ひじやひざが黒ずむのはなぜ?出典:byBirth薄着の季節になったとき、ひじやひざが黒くなっていて、ギョッとした経験はありませんか?けれど、喉元過ぎればなんとやら…で、洋服でひじやひざが隠れる冬は、ケアが手抜きになってしまう方も多いのではないでしょうか。まず、ひじやひざが黒ずむ理由をチェックしておきましょう。乾燥皮脂と汗が混じり合って作られる皮脂膜は、肌のうるおいを守る役割があります。ところが、ひじやひざは皮脂や汗の分泌が少ないパーツ。そのため、非常に乾燥しやすくなります。皮ふの一番上にある角層のうるおいが不足すると、肌の透明感が失われてくすんで黒く見えるのです。さらに、乾燥で肌がカチカチ&ゴワゴワになるため、黒ずみが目立ちやすくなります。角質の蓄積肌の乾燥が進むと細胞が生まれ変わるターンオーバーが滞り、古い角質が蓄積します。薄いフィルムを何枚も重ねると透明感が低下しますよね?それと同じで、角質が積み重なった肌はくすんで黒ずんでしまうのです。摩擦ダメージ秋冬は肌が隠れる洋服を着ることが多く、ひじやひざは衣類の摩擦ダメージを受けます。また、PC作業するときにデスクにひじをつく、掃除する際に床にひざをつくなど、普段の生活の中で摩擦が起きています。すると、ダメージから肌を守るためメラニンが生成されて、色素沈着を起こして黒ずみになるのです。本来、古い角質が垢としてはがれ落ちる時に、メラニンも一緒に肌の外に排出されます。しかし、ひじやひざのケアを怠っていると、乾燥でターンオーバーが乱れ、古い角質がたっぷり積み重なった状態に。メラニンもどんどん蓄積して黒ずみが悪化します。どんなケアが効果的?出典:byBirthそれでは、ひじやひざの黒ずみにはどんなケアが良いのかをチェックしていきましょう。1年を通して乾燥や摩擦の影響を受けるパーツなので、毎日コツコツケアを続けるのがベターです。保湿が基本出典:byBirthすこやかなお肌づくりの基本は保湿ケアです。顔と比べて、ひじやひざの保湿は手抜きになりがちという方は、今日から入念な保湿を心がけましょう。ボディーローションやボディーミルクなど、みずみずしいテクスチャのアイテムは、伸びが良いので全身のケアに使いやすいですが、乾燥しやすいひじやひざの保湿には力不足な場合があります。全身のケアのあと、ひじやひざは保湿力にすぐれたクリームで追加の保湿をしましょう。時間に余裕がある時は、クリームを塗る前にコットンパックを。化粧水をたっぷり浸透させたコットンをひじやひざに当てて、上からラップを重ねます。10分ほどしたらコットンとラップを外して、クリームをたっぷり塗りましょう。もし、ずっとノーケアで、角質がたまって肌がガチガチになってしまっているなら、尿素配合のクリームを取り入れると○。固くなった古い角質をやわらかくして、ふっくらした肌触りを取り戻せますよ。おすすめの尿素配合クリームを紹介するので、参考にしてくださいね。メンソレータムやわらか素肌クリームU90g1,518円(税込・編集部調べ)出典:byBirth有効成分として、尿素を20%配合。さらに、血液の流れを促すビタミンEを加え、乾燥でカチカチになった角質をやわらかくして、ふっくら素肌を叶えてくれます。なお、尿素配合クリームは医薬品に該当する商品が多いので、用法を必ず確認の上、適切な量&期間使用してください。週1~2回の角質ケアも取り入れて出典:byBirthひじやひざの黒ずみケアは、保湿だけでは不十分です。どうしても角質が溜まりやすいので、定期的な角質ケアがかかせません。おすすめのケアアイテムは、ボディスクラブ。湯船に数分浸かり、肌がやわらかくなったタイミングでスクラブマッサージをしましょう。腕や脚を伸ばすとしわができて十分な角質ケアができないので、関節を曲げてマッサージしてくださいね。なお、ボディスクラブをした日は、いつも以上に入念な保湿ケアを心がけて。さきほど紹介した化粧水のラップパックのあと、クリームをたっぷり塗って更にラップパックをするとGOODです。それでは、黒ずみケアにおすすめのボディスクラブを紹介します。SABONボディスクラブ シトラス・ブロッサム320g3,740円(税込)/600g5,390円(税込) この投稿をInstagramで見る SABON Japan(サボン ジャパン公式)(@sabon_japan)がシェアした投稿 スクラブとして死海の塩を、さらに、かたくなった肌をやわらかく&うるおいを閉じ込める4種のボタニカルオイルを配合。古い角質を穏やかにオフして、もっちりした肌に整えてくれます。気持ちをハッピーにする柑橘系の香りで、1日の疲れもリフレッシュできますよ。ジュリークボディ エクスフォリエイティングジェル M200ml4,400円(税込) この投稿をInstagramで見る Jurlique Japan Official(@jurlique_jp)がシェアした投稿 クルミスクラブと厳選したハーブエキス配合。厚みのあるジェルタイプなのでクッション性が高く、肌摩擦を軽減しながら角質ケアができます。ケア後は、ワントーン明るい印象のなめらか肌が叶います。黒ずみは予防も大切!出典:byBirthすでにひじやひざに黒ずみがある場合、きれいな肌に戻すのは根気が必要。だからこそ、黒ずみは予防が大切です。【普段の生活で意識したいこと】ひじやひざへの刺激を軽減する工夫をデスクワークで机にひじをつくなら、タオルなどをしいたり、床にひざをつくときは座布団やクッションを置いたりしましょう。インナーケアで内側から肌状態を整えるバランスのよい食事を心がけましょう。たんぱく質やビタミン類を意識するとGOODです。すでに黒ずみがある場合でも、これ以上、悪化させないために刺激軽減&食事を意識しましょう。コツコツ対策を続けて、誰にみられても恥ずかしくない美しいひじ&ひざに整えてくださいね。
2022年02月13日減量に成功し、精悍さが増したと話題を呼んでいるミュージシャンの岡崎体育さんが今回挑戦したのは、骨格を強調するコントゥアリングメイク。ドラマティックな陰影メイク効果で背筋まで伸びるような感覚に。「シェーディングを入れるだけで、顔の雰囲気ってかなり変わるんですね。僕は眉が離れていてぼんやり見えがちなんですが、眉の内側を足したりノーズシャドウを入れたりすることで立体的に見えて嬉しかった~!自分が律されるような感覚になったので、帰ったらスムージーでも飲もうかな(笑)」ステージには飾り気のないスタイルで登場することが多く、メイクもほぼしていなかったそう。「最近は自分の周りを含めて男性でもメイクする人が増えているけれど、僕自身は自分くらいの顔でメイクしたとて何も変わらんやろって思っていたんです。でも実際にやってみたら、顔だけじゃなくて気持ちも変わった。なので、容姿に自信がない人も美容のセオリーに則ったメイクをすることで、自分のことが少し好きになれたり、ポジティブな一歩が踏み出せるようになるんちゃうかなって思います。次の機会があるなら?こう見えて実はブルベなので、肌を明るく見せるメイクに挑戦してみたいですね」Makeup PointA 2色を混ぜてあご下、フェイスライン、頬骨の下、アイホールから鼻筋にオン。さらに、上まぶたのキワに下のカラーをライン状にのせて目元の強調を。アイシャドウ(上から、セメント、マホガニー)各¥3,850(ボビイ ブラウン TEL:0570・003・770)B 鼻根から鼻先、そして頬骨の上とほうれい線に塗って立体感をアップ。ザ グロウスティック 011G¥4,180(アディクション ビューティ TEL:0120・586・683)C 細筆にとり、眉の隙間を埋めるように描き足して。ブロウポマード 01¥3,080(アナスタシア ミアレ TEL:06・6376・5599)Okazakitaiiku’s Beauty Rules1、横向き睡眠でたるみを防止。「仰向けで寝るよりも横向きの方がたるみ予防になると聞き、できるだけ仰向けにならないように気をつけています。といっても、もとから横向き派だから何気なくやっていることなんですけどね。睡眠環境はわりとこだわっていて、特注品とかではないものの、低め&硬めの枕を愛用中」2、肌のお手入れは保湿を重視。「皮がめくれるくらいの乾燥肌で保湿が必須。いま使っているのはラ ロッシュ ポゼとさいきで、肌の赤みに効果があるさいきはMyマザーが薦めてくれたんです。使ううちに小鼻の赤みが治ってきて僕自身が効果を身にしみて感じたので、男性でもスキンケアはやった方がいいと思います」3、頭皮の乾燥対策にヘッドスパを実践。「頭皮も乾燥しやすいので、冬場はフケが気になって…。コラージュフルフルネクストの乾燥肌用シャンプーで洗いつつ、パナソニックのヘッドマッサージャーで毎日頭皮マッサージをしています。そう考えると、僕にとって美容はコンプレックスや悩み改善のために取り入れることが多いかも」おかざきたいいく1989年7月3日生まれ、京都府出身。音楽活動のほか俳優としても活躍し、ドラマ『DCU』(TBS系日曜21時~)に出演中。ライブBlu-ray&DVD『めっちゃめちゃおもしろライブ』を3月2日にリリース。ブルゾン¥46,200(アーネイ/ジョワイユ TEL:03・4361・4464)ノーカラーシャツ¥28,600(ヴェイン/サカス ピーアール TEL:03・6447・2762)中に着たシャツ¥41,800(エズミ/Ri Design TEL:03・6447・1264)右耳のイヤーカフ¥6,600(フォーク バイ エヌ/HEMT PR TEL:03・6721・0882)左耳のイヤーカフ¥9,900(ハーゴ/ロジェ TEL:03・6380・4836)人差し指のリング¥36,300(プリュイ/プリュイ トウキョウ TEL:03・6450・5777)小指のリング¥19,800(バフ TEL:0154・38・2600)※『anan』2022年2月16日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・藤長祥平ヘア&メイク・坂西 透取材、文・真島絵麻里
2022年02月11日体の内側から健康にキレイに骨格を整えたり筋肉をほぐしたりするマッサージやエクササイズを紹介している新刊『1日3分で見た目-9歳 奇跡の美やせマッサージ』がKADOKAWAから発売された。著者は東京・表参道や御徒町にある人気サロン「美容整体アピアランスビューティー」代表の井上剛志氏。YouTubeチャンネル「美容整体アピアランスTV」が好評で75万人以上の登録者を獲得している。新刊はA5判の単行本で128ページ、定価は1,540円である。健康的に若々しくなれる約50種のマッサージ井上氏は整体師として「病院に行くほどではないが病気になる一歩手前の人」がたくさんいることを実感したという。そういった人の骨の歪み、筋肉のこわばり、血液とリンパの滞りを正すことで体の不調の大半は解消できると語る。新刊ではテクニック不要のエクササイズ、ストレッチ、マッサージにより健康的に美しくなれる方法を解説。骨格を整え、筋肉をほぐし、血液やリンパの流れをよくする「美やせマッサージ」である。YouTubeで紹介した300種以上のマッサージの中から、約50種を厳選して紹介。二重アゴ、ほうれい線、ぷっくりお腹などの悩み解消を図る。なお、Amazonでは3月3日までに同書を購入した人を対象に、美容効果を高める「スペシャルリンパマッサージ」の動画がプレゼントされるキャンペーンを実施中である。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「1日3分で見た目-9歳 奇跡の美やせマッサージ」 井上 剛志【生活・実用書】 - KADOKAWA
2022年02月11日『テラヘルツシャンプー「北野坂シャンプー」』( )を販売する「Anela Angel (アネラ エンジェル)」を運営する株式会社RAINBOW SHOWER(本社所在地:兵庫県神戸市、代表取締役:山岸 具子)は、40歳以上のショートヘア・ボブヘアの女性を対象に、「中高年女性の髪型事情」に関する調査を実施しました。年齢を重ねると同時に、「ハリがなくなった」「ボリュームが減った」などといった悩みが増え、髪の衰えを感じている方は多いのではないでしょうか?髪は、清潔感や見た目の若々しさにも繋がり、その人の印象を左右する大事な要素です。とはいえ、年齢による衰えはどうしても避けることができません。中には、髪質が変化したことをきっかけに髪を短くした方もいるかと思います。もしかしたら、ある程度年齢を重ねると髪を短くする方が多いイメージを持っている方もいるかもしれません。では、実際に髪の衰えのために髪型を変えた方はどれくらいいるのでしょうか?そこで今回、『テラヘルツシャンプー「北野坂シャンプー」』( )を販売する「Anela Angel (アネラ エンジェル)」を運営する株式会社RAINBOW SHOWERは、40歳以上のショートへア・ボブヘアの女性を対象に、「中高年女性の髪型事情」に関する調査を実施しました。■ 【以前から髪が短かった人は3割】髪を短くしたきっかけとは?はじめに、30代までで多かった髪型についてお聞きしました。「30代までで多かった髪型を教えてください」と質問したところ、『ミディアム(44.1%)』『ショート・ボブ(ずっと今と同じくらい)(33.0%)』『ロング(22.9%)』という結果になりました。7割近くの方が、30代までは今よりも長いヘアスタイルであったことが分かりました。多くの方が、長かった髪を切って今のヘアスタイルに落ち着いているようです。では、髪を切ろうと思ったきっかけは何だったのでしょうか?「髪を短くしたきっかけを教えてください(複数回答可)」と質問したところ、『短いほうが手入れが楽だから(68.0%)』と回答した方が最も多く、次いで『年齢を重ねて綺麗な状態で長さを保つことが難しくなったから(27.7%)』『イメージチェンジをしたいと思ったから(26.1%)』『長いと邪魔だから(20.1%)』『髪の毛が傷んでいたから(17.7%)』『長いと髪の老化で汚く見えてしまうから(15.9%)』と続きました。年齢を重ねるごとに髪も衰えていきます。その分ヘアケアなどお手入れを入念にしていく必要がありますが、その手間を考えると短い髪のほうが楽だと考える方が多いのかもしれません。また、継続的なお手入れをして長い髪を綺麗に保っていくことが難しいことも考えられます。■ 【出来るなら髪を伸ばしたい?】約3人に1人が伸ばしたいと回答!30代までは比較的長いヘアスタイルだった方が多いことが分かりました。では、今の短いヘアスタイルについてどのように考えているのでしょうか?「ご自身の好きな髪の長さはどのくらいですか?」と質問したところ、『ショートボブ(顎まで)(28.7%)』『ショート(耳が隠れる)(24.5%)』『ボブ(顎~肩上まで)(18.9%)』と、約7割が短いヘアスタイルが好きであることが判明しました。30代までは長いヘアスタイルが多かったものの、今の短い髪を気に入っている方が多いようです。続いて、「これからも髪の長さは短いままでいる予定ですか?」と質問したところ、『今のところ短いままでいる予定(78.4%)』『これから伸ばしていく予定(7.7%)』『分からない(13.9%)』という結果になりました。ここでは8割近くの方が、これからも短いままでいると回答し、伸ばそうと考えている方は1割にも満たないという結果になりました。短いほうがお手入れも楽で綺麗に保ちやすいうえに、短いヘアスタイルに不満がなければ、そのままの長さでいるほうが良いと考えるのが自然と言えるかもしれません。しかし、もしかしたら髪の老化のことを考えて短いヘアスタイルを選んでいるという方もいるのではないでしょうか?そこで、「出来るなら髪をもっと伸ばしたいと思いますか?」