「体も心も!リフレッシュキャンペーン」株式会社DAHN WORLD JAPAN(ダンワールドジャパン)は、全国で運営するスタジオ「イルチブレインヨガ」への入会金が半額になるキャンペーンを実施します。「イルチブレインヨガ」とは同社が展開する「イルチブレインヨガ」は、心と体のバランスを整えるとともに、脳科学に基づいて脳を活性化させるプログラムです。体質改善や免疫力向上への効果も期待大。季節の変わり目に起きやすいストレスに対するケア、運動不足の解消など、心と体の健康にとって有効なエクササイズを用意しています。キャンペーン概要2018年5月31日(木)までの期間限定で、通常8,000円の入会金が4,000円となるキャンペーンを実施します。この機会にストレスを解消して、心身ともにリフレッシュ。(画像はプレスリリースより)【参考】※イルチブレインヨガ 公式サイト※イルチブレインヨガ 公式facebook
2018年05月09日『シェイプ・オブ・ウォーター』や『スリー・ビルボード』など、女性が主役の映画が席巻した本年度アカデミー賞。その賞レースの最中にジワジワと注目を集めてアカデミー賞3部門にノミネート、見事、アリソン・ジャネイが助演女優賞を獲得した『アイ,トーニャ 史上最大のスキャンダル』が、ついに日本公開された。本作で、フィギュアスケート界の“問題児”といわれた主人公トーニャ・ハーディングになりきったのは、DCコミックスの“ハーレイ・クイン”としてお馴染みのマーゴット・ロビー。レオナルド・ディカプリオ主演、マーティン・スコセッシ監督の『ウルフ・オブ・ウォールストリート』で注目されてから、わずか4年あまり。マーゴットはプロデューサーも務めた本作で、自身もアカデミー賞主演女優賞候補となり、また1つ“代表作”を手に入れた。アメリカ人女性として初めてトリプルアクセルを成功させ、2度のオリンピック代表となりながら、フィギュアスケート史上最大のスキャンダルの渦中にいたトーニャを演じる彼女は、フィギュア人気の高い日本でも称賛と衝撃を持って迎えられそうだ。“悪カワ”ヒロイン、ハーレイ・クインで世界的ブレイク!その印象的な眼差しや豊かな表情は、観る者をあっという間にとりこにする。その弾けるような笑顔からは明るくオープンな性格が見てとれ、あるパーティでは英国王室のヘンリー王子とシンガーのエド・シーランを間違えていた、というお茶目なエピソードもある。だが、華やかな外見からは想像もつかないほど、苦労人であり、努力家で勤勉。「トーニャ・ハーディングを演じることが決まったから、そろそろエクササイズを始めないと…」。『スーサイド・スクワッド』(2016)で初来日した際のインタビューで、マーゴットはそう明かしていた。『スーサイド・スクワッド』ではとびきりキュートでクレイジーな“悪カワ”ハーレイ・クインを演じ、彼女は世界的にブレイク。撮影6か月前から毎日トレーニングをこなし、水中に潜るシーンのために息止めの訓練などを行い、さらに元精神科医でありながら、凶悪な犯罪者であるジョーカー(ジャレッド・レト)を心底愛してしまうハーレイ・クインを演じるため、デヴィッド・エアー監督による徹底的なメンタルトレーニングもあったという。そうして、ハーレイ・クインを自身の“代名詞”に変えていったマーゴッドだが、これまでもさまざまな作品に挑んできた。1990年7月2日生まれ、オーストラリア出身の彼女は、シングルマザーの母と4人きょうだいの中で育った。子ども時代はゴールドコーストや祖父母の農場などで過ごし、サーフィンやスキー、釣りなどにも親しむアウトドア派。それでいて、大の「ハリー・ポッター」ファンとしても知られ、アメリカのTV番組では、13歳のころハリーと同じメガネをかけたくて目が悪いふりをしていた、と明かされたほど。オーストラリアでは、女優になる夢を叶えるために3つのアルバイトを掛け持ちしていた時期もあったという。やがて、TVシリーズの端役や映画出演の後、国民的長寿ドラマ「Neighbours」(原題)のゲスト出演を得ると制作陣に気に入られてレギュラーに昇格、2008年~2011年まで出演した。しかも、その契約終了の5日後には、映画のオーディションを受けるためアメリカに飛んでいたという行動力の持ち主だ。2011年、『チャーリーズ・エンジェル』のリブート版TVドラマ「新チャーリーズ・エンジェル」(米ABC)のオーディションを受けるも、逆にオファーされたのは、女性が社会進出をし始めた60年代を舞台に、仕事や恋愛だけでなく、ときには冷戦下でスパイ活動もする客室乗務員たちを主人公にした「PAN AM/パンナム」。マーゴットは、結婚式直前に“自分の人生で羽ばたきたい”と、姉ケイトと同じ「パンナム」の客室乗務員の道を選んだローラ・キャメロンをフレッシュに演じた。ドラマは惜しくも1シーズンで終了してしまったが、当時を完全再現した衣裳や美術なども注目され、“お姉さま”たちと世界を見ながら成長していくナチュラル美人は、その頃からひと際目を引く存在だった。レオナルド・ディカプリオにウィル・スミス…ハリウッドの大物と次々共演その後、『アバウト・タイム~愛おしい時間について~』を経て(日本公開は2014年)、2013年、ついに『ウルフ・オブ・ウォールストリート』でレオナルド・ディカプリオ演じる成り上がり主人公の妻・ナオミ役を好演して、注目を集める。オーディションでは「何か印象を残さないと結果に繋がらない」と考えていた彼女は、あのディカプリオ相手にガチでパンチを食わせ、Fワードで怒鳴りつけ、役を獲得したというから恐れ入る。とはいえ、ベッドシーンではテキーラを3杯引っかけてから撮影に臨んだそうで、そんな繊細さを持ち合わせている点はとても親しみが持てる。続いて、『フォーカス』(2015)ではウィル・スミスと共演。ウィルのもとに弟子入りして、のし上がっていく女性詐欺師をセクシーに演じた。また、アカデミー賞脚色賞を受賞した『マネー・ショート華麗なる大逆転』にもカメオ出演を果たしており、北欧イケメン俳優アレクサンダー・スカルスガルドがターザンを演じた『ターザン:REBORN』(2016)ではジェーン役をゲット。ターザンの助けをただ待つだけでなく、正義感が強く、自らも行動を起こしていく“新たなジェーン像”を体現してみせた。ちなみに、監督は映画『ハリー・ポッター』シリーズ、そして『ファンタスティック・ビースト』シリーズを手掛けているデビッド・イェーツだ。今後もしかしたら、「ハリポタ」ファンを公言するマーゴットが『ファンタビ』に参戦、という可能性もあったりして…!?なお、プライベートでは、『フランス組曲』(2014)の撮影中、助監督だったトム・アッカーリーと恋に落ち、2016年12月に結婚。故郷オーストラリアで式を挙げたことが伝えられた。あっという間にスターダムに上りつめながら、スキャンダルとは無縁で、一途な愛を貫き通しているところも好感度が高いポイントだ。トーニャ・ハーディングそのものになった『アイ,トーニャ』実はマーゴットは、アカデミー賞受賞作『バードマンあるいは(無知がもたらす予期せぬ奇跡)』の主人公の娘サム(エマ・ストーン)やマーベル『ファンタスティック・フォー』のスー・ストーム(ケイト・マーラ)といった大役を演じる寸前までいきながら、結果的に、運命に引き寄せられるように『スーサイド・スクワッド』のハーレイ・クイン役と出会っている。その一方、コメディ女優のティナ・フェイがアフガニスタンで戦場レポーターとして活躍した実在の女性を演じた『アメリカン・レポーター』(原題:Whiskey Tango Foxtrot/2016)では、彼女のライバルであり、理解者でもあるレポーター、ターニャ役を務めた。『ブラックパンサー』でも活躍するマーティン・フリーマンが“最低男”を演じており、全米でもヒットしたが、日本ではDVDスルー。開けっ広げな性格で野心にあふれたレポーター役はマーゴットにハマっており、「サタデー・ナイト・ライブ」などで活躍してきたティナ・フェイが自ら製作を務めていることも刺激になったはずだ。『アイ,トーニャ 史上最強のスキャンダル』は、そんなマーゴットが2014年に立ち上げた「ラッキーチャップ・エンターテイメント」が製作を担当している。ブラックユーモアたっぷりに、1994年、世界中が注目した“真実”に迫っていく本作。描かれる“ナンシー・ケリガン襲撃事件”当時、マーゴットはまだ3歳。脚本を受け取ったときには、これが実話だったとは夢にも思わなかったらしい。しかし、トーニャの壮絶で波乱万丈な半生を知り、製作・主演を快諾。1日4時間×週5回、クリスマスや自身の結婚式の前日もスケートを猛特訓。VTRを何度も見て、アメリカ北西部なまりやトーニャの特徴ある笑い方や仕草までも身につけていった。トリプルアクセルのシーンでは一部、視覚効果を使用しているものの(2018年現在でもトリプルアクセルを跳んだ女性は伊藤みどりや浅田真央を含め世界で8人しかいない)、トーニャが初めて成功させたそのときの衣装、採点を受けた後の歓喜の表情、さらには“襲撃事件”報道の最中、リレハンメルオリンピック本番での“靴ひも事件”の様子も、マーゴットは完全にコピーしている。実際のトーニャは面長でやや垂れ目、正直マーゴットと「そっくり!」といえるルックスではない。それでも、トーニャの実際の映像と見比べても違和感がなく、徹底した再現を目指したことが見てとれる。マーゴットの根底にもおそらくある、負けん気やハングリー精神がトーニャと見事に重なっていくのだ。「準備は大変だけれど、どんなに大変であっても女優をやめられないのは、やっぱり演じることが楽しいから。心から楽しいと思えるから」とも語っていたマーゴット。今後は、5月18日(金)公開『ピーターラビット』で声の出演を務めるほか、サイモン・ペッグやマシュー・ルイス(『ハリー・ポッター』のネビル)共演のリベンジ・アクション『アニー・イン・ザ・ターミナル』も今夏に日本上陸。エリザベス1世を演じるシアーシャ・ローナン主演『Mary Queen of Scots』(原題)も控え、1930年代を舞台にした『Dreamland』(原題)やハーレイ・クインらDCの女性キャラクターが登場する『Gotham City Sirens』(原題)などでも主演と製作を務めることが決まっている。自ら運命を切り開いていくマーゴットには、その都度、驚かされつつ、魅せられていくことになりそうだ。(text:Reiko Uehara)■関連作品:アイ,トーニャ 史上最大のスキャンダル 2018年5月4日よりTOHOシネマズ シャンテほか全国にて公開© 2017 AI Film Entertainment LLC. All Rights Reserved.
2018年05月08日2018年4月17日(火)発売株式会社フェリシモは、自宅で行う習い事講座「ミニツク」の新プログラム「アニマル顔ヨガレッスンプログラム」のサービスを始めました。習い事講座「ミニツク」とは「ミニツク」は、自宅で空いた時間を使って様々なレッスンを受けられる通信講座です。美容に関すること、趣味などの豊富なプログラムで、自分磨きを応援します。動物になりきるプログラム今回提供されたプログラムのベースとなるのは、表情筋を鍛える「顔ヨガ」。ヨガの呼吸に合わせ、普段は使わない部分を刺激し、顔の筋肉に弾力を取り戻します。目の下のクマや眉間のしわなどにも効果があると注目されているエクササイズです。そして、もうひとつのポイントは「アニマル顔ヨガ」。単なる「変顔」ではなく、18種類の動物になりきって楽しんでみましょう。(画像はプレスリリースより)【参考】※アニマル顔ヨガレッスンプログラム 詳細ページ
2018年05月02日2018年5月14日(月)開催東京都渋谷区の「株式会社ぜん」は、運営するパーソナルトレーニングサービス「すぐトレ」において、ウォーキング特別講座を開催します。現役モデルが教えてくれます正しい姿勢や美しい歩き方は、周囲にスマートな印象を与えます。そのためには、体幹を鍛え姿勢を維持することのできるエクササイズが必要。今回の講座では、現役モデルであるTakae氏を招いて、ピラティスを取り入れたプログラムを実践することにより、軸が安定した美しい姿勢と歩き方を学びます。開催概要2018年5月14日(月)の19時30分から20時30分まで、東京都渋谷区にある「すぐトレスタジオ」にて開催します。美しい姿勢を手に入れたい女性が対象。なお、参加費用は2,000円です。(画像はホームページより)【参考】※facebook※株式会社ぜん 公式サイト
2018年05月01日ハイサワー美尻グッズは、どうしてこんなに気になるのか。丸くて健康的なお尻に目を奪われるのは、老舗飲料メーカー博水社が販売する「ハイサワー」のグッズ。累計5万5000部を超えるカレンダーをはじめとするアイテムを手がけるのは、社内の“美尻グッズ部”のみなさん。「『タモリ倶楽部』で取り上げていただいた記念に、番組の象徴であるお尻をテーマにしたポスターを作成したことがきっかけでした。部員は全員が女性。使用する写真は毎年10か月かけ、20万~30万枚から選びます。選考基準は“強炭酸ハイサワーのようにパッとはじけるお尻”。ヘルシーなお尻は見ていると元気になれるし、お尻がきれいな人は、くびれや太ももなどのパーツ全体が美しいと思うんです」(広報・原口彩也香さん)コレクターも多く完売アイテム続出。気になる人は即チェックを。25万点以上から選ばれた美尻を採用!年ごとにテーマが変わるカレンダー。’18年度版で9作目を迎えるカレンダー。“はじけるお尻”という基本コンセプトに加え、毎年テーマを決めている。たとえば2010年は“ボリューミーなお尻”なのに対し、2012年は“小悪魔?ツンデレ?”というテーマの引き締まったお尻。今年は創業90年ということで“キュッ(9)と引き締まった丸(0)い美尻”だそう。※『anan』2018年5月2・9日号より。写真・田尻陽子(Topic 05)イラスト・藤田 翔取材、文・重信 綾(by anan編集部)
2018年04月28日日本デビューシングルがオリコン週間ランキングで初登場2位。セカンドシングルで早くも1位を獲得し、今年1月にリリースされた「SPOTLIGHT」でも首位に輝くなど、今、勢いを増すMONSTA Xが約10か月ぶりにananwebに帰ってきてくれました。写真・小笠原真紀 動画・千葉諭 文・小泉咲子【ペンになってもいいですか!?】vol. 55――昨年11月の話になってしまいますが、「DRAMARAMA」で、デビュー以来、初の韓国歌番組1位を獲得。おめでとうございました。ショヌありがとうございます。これまでしてきたことに対して、ご褒美がもらえたようで嬉しかったです。ヒョンウォンあの時は実感が沸かなかったけど、ステージから降りて我に返ったら、今まで一生懸命練習してきたことや忙しかったことを思い出して、よかったなって。ミニョクそうそう。報われたような気持ちになれました。キヒョン1位の発表の時は、予想していなかったので何も考えられなくて。ただただ茫然としてしまって。生放送のすぐ後に番組を見返したら、あの時の感触がまだ残っていて、感激! 時間が経ってからまた観たら、泣いていて気恥ずかしかったけど(笑)。ミニョク僕はすごく泣いたから恥ずかしくて、まだ番組を観れてないです。これからもきっと観れない~!ショヌ、ボーカル、1992年6月18日生まれ。――日本でもすごい人気ですね。ショヌ強烈なパフォーマンスと素の部分。日本のみなさんは、そのギャップを魅力に感じてくださっているみたいです。とくに、ジュホンくんのギャップが大きいですね。ステージではカリスマがあって、セクシーなのに、ステージを降りると笑いのセンスを発揮しておもしろいし、かわいくもあります。I.Mキヒョンくんもかわいい! どこがですか? 見たまま、全部です。ヒョンウォンカラダ?(笑)僕は、I.Mくんがいちばんギャップがあると思う。I.Mえー!どこが?どこが?ヒョンウォンふだんはのんびり屋だけど、ステージの上だけは機敏に動ける(笑)。ジュホン、ラッパー、1994年10月6日生まれ。――ステージではスポットライトを浴びますよね。日本3枚目シングルのタイトルが「SPOTLIGHT」ですが、その魅力は?ウォノ韓国デビュー当時を彷彿とさせる、とても強烈なサウンドですね。また新人に戻ったような気持ちにさせてくれます。ミニョク正直に打ち明けると、僕の場合、聴いてすぐ好きになった曲ではなかったんです。でも、「いい曲だね」とたくさん褒めていただき、いつの間にか好きになっていました。(日本語で)なぜなら、ファンのみなさんが好きなら、僕も好きです!ウォノ、ボーカル、1993年3月1日生まれ。――リリースを控えるアルバム『PIECE』には、リリース済みの「Hero」「Beautiful」「SPOTLIGHT」だけでなく、たくさん新曲が収録されています。好きな曲を選んでもらって、その曲に含まれる歌詞に関する質問をしていきます。「Aura」selected by ショヌ(「強烈&セクシーで好き」)――MONSTA Xの宿舎は “静寂の部屋”?ショヌ…全然違います(笑)。ミニョクくんがゲームをしてると思ったら、キヒョンくんが掃除をしていて、ウォノくんが運動をしてと、いつもにぎやかですね。キヒョン僕らが騒がしいから、ウォノくんは運動集中できないんじゃない?ウォノできません~(笑)。ショヌ日本語の勉強を兼ねて、日本映画を観ることも。『ぼくは明日、昨日のきみとデートする』を、キヒョンくんとヒョンウォンくんと観ました。キヒョンヒョンウォンくんは泣きそうになってましたよ(笑)。ヒョンウォン、ボーカル、1994年1月15日生まれ。――他に、最近観た日本映画は?ミニョク『聲の形』。感動しました~!ジュホン『High&Low』がほんっとにおもしろかったです。BIGBANGのV.I.先輩がかっこよくて、もし僕も出られるなら、達磨一家を希望します。キヒョン『君の膵臓を食べたい』。完全な恋愛モノではないんだけど、ロマンスが感じられて日本的だと感じました。日本の曲には、映画を観ているようなストーリー性のあるものが多いですよね。―――宿舎といえば、ヒョンウォンさんが以前「下着50枚も買ったのになくなった」と発言してましたが、その後、あの事件はどうなりましたか?ヒョンウォン僕たちはいっしょに住んでていて、洗濯もまとめてするので、誰もが乾いた靴下や下着は適当に持って行っちゃうんですよ。この事件は迷宮入りです。ジュホン持っていかれないためには、「これは僕のだ!」ってひと目でわかるやつを買わないと!ヒョンウォンあの事件の原因は、50枚全部黒だったからか(笑)。キヒョン、ボーカル、1993年11月22日生まれ。「#GFYL」selected by キヒョン(「ブリッジの僕のパートで、日本独特の感性を感じられます」)& ジュホン(「モンベベを近くに感じられるハッピーソング!」)――メンバーからの “GIFT” で、思い出に残っているものは?ウォノデビュー間もない頃、欲しかったスピーカースタンドをキヒョンくんがくれて嬉しかったですね。キヒョンウォノくんは、実際に使っててすごくいいからって、ミニョクくんとI.Mくんの3人でiWatchを誕生日にくれました。ショヌ僕は、最近、ジュホンくんから、皮のジャケットをもらいました。ジュホンショヌくんが、欲しがっていたのを知ってたからね。なかなか日本で買い物する時間がないけど、表参道に行く機会があったから買って帰りました。僕は、メンバー全員からもらったものはどれも印象に残っているんですけど、あえてふたり選びます。まずは、ヒョンウォンくん。一緒に買い物していて、自分で払うつもりであれこれ選んでいたら、全部お会計してくれました。全員おお~!ヒョンウォンそんな負担に感じる金額じゃなったしね。全員おお~~~~!!ジュホンもうひとりはウォノくん。誕生日に他のメンバーみんなプレゼントをくれたのに、ひとりだけくれなくて寂しいと思っていたら、ホテルの部屋に呼んで、渡してくれました。あ、キヒョンくんがくれたものも思い出に残ってます。歯ブラシでした(笑)。キヒョンテレビでCMしてた新製品だから(汗)。ヒョンウォン僕は、去年の誕生日にI.Mくんからもらった帽子。クールに「兄さん、ベッドの上にプレゼントあるから」って言うんですよ。で、見てみたらありました。タグ付きで! それはタグをつけたままにしたくなるな、という金額でした(笑)。I.Mそんなに高いと思ってなくて、お会計してみてびっくり。お店の人がすごく喜んでました(笑)。ミニョク僕も、ジュホンくんから帽子をもらいました。好きなのを選んだら、「ほんとうにそれでいいの? もっと高いの選んでいいよ」って言ってくれたから選び直したら、ジュホンくんもレジでびっくりしてました(笑)。I.M僕もたくさんメンバーからもらったり奢ってもらっているけど、「拾ってきたよ(※韓国独特の表現)」ってなんでもないようにプレゼントを渡してくれてたのが心に残っています。ミニョク、ボーカル、1993年11月3日生まれ。――今からいちばん誕生日が近いのは、ウォノさん(※2月時点)。リクエストは?ウォノメンバーがケガも病気もせずいてくれることが、僕にとっていちばん嬉しいプレゼントです。ショヌ(わざと棒読みで)はーい、わかりましたー(笑)。これは冗談ですけど、“GIFT” はモノだけじゃないですよね。ファンの皆さんがMONSTA Xを1位にしてくれたことは、最高の “GIFT” です。ヒョンウォンコンサートでのメッセージカードとかね。僕らのことを想って準備してくれたんだと思うと、胸が熱くなります。アイエム(I.M)、ラッパー、1996年1月26日生まれ。「PUZZLE」selected by ウォノ(「僕が好きな明るい曲!」)&I.M(「ソフトなラップが新鮮です」)――“ばか笑い” したエピソードは?ジュホンこの曲のMV撮影がめちゃくちゃ寒かったんですけど、メンバー同士「エネルギーを出そう!」という意味で、すごく笑いました。I.M…(静かにほほ笑んで)全員爆笑I.M今、今、今!ヒョンウォンあの…僕だけまだ言ってなかったんですけど、「KILLIN’ME」が好きです。全員爆笑MONSTA Xさんたちのエクササイズ動画?! はこちら!Information日本初アルバム『PIECE』が4月25日リリース。同日より「MONSTA X,JAPAN 1st LIVE TOUR “PIECE”」がスタート。全国4か所、合計6公演。
2018年04月25日今春、誰もが大切な人に会いたくなるハートウォーミングな映画が公開される。タイトルは『ばぁちゃんロード』(4月14日公開)。海沿いの田舎町を舞台に、結婚を間近に控えた根っからの“おばあちゃんっ子”の孫娘・夏海(文音)が、足をケガして施設で暮らす祖母・キヨ(草笛光子)と一緒にバージンロードを歩くためふたりでリハビリに奮闘する物語。女性自身は、本作でヒロインを務めた文音に独占インタビュー。W主演を務めた草笛との共演秘話をはじめ、女優デビュー10年目、30歳という節目を迎えた心境を聞いた。 ――完成した作品の感想から聞かせてください。 最色で言ったらパステルカラー。とても爽やかで、透明感のある作品だと思いました。篠原哲雄監督が得意とするジャンルだと思いますが、日常生活の一コマを上手に切り取った作品だなあ、と。 ――富山県氷見市で撮影されたんですよね。 とにかく、絵がとてもキレイなんですよ。花、空、海……さまざまな実景が美しくて。どこを取っても絵ハガキになるような写真の連続のようです。 ――撮影期間は昨夏に2週間ほどだったと聞きました。撮影中の思い出は? 2週間の撮影期間で1日だけ撮休があったので、その日、スタッフとキャスト総出のバーベキュー大会をやりました。地元の人たちが氷見牛などの特産品を提供してくださったり、監督自ら焼きそばを作ってふるまってくれたりと、とても和やかな会で。スタッフと役者がそんなふうに交流するって、映画の撮影現場ではかなりめずらしいことだと思います。地方ロケということがみんなの絆を深めたのかもしれないし、篠原監督のお人柄のせいなのかもしれない。役者同士が仕事の現場以外で話すことが作品自体に生きることもありますし、こういうことは貴重だし、もっとやらなきゃダメだなって思いました。 ――今作は、祖母役の草笛光子さんとのW主演ということもあり、ご自身がリーダーシップを発揮しなきゃという思いもあったのですか? “主演だから”ということは、逆に、あまり考えないようにしていたと思います。プレッシャーになるだけですし。その点で言えば、映像の現場よりも舞台のときのほうが意識的にみんなを引っ張っていこうとしますね。作品自体が座長のカラーになりますから。でも、主演かどうかに関わらず、私自身、日ごろから自分が関わる人と積極的に話しかけよう、コミュニケーションを図ろう、と心がけているほうだと思います。それは、私のデビュー作を撮ってくださった佐々部監督の教えのおかげです。 ――デビュー作は、2008年公開の映画『三本木農業高校、馬術部』ですね。佐々部清監督からどのような指導があったんですか? 映画というのは、「役者だけで作っているわけではない」と。照明や録音という撮影部がいて、いろいろな人たちがいて一つの作品が作られているということです。だから、「主演がやらなきゃいけないことは、みんなの名前を覚えることだ」と佐々部監督に言われて、それはもう、私の体にしみっついていますね。「照明さん!」とか呼ばず、スタッフさんは必ずお名前で呼ぶというのは意識的にやっています。 ――今作で文音さんが演じる田中夏海の魅力は? 脚本を読んだときは、“夏の海”だから、名前のとおり太陽のような女のコというイメージでした。元気で、明るくて、28歳という年齢にしてはちょっと落ち着かないというか、いつも動き回っていて、子供っぽい。でも、演じていくうちに、「夏海って、めちゃくちゃ甘え上手だな」という印象が強くなりました。草笛光子さんが演じるキヨばぁちゃんがとてもお茶目でかわいらしいので、そういう部分を受け継いでいる感じもします。 ――具体的にはどういうところが甘え上手だと思ったんですか? とにかく、台風の目のような女のコなんですよ。夏海が動くと周りの人間がみんな巻き込まれる。「ばぁちゃんとバージンロードを歩きたい!」という彼女の思いつきに、キヨばぁちゃんをはじめ、両親、恋人の大和(三浦貴大)、病院の人たち、みんなが振り回されることになるわけですから。それって、信念があるといえばそうだし、純粋に、まっすぐに育ってきたんだなあと思いました。計算がないぶん、魔性の女ですよ(笑)。 ――文音さんご自身はそういう魔性的な部分はないんですか? 全くない、ない!(笑)。私自身は、まったく甘えられない女なので、彼女のように甘え上手になりたいですよ。夏海みたいな女のコだから、大和のような優しい男性がそばにいてくれるんだろうなあって羨ましくて。「バイトはやめていい。俺が働くから、おばぁちゃんのそばにいてやれ」と言ってくれる恋人なんて、よくないですか!