レモネード専門店「レモネード by レモニカ」から初のカフェ「レモン by レモネード レモニカ」が、2019年12月5日(木)に東京・渋谷フクラスにオープンする。「レモネード by レモニカ」は、独自の製法により抽出した非加熱のレモネードを提供する本格レモネード専門店。新たにオープンする新店「レモン by レモネード レモニカ」は、テイクアウトだけでなく店内で飲食できる初のカフェ併設店だ。ラインナップは、レモネードはもちろんのこと、フレッシュなレモン果汁や果肉を使用したオリジナルメニューを多数用意。さらに、レモネードハイボールや、お茶を使用した「青焙じ茶マティーニ」など、オリジナルのアルコール類も用意する。また、金沢のピザ店「森山ナポリ」のピザなどフード類や、レモン果汁入りの生地をしっとりと焼き上げた、自由が丘のフランス菓子店「モンサンクレール」とのコラボレーションメニュー「レモンケーキ」、果皮を練り込み風味つけた「レモネードクッキー」などお土産にもぴったりなスイーツも展開する。【詳細】レモン by レモネード レモニカオープン日:2019年12月5日(木)住所:東京都渋谷区道玄坂1丁目2番3号 渋谷フクラス1階定休日:なし(渋谷フクラスに準ずる)営業時間:8:00~翌日2:00TEL:03-6712-7172価格例:レモネードハイボール 550円(税込)、レモンサワー 550円(税込)、青焙じ茶マティーニ 800円(税込)、レモニカコラーダ 680円(税込)、レモネードクッキー 495円(税込)、レモンケーキ 1,780円(税込)
2019年12月01日冬は食欲が増すと同時に、クリスマス、忘年会、お正月に新年会と美味しい物を食べる機会が増えて太ってしまう……という方は多いのではないでしょうか。今回はその悩める冬の食欲と冬太りからサヨナラ出来る、我慢なしの上手な食欲コントロール法を紹介します。冬に食欲が増大する原因休息が足りていない冬は日照時間が短いことで身体が休息を強く求める時期なのに、休息が足りていないことが原因のひとつと考えられます。私達の身体は太陽が出ると活動モード、日が沈むと夜に向けて休息モードになります。冬は日照時間が短いため副交感神経が優位になり、身体が休息を強く求めますが、年末の忙しさやイレギュラーなスケジュールが多くなると、返って休息が足りなくなる→睡眠が浅くなる→食欲を増大させるホルモン【グレリン】の分泌量が高くなり、食べる量が増えて太りやすくなります。夏の反動暑かった夏に食欲が無くなった分の反動が現れることがあります。特に夏場の暑さで食欲が無くなる人はその分、冬に食欲が増大して夏の分を沢山食べてしまう可能性が高いです。夏に食欲が落ちる理由は、暑さで眠れない→睡眠の質が下がる→冷たい物を取って酷使した内臓の疲労が修復されない→食欲が無くなる、というケースが殆ど。その分、暑さが和らいで涼しくなるとその反動で食欲が一気に増大しやすくなります。濃い味付けの物を食する機会が増えるクリスマスや忘年会で出て来る料理はアルコールと合う濃い味付けの物が多いと感じませんか?チキンやオードブルの他、要注意なのは鍋料理の塩気に多さです。しっかり味の肉料理を食べると白米がどんどん進むのと一緒で、クリスマスや忘年会の味付けの濃い料理は食欲とアルコールがどんどん進んで食べ過ぎてしまう要因になります。我慢なしの食欲コントロール法睡眠の質を上げる睡眠時間を増やすのが難しい時期である分、睡眠の質が上がるようにしましょう。夜の睡眠の質を上げる準備は起床してすぐ!朝起きたらすぐにカーテンと窓を開けて太陽光を浴び、通勤路や電車でも太陽にあたる事を多くしましょう。太陽光は身体を活動モードにして夜の睡眠ホルモン【メラトニン】の生成に繋がります。コップ一杯の常温水を飲む食欲が増大しそうな時はコップ一杯の常温水を飲むようにしましょう。デスクワーク中の口寂しい時は脳が疲れているサイン。この時は脳の血流も滞りがちで頭がボーッとしてしまい、食欲を抑えられなくなります。コップ一杯の常温水は、血流の促進をして脳に血液が巡る事で頭がスッキリし、食欲を抑えるように頭が働いて食べ過ぎを防止します。味の濃さに慣れない食べ方シーズン柄、濃い味付けの料理を避けるのは難しいときは、その分、口に入れる物の順番を変えて味の濃さに慣れすぎないようにしましょう。アルコールを片手にすると味付けの濃い料理、脂肪分の多い料理に手が伸びやすくなります。特に日本酒やビール(中でも黒ビール)、カクテル類は味がしっかりしている上、糖が多いので要注意です。会の始まりで飲むアルコールは糖の少ないサワーや白ワインを選び、食べ物は野菜スティックやピクルス類など、油と濃い調味料を使用しない料理を手に取るようにして、濃い味付けに触れることを少なくしましょう。我慢の少ない食事コントロールを!クリスマスや忘年会の料理を改めて写真で見ると濃い味付けの物の多さがよく分かります。この料理を避ける事は難しいですが、パーティーの時間以外でコントロール出来るタイミングがある分、我慢なしでも冬の食欲増大+冬太りからサヨナラ出来るチャンスはあります。今年の冬は我慢なしで太らない身体を手に入れましょう。内藤 絢睡眠専門家、ヨガインストラクター
2019年12月01日「フラワーズバイネイキッド 2020 -桜-(FLOWERS BY NAKED 2020 -桜-)」が、2020年1月30日(木)から3月1日(日)まで、東京・日本橋三井ホールにて開催される。“日本一早いお花見”を楽しめる人気イベント「フラワーズバイネイキッド」は、クリエイティブカンパニーのネイキッド(NAKED Inc.)が手掛ける、花をモチーフにした体験型デジタルアート展。2016年から毎年開催されている人気イベントで、“日本一早いお花見”を楽しめることから、毎年多くの来場者が会場へと足を運んでいる。“桜”をテーマに、アニバーサリーイヤーを祝福2020年は、日本橋開催5年目を迎えるアニバーサリーを祝して、会場全体を“桜”でいっぱいに。五感を刺激する様々な演出を楽しめる。前回までのイベントで登場をした人気コンテンツも“桜”をテーマにバージョンアップし、これまでにない「桜」と出会える空間を作り出す。インタラクティブな体験氷の花が咲く冬から、春へと移り変わる、雪解け水の川の流れとともに「フラワーズバイネイキッド」がスタート。大きなタンポポの綿毛が登場する「Dandelion Hill」では、綿毛に向かって息を吹きかけるとふわっと舞い上がり、景色が変わるインタラクティブな体験を楽しめる。ほかにも、降り注ぐ太陽の光を表現した「Glowing Garden」など、神秘的な情景を描くさまざまなガーデンが広がる。プロジェクションマッピング×本物の桜見どころとなるのは、“日本一早いお花見”を象徴するお花見アート空間「桜彩」。プロジェクションマッピングや美術造作、本物の桜を融合した会場には、そよ風にのって桜がふわりと香るロマンチックな演出を楽しむことができる。桜の木の周りには、行先を占う花みくじや、観客の感情に応じて多様な桜が咲く演出などを展開する。“桜”をイメージしたドリンクを提供また「桜彩」エリアでは、本展の作品や“桜”をイメージした、華やかなスペシャルドリンクをアルコール・ノンアルコールで展開する。ドリンクのグラスを桜の木の下に設置されたテーブルに置くと、多彩な花が咲き広がり、蝶が舞うアートコンテンツも用意している。さらに、スイーツの収穫体験も。桜の木に実る、さくらんぼに見立てたスイーツを収穫し、その場で食べることができる。スイーツの中には、体験型レストラン「ツリーバイネイキッド(Tree by NAKED)」のチケットなどが当たるくじを忍ばせている。キールズとのコラボ作品会場では、キールズ(KIEHL’S SINCE 1851)とのコラボレーションによる作品も発表。スキンケア製品に使用される草花の香りを体験できるシャーレや、 化粧水「カレンデュラトナー」に使われる花びらの成分が抽出されていく様子をマッピングで表現したフォトスポット「ビックフラスコ」など、花と植物の演出を楽しめる。総合演出・村松亮太郎×写真家・レスリー・キーの“写真”アートさらに、本展の総合演出を務める村松亮太郎と写真家・レスリー・キーがタッグを組んで制作した、“写真”をテーマにしたアート作品も登場。本展のバックストーリーとして設定されている“女性の成長”の中で生じる“喜怒哀楽”を表現したレスリー・キーの写真作品をプロジェクションマッピングによって躍動的に表現する。写真モデルには女性ダンサー・アオイヤマダを起用。衣装にはイッセイ ミヤケ(ISSEY MIYAKE)の2020年春夏ウィメンズコレクションを使用している。全13作品を公開&さくらモチーフのメニューもそのほか会場では、いけばな作品とコラボレーションした空間や、太陽と菜の花が輝く空間など、全13作品を公開。AIアーティスト「HUMANOID DJ」とコラボレーションした特別パフォーマンスの実施や、桜のドリンクやお菓子の提供など、様々なコンテンツも用意している。詳細「フラワーズバイネイキッド 2020 -桜-」期間:2020年1月30日(木)~3月1日(日)開催時間:10:00〜20:00(入場は閉場の30分前まで)※営業時間は変更になる可能性あり開催場所:日本橋三井ホール コレド 室町 1・5F(エントランスは4F)住所:東京都中央区日本橋室町2丁目2-1入場料:・前売券:大人1,600円(平日)、2,000円(土日祝) / 小人1,000円(平日)、1,000円(土日祝)※前売券は2019年12月17日(火)~2020年1月29日(水)の期間販売。・当日券:大人1,800円(平日)、2,200円(土日祝) / 小人1,200円(平日)、1,200円(土日祝)※未就学児は無料■特別チケット・アフター5ペアチケット(日~金)販売期間:2019年12月17日(木)~2020年1月29日(木) ※チケットぴあにて販売入場料:大人2名(ドリンク2杯付) / 前売チケット 4,500円、大人2名(ドリンク2杯付) / 当日チケット 5,000円・マクセル アクアパーク品川 共通チケット販売期間:~2020年1月29日(木) ※チケットぴあにて販売入場期間:会期中入場料:前売チケット 3,500円、当日チケット 4,000円※マクセル アクアパーク品川の入場チケットは2019年12月28日(土)~2020年3月31日(火)の期間で有効※小・中学生、未就学児は対象外■OUSAI Garden〈バーメニュー例〉・各作品をイメージしたスペシャルドリンク(OUSAI Garden / Wildflower Garden / Glowing Garden) 各1,200円・桜甘酒 800円〈収穫体験〉料金:1回 500円※価格はいずれも税込
2019年11月22日「~ハードに恋して~ストロベリーメタル・デザートビュッフェ」が、ヒルトン名古屋にて、2020年5月6日(水・祝)までの木曜日から日曜日、祝日限定で開催される。尚、2020年2月は、月曜日も毎週開催。3月19日(木)から4月5日(日)までの期間は、毎日開催される。“ヘヴィーメタル”着想の苺ビュッフェ「~ハードに恋して~ストロベリーメタル・デザートビュッフェ」は、ヒルトン名古屋で毎年人気を博しているストロベリーデザートビュッフェの可愛らしいイメージに、ヘヴィーメタルに着想を得たハードな印象を加えた“ハードかわいい”いちごスイーツビュッフェ。ローズゴールドやメタリックピンク、赤をベースに、ギター、ドラムなどの楽器、斧、スタッズ、デビル、炎などをモチーフにしたインパクトのあるスイーツ&フード約20種類を並べる。展開されるのは、いちごシロップを染み込ませたスポンジといちご香るマスカルポーネクリームを合わせて、ドラムに見立てた「クレイジードラムのストロベリーティラミス」や、ミックスベリーゼリーをサンドしたレアチーズケーキにスタッズ型チョコレートを刺した「赤いスタッズケーキ」など。ココアスポンジにチョコレートクリームといちごを挟み、斧の刃を彷彿とさせるチョコレートを飾った「斧のチョコレートケーキ」や、いちごのカップケーキにラズベリー風味のクリームを絞り、チョコレートスナックでデビルの角を表現した「デビルズカップケーキ」なども用意する。ライブステーションには実寸大ギターケーキ目の前でスイーツを仕上げるライブステーションには、実寸大のギターケーキ「ストロベリーメタル・ギター」が登場。いちごとピスタチオを組み合わせたなめらかな口当たりのムースケーキを、真っ赤なフランボワーズゼリーで包み込み、ギターを表現している。また、ヘヴィーメタルにちなみ、鋼板に見立てたチョコレートをゲスト本人がハンマーで割って食す「怒りのハンマーチョコレート」も展開。使用するのは、ベルギーのブランド「ベルコラーデ」の上質なチョコレートとなっている。苺を用いたフード&ドリンクもフードやドリンクにも注目。いちごを用いたサラダや、コーンチップスと味わういちごサルサなどのフード類に加え、ブラックウォッカベースの「ブラックディストーション」、ノンアルコールの「ブラッディサングリア」といったドリンク類を楽しむことができる。【詳細】「~ハードに恋して~ストロベリーメタル・デザートビュッフェ」会場:ヒルトン名古屋1F オールデイダイニング「インプレイス3-3」住所:愛知県名古屋市中区栄1-3-3期間:2019年12月28日(土)~2020年5月6日(水・祝)※木~日、祝日限定※2月は月曜日も追加開催。※3月19日(木)~4月5日(日)は毎日開催。時間:15:00~16:30料金:大人 平日3,600円+税/土日祝日3,800円+税、子ども(6~12歳) 平日2,400円+税/土日祝日2,600円+税※2020年1月1日(水・祝)~1月5日(日)は土日祝日料金。TEL:052-212-1151(レストラン予約)■メニュー例スイーツ:ストロベリーメタル・ギター、クレイジードラムのストロベリーティラミス、赤いスタッズケーキ、血のベルベットケーキ、斧のチョコレートケーキ、怒りのハンマーチョコレート、デビルズカップケーキ、炎のメレンゲ、ソフトな囁き ココナッツ風味のプリン、シャウト!マイクのロリポップセイボリー:いちごのパンツァネッラ、コーンチップス いちごのサルサ、フラムクーヘン、ペンネプッタネスカ、レンズ豆入りマンハッタンクラムチャウダースペシャルドリンク※別途料金:ブラックディストーション(アルコール) 1,500円+税、ブラッディサングリア(ノンアルコール) 1,200円+税※価格は全てサービス料が加算される。※仕入れ状況によりメニューは変わる場合がある。※席の指定は不可。※写真はイメージ。
