あのスタイリングってどうやるの?不器用さんを救うヘアスタイリング剤3選出典:byBirth『ヘアサロンではいい感じにヘアスタイリングできたのに!毎日ヘアセットしてもらいたい…!』と嘆く不器用さん注目!雑誌や動画、SNSでよく見るあの憧れのヘアスタイリング。コツコツ練習するよりも、ヘアスタイリング剤をアップデートしましょう。超不器用な美容ライターの私が、これは凄い!と感動&即買いしたヘアアイテムをピックアップ。明日からのヘアの仕上がりが変わるかも!ふんわり立ち上げ前髪、トップのボリューム出しをもっと簡単に!ジョンマスターオーガニックQ&Aボリューマイジングフォーム154ml3,960円(税込)出典:byBirth『中村アン風の立ち上げ前髪が、簡単にできる!』と数年前話題になりながらも、販売終了してしまった「ジョンマスターオーガニック」のスタイリングアイテムが、2021年4月15日にリニューアルして登場。加水分解ダイズタンパク配合で、髪のハリとコシをアップ!さらにアラビアゴムを配合することで、長時間ふんわりとした立体感をキープします。きめ細かなフォームが髪にすっとなじみ、ごわつかず固まりにくいのでとても使いやすいのです。出典:byBirthトレンドの中華ヘアのスタイリングでもポイントとなるのが、前髪のふんわりとした立ち上がり。不器用な私でも、「ジョンマスターオーガニックQ&Aボリューマイジングフォーム」で簡単につくることができました!使い方はシンプル。1.立ち上げたい前髪の根本を水で濡らす。出典:byBirth2.適量を手に取り、前髪の根もとになじませる。3.立ち上げたい・かき分けたい方向へと手ぐししながらドライヤーで乾かす。出典:byBirthハードスプレーのように髪の毛がガチガチの束になることもなく、ほどよくウェットに仕上がります。出典:byBirth小顔ヘアスタイリングに欠かせない、トップのボリューム出しにもおすすめです。ヘアのトップにボリュームがでるだけで、華やか・若々しい印象にもなりますよ。髪が細くなったりボリュームがでにくくなるオトナ世代には、これから先も強い味方になること間違いなし!ぺったり・べたべたした前髪をサラサラ状態にリセットしたい!ダイアンボヌールドライシャンプー(ブルージャスミン&ミントの香り)120ml1,430円(税込)出典:byBirth気温が上がり湿度が高くなると、どう頑張っても皮脂や汗で頭皮や髪がべたつきやすくなります。サラサラ質感の韓国風シースルーバングも、時間が経つとぺったり・ベタベタしていることも…。そんな時こそ、ドライシャンプーで簡単にリセット。パウダータイプもありますが、粉や色が髪に残りにくいスプレータイプがおすすめです。今年5月1日に発売されたばかりの「ダイアンボヌールドライシャンプー」は、ミストタイプ。噴きつけ直後は髪がウェットになりますが、数分後にはサラサラ状態にリセット!出典:byBirthサラサラ状態にしたいべたついた前髪・うなじ・えりあし・後頭部にシュッと噴きつけ、手ぐしでなじませるだけ。ス~っと頭皮が涼しくなるような清涼感があって、不快感も吹き飛ばしてくれそう!98%天然由来成分配合なので、顔以外の身体にもフレッシュミストとして使用可能。コンパクトなのでバッグにも入れやすいです。こなれ感のあるウェットなおくれ毛ってどうやるの?ジョンマスターオーガニックスリーキングスティック15g2,310円(税込)出典:byBirthまとめ髪をしたとき、ウェットなシースルーバングをつくるときに仕上がりを左右する「おくれ毛」。美容師さんはササっと美しいおくれ毛を簡単につくってくれるけど、どのくらいの量で、どのくらいのスタイリング剤をつけたらいいの?と悩みますよね。おくれ毛メイクで悩む不器用さんの味方になってくれるのが、マスカラ型スタイリング剤です。出典:byBirthアホ毛をまとめるマスカラ型スタイリング剤としても使えるこの万能アイテム!床と平行になるようにブラシを横に持って、薄くとりたい前髪やおくれ毛をブラシですくうようにとかし、引き出します。繊細なブラシだからこそ、理想の量だけを引き出すことができます。 この投稿をInstagramで見る ジョンマスターオーガニック公式アカウント(@johnmastersorganics_japan)がシェアした投稿 さらに、ブラシを縦に持ちかえて、引き出した前髪やおくれ毛をとかすと、スタイリング剤がしっかり付着しまとまり感が◎。使い方がいろいろできるのと、コンパクトなサイズで持ち運びにも便利なアイテムです。産毛を際立たせる使い方もいまっぽい! この投稿をInstagramで見る ジョンマスターオーガニック公式アカウント(@johnmastersorganics_japan)がシェアした投稿 ゼラニウムの香りにも癒されます。「私って不器用だったっけ!?」と思わせる名品メイクやファッションだけでなく、ヘアスタイリングもこだわりたいところ!でもなかなか理想のヘアスタイリングができない…。『自分不器用なんで…』。そんな方にぜひ使ってほしい名品リストをご紹介しました。このアイテムだけで、ヘアスタイリングの時間がぐっと短縮できるかも!
