに働きかけてしみやそばかすを緩和「ティアホワイト」がしみやそばかすの緩和に効果を発揮する理由は2つある。まず、ビタミンCを1000mg配合されていることにより、メラニンの生成や沈着してしまったメラニンに対して働きかける。さらにL-システインを240mg配合。これにより、紫外線などを原因としてできてしまうしみやそばかすを緩和する効果も期待される。3つの有効成分を配合「ティアホワイト」の効果はしみやそばかすだけにとどまらない。ビタミンEが配合されているため、血行促進にも効果的だ。さらにビタミンB2、B6の配合によってターンオーバーの正常化を図る。ニキビや蕁麻疹といった肌トラブルにも使用でき、多様性のある商品となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※ティーライフ株式会社のプレスリリース
2018年05月19日「お肌のくすみがひどくなってきた」「シミそばかすが急増してきた」という悩み、抱えていませんか?年齢を重ねるたびに増えやすいシミやそばかすには、予防対策として季節に限らず「美白クリーム」での継続的なケアをおすすめします◎今回は薬局やドラッグストアなどの市販で気軽に購入することができる、おすすめの美白クリームをご紹介します。市販・薬局・ドラッグストアで買える美白クリームの特徴デパートなどに比べ、市販で購入することができる美白クリームにはどのような特徴があるのでしょうか?1.価格がリーズナブルデパコスの美白クリームなどは「1個数万円」もするケースがありますが、市販の美白クリームは価格を抑えて購入しやすいように設定されていることが多いようです。1,000円程度から手に入るクリームもあり、美白クリームが肌に合うか試してみたいという人でも挑戦しやすいのが嬉しいですよね!2.有効成分が配合されている「医薬部外品」が主流市販の美白クリームには、美白効果が認められている有効成分が含まれている製品がとても多いのが特徴です。有効成分が配合された美白クリームを継続的に使用することで、シミやそばかすの予防に期待大◎医薬部外品は「薬用」とも表示できるので、「医薬部外品=薬用」と覚えておきましょう。また、製品の価格が高くなるにつれ、整肌成分である栄養素や年齢肌に働きかける成分などが配合されている場合もありますよ。市販・薬局・ドラッグストアで買える優秀美白クリーム3選市販・薬局・ドラッグストアで気軽に購入できる美白クリームなら、今日からすぐに美白ケアを始めることができちゃいますよ♡資生堂 エリクシール ホワイト リセット ブライトニスト資生堂シミ・そばかすを防ぐ効果に加え、年齢肌のためのうるおいケアも同時にできるのが「エリクシール ホワイト リセット ブライトニスト」のクリームです◎有効成分が配合されている医薬部外品で、紫外線による肌色印象の変化を防いでくれると定評があります。また、心地いい使用感は「ジェルクリーム」ならではともいえ、真夏や湿度の高い時期でも快適にうるおいケアを続けていけそう!「シミ・くすみ・ハリ・しわ……全てが気になる!」という年齢肌特有のお悩みには、エリクシールの美白クリームで対策をしてみましょう。・参考価格6,048円ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル美白EXAmazon最近は、ドラッグストアなどでも目にする機会が増えてきた「ドクターシーラボ」の製品。こちらの薬用アクアコラーゲンゲルは、美白成分である「持続性ビタミンC」と「トラネキサム酸」をWで配合した医薬部外品の薬用美白製品です◎メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐだけではなく、4種類のハリ成分が弾むようなツヤ肌へ導いてくれます。オールインワンなので「スキンケアに時間が取れない」「ズボラだ」という人でも、ストレスなく美白ケアを続けていけるでしょう。・参考価格4,320円プラセホワイター 薬用美白エッセンスクリームAmazonいつまでも若々しくあるために、サプリメントなどで取り入れられている「プラセンタ」が贅沢に配合された美白クリーム!プラセンタはメラニンの生成を抑えて効率よくシミ・そばかすを防ぐだけではなく、透明感のある素肌へ導いてくれるありがたい成分なんです。国産のプラセンタを配合したクリームは肌馴染みが抜群で、うるおうのにベタベタしません。乾燥による小じわを目立たなくする効能評価試験済みで、年齢肌をしっかりとサポートしてくれるでしょう◎・参考価格1,188円市販・薬局・ドラッグストアで買える美白クリームを選ぶ注意点薬局やドラッグストアで美白クリームを購入する場合、デパートなどに比べ「相談する人」がいませんよね!そこでここでは、自分1人で美白クリームを選ぶ場合の注意点をご紹介します。1.「医薬部外品」のものを選ぶ市販で販売されている美白クリームの種類は「化粧品」「医薬部外品」という2つの種類に分類されています。化粧品は「お肌を健やかに整えること」が目的で作られていますが、医薬部外品は「症状の予防対策として」作られているという特徴があります。そのため「化粧品<医薬部外品」の順に有効成分の配合濃度も高くなっていくので、美白効果を少しでも多く感じたいのであれば「医薬部外品」の美白クリームを選ぶようにしましょう◎2.低刺激性のものを選ぶ市販の美白クリームの中には、シミやそばかすを防ぐ有効成分が配合された「医薬部外品」のものも少なくありません。効果が確認されている有効成分を含んでいる美白クリームはとても魅力的ですが、中には肌刺激の強いタイプの製品もあるようです。特に「敏感肌だ」「アレルギー持ちだ」という人は、防腐剤や合成着色料などができるだけ含まれていないクリームを選ぶ方が無難といえそうです◎3.自分の肌タイプにあったものを選ぶ美白クリームとはその名のとおり「クリーム」なので、使用感は若干こってりとしていることが多いでしょう。そのため、使用する季節や肌質によっては「ベタベタする」「ニキビができてきた」というようなトラブルにつながってしまう場合も十分に考えられますよね!自分の肌質をしっかりと見定め、保湿力が高いクリームがいいのかさっぱりとした使用感のものがいいのかを決めてください。「クリームは使いたくない……」という脂性肌さんは、保湿効果がありつつさっぱりとした使用感が特徴的な「美白ジェル」などもおすすめですよ♪美白クリームQ&Aここでは、市販の美白クリームにまつわる疑問を集めてみようと思います。Q.市販の美白クリームで効果は得られるの?A.市販の美白クリームでも、効果が確認されている医薬部外品のものを選べば十分にシミやそばかすの予防効果が期待できます。また、よく勘違いされやすいのは「美白クリームを塗れば今あるシミやそばかすがなくなる」ということ!市販の美白クリームに含まれている有効成分の多くは「紫外線によってできるシミやそばかすを予防する」というもので、すでに発生してしまっているシミを薄くする成分ではないのです。しかし、肌のケアを正しく行うことでターンオーバーが正常になれば「今あるシミが薄くなる」という変化を感じる可能性も。市販の美白クリームを使用する場合は、その辺りを十分に理解することが大切ですよ!Q.どのくらいで効果が現れるの?A.美白クリームを愛用している人の口コミでは、「どのくらい使用すれば美白を実感できる?」という主旨の質問がたくさん。肌に変化が現れるのには個人差があるので、一概に「◯◯ヶ月で効果が現れる」とはいいきれないものの、美白成分は継続して使用することで効果が発揮しやすくなるのは事実!将来的にこれ以上シミやそばかすを増やさないためにも、今から継続的な美白ケアを続けて行きましょう。Q.値段は効果に比例するの?A.市販の美白クリームの中には1,000円程度のものもあれば、3,000円ほどするクリームもありますよね!そこで思うのが「高い方が美白効果が高そうだな」ということですが、これも一概にそうだとはいいきれないのが現状です。高価な美白クリームに配合されている有効成分の量はプチプラクリームと同じでも、その他の美容成分が多く配合されていることで価格に差が出ている場合もあります。「プチプラか高価なものか」で迷ったときは、まず美白効果のある有効成分の濃度を調べ、より高濃度で配合されている方を選定してみるといいでしょう。いかがでしたか?実は、美白クリームは顔に塗るだけではありません。最近では「陰部」「デリケートゾーン」といった部分にも美白クリームを塗り、全身美白ケアをする女性が急増中なんだとか◎現在、さまざまな種類の市販美白クリームが発売されているので、自分の悩みに合わせて利用してみてはいかがでしょうか?参考:花王株式会社
2018年05月16日日焼けが気になる季節が襲来し、紫外線対策に励んでいる人も多いことでしょう。しかし、使い始めたものの「塗り心地が重くて肌の負担になっている気がする」「しっかり塗っているのに効果が出ない」と不満を抱いている人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、正しい日焼け止めの塗り方と、おすすめの日焼け止めクリームを紹介していきます。美白が叶うものから敏感肌の人にも使えるもの、保湿力抜群のものまで、口コミ評価の高いものを集めてみました。ぜひ参考にしてみてください。順番も大切?日焼け止めクリームの正しい使い方夏が来て一番気になるのは紫外線だと思いますが、実は夏でも乾燥に気をつけなければならないんです。というのも、紫外線はシミそばかすを生成するだけではなく、肌から潤いを奪ってバリア機能を低下させてしまうのです。バリア機能を失った肌は化粧水や乳液が浸透しにくく、さらに乾燥を招く悪循環に。日焼け止めをきちんと塗って、夏こそ乾燥対策に気を配る必要がありますね。しかし、ただ塗るだけでは不十分です。正しい塗り方をして、できるだけ完璧に日差しをシャットアウトすることが重要ですよ。まず、最も大切なことは、まんべんなく塗ることです。特に体はたっぷりとつけることばかりを気にして一度にたくさんの日焼け止めを出して塗っているという人もいるかもしれませんが、それではかえってムラになってしまいます。少しずつ手に取り、体の場合は、ひざの裏や足の甲、手の甲など細かな部分の塗り残しに気をつけて塗っていきましょう。顔は、1円玉くらいの量を手に出したら、両ほほ・額・鼻・あごの5カ所に置いてから塗っていくとムラなく塗れますよ。しっかり塗っているようで意外と“ムラのない塗り方”ができていない人が多いので気をつけてくださいね。また顔にはメイクをすることが多いため、塗る順番も気になると思いますが、化粧下地の前にするか後にするかが大きなポイントとなるので覚えておきましょう。もしあなたが日焼け止めの効果を十分に発揮させたいと思うなら、化粧下地の後に塗ってください。日焼け止めは汗などで落ちやすいため、化粧下地の上に塗ることでメイク直しと一緒に塗り直すことができて便利です。ただし、ファンデーションの伸びが悪くなり、メイクがイマイチのらないというデメリットも。もしメイクのノリを重視したいなら、化粧下地の前に塗りましょう。化粧下地とファンデーションがしっかりと吸着するので、メイクがしやすいです。その場合、ファンデーションと一緒に日焼け止めが落ちやすくなる可能性があります。しかも日焼け止めを直接肌に塗ることになるので、肌へ刺激を与えてしまうことも避けられません。どちらもメリット、デメリットがそれぞれあるので、両方試してみて、あなたに合った方法を見つけてください。ニベアの日焼け止めは、保湿効果抜群Amazon先述した通り、日焼け止めを塗ることで乾燥を防ぐことも大切ですが、そもそも日焼け止め自体に保湿機能があると便利ですよね。保湿に重点を置いた日焼け止めを選ぶなら、おすすめしたいのは『ニベア』の「ニベア サンクリームケア UVクリーム」です。ニベアの青缶にも配合されている、ホホバオイルとスクワラン、さらには保湿成分である高保水型ヒアルロン酸が配合され、潤いが続きやすいと口コミ人気が高いようです。しかもSPF50+、PA++++と日焼け防止効果は高いのに、石鹸で簡単に落とせるという点もポイント。肌をこすりすぎる心配がなく、肌への負担が軽減されます。「乳液みたいな軽さでびっくりした」「意外にも保湿力があって、時間がたっても乾燥しなかった」「保湿効果が高いから化粧下地にも使えた」と、利用者からも好評ですよ。保湿ができる日焼け止めでアトピー肌や敏感肌の人も安心Amazonアトピー肌や敏感肌の人は、日焼け止めの刺激により症状を悪化させてしまう可能性があるので、日焼け止めを塗ることに抵抗がありますよね。しかし、『キュレル』の「キュレル UVローション SPF50+」はアトピーや敏感肌の人から支持されていて、使ってみる価値はありそうです。肌が弱い人は、添加物など余計な成分が入っていない日焼け止めを選ぶ必要がありますが、「キュレル UVローション SPF50+」は無香料・無着色・アルコールフリーで赤ちゃんの肌にも使えるほどの優しさです。アレルギーテスト済み、敏感肌の人によるパッチテスト済みでもあるので、安心感も高いですね。また肌に潤いを与える「セラミドケア」で、塗るだけで肌荒れしにくい肌を作ってくれます。日焼け止め効果も、SPF50+と抜群なので、肌を大切にすることと紫外線を防止することの2つの効果が同時に見込めます。「日焼け止めなのに塗っても重たくなかった」「首やまぶたなど皮膚の薄いところでも安心して使えた」との声が挙がり、重たい日焼け止めが苦手な人にもおすすめできそうです。保湿も美白も叶える日焼け止めは?POLA紫外線対策はもちろんのこと、保湿と美白効果のある日焼け止めを探している人も多いのではないでしょうか。口コミ人気を参考にすると、その全てが叶う日焼け止めとして高い支持を得ているのは『POLA』の「ホワイティシモ 薬用UVミルキィ ホワイト」です。UVケアはもちろんのこと、美白有効成分である「ビタミンC誘導体」がメラニンの生成を抑えてくれるので、塗るだけでシミそばかす対策になるんですよ。使い続けることで、肌がワントーン明るくなったという人も多いんです。さらにはオリジナル複合成分「ファンクションC」が角質のすみずみまで潤いを満たし、ターンオーバーをサポートしてくれます。特にターンオーバーが乱れがちな30代以上の女性から「日焼け止めのイメージが変わった」「肌に透明感が出た」と好評です。プチプラの日焼け止めだって保湿に自信!Amazon毎日使う日焼け止めはコスパにもこだわりたいものですよね。プチプラコスメで選ぶなら、『パラドゥ』の「バズガードUV」がイチオシです。SPF50+、PA++++と高い紫外線防止効果を誇るのに、低刺激性・無着色・アルコールフリー・パッチテスト済み・アレルギーテスト済み・皮膚科医による乳幼児の使用テスト済みで、つけることに安心感があります。さらに美容成分が77%も配合されているので、塗ることで肌ケアにもなるんですよ。保湿には、「メンタンジオール」というレモンユーカリに含まれる成分が配合され、優しく全身が潤います。塗り心地もサラサラしていて塗りやすく、重ね塗りをしても皮膚が疲れる感じが全くしません。ほのかなレモンの香りが心地よく、石鹸で簡単にOFFできるのも嬉しいですね。紫外線は7~9月がピークと思われがちですが、実は5~6月が最も紫外線が強い時期なんです。紫外線を浴びてしまうと、肌のターンオーバーが遅れ、肌の老化を招きます。するとシミそばかすができやすくなるだけではなく、乾燥が進んだり、たるみやすくなったりと、ほとんどいいことはありませんよ。せっかく普段から肌ケアに力を入れているのに、紫外線を浴びてしまっては日ごろの努力が水の泡です。あなたに合う日焼け止めを見つけて、正しく使ってみてくださいね。参考:ANESSA、MISSHA、資生堂、DUO
2018年05月12日薬用美白ポイントフォーカススティック2018年4月27日(金)、コンビ株式会社は、同社が展開する化粧品ブランド「NANAROBE(ナナローブ)」より、シミ・そばかすを集中的に美白ケアする「薬用美白ポイントフォーカススティック」を発売する。「ナナローブ」は、「自然で生まれたままの素肌をまとう」をコンセプトとした自然派化粧品ブランドだ。ベビー用品メーカーである同社が、忙しい毎日を送る女性に手軽に美しさを手に入れてほしいという願いを込めて開発・製造を行っている。同製品は、スティックタイプの美白美容液で、シミ、そばかすなど、気になる部分をピンポイントに集中ケアできる。豊富な美容液成分で肌の透明感を引き出す美白有効成分「ビタミンC誘導体」を配合。角層に蓄積されているメラニンの排出を促すと共に、メラニンの生成を抑える働きをしてくれる。また、コラーゲンやセラミドなどの美容成分を豊富に配合した美容液が肌のすみずみまで浸透することで、潤いのあるキメの整った肌へと導く。「ソフトフォーカスパウダー」を配合しているため、ひと塗りするだけでシミやくすみをカバーし、美肌へと仕上げる。光のハイライト効果で、透明感が増し、肌を明るくみせてくれる。(画像はプレスリリースより)【参考】※コンビ株式会社のプレスリリース※ナナローブ公式オンラインショップ
2018年04月30日透き通るような白肌に憧れているのに、くすみやシミに悩まされていませんか?紫外線や加齢、食生活など、さまざまな要因が絡まって肌の透明感は失われてしまいます。そんな時こそ、美白美容液を投入してみましょう!気になる肌悩みはないけれど、5年後・10年後も澄んだ肌でいたいという人も早めの対策はじめませんか?美白アイテムに迷ったら美容液からはじめて毎日きちんとお手入れしているのに、肌がくすんだりシミが目立つようになってきたと悩んでいるなら、美白美容液を投入してみましょう!美容液ならいつものケアにプラスワンとして取り入れやすいですよ。美白美容液は医薬部外品(薬用)と化粧品があります。医薬部外品は厚生労働省に認められた美白成分が配合されており、広告やパッケージに「美白」と表記できます。より効果を感じたいなら医薬部外品の美容液をCHOICEするのがポイント!今注目の美白美容液を紹介します。商品選びの参考にしてくださいね。初心者におすすめドラッグストアで買える美白美容液プラセホワイター 薬用美白エッセンスローション1,188円(税込)明色化粧品さん(@meishoku_corporation)がシェアした投稿 – 3月 21, 2017 at 1:15午前 PDT【有効成分:プラセンタエキス-1、グリチルリチン酸2K】メラニン生成抑制作用があるプラセンタエキスのほか、コラーゲン・トリペプチドF・植物エキスなどうるおい成分たっぷりの高保湿ローションです。肌の奥まで美白成分を届け、シミをしっかり予防してくれます。化粧水・美容液・乳液の3役をこなすので、仕事や育児に忙しい女性の朝のスキンケアにもピッタリです。とろんとしたテクスチャーで、乾燥から肌をガード&うるおいをキープしてくれます。独自ブレンドのホワイトフローラルの香りで、女性らしい気分もUPしてくれます。キュレル美白美容液参考価格2,480円(税込)キュレル公式さん(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 5月 11, 2017 at 10:38午後 PDT【有効成分:カモミラET】カモミラETは、花王独自開発の美白成分です。メラニンの生成を抑制し、シミ・そばかすを未然に防いでくれます。紫外線が強くなるシーズンに心強い美容液です。ユーカリエキス配合で、角質にまで潤いが浸透し、みずみずしい肌を保ってくれるのも○。くすみの原因になる乾燥を寄せ付けないことで、ワントーン明るいクリアな肌が期待できますよ。乾燥性敏感肌のことを考えたキュレルだけあって、アルコールフリーなのも魅力です。2018年最新!美白美容液ベネフィーク ホワイトジーニアス参考価格9,500円(税抜)ベネフィーク【公式】さん(@benefique.official)がシェアした投稿 – 3月 9, 2018 at 3:00午前 PST【有効成分:m-トラネキサム酸、4MSK】Wの美白成分が肌にアプローチして、明るく美しい美肌に導いてくれます。資生堂が10年以上の歳月をかけて研究・実用化した4MSKは、メラニン生成抑制だけでなく、蓄積したメラニンの排出を正常化する効果があります。また、m-トラネキサム酸はシミ部分の炎症をしずめ、シミを改善するほか、保湿効果も。肌がターンオーバーを繰り返すごとに、うるおいとハリのある肌に。使い続けることで、透明感が出た・肌のコンディションがUPしたと口コミでも人気の美容液です。IPSA ホワイトプロセス エッセンス OP6,480円(税込)IPSA Japanさん(@ipsa_jp)がシェアした投稿 – 3月 16, 2018 at 4:30午前 PDT【有効成分:m-トラネキサム酸、4MSK】シミやそばかすが気になる・透明感ある素肌になりたいという女性の悩みをクリアにしてくれる美容液。2つの美白成分のほか、独自のJMコンプレックスⅢが肌にうるおいを与え、美白に適した肌環境に整えてくれます。今の美白ケアに満足できない人に特に使って欲しい美容液です。イプサの代名詞イプサライザー(肌測定器)には透明感測定が新たに導入され、測定結果に基づいてひとりひとりの素肌に合わせた美白ケアを提案してくれます。気になる人はカウンターで診断を受けてみて。アルビオン ホワイトニング レスポンス 5,000円(税抜)ALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2月 26, 2018 at 12:45午前 PST【有効成分:トラネキサム酸】肌のコンディションを整え、なめらかな澄み肌に導く美白美容液です。トラネキサム酸は、メラニンを生成する細胞の活性化を抑制する働きがあり、日焼けによるシミ・そばかすを防いでくれます。また、コクのあるベースが肌にしっかり浸透してふっくらとした肌に。うるおいと透明感に満ちた肌を目指したい女性は、一度お試しを。毎日コツコツで未来の肌を守る美白美容液は一朝一夕で効果は実感できません。毎日きちんと適量を・長期間使い続けることが大切です。高価なアイテムをたった1度取り入れるより、続けやすい価格のアイテムを気長に使うのがおすすめです。また、気になるしみやくすみがなくても、予防として美白美容液を取り入れるのが○。肌の内側ではしみ予備軍が蓄積しているかもしれません。未来の白肌のためにも、今できることからはじめてみませんか?