と質問したところ、3割近くの方が『とてもそう思う(3.3%)』『少しそう思う(24.2%)』と回答しました。ほとんどの方は伸ばしたいとは思っていないものの、約3人に1人は「出来るなら伸ばしたい…」と思っているようです。「とてもそう思う」「少しそう思う」と回答した方に、伸ばしたい気持ちがあっても短いままでいる理由をお聞きしました。▼年齢を重ねると長い髪は老けて見える!?・毛先がボサボサになるし、長いと白髪が染めにくいため(40代/パート・アルバイト/山形県)・うねりや乾燥で綺麗なままの状態で髪型をキープするのが難しくなり、仕事で長いとくくる必要があり老けて見えるから(50代/パート・アルバイト/大阪府)・若い頃よりも、髪を長くしていても綺麗なボリューム感を出してスタイリングするのが難しかったり、髪にツヤやハリが減ったりしたため、短めのほうが清潔感あるスタイリングがしやすいから(50代/会社員/埼玉県)・髪の質が悪くなり、ボリュームも無くなったから(60代/専業主婦/栃木県)・長いと手入れが大変だし、加齢につれてロングは似合わなくなってきたから(60代/自営業/東京都)といった回答が寄せられました。綺麗な髪を保つには入念なケアが必要不可欠であることに加えて、気になる白髪を染める作業もあるため、長いヘアスタイルは現実的に厳しいようです。また、年齢を重ねて長い髪が似合わなくなった、長いと老けて見えるといった回答も寄せられました。先程、多くの方が短いヘアスタイルが好きであることが判明しましたが、手入れが楽なだけでなく、今の自分には短いほうが似合っているから、若々しくいられるからといった理由があるのかもしれません。■ 【髪の変化】年齢を重ねると様々な髪の悩みが…ここまでの調査で、髪の衰えに応じて短いヘアスタイルでいる方が多いことが分かりました。では、具体的に、年齢を重ねて髪にどのような変化を感じているのでしょうか?「年齢を重ねるごとに感じるようになった髪の変化があれば教えてください(複数回答可)」と質問したところ、『白髪が増えた(83.3%)』と回答した方が最も多く、次いで『ハリやコシがなくなった(37.2%)』『うねり毛が増えた(34.0%)』『ツヤがなくなった(31.2%)』『まとまりにくくパサつく(28.5%)』『抜け毛が増えた(髪が薄くなった)(26.8%)』『細くなった(25.6%)』と続きました。「白髪が増えた」と回答した方が8割以上と、多くの方が白髪にお悩みのようです。視覚的にも分かりやすい変化のため、髪の変化として実感しやすいのかもしれません。また、「ハリ・コシのなさ」「うねり」「ツヤのなさ」などといった髪質の変化を感じている方も多くいることが分かりました。加齢による髪の変化は大きく、それらをケアでカバーするとなると、多くの時間や手間がかかってしまうことは容易に想像できるでしょう。■ 【みんなが行っているヘアケアとは?】悩みは改善されている?それらのお悩みに対して、ケアを行っている方はどれくらいいらっしゃるのでしょうか?「髪が変化したことに対して何かケアを行っていますか?」と質問したところ、4割以上の方が『行っている(42.7%)』と回答しました。では、具体的にどのようなケアをしているのでしょうか?▼ケア用品にこだわっている方が多い?お悩み改善のためのヘアケアとは?・炭酸入りの育毛剤を使用して頭皮マッサージ(40代/会社員/奈良県)・育毛剤を使用。トリートメントはエイジングケアに特化したもの使用(40代/専業主婦/沖縄県)・美容院にこまめに行っている。ハリツヤの出るシャンプートリートメントを提案してもらって利用している(50代/会社員/愛知県)・トリートメントを行う回数を増やした。寝る時にシルクのヘアキャップを使用(60代/パート・アルバイト/滋賀県)・シャンプー、コンディショナー等は高くても髪に合うものを使用している(60代/専業主婦/兵庫県)といった回答が寄せられました。多少お金がかかっても、美容院に定期的に通ったり、質の良いヘアケア商品を使用したりして綺麗な髪を保っているようです。また、育毛剤の使用や頭皮マッサージをするという回答も多く寄せられ、頭皮にも気を遣うことで、ボリュームを失った髪を改善している様子も窺えます。自身の髪に合わせた商品を使った毎日のケアと、定期的な美容院でのスペシャルケアで髪のお悩みに対処していることが分かりました。では、それらのケアを行っていることで髪のお悩みは改善されているのでしょうか?「行っているケアによって髪のお悩みは改善されていますか?」と質問したところ、7割以上の方が『とても改善している(13.4%)』『少し改善している(62.1%)』と回答しました。ほとんどの方が、毎日の努力の成果が実感出来ているようです。髪の衰えを避けることは出来ないかもしれませんが、毎日のケアをしっかりと行うことで改善することは出来そうです。■ 【まとめ】年齢による髪の変化に合わせて泣く泣く髪を短くしている方がいることが判明!今回の調査で、中高年女性たちの髪型事情や髪のお悩みが明らかになりました。30代まではミディアム~ロングヘアだったという方が多かったですが、年齢を重ねて髪質が変化していく中で、比較的手間がかからず綺麗な髪を保ちやすいことから、短いヘアスタイルにする方が多い傾向にあるということが分かりました。また、約7割の方が現在の短いヘアスタイルが好きであると回答し、自身の髪の長さに満足しているようです。しかしその一方で、3人に1人は現在の髪型に不満があるわけではないものの、出来るなら髪を伸ばしたいと考えていました。とはいえ、そもそもロングヘアが似合わなくなってしまったり、お悩みが増えケアの手間が増えてしまったりと、長いヘアスタイルは現実的に厳しいと考える方も多いことが分かりました。白髪のお悩みをはじめ、ハリ・コシのなさやうねり、ツヤのなさ、ボリュームのなさなど、様々な髪のお悩みが見受けられました。髪のお悩みに合わせた質の良いヘアケア商品を使用することや、定期的な美容室でのトリートメントによって、髪のお悩みの改善が実感出来ているようです。お悩みがあるにも関わらず具体的なヘアケアが出来ていないという方も、まずは毎日のホームケアを見直してみることで髪質が改善出来るかもしれません。■ 『テラヘルツシャンプー「北野坂シャンプー」』で美しく艶やかな髪へ!今回の調査を行った株式会社RAINBOW SHOWERが運営する「Anela Angel (アネラ エンジェル)」では、『テラヘルツシャンプー「北野坂シャンプー」』( )を販売しています。『テラヘルツシャンプー「北野坂シャンプー」』は、アミノ酸洗浄材使用、最高級鉱石テラヘルツ入り。ミネラルとケイ素で本来持っている力を呼び起こし、髪と頭皮の改善を促すAnela北野坂オリジナルのシャンプーです。■テラヘルツ鉱石とは?光と電波の中間の周波数領域にある電磁波(テラヘルツ波)を放つ鉱石を「テラヘルツ鉱石」といいます。和名はケイ素(シリカ)。テラヘルツ波は人体には無害で、非破壊検査といった医療分野で注目されています。また、テラヘルツ波による振動は細胞の新陳代謝を促進させるともいわれ、近年では美容や健康など他の分野での応用も期待されています。■特徴泡立ちの良い植物由来の洗浄剤を使用したシャンプーです。保湿、毛髪の強度改善、ヘアカラーの色落ち防止、ダメージ修復などに効果があるといわれる毛髪用に開発されたアミノ酸配合保湿剤と豊富なミネラルを配合していますので、髪と頭皮にうるおいを与え、すこやかに保ちます。また、乳酸桿菌/乳発酵液・ナノ化コラーゲン、美容成分の吸着を長時間保つロングラスティング効果のあるジヒドロキシプロピルアルギニンHCIを配合していますので、ヘアカラーの色落ちも抑制させて美しく艶やかな髪へと洗い上げます。3ヶ月後の御髪をお楽しみください!■主成分水、コカミドプロピルべタイン、ココイルグルタミン酸TEA、グリセリン、コカミドDEA、BG、ポリクオタニウム-7など■使い方適量を手のひらに取り、ぬるま湯でよく泡立ててから髪にお付けください。指で頭皮を軽くマッサージするように優しく髪を洗い、そのあとはぬるま湯で洗い流してください。※傷やはれもの、湿疹など頭皮に異常がある時は使用しないでください。※使用中や使用後に赤み、はれ、痒み、刺激などの異常が現れた場合は使用をやめ、皮膚科専門医等にご相談ください。※使用後は必ずしっかりとフタをお閉めください。※極端に高温または低温の場所、直射日光が当たる場所には保管しないでください。■株式会社RAINBOW SHOWER「Anela Angel 」: ■テラヘルツシャンプー「北野坂シャンプー」: ■TEL:078-321-3837■お問い合わせ先: 調査概要:「中高年女性の髪型事情」に関する調査【調査日】2022年1月4日(火)【調査方法】インターネット調査【調査人数】1,012人【調査対象】40歳以上のショートヘア・ボブヘアの女性【モニター提供元】ゼネラルリサーチ 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年02月09日額・ほうれい線・顔のゆがみ・えらなどの悩みを改善顔のたるみやむくみの悩みを改善するトレーニングを紹介する新刊『1分でわかる 限界を超えて顔が引き上がる! 瞬間たるみ流し』が主婦の友社から発売された。著者は整体、美顔マッサージ、美容鍼、育毛などを行っている「六本木・寺林治療院」の院長で、あんまマッサージ指圧師、鍼師、灸師の国家資格を保有している寺林陽介氏である。A5判、112ページ、定価は1,397円(税込)である。あなたの“キレイ”が6割アップするかも寺林氏によれば、長く続くマスク生活により、顔のたるみやシワが気になるという人が多くなったという。また、マスクで顔が半分隠れるため、ケアを怠けがちになってしまっている人もいるかもしれない。表情筋の衰えが顔のたるみを作り出すが、むくんだ場合でもほうれい線は深くなる。むくみと頬の肉を引きしめるトレーニングを同時に行えば、リフトアップしやすくなり、スッキリした見た目が得られる。しかし、やみくもにトレーニングを行えば、それがシワの原因になってしまう可能性もある。新刊ではシワを作らない方法によるトレーニングを紹介。同氏はのべ数千人の経験から、「あなたの“キレイ”は6割程度アップする可能性があります」と語っている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※1分でわかる 限界を超えて顔が引き上がる! 瞬間たるみ流し - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2022年02月09日腸内環境が乱れて便秘になると、肌荒れや吹き出物、お腹のハリなど…つらいことがたくさん! 実は女性にとって、「冬は便秘になりやすい季節」だということをご存じでしたか?毎日をスッキリ快適に過ごすために、「冬の便秘の原因」と今日からできる「腸デトックス法」をご紹介します。なぜ、冬は便秘になりやすい?秋から冬にかけては、気温の急降下や屋内外の気温差によって自律神経や腸内細菌のバランスが崩れやすい季節。夏に比べて水分補給が少なくなり、空気中も乾燥するため水分不足に陥るなど、便秘の原因が多い季節でもあります。さらに、女性のほうが男性よりも便秘になりやすく、その数はなんと男性の倍。だから「女性は冬に便秘になりやすい傾向」にあるのです。「冬の便秘」の原因は大きく分けて以下の3つ。1.身体が冷えることや屋内外の気温差で、腸の動きが鈍化する冬は気温が低く、冷え性に悩む方も多いですよね。身体が冷えて血液の循環が悪くなると、腸の動きが鈍くなります。また屋内外の気温差も大きいため、体温調節を行う自律神経のバランスが乱れると腸の働きが低下することがあります。腸の働きが低下すると便を押し出す動きが鈍くなるため、便秘になりやすくなります。2.乾燥や水分補給の減少による水分不足で、便が硬くなる 体感温度が低い冬は水分補給を怠ってしまったり、また、冬の乾燥した空気で気づかないうちに体内の水分が不足しがちです。水分不足になると便に含まれる水分量も少なくなり、便が硬くなって排便しづらくなったり、腸の動きが鈍化することで便秘になってしまいます。3.運動量が少なくなることで、腸の運動も低下する寒さから外出などの機会が減り運動不足になると、腸周りの筋肉が衰えたり腸への刺激が少なくなり、腸の動きが停滞気味になることで、便秘になりやすくなります。今日からできる! 「腸デトックス法」って?便秘の原因がわかったところで、腸内環境を整えていくには、自分なりの排便ルーティンを確立し、腸デトックスを行うことが重要です。3つの方法をご紹介するので、まずは簡単にできることからはじめてみましょう!1.毎日朝食を食べ、繊維質が多い食事を意識する腸は刺激を与えられることで便意を促すきっかけになります。朝起きたら水を飲む、朝食を食べるなど行うことで便意に繋がります。また、朝、家を出る前にトイレに行く時間を設けると排便習慣も身につけられます。食事内容としては、きのこ類に多く含まれる不溶性食物繊維を摂るのがおすすめ。便の量を増やしたり、有害物質を吸着する働きがあるため、意識して食べていくとよいでしょう。2.水分をしっかり摂る水分を摂ることも習慣化すると◎。水分不足になると腸の内容物が腸内を通過しづらくなったり便が硬くなります。便の約8割は水分でできているため、こまめに水分を摂ることで便の状態を整えましょう。3.適度な運動を心掛ける腹筋を鍛えたり、おなかをマッサージすることも効果的です。腸に刺激が与えられることで排便が促す効果があるのです。寒くて外に出づらいときは、家の中で腸を意識したトレーニングやマッサージを行うことで、腸周りの筋肉を鍛え腸を刺激するとともに、便を押し出す力を鍛えることができますよ。▼便秘改善筋トレ&マッサージ▼自分の便秘は後回しにしない! 腸活を始めよう便秘の原因とすぐできる腸デトックス法をお伝えしましたが、いかがでしたか? 腸内環境が整うとお腹がスッキリして毎日が少しラクになります。子育てをしていると毎日が慌ただしく、自分のこともつい後回しにしがちですが、今年はそんな毎日から一歩踏み出して、少しずつできることから「腸活」をはじめてみませんか?協力:ビオフェルミン製薬株式会社