2021年05月21日東京ソラマチの「立ち喰い梅干し屋」を運営するBambooCut(株式会社バンブーカット)が年に一度だけ販売する「だれでもおいしく梅干しづくりキット“梅子”」の予約受付を2021年4月26日より開始いたしました。(5月23日まで)。紀州の農家さんから完熟の南高梅とオリジナルブレンドの塩、梅干しづくりをサポートする冊子が6月10日出荷で届きます。(予定)予約ページはこちら●おうちで簡単に梅干しづくり梅干しづくりは「梅しごと」なんて言い方をします。そのためか「手間がかかりそう」というイメージがありますよね。しかし、実際はもっと簡単で楽しいことです!梅干しづくりキット「梅子」ならそれが気軽に体験できます!梅干しづくりに最適な生梅と塩や樽など必要なものがいっぺんに揃い、梅干しづくりをサポートしてくれる冊子が届くので自宅で安心して簡単に作ることができます。作る工程も大きく4つ。「梅の実を洗う」「ヘタを取る」「塩で漬ける」「干す」。このひとつひとつの工程をわかりやすく解説し、実際に楽しんでいただきます。きっと毎日の楽しみになる、昔ながらのすっぱくておいしい梅干しを手作りしましょう!●「梅子」のセットで届くもの1完熟の紀州南高梅直接契約した和歌山県の梅農家から、最高級の紀州南高梅がベストな状態で届きます。梅干しづくりには完熟した梅を使うことがポイントです。完熟ギリギリで収穫した紀州南高梅をその日のうちに発送します。到着して箱を開けると驚くほどおいしそうな梅の甘ずっぱい香りがいっぱいに広がります。2美味しく漬けられる塩梅子は梅と塩だけで漬けるため、塩にもこだわりました。ソルトコーディネーターの青山志穂さん監修のもと、国産の塩を4種類ブレンドして梅干しづくりに最適な「梅子の塩」をつくりました。3梅干しづくりをサポートする「梅子の本」梅干しをおいしく漬けるためのコツや、梅干しづくりのワークショップを開催してきたBambooCutだからこそわかるお客様の気になる部分を解消した冊子がついてきます。なので、はじめての方でも安心してつくることができます!4しっかり漬かる樽も一緒です。(ラベル付)しっかり漬かることはもちろん、漬けるときに楽しくなるよう、台所に置いてもしっくりくるような容器を選びました。おばあちゃんが漬けていたような、ちょっとレトロで可愛い樽です。■商品概要商品名:だれでもおいしく梅干しづくりキット「梅子2021」価格:●500g/¥3,870●1㎏/¥4,980●3㎏/¥10,500(全て税抜価格/送料別)内容:紀州産南高梅、漬け樽、梅子の塩、爪楊枝、梅子の本、梅子ラベル予約期間:2021年4月26日(月)~5月23日(日)(数量に達し次第終了)出荷予定日:2021年6月10日(木)(予定)※気候などにより変更の可能性があります)販売ページお問い合わせ:ume@bamboo-cut.jp■会社概要会社名:株式会社バンブーカット所在地:〒111-003東京都台東区雷門2-8-10f.302株式会社バンブーカット公式サイト所在地:〒111-003東京都台東区雷門2-8-10f.302URL: Market(オンラインストア)企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2021年05月18日モテる女性になりたいけど、なにからすればいいのかわからない……。そんなあなたに、モテるために押さえておくべきことを3つご紹介します。■ 振る舞いや外見に気を遣う立ち振る舞いが綺麗な女性は、やはり男性から人気が高いようです。好みによって多少差はありますが、気配りができる女性や、笑顔が素敵な女性が該当するのだとか。逆にNGなのは、言葉遣いが汚い人だったり、行動がガサツな人だったり……これは女性も男性に対して同じことが言えますよね。また、ファッション・メイク・髪型など「見た目」に気を遣うという姿勢があるかどうかも大事なポイントになってくるようです。■ さりげなくスキンシップができるじつは男性ってすごく単純な生き物なようで、とくに恋愛経験の浅い男性は、女性が近くにいるというだけでも意識をしてしまうのだとか。軽く女性に触られたりしただけでも、「あ、この子いいな……」と好きになるなんてこともあるようです。女性からすればただのスキンシップのつもりでも、「もしかしてこの子、俺の事好きなのでは?」と勘違いをしてしまう男性もなかにはいます。こんな男性の性質を良く知る女性は、気になる男性にわざとボディタッチを行い、気を引くというテクニックを上手に使っているのでしょう。■ 適度に頼ることができる男性には、女性に頼られたいという願望があります。ただ男性にもできること・できないことがもちろんあります。甘え上手な女性はその点を理解したうえで、上手に男性を持ち上げるのだとか。経済力のある人には素直にごちそうしてもらい、筋力自慢の男性には重い荷物を運んでもらうなど……その男性に合わせて頼ることがポイントでしょう。しかし、気を付けないといけないのは、甘えすぎてワガママを言わないこと。男性はワガママな女性は嫌いなので、面倒くさそうな顔をされたら要注意です。相手を見て、適度に甘えるのが大切ですね。■ 男性心理をうまく読んで男性心理を計算したうえで行動することができれば、モテる女性になることはじつは簡単なはず。ただし、それを男性に悟られないようにしましょう。計算高い女性だと認識されてしまうと逆効果になってしまいます。男性が喜ぶこと・嫌がることを理解して色々と気を遣うことができれば、きっとモテる女性になれるはず。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月18日気になる男性から好印象を持ってもらって恋愛対象として見られたら、うれしく思わない女性なんていません。恋愛対象として見られるためには、普段の態度や立ち振る舞いがとても重要。彼が「彼女としてこの子はふさわしくないかも」なんて思ってしまったら、いくら仲が良くてもただの女友達で終わってしまうでしょう。そんなのではなく、ひとりの女性として見てもらいたいはずです。そこで今回は「男性がちゃんと、女性として扱う女友達の特徴」を紹介します。■ 会話中の反応や笑い方が素敵会話中の反応や笑い方次第では、周りの男性からただの女友達だと認識されてしまうかも。オーバーリアクションな子や豪快に笑う子は話しやすく、友達としてはベストかもしれません。ただし豪快な印象を与えつづけていると、男性からの接し方もフランクになるので、女性扱いされにくくなってしまいます。恋愛対象の女性として見てもらうには、フランクな雰囲気になりすぎないよう、雰囲気をうまくコントロールしてください。フランク感が強いと、お互いに恋愛モードよりも友達モードになってしまいがち。恋に進むきっかけもつかみにくいです。好きな人の前では、ちょっとしおらしい感じで素敵だと思わせる雰囲気を演出できると、女性らしく見えてちょうどいいでしょう。