レタス

手軽に作れて栄養満点♪食べるの大好きママ、cotoさんの簡単！栄養満点ごはんをご紹介。手軽に作れる美味しいレシピが盛りだくさんです。今回は「レタスとベーコン卵のゆかり炒め」をご紹介します。レタスとベーコン卵のゆかり炒めinstagram(…

レタスは、サラダには欠かせない食材。またお弁当やおかずの彩としてレタスを添えると、見栄えもよくなります。しかしスーパーでレタスが安い時に一玉で購入し、いつの間にか、しなしなになってダメにしてしまった、という方も多いのではないでしょうか。せ…

【モデルプレス＝2021/02/19】女優の仲里依紗が17日、自身のYouTubeチャンネルを更新。ファンから大量のレタスをもらった経緯について明かし、反響が寄せられている。◆仲里依紗、土曜日の日常動画を公開この日、「土曜日って疲れる 上…

みなさんは「レタス」と言ったらどのような野菜を思い浮かべますか？淡い緑色で丸い形の野菜を思い浮かべるかたが多いのではないでしょうか？しかしレタスにはたくさんの種類や品種があり、その種類や品種ごとで含まれる栄養価に大きな違いがあります。この…

２０２０年１２月現在、農林水産省によると、キャベツや白菜、レタスなどの野菜が、天候に恵まれ生育がよかったことから出荷量が増え、価格が安くなっているといいます。キャベツや白菜は、炒め物やスープ、鍋など加熱してたくさん食べられますが、レタスは…

レタス、赤ちゃんは離乳食でいつから食べていいの？レタスはペーストにしにくいので、初期にあげる際はほかの野菜に慣れてからがいいでしょう。後期以降はやわらかく茹でてきざめば、葉先だけでなく全体が食べられます。・初期の調理：葉先をやわらかく茹で…

シャキシャキ食感のレタスは、サラダなど、そのまま生で頂くことが多いですよね。いつも何気なく頂いているレタスには、ビタミンCやβカロテン、食物繊維も豊富に含まれています。日焼けが気になるこの季節は、美白効果も期待できるビタミンCをたくさん摂…

日焼けが気になるこの季節。うっかり紫外線を浴びすぎてしまい、気がつけばシミやシワが…そんな時は、ビタミンCがたっぷり摂れる「甘夏サラダ」で美肌を取り戻しましょう！甘夏とレタスに含まれるビタミンCは、体内でコラーゲンを作り出し、老化予防や肌…

今年も和歌山の農家さんから梅が届き始めました。梅ジュース、梅干し、塩漬け、梅みそ…。梅の保存食はお店の料理にとって欠かせない大切な食材。毎年出来上がりを楽しみに慎重に梅仕事に取り掛かります。今回のレシピは、梅干しの副産物「梅酢」を使った鶏…

今回ご紹介するのは、5月19日（火）にミニストップで新発売された「てりたまレタスサンド」です。早速購入しました！気になるカロリーと価格は？カロリーは294kcal、価格は税込で297円です。ではいただきます！卵と照焼チキンのコントラスト封…

レタスで人気の簡単おかずレシピ☆特集レタスはサラダにしたりメインのおかずにしたりと幅広く使用できる野菜です。レタスにはビタミンCや食物繊維が豊富に含まれています。美容にも効果的な食材なので、毎日のおかずに活用してみてはいかがでしょうか。こ…

春本番。農家さんから届くフレッシュグリーンの葉物や豆類が、新緑の季節を感じさせます。どの野菜もみずみずしくて柔らかく、ほろ苦い。最近は様々な種類の葉野菜が届きますが、形も味もそれぞれ個性があり、違いを感じるのも楽しみのひとつです。レタスは…

“手作りソーセージ”と聞くと、無添加で美味しい、というのはわかっていても、とても手間ひまがかかり材料の準備も大変そう、と思っていませんか？ソーセージの作り方は、挽き肉を調味して羊腸に詰め、乾燥、燻製して茹でる。という工程が一般的ですが、今…

今回は「レタスチャーハン」を紹介します！おうちの残り物で簡単にできちゃいますよ。シャキシャキ食感のレタスとオイスターソースが癖になるチャーハンです。材料（1人分）・豚小間肉50g・卵１個・レタス2枚・ねぎ5cm位・ごはん150g・ごま油大…

今回ご紹介するのは、12/18（火）にファミリーマートで新発売された、「ベーコンレタストマト」です！早速購入しました！野菜がたっぷり！カロリーと価格は…230kcal/298円（税込）です！では、いただきます！おお、ゆでたまごとトマトがふ…

