彼氏と付き合っていて幸せなのに、ふとした瞬間によぎる元カノの存在・・・。「元カノとはもう何もない」「ずっと会っていない」なんて聞いていても、SNSをチェックしてショックを受けたり、人づてに聞いて落ち込んだりしてしまう女性も多いのではないでしょうか?今はもう無関係だからこそ、イメージの中で無関係だからこそ、元カノという存在は大きく膨れ上がってシコリのようになってしまうもの。ここでは、嫉妬深かった女子たちに、元カノコンプレックスから脱却する方法を聞いてみました。■嫉妬する自分を認める「同じコミュニティ内にいる元カノ。意識せざるを得なくて、仲良くなろうと努力したりしていました。でも、仲良くなるうちにどんどん元カノのいいところを知って落ち込むばかり・・・。“ああ、私嫉妬してるんだな”って認めて元カノに直接“嫉妬しちゃうことがある”って伝えたら“私も嫉妬してるときあるよ”って言われて。それで気持ちが楽になりました」(20代/学生)嫉妬していることを認めないと、無理に元カノと仲良くなろうとしたり、元カノの悪いところを見つけようと自棄になったりしがちです。嫉妬していることを認めるのは、嫉妬から解放される第一歩です。まずは嫉妬している自分を受け入れてあげましょう。■元カノと自分を比べない「彼氏の元カノは私の先輩で、とにかく美人で有名だった。実際に見たことがあるぶん、自分と比べて余計に辛かった。でも友達に相談したら“それでもあんたのことを選んだんだから、彼氏にしか見えない魅力があるはず。彼氏を信じないなんて失礼”と言われて反省。元カノと比べることをやめたら、すーっと気持ちが軽くなった」(20代/学生)元カノと自分を比べると、自分に足りないところばかりが目立ってしまうもの。「元カノは可愛い」「元カノは家庭的」などと元カノのいいところばかりが見え、コンプレックスをもってしまうこともあるでしょう。比較していいことはありません。彼があなたを選んだという事実だけを胸に、比べるのをやめましょう。■自分の好きなところを書き出す「自分に自信がなくて、元カノとの話を聞くといつもモヤモヤしていました。でも、彼に言われた私の好きなところと、自分で思う自分の好きなところを紙に書いて読んでみたら、スッキリ。“私も結構いい彼女じゃん”と思って乗り切れました。(笑)」(20代/IT)元カノへジェラシーを抱いているときは、自分に自信をなくしているときです。自分のことが素敵だな、と思えたらコンプレックスも持たないはず。自信をつけるためにも、自分のいいところや好きなところを紙に書き出し、見える状態にすることが大切です。■元カレのことを思い出す「元カノに嫉妬しそうになったとき、自分の元カレのことを思い浮かべてみました。元カレは今の自分にとってすごくどうでもいい存在で。(笑)彼にとって元カノもそういう存在なんじゃないかなって思ったら、嫉妬するのがバカみたいになりました」(20代/商社)あなたにとって、元カレはどんな存在ですか?「すでに過去の話」「もう好きではない」なんて思うのではないでしょうか?なかには「なんであんな人と付き合ってたんだろ?」なんて思う人もいるでしょう。きっと彼にとっての元カノの存在も同じこと。そう思えば心が楽になりますね。■おわりに嫉妬やコンプレックスからは何も生まれません。過去がどうであろうと、今、彼と付き合っているのはあなたです。嫉妬しすぎて目の前のを幸せを逃さないよう、元カノコンプレックスからを脱却したいですね。(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月10日元カノって、すごく気になる存在ですよね。どんな人だったのか、どんな付き合いをしていたのか、別れの理由は何なのか、そして、彼と元カノはお互いをどう思っているのか、などなど。もし、その元カノが自分の知り合いだったら・・・。意外と世間は狭いもの。とくに学校や会社などのコミュニティ内でのカップルだと、そういうことも多いでしょう。そこで今回は、知り合いが元カノだった場合の対処法をピックアップしてみました。■彼の話題は一切出さない元カノとどういう知り合いであるか、その関係にもよりますが、一緒におしゃべりする機会があるのであれば、彼氏の話はしないほうが無難です。もちろんその元カノが、フッたのか、フラれたのか、どんな別れ方をしたのかで、彼氏のことをどう思っているのかは変わってきます。でも、時期が違うとはいえ、共通の恋愛対象がいるというのは、かなりデリケートな状態。お互い、彼の恋愛関係にある・あった人間として意識してしまうと、生理的にも受け入れがたくなってしまう可能性だってなくはないのです。また、聞きたくない話を聞かされてしまうことだって考えられるので、彼氏の話題は出さず、あたかも知らないかのように振る舞うほうが得策。できるだけ、意識しないことを心がけましょう。■どんな分野でもライバルにはしない元カノってことは、彼とはうまくいかなかったんでしょ?なんて意識して、「彼にとって、彼女より私の方がいい女」としてしまうのは、よくある話。いくら元カノとはいえ、一度彼が恋をした相手ですから、どうしても勝負の対象になってしまうのです。そうなってくると、あらゆる分野で元カノを意識しはじめてしまいます。ファッションや、デートでの振る舞い方、そしてベッドの中・・・。元カノは元カノ。自分は自分なので、張り合っても意味がありません。いまの彼を作ってくれたことに感謝して、比較しないのが◎。いまの彼が好きな自分を信じて、自分なりの魅力を磨いていきましょう。■元カノと鉢合わせそうなデート場所は避ける元カノが知り合いだということは、比較的生活圏も似ていて、うっかり彼とのデート中に鉢合わせなんてこともありえます。これだけは偶然なので、100%避けることは難しいですが、できるだけ、元カノと鉢合わせそうなデート場所は避けるのが◎。中には、見せつけたいなんて女子もいるようですが、気まずい空気になりかねないので、できるかぎり回避するようにしておきましょう。■恋バナはしない女子同士、恋バナは盛り上がるかもしれませんが、元カノである知りあいとはしないほうが得策です。もし、どうして避けられないようであれば、あくまで彼女の恋愛観であり、彼を連想させないようにすることを心がけてみてください。相手の気持ちを考えて、あなたの話を語らないということも思いやりですよ。■彼との会話で、元カノの話をしない彼との会話でも、知り合いの元カノの話は避けるのが◎。大抵の人は彼と自分の間に、元カノの存在を挟み込みたくはないので、自分から元カノの話を出すことは少ないはず。しかし、知り合いであるがために会話の中に出てくるなんてことだって考えられますよね。そんなときは、うまく内容をアレンジしたり、存在を伏せたりして、彼に元カノの存在を意識させないよう注意しておきましょう。妬いてしまうこともあるかもしれませんが、元カノのことは過去のこと。それ以外の何物でもないのです。■まとめできれば、元カノは他人であってほしいものですが、狭い世の中ですから、知り合いなんてことは珍しい話ではありません。まずは意識しないとこからはじめて、当時のことを掘り起こさないよう注意しておきましょう。(織留有沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月08日まだ元カレに未練があると、「彼も私を思い出してくれていたら良いな・・・」なんて、思ってしまうこともありますよね。でも実際に、男性にも、元カノを思い出して感傷に浸るときがあるみたいですよ。そこで今回は「元カノを思い出す瞬間」について、20代男性にリサーチしてみました。■夜中にふと・・・「『よくこの時間にLINEしてたなぁ~』とか、眠れない夜に元カノのことを考えてしまうときがある」(21歳/大学生)寝る前になんとなくセンチメンタルになってしまうことがあるのは、男女共通。こそんなときに男性は、「何かあったわけじゃないけれど、夜中にふと元カノを思い出してしまう」のだとか。もし夜中に元カレから久しぶりに連絡がきたら、「きっと寂しくなったんだな」と察してあげましょう。■ツラいことがあったとき「仕事でうまくいかなかったときに、『そういえばこういうときは元カノが話を聞いてくれていたなぁ・・・』と思いだした」(27歳/営業)学校や仕事でツラいことがあったとき、「元カノがいてくれたらなぁ・・・」と思うことがあるみたい。それだけ元カノに助けられていたのでしょう。こちらは良い別れ方をした場合に思い出してもらえるシチュエーションなのかもしれませんね。「最近、仕事どう?」などとさらっと連絡してみてもいいかも。■元カノとデートしたところへ行ったとき「たまたま仕事で元カノとよく会っていた公園の前を通ったんだよね。その瞬間、元カノとの思い出が一気に蘇ってきた」(24歳/販売)実際に元カノとデートした場所に行くことで、感情が引き戻されることがあるよう。もし元カレとSNSでつながっているのであれば、「女友達と○○に遊びに来た!」と彼とデートした場所の写真をアップしても良いかも。それを見た元カレが、もしかしたら「そういえば俺たちもふたりで行ったことあったなぁ・・・」とあなたを思い出してくれるかもしれません。ただし、コメントや写真の角度など、あまりにもあからさまに写真を載せてしまうと、彼に怖がられてしまう恐れも。さりげなく行うようにしましょうね。■元カノの香りがしたとき「すれ違った女性から元カノと同じ匂いがして思わず振り返ってしまった。その人は元カノとは全くの別人だったけれど、昔を思い出して切ない気持ちになりました」(28歳/広告)嗅覚と記憶って密接にかかわっていると言われていますもんね。香りから思い出が蘇る瞬間が、男性にもけっこうあるようです。もし何かの集まりで元カレと会う機会があるのなら、付き合っていた頃と同じ香水をつけていくと良いかも。彼も言葉に出さないだけで、ふたりで過ごした時間を思い出してくれるかもしれませんよ。■おわりにたとえ別れてしまっていても、このようにふと元カノを思い出す瞬間が男性にもあるようです。もちろんだからといってヨリを戻せるかは別の話なのですが、「彼の記憶の中に自分は存在している」と考えれば、元カレに未練がある女性も少しは気持ちが救われませんか?(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月06日付き合っている彼氏の元カノが知り合いだった、そんな状況になってしまったら、気まずい気持ちを味わうものです。複雑な関係をトラブルに発展させないためには、どうすれば良いでしょうか。恋愛話はなるべく避ける元カノと知り合いだという場合、一緒にご飯を食べたり友達付き合いをする、ということもあるかもしれません。そうした時に注意したいのは、なるべく恋愛話をしないということでしょう。他の人が恋愛の話を始めた場合は、聞き役に徹して自分の話を持ち出さないようにします。先回りして共通の友人に相談しておけば、気まずい状況を避けられるかもしれません。彼のことは話さない元カノがまったく未練を持っていないように見えても、彼のことは話さないほうが無難だといえます。表面上気にしていないように振る舞っているだけで、本心では彼に対して未練を持っているかもしれません。別れ際に彼と揉めてしまい、今も心のなかに確執が残っている、ということもありえます。過去の恋愛について聞かないこの人が彼の元カノなんだ、そう考えるとつい、色々と気になってしまうかもしれません。なぜ別れることになったのか、など過去について質問したくなることもあるでしょう。しかし過去について知ることができたとしても、何も得るものはありません。余計な詮索はしないのが一番だといえるでしょう。彼に元カノの話をしない彼の側にも、元カノの話はしないほうが良いといえます。元カノが登場するようなシーンについて話すときも、多少脚色してごまかしておいたほうが良いでしょう。うかつに話してしまうと、その後彼が元カノを意識するようになったらどうしよう、などの不安を覚えることになるかもしれません。鉢合わせしそうな場所を避ける彼とデートをしている最中、元カノにばったり遭遇してしまったらかなり気まずい思いをすることになります。元カノと鉢合わせてしまいそうな場所は、なるべく避けておいた方が安心です。自分と元カノを比較しない彼の元カノだと意識してしまうと、つい対抗心がわいてしまったり、相手と自分を比較したくなるものです。しかし元カノはあくまでも昔の彼女であり、現在の彼氏とは何の関係もありません。自分と元カノを比較して、勝ち負けについて考えたとしても、なんのメリットないということになります。適度な距離を保つことが大切彼の元カノが知り合いだったら、気にする必要はないと考えていても、ついつい気になってしまうものです。お互いに気まずい思いをしないよう、ある程度気を使って付き合っていくことが大切かもしれません。なるべく過去のことは意識しないよううにしつつ、適度な距離を保つようにしましょう。
2020年05月30日お付き合いが深まっていくと、彼のことを詳しく知る機会が増えてくると思います。そこで気になってくるのが元カノの存在。男性によっては、思い出の品を部屋にとって置いたりする人もいますから、そういうのを見てしまうと、元カノと今の自分を比べて落ち込んだりヨリを戻すことがあるんじゃないかと不安になったり元カノの存在にヤキモチを焼いてしまったりしてしまうことありません?今日はそんな時の解消法をお伝えしましょう。■元カノという存在を上手に活用しようまず、元カノの存在そのものに関しては、どうしようもない事実ですから、無き者にはできません。あなたにも元彼がいたように、彼にも元カノがいる、ただそれだけのことです。問題はその事実をどう捉えるか、ということ。「気にするな」と言われてもどうせ気にしてしまうのですから、だったら「自分にとって都合のいいように」「彼との関係をより良くするために」気にすることにしませんか?■元カノとは「何かしらの理由」で別れた、という事実まず理解しておきたいのは、彼は元カノと「何かしらの理由」があって別れたということ。そして何より、その「理由をクリアしたあなたと今付き合っている」ということです。この時点で、彼の中でのあなたと元カノの違いはハッキリしています。もちろん彼にはあなたの方がすてきに映っていますよ。まずはそこに自信を持つべきでしょう。気になるんだったら、「どうして別れることになったの?」と聞いてみると良いでしょう。別れた理由がわかれば、あなたはその地雷を踏まなければ良いだけの話ですからね。ちなみに聞くときには、「〇〇くんとは、もっと仲良くなりたいから、そういうの知っておけばお互い気持ちいいコミュニケーションできるかなと思って」と聞くと、結構答えてくれますよ。それがわかればあなたは元カノに感謝することができます。なぜなら元カノが彼の地雷を踏んでくれたおかげで、あなたは踏まずに済んだのですから。ありがたく、元カノのしかばねの上に乗りましょう。■浮気の可能性を考えてしまう人へそれでも元カノとの浮気を考えて不安になってしまう人は、こんなふうに考えみてはどうでしょう?「っていうか浮気の可能性があるのは元カノだけじゃなくね?」そうなんですよ。これから新しく出会う人だって、彼と浮気する可能性が十分にあります。というかむしろそっちの方が一般的な確率としては高いです。と、いうことは、あなたが集中すべきなのは、元カノではなく、彼の方。自分は彼を幸せにできているだろうか?彼を喜ばせることをしているだろうか?恋人という関係にあぐらをかいてしまって、失礼なことをしてしまっていないか?そういう気遣いを忘れないことの方がよっぽど大事です。これからは元カノの存在が頭の中に出てきたら、「そんなことよりわたしは彼を喜ばせている?」を自動変換するようにしましょう。■恋愛は常に「今」にフォーカスすべしこないだ松岡修造さんがとてもいいことを言っていました。「過去のことを思っちゃダメだよ、未来のことも思っちゃダメ、ならば一所懸命、一つのところに命を懸ける!