2022年02月08日やの店舗情報や求人情報を掲載するWEBサイト「駅近ドットコム」にて、岡山県 新倉敷駅から車で10分の『total beauty OASIS』の情報を2022年2月8日に掲載開始いたしました。駅近ドットコム: 以下『total beauty OASIS』の店舗および提供サービスの情報です。新倉敷駅から車で10分の場所にある『total beauty OASIS』は、大人の女性ならではの髪の悩みやなりたいスタイルに的確に対応してくれるサロンです。清潔感あふれるスタイルや遊び心あるスタイルになど、“なりたい”を叶えてくれますよ。おすすめは香りが選べるヘッドスパ!あなた好みの香りで心地良いマッサージが受けられます。アットホームだけれど高級感のある空間で、穏やかなひとときを過ごしてみませんか?大人の女性や男性の髪の悩みや希望のスタイルに的確に対応!ファーストグレイの相談もできます『total beauty OASIS』は、大人の男性、女性ならではの髪の悩みやなりたいスタイルに的確に対応できるサロンです。特に30代~50代大人女性に圧倒的支持を得ており、男性の施術は短い髪だからこその悩みや年齢を重ねることで生じる悩みなども加味し、理想のスタイルに導いてくれます。髪、頭皮の悩み解決に向けて真剣に寄り添ってくれるので、きっとあなたのお気に入りサロンになるでしょう。さらに、ファーストグレイにトライしたい方も要チェック!「白髪染=暗い」というイメージを払拭し、綺麗な染まりと健康的な色ツヤが手に入ります。楽しみながら繰り返しカラーができますよ。極上のリラックス体験ができる!香りが選べるヘッドスパは夢見心地なひとときです『total beauty OASIS』のおすすめはなんといっても“香りが選べるヘッドスパ”です。5種類の香りから好みの香りをチョイスして、首や背中が痛くなりにくいフルフラットチェアーで受ける極上のヘッドスパは夢見心地なひととき!好きな香りでほどよい力加減のマッサージを受けられるので、心からリラックスできますよ。毎日頑張る自分へのご褒美に、贅沢なリフレッシュタイムを体感してみませんか?子連れ来店できる!洗練されたセレブのような空間で疲れた身体と心をリセットしましょう『total beauty OASIS』の店内は、木目調とホワイトカラーを中心としたリラックスした雰囲気でインテリアも洗練されています。そんなくつろぎの空間でのサロンタイムは、いつも頑張っている自分へのご褒美にぴったり!しかも施術は1人のスタイリストが仕上げまで担当してくれるので、きっと満足できます。“キレイ・カワイイ・カッコイイ”のなりたいを満たす提案力で、あなたらしさを上手に引き出してくれますよ。お子さん連れもOKなので、「子どもがいるから…。」と諦めていた方も、気兼ねなく足を運んでみてくださいね。また、『total beauty OASIS』では現在求人を募集しています。興味のある方はお店のHPなどをチェックしてみてくださいね。求人情報はこちら : total beauty OASIS の店舗情報店名:total beauty OASIS電話番号:05052682867住所:岡山県倉敷市玉島中央町1丁目22-5地図 : ※店舗情報詳細は下記リンクページよりご確認ください。total beauty OASIS : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年02月08日くまのタイプと原因出典:byBirth一口にくまと言っても、タイプがあることをご存知ですか?原因が異なるので、ご自身のくまタイプに合わせたケアをしなければ、いつまでたっても目元のくまはリセットできません。タイプ別の特徴とケア方法をチェックしておきましょう。青くま【見分け方】目の周囲の皮ふをそっと引っ張ると、くまの色が薄くなる眼精疲労、寝不足、ストレス、冷え、生活習慣の乱れなどによって、目の周囲の血行が悪くなるのが原因です。滞った血液の青色が透けて見えるので、肌の色が白い人は目立ちやすくなります。目元のマッサージやホットタオルで血液の流れを促したり、ウォーキングやヨガなど適度な有酸素運動で体のめぐりを良くしたりするのが有用です。スキンケアでは、肌の代謝をサポートするビタミンEや高麗人参エキスなどが配合されたアイクリームを使うと○。茶くま【見分け方】目の周囲の皮ふを引っ張る・上を向くなどしても色が薄くならないスキンケアやメイクの際の肌摩擦や紫外線によるダメージにより、シミの原因であるメラニンが作られて色素沈着するのが原因です。シミのように見えたり、目の周りが茶色くくすんだりします。初期の色素沈着なら、ビタミンC誘導体などメラニンの排出を促す成分配合の美白化粧品が有用です。また、肌の生まれ変わりであるターンオーバーをサポートするアイクリームでケアするのも良いでしょう。なお、色素沈着が定着した場合は、セルフケアでの改善は難しくなります。茶くまの対策は予防が重要なので、毎日、紫外線対策を怠らない、目元はこすらないなど、メラニンが作られないよう心がけるのが大切です。黒くま【見分け方】上を向くと薄くなる、見る角度で色の濃さが変わる目元に黒い影があるように見えるため、影くまとも呼ばれます。原因は目の下のたるみなので、加齢にともないどうしても目立つようになります。セルフケアで完全にリセットするのは難しいですが、悪化を防ぐためにビタミンC誘導体やレチノールなど、エイジングケア成分を配合したアイクリームで地道にケアを。また、加齢に伴い目元の筋肉が衰えると、たるみがひどくなって黒くまがくっきりしてきます。眼輪筋トレーニングを習慣にして、目元の筋力UPにはげみましょう。赤くま【見分け方】頬の皮ふをそっと下に引くと赤みが濃くなる目の下が赤~赤紫色に見えるタイプです。目の周りの筋肉・眼輪筋の下にある眼窩隔膜の中には、眼窩脂肪があります。加齢などにともない脂肪を支える力が失われると、眼窩脂肪が突出。目元のうっ血を起こして赤く見えるのです。ノーケアだと、目元のたるみを引き起こして、黒くまになる可能性も。マッサージなどで血液の流れを促す・眼輪筋トレーニングをするなど、青・黒くま両方のケアを取り入れましょう。アイクリームはどう選ぶ?使い方は?出典:byBirthくまをなんとかしたい!と考えるなら、毎日のスキンケアにアイクリームを取り入れるとベター。選び方とケアの注意点をチェックしておきましょう。選び方出典:byBirth大前提として、ご自身のくまタイプに合うアイクリームを選びましょう。また、アイクリームは、目の粘膜に近いデリケートな部分に使うので、低刺激な商品を選びましょう。さらに、目元の皮ふは頬の1/3ほどの厚さで、およそ0.5~0.6mmしかありません。そのため、乾燥や摩擦に弱くなります。高保湿かつ伸びが良くて肌摩擦を軽減できる商品がおすすめです。使い方出典:byBirthとにかく摩擦に注意して、皮ふが動かないようにそっと塗るよう心がけましょう。不要な力が入らないよう、薬指または小指の腹を使うと○。手の甲にアイクリームを出し、体温で温めて伸びを良くするクリームをまぶた・目の下に点置きする指の腹で軽くポンポンと叩くようにクリームを塗る指の腹でそっと押さえてなじませるそれでは、おすすめアイクリームを5つ紹介します。購入の参考にしてください。おすすめアイクリーム5選【全タイプ/アイクリームデビューに】なめらか本舗目元ふっくらクリーム20g990円(税込)この投稿をInstagramで見る なめらか本舗(@nameraka_honpo)がシェアした投稿 くまケアにおすすめなビタミンE誘導体と豆乳発酵液を配合したプチプラアイクリーム。肌にうるおいを与えて、ふっくら印象的な目元に整えてくれます。反射パウダー入りなので、メイク効果でくまを目立たなくする効果も!朝のケアにおすすめです。【青・赤くま】マルティナ オーガニックスキンケアアイケアクリーム15ml3,520円(税込)この投稿をInstagramで見る martina_organic(@martina_organic)がシェアした投稿 美肌づくりに有用なビタミン類やミネラルをたっぷり含むアボカド油をベースに、植物由来成分を配合。すーっとなじんで、ふっくら柔らかな肌に整えてくれます。刺激になりやすい成分フリーなのも魅力です。【茶くま】明色化粧品プラセホワイター 薬用美白アイクリーム30g1,210円(税込)この投稿をInstagramで見る 明色化粧品【公式】(@meishoku_corporation)がシェアした投稿 透明感ケアにぴったりなプラセンタを有効成分として配合。メラニンの生成をおさえて、クリアな印象の目元に整えてくれます。ハトムギエキスやコラーゲンなどがうるおい力をサポートしてくれるので、目元の小ジワ対策にもおすすめです。【黒くま】デュイセルアイクリーム30ml2,900円(税込)この投稿をInstagramで見る デュイセル | 日本公式アカウント(@dewycel_japan)がシェアした投稿 5つのペプチドやアデノシンなど、年齢肌のケアをサポートする成分がたっぷり。美容成分を肌に浸透させるテクノロジー「リポソーム」を採用し、角層に美容成分をしっかり届けてくれます。使い続けるごとにふっくらハリのある目元に整うと、SNSや口コミで人気の商品です。【茶・黒くま/本気のケアならこれ】フラセラステムセル メディ アイクリーム17g13,200円(税込)この投稿をInstagramで見る フラセラ公式アカウント/Dr.わかば/ドクターわかば(@fullacera.official)がシェアした投稿 エイジングケアの最終兵器と言われる「ヒト幹細胞胞培養上清液」に加え、目元のハリにアプローチするアルジルリン、透明感ある印象に導くアルブチンなど、美容成分を53種類配合。目元のくすみやたるみを本気でなんとかしたいなら、一度は試す価値ありのスペシャルなアイクリームです。地道なケアで目元のくまをリセットしよう出典:byBirthくまケアにはアイクリームが必須というわけではありません。どのタイプのくまも、しっかり保湿&抜かりない紫外線対策が基本です。とはいえ、30代以降は加齢によって肌や体が変化します。アイクリームを使ったほうが、くまリセットには有用な場合も。ご自身の肌に合わせて、上手にアイクリームを使っていきましょう。
2022年02月07日★理想的なサロン利用は週1回★筋トレやヨガなど自ら体を動かしてケアをおこなうものを月に1回だけだと効果が薄いと思いますよね。英会話や勉強など自ら頭を使って覚えていくものを月に1回だけだと忘れて覚えられませんよね。マッサージや整体、エステなど受け身のものに関してはなぜか月1回より少なくなっているように感じています。マッサージや整体、エステなどを他の人の手を借りて体を動かしてもらっている運動と考えると月1回以下だと効果が薄いとイメージできますよね。理想的と言われるマッサージの頻度は週に1回 と言われています。この頻度は多くのマッサージサロンでもオススメされる効果的な利用法とされています。体の状態によっては週に数回通うことをオススメする場合も。はじめての多くのお客様は体の疲労の限界を越えてからご利用になる場合がほとんどでこの週1回の利用頻度がBESTになってきます。筋トレやヨガ、英会話や勉強などそういうものと同様にマッサージを捉えてもらえると嬉しいと思っております。
2022年02月05日年齢を重ねると表れ始めるシワ・たるみ。実は、骨格によってできやすさや目立ちやすさが違うのです。自分の骨格はどうなのか前もって知っておくで、早めに対処できエイジングを予防することにつながります。そこで本記事では、シワ・たるみが起こりやすい骨格の特徴と効果的なケア方法について解説します。骨格によってシワ・たるみが起こる部位出典:byBirth骨格によってシワ・たるみが目立ちやすい部位は、頬、あご、口周りです。基本的にシワ・たるみは、肌の細胞の衰えが原因で起こり、顔全体に表れます。しかし、人によって骨格が異なり筋肉のつき方が違うため、たるみやシワの表れ方に差ができ、目立つ人とそうでない人に分かれます。なかでも、表面積が広い頬、骨格がはっきりしているあご、多くの筋肉が複雑に存在する口周りは、シワやたるみが目立つことが多いのです。ここでは、頬、あご、口周りのたるみ・シワが目立ちやすい骨格の特徴をそれぞれ解説します。頬がたるみやすい骨格の特徴骨格的に頬の中央部が低いと、頬のたるみが起こりやすくなります。頬の筋肉を支える力が弱いため、皮膚が下に流れてしまうのです。また、頬の皮膚と脂肪が下に下がることで、口周りの皮膚に負担がかかるため、ほうれい線も目立ちやすくなるのが特徴です。頬中央の骨が低い理由として「遺伝」と「加齢による骨の衰え」の2つが挙げられます。骨格自体を変えることはでないため、たるみを予防するには皮膚に弾力を与えてハリを出すことが必要です。あごのシワが気になる骨格の特徴あごの骨が細いと、シワができやすい傾向があります。理由としては、弾力を失い重力に逆らえなくなった頬の皮膚が被さって、あごの中央に重みがかかるためです。シワの形も特徴的で、横方向や梅干しのように細かく中央に集まるように刻まれます。対して、あごの骨がしっかりしている方や出ている方は、シワが寄りづらく目立たないのが特徴です。マリオネットラインが気になる骨格の特徴エラがシャープな骨格の方は、小顔ですっきりとした顔立ちが魅力ですが、口周りの皮膚や筋肉を支える力が弱く、マリオネットラインができやすい傾向があります。一方、エラが張っている骨格の場合は、皮膚が横に引っ張られるためマリオネットラインが目立ちにくくなります。ただし、横に引っ張られた皮膚が弾力を失うと、フェイスライン全体にたるみが生じ、顔が大きく見える場合があります。どちらの骨格もシワやたるみを目立ちにくくさせるには、皮膚に弾力を与えてリフトアップさせることが不可欠です。シワ・たるみケアの方法出典:byBirth骨格により、シワ・たるみの目立ちやすさに差があることが分かりました。骨格は、自分では変えられず受け入れるしかありません。しかし、皮膚に弾力を与えてシワやたるみを目立ちにくくさせることはできます。ここでは、皮膚に弾力を与えてシワ・たるみを防ぐケア方法を紹介します。保湿保湿ケアは、肌にうるおいを与えて弾力を高めるために有効です。また肌が乾燥すると、紫外線のダメージを受けやすくなり、弾力をつかさどるコラーゲンやエラスチンの働きを低下させ、シワやたるみを悪化させてしまうため、保湿はしっかり行いましょう。具体的には、洗顔をした後、化粧水、乳液、クリームを使って保湿をします。とくに化粧水は水分を多く含み、肌にうるおいを与える効果が高いのでしっかりと使いましょう。コットンに含ませて、細かくパッティングすると浸透がよくなり、顔全体に均一につけられます。化粧水をつけた後は乳液、クリームの順に重ねて油膜を張り、うるおい成分の蒸発を防ぎましょう。また、使用する化粧品は、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの高保湿成分配合のものを使うと、より保湿力を高められます。化粧品を購入する際は、成分表を確認し、高保湿成分が配合されているかチェックすることをおすすめします。顔のエクササイズ出典:byBirth顔のエクササイズをすることは、細胞や筋肉を活性化し、シワやたるみを予防します。今回はエクササイズの例を一つ紹介します。顔全体を大きく動かすよう意識して行いましょう。やり方は次の通りです。「あ」と口全体を大きく広げる。とくに上下を意識して開く。「い」と口を真横に広げる。「う」と口をすぼめて、前に突き出すように動かす。「え」は口角をあげて、笑顔をつくるようにする。「お」は鼻の下をしっかり伸ばして、大きく口を開く。それぞれの表情を5秒ほどキープするように行いましょう。血流を促すマッサージ血流を促すよう顔をマッサージすると、酸素や栄養を細胞に十分送り届けられるため、弾力のある肌につながります。今回は、肌の細胞を活性化するタポットメントを紹介します。両手の親指を抜いた四指で顔全体をポンポンと刺激するだけなので、やり方は非常に簡単です。手首のスナップをきかせてリズミカルに刺激し、痛すぎず気持ち良いと感じる強さで行いましょう。とくにシワ・たるみが目立ちやすい頬、口周り、あごの部分はしっかりと刺激を加えることをおすすめします。タポットメントを行う前に、ホットタオルで顔を温めておくと血流がよりよくなり効果が高まります。また、摩擦によって肌を傷つけないために専用のマッサージクリームを塗ってから行うことをおすすめします。まとめ出典:byBirthシワ・たるみは、骨格によってできやすさや目立ちやすさが違います。とくに目立つ部位は、頬、あご、口周りです。本記事では「頬がたるみやすい」「あごのシワが気になる」「マリオネットラインができやすい」骨格それぞれの特徴について解説しました。皮膚に弾力を与えてシワやたるみを目立ちにくくする方法として、「保湿」「顔のエクササイズ」「血流を促すマッサージ」が有効です。シワ・たるみをできる限り表面化させないために、まずは自分の骨格の特徴を知っておき、早くから効果的なケアを取り入れることをおすすめします!