2018年04月18日乾燥しやすい肌だから、とにかく保湿アイテムを重ねまくっている。テカりやすいから乳液・クリームは使ってない。自分の肌はこうだから、それに合ったケアをしているという人も多いですよね。でも「スキンケア、本当にこれで良いのかな?」と疑問に思うことはありませんか?肌のことは分かっているつもりでも、自分のしているケアが肌に良いことなのか、合っているのかどうかは確信が持てなかったりすることもありますよね。ずっと前から自分の肌質について正しく調べたい!と思っていた私。そんなとき遺伝子の情報から自分の肌のことが詳しく分かるサービスを発見!実際にやってみることにしました。遺伝子レベルから解明!遺伝子検査に基づいた肌リスク分析とは私が今回試してみたのは最新の研究でつくられた質の高い科学的根拠に支えられている遺伝子検査です。この検査では肌質や肌老化にかかわる15種類の遺伝子バリエーションを調べることで、その遺伝子調査に基づいた肌リスク、今後の最適なケア法、とりいれていきたい成分などが分かるそう。デパートのコスメカウンターで自分の肌状態を知ることができたりしますが、これは遺伝子レベルから自分の肌状態を知ることができるとあってとっても興味深い…!でも、肌リスクって具体的にはどんなリスクなのでしょうか。この調査をして判明した私の肌リスクについて、次からご紹介していきましょう。「脂性肌」「毛穴」の肌リスクは思い込みだった!?私の肌はおでこや小鼻がテカりやすいものの、普通肌に分類されるような肌質。ただ毎月1~2度は悩まされる吹き出物のトラブルや毛穴の目立ちがあることから「脂性肌なのかも」「さっぱり系のスキンケアのほうがいいのかな」などと使うアイテムに迷いを覚えることがありました。けれど今回の遺伝子検査結果によると私の肌リスクは脂性肌でも毛穴でもありませんでした。最も高かった肌リスク、それは「シミ・そばかす」。次いで「しわ・たるみ」のリスクもあることが分かりました。私は現在34歳ですが、確かに20代後半に入ってから薄い小さなシミが増え、顔のくすみが気になるようになっていました。年齢のこともあるし仕方ないと対策を怠っていたのですがシミ・そばかすは最も力を入れてケアしたほうがいいことが調査で判明。今まではニキビやテカりなどが気になってそちらのケアにばかり目がいっていたのですが、この調査でスキンケアの見直しを考えることにしました。「とりいれると良い成分」のアドバイスをしてくれる調査結果には、リスクにおけるスキンケアポイント、おすすめ成分が具体的に書かれています。たとえば「シミ・そばかす」リスクが最も高かった私はUV感受性が特に高いとのことなので、1年を通した日焼け止めが大事なこと。日常生活ではSPF15、PA+程度で十分なので、こまめな塗りなおしを心がけること。すでにできてしまったシミのために、美白化粧品やピーリングをとりいれていくと良いという内容が書かれていました。具体的にはトラネキサム酸、アルブチン、コウジ酸、ビタミンC誘導体など。これら美白成分の配合された美白化粧品をとりいれていくのがおすすめとのことでした。また「しわ・たるみ」も若干できやすい体質であることが分かりましたが、今のところその点で悩みがない私。今悩んでいなくても「もとの体質に生活習慣が積み重なってでてくるので日ごろの予防が大切」と書かれていたので、肌を良い状態で保つためのケアとしてレチノールをとりいれたケアがおすすめとのこと。レチノールはコラーゲンやエラスチンの合成を促して真皮内の新陳代謝を活発にさせてくれる働きがあるようです。このほか食生活ではメラニン色素の沈着を防止する働きのあるビタミンC、肌のターンオーバーを促進する働きのあるビタミンAを積極的にとろう!とのこと。今までもビタミンCはとるように意識していたので「やっぱりとったほうがいいんだな」と自身の食生活に対して確信が持てました。「自分の肌」への理解が深まる!「1年中テカりが気になる脂性肌」「ひどい乾燥肌」「調子が悪くなりやすい敏感肌」など、自分の肌の傾向はある程度理解している人が多いですよね。調査を受ける前は私も「たぶん自分の肌はこんな感じで、肌リスクもこんな感じだろうな」と予想を立てていました。けれど遺伝子検査を受けてみると思いもよらなかった肌リスクを抱えていたことが分かり、自分の肌への理解が一層深まった気がします。科学の力ではっきりと自分の肌質が分かったのでリスクに備えた対処法もこれから不安なく実践することができそうです。遺伝子検査による肌リスク分析は「これからのケア」に自信が持てるようになるという点でなかなかおすすめできるサービスだと思いました。自分の肌質、肌リスクを知る遺伝子検査はどうやって受ける?今回私が試した遺伝子検査は、インターネットで検査キットを取り寄せることができました。検査キットの中には返信用の封筒、申し込み用紙、中に綿棒が入った細長い容器が入っています。遺伝子調査は口腔粘膜でおこなわれるので、綿棒を口の中に入れ頬の内側部分をこそげとるような形で粘膜を採取します。綿棒を容器に入れ、申し込み書とともに返送するとおよそ1か月ほどで調査結果が送られてくる…という流れでした。このような肌リスクが分かる遺伝子検査をおこなっている会社は現在3~4社ほどと意外と少ないようです。いくつか比較してみましたが、値段も会社によって5,000円~20,000円ほどと幅があります。自分の肌リスクについて気になる、興味があるという人は試してみると意外な発見があるかもしれませんね。遺伝子レベルでの科学的根拠のある調査で、これからの美容ケアに自信がついたような気がします。自分の肌を正しく知ることで、さらなる美を追求していきたいものですね!
2018年04月17日最近ではシミやそばかすをこれ以上作らないためにも、紫外線を浴びてはいけないと厳重な紫外線対策をする人が増えてきています。こういった過度な紫外線対策により、太陽の光を浴びることでできるビタミンDの摂取が不足しがちとなってしまいます。そんなビタミンD不足が心配されている若い人たちにおすすめできる、ビタミンDを多く含む食材5選をご紹介します!ビタミンDの働きビタミンDには、脂溶性ビタミンとされるキノコ類などの植物由来のビタミンD2(エルゴカルシフェロール)と、魚介類や卵などの動物由来のビタミンD3(コレカルシフェロール)との2種類があります。ビタミンDは骨の形成には欠かせないカルシウムの吸収を助ける働きをし、丈夫な骨を作っていく上で重要な役割を果たしています。ビタミンDはカルシウムを吸収させるのに大きく関わっているため、いくらカルシウムをたくさん摂取していても、ビタミンDが不足をしていると十分な骨は形成されません。また最近では、ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける働きをするだけでなく、女性の妊娠や出産に関しても大きな役割を持っているという説があがってきているようです。ビタミンDが不足するとビタミンDが不足してしまうと、さまざまな体調不良を引き起こしてしまいます。骨を丈夫にする働きに関係しているビタミンD、そのビタミンDが不足してしまうと、筋肉痛や筋力の低下といった症状をもたらす“骨軟化症”といった病気にかかってしまう恐れがあります。また、ビタミンDの摂取不足によって骨がもろくなってしまい、ちょっとしたことで骨折をしてしまう“骨粗しょう症”にも注意が必要となってきます。ビタミンDの嬉しい効果ビタミンDはカルシウムの吸収を助けてくれる働きだけでなく、女性にとって嬉しい美容的な効果ももたらしてくれます。最近では、肌の表皮細胞の分化や増殖にビタミンDが関係しているということが明らかにされてきており、肌のくすみやシミにビタミンDが有効だとも言われています。また、お肌に良いビタミンといえばビタミンCやビタミンEが代表的ですが、ビタミンDもニキビや吹き出物に効果があるとされているので、適度なビタミンDの摂取は女性の悩みであるお肌のトラブルにも良い効果をもたらしてくれます。ビタミンDを摂取するために積極的に食べたい食材1. きのこいろんな種類のあるきのこの中でも、マッシュルームは紫外線を浴びると含まれているビタミンDの量が約400パーセントまで増えるといわれています。そのまま焼いて食べてもおいしいきのこですが、ピザやサラダ、お肉と一緒に焼いて食べたりとさまざまな料理法があるので、飽きずに続けて食べることができるところも嬉しいポイントです。また、きのこは低脂肪でカロリーも少ない食材となっているので、ビタミンD摂取目的だけでなくダイエットにもピッタリで、毎日の食生活に積極的に取り入れていきたい食材となっています。2. サーモンビタミンDを多く含む魚としてサーモンがあげられます。刺身料理やサラダといったいろんな料理に使われているサーモンには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれていることから、美肌にも効果があるといわれています。また、自然産のサーモンと養殖されたサーモンを比べると、自然産のサーモンは約4倍ものビタミンDが含まれているとされています。3. 海老海老には生活習慣病の予防となるオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、高タンパク食材で脂肪、カロリーも低めとなっています。たくさんのビタミンDを含む海老ですが、海老はコレステロールが少し高めの食材となっているので、食べ過ぎには注意が必要となってきます。日光を浴びることも大切室内ばかりにいるのではなく、積極的に外出をして日光を浴びるだけでも、1日に必要なビタミンDの約80パーセントを摂取することができるといわれています。1日に必要なビタミンDを太陽の光で摂取するためには、もともと肌が白い方で1日に30分ほど、肌の色が黒めの方は長めの2時間ほど日光を浴びることが必要とされています。あまり外出する機会がなく、食べ物でビタミンDの摂取をなかなか調節できないという方は、毎日少しずつでも良いので外に出て日光を浴びることが重要となってきます。ただし、紫外線が強い日は気になるお肌のためにも紫外線をカットしてくれるものを軽く塗って外出することをおすすめします。現代人がなかなか摂取しにくいとされているビタミンDいかがでしたでしょうか?シミやそばかすを生成すると言われているお肌の敵である紫外線を浴びないために、毎日過度な紫外線対策をしてしまうことによって、体内に必要なビタミンDが不足がちになってしまいます。お肌のためにもしっかりと日焼け止めなどで紫外線対策をすることは大切ですが、適度に太陽の光を浴びて体内のコレステロールをビタミンDに変えながら、自分の健康をサポートしてあげることも生活の中では大切なこととなってきます。オフィスワーク等で普段外に出ている時間があまりないという方や、どうしてもお肌に影響を与えてしまう紫外線が気になってしまうという方は、毎日の食事の中でビタミンDの量をうまく調節しながら、不足しないように気を使ってみるようにしてみてくださいね。
2018年04月12日GODMake.では、2018年3月7日~2018年4月3日までの期間、「肌悩み」についてアンケートを実施しました。回答者は、GODMake.ユーザーの女性312名です。Q1. 現在、解消したい「肌悩み」はある?1位ある(98%)2位ない(2%)出典:byBirth現在、解消したい「肌悩み」はある?との問いに対し「ある」と回答した人はなんと98%。ほとんどの女性が、なんらかの悩みを抱えていることがわかりました。Q2. 解消したい「肌悩み」は?1位毛穴目立ち(67%)2位しみ・そばかす(55%)3位肌荒れ・乾燥(53%)4位しわ・たるみ(47%)5位くすみ(46%)6位ニキビ・吹き出物(31%)7位べたつき(18%)8位その他(4%)具体的な悩みとして最も多かったのが、「毛穴目立ち」で約7割(67%)。その後、「しみ・そばかす」「肌荒れ・乾燥」「しわ・たるみ」「くすみ」が5割前後( 55%/53%/47%/46% )で続くという結果に。毛穴をはじめとするエイジングサインの初期症状に悩んでいる人が多いことがわかります。Q3.「肌悩み」が起きる原因になってしまっていると思うことは?1位ストレス(69%)2位不規則な生活(57%)3位加齢(50%)4位食生活(47%)5位紫外線(46%)6位ケアの時間がない(18%)7位その他(2%)「肌悩み」が起きる原因になってしまっていると思うことは?という質問では、「ストレス」が約7割(69%)で1位。次いで、「不規則な生活」が約6割(57%)、「加齢」「食生活」「紫外線」が5割前後( 50%/47%/46% )となりました。年齢を重ねること自体は防ぎようがないですが、ストレスや生活習慣の乱れ、紫外線を予防することで、見た目に年齢による影響が出るのを遅らせることは可能。自覚のある原因は、改善を目指していきましょう。Q4.「肌悩み」を解消するために行っていることを教えて?保湿をしっかりする食生活の改善スキンケアを念入りにするシートパック睡眠をしっかりとる紫外線対策美容液使用マッサージサプリやコラーゲンドリンクを飲む運動するスキンケアの基本である「保湿」に重きを置いている人が大多数。その他、食事や睡眠、運動など、生活習慣を意識している人が目立ちました。Q5.「肌悩み」を解消するためにこんなアイテムがあったら良いと思うものを教えて?シミが消えるアイテム時短アイテム毛穴のケアが出来るもの即効性があるアイテムニキビによく効くものオールインワンで済むもの保湿力の高いものシワがなくなるもの効果が高いものプチプラで試しやすいものキーワートは「即効性」「簡単」「コスパ」。簡単かつ素早く肌悩みの解決ができ、しかもお手頃な価格であることを求める声が続出。未来の化粧品や美容医療の進化に期待が高まります。
2018年04月11日自分のチャームポイントいくつ言えますか?もしかして自分にかわいいところなんてないなんて思っていませんか?もしも今、チャームポイントが見つからなかったり、コンプレックスを感じるところがあるのであれば、そのコンプレックス、チャームポイントに変えていきましょう。いつだって自分を嫌いでいるよりは、自分を好きでいる方が、素敵な笑顔でいられるのです。自分大好きになれるように、チャームポイント見つけていきましょう!自分の好きなところを見つけて、鏡を見るのが楽しみになろう出典:Shutterstockまずは自分の好きなところを見つけて、鏡を見るのが楽しみになるようにしていきましょう。そのためには、まずはじっくり鏡と向き合うことから始めていきましょうね。鏡に映った自分の姿を見て、好きになれる部分はありますか?目や鼻などパーツでなくても、全体のバランスや肌の質感などでもOK。見つけられない時は、過去に人から褒められたことがある部分がないか、思い出してみましょう。肌が綺麗や目力があるなど、人から褒められたことのあるパーツはありませんか?もしなかなか見つからない場合は、無理にでも作ってしまうことがおすすめ!その場合は、さっと変えやすい髪が便利です。髪はトリートメントや腕のいい美容師さんのカットで、一気に変えられる部分なのです。うまくイメージチェンジして自分の好きなところにしてしまいましょう!コンプレックスはチャームポイントにつながりやすい出典:Shutterstock「自分のここが嫌い」と思っている部分、案外人から見るとチャームポイントであることもあるのです。実際、人気の女優やモデルも、ちょっと人とは違う個性的なパーツを持っていることが多いもの。そして、そういった部分は幼少期にはからかいの対象になり、コンプレックスになることも多いはずです。ですが、それだけ目立つということは、人目を惹きやすいということ。つまり、チャームポイントにもなりうるということなのです。分厚い唇や高い鼻、目を引く位置にあるほくろはとにかく目立つので、アクが強くもなりますが、その分人に覚えてもらえるポイントにもなります。コンプレックスに感じる部分は、むしろ強調することで魅力に変えていくこともできるのです。人と違うことを魅力に変えて、コンプレックスを新たな魅力に変えていきましょう。コンプレックスにもチャームポイントにもなる“ほくろ”を愛そう出典:Shutterstockほくろは顔にあるとその人の特徴になりやすく、子供の頃はからかわれることもあり、コンプレックスになっている人もいるでしょう。ですが、ほくろはわかりやすいチャームポイントにもなります。ファンデーションで塗り固める前に、ほくろの魅力を知って、チャームポイントに変えていきましょう。ほくろの中でも、目の下の泣きぼくろと口元にあるほくろはセクシーな印象を与え、男性に人気のポイントです。女性から見るとあまり魅力を感じなくても、男性受けがいいほくろはあります。むしろ少しファンデーションを払って強調することで、突然モテはじめることもありますよ。“えくぼ”や“そばかす”は笑顔に変えて出典:Shutterstockえくぼやそばかすは、笑顔が似合うチャームポイントです。えくぼが出来る人の笑顔はとても魅力的で、見た人を明るい気持ちにしてくれます。そばかすも、笑顔とともにあることで、チャームポイントになることができます。どちらも常に笑顔を添えていくようにすることで、あなたを一気に魅力的にしてくれますよ。どんなパーツもよいところを伸ばせば魅力に変えられる出典:Shutterstock多くの顔のパーツは、良いところを伸ばすことで魅力的に変えていけます。例えば目が小さく一重なのが悩みであれば、すっきりとした一重の魅力を活かした切れ長の目のメイクをすることで、一気に魅力をアップすることができます。欠点である、コンプレックスであると感じるパーツを見つけたら、それを隠すのではなく、伸ばしていくことでチャームポイントにしていくことができるのです。自分でチャームポイントを見つけてかわいくなろう出典:Shutterstock自分のチャームポイントをうまく見つけて、かわいくなりましょう。自分大好きは決して悪いことではありません。まずは自分自身が自分のファンになることで、自分を応援してあげましょう。多くの女優やアイドルがそうであるように、ファンがつくことでさらに魅力がアップして、ステキな女性になれますよ。