いま、ココを生きていけば、みんなイキイキするぞ!」過去の事実は変えられないわけですから、過去に目を向けて落ち込むのは、自ら毒の沼地に突っ込むようなものです。そして未来に起こってしまうかもしれないことを不安に思うのも、これまた元気のなくなる行為です。大事なのは、いま、彼とお付き合いしているということ。未来は今の延長にあります。未来をよくしたいなら今を生きるしかありません。なのでしたらとことん、今の彼に一所懸命になりませんか?(川口美樹/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月23日彼氏の元カノ。私よりも前に彼とお付き合いをしていた人。ただ、それだけのはず。なのに、“モトカノ”という4文字はとても重く感じてしまう。普段は意識していなくても、ふとしたときに元カノの存在を感じることがあるでしょう。特に、彼の発した言葉の端々から元カノの影を感じたときは、もやもやした気持ちでいっぱいになります。彼だって、元カノの話を喜んで聞いてくれているとは思っていないはず。それなのになぜ、元カノの話をだしてくるのでしょうか?今回はそんな“元カノの話をするときの男性の心理”についてのお話です。■男性がしがちな元カノの話「そういえば元カノがさぁ。」今まで楽しく会話をしていたはずなのに、急に挟まれる元カノの話。その多くは「え?それ言う必要あった?」という内容です。特段、面白い話なわけでもなく、実のある内容だとも思えない。大抵はそういった、ただの思い出話でしょう。元カノが好きだった物をプレゼントしてあげただとか、元カノと一緒に行ったカフェが美味しかっただとか。それを聞いたところで「へー。」としかリアクションできない話ばかり。このとき男性は何を思って、この話をしているのでしょうか?私たち“今カノ”に何を求めているのでしょう?知人男性数名に、“元カノの話をするときの男性の心理”について聞いてみました。■元カノの話をするときの男性の心理▽元カノの話をすることで彼女に嫉妬されたい今カノに元カノへの嫉妬心を抱いてほしい、という意見。あなたの出方を伺うような態度をとるなら、このタイプの男性でしょう。また、普段の会話に元カノが出てくる頻度が多い男性もこのタイプです。。正直、ちょっと面倒くさい考え方ですが、あなたへの愛情の現れなので優しく受け止めてあげましょう。▽彼女に自分を知ってほしい元カノとの思い出を通して、自分を知ってほしいと思っています。自分の価値観や考え方を元カノの話を通して知ってほしいのです。その意図を汲み取ってあげることが、上手く付き合っていくポイントなのかもしれません。また彼にとっては、日常会話の延長のようなものなので、深刻に悩む必要はないでしょう。▽自分の恋愛遍歴を自慢したい元カノという武器を、自分の見栄のために使うタイプ。元カノの容姿や職業・才能など、スペックの高さについての話をしてくる男性は、こう思っている人が多いようです。あまりにしつこいのは嫌ですが、大体は彼女にかっこつけたい心理からきています。かわいいなと思って見守ってあげましょう。▽彼女に元カノのようになってほしい「元カノは○○だったのに。」と、語尾に反語が付くように話す人に多いタイプ。元カノは料理が上手だっただとか、元カノはオシャレだっただとか、元カノと今カノを比較してきます。このタイプの男性とは付き合い方を考えたほうがいいかもしれません。次ではその理由についてお話していきます。■元カノの話をするときにこんな態度をとる男性は要注意▽元カノと比較してくる先ほど触れたこのタイプ。元カノと今カノが違う人間だという認識がなく、自分の理想を押し付けてきます。あまりにもひどいようなら、話し合って解決したいところですが、自分が悪いことに気づいていないので、説得は困難です。その労力が惜しくないくらい彼のことが好きなら別ですが、モラハラ彼氏になる可能性もあるので、そっと距離を置くのが良いのかもしれません。▽元カノの悪口を言う別れたからと言っても、元は好き同士だったからお付き合いを始めたはず。それにも関わらず、元カノの悪口を延々と言い続ける人は要注意です。元カノに浮気されたというならともかく、彼は別れの原因が自分ではなく、元カノにあると信じきっています。もし今後、あなたと彼がケンカしたとき、自分が悪いと認めてくれないかもしれません。▽聞いてもない思い出話をしてくる「そういえば、ここ元カノといった場所だ。」と前触れもなく元カノの話をねじ込んでくるタイプ。先ほど、彼女に自分を知ってほしいときに、日常会話の延長で元カノ話がでてくるといいましたが、気にすべきはその頻度。それまでの会話と全く違う内容の元カノ話を、高頻度で無理やり取り込むようなら要注意。このタイプの男性は、元カノのことが忘れられない、元カノに対して未練があるということが多いのです。■番外編:元カノの画像や投稿を消さない男性の心理とは?彼氏のSNSをみていたら、元カノと仲良さそうに写っている写真が残っていた。携帯のフォルダにあるのを見てしまった。そんなとき、まだ元カノに対して未練があるのかな?元カノと復縁したいのかな?と、不安になってしまいますよね。よく、男女の恋愛を表す言葉として、「男性は名前を付けて保存。女性は上書き保存。」というものがとり上げられます。男性は元カノとの思い出は、それとして残しておきたいのです。また、消すこと自体が未練がましいと思っている男性も存在します。元カノに未練が残っているかどうかは、彼の普段の行動に注目して判断すべきでしょう。■元カノの話をされたときの対応、うまいかわし方良い気分にはならない元カノ話。そんな元カノの話への対応、上手なかわし方とはどんなものでしょうか?1.嫉妬した態度を示す彼氏が嫉妬してほしそうな場合でなくとも、この対応が有効です。自分の気持ちを伝えるチャンスですからね。嫉妬した態度をとった上で、本当に自分は嫌な気持ちになっているんだ、ということを伝えましょう。彼も事の重大さに気がつくでしょう。2.気にしない一番は気にしないことです。特に意味もなく、元カノの話をしてくる男性も多いので、一々気にしていたら疲れてしまいます。ただ、元カノの話が多すぎてどうしようもないときには、しっかり話し合う必要があるでしょう。3.元カノの存在を脳内変換する元カノだと思うから腹が立つし、嫌な気持ちになるのです。腹が立たない存在に置き換えて、彼の話を聞きましょう。大抵の元カノ話は、主語を元カノから変えてしまっても、成り立ちます。例えば、元カノを猫に置き換えて考えてみましょう。「ここ、元カノと来たことあるわー。」→「ここ、うちの飼い猫と来たことあるわー。」ね?腹立たしい気持ちがなくなるでしょ?むしろとても和む穏やかな光景に早変わりです。そろそろ、「こっちが真剣に悩んでいるのに!そんなテキトーなこと言わないで!」と、私に怒りを覚えてきた方が出てきそうですね。でも、元カノ話との向き合い方なんて、これくらいテキトーでいいのです。元カノの思い出話を聞くより、今日の夕飯のことを考えたほうが何倍も有意義なのですから。気にしなくてもいいことには、テキトーに接していいんです。■元カノの話は気にしないのが一番男性は元カノの話をすることを、そこまで重大なこととは考えていない場合が多いです。ただの日常会話の一種だと捉えています。基本は気にしないのが一番です。テキトーに対応しましょう。そのうち、「あ、この話に興味ないな。」と、彼も気がついてくれるはずです。しかしそれでも、何度も元カノ話をしてくるとき、どうしても嫌なときは、きちんと話し合うべきです。いくら嫉妬してほしい、自分を知ってほしいという理由があっても、それを押し付けてくるのはただの我がままです。あなたのことを考えられていない証拠です。何の変哲もない、やりすぎない程度の元カノ話は、特に気にせず、温かく見守ってあげましょう。(YUIRI/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月17日意図していないタイミングで彼の元カノの写真を見てしまうのはよくあること。みなさんのなかにも、SNSで元カノとつながってしまったことや、彼の写真フォルダに元カノがいるのを見てしまうこともあるでしょう。「この子、友達?」と聞いたときに困った顔で「いや、元カノ・・・」と言われるとなんとも気まずい空気が流れてしまいますよね。彼の前で元カノの写真を見てしまったとき、どのようなリアクションをとればいいのでしょうか?■■「可愛い子だね~」と褒める実際に可愛い子かどうかは置いておいて「可愛い子だね」と元カノの容姿を褒めて悪い気のする男性はいません。心のなかでは「私のほうが可愛い!」とメラメラと対抗心を燃やしていても、彼の前では「可愛い子だね」とにっこり笑って伝えたほうが彼ウケはいいはず。さらに「こんなに可愛い子が元カノなんて、妬いちゃうな~」と可愛く嫉妬心をアピールすれば、彼も「お前のほうが可愛いよ」と言ってくれるはずです。元カノを褒めることで、懐の深さと性格の良さをアピールすることができるでしょう。間違っても「私のほうが可愛いね!」なんて言わないよう要注意。■■「芸能人の○○ちゃんに似てるね」と共有いくら元カノとはいえ、「可愛い」と褒めたくない!なんていう女性は、芸能人にたとえて「○○に似てるね」と感想をもらすのがベター。このときの芸能人は、芸人やルックスがイマイチな人ではなく、アイドルやタレントを挙げたほうが無難です。特に似ている芸能人がいない場合は、髪形や雰囲気から読み取って「○○みたいな雰囲気だね」と答えるといいでしょう。褒めているわけでもなく、かといって嫉妬しているわけでもない無難なリアクション法です。彼も気まずくならずに、うまく話を収められそうです。■■「妬いちゃうから消してほしいな・・・」とお願い彼の写真フォルダに元カノがいることが許せない・・・!なんて人は、可愛くヤキモチを妬くのがベスト。「ワガママだってわかってるんだけど・・・」と前置きをしたうえで「妬いちゃうからフォルダから消してほしいな」とお願いしましょう。また、彼に「消して!」と言えない場合は「私の写真も撮って!」と可愛くおねだりするのも効果的。元カノの写真の枚数を、今の彼女であるあなたの写真の枚数が上回るようにしましょう。勘のいい彼ならあなたのためにその場で元カノの写真を消してくれるはず。とはいえ、重い女だと思われる可能性もあるので後から「あのときの元カノの写真、全部消してくれた?」と確認するのは避けたほうが無難です。■■「今は私のことが大好きだもんね?」と確認元カノの写真を見てしまうと、急に彼女として不安な気持ちになってしまう人も多いはず。このタイミングで彼からの愛を確認するのもいいでしょう。「元カノ可愛いね!でも・・・今は私のことが大好きだもんね?」と冗談っぽく笑顔で聞けば、彼も笑顔で「当たり前だろ!」と返してくれるでしょう。安心もでき、彼からの愛の言葉を聞くことができて一石二鳥です。■おわりに彼が安心して長く付き合っていきたいと思う彼女は、元カノの写真を見てしまうといった気まずいシーンにも泣いたり怒ったりすることはありません。むやみに感情を荒げずに、可愛く嫉妬をしたり褒めたりするのがベター。もし元カノの写真を見てしまったら、ぜひ慌てずにリアクションしてみてくださいね。(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月16日気にしないようにしても、気になってしまうのが元カノの存在。彼氏と今後も仲良く付き合っていきたいと思うなら、「元カノ」の考え方を変えてみましょう。元カノは過去の人元カノに対して同情することはあっても嫉妬する必要は一切ありません。何故なら元カノは彼氏を逃してしまった人だからです。恋愛は勝ち負けではありませんが、交際が終わった人と現在交際している人を比較した場合どちらが勝者でしょう。広い心を持てば元カノの存在も気にならなくなりますよ。彼氏には現在の交際が最良だと再認識させるために尽くしてあげましょう。長く交際をして、彼氏との思い出を増やせば元カノの存在は忘れることができます。自分に自信を持つ現在の状況を今一度把握しましょう。元カノと彼氏の関係は終わり、今付き合っているのは貴女と彼氏です。何故そうなっているかというと、彼氏が元カノと付き合っていくことが難しいと判断したからですよね。元カノの存在がいくらチラついても、現在交際している関係性が変わることはありません。現在交際をしているという状況は、少なくとも彼氏にとって元カノより貴女の方が魅力的であるということです。貴女が元カノの存在を気にするのは、それだけ彼氏に対して愛情が深いという証拠。自信を持って今後も交際を続けましょう。万が一、元カノの方が貴女よりも魅力的に感じたなら自分に自信を持つ努力をしましょう。美容やダイエットなど自分磨きに精を出して、彼氏に相応しい存在へ変貌すれば元カノの存在は吹っ切れます。中々普段することがない自分磨きをするチャンスとして活用できれば、元カノに対しても悪い印象を持たずにすみますね。むしろ感謝するべきかもまったく恋愛をしたことのない男性と交際するよりは、多少は恋愛経験がある人の方が楽な部分があります。それは以前の恋愛で女性との付き合い方を覚えたからです。彼氏にも過去の恋愛があり、その事実は消えませんが塗り替えていくことはできます。元カノには、ここまで彼氏を育ててくれてありがとうと感謝してみましょう。そうすれば元カノの存在も彼氏にとって必要だったと解釈できます。育った彼氏をこの先長い間、堪能できるのは貴女だけです。そう考えれば元カノは有難い存在に変わりますよ。それでも気になる場合はどうしても気になってしまう場合は、思い切って直接彼氏に聞いてみましょう。元カノの良かった部分や悪かった部分を聞いて反面教師にすれば、今後の関係をより良好にすることができます。いつまでも存在が気になってモヤモヤするより、明確にしたほうがスッキリしますよ。
2020年05月01日彼氏とSNSでつながっていたら色々なトラブルがありますよね。彼氏とのSNSトラブルについてのあるあるをご紹介します。元カノに「いいね」をつけていた彼氏の元カノのことを知っている場合、彼氏が「いいね」をつけていることが分かってしまいます。すでに別れていて「いいね」をつける必要がないのにも関わらず、そういった行為をしていることがきっかけでケンカになった方もいるでしょう。彼氏には、それをされたことで自分がどんな気持ちになったのかを正直に伝えて、これからはやめてもらうなどして対処してくださいね。女性とコメントをやり取りしていた彼氏が誰にコメントをしていたのかはすぐに分かってしまいますよね。見たくなくても、SNSをチェックした時にたまたま目に入ってきてしまうこともあるでしょう。どんなコメントをしていたかにもよりますが、あまりにも親しげなやり取りをしていたり、「可愛い」など相手の容姿を褒めるような内容なら、嫉妬してしまう方もいるかもしれません。もし気になるなら、彼氏に相手とどんな関係なのか聞いてみるのもいいでしょう。しかし、彼氏が誰かにコメントするたびに怒っていたらお互いに疲れてしまうので、本当に気になる時だけにとどめるようにしてくださいね。DMで女性と連絡を取り合っていたDMを使われてしまったら、どんな内容の話をしているのか分からずモヤモヤしますよね。また、会ったことがない相手でもDMを使えばすぐに個人的なやり取りが出来てしまうため、浮気を疑ってしまうこともあるかもしれません。一緒にいる時に彼氏がずっとスマホをいじっていたり、冷たい態度を取っているようなら、二人の今後について真剣に話し合うことも必要です。そして、これからも付き合いを続けていくのなら、SNSの使い方についてもお互いに気を付けることが大切ですね。連絡は取れないのにSNSを使っていた彼氏に連絡をしても全然返信がないのに、SNSを見たら更新していることが分かったというパターンも多いですよね。自分には返信してくれないのに、他の人にコメントを返していたりすると嫌な気持ちになることもあるでしょう。また、「寝てた」などと嘘をつきながら、SNSをやっていたということもあります。このように、彼氏の中で自分の優先順位が下がっているように感じたらとても悲しいものです。心配だから連絡を取れるようにしてほしいと伝えてみるのも良いかもしれません。また、SNSをすることによって彼氏との恋愛がうまくいっていないと思う状況なら、SNS上で彼氏とのつながりを絶ってみるのもおすすめですよ。余計な情報を入れず、そのままの彼氏を見るようにするといいでしょう。