2019年11月22日今、ママたちが注目しているコンビニ商品を紹介する「#べビカレコンビニ部」企画。今回は11月19日(火)に新発売された、ローソンの「リプトン ホットフルーツインティー」に注目! ベビーカレンダー編集部が実際に試飲してレポートします♪ あの「幻ティー」がホットになって帰ってきた! 過去発売された際は即完売し、「幻ティー」と呼ばれて話題になったローソンのフルーツインティー。これまではアイスバージョンでしたが、今回はホットバージョンになって帰ってきました! カラフルでかわいいオリジナルスリーブが目印です。 ホットフルーツインティーにはオレンジ・りんご・パイン・ピーチの4種類のフルーツがたっぷり入っています。ローソンで商品を受け取った瞬間から、ふわっと甘~いトロピカルな香りが♪ この香りだけでとっても癒されます。 熱々を一口飲むと、フレッシュな甘みと酸味が口いっぱいに広がりました! 香りから想像するにかなり甘いかと思いきや、甘ったるしさはなくスッキリした飲み心地。フルーツの甘みと酸味がリプトンの紅茶とマッチしていて美味でした♡ スプーンですくって食べたくなるほど、ごろごろフルーツが入った贅沢な一杯です。 ちょい足しアレンジしてもおいしい!シナモンをちょい足し そのままでも十分おいしいホットフルーツインティーですが、シナモンスティックを加えるとまた違った風味になって◎。香りも味もほんのりスパイシーになり、印象がガラリと変わりました。スパイス好きの人におすすめの楽しみ方です♪ ラム酒をちょい足し ホットフルーツインティーを買って帰って自宅でゆっくり楽しみたい人は、お好みでラム酒を加えてみても◎。甘みに深みが増し、ほのかにラム酒の香りがする大人のホットフルーツインティーに変身します。体がポカポカ温まりました! ※上記のアレンジ方法はアルコールを含みます。妊娠中や授乳中の方、アルコールが苦手な方はお控えください。 ホットフルーツインティーの価格は260円、カロリーは45kcal。日に日に寒さが増し、年末に向けて忙しくなる季節。ホットフルーツインティーでホッと一息ついてみてはいかがでしょうか♪ ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想を含みます。記事内の価格とカロリー表記は、商品パッケージに表記されていたカロリーを記載しています。価格表記は消費税込みの価格です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2019年11月21日ストリングスホテル 名古屋では、クリスマスに向けた期間限定のスイーツ&フードブッフェ「マリー・アントワネットの仮面舞踏会〜PINK ver.〜」を、2019年12月7日(土)・8日(日)・15日(日)・18日(水)・23日(月)・24日(火)に開催する。“舞踏会に参加するマリー・アントワネット”がテーマのクリスマスブッフェストリングスホテル 名古屋がクリスマスに向けて提案するビュッフェのテーマは、“舞踏会に参加するマリー・アントワネット”。リップのチョコレートやドレスをモチーフにしたケーキなど、ファッションリーダーだったと言われているマリー・アントワネットの世界観を表現したスイーツの数々が楽しめる。また、食事メニューはホテルの料理長たちが監修した本格西欧料理がラインナップ。オーストリア風のローストポークやハンガリーの伝統的な煮込み料理グラーシュ、クリスマス島の塩を使ったブイヤベースなど、クリスマス気分を盛り上げてくれるホテルならではのメニューが用意されている。姉妹ホテルの「ストリングスホテル 八事 NAGOYA」では“BLUE ver.”で開催また、姉妹ホテルのストリングスホテル 八事 NAGOYAでは、12月8日(日)・12日(木)・18日(水)・19日(木)・24日(火)・25日(水)の日程で「マリー・アントワネットの仮面舞踏会〜BLUE ver.〜」を開催。同じくマリー・アントワネットをテーマにしたスイーツ&フードブッフェだが、こちらは彼女が愛した色彩「ブルーグレー」をモチーフに。ドレスやアクセサリー、ヴェルサイユ宮殿のプライベートルーム「プチ・アパルトマン」など多くの物に採用されたこの色を、食事やスイーツ、会場デコレーションで表現している。いずれの会場でも、ピンクあるいはブルーカラーのアイテムを着用して来場すると、ドレスコード特典として料金が300円OFFに。さらに、マリー・アントワネット気分が楽しめる仮面と“盛り髪”ヘアアイテムの貸し出しも行われる。開催概要■「マリー・アントワネットの仮面舞踏会〜PINK ver.〜」開催日:2019年12月7日(土)・8日(日)・15日(日)・18日(水)・23日(月)・24日(火)場所:ストリングスホテル 名古屋料金:大人 7,000円、小学生 3,000円、3〜6歳 1,500円、0〜2歳 無料※消費税・サービス料12%込み(支払いは現金のみ)。※20名様以上の団体利用に関しては、7日前よりキャンセル料が発生。<予約・問い合わせ先>TEL:052-589-0561(9:30〜18:00)<メニュー>・冷製料理カンパチのライムマリネ サワークリーム添え/自家製スモークサーモンとかぶのムースリーヌ パウダースノーをのせて/小あじのエスカベーシュと香味野菜/シャルキュトリー盛り合わせ ピクルス添え/ラスパドゥーラをのせたミックスリーフサラダ クリスマスをイメージして・温製料理レーバークネーデルスッペ(オーストリア風コンソメスープ)/冬野菜のキッシュとリゾットコロッケ 自家製トマトソース/小海老のショーソンパイ シャンパンソースで/近海鮮魚のブイヤベース風 クリスマス島のフルールドセル/ソーセージ各種 三種のマスタード添え/シュヴァインツブラーテン(オーストリア風ローストポーク)/グラーシュ(オーストリア風牛肉煮込み)とバターライス・デザート〜聖なる夜のマリーアントワネットブッフェ〜クロカンブッシュ/いちごマカロンタワー/プリンセスクリスマスショートケーキ/クリスマスクグロフ/ストロベリー バジルムース/ラズベリーパンナコッタ/アセロラヨーグルト/ホワイトオペラ/リップショコラ・ドリンクメニュー内容(フリードリンク)乾杯酒(スパークリングワイン)1杯付 ※ノンアルコールスパークリングワインも用意/ビール(小瓶)/赤白ワイン/カクテル(アルコール3種)/ホットカクテル/ホットワイン/ウイスキー(ハイボール含む)/ウーロン茶/オレンジジュース/アップルジュース/コーラ/コーヒー/紅茶■「マリー・アントワネットの仮面舞踏会〜BLUE ver.〜」開催日:2019年12月8日(日)・12日(木)・18日(水)・19日(木)・24日(火)・25日(水)場所:ストリングスホテル 八事 NAGOYA料金:大人 7,000円、小学生 3,000円、3〜6歳 1,500円、0〜2歳 無料※消費税・サービス料12%込み(支払いは現金のみ)。※20名様以上の団体利用に関しては、7日前よりキャンセル料が発生。<予約・問い合わせ先>TEL:052-861-7869(9:30〜18:00)<メニュー>・冷製料理カンパチのライムマリネ サワークリーム添え/自家製スモークサーモンとかぶのムースリーヌ パウダースノーをのせて/小あじのエスカベーシュと香味野菜/シャルキュトリー盛り合わせ ピクルス添え/ラスパドゥーラをのせたミックスリーフサラダ クリスマスをイメージして・温製料理レーバークネーデルスッペ(オーストリア風コンソメスープ)/冬野菜のキッシュとリゾットコロッケ 自家製トマトソース/小海老のショーソンパイ シャンパンソースで/近海鮮魚のブイヤベース風 クリスマス島のフルールドセル/ソーセージ各種 三種のマスタード添え/シュヴァインツブラーテン(オーストリア風ローストポーク)/グラーシュ(オーストリア風牛肉煮込み)とバターライス・デザート〜聖なる夜のマリーアントワネットブッフェ〜ブランマンジェ〜マスカットのジュレをのせて〜/王室のクロカンブッシュ(プチシュータワー)/シャンパンジュレ/プリンセスハートのチョコミントムース/スノーホワイトオペラ/ボンボンショコラ3種/クリスマスクグロフ/王妃が愛したマカロン/ピスタチオとベリーのシャルロット・ドリンクメニュー(フリードリンク)乾杯酒(スパークリングワイン)1杯付 ※ノンアルコールスパークリングワインも用意。/ビール(小瓶)/赤白ワイン/カクテル(アルコール3種)/ホットカクテル/ホットワイン/ウイスキー(ハイボール含む)/ウーロン茶/オレンジジュース/アップルジュース/コーラ/コーヒー/紅茶
2019年11月21日男性に遊ばれてしまう女性には、いくつかの共通点があります。男性が「今夜、ワンナイトを狙えるかも」と思う女性は、誰が見ても軽い印象を持たれるようです。でも、その軽さの原因ってどこのあるのでしょうか?今回は、チャラそうに見える女性の特徴を7つ紹介します!文・東城ゆず全身をハイブランドで揃えてる「全身をハイブランドのファッションでかためている女性は、金遣いの荒さを感じます。金遣いがルーズだと、ほかのことも緩そうで、夜を誘いやすい。その場の勢いだけで乗ってくれそうなので、ワンナイトに誘いやすいです」(Mさん・36歳男性/経営者)女性的には「ファッションくらい自由にさせて」と思うかもしれませんが、ハイブランドのアイテムで着飾れば金遣いが荒そうに感じる男性が多いのも事実。初めての男性と会うときはブランド品ばかりの格好は控えた方がいいかもしれませんね。夜遊びが多い「SNSが流行っているので、タグ付けなどで誰と交友関係があるのか、すぐに判断できます。毎晩のように誰かと飲んでいたり、朝までクラブに通い詰めている女性がいると、“チャラいのかな?”と思います」(Iさん・34歳男性/経営者)夜遊びが多い女性は、それだけで派手なイメージを与え、生活態度もルーズだと思われかねません。夜遊びの種類にもよりますが、まっとうな男性と付き合いたければ、夜遊びアピールは控えた方が無難です。すぐに酔っぱらう「すぐに酔っぱらう女性は、少し心配になりますね。自分がお酒に弱いのなら、危機管理をして飲酒量を控えればいいと思うのですが、それができない女性は“お持ち帰りされたいのかな?”と思うんです。ちゃんとしている女性は、自分が飲めるアルコール量をしっかり把握しているので」(Kさん・30歳男性/エンジニア)すぐに酔っぱらって正体をなくす女性をそのまま持ち帰ろうとする男性も多いのです。自分が飲めるアルコール量をきちんと把握しておくことは大事です。酔う前に切り上げられるのが、大人な女性です。ボディタッチが多い「そんなに親しくもないのに、ボディタッチが多い女性は“男慣れしているのかな”と思ってしまいます。男性がどうされたら嬉しいのか理解している気がするから、小悪魔なイメージも持つかな。どちらにせよ、男性と遊んでいるはずです」(Aさん・26歳男性/アパレル)日本には相手の体に擦り寄せて挨拶をする文化がないせいか、必要以上に距離を詰めてくる女性を警戒する男性もいるようです。親しくなるのに時間を要さない様子から、ワンナイトを意識させてしまう可能性があります。流されやすい「相手のことをちょっと褒めただけで、ウットリしちゃう女性はお持ち帰りしやすいかな。彼女たちの共通点は、とにかく流されやすいところでしょう。あまり自分の意見を持っていないので、巻き込んでしまえばワンナイト可能な気がします」(Sさん・29歳男性/飲料メーカー勤務)しゃべり上手な男性の言葉を真にうけるのは、やめましょう。口八丁で上手く口説かれてしまう可能性があります。ロマンチックな言葉は、二人の関係がある程度、確立してからじっくり見極めて!男性遍歴を語り始める「男性遍歴をペラペラと話す女性はイケそうって思います。ダメ男に引っかかる女性ほど、そのダメ男エピソードを赤裸々に話し始める。そういうところで“俺も、狙えそう”と男が近寄ってくる確率が上がるんでしょうね」(Kさん・41歳男性/介護士)聞いてもいないのに男性遍歴を語り始める女性は、どこにでもいます。バーや居酒屋で、その場の成り行きで一緒になった男性に「元彼がね〜」と気安く話さないこと。過去の男と比べて、「俺もいけるかも?」と期待を持たれても、そのあとが面倒でしょう。連絡先をすぐに聞いてくる「初対面から、連絡先をすぐに聞いてくる女性はチャラいでしょうね。普通であれば“連絡先を交換しても、進展なさそう”と思いますが、こういう女性は“男なら誰でもいいのかな?”と感じます」(Iさん・37歳男性/税理士)今はLINEがメインの連絡ツールでしょう。会ってすぐに連絡先を聞くと警戒されることもあるので、タイミングを見計らった方がいいようです。***男性が「この女性はワンナイトいけそう」と思うシーンは、一定の傾向があることがわかります。必要以上に身構える必要はないですが、フレンドリー過ぎるのも危険かもしれません。“軽い女”と見下げられたくなければ、男性に対して、それなりの態度をとることが必用なのです。©G-Stock Studio/shutterstock©Kzenon/shutterstock©Stock-Asso/shutterstock©寄稿者名/shutterstock
2019年11月18日梅酒のチョーヤが展開する梅体験専門店「蝶矢」からクリスマス限定ノンアルコールドリンク「梅サングリアホットティー/ソーダ」が登場。2019年11月15日(金)から12月25日(水)までの期間提供される。2種類の限定ドリンクは、ロマンチックな雰囲気に包まれたドイツのクリスマスマーケットがモチーフ。クリスマスマーケットにある赤ワインベースのホットカクテル「グリューワイン」をイメージした「梅サングリアホットティー」は、オレンジとシナモンのスパイシーなノンアルコールサングリアに、甘酸っぱい完熟南高梅のシロップを合わせ、80℃に温めて提供。寒い冬でも、体の芯までぽかぽかにしてくれる1杯だ。クリスマスイルミネーションを表現した「梅サングリアソーダ」は、完熟南高梅のシロップとノンアルコールのサングリアがベース。オレンジジュースとソーダを順番に注ぎ込み、仕上げに赤い小梅「パープルクイーン」を飾った。なお、クリスマス期間中、京都花卉業界の老舗「花政」によるクリスマスツリーをイメージした全長3mの生け込みを店頭に展示。京都らしい“和のツリー”を眺めながら、ドリンクを味わってみて。【詳細】梅サングリアホットティー/ソーダ期間:2019年11月15日(金)~12月25日(水)場所:梅体験専門店「蝶矢」住所:京都府京都市中京区六角通堺町東入堀之上町 108 CASA ALA MODE ROKKAKU 1F価格:梅サングリアホットティー 430円+税、梅サングリアソーダ 530円+税