2018年04月05日■トマトジュース美容を続けた結果、気づいたこと16歳くらいから私が続けている美容、そして健康習慣といえば、「トマトジュース」を飲むことです。なぜトマトジュースかというと、美意識の高い母が、「トマトジュースは痩せるし、便通に良いし、病気にならないし、肌にも良いんだって!」と言って、毎日のようにトマトジュースを勧めてきたことにあります。そして小さい頃からトマトが大好物の私にとって、トマトジュースは好きな飲み物のひとつにも入ることから、毎日飲むのがむしろ楽しみなくらいでした。最初のうちは気休めにしか思わなかったものの、毎日飲むようになって2カ月を過ぎた頃に実感することがいくつかありました。顔が白くなった、日に焼けにくくなった、痩せた。この3つです。もともと肌は白いですが赤みがあるほうで、ファンデーションや色付きの日焼け止めが必須でした。しかし、だんだん肌に色むらがなくなり、均一に白くなりました。その影響でさらに肌が白く見えるようになりました。白ければ良い、という美白信仰はないですが、色ムラがあると顔色はもちろん、服の色もくすんで見えることもあるので、明らかに肌が垢抜けた気がしました。さらに肌のキメが細かくなり、ニキビも改善されていいことづくめ。その次に、日に焼けにくくなったこと。白い肌の人は、シミやそばかすなどができやすいですが、若さもあって20代前半までは、そういった悩みとは無縁の肌でした。今は加齢による自然な変化や忙しい生活を送っていることもあり、多少シミやそばかすができてしまいました。それでも肌が綺麗と褒められることの方が多いです。また、30代に入ると気になる人も多い“シワ”が1本もまだできていないことを考えると、トマトジュースの抗酸化作用なのではないか?と考えています。シワの原因は8割が紫外線と言われるので、紫外線に対してのアンチエイジング効果も高いように思えます。最後に、女性には嬉しいダイエット効果。少し前にトマトジュースダイエットなるものが流行りましたが、1日中もりもり食べている思春期を思い出すと、体重が増えることはなく、むしろ少しずつ減っていました。調べてみると、どうやらトマトジュースに含まれる成分が脂肪の吸収を穏やかにし、脂肪燃焼効果を助ける作用もあるのだそうです。こうしてみると良いことづくめのトマト。大学時代、同じサークルの先輩に、トマト農家の息子さんがいました。その先輩に、トマトが毎日食べられるなんて羨ましい!と言ったところ、自分はトマトが好きじゃないが、両親は毎日トマトジュースを飲んでいる(加工用トマトの農家さんでした)。そして、見た目も若く、畑作業をしているのに肌が白いと聞いて、ますますトマトの効能に酔いしれることとなったのでした。■トマトは美容の救世主私はずっと長いこと味が好みで、スーパーでも手軽に手に入るカゴメのトマトジュースを愛飲しています。カゴメはトマトに関する独自の研究結果をホームページに掲載しています。拝見したところトマトには驚きの美容効果があり、トマトに対する私の信頼性も非常に増しました。しみ(美白効果)メラニン生成抑制しわコラーゲン産生促進日焼け日焼け予防肥厚抑制肌状態角質層状態の改善眼下のシワの改善出典:トマトに含まれているリコピンは、高い抗酸化作用を持ち、その抗酸化作用はビタミンEのなんと100倍以上!美容効果以外にも、健康にも良い影響をもたらすようで、生活習慣病の緩和、がんの予防などにも効果があるのではないかと、今も研究が続けられているそうです。■トマトジュース美容法トマトの素晴らしさがわかったところで、私が実践しているトマトジュース美容のやり方をご紹介します。・トマトジュースは寝る前に1杯・できれば朝も1杯飲むのがおすすめ・日焼け、紫外線を浴びた際は、トマト料理とトマトジュースというように、食事におけるトマトの割合を増やす毎日同じ味だと飽きてしまうので、塩コショウ、タバスコを加えてカクテルのブラッディーメアリー風にしてみたり、胃の調子が良くないときなどは少し温めていただくことも。便通が良くないときは、少し温めたトマトジュースにオリーブオイルをティースプーンひとさじ入れて飲むと良いですよ。トマトは熱を加えたり、良質な油と一緒に摂ったりすると、吸収されやすくなるため、時間に余裕がある人はトマト料理を取り入れても良いです。手軽かつヘルシーに摂るなら、ミネストローネスープがラクなので、私も定期的に作っています。レシピ1、玉ねぎ、人参、ピーマン、ブロッコリー、トマトを刻んで、オリーブオイル大さじ1杯で軽く炒める2、水を適量入れて、コンソメ(顆粒固形そちらでも)を入れる3、温まったらトマトジュースを1本丸ごと入れる4、最後に塩胡椒で味を整えてできあがり野菜から水分が出るので、味付けは最後にするのが良いでしょう。■トマトジュースを飲んで、美しくトマトを毎日料理するとなると、手間暇がかかったり、昨今の価格高騰により手に入りづらかったりと、ちょっと大変かもしれません。そこでおすすめなのが、手軽かつ経済的にできるトマトジュース美容。トマトジュースでもトマトの恩恵を受けることができるのです。あわせて摂るのがもちろん良いですが、手軽に取り組めるトマトジュース美容からスタートしてみてはいかがでしょう。ずっと美しくありたい方にトマトはおすすめです。今日からでも明日からでも、試してみてくださいね。
2018年04月04日第一三共ヘルスケア株式会社は、肌の内外から総合的にしみをケアするブランド『トランシーノ』より、処方強化したしみ・そばかす対策薬「トランシーノ ホワイト C クリア」(OTC 医薬品:第3類医薬品)を新発売。イメージキャラクターに天海祐希さんを起用した新CMが3月3日(土)より全国放送開始。都内で催された新CM発表会にて紹介された、「トランシーノ ホワイト C クリア」についてと、天海さんの“頑張りすぎない”美しさの秘訣はこちらです。シミひとつない肌、夢で終わらせますか?しみ・そばかす対策薬「トランシーノ ホワイト C クリア」新発売30代以降になると、肌の変化に悩まされるもの。特に気になるのはやっぱり「しみ」。しみひとつない美白肌って、なれるものなら絶対なりたいですよね!そんな思いを抱える全ての女性に向け、しみ・そばかすや肝斑にアプローチする内服薬からスキンケアまで取り揃える総合シミケアブランド『トランシーノ』は、最新処方のしみ・そばかす対策薬「トランシーノ ホワイト C クリア」を、2018年1月22日に新発売。「トランシーノ ホワイト C クリア」の魅力「抑える」「無色化」「排出」の3ステップで、しみ・そばかすとさよなら「しみ対策成分」をたっぷりと配合し、さらに、肌を健やかに保ちターンオーバーを正常化するビタミンを配合した内服薬は、①しみのもととなるメラニンの過剰な生成を「抑える」②出来てしまった黒色メラニンを「無色化」③ターンオーバーを整えメラニンの「排出」を促進の3ステップで、体の内側からしみを薄くします。飲み続けることで、肌の明度がアップするというのだからとても楽しみ。妊娠・授乳中でも服用できる本内服薬のポイントは、なんといっても妊娠・授乳中も飲めるというところ。プレママ・育児ママは、ホルモンバランスの変化でしみ・そばかすが増加するにもかかわらず、内服薬の服用はとてもデリケート。心も肌も体調も敏感になるときに、安心してビタミン補給できるなんて、最高ですよね!新CM発表会にイメージキャラクター天海祐希さん登場純白のワンピースで50歳と思えぬ美白肌を披露「ホワイト C クリア」の新CMが3月3日(土)より全国放送されるのを記念した発表会には、イメージキャラクターの天海祐希さんが、「ホワイト C クリア」をイメージした純白のワンピース姿で登場。ブランドイメージのブルーの飾りをワンポイントにしたエレガントな装いは、息を飲む美しさ。また、ワンピースの色に負けない透明感溢れる肌はとても50歳とは思えず、会場に集まった面々は釘付けに。「シミひとつない」肌の秘訣メイクを落とす・普段のケアでできることをするそんな美しい肌を保つために行っているスキンケアやこだわりの美容法について聞かれると・・・「私・・・、皆様には申し訳ないけれど割とグダグダな人間でしてね・・・」と謙遜。そして、「できれば手間暇をかけずに綺麗でいられたら、そんな嬉しいことないじゃないですか」と、全女性納得の美容観を語る姿は、どことなく親近感さえも覚えます。女優という仕事柄「メイクをする・落とす」回数が多いことから、「きちんと落とす」ことにはこだわっているそう。また、血流を良くすべく、湯船に浸かる、定期的に運動、発酵食品を摂る等を心がけているとのこと。スキンケアについては、「本当に手抜きの好きな人間なので、普段の基礎化粧品の中で輝く素肌を手に入れられるトランシーノさんはすごくありがたい存在です」と、特別なケアよりも、普段の生活の中で取り入れられるケアを重視していると明かしました。「自分らしく輝くための3ステップ」①まず始めてみる!②頑張りすぎない!③続ける!発表会では、「トランシーノ ホワイト C クリア」の3ステップにかけて、「自分らしく輝くための3ステップ」について、ボードを用いてトーク。「何事も始めなければ始まらない。そして、続けなければ意味がない。だけど、頑張りすぎると負担になる。だからこそ、まずは飛び込み、頑張らずに続けることが大切」と天海さんらしい考えを教えてくださいました。天海さんのように輝いている方が発すると、非常に説得力がありますよね。特にSTEP2の「頑張りすぎない」については、「これね、私大好きな言葉です!」と力強く話すと、「『これをしなければ』と思うと、できなかったときに自分に負担がかかる。そうするとやるのが億劫になってしまう」と理由を説明。「頑張らずにできること、いつものルーティンの中に入れて、OKになるようなもの。だから本当にトランシーノさんはいいですよね。だっていつものお手入れを(これに)変えれば、(メラニンを)排出してくれますもん」と続け、天海さんの考えと共に、新商品の魅力を教えてくれました。『トランシーノ』10周年“天海祐希”は10年後も健康的な素肌で輝き続ける後半は、『トラシーノ』ブランドの誕生10周年を受けて、「10年」をテーマに話が展開。「10年後にどんな自分でありたいか」について問われると、「皆様と一緒にトランシーノさんの力を借りて、その年代年代で輝いていられる自分でいたいなと。健康的な素肌でいたいな」と話し、仕事については「お仕事の面では、今よりももっと芝居ができる人になっていたい」とハングリーな面を覗かせました。最後に、全国の綺麗な素肌に憧れる女性にメッセージ最後に、天海さんのように美しく年齢を重ねたいと願う30代・40代の女性や、天海さんに憧れる同世代など、全国の素敵な美肌に憧れる女性に向け、「私も皆さんと一緒にこれから(トランシーノを)はじめたいと思っていますので、ぜひ一緒に頑張らずに、そして思い切って始めて、長く続けて健康的で美しい素肌を持つ女性になりましょう」と笑顔でメッセージを下さいました。GODMake.世代にとって、美しく輝く天海さんのような年上女性の存在は、女として生きる目標であり励み。『トランシーノ』で内外からのケアを行い、「シミひとつない透明美肌」を目指しましょう。トランシーノ ブランド公式サイト
2018年03月05日私たちの体にある「毛細血管」は、実は老化と深い関わりがあるんです。健康で、かつ、キレイな肌をキープしたい人は毛細血管を劣化させないことが大切ですよ。そこで今回は、意外と知らない毛細血管の重要性とその役割。そして、毛細血管から若返りを導く方法を紹介します!毛細血管を元気にすることで、体のベースからエイジングケアができるでしょう。毛細血管は、シミそばかす対策に必要不可欠な働きをする毛細血管の働きは、酸素と栄養を体のすみずみまで送り届けることです。毛細血管は全身の血管の99%を占めるので、それがどれほど私たちの体に影響を与えるかは一目瞭然ですね。毛細血管がしっかりと根を張ると、全身に栄養が行き渡るので、内臓機能が活発になります。それはイコール健康な体になるということ。毛細血管がしっかりと機能することが重要ですね。女性に嬉しい効果としては、毛細血管がきちんと役割を果たすことでシミやそばかすを防ぐことにも繋がるんです。それは皮膚に酸素や栄養が運ばれるから。あまり注目したことはないですが、内側からキレイになるために毛細血管を元気に保つことは、美容のためにとっても必要不可欠と言えるでしょう。年とともに劣化する毛細血管……防ぐ方法は?そんな重要な役割を担う毛細血管ですが、実は毛細血管はずっと同じ数を維持しているわけではなく、年とともに少なくなってしまうんです。とあるデータによると、その数は、60代になる頃には20代の頃の約40%も減少してしまうそうですよ。毛細血管が減ることは健康面の心配に加え、シミそばかすの原因にもなり得るので、こちらもまた心配ですね。でも、毛細血管の減少は日ごろから十分な血流を行き届かせることで抑制することはできるんです。年とともに細胞同士の接着力が劣化していくことで、毛細血管が少しずつ破壊されてしまうのですが、常に十分に血流があると細胞の粘着力は逆に強くなって、健康な毛細血管を生み出してくれるそうです。毛細血管の衰えは自分では気づきにくいですが、一つのきっかけとして、最近お酒が弱くなったなと思う人は要注意です。毛細血管の減少が関係しているかもしれません。“飛ばない”スキップが、毛細血管を強くする毛細血管の劣化を防ぐことを日ごろ考えたことがない人がほとんどだと思うので、なんだか難しそうに捉えてしまいますね。しかし、いくつか方法はあるんですよ。しかもどれも簡単なものばかりなんです。まずおすすめしたい一つめの方法は、「その場でスキップ」をすることです。両手と両足を上げて20回、その場でスキップのような動きをするだけで、毛細血管の強化に繋がるそうです。ふくらはぎは第二の心臓といわれているくらい血液の循環には欠かせない部分ですが、そこをある程度刺激してあげることで、足の下のほうから血液を戻す力を高められます。1セット20回として、朝昼晩の計3回行うのがベストです。1セットは15〜20秒くらいでできるので、トータルでも約1分。もしそこまで大胆な動きができない場合、手はそのままでかかとの上げ下げを行うだけでも効果は見込めますよ。これはオフィス内はもちろん、朝の歯磨き中や電車の中でもできるので、手軽ですね。こちらも1回20回、朝昼晩の3セット行ってください。今こそチャンス!みかんを大量買いして血流アップを次におすすめしたいのは、みかんを使った方法です。みかんにはヘスペリジンという成分が含まれているのですが、ヘスペリジンは毛細血管を修復・強化する作用や、血液のめぐりを改善する作用があるんですよ。この恩恵を受けるために、ぜひみかんをお風呂に入れて楽しんでみてください。みかんの皮からヘスペリジンが放出され、末端にまで血液を行き届かせるのを手伝ってくれます。体もポカポカに温まりますよ。これはみかんだけではなく柑橘類全般に言えます。冬至になると「風邪をひかない」との理由でゆず湯に入るのは、そういった効果からなんです。すごく理にかなっていますよね。ヘスペリジンは別名“元気成分”とも言われています。みかんはキレイなオレンジ色のものより、熟す前の青い色のみかんのほうがヘスペリジンが多く含まれているので、お風呂に入れるならそちらを選んでみましょう。今の時期、みかんは箱ごと安く売られているので、まさに狙いどきです。ストックで便利!しょうがとねぎの薬味が体を温める体温が低いと血管の収縮に繋がり、血流を悪くしてしまいます。ということは、細胞の粘着力が弱くなり毛細血管の劣化に繋がっていくということですね。そのためには体温を上げて、血流をよくすることも大切なんですよ。簡単な方法の一つは、薬味を上手に活用することです。しょうがには血行促進をしつつ体を温める効果があり、ねぎの辛み成分アリシンには血行促進作用があります。これらは特に和食全般に合いやすいので、手軽に補給できますね。うどんやそばにしょうがやねぎを足してみたり、冷奴に足してみたりして、上手に取り入れるように工夫してみましょう。料理のアクセントにもなりますよ。ねぎはたっぷり切り刻んで、冷蔵庫や冷凍庫に日ごろからストックをしておくと便利です。冷える生活をしていないかの見直しをまた、生活習慣の見直しも体温を上げるためには必要な要素なんですよ。たばこを吸う人や食事が偏っている人、冷たいものをよく食べる人は自ら体を冷やしてしまっています。少しずつ改善していきましょう。定期的に運動をしたり、ぬるめのお湯で半身浴をすることで体温が上がりやすくなります。これらは体を健康に保つことにも繋がるので、ぜひ時間を見つけて実践するといいでしょう。他にも、薄着や素足を避けて体を温めたり、温かい食べ物を食べるようにすることも大事です。普段は毛細血管にあまり注目をすることは少ないと思いますが、毛細血管が機能すると血流がよくなってシミやしわ改善に働きかけたり、体温が上昇することで冷え性の改善にも繋がります。冷えが改善されると代謝もよくなるので、ダイエット効果も期待できるかもしれませんね。毛細血管の若返りはすべてがいい方向にリンクしていきます。しかも若返り方法は簡単なので、ぜひ行動に移してみてください。参考:NHK、江崎グリコ株式会社