演じながら、「彼女、マジで無意識に甘えてる!」と思いましたもん(笑)。私自身は、まだ結婚できないですね。「家事は全部僕がやるから、君は思う存分仕事をしていいよ」と言ってくれる人が現れてくれたらわからないけど(笑)。 ――草笛さんと共演されるのは、『SAKURA~事件を聞く女~』(’14年)以来、3年ぶり。一緒にお仕事されて、改めて草笛さんから学んだこと、影響を受けたことはありますか? いちばん勉強になったのは、本番前のお稽古ですね。草笛さんは、2人のシーンの前には必ず、セリフ合わせをするんです。「ヨーイ、スタート」でいきなり演技に入るのではなく、呼吸を合わせてから本番に臨むというやり方がとても勉強になりました。また、草笛さんは、役に対して良い意味でわがままというか、「ここはどうしても譲れない」というところをしっかり持っていらっしゃる。相手が監督でも決して妥協しない。そういうお姿を間近で見て、私も、もっとわがままなってもいいんだなあと思いました。 ――草笛さんは、最近、着こなし術の本を出版されるほど、ふだんからオシャレに気を遣われる方だと聞きましたが。 富山に滞在期間中、草笛さん、ホテルのご自分のお部屋にワードローブを運び入れて、ダンボールで5~6箱のお洋服を持ってきていました。私、ロケ先でタンスを買われた方を初めて見て(笑)。あと、ツインベッドルームのベッドを1つ取り外してエクササイズスペースを作られて、ストレッチや筋トレをされていました。「さすが、一流の女優さん!」とホレボレ。 ――文音さんご自身のこだわりは?新作に入るとき必ずされることとか? 私、役のかけもちができないんです。器用じゃなくて。あまり作品が縫わないようにしてもらうことはしていますね。 ――器用にこなすところは? 運動は得意です!バレエもやりますし、アクションのお稽古もしていますし、ヨガもやって、とにかくつねに動いていないと気持ち悪い。運動は何でも器用にこなすと思います。 ――ちょうどデビューして10年。振り返って、女優のお仕事についてどう思っていますか? 私にとっての20代の10年の月日は、本当にいろいろなことがありました。落ち込むこともあれば、もう1回頑張ろうと思ったこともあったし。今回、10年という節目で、『ばぁちゃんロード』のような作品をできたことは本当によかったなあと思います。何よりも、「私は、やっぱり映画がいちばん好きだ!」って再認識できたことがうれしくて。映画を作る現場が大好きなんです。これまで、何度となく“将来、どういう女優になりたい?”って問われてきて、これまでは、サイコパスや殺人鬼などインパクトのある役をやりたい、と。そのほうが役者として成長できると思っていたんです。でも、『ばぁちゃんロード』をやり終えて、リアリティーのあるお芝居というものにもっと寄り添っていきたいと思うようになりました。等身大な役ほど、掘り下げれば掘り下げるほど、どんどん追求できるような気がするし、もしかしたら、そっちのほうが難しいのかもしれない、と。ようやく答えが見つかったような気持ちです。 ――昨年から出演作品が続いていますし、30代に向けて運気が上向きな感じですね。 よくなっていればいいなって思います。でも、自分自身のなかでは、よくなっている実感は全くないですね。主演が続いたからって安心できるわけでもないし、本当、この世界っていつ仕事がなくなるかわからないですから。そのなかで自分にしかない武器を持つということはすごく大切ですし、そういう意味でも、もっともっと成長しなきゃいけないと思います。役の幅を広げたいし、アクションもやりたいし、そこは貪欲になっていきたいです。実は私、“ネクストブレーカー”と言われて数年経つんですよ。「いつ本当にブレークするんだろう? 」って思っています。 【文音(あやね)プロフィール】’88年3月17日生まれ。東京都出身。’08年、映画『三本木農業高校、馬術部』で女優デビュー。同作で第33回報知映画賞新人賞、第32回日本アカデミー賞新人賞を受賞した。近年の出演作品は、映画『八重子のハミング』、『イタズラなKiss THE MOVIE』 シリーズ、舞台は、『熱海殺人事件 NEW GENERATION』ほか、ディスグーニーpresents Vol.4 『GOOD-BYE-JOURNEY』にジャンヌダルク役で主演、ネットニュースの裏側を描いた『Fake News』ではジャーナリスト役で主演をはたした。 【公開情報】映画『ばぁちゃんロード』4月14日(土)、有楽町スバル座ほか全国順次ロードショー出演/文音、草笛光子、三浦貴大、桜田通、鶴見辰吾ほか監督/篠原哲雄脚本/上村奈帆配給/アークエンタテインメント (C)2018「ばぁちゃんロード」製作委員会
2018年04月14日「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の血液型占いです! テーマは、女っぷりを上げるトレーニング法。すき間時間エクサやヨガなど、血液型別に女性らしさが身につく運動をお伝えします。運勢とあわせていますぐチェック!【#anan血液型占い】【2018年4月16日~4月22日の運勢】占い監修・御瀧政子心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの2018年4月16日~4月22日の運勢は?ズバリ、診断します。【2018年4月16日~4月22日】血液型ごとの運勢テーマは、女っぷりを上げるトレーニング法。あなたの血液型は、どんな運勢なのでしょう。クリックしてみて!©shapecharge/Gettyimages【#anan血液型占い】【A型】歩く姿に目をひかれ、声をかけたくなりそうA型の基本傾向:几帳面。慎重。謙虚。根気強い。協調性が高い。総合運自分のための挑戦の準備を始めて運気は好調。何をやっても良い結果が得られたり、物事に挑戦するとうれしい結果が期待できる一週間になるでしょう。仕事運に関しては、スランプから脱出できて仕事がはかどっていくでしょう。金運に関しては、勉強や資格など自分へ投資するか、出費を控えて貯めることに専念するのも良さそうです。健康運に関しては、精神的に不安定になりやすいので、疲れたときは無理せず休憩をとるのがオススメです。美容運に関しては、お肌の手入れを集中的にすると効果を実感しやすくなるでしょう。持ち前のフットワークの良さを生かすことがキーポイントとなりそう。A型の恋愛運恋愛運自分の気持ちを形にして伝えて恋愛運は、男性がリードできるような環境にしてあげることがポイントとなるでしょう。シングルの人は、心がウキウキするような人との出会いが期待できそうです。片想い中の人は積極的に自分の思いを伝えることがカギ。ちょっと大げさに表現するぐらいが効果を上げそう。カップルの人はタイミングを見計らって断捨離を行いましょう。元カレや昔関係があった人たちのものを整理することで身の回りを整えて。自分の一途な思いを伝えると良いでしょう。女っぷりを上げるトレーニング法は歩き方です。体幹を鍛え、きれいな足運びをマスターすれば、身のこなしとスタイルもスマートに。ラッキーアイテムシトラス系アロマオイル出会いが多いスポット旅行先の観光地週末ラブ運★★★☆☆ゆっくりカフェに行ってみて©dolgachov/Gettyimages【#anan血液型占い】【B型】すきま時間を利用したエクササイズで美しくB型の基本傾向:好奇心旺盛。楽天家。マイペース。個性的。凝り性。総合運気持ちを安定させて、良い流れに乗って運気は良い波に乗れそうです。無駄がなく、効率的に行動できる一週間になるでしょう。仕事運に関しては、とても順調な流れで仕事がこなせるでしょう。持っている資格や技術が生かせるかも。金運はチャンス到来。臨時ボーナスや昇給が期待できるかも。健康運に関しては、精神的な安定が必要になるときなので、瞑想や心が安定する音楽を聴いたりするのがオススメ。美容運に関しては、体力があるときなので、きちんとした食生活とインナーマッスルを意識して体づくりをするとダイエットにも良い結果が期待できそうです。しっかりとした考えを持つと良い波に乗って過ごせるでしょう。B型の恋愛運恋愛運つながりが密になりそうなタイミング恋愛運は、大恋愛が始まる予感や、情熱的な関係を築くことが期待できそうな一週間です。シングルの人は、心のつながりを感じることができる人とめぐり会えるかも。片想い中の人は、関係性が友だち以上へと進展できそうな気配。カップルの人は、とても相性がいいと互いに感じることが多く、いつまでも楽しい間柄が深まりそうです。女っぷりを上げるトレーニング法は料理しながらでもできる、簡単なエクササイズです。料理中の空き時間を利用して、気になるところをシェイプアップ。おいしいご飯の用意もしておけるので、さらに喜ばれるはずです。ラッキーアイテムLEDキャンドル出会いが多いスポット オフィスビル週末ラブ運★★★★☆ラグジュアリーな気分にひたって©dolgachov/Gettyimages【#anan血液型占い】【O型】しなやかなスタイルが注目されそうO型の基本傾向:頑固。楽観的。社交家。おおらか。負けず嫌い。総合運前向きな取り組みが成果へと運気は、努力をするほど良い結果が期待できる前向きな一週間になるでしょう。仕事運に関しては、協力者に恵まれるでしょう。雰囲気も良く、チームなどの業務は良い成績になりそうな予感。金運に関しては、今までの地道な努力が実ってご褒美がもらえるかも。健康運に関しては、毎日を順調に過ごせるでしょう。公園で軽く体を動かしたり、ジョギングなどが幸運を呼んでくれそうです。美容運に関しては、新しいファッションやヘアスタイルにすることが今後の運気を上げてくれるきっかけを作ってくれるはずです。活気あふれる楽しい状況になることが増えるでしょう。O型の恋愛運恋愛運焦ったときは周りを見渡して恋愛運は、余裕がない状態におちいる傾向がありそうです。シングルの人は、尊敬できて頼りがいのある男性との良い縁に恵まれるチャンスがありそう。片想い中の人は、相手との相性がバツグンなタイミング。情熱的にアプローチすれば、関係が進展する可能性が高まっています。カップルの人は共通の趣味を探してみるとお互いの意外な発見ができるでしょう。希望と期待にあふれて二人の一週間はとても素晴らしいものになりそうです。女っぷりを上げるトレーニング法は、アロマを使ったヨガです。体を引き締め、しなやかになると運気上昇につながるでしょう。ラッキーアイテムフラワーブーケ出会いが多いスポットライブハウス週末ラブ運★★☆☆☆駅ビルに立ち寄ってみて©filadendron/Gettyimages【#anan血液型占い】【AB型】自然な笑顔により魅力を感じそうAB型の基本傾向:天才肌。合理的。平和主義。責任回避。クール。総合運集中力を維持して質の良い仕事を今週の運気は、少し雲行きが怪しいですが、低迷期を脱出できるでしょう。仕事運に関しては、集中力があるので質の良い仕事ができそう。積極的に動くとさらに運気上昇になるはずです。金運に関しては、貯金の目標金額が達成できそう。海外旅行などにお金を使うと幸運のチャンスが。健康運に関しては、食事の管理でダイエットの成功が期待できるでしょう。美容運に関しては、日頃の不摂生による影響が出てくる前に、露天風呂や温泉などへ行って、お肌の調子を整えることがオススメです。安心せず、これからの自分を見つめ直すようにすると良いヒントが出てくるでしょう。AB型の恋愛運恋愛運始まるタイミングをつかまえて恋愛運は好調です。希望が叶ったり、思いがけないサプライズがあったり、幸せが続きそう。シングルの人は、一度気持ちをリセットし、新たな気持ちに切り替えることが次の恋を始めるキーポイントとなるでしょう。片想い中の人は友だち関係から恋愛関係に発展するチャンスに恵まれるでしょう。ここ! というタイミングをうまくつかまえて。カップルの人はお互いの強い絆を再確認できるでしょう。女っぷりを上げるトレーニング法は笑顔づくり。毎日鏡を見ながら笑った表情の練習をしてみるといいかも。あなたの素敵な笑顔にきっと癒されるはず。ラッキーアイテムフリーペーパー出会いが多いスポット海浜公園週末ラブ運★★★★★うれしいときは思いっきり喜んで©filadendron/Gettyimages
2018年04月13日美と健康を極めて、多くのファンの支持を集めてきた。その並々ならぬ努力の蓄積は、愛する家族の闘病に際しても大きな力を発揮してくれた――。 「’14年8月、病院で母がピロリ菌の検査を受けたところ、担当医から『お母さんはピロリ菌どころか胃がんになっています』と、突然告知されました。それもステージ4。『このままだと、あと3カ月で胃のすべてががんに侵され、腸閉塞になる』と……。それをイタリアにいたときに聞いた私は、頭の中が真っ白になりましたね」 当時の心境をこう振り返るのは “吉本の美容番長”こと、シルクさん。 このたび累計40万部を突破した人気シリーズの4作目となる新著『シルクのべっぴん塾筋膜ゆるトレ』(ヨシモトブックス)を出版した彼女。その本のあとがきで、母・粕谷富美子さん(85)が胃がんで余命6カ月の宣告を受けたことを初めて明かしたのだ。 「がん告知を受けてから1カ月後に胃を全摘しました。ところが腹膜播種といって、すでにいろんなところにがんが散らばっていることがわかりました。担当医からは『余命6カ月~1年を覚悟してください』と言われ、めちゃくちゃショックでしたね。というのも、その半年前の健康診断では、なんの異常もなかったからです。しかし救われたのは、母が『三途の川わたるのに、六文銭があれへん。あんたら持ってるん?』って(笑)。こんなときでもユーモアを忘れない母に勇気をもらい、とにかく苦しみが少ない方向でいこうと決心しました」(シルクさん・以下同) その場にいた2人の妹たちに、「もっと母に生きてもらって、これからの6カ月をみんなで頑張ろう!」と声をかけたのだ。そこから3姉妹が手分けをしながら、胃がんが寛解した人たちなどの本を、片っ端から読んでみた。 「とにかく胃がんに関する、あらゆる情報を3人で集めました。がんは遺伝もありますが、その原因の多くは食事とストレスによるものだと。だからまずは、母の食事を全面的に変えていこうということを決めました」 胃を全摘した富美子さん。これからは、胃腸に負担のかかる普通の食事はできない。 「普通だったら32回かむところを倍かまないといけない。そのためには元の食材を細かくする必要があるので、すぐにフードプロセッサーを買い、食材をすべて細かくして料理を作るようにしました」 野菜ソムリエプロの資格を持つシルクさんだが、食材選びから調味料、そして調理法に至るまで、これまでの食生活を根本から覆すほど猛勉強したという。とくに調理法では、油で揚げる・焼くといった料理が激減。土鍋や蒸し器を使った、蒸す・煮る料理を中心に考えた。 「猛勉強したおかげで、私自身の食生活が間違っていたことに気づきました(笑)。母が退院してからは、まず野菜で食物繊維を取り入れてから、バランスよく魚や肉に移行していきました。発酵食品も必須です。ただし、わずかなミネラルしかない白米はNG。体にすごく負担をかけてしまいますから。穀類は玄米のおかゆが基本です。朝は小松菜やりんごをスムージーにして、毎日飲むようにしました」 そしてシルクさんが、食生活の改善と並行して取り入れたのが、筋力トレーニング。その理由は? 「母は82歳のときにがんの手術をしました。年齢とともに筋力が衰えてくると、家の中で転倒して複雑骨折することもありうる。そこから再び入院となれば、さらに筋力が落ちていく。そうならないために、自分のピラティスインストラクターの知識を生かしつつ、どこでも使えるフレックスバンド(ピラティスで使う伸び縮みするバンド)で、無理なく足腰を鍛えてもらうようにしたのです」 さらに「筋膜」と呼ばれる、筋肉を包み込んでいる膜をゆるめるための簡単なエクササイズも日課に加えた。 「軟らかいスーパーボールを使って、顔や足裏をコロコロと刺激してほぐすだけのトレーニング。顔や足裏の筋膜が癒着すると、濁ったコラーゲンがたまり、顔のシワ、しみ、たるみが増える。それを正常に戻すことで、血流やリンパの流れも改善できます。毎日やっているので、母のおでこにはシワがありません」 余命6カ月を宣告された富美子さんだったが、全摘手術から3年6カ月を経過した今もお元気だ。 「触診するとがんはあるんです。でも、大きくなっていない。抗がん剤の量も通常の半分にしてもらっています。担当医の先生も『奇跡だ』とおっしゃっています」
2018年04月13日あなたの内側にある“本来の自分”に気づき、繋がることが幸運を導いてくれる。ではどうすれば気づけるの?その秘訣はハートのチャクラに。日常生活の中で簡単にできる“ハートを開く”エクササイズをマスターしよう!「誰もが自分の中に愛や才能を持っています」と説くのは、世界中で“ハートを開く”ワークを指導するアルヴィナ・ワンドレスさん。「ハートとは、7つあるチャクラのうちの第4チャクラのことで自分の内側への入り口です。この扉を開いてあげれば、本質的な愛や、自分だけの強みに気づけるのです。そのためのメソッドが“ハート瞑想”。短所も含めた自分自身を愛でもって受け止め、癒してあげたら、人生はどんどん好転していきますよ」実際、アルヴィナさんは、ハート瞑想で自らの内側を見つめ直し、欠点を認めたら、夫となる人物と出会えたそう。そんな彼女に教わったのは、ハート瞑想と第1~3チャクラを開くためのワーク。「ハートと第1~3のチャクラは相互に影響し合っています。第1~3のチャクラのエネルギーの流れがよくなれば、ハートの力をさらに高めることができます」最初は上手くハートのチャクラを感じられないかもしれない。「2~3分続けてみて、途中でやめても大丈夫。けっして頑張らないで。感じないときにも受け入れましょう。まずは、長さは気にせず、1日1回を目安に続けてみて。やがて深い安らぎを感じられる瞬間が訪れます」そもそもチャクラって何?チャクラはサンスクリット語で車輪を意味し、ヨガでも重要視されている、体にあるエネルギーセンターを指す。人のエネルギーの源であり、人生にバランスと満足をもたらし、肉体と魂を繋ぐのが役割。骨盤の中心にある第1から頭頂の第7まで、主要なチャクラは全部で7つ。それぞれに異なる特性を持つ。第5チャクラは、コミュニケーションや創造性に関わり、“第三の眼”という別名を持つ第6チャクラは、直感や気づきを与えてくれる。第7チャクラは頭頂からさらに上へと広がり、“王冠のチャクラ”とも呼ばれる。ハート瞑想で第4チャクラ・ハートのチャクラを感じるハート瞑想とは、愛のパワーで自分を癒してあげるセルフヒーリング。ハート=第4チャクラにアクセスするエクササイズの中から、まずは基本となる、ハートを感じるエクササイズにトライ。次いで、ハートで聴くと、ハートを見るを練習して、ハートと繋がってみよう。【ハートを感じる:ありのまま感じる基本のハート瞑想。】(1)椅子にゆったり座り、心地よい姿勢を見つける。くつろいで深い呼吸を2~3回繰り返す。呼吸に合わせて胸の内側にある感覚に意識を向ける。用意ができたと感じたら2へ。(2)目を閉じて、ハートのチャクラがある胸の中央に両手を置き、何度か深呼吸。息を吸うときにハートが膨らみ、吐くときに体がゆるんでいくのを感じる。手が内側に溶けていく感覚があれば、ハートへのアクセス完了!【ハートで聴く:ハートを通して音に耳を傾ける。】自分が心地よい音楽をかけながら、基本のハート瞑想を行う。音楽を頭でなくハートで、直接音を受け取り感じる。聴く瞑想は、会話でも応用可能。ハートを通じて声を受け取り話を聞くと、相手を深く理解できる。【ハートを見る:思い浮かべた花が、あなたのハートの状態。】基本のハート瞑想をしながら、ハートを覗き込む感覚で花をイメージしてみる。色、香り、形は?揺れている?見たことがある?その花は、鏡に映し出された自分の内側の世界のようなもの。自己理解に役立つ。アルヴィナ・ワンドレスさん30年に亘りハートのワークを実践。共著に『悟りのシンクロニシティ』『サトルボディヒーリング』。トップス、カップインキャミソールセット¥9,200(エミ ヨガ/エミ ウェルネス クローゼット ルミネ新宿2店 TEL:03・5989・0807)パンツ¥10,000(suria/インターテック TEL:050・3821・2940)※『anan』2018年4月4日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・木村舞子ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・横川莉那(スペースクラフト)イラスト・山崎美帆取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2018年03月31日通勤電車といえば、毎日同じ時間、同じ景色で何の変化もないと思いがちですよね?そこで、通勤電車でのある出会いによって平凡な日常が激変してしまう主人公を描いたスリリングな話題作『トレイン・ミッション』をご紹介します。今回は日本での公開を迎えるにあたって、本作に欠かせないこちらの方を直撃してきました。それは……。第一線を走り続けるリーアム・ニーソン!【映画、ときどき私】 vol. 150『96時間』シリーズや『フライト・ゲーム』などでも主演を務め、65歳のいまなおアクションスターとしても現役のリーアムさんに映画の裏側や俳優としての心構えについて語っていただきました。最初に脚本を読んだときの印象はいかがでしたか?リーアムこの作品に限らず、スリラーというのはどれもそうだけど、「よく考えたらちょっとこれは無理あるんじゃない?」みたいなことってあるよね。でも、そういうことを忘れて、ポップコーンを片手に物語を一緒に経験していくアトラクションのような作品として見事な形になっているなと思ったんだ。つまり、映画を観たあと家に帰って、ミルクでも飲もうと冷蔵庫を開けた瞬間、「あれ? あそこって……」と思うのはどんな映画にもつきものだけど、そんなことよりも楽しめる映画になっているんじゃないかなということだよ。それに今回は、僕が演じたマイケルとともにリアルタイムで観客がこの道のりを体験し、一緒に発見することが重要なところ。すぐに次の状況に放り込まれるから、それを分析する暇なんかないはずだよ。本作でもアクションシーンは見どころでしたが、どのようにして生み出されたのですか?リーアムこれまでに18本ほど一緒に映画を作っているスタントコーディネーターと今回も組み立てていったんだけど、ちょうどロンドンのスタジオが空いていたので、そこにテープで電車のなかを再現して、スタントチームとともに脚本に合わせたファイトシーンを考えたんだ。そこではご自身もアイディアを出されましたか?リーアム僕はほかのスタジオでも撮影があったので、撮影が終わる夜になってからスタントチームが考えたものを見せてもらって、「ここはいいね」とか「これは信ぴょう性がないかな」と提案しながら話し合っていったんだ。そうやってゆっくりとスタントマンたちとリハーサルをはじめていったんだよ。撮影中は毎晩そんなふうにファイトシーンを作っていたんだけど、ある程度できあがったら監督からOKをもらって、そこからリハーサルを何度も何度も繰り返す。そして、目隠ししてもできるくらいまでに仕上げていったんだ。では、撮影中に意識していたことは?リーアムカメラが回ったときに重要なのは、実際は目隠ししてもできるくらいなんだけど、それがあたかも初めて行われるかのようにやること。そして、本当に起きているんだというのを観客に見せなければいけないということだね。それが一番難しいところでもあるんだけど、そこが一番ワクワクするところでもあるんだ。ジャウム・コレット=セラ監督とは4度目のタッグとなりましたが、現場での様子は?リーアム僕は監督のことを100%信頼しているから、現場ではほとんど言葉を交わさなくてもいい関係なんだ。つまり、お互いに何を考えているのか読み取れるくらいの間柄で、素晴らしいダンスパートナーのような感じだね(笑)。僕たちはリハーサルをあまりしすぎないようにもしているから、ワンテイクで撮れることもあったくらいなんだ。気心知れた相手だからこそ、作品に盛り込んだ遊び心はありましたか?リーアム実は、今回はあんまりそういう遊び心を発揮する余地がないほど大変な撮影でもあったんだ。というのも、劇中で電車の設定は7両なんだけど、現場ではスタジオのなかに1~2両くらいしかなかったから、それをそれぞれの車両に合わせて毎回変えていかないといけなくて、美術部さんは本当に大変だったと思うよ。リーアムさんは、撮影中セットに行く前に毎朝ジムでトレーニングをして準備をしていたのだとか。それだけにスラッとしたかっこいい佇まいは、男性から見ても女性から見てもあこがれてしまうところ。鍛え上げられた肉体を維持されていますが、カラダづくりで続けていることはありますか?リーアム普段から体にいいことはちゃんとしているよ。家にも小さなジムスペースがあるからエクササイズのようなことは取り入れているし、パワーウォーキングも好きなんだ。当然、役者としては体調管理が欠かせないんだけど、特に主役を演じるときというのは、ほかのキャストやスタッフにとってもいいお手本であるべき。たとえば、時間に遅れないとか、病気にならないとか、休憩はちゃんと取るとか、自分がやらなければいけないことに対する肉体的な準備を怠らないとかなんだけど、そのためにはやっぱりスタミナは必要だよね。だから、水泳でも、ウォーキングでも、ジョギングでも何でもいいんだけど、それをキープすることはすごく重要だと思っているよ。だって、映画というのは製作費がすごくかかっているわけだから、それに対して責任を持たないとね!本作に出演している俳優陣からは、リーアムさんと共演できることが出演の決め手だったという声が多数あがったほど、誰からも尊敬されている存在のリーアムさん。ご自身の役者としてのモットーを教えてください。リーアムモットーというのは特にないかなぁ(笑)。でも、この仕事をできているということはとても恵まれていることだし、運がいいとも感じているよ。僕はアイルランドの小さな町の出身だから、もしそのまま残っていたら、仕事の選択肢というのはあまりなかったと思うんだ。だから、こんなふうに世界中を旅できるような仕事につけたこと、そして映画を作ることができるという幸せを決して忘れないでいようと心がけているよ。そういう思いがあるからこそ、一緒に働くキャストやスタッフと仲良くしたいと思うし、つねにこの仕事の素晴らしさを祝福するような気持ちでいたいんだ。だって、もし僕が現場で機嫌が悪くなったりしたら周りのみんなに対して失礼なことでしょ?そう考えると、こういうこと自体がモットーといえるのかもしれないね。インタビューを終えてみて……。今回はなんと13年ぶりの来日となったリーアムさんへの貴重なインタビューでしたが、誰もが引き込まれてしまうオーラとダンディさがとにかく印象的。どんなにスターになっても、主演としての現場でのあり方や感謝の気持ちを忘れない謙虚な思いが伝わってくるからこそ、世界中で愛され続けているのだと痛感しました。今後も次々と新作が控えているようなので、まだまだ若手には負けない魅力で楽しませてくれることは間違いなさそうです。一度乗り込んだら最後まで降りられない!通勤電車という日常空間が緊張感あふれる密室空間へと一変し、繰り広げられるのは二転三転するノンストップサスペンス。終点まで一気に駆け抜ける予想不可能な展開に、何度も息をのんでしまうはず。ぜひ、スクリーンで乗客の気分を体感してみて!ストーリーいつものように通勤電車で出勤するマイケル。ところがある日、60歳という定年間近にも関わらず、10年間務めてきた保険会社にリストラされてしまう。途方に暮れながらも帰りの電車に乗ったマイケルの頭のなかは、住宅ローンと息子の学費のことで頭がいっぱいだった。そんななか、見知らぬ女性が目の前に座り、乗客のなかから “ある人物” を探し出せば、10万ドルの報酬を払うと持ち掛けてくる。マイケルは元警察官としてのスキルを駆使しながら、わずか3つのヒントをもとに捜索を開始。しかし、そこには予想だにしていなかった陰謀が隠されていたのだった。絶体絶命のピンチに追い込まれたマイケルは、終点までに標的を見つけ出すことができるのか……?疾走感に包まれた予告編はこちら!作品情報『トレイン・ミッション』3月30日(金) 全国ロードショーTOHOシネマズ日比谷にて3月29日(木)特別先行上映!配給:ギャガ© STUDIOCANAL S.A.S.写真・大嶋千尋(リーアム・ニーソン)