2022年02月01日タオルドライ前に行うメリットとは?出典:byBirth入浴後は、血行が良く肌も柔らかい状態となっています。そこで、タオルドライ前にボディオイルを使用することで、よりオイルの浸透を高めて肌をなめらかにしてくれます。また入浴後は乾燥しやすくなるため、いかに早くスキンケアを行うかが勝負!といわれているぐらいですよね。ボディも同じように乾燥しやすくなっています。タオルでふき取る前に、オイルで全身を包んであげてからタオルドライすることで乾燥しにくくなりますよ。特に、乾燥が気になりやすい肘や膝、かかとなどはさらにクリームでふたをしてあげると効果が高まります。注意したいのが、オイルはクリームと違い開封してから酸化しやすくなるため、直射日光を避けて早めに使い切るようにしましょう。子育て中のママにもおすすめ子供が小さいと、入浴後の自分にかけられるスキンケアやボディケアの時間はなかなか取れないですよね。筆者も同じようにバスタイムは、子供優先でバタバタとしてしまい、余裕がありません。そんなママ達におすすめなのが、お風呂の中でボディオイルをとりあえず全身に使うことです。これで、肌の水分が蒸発して乾燥してしまうのを防ぐことができます。カピカピに乾燥してしまう前に、オイルでうるおいを逃がさないようにしてあげることで、あとから使うスキンケアの浸透も高めてくれますよ。濡れた肌にも使えるボディオイルタオルドライ前に使用するものは、あとからつけるクリームの妨げにならず、使い心地の良いものを試したいですよね。ここでは、濡れた状態でも使えて保湿力も高い、おすすめのボディオイルを3選ご紹介するので、是非試してみてくださいね。WELEDAホワイトバーチ ボディオイル100ml4,180円(税込)この投稿をInstagramで見る ヴェレダ・ジャパン(@weleda_japan)がシェアした投稿 WELEDAといえば、高く厳しい基準をクリアしたオーガニックスキンケアとして有名ですよね。この「ホワイトバーチ ボディオイル」は、ヒップや二の腕といった気になる部分につけることで、肌を引き締めて弾力あるハリ肌に導いてくれるマッサージボディオイルになります。もちろん気になるところ以外の全身にも使えて、入浴後にこれ1つでしっかりとした保湿力を感じることができます。マッサージしながら使うことで、その日のむくみや疲れた体を癒してくれますよ。みずみずしく、爽やかなグレープフルーツの香りがリラックス効果を与えてくれます。CLARINSボディ オイル “アンティ オー”100ml8,140円(税込)この投稿をInstagramで見る CLARINS JAPAN (クラランス)(@clarinsjp)がシェアした投稿 CLARINSのボディオイルは3種類あり、その中でもこちらはボディの乾燥、むくみや疲れから解放されたいという人におすすめのオイルとなっています。べたつきにくいテクスチャーに加えて肌なじみが良く、うるおいを与えて柔らかくしてくれます。優しくマッサージしながらむくみを取ってあげることで、翌朝にはスッキリとしたすべすべ肌になりますよ。さらにひと手間加えた使い方として、足のマッサージ後に冷水シャワーをかけることで、血流を良くし、より引き締まったハリ肌効果が感じられるので試してみてくださいね。また、さまざまなエッセンシャルオイルが配合されているので、贅沢で心地良い豊かな香りとなっていますよ。Kneippクナイプビオ オイル20ml550円(税込)/100ml1,980円(税込)この投稿をInstagramで見る クナイプジャパン(@kneipp_japan)がシェアした投稿 Kneippは植物由来成分使用、防腐剤などの4つのフリー処方に加えて、資源保護といった環境への配慮が行われているドイツで誕生したブランドです。ドイツではシェアNO.1といわれるバスソルトが日本でも人気ですが、マルチに活用できるボディオイルもおすすめです。頭皮、ヘアケア、顔にも体全体にも使えるこのオイルは、100%天然由来成分になります。保湿としてはもちろんのこと、傷やニキビあと、妊娠線の予防とさまざまな肌ケアができるのも魅力ですよね。オイルなのにサラッとしたテクスチャーで、気分をリセットさせてくれるかのような爽やかなグレープフルーツの香りとなっています。気になるところの部分保湿もでき、持ち運べるサイズがあるのも使いやすく、コスパも良いところも嬉しいですよね。今日から始めて乾燥知らずのボディを目指そう!出典:byBirth寒さも増してきて、湿度も低くなり、保湿しても肌の乾燥が気になってしまいますよね。タオルドライ前の血流が良い状態のボディにオイルで保湿してあげることで保湿力が高まります。さらに、香りに癒されながらマッサージをしてあげることで、リラックス効果も与えてくれます。自分のお気に入りのボディオイルを見つけて、バスタイムを楽しみましょう。今すぐにでも始めて、乾燥知らずのボディを目指しましょうね。
2022年01月31日ベネフィーク(Benefique)の2022年春コスメ「ベネフィーク クリアマッサージ (医薬部外品)」が、2022年3月21日(月)より発売される。“自宅でエステ気分”新フェイスマッサージクリームベネフィークから“自宅でエステ気分”が楽しめる、フェイスマッサージクリームが登場。コクのあるクリーム状テクスチャーは、肌の上でなめらかに広がって、心地よくマッサージケアできる。肌の奥からときほぐすようにマッサージすれば、血行が促進され、肌機能の健やかな働きをサポート。仕上がりは、うるおいに満ちた明るい肌になり、クリアな美しさを体感。マッサージ後は、拭き取り・洗い流しともにできるので、自分好みに楽しめるのもいいところだ。香りは、天然精油を配合したリラックス感のあるフローラル・フローラル。マッサージクリームには、保湿成分であるケイヒエキス・トウキエキス・ジオウエキス・グリセリンなどが含まれており、選りすぐりのパワーボタニカルが採用されている。【詳細】ベネフィーク クリアマッサージ (医薬部外品) 90g 5,500円(編集部調べ)発売日:2022年3月21日(月)【問い合わせ先】資生堂お客さま窓口 フリーダイヤルTEL:0120-81-4710
2022年01月31日大切な人に安らぎや癒しを贈ろう石鹸や化粧品の開発・製造・販売事業を展開するミヨシ石鹸株式会社は、ユニセックススキンケアオイル「OIL ESSENTIALS(オイルエッセンシャルズ)」のギフトボックスセットを1月24日からミヨシ石鹸オンラインストア限定で販売を開始した。同社は、“ひとにやさしく、地球にやさしい製品”をめざして、無添加石鹸を製造・販売している。石鹸メーカーだからこそのこだわり、品質管理をもとに肌なじみが良く、安心して使用できる製品を提供している。「OIL ESSENTIALS」シリーズは、厳選した天然由来の植物オイルで、ホホバオイル・椿油・オリーブオイル・ヒマシ油の全4種。香料・着色料・防腐剤は、使用していない。香りの好みや肌質に左右されずに、負担なく使い続けることが可能で、肌本来の健康な肌へ導いてくれる。スキンケアに役立つアイテムを今回、男女問わずに贈ることができるスキンケアギフトを提供する。ギフトボックス3種類とバレンタイン限定のギフトカードを用意した。『OIL ESSENTIALS 4本ギフトセット』は、4種のオイルが楽しめるセットで、肌の状態や部位によって使い分けられる。各50ml入りで、7,750円(税込み)。『マッサージオイルギフトセット(ホホバ・ヒマシ)』は、マッサージにも最適なホホバオイルとヒマシ油を2本セットにした。オイルは、各50ml入りで、4,050円(税込み)。『肌・髪集中オイルギフトセット(椿油・オリーブオイル)』は、肌や髪のスキンケアに最適な椿油とオリーブオイルの2本セット。オイルは、各50ml入りで、4,250円(税込み)。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリースミヨシ石鹸株式会社※オイルバレンタイン
2022年01月30日乾燥が気になる季節に使いたい!おすすめの「クレンジング」3選出典:byBirth乾燥が気になる方は、クレンジング選びがとても重要です。肌がつっぱらないように、保湿成分がたっぷり配合されているクレンジングを選びましょう。また、クレンジングをする際に気を付けたいポイントについてもご紹介していきます。乾燥が気になる方のクレンジング方法は?出典:byBirth乾燥が気になる方は、クレンジングをする時に気をつけなくてはいけない点がいくつかあります。ここでは、特に乾燥が気になる方に試していただきたい、クレンジング方法をご紹介します。手の平で温めてから肌に乗せるゴシゴシしない使用量を守るシャワーを直接顔に当てないお湯の温度はぬるま湯お風呂から上がったらすぐにスキンケアをするこれらの注意点があります。ゴシゴシ洗ってしまうと肌が傷ついてしまいますし、シャワーを直接当てたり、熱いお湯で洗うと刺激が強いことがあります。乾燥が気になる方は、肌のバリア機能が正常ではない場合も多いため、肌が敏感になっていることもあります。そのため、クレンジングをする際は、必要以上にやさしく洗うことを心がけましょう。乾燥が気になる方のクレンジングの選び方出典:byBirthここでは、乾燥が気になる方のクレンジングの選び方をご紹介します。クレンジングの種類で選ぶクレンジングには、さまざまな種類のものがありますが、特に乾燥が気になる方におすすめな種類は下記の3種類です。バームタイプ:肌への摩擦が少なくて、とろっとしているテクスチャー。うるおい成分が多い。ミルクタイプ:乳液のようなテクスチャー。クレンジング力は弱め。ジェルタイプ:油性タイプのジェルクレンジングなら、クレンジング力が高く、肌への負担も少ない。洗い上がりはしっとりしているものが多い。これらの種類のクレンジングを選ぶと良いでしょう。成分で選ぶ乾燥が気になる方は、ヒアルロン酸やセラミド、アミノ酸などが配合されているものを選ぶと良いでしょう。反対に、アルコールが配合されているものは避けた方が良いでしょう。特徴で選ぶクレンジングには、W洗顔不要なタイプがあったり、濡れた手でも使えるものなど、さまざまな特徴があります。ご自身のこだわりポイントがあるものを選びましょう。うるおい成分がたっぷりのクレンジング3選をご紹介!SUQQUコンフォート メルト クレンジング クリームこの投稿をInstagramで見る SUQQU(@suqqu_official)がシェアした投稿 心地良くさっとメイクを落として、しっとりなめらかな肌へと導きます。界面活性剤の大きさのバランスでメイクとのなじみを調整しており、メイクを落とすというクレンジングの目的を、スピーディに達成できる処方。体温と圧でとろける「メルティングソリッドオイル」を配合。肌の上でクルクルとマッサージすると、クリームがオイル状に変化して、なめらかにとろけていきます。DUOザ クレンジングバームこの投稿をInstagramで見る DUO(デュオ)公式(@duo_cosme)がシェアした投稿 クレンジングバームといったらDUO!というくらい人気のシリーズから、乾燥が気になる方に向けて作られた、ザ クレンジングバーム。メイクや汚れはしっかり落としながら、必要な油分は残してしっとりうるおしてくれるクレンジングです。W洗顔が不要な点も人気の秘密!実は、1つで5役の万能アイテムなのです。クレンジング・洗顔・角質ケア・マッサージ・トリートメントが1つで叶えられるので、日々のお風呂で時短がしたい方におすすめのクレンジングバームです。アユーラメークオフミルクこの投稿をInstagramで見る 【公式】AYURA(アユーラ)(@ayura.official)がシェアした投稿 軽い洗い心地のミルクタイプなのに、メイクをしっかり落としてくれます。肌のつっぱり感も少ない仕様です。濡れた手でも使える点と、マツエクでもOKなのが使いやすくて嬉しいですね。植物由来の精油をブレンドしており、一日の終わりにリフレッシュできる心地よい香りです。まとめこの記事では、乾燥が気になる方のクレンジング方法は?・乾燥が気になる方のクレンジングの選び方・うるおい成分がたっぷりのクレンジング3選をご紹介しました。どのような成分が配合されているものが良いのかや、おすすめのクレンジングの種類が分かりましたね。ぜひ、この記事を参考にして、うるおい溢れる肌に導くクレンジングを選んでみてくださいね!
2022年01月30日ハウス オブ ローゼ(HOUSE OF ROSE)の2022年夏ボディケアから、“甘夏の香り”の「ボディ スムーザー」が限定登場。2022年4月2日(土)から7月31日(日)まで期間・数量限定販売される。甘くほろ苦い“甘夏の香り”で、優雅なボディケア“オー!ベイビー(Oh!Baby)”の愛称でおなじみ、ハウス オブ ローゼのロングセラーボディ用マッサージペースト「ボディ スムーザー」に、初夏にぴったりな“甘夏の香り”が仲間入り。甘酸っぱさとほろ苦さを持つ、爽やかな甘夏の香りに包み込まれながら、優雅なボディケアタイムを楽しむことができる。美容成分にもこだわった「ボディ スムーザー AN」は、有機JASを取得した熊本県産の甘夏ネロリを使用。“温泉成分”を含む3種のスクラブも合わせることで、より高いボディケア効果を発揮してくれる。ひじ・ひざ・かかとなど、ざらつきが気になるパーツに馴染ませれば、“つるん”となめらかな肌に。肌に負担なく、古い角質をやさしくオフしてくれる。ボディソープやボディ用化粧水などさらにハウス オブ ローゼは、“甘夏の香り”で洗う・潤すボディケアアイテムも同時発売。きめ細やかな泡で、すべすべな肌に洗い上げる「ボディソープ AN」、潤いを閉じ込めながら、“さらさら”と軽やかな肌に仕上げるボディ用化粧水「ジェリーローション AN」、瑞々しいヴェールが潤いを閉じ込めて、すべすべの手肌に整える「ハンドジェルクリーム AN」が展開される。詳細ハウス オブ ローゼ22年夏ボディケア(甘夏の香り)発売期間:2022年4月2日(土)~7月31日(日)・ボディ スムーザー AN〈ボディ用マッサージペースト〉350g 1,650円・ボディソープ AN〈ボディ用洗浄料〉300mL 1,430円・ジェリーローション AN〈ボディ用化粧水〉200mL 1,650円・ハンドジェルクリーム AN〈ハンドクリーム〉45g 990円【問い合わせ先】ハウス オブ ローゼお客様相談室TEL:0120-12-6860(フリーダイヤル)
2022年01月30日あなたの彼やパートナーは、月経についてどのくらい理解をしていますか?エコや健康、美容に関心の高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「彼やパートナーの月経についての理解度」について聞きました。パートナーは月経についてどのくらい理解している?約1か月に1回の周期でやってくる「月経」。出血という症状ひとつをとっても、その期間や量などに個人差があります。さらに、人によっては、腹痛、怠さ、眠さ、頭痛、吐き気や、生理前のPMSで悩んでいるという人も少なくありません。月経を体験したことのない彼やパートナーは、その「月経」ついてどのくらい理解しているのでしょうか。anan Beauty+ clubのメンバーに、「彼やパートナーの月経についての理解度」についてリサーチしました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。彼やパートナーに、月経中であることを自分から伝えますか?90%近くのメンバーが、彼やパートナーに月経中であることを伝えるようです。その理由も聞きました。「妊活中だから」(29歳・会社員)「PMSや生理痛が毎回ひどいから」(30歳・その他)「生理中はイライラしてしまいがち。だから、身構えておいてねという意味と、喧嘩にならないように保険の意味で伝えている」(37歳・専門職)「いつも以上に家事を手伝ってもらうため」(33歳・会社員)「腰をマッサージすると楽になるので、マッサージのおねだりとして」(30歳・会社員)「体を気遣ってもらえると安心できるから。また、眠くてどうしようもなくなる、と伝えておくと、デートの内容を切り替えられたり、心置きなくお昼寝などができるから」(44歳・自営業)「体調が悪いことや、やる気が出ないことを理解してもらいたいから」(29歳・専門職)「体調や気持ちの変化を共有するため」(26歳・会社員)ただでさえ、月経はストレス。彼やパートナーに月経について伝えることは、ストレスを増やさない方法のひとつなのかもしれません。では、月経であることを伝えたらパートナーの態度どうなるのでしょうか?月経であることを伝えると、パートナーの態度はどうなりますか?パートナーの態度が優しくなるというかたが60%いる一方、何も変わらないとうかたが40%も。確かに、月経の辛さ、痛み、怠さ、などは体験してみないとわかりません。とはいえ、何かしらのヘルプを出しているのであれば、少しでもいいから労ってほしいですね。続いて、彼やパートナーに生理用品を買ってきてもらったことがあるか聞いてみました。彼やパートナーに生理用品を買ってきてもらったことがある?こちらは約80%のかたが「NO」という結果に。YESのかたはどのようなシチュエーションだったのでしょうか?「『薬局にいるけど何かいる?』と電話があったのでお願いしました」(30歳・その他)「旅行中、ホテルに到着した途端、予定外の生理がスタート。下着や服が汚れてしまい、外に出られる状況ではなかったので、ホテルの売店で買ってきてもらいました」(30歳・会社員)「体調が悪い時や、残りが少なかったりすると気づいて買ってきてくれます。どの銘柄を使用しているのか覚えてくれていて嬉しいです!」(33歳・会社員)「在宅ワーク中や生理痛がひどい時、近くのコンビニに買いに行ってくれる」(26歳・会社員)生理用品を躊躇なく買える男性が正しいというわけではありませんが、特に月経中はこのような優しさが身に染みますよね。では、最後にパートナーの月経についての理解度を100点満点で点数づけしてもらいました。パートナーの月経理解度は何点?最高得点:100点最低得点:0点平均得点:68.6点コメントも紹介します。100点「自分の想定以上に心配してくれるから」(31歳・会社員)「『体調はどう?』と気遣いの言葉をかけてくれ、家事などできる範囲でしてくれるから」(31歳・会社員)90点台「心配してくれて、いろいろとサポートはしてくれるが、この痛みや不快感が共感できないから」(30歳・会社員)70点台「生理だと伝えると『体調大丈夫?無理しないでね』と優しい声をかけてくれる。しかし、生理=腹痛、体調悪化ということはわかってくれているけど、感情の起伏が激しくなることや、食欲が増すことなどはあまりわかっていないようだから」(29歳・会社員)50点台「生理がどのようなものがある程度わかってはいそうだけど、体験をしたことがないから理解するのは難しいかもしれないと思うから」(35歳・会社員)「体調が悪くて寝ていたりしても何も言わないから。また、『かわいそう…』と同情してくれるけど『買い物だけ行ってくれればいいからね』などいまいちピントがずれた発言が多く、理解しきれていないと感じるから」(29歳・専門職)「気にしてくれるけど、腹痛やイライラ感、腰痛の辛さは男性に理解するのは無理だと思うから」(36歳・主婦)20点台「痛い時はかなり痛いって言わないと伝わらないし、基本的には『言うほどでもないでしょ』って思ってるタイプ。生理だと伝えても、自分にイライラが来ないかどうかだけ気にしている感じだから」(29歳・会社員)0点「お腹が痛く、薬も効かず、立ってるのも辛くて座っていたら『ご飯作って!食器洗って!お風呂沸かせ!』といつもと変わらないから。むしろ、サボってると思われてしまい、いつもよりキツい言いかたをされるから」(31歳・主婦)生理の辛さをを100%共感できないことに不満を感じているかたが多いのように感じました。また、月経というものをわかっていない、理解しようとしていないと感じられる彼やパートナーもいるなと思います。ただ、一概にそのかたたちが悪いとは思えません。学校や、可能であれば家庭で「生理がどういうものなのか」という教育や話し合いがもっとできていれば、違ったのではないでしょうか。これからでも遅くはないと思います。(C)Rawpixel/Gettyimages文・小田原みみ
