元彼の誕生日に「おめでとう」って連絡したら、どう思われるでしょうか。元彼の性格や、お互いの現状によっていろいろなケースがあるんです。まず「アリ」か「ナシ」かまず、元彼の誕生日に「おめでとう」と連絡することが「アリ」か「ナシ」か考えてみます。自分に、今付き合っている人がいなくて、元彼とよりを戻したいとおもっているならば、これは「アリ」といえるでしょう。むしろ積極的に覚えていることをアピールすべきです。しかし、新しい恋人と付き合っていて、恋愛が順調なときは「ナシ」です。今の彼の気持ちになってみれば、答えはおのずと出てくるはずです。懐かしいとか、いい思い出だとか、一時の感傷に浸って、元彼に連絡することで現在の幸せを壊してしまうことになりかねません。誕生日を覚えていてくれることは嬉しい誰かが、自分のことを気に掛けてくれるというのは心強いものです。誕生日を覚えていてくれたら、相手が誰であろうと嬉しい気持ちになるでしょう。元カノからの連絡は楽しかった日々を思い出すきっかけとなります。ただ、元彼に新しい恋人がいた場合や、あまり良い別れ方をしなかった場合は、複雑です。「何を今さら」と考えて、不快に思う男性もいます。元彼はどんなタイプの男性か過去を振り返らないタイプの男性もいます。元カノと今さらどうこうするつもりはないと考えているかもしれません。それでも、「おめでとう」の連絡は単純に嬉しく思うはずです。また、お調子者の元彼ならば「まだ自分に気がある」とうぬぼれてしまうケースもあります。元彼のことをもう好きではないのなら、寝た子を起こすような行動はやめた方がいいでしょう。元彼の今カノの気持ちも考えて自分の彼氏の誕生日に、元カノから連絡が来たと知ったら、今の彼女は心穏やかではいられないでしょう。たとえ、こちらが純粋に誕生日を祝ってあげたいという気持ちだったとしても、いい気分ではないはずです。それを心配して、元彼は今カノに隠し事をする結果になってしまいます。新しい恋愛を引っかき回すようなことは控えたほうが無難です。もしも相手に新しい彼女がもういるかも、という懸念が少しでもあるのなら、連絡はせず心の中で「おめでとう」と言ってあげてください。
2019年06月12日彼が、元カノについて「料理が得意」、「気が利いた」と自分と比較するように話をしてきたら、冷静ではいられませんよね。たとえ自分に不満があるとしても、聞き捨てならない発言!今後、彼にそんな発言はさせたくないもの。そこで今回は、元カノの話をしてくる彼の心理と、元カノ以上の存在になるコツをお伝えします。■ 1、まずは彼が「元カノの話をする理由」を分析まずは、彼の心理を想像していきましょう。なぜ元カノの話をわざわざ引き合いに出すのでしょうか。(1) 未練があるから…別れ方によっては、未練があるケース。別れて間もない、フラれたはまだよい方。最悪の場合、死別だったりすると、永遠に忘れられないかもしれないと彼は思っているかもしれません。何かと元カノの話をよく出してくる場合は、まだ好きな気持が残っているのでしょう。(2)思い出に浸りたいから…元カノとのいい思い出をきっかけに思い出すケース。一緒に訪れた場所、一緒に聴いた音楽が流れてきたなど、当時を彷彿させるシチュエーションに、つい彼女の思い出がよみがえったなんてことあるんです。(3)あなたに心を許してるから…あなたが彼にとって当たり前の存在になりすぎて、すっかり心許している場合。発言に気を遣わなくなっているため、悪気もないし深い意味もないけど、ただの過去の思い出話を披露しただけ。まさかそれが、トラブルの火種になるかもしれないなど、想像もしないのでしょう。■ 2、彼の五感を刺激して、元カノの思い出を塗り替えよう悪気があってもなくても、彼に元カノの話をされるのはやっぱり不愉快ですし、元カノ以上の存在になりたいと思いますよね。元カノの思い出を、あなたの思い出に塗り替えたいなら、彼の「五感」を刺激するのが効果的。五感とは視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚です。簡単にいうなら、(1)視覚元カノとの思い出の場所に敢えて出向き、あなたと彼の思い出に上書きする。また上回るインパクトのある場所で思い出を作る。例えば、海外旅行や、レアな光景、星空、日の出、夕日、海、自然の力を借りる。(2)聴覚彼と一緒にいる時は、二人の好きな曲をリピートする。音楽が記憶と結びつきが強いことは、周知のこと。曲でなく、好きな歌手、好きなジャンルでも有効。(3)触覚彼の好む肌触りの衣服を身に着ける。例えば、シルク、コットン、レーヨン、モヘア。手で感覚を覚えていると、つい触れたくなるもの。これなら元カノの記憶がない分野かも。(4)味覚一緒に食べた美味しいもの、あなたの作ってくれた自分好みの手料理は、彼の記憶に残るはずです。料理に自信がない方はこれを機会にがんばってみませんか?(5)嗅覚彼の好みの香りのシャンプー、コロンをリサーチ。部屋や、車の中に香りを漂わせるうちに、「あなたと言えば、この香り」という記憶が彼に残ります。香りはクセになる人も多いのですよ!さて、このように、元カノというキャンバスが、あなた色に塗り替えられたら、間違いなく「元カノ以上の存在」になっていることでしょう。■ 賢く元カノ話をかわし、不動の位置をキープしよういま付き合っているということは、あなたは彼から選ばれたという証拠。ドーンと構えて、上記でご紹介したことを、素敵なお付き合いをしていくスパイスに使ってみてくださいね。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月10日みなさんは、彼氏に元カノと比べられてしまった経験はあるでしょうか。彼に対する愛情が大きければ大きいほど、元カノを引き合いに出されるのはつらいものです。比較されるたび、彼と大きな喧嘩をしてしまう!なんて女性も多いです。今回は、男性が元カノと今カノを比較してしまう瞬間について解説していきます。比べられた時にどうするべきか対処法もあわせてご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね。■こんな時に今カノと元カノを比べてしまう喧嘩をしたとき今カノと喧嘩をしたとき、つい元カノと比べてしまうという男性は多いようです。こんなとき、「元カノならすぐに謝ってくれたのに。」「怒って声を荒げたりしなかったのに。」「そもそもこんな理由で喧嘩なんてしなかったのに。」こんな風に、彼の頭の中では元カノと今カノの対応が天秤にかけられているようです。異なる人間である以上、対応に差があるのは当たり前のことです。今カノとの喧嘩中に「元カノなら」なんて考えても意味がありません。とはいえ、喧嘩をしたとき相手に対する不満が出やすくなるのは男女共通です。彼ともめた時に「元カレは優しかったのに」「友達の彼は優しいのに」など、他の男性と比べてしまった経験があるという女性も、結構多いのではないでしょうか・・・?元カノと再会したとき偶然元カノと再会したときも、男性が今カノと元カノを比較するタイミングです。特に、その元カノが昔よりも綺麗になっていたり、幸せそうにしていたり、新しい彼氏ができていたりすれば、複雑な気分になってしまう男性は多いのだそう。男性は、手に入りにくいものに惹かれる傾向があります。かつて自分の彼女だった女性が今は手の届かないところにいると思うと、過去の思い出が美化されることも。実際、元カノと別れたのにはそれなりの理由があったのだと思いますが、別れた後ではつらい思い出よりも楽しかった思い出の方がより強く残りがちです。再会をきっかけに、元カノと今カノを比較してしまう男性がいるのもうなずけますね。エッチの最中体の相性が抜群に良かった元カノを忘れられず、今カノとのエッチの最中に比較してしまうという男性もいるようです。男女問わず、体の相性というのは恋愛において非常に重要なポイントです。エッチが好きな男性にとっては、体の相性が最重要事項という場合もあるかもしれませんね。愛情と体の相性は、必ずしもイコールになるわけではありません。エッチの頻度やそもそもの興味の有無など、ギャップを感じるポイントはいくつもあるでしょう。さすがにエッチの最中に「元カノはこうだった」なんて明言する男性は少ないかと思いますが、彼が頭の中で比較していると思うだけでも嫌な気分になりますよね。今カノに改善してほしいところがあるとき今カノに改善してほしいところがあるとき、わざと元カノを引き合いに出す男性もいます。例えば、もっとおしゃれをしてほしいときや、彼女の美味しい手料理が食べたいときなど、改善のヒントとして身近な女性だった元カノの話題をつい出してしまうこともあるようです。自分の大好きな彼女だからこそ、「もっとこうしたらいいのに」と口出しをしたくなるのでしょう。これは何も元カノの方が良かったというわけではなく、男性からすると親切なアドバイスのつもりなのかもしれません。とはいえ、元カノと比較されていることは事実です。「元カノはもっと女子力が高かった」「もっと優しかった」なんて言われたら、「じゃあ元カノと復縁すれば?」なんて言い返したくなってしまいますよね。今カノを褒めたいとき時には、今カノのことを褒めようとして元カノが引き合いに出されることもあります。元カノのダメさ加減をアピールし、それに比べて今カノは最高!と比較することで、女性に喜んでもらおうとしているのです。しかしいくら褒められているとはいえ、元カノと比較されて素直に喜べる女性はどれだけいるでしょうか。大半の女性は、「なんでそこで元カノと比べるの!?」とイライラしてしまうことでしょう。ここで問題なのは、彼の中での基準が元カノになってしまっているということです。元カノより良いか悪いかで判断されるなんて、今カノにとっては気分が悪いですよね。もし「元カノより今カノの方が好きだな」と思っていても、それをあえて口に出すのはやめてほしいものです。家族や友人に紹介したとき身近な人に紹介したときの今カノの対応を見て、つい元カノと比べてしまったという意見も。挨拶ができるか、服装はきちんとしているか、家族や友人と馴染めるか、周りに対する配慮はできるかなど、元カノができた女性であるほど、今カノのハードルは上がっていくでしょう。また、対人関係を大事にしている男性の場合、周りからの意見も重要のようです。友人から「今カノより元カノの方が可愛かった」「元カノはノリがよくて面白かった」と言われ、「たしかにそうだったかも・・・」と意図せず元カノの株があがってしまうことも・・・!?■こんなときに元カノの影を感じる元カノの夢を見ながら寝言で名前を言っているときむにゃむにゃと何か寝言を言っている彼。可愛いなと耳を傾けてみると、元カノの名前を呼んでいた!なんて、想像しただけでもショックですよね。夢は、起きている間の記憶を整理してくれるものです。その記憶は、何も最近のものとは限りません。ずっと昔の友達や、忘れかけていた初恋の人が突然夢に出てきたという経験、みなさんにもあるのではないでしょうか。そう思えば、元カノが今カノを差し置いて彼の夢に現れてもおかしいことはありません。元カノの夢を見たからといって、彼が未練を抱えているとは限らないのです。彼が夢の中で元カノの名前を呼ぶなんて、心中穏やかではないと思いますが、くれぐれも寝ぼけた彼に詰め寄ったりしないようにしてくださいね!部屋に元カノのものがあったとき彼の部屋に遊びに行ったときに元カノの気配を感じたという女性、多いのではないでしょうか。女性向けの基礎化粧品、美顔ローラー、女物のルームウェアなど、一人暮らしの男性の部屋には似つかわしくないものが置かれていれば、ピンときてしまうのは当然でしょう。男性の中には、別れた彼女の私物を捨てられないという人や、なんとなくそのまま放置してしまっている人もいます。元カレの私物や元カレからのプレゼントを処分したり売ったり・・・と、別れた後の対応が迅速な女性からするとなかなか理解できない習性ですよね。不意打ちで元カノの片鱗を見てしまったときのショックはなかなか大きいものです。元カノの私物は、今カノが遊びにくる前にきちんと処分しておきましょう。彼が女子の好きなものを把握しすぎているとき人気のコスメ、SNSで話題になっているブランド、オシャレな女子向けのお店。こういった女子の好きなものに詳しい彼を見て、「元カノの影響だな」と察することもあります。付き合っている女性の影響を受けやすい男性は、新しい彼女ができた時点ではまだ元カノの好みを引きずっている可能性があります。また、お風呂上がりのスキンケアに力を入れている男性や、女性の不機嫌に対応するスキルが高すぎる男性に、元カノの教えを感じるという女性もいるようです。女性に対し理解がありすぎるがゆえに疑いの対象になる・・・だなんて、皮肉なものですね。■元カノと比較されたときは比較されるのは嫌!とハッキリ拒否するどんな理由であれ、元カノと今カノを比較するだなんて失礼極まりない話です。悪いのは今カノがいるのに元カノを引き合いに出す彼の方なので、強気に出ましょう。「元カノと比べられるなんてありえない!本当に嫌だからやめて」と、はっきり拒否してください。間違っても、「私も見習わなきゃね」「元カノさん良い人だったんだね」なんてへらへらしてはいけません。今カノであるあなたを選んだのが彼自身である以上、元カノと比べられるような筋合いはないのです。