ダイエットや疲労回復に炭酸水9月1日、炭酸水をダイエットや疲労回復、病気の予防に活用する飲み方を紹介している新刊『飲み方、使い方をちょっと変えるだけ 炭酸水 最強の活用法』がアスコムから発売された。価格は1200円(税別)。著者は管理栄養士、博士(スポーツ健康科学)、公認スポーツ栄養士の新生暁子(しんじょうときこ)氏。同氏はシドニー五輪金メダリスト・高橋尚子氏率いる「チームQ」で栄養・調理担当を務め、女優・藤原紀香氏の舞台出演時の食事サポート、東京ガスラグビー部の栄養サポートなどの経験もある。食事の15分前に・就寝前にそのまま飲むのもよし、料理に使ってもよしという炭酸水は今やブームとなっているが、欧州では古くから医学療法に使用されてきた歴史がある。日本ではジーコ監督時代のサッカー日本代表が炭酸泉により疲労回復を図っている。ダイエットにも効果があるとされる炭酸水であるが、効果を得るためには飲み方を知っておく必要がある。新生氏は、ダイエットには食事の直前ではなく食事の15分前に飲むこと。睡眠の質を上げるためには、就寝前に飲むことなどを勧めている。新刊では基礎代謝が上がり、無理なくやせることができる炭酸水の活用法について解説する。ダイエット効果だけでなく、自律神経の調整、疲労回復、便秘解消、美肌の効果も得られるという。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※飲み方、使い方をちょっと変えるだけ 炭酸水 最強の活用法 - 書籍一覧 - 株式会社アスコム
2021年09月08日便利なマグネットの活用方法強力ネオジムマグネットフック/セリアinstagram(@__mika.home)レンジフードにくっつけて鍋敷きやドライフラワーを引っ掛けて見せる収納にしています。instagram(@__mika.home)他にも、バルミューダトースターについてくるカップを引っ掛けるという使い方もしています。クングスフォルス/IKEAinstagram(@__mika.home)IKEAで人気のマグネットクリップこちらもレンジフードにくっつけているのですが子供のお食事エプロンを引っ掛けています。instagram(@__mika.home)他にも、壁にマグネットがくっつく所を探して軽めのミニポスターや子供の作品を飾っています。石膏ボードを留めているビスに反応してマグネットがくっつきます。デメリットは等間隔なので飾りたい場所にマグネットが反応する場合も…。超強力マグネット/ダイソーinstagram(@__mika.home)印鑑にマグネットを乗せその上からマスキングテープでとめて玄関にくっつけています。荷物を受け取る際、サッと印鑑を取れるので無駄な動線なし!他にもキッチンの換気扇フィルターも強力マグネットでとめています。マグネット式ハンガーラック/楽天instagram(@__mika.home)洗面脱衣所に収納が少ないので洗濯機横のスペースを利用してハンガーを収納しています。マグネットタオルバー/ニトリinstagram(@__mika.home)お風呂は全て浮かせる収納をしているのでこのマグネットタオルバーに掃除道具を引っ掛けて浮かせています。水に濡れてもズレ落ちるということはありません。マグネットツーウェイディスペンサー/towerinstagram(@__mika.home)もちろんシャンプーなどのボトル類も浮かせています。中身を詰め替えると最初の1プッシュはズレ落ちますがそれ以外は全く問題なしです!こう見るとマグネットって様々な使い道がありますよね。少しでも参考になれば嬉しいです^^
2021年08月27日サッカー選手の成長に必要なアイテムとして多くのチーム、選手に活用されているのがサッカーノートです。前回は「しつもんメンタルトレーニング」の藤代圭一さんが監修したサカイクオリジナルのサッカーノートをテストしてもらったクラブ・ドラゴンズ柏U-12の稲垣雄也監督に、サッカーノートの有効性についてお聞きしました。後編の今回は、指導者から見たサッカーノートの使い方について聞かせてもらっています。(取材・文:森田将義)流経柏高校の選手の総体千葉県大会の優勝報告を受けるクラブ・ドラゴンズ柏U-12の選手たち(提供:クラブ・ドラゴンズ柏U-12)自分で考えてサッカーする力をつけるのに最適なサッカーノート>><<前編:流経柏の育成組織監督に聞く、自分で考えてサッカーする力をつけるのにサッカーノートが最適な理由■サッカーノートには選手だけでなく指導者にもメリットサカイクノサッカーノートは質問に答えていく、書かれたガイドと質問に答えるだけでサッカーノートを始めたばかりの選手でも簡単に日々の練習や記憶についてまとめられるのが特徴です。選手が書きやすいのと同時に、内容がきっちりまとまっているのも他のノートとの違いです。実際に選手が書いた紙面。質問が用意されているので頭を整理して書き出しやすくなっている(提供:クラブ・ドラゴンズ柏U-12)「小学生年代だと表現力の差があり、言葉にまとめられなくても何となくプレーできる子がいれば、言葉がしっかりしていてもプレーに反映できない選手もいます。そうした選手に対して、『ノートにこんなことを書いていたよね?』と問いかけるきっかけにできるのがサッカーノートの利点。本人が書いたから、印象にも残っているので、より伝わりやすい」稲垣監督がそう話す通り、指導者からしても、ノートにちゃんとまとめられていると声掛けが伝わりやすいメリットがあります。■真面目にコツコツ続けられるのは選手としての信頼度を高める過去を振り返る作業は、サッカー選手にとって大事な作業です。流通経済大学付属柏高校では卒団式の際に、3年間書き留めたサッカーノートに一つにまとめ、表紙をつけた状態で選手に返すのが恒例です。真面目に書き続けた選手は、20~30冊もの量が積み重なった分厚いものになり、よく書き忘れた選手との差は一目瞭然です。「サッカーノートが100%プレーに繋がっているとは思いませんが、ちゃんと書き続けた選手が信用できる選手なのは確か。試合に使うかどうかの判断は上手い下手だけでなく、試合に送り込んで後悔しない選手だと思います。それは信用できる選手、互いに信用関係がある選手。サッカーノートは、言葉以外にも互いを分かり合う貴重なツールだと思います」上手く行かない時にサッカーをなぜ始めたのか、なぜ好きなのかといった初心や原点を振り返る意味でも、長きに渡ってサッカーノートを記すのは重要かもしれません。「高校生になった時に小学生の時に書いたノートを読んで、考え方が大人になったなと思ったり、『あの時の気持ちを忘れているな』と感じられるのもサッカーノートの良さ」と稲垣監督は話します。■コロナ禍では、選手とのコミュニケーションをとるツールにまた、自分の考えを文字にしてまとめるのは、人に想いを伝える練習にもなります。「良いプレーができても、周りとコミュニケーションをとって関係性を作れない選手が多いように感じます」と話すのは稲垣監督。コミュニケーションがとりにくいのは選手同士だけでは、ありません。指導者がどれだけ選手とフレンドリーに接しようとしていても、面と向かっては話しにくい選手も多いでしょう。新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、必要最低限のコミュニケーションに留めなければいけない指導現場の難しさもあります。そうした難しい状況でも選手の考えや想いを知るために、サカイクサッカーノートは大きなメリットがあったと言います。自分で考えてサッカーする力をつけるのに最適なサッカーノート>>■おとなしい選手が自分の本音を伝えるツールにもクラブ・ドラゴンズ柏U-12では、「小学生のうちから、ポジションの可能性を決めつけるべきではない」との考えから、選手それぞれが好きなポジションをやるように心がけています。選手同士が話し合いの中で、ポジションを決めていくのですが、どうしても自己主張ができる選手が人気のある攻撃のポジションを選び、おとなしい選手はGKやDFになりがちです。チーム活動を始めて1か月ほど経ったある日、DFをやっていた選手がサカイクサッカーノートに「なんで僕にFWやらせてくれないのですか?」と書き、提出したのです。「選手に気持ちに気付けてあげられなかった」と話す稲垣監督は、「気付けなくごめんね。次はFWで勝負しよう」とコメントを書いた上で、直後の試合でFWとして起用。念願だったポジションで起用された彼は、ハットトリックを達成しました。■選手としての変化は言葉に表れ、言葉からプレーに表れる面と向かって伝えにくいことでも、ノートになら書けます。子どもにとっても自らの考えが受け入れられた経験は成功体験となり、今後の周りの人とのコミュニケーションをとるきっかけになるかもしれません。これを機にその子は、サッカーノートに対する意欲が高まり、たくさんの物事を書くようになったと言います。選手が書いて終わりではなく、指導者が親身になって選手が記した言葉と向き合うのも大事と言えます。「サッカー選手としての変化はまず言葉に表れ、言葉からプレーに表れる」。稲垣監督のコメント通り、言葉はサッカー選手として成長するための大きな鍵を握ります。皆さんもその一歩目として、サカイクサッカーノートを活用してみてはいかがでしょうか?サッカーノートデビューに最適なサッカーノートとは>>
2021年07月09日我が家にはイチコと二太郎それぞれにお下がりでいただいた服があります。めちゃめちゃありがたい!お下がりでいただいた服は数年先に着られるものばかりなので、いただいてすぐは使わずにしまっておきます。そして新しいシーズンに、ぴったりのサイズになったお下がりを出すのですが(言わば衣替え)、そのときにあることをしています。それは…。一気に出すのではなく、小出しにするのです!なぜかというと…使えるんです…小出しのお下がり!とくに二太郎は「ねぃちゃんだけいいな!怒」が激しいので、ここぞとばかりに服を出します。ポイントは…。お下がりを出すのは、「もめた後に出すこと!」。お下がりの服も有限なので…もめなかったときは出しません。ちなみにイチコも「二太郎だけいいな!怒」ということがあるのですが、そこまで怒らないのでお下がり作戦は使わなくてよくなりました。成長したなぁ…。ちなみに出せそうなお下がりがなくなったら…。お下がり、作戦を立てて活用するぞー!
2021年06月28日トリートメントの選び方から裏ワザまでを動画でご紹介!トリートメントの選び方や活用方法まで徹底紹介!自分の髪質にあったヘアケアの選び方からプロがおすすめするウラ技まで!自分に合ったトリートメントの選び方って?効果を上げる裏ワザ、おすすめしたい保湿成分を教えます!
2021年05月19日玄関インテリアのおしゃれ&機能的なアイデア集玄関のスペースを有効活用したおしゃれ&機能的なインテリアに仕上げるアイデアを大特集!手軽に取り付けできるウォールフックやシェルフ、自分好みのデザインやサイズにDIYしたシューズラックなど、参考になるアイデアをたっぷりとお届けします。是非玄関インテリアを見直す際のヒントにしてみてくださいね。玄関×ウォールフックでおしゃれに収納シンプルなウォールフックでスタイリッシュにinstagram(@korenankore72)モノトーンインテリアで仕上げた玄関は、すっきり整った空間づくりが好印象ですね。照明スイッチの下にウォールフックを取り付けられていて、子どもも大人も使いやすい工夫がされています。玄関のバッグ収納に便利なウォールフックinstagram(@sunko.haus)5つのフック付きで家族のバッグも十分に掛けられる玄関のウォールフック。お出かけや帰宅時にサッと吊るせて、生活動線もスムーズになりますよ。収納グッズの素材感を統一instagram(@muno_home)玄関の収納グッズは、素材やカラーを揃えることで統一感のある空間づくりが叶いますよ。ウォールフックとスリッパの収納ラックは、木製のアイテムをチョイスしてナチュラルであたたかみのある雰囲気を演出。ウォールフックですっきり整った玄関にinstagram(@kurasi_no_ichimai)お掃除に使うほうきや塵取りは、ウォールフックで吊るし収納にすることで玄関ホールがすっきり。天然素材のアイテムを取り入れることで、おしゃれなインテリアとしても楽しめますよ。ディスプレイ&収納が叶うウォールフックinstagram(@grace20120616)白いウォールフックやサイドテーブルを取り入れた、ナチュラルで上品な玄関インテリア。季節の花を使ったリースやグリーンのディスプレイが、玄関を爽やかに演出してくれますよ。玄関×シューズラックで収納力アップ可動式シェルフで収納力アップinstagram(@shelly__mai)ダボレールを使った玄関のオープンシェルフは、高さ調節ができて収納しやすところが魅力的。玄関の広さに合わせた棚板を組み合わせれば、おしゃれで機能的なシューズラックが完成です。薄型のDIYシェルフで賢く収納instagram(@hukurou2128)素朴な風合いの木板を使いDIYした薄型のシェルフは、賃貸インテリアのコンパクトな玄関にもピッタリ。アンティーク感のある風合いが、とってもおしゃれですね。ホワイトインテリアですっきりとinstagram(@takimoto_manami)ホワイトインテリアで仕上げた玄関は、明るく清潔感のある雰囲気が魅力的ですね。白いシューズボックスやウォールフックを使った整理整頓術もお見事です。コンパクトなオープンシェルフが使い勝手◎instagram(@nemonemo_0805)玄関スペースに置いても邪魔にならない、コンパクトで丁度良いサイズのオープンシェルフ。靴はもちろんのこと、除菌スプレーや虫よけスプレーなどを置くのにも重宝しますよ。スリムなシェルフですっきり整理整頓instagram(@flowerhome1515)スリムなデザインのシューズラックは、玄関スペースを有効活用できておすすめ。靴を出しっぱなしにしないことで、玄関のお掃除がしやすくなるのも嬉しいポイントです。玄関×ディスプレイ収納でセンス良く収納扉を外しておしゃれにアレンジinstagram(@kikilala.003)玄関に備え付けられた収納扉を外し、おしゃれにアレンジしたアイディアはお見事。天然素材のバスケットやワイヤーバスケットを組み合わせた、ナチュラル感のあるインテリアがセンス抜群ですね。アンティーク感がおしゃれな玄関instagram(@asty_style)レトロな照明アイテムやガラスケースなどをバランスよく取り入れた、おしゃれで個性的な玄関インテリア。バッグや帽子などを吊るし手収納することで、おしゃれなディスプレイとしても楽しめますね。インテリアショップを思わせるおしゃれな玄関instagram(@mayukamu18)広々とした玄関スペースにグリーンのアクセントを効かせた、とっても爽やかなインテリア。ハンガーラックやウォールシェルフを取り入れた、ショップ風のインテリアがセンス抜群ですね。グリーンMIXのリラックス感溢れる玄関instagram(@slow.life.works)端材を利用してDIYした子ども用の靴箱はアンティークなデザインが、とってもおしゃれ。コンパクトな玄関スペースにぴったりで、グリーンMIXな空間づくりにも優しく馴染んでいますね。DIYの下駄箱が存在感抜群instagram(@kahoru1215)コンパクトな団地の玄関をDIYでおしゃれにアレンジしたアイデア。ステンシルやペイントで仕上げた素朴な風合いが、グリーンディスプレイとの相性も◎。玄関×椅子やベンチでおしゃれ&機能的にリラックス感溢れる玄関インテリアinstagram(@chie_iga)広い玄関ホールに配置した椅子は、靴の脱着や荷物を一時置きしたいときに大活躍してくれますよ。ナチュラル感のある空間づくりが、リラックスした雰囲気を演出してくれますね。玄関のベンチがディスプレイコーナーにinstagram(@106u5)荷物の一時置きスペースとしてはもちろんのこと、置くだけでおしゃれなインテリアになるアンティークベンチ。お気に入りの雑貨や季節の植物を飾れば心地よい玄関インテリアが完成です。アンティークチェアが玄関のアクセントにinstagram(@chie_iga)赤いベロアを使用したレトロなデザインの椅子は玄関に置くだけで雰囲気が一変しますね。玄関のおしゃれなアクセントとしてはもちろんのこと、靴の脱着や荷物置きにも重宝しますよ。ゆとりのある玄関スペースinstagram(@simple0120____)広々とした土間玄関の間取りを生かした、ゆとりのあるインテリア。ハンガーラックや椅子などの家具をブラックで統一することで、すっきりとした印象に仕上がりますね。低いキャビネットは収納兼ベンチとして活躍instagram(@interior_ami)低いデザインのキャビネットは、玄関ホールに配置して収納兼ベンチとして活用。丸い座布団を2つ並べれば、より快適に座ることができますよ。玄関インテリアをワンランクアップ♪玄関スペースを有効活用して、おしゃれ&機能的に仕上げたアイデアをたっぷりとご紹介しました。ライフスタイルや間取りに合わせたアレンジ術をヒントに、家族みんなが使いやすく快適に過ごせる玄関インテリアを目指してみませんか?
