突然ですが、あなたは今のパートナーとの性生活に満足していますか?たとえ不満があったとしても、男性と女性では価値観や考え方の違いもあるので、なかなかうまく伝えられないこともありますよね。たとえば、性器のサイズ問題もその一つ。女性の多くはさほどサイズには問題を感じていないのに、なぜか男性にはサイズにこだわり過ぎる人が多いですよね。でも、動物と比べると人間はみんな小さいものなんです。例えば、哺乳類最大のシロナガスクジラの陰茎骨(性器を支えている骨)は2~3mもあります。一方、その風貌とは裏腹にゴリラの陰茎骨はたったの1.26cm。衝撃のコンパクトサイズだったのです!そこで、食肉類と霊長類の陰茎骨のサイズについて調査された論文から、他の動物の陰茎骨の長さも調べてみました。意外と大きいサイズ順にトップ10をご紹介しましょう。■10位:アナグマ(10.50cm)タヌキみたいな風貌をしていますが、実はアナグマはイタチの仲間。ヨーロッパからアジアにかけて広く分布していて、日本ではムジナと呼ばれたりもしています。官製はがきの横サイズが10cmですから、それより若干長いのがアナグマの陰茎骨サイズのイメージです。■9位:チャクマヒヒ(10.64cm)チャクマヒヒは、アフリカ南部に生息し、ヒヒ類の中では最も大きいヒヒです。日本ではあまりメジャーではありませんが、南アフリカでは『ジャック』という名のチャクマヒヒが、駅職員として働いていたという有名なエピソードがあります。信号操作等に従事し、その間(9年)一度も事故は起きていないというから驚きです!■8位:オオカミ(10.87cm)言わずと知れた犬の仲間オオカミ。かつては日本にも生息していましたが、残念ながら絶滅してしまいました。陰茎骨の長さは、アナグマ、チャクマヒヒとともに、人間の赤ちゃんの生後8か月前後の靴のサイズ(10.5~11cm)とほぼ同じくらいの長さです。■7位:ヒグマ(13.20cm)ヒグマはヨーロッパ、アジア、北アメリカに広く分布する大型のクマです。動物園で見たことあるはず。図体がデカいわりには、陰茎骨の長さはオオカミと2cmちょっとしか変わりませんでした。ちなみに、ヒグマの陰茎骨はポッキーの長さ(約13.5cm)とほぼ一緒です。■6位:クズリ(14.30cm)クマのような風貌をした、体長が70cm前後のイタチの仲間です。獰猛な性質をしていて、自分より大きな動物にも襲いかかることがあるのだとか。それにしても、ヒグマより陰茎骨が長いとは驚きですよね。■5位:ラッコ(14.80cm)水族館の人気者、お馴染みラッコはイタチの仲間。体長は120cm前後。千島列島、アラスカ、カリフォルニア州などの北太平洋沿岸に生息しています。体長のわりに意外と陰茎骨は長かったのです。愛らしい姿とのギャップもあってちょっと意外な感じがしませんか。■4位:ハイイロアザラシ(16.30cm)面長な風貌をした北大西洋沿岸に生息するアザラシ。あまり聞きなれない名前ですが、八景島シーパラダイスや鳥羽水族館などで会うことができます。鉛筆の長さが17.20cmなので、それより約1cm短いのがハイドロアザラシの陰茎骨長さのイメージです。■3位:トド(20.60cm)アシカの仲間で、冬から春には日本でも(北海道や沿海州で)見ることができます。オスは体長3.2m前後、体重 1tほど。そして何より、トドといえば一夫多妻制、ハーレムを作ることで有名です。ここで一気に陰茎骨は20cmを超えました。■2位:ウェッデルアザラシ(21.80cm)南極に生息していて、昭和基地付近で最もよく見られるのがこのウェッデルアザラシなのだとか。体長はオスで280cm前後、体重は400~450kg。ちなみに、ウェッデルアザラシの陰茎骨長さはジャイアントポッキー(約21.5cm)とほぼ一緒です。■1位:キタゾウアザラシ(27.40cm)その名のとおり、ゾウの鼻にも似た突き出た大きな鼻が特徴的なキタゾウアザラシは、カリフォルニア半島沖の島々で生息しています。オスの体長は5m前後で、体重1.8~2.2tほど。かなりの巨体です。キタゾウアザラシもまたハーレムを作ります。27.4ocmとなると、30cm定規には届かないものの、イメージとしてはわかりやすいのではないでしょうか。じつは、人間には陰茎骨はありません。にもかかわらず、勃起すると12cm前後にもなります。確実にゴリラに圧勝していることはもちろん、ヒグマともいい勝負かもしれないなんて考え始めると、サイズで悩む男性たちを改めてナンセンスだと感じませんか?それより、自分勝手なふるまいをやめて、お互い気持ちよくなることを考えてほしいものですね。(文/富士峰子)【参考】※Dixon&Anderson(2004)『Sexual behavior, reproductive physiology and sperm competition in male mammals.』Physiology&Behavior※哺乳類にとって、骨盤のサイズは超重要!? クジラから判明した驚きの研究結果―世界びっくりニュース※ペニスのサイズ:知っておくべき7つの科学的真実―NEVERまとめ※なんきょくキッズ 海域の生物―環境省※ロルフ・ハリス(1999)『動物ウソ?ホントの話』新潮社
2015年05月01日今、パートナーの早漏で多くの女性たちが人知れず悩んでいます。EDほど深刻ではないと捉えてしまうせいか、早漏問題はなかなかパートナーにもうまく伝えることができず、悶々としているのです……。もしかしたら、実はあなたの周囲の女性もそうかもしれません!でも、何分で終了したら早漏なのでしょうか?これについては、明確な定義がまだできていないものの、『Wikipedia』などを見ると大体1~2分を指すようです。ただ、パートナーが1分で終了する男性だとしてもチンパンジーなどと比較したらかなり優秀(?)だって、ご存知でしたか?今回、動物学者達の研究報告を調査したところ、食肉類と霊長類の挿入時間についての興味深い論文を発見!さっそく、交尾時間順にトップ10形式で公開していきます!■10位:ゴリラ(1分36秒)スクッと立ち上がり、ボコボコボコッと両手で胸を叩く雄姿が印象深いゴリラ。しかし、そんなリアルゴリマッチョな風貌・態度とは裏腹に、意外にも挿入時間はあっという間だったのです!?やはり、見かけではわからないものなのですね。■9位:ピューマ(1分)ネコの仲間であるピューマは、すばしっこく、瞬発力に優れていることで有名ですよね。まさか挿入時間までスピーディだったとは…。■8位:テングザル(41.52秒)長く伸びた大きな鼻がまるで天狗のように見えるテングザル。実はこれ、大人のオスだけに見られる特徴なのです。すごく不思議な風貌ですよね。すごいといえば、交尾の時間もすごかった……。ついに1分を切ってしまっていました。■7位:ワタボウシタマリン(30秒)ちょっとユニークな名前をしたこの動物は、コロンビア北西部に生息するサルの仲間です。綿帽子のように頭からふさふさした毛が伸びているのが特徴。体長は20~30cm程と小型です。小っちゃい上に交尾もちゃちゃっと終わっちゃうなんて、なんだかかわいいですよね。■6位:グレイチークトマンガベイ(26.4秒)中央アフリカに生息する、体長60cm前後でほっそりとした体形のサルの仲間です。26.4秒と聞いて、それが交尾の時間だと想像できる人は、もはやいませんよね…。■5位:ボノボ(15.3秒)チンパンジーの仲間。驚くなかれ、挨拶代わりに交尾したり、同性愛行動もみられたり、ボノボの性生活はとってもユニーク。それにしても、挨拶代わりというだけあって、なんともスピーディな身のこなしですよね。■4位:ネコ(15秒)発情期になるとものすごい声で鳴きまくるわりに、挿入時間はたったこれだけだったのです。複数の相手と交尾をする習性もあるネコ。何だかその気まぐれさを物語っているかのようです……。■3位:チンパンジー(7.62秒)一挙に100m最速の男ウサイン・ボルトの持つ俊足ワールドレコードを抜いてしまいました!?チンパンジーは早撃ちらしいという噂を聞いたことはあっても、まさかここまでだったとは思いもよらなかったのではないでしょうか。■2位:ピグミーマーモセット(7.02秒)人間の指にまとわりつく愛らしい姿で、日本でもお馴染みのピグミーマーモセット。挿入時間もミニサイズでした。■1位:コモンマーモセット(5.52秒)体長(尻尾をのぞく)が20~30cm程しかないサルの仲間。ペットとしても人気です。それにしても、挿入時間5.52秒って……。「イチ・ニー・サン、ダー!」って感じですよね。動物たちの知られざる性事情、いかがでしたか?動物と時間を比べてみると、ちょっとビックリですよね。でも、数字だけ見たら、一体何を表しているのか想像もできませんよね。極小サイズの動物なら挿入時間が短いのもちょっと納得ですが、あの猛々しいゴリラでさえ挿入時間は1分半ちょっとなのです。それに比べたら、人間って結構すごいと思いませんか?早漏問題に一極集中して悩み続けるより、ここは明るく前向きに、挿入以外での心地よさの追求をパートナーと一緒に楽しみながら模索すべき!その方がむしろ一段と愛が深まりますよ。(文/富士峰子)【参考】※Dixon&Anderson(2004)『Sexual behavior, reproductive physiology and sperm competition in male mammals.』Physiology&Behavior
2015年04月26日旅は日常を忘れさせてくれる、ある意味、未知との遭遇です。多少のハブニングはむしろ旅の醍醐味、素敵なスパイスというもの。ですが、未知すぎてさすがにこれは笑えないということもありますよね……。そこで今回は、全国の30代の男女100人に、旅行先で起きたトラブルについて聞いてみました。すると、27%の人が、とんでもない事件に巻き込まれていたことが判明!4人に1人は楽しいはずの旅行を台無しにしていたなんて、ちょっと怖いですよね。しかも、中にはシャレにならない経験をしていた人も……!ゴールデンウィークで旅行に行く人は事前知っておきたい話ばかりでしたので、早速アンケート結果をみていきましょう。■1:浮かれてうっかりして旅行が台無し!まずは、旅先でありがちな自己責任型のトラブルからご紹介します。「バンドの追っかけをしてた時代に北海道に遠征したところ、アンコールが盛り上がりすぎて帰りの電車の時間を逃し、運悪く市内のホテルも満室で部屋が取れずに女友達とふたりでラブホに泊まる羽目になった。さらにその部屋の電気がつかず、フロントのおばちゃんを呼んで直してもらって大騒ぎだった」「イタリアのコロッセオでひとつしか持って行ってなかったデジカメを石畳に落として壊した。現地でソニーのサイバーショットを買ったら日本語表示がなく……」「パスポート紛失」他に、「携帯をなくした」「財布をなくした」「自動改札で切符を取り忘れた」といったコメントも。旅先ではついつい開放的な気分になってしまいますが、締めるところはきっちり締めておきましょうね。■2:旅行会社やホテル選び失敗で台無し!せっかくの旅行が、旅行会社やホテルのせいで台無しになってしまうこともあります。「トイレが流れなかった」「エアコンが壊れていたにもかかわらず、満室で部屋を変えてもらえず……」「宿泊先のホテルでベッドが2個と聞いていたのに1個しかなかった」「新婚旅行のパリからの帰国の際、ホテルから空港までの送迎を頼んでおいたところ、当初は日本語の話せるスタッフがつくという話だったのに、かろうじて英語が通じる人が来た。帰国後、旅行会社に問い合わせたところ、最初から日本語のできるスタッフがつく予定はなかったと言われた。それならそもそも頼まなかった!」「ロサンゼルスの空港で捕まった。今のビザ発行が義務化されて次の日が出発日で、事前にネットでビザ申請をした。旅行会社に確認したら“ビザのコピーはいらない”と言われたので、そのまま行ったらビザ不所持で捕まった。もう泣くしかなかった(笑)」旅行会社に頼んだらすべて安心と思いきや、そうでもないようです。旅立ってからでは間に合いません。とくに海外旅行は入念な事前チェックをしてから出かけましょう!■3:想定外のハプニングで旅行が台無し!最後に、本当にあったシャレにならないトラブルをご紹介しましょう。「千葉の海沿いで、いきなりの豪雨で冠水した道路に突っ込んだ。夜で不慣れな土地だったので、慌てて引き返した」「部屋のベッドにダニがいて、ひどい肌荒れになり眠れなかった」「韓国で、ホテル近くの川が決壊した。2階からゴムボートで脱出した」「修学旅行で同じ班の男子が行方不明」今回のアンケートでは、行程でのハプニングより、宿泊先(室内)のトラブルが多く目立ちました。旅先でのトラブルを減らすためにも、やはりホテルや旅行会社への事前チェックは必須です。しつこいと思われるくらいでちょうどいいと割り切ってのぞみましょう!(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『リサーチプラス』調査期間:2014年12月25日(木)調査対象:全国30代の男女100名
2015年04月25日セイコーウオッチは22日、登山用ソーラーデジタルウオッチ「アルピニスト」シリーズの新製品として、「夏富士」と「赤富士」で夏の富士山を表現した限定モデルを発表した。富士山の美しい姿をイメージしており、それぞれ900本限定、税別価格は40,000円、5月29日の発売予定。売り上げの一部で日本ユネスコ協会連盟の世界遺産活動をサポートする。アルピニストシリーズは、高度・気圧・温度・方位の計測や、ペース管理に役立つ「登高スピード表示」、エネルギー補給の目安となる「消費エネルギー表示」などの機能を搭載。安全な登山やトレッキングをサポートする腕時計。今回の「夏富士」モデル(SBEB035)は、山開きを迎える夏を控え、すそ野に新緑の木々を湛えて力強い山肌を見せる「夏富士」がテーマ。一方の「赤富士」モデル(SBEB037)は、夏の朝、太陽の光を浴びて山肌が暗褐色に色づいた「赤富士」をテーマにしている。ケースとバンドの接合部には、富士山マークと、富士五湖のシンボルとして5つのドットをレイアウト。多色のナイロン繊維をロープのように編みあげたバンドには、富士山が世界遺産であることを示すアップリケをつけた。また、7月~9月ごろの開山時期でも富士山頂は気温が低いことを考慮し、薄手の防寒着であれば上からでも装着できるよう、バンドをやや長めに設定している。裏ぶたには日本ユネスコ協会連盟のロゴマークと、「Mt.Fuji World Heritage Limited Edition」を刻印。製品には富士登山ルートイメージをプリントしたオリジナルバンダナが付属し、富士山マーク入りのウッド調専用ボックスに納められている。共通の仕様として、ケースサイズが縦56.5×横44.9×厚さ14.5mm、ケース素材がプラスチック、ベゼル素材がステンレススチール、バンド素材がナイロン、防水性能が日常生活用強化防水(10気圧)。ムーブメントは「キャリバー S822」で、ムーブメントの主な仕様は以下の通り。■時間精度 : 平均月差±20秒(気温5℃~35℃において腕につけた場合)■ソーラー充電機能 : パワーセーブ機能つき(フル充電時より約18か月間駆動)■高度計測機能(登高スピード、高度)、高度補正■登山データ記録機能※最大15回、1回24時間まで記録可能(記録開始日、所要時間、平均登高スピード、積算高度、記録開始・終了高度、最高・最低高度、消費エネルギーを記録可能)■気圧計測機能(気圧傾向グラフィック、気圧)、温度計測機能■方位計測機能(方位、方位角度)、磁気偏角補正、磁気キャリブレーション■設定機能(体重、単位)■ストップウオッチ機能(1/100秒計測、10時間計)■アラーム機能(デイリーアラーム3チャンネル)■ワールドタイム機能(世界35都市+7大陸最高峰+富士山)■パネライト機能、コントラスト調整機能、サウンドデモ機能■フルオートカレンダー機能(2062年12月31日まで)