真剣に向き合えば、彼の方も「悪いことをしたな」と反省してくれるはず。懲りずに元カノとの比較を繰り返すようなら、別れをチラつかせるなど厳しめの態度をとることをおすすめします。さらりと聞き流す悪気なく、話のネタとして元カノを引き合いに出してくる男性もいます。そんな彼に対して本気で怒ったり、発言を訂正させようと躍起になったりすると、気持ちのすれ違いで大きな喧嘩に発展してしまう危険性があります。彼の発言から悪意を感じられないのなら、さらりと聞き流すというのもひとつの手です。話にのらなければ、徐々に彼もその話題について口にしなくなるでしょう。態度で傷ついていることを伝える元カノと比べられたことに対するショックを、言葉では伝えられないという女性もいるかもしれません。喧嘩を避けたいという女性や、穏やかな性格の女性は、どうしても遠慮してしまう節があるようです。そんな女性は、「比べられて傷ついた」ということを態度で伝えましょう。連絡頻度を減らす、距離を置く、そっけない態度をとるなど、いつもとは違う対応をとってみてください。察しの良い男性なら真っ先に元カノとの比較が思い当たるでしょうし、鈍感な男性でも「何か悪いことしたかな」と考えるきっかけになります。喧嘩腰で「元カノとの比較をやめて!」と言う必要はないですが、「あのとき、比べられてショックだった」くらいは伝えたいところです。元カレや他の男性と比較するあまりにも彼がしつこいようなら、こちらも同じように比較をしかえすという手もあります。「元カレはもっとこうだったのに」「友達の彼氏はもっとこうなのに」と比べることで、あなたが受けたショックがどれほどのものだったか知ってもらうのです。しかしこれは、二人の関係を悪化させる可能性のある危険な方法です。売り言葉に買い言葉で、「別に比べられたって何も思わないけど?」「ていうか、そんなに他の人が良いんだったら別れた方が良いんじゃない?」と、思わぬ事態に発展してしまうことも・・・!やられたらやり返すというスタンスは、恋人同士ではあまりおすすめできません。あくまでも平和的解決ができるよう、気持ちには余裕を持っておきましょう。■まとめ男性が元カノと今カノを比較してしまう瞬間と、その対処法についてご紹介してきました。彼から元カノと比べられたとき、どのような対応をとるべきかイメージできましたか?今付き合っているのは今カノであるあなたなので、元カノがどんな人だったかなんて関係ないのです、と心の中で理解してはいても、その状況になるとカッとなってしまうのが普通でしょう。元カノの話題を出されるだけでも嫌なのに、さらに「元カノみたいに〇〇してほしい」「元カノはそんなことしなかった」なんて言われた日にはとても穏やかではいられませんよね。ここで怒りにまかせて喧嘩をふっかけたり、元カノの悪口を言ったりしてしまうと、せっかく築き上げてきた彼との関係にヒビが入ってしまう可能性があります。彼に元カノと比較されたときは、以下の2つのポイントに気をつけましょう。・彼がどんな意図で元カノと今カノを比較しているのか考える。・彼の意図を汲み、冷静に対応を考える。基本は強気で対応。この2点にさえ注意しておけば、お互いに傷ついてしまうような衝動的な喧嘩は避けられるはずです。彼が元カノと今カノであるあなたを比べるような発言をした際には、ぜひ今回ご紹介した対処法を参考にしてみてくださいね。
2019年05月19日しばらく音沙汰が無かった元カレからの突然のLINE、何で送ってきたのか理由が気になる事もありますよね。そんな元カレの心理をご紹介します。人恋しくなったから例えば元カレの友人に彼女ができたり結婚したり、またはクリスマスやバレンタインといった恋人イベントが多い時期などは、人恋しくなって元カノに連絡してしまう男性もいます。会いたいとまではいかないけど、何となくこの寂しさを埋めたい・・・そんな気持ちが働くのです。「自分にも特別な女性がいた」という事を実感したいだけなので、他愛も無いやり取りだけで終わる事がほとんどでしょう。失恋したから新しい恋人や片思いなどで失恋してしまった時も、悲しさや寂しさを紛らわそうと元カノに連絡してきます。誰かに慰めて欲しいから、優しくして欲しいから、そういった心理で縋ってくるのです。とは言ってもやはり辛い時は優しい人や心を許している人を求めてしまいがちで、元カノなら誰でも良いというわけではありません。元カレ自身が信頼できて包容力を感じている元カノに連絡をしてきます。体目当て最初に挙げた人恋しさと近いものがありますが、単純に体目当てで連絡をしてくる男性もいます。一度体を許した相手なのだから誘えば今でも、と思い連絡してくるのです。特に元カレ側が振った側で元カノが別れ際に追いすがってしまった場合だと、押せば落とせると思われてしまいます。もちろん人間性もあるので誰しもがそうという訳ではありませんが、遊び人タイプの男性だったりする場合は注意が必要です。復縁したいから最後に挙げられる理由として、まだ元カノの事が好きで復縁したいからという事が挙げられます。これは元カレが振った側でも振られた側でもありえる事です。もう恋人がいるかを探ってきたり、遊びに誘ってきたりという事があればその可能性は高いでしょう。復縁する気があるのなら歩み寄るのも良いですが、その際は何故一度別れてしまったのかをきちんと考え、その原因を正していく事が大切です。でなければまた同じところでつまづいてしまいます。
2019年04月01日「元カノに似てる!」と言われたら、比べられているみたいで、正直いい気持ちにはなりませんよね。どう返事をすればいいのかわからない!という人のために、男性の心理を分析します。口説いているつもりかもしれない「元カノに似てる!」発言の真意は、「あなたは好みのタイプです」と伝えたがっていると考えられます。ですが、だからといって調子に乗ってはいけません。誰にでも言っている場合があります。ただの口説き文句だとしても興味を持たれているのは確かです。誉め言葉なのかもしれない前の彼女とあなたが本当に似ていて、びっくりしてそのまま口にしただけかもしれません。顔や性格、雰囲気など。可能性は色々ありますが、ふとした瞬間に前の彼女と重なり、思わず口走ったとも考えられます。前の彼女が「いい女」だと思っている場合は、男性は褒めているつもりなのかもしれません。「芸能人に似てる」というくらいにしか男性は思っていないので、気にしないほうがいいでしょう。吹っ切れていないのかも元カノのことが忘れられずに未練があるから、あなたと元カノを比べているのかもしれません。その場合は注意が必要です。吹っ切れていない男性と付き合っても、あなたと付き合った理由は、あなたが元カノに似ているからです。あなたが好きではないということになります。「元カノに似てる!」は脈ありのサイン脈ありか脈なしか判断に困るかもしれませんが、脈ありのサインです。以前付き合っていた女性とあなたが似ているということですから、「好みのタイプです」と言っているようなものです。多少なりとも好意を持っている証拠と考えていいでしょう。「元カノ」ということは、別れた女性という意味ですから、男性としては、好意を持っていない女性に対して言う言葉ではありません。男性によっては、「付き合っていた女性に似ているから、あなたと付き合いたい」という意味で言っているのかもしれないのです。
2019年02月28日彼氏の元カノ。私よりも前に彼とお付き合いをしていた人。ただ、それだけのはず。なのに、“モトカノ”という4文字はとても重く感じてしまう。普段は意識していなくても、ふとしたときに元カノの存在を感じることがあるでしょう。特に、彼の発した言葉の端々から元カノの影を感じたときは、もやもやした気持ちでいっぱいになります。彼だって、元カノの話を喜んで聞いてくれているとは思っていないはず。それなのになぜ、元カノの話をだしてくるのでしょうか?今回はそんな“元カノの話をするときの男性の心理”についてのお話です。■男性がしがちな元カノの話「そういえば元カノがさぁ。」今まで楽しく会話をしていたはずなのに、急に挟まれる元カノの話。その多くは「え?それ言う必要あった?」という内容です。特段、面白い話なわけでもなく、実のある内容だとも思えない。大抵はそういった、ただの思い出話でしょう。元カノが好きだった物をプレゼントしてあげただとか、元カノと一緒に行ったカフェが美味しかっただとか。それを聞いたところで「へー。」としかリアクションできない話ばかり。このとき男性は何を思って、この話をしているのでしょうか?私たち“今カノ”に何を求めているのでしょう?知人男性数名に、“元カノの話をするときの男性の心理”について聞いてみました。■元カノの話をするときの男性の心理▽元カノの話をすることで彼女に嫉妬されたい今カノに元カノへの嫉妬心を抱いてほしい、という意見。あなたの出方を伺うような態度をとるなら、このタイプの男性でしょう。また、普段の会話に元カノが出てくる頻度が多い男性もこのタイプです。。正直、ちょっと面倒くさい考え方ですが、あなたへの愛情の現れなので優しく受け止めてあげましょう。▽彼女に自分を知ってほしい元カノとの思い出を通して、自分を知ってほしいと思っています。自分の価値観や考え方を元カノの話を通して知ってほしいのです。その意図を汲み取ってあげることが、上手く付き合っていくポイントなのかもしれません。また彼にとっては、日常会話の延長のようなものなので、深刻に悩む必要はないでしょう。▽自分の恋愛遍歴を自慢したい元カノという武器を、自分の見栄のために使うタイプ。元カノの容姿や職業・才能など、スペックの高さについての話をしてくる男性は、こう思っている人が多いようです。あまりにしつこいのは嫌ですが、大体は彼女にかっこつけたい心理からきています。かわいいなと思って見守ってあげましょう。▽彼女に元カノのようになってほしい「元カノは○○だったのに。」と、語尾に反語が付くように話す人に多いタイプ。元カノは料理が上手だっただとか、元カノはオシャレだっただとか、元カノと今カノを比較してきます。このタイプの男性とは付き合い方を考えたほうがいいかもしれません。次ではその理由についてお話していきます。■元カノの話をするときにこんな態度をとる男性は要注意▽元カノと比較してくる先ほど触れたこのタイプ。元カノと今カノが違う人間だという認識がなく、自分の理想を押し付けてきます。あまりにもひどいようなら、話し合って解決したいところですが、自分が悪いことに気づいていないので、説得は困難です。その労力が惜しくないくらい彼のことが好きなら別ですが、モラハラ彼氏になる可能性もあるので、そっと距離を置くのが良いのかもしれません。▽元カノの悪口を言う別れたからと言っても、元は好き同士だったからお付き合いを始めたはず。それにも関わらず、元カノの悪口を延々と言い続ける人は要注意です。元カノに浮気されたというならともかく、彼は別れの原因が自分ではなく、元カノにあると信じきっています。もし今後、あなたと彼がケンカしたとき、自分が悪いと認めてくれないかもしれません。▽聞いてもない思い出話をしてくる「そういえば、ここ元カノといった場所だ。」と前触れもなく元カノの話をねじ込んでくるタイプ。先ほど、彼女に自分を知ってほしいときに、日常会話の延長で元カノ話がでてくるといいましたが、気にすべきはその頻度。それまでの会話と全く違う内容の元カノ話を、高頻度で無理やり取り込むようなら要注意。このタイプの男性は、元カノのことが忘れられない、元カノに対して未練があるということが多いのです。■番外編:元カノの画像や投稿を消さない男性の心理とは?彼氏のSNSをみていたら、元カノと仲良さそうに写っている写真が残っていた。携帯のフォルダにあるのを見てしまった。そんなとき、まだ元カノに対して未練があるのかな?元カノと復縁したいのかな?と、不安になってしまいますよね。よく、男女の恋愛を表す言葉として、「男性は名前を付けて保存。女性は上書き保存。」というものがとり上げられます。男性は元カノとの思い出は、それとして残しておきたいのです。また、消すこと自体が未練がましいと思っている男性も存在します。元カノに未練が残っているかどうかは、彼の普段の行動に注目して判断すべきでしょう。■元カノの話をされたときの対応、うまいかわし方良い気分にはならない元カノ話。そんな元カノの話への対応、上手なかわし方とはどんなものでしょうか?1.嫉妬した態度を示す彼氏が嫉妬してほしそうな場合でなくとも、この対応が有効です。自分の気持ちを伝えるチャンスですからね。嫉妬した態度をとった上で、本当に自分は嫌な気持ちになっているんだ、ということを伝えましょう。彼も事の重大さに気がつくでしょう。2.気にしない一番は気にしないことです。特に意味もなく、元カノの話をしてくる男性も多いので、一々気にしていたら疲れてしまいます。ただ、元カノの話が多すぎてどうしようもないときには、しっかり話し合う必要があるでしょう。3.元カノの存在を脳内変換する元カノだと思うから腹が立つし、嫌な気持ちになるのです。腹が立たない存在に置き換えて、彼の話を聞きましょう。大抵の元カノ話は、主語を元カノから変えてしまっても、成り立ちます。例えば、元カノを猫に置き換えて考えてみましょう。「ここ、元カノと来たことあるわー。」→「ここ、うちの飼い猫と来たことあるわー。」ね?腹立たしい気持ちがなくなるでしょ?むしろとても和む穏やかな光景に早変わりです。