2021年05月13日アルミホイルは、料理をするときに欠かせないキッチン用品です。蒸し料理や食材の保存など、調理の場面でアルミホイルを使用することが多いですが、調理以外にもいろんな用途があるのをご存知でしょうか?実はアルミホイルはご家庭のさまざまな場面で活躍するとても優秀なアイテムなんです。アルミホイルの特性を知っておけば、暮らしの知恵として生活で役立つこと間違いなし!そこで今回はアルミホイルの特性からさまざまな使い方について紹介します。■アルミホイルに裏表はある?アルミホイルをよく見てみると、つやつやしていない光沢面とそうでないつや消し面があるのですが、これにはなにか理由があるのでしょうか?まずはアルミホイルの面の特徴についてみていきましょう。・裏表はない結論からいえば、アルミホイルには裏表はありません。つまりどちらの面だからといって大きな差はないのです。見た目には違いはあれど、アルミホイル自体の性能は変わりませんので気にせずに使って大丈夫ですよ。・アルミホイルの製造過程によるものでは、なぜアルミホイルには光沢面とつやがない面があるのでしょうか?実は、これはアルミホイルの製造過程によって自然とできてしまうのです。そもそも、アルミホイルはアルミを2層に重ねてローラーで薄く伸ばして製造していきます。その際、ローラーが当たる面とそうでない面が出てくるのです。ローラーが当たっていた方はツヤツヤしていますが、そうでない面には目には見えない凹凸ができるので曇ったようなツヤのない面ができるというわけです。■アルミホイルの光沢面を表にする使用例前述のとおり、アルミホイルの性能自体は光沢面、つや消し面どちらとも大差はありません。ただ、目には見えない凹凸があるかどうかというちょっとした違いはあります。つまり、光沢面の方に食材を置く方がくっつきにくいといわれています。とはいっても、本当にわずかな差ですので、くっつく時は光沢面でもくっつくことは頭にいれておきましょう。次は光沢面を表にしたほうがいい使用例について紹介します。食材がくっつきにくくする工夫も記載しますので参考にしてみてくださいね!・おにぎりを包むアルミホイルは、おにぎりを衛生的にふっくらとおいしく包めるんですよ。理由は、米に含まれている水分をうまく乾燥させてくれるからといわれています。乾燥することで雑菌の繁殖をおさえ、食の安全性を高めてくれるのです。衛生的でおいしいおにぎりの握り方は以下の通りです。ラップに塩を振るご飯を乗せ、あまり力をこめず2~3回ほど握るラップからアルミホイルに移して包むこの手順でおにぎりをつくると、ふっくらとしたおいしいおにぎりが作れます。ラップのままだと水分がこもってしまい、べちゃべちゃとしたおにぎりになってしまいます。また、水分は雑菌が増殖する原因になりますので傷みが生じやすいのです。包むときのポイントは、先にアルミホイルをくしゃくしゃにして凸凹を作っておくこと!そうすることで米がアルミホイルにくっつきにくくなります。光沢面の方がキラキラしているので、光沢面を外側にして包むと見栄えがきれいに見えますよ。・餅を乗せる光沢面の方に餅を乗せて焼くと、わずかな差ですが、くっつきにくいといわれています。それでも餅はくっつきやすい食材なので、光沢面でもくっつく可能性はあります。くっつかせないようにするには、アルミホイルをくしゃくしゃにして食材との接地面を少なくさせておきましょう。また、油を塗っておくと効果はさらに高まりますのでおすすめです。■アルミホイルのつや消し面を表にする使用例アルミホイルは光沢面側に食材を置く方がくっつきにくいだけでなく、熱をよく反射する効果があるそうです。つまり、加熱したときに食材に火が通りやすいというわけですね。ただ、それもほんのわずかな差であるのであまりかたく考えすぎないでくださいね。その原理を使用し、アルミホイルのつや消し面を表にした方がいい使用方法について紹介します。効果については気づきにくいと思いますので、参考程度にご覧ください。・ホイル焼きを作るホイル焼きを作るときは、つや消し面を表にして、光沢面に食材を乗せて調理する方がおすすめです。光沢面の方に食材を乗せると、熱をよく反射する分、火の通りが早いというメリットがあります。また、開封するときに光沢面が上にくるのでキラキラとして見栄えが良く見えますよ。・落し蓋の代わりに使う落し蓋としてアルミホイルを使う場合はつや消し面を表にしましょう。アルミ焼きと同様、光沢面を食材の方に向けることで、熱が反射して火が通りやすく、熱を逃がさない効果が発揮されます。また、アルミホイルは長時間食材に接触すると、アルミの成分が料理に溶けだしてしまいます。わずかの差ですが、つや消し面の方が成分が溶けやすいといわれています。加熱している料理には、長時間アルミホイルを触れさせないように心がけましょう。■アルミホイルと調理器具の関係性アルミホイルは調理で使用するのが一般的ですが、使う場所や調理器具によって向き不向きがあります。次は調理器具との相性について説明します。・電子レンジの使用は避けた方がよい基本的にレンジの「あたため機能」を使うときはアルミホイルは使用してはいけません。そもそもレンジは「マイクロ波」と呼ばれる電磁波を出して食材の水分を刺激させて加熱させています。そのマイクロ波は水分だけでなく電子にも影響を及ぼすのです。アルミホイルは金属でできていますので、たくさんの電子を保持しています。つまり、マイクロ波を浴びると過剰に刺激されるのです。そのため、アルミホイルをレンジであたためるとバチっと火花を散らしたり、燃えたりしてかなり危険です。レンジの故障の原因になったり、最悪の場合、火事が起こる可能性もありますので、レンジの「あたため機能」でアルミホイルは絶対に使用しないようにしましょう。・オーブンとアルミホイルは相性がよいレンジの「あたため機能」で使用するのはNGですが、「オーブン機能」で使用するのはOKです。オーブンの場合はマイクロ波ではなく、ヒーター熱で加熱します。そのため、アルミホイルを使ってもなんら問題はなく、むしろ熱伝導が早いため火がとおりやすいのでおすすめです。ほかにも、グリル、フライパン、トースターでもアルミホイルは使えますので有効的に活用してくださいね。■裏表関係なく使える!アルミホイルの活用法アルミホイルは、保温や蒸し物以外にも、いろんな場面で活躍する優れものなんです!最後に、アルミホイルの特性を生かした使用方法について紹介します。・急速冷凍アルミホイルは熱伝導が早い分、冷気伝導も早いという特徴があります。つまり、アルミホイルを包んだ方が、通常よりも急速に冷凍できるのです。急速冷凍すると、食材から水分が出る前に凍るので鮮度や風味が損なわずに保存することができます。ほとんどの食材に使えますが、特に魚や肉などは急速冷凍した方が傷みにくいのでおすすめですよ。肉などはドリップや水分が出やすい食材なので、液漏れをしないようにアルミホイルを二重にしておくといいですね。また、空気にもなるべく触れさせないようにきっちりと包んで保存しましょう。・氷温熟成魚介類や肉、野菜、果実など、生きた細胞を持つ食材は「氷温」すると旨みが増します。氷温とは0度未満からマイナス3.5度くらいまでの凍り始める直前の温度のこと。これは、食材たちが氷温になるとストレスを感じ、栄養価をどんどん増やして生きようと反応するからだといわれています。このことを「氷温熟成」と呼ぶそうです。氷温熟成と聞くとレストランなどのプロの人がやる技術だと思いがちですが、アルミホイルを使えばご家庭でも簡単に実践することができます。その手順は以下の通りです。ご家庭でできる氷温熟成の方法(刺身の場合)クッキングペーパーで刺身の水分を拭くアルミホイルを何層か重ねて、刺身を包む(空気はしっかり抜いておく)チルド室で1日保存したら完成!氷温熟成はどんな食材でも可能ですが、刺身は特にわかりやすく味やうまみがぐっと高まります。スーパーで買った安い刺身も氷温熟成をすることで、料亭のようなしっとりとした刺身になりますよ!もちろん、生の肉やお野菜でもできますのでいろんな食材で試してみるのもおもしろいですね。・ごぼうや生姜の皮むきごぼうの土を取ったり、生姜の皮むきをするときにも、アルミホイルは大活躍します。やり方は、くしゃくしゃにしたアルミホイルでごぼうや生姜をこすだけ。土や汚れと一緒に薄皮までむくことができるんです。特に、生姜のようなデコボコしたかたちの食材を包丁で皮をむくと、使える部分まで切ってしまいもったいないと感じたことはありませんか?アルミホイルはこすりたいかたちに自在に変えることができ、薄皮だけをきれいにむけるんです。主婦のお悩みをアルミホイルでばっちり解決してくれますよ。・食パンの焦げ目アート食パンをトーストするときに、アルミホイルを当てて焼くとその部分だけ焦げずに白いままになります。このはたらきを利用して食パンの「焦げ目アート」も簡単にできるんですよ。手順は以下の通りです。食パンの焦げ目アートの手順アルミホイルを食パンのサイズにカットするペンでくりぬきたい形を書いてカッターやハサミでくりぬく食パンの上にくりぬいたアルミホイルを敷いて3分~5分トーストするたったこれだけで、食パンに可愛らしい模様ができ、女性や子どもはきっと喜んでくれますよ。ハートや星など単純なマークは初心者でも比較的簡単にできますのでおすすめです。一度かたどったものは繰り返し使えますので、残しておいてもいいでしょう。いつものトーストも、アルミホイルで気分もあがりますよ。・包丁研ぎアルミホイルは料理以外でも活躍します。実は、包丁の切れ味までアルミホイルは復活させてくれるんです。やり方は、アルミホイルを二重に重ねて、それを何回か切るだけでOK!たったこれだけで切れ味が悪かった包丁が驚くほど良くなりますよ。また、包丁以外にもハサミや爪切り、シュレッダーなどでも同じような効果がありますので、ぜひ試してみてほしいテクニックです。・鍋の焦げた汚れやススを取るお家にたわしがない場合もアルミホイルで代用できます。アルミホイルをくしゃくしゃに丸めるだけで金たわしと同じようなはたらきをするのです。鍋の焦げついた部分やススのような落ちにくい汚れもアルミホイルでこするだけできれいに取ることができます。自分で使いやすいサイズにアレンジできますし、使い捨てもできるので衛生的なのも嬉しいポイントですね。ただし、フッ素コーティングがされている調理器具は表面を傷つけてしまう恐れがありますので、使用しないよう気をつけましょう。・アイロンがけアイロンをかけるときに、衣服とアイロンの間にアルミホイルを敷くと通常よりも早く仕上げることができます。これは、アルミホイルの熱伝導率が高く、服に熱が早く伝わりやすいためです。アルミホイルを敷いてもアイロンや服にくっつく心配もなく、時短にも電気代の節約つながります。アイロンがけをするご家庭には大助かりな生活の知恵ですね!・排水溝のぬめり防止アルミホイルには抗菌性があるため、雑菌の繁殖を抑えてくれる効果もあるんです。排水溝などぬめりがある場所にアルミホイルを丸めて入れておけば、それだけでぬめりを取ってくれます。手軽ですし、効果も高いのでぜひ一度試してみてくださいね。・写真や動画をきれいに撮る写真を撮る際、逆光や日光の加減で影ができて暗く映ってしまうことってありませんか?。そんなとき、プロのカメラマンはレフ板という間接照明を当てて光をうまくコントロールするんです。ご家庭になかなかレフ板を持っている人は少ないと思いますが、そんなレフ板をアルミホイルで作ることができます。作り方は、アルミホイルをくしゃくしゃにしてから再び戻して、厚めの紙や段ボールに貼るだけでOK。アルミホイルは光を良く反射しますので、レフ板と同じような効果が得られますよ。ご家庭でもきれいな写真や動画を取ることができるのは嬉しいですね。・花木のアブラムシを撃退するお家で観葉植物や家庭菜園をしている方は、花木にアブラムシがついて困った経験がある人もおられるはず。特に室内に置いてある植物なら、お子さんがいたり、ペットを飼っていたりする場合はなかなか薬剤を使用するのをためらう人もいるかもしれません。そんなときもアルミホイルが活躍します。アブラムシは葉の裏の部分から繁殖することが多いです。そのため、花木の根本の部分にアルミホイルを敷くことで、葉の裏に光を反射させてアブラムシを撃退させることができますよ。ただし、完全にすべて撃退するまではいたりませんので、葉をカットしたり、日光浴をさせたりいろんな方法と組み合わせるといいでしょう。■アルミホイルの可能性はたくさんある!アルミホイルは調理以外でも掃除や趣味など多彩な場面で使える優秀なアイテムです。いろんな使い道を知っておくと、生活している中のちょっとした悩みを解決してくれますよ。アルミホイルは価格も安くてどこでも購入できるので、いろいろ試してみやすいのも嬉しいポイント。アルミホイルの可能性はたくさんありますので、ぜひご家庭で取りいれてみてくださいね!