2020年04月16日彼氏の元カノが美人だった場合、自分と比べて落ち込んでしまう女性も多いのでは?今回は、元カノコンプレックスから抜け出す方法をご紹介します。見た目以外にも女性の魅力はあると理解する女性は美人であることが最も大事…そんな風に考えてはいませんか?確かに見た目が整っていることで得をする機会はありますし、見た目の良さで異性に好きになってもらえることもあるでしょう。しかし、見た目の良さだけが女性の魅力なのでしょうか?世の中のカップルは美人と男性のみで構成されているのでしょうか?決してそんなことはありません。男性の中には、見た目ではなく内面で女性を好きになる人もいます。自分と趣味や話が合うと感じたり、あるいはいつも明るく笑顔で愛嬌のある人柄が気になったり、そういった人となりに惹かれて女性を好きになることもあるのです。元カノが美人であったとしても、見た目の点だけで元カノに負けている…などと落ち込むのはナンセンス。あなたにはあなたの魅力があるということを理解しましょう。思い切って彼になぜ自分と付き合っているのか聞いてみる美人な元カノコンプレックスの奥底には「元カノがあんなに美人なのに、なぜ今自分と付き合っているんだろう」という、彼氏に対する疑問があるのではないでしょうか?そこで、思い切って彼氏にその疑問をそのままぶつけてみるのも1つの方法です。もしかしたら、ショックを受けるようなことを言われるかも…と躊躇するかもしれませんが、気に病み続けてモヤモヤするくらいなら、いっそ聞いてしまった方が気が楽になります。それに、モヤモヤしたままでは、彼氏にもすっきりした対応ができないでしょう。自分の質問に対して彼氏がどのように答えてくれるかによって、彼がどんな男性なのか改めて確認する機会にもなります。今カノは自分だと自信を持つ元カノが美人で気になる気持ちはわかりますが、あまり元カノの影にとらわれるのも考えものです。なぜならあくまで元カノは過去の人。彼氏とはすでに別れた存在です。どれほど美人であろうとも、今現在彼氏との関係があるわけではありません。今カノはあなたなのです。元カノが美人だったとしても、別れたということは、美人であることだけではカバーしきれない別れの要因があったということです。美人と付き合った過去がある上で、今自分と付き合っている、すなわち、彼にとって今カノである自分は、美人の元カノよりも好きな存在ということになるのではないでしょうか?元カノは元カノ、自分は自分です。今カノは自分だと自信を持って、元カノの存在もさらりと流せるような度量の大きさを見せれば、あなたのいい女度はますます上がり、彼にもっと好きになってもらえるかもしれませんよ。"
2020年04月14日付き合っている彼氏が元カノに連絡していたらショックですよね…。もしかして、まだ元カノのこと好きなのかな、なんて考えてしまいそう。なぜ、男性は元カノに連絡するの?どんなときに連絡したくなるの?そんな男性心理を徹底解説します!褒めてほしいという欲求誰だって何かを成し遂げたときは褒めてもらいたいもの。男性はプライドの高い人が多く、それを女性に褒めてもらいたい傾向が強いですよね。ある程度自分のことを理解している人に褒められたい、そんなときに男性はつい元カノに連絡してしまうようです。特に彼氏は復縁を望んでいるわけではないのですが、現在交際している彼女はモヤモヤしますよね。可愛らしい欲求とはいえ、気分が良いことじゃないという気持ちは伝えましょう。酒の勢いが拍車をかけて酔っ払うと人恋しくなるのは男女一緒。アルコールで気が大きくなり、相手を選ばずに連絡する男性も居ますよね。元カノの連絡先を残していてもシラフだと気軽には連絡しにくい相手ですが、酒の勢いでつい連絡してしまうなんてことも。アルコールを飲むキッカケが仕事の失敗とかなら余計に元カノに連絡したくなるのでしょう。過去に慰めてもらった体験が今でも強く残っているのかもしれません。手っ取り早く気分を晴らしたい相手として元カノに連絡されては、元カノも今カノも良い気がしませんよね。翌日しっかり話し合いましょう。何でも話せる友達気兼ねなく話せる友達として元カノに電話をする場合があります。今は恋人ではなくても、一番理解しあっているから相談事や悩みに対して適切なアドバイスがもらえるという考えがあるのでしょう。現在の彼女との関係が破綻しそうというときに連絡する男性も居ます。褒められる行動ではありませんが、孤独を感じた男性は弱く何かにすがりがちなので無理もありません。彼氏が今後、女性の気持ちを考えられる行動を取れるのか見守りましょう。昔を思い出してしまったから過去の恋人との思い出が詰まった物を処分するときは、どうしても元カノの存在を思い出してしまうもの。特に匂いが染み付いているものは捨ててしまうと喪失感が強いでしょう。昔の思い出が懐かしくなると男性はつい連絡してしまうようです。同じ時間を過ごした相手なので、交際当時に流行ったドラマや映画なども連絡するキッカケになりがちです。急に謝りたくなる昔はお互いに分かり合う余裕がなくて、些細なことで衝突を繰り返していた過去があると唐突に謝りたくなることがあるようです。今だから素直に謝れるのは、彼氏が成長したからです。彼氏が元カノに頭を下げることができる男性になったのは、現在良い交際をしている証拠なので自信を持ちましょう。
2020年04月08日こんにちは、ライターの齊藤 カオリです。今回は、ハウコレ編集部に19歳の女性から相談が寄せられました。「彼氏が元カノとずっと連絡をとっていて、最近スマホばかり見ています。急に彼がスマホにロックをかけ始めたので不安になり、寝てる間にロック解除に挑んだら、ロックが元カノの誕生日。さすがにLINEやメールは見る気になれなくて見てないのですが(心折れました)、やっぱり何かしらあるのでしょうか?これは怒るべきなのか、話し合いをするべきなのか、それともほっておくべきなのか、もうよく分からなくなってます。私はどうしたらいいですか?」携帯にロック。それはすなわち、彼が今カノにメール等を「隠しておきたい」と思っているということ。怪しいですよね、内容を知りたくなってしまいますよね・・・・・・。しかし、ちょっと待った! 見たってロクなことがないのは古今東西、お決まりのお約束なんです。では、今回の彼氏にはどうやって接したら良いのか、考えてみましょう。■心配し過ぎは厳禁、妄想に負けないでまず、彼が元カノと連絡をとっているのは事実。でも、自分の妄想よりかなりライトな内容かもしれません。元カノの恋愛相談を受けているだけかもしれないのです。ただ、見つかると厄介だからロックしている、ただの「今カノに気遣いやさん」なだけの可能性も。女の妄想はとどまる所を知りません、悪く考えすぎないで。■ロックナンバーで深読みしすぎない!ロックナンバーが元カノの誕生日とのことですが、思いついたのが分かりやすい記号としての誕生日だっただけでは?「スマホをロックして他のオンナと連絡」ということ自体、冷静ではいられなくなるコトなので仕方ないですが、あまり深読みしすぎてもいいことはありません。ムダに傷つかないように、深呼吸をしてみましょう。■「あなたのスマホロックを解いてみた」はコワい!では、実際にこの状態の中でどう動くかですが・・・・・・。彼氏からすると、神妙な面持ちで「私、あなたのスマホロックを解いてみたの」と彼女に告げられたら、コワいかも!しかも、元カノの誕生日まで調べ上げて解除したのですから、“嫉妬に狂ってロック解除に挑んでいる今カノ”妄想し、場合によってはチビってしまうかもしれません。まだ確証が無いのですから、こちらから「ロック解除しました」と伝える必要はありません。■気にしないで、2人の時間を充実させましょう三十路前後の落ち着いた男、または自他ともに認めるような器のデカイ男なら、今すぐ本音を告げても分かってくれるかもしれません。しかし、まだまだ若い彼氏をストレートに責めたら、お付き合い事態がイヤになってしまう可能性も。そんな場合は「最近スマホばかりいじって気になる、何かあるの?」、「私といるときはスマホは後にして」と最低限を伝えましょう。そして、とりあえず気にしないようにして、2人の時間を充実させましょう。事実、彼が今の恋愛に満足していれば、元カノの連絡などコワくないのです。すぐにフェイドアウトしていくでしょう。大切なのは彼の動きを制限することではなく、彼との関係をより良く、深めることです。一番の失敗は、今回の自分の行動が原因で別れてしまうこと。妄想が膨らんで、つまずかないことが大切です。今付き合っているのは自分なのだから自信をもって、冷静に対処し、乗り越えていきましょう。(齊藤カオリ/ハウコレ)
2020年04月06日現在交際している彼氏が上の空になるときは、元カノのことを思い返しているのかもしれません。忘れられない元カノにはある特徴がありました。交際に苦労した相手は記憶に残る交際するまでに苦労した相手が元カノだと忘れにくい女性になるようです。好きになった当初は相手に彼氏が居たり、片思いから実った恋の相手だったり、交際に発展するまでの期間で困難を乗り越えていると余計に記憶に残ります。相手が直近で交際していた彼女だと記憶も鮮明で、余計に思い出すことも多くなります。気持ちの整理を付けている最中だと、元カノのことを忘れようしても中々難しいですよね。時間が解決するまでじっくり待ってあげましょう。胃袋を掴んでいる人は強い手料理が自慢だった元カノは、中々忘れることができない存在になります。毎日の食事が美味しいというのはとても大きな魅力です。胃袋を掴むと男性を虜にできるというのは本当で、食べることが好きな男性なら特に忘れられないでしょう。家事や料理をそつなくこなす女性は家庭的で、いつの時代も男性から支持される存在ですから無理もありません。対抗するなら、彼氏の好みの料理を作れるように努力しましょう。彼氏の好物から覚えれば、彼氏が覚えている元カノの料理の記憶を消せるかもしれませんよ。取り返しがつかない相手だから余計に別れた直後は特に意識してなかった元カノが、誰かと一緒になると存在が気になってしまうもの。手の届かない存在になった事実が余計に存在を強調してしまうようです。この場合、彼氏に未練や後悔があると厄介ですね。元カノが結婚をすると完全に取り返しがつかないので、そこで彼氏がどういう判断をするのかは見守るしかありません。いつまでも過去の交際相手のことを引きずっている場合は、一度距離を置いてみるのもいいでしょう。彼氏も前に進もうとしているけれど、気持ちが追いつかず苦しんでいることを理解してあげると、良い関係になれるかもしれません。初恋は特別な存在になりがち元カノが初恋の相手だと、忘れられない相手になることがとても多いです。初めての交際相手は記憶に強い印象を与えます。色んなことが始めてで、彼氏はそこから女性の付き合い方を学んだ訳ですから、忘れることは容易ではありません。価値観が合う相手だったり交際期間が長ければ、彼氏が元カノのことを完全に忘れるのは難しいでしょう。しかし忘れるのが難しいからといって、元カノの存在がいつまでも一番という訳ではありません。今後彼氏とデートや旅行で思い出を重ね、少しずつ過去の思い出を上書きしていきましょう。元カノの存在は記憶の中で美化されていきますが、それを止めることができるのは現在の彼女だけですよ。
2020年03月26日女性にとって、彼氏から元カノの話を聞かされるのは不快なもの。ところが彼女に元カノの話をする男性は結構多いのです。男性はなぜ彼女に元カノの話をするのでしょうか?やきもちを妬いてほしい?好きな彼から元カノの話をされると、まだ未練があるのかな?と疑ってしまいますよね。でも、そこで不機嫌になるのはちょっとまって!彼が今カノに元カノの話をするときは、今カノへの思いが強い時が多いのです。恋愛慣れしない男性の場合には、今カノにやきもちを妬かせたくて元カノの話をすることがあります。「元カノとこんなことをして楽しかった。」と言えば、やきもちを焼いて「じゃあ、私にもして!」といわれるのを期待していることもあるんです。めんどくさいですよね。でも、ここはちょっとやきもちを妬いてあげましょう。本当の自分を知ってほしい?もう一つ、彼が今カノに元カノの話をするときには、過去の自分を知ってほしいという気持ちがあるのです。「前にこんなことして楽しかった。前はこれが嫌だった。」そんな話を聞いてもらって自分を深く知ってもらいたいということがあります。元カノですから、結局のところうまくいかなかった相手です。自分の不器用なところを分かってもらいた気持ちの時には失敗談を反してくれることもあります。楽しい思い出話をするときには、自分がどんなシチュエーションを期待してるのか?とか何をしてもらうと本気で喜ぶのか?といったことを今カノに伝えようとしていることもあります。元カノ話を聞いたときにはどうすればいい?もしも、元カノに未練がある場合には、今カノにばれてはいけないことですから隠しますよね。揉めることが分かっていることですから、わざわざ言う人はいないわけです。ここのところをよく理解していれば、元カノの話でやたら嫌な気分にならずに済みます。ただし、あんまり太っ腹なところを見せるのはNGです。「この彼女はほかの女の子のことがあんまり気にならないんだ。少しぐらいの浮気は怒らないのかも。」と思われてしまいます。だからと言って、彼から元カノの話を聞いて元カノを盛大にこき下ろすのも問題アリです。どんな場合も、彼女が他人をけなし倒す姿は嫌なものです。ここはやっぱり適度なやきもちとを妬いてみましょう。実際、やきもちは無理に妬かなくても妬けてしまいますよね。そして、彼にはっきり伝えることが大切です。「元カノの話をされると嫌な気分になる。やめてほしい。」と言ってみましょう。もちろんけんか腰はいけません。「あなたのことが好きだから、他の人の話は好きじゃない。」事を穏やかに伝えましょう。