2018年03月28日【#anan占い・2018年4月】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルが月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、フォーチュンアドバイス! ホロスコープとビューティの両面からのアドバイスを致します♪ あなたの星座をクリックしてみて!【2018年4月】12星座占い まとめ【4月全体の星の動き】4月上旬は、社会を動かす指導的な立場の人に対する注目が高まりそう。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、直感やスピードを大切にすることが、成功や勝利を手に入れるための鍵に。4月中旬は、目の前に存在している現実ときちんと向き合い、その感触をしっかり確かめながら、一歩一歩着実に歩んでいく傾向に。冥王星が山羊座で逆行を始める4月23日頃には、制限の中にある自由を見つけ出し、やる気が高まる暗示。本当の自分が解放されるはず。4月下旬は、物質的な安定が大きなテーマに。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、影響力の強いインフルエンサーがもてはやされたりする傾向が、今まで以上に強まりそう。4月のあなたの運勢は?星座をクリック!【牡羊座】セクシーな雰囲気の中で罠に注意して【牡牛座】マナーを磨いてハイステイタスな彼をGET【双子座】衝動的で危ない恋の誘惑がありそう【蟹座】刺激的なアプローチがありそうなとき【獅子座】忘れようとしていた恋が再燃しそう【乙女座】真剣に向き合うべき恋が見つかりそう【天秤座】旅先や遠方で素敵な出会いの予感【蠍座】自分を飾らないほうがうまくいくとき【射手座】癒し系の魅力をアピールするとGood【山羊座】あなたらしいオリジナリティを出して【水瓶座】元気で遊び心があるほうがモテ度アップ【魚座】素直に甘えたり本音で話すと魅力アップ(C)PeopleImages/Gettyimages#anan占い【牡羊座】セクシーな雰囲気の中で罠に注意してラッキーカラー:レッド全体運★★★★☆周りとの和を大切にしながらも、自分のやりたいことを我慢せず進めていけるように取り組んで。4月上旬は、ようやく晴れ間が見えてきそう。金運アップのとき。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、アサーティブがキーワードに。健全な自己主張をして進めていこう。4月中旬は、快適に過ごせるように環境を整えるとき。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、同じ志をもつ仲間たちと、自由に表現していくことが成功への近道に。4月下旬は、周りにどれだけ溶けこめるかが明暗のわかれ目に。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、この先どうなっていきたいのか、具体的な夢や希望を頭の中に描いて。4月の牡羊座恋愛運★★★★☆4月上旬は、気持ちを切り替えるのに良いタイミング。関係を見つめ直して。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、自分の考えを相手に包み隠さず正直に伝えよう。4月中旬は、デートや合コンには、グルメなお店選びが重要になりそう。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、恋愛が奔放になりがちな恐れが。軽率な行動にを気をつけて。4月下旬は、同じ趣味を持つ人と良縁のチャンス。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、いつもよりセクシーな雰囲気になりそう。欲求も高まりやすいので、危ない罠に引っかからないように。美容運★★★☆☆4月上旬は、メガネでインテリなイメージを醸し出してみるのがオススメ。カリスマ的な人気がアップしそう。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、スカルプケア用ののシャンプーで、頭皮を軽くマッサージしながらケアしよう。土星が山羊座で逆行を始める4月18日頃には、ピュアな魅力を前面に押し出すために、天使っぽいふんわりチークを。4月中旬は、使用期限が切れているコスメがないかチェックして。いくらお気に入りでもヒビが入ってしまっているものやボロボロのものは、早めに買い直そう。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、1日の終わりにスウィートなバニラの香りをまとうと、心を解放してリラックスできそう。4月下旬は、素材の良いシンプルなブラウスをさらりと着こなして。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、口もとを武器にして。真紅の女優リップで勝負しよう。#anan占い【牡牛座】マナーを磨いてハイステイタスな彼をGETラッキーカラー:ブルー全体運★★★☆☆挑戦していく時期。プレッシャーや疲れに負けないで。4月上旬は、再び挑戦してみると良いとき。失敗をしても再挑戦のチャンスと前向きに捉えることができれば、成功へ近づいていきます。牡羊座で新月が起こる4月16日頃は、気持ちを切り替えて。4月中旬は、客観的に今の状態をみつめて、計画を立てていこう。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、キャリアのフィールドを広げるチャンスのとき。転職を考えるのにも良いタイミング。4月下旬は、ハードルを高くして跳べそう。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、情報共有がキーワードに。どんなに細かいことでも、「報告・連絡・相談」を忘れないで。4月の牡牛座恋愛運★★★★☆4月上旬は、愛に強い追い風が吹くとき。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、不毛な恋には終わりを告げて。大切な未来のために、新しい恋のスタートを。4月中旬は、到底不可能と思えるような相手に恋してしまいそう。のぼせ上がって痛い目をみないように、冷静に自分をみつめて。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、社会的なステイタスの高い異性と良縁の可能性が高まるとき。意外と見られているので、マナーを守るなど、基本的なところで気を抜かないようにして。4月下旬は、バックアップしてくれる年上の人と良縁の暗示。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、嫉妬心はあまり表面に出さない方が賢明かも。美容運★★★☆☆4月上旬は、シトラスの香りのハンドクリームが吉。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、いつもの肌のお手入れに美顔器をプラスしてみて。4月中旬は、寒暖差や紫外線の増加などによって、肌が揺らぎやすくなってくるとき。保湿とUVケアを徹底して。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、ヘアスタイルを変えてみると良いとき。アレンジした髪のところどころを引き出して、ボリューム感を出した、上品ハーフアップがオススメ。4月下旬は、紫外線対策コスメを味方につけて。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、ワキや足のにおいに要注意。デオドラントスプレーやクリームを味方につけて。気になるにおいの原因をもとからブロックしよう。#anan占い【双子座】衝動的で危ない恋の誘惑がありそうラッキーカラー:オレンジ全体運★★☆☆☆4月上旬は、時間をかけてじっくり検討しよう。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、異業種交流会などに参加して、新しい仲間を作ると良いとき。4月中旬は、周りの人に頼り過ぎると、あなたの評価がガタ落ち。面倒くさがらず、自律心を持って、真面目に仕事に取り組もう。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、気持ちが不安定になりやすいとき。自暴自棄にならないように。4月下旬は、相手の気持ちをケアしてあげて。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、疲労が蓄積してしまいそう。少しでもストレスを感じたら、気晴らしする時間を作って。4月の双子座恋愛運★☆☆☆☆4月上旬は、誤解からの争いの恐れ。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、友人が素敵な恋のチャンスを運んできてくれそう。4月中旬は、会話の中で少しでも「?」という疑問符が浮かんだら、早めに切り上げて。でも、すぐにはダメと決めずに、時間をかけて検討しよう。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、思いつきの行動で危ない恋の予感。冒険心が高まっても、後悔しないように気をつけて。4月下旬は、恋の駆け引きではなく真剣勝負を。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、遊び心はほどほどに。大切な人を裏切って後でトラブルにならないように。信頼のある行動を取ろう。美容運★★☆☆☆4月上旬は、潤いのある美しい唇のために、リップケアを。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、オレンジ系チークとリップで血色感をアップして。チークを黒目の下あたりから、頬骨に沿うように引き上げるようにのせることで、透明感が際立つ華やかな印象へ。4月中旬は、日焼け止め化粧品の塗り残しに注意。髪の生え際や、首の後ろなど忘れがちな部分を意識してきちんと塗ることで、うっかり日焼けしないようにしよう。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、花粉や大気汚染などの影響を受けやすいとき。少しでも肌が揺らいできたら、十分な保湿ケアを心がけて。4月下旬は、マンツーマンのパーソナルトレーニングがオススメ。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、アイライン無しでフレームを取らず、ベージュとブラウンで丸みのある優しげな目もとを演出して。#anan占い【蟹座】刺激的なアプローチがありそうなときラッキーカラー:ブラック全体運★★★★☆痛い目にあったり不安を感じることが多かった経験から、内面を見ることができるようになれて価値観が変わり、成長につながりそう。4月上旬は、多少の摩擦は仕方ないと思って。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、勉強運がアップ。この時期に勉強したことが、大きな成果を生み出したり、大ヒットビジネスに繋がる可能性を秘めているとき。思いついたことは、きちんとノートに書き留めて活かしていこう。4月中旬は、目標意識が定まりやすく、新しくスタートをするのに適しているとき。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、計算や合理性を武器にして、効率を考えながら進めていくと良い方向へ。4月下旬は、苦労をユーモアに変えて乗り越えて。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、研究や調査など、深く考える必要がある仕事に対して、集中して取り組むことができるとき。4月の蟹座恋愛運★★★☆☆4月上旬は、自分が損しても無条件の愛が大切。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、情熱的な人からアプローチされるなど、刺激的な出会いがありそう。4月中旬は、社交性が高まり、人脈を広げていきたいとき。人が多く集まる場所に出掛けていき、自分の世界を広げておくと、良縁がありそう。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、期待値が高すぎると、結果は空振りで終わりそう。過度の期待は落ち込みのもとにしかならないので禁物。4月下旬は、外見よりも内面が見られるとき。一緒にいることで安心する、一緒にいると笑顔になれると言われるように、人間性をしっかり磨いて。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、官能的なロマンスに落ちてしまう傾向に。美容運★★★★☆4月上旬は、ウォーキングで汗をかいて代謝アップ。すっきりしたスリムボディが手に入りそう。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、洗練された印象のシルバーのアクセサリーで、好感度がグンとアップ。4月中旬は、隙間時間を使ってスクワットや腹筋、ストレッチなどの簡単な運動を継続して行おう。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、パワースポットやスピリチャルなものにご縁が生じる時期。アンティークアクセサリーなどで、ピンときたものが見つかったら金運アップのお守りにGetして。4月下旬は、UVケア化粧品で早めの紫外線対策を。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、レモングラス、バーベナ、ライム、ベルガモットなど、はじけるような柑橘系のさわやかな香りのコスメを取り入れると幸運が舞い込みそう。#anan占い【獅子座】忘れようとしていた恋が再燃しそうラッキーカラー:イエロー全体運★☆☆☆☆選択と集中が必要なとき。なんとなくうまくいかないと思っていた計画は、ここで終止符を打つことになるかも。4月上旬は、自分の役割に集中しよう。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、新しい仲間から良い情報を得られそう。積極的にいろいろな人とコミュニケーションを。4月中旬は、考えながら動くのではなく、過去の結果を振り返り、きちんと戦略を練ってから攻めていこう。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、欲張りすぎると、金運が不安定になりがち。一攫千金を狙ったり、ギャンブルにのめり込んだりしないように。4月下旬は、目指すのが楽しくなる目標が見つかりそう。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、ストレスを溜めすぎて、正しい判断ができない状態に陥りがち。大切なことはすぐには決めないでおこう。4月の獅子座恋愛運★★☆☆☆4月上旬は、尊敬できる人と良縁の暗示。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、周りの人から理解されないような恋でも、心の中で大切にあたためて育てていこう。4月中旬は、過去に出会った気になる人と恋のチャンスが。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、忘れようとしていた恋の炎が再び燃え上がりそう。4月下旬は、交流が華やかに。自分に自信を持って、笑顔で積極的にアピールしていこう。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、良くも悪くも、日頃のあなたの行いが恋の運命を左右させそう。気がつかないうちに、相手に不満を溜め込ませないように気をつけて。美容運★☆☆☆☆4月上旬は、日焼け止め化粧品で早めの紫外線対策を。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、コスメのサンプルなどをたくさん集めてトライしてみると、ベストな物がみつかりそう。4月中旬は、間食は白砂糖や小麦粉を使ったクッキーやスナック菓子類は避け、代わりに美肌をサポートする成分が豊富な果物やナッツ類を摂るように意識して。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、メイクはヒアルロン酸入りのBBクリームで、ナチュラルメイクに仕上げて。4月下旬は、ダイエットをサポートするサプリメントを味方につけて。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、お酒やお菓子などの甘い誘惑の危険性が。少しならストレス解消にと思っていても、過剰摂取になると逆にストレスを助長させる原因になってしまうのでほどほどに。#anan占い【乙女座】真剣に向き合うべき恋が見つかりそうラッキーカラー:パープル全体運★★★☆☆勢いが出てくるけど、冷静さを欠きがちなとことは要注意。あなたについてこれない人にも気配りをしよう。4月上旬は、責任感が求められるとき。積極的に取り組んで。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、周りの人からの忠告で、良い方向へ導かれそう。失敗は自分をさらに磨き、成功に近づくためのチャンスと信じて前向きになろう。4月中旬は、リーダーシップを発揮できるとき。でも、ひとりよがりや早とちりにならないように気をつけて。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、意見の違う人に対して、いつも以上に気を配って。周りを気遣う姿勢がラッキーを呼びます。4月下旬は、事前の根回しが必要に。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、ケアレスミスに注意。ダブルチェックやトリプルチェックでうっかり間違いを防いで。4月の乙女座恋愛運★★★★★4月上旬は、情熱の炎が燃え上がるとき。刹那的な恋愛に陥りそうな人も出てきそうな恐れが。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、真剣に向き合うべき恋が見つかりそう。4月中旬は、密かにあなたに想いを寄せている人が遠方にいるはず。気がついたら意思を表明してあげて。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、その恋で本当に正しいのか、自問自答して。しっかりと現実を見極めよう。4月下旬は、ずっと気になっていた人にやっと気持ちが通じそう。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、メールやLINEで、普段より可愛く絵文字やスタンプを駆使して「素敵だね」や「そんなこと言ってくれるの○○だけだよ」など特別な印象を与える言葉を伝えてみよう。美容運★★☆☆☆4月上旬は、ワキの下の処理は抜かりなく。きちんとお手入れしておこう。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、帽子のオシャレを取り入れると、あなたらしさが輝くとき。4月中旬は、疲れているから、時間が遅いからと、眠る前にメイクを落とすことから逃げないで。油断すると毛穴詰まりや肌荒れの原因に。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、猫背などの姿勢の悪さが、顔の歪みやたるみの原因に。美しい姿勢を意識しよう。4月下旬は、二の腕エクササイズですっきり細見えを目指して。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、シアーな口紅がラッキーアイテムに。#anan占い【天秤座】旅先や遠方で素敵な出会いの予感ラッキーカラー:グリーン全体運★★★☆☆ギクシャクした人間関係も緩やかに和んでいくとき。内に秘めた自我はあまり強く出さない方がうまくいきそう。4月上旬は、なんとなく苦手意識を持っていた人と仲良くなるチャンス。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、未来の成功のカギを握るキーパーソンが近くに現れそう。4月中旬は、心の中の迷いが消えて、やるべきことがクリアにわかってくるとき。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、やや自己顕示欲が強くなってきてしまいがち。認められないからといって、不満を爆発させると、あなたの評価を落としてしまいそう。4月下旬は、努力が実り心身ともに豊かな気分に。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、細かいことに目がいきがち。俯瞰してみることを意識してみて。4月の天秤座恋愛運★★★★☆4月上旬は、急かさずに待つということが大切になりそう。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、ピンときた人には、あなたから一歩踏み込んでみると良いかも。 4月中旬は、結果をすぐに出そうとせず、相手の気持ちを見守りながら、二人の関係を温めていこう。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、「今日何してたの?」「他の女の子と連絡とってるでしょ?」一度疑い始めると全てが疑わしく見えてしまうかも。でも、すぐに感情的にならず、信じる気持ちが大切。冷静に話し合ってみて。4月下旬は、旅行の計画を立てると良い時期。旅先での出会いの予感も。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、相手の行動に違和感や葛藤を感じたら、責め立てるのではなく、譲り合う気持ちで。美容運★★★☆☆4月上旬は、運動しないとヒップや太ももあたりに脂肪がついてきそうなので、ウォーキングなどで脂肪燃焼して。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、アイブロウマスカラをGetすると良いことが起きそう。ブラウンのふんわり眉毛で、優しい表情を演出して。4月中旬は、ミスト化粧水でこまめに保湿することが大事。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、ボディスクラブで、ひじ・ひざ・かかとなどを丁寧にマッサージ。つるすべ美肌を目指そう。4月下旬は、良質なタンパク質のある食材を摂るのがオススメ。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、ミネラルと食物繊維が豊富で低カロリーな海藻を積極的に取り入れてみて。胃の中でゆっくり膨らみ満腹感を与えるので、ダイエットにも◎。#anan占い【蠍座】自分を飾らないほうがうまくいくときラッキーカラー:ベージュ全体運★★★★☆豊かな人間関係を築いていくための成長の過程の時期。細かい努力も惜しまないで。4月上旬は、適当に聞き流さないで疑問に思ったことはきちんと確認して。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、コミュニケーションが広がるとき。最新の話題を用意しておこう。4月中旬は、過去に起こったトラブルを見直して、これからのことに活かしていくとき。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、相手が何を知りたがっているのかを考えて、しっかりと下準備をしよう。4月下旬は、バタバタした忙しさから、今までのサイクルに戻ってきそう。無駄な動きがないかチェックしてみて。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、縁の下の力持ち的な努力が報われやすいとき。4月の蠍座恋愛運★★★☆☆4月上旬は、これまでに興味がなかったようなタイプに惹きつけられそう。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、新しい出会いのチャンス到来。あなたから積極的に自分をさらけ出すことで、相手があなたに対して感じている警戒心を和らげることができそう。4月中旬は、恋愛やパートナーシップにスポットライトが当たるとき。