2015年04月23日新年会からスタートして、歓送迎会、お花見、暑気払い……。日本って、何かとみんなで集まってお酒を飲む機会が多いですよね。そのおかげで、気になっていた人と友達になれたり、上司とも気軽に会話ができたりするので、アルコールのチカラって偉大ですよね!一方、飲み過ぎによるデメリットもあります。これにも結構な(マイナス)パワーがありますよね。そんなわけで、全国の30代の男女100人に、飲みすぎて後悔した経験の有無と回数を調査してみました。その結果、飲み過ぎて後悔したことがある人は50%。つまり、2人に1は飲み過ぎて後悔していたのです。意外にも多くて驚きです。いったいこの人達の身の上には、どんなことが起こったのでしょうか?今後の参考にすべく、みんなの回答にしっかり目をとおしていきましょう。■1:寝過ごして後悔――起きたらたら信じられない光景が!「100回。朝起きたら某大学の中に泊っているトラックの荷台で寝ていたことがあります」「しょっちゅうです。寝過ごして終着駅から徒歩で5時間かけて歩くことも」なんとも驚きです。それにしても、夜遅くまで飲んで5時間も歩いていたら、もう朝になっちゃいますよね!?これはもう、あらかじめ誰かに頼んで起こしてもらえるようにするとか、飲み会の前にアラームをセットしておくなど、何らかの対策をたてるべきでしょう。■2:気持ち悪くなって後悔――他人をもまきこむ大惨事に!「10回。気持ち悪くなって駅のホーム上で吐いたときは大後悔」「2回。帰宅してから吐き気でトイレに篭ったり……、三日酔いも経験しました」「2回。 弱いのに飲んだら、目の前が白黒してしまった」吐いたり二日酔いになってしまうかもしれないと思いながらも飲んでしまう背景には、「調子にのって飲み過ぎた」「競い合って飲み過ぎた」「すすめられるままに飲んで飲み過ぎた」といったことがありました。自業自得もありますが、すすめられたお酒を断るというのは気が引けますよね。そんなときは、飲むマネだけしてみるとか、トイレに立ったついでに席を移動するなど、自己防衛策を講じましょうね。■3:記憶を失って後悔――酒の席では無礼講なんて大間違い!「20回。大学生の頃、構内で友達と飲んでいたとき記憶をなくし、外で寝ていたらしい」「20回。先輩と飲んだ時、途中からの記憶が無いのに気付いた時はすごく後悔した」「10回。記憶を失う。失言も多々あり。左遷されるし……」いくら酔っていて記憶がなかったとはいえ、そのときの言動に対する責任も全部自分にあるのです。自分のアルコールの限界を超えていいのは家飲みのときだけと肝に銘じましょう。■4:意識を失って後悔――命にもかかわることを忘れずに!「5回。飲みすぎて、異性に絡みまくって意識もなくなった」「2回。意識を失って史上最強に気分悪かった」「1回。体調不良の時に飲み過ぎて救急車のお世話になった」幸いにして今回のアンケートでは、最悪でもギリギリ笑える体験談にとどまっていました。とはいえ、どのコメントも優秀な反面教師という感じですよね。飲み過ぎて後悔した経験があるのであれば、言うまでもなく、次回にその苦い経験を活かすことが何より大切です。最後にこんなコメントをご紹介しましょう。「2回。大学生時代、新歓コンパ等で飲み過ぎて吐いて後悔したくらい。その後は適量を身に着けたのでいい機会でした」失敗は成功のもと、ですよね。楽しいお酒はストレス解消にもなれば人間関係も円滑にしてくれます。ぜひ自分らしい飲み方のスタイルを編み出してみてくださいね!(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『リサーチプラス』調査期間:2014年12月25日(木)調査対象:全国30代の男女100名
2015年04月21日春ってやたらと眠くなりませんか?陽気のせいでしょうか、朝はもちろん、日中でもうつらうつらしてきてしまいますよね。そういえば朝晩の通勤電車の中でも、新年度の緊張感からか、歓送迎会疲れなのか、居眠りしている人を多く見かけます。見ているこっちが、逆に乗り過ごしを心配してしまう程どっぷり熟睡中の人もいますよね。そんなわけで、全国の30代の男女100人に、寝過ぎて後悔した経験の有無を質問してみました。その結果、56%もの人が「ある」と回答。しかも、寝過ぎて後悔した回数が1,000回以上もあるという人が4人に1人もいたことが判明。これは驚きです!いったいこの人達は、どんな時に寝過ぎているのでしょう?今後の参考にすべく、アンケートから浮かび上がってきた“後悔しやすい4つの瞬間”をご紹介しましょう。■1:うたた寝でつい寝過ごして後悔「1,000回。横になっていてついお昼寝。余計眠くなって起きれなくなる」「100回。うたた寝していたら、気が付いた時には3時間近く寝ていてもったいないことをした事があった」「2~3回くらいかな?過去に電車で寝過ごした回数くらい」ほんのちょっとの居眠りが、だんだん心地よくなってきて寝落ちするパターンですね。もし、うたた寝やお昼寝をするなら、午後1時~3時頃までに30分以内と決めましょう。じつは、これにより程よく疲れがとれて作業効率もアップするのです。乗り過ごし防止対策も含め、うたた寝やお昼寝前にはあらかじめ目覚まし機能をセットする習慣をつけることをおすすめします。■2:二度寝の誘惑で寝過ごして後悔「100回。二度寝をしてしまって、起きたら夕方だったときには、後悔しました」「100回。買い物に行く日に二度寝して起きた時に10時を過ぎた時はひどく後悔した」雨降りの日や寒い朝はとくに、二度寝の誘惑に負けてしまいそうになりますよね。ハッと気付いて起きたときには、天国から地獄。笑えない状況に陥っていたりします。目覚ましのスヌーズ機能すら役立たないのでしょう、きっと……。そんなあなたにちょっとヤバイ情報をご提供。じつは、睡眠時間の長い人(9時間以上)は、平均的な睡眠時間の人(6~8時間)より脳が老化しているという、コロンビア大学とマドリード大学病院の合同実験での報告があるのです。大人になった今、寝る子は老化してしまうわけです!惰眠による後悔と若さ、あなたならどっちをとりますか?■3:ここ一番での寝過ごして後悔「20回。翌日早く起きて仕事をしなければいけない時に寝過ごして後悔した」「2回。月初の朝礼で寝坊して遅刻。社長の怒りをかい、貰える手当が貰えなくなった」「1回。大学生時代。定期試験の日、起きたらお昼過ぎで試験は終わってた」緊張やプレッシャーなのでしょうか?ここ一番で寝過ごす人がけっこういました。そしてこんなふうにチャンスや信用やお金までも失ってしまっていたのです。自分は大丈夫だと過信せず、ここ一番の時は、目覚まし時計にプラス、テレビのオンタイマーや携帯・スマホアラームの併用でいきましょう。また、数式が解けるまでアラームが止まらないといったスマホアプリなどもあるので、いろいろ選んで活用してみては?■4:休日だからと寝過ごして後悔「2000回。休みの前の日に遅くまで起きていて次の日寝て過ごして時間を無駄にした」「100回。土曜の夜から月曜の朝まで寝っぱなし」「休日毎回。逆に疲れるからもったいない」「休日はヤル気がでなくて4度寝。起きると夕方。頭はフラフラ」今回のアンケートで断トツに多かったのが休日の寝だめによる後悔でした。やはり、休日という解放感がついつい寝過ぎを許してしまうようです。しかし、寝過ぎてかえって疲れるという声も目立ちました。これは、体内時計と睡眠のリズムが狂い、いわゆる“寝疲れ”を起こしてしまっている状態です。休日は長くても、普段の起床時間の2時間後までには起きるようにしましょう。これだとリズムを乱さずに済みます。いつも朝7時に起きている人なら、朝9時までには起きましょうね。しかしながら、休日の早朝は人もまばらで清々しいものです。公園でウォーキングなどすると、寝だめをしていた日々を後悔するほど、最高の気分になれることうけあいですよ。「休日こそ早起き!」の逆転の発想で、心も体も美しく健康に保ちましょう!(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『リサーチプラス』調査期間:2014年12月25日(木)調査対象:全国30代の男女100名【参考】※寝すぎはバカになる?驚きの新事実が脳化学研究で判明―米コロンビア大学-マイナビウーマン
2015年04月19日男性が興奮するあえぎ声があるって噂、耳にしたことありませんか?例えば、「エッチのときのベストなあえぎ声の音程は“ラ”である」「吐息のようなあえぎ声に男は一番興奮する」等々。インターネットでちょっと調べてみたら、他にも「車のエンジン音が性的興奮を促す」という説がありました。これだけ色々な噂や説が出回っているということは、普段何気なく耳にしている音や声には、やはり何か不思議なパワーがあるはず。もしかしたら、意外な恋愛テクニックのヒントが見つかるかも!そう思い、日本音響学会において“萌える声”の研究報告をされたこともある、金沢工業大学教授の山田真司先生にお話を伺ってみることにしました。■ベストなあえぎ声も産声も都市伝説だったまず、山田先生によれば、こうした情報のほとんどは俗説の域を出ないのだとか。例えば、赤ちゃんが産まれて最初に発する泣き声は“ラ”だという話も有名ですよね。この話は、インターネットで調べるといかにも専門的に書かれたおびただしいほどの情報が出てきます。しかし、今のところ学術的な裏付けはないのだそうです。ある意味、都市伝説みたいなものだった、ということ。絶対に騙されないようにしてくださいね!ただ、山田先生は、研究で男性が興奮しやすい声の周波数を確認しています。今回は、その研究結果について詳しくご紹介しましょう。■感情の違いは興奮に影響しないことが判明突然ですがみなさんは、巷に『おにいちゃんCD』という不思議なCDがあることをご存じでしたか?これは、12人の声優さんが、甘えた感じ、怒った感じ、大好きな感じなど 、1人100通りのいろんな「おにいちゃん」というセリフのみが収録されたCDです。山田先生らの研究チームは、このCDの声を用いて、どんな「おにいちゃん」という呼びかけが快感につながるのかを調べました。その結果、「快い」と回答があった呼びかけは、甘え声でもなければ、大好きという感じの声でもなかったことが明らかに。なんと、声優さんによって快かったり快くなかったりすることがわかったのです!つまり、怒って言おうがふてくされて言おうが、その声優さんが言うと聞いている人には快感に聞こえていた、というわけ。■高く明るい“萌え声”に男性は興奮しやすいそこで、その「快い」と評価された声優さんの発する「おにいちゃん」と他の声優さんを比較し、さらに詳しく調べたところ、声の周波数に違いがあることが判明。成人女性は通常220Hzくらいですが、快感を呼ぶ声優さんの声は約480Hzと、他の声優さんに比べてもかなり高かったのです。声の基本周波数は、声帯の振動数によって決まり、小さくて未成熟な声帯から出る声は基周波数が高くなります。また、快感を呼ぶ声の音色は成人女性よりかなり明るいということも分かりました。声の音色は声帯から口先までの長さに関係があり、この長さが短いと明るい音色になるのだそうです。それでは、声帯が小さく、(声帯と)口先までの長さも短い人とはどういう人かというと、当然、体のサイズが小さい人、ということになります。要は、行きつくところ“小さな子”になるわけです。ちなみに人は本能的に、近付いたら得しそうだと感じることに快感を覚えるのだとか。また、人は、小さな存在に近付くと得しそうだと感じるのだそうです。これは、生き物としての進化の過程において、小さな存在は「簡単に自分のものにできる」「すぐに食える」と学習しているからなのだとか。つまり、周波数が高くて明るい音色の声を持つ人は小さな存在であり、イコール「簡単に自分のものにできる」「すぐ食える」存在だと感知し、本能的に惹かれてしまうというのです。なるほど、じつに深い理由があったのですね。■男性が真に求めているのは“葛藤”だった!……ということは、「男性はみんな小児愛者なの?」と、思わぬ心配が出てきませんか?稀にそんな人もいますが、言うまでもなく、人は、人間としての太古からの学習により、強固な理性を持つようにもなりました。それで、目の前に簡単に自分のモノにできる相手がいたとしても、「絶対それはNG!」だと思えているわけです。ともあれ男性はこうして、高くて明るい声を耳にすると、本能では「簡単に自分のものにできる!」「すぐに食える!」と快感を覚えながらも、理性でそれをセーブしようともします。そして、この快感と抑圧のいったりきたりで葛藤し続けることが、山田先生曰く萌えを生みだすのだそうです。そしてどんどんハマっていくことになるのだとか!そういえば、『冷静と情熱のあいだ』という大恋愛映画もありましたが、なるほど納得ですね。当然ですが、「すぐ食えるもの」「簡単に手に入るもの」にどんなに惹きつけパワーがあったとしても、手に入れて食べてしまえばもうおしまいですよね……。そうです!男を惹きつけてやまない女性になるには、ここが肝要。まずは意識して高めのトーンで話すこと。よく、電話に出るときにトーン高めで応対している女性がいますが、あのイメージです。そして何より、あなたの美声に好感を抱いて近寄ってきた相手に、すぐに食べられてしまわないこと!食えそうで食えない悶々とした葛藤こそが、萌えという、男達への最高のプレゼントなのですから!ということで、恋活・婚活中の人、彼氏やパートナーとマンネリ気味の人は、合コンや婚活パーティより、まずはボイストレーニングにいそしんでみてはいかが!?(文/富士峰子)【取材協力】※山田真司・・・金沢工業大学教授。音楽と人との関係に、工学・心理学からアプローチして感動を呼ぶマルチメディアコンテンツを科学的に設計。レーシング・ゲームで流れるロック音楽をクラシックや演歌に替えると成績や印象はどう変わるか?最近のアニメの線には黒でなく赤茶色が使われることが多いがそれはなぜか?「萌える」キャラクタの顔や声はどのように設計すればよいのか?アニメやゲームなどのコンテンツ設計の方法について、工学・心理学的なアプローチで追求している。