■ 声の大きさや言葉遣いを正しく扱えている声の大きさや言葉遣いによって、相手からの接し方がかなり変わることもあります。たしかに話し方は、人の印象を決定づける要素になることが多いです。女性扱いされにくいパターンとして、声が大きくズバッとものを言うタイプの女性があげられるでしょう。サバサバとした印象で、マニッシュなイメージを持たれやすいからかもしれません。大きい声や男性的な言葉づかいをしている場合も、男性から「多少きつく言っても雑に扱っても、この人なら大丈夫だ」と受け止められていくように……。女性扱いされやすくなるために、普段の話し方を振り返ってみてはどうでしょうか。声の大きさや話し方に気をつけるだけで、周囲の態度がガラッと変わるかもしれませんよ。■ 下ネタや悪口で楽しまない楽しそうに下ネタや誰かの悪口を言ってしまうと、自然と女性扱いされづらくなります。男性からすると下ネタや悪口を言う女性は、異性として意識しにくいのでしょう。それに、「デリケートではない=多少雑に扱っても大丈夫そう」と思われるからか、大切に扱われにくくなるかもしれません。下ネタの話になった瞬間に冷めた態度を取るのも極端ですが、あえて自ら口にしないほうが「上品な女性」というイメージがつきやすいのも事実です。さらに、振られた下ネタや噂話をうまくかわせるようになれば、男性から素敵な女性だと思われることは間違いないでしょう。■ 女性らしいあなたも素敵周囲の男性から女性扱いされる人は、見た目以外に言動などからも、女性らしさが際立ちます。「自分には女性らしさは似合わないから」と、ワザとサバサバ系やボーイッシュ系を演じている人も、なかにはいるかもしれません。でも、安心して。女性が女性らしくして、似合わないはずがないのです。普段と違って恥ずかしい、という気持ちはいったんしまっておきましょう。毎日少しずつ女性らしさを意識した言動を取るだけでも、いつの間にか板につくもの。気づくと、すっかり女性らしい自分になっているはずですよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月11日■前回のあらすじ途中、肩がひっかかりなかなか出てこなかったものの、無事にベビーが誕生しました。あまりの出血量に心配になる夫。帰宅してからも心配していたようです。私はというと、全然貧血にはならず、初回歩行に時間はかかったものの楽しい産後入院生活を送り、産後4日目に元気に退院できました。第1子出産レポを最後までお読みいただきありがとうございました。次回より、助産師私が産んでみた!~第2子出産編~をお届けします。お楽しみに!「助産師私が産んでみた!~第2子出産編~」(全16話)は毎日12時更新!この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2021年05月04日理解ができない他人の行動や言動を我慢し続けるのは相当なストレス。でも、人はそうそう変わらない…。そんなときの対応方法とは?“他人に対してのイラ立ち&モヤモヤ”に関するお悩みについて、多方面からサポートしてくれる先生方に伺ってみました。僧侶として様々な人生の悩みにアドバイスをしている三浦性曉さん、人を平等に見る、前向きな主人公が人気のマンガに共感の声を集める獅子さん、産業医として20~30代の悩みに多数向き合っている井上智介さん、タレントの光浦靖子さんにお聞きしました。お悩み:上司の指示が一方的で、コロコロ変わり納得できません。部下という立場上「しょうがない」と思って従っていますが、この状況がいつまで続くのかとうんざりします。(30歳・アパレル)お答えします!三浦さん:仕事の邪魔になっているのなら、困っていると会社に訴えるべき。この上司の態度によって、あなたの働く意欲が削がれてしまうのであれば、大きく見ればこの状況は会社にとってマイナス。ですから“イヤだ”と訴えていいと思います。ここで大事なのは、“個人的に腹が立っているわけではなく、仕事に悪影響がある”というスタンスであること。それを文章などで、さらに上の上司に伝えてみては。獅子さん:その上司と上手く接している先輩や同僚に相談してみて。きっと、その上司と比較的上手くやれている、あなたの同僚や先輩が社内にいると思うので、彼らに「どんなふうに接していますか?」と素直に聞いて教えてもらいましょう。また、コロコロ変わるといえども上司の心変わりにはきっとパターンがあると思います。冷静にそこを分析してみるのも、今後のヒントになるかも。お悩み:マスクを外したまま大声で話すなど、職場での感染対策に無頓着な同僚。注意を伝えてはいるのですが、すぐ忘れて繰り返すのでイライラします。(29歳・営業)お答えします!三浦さん:マスクをしないことではなく、その無頓着さが問題ですよね…。おそらくマスクをしないことだけでなく、他にも無頓着な行動があり、それによって仕事に支障が出ているのではないでしょうか。業務上のことは、あなたが個人的に我慢する必要はありません。本人に言うのが難しいならば、上司やその人と比較的仲の良い同僚などに、迷惑だと伝えて対応してもらってもいいと思います。井上さん:注意をしても、意外と人は変わらないものなので…。赤の他人なら流せますが、社内、しかも同じ部署だと無視も難しい。もちろん本人に伝え、改善しない場合は上司から注意をしてもらうべきです。それでもダメなら残念ですが、仕事スペースを移動するなど、あなたがその状況に自分を適応させる方法を考える必要があるのかなと。他者に振る舞いを変えてもらうのはなかなか難しいんです。お悩み:職場で、よく泣く後輩(後輩だけど年上)がいます。すぐに泣いて相談してくるのですが、「改善しようと努力したら?」と本心では思うけど言えないので、受け止めて、励まして、上司のこともフォローして、間でいつも板挟みで大変です。(29歳・IT系)お答えします!井上さん:助けられる境界線をクリアにし、必要以上に背負い込まないこと。転職が増えている昨今、こういう相談、増えています。あなたは人に優しく情に厚い人なんでしょうね。ただ片方に肩入れすれば立ち位置が不安定になりますし、その逆は八方美人と言われかねない。後輩には、“ここまでは助けてあげられるけど、それ以上は無理”という境界線を示すべき。手を差し伸べ続けるだけが愛ではありません。獅子さん:後輩の面倒をすべて見る必要はないのでは。きっとこの方は、後輩思いの優しい方なんだと思います。ただ、後輩の悩みをまるごと背負い込む必要はありません。後輩の方もその方なりに頑張っていると思うので、そこをねぎらうことだけで十分なのでは。また上の人には、思い切って「私も頑張ってるので褒めてくださいよ~」と甘えてみると、少し気持ちが楽になりますよ。お悩み:まわりの友達が次々結婚。集まっても結婚に関する話しかしなくなりました…。