彼からのプロポーズを期待して待っているのに、なかなかアプローチがないと不安になってしまいますよね。ここでは、彼にプロポーズを促すとっておきの心理テクニックを紹介します。ウィンザー効果ウィンザー効果とは、本人から直接伝えるよりも、第三者の声を利用したほうが相手に影響を与えることができるという心理テクニックです。例えば、レビューや口コミなどがこれにあたります。気になっている商品の口コミが良いと、「これは信用できる商品だ」と思いますよね。自分から「わたしと結婚したほうがいいよ」と彼に伝えるよりも、複数の友人にお願いして、「彼女と結婚したほうがいいよ」と伝えてもらうことで、彼もその気になってくれるかもしれません。ピグマリオン効果ピグマリオン効果とは、「人は誰かに期待されると、期待された通りに振る舞う傾向がある」という人間の特性を利用した心理テクニックです。彼がそもそもあなたの結婚願望に気付いていないのであれば、きちんと結婚の意思を伝えることも重要です。また、彼のほうに何らかの事情があって結婚の障害になっている場合には、ピグマリオン効果を利用して、彼に問題を解決してもらいましょう。あなたが彼からのプロポーズを期待していることが分かれば、彼もあなたの気持ちに応えるべく、プロポーズまでの道筋を考え始めるでしょう。カタルシス効果カタルシスは「精神の浄化」を意味する言葉です。抑圧されていた感情を発散することで、精神の回復を得ることをカタルシス効果と言います。日常生活で小さな不満やストレスが溜まると、精神的にも落ち込んできますよね。それは彼も同じです。彼のネガティブな感情をあなたが聞き出してあげることで、彼はカタルシス効果を実感し、ますますあなたに夢中になるはず。彼の話を否定せず、彼の弱さを受け入れることで、あなたは彼にとってたった1人の女性になることができます。
2019年03月10日彼氏がほしい。結婚したい。そんな想いを抱えながら、漠然と日々を過ごしている女性は多いのでは?パートナーがいても相手から愛を感じられず、もっと満ち足りたいと願っている人も少なくないでしょう。アメリカの心理学者Abraham Harold Maslow(アブラハム・ハロルド・マズロー)は、人間の欲求はピラミッド型になった5つの階層があり、これらを段階的に上がっていくと説きました。■マズローの欲求5段階【第1の階層】生理的欲求眠りたい、ご飯が食べたい、水を飲みたい、といった本能的欲求です。これは生きていくうえで必要となる、基本的な欲求になります。生理的欲求を満たせないということは、すなわち生命が危機的な状況です。そんな事態では、恋愛など二の次になります。【第2の階層】安全欲求衣食住を確保できたら、次にくるのが安全でありたいという願望です。家があっても鍵なしだと、心配でくつろげませんよね。住む場所があり、食べていける生活力がある。そういった最低限の基盤ができて初めて、人は精神的なものへと目を向けられるようになります。【第3の階層】社会的欲求次に発生するのは、何らかのコミュニティに属したいという気持ちです。ある一定の年齢になると、社会の一員になりたいと思いますよね。それだけでなく、たとえば特別な誰かと関係を築きたい、と願うのもこの欲求にあたります。彼氏がほしい、結婚したい、と願う女性たちはこの段階にいるのです。【第4の階層】承認欲求パートナーがいれば満たされるかと思いきや、階層はまだまだ続きます。次は「自己を認めてほしい」という欲求です。重要な仕事を任されたり、昇給したりすることでこの欲求は満たされます。恋愛においては、パートナーが自分をリスペクトしてくれたり、自立した女性として扱ってくれたり、そういう言動を通して「満たされている」と思えるようになるのです。【第5の階層】自己実現欲求パートナーとしっかりした絆を築き、自分の足で立って生きている。そんな状況においても、人は次の段階を求めます。それは「理想の追求」です。人は常に成長過程にいます。自分の能力を活かし実現する場を求め、あるいはさらなる飛躍のときを求めて歩み出したいと思うのが人情なのです。■自分がどの段階にいるかを自覚する彼氏や伴侶がほしいと切望しても、生活が不安定では、まず生きていくことに必死にならざるをえません。何事も順番というのは大切で、生理的欲求・安全欲求が充足して初めて、愛情を求める基盤ができるのです。よしんば、一足飛びに超えて恋人を得られたとしても、生活不安によって短い付き合いで終わりを迎えてしまうでしょう。また、相手がいる人の多くは「承認欲求」が満たされずに悩んでいます。承認欲求にも、高と低と2種類のレベルがあるのです。低いレベルは、たとえば彼に喜んでもらいたくてお弁当を作ったのに何のリアクションもなし、といった「行動に対して正当な評価がもらえない」といったものになります。一方、高レベルは、相手が自分を一人の人間として尊重し、信頼し、その自立性を認めてくれること。特に高いレベルにおける「承認欲求」が満たされないと、なぜ一緒にいるのか、本当に愛されているのか、相手の心がわからなくなってしまいます。欲求が加速し渇望状態になると、劣等感や無力感に苛まれるのです。満たされないままの人は、自分が固着している環境や人は本当に自身にふさわしいといえるのかどうか、第3段階まで戻って考えてみるべきでしょう。■まとめ欲望の心理学、ご理解いただけましたか。執着が足かせとなって、見るべき現実をわかりにくくさせていないでしょうか。今の自分がどうしたいか、何をしたいか、を冷静に分析することで次に進むべき階層への架け橋が見えてきますよ。答えはいつもあなたの中にあるのです。
2019年03月09日人の話を〝きちんと聞くこと〞の重要性が、今、注目されています。わが子は「聞く力」を身に付けていますか?臨床心理士の河井英子さんに話を聞きました。人の話を〝聞く力〞と積極的に〝話す力〞まず備えたいのはどっち?幼稚園に入って集団生活をするようになると、家庭で生活していたときより人の話を聞いたり、気持ちを言葉で伝える機会が増えますよね。今は積極的に発言することを良しとする風潮があり、子どもが自分の意見をきちんと話せると「よく言えたね」と褒めてもらえるし、黙ってしまうと「きちんとお口で説明しなさい!」と叱られたりします。その反面、しっかり話を聞いていても「ちゃんと聞いているね」と褒められることはあまりないのではないでしょうか。きちんと聞けていることは大前提で、その上で自己主張をすることが子どもたちに求められているのです。でも、考えてみてください。赤ちゃんが最初に言葉を発するのは、周りの大人たちの会話を〝聞いて〞覚えるからです。人間にとってはまず〝聞く〞ことが基本で、話すのはそれからのこと。どちらが大切ということではなく、聞く力を備えているからこそ、考えて話すことができるようになるのです。わが子は話が聞けていないかも?と思ったエピソード● 「説明している途中で“分かった” と言ってすぐ行動してしまいます。最後まで話を聞かないとできないことや、最後に注意事項があることもあるのに…」(年長ママ)● 「返事だけはいいので、支度は済ませたと思っていたら、実は忘れ物をしていたことなどがあり、ひやひやします」(年少ママ)● 「パパに怒られた息子が泣きながら私のところに来たので、『なんで怒られたの?』と聞いたら『分からない』と答えました。ちゃんと聞いていないのかな~と気になります」(年少ママ)● 「叱られるとすぐに『ごめんなさい』と言うけれど、その後また同じことをして『ごめんなさい』。その繰り返しです。ごめんなさい、と言えばその場が終わると思っているようで心配です」(年少ママ)● 「人の話を聞かず、自分が話してばかり。主張が通らないと泣き出すため、さらに話を聞かなくなります」(年少ママ)● 「子ども2人が同時に話し出し、どちらも譲りません。お互いの話も聞かないので大変です」(年長ママ)子どもたちが話を聞けないワケ子どもたちが話を聞けないのには、理由があります。思い当たること、ありませんか?理由1「聞ける」より「話せる」が重要視されている今は、自分の意見を話せることに重きを置かれる傾向があります。ママたちも「黙っていないでちゃんと話しなさい!」と子どもを叱った経験があるのではないでしょうか。自己表現力を育てることに力を入れすぎると、子どもたちは「黙って聞いているだけだと、パパやママに叱られるんだ」と捉えてしまいがちです。理由2外的刺激が多いスマートフォンやゲーム、テレビなど、刺激的な映像や魅力的な音楽など、子どもたちの周りには興味関心を引く遊びやツールがたくさんあります。そのため、聞くことに対する集中力が散漫になり、大切なことを聞き逃すことになってしまうことも。理由3命令や指示ばかりで、子どもにとって魅力的な言葉がないつい言いがちな「早く!」「〇〇しなさい!」などの言葉。忙しいママにしてみれば、一度で聞いてほしい切実なお願いですよね。でもそればかりだと、子どもは“またママが怒ってる”と感じ、ママが話す=叱られる・ダメ出しされると考えてしまい、聞く気持ちがなくなってしまうのです。聞く力を土台にさらなる〝伸びゆく力〞とは幼児期に聞く力を育むことによって、子どもの将来を支える他の力も伸びていく可能性があります。共感力聞く力を身に付け、想像力が育まれると、「この人はどんな気持ちでこう言っているんだろう」と、相手の立場や心境を思いやる気持ちが生まれます。その結果、話す人の言葉からくみ取れる感情を理解しようと努める、共感力につながっていくのです。話す力赤ちゃんがひとつの言葉を発するまでには、それ以上に多くの言葉を聞き、覚えています。つまり、多くの蓄積された言葉がなければ、話すことにつながらないのです。これは、成長した子どもにも言えることで、基礎となる〝聞く力〞を身に付ければ、おのずと話す力も伸びていくでしょう。集中力外的刺激の多い今の子どもたちは、なかなかひとつのことに集中することが難しい環境だといえます。落ち着いて聞くことができるということは、それらの誘惑に負けない集中力を身に付けることにもなるのです。コミュニケーション力自分ばかりが話したい!という子は目立ちますが、一方通行の関係になりがちで、深い人間関係にはなかなか発展しません。自分だけではなく、相手の気持ちも聞いてそこに寄り添えることが、本当の意味でのコミュニケーションなのです。想像力さまざまな映像をいつでも手軽に見ることのできる子どもたちは、自分で考えて物事をイメージする機会が少なくなっています。聞く力を身に付けることで、相手の言葉に耳を傾け、その内容を自ら形作っていくことができるようになります。ママ・パパがやってみよう今すぐできる聞く力を伸ばすポイントPOINT1顔を見て話し掛けよう忙しいと、ついつい離れた場所から「〇〇をやりなさい!」など言ってしまいがちです。でもちょっと待って。例え他に楽しいことがあっても、子どもはママやパパの顔を見ながら話すことをうれしいと感じるものです。少し手を止めて、子どもの顔を見ながら話し掛けるよう心掛けましょう。POINT2行動を伴う言葉掛けを「〇〇はダメ!」ではなく、具体的にどうしてほしいか伝えてみましょう。例えば「ゲームばかりしないの!」という言葉の裏に“歯磨きもしないで!”などの気持ちが隠れていることはありませんか?そういうときは、「歯を磨いてから遊ぼうね」と言うと、子どもは何をすべきかが分かるので、受け入れやすいのではないでしょうか。POINT3子どもの興味に歩み寄ろう自分が好きなことを否定されれば、誰だって嫌な気持ちになりますよね。大好きなアニメの話を「ママは興味ないから」と全く聞いてもらえなければ、子どもだってママの話を聞きたいと思わなくなります。たまには「このアニメの主人公、カッコいいよね!」など子どもの興味に歩み寄ってみましょう。“ママは僕の・私の好きなことを認めてくれてるんだ”と思い、ママの話を聞く気持ちが芽生えてくるはずです。POINT4同じことを言わない子どもは親をよく見ているもの。いつも同じような注意や命令ばかりしていれば、子どもは「ああ、またか」「また同じこと言ってる」と聞く耳を持たなくなります。時々でよいので、言いたい気持ちをぐっとこらえて、子どものちょっとダメなところを受け入れてみて。いつもなら叱られる場面で「あ~こんな失敗、ママも昔やったわ」なんて言われたら、いつもと違うママの反応に子どもも興味を示すと思いますよ。お話を聞いたのは臨床心理士河井英子さんかわいえいこ/田中教育研究所所員。武蔵丘短期大学を定年退職し、現職。臨床心理士として、子どもの心と教育をテーマに活動。専門は発達と学習の心理学、健康の心理学。illustrationSHIBATA Keiko
2019年03月08日好きになった男子がモテる人となると……気後れしてしまいますよね。とはいえ、ゲットするためには振り向かせないといけません!ただ、巷にあふれるモテテクはモテ男にはなかなか通用しなかったり……そこで今回は、モテる男用のモテテクをご紹介します。■ 外見を褒めない、は鉄則モテ男の多くは、見た目がいい人が多いですよね。とはいえ「かっこいいですね」「背が高くてスタイルいいですね!」など、ありきたりな褒め言葉は響きません。むしろ、嫌な気分はしないけど「またか……」と思わます。外見を褒めてしまうと、彼の周りにいる“その他大勢の女子”と同じになってしまいます。筆者、数年前にペアーズで1位になったことがある男子と付き合ったことがあるのですが、確かに彼、イケメンだったと思います。けど、決して付き合うまで外見は褒めませんでした。むしろ初デートで焼肉に行った時に色々話をして「〇〇君って変わってますね」と“あなたの内面変わってるよ”と褒めてるのか、けなしているのか微妙な褒め方をしたのです。そしたら彼、機嫌をよくし、結局その後、彼から告白されました。■ いいギャップを小出しにまぁこれはモテ男に限らないですが、印象がプラスになるようなギャップは小出しにしたほうがいいです。筆者もその彼と焼肉に行った際、過去にホステスをしていたことを話したのです。けれど、それは別に意外でもなかったのか「へーそうなんだ。どのエリアでしてたの?」と反応は普通。ただ、その後にホステスになる前は陸上自衛官だったと話したら「は?本当に?美佳ちゃんが陸上自衛官だったの?なんで自衛官になったの?」と食いつてきました。「なんかすごい経歴というか、仕事の振れ幅すごいね!」と興味を持ってもらえましたよ。モテ男を口説き落としたいのなら、女子力高いアピールや一途アピールよりも、プラスになるようなギャップを小出しにして彼の関心を惹いたほうがいいです。ただ自分アピールが過ぎると『ウザい』と思われかねないので話の中で徐々に。■ 尽くすのではなく“してもらう”モテ男にもよりますが、モテ男ってモテるだけあって、女子に尽くされ慣れていたりします。好きな人が、恋愛マンガに出てくるような、女子からチヤホヤされがちなモテ男なら、尽くすのではなく、なるべく何かしてもらったほうがいいです。例えば、パソコンが詳しいのなら使い方を教えてもらうとか、体格がいいなら何か重い物を運ぶ際に手伝ってもらうとか。好きでもなかったはずなのに、手伝ったことで「あの子が好きだから手伝ったのかも」と、と思わせることができます。心理学ではこれを「認知的不協和」と言って、簡単に言うと“頼みごとをされると好かれる”というものです。付き合う前も付き合ってからも「他の女子に取られたらどうしよう……」と不安でしょうが、心を離したくないのなら尽くすのではなく、なるべく出来る範囲でしてもらいましょう。■ 巷のモテテクは忘れた方がいい多くのモテ男は女子慣れしてるし、褒められ慣れているし、尽くされ慣れています。王道のモテテクはモテ男にはなかなか通用しないので、モテ男を落としたいのなら王道モテテクは一旦忘れた方がいいです。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月05日3月26日(火)に発達ナビが「子育てフェスタ」を開催します!Upload By 発達ナビ編集部3周年を迎えたLITALICO発達ナビは、ユーザーの皆さまの「リアルで交流できる場がほしい」という声にお応えし、2019年3月26日(火)に初のユーザー参加の大型イベント「LITALICO発達ナビ子育てフェスタ2019」を東京都大田区で開催します!テーマは「子どもの将来」。お子さまの将来を前向きに考えられる1日になるような企画をご用意しました。■子どもの発達やその支援についての理解や知識を分かりやすく得られる「講演会」■発達ナビユーザーにぴったりの商品・サービスを提供する企業・団体の「ブース」■子育てに役立つさまざまな「ワークショップ」など内容盛りだくさん!お子さまと楽しめるコンテンツもあります。今回は、イベント情報のお知らせコラム第2弾!「講演会」「ブース」「ワークショップ」それぞれの内容の一部と、各ワークショップの事前予約についてご案内します!「講演会」子どもの発達やその支援についての理解や知識を分かりやすく得よう!発達ナビが行う講演会は、発達が気になるお子さまを育てる保護者の皆さんが知りたいテーマを掘り下げ、分かりやすい解説を専門家から聞ける機会だとご好評をいただいています。これまでも多くの方々にお申込みいただいてきました。子育てフェスタの講演会は3部構成となります。今回は第1部の基調講演についてご紹介します。基調講演は、鳥取大学大学院教授の井上雅彦先生が登壇。発達が気になる子どもの学級選びや進級・進学、家庭での関わり方、思春期のケアやきょうだい児の関わりといった、学童期の子どもの保護者の方々が抱える悩みについて、井上先生のこれまでの研究や相談・支援の事例を交えながらお話いただきます。子どもの将来に向けて、いま保護者としてできることは何なのか。具体的なアドバイスや考え方のヒントが得られる基調講演となります。ご期待ください!講師:井上雅彦先生鳥取大学 大学院 医学系研究科 臨床心理学講座 教授/応用行動分析学自閉症支援士エキスパートUpload By 発達ナビ編集部「ブース」発達ナビユーザーにぴったりの商品・サービスを提供する企業が出展ブースエリアでは、発達が気になるお子さまと、その保護者にとって嬉しい商品・サービスの展示や販売を行います。前回ご紹介していないブースをご紹介します!・ハグされているような感覚で不眠解消「チェーンブランケット」(ラーゴム)発達障害があるお子さまの中には、「寝つきが悪い」など不眠に悩む方が多くいると言われています。「チェーンブランケット」は、眠る際に「重さ」を感じさせたり、「体をぎゅっと抱きしめるような圧力」をかけることで、不安感が不眠につながっている人に、効果があると言われています。ブースでは、実際にベッドに横になってお試しいただけます!参考:発達障害がある子の不眠、寝具で解消!? 体と心に「ぴったり」寄り添うチェーンブランケットを紹介!・発達ナビユーザーにぴったりの書籍を販売!(スペース96)発達障害に関する書籍や、子育てフェスタ登壇者の著書、子育てコミックなど、発達ナビユーザーの関心が高い書籍を取り揃え、即売します。気になる書籍を手に取り、中身をチェックしてから購入することができます。参考:スペース96・米国発の集中トレーニングソフトを体験!(ニューロネット・ジャパン)アメリカで開発された最新のトレーニングソフト「NeuroTracker(ニューロトラッカー)」を体験できるブースです。ニューロトラッカーは、視覚訓練によって、神経回路を活性化する集中力トレーニングです。3Dメガネをかけて、パソコンの画面内を動き回る8つのボールを追いかけるゲームを通して、集中力のトレーニングをすることができます。年齢、発達障害の有無を問わず利用可能なソフトですが、アメリカやカナダではADHDのある子どもの注意集中力の発達をサポートする目的からも実験・実証が進められています。