2020年03月17日元カノの話題をする男性と付き合ったことはありますか?今お付き合いしていたり、いい雰囲気になったりしている彼が、元カノの話題をしてきたら、あまり良い気持ちはしませんよね。それでも彼らの中には、なぜか元カノの話をしてくる男性もいるのです。そこで今回、元カノの話題をしてくる男性の心理を探ってみました!■ 元カノの話を通じて、あなたに要求している彼から、元カノへのダメ出しがよくある場合は、内容によく耳を傾けてみましょう。元カノの話は口実で、じつはあなたのことを言っているのかもしれません。身に覚えのある内容はありませんでしたか。「LINEの連投が正直めんどくさかった」といった内容を話してくるなら、もしかしたら、あなたのことを言っているのかも。彼はくぎを指している可能性があります。「また元カノの話か……」と彼の話をきちんと聞いていないと、彼の気持ちが離れていってしまうことも。元カノへのダメだしが多い場合は、要注意でしょう。■ 「見栄を張っている」か「嫉妬してもらいたい」だけ?もしも彼が元カノをほめることが多い場合には、男性の見栄である可能性があります。場合によっては、彼の妄想かもしれません。別れた恋人は美化されるといった経験は、誰にでもあるものです。そんなときは、「彼の理想像なのかもしれない」というスタンスで聞いてあげてください。出てくる元カノが彼の好みである場合には、あなたがそれ以上の女性になれる大チャンスです!逆手に取ってしまいましょう。もしも意地悪い感じで元カノを自慢し「お前じゃ無理だよなぁ」と彼が言うなら、あなたがヤキモチを妬く姿を見たいだけかも。そんなときは可愛く「もぅ、意地悪!」とすねた姿勢を見せると効果的!可愛いあなたに夢中になることでしょう。■ とくに深い意味はナシ!男性がする元カノ話しの大半に深い意味はありません。元カノが未だに好き、という感情はないと言っても良いでしょう。ただし、彼には元カノを誰かに自慢したい感情があることは事実。「こんなにすてきな彼女がいたんだよ」とあなたにアピールしているのです。裏の心理を探ってみると、「君はもっとすてきだよ!」という感情の表れかもしれません。まだ好きな感情が残っていたなら、あなたに罪悪感があり自慢話はできないはず。「彼の可愛い一面」と捉え、広い心で理解して「すてきな彼女だね」と言ってあげてください。彼はあなたをさらにすてきな女性としてインプットすることでしょう。■ 男性の元カノ話には「心に余裕を持って」聞くことが大事!聞いていても面白くない元カノの話ですが、否定しないほうがいいでしょう。とくに意味のない話や自慢であることがほとんどです。彼の自尊心をくすぐってあげるくらいの余裕を持った反応ができると、彼もさらにあなたのことを好きになるはずですよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月16日男性がなかなか女性を好きにならない理由のひとつに、「元カノに未練がある」というのがあります。元カノになんて勝てない……と思うかもしれませんが、好きならなんとかしなくては!そこで、“元カノの存在を忘れさせる方法”を紹介します。■ 楽しいデートを何度も「1度告白され、断った女の子がいました。断った理由は、元カノのことが忘れられなかったから。ただ、その子は『それでも会いたい』と言ってくれました。いろいろ楽しい場所に連れて行ってくれて、気分がだんだん楽に。半年ぐらいして、その子と付き合いました」(27歳/運送)楽しいデートを何度もすることで、一緒にいると楽しいという印象を刷り込ませていくわけです。すると、元カノへの未練もだんだんと薄れてくるもの。デートプランをいろいろ工夫する努力が必要ですね。■ 連絡をマメに入れる「彼女にフラれたばかりのころ。よく連絡をくれる女の子がいました。僕は、フラれたことで、この世から必要のない人間なんじゃ……というぐらい落ち込んでいました。でも、その子が連絡をくれると、必要とされていると感じられた。そして、だんだんその子のことが好きになっていった」(24歳/飲食)落ち込んでいるとき、連絡をもらえると嬉しいもの。他愛ないことだったとしても、少し気分が軽くなります。これはやはり、「マメな人はモテる」という一般論に通じるもの。人は求められているところに、向かいたくなるものです。■ 先の予定を埋めていく「彼女と別れて落ち込んでいたとき、それを励まそうとよく誘ってくれる子がいました。先の予定をいろいろ決めていってくれました。すると、ちょっとだけその日が楽しみになるんです。それを何回か繰り返すうちに、彼女のことも忘れていくことができました」(28歳/通信)先に予定があると、それを目標にできる。落ち込んでいるときは、それが生きる希望になります。せめてその日まで頑張ろうと思える……。繰り返しているうちにいつの間にか時間が経ち、彼女との別れも過去のものとなっていきます。■ 復縁はないと現実を突きつける「彼女にフラれてしばらくして、彼女の友だちから連絡がありました。彼女に、新しい彼氏ができたと告げられて……。正直、辛かった。でも、それが現実。乗り越えるしかない。教えてくれてありがとうと思った」(30歳/金融)ときには厳しい現実を突きつけなければいけない場合もあります。本人にとっては酷なことです。ただ、復縁がないと分かれば、違う方向を見て進むしかない。そう決意させてくれた相手に対して感謝を抱き、それが好意に変わることも、少なくはないはず。■ おわりに元カノの存在が厄介となる場合も多々あります。そのせいで、恋愛が進展していかない場合も。でも、付き合えない原因が分かっているだけに、策も練りやすい。ここはしぶとく、時間をかけて、彼の気持ちを自分のほうに向ける努力をしていきましょう。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月06日気になる男性が「元カノ」の話をし始めたら、なんとなく嫌な気分になることでしょう。そういった気持ちでそんな話をするのか、男性の真意もかなり気になるはずです。そこで今回は、男が「元カノの話」をする理由を紹介します。■ 「なんとも思っていない」証拠別に未練などは一切なく、今となっては特になんとも思っていないからこそ、元カノの話が平然とできるという場合もあります。そういった男性は、ただの思い出話や過去の経験談などを語る感じで、元カノのことも話題に出したりするかも。何のためらいもなく当たり前のように話すのなら、恐らく本当に深い意味はないのでしょう。過去の自分のことも知ってほしいというだけの可能性もあるので、変に疑ったりはしすぎないほうがいいですよ。■ “嫉妬”をさせたい彼女とか好きな女性に対しては、男性も「嫉妬をさせたい」という気持ちが芽生えることもあるもの。嫉妬は愛情の裏返しでもあるので、それによって自分への思いを感じたかったりもするのでしょう。嫉妬をさせるには、他の異性の存在を匂わせるのが一番手っ取り早いもの。他にも気になる女性がいるとは思われたくなにので、もう別れた彼女の話をするのかも。好きだからこその行為とはいえ、あまりいい気分はしないですよね。嫌なら嫌だとはっきりと言ったほうが、男性も考え直してくれるはずですよ。■ “嫌なこと”を教えたい元カノの話をする際に、元カノの嫌だったところや、されて腹が立った話などをしてくる場合は、そこにメッセージは秘められているのかも。「俺はこういうことをされたくない」とか「こういうことをする女性とは付き合えない」という思いを、あなたに伝えようとしているのでしょう。それは裏を返せば、あなたのことを彼女候補として意識しているという証拠でもあります。元カノの話を聞くのはいい気持ちはしないでしょうが、褒めたり思い出に浸ったりするのでなければ、未練があるような可能性は低いはずですよ。■ 全く意識をしてない異性として全く意識をしていない女性には、元カノの話だって気軽にできるもの。そもそもあなたと付き合いたいといった気持ちがないので、気遣いをすることなく話せるのです。「可愛い子だった」とか「やさしくて最高だった」なんて言ってくるのなら、「いい女と付き合っていた自慢」がしたいだけなのかも。それはもうあなたのことを、仲のいい男友達のひとりのような存在として捉えているから取る言動とも言えるでしょう。■ おわりに「元カノ」の話は、必ずしも未練があるからするわけではありません。むしろ、なんの未練もないからこそ、普通に話せるというケースもあるので、すぐにがっかりしなくてもいいかもしれませんよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月07日元カノ別れて数年経つ。なのに、ふとした瞬間「いま、どうしてるかな?会いたいな」と衝動に駆られる……。そんな男性もいるよう。どういったシチュエーションで、元カノのことを思い出すのか気になりませんか?その瞬間をねらって連絡すれば、忘れられない元カレとまた繋がれるかもしれませんよ。■ 音楽番組で思い出の曲が流れたとき「年代別に流行った曲を特集した年末特番をやっていて何げなく観ていたら、3年前に別れた元カノとよく聞いていた曲が流れたんです。その瞬間、元カノが笑っている姿を想像して、久しぶりに声が聴きたいなって思いました。でも自分が振って別れたので、連絡できるワケもなく……」(34歳/商社)「付き合っていたころに流行った曲を聴いて、元カノを思い出した」というのはよくあるパターンです。意図的に聴かない限り、普段の生活の中で、昔の曲が耳に入ることって少ないはず。いっぽうで、懐かしの曲を特集した年末特番や改編期特番などでは、予期せず思い出の曲を耳にすることがありますよね。もし元カレと、聞いた曲が特番で流れていたら……あなたとの日々を懐かしんでいるかもしれません。■ スマホの画像を整理しているとき「写真の撮りすぎでスマホの容量がパンパンになってしまったので、夜中にコツコツ、スマホの写真フォルダの整理をしたんです。いらない写真を消しながら、どんどん時間をさかのぼっていたら、元カノと付き合っていた頃のゾーンに突入!どれもこれも懐かしくて……『今ごろ、どうしてるかな?』って。ちなみに元カノとの写真は消去できませんでした」(31歳/飲食)スマホにある、ストレージの空き容量不足を解消するために、写真やムービーを消すことってありますよね。そんなとき、何げなく残していた元カノの写真を発見して、懐かしんだ経験がある男性もいるようです。そのためデータを消去する作業は、ゆっくりと時間が取れる夜間に行う人が多いはず。元カレへの連絡を試みるなら、夜間がおすすめですよ!■ 衣替えをしていたとき「付き合っていた当初、寒がりな僕に、元カノがいろんな防寒具をくれたんです。マフラーや手袋、アウターとか。彼女と別れたころは夏だったので、もらった防寒具のことなんて頭になくて。その後、冬になったので冬物衣類を出したら、元カノがくれたものだらけ。その瞬間、彼女と過ごした日々がフラッシュバック!無性に会いたくなりました」(29歳/営業)衣替えの際に、元カノからもらった季節ものの服を見て、思い出すといった意見も多数ありました。冬物のマフラーや手袋のほか、おそろいで購入したTシャツなどの夏物もあるかもしれませんね。プレゼントした衣類を使う季節がやってくる度に、元カレはあなたを思い出しているので、連絡は季節の変わり目もいいですよ!■ 思い出してくれそうなタイミングをねらう!日常生活の中のふと瞬間に、人知れず元カノのことを思い出す。あの日の幸せな日々がなかなか忘れられない……なんて悩んでいる男性は多くいます。もしあなたが復縁したいなら、自分のことを思い出してくれそうなタイミングをねらって、LINEを送ってみましょう!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月06日気になる男性には忘れられない元カノがいるみたい…でもあきらめたくない、自分の方に振り向かせたいというのであれば、どうすればあなたに夢中になってくれるのかを紹介します。彼のハートを優しく包む元カノを忘れられないために、恋愛に対して臆病になっている男性は案外多いです。もし気になる男性が元カノに未練を残している様子なら、いきなり距離を詰めるのではなく少しずつ彼に近づくようにしましょう。元カノと別れた時の痛みがなかなか消えなくて、苦しんでいる彼に「早く元カノを忘れた方がいいよ」と励ますのは逆効果です。「余計なお世話だ」と言われて距離をとられてしまうかもしれません。まずは恋愛に対して前向きな気持ちを取り戻すことができるよう、彼と会話する時には恋愛に関する話題は避けて、彼を癒すような優しい言葉をかけましょう。傷ついたハートをそっと包み込んであげれば、彼はあなたに対して居心地の良さを感じてくれるようになるはずです。まずは、明るく「おはよう」「こんにちは」と挨拶をしましょう。明るい笑顔でいるように心がければ、彼はあなたに徐々に心を許してくれるはずです。二人の距離が縮むまで、じっくり時間をかけましょう。自分磨きを怠らない元カノと自分を比べて、ヤキモキしてしまうこともあるでしょう。彼から元カノの面影を消したいなら、自分に自信を持てるように自分磨きをしましょう。ただし、彼に好かれたいからと、元カノの真似をすることは避けましょう。容姿や話し方などを元カノに似せても、彼が余計に元カノを忘れられなくなるだけです。自分の個性を大切にして、自分自身の魅力を十分に引き出すことがポイントです。美容院で自分に似合うヘアスタイルを相談したり、メイクやファッションも今までとは違う雰囲気に挑戦してみるのもいいでしょう。また、外見だけでなく内面も磨くことを忘れてはいけません。彼もあなたの魅力に必ず気がついてくれるはずです。一緒に過ごす時間を大切にする彼にあなたと過ごす時間が心地よく思ってもらえるようになれば、あと一歩で彼とラブラブな関係になれます。彼と一緒にいる時はお互いに楽しい気分になるように、会話の内容には気をつけましょう。仕事の愚痴や友達の悪口などは、絶対にNGです。ただし、もし彼が弱音を吐いた時は優しく話を聞いて受け止めてあげましょう。自分が会話をリードして話すのがあまり得意でないという人は、彼に簡単な質問を色々と投げかけてみましょう。彼の趣味、好きな食べ物や音楽、家族のことなど、少しづづでも彼のことを知ることで、彼への理解を深められるはずです。彼はあなたのことを自分のことをよく理解者してくれている女性だと思ってくれるはずです。
2020年01月20日元彼のことがまだ好きという女性にとって、その元彼からLINEが来たらどういう意味なのかで悩むのではないでしょうか。真理をしっかり理解して惑わされない女になりましょう。キープしておきたい気持ちがある男性は過去に付き合った女性は、いつまで経っても自分のことを好きに違いない思い込んでいる場合があります。あなたがまだ好きだということを知っている場合には特に、キープしておきたいという気持ちから連絡をしてきている可能性もあります。元彼に他に好きな人ができたり浮気話されて別れたという場合には、その相手とうまくいかなくなったから連絡が来た可能性もあります。別れてから気になる人や彼氏ができたのか探りたい気持ちも持っているのではないでしょうか。申し訳ない気持ちによるもの男性側から別れを切り出した場合には、申し訳ないという罪悪感から連絡をしてきている可能性もあります。自分のよくない噂を広められたりしないように、優しく接してきているケースもあるので期待しないようにしましょう。友達に戻りたいと思っている場合もある恋人としてはうまくいかなかったり、恋愛感情は無くなってしまっていても、人としては好きという場合には友達として仲良くしたいと考えていることも珍しくはありません。友達として仲良くできる自信があるなら良いですが、まだ元彼のことが好きだという段階では、友達としてでも接点を持ってしまっているとなかなか次に進むことができなくなってしまいます。そうならないためにも、きっぱり連絡を断つというのも一つの手段です。よりを戻したいと考えていることもある別れたもののあなたの良さを再認識し、よりを戻したいと考えているケースも珍しくはありません。もちろん本当になんとも思っていなくて連絡してきている可能性もあるので、その点は見極めることが大切です。別れた女性に連絡をする理由や心理状態は人により大きな違いがあるので、付き合っていた相手の性格や考えを思い返し、なぜ連絡してきているのかを見極めるようにしましょう。まだ好きな時には自分の都合の良いように考えてしまいがちですが、冷静に判断することが大切です。