今までいろんないい思い出があるのに、独身は私一人で、なんだか会う気になりません…。(29歳・医療関連)お答えします!三浦さん:人は変わっていくものだから、無理して一緒にいる必要はなし。人の状況や環境は、どんどん変化するもの。こういうとき、取り残されたような気持ちになって、つらいですよね。でも、いま目の前にいる人が大事な人だったとしても、合わないな、しんどいなと思ったら、もう次に行っていいんです。無理して上手くやろうと思う必要はありません。会う気にならないというあなたの気持ちがすべてです。光浦さん:独身の人と遊びましょう。新しい友達、できますよ。難しく考えなくていいのでは?結婚の話、つまらないんでしょ?なら独身の友達と遊べばいいんです。いくつになっても友達は作れますし、大人になってから知り合うほうが、必要以上にプライベートに踏み込まない、良い距離感が保てるので、一緒にいてラクなことも。つまらないところにいるより、楽しい友達を作りましょう。井上智介さんいのうえ・ともすけ産業医、精神科医。産業医として毎月30社を訪問。近書に『どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへストレス社会で「考えなくていいこと」リスト』(KADOKAWA)が。獅子さんししマンガ家、イラストレーター。Twitterで’19年より更新を始めた、職場の人間関係を描いたマンガが反響を呼び、昨年末発売された『メンタル強め美女白川さん』(KADOKAWA)が話題に。三浦性曉さんみうら・しょうきょう浄土真宗僧侶。都会の駆け込み寺『寺カフェ代官山』に駐在し、人々の相談にも応じている。著書に『お坊さんが教える 不安のトリセツ』(エクスナレッジ)など。光浦靖子さんみつうら・やすこタレント。ラジオ『大竹まこと ゴールデンラジオ!』(文化放送)に毎週木曜出演中。最新著書『傷なめクロニクル』(講談社)では投稿悩みへの切り返しが爽快!※『anan』2021年4月21日号より。イラスト・クラーク志織(by anan編集部)
2021年04月20日息子が生後11カ月を迎えたころ、つかまり立ちができるようになりました。よたよたとしながらも頑張って立つうしろ姿に成長の喜びを感じていたのですが、これがある日、思わぬ事故を生むことになってしまったのです……。 想像以上の移動能力!息子がつかまり立ちをするのは、主にテレビ台とソファの座面の2カ所でした。周囲には物を置かず、クッションシートも敷いてあったのと、つかまり立ちをする姿にも見慣れてきたこともあったのでしょう。私は、あろうことか息子から目を離して洗濯物の片付けを始めてしまったのです。 洗濯物を畳むなか、ふと息子を見たとき、私は思わず「あ!」と声を上げていました。テレビ台付近にいたはずの息子が、2mほど離れたパソコン用のタイヤ付きチェアの座面につかまり立ちをしていたのです。そこまで移動はしないだろうと思っていたので本当に驚きました。 タイヤが引っかかり転倒!チェアが動くのでつかまり立ちをしながら少しずつ前進しており、それが息子にはおもしろかったようです。ニコニコしていた顔が今でも思い出されます。しかし、動くうちにテレビ台やソファ下のクッションシートにタイヤがひっかかり、その衝撃で座面から手が離れてしまったのです。慌てて駆け寄りましたが間に合うわけもなく、顔から床に転倒してしまいました。ギャン泣きしている息子を抱き上げると、口元から流血していました。ハンカチで拭き取りながら出血している場所を確認すると、下くちびるの左側が裂けており、よだれも相まってハンカチはまたたく間に真っ赤に! 下くちびるがパックリ…慌てて病院に電話をかけて状況を説明すると、「診せにきてください」とのことで受診することに。病院に到着したころには出血自体はおさまっていたのですが、先生に確認してもらうと「このくらいなら縫わなくても大丈夫。出血も落ち着いているから様子を見ましょう。でも、もしかすると少し痕は残るかもしれませんね」とのことでした。診てもらう間、息子は看護師さんにあやしてもらいご機嫌でしたが、笑う口元が痛々しく申し訳ない気持ちでいっぱいでした。 息子のくちびるには現在も、うっすらと傷あとが残っています。ほんのり赤いくちびるに残る少し白い傷あとはよく見なければ気づかない程度ではありますが、私は今もその傷あとを見るたびに後悔しています。これから先、自分の油断によって同じような事故を起こさないよう気をつけていくつもりです。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 先輩ママの体験談、いかがでしたか?「共感した」「私の場合はこうだった」など、ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄にご感想をお寄せください。また、ベビーカレンダーでは皆さんから募集した体験談を記事でご紹介させていただくことも。ベビーカレンダーに会員登録すると届くメルマガから、皆さんのオリジナル体験談をご応募ください。 監修/助産師REIKO著者:山田甜子夫と1歳の息子と3人暮らし。元アロマセラピスト。介護福祉士として福祉関連職でフルタイム勤務をしている。自身の経験や知識、体験を元にした記事を執筆している。
2021年04月17日業務スーパーマニアの舞です。40代に入り、疲れやすい・疲労感がなかなか取れない・立ちくらみがするなどさまざまな不調を感じるようになりました。調べてみると、この不調の原因の1つは「ビタミン・ミネラル不足」のよう。食事で少しでも改善できればと思っていたところ、業務スーパーで珍しいアイテムを発見! これが栄養豊富だと知り、食生活に取り入れるようになりました。今回はビタミン・ミネラルが補給できるアイテムと、おすすめ活用法を紹介します。原材料はぶどうのみ!「グレープモラセス」業務スーパーのジャムやシロップなどが並ぶコーナーにあった、トルコ産のグレープモラセス(購入時:178円税抜き)。グレープモラセスとは? あまり聞き慣れない名前ですが、調べてみるとモラセスは「糖蜜」という意味で、100%ぶどうのみで作られた無添加で栄養豊富な体にやさしいシロップのようです。私はたまに家でパン作りをするのですがベーグルを作るときにゆでる工程があり、お湯にモラセスを入れるとツヤツヤに仕上がります。それしか使い道を知らなかったのですが、今回業務スーパーで「グレープモラセス」を見つけてビタミン・ミネラルが豊富で料理やお菓子作りにも活用できることを知りました。「グレープモラセス」はこんなに使える!活用法その①:グラノーラにかけて香りは少し独特でサラリとしていて甘さは控えめ、砂糖の代用品として使うことができます。まずはグラノーラにかけてみました。甘さ控えめに手作りしたシンプルなグラノーラなので、もう少し甘みが欲しいというときにぴったり。口当たりもサラッとしてくどくない甘さなのもうれしいです。