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、自分勝手な相手とは少しずつ距離を置いて。4月下旬は、自分をあまり飾らないほうがうまくいくとき。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、話に数字を入れることで説得力が増し、何倍も何十倍も相手に理解してもらえるはず。美容運★★★★☆4月上旬は、巻き髪がエレガントな魅力を高めてくれそう。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、新しいエイジングケア化粧品をトライしてみると若々しい魅力がアップ。4月中旬は、ストレス過多の状態では顔色がくすんでしまいそう。肩のマッサージでリフレッシュして。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、アロマソルトを使った、ゆったりバスタイムでリラックス。ストレスを解消することで、肌のツヤも良くなり、自分への自信も持てるはず。4月下旬は、忙しいからといって、雑なクレンジングでは、肌を痛めてしまいそう。丁寧なケアを心がけて。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、太ももやヒップ周りのマッサージを、毎日のバスタイムで行うと効果的。さらに、意識してツボを押しながら行うと、タイトスカートの似合うスッキリボディに。#anan占い【射手座】癒し系の魅力をアピールするとGoodラッキーカラー:ピンク全体運★★★☆☆焦らずに自分のペースを守ることが大切なとき。計画性を持って進めていこう。4月上旬は、ルーティーンを変えるためのセルフチェックのとき。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、新しいインテリアや雑貨をGetするとラッキーが訪れる予感。4月中旬は、行き当たりばったりの行動ではなく、緻密な計画を立てておくと物事がスムーズにいきそう。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、あれもこれもという気持ちを抑え、一点に集中して。欲張り過ぎないことが、成功の鍵になるとき。4月下旬は、隠れた悩みから解放されそう。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、広い心を持つことで開運の暗示。4月の射手座恋愛運★★★☆☆4月上旬は、焦らず慌てずあなたのペースで。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、本当に大切な人が明確になりそう。4月中旬は、いくら見た目がステキな人でも、性格が自分に合わなければお別れすることもあり。付き合う前の相手に対しては、しっかりリサーチして。いいイメージだけを膨らませる前に、まわりの人からの評判などを参考にしてみるといいかも。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、ちょっとした甘えがトラブルを招いてしまうかも。ワガママになりすぎないように。4月下旬は、ロマンスが花開くとき。ガンガン気持ちを伝えてアプローチしていってOK。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、癒し系の魅力をアピールして。美容運★★★☆☆4月上旬は、朝早く起きて、コップ一杯のお白湯で、体の内側からしっかり潤して輝きをチャージ。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、メイクの落とし残しに注意。クレンジングと洗顔は、しっかり丁寧に行って。新しい化粧品を使い始めるのもオススメ。4月中旬は、腕や肩を中心にストレッチを。デスクワーク中も定期的に机を離れ、同じ姿勢を取りすぎないように気を付けて。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、ランニングやウォーキングなどのスポーツが吉。4月下旬は、少し高めのヒールで、周りの視線を意識しながら歩いて、脚を引き締めよう。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、肌のくすみが気になりがち。ピンク色のニュアンスの化粧下地を仕込んで、もともとの素肌が美しいかのように演出するとGood!#anan占い【山羊座】あなたらしいオリジナリティを出してラッキーカラー:ゴールド全体運★★★☆☆輝く未来のために、仕組みや体制をしっかりと組み立てていくとき。4月上旬は、スムーズに動き出しそう。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、このタイミングで新しい目標を立てると達成しやすくなりそう。4月中旬は、転職や引越しに適しているとき。準備をしてみても良いかも。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、浅く広くで良いので、コミュニケーションを弾ませるための情報や知識を増やしたいとき。4月下旬は、仲間との結束を強めて、戦いに挑みたいとき。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、しっかりとした体制作りを。4月の山羊座恋愛運★★★★☆4月上旬は、輝かしい愛のシーズンの到来。積極的に動いてみて。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、誰のモノマネでもなく、あなたらしいオリジナリティを十分に発揮すると輝けるとき。4月中旬は、適度な距離感は大事にしつつも、お互いのことをよく知るというのが、うまくいく秘訣に。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、相手を尊重すると、愛が深まりそう。相手の立場に立って考えて。4月下旬は、気になる人がいたらサポートする姿勢を示そう。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、自分の見る目に間違いはなかったと思えるできごとがありそう。美容運★★★☆☆4月上旬は、こんにゃくスポンジでリンパマッサージにトライして。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、ジムに通い始めるとラッキーなことが起こりそうな暗示。かわいいトレーニング用のウエアもたくさんあるので、まずはウエアを選ぶところから楽しんでみてもいいかも。4月中旬は、お風呂での半身浴がオススメ。バスタブの中で、しっかり汗をかくようにすると代謝が高まり、デトックス効果も期待できそう。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、化粧品のサンプルなどをいろいろトライしてみると、自分に合う物がみつかりそう。4月下旬は、笑顔が最高のアクセサリーに。愛嬌のある笑顔で、誰からも好印象を持たれる素敵な女性を目指して。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、婦人科検診などに行っておくと良いかも。#anan占い【水瓶座】元気で遊び心があるほうがモテ度アップラッキーカラー:グレー全体運★★★★☆周りのモチベーションを上げることで、自分自身も元気になれるとき。4月上旬は、模様替えでインテリアの配置を見直すのに絶好のチャンス。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、資格取得のための勉強や習い事を始まるのに良いタイミング。興味があることを始めてみて。4月中旬は、周りの人のやる気を支持して自尊心を損なうことなく、肯定的な自己概念が築いていけるような言葉がけをしよう。そうすることで、自分自身の「やる気」も上がるはず。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、少しトーンダウンぎみで、ストレスから体調を崩しがち。悪習慣を解消するなど、生活習慣の改善が必要かも。4月下旬は、身近な人との関係が改善しそう。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、以前から取り組んできていることに、大きな成果が出てきそう。4月の水瓶座恋愛運★★★★★4月上旬は、おうちデートで愛が深まりそう。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、新しい出会いのチャンス到来。おとなしくまじめすぎるより、元気で少し遊び心があるほうがモテ度アップ。4月中旬は、相手のためにやってあげることが、幸せにつながっていくとき。助けになると思われることは、何でも進んでやってみて。この時にはまだ見返りのようなものがないかもしれませんが、自分ばかり損な役回りだとは、思わないほうが良さそう。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、些細なことから混乱してしまいやすいとき。深呼吸して冷静な判断を。4月下旬は、気がつかないくらい近くに、あなたのことを想っている人が出現。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、気になる相手とは、すぐの進展はしないかもしれないけど長い目で見て。美容運★★★★★4月上旬は、丁寧な洗顔で汚れはその日のうちに落として。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、ポップな水玉のデザインのモチーフがラッキーを引き寄せるとき。ファッションのアクセントとしてポイント使いで取り入れてみても良さそう。4月中旬は、なるべく自炊をすることで、野菜をたくさん摂りいれて体のなかからキレイをサポートしよう。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、疲れたら早めに休養を。お風呂上がりにストレッチやマッサージをすると効果的。4月下旬は、ビタミンなどのサプリメントを賢く味方につけよう。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、保湿成分のシアバターやエモリエント成分のアボカドオイルなどがたっぷりと入ったナイトクリームで、寝る前にしっかりとお手入れをすると、翌朝ふっくらとした透明感のある美肌を実感できそう。#anan占い【魚座】素直に甘えたり本音で話すと魅力アップラッキーカラー:シルバー全体運★★★★★いつもより勘が冴えてくるとき。インスピレーションを大切にして。4月上旬は、順調な流れ。気の流れが一番入ってくる玄関に、余分なものを置かないように明るく清潔にすっきりと整えよう。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、新しい仲間や友だちを作ることに幸運の鍵が。友だちに夢を打ち明けることで、実現に近づくヒントを見つけることができそう。4月中旬は、コミュニケーションを積極的にとり、周りとの雰囲気を和やかにすることで仕事の効率がアップ。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、物事の裏側をよく見つめて。気が向かないことには、深入りしなくてOK。4月下旬は、感謝の気持ちを忘れないで。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、迷っていた人は、進むべき道が見つかりそう。新しい任務をまかされる人も。4月の魚座恋愛運★★★☆☆4月上旬は、心を開いて、どんどん前に出ていこう。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、新しい恋のために動き出してみると良いタイミング。4月中旬は、ピクニックデートがオススメ。インスタ映えするテイクアウトや手作りのお弁当で、楽しいひとときを過ごせそう。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、思わずコンプレックスを感じてしまい、暗い感情に支配されそう。どんどん湧き出てくる嫌な考えや暗い感情をリセットして。4月下旬は、安心感が出てくるとき。よそ見はしないで。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、身近な人と関係が深まりそうな予感。素直に甘えたり、本音で話すことで、さらに親密になれそう。美容運★★★★★4月上旬は、毎日少しずつエクササイズをすると無理なく痩せられそう。牡羊座で新月が起こる4月16日頃には、ゴキゲンな鮮やかカラーがGood! 肌見せニットやタイトスカートでオンナっぽさも一緒に取り入れれよう。4月中旬は、植物オイルがたっぷり配合されたボディクリームで潤いのあるすべすべ肌へ。冥王星は山羊座で逆行を始める4月23日頃には、玄米やもち麦などの穀物、発酵食品のみそ汁や漬け物、野菜や果物など、腸にいいとされている食物繊維や乳酸菌、オリゴ糖などの成分をできるだけ多種多彩な食品から摂ることを意識して。腸の中から美しく、インナービューティーを手に入れよう。4月下旬は、めんどくさがってきちんと手入れをせずに寝てしまわないように。満月が蠍座で起こる4月30日頃には、オイルでこまめにネイルケアを。
2018年03月25日2018年3月24日(土)、25日(日)に開催株式会社「からだにいいこと」は、一般社団法人「まちかど健康づくりネットワーク」が主催する、週末を心身ともに健康に楽しめるイベント「第1回 からだにいいことWeekend」をプロデュースします。爽やかな公園で健康的なライフスタイルを体験「月刊からだにいいこと」を発信する同社編集部による、初めての体験型イベントです。表紙モデルの徳澤直子さんのトークショーや、芝生の上で行うヨガなどのエクササイズを体験できるコーナーを用意。食べ物のコーナーも充実していて、丸一日過ごせそうです。サブテーマはフィンランドさらに注目すべきは、フィンランド大使館協力のフィンランドゾーン。世界一幸福度が高い国ともいわれるフィンランド発祥の健康体験を楽しめます。2018年3月24日(土)と25日(日)、日比谷公園の第二花壇、大噴水周辺にて開催。(画像はプレスリリースより)【参考】※からだにいいことWeekend 公式サイト
2018年03月21日スマホで手軽に音楽を聴けるようになり、気づけば街中の女子の耳元のヘッドホン&イヤホン装着率はアクセサリー並みな昨今。とくに増えたのが“ワイヤレス”派。家でも外でもより快適に楽しめる、ヘッドホンの最新事情とは!?「2年前にイヤホンジャックのないiPhone 7が発売されて以降、ワイヤレスのギアが台頭しています」と話すのは、AV事情に詳しいライターの折原一也さん。通勤時、スポーツをするとき、様々なシーンでスマホを介して音楽を聴くことが主流の今、Bluetoothで接続するワイヤレスのイヤホンやスピーカーの需要が急増。「スピーカーに関しては、Wi-Fi機能も備えたAIスピーカーが1万円台から登場するなど、ほかの家電以上にAIの波が押し寄せていることも特徴です」個性豊かに進化した機能やデザインを持つものも登場。スタイルに合ったアイテムを見つけて。もはやワイヤレスが当たり前。デザイン性が秀逸なものも続々と誕生。「Bluetooth接続によるヘッドホンやイヤホンはケーブルが絡まることもなく、見た目もスタイリッシュ。ファッションアイテムとして使う人が増えてきました。それに合わせ低価格モデルや女性向けのデザインなど様々な機種が出ています。耳元で音楽再生などの操作が簡単にでき、通話できるなど便利なものもあります」Sonyh.ear on 2 Mini Wireless WH-H800絶妙な色合いのワントーンカラーがファッションに馴染む。軽量で頭にフィットし、耳元のボタンで曲の再生や音量調節などの操作が可能と手軽。全5 色。連続再生約24 時間。180g。公式ストア価格¥19,880(ソニーマーケティング買い物窓口TEL:0120・777・886)SkullcandyMethod Wirelessエクササイズ用に開発された、首にかけて使うタイプのイヤホン。流線型のネックカラーなどフィット感に優れている。ポップなカラーリングのイヤーピースに気分があがる。全4色展開。連続再生約9時間。30g。¥7,300(Skullcandy JAPANTEL:03・6418・7945)イヤホンがこんなに小さく!ノイズキャンセリング機能にも注目。イヤホンでは左右のイヤホンを無線化しそれぞれにバッテリーを搭載した“完全ワイヤレス”が増加。さらに注目されるのは人の声や周囲の騒音をカットし、音をクリアに届けるノイズキャンセリング機能。「最近は通勤時に使う人が増え、種類も豊富に。ボリュームが小さくてもスムーズに聞こえるので、音漏れ対策にもなります」SonyWF-1000X完全ワイヤレスタイプのイヤホンでは唯一の、ノイズキャンセル機能付き。付属のイヤーピースを使うと、より遮音性と耳へのフィット感がアップする。迷ったらこれ。連続再生約3時間。左右各6.8g。公式ストア価格¥24,880(ソニーマーケティング買い物窓口)GLIDiCSound Air TW-50001万円以下というコスパのよさに感動…!充電ができる小さなキャリーケースから取り出すだけで、自動的に音楽機器とペアリングできる。連続再生約3時間。W25×D17×H23mm。左右各5g。¥9,864*税込み(ソフトバンクセレクション TEL:0800・111・2247)折原一也さんオーディオ・ビジュアルライターとして、雑誌やウェブなどのメディアに記事を執筆している。「@DIME」にて「折原一也のAudio&Visual最前線」を連載。シャツ¥40,500(スティーブンタイ)ベルト付きロングスカート¥12,000(レイ ビームス) 共にビームス ウィメン 渋谷TEL:03・3780・5501)※『anan』2018年3月21日号より。写真・内田紘倫(The VOICE/モデル)多田 寛(DOUBLE ONE/商品)スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・長澤 葵モデル・平野マユ取材、文・重信 綾(by anan編集部)
2018年03月19日ボディメンテのために休日はランニングでしっかりエクササイズ。気持ちが上がる最新ウェアとギアを取り入れて、さぁ始めよう。何を選べば?と迷いがちな初心者はフィット感と快適さを重視して、ランスタイルを完成させて。フルマラソンも経験済み、モデルの原田ゆかさんのこだわりは?「ウェアとシューズは最新の素材、機能を試す価値あり。ラクに走らせてくれるアイテムを選べばカラダへの負担が減り、走ることの楽しさに集中できます。普段は着ない色柄もランなら楽しめます」いつもは選ばない、色や形で遊ぶ。ウエストのベルト部分には、スマホやカードが収納できる使えるポケットが。フライウェイトレーシングスカート¥9,500(ザ・ノース・フェイス/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター)快適さは、小物で極める。ランニング上級者も支持する機能の高さと軽量設計に、ファッション性を加味したGPS対応ランニングウォッチ。ライト機能で夜も安心。J-300W参考価格¥29,800(エプソン)最新シューズの流行、ソールは厚め。衝撃吸収性を高めたソール。フレッシュフォーム レーザー¥9,000(ニューバランスTEL:0120・85・0997)原田ゆかさんモデル。フルマラソンも経験済み。週に3回のランニングが日課。肌触りの良いトップスは吸汗速乾性素材。サイドの深めスリットが軽い足さばきを実現する。アームカバーは着圧設計で余分な筋肉の動きを抑えて運動効率をアップ。ビビッドなピンクが目を引くシューズは、ニット素材のアッパーが、靴下のように足を包みこむ。QDグリッドスリーブレスチュニック¥5,500インスパイアフィットロングタイツ¥15,000インスピレーションアームカバー¥4,000(以上シースリーフィット/ゴールドウイン カスタマーサービスセンターTEL:0120・307・560)スニーカー¥22,000(アディダス オリジナルズ/STYLE&PLAYGREAT YARD 表参道TEL:03・5413・3444)※『anan』2018年3月21日号より。写真・内田紘倫(The VOICE)多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・長澤 葵モデル・平野マユ(Vithmic Model Agency)取材、文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2018年03月19日「NEWS」の4人がMCを務めるNHK BSプレミアム「ザ少年倶楽部プレミアム」。このたび、彼らの結成15周年スペシャル企画として中国・上海を訪れ、現地の人気番組にも出演したことが分かった。■見どころは?海外でも放送されている「ザ少年倶楽部プレミアム」。番組のホームページには、日々、世界各国の「NEWS」ファンからメッセージが届いているという。今回、「NEWS」結成15周年を記念して、その声に応える形で中国・上海に上陸。現地のファンを喜ばせるとともに、小龍包、上海蟹などの絶品グルメから、上海ビジネスウーマン御用達の最新エクササイズまで、ファンおすすめの上海人気スポットを巡る。さらに、上海のテレビ局、上海メディアグループ(SMG)の人気エンターテインメント情報番組「新娯楽在線」にも出演。テレビの前にいる中国のファンにメッセージ。ふだん「NEWS」に直接会うことができない海外のファンの夢をかなえながら、あまり知られていない上海の魅力を伝えるとともに、「NEWS」の魅力をさらに中国の人たちに知ってもらう特別編となっている。「応援してくれるファンが世界中にいることを実感」そんな「NEWS」から、上海での体験についてコメントが到着。「自分たちを応援してくれるファンが世界中にいることを実感することができました。15年の活動で積み上げてきたものが、ちゃんと世界へ伝わっていると感じられて、とてもうれしかったです」と喜びを語り、「これからもNEWSの活動を通して、日本と世界をつなげていきたい」と意気込みを新たにした様子。「今回は、現地のファンとのふれあい、そしてテレビ出演という形でしたが、いつかライブをやりに戻ってきたいです」と語っている。「ザ少年倶楽部プレミアムin上海」は3月16日(金)18時~NHK BSプレミアムにて放送。3月18日(日)10時~BSプレミアムにて再放送、3月18日(日)11時~ワールドプレミアムにて国際放送。(text:cinemacafe.net)
2018年03月14日「“生涯現役社会”といわれるいま。50代の女性にも、仕事や人生のクオリティを上げるアイテムとして『資格』が注目されています。人気を集めているのは受験の際、実務経験や学歴、年齢などの条件がなく気軽に挑戦できるもの。そして家族を介護するうえで役立つ『認知症介助士』や、食を扱う『薬膳コーディネーター』や『食生活アドバイザー』など、生活に直結したものに関心が高まっていますね」 そう語るのは、資格講座などの通信教育を手がけるユーキャンのDMマーケティング部・富田恵美さん。資格といえば、“キャリアアップ”や“昇給”のために取得するもの、と考えている人が多いだろう。 しかし最近は、手軽に取得できるうえ、その後の人生を豊かにしてくれる資格が増えているのだ。そこで、50代女性に人気の役に立つ資格を紹介。 【食生活アドバイザー】ここで役立つ:飲食店、食品会社 「栄養」「食文化と習慣」「食品学」などから食生活を総合的にとらえ、健康的な生活をおくるための提案ができる“食のスペシャリスト”と認められる。食品メーカーや飲食店、スーパーやデパート以外にも、病院、介護施設などでは「食」に関わる立場として就職も有利に。昇給や昇格などのチャンスも。 【薬膳コーディネーター】ここで役立つ:飲食店、福祉施設 健康や美容に効果がある薬膳の知識が身につくだけでなく、飲食店で薬膳料理のメニュー開発などにも応用できる。資格は「本草薬膳学院」が認定するが、ユーキャンが講座を運営。在宅でも取得可能で、主婦の人気が高い。 【食育実践プランナー】ここで役立つ:飲食店、食品メーカー 「日本味育協会」認定の資格で、食育に関する知識、調理の実践力や指導力を示すもの。食育教室や講演会などでの活動、食品メーカーでの商品開発や飲食店でのメニュー作成などキャリアアップも可能に。 【終活アドバイザー】ここで役立つ:介護施設、高齢者施設 葬儀、お墓、遺産相続、保有資産の管理、医療などに対してアドバイスを行い、総合的なライフプラン設計をサポートする資格。取得後は、シニア向けのセミナーや相談、専門家とつなぐコーディネートなどを行うことも。介護職員、葬祭業関係者、金融業者は取得することで、キャリアアップのチャンスが生まれやすくなる。 【介護予防健康アドバイザー】ここで役立つ:フィットネスクラブ、福祉施設 中高齢者の身体的な特徴や安全管理を学び、適切な運動ができるようにアドバイスできる資格。「NESTA JAPAN」が認定し、3カ月間の受講中ならいつでも受験可。介護予防や健康維持に役立つエクササイズも身につく。 【認知症介助士】ここで役立つ:病院、介護施設 認知症の知識、認知症の人と接したときの心構えやコミュニケーションの取り方など適切な対応方法を身につけることができる資格。病院や介護施設にとどまらず、ホテルや駅、デパート、スーパーなど多くの人と接する職場でも活用できる。講師による講義やディスカッションなどのセミナー後に受験し、1日で取得することも可能。 【介護事務】ここで役立つ:介護施設、医療施設 資格取得で、介護に関する費用の請求手続きやケアマネジャーのサポート業務が可能に。体力を求められないため、長く安定して働くことができるのが魅力。正社員やパートタイム、派遣など、働き方のバリエーションも多彩。 【レクリエーション介護士】ここで役立つ:介護施設、福祉施設 フラワーアレンジメント、料理、編み物など趣味や特技を活かして、高齢者にレクリエーションを提供できるスキルが身につく。介護業界に興味ある人や、すでに介護資格を持っている人の“プラスアルファ資格”として人気が高い。 50代女性を活かす資格について、キャリアコンサルタントの松本すみ子さんはこう語る。 「気をつけてほしいのが、資格を取ったことで満足しないことです。資格を活かしてボランティアをするのもいいでしょうが、お金を稼ぐことで、ステップアップできます。資格名を入れた名刺を作って“営業”することも大切。弁護士でさえ、待っているだけではお客さんは来ません」 松本さんは49歳のときに「シニアライフアドバイザー」の資格を取得。それを活かして起業し、大学や研究機関、自治体での講座を受け持っている。 「50代女性には、若い女性には太刀打ちできない経験と実績があります。さらには細かい気遣いや、ささいなことでも気づけるようなホスピタリティも備わっています。そんな50代女性をより輝かせるのが資格です」 あなたの人生経験が、家計と社会を助ける「資格」に形を変えるかもしれないのだ。