そろそろ、「こっちが真剣に悩んでいるのに!そんなテキトーなこと言わないで!」と、私に怒りを覚えてきた方が出てきそうですね。でも、元カノ話との向き合い方なんて、これくらいテキトーでいいのです。元カノの思い出話を聞くより、今日の夕飯のことを考えたほうが何倍も有意義なのですから。気にしなくてもいいことには、テキトーに接していいんです。■元カノの話は気にしないのが一番男性は元カノの話をすることを、そこまで重大なこととは考えていない場合が多いです。ただの日常会話の一種だと捉えています。基本は気にしないのが一番です。テキトーに対応しましょう。そのうち、「あ、この話に興味ないな。」と、彼も気がついてくれるはずです。しかしそれでも、何度も元カノ話をしてくるとき、どうしても嫌なときは、きちんと話し合うべきです。いくら嫉妬してほしい、自分を知ってほしいという理由があっても、それを押し付けてくるのはただの我がままです。あなたのことを考えられていない証拠です。何の変哲もない、やりすぎない程度の元カノ話は、特に気にせず、温かく見守ってあげましょう。(YUIRI/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年02月23日元カノと納得のいかない別れ方をすると、その存在をなかなか忘れられません。そんな男性を好きになってしまったら、どんなアプローチをすればいいのでしょう……。元カノを引きずってる男の心に響く言葉について、男性たちの意見をもとにご紹介します。■ 「好きでいていいんじゃない?」「彼女にフラれたとき、それを忘れようとして合コンに参加するようにしていました。ほかの女性と接することで、記憶が薄れていくんじゃないかと思ったからです。でも、全く忘れられず……。でも、ある合コンで知り合った子に、元カノの話をしたときです。“好きでいていいんじゃない?”って言われたんです。“忘れる必要はない”って。その言葉を聞いて、心がフッと軽くなったのを覚えています」(27歳/広告)忘れようとすればするほど、心に深く刻まれてしまうもの。受け入れることで楽になる場合があります。そんな大人のアドバイスは心にも響きます。■ 「いい彼女だったんだね」「彼女はワガママなタイプで、束縛なんかもする子でした。それは周りの友だちも知っていたので、別れたときは、みんな“当然だ”って言ってたんです。別れて正解だって……。みんなが味方してくれて、嬉しい気持ちはあったんです。でも、ある女友だちが、落ち込んでいる僕を見て言いました。“いい彼女だったんだね”って。そう、ワガママだけどすごくいい子だったんです。分かってくれる人がいて嬉しかった」(31歳/不動産)周りが味方してくれて、彼女のほうを悪者にするような発言も嬉しくなくはない。ただ、彼女の良さは、自分が一番よく知っているという思いがある。そこを突かれる発言ですね。■ 「私よりマシだから」「別れた原因は、彼女の浮気でした。ショックで毎日ため息ばかり。ある女友だちにと飲みに行ったとき、“女はみんなこうなのか?”と泣きごとを言ったんです。そうしたら、“私よりマシだから”と返された。その子は、浮気されただけでなく、借金も背負わされ、ある日突然連絡すら取れなくなったそう。それを聞いて、確かに俺のほうがマシかも……って思いました」(26歳/IT)辛いとき、自分よりも酷い体験をしている人の話を聞いて、気持ちが楽になることがあります。そんな体験談を持っているということは、強い武器を持っているということにもなりますね。■ 「飲みに行くぞ!」「彼女とは、結婚を前提として付き合っていました。親にも紹介したいたし、会社にもそういった話は広まっていました。それが、フラれてしまった……。落ち込み方は半端なく、会社でも塞ぎ込んでいましたそんなある日、仕事を終えて帰ろうとしたら、ひとりの先輩女子社員に腕を掴まれ、“飲みに行くぞ!”と連れて行かれました。励ますつもりで誘ってくれたんだろうけど、一切その話には触れないんです。何も聞かれないけど、心にしみましたね」(32歳/不動産)何も聞かないというのも、優しさ。ただ「飲みに行くぞ」のひと言で、十分に気持ちが伝わることもあります。■ おわりに元カノを引きずっているようなら、そっとしておくのもひとつの手ですが、何かしら言葉を掛けることで気持ちを引き寄せることができます。心にしみるひと言を、送ることができるといいですね。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月05日一度は気になる元カノのこと。彼の部屋で一緒に写ったプリクラを見つけたり、SNS上で元カノと繋がっていたりすると不安な気持ちに駆られるもの。彼の過去を気にしてもいいことは何もありません。今回は、気になってしまう元カノのことが全く気にならなくなる方法についてご紹介していきます。■ 1、いま自分の隣にいる彼の存在に自信を持つ恋愛で自信を持つということは、なかなか難しいですよね。しかし、自信が持てない状態が続くことで、何をしてもネガティブに捉えてしまうなど負のループに陥ってしまい、いつまで経っても元カノの存在を気にしてしまう原因に。そこで、考えたいのが、なぜ彼は自分を選んでくれたのかについて考えてみましょう。初めて会った日のこと、告白された(した)日のこと、楽しいデートの思い出など、二人の時間の積み重ねが今の関係を作っているのですから、現在進行形であることを「自信」に思いましょう。■ 2、思い切って元カノがどんな子かを聞いてみるやっぱり気になってしまう元カノの存在、自分も恋愛を経験してきたように、彼にも恋愛の経験があるもの。そんな見知らぬ存在のことが気になるならば、思い切って彼に聞いてみるのもアリかもしれません。正直にいまの気持ちを打ち明けてみてください。話したがらない場合は、無理に追及するのは避けたいところ。また、彼が元カノについて話してくれたならば、それについて感謝の言葉を伝えるようにしてくださいね。もしかしたら聞かなければよかったと思うこともあるかもしれません。ただ、一つ覚えていて欲しいのは、元カノとのエピソードはあくまでも終わった話だということ。現在付き合っているのはあなたですので必要以上に落ち込むことはありません。■ 3、彼との思い出を振り返ってみよう元カノとはどんなことをして過ごしてたんだろう……そんな風に気になる気持ちが生まれてしまうときもあります。そんな気持ちになったら、あなたが彼と一緒にいるようになってからデートした場所やどんな会話をしたかを思い出してみて。思い出というのは振り返ってみると「こんなことしたな~」「この時○○君が~」と楽しい気持ちになりませんか?自分が知ることのない過去を気にして、ネガティブになるよりも、彼との楽しい時間を遡ってみてみましょう。■ おわりに彼のことがどれだけ好きでも、彼の過去を全ては把握するのは不可能です。すぐに自信が持てなくても、ポジティブな捉え方の訓練を重ねていけばおのずと元カノを意識しなくなるもの。前を向いて、二人だけの楽しみを見つけていくほうが健全です。(コンテンツハートKIE)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月02日どうもあかりです。恋って正解がないから、今何をどうしたら正しいかすごく悩むし迷うけど、そんななか、「過去の失敗」というのは、それと反対方向に進むことで限りなく「正解」に近いこたえが出せるから、とても役立つものです。つまり、「過去の失敗」を上手に使うことで、今後うまくいくように変えられる可能性があるのです。というわけで、今回は「彼の元カノ」と「私の元カレ」の二つを切り口に、過去の失敗や思い出を生かしてこれからの恋愛につなげる方法について考えていこうと思います。■■「彼の元カノ」は、「彼の大切にしていること」を表してる「彼の元カノ」について知ることはとても大切です。なぜかというと、「彼の元カノ」という存在が、「彼が恋愛において一番大切にしていること」を教えてくれる鏡の役割を果たしてくれるものだからです。例えば、彼が付き合う前や付き合った直後、あなたから元カノと別れてしまった原因を聞かれて「仕事でいっぱいいっぱいになってて、全然構ってあげられなかったら、『もう耐えきれない』ってなって、そのままサヨナラになったんだよね」と説明したとしましょう。もちろんそこからは「ああ、元カノさんは、寂しがり屋さんだったんだろうな」的な推測ができるわけですが、それ以上に大切なのが、「彼が元カノから仕事と恋愛との両立について不満を言われたこと」、そして、「不満を言われたけども彼は『もっと彼女を大事にするね』という安易な譲歩はしなかっただろうということ」の二つを読み解くことです(「読み解く」とか言ってますが、誰でもこれくらいならわかるでしょう)。とすると、その元カノと別れてから大きく期間が空いていなければ、彼にとって今の時期は「仕事にちゃんと集中したいとき」ということがわかります。さらに言えば「仕事にちゃんと集中できる範囲での恋愛を許してくれる人」を、彼女として求めているということがわかります。すると、おのずと、彼女として何に気を付けたらいいか、どういう行動がNGになり得るか、彼に対して何か配慮や心配をするとしたら、どういう点に注目すべきかといったことが見えてきますね。**そして、彼に元カノとそういう理由で別れてしまったという過去がある分、仮にあなたが、その元カノが達成できなかった部分をがんばることができれば、「元カノよりも、うまく付き合えているな」ということを彼に思ってもらえる。とても、がんばりがいがありますよね。■■「私の元カレ」は、「私が今の恋愛でがんばるべきこと」の教科書世界史や日本史を勉強する本当の意味は、テストで点数を取ることよりも「過去の過ちを繰り返さないためにも、過去を学ぶこと」に尽きます。これは私たちにとっての「元カレとの恋」にも同じことが言えますね。今までの恋で、直接的にはあなたと元カレのどちらが別れの原因になったかは知りませんが、どちらにせよ、「私も、ああすればもっとよかったかもなぁ」と思い出すような点はゼロじゃないでしょう。例えば、元カレからよく「『好き』ってもっと言ってよ」とか「俺のこと本当に好きなのかわかんねえよ」と言われていたら、きっと、あなたは平均的な女子よりも少し愛情表現が苦手な可能性が高い。そして同じようなことは、今(や将来)の彼氏にとってもネックになっている可能性は十分に考えられますね。そういうふうに思い至るのであれば、ぜひ「昔のことだし!」「もう遅いし」とあきらめずに、今の恋でそれを改善してみてください。■■おわりに:過去は「幸せな恋愛をするエッセンス」にして好きな人から、元カノの話を聞いたり、自分自身の頭の中でも、昔の元カレの話を思い出したりすることは、正直あまり気持ちのいいことじゃないかもしれません。だけどどうしても気になって、彼に「元カノはどんな人だったの?」とか聞いてしまったり、ふとしたときに自分の元カレとのことを思い出してしまったりすることもあるでしょう。そういうタイミングで聞いたり、思い出したりした「彼の元カノ」や私の元カレ」のことを、「単なる忌々しい過去のこと」と忘れ去ろうとはしないで、少しでも今の恋に生かして、幸せに近づくための材料にしてほしいと思う次第です。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年01月15日好きな人の前では、別れた恋人の話をするのはNGだと考えるのが普通かもしれません。でも、男性は好きだからこそ、あえて「元カノの話」をすることもあったりするものです。そこで今回は、「元カノの話」をする男性の心理を紹介します。■ 「モテる自慢」をしている男性はプライドが高い生き物なので、自分がデキる男だとか強い男だとかモテる男だということを自慢したがる人が多いです。特に女性の前では、そういった気持ちがより強く出るものなので、自慢をする頻度も増えるもの。元カノの話をするのもそういった自慢の一環で、「俺も昔はモテていた」とか「こんなにいい女と付き合っていた」といったことをアピールしているのかもしれません。それはあなたに好意を持っているからこその、「カッコ良く思われたい」という気持ちからくる自慢である可能性もありますよ。■ 「嫉妬」をさせたい男性が彼女や気になる女性に対して元カノの話をするときは、「嫉妬をさせたい」という思いが働いているケースもあります。「好き」という気持ちが強くなると、相手も自分のことを好きなのかを確認したくもなるので、あえて嫉妬をさせて様子を見ようとするのでしょう。ただ、他の女性の存在を匂わすのは変な誤解も生みかねないので、「別れた彼女であれば大して問題はないだろう」などと考えてもしまうのかも。あなたも好意を持っている男性なのであれば、「元カノさんが羨ましいな」なんてボソッと言ってあげると、かなりドキッとさせられるはずですよ。■ 「彼女に求めるもの」を伝えている「元カノはすごく料理がうまくてさ」とか「前に付き合ってた子はキレイ好きだった」なんて、男性が元カノのことを褒め出す場合。こういったときには、「彼女に求めるもの」を暗にあなたに伝えようとしている可能性が高いです。逆に、「元カノは束縛が激しかった」とか「元カノはすぐに怒り出すから大変だった」などと、元カノのマイナス面を話し出す場合は、「そういう女性だけは嫌だ」と伝えているはず。