2018年02月23日スーパーに行けば手軽に手に入るトマトはシミ・そばかすを防ぎながら肌の調子を良くしてくれたり、便秘を解消してくれたりと女性にとって嬉しい効果がたくさんみられます。毎日トマト単体だけを食べるのには抵抗があるという方もトマトスパゲッティにしてみたり、市販のトマトジュースを購入したりと、いろんな方法で取り入れることのできる食材です。いつもの朝食にプラスしてトマトを取り入れることで、美容効果が現れること間違いなしです!トマトがもたらす効果スーパーに行けば手軽に手に入るトマトは、女性には嬉しいたくさんの効果を発揮してくれる食材です。女性の大敵である紫外線によるシミやそばかすが作られるのを防いでくれながらお肌の調子をよくしてくれる美肌効果があったり、腸の働きを良くし、ダイエットにも影響のある新陳代謝をあげる効果もみられます。さらにトマトには食物繊維も含まれているので毎日便秘に悩んでいるという方にもおすすめの食材です。美容効果トマトに含まれている赤い色素の元となっているリコピンという成分には抗酸化作用があり、メラニン生成を促す活性酸素を抑える働きをしてくれるので、シミ・そばかすの予防や美白といったお肌にとって嬉しい美容効果をもたらしてくれます。また、トマトの中にはビタミンCの成分も多く含まれており、食事に取り入れることでお肌に良いのはもちろんのこと1日の疲労回復といった効果も得ることができます。ほとんどが水分でできていてカロリーが少ないトマトはダイエットを行っている方にもおすすめの食材です。食事をする前にトマトを1〜2個食べたり、トマトジュースを軽く1杯飲むだけである程度お腹も膨れ、食欲を抑えてくれるので食事制限をしながらダイエットをしている方はトマトを主に食べる食事方法をおすすめします。スーパーやコンビニなどどこでも手に入る市販のトマトジュースには種類がたくさんありますが、トマトジュースを飲む際には塩分が入っていないものを選ぶことをおすすめします!食べるだけで美容効果も得ながらダイエットの助けにもなるトマトは毎日の食事には欠かせない食材なのです。健康面での効果お肉や魚など脂肪の多いモノを食べるときにトマトを一緒に食べることによって消化を助けてくれたり、トマトに多く含まれるリコピンには血管内にたまったコレステロールを取り除く、善玉コレステロールを増やすといった働きもしてくれます。さらに血管を丈夫にしながら血圧を下げる効果もあるので高血圧が心配な方にもトマトはとても良い食材です。また、活性酸素を抑制してくれる抗酸化作用のあるリコピンは、生活習慣病である動脈硬化や脳梗塞といった病気の予防効果もあるので、少しずつでもリコピンを多く含む食材であるトマトを毎日の食事に取り入れながら摂取していくことが健康を保つ重要なポイントとなってきます。トマトのおすすめの食べ方トマトに含まれているリコピンは油に溶けやすい性質なので、そのままで食べるときやサラダにするときにはオリーブオイルと一緒に食べるとリコピンの吸収を良くしてくれます。加熱することによってもリコピンの吸収率はアップするのでトマトスパゲッティといった調理方法もうまくリコピンを取り入れることのできるおすすめの食べ方となっています。また、トマトを食べるのに適している時間帯は朝が一番良いとされています。昼や夜にトマトを食べるよりも1日の活動が始まる前の朝食時に食べることによってリコピンの吸収率が良くなり高い効果が見られるとされています。朝はどうしてもバタバタと忙しくて毎食はトマトを食べれない!という方はコンビニやスーパーでトマトジュースを買って1杯飲む癖をつけることで、簡単に美容効果を得ることができます。トマトを毎日の食事にプラス!料理に取り入れてもそのまま食べても美味しく、美容面や体に良い働きをたくさんしてくれるトマト。トマトを食べる時間がないときは手早く市販のトマトジュースを飲むだけでもOKです!市販のトマトジュースにはいろんな種類があるので自分のお気に入りのトマトジュースを見つけることができたらあとは続けて摂取するだけで簡単に美容効果が得られます。トマトに含まれているリコピンは体内では作ることのできない成分なので、意識をしながら食事の中で頻繁に摂取することが大切です。トマトを食べる習慣を身に着けることによって健康面だけではなく、美容面においてもたくさんの効果を得ることができるので、女性にとっては欠かせない食材です。丸ごと食べても甘くておいしいトマトは毎日の食事に積極的に取り入れていきたいですね。
2018年02月22日エディ・レッドメインの蝋人形がロンドンの「マダム・タッソー蝋人形館」に仲間入りした。「Hello!」誌によれば、蝋人形を製作するために職人がエディの身体の200か所を採寸したというが、エディは非常に協力的だったという。さらにエディは『リリーのすべて』のロサンゼルス・プレミアで着用したグッチのスーツを自分の蝋人形に着せるために寄付した。セレブの蝋人形といえば時に「まったく似ていない」と批判の対象になることもあるが、エディの蝋人形は現在よりやや若く見えるもの、本当にそっくりだ。エディは「製作過程に関われたのはすごくうれしかったよ。職人の技術の素晴らしさにはショックを受けたほど。そばかすを塗る担当の人にはすごく申し訳なく思っちゃった!」と語った。エディのチャームポイントであるそばかすも、しっかりと再現されている。「マダム・タッソー蝋人形館」の支配人エドワード・フラー氏は、「ロンドンの代表的なアトラクションの1つとして、ロンドンを代表する俳優で市民のエディに当館のスターたちに加わってもらいたいと感じました」とエディ“採用”の理由を語っている。また、エディは2017年に“蝋人形化してほしい人”としてリクエストの声が多かった1人だとのことだ。エディの蝋人形はトム・ヒドルストン、カーラ・デルヴィーニュなどのほかのイギリスのスターたちとともに展示されている。(Hiromi Kaku)
2018年01月26日「そばかすって可愛い」こんなフレーズが当たり前になった今、そばかすを隠す時代はもう終わり。自分の嫌いなところを好きになるって、こんなに愛おしい。だけど、とっても難しい。今知りたい、嫌いな自分の愛し方。それでは、なぜそばかすは今流行っているのだろうか。この変化には近頃よく耳にする「ボディーダイバーシティ」が関係しているのかもしれない。この言葉は、多様な体型を祝福しようという思想をさしている。外見において他の人と比べて自分の方が劣っていると思う必要はなく、今の自分のありのままの姿を受け入れてあげようという考えで、世界中で注目されているのだ。コンプレックスがチャームポイントに…。
2017年11月24日治りにくい大人ニキビや肌荒れ、赤みが残ったニキビ跡などを早期に改善するためには、身体の内側からケアしてあげることも大切です。なかでも肌の健康維持に欠かせないビタミンは、食事やサプリメント、ビタミン剤などでしっかり補給したいもの。ここでは、皮膚科でニキビを治す際に処方されるビタミン剤の効果や種類、服用方法などをドクター監修のもと解説していきます。ビタミン不足が原因でできるニキビ20歳を過ぎてからできる大人ニキビは、思春期のニキビとは異なり、生理前に悪化する、顎(あご)や口の周り、背中にだけできる、などの特徴があります。原因もさまざまで、ホルモンバランスの乱れをはじめ、身体の内側から影響しているケースも多いものです。忙しくて栄養バランスのとれた食事を取る時間がない、ストレスを解消するため、つい好きなものばかりを食べてしまう、ダイエットや食事制限をしている…などの場合、ビタミン不足を招き、ニキビができやすい状況に陥っているのかもしれません。ビタミンと肌との関係身体や肌に必要な栄養素のなかでも、ビタミンは肌や粘膜を作る働きを助けたり、皮脂の分泌を抑えたり、肌の新陳代謝(ターンオーバー)を促すなど、さまざまな役割を担っています。そもそも、ビタミンとは?ビタミンは、三大栄養素と呼ばれる脂質、糖質、タンパク質からエネルギーをつくり出す働きを助け、身体の調子を整える役割を担っています。微量ですが身体をスムーズに機能させるために欠かせないため、ミネラルと並んで「微量栄養素」とも呼ばれています。ビタミンは発見された順にA、B、C…とアルファベット順に名前が付けられ、その後ビタミンB群のように、さらに細かく分類されるようになったものもあります。全部で13種類ありますが、ほとんどのビタミンは体内では作り出すことができません。そのため、食べ物やビタミン剤から摂取することが大切です。ビタミンの肌への効果健康な体を維持するために欠かせないビタミンですが、不足すると肌や身体にさまざまな不調があらわれます。肌への影響力が大きいものをいくつかご紹介します。ビタミンAの欠乏皮膚や爪、粘膜が乾燥して、傷つきやすくなったり、細菌などへの抵抗力が弱まりますビタミンB2の欠乏脂質の代謝が鈍り、肌荒れや口内炎が起きやすくなります。また、脂性肌になり、小鼻の横にニキビができやすくなりますビタミンB6の欠乏同じく代謝異常により、皮膚や粘膜にトラブルが起きます。また、ホルモンバランスの乱れから月経前症候群(PMS)がひどくなったり、ニキビが悪化しますナイアシン(ビタミンB群の一種)の欠乏肌がカサカサになるなどの炎症を起こすことがありますビタミンCの欠乏コラーゲンの産生ができなくなり、肌のハリが失われますビタミンEの欠乏活性酸素の害を受けやすくなり、シミやそばかすができやすくなりますビタミンは水溶性と脂溶性の2種類ひとくちにビタミンと言っても、水溶性(水に溶ける性質のもの)と脂溶性(油に溶けるもの)の2種類があります。水溶性のビタミンは摂取しても尿などから排出されるので、1日3回の食事やビタミン剤で規則正しくとり入れる必要があります。一方、脂溶性のビタミンは身体に蓄積されるので、食事以外にビタミン剤やサプリメントで補うときは過剰摂取に気をつけることも大切です。水溶性と脂溶性の違いをしっかり覚えて、ビタミン剤を上手に活用しましょう。ビタミンのニキビ治療効果ビタミンの不足が、ニキビの直接原因になることはありません。ですが、ビタミンは先に見てきたとおり、肌を健やかな状態に保つために欠かせない栄養素です。ビタミンが足りないことで皮脂の分泌が増えたり、肌が乾燥したり、ターンオーバーが進まなくなる…などの要因が複雑に絡み合い、ニキビの発生につながることがあります。皮膚科では、ニキビの治療にビタミン剤が処方されることがあります。これは、塗り薬やピーリングなど、外側からのニキビ治療に加えて、患者の生活習慣のなかで不足しがちな栄養素を補うことで、身体の内側から治療の効果を高めるためのものです。ニキビに対して即効性はありませんが、副作用の心配も少なく、身体や肌がすこやかになろうとする力を助けます。なお、皮膚科でのニキビ治療には、ビタミン剤をホームケア用に処方するほかにも、点滴でビタミンを注入する方法もあります。こちらについては、『皮膚科で行う点滴を使ったニキビ治療の種類と美容効果』 (をご覧ください。ビタミン剤は保険適応?ニキビは「尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)」と呼ばれる皮膚病です。ビタミン剤は治療の一環として、皮脂の分泌量を抑えたり、皮膚や粘膜を健全に保つために処方されているため、従来は保険の適用範囲でした。近年は厚生労働省の方針により、経口摂取ができる人(口から食事をとれる人)への保険処方が難しくなっており、原則として適用外になります。しかし、医療機関によっては保険が適応されるケースもあるため、詳しくは各皮膚科に相談するようにしてください。皮膚科で処方されるビタミン剤の種類皮膚科では、ニキビやニキビ跡、肌荒れや肝斑(かんぱん)・シミなど、幅広い肌の症状に対して、ビタミン剤が処方されています。ニキビやニキビ跡の治療に処方されるのは、以下のビタミンです。ビタミンB群(B2、B6)ビタミンCビタミンE一つひとつの効果や性質を、詳しく見ていきましょう。ビタミンB群のビタミン剤とその効果ビタミンB群は水溶性のビタミンで、B群とはビタミンB1やB2、ナイアシン、パントテン酸、B6、B12、ビオチン、葉酸などの総称です。B群は互い助け合って機能し、エネルギーを作り出す代謝の機能を助け、老廃物の排出を促す作用があります。皮膚科で処方されるビタミンB群のビタミン剤には以下のようなものがあります。<ビタミンB群配合の主なビタミン剤>ビタノイリンビタミンB2・B6・B12を配合ビフロキシンビタミンB2・B6を配合ノイロビタンビタミンB1・B2・B6・B12を配合なかでも、ニキビやニキビ跡の治療に役立つのは、ビタミンB2とB6です。ビタミンB2の効果ビタミンB2はリボフラビンとも呼ばれる栄養素で、脂肪や糖質を燃焼させてエネルギーに変えるとともに、細胞の新陳代謝を促す働きがあります。皮脂の分泌を調整するため、過剰な皮脂分泌が原因で起こっている脂性肌を整える作用があります。また、皮膚や粘膜の機能を維持し、成長や再生を助けます。ビタミンB2の摂取量の目安は?厚生省から発表されている「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、年代ごとの一日あたりの推奨量は以下のとおりです。18〜29歳男性推奨1.6mg30〜49歳男性推奨1.6mg50〜69歳男性推奨1.5mg70歳以上男性推奨1.3mg18〜29歳女性推奨1.2mg30〜49歳女性推奨1.2mg50〜69歳女性推奨1.1mg70歳以上女性推奨1.1mg※妊婦は上記推奨量に加えて0.3mgを、授乳婦は0.6mgを付加それに対し、「国民健康・栄養調査(2013年)」でのビタミンB2摂取状況は、一日あたりの平均で男性が1.20mg、女性が1.07mgとなっています。<ビタミンB2が不足するのはどんな時?>ビタミンB2はレバーや卵、納豆などの大豆製品、乳製品、モロヘイヤなどの野菜などに含まれています。水溶性なので毎日きちんと摂る必要があるほか、以下のようなときに不足します。食事から十分に摂取できないとき、下痢のとき代謝異常があるとき肝臓や下垂体の病気や糖尿病を患っているとき薬物による影響(抗生物質や精神安定剤、経口避妊薬を連用したときなど)<ビタミンB2が不足するとどうなる?>ビタミンB2は成長促進や、肌や粘膜の保護などを担っている栄養素なので、不足すると以下のような症状を引き起こすことがあります。成長障害口角炎や口内炎、舌炎咽喉炎脂漏性皮膚炎 などビタミンB6の効果ビタミンBは別名をピリドキシンといい、タンパク質の分解・合成を助けて、肌や粘膜の健康維持に役立つ栄養素です。アレルギー症状を抑えて免疫機能を維持したり、ホルモンバランスを整えたりする働きもあり、女性には欠かせないビタミンです。ビタミンB6の摂取量の目安は?厚生省から発表されている「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、年代ごとの一日あたりの推奨量と耐容上限量は以下のとおりです。18〜29歳男性推奨1.4mg/上限量55mg30〜49歳男性推奨1.4mg/上限量60mg50〜69歳男性推奨1.4mg/上限量55mg70歳以上男性推奨1.4mg/上限量50mg18〜29歳女性推奨1.2mg/上限量45mg30〜49歳女性推奨1.2mg/上限量45mg50〜69歳女性推奨1.2mg/上限量45mg70歳以上女性推奨1.2mg/上限量40mg※妊婦は上記推奨量に加えて0.2mgを、授乳婦は0.3mgを付加それに対し、「国民健康・栄養調査(2013年)」でのビタミンB6摂取状況は、一日あたりの平均で男性が1.20mg、女性が1.02mgとなっています。ビタミンB6が不足するのはどんな時?ビタミンB6はかつおやまぐろなどの魚類、レバーや鶏肉、にんにくやピスタチオ、ひまわりの種などに多く含まれています。また、腸内細菌によっても微量につくられています。水溶性なので毎日きちんと摂る必要があるほか、以下のようなときに不足します。食事から十分に摂取できないとき、下痢のときビタミンB6を阻害する薬剤を摂取したとき(デオキシピリドキシン、ヒドララジン、ペニシラミンなど)ビタミンB6が不足するとどうなる?ビタミンB6は肌のターンオーバーを促し、肌や粘膜を健康に保つ働きがあり、不足すると以下のような症状につながることがあります。湿疹や脂漏性皮膚炎口角炎や舌炎貧血聴覚過敏免疫力低下 などビタミンCのビタミン剤とその効果ビタミンCはメラニンの生成を抑えることでシミやそばかす、色素沈着を防ぎます。また、コラーゲンの合成に係わり、肌にハリや弾力をもたらします。水溶性であり、美肌のために積極的に摂りたいビタミンCですが、皮膚科で処方されるビタミン剤としては以下のようなものがあります。<ビタミンC配合の主なビタミン剤>ビタシミンビスコリンシナールデラキシー などビタミンCの肌への効果ビタミンCといえば、さまざまな美容効果が期待できる栄養素ですが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか。シミ・そばかすの改善メラニン色素の生成を抑え、日焼け後の炎症やシミ・そばかすを抑えますシワの改善コラーゲンの合成を増やすことで肌にハリや弾力を生み出します紫外線対策日焼け後の炎症とともに生じる活性酸素を分解し、肌へのダメージを少なくしますニキビの改善皮脂の過剰分泌をふせいでニキビを予防し、活性酸素を分解することでニキビの炎症を抑えますニキビ跡の改善ニキビがおさまった後にできるニキビ跡の色素沈着を防ぎます肌のキメを整えるコラーゲンの合成を助けて肌のターンオーバーを整えたり、毛穴を引き締めますビタミンCの肌への効果について詳しくは、『正しく知るべき!ビタミンCの美肌効果と正しい摂取方法』 (をご覧ください。また、化粧品に使われるビタミンCについては、『ニキビケアの化粧品成分「ビタミンC誘導体」の効果』 (もあわせてご覧ください。ビタミンCの健康効果ビタミンCには美容のほかにも、以下のような健康効果があります。免疫力を高める病原菌を攻撃する白血球の働きを高め、抗ウイルス作用を持つ物質の生成を促しますストレスを緩和するドーパミンやアドレナリン、抗ストレスホルモンの合成を助けます白内障の予防や改善高い抗酸化作用によって、活性酸素が原因の白内障を予防・改善します貧血の予防鉄分を吸収しやすい形に変えることで、鉄不足を解消しますビタミンCの摂取量の目安は?厚生省から発表されている「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、年代ごとの一日あたりの推奨量は以下のとおりです。18〜29歳男性推奨100mg30〜49歳男性推奨100mg50〜69歳男性推奨100mg70歳以上男性推奨100mg18〜29歳女性推奨100mg30〜49歳女性推奨100mg50〜69歳女性推奨100mg70歳以上女性推奨100mg※妊婦は上記推奨量に加えて10mgを、授乳婦は45mgを付加それに対し、「国民健康・栄養調査(2013年)」でのビタミンC摂取状況(食品からのみ)は、一日あたりの平均で男性が92mg、女性が96mgとなっています。ビタミンCが不足するのはどんな時?ビタミンCはレモンや赤ピーマン、芽キャベツやブロッコリー、緑茶などに多く含まれています。体内では合成できず、かつ水溶性なので、毎日きちんと摂る必要があります。ビタミンCの不足は、以下のような状況において顕著になります。野菜やフルーツを日常的に摂取していないときアルコールや薬物の中毒下にあるときヘビースモーカー一人暮らしの人や男性、高齢者などで野菜や果物を積極的に食べていない人は、ビタミンCの摂取が不足しがちになるので気をつけましょう。