みずみずしく、シャキシャキとした歯触りのレタス。サラダとして生で食べる場合が多いものですが、今回は少し火を通したレタスの混ぜご飯をご紹介します。こちらのレシピは、焼飯みたいにちょっとしたコツは必要なし！　しかもヘルシーに作れちゃうのがうれ…

ヒジキといえば、煮物やご飯のイメージが強いですが、今回はヒジキをサラダで食べるレシピをご紹介します。カルシウムや食物繊維、マグネシウム、ビタミンAなどがたっぷり含まれている栄養豊富なヒジキ。毎日の献立に取り入れてみてくださいね。手作りの中…

レタスサラダは飽きちゃった……ダイエット中のみなさんは、どんな食事をされていますか？ダイエット中の食事といえば「サラダ」ですよね！そして、サラダといえばレタスを使うイメージのかたが多いと思いますが、レタスサラダって、ドレッシングを変えても…

火を入れずにそのまま食べるイメージが強いレタスですが、チャーハンの具材としても相性は抜群です。ポイントは「まだ少し生っぽいかな」と思うところで火を止めること。レタスならではのシャキシャキ感が残り、食べごたえも十分です。肉や魚類が一切入って…

最近野菜不足な筆者。今回当選したレトルトカレーは『南房総・館山 神戸地区 潮風と大地のレタスカレー』ということで、「これで野菜不足が解消できる！」と大喜びです。このいかにもヘルシーそうなネーミングや、パッケージに写るレタスのみずみずしさ！…

オンとオフでコーデアイテムを使い分けている女性も多いはず！そんな女性に嬉しい、安くて可愛い着回しの効くアイテムがGET出来る【神戸レタス】をご存知ですか？大人女性にも大人気で、プチプラアイテムをGETしてヘビロテしている女性も多いんです！…

暑い時期になると食べたくなる、ひんやりした麺料理。夏バテ気味でも、サッパリと食べられて嬉しいもの。そこで今回は、冷たいパスタレシピをご紹介します。贅沢気分を味わえるカニ缶を使った冷製パスタ。一見、作るのが難しそうな冷製パスタですが、カニ缶…

フローズンフルーツバー専門店「パレタス(PALETAS)」と生クリーム専門店「ミルク(milk)」の期間限定ショップが、2018年7月25日(水)からJR博多シティ アミュエスト1階に期間限定オープンする。フルーツたっぷりのアイスバーで人…

幅広い年代から支持されているブランドである神戸レタス。トレンド感のあるファッションアイテムを、リーズナブルな価格で扱っていることから、注目を集めているブランドです。今回は、神戸レタスのアイテムを使ったトレンドコーデを紹介していきます。アイ…

スーパーに冬野菜が並ぶ季節になりましたね。近頃は、大抵の野菜はどの季節でも手に入りますが、旬の味にはかないません。そんないまが食べ頃の、ニンジン、白菜、カリフラワー、芽キャベツ、レタスなどの、冬野菜をたっぷりと食べられるレシピをご紹介しま…

しゃきしゃきレタスが旬を迎えるこのシーズン。このレタスを使って、ちょっぴり変わったアレンジメニューはいかがでしょう？ライスペーパーの代わりに茹でたレタスで包む生春巻き。外側の大きめの葉を使えば、ライスペーパーより巻くのも簡単。春巻きのよう…

フローズンフルーツバー「パレタス(PALETAS)」が、銀座の新商業施設「ギンザ シックス」に2017年4月20日(木)オープン。日本初上陸グルメ、人気スイーツが集まる地下2階に登場する。パレタスとは？2013年に誕生したフローズンフルー…

納豆はあのねばり気がどうも苦手という人もいますね。納豆好きから言わせれば「あのねばり気がいいんじゃないの！」と思ってしまいますが、ここは無理に勧めるのではなく、アイデア勝負！梅干しと大葉で風味をつけた納豆を、豚ひき肉と一緒にパラパラに炒め…

縁日などの屋台で定番メニューの焼きそば。屋外で友達や家族と一緒に食べたソース味を、おうちでも無性に食べたくなる時ってありますよね。でもせっかくおうちで作るなら、屋台で食べないようなアレンジレシピはいかがですか。エビのぷりぷりした食感と、レ…

蔵元の酒粕使用月桂冠株式会社は、1缶あたり2.8g、レタス4分の3個分（五訂日本食品標準成分表基準）の食物繊維を含む「甘酒」（190g缶）を9月14日（同社出荷開始）から、2016年3月までに期間を限定して全国で発売する。酒粕を原料とする…