いずれにせよ、「あなたに彼女になってほしい」という気持ちがあり、「できれば理想の彼女になってほしい」という思いも抱えているうえでの言動だと言えるでしょう。■ 「深い意味」は全くない男性が元カノの話をしたら、「もしかしてまだ未練があるのかな?」なんて思ったりもするでしょう。でも、むしろ未練が一切ないからこそ、普通に話すことができたりもするものなのです。まだ気持ちが残っていたり、復縁を望んでいるかのような話し方をするわけではないのであれば、そこに特に深い意味は全くないはず。例えば、元カノと行ったことがある場所に行ったときなどに、ただの思い出話のひとつとして話しているだけだったりもしますよ。■ おわりに男性が「元カノの話」をする際には、そこに何か思いが隠れていたりする可能性もあります。あなたの心を揺さぶろうとしているのかもしれないので、その場合は好意の裏返しだと言えるでしょう。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年01月01日別れた恋人と復縁をしたいと考える女性も多いですが、実は男性も別れたことを後悔し元カノとやり直したいなと思う瞬間があると言われています。あなたがもし別れた恋人とやり直したいと考えているなら、彼の後悔のタイミングを狙ってアプローチすれば案外すんなり元サヤに戻れてしまうかも!?今回は、男性が元カノとやり直したくなる瞬間を幾つかご紹介します。1. 交際中よりも元カノがキレイになっているのを知った時付き合っていた時よりも、元カノがキレイになった姿を見ると「逃がした魚は大きかった」と強い後悔を感じ、やり直したいなと思う男性はかなり多いです。女性からすると「見た目かよ」とちょっぴり腑に落ちない気持ちにもなりますが、男性にとっての恋愛は視覚的要素がとても大切。ですから、元カノが自分の好みに近づけば近づくほど後悔し、「何で別れちゃったんだ」と悔しい気持ちや、「きっとモテるんだろうな」というような独占欲も沸いてきて復縁モードまっしぐらになるようです。2. 元カノが自分よりもイケメン男性と付き合ったことを知った時男性は、自分が振った女性はいつまでも自分のことが好きで居続けると考えてしまうところがあります。でも、そんな元カノが違う男性とあっさりお付き合いを始めたとなると…「えっ俺のことを好きじゃなかったの?」とまるで自分が振られたような気持ちになることも多いんだとか。しかも、自分よりもイケメン男性と付き合った事を知ると、「そんなにいい女だったんだ」と後悔と独占欲で居ても立っても居られない状態になるみたいです。3. 新しく付き合った女性と上手くいかなくなった時新しく好きな女性ができて彼女を振った男性でも、その新しい彼女と上手くいかなくなれば必ず元カノを思い出します。新しい彼女の比較対象は元カノなのですから「あいつならこんな事はしない」とか「あいつとならもっと楽しかった」なんて次第に新しい彼女よりも元カノのことが気になり始め、別れたことを強く後悔する男性も多いようです。どんな相手と付き合っても全くぶつからないなんて事は稀ですし、大抵は3ヶ月スパンで喧嘩をするものです。もしあなたが復縁を望んでいるなら、3ヶ月おきくらいに何気なく連絡を取ってみると復縁しやすくなるかもしれませんよ!4. 男友達に「もったいない」と責められた時男友達から「あの子と別れちゃったの?もったいない」と責められたりした時に、強い後悔を感じる男性も多いです。男性は、女性よりも第三者の意見を冷静に聞き入れることが出来ます。むしろ、第三者の意見の方が自分よりも冷静で正しい判断をすると思っているところがあるので、男友達に「もったいない」と言われると「俺はもったいない事をしたんだ」と素直に受け入れ後悔します。信頼している男友達に言われたのならなお更、自分のやらかしたことの重大さに後々気付いて泣きを見ることもあるようです。5. 元カノからの連絡が一切無くなった時別れた時というのは、女性側もすぐには別れを受け入れることができませんよね。そのため、元彼に対して何度も連絡したり「やり直したい」「別れたくない」とワガママをぶつけてしまう事もあるでしょう。でも、元彼からの返信が無いと次第に女性も諦めモードになって、連絡するのをやめます。そこで、男性は元カノからの連絡が一切来なくなると強い喪失感を感じる事も多いようです。連絡が来ているうちは「俺のことが好きなんだ」と理解しますが、それがパタリと無くなると「あれ・・・好きじゃなくなっちゃった」と強気の態度から一転、じめじめ寂しいモードに突入します。「連絡が無いってこんなに寂しいことだっけ?」「俺一人ぼっちじゃん」と別れたことを後悔し、その時初めて復縁したいなと考えるようになるみたいです。6. 元カノの偉大さに気が付いた時彼女と付き合っていても違う女性に目が行く男性もいるかもしれません。別れた後も色々なパーティーや飲み会などに参加しすることもあるでしょう。でも、他の女性と接点を持っても、中々元カノを越える女性に出会えないと「元カノを超える女性はいないのかも」「あの子は俺に合っていたんだ」とその時初めて彼女の偉大さに気が付き、強い後悔や喪失感を持つ事もあると言われています。元カノが常に自分を支えてくれたという経験や、彼女が仕事に一生懸命だった、夢にまっすぐ向かっていたなんて尊敬できる部分があると「あんな女性は他にいない」と後悔し、やり直したい気持ちになるようです。男性にもやり直したいと思う瞬間があります。元カレとやり直したいと思っていたり、連絡を取りたいなと思っている女性は、故意的にこのような状況を作り出してから連絡をすると、意外にあっさり再会にこぎつけられる事も多いです。チャンスは自らの手で作り出し、未来に繋げて行ってくださいね。written by 亀ぱんだ
2018年11月21日たくさんの筋肉が重なっていたり、リンパ節が集まっていて大切なのに見逃されがちな“ワキ”。ここが詰まっていると体にさまざまな悪影響が。ワキをつまむと痛い人は、経絡整体師の朝井麗華さん直伝の“ワキもみ”を試してみて。ワキが開通すると、体調もルックスも変わります!肩コリや冷え症の人はワキがカチンカチン!?「以前、クライアントの方に“朝井さんほどワキを重点的にケアする整体師はいない”と言われたことがあるんです」経絡整体師の朝井麗華さんは、その言葉に衝撃を受けたそう。「これまで私は、当たり前のようにワキを攻めていましたから。逆にワキをケアせずにどうやって肩コリなどの症状を改善するんだろう?と驚いた記憶があります」肩が凝ると、多くの人は肩に手を置いてそこをもみほぐそうとするけれど、実はワキをほぐした方が断然効果的なのだとか。「肩コリや冷えがひどい人のワキを触ると、カチンカチンに膨らんでいます。ワキはデリケートな場所でみなさん隠そうとしますが、首や肩のコリ、冷えや肌のくすみなど、健康にも美容にも影響を与える部位。もっとフォーカスされてもいい部位なんです」健康にも美容にも効く“ワキもみ”、その驚きのご利益とは?どうしてワキが大事なの?【理由1:ワキは筋肉のスクランブル交差点!】ワキには、大円筋や前鋸筋、肋間筋など多くの筋肉が集まっている。「それだけでなく、体の表の大胸筋や裏の広背筋などとも接していて、体の前と後ろを繋ぐ大事な部位です。さらに老廃物を流すリンパ節が集合しているし、関節まである。体の中でこんなにいろいろな要素が詰まっているところは他にありません」【理由2:現代人特有のコリの原因がここに集中】掃除道具の進化で雑巾がけをしなくなったり、デスクワークが増えて、猫背で過ごす時間が長くなるなど、肩関節を大きく動かす動作や、ワキを伸ばす機会が減った私たち。「同じ姿勢で過ごす現代人は首、肩、ワキの血液やリンパの流れが滞りがち。私はこれを現代人特有の“現代コリ”と呼んでいます。筋肉は筋膜という薄い膜に包まれています。前出のように、いろいろな要素が詰まっているワキは筋膜がよじれやすく、動かさないことでさらに“現代コリ”が生じやすいんです」【理由3:ワキの詰まりはカラダのトラブルのもと】血液やリンパの流れが滞り、ワキが詰まると、全身に悪影響が。「血液の流れが悪くなることで、肩コリはもちろん、肌のくすみ、冷えなどの症状が生じます。リンパの流れが滞ることで免疫力が低下することも。また外見的には、ワキまわりの筋肉が硬くなってバストの位置が下がったり形が悪くなります」【理由4:ワキの開通が循環、代謝UPの原動力に!】ワキもみで筋肉や筋膜をほぐし、血液やリンパの流れを促せば、代謝も良くなり免疫力もアップ。さらに、「ワキは胸や肩、首と繋がっています。これらの筋肉がほぐれて弾力が備わることで女性らしいふっくらしたバストになります。血液循環が良くなって栄養が運ばれることでサイズもアップ。さらに口角も上がるなど、ルックスにもうれしい効果が」ガチガチの筋肉と筋膜をほぐすための基本のワキもみ&筋膜ほぐし(毎日、全種目)【まずは、ワキをすりすり】ワキ全体:ワキが詰まっている人は、ワキの下にお団子のようなカチンカチンの膨らみが。これをほぐすために、まずワキをすりすり撫でます。親指以外の4本の指の腹をワキの下に当てて、500円玉サイズのサークルをくるくると描く。右回りで5回転したら、次は左回りで5回転。逆ワキも同様に。【ワキの後ろをつまんでほぐす】大円筋、小円筋:いきなりワキまわりの筋肉にアプローチするのではなく、よじれた筋膜をほぐすことからスタート。筋肉と筋膜を指で挟んでキープ!指先でなく指全体を面にして挟み込む。挟む位置をずらして3か所で行う。各10秒キープ×3セット。逆ワキも同様に。親指をワキの凹んだ部分にズブッと差し込む。残りの指4本を肩甲骨外側に当て、ワキの後ろ側の筋肉を挟む。親指の位置は変えず4指を回転させ、指2本分ずつ上にずらす。【ワキの前をつまんで、そのまま腕回し!】大胸筋:今度はワキの前側の筋肉と筋膜にアプローチ。やはり指でしっかり挟んでキープ。最後は腕を大きく回してリンパ節を刺激します。まず親指以外の指4本をワキの下に入れ、次に親指をワキの前に添えて、指先でなく指の腹全体で筋肉と筋膜をしっかり挟む。そのまま10秒キープする。皮膚ではなくワキの下を深く挟むこと。ワキの前を挟んだまま、腕をまっすぐ伸ばして大きく後ろ回し10回、その後、前回し10回。この一連の動きを3セット行う。逆ワキも同様に。【ボールを挟んで締め付ける】リンパ節:ボールを使ってのワキ刺激では、手では届きにくい部分にまで圧力をかけることができ、ワキのリンパ節がまんべんなくほぐれます。テニスボールや軟式野球のボール、ゴムボールなど、弾力のあるボールを両ワキに挟む。ギュッギュッとリズミカルに締め付けてワキを刺激。30秒繰り返す。【肋骨の間をグリグリ】肋間筋、前鋸筋、広背筋の一部:肋骨の間にある筋肉、肋間筋を刺激します。肋骨が広がることで深い呼吸ができるようになり猫背姿勢も改善。バスト寄せにも。両手で握りこぶしを作り、人さし指から小指の第2関節を肋骨の間の筋肉に差し込むように当てる。息を吐きながら、体の中心に向かって第2関節をスライド。上・中・下、各3回。朝井麗華さん経絡整体師。キレイカンパニー代表。タレント、モデル、美容関係者から絶大な信頼を得る“日本一予約のとれない整体師”。セミナーやメディア出演など多方面で活動。ブラトップ¥4,990タイツ¥5,990(共にアディダス/アディダスグループお客様窓口TEL:0570・033・033)※『anan』2018年11月21日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・高松由佳モデル・大見謝葉月(プラチナムプロダクション)イラスト・徳丸ゆう取材、文・石飛カノ(by anan編集部)