参考: カナダケベック州の学校に通う生徒を対象に、ニューロトラッカーの利用による 集中力の改善効果を測った実証研究「ワークショップ」子育てに役立つ企画をご用意ワークショップエリアでは、アットホームな雰囲気でさまざまなテーマのワークショップを行います。お子さま連れ向けの内容から、保護者にとって子育ての学びになる内容まで、いろいろなワークショップを準備しています。事前予約のご案内をさせていただくために、すべてのワークショップの詳細をご紹介します!Upload By 発達ナビ編集部・ASD知覚体験ワークショップ自閉スペクトラム症(ASD)の特徴の一つとして、知覚過敏や知覚鈍麻といった非定型な知覚があることが分かっています。ASD当事者の方がどのように世界を見て、どのような困難を感じているか理解を深めることができる「ASD知覚体験ワークショップ」。VR装置を用いてASD当事者の知覚パターンを疑似体験することができます。Upload By 発達ナビ編集部※15歳未満の方は体験できませんが、近くに座ってお待ちいただくことができます。その場合、お子さまが楽しく過ごせるように、お気に入りのおもちゃや、音の出ないゲームなどご持参ください参考:自閉スペクトラム症の知覚をVRで疑似体験・すららの勉強ペアレントトレーニング「うちの子は何度言っても勉強しない…」と悩む保護者向けに、勉強ペアレントトレーニングを行います。ペアレントトレーニングとは、保護者が子どもとの関わり方を学びながら子育ての困りごとを解消し、楽しく子育てができるよう支援する保護者向けプログラムです。無学年式教材で知られる株式会社すららネットが、”勉強”におけるペアレントトレーニングをご提供します。Upload By 発達ナビ編集部※本ワークショップは、お子さまのほめ方などについてお話しする保護者さま向けセミナーとなります。年齢問わずお子さま連れでのご参加はご遠慮しております。参考:すららの勉強ペアトレ・療育アロマを使ったワークショップ[C]アロマでリラックスして遊ぼう睡眠障害、情緒の不安定、感覚過敏(鈍麻)などによる困難の改善方法の一つとして、アロマテラピーが役立つと言われています。触覚過敏で砂遊びやねんど遊びを嫌がる子どもも、アロマオイルをねんどに混ぜると、いい香りによって緊張が緩和され、触れられるようになることが多いそうです!※お子さま向けのワークショップです。必ず保護者も同席ください。(お子さま複数に対して、保護者1名の参加で問題ございません。)[D]アロマの香りを楽しみながら、参加者同士でハンドマッサージ体験療育アロマを開発した先生によるアロマオイルのセミナーを実施します。tobiracoのアロマオイルを使い、アロマテラピーの効用やハンドマッサージのやり方を体験しながら学べます。お子さまや、参加する保護者同士でマッサージしあって、リラックスタイムに。※親子参加・大人のみ参加、どちらも可能ですUpload By 発達ナビ編集部※11:00~12:00の時間帯は、アロマねんどで自由に遊ぶことができますが、必ず保護者同伴でお願いいたします(託児サービスではありません)※[C]は、必ず保護者も同席してください。一人につき1枚ずつご予約ください※[D]は、親子参加、大人のみ参加、どちらも可能です。一人につき1枚ずつご予約ください参考:トビラコの療育アロマ | トビラコ・発達が気になるお子さまの「親なきあとのお金」セミナー保護者が子どもの日常生活のサポートをすることができなくなった後も、子どもが一人で暮らしていくためにはお金が必要です。今からできる備えとは?について、「障害のある子の家族が知っておきたい『親なきあと』」の著者・渡部伸先生と、三菱UFJ信託銀行トラストファイナンシャルプランナー小谷亨一氏による「親なきあとのお金」セミナーを提供します。Upload By 発達ナビ編集部※座席が必要なお子さまもいらっしゃる場合は、お子さまのチケットもご予約ください。その場合、お子さまが楽しく過ごせるように、音の出ないおもちゃや絵本、こぼれにくいおやつなどご持参ください参考:親なきあと、障害のある子はどう暮らす?お金は足りる?行政書士・渡部伸先生×立石美津子さん対談【前編】・発達が気になる小中学生の進路・進級と、教育資金セミナーお子さまとご家族が「自分らしい人生」を歩んでいくために、「福祉」と「ファイナンス」両方の専門家として、ライフプランニングをサポートする株式会社LITALICOライフによるセミナーです。当日は、小学校とその先の進路の選択肢やそれぞれの特徴、今から備えておくべき教育資金について分かりやすくご紹介します。Upload By 発達ナビ編集部※座席が必要なお子さまもいらっしゃる場合は、お子さまのチケットもご予約ください。また、大人向けのセミナーになっておりますので、お子さまが楽しく過ごしていられるよう、音の出ないおもちゃや絵本、こぼれにくいおやつなどをご持参ください参考:LITALICOライフ・出張カンドゥー「カンドゥー」はモデルや警察官、パイロットをはじめ、30種類以上の仕事が体験できるテーマパーク。今回のフェスタでご体験いただくのは「魔法使い」のお仕事です!魔法使いになって「ねるねるねるね」の色の変化や、膨らむ仕組みを研究・実験します。あなただけの「ねるねるねるね」をつくってみましょう。※「卵」「乳成分」にアレルギーがある場合、お子さまご本人は召し上がらず、保護者さまに召し上がっていただくか、参加をお断りしております。予めご了承ください。くわしくは事前予約ページに記載いたしますUpload By 発達ナビ編集部※お子さまのチケットのみご予約ください(託児サービスではございません。保護者さまには近くでお子さまの様子を見ていただきますようお願いいたします。)参考:カンドゥーワークショップ事前予約のご案内当日大勢の方が参加されるため、皆さまが希望のワークショップに参加ができるよう、事前予約をお願いしています。ワークショップは全て無料、事前予約制です。当日参加枠はキャンセル等が出て空きがある場合のみとなりますので、お目当てのワークショップはお早めにお申し込みください。※ワークショップの事前予約フォームは、本イベントのチケット購入者のみにご案内します。ワークショップへの参加を希望される場合は、「LITALICO発達ナビ子育てフェスタ」のチケットをご購入くださいチケット購入時に登録したメールアドレスに予約ページとパスワードをお送りします。チケットを購入した方が、同行者の分もご予約ください。今回のフェスタでは、チケットご購入者お一人につき(お子さまチケット含む)1~2回のワークショップに無料で事前予約できます。先着順になりますので、お早めにお申し込みください。<初回予約期間:3月8日(金)19:00~3月11日(月)24:00>予約ページから希望するワークショップにお申し込みください。ワークショップの予約対象が大人か子どもかなど、条件をご確認の上、必要な枚数をお申し込みください。また購入したフェスタのチケット枚数以上のお申し込みは無効になりますのでご注意ください。※先着順となっているため、アクセスいただいた際に予約可能なワークショップのチケットのみ表示されます<追加予約期間:3月15日(金)19:00~3月18日(月)24:00>空きがあるワークショップに、参加者1人につき1枚まで予約チケットを申し込めます。購入したフェスタのチケット枚数以上のお申し込みは無効になりますのでご注意ください。※初回予約時に別のワークショップを予約した方は、空きがあれば2つ目のワークショップを予約できます。その場合、1回目の予約済みチケットと時間の重複がないように、細心の注意をお願いします。※初回予約期間と追加予約期間では、予約ページが異なります。都度、期間開始に合わせてメールでご案内いたします。開催概要/お申込みUpload By 発達ナビ編集部【日程】2019年3月26日(火)10:00~17:00【対象】発達の気になるお子さまの保護者(お子さま連れOK)【定員】300名程度【会場】大田区産業プラザPiO(京急蒲田駅より徒歩3分)東京都大田区南蒲田1-20-20大田区産業プラザPiO【参加費】通常チケット:1,500円※中学生以下のお子さま無料【企画協力】朝日新聞withnews朝日新聞withnews
2019年03月05日彼氏に尽くすと彼に長く付き合いたいと思われる?反対に、尽くされると重たいからはやく別れたいと思う?どっちが正解?と悩んでいる女子もいると思うけれど、こればかりはケースバイケースです。つまり、尽くす・尽くさない以前の問題、すなわち「尽くし」の前提にあるものによって答えが変わってきます。その「前提にあるもの」について、今回はお届けしたいと思います。■ 恋愛感情より「話が合う感覚」がある女子男子にとって、彼女に尽くされるのが心地よいか重たく感じるかの判断の前提にあるのは「話が合う感覚」だったりします。男子って、女子ほどキラキラした恋愛とか、そういう言葉を使わないでしょう?つまり男子は女子よりも、恋愛のふわふわキラキラした感覚を重視していないということなんですね。じゃあ何を重視しているのかといえば、話が合う感覚です。ときどきネットに「知的なものが合わないと、そのカップルは破局しやすい」と書いてあるのを見かけますが、ざっくり言うとそういうことです。知的というのは、何もむずかしい政治経済の話とか、偏差値いくつ?ということではなくて、何かを見たり感じたりした時のふるまいのことです。つまりリアクション。あなたのリアクションに彼が共感しなくとも、一定の理解をしてくれている状態、それが話が合う状態です。簡単にいうと、要するに話していて楽しいか楽しくないか、という感覚的な判断がまずあって、そのあとに、尽くされてうんぬんという問題が出てきます。男子は、話が合う女子と長く一緒にいたいと思います。■ 自分のことを話してくれる女子心理学では自己開示と言われているそうですが、簡単にいうと「自分のことを話す」女子は、彼に長く一緒にいたいと思われます。恋愛に簡単に使える心理学ネタは、すでにネットに流布しているので、これ以上の解説は不要でしょう。あなたが彼に対して、自分のことを話せば話すほど、彼はあなたのことを大事にしたいと思うし、長く一緒にいたいと思う――これは心理学的にも証明されていることのようです。■ 自分にないものを持っている女子心理学を持ち出したついでに、もう1つ。付き合うふたりは、似た者どうしである。これは心理学的にはそうとは言い切れないそうです。身体的特徴が似ているふたりは惹かれやすい――こういうことは、心理学的に言われているらしいけど、内面が似ている者どうしが惹かれやすいというのは、最近の研究でちょっと違うんじゃないのか、とされているそうです。似た内面を持っている(たとえば、大学受験に失敗して、人生にコンプレックスを持っている)ふたりは、いっときは惹かれあうものの、やがて別れゆくのだそうです。反対に、彼は受験に失敗して失意のうちに青春を過ごし、彼女は指定校推薦でのびのびと青春時代を過ごした――こういうふたりのほうが長持ちするのだそうです。簡単にいえば、自分にないものを持っている相手に、人は惹かれ、長く付き合いたいと思うということでしょう。これはきっと、男女問わず言えることかもしれないですね。いかがでしょうか。タイトルに「彼氏のホンネ」と銘打ったにもかかわらず、最後は、男女問わず言える心理学ネタになってしまい申し訳ございません。でもあれですよ、女子がキラキラした恋愛目線で「どうやったら彼氏と長く付き合えるのかなあ」と思っているのとはまた別の視点から、彼は「交際の長さ」を見ているということです。そう考えると、長く付き合っている彼氏が結婚してくれないという女子の悩みにも、簡単に答えが出てきますよね。つまり彼は、たとえば「どこかしら彼女と話が合わない」と思っているのです。これは究極に悲しいことかといえば、そういうわけでもないでしょう。バシッと話が合う「運命の人」を探す旅の、ほんの途中の出来事にすぎないです。そう思わないですか?(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月02日映画『九月の恋と出会うまで』には「アビタシオン・ゴトー」という不思議がつまったマンションが登場します。そんなマンションで北村志織(川口春奈さん)は「未来人がエアコンの穴から話しかけてくる」という怪奇現象に遭遇。「声」は、その後一週間分の新聞の見出しを的中させ、自分が未来人であることを証明します。さらに「声」は「こちらは1年後の未来です。あなたに危険が迫っています!」と告げ…。■神様は乗り越えられる試練しか与えないある日、志織が外出から戻ってくると、部屋が荒らされていました。空き巣に入られていて、もし家にいたら命はなかったでしょう。「声」が告げる危険は、完全に回避できたのでしょうか?未来からの「声」は隣人だと言っていました。でも、今隣に住んでいる平野進(高橋一生さん)とは声が違います。だから、未来からの「声」は平野ではない。そう思った志織は、自分の身に起きたことを平野に打ち明けました。平野は、志織が助かったことで「タイムパラドックス」が生じ、「声の主」を見つけ出して過去の志織に声を届けさせないと、志織の存在が消えてしまうことに気づくのです。二人は「声の主」を探そうとするのですが――。「あなたは1年後に死んでしまう運命にある」と告げられたら、どう思うでしょう。志織と平野の素晴らしいところは、運命と戦おうとした点です。彼らは、自分たちに降りかかる絶対的な力に屈しようとはしませんでした。でも、運命と戦うなんて至難の業ですよね。次々と不運が降りかかるときや、立ち上がるのもままならないくらいつらいときは、戦うどころか動くことさえ億劫になります。でも神様は、乗り越えられる試練しか与えません。前向きな気持ちをキープし続けていれば、いずれ解決の糸口が見えてきます。では、どうしたらストレスを回避して、前向きな気持ちを保てるのでしょうか。■強さを生み出す3つの要素医療社会学者Aaron Antonovsky(アーロン・アントノフスキー)は、「健康生成論」なる用語を生み出しました。過酷な状況でも精神の健康を守り通した女性たちの経験を通して、彼は心の健康を生み出す3つの要素を定式化したのです。【1】有意味感同じことの繰り返しの最中や何をしても無駄だとしか思えないときは、人間、無気力になるもの。でも、そんな中でも自分にとっての「意味」や「意義」を見つけ出せると、心持ちが変わってきますよね。人生には様々な価値がそこかしこに潜んでいて、未来に希望を添えているのです。そんなふうに考えられる信念が、これに当たります。【2】把握可能感苦しいときは、どうしても視野が狭くなりがち。なので、そこから一歩離れてみましょう。今起こっていることを冷静にひとつひとつ分析してみると、案外次の動きが見えてくるものです。把握可能感とは、未来はまったく予測不可能なものではなく、想定の範囲に収まることもある、という考えになります。【3】処理可能感誰でも生きていれば、さまざまなアップダウンを乗り越えて、それらを「経験」として積み重ねているでしょう。こういった「経験」は「知恵」に変換され、あなたの中に蓄積されています。自分には困難を切り抜ける力がある。そんなふうに己を信じられるのが、処理可能感です。もちろん、根拠もないのにそう思うのはただの「勘違い」。状況をコントロールするためには、それ相応のスキルが必要になります。培ってきた経験に裏打ちされているからこそ、揺らがない自信に繋がるのです。■まとめストレス管理の心理学、ご理解いただけましたでしょうか。アーロン・アントノフスキー氏は、生物はあらゆるストレスと戦い打ち勝つ「健康生成資源」がある、と説きました。苦しみに負けず自分らしい未来を築く力。もちろん、あなたの中にもあるはずです。恋愛、仕事、人間関係…つらいときはそのことを思い出してくださいね。
2019年03月02日恋の駆け引きとして、彼のことを焦らす人もいれば、駆け引きという作為的なことなど考えたこともなく、無意識的に彼にやったことで、結果的に彼のことを焦らしてしまった人もいると思います。今回は、男子が燃える焦らしと、萎える焦らしについてお届けしましょう。■ ライバルがいることを告げられると萎えるライバルの存在を告げられると燃える男子もいます。が、その「燃え」は一瞬です。なぜならライバルがいると知らされた時点で、「彼女は俺と付き合ってもいいと思っている」とわかるから。そして、同時に、ライバルと自分とを競わせるような「卑怯な」真似をする女子なんだ~と、ガッカリするからです。学校や塾で、先生にほかの生徒と競わされた経験があればわかるでしょう。作為的に他人と競争させられていい気持ちになる人って、いないですよね。いい気持ちになるとすれば、その競争を純粋に楽しんでいるとき限定、でしょう。■ エッチを「おあずけ」されると萎えるエッチをおあずけされると、「いつなら彼女はヤラせてくれるのだろう」と思って、彼は燃える!と思っている女子もいると思うけど、これも結果的に、彼は萎えます。なぜなら、エッチを武器にしている女子だと彼は感じるからです。エッチ以外のほかのことを武器にするならまだしも、直情型みたいにエッチを武器にされると……「ほかに彼女はええとこを持ってないんかい。エッチしか武器にできない女子なんかい」と思って萎えるのです。■ 「用事があるから帰る」と言われると燃える友達よりちょっと上の関係で、来月くらいに付き合えるかなあ、なんて思っているとき、彼女に「今日は用事があるから早めに帰るね」と言われると、彼はモンモンとします。用事ってなに?ほかに男でもいるの?俺は彼女と付き合えるのかなあ?なんてことを彼は思うのです。「家族で食事するから帰る」とか具体的ではない「用事」という思わせぶりな単語。使えます。■ ボディタッチされると燃えるこれは定番でしょうね。太ももにタッチするのが一番効くみたいですよ。■ LINEで彼を焦らす2つのテク「おつかれさま」とか、なんでもない、ごくふつうのLINEにハートマークをつけて送ると、それが彼を焦らすことになります。なぜか?男って、ハートマークを送ってきた女子のことを、ほぼ自動的に好きになるからです。なぜ自動的に好きになるのかについて知りたい方は、心理学の本でもお読みになってみては?同様に、ふつうの会話のLINEで、彼女のプライベートな写真が送られてきたら、それも彼にとって焦らしになります。「彼女は自分のプライベートを赤裸々に送ってくる。もしかして俺のことが好きなのかな?」彼はこう思ってモンモンとするのです。いかがでしょうか。燃える焦らしと、萎える焦らしのちがいって、卑怯か卑怯じゃないか、という点にあるのだと思います。女子がエッチを餌に彼を焦らす。これは卑怯です。なぜなら、男子は、自分でも理不尽と思えるほどの性欲に支配されており、それを人為的にコントロールすることなんかできないからです。そういう、いわば彼の意思を超えているところにつけ込むのが、「女子がハダカを武器にすること」なわけです。彼を焦らしてものにしようと思うのなら、正々堂々と、さわやかに、彼のことを焦らすべきでしょう。(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月28日陽の光や電気の光、音などで寝付けなかったり、目覚めてしまう人は意外と多いですよね。快適な睡眠がとれない……そんなお悩みの人には寝室のリフォームがとってもおすすめです。少しでも悩んでいるならまず検討をはじめてみてはどうでしょうか?寝室のリフォームをするときのポイントや費用についてご紹介します。寝室リフォームのすすめ|寝室は1日の3分の1を過ごす大切な場所あなたはしっかりとした睡眠をとれていますか?マットレス自体が体に合わないならば、寝具店や家具店に行けば問題は解決するでしょう。