活用法その②:さつまいもにかけて油をひいたフライパンに、カットしたさつまいもを入れて塩や砂糖などは一切加えず加熱しました。そこに「グレープモラセス」をかけたら、コクがありながらもやさしい甘さで食べやすい! ほくほくのさつまいもとの相性抜群、天然素材のみの体にうれしい、お腹も満足のおやつになりました。活用法その③:パンのおともにパンにかけるはちみつやメープルシロップ代わりにも! 軽くトースターで焼いたパンに「グレープモラセス」が染み込んでじゅわっとした食感もまた良い! 甘くておいしい上に、栄養もたっぷりで良いことずくめです☆活用法その④:ヨーグルトにかけて「グレープモラセス」は鉄分も豊富に含まれているので貧血やめまい・立ちくらみの予防にも。鉄分はビタミンCと一緒にとると吸収率がUPするので、毎朝のヨーグルトにビタミンCたっぷりのいちごやキウイなどのフルーツを添えると、さらに栄養もばっちり! 見た目もカラフルで朝から元気になれる組み合わせです!まとめ何より無添加で体にやさしいというのがうれしい、ぶどうの糖蜜「グレープモラセス」。あまりなじみのない商品ですがカロリーは砂糖より控えめで栄養価が高く、今回紹介した4つの活用法以外にも、お菓子・パン作りや煮物などの料理に、コーヒーや紅茶の砂糖代わりとして使えます。不足しがちなビタミン・ミネラルをおいしく無理なく摂取できるので、日々の習慣にしていきたいと思っています。気になる方は店頭でぜひチェックしてみてくださいね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/久野多恵さん(管理栄養士)
2021年04月16日男性とお酒を楽しむ機会もあるかと思いますが、「女性の酔った姿にドキドキする!」という男性は多いものです。しかし、立ち振る舞いによっては、男性ががっかりしてしまうことも少なくありません。そこで今回は、“だらしなさを感じさせない“可愛い酔い方をご紹介。彼と一緒にお酒を飲む機会をチャンスにしていきましょう!■ 甘える相手を限定する酔っぱらって甘える女性の姿に、キュンとする男性は多いです。でも、誰かれ構わず甘えるのは、「軽い」「だらしない」と思われてしまう可能性も……。お酒の力を借りて上手に甘えるのは、男性の気を引きやすいですが、印象ダウンにつながる可能性もあるので、甘える相手を限定することが大切でしょう。好きな人や親友だけなど、甘える相手を選ぶことで、彼も「自分だけに甘えてきて可愛い!」と思うはずです。■ 周囲に迷惑をかけないつい飲みすぎて酔っぱらったときは、多少テンションが高くなったりはしゃいだりすることもあるでしょう。でも、大声で騒ぐ、周囲にからむなど、周りに迷惑をかける行動は、「酒グセが悪い女性」と引かれてしまう恐れがあります。テンションが上がっても、最低限周りへの気遣いを忘れない意識を持つように注意しましょう。また、飲み過ぎず、理性を忘れない程度にお酒の量をコントロールするのも大人の女性のたしなみですよ!■ ちょいボディタッチで止める男性をドキッとさせたいなら、酔った勢いで、さりげなく肩にもたれる、腕を組むなどのボディタッチも効果的かもしれません。でも、大胆過ぎるボディタッチは、だらしなく映ってしまうことも。お酒を飲むと軽くなると思われてしまうと、本命彼女から外れる可能性もあります。ボディタッチがエスカレートしないように注意する、密着するようなボディタッチは控えるなど、ちょいボディタッチでストップするのもモテテクですよ。■ 言葉遣いに注意お酒が入って、タメ口になる、フランクな口調になるのは、可愛い酔い方と言えるでしょう。でも、乱暴な言葉遣いになる、悪態をつくなど、言葉遣いが悪くなるのは、酒癖が悪い・だらしないと思われやすいです。酔っぱらったときこそ、可愛い女性を演じる意識を忘れずにいてくださいね。女性らしい可愛さを意識することで、酔っぱらったときの言動も可愛く映るはずです。■ お酒の力を味方に!心を開放的にしてくれるお酒は、うまく利用することで進展のきっかけにもなります。だらしない姿を見せないためには、自分自身をコントロールできるお酒の量を把握しておくことも大切。お酒に負けない大人の飲み方で、お酒の力をフル活用していきましょう。可愛く酔うコツを覚えて、お酒の場を好きな人と距離を縮めるきっかけにしていってくださいね。(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月08日十二支には12種類の動物がありますが、「ネコがいない!」と不思議に思っている人も多いのではないでしょうか。ネコの立ち位置には諸説ありますが、干支で占う性格判断では、「ネコ的性格がすべての干支に隠されている」と読み解きます。そこで、普段は全然違うのに、彼女の前だとネコのように「ごろにゃん」となる男性を、ランキング形式で占ってみました。5位から1位の順で発表します。■ 5位:丑(うし)年生まれ……普段からは想像もできないほどのごろにゃん丑(うし)年生まれの男性は、辛抱強くて根気もある人が多いもの。そんな彼だからこそ、実はかなりストレスをためがち……。大好きな彼女の前では気が抜けて、普段から想像もできないほどの「ごろにゃん」な態度になるでしょう。ありのままの自分を優しく受けとめてくれる、包容力のある女性が好みです。■ 4位:未(ひつじ)年生まれ……電話でもLINEでも甘える未(ひつじ)年生まれの男性は、寂しがりやさんなところがあります。そんな彼は、「彼女の前でなら堂々と寂しがっても大丈夫」と思っているため、ごろにゃんと甘えてくるでしょう。電話でも甘えLINEでも甘え、「こんなに甘えても大丈夫?」と聞いてくるかも……。いくらグチを言っても怒らないような、心の広い女性が好みです。■ 3位:酉(とり)年生まれ……超隠れ甘えん坊酉(とり)年生まれの男性は、やや完ぺき主義な傾向があります。無駄なストレスを抱え込む傾向があり、彼女の前では「ごろにゃん」としてストレス解消をしたい……というのが本心ですが、プライドの高さが邪魔をしている、「超隠れ」甘えん坊です。好みは、文句を言わない優しい女性。人に隠れてこっそり、たっぷりと甘えたいのです。■ 2位:寅(とら)年生まれ……超ごろにゃん寅(とら)年生まれの男性は、テンションに波がありがち。みんなの前では、かなりプライド高めのふるまいですが、彼女の前では、超ごろにゃん。ひっくり返っておなかを見せまくるネコそのものです。ニコニコしながら黙っておなかをなでてくれるような、慈愛に満ちた優しい女性が好みですよ。■ 1位:巳(へび)年生まれ……ごろにゃん度最強巳(へび)年生まれの男性は、いつも用心深いところがあります。彼女に対しても自分を良く見せておこうと、つい、とりつくろってしまうことがあるでしょう。でも、そんな隠れ見栄っ張りのさらに裏には、「猛烈に甘えたい欲求」が隠れています。そんな彼はまさに、「ごろにゃん度」マックス!