2015年04月18日異物混入やぼったくりなど、最近何かとお騒がせな飲食業界。もしかしたら、こうしてニュースで大々的に取り沙汰されるのは氷山の一角なのでは?実際にはもっと多くの人達が何らかのトラブルに遭っているのでは?そう思い、全国30代の男女100人に、飲食店でのトラブル経験の有無を聞いてみました。すると、7割もの人が飲食店でのトラブルは「ない」と回答。ちょっと安心しますよね。でも、残り3割の人達が経験した飲食店トラブルを聞いたら、最悪なものばかりだったのです……。一体どんなことが起きていたのか?さっそくアンケート結果をみていきましょう。■7%が異物混入被害に遭っていた!トラブルで多かったのが、異物混入と「メニューと実物が違う」でした。「 頼んだ食べ物の上に値札のようなシールが落ちていたので、交換をお願いした。一旦厨房に下げられたが、すぐにその食べ物が出された。恐らくシールを排除しただけで、そのまま同じ料理を出してきたと思われる」「頼んだメニューが異なっていたが、時間もなかったのでそれを食しました」「スチールたわしの破片が入っていた」「フランクフルトに死んだゴキブリが張り付いていた。“交換する”と言われたが、気持ち悪くて代金だけ返金してもらった」「玄米ご飯を頼んだのに、白米98%、玄米2%くらいの割合で玄米が入っているご飯が出てきたこと。“玄米ご飯ではなく玄米微量入りご飯にメニューを直せ”と進言しておいた」他には、そもそも「注文したのに忘れられていた」という人もいました。残念……。■ひどい店員のせいで災難だった!次に、「もう二度と来るもんか!」と心の中で啖呵を切ってお店を後にしたと思われる、気の毒なトラブルをご紹介します。「コーヒーカップにくっきり口紅マークが残っていた」「ウエイトレスさんにコートにソースをこぼされた」「軍人上がりの外国人酔っ払い客に絡まれた」「イタリアンレストランで誕生日祝いをしたとき、予約していたのですぐに席にはつけたが、水はおろかメニューもなかなか出てこなかった。デザートは20分以上待っても出てこなかった。イライラしっぱなしの最悪な誕生日になった」あと、「お店の人に教えてもらった時間が間違ってて、飲み放題料金にしてもらえなかった」というグレーゾーンから、「ぼったくりに遭った」という被害報告も!中には、「飲食店の床にこぼれていた油で滑ってケガをした」という人もいました。こうしたトラブルを防ぐには、お店の事前チェックが大切だということは言うまでもありません。ただ、ネット上での情報チェックだけではわからないこともあります。やはりいちばん安心安全なのは、リア友からの口コミというアナログな方法だと言えそうです。行ってみたいお店があったら、とりあえず食通な友人に聞いてみてはいかがでしょうか?すると、もっと素敵なお店が見つかる可能性もアリですよ!(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『リサーチプラス』調査期間:2014年12月25日(木)調査対象:全国30代の男女100名
2015年04月09日仕事をしていると、いろいろと辛いことがありますよね。ある意味いちばん困るのは、仕事がキツイということ以上に、職場の人間関係がキツイということではないでしょうか。いくら仕事がハードでも、親身になってくれる良い仲間に囲まれていたら、日々の苦労はきっと成長につながるはずです。やはり人間関係って重要ですよね。そこで、30代の男女100人に、職場の人間関係トラブルについて質問してみました。すると、54%もの人達がトラブルに巻き込まれたことがあると判明。2人に1人です。ほぼ全員かと思っていましたが、意外と少ないですね……。しかし、闇は奥深いことが明らかになりました。この人達にトラブル回数を聞いてみたところ、数えきれないほど常にトラブルを抱えているという人が1割も存在していたこともわかったのです!なんということでしょう……。現代の職場はパワハラがオンパレード化しているとでもいうのでしょうか?■社会人のヒドイいじめ事情断トツに多かったのがいじめでした。社会人になっても、やはりいじめは絶えないようです……。「意見を言ったら、次の日から完全無視。仕事を教えてくれなかった」「新入りで右も左もわからない状態のとき、挨拶しても無視され、仕事も全く教えてもらえなかった」「お局にあることないこと吹聴された」「ヒステリックな先輩に、八つ当たり的に意味もなくいじわるされ続けていた」「何故だか嫌われて休憩室にいたら電気を消されたり、子どもみたいな嫌がらせをされた」「共用の冷蔵庫に入れていたペットボトル飲料をぶちまけられた」「仲間はずれ。食事にみんな行っていたのに一人だけ取り残された。何も知らず、自分はいない人達をひたすら探していた」あと、女性の多い職場でのいじめ、ひがみによるいじめをあげる人が目立ちました。分別ある社会人だからこそ、余計タチが悪いとも言えますよね。■恐ろしいパワハラの実情そしてやはり、パワハラによるトラブルを訴える人が目立ちました。「上司から仕事の効率が悪いと殴られたこと」「新人時、ろくに仕事も教えてくれなかったのに、仕事ができていないことを怒る上司がいて疲弊しました」「失敗したときに脳みそ腐ってるのか!と罵声をあびた」「上司に日々パワハラを受け、パニック障害になってしばらく働けなくなった」他には、厄介な人とかかわったことで嫌な思いをしたという人も……。「仕事ができない男性から“偉そうだ”と言われ喧嘩になった」「告白されしつこくつきまとわれた」「常識を知らない挙動不審な人がいて、注意しようにも30過ぎの年上なうえ被害者意識の強い人だったので、下手に注意できずかなりのストレスだった」う~ん、変な人ってどこにでもいますよね。ともあれ、体調を崩してしまっては元も子もありません。たとえ相手が上司であっても、そのやり方が目に余るようなら勇気を出して何らかの措置をとりましょう!その際、感情的になって突き進まず、信頼のできる人に相談するなど、いったん冷静さを取り戻してから作戦を練ることが大切ですよ!(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『リサーチプラス』調査期間:2014年12月25日(木)調査対象:全国30代の男女100名
2015年04月04日夢や希望をあれこれ想像するのって楽しいですよね。でも、変に執着しすぎると、想像の域を超えて妄想になっちゃいますよね。いろんな意味でそれはちょっとヤバイかも……。とはいえ、実際に抜け出せない妄想世界を持っている人も世の中にはいるはずです。そんなわけで、全国30代の男女300人のやめられない妄想を調査してみました。その結果、25.7%の人達が「ある」と回答!約4人に1人と、けっこういました。また、男女別での割合にはさほど差はなかったのですが、妄想内容にはかなりの差があることが判明!なんとなく予想はつくものの、果たしてどんな妄想なのか、すごく気になりますよね。男女の妄想トップ3をまとめたので、一緒に禁断の世界をのぞいてみましょう!?■男子のやめられない妄想1位はやはりHな世界!?まずは、男性の妄想ランキングからご紹介。[1位]エロい妄想「女性に好きな恰好をさせてエッチなことをすること」「嫁以外のタイプの女とエッチをする妄想」「アニメの女性キャラのエロエロ画像をプリントアウトして、そのアニメキャラとの性行為を妄想」やはりというか、なんというか、男子はいきなりHという行為そのものを妄想していました…。ちなみに女性でHな妄想をしていると回答した人は1人もいませんでした!?[2位]恋愛シュミレーション「アイドルと付き合う」「好きな乙女ゲームのキャラとの恋愛を妄想。電車の中でも、ニヤニヤしてしまっているときがある」「声をかけてもらった女性との恋愛を妄想」たまたま声をかけただけで妄想ワールドに登場させられるなんてかないませんよね。出演料を要求したいところです![3位]お金持ち妄想「大金持ちになった自分を妄想します」「宝くじが当たった妄想」お金持ちとはちょっと違いますが、「権力者になって、国の政治をばっさりと変えてしましたい」というコメントもありました。ほかには、「有名な競走馬を組み合わせたハイレベルなレースの妄想」とか「最近は、2045年問題(コンピューターが人間の頭脳を超えるといわれている年)後の世界」といったユニークなコメントもありました。女性にはあまり浮かばない妄想世界だと思いませんか?■女子の恋愛妄想は結果よりプロセスを重要視!一方女性は、イケメンやアニメキャラとの恋愛妄想が1位でした。[1位]恋愛シュミレーション「イケメンと恋に落ちる妄想」「かっこいい男性と結婚すること。毎日、妄想してしまいます」「もしあこがれの芸能人の人と付き合ったらなどデートなど妄想してしまう」「ずっとアニメキャラと恋愛しています」男性がHそのものを妄想するのに対し、女子は(恋愛)プロセスを楽しんでいるのが特徴的でした。[2位]お金持ち妄想「宝くじが当たった時のお金の使い道」「もしも1億円あったらどう使う?」「宝くじで3億円当たったときを妄想。家族からは「夢のまた夢の話や」と呆れられる」男女共にお金持ち妄想は根強い人気です![3位]悲観的な妄想「嫌いな人と街で会ったらどうしようとか」「自分や家族が病気になったりけがをしたり、家族がバラバラになってしまうような事になるのではないかと、なんの根拠もないのにいつの間にかさんざん考えて泣いていることがある」「子供が危ない目に合うんじゃないかという妄想」「辛いことやストレスMAXのときはどうやって死ぬかずっと妄想してます」今回のアンケートでもっとも特徴的だったのは、危険回避的な予測を超え、このように、悲観的な妄想を抱く人が女性には目立っていたことです。ちなみに、男性にはこうした悲観的妄想族は1人もいませんでした。妄想は個人の自由ではありあすが、イメトレという技法があるわけですから、つい態度にあらわれたり、雰囲気ににじみ出るといったことが起こり得るかもしれません。また、よく「思考は現実化する」なんて言われてもいます。想像や妄想にはそれくらいのパワーがあるのです。言うまでもなく、妄想するなら叶ってハッピーになれるものにとどめておきましょうね!(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2015年2月26日(木)調査対象:全国30代の男女300名
2015年03月22日嗜好品やお菓子など、どっぷりハマってやめられない買い物ってありますよね?たとえばタバコですが、値段も馬鹿にならないし、健康にも悪いし、やめた方がいいにきまっています。ちなみに、タバコをやめた結果、家族と豪勢な外食ができたとか、欲しかった家電が買えたという喜びの声も多く耳にします。しかし、それを聞いてもやめられないのが習慣の怖さ……。ということで、全国の30代の男女300人に、やめられない買い物について、アンケートを行なってみました。その結果、約3人に1人は「ある」と回答!どうやら多くの人が習慣的な買い物に翻弄されている様子。さっそく、詳細を見ていきましょう。■やめられない買い物ランキング1位は“本・漫画”今回のアンケートでは、やめたくてもやめられない買い物があるという人が32.7%いました。その内訳とコメントは次のとおり。1位:「本・漫画(18.4%)」2位:「お菓子(9.2%)」3位:「洋服(8.2%)」4位:「飲み物・アルコール&ゲーム(それぞれ5.1%ずつ)」「本が好きでどんどん増える。でも電子書籍は嫌だ」「甘い物を一日一個買うのがやめられません」「服。似たようなものを持っていてもついつい買ってしまう」「飲みもしないのに、お酒を買ってしまう」「ゲーム。クリアしてないのに買ってしまう」ほかにも、「文房具。かわいいものを見つけると家にたくさんあっても買ってしまう」とか「化粧品やら美容関係の物とかカワイイバッグやら小物やら買ってしまいます」といった声もありました。■やめられない買い物ランキング1位は男女で大差が!実は、今回のアンケートでは、女性と男性である違いが浮き彫りになりました。まず、やめられない買い物で「洋服」と回答した人は女性に多く、男性の4倍いました。また、「お菓子」と回答した人の9割は女性でした。反対に、「本・漫画」という回答は男性が女性の2倍でした。しかし、それ以上に驚くべきは、商品そのものより、購入判断の違いにあったのです!「お買い得品をつい買ってしまう。不要な物も多い」「バーゲンはやめられない」「惣菜などが半額とかになっているとつい沢山買ってしまう」「手芸用品で、まだ在庫はあるのに値段が下がっているとすぐに買ってしまい、どこに置こうか、いつ作ろうか買った後に反省してます」そうです。女性はお買い得商品に目がなかったのです。その比率、男女でなんと3対7で、女性の圧勝!?たしかに買い物は楽しいもの。ストレス解消にだってなります。でも、ハマりすぎは避けたいですよね。あと2年で消費税10%の時代にも突入することですし、やはり今のうちにやめられない買い物習慣は見直したほうが懸命。いくらお買い得商品だったとしても「安物買いの銭失い」なんてこともなきにしもあらず。何事もほどほどにしましょう。(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2015年2月26日 (木)調査対象:全国30代の男女300名
2015年03月21日外回りの営業でお昼ご飯を食べ損ねたときなど、無性にお腹が空くことってありますよね。そして人は、空腹になると些細なことにもイラつきがちに……。以前、お腹が空きすぎるとエリカ様のように不機嫌なってしまうという、お菓子のパロディCMもありましたよね。ホント、自他共に空腹ストレスは避けたいものです。そこで今回は、全国の30代の男女300人に、過去の空腹経験についてアンケートを行なってみました。その結果、なんと65%もの人が「無性にお腹が空いたことがある」と回答。とっくに食べ盛りをすぎてなお、腹ペコ経験を持つ人はこんなにいたのです。それでは、一体どうやってみんな空腹とつきあっているのでしょう?経験者から工夫についても聞いてみたので、ご紹介します。ぜひ、以下の結果を空腹時に参考にしてみてください。■みんなが普段やっている空腹のごまかし方ランキングもちろん、お腹がすいたら我慢しないで食べるのが一番の解決法です。でも、何らかの理由ですぐには食べられない状況にあったらどうするかが問題。今回のアンケートでは、コーヒーやお茶などでとりあえずお腹を満たすという回答が一番多く寄せられました。1位:「飲み物(コーヒー・お茶・炭酸飲料・あたたかい飲み物など)でしのぐ(21人)」2位:「水を飲む(16人)」3位:「寝る(15人)」4位:「ガムを噛む(14人)」5位:「チョコレートを食べる(5人)」他には、「ナッツを食べる」「飴をなめる」「スナック菓子で我慢」という声もありました。また、「食欲を抑える手のツボを押す」という変わり種も。■自分の大事なものを使って上手に空腹をごまかす方法そして、気を紛らわすことで空腹を抑えていた人は8.8%と、意外といました。多かったコメントは、「歯磨きをする」「タバコを吸う」「趣味に没頭する」「本を読む」「体を動かす」というものでした。中には、「集中して本を読む。本を汚したくないので、とりあえずスナック菓子を素手で食べることはなくなる」というユニークなアイデアもありました。これ、本じゃなくてもいいと思います。自分の大事なものを使って、時間を潰してみては?ところで、お腹が減った時には、忘れちゃいけないもうひとつの大きな問題がありました。それは、お腹の音!腹の虫に関しては、腹筋を鍛えたところで体勢を変えたところで、どうすることもできません……。やはり、オフィスにも自宅にも、そしてお出かけの際も、ちょっとした食料を準備しておいたほうがよさそうです。飴やチョコもいいですが、どうせ食べるなら美容と健康にも良いものにしたいですよね。ということで、モデルさんの間では常識という、ナッツ類を持ち歩いてみては?(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2015年2月25日(水)調査対象:全国30代の男女300名