しかし、廊下やほかの部屋から聞こえる生活音やトイレを流す音で眠れない。あるいは、その物音で簡単に目覚めてしまう。これではかないませんね。さらには、日の出とともに部屋に漏れこんだ朝日で、予定していたよりも早く目覚めてしまうということもあるでしょう。こういう悩みを解消するのが寝室リフォーム。マットレスの交換では対処できない寝室のお悩みを抱えるならば、寝室リフォームをおすすめします。寝室リフォームを失敗しないための3つのポイント寝室をリフォームするときに気をつけてほしいポイントを3つご紹介します。これは基本中の基本になるのですが、寝室を何となくリフォームするのだけは避けてください。今現在寝室で困っていることを箇条書きにして、さらにその優先順もつけることが肝要です。ここで質問です。お風呂に入って出た時、脱衣洗面所で下着を着ますか?そのままパジャマに着替えたりしますか?人によってはお風呂から上がるとひとまずバスタオルを巻いて自分の寝室まで行き、それからゆっくり着替えるパターンもあるでしょうね。つまり、下着などの置き場を脱衣洗面所に設定した方が都合のいい人もいれば、寝室にすべて置いた方が好都合の人もいるわけです。寝室のリフォームを考えるときは、このように普段の生活動線を徹底的に見つめなおしてから取り掛からないとリフォームしてから後悔することが多くなってしまいますよ。私のコンサルタント先の専務さんは、寝室では背中をベッドの頭側にもたれかかるような体制をとりテレビを見るそうです。この場合、背中にベッドの木枠が当たったらどうですか?痛くて不快で長時間なんて持ちませんよね。だから、背中が当たる部分をクッション性のあるものに変えたり、頭が当たる壁部分だけを柔らかいものにした方が好都合となります。これがただ単に寝るだけのスペースだったらこんな工夫は不要でしょう。寝室が寝るだけのスペースなのか過ごす場所なのか……重要なポイントであることがお分かりになったでしょうか。寝室のリフォームにかかる費用の相場費用としては100万円前後がボリュームゾーンだと考えられます。ただ、クロスを変えるなどの工事であれば10万円で済みますし、クロスに加えて落ち着いた間接照明に変える工事であっても、そのリフォーム工事費用は50万円くらいでも可能です。150万円程度を費用として捻出できるのであれば、どの程度の工事ができるのでしょうか。クロスの交換はもちろんですが、照明を一新できるのが大きなポイント。今ある照明を完全に撤去し、壁際を利用した間接照明をちりばめたリフォームもできます。さらには、バリのホテルを思わせるようなしつらえや、ウォークインクローゼット(WIC)を取り付けるといった収納の充実まで実現できそうです。イメージとしては、寝室に入るとすっきりとしたベッドルームになっており、隠れた部分にWICの入り口を設けたリフォームです。さらに上を見ればきりがありませんが、150万円~200万円を出せば、高級ホテルの寝室を思わせるようなインテリアに近い雰囲気を十分に出せるとお考えください。高級ホテルのポイントの一つが床の素材。一般的な寝室の床材はフローリングだと思いますが、これを思い切って絨毯(じゅうたん)にする工事も視野に入ってきます。決して安い費用とはいえませんが、人生に占める睡眠の時間を考えると、実はもっとも贅沢が許される部屋こそが寝室なのではないでしょうか。【無料】見積もり・比較でリフォームが安くなる!よくある寝室リフォームを3つご紹介寝室に入ると同時に消灯する生活習慣の方には関係ないかもしれませんが、いきなり暗くすると寝つきが悪い人や少しの時間だけスマホをのぞき込んだりテレビを見ることが多い人であれば、睡眠導入の意味からも淡くて暗いトーンの照明リフォームをしてもいいでしょう。また、思い切って間接照明だけの部屋にするのも一案。本などの細かい文字を読む人には向きませんが、ベッドに潜り込んでから睡眠状態に入るまでの時間が30分~60分程度必要とする方にとっては間接照明がいいと思います。また、当然ですが赤色などの刺激的な色は寝室には不可。心理学の面からも適さないと言われています。やはり、それなりの落ち着いた色目の照明を選びたいところですね。一般的にウォーキングクローゼット(WIC)などと建築業界では呼ばれますが、寝室リフォームの定番中の定番が収納改善です。収納量の不足を解消するのが根本的な考え方ですが、ただ収納量を増やすリフォームでは意味がありません。収納の考え方は【たくさん収納出来て簡単に探し出すこともできる】が重要なのです。大空間を作るだけの寝室収納リフォームは、ひとまず目の前の細々したものを隠す効果はあります。しかし、それはものを押し込めたにすぎません。「ロングコート5着分をかける分が足りない」「コードレス式の掃除機を空く場所がない」といった感じで具体的にあげていくのです。こうして今収納で困っているものを、どこに置くかのシミュレーションを行いながら収納リフォームの概要を決めていくのです。ひょっとすると特異な話かもしれませんが、この項目は私にとって絶対に外せない重要ポイントです。昔と違い今の家は空調管理にうるさくなってきました。いわゆる24時間換気というものですが、寝る時こそ空気環境は重要視されるべきことでしょう。私は重度の花粉症なのですが、シーズン中はものすごく気を使います。とくに寝るとき。花粉が寝室に舞っているようでは快眠には程遠い状態になります。こう考えると、花粉症の方にとっては寝室のリフォーム時に空気環境を快適に保つリフォームは欠かせなくなるわけです。もっとも空気清浄機を置けばある程度は解決されますが、今ではしっかりした空気循環システムの導入で、空気清浄機とは比較にならないほどの快眠を手に入れられるのです。寝室をリフォームして快適な睡眠をここまでポイントを列挙して解説をしてきましたが、寝室リフォームはあなたの生活を充実させる可能性が非常に高いリフォームになります。同じような経験を持つ方であれば思わずうなずいてくれると思いますが、私の妻は寝室を暗室のようにしないと、カーテンから漏れるわずかな朝陽で目が覚めてしまいます。このような状態を我慢し続ければ、睡眠不足が続き健康に影響がでるのは明白ですよね。【無料】見積もり・比較でリフォームが安くなる!プロフィール森住宅コンサルタント株式会社代表取締役森雅樹名古屋生まれ。法政大学卒業後、大手ハウスメーカーに就職し戸建て住宅営業を経験。退職後は都内の零細工務店において戸建て営業とリフォーム営業に従事。その後、森住宅コンサルタント㈱を興して独立。現在は住宅会社と消費者向けの講演、執筆、コンサルティング活動を行う。買う側、売る側双方の立場を熟知したうえでのアドバイスを行っている。住宅購入者向け、住宅販売者向けの単行本20冊以上。森住宅コンサルタント(株)
2019年02月28日テレビ・雑誌などメディアでも話題の性格診断「ディグラム」がココロニプロロに登場!「ディグラム」の考案者・木原誠太郎さんが「恋愛を科学する」をキーワードに、男心分析や恋愛ノウハウをご紹介!男を見る目に自信がない…そんなお悩みをお持ちのあなたに「男を見抜く眼力」を磨くポイントを解説します。■他人の目を気にする男あなたの周りに世間体を気にし過ぎる人はいませんか?周囲の人から賞賛されるのはうれしいことですが、世間にどう見られるかばかり心配していると、自分の思い通りに生きられずストレスが溜まってしまうでしょう。たとえば、夫や恋人が他人の目を気にするタイプだったら、一緒にいるあなたまで窮屈な思いをすることになるかもしれません。そこで今回は、他人からどう思われているか意識しがちな男性の「心の繊細度」を見抜くポイントをご紹介します!Q.“南の島”と言えば?まずは「南の島に行きたい」と、彼に話題を振ってみてください。彼はどの島を思い浮かべるでしょうか?4つの選択肢で彼の性格がわかります。世間話ついでに質問してみて。A.沖縄B.ハワイC.グアムD.バリどうも!ディグラム・キハラです。実は、暇なときの時間の潰し方で、その人の「だまされやすさ」がわかっちゃうんです。「気にしい」キャラ1位は…1位:沖縄コロコロと気持ちが変わる気分屋さん。マイペースに思われがちですが、実はあまり自分に自信がないタイプ。そのため、周りの人が自分のことをどう思っているのかがとても気になる性格のはず。2位:グアム困っている人がいると、思わず自分のことをさしおいてでも他人を助けたくなるアニキタイプ。頼られるとうれしい性格なので、周りの人が自分のことをどう思っているのかもそれなりに気になっているようです。3位:バリ周りからの指摘や意見を取り入れたり、優しく人に気遣いしたりもできるタイプ。ただ、意外と周りからの視線などには無頓着な性格のよう。他人の目を気にして丁寧に接しているわけではなく、自分の中にある優しさで相手を包み込んでいると言えるでしょう。4位:ハワイルールや一度決めた目標はしっかりと守る、自分にも他人にも厳しいタイプ。また、ちょっとナルシストな面があり、周りの人の気持ちよりも、自分の気持ちを大事にする傾向も。ちょっと自己中心的な面もあるので、彼の言葉に振り回されないように。■他人の目を気にする男性の性格は…他人にどう思われているか気にする、繊細な心を持つ男性の性格とは?ディグラムで分析する際の指標から探ってみましょう。注目すべきポイントは「協調性」を表すAC です。この指標の値が高い人は、周囲の人の気持ちや行動を気にする性質があります。そのため、場の空気を読み、他人と話を合わせるのが上手いと言われています。ただし、周囲に気を遣うあまり、他人に嫌われたくないという意識が強くなってしまうことも。また、なにかと周囲に気を遣うのは、「自分に自信を持てない」不安が心の奥にあるせいかもしれません。今回のランキング1位の「沖縄」を選んだ人もこのACのポイントが高い傾向を示しています。他人のことを意識する性格の人は、心の繊細さが良い方向に向けば、空気を読むのが上手な分、上司、同僚、取引先から重宝される“デキる男”かもしれません。ただし、悪いほうに向くと、他人に気を遣い過ぎてストレスを溜めたり、周りの目を気にするあまり身近にいる妻や恋人への配慮がおざなりになったりすることも…。気になる彼とずっと一緒にいたいと思うなら、以上のポイントに気をつけて、彼の本性をしっかり分析してみてくださいね!プロフィール木原誠太郎(ディグラム・ラボ所長)「ディグラム・ラボ」代表。電通やミクシィでマーケティング部門を担当したのちに2013年に独立。心理学と統計学をもとにした性格診断ツール「ディグラム」は、1400万人のデータなどをもとに独自に開発されたプログラムで、これを用いたカウンセリングには、専門家からの評価も高い。最近では、テレビ出演や書籍の出版、企業とのコラボレーションなど幅広く活動を行っている。■著書・『1400万人の新ディグラム性格診断』(ポプラ社)・『ディグラム性格診断〜本当の自分と相性をズバリ解明!』(ポプラ社)・『焼き肉屋で最初にタンを注文する女は合コンでモテる!―ディグラム分析でわかる恋愛・結婚の法則』(朝日新聞出版)■メディア出演・『性格ミエル研究所』(フジテレビ系)・『スッキリ!!』『有吉ゼミ』(日本テレビ系)など
2019年02月27日子どもにはたくさんの経験を通して心も体も成長してほしい。そう考えている親御さんも多いことでしょう。しかし、子どもたちがこれからするであろうたくさんの経験のなかには、うまくいかないことやできないこと、失敗なども数多くあるはず。こうした困難に向き合うには、子どものメンタルは強いに越したことはありません。今回は、子どもにとって「メンタルが強い」とはどんな状態のことをいうのか、メンタルが強いとどんな利点があるかを考えてみます。また、メンタルが強い子どもは、普段どのようなことを習慣にしているのかも紹介します。逆境や困難に適応する「レジリエンス」メジャーリーグで活躍するイチロー選手、サッカー日本代表の長友佑都選手、フィギュアスケートの羽生結弦選手など、スポーツ選手が逆境を跳ね返して活躍する姿には、彼らの強靭なメンタルを感じます。メンタルの強さは超一流のスポーツ選手だけでなく、子どもたちにも必要となってきます。なぜならば、この先、子どもたちにはさまざまな逆境や困難が立ちはだかり、それを乗り越えていかなければならないからです。メンタルの強さというと、「負けず嫌いな性格」や「苦手なこと立ち向かう勇気」、「泣きたい気持ちを堪える我慢」のような強気な心と思われがちです。しかし子どもたちに必要なのは、もっとしなやかで折れない心なのです。最近注目されている「レジリエンス」をご存じでしょうか。レジリエンスは、ストレスのかかった状態に耐え、ほかの誰かに心ない言葉を投げられても傷つかず、トラブルに臨機応変に対応できるような生きのびる力です。レジリエンスは、勉強、スポーツ、人間関係、仕事などで、私たちの心が「折れない」ようにしてくれる心の筋肉のようなもので、誰もが持っているのだそうです。「レジリエンス」が高い人の特徴3つ海外では、レジリエンスについてすでに40年近く研究されています。欧米の学校では、子どもたちに心の強さを教える「レジリエンス教育」を取り入れているところも2,000校にのぼり、国内でもレジリエンスを育成しようという動きが学校や会社で広まってきています。国内でレジリエンスを活用した人材育成に携わっている久世浩司さんは、レジリエンスが高い人の特徴として、「回復力」「弾力性」「適応力」の3つが備わっているといい、それぞれについて次のように述べています。・「回復力」困難に直面しても、すぐに元の状態に戻ることができる、心のしなやかさをもっています。柔軟な心理は、レジリエンスの高さの証です。・「弾力性」これは、予想外のショックやストレスなどがあっても、弾力性をもって耐えることができる精神を表します。人から批判され、嫌なことを言われても、心の傷とならずに守ることができます。・「適応力」予期せぬ変化に抵抗するのではなく、それを受け入れて合理的に対応することができる思考をもっています。(引用元:久世浩司著(2015), 『マンガでやさしくわかるレジリエンス』, 日本能率協会マネジメントセンター.)※太字処理は編集部で施したこの3つの特徴は、特別な能力として一部の人にだけに備わっているものではなく、誰にでもあるものです。そして、レジリエンスは心身の疲労によって衰えることもありますし、反対に大人になってからでもトレーニングで十分に高められるといわれています。メンタルは強くできる!レジリエンスを鍛える4つの習慣お子さんのメンタルを強くするには、日頃の考え方や行動を変えてあげることが重要です。今回は、心理学者のアルバート・バンデューラ博士が提唱した「自己肯定感」を高める4つの要因にフォーカスした、レジリエンスを鍛える方法をご紹介します。【習慣1:成功体験を積みかさねる】小さな成功体験が「やればできる」の大きな原動力になります。例えば、「漢字テストで100点を取る!」という目標を立てたら、まずは出題範囲をいくつかに分けて、小分けにした範囲でパーフェクトを目指します。縄跳びで100回跳べるようにするには、いきなり100回達成にチャレンジするのではなく、まず10回、20回と小刻みに目標を立てて、クリアしていきます。【習慣2:お手本を見せる】私たちの脳には、誰かが上手にやっているのを近くで見ることで「自分にもできそうだ」と共鳴する運動神経細胞「ミラーニューロン」があります。スポーツでもピアノでも、「自分にもできる」と思えるようになるきっかけはお手本を見ること。ぜひ、プロのパフォーマンスを実際に見せてあげましょう。また、動画を見せることでも十分な効果があります。コンサートDVDを活用したり、日本代表選手のプレーをテレビ観戦したり、積極的に取り入れてみてください。【習慣3:プロセスを励まし、褒める】家族や先生からの「あなたならできると思うよ」という言葉は、子どもの背中を押してあげる効果があります。このとき、できるかできないかを重視した励ましではなく、到達できたところまでのプロセスを励まし、褒めることが大切です。プロセスで励まされた子どもは、「自分は前と比べてここまでできるようになった」と振り返ることができるようになり、やればできるという気持ちに自信がつきます。【習慣4:前向きな気分で盛り上げる】グループ学習やチームスポーツでは、ポジティブな気分や感情が自己効力感をアップさせます。「ドンマイ」「次は成功するよ」「1勝したらお祝いしよう!」と盛り上げることで、子どもは「もしかしたら、やればできるのかもしれないぞ!?」と考えることができます。本人に自信がないようなときでも、「〇〇君ならきっとできるよ!」と子どもを信じて言い続けましょう。どの方法も、最初から子どもひとりでできるものではなく、家族や先生など周りの大人のサポートが必要となります。しかし、考え方の習慣化が定着すれば「やればできる」の自己効力感は高まりますし、それが「回復力」「弾力性」「適応力」を備えたメンタルの強さにつながります。***この習慣は、大人も取り入れることが可能。自己効力感がアップし、レジリエンスを高めることができます。メンタルを強くしたいと思っている親御さんは、お子さんと一緒に取り入れてみてはいかがでしょうか。(参考)久世浩司著(2014),『なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか?』, SBクリエイティブ.久世浩司著(2015), 『マンガでやさしくわかるレジリエンス』, 日本能率協会マネジメントセンター.ジェシカ・ジョエル・アレキサンダー・イーべン・ディシング・サンダール著、鹿田昌美訳(2017),『デンマークの親は子どもを褒めない 世界一幸せな国が実践する「折れない」子どもの育て方』, 集英社.NHK クローズアップ現代+|“折れない心”の育て方~「レジリエンス」を知っていますか?~Z会さぽナビ|特集 折れない心を育てる(1)