2019年11月17日フード&スイーツブッフェ「マリー・アントワネットの仮面舞踏会~PINK ver.~」が、ストリングスホテル 名古屋にて開催。期間は、2019年12月7日(土)、8日(日)、15日(日)、18日(水)、23日(月)、24日(火)の全6日間。マリー・アントワネットの世界観をスイーツで表現会場の目玉となるのは、“舞踏会に参加するマリー・アントワネット”をテーマにした華やかなスイーツの数々。リップをモチーフにした“ケース入り”チョコレートや、プリンセスドレスに見立てたゴージャスなケーキ、ティアラのデコレーションなど、当時ファッションリーダーといわれたマリー・アントワネットの世界観をスイーツで表現しているのが特徴だ。ピンクをキーカラーにまたそれぞれのスイーツは、彼女のイメージにぴったりなピンクをメインに使用。ピンクに染まるマカロンタワーや、鮮やかなベリーを飾ったショートケーキなど、見ているだけでうっとりしてしまうようなデザートが、ブッフェ台の上を美しく彩る。バリエーション豊富な本格西洋料理一方フードメニューには、ホテルの料理長たちが監修した、本格西欧料理を用意。旬の野菜を使用したキッシュやサラダから、サーモンやカンパチといった魚介料理、ジューシーな肉料理まで、多彩なバリエーションを取り揃えている。フォトスポットも用意さらに会場は、マリー・アントワネットの華やかな“舞踏会”をイメージしたモチーフでキュートにデコレーション。フォトスポットも用意されているので、是非記念に1枚写真におさめてみてはいかがだろう。ストリングスホテル 八事 NAGOYAでは、“ブルーバージョン”も!なお同市内の姉妹ホテル「ストリングスホテル 八事 NAGOYA」では、“ブルーバージョン”にアレンジした「マリー・アントワネットの仮面舞踏会~BLUE ver.~」も開催。王妃の愛した色彩“ブルーグレー”を基調にしたスイーツを主役に、本格西洋料理の数々を揃える。2会場で異なるムードのブッフェが展開されるので、気になる人は是非両方チェックしてみて。詳細ストリングスホテル 名古屋「マリー・アントワネットの仮面舞踏会~PINK ver.~」期間:2019年12月7日(土)、8日(日)、15日(日)、18日(水)、23日(月)、24日(火)限定時間:7日(土)、8日(日)、18日(水)、23日(月)、24日(火)19:00~/15日(日)11:00~/18:00~(2部制)場所:ストリングスホテル 名古屋住所:愛知県名古屋市中村区平池町4-60-7料金:大人 7,000円/小学生 3,000円/3~6歳 1,500円/0~2歳 無料※消費税・サービス料12%込み(支払いは現金のみ)※20名以上の団体利用に関しては、7日前よりキャンセル料が発生※当日“ピンク”カラーのスタイリングで来店した人は、300円オフ<メニュー>・冷製料理カンパチのライムマリネ サワークリーム添え/自家製スモークサーモンとかぶのムースリーヌ パウダースノーをのせて/小あじのエスカベーシュと香味野菜/シャルキュトリー盛り合わせ ピクルス添え/ラスパドゥーラをのせたミックスリーフサラダ クリスマスをイメージして・温製料理レーバークネーデルスッペ(オーストリア風コンソメスープ)/冬野菜のキッシュとリゾットコロッケ 自家製トマトソース/小海老のショーソンパイ シャンパンソースで/近海鮮魚のブイヤベース風 クリスマス島のフルールドセル/ソーセージ各種 三種のマスタード添え/シュヴァインツブラーテン(オーストリア風ローストポーク)/グラーシュ(オーストリア風牛肉煮込み)とバターライス・スイーツクロカンブッシュ/いちごマカロンタワー/プリンセスクリスマスショートケーキ/クリスマスクグロフ/ストロベリー バジルムース/ラズベリーパンナコッタ/アセロラヨーグルト/ホワイトオペラ/リップショコラ・ドリンク乾杯酒(スパークリングワイン)1杯付※飲めない人はノンアルコールスパークリングワインを提供/ビール(小瓶)/赤白ワイン/カクテル(アルコール3種)/ホットカクテル/ホットワイン/ウイスキー(ハイボール含む)/ウーロン茶・/オレンジジュース/アップルジュース/コーラ・コーヒー/紅茶【予約・問い合わせ先】TEL:052-589-0561(9:30~18:00)■マリー・アントワネットの仮面舞踏会~BLUE ver.~場所:ストリングスホテル 八事 NAGOYA住所:愛知県名古屋市昭和区八事本町100−36開催日:2019年12月8日(日)・25日(水)11:00~/18:00~、12日(木)・18日(水)・19日(木)・24日(火)19:00~ ※100分制料金:大人 7,000円・小学生 3,000円/3~6歳 1,500円/0~2歳 無料※消費税・サービス料12%込み※支払いは現金のみ。※20名以上の団体様に関しては、7日前よりキャンセル料が発生。<メニュー>・冷製料理カンパチのライムマリネ サワークリーム添え/自家製スモークサーモンとかぶのムースリーヌ パウダースノ ーをのせて/小あじのエスカベーシュと香味野菜/シャルキュトリー盛り合わせ ピクルス添え/ラスパドゥーラをのせたミックス リーフサラダ クリスマスをイメージして・温製料理レーバークネーデルスッペ(オーストリア風コンソメスープ)/冬野菜のキッシュとリゾットコロッケ 自家製トマ トソース/小海老のショーソンパイ シャンパンソースで/近海鮮魚のブイヤベース風 クリスマス島のフルールドセル/ソーセー ジ各種 三種のマスタード添え/シュヴァインツブラーテン(オーストリア風ローストポーク)/グラーシュ(オーストリア風牛肉煮 込み)とバターライス・デザートブランマンジェ~マスカットのジュレをのせて~/王室のクロカンブ ッシュ(プチシュータワー)/シャンパンジュレ/プリンセスハートのチョコミントムース/スノーホワイトオペラ/ボンボンショコラ3 種/クリスマスクグロフ/王妃が愛したマカロン/ピスタチオとベリーのシャルロット・ドリンク(フリードリンク)乾杯酒(スパークリングワイン1杯付 )※ノンアルコールスパークリングワインも用意。/ ビール(小瓶)/赤白ワイン/カクテル(アルコール3種)/ホットカクテル/ホットワイン/ウイスキー(ハイボール含む)/ ウーロン茶/オレンジジュース/アップルジュース/コーラ/コーヒー/紅茶【予約・問い合わせ先】TEL:052-861-7869(9:30~18:00)
2019年11月17日食べないことで痩せようとするダイエット。一時的に体重は落ちるかもしれませんが、リバウンドしやすいほか体への悪い影響も…。今回は食育指導士としても活躍する内藤絢先生に、負担の少ない食事制限ダイエットについて教えていただきました。食べないダイエットが失敗しやすい理由食間の空き過ぎによる吸収の早さ食間が長く、その間に水しか摂っていないと食べた物の吸収が早くなり、血糖値が急上昇してしまいます。その結果、太り易くなる、リバウンドするなど、返って逆効果を招きます。関連記事ダイエットのリバウンドから卒業!繰り返さないための対策を伝授体が省エネモードになり、身体活動量が減る食べないダイエットは体がエネルギー消費を節約しようとするホメオスタシス機能(環境が変化している際、体の状態を一定に保とうとする生体的働き)が働き、エネルギー消費を制限します。その影響で体が省エネモードとなり、代謝が下がり、痩せにくく太りやすくなります。タンパク質不足による筋肉量の低下ダイエット中は野菜メインが一番痩せると思い込み、炭水化物のほかタンパク質まで制限するケースが多く見られます。タンパク質不足は筋肉量が低下し代謝が下がり、一時は痩せてもすぐにリバウンドしてしまいます。さらに髪・肌・爪までカサカサ、ボロボロになり美容全般に悪影響を及ぼします。食べないダイエットを続けた場合の体への影響イライラ、集中力の低下食べないと栄養不足により脳にエネルギーが行き渡らなくなる事で頭が働かなくなり、イライラや集中力の低下、さらに仕事や家事が捗らないと言う生産性低下にも繋がります。腸内環境の悪化による便秘便秘になる理由は、便の量。食べる量が減ると便の量も減ります。この影響で便を排出する時の排便反射まで低下してお通じが滞る上、体内に残った便から水分が無くなる事で更に便が堅くなり慢性便秘の元となります。痩せてもハリがなく、ブヨブヨの弛んだ体になる食べないダイエットで減る分は脂肪でなく筋肉の分。本来落としたい脂肪量は減りません。脂肪は筋肉より軽いので、筋肉が無くなり脂肪だけ残った体は体重の数字しか変わっていません。骨格の土台である筋肉が落ちた上に脂肪が残った体は、年々弛んで行く一方です。負担の少ない食事制限ダイエットのコツ定食スタイルの食事にするダイエット中は量を減らしたいから機能系ゼリーだけなど、1品しか摂らないと言うケースも多く見ますが、最も危険です。太る原因は、食べる量でなく栄養素不足。定食スタイルで炭水化物、汁物、主菜、副菜と多様な食物からバランス良く栄養を摂取する事が、負担とストレス、両方を軽減出来ます。しっかりとした水分補給を習慣付ける水分補給=白湯と常温水です。水にはデトックスと消化機能サポートの役目がありますが、冷えた水は返って消化を妨げます。しっかりとした水分補給は、尿で老廃物と体内の余分な水分の排出力を高め、むくみ解消にも繋がります。コップ一杯の水分を必ず飲んで頂きたいタイミングは、朝の起き抜け・食事5分前・入浴前・入浴後・就寝前です。アルコールとおつまみを正しく選べばお酒もOKダイエット=アルコール禁止と言うイメージですが、そこまで制限すると返ってストレスになり続かない上にリバウンドの元になります。糖質が少ないアルコールは焼酎、ウイスキー、ジンです。飲酒で体内に入ったアルコール分解にビタミン・ミネラルが大量に使われることがダイエット失敗の原因になるため、飲むなら2杯までにしましょう。また飲酒時に吸収が活発になることも太る原因のひとつ。おつまみには野菜スティック、枝豆、冷奴などの植物性タンパク質や食物繊維を摂取出来る物を選びましょう。食事制限付きダイエットの期間や目標の定め方安全で且つリバウンド防止をしながらの減量は、1ヶ月あたり体重の5%以内まで。50Kgなら2.5㎏、60kgなら3Kgまでです。リバウンド無しでスムーズに進めば半年以内に10kgのダイエット出来る可能性もあります。但し、無理に目指さないようにしましょう。食事制限でダイエットを成功させる秘訣毎食、写メで記録するこのメリットは記録が出来る上、停滞した時に何が原因かを見つけ出せることです。自分でそんなに食べていないと思っていても実は食べている量が多い、栄養バランスが偏っているなどのことがダイエット中は特に多いです。状況把握はダイエット成功には欠かせません。「摂らない」から「選ぶ」食生活にする炭水化物や肉を摂らないのは、栄養素が不足してダイエットには逆効果です。炭水化物はパン、パスタ等の糖質や脂質の血糖値が上がりやすい物から米へ。さらに白米よりビタミン・ミネラルを摂取出来る雑穀米や玄米を選ぶと良いでしょう。またタンパク質なら肉の揚げ物料理ではなく、蒸し調理の鶏ハムなど低脂質で高タンパクな食物などを摂るようにしてみましょう。賢く選んで「食べるダイエット」を食べないダイエットから、賢く選んで栄養素を摂取する食生活に変えてダイエットを成功に導きましょう。食べないストレスやリバウンドを防止できるうえ、体に必要な栄養素を摂りながらのダイエットは健康的にも非常におすすめです。内藤 絢睡眠専門家、ヨガインストラクター
2019年11月17日ドリンク片手に人との出会いとアイディアを生み出すお店デザインオフィスでもあり、カフェでもあり、バーでもある。オフィスの垣根を超えて気軽に訪れることができて、人と人が繋がる空間をコンセプトにしている【No.】。従来のバーの印象とは異なる白とオーク材で統一された店内店名の【No.】はカクテルメニューの名前にもなっており、『No.1』から『No.6』までナンバリングされています。『No.1』の中でもカクテルとモクテル(ノンアルコールカクテル)の2種類があり、カクテルの名前に詳しくない人やアルコールが苦手な人でも気軽にオーダーできるようになっています。シグネチャーメニューの『フラットホワイト』500円(税抜)朝のオープンから1日中提供しているカフェメニューの中で、特におすすめしたいのが『フラットホワイト』。エスプレッソのコクとミルクの甘さのバランスが抜群で、日本ではあまり馴染みがないですが、オーストラリアではどのカフェでも提供されているメニューなのです。スパイスとハーブが香る『ツナチェダーサンド』900円(税抜)コーヒーメニューを監修しているのが、海外でのバリスタ経験も豊富なコーヒーコンサルティングチーム「SWIM」の小田政志さん。フードメニューはフードコンサルティングチーム「Tangentes」が監修。香ばしく焼き上げられたプレスサンドはぜひ食べてほしい一品で、材料のツナは魚を低温調理するところから仕込む徹底ぶりです。バー初心者もツウも楽しめる、本格派のカクテル&モクテルカクテル通たちのスタンダード『No.2』1,200円(税抜)カンパリが入ったスタンダードなカクテル『No.2』は、少しの甘さとキリっとした後味が絶妙。添えられているオレンジ型のゼリーは、特殊な技術で透明化したオレンジジュースとカンパリを混ぜて作っているそう。細部に宿るメニューのこだわりに感動します。カクテルメニューの監修をしているのは、バーテンダーの野村空人さん。店頭に立つ日がありながらも、ドリンクのコンサルティングとして国内外で活躍中。バーテンダーとして新しい働き方を体現しています。『No.3』900円(税抜)ノンアルコール版モカシェイクバリスタ×バーテンダー×パティシエの三者で作り上げたシグネチャーカクテルの『No.3』は、モクテルバージョンでいただいてみました。コーヒーのふわっとした香りとバニラアイスの甘さが混ざったカクテル&モクテルは、ここでしか味わえない特別な一杯。カクテルメニューは、14時から提供しています。コンセントも完備した席は思わず長居したくなる居心地のよさ。店内の奥のスペースは「301」のオフィスになっている自宅と職場以外のサードプレイスとして、毎日寄りたくなるほど落ち着く空間の【No.】。一杯のドリンクに込められたこだわりとおいしさに誰もが感動するはず。No.【エリア】代々木上原【ジャンル】バー・カクテル【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】-【アクセス】代々木上原駅
2019年11月06日「朝、目が覚めて起き上がろうとしたら、目がグルグル回る」など“めまい”に悩む女性たちが増えている。’16年の国民生活基礎調査によると、女性の約3割がめまいを訴えていて、特に40代以降で急増するのだという。「めまいの約7割は、耳の中の平衡感覚をつかさどる三半規管や耳石器が関係しています。女性は閉経後、女性ホルモンが減少することでめまいを起こしやすくなるのです。症状や原因はさまざまなので、原因を早く突き止めて、適切な治療をすることが大切です」そう話すのは、聖マリアンナ医科大学耳鼻咽喉科の肥塚泉教授。ひと口にめまいと言っても、3つのタイプに分けられるという。「自分自身や周囲の風景がグルグル回るように感じるのは『回転性めまい』です。症状が激しいので、立つ、歩くといった動作に支障をきたすことが多く、不安を抱く人も多いのですが、このタイプは命に関わる心配はありません」(肥塚教授・以下同)また、体がフワフワと宙に浮くような症状が出るのは「浮動性めまい」。これは耳の病気のほか、過労や睡眠不足、ストレス、脳の病気によって起こる。急に立ち上がったときに目の前が真っ暗になったり、気が遠くなったりする「立ちくらみ」は、血圧の調整をつかさどる自律神経が乱れて、脳への血流が不足することで起こる。「めまいが起こらないようにするため、また症状を改善するには、日常生活を見直すことが大切です。適度に体を動かして、睡眠の質を高める。食生活の改善、そして、あまり神経質にならないでストレスをためないことです」次の10項目が、肥塚先生に挙げてもらっためまいを防ぐカギだ。□日中は活動的に過ごす□底の薄い靴を選ぶ□栄養バランスのよい食事を取る□アルコールは適量□安眠できるよう心がける□ぬるま湯で半身浴をする□ストレスを遠ざける□つえや手すりを活用する(ふらつきがある場合)□自分を大切にする□めまいは笑って治すなるべく安静にしようと部屋にこもってしまいがちだが、それだとかえって症状が治りにくくなるという。「体を動かさずにいると、内耳の働きを補う機能が働かないため、めまいは改善されません。散歩やウオーキングなどをして、日中は活動的に過ごしましょう。その際、靴は靴底の薄いものを選ぶこと。足裏は地面からの圧力や重力を感じ取り、脳に伝え、体の各所にバランスを取るための指令を出します。ふらつきや転倒が心配な人はつえや手すりを活用してもOK。手のひらから脳に情報が伝わりバランスを取ることで、ふらつきや転倒を防ぐことができます」そして、栄養バランスのよい食事を取るように食生活を改めよう。「平衡感覚を乱すアルコールはめまいを悪化させ、たばこに含まれるニコチンは血管を収縮させる作用があるので、たばこやアルコールは控えましょう。また、寝不足や過労はストレスのもとになり、めまいの症状が改善されにくくなります。安眠がとれるようなライフサイクルを心がけましょう」睡眠の質を上げるためにぬるま湯での半身浴もおすすめ。37〜40度ぐらいのお湯に、みぞおちから下をつけると、体の芯から温めてリラックス効果をもたらすことができるそうだ。また、ストレスをためないように心がけるほかに、深呼吸をするなど、心身をリラックスさせよう。「人間関係からのストレスを抱えないためにも、人に合わせようとしすぎたり、気を使いすぎないで、自分を大切にすることもとても大切です。体調がよくないと、どうしてもふさぎこみがちになりますが、落語を聴いたり、面白い小説などを読んだりして気分転換をはかることも効果的です。私は患者さんにダジャレを言って笑わせることもありますよ。前向きな気持ちで症状を改善していきましょう」