2018年11月19日お付き合いが深まっていくと、彼のことを詳しく知る機会が増えてくると思います。そこで気になってくるのが元カノの存在。男性によっては、思い出の品を部屋にとって置いたりする人もいますから、そういうのを見てしまうと、元カノと今の自分を比べて落ち込んだりヨリを戻すことがあるんじゃないかと不安になったり元カノの存在にヤキモチを焼いてしまったりしてしまうことありません?今日はそんな時の解消法をお伝えしましょう。■元カノという存在を上手に活用しようまず、元カノの存在そのものに関しては、どうしようもない事実ですから、無き者にはできません。あなたにも元彼がいたように、彼にも元カノがいる、ただそれだけのことです。問題はその事実をどう捉えるか、ということ。「気にするな」と言われてもどうせ気にしてしまうのですから、だったら「自分にとって都合のいいように」「彼との関係をより良くするために」気にすることにしませんか?■元カノとは「何かしらの理由」で別れた、という事実まず理解しておきたいのは、彼は元カノと「何かしらの理由」があって別れたということ。そして何より、その「理由をクリアしたあなたと今付き合っている」ということです。この時点で、彼の中でのあなたと元カノの違いはハッキリしています。もちろん彼にはあなたの方がすてきに映っていますよ。まずはそこに自信を持つべきでしょう。気になるんだったら、「どうして別れることになったの?」と聞いてみると良いでしょう。別れた理由がわかれば、あなたはその地雷を踏まなければ良いだけの話ですからね。ちなみに聞くときには、「〇〇くんとは、もっと仲良くなりたいから、そういうの知っておけばお互い気持ちいいコミュニケーションできるかなと思って」と聞くと、結構答えてくれますよ。それがわかればあなたは元カノに感謝することができます。なぜなら元カノが彼の地雷を踏んでくれたおかげで、あなたは踏まずに済んだのですから。ありがたく、元カノのしかばねの上に乗りましょう。■浮気の可能性を考えてしまう人へそれでも元カノとの浮気を考えて不安になってしまう人は、こんなふうに考えみてはどうでしょう?「っていうか浮気の可能性があるのは元カノだけじゃなくね?」そうなんですよ。これから新しく出会う人だって、彼と浮気する可能性が十分にあります。というかむしろそっちの方が一般的な確率としては高いです。と、いうことは、あなたが集中すべきなのは、元カノではなく、彼の方。自分は彼を幸せにできているだろうか?彼を喜ばせることをしているだろうか?恋人という関係にあぐらをかいてしまって、失礼なことをしてしまっていないか?そういう気遣いを忘れないことの方がよっぽど大事です。これからは元カノの存在が頭の中に出てきたら、「そんなことよりわたしは彼を喜ばせている?」を自動変換するようにしましょう。■恋愛は常に「今」にフォーカスすべしこないだ松岡修造さんがとてもいいことを言っていました。「過去のことを思っちゃダメだよ、未来のことも思っちゃダメ、ならば一所懸命、一つのところに命を懸ける!いま、ココを生きていけば、みんなイキイキするぞ!」過去の事実は変えられないわけですから、過去に目を向けて落ち込むのは、自ら毒の沼地に突っ込むようなものです。そして未来に起こってしまうかもしれないことを不安に思うのも、これまた元気のなくなる行為です。大事なのは、いま、彼とお付き合いしているということ。未来は今の延長にあります。未来をよくしたいなら今を生きるしかありません。なのでしたらとことん、今の彼に一所懸命になりませんか?(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年11月05日忘れられない人がいる男性を好きになると、無謀とも思える恋愛に気後れしてしまうことがあるのでは?でも、ここで”元カノを超えよう”とか”自分の方がもっと幸せにできる”って気持ちを出してしまうのは逆効果!じゃあそんな彼に寄りそうにはどうしたらいいのでしょうか?今回は元カノを忘れられない彼と一緒にするべき「3つの心遣い」についてご紹介したいと思います。■ 1、彼が楽しめることを一緒にしてみる好きな気持ちがおいてきぼりのまま、終わってしまったときに心にぽっかりと穴があいてしまってなにもやる気になれないのが失恋症状の一つ。そんな彼に少しずつ自分を取り戻してもらうのには、純粋に楽しめることを一緒にしてみるのが心が元気になる薬かも。彼が好きで楽しめることを一人じゃなく一緒にすることで、会話が楽しくなってきたり気分転換ができたり。なんて切り替えられるひとつのステップになるでしょう。もしかすると最初は思ったよりも気分が乗らないこともあるかもしれません。そんなときはムリに振り回すのではなく、彼のペースに合わせてあげるのが大切。ではどんなことをすれば楽しみながら気分転換できるのでしょう?いくつかご紹介いたします。・自然が多い場所へ出かけてみる天気のいい日に森林浴や登山などといった体を動かす行動は、心にも体にもたっぷり栄養が注がれるはず。身体を動かしている間というのは集中しているので、その時間は嫌な事を忘れられるそうです。・温泉などリラックスできる場所で過ごす失恋も心にとっては立派なストレス。そのストレスが大きいと身体も自然とこわばるのだそう。そんなときには温泉などリラックスできる場所に行って時間を気にせずゆっくりと過ごすことで気分も晴れるかもしれません。・一緒にゲームをするたとえば対戦ゲームって、勝ち負けを競う刺激がありますよね。誰かと一緒にゲームをしてる瞬間だけでも元カノのことを考えないのであればいい効果があるのでは?やはりなにか集中できるものが、少しでも元カノを考える時間を減らすのに効果的かもしれないと言うことです。■ 2、辛いけど…元カノの話も”聞き役”になる女性の恋愛って、一つの恋が終わったら次の恋は上書き保存するタイプですが男性というのは付き合ってきた女の子は個別にデータ保存しているもの。そこの違いから「元カノはこんなところが魅力的だった…」なんて引きずってしまう男性も多くいるよう。そのような話を聞くのって正直しんどい……。だけど聞くことで彼の心が癒されるならあえて”聞き役”になりましょう。ちょっと身を削る方法かもしれませんが、話を聞いてもらえたことで前向きになれるかもしれません。・「元カノのことを忘れられない人には長い時間ゆっくりと寄り添うことで少しずつだけど恋心が芽生えることもある。辛かった話を聞いてあげることで彼も気持ちを整理できる。」(20代女性/受付)・「過去の女性の話を聞いても決していい気分はしない。けど、辛そうな彼の顔を見ていると話聞くだけでも力になりたいと思うぐらい彼を好きだった!」(20代女性/飲食)男性も、失恋から立ち直るために元カノとの話をあえて口にすることで気持ちを整理できるのでしょう。■ 3、美味しいものを食べに行く食事って自然と笑顔にしてくれますよね。なかでも普段自分ではつくれない手のこんだものを食べると、心が満たされることもあるでしょう。誰かと一緒に美味しいものを食べて何気ない会話で楽しむ時間があると、自然と元カノとのことを乗り越えようという気持ちになるかもしれません。だから元気のない彼を誘って、美味しいごはん屋さんやカフェ開拓をしてみてもいいかも!それが二人の趣味になる可能性もあるかもしれないですからね。・「美味しいもの食べるとなんとなく元気でるよね」(30代男性/プログラマー)・「食事と楽しい会話がセットだと、心が満たされる」(20代男性/流通)やっぱり美味しいごはんって人の心を満たしてくれるんですね。■ おわりにいかがでしたか?ちょっと時間はかかるかもしれないけど、彼に献身的に寄りそう心遣いを見せれば自然と大切な存在に関係が変わっていくかもしれません。これらの心遣いを意識して、さり気なくアプローチしてみてくださいね!(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年09月26日男のなかには、「元カノのことが忘れられない」という人も多い。元カノの立場としては嬉しいことかもしれません。しかしなかには、「せめてセフレに……」と、よからぬことを企てている男も。そこで、自覚のある男性たちに、“元カノをセフレにするために送ったLINE”というテーマで話を聞いてみました。文・塚田牧夫「彼女は嘘をついていた」「今の彼女は可愛いし大好きなんですが、エッチだけどうも物足りないんです。大人しいタイプで、積極的じゃない。そういった面で、元カノが恋しくなったわけです。会うことさえできれば、なんとかなる自信はありました。なのでLINEで、“相談がある”と送ってみたんです。しかし、“他をあたって”と取り付く島もない。そこで、“彼女が嘘をついていた”と。“まだ前の男と続いてるみたいなんだ”と、でたらめなことを送ってみました。若干心苦しくはあったけど、まあ、僅かな可能性ながら、なくはない話……と自分を納得させました。すると、元カノから“分かった”と返事が来て、会うことに成功しました」マサフミ(仮名)/28歳「今からどう?」「元カノと別れて半年ぐらい経ったころ。元気かな……と気になるようになってきました。SNSなんかを見てみると、新しく彼氏ができてるような気配もありません。俺にはひとり、仲の良い友だちがいて、彼女がいるのにすぐにセフレができる奴。そいつがよく言っていた、“セフレを作るには強気でいることが大事”という言葉を思い出しました。実践してみようと、まずLINEで軽く“元気?”と元カノに送ってみたんです。そうしたら普通に“元気だよ”と返事が来ました。“なんか急に思い出しちゃって”とそれっぽい台詞を並べていると、向こうが“久しぶりに会いたいね”と言ってきた。俺は、ここぞとばかりに“今からどう?”と送ってみました。そうしたら“いいよー”とあっさりOK。セフレゲットだぜ!」ソウイチ(仮名)/27歳「今テレビ出てた?」「元カノはすごくスタイルのいい子でした。見た目が良い分、ちょっとプライドが高いところがあり、性格が合わないと思って別れました。でも、やっぱりカラダが恋しくなるんですよね。しかし、付き合いたくはない……。なんとかうまくエッチだけできないものかと考えました。そこ子はとにかく、褒められるのが好き。おだててやれば喜ぶだろう……と思い、まずLINEで“今テレビ出てた?”と送りました。すぐ“お前に似てたけど、違った。ごめん”と伝えました。すると元カノは、嬉しそうに“誰?”と聞いてきた。なので、適当に売れっ子のグラビアアイドルの名前を出すと、“え~似てないよ~”と、これまた嬉しそう。そこから容姿を褒めまくり、最後に“お前のカラダが恋しいよ”と伝えたところ、後日会うことになりました」ケンキ(仮名)/30歳“元カノをセフレに……と企む男が送るLINE”をご紹介しました。まだ気持ちがあるふりをして近付き、カラダだけを求めてくるような男も稀にいます。優しい言葉をかけてきたとしても、それが元カレであったとしても、すぐに気を許すべきではないかもしれません。(C) GaudiLab / Shutterstock(C) Daniel_Dash / Shutterstock(C) BAUSRIYOSTHIYA / Shutterstock
2018年07月30日食物繊維、ヨーグルト、発酵食品…。腸内環境を整えるといわれている食べもの。しかし、これらを摂ると、かえってお腹の調子が悪くなる人がいることが分かってきた。腸は大腸だけじゃない。“SIBO”=小腸内細菌増殖症と呼ばれる小腸の病気とは?腸には食物繊維が良い。基本的には間違いない。ヨーグルトには整腸作用がある。ある意味では確かにそう。でも、「万人の腸に有効な食べものはありません」と、江田クリニック院長の江田証先生は言う。ある人には整腸作用を促す効果があっても、他の人にも必ずそれが当てはまるとは限らないのだ。これには、いままで知られていなかった小腸のある病気が関連している。「ほんの少しの量しか食べていないのに、食後にお腹がパンパンに張ってしまうという人がいます。こういうケースでは、“SIBO”(シーボ)という小腸の病気の可能性があります」アメリカでは話題になっているが、日本ではまだあまり知られていないこの病気、他にも頑固な下痢、便秘、腹痛、お腹のゴロゴロした違和感といった症状が見られるという。「最新の研究では、過敏性腸症候群と考えられてきた患者さんの85%が、実はSIBOだったという報告もあります」確かにこれらの症状は、過敏性腸症候群のそれに似ている。でもどうして、大腸の病気と思われていたものが、小腸の病気と考えられるように?そんな疑問が当然、湧いてくる…。もともと小腸は、医師の間でもブラックボックスといわれてきた臓器。というのは、内視鏡で小腸の奥深くまで検査することができなかったから。ここ最近、ダブルバルーン内視鏡、カプセル内視鏡という技術が開発され、小腸の診断が可能になったことが、SIBOが注目され始めた理由。「SIBOは本来であればあまり小腸に存在していない腸内細菌が、小腸内で過剰に繁殖してしまう病気です。腸内細菌は大腸でバランスよく存在していればカラダに有効な働きをしますが、小腸で必要以上に増殖してしまうと、炎症を起こしたり、下痢や便秘などのお腹の不調に繋がるのです」本来なら大腸の腸内細菌が100兆個以上といわれているのに対して、小腸のそれは1万個程度。小腸はもともと栄養を吸収するための臓器。腸内細菌を培養するための臓器ではない。そこに必要以上の細菌が存在していると、小腸に運ばれてきた栄養素を吸収される前に食い荒らして、ガスを発生させる。腸内細菌が3大栄養素の中の炭水化物を分解して生じるガスは、主に水素ガスやメタンガス。その結果、ちょっと食べただけでもお腹がポッコリ膨らんでしまうというわけ。水素ガスやメタンガスが過剰に溜まると、腹部膨満感やげっぷが出る。下痢や便秘、その両方を繰り返すことも。食事の度にガスが溜まる→減るを繰り返すことで小腸は伸び縮みし粘膜が薄くなり、有害な毒素や未消化の食べものが腸から漏れ出すという怖いことも。さらに、腸内細菌が作り出す短鎖脂肪酸は本来、肥満を予防するなどカラダにいい働きをするものだが、小腸でこれが増えすぎてしまうと、またしてもお腹の不調の原因になってしまう。「小腸に腸内細菌が繁殖してしまう最大の理由は、小腸の動きが鈍くなっていること。小腸は胃から運ばれた食べものから栄養を吸収し、消化できなかったものを大腸に送ることが役目。小腸のリズミカルな動きをMMCといって、この速やかなぜん動運動が、小腸の壁で細菌が繁殖するのを防いでいます。ところが小腸の働きが悪くなると食べものの残りカスが小腸に溜まり、そこで腸内細菌が大量に繁殖してしまうのです」MMCは、空腹時や睡眠中に最もダイナミックに起こるぜん動運動。しょっちゅう間食をして空腹タイムを作らない人、夜寝る直前に夜食を食べる人などは、小腸の働きが悪くなっている可能性あり。また脳腸相関のバランスが乱れるストレスも、小腸の機能低下を招くといわれている。また、腸内細菌が好むある種の糖質の摂りすぎが、小腸の細菌の繁殖をさらに促し、SIBOをさらに悪化させてしまうことも。「FODMAP(フォドマップ)と呼ばれる発酵性の糖質がそれです。Fは発酵性の糖質全般のこと。Oは豆などに含まれるオリゴ糖や、小麦粉などに含まれるフルクタン。Dは牛乳やヨーグルトに含まれる乳糖。Mは果物に含まれる果糖。AND(そして)、Pはキシリトールなどに含まれるポリオールです。以上が、小腸での吸収が悪い発酵性の糖質の代表格です」FODMAPはヨーグルトなどの乳製品、ひよこ豆やレンズ豆、納豆などの豆類、フルーツやはちみつなど、一見、腸やカラダに良さそうな食べものばかり。カラダに良かれと思って口にしているものが、もしかするとSIBOの原因になっているかもしれない…。江田先生が「万人に有効な食べものはない」と言うのは、こうした意味からなのだ。自分にどんな食べものが合っているかは、人それぞれ。なので、ひとつひとつの食べものを試して腸の状態を観察していく。これを江田先生は傾聴ならぬ“傾腸”と呼んでいる。「SIBOは四六時中ものを食べている人、パスタ、シリアル、ピザなど小麦粉食品をよく食べる人に多いといわれています。まずは3週間、すべてのFODMAPを避けた低FODMAP食事法を行ってみましょう。その後、食事日誌をつけながらFODMAPのグループをひとつずつ試し、便の状態をチェックして、自分のカラダにその食べものの耐性があるかどうかを試していってください」江田 証先生江田クリニック院長。日本消化器病学会専門医。日本では馴染みのない“SIBO”や“低FODMAP食”などをいち早く紹介する。※『anan』2018年7月25日号より。マンガ・中根ゆたか取材、文・石飛カノ(by anan編集部)