2021年03月25日酸っぱい食材や食品に含まれていることが多い、クエン酸。最近では、食べものだけでなく、100円均一ショップや多くの量販店などでも、この文字を見かけることが増えてきましたよね。クエン酸は、体内に摂取するとさまざまな効果が期待できるといわれますし、掃除にも大変役立つと評判です。本記事では、クエン酸の正体や活用方法、また効果のあがる摂り方についても、あますところなく掘り下げていきます。ぜひクエン酸を活用して、健康で清潔な生活を楽しんでくださいね!■クエン酸とは?クエン酸を実際にその目でご覧になったことはあるでしょうか?もしあるとすれば、食用や掃除用に売っている粉末タイプのものでしょう。日常生活で普通に暮らしているかぎりは、クエン酸を自然なかたちで見ることはほとんどありません。平素で目にする機会が少ないクエン酸は、いったい何もので、私たちにとってどのようなメリットがあるのか、解説していきましょう。・「酸っぱい」と感じる酸味成分クエン酸には、「酸」という字が使われているように、酸性で酸っぱい味がするのがもっとも大きな特徴といってよいでしょう。クエン酸を語るうえでよく引き合いに出されるのが、レモンです。こう聞くと一気にクエン酸が身近なものに感じられますよね。レモンと聞くだけで、誰しも口の中に唾液がにじみ出てくるかもしれません。それはレモンをとても酸っぱい食べものとして深く認識しているからにほかなりません。クエン酸の酸っぱさもとても強いため、五大味覚のうちの酸味がかなり敏感に刺激されます。そしてクエン酸は、ただ舌を刺激するだけでなく、私たちが健康に生きていくために大きな役割を果たしているのです。レモンにもクエン酸が含まれていますので、酸っぱさを同等とイメージするのでしょう。・クエン酸のキレート作用クエン酸が活躍する場は、私たちの細胞のミトコンドリア内です。ミトコンドリアは、人間だけでなくあらゆる動物の細胞内にも存在し、生きていくためのエネルギーの95%近くを生成している生命の源ともいえる器官です。ミトコンドリア内にある「クエン酸回路」では、呼吸を通じて糖を代謝してエネルギーへと変化させるうえに、カルシウムやマグネシウムといったミネラルやビタミンを体内に吸収しやすくして、疲労物質を分解するという大切な役割を果たしているといわれていますたとえば、急激に激しいスポーツをすると筋肉痛になることがありますよね。すると乳酸がたまって体は疲労するわけですが、クエン酸はこの疲労物質を分解して蓄積させないといわれます。これらの一連の流れを「キレート作用」と呼びます。クエン酸のもつキレート作用のおかげで、仕事や家事、育児に疲れても、やがて回復してまた明日に向けて頑張れるのかもしれませんね。・代謝回路に関わるクエン酸人間が生きていくためには、24時間、365日、常に代謝を行い生命維持に必要なエネルギーを生成し続けなければなりません。たとえば呼吸をして酸素を取り込むことでもエネルギーが作られますが、その代謝回路は、「解糖系」「クエン酸回路系」「電子伝達系」の3つからなります。その一角を担っているのが、クエン酸が関係するクエン酸回路系です。クエン酸回路系は、人間に限らず、基本的に酸素呼吸を行うすべての動物に存在します。人は一日に約3万回近く呼吸し、その度にクエン酸回路系は稼働し続けるのですから、いかにクエン酸が必要不可欠な存在かお分かりいただけるでしょう。■クエン酸効果が期待できる食材3選クエン酸の重要な役割がわかると、そのクエン酸がどのような食べものに多く含まれているのか気になりますよね。それがわかれば、意識してクエン酸を体に取り込むことも可能になります。早速、クエン酸効果の期待できる食材を3つ紹介しましょう。・梅干し日本人にとって酸っぱい食べものというと、もっとも身近に感じるのが、梅干しかもしれませんね。梅干しには100gあたり約4gのクエン酸が含まれています。1個の換算すると、約1gです。梅干しは、昔からおにぎりの具に使われたり、お弁当に添えられる定番食材としてお馴染みですが、農作業などをしたあとに食べる習慣があったのも、クエン酸のキレート作用の効力を知らず知らずのうちに感じ取っていたからかもしれませんね。・柑橘類レモンやみかん、グレープフルーツなどの柑橘系にもクエン酸が含まれています。同じフルーツでは、パイナップルやキウイにも含まれます。スポーツドリンクや疲労回復系の飲み物に柑橘系のフルーツ成分が多いのも、クエン酸の疲労回復効果を期待してのことといえるかもしれませんね。・酢酢にもクエン酸が含まれています。一年を通じてもっとも疲れやすい時期といえば、夏かもしれません。とくに近年は、列島全体の平均気温が上昇し、熱中症リスクが大幅にアップしています。暑くなると酢を使ったメニューが数多く作られるようになりますよね。これも今に始まったことではありません。昔から、酢に含まれるクエン酸への疲労回復効果を、経験から感じとっていたからかもしれませんね。■クエン酸が持つ嬉しい効果梅干しや酢を通じて昔の人も感じていたと考えられる、クエン酸がもつ嬉しい効果について具体的に紹介していきましょう。疲れたときだけでなく、美やアンチエイジング、ダイエットなどその効果はかなり広範囲にわたると考えられます。楽しみですね。さっそく見ていきましょう。・疲労回復・筋肉痛の防止クエン酸は、疲労物質を分解して蓄積させない期待効果があり、さらに糖を代謝させてエネルギーに変化させることがあるため、仕事や運動などで疲れても、キレート作用で元気を回復させられると望めます。筋肉痛の一因である乳酸も分解して新陳代謝を高める場合もあるので、クエン酸をしっかり摂れば、痛みを長く引きずらずに済むかもしれません。・血液の酸性化を抑制・血流改善クエン酸は、ビタミンやミネラルが体内で酸化する前に包む込む期待作用があるため、血液の酸性化を抑制する効果があると考えられます。疲労物質の乳酸がクエン酸回路を通じて分解されると、血液のサラサラ効果も期待できます。ミトコンドリア内で作られるエネルギーのもとは血液を通じて全身に送られます。よってクエン酸で血流改善すれば、エネルギーが全身にみなぎって、やる気が出て前向きに過ごせる日が増えるかもしれませんよ。・ミネラル吸収促進クエン酸には、カルシウムやマグネシウムといったミネラルを体内に吸収しやすくする作用があると期待できます。カルシウムは骨の大切な成分ですし、イライラする気持ちを抑えてくれるとも考えられています。また、マグネシウムは心疾患の予防や精神安定効果に期待があるといわれていますから、小さな子どもから高齢者まで、幅広く恩恵を受けられるかもしれませんね。・美肌効果クエン際には美肌効果も期待できます。ニキビなどにより肌が荒れていると、鏡で自分の顔を見ただけでテンションが下がったり、人前に出るのもおっくうになりますよね。ところが、クエン酸は新陳代謝を高めることがあるため、古くなった角質をはがして肌ツヤをよくする効果がみられることも。フルーツや梅干しを毎日食べる習慣ができれば、無理なくクエン酸を摂取することができます。美肌は一日にして成らずですが、根気よく続けていけば、先で喜べる結果が待っているかもしれませんよ。・食欲増進クエン酸の入った食品は、唾液や胃酸の分泌を促すと言われています。酸っぱい食べものを口に入れた瞬間、というより食べる前から口の中に唾液が出てくるのがわかることがありますよね。そしていざ口に入れると、すぐに胃も反応して消化態勢に入るわけです。とくに夏バテで食欲が落ちやすい時期には、クエン酸入りの食べものをうまく取り入れることで、消化しやすくなって食欲を回復できるかもしれません。ぜひ試してみてください。・ダイエット効果クエン酸に期待できる効果の中でとくに嬉しいのは、ダイエット効果ではないでしょうか。ほかのメリットについてはピンとこない人でも、ダイエットと聞くと無視できないかもしれませんよね。クエン酸回路が活性化すると、血液の流れが増進されて代謝がアップすると考えられます。そのため、汗をかきやすい体になり、余分な脂肪も除去されて体がスッキリしてスリムになることが期待できます。クエン酸が入った食べものは比較的安価なので、美肌になってシェイプアップできたら、かなりコスパがよいといえそうです。試してみる価値がありそうですよね。■クエン酸の効果的な飲み方!疲労回復にクエン酸を摂取する方法は、なにも食べるばかりではありません。ドリンクとして体に入れても、しっかりとクエン酸の効果は期待できます。クエン酸と水などがあれば簡単に作れるので、今日からでもチャレンジしてみてはいかがでしょうか・クエン酸ドリンクの作り方クエン酸ドリンクはとても簡単で、あっという間に作れますよ。グラスにクエン酸を小さじ1だけ入れて、はちみつかメープルシロップを小さじ1加えます。あとは水230ccを少しずつかき混ぜながら入れて溶けたら完成です。お好みで水の代わりに炭酸水を使っても飲みやすいですよ。レモンやすだちで代用することも可能ですが、クエン酸をダイレクトに摂取するためには、この作り方がもっともおすすめです。氷を入れて冷やして飲む場合は、水の量を減らしたりクエン酸やはちみつの量を増やすなど、お好みで調整してください。多めに作って冷蔵庫でストックしておくのもよいでしょう。・最初のうちは飲める濃さで飲むクエン酸ドリンクは酸っぱいのが特徴なので、苦手な人は飲みにくいと感じるかもしれません。その場合は、お好みで濃さを調整してください。はちみつやメープルシロップを多めに入れるのもいいですね。・2時間おきに計6回程度飲むクエン酸ドリンクの理想の飲み方は、2時間おきに1日計6回程度飲むというやり方です。経験のない人は、少々驚かれるかもしれませんが、慣れればそんなに苦にはなりませんよ。2時間おきに6回も飲む理由は、クエン酸はあまり長く体内にとどまることができないからです。クエン酸によりアップした代謝により、クエン酸自体もどんどん体外に排出されてしまいます。キレート作用による効果を持続させていこうと思えば、2時間を目安にクエン酸を摂取していくのが理想なのです。ずっと家にいられないときは、マグやペットボトルに入れて持ち歩きましょう。これが定着すれば、美肌効果やダイエット効果も期待できるかもしれませんよ。 ■元気な体づくりに!クエン酸を利用して栄養をたくさん摂ろうクエン酸は、毎日の食事でまめに摂ることが理想といえます。クエン酸は、ほかの栄養素の吸収をよくするはたらきが期待できるため、食べ合わせを工夫するのもおすすめです。おかずの材料やお弁当の付け合わせなど、意識して工夫すれば、相乗効果が大いに期待できるでしょう。・鉄分を多く含む食材と一緒にクエン酸のキレート作用を活かせば、鉄分も吸収されやすくなることがあります。とくに成長盛りの若者や、鉄分が不足して貧血気味の人は、クエン酸とともに鉄分を多く含む食材を摂取するとよいでしょう。たとえばレバーにレモン汁をかけるとか、かつおやひじき、納豆を梅肉とともに和えるなどすれば簡単に摂取できますよ。・カルシウムを多く含む食材とカルシウムもクエン酸のキレート作用を活用することで、体内に効率よく取り入れられることが期待できます。豆腐にすだちをかけたり、ヨーグルトにオレンジやキウイをトッピングしてもよいでしょう。今日からでも簡単に毎日のルーティーンにできますよ。・ビタミンB群を多く含む食材とビタミンB群も、クエン酸のキレート作用を活かせ効率よく摂取できるでしょう。ビタミンB群が不足すると、たんぱく質や糖質などの大事な栄養素を摂取しても代謝不足によってエネルギーに変換できなくなるといわれています。ビタミンB群とクエン酸を同時摂取することで、より代謝がアップして元気に過ごせるとよいですよね。・過剰摂取による心配はある?クエン酸は短時間で体外に排出されるため、過剰摂取の心配はないといわれています。ただし、サプリメントによる過剰摂取では、嘔吐や下痢などの胃腸障害を引き起こす可能性もあるといわれているので、注意してください。 ■まだまだある!クエン酸の効果と活用法クエン酸のは、上記以外にもまだまだ有効な活用法があります。直接体にはたらきかけるものから、食材などに混ぜることで意外な効果を発揮するものもあります。ぜひ活用してみてくださいね。・熱中症対策熱中症になるときは、脱水症状だけでなく、ミネラルもともに体外へ流れ出てしまっています。そこで、クエン酸をまめに摂取しておけば、キレート作用によるミネラルの吸収のサポートが期待できるのです。・根菜の下ごしらえクエン酸は、煮物などの下ごしらえにも一役買います。水1リットルに対してクエン酸を小さじ1ほど入れて溶かし、その中に根菜類を入れると、黒ずみが防止できて、煮物がきれいに仕上がります。・臭みを取るクエン酸は、キャベツの臭みをとる効果もあります。ロールキャベツなどで、キャベツを茹でるときにクエン酸をひとつまみ入れておくと、臭みが消えて気にならなくなります。・辛みを抑えるクエン酸は大根おろしの辛味も除去してくれます。大根おろしにひとつまみ入れるだけですからとても簡単ですよ。・焼酎・ウイスキーに入れる焼酎やウイスキーにもクエン酸を入れると、お酒に酸味が程よく加わるので、とてもおいしくなります。サワーやハイボールなどにレモンを入れるのは、そのような効果を狙ってのことといえるでしょうね。■クエン酸を使った掃除方法最後にクエン酸を使ったおすすめの掃除方法を紹介しましょう。クエン酸が100均や量販店で売られている理由は、掃除に簡単に使えて大きな効果があるからといえるでしょう。ぜひ試してみてください。・クエン酸はアルカリ性の汚れ落としに最適クエン酸はアルカリ性に反応して中和します。そのため、アルカリ性の汚れを落とすのに最適です。トイレやキッチン、洗面所などで威力を発揮するでしょう。ペットボトルやプラスチック容器などについたカルキも驚くほど簡単に除去できますよ。安く手に入るわりに、見事にあっという間に汚れが落ちる抜群のコスパの良さを体感してください。・粉のまま掃除する方法クエン酸の粉を汚れが気になる場所に直接ふりかけてください。しばらくして濡れたスポンジや布巾などで軽くこすって拭き取るだけです。洗濯機の場合は、直接洗剤投入口に入れて使えますよ。・スプレーにして掃除する方法1カップ(200cc)の水にクエン酸小さじ1を入れて溶かし、スプレーボトルに入れて、汚れが気になる場所に吹きかけて使います。キッチンや浴槽なら、その後、布巾などで拭き上げてください。臭いが気になる衣類にも吹きかけておくと、消臭効果がありますし、黄ばみ防止にもなります。・ペーストにして掃除する方法クエン酸の粉末に少量ずつ水を足しながらこねてください。ペースト状になったらそのまま汚れた場所に塗るだけです。しばらくしたら布巾などで拭きあげましょう。スプレーしても取れないようなガンコな汚れにおすすめです。 ■クエン酸を活かして体も家もスッキリとクエン酸には、健康だけでなく、美容やダイエット効果が大いに期待できることが分かりました。また、食材に混ぜれば、臭みや辛味を除去する効果もあります。さらに、水に溶かすだけで掃除用の洗剤に早変わりします。クエン酸はどこでも安価に手に入るので、とてもコスパの良い便利アイテムといえるでしょう。ぜひクエン酸をフル活用して、ますます健康で快適な暮らしを演出してください!≪参考≫ 共立食品株式会社「クエン酸」とは?」
2021年03月08日だし汁をとったり、おかずとしても幅広く活用できる昆布。とくに乾燥昆布の場合は、乾物の一種ですし長期間おいていても見た目も味も変わらない印象がありませんか?しかし、昆布にも守るべき保存期間があるのです。適切に保存しなければ、カビが生えることもあるので気をつけなければいけません。そこで本記事では、昆布の賞味期限をはじめ、乾燥昆布と生昆布の正しい保存方法、おいしい昆布の見分け方、さらに表面にできる白い粉についても詳しく掘り下げます。これを機会に、和食の命ともいえる昆布についての正しい知識を、ぜひ身につけてくださいね!■昆布の賞味期限はどのくらい?自給率90%を超える昆布。きっと皆さんの家にある昆布も国内産、しかも多くの場合は北海道産でしょう。寒流の流れ込む海域を好む昆布は、国内では北海道と東北の寒い地域でしか獲れず、現地で袋詰めされて出荷されます。その昆布の賞味期限は、一体どれくらいなのでしょうか?産地や種類によっても製法や味などの特徴が異なります。早速、詳しくみていきましょう。・一般的な乾燥昆布の賞味期限の目安昆布は、乾燥昆布と生昆布に分けられます。獲れてから乾燥させて、長期間熟成してから出荷するのが、乾燥昆布。賞味期限は、袋に詰めてから1~3年くらいが目安です。ちなみに、獲れてからすぐに出荷される生昆布の賞味期限は、わずか数日です。出汁をとるために使う場合は、生昆布では不便ですよね。乾燥させたものを長期間保存できる方が、うんと実用的です。1~3年かけて小出しで好きな分だけ使えるのは、とてもコスパが良いともいえるでしょう。・保存状態がよければ賞味期限が切れても食べられる乾燥昆布などの乾物は、保存状態さえよければ、賞味期限が切れていても食べられます。そもそも賞味期限とは、安全に食べられる期限を示した消費期限と違って「この日までならおいしく食べられますよ」という目安に過ぎません。肉や魚と違って、一刻を争って消費しなければ安全が保障されないものではないので、賞味期限を少しくらい過ぎたからといって、目くじらを立てる必要はありませんよ。未開封の場合なら、なおさら傷みにくいといって良いでしょう。・種類によっては何年も熟成させるものもある国内に流通している昆布は、北海道産がほとんどを占めています。有名なものでは、主に函館沿岸で獲れる「真昆布」、道北の礼文島や利尻島、稚内で獲れる「利尻昆布」、知床半島の羅臼近辺で獲れる「羅臼昆布」、道南の日高地方などで獲れる「日高昆布」などがあります。羅臼昆布は、2~3年、高級品にいたっては5年以上熟成させるものもあり、長く寝かせるほど羅臼昆布特有の強い風味と旨みが出ます。さらに利尻昆布には、20年以上も熟成させる希少品が存在するんですよ。この4種の中では、流通量の約8割は日高昆布ですが、真昆布や利尻昆布などと比べると、うまみが薄くて磯の香りが強い傾向があります。上品な香りとうまみ、澄んだ色の美しさでは、プロの料理人が好んで使う真昆布が有名です。 ■昆布の表面についている白い粉は何?スーパーに並んでいる昆布を見ると、表面に白い粉がついていることが珍しくありません。表面が白いと、それだけで何となく古くて傷んでいるのではないか…という印象を持ちませんか?ところが、これはカビでもなければコケでもありません。その正体について詳しく解説していきましょう。・正体はマンニットという旨み成分昆布の表面についている白い粉は、マンニットという旨み成分の一種です。昆布を使ってだし汁をとると、味噌汁や煮物に独特の旨みが生まれますが、それこそが白い粉、マンニットのなせる技なのです。