またタバコを吸う人は吸わない人に比べてビタミンCの代謝量が1日当たり35mgも多くなることがわかっています。このため、ヘビースモーカーはタバコを吸わない人の約2倍のビタミンCを摂る必要があります。ビタミンCが不足するとどうなる?ビタミンCが不足すると体内のコラーゲン生成が十分に行われなくなり、毛細血管からの出血を招き、壊血病を引き起こします。他にも以下のような症状が起こりやすくなります。歯肉炎(壊血病の初期症状)貧血全身の倦怠感や食欲不振肌のハリがなくなる免疫力が低下し、風邪や感染病にかかりやすくなるビタミンEのビタミン剤とその効果ビタミンEは他のビタミンと比べてもっとも高い抗酸化作用を持っており、老化の原因と考えられている活性酸素から身体や肌を守る働きがあります。血管や細胞などの老化を防ぎ、血行を促進して生活習慣病の予防や改善にも役立つことから「若返りのビタミン」とも呼ばれています。<ビタミンE配合の主なビタミン剤>バナールベクタンユベラ などビタミンEの肌への効果ビタミンEには、血管の収縮を促す神経伝達物質の生成を抑え、毛細血管を広げる働きがあります。これにより全身に血流が供給され、肌のターンオーバーが促されます。さらにビタミンEには紫外線によるダメージから肌を守る働きもあり、シミやそばかすを防ぐほか、ニキビの炎症を抑えてニキビ跡の赤みを防ぐ効果もあります。ビタミンEは化粧品にも配合され、ニキビの予防や炎症改善への効果が期待されています。詳しくは、『ニキビの予防・炎症を抑えるビタミンE誘導体の効果』 (をご覧ください。ビタミンEの健康効果強力な抗酸化作用を持つビタミンEは、細胞の酸化を防いで老化を遅らせる効果が期待されています。そのほかにも、以下のような効果があるとされています。生活習慣病予防抗酸化作用によりコレステロールや脂肪の酸化を防ぎ、血管のしなやかさを保ちます肩こりや腰痛、冷え性の軽減血液をサラサラにし、毛細血管を広げることで末梢血管の血行障害を改善しますホルモンバランスを整える性ホルモンの分泌を調整し、生理痛や月経前のイライラを解消したり、更年期障害を軽減しますビタミンEの摂取量の目安は?厚生省から発表されている「日本人の食事摂取基準(2015年版)」によると、年代ごとの一日あたりの目安量(栄養状態を維持するために十分な量)と耐容上限量は以下のとおりです。18〜29歳男性目安6.5mg/上限量800mg30〜49歳男性目安6.5mg/上限量900mg50〜69歳男性目安6.5mg/上限量850mg70歳以上男性目安6.5mg/上限量750mg18〜29歳女性目安6.0mg/上限量650mg30〜49歳女性目安6.0mg/上限量700mg50〜69歳女性目安6.0mg/上限量700mg70歳以上女性目安6.0mg/上限量650mg※妊婦の目安は6.5mg、授乳婦は7.0mgそれに対し、「国民健康・栄養調査(2013年)」でのビタミンE摂取状況は、一日あたりの平均で男性が6.7mg、女性が6.1mgとなっています(※α-トコフェロールについて算定)。ビタミンEが不足するのはどんな時?ビタミンEは脂溶性ビタミンであり、アーモンドや落花生、ヘーゼルナッツなどのナッツ類、サフラワー油やコーン油などの植物油、うなぎやたらこなど魚介類を中心に、普段の食事から十分に摂取でき、不足することはほとんどありません。しかし、ビタミンEが不足すると活性酸素の害を受けやすくなり、シミが増えたり皮膚の抵抗力が弱まることがあります。また、女性の場合は不妊や流産のリスクが高まることがあります。さらに、肝臓病や無β-リボタンパク血症という病気にかかっていたり、長期に渡って脂質吸収に障害があるなどの場合、ビタミンEが不足して神経や筋肉に障害が起きることがあります。ビタミンEを効果的に摂取するには?ビタミンEには、他の抗酸化物質と相互に作用を高めあう効果があります。そのため同じく抗酸化作用のあるビタミンCや、抗酸化作用があり、皮膚や粘膜を健康に保つビタミンAと一緒に摂るのもおすすめです。ビタミン剤の飲み方や注意点ビタミン剤は医薬品ですので、処方時に指示された用法・用量を守って服用するようにしましょう。効果に関しては個人差もあり、服用後すぐに効果が出るものではありませんが、継続して摂取することが大切です。また、以下のような点にも気をつけましょう。服用時は水と一緒に飲む飲み忘れた場合、次の機会に2回分をまとめて飲むようなことはしない処方されたビタミン剤は、2年以内に飲み切るお茶やジュース、牛乳やアルコールなどはビタミン剤の吸収や作用に影響を与えることがあります。必ず水で飲むようにしましょう。ビタミン剤とサプリメントの違いビタミンを食事以外で摂る場合、サプリメントで摂るという方法もあります。サプリメントはスーパーやドラッグストアなどでも気軽に購入できますが、医師が処方するビタミン剤とは何が違うのでしょうか。ビタミン剤は「医薬品」ビタミン剤にはさまざまな種類がありますが、これらはすべて「薬事法」に基づいて厚生労働省の検査を受け、合格した「医薬品」です。そのため、ビタミン剤は医師や薬剤師の管理下で処方され、必ず成分の含有量や1回分の分量などが表示されています。サプリメントは健康を補助する「食品」一方、サプリメントは栄養補助食品や健康補助食品などと表示されており、あくまでも「食品」という扱いです。成分は食品から抽出した天然のものもあれば、化学的に合成されたものもあります。また、含まれる栄養素の数により、「単一型」「複合型」「総合型」などに分類されます。サプリメントのなかには日本健康・栄養食品協会などの業界団体による製品規格や表示広告基準をクリアした製品もあります。サプリメントや健康食品には法令上の明確な定義がなく、有効成分がどのくらい配合されているか、純度はどの程度か、徹底した管理下で製造された商品か…などがはっきりしていないという問題点も指摘されています。そのため、ビタミン剤が病気や症状の改善のために使われるのに対して、サプリメントは「健康な人が、自己の判断において摂取するもの」と区別して理解することが大切です。ビタミン剤もサプリメントも、決められた用法や用量を守って利用することが大切です。また、ビタミン剤やサプリメントに頼りすぎるのではなく、栄養バランスの取れた食事や適度な運動、十分な睡眠などを心がけたうえで活用するようにしましょう。まとめ皮膚科でのニキビ治療に活用されるビタミン剤の効果と種類を中心に見てきました。ニキビの治療にはさまざまな方法がありますが、ビタミン剤を活用することで身体や肌をすこやかに保ち、早期改善を図るのもよいでしょう。決められた量を1日に1度飲むだけの手軽さに加えて副作用も少ないため、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。監修:楠山法子
2017年10月31日パスタにハンバーガーに、今では洋風の食べ物が街中に溢れているのは当たり前。遠い国の食事がいつでも簡単に食べられるようになりました。しかし、ここで問題が。海外の料理は柔らかいものが多いんです。昔に比べると私たちの「咀嚼回数」は明らかに減っているんですよ。1回の食事における咀嚼回数は、弥生時代には約4,000回だったものが江戸時代には約1,500回に、そして現代はたったの約600回にまで減少したそうです。噛むことが少ないと大きな損をしているのもまた事実。美容効果の向上を阻止しているかもしれません。それでは噛むことでどんな効果が生まれるのか、早速見ていきましょう!噛むだけで美白に?シミそばかすは「咀嚼」が効果的!咀嚼回数が増えると体にいいことばかりなのですが、まず、女性にとって最も嬉しい効果は、ただ噛む回数を増やすだけでエイジングケアに繋がることです。そのカギとなるのは噛むことで分泌する“唾液”にあります。唾液には老化防止に役立つ成分がたくさん含まれているんですよ!中でも最も注目したいのは「EGF」と呼ばれる成分です。これは肌細胞の再生を促すたんぱく質の一種で、肌の新陳代謝を活性化させます。老化でシミやそばかすができるのは、肌のターンオーバーの周期が遅くなっていることも原因ですが、EGFは肌の代謝を上げ、その周期を正常に導く効果があります。肌が美白に近づきますよ。ターンオーバーは歳をとるごとに乱れてきます。そうなってきたら、なんらかの方法でフォローしてあげなければなりませんね!25歳から減っていく「若がえりのホルモン」は、唾液にアリ!さらに唾液には「パロチン」と言う、若がえりのホルモンが豊富です。特に体の内側に効果を発揮し、骨や歯の再石灰化を高めます。同時に内臓の働きも強化するので、老化に負けない健康な体を目指せます。皮膚の新陳代謝も高めるので、キレイを保つためにはよく噛んでパロチンをたくさん出しましょう。パロチンが減少し始めるのはとても早く、25歳を過ぎると一気に少なくなっていきます。サプリやローヤルゼリーなどでも補給はできますが、噛むだけで摂取できるならそのほうが手軽ですよね。しかも0円というお得さです!特に敏感肌の人はパロチンの減少が肌に現れやすいそうですので、気を付けてください。唾液は年齢を重ねるごとに少なくなります。最近口が乾きやすいと思っている人は、年齢のせいかもしれません。自ら唾液を出すように心がけましょう。恋をしたときと同じ “あの気分”を味わえ、幸せになれる!噛むことは体だけではなく、心に与える影響も大きいんです。嬉しいことがあると幸せな気分になりますよね。これは「セロトニン」という神経伝達物質が分泌されているからなんですが、噛むことでこのセロトニンの量が増えるんです。噛めば噛むほど幸せになるということですね!セロトニンは別名「幸せホルモン」とも言われ、恋をすると分泌されるのもこの成分です。好きな人ができると「キレイになったね!」と褒められることも多いと思いますが、それはセロトニンが肌トラブルを解消したり、女性ホルモンと連結して体調を良好に保っているからでもあるんです。またセロトニンがしっかり分泌されていれば夜も寝つきがよくなるので、美容にもいい影響を与えてくれます。しかもセロトニンはあなたの姿勢まで正してくれるという優れた成分です。スマホが浸透した現代では、前かがみの姿勢が定着してしまっている人が多いですが、姿勢を保つための「抗重力筋」がセロトニンによって刺激されるので、背筋がシャキッと伸びていきます。逆にセロトニンが正常に分泌されていないと気分が下がったり、引き締まっていない体になりやすいです。目にも胃にも虫歯にも……噛めばとにかく「健康」になる昔から家庭や学校で「よく噛みなさい」と言われていた人も多いと思いますが、その教えは大正解です。咀嚼は副交感神経を刺激することにも繋がるので、免疫力の向上も期待できます。忙しいと風邪をひきやすくなる人もいると思いますが、それは忙しさに追われて、食事をよく噛めてないことが原因かもしれません。食事はできるだけ噛む回数が多くなるものをチョイスしましょう。噛むと消化酵素のアミラーゼが分泌され、胃への負担も減っていくので、脳の働きもよくなりますよ。その他にも噛むことで唾液の分泌が増えれば「リゾチーム」や「ラクトフェリン」が分泌され、口臭や虫歯予防にも繋がります!口内の細菌がなくなるので、歯周病の改善も期待できます。また、噛むことでレンズの役割を果たす水晶の近くにある「毛様体筋」の凝りがほぐれるので、遠くや近くが見えやすくなる効果も。疲れ目でピントが合いにくくなっている人は、アイマスクや目薬を使う前に咀嚼を見直してみてはいかがでしょう。使う筋肉は12種類!ちょっとしたエクササイズにもなってるみたい噛む動作は口の周りの筋肉しか使っていないように思えますが、実は背筋や背中の合計12種類の筋肉も使っているんですよ。ということは、噛むことでちょっとしたエクササイズをしていると言っても過言ではありません。本当は正しくよく噛んでいたら顎だけではなく、体が全体的に疲れるはずです。その疲れを感じていない人はしっかり咀嚼ができていない証拠ですね。そこには隠れたトリックがあり、姿勢を正さなければ上手に咀嚼ができないんです。噛むと自然と姿勢がよくなるので、噛む回数を上げるほど正しい姿勢になって筋肉運動も積極的に行われるというわけですね。もちろんこれは運動と同じことなので、集中力も高まります。軽い運動は気分がスッキリすると言いますが、噛むと歯から刺激が送られてストレス解消や、やる気アップにも繋がっていきます。最大限の効果を発揮する、咀嚼の目安は何回?こんなにもいいこと尽くめの咀嚼による効果ですが、どれくらいの回数を噛めばいいのか知っておく必要はありますよね。目安としては、一口で30~50回です。数字だけ見るとそれくらいの回数は噛めていそうな気がしますが、そうではない場合がほとんどです。今まで自分が噛んでいた回数をあえて数えてみると、多くの人が10回前後という結果になりました。私たちは自分たちが思っているほど、きちんと咀嚼できていません。その事実をまずは知る必要がありますね。さらに、できれば噛み方にも注意を払い、前歯、右左の奥歯をバランスよく使うようにしましょう。一つの場所で噛むと顔が歪みやすくなり、顔を大きくする原因となります。右で噛んだら次は左に噛むようにすると分かりやすいですね。これまで意識したことがない人もいるかもしれませんが、美しさを得るためには、小さな積み重ねが大切です。噛むことは毎日行う動作なので、せっかくなら同時に美容効果を高めていきましょう。忘れそうな人は、白米に雑穀を入れたり、サラダは葉物だけではなくブロッコリーなどの噛み応えのあるものを入れて、あえて硬めの食事を食べるように工夫してもいいかもしれません。ぜひ今日の食事から“咀嚼数アップ”を心がけていきましょう。参考:かみや歯科、大野歯科
2017年10月30日目の下・口角・頬など、コンシーラーを使う場所って、これからの季節に乾燥しやすい場所と完全一致!!お悩みがカバーできても、乾燥ジワが目立ってしまっては意味がない。そこで、今から使いたい、“乾燥しにくい”コンシーラーを紹介します。コンシーラーを塗る場所=乾きやすい場所目の下・口角・頬・ほうれい線・・・コンシーラーでカバーしたいパーツは、目の下のクマ・口角のくすみ・頬のシミそばかす・ほうれい線・・・など。ここに明るさが出ると肌きれいに見えるため、ファンデーションを薄く塗るのがトレンドの現在は、特に部分的にコンシーラーを使うことにより、美肌に見せたいパーツです。だけど、真冬の自分の肌を思い出して!これらのパーツって、全部乾燥しやすいところでは?!目の下やほうれい線は、夕方になると乾燥ジワにコンシーラーが入り込んでしまいます。頬や口角は、乾燥により痛みや痒みを感じることも。くすみや肌悩みをカバーできても、シワが目立つのも新たなトラブルができては意味なし。保湿できる・乾きにくい便利なコンシーラーをチョイスして、賢く秋冬の肌悩みをカバーしましょう。保湿できちゃう!乾きにくい「コンシーラー」5選1.rms beauty アンカバーアップ4,800円(税抜)rms beautyさん(@rmsbeauty)がシェアした投稿 – 2017 9月 29 8:53午前 PDTミランダ・カー、エマ・ワトソンなど、美しい海外セレブが愛用していることで知られている『rms beauty 』の「アンカバーアップ」。隠したいところをナチュラルにカバーし、潤い溢れる若々しい肌へと導いてくれます。 ミネラル成分でできたこちらはカバー力に優れており、真冬でも乾燥知らずなツヤ肌になれますよ。ファンデーションとして顔全体に使用後、気になる部分に重ねづけすることもできます。2.ジバンシイ タン・クチュール・コンシーラー3,900円(税抜)Givenchy Beautyさん(@givenchybeauty)がシェアした投稿 – 2016 10月 7 1:44午前 PDT肌色とピンクが2色セットになったスティッタイプのコンシーラーは、ハイライトとしても使用できる便利なアイテム。やわらかすぎず、かたすぎないテクスチャーで、小じわも自然にカバーします。二重や目の下の溝に入ることなく、1日中きれいな肌が持続します。頑固なクマやシミをカバーしたい方はこちらを使ってみてはいかがでしょうか。3.24h cosme ケアミネラルコンシーラUV3,330円(税抜)24h cosme(24hコスメ)さん(@24hcosme)がシェアした投稿 – 2017 10月 11 6:25午後 PDT24h cosmeの人気コンシーラーが、今年8月にリニューアルして登場。天然由来成分でできている肌に優しいコンシーラーには珍しく、SPF40・PA+++の高い紫外線カット効果を実現。カバー力もばっちりのコスメです。肌への負担は少ないのにしっかり密着。美しい仕上がりがキープされるから、1日中トラブルの存在を忘れて過ごせそうな予感です。4.RMK スーパーベーシック リクイドコンシーラー N3,500円(税抜)RMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2016 9月 26 10:09午後 PDTスティックタイプで、どんなパーツにも簡単きれいに塗れるコンシーラーは、トウヒエキス、ビルベリーエキス、アボカドオイル、ヒアルロン酸と、うるおい成分をたっぷりと配合。朝のメイク時はもちろん、夕方のメイク直しの際に、くすみや乾燥の気になるパーツに塗るものおすすめです。SPF30・PA++で、紫外線から肌を守る効果も期待できます。5.ボビイ ブラウン インテンシブ スキン セラム コンシーラー5,100円(税抜)Bobbi Brown Cosmeticsさん(@bobbibrown)がシェアした投稿 – 2017 8月 12 2:32午後 PDT冬虫夏草エキス、インディアンツリーエキス、ホップエキス、ビタミンC、カンゾウ根エキス、バンブーエキスと、保湿力・ハリアップに優れた成分を惜しげもなく配合した、まるで美容液のようなコンシーラー。肌をワントーン明るく整えトラブルを飛ばしてくれ、1日中悩みを忘れられる肌にしてくれます。少々値が張るけれど、使用感への満足度は高いはず。しっとり潤う”アラなし美肌”で差をつけよ!いくらクマやくすみ、シミそばかすが隠れていても、カサカサの肌は美しくないし魅力なし。お悩みをカバーしながら、しっとり潤うツヤ肌を目指しましょう。保湿してくれる・乾燥にしくいコンシーラーを使うことでむしろ、美容液をつけている感覚で日中を過ごせることも!進化したコスメの力を借りることで、秋冬の肌に差が出ます!