2019年02月26日男の嘘はバレバレって言うけど、それってホント?わかりやすい不器用さんもいれば、女のカンを持ってしても見抜けない強者もいるはずで…。あなたの気になる彼はどっち?そこで今回は、「12星座別・彼の嘘つき傾向」をお届けします。占いサイト「ダーリン完全マニュアル」の監修者であるフォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんに解説していただきました。■牡羊座すぐバレる嘘を堂々と…一見どんなにお茶目なお笑い系だったとしても、心の中に高いプライドを隠し持っているのが牡羊座男子。バツが悪いと思ったら、後先考えず反射的に嘘をついてしまうことも。決して上手な嘘ではないけれど、あまりに堂々と言い切るので、咄嗟に見抜くのは難しいかも。ただし帳尻を合わせるための事後処理は超苦手。しばらくするとあっさりバレてしまいます。■牡牛座嘘つくのもガンコで不器用牡牛座男子はガンコで不器用。明らかにおかしいとわかっていても、事実を素直に認めたくなくて嘘をつき通してしまいます。嘘が明らかになった後も、それを認めるまで時間がかかるうえ、きちんと謝って事態解決…とはなかなかいかないのが牡牛座流。牡牛座男子と交際するなら、そういう人だと理解した上で彼に付き合ってあげる度量の広さが求められそう。■双子座恋人には嘘がバレがち双子座男子はある意味嘘の達人。立て板に水で流暢に架空の話を繰り広げては、相手をケムに巻くなんて朝飯前です。アイディアマンだし臨機応変な対処がうまいので、むしろ嘘は得意分野。第三者に嘘を見抜かれることはまずありませんが、恋人はまた別。彼が瞬きをせず何かを言い切ったり、意図的に作業をしながら話を流したりすることがあれば、嘘を疑ったほうがいいかも。■蟹座彼女を心配させたくないから…蟹座男子が嘘をつくのは、感情が引っかかったとき。仲間を守るためや、彼女に余計な心配をさせたくない場合です。過剰に頑なになったり、目を合わさなくなったりしたら嘘をついている合図。心の中に複雑なこだわりを隠し持っている場合があるので、まずは事情を聞くところから始める必要が。状況によっては、騙されたフリをしてあげるのが優しさであるケースも。■獅子座“正直者”が俺のポリシー獅子座男子は自分流の正義感を強く持っているタイプ。嘘をつこうと思えばつけるけど、そういう自分が嫌なのです。自分にとって不利なことも、包み隠さず見せるのが獅子座男子のポリシー。万が一嘘をついたとしても、アンフェアな自分が許せず告白してくるでしょう。「そんなあなたが素敵」「話してくれてありがとう」と褒めてあげれば、あなたとの関係は盤石に。■乙女座小さなプライドを守るため乙女座は自他共に認める理論派男子。自分の中に小さなプライドを数多く持っているタイプです。乙女座が嘘をつくのは、そんな小さなプライドを守るため。「ここで負けを認めると終わり」と感じると、苦し紛れに嘘をつきます。とりあえず急場をしのごうとするため、しばらく時間が経つとあっさりバレる傾向が。それでも悪びれることなく、「普通そうするでしょ」と開き直るケースも。■天秤座嘘も方便、悪気ナシ!天秤座男子はオンオフ問わずこなれた手腕でその場をまとめる優等生。他人との関係性、つまり外面を重視するところがあるため、嘘も方便と考えるタイプです。悪気もなく嘘をつくため、見抜くことは難しいかも。彼の浮気を疑った場合は、キリキリ問い詰めて嘘を認めさせるより、彼の興味を再びあなたに向けることによって、嘘をつく必要をなくさせる作戦を取りましょう。■蠍座真実はお墓の中まで蠍座男子の嘘は絶対的。嘘をつかなければいけないと感じたら、どんなに危うい嘘でも徹底的につき通します。周囲にバレバレでも認めないばかりか、必要なら真実はお墓の中まで持っていくことも。そんな彼の嘘を追求するのはもはや野暮。彼の意地に付き合ってあげるのがパートナーの役目でしょう。ただそれとは別に、あなたへの態度に誠意がないと感じたら、今後のことを考えたほうがいいかもしれません。■射手座反射的に口から出まかせを…射手座男子は感覚的で自由。「あっ、ヤバ!」と思ったら、反射的に嘘をつくことも。それがもっともらしい嘘か、明らかにバレバレの嘘かなんて考えてる余裕ナシ。口から出まかせをぽろっと言って、その直後に相手にたしなめられる…というのがほぼデフォルトです。彼の嘘を見抜くのは超簡単。それが許せない嘘なら、たっぷりお灸を据えてあげましょう。■山羊座嘘で弱点を隠そうとする決して器用ではないものの、心の奥にしっかりした自分を持っているのが山羊座男子。チャラい嘘はつきませんが、心の地雷を踏まれると「それは違う」などと否定する形で嘘をついてしまいがち。山羊座はどんなに優秀で隙がなさそうに見えても、意外なコンプレックスを持っていることが多いのです。「もしかして」と思っても、黙ってスルーしてあげましょう。■水瓶座話を盛りすぎて、真実どこいった水瓶座男子は創作が大好き。味気ない真実よりも、脚色されたドラマを提供したがる傾向があります。話を盛るのは大好きだし、そのせいで誰かが傷つくことになっても「あ、気にした?それは悪かったね」とあっさりしたもの。根が素直なので反省はしますが、それで生き方を変えることはまずありません。もしあなたが彼の浮気を疑っているなら、彼の言い訳に惑わされずその行動を観察したほうがいいでしょう。■魚座嘘をついてるつもりはない魚座男子は嘘と現実の境目があまりないタイプ。息を吐くように嘘をつき、瞬きをするように嘘を忘れる傾向があります。彼の中では、彼がそう感じたように進むので、客観的に見てどうであるかは関係ないのです。彼の浮気を疑うこと自体、そもそも無駄なあがきかもしれません。彼にとって浮気と本気の差はあまりないし、そのとき心を寄り添わせた相手こそが本命になるからです。彼のモードに共感してあげることが、嘘を防ぐ唯一の方法かもしれません。男性が嘘をつくのにも様々なパターンがあるんですね。彼の本性をもっと知れば、2人の距離を縮められるかも!フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐さんによる占いサイト「ダーリン完全マニュアル」で、彼の気持ちを徹底解剖しちゃいましょう♪監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。11月28日 阿雅佐著『おそ松さん占い』発売!TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!
2019年02月25日女子から見て、オシャレな男子はやはり魅力的ですよね。彼はあなたから見て、どんな持ち物にこだわっているでしょうか。今回は、彼が気合いを入れてるアイテムから「付き合ったらどうなるか?」がわかる診断テストをご紹介いたします。Q.彼の持ち物を観察してみましょう。彼が身につけているものの中で、彼が一番気合いを入れているアイテムは次のうちどれだと思いますか?A:カバンB:靴C:時計D:財布【診断できること】彼は付き合ったらどうなるか深層心理において、私たちは“身につけているものを含めた持ち物すべて”を「自分」と考える傾向があります。心理学ではこれを「拡張自我」と言い、自分で自分のことをどう認識しているかと密接だとされます。そのため、どんな持ち物に一番気合いを入れているかによって、付き合った後に彼がどのようになるか、素の彼の素顔が分かるのです。彼はどれに最も近いですか?それでは、結果を見てみましょう!■ A「カバン」に気合を入れている彼……緊張してポカをしてしまいがち彼が付き合うと、自分の気持ちを上手に伝えることができなくなるようです。あなたを心の中で想っている内に、理想化してどんどん好きになってしまうタイプなのかも。デートをするのに、場所や時間などのシチュエーションを慎重に考えすぎて、せっかくのチャンスを逃してしまうこともしばしば。少し余裕がなくなってしまうので、彼が緊張し過ぎないように、あなたから場を和ませるといいかも。慣れてきたら、持ち前のサービス精神をいかんなく発揮してくれるはず。■ B「靴」に気合を入れている彼……好きすぎてツンデレになる彼が付き合うと、あなたに熱中して一途に突進するため、意外なまでに積極的になるようです。自分が恋に落ちたことがわかると、感情が燃え上がってまわりのことが目に入らないほどになってしまうでしょう。仕事や勉強がまったく手につかないだけでなく、他人の忠告やアドバイスも耳に入らないようになってしまう程のロマンチストに大変身してしまいそう。しかし、プライドが高いため、恋に落ちた姿をあなたに見せることはめったにないはず。彼のちょっとした行動や言動に敏感にならず、どーんと構えて接するのが正解です。■ C「時計」に気合を入れている彼……やたらとカッコをつけたがる彼が付き合うと、無意識のうちにあなたの前で自分を良く演じてしまうところがあるようです。しかし、ムリをして自分を良く見せようと小細工をしたり、変に格好つけたりするため、キザに見えるかも。本当は、自然体であればあるほど魅力的なのに、逆走してしまいがち。こういったストレートな性格を単純だと軽く見るのはNG。包容力を持って飾り気なく明るく接することで、彼の気持ちを捉え続けるでしょう。■ D「財布」に気合を入れている彼……ひとりで盛り上がってしまいがち彼が付き合うと、あなたのいい部分にばかり目を向けて「恋に恋する」状態になってしまいがち。どんどん自分の中で美化してしまって、勝手に盛り上がってしまうでしょう。しかし実際は、彼が思うほど完璧でいるのは難しいですよね。そこで、もう少し肩の力を抜いて気楽に恋するようにしましょう。一度思いが通じて結ばれたら、穏やかで幸せな関係を作るのが上手い彼なので、お互い満足度の高い恋ができるでしょう。■ おわりにひと昔前では、カバン・靴・財布は“男の三種の神器”と言われていました。というのも、これらの持ち物のレベルによって、その人の格が決まるとされていたからです。身につけるものによって、周囲からどう見られるかということを意識するというのは、すなわち男性のプライドによるもの。女子から見たらくだらないことかもしれませんが、男性にとっては大切な要素のひとつなのかもしれませんね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月24日カップルはお付き合いする中で、実に多くの「選択」をしています。その内容は、例えば、週末どこに出かけようか?などの小さなものから、将来を見据えていつゴールインするのか?結婚への意思は持てるのか?といった深いものまで様々。みなさんは、このような話し合いを通して「どうしてわかってくれないんだろう」と相手に対してもやもやした…そんな経験はありませんか?■説得は難しい一度Aと決めたものをBに変えてもらう、というのは人や事柄にもよりますが、なかなか難しいもの。決断には根拠や理由、なによりその人なりの想いがあるからです。また、変える理由が「私がこうしたい(こうしてもらいたい)から」といった自己都合でしかない場合、さらに困難になります。では、人はまったく自分の意思を変えないかというと、そんなことはありません。何かの影響を受けて変更する可能性は大いにありえます。それは何でしょうか。■説得を実現する6つの要素【1】好意や好奇心自分は興味のないものでも、好きな人に頼まれるとNOとは言えないですよね。また、嫌いだと思っていた仕事が、実は自分の得意分野と絡んでいたとわかれば「ちょっとやってみようかな」と思えます。人は好意を感じたり、好奇心を刺激されたりすると、要請を受け入れやすくなるのです。【2】返報性いわゆる「好意の返報性」と言われる心理になります。自分に心を尽くしてくれた人の頼みだと断りづらく、同じように義理を返そうと思って説得に応じるのです。【3】同調圧力自分が所属しているコミュニティ、あるいは社会において「同じでいたい」と思う心理を利用したもので、訪問販売などでよく活用されます。例えば、ただ商品の良さを説明しただけでは、人はそうそう首を縦にふってはくれません。でも「近所のみなさんが買っていますよ」と購入者リストを見せられ、本当に近隣全員が購入していたら「乗り遅れてはいけない」という気持ちになり、最初は断っていても購入してしまうんですね。これは特に、日本人に多く見られる傾向です。【4】公言の実現「今期はAをして、実績を出します」そんなふうに公言してしまうと、たとえ当初は「Bであるべきだ」と思っていたとしても、発言に準じた言動をするのが社会人です。公言の範囲が身内だけなら、くつがえすこともあるでしょうが、チーム、組織、公的機関と規模が大きくなればなるほど、徹底して実現しようと努めます。【5】権威専門家、受賞者、経営者。こういった権威ある人物の言葉には重みがあります。例えば弁護士に法的な話をされつつ説得されたら、ああそうなのかと思ってしまうのでは?さらに言うと、知ったかぶりをする人や態度が大きいわりに精神が弱いタイプは、むしろ一般の人より権威に弱いのです。【6】希少価値「限定商品」「今だけ」という言葉を聞いて、別にそれほど必要と思っていないのに買ってしまった経験ってありますよね。希少性は強い力を持ち、抑止力を打ち壊し、当初の意思とは別の方向に進ませてしまいます。■大事なのは重要性の演出大概の人が、必要性をわかってもらえたら説得できると思いがち。だから「なぜそれが大切なのか」「どうしてそうしなければいけないのか」をくどくどと説明します。でも、必要性では人の心は動きません。「重要性」を演出し、それを理解してもらえることで、初めて意思を変えてくれるのです。重要性を演出するのにこれら6つの要素を活用すると、相手に納得してもらいやすくなります。■まとめ説得に必要な6つの要素、ご理解いただけましたでしょうか。自分にとって重要なことが相手にとっても重要とは限りません。利己的な理由で要望を押しつけるのは説得以前の話です。相手にお願いしたいなら、それ相応の態度を心がけましょう。そのうえで、言葉と行動をどう尽くしたらいいかを考えてくださいね。
2019年02月23日ビル・ゲイツのような敏腕実業家や、世界で活躍するトップアスリートたちにとって、成功を収めるために自身のメンタルをいかにいい状況に保つかはとても重要です。先日「スポーツ界のアカデミー賞」と呼ばれる「ローレウス・スポーツ賞」を受賞した、女子テニス世界ランク1位の大坂なおみ選手も、コーチによるメンタルトレーニングが多大な力になったことは今や有名ですね。そのメンタルコントロールに非常に大きな役割を果たしているのが「マインドセット」です。チャレンジを恐れず、努力できる人へと成長できるか否かの鍵となる「マインドセット」について知っておきましょう。育った環境が大きな影響を及ぼす “心の持ち方”まず、「マインドセット」について見てみます。「マインドセット」とは、経験や教育、その時代の空気、生まれ持った性質などから形成されるものの見方や考え方を指す言葉です。信念や心構え、価値観、判断基準、あるいは暗黙の了解や無意識の思い込み、陥りやすい思考回路といったものもこれに含まれます。(引用元:コトバンク|マインドセット)つまりは個々人の “心の持ち方”です。マインドセットは、育った環境が大きな影響を及ぼすため、保護者や先生の接し方もとても大事になってきます。マインドセット研究の第一人者でアメリカ・スタンフォード大学心理学教授、キャロル・ドゥエック氏によると、人は2種類の「マインドセット」タイプに分けられるのだそう。■硬直マインドセット (Fixed Mindset)自分の能力は固定的で変わらないと信じている人。「努力しても人は変われない」と思っているため、自分を誇張することに腐心し、他人の評価をとても気にします。失敗に弱いタイプ。■しなやかマインドセット(Growth Mindset)人の資質や知能は努力次第でいくらでも伸ばせると考える人。失敗を恐れずに挑戦を続けられる前向き思考を持つタイプで失敗に強い。「硬直マインドセット」は自分で枠を作ってその狭い世界で生きていこうとするタイプ、「しなやかマインドセット」は枠を取っ払って、自分の世界をどんどん広げていくことに喜びを感じるタイプと言えるでしょう。ドゥエック教授は、シカゴのある学校の10歳の子どもたちに、難しい課題を課すことでマインドセットを探る調査を行ないました。その結果、成績が悪かった子どもたちの中には、より点数が下の子を探して自分を納得させる子や「次はカンニングしよう……」と言う子までいたそうです。その一方で、「むずかしい問題だいすき!」「これやったら頭がよくなるよね!」と驚くほど前向きな反応を見せた子も。その差は何なのでしょうか?マインドセットで何が変わるのか、また「しなやかマインドセット」を持てるようになるにはどうすればよいのかについて、順に見ていきましょう。マインドセットで人生が変わる――「まだ」が持つ力人は、赤ちゃんのときは失敗を恐れず成長し続けます。それが、いつしか「硬直マインドセット」が芽生え始めると、挑戦をやめて成長を止めてしまいます。もったいないですね。そのマインドセットを再び変えてあげることができたら、どんなプラスなことが起こるのでしょうか。■成績が変わる!シカゴのとある高校では、卒業に必要な単位を取るのに失敗した生徒たちに、「不合格」ではなく「未合格」と通知するそうです。“まだ合格ではない” とすることで、合格が待っている未来を描かせ、努力するよう促せるのです。“まだ” には、人の可能性を信じる力が潜んでいます。指導する側が、失敗を「結果」ではなく「経過」として捉えて子どもに接すること、それこそが「しなやかマインドセット」への誘導です。それを証明した事例があります。ドゥエック教授の調査で、アメリカ・ニューヨーク州のハーレムやブロンクスなどの慢性的学力不足の学校に “まだ” づくしの「しなやかマインドセット」教育を施しました。結果は、成績が学区最下位だったその学年は、約1年後に1位になるという驚異的進歩を遂げたのです。「人は変わることができる」ことが証明された出来事でした。■人間関係が変わる!「硬直マインドセット」の人は自己顕示欲が強く、他人の目を気にするため、人に拒絶されると自分を全否定されたように感じ、恨みを抱きがちです。一方「しなやかマインドセット」の人は相手を許す余裕があり、チームワークを大切にし、円満な人間関係を築けます。成績と人間関係が変われば、人生に大きな影響を及ぼし得ます。子供たちが自分の可能性を信じられるようになるために、大人はどんな手助けをしてあげればいいのでしょうか?「しなやかマインドセット」になるための3つのポイントさあ、3つのポイントをみていきましょう!【ポイント1】過程と努力を褒め、“まだ” の声かけをテストやスポーツの成績において、重視すべきは結果や能力ではなく、過程と努力です。結果はどうあれ、その点をまず褒めてあげましょう。そして、望んだ結果が出せなかったときは、「今回はまだできなかったけど、次があるね」と声かけを。そして、「次はどうしたらいい結果になるかな?」と考えたり、話し合うことも大切。この繰り返しが、“失敗は成功への通過点” という前向きな「マインドセット」を植えつけることになります。【ポイント2】「脳の仕組み」を教える脳の仕組みについて話すことでも、マインドセットを変えられることが証明されています。調査対象の子どもたちに「何か新しいことや困難なことに取り組むと、脳内のニューロンという物質が分泌されて脳が活性化するから、どんどん頭が良くなるんだよ」と教えました。すると、進級して勉強がぐんと難しくなっても、彼らの成績は急激に伸びたそうです。逆に脳の仕組みを教えられなかった子どもたちは、残念ながら成績が伸び悩んだと言う結果に。“失敗で脳は鍛えられる、賢くなれるチャンス”と知ることが学びへの安心感となり、がんばる源になるのでしょうね。【ポイント3】偉人たちに学ぶ発明家のトーマス・エジソンは「私は失敗したことがない。ただ1万通りのうまくいかない方法を見つけただけだ」、松下幸之助は「失敗したところでやめてしまうから失敗になる。成功するところまで続ければそれは成功になる」と言っています。歴史的人物でもスポーツ選手でも、興味を持った人の本を読むなどして先人に学び、自分のロールモデルを見つけられるといいですね。小さいお子さんの場合は、「こんな人がいたんだよ」「こんな考え方をしていたんだね」と、偉人たちの成功への道のりをかみ砕いて説明してあげましょう。***マインドセットは自分で変えることができます。性格だと思って諦めていたことも、マインドセット次第で変えられるかもしれません。しかし、元陸上選手の為末大さんもおっしゃっていますが、“マインドセットを変えること” は “自分の世界観を変えること” で、想像以上にとても大変なのだそう。だからこそ、まだ頭が柔軟な子どもの頃からいいマインドセットを持てるよう、大人の導きが必要なのだと思います。「失敗は成功のもと」、昔からあるこの言葉の深さを感じますね。(参考)学研キッズネット|「賢い子ども」の育て方挑戦するということStudy Hackerこどもまなび☆ラボ|失敗を成長の糧にするためのポイント。親は我が子の失敗とどう向き合えばよい?All About|子供が伸びる秘訣は「失敗」への対応にあったPRESIDENT Online|必ずできる!うまくいく人の「マインドセット心理学」PRESIDENT Online|大坂なおみの「メンタル」が激変したワケコトバンク|マインドセットTAMESUE|マインドセット(第12回メルマガより)TED|必ずできる!—未来を信じる「脳の力」—キャロル・S・ドゥエック著 今西康子訳(2016), 『MINDSETマインドセット「やればできる!」の研究』,草思社.