2015年03月20日体に悪いとわかっていてもやめられないこと、何かありませんか?例えば、化粧を落とさないで寝ることが習慣になっていて、美容に悪いのに寝る前にいつも落とすことを忘れてしまう、なんて人もいるのでは?そこで、全国の30代男女300人に、やめたくてもやめられない習慣について質問してみました。その結果、39.7%が「ある」と回答!これは、4割もの人が不健康な習慣がある、ということ!意外にも多くて驚きです。しかも、中には卒倒しそうになるほど奇妙な習慣を持つ人も……!今回は、アンケートで寄せられた、ヤバイ習慣をいくつかご紹介します。ここから先は、どんな内容であっても動じない自信と勇気のある方だけ読み進めていってくださいね!■みんなのやめられない悪習慣1位はタバコまず、みなさんがやめたくてもやめられない習慣について。ランキング1位は、タバコとなりました。タバコは、百害あって一利なしです。一刻も早く断ち切りましょう。1位:「タバコ(12.6%)」2位:「インターネット(10%)」3位:「飲酒(7.6%)」4位:「ゲーム(6.7%)」5位:「スマホ&夜更かし(それぞれ4.2%ずつ)」他には、「夜に食べるおやつ」「二度寝」「爪を噛む」という声も目立ちました。おやつと呼べるかわかりませんが、夜に食べるラーメンは背徳感がスパイスになるのか、やめられないんですよね。■アンケートでわかったみんなのヤバイ習慣6位以下の55.7%は、ユニークなものばかり寄せられました。中には、タバコの実害とは違った意味で、「絶対にやめた方がいい」と誰もが思うような、驚きの習慣を持つ人も……。人のふり見て我がふり直せ、です。危険度の低い順からご紹介しましょう。危険度001:「ジャムをスプーンでそのまま食べる」危険度002:「手を洗いすぎて、手が荒れするまで洗ってしまう」危険度003:「唇の皮を食べてしまう。小学校からの癖」危険度100:「頭皮が乾燥しがちで、かさぶたがよくできる。皮膚科へも行かず、毎日かさぶたを探して剥がしてしまう」危険度MAX:「鼻くそを食べる」ぎょえ~!思わず「世の中いくらでもおいしい食べものがあるではないですか!」と声を大にして訴えたくなりませんか?背筋がゾッとしますよね。『アナと雪の女王』で、登場人物の一人が「男はみんな鼻くそを食べる」と言っていましたが、まさか本当にいるとは……。もちろん男性全員ではありませんが、確実に一部の男性は鼻くそを食べる習慣がある、という超どうでもいい事実が明らかになりました。こうやって人の悪習慣を見ていくと、「気を付けよう」と思いませんか?タバコといい、これらのビックリ習慣といい、健康被害や人に不快な思いを及ぼす恐れがあるものはやはり考え直した方がいいです。とくに鼻くそは、ホコリが含まれています。塩辛くておいしいのかもしれませんが、お腹を壊す可能性もあるので、絶対にやめましょうね。(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2015年2月26日(木)調査対象:全国30代の男女300名
2015年03月17日富士ソフトは2月24日、Alteraと共同開発した「StereoVision IP Suite」と評価キットを発表した。ステレオビジョンとは、2台のカメラの視差を利用して対象物の距離を計測する仕組みである。近年の自動衝突回避や自動運転、ロボット機器の操作に活用されており、今後も、監視カメラ市場や3Dロボットビジョン、センサネットワーク市場での利用が期待されている。同製品は、車載ステレオカメラ研究の第一人者である東京工業大学の實吉敬二准教授が開発したアルゴリズムをもとに、Alteraと富士ソフトが共同で開発し、製品化したもの。FPGAによる高速な並列ハードウェア処理を実現したことで、処理が高速化し、カスタマイズも容易になった。また、非常にコンパクトな設計となっており、さまざまな分野の組み込み製品にステレオビジョンを導入することが可能となっている。なお、「StereoVision IP Suite」をスムーズに導入してもらうため、同製品に、カメラとAltera「Cyclone V SoC」搭載評価ボード、および実装用ソフトウェアをセットにしたステレオビジョン評価キット「StereoVision Evaluation Kit」を併せて提供している。さらに、環境に合わせたカスタマイズやサービス提供についても、富士ソフトが対応するとしている。
2015年02月25日好きな人が遠くにいると辛いですよね。どんなに会いたいと思っても急には逢うこともできないですしね。でも、愛があれば距離も時間も越えられるはず!とはいえ、実際のところ、みんな何時間までなら会いに行けると考えているのでしょうか?そこで、全国の30代の男女300人に、「好きな人に会うために最高何時間かけることができますか?」というアンケートを行なってみました。すると、「何時間でも」と回答した人が一番多く、38.7%にものぼることがわかりました!愛って素晴らしいですよね。仕事にも脂がのってきて多忙なはずの30代。ですが、好きな人に費やす時間は特別なご様子。過去のエピソードもあわせ、アンケート結果をさらに詳しくご紹介します。■好きな人に会いに行く時間は「1時間まで」が20.7%まずは、好きな人に会いにいくためにかけることのできる時間からみていきましょう。1位:何時間でも(38.7%)2位:1時間(20.7%)3位:2時間(16.3%)4位:3時(11%)5位:5時間(5%)何時間かかっても好きな人には会いに行くという情熱派が最多だった一方、1時間と答えた冷静派もそれに次いで多くいました。恋愛感情も二極化しているのでしょうか?じつは、1時間や2時間という具体的な数字をあげた人の回答には、ある共通した事実がありました。「若い頃は遠距離で飛行機に乗って会いに行っていました。けれども、今考えたら“よくやってたな”と。“お金も時間も余裕があったんだな”と思います」「“好きだから”というより、そうやってでも会うのが普通だと思っていた時期があります」「主人と付き合っていたころは、お金もなかったので片道鈍行で行くこともありました。合う場所はお互いの中間地点です。今思えば、あの努力涙ぐましい……。この年になるとなかなか難しいと思います」このように、冷静派の人達も、かつては「何時間でも」かけて会いに行っていたという人がとても多かったのです。若いって、それだけで素晴らしいことですよね。■好きな人のためなら時間どころか国境も越えられる他にも、涙ぐましい体験談等たくさんのエピソードが寄せられました。「夜中に泣き言を言われ、交通手段が自転車しかなかったので、1時間かけて自転車で行ったことがあります」「中距離恋愛で車なしの彼氏に毎日会いに行きました」「中距離恋愛で片道3時間かかった。週1、2回は通っていました。好きな人に会うためなら何時間でも苦ではなかったですね。ただ、お金にだけは困りました」「遠距離の好きな人に会いに行っていました。 新幹線なら2時間もあれば会えたけど、貧乏なので18きっぷで在来線に乗って移動していました」「寝台に乗って、家から20時間以上かけて会いに行ったことがあります。でも会えるなら何時間でも大丈夫でした」「欧州留学当時、カリブ海にいた恋人に会いに米国乗継で約24時間?ビザも英国まで取りに行かねばならなかったし、今では“よく2回も行ったな”と思います」みんな好きな人のためにここまでできるんですね。どの回答も、読むだけで何だか心が温まりませんか?今回、好きな人に会うためなら「何時間かけてでも会いに行ける」という人が約4割もいることがわかりました。いま遠距離恋愛をしている人も、これからどうしようと考えている人も、時間や距離を気に病むのはもったいないです!案ずるより産むがやすし。大切な今を精いっぱい謳歌しましょうね!(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2015年1月28日(火)調査対象:全国30代の男女300名
2015年02月23日会議の時間が長くて困っていませんか。やることが山積しているときには本当うんざりしちゃいますよね。そこで、全国の30代の男女300人に、「会議が長引かないように何か工夫していますか?」というアンケートを行なってみました。すると、「はい」と回答した人が14%いました。一体どんな手法を使っているのでしょう?興味がわいてきますよね。とくに、日々の長い会議にうんざりしている人は必見です!思いがけず光明を見出せるかも!■1:陰の進行役になりプレッシャーをかける「ばっさりと結論を言い、うだうだ言わせない空気を作る」「自分から終了に向けて話を進める」「まとめを促す」「意味が無い発言は多少無視する……」「終了時間厳守。先輩が”嫌われ暴君”な進行役をしてくれて、反対すればエライと思っているオヤジどもをどんどん斬ってくれるからすぐ終わる」なかには、最初から自分で「進行役をかってでる」という人もいました。■2:終了時間を決めて厳守する「最初に終わり時間を決めてから始める」「会議終了時間を周知する」「行き詰ったら休憩を入れる。または次回に持越し」「終了時間がきたらスパッとやめる」終了時間を意識することで、集中して考えることもできそうですよね。■3:会議のテーマを明確にする「アジェンダを作って、話すことはそこに書かれていることだけにする」「テーマを絞る」「レジュメは必須」「話が横道にそれても、すぐに本題に戻す」たしかに、焦点がはっきりしていると話し合いやすさも違ってきますよね。■4:事前準備をしっかりする「事前に会議する内容に対して、発言内容を用意しておく」「事前に検討内容を知らせ、会議の際は結論を検討するだけにする」「研修や勉強会に行き、進行方法を勉強している」「あらかじめ資料を確認しておく」仕事にも予習は大切なのです。■5:発言に注意する「意見は短く余計な事は言わないようにしている」「私語禁止にする」「話が脱線したらチーンと鳴らすベルを会議の場に用意」チンベルを鳴らすとはおもしろいアイデアですよね。言葉で注意を受けるより気楽な感じがしませんか?鳴った瞬間に切り替えスイッチが即作動しそうですし。ほかには、「会わなくてできる会議はチャットで済ませる」とか「無駄な会議は開かない」という、会議の必要性そのものを示唆するコメントもありました。「会議は長いもの」とあきらめてはいけません。ご紹介したこれらのコメントを参考に、さっそく次回の会議から試してみてくださいね!(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2015年1月28日 (火)調査対象:全国30代の男女300名
2015年02月22日どんなにがんばっても、なぜだか仕事に集中できない時ってありませんか?早めに仕上げなければならない仕事を抱えているときにはホント困りますよね。近頃は、朝方のほうが集中力が増すというので、夜の残業を減らして朝型勤務を導入する企業も増えています。でも、朝は眠気やだるさで集中どころではない人だっているのでは?そう思い、全国の30代の男女300人に、「仕事に集中できる時間とできない時間は、何時と何時ですか?」というアンケートを行なってみました。すると、なんと83%もの人が、集中できるのは午前中だと回答したのです!やはり、多くの人が朝方に集中力の高さを感じていたのです。一方、集中できない時間は、16時と回答した人が一番多く41.7%もいました。集中力に欠く魔の時間帯の乗り越え方もあわせて、さらに詳しくアンケート結果をひもといていきましょう。■夜型はたったの5.3%しかいなかった!まずは、仕事に集中しやすい時間からみていきましょう。1位:午前(9時~11時)・・・83%2位:深夜(21時~)・・・5.3%2位:16時・・・5.3%3位:14時・・・2.7%1位と2位の差が歴然としていて驚きです。朝型に切り替える会社が増えているのも納得ですね。■午後の睡魔以上に夕方は魔の時間だった次に、集中力に欠く時間トップ3をみていきましょう。1位:16時・・・41.7%2位:14時・・・22%3位:午前中(9時~11時)・・・13.7%食後に襲われる睡魔より、夕方の集中力不足を訴える人が断トツでした。夕方から調子が出てくるという人もいるかもしれませんが、多くの人のコンディションをふまえて考えたのなら、車を運転する際などには十分注意しましょうね。また、重要な会議設定もできればこの時間はさけたほうが懸命と言えそうです。■魔の時間を乗り越える必殺技はコレ!では、どうやったら集中力を取り戻すことができるのでしょう?今回のアンケートでは集中できないときの乗り越え方も聞いてみました。さっそくご紹介しましょう。「朝が弱く、飴をなめる」「コーヒーブレイクする。作業をいつもと違う順番でやってみる」「社内の人と少し雑談し、気持ちを切り替える」「目をつむって数十秒周りの音(時計の秒針など)を意識して聞きます。そうすると意識がスッキリして集中力がましているのを感じます。自己暗示的なものですが意外と効果ありますよ」「集中できないときは、あきらめて単純作業を行う」「冷水を飲む、軽いストレッチをする」「モーツァルトを聴くといい!」他には、「仮眠をとる」「トイレに行って気分転換」「ガムをかむ」という意見も目立ちました。集中できない時間帯を把握し、その時間帯を単純作業にあてるなどあらかじめ決めてしまうのも手ですよね。みなさんの意見を参考に、集中できない魔の時間帯をかしこく楽しく乗り越えてくださいね!(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2015年1月28日(火)調査対象:全国30代の男女300名