2017年10月17日使えているようで使えていないことが多い。今日は、美肌感を追求するコンシーラーの使い方を紹介していきましょう!コンシーラー、上手く使えていますか!?とあるアンケートでは、コンシーラーを毎日使うという人は約半数しかいないというデータもあります。これは実際に使う必要を感じていない人だったり、使い方がよくわからなかったり、メイクの時間を少しでも短縮したかったりと様々な理由があると思います。さらには、毎日使っていると答えても、使いこなせていないと感じている人も多いようです。それもそのはず、コンシーラーは様々な形状や色があり、さらには人の顔のカバーする場所やカバーの仕方は全く違うので、これを使えば誰でも大丈夫ということはなく、自分で勉強したり、詳しい人に聞かないといけません。そんなこともあってか、なかなか使っていなかったり、使いこなせていないのがコンシーラーの現状です。今日は、なかなか使いこなせていないコンシーラーをうまく使い分けて、美肌感をより作りやすくなるテクニックを紹介していきましょう!これで安心!コンシーラーの塗り方。まずはじめに、コンシーラーの塗り方を紹介していきます。これはものすごく簡単なので、誰でもすぐに覚えられると思います。4つのポイントを紹介していきます。隠したい部分よりも少し大きめに塗るコンシーラーは隠したい部分よりも少し大きめに塗り、ファンデーションとグラデーションでなじませるようにして塗りましょう。ギリギリに塗ってしまうと輪郭の部分が隠せなくなってしまいます。伸ばさずに、トントンとやさしく叩くメイクの基本ですが、リキッドファンデーションなどと同じで伸ばさずにやさしく叩くようにしてコンシーラーをお肌にのせましょう。スポンジなどで伸ばしてしまうとコンシーラーはお肌につかず、剥ぎ取ってしまいます。気になる部分だけ塗るコンシーラーはファンデーションと違い、気になる部分にだけ塗りましょう。全体をしっかりカバーしたい場合は、コンシーラーでなく、ファンデーションを変えることでカバーしましょう。頑張って完全に隠そうとしないこれが一番重要かもしれませんが、頑張って完全に隠すことをしないことです。あまり目立たないものは簡単に隠せるかもしれませんが、少しきになる部分はなかなか隠しきれないこともあると思います。そんな時、頑張って隠そうとすると崩れやすくなったり、逆に目立ったりしたり、変に厚化粧っぽくなってしまいます。自然に隠せる範囲で隠すのが美肌を生み出すポイントです。コンシーラの選び方それでは、わかりやすくタイプ別で紹介していきましょう。まず、コンシーラーですが、パレットに入っているものや、スティック状のタイプなど様々ありますが、これは自分がなんとなく使いやすいものを選ぶことをオススメしています。慣れないものを使い、毎日使う際にストレスになってしまうと使わなくなってしまうこともあるので、自分が使いやすそうなタイプを選びましょう。次に、何色のコンシーラを使うかですが、コンシーラーで隠すことが多いクマ、シミ、ニキビの3タイプ別に紹介していきましょう。クマにはこれ!クマにも3タイプの種類があります。青クマ、茶クマ、黒クマです。体調によってもクマの色が変わる人もいるので、いつも同じコンシーラーを使わずに、その時に合わせて使い分けることをオススメします。コンシーラーの色ですが、青クマ⇒オレンジ系、黒クマ⇒ベージュ系やオークル系、茶クマ⇒イエロー系やベージュ系を使うと自然に目に下のクマがカバーできます。ちなみに、目の下は元は他の部分に比べて皮膚が薄いので、ヨレを防ぐためにも、テクスチャーがゆるめのコンシーラーを使うことをオススメします。シミやそばかすにはこれ!シミやそばかすをカバーする場合は、自分の肌より少しだけ暗めの色のコンシーラーを使うのをオススメします。肌を暗くしたくないという人もいるかもしれませんが、明るい色を選んでしまうと、シミやそばかすをカバーしにくいだけでなく、かえって目立ってしまうこともありますいつも使用しているファンデーションをみながら、少し暗めの色を選びましょう。頬などをカバーする際は少し硬めのコンシーラー、目元や口元の柔らかくよく動く場所には柔らかめのコンシーラーを選びましょう。ニキビや赤みニキビや、鼻の周りに多い肌の炎症からくる赤みには、グリーン系のコンシーラーをオススメします。グリーンには赤みを消す効果があります。赤みがそこまで強くない場合はイエロー系でも十分にカバーできます。グリーン系を使って血色が悪くなってしまった場合はイエロー系を使いましょう。コンシーラーは色とテクスチャーがポイントです。色はオレンジ、グリーン、ベージュ、イエロー、そしてファンデーションより少し暗い色を持っていると、ほとんどの場合カバーできます。加えて、目元や口元には少し柔らかめのコンシーラー、頬などには少し硬めのコンシーラーを使うと、崩れたりしにくく、美肌感を出しやすくなります。ポイントは簡単なので、色とテクスチャーを少し考えてメイクに取り入れるだけで、今までと違ったお肌が簡単に作れますよ!ぜひ明日からチャレンジしてみてください!
2017年10月15日秋といえばやっぱり、「ツヤ肌」ですよね。気になる肌悩み(シミ、そばかす、シワ)などを光で隠してくれたり、内側から色気のあるような肌質に仕上げてくれるツヤ肌を叶えてくれる化粧下地を使用してみましょう。“秋のツヤ肌”に!オススメの化粧下地①ポール & ジョー ボーテ ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー30ml 4,320円(税込)PAUL & JOE BEAUTEさん(@paulandjoe_beaute)がシェアした投稿 – 2017 3月 27 1:01午前 PDT<SPF18・PA+>日本人の黄味の肌を明るく補正してくれるラベンダーカラーにこだわった光コントロール化粧下地です。素肌そのものが美しい輝きを放つ上質なツヤと透明感を叶え、ハイクラスな仕上がりを実現してくれるのです。光の反射率の異なる2種類のラベンダーパールを絶妙なバランスで配合され、瞬時にくすみをとばして透明感を実現してくれます。 さらに、シルバーパール・レッドパールが、肌との調和性を高めてくれながらも、より透明感あふれる明るく輝く肌に。配合パールによる奥行きのある光反射が、立体感のある引き締まった顔立ちに仕上げてくれます。“秋のツヤ肌”に!オススメの化粧下地②エトヴォス ミネラルUVグロウベース30g 4,644円(税込)ETVOSさん(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2017 6月 26 8:08午後 PDT<PF37・PA+++>トレンドメイクを牽引しているヘアメイクアップアーティスト河北裕介氏監修のコラボアイテムです。「ツヤ肌」を叶えるためにこだわった多機能UV化粧下地です。素肌感を最大限に活かしてくれながらも、水分をたたえたようなツヤ肌を作り上げてくれますので、日中の紫外線からも肌を守ってくれるのです。シリコン・鉱物油・石油系界面活性剤・ナノパウダー・紫外線吸収剤・タール系色素・香料は使用していません。低刺激処方でありながらも、肌への優しさを持ち、クレンジングなしでメイクオフできます。“秋のツヤ肌”に!オススメの化粧下地③クレ・ド・ポー ボーテ ヴォワールトランスパラン30ml 6,480円(税込)Clé de Peau Beauté USさん(@cledepeaubeauteus)がシェアした投稿 – 2016 6月 17 9:56午前 PDT<SPF24・PA++>肌の明るさや透明感を自然に引き出すことができるだけではなく、うるおい効果によって肌の内側から輝くヴェールを纏ったような肌に仕上げてくれる化粧下地です。 日中の肌変化に対応してくれますので、くすみや汗・皮脂の影響による化粧くずれを防ぎます。さらに、ファンデーションの美しい仕上がりが長時間続くのです。美しい素肌のような透明感のある質感を目指しましょう。“秋のツヤ肌”に!オススメの化粧下地④DHCQ10モイスチュアケア カラーベースEX1,543円(税込)DHC Communication Spaceさん(@dhc_cs)がシェアした投稿 – 2017 5月 18 1:59午前 PDT<SPF30・PA++>くすみ・シミ・そばかすなどと言った色ムラ。そして、小ジワ・毛穴などの凹凸をカバーしてくれながらも、ファンデーションの仕上がりの美しさと持続性を高めてくれるカラーベースです。なんと83%も配合された美容液成分が、肌を高保湿してくれます。これによって、使うほどにハリ・弾力を与え、うるおい効果二よって、小ジワが目立たないなめらかな肌を叶えてくれるのです。独自のメークアップテクノロジーによって、フェイスラインのたるみまでしっかりカバーしてくれることでしょう。抜群ののびのよさで肌に密着してくれますので、ピンと張ったなめらかな肌だけではなく、キュッと引き締った明るくて若々しい顔立ちを仕上げてくれます。秋のツヤ肌は、日頃のスキンケアはもちろん、「どんなコスメを使って実現するか」も大切です。時には、ツヤ感が強すぎてしまうコスメもあります。ナチュラルなツヤ感を出したい人は、顔全体に日焼け止めを塗ってから、部分的に化粧下地をつけるといいでしょう。こうすることで、部分的に光が出ますので、立体感が生まれます。逆に、ツヤ感を強めにしたい方は、顔全体に塗ってもOK。自分がどれくらい、ツヤ感を出したいかによって、使用方法などを変えてみるといいでしょう。今回ご紹介した、オススメの化粧下地をぜひ参考にして、秋のツヤ肌メイクを楽しみましょう!
2017年10月08日きちんとした肌ケアをするためにも、やっぱり「シートマスク」「クリームマスク」のアイテムは欠かせないもの。使用するだけで「今日のスペシャルケアだ!」と思えますよね。そんなスペシャルパック、秋にはどんなものを使うべき?今回は、秋にある肌悩みに合わせた、オススメのパックをご紹介します。秋の「肌悩み」①:くすみしっかり保湿ケアもしたはず、ベースメイクも施したはず。なのに、なんだか顔がくすんでいませんか?気温が急に寒くなってきたことによって、体の血流が悪くなっている可能性があります。全身の血の巡りが悪いことによって、顔色もくすんで見えてしまうのです。この場合は「マッサージ」を取り入れて、血流を促進させてあげることがいいでしょう。その他にもくすんでしまう原因は、あります。それは「乾燥」です。肌の角質に水分がない状態だと、キメが整っていない状態。目で見ても、水分がなく潤っていない場合は、肌がくすんで見えてしまうのです。だからこそ、パックで水分をたっぷり与えてあげることが大事です。<オススメパック>ALFACE+(オルフェス) ブリリアントハーブ アクアモイスチャー シートマスク190円(税込)オルフェス(ALFACE)さん(@alface_lohas)がシェアした投稿 – 2017 8月 27 6:52午後 PDT高浸透アミノ酸と心地よいフィット感で乾燥を即効解決してくれます。季節の変わり目の今の時期にぴったりです。お肌に優しく、保湿浸透力の高さを実感できる新世代シートマスクです。5種類のハーブエキスがお肌に優しく潤いを届けてくれる、敏感保湿タイプ。乾燥時や、ゆらぎがちな肌の時におすすめ。また、敏感肌を守ってくれる、強い味方でもあります。 肌が弱くても思わず触れたくなるツルンッとした肌に。敏感なお肌を、5つのハーブエキスで優しく守ってくれることでしょう。ツバキやラベンダーのお花のエッセンスによって、心にもお肌にもうるおいを与えてくれます。秋の「肌悩み」①:シミ・そばかす夏にたっぷりと受けてしまった紫外線の影響が肌に現れるのが、秋頃。それが、シミやそばかすとなって現れるのです。1度できてしまったシミやそばかすを完全になくすのは難しいですが、美白成分を含むパックでスペシャルケアを行えば、改善の期待はできます。<オススメパック>キールズ DS クリアリーホワイトニング マスク7,776円(税込)キールズ KIEHL’S SINCE 1851さん(@kiehlsjp)がシェアした投稿 – 2017 3月 6 2:18午前 PSTこれ1つに、美白美容液約1本分がシートマスクでぎゅっと肌へと浸透させることができます。美白成分アクティブCはもちろん、さらにヒアルロン酸までも配合していますので、肌をもちもちにしてくれ、高い保湿効果が期待できるアイテムです。シートマスクの”使いすぎ”には要注意!シートマスクすべてが、「スペシャルケア」だと思われがち。確かに、肌がカサカサしている時には、水分を補給したり美容成分をたっぷり与えるという意味では、スペシャルなケアです。しかし、シートマスクを毎日使ってしまうと、肌が疲れてしまう可能性もあるのです。特に発売されているシートマスクは美容液成分が入っているものがほとんど。スペシャルケアを毎日行う…と考えると、肌が慣れてしまい、シートマスクがない状態だと元気な肌を保てないのでは?と思いませんか?だからこそベストな使用頻度は週に1回がおススメです。これが「スペシャルケア」になり、日々の美容を楽しむことができるでしょう。秋に使いたいパックこそ、肌悩みにあわせたものを選んでいきたいですよね。そのためには、自分の肌がどんな状態か知り、それにアプローチしてくれるようなパックを知ることが大事です。また、朝、夜どちらに行うのかは自分のライフスタイル次第で考えてみましょう。例えば、朝にパックを行うことによって、化粧ノリがよくなるという大きなメリットがあります。しかし、時間がない朝だとゆっくりできないというデメリットも。逆に夜だと、じっくりパックを楽しみながらリラックスできると思います。しかし、夜遅い時間に帰宅となればついつい面倒になってしまうこともありますね。自分にぴったりな時間で、スペシャルケアを行って、いつも綺麗な肌を目指しましょう!