2022年01月29日ヴェレダ(WELEDA)の2022年春ヘアケアとして、「オーガニック シャンプー&コンディショナー スカルプケア」が登場。2022年3月29日(火)より、コスメキッチン(Cosme Kitchen)・ビープル バイ コスメキッチン各店舗にて限定発売される。“頭皮ケア”に特化したヘアケアセットオーガニックコスメブランドのパイオニア・ヴェレダが贈るのは、頭皮ケアにフォーカスしたヘアケアセット。オーガニック植物のパワーを活かして、髪と頭皮を健やかに導くシャンプー・ヘアコンディショナーに加え、マッサージ専用のヘッドスパブラシが付属しているのが特徴だ。“セージ”をキー成分にヘアケアのキー成分となるのは、古代ギリシャ時代より、肌を守る植物として親しまれてきた“セージ”の葉エキス。とりわけ頭皮ケアに有用で、頭皮に潤いをもたらしながら、健やかな髪を育む環境へと導いてくれる。おすすめの使い方付属のヘッドスパブラシは、シャンプー時に使用するのがおすすめ。ブラシを軽く当て、頭皮をマッサージしながら、スッキリと髪も洗い上げることができる。またコンディショナーは、頭皮にも使用できる処方のため、シャンプー後の水気をふき取った頭皮全体にまんべんなく馴染ませるのがGOOD。1~3分おいてから洗い流すことで、頭皮からしっとりと潤う仕上がりを体感できる。【詳細】「オーガニック シャンプー&コンディショナー スカルプケア」5,060円<限定コスメ>発売日:2022年3月29日(火)展開店舗:コスメキッチン、ビープル バイ コスメキッチン各店舗、各ウェブストア限定セット内容・セージ ヘアシャンプー 200mL・セージ ヘアコンディショナー 200g・ヘッドスパブラシ(オリーブ) W70×H93×D36mm【問い合わせ】コスメキッチンTEL:03-5774-5565
2022年01月29日自力では痩せにくい脚やお尻に腰まわり。「自分好みになりたい!」と思っていても、なかなか食事や運動を続けられない、そもそも何から始めればいいのかわからない…という人が多いのでは?そこで今回は、エステティシャンである筆者が、実際に試してサイズダウンを実感できた“お風呂ダイエット”をご紹介します。食事制限や運動をしながら、セットで試してみて!なぜ「お風呂ダイエット」がおすすめなの?一日の終わりにお風呂に入る人がほとんどだと思いますが、シャワーだけで済ませていませんか?シャワーだけだと全身に付着した汗や皮脂、メイク、整髪料、外気の汚れは落とせても、体の芯まで温まりづらいため、冷えを感じたり、老廃物が排出しきれずむくみや疲労感が残ったりすることも。入浴によって血液やリンパの流れをよくし、足先や内臓、全身のめぐりを高めることで、むくみや疲労感を軽減して同時に痩せやすい体に導いていきたいですよね。「ダイエットしなきゃ」が口癖だけど食事や運動を続けられない人、忙しくてダイエットに集中できない人でも、バスタイムであれば自分の体と向き合うことができるはず。今までダイエットに挫折していたとしても、“お風呂ダイエット”なら続くかもしれませんよ!太ももの裏やお尻、腰まわりが痩せにくい理由は?足や手の冷えを自覚している人は多いですが、実は太ももの裏とお尻、腰まわりも冷たくなりやすい場所です。太ももとお尻、腰まわりが冷えやすい理由は、1:太ももやお尻の筋力の低下によって脂肪やセルライトが燃焼しきれず蓄積している2:蓄積した脂肪やセルライトが血液やリンパの流れを邪魔しているなどが考えられ、これらが痩せにくさにつながることも。太ももやお尻、腰まわりをサイズダウンさせたい場合は、日頃から適度な運動や食事管理をすることも大切ですが、まずは体の冷えを取り除き、固まった脂肪やセルライトをほぐして、老廃物を溜め込まない環境にすることを目指すといいでしょう。効果を実感!落としにくい脚やお尻にアプローチする方法太ももやお尻、腰まわりのお肉を落としたいときは、まず全身の代謝を高めることが大切です。入浴によって体を温め、血液やリンパの流れをよくすることはできますが、さらに代謝を高めて汗や老廃物の排出をサポートするには“発汗系入浴剤”がおすすめ。筆者が今まで使った発汗系入浴剤の中でも、特にお気に入りのアイテムをご紹介します。エステティシャンが薦める!「発汗系入浴剤」2選ROSSO BATH「遠赤外線炭酸バスタブレット 2錠入り」筆者が今まで使ってきた入浴剤の中でも、岩盤浴の中にいるような温かさと発汗を感じたのは『ROSSO BATH(ロッソバス)』の「遠赤外線炭酸バスタブレット シトラスジンジャー」。国産マテラ鉱石と炭酸ガスのダブルの温浴効果がある入浴剤です。マテラ鉱石とは愛媛県東温市のごく一部からしか発掘できない火山岩の一種で、遠赤外線を放出します。また、機能性繊維商品などに使用されるため安全性も。遠赤外線は岩盤浴でも使用されいて、体を温めるほかに細胞の活性化、血液やリンパの流れをよくする働きが期待できるそう。【使い方】約200Lのお湯に対し、2錠同時に入れ、溶かしきってから入浴します。お湯に溶けた炭酸ガスで血管が広がり、全身の代謝が促進され、体の芯からポカポカ温まっていきます。種類は4種類あり、汗をかきたい場合は「シトラスジンジャー」、癒されたい場合は「カームラベンダー」、リフレッシュしたい場合は「フレッシュジンジャー」、ほっこりしたい場合は「柚子」がおすすめ。香りや目的で、好みのアイテムを選んでみてください。ちなみに、筆者は『ロフト』で購入しました。【商品情報】ROSSO BATH「遠赤外線炭酸バスタブレット 2錠入り」価格:¥330(2錠)バブ「バブ メディキュア 発汗リフレッシュ浴」筆者が疲れやむくみをすっきりさせたいときに、「いい汗をかいたな」と感じたのが大人気の入浴剤『バブ』から発売中の「バブ メディキュア 発汗リフレッシュ浴」です。「メディキュア」シリーズは高濃度(※1)炭酸ガスによる温浴効果で血行を促進し、疲労や肩こり、冷えを和らげることが特徴。「ほぐ軽すっきり」「温もりナイト」「爽快リカバリー」「発汗リフレッシュ浴」の4種類があります。※1:比較対象は花王バブゆずの香り【使い方】約200Lのお湯に対し、1錠入れ、溶かしきってから入浴します。「発汗リフレッシュ浴」は温泉成分(※2)、高麗ニンジンエキス、トウガラシエキスが入ったスパイシーハーブの香りです。トウガラシエキスと聞くと刺激の強さを気にするかもしれませんが、筆者は肌がピリピリするような感覚や、カッと熱くなるような刺激はありませんでした。ドラッグストアやオンラインショップなどで購入できます。※2:炭酸水素ナトリウム・炭酸ナトリウム【医薬部外品】【商品情報】バブ「バブ メディキュア 発汗リフレッシュ浴」価格:173円(1錠)(筆者購入時の価格)お風呂に浸かりながら「100均ローラー」でマッサージ次に、発汗系入浴剤と一緒に試したい「ローラーマッサージ」をご紹介します。筆者は100均で購入したローラーを普段から使用しています。【使い方】1.湯船に浸かり、両足裏をくっつけて股関節を開きます。軽くひざを押しながら股関節を広げて、内ももを約1分間伸ばします。2.片脚を伸ばし、指の付け根をつかみながら、太もも裏とふくらはぎ裏を約1分伸ばします。もう片方の脚も同じように繰り返しましょう。浴槽幅が狭い場合は、無理に伸ばす必要はありません。ここで、100均などで売っているローラーを用意します。浴槽内で使うので、濡れても大丈夫なプラスチック製がおすすめです。3.ひざを曲げて座り、ふくらはぎの側面と後ろを足首〜ひざ下まで約1分間ゆっくり往復します。4.少しひざを伸ばし、太ももの側面と後ろをひざ上〜足の付け根・お尻下まで約1分間ゆっくり往復します。5.4の体勢のまま、お尻下、お尻、腰と少しずつ場所を変えながら、約1分間ゆっくりと往復しながら流しましょう。6.次にひざを曲げて座り、ふくらはぎの内面と後ろを足首〜ひざ下まで約1分間ゆっくりと往復します。7.少しひざを伸ばし、太ももの内面と後ろをひざ上〜付け根まで約1分間ゆっくりと往復します。8.逆の足も同じように3〜7のステップをおこないます。この段階で12分ほどかかるでしょう。9.両脚できたら、30秒ほど休憩します。マッサージの合間も喉が渇いたら水分補給できるように、お水を用意しておくのがおすすめです。10.もう一度太ももの外側と内側、お尻、腰まわりの4・5・7を各1分ずつ、両脚で繰り返しましょう。この段階で18分ほどです。このマッサージを毎日繰り返しおこないましょう。【注意点】・浴槽内ですべらないように気をつけておこなってください・ローラーは強く押すとアザになるので、痛気持ちいいくらいの強さで流すようにしましょう・のぼせやすい人は少し窓や扉を開けて換気しながらおこないましょう・ボトルなどに水を入れて用意し、途中で水分補給をおこないましょう約2か月の継続でパンツにゆとり&お尻の厚みが減った…!筆者は食事の見直しや軽い運動もおこなっていますが、入浴&マッサージを約2か月ほど継続したところ、体型に変化が起きました。太もものリンパの流れが悪く、詰まりのある人は、最初のうちは痛いと感じるかもしれませんが、流れがよくなると痛みは少なくなるでしょう。筆者は最初の1週間~2週間でなんとなく肉質が柔らかくなったと感じ、2週間~1か月くらいからお尻下がスッキリし始めたのを実感。現在は明らかにデニムにゆとりができたと感じるほどです。写真を見比べても、今までなかなか落ちなかった腰まわりの贅肉やお尻の厚みが減ったこともわかり、ウェアもゆとりができました!体質や肉質は個人差があるため、変化の感じ方や減少スピードに差がある場合もありますが、やってみる価値はありますよ。ぜひ参考にしてみてください。©JenJ_Payless/Shutterstock©Maridav/Shutterstock文/寒川あゆみ
2022年01月28日鏡を見ると気になる、小鼻の白いブツブツ。毎日しっかりお手入れをしているのに、なかなか解消されないと悩み続けている方も多いです。小鼻の白いブツブツを解消するには、その正体を知り、適切なお手入れをすることが重要です。本記事では、小鼻の白いブツブツの正体と解消法を中心に紹介します。小鼻の白いブツブツは角栓!出典:byBirth小鼻の白いブツブツの正体は、「角栓」です。角栓とは、肌に残った古い角質と皮脂が混ざり合って固まってできたものを指します。肌のターンオーバーの過程で古い角質が剥がれ落ちる際に、分泌された皮脂と混ざり合うことは自然な現象のため、角栓ができること自体悪いことではありません。しかし、そのまま放置しておくと古い角質や汚れをさらに取り込んで大きくなっていき、毛穴を詰まらせてニキビや炎症を引き起こす原因となります。また、空気に触れることで角栓の表面が酸化し、黒ずみ毛穴にもつながります。小鼻の白い角栓自体に問題はないものの、そのままにしておくと肌トラブルの元となるため、しっかりとケアしておくことが大切です。小鼻に白い角栓が詰まる原因出典:byBirth小鼻のニキビや黒ずみ毛穴などのトラブルは、角栓が小鼻の毛穴に詰まることによって起こります。小鼻に白い角栓を詰まらせてしまう原因は、主に次の4つです。メイク汚れや皮脂汚れクレンジングや洗顔不足によりメイクや皮脂が落とし切れていないと、角質と混ざり合って角栓を大きくし、毛穴を詰まらせます。自分に合ったクレンジング剤・洗顔料を使っているか、やり方は正しいかの見直しが必要です。肌の乾燥肌が乾燥すると、毛穴周りの角質が硬くなって出口が狭まるため、角栓が詰まりやすくなります。また、肌の乾燥はバリア機能を低下させるため、皮脂の過剰分泌につながります。皮脂が多いと角質と混ざり合いやすくなって大きな角栓となり、毛穴詰まりを引き起こすのです。ターンオーバーの乱れ肌のターンオーバーが乱れると、角栓ができやすくなります。例えば、ターンオーバーの周期が遅れると、角栓が排出されないため肌に長時間とどまってしまい、毛穴詰まりの原因となります。一方、ターンオーバーが早まると、未熟な細胞が肌表面に押し出されるため角質が剥がれ落ちやすくなり、皮脂と混ざり合って角栓が増え、大きくなって毛穴詰まりを引き起こします。ターンオーバーは28日で行われることが理想で、遅すぎても早すぎてもいけないのです。誤ったスキンケアスキンケアの仕方が間違っていると、肌に負担をかけて角栓が詰まる原因となります。例えば、洗顔のし過ぎ、洗浄力の強い洗顔料やクレンジングを使うなどの行為は、肌を乾燥させて皮脂の過剰分泌を引き起こし、角栓を肥大させます。また、乾燥により角質が硬くなって毛穴の出口を塞いでしまう場合もあるのです。スキンケアは本来肌を健やかに保つためのものであり、角栓の毛穴つまりにも有効です。正しいやり方で行い、スキンケアの効果を十分に実感できるようにしましょう。小鼻の白い角栓の解消法出典:byBirth小鼻の白い角栓は、毎日のお手入れで解消できます。ただし、正しく行わなければかえって肌に負担をかけて、トラブルを招くことも。ここでは、小鼻の白い角栓の解消法を3つ紹介します。一度、これまでの自分のお手入れの仕方に問題がないか見直してみましょう。正しい洗顔を朝晩行う洗顔は、朝晩2回、洗顔フォームを使って毎日行うことが大切です。洗顔は、汗、皮脂、ほこり、古い角質などを取り除き、肌を清潔にする役割があります。朝晩しっかり汚れを取り除くことで、角栓ができるのを防ぎ毛穴詰まりも予防できるのです。洗顔フォームは、しっかりと泡立てて、顔を包み込むようにやさしく洗います。泡はきめが細かければ汚れを吸着するため、ゴシゴシと洗う必要はありません。摩擦を起こすと肌を傷つけてかえってトラブルの元となるため避けましょう。すすぎは35℃以下のぬるま湯で30回以上行い、水分をふき取る際はタオルで顔を押さえるようにやさしく行いましょう。脂性肌の方や角栓がすでに詰まっていて小鼻のごわつきが気になる方は、洗顔前にホットタオルを顔に当てる習慣をもつことをおすすめします。温かい蒸気によって毛穴が開き、汚れや角栓が落ちやすくなって毛穴詰まりに有効です。ビタミンC誘導体配合の化粧水で保水する小鼻の角栓詰まりを予防するには、ビタミンC誘導体配合の化粧水を使った保水をしましょう。小鼻まわりの皮膚は、毛穴が多く皮脂の分泌が多いため化粧水を使って水分を補うことで、水分と油分のバランスが整います。また、ビタミンC誘導体は、過剰な皮脂分泌を抑える、皮脂の酸化予防などの効果があるため、角栓の増加や詰まり、黒ずみなどの予防ができます。ビタミンC誘導体には種類があり、よく化粧水に配合されているものは次の通りです。パルミチン酸アスコルビルリン酸3ナトリウム3-0-エチルアスコルビン酸リン酸アスコルビルマグネシウムアスコルビルリン酸ナトリウム化粧水を購入する際は、パッケージの成分表に上記の記載があるか確認しましょう。オイルマッサージをするオイルは、硬くなった皮膚表面の角質を柔らかくして取り除く効果があり、角栓除去に有効です。また、すべりもよいため肌への負担も少ないのが特徴です。使用するオイルは、化粧用と記載があり、安全性の高い植物性のものを使いましょう。洗顔後に適量とって、小鼻まわりにつけてやさしく円を描くようにマッサージします。終えた後はティッシュオフして油分をとり、化粧水、乳液、クリームをつかって保湿しましょう。ティッシュオフのみでべたつきが気になる場合は、蒸しタオルでふき取るか洗い流しをすることをおすすめします。オイルマッサージは、毎日行っても問題ありません。ただしオイルとの相性もあるため、週1回から始めて、様子を見ながら頻度を増やしていきましょう。まとめ出典:byBirth小鼻の白いブツブツの正体は「角栓」で、肌に残った古い角質と皮脂が混ざり合って固まってできたものを指します。小鼻に白い角栓が詰まる原因として「メイク汚れや皮脂汚れ」「肌の乾燥」「ターンオーバーの乱れ」「誤ったスキンケア」の4つが挙げられます。有効な解消法は「正しい洗顔を朝晩行う」「ビタミンC誘導体配合の化粧水で保水する」「オイルマッサージをする」ことの3つです。小鼻のブツブツした白い角栓が気になる方は、効果的なお手入れで解消しましょう!