・なぜマンニットが出てくるの?マンニットは、昆布が乾燥すると水分とともに表に流れだしてきて付着します。よく見ると昆布によってマンニットの量にずい分違いがありますよね。たとえば昆布を長期保存している場合に、昆布周辺の湿度が何度も変化を繰り返すと、その度にマンニットがしみ出して付着する現象がおきます。その回数が多ければ、マンニットの量も多いといえるのです。・取り除かずそのままの状態で料理に使うとよいマンニットをカビやコケなどと勘違いして、洗い流した経験はありませんか?それはとてももったいないことです。マンニットは、昆布特有のうまみ成分のため、むしろ少しでも残して活かす方が良いのです。マンニットには、特に気になる臭いもありません。後述しますが、これが万が一カビだとすれば、におうとすぐに判別できます。 ■昆布の賞味期限と食べられない状態の見分け方昆布には賞味期限がありますが、よほどの場合を除いては、食べられなくなる訳ではありません。しかし、昆布も劣化したり、腐ったりすることがあるので、その見分け方はぜひ覚えておいてくださいね。・虫がわいている昆布に限らず、乾物には虫がわくことが珍しくありません。具体的には、『ジンサンジバンムシ』や『タバコシバンムシ』などです。これらの虫は、たとえ保存袋に昆布を入れていたとしても、それらを食いちぎって侵入してくる厄介者です。よく見ると肉眼でも確認できますので、見つけたら無理して取り除くのではなく、ためらわずにすべての昆布を廃棄処分してくださいね。・カビが生えている昆布にもカビが生えることがあります。昆布は、高温多湿の環境を非常に嫌います。とくに梅雨や暑い夏の時期に保存場所をあやまると、びっしりとカビがついていることもあるので注意が必要です。冬場でもエアコンを強めにしていると、カビの餌食になるので気をつけましょう。・白カビとマンニットの見分け方昆布に生えるカビは、白カビです。元々の昆布の色が濃いので、生えるとすぐに分かるでしょう。ただし、マンニットも白いため、間違えないようにしなければいけません。白カビの見た目は、小さな綿のようにふさふさした細かな粒状です。一方、マンニットは、塩が乾いて浮き出てくるさまに似ており、うっすらと染みのように広がる傾向があります。また、白カビは鼻を近づけると特有のカビ臭がするので、すぐに判別できるでしょう。■昆布の賞味期限を伸ばす保存方法とポイント昆布は、コスパを考えるとまとめて買う方が良いですし、人からたくさん送られてくることもあるでしょう。すると当然、適切に保存することを考えなければいけませんよね。ここからは、昆布の賞味期限を少しでも延ばす保存方法とポイントを解説していきます。乾燥昆布と生昆布で異なるので気をつけてくださいね。・乾燥昆布の保存方法乾燥昆布は、常温保存がおすすめです。冷蔵庫の方が良いと考える人も多いかもしれませんが、それより冷暗所が良いでしょう。商品によっては、開封済みの場合は冷蔵庫に保存するようにと記載されていることもあります。その場合は、指示に従ってくださいね。・生昆布の保存方法生昆布はあっという間に傷んでしまうので、すぐに食べない場合は冷凍庫に保存しましょう。よく洗って水気を切り、適当なサイズにカットして保存袋に入れてから冷凍庫に入れてください。これで1ヶ月はもつでしょう。・昆布に適した保存容器昆布を保存するには、密閉できるチャック付きの保存袋か密閉容器がおすすめです。昆布はほかの臭いを吸収しやすく、とくに保存袋の場合は臭いがつきやすいため、二重にすると良いでしょう。また、パッキンつきのガラス製の密閉容器なら、中身が見えて虫の侵入も防げるうえに、湿気にも強いのでうってつけですよ。昆布を小さくカットすれば容器はさほど大きくなくても大丈夫ですし、100均にも使いやすいアイテムがたくさん揃っているので、使い勝手のよいお気に入りを探してみてください。・保存場所のポイント昆布は、高温多湿を大変嫌います。常温保存する場合は、日光の直接当たらない風通しの良い場所を選んでくださいね。冷蔵庫で保存する場合は、臭いを吸収してしまうので、臭いのきつい食材のそばにはおかないように気をつけましょう。また、扉のポケットに入れると、開閉のたびに温度が変化して結露ができます。結露はカビの原因にもなるので、棚のできるだけ奥の方に保存するのがおすすめです。■おいしい昆布の選び方昆布は出汁をとるだけでなく、おかずやスープなどさまざまなレシピに活用できます。「よろこんぶ」という語呂合わせで縁起物としておせち料理でも人気ですよね。レシピをおいしく仕上げるためにも、質の良い昆布を選ぶのはとても重要です。しかし、肉や魚などと比べると、良い昆布を見極めるのはなんだかむずかしそうですよね。そこで、おいしい昆布の選び方について具体的に解説しましょう。・肉厚なものできるだけ肉厚の昆布を選びましょう。昆布は、海の中では長いもので10m近くの大きさで生息しています。それを短くカットして販売するわけですが、部位によっては薄いものもあります。肉厚で柔らかい昆布であれば、うまみも食べ応えもあって、煮込むだけでも十分に料理のメインとして使えますよ。・マンニットが全体的についているマンニットが全体に広がっているものを選びましょう。マンニットは昆布特有のうまみ成分ですから、全体的についている方が、どこを使っても料理をおいしくしてくれます。鍋の際でも、マンニットが豊富な昆布を使えば、ほかに味付けしなくても肉や魚、野菜などとうまく絡んで十分にうまみを堪能することができるでしょう。・濃い緑色をしている濃い色をした昆布もおすすめです。黄色っぽいものよりは、濃い緑色のものを選ぶようにしましょう。最上のものなら、緑というより黒に近い色をしています。・ツヤがある新鮮でおいしい昆布はツヤがあり、古くなるほどテリがなくなります。昆布は早い時期に獲れたものもおいしいので、時期が選べる際には意識してみてくださいね。■だし汁に使った昆布の活用法だし汁に使った昆布は、どのようにしていますか?もしかして、迷わずゴミ箱に処分してしまっていませんか?昆布は、だしをとった後でも十分においしく食べられるのです。簡単に捨てずに使えるだけ使いきれば経済的ですよ。ぜひ習慣にしてくださいね。・冷凍保存するだし汁に使った昆布をすぐに使わない場合は、3~5cm角の大きさにカットしてからラップで包んで冷凍しておきましょう。小さく切っておけば、冷凍してもいつでも加熱して活用できます。・佃煮や煮物などに再利用する冷凍した昆布がある程度の量になったら、それを佃煮や煮物に使いましょう。佃煮はフライパンひとつで簡単に作れますよ。1~3cmに切った昆布をしょう油、みりん、酢といっしょに軽く炒めます。最後にかつお節を加えたら完成です。かつお節もだし汁をとるために使うことがあると思いますが、これも捨ててしまうともったいないです。昆布同様にさまざまな使い道があるので活用してくださいね。だし汁に使った昆布は、味噌汁や筑前煮などに入れても、風味が出て味わい深くなるのでおすすめですよ。・乾燥させて粉末状にするだし汁に使った昆布を乾燥して粉末にすれば、ふりかけや料理の隠し味としても活用できますよ。昆布を天日干しにして乾燥させてから、ミキサーを使って粉末状にします。昆布は乾燥させると大変固くなるので、そのままミキサーに入れるとモーターが焼けてしまって壊れる可能性があります。ミキサーに入れる前にできるだけ小さく刻んで、ミキサーに入れたら少しずつ回して様子を見ながら粉砕してください。電子レンジで加熱して水分を飛ばしたかつお節をミキサーで粉末にしたものと混ぜ合わせると、自家製ほんだしが完成します。そのまま味噌汁に入れたり、料理に隠し味として入れると、味に深みが出ますよ。 ■昆布を上手に保存して長持ちさせよう日本人ほど海藻を料理に使う例は、世界中を探してもなかなかありません。ワカメやもずくも捨てがたいですが、やはり昆布の存在感は圧倒的といって良いでしょう。上手く保存すれば、乾燥昆布なら最長3年はもたせることができますし、一度だし汁をとるために使っても、さらに使い道が残されています。わずかな量で広く深く染みわたる風味は、何ものにも代えがたい価値があります。おいしい昆布を見分けて正しく保存し、だし汁におかずに、ふりかけにと思う存分そのうまみをフル活用してくださいね!
2021年03月01日今年さまざまな100均アイテムを紹介した中で、特に好評だった活用方法を総まとめ!まさに「目からウロコ」な意外な活用術を紹介します。 こんなところに隠れてたの!?突っ張り棒専用棚活用術 『突っ張り棒専用棚を使ったデッドスペース活用集』の記事にて紹介した、@ ma.no.houseさんのテクニック。なんと、キッチンの吊り戸棚下にある微妙な隙間を活用して、ラップやジップロックを隠して収納されています。デッドスペース活用のプロですね! 何気に便利!意外なものがジャストフィット こちらは『ダイソーのマグネット式傘立て活用術』の記事にて紹介した、@ ririm_48さんの活用方法です。野菜室に収まらず困りがちな“長ネギ”を冷蔵庫脇にくっつけて収納!見た目はちょっとシュールだけど、これは何気に便利。ナイスアイデアです! 発想が天才的!サイズミスを突っ張り棒が解決 記憶に新しい『やっぱり便利!突っ張り棒の意外な活用テクニック集』の記事にて紹介した、@ca.1006さんの活用法。サイズを間違って購入してしまったというペーパーホルダーを、突っ張り棒をくっつけて良い感じに活用されています。本来取り付けられないような場所にも突っ張り棒が有効なんですね。 見た目も美しい!少しのアイデアで便利にA4ケース活用 『A4ケース収納アイデア集』の記事にて紹介した@ dandelion_hxhさんの投稿は、A4サイズの書類ケースにマニキュアを並べて収納されているというもの。これだけならすでにやっている人もいるかもしれませんが、なんとケースの中にさらにクリアケースをセットすることで、立てても崩れず、出し入れしやすい形にされています。組み合わせの天才ですね! 窓ガラスシートで縫わずに可愛いポーチが出来る!? これぞまさしく「目からウロコ」な活用アイデア、『窓ガラス目隠しシート活用アイデア集』の記事にて紹介したonatsuおなつさんの動画です。なんと、曇りガラス風の窓ガラス目隠しシートでお菓子の袋を補強して、可愛いポーチに変身させてしまうというもの。縫わずに作れるというのも素晴らしいです! 以上、目からウロコの100均アイテム意外な活用法2020年総まとめでした!今年もたくさんの投稿者さんに、100均アイテムを使った活用アイデアをシェアしていただきました。「この発想はなかった〜!」と驚ろくような活用術がたくさんあり、勉強になります。そのアイデアをちょっと拝借して、みなさんもお家で実践してみてはいかがでしょうか! ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2020年12月28日今年さまざまな100均アイテムを紹介した中で、特に好評だった活用方法の総まとめ! 誰でもできる簡単なアレンジで、さらに利便性がアップする便利な活用アイデアを集めてみました。 セリアのプレンティボックスが収納棚に変身! 『プレンティボックスの意外な活用アイデア』の記事にて紹介した、@hitton_noteさんのアレンジテク。プレンティボックスを縦に積み上げて、側面に穴を開けて収納棚として活用されています。この発想はありそうでなかったですね! ワイヤーネットをコの字型にして棚板に! こちらは『ワイヤーネットの意外な活用アイデア』の記事にて紹介した、@ shii.0917さんのアレンジテクです。コの字型に曲げたワイヤーネットをつっぱり棒に固定して、カウンター下収納にされています。つっぱり棒は高さを変えられるので、どんな場所にもフィットするのが便利ですね。 タワーペンスタンドを使いやすくカスタム! 『整理整頓にタワーペンスタンドが超便利!』の記事にて紹介した、@ kageno53さんの 100均アイテムを組み合わせた活用法。引き出し用の仕切り板をカットして格子状に組み合わせ、パワーペンスタンドの中に仕込んでいます。こうすることで、使用中の絵筆や工具が重なることなく収納できるとのこと。 サイズが合わなかったらカットしちゃおう! 『つっぱり棒専用棚を使ったデッドスペース活用集』の記事にて紹介した@ fkd_myhomeさんの投稿は、サイズが合わなかったら躊躇なくカットしちゃおう!という大胆なアイデアです。つっぱり棒専用棚はやわらかいプラスチックで出来ているので、ハサミで簡単にカットできるそう。この方法なら、どんな幅でもいけちゃいますね! ワイヤーネットを使った大型ゴミ箱ラック 超大作!ゴミ箱が縦に3つ収納できるゴミ箱ラックをなんとワイヤーネットで作った@ hiropi_huさん。こちらは『使い方無限大!ワイヤーネットの意外な活用集』という記事で紹介しました。難しそうに見えて、実はワイヤーネットを縦に繋げていくだけで出来ちゃいます。安定感はあまりないので、隙間収納に向いているそう。それにしても、完成度高いですよね! 以上、簡単アレンジで大勝利する100均アイテム活用法2020年総まとめでした!今年もたくさんの投稿者さんに、100均アイテムを使った活用アイデアをシェアしていただきました。「なるほど!」「まさか!」と感嘆するものばかりで、ホントに為になります。どれもすぐに真似できるものばかりなので、お正月のおうち時間にでもチャレンジしてみてはいかがでしょうか! ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2020年12月23日SNSに投稿された意外な活用法が話題になり、以来売れまくっているダイソーの「マグネットタイプ式傘たて」。傘だけではなくいろいろな方法で活用されている方のアイデアを紹介します! SNSに投稿された意外な活用法が話題になり、以来売れまくっているダイソーの「マグネットタイプ式傘たて」。すでに購入して使っているという方も多いのではないでしょうか。今回は、実際に傘以外のいろいろな方法で活用されている方のアイデアを紹介します。まだまだ知られざる使い方があるかもしれませんよ! これが今、爆売れ中の「マグネットタイプ式傘たて」! 今めちゃくちゃ売れているというダイソーの「マグネットタイプ式傘たて」。今夏くらいから徐々に広まり、現在ダイソーの売り場でも目立つ場所に置かれている大人気商品です。なんといっても、この上下セパレートする構造が肝。これによって、さまざまな使い方ができるんです。 玄関で使う物は玄関ドアに設置! @felizfinさんは、玄関ドアに張り付けて靴用のケアグッズを収納されています。靴を脱いだ体勢のまま使えるように低めの位置に取り付けられているのもポイント。玄関ドアでの活用方法は、他にも消毒液の設置などがあります。鍵を掛けておくのも良いかもしれませんね。 出し入れがサッとできる! ラップ類を収納 ここからは冷蔵庫での活用を3つ連続で紹介します。まずは@nina197351さんが実践しているというラップ立てとしての活用法。形的に細長いものがぴったり収まるので、これは大正解。出し入れが断然ラクになるし、冷蔵庫というラップを一番使う場所に設置できるのも良いですね。 冷蔵庫に収まりきらない食品の一時置き場に! @ririm_48さんは、なんと長ネギを冷蔵庫脇に収納! 長ネギってこのままだと野菜室に収まらなくて困るんですよね。もちろん一時的な置き場としてですが、その辺に置いておくよりも断然スッキリして良い感じですね。 キッチンツールをまとめて収納! コンロ横にマグネットが付けられる@shinku_puraさんのご家庭では、キッチンツール収納として大活躍しているようです。上のパーツがセパレートするので、長い物や短い物など、いろいろなサイズのツールをしっかり立てられます。浮かせているので、コンロの掃除もラクになりそうですね。 見えない場所に隠して収納! 同じキッチンツールでも、@p.tarooさんは引き出し式戸棚の裏側に貼り付けて隠し収納されています。ちょっとしたデッドスペースも埋められて気持ちがいいですね!マグネットが貼れない場所でも、粘着テープなどでパネルやマグネットシートを付けておけばしっかり固定できます。 洗濯機横のちょっとした隙間にも! @pisuke_home_bookさんは、洗濯機横のちょっとした隙間に上部バーツだけを貼り付けて、ハンガー置き場として活用されています。こうすればフック代わりとしても使えるとは、万能すぎますね! この使い方はいろいろと応用できそうで、想像力が掻き立てられます。 お風呂場のちょっとした小物収納に! 同じくフックとして活用している例として、@miori_ishさんはお風呂場に時計を引っ掛けて設置されています。さらに上のパーツにはクレンジングも置けて一石二鳥。洗顔フォームや歯磨き粉を立てかけても良さそうですね。 以上、ダイソー「マグネットタイプ式傘たて」の活用術を紹介しました。本当にいろいろな活用法があって、人気があるのも頷けますね! サイズや構造的に自由度が高いというのもポイントになっているのではないでしょうか。まだ持っていないという方は、入手困難になる前にゲットしておきたいところです。今実際に使っているという方も、買い足して別の場所で活用してみてはいかがでしょうか。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2020年11月29日ウーマンエキサイトの皆さん、こんにちは!ドイツで2歳の息子を子育てしている主婦、ぱん田ぱん太です。我が家のひとり息子、フリッツ君は現在2歳半。手が届く場所が増え、家中を歩き回っていろいろなものを見つけ出してきます。この日キッチンの棚から見つけて来たものは……。2018年の冬に日本へ行った際に購入した、ミニおにぎりを作るための便利アイテムでした!このアイテム、購入して数回使ったはいいものの、それ以降は棚にしまったままで、すっかり忘れていたものでした。しかし、不思議な形状をしているためか、フリッツ君は興味津々。せっかくなので説明してあげることに。なんで?なぜか中に鶏肉を入れるものと思い込んでいる様子。まさかの鶏肉縛り!?鶏肉に並々ならぬこだわりがあるようです。理由は謎ですが。そして、せっかくフリッツ君が掘り出してきてくれたので、出番がほしいところですが、やっぱりおにぎりを作る機会は少なく……。そこで思いついたのが、こんな活用法。ハンバーグやミートボールなど、ひき肉を使った生地を丸めるのに使うことにしました!大きさが均等なものが一気にできるので手間も減るし、手が汚れず、洗うのも簡単なので意外と重宝しています。まだ使ったことがない方がいたら、ぜひ試してみてくださいね!