2017年09月29日コンプレックスは誰にでも少なからずあるもの。でもそのせいで自分に自信が持てなかったり、人と比べて落ち込むのはもったいないと思いませんか?スポットライトを浴びて輝いているセレブにだって完璧な人なんてなかなかいません。コンプレックスだって見方を変えればチャームポイントになるかもしれないですよ。”法令線”は「笑顔」でカバー!老けた印象をもたれる法令線。加齢以外にも、最近では下向きの姿勢が長いことで“スマホ法令線”を気にする10代女性もいるんだとか。口元が気になるから……とマスクで隠したり、手で口を覆うようなしぐさが癖になっていたら、なんだか魅力も半減してしまいそうですよね。Blake Livelyさん(@blakelively)がシェアした投稿 – 2017 4月 30 12:36午後 PDT人気ドラマ“ゴシップガール”で一躍人気になったブレイク・ライヴリー。法令線がちょっと目立つタイプ顔立ちの彼女。20代の頃から目立つといわれていましたが、なんといってもはじけんばかりの笑顔が印象的で、インスタには楽しそうな笑顔が溢れています。そう、口角をあげれば法令線って目立たないんです。口元を隠すより、いつでも笑顔でいる女性の方が、好感度は高いと思いませんか?”そばかす”は可愛い!真っ白なシミひとつない肌がもてはやされる日本。でも、海外ではそばかすってカワイイの対象なんだとか。Kylieさん(@kyliejenner)がシェアした投稿 – 2017 8月 29 10:25午前 PDTモデル、女優と活躍する、カイリー・ジェンナーといえば、セクシーな美貌のイメージですよね。でも、インスタで公開しているすっぴんは、そばかすが可愛い女の子といった印象です。Kylieさん(@kyliejenner)がシェアした投稿 – 2016 8月 12 9:47午前 PDTオフィシャルな場は、もちろんきちんとメイクをしたいのが女心。でも、メイクを落としたら、一気にあどけない印象を与えるそばかすって、ギャップがありますよね。そばかすがあってすっぴんになるのが恥ずかしい……と思っているなら、もしかしたらそれは武器なのかもしれないですよ。”ぽっちゃり”も「個性」のひとつモデルのような細くて華奢な体に憧れる女子は多いけど、エステ講師の筆者が感じるのは、骨格によって似合う体型があって、より自分を魅力的にみせてくれる体型は人それぞれ違うと思っています。Meghan Trainorさん(@meghan_trainor)がシェアした投稿 – 2016 6月 28 1:40午後 PDT『All About That Bass』で一躍人気シンガーとなったメーガン・トレーナーは、そのぽっちゃりした体型も印象的。万年ダイエットをして心も体もクタクタになっている人もいるのではないでしょうか。自分の理想とする体型に近づけるように努力することも素敵なことですが、そのせいで健康を害したり、心が疲れてしまったりしていては、毎日がつまらないですよね。男性って意外とぽっちゃりした体型が好きな人が多いもの。もしかしたら今の体型がベストなのかもしれないですよ。”バスト”も「ありのまま」で大きなバストが当たり前のようなハリウッドで、『パイレーツ・オブ・カリビアン』で有名なキーラ・ナイトレイのスレンダーな体型は私たちに自信をくれそうです。Keira Knightleyさん(@keiraknightley)がシェアした投稿 – 2012 7月 29 7:54午前 PDT以前、無修正を条件にトップレス写真を雑誌で披露したキーラ。雑誌や作品のプロ―モーション画像で、自分の体型に修正をいれられることを嫌い、ありのままの自分の姿を見せることで、どんな体型でもいいんだというメッセージを送りたかったんだとか。とても勇気がいることですが、これはコンプレックスをもつすべての女性の励みになりますよね。”大きなヒップ”は「魅力」のひとつ洋ナシ型の体型が多いといわれる日本人。大きなヒップに悩んでいるなら、それは宝の持ち腐れです。Kim Kardashian Westさん(@kimkardashian)がシェアした投稿 – 2017 8月 18 10:59午前 PDTセクシーなキム・カーダシアンは、メリハリのある体型を惜しげもなくインスタグラムで披露しています。くびれたウエスト、丸く上がったヒップなど、もちろん努力もしているはず。もし、大きなヒップで悩んでいるなら、ウエストを引き締めるだけでも憧れのメリハリ体型が手に入るんです。ヒップを小さくしたいだなんてもったいない。それこそチャームポイントになるパーツですよ。 いかがでしたか?容姿をコンプレックスに感じるより、自信のあるパーツを磨き上げたり、考え方を変えた方がずっと自分を好きになれそうな気がしませんか?もし自分に自信がもてなくて悩んでいたら、参考にしてくださいね。
2017年09月16日お仕事の日や結婚式に参列する日には、華やか且つ“きちんとメイクした”感のあるメイクが求められます。だけど、“きちんとメイク”と“濃いメイク”って紙一重・・・。濃すぎるメイクは抜け感もないし、なにより“メイクをオフしたら別人なのでは”と思われてしまうかも?!しっかりメイクをして見えるけど、「すっぴんも美人そう」と思われちゃう、そんな都合の良いメイクの方法は?ベースメイクマット厳禁!ツヤもやりすぎ!“セミマット”で上質肌にきっちり見せたいときや、長時間メイク直しができないときのツヤ肌は危険です。一歩間違えると、ドロッと溶けたような印象やテカリの原因に。場合によってはチークやアイメイクまでもが滲んでしまいます。かといってマットな肌も、メイクが濃く見え、老けた印象を作るため避けたほうが無難です。そこで取り入れたいのが、“セミマット”な肌。ツヤ肌よりもカバー力と持続力に優れ、マット肌よりもナチュラルに見える肌は、現代女性の理想そのもの!ツヤが出るようパール入りの下地やファンデーションを使い、フェースパウダーはきちんとムラなく顔全体に。そして最後にハイライトを加えると、簡単にセミマットなベースメイクが完成します。フェースパウダーを、ブラシで塗ると厚塗りの防止に!「コンシーラー」を賢く使いポイントでカバー化粧下地を塗ったら、クマや小鼻周り、シミ、ニキビ跡など、カバーしたい部分のみにコンシーラーを塗りましょう。ファンデーションを重ね塗りすると、一気に肌が重たくなり、実際の肌以上に素肌が汚いと思われてしまうことも!カバーが特に必要ないパーツは、下地のみを塗るようにして、ファンデーションなしでも良いくらいです。そばかすのある人は、わざとそのそばかすを透かすようにすると、ベースメイクが薄付きであることのアピールにも繋がります。シミは老けて見えるけど、ソバカスは元気さや若さの象徴のため隠す必要はありません。アイメイク「アイシャドウ」はしっかり!「アイライン」はまつ毛の隙間のみにビジネスシーンではブラウン・グレーなどの黒・茶に近い色のアイシャドウを。そしてお呼ばれシーンでは、カーキやモーヴなど季節のトレンドを意識したカラーシャドウをチョイスし、ややしっかりめに塗りましょう。一方、アイラインはまつ毛の隙間を埋めるように細く塗ります。こうすることで、きっちり感と華やかさを加えながらも、メイクをナチュラルに見せることができるのです。アイメイクが濃く見える一番の要因はアイラインの主張です。こちらを控えめにしても、アイシャドウを効果的に使えば、目もとのみでなく、顔全体を印象的に仕上げることが可能です。「まつ毛」はしっかりカールアップ!「マスカラ一」度塗り“すだれまつ毛”なる、まつ毛をカールアップさせないことで、アンニュイな流し目をつくるメイクが注目されていますが、しっかりメイクに見せたいときには微妙です。まつ毛が下がった状態できっちり感やこなれ感を出すのには、ある程度のメイクテクニックが必要なので、メイク初心者さんは避けましょう。ビューラーでまつ毛をしっかりカールさせたあと、マスカラは一度塗り程度で控えめに。まつ毛1本1本が太くなると一気にメイクが濃く見えてしまうので、ボリュームタイプのマスカラよりも、ロングタイプのマスカラがおすすめです。チーク色の境目をベースメイクに溶け込ませる血色感を加えるのみでなく、フェイスラインを引き締めてくれるチークは必須。だけど、しっかりハッキリ入れてしまうと、メイクが濃いどころか子供っぽく見えてしまいます。チークを入れたら、何もついていないブラシやフェースパウダーで、色の境目をぼかすようにし、ベースメイクに溶け込ませるようにしましょう。チークは、ポイントメイクではなく、ベースメイクの一部だと覚えておいて。リップ肌馴染みの良いカラーを使い、「リップライン」をしっかり取るトレンド的にも気分的にも、ボルドーやベリーなど、ダークなカラーのリップを使いたくなりますが、「すっぴん美人」と思われたい日はお休みを。コーラルピンクやベージュピンク、モーヴピンクなど、肌馴染みの良い血色カラーをチョイスして。メイクをきっちり見せるコツは、リップラインをしっかり取ること。先に挙げたようなカラーを選び、リップラインをフチ取るイメージで塗ってあげると、ナチュラルながらしっかりとした印象に仕上がります。これで「すっぴん美人風きっちりメイク」は完成!きちんとメイクしているように見えるには、カバーしたいところをしっかり隠し、目を大きく印象的に見せ、尚且つ血色感をプラスすることがとっても大事。ですが、これらをやりすぎてしまうと、メイクが濃く見える原因に・・・。「すっぴん美人風」に見せるためには、適度な抜けを作るのがポイントです。これらの要素を押さえれば、華やかでありながら、薄メイク風に仕上げることが可能です。
2017年09月10日肌のザラつき、くすみ、毛穴の開き・・・おまけになんだかシミも濃くなってきたような?!夏終わりの肌って、なんでこんなにひどいのかしら。そんな悩めるあなたに向けた、季節の変わり目にしたいスキンケアを紹介します。1.ザラザラ感があるなら拭き取り化粧水で角質オフ肌表面がザラザラとする原因は、ターンオーバーが乱れ、古い角質が残ってしまっているからと言えます。乱れたターンオアーバーを正すためには、丁寧なスキンケアを心がけるのみでなく、生活習慣の改善も大切。角質オフに直接働きかけるのには、拭き取りタイプの化粧水が有効です。古い角質を取り除き、そのあとのスキンケアの効果も高めてくれますよ。コットンでゴシゴシこすると、摩擦により肌を傷めてしまうので、優しく行ってくださいね。クリニーク クラリファイング ローションクリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2017 2月 5 7:20午後 PST今でこそ、多数のブランドから発売をされている拭き取りタイプの化粧水ですが、そのブームの火付け役と言えばやはり『クリニーク』。ドライ・オイリー・コンビネーションと、肌タイプに合わせてスキンケアをチョイスできるのも、このブランドの魅力です。2.乾燥を感じたら手で包みこむように化粧水をたっぷりとインナードライ状態にある夏終わりの肌は、水分不足による乾燥が深刻です。そこで、水分である化粧水をたっぷりとつけてあげましょう。高額なモノを少量使うのであれば、安価なモノをたっぷりつけて!こちらも、擦るようにつけると肌に刺激を与えてしまうので、手で包みこむように、ふんわりとつけてあげるのがベターです。無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプMUJI無印良品さん(@muji_global)がシェアした投稿 – 2015 11月 22 8:13午後 PST400ml入った大容量タイプでも、税込み1,200円と手に取りやすい価格で人気の無印良品。たっぷりの保湿成分が、乾燥した肌を満たしてくれます。3.皮脂過剰により毛穴が開いたらフェイスオイルで油分を補う皮脂が分泌することで毛穴が開いているのに、ここにさらにオイルを足すの?!とお思いなことでしょう。ですが、皮脂が出るのは乾燥しているからであり、すなわち油分が足りていないから。そこで、開いた毛穴部分を中心に、フェイスオイルを適量塗ってあげましょう。油分がプラスされることで、肌が皮脂を過剰に出すのをストップ!すると、毛穴の開きが改善をします。アルビオン アルビオン ハーバルオイル ゴールドALBIONアルビオンさん(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2017 1月 26 10:19午後 PSTオイル美容初心さんにもおすすめ!しっかりとうるおいとハリで肌を満たしてくれるけれど、ベタつかない、使いやすいオイルです。顔のみでなく全身に使え、「ニキビができそうなときに塗ったら悪化前に治った」との声も。4.日焼けをしたならばとにかく保湿!フェイスマスクも大活躍うっかり日焼け止めを塗り忘れしまったり、長時間塗りなおしができなかったりした日はないでしょうか。日焼けしたお肌の状態は火傷と同じ。シミ・そばかすになってしまうことをなるべく避け、赤みやヒリヒリ感を落ち着かせるには、乾燥をさせないよう保湿することが大切です。シートマスクを使ったスペシャルケアで、肌をしっかりと保湿してあげましょう。ビタミンCやセラミド・ヒアルロン酸など、日焼け後の肌にとって必要な成分がたっぷりと含まれているマスクの使用もおすすめです。 KIEHL’S SINCE 1851(キールズ) DS クリアリーホワイトニング マスクキールズ KIEHL’S SINCE 1851さん(@kiehlsjp)がシェアした投稿 – 2017 3月 6 2:18午前 PSTこちらのシートマスクはなんと、美白美容液約1本分が染みこんでいるという超スペシャル!ヒアルロン酸で保湿をしながら、メラミンにもアプローチをしてくれるため、まさに、日焼け後のお肌にぴったりです。「夏が終わった」と安心禁止!季節の変わり目こそスキンケアを見直して紫外線が強く、空調や汗で乾燥しがちな夏。そんなハイダメージシーズンがいよいよ終わりを告げ、気候の落ち着く秋になると、ついスキンケアをないがしろにしてしまうのでは?ですが、肌にはまだ夏のダメージが残っています。それをしっかりケアしてあげないと、シミやそばかす、しわ、たるみなどの原因に。さらには、冬の乾燥に耐えることができず、どんどん肌悩みが深刻になってしまいます。スキンケアにお休みは、1日たりともありません。ダメージやトラブルを回避するのは、スキンケアの見直しが不可欠です。
2017年09月06日気温が高くなるにつれ、腕や脚・背中を露出するファッションを取り入れたくなるもの。しかし、肌やスタイルに自信がないから露出をしたくないあまり、暑さを我慢してまで肌が隠れるようなファッションをしてはいませんか?そんなときは、「ボディ用ファンデーション」の出番です。「ボディ用ファンデーション」でできること①美肌作りデコルテや肩のシミ、背中のニキビ跡が気になり、トレンドのオフショルダートップスや涼しいノースリーブを着れずにいる方にこそ使っていただきたいのが「ボディ用のファンデーション」!顔のシミやそばかすはメイクで隠すのに、どうして身体は隠さないの?スキンケアで解決がむずかしいお肌の悩みは、メイクで隠してしまえば良いのです。※進行中のニキビや傷跡にファンデーションを重ねると悪化をする場合があるので、あくまで炎症や傷ではないシミやそばかす、ニキビ跡を隠すためにメイクを取り入れるようにしてください。②痩せ見え二の腕が太いから腕が出せない?その腕、顔と同じくコントゥアリングしてしまいませんか?ハイライトカラーとシェイドカラー、2色のファンデーションを使えば、簡単にほっそりメイクができますよ。二の腕の真横あたりに一本細くハイライトカラーを入れ、そしていわゆる「ふりそで」部分にシェイドカラーを馴染ませると、一気に二の腕が引き締まって見えます。「ボディ用ファンデーション」活躍のシーンボディ用ファンデーションを使った美肌テク&痩身テクは、夏ファッションを楽しむこと以外にも活用できます。例えば、お友達の結婚式やちょっとしたパーティーに招待された際、肌やスタイルを隠したいあまり、なるべく布面積の広いドレスを選んではいませんか?しかしながら、肌を覆うドレスって逆に太って見えてしまうことも。そんなときこそ、ボディ用ファンデーションの出番です。肌に自信の持てない背中や、たるみが気になる二の腕にメイクをすることで、堂々と好きなデザインのドレスを着ることができるようになるはず。また、自分が主役の結婚式もそう!!背中が大胆に開いたウエディングドレスを、肌のことを気にする事なく着用ができます。「ボディ用ファンデーション」の選び方ウォータープルーフがとにかく必須ボディに使うファンデーションを選ぶ条件はなんといっても「ウォータープルーフ」!!汗をかく季節ですもの。汗に負けないのは必須です。また、一般にウォータープルーフのファンデーションは、肌への密着度が高いため、洋服へ色移りしにくいというメリットがあります。大切なお洋服に、ファンデーションがついてしまうのは避けたいので、意識をして選んでください。美肌をキープ!洋服への色移りを防ぐボディへのメイク法①しっかり保湿お顔のメイク持ちを高めるために保湿が大切なのと同じく、腕や背中・脚もファンデーションを塗る前に、しっかり保湿をして肌の調子を整えておく必要があります。乾燥やキメの乱れが気になる肌にファンデーションをのせても、ムラになってしまい肌が余計に汚く見えてしまうので注意してください。②薄く伸ばしてスポンジで叩き込むシミやそばかす、ニキビ跡をカバーしたいからと厚塗りにしてしまうのは逆効果。こちらもお顔と同じく崩れる原因となってしまいます。また、厚く塗ってしまうと、お洋服に色移りをする心配が高まってしまうので、なるべく薄く伸ばすようにしてください。手で薄くのばしたあと、スポンジを使って叩き込むようにすると、カバー力と密着度が高くなります。③最後にボディパウダーをのせる顔にファンデーションを塗ったときも、最後にルースパウダーをのせることでメイクが崩れにくくなりますよね?原理は同じです。身体にファンデーションを塗ったあとも、ボディパウダーで仕上げましょう。すると、メイクモチが良くなり、さらにお洋服へ色移りをしにくくなります。肌表面がサラサラになるので、ベタつきもなくなり快適です。おすすめボディ用ファンデーション&ボディパウダープロイデア カクシーラーEX全2色/2,239円(税抜)出典:@cosmeよりキズ跡やタトゥーも隠してくれる、コンシーラータイプです。水や汗に強いウォータープルーフ処方なのに保湿成分も配合。気になるところをピンポイントでカバーできます。 メイクアップフォーエバー ウォーターブレンド全10色/5,200円(税抜)出典:@cosmeよりボディとフェイス、両方に使えるウォータープルーフ処方のファンデーションです。ダンサーやパフォーマーも使うブランドだけあり、お洋服への色移りしにくさにも定評があります。カネボウ ボディフレッシュパウダー <ミラノコレクション2017>SPF20・PA++/8,000円(税抜)出典:@cosmeより人気のフェイスパウダー、「ミラノコレクション」のボディ用パージョンです。肌をきれいに明るく見せてくれるパウダーは、なんとUVカット効果入り。リラックス感のある優雅な香りと感触で身体中を包んでくれます。 きれいな肌は顔のみでなく身体もメイクで作れるもう、肌やスタイルに自信がないからと、ファッションに制限を設けるのは卒業。お肌のトラブルは、顔のみでなく身体もメイクでカバーをする時代の到来です。素肌以上にきれいな肌が手に入れば、肌を露出するファッションをもっともっと自由に楽しむことができるようになるはず。
2017年05月24日2017年の夏もオフショルダートップスのトレンドは続行。また、VネックやUネックのトップスや、シャツスタイルでもデコルテを見せる機会が増えますよね?マッサージとか保湿とか言われても、正直すぐには整わないデコルテ。メイクできれいに見せる方法は?「デコルテ美人」は”雰囲気美人”になれる!デコルテが美しいほど、美人に見える効果があるって知っていますか?デコルテとは、首から胸にかけての範囲のこと!ここがきれいなほど、女性らしさが増すほか、健康的で清潔感のある人に見えると言われています。また、鎖骨が主張するほど、華奢に見えるもの。女性らしくって健康的で清潔感があって華奢・・・これぞ、美人のイメージそのもの!!つまり、顔やスタイルに自信が持てなくても、デコルテさえきれいに見えれば、雰囲気美人の仲間入りが可能です。そんなデコルテを、メイクできれいに見せる方法は?デコルテ美人になれる!!メイクテクニック鎖骨が”埋まって”いる人は「コントゥアリング」鎖骨がきれいに見えるか見えないかは、実は太っているかどうかとか関係がないとされています。原因は、リンパの詰まりや首のコリなのだとか!!しかし、マッサージをしてこの詰まりを流してあげても、今日の明日でくっきりとしたセクシーな鎖骨が現れるわけがないですよね?そんなときは、小顔に見せたいときと同じく、”コントゥアリング”してしまいましょう!鎖骨の真上にハイライトを入れ、窪み部分にシェーディングを入れるだけ。たったこれだけで、まるで鎖骨がくっきりとしているかのような、華奢そうなデコルテに見えます。レブロン フォトレディ インスタフィックス全5色/#120・♯130:ファンデーション(SPF20)/#190:シェーディング(SPF20)/#200・#210:ハイライティング/1,800円(税抜)出典:@cosmeよりシェーディングカラーは1色、ハイライティングカラーはピンクとゴールドの2色展開で、肌色に合わせてチョイス可能。ハイライトにはツヤがあるため、肌をきれいに見せる効果も期待できます。”シミ・そばかす”は「ウォータープルーフファンデ」で隠す!顔と同じくらい紫外線対策をしないと、シミやそばかすができてしまうのがデコルテ・・・。しかし、若いときに、うっかりここのパーツを焼いてしまってはいませんでしたか?シミやそばかすができてしまっているのを気にして、中には首のつまった服ばかり着ている方もいることでしょう。しかし!デコルテを見せることで、顔周りがすっきりして見えて着痩せする効果もあるのです。シミやそばかすが気になる方は、顔と同じくファンデーションでカバーをすれば良いだけ!ウォータープルーフ処方のファンデーションであれば、こすれに強く服に色移りしてしまう確率が低いため安心です。メイクアップフォーエバー ウォーターブレンドリニューアル発売 全10色/5,200円(税抜)出典:@cosmeよりロングラスティングなウォータープルーフファンデーションのこちらは、元々フェイスとボディーの両方に使える処方だけあり、衣服へ色移りがしにくいのが特長です。80%がビタミンウォーターでできており、ツヤやかで、まるで素肌のような仕上がりに。「ツヤ」を与えて”セレブオーラ”を演出しよう!海外セレブや叶姉妹って、いつでもデコルテがツヤやかにキラキラと輝いていて、とってもゴージャスですよね。そこで!ちょっとしたパーティーでドレスアップをするときや、夏フェスなどに参加する際は、あなたもデコルテを輝かせて、セレブオーラを出してみてはいかがでしょうか。デコルテが輝いていると、レフ版効果で顔が明るく見えるので写真うつりも良くなります。デコルテ全体を光らせることに抵抗がある場合は、まずは鎖骨の上だけを輝かせてみてはいかがでしょうか。セレブオーラと鎖骨美人のいいとこ取りができますよ。ジュエリーキャリー JC シャイニーUVカットスプレーSPF50・PA+++/1,980円(税抜)出典:@cosmeより極小ラメ入りで肌をツヤやかに見せてくれるスプレーはなんとSPF50・PA+++のUVカット効果つき。デコルテにラメの入ったオイルを塗ると、どうしても日焼けをしてしまうことが心配だった方にも、積極的に使用してもらえることでしょう。上品なローズの香りつき。 「デコルテ」も”メイク”をすれば、自信を持って露出できる!パーティードレスを着るときも、夏の暑い日も、デコルテの隠れるようなファッションを選ぶのはもう卒業。いまは、顔のみでなくデコルテもメイクをする時代です。これらのテクニックを使って、胸元に自信を持ってみませんか?