2022年01月28日あるとき、髪の毛を洗っていると……指に何本も髪の毛が絡まってきました。これは季節の変わり目による抜け毛? 夏の間に紫外線を浴びて髪が弱っているから?と、しばらくの間様子見をしていました。しかし、いつになっても抜け毛は止まらず、それどころか白髪までも生えてきたのです。40代は髪の毛にも変化が訪れるとは聞いてはいましたが、実際に直面するとかなり心がへこんでしまいました。抜け毛に白髪、パサつきまで…夏が終わり秋を迎えたころ、私は今まで経験していなかった髪の毛問題に直面してしまいました。髪を洗うたび、髪の毛が何本も指にまとわりつくのです。髪をドライヤーで乾かしたあとも、床に落ちた髪の毛の量の多さに驚きました。さらに、コロナ禍で3カ月に1度のペースで行っていた美容室にもなかなか行けない状態。4カ月以上カラーリングしないでいると、生え際から白髪がちらほら生えてきました。あれ? 私って普段白髪染めではないカラーリングしていたけれど……本当は白髪が生えていたの? いや美容師さんは何も言っていないから、ここ数カ月で白髪が生えてきたのだと思いました。焦った私は、とにかく白髪を隠したい一心で市販の白髪染めトリートメントをドラッグストアで購入。早速その日に、白髪染めトリートメントを使用しました。商品の説明どおり、シャンプー後、水気を切った状態でトリートメントを染み込ませ5分ほど放置。それを5日間ほど継続。すると、白髪はカラーリングされ見えなくなり、ひと安心。と、ほっとしたのもつかの間。今度は髪がパサつき潤いのない状態に。もちろん抜け毛も相変わらずな状態で、悩みがさらに増えてしまいました。コロナ禍だからこそ、ホームケア重視!!抜け毛に白髪、さらに髪のパサつきという髪の悩みに直面してしまった私。今度は手っ取り早く、美容室でどうにかしてもらおう!と考えましたが、コロナ禍で自粛がいつ解除されるかわからない現状。そこで、毎日自分でできるホームケアに着目してみました。ネットで調べると、同じような悩みを抱えた女性が多く、さまざまなホームケアが販売されていることを知りました。私が一度試してみたいと思った商品は、クレムドアンの「黒髪ケア用ブラック生クリームシャンプー」です(写真参照) 。無添加で髪にやさしく、安心な天然成分なため選びました。1袋300g入りで8,800円。約1カ月分の量です。私にとってはかなり高い商品でしたが、初回は1,980円だったので1カ月試してみました。実際に使用してみると、1回目から髪の指通りが違い、パサついていた髪はしっとり、潤いある仕上がりになりました。一度の使用でこんなに違いを感じられることに正直驚きました。この商品は通常のシャンプーとは違い、泡立たない黒いクリームです。そのため頭皮をしっかりマッサージしながら髪を洗うこととなり、自然に頭皮ケアができて良いと思いました。毎日の頭皮ケアで髪の毛問題はかなり軽減このシャンプーを1袋使い切るころには、髪の毛のパサつきはかなり軽減されました。正直、抜け毛はやや軽減した程度。白髪に関しては一度生えてしまったものに関しては、特に変化は感じられませんでした。ですが、クレムドアンのシャンプーの使用説明に記載された「頭皮マッサージの仕方」はかなり丁寧で、シャンプーしながら頭頂部、こめかみ、耳裏、後頭部とまんべんなくマッサージするとありました。実践してみると、自分の頭皮がかなり硬くなっていたことに気付きました。指でのマッサージや指圧が痛気持ちよかったです。シャンプーは洗い流さずそのまま5分ほど放置。マッサージすると頭部周りがポカポカして、案外頭皮が冷えていることも知りました。結局、1カ月のお試し後も継続して使用しています。価格は高いですが、この1袋でコンディショナーやトリートメントがいらないほど、髪はしっとりまとまります。それに美容室へ通う回数も減れば、髪への負担や費用も減ると思ったので、使い続けています。何より、このシャンプーを使用すれば、毎日の洗髪と頭皮マッサージをセットでおこなえるので、面倒くさがりな私にはちょうど良いホームケアとなりました。まとめ40代になって、突如現れた髪の毛のあれこれ問題。頭皮マッサージを兼ねたシャンプーに出合い、頭皮マッサージを毎日おこなうようになり、髪の毛に潤いやコシ、少しではありますが抜け毛の軽減も実感できました。これにより、案外髪の毛自体よりも頭皮ケアが大切なのかもしれないと感じました。また、頭皮マッサージをすると頭皮が凝っていることや冷えていることにも気付け、頭部や首周りの凝りがほぐせて、ポカポカと血行が良くなっているようにも感じました。頭の中もスッキリし、気分的にもスッキリするので、今後も続けていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事内の価格表記は、すべて消費税込みの価格です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)著者/izuみん(41歳)小学生の子ども2人を育てる母です。40歳を過ぎても美しい女性でありたいと強く願う私。外見はもちろん内面に関しても楽しいこと&うれしいことをして日々笑顔で過ごしていきたいです。
2022年01月27日ミヨシ石鹸株式会社(本社:東京都墨田区、代表取締役社長:三木 晴信、以下:ミヨシ石鹸)は、ユニセックススキンケアオイル「OIL ESSENTIALS(オイルエッセンシャルズ)」のギフトボックスセットを、2022年1月24日(月)よりミヨシ石鹸オンラインストア限定で販売いたします。ギフトボックス3種類と、バレンタイン期間限定、ギフトカードをご用意させていただきました。大切な人をもっと大切にしたい。そんな願いを叶える癒しや安らぎ、スキンケアに役立つアイテムをご提案させていただきます。OIL ESSENTIALS「私からあなたへ、あなたから私へ。」バレンタイン限定の特集ページはこちら OIL ESSENTIALS-ギフトボックス1■商品特徴<OIL ESSENTIALSのギフトボックス>お仕事を頑張っているあの人にマッサージ用として。お洒落が好きなあの人には肌や髪にさらに磨きをかけるアイテムとして。スキンケアが大好きなあの人にはオイルを贅沢に使ってもらえるように。贈りたい相手に合わせたギフトボックスを3種類、ご提案させていただきます。シンプルで洗練されたデザインなので男女問わずお贈りいただけるスキンケアギフトです。OIL ESSENTIALS_5<OIL ESSENTIALSシリーズとは>ホホバオイル・椿油・オリーブオイル・ヒマシ油の全4種。すべてのオイルが厳選した天然由来の植物オイルです。香料・着色料・防腐剤を一切使用していないので、香りの好みや肌質に左右されず、負担なく使い続けられるので、肌本来の健康な肌へ導いてくれます。<無添加石鹸メーカーだからこそのご提案>創業から100年、「ひとにやさしく、地球にやさしい製品」をモットーに油から作られている「石鹸」と向き合ってまいりました。石鹸メーカーだからこそのこだわり、品質管理をもとに肌馴染みの良く、安心してお使いいただけるものをご提案します。■商品概要【商品画像】マッサージオイルギフトセット(ホホバ・ヒマシ)商品名 :マッサージオイルギフトセット(ホホバ・ヒマシ) 容量 :各オイル50ml外装箱サイズ:約112×115×60mm価格 :4,050円(税込・ギフト代込)【商品画像】肌・髪集中オイルギフトセット(椿油・オリーブオイル)商品名 :肌・髪集中オイルギフトセット(椿油・オリーブオイル) 容量 :各オイル50ml外装箱サイズ:約112×115×60mm価格 :4,250円(税込・ギフト代込)【商品画像】OIL ESSENTIALS 4本ギフトセット商品名 :OIL ESSENTIALS 4本ギフトセット 容量 :各オイル50ml外装箱サイズ:約212×149×47mm価格 :7,750円(税込・ギフト代込)■ミヨシ石鹸株式会社についてミヨシ石鹸株式会社(MIYOSHI SOAP CORPORATION)は「ひとにやさしく、地球にやさしい製品」を目指して、無添加石鹸を製造、販売しています。次世代に繋ぐ環境づくりも私たちの仕事と考えており、石鹸本体は持続可能なパーム油を、製品パッケージはCO2削減や森林保全に配慮したものを使用しています。また、東京本社工場ではソーラーパネルを682枚、営業車は電気自動車を使用しています。ミヨシ石鹸は、今後も常にお客様の声を伺いながら、変わりゆくマーケットに合わせて進化し、昨日より今日、今日より明日と向上して“Natural driven company”であり続けてまいります。【会社概要】会社名 : ミヨシ石鹸株式会社所在地 : 〒130-0021 東京都墨田区緑3-8-12代表者 : 代表取締役社長 三木 晴信設立 : 1986年10月1日事業内容 : 石鹸及び化粧品の研究開発および製造販売公式オンラインストア: お電話でのご注文 : TEL 0120-551-740【お客様からのお問い合わせ先】ミヨシ石鹸株式会社 お客様相談室TEL: 03-3633-6961(受付時間9時~12時、13時~17時 ※土日祝日・年末年始を除く)お問い合わせフォームURL: ※営業時間短縮のお知らせ: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年01月27日鍼灸マッサージや整体を通じて、妊娠したい人のお手伝いをする治療室を展開するファンクショナルマッサージ株式会社は、米粉から作ったオリジナルヨーグルト「オナカラ」を販売いたしました。妊活中の方をはじめ、ヨーグルトを食べるとお腹の調子が悪くなる方や牛乳・乳製品アレルギーの方でも安心してお召し上がりいただける米粉ヨーグルトです。オナカラ(製品)【商品販売の背景】妊活がうまくいかない方やアレルギーを持っている方、体調がすぐれない方は、腸の状態が悪いことが多いです。腸内では様々なビタミンをつくっているのですが、腸内環境が悪いとそれが上手にできません。ヨーグルトが良いのは分かるのですが、乳製品が合わない方も多く、また日本人の多くは、牛乳や乳製品に含まれている乳糖を体内で分解してくれるラクターゼという酵素が少ないため、乳糖が消化しきれず、お腹がゴロゴロしたり、下痢や腹痛などの症状を起こしやすいと言われています。そこで、日本人に馴染みのある乳酸菌とお米から作られたヨーグルト「オナカラ」の導入販売に至りました。【妊活は「腸」がキーポイント!】かつての日本人は野菜や穀物を中心とした食生活を行っていました。しかし、食の欧米化と急速な近代化により、肉中心やインスタント食品、ファストフードなど悪玉菌が喜ぶ食生活により、現在では腸内環境が悪化している日本人が多いと言われています。腸内環境が悪化していると腸内に炎症が起こります。体内に炎症があるとタンパク質を上手に合成できなくなってしまいます。私たちの体は、水分と脂質を除くとほとんどがタンパク質でできています。筋肉や骨、臓器、皮膚、爪、毛髪などの主成分だけでなく、体の機能を調整する酵素、ホルモン、抗体などの原材料でもあり、体の中の様々な機能を担っています。そのため、妊娠にはこのタンパク質の代謝が重要になります。腸の炎症を抑えて、整った腸内環境から作られるビタミンによって、タンパク質の代謝を良くすることも大切です。私たちの体は、古くなった細胞が排出され、食事によって摂取された栄養素から作られた新しい細胞と入れ替わることで、維持し続けています。タンパク質はその中心となるもので、妊娠するにも必須の栄養素です。また、腸内環境が悪化しアルカリ性に傾くと、常在菌として腸内に生き続けるカンジタ菌の増殖を助けてしまいます。カンジタ菌が増殖すると、炎症やアレルギーなどの不調を引き起こしますが、酸性のヨーグルトを食べることで、アルカリ性の腸内を弱酸性に傾けることができます。更に、ヨーグルトに入っている乳酸菌が腸管の炎症を抑えたり、腸内環境を整えたりすることで、妊娠に必要な栄養素を吸収しやすくしてくれます。つまり、妊活を間接的にサポートしてくれるのです。「オナカラ」は乳酸菌がしっかり生きていますので、常温環境で置いておくと容器が膨らんでパンパンになってしまいます。それくらい元気な乳酸菌がそのまま詰め込まれています。一度食べていただくと分かるのですが、本当に酸っぱい(ph2~3)ですが、アルカリ性に傾いた悪い腸内環境を整えるのにはとてもオススメです。【商品特長】1.100%植物性&添加物不使用原材料は米と水、植物由来の乳酸菌のみ。法定アレルゲン28品目(※1)や添加物は使用していません。※1 法定アレルゲン28品目とは、特定原材料7品目(卵、乳、小麦、そば、落花生(ピーナッツ)、えび、かに)と特定原材料に準ずる21品目(オレンジ、りんご、キウイフルーツ、バナナ、もも、くるみ、大豆、まつたけ、やまいも、牛肉、鶏肉、豚肉、あわび、いか、いくら、さけ、さば、ゼラチン、ごま、カシューナッツ、アーモンド)のこと。食物アレルギーを持つ消費者の健康危害の発生を防止する観点から、過去の健康危害等の程度、頻度を考慮し、特定原材料を定め、容器包装された加工食品について、当該特定原材料を含む旨の表示を義務付けられています。2.日本人の体質に合う植物性乳酸菌滋賀県で昔から漬けられている鮒寿司から採取した植物性乳酸菌(※2)でお米を発酵。まさに、日本人にとって昔から馴染みのある身近な菌なのです。また、菌が生きて発酵を続けているため、常温で保存するとパッケージが膨らみます。※2 植物性乳酸菌は、牛乳などの動物性のもの由来ではなく、味噌や醤油、漬物など植物由来の乳酸菌のこと。【商品概要】商品名 :「オナカラ」販売価格 :1,800円(税込み)原材料 :米(国産)、乳酸菌内容量 :500g(1パック)品質保存期間 :14日間(要冷蔵5℃以下、但し冷凍すると長持ちします)栄養成分(100gあたり):エネルギー/83kcal、タンパク質/1.4g、脂質/0.2g、炭水化物/17.9g、食塩相当量/0.0g1日の目安 :食前にティースプーン2杯程度から始めて、様子を見ながら増量しても可オナカラ(ロゴ)【購入方法】販売店舗:ファンクショナルマッサージ各サロン(新宿院、茅ヶ崎院、横浜院、藤沢院)購入方法:毎週月曜日までに各サロンにて注文、同週金曜日に注文したサロンにてお渡し(通信販売は現在準備中です)【ファンクショナルマッサージ治療室】ファンクショナルマッサージ治療室は、ただ鍼灸を受けていれば良い結果が出る治療室ではありません。治療家とあなたが一緒に頑張ってゴールを目指す治療室です。努力するための方法は全て伝えますし、努力するための道具も無償で提供します。ぜひ一緒に頑張って良いゴールを迎えましょう!診察時間(全院):9時~18時休診日(全院) :祝日・新宿院アクセス: JR「新宿」駅西口より徒歩7分、丸の内線「西新宿」駅より徒歩2分URL : ・茅ヶ崎院アクセス: JR「茅ヶ崎」駅北口より徒歩3分URL : ・横浜院アクセス: JR「東戸塚」駅東口より徒歩2分URL : ・藤沢院アクセス: JR「藤沢」駅南口より徒歩3分URL : 【会社概要】商号 : ファンクショナルマッサージ株式会社本社所在地: 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-2-5 第一ミヤビル 2F代表者 : 代表取締役 粟木原 出(アワキハラ イズル)設立 : 2015年10月27日事業内容 : 鍼灸マッサージ連絡先 : 0466-52-6353URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年01月27日やの店舗情報や求人情報を掲載するWEBサイト「駅近ドットコム」にて、北海道 西28丁目駅から徒歩1分の『OSHAREKAN』の情報を2022年1月27日に掲載開始いたしました。駅近ドットコム: 以下『OSHAREKAN』の店舗および提供サービスの情報です。地下鉄東西線西28丁目駅から直結で行ける『OSHAREKAN』は、札幌で完全個室のある理容室として注目を集めています。地域一番店を誇る理容室であり、カットやシャンプーだけでなく髪や頭皮の悩みまで相談可能!高い技術力を持つベテランスタッフがあなたに似合うスタイルに導いてくれますよ。ゆったりとした完全個室が嬉しい!メニュー豊富な理容室でサービスの広さが人気です完全個室で施術が受けられる『OSHAREKAN』は、ゆったりとした空間でリラックスできます。あまりの気持ちの良さに思わず寝てしまう人もいるそうですよ。