2020年01月14日いつまでも元カノのことが忘れられない……それは、その男性が女々しいのではありません。付き合っていたころをつい思い出して、腹が立って忘れられない悪印象を残すのではなく、別れたあとでも「今頃なにしてるのかな」とつい気にかけてしまう「忘れられない人」。そんな女性たちに共通する魅力とは、いったいどんなものがあるのでしょうか。男性に伺ってみました。■ 「いい男になった気分」少しのワガママ「元カノのこと、わりとワガママなほうだと思うんだけど、それを叶えてあげるといつも大喜びして、可愛かったんだよなあ。図々しいことを頼まれても『さすが!』『ありがとう!』って喜ばれると、うれしくなって許しちゃってたな」(26歳・男性)男性に、忘れられない元カノのことを聞くと、意外に「ワガママだった」という声があがります。特徴的なのは「ホントにワガママだったんだよなあ」と言いつつも、彼らがどこか嬉しそうなこと。ワガママは、面倒くさい女のイメージがありますが、忘れられない女たちのワガママは、いつも大げさなくらいの感謝とセット。男性にとっては、自分のしたことで大喜びする彼女を見て自信がついたり、肯定されている気持ちになれたりすると言います。ダメなら「そうなんだ、ふーん」としつこく食い下がらないのも、「愛されるワガママ」の特徴のようですよ。■ 「え!そこ?」意外な角度から褒めるのがうまい「鼻筋が細くて通っててきれいだね」とか、言われたこともないようなことを褒めてくれた人のことは、忘れられないかな。ふとした時に思い出して、自信を持てたりして……。言った人のことも、ポジティブに思い出されます」(29歳・男性)普段言われなれていない方面からの、褒め言葉は心に残るもの。それは別れた彼女からの言葉でも、おなじことのようです。自分のいいところを気づかせてくれた相手のことは、なかなか忘れることができないし、「他人が気づかない長所を褒めてくれる=自分を理解してくれている」と感じるそう。イケメンは仕事ぶりを、フツメンは顔を……とマニュアル化して褒めるのは、わざとらしくなりがち……。ですが、小さなことでもいいと思ったことはどんどん伝えるようにしていると、自然と彼の心にささる褒め言葉が生まれるかもしれません。■ 「イイ女だったよなあ」別れ方がキレイだった「付き合っている時の彼女は、気が強くてわがままだと思っていたから、別れる時はもめる覚悟をしていた。でもいざとなったら、涙をこらえて、僕をひと言も責めずに『今まで本当に幸せでした。ありがとう』とだけ言って去っていきました。僕から振る時は、いつも泣かれたり『今までガマンしてたけど実は』と暴言を吐かれたりすることが多かったから、傷ついているのに凛とした態度だったあの子のこと、今でも忘れられないですね」(32歳・男性)「忘れられないいい女」エピソードは、ラブラブの時だけのものではないみたいです。別れたあと彼が思い出すのは、最後に見た彼女の顔。取り乱さずにキレイに去っていった女のことは、いつまでも美しい思い出になるようですよ。■ 「キレイな思い出」残ってますか?思い出は、美化されるもの。付き合っていた時にイヤなことがあったとしても、印象的なキレイな思い出がいくつかあれば、それだけで「忘れられない女」になるようです。万一、復縁したくなった時も、あなたが彼にとっての「忘れられない女」ならとても有利と言えるでしょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月29日彼氏と付き合っていて、元カノの話をされたという女性も多いはず…そんな時、「なんか私、元カノと比べられてる?」と不安になったりイラッとした経験はありませんか? 深い意味はなくとも、なんだかモヤっとした気持ちになりますよね。特に元カノのことを誉めたり、元カノの良さを伝えられたときには、どういう態度で接すればいいの?と困る女性も多いはず。そんな時にはどんな対応をすればよいのか?元カノと比べられたときのベストな対処法をお伝えします。「そんなに愛されてうらやましいな」という余裕を示すまずは「いいなぁ。私もそんな風に愛されたい!」という素直な表現をしましょう。ひがんだりせず、素直に気持ちを表現することで大人としての余裕を感じさせることができます。うらやましいな、と素直に甘えることで女性としての可愛さも伝わります。彼だけでなく、あなた自身にも心の中で元カレと比べてしまうこともあるはずです。自分にもそんなことがある、と感じることができたら気持ちに余裕が生まれます。不安や寂しさや怒りよりも、余裕を感じる言葉を彼に返すことが大切です。「私もそんな風になりたいな」と愛情を示す「そんなところが好きだったんだね」「そんな素敵な人だったんだね」と元カノを認めた上で、「私もそんな風になりたいな」と彼氏のことが大好きだということを表現しましょう。彼氏が元カノの話をうっかりしてしまう時は「こうして欲しい」「そうじゃないのに」と要求を伝えたいときに多いです。彼氏への理解を高めるためにも、要求を受け止めて愛情を示す言葉を返しましょう。「私も努力するね」という未来を感じさせる元カノよりも、もっと自分が彼女としてふさわしい女性になる!という気持ちを感じさせる表現をしましょう。会話の中で元カノと比べられて「自分が劣っている」と感じてしまうことがあるかもしれません。そんなときは「自分が1番になる」「最高になる」と前向きな言葉を発してみましょう。自分のために努力してくれている、という姿は彼氏にとって嬉しく愛おしく感じることができます。自分のために努力しようと未来を感じさせる表現は、これからもあなたと一緒にいたいと強く感じさせることができます。元カノと比べられたときのNGな態度こんな対処法・態度は「やっぱり「元カノの方が良かった」という烙印を押されてしまいます。・どうせ私なんて…というネガティブ表現「しょせん、元カノの方が好きなんだよね」「どうせ私なんて好きになってもらえないから」とネガティブに走るのは止めましょう。・あからさまに不機嫌になる無視する、しばらく口を聞かないなど、あからさまに不機嫌な態度を取るのはやめましょう。「前の彼女はそんな態度取らなかったよ」と自ら不利な状況に陥ります。・元彼の話をして報復する「そういえば、元カレはそんなこと言わなかったよ」と報復するかのように、元カレの話をしたり、比べるような言動はやめましょう。自分がされて嫌なことは、相手にとっても不愉快になるだけです。お互いに発展できる関係性を保ちましょう。・だったら復縁すれば?と逆ギレこれを言ってしまったらもう終わりです。「じゃあそうするよ」なんて彼に言われたら収拾がつきません。一時的な感情でお互いの関係を破綻させるような言動には気を付けましょう。お互いに過去があることを認め合う!お互いにこれまでの恋愛経験を経て、今の関係を築いているはずです。相手の過去の恋愛を否定することなく、また自分の恋愛も否定することなくお互いの過去を認め合うことで、これからの恋愛を発展することもできます。例え元カノと比べられても、今のあなたは選ばれた女性であることに自信を持っていきましょう。
2019年12月22日彼氏が元カノに連絡をとっていたら不安になりますよね…。元カノと連絡をとる男性心理と、交流をやめてもらう方法をご紹介します。元カノに連絡する男性心理①元カノが気になる別れていたとしても、元カノの近況が気になってしまう男性は多いです。元カノに新しい彼氏が出来ていないか確認したり、どうしているのかを聞きたくて連絡をとっていることも。また、元カノと友達になっている場合は、共通の友達と一緒に遊んだりするため連絡をとる機会も多くなります。ただし、この場合は元カノへのやましい気持ちは少なく、単純に友達として仲良くしていることも多いです。彼女としては気になるところですが、疑いすぎて彼氏との仲をこじらすこともあるので、自分の言動には注意が必要です。元カノに連絡する男性心理②今の恋愛に飽きてきている今の恋愛がマンネリ化してきているのなら、元カノのことが恋しいと思って連絡をとっている場合があります。別れた時に元カノに対して悪い印象を抱いていなかったら、懐かしさが勝って元カノと連絡をとってしまう男性もいるでしょう。この場合は、あわよくば元カノと会って恋愛要素が絡んだ気持ちで遊ぼうとしているため、彼氏の浮気や復縁をする可能性が高くなりやすいです。悲しい気持ちを伝えよう大好きな彼氏の元カノについて考えるだけでも複雑なのに、連絡をとっていたら悲しい気持ちになるのが女心でしょう。まずは、その悲しい気持ちを素直に彼氏に伝えてみてください。感情に任せてぶつけるのではなく、ただ悲しかった気持ちだけを言うことがポイントです。軽率な考えで元カノと連絡をとっていたのなら、あなたの気持ちを知ることで元カノとの連絡をやめてくれるかもしれません。束縛しすぎない元カノと連絡をとっていることがわかったら、つい彼氏の行動を束縛してしまいがちになってしまうでしょう。しかし、あなたが彼を束縛するほど相手は息苦しく感じてしまい、彼女以外に意識を向けてしまう可能性があります。なので、苦しい気持ちになる時ほど彼氏のことを考えずに、自分のことに集中するようにしてみてください。また、彼氏が何をしているのかが気になったとしても、彼氏にスマホを見せてとお願いしたり、LINEを何度も送ったりするのはやめましょう。「自分は彼女である」と心に余裕を持った対応を心がけることで、彼氏の気持ちはあなたから離れにくくなります。
2019年12月18日見逃されがちな体に現れるさまざまなサイン。食事や生活習慣を改めて振り返り、冷えと乾燥、どちらに傾いているかをチェック!明治国際医療大学教授・伊藤和憲さんに話を聞きました。冷え?それとも乾燥?まずは今の状態を知る。あなたのタイプをチェック。冷えタイプ食事が不規則である睡眠不足であるお風呂に入らず、シャワーだけで済ませてしまう目や口が乾きやすい肩こりや腰痛が強い乾燥タイプ寝ても寝た気がしない朝、起きづらい花粉症などのアレルギー症状がある冷たいものを好んで飲む刺激物や辛いものが好きチェックが多くついたほうがあなたのタイプです。同数の場合は両方の症状を引き起こす可能性が。3つ以上あてはまる場合は、警告レベル。舌にも、冷えと乾燥のサインが出ます。東洋医学には“望診”という外見を目で見て判断する診断法があり、冷えや乾燥には舌の色が参考になる。「色の薄い淡白な舌や暗い紫色の舌は血液の循環が悪く、冷えている状態。紅い色の舌は乾燥しやすい状態。ただし熱が内側にこもって体が冷え、舌が紅くなる場合もあります」舌苔の状態もまた、冷えや乾燥の望診の参考になる。「苔は胃腸の中の水分度合いを見ています。白い苔は水分が溜まって凍っているというイメージでこちらは冷えの状態。黄色い苔は刺激物などを食べて消化しようと、胃に消化液が過剰に送られ、熱が生じている状態。こちらは乾燥の指標です」キーワードは自律神経のオンとオフ。冷えと乾燥から脱するヒント。まず、ストレスからくる冷え対策は頑張りすぎている脳をリラックスさせること。いい香りに包まれたり、心地いい音楽を聴いたり、好きなアイドルの姿を眺めるなど、五感を刺激して脳をゆるめる。「体を温めることも有効です。入浴時には必ずお湯につかる、下腹部や肩甲骨の間にカイロを貼るのもおすすめ。一日の終わりに副交感神経を刺激して脳と体のスイッチをオフにする習慣を」乾燥の対策はこの真逆、一日の始まりの朝に交感神経の働きをオンにする。朝一番にラジオ体操をする、熱いシャワーをさっと浴びる、冷水で顔を洗う。適度な運動や日光を浴びるなど体をしっかり目覚めさせる習慣を身につける。「とはいえ、冬の間、夏並みに暑い室内環境で過ごしている人は少なくありません。それによって自律神経の調節機能が低下している可能性があります。外は冬なのに体は夏の状態なので、熱がこもったり乾燥しやすくなります。この場合は外からは体を温めて、食事で中から体を冷やす。体の熱を抜くためにキュウリやトマトなどの夏野菜を取り入れるなどの工夫をすれば、上手に体調のバランスを調整できます」いとう・かずのり明治国際医療大学教授。鍼灸学部学部長。セルフケアの重要性を説き、女性が内側から美しくなるためのメソッドをセミナーなどで提供。鍼灸や痛み治療に関する著書も多数。※『anan』2019年12月11日号より。写真・Getty Images取材、文・石飛カノ(by anan編集部)
2019年12月04日女子の健康を脅かす冬のラスボス!「今、そこにある冷え、乾燥の危機2019」。明治国際医療大学教授・伊藤和憲さんに話を聞きました。冷えと乾燥。北極と砂漠。2つの関係は一見アンビバレントに見えて、実は密接な繋がりがある。冷えの症状が高じることで乾燥に繋がり、乾燥の症状が転じてまた冷えに繋がる、まさにいたちごっこのような関係性。まず最初に忍び寄るのはこの先さらに厳しくなる寒さによる冷え。「ひと口に冷えと言っても、その原因は年代によって異なります。20~30代の女性の場合、冷えの多くの原因はストレスにあります」と言うのは東洋医学のオーソリティ、伊藤和憲さん。「ストレスで冷えの症状が出て、それでも頑張りすぎると今度は代謝が落ちて乾燥の症状が現れます。冷えの行き着く先が乾燥といってもいいのです」ソッコー対策で危機を回避!若い女性の冷えの主な原因はストレス。放っておくと内臓も冷えていく?20~30代女性の冷えの主な原因はストレス。明治国際医療大学教授・伊藤和憲さんによると、そのメカニズムは以下の通り。「ストレスがかかると、自律神経のうちの交感神経が優位な状態になります。交感神経は血管を収縮させる働きがあるので、長期間この状態が続くと全身の血管や筋肉が収縮して血流が悪くなります。その結果、冷えの症状が現れるのです。とくに手足の血管は細く循環が悪いため、最初に冷えの症状が見られるのが手や足の末端です」ただ単純に冬の寒さで手足が冷えているのであれば、暖かい室内に入って30分ほどで元に戻る。いつまでも手足が冷たいままなら、それはストレスによる冷え。「また、ストレス冷えが半年、1年と続くと今度は内臓の血流も悪くなってきます。子宮や卵巣などの女性器と脚腰を支配しているのは同じ神経。だから腰や下腹部など体の中心に冷えの症状が現れます。これは本来40代くらいの女性に見られる冷えですが、若い女性でもストレスによって生理不順などが続くと、このような内臓冷えが見られることも」放っておくと婦人科系のトラブルに陥るリスクもあるとか。たかが冷え?されど冷え!ストレス冷えが高じると、やがて肌のカサつきや炎症に繋がる。冷えが交感神経の過剰反応だとしたら、乾燥の原因は副交感神経が優位になりすぎることにある。「今のストレス社会では7~8割くらいの人は交感神経が優位なタイプ。でも、ストレスがかかった状態で頑張りすぎると、気力が尽きてだるくなり朝起きられなくなります。これが副交感神経が優位になりすぎた状態です」副交感神経が優位になると、白血球のうちのリンパ球が血液中に増える。すると、自分の細胞を異物と誤って攻撃し、肌がカサついたり炎症が起こる。これが乾燥のメカニズム。「まず乾燥によって皮膚に粉がふいたりかゆみを感じます。それが進むと赤く腫れたり熱が発生して炎症が起こります。さらに進むとアトピー性皮膚炎のように黒い色素が肌に沈着することも」冬は気象条件的にも乾燥し、街の都市化でさらに乾燥状態に。そこにもってきて副交感神経の過剰反応が加わると、トリプル作用でますます乾燥は進む。「冷えが高じて乾燥や炎症が起こると、これを冷やそうと体に水分が溜まり、また冷えの症状に陥ってしまいます」世にも恐ろしい負のループに陥らないよう、今すぐに対策を。いとう・かずのり明治国際医療大学教授。鍼灸学部学部長。セルフケアの重要性を説き、女性が内側から美しくなるためのメソッドをセミナーなどで提供。鍼灸や痛み治療に関する著書も多数。※『anan』2019年12月11日号より。写真・Getty Images取材、文・石飛カノ(by anan編集部)