優しく甘えさせてくれる、母性本能の強いタイプが好みでしょう。■ 「ネコ系男性」に癒やされて♡すべての干支に隠されている、「ごろにゃん」性格。彼の性格にある、ごろにゃんな部分を発見したら、彼への愛情が今以上に大きくなるはず。思う存分に甘やかして、「かわいい~」と、こっそり愛でてあげてくださいね。(星谷礼香/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月07日渋谷でエシカルなショッピングを小売店の立ち上げ・運用コンサルティング事業を展開する株式会社フラッグは、同社が運営するセレクトショップブランド「style table(スタイルテーブル)」の長期ポップアップショップとして「style table 渋谷スクランブルスクエア店」を4月1日にオープンすることを発表した。渋谷スクランブルスクエアは、都市型商業施設であり、展望施設「SHIBUYA SKY」のある47階建ての高層ビルである。地下2階から14階まで、フード、ファッション、ライフスタイル雑貨、カフェ、レストランなど、複数のテナントが出店している。お得なオープニングキットを発売「style table 渋谷スクランブルスクエア店」は、「style table」6店舗目の出店であり、初のポップアップストアとしてのオープンになる。「style table」のコンセプトは、エシカル・サスティナブル・ヴィーガン。原材料や産地にこだわった、安心・安全なコスメ、フード、ライフスタイル雑貨などを提供する。同店では、ジャパンメイドにこだわり、コスメ、インナーケア、フード、雑貨など、300以上のアイテムを取りそろえる。今回、新しい試みとしてフードの量り売りを展開する。オープン記念として、生活にも取り入れやすいエシカルグッズが入った限定キットを販売。コスメ、ドリンク、雑貨などの7アイテムをオリジナルエコバッグに入れたセットとなっている。9,300円(税込み)相当の商品が入って、販売価格は5,500円(税込み)。数量限定のため、なくなり次第販売終了となる。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社フラッグ※渋谷スクランブルスクエア店style table
2021年03月30日住んでいた場所は違っても、年齢が近ければ「そうそう!わかる」って盛り上がれるのが、青春時代に夢中になったアイドルの話。同世代の女性と一緒に、“あのころ”を振り返ってみましょうーー。中森明菜、小泉今日子、早見優、堀ちえみら“花の’82年組”と呼ばれる“同期”のアイドルたちのなかでも、女子に圧倒的な人気を誇ったのが、シブがき隊。「ジャニーズ事務所の“兄貴分”にあたるたのきんトリオは、『金八先生』をきっかけに、それぞれに活躍している田原俊彦さんや近藤真彦さんが集まった、ユニット的な要素が強い。テレビ番組で一緒になることはあるものの、基本的にはソロ活動が中心でした。“弟分”である少年隊は、ダンスも歌もハイレベルで、歌詞の内容にも大人っぽさがあったので、当時、子どもではちょっとマネしづらい部分がありました」そう語るのは、世代・トレンド評論家の牛窪恵さん(53)。シブがき隊は、そんな“兄弟”たちの中間にあたる立ち位置が魅力だったと牛窪さんは分析する。「『NAI・NAI 16』や『100%…SOかもね!』『スシ食いねェ!』など、とにかく子どもがマネしやすい楽曲も特長です。そして、デビュー当時からずっと“隊”としての活動が中心で、戦隊ヒーローのように、バランスよく個性がまとまっていました。ヤックンは正式にはリーダーではありませんが、センターになることが多く、しっかりもので、グループのまとめ役。とくに年上のお姉さん方が応援したがるタイプでしたよね。モックンは、とにかくイケメン。私自身、最初に見たとき“こんなカッコイイ人がいるんだ”と、びっくりしました。それでいて、ボケたりするようなカワイイ側面もあって、全世代の女性をとりこにしたのです。フックンは、たのきんでいえばヨッちゃんの立ち位置。ヤックン、モックンのファンとは少し異なる目線を持ち、“私はほかのコとは違うのよ”“フックンのよさは、わかる人にしかわからない”と、ツウな女性を取り込みました」それぞれのファンが対立しなかったことも、注目すべきポイント。「たとえば“新御三家”の場合、『秀樹は○○だから』『ひろみなんて××よ』と、私(秀樹ファン)も含め、ファン同士が競うこともありましたが、シブがき隊はそれぞれの役割が違う、また、メンバーにも“オレが、オレが!”とほかを押しのける雰囲気がまったくなかった。いかにも仲がよさそうなグループだったんです」そうしたほんわかした雰囲気のなかで生まれた、ファン同士の“ゆるつながり”が、グループとしての人気を支えたのだ。「女性自身」2021年3月2日号 掲載
2021年02月20日嵐の二宮和也がイメージキャラクターを務める、ガンホー・オンライン・エンターテイメントの“パズドラ”こと「パズル&ドラゴンズ」が、9周年を記念した新CM「パズドラ党/辻立ち」編を18日より全国で放送する。駅前の一角で「私はこの国をもっと笑顔にしたい」と街頭演説をする“パズドラ党”の党首・二宮。皆がパズドラをプレイすれば日本は幸せになれるということを力強く訴える。そこへ通りかかったおばあちゃんから「頑張ってね、清宮(きよみや)さん」と名前を間違えられるが……というCM。今回は総理大臣を目指すサクセスストーリー仕立てのシリーズ第1弾で、第2弾「パズドラ党/政見放送」編(20日放送開始予定)では、二宮がテレビの政見放送に挑戦する。プライベートでもパズドラ歴8年を誇る二宮だからこそ醸し出せる、本気のメッセージと熱量たっぷりの立ち居振る舞いに注目だ。ネイビーのスーツに白シャツ&濃紺のネクタイ姿で颯爽と現場入りした二宮は「皆さん、おはようございます!」と元気よく挨拶。青地に大きな白文字で書かれた「二宮和也」のたすきに触れながら「まずは名前だけでも覚えて帰っていただいて」とフレッシュに呼びかけるが、スタッフから「二宮さんの名前を知らない人、いないと思います」とツッコミを受けていた。二宮はパズドラ党の設立について「実は元々、パズドラ党を作りたいという考えがあったので、『あれ、なんか思ってたこと、誰かに言ったかな?』と思いました(笑)」と明かし、「ゆくゆくは、一大政党として幅をきかせていきますよ」とアピール。パズドラ党への思い入れは強いのか、視聴者へのメッセージをお願いされた際も「パズドラ党の二宮和也です。日本をもっと笑顔にしたい! そのために必要なのは『パズドラ』だと信じております!」と、すっかりCMのキャラクターになりきって答えていた。