2015年02月21日会社員はとにかく、上司に振り回される生き物ですよね。中には、「あきらかに上司のせいで時間を無駄にさせられた」という苦い経験を持つ人もいるのではないでしょうか?そこで、全国の30代の男女300人に「上司のせいで時間の無駄をしたことはありますか?無駄にした時間や理由など具体的に教えてください?」というアンケートを行なってみました。すると、「ある」と回答した人が32%もいました!3人に1人です。やっぱり大勢いますね。それでは、一体どんなことで時間を無駄にさせられたのでしょうか?とっても気になりますよね。早速、アンケートに寄せられた仰天エピソードをご紹介していきましょう。■1:話が長い上司「こっちは集中して仕事してるのに、ずっと世間話をされた」「人生論を長々聞かされた」「話好きで開放してくれなかった」「仕事に関係ない他愛もない話を何時間も聞かされた」願わくば、せめて酒宴の席まで温めておいてほしいものです……。■2:愚痴る上司「仕事後の3時間、毎日小言を言われた」「愚痴を、そばにきて1時間以上され、仕事がひとつもできなかったときは参った」「自分がいかに大変かを延々と語り、業務時間が過ぎても帰してもらえず残業手当もつかず……」愚痴りたいのはこっちのほうです!と逆ギレしている自分を妄想しながら聞き流すしかないのでしょうか……。■3:計画性がない上司「基本的にその場の発想で動く上司なので、途中で考えが変わるのはしょっちゅう。それまでやっていた仕事をやり直すこともしょっちゅう」「言ったことがコロコロ変わった」「何を考えているのかわからない上司で、朝出した指示を昼には覆した」「200ページ以上の資料を入力させておいて、“やっぱりいらない”と言われた」オオカミ中年とこっそりあだ名をつけたくなります……。■4:入念すぎる上司「みんなが納得していることを細かく聞いて時間が延びた」「ミスが起こった要因を6時間くらいかけて話し合わされた」「出張で飛行機をビジネスにするかエコノミーにするか、チケットの購入期限ぎりぎりまで決断を延ばされた」「説明にやたら時間がかかり肝心の仕事が進まなかった」石橋を叩いて壊すタイプですよね……。■5:感情的な上司「自分が間違っていても意見を曲げないので会議の意味がなかった」「間違いを指摘したが上司としてのプライドが許さなしらしく、強引にやらされた」かかわりたくない人ナンバーワンかも……。■6:無責任な上司「ものすごくたくさん。データを全消去された時は、殺したいと本気で思った。こっちは徹夜までしたというのに、本人は帰ってしまった……」「異常があるので報告したら、上の上司に報告せずにGOサインを出した上司。そのままやっていたら結局ストップがかかって、全部台無しになった」「説明しても耳が遠いことを理由に“わからない”と繰り返された」「指示不足で1日電車待ちさせられた」完全無欠の反面教師ですね。■7:知識不足な上司「無能な上司で、すべて面倒な仕事は私に振ってきた」「何もわからなく、考えなしで人にすぐ聞く上司だった」「見当違いのことを延々と言われ続けた」なぜ上司になれたのか不思議ですよね。■8:もはや不思議ちゃん上司「みんなで帰るのが好きな上司は、絶対先に帰っていいと言わず、自分が帰る準備が整うまでみんなを待たせていた」「上司がなくしたものを探しまくっていたとき、上司自身は探すこともしないで、しばらく経ってから“あれ、あったわ”とひと言。何のお詫びも礼も言わず……。ビックリしました」「資料作りを任されたのだが、作り終えた後で別に作る必要のない資料だという事が判明。1ヶ月以上残業までしたのにということを言ったら“勉強になったでしょ”と言われて終わった」もはや笑うしかありません。どれも悲惨なエピソードですよね。でも、中にはもしかしたら、上司としては良かれと思ってそのような行為に出ている場合もあるのかも!?だとしたら、そうした気持ちも汲んだうえでどうしたらいいのかを考える必要がありそうです。たとえば、話の長い上司なら、SOSのサインを同僚と決めておいて、サインを送ったら助け舟を出してもらう。コロコロ指示が変わる上司なら、指示が変わるとモチベーションが下がってしまうということをやんわり伝えることも必要かもしれません。指示が下手な上司には、仕事の進め方を相談するというかたちで効率的なやり方を提案してみるというのはどうでしょうか?ともあれ、これら困った上司は立派な反面教師です。しっかりと心に刻み、自分が上司になったときには同じことをしないよう気を付けましょうね!(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2015年1月28日 (火)調査対象:全国30代の男女300名
2015年02月20日「やらなきゃいけない」とは思っていても、疲れているときなどはとくに、時間のかかる家事って後回しになりがちですよね。もし、家事がもっと手早くしたいと思いませんか?そこで、全国の30代の男女300人に、「家事の時間を短くするために何かしていますか?」というアンケートを行なってみました。すると、「はい」と回答した人が32%もいることが判明。みなさん、一体どんな時短テクニックを使っているのでしょうか?とっても気になりますよね。仕事疲れで家事は二の次とお嘆きの人も、あきらめちゃいけません!一緒にアンケート結果をみていきましょう。■1:文明の利器を賢く使いこなして時短する「食器洗浄機をつけたのは、時短と光熱費削減の両方で最大の成功だと思っています」「家電の予約機能など、使えるものはなんでも使っています。 洗濯機、炊飯器、食洗機。外出中や就寝中に終わらせることができるので時短になりますよ」「圧力鍋使用で、ご飯をはじめ、調理時間を短縮しています」「調理に極力電子レンジを使っています(お湯をわかす、野菜を茹でる、など)」ほかにも、「保温調理器を使って同時に3品作っています」という、もはやマジシャン並みのスゴ技をもつ人もいました。■2:「ついで」「ながら」「事前計画」で作業を効率化して時短する「料理をしながら洗濯機を回したりなど、ながら行動をしています」「通勤電車の中で、料理の手順をシュミレーションしてます。そして、同時に2、3個のことをしてます」「ストップウォッチを使って時間を管理して、一時に色々なことをしています」なかには、「お風呂は最後に入った人がお湯をはらって掃除もしちゃいます」というコメントも。なるほど、これなら早くお風呂に入りたがるので順番待ちのストレスも減りそうです。■3:ストックして時短する「夕食は朝のうちに作っています。夜帰ってから温めるだけ!」「少し多めに調理(下茹でや煮物)しておき、翌日に回しています」「半調理品(肉や野菜を入れて加熱するだけとか)は必ず買い置きしておいて、疲れたときや時間のないときに使います」「アイロンがけは週末に一気にやってしまいます」ストック作戦は調理だけではありません。色々と応用できそうですね。ぜひ、真似してみてください。■4:即時処理して時短する「使ったものはすぐ元にもどしておくようにしてます」「キッチンは使ったらすぐに拭く、コンロは熱いうちに拭く、換気扇は暖かい時期に屋外で徹底的に洗ってしまいます」「とにかく気付いたらすぐやってます。これが一番です」ほかに、「弁当は会社で洗う」という回答もありました。じつは、筆者のOL時代の上司がそうでした。「奥さん思いの優しい旦那様だな」と思ったものです……。■5:他力も駆使して時短する「家族で協力して家事をしてます」「掃除は極端に汚れる前にちょこちょこやる習慣をつけると楽です。お子さん8歳ならクイックルワイパーはかけられますよね」「宅配(コープ)を利用しています」ほかにも、「取り皿をいろいろ使わず、大きめワンディッシュにしてます」「洋服はたたまずにハンガー保管してます」「完璧を目指さないようにしてます」など、ユニークな手法やコメントが寄せられました。家事は毎日のことです。ストレスにならないよう、これを機に家事の見直しをはかってみてはいかが?そして、家事完遂後のスッキリ感と自由な時間の両方をしっかりゲットしちゃいましょう!(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2015年1月28日(火)調査対象:全国30代の男女300名
2015年02月19日食べ過ぎているわけでもないのに、体重計に乗ったらまた体重が増えていた。なんて経験のある人はいませんか?これってかなりショックですよね……。実は、体重が増えてしまう原因は、ホルモンバランスの不調やビタミン不足、または処方された薬にもあったのです!そこで今回は、海外サイト『Prevention.com』から、あなたの体重を増やしているかもしれない7つの健康問題をご紹介。一緒に解決方法もお教えします!■1:うつ病のせい?うつ病の投薬治療により平均で2.3~6.8kgほど体重が増加します。うつ病ではないまでも、悲しい気分や孤独感を感じている人は、そうした抑うつ的気分をさほど感じていない人と比べ、体重の増加が早いということもわかっています。もし、あなたが抗うつ剤を投薬されていて体重増加があるという場合は医師に相談してみましょう。体重増が薬のせいでない場合は、一緒に運動をしてくれる人や援助グループを探してみてください。■2:飲む薬が間違っている妊娠調節ピル、ホルモン治療のための過剰投与ホルモン、ステロイド、心臓病や高血圧治療のβブロッカー、抗けいれん薬、肺がん治療のタモキシフェン、一部の関節リウマチ治療薬、頭痛薬や胸焼け用の薬……。これらは、食欲や代謝作用に影響を与え、体重増につながることがあります。薬を飲んで体重増があった場合は医師に相談しましょう。■3:排便の不調便意が1日に1回もない場合は問題です。水分や食物繊維不足か、飲んでいる薬のせいか、野菜不足からかもしれません。心当たりがある場合は、プロバイオティック食品を摂取してみましょう。粉末食物繊維のサプリメントを水に溶いて飲むのもよいでしょう。それでも効果がない場合は、甲状腺機能低下や神経の問題について診断してもらいましょう。■4:必要な栄養の不足ビタミンD、マグネシウム、鉄分不足だと、免疫システムの機能が低下して新陳代謝が悪くなり、元気もなくなります。その際やってしまいがちなのが、元気を出そうとしてカフェインや甘いもの、炭水化物を余計に摂取してしまうことです。鉄分補給するためには赤身肉やほうれん草、マグネシウム摂取するためにはブラジルナッツやアーモンドを選びましょう。ビタミンD補給には、牛乳を飲んだり、太陽光を浴びることが有効です。ただ、過剰補給は腎臓結石につながることもあるので、3ヶ月に一度血液検査を受け、摂取量を医師に指導してもらいましょう。なお、鉄分サプリメントにはさほど気をつかう必要はありませんが、念のため、甲状腺機能低下やインスリン抵抗症(体重増加の原因)にならないよう事前に医師に相談するとよいでしょう。■5: 加齢誰もが若いころに比べたら燃やせるカロリー量は低下します。長期間に渡って体重増を防ぐには、食事より運動のほうが重要だという研究があります。カロリー燃焼効率のよい赤身肉など脂肪の少ないたんぱく質を食べ、燃焼効率の悪い炭水化物を控えましょう。■6:足の炎症や病気足裏筋膜炎、変形性関節症、膝関節痛、股関節痛のような筋骨格上の症状は、動作がしづらくなるため体重増につながることも。エアロバイクやインプレーススイミング(前進しない水泳)を行いましょう。■7:クッシング症候群高血圧、骨粗しょう症、皮膚の変質、また腹部に紫と銀色の線条が現れ、頬が赤くなるといった症状がある場合は、クッシング症候群であることも。兆候として、脂肪のつきかたが体の中央部にかたより、手足はかえって細く見えるということがあります。心当たりがある場合は、コルチゾールレベルの精密検査を受けてみましょう。いかがでしたか?努力しているのになぜか体重が増えてしまうという人は、これら健康問題に目を向けてみましょう。長年努力しても叶わなかった目標に、あっさり手が届いてしまうかもしれませんよ!(文/富士峰子)【参考】※7 Weird Reasons You’re Gaining Weight-Prevention.com
2015年02月16日人間の体ほど緻密にできているものはありません。たとえば血液ですが、1日に96,540kmも体内を巡っています。驚くなかれ、この距離は地球2周以上にもなります。ただ、こんなスゴイことが無意識のうちにあっさり行なわれているため、私たちはとくに自分の身体についてほとんど考えることもなく暮らしています。しかしひとたび人の身体について調べてみると、意外な事実の数々に行きあたります。そして、身体を見る目が変わります。そこで今回は、イギリスの新聞『The Guardian』Web版から、人間の身体についての10のトリビアをご紹介します。■1:関節が鳴るのは関節液の中の気泡が弾けるからだった!指の関節、首、背中、そして他の関節を動かしたときに、ボキッ、ボキッという音がすることがありますよね。じつはこれ、関節液の中で気泡が弾ける音なのです。よく、意識的に間接を鳴らす人がいます。ではこれ、体にとって悪いことなのでしょうか?答えはノーです。大したことではありません。しかし、頻繁に関節を鳴らしていると、関節の周りの靭帯を損傷させる可能性があります。間接鳴らしが習慣化している人は注意しましょう。■2:汗そのものは悪臭ではなかった!本来汗は臭くはありません。体臭は皮膚の微生物が汗に寄生することが原因で発生します。それら微生物が出す排泄物が悪臭の原因だったのです。■3:たった1滴の血液には約1万の白血球と25万の血小板が含まれていた!ちなみに、白血球には細菌やウイルスから体を守ったり、役目を終えた細胞を排除したりする働きがあります。また、血小板には出血を止める働きがあります。■4:虫には大量の栄養が含まれていた!自分の庭に虫を見つけても、とくに驚く人はいないと思います。しかし、自分の食べる物の中にそれを見つけたらどうしますか?じつは、世界では20億人もの人たちが日常に昆虫を食べています。バッタ、カブトムシ、カリバチ、ミミズ、セミ、そして毛虫など、それら食用虫にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。中国やタイに行ったら串刺しにされたセミのフライを求めに立ち寄ってみてはいかがでしょうか?オランダならバッタ料理をおためしあれ。■5:オッドアイは虹彩異色症という症状だった!左右の目の色が違う犬や猫を見かけたことはありませんか?これは、虹彩異色症といって左右の目の色が異なる症状によるものです。人間にもこの症状を持つ人がいますが、非常に稀です。かのアレクサンドロス3世は濃褐色とブルーの神秘的な瞳をしていて、この虹彩異色症だと言われています。■6:脳のしわを広げたサイズは枕カバーぐらいだった!脳はとてもしわの多い器官です。もしそのしわを広げてみたのなら、人の脳は枕カバーぐらいの大きさになるでしょう。また、6歳までには、人間の脳は大人の脳の大きさの9割の大きさにまで成長します。脳にしわがなかったら、頭が大きすぎてバランスをとるのが大変でしょう。小顔のお悩みどころの話ではありません……。■7:肝臓にはトカゲのしっぽ並みの再生力があった!肝臓は、怪我、病気、外科手術でその一部が切り取られても、驚くべき力で再び大きくなろうとします。元の大きさにまで戻ることさえあります。ただしそれは、肝臓の働きが正常であることが大前提。ですからやはり、いくら肝臓の再生力はすごいとは言え、アルコール量など普段の食生活が大切です。■8:髪の毛はツノと同じ成分だった!人間の髪の毛と爪は、ケラチン(角質)でできています。羊毛、毛皮、羽毛など、ケラチンは他の動物にも見られます。また、カニのハサミ、くちばし、ひづめ、ツノ、ヤマアラシの棘、そして亀の甲羅などもケラチンからできています。ちょっと驚きですよね。■9:約1万個の人間の細胞はピン先に乗る大きさだった!1万個といえば、とてつもなく大きな数字ですが、人間の細胞で換算すると、ピン先に乗る程のわずか。しかし、このわずかな細胞が体の各所で重要な働きを担ってくれているわけです。■10:唾液は毎日ペットボトル1本分も出ていた!人の唾液腺は、カップ2から6杯(0.5から1.5リットル)の唾液を一日に出します。ペットボトル1本分もの量です。そして、これら大量の唾液は、消化を促したり、口内を清潔に保ったりと、無意識のうちにも私たちの健康を支えてくれているのです。人の身体って、本当に不思議ですね。そして、どんな自分であっても、身体は寡黙にせっせと働いて自分を支えてくれているのだと思うだけで、なんだかちょっと嬉しくなってきませんか?ヤル気がなくてグータラしているとき、うまくいかないこと続きでダメダメなときはぜひ、自分の身体に眠る不思議を思い出してみてくださいね。(文/富士峰子)【参考】※Amazing facts you didn’t know about the human body!-The Guardian