2018年03月08日仕事で失敗したり、人にショックなことを言われたり…。誰しも落ち込むことはあるもの。そんな時のために備えておきたいのが、「レジリエンス」。これがあれば、心の回復OK!映画やドラマ、バラエティ番組を中心に活躍する戸次重幸さんと一緒に、自身のレジリエンス度もチェック。レジリエンス マスタートレーナー・久世浩司さんが指南してくれました!「レジリエンス」とは心理学用語で、「精神的な回復力」を表す言葉。落ち込むことがあっても、それを柔軟に受け止め、すぐに立ち直ることができる能力。単なるポジティブシンキングとは違い、負の感情とも向き合う、今注目されている力。そんな「レジリエンス」を鍛えると、生きるうえでどんなメリットが?「大きくは3つあります。一つは、ストレスに対して強くなれるので、心の健康が保てるということ。また、自分ならやり遂げられるという自信から、目標に果敢に挑戦できます。そして、環境に何か変化があった時にも、柔軟に対応できるのです」(レジリエンス マスタートレーナー・久世浩司さん)鍛える方法は、日々トレーニングをするのではなく、落ち込んだ時がそのスタート。「まずはネガティブな感情に“底打ち”をしてから、もとの心理状態に回復するステップへ。さらに、時折、自分の強みを自覚して、折れないハートを育てましょう」ではさっそくあなたのレジリエンスをチェック!下の項目をチェックし、当てはまるものが多いと感じたら、レジリエンスが弱っているサインなので、鍛えるステップを実践して。レジリエンスの強弱は、状況次第で変わるので、随時確認を。□仕事の悩みでくよくよしがち□自分の強みがわからない□将来のことを考えると不安□睡眠をとっても、元気になれない□人に相談せずに一人で抱え込む□他人と比べて自分の欠点を気にする□うまくいかないと、自分のせいだと思う□失敗すると、次もできないと考える□趣味など、ストレス解消法がとくにない□自分では無理だと、すぐに諦めるいかがだったでしょうか?ここからはレジリエンスを鍛える方法をお教えします!レジリエンスを鍛えるSTEP1:ネガティブな感情をコントロール。心が折れた時に、まず始めるのが、このステップ。「精神的なダメージから回復するには、その原因となるネガティブな感情に対処するのが先決。ネガティブな感情は、ポジティブな感情よりも強く記憶に残るため、放置したままでは、いつまでも落ち込みから抜け出せません。そんなネガティブな感情の実態を知ることが回復への第一歩。心を落ち着かせて、自分の感情を俯瞰で観察してみましょう。すると、例えば“怒り”など、その感情の正体がわかり、冷静になれます。そして、それを切り離すことが大事です」【コントロール術1:感情をクールダウン。】ネガティブな感情と向き合うためには、まずはザワザワした心を落ち着かせることが必要。「そこで取り入れたいのが呼吸法。乱れた感情を静めるのに、思考の力だけではうまくいかないからです。おすすめは、科学的に効果が証明されている『3分間マインドフルネス呼吸法』。静かな場所で椅子に座ってリラックス。鼻から息をゆっくり吸ったら、それより長く鼻から息を吐きます。呼吸に意識を向けて、3分行って」【コントロール術2:もやもやを「ラベル付け」。】次は、自分の中のネガティブな感情を客観的に判断して、それとは一定の距離を置く作業。「ネガティブな感情は、意図的に心を客観視しない限り、それが怒りなのか何なのか、本人には分からないです。そこで感情の『ラベル付け』を実践。自分の中のもやもやを“見える化”するのです。例えば、今、自分は怒っているんだな、と思えば『怒り』のラベルを。それによりある程度心は静まり、冷静さを取り戻せます」【コントロール術3:気晴らしをする。】せっかく心を静めても、またぶり返してきやすいのが、ネガティブ感情の厄介なところ。「そんなしつこい感情を断ち切るには、意識を別の興味に向けること。例えば運動は、エクササイズなどある程度ハードなものを。体を使うことに集中するため、負の感情から注意をそらすことができます。また、一日の終わりに『感謝日記』をつけるのも効果的。前向きさが加わり、レジリエンスも高まります」【コントロール術4:思い込みに対処する。】「そのネガティブな感情は、もしかすると思い込みかも。例えば、後輩の仕事ぶりに『不満』があったとしても、それはあなたが勝手に『こうあるべき』と決めつけているからでは。対処法は3つ。思い込みを手放すイメージをすると『追放』できます。もう一つは、いくら思い込みでもそれが自分の信条と悟ったら『受容』すること。あとは、その思い込みはほかの考え方に転換できないかと模索して『手なずける』ことです」◎戸次さんの場合「僕が落ち込んだ時に思い出すのは、『カーネギー名言集』にあった、“どんなに苦しい経験も、時間が経てば大したことではないと思える”という意味の言葉。確かにその通りで、気持ちが切り替えられます」とつぎ・しげゆきチームナックスのイケメン枠。なのに、二枚目キャラには収まらない気の毒な事態が常々起こるため、ファンの間では“Mr.残念”と呼ばれることも。本人いわく、その原因のほとんどがお酒のせい(笑)。久世浩司さんレジリエンス マスタートレーナー。ポジティブサイコロジースクール代表。著書は、『マンガでやさしくわかるレジリエンス』(日本能率協会マネジメントセンター)。ブルゾン¥58,800パンツ¥34,800(共にRAINMAKER TEL:075・708・2280)Tシャツ¥23,000(DESCENTE ALLTERRAIN/DESCENTE BLANC DAIKANYAMA TEL:03・6416・5989)※『anan』2018年3月7日号より。写真・芹澤信次スタイリスト・小林洋治郎(Yolken)ヘア&メイク・横山雷志郎(Yolken)取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2018年03月04日anan総研のダイエット部シーズン4が始まりました! そこで、ダイエットの悩みについて、anan総研メンバーにリサーチ。 今までしてきたダイエット、代謝が悪いと感じたエピソードなども聞いてみました。文・古屋美枝 写真・土佐麻理子 (PR)クラシエ薬品ダイエットに関して、いつも高い関心をもっている、anan総研メンバーたち。今回聞いてみたところ、9割以上の人にダイエット経験がありました。続けることができないから失敗、リバウンド!ダイエットをするときの悩みについては、1位は断トツ、「長く続かない」こと。今までしていなかった運動などを習慣化するのは大変だし、食事制限も長期間継続するのは難しいですよね。2位は「誘惑が多い」。ダイエットしているからといって、飲み会や合コンなどに参加しない! という強い決意はなかなか持てないものです…。3位の「空腹に耐えられない」は、食事制限のダイエットをしているときは、誰もが直面する悩み。でも、我慢しなければ痩せられないし…。今までしてきたダイエットで「合わなかったダイエット」を聞いてみると…。グルテンフリーダイエット。普段食べているものがグルテンだらけで、制限すると何も食べられなくなってストレスがたまった。(30歳・会社員)クレンズジュースやスムージー、酵素ドリンクなどに置き換えるダイエット。お腹が空いて我慢できず、結局ほかのものも食べてしまって痩せなかった。(31歳・公務員)これだけ食べれば痩せられる! という単品ダイエット。味に飽きてしまって長続きしなかった。(28歳・会社員)炭水化物抜きダイエット。一時的に痩せたけど、食生活をもとに戻したら反動で余計に食べてしまい、すぐにリバウンド。(29歳・派遣社員)スポーツジムに通うこと。何かと理由をつけて、結局行かなくなった。(30歳・塾講師)さらに、体の代謝が悪くて痩せにくいと感じている人も多数。「代謝が悪い」と感じたエピソードも聞いてみました。炭水化物を抜いても一向に痩せません…。(22歳・学生)運動をしても汗をかきにくく、体がなかなか温まらない。(31歳・専門職)社会人になってから、食べる量は変わらないのに、半年で体重が6kgも増えた。(23歳・会社員)大量に食べているのに、便秘で苦しい。(26歳・会社員)ダイエットのために、通勤時に30分ほど歩いているんですが、1か月続けてもまったく体重の変化がありません。(28歳・会社員)我慢が必要な「ダイエット」って、本当に大変なこと。しかも代謝が悪くて結果が出ないと、モチベーションもキープできません。ストレスを溜めずに、無理なく続けられて、しかも結果が出るダイエットって? と考えたとき、行きついたのが、ダイエット部でも毎回大好評の、漢方での代謝コントロール。代謝タイプ別に代謝を改善していきます。前回のダイエット部シーズン2やシーズン3では、漢方を服用しながら、無理のない生活改善をすることで、体の中からスッキリする人が続出したのです。今回もanan総研ダイエット部の招集をかけたところ、参加者が多数集まりました。新たなダイエット部メンバーが、代謝タイプ別の漢方を服用しながら、代謝アップを後押しする簡単なエクササイズや生活習慣を取り入れます。これでもう、無理なダイエットとはサヨナラ。漢方で代謝アップ生活、始まります!information携帯しやすい4種のパウチケース。この他、4つのタイプごとに26日分・312錠入りの瓶もある。お試しサイズの後は、通常のサイズでじっくり漢方の効能を取り入れて。※効果には個人差があります。※服用に際しては、医師、薬剤師、登録販売者にご相談ください。赤 TYPE RED /コッコアポEX錠 第2類医薬品 26日分(312錠)スムーズな排便を促し、肥満に伴う便秘を改善。おなかの皮下脂肪が多く、便秘がちな人に肥満に「脂肪代謝」を挙げて、余分な脂肪を分解・燃焼して減らす。【効能】体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症:高血圧や肥満に伴う動機・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘・蓄膿症(副鼻腔炎)、湿疹・皮膚炎、ふきでもの(にきび)、肥満症ピンク TYPE PINK /コッコアポG錠 第2類医薬品 26日分(312錠)ストレスなどがあり、わき腹からみぞおちあたりにかけて苦しい人の肥満に、「脂質代謝」を挙げて、余分な脂肪を分解・燃焼して減らす。【効能】体力が充実して、わき腹からみぞおちあたりにかけて苦しく、便秘の傾向があるものの次の諸症:胃炎、常習便秘、高血圧や肥満に伴う肩こり・頭痛・便秘、神経症、肥満症オレンジ TYPE ORANGE /コッコアポL錠 第2類医薬品 26日分(312錠)疲れやすく、筋肉にしまりがない人の肥満に、「脂質代謝」を挙げて、余分な脂肪を分解・燃焼して減らす。【効能】体力中等度以下で、疲れやすく、汗のかきやすい傾向があるものの次の諸症:肥満に伴う関節の腫れや痛み、むくみ、多汗症、肥満症(筋肉にしまりのない、いわゆる水ぶとり)青 TYPE BLUE /クラシエ 当帰芍薬散錠 第2類医薬品 26日分(312錠)漢方の力で体を温めながら、「水分代謝」を挙げて、余分な水分を取りのぞき、手足・顔などのむくみ、足腰の冷え症を治す。【効能】体力虚弱で、冷え性で貧血の傾向があり疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴えるものの次の諸症:月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは流産による障害(貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ)、めまい・立ちくらみ、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え症、しもやけ、むくみ、しみ、耳鳴り1か月の間、1日3回、食前または食間に4錠ずつ服用します。これらの医薬品は、使用上の注意を守ってお飲みください。※1か月くらい服用しても症状が良くならない場合には、医師または薬剤師に相談してください。体質にあった代謝コントロールで、無理せず最短ですっきりボディを目指します!あなたのタイプは?まずはあなたの太り体質マッチングをこちらでチェック!
2018年03月01日(C)コナリミサト/秋田書店 『お笑い』→『海外ドラマ』→『マンガ』→『ラジオ』の4ジャンルを週替わりで、そのスペシャリストが“最推し番組”を指南する『今週の萌えガタリ』。今週は『マンガ』ということで、幼いころからマンガ好きな、歌人・小説家の加藤千恵さんが最推しマンガを紹介! 【最推しマンガ】『凪のお暇』コナリミサト著・秋田書店 最新巻となる3巻が刊行されたばかりの『凪のお暇』は、現在、かなりの注目を集めているマンガである。「人にぜひ薦めたいと思う作品」を基準に選出される「マンガ大賞2018」にもノミネートされているほどだ。 物語の主人公は、大島凪。28歳の会社員である彼女は、日々のささやかな節約を楽しみに、とにかく「空気を読む」ことを心がけている。 周囲に迷惑をかけないように、嫌われないようにしながら、人の分まで仕事をし、こっそり社内恋愛をしている恋人の慎二にも優しく接する。 しかしある日、彼女の張り詰めていた糸は切れる。コップにたまった水が溢れるみたいに限界を超えた彼女は、薄れゆく意識の中でこう悟る。 「空気は/読むもの/じゃなくて/吸って吐くものだ」 思いきり同意して、凪の背中を優しくさすりたくなるような、この真理。いつのまにか空気を読む、読もうとすることに慣れていた自分自身に突き刺さる。 凪は仕事を辞め、慎二と別れ、引っ越しをする。都心2LDKから、郊外の6畳1間。データだけで見たのなら、完全なる脱落だが、彼女の表情は、以前よりもずっと明るくてすがすがしい。必死に毎朝ストレートにしていた髪も、天然の強いくせ毛のままとなり、それもまた似合う。 しかし、さまざまなしがらみから解放されて幸せになりました、で終わるわけではない。毎日は続いていくのだ。わざわざ住所を調べて会いに来た慎二や、自称イベントオーガナイザーの隣人ゴンちゃんとの色恋を巡る人間関係。逆隣に住むクールな小学生のうららちゃんとの不思議な友情。減っていく預金残高。 毎日のように凪の悩みは生まれて、感情は渦巻く。 最新巻ではさらに、遠く離れて暮らす母との関係もそこに加わる上に、ラストでは慎二とゴンちゃんの直接対決などもあり、ますます目が離せない展開となっている。 一時かもしれないけれど、自由が与えられたとき、どんなふうに過ごしていくのが正解なのか。凪の姿を見つめながら、自分だったら、とつい考えてしまう。 とはいえ、終始暗いトーンなのかというと、まったくそんなことはなく、一篇ずつは短いページ数となっていることもあり、サクサクと読み進んでいける。 また、節約家の凪ならではという感じで、時には具体的な節約レシピも紹介されていたりする。2巻の土鍋プリンや、3巻のイワシのフリッターなど、簡単かつ、明日にでも作って試したくなるものばかりだ。レシピ以外にも、風呂敷の変わった包み方やレジ袋を使ったエクササイズなども紹介されていて、高い実用性も兼ね備えたマンガとなっている。 空気を読むことに疲れてしまっている人に、ぜひ読んでみてもらいたい。
2018年02月26日月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、12星座のフォーチュンアドバイス! 今までの生活にピリオドを打ち転機となる人も多い3月、あなたの恋の行方は、出会いは、運勢はどうなる? 全体運、恋愛運、美容運を12星座別に占います!【#anan占い・2018年3月】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルが月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、フォーチュンアドバイス! ホロスコープとビューティの両面からのアドバイスを致します♪ あなたの星座をクリックしてみて!【2018年3月】12星座占い まとめ【3月全体の星の動き】3月上旬は、揺るぎのない確固たるリーダーシップが求められることになりそう。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、癒しのパワーが深まり、世話役を買って出たり人助けすることが注目されるとき。3月中旬は、主導権をめぐる争いがあるかも。魚座で新月が起こる3月17日頃は、予想外のできごとが起きる可能性が強まりそう。3月下旬は、対立や競争に変化の兆しが。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、根拠のない論説はトラブルを招くもとに。3月のあなたの運勢は?星座をクリック!【牡羊座】気持ちに隙が!? 浮気や不倫はご法度【牡牛座】勘違いさせるような言動に気をつけて【双子座】悩んでいた人は結論を出したいとき【蟹座】身近な存在をもう一度見直してみよう【獅子座】共同作業で恋がヒートアップしそう【乙女座】恋の季節だけど不倫や浮気には注意【天秤座】気になる人と再び恋の炎が燃えそう【蠍座】相手とのちょうど良い距離感を大切に【射手座】異性を惹きつける魅力が高まりそう【山羊座】月末に手強い恋敵が出現しそうな暗示【水瓶座】無駄なプライドは捨てたほうが賢明かも【魚座】もうやめられない! 愛に恵まれ絶頂へ(C)svetikd/Gettyimages#anan占い【牡羊座】気持ちに隙が!? 浮気や不倫はご法度ラッキーカラー:オレンジ全体運★★★☆☆周りから相談を持ちかけられたり、突発的な案件や無理難題を押し付けられるかも。否が応でも、対応していかなければならない運気。3月上旬は、自分の意見を主張していって。迷いから解放される予感。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、自分と周りの人の体調を気遣うことが大切。気になるところは早めの治療を。3月中旬は、現実的な対応をすれば大丈夫。周りが苦手としていることや厳しい案件を率先して引き受けよう。魚座で新月が起こる3月17日頃は、風向きが変わるタイミング。これ以降、周りから頼りにされる場面が増え、忙しくなってきそう。3月下旬は、プレッシャーに負けないで。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、交渉ごとにはじっくりと取り組もう。3月の牡羊座恋愛運★★★☆☆3月上旬は、モテ期到来。勝負のとき。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、相手に対して神経質になりすぎないように。3月中旬は、ダブルブッキングや急用が増えて、デートのスケジュールの調整に手こずってしまうかも。魚座で新月が起こる3月17日頃は、気持ちに隙ができやすいとき。浮気や不倫はご法度。恋人や気になる人とのお金の貸し借りなどのトラブルに気をつけて。3月下旬は、愛で満たされそう。相手を喜ばせるような言葉や親切な対応で、意中の人を魅了しそう。表面的なだけでなく、愛情を込めたコミュニケーションを。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、決めかねている場合は、ひとりだけにこだわらず、多方面に出会いの場を求めていくことで、より理想的な相手に巡り会えそう。美容運★★★★☆3月上旬は、検診などを受けておこう。専門家のアドバイスで良い方向へ。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、朝早く起きて、コップ1杯のお白湯で、目覚めの水分と輝きをチャージして。3月中旬は、今の自分にとって役目を終えたファッションアイテムや小物はどんどん処分して身軽になることで、無駄なしがらみから解放されそう。魚座で新月が起こる3月17日頃は、フレッシュなレモングラスやバーベナの香りをチョイスすると、新しい挑戦で活躍できるはず。3月下旬は、上品さをアピールして。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、保湿成分のアロエベラが配合されたムースタイプのソープがオススメ。フワフワの泡でしっとりやわらか美肌に洗い上げて。#anan占い【牡牛座】勘違いさせるような言動に気をつけてラッキーカラー:ホワイト全体運★★★★★より壮大な世界観のなか、生き方や哲学に気持ちが向い、何かのスイッチが入りそう。3月上旬は、クリエイティブなとき。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、願いが叶いやすいとき。3月中旬は、前から寝かしていたアイデアがやっと日の目を見ることになりそう。ブレない意志を持って進めて。魚座で新月が起こる3月17日頃は、夢が広がりそう。3月下旬は、少し角度を変えた別の視点からも考えてみよう。ゆっくりと地固めをしていこう。周りの人と喜びも苦労もわかち合うことで、安心や安定が手に入るタイミング。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、コツコツ努力をした人は良い結果へ。良くも悪くも結果が出てくるとき。3月の牡牛座恋愛運★★★★★3月上旬は、立ち止まって考えみよう。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、愛が実るタイミング。3月中旬は、お誘いや好意のサインも多くありそう。興味がない人まで惹きつけてしまいそうなので、相手を勘違いさせるような言動にはくれぐれも気をつけて。魚座で新月が起こる3月17日頃は、新しい出会いの予感が。3月下旬は、自分の恋愛癖を変えることで、素敵な恋を手に入れられそう。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、穏やかな愛情に包まれるとき。カップルは安泰。美容運★★★☆☆3月上旬は、食べた物を記録してチェックしてみるとダイエットに効果的。専門家のアドバイスで良い方向へ。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、体力を過信せず、しっかり休養を取り、体調を整えよう。3月中旬は、糖質の摂り過ぎに注意して。肌のハリツヤを維持するコラーゲンやエラスチンなどを攻撃し硬くすることで、シワ、たるみ、肌荒れ、くすみ、髪のパサツキなどの原因にも。野菜を最初に食べることで、体内での糖質の吸収スピードが遅くなり、血糖値の上昇が緩やかに。魚座で新月が起こる3月17日頃は、ワクワクするような楽しい気分が満喫できる愛らしいフローラル系のフレグランスをまとって。3月下旬は、偏りがないように、食事のバランスを見直して。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、指先は気品ある “フレンチネイル” がオススメ。#anan占い【双子座】悩んでいた人は結論を出したいときラッキーカラー:ブラウン全体運★★★☆☆周りとの調和がキーポイント。誰かの世話役を引き受けなくてはならなくなるかも。3月上旬は、企画を提案すると可能性が広がりそう。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、損得ではなく、周りの人と穏やかになごやかに過ごすことを心がけよう。困っている人をフォローしてあげる必要があるかも。3月中旬は、過去のことをいつまでも考えずに、未来のことに目を向けて進んで行こう。魚座で新月が起こる3月17日頃は、新しい役割にチャレンジしてみよう。3月下旬は、進むべき方向を選択するタイミング。ひとりでのんびりする時間を作り、心と体のメンテナンスを。図書館で専門的な知識を勉強すると、将来の役に立ちそう。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、クリエイティブな才能を発揮できそう。3月の双子座恋愛運★★☆☆☆3月上旬は、他の選択肢が気にかかりそう。ひとりだけにこだわらず、多方面に出会いの場を作っていこう。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、夢見がちにならないで、きちんと現実を見つめよう。3月中旬は、身近なところに意外な恋のチャンスが。魚座で新月が起こる3月17日頃は、早とちりは後悔のもとに。答えを出すの焦らないで。落ち着いてきちんと考えよう。3月下旬は、悩んでいた人は結論を出したいとき。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、過去の恋愛を引きずっていた人や、本当にこの人でいいのかと悩んでいた人は、ここで改めて自問自答したいとき。ひとりの時間も大切にして。美容運★★★☆☆3月上旬は、ファッションアプリで流行をチェックして。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、フェイシャルマッサージにトライして。フェイシャルマッサージは血行を促進してくれるだけでなく、リンパの流れをスムーズにしてくれるので、血行不良だけでなくむくみまですっきり。シャープな小顔に近づけそう。3月中旬は、紫外線対策は、まだ大丈夫だと油断しないで。また、家の中にいても窓から多少なりとも紫外線の影響があります。外からの対策にプラスして、ビタミンサプリを取り入れるなど、内側からのケアも同時に行って。魚座で新月が起こる3月17日頃は、最新美顔器で1日中スッキリフェイスを目指そう。3月下旬は、長い間使わなかったコスメは処分したいとき。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、美容成分たっぷりのフェイスパックで、乾燥から失いやすい “ハリ” や “ツヤ” 作りを、隅から隅まで念入りに対策して。