2019年12月04日別れた彼氏は元カノの私物や写真をどうしている?女性なら、「捨てるしかないでしょ」と思うかもしれませんが、そうとは限らないようです。驚きの二次使用をしている男性がいました。文・沙木貴咲好きな人と別れて恋が終わった後、地味に困るのは、恋人からもらったプレゼントや家に置き忘れられた私物。捨てるのか、取っておくのか、あるいは……? 男性が「元カノの名残」をどう扱うのか、リアルなエピソードをご紹介します。次の彼女にリサイクル!?元カノが家に置き忘れてそのままになっているアクセサリーや洋服は、もちろん使用済みで男性が使えるものでもありません。捨てるか、あるいは本人に返却するという選択肢しかないはずですが、「次の彼女にリサイクルする」という男性がいて目が点になりました。「明らかに使用済とわかるほど汚れていたら捨てるけれど、新品同様であれば次の彼女に使ってもらう。アクセサリーは自分で梱包してプレゼントと言えばいいし、部屋着は『買っておいた』と言って着てもらう」(27歳男性:飲食店勤務)元カノのものと知らずに渡される次の彼女はかわいそう……。ある意味エコでしょうけど、そんなことをする男性の人間性を疑います。取っておいた元カノ写真が思わぬところで……!彼女の写真を撮るのが好きな男性は、別れても元カノの写真をパソコンに保存していたそうです。捨てられなかった理由は、ちょっとエッチな写真が多く、コレクションとして持っておきたかったから、とのこと。そんな彼は、友人の結婚式で動画担当を任されたのですが、会場で開くファイルを間違えて元カノのラブラブ写真を大放出! 場内はかなり盛り上がったものの、彼は大恥をかいたようです。「元カノ写真を入れる用のパソコンを買おうと思った」(33歳男性:広報)……反省すべきはそこじゃないと思うのですが。終わった恋の思い出をコレクションと見なす人にとっては、捨てるという選択肢がないんでしょうね。元カノのラブラブ写真、別れたらどうするの?最近は、ベッドインした時に写真を撮る人が多くなっているようです。ラブラブな時はいいとしても、別れたならそういった写真や動画はどうなるのでしょうか?「別れたらすぐに消す。見たら思い出すし、思い出してもヨリが戻るわけではないし」(35歳男性・教師)未練が残るからすぐ消去する人もいれば、保存し続けるという人も。「消さないでそのまま持っている。元カノが好きという感情はもうないけれど、ひとりで楽しむ用に」(29歳男性:営業)また、保存する派には、別れた時のことを想定して撮影するという人もいました。「顔が映らないように身体しか撮らない。撮るのは首から下だけ。そうすれば、たとえ別れても“夜のお楽しみ”として見られる」(32歳男性:エンジニア)大好きな彼女を写真や動画に撮ってスマホに入れておきたい、という男性の気持ちはわからないでもありません。ですが、ヌードを撮らせることには慎重になるべきでしょう。夫ならまだしも、彼氏は別れる可能性があるので、リベンジポルノがいつどこで起きるかわかりません。ケンカ別れした後で、彼氏が腹いせに恥ずかしい動画をSNSにアップする……ということもあり得るのです。女性としては、お別れするなら元カノの私物はもちろん、写真や動画もすべて捨ててほしいのが本音。終わったはずの恋が自分の知らないところでおかしな二次使用をされると、たまったもんじゃありません。彼氏持ちの女性のみなさんは、どうぞお気をつけて。万が一のことを考えて、身持ちは堅くしておいたほうが安全でしょう。©StockPlanets/Gettyimages
2019年12月04日彼氏が元カノを忘れられずに引きずっている。前の恋人のことを忘れたいのに忘れられないというのは割とよくある状況かもしれませんが、いま現在、付き合っている恋人にしてみるとたまったものではありませんよね。「本当に自分のことが好きなの?」「元カノの方が好き?」「もしかして元カノの代わり?」などいろいろな不安な気持ちを抱いてしまうのではないでしょうか。昔の恋人のことは忘れて、いまの彼女と向き合って欲しいですよね。恋愛の思い出を男性は《フォルダ保存》、女性は《上書き保存》するといわれているように、一般的には男性は元カノの存在をなかなか忘れられない傾向があります。今回はそんな元カノを忘れたいのに忘れられない男性について考えてみましょう。元カノを忘れられない男性心理や、そんな過去の恋愛を引きずる彼氏への対処法。いまの彼女としてできる元カノを忘れさせる方法などを紹介していきます。彼氏の元カノへの気持ちを忘れさせて今の付き合いを楽しめる方法を見つけてくださいね。■彼氏が元カノに未練があってツラい元カノに未練たっぷりな彼氏と付き合っていると彼女としては辛いですよね。過去の恋は思い出にして、いまの恋人である自分のことをしっかりと見て欲しいもの。そんな元カノを忘れたいのに忘れられない未練を断ち切れない彼氏がとってしまいがちな行動を紹介します。■元カノからもらったものを大事にしている元カノに未練がある男性は元カノからもらったものを思い出の品として大事にとってある場合が多いでしょう。気持ちが残りすぎて思い出の品に元カノを投影してしまっている状態ですね。高価なものやお気に入りのアイテムであれば昔の恋人からのプレゼントでも処分できない場合もあります。しかし、品物を気に入っている以前に元カノへの消えない気持ちを投影する対象として大事にしているのなら考え物ですよね。■元カノの写真を消さない男性は女性と比べると昔の恋人の写真や動画などを消さずに残しているというケースが多いです。これは元カノが忘れられないというよりは自分の大切な思い出だから消さずにとってある場合がほとんどでしょう。元カノを忘れられない彼氏の場合はいまでも頻繁に元カノの写真を眺めていたりします。また元カノの写真を消せないことをあなたに告白したりもするでしょう。終わってしまった恋愛を思い出に変えることができずに引きずっている状態です。■元カノとLINEしているあなたという彼女がいながら元カノとLINEをしているのなら、彼氏は残念ながら元カノを忘れられていないのでしょう。同じ職場などで連絡をとらなくちゃいけない場合もありますが、彼氏の方からプライベートなLINEをしているなら未練があると考えていいと思いますよ。■元カノとたまに会っている「彼氏が時々、元カノと会っている」こんなことをされて、全然気にしないという人は少ないと思います。彼氏だって元カノと会うことに対して彼女がいい気持ちはしないとわかっているはず。それでも元カノと会っているのなら、忘れられない元カノへの気持ちがあるのでしょう。元カノから復縁の話でもあれば心が大きく揺らいでしまう可能性大です。■元カノ忘れられない男の心理とはなぜ、元カノを忘れたいのに忘れられないのか?それは男性それぞれに理由や心理状態があります。元カノを忘れられない心理の根底にあるのは嫌いになりきれない部分を元カノに感じているからといえるでしょう。ここからは忘れられない心理を深掘りしていきます。■自分が振った罪悪感がある「自分から振ったのに未練があるの?」と思うかもしれませんが、自ら振った場合でも未練が残る場合もあります。「ほかの女性に目移りして振った」「些細なことでケンカをしてしまって振った」「衝動的に別れたくなって振った」など後になって後悔するパターンがあります。自分から振った罪悪感や後悔の気持ちが消せなくて、元カノを忘れられなくなってしまうんです。「元カノへ酷いことをしてしまった」「戻れるものなら戻りたい」そんな思いを消すことができないでいます。■振られて後悔している部分がある自分は元カノが嫌いになった訳じゃないのに振られてしまい、辛い気持ちから抜け出せない状態です。元カノから振られた理由を聞いて「もっとこうしておけばよかった」と自分の行動や至らなさに後悔の気持ちが消せないでいます。「できることなら時間を戻したい」という気持ちや「自分の行動を謝罪したい」などの気持ちから元カノのことを考えてしまうんです。振られた場合はなかなか割り切れずに未練が残ってしまう男性は多いでしょう。■好きだけど別れた「遠距離になってしまうから」「仕事に打ち込まなくてはいけないから」「家庭の事情」など好きなのに別れを決断してしまうときってありますよね。よく考えて決めた選択でも後悔することもありますし、気持ちが割り切れない場合もあるもの。元カノへの好きな気持ちが忘れたくても忘れられない状態となって、いつまでも引きずってしまうんです。元カノを忘れるぐらい好きになれる相手が見つからないとなかなか気持ちの切り替えができないでしょう。■初めての彼女だったなにごとも初めての経験というのは強く印象に残りますし、忘れられないもの。それは恋愛でも同じで、初めての彼女というのは強く心に刻まれる特別な思い出です。あなたの前に付き合っていた女性が初めての彼女だったのなら、彼氏が未練を持っている場合があります。■付き合った期間が長い元カノとの交際期間が長いとそれだけたくさんの思い出があります。一緒にいて共有した思い出が多いほど元カノへの情は深まりますし、忘れがたい記憶になるものです。人は長く過ごした思い出を簡単に忘れることはできません。長ければ長いほど忘れるためには時間がかかるといえるでしょう。■幼馴染や同じ職場で会う機会がある別れて元カノと会わないでいたら気持ちも落ち着いて過去の恋として忘れてしまうこともできるでしょう。しかし元カノが家族ぐるみの付き合いがある幼馴染や同じ職場の同僚である場合もありますよね。そんな場合、離れて気持ちを整理する時間がとれないもの。頻繁に顔を合わせることになるので忘れたくても忘れられないですよね。別れてからも距離が近いと元カノを忘れるのは難しいでしょう。■元カノのスペックが高かった元カノが彼氏の理想の女性像そのままのハイスペックな女性だった場合、別れても未練が残って忘れられないこともあります。あまりに自分の中で絶対的な存在だったので喪失感から立ち直れないんです。特に振られたときはあまりに逃した魚が大きすぎて忘れたくても忘れられないでしょう。いまの彼女と比較してさらに落ち込んでしまいます。いまの彼女に対しても、とても失礼な未練の引きずり方ですよね。■元カノと身体の相性が良かった不思議なもので性格など人間性の部分で相性は合わなくても、エッチの相性だけはバッチリだったなんてこともあります。このような場合も元カノを忘れられない場合があるでしょう。もし、いまの彼女とのエッチの相性が元カノより下だと感じているのなら、エッチの後に彼氏は比較して「元カノとのエッチの方がよかったなぁ」などど考えたりもします。自分のテクニックは棚に上げて勝手なことを考える一面が男性にはあるものです。■人間的に好き元カノが恋人としてはもちろん、恋愛感情を抜きにしても人間的に素晴らしい人だと思っていて、ひとりの人間として好感があったり、尊敬を持てたりすると忘れることができなくなるでしょう。人間として好きなので恋人関係が終わったあとも繋がりを持ちたいという気持ちになります。恋愛感情を抜きにしても好きと思える人のことは「むしろ忘れたくない」ぐらいの心境になってしまうかもしれません。■元カノが忘れられない彼氏を見ていてツラい理由自分の彼氏が元カノを忘れられずに引きずっているのですから辛いのは当然ですよね。その辛さはどのような心境から出てくるものなのか考えてみましょう。■嫉妬してしまう自分の彼氏がいつまでも元カノのことを忘れられないでいるというのは当然面白くありませんし、嫉妬してしまいますよね。せっかく恋人ができたのに元カノに対して嫉妬してばかりの交際は辛いもの。彼氏が元カノを忘れられないと嫉妬がなくならないので辛い交際が続いてしまう可能性が高いです。■まだ好きなんじゃないかと思う彼氏がいつまでも元カノの存在を忘れられないでいると「本当はまだ元カノが好きなんじゃないの?」という疑いを持ってしまうもの。いつまでも元カノを引きずっているのでそんな疑念を抱くのも仕方ないことです。実際のところ程度の差こそあれ、元カノに対する気持ちが残っているから忘れられないケースは多いといっていいでしょう。未練を断ち切って、前に進みたいと思っている人もいれば元カノと復縁したいと思っている人もいるものです。そんな彼氏と付き合うのは辛いですよね。■すべてにおいて元カノと比べられるなにかにつけて元カノと比較されるというのは辛いし、腹立たしいもの。「元カノはこうだった」なんていわれても「比べられても困る」としか言いようがないですよね。いちいち元カノと比較されたらやがて破局に至ってしまうこともあります。元カノと比較する彼氏は元カノの良かった部分をさらに美化して、いまの彼女と比較するので厄介です。いまの彼女を下げるためにする発言なので言われる方はたまったものではありません。■元サヤに戻るんじゃないか不安あまりに彼氏が元カノを忘れられないでいると、「実は復縁したいのでは?」という不安を抱くようになります。常に自分のもとから彼氏が去ってしまう不安を抱えて付き合うのは辛いですよね。実際問題、元カノを忘れられない彼氏は気持ちが揺れていることもあります。元サヤに戻るんじゃないかという不安が的中してしまう可能性もあります。きっかけがあれば元カノと復縁するという心配は尽きないでしょう。■自分だけを見て欲しい元カノを忘れたいと考えているけれど忘れられない。これは彼女のあなただけではなく元カノにも気持ちがあるということ。もしかしたら元カノへの気持ちの方が大きいのかもしれません。せっかく彼氏ができても自分だけではなく他の人にも気持ちがあるなんて辛いですよね。元カノを忘れられない男性と付き合うとそんな辛さを味わうこともあります。■未練を感じてむかつく自分と付き合っているのに彼氏がいつまでも元カノを忘れられないでいたら、悲しさも感じますが、未練がありありと感じられて腹立たしい気持ちにもなるでしょう。正直なところむかつきますよね。まるで元カノを忘れるためだけに自分と付き合っているような気持ちにさせられますし、「元カノを忘れられないなら初めから自分と付き合うな!」という怒りがわいてきてもしょうがないです。■彼氏に元カノを忘れてもらうために彼女ができる11の方法彼氏が元カノを忘れられないと彼女としては辛いもの。しかし、彼氏が忘れられないというのなら、あなたが忘れさせてあげればいいんです。ここでは彼女としてできる彼氏に元カノを忘れてもらう方法を紹介します。■1.「いまの彼女は自分」と堂々とする彼氏が元カノを忘れられなくてもあなたが引け目を感じる必要はありません。あなたを選んだのは彼氏本人なのですから「彼女は自分」と堂々とした態度でいましょう。悲嘆にくれたりいらだっても状況が良くなることはありません。堂々と彼女として振る舞い、彼氏には彼女として普通に接してあげましょう。普通に恋人として付き合う内に彼氏もあなたに向き合う気持ちになって元カノのことも自然と忘れられるようになります。■2.元カノとの連絡は必要最低限以外控えてもらう元カノを忘れられないのは繋がりが切れていないからという理由があります。頻繁に連絡をとっていたら忘れられるものも忘れられないですよね。できれば元カノとの連絡はしないでもらいたいもの。とはいっても元カノと職場が同じだったり、仲のよいグループ内での仲間だったりした場合、完全に連絡しないというのは難しいかもしれません。それでも彼氏にお願いして元カノとの繋がりは必要最低限にしてもらいましょう。元カノとの繋がりが薄くなってしまえば、あなたを向き合う時間も増えます。次第に元カノのことを忘れられるはずです。■3.やきもちやわがままで気を引こうとするのをやめる彼氏が元カノを忘れられないからといって間違った気の引き方は逆効果になる可能性大。過剰なやきもちやわがままな行動は「ウザイ」と受け止められるかもしれません。あなたと向き合うことに拒否感を持ってしまうのです。彼氏も元カノは忘れてあなたとの関係に集中したいと思っています。忘れられない自分の気持ちに戸惑っているときに間違った気の引き方をされると「やっぱり元カノの方がよかった」なんて気持ちがあなたから離れていく恐れがありますよ。■4.彼氏に感謝と好きな気持ちを伝える彼氏に対して好きな気持ちを素直に伝えて、彼氏が自分にしてくれることにもしっかり感謝の気持ちを持ちましょう。愛が欲しいときは先に自分から愛を与えることが大切です。あなたの気持ちが伝われば彼氏の元カノを忘れようとする意思を後押しします。彼氏に元カノを忘れて欲しいなら自分の好きな気持ちと感謝を伝えましょう。■5.彼氏にいまが一番よいと思ってもらう行動をする彼氏に元カノを忘れさせるためには「いまが一番よい」と思ってもらえる交際をすることです。彼氏が過去よりも現在の方が幸せだと感じられたら元カノの存在を忘れられるでしょう。なにも無理をすることはありません。彼氏を喜ばすために卑屈になる必要もないです。自分なりの愛情で真剣に彼氏と向き合いましょう。彼氏が元カノを忘れられないからとすねたり、不安定な気持ちをぶつけたりして、つまらない交際にしないように注意してください。■6.