個室のあるお店は数少ないので、リラクゼーションとしてもコロナ対策としても大変貴重な理容室だといえるでしょう。また『OSHAREKAN』は、頭皮の悩みや心配を改善してくれる理容室として男女ともに人気があります。頭皮ケアにじっくり丁寧に取り組んでくれるので、今まで相談しづらいと感じていた方におすすめですよ。理容室、美容室の両方を利用できる幅広いメニューとサービスがあるのも魅力のひとつです。納得価格で施術が受けられる!おすすめメニューは“お顔剃り&エステ”札幌で高い技術力を持つ理容室として人気のある『OSHAREKAN』には、カット、カラーに加えてフェイシャルエステ、顔剃り、ヘッドスパなど豊富なメニューが納得の価格で用意されています。特におすすめのメニューは“お顔剃り&エステで、6,500円(税抜)。リーズナブルな価格で良質の施術が受けられます。そのほかにも、ヘッドスパやマッサージなどさまざまな施術が納得の価格で受けられますよ。さらに駐車料金が無料でアクセスしやすい好立地にあるので、仕事でなかなか時間がつくれない方やこれからお出かけをする予定がある方も立ち寄りやすいでしょう。見落としがちな自宅でのケアまでしっかりサポート!個室だから気兼ねなくじっくり相談できます『OSHAREKAN』の嬉しいポイントは、ひとりひとりのニーズにきめ細かく対応してもらえることです。完全個室の相談しやすい環境で、相談した内容に沿った形で施術方法を考えて対応してくれます。白髪や抜け毛などのトラブルも事前に対策を講じてくれますし、少しでも自分で頭皮ケアができるように、自宅でのシャンプーの正しい方法や簡単な頭皮マッサージなども教えてくれます。悩みがある方は、じっくり相談してみてくださいね。詳しくは下記のホームページをご覧ください☆HPはこちら : OSHAREKAN の店舗情報店名:OSHAREKAN電話番号:05052682404住所:北海道札幌市中央区北三条西28丁目2-1サンビルB2地図 : ※店舗情報詳細は下記リンクページよりご確認ください。OSHAREKAN : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年01月27日朝起きて鏡を見たときに気になるまぶたのむくみ。まぶたが腫れぼったいとメイクもしにくいため、仕上がりも悪く、目元がぼんやりとしがちです。起きてからメイクする前までに、なんとか解消しておきたいもの。そこで本記事では、まぶたのむくみの解消法と予防法について解説します。まぶたがむくみ原因出典:byBirthまぶたがむくむ原因は次の3つが挙げられます。塩分の摂りすぎ塩分を摂りすぎると、血中の塩分濃度をコントロールするために体内に水分が蓄えられるため、むくみが起こりやすくなります。とくにまぶたは、顔の中でも皮膚が薄いため、むくみが表れやすい部位です。普段からカップラーメンやスナック菓子など、塩分の高い食事はとりすぎないように心がけましょう。血行不良体内の血流が悪くなると、水分や老廃物が停滞するためむくみが起こりやすくなります。とくに女性は、もともと筋肉量が少ないため体が冷えて血流が悪くなりがち。また、ストレス、睡眠不足などが続いていると基礎代謝が低下して血行不良が起こるため、むくみを予防するには血流を促す生活習慣の改善が必要です。まぶたへの摩擦まぶたを強くこする刺激は、むくみを引き起こす原因となります。アレルギーもちの方や花粉症の方は、こすりすぎないように注意しましょう。まぶたのむくみ解消法出典:byBirthまぶたのむくみは正しくケアすることで解消できます。ここでは、まぶたのむくみ解消法を3つ紹介します。温冷ケアまぶたの温冷ケアは、むくみ解消に即効性があります。蒸しタオルと冷水を交互にまぶたにあてるだけなので、自宅で簡単にできるのもメリットです。蒸しタオルで目元を温めることで血行が促進されて老廃物が流れ、冷水で血管を引き締めてむくみの解消につながります。蒸しタオルは、タオルを水で濡らして電子レンジで1分ほど温めて作ります。まぶたの上に1~2分置いた後、冷水で顔を洗いましょう。冷水をしみこませたコットンを目元に置く方法もあります。むくみの状態を確認しながら、2~3回繰り返し行い改善を試みましょう。マッサージをするマッサージは、筋肉をほぐして血流をよくするためまぶたのむくみ解消に役立ちます。まぶたのむくみをとるマッサージは、首 → 目の周りの順に行っていきます。やり方は次の通りです。首を大きく3周回してから、鎖骨のくぼみを20回程度ほぐすように指で押す。次に、あごから耳の上までさすりあげ、耳の下から鎖骨まで流れるようにさする。アイクリームを目の周り全体に塗る。目を閉じ、目頭のくぼみにあるツボ(晴明)をやさしく押す。目尻に指をあて、目の下を通って目頭までいき手のひらでまぶた全体を覆いながら目尻に滑らせる。6回繰り返す。目をぎゅっと閉じて2~3秒キープした後、大きく見開くのを2~3回繰り返す。眼球をぐるぐる動かす(2~3回)目元美容液を使う目元専用の美容液は、まぶたのむくみ解消に有効です。とくに血行促進効果のある美容成分が配合されているものは、まぶたにたまった老廃物の除去をしてくれるため、高い効果が期待できるでしょう。血行促進効果のある美容成分には、ビタミンE、レチノールなどがあります。また、同時にマッサージを行えば、より代謝がよくなって老廃物の排出が促されるため効率よくむくみを解消できます。即効性を求める方には、目元美容液とマッサージの併用をおすすめします。まぶたのむくみ予防法出典:byBirthまぶたのむくみを解消することも必要ですが、事前に起こらないように予防しておくことも重要です。ここでは、まぶたのむくみを予防する方法を3つ解説します。十分な保湿をするまぶたは皮膚が薄く乾燥しやすいので、しっかりと保湿を行うことが大切です。また、まぶたの保湿をすることは、外的刺激から肌を守るバリア機能が高めるため、摩擦などの刺激に強くなりむくみの解消につながるのです。保湿は、化粧水、乳液、クリームを使って行いましょう。化粧水は、コットンにたっぷりと湿らせてまぶたに乗せて5分ほどおくと浸透していきます。長時間放置するとコットンが水分を再吸収してしまい、乾燥の原因となるので注意しましょう。化粧水の後は、乳液 → クリームの順に重ねてうるおいを閉じ込めます。体を冷やさない体を冷やすと、血流が悪くなりまぶたがむくみやすくなります。エアコンの温度を下げすぎない、冷たい飲み物を飲みすぎない、首・手首・足首を覆う、腹巻をする、ひざ掛けを使うなど体を冷やさない習慣を心がけましょう。適度な運動をする運動は、筋肉量を増やして血流促進効果があるため、むくみ予防に有効です。とくに女性は、筋肉量が少なく加齢に伴ってさらに減少していくため、運動で筋肉量を維持することが重要です。適度な運動の目安は、1週間に2回汗をかく程度の運動を30分以上行うこととされています。運動強度が高く、激しすぎる運動は体に負担をかけてストレスとなり、血流の悪化や疲労につながるため避けましょう。運動は続けることが大切です。ウォーキングやランニングなど、モチベーションの維持がしやすい気軽にできる運動から始めることをおすすめします。まとめ出典:byBirthまぶたがむくむ原因は、「塩分の摂りすぎ」「血行不良」「まぶたへの摩擦」の3つです。むくみ解消法として「温冷ケア」「マッサージ」「目元美容液の使用」の3つが挙げられます。むくみを予防するために「十分な保湿」「体を冷やさない」「適度な運動をする」ことの3つを意識することが大切です。むくみのないすっきりとしたまぶたで、目ヂカラのある印象的な目元を手に入れましょう!
2022年01月25日話題のサロンが監修したムック本2022年1月17日(月)、株式会社 学研プラスより、話題の美容鍼サロン「ハリジェンヌ」が監修したムック本『ボディ用 刺さない美容鍼スティックで引き締める!』(税込1,980円)が発売された。自宅でサロンメソッドを同誌を監修したのは、東京・表参道など国内に6店舗を構える美容鍼サロン「ハリジェンヌ」。美容鍼とエステの手技を掛け合わせた独自メソッドで、その効果の高さからモデルや芸能人も通う人気サロンだ。同サロン院長の光本朱美氏による、「サロンケアを自宅でもおこなえるように」という思いから、今回のムック本が誕生した。考え尽くされたマルチなスティック同誌の付録としてついてくるのが、タイトルにもある「ボディ用刺さない美容鍼スティック」。大小のボールやV字カーブ、ギザギザ、シャープな突起など、様々な形状のパーツが身体の各部位を刺激し、サロンの技術を再現する。このスティックにより、“エステのように絶妙な圧をかけたマッサージ”と“美容鍼のように深い刺激”を叶え、血行やリンパの流れを促し老廃物を排出。1本で二の腕のたるみ、厚みの気になるお腹周り、むくんだ脚など、全身のケアに使えるマルチスティックだ。身体の引き締め以外にも、肩こり改善や足裏のマッサージ、小顔ケアにも使用できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※『ボディ用 刺さない美容鍼スティックで引き締める!』
2022年01月22日皮膚の役割から見るスキンケア出典:byBirthスキンケアは毎日の習慣ですが、みなさんは、皮膚の役割をきちんと理解していますか?なんとなくスキンケアをして、化粧品で肌にうるおいや美容成分を与えていれば美しい肌になれる…というわけではありませんよね。人間の皮膚は、頭のてっぺんからつま先までひとつなぎで、だいたい畳1枚分程度の面積です。人体最大の器官であり、大きく6つの役割を持っています。バリア機能:紫外線、外気の乾燥、刺激物質、微生物や細菌などから体を守る。さらに、体内の水分が失われるのを防ぐ皮脂の分泌:皮膚の乾燥を防いだり、細菌増殖をおさえる体温調節:暑いときは汗を分泌し、汗が蒸発するときに体温の熱を冷ます。寒いときは立毛筋を収縮させて、体温が失われるのを防ぐ脂肪を貯蓄:皮下に蓄えられた脂肪は、外的刺激や衝撃から体内を守る。また、体を保温する役割もある排泄:老廃物を汗と一緒に体外へ出す感覚センサー:触覚、温覚、冷覚、痛覚など感覚をキャッチする次に、スキンケアという点から、皮膚の働きをチェックしていきましょう。皮膚は表皮・真皮・皮下組織の3層構造です。それぞれ、詳しく見ていきましょう。表皮目で見て、手で触れられる皮膚の表面のことで、厚さは0.03~0.05mm程度です。上から順に角層・顆粒層・有棘層(ゆうきょくそう)・基底層の4層からなっています。基底層で生まれた新しい細胞が、少しずつ姿を変えながら角層へ移動。角層細胞になり、最後は古い角質(垢)として肌の外に排出されます。このプロセスが、スキンケアでおなじみのターンオーバーです。角層内では細胞が規則正しく並び、その隙間を細胞間脂質が埋めています。この構造が肌内部の水分蒸散を防ぎ、同時に、紫外線や外気の乾燥、ちりやほこり、雑菌などの刺激から肌を守るバリア機能として働きます。角層のうるおいが守られると、ターンオーバーが整い、バリア機能が高まります。すると、きめ細かでふっくら、ツヤと弾力がある肌に。だからこそ、毎日のスキンケアで保湿ケアが大切になるのです。真皮表皮の下にある真皮は、肌のハリと弾力を保つのにかかせません。エラスチンによって結合しているコラーゲン線維が網目状に張り巡らされ、その隙間をヒアルロン酸などのゼリー物質が埋めています。なお、化粧品が浸透するのは角層までです。したがって、化粧品で真皮の成分を補うことはできません。しかし、近年、真皮にアプローチしてシワを改善する薬用美容液(医薬部外品)が登場しました。ただし、高価なうえ、シワ改善には長い期間が必要です。皮下組織脂肪細胞で成り立つ皮下組織は、表皮と真皮を支えています。また、外部からの衝撃から内部を守るクッションの役割があります。ホリスティックビューティーとは出典:byBirth皮膚の役割が理解できると、毎日のスキンケアがいかに大切かわかりますよね。スキンケアを続ければ、年齢に応じた肌の美しさをキープするのも難しくありません。ですが、少し考えたいのが「すこやかさとはなにか」「本当の美しさとはなにか」ということ。美容雑誌やメディアでスキンケアやダイエット方法をチェックするのもよいですが、たまにはすこやかさや美しさについて考えてみませんか?すこやかさとは出典:byBirth日本WHO協会によると「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態」と定義されています。つまり、「病気が何もなければすこやか」ということではありません。美しさとは出典:byBirth芸能人や美容インフルエンサーなど、肌がきれい・顔のパーツが整っている・スタイル抜群な人に憧れる方も多いはず。SNSで発信されるキラキラした表情はとても魅力的ですよね。ですが、内面はどうでしょう。自分の心を整えて、人にやさしく自愛に満ちているかもしれませんし、もしかしたら、他人のあら捜しをして、自分のほうが美しいと満足している人かもしれません。後者の場合、内面からあふれる美しさはありませんよね。本当の美しさとは、外側と内側が整った状態なのではないでしょうか。目指すべきはホリスティックビューティー出典:byBirth見た目と内面を美しく整え、すこやかな毎日を過ごしたい…そんなときに役立つのが「ホリスティックビューティー」の考え方です。「外見の美しさ」×「肉体のすこやかさ」×「心のすこやかさ、美しさ」がすべてそろって、はじめて「きれいになれる」というもの。本当の美しさを叶えたいと願うなら、外見・肉体・心の3つと向き合うケアをしていきましょう。美しくすこやかな肌は自分自身との対話から出典:byBirthスキンケアというと、化粧品を肌表面に塗るだけと考える方も多いはず。ですが、ホリスティックな観点から考えるなら、スキンケアを通して自分自身と対話するのが大切です。自分の体や心を一番よくわかっているのは、あなた自身。だからこそ、スキンケアで肌に触れるときに、状態はどうか(弾力がない、ごわつく、痛みがあるなど)、心はどうか(肌荒れがつらい、ストレスが溜まってスキンケアが面倒など)を感じるようにしていきましょう。特に肌あれや体の痛みがあるときは、心もどんよりしがち。スキンケアを通して、肌や体の状態を整えて、心も上向きにしたいですね。こんなときは出典:byBirth自分自身と向き合うケアのヒントを紹介します。疲労や肩こりがあるボディケアを通して、体のかたさやコリ具合をチェック。心地よいと感じられる強さでセルフマッサージを。湯船に10分間・肩まで浸かるのもよいでしょう。入浴後はヒーリングミュージックで心をリラックスさせながら、ストレッチするのもおすすめです。寝不足、ストレス目元のくま、肌荒れ、弾力低下、くすみなど、寝不足やストレスによる体と心の疲れは肌にダイレクトに反映されているはず。仕事も家事もすべて忘れて、はやめに布団に入る、ヒーリングミュージックや芳香浴を楽しむ、のんびり半身浴をするなどして、心身を整えましょう。食事が不規則すこやかな体や肌をつくるためにも、食事からの栄養摂取が欠かせません。毎食、栄養バランスを考えるのは大変なので、和定食風のメニューを意識すると良いでしょう。不足しがちな栄養素はサプリメントに頼るのも手です。食べるときは、スマホをいじったりTVをみたりせず、食事に集中しましょう。「おいしい」と心で感じるのが大切です。体の冷えスキンケアやボディケアで肌に触れたとき、ひんやりするなら、体全体が冷えている証拠。体の冷えは、美容や健康、ダイエットになんのメリットもありません。シャワーではなく湯船に浸かる、適度な運動、セルフマッサージで体のめぐりを促しましょう。「今年こそ体のひんやりにさよなら!4つの「温活」で体をポカポカモードにシフト」では、毎日続けたい温活を紹介しています。参考にしてくださいね。自分自身と向き合うのが大切出典:byBirth本当の美しさやすこやかさを叶えるには、表面的な美しさだけにとらわれず、自分の体や心と向き合うのが大切です。ぜひ、ホリスティックなケアで、みなが憧れる「キレイな人」を目指しましょう。