#anan占い【蟹座】身近な存在をもう一度見直してみようラッキーカラー:シルバー全体運★★☆☆☆思いつきで行動するのではなく、きちんとプロセスにこだわって進めていきたいとき。3月上旬は、考えながら動くのではなく、きちんと戦略を練ってから攻めていこう。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、欲張っていろいろなことに手を出すと収拾がつかなくなりがち。今までコツコツと頑張ってきたことは身を結びそう。3月中旬は、ダブルブッキングや急用が増えて、スケジュールの調整に手こずってしまうかも。魚座で新月が起こる3月17日頃は、今までのやり方にこだわり過ぎると、チャンスを見逃してしまいそう。頭デッカチにならないように。3月下旬は、やや停滞気味な時。計画通りには進まなくても焦らないで。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、脇役に徹したほうがうまくいきそうなとき。3月の蟹座恋愛運★★☆☆☆3月上旬は、思いつきでつい言ってしまった言葉が、後悔のもとになる可能性が。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、直接会って話をすると、あなたの気持ちが伝わりそう。3月中旬は、”長続きするパートナーシップ” がキーワードに。魚座で新月が起こる3月17日頃は、未来の幸せを掴むために、勝負に出てみても良さそう。3月下旬は、停滞感が漂う様子。二人の関係性も少しマンネリぎみになってしまいそう。思ったように進まないからといって焦ってしまうと、大切なものを見失ってしまう恐れが。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、遠い存在に夢をみるのをやめて、身近な人をもう一度見直してみて。普段何気なく生活しているフィールドで恋のチャンスが。美容運★★☆☆☆3月上旬は、気になるコスメをまずサンプルで試してみよう。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、ストレッチをしたり、軽く体操をしたり、体を動かすと吉。3月中旬は、ストレスから甘い物やお酒につい手が伸びてしまいがち。過剰摂取になると逆にストレスを助長させてしまう原因になってしまうのでほどほどに。ダイエットサプリメントを味方につけるのも賢明かも。魚座で新月が起こる3月17日頃は、シルバーカラーをアクセントに取り入れた、ネイルで注目の的になりそう。3月下旬は、きちんとメイクオフをしないで寝てしまったり、スキンケアが怠惰になってしまいがちなので気をつけて。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、お部屋で好きな香りが楽しめるルームディフューザーで、上手に気分転換を。#anan占い【獅子座】共同作業で恋がヒートアップしそうラッキーカラー:ゴールド全体運★★★★☆周りからの依頼に応えることで、感謝されたり、活躍の場が広がっていきそうなとき。3月上旬は、金運アップ。嬉しいニュースも聞こえてきそう。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、収入アップにつながる、高い評価を受けることができそう。3月中旬は、あなたの存在感が増し、活躍の場を拡大するチャンスのとき。周りに邪魔されることなく、才能を発揮できそう。魚座で新月が起こる3月17日頃は、頼られる存在になると同時に、誰かの世話役を引き受けなくてはならなくなるかも。3月下旬は、再び何かをはじめるのに良いタイミング。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、あれもこれもチャレンジしてみたくなるとき。でも公私混同してしまうと、せっかくの幸運も中途半端に。それぞれの目的を考えて、集中して取り組んで。3月の獅子座恋愛運★★★☆☆3月上旬は、心をオープンにしたほうがうまくいきそうなとき。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、”共同作業” から恋に発展しそうな予感。3月中旬は、まずは相手の話をよく聞いてあげることが大切。遠回りに思えるようなこともあるもしれないけど焦らないで。魚座で新月が起こる3月17日頃は、仕事で頑張っている意中の人を、プライベートで癒してあげることが大事。大きな包容力で包んであげて。3月下旬は、パートナーの魅力を再発見。ダブルデートすると、パートナーが集団の中でどのように立ち振る舞うか、友人に対してどのように接するかを見ることができて、二人だけで過ごすときとはまた違う側面を発見することができそう。パートナーの新しい側面を発見して、より強く惹かれるようになるかも。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、出張や旅先など、遠方で、ときめく恋の始まりが期待できそう。美容運★★★☆☆3月上旬は、アイクリームの集中ケアでピンとしたハリのある目もとへ。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、レモングラスやライムなどの柑橘系のさわやかな香りが幸運を招くとき。3月中旬は、インポートブランドのアイテムを取り入れてみるのが吉。魚座で新月が起こる3月17日頃は、フェミニンなシルエットのスカートに、トップスも清潔感のある優しい色合いのものを合わせてみて。あまり派手すぎず、上品なものをちゃんと着こなすことを意識すると良いとき。3月下旬は、ネイル用のオイルで、二枚爪や縦すじをケアし美しい爪に。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、お風呂上がりに大きな鏡で、姿勢はもちもん、ウエストのくびれやヒップの状態もチェックして。ボディチェックする習慣をつけると、美しさに磨きがかかりそう。#anan占い【乙女座】恋の季節だけど不倫や浮気には注意ラッキーカラー:レッド全体運★★☆☆☆さまざまな葛藤が起こりやすいとき。相手の気持ちをよく考えて乗り越えよう。3月上旬は、お互いの利益目標を達成するように、折り合いをつけて。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、頑張ってきたことが、認められそう。3月中旬は、自分のことだけを考えるのではなく、困っている人のフォローをしてあげて。魚座で新月が起こる3月17日頃は、周囲の人との関係にいきづまり、疲れてしまうかも。できるだけ気持ちをゆったり構えて、時間をかけて改善していこう。3月下旬は、人間関係のざわつきが気になりそう。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、縁の下の力持ちになることで、思わぬ収穫を得られそう。3月の乙女座恋愛運★★★☆☆3月上旬は、親切にしてくれる人が現れそう。でも、一方的にもらってばかりでは、せっかくのチャンスが水の泡に。ギブアンドテイクがテーマに。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、ありのままの自分を信じて。優しく受け止めてくれる人が現れそう。3月中旬は、いろいろな出会いがありそうなとき。お世辞を言って近寄ってくる人には、くれぐれも気をつけて。魚座で新月が起こる3月17日頃は、ドラマティックな愛の季節。恋の進展が期待できそうなときだけど、不倫や浮気などはNG。誘惑に流されないように。3月下旬は、意思の強さが愛への近道。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、愛情を持って、相手の悩みや問題に取り組んであげよう。美容運★★★☆☆3月上旬は、フェミニンでゴージャス感のあるベルベット素材のアイテムが幸運の鍵。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、ヒアルロン酸入りのBBクリームで、ナチュラル美肌に仕上げて。3月中旬は、ブラウンカラーの優しげなアイメイクが幸運の鍵になりそう。魚座で新月が起こる3月17日頃は、睡眠不足や偏った食生活のツケが、お肌に出てきやすいとき。今までの生活を改めよう。3月下旬は、グリーンスムージーで体の内側から美しく。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、ダイエットの目標を立てよう。エレベーターやエスカレーターを使わず、階段の昇り降りをするように心がけるとシェイプアップに効果的。#anan占い【天秤座】気になる人と再び恋の炎が燃えそうラッキーカラー:ブラック全体運★☆☆☆☆競争や比較に振り回されないように。あなたを取り巻く状況が変化しやすいとき。3月上旬は、ライバルと比較して気持ちに苛立ちが出てしまうかも。そのエネルギーを良い方向に使って努力して。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、表面的なことに惑わされず、状況と真実をよく見極めよう。3月中旬は、他人との意味のない比較はやめておこう。自分は自分と割り切りながら、他の人の意見を自分のために活かすつもりで。魚座で新月が起こる3月17日頃は、ちょっぴり非日常的な世界に身を置くことで、自分の置かれた状況を見直したり、新しい世界へと続くインスピレーションを得ることができそう。3月下旬は、転職や引っ越しを考えるのに良いタイミング。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、既に取り組んでいて、気になることがあれば、もう一度やり直してみると良いタイミング。3月の天秤座恋愛運★★☆☆☆3月上旬は、隣の芝生が青く見えてしまいそう。無いものねだりはほどほどに。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、相手の目的がよくわからなければ、本性を見抜けるようになるまで、しばらく静かに観察してみよう。焦りは禁物。3月中旬は、恋のライバルがいる人は、それを逆手に取って、自分磨きのために利用してみて。研究することで、相手にはない自分の魅力がわかるはず。気付いたらその部分をアピールしていこう。魚座で新月が起こる3月17日頃は、デートや飲み会では、カラオケに行くのがオススメ。話題の曲を歌ってみれば、意中の人と意気投合して距離が縮まりそう。3月下旬は、しばらく連絡が取れなかった人と、再び恋の炎が燃える可能性が。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、言いたかったけど言えなかったことを伝えてこそ、前に進めるとき。勇気を出してみよう。美容運★☆☆☆☆3月上旬は、甘いお菓子や炭水化物を摂り過ぎると、顔色がくすんで冴えなくなってしまいそうなので注意。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、スーツやブレザーなどかっちりとしたイメージの服装が幸運を呼び寄せます。3月中旬は、美白美容液でしっかりとケアして、肌の底上げを。魚座で新月が起こる3月17日頃は、脚のケアに注目。ストレッチで股関節や太ももの筋肉を柔らかくほぐしていき、マッサージでリンパの流れを良くしよう。流れが良くなると、血行促進で、スッキリ美脚へ近づくはず。3月下旬は、漢方や薬膳を取り入れて。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、飲み過ぎや食べ過ぎに注意。吸収を穏やかにする飲料やサプリメントを賢く利用して。#anan占い【蠍座】相手とのちょうど良い距離感を大切にラッキーカラー:ネイビー全体運★★★☆☆やるべきことに追われてしまいそう。無理しないように、体調管理には気をつけて。3月上旬は、忙しくなって疲労を溜め込んでしまいそう。自分の心と体の声に耳を傾けて。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、望んでいたことを、実現へ近づけることができそうなチャンスのとき。3月中旬は、誠意ある対応が認められて評価がアップ。今よりも責任のある仕事を任されるかも。魚座で新月が起こる3月17日頃は、大切なものが何かということに気づかされそう。3月下旬は、調子が戻って勝負をかけたくなりそうだけど、無理はしないように。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、「和」がポイントに。周りと調和することを心がけて。3月の蠍座恋愛運★★★☆☆3月上旬は、相手の顔色を気にしすぎないで。「ヤバい! 怒らせたかな?」とビクビクしてしまったり、相手の感情をマイナス方向に予測しすぎかも。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、あなたを成功へと後押ししてくれる人に出会えそう。3月中旬は、話や趣味が合わないときも、良いムードを保つように意識して。そうすることで、ラブ運も順調に。魚座で新月が起こる3月17日頃は、妄想が膨らんでしまいがち。冷静な対応を。3月下旬は、愛のあるパートナーシップが築けていきそう。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、相手に対して気になることが出てきそうだけど、無理に聞き出したり、話そうとすると、ギクシャクしてしまいそう。ちょうど良い距離感を大切にして。美容運★★★☆☆3月上旬は、背中の筋肉がたるんでないかチェックして。薄着になる前にエクササイズして引き締めておこう。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、フルーティな香りのボディクリームで全身のうるおいケアを。3月中旬は、カジュアルよりもフォーマルよりにしておいたほうがツキを呼び込みそう。魚座で新月が起こる3月17日頃は、フリルやリボンなど、キュートなアクセントを効かせたファッションをチョイスしてみて。3月下旬は、自然素材の成分が入ったコスメを選ぼう。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、外食ばかりしていると、野菜不足になりがち。野菜ジュースなどで簡単に足りない栄養を補給して。#anan占い【射手座】異性を惹きつける魅力が高まりそうラッキーカラー:グリーン全体運★★★☆☆安全かもしれないという幻想を捨て、理想を追い求めるという危険を冒してみることで大きな飛躍が生まれるとき。3月上旬は、能動的なアクションが吉。他所の無理も利く時期。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、相手に振り回されないように。連絡を待っていないで、ここは自分から連絡してみることがポイント。3月中旬は、楽な道を選ぶのではなく、あえて険しい道を選んだほうが好転するとき。魚座で新月が起こる3月17日頃は、思いがけない人と意気投合しそうなとき。3月下旬は、不安や焦りから解放されそう。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、表面的なできごとでなく、真意に目を向けよう。3月の射手座恋愛運★★★☆☆3月上旬は、恋の炎が燃え出すとき。嬉しいニュースが舞い込みそう。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、黙っていても異性を惹きつけるようなパワーが高まるとき。3月中旬は、SNSに流れてくるイベント情報をチェックしてみて。好みのタイプの人と知り合えそう。魚座で新月が起こる3月17日頃は、昔の恋人や以前から憧れていた人に連絡してみると、恋心が再燃するかも。3月下旬は、落ち着いた雰囲気で、安心感のある恋愛に結びつきそう。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、ホームパーティーを開くと嬉しい出会いの暗示。一点豪華な料理や部屋の飾り付けで、あなたの意外な魅力をお披露目して。美容運★★★★☆3月上旬は、シアバター配合のフェイシャルクリームで、しっとりつや肌へ。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、スキンケアのコスメに投資してみよう。コスメカウンター巡りで新発見があるかも。3月中旬は、オイルやクリームで老廃物を流すことで、下半身の巡りが良くなってスッキリしそう。もちもん、マッサージを受けることもオススメ。魚座で新月が起こる3月17日頃は、ハートモチーフのアクセサリーが吉。3月下旬は、美容液成分たっぷりでメイクも毛穴汚れも一本で落とせる、多機能洗顔料が◎。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、TPOにあうネイルをしておけば好感度がアップ。#anan占い【山羊座】月末に手強い恋敵が出現しそうな暗示ラッキーカラー:グレー全体運★★☆☆☆転職や引っ越し、別れや離婚、病気など、あなたを心配させるようなできごとが起こるかも。でも何かが起こるには、必ず理由があるはずなので、それをしっかり考えて。3月上旬は、転職や引っ越しに適した時期。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、遠方の取り引きとのやり取りに、幸運の鍵がありそう。3月中旬は、実利に結びつくことを進めるのがGood! イメージしていたことを、実際に行動に移していく流れに。 魚座で新月が起こる3月17日頃は、新しい企画を考えて、周りを巻き込んでいくのに適した時期。3月下旬は、外よりも内を優先して見直して。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、目標を達成して、嬉しい評価を受けそう。3月の山羊座恋愛運★☆☆☆☆3月上旬は、なんとなくうまくいかないと思っていたカップルは、ここで終止符を打つことになるかも。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、旅行の計画を立てると良い時期。3月中旬は、攻めの姿勢でトライしていこう。苦労が報われ、やりがいや手ごたえを感じられる嬉しい結果につながるはず。魚座で新月が起こる3月17日頃は、夢中になれる遊びや気晴らしをして元気を回復させよう。遊園地やテーマパークでデートを楽しむのもオススメ。3月下旬は、和解には少し時間がかかりそう。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、手強い恋敵の出現が。じっくり時間をかけて勝負して。美容運★★☆☆☆3月上旬は、ヒアルロン酸配合のBBクリームが美肌を目指して。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、ストレスから肌荒れや病気の恐れが。3月中旬は、ボウタイブラウスがGood! パンツやを組み合わせて。ニュアンスカラーでさらにと着こなして、上品な印象に。魚座で新月が起こる3月17日頃は、沈んだ気持ちをスッキリと元気に気持ちを切りかえる柑橘系のアロマでリフレッシュしよう。3月下旬は、太りやすいので、スポーツジムで汗を流して、健康的なボディを目指そう。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、1日に何回も水に触れて、とても乾燥が進みやすい手の部分ケアを。日中は水に触れるたびにハンドクリームをしっかり塗って。#anan占い【水瓶座】無駄なプライドは捨てたほうが賢明かもラッキーカラー:ライトブルー全体運★★★☆☆凝り固まった心を解放して、良好なコミュニケーションを築くことが大切に。3月上旬は、貯金を見直すと良い時期。ちょっとした小遣いを手にする可能性も。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、主導権をめぐる争いで、解決の糸口が見えてくるとき。”譲り合って融合すること” がキーワードに。3月中旬は、ライバルにイライラさせられそう。考え方や視点を変えてみることが重要に。魚座で新月が起こる3月17日頃は、新しい才能が開花。仕事周りのアイテムを新調すると仕事運がアップ。3月下旬は、コンプレックスを刺激しそうなできごとが。自分の心の中との闘いになるかも。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、勉強会やセミナーに行くと吉。3月の水瓶座恋愛運★★★★☆3月上旬は、復活愛の可能性が。あきらめかけていた恋をもう一度蘇らせるチャンスのとき。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、今まで付き合ったことのないようなタイプの人と良縁の暗示。違う経験や価値観から新しく得られるものが多くありそう。3月中旬は、無駄なプライドは捨てたほうが良いかも。魚座で新月が起こる3月17日頃は、どうしても消し去ることができない不信感やわだかまりを克服するとき。それは、別れるという選択か、乗り越えるという選択か、人によって異なりますが、一つの節目になりそう。3月下旬は、過去の悪いイメージをどのように覆すかを考えて。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、異業種交流会で素敵な出会いが期待できそう。美容運★★★★☆3月上旬は、マッサージでむくみ解消に努めて。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、気づかないうちに紫外線ダメージを受けたり、乾燥しがちな手もとに、スペシャルなケアを施して。美容液を塗ったうえにさらに濃厚なクリームをしっかり塗ってセルフハンドパックしてみると◎。3月中旬は、キヌアやチアシードなどのスーパーフードを摂り入れて、カラダの内側から美しさを目指して。魚座で新月が起こる3月17日頃は、朝の目覚めに、コップ一杯のスムージーで、ビタミンをチャージしよう。3月下旬は、化粧品のサンプルなどをいろいろトライしてみると、ベストな物がみつかりそう。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、暴飲暴食でカロリーオーバーの危険が。バランス良くヘルシーな食生活を心がけて。#anan占い【魚座】もうやめられない! 愛に恵まれ絶頂へラッキーカラー:ベージュ全体運★★★★☆整理と見直しでやるべき事が明確になりそう。ポイントがつかめたら後は前進するのみ。3月上旬は、大きなステップアップのため準備をしておこう。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、長い時間をかけて地道に取り組んできたことの成果が見えてくるとき。3月中旬は、何かと出費が多くなりがち。出費や貯金を見直すと良いタイミング。魚座で新月が起こる3月17日頃は、心機一転して、新たなスタートを切り出したいとき。とはいえ、過去はあなたの財産。過去の蓄積の上に今日があると心得て、しっかり反省点は活かしていつて。3月下旬は、恵まれた行動運。当たって砕けろの精神でいこう。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、ガンガン進めていきたいとき。足りないものが見つかったら、少し時間をかけて準備万端して。3月の魚座恋愛運★★★★☆3月上旬は、順調な恋愛運。言わなくても相手の心を察してあげることでさらに上向きに。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、気になる人が困っているときに、さりげなく手を差し伸べてあげて。あなたへの印象がグンと高まりそう。3月中旬は、リッチなデートで恋がヒートアップ。魚座で新月が起こる3月17日頃は、気分転換を上手にして。まずは息を吐ききらないと、体の中に新しい空気が入ってこれないので、深呼吸をイメージして、努力して自分の中にあるものを全て出し切ること。執着心や辛い悲しい感情もネガティヴな考えも出し切って。そうすると空っぽになったところに、運気と結果が入り込んでくるはず。3月下旬は、攻めのアクションを。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、少し変化がありそうなとき。でもこの変化は一時的なものであることが多いので、臨機応変に冷静に対応しよう。美容運★★★★★3月上旬は、美容成分たっぷりの化粧水で、潤しながら与えるケアを。満月が乙女座で起こる3月2日頃は、ビタミンEをはじめとする鉄分やマグネシウムなど普段の食事では摂りにくい栄養素が高く、食物繊維も豊富なスーパーフードの “タイガーナッツ” を摂り入れてみて。3月中旬は、センスの良い女友だちとショッピングに行くと、素敵なアイテムを手に入れられそう。友だちのアドバイスがあれば、衝動買いの後悔も避けられそう。魚座で新月が起こる3月17日頃は、肌に優しいフェイスピーリングでしっかりとお手入れして、毛穴やテカリしらずの肌を作ろう。3月下旬は、お得なお買い物が期待できそう。天秤座で満月が起こる3月31日頃は、日々の階段の登り降りなどで、率先して体を動かしてカロリーを燃焼して。代謝の良い体作りを。