2019年11月04日イギリスの国民的チョコレートブランド「ホテルショコラ(Hotel Chocolat)」が、日本初の路面店を2019年11月1日(金)に、東京・表参道にオープンする。英国発のチョコレートブランド「ホテルショコラ」初の路面店「ホテルショコラ」は、2018年に埼玉・越谷に日本初上陸を果たした、英国発のチョコレートブランド。今回オープンする「ホテルショコラ 表参道店」では、1階にショップ、2階にカフェスペースを用意し、こだわりのチョコレートの販売と、カカオを使用したスイーツやアルコールドリンクも提供も行う。カフェスペース&ジン バーを併設カカオを様々な形で楽しめるカフェスペースでは、英国で人気の10種類以上のカカオドリンクや、カカオニブを48時間以上抽出し、ジャージーミルクを合わせたアイスクリームなどを用意する。さらに、カカオから蒸留したジンのカクテル「カカオ ジン バー(CACAO GIN BAR)」や、カカオビールなど、滅多に味わうことのできないカカオメニューも取り揃えている。産地の個性を生かしたエシカルで上質なチョコレートショップのオープンに合わせて、"エシカル"で上質なチョコレート「レア&ヴィンテージコレクション」の日本国内での発売を開始する。「レア&ヴィンテージコレクション」は、世界中で10%しか採れない希少なファインカカオのみでつくる“レア”なシングルビーンチョコレート。選りすぐりの7か国のカカオ生産国から採れた12種類のカカオを用いており、そのカカオそれぞれの個性を引き出すため、原材料のうち最も多い割合を、砂糖ではなく「カカオ」が占めるよう配合を調整している。また、獲れたばかりのカカオポッドをそのままの状態での値付けで買い取ったり、カカオの品質に大きく関わる発酵、乾燥の工程を農園の人々に代わってホテルショコラで請け負ったりと様々な形で支援を行って、良質で安心なチョコレート誕生にまで至っている。絶妙な配合で完成したヘルシーで上質なチョコレートのラインナップには、バタースコッチのようにまろやかな「カカオ 42% キャラメリゼ ホワイト チョコレート」や、カカオの味をそのまま感じることができる「カカオ 100% ダーク チョコレート」などを揃えた。まるでワインを選ぶかのように、その12種から各カカオの風味や味の違いを堪能できる。【詳細】ホテルショコラ 表参道店オープン日:2019年11月1日(金)住所:東京都渋谷区神宮前 5-16-13営業時間:11:00~20:00座席数:17席定休日:年末年始■カフェメニュー例:・ICE CREAM OF THE GODS 450円(税込)■アルコールメニュー例:・CACAO GIN BAR 各800円(税込)・カカオブロンディ、カカオビール 各650円(税込)■レア&ヴィンテージコレクション・カカオ 42% キャラメリゼ ホワイト チョコレート ドミニカン リパブリック(サンフランシスコ・デ・マコリス産)・カカオ 53% キャラメリゼ ミルク チョコレート コロンビア シエラネバダ産カカオ・カカオ 55% モルトミルクチョコレート ニカラグア マタガルパ産・カカオ 65% スーパーミルク チョコレート ホンジュラス コパン産・カカオ 72% ダークチョコレート ホンジュラス コパン産・カカオ 75% ダークチョコレート コロンビア シエラネバダ産・カカオ 75% コーヒー ダーク チョコレート コロンビア シエラネバダ産カカオ&アラビカ種コーヒー・カカオ 76% スーパーミルク チョコレート ニカラグア マタガルパ産・カカオ 80% ダークチョコレート タンザニア キロンベロ バレー産・カカオ 84% ダーク チョコレート セントルシアアイランド産・カカオ 100%ダーク チョコレート エクアドル カルセタ産・カカオ 100%ダーク チョコレート ホンジュラス コパン産70g 各1,700円(税込)/35g 各850円(税込)■オータムコレクション・シーズナル H ボックス オータム 2,500円(税込)・シーズナル スリークスター オータム 4,200円(税込)
2019年11月03日甘じょっぱい『やみつき甘酒』/白雪ブルワリーレストラン長寿蔵甘酒×シャンパン『あまシャン』/西洋懐石アンシャンテアイスクリームの『スパイシージンジャーシロップ』/古書みつづみ書房甘酒なのに甘くない『SHIRAYUKI』/cafe Mon二層仕立ての『アーモンドITAMILK』/MEN-YA KOTOHOGI1.甘じょっぱい風味がクセになる!『やみつき甘酒』【白雪ブルワリーレストラン長寿蔵】築240年以上の酒蔵をリノベーションしたレストランまずご紹介するのは、【小西酒造】が展開するレストラン【白雪ブルワリーレストラン長寿蔵】。店内のブルワリーで生まれる搾りたてのクラフトビール『KONISHIビール』や日本酒『白雪』と共に、ベルギー料理や酒スイーツを楽しむことができます。カクテルグラスで登場する美しいルックスの、『やみつき甘酒』400円(税込)こちらで楽しめるのは『やみつき甘酒』。サラサラッとしたなめらかな舌触りがとても飲みやすく、続いて甘酒ならではの濃厚な甘さが広がります。そして、ちょこんと上にふりかけられたミックスペッパーが甘さをひきたてる名脇役に!甘じょっぱさが後を引いて、「もう一杯!」とやみつきになってしまうことうけあいです。白雪ブルワリーレストラン長寿蔵【エリア】伊丹【ジャンル】ビアホール【ランチ平均予算】2000円【ディナー平均予算】4500円【アクセス】伊丹駅 徒歩5分2.料理のスタートはシャンパン甘酒『あまシャン』で乾杯【西洋懐石アンシャンテ】ゆったりとくつろげる落ち着いた店内お次は、地元産の野菜や旬の食材を多彩に盛り込んだフレンチをおしゃれな和食器で提供する【西洋懐石アンシャンテ】。こちらの甘酒ドリンクは、『あまシャン(アルコール)』と『あましゃんロゼ(ノンアルコール)』の2種です。(右)『あまシャン』700円(税別)と(左)『あましゃんロゼ』600円(税別)『あまシャン』にはフランス産シャンパン(発泡酒)を使用。グラスに鼻を近づけると、シャンパン独特の華やかな香りが鼻腔をくすぐります。味わいはとろりとした食感の濃厚な甘酒、その後にきめ細かい炭酸がシュワシュワと弾ける感覚が爽快。最初の一杯やアペリティフとして飲むのにぴったりですね。一方ノンアルコールシャンパンを使用した『あましゃんロゼ』は、お酒が苦手な方や甘めのドリンクが好きな方におすすめ。甘酒とフランボワーズによる、こっくりとした蜂蜜のような甘さが魅力です。氷を入れたロックスタイルなので、時間の経過とともに氷が溶け、変化する味わいが楽しめます。アンシャンテ【エリア】伊丹【ジャンル】フレンチ【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】-【アクセス】伊丹駅3.スパイシーな大人のアイスクリーム『スパイシージンジャーシロップ』【古書みつづみ書房】大人の知的好奇心がくすぐられる一軒無垢の木のフローリングの上に靴を脱いでくつろぎながら本を選べる【古書みつづみ書房】。「自宅にうなっていた」という店主の三皷さん夫婦の蔵書をベースに2016年に開業。現在は美術・アート、暮らし、お茶の本、絵本など、さまざまなジャンルの本が所狭しと並んでいます。『スパイシージンジャーシロップ』380円(税込)。フレークのサクサク感と、糀の粒の食感で、満足感もひとしお今回のプロジェクトに合わせて、店内でふるまうコーヒーやお茶と一緒に味わえるように考案されたのが『スパイシージンジャーシロップ』。口に入れると、まずは甘酒の優しい甘さに魅了され、後からオリエンタルな香りとスパイスのピリッとした味わいが続きます。ジンジャー・クローブ・カルダモン・トウガラシを使ったジンジャーシロップを混ぜているそうで、冷たいアイスを食べているのに、食べた後は体がポカポカ温かくなるような不思議な感覚になります。店内には発酵に関する見分を広げられる本も多数。ゆっくり読みながらアイスを味わう時間が過ごせます。古書みつづみ書房【エリア】伊丹【ジャンル】喫茶【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】-【アクセス】伊丹駅4.甘酒なのに甘くない! 新感覚ドリンク『SHIRAYUKI』【cafe Mon】赤、黒、白を基調としたスタイリッシュな店内甘酒と言えば甘い飲み口は当たり前ですが、【cafe Mon】が創作した『SHIRAYUKI』は、その既成概念を覆す一品です。まずテーブルに供された瞬間、「わぁ!」と感嘆の声があがるのはそのルックス。大きなセロリがグラスに突き刺さっています。グラスにセロリが盛り盛り!『SHIRAYUKI』580円(税込)「セロリの茎をひとかじりしてからどうぞ」と店長の築山さんおすすめ通りにすると、まず口の中がさっぱり! トニックで割ったというドリンクを一口すると、なんと甘酒を使っているのにも関わらずまったく甘くありません。すっきり爽快な飲み口がなんとも新鮮。中には皮をむいて凍らせたプチトマトやレモンスライス、キュウリスライスが入っているので、シャーベット感覚でシャクシャクと食べることができます。飲んでいるうちに、体が健康になっていくような気になってきます。cafe Mon【エリア】伊丹【ジャンル】カフェ【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】-【アクセス】伊丹駅5.食べる?飲む?二層仕立ての華やかな逸品『アーモンドITAMILK』【MEN-YA KOTOHOGI】2018年に伊丹空港線沿いにオープン最後はなんと、ラーメン店の【MEN-YA KOTOHOGI】。白と茶色を基調とした店内はまるでカフェのようですが、2018年に誕生したラーメン店です。長年ホテルで腕を磨いたオーナー蔵野さんが、中華のテクニックを生かした味を提供。名物の『コトホギラーメン』790円(税別)は、干し貝柱など乾物のうまみがとけ込んだ滋味深い味わいが好評です。おしゃれなカフェ風空間にぴったりのルックス『アーモンドITAMILK』400円(税別)同店が考案したのは『アーモンドITAMILK』。甘酒とホイップに牛乳を加えたクリームと、アーモンドミルクの二層仕立てです。上部をスプーンですくうと、甘酒の香りがふわりと口いっぱいに広がり、その後でホイップのコクのある味わいが訪れます。下部のサラッとした飲み口のアーモンドミルクは優しい味わいで、心安らぐ余韻を残してくれます。二層をそれぞれ別々に食べても、混ぜて味わいの変化を楽しんでもOK。ラーメンを味わった後に、ドリンクとしてもデザートとしても楽しめる一品です。MEN-YA KOTOHOGI【エリア】伊丹【ジャンル】ラーメン全般【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】-【アクセス】伊丹駅趣向を凝らした名物揃いなので、みなさんも足を運んでみてくださいね。
2019年11月03日お酒を飲んだ翌日、「しまった、飲みすぎた…」と後悔した経験のある方は多いことでしょう。つらい二日酔いを解消したい時にはツボ押しが効果的です。今回はHikaru先生に、二日酔いに効くツボとその効果、押すタイミングやポイントなどを教えていただきました。二日酔いに効くツボを3つご紹介期門(きもん)乳首から真下へ下りていき、肋骨を過ぎてすぐの場所が期門です。左右対称にあります。合谷(ごうりく)手のひらの、親指と人差し指のつけ根の間部分にあるツボです。百会(ひゃくえ)眉間から頭頂へ向かう線と、耳から頭頂へ向かう線が交わるところにあります。それぞれのツボの効果期門の効果二日酔いに効くツボといって真っ先に挙げたいのが期門です。期門には肝機能を高める効果と、アルコールを分解する働きが期待できます。そのため、お酒を飲む前にも押しておくと良いツボです。期門は左右対象に存在します。押すときは、左右の期門に手の中指の腹を当て、吐く息に合わせてツボに圧をかけます。呼吸に合わせてゆっくり数回繰り返しましょう。合谷の効果合谷は胃腸に効くツボで、二日酔いの吐き気を和らげてくれる効果が期待できます。胃腸の働きを整えてくれるので、消化不良時の胃もたれや吐き気にも効果的です。百会の効果二日酔い特有の頭痛を和らげたいときは、百会のツボ押しがおすすめ。百会は読んで字のごとく、百の(様々な)経絡が会う(交わる)場所です。頭痛以外にも、眼精疲労、自律神経を整えるなど様々な効果が期待できます。二日酔いに効くツボを押すタイミングご紹介したすべてのツボに共通して、お酒を飲む前にも押しておくことをおすすめします。これらのツボには、肝機能や胃腸の働きを良くする働きがあるため、刺激することでアルコールの分解力が高まります。その結果、翌日にお酒が残りにくくなり、二日酔い予防にも役立つのです。二日酔いになってしまったら、まずは水分を摂り、軽い伸びなどのストレッチを行ってからツボ押しをすると良いです。二日酔いに効くツボを押す時のポイント二日酔いに効くツボは前述した通り、できれば二日酔いにならないよう、お酒を飲む前に刺激しておくのがポイントです。また、あまりにも二日酔いがひどく、とてもゆっくりツボ押しなんてしてられないという場合もあると思います。そんな時は、シャワーを浴びるなどして、気持ちをリフレッシュさせてからツボ押しをすることをおすすめします。二日酔い解消・予防にツボ押しを!二日酔いに効くツボについてご紹介しました。いずれも座ったまま押すことができるツボなので、お酒を飲む前にそっとツボ押しをし、翌日の体調管理に役立てましょう。二日酔いの心配がクリアになると、お酒を飲む時間をより一層楽しむことができますね。Hikaruヨガインストラクター
2019年11月02日神戸にある“青森りんご”の専門店「あら、りんご。(a la ringo)」が、冬限定メニューを2019年11月8日(金)より販売する。2019年5月に神戸三宮にオープンした「あら、りんご。」は、青森のリンゴを使用したスイーツやドリンクをはじめ、生果など販売する人気店。今回はそんな同店初となる冬メニューが到着。“Winter Apple”をテーマに、新鮮なリンゴを贅沢に使用したスイーツ&ドリンクが展開される。冬限定スイーツとして登場するのは、リンゴの果肉を贅沢に入れたクランブルに、雪のようなホワイトチョコをトップに飾った「りんごのクランブル(ホワイトチョコ)」。生地には、リンゴと相性抜群のホワイトチョコカスタードもたっぷりとイン。冬にぴったりな濃厚な味わいを楽しむことができる。寒い冬の身体を温めてくれる、熱々のホットドリンクにも注目。「リンゴホットサングリア」は、厳選したスパイスと白ワインでリンゴの美味しさを引き出したこだわりの一杯。またノンアルコールで仕上げた、ジンジャー入りの「りんごホットサングリア(ノンアルコール)」も合わせて展開される。【詳細】「あら、りんご。」冬メニュー販売日:2019年11月8日(金)メニュー例:・りんごのクランブル(ホワイトチョコ) 380円+税・りんごホットサングリア 500円+税・りんごホットサングリア(ノンアルコール) 450円+税<店舗情報>住所:兵庫県神戸市中央区下山手通3-10-1 TRSXビル1,2階営業時間:10:00~20:00(不定休)TEL:078-334-1105