2018年07月24日彼氏が元カノのことを思い出すのは嫌ですよね。彼氏が元カノのことを想像していると考えるだけでも面白くないですし、何よりそれがきっかけで元カノと復縁をするリスクも発生するでしょう。最も、彼女がいるのに元カノを思い出すなんて酷いと思うかもしれませんが、彼女のせいで元カノを思い出してしまう例もあるのです。それは余計なリスクを生むだけのやってはいけない行為…ぜひ知っておきましょう。1. 元カノと張り合おうとする彼氏の元カノのことを知っている彼女は、元カノに負けまいと張り合おうとしてしまうことがあります。しかし、元カノと張り合うことは彼氏に元カノを思い出せてしまう原因になります。なぜなら、元カノと張り合うことで彼氏は彼女と元カノを比較してしまうからです。料理が得意な元カノに負けないと料理の腕で張り合えば、それを見た彼氏は彼女の料理を食べて元カノとの味を比較する…この時点で彼氏は元カノを思い出してしまうわけです。2. 元カノのことを質問する女性としては単に興味本位のつもりかもしれませんが、彼氏に元カノのことを質問すれば彼氏は元カノを思い出してしまいます。さらに皮肉なことに、質問に真面目に答えようとすればするほど強く思い出してしまうものです。誰だって、何かに対して質問されればそれを答える時にその何かを想像するでしょう。つまり、元カノのことを質問すれば元カノを思い出してしまうわけです。3. 過去のセックス経験を質問するこれは盲点的なことです。女性からすれば、彼氏に過去のセックス経験を質問するのは完全な興味本位です。あんな場所でセックスしたことがある、こんなプレイをしたことがある…こういうエッチなネタで盛り上がるのは恋人同士であるあるですよね。しかし彼氏が過去のセックス経験を答えるとなれば、当然そのセックスをした相手のこと…つまり元カノのことも同時に思い出してしまうのです。特に付き合ったばかりの状態だと、まだ彼氏の心のどこかに元カノへの想いが眠っていることがあります。そんな時に元カノのことを思い出させる行為をしてしまえば、眠った想いが目覚めてしまう可能性があるのです。一方、既に彼氏と長く付き合っている場合は特に気にする必要はありません。例え元カノを思い出したところで、今更彼氏の心が揺らぐとは考えにくいからです。written by Ryuka
2018年07月22日私はダサい。というのも、20代後半にもなって、彼氏ができると必ず「元カノ」のことを気にしてしまっているから。気にしても意味ない。気にする必要なんてない。こう思いながら、そして、ときにハウコレでそんなことをみなさんにアドバイスをしていながら、何を隠そう自分が一番気にしている。「元カノのことが気になって気になって、気にするなと自分に言い聞かせても気になってしまう」そんな私と同類のあなたに、元カノを気にするのを諦める代わりに、元カノに負けないように実践してほしいことを送ります。■1.「元カノ」と言った数だけ元カノの思う壺私がまず強く自分に言い聞かせているのは、「『元カノ』って言ったら負けだぞ」ということ。それこそ元カノを意識しすぎているのは百も承知の上で、「元カノ」という仮想敵を作る。そして、今カノである私が、彼に対して「元カノ」という話題を出した数だけ、元カノは「ふっふっふ、私のことで揉めてる揉めてる。今カノも相当私(元カノ)のことを意識してるみたいだな。そんなことをしているうちは、いつまでも彼は私のことを忘れられないぞ」とほくそ笑むはずと思い決める。今カノという圧倒的に有利な立場にあるはずの私が、「ねえねえ元カノさんと連絡とってないよね~?」なんてあたふた気にしまくってるというのは、なんだか「元カノは偉大だった」というのを認めている気がして、悔しくありませんか?気にしないのは難しい。でも、自分から口にすることはなるべく控える。元カノの影に振り回されるのなんて嫌だから。こういう考え方は、どうでしょう?■2.イラっとしたときは全力で踏みとどまるもう一つ、「彼の嫌なところを見つけたときは、すぐに怒らずなるべく笑顔で乗り切るぞ」というスローガンがあります。例えば彼がずぼらで遅刻ばかりする人だったとき、たぶん、彼は元カノからも同じことで怒られてる。で、私がそれで怒ったら、「ああ、元カノからも、同じこと言われたなー」なんて思われちゃう。これも悔しくないですか?「元カノと同じ」って思われるのも嫌だし、せっかくなら、「元カノより、いい女だな」って思われたい。もちろん、絶対に許せないようなことまで「元カノに負けるか」スピリットで飲み込む必要はないけど、ちょっとしたことなら、「ここで踏ん張れば、元カノを超えられる!」とむしろチャンスととらえたいって思うんです。■3.何といっても「交際期間」は超えるべき壁最後に、交際期間だけは元カノに負けたくない。「たかが交際期間。長く付き合えばいいってもんじゃないよ」というのもわかってます。ただ、実際問題として多くの男子が、今まで一番長く付き合った元カノを「一番相性がよかったんだろうな」と感じているのも事実。私たちだって、そんなふうに考えるんじゃないでしょうか?それまでの間に、いろんなトラブルがふたりの間にあるでしょうけど、「元カノより早く別れてたまるかよー!」という何クソ根性で、一生懸命に踏ん張るというのは、決して悪いことじゃないと思うんです。だってやっぱり、今までの元カノとの交際期間を超えてはじめて「彼のことを元カノから本当の意味で奪いきったんだ」という気持ちがするし、その気持ちを否定はできないから。■おわりにそれは、「元カノに縛られてるんじゃない?」と、この記事を読んでそう感じる人もいるかもしれません。でも私は、元カノのことを強く意識してしまってはいるんだけど、それを原動力にして「いい女」に少しでも近づこうとしたり、少しでも彼との関係を良くしようという方向の努力につなげるというのは、動機がなんであろうと、結果的にはいいことなんだろうと思います。なにより、元カノのことをいくら頑張っても無視できない私たちには、元カノの存在をむしろこういう形で「利用」するというのが、一番現実的かつ理想的な解決策だと思うんです。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年06月13日誰かとお付き合いすることと、その人の「元カノ」に頭を悩ませることとは切り離すことができないくらいに密接に結びついています。「男子はみんな、元カノを思い出す」ということを、みなさんもよくわかっているかもしれません。ただ、それが「ただ思い出すだけ」か、それともそれより一歩先か、というのは私たちにとってとても大きな問題です。今回は、その2つの見分け方、そして、「ひょっとしたら好きかも」とわかったとき、どうしたらいいかについて少し考えてみましょう。■1.言ってくる分にはたいてい大丈夫「もしも、元カノのことを気にする原因が、彼氏が元カノの話をしてくるからなら、大丈夫だと思う。気を引きたいだけと思う」(ゲーム開発/26才)これには私も同感です。「元カノから連絡あってさー」「元カノとここ行ったなー」などと、こちらが聞いてもいないのにもかかわらず彼が元カノの話題を出してきて私たちの心を乱すのだとしたら、それは至って正常。彼らの平常運転です。もちろん、いくら平常運転と言われたって、元カノの話をたくさん聞くだけで苦しいですが、それはまた別の記事でじっくり書こうと思います。■2.こっそりパターンは・・・・・・「友達に会うって言って、実はそれが元カノだったとか、そういう『知らない間に元カノと』みたいなのは、男子から見ればかなり怪しいと思う」(コンサル/28才)要するに1の逆で、彼氏が「元カノがー!元カノがー!」と狂ったように叫んでいるうちは、内心(元カノ教の信者なのかよ!)と毒づきながらも表面では「ハイハイ」言ってられるわけです。結局彼の主眼は、「元カノ」本人じゃなくて、「元カノの話題を出したときの彼女(私たち)の反応」ですからね。だけど、彼が元カノと接触していることを、彼女に対して言葉にしない。それはなぜかというのは単純な話で、「彼女に知られたくない」「知られたら困る」からです。つまり、彼がたくさん「元カノ」を話題に出してくるせいで、「彼ってひょっとしたらまだ元カノのこと・・・・・・」と思ってしまううちは、たいてい安全。逆に、ふとチラ見したLINEやSNSで元カノを見つけてしまった、私に連絡とってるなんて一言も言ってないのに・・・・・・という「自分で気づいてしまった」状況になると、なかなか雲行きが怪しくなってきたと考えておいた方がいいのかもしれませんね。■3.「まだ好き」っぽいとき、どうすれば?じゃあ、「私の彼、怪しいぞ」となったときにはどうすればよいか。それはなんとかしなくちゃいけない問題なんですが、なんともできない問題でもあります。たいていの男子は、“次の彼女”ができた頃には、元カノとの別れの原因となったトラブルが喉元を過ぎて熱さを忘れたせいで、「今思えば、元カノ、よかったなぁ」なんてほんわか思い出してしまったりするものです。だから、元カノに対してほんのちょっと気持ちが残っているということ自体も、まあ言ってしまえばよくあること。唯一、「今カノとしてできること」を挙げるとすれば、内心は気にしても、表面では気にしないようになるべく心がけること。彼のみならず、あなたまでもが元カノのことを気にしてしまうと、それはもうカップルでふたりして元カノの方向を向いてしまうことになりますが、それは健全じゃありません。元カノの立場から見れば、思うツボなわけです。そして、こちらが元カノに対して敵意をむき出しにすればするほど、「ああ、元カノにはそれだけ価値があったのか」と彼も感じてしまうことにもつながります。だからこういうときは苦しいけど、前を向いて、少しずついい彼女になっていくことで、彼に自分で「今カノの方がいい」と目を覚ましてもらうまで待つしかありません。斬新な解決策が紹介できずがっかりさせてしまったかもしれませんけど、自分は今カノ、相手は元カノにすぎません。そういう意味では結局、優位にあるのは私たちなわけですから、そのことを忘れずに、堂々と彼の彼女として生活していきましょう。これは必ず、時間が解決してくれる問題。元カノと別れて1、2か月なら元カノを頻繁に思い出す男子は多いですが、それが3か月、半年と経ってくれば、元カノの影は自然と薄れていくものです。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年05月31日付き合っている彼氏が元カノと連絡を取っていることに不安を感じ始めるとキリがありませんよね。そのような方におすすめしたいのは、元カノに負けないように、彼のハートをつかんで離さないコツを知ること!!男性心理を研究して、彼の気持ちを自分に向けましょう。元カノと別れた原因は?なぜ彼が元カノと別れたのか、原因を調べることはとても大事です。彼にさりげなく質問したり、彼の友達などに聞いてみたりする方法は有効です。もしも別れた原因が元カノのわがままなら、自分は感情をコントロールできるように工夫しましょう。彼は身勝手な振る舞いにうんざりしていますから、素直な女性に魅力を感じています。彼の気持ちを大切にすることがコツです。さらに、元カノが料理や片付けが苦手なタイプならば、家庭的な部分をアピールしましょう。手作りのお弁当を差し入れしたり、きれいに整理整頓した部屋に彼を招いたりする方法は効果的です。自分に自信を持とう!現在の自分と元カノを比べて、どちらにしようかと迷ってしまう男性もいます。もしも比較されていることを自覚しているなら、自信を持てるように努力しましょう。自分に似合うヘアスタイルやファッションを身につけたり、ダイエットをしてボディラインを引き締めたり♡彼の好みを調べて髪の色やメイクを変えれば、新鮮なイメージを与えることができます。また、趣味や仕事に打ち込んで、内面を磨くことも忘れないようにしましょう。内側から輝いている女性は余裕がありますし、とても魅力的ですから、彼の視線を釘付けにします。元カノが彼に未練を持っているなら、注意が必要です。2人の女性から言い寄られていると、どちらを選ぶべきかと見比べる男性心理のためです。確実に自分を選んでもらえるように、情報収集を行ったり、自分自身を磨いたりする方法は効果があります。失ったら惜しいと思われるような女性を目指しましょう。