2018年02月24日売り場やウェブサイトにダイエットグッズが溢れる世の中、何を買ったらいいかわからない…。そんなあなたにぴったりの、特大お試し企画をご用意。思い切って買いたい大物から、お悩み別のイチオシやインナービューティものまで、芸人・ガンバレルーヤのまひるさんとよしこさんの実感コメント付きでご紹介!SIXPAD Abs Fit 2(MTG)人気EMSシリーズの腹筋用。6つのウィングがお腹にぴったりフィットし、筋肉を効率よくトレーニングする20Hzを採用。腹筋にダイレクトにアプローチすることで、筋肉を鍛えて、ぷよぷよのお腹を引き締めてくれます。筋肉が少ない女性でも効率的に鍛えられるスグレモノ。薄くて軽く、コードレスなのもいい。20段階のレベル調整が可能。¥25,800(MTG TEL:0120・315・765)「想像以上にお腹の内側の筋肉が動いているのがわかります。たるんだお腹が引き締まった気が!」(まひるさん)パタカラプレミアムセット(パタカラ)歯学博士がリハビリ向けに開発した、表情筋を鍛える器具の進化版がこちら。マウスピースのような器具(パタカラ)を口に嵌め、さらに顔の皮膚にピタッと貼りつくサポート器具(フィップル)を使ってエクササイズ。30種類以上ある表情筋全体に一気に負荷をかけることができ、たるみやすい顔の筋肉を引き上げ、小顔効果が。ほうれい線対策にも活躍します。¥9,900(パタカラ TEL:0422・29・8192)「器具を外した後、顔がポカポカ熱くなりました。筋肉がすごく刺激されたんですね。びっくりです。」(まひるさん)4Dトルネードスリム(セレクトプラザ)マシンの台に乗るだけでカラダがブルブルする3D振動だけでも相当な効果があるけれど、新発売のこちらは4D振動がウリ。前後、左右、シェイクの3方向の動きに加え、足の裏から頭の方に向けてまさに竜巻が体幹を突き抜けるような回転運動がプラスされています。体幹が鍛えられ、普段は使わない筋肉まで、全身のバランスアップに。¥150,000(セレクトプラザ TEL:0120・369・486)「説明しづらいのですが、未知の動きです。カラダの奥の方まで動かされている感じでした。」(よしこさん)スケーティングシェイプIII(東急スポーツオアシス)専用シューズを履き、マットの上をスケート感覚で滑るだけでOK。左右に滑る動きが下半身の筋肉を刺激し、太ももやヒップなどを効率よく鍛えることができます。使い方次第で腹筋や胸筋、二の腕などにもアプローチ可能。10分間滑ると、ウォーキングの約2.3倍のエネルギーを消費できるという嬉しいデータも!専用ストック付き。¥8,800*税込み(東急スポーツオアシス TEL:0120・371719)「最初は「楽しい!」と思っていましたが、すっごいキツイです。ゼイゼイしてしまいました。」(よしこさん)ガンバレルーヤ芸人。右・ツッコミ担当のまひるさん1993年生まれ、鳥取県出身。左・ボケ担当のよしこさん1990年生まれ、愛知県出身。二人の癒し系ルックスと、ほんわかしたやり取りにハマる人続出の大注目コンビ。※『anan』2018年2月21日号より。写真・中島慶子文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2018年02月19日買って、試して、キレイになろう!セルフ痩せアイテムを芸人・ガンバレルーヤのまひるさんとよしこさんが実況中継。学生時代はソフトボール部で毎日4km走っていたというまひるさん。一方、運動が苦手なよしこさんは、「とにかく楽に痩せたり、帳消しダイエットみたいなことが理想です。だって私、ラーメンが大好きなんですよ~」とニンマリ。体育会系だったまひるさんも最近は忙しさゆえ、すっかり運動はご無沙汰。むくみや便秘に悩まされているそう。そこで今回、二人に試してもらおうと、最新のマシンから効果抜群と話題のアイテムまで厳選。終始、絶叫や笑い声がやまなかったお試し大会を、二人のリアルなコメントを添えてレポート!ショルダーハーネス付きレジスタンストレーナー(パフォームベタージャパン)ショルダーハーネスをつけて走る人にパートナーが後ろから負荷をかける、本格的なスピードトレーニング用具。負荷のかけ具合はパートナーの引く力次第。スピード、加速力、瞬発力を養うことで、鍛え上げられた美脚に一歩近づく。パートナーは二の腕を意識しながらストラップを引くことで、二の腕シェイプアップ効果も!?¥12,000(パフォームベタージャパン)「よっちゃんが引っ張ってくれていたので、すごく楽しく走れました。ダッシュもできますね。」(まひるさん)BODY SCULPTURE デスクトップバイク(TKクリエイト)パソコンやタブレットを設置するデスクと、エクササイズバイクを組み合わせた画期的アイテム。PC作業や動画観賞を楽しみながらの自転車こぎで下半身の筋肉が引き締まり、有酸素運動なので脂肪燃焼効果もアップ。毎日“ながら運動”を続ければ、燃えやすいカラダにシフトしていきます。消費カロリーや速度、距離、心拍数などの表示メーター付き。¥29,800(TKクリエイト TEL:03・6433・5534)「ながら運動っていうのがとてもいいですね!走るのは苦手だけど、自転車だったら楽チンです。」(よしこさん)ツボ押しが大きくなーる(ジョイナス)大きさや形の異なる突起が敷き詰められた足ツボマット。先に行くほど突起が大きくなり、刺激もマックスに。普通の足ツボマットでは物足りなくなってしまった人にオススメのロングタイプ。足裏全体やツボをしっかり刺激することで全身の血流がアップするので、足の冷えが解消され、気になるむくみもスッキリ。約100×34cm ¥2,480*税込み(ジョイナス)「突起の大きいところがヤバイです、鬼ゾーンです。痛いってことは、胃腸とかも悪いんですよね…。」(よしこさん)BODYBOSS 2.0(Grow)コンパクトなのに、ジムのマシンと同等のトレーニングができる、日本初上陸のポータブルフィットネスジム。狙いは体幹を中心とした全身痩せ。ダンベルの役割を担うハンドル、スクワットやベンチプレスの役割を果たすバー、シャドウボクシングやピラティスにも使える持ち手、足首用ストラップなどを使った数百通りのエクササイズ方法が。¥34,000*税込み(Grow)「とても本格的。いろんな鍛え方を試してみたくなりますね。筋肉を使うと気持ちいいです!」(まひるさん)ガンバレルーヤ芸人。右・ツッコミ担当のまひるさん1993年生まれ、鳥取県出身。左・ボケ担当のよしこさん1990年生まれ、愛知県出身。二人の癒し系ルックスと、ほんわかしたやり取りにハマる人続出の大注目コンビ。※『anan』2018年2月21日号より。写真・中島慶子文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2018年02月19日好きなおとぎ話のヒロインとして人気の高いキャラクターといえば、誰もがかわいさに憧れる人魚姫。とはいえ、アラサー女子にとっては、もはやかわいいだけでは物足りなくなっていませんか?そこでオススメしたいのは、見たことのないセクシーでワイルドな人魚の姉妹が主人公となる “大人のためのおとぎ話” です。それは……。話題のホラー・ファンタジー『ゆれる人魚』!【映画、ときどき私】 vol. 139ポーランドのワルシャワにあるナイトクラブに現れたのは、海から上がったばかりの人間を捕食して生きる美しい人魚の姉妹。ストリップやライブが行われるなか、2人は得意のダンスと歌を披露し、一夜にしてスターとなるのだった。ところが、姉がベーシストの青年と恋に落ちてしまい、姉妹の関係はぎくしゃくしはじめることに。そして、緊張感が限界に達したとき、2人は残虐な行為へと駆り立てられるのだった……。誰もが知っているキャラクターをモチーフにしながら、予想もつかない展開を見せる本作には、サンダンス映画祭をはじめ、世界各国の映画祭が騒然となったほど。そんななか、今回はこの物語に新たな命を吹き込んだこちらの方にお話を聞いてきました。それは……。アグニェシュカ・スモチンスカ監督!ポーランド映画界でも注目されている女性監督のひとりですが、この作品が記念すべき長編デビュー作。そこで、本作の注目ポイントや見どころについて語ってもらいました。まずは主人公の姉妹を人魚にした理由は?監督実は、もともとは本作の音楽を担当しているヴロンスキ姉妹の伝記にしようという構想から始まっていたんです。でも、それが難しいということになったので、脚本家から「人魚にしよう」という提案があったのがきっかけよ。そのとき、どのような人魚にしたいと思いましたか?監督まずは、「人魚ってどんな造形をしているのか」ということをすごく考えたわ。特に今回私がイメージした人魚というのは、半分は人に害を与えるようなもので、もう半分は人間の女性みたいな生き物。だから、一見すると醜いともいえるような尾びれからだんだんと作り上げていったのよ。ただ、ヴァンパイアにはしたくなかったので、歯はいろんな魚の歯を研究して、最終的にはピラニアのようなものにしたわ。だから、言い換えるなら、私たちの人魚はモダンな人魚。まったく新しい生き物でもあるので、そういうことを意識して作っていったのよ。主人公となるのは、ゴールデン(写真・左)とシルバー(写真・右)と名乗る人魚の姉妹ですが、かわいさと残忍さという相反する魅力を持ち合わせた姿には、思わず引き込まれてしまうところ。どのようにしてキャスティングしたのか教えてください。監督自分で1年間かけて探したんだけど、最終的には2000人くらいの女性たちと会ったわ。最初は10代の女性にお願いしようかと考えていたんだけど、やっぱりこの物語の残酷な部分や心理的なところを表現するのが難しいということになり、年齢の範囲を広げて探したところ、マルタに出会って、まずは姉のシルバー役としてキャスティングしたの。彼女にはすごく柔和で感受性が強い側面があるいっぽうで、獣のような野性的な部分があって惹かれたわ。では、妹のゴールデン役はどうやって見つけたのですか?監督まず、何よりも大切だったのは姉妹間に起こるケミストリー。だから、普段はあまりやらないワークショップを16人くらいの女優たちとすることにしたの。そこでは、人魚を演じるというのはどういうことなのかというのを知るために、足を束ねたり、いろんなエクササイズを振付家とともにやってもらったわ。それから、初めて陸を歩くというのはどういうことなのか、どんな気持ちになるのか、という人魚の本質にも迫ってもらったのよ。非常に複雑な作業で、彼女たちにとってはかなり大変だったと思うわ。でも、そのおかげでワークショップを終えたときにはゴールデン役がミハリーナに決まって、撮影に入ることになったのよ。今回、この作品をオリジナリティあふれるものにしている要素といえば、何といってもエロさとグロさ。それぞれをどの程度入れるかについては、どのように考えていましたか?監督実は、ポーランドではホラーの伝統がまったくなくて、観客も全然ホラー映画を観ないから、「あんまりグロい作品にしないで」というリクエストが最初に配給からあったわ。ただ、私としては人魚の歌う美しいシーンだけでなく、人魚のダークサイドな部分も見せたかったから、人肉に食らいつくところもしっかりと見せたいと思って作っていたの。そしたら、やっぱりいくつかのグロいシーンはカットして欲しいと言われたんだけど、私は全部断ったのよ。なぜなら、この作品が特別でユニークな作品になっているのは、ホラーと詩的なところとリアリズムの全部がひとつになっているシーンがあるからこそ。その要素を取り出すことは、作品を損なってしまうことになると感じたからよ。だから、最終的にそういう部分を変更せずに公開することができたのはよかったと思っているわ。ちなみに、セックスに関してのシーンは全部OKだったけどね(笑)。最後にananweb読者へメッセージをお願いします!監督『ゆれる人魚』はすごくユニークな映画だし、こんな作品はほかにないと思うから、人生でも見たことのないものを見たいという方には、ぜひ観てもらいたいわね。ジャンルもいろいろとミックスしているし、初恋をテーマにもしているから、女性にはぜひオススメよ!異色のおとぎ話に心もゆれる!ホラーとしてだけでなく、いろいろな “はじめて” を経験して大人になる女子の成長物語としても楽しめる本作。80年代風のファッションや音楽とともに、この世界観にどっぷり浸ってみては?胸がざわめく予告編はこちら!作品情報『ゆれる人魚』2月10日(土)より新宿シネマカリテほか全国公開配給:コピアポア・フィルムR-15指定© 2015WFDIF, TELEWIZJA POLSKA S.A, PLATIGE IMAGE
2018年02月07日暗闇フィットネススタジオ「バーネススタイル(BurnesStyle)」では、“暗闇エアドラムエクササイズ”「グルービット」の新プログラムを2018年2月1日(木)よりスタートする。バーネススタイルとはバーネススタイルは、女性専用の“暗闇フィットネススタジオ”。瞑想(メディテーション)を意味するマインドフルネスとワークアウトをかけ合わせたプログラムを展開しており、既存のフィットネスとは一味違う、心身へのアプローチで最短・最速・最大効果を導く。“暗闇エアドラムエクササイズ” 30分間で850kcal消費新プログラムがスタートする「グルービット(Groovit)」は、最新ミュージックが響き渡る暗闇スタジオ内で、全身を使ってカラフルに光るドラムスティックを激しく振りながら行う“暗闇エアドラムエクササイズ”。これまでの音楽に合わせて動くのではなく、自らが音楽とリズムを作り出していく。室温30°C・湿度約65%という環境作りもあり、1レッスン30分間で最大850 kcalという高いカロリー消費を目指すことが可能だ。レッスンの中は、日本人女性が苦手な「スクワット」が約370回以上行われるため、美脚・美尻・美背中効果が期待でき、また大きく腕を振り下ろすことにより、二の腕の引き締め効果も感じられる。楽しく脂肪燃焼を目指すことができるだけでなく、無酸素・有酸素運動・マインドフルネスをバランスよく取り組むことにより、最短・最速・最大効果を狙うことができる。春先や夏に向けて、シェイプアップしたい人は是非足を運んでみては。【詳細】グルービット レイブ1 ミックス2 / グルービット レイブ2 ガールズパワー開始日:2018年2月1日(木)〜レッスン時間:30分スタジオ環境:室温 30°C・湿度 65%【施設情報】バーネススタイル 秋葉原住所:東京都千代田区神田相生町 1 センタープレイスビル B1FTEL:03-3527-1761営業時間:月〜金 7:00〜23:00 (土・日・祝) / 9:00〜19:00会費:マンスリーメンバー30 16,800円+税、マンスリーメンバー8 14,800円+税、マンスリーメンバー4 12,800円+税※定休日、レッスン時間についてはレッスンスケジュールを確認※女性専用スタジオ。男性は入会不可。
2018年02月03日「今年こそ、あと●キロやせたい!」と決意したことはありませんか?毎年いろいろなダイエット法やエクササイズが流行るけど、今年やってみたいものは?2018年、やってみたいダイエット法やエクササイズはある?ない60%ある40%※シティリビングWeb読者を対象としたWeb調査調査期間:2017/11/15〜12/19有効回答数:267人ダイエットはしないけど、痩せたい?ムリせず日常に取り入れられるエクササイズ、教えて!やってみたいダイエット法やエクササイズは「ない」と答えた人が60%と過半数を超えた今回のアンケート。ただし「ない」と答えた人でも「ないけど、痩せられるなら痩せたい」という声や「日常の生活でムリなく取り入れられるなら…」というコメントも目立ちました。みなさん痩せたい、スタイルを良くしたいという思いはあるよう。一方、「ある」と答えた人の中で多く見られたのは、話題の「暗闇フィットネス」や開脚。去年やったけれど続かず今年こそ!という人も。あなたは今年、ダイエットしますか?体幹を鍛えるエクササイズで、美尻と腹筋、脇腹を完成させたい(YY/49歳)今しかできないことに全力で、健康、セクシーに(n/42歳)「お腹周りを薄くしたい!」ので、基本の腹筋から。イライラしたときなどに鬼のようにやりたい(笑)(AA/27歳)ルイボスティーや、ひめくわ茶など糖質を下げるお茶を飲みたい(MH/30歳)ただ走るだけ、筋トレするだけではなく、リフレッシュも兼ねてヨガなどしてみたい(N.T./25歳)30日で開脚できるようになるというエクササイズ!しばらくやったけど、挫折しました(にゃんこ先生/43歳)来年こそは新しい趣味を始めたい!制服のスカートをきれいに着こなせるように痩せます(笑)(Kuu/23歳)自分史上最高BODY(サーチャン/39歳)深キョンのようなボディを手に入れる!(A.K/25歳)編集部VOICE数ある暗闇フィットネスの中でも、トランポリンが気になっている今日この頃。
2018年02月01日大人のための水着ブランド「ALEXIA STAM」ヘルシーな大人の女性をターゲットとした水着ブランド「ALEXIA STAM(アリシアスタン)」では、2018年4月28日(土)より、東京、名古屋、大阪、福岡にポップアップストアをオープンします。同ブランドはヘルシーで自分らしさを大切にする女性のためのビキニブランド。デザインと機能性に富み、ビーチだけでなく、エクササイズやヨガ、普段のインナーウェアとしても使えるアイテムを提案しています。期間限定のポップアップストア実店舗が無く、オンラインショップをメインに販売している「ALEXIA STAM」のアイテムを、実際に手に取り、試着できるチャンスです。開催期間中には新作や限定商品が販売されるだけでなく、トークイベントなど、ブランドの世界観を肌で感じることのできる企画が用意されています。最も早くオープンする東京は、SO-CAL LINK GALLERYにて2018年4月28日(土)から5月6日(日)までの開催です。今年の夏に向けて、「ALEXIA STAM」のビーチウェアを手に取ってみてはいかがでしょうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社 EXJのプレスリリース(PR TIMES)
2018年02月01日おうちで過ごす時間を今より少しだけ豊かにしたいときは、クッションを変えると、模様替えよりも手軽に新鮮な気分が味わえます。お気に入りのカバーで包んだクッションがお部屋にあると、それだけでおうち時間も充実したものになりますよね。「クッションで、もっと手軽に生活を豊かにしたい!」な欲張りさんには今、機能性クッションが人気です。そこで今回は、手軽に手に入る人気の機能性クッションをご紹介します。座るだけで姿勢を矯正してくれるクッション▲【JADE JAPAN】機能性ドーナツ型クッション家で座っているときは、無防備な体制になりやすいこともあって、姿勢が悪くなっていませんか?座るだけで姿勢を安定させてくれる機能性クッションがあると、自然に姿勢を矯正できるので、便利です。普段よく座る椅子に置いておくだけで、自然と姿勢に気を使うようになれるから、エクササイズをするよりも楽ですね!ニトリの足ぽかクッションm.yumeka*さん(@ymkcham)がシェアした投稿 - 11月 8, 2017 at 10:40午後 PST「お、ねだん以上」でおなじみの『ニトリ』から発売されている『足ぽかクッション』。座っているときにクッションに足を入れるだけで冷え対策になると人気です。足元が冷えるフローリングの部屋に置いておけば「ちょっと寒いな」という場面で重宝しますし、裏ワザとして足だけでなく手を入れて温めることもできちゃいます。寒がりさんには、マストなクッションかも!コンパクトにたためる低反発ネックピロー▲Foppery ネックピロー 低反発 携帯枕 旅行用 コンパクト 収納 折りたたみ式 U型まくら自宅でのお昼寝だけでなく、たたんで持ち運びもできる低反発ピローがあると、飛行機内などのお出かけ先でも、自宅と同じようにリラックスして休めます。自宅で映画をやテレビを観るときにも意外と首は酷使しているものなので、こんなピローがひとつあると、長時間のテレビ鑑賞でも首が疲れにくくなりそう!いろんな用途に使えるサポートクッション▲ARTALL 腰枕ランバーサポートクッション背当てクッション背当てとしてだけでなく、ネックピローやお昼寝まくらとしても使いやすいサイズ間のクッションがあると、家で過ごすシーンでお役立ちです。低反発でマルチに使えるサイズ感のクッションなら、使わないときには普通のクッションとして置いておけるところも便利です。体を包み込んでくれる抱きクッション▲Meiz 妊婦抱き枕 授乳クッション妊婦さんがあると便利なアイテムと挙げる抱き枕。妊娠中の期間だけ・・・ということを考えると購入をためらっていると結局買わないまま出産してしまった!というママさんも多いはず。この抱き枕なら産前も産後も活躍してくれること間違いなしの多機能性。体を包み込んでくれるビッグサイズのクッションがあると、ふわふわと体を包み込んでくれるので、いつものベッドでも極上の寝心地に早変わりです。「最近、ちょっと寝つきが悪くて……」というときにも、抱き枕があると癒し効果が期待できます!お部屋にクッションを加えるだけでも、毎日の生活はぐっと豊かになります。「今のインテリアにも飽きちゃったし、ちょっと健康に気遣った生活もしてみたい」なんて思っている方には、クッションの新調も手軽なアイディアです。
2018年01月29日月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、12星座のフォーチュンアドバイス! ついにドキドキのバレンタイン月、あなたの恋の行方は、出会いは、運勢はどうなる? 全体運、恋愛運、美容運を12星座別に占います!【#anan占い・2018年2月】占い監修・橋本ミシェル占いと美容に精通している橋本ミシェルが月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、フォーチュンアドバイス! ホロスコープとビューティの両面からのアドバイスを致します♪ あなたの星座をクリックしてみて!【2018年2月】12星座占い まとめ【2月全体の星の動き】2月の空模様は、とらえどころのない不思議なムードの星回り。2月上旬は、スポットライトが非日常的なものに当たり、多くの人が魅せられそう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、価値観を押し付けられるようなことは拒絶され、寛大でニュートラルな感受性で、自由が満喫できそうなムードに。2月中旬は、つかみどころのない情緒的な不安と癒しの世界へ。目的を考えるというよりも、雰囲気から影響を受けそう。2月下旬は、目に見えない、形の無いようなものに、重きが置かれる傾向。説明のつかない混乱から、本質的なものに気づかされる暗示。2月のあなたの運勢は?星座をクリック!【牡羊座】好きすぎてアレをし過ぎないように【牡牛座】パーティで素敵な出会いがありそう【双子座】恋愛に対してマイナス思考に陥らないで【蟹座】月の半ばで厳しい恋の選択の可能性が【獅子座】グループデートでラブラブになれそう【乙女座】好きな人をサポートすることが必要に【天秤座】運命を感じさせるような出会いの予感【蠍座】華やかな恋の追い風が吹くタイミング【射手座】積極的にアプローチすることで開運へ【山羊座】手堅く着実に恋愛関係を進めていこう【水瓶座】悪い縁との別れや転機のタイミング【魚座】もうやめられない!愛に恵まれ絶頂へ(C)OcusFocus/Gettyimages#anan占い【牡羊座】好きすぎてアレをし過ぎないようにラッキーカラー:ピンク全体運★★★☆☆目標達成するために知性を振り絞り、戦略を立てて、未知の世界へ進んでいくとき。2月上旬は、あなたの感性や個性が光り、周りを巻き込んで、活発に物事を進めていくことができる季節。行動範囲を広げるとか転職や異動も大いに試みて。オリジナリティを大切にして、自分の個性と周りとのバランスを上手にとって乗り切ろう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、一緒に働く仲間が魅力的なプランを提案してくれたり、新しいホープが登場したりして、救われそうなとき。2月中旬は、疲れるバトルはおしまいにして、本質的な問題を見つめ直して。じっくり頭を振り絞り準備しよう。2月下旬は、現実逃避したい気持ちと、しっかりと現実に直面しなければならないという気持ちが葛藤しそう。ひとりになってじっくりと策を練る時間が必要かも。2月の牡羊座恋愛運★★☆☆☆2月上旬は、好かれようとしすぎずにマイペースでOK。あなたのほうが好きな人にしつこくなってしまうと逆効果。相手の本心をよく理解して。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、いろいろな出会いがあっても、決定的な運命の相手は出てこないかもしれないけれど、知り合いになっておくとゆっくり進展する可能性が。趣味や好きなことを共有できる、友だちカップルのような関係が◎。束縛し合わないで、友情を感じる異性を選ぼう。2月中旬は、小さなことにはよく気がつく賢い部分をアピールして。鈍感とか、マナーが悪いと思われないように。マナーに磨きをかけよう。2月下旬は、アメとムチを上手に使って、メリハリを効かせた態度で、意中の人のハートを掴もう。美容運★★★★☆2月上旬は、フワフワしてあたたかみのあるボア素材を、気軽に羽織れるストールなどでコーディネートに投入してみて。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、リラックスできるオシャレを思い切り楽しんで。ざっくりニットにゆったりワイドパンツを合わせるなどの、楽ちんなコーデがGood! 2月中旬は、長湯をしすぎないように気をつけて。長湯しすぎると、肌が本来持っているうるおい成分のNMF(天然保湿因子)が流出して肌のバリア機能が低下し、肌の乾燥が進む要因に。38~40度前後のぬるめのお湯に15~20分程度浸かるようにして。2月下旬は、眠る前のストレッチに取り組むと、しなやかな美しいボディを手に入れられそう。#anan占い【牡牛座】パーティで素敵な出会いがありそうラッキーカラー:イエロー全体運★★★☆☆激動の日々から次第に落ち着き、変化に柔軟に対応することが求められるとき。2月上旬は、やるべきことに追われ、とても忙しい時期。利益を生み出すための効率を重視することで、幸運を招く暗示。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、インスピレーションがわきあがり、未来を描く楽しさを案じられそう。2月中旬は、相性の良い人と仕事をする機会に恵まれそう。仲が良いからといって、雑談に花を咲かせて、仕事がおろそかになることがないように気をつけて。2月下旬は、少しずつ余裕が出てきそう。誰と一緒に組むかもよく見極めて。この機会に計画を見直してみよう。今日や明日のことだけでなく、3年後、5年後、10年後のことまで考えて行動することで、道が開けていくはず。2月の牡牛座恋愛運★★★★☆2月上旬は、自由で華やかな雰囲気に包まれるとき。意中の人に気持ちを理解してもらえたり、親密になれそうな予感。みんなと同じではない、あなただけの個性を輝かせて。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、焦りは禁物。すぐに進展を期待しないで、長い目で関係を育んでいこう。2月中旬は、たくさんの人が集まるパーティで、素敵な出会いがありそう。カップルの人も、二人きりで過ごすよりも、大人数の方が盛り上がりそうなとき。グループデートで楽しんで。2月下旬は、癒し系の魅力をアピールして。