2019年11月01日ダイエットに効果的な飲み物から避けた方がいいものまで、管理栄養士としても活躍する望月沙紀先生に丁寧に教えていただきました。まずは、ダイエットにおける水分補給の大切さについて、その理由を聞いてみましょう。ダイエット中の水分補給が大切な理由代謝を促進する水分補給により血行がよくなり代謝を促進することができます。血行が良くなると、必要な栄養素が筋肉に運ばれ、効率よく筋肉を作ることができます。筋肉量が増えると基礎代謝がアップするので、痩せやすい体になります。便秘を改善する健康な便の水分の割合は80%と言われています。70%以下になると便が硬くなり、スムーズに排泄ができなくなります。便をスムーズに出し、腸内環境が整うことによって痩せやすい体になります。むくみを解消する体の60%は水分と言われています。水分不足になると体は水分を溜め込むようになり、むくみを引き起こします。体重(kg)×30mlの量を目安に水分補給することで、むくみにくい体になります。ダイエットに効果的な飲み物ミネラルウォーター代謝効率アップ、便秘改善、適正量の摂取でむくみ解消といった効果が期待できます。特定保健用食品(トクホ)の飲料ダイエット系のトクホ飲料は大きく分けると、糖や脂肪の吸収を抑えるタイプと脂肪燃焼をサポートするタイプの2つに分けられます。前者は糖や脂肪の吸収を抑えることで、体に体脂肪がつきにくくなります。有効成分として難消化性デキストリン、ウーロン茶重合ポリフェノール、コーヒー豆マンノオリゴ糖などがあります。後者はエネルギーとして脂肪を消費しやすくする為、今ある体脂肪をへらすサポートをしてくれます。有効成分として茶カテキン、ローズヒップ由来ティリロサイド、ケルセチン配糖体などがあります。ココア、コーヒーココアやコーヒーに含まれるカフェインは脂肪細胞に直接作用して、脂肪の分解を促す働きがあります。また、カカオプロテインは便のかさをふやし、便通を良くして、腸内環境を整えてくれます。カフェインはダイエットに役立つ成分ですが、交感神経を刺激するため飲み過ぎは自律神経を乱す原因にもなります。1日2〜3杯を目安にし、寝る前は控えることをおすすめします。また、苦味があるため砂糖を多く入れがちになります。お砂糖は控えめまたは無糖で摂るようにしましょう。グリーンスムージー、トマトジュース野菜や果物のビタミンやミネラルといった栄養素のほか、食物酵素も摂ることができ、代謝を効率よく働かせることができます。また食物繊維も豊富なため、腸内環境の改善にも繋がり痩せやすくなります。また、トマトに含まれるリコピンは脂肪燃焼を促進する働きがあるという研究結果もあります。こちらもお砂糖は加えず、素材のまま摂るようにしましょう。それぞれの上手な飲み方ミネラルウォーター1時間に1リットル以上のお水は吸収することができないので、こまめに飲むのがオススメです。特定保健用食品(トクホ)の飲料吸収を抑えるタイプの飲料は食事と一緒に、脂肪を消費しやすくする飲料はいつでもこまめに飲むのがオススメです。ココア、コーヒー間食、リフレッシュしたい時にオススメ。寝る3時間前までにしましょう。グリーンスムージー、トマトジュース朝食の置き換えや間食にオススメ。普段の食事やおやつ分のカロリー摂取が節約できます。ダイエット中に避けるべき飲み物砂糖、甘味料の入ったジュース糖分が多い飲料は血糖値を急上昇させ、体に余分な糖を吸収し、それが体脂肪として体に蓄積していき、太る原因となります。アルコールアルコールは肝臓に運ばれると、最優先で分解されます。これにより他の栄養素からエネルギーを作り出すことができず、脂肪の燃焼も進まず体に蓄積される為、太る原因となります。キンキンに冷やした飲み物胃腸が冷えることで、内臓を冷やさないように周りに脂肪がつきやすくなり、太る原因になります。ダイエット中の飲み物選びのコツまずは避けるべき飲み物を徹底してみる飲み物を変えるだけで糖質やカロリーを節約できます。脂肪を1kg減らすには約7200kcalの消費エネルギーが必要になります。例えば、カフェオレ(200ml)を毎日飲んでいる方が飲む量を1杯減らした場合、1日84kcal節約できます。約88日で7200kcal節約できる計算になるため、3ヶ月間カフェオレを今よりも1杯減らすだけで、脂肪を1kg減らすことができます。体脂肪を減らしたいのか、これ以上太らないようにキープしたいかで選ぶ体脂肪を減らしたい場合は、お水または代謝を促進してくれる有効成分が入っている飲料を飲むようにします。現状をキープしたい場合は、食べ物の吸収を抑える有効成分の入った飲料や腸内環境を整えてくれる飲料を飲むようにします。ダイエット成功の秘訣は飲み物までこだわることダイエットをするなら、運動や食事はもちろん、飲み物にもこだわりましょう。甘くて冷たいジュースやアルコールは避けるのが吉。今回ご紹介したドリンクを、それぞれ適切なタイミングで飲むように心がけてみてください。こまめな水分補給が肝心です。望月沙紀ヨガインストラクター、管理栄養士、ファスティングカウンセラー
2019年10月30日「キーズ パシフィック グリル(QUAYS pacific grill)」が、横浜の新複合施設「横浜ハンマーヘッド」に2019年10月31日(木)オープンする。人気店を手掛けるヒュージによる“ニューアメリカン”レストラン海に囲まれた横浜ハンマーヘッド内の2階。オーシャンビューとともに世界中のサーモンやオイスターとクラフトビール&クラフトジン&自家焙煎コーヒーを楽しめるレストランとして誕生するのが「キーズ パシフィック グリル」だ。銀座の人気店「レストラン ダズル」や渋谷の人気スパニッシュイタリアン「ザ・リゴレット」を手掛けるヒュージが、“ニューアメリカン”の3号店を展開する。店内にはコーヒー焙煎所、ビール醸造所、ジン蒸留所を併設店内1階にはバーカウンターを取り囲むように、コーヒー焙煎所「ハンマーヘッド・ロースタリー」とビール醸造所「ナンバーナイン・ブリュワリー」が内包されている。そしてガラス張りのビール醸造所を見ながら螺旋階段を上がれば、ジン蒸留所「ナンバーエイト・ディスティラリー」とバーエリア。さらにその奥にはみなとみらいが一望できるダイニングが広がる。テラス席もあり、まるで客船のデッキで食事をしているかのような気分の中、オープンキッチンから運ばれる料理を味わうことができる。アルコールメニューほかドリンクメニューが豊富何と言っても驚きなのがクラフトドリンク含むドリンクメニューの豊富さ。醸造所でつくる5種のビールをはじめ、クラフトカクテル、旬のフルーツを使ったカクテル、モクテル、自家焙煎コーヒーなどを各種バリエーション豊富に揃えている。展開されるビールの中で、アメリカ東海岸から派生したまろやかなIPA「ヘイジー・アイピーエー」、上面発酵酵母を使用した飲みやすいビール「ハンマーヘッド・エール」、併設ロースタリーで焙煎されたコーヒー豆を使用する「コーヒー・スタウト」、超低アルコールの「1.2%ペールエール」、ビールの苦みが不得意な人でも飲みやすい「キーズ・ピルスナー」の5種が、「キーズ パシフィック グリル」の醸造所で作られるもの。そのほか、トロピカルで爽やかな「怪談」とケルトサワー・ゴールデンエールの「ライチ・ストロベリーサワー」も揃えている。コーヒーは、店舗併設の「ハンマーヘッド・ロースタリー」で毎朝焙煎されたコーヒー豆を使用したもので、豆はオーダーごとにグラインドし、光サイフォンで1杯1杯丁寧に淹れられる。シーンに合わせられる料理ラインナップメニューは、100%ビーフパテの「Rバーガー」、門外不出レシピの「骨付きフライドチキン」などのボリューミーな肉メニューから、気軽に楽しめるスナック&タパスメニューまで様々なシーンに合わせた料理をラインナップ。また、世界各国から厳選したサーモンを用いたメニューも「キーズ パシフィック グリル」ならではだ。【詳細】キーズ パシフィック グリル(QUAYS pacific grill)住所:神奈川県横浜市中区新港2-14-1 横浜ハンマーヘッド1・2階営業時間:11:00~23:00 ※ラストオーダー22:30TEL:045-900-0310定休日:無休席数:197席■メニュー例サーモンコレクション(2種4枚) 800円~アイス・ウェッジサラダ 1,200円あさりとスモークサーモンのボストン・クラムチャウダー S 800円、M 1,200円オリジナル・骨付きフライドチキン 1,200円Rバーガー 1,200円
2019年10月28日東京ディズニーリゾートでは11月8日(金)~12月25日(水)までの48日間、スペシャルイベント「ディズニー・クリスマス」を開催するが、イベントに先がけ、11月1日(金)から一足早くスペシャルメニューの販売がスタートする。パークでの食事の時間もクリスマスだからこそちょっと贅沢な食事を楽しみたい方、クリスマスの雰囲気を満喫したい方など<しっかりと食事を楽しみたい>方は、期間限定の「スペシャルセット」がおすすめだ。濃厚なウニを使ったスパゲッティ(販売店舗:東京ディズニーシー「リストランテ・ディ・カナレット」)や、ジャック・スケリントンをモチーフにしたハンバーグのセット(販売店舗:東京ディズニーランド「プラザパビリオン・レストラン」)など期間限定の楽しいメニューだ。一方で、パークの中でたくさんアトラクションに乗ったり、ショーを鑑賞したりと、食事をする時間がなかなか取れず手軽に食事を楽しみたい方、間食を楽しみたい方など<サクッと食事を楽しみたい>方には、冷えた体が温まるホットドリンク(販売店舗:TDS「ゴンドリエ・スナック」など、TDL「ボイラールーム・バイツ」など)や、みんなでシェアして楽しめるホールケーキ(販売店舗:TDS「ホライズンベイ・レストラン」、TDL「クイーン・オブ・ハートのバンケットホール」)など、クリスマスにふさわしいメニューをラインアップ。どれもおすすめだ。また、TDSでは昨年に続いてフードプログラム“テイスト・オブ・クリスマス”を開催。食事前に手軽に楽しめるワンハンドスナックとアルコールがあり、クリスマスの定番フードであるフライドチキン(販売店舗:東京ディズニーシー「ドックサイドダイナー」)を、今年はライチ味のタピオカ入りアルコールドリンクとともにいただけることに。今年のクリスマスは、多彩なスペシャルメニューの数々も見逃せない!※取材時の状況に基づいて記事化しています。ショー内容など異なる場合もあります。また紹介したイベント、メニューなどすべての情報は予告なく変更になる場合があります。詳細は公式サイトを参照ください。(C) Disney(text:cinemacafe.net)
2019年10月28日断食に興味はあるけれど不安、会食もあるし物理的に難しい…という方は「1日断食」という方法もあります。今回は断食初心者におすすめの1日断食について、やり方、ポイント、注意点などをファスティングカウンセラーの望月沙紀先生に教えていただきました。1日断食とは?1日断食とは、準備食、断食、回復食をそれぞれ1日ずつ設け、計3日かけて行う断食のことです。断食するのは1日だけですが、前後に準備と回復の期間が必要になるということですね。2日目の断食日は、3食を酵素飲料に置き換えて過ごし、準備食と回復食の日は、消化に負担のかかる動物性食品を除いた、お野菜中心の純和食の食事を摂ります。1日断食の効果アンチエイジング断食によって胃になにも食べ物がなくなると、胃粘膜から「グレリン」というホルモンが出ます。このホルモンが脳の下垂体に働き、成長ホルモンの分泌を促進。成長ホルモンは若返りホルモンとも言われるため、アンチエイジングが期待できます。胃がグーグーいっている時は、アンチエイジングがされているとも考えられます。消化器系の休息現代は忙しさや食習慣の欧米化により、食生活が乱れている人が多いもの。加工食品に含まれる食品添加物や、残留農薬などの有害物質を摂取している可能性が高いです。そして、高タンパク質食や高脂肪食の摂り過ぎによって、常に消化器官がフル稼働している状態と言えます。一定期間固形物を摂取せず、疲れた消化器官を休ませることによって、消化酵素を温存させることができます。これにより、停滞していた生命活動をコントロールする「代謝酵素」を一気に活性化することができるのです。サーチュイン遺伝子のスイッチがONサーチュイン遺伝子とは、飢餓を生き延びるために不可欠な遺伝子であり、誰もが持っているものです。断食によるカロリー制限により、その遺伝子からサーチュイン酵素が作られ、他の遺伝子のスイッチをオンにします。これにより、血管の老化を抑え、傷ついた遺伝子の修復などをし、肌や筋肉、血管などの若さを保つことができるのです。1日断食はどんな人に向いている?【1日断食に向いている人】・会食などのお付き合いで忙しく、断食の時間がとれない方・断食をやってみたいけれど不安がある方・胃腸が疲れぎみの方1日断食は短期間で手軽にできることから、断食初心者の方にオススメです。1日断食の正しいやり方1日目:準備食1日目は、暴飲暴食をせず、消化に負担のかかる動物性食品を除いたお野菜中心の純和食の食事を心がけてください。また、お水を1日2リットル以上飲むようにしましょう。たっぷりと水分を摂ることで代謝酵素が働きやすい状態になり、断食の効果を実感しやすくなります。2日目:断食2日目の断食日は酵素飲料のみで過ごします。1日の摂取量は種類によって異なりますが、400ml程(850kcal程度)が目安です。飲むときはお水で希釈し、1日かけて摂取していきます。お水の量は1日目と同様、2リットル以上は摂取してください。3日目:回復食3日目は、朝・昼・晩で異なる食事を摂ります。朝食は酵素飲料20ml程(40kcal程度)、昼食にはおかゆを食べ、夕飯は準備食と同様、お野菜中心の食事をして、休んでいた胃腸を起こしていきます。夕食時、急に消化の悪いものを摂ってしまうと体調を悪くしてしまうので、暴飲暴食には十分気をつけてください。1日断食の効果を上げるポイント準備食、回復食は「まごわやさしい食」に準備食、回復食は、消化の良い丁寧な食事「まごわやさしい食」を心がけましょう。【まごわやさしい食】ま:豆…納豆・豆腐などの大豆製品ご:ごまわ:わかめ・こんぶなどの海藻類や:野菜、果物さ:魚し:しいたけ・なめこなどのきのこ類い:いも類断食日の酵素飲料はこまめに飲む酵素飲料は、食事ごとに分けずこまめに飲むことで、血糖値が安定し、空腹感を感じずに過ごすことができます。また、効率の良い代謝を促して脱水症状を防ぐために、1日に2リットル以上のお水を摂取することを忘れないようにしましょう。1日断食をするときの注意点カフェインやアルコールは摂取しないカフェインやアルコールは代謝するのに酵素をたくさん使うため、断食中は避けてください。また、これらには利尿作用もあるため、脱水症状を防ぐためにも摂らないようにしましょう。酵素飲料は質の良いものを選ぶ酵素飲料の質も重要です。選ぶときのポイントは、酵素原液が何%か、野菜や野草、果物が何種類使用されているか、添加物が使われていないかなど。表記を良く見て、適切なものをチョイスしてくださいね。1日断食は水分補給と消化の良い食事がカギ断食するのは1日のみで、前後の日は食事を調整していくという1日断食は、初心者にも取り組みやすい断食です。ただ食事を制限するだけでなく、たっぷりの水分補給と、消化の良い食事を心がけることが成功の秘訣。普段フル稼動している消化器官をゆっくり休め、本来備わっている身体機能を目覚めさせましょう!望月沙紀ヨガインストラクター、管理栄養士、ファスティングカウンセラー