2018年02月28日彼氏とのケンカは、なかなか思うように防げないものです。ケンカなんて誰もしたいとは思ってないのに、気がついたらいつの間にか始まってる。これが始まると、イライラするし、「好き」という気持ちすらも一瞬忘れかけてしまいそうになるくらいです。だけどケンカは、一見ふたりの関係にヒビが入るというピンチにも見えますが、実は、あなたが本当に大事な意味で「元カノを超えていく」ためのチャンスでもあるというのを覚えておいてくださいね。■原因は、共通ある男性が、その元カノ、元々カノ、元々々カノ・・・・・・との間で繰り広げてきたケンカには、その相手は違えど、必ず共通点があるはずです。例えば、その人に「彼女に連絡をしない」という欠点(?)があったとするなら、きっと、歴代の恋人たちみんなが、「なんで連絡してくれないの? 好きじゃないの?」と同じような文句を言い、彼は「そんなことないよ」といまいちピンと来ない反論をし、おさまらずにケンカになるという同じようなパターンを繰り返してきたはずです。自分のことを振り返っても、「今まで付き合った人とは、たしかにおんなじ理由でケンカしたことあったなー」と思うんじゃないでしょうか。このことは、もちろん「元」恋人たちだけじゃなく、「今」カノであるあなたにも言えること。あなたがまさに今、彼氏としている(しそうになってる)ケンカは、きっと彼が元カノたちとしてきたケンカと同じもの。だからケンカになったときにはこう思うんです。「こんなケンカ、きっと今までの彼女ともしてきたんだろうなぁ。で、ひょっとしたら、それを乗り越えられなくて、次々と別れ続けてきたんだろうなぁ」と。■ケンカは「元カノ倒すゲーム」「元カノなんて関係ない。大事なのは今」と建前ではわかっていても、その存在を全く意識せずにいられる人はなかなかいません。ことあるごとに、「元カノと私と、どっちの方が好きだったんだろう」みたいな思いは芽生えてきます。だから、元カノのことを気にしないことを(かなり無理ゲーなので)諦めて、元カノに勝って自信をつけるゲームに変えてみる。ケンカになったとき、「『元カノと別れて、この子と付き合えてよかった』って思ってもらうぞ!」とか「元カノと同レベルって思われるのは、なんか悔しい!」という気合いを持てば、正直あまり納得はできなくても、大人になって謝る側に回ってあげる気にもなるし、また、ケンカになりそうなときにも、「ここで怒ってケンカしたら、きっと『元カノと同じか・・・・・・』って思われるんだろうなぁ」と考えて、ケンカにならないように踏ん張ることだってできるかもしれません。そうやって、彼とのケンカを上手な仲直りで切り抜けたり、ケンカになりそうなときに冷静に深呼吸して「ま、いいか」と思うようなことを、彼にとって「元カノ以上の存在」になるためのゲームと思えばモチベーションも出るはずですし、結果、ケンカ自体の数も減って、より一層仲良しになってけるんじゃないでしょうか。(遣水あかり/ライター)(高﨑哉海/モデル)(島崎雄史/カメラマン)(真己野ナナ/ヘアメイク)(辻野祐馬/ディレクション)(ハウコレ編集部)
2018年02月26日冷えにくく、疲れにくくなる。全身が引き締まる。睡眠の質が良くなる。いつでもどこでもできる。食べすぎなければ確実に痩せる。それがスクワット!ここでは、日常生活の中で下半身を鍛える方法をご紹介。椅子に座ったり立ったりするとき。掃除などの家事をするとき。落ちたものを拾うとき。ふだんの動作の中でも下半身の筋肉を養うチャンスは思った以上にたくさんあります。気づいたときに、ぜひ取り入れてみて。トレーナーの坂詰真二さんが教えてくれました!立つ・座る椅子から立ち上がるときには、椅子に浅く腰かけた状態から手を使わずに。両足を手前に引きつけて、自然に立ち上がれるポイントを探してゆっくり立ち上がる。座るときも勢いをつけずにゆっくりと。ものを拾う床に落ちたものを拾うときもスクワットのチャンス。両足を前後に開いた姿勢から膝を曲げてしっかり腰を真下に落としてものを拾い、上に向かってまっすぐに立つ。背すじはまっすぐに。掃除モップや掃除機などで床を掃除するときに。直立姿勢から片足を大きく1歩前に出し、膝を直角に曲げて腰を落とす。左右交互のこの動きで1歩ずつ前進を。階段階段を上るときは、その一歩一歩がスクワットのチャンスと心得るべし。1段抜かしで片足をステップの上に踏み出し、太ももとお尻の力で体を上に引き上げる。背すじは常にまっすぐに。坂詰真二さんスポーツ&サイエンス代表。アスリートの指導やトレーナーの育成に努める。『世界一やせるスクワット』(日本文芸社)など著書多数。トップス¥9,000デニムパンツ¥18,000(共にエミ アトリエ/エミ ニュウマン新宿店)※『anan』2018年2月21日号より。写真・中島慶子スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・高松由佳モデル・原田ゆか文・石飛カノ撮影協力・アワビーズ(by anan編集部)
2018年02月18日ぽっこりお腹の改善にもウェイトダウンにも、体のさまざまなお悩みにも効く、週3回×4週間で行う万能メソッド“痩せスクワット”。ここではその1週目に、休みを入れながら3日間行いたい“基本のスクワット”のやり方をご紹介します。教えてくれたのは、トレーナーの坂詰真二さんです。最初は椅子を使った“ベンチスクワット”で動きをマスター。慣れたら椅子を使わないスクワット、さらに基本のスクワット2“サイド or スプリット”にも挑戦。10回行ったら30~90秒間の休みを入れ、3セット行って終了です。基本のスクワット1:ベンチ(10回×3セット/インターバルは30~90秒)【1】椅子に浅く腰かけ、両足を肩幅に開く。股関節と膝を直角に曲げ、つま先はまっすぐ前方。両手は太ももの上に置き、背すじをまっすぐ伸ばす。【2】両手を胸の前でクロスさせる。お尻の位置はそのまま、両足を体のそばに引き寄せて上半身を前傾。お尻が座面から自然に浮きそうなポイントを探す。【3】息を吐きながら1~2秒かけて、膝と股関節を伸ばして椅子から立ち上がる。お尻を突き出して【2】の姿勢に戻り、これを10回繰り返す。◎慣れてきたら椅子を使わずに。【1】両足を肩幅に開いて立つ。両手は胸の前でクロス。肩は上げず、腕もあまり上げすぎない。つま先はまっすぐ前に向け、背すじをピンと伸ばす。【2】上半身を前傾させ、お尻を後ろに突き出すようにして膝を曲げ腰を落とす。膝の角度ができるだけ直角になるまで腰を落とすこと。頭からお尻までは一直線。基本のスクワット2:サイド or スプリット(10回×3セット/インターバルは30~90秒)【サイド:1】両足を肩幅の2.5倍程度、できるだけ大きく開いて立つ。つま先と膝はやや外側に向ける。両手は腰に。背すじを伸ばして頭からお尻までを一直線に。【サイド:2】片脚の膝を曲げ、重心を移動。曲げた脚に7割くらい体重をかける。このとき、上半身は床に対して垂直に。元の姿勢に戻ったら、左右交互に各10回行い1セット。【スプリット:1】片足を大またで1歩分、前に出す。両手は腰。つま先と膝がまっすぐ正面に向くように。背すじを伸ばして頭からお尻までまっすぐのラインを保つ。【スプリット:2】前側の膝を曲げ、後ろ側の脚の膝が床に少し触れるくらいまで腰を落とす。重心は前側の脚に7割、後ろ側の脚に3割程度。左右各10回繰り返して1セット。坂詰真二さんスポーツ&サイエンス代表。アスリートの指導やトレーナーの育成に努める。『世界一やせるスクワット』(日本文芸社)など著書多数。Tシャツ&カップインキャミセット¥8,800プリントレギンス¥8,300(共にエミ ヨガ/エミ ニュウマン新宿店 TEL:03・6380・1018)※『anan』2018年2月21日号より。写真・中島慶子スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・高松由佳モデル・原田ゆか文・石飛カノ撮影協力・アワビーズ(by anan編集部)
2018年02月18日女性の場合、全身の筋肉のうちの7割を占めているのが下肢の筋肉。一方、肩まわりや腕、首といった上肢の筋肉と、お腹や背中など体幹の筋肉の割合は各15%。下半身の筋肉が衰えると、たちまち太りやすい体に。スクワットで下肢の筋肉量を適正に保ちたい。下半身を鍛えることが、全身の引き締めにつながる。さまざまな目的で運動に取り組む女性たちに、トレーナーの坂詰真二さんが勧めているのがスクワット。理由は、「女性は全身の筋肉の7割がお尻や太もも、ふくらはぎといった下半身に集中しているからです。人の筋肉は1kg当たり、1日で約10kcalのエネルギーを消費しています。筋肉量が確保できていれば、何もしていなくてもエネルギーを消費してくれるので、太りにくい体になるというわけです」お腹を引き締めたいと思って腹筋運動をしても、効果はほとんどなし。というのは、腹部の筋肉量はそれほど多くないから。シェイプアップ効果を狙うなら、お尻、太もも、ふくらはぎを一度に鍛えられるスクワットを取り入れる方が断然お得というわけ。「食事制限だけで痩せると、脂肪だけでなく筋肉も落ちます。その後食事を元に戻すと筋肉が落ちたまま脂肪がつき、リバウンドしやすい体に」これはもう、スクワットでリバウンド知らずの体になるしかない。坂詰真二さんスポーツ&サイエンス代表。アスリートの指導やトレーナーの育成に努める。『世界一やせるスクワット』(日本文芸社)など著書多数。Tシャツ&カップインキャミセット¥8,800プリントレギンス¥8,300(共にエミ ヨガ/エミ ニュウマン新宿店 TEL:03・6380・1018)※『anan』2018年2月21日号より。写真・中島慶子スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・高松由佳モデル・原田ゆか文・石飛カノ撮影協力・アワビーズ(by anan編集部)
2018年02月17日既に他の女性と付き合っていても、元カノのことが忘れられない男性は少なくありません。自分の彼氏もそうなんじゃないかと考えると、複雑な気持ちになってしまいますよね。「もしかして自分は元カノの代わりかもしれない」と思って不安になることもあるでしょう。そこで今回は、そんな憂鬱な日々とはおさらばして彼の脳内をあなたでいっぱいにする方法を3つにまとめました。①心のこもった一言をきちんと伝える彼が仕事で忙しい時は「大変だったね、お疲れさま」。彼に良いことがあった時は「良かったね」。彼が努力していたら「頑張ったね、すごいね」。LINEでたった一言でも十分ですので伝えることが大切です。社会人にもなるとちょっとした喜びや愚痴をこぼす相手は貴重な存在です。短くても、彼にとってその時欲しい言葉を確実にくれるあなたはとても大切な存在となるでしょう。そして、何か良いことがあった日や悲しいことが起こった時などは、真っ先に彼の脳内には元カノでも誰でもないあなたの顔が思い浮かび、連絡をくれるようになるかもしれません。②彼と会わない時間も充実させる男女関係なく、自分の世界を持っている人は魅力的に映るもの。あなたが趣味に没頭することであなただけの世界を形成している時、彼にとっては魅力的でチャーミングに感じ「もっとこの人の世界が知りたい!」と思わせることができるでしょう。できれば趣味の内容は彼が詳しくない分野で、あまりお金がかからないものがおすすめです。きっと話題のネタも増え、デート中の会話も盛り上がることが期待できます。③時間をかけて信頼関係を築く心の繋がりは短時間で得られるものではありません。最初のうちはつい焦ってしまう気持ちも分かりますが、愛情と信頼は時間をかけて育てていくものだと考えましょう。楽しいことも時には辛いことも含め、たくさんの時間を一緒に過ごして初めて彼に「自分にはこの人しかいない」と思わせることができるのです。いかがでしたか?彼の脳内をあなたでいっぱいにするには焦らず彼との信頼関係を築きつつ、あなた自身の時間も充実させることが大切です。そうすれば、おのずとお互いにかけがえの無い存在となっていくことでしょう。