2021年02月16日毎日が猛暑だった夏も少しづつ落ち着きを取り戻し、季節はだんだんと秋めいてきています。多くの食べものが旬をむかえる時期です。食べものがおいしくなってくると、それにともなってビールもおいしく感じるでしょう。そこで、せっかく味わうビールが一層おいしくなる方法で飲んでみませんか。今回は、ビールのおいしい飲み方を紹介します。■ビールを味わうポイントビールといえば、さっぱりとした苦味がとてもおいしいお酒ですよね。しかし、実はそれだけではなく、さまざまな味が複雑に混ざりあってビールの素敵なおいしさができているのです。ぜひ、お手元のビールで確かめながら読んでみてください。・苦味ビールといえば苦味、これはみなさんが思う、共通の認識ではないでしょうか。この苦味の原因は「ホップ」という植物が入っているためなのです。ホップとは、アサ科カラハナソウ属のつる性の多年生植物で、目にも鮮やかな緑がとてもきれいな植物です。各ビールのメーカーが厳選した麦を細かく粉砕したものにホップを加えて過熱することで、うまみと苦味が発生します。・のど越しビールのもう一つの味ともいえる「のど越し」は、口にしたとたん、するすると入るスマートさが魅力です。しかし、のど越しとは喉のとおりだけではありません。のどを通るときに、主張しすぎない程度に口全体に麦とホップの風味が広がっていく快感を与えてくれます。この快感がビールの持つ最大の魅力であり、おつまみをおいしくしてくれる要因にもなっていますよ。・クリーミーな泡ビールの泡は不思議ですよね。ビール以外でも、泡が出るドリンクはクリームソーダやラッシーなどいくつかありますが、いずれもはっきりとした味はありません。ところが、ビールの泡はそれ自身が甘いわけではないのに、ビールと飲むことで苦味を和らげてほのかな甘みを演出してくれるのです。ビールをジョッキに次ぐとき、空気を含むように静かに入れると、泡がきめ細かくてさらに奥深い香りを出してくれますよ。・ホップの香りホップは苦味を出してくれるものですが、同時に独特の香りを出してくれるものでもあります。ホップにも多くの種類があるようで、それぞれ微妙な香りの違いがあり、組み合わせと配分でさまざまなおいしいビールとなるのです。ビールを注ぐとき、勢いよく入れるとホップの香りごととんでしまうことがあるので注意してくださいね。・食事との相性ビールは、和洋中どんな食事にも合います。ビールは食欲増進の効果が期待できることと「苦味」が主体となる味であるため、食事と味が被ることが少ないのです。もう少しいえばビールに入っている成分「カリウム」のおかげで、塩っけが欲しくなるでしょう。このように、塩は油と相性がよいので、ビール→塩→油の食事になることが多いのではないでしょうか。中華料理は特にこの図式をとらえていますよね。しかし、いずれも取りすぎには注意しましょう。■ビールは飲み方次第でおいしくなるもともとおいしいビールですが、飲み方を工夫することでさらにおいしく感じられます。コツはたくさんありますが、ちょっとした工夫でできるものばかりを集めました。ぜひ実践してみてくださいね。・鮮度の高いビールを買う鮮度はビールの命といっても過言ではないでしょう。鮮度の低いビールを買ってしまうと、折角のビールの香りと味は半減してしまい物足りなさをおぼえて不満を感じてしまいます。では、鮮度の1番高いときとはいったいいつでしょうか、もちろん早いうちに飲むことですよね、とりわけ製造から2週間を過ぎれば鮮度が低くなってしまいます。できるだけ早くにお飲みくださいね。・必ずグラスに注ぐ仕事からぐったり帰って冷蔵庫から缶ビールを取り出し飲むビールはとても爽快ですが、味のために必ずグラスに注いでから飲むようにしてください。缶ビールのままだと苦味が強くなってしまうので、まろやかな味わいにしてから飲むということなのです。グラスはあらかじめ冷蔵庫などで冷やしておくといいですね。・ごくごくと勢いよく飲むグラスに注いだら一気に勢いよく飲みましょう。遠慮なく、缶ビールでも瓶ビールでも勢いよく飲むのはとても大事です。疲れを飛ばすため、のどの渇きを潤すため、食事をおいしくするためにおいしく飲んでください。物足りないときはお代わりしたくなりますが、自分の裁量をしっかり守って二日酔いにはお気をつけてくださいね。・冷やしすぎに気を付ける冷えたビールはとてもおいしいですが、あまり極端に冷やしすぎると味がわからなくなるので気を付けてください。泡立ちも悪くなり、何より味がわからなくなってしまうのです。基本は、5度前後くらいがおすすめ。冷蔵庫に入れて4時間くらいで飲み頃です。どうしても冷えたビールが飲みたいときでもグラスに氷は入れない方がいいでしょう。せっかくのビールが薄まってしまいます。バケツ型の「ワインクーラー」においておくと、おいしく冷えますよ。■ビールのおいしい飲みかた『適正温度』ビールは、温度で味が変わる不思議な飲みものです。冷やせばいいというものでもなく、最高の飲み頃があるのです。いったい何度くらいで飲めば一番おいしいかを探ってみましょう。・夏場の温度の目安夏場は4度から6度くらいを目安にします。暑いので低めの温度の方が飲み心地がよくなりますね。これでも温度が高いという人はおつまみを工夫してみてはいかがでしょうか、冷やしトマトや冷製パスタ、リャンバンなどの夏向けの涼しいおつまみで暑さをしのぎましょう。・冬場の温度の目安冬場は6度から8度くらいを目安にします。真冬だと外気温次第では、飲んでるうちにさらに低い温度になるかもしれません。ご家庭の気温に合わせて調節しましょう。寒いときはおつまみでホットな気分を演出しましょう。おでんをはじめとした鍋物や餃子などの点心、グラタンなどもおすすめですよ。・冷蔵庫で4時間程度冷やすスーパーや酒屋さんから買ってきて、冷蔵庫に入れて4時間ほどで適正温度となります。結構長いと感じる人もいるでしょう。すぐに飲みたいというときもありますよね。冷凍庫でも30分もかかり、賢い方法とは言えません。そこで、もっと早く済む伝統的な裏技は、ボウルに氷と塩と水を入れてその中に缶ビールを入れること。この方法なら5分程度で冷やすことができますよ。■ビールのおいしい飲みかた『注ぎ方』皆さまはお酒のプロである「バーテンダー」の注いだビールを飲んだことがあるでしょうか。同じビールでも、空気を含んだきめ細やかさが天と地ほどの差で不思議な感覚になるのです。つまり、ビールは注ぎ方だけで味に違いが出てきてしまいます。どのような注ぎ方をすればおいしいかをご紹介しますので、参考にしてくださいね。・ビールと泡の比率は7:3おいしさの違いの第一は、ビールと泡の比率にあり、理想は7:3。缶ビールをそのまま飲む場合は、泡立っていない状態で飲むことになるので注意しましょう。グラスに注いだ瞬間に泡は出てきますよ。ただ、特に何もしないでグラスに注ぐと比率は半々くらいになってしまいます。これを解決するためにはどうすればいいでしょうか。・グラスを傾けるグラスを傾けてビールを注ぐと、泡立ちが若干抑えられるため理想に近い注ぎ方となります。ビールがグラスの底にあたるまでの距離も泡立ちの原因の一つになっているのです。