2019年02月20日恋をするとどうしても自分の方から追いかけたくなるというあなた。もしかしたらそれは恋を遠ざけているアクションなのかもしれませんよ。恋を成就させるうえで、何といっても一番効果的なのは、相手に追わせることなのです。そこで今回は、ステップ別に「男性が思わず追いかけたくなる秘密の心理テクニック」をご紹介いたします。気になっている相手がいる方は、ぜひ真似してみてくださいね!■ ステップ1、とにかく相手の「視界に入る回数」を増やすもしもあなたが、気になる彼に追ってもらいたいと考えていても、まずはきっかけがなくては始まりません。そのために必要な下準備は、とにかく「相手の視界に入る回数を増やす」こと。心理学には、馴染みのある相手に好意を持ちやすいという「単純接触の法則」という考え方があります。例えば、出社する時間や帰宅する時刻を彼に合わせる、移動するときは極端に不自然な遠回りにならない範囲で相手の目の前を通る……といったことだけでも存在を少しずつ印象づけることができるでしょう。話すチャンスはなくても、なるべく相手の視界に入る回数を増やすことを心がけてみて。■ ステップ2、こっそり2人きりの共有体験を重ねるある程度顔見知りになったり、距離感が近くなったと感じたりしたら、次のステップ“秘密の共有”のフェーズへ。そのためには、例えば飲み会のときに、「ねえ、日本酒飲める? 半分こしよ」といって、ほかのメンバーが飲んでいるお酒とは別の種類のお酒を2人で飲んだり、みんなが盛り上がっている流れとは別のところで、2人だけが気づいているちょっとしたおもしろいポイントで笑いあってみたり。「こっそり」やるのは、他の人をいやな気持ちにさせないためでもありますが、ちょっとした2人だけの共通点や思い出を作ることで親近感を高める効果があるためでもあります。ここまでできれば50%は成功したも同然!■ ステップ3、他の異性と仲いい姿を見せて反応を見る彼とそこそこ親しくなると、自分は脈アリなのかナシなのか?が気になってしまって自信を持てない……という気持ちになってしまいがち。そこで、試してもらいたいのがこちら。他の異性と仲よさげに話している姿を見せて、彼の反応をうかがってみてください。あなたにそわそわ視線を送ってきたり、話に割って入ってきたりしたら、かなりいい状態だと言えるでしょう。ここからはあなたが追うのではなく、彼の嫉妬心や狩猟本能をかき立ててるべくスイッチを入れましょう。相手に追わせるフェーズへ移行させるのです。■ ステップ4、お金と時間をかけさせる最後の締めくくりは、何といっても相手に“尽くさせる”ことです。どうして尽くした相手をより追いたくなるのかというと、そこはギャンブルと同じ。実は、恋愛とギャンブルには似通った点がいくつもあるのです。基本的にギャンブルは客が負けるものなのにお金をつぎ込んでしまうのは、「お金と労力を使うほどあきらめが悪くなる」から。同様に恋愛でも、お金と時間をかけさせることで「ここで降りるのはもったいない!」という心理を喚起することができるのです。そこで時折「たまにはいいところのご飯食べにいこうよ」と提案し、お店も相手に選ばせてお金と時間をかける状況を作るといいでしょう。こうなると、彼は意図せずともあなたの術中にハマっているはず。ここからはもう、あなたの勝ちパターンです。ただし悪用は厳禁ですよ!■ 彼に追わせるように仕向けよう男性には気になる異性を追いかけたいという“狩猟本能”がもともと備わっています。女性から追いかけられるのも嫌いではないかもしれませんが、やはり自分が追いかけて手に入れたものには、ひときわ思い入れや価値を感じてしまうものなのです。だからこそ、最初の段階ではきっかけづくりとして少し追ってみるのはアリですが、その後も追い続けるのはNG。パワーバランスが完全に彼へと傾いてしまいます。どこかのタイミングで、彼に追わせるよう仕向けなくてはならないのです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月19日映画『フォルトゥナの瞳』が公開されましたね。飛行機事故で家族を失い、以来、仕事だけに生きてきた慎一郎(神木隆之介さん)。ある日、「フォルトゥナの瞳」によって、死を目前にした人が透けて見えるようになります。その影響で日常生活が激変する中、慎一郎は携帯ショップで働く葵(有村架純さん)と知り合い、お互いに心惹かれていくのです。でも、街行く人々が突然透け始め、やがて葵までもが透けていき…。■恋なのか幻なのか初めて好きになった人が、間もなく死ぬ運命だと知ったらどう思うでしょう。悲しみに暮れるのか。慎一郎みたいに、なんとかしようと奮闘するのか。たとえ運命から逃れられなかったとしても、彼が自分のために頑張ってくれた。それだけで心が打ち震えますよね。未来がどうなろうとも、絶対に二人で幸せになりたい。恋を覚えたとき、誰もが慎一郎と葵のような気持ちになることでしょう。でもそれって、本当に「恋」をしているのでしょうか?実は「恋」と思い込んでいるだけで「幻」かもしれません。■生理心理学とは?「生理心理学」という言葉をご存知ですか?例えば好きな人ができると、遠くから見かけただけでドキドキしますよね。近寄って話しかけられたら緊張が走って、顔が赤くなったり手汗をかいたりするでしょう。このように、人は心が動くと脳が反応して、神経伝達物質や脳内ホルモンが分泌されます。それによって情動の変容が起きるのです。こういった心理と身体に現れる変化の関係性を研究するのが、「生理心理学」となります。心理と行動は、切っても切り離せません。誰しも、交際当初は感情的に盛り上がり、ロマンティックな夜を過ごす機会が多いでしょう。でも、同等レベルの情熱を何十年も保ち続けるカップルは稀ですよね。多くの人々が出会った頃のような強烈さや新鮮さを保つことができず、情緒的に安定するのと同時に、性的な衝動も落ち着きます。愛情がなくなったわけではないものの、感情はどうしても時間の経過とともに質が変わるもの。その影響を受けて、生理的な変化も発生してしまうのです。■吊り橋効果では、生理的な刺激によって心が影響を受けることはないのでしょうか?実は逆のベクトルも起こりえるのです。1974年、カナダの心理学者ダットン(Dutton, D. G.)とアロン(Aron, A. P.)が行った「生理・認知説の吊り橋実験」によってそれは提唱されました。実験の内容は、高さ70メートルの所にある吊り橋と、揺れない橋の2ヶ所で、18~35歳の独身男性に橋を渡ってもらい、橋の途中に立つ女性から突然アンケートを受け、「結果が気になったら電話をください」と言われて電話するかどうかを試す、というもの。吊り橋では18名中9名電話したのに対し、揺れない橋だと18名中2名でした。このことにより、吊り橋を渡る緊張感によってドーパミンが分泌され、それを恋愛感情から来る興奮と勘違いし、結果、吊り橋のほうが電話がかかってきやすくなった、と推論されたのです。吊り橋を渡るときだけでなく、日常のいろいろなシーンでこの「吊り橋効果」は生まれます。お酒が入って心拍数が上がったとき、好きなテレビ番組に夢中になってドーパミンが大量に分泌されたときなどですね。ただ、そのとき「恋に落ちた」と思っても、結局「錯覚」でしかありません。「吊り橋効果」によって結びついた男女の多くが、短い付き合いで終わっています。■まとめ「吊り橋効果」に見る恋愛の錯覚、ご理解いただけましたか?お互いに好きだと思っていたのに、いきなりつれなくなった。そんな状態に悩んでいませんか?もしかしたらそれは、「吊り橋効果」による恋愛もどきだったのかもしれません。本当に相思相愛だったのか、ただ錯覚しているだけじゃないのか。一度冷静になって、思い返してみてはいかがでしょうか。
2019年02月16日テレビ・雑誌などメディアでも話題の性格診断「ディグラム」がココロニプロロに登場!「ディグラム」の考案者・木原誠太郎さんが「恋愛を科学する」をキーワードに、男心分析や恋愛ノウハウをご紹介!今回は、合コンなどで話題になりがちな「犬派か、猫派か?」にまつわるデータについて解説します。■「犬派か?猫派か?」論争どうも、ディグラム・キハラです!ものすごく個人的な話で恐縮なのですが、実はボク、これまでに一度もペットを飼ったことがないんです。それが、以前、知人に頼まれて数日間、子犬を預かったんですね。その時、人生で初めて、犬と一緒に暮らしてみたわけですが、もう……、かわいくて、かわいくて!あまりにその子犬がかわいすぎて、インスタに子犬の写真をアップしまくって、数日間、完全に子犬バカと化してしまいました……。「なんでいままで動物を飼おうと思わなかったんだ」と、己の人生を猛省した次第です。前置きが長くなりましたが、ペットといえば、やはり「犬」と「猫」が定番です。初対面の相手と会話するときに、「犬派か、猫派か?」なんて話題が出ることもありますよね。「こんな会話になんの意味があるんだ」という声もありますが、この会話が相手のことを理解するのに役立つ可能性もあると思うんです。今回は、この「犬派」「猫派」にまつわるデータに注目してみました。「犬派か、猫派か?」です!ご紹介するのは、2017年2月に全国10,000人の20~49歳の男女(有職者)を対象に実施したアンケートです。年齢の構成比は以下の通りです。【男性】20代:1,393人/30代:1,725人/40代:1,958人【女性】20代:1,325人/30代:1,678人/40代:1,922人回答は、「犬派」「猫派」の2択から選んでもらいました。気になる結果はどうだったでしょうか?なんと「犬派」が57.1%と、「猫派」(42.9%)を大きく上回る結果に!では、年齢や性別ではどういった違いが出るのでしょうか?男女ともに「犬派」は6割近くと、性別ではほぼ差はないようです。男性は20代のうちは「犬派」も「猫派」も五分五分ですが、年代が上がるほどに「犬派」が増えて、40代では60%越えに。ただ、年代別で比較してみると、男女ともに20代は「猫派」の割合が高い傾向にあるみたいです。これはあくまで個人的な感想ですが、昔は野良犬がいたり、一軒家の屋外で犬を飼う家庭も多かったりしたものの、最近はマンション住まいの人が多いせいか、日常で犬を見かける機会がかなり少なくなったようにも思います。一方、猫の場合は、近所で野良猫に遭遇したり、ネットメディアやSNSを開けば猫の写真や猫がらみの記事を目にしたりと、普段から触れ合う機会は多いような(猫カフェもそこら中にありますし…)。結果的に、犬と触れ合う機会が減りつつあるなかで、若い世代の間では猫派が徐々に増えてきているのかな…とも思った次第です。■ディグラム波形ランキングさて、最後は恒例のディグラム波形ランキングです!今回は「犬派・猫派の波形」の上位5つをご紹介します。【「犬派」波形ランキング】◎犬派男性1位、台形型1の性格は…なんでもそつなくこなす、合理的で頭の良いタイプ。行動力と人好きな性格から生まれる持ち前のコミュニケーション能力の高さで、リーダーを任されることも。恋愛においても、優しくて気配り上手、さらにアクティブで社交的なので出会いも多くモテる人です。そんなところに、人懐こくて元気な犬っぽさを感じませんか。◎犬派女性1位、NPトップ型の性格は…すべての人に惜しみない愛を注ぐ優しさに満ち溢れた人です。ノリが良く明るい性格ですが、まわりを率先して引っ張るというよりは、サポートに回るタイプ。涙もろく感受性が豊かなのはいいのですが、つい感情を優先して動いてしまいがちです。人に対して、一途で愛情深く献身的なところが、どことなく犬に似ているかも!?【「猫派」波形ランキング】◎猫派男性1位、N型2の性格は…下心なく人を喜ばせたい、優しく思いやりのある性格です。世話好きゆえに、自分のことを後回しにしてまで相手を助けてしまう要領の悪さがあるため、気づけば自分だけ貧乏くじを引くこともしばしば。何事もほどほどに。相手に尽くすのが大好きなこのタイプは、自由気ままな猫に振り回されつつも奉仕することに幸せを感じていそう。まさに猫の“下僕”のよう!?◎猫派女性1位、台形型2の性格は…常に全体を見渡して考えるバランス感覚を持ち、どんなことも一生懸命できる人。ここぞというところでしっかりとサポートできる「ナンバー2」タイプです。好き嫌いがはっきりしているため、自分とは合わないと思ったら距離を置き、好きな人とはとことん付き合うというドライな面もあります。しっかりと自分をもったマイペースなところに、猫っぽい一面を感じますね。「犬派か、猫派か?」のようなシンプルな質問からでも、意外と相手の人となりがわかってくるもの。面白いと思いませんか?プロフィール木原誠太郎(ディグラム・ラボ所長)「ディグラム・ラボ」代表。電通やミクシィでマーケティング部門を担当したのちに2013年に独立。心理学と統計学をもとにした性格診断ツール「ディグラム」は、1400万人のデータなどをもとに独自に開発されたプログラムで、これを用いたカウンセリングには、専門家からの評価も高い。最近では、テレビ出演や書籍の出版、企業とのコラボレーションなど幅広く活動を行っている。■著書・『1400万人の新ディグラム性格診断』(ポプラ社)・『ディグラム性格診断〜本当の自分と相性をズバリ解明!』(ポプラ社)・『焼き肉屋で最初にタンを注文する女は合コンでモテる!―ディグラム分析でわかる恋愛・結婚の法則』(朝日新聞出版)■メディア出演・『性格ミエル研究所』(フジテレビ系)・『スッキリ!!』『有吉ゼミ』(日本テレビ系)など■アプリディグラム・ラボと人気占い師イヴルルド遙華の共同アプリあなたの性格と2018年度の運勢が同時に分かるアプリです。
2019年02月13日人間関係やお金に関する、さまざまな悩み。もしかしたら“風水”に解決のヒントが見つかるかもしれません。風水コンサルタントの種市勝覺(たねいち しょうがく)先生が、あなたの悩みを、風水の観点から、解決します!■ Q: 夫の転勤で昨年9月に引っ越しましたが、忙しくて一向に部屋が片付かずモヤモヤ。部屋の段ボールを見るたびイライラする自分にもモヤモヤします。おおたま / PIXTA(ピクスタ)ご相談ありがとうございます!まず最初にあらためてご自身に問うてみてください。当てはまるのはどちらでしょうか?「ホントに片付けたい」それとも「ホントは片付けなくない」どちらでしょうか?■ 「ホントは、片付けたくない」という場合pearlinheart / PIXTA(ピクスタ)もしも答えが「ホントは片付けたくない」なら、部屋が片付いていないことや、片付けない自分を問題視する必要はまったくありません。まずは、他に優先させたいことをしている。それ以上に大切なことを優先できている。それは、叶っているに、一度OK!を出しましょう。tomos / PIXTA(ピクスタ)何かに着手できないとは、他の何かに着手しているということ。やはり「ホントはやりたくないこと」の優先順位は下がりますよね。それはとても自然なこと。それを「やるべき」と自分を責めて、日々できていない罪悪感を抱えるというのは、苦しいモノです。片付け以外の他のなにかをちゃんと自分は大事にできていると理解しましょう。相談者さまは、無意識のうちにご自身にとってベストな選択をしています。「できない自分」にダメ出しをするよりもOKを出す。そこで一度モヤモヤを消し、今のこのお部屋の状況は、不自然ではなく自然なことと位置づける。お部屋の片付けが進まなくても、まず、罪悪感や自分責めが終わるのでモヤモヤの心は落ち着いてくるかと思います。その後で、焦る氣持ちのない状態で、フラットに「やれる範囲でやればいい」というスタンスで取り組んでいたきますと、少しは前に歩き出せるかもしれません。■ 「ホントに、片付けたい」という場合nonpii / PIXTA(ピクスタ)さて「ホントに片付けたい」の場合。何かきっかけをつくらないと、今の部屋の状態はなかなか変わらないかもしれません。ホントに、手も足もでないほど、長く多用な状況なのかと思います。そういった場合には、勇氣を出して、友人や家族、親しい誰かを家に招いてホームパーティーなどを開きましょういきなり片付けの優先順位が上がってきます(笑)。もしくは片付ける日にちを具体的に決めて、カレンダーに書き込み、誰か「人と会う約束」レベルの重要度でアポイントとして確保していくのもひとつです。zak / PIXTA(ピクスタ)強い理由なきところに行動はない、というのが原則です。ダイエットと同じで「痩せよう」という掛け声だけではなかなか着手は難しく、『何かの為に!』『誰かの為に!』といった理由が強いほど動きやすくなります。逆に言えば、理由を作ることで何らかの行動を起こすことになり、行動が変われば状況も必ず変わるので、動き出せるようになってくるかと思います。住環境がすこしでも心の休まる空間になるよう、祈っています!(取材・文門上奈央)■種市勝覺(たねいち しょうがく)撮影難波雄史風水コンサルタント、密教風水カウンセラー。「財・体・心の流れを整える」を軸に、風水コンサルタント・密教風水カウンセラー・密教阿闍梨として活動。氣持ちよく暮らす為の住居探し、良き環境を作る為の風水鑑定、独自の手法を用いたカウンセリング、コンサルテーション・社員研修・各種セミナー・出張鑑定などを、2001年より精力的に行っている。環境脳科学、環境心理学の視点から風水を身近なモノとする「無料メールセミナー・風水入門」は3,000名を超える登録者数。著書『ここに気づけば、もうお金には困らない』(サンマーク出版)、『感情を整える片づけ』(アチーブメント出版)も好評発売中。最新刊は『自分を変える「身口意」の法則』(フォレスト出版)。2019年2月27日に扶桑社より最新刊『「最強運の人生」を手に入れる!』が発売される。※種市勝覺-オフィシャルサイト