2015年02月13日実は、コンビニやネットショッピングでの衝動買いで、年間16万円以上も浪費しているって、ご存知でしたか?これは『au WALLET』の「みんなのプチ衝動買い実態調査!」によって、明らかになった衝撃の事実。しかも、男性より女性の方が買い物の誘惑にかられやすい傾向にあり、なんと20代女性の84%がプチ衝動買いを経験していたというのです。これは聞き捨てならないですよね!そこで今回は、海外サイト『All You』から、あなたがこれから買い物する際に役立つ、すばらしい節約術を10個ご紹介します。この秘策は、「自分は無駄遣いしないから大丈夫」と思っている人も、既にせっせと節約に励んでいる人も必見です。次の10個のうち、どれかひとつは必ず思わぬ発見がありますよ!■1:まずはネット割引の有無を確認するお店で買うと、目移りしますよね。『マネークラッシャーズ・パーソナルファイナンス』の編集者アンドリュー・シュラーゲによると、賢く買い物しようとして失敗しまいがちなことのひとつが、「お目当てのものを探している最中にうまく乗せられて高いものを買ってしまうこと」なのだそうです。口車に乗せられて、目移りしないことが大事。そのために、ネットの割引がないかどうか確認しましょう。例えば、スマートフォンの追加装備、タブレットPCやラップトップなどは、ネット割引のあるところが多く、お店より安く購入できます。■2:事前に決めた上限を必ず守るただし、ネットで買う時も注意が必要です。「送料無料」のキャッチコピーのせいで、ネットショッピング利用者の3分の1もの人達が余計にお金を使うといわれています。ついで買いは絶対にNG!事前に予算をちゃんと決めておき、その中で範囲内で買い物するということをお忘れなく!■3:レジに行く前に他の商品と比較するあとは、必ず他の商品と比較すること。比べることが、衝動買いを抑制します。今は価格比較サイトもたくさんあります。また、『Googleショッピング』では、あなたの探している製品が価格別にランク付けされています。スマホでも確認できるので、まずは確認しましょう。■4:実際に買うのは24時間経ってからにするほとんどの人は、買う時にその商品が自分の必要としているものかどうか、時間をかけて確かめていません。だから、衝動買いしてしまうのです。これについて金融系雑誌の編集者ジーン・チャツキーは、「一度その場を離れて、24時間後にその商品のことを考えていなければ、買わないでください」と勧めています。■5:もっと安い商品を探すときは時間を決めるチャッキーは、「最低価格を求めすぎないように」ともアドバイスしています。最低価格を探し求めると、「もっと安く」ということが頭がいっぱいになり、決して満足しなくなるからです。考えてもみてください。たった5ドル節約するために町の向こうへ側まで車で行かなければならないとしたら、それは得策とは言えませんよね。商品の金額以上に、購入に至るまでの時間と燃費の要素を考えることも重要なのです。そのため、値段を確かめるための制限時間を設けましょう。■6:やんわり値引き交渉をするフリーマーケットや市場的なところで買い物する時、交渉してもいいのです。でも、わざわざ数字を言う必要はないし、「値引きしてくれますか?」という必要もありません。例えば、「もっと安いと思っていたわ」なんて言ってみてはいかがでしょう。もしくは、「これは協力してくれますか?」なんて言うのも、もっと柔らかい印象になるのでオススメです。■7:試着は本当に買うものの時だけにする人は、試着すると心の中で「既にそれを手に入れたも同然」と思い込んでしまうことがわかっています。また、買わなければ失ったようにも思えてしまうのです。無駄遣いをなくしたいなら、軽い気持ちでの試着するのはできるだけ控えましょう。■8:送料無料に騙されないようにするネットショッピングする時は、全体像を見ることを意識してください。というのも、送料無料とうたいながら、実は商品にちゃっかり送料分の価格が盛り込まれているなんてこともあるからです。そもそも、小売業者が本当に送料を負担していたら、電子商取引は生き残れないことですよね。■9:頭の中に3つのルールを思い浮かべる買い物する前には、「悲しい気持ちで買い物をしない」「怒って買い物をしない」「空腹で買い物をしない」という3つのルールを思い出してください。悲しみは心の穴のように感じられ、それをふさごうとして買い物をします。怒りはより危険を冒そうとし、結局手に余るものを買うことになります。空腹なまま買い物をすれば、何でも買ってしまいます。それで元気が出てくるからです。これから無駄遣いせず買い物しようと思ったら、懐具合よりも先に自分のお腹具合と感情をチェックしましょう。■10:カードの限度額を下げるお金は持っていると使いたくなるものです。これについて、『リセッショニスタドットコム』の編集長ニコル・ラパンは、クレジットカードの使用額を減らすことを提案しています。先月までのクレジットカードの明細を見て、無駄遣いしていた分を引いた額を上限にしましょう。そうすれば、スマートフォン代などの引き落としには影響しません。この10個、どれもすぐ実践できそうなことばかりだと思いませんか?次回の買い物から、ぜひ取り入れていってみてください。この他にも、賢い買い物方法や裏技をご存じの方は、ぜひSNSで教えてくださいね!(文/富士峰子)【参考】※みんなのプチ衝動買い実態調査!-au WALLET※Shopping Tips to Help You Save Money-AllYou.com※Googleショッピング
2015年02月11日一度きりの人生、後悔しないで生きていきたいと思いませんか?そう思うなら、起業家のダニエル・グラティーがハーバード・ビジネス・レビューに非公式に発表した、「人が死ぬまでに自分の仕事に関して最も後悔すること」をヒントにしてみませんか?ちょうど、ダニエルの調査を元に『TIME』Web版が「仕事に対しての後悔トップ5」を発表したのです。以下から5つ紹介するので、仕事漬けの毎日になっている人は将来後悔しないかどうか、ひとつひとつ深く考えながら読んでみてください。■1位:「金のために仕事を引き受けなければよかった」ほとんどの人が抱いている最大の後悔は、高給を選んだものの、結局は満足できない仕事だった、ということ。何事も、お金に目がくらんではいけません。■2位:「もっと早く辞めればよかった」自分の情熱を追求するために(これまでの)仕事を辞めた人達はみんな「もっと早く辞めればよかった」と述べています。続けることも大事ですが、時には辞めることも大事です。■3位:「もっと自分のビジネスを始めることに自信をもてばよかった」最近の調査によると、労働者の70%が「現在の仕事が将来新しいビジネスを始めるのに役立ってほしい」と望んでいることがわかっています。一方、15%の人達は「現在の仕事と違う分野に踏み出すために必要な資質はすでにもっている」と回答しています。ぜひ、新しいことに挑戦したい人は、自信を持って始めましょう。■4位:「もっと大学時代の時間を有効に使えばよかった」多くの人達が、大学時代を本当にやりがいのある仕事につくための期間として活用すべきだったと後悔しています……。今から大学生には戻れませんが、子供や周囲の学生には教えてあげてください。■5位:「自分の仕事に対する直感に従って決定を下せばよかった」中には、自分の仕事に対するチャンスについて説く人もいました。つまり、またとないチャンスが自分のもとに訪れたときに、それをつかまなかったという後悔です。タイミングは大事なのです。後悔しないように、選択していきましょう。ちなみに、長年緩和ケアに携わり、人生最後の3~12週間の患者を世話してきたブロニー・ウェアによると、人が死ぬ前に最も後悔するのは以下の5つなのだとか。(※彼の著書『死ぬ瞬間の5つの後悔』にも同じことが書かれています)(1)「誰かが望んだ人生ではなく、自分に正直に生きる勇気を持つべきだった」(2)「あんなにあくせく働かなければよかった」(3)「自分の気持ちを素直に表現する勇気を持てばよかった」(4)「友人と連絡を取り続ければよかった」(5)「自分をもっと幸せにすべきだった」こんな後悔をしたくないですよね?だとしたら、これからの人生、自分がすべきこと&すべきではないことのチェックリストを作ってみては?とくに会社員は、1日の大部分を仕事に費やしているわけです。充実した人生のためには、何かをやめることも大事。ぜひ、上記5つの後悔を参考にしてみてくださいね!(文/富士峰子)【参考】※These are the Top 5 Career Regrets-TIME
2015年02月09日このたび、有力な栄養士の方々への取材から、健康的な食生活に気をつかっている人達へ警鐘を鳴らす驚きの事実が判明しました。とくに、食に関するダイエット法を実践している人は要注意です。というのも、ダイエットの際、あまりにも忘れられがちな重要な食物があるから!そもそも、バランスの良い食生活とは何を食べないのか、ということではありません。一定の食べ物を切り捨てたところで、食生活は自動的にヘルシーなものになるとは限らないわけです。“制限を課した食事プランを固守する事こそ減量の秘訣”などと決めつけるのは簡単です。しかし、どんなに栄養面に気を使っていても「●●は食べるべきではない」などとこだわっていては、重要な栄養素を逃すことになる可能性大!そこで今回は、アメリカの健康情報サイト『Fitbie』より、あなたが損失しているかもしれない7つの食べ物についてご紹介したいと思います。■1:卵⇒ビタミンB12が豊富な最良のタンパク源卵といえば、コレステロール問題が真っ先にやり玉に挙げられます。しかし、ニューヨークのダイエット専門家ジャッキー・ロンドンは、「卵は高いコレステロールだが安全で、じつは、卵以外の他の要因がコレステロール値をあげているのだ」と説いています。ロンドンはまた、卵にはビタミンB12が豊富だということを巷で強調していない点を指摘していて、とくに菜食主義の方や、野菜中心の食事の方にとって重要な食材であると述べています。さらに、「生物学的に最も摂取しやすく、最も良いタンパク源である」とも説明しています。それでも、卵を多く食べるのが心配な人は、1つの卵に2つ分の卵白を混ぜましょう。こうすると、卵黄からの栄養分を摂取しつつ、脂肪分をカットできます。卵と卵白を置き換えずに、3個の卵でオムレツを作るのならば、チーズを抜きましょう。■2:乳製品⇒カルシウムとカリウムの宝庫チーズや牛乳のような乳製品は、カルシウムやカリウムの格好の栄養源です。健康的な食生活では一般的には制限されません。ロンドン曰く、「あなた方は8グラムのタンパク質を動物のミルクから摂取することができます。それを、大豆、アーモンド、もしくはココナッツに変更すると、そのタンパク質を失うことになります。そして、カリウムを他の食品で摂取することになります。アメリカ人はカリウムが不足しています。乳製品こそ、その良い補給源なのです」とのこと。ですから、乳製品を誤った理由で避けないでください。どうしても脂肪分が気になるなら、チーズは限定した1オンス(28.35グラム)の摂取にしたうえで、スキムミルクを継続してください。■3:パスタ⇒サイドディッシュとして考えよう!スモールチェンジダイエットの著者、ケイ・ガンズは次のように述べています。「人々はパスタの摂取により体重が増えることはありません、体重増は、摂取量と一緒に何を食べるかによるのです」ガンズはまた、パスタを主食ではなくサイドディッシュとして作るようにと説いています。そのためには、一食分のパスタは半カップ、もしくは最大で1カップまでにしましょう。また、クリーミーなソースは高カロリーなので避けるようにしましょう。その代わりにオリーブオイル、野菜、脂肪分の少ないたんぱく質ソース(海老など)で和えると、栄養のバランスがとれ、お腹も満たされます。■4:ジャガイモ⇒調理方法でスーパーフードに!?サツマイモは一般的にスーパーフードと呼ばれていますが、ジャガイモにはいい所が全くないと思われています。「何人の人たちがこのことを信じているかは分かりません」とガンズは言います……。じつは、ジャガイモからは繊維質とカリウムが摂れます。しかも、カロリーはさほど高くありません。ダイエットが成功するかしないかは、ジャガイモをどのように調理するかにかかっていたのです。フライドポテトやポテト・スキンといった胃にもたれるものはもってのほか。そうではないジャガイモ料理に、栄養価が高くしかもカロリー的には控え目なチリソース、ギリシアヨーグルト、マスタードやハムスで、刺激を添えるトッピングをしましょう。■5:ナッツ⇒ショットグラスのサイズを目安に摂ろう!多くの人が「ナッツは太る」と思っていることでしょう。しかし、太ってしまう本当の原因は、ナッツの食べ過ぎなのです。本来、ナッツは好ましい脂肪とタンパク質の源なのです。ですから、ナッツを食べるときは小分けにしましょう。一人前は、ざっとショットグラスのサイズの量が目安です。決して袋や瓶から直接食べたりしてはいけません。食べる手が止まらなくなってしまいます……。■6:パン⇒全粒粉のパンを選ぼう!いつから炭水化物は私たちの敵になったのでしょうか?カンズ氏によれば、昼食にサンドウィッチをとるのはとてもお勧めなのだそうです。また、ダイエット中の人なら、グリルチキンとアボカド、七面鳥とトマトとマスタード、またはアーモンドバターと少しのジャムを、全粒粉のパンに挟めば言うことがないのだとか。重要なのは、全粒粉のパンを選ぶこと。そうすることによって、タンパク質と食物繊維、それ以外の大事な栄養素を摂取することが可能になります。■7:嗜好品⇒全面禁止は逆効果!健康的な食生活から間違いなく脱落する方法は、言うまでもなく嗜好品を全て禁止することではないでしょうか。しかし、ガンズ氏は、たとえばアルコール好きの人に対しては、「“多い方が良い”のルールが適用されないということだけを覚えておいてください」と言います。具体的には、飲酒を適量に抑え、水分を摂り体内を循環させることをすすめていて、「赤ワインをグラス一杯、またはライムを添えたウォッカソーダは、ピニャコラーダよりもかなり良い選択だ」と述べています。嗜好品を全てカットしてしまうと、 社交的でなくなるのではないかと思うかもしれません。また、ある日突然、良かれと思って続けていた健康的な食生活が、仕事の邪魔をするもののように感じられてくるかもしれません。ガンズ氏は「クッキーすら、やめる必要はないのです」と言います。そして、「常軌を逸した食べ方ならともかく、全体で見て健康的な食事を続けられているのなら、それで十分なのです」と述べています。以上、7つの食べ物を紹介しました。何事も我慢は大敵だということがわかりましたね。女性の多くはスイーツに目がないと思いますが、たとえばどうしてもスイーツが食べたくなったときは、1つのデザートを何人かでシェアして食べてみては?これなら罪悪感もカロリーもグンと激減。友情も深まるし、一石三鳥です!ダイエット中の方も、この記事を参考に、栄養面を考慮した健康的な食生活というものをあらためて考えてみてくださいね。(文/富士峰子)【参考】※7 Foods Missing From Your ‘Healthy’ Diet-fitbie