2019年10月17日「グラマティカル」の新化粧水2019年10月15日(火)、イオングループが展開するスキンケアブランド「トップバリュ セレクト GLAMATICAL(グラマティカル)」より、美容原液がまるまる一本分配合された新化粧水「グラマティカル 原液化粧水」が発売される。原液一本分が化粧水に2015年3月より、「グラマティカル」は100%化粧品原料で作られた”原液シリーズ(高濃度美容液)”を販売し好評を博してきた。今回発売されるのは、化粧水+原液の2ステップが1つになった時短アイテム。化粧水には”原液シリーズ”の高濃度美容液がまるまる一本分(20ml)配合されている。なりたい肌に合わせて選べる3つの原液「グラマティカル 原液化粧水」は、肌荒れを防いでキメを整える「プラセンタエキス原液化粧水」(税抜3,200円)、ハリや弾力不足を解消する「プロテオグリカン原液化粧水」(税抜3,200円)、そして乾燥によるカサカサ肌をしっとり潤す「リピジュア(R)原液化粧水」(税抜2,400円)の3種類から選ぶことができる。いずれも浸透成分”オレイルアルコール”の働きで、美容成分が角質層の奥深くまで行き渡る処方。さらに数種の保湿成分が、肌をしっとり滑らかに整えてくれる。アルコールフリーをはじめ、5つのフリー処方で敏感肌の人でも試しやすい。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース
2019年10月11日彼氏や友達でも男性から手を握られるとドキッとしたことってありますよね?彼氏ならまだしも、付き合う前の男性や男友達に手を握られると、よりドキドキしてしまうものです。その手を握る行為が、どんな意味があるのか、自分のことを好きなのかなど悶々と考えてしまうでしょう。今回の記事では、手を握る男性の心理やどのように対処すればいいのかを解説します。まずはじめに、彼氏や男友達が手を握ろうとするのは、どんな特別な意味があるのか、またシーン別の対処法などについてまとめました。■彼氏が手を握る心理まず大好きな彼氏から手を握ってくる心理には、どのようなものがあるのでしょうか。実は、好きな気持ち以外にも、意外な気持ちが含まれていることもあるのです。それらの心理を理解することで、より彼氏との距離も縮めることができるかもしれません。■好きな気持ち手を握る心理として彼氏側の気持ちとして一番多いのは、やはり彼女のことを好きな気持ちがあるからです。手の握ることで、彼女として好意ある女性に、その気持ちを素直に伝えたいという思いがあるのです。■寂しい男性が手を握るということは、好意を女性に伝えるだけでなく、実は反対に手を握ることで、反対に寂しさを伝える効果もあります。男性は少し鈍感そうに見えて、意外に女性の気持ちに敏感なこともあります。そのため、少しでも彼女が自分のことを好きかどうかわからなくなると、それを寂しいと感じ、手を握るという行動になるのです。■かまって欲しいただ単純に彼女に構って欲しい気持ちをあらわすときに、彼氏は相手の手を握ることで、その気持ちをわかってもらいたいと思うかもしれません。彼女が仕事や学業で忙しく、彼氏が会いたいと思っていても、なかなか会えない状況が続くと、どうしても寂しく思うこともあります。彼女のことを好きな彼氏ほど、その気持ちは強く、せめて一緒にいるときには、自分のことだけを見ていて欲しいという甘えの気持ちもあるのです。それが手を握るという行為に繋がったりします。■守りたい女性の手を握る心理として、それが彼氏なら彼女を守りたいという気持ちの現れでもあります。とくに、彼女の手を包み込むように握ってくる彼氏は、心の底から彼女を好きで、男性として全身で守ってあげたいと思っている証拠です。彼女としては、そんな彼氏の気持ちが嬉しすぎますよね。■付き合ってないのに手を握る男性の心理ただの男友達なはずなのに、一緒に遊びに行ったり、飲み会に行ったりするなかでも手を握ってくる男性っていますよね。それが気になる男性ならまだしも、そうでないとちょっと......と思ってしまうことも。付き合っていないのに女性の手を握ろうとする男性は、どんな心理状態なのか見ていきましょう。■握りたくなった付き合っていないのに、女性の手を握ろうとする男性は、ただ単に女性の手を握りたくなっただけかもしれません。女性からみたら、急に手を握られて「自分の手を握るなんて、いったいどんな気持ちなんだろう?」と男性の心理を疑いたくなることもあるでしょう。単に女性の手を握りたくなったのは、その女性が普段から気になっていて、ふとした瞬間に握ってしまったと不意にそうしてしまった可能性が高いといえます。■好意を伝えたいシャイな男性が多いなか、彼女でない女性の手を握るのは、そうそうあることではありません。「男性が女性の手を握る」ということは、普通に考えれば、自分がその女性に好意があることを伝えたい気持ちの現れといえます。シャイな男性だからこそ、言葉で好意を伝えることができずに、手を握ることで暗に好意を持っているということを女性に気づいて欲しいことも考えられます。■友達として好き女性と付き合っていないのに、手を握る男性の心理として、友達としてその女性が好きという気持ちもあります。とくに彼女にしたい女性というわけでもなく、男性の友達のように、よりフレンドリーな感じで女性と手を握ることもあるでしょう。■女性の反応を見たい女性に好意を持っている男性は、手を握ることで好意を持っている女性の反応を見たい気持ちがあります。もし、女性の男性に好意があるなら、男性が手を握ることで顔を赤らめたり、まんざらでもない反応を見せるはずです。その女性の反応や効果を見て、これからどうやって女性にアプローチをしていけばいいのかを考えます。■キスに持ち込みたい付き合っていないのに手を握る心理を、男性の立場から考えると、あわよくば女性とのキスに持ち込みたいと思っているかもしれません。付き合う前に手を握る行為は、やはり相手に対する好意がないとできないことです。さらに女性に対する好意が強い男性ほど、手を握った女性の反応をみながら、一歩踏み込んだキスをしようとしているのです。■シーン別手を握る理由次に、男性が女性の手を握るシーン別に、その理由を解説します。■別れ際手を握るのはもっといたいからデートの別れ際に手を握る男性の心理は、ズバリあなたともっと一緒にいたいからです。あなたのことが好きで、もっと一緒の時間を共有したいと思っています。もし、反対の立場でも別れ際に手を握るのは、心理的にも女性と同じでしょう。「ただ一緒にいたい」という素直な気持ちが、手を握る行動にダイレクトに表現されています。■酔ったとき、手を握るのは深層心理の現れデート中の食事で、勢いあまってアルコールを飲みすぎてしまうことってありますよね。そんなとき、アルコールに弱い男性だと酔いすぎてしまうことも。ただし、男性は酔ったときに女性の手を握る行動があると、それは心の奥深くにある男性の深層心理が現れているといえます。いつもとは違う雰囲気であなたの手を包み込んでくる・両手で手を握るなどがあれば、それは心の底ではあなたに強い好意を抱いている証かもしれません。■両手で手を握るのは信頼と敬意の証手を握るといえば片手で握ることを想像しますが、ときに両手で手を握られることはありませんか?酔った勢いなどではなく、両手で手を握る男性の心理として考えられるのは、それはあなたに対する信頼と敬意の証だということです。あなたに対して、心から信頼を寄せており、またあなたの人格に関する敬意を持っていることが考えられます。相手男性からは、非常によい印象を持たれているといえるでしょう。■彼氏から手を握られたときの対処法さて、男性が女性の手を握ることはさまざまな理由や男性心理が隠されていることがわかりましたね。では、一番身近にいる男性である彼氏から手を握られたときの対処法をご紹介しましょう。■握り返す大好きな人から手を握られたら、嬉しくないと思う女性はいませんよね。もし突然彼氏の方から手を握られたら、そっと握り返してみましょう。または、ふたりが置かれたシチュエーションによっては、ぎゅっと強く握り返してみるのでも構いません。いずれにしても、男性が手を握ってくれたことに対して「ありがとう」「嬉しい」という気持ちを素直に、手を握り返すという行動で示してみてください。彼氏もきっと喜ぶはずです。■嬉しそうに微笑む彼氏から手を握られたら、あなたも握り返すと同時に嬉しそうに微笑んであげるのもひとつの愛情表現です。彼氏から手を握られたとき、ただ握り返すだけだと、彼氏の方も「あれ?嫌だったのかな?」と思ってしまうこともあります。彼氏にそんな余計な不安を与えないためにも、笑顔で彼に応えてあげるのです。彼氏の方も手を握った好意が伝わりよかった、と安心することができます。■彼氏から手を握られてほどきたいとき彼氏から手を握られるとほとんどの場合は嬉しいのですが、ときに彼氏から手を握られてもほどきたいと思うときもあります。「好きな彼氏から手を握られているのに、なぜ手をほどきたがるの?」と疑問に思うかもしれません。彼氏から手を握られて、痛い場合の対処法をご紹介します。■痛い場合ただ単純に彼氏から手を握られて「痛い」と感じたときは、手を握られたとしても、とっさにほどきたいと思ってしまいます。とくに、手をに握るだけでなく、手首を掴まれることがあると、心理的に男性だけでなく、女性の同性からされたとしても、嫌に感じてしまうこともあるのです。■優しく握ってほしいと伝える彼氏から手を握られて、痛い場合には率直に「優しく握ってね」と気持ちを伝えましょう。とくに体育会系の男性や体重のある体格のいい男性は、握力も強く、女性の手を握るときの握力の加減がうまくいかないこともあります。交際経験が浅い男性も、女性の握力の弱さを知らなかったり、さらに緊張して手を握る力が思った以上に強くなってしまったりしていることもあるのです。そんなときは、あくまでも優しい言葉や態度で、優しく握って欲しいことを伝えるのが一番です。彼氏も彼女に言われて初めて、手を握る力が強かったことを知り、次回からは気をつけてくれるでしょう。■「力が強くてちょっと痛い」と伝える彼氏から手を握られたとき、本当に握力が強くて痛みを感じた場合は、すぐにそのことを相手に伝えましょう。「あなたの手の力が強くてちょっと痛い」と伝えてみてください。そのときは、嫌な顔をしたり、相手の行動を責めるような言動は避けてくださいね。ただ、ここでせっかく手を握ってくれた彼氏を傷つけたくないからといって、本当は手を握る力が強くて痛いと思っているのに、無理に我慢はしないことです。場合によっては、不意にけがをしてしまうことだってあるので、注意しましょう。■手汗が気になる場合大好きな彼氏から手を握られても、その手を離したいと思うのは、力が強くて痛い場合だけではありません。自分の手汗が気になるときも、じつは女性が手を離したくなる瞬間です。手汗が出るのは、緊張するなどの生理的な現象によるもので、なかなか自分でコントロールすることはできません。そんな手汗が気になる場合には、どうやって対処をすればいいのか解説しましょう。■繋ぎたいけど手汗がすごくてごめんと伝える本当は彼氏から手を握ってもらって嬉しいのですが、夏場など手汗が多く出ているときは、自分の手がベタついて相手が不快に感じるかもと不安になることもありますよね。そんなときも無理をして手汗がひどいのに、ずっと彼氏と手を繋いでいる必要はありませんよ。ここでも素直に「ごめんね。手を握ってもらって嬉しいんだけど、手汗があるみたいなの」と正直に彼氏に伝えましょう。そうすることで、彼氏もあなたが手汗を気にしていることを知り、あなたの行動を理解しようとしてくれます。なかには「手汗なんて気にしていない」と嬉しい言葉をかけてくれる彼氏もいるでしょう。そのため「自分の手汗がすごいことを彼氏にいったら嫌われてしまうかも」と思うことはありません。そこで自分の感情にふたをしてしまうと、これからの付き合いで同じようなことが起こったら、そのときもあなたは我慢をしてしまうでしょう。いずれそれがストレスとなり、ふたりの関係に悪影響を与えてしまうこともあるので注意が必要です。■ツボを押したりシートで拭いて対処する彼氏と手を繋いだとき自分の手汗が気になるなら、相手に素直にそれを伝えることが大切とわかっています。でも、ふたりが付き合い始めのときは「自分の手汗がすごい」ことを彼に伝えるのも勇気がいることですよね。なぜなら、自分の手汗を伝えることで彼が嫌われるのではないかと、不安になるからです。そのようなときは手汗が軽くなる手のつぼを押す、トイレにいったときに手汗を汗拭きシートで拭くなどで対処すると良いでしょう。ふたりの仲が深まり、なんでも話し合えるような間柄になったタイミングで、「じつは自分の手汗が気になって、手を繋ぐときもあなたが気にならないか不安だった」と伝えてみてください。意外にも、彼はあなたの手汗をまったく気にしてなかった、なんてことをありますよ。■友達から手を握られたときの対処法さて、ここまでは彼氏に手を握られたときの対処法ですが、一方で友達から手を握られたときは、どのように対処すればいいのでしょうか。シーン別に、その対処法を紹介します。■アリの場合は優しく握り返そうまだ彼氏でない男友達から手を握られたら、もしその相手が「彼氏になってもいいかな」と思えて、脈アリの感じなら、握られた手を優しく握り返しましょう。ふたりのデートの状況や手を握られたシチュエーションにもよりますが、男性が手を握るのは、やはり好意のある女性に限られます。友達に手を握られて、あなた自身も嫌な気分にならなければ、「私もあなたに好意を持っています」という気持ちを伝えるために、手を握り返してみてください。■びっくりした場合は握り返さずにキープまだ男友達という認識の相手に、いきなり手を握られた場合は、おそらくあなたは一瞬驚くでしょう。しかし、相手の男性は手を握ることで、少なくともあなたへ好意を伝えてきています。その時点で、相手への思いがまだ好きか、そうでないのかが分からない場合は、逆に握り返したりせずにそのままキープしましょう。そこで、無理に握り返したりすると、男友達は自分に気があると早とちりをしてしまう可能性もあります。一方でびっくりした反動で、急に相手から手を離してしまうと、相手は拒絶されたと感じてしまいます。そのため、まずは手を握られたら何もせず、そのままにし、相手の次の反応をみるのが得策ですよ。■無理な場合は早く手を放そういくら仲の良い男友達でも、まったくあなたにその気がない場合、または彼氏としては好みではないタイプから手を握られたときは、なるべく早くに手を離しましょう。男性が女性の手を握るのは、何かしらの好意や意図があるからです。まったく自分にその気がないのに、手を握られたからといって、それに応えていては、相手の男性が勘違いをしてしまうこともあります。