元カノは終わった人と割り切って執着しない彼氏が元カノを忘れられないからといって、あなたまで元カノに執着するのは止めましょう。いまの彼女は自分なのですから彼氏の昔の恋人など気にする必要はないんです。あなたが元カノの存在に執着してしまうと、嫉妬や苛立ちから彼氏の元カノのことを悪くいってしまうかもしれません。彼氏としては終わった恋愛とはいえ元カノの悪口などは聞きたくないもの。あなたはなるべく元カノにこだわらないのがいい対応法ですよ。■7.彼を元カノのことで責めない元カノを忘れられない彼氏と付き合っていると、時には苛立ってしまう場合もあります。そんなとき、彼氏を責めたくなるでしょうが止めておいたほうがいいと思います。彼氏も元カノを忘れたい気持ちはあっても忘れることができずに悩んでいるもの。そこをさらに責められても彼氏としても辛いでしょう。苛立つ気持ちは理解できますが、責めても問題の解決にはなりません。■8.嫉妬を自分磨きのパワーにかえる彼氏が元カノを忘れられないと嫉妬してしまいますよね。その嫉妬心を原動力にして自分磨きのパワーにしてしまいましょう。嫉妬心でやさぐれてしまうのはもったいないです。ダイエットやメイクなどルックス面を磨いたり、教養を身につけて内面を向上させたりしましょう。自分を磨いていまより素敵な自分になることができたら彼氏も元カノを忘れてあなたに夢中になるかもしれませんよ。■9.元カノ語りはやめて欲しいと伝える彼氏が頻繁に元カノの話をするのなら、やめて欲しいとハッキリ言いましょう。なにかにつけて元カノの話をするから忘れられない面もあります。それにあなた自身が元カノ語りを聞かされるのは面白くないはず。彼氏はあなたがイヤだと思っていることに気づいていないのかもしれません。言われないとわからない人もいるんです。■10.いまのふたりを精一杯楽しむ人の心は簡単には変わらないもの。あまり元カノを忘れることにこだわらないで、いまのふたりの交際を思いっきり楽しみましょう。楽しい時間を共有すれば、あなたのことをもっと好きになりますし、元カノの存在も彼氏の中で消えていくものです。■11.思い出の場所にはいかないようにする彼氏が元カノとの思い出がある場所、はなるべく避けたほうがいいかもしれません。思い出の場所へいってしまうと元カノをより鮮明に思い出してしまう場合もあります。なかには彼氏が元カノと経験したことは自分も経験したいと考える人がいますが、それは彼氏が元カノを忘れて完全にあなたに向き合えるようになってからにしましょう。彼氏が元カノを忘れられずに気持ちを引きずっているときは、まだふたりが行ったことのない場所や新しい経験をして、過去の思い出を記憶の奥に追いやる方がオススメです。■それでも元カノ好きを公言してやめない彼氏はあなたが彼氏に元カノを忘れさせるためにいろいろ行動した結果、それでも「元カノが好き」と公言する場合、できる行動はひとつしかありません。■潔く別れるいろいろ対処した結果、それでも元カノがいいなんていう彼氏とは別れてしまいましょう。これ以上元カノにこだわる男性と一緒にいてもあなたの貴重な時間がもったいないです。彼氏は元カノの代わりにあなたと付き合っているだけで気持ちはずっと元カノから離れないでしょう。あなたの中で「これ以上はムリ!」と感じたらそれ以上は頑張る必要はありません。そもそも彼女に対して「元カノが好き」と公言するなんて、あまりに失礼な態度ですよね。人に対して思いやりを持てない、自分勝手な地雷男の可能性が高いので逃げちゃいましょう。■元カノ語りや物を捨てられないのに悪気はない元カノ語りをする彼氏はあなたを傷つけたくて発言している訳ではなく悪気はないケースがほとんど。少し思いやりや気遣いに欠けているだけなんです。ここではそんな彼氏の心の内をのぞいてみましょう。■元カノという過去に陶酔しているだけ元カノの話をする男性は、元カノと過ごした日々を自分の中で美化して美しい思い出にして陶酔しているんです。いまの彼女に対して「自分にはこんな美しい恋愛経験がある」とちょっと自慢したいだけなのかもしれません。ナルシスト気質でマウンティングしたがりの男性なんです。聞かされる彼女はたまらないですよね。自分のことには敏感なのに人のことには鈍感なタイプの男性がとりがちな行動といえるでしょう。■自信が持てた頃を思い出している素敵な恋愛をして自信に満ち溢れていた頃を思い出して過去に逃げている状態です。元カノに振られて現在は自信を喪失しているのかもしれません。あなたに愛されていると実感することができれば、自信を取り戻して元カノを忘れられるでしょう。■いまの彼女が嫌いなわけではなく安心しきっているだけ嫌いだからとか元カノと復縁したい訳ではなく、いまの関係に安心しきっているだけの場合もあります。あなたに元カノの話をしても不安になったり怒ったりしないだろうと考えているんです。彼氏としてはあなたとの関係は元カノの話をしたくらいじゃ崩れないと根拠のない自信があるのかもしれません。元カノの話がイヤならハッキリ伝えましょう。■元カノに未練がある男は復縁したいの?元カノに未練がある男性は結局は復縁したいのかというと、必ずしもそうとはかぎりません。元カノに未練がある男性の真意はどこにあるのかについて解説したいと思います。■あわよくばという人もいるが深くは考えてない元カノから復縁を求められたり、きっかけがあったりしたら「復縁もありかも」ぐらいの軽い気持ちです。自分からアクションを起こそうという気持ちもないし、いまの彼女と別れようという気持ちもなく、真剣に復縁を考えている訳ではありません。■思い出としてきれいに保管している恋愛の思い出を女性は上書き保存、男性はフォルダ保存するといわれているように男性は過去の恋愛をアルバムのように残しておきたがる傾向があります。元カノ語りが止まらない男性の中には昔のアルバムを見る感覚で元カノを思い出して、懐かしんでいるだけという場合も。昔のことを思い出して感傷にひたっているだけなんです。■可能ならもう一度ヤリたい男性の多くは元カノとエッチしたことを思い出して脳内再生するときがあります。それが相性バッチリな相手の場合だと「もう一度したいなぁ」なんて考えることも。いまの彼女とエッチがマンネリしたり、相性がよくないと思ったりすると、元カノとのエッチに思いをはせてしまうんです。■基本的に好きなのは今カノ特に未練がある訳ではなく彼女のことが好きなのに元カノの話をしてしまうときがあります。なにか自分にとって気になることがあると彼女と元カノを比較してしまうんです。自分に惚れてるから比較しても嫌われないだろうなんて思っている場合や、元カノの話をしても彼女はイヤがらないと考えている場合もあります。■今カノと別れたらまた惜しくなる失ったものに対して執着してしまい引きずる男性である場合もあります。終わったことに関していつまでもウジウジ思い悩んでしまうタイプです。このような男性はあなたと別れたら、今度は新しい彼女に対してあなたを思い出して未練があるような話をします。過去にばかりこだわって、付き合う女性を幸せにできない男性なのかもしれません。■まとめ彼氏に元カノのことを頻繁に語られると彼女としては面白くないものですよね。「元カノのことがまだ好きなの?」「自分のことが本当は好きじゃないのでは?」など辛い気持ちや不安な気持ちにさせられます。しかし、いまの彼女と別れてまで元カノと復縁したいと思っているケースばかりではありません。男性は恋愛の思い出をフォルダ保存してしまうので忘れたくても忘れられない傾向にあります。あなたまで一緒になって元カノにこだわってしまうと彼氏との交際がつまらないものになってしまうでしょう。元カノは気にせず彼氏との恋人関係を楽しんでください。ふたりで楽しい思い出を作っているうちに、自然と元カノの存在を忘れることができるはずです。(くじら/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年12月04日恋愛は悩みが尽きないもの。なかでも元カノへの嫉妬が原因で悩む女性は多いのではないでしょうか?元カノは彼と深い仲にあった女性ですから、今カノのあなたにとっては特別な存在。男性は過去の恋愛をフォルダ別で保存する生き物なので、元カノとの思い出を大事にとっていることもあります。「気にしないでおこう」と思っても、どうしても元カノの存在がチラついて嫉妬してしまうものです。できれば嫉妬しちゃう元カノへの気持ちを消して、楽しく恋愛をしたいですよね。今回はそんな悩みを抱える女性のために、嫉妬しちゃう元カノへの気持ちを消す方法をご紹介します。元カノに嫉妬してしまう理由もご紹介しますのでぜひ参考にしてくださいね。■彼氏の元カノが気になる女性は多い彼氏が恋愛未経験でない限り、以前付き合っていた元カノがいるということになります。過去にどんな人と付き合っていたか、その元カノはどんな人だったのか気になる女性は多いと思います。もう別れたとわかっていても、彼氏から元カノの話を聞くと腹が立ったり「まだ元カノに未練があるんじゃないの?」と疑心暗鬼になってしまいますよね。でも会ったこともない人間に嫉妬しても無意味だということはあなた自身も薄々気付いているはず。元カノは過去の人ですから、どんなに努力しようとも彼と付き合っていたという事実は変えられません。彼氏の元カノが気になる女性は多いですが、嫉妬してばかりではあなた自身も苦しいですよね。過去は過去。彼氏の元カノ嫉妬する気持ちを消してもっと幸せな恋愛をしませんか?■元カノに嫉妬してしまう理由元カノに嫉妬しているときはつらいので「できればなにも考えたくない」と嫉妬に向き合えない女性も多くいます。しかし、なぜ自分が元カノに嫉妬するのか原因がわからないと問題は解決できません。嫉妬しちゃう元カノへの気持ちを消したいなら、一度自分の気持ちと向き合ってみることが大切です。ここでは、元カノに嫉妬してしまう理由をご紹介します。■元カノと連絡とってる嫉妬してしまう理由1つ目は、別れてから月日が経っているのにいまだに元カノと連絡を取り合っているからです。あなたといないときはもちろん、ひどい場合だと一緒にいるときでも元カノとLINEをする男性もいます。彼氏を問い詰めると「向こうから連絡が来たから返しただけだよ」なんて言い訳することも。元カノと彼氏の間にはあなたよりも強い絆があるように感じ、嫉妬してしまう女性も多いでしょう。■彼氏が元カノと比べてくる嫉妬してしまう理由2つ目は、あなたと元カノを比べて何かあるごとに「元カノは〇〇だったけど」と言ってくるからです。元カノはロングヘアだったからあなたにも髪を伸ばしてほしいと言ったり、元カノは料理上手だったから手料理を作ってほしいと言ってきたり。いつも比べられると彼氏が元カノの影を追っているみたいでイヤですよね。■元カノがかわいいから嫉妬してしまう恋をする女性ならば、好きな人の一番でありたいと思うのは当然でしょう。嫉妬してしまう3つ目の理由は、元カノがかわいい子だと敵対心を抱いてしまうからです。元カノというのは過去に彼氏が好きだった女性ですから、見た目や性格が彼氏好みであることがほとんどでしょう。元カノがかわいい子であるほど「自分は元カノより劣っているのでは?」「彼氏は元カノのほうがかわいいと思っているのでは?」と対抗心を燃やします。普段は元カノのことが気にならない女性でも、元カノの容姿を褒めると腹が立つということも多いようです。■彼氏が元カノの話をしてくる4つ目は彼氏が元カノの話をしてくるから。女性は恋愛を上書き保存するので、過去の恋愛を思い出すことはあまりありません。しかし、男性というのは過去の恋愛をファイル別に保存して、付き合う女性ごとに思い出を分けて保存しておけます。だから、つい悪気なく元カノの話をあなたに話してしまうのです。せっかくのデートも「昔元カノ来たことがあって」なんて言われるとテンションが下がりますよね。彼氏から元カノの話を聞くたびに嫉妬してしまう女性は多いでしょう。■彼氏と元カノを気持ち悪いと思う瞬間元カノへ嫉妬する気持ちは、ときによって「気持ち悪い」という感情にまで発展することがあります。特に彼氏と元カノの関係がまだ完全に切れていないと、日常的に元カノへの嫉妬に悩まされるでしょう。ここでは、彼氏と元カノを気持ち悪いと思う瞬間を4つご紹介します。■友達だからとよく連絡してくる別れてからも友達だからという理由で頻繁に連絡を取り合っていると、彼氏と元カノを気持ち悪いと感じてしまうことがあります。あなたからすれば、いま付き合っている彼女への配慮ができない元カノに怒りを覚えるでしょう。それに、あなたのことを1番に考えてはっきりと断らない彼氏に対しても「どうして?」と思ってしまいますよね。煮え切らない彼氏に対して怒りを通り越し、気持ち悪いという感情が芽生えることもあるのです。■元カノとふたりで出かける彼氏と元カノが出かけるのは浮気と捉える女性も多いので、気持ち悪いと思うのは当然かもしれません。「元カノと出かけてくる」と言われるのもイヤですし、隠れてコソコソ会っていたらさらに怪しいですよね。そもそもふたりで出かける必要はあるのか、なぜ元カノと会わないといけないのか、と不思議な点ばかりです。あなたが「元カノとは会わないで」と言って素直に聞き入れてくれるならまだ良いですが、渋るようなら別れを考えることも視野に入れましょう。■元カノに呼び出されるとすぐ行く気の強い元カノと付き合っていた場合、別れてからも元カノの命令に逆らえないというケースがあります。元カノの連絡先を消せないのはもちろん、連絡を無視すると電話がかかってくる。元カノが怖いから連絡を取り、呼び出しがあればすぐに行ってしまいます。別れているのに彼氏を家来のように扱う元カノに「何様なの?」と思い、いつまでも元カノを優先する彼氏にモヤモヤします。あなたと彼氏の間に主従関係がないなら彼氏と元カノの関係性は気持ち悪いと思うでしょう。■ふたりの時も電話してきて彼氏も出るあなたといるのに元カノからの電話がかかってくるだけでも気持ち悪いですが、彼氏が空気を読まずその電話に出ると最悪です。そもそも元カノが連絡をしてくるのは、まだ彼氏に未練があるからかもしれません。あなたと付き合っているのを知っていても連絡をしてくるときは、復縁のチャンスを狙っている可能性も。あなたに対して宣戦布告ともいえる元カノの行動。そんなことに気が付かず、のん気に電話に出る彼氏を見るとイヤな気持ちになりますよね。■元カノに嫉妬する心理とは多くの場合、元カノに嫉妬してしまうときは不安な気持ちを抱えていることがほとんどです。彼氏の愛情を感じ、満たされていればさほど元カノのことは気にならないでしょう。元カノを羨んだり、彼氏との関係を心配したりする気持ちが嫉妬心に変わっていくのです。では、元カノに嫉妬する心理について詳しく見ていきましょう。■自分に自信がないから元カノに自分より優れている部分があると、元カノと自分を比べて自信をなくしてしまいます。「あの子のほうが女性として魅力的だから」と思い込んで、元カノに嫉妬してしまうのです。彼氏が何気なく言った言葉でさえも自分と元カノを比べているように聞こえ「また元カノのことを思い出してる」と不安な気持ちになっていきます。■愛されているか不安だから彼氏にとって自分が一番なのかわからず、不安になって元カノに嫉妬するケースもあります。彼氏の愛情を感じていれば、たとえ彼氏が元カノの話をしたってさほど気にならないでしょう。彼氏が自分のことを好きかわからない場合「私より元カノのほうが好きなの?」と不安になって元カノに嫉妬すつ気持ちが抑えられなくなるのです。■戻ってしまわないか心配彼氏が元カノに未練があるのではないかと心配になり、嫉妬することもあります。彼氏と元カノがいまだに連絡を取り合っていたり、共通の友人がいたりすると「元カノとヨリを戻してしまったらどうしよう」と疑ってしまうことも。一度疑いだすと妄想はどんどん膨らみ、彼氏のLINEが鳴るだけでも元カノに嫉妬するようになります。会えない日が続くと「元カノと会ってるんじゃないの?」と彼氏にしつこく問い詰め、疑心暗鬼になってしまうのです。