2017年04月29日もうすぐゴールデンウィーク!どこかへ旅行に出かけるなど予定が詰まっている方もいれば、インドア派さんやおひとり様、友人や恋人と予定が合わないなど、1人の時間を持て余してしまうという方もいるのではないでしょうか?そんなあなたに!!時間があるときにしたい美容についてご紹介します。1.”ダウンタイム”のある「レーザー治療」などを行うシミやそばかすと薄くする、毛穴を目立ちにくくする、肌をキレイに整えることなどが可能なレーザー治療には、一時的にシミそばかすが濃くなったりお顔の皮がむけたりするなど、ダウンタイムを要す治療があります。これらを行うのに最適なのは、家を出る必要もメイクをする必要もない、時間のたっぷりある連休です。連休前は、これを考える方が多く、予約が立て込みやすいので、今からあなたも計画的に行って!!2.コスメの「断捨離」をする新しいものが出たときや気になるものができたときについつい買ってしまう化粧品。また、女同士でのプレゼントでももらうことが多いですよね。でも、使い切っておらず、「いつか使うだろう。」としまってある化粧品、たまってはいませんか?特にもらいものはなかなか処分することができないかもしれませんが、化粧品は使用期限のあるものです。一年使っていないモノは、これを気に処分を検討してみてはいかがでしょうか。整理していくうちに、「パケ買いしたままもったいなくて使っていなかったコスメ」なんかも発見され、新たなスタメンコスメ発掘の可能性も大です。3.メイクの「練習」を行う気がついたら、毎日同じメイクをしていませんか?普段は時間をかけてメイクをするのって難しいし、新たな挑戦をして失敗してしまっては一大事のため、ついつい冒険できずにいることでしょう!でも、せっかく時間があるのですもの。色々なメイクに挑戦してみてはいかがでしょう?・左右違うアイカラーでメイクをして比べてみる。・ウォータープループコスメでメイク後、半身浴をして夏前にメイク持ちのチェックをする。など、実験風にしてみても面白いですよ。4.「お風呂」にゆっくりと浸かるお仕事の日は、シャワーのみで過ごしてしまいがちな方も多いはず。1人暮らしの方の中には、あまりに長い期間お湯を溜めていないので、「湯船の掃除から始めないとお湯を溜められない」なんて方すらいらっしゃっしゃるのではないでしょうか?でも、お風呂にゆっくりと浸かることは、美容と健康に良い効果が期待をできるので、ぜひ、連休の空いた時間を利用してこれらの時間を作ってみてください。家のお風呂があまり広くないという方は、銭湯やスパなどの施設を利用するのも良いですね。5.「ファスティング」を行うファスティングとは、「断食」とも呼ばれ、ダイエット・美容・健康のために食事を経ち、専用のドリンクのみで数日間過ごすダイエットです。栄養バランスの整った酵素ドリンクを決められた間隔で飲むスタイルが主流です。方法は、ファスティングドリンク販売店やトレーナーごとに差はあるものの、「約3日ほど、数時間おきに専用のドリンクを飲み、その後回復食期間を取る。」というやり方がメジャー。これ、空腹具合やドリンクの用意、持ち歩きなどを考えると、慣れるまでは家にいるときしかなかなか上手くできなそう・・・。そこで、いっそのこと連休中に行ってしまいしょう!空腹に耐え切れなくなったら寝ることもでき、重たい酵素ドリンクを持ち運ぶ必要もなし!連休明けに、なんだかお肌の調子や体調が、すっかり良くなっているかもしれません。また、一度慣れることができてしまえば、今後お仕事のときでも自分のタイミングで取り入れることが可能になります。6.毎食「自炊」する自炊って、お料理が好きな人は良いですが、そうでない場合はちょっぴり手間・・・。メニューを決めて買い物に行って作って食べて洗う・・・。考えただけで時間がかかる・・・。しかし!自炊ができると節約にもなるし、健康面を配慮した味付けにすることができるのです。男性が好みそうな花嫁修業ご飯を作る必要なんてなし!自分の食べたいものや、美容と健康に良さそうな食べ物を自分で自分のために作ってみるのはいかがですか?慣れない人ほど、3食作っているとあっという間に一日が終わってしまうはず。せっかくの連休!空いた時間を利用してキレイになろうどこかに出かける、遊びに行くことだけが連休の過ごし方ではありません。家で1人だからこそできる。自分がキレイになるために出来ることって、きっと他にもたくさんあるはず。もちろん、「気の済むまで眠る」なんていうのもとっても贅沢で楽しいお休みの過ごし方。無理に出かけたり、何かをする予定を入れたりする必要はないのです。心と身体、それにお肌もたっぷり充電してあげて。そして、ちょっぴり今より可愛さがアップするように、メイクにも変化をもたらせることに、時間を使ってみてはいかがでしょうか。
2017年04月23日コンシーラーや、ファンデーションを使用しても目立ってしまうような、顔のシミ、ありませんか?「できるだけ、目立たないように」「思いっきり隠したい!」そん時にオススメなのが、目立つシミに“1点美白”を取り入れること。ポイントは、やや固めなテクスチャーの美白美容液でシミ周りにチョンチョンッとのせていきます。そのあと、上からラップをのせて数分おいてケアします。「シミ」対策“1点美白”オススメアイテム①白澄/白澄 XX 美白美容液5,400円(税込)出典:@cosmeより高浸透感処方のうるおい美白美容液です。メラニンの過剰な生成を抑制してシミ・ソバカスを防いでくれますよ。天然由来、美白有効成分のコウジ酸を配合。みずみずしくスーッとなじんで美容成分を角層の奥深くまで届け、すっきりと澄みわたるような、明るい印象の肌へ導きます。清らかで透明感のある香り。「シミ」対策“1点美白”オススメアイテム②トランシーノ/トランシーノ 薬用ホワイトニングエッセンスEX4,860円(税込)出典:@cosmeより製薬会社のシミケア研究から生まれた、美白美容液です。美白有効成分トラネキサム酸に加え、整肌・保湿成分の透明感サポート成分EX(うるおい成分クワエキス、パンテテインスルホン酸Ca、アキレアS)が配合されています。肌のキメを整え、肌のうるおいをキープし、透明感あふれるみずみずしい肌へと導きます。メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぎます。「シミ」対策“1点美白”オススメアイテム③エクイタンス/ホワイトロジー エッセンス W10,800円(税込)出典:@cosmeより有効美白成分リノレックS・ビタミンC誘導体を配合していますので、多角的にアプローチする薬用美白美容液と言えるでしょう。メラニンの生成を抑制し、シミやそばかすを防ぎます。軽い使用感でみずみずしいうるおい感をもたらしつつ、サラっとした仕上がりです。リラクシングフローラルアロマの清らかで優しい香り。「シミ」対策“1点美白”オススメアイテム④ホワイトショット/ホワイトショット SX12,960円(税込)出典:@cosmeより肌(角層)のセルフクリア機能と過脂化メラニンキャップに注目し、シミ・ソバカスを防ぐために開発された、薬用美白美容液です。オリジナル複合成分ルシノール(R)EXが、保湿も美白も叶えてくれます。そして、オリジナル美容成分SCリキッド、m-シューター、クリアノール、C-RNAエキスを配合。ショットデリバリー処方を開発し、メラノサイトと親和性の高いエマルションに美白有効成分を内包。気になる部分に密着し、美白有効成分をメラノサイトにじっくり届けます。また、コクのあるクリームが気になる部分にピタッと密着し、長時間留まります。「シミ」対策“1点美白”オススメアイテム⑤ソフィーナ/ホワイトプロフェッショナル 薬用美白美容液4,320円(税込)出典:@cosmeよりメラニン発生源の増殖と活性をWブロックする美白美容液です。シミができやすくなる、増えやすく、濃くなる、そんな大人の肌に導いてくれることでしょう。そして、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。さらに、新美白成分ローマカミツレエキスを配合。また新開発の高浸透技術でメラニン発生源に、より早く届けて効かせます。「シミ」対策“1点美白”オススメアイテム⑥キュレル/美白美容液3,780円(税込)出典:@cosmeより乾燥性敏感肌を考えた低刺激性の美白美容液です。潤い成分が角層の深部までじっくり浸透してくれることでしょう。そして、外部刺激を受けにくい、なめらかで潤いに満ちた肌に整えます。肌に溶け込むようになじみ、潤い続く使い心地です。また、植物由来の美白有効成分(カモミラET)が、メラニンの生成を抑えて、シミ・ソバカスを防ぎます。「シミ」対策“1点美白”オススメアイテム⑦ランコム/ブラン エクスペール メラノライザー AI アドバンスト12,960円(税込)出典:@cosmeより強力なホワイトニング効果を発揮する美白美容液です。包括的なホワイトニング作用のために、「肌の鎮静」、「色素沈着」、「炎症」の3つのポイントにアプローチしてくれることでしょう。そして、平坦なシミと盛り上がったシミのどちらのタイプにも効果を発揮してくれますよ。みずみずしいフレッシュなテクスチャーは、肌にスピーディーに浸透し、輝きとなめらかさを導き出します。ファンデーションを塗っても、どうしても目立ってしまうシミ。悩んでいる方も、多いのではないでしょうか?そのためには、日頃からシミにいいケアをする必要があるのです。今回ご紹介した、“1点美白”。そして、オススメの美白美容液。これらをぜひ、試してみましょう。シミにしっかりとアプローチしてくれますし、シミが気にならない肌に導いてくれるかもしれませんよ。
2017年04月13日「30歳」とは、なにかと節目となる年齢です。30歳を過ぎると、肌も体型も髪も・・・そして自分や周りの生活環境も。色々なことが変化をします。そんな節目を迎えたら、意識を変えていきたいところとは?これから30歳になる方も、もう30代の方も、”これから”のために考えていきましょう。スタイル・体型数字よりも「体型」に着目する30歳を過ぎると、痩せ過ぎは貧相に見せてしまいます。また、体重やスリーサイズがハタチの頃と同じでも、位置や形が変化します。ある一定の年齢を過ぎたら、数字にこだわるのをやめて、シルエットを意識するようにしましょう。体型の変化を確認するためのタイトなシルエットのパンツやスカート、ワンピースを1つ用意し、その着用感で太った痩せたに関してはチェックを。そして、バストやヒップの位置・たるみは、全身鏡を使って現実を直視しましょう!シルエットも大切だけど、「触り心地」も意識するそして、シルエット以外でも気をつけなければならないのが「触り心地」です。よく「年齢を重ねるとシャワーの水をはじかなくなる」なんて話を耳にするように、年々顔のみでなく身体も油分を失い、乾燥をするのです。ボディクリームを全身に塗って、しっかりと身体全体の保湿を心がけましょう。乾燥は、背中ニキビや肌荒れの原因にもなってしまいます。身体のシミも排除する顔のシミは、日焼止めでの予防やレーザー治療、美白化粧品を使用するなど、気にかける方が増えましたが、身体のシミはどうでしょうか?諦めてはいませんか?まさか、「もっと焼いてしまえば目立たなくなる」と安易に考えてはいませんか?そのうち、白くなってしまうシミになっては大変です。それに、身体のシミは老いた印象にも見せてしまいます。身体もシミができないように予防を、そしてできてしまったシミを薄くする対策を行いましょう。年齢は背中に出る!後姿もチェック鏡を見るときって、どうしてもフロントばかりを気にしてしまいますよね?そして、写真にうつるのもフロントです。しかし、年齢は背中に出ます。「気がついたら後姿がおばさん」なんてことにならないためにも、日々自分の後姿もチェックをしましょう。きちんと見る習慣をつけると、不思議なことに、何もせずとも意識の変化でおばさん化は防ぐことができるのです。顔・肌「シミ」は老けて見える!「そばかす」は若く見える!顔にできる嫌なものと言えばシミ・そばかす。これらを隠そうと厚化粧をすると、トレンド感を失ってしまいます。シミは老けて見せるためmできるのであればレーザー治療などで除去をおすすめします。できない場合はコンシーラーを使ってポイントでカバーを行って!そして、そばかすは若さや元気さの象徴でもあるので、無理に隠そうとせず、活かすメイクを行うと良いでしょう。「笑顔ジワ」は必要!「ムスッとシワ」はいらない!シワも、発見すると落ち込むいらないもの・・・。ですが、全てのシワをなくしてるように見える芸能人もなんだか不自然ですよね・・・。目尻の笑いジワや口の真横のシワは、幸福の証のため嫌がる必要はありません。しかし、眉間や額など、不機嫌な表情のときにできるシワは嫌なもの。日頃から、「毎日の表情」に気を使うことで予防を行いましょう。なお、頬や目の下にできる細かいシワは、乾燥が原因なことが多いので、日々保湿対策を行いましょう。ほうれい線の中でも、口の真横以外(鼻の脇から出るシワや顎にできるマリオネットライン)は不要となります。しっかり表情筋を鍛えてあげて。太っていないのに「二重顎」になったら顔の筋肉の衰え「太っていないのに二重顎」。これは、顎の小さな女性ほど感じやすいです。実はこれ、顔の筋肉が衰えることによる”タルミ”がいけないのです。顔の筋肉は年々衰えていくのに、食いしばりや肩こりなどで首・肩の筋肉は発達します。その結果、顔のお肉がひっぱられてたるみになり、それが二重顎のように見えてしまっている状態がそれ。顔の筋肉が衰えないように気を使う必要があります。30歳になったら、若いときと同じことをしていてはだめやり過ぎなエイジングケアも、時の流れに激しく逆らう必要もありません。ですが、重力には逆らいたいし、やっぱり「綺麗」と誉められたい。いつまでも「女」でいたい。それって女性として生まれたからには当たり前ですよね。そんなときは、これらのことに着目してみてください。30歳になるのを怖がる人も多いかも知れません。でも、意外に楽しくて、充実するものです。そして、20代の頃よりもちょっと頑張っただけで違いが出て、周りに誉めてもらいやすくもなるため、必然的にモチベーションも上がりやすくなりますよ。気をつけることや目標はこれまでとちょっぴり変わるけど、良いことも増えるはず。30代も自分らしく楽しんでくださいね。
2017年04月05日