2020年11月01日島国の日本人は変化に弱いと言われていますが、先が見えない不安などで精神的に疲れてしまい、鬱状態に陥ることは誰にでも起こりうることです。そんな時はまず五感を癒し、自分の幸せな感覚を取り戻しましょう!今日は気持ちを整えたい時に活用出来る、アロマとハーブの使い方をご紹介します。出典:byBirthアロマセラピーとは香りや趣味として一般的になったアロマセラピーですが、近年、精油の持つ薬理作用を活かす代替医療としての期待が高まっています。現在では医療機関や福祉施設でも導入されている所も増え、リラクゼーションの効果だけでなく、メンタル面や、病院に行くほどではないけど何となく不調…というときにもアロマを用いてケアをするといった自然療法が注目されています。アロマを使ってマッサージをする精油を肌に使う時は、キャリアオイルや精製水などで希釈をして使います。キャリアオイルとはマッサージなどに使うベースオイルで、植物油は肌への浸透性に優れているので、肌の保湿にも効果を発揮します。パッチテストなどをして、自分に合ったキャリアオイルを見つけてみましょう!また、セルフでマッサージをする際は、足裏やふくらはぎがオススメ。足裏には内臓に繋がる反射区があると言われており、ふくらはぎは第2の心臓と言われています。血液やリンパを脚から体全体に送り、体の循環の促進やお通じ、足のむくみ、冷え対策にも効果的です。代表的なキャリアオイルスイートアーモンド油、オリーブ油、シアバター、ココナッツ油、ホホバ油、植物性スクワランなど出典:byBirth簡単にアロマの香りを楽しむディフューザーを使いアロマを楽しむ方も多いのですが、お手入れが大変と感じる方は、アロマストーンがオススメ。アロマストーンにアロマを数滴垂らして香りを楽しみ、お手入れは乾いた布で拭き取るだけで、その上から別のアロマオイルを楽しむことができます。出典:byBirthアロマセラピーの効果アロマは精油成分が嗅覚を通じて直接大脳に伝わることで、様々な心理的効果があると言われています。過度なストレスを受け、心や体が乱された時は、アロマセラピーはバランスをとろうとしてくれます。その日の疲れはその日のうちに解消し、心身ともに健康な状態を維持していきましょう!気分に合わせた精油の使い方の代表例幸福感ローズ、ネロリ心地よい気分になりたいときイランイラン、サンダルウッド眠れない時ラベンダー、ネロリやる気を出したい時ローズマリー、ジュニパー出典:byBirth香りだけでなく、体の内側から癒すにはハーブティーがオススメ。ハーブはあまり試したことがない方にも分かりやすくハーブの使い方をご紹介します!ハーブの使い方ヨーロッパでは日常的にハーブティーが飲まれ、とくにドイツでは体調が悪い時など薬を飲む前にハーブティーを飲むといいます。ハーブティーには様々な効果があり、自分に合うハーブを探すのもハーブティーの楽しみ方の1つです。乾燥させたハーブを利用すれば、その味を楽しめるだけでなく、穏やかなアロマセラピー効果も得る事ができます。正しいハーブティーの入れ方200ccのお湯に対して、大さじ1のハーブを使います。ハーブティー用のフィルターが付いたカップか、別売りの使い捨てフィルターにハーブをいれて使いましょう。沸騰してから1、2分したお湯をゆっくりカップに注ぎます。フタをして3~5分蒸らしましょう。蒸らしたハーブを取り出し、湯切りをしたら出来上がり!入れっぱなしにすると苦味が出るので、必ず取り出すようにしましょう。出典:byBirthその他のハーブ活用法化粧水代わりにハーブティーを濃いめにいれて冷まします。スプレー容器にホホバオイル(小さじ1杯)、ハーブティー(50ml)を入れて蓋をしてよくまぜます。うがい薬やマウスウオッシュの代用に熱湯で10分程度抽出して冷ましたハーブティーを、うがい薬やマウスウオッシュの代用としてうがいをしてみましょう。殺菌効果の高いユーカリやミントが有効です。フェイシャルスチームにハーブでのスキンケアは、無添加で作用も穏やかなので安心して使えます。ハーブ(大さじ2)を洗面器に入れて、熱湯を注ぎます。頭からバスタオルをかぶり、蒸気を逃がさないようにして肌にあてると、肌が柔らかくしっとりに。オススメのハーブ組み合わせ方イライラしたときジャーマンカモミール、ペパーミント、パッションフラワー、レモングラス、レモンバーム、レモンバーベナリフレッシュしたいときローズマリー、レモングラス、レモンバーベナ、レモングラス、ラベンダー出典:byBirthアロマもハーブも様々な種類があり、難しく感じる方も多いと思います。しかし、お気に入りのアロマやハーブを見つけてみるのも楽しみの一つ。お気に入りのアロマとハーブで、「特別な私の時間」を過ごしてみてはいかがですか?
2020年10月22日特徴やコツをつかめば、溶けにくい氷は簡単に作ることができます。溶けにくい氷の特徴や、作るコツ、溶けにくい氷を作れる製氷機などまとめましたので、みていきましょう。■溶けにくい氷の特徴まず溶けにくい氷の特徴とは何でしょうか? 下記にまとめましたので、1つずつみていきましょう。色が透明溶けにくい氷は、色が透明です。一方でほとんどの家庭で作られる氷は、色が少し白くにごっているのではないでしょうか。この白くにごる原因は水の中に空気とミネラルなどの不純物が混ざったものだといわれています。溶けにくい氷の色が透明なのは、これらの空気や不純物などが入っていないからだといわれています。不純物が入っていない不純物が入っていないのも、溶けにくい氷の特徴です。先ほどもお伝えした通り、家庭で作られている氷はカルキなどの不純物が入っており、白くにごるだけではなく、不純物が入っていない氷に比べて溶けやすいのです。その理由は不純物同士が合わさることで、氷の結合を妨げてしまうから。溶けにくい氷には不純物自体が含まれていないので、溶けにくくなっているのです。空気が入っていない溶けにくい氷の中には、空気が入っていません。そのため白くにごることもなく、色も透明なのです。空気が入っていると、氷が白くにごり、氷に熱が伝わりやすくなるため、結果的に溶けやすくなります。■家庭用冷蔵庫でOK! 溶けにくい氷の作り方!溶けにくい氷は色が透明で不純物や空気が入っていないのが特徴とお話しました。その点に気をつければ家庭でもできそうです。それでは家庭用冷蔵庫でもできる溶けにくい氷の作り方についてご紹介します。沸騰させてカルキと空気を抜くまずは水を一度沸騰させます。これは水に含まれるカルキや空気を取り除くためです。カルキや空気があると溶けにくい氷はできないので、必ずこの作業は行うようにしましょう。またミネラルウォーターの場合は、沸騰するとミネラル分が凝縮して逆効果になるので、ミネラルウォーターを使うのであれば沸騰させなくてもいいでしょう。製氷機にタオルを巻く沸騰させた水を製氷機に入れ、タオルなどを巻きます。これは水をゆっくりと凍らすためです。ゆっくりと凍らすことで、水に残った空気や不純物を取り除けるだけでなく、氷の結晶を大きく作ることができます。氷の結晶が大きくなると、溶けにくい氷が出来上がります。半分くらいまで凍ったら水を捨てる水が半分くらいまで凍ったら、まだ凍りきれていない水を捨てます。不純物の残った水は不純物を取り除いた水よりもゆっくりと凍るため、この水を捨てることで、不純物が少ない氷、溶けにくい氷を作ることができます。ここで新しい水を加えてもいいです。新しい水を加えると、どっちみち不純物が残るのではないかと気になるかもしれませんが、そこまで気にする必要はありません。丸型の製氷機を使う温度が高くなるほど氷は溶けやすくなりますが、そのほか、表面積が大きいと氷は溶けやすいといわれています。なので、四角い氷よりも表面積が少ない丸い氷は溶けにくく、人気があるようで、丸型の氷が作れるアイテムもたくさん販売されています。気になる方は丸型の製氷機を利用されるのもおすすめです。タイガークラウン アイスボール丸型の製氷機でおすすめなのが、タイガークラウンの「アイスボール」です。シンプルな構造なので、誰でも簡単におしゃれな溶けにくい氷を作ることができます。形がかわいらしいので、氷だけではなく、シャーベットを作る方も多いようですよ。 公式サイト 軟水のミネラルウォーターを使う溶けにくい氷を作るには、水を一度沸騰させるなど、何かと大変で手間のかかる作業ですが、軟水のミネラルウォーターを使えば比較的簡単に作ることができます。作り方は軟水のミネラルウォーターをそのまま凍らせるだけ。軟水のミネラルウォーターであれば、不純物が普通の水道水よりも少ないために一度沸騰させるという手間をなくせます。ただ、ミネラルウォーターを使うとなると、コストがかかるというデメリットがあります。また、硬水(こうすい)のミネラルウォーターはミネラル分を多く含むため、溶けにくい氷を作るには不向きといわれています。■溶けにくい氷の活用法溶けにくい氷の作り方についておわかりいただけたかと思います。次は溶けにくい氷の活用法をいくつかご紹介します。アウトドアに! 牛乳パックで氷を作るまずはアウトドアにもってこいの、牛乳パックを使った活用法です。1000mlの牛乳パックを使うことで、コンビニにもある長い板のような氷を作ることができます。作り方はこちら。牛乳パックを洗い、水を入れる牛乳パックを冷凍庫にまっすぐ縦に入れ、凍らせる2~3日凍らせたら出来上がりクーラーボックスに入れれば、アウトドアなどでも十分に活用できます。もちろん溶けてしまいますが、その場合はジッパーバックや袋に入れて使えば、クーラーボックスなどを汚さずに済みます。牛乳パックの氷は1日中もつので、おすすめの活用法です。牛乳パックの紙自体は、はがさない方が保冷力が上がるのでそのまま使うのがおすすめです。コンビニなどで売っている氷を使わず、経済的にもいいです。飲みにくさ解消! ペットボトルを斜めに凍らせるこちらはペットボトルによる活用法。氷に限らずジュースなどを、ペットボトルを凍らせて使うという方も多いのではないでしょうか。その時にペットボトルをそのまま凍らせてしまうと、注ぎ口までしっかりと凍っていてなかなか飲めなくて、ストレスになりますよね。そんな時は半分を残し、半分を凍らせる方法がおすすめです。方法はこちら。空き容器を用意し、ペットボトルの中身を半分ずつに分けるペットボトルを斜めに傾けた状態で凍らすペットボトルが凍ったら、残りの半分を入れるポイントはペットボトルを斜めの状態で凍らすことと、凍らす方を6、残す方を4の割合で分けることです。こうすることで、キンキンに冷えた状態が長続きし、いつでも冷えた状態で飲むことができます。ただペットボトルを凍らすと、水滴がつくので、タオルやペットボトルホルダーなどを使うといいでしょう。保冷剤代わりに! 塩入り氷水に塩を混ぜて凍らせると、普通に作るよりも溶けにくい氷になるといわれています。ただこれには賛否両論あり、塩を混ぜて凍らせるにはコツが必要になってきます。水を沸騰させる沸騰したら塩を適量まぜる冷まして冷凍庫で凍らせるポイントは水を沸騰させた後に塩を適量加え混ぜることです。量は水1Lに対して塩大さじ2~3杯程度が目安。塩を氷に混ぜることで、氷の温度が下がります。ただ、塩の役割は温度を下げることなので、氷は温度が下がっても、そこからゆっくりと溶けていきます。塩を加えれば必ずしも溶けないということではありません。そのままの水に塩を混ぜて凍らせると、普通に作った氷よりもかえって溶けやすくなるため、必ず水を沸騰させた後に塩を適量まぜるようにしましょう。この方法で5~6時間はもつようですので、キャンプや釣りなどをされる方にはおすすめの方法です。フルーツやお花を入れて見た目も可愛く!四角い氷でもシンプルでいいですが、フルーツやお花を氷の中に入れて楽しむという方法もあります。「アイスキューブ」ともいわれていて、溶けにくい氷でもおしゃれに楽しむことができます。氷の中に入れるフルーツやお花を用意する水を入れた製氷機の中にフルーツやお花を入れる冷凍庫で凍らせて出来上がりお花は「エディブルフラワー」という食べられるものを使用します。エディブルフラワーは大きなスーパーのほか、ネットでも簡単に買えますよ。フルーツやお花のほかにも、チョコレートなどのスイーツを入れたり、シャーベット感覚で楽しめます。それにお客様へのおもてなしにもおすすめの方法ですよ。また四角い製氷機だけではなく、最近は星型やハートの形の製氷機が登場していますので、そちらもあわせて活用できます。溶けにくい氷はかき氷にもピッタリ!氷と聞いて思い浮かべるのはかき氷ではないでしょうか。溶けにくい氷でかき氷を作ると、ふわふわなかき氷になり、とてもおすすめですよ。沸騰させたお湯に、砂糖を混ぜる十分に冷ます冷凍庫で凍らせて出来上がり溶けにくいかつふわふわな氷を作るには、沸騰させたお湯に砂糖や練乳を混ぜることです。目安は水100gに対して砂糖を30g混ぜます。こうすることで、サラサラでふわふわな、かつ溶けにくいかき氷ができます。■家庭でも簡単に「溶けにくい氷」は作れる!今回は家庭でも作れる溶けにくい氷の作り方や活用法についてご紹介しました。溶けにくい氷の特徴や作るうえでのポイントについてもおわかりいただけたかと思います。溶けにくい氷の作り方をマスターすれば、アウトドアなどにも応用できますので、ぜひ参考にしてみてください。
2020年04月27日出産祝いでいろいろな方からおくるみをもらい、気付けば全部で8枚のおくるみを手にした私。正直「こんなにもらっても困る……」というのがもらった当初の思いでしたが、想像以上におくるみが使えることを発見し、毎日大活躍! 今回は、おくるみのちょっと意外な活用法をご紹介します。 おくるみ活用法【1】授乳ケープ大判サイズのおくるみは、授乳ケープとしても活用できました。おくるみの端と端を首の後ろに巻いて結べば、他人に見せたくない部分をしっかりカバーできます。 おくるみは、汚れても洗濯機で洗うことができるうえに、赤ちゃんの肌に触れても安心な素材が使用されているから、授乳ケープにもぴったり。母子ともに外出先での授乳のストレスが軽減されました。専用の授乳ケープは購入せず、おくるみで代用すれば経済的でもありますね。 おくるみ活用法【2】ハイローチェアのカバー離乳食が始まると、ハイローチェアを使用するお母さんも多いのではないでしょうか? ハイローチェアのお悩みの1つにカバーの洗濯があります。赤ちゃんは食べ物をこぼしたり、汚れたままの手でカバーを触ったり……。頻繁に洗わないといけないのはちょっとストレスですよね。 カバーをはずして洗濯して、またカバーを取り付ける。そんな面倒な手間もおくるみで解決しました。カバーの上にさらにカバーという形でおくるみを敷いて赤ちゃんを座らせると、汚れてもさっとはずして洗濯できます。 おくるみ活用法【3】おむつ替えシート外出先でのおむつ替え。古びたおむつ替えベッドや汚したくない車の中など、望ましくない場所でおむつ替えをしないといけない場面もあるかと思います。そんなときもさっと1枚おくるみを敷くだけで、赤ちゃんも衛生的なところに寝かせられるうえに、汚してしまうリスクも軽減できます。万一汚れた場合はさっと予洗いしてから洗濯機へ。おくるみなら気軽に洗えるからストレスも少なくなりました。 寝室・ハイローチェア・車・お出かけバッグなど、おくるみはいろいろな場所で大活躍。私のようにたくさん持っている方は、各所におくるみをスタンバイさせておきたいですね。 監修/助産師REIKO著者:古川 花子育て中のママ。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。
2020年04月21日買い置きしておくことの多いおむつですが、サイズアウトしてしまった、おもらしもしなくなって、まったくおむつを使わなくなったなど、状況が変わり余ってしまうこともしばしばありますよね。 ちょうどよく使えるお子さんがお友だちにいればあげることもできますが、そういったお子さんがいない場合は、場所もとるし、とても困ります。安いものではないので、捨ててしまうのも気が引けます。そんな余ったおむつの処分に困ったときはぞうきんにすると便利ですよ! なぜおむつをぞうきんに使ってみたのか?赤ちゃんの肌にもやさしいきめ細やかな表面シート、大量の水分を吸い込む吸収性、しかも使い捨て可能。 これらの特徴を挙げるだけでも、ぞうきんとしての潜在能力が高そうなおむつ。そこで、汚れがひどい箇所にとりあえず使ってみました 冷蔵庫もガスコンロもきれいに!まずは冷蔵庫の中。普段なかなか掃除をしにくい冷蔵庫の中ですが、野菜の葉っぱが落ちていたり、パンやお菓子のカスが落ちていたり、なかなか汚い場所でもあります。そこでおむつぞうきん登場! きめ細やかな表面シートのおかげか、汚れがスルスルと落ちました。 続いて、ガスコンロ。油が飛び散っている部分も、たいして力を入れることなく汚れが落ちました。台ふきんでゴシゴシこすってもなかなかとれなかったゴトクのコゲもゴリゴリととれました。しかし、残念ながらおむつが厚いため、ガスコンロに落ちた細かいコゲをおむつで拾いあげるのは大変でしたが、その点を含めても予想以上に活躍してくれました。 シンクだってピカピカに!いつも水を流しているところなので、それほど汚くないのではと思ってしまいがちですが、相当汚いのがシンク。頻繁に掃除をしていても、スポンジなどでこするとスポンジが真っ黒になってしまうことも。そんなシンクもおむつでピカピカになります。おむつが水分を吸ってくれるので、シンクの濡れている部分も気にせず拭くことができます。冷蔵庫、ガスコンロ、シンク、これらすべて1枚のおむつでピカピカになりました。ゴシゴシつかっても破れることもなし。形として使いづらいところはありますが、1枚で多くの場所をきれいにでき、汚れを気にせず使いきれるので、非常に使い勝手がよかったです。 使いやすい形にしたいからといって、おむつは切らないようにご注意を。高分子吸収材が出てきてしまい、逆に掃除が大変です。 先輩ママの体験談、いかがでしたか?「共感した」「私の場合はこうだった」など、ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄にご感想をお寄せください。また、ベビーカレンダーでは皆さんから募集した体験談を記事でご紹介させていただくことも。ベビーカレンダーに会員登録すると届くメルマガから、皆さんのオリジナル体験談をご応募ください。 監修/助産師REIKO著者:ヒロコ ラメッシェ4歳女児の母。旅行雑誌編集デスク、アルバイト情報サイト編集長を経て、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。現在、モロッコ在住。自身の経験からママたちと共有したい情報を発信中。