とくに、あなたに強く好意を抱いている男友達なら、なおさら手を握ることで好意を示そうとし、それに応えてくれるかどうかを試している可能性もあります。そこで曖昧な態度を示すと、男友達が本気になり、告白やアプローチをしてくることもあるでしょう。そこで、交際を断って気まずい関係になる前に、「この人と付き合うのは無理!」と思える人ならきちんと態度で相手に気がないことを示さなければいけません。きっと、あなたをよく知る男友達なら、手を握ったのにそのてを離された意味を感じ取り、それ以上のアプローチはしてこないはずです。■友達から手を握られた場合の断り方最後に、具体的に友達から手を握られたときの断り方をご紹介します。相手を傷つけない方法としては、どんな理由であっても、しっかりと理由をわかりやすく誠実に伝えることが大切です。■「彼氏としか繋がないから」と伝える友達から手を握られた場合の王道の断り方としては、「自分は彼氏になった男性以外とは手は繋がない」とはっきりと伝えることです。とても当たり前のことですが、男性によっては「別に友達同士でも手を繋いでもいい」と思っている人も中にはいるので、自分の意思をはっきりと伝えることが大切です。とくに女性の手を握ることで好意を示し、相手も好意を返してくれたら、いずれ付き合いたいと思っている男性に対しては、はっきりとした意思表示が何よりも効果的です。■「手汗がすごくて恥ずかしいから」と伝えるもし手を握られた時点で、相手が彼氏になるかどうかわからない、好きかどうかわからないという状況なら、自分の手汗を理由に手を握るのを断るのもよい方法です。この断り方なら、少なくとも相手を傷つけずに手を離すことができます。また相手を不快にさせず、嫌われずにも済みますよね。■「人に見られると恥ずかしいから」と伝える周りの人に見られるのが恥ずかしいという理由を伝えるのも、相手が傷つかずに手を離すことができるひとつの方法です。実際に、まだ付き合っていない男性と手を繋いでいるところを、友人や知人に見られると、カップルと間違えられてもおかしくはありません。それがのちに仕事や学校関係、または家族などに知れ渡ると、ふたりの仲を誤解する人も出てくるでしょう。そのように周囲の人たちを混乱させないようにするためにも、付き合っていない人と手を繋ぐのは避けたいことを伝えてください。■手を握られるのは脈ありサイン!どう反応するか考えてとくに彼氏でない男友達から、手を握られるのはそれは「あなたに好意があります」という脈ありサインであることがほとんどです。相手の男性は手を握ることで好意を示し、自分に好意があるかどうかを伺っています。手を握る男性の心理を知るからこそ、手を握られたことに対して、どう反応するかがその後のふたりの間柄を左右することにもなります。手を握られた相手男性に好意があるなら、素直にそれを受け入れましょう。一方で、男性と友達関係をキープしたいと思ったり、彼氏として考えられないなら、理由を伝え手を離すことが大切です。どんな状況でも自分の気持ちに正直になり、手を握られたあとどう反応するか考えて行動してくださいね!(ユキ/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月11日毎日の食生活において糖質制限をし、ダイエットなどに取り組んでいる方も見えることでしょう。そもそも低糖質な食品にはどのようなものがあるのでしょうか?今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、低糖質の食品の種類や食べ方をはじめ、気をつけておきたいことについても詳しく教えていただきました。低糖質の食品には主にどんなものがある?糖質は砂糖などの甘味料だけに限らず、炭水化物が豊富なごはんやパン、麺類、芋類、果物類、練り製品(かまぼこやちくわなど)に豊富に含まれています。一方、きのこや海藻類、卵、肉・魚介類、乳製品、豆や大豆製品、ナッツ類、葉野菜やブロッコリー、大根、トマト、玉ねぎなどの野菜類、アボカド、芋類の中でもこんにゃくなどは低糖質な食品です。主に、主食として食卓に登場するものの多くは糖質が豊富な食品。主菜や副菜に取り入れられることが多い食品が、糖質が少ないものです。できる限り糖質を抑える食べ方とはご飯の食べ方小麦粉などが原料のパンや麺類と比べ、お米が原料の「ご飯」には、糖質以外にもたんぱく質やビタミンなどが豊富に含まれています。さらに、雑穀米や玄米など、精製米でないものを選ぶとさらに栄養価が高まります。「糖質ばかりを摂取しない」という視点で選ぶと、主食の中でも雑穀米や玄米がおすすめです。麺類の食べ方麺類のなかでも、糖質を抑えたタイプがおすすめです。麺類を食べたいけれど糖質をカットしたい場合は、糖質オフの商品を利用すると良いでしょう。豆腐でできている麺もおすすめです。野菜は低糖質じゃない?糖質制限には向かない野菜類とはじゃがいもやサツマイモ、山芋、にんじんなどの芋類や根菜類は糖質が多く含まれています。また、芋類が原料の春雨やマロニーなども同様に糖質が豊富な食品です。低糖質な香辛料・調味料にはどんなものがある?低糖質な調味料には、塩・胡椒や醤油、酢、味噌、マヨネーズなどがあげられます。マヨネーズは太りやすいというイメージがありますが、卵、酢、油から作られており糖質は低いのがポイントです。一方、カレーやシチュー、ハヤシライス用のルウ、ケチャップ、トンカツソース、ウスターソース、焼肉のタレなどのこってりとした味付けの調味料は糖質が豊富です。また、みりんや蜂蜜、砂糖などの甘い調味料にも糖質が多く含まれているので注意しましょう。低糖質なアルコールとその理由アルコール飲料の中で糖質が少ないものには、焼酎やウイスキー、ジン、ウォッカ、低糖ワインなどが挙げられます。これらのアルコールは糖質が少ないですがアルコール度数の高いものが多く、飲み過ぎには注意が必要です。せっかく糖質の摂取量を減らしても、アルコールの代謝で体に負担がかかると基礎代謝が低下し、太りやすい体質を招く可能性があります。お酒は「ほどほど」に楽しむことがダイエット成功のコツです。一方で、ビールやサワーなどの甘みのあるアルコール飲料は糖質が豊富に含まれています。食品や調味料など低糖質を選んで効率よくダイエット低糖質というと、食品だけと思いがち。しかし、調味料にも配慮することで、より効率よく糖質制限が可能になるでしょう。すべて低糖質なものにしようと神経質になることなく、柔軟な考えで低糖質の食品を使って食生活を改善してみてくださいね。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年10月10日キールズ(KIEHL’S SINCE 1851)の2019年クリスマスコレクション&クリスマスコフレが、2019年11月1日(金)より順次数量限定で発売される。“カラフルオーナメント”柄人気スキンケアキールズ人気スキンケア&ボディケアアイテムが、クリスマスだけの限定デザインになって登場。クリスマスツリーに彩りを添えるオーナメントをモチーフに、スペシャルなデザインを製作した。パッケージは、スキンケア・ボディケアタイムを盛り上げてくれる、カラフルな仕上がりとなっている。"6秒に1個売れている”人気保湿クリーム「キールズ クリーム UFC」や、夜用美容オイル「キールズ ミッドナイト ボタニカル コンセントレート」、手摘みカレンデュラの花びらを閉じ込めた「キールズ ハーバルトナー CL アルコールフリー」など、キールズを代表するスキンケア製品が、クリスマスムード溢れるポップなデザインで登場。カラー付きリップスティック「キールズ バタースティック リップ トリートメント」からは、キュートなローズカラーがラインナップする。“まるでホイップ”ロングセラーボディクリームまた、乾燥が気になるこの時期にぴったりなボディケア製品も充実。40年以上愛されつづけているロングセラーボディクリーム「キールズ クレム ドゥ コール ホイップ ボディ バター」は、その名の通りホイップクリームのような軽やかなテクスチャーが特徴だ。“選べる”贅沢スキンケアコフレ初めてキールズにトライする人におすすめなのは、クリスマスコフレ「キールズ ベストヒットセット」。ブランドの人気スキンケア、ロングセラー製品をあつめた贅沢なキットには、人気No.1化粧水「キールズ ハーバルトナー CL アルコールフリー」と保湿クリーム「キールズ クリーム UFC」、夜用美容オイル「キールズ ミッドナイト ボタニカル コンセントレート」の3製品を詰め込んだ。そのほか、ミニサンプルが付属し、ボーダー柄のポーチもセットイン。また、1年間がんばった自分へのご褒美に「キールズ 選べる美容液セット」もおすすめだ。キールズの美容液ラインナップから好みのものをセレクトでき、化粧水「キールズ ハーバルトナー CL アルコールフリー」とセットにできる。スキンケアのミニサンプルも付属するので、これ1つでトータルでキールズのスキンケアが体験できそうだ。ミニハンドクリーム&ボディクリームも追って11月22日(金)には、ハンドクリームやボディクリーム「キールズ クレム ドゥ コール ホイップ ボディ バター」のミニサイズが登場。香りも3種類からセレクトでき、全てアンダー2,000円台なので、友人や同僚へのプチギフトにもぴったりだ。【詳細】キールズの2019年クリスマスコレクション&クリスマスコフレ■2019年11月1日(金)数量限定発売予約開始日:10月18日(金)・キールズ クリーム UFC 49g 4,000円+税・キールズ ミッドナイト ボタニカル コンセントレート 50ml 9,000円+税・キールズ ハーバルトナー CL アルコールフリー 250ml 4,000円+税・キールズ バタースティック リップ トリートメント 全2種 各2,200円+税・キールズ クレム ドゥ コール ホイップ ボディ バター 226g 5,500円+税・キールズ ベストヒットセット 14,000~23,000円+税※選択アイテムによって価格が異なる<セット例>キールズ クリーム UFC 49g(リミテッドエディション)、キールズ ハーバルトナー CL アルコールフリー 250ml(リミテッドエディション)、キールズ ミッドナイト ボタニカル コンセントレート 30ml、キールズ ディープクレンジングジェル CL ミニサンプル、キールズ DS クリアリーホワイト ブライト二ング エッセンス ミニサンプル、ポーチ(リミテッドエディション)・キールズ 選べる美容液セット 10,000円+税~※選択アイテムによって価格が異なる<セット例>キールズ ハーバルトナー CL アルコールフリー 250ml(リミテッドエディション)、ールズ DS クリアリーホワイト ブライト二ング エッセンス 30ml、キールズ ミッドナイト ボタニカル コンセントレート ミニサンプル、キールズ クリーム UFC ミニサンプル、ポーチ(リミテッドエディション)■11月22日(金)数量限定発売・キールズ ハンドクリーム 全3種 各30mL 各900円+税、各75mL 各1,900円+税・キールズ クレム ドゥ コール ホイップ ボディ バター ミニ 全3種 各1,600円+税【問い合わせ先】KIEHL’S SINCE 1851(キールズ)TEL:03-6911-8562
2019年10月07日筋トレに集中したい、でもお酒も飲みたい…。そんなジレンマに陥ったことはありませんか?ストレスを溜めずに両立させるためには、コツを知っておくのが大切です。スポーツインストラクターのよっしー先生に、筋トレと飲酒の関係について聞きました。飲酒が筋トレに与える影響筋肉の合成が遅くなる筋トレ期間中に飲酒をするとアルコールの分解にたんぱく質が使用され、筋肉の合成が遅くなってしまいます。たんぱく質は本来、筋肉の修復に使われます。ですが飲酒をすると体内のアルコールの分解に使われてしまうので、筋トレをしているにもかかわらず、筋肉がつくのが遅くなる悪循環に陥るのです。負荷を上げづらくなる飲酒によって体内でアルコール分解が始まると、疲労回復が遅くなり、トレーニングの負荷を上げづらくなります。具体的には、例えば内臓が疲労しやすくなり、睡眠が浅くなることが考えられます。筋トレでしっかり負荷をかけたい時、頑張りきれないということが懸念されるのです。飲酒の量について飲酒による身体への影響は個人差がありますが、基本的には厚生労働省が生活習慣病のリスクが高まるとしている量を一つの目安とするとよいでしょう。1日でいえば男性40g、女性20gです。頻度としては少量のアルコールを毎日摂取するよりも、1週間の中で休肝日を設定して楽しむ方がよいとされています。アルコールの分解は、量にかかわらず肝臓に負担をかけてしまいます。毎日飲酒していると肝臓が疲労するので注意しましょう。参考:健康日本21におけるアルコール対策 | e-ヘルスネット 情報提供筋トレ効果を下げない飲酒方法お酒の種類を選ぶ飲むお酒の種類を限定すれば、筋トレ効果を下げずにキープすることが可能です。ビールや日本酒などは糖分が高く、気付かないうちに余分なカロリーを摂取してしまいがちです。蒸留酒であるウイスキーやジンを選ぶと、余分なカロリー摂取を防げます。一緒に食べるものを工夫筋トレの効果を維持するためには、たんぱく質量を確保する必要があります。そのため、お酒を飲む際の食べ物に気を配ることが大切です。高たんぱく、低糖質な鶏肉、大豆製品、脂の少ない魚などを一緒に食べれば、筋トレ効果を維持しやすいといわれています。ノンアルコールドリンクを利用筋トレ期間中だから我慢!と思っても、どうしても飲みたいときはどうしたらよいのでしょう。その場合、ノンアルコールドリンクを上手に活用しましょう。肝臓を休めることにもつながるので、我慢がなかなか難しい方にはオススメの方法です。筋トレ期間中も上手にお酒と付き合おういくら筋トレに集中している期間であっても、付き合いやその日の気分によっては飲酒が必要なときもありますよね。飲酒が体に及ぼす影響や筋トレ効果を下げない飲み方を知っておけば、過度な飲酒は防げるはず。お酒と上手に付き合って、ストレスを溜めない筋トレ生活を送りましょう。よっしースポーツインストラクター