2022年01月21日アンチエイジング美容家であり「美エイジレス塾」を主催するNANA(ナナ/東京都)は、顔のたるみをセルフで改善する顔専用・筋トレ法「顔筋 NANAマジックメソッド」を開発し、特許を取得。長引くコロナ禍でのマスク生活で“顔のたるみ”が気になるという女性の悩みが急増していることを受け、これまで延べ3,400人が実践し実感してきたメソッドを、2022年1月24日(月)に無料お試しオンラインレッスンにて開催いたします。幅広い年代の方にご参加いただき、“顔のたるみ”の悩みの解決をサポートしていきたいと思います。<無料お試しレッスン開催詳細>日時 :2022年1月24日(月)20時30分~(80分程度を予定)開催場所:オンライン開催(ZOOM)実施内容:「顔筋 NANAマジックメソッド」の特徴と効果のご説明基本マッサージのレッスン(耳、首、鎖骨+二重アゴの集中レッスン)NANA流アンチエイジング美容法のご説明費用 :無料申し込み:下記お申し込みフォームで必要事項ご記入いただきます。 <特徴・詳細>▼顔専用・筋トレ法「顔筋 NANAマジックメソッド」■医療ではない「若返り整形メソッド(R)」指やスティックを顔に当て顔の奥の筋肉や骨までを強く刺激を与え、顔の筋肉を鍛えてハリを出しリフトアップさせる美容整形せずに自身でたるみを改善する方法です。■講師NANA本人が実証。延べ3,400人が実感NANA本人が41歳から実践。現在56歳。著書も出版しこれまで多くのメディアにも出演し効果を実証。また、10年間で3,400人がレッスンを体験。■オンラインレッスンは完全無料で開催メソッドの原理をご説明。耳と首と鎖骨の基本マッサージと二重アゴ改善メソッドを無料でご伝授いたします。顔全体のグループレッスンは有料参加となります。たるんだ肌にハリを出してリフトアップさせるための顔の筋トレ法として特許取得(写真はNANA本人)<メソッド開発及び無料レッスン開催の背景>私自身が40歳を前に顔のたるみに悩みを抱え、美容外科に相談にいった際「あなたの顔のたるみは切らないと治らない」と言われました。人工的に切除したり注射することに抵抗があり施術はおこなわず、自分で解決しようと考え、41歳から自身の顔を実験台に顔の筋トレを研究し続けた結果、メスで切らずに自力で顔のたるみを劇的に改善することに成功。現在56歳となりますが、セルフケアのみで目立つシワの無い、ハリのある肌を保つことができています。今回、長引くコロナ禍のマスク生活で、顔が隠れるため緊張感がなくなったり、口呼吸が多いことで表情筋を使わなくなり、筋肉が退化したことで、「顔のたるみが目立つようになった」と悩む女性が急増しています。顔や表情の悩みによって自信をなくしたり気持ちが落ち込み、生活や行動にも悪影響を及ぼす方も多いため、私の開発したメソッドをより多くの人に実践していただくことでみなさまの肌の悩みの解決に役立つことができればと思っています。<補足資料>■NANA プロフィール美エイジレス塾 主宰 NANA56歳「美エイジレス塾」主宰56歳・4人の子の母 (長女は女優 田中美麗)2006年 アンチエイジング美容家として活動を開始。美容ブロガーとして活動、多数のメディアに出演。2011年 「美エイジレス塾」を開始独自開発のメソッドを多数の参加者にレクチャー。2016年 「一生たるまない顔を自力で手に入れました」著書出版。KADOKAWAより出版2018年 顔の筋トレ効果をさらに高める専用スティックを開発顔の筋トレ効果を高めるオリジナルプロテインを開発2019年 オリジナルコスメ「千の光」を開発2020年 「顔筋 NANA マジックメソッド」の特許を取得■著書及びメソッドによる効果例NANAの著書「4人の子持ちが41歳からエイジレス美女に!一生たるまない顔を自力で手に入れました(KADOKAWA)」顔筋NANAマジックメソッドによるNANA本人の驚きの変身ぶり■ご参考WEBページアドレス「美エイジレス塾」公式ホームページ : オフィシャルブログ(Ameba)「エイジレス美人の作り方」: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年01月21日髪と頭皮のエイジングサインとは出典:byBirth髪のパサつきやうねり、ツヤ不足などのヘアトラブルは、見た目年齢を一気に引き上げてしまいます。逆に、しなやかでコシがある髪、つやつや&サラサラの髪だと、いつまでも若々しい印象をキープできるもの。20代後半くらいから、顔のエイジングケアを意識する方も多いかと思いますが、髪や頭皮を気にする方は少ないのではないでしょうか。顔同様に、髪や頭皮も老化します。エイジングサインを見逃さず、しっかり対策をしていきましょう。どんなエイジングサインが出るかまず、髪や頭皮のエイジングサインを知っておきましょう。ハリやコシの低下しなやかさがないパサつくうねるまとまりが悪いツヤがない髪の量の減少抜け毛が多い切れ毛が増えた白髪頭頂部にボリュームがない髪や頭皮が臭い頭皮がかゆい毎日のヘアケアの際に、チェックしてみてくださいね。髪と頭皮の老化原因は?年齢を重ねると体のさまざまな機能が衰えるため、髪や頭皮にエイジングサインがでます。ここで、髪や頭皮の老化原因をチェックしておきましょう。頭皮の細胞の働きが低下して、ターンオーバーが停滞する髪が生える・伸びる・抜けるプロセス「ヘアサイクル」が乱れる髪の毛をつくる毛母細胞が衰える髪の水分と油分のバランスが乱れてうるおいが不足したり、キューティクルが脆弱になったりするさらに、頭皮や髪の紫外線対策をしない、髪に必要な栄養を食事からきちんと取らない、睡眠不足など、ライフスタイルの乱れは髪や頭皮の老化を加速する原因になります。はじめの一歩はシャンプーの見直しから出典:byBirthそれでは、頭皮や髪のエイジングケアは何をすればよいのでしょうか?30代になったら、シャンプーの見直しからはじめるのがおすすめです。美しい髪はすこやかな頭皮から生えてきます。そのためには、加齢による乾燥や血行不良などで滞りがちなターンオーバーを整えなければなりません。だからこそ、洗いすぎは絶対NGです。頭皮のうるおいを守りながら洗えるシャンプーを使いましょう。ラウリル硫酸Naやラウレス硫酸Naなどの「高級アルコール系」と呼ばれる成分は洗浄力が強く、本来、頭皮に必要な皮脂をうばい乾燥を招きます。ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルメチルタウリンNaなどの「アミノ酸系」成分がベースのシャンプーは穏やかな洗い上がりで、エイジングケアにおすすめです。エイジングケアにおすすめのシャンプーはコレアスタリフトスカルプフォーカス シャンプー360ml2,200円(税込)この投稿をInstagramで見る 【公式】アスタリフト(@astalift_japan)がシェアした投稿 アミノ酸系&ノンシリコンシャンプーです。独自のうるおい成分「ヒト型ナノヘアセラミド」をはじめ、コラーゲン、ヒアルロン酸などのスキンケア成分をぜいたく配合。加齢により失われるうるおいを補い、しなやかな髪に整います。さらに、抗酸化作用にすぐれたアスタキサンチン配合なので、紫外線やドライヤーの熱ダメージをブロックしてくれますよ。アビスタエイジングケアシャンプー300ml3,850円(税込)この投稿をInstagramで見る アビスタ公式(@avista.store)がシェアした投稿 100%天然由来成分で作られたノンシリコンシャンプー。アミノ酸洗浄成分ベースに、頭皮の角質ケア成分としてフルーツ酸やオレンジ油を配合。加齢に伴うターンオーバーの停滞で蓄積した古い角質や毛穴につまった汚れを穏やかに取り除き、すこやかな頭皮環境をサポートしてくれます。シンスボーテオーガニックシャンプー400ml3,300円(税込)この投稿をInstagramで見る SINCE beaute(シンスボーテ)公式(@sincebeaute_official)がシェアした投稿 アミノ酸系洗浄成分をベースに、毛穴汚れすっきりをサポートするコメヌカエキスを配合。さらに、エイジングケアに有用なユーカリやアシタバ、ザクロのエキスなど、天然由来成分がたっぷり!植物の力でエイジングケアをサポートしてくれるシャンプーです。普段の生活で取り入れたいエイジングケア出典:byBirthシャンプーの見直しのほかに、毎日の習慣にしたいエイジングケアを紹介します。頭皮マッサージ出典:byBirth頭皮のコリや加齢の影響などで血液の流れが悪くなると、髪や頭皮に必要な栄養が細胞に届きにくくなります。毎日、シャンプーをする際に頭皮マッサージを取り入れましょう。指の腹を使って、こめかみ ⇒ 頭頂部に向かい頭皮をもみほぐす(5回繰り返す)親指以外の指4本を側頭部に当て、ぐるぐると円を描くようにもみほぐす(3回繰り返す)下から上にむかって、後頭部を指全体でもみほぐす(5回繰り返す)頭頂部の中心にある百会のツボを5~10回押すなお、クッション性があるパドルブラシを持っているなら、ブラシマッサージもおすすめです。「こまめなブラッシングでツヤ髪をGET!おすすめヘアブラシ6選&ブラシマッサージのやり方」で詳しく紹介しているので、チェックしてみてくださいね。紫外線対策出典:byBirth老化原因になる紫外線。顔やボディの紫外線対策を毎日ていねいにしている方も多いことでしょう。では、髪や頭皮は紫外線から守っていますか?髪や頭皮も紫外線によって大ダメージを受けます。髪に使える日焼け止めスプレーや紫外線対策ができるヘアケア剤を使ったり、UVカット効果がある帽子をかぶったりして、紫外線から髪や頭皮を守りましょう。生活習慣の見直し(食事、睡眠)出典:byBirth髪や頭皮に必要な栄養を食事から摂取したり、睡眠で細胞の活性化をしたりするのは、エイジングケアにかかせません。外側のケアだけでなく、内側のケアで美しい髪・すこやかな頭皮を目指しましょう。食事:和定食風のメニューがおすすめ。美しい髪に必要なたんぱく質・ミネラル・カルシウム、すこやかな頭皮をサポートするビタミン類などを意識して睡眠:質の高い睡眠だと、細胞づくり・修復を促す成長ホルモンがしっかり分泌されます早めの対策で美髪をキープ出典:byBirthエイジングケアは、気になったときがはじめどき。「早すぎ」ということはないので、手遅れになる前に対策して、いつまでも美しく若々しい印象の髪をキープしてくださいね。
2022年01月20日サステナブルとは?出典:byBirthそもそもサステナブルとは、「持続可能な」という意味があります。オーガニック由来の製品で環境に配慮されているのはもちろんのこと、肌への負担も少なく、動物実験を行っていないとして人や動物などにも配慮されています。特にスキンケアに関しては、軽いつけ心地であったり、コスメでは長時間つけていてもストレスを感じにくいのも魅力の一つです。せっかく毎日使うものだからこそ、環境にも人にも動物にも優しいのは嬉しいことですよね。自分が使うスキンケア、コスメの原材料を知り、どのようにして作られてきたのかなどを知ることは、とても大切なことだと思います。地球温暖化などのさまざまな環境問題に対して、これ以上壊さず、豊かに持続させていくためにも、あらためてサステナブル社会という考えを意識してみませんか?身近なものから変えていきましょう。サステナブルを意識したスキンケアでは、サステナブルを意識したとはどういうものでしょうか?ほかのスキンケアとの違いとはなんでしょうか?まずは、オーガニック由来製品であることです。しかし日本では、はっきりとした基準がないので見極めるのが難しいのが現状です。あとは、その製品の容器が再生可能な素材を使用しているか、マイクロプラスチックが不使用であるかなど、パッケージにもしっかりとした環境の配慮がされているかも大事となってきます。また、オーガニック由来製品であるため、加工ではない植物本来の香りやテクスチャーを楽しめるのも魅力的ですよ。john masters organicsARオイル N59ml5,390円(税込) この投稿をInstagramで見る ジョンマスターオーガニック公式アカウント(@johnmastersorganics_japan)がシェアした投稿 ジョンマスターオーガニックの名品ともいえる「ARオイル N」は、オーガニックのアルガニアスピノサ核油だけを詰め込んだ100%のピュアオイルになります。ジョンマスターオーガニックの製品自体、厳しい条件をクリアしたもののみに表示することができるUSDAオーガニック認証を取得しているのも安心ですよね。このオイルは、髪から顔、体にも使うことができます。オイルなので、伸びも良く、べたつくことないテクスチャーとなっています。こちらのオイルを使ってシャンプー前の頭皮マッサージを行うと、凝り固まった頭皮がほぐれていき、続けていくことでハリのある髪へと導いてくれます。肌に使用する場合は、洗顔後のブースターとして、またはスキンケアの最後に使うことで、うるおいと美容成分をしっかり閉じ込めてくれます。WELEDAホワイトバーチ ボディオイル100ml4,180円(税込) この投稿をInstagramで見る ヴェレダ・ジャパン(@weleda_japan)がシェアした投稿 ヴェレダは、植物原料の78%以上を認証された有機農法かバイオダイナミック農法、認められた野生採取から調達しています。その他にも、水のリサイクルであったり、会社全体での省エネなど自然エネルギーを無駄にすることなく、再生可能エネルギーの使用量を増やすなどの取り組みもされています。このボディオイルは、いくつかのベストコスメにも選ばれており、ヴェレダの人気商品となっています。主に、太ももや二の腕、ヒップなどの気になるところにマッサージしながらつけることで、引き締まった肌へと導いてくれます。マッサージオイルなだけあって、伸びも良い軽いテクスチャーとなっています。マッサージを行うことで、むくみの改善や血行促進にもつなげてくれますよ。グレープフルーツのさっぱりとした爽やかな香りが、心地よく気持ちをリラックスさせてくれます。GUERLAINアベイユ ロイヤル アドバンスト ウォータリー オイル50ml18,810円(税込)/30ml13,090円(税込)/15ml7,260円(税込) この投稿をInstagramで見る Guerlain(@guerlain)がシェアした投稿 ゲランといえば、ミツバチを連想しますよね。ゲランには190年以上もの歴史があり、その中でも原料の持続可能な調達と「ゲラン ミツバチ保護プログラム」というものを行っています。絶滅危機にあるミツバチの保護や支援のため、さまざまな活動と多くのパートナーシップを結んでいます。このオイルは天然由来成分95%で、ミツバチが持つ高い修復力に着目しています。濃密なオイルですが、重たくなく、みずみずしい使い心地となっています。一度使うだけで、ふっくらとした、うるおいある肌に自然なツヤが生まれてきますよ。身近にあるものから始めてみませんか?出典:byBirthサステナブルは、日常的に身近にあるものから始めることができます。少しの意識で、変えていくことができます。また、サステナブルを意識したスキンケアブランドにもさまざまな思いや背景があります。一度手に取って試してみませんか?いつも使っているスキンケアとは違った使い心地を感じることができますよ。
2022年01月19日「なかったコトに!」の新商品株式会社グラフィコが展開するヘルスケアブランド「なかったコトに!」シリーズに、脚のむくみをケアする新サプリメント「なんとかしたい 脚のむくみ!」が仲間入り。2022年2月17日(木)より、全国のドラッグストアおよびECショップなどで販売を開始する。半数以上が悩む“夕方の脚のむくみ”同社の調査によると、脚のむくみに悩む女性は半数以上。昨今の在宅ワーク増加により、今後も増加傾向にあると予測されている。むくみに対してはセルフマッサージや入浴、着圧ソックスなどでケアをする人がいる一方で、約2割の人はむくみを放置しているという。そこで「手軽に脚のむくみをケアできる商品を届けたい」と開発されたのが、機能性表示食品「なんとかしたい 脚のむくみ!」だ。むくみを感じる前にお手軽ケア同商品には、夕方の脚のむくみ(一過性で病的ではないもの)を軽減する機能が報告されている「ヒハツ由来ピペリン類」を配合。「毎日マッサージやストレッチをするのは大変」という人におすすめのサプリメントだ。1日1回2粒を摂取するだけの簡単にむくみケア。価格は2週間分(28粒)入りで税込1,598円。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社グラフィコのプレスリリース
2022年01月19日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?