2020年03月28日みなさんは、無印良品のファイルボックスを使ったことがありますか? 無印良品のファイルボックスは数種類あり、どれも素材がしっかりとしていて丈夫なので、わが家では書類や本を収納する以外にも、さまざまな使い方をしています。 家事に育児に忙しくてなかなか頻繁に整理整頓ができないという方も、無印良品のファイルボックスを使えば簡単にスッキリ収納できますよ! 今回は、わが家の無印良品のファイルボックス活用法を3つご紹介します。 活用法1.倒れやすい水筒の収納 みなさんは、家族の水筒をどこに収納していますか? わが家は子どもと夫婦の分で4本の水筒があります。最初は食器棚に収納していたのですが、倒れてしまったり取り出しにくかったりと不便に感じていました。そこで、無印良品の「ポリプロピレン ファイルボックス」のスタンダードタイプを横にし、その中に水筒を収納しています。 ファイルボックスと水筒の幅がピッタリで、きっちり収納できるうえに、とても丈夫なので長持ちしています。ファイルボックスの上にはトレーやまな板などを収納! 収納力もアップしました。 活用法2.カラーボックスに横置きで収納力アップ わが家では子どもたちの通学・通園グッズを、子ども別にカラーボックスを用意して収納しています。このカラーボックスの収納には、さきほどと同じく「ポリプロピレン ファイルボックス」のスタンダードタイプを、カラーボックスの中に横向きに入れ、棚のようにして活用。 カラーボックスの収納では、上のスペースをじょうずに使えないことも多いので収納力アップ! たっぷり収納できるようになりました。ファイルボックスは重ねて使っても便利です。大きめの収納棚にはファイルボックスを数個使って、収納しやすいように配置しています。 活用法3.Wi-Fiルーターにかぶせてスッキリ収納 Wi-Fi機器周辺はどうしても配線でごちゃごちゃして見えますよね。わが家では無印良品の「スタンド ファイルボックス」を逆さまにして、Wi-Fiルーターにすっぽり被せて隠してみました。配線が見えなくなることで、見た目がとってもスッキリしましたよ。 ファイルボックスのサイズは、ワイドとスタンダードがあるので、隠したいスペースの大きさにあわせて、ファイルボックスを選んでいます。 書類や本以外の収納にも大活躍する、無印良品のファイルボックス。わが家でも、もともとは本の収納のために購入したのですが、シンプルで使いやすいことから、ご紹介した活用法以外にもさまざまなスペースで活躍しています。大きなお皿の収納スタンドとしても便利ですよ! ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:武山あゆみ三男一女の母。ワンオペ育児に奮闘するかたわら、自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。
2020年03月28日いつでもキレイな部屋を維持するのに、有効活用したいクローゼットや押入れなどの収納スペース。布団や衣類をはじめ、ふだん使わないものをいろいろ収納したいけれど、うまく収まらないとお悩みの方は多いのではないでしょうか。そんな悩みを解消してくれ、どんな収納にも便利だと評判なのが、IKEAの「SKUBB」シリーズ。収納上手なブロガーやインスタグラマーさんたちに絶賛される、その魅力と活用法に注目してみました!■場所をとる布団や毛布がスッキリ片付く!クローゼットや押入れを開けたとたん、上のほうから布団やいろいろなものがなだれのように崩れてきた…なんて経験、ありませんか。ものを適当に詰め込んでしまうと、中がごちゃごちゃしてきて、何をどこにしまったかわからなくなったり、収納効率も半減してしまいます。そんなときにイケアの「SKUBB」(スクッブ)収納シリーズが大活躍してくれると人気を呼んでいます。数年前から「SKUBB」を愛用しているという、ライフオーガナイザーの「白×グレーの四角いおうち by 暮らしEDIT」のtomokoさんによると、このSKUBBシリーズは片付けのプロたちが選ぶ収納用品top10において、なんと1位だったそうです。エキサイトブロガー tomokoさんブログ「 *無印、IKEA、ニトリ*片付けのプロ達が自宅に選ぶ収納用品TOP10発表~♪ 」より「軽くて、取っ手が長くて、使わない時には折りたためるのが魅力」というtomokoさん。高いところに季節のものを収納したりしているそうですが、なかでも布団収納に便利だといいます。「ふわーんと膨らんでまとまりにくい寝具。でもSKUBBに入れてしまえば四角くまとまり、クローゼットや押入れにも入れやすいです」サイズは大中小、形も横長の収納ケースやスクエアなボックス、フタ付き、フタなし…などいろいろあるので、どんなものもの収納しやすいのが特長ですが、布団には横長の収納ケースがぴったり。エキサイトブロガー tomokoさんブログ「 我が家の試行錯誤な布団収納 」より「SKUBBは布製ですが、布製ボックスのいいところは布団を入れやすいこと。厚みにもよりますが、薄手の毛布が4枚入りました!!押し込めばかなり入ります」 エキサイトブロガー tomokoさんブログ「 我が家の試行錯誤な布団収納 」より「開閉もしやすく、角に通気口もあります。布製なのに、きちんと四角くてスタッキングできるところもお気に入り」とtomokoさんはいいます。エキサイトブロガー tomokoさんブログ「 我が家の試行錯誤な布団収納 」より「さらに、SKUBBは取っ手が付いてるので、上の方に収納しても取り出しやすくていいですよ。数字のタグもIKEAで一緒に買っていたので、ラベル代わりに取っ手につけて使っています」とtomokoさん。クローゼットの高いところは取り出しにくいものですが、これなら取り出しやすいし、ラベルをつけておけば中に何を入れたかもわわかりやすくていいですね。また、インスタグラマーのkn__hさんこと、kanaさんも布団収納にSKUBBの収納ケースを利用しているおひとり。 この投稿をInstagramで見る kana(@kn__h)がシェアした投稿 - 2018年 9月月26日午前6時04分PDT インスタグラマー kana さん (kn__hさん)より kanaさんの場合は、SKUBBプラス、圧縮袋と防虫剤(※)を使って布団を収納しているそうですが、「この収納方法はダニ退治もできて、さらに省スペースになる」といいます。 インスタグラマー kana さん (kn__hさん)より 「まずは圧縮袋にダニを退治したい布団と防虫剤を入れます。そのままダイソンで吸引し、密閉してからSKUBBに収納している」といいます。インスタグラマー kana さん (kn__hさん)より 密閉することで、防虫剤の成分が広がり、酸素がなくなり死滅するとのことですが、そのうえでSKUBBの収納ボックスに入れておけばダニ対策と効率の良い収納が実現できて便利ですね。※圧縮袋専用の防虫剤をご使用ください。インスタグラマー kana さん (kn__hさん)より 掛け布団や毛布、ブランケットなどは真ん中のサイズ(69×55×19cm)の収納ケースに入れ、敷布団は一番大きなサイズ(93×55×19cm)の収納ケースに入れているそうです。 インスタグラマー kana さん (kn__hさん)より 「SKUBBはシンプルで折りたたみができ、自立するので、縦・横どちらでも置けるのもうれしい」とつけ加えています。ふだん使わない来客用の布団をSKUBBシリーズに入れているのはインスタグラマーのmk_040308さんこと、masumiさん。 この投稿をInstagramで見る masumi(@mk_040308)がシェアした投稿 - 2019年11月月12日午後9時51分PST インスタグラマー masumiさん (mk_040308さん)より 「ケースはIKEAのSKUBB。このタイプは3サイズありますが、一番大きなタイプ(93×55×19cm)を利用している」といいます。インスタグラマー masumiさん (mk_040308さん)より 「敷布団はケースに入れていませんが、それ以外のアイテムはすべて入りました」 インスタグラマー masumiさん (mk_040308さん)より 「来客用はそれほど出番がないので、1回使用したらカバー類・タオルケット・毛布すべて洗濯してから収納しています」というmasumiさん。下に掛布団を置いてから毛布、タオルケット、カバーや枕などを入れていき、その上に「防虫&除湿も忘れずに!」として防虫剤と湿気取り剤を乗せて蓋をしめれば完了とか。インスタグラマー masumiさん (mk_040308さん)より 少しパンパンでも布製なので柔軟にファスナーが締まる点はいいですね。1セットずつこうしてしまっておけば、急な来客時でもさくっと出せるので便利そうです。■ぬいぐるみや作品、増えがちな子どもグッズの収納に寝具はもちろんのこと、ベビー用品や子どものぬいぐるみの収納にも利用しているというのはインスタグラマーのssnbakeryさん。 この投稿をInstagramで見る ssnbakery(@ssnbakery)がシェアした投稿 - 2019年 2月月25日午後12時43分PST インスタグラマー ssnbakeryさん より 「IKEAのSKUBBシリーズはシンプルで使いやすくて、何個もリピ買いしています」というssnbakeryさん。インスタグラマー ssnbakeryさん よりたとえば、授乳クッションや授乳ケープ、ミルクや離乳食用品など1歳未満しか使わないようなものをこちらにまとめていれているそうですが…。「次の子の予定がある方は生まれるまでぜんぜん使わないけれど、捨てられないものですよね」とssnbakeryさん。たしかに少しの期間しか使わないものでも、また使うかもしれないというものをまとめて収納しておきたいときに便利ですね。インスタグラマー ssnbakeryさん より 「また、サイズも形も様々な収納しにくいぬいぐるみも、SKUBBに収納すればきれいにおさまってスッキリ」といいます。置いてある場所はそれぞれ違うようで、「ぬいぐるみはたまに出して遊ぶので、遊ぶところに置いてあります」とのこと。どちらも69×55×19cmのボックスを利用しているそうですが、「SKUBBのいいところは、軽いし、形がしっかりしてて優秀!」とssnbakeryさん。定期的に整理して断捨離もしているそうですが、小さいお子さんのいる方は参考になりますね。また、最初にご紹介したライフオーガナイザーのtomokoさんも、お子さんが持ち帰った作品をSKUBBに入れているそうです。エキサイトブロガー tomokoさんブログ「 IKEAのSKUBBで子供の作品収納♪ 」より「子どもが幼稚園から持ち帰った作品、とくに一番保管しておきたい絵をSKUBBに保管してみることにしました」とtomokoさん。 エキサイトブロガー tomokoさんブログ「 IKEAのSKUBBで子供の作品収納♪ 」より今回作品収納用に使ったのは、69×55×19サイズの蓋付きのタイプ。「さすがに69cmあるのでボックス自体もかなり大きく、四つ切りの画用紙もスッポリ収まります。立体作品や、記念のカード、賞状のファイルなども一緒に余裕で入りました」といいます。子ども部屋のクローゼットの上棚にちょうど収まるサイズだったので、この大きさに決めたそうですが、「これからどんな作品が増えるのか分からないし、小学生ともなると、立体作品も増えるだろうからこれくらいゆとりがあってもいいかな」とおっしゃっています。■よく出し入れするものは、蓋なしケースにざくっと保管!玄関横の収納スペースにSKUBBシリーズを組み合わせて使用しているというのは、整理収納アドバイザーでインスタグラマーのshiroiro.homeさん。インスタグラマー shiroiro.homeさん より「ここには、出かけるときに持っていくもの(折りたたみ傘・エコバッグ・帽子)や、BBQで使うグッズ(蚊取り線香・軍手・着火マン)をはじめ、子ども靴の季節外のもの、紐やガムテープなどが入っています」とshiroiro.homeさん。インスタグラマー shiroiro.homeさん より「IKEAのSKUBBってすごく優秀で大好きです。使わないときは折りたたみができるし、何よりしっかり自立するのでどこの場所でも万能に活躍してくれるんです」 6点セットのフタなしのボックスを利用しているそうですが、フタなしはざくっとなんでも入れやすいので便利ですね。パッと見て中に何が入っているのかがわかりやすいように、ラベルを貼ってあるそうですが、細々したグッズ類もこれならひと目でわかりやすく、取り出しやすいでしょう。また、ウォークインクローゼット内のハンガーポール上の棚の空いてるスペースを活用して、SKUBBシリーズを利用しているのは、人気インテリアブロガー、「WITH LATTICE」のNa~さん。エキサイトブロガー Na~さんのブログ「 久しぶりのIKEA...美収納の必須アイテム&お買い物色々 」より 少しずつ増え続けるご主人のシーカヤック用品の収納が欲しいというわけで、ここにご主人のアウトドアウエアや寝袋などを収納しているそうです。「ぴったりすぎてこの光景を見ているだけで感動。軽いし、丈夫だし、透けないし。愛すべきSKUBBシリーズ」 と絶賛していいます。白くてシンプルなデザインなので、おふたりのようにずらりと並べて置いても見た目にすっきり!その点もSKUBBの魅力といえそうです。 ■一年に一度の「季節のもの・イベントグッズ」はまとめて収納ふだん使わないものといえば、季節の行事やイベントで使うグッズもそのひとつ。「奥にしまうと出すのがおっくうになるし、細々した飾りもあってどこにしまおうか悩む」なんて方も多いようです。そんなイベントグッズをSKUBBシリーズに収納しているのは、makinteriorさんこと、makiさん。インスタグラマー makiさん (makinteriorさん)より「12月に使ったクリスマスツリーもIKEA SKUBBにシンデレラフィットしました」とのこと。他にも「お正月グッズ、こいのぼり、七夕グッズ、ハロウィングッズ、パーティーグッズ…と全部すっきりおさまりました。まだ余裕があるので今年入園の息子が作ったものとかも入れられそうです」と喜んでいます。インスタグラマー rio.rio.31さん より同じように、クリスマスツリーをSKUBBに収納しているというインスタグラマーのrio.rio.31さん。買った時の箱には入りきらなかったので、ツリーと飾りといっしょに収納しているそうですが、「すべてすっきり収まるのでぜひおすすめです」といいます。また、ライフオーガナイザーのtomokoさんも季節のもの、たとえば「正月飾りやひな人形、鯉のぼりと、かぶとなどを収納している」といいます。エキサイトブロガー tomokoさんのブログ「 *コラムのお知らせ*出すのが億劫な「季節のもの」をスッキリ収納するコツ&そろそろおひな様を飾りましょう♪ 」より 「年に1回しか飾らないものなので、飾る時期以外はずっとしまいっぱなし。でも、奥にしまうと出しにくいので、飾ろうと思ったときに簡単に取り出せるように、SKUBBのボックスに入れ、1階和室の収納の上棚におひな様、かぶと、こいのぼりを、2階のウォークインクローゼットにお正月飾りやハロウィングッズ、クリスマスグッズを入れています」とtomokoさん。さくっと取り出せるようにフタなしのボックスに入れています。「SKUBBは見た目もシンプルでサイズや形もいろいろあるので、おうちの収納や入れたいものに合わせて選べるので、ほんとうにおすすめ!」と改めてその魅力を伝えてくれました。こうして見てくると使い方は自由自在。ほかにもシーズンオフの子ども服を入れたり、使わなくなったけれど捨てられないおもちゃ、靴の収納…など、みなさんいろいろ活用されています。どんなものでもすっきり収納できて、使いやすければ気分も上がりますよね。「わが家も押し入れやクローゼット内の収納を見直そうかな…」なんて思ったら、用途と収納スペースに合わせて、SKUBBケース&ボックスのサイズと形をチェックしながら、少しずつ取り入れてみてはいかがでしょうか。今回ご紹介したブロガー・インスタグラマー・ブログ「白×グレーの四角いおうち by 暮らしEDIT」のtomokoさん ・ブログ「WITH LATTICE」のNa~さん ・インスタグラマーのkana さん(kn__hさん) ・インスタグラマーのmasumiさん(mk_040308さん) ・インスタグラマーのssnbakeryさん ・インスタグラマーのshiroiro.homeさん ・インスタグラマーのmakiさん(makinteriorさん) makinterior/ ・インスタグラマーのrio.rio.31さん makinterior/