2019年02月12日全体の星回り(2019年2月11日~3月10日)2月、節分もあるこの頃は、東洋の暦では新しい年の始まりのようですね。ヨーロッパの暦では「フェブラリー」(2月)は「清めの月」という意味もありました。冬至と春分のちょうど中頃にある今は、寒さが厳しい中にもちょっとした春の予感を覚えるとき。嫌なことをきれいに浄化して、次の春に備える準備を。星の上では、バレンタイン直前なのに2月13日にはアラートが。火星と天王星が接近し、アクシデントへの注意が必要なときです。でも、普段シャイな人は勇気を出せる可能性も。2月18日の金星と土星の合(※)は、愛に関すること、人間関係に関することにひとつの結論を出せるタイミングに。※合とは、位置天文学や占星術において、2つの天体がある観測点(通常は地球)から見てほぼ同じ位置にある状態を指します。今回の場合は、金星と土星が最接近すると言われています。12星座占い(2019年2月11日~3月10日)※上記に一般的な日付を記載していますが、星座はうまれ年によって数日のズレが生じることがあります。変革の天王星がいよいよ牡羊座で最後の仕事をしようとしています。ぜひこれまでの7年間を振り返ってみて。いつの間にか、大きく変わった事柄もあるのでは? その変化はきっと進化。古い価値観から脱皮するタイミングなのです。2月13日はちょっとショッキングなこともあるかもしれませんが、それは星の荒療治かも。ドン!と背中を押されたのだと思って。2月18日ごろはあなたの愛や思いを確かめることになるでしょう。年長者と縁がありそう。リスペクトが愛に変わっていく可能性も。過去7年間、あなたの心の奥深いところではじわじわと変化を求める気持ちが高まっていました。そして天王星が牡牛座に入る3月6日から自分革命の時期に入っていきます。これから7年の後、あなたは大きくステップアップしているはず。今の環境を心理的にも物理的にも超越する勇気を持って。一方この時期はあなたのエレガンスをアップさせるチャンスでもあります。シックなもの、長く愛されてきたものを身に着けることで幸運を手にできそう。2月18日、2月19日に愛が深まる暗示です。守護星の水星が天頂をスピーディに運行します。仕事面、オフィシャルな面が一気に進んでいくことになりそう。アイデアもどんどん浮かんでくるでしょう。あれかこれかではなく、マルチタスクでいろんなことを進められるとき。いくつかのことを同時進行すると相乗効果を発揮する場合も。ただ、金星が8ハウスにあって土星と接近します。恋は束縛につながってしまう可能性もあるので要注意。嫉妬という闇に堕ちないようにすることが大事です。2月19日は、持ちつ持たれつのよいサイクルが。2月19日、太陽が蟹座によい角度で微笑み始めます。海王星や水星もあるので優しさがアップ。周囲のことを大らかな気持ちで見つめ、受け入れられそうです。あなたの温かさにたくさんの人が集まってくるはず。また、ちょっと足を伸ばしてみるといいことがありそう。地元から少し離れたところでの人とのふれあいや縁がツキにつながることも。3月6日には天王星が星座を変えて友人関係を大きく変化させようとしています。新しい出会いは今後加速しそうですよ。2月19日までは守護星の太陽が対向星座にあって人間関係がにぎやかです。キーパーソンになるような人が出てきそう。あなた自身が「聞く耳」を持つことでよい方向に進むでしょう。その人の意見に素直に従うことで可能性が広がりそう。2月19日以降はひとつのことに集中することがポイントに。物事の優先順位をしっかりつけて。また3月6日以降、仕事や将来のヴィジョンが大きく変わっていくことになりそうです。キャリアデザインの見直しをしてみてもいいかもしれません。2月19日に太陽が対向のハウスに入り、後半には人間関係が大きく広がっていきます。新しい出会いもありそう。優しい人、ロマンチックな人、アートの才能がある人、音楽好き、などがあなたのキーパーソンになるはずです。周囲をよくチェックしてみて。恋の運もあるとき。あなたらしい純粋で真剣な気持ちが恋を育んでいくことになりそう。しっとりと落ち着いた場所でのデートが恋を育みそうです。2月18日、2月23日は恋の運命日。あなたの気持ちが試される出来事が起こるかも。気持ちがしっとり、落ち着いてきそうなとき。雑用が多かったりと、忙しい時期ではあるけれど、外の喧騒とは裏腹に心の中はなぜか落ち着きを取り戻すでしょう。目の前のことは粛々とこなしつつ、自分の時間をしっかりと作ることがポイントに。「ここからは私だけの時間」という枠組みを決めるのが大事です。一人でできる趣味もよさそう。一人で美術館や映画館に行く、というのもおすすめ。一方で後半、ちょっとした体調の変化に注意。睡眠は十分にとって。2月19日から太陽がよい位置へと移動して運気良好。曇りのち晴れ、といったところです。前半あなたの心をざわつかせていたことは後半にはクリアになっていきます。大らかな気持ちでいることが幸運のポイントに。恋も素直な気持ちが鍵になります。好きな人の言葉をまっすぐに受け止めましょう。裏を深読みしたりしないこと。また、照れずにあなたの気持ちを伝えることが幸運のきっかけになるはず。今後、人間関係が大きく変化する兆しがありますが、特に3月6日の出会いには注目。豊かさと厳しさの星がマネーのハウスに同居。どんなふうにお金を使うか、何を選んでいくか、というのが今月のキーになりそう。あなたの選択眼を鍛えていくべき時に。ネットだけではなく、実際にお店に行ってモノに触れてみるとよいでしょう。これいい!という出会いに恵まれるかも。一方、太陽は2月19日以降、ホームのハウスに。あなたのお膝元、親しい人と一緒に過ごす場所に星のスポットライトが当たります。「ほら、あれとって」だけで通じる人があなたを和ませてくれるはず。3月7日は、模様替えをすると吉。愛の金星が山羊座を運行。楽しみごとが多い時期になりそう。忙しかったり、やるべきことが多かったりするのは相変わらずですが、その中でも楽しいこと、ワクワクすることと出会えそうな1ヶ月。ステキな人との巡り合い、欲しかったものを見つける、あの人との距離が縮まる、なんてことがあるはず。面倒なことはちょっと後回しにしてもいいのでは。バレンタイン以降は恋のチャンスも急増。2月22日前後、もしかしたら運命的な出会いもあるかもしれません。3月1日はハプニングも。柔軟に対応を。2月18日までは太陽が水瓶座にいて、あなた自身にスポットが当たっています。何をしても目立つ予感。ちょっとした親切が好印象につながったり、またその逆もしかり。周囲の視線を意識するようにしましょう。2月19日以降、マネーのハウスに入る惑星群が輝きます。意外な人にご馳走になったり、プレゼントをもらったりするかも。あなたからもささやかな贈り物をすると相手の心をつかむことになるかも。3月6日の天王星移動はこれから数年間に起こる住居や家族関係の変化の予兆に。2月19日、太陽があなたの星座へと戻ってきて、魚座さんの誕生月に。お誕生日おめでとう!あなたが主役になれそうな1ヶ月。海王星も魚座にあって持ち前のロマンチックなところやキュートさ、不思議な魅力が全面に出てきます。まるでアイドル?のように周囲の人を魅了できそう。また不思議な直感が働きます。何かインスピレーションを感じたら、迷わずその見えない導きに従って。3月6日の天王星移動はこれから数年の間に起こるあなたの新しい興味や才能の目覚めを暗示。プロフィール鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。
2019年02月11日「彼の浮気」が発覚した時、裏切られたことが何よりも悲しいし辛い……。怒りがこみ上げて、我慢できずに思いや考えを彼にぶつけたくなりますよね。とても辛いと思いますが、ここはグッと我慢です。浮気する男性は、不思議なことに感情的になればなるほど浮気相手に傾いてしまいます。ただ、彼も大人。「浮気」が悪いことだというのは認識してるはずです。感情を抑えて2人の未来のために冷静になることが必要です。ここでは、彼の気持ちを取り戻すテク、彼を諭す方法について伝授します。■ 1、「悲しい・傷ついた」と冷静に伝える裏切られた!という思いをぶつけたくなると思いますが、感情的にならないように「私は今回のことでこんなに傷ついた」という事実を“淡々”と“ゆっくり”彼に伝えましょう。もしかしたら、話をしていくうちに、彼があなたとの付き合いで悩んでいたことや、改善して欲しい点などを話してくれるかもしれません。その時は、彼を責めることなく話を聞きましょう。あなた自身気がついていない点を指摘される可能性もあります。彼が既に反省しているならば、お互いに腹を割って話すことによって改心し、あなたへの気持ちが戻る期待感が持てます。そもそも浮気の原因が、お互いのコミュニケーション不足という場合もあります。他人同士だからこそ考えや思い価値観の共有はとても大切です。■ 2、「悲しかったのでもう2度としないで」と伝える浮気をする男性は、自分を愛してくれている女性よりも、開放的に自分を甘やかしてくれる女性に惹かれてしまいます。本当は怒りにまかせ感情的に「もう2度と…!」と強く言い放ち彼を束縛したいというのが、女性の本音だと思いますが、これが彼からすると指示や命令のように聞こえてしまうのです。ヒステリックな感じでまくしたてられたら、さらに心は離れてしまうでしょう。ここでは、怒りを抑えてあなたが傷ついたという事実を伝えましょう。そして、今回だけにしてほしいということ、彼のことが本当に好きだということも伝えましょう。いかに悲しかったかを伝え、ここはこらえてあえて彼を自由にさせて見守るのがポイントです。浮気がバレても悲しみをこらえて自分を愛してくれる健気な女性がいるということを認識すれば、彼も浮気発覚前と同様の行動はとりにくくなるはず。また、心理学的にも怒りの感情よりも悲しみの感情の方が相手に伝わりやすいといわれているので、あなたの話を真剣に聞いてくれるはずです。■ 3、「信じてがっかりした」ということを伝える彼のことを本当に信じていたのでがっかりした、と率直な感想を伝えるのも手です。浮気相手に心を奪われていたとしても、あなたに会うたびに悪いことをしているという気持ちは多かれ少なかれ常に彼の心の片隅にあるはずです。悲しい顔で「信じていたのに」「失望した」ということを聞かされればと彼も我にかえることでしょう。感情的になることなく、浮気をしても彼を愛していること、裏切られたことが信じられず動揺していることを伝え、彼の罪悪感に訴えかけましょう。浮気はしてはいけないことなのだと彼にしっかり理解してもらうためにも心に刻む必要があります。■ おわりに彼が浮気をしてしまうのは、必ずしもあなたが100%悪いわけではありません。しかし、他の女性になびいたのには、何かしらの理由があるはずです。もし、彼に投げられたくない!と思うならば、絶対に感情にまかせて彼を責めないことが重要です。非常にめんどくさいのですが彼は浮気することであなたに甘えているのかもしれません。小さな子どもに教えるように浮気は悪いことだと認識させ、愛していることを冷静に伝えましょう。ただ、彼を遊ばせるだけの浮気相手の女性より、彼を受け入れ、人間として向き合ってくれるあなたの方が魅力的だと彼にはうつるはずです。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月09日誰だって自分の人生は、幸せで明るいものにしたいと考えるはず。でも、女性は男性から受ける影響が強いので、付き合う男性を間違えると、人生がとんでもない方向へと転がり始めてしまう事もあります。心理学の世界では、” ダークトライアド ”気質を持つ男性と付き合うと女性が不幸になるという統計も出ているので、間違った男性を選んで人生を棒に振る前に、ヤバい男性の見抜き方を学んでいきましょう。今回は、ダークトライアド気質!付き合うと人生が台無しになるヤバい男の見分け方をお届けします。ダークトライアドとは一体・・・!?心理学の世界では、、自己愛傾向 (Narcissism)、マキャヴェリアニズム (Machiavellianism)、サイコパシー (Psychopathy) の3つのパーソナリティ特性を持つ人を総称し「ダークトライアド」このような呼び方をします。この3つの特性を強く持つ人は、犯罪を起こしやすかったり、付き合うと社会的な苦痛を起こしやすかったりする傾向がある事が研究で解っているのです。でも、総称を見ただけではどんな性格や特性を持っているのかピンと来ない人も多いはずです。次の章で、自己愛傾向、マキャヴェリアニズム、サイコパシーの3つについて詳しく説明していきます。自己愛傾向のある男性とはどんな人?自己愛傾向のある男性とは簡単に言えば、ナルシストです。ナルシストは他人に自分がどう思われているかを気にしない性格であるため、ワンマンな行動を取ったり、人の気持ちを考えず行動する傾向があります。ナルシストかどうかを見極めるのはとても簡単!相手に「○○君ってナルシストだよね」と聞いてみるのが手っ取り早いです。ナルシストの男性は、自分のことを「ナルシストだ」と堂々と公表します。「ナルシストっぽいかもしれないけど、違うかも」と答える男性は、セーフ。自分が周りからどう思われているかを質問の時点で気にしているので、ナルシストとはいえないからです。マキャヴェリアニズム傾向のある男性とはどんな人?「マキャベリズム」とも言われるこの性格の特徴は、手段のためならどんな事をしても構わないという考えを持つことです。自分が成功するためなら、人を平気で蹴落としたり、付き合う女性は自分が成功する1つの要素としてしか考えません。ウソをついたり、人を傷つけても、自分がよければそれでいいのです。このような男性とお付き合いをすると、その男性にとって必要が無くなれば切り捨てられるので、女性は彼のための道具となってしまいます。サイコパシー傾向のある男性とはどんな人?サイコパシー傾向のある男性は、他人の気持ちに鈍感である、共感能力が無い、残酷な考え方を平気でするという特徴があります。例えば、テレビを見てかわいそうだなと思うような映像が流れても「しょうがないじゃん」と言い切ったり、その上を行く残酷な発言をしたりする男性には要注意。基本的にサイコパシーな性格の人は、物静かで口数が少ないことが多いようです。「死ねばいい」「殺せばいい」なんて発言を良くする事もあります。このような男性とお付き合いをすると、最悪の場合、社会的事件を起こしたりする可能性もあるので、犯罪者の妻となってしまう可能性も大です。心理テストでわかる彼のダークトライアド度ハーバード大学で行われた授業の中で、サイコパスやマキャベリストを簡単に見抜く心理テストが行われました。【心理テスト】あなたはトロッコを操作する操作員です。トロッコが故障し、制御不能になってしまいました。右を選択すると作業している5人が死にます。左を選択すると、同じように作業している一人が死にます。どちらも人は死んでしまいますが、あなたならどちらを選択しますか?という心理テストです。この心理テストで、即座に「左」と答える人は、サイコパスかマキャべりストの可能性が高い人なのだそう。「どちらも助かる道はないの?」とか「そんな重要な役目自分にはできない」「どうしたらいいのかな?」というような発言をする人は、逆に人の気持ちを考えられる優しい人ということなんだとか。あなたの彼に、この心理テストを出せば、彼の持っている隠れたダークトライアド度を見抜けるかもしれませんよ!ダークトライアド傾向が高い男性が選びやすい職業実は、ダークトライアド傾向の高い男性が選びやすい職種があるのです。オーフス大学で487人を対象に行ったパーソナリティーテストでは、ダークトライアド傾向がある男性が選びやすい学科があるということが判明しています。ダークトライアド傾向がある男性は、ビジネス、経済学、法律の学科を選ぶ傾向にあるのだそう。ダークトライアド傾向のある男性は、権力やステータスを求める傾向が強いため、このような学科を選び、良い職に就き、権力を身につけたいと考えるからなんだとか。簡単に言えば、このような学科を出て、出世コースにのった男性は、ダークトライアド傾向を持つ可能性が他の男性よりも高いという事になります。出世コースで地位が高い男性に憧れを持つ女性も多いですが、しっかりと本質を見抜かないと、あとで散々な事態になってしまう事もあると言うことです。出世欲が強く、女性をリードしてくれ、地位が高い。そんな理想的な相手こそ、ダークトライアド傾向を持っている可能性があります。条件がいいからといって、すぐにその男性に飛びつかず、しっかりと相手を見定めてからお付き合いをスタートさせるようにしたいですね。written by 亀ぱんだ