2018年02月05日彼の元カノの写真を見てしまったり、人づてに元カノのことを聞いてしまったり。比べてしまって苦しいとき、ありますよね。元カノのこと・・・どのくらい好きだったのかな・・・どんなデートをしていたのかな・・・私よりいい子なのかな・・・そんな風にグルグルと苦しまないために、サラッと自分を変えてしまいましょう。■過去と今と未来なら、今がいちばん大事変えられない「過去」、この瞬間の言動や意識で変えられる「今」。元カノと自分を比べて苦しいのは「今」のあなたですね。では、思い切って変えてしまいましょう!元カノは過去。変えられないけど、もう終わった、昔の人。今苦しいという感情は、あなたの気持ちや考え方次第で、いくらでも変えられることなのです。まず、「私は愛されている」と信じること。彼のこと、しっかり信じてあげて下さい。そして、「過去と今なら今の方が大事!ネガティブな気持ちに負けない!」と強く思って下さい。■今、彼が一緒にいるのはあなた。今、彼が選択して愛しているのはあなたです。そのことをしっかり心に留めて下さい。彼だってあなたの過去の元カレに嫉妬はあるはずです。過去は言ってみればその人の歴史で、色んな出会いと別れを通り抜けて今に至るわけですよね。今は今しかありません。どんどん過ぎ去っていってしまいます。今、彼と一緒にいられる幸せを大事にした方が、嫉妬したり悲観したりするよりずっと幸せな気持ちでいられますよね。自分に自信がないのは誰でも同じです。みんな自分と真剣に向き合っているからこそ、長所より短所に目が行ってしまうのです。短所を改善しようとする気持ちはとっても良いことだけど、ただくよくよ落ち込むだけならもったいない時間です。それより次のデートの計画を立てた方が楽しくありませんか?■どうせ比べるなら、ポジティブに!そして、どうしても比べてしまうなら、元カノが素敵な子、自分はダメな子、という位置づけではなく、私の方が○○が得意みたい、○○も私の方が良いみたい!と比べるようにしてみませんか?本当は比べること自体無意味なことですが、どうしても比べてしまうなら自分は自分の味方でいましょう。あなたが自分で自分を虐めても、何もプラスになりません。■おわりに元カノというのは一生超えられないライバルではありません。今と未来を彼からもらったのは「あなた」なんです。そのことをしっかり意識して、比べて暗い気持ちになったり嫉妬したりするのは意味がないことだと自分に言い聞かせましょう。彼にとって元カノはもう思い出すこともない人かもしれません。過去って意外と記憶の隅に追いやられてしまうもの。あなたに元カレがいるように、そして元カレのことを思い出しても何とも思わないように、彼も思いのほかあっけらかんとしているものですよ。(椎名うらら/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年01月23日恋愛の中で付き合う相手に元彼や元カノがいるのは、珍しいことではありません。ですが、彼氏が元カノの話ばかりしていると嫌な気持ちになる女性は多いですし「元カノに未練があるのではないか」「いつか元カノと浮気するんじゃないか」と不安になってしまいます。そこで、今回は元カノの話が多い彼氏が元カノに未練があるのかどうかを見極めるポイントをご紹介します。場所や物に関して元カノの話を絡めてくるデートする場所やプレゼントの中には、元カノとデートした場所やもらったもの、あげたものなど色々な思い出が重なっている場合があります。彼氏がそれについて軽く触れる程度であれば多少の未練はあると思われますが、元カノとの思い出話のネタにして盛り上がろうとしている場合は未練が強いと判断できます。中でも写真を持っている場合は特に未練が強い傾向があるので注意が必要です。元カノと自分を比較する「元カノは〜だったのに」「元カノならこうしてくれたのに」など、自分と元カノを比較するような言動が多い場合も未練が強いと言われています。中には嫉妬させるための言動である可能性もありますが、あまりにも比較する頻度が高い場合や自分を貶める発言をする場合には、元カノへ気持ちが傾いてしまっている可能性が高いので要注意です。付き合っている女性を自分好みに変えようとする元カノに未練がある男性は新しく出来た彼女に対しても、元カノを投影してそれに近づけるようにアドバイスをしてきます。純粋に好みを伝えている場合もあるので一概に未練があるとは言えませんが、もしもアドバイス通りにして元カノと同じような見た目や行動になっていれば未練からの行動だと言えるでしょう。男性の恋愛は女性と違って、元カノとの思い出を大切にしながら未練を引きずるような形になっています。そのため大なり小なり未練はありますし、それが必ずしも元カノへの恋愛感情に繋がっているわけではありません。女性側はこのような男性の元カノへの未練をある程度は受け入れる度量も必要ですが、過度な未練に対してはしっかりと対処していくのも大切です。
2017年12月19日ふとした瞬間、彼があなたのことを元カノの名前で呼ぶ…という失態をおかされたことはありませんか?これって結構ショックなことですよね。「彼は私を元カノの代用品にしているの?」「彼はまだ彼女に未練があるの?」「実はまだ会っているのかも…?」いずれにしても、自分がないがしろにされているような気持ちになりますよね。今回は、思わず彼女のことを元カノの名前で呼んでしまう男性の心理にスポットを当ててみましょう。単純に名前が似ていたから例えば、元カノがリサさんで、今の彼女がリカさんだったりすると、つい口がすべって間違えてしまうことがあるようです。そこに何の悪気もなかったこととはいえ、彼女の名前を間違えるなんて言語道断ですよね。でも彼も人間です。たった一度の呼び間違いなら「失礼ね~」と笑って許してあげて、器の大きな大人女子の余裕を見せてあげましょう。こういうことにならないように、元彼女と今の彼女の名前が似ている場合は、うっかり間違えてしまう可能性が高い「リカ」呼びではなく、「りーちゃん」など呼び方を変えて工夫している男性も多いようですよ。彼にとって元カノも今カノも同じ「恋人」というカテゴリーだから彼がふとあなたのことを元カノの名前で呼んでしまうのは、彼の深層心理の中で、元カノもあなたも、同じ「恋人」というカテゴリーにあるからなのです。いくら別れたとしても、一時は親密な関係にあった特別な存在である元カノ。そして、今親密な関係を築いている特別な存在であるあなた。この2人のことが無意識の中で一緒になってしまう瞬間があるのでしょう。そう思えば、彼のうっかりミスを笑って許せるかもしれませんね。ただ、あまりに繰り返されるようなら、あなたのことを軽く見ているという証拠です。名前を間違えられるのは失礼だと、しっかりお灸をすえてあげる必要がありますね。未だに元カノに未練があるから考えたくもないことですが、別れた彼女の名前が自然に彼の口から出てしまうということは、彼の頭の中には、まだ元カノが住んでいるということもありえるでしょう。もっと言うと、まだ頻繁に元カノと連絡を取っていたり、会ったりしているのかもしれません。日常的に元カノの名前を呼ぶ機会があるからこそ、ふとした瞬間に口をついてその名前が出てしまうのです。彼が元カノに未練があるかないかについては、勘の良い大人女子であれば、名前の呼び間違え以外でも感じ取ることができるはずです。本当は自分のことを見てくれていない男性と交際することは、あなたにとって幸福でしょうか。もしこの人は元カノに未練があるなと確信した時点で、一度身を引いて、彼の出方をみてみることをおすすめします。1.2回のミスなら笑って許す度量も必要いかがでしたか?大人女子のみなさんも、たまにうっかり自分でもびっくりするような言い間違いをしたりしませんか?ペットの名前と甥っ子の名前を間違えて呼ぶ…、兄と弟の名前がごっちゃになる…、こんな経験、誰でもあるでしょう。彼だってあなたと同じ人間です。気をゆるした彼女の前では気が緩んでしまっただけかもしれません。たった1度や2度の呼び間違いなら、笑って許してあげましょう。Written by Janmama
2017年11月30日彼氏に手料理をご馳走!幸せなひとときです。しかし彼がこんなひとことを口にすれば一気に地獄に変化します。「元カノのほうがおいしかった」…何に対しても元カノ基準である彼氏への対処法を考えてみましょう。①彼氏の気持ちを見極めること上記のようなパターンは、女性であれば絶対に元カノにまだ未練があると思います。そして、じゃあさっさと元カノのところに戻れば?となりますが、男性は違うことがあるのです。たまたま元カノが料理が上手で、あなたにもっと料理が上手になってほしいという気持ちから、あえてヤキモチを焼かせて料理を上手にしよう!というケースがあります。この場合は見極めが必要です。まずどちらにせよ、はっきりと「傷ついた」と伝えましょう。そこで彼が素直に謝り、以後比較することがなければ、単なる料理テクニック向上のお願いです。②傷ついたことは伝えるべし元カノの話を聞いて楽しい人はいません。彼もそれは同じはず。もしかすると元カノの人が何でも得意な人であったとしても、その人との違いを比べるのは大変失礼です。ですので、元カノの話はあまりしてほしくない!ということをきちんと伝えましょう。元カノの部分を「おかん」に変換してみると、違和感がありません。元カノ依存は、マザコンに似ているのです。ことあるごとにウチのお袋なら、と言っているのと変わりません。言ってほしくないことはきちんと伝えるべきです。③言っても無駄なら諦めるさきほど、元カノを「おかん」に置き換えたらという話をしました。この通り、あなたが傷ついても何をしても、元カノなら、と比べてくる彼氏であれば、お別れしましょう。他人を変えることはまず無理だと知ってください。あなたのほうは、きちんと問題点を伝えました。それでも彼がやめないのであれば、これから先はひたすら大変なだけです。元カレの話を出すのはタブー最後に、対処法として自分も元カレの話をして反応を見るケースがありますが、これは絶対にやめたほうがいいです。男性は心的なプレッシャーには弱いので、自分のことは棚にあげて怒り出したり、あなたのことを悪い女性だと回りにいいふらすこともあります。そしてそういう幼稚な彼氏と同じ方法をとるよりは、もっと素敵な男性を探したほうがベストと言えます。
2017年11月15日こんにちは。ライターの和です。今回は20歳の方からの質問に答えさせていただきます。「先日少し気になる男友達と2人で出かけました。予定決めやチケットの準備などもしてくれました。帰りも『楽しかった』と言ってくれたり、『無事家着いた?』と心配してくれたり、本当にいい人だなと感じました。ですが彼は元カノのことを少し引きずってるっぽいことがわかりました。そういう心境なのに、なんで2人で出かけてくれたのかわかりません。忘れるために利用されるのは友達なので良いのですが、男の人は多少気持ちがモヤモヤしたままでも他の女の子と遊ぶのは普通なんですか?男心が全然わかりません」元恋人のことが忘れられないけれど、異性とふたりで遊びに行ったことのある人は男女問わずいると思います。でも相手のことが好きだからデートをOKしたほうからすると、「私は元カノの身代わり!?」「結局、好意はないの?」と不安になってしまいますよね。では男性が元カノを引きずりながらデートをするのは、一体なぜなのでしょうか。■・過去のことだと理解しているから「たしかに元カノに未練はあるけれど、ヨリを戻せないことはわかっているんですよね」(23歳/男性/営業)元カノのことを引きずっているとはいえ、人によってその感情もさまざま。頭の中では「もう元カノとはやり直せない」と理解しているから、女性とデートもするし、相手に優しくできる男性も。この場合はもう元カノのことは終わった話だと割り切れているので、女性側が「まだ元カノのことが好きなのかな・・・」と悩む必要はないでしょう。■・その子のことも気になるから「元カノのことも好きだけど、その子にもちょっと気がある的な。だからまずはデートをして、その子の性格とかを観察してる」(22歳/男性/大学生)「元カノから復縁しようと言われたらOKしちゃうけど、でも新しく出会った女子も気になる・・・」ってことでしょうか。不誠実と言われればそれまでですが、この感情も理解できないことはないですよね。別に告白されたわけじゃないのであれば、「元カノのかわりにキープされている」というわけでもありませんし。自分も彼のことが気になるのであれば、グイグイアプローチしたほうが付き合える可能性は上がりそうです。■・ただただ寂しいから「私は合コンで『この人、まだ元カノのこと忘れられないんだろうな・・・』って男性を見かけたことあります。最初は元カノのグチからはじまって、店を出るころには『でも顔がタイプだったんだよなぁ~』と未練がましいことを言っていた。じゃあ何で合コン来たんだよ・・・と言いたくなりました」(25歳/女性/アパレル)恋人がいなくなった寂しさに耐えられず、なりふり構わずいろんな女の子と遊ぶ人もいます。でもそういう人って会話をしていてもどこか上の空だったり、自暴自棄な感じが見て取れるもの。またふたりでいるのにやたらと元カノの話をしてくることも・・・。一緒にいるのに意識が元カノに向いているということです。「元カノに振り向いてもらえないから、とりあえず私のところにきたのかな・・・?」と思ったら、一旦彼から離れるべきでしょう。■おわりに口に出すか出さないかだけで、誰しも元恋人のことは心に引っかかっていたりするものです。彼が「まだ元カノのことが好きでやり直したい」とキッパリ言っているのなら話は別ですが、そうじゃないのならこのままデートを重ねていって良いでしょう。時間が経つごとに、彼の気持ちも変化していくと思いますよ。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年10月26日