2015年02月06日いつも頑張っているのに、なぜか仕事が一向にはかどらない。「今日は定時に帰ろう」と決めても、なぜか残業してしまう……。こんな風に、何だか時間と労力だけが無駄に費やされているように感じることってありませんか?仕事でもプライベートでも、やりたいこと・やらなければいけないことをサクサクこなせる自分になりたいですよね。すると、きっと人生も大きく変わってくるはず!そこで今回は、アメリカの雑誌『Entrepreneur』Web版が発表した、自分の時間をもっとうまく管理できるようになるテクニックを10個ご紹介します。この中のどれかひとつでも試すと、あなたの1日が今よりうまく回り出しますよ!■1:スケジュール帳に行動や会話を記録するスケジュール表を持ち歩き、1週間のうちに思いついたこと、会話の内容や行ったことなどを記録しましょう。これにより、あなたが1日にどのぐらいの事を行なっているかわかります。また、あなたの貴重な時間がどのように使われているのかを知ることも出来ます。そして、実際にどのぐらいの時間が結果を生み出すのに使われていて、どれだけの時間が無駄な考えや会話、行動に費やされているのかがよく分かるようになります。■2:時間割(ToDoリスト)を作成する時間割が必要なのは、学校だけではありません。あなたが成果を出すために必要な行動や会話にだって時間割が必要です。つまり、ToDoリストが稼働していないと、ゴールにたどりつくまでのポイントはたまらないのです。ToDoリストは自身で管理し、優先順位を決めて、会話や活動の予定を組んでください。その際、始まりと終わりの時間を設定してください。あとはその予定に忠実に従いましょう。■3:計画の50%以上遂行を厳守するあなたが計画した自身の成果につながる行動や会話は、少なくとも予定した半分は達成するようにしてください。「今日はできない」と思っても、その仕事を細かく分類して、50%まで進めてしまいましょう。■4:作業が中断される時間もあらかじめ組み込むスケジュール帳には、作業から離れる時間、中断される時間もあらかじめ組み込んでおいてください。そうすれば、「何でこんなにかかったの?」と後悔せずに済みます。■5:毎朝その日のスケジュールを30分考える毎日最初の30分は、1日の計画を立てる時間にしましょう。計画が完成するまでは、行動を始めてはいけません。1日のうちで最も大切な時間は、あなたがスケジュールを立てる時間なのです。■6:リハーサルとフィードバックを行なう毎回何か行動にとりかかる前には、5分ほど時間をとるようにしてください。このとき、今から行なうことによってどんな結果を得たいのかを考えてみましょう。行動前に、どんな成功を得られるのかを知る助けとなります。また、毎回何かした後には、欲しかった結果が得られたかどうかを考えてみてください。もし得られなかったとしたなら、何がダメだったのか?次回どうやってその部分を埋められるのか?あらためて考えてみましょう。■7:集中したい時はサインを出すここ一番、絶対にやらなきゃいけないことをする時は、 ”邪魔しないで”サインを使いましょう。■8:メールや電話は対応する時間を決めておく電話が鳴っている、電子メールがきている、というだけの理由でそれに対応しないでください。そのためには、インスタントメッセージング機能を有効にしないことです。迅速な人間による応答が、あなたのビジネスで決定的に重要事項でない場合は、簡単にあなたの貴重な時間とパワーを人に与えてはいけません。その代わり、電子メールに答え、電話に返答する時間をあらかじめ決め、管理するようにしましょう。■9:使う必要のないSNSは遠ざける仕事のうえで実際にそれらの機能を使っていないのであれば、FacebookやTwitterなどの集中力を削ぐソーシャルメディアは使用を避けましょう。■10:完璧にできなくても悔やまないどんなにがんばっても、計画したすべてを成し遂げることはできないものです。自責の念にかられる必要はありません。それよりも、あなたの思考・会話や行動の20%が、あなたの結果の80%を生み出すという確率が良い確率であるということを覚えておいてください。いかがでしたか?ちなみに、筆者の元同僚には、(視力は良好なのですが)黒ぶち眼鏡をすることで“邪魔しないで”サインを出していた人がいました。決してそう言っているわけではないのですが、眼鏡をした途端、近寄りがたいオーラが強烈に出ていたのです。集中したい時はこういったアイテムも有効ですよ。みなさんも、実行可能なものを選んでぜひ実践してみてくださいね。(文/富士峰子)【参考】※How to Manage Time With 10 Tips That Work-Entrepreneur
2015年02月04日パーティや面接など、かしこまった場に行くときは、まずはファッションのことが気になってしまいませんか?例えば、“他人の結婚式に白い洋服を着て出るのはNG!”とか、わりといろんな決まり事があるフォーマルファッション。「絶対おしゃれに決めたい!」と思っていても、そのせいで思うような格好ができないこともありますよね。いろんな人と出会えるチャンスの場でもあるのに、これってちょっと残念な話だと思いませんか?そこで今回は、雑誌『COSMOPOLITAN』のWeb版から、もう守らなくてもいいフォーマルシーンでのファッションルールを8つ集めてみました!■1:他人の結婚式には白い服を着ちゃダメ⇒×花嫁より目立たなければ大丈夫他人の結婚式でウェディングドレスを着るべきではありませんが、だからと言って白い服を着るべきではない、ということではないのです。白に限らず、単純に、特定の色の服を着ることで花嫁に向けられるべき視線を奪ったりするな、ということ。こう考えれば、選択肢が広がってきますよね。■2:レイバーデイ(9月第一月曜日)以降に白はダメ⇒×白はオールシーズン活用しよう!レイバーデイは日本でいう衣替え。アメリカでは、寒い季節になったらもう白はおしまい。レイバーデイをすぎても白を着ているのは野暮ったい、というわけ。ですが、白は素晴らしい色です。白い靴、白いドレス、白いジーンズ、どれも素敵なファッションを演出します。清潔感があるし、小麦色の肌だって引き立ちます。さらにその相乗効果でどんな季節にでも良い印象を与えられます。オールシーズン白のファッションを楽しみましょう。■3:フォーマルな場でドレスやスカートを着るときは、その下にタイツかストッキングを履かなければならない⇒×履く・履かないはご自由にどうぞ!この厳格なルールは、ケイト・ミドルトン(英国ウイリアム王子夫人)だけに当てはまるもの。あなたはケイト・ミドルトンじゃないから気にしないで!■4:背の高い女性はヒールのある靴を履いちゃダメ⇒×一番高いヒールの靴を履きましょう!なぜそんなふうに思うのでしょうか?男性よりも背が高くなるから?だからと言って、まさかそれで、男性を威圧したりはしないですよね。結局それは、あなた自身を否定することになる恐ろしい言い訳です。ヒールのある靴を履くと、背の高い女性はもっと素敵になれるのです。一番ヒールの高い靴を履きましょう。あなたがその部屋の中で最も魅力的な女性になることは間違いなしです。お約束します!■5:背の低い女性はロングドレスを身につけちゃダメ⇒×体に添うようにまとおうロングドレスは、美しく飾って体に沿うようにまとえば、本当は背を高く見せてくれます。ただし、大きすぎるものは避けましょう。■6:ジュエリーは、少なければ少ないほうがいい⇒×重ねづけであなたらしさを演出してみて!もし重ねづけが好きなら、ジュエリーは多ければ多いほうがいいでしょう。ぜひ重ねづけを楽しみましょう。大切なのはあなたの好みです。他の人がそれについて何か言ってきたとしたら、その本心はこうです。「私はこうしているのだから、あなたもそうすべき」。つまり、超個人的な価値観の押し売りです。そんな押し売り、何事においても「買ってよかった」なんてことになるのはめったにありません……。■7:上質の物をゲットするにはそれなりの金額を支払う必要がある⇒×それより製造過程や保管方法を学ぼう高い買い物をしたことで良質の品物をゲットできるとは限りません。もし「いやそれは違う」と言う人がいたら、その人は自分の浪費癖を正当化しようとしているだけです。大切なのは、品物がどのように作られているかを知ること、最良の保管方法を学ぶことにあります。そうすれば、物の値段だけではなく、本来の意味での価値が見えてくるはずです。■8:誰かがあなたと同じ装いだったら、あなたはその人から離れなきゃダメ⇒むしろ仲良くなろう!パーティに行ったら、「偶然にも同じ格好をした人と会ってしまった」ということがありますよね。しかしここで、「しまった!」と焦ったり、決まり悪く思ったりする必要はありません。そんなことで憂鬱にならないでください。それより、驚くようなインスタグラム(スマホで画像や動画をシェアできるアプリ)を撮りましょう!たしかに、自分を演出してくれるもの。それにより円滑なコミュニケーションを築き上げてくれるものがファッションだとしたら、たとえ同じ装いの人とバッタリ出逢ったとしても、気まずくなる必要はありませんよね。むしろ、胸を張って声をかけられるまたとない大チャンス!ですよね。……ファッションルールの根本を探ると、こんなふうに、本当は守らなくても大丈夫という点が見えてきます。装いの可能性を広げ、もっとオシャレを楽しんでみてくださいね。(文/富士峰子)【参考】※20 Fashion Rules You Should Resolve To Break-COSMOPOLITAN
2015年01月31日あなたはこれまで何人の男性と付き合ってきましたか?本気の愛はもちろん、単なる性的なパートナーというパターンもあると思います。もしかしたら、すべてプラトニックラブだったという人もいるかもしれませんね。果たして、これまでの自分の性的なパートナーの数って、多いの?少ないの?そもそも、自分の性生活ってリスキー?異常?ふしだら!?考えてみると、ちょっと気になってしまいますよね。そこで今回は、イギリスの新聞『Telegraph』Web版が発表した仰天必至の性事情を5つご紹介します。生涯における性的パートナーの平均値や高齢処女の割合などがわかるので、読むと確実に衝撃を受けるはずですよ!■1:平均的な男性の性的なパートナーは生涯で約9人だったまず、男性は女性に比べて2倍の数のパートナーを生涯に持つことが研究の結果わかっています。具体的な数字を述べると、男性の生涯平均は9.3人で女性は4.7人となっています。また、イギリスの健康調査では、4分の1の男性が10人以上と関係を持つという報告もされています。ただし、この質問を受けた男性の3分の1は、ざっくりと推測した人数を回答したということを認めています。■2:女性の24%は性的パートナーが生涯でたった1人だった一方、性的パートナーの生涯平均は4人という女性陣ですが、そのうちわけを詳しくみると、さらに驚くべきことがわかりました。なんと、4分の1の女性は「パートナーは1人」と回答していたのです。この数字、男性のざっくり推測の回答と違って、じつに信憑性が高いですよね。ちなみに、男性で性交相手は生涯にたった1人という人は17%。反対に、10人以上の異性と性的な関係を持ったことがあるのは女性よりも男性の方が多いそうです。なんと、女性が13%に対し、男性が27%となっていました。■3:55歳以上の女性の25%は今流行中の高齢処女だったとくに、年輩女性の間では一神教(1人の性的パートナーしか持たない)が根強い模様。さらに詳しくみたところ、55歳から69歳の女性の40%は、生涯に1人しか性的なパートナーを持たないということがわかったのです。また、性的に活発であったという状態からは程遠いこれら年輩女性陣。じつに36%もの人達が、「過去1年間にパートナーがいなかった」とも答えています。ちなみに、5分の1以上の回答者は処女……。高齢処女はこんなにも多いのです。■4:16~24歳の女性の27%は16歳以下で処女を失っていたでは、若い世代はどうなっているのでしょう?これについては、イギリス国民医療サービスの情報センターが14,000人に実施された世論調査を発表。その中で、処女を失う女性の若年化とその危険性の増加を指摘しています。NHSの最高経営責任者であるティム・ストローン氏によれば、初めての性交渉に関する質問を投げかけた年次報告書において浮き彫りとなったのは「若い女性世代の変化による性的な行動が更に若年化していること」だといいます。具体的な数字をあげれば、5分の1の男性と7分の1の女性は、最初の性交渉が16歳の誕生日を迎える前にあったと回答。初めて性交渉をした年齢の中央値は、17歳となっています。現在も処女あるいは童貞である割合は全体の回答者のうち、わずか10分の1以下でした。なお、16歳から24歳の女性で16歳よりも前に処女を失った割合、つまり法律を破って(16歳以下の未成年との性交は犯罪であるため)彼らとそのような行動をとったパートナー達は、じつに27%にも及んでいたということもわかりました。■5:若い女性の25%は経口避妊薬(ピル)に依存していたまた、大半は避妊具を使用したと回答していますが、これら若い女性の5人に1人は過去1年間に、(事後に服用する)経口避妊薬に依存したことがあると回答。そして、16歳から34歳の17%は、性病を発症したと診断されていたことが判明。さらに、若い女性の15%が、過去1年間に2~4人の性的なパートナーを持ったと回答していたことがわかりました。この報告書では、イギリスの10代の妊娠率に関して、「この20年で減少し2009年には18歳以下の妊娠率は1,000人あたり40例とはなったものの、他の西欧諸国と比較すれば依然として高い割合である」と言及しています。そのうえで、「母子両方の健康と社会経済状況に有害な影響を与える10代女性の望まない出産を防止することは公衆衛生の優先課題である」との見解を示しています。公衆衛生大臣であるアン・ミルトン氏は、性交に及ぶ前の若者に対し、「それは急ぐ必要がないものです。自分にとって良いことなのか?性病から自己防衛を講じる上でどの避妊具を使うことが最善なのか?よく考えて欲しい」と述べています。また、労働党の陰の厚生大臣であるダイアン・アボット氏は、「この問題は公衆衛生政策と社会に対して挑戦状を突きつけている」としたうえで、この問題の背景にある原因は「イギリス文化の『ポルノ化』と思春期の少女達に増加している性欲化であることは間違いない」と述べています。あまりにも多くの若い少女達が、このカルチャーに染まり、性の対象としての価値を高めることだけに夢中になっている。だから、必然的にこのような考え方を少女たちが実践してしまうのです。そのため、政府は、禁欲を説くための要点を得ないスキームの代わりに、より優れたPSHE(日本でいう道徳と保健を併せたような授業)を与えることが重要だとも述べています。たしかに、周囲の環境や教えによって認識は変わってしまうもの。考えてみれば、一神教信者の女性達にしても、時代背景が彼女達をそのようにしていたとも言えますよね。色々な見解があるとは思いますが、この記事に出会ったことを機に性生活についてあらためて考えてみては?とくに、性病や望まない妊娠という問題については曖昧にせず、しっかりした意志を自分の中に持ちましょう!(文/富士峰子)【参考】※Average man has 9 sexual partners in lifetime, women have 4-Telegraph