2019年02月07日人間関係やお金に関する、さまざまな悩み。もしかしたら“風水”に解決のヒントが見つかるかもしれません。風水コンサルタントの種市勝覺(たねいち しょうがく)先生が、あなたの悩みを、風水の観点から、解決します!■ Q: 忙しいときほどウチの子は元氣いっぱいになり、ついイラッとしてしまいます。子どもを叱らずに済むにはどうすればいいですか?Mills / PIXTA(ピクスタ)ご相談ありがとうございます。我が家にも小さな子どもがいますが、子どもって本当にパワフルですよね〜!もちろん度が過ぎた騒ぎ方の場合には、叱る必要があるかと思います。その際には、お子さんを責めるスタイルよりも、「私は、それを強くやめてほしいと思っている」と伝える叱り方ですと、多少やわらかくなるかと思います。また、別の視点としましては、これからお伝えする“2つの力”を身につけると、急なお子さんへの対応が少しラクになるかもしれません。2つの力とは、中断力と再現力。中断力とは、どんなときでもすぐに作業の手を止められる柔軟さ。KY / PIXTA(ピクスタ)たとえば僕の場合ですと、原稿を書いているときに子どもが外から帰って来たら、手を止めて「おかえり!」と言えるかどうかで、中断力が試されるわけです。再現力とは、手を止めて他の事をした後で、再びやっていたコトに意識を切り替えられること。「え〜っと何をやっていたんだっけ」「どこまで進んでいたんだっけ」と考える時間を短縮するために、この力は発揮されます。この2つの力を意識的に身につければ、いつ何時子どもがはしゃぎ出しても、少し余裕をもって振る舞えるようになるかと思います。■ 「中断力」と「再現力」をいかに習得するかGraphs / PIXTA(ピクスタ)中断力を習得するには、ずばり“手を止めて再び思い出す”をひたすら繰り返すに尽きます。集中しすぎるときこそ、あえて手を止めて他のことをしてみる。作業をいったんやめることに慣れることから始めましょう。再現力を養う一つの方法としては、メモを有効活用すること。hide / PIXTA(ピクスタ)そもそも覚え書きを一切せず、必要なことをすべて記憶しようとするのは無理があります。「忙しい」とずっと言っている人ほど、「これやらなきゃ」「あれも忘れちゃいけない」と常に頭の中だけでフル回転させがちです。その結果、目の前のことに対する集中力までも散漫になり、作業効率が下ってしまうというループに陥ってしまいます。だから覚えるべきことは片っ端からメモをして、「完全に脳から記憶を消す」くらいが、再現力を身につける上ではちょうどいいかと思います。最初のうちはメモを見ても「これ何だっけ?」と思い出せないこともあるかもしれませんが、そんなときこそ再現力を育むチャンス!adam121 / PIXTA(ピクスタ)“何を再現できて、何を思い出せないか”を把握できれば、自分の記憶と記録法のクセが見えてきます。それを踏まえて効果的にメモをとれるようになってきます(情報の風水調整)。メモをとる→完全に忘れる→メモを元に思い出す→何を忘れたかを意識し捉える→工夫してメモをとるこのサイクルを習慣化するうちに、心と頭に余白を持てるようになり、目先の「忙しい」という氣持ちに追われずに済むようになります。■ 余白がある=余裕がある=自由!chikaphotograph / PIXTA(ピクスタ)脱線してしまいますが、“余裕がある”とは「余白」があるということです。そして多くの人々は「自由が欲しい」と願いますが、そこで言われる“自由”とは実は「余裕」のこと。多くの人は時間やお金、体力の余裕を求める一方で、余裕(余白)があればひたすら「埋めよう」とすしがちなので、いつまでも余裕を手に入れられないという哀しい状況です。なんでも詰め込み過ぎるコトなく、脳力・氣力・体力そしてお金や時間にも「余白」を残しておく(全てを使い込まない)、そんな意識を持ってみませんか?きっと今よりもゆったりとした氣持ちで、お子さんに向き合えるようになると思います。(取材・文門上奈央)■種市勝覺(たねいち しょうがく)撮影難波雄史風水コンサルタント、密教風水カウンセラー。「財・体・心の流れを整える」を軸に、風水コンサルタント・密教風水カウンセラー・密教阿闍梨として活動。氣持ちよく暮らす為の住居探し、良き環境を作る為の風水鑑定、独自の手法を用いたカウンセリング、コンサルテーション・社員研修・各種セミナー・出張鑑定などを、2001年より精力的に行っている。環境脳科学、環境心理学の視点から風水を身近なモノとする「無料メールセミナー・風水入門」は3,000名を超える登録者数。著書『ここに気づけば、もうお金には困らない』(サンマーク出版)、『感情を整える片づけ』(アチーブメント出版)も好評発売中。最新刊は『自分を変える「身口意」の法則』(フォレスト出版)。※種市勝覺-オフィシャルブログ
2019年02月06日才能や素質は生まれ持ったもので、いくら努力しても才能や素質がなければダメ……と思っている方も少なくないはず。ところが世の中には、生まれ持った才能や素質はそれほどでもないのに「成功者」と呼ばれる人たちが数多く存在します。彼らに共通する成功の要因――それは「GRIT」(やり抜く力)です。自分で考え、選び、そして行動するとき、あるいは何かをやってみたけれどうまくできずに挫けそうになっているとき、GRITが十分に備わっていれば、子どもたちは壁を乗り越えることができるでしょう。GRITは生まれ持った能力ではなく、今からでも家庭で身につけさせることができるのです。これからの時代、お子さんに持っていてほしいGRITの力がどんな場面で発揮されるか、またGRITはどうしたら身につけられるのか、例を挙げながらご紹介します。世の中の成功者に共通する「GRIT」(やり抜く力)とは?「GRIT」は、Guts(度胸)、Resilience(復元力)、Initiative(自発性)、Tenacity(執念)の4つの頭文字をとった言葉で、やり抜く力のことを意味しています。ここ数年、アメリカでは、これまでに考えられてきた「才能」「知性」に加えて成功者に共通する要素として注目されています。例えば、プロ野球のイチロー選手は、天賦の才という言葉だけでは説明しきれない大記録を次々と打ち立ててきましたが、彼自身、「僕を天才と言う人がいますが、僕自身はそうは思いません。毎日血の滲むような練習を繰り返してきたから、いまの僕があると思っています。僕は天才ではありません」(引用元:児玉光雄 著(2012),『天才・イチロー逆境を超える「言葉」』,イースト・プレス.)と発言しているとおり、強い気持ちで不断の努力を続けてきた結果だということは多くの人が認めるところです。また、世界的な「成功者」の中でも、FacebookのCEOマーク・ザッカーバーグ氏は「信念とグリット」がビジネスでの成功のカギだと言ってますし、バラク・オバマ元アメリカ合衆国大統領もスピーチの中で何度も「GRIT」という言葉を使っています。国内に目を向ければ、古くは江戸時代に全国各地を歩いて測量した伊能忠敬や本田技研の創業者、本田宗一郎も並外れたGRITの持ち主です。そして最近では、ノーベル生理学・医学賞を受賞した京都大学iPS細胞研究所所長の山中教授が「9回失敗しないと、なかなか1回の成功が手に入らない」と語っています。このように、世の中の成功者にはGRITが備わっているのです。特別な才能や知性がなくてもGRITが強ければ成功できるやり抜く力や粘り強さを表わすGRITという概念自体は、目新しいものではありません。ここ数年で注目されている理由のひとつに、心理学を専門とするペンシルバニア大学のアンジェラ・ダックタース教授が行なった研究結果があります。彼女は、さまざまな分野で成功している人は誰か、また成功した理由は何かを調べました。対象者には以下のような人たちを選び、「GRITの高さ」と「成功」との関連性を証明するに至ったのです。・アメリカ陸軍士官学校の士官候補生・単語のスペルの正確さを競う大会「ナショナル・スペリング・ビー」での優勝者・教育困難なエリアという過酷な現場で働き続けて生徒の学力を伸ばした教師・民間企業のトップセールスマンこの研究で彼女は、才能や知性がある人が必ずしもGRITが強いというわけではないこと、逆にそれほど目立った才能を持っているとはいえない人でも、GRITが強ければ成功しているということを明らかにしました。つまり、才能や知性にあふれた特別な運命のもとに生まれなくても、やり抜く力や粘り強さにあふれていれば成功への道筋を切り開けるというわけです。さらに、このGRITは生まれ持った特別な能力ではなく、誰でも今から伸ばしていくことができる力だといわれています。もちろん、子どもだけでなく私たち大人も、今日からトレーニングをすればGRITを高めていくことができます。家庭でできる、GRITを伸ばす習慣4つお子さんの「やり抜く力」を伸ばしてやりたいと考えているのであれば、ご自身のGRITにも目を向けて、一緒に高めていくことを考えることをおすすめします。親が目標に向かって頑張っている姿は、子どもにとって一番身近なお手本であり、勇気づけられるものです。ダックタース教授のご家庭では、お子さんと一緒に次の4つのルールを課しています。【1】家族全員(親も)ひとつは “ハードなこと” に挑戦するダックタース家では、家族がそれぞれヨガやランニング、ピアノなど「意図した練習」が必要となる“ハードなこと”を決めて挑戦しているそうです。皆さんも、例えば「毎日30分、本を読む」「1年間、スイミングに休まず通う」「最寄り駅の1つ前で降りて通勤する」のような、やってみよう、やらなければと思っていることに家族全員で挑戦してみてはいかがでしょうか。【2】“ハードなこと” は自分で選ぶどんなことに挑戦するかは、自分で選びます。人任せにしないことで発言に責任がうまれ「やり抜く力」が伸びるからです。できないことや興味のないことを親に言われたからといって続けても意味はありません。それぞれがよく考え、ときには家族で相談し話し合い、最終的には自分で決めることが大切です。【3】 “ハードなこと” は変えてもいい一度、決めて始めてみたけれど続かないこともあります。その場合、他のものに変えてもいいというルールにしているそうです。ただし、それには「区切りのいい時期までは続ける」という条件があります。習い事であれば発表会や大会まで、スポーツジムなどであれば入会月や年度末といった区切りのいいところまでは続けることで「やり抜く力」を高めます。【4】高校生になったら、“ハードなこと” を2年間は続けなければならない小さいうちは、挑戦に粘り強く取り組むことも難しいかもしれません。【3】の区切りのいい時期も、大人からすれば「あっという間」の期間になることもあります。それでも、区切りを決めた期限まで「やり抜く」ことができたら、きちんと評価し褒めてあげましょう。そして、ある程度成長したら区切りのいい期間を長くします。まずは、難しそうでもやってみようと思い(Guts:度胸)、ちょっとくらいうまくいかなくても続けて(Resilience:復元力)、自分が決めたことを(Initiative:自発性)、決めた期間までは最後までやり遂げる(Tenacity:執念)ことが、GRITそのものを伸ばします。***果たして、自分にはどれくらいのGRITがあるのだろうと興味をもったら、10の質問に5段階で答える「グリッド・スケール」という指標でスコアチェックしてみてはいかがでしょうか。これはダックワース教授が研究で使ったスケールで、著書『やり抜く力――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける』に紹介されています。(参考)Study Hackerこどもまなび☆ラボ|才能よりも大切な「GRIT」!子どもの “やり抜く力” の育て方 ~家庭内ルール~BizHint|グリットHR NOTE|「GRIT」とは何か?成功者に共通するのは「才能」じゃなく「やりぬく力」DIAMOND online|子どもの「グリット」がみるみる上がる4大家庭ルールリンダ・キャプラン・セイラーロビン・コヴァル(著)三木俊哉(訳)(2016),『GRIT(グリット)平凡でも一流になれる「やり抜く力」』, 日経BP社.アンジェラ・ダックワース(著)神崎朗子(訳)(2016),『やり抜く力――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける』,ダイヤモンド社.児玉光雄 著(2012),『天才・イチロー逆境を超える「言葉」』,イースト・プレス.Angela Duckworth|Grit Scale
2019年02月06日チャット感覚で気軽にコミュニケーションをとることができるLINEは、今や多くの人が利用する便利なツールです。そんなLINEを使って好きな人との距離を縮めましょう!好きな人にLINEを送る良いタイミングはここでは好きな人のLINEを知っているという前提でお話を進めていきます。まず好きな人へLINEを送る時間帯ですが、その相手がどのような生活をしているかによります。電車やバスなどで通う学生や社会人ならば、朝や夕方の移動時に手持ち無沙汰で携帯電話を見ることがあるでしょう。目的地に到着するまでの間、コミュニケーションがとれる可能性があります。好きな人に自分の存在を印象づけたい、確実に返信が欲しいというときは就寝前がおすすめです。夜、寝る前のリラックスタイムに会話をすることができれば、相手との距離感がぐっと近くなるでしょう。一緒にいると楽しいなと思わせるポイントは好きな人へ送るLINEの内容は、なるべくラリーが続くようなものが適切です。質問形式だと返信がもらいやすいですが、その質問もなるべく相手が関心のある話題や興味があるものだと盛り上がります。相手が楽しそうに話していたら、同じくらいのテンションで楽しそうに返信することも大事です。そうすることで、一緒にいると楽しいな気が合うなと思ってもらえます。場面に応じたスタンプを送っても良いですね。またLINEをしたいと思わせるにはいくらLINEの会話が楽しくラリーが続いていても、だらだらと長引かせるのはマイナスです。心理学の中に、ザイガルニック効果というものがあります。これは物事を中途半端なところで終わらせると気になって最後までやり遂げたくなるというもので、恋愛では気になる異性との会話を途中で終わらせると続きが気になって、また話したいと思うようになります。盛り上がって楽しいところで切り上げれば、またLINEがしたい、さらには実際に会って仲を深めたいと思ってもらえるかもしれません。
2019年02月05日恋する女子なら、一度は好きな彼との相性の良し悪しを考えたことがあるはず。でも、どうやって彼との相性を確認したらいいかわからない!という女子も少なくないですよね。そんな時は、彼のある持ち物の中身をチェックすれば一発なのです。今回は、彼の財布の中身から「彼と相性バッチリなタイプ」がわかる診断テストをご紹介いたします。Q.彼が財布を出すときに、チラッと中身を覗いてみましょう。さて、次のうちどれが一番当てはまりますか?A:小銭がいっぱい入っているB:レシート・領収書でパンパンC:いろんなカードがいっぱいD:シンプルでスッキリしている【診断できること】「彼と相性バッチリなタイプ」深層心理において “財布”は、あなたが日常の中で潜在意識にしまいこんでいる、危機状態で自分を発揮するシチュエーションを意味します。そして、危機状況の中で何を真っ先に持っていくかは、あなた自身の価値判断と密接です。そのため、選んだアイテムによって、ピンチの時のあなたの行動がわかるのです。彼はどれに最も近いですか?それでは、結果を見てみましょう!■ A「小銭がいっぱい入っている」お財布の彼は?彼は、個性的で一緒にいて楽しいタイプの女子と相性が良いでしょう。社交的で誰とでも仲良くできる彼は、あまり細かいことを気にしないところが。ノリが良く好奇心旺盛な性格だと言えます。そんな彼には、ともすると勘違いされやすいくらいの個性的な女子がピッタリ。どんなに小さなことでも感動できる感性の強さを持っているなら、お互い飽きることもなさそう。センスが良く、彼のショッピングにもつき合えるようなら、毎日が楽しく過ごせそう。■ B「レシート・領収書でパンパン」のお財布の彼は?彼は自分を引っ張ってくれる世話好きタイプの女子と相性が良いでしょう。穏やかで堅実な彼は恋愛の安定感抜群!でも、何事も失敗しないような選択を取りがちな部分があるのでは。少しのんびり屋なところがあるので、彼をうまく操縦してくれるリード上手な女子なら上手くいくでしょう。もしもあなたがエネルギッシュで率直な性格なら、彼も心から頼ってくれるためお互いを補い合いながら付き合えるはず。■ C「いろんなカードがいっぱい」のお財布の彼は?彼はロマンチストなタイプの女子と相性が良いでしょう。情熱的でサービス精神旺盛な彼は、相手に喜んでもらうために一生懸命努力する性格。頑張りすぎて肩に力が入りがちなので、気持ちを和ませてくれる癒し系にメロメロになるようです。まずは友達のようなさわやかな接し方を意識することで距離を縮めましょう。彼のことにあまり干渉せず、見守ってくれるような女子でいれば、居心地の良さから恋が芽生えるでしょう。■ D「シンプルでスッキリしている」お財布の彼は?彼はサッパリした楽天家タイプの女子と相性が良いでしょう。感受性が強くてちょっぴり気分屋なところもある彼は、相手の反応一つで嬉しかったり、悲しくなってしまう性格です。デリケートなので、前向きな言葉で気分をポジティブにしてくれる異性は手放したくなくなるはず。そんな好き嫌いが激しい彼には、裏表のない正直なアプローチが効果的です。まずは安心させることがポイントに。■ おわりに相性は意外と奥が深いもの。一般的な心理学の話では、自分と似た部分と異なる部分が半々くらいの性格の持ち主が一番理想的だとされています。しかし、出会いの段階では「似た者同士」で、ある程度親しくなってきたら「異なる」ことが大切になってきます。そのため、趣味が同じで性格が異なるのが、本来はバッチリの相性なのです。でも、一番簡単に相性を知るなら、彼の財布の中をチラ見しちゃう方が早いかもしれませんね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月04日人間関係やお金に関する、さまざまな悩み。もしかしたら“風水”に解決のヒントが見つかるかもしれません。風水コンサルタントの種市勝覺(たねいち しょうがく)先生が、あなたの悩みを、風水の観点から、解決します!■ Q: 今年受験する我が子に一人部屋を作りました。風水的に理想的な受験生向けのインテリアを教えて下さい。makaron* / PIXTA(ピクスタ)ご相談ありがとうございます!一つの空間に置かれたもののすべてが自分に影響を与える、というのが風水の考え方です。つまり、脳は無意識のうちに空間に何が置かれているかをすべて理解していて、それらが“自分に危険を及ぼすかどうか”まで察知しているということ。そのため氣がかりなものがあれば、意識がすべてそちらに向けられてしまって、本来集中したいことに氣持ちを向けられなくなるのです。