2020年03月04日子どもが0歳から3歳ごろまで使っていた乳幼児グッズ。できれば捨てたくないですが、そうもいっていられません。でも捨てる前にちょっと待って! まだまだ使える物もたくさんあるんですよ。 0〜1歳ごろによく使ったものまずは赤ちゃん用のフードつきタオル。出産祝いなどでもらった方も多いのではないでしょうか。このタオル、赤ちゃん用なので、ちょっと小さめだし、フードがついているので子どもが大きくなるにつれて使いづらくなり、タンスの肥やしになっていることもあると思います。実はこれ、子どもがプールや海に行くようになるころ、大活躍します。体の形に合うように作られているので、プールや海上がりで、ちょっと寒いときに子どもの肩にかけるのにとても便利なのです。 抱っこひものよだれカバーも使い道のあるグッズ。こちらはぜひ、ベビーカーの持ち手のところにつけてください。ベビーカーの持ち手部分は黒色のことが多いので、あまり気にならないかもしれませんが、毎日使っていて結構汚れています。カバーをつければ汚れても簡単に洗えます! 1~2歳ごろによく使ったもの大きめでちょっとどうしよう……と思うのが、おまる。わりとすぐに使わなくなり、あとは、おまる部分にフタをしてトイレに登る際の台にするのが一般的です。ただ、トイレに登る際の台としてもすぐ使わなくなるんですよね。 その後はぜひ、キッチンや洗面台の台として使ってください。安定感バッチリのこの台は、自分でいろいろとしたがるようになる3歳以降に大活躍します。ただし、ご使用前には必ず、商品の取扱説明書などで、ステップとして使用する場合の適用体重をチェックしてくださいね。 3歳くらいに使っていたものすぐにあげてしまったり、捨ててしまうものの1つに小さくなったショートパンツがあるのではないでしょうか。もうパンパンではけなくなったから……と思いきや、子どもの多くは3歳後半くらいから、急に細くなり始めます。縦に伸び始めるんですね。大きく出ていたおなかが引っ込み始め、入らなかったショートパンツが入るようになる、なんてことも多くあります。 やせてきたな……と思ったら、女の子のお子さんをお持ちであればスカート下にはくオーバーパンツに利用するといいですよ! 特に夏のパジャマのショートパンツはやわらかい素材なのでおすすめです。 用途をひとつに絞らないと、意外にも便利に使えるものがたくさんあります! 思い出いっぱいの品々。捨てる前に、ぜひ別の利用法を考えたいですね。 著者:ライター カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2020年03月01日赤ちゃんの成長に伴って、たくさんの下着や肌着を購入しますよね。汚れて使用しなくなったり、サイズアウトして使えなくなったり……。さまざまな理由で処分しなければならないものが増えていきます。でも、ただ捨ててしまうのはもったいない! 案外使える、不要になった赤ちゃん肌着の活用法をご紹介します。 まずは不要なものを選別!使わなくなった下着・肌着とはいえ、赤ちゃんが初めて着たものや友人にもらったものなど、どうしても捨てることをちゅうちょしてしまうものもありました。 そういったものはしばらくの間、記念にとっておきたかったので、まずは、とっておきたいものと不要になったものに選別してみました。 油の処理に活用!忙しい子育てのなかで、不要になったものをリメイクするのはちょっと面倒……。そこでわが家では、赤ちゃん肌着の特性を生かして活用しています。何回も洗った下着や肌着は柔らかく、吸水性も買ったばかりのころよりよくなっています。 わが家では、油を多く使用した料理のあとの処理によく使用していました。揚げ物などのあと、油を処理するときに、不要になった赤ちゃん肌着にしみ込ませて処分しています。各自治体で油の処理などは異なりますので確認が必要ですが、ストレスなく処理ができています。 適当な大きさに切ってさらに活用!もう1つは、赤ちゃん肌着を20cm四方の大きさにあらかじめ切っておき、ふきんとしていろいろな場面で活用しています。 食事のときなどに、わが子の口や手についた汚れをサッと拭くことができて重宝しています。吸水性がよくやわらかいので、お肌にもやさしいところがうれしいです。不要になった下着・肌着なので、気後れすることなく捨てられるところもグッド。おむつ交換の際、おしりの汚れを拭くおしりふきとしても役に立ちました。 子ども服や肌着には思い入れもあり、とってはおけないけれど、そのまま捨てるのはちょっと……と思っていましたが、便利に使うことができて、満足しています。 イラスト:imasaku著者:石田文子一児の男の子の母。専業主婦。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。
2020年01月13日赤ちゃんが生まれるときに用意するグッズ、いろいろありますよね。しかし実際に使う期間は本当に短いもの。なかでもベビーバスは1カ月しか使いませんでした。今回は屋根裏部屋に眠らせていた、ベビーバスの意外な活用法をご紹介します。 1カ月しか使わなかったベビーバスベビーバスは安定感と丈夫さを重視し、プラスチック製の床置きタイプを購入しました。台所のシンクに入れて使うことができたので、とても便利でした。 しかし実際に使用したのは、1カ月間のみ。その後、使わなくなったベビーバスは屋根裏部屋で眠ることになりました。わが家の場合、ベビー用品のなかで一番使う期間が短かったのが、ベビーバスでした。 ベビーバスを水遊びに使う!しばらく屋根裏部屋で眠っていたベビーバスですが、意外な活用法があることに気付きました。 それは、夏の水遊びに使うことです。わが子が生後7カ月のころ、ベビーバスに数cmの水を張って座らせてみました。まだ座って遊ぶことしかできないわが子にとって、ベビーバスは十分水遊びを楽しめる大きさだったようです。ただ、赤ちゃんは数cmの水深でもおぼれてしまう可能性があるため、必ず目を離さないようにしました。 おもちゃすくいを楽しむ♪水を張ったベビーバスに100均で購入した金魚のおもちゃやボールを浮かべ、おもちゃすくいを楽しんだこともあります。その際には、誤飲の心配がない大きめのサイズのものを使用しました。 お盆に親族が集まったときにやってみたのですが、小さな子どもたちに大好評! ベビーバスが、お祭りの露店に大変身です。生後10カ月前後だったわが子は、ママと一緒に網じゃくしを使っておもちゃすくいを楽しみましたよ。 使わなくなったベビーバスは誰かに譲ったり、リサイクルショップで売ったりする方法もありますが、工夫次第でその後も活用できることがあります。洗濯機で洗えないものを手洗いするのにベビーバスがとても役に立った経験も。ご自宅にもしベビーバスがあったら、次の活用法が見つかるといいですね! ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。赤ちゃんが水遊びをする際は予期せぬ事故を防ぐために必ず大人が見守りましょう。 著者:田中由惟一男一女の母。二人目の出産を機に食品会社を退職。現在は子育てのかたわら、記事執筆をおこなう。趣味はスポーツとピアノ、美味しいものを食べること。
2019年10月29日連載「野田琺瑯を使いこなそう」の第3弾は、「スタッフおすすめの活用法」。リアルな愛用者の声を、前後編に分けてお届けしています。⇒ 【野田琺瑯を使いこなそう3】リアルボイス!スタッフおすすめの活用法(前編) 今回は、その後編。この「日々のコラム」で整理収納アドバイザーとしておなじみの、ライターsasakiの登場です。実は彼女、誰よりも野田琺瑯を使い込んでいるヘビーユーザー。クッキングはもちろん、自身の得意分野である整理収納でも活用中で、とにかくアイデアが豊富!思わず真似したくなる、目からウロコな使い方をたくさん教えてくれました。揚げ物の取り上げ用にsasakiは、男の子3人育児の真っただ中。食べ盛りの子どもたちを満足させるだけの揚げ物料理は、想像しただけでも作るのが大変そう。「大掛かりで面倒な揚げ物料理だけれど、少しでも楽しく手軽に感じられるように、 琺瑯バット15枚取 は欠かせない台所道具となっています。洗う時も、表面の汚れがスポンジ一つで取りやすいので、長年重宝している台所道具の一つです。」▲「野田琺瑯バット15枚取」と、「工房アイザワ・バット用アミ15取」は、サイズがぴったり。キッチンペーパーを敷いて、セットで愛用しています。洗い桶を常温野菜の収納に季節の野菜をいただく機会が多いというsasaki家。そのストックに、野田琺瑯の 洗い桶 が役立っているんだとか。「もともと、洗い桶として購入しましたが、洗い桶のない暮らしに慣れてしまっているせいで、うまく使いこなせず…常温野菜の収納に入れ替えてみたところ、なんとぴったり!」▲なんだかお野菜までかわいく見えてきて、お料理が楽しくなります。「この洗い桶をカゴ代わりにしてからは、たくさん頂いたお野菜の置き場に困ることもなく、お野菜ストックを上手に使って、節約できるように。パントリーのないわが家では、インテリアにも馴染むこの収納方法がちょうどいいのです。」キッチンのキレイを守る手持ちストッカー深さがあり、何かと便利な持ち手がついた 角形ストッカー 。sasakiはキッチンの清潔感を担う道具として、その形状を生かしつつもちょっと意外性のある2パターンの使い方をしていました。<生ごみ入れに>「調理の際に、キッチンに置いていてもコロンとかわいい生ゴミ入れを探していました。以前は100円ショップの深めのタッパーを使っていたのですが、この形が便利だと気付いてから、新しく野田琺瑯のものに。」▲普段はリビングから見えないように、コンロ脇に置いていますが、調理する時には作業しやすい場所に置いています。「丈夫で洗いやすく、持ち手付きのものにすることで、作業台での移動やダイニングテーブルへの持ち運びもラクラク。ポリ袋がセットしやすいサイズなのも、使いやすい点です。」<布巾の煮沸消毒に>「わが家のキッチンリセットのタイミングは、朝ごはんの後。朝食を食べ終わって、夜の残りの食器洗いを一緒に済ませたら、布巾でコンロ周りの掃除をします。最後に布巾を手持ちストッカーにポイッと入れて、お湯を張り、煮沸消毒したら、リセット完了です。」▲水を張った手持ちストッカーに、酸素系漂白剤を少量入れて、布巾1枚をグツグツ煮沸するのが毎朝の日課。「手持ちストッカーは、沸騰していても持ち手が熱くなることがありません。片手で持てるコンパクトさと、布巾1枚用のサイズ感も、毎日続けられる理由なのかも。」バットを使って食器棚の分類収納最後に教えてくれたのは、さすが整理収納アドバイザーといった活用法。これなら食器棚のスペースを無駄なく使えそう!「食器棚の奥の方は取りにくく、引き出しスタイルにすると便利。 野田琺瑯バット12取 にティーポットとカップ4客をセットにして収納しています。来客があった時には、このまま取り出して、コーヒーや紅茶をおもてなし。」「カップを出して、ティーポットを出して…とひとつずつの動作を重ねるより、1アクションでまとめて準備できるから、収納用品としても12取サイズは便利。たとえば、お茶碗セットとか、お汁椀セットとか…用途に合わせてサイズを選べるのも野田琺瑯の魅力です。」今回いろんなスタッフから使い方をリサーチして、あらためてその多彩さに驚かされました。暮らしの数だけ活用法がある野田琺瑯。自身のライフスタイルと照らし合わせながら、自分にとってのベストな活用法をぜひ見つけてみてください。 ⇒暮らしの道具、野田琺瑯一覧はこちら ■食のはなし 野田琺瑯を使いこなそう 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2019年07月31日連載「野田琺瑯を使いこなそう」の第3弾は、スタッフおすすめの活用法。このコラムを書くにあたり、野田琺瑯を実際に使っているスタッフに、普段どんな風に使っているかを尋ねてみたところ、出てくる!出てくる!「便利な使い方があるよ」「こんなシーンで重宝してるよ」そんなリアルボイスが思った以上にたくさん集まりました。これは、1回では紹介しきれない、、、。というわけで、今回も前編・後編に分けてお届けします。それでは、いってみましょう!ひと手間減って、作り置きがラクチンに(ライター:池田)まずはわたし、池田から。わが家は夕方にバタバタすることが多く、夕飯作りにゆっくり時間をかけることができません。そのためメニューの中心はもっぱら作り置き。そこで野田琺瑯が役立っています。<野田琺瑯ひとつで完結。夏野菜たっぷりピクルス>カラフルな野菜が揃う夏。さっぱりとしたピクルスは食欲のない日でも食べやすく、夏バテした体にも優しいので、この時期の食卓に欠かせない存在です。 スクウェアM を使えば、ピクルス液を沸騰させ、野菜を入れて冷蔵庫保存までが、容器ひとつで完結。食べる時は容器ごと食卓に出し、家族それぞれが食べたいだけ取り分けます。▲鍋から保存容器へ移し替える手間がなく、洗い物も減らせて助かります。<餃子は野田琺瑯で半冷凍してからフリーザーバッグへ>野田琺瑯は熱伝導率が良いので、食材を半冷凍したい時にも便利です。わが家では餃子を作った時に、 レクタングル浅型M に並べて冷凍庫へ。30〜40分もすれば半冷凍になってポロっと取れ、フリーザーバッグに入れ替えられるので、冷凍庫内で場所を取らず保存できます。▲指先で軽く動かすだけで簡単に外れます。混ぜて焼くだけ。カラダ想いな手作りスイーツ(編集部:大西)アレルギーのある娘さんのために、お菓子はなるべく手作りを心掛けているという編集部の大西。平日はなかなか時間が取れないため、基本混ぜて焼くだけ、冷やすだけのお菓子が主流になる中、 野田琺瑯のバット が大活躍しているようです。「主に混ぜてやくだけのオーブン料理に使っています。熱の入りも均一で、焼きムラが少なく、仕上がったあともラップをして冷蔵庫保存もしやすいです。真っ白な琺瑯バットは、テーブルにそのまま出してOKなのも嬉しいポイント。」「琺瑯バットなら、だいたいの材料でも上手に焼き上がります。チーズケーキのような混ぜて焼くだけのお菓子は失敗しらず。」▲通常天板いっぱいを使って焼くロールケーキも、琺瑯バットを使えばこぶりなサイズで焼き上がります。大西が以前、この「日々のコラム」で紹介したヨーグルトバーグも琺瑯バットを使ったもの。ヨーグルトとフルーツを使った、夏にぴったりのヘルシーアイスです。▲お好みのフルーツをたっぷりのせれば、年中楽しめます。レシピはこちら⇒ 新定番ヘルシースイーツ「ヨーグルトバーク」は子どものおやつにピッタリ 数種類を使い分けて、日々のクッキングを心地よく(デザイナー:まえはな)デザイナーのまえはなは、夫婦2人暮らしの共働き家庭。週末になると作り置きを一緒に作る事もあるという、仲の良いご夫婦です。料理の下ごしらえから作り置きまで、数種類の野田琺瑯を使いこなして、日々のクッキングを楽しんでいるそう。<まとめて切った野菜の一時おきに>「 「レクタングル浅型 は、蓋を外せばバット代わりに。切るものは計画的に一気に切るのが時短テク。素材ごとに器を用意する必要もなく洗い物も減らせます。もし、切りすぎた時は蓋をして冷蔵庫に持って行けるのも便利。平日の晩御飯セットを作って、週末下準備してこのまま保存しておくのにも使えます。」<いくつあっても助かるスクエアS>「 スクエアS は小さいながらも、出番の多いサイズ。いくつあっても助かります。週末の作り置きも各種用意しておけば、平日晩御飯やお弁当作りもスムーズ。着色や匂いうつりを気にせず使えるので、カラフルなおかずやスパイシーなおかずも安心です。」<深型レクタングルで作る定番常備菜>「我が家の常備菜no1のポテサラ。洋食和食問わず、おかずとして添えれば満腹感もある優秀おかず。パンに挟んでもよしなので、兎に角たくさん作りたい。大は小を兼ねる! 深型レクタングル はたっぷり入れれるので、沢山作ってしまったときにも助かります。」ひとつの使い方にとらわれない野田琺瑯。「これは!」という使い方を見つけたら、それを誰かに教えたくなるのも、野田琺瑯ユーザーの“あるある”なのかもしれません。まだまだ尽きない、野田琺瑯のリアルな使いこなし術。後編も、どうぞお楽しみに。 ⇒暮らしの道具、野田琺瑯一覧はこちら ■食のはなし 野田琺瑯を使いこなそう 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2019年07月26日突然ですが、みなさんは男性と2人で盛り上がるための効果的な話題を武器として活用できていますか?人によってテーマはさまざまだと思いますが、どんな話題にせよ、1つか2つはストックしておくべきです。今回はそういった武器を「持ってないかも」と感じている方向けに、簡単で男性が割と食いつく、手相鑑定の世界から引っ張ってみます。男性は案外、手相に興味を抱きがち。決して損はしないはずなのでご覧になってくださいね。■変化球のアタックには男性も興味津々まず、「なぜ手相なのか」ということから説明していきましょう。この理由は主に2つあります。1つは“ライバルが少ないから”ですね。世間を見渡しても、男性と距離を詰めるために「私、手相見れるよ」と主張する女性はそうそう多くありません。ですので、女性からのアプローチに慣れている男性に対するアタックとして、手相鑑定は意外と効果的なんです。そして、2つ目が“お互いに物理的な急接近が可能になるから”。「手相を見る」と言ってくる人には、ついつい自分の手を差し出してしまうものですよね。その際、男女間であろうと当然、手が触れ合うことになります。この急接近が、まさしく相手に自分を異性として意識させるためのとっかかりとして機能するところは、大きな利点と言えるでしょう。■多少、占い結果が間違っても大丈夫タイトルでこそ「彼と2人で」という文言を使っていますが、別にこのアプローチって、必ずしも2人きりでなければ効果がないわけでもありません。それがこの作戦の優秀な部分でもあります。気になっている男性とのデートではもちろん、その他にも友達同士や会社の同僚たちとの飲み会でも、十分に活用できるとお考えください。先ほどお話しした通り、手相鑑定に食いつく男性というのはそこそこいるものです。これはもう、筆者が男性なのである程度、確信を持って宣言できます。一部の、占い自体に否定的な男性であっても「まあ、でもたまにはいいか」ぐらいの気持ちで乗ってくれることが多く、そこまで強く拒絶されるケースは滅多にありません。その上で、これも結構なポイントになるのですが、手相鑑定そのものの成否・真贋については、今回のケースでいえばあまり重要ではないんですよね。あくまでも目的は、意中の男性との距離を縮めることです。そのために手を取り合って行う手相鑑定なので、占いの結果自体は、この場合は二の次ということになってしまいます。ですから、手相の見方が、もし少し間違っていても気にすることはありません!男女の距離を縮めるきっかけとして優秀な作戦だ、というだけのことなのです。■あとは実践するのみで、肝心の手相鑑定ですが、これはもう今の時代って便利なもので、スマホさえあればインターネットでリアルタイムに占い方を調べることが可能になりました。気になる男性との食事会、飲み会などを目前に控えている場合、ちょっとしたスキマ時間に暗記しておくぐらいで十分でしょう。あるいは「鑑定をはじめます」と仰々しく宣言してから、スマホと手の平を交互に眺めて見せるというのも、いわゆる“ツッコミ待ち”のアクションになるので効果的かも。「…ってスマホ見ながらかい!」みたいなことを言いそうなノリのいい男性には、この方法でのアタックでも悪くないはずです。そのハードルの低さの割には案外、効果が馬鹿にならないのが今回のアプローチ方法です。臆せず使えば、狙っている男性との距離を一気に縮めることだって夢物語ではなくなります。ぜひとも、実生活でこの作戦を実践してみてください。