2015年01月29日喫煙は肺にとって悪いだけではありません。じつは、あなたが想像する以上にお財布にとっても超厳しかったのです。米肺協会によると、タバコが原因で死亡するアメリカ人は年間でなんと50万人にものぼります!医療費は年間で3,330億米ドルにもなり、あきらかに国の生産力を失わせていたのです。しかし、このような数字を目の当たりにしても、とくに喫煙者の人達にとっては、その真意を理解するのは困難なことでしょう。そこで今回は、『WalletHub(金融情報サイト)』のデータをもとにニュース雑誌『TIME』Web版が発表した、生涯における一人あたりの喫煙コストにまつわる、6つの衝撃データを紹介します。■1:値段はどうあれ健康に関するリスクはすべて高コストタバコ一箱の平均的な値段は、州によって大きく異なります。たとえば、バージニア州では5.25ドル(約620円)、ミシガン州では8ドル(約944円)、ニューヨーク州では12.85ドル(約1,516円)となっています。そのため、一生の間にかかるタバコのコストは州によって大きく違ってきます。しかし、『WalletHub』が収集したデータによれば、どの州であっても、喫煙は死を招く危険性だけでなく、信じがたいほど高コストであることには間違いないようです。次から詳しくみていきましょう。■2:約2億3,700万円もの大金が煙となって消えてしまうサウスカロライナ州における喫煙者一人当たりの生涯における喫煙コストは1,097,690 ドル(約1億3,000万円)と推定されています。しかし、驚くことなかれ、これでも全米では最も低い金額なのです!ちなみに、カンサス・シティ・スター紙は「ミズーリ州の喫煙コストは安い……。ただし他と比べて」という見出しで次のように述べています。なんと、「『WalletHub』の集計によれば、8番目に喫煙コストが低くたったの1,177,230ドル(約1億4,000万円)である」と……。喫煙コストの上位を見ると、ロードアイランド州、マサチューセッツ州、ニューヨーク州、コネチカット州となっています。最も高いところはアラスカ州。驚くべきことに、200万ドル(約2億3,700万円)を超えています!これ、高額当選の宝くじ券を煙に変えてしまうのと一緒ですよね!?■3:トータルのタバコ代は子どもの養育費8倍にもなるまた、連邦政府のデータによると、一人の子供を18歳まで育てるのには約25万ドル(約3,000万円)かかると見積もられています。これも相当な金額ですが、タバコに支払うことになる金額と比べると小さなもの。アラスカ州のそれと比べたら、たったの8分の1です!「そんな数字はまやかし。ナンセンスだ」と思っている人もいるかもしれません。ということで、喫煙者一人当たりの生涯におけるタバコ代についての算出方法も次に記しておきましょう。■4:喫煙者はみんな億万長者の予備軍だった!『WalletHub』は、各州におけるタバコ一箱の平均価格に51年間分の日数をかけて、喫煙者一人当たりの生涯におけるタバコ代を出しました。カートン買いなど、もっと安く手に入れる方法はありますが、多くの人は一箱ずつ購入するとう前提で計算しています。また、そのお金をタバコのかわりに株式市場に同期間投資していたら受け取っていたであろう収益(過去の株価指数より算出)から、同じ期間のインフレ率を差し引き、現在の価値に相当する収益を計算する、という方法で、喫煙の推定コストをかさ上げもしています。視点を変えて見れば、タバコに使われなかったお金を、同じ51年間投資していたとしたら、確実に億万長者になっている、ということにもなりますよね。■5:理屈はわかっていても億万長者になれない理由同様な仮定で、今ではほぼ信用されていないラテ・ファクターというものがあります。これは、ラテのような日常的コストを削減することで何百万ドルも貯めることができるという理論です。この論理が疑わしいのは、現実は理屈通りにいかないところにあります。じつは、ある商品やサービスに使わなくなったお金を、人は必ずしも投資にまわしたりはしないのです。単に別の何かにそのお金を使ってしまうという、やはり浪費をしてしまう可能性のほうが高いわけです。■6:喫煙コストは半世紀の間に100万~200万ドルも上がるまた『WalletHub』は、他にも多くのコストを計算に入れています。喫煙により余計にかかる医療費、そしてアトランタ連邦準備銀行による調査に基づき、喫煙による給与の8%減少分も算入されています。これら全てとその他の推定される経費を合わせると、半世紀の間に一日一箱吸う喫煙者が払うことになるコストは、100万ドルから200万ドルに上ると予測されます。……果たして、これらの金額は大げさなのでしょうか?多少はそう言えるかもしれません。そのほうがニュースになりやすく、多くの人の関心を引きますから……。ですが、仮に数値が多少盛られているとしても、結論は変わりません。そうです。喫煙という習慣が一生で大きなコストをともなうことは否定できないという現実なのです。そしてなにより、あなたの人生も短くなってしまうかもしれないという健康問題。この2つの恐ろしい未来予測からだけは、どうやら逃れようがない模様です。喫煙者のみなさん、今からでも間に合います!今後の人生を楽しむために、喫煙習慣を改めてみませんか?(文/富士峰子)【参考】※Cost of Smoking Estimates Run $1 Million to $2 Million in Lifetime-TIME
2015年01月27日今日、あなたはどんなファッションに身を包んでいますか?服選びって、天候やローテーション具合、それに上下の組み合わせやTPOまで考えなければいけないので、本当に大変ですよね。恐らく女性はみんな、「今日は何を着よう?」「着て行く服がな~い!」と毎日のように苦悩しているのでは?いつも悩んでしまうのは、何となく頭の中にある「これはダメ」というルールをいちいち気にしなくているから。実は、いちいちもう守らなくてもいいオシャレのルールが11個あるんです!この11個さえ頭から追い払えば、日々の服選びストレスから解放されます。そこで今回は、雑誌『COSMOPOLITAN』のWeb版が発表した、ファッションルールをご紹介しましょう!■1:ブラジャーを見せちゃダメ⇒×見せブラでオシャレに!巷には美しいブラジャーがたくさんありますよね。せっかくですから、たまには見せびらかしちゃいましょう。この場合、意図してやっているのだと分かるように見せるようにするのがポイント!たとえば、ウエストまであるブラジャーの上に薄手のトップスを重ねる。セーターのボタンを外してハーフカップブラの真ん中のかわいいレース部分を見せる。などというのがおすすめですよ。肩の出るようなドレスの下にストラップ付きのブラジャーを着てみるのもいいかもしれませんね。見せブラでオシャレに決めてみて!■2:シャツをタックインするならベルトは必須⇒×それよりサイズが問題多くの人は、オフィスに適した服装ということで、このルールにそってアレンジをしているのではないでしょうか。たとえ専門的な環境であっても、ベルトを着用しないことは悪いことではありません。それより、パンツが自分にぴったり合ったサイズであることのほうが重要ですよ。■3:足も胸元も露出した方がオシャレ⇒×どちらかの部位にとどめよう!絶対に、足と胸元を同時に露出してはいけません!見せびらかす勇気がある部位だけ、露出しましょうね。■4:ゴールドとシルバーのアクセを一緒につけちゃダメ⇒×良い感じにラフになる実はどちらか1つをつけるよりも、ゴールドとシルバーのアクセを一緒に着けた方が良いケースも多くあります。異なる種類の金属アクセサリーというのはうまく調和します。そして、統一感がありすぎる着こなしを少しラフに崩してくれるのです。ぜひ試してみて!■5:オープントウの靴を履く時は、靴下を履いちゃダメ⇒×縫い目を隠せば問題ナシ履いてもかまいません。ですから、オープントウのパンプスを履くときには、つま先が金色のチューブソックス(ストッキング)を合わせてはいけません。寒い日にはぜひ靴下をあわせましょう。ただ、つま先の縫い目だけは隠すようにしましょうね。■6:体型に合った服を着るべき⇒×好きで似合うかどうかが問題これは、完全に絶対に間違いです。あなたの体型を、戦略的な着こなしで解決しなければならない、と捉えてはいけません。あなた自身が好きで、あなた自身に似合う服を着るべきなのです。■7:ショートパンツは夏だけのもの⇒×重ね着でオシャレに決めよう!ショートパンツを一年中履いていのであれば、そうしてください。寒い日は、タイツの上に重ね着をしましょう。たとえば、ブーツや長めのセーターと組み合わせてもいいでしょう。ショートパンツのみならず、一年を通じて使用に適していないものは本当は何もありません。■8:誰もがオシャレ定番アイテムを持っているべき⇒×流行や評判にふりまわされない人気で評判のバッグ等々、大概もううんざりしてきませんか?本当のところ、判で押したようなみんなと同じものを持ちたい、などという人はいないのではないでしょうか?■9:アニマルプリントは組み合わせちゃダメ⇒×花柄+ドットもアリ!野生の中では、違う種類の動物は仲良くありません。しかし、それがファッションにおいてもそうであるかと言えば、まったく関係ありません。たとえば、シマウマのとなりにチーターを寝そべらせてみてください。とてもかわいいですよ。この際、プリントを全部合わせてみましょう。ポーカードットと花柄、ストライプと格子縞。あなたらしいファッションで楽しんでみて!■10:素敵なスタイルは学ぶものじゃない⇒×成長過程で学んで身に着くもの自分の成長と共に身に着いてくるもの、それがスタイルです。ですから、スタイルは変化します。スタイルが何なのかを知って生まれてくる人はいません。スタイルは成長過程で習得していくもの。そして、自分にとってそれが難しいことであっても、習得できないということはありません。日々のファッションを楽しみながら、ぜひあなたらしいスタイルを作りあげていってくださいね。■11:人は格好で中身まで決め付けられやすいのでファッションを真剣に考えてみよう⇒×ファッションは主観的な問題人は、どんな服装をしているかで人を判断しがちです。それは、自然なことでもあります。ですが、服が実際に、その人がお金持ちだとか貧乏などとは言いません。雑な人なのか真面目な人なのか、働き者か、怠け者か、意地悪か、良い人か、そんなことは服装だけではわからないものです。とは言え、これらの偏見は続くでしょう。時には自分の着こなしを通じてある種のイメージを打ち出したいと思ったりするでしょう(例えば面接や初めてのデートなどで)。しかし、ファッションは主観的なもの。いくら装っても、他人があなたの見た目をどのように捉えてくれるかということは、結局その人にしかわかりません。日々悩ましい服装問題ですが、いちばん大切なのは、自分の着こなしを自分が楽しむというスタンスなのではないでしょうか。あまり深刻にとらえすぎずに大いに楽しみましょう。考えてみれば、そう大したことでもないのですから……。(文/富士峰子)【参考】※20 Fashion Rules You Should Resolve To Break-COSMOPOLITAN
2015年01月23日不倫をすると「一生幸せになれない」とよく言われますよね。ドラマや映画の中では、苦しい不倫の末にハッピーエンドというパターンも珍しくありません。でもこれ、現実味が薄いがゆえに、ドラマや物語になりやすいのかも……。実際には、不倫の末に幸せをつかんだという人より、幸せをつかみ損ねたという人の方が多いように思いませんか?そこで、全国の30代の男女100人に、「一度でも不倫をした人が幸せになれる確率は、何パーセントだと思いますか?」というアンケートを行なってみました。すると、その確率はたったの25.82%という厳しい見解が浮き彫りになりました。なかには、実際に因果応報を見た人たちも……!何やら修羅場の予感が……。さっそくアンケートの内訳をみていきましょう!■34%は「不倫した人は絶対に幸せになれない」と主張!今回のアンケートでは、「不倫をしたことのある人が幸せになれる確率は0%である!」と一刀両断する人が、なんと34%にものぼりました。「不倫の分際でそんな権利はない」「最後には絶対に捨てられるから」「たとえ略奪できたとしても、奪ったら奪われるので」「不倫をしていると、甘えた人間関係を普通のものだと錯覚するようになり、人間的にダメになっていく」「気持ちに後ろめたさが残るだろうから」「自分が苦しめた人たちから苦しめられるようになる」このように、因果応報を説く人がとても目立ちました。中には、「悪い行いをすれば、その人、または、その人の子孫に悪因がまわっていく」と、敏腕占い師なみにズバリ予測をする人も!?真相は定かではありませんが、やっぱり後ろめたさのようなものは残ってしまうのかも。■2%は「不倫した人でも100%幸せになれる」と主張!一方で、不倫経験者でも100%幸せになれると回答した人もいました。ただし、たったの2%。では、高い確率で幸せになれると回答した人達からのコメントもご紹介しましょう。「本人が幸せなら、周囲の事は関係なく幸せなのでは?」「不倫をしても、その後の人生にまで関わるとは思えない」「不倫は人生のスパイスですので」もはや、不倫をエンジョイしているご様子!?■32%は「確率はフィフティ・フィフティ?」と主張!じつは、不倫経験者の幸せになれる確率で、一番多く寄せられたのは50%という回答でした。32%もの人が、幸せになるのも不幸になるのもフィフティ・フィフティだと考えていたのです。「反省すれば幸せになれる気がする」「一度不倫をした後の、幸せになれるかどうかに関しては、その人の気持ちのあり方次第だと思う」「バレなければ通常恋愛と変わらない」「その後の生き方によると思う」大多数は、「その人次第」という意見でした。ところで、パーセンテージもさることながら、印象的だったコメントがいくつかありました。「野村監督を見ていると、ああいう夫婦も幸せそうに見えるから」「不倫している事自体が幸せ」「好きで不倫したわけでない人もいるので」いろいろな人間模様があるようです……。それでは最後に、実際に因果応報をみたという人達からの貴重な体験談をご紹介しましょう。「職場にW不倫カップルが1組いますが、女性の方が精神的に病んでしまいました。これからどうなるんでしょう……」「不倫から抜け出して幸せになれる人も稀にいると思うが、大体不倫体質の人はやめられないと思う。実際に、人のもの(既婚者)に目が向く→自分の手に入ると途端に冷める、という人がまわりに数人いた」「略奪結婚したものの流産したり本人も病気になったりした友人が身近にいました」「慰謝料がなかなか払えず、結局ずっと借金で苦しんだ友人がいた」なんだか読んでいるうちにゾッとしてきませんか?追い打ちをかけるようですが、世の中には、不倫の末に会社も家族も失い、実の親にも縁を切られ、挙げ句、彼女にも逃げられホームレスになったという男性も実在します。確かにハッピーエンドでうまくいくケースもありますが、どうやら、不倫の代償は得てして大きいものだと心がけたほうがよさそうです……。(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2014年12月16日(火)調査対象:全国30代の男女100名
2015年01月20日