以上をふまえると、受験生のお子様の部屋づくりにあたって、勉強の集中力を欠くものやいらない連想を引き出すものを徹底的に視覚から排除することが一番。また視界に入ったときに「勉強頑張ろう」と思えるものを置くことも、とっても大事です!■ 勉強部屋にいらないものとは?CORA / PIXTA(ピクスタ)勉強の集中を阻害する最たるものといえば、不要な文字情報です。たとえば本の背表紙の文字がぱっと目に入るだけでも、脳は無意識のうちに文字がもつ意味を読み解こうとします。今やっている教科「以外」の参考書だって、視界に入れば脳に影響を与えています。言ってしまえば「〜必勝」「絶対合格」みたいな文字列も、取り組む教科とは無関係な文字情報になります。freeangle / PIXTA(ピクスタ)そのため、まず本棚は無地の布などで目隠ししてしまう、やっていない教科のものはどこか見えないところに片付けるなど、いらない文字情報は排除しましょう。今“無地の布”と言いましたが、目隠しの布に限らず、ベッドカバーやカーテンなども、できるだけ柄や模様の入ったものは避けた方がいいでしょう。柄や文字などで動きがあるものは活性度が高く、氣が散る原因になりかねないので、できるだけ無地のものを選んでいただきたいです。また風水では色も重視します。部屋の壁紙の多くは白色かと思うのですが、光が反射するために“強すぎる白”は実は「落ち着かない」色なのです。しかし、壁紙を変えるのはなかなか大変ですから、「暖色系(電球色)の照明」をつけて白色を緩和するなどして、部屋全体のバランスをとることが大事です。■ 勉強部屋に置くといいものとは?amethyst / PIXTA(ピクスタ)リラックスした氣分になれる、自然を連想させるものが理想的。たとえば一輪挿しや鉢ものの観葉植物などは、自然を連想させてくれますし、心をほっと和ませてくれます。勉強している最中に顔を上げた位置に置くと、それだけでいい氣分転換になります。また、できるだけ緊張をといた状態で勉強できる環境にするには、足元の冷えを防ぐことも大事です。下半身が冷えて血流が悪化すると、交感神経が優位になりやすく、身体は緊張状態になって集中力を欠く一因に。Graphs / PIXTA(ピクスタ)床暖房やホットカーペット、ルームソックスなどで温かい状態を保ちましょう。もしも受験後に行きたい旅行先などがあれば、その場所の写真などを飾るのもいいでしょう。「勉強を頑張ればここに行って楽しもう!」というポジティブなモチベーションに繋がるはずです。風水上、受験生の部屋におすすめのカラーはうすい青や緑などの寒色系(リラックス&集中の色彩)。目隠しの布等につかうのもいいでしょう。ただし、寝具など体に触れるモノは、ホッと安心して暖かみのあるもの(暖色系)がこのましいので、ベージュや薄いイエローなどがおすすめです。ぺかまろ / PIXTA(ピクスタ)受験生の部屋の環境が整った後も、お子さま本人が「雰囲氣を変えたい」と感じたときは柔軟に模様変えをしましょう。マンネリは脳の疲労につながりますし、適度な刺激があると脳もほどよく活性します。それに一番大事なのは「受験部屋の空間がお氣に入り」とお子さま本人が思うことです。戦略の一つとして、ぜひ風水を取り入れてみてはいかがでしょうか。受験で納得のいく成果を上げられますよう、お祈りしています!(取材・文門上奈央)■種市勝覺(たねいち しょうがく)撮影難波雄史風水コンサルタント、密教風水カウンセラー。「財・体・心の流れを整える」を軸に、風水コンサルタント・密教風水カウンセラー・密教阿闍梨として活動。氣持ちよく暮らす為の住居探し、良き環境を作る為の風水鑑定、独自の手法を用いたカウンセリング、コンサルテーション・社員研修・各種セミナー・出張鑑定などを、2001年より精力的に行っている。環境脳科学、環境心理学の視点から風水を身近なモノとする「無料メールセミナー・風水入門」は3,000名を超える登録者数。著書『ここに気づけば、もうお金には困らない』(サンマーク出版)、『感情を整える片づけ』(アチーブメント出版)も好評発売中。最新刊は『自分を変える「身口意」の法則』(フォレスト出版)。※種市勝覺-オフィシャルブログ
2019年02月02日1月に始まったドラマ『後妻業』(フジテレビ系)をご存知ですか?『Missデビル 人事の悪魔・椿眞子』(日テレ系)の人事部長、『あなたには渡さない』(テレ朝系)の料亭の女将など、最近は凛とした女性を演じることが多かった木村佳乃さんが、今度は、コッテコテの悪女を演じています。なんと富裕層の男性の後妻となり、夫の死後に多額の遺産を手にする“後妻業”の女役です。■自信がある人ほどだまされやすい大阪の結婚相談所「ブライダル 微祥」の社長・柏木亨(高橋克典さん)と手を組み、武内小夜子(木村佳乃さん)は“後妻業”で荒稼ぎしていました。資産家の中瀬耕造(泉谷しげるさん)とお見合いして結婚、遺産公正証書を作らせます。あるとき耕造が倒れ、耕造の子どもたちに、小夜子の存在が明らかになるんです。次女の朋美(木村多江さん)は疑いを抱き、探偵を雇って小夜子の身元を調べるのですが…。世の中、明らかにうさんくさい相手に心を許してしまう人って意外と多いんですよね。傍から見たら、自らだまされにいっているようなもの。どうして気づかないんだろう、と疑問に思ったこともあるのでは?実は心理学的には「自分は決してだまされない」と思っている人ほど、うっかりだまされやすいのです。今回は、だまされる人が持つ「3つの傾向」をお教えします。■だまされる人の「3つの傾向」【1】フレーミング効果にとらわれる例えばA:「100人受けて10人が失敗した手術を受けますか?」B:「成功率90%の手術を受けますか?」AとBはいずれも同じことを言っています。両者のうち、みなさんが手術を受けようと思うのはどちらでしょうか?間違いなくBのほうですよね。たとえ同じ内容でも、表現によって受け取り方が異なることを「フレーミング効果」と言います。そして、上記の例で言うと、実は「手術」という枠(フレーム)によって条件が限定されています。もしかしたら薬で治るかもしれないし、手術にこだわる必要はないのです。このようにフレーム効果にハマってしまうと、それ以外の選択肢がなかなか思い浮かばなくなります。【2】パターン化の落とし穴にハマる「二度あることは三度ある」と言いますが、人間は何度か同じことを繰り返すと脳がそれを学習し、勝手にパターン予測をするんです。例えば、過去を引きずるあまり、男性に対して心を開けずにいる女性がいたとします。でも、楽しかった思い出をよみがえらせてくれるような男性と出会ったら…。ろくに人間性を知りもしないのに、全面的に信頼を寄せてしまうんですね。経験はあくまで参考にするべきもので、それを根拠に未来を保証することはできません。そのことを忘れると、合理的な判断ができなくなってしまうのです。【3】思い込みのバイアスが強い「私はだまされない」と豪語している人で特に多いのが、このバイアスです。今までの人生で積み重ねた経験やノウハウ、常識や価値観に絶対的な自信があるため、「自分はだまされない」という確証を持っています。例えば、統計やアナリストを通して出た客観的なデータであれば、信頼に足るものと言えるでしょう。でも「今までこれでうまくいったから」とか「こうすれば大概なんとかなった」というのは、結局のところ「主観的な思い込み」にすぎないのです。厄介なのは、こういった人は柔軟性に乏しくなかなか思い込みを捨てようとしないこと。そんな頑固さが、ただだまされるだけでなく、さらなる泥沼にハマってしまう要因になるのです。■まとめだまされる人の3つの傾向、ご理解いただけましたでしょうか。人を疑いすぎるのはよくないのですが、一方で自分の認識力を過信するのもよくありません。一度立ち止まって、客観的事実のみで状況整理してください。そこから、見過ごしていた真実が浮かび上がってくるかもしれませんよ。
2019年02月02日「恋の駆け引きなんてできない」そう思い込んでいる女性は少なくないかもしれません。しかし、恋愛といえども所詮は人間関係の延長線上にあるもの。シンプルに考えて行きましょう。人に協力したくなる心理とは?一般に、人が相手に協力をしたくなるときは3つあると言われています。1つ目は単純に相手を「応援したい」と思うとき。2つ目は相手を「利用したい」と思うとき。3つ目は相手に「お返しをしたい」と思うときです。これらは恋愛に限らず、人の協力を得たいと思うビジネスなどの場面でしばしば見られるものです。具体的には「応援したい」心理は頑張っている後輩を見て、手助けしたくなってしまう先輩の気持ちです。「利用したい」は自身が協力することで、後々自分が利益を得られるように計算しているようなときです。そして、「お返しをしたい」は相手が行ってくれたことに対して同様の気持ちや行動で報いたいと思う気持ちです。恋愛で使える心理学とは?恋愛においてよく生じているのが、前項であげた「お返しをしたい」という思いです。これを心理学用語では返報性の原理と言います。簡単にいうと、相手に優しくされれば優しくしたいと思いますし、自分に好意を持っている相手をむげにはできないという心理です。返報性の原理を利用しよう!返報性の原理を利用するということは、すなわち、相手に自分が好意を持っていることを知られるということです。そこで大事になるのは、アピールし過ぎないこと。矛盾しているようではありますが、周囲をはばからないほどに過度な好意を向けられることは相手にとってかなりのプレッシャーになり、、逆に引かれてしまうということにもなりかねません。「あれ、もしかしてあの子は自分のことが好きなのかな?」そんな風に思ってもらえたら返報性の原理は大成功です。ゆっくり着実に相手との距離を縮めていけるはずです。
2019年01月31日我が子の未来が順風満帆で輝かしいものとなるように……親であればそう願っていますよね。しかし実際には、他人からの心ない態度に傷ついたり、自分の能力に限界を感じたりするでしょう。そんなとき、「前を向く力」があれば、もう一度立ち上がることができるのです。いま、どんな困難な状況にあってもめげることなく前を向いていける力が求められています。お子さまの「前を向く力」を育てるために、親ができることを考えてみました。やり場のない気持ちは「切り替える」「やりすごす」子どもは、自分ひとりで解決できない困難を目の前にしたとき、親や先生などの身近な大人に「なぜ悩んでいるのか、苦しんでいるのか」「どうしたいのか」を言葉で伝えられないことがよくあります。原因がいくつも絡み合って、自分の中で整理がうまくできないために言語化できないのです。私たち大人の社会においても、似たようなことは起こります。すべてを白黒はっきりつけて解決できればいいのですが、そうとも限らないのが現実です。傷つき悩む子どもたちは、困難な状況をうまく乗り越えられないでいると、頭痛や腹痛など身体の不調を訴えることもありますし、不登校になってしまうこともあります。または、抱えているストレスをいじめや暴力で発散するケースも考えられます。この時代を生きていくには、困難に立ち向かう方法だけでなく、やり場のない気持ちをうまく切り替える方法ややりすごす方法を身につけて、前を向いて進む力が求められています。この力を「レジリエンス」といいます。海外では40年近く前から「レジリエンス」について研究が進んでいましたが、国内でレジリエンスが注目されたきっかけのひとつは、2011年3月11日の東日本大震災だといわれています。そのため、防災や減災といった意味合いで使われることもありますが、心理学では「逆境やトラウマ、惨事、脅威、もしくは重大なストレス源に直面したときにうまく適応するプロセス」(アメリカ心理学会)と定義されています。前を向く力「レジリエンス」が高い人の特徴「レジリエンス」は、誰もが元々もっている力で、大人になってからでも高めることができます。逆に、心身の疲労によって衰えることもあります。人によってレジリエンスの程度には差がありますが、高めていくには次のようなことがカギになると埼玉学園大学の小玉正博教授は述べています。【レジリエンスを高める考え方や行動】●気持ちや感情をコントロールする力●変化する状況に順応できる柔軟性●自分は大切だという感覚●必要な時に助けを求められる力●自分を犠牲にしない●楽観的であること●嫌なことを割り切る力これらをご覧になっていかがでしょうか。「前を向く力」といっても、困難へ正面から立ち向かうパワーや、限界まで粘り強く向き合うためのガッツではなく、「しなやかさ」「融通が利く」「受け入れる」に近いものが多いですね。困難な状況にあってもパニックを起こさず、また怒りや悲しみ、悔しさを自分でコントロールすること、状況に応じて順応すること、自分のことを大切に思いひとりで問題を抱え込まないことが「前を向く力」をつけるための大切な要素となります。子どものレジリエンスを育てるために親ができること3つ上記にレジリエンスを高める考え方や行動をご紹介しましたが、実際に私たちは、どのようなことを意識すれば、子どものレジリエンスを育てられるのでしょうか。臨床心理学者で東京学芸大学名誉教授の深谷和子先生は、次の5つが大切だといいます。レジリエンスを育てるために大切なこと1.自己肯定感(自尊感情)を育てる2.愛し愛されることができる子どもに育てる3.友だちとのかかわりをもてる子に育てる4.多様な体験をもつ子に育てる5.目標(志)をもつ子に育てる(引用元:Z会さぽナビ|特集 折れない心を育てる(1) 【インタビュー】「レジリエンス」こそ 親が子に残せる最高の資産(1))この中で最も重要なのは「自己肯定感(自尊感情)」で、自己肯定感が育っていれば2~5に連動してプラスの効果があるそうです。自己肯定感とは、「自分ならできる」「自分は愛されている」「ここにいてもいい存在だ」と思える気持ちです。また、自己肯定感が高い子どもは学力も高いという調査結果もあり、子どもの教育を考える上で注目されています。これら5つの観点で子どもを育てるために親ができることを3つご紹介します。それは「結果よりプロセスを褒める」「チャレンジを援助する」「人とのつながり感じさせる」です。(1)結果よりプロセスを褒める「上手にできたね」「やればできるじゃない」といった結果を褒めるよりも、途中でどんなふうに頑張っていたのか、以前に比べてどれくらい成長しているのかというプロセスを褒めます。たとえ、うまくいかず失敗に終わってもそこまでに至る意欲や頑張りを褒めることで、「またがんばろう」という気持ちが芽生えます。【プレセスを褒める声かけ】・「このあいだの日曜日よりも10回も多く縄跳びが飛べたね!」・「毎日漢字の練習を頑張ってるもんね、すごいよ!100点おめでとう」・「(点は入らなかったけど)たくさんパスがもらえるようになったよね!かっこよかったよ」(2)チャレンジを援助するわが子が失敗して傷つかないように、あれこれ先回りして手を差し伸べることを控えます。とても無理なことに無謀なチャレンジをさせるのではなく、ちょっと頑張れば手が届きそうなことに「チャレンジしてみよう」と思わせることがポイントです。子どもが多様な経験をし、必要なときには「助けて」と言える環境を作り、助けを求めてきたら必要な分だけ援助するようにします。【チャレンジをうながす声かけ】・「上り棒、半分登れるようになったんだね。一番上まで登れるようになったら、遠くに何が見えるか教えてね!」・「顔を水につけられるなんてすごい!じゃあ、目も開けられるかな?」・「補助なしでも逆上がりができそうだね。来週もお父さんと一緒に練習しよう!」(3)人とのつながりを感じさせる不安や心配事など何でも話せるように、「私たちはあなたのことをいつでも守っている」というメッセージを子どもに繰り返し伝えましょう。自分が守られていることで安心でき、自己肯定感も高まります。また、周りの人や社会の中で自分が大切にされていることに感謝の気持ちをもつように意識させることも大切です。【人とのつながりを意識させる声かけ】・「お父さんとお母さんは〇〇ちゃんのことをいつも大切に思っているよ」・「どんなことでも相談にのるからね。〇〇くんが大好きだから、いつでも〇〇くんを見ているよ」・「おばあちゃんは〇〇ちゃんのことが本当に大好きなのね。早く会いたいな、って言ってたよ」・「先生が〇〇くんの体調を心配して電話をくれたよ。うれしいね」子どもの前に困難が立ちはだかったとき、その悩みや苦しみを乗り越えるのは子ども自身。親は心配のあまり、つい手を差し伸べたり口を出したりしたくなりますが、励ましや援助を続けることが大切です。子どもが「自分は少しずつ成長している」「失敗しても、また頑張れる」「周りにいる人は自分の味方だ」と思うことが、前を向く力につながります。***失敗したとき、行き詰ってしまったとき、そのままつぶれてしまわず、気持ちを切り替えて感情をコントロールしながら目標に向かって行けるような、しなやかな心を育ててあげたいですね。(参考)Z会さぽナビ|特集 折れない心を育てる(1) 【インタビュー】「レジリエンス」こそ 親が子に残せる最高の資産(1)ベネッセ教育情報サイト|乳幼児期から育む、折れない心【前編】困難に負けない、レジリエンスとはベネッセ教育情報サイト|乳幼児期から育む、折れない心【後編】レジリエンスを伸ばす保護者の働きかけNPO法人 青少年こころの悩み支援センター|困難を乗り越える子どもに久世浩司著(2014),『なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか?』, SBクリエイティブ.久世浩司著(2015), 『マンガでやさしくわかるレジリエンス』, 日本能率協会マネジメントセンター.ジェシカ・ジョエル・アレキサンダー・イーべン・ディシング・サンダール著、鹿田昌美訳(2017),『デンマークの親は子どもを褒めない 世界一幸せな国が実践する「折れない」子どもの育て方』, 集英社.
2019年01月30日