ホームパーティやお家デートなど、リラックスしたムードの中で愛が深まりそう。美容運★★★☆☆2月上旬は、話し方や身振りよりも、まずチャーミングな声のトーンを意識して。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、美しさと健康を手に入れたいなら、この日に何か行動を。お酒やタバコを控えて、日頃の生活習慣を見直してみよう。2月中旬は、眠る環境を整えることを大切にして、質の良い睡眠を確保すると美しさが手に入りそう。眠りが浅かったり、寝つきが悪かったりしてうまく眠れない場合、朝早く起きることを試してみると良いかも。2月下旬は、クレンジングのときにゴシゴシ強く肌をこすって傷めないように。お風呂上がりはローションやミルク、オイルなどですぐに保湿ケアも忘れずに。#anan占い【双子座】恋愛に対してマイナス思考に陥らないでラッキーカラー:レッド全体運★★★★☆エネルギーが溢れるとき。多少の摩擦や衝突があるかもしれないけど、謙虚な気持ちを忘れなければ、スムーズに進みそうなとき。2月上旬は、フットワークよく行動しよう。出会いにも恵まれて、いろいろな人と関わることで、期待していなかった思いがけないハッピーな出来事に遭遇するかも。特に、遠方に幸運が。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、夢を持つことで、気分が晴れやかに明るくなり、生活に潤いが出てくるとき。2月中旬は、仕事が増えてきそう。謙虚な態度で、目の前にある仕事に一生懸命取り組もう。2月下旬は、新しい課題の解決に向けて注力していこう。2月の双子座恋愛運★★★★☆2月上旬は、楽しい出会いに恵まれそう。あなたがリードしていくと良い展開につながりそうな暗示。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、強いラブ運に恵まれて、ロマンティックなムードに浸れるとき。いつもは控えめな人も、自信を持って自分を魅力的にアピールしてみよう。2月中旬は、相手の気持ちがわからなくなってくるかも。でもそれはほとんどがあなたの心の中の問題。迷いや不安を感じているなら、冷静に自分の心と向き合ってみるべきかも。2月下旬は、妄想を膨らませすぎて、つい良くないことを想像してしまいそうな傾向なので気をつけて。美容運★★★☆☆2月上旬は、子どもっぽくなりすぎない程度に、ラブリーなアイテムを取り入れて。レースやオーガンジーなどがラッキーアイテム。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、卵・肉・魚・大豆製品などに含まれるタンパク質が、美しさをアップさせるために重要。意識して摂るようにしよう。2月中旬は、寒いからといって熱すぎるお風呂に入らないように。42℃以上のお湯は肌への刺激が強いうえ、肌のうるおいを守る皮脂を急速に奪うので、気をつけて。2月下旬は、大柄のデザインのモチーフがラッキーを引き寄せるとき。アクセサリーやファッションのアクセントとしてポイント使いで取り入れてみても良さそう。#anan占い【蟹座】月の半ばで厳しい恋の選択の可能性がラッキーカラー:ベージュ全体運★★★★☆願いが強ければ強いほど叶いやすいタイミング。でも自分の要求ばかり押し通すのではなく、きちんと周りの人との和も心がけて。2月上旬は、周囲と調整をする必要がありそう。曖昧な言葉で相手を混乱させることなく、自分の意見や要望を適切に伝えて、相手を尊重しながら問題解決にもっていくことが重要に。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、不思議な力が味方をしてくれる時期。欲しいものを頭の中に強く思い描くほど手に入りそう。2月中旬は、周りからも求められ、自分自身もモチベーションがアップ。仕事や勉強に一生懸命になれる追い風が吹くタイミング。2月下旬は、遠方に吉報があり。出張や旅行もオススメ。2月の蟹座恋愛運★★★☆☆2月上旬は、素直な気持ちを正直に話すと、希望が叶いそう。気を使いすぎたり、感情的になりすぎないように気をつけて。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、相手の顔色をうかがってばかりいないで、とにかく自分の正直な気持ちを伝えてみて。2月中旬は、なんとなく合わないと思っていた人との問題を根本的に改善したり、新たな恋の選択をするとき。2月下旬は、遠距離恋愛の恋がスパーク。自分から相手を追いすぎず、相手から追わせて。連絡は “適度に軽く” を心がけよう。電話することもいいですが、相手の余裕に合わせることが大切。美容運★★★★★2月上旬は、ナチュラルなカラーのネイルがGood。上品な魅力で注目されそう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、シンプルなコーディネートに、ストールを上手に活用するだけで、女っぷりとスタイルアップは確実。コーディネートの仕上げにひとつ足してみて。2月中旬は、アイメイクは綿棒などを使ってとにかく丁寧にオフして。順番としては、優しくマスカラやアイラインを落としてから、クレンジング。きちんとメイクがオフできているかも確認しよう。2月下旬は、インポートブランドのバッグが幸運の鍵。いつものスタイルに取り入れるだけで、ぐんとオシャレ度アップ。#anan占い【獅子座】グループデートでラブラブになれそうラッキーカラー:オレンジ全体運★★★☆☆必要以上に始める前から、自分自身に制限や縛りをかけないで。ためらわずに自由に表現してみよう。2月上旬は、ためらうことなくやりたいことにガンガン打ち込んで。場の空気を読んだり、時代の流れをつかむことに長けて、勢いがあるとき。しかし、自分の力が発揮できる場がないと、この絶大な力が全く役立たないことにもなりがち。自分の才能を活かせる環境をみつけて。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、気の合う仲間と取り組むことで、前向きな展開が期待できそう。2月中旬は、感情的な葛藤や利害関係の調整が必要に。2月下旬は、人と関わるときは、お互いがwin winになる関係のための答えを探して。2月の獅子座恋愛運★★★☆☆2月上旬は、グループデートが吉。まだ交際していない人にとっても、友だち感覚で気軽に誘えて、楽しいデートになりそう。長く交際しているカップルにとっても、行き先を変えたり、飲食店を開発していったとしても、結局どうしてもパターン化してしまいがちなデートに刺激を与えてラブラブになることができるはず。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、理想の相手と出会いの予感。でもすぐに動くのではなく、じっくりと観察してみて。2月中旬は、意中の人とお互いのニーズをうまく噛み合わせるとこが成功への秘訣に。2月下旬は、趣味のサークルで恋人候補が見つかりそう。美容運★★☆☆☆2月上旬は、たるみやむくみに効果的といわれるリンパのマッサージを。全身の流れを改善することができるので、自然治癒力を高めて、体の内側からキレイで健康的な美ボディを手に入れることができそう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、ヘアケアに注力して。切れ毛やパサつきなど、ダメージが髪に現れてきそう。海藻エキス入りのコンディショナーでしっかりお手入れをしよう。2月中旬は、植物オイルがたっぷり配合されたボディクリームがラッキーアイテム。2月下旬は、顔の泥パックでスッキリ美肌に。#anan占い【乙女座】好きな人をサポートすることが必要にラッキーカラー:ブラウン全体運★★☆☆☆変化が多くバタバタしてしまいそうなとき。振り回されていると悪く考えずに、良いことに目を向けてみて。2月上旬は、多忙なとき。周辺の環境が大きく変わることも。「自分の態度によって周りの環境が変わってくる、自分が変われば環境も変わる」と考えることこそ大事なこと。新しい環境にモヤモヤしている人は、自分自身の気持ちを少しだけ上向きに変えてみると、きっと今よりも良いものに変わっていくはず。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、真面目に働く姿勢が幸運へ導きそう。体調管理に気をつけて。水星が魚座に入る2月中旬は、メールや電話よりも、直接会って話したがスムーズに展開していきそう。太陽が魚座に入る2月下旬は、過去に行ったことに、さらにひとつ何かを加えて、これからにつなげていって。2月の乙女座恋愛運★☆☆☆☆2月上旬は、“普段よりも少し抑えた金銭感覚で過ごす” というのを意識してみて。特に、意中の人の前で金を使うときは「堅実をモットーに」するのが無難そう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、気の合わない人と無理やり付き合いを続けることは、あなたにとって悪影響に。気の進まないお誘いは断ろう。2月中旬は、精神的にナーバスになりやすく、それが相手に伝わってしまいやすいとき。イライラしたりせず余裕が待てるように心がけて。2月下旬は、好きな人と過ごす時間を増やして。相手をサポートする側にまわったほうがいいかも。相手が困っていそうなときには、率先して手を差し伸べてあげよう。美容運★★★☆☆2月上旬は、トレンド感を出してくれるボリューム袖のトップスが◎。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、毎日のケアの積み重ねが、嬉しい結果となってあらわれてきそう。寝る前のストレッチで、身体の柔軟性をアップしておきましょう。2月中旬は、疲れやストレスから、小ジワや肌のカサつきの恐れが。消化の良い豆乳鍋などを食べて、体を温めて、早めに休んだほうが良さそう。2月下旬は、キャスケットの帽子をチョイスしてみて。定番のシンプルなデザインから、チェック柄やファーがあしらわれたものなどでオシャレ度アップ。#anan占い【天秤座】運命を感じさせるような出会いの予感ラッキーカラー:ホワイト全体運★★★☆☆何かと忙しくなりそうなときですが、集中力と誠実さを大切にして。2月上旬は、フットワークよく動くことが成功の秘訣。初対面だろうが何だろうが、物おじすることなくその場に自分から入っていき、その場を楽しむことが大切。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、クリエイティブな才能を発揮しやすいとき。思いついたらどんどん提案してみて。2月中旬は、ケアレスミスに注意。仕事の資料を作る時も、ひとつひとつ見直しをして、さらにダブルチェックをしてもらうと言う身長差が必要に。2月下旬は、新しい仕事が増えて忙しくなりそうなとき。コツコツまじめに取り組んで。2月の天秤座恋愛運★★★★☆2月上旬は、恋愛に追い風が吹くとき。素敵な出会いも期待できそう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、運命を感じさせるような理想的な相手と出会える予感。あなたがこの人だと感じた相手には、自然と思いやりを示すことができるはず。2月中旬は、気になる人との関係性や相手に対する改善に対する情熱が高まりそうなとき。場合によっては、反対意見が立ちはだかるかもしれませんが、きちんと伝えれば賛同を得ることができそう。2月下旬は、相手のために自分を変えなければならないことが出てくるかも。自分が気に入らない相手は、何かを自分に教えてくれる存在だと思って。美容運★★★☆☆2月上旬は、保湿クリームで首やデコルテまでケアを抜かなく。ケアをしてあげることで、シワが目立たなくなるだけではありません。首もとにはリンパが通っているので、マッサージすることで顔のむくみが改善されて、シャープな顔立ちになり、さえない顔色もワントーン明るく見えるように。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、お風呂での半身浴がオススメ。バスタブの中で、しっかり汗をかくようにすると、代謝が高まり、デトックス効果も期待できそう。2月中旬は、食べる物をきちんと管理することが大切なとき。甘い物やお酒などの誘惑もありますが、美しさを目指す自分にとってプラスかマイナスかを考えてコントロールして。2月下旬は、フワフワのファーアイテムがラッキーアイテム。#anan占い【蠍座】華やかな恋の追い風が吹くタイミングラッキーカラー:ゴールド全体運★★★☆☆少し苦しくても、未来の宝のために、自分への投資が必要になってくるタイミング。2月上旬は、新しいことを始めたい時期。コツコツと継続していけば、その後に才能が開花しそう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃はは、デスク周りの整理が幸運を呼び込みそう。また、特別なことが始まる暗示が。時間の壁を超えて、普通では認識できない未来を見通す力が備わり、未来を予知するような不思議な体験をする人もいるかも。2月中旬は、遊び感覚の発想から、良いヒントが見つかりそうな予感。2月下旬は、自己実現ができる好調期。目標を立てるときは、いつまでに実現するか、そして、その方法も同時に考えて書き出し、明確化することでグッドアイデアが浮かんできそう。2月の蠍座恋愛運★★★☆☆2月上旬は、華やかな恋の季節に。じっとしていたらもったいない。合コンでもパーティーでも何でも参加して、気になる人に積極的にアプローチして。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、部屋のインテリアの模様替えで、ラブ運上昇。カップルは、整理整頓されたお家でのデートで親密度がアップしそう。2月中旬は、恋活や恋愛を思い切り楽しむことに専念して。映画を観て、思い切り笑ったり泣いたりするのもオススメ。2月下旬は、ドラマティックな恋の予感。翻弄されるか、極上の恋を手にするか、目の前には2つの道が。あなたの選択肢によって恋の結末が変わるはず。美容運★☆☆☆☆2月上旬は、ダラけた印象を与えないように、タイトスカートでキャリア系のデキる女風にキメよう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、顔にたまった古い角質が、くすみの原因になったり、化粧品の浸透を防いだりしてしまう恐れが。フェイシャルピーリングを試してみるのもオススメ。2月中旬は、肌の乾燥やザラつきが気になってきそう。加湿器や濃厚な美容液で潤いをたっぷり与えて、エアコンや紫外線のダメージを受けた肌をよみがえらせて。2月下旬は、体を動かさないとかたくなり、あちこちで悲鳴をあげることに。ヨガでしなやかな美ボディを目指そう。#anan占い【射手座】積極的にアプローチすることで開運へラッキーカラー:シルバー全体運★☆☆☆☆自分より年下の人から自己変革につながるような影響を受けそう。怒りを感じることもあるかもしれないけれど、内側のエネルギーを成長への力に変えて。2月上旬は、自分を変えたいという情熱を、外へ放出していこう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、隠しごとなくオープンになることで、親しみやすさがアップ。たくさんの人とのコミュニケーションを通して、良い戦略がみつかりそう。2月中旬は、後輩や年下の人のフォローを率先して行って。フレッシュな若々しいエネルギーに触れて、今まで見過ごしていた大切なことを再発見できるはず。2月下旬頃は、身近な人への気配りを。仕事場で散らかっているところを整理したり、要らない物を処分したりするなど、働きやすい環境を整えるために、さまざまな工夫を実行してみて。2月の射手座恋愛運★★☆☆☆2月上旬は、スポーツなど、体を動かすサークルで、素敵な出会いがありそう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、は、シングルの人は、人が多く集まるところで、恥ずかしがらずに自ら話しかけ、積極的にコミニケーションを。パートナーは、自分で判断して相手に指示を出す立場に置かれる可能性が。でも、思った通りに動いてくれなくてイライラしてしまうかも。そんなときは、相手の立場に立ち、会話に重点を置くと打開できそう。2月中旬は、細かいことに気を取られすぎないで。同じ気苦労なら相手への気遣いを。2月下旬は、何気なく仲良くしていた友人が恋人に発展する可能性が。美容運★★★☆☆2月上旬は、一食置き換えダイエットを始めてみるのもオススメ。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、大粒ラメのアイカラーがラッキーアイテム。光を受けるとキラキラ輝いて美しい目もとを演出してくれるはず。2月中旬は、美顔器にトライしてみると良い時期。美顔器といっても、超音波美顔器、スチーム美顔器、イオン導入など、その目的や効果もさまざまなので、自分に合った物を探してみよう。2月下旬は、自宅でてきる簡単なエクササイズを習慣化して。スポーツがあまり好きではない人でも家の中でできるやさしいエクササイズなら、肩の力を抜いて楽しめそう。軽快なテンポの良い音楽を聴きながらノリノリで試してみて。#anan占い【山羊座】手堅く着実に恋愛関係を進めていこうラッキーカラー:ネイビー全体運★★☆☆☆慎重さが必要になるとき。素直で真摯な姿勢で壁や問題を乗り越えていこう。2月上旬は、目をそらしてきていた問題を、克服しなければならなくなりそう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、良いアイデアが生まれそうなとき。場合によっては、反対意見が立ちふさがることが予想されますが、丁寧に最後まできちんと説明すれば理解をしてもらえそう。2月中旬は、迷ったらインターネットで念入りに情報をチェックして。自分がとるべき行動がみえてくるはず。2月下旬は、聞きたくないような耳の痛い話もあるかもしれませんが、身内の善意のアドバイスに耳を傾けて。2月の山羊座恋愛運★★★★☆2月上旬は、ハイクラスな彼と良縁の暗示。プレゼントをもらえたりごちそうしてもらえるなど、経済的にも恵まれそう。感謝の言葉を忘れずに。そして、すぐに関係を進めずに、きちんと内面を見て判断しよう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、ドラマティックな出会いの予感。今までタイプではないとか自分とは関係ないと感じていた人と意外な縁が。2月中旬は、堅実で知的な部分をアピールしたいとき。現実的な認識で行動しよう。2月下旬は、パーティや異業種交流会で素敵な出会いが。友だち、同僚から幸せそうに見られたいとか、親が喜んでくれそうな相手を探そうと思わずに、自分が感じるアンテナを信じて。美容運★★☆☆☆金星が魚座に入る2月11日頃は、刺繍やパッチワークなど、手作り感覚の温もりが優しい魅力を添えてくれそう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、チェーンが見えないくらい細いゴールドのネックレスがラッキーアイテム。鎖骨の間にさりげなくダイヤモンドが光っているとセクシーさも演出できそう。水星が魚座に入る2月18日頃は、保湿成分のシアバターやエモリエント成分のアボカドオイルなどがたっぷりと入ったナイトクリームで、寝る前にしっかりとお手入れをしよう。太陽が魚座に入る2月19日頃は、ストロベリーのキュートな香りのハンドクリームがオススメ。#anan占い【水瓶座】悪い縁との別れや転機のタイミングラッキーカラー:グリーン全体運★★★☆☆目標を達成するためには、地道な努力と割り切った変化を乗り越える必要があるとき。2月上旬は、チームワークが大切になるとき。協力して大きな成果をあげられるかも。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、大きな転機になりそう。辛い決断をしなくてはならない人も。でも、大変だからといって今の生活にしがみついていたら刺激も成長もなく、後悔することに。勇気を出して前へ進もう。2月中旬は、この時期に勉強したことが、大きな成果を生み出したり、大ヒットビジネスに繋がる可能性を秘めているとき。思いついたことは、きちんとノートに書き留めて活かしていこう。2月下旬は、お買い物運が良いとき。仕事に必要な物を購入すると成果につながるかも。2月の水瓶座恋愛運★★★☆☆2月上旬は、気になる人に小さなプレゼントや食事をごちそうしてあげると、素敵な見返りが期待できそう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、相手の気分に左右されがちで、些細なことで浮かれたり気分が落ち込んだりしてしまいがち。悪い影響を与える人とは、この際会わないなど、きっぱりとした意志を貫くことで、次のハッピーを引き寄せることにつながります。2月中旬は、気になる相手の趣味嗜好を調べたり、なるべく会ってコミュニケーションの努力を惜しまないで。恋の戦略を練ろう。2月下旬は、気になる人にささやかなプレゼントをしてあげると良いタイミング。カップルはショッピングデートがオススメ。美容運★★★☆☆2月上旬は、保湿成分のシアバターがたっぷり配合されたソープがGood。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、ヘルシーな美しさをパワーアップさせるために、間食は白砂糖や小麦粉を使ったクッキーやスナック菓子類は避け、代わりに果物やナッツ類を摂るようにしよう。2月中旬は、カラオケで大声で歌うと、ストレス解消と同時に脂肪燃焼効果がアップ。大声を出しアドレナリンが高まることで脂肪が燃焼され、お腹周りの筋肉も使って、さらに代謝が高まり痩せやすいボディに。2月下旬は、ファーアイテムを取り入れて、運気アップを目指そう。#anan占い【魚座】もうやめられない! 愛に恵まれ絶頂へラッキーカラー:ブルー全体運★★★★★動きながら運気が好転するとき。すぐに成果が出ないからといって停滞したらNG。今しかできない大切な花の種まきをして。2月上旬は、活動的になれるこの時期に勝負を決めて。思いついた事はとにかく行動に移すことが大切。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、自分には向かないと思って諦めていたことにも、もう一度チャレンジしてみると良い方向へ進むとき。角度を変えてみることで、思わぬ発見がありそう。2月中旬は、輝かしいスポットライトを浴びて、あなたがドラマの主人公に。どんどん外に出ていって。2月下旬は、忙しさもパワーアップすると同時に楽しさも増えそう。2月の魚座恋愛運★★★★★2月上旬は、愛に恵まれるラブ運絶頂期。大人しくしていてはもったいない。意中の相手に自分の存在をわかってもらうことが先決。もともと知り合いならば、とにかくコミュニケーションの機会をもっと増やして。主導権はあなたが握ったほうが良さそう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、しばらく疎遠になってしまった人との復活愛のチャンスが。水星が魚座に入る2月中旬は、年下の人と素敵な恋の始まりの予感。流行のファッションやスタイルを試して、フレッシュな印象を演出して。太陽が魚座に入る2月下旬頃は、周りを惹きつける美しさがパワーアップ。美容運★★★★☆2月上旬は、忙しい日が続きそうなので、スペシャルケアでお肌を癒してあげる時間を作ろう。水瓶座で特別な新月である月食が起こる2月16日頃は、隙間時間を使ってスクワットや腹筋、ストレッチなどの簡単な運動を行おう。ドライヤーで髪を乾かしながらスクワットしたり、掃除機をかけるときやテーブル拭きも中腰の姿勢を維持しながらエクササイズのつもりで行ってみて。2月中旬は、ブルーやパープルなどの寒色系の色を取り入れると、気分が落ち着きそう。特に、食事中に目に入るようにすると、食欲も抑えられて、ダイエット効果も期待ができそう。2月下旬は、新しいファッションで思い切ったイメージチェンジをしてみると美しさがきらめきそう。
2018年01月26日浪川大輔と吉野裕行の人気声優ユニット「Uncle Bomb」の初冠番組「おじさん爆弾」。2018年記念すべき第1回目放送となる1月24日(水)の回では、2人が銀座でいま話題のフィットネスに挑戦することか分かった。昨年7月よりスタートした、「Uncle Bomb」の2人が送るオリジナルバラエティ番組「おじさん爆弾」。数々のアニメ作品はもちろん、『スター・ウォーズ』シリーズ(アナキン・スカイウォーカー役)など海外作品の吹き替えも多く担当する浪川さんと、「機動戦士ガンダム00」「薄桜鬼」「ハイキュー!!」など人気作に出演する吉野さん。人気声優として声優界でポジションを築いた2人だが、体力が低下し徐々にキツくなる年齢に…。アラフォーは無理をすると怖い、まさに爆弾を抱えている状態!ということで、本番組ではアラフォーなりの頑張りで様々な企画をお届けする、年相応それ相応のバラエティ番組となっている。今回の放送は正月休みで鈍った体を引き締める、題して「おじ爆フィットネス」!“代謝”がテーマのこの番組だが、ちゃんと代謝を上げようとする企画は実は初めて。まず最初に向かった先は、電気刺激での加圧と最新テクノロジーの融合でなんと通常の3倍の運動効果が得られるという、大人気のトレーニングスタジオ。特注ボディスーツを着用とのことで、「Uncle Bomb」の貴重な生着替えシーンも…?ウォーミングアップからスタートするのだが、2人の鈍った体はすでにスタミナ切れの模様?慣れない電気刺激トレーニングには悶絶し、息も代謝も上がりっぱなし…。続いて訪れたのは、NY生まれの新感覚空中エクササイズ。身長も伸びると聞いた吉野さんは、特にやる気十分。始めは笑顔の2人だったが、ハンモックを使った見た目のオシャレさとは裏腹に、少しずつ難易度が上がっていき、汗と震えが止まらず、代謝も表情も限界を超える!?また、珍しくしっかり代謝を上げた今回に対して、これまで放送してきた全6回の中から特に代謝の上がらない、特にゆるかったシーンのワースト5を発表。さらに、番組で募集してきた視聴者からのアイキャッチ動画を一挙公開する特別企画など、今回も見どころ満載だ。「おじさん爆弾」第7回は1月24日(水)23時~CSテレ朝チャンネル1にて放送。(cinemacafe.net)
2018年01月21日兄の連れてきた婚約者は…
いきすぎた自然派ママがこわい
義父母がシンドイんです!