しかし、この方法だけでは泡立ちを調節することは難しく、8:2等のビールもできてしまうため、完璧なおいしさにはもう少し足りないですよね。このままではクリーミーさが足りなくて、苦味の強いビールになってしまうかもしれません。・速度と手首のスナップスナップをきかせ勢いをつけたままビールを注ぐ方法があります。勢いをつけると力が入りがちになるので気をつけましょう。泡立ちすぎる場合は、少し落ち着けてから続きを入れてください。グラスの種類によっても泡立ちには違いがあり、背の高い入れものの方が泡は出やすくなっていますよ。・三度注ぎの方法ビールの注ぎ方の奥義「三度注ぎ」を紹介します。この方法はビールで有名な「ドイツ」などで一般的に使われているやり方で、最もおいしくなる方法の注ぎ方とされています。まずグラスを置き、高いところからゆっくり注ぎます。途中で速度を付けて泡を立て、グラス一杯に泡が吹くまで2分ほど待ちましょう。泡が収まったら静かにグラスを注ぎ、泡が盛り上がるまで待ちます。泡がグラスの縁より下がる前に最後のビールを注ぎます。このように三度に分けて注ぐことで最もおいしい状態のビールになるのです。■ビールのおいしい飲みかた『カクテル』ビールはカクテルにしてもおいしく飲めるお酒です。たまには気分を変えて作ってみるのもいいでしょう。一風変わった飲みかたは、飲んだ人を虜にするかもしれませんよ。・シャンディガフビールとジンジャーエールを同量入れて作るカクテルです。ビールの苦味をしょうがの香りが打ち消してくれるので、飲みやすいタイプのカクテルとなります。同量と紹介しましたが、実は作る人によってちょっと割合が違ったりするのも面白いカクテルです。フルーツを飾ったりビールを2種類入れてみたりと工夫の余地がたくさんで遊びがいのあるカクテルですよ。・エッグビールハノイで有名なカクテルで、ビールに卵黄を入れてよく混ぜたものが「エッグビール」。少しユニークな取り合わせに感じますが、ビールをさらにまろやかにしてくれる効果があり、おいしいカクテルなのです。ガムシロップを入れて甘みを足してもおいしく飲めますよ。ちなみに、黒ビールを使うとイエローサンセットとなります。・ブラック&ホワイト「ブラック&ホワイト」は、黒ビールと牛乳を2:1で混ぜてシュガーシロップを2tsp入れて完成です。黒ビールと牛乳の白い色の対比がきれいなカクテルですよ。黒ビールだけでは飲みづらいという人も、このカクテルならまろやかになるのでおすすめです。さまざまな黒ビールの種類で試してみるのもいいですが、牛乳の種類の方に視点を置き、成分調整牛乳や無脂肪牛乳、乳飲料など変えてみるとなかなか奥深い味わいになります。■ビールのおいしい飲みかた『海外ビール』日本ではもちろん日本のビールを飲む機会が多いですが、海外のビールもとってもおいしいですよ。日本のビールにはない魅力があるものも多いので、ぜひ飲んでみてください。・コロナメキシコビールの代表格であるコロナビールは、正式名称をコロナ・エクストラといいます。軽い味わいが特徴的で「立って飲む」ビールといわれています。立食パーティーなどにもってこいのお酒ですね。テキーラのようにライムを絞って塩をほんの少し口に含みながら飲む「メキシカンスタイル」にして飲むととてもおいしいですよ。・ギネス愛され続けて260年の歴史があるギネスは、アイルランドで産声を上げた黒ビールです。麦芽の丁寧な扱いと伝統的な製法で作られたギネスは、ほのかなコクと甘みを持っている貴重なビールです。アルコールは4パーセント程度と低めに作られていて何より飲みやすく、味がしっかりしていて世界中にファンがいることで知られています。・ブルームーンアメリカが世界に向けてつくった、全米ナンバー1のビールがブルームーンです。1995年発売と、比較的新しくできたビールで、日本では2013年から販売されています。ビールとしては珍しいほどのクリーミーな甘さと後味が人気で、これはベルギービールからインスピレーションを受けているそうです。独特の香りの正体はオレンジピールを使っており、発想の柔軟性がうかがえますね。■ビールの飲みかた『グラス』折角飲むならグラスにもこだわってみませんか。見た目もあでやかで気分も味もご機嫌なディナーになりますよ。お気に入りのグラスで飲むのもいいですし、このビールにはこのグラス! といった感じで毎日変えてみるのもいいですね。・チューリップグラス柄がついていて底が丸く、「ずんぐりむっくり」という表現がぴったり合うグラスです。エールタイプとも呼ばれていて、香りを楽しむことを第一に作られています。底を丸くすることで空気の対流がよく、最高の状態でむせかえるような香りを楽しむことができるようになっています。注いだあとにグラスを少し揺らしてみるとさらに味がよくなります。・ピルスナーグラスのど越し爽快でキレのいい味わいが楽しめるピルスナーグラスは、細身で背が高く、味を逃さないことを重点としたグラスです。爽快さを追求したグラスは日本人によく合うかたちといえるでしょう。底が丸くなっているタイプと平面になっているタイプなどがあるのでお好みでどうぞ。・フルートグラス柄の部分が長く、口元は少しすぼまったかたちをしています。そのため引き締まった香りを楽しむことができ、ビールの味わいを何層にもしてくれるでしょう。ゴブレット型もフルートグラスの仲間ですが、こちらのほうが聞きなれている方も多いのではないでしょうか。・陶器陶器グラスは泡持ちがいいため、クリーミーな口当たりとまろやかさを約束してくれます。炭酸の抜けを防ぐ役割もしているので長めの宴会などにも向いています。まったりと過ごすスローライフの精神にぴったり当てはまっている、現代向けのグラスといえます。・錫熱伝導率が高く、そのために冷えたビールを注ぐと全体がいっきにキンキンになる素敵なグラスです。泡の状態もよくなり、まろやかに感じることでしょう。また、錫だけが持つ特性に、水の不純な部分をとり浄化してくれるというものがあり、ビールのえぐみを拭い去ってくれる効果が期待できるのです。・薄いガラスガラス製のグラスは、非常に飲み口が薄くできるものがあり、繊細な味わいを楽しむことができるのです。また、見た目にも涼しげな気分を出してくれてビールを楽しむことができるでしょう。ビールが持つ細かい味わいの違いまではっきり分かるので、飲み比べなどにもおすすめです。・変わったグラスここで少し、一風変わったグラスを紹介します。「ペニー・リック・グラス」という1830年ごろにイギリスでできたグラスです。材質も見た目も普通のグラスと変わりませんが、何を隠そうこのグラスは上げ底となっているのです。見た目の5分の1程度しか入らないのですが、その分グラス内でビールがぬるくなることを防げます。このグラスでビールを飲んでみると何杯でも飲める感覚になるでしょう。■健康的なビールの飲みかた!飲みすぎ注意ビールが好きな方は、お酒の席での1