2019年07月12日この春から保育園生活がスタートした方は「連絡帳」を活用していますか? ママ・パパと保育園にとって大切な連絡帳ですが、毎日何を書けばいいのか悩むこともあるかもしれません。今回は、保育園の連絡帳の書き方について紹介します。 保育園の「連絡帳」の目的とは?連絡帳は、子どものことに関してママ・パパと保育園の間でやりとりをする、いわば“交換日記”のようなもの。「体温」「睡眠時間」「朝食の内容」などとともにコメントを書き込み、毎朝登園のときに先生に提出します。 連絡帳の目的の1つは、子どもの体調について把握すること。気がかりなことを保育園と共有しておけば、いざ子どもの体調に変化があったときに園側も対応しやすいのです。 体調の変化はできるだけくわしく書く子どもの体調がいつもと違うと感じたら、できるだけ具体的に書くことをおすすめします。 <例>* 昨夜から咳が出ているのが気になります。夜はあまりよく眠れなかったようです。* テーブルに頭をぶつけました。こぶになりましたが、今朝は痛がっている様子はありません。* いつもより朝食を食べませんでした。熱はありませんが、うんちが少しゆるいです。* インフルエンザの予防接種を受けました。少し赤く腫れていますが体調には問題ありません。 こうした記述があれば、保育中にも気を付けて子どもを観察できますし、園での子どもの様子をお迎えのときに細かく伝えることもできます。もちろん体調に変わりがない場合には「いつも通り元気です」「特になし」などのひとことでもかまいません。 保育士さんへの質問でもOK体調のこと以外に、先輩ママたちがよく書くことといえば家庭でのこと。「初めて○○という言葉をしゃべりました」「苦手なピーマンを完食できました」「週末は家族で動物園に行ってきました」などです。 保育士さんがそれを読んだら「動物園に行ったのね。ゾウさんは見た?」など、子どもとの会話も弾むはず。また、「この時期は何枚くらい洋服を着せたらいいですか?」「お友だちとはなかよく遊んでいますか?」など、園に対しての質問でもOK。 何も話題がないときは無理に書く必要はありません。毎日必ず書かなければと思うとしんどくなるので、あまり気負わずに思ったままを書くのがいいと思います。 先生からの返事が楽しみに!連絡帳の楽しみの1つは、保育士さんからのコメント。質問への答えはもちろん、「お友だちとじょうずにおもちゃの貸し借りをして遊んでいましたよ」「今日は苦手なピーマンを頑張って食べました」など、その日にあったことを教えてくれるので、子どもが保育園でどんなふうに過ごしているか知ることができます。「保育士さんのコメントから子どもの成長が感じられて毎日読むのが楽しみ」というママも多いようです。 連絡帳は、子どもの家庭での様子を知ってもらい、保育園での様子を知るための大事なツール。子どもが大きくなってから見返したときに「この時期にこんなことがあったのね」と思い出すこともできて、育児日記代わりにもなるので、ぜひ楽しく活用したいですね。 著者:ライター 妹尾香雪女性誌・書籍・WEBなどで、女性のライフスタイルについて執筆。プライベートでは一児の母として子育ての真っ只中。ワーキングマザーとして自身の育児体験に基づいた記事を提供している。
2019年05月06日毎日のメールのやり取りの中で彼をキュンとさせることができれば、徐々に距離も縮まっていきます。今回は、彼をときめかせるのに効果的な絵文字を紹介しちゃいます!(/・ω・)/「おはよう」や「こんばんは」といった、普段のちょっとした挨拶にこの絵文字を付けると、ノリノリな印象を与えられます。実際に会って話す時は普通のトーンでも、メールで楽しい雰囲気が出せればギャップにもなりますし彼の好感度もアップします。例えば「おはおは~(/・ω・)/元気~??」という風に書くと、無邪気で可愛らしいイメージがつき、彼も思わず軽く返事をしたくなるでしょう。また、挨拶はメールのやり取りをするきっかけにもなるのでおすすめです。(((o(*゚▽゚*)o)))♡この絵文字は彼のハートを掴むのにかなり役立ちます!彼が何か面白い話をした時や、食事をおごってくれた時、あなたに特別な話をしてくれた時にこの絵文字を使うと、「ああ、本当に喜んでくれてるんだなぁ」と伝わります。無邪気に喜んでいる雰囲気が相手の心を掴みます。ちょっとオーバーリアクションなのでは?と思うかもしれませんが、男性はこのくらいはしゃいだ絵文字を使った方が喜ぶので、多少オーバーでも心底嬉しそうな雰囲気を出してみましょう。彼は気分を良くして、ますますあなたに色々してあげたいと思うでしょう。ここぞというタイミングで使えば効果抜群の絵文字です。_(:3 」∠ )_まぬけな表情でバタンと倒れているこの絵文字は、笑いを誘うのに効果的です。彼がつまらない話をした時にこの絵文字を使ってリアクションをすれば面白い子だと思ってくれるでしょう。また、「3分待ってカップラーメンの蓋開けたらお湯入れ忘れてた不覚_(:3 」∠ )_」という風に、自分の鈍くさいエピソードを語る時に使うと、彼との間に楽しい空気が流れるでしょう。あなたのことを可愛く思い、ついからかいたくなってしまうかも。自然な感じで交流を深めるのにおすすめの絵文字です。٩( ’ω’ )و意外と役に立つのがこの絵文字です。彼と一緒に何かを頑張る時、彼を応援する時にこの絵文字を使うと「俺のこと想ってくれてるんだなぁ」とキュンとしてしまうでしょう。ちょっと天然ボケした感じの表情の絵文字なので、彼もきっと和むはず。さりげない気遣いをアピールできるのでおすすめです。
2019年05月03日スマホを持っていることが当たり前になった今、SNSは誰もが自分をアピールしたりコミュニケーションをとるための必需品になったといえるでしょう。そんなSNSを使って恋の勝ち組になった、恋愛常勝な女性のSNS活用法をまとめました。直接ではなくあえてSNS上で誉める会っているときに相手を褒めるのはよくあるモテテクです。自然かつ確実に相手を落とすのは、SNSでさらりと男性を褒めることができる女性です。例え誉めた相手がその投稿を見ていなくても、それを見ていた他の人が相手に伝える可能性は十分にあります。自分の見ていないところで褒められると、「なんて奥ゆかしくて、素敵な女性なんだ!」と男性は感激するようです。SNSで異性を褒めるときは過剰になりすぎないのが大切です。あまりにべた褒めすると、周りも引いてしまうかも。○○さんに仕事を手伝ってもらえて感謝、教えてもらったレストランが美味しかったなどなどべた褒めではなく事実を書いて、一言だけ感想やお礼を付け足すのがベスト!いやらしさがなく、好感度も上げることができます。丁寧な暮らしを感じさせる投稿が多い丁寧な暮らしをしている女性は、いいお嫁さんになりそうと男性から人気が出るのは納得ですよね。楽しみながら家事をこなしていたり、美味しそうな手料理を毎日作っていることが伝わる投稿は男心を掴みます。ほっこりするような投稿の並んだSNSは、現代における最強のモテる武器です。丁寧な暮らしを露骨にアピールしすぎると「意識高い系」などと揶揄されて、逆にマイナスの評価になることも。それを避けるためには、SNSで投稿するために普段からやっていないことをしてそれをアップしないようにしましょう。無理をしている雰囲気は間違いなく伝わっているので要注意です。コメントで色んな人と交流する男性がいいなと思うSNSアカウントの特徴は、コメントで楽しそうにやり取りが行われていることです。何気ない投稿に、性別を問わず色んな人からコメントが来る女性は好感度高め。性格美人なのが垣間見えるので、「性格のいい異性と付き合いたい」という堅実な恋愛観を持つ男性を引き寄せます。華やかな内容の投稿をしているのに誰からもコメントがないSNSは、見栄ばかり気にして中身は薄い人と思われがちです。でもどんな投稿をすればいいのかわからないという人は、投稿は控えめにして人の投稿にいいねやコメントをするだけでOKです。自己プロデュースが苦手な女性でも、好印象を与えられますよ。written by まこと
2019年02月07日「自分で遺言を作成する場合、これまではすべてが自筆である必要がありました。しかし、1月13日に施行された改正相続法では、パソコンなどで作成した財産目録や通帳のコピーなどでも、本人が署名・押印したものであれば、認められるようになりました」相続問題に詳しい弁護士の外岡潤さんはそう解説する。40年ぶりに改正された相続法。’20年7月までに順次施行されていく予定だ。「新制度によって、これまで対象でなかった人が新たに相続の対象になったり、遺産の分割の選択肢が増えたりします。知らないと、損をしたり、トラブルになってしまうこともあります」(外岡さん・以下「」内は同)それを防ぐには改正相続法の趣旨を理解すること。そして……。「高齢の親御さんが健在のうちから、円満な遺産相続の準備をしておくべき。トラブル回避には、遺言書の作成がいちばん有効です」それでは、読者から寄せられた事例を基に、“あなたが損をしない”相続の仕方を考えていこう。【Q1】父が末期がんであることが発覚しました。母は認知症で、父が亡くなった場合はどうすればいいのでしょうか?(62歳自営業)【A1】「認知症などで判断力がなくなってしまっている場合、『後見人』を立てられます。ただし遺産分割協議をする場合、相続人同士、互いの利益が対立することになるので、娘さんはお母さんの後見人になれません。家庭裁判所に、第三者の後見人を選出してもらう必要があります」認知症などで判断能力を失ってしまっている人に代わって、財産管理や契約の締結を行う『後見人』。高齢者の場合、子どもなどが後見人になることが多いが、相続時には利益相反関係になってしまうことも。その場合は、相続者以外の後見人を立てるなどの対処が必要になる。家庭裁判所に、第三者の後見人を選出してもらう場合、弁護士や司法書士などの専門職の後見人が選出されることになるが、当然費用もかかる。遺産額によって異なるが、数十万円から数百万円になることも。「あらかじめ遺言書で分割方法を書いておけば、遺産分割協議をする必要がなくなるので、そのために後見人を立てる必要がなくなるのです」【Q2】兄夫婦には子どもが3人いて、「学費」などを名目に実家の母から約1,000万円援助してもらってきました。一方、私たち夫婦には子どもがなく、1円も援助してもらっていません。母は「あなたには遺産であげるから」と言っていますが……。(52歳主婦)【A2】「相続人への生前贈与に関しては『遺産の前渡し』と見なされ、相続財産に加えて遺産分割することができます」母が亡くなった場合、その遺産に、兄夫婦が援助されていた1,000万円を加えて、遺産分割を行うことができる。仮に母の遺産が2,000万円だった場合、3,000万円で計算をし、妹の相続分は1,500万円、兄の相続分がすでに受け取った1,000万円を引いた500万円となる。「これを『特別受益の持戻し』といいますが、相続人のうちで『前渡し』されていない人が申し立てをしなければなりません。『前渡し』を兄夫婦が認めない場合、トラブルに発展する可能性も高い。お母さんが『遺産であげる』という意思を示しているのであれば、それを遺言書という形にしてもらうことをおすすめします」
2019年02月01日使わなくなったり着なくなったりしたモノに、“捨てる”以外の簡単な選択肢を作ってくれたメルカリ。利用者が右肩上がりで増え続けているのも納得です。日常生活の中に上手に取り入れている人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、我こそはメルカリ玄人!という20~30代の女性6名に集まっていただき、メルカリの活用方法や裏ワザを披露していただきました♪・メルカリユーザーを集めて、座談会を開催! コスメをはじめとした日用品や本など、日々さまざまなものを出品しているという皆さん。その中で全員が共通して販売していたのが“お洋服”でした。■出品のタイミングって?そんな皆さんがどういう時に出品するのかというと、約半数が「衣替えのタイミング」と回答。一気に撮影や採寸を行って販売してしまう方が、手間がかからないというのがその理由でした。一方で、「トレンドのものはトレンドのうちに売ることがポイント」という意見も。「Instagramで話題のものや、そのシーズンのトレンドアイテムは売りやすい」という声に、皆さん納得の様子でした。だからといってシーズンを過ぎてしまったものが全く売れないということではないよう。着なくなったからといってすぐ捨てるより、様子を見るのもアリなようです。■売る時に気を付けていることは……出品時に気を付けていることを聞いてみると、「とにかく“キレイ”であること」と全員が口をそろえます。「洗って、ほつれやシミなどは確認する。どうにもならないものはそもそも出品しない」というこだわりよう。梱包についても同様で、「開けた時にがっかりさせてしまうのは避けたいので、きれいに畳むようにしている」という意見も。たしかに開けた時の印象って、お買い物の善し悪しを左右しがちですよね。また、購入者になった時に「毛玉が立っていないかなど、素材感を確認する」ということから、自身が出品する時には素材の分かる写真を積極的に載せるという人もいました。■「本当は内緒にしておきたい!」“売れる”コツいよいよ核心である“売れる”コツについて、まず話が出たのは値段です。「送料は購入者に負担していただく分、価格交渉には柔軟に応じる」といったものから、「自分でセールと銘打って、値下げしている」といった玄人っぽいものまで話が及びます。共通していたのは、高値で売ることにこだわっていないこと。「重要なのは自分の購入価格ではなく、メルカリでの市場価格」なんだとか。トレンドのものをトレンドのうちに売るためには、安さか早さで周囲と差別化を図る必要があるからかもしれませんね。・ “売れる”コツは、価格設定とキレイさ メルカリユーザーの皆さんのお話から、“売れる”コツは価格設定と商品のキレイさであるということができそうです。まずは、どんな価格ならメルカリでお買い物をする人たちの心を掴めるのかを把握することが必要。そのコツは、日々メルカリに接する時間を増やすことで身につけることができるかもしれませんね。さらに決定率を上げるためにポイントとなるのが、商品のキレイさです。ファストファッションのお洋服であれば、同じものが多数出品されている可能性が高いです。でも、他よりキレイな状態であれば、買う人の印象は大きく変わるし、何よりも自信を持って価格を設定することができますよね♪そこでオススメなのは、お家でできる簡単ケアを考え直すことです。例えば、リニューアルされたエマールなら、伸び・ヨレを整えながら洗うから、洗うたびにカタチがキレイになります。これがあればヘビロテしたプチプラのお洋服だって、高見えさせることができちゃうんです……!・自分のため、そして次に使う人のことも考えたいから 自分では使わなくなってしまったものが高く売れるのはもちろん嬉しいですが、せっかくなら次に使う人にもいい状態で届けてあげたいですよね。メルカリを賢く活用している皆さん、新しくなったエマールがあれば、さらに満足度を高められるかもしれませんよ!(文:ソーシャルトレンドニュース編集部)■提供/関連リンク花王 エマール
2019年01月30日