■元カノとのことを想像して嫉妬してしまう彼氏と元カノが付き合っていたときのことを想像し、嫉妬する女性もいます。たとえ過去の話であっても、大好きな彼氏がほかの女性とラブラブの姿を想像するのはツラいですよね。普段はできるだけ元カノのことを忘れようとしていても、彼氏の部屋やスマホから元カノとの写真が出てきたらイヤでも想像して嫉妬してしまいます。「この時のふたりはどんな会話をしてたのかな?」「私と行ったことがない場所に元カノと行ったんだ」と嫉妬心を駆り立てられてしまうのです。■元カノが嫌い彼氏の元カノが友人だったり知り合いだったりしてどんな人か知っている場合「あの子のことが嫌い」という理由で嫉妬することも。同じ女だからこそ、気にくわない部分や腹が立つこともありますよね。でも彼氏の前で元カノの悪口を言うと、彼氏から性格が悪いと思われるかもしれません。多くの女性は彼氏の元カノのことが嫌いだと思っていても、なにも言えずにモヤモヤしているようです。■彼氏は元カノに未練があるの?男性は過去の恋愛を引きずりやすく、新しい彼女と付き合ってもまだ心のどこかで元カノへの未練が断ち切れないことが多々あります。出会って日が浅いときや、付き合いたてで元カノへの未練を感じるのは仕方ないことなのです。しかし、時間が経てば失恋の傷も癒え、元カノへの未練は薄れていくことがほとんどです。ここでは、一見すると元カノへの未練がありそうに見える彼氏の行動を解説していきます。■未練があることもある実際のところ、元カノに未練を持っている男性は結構います。元カノにフラれ、失恋の傷を癒すために別の恋を探すというのはよくある話です。SNSで元カノのことを削除していなかったり、元カノの話を頻繁にしたりするのは未練がある可能性が高いでしょう。彼氏は、おそらくあなたが元カノに嫉妬していることを知っているでしょう。彼女が嫌がることは避けるべきということも理解しているはずです。元カノに未練があるからこそ、彼女が嫌がっていても元カノとの繋がりを断ち切れないのかもしれません。■友達として心配している元カノに未練がなくても、単に友達として元カノを気にかけている可能性もあります。恋愛対象としては見れないけれど、人としては好き。だから別れたあとも友達として元カノのことが気になるという男性もいるでしょう。元カノと結婚を考えていたような深い仲であれば、別れたからといって簡単に相手を忘れられないことだってあります。女友達や家族を心配する感情と同じなので、下心は持っていません。■突き放せない性格誰にでも優しい男性なら、別れた後も元カノに冷たくできないだけの可能性もあります。困っている人が放っておけない性格で、元カノから相談を受けたり電話がかかってきたりすると無視できずに対応してしまうのです。元カノも彼氏の優しい性格を知っているので、つい甘えてしまうのでしょう。彼氏の性格をよく見極める必要がありますが、元カノに未練がある可能性は低そうです。■思い出として大事にしているだけ元カノに未練があるわけではないけれども、思い出として元カノに関連する物を残している男性もいます。思い出は時間が経つと美化されるものです。元カノにもらったプレゼント、元カノと撮ったプリクラ、過去のLINE・・・・・・。これらのものは元カノを忘れられないから残しているのではなく、記念として残しているケースも多々あります。あなたからすると元カノに関わるものを見るのはイヤでしょうが、彼氏はただ残しているだけなので嫉妬するほどでもなさそうです。■彼氏と元カノの関係が嫌なときあなたが元彼と連絡を取らないタイプなら、彼氏と元カノの関係が続いていることは理解できないでしょう。嫌だとはっきり言うべきか、それとも黙って様子を見るべきか判断に迷いますよね。次に、彼氏と元カノの関係が嫌なときの対処法をご紹介します。■彼氏に連絡をとるのは嫌だと伝える元カノが気になって嫉妬してしまうときは、連絡を取らないで欲しいことを彼氏に直接伝えましょう。なかには「彼氏を束縛しているみたいで言いたくない」という女性もいるかもしれません。しかし、不満をため込むといつか爆発して最終的には喧嘩に発展してしまうでしょう。男性は女性に比べて相手の気持ちを察するのが苦手です。あなたがイヤだと感じたら「連絡を取らないで」とはっきり伝えることも大切です。■自分も元彼と連絡を取っていいかきく元カノとの関係が気になるから嫉妬してしまうことを彼氏に伝えても「それぐらい気にしないでよ」なんて言われることもあります。このような男性には「じゃあ、わたしも元彼と連絡を取るからね」と言い返すのが効果的です。大抵の男性は、自分の彼女がほかの異性と連絡を取るのは嫌がるでしょう。彼女に「あなたと同じことをするからね」と言われるまで彼女の気持ちに気付けない男性だっているのです。■下手に嫉妬せずニコニコ受け入れる姿勢をとる嫉妬していてもなにも言わず、受け入れるという方法もあります。彼氏に元カノとの関係が嫌だと伝えると、あなたに隠れて連絡を取るかもしれません。隠れてコソコソするようになったらむしろ事態は悪化してしまうでしょう。ただし、なにも言われないからと彼氏が図に乗るのは避けたいですよね。受け入れる姿勢を見せつつも、あくまで彼氏をけん制しておきましょう。「〇〇(彼氏)は元カノと連絡なんて取るわけないもんね」「わたしは〇〇(彼氏)のことを信じてるからね」と良心に訴えかける言葉を伝えます。相手に「信じてるよ」と言われると良心が痛み、元カノと浮気しにくくなるでしょう。■元カノへ嫉妬してしまう時の気持ちの消し方嫉妬したっていいことはない、そんなことはわかっています。でも、自分の中で嫉妬してしまう元カノへの気持ちをコントロールできずに悩む女性は多いのではないでしょうか?元カノへの嫉妬心は、考え方を変えるだけでも随分とラクになります。ここでは、元カノへ嫉妬してしまう時の気持ちの消し方をご紹介します。■いまの彼女は自分だと自覚する彼氏と元カノのことを気にして嫉妬してしまうことはあるかもしれませんが、いまの彼女はあなたです。元カノと別れてあなたと付き合ったということは、元カノに勝ったということ。元カノがかわいいから嫉妬したり、自分よりも優れているように感じたりしてモヤモヤすることもあるでしょう。しかし、あなたのほうが魅力的に見えたからこそ彼氏はあなたを選んだのです。元カノは過去の人。彼氏にとっての一番はいま付き合っているあなただということを自覚しましょう。■嫉妬するよりも自分磨きを頑張る嫉妬してしまう元カノへの気持ちを消したいときは、嫉妬のパワーをほかのことに使いましょう。自分磨きを頑張って、元カノよりも素敵な女性になればいいのです。彼氏が元カノの容姿について話すことがあっても、あなたのほうが勝っているならそのうち何も言わなくなります。ほかにも、資格の勉強や習い事をはじめるのもオススメです。恋愛以外にも夢中になれることを見つければ、嫉妬したり元カノのことを考えたりする時間は減っていくでしょう。■元カノと別れたおかげで付き合えていると考える嫉妬してしまう元カノへの気持ちを消したいなら「元カノが彼氏を育ててくれた」と思うようにしましょう。恋愛経験がまったくない男性より、ある程度女性慣れしているほうがスムーズにお付き合いできることもあります。それに、元カノがいたということは女性に好かれる要素を持った男性だということです。別れてくれたおかげで彼氏と付き合えてラッキーぐらいの気持ちを持てると嫉妬心も和らいでラクになれますよ。■元カノにとらわれているうちは幸せになれない元カノがいたという事実はどう頑張っても変えられません。元カノに嫉妬し続けるのはパワーを使いますし、ドロドロとした感情にあなた自身が疲れてしまうこともあるでしょう。元カノにとらわれているうちはいつまで経っても幸せにはなれません。嫉妬してしまう元カノへの気持ちを消すことが、彼と良好な関係を続ける一番の近道なのです。■過去に嫉妬するより今を大事にする元カノに嫉妬してしまう女性の多くは、彼とこれからも付き合い続けたいと思っているでしょう。だからこそ彼氏の過去が気になるし、元カノに嫉妬してしまいます。大事なのは過去ではなく今です。過去ばかり振り返らず、元カノのことを受け入れる勇気を持ちましょう。■元カノが気にならない女は男に大事にされるいつも元カノに嫉妬して口うるさく彼氏を責めていると、彼氏はそのうちうんざりしてしまうでしょう。彼氏に大事にされたいなら、ドンと構えることも大切。元カノが気にならない心の広い女性は男性にとって居心地がよく、特別な存在になれます。彼氏に大事にされるにはどうすればいいのでしょうか?詳しく見ていきましょう。■どうにもならない過去に嫉妬するのはあほらしいたとえば彼氏が元カノとの結婚を考えていたと聞くとショックですよね。「私には結婚の話なんかしたことないのに!」と嫉妬心が燃え上がってしまう女性もいるでしょう。しかし、結婚に至らなかったということは結局ふたりはそこまでの関係で、運命の相手ではなかったのです。彼氏から元カノとの話を聞いてもいちいち気にするのはやめましょう。■元カノの結婚がショックなのは風邪くらいに思っておく元カノが結婚したと聞いてショックを受ける男性は多いものです。別れても心のどこかで「オレの女だった」という気持ちを持っているので、ほかの男性のものになってしまうと「オレのことは忘れちゃったんだ」と寂しく思うのでしょう。元カノの結婚を知って落ち込む姿を見ると思わず嫉妬してしまうかもしれませんが、基本的にはすぐに戻ります。「男ってほんとバカだなぁ」ぐらいの気持ちで気にせずほうっておきましょう。■いまを楽しめれば元カノの存在は消えていく彼氏が元カノに未練があるかも、元カノ奪われるかもというのは思い込みであることがほとんどです。あなたが元カノの話をするから、彼氏との話題に元カノというワードが出てくるだけかもしれません。彼氏は元カノのことを忘れたがっている可能性もあります。過去のことは忘れて、ふたりで今を楽しめば元カノの存在は自然と消えていくでしょう。■まとめ嫉妬というのは妬みの感情です。負の気持ちは自分自身を不幸にし、あなたと彼氏の関係を壊す原因になるかもしれません。嫉妬してしまう元カノへの気持ちを消すことは簡単ではありませんが、乗り越えられると「なんでこんなことで悩んでいたんだろう?」と思うことができます。元カノへの執着は一刻も早く捨てて、彼と幸せな恋愛をしましょう。(ひかる/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月20日付き合っている彼氏が元カノと自分を比べたら、誰だってあまり良い気分にはなりませんよね。ですが、もしかしたらあなたに元カノと比べさせている原因があるかのかもしれません。男子が元カノと今カノを比べる瞬間を知っておけば、それを防げる可能性もありますよ。また比べられても勝てるように対処する方法もあるかもしれません。■ 彼女のLINEが既読スルーのとき「仕事中とかは良いんですけど、休みの日で一人でいるってわかっているのに既読スルーされたり、未読の状態が半日以上続くと、ちょっと本心を疑いたくなっちゃいます。基本寂しがり屋で返事はすぐに欲しいので。既読スルーされた画面を眺めて、『元カノはこんなことなかった』って思うことも」(25歳/ゲーム)LINEの返信速度や、どのくらいの時間スマホを見ないかなどは人によって様々です。ですがマメで寂しがり屋の彼氏の場合には、なるべくすれ違う時間を減らしてあげましょう。彼が不安になって元カノに連絡してしまうかもしれませんよ。■ 初めてエッチで彼女の体を見るとき「比べちゃいけないってわかってるんですけど、初めてのエッチのときはやっぱり体が慣れてないし見慣れてもいないので、『どんな感じなのかな』って比べちゃいます。胸はこっちの方が大きいなとか。まぁ胸が小さいとかで嫌いになることはないですけど、脱いだら思っていたよりかなり太ってたとかだと気になりますけど」(30歳/販売)初エッチって何度目であっても、やっぱり緊張しますよね。そしてやはり比べられているのかぁとちょっと驚きと戸惑いを感じた人もいるかもしれません。これは本能に近い部分なので仕方ない場合が多いので、比べても何も言わない彼なら気づかないフリをしてあげましょう。■ デートの待ち合わせ場所で彼女を見つけたとき「デートで待ち合わせで彼女を見つけてどんな風にしてるかなって遠くから様子を見るのがちょっとした趣味で。そういう僕が見ていると気づいていないときこそ本性が見えるというか。今まで付き合ってたどの女性と似ているかなって比較しながら見ちゃうこともあります。彼女には失礼だとわかっているので言わないですけどね」(25歳/IT)無防備な姿を見るのが好きという男子も一定数います。デートの待ち合わせ場所に着いたときから、見られているかもという意識を持ってた方が良いのかもしれません。とはいえ、ここで元カノとの差を見せつけるのは難しそうですが……。■ ワガママな彼女にイラッとしたとき「彼女のワガママさにイラッとすると元カノならこんなこと言わないと思ってしまいます。まぁ元カノって大抵美化されてるからそう思うだけで、実際は元カノも同じくらいワガママだったって可能性もありますけど」(26歳/アパレル)一番怖いのはこのパターンで比べられること。もしかしたら彼はそのワガママに嫌気が指して、元カノへ復縁を迫ってしまうかもしれません。自己中心的な考えでいると彼を怒らせてしまう可能性が高くなるのでご注意を!■ おわりに「元カノと比べるなんて最低!」と言うかもしれませんが、あなたもふとした瞬間に元カレと今カレを比べてしまった経験が1度はあるのでは?お互い様と割り切って、今の彼氏にとって最高の彼女でいられるようにしたいですね。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月18日現在恋愛中だけれど、彼氏の元カノのことが気になってしょうがない…という方もいるでしょう。ここでは、そんな元カノの呪縛から抜け出す方法をご紹介します。彼氏との今の関係に目を向けるどのような経緯で付き合い始めたのかはカップルによって違いますが、今の彼氏の恋人は自分だということに目を向けるようにしましょう。なかなか自信が持てないという方も、日頃の彼氏の言動を見て自分に自信を持つように心がけたいものです。それが出来れば、必要以上に元カノのことを気にする時間が減っていくでしょう。元カノのことが気になってモヤモヤする時は彼氏との楽しい時間を思い出したりして、気持ちを切り替えるのがおすすめです。また、彼氏をもっと信じてあげることも大切ですよ。自分を磨いて自信をつける元カノのことを知っている場合、自分より可愛いと思って劣等感を抱いたり、元カノの方が愛されていたのではないかと不安になってしまったりするかもしれません。そんな時はメイクやファッションを研究して自分を可愛くする努力を続けるなど、自分磨きを忘れずに自信をつけていきましょう。習い事を始めたり、仕事のスキルアップを目指して勉強したりするのもおすすめです。元カノの話を聞いてみる彼氏に対して、元カノはどういう人だったのかを聞いてみるのも良いかもしれません。途中で嫉妬したり、イライラしてしまったりするかもしれませんが、想像の中で元カノに対する嫌悪感を膨らませているよりもスッキリするでしょう。元カノに関して気になることや何が原因で別れたのかなどを聞くと、これからの彼氏との恋愛で役立つ話が聞けるはずです。彼氏が話したくないと言ったのに無理矢理聞こうとするとケンカに発展してしまいますから、話せる範囲で教えてもらうようにしましょう。元カノに感謝の気持ちを持つどうしても元カノに対しては敵対心を抱いてしまいがちですが、今の彼氏と付き合えたのは元カノと別れたおかげだと思えたら、気持ちが楽になってくるはずです。彼氏が過去の恋愛で様々なことを学び、今自分に対して優しい言動を取ってくれたり、恋愛観が磨かれてきたのだと思えば、嫉妬心だけに捉われなくなるでしょう。
2019年10月16日