2019年10月06日酒粕はダイエットや美肌にも効果的な嬉しい食材。腸内環境を整え代謝アップのが期待できます。摂取タイミングや注意点、また上手に取り入れるための簡単レシピをご紹介します。解説いただいたのは、フードコーディネーターとして活躍する國塩亜矢子先生です!酒粕のダイエット効果腸内環境の改善酒粕に豊富に含まれる「レジスタントプロテイン」という成分は、体内の脂質を吸着して体外へ排出する働きがあります。腸内環境がととのえば、巡りの良い「太りにくい体」に。代謝アップ酒粕には、脂質や糖質の代謝をサポートするビタミンB群が豊富に含まれています。過剰な脂質や糖質は、太りやすいだけでなく、肌荒れの原因にも。代謝を上げて巡りの良い体を作ることは、ダイエットへの一番の近道です。ビタミンB群は疲労物質「乳酸」の代謝もサポートするので疲労回復にも◎。亜矢子先生からの一言酒粕には、メラニン色素の沈着を防ぐ働きも期待されています。ダイエットはもちろん、紫外線によるシミ予防など美肌作りにもおすすめです。ダイエットに効果的な酒粕の摂取時間摂取する時間によって酒粕の効果は変わりません。ただ、酒粕は満腹考えられやすい食材なので、満腹効果を最大限生かすにはつい食べ過ぎてしまう夕飯前に摂るのがおすすめ。20時以降は体が脂肪を溜め込みやすくするので、それまでの時間帯にサラダにトッピングしたり、カルパッチョなど前菜と遺書につまんだり、汁物に混ぜたりすると良いでしょう。ごはんやパスタなどの「しめ」なしでも満腹になれば、総カロリーを減らすことができます。酒粕を使ったおすすめレシピ酒粕クラッカー食べやすい大きさにちぎった板状の酒粕にはちみつをかけて、クラッカー感覚でいただきます。酒粕と生ハムのサラダベビーリーフやレタスと生ハムのサラダにちぎってトッピングし、オリーブオイルをかけていただきます。酒粕ピザ板状の酒粕を10銭近くにカットし、ちりめんじゃことピザ用チーズをトッピングしてトースターでこんがり焼きます。ダイエットに酒粕を摂取する時の注意点酒粕にはアルコールが含まれているので、妊娠中の方や授乳中の方、未成年は摂取を控えましょう。また、酒粕だけを大量に食べる「偏食」は栄養バランスの低下を招きます。あくまで「普段の食事に適量を取り入れる」感覚で酒粕レシピを楽しむことが大切です。酒粕をダイエットに効果的に取り入れよう!酒粕は腸内環境の改善や代謝アップなどダイエット効果や、美肌効果も期待ができる食材。ぜひダイエットに取り入れたいですが、アルコールが含まれていることを忘れずに。また食事もバランスよくとるようにして効果的に取り入れてくださいね。國塩 亜矢子フードコーディネーター
2019年10月02日2019年6月から全国の料飲店向けに先行発売されている、サントリースピリッツ株式会社のジャパニーズクラフトリキュール「奏 Kanade」が、10月1日(火)から最寄りのスーパーマーケットなどでも販売開始となりました。この販売を記念し、オート・パティスリーとして名高い PIERRE HERME PARIS(ピエール・エルメ・パリ)とコラボレーションした期間限定のBAR「PIERRE HERME PARIS 青山 × 奏 Kanade ジャパニーズクラフトカクテルバー」が、PIERRE HERME PARIS 青山2F 「HEAVEN」 で、10月14日(月)までオープンしています。コラボレーションテーマは 「クラフト・ファンタジー」「PIERRE HERME PARIS 青山 × 奏 Kanade ジャパニーズクラフトカクテルバー」では、「奏 Kanade」 を使ったカクテルが楽しめるだけでなく、抹茶・柚子・白桃の、3種類の「奏 Kanade」 に合わせてピエール・エルメがつくる、オリジナルマカロンのマリアージュが楽しめます。一つひとつ丁寧に人の手で生み出され、匠の技が詰め込まれたピエール・エルメのスイーツと、酒づくりに100年以上の歴史を持つサントリーがつくるリキュールは、どちらもクラフト(手仕事)によって出来上がる “ファンタジー(楽しみ)”!BARというみんなが集う場所で、友人や彼氏と一緒にお酒を楽しむことも一つのファンタジー。一人でいろいろなカクテルを楽しむことも、またファンタジー。待つ楽しみや出会う楽しみなど、「奏 Kanade」 を通して”お酒のある時間を楽しみに変えていくこと”が、コンセプトの一つとしてあります。歴史や伝統を背景として、その道のプロが素材をブレンドし出来上がるカクテルは、まさに「奏でられていく」という表現がぴったりだと言えます。”パティスリー界のピカソ”がつくるカクテルに合わせた絶品マカロンピエール・エルメ・パリを代表するスイーツの一つ、マカロン。今回の期間限定BARには「奏 Kanade」を使用した3種類のマカロンを、カクテルとマリアージュして楽しむ 「奏 Kanade マリアージュセット」がメインメニューとして登場。抹茶・柚子・白桃の中から好きな種類のソーダ割りと、期間限定のマカロン(3個)がセットになっています。奏Kanade マリアージュセット(抹茶・柚子・白桃)¥1,500(税抜き)※1Fの店舗でも数量限定販売(オリジナルBOX付:3個セット/¥1,400 税別)通常、ピエール・エルメ・パリがつくるマカロンにはリキュールなどの酒類は使用していないそうですが、今回は特別なレシピとして、風味づけに「奏 Kanade」を使用。素材とリキュールの微かな風味が自然なクラフト感を演出する、まさに「カクテルのためのマカロン」です。《3つのマカロンの味わい》・白っぽいマカロン「柚子」柚子風味のホワイトチョコレートガナッシュに柚子のゼスト(柚子の皮のすりおろし)を追加。・緑色のマカロン「抹茶」マロングラッセ入りクリームと抹茶入りガナッシュを合わせて。・オレンジっぽいマカロン「白桃」サフランと白桃風味のホワイトチョコレートガナッシュに、アプリコット片を使用。どのマカロンも芸術的なおいしさ!匠が手仕事でつくるリキュールをカクテルにHAKU × 奏 Kanade 抹茶シェカラート ¥500(税抜き)BARで提供する「奏 Kanade」 を使ったカクテルには、リキュールの繊細な香味を感じやすいようシンプルなソーダ割りにした 「奏 Kanade withSoda」をはじめとする、3種類のカクテルがラインナップ。・クラフトウォッカ「HAKU」と「奏 Kanade(抹茶)」のシェカラート・「ROKU」というジンを使った「奏 Kanade(柚子)」のジントニック・「HAKU」と「奏 Kanade(白桃)」のスクリュードライバーそれぞれの「奏種 Kanade」に合わせた、飲み方の異なるとっておきのカクテルが揃いました。ROKU × 「奏 Kanade(柚子)」のジントニック ¥500(税抜き)HAKU × 「奏 Kanade(白桃)」のスクリュードライバー ¥500(税抜き)サントリースピリッツ株式会社は、サントリーグループの中でもバーボンやウイスキーなどを取り扱うスピリッツ専門の事業なので、カクテルとして合わせるウォッカやジンももちろんこだわりのお酒。こだわり抜いて仕上げたリキュールとスピリッツでつくるカクテルは、スッキリと澄んで香りが鼻に抜けるような豊かな味わいです。香りと食材が奏でる素材のマリアージュ。お通しも和風に。「PIERRE HERME PARIS 青山 × 奏 Kanade ジャパニーズクラフトカクテルバー」では、小皿に入った一口大のご飯がお通しとして出されます。このお通しもピエール・エルメ・パリが考えたメニューの一つ。粉末状の野菜だしと海苔がトッピングされていて、香ばしい風味が口の中いっぱいに広がります。まるでだし茶漬けを食べているかのような味わい。「奏 Kanade」と、その味わいを相乗効果で高めるマカロン。一見難しい組み合わせのように感じますが、マカロンに使用している素材に香りを感じるものが多く使われているので、リキュールの風味に甘みと香りが程よくマッチ、2つを交互に味わいたくなるように仕掛けられています。この意外性のあるマリアージュは、ぜひ体感してみてほしいです!食のクラフトを楽しむ期間限定BARで酔いしれるアルコールは平日なら夕方17時から、土休日は昼11時から提供を開始。ゆっくりと流れる時間を感じながら過ごしたい夜に行きたい期間限定のBAR。オープン中にぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか?「PIERRE HERME PARIS 青山 × 奏Kanade ジャパニーズクラフトカクテルバー」場所:PIERRE HERME PARIS青山の2F「HEAVEN」(東京都渋谷区神宮前5-51-8ラ・ポルト青山2F)営業時間:・平日11時〜21時(アルコールは17時〜21時まで提供)※11時〜17時までは通常営業です。来店時間は20時まで。・土休日 11時〜20時(アルコールは11時〜終日提供)※来店時間は19時まで。奏Kanade公式サイト HERME PARIS 公式サイト Igarashi
2019年10月01日台北の人気レストラン「富錦樹台菜香檳(フージンツリー)」が日本初上陸。2019年9月27日(金)に開業する、東京・日本橋の複合商業施設「コレド(COREDO)室町テラス」2階、台湾発セレクトショップ「誠品生活日本橋」内レストランゾーンにオープンする。台北人気レストラン「富錦樹台菜香檳」日本初上陸「富錦樹台菜香檳」は、上質な台湾料理とシャンパンを一緒に楽しめる、台北で人気のレストラン。グランドメニューには、野菜、海鮮、肉、卵・豆腐、麺、ご飯などの様々なジャンルの料理31品をラインナップする。ヘルシーでアルコールに合う台湾料理「富錦樹台菜香檳」の料理は、新鮮な野菜やフルーツをふんだんに取り入れ、油を控えてヘルシーでありながら、アルコールに合うしっかりとした味付けが特徴。今回オープンする日本1号店では、日本向けにアレンジすることなく、厳選した台湾の食材や調味料を使用し、台北本店そのままの調理法で仕上げる。名物料理「松花蒼蠅頭 花ニラとピータン 豚挽肉のピリ辛炒め」「富錦樹台菜香檳」で、ほとんどのテーブルが注文する名物料理が「松花蒼蠅頭 花ニラとピータン 豚ひき肉のピリ辛炒め」。食欲をそそる花ニラの香りと、豚ひき肉&ピーマンの旨味が後を引く人気の一品だ。そのままではもちろん、白いご飯とわせて食べても絶品。シャンパンを料理に合わせてまた、「富錦樹台菜香檳」の料理と併せて注文するドリンクは、シャンパンがおすすめ。よく冷えた酸味のあるシャンパンは、多彩な調味料や一皿に魚と肉が一緒に使われることも多い台湾料理の美味しさをバランスよく引き立てる。なお、シャンパンは21種類のボトルおよびグラスで用意する。【詳細】富錦樹台菜香檳 コレド室町テラス店オープン日:2019年9月27日(金)営業時間:11:00~23:00(L.O.22:00)住所:東京都中央区日本橋室町3-2-1客席数:104席(ダイニング76席、テラス席28席)TEL:03-6262-5611価格帯:ランチ 1,800円、ディナー4,000円~ ドリンク別途<メニュー例>・フード松花蒼蠅頭 花ニラとピータン 豚挽肉のピリ辛炒め、樹子水蓮、老皮嫩肉、油條芙蓉鮮蚵、蜜棗煨肉、白斬雛、賓島米粉、酒蒸蛤蠣、玉露生爆蝦、芒果青・ドリンクシャンパン ボトル 7,500円~/グラス 1,280円
2019年09月27日安達祐実(38)が9月20日、雑誌「VOCE」のYouTubeチャンネルでメイク動画を公開した。動画の紹介欄でも「奇跡の38歳。あまりに美しく可愛すぎる、女優・安達祐実さん」と紹介されているように、その美しく可愛すぎる奇跡の動画にネットが沸いている。動画に「じゃーん」と言い登場した安達は「今日は私の普段のスキンケアとかメイクをちょっとやってみたいと思います」と切り出した。「メイクをしたまま寝ちゃう時も結構あるんですけど」と恥ずかしそうに明かした安達は、「アルコールに弱いので」とアルコールフリーのふき取り化粧水を使っていると話し次々に手順を紹介した。安達は無印の化粧品が好きと話し、「髪についても気にしない!」と述べた。以降もクリームやファンデーションを紹介。ファンデーションについては「おでこ全開にすることも多いから」と明かし、生え際まで塗るとコメントした。そして「時間経つとテカるじゃないですか。Tゾーンとか。気にしないです」「人間だものみたいな感じで」と話した。以降もコンシーラーなどの用法について説明した安達。眉毛については「若気の至りでちょっと色々“眉毛”して、生えてこないところかあるから、そういうところはペンシルで足していきます」と説明した。アイラインやマスカラについては「しません!」と明かしながらも、オレンジのマスカラを下まつ毛だけに入れるのが最近の好みだとコメント。続けて「下まつ毛にマスカラするとき絶対鼻の下伸びるよね」「なんでだろうね、意味ないよね」と視聴者に話しかけた。その後、リップやグロスの手法について説明し「メイク完了!忘れていることはないと思う」「できました」とコメント。そして「ありがとうございました」「もしよかったら参考にしてみてください」と結び、笑顔でカメラに手を振った。動画は安達の美貌や可愛らしい仕草、そのメイクスキルなどにより当初から話題沸騰に。公開されて約3日で184万回以上の再生回数を記録している。またネットではこんな声が上がっている。《いやいや、いくら可愛くても年取ったら欠点の一つくらいあるやろ~…と思いながら見たけど、魅力しかなった。飾らない感じが最高に美しい》《素材良すぎて参考にはならないんですけど可愛いので何回も見てます》《旦那さんが毎日写真撮る気持ちがすごくわかる》17年4月の35歳当時、ドラマ「女因セブン」(テレビ朝日系)の公式ホームページでセーラー服姿が公開された際にも《35歳?25じゃなくて?15じゃなくて?》《35歳?うそだ!!》とその奇跡を讃える声が上がった安達。このまま伝説を更新し続けるのかもしれない。
2019年09月23日ザ・プリンス パークタワー東京は、「ハロウィーン・ハイティー」を、2019年10月1日(火)から31日(木)まで提供する。“ゴーストたちのマスカレードパーティー”をテーマにした「ハロウィーン・ハイティー」は、ハロウィンにちなんだ遊び心溢れるスイーツやフードを、乾杯用ハロウィーンカクテル、2時間制のフリードリンクと共に楽しめる期間限定メニュー。目玉となるスイーツプレートには、ゴーストたちを飾った三日月型のアイシングクッキーや、蜘蛛の巣をモチーフにしたシュークリーム、スカルをイメージしたチョコレートなどがラインナップ。またセイボリーメニューにも、モンスターをモチーフにしたミニサイズのバーガーや、十字架とジャックオーランタンから着想を得たパンプキンと紫イモのツインタルトなど、ハロウィンの世界観をとじこめたメニューを揃える。さらにドリンクメニューには、スパークリングワインや生ビールなどアルコールメニューも用意。そのほか紅茶やフレーバーティー&ハーブティー、コーヒーをバリエーション豊富に取り揃えている。【詳細】HALOWEEN HIGH TEA 期間:2019年10月1日(火)~31日(木)17:00~21:00場所:ザ・プリンス パークタワー東京 ロビーラウンジ(1F)住所:価格:1名 6,000円(税込)※サービス料10%別内容:ハイティーセット、乾杯用ハロウィーンカクテル、フリードリンク(2時間制)<メニュー>■セイボリーレッドモンスターバーガー、ゴーストブラザーズピザ、ベジタブルチップス、チーズとドライフルーツのデュエットカナッペ、パンプキンと紫いものツインタルト、帆立貝のサフラン風味、コロコロサーモンロール■スイーツサプライズウィッチハット、ベリーベリーマカロンタルト、マロンのロールケーキ、スプーキーチョコレートキューブ、スパイダーウェブシュークリーム、スカルチョコレート、三日月クッキーとゴーストたちのパーティー■ドリンク・アルコールスパークリングワイン、ワイン(赤・白)、生ビール、ハイボール、クラフトビール‶アサヒTOKYO 隅田川ブルーイングチェリールージュ・紅茶ダージリン、アッサム、ウバ、セイロン、キーマン、アイスティー・フレーバーティー&ハーブティーアールグレイ、アップルティー、フルーツガーデン、カモミール、レモニーアフタヌーン、セント オブ フラワーズ・コーヒーロビーラウンジ オリジナル ブレンドコーヒー、アメリカンコーヒー、アイスコーヒー、カフェ・オ・レ(ホットまたはアイス)、カプチーノ、エスプレッソ コーヒー、デカフェ(ノンカフェインコーヒー)【問い合わせ・予約】ザ・プリンス パークタワー東京 レストラン予約TEL:03-5400-1170(10:00~20:00./土・休日 10:00~19:00)
2019年09月23日