レタス

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から“ヘルシー”に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、５月21日（火）よりナチュラルローソンで発売された「ローストチキンとパクチーのサラダ」。パクチ…

おはようございます！今日はしゃきしゃきレタスが美味しい【レタスのオイスター丼】をご紹介します。某中華料理屋さんでいただいた「湯引きレタスのオイスターソースがけ」がとっても美味しかったので、簡単レシピにアレンジしてみました。材料も作り方もと…

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から“ヘルシー”に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、５月21日（火）よりローソンで発売された「フレ！ フレ！ カップサラダ（トマトドレ）」。普通の…

ヒジキといえば、煮物やご飯のイメージが強いですが、今回はヒジキをサラダで食べるレシピをご紹介します。カルシウムや食物繊維、マグネシウム、ビタミンAなどがたっぷり含まれている栄養豊富なヒジキ。毎日の献立に取り入れてみてくださいね。手作りの中…

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から“ヘルシー”に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、４月23日（火）よりファミリーマートで発売された「チキン南蛮のサラダ」。チキン南蛮といえば「タ…

野菜をいっぱい食べたいときは、どんなサラダを作る？レタスにトマト、またレタス……？だとしたら、飽きてしまうのも当然。そんなときは、ハーブを加えてみて！ 大半の人がハーブといえば、パスタソースやローストチキンを思い浮かべるかもしれない。でも…

LETTUCE(神戸レタス)は、通販をメインにしたプチプラブランド。30代40代の女性のデイリーコーデを彩ってくれるようなおしゃれなアイテムを多数展開しています。そこで今回は、KOBE LETTUCEのアイテムを使ったコーデをご紹介しま…

image via shutterstock世の中には議論を呼びそうな話題がたくさんありますが、最近アメリカを中心に、ネット上で話題となっているのが、アメリカのリアリティースター、コートニー・カーダシアンの「シグニチャー・サラダ」です。な…

シャキッとした食感でサラダに欠かせない「レタス」。あまりイメージは無いかもしれませんが、炒めたり、煮込んでも美味しい野菜なんですよ。特に、春に摂れるレタスは、比較的苦みが少なく甘いのが特徴なので、いろいろなアレンジでたっぷり楽しみたいもの…

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から“ヘルシー”に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、３月26日（火）よりローソンで発売された「豚肉とカリカリ梅のサラダ」。サッパリとした味わいはも…

注目のもち麦でやせる！！3月14日、ダイエットや健康面で注目されているもち麦のレシピ本『安うま食材ダイエット！vol.2 もち麦』がKADOKAWAよりレタスクラブムックとして発売された。KADOKAWAは2月に同じくレタスクラブムックと…

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から“ヘルシー”に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、３月５日（火）よりセブンイレブンで発売された「サラダチキンの15品目サラダ」。パッケージを見て…

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から“ヘルシー”に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、３月５日（火）よりローソンで発売された「タコスミートのヌードルサラダ」。“ヌードルサラダ”は平…

レタスサラダは飽きちゃった……ダイエット中のみなさんは、どんな食事をされていますか？ダイエット中の食事といえば「サラダ」ですよね！そして、サラダといえばレタスを使うイメージのかたが多いと思いますが、レタスサラダって、ドレッシングを変えても…

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から“ヘルシー”に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、２月５日（火）よりローソンで発売された「緑黄色野菜のサラダ」。やさしい味わいのドレッシングがう…

飲まない家族も喜ぶつまみレシピ12月17日、糖質を控えた酒のつまみのレシピを紹介している新刊『くり返し作りたいベストシリーズ vol.16 くり返し作りたい「糖質オフのやせるおつまみ」がギュッと一冊に！』が発売された。68ページで価格は4…

クリスマスケーキといえば、生クリームやフルーツを使ったものを想像するかもしれませんが、実は甘くないケーキがあるのをご存知ですか？北欧の家庭でよく作られる「スモルゴストータ」は、見た目はケーキですが、中身はサンドイッチ！マヨネーズとサワーク…

価格もお手頃 レタスクラブMOOKのレシピ本12月6日、低カロリー食品のこんにゃくを使った料理のレシピが掲載されている新刊『安うま食材使いきり！vol.25 こんにゃく使いきり！』がレタスクラブMOOKとして発売された。B5変形判で52ペ…

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から“ヘルシー”に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、11月13日（火）よりローソンで発売された「たこと海藻のさっぱり和サラダ」。たこのボリュームに…

「今回は『ドクターX』のときよりミニスカートの衣装が多く、共演者の菜々緒さん（30）と比べても引けを取らない米倉さんの美脚に注目が集まっています。ロケが多く生活が不規則になるなか、最低でも6時間睡眠を確保するなど、米倉さんはいつも以上に美…

管理栄養士からのワンポイントアドバイス納豆は、調理要らずの手軽なたんぱく質源。発酵食品でもあるため、腸活や美肌作りのためにも積極的に摂りたい食材です。酢トマトは、リコピンをはじめとしたトマトの栄養分を逃すことなく摂れる調味料。塩分控えめな…

火を入れずにそのまま食べるイメージが強いレタスですが、チャーハンの具材としても相性は抜群です。ポイントは「まだ少し生っぽいかな」と思うところで火を止めること。レタスならではのシャキシャキ感が残り、食べごたえも十分です。肉や魚類が一切入って…

大人レディスタイルからカジュアルスタイルまで、豊富なラインナップを誇る「KOBE LETTUCE」（神戸レタス）のファッションアイテム。トレンドを着こなしやすく取り入れたアイテムが、プチプラで手に入るという一面も魅力的なブランドです。今回…

旬な大人レディスタイルからカジュアルスタイルまでプチプラで叶う、「KOBE LETTUCE」（神戸レタス）のファッションアイテムをクローズアップ。冬スタイリングをカジュアル＆フェミニンに仕上げるアウターと、コーデのアクセントに使えるバッグ…

トレンドをキャッチしたアイテムをプチプラで提供する「KOBE LETTUCE」（神戸レタス）のファッションアイテム。大人レディスタイルからカジュアルまで豊富なラインナップが魅力的なブランドから、今回はコーデのベースになるボトムス15選をピ…

旬なアイテムをプチプラで提供する大人レディからカジュアルまで豊富なラインナップの、「KOBE LETTUCE」（神戸レタス）のファッションアイテムをクローズアップ。秋のスタイリングをカジュアル＆フェミニンに仕上げるワンピースとスカート15…

プチプラの王道、GUやユニクロは人と被りがち…そんな時は、KOBE LETTUCE（神戸レタス）のアイテムに注目してみてはいかがでしょうか。大人っぽい上品なアイテムが多数揃っていますよ。今回は、KOBE LETTUCEの人気の秋物や着こな…

“第6の栄養素”とも呼ばれる「食物繊維」の存在は、ご存じの方も多いと思います。食物繊維とは、炭水化物に含まれる成分で、消化吸収されずに消化器官内を通過するもの。よくテレビでも食物繊維入りサプリやドリンクなどが紹介されていますよね。実はこの…

最近野菜不足な筆者。今回当選したレトルトカレーは『南房総・館山 神戸地区 潮風と大地のレタスカレー』ということで、「これで野菜不足が解消できる！」と大喜びです。このいかにもヘルシーそうなネーミングや、パッケージに写るレタスのみずみずしさ！…

スーパーでよく目にするようになったベビーリーフ。日本国内での1人あたりの年間消費量は約18gですが、今後、欧州並みの消費量（1人あたり年間約50g）に拡大した場合、2020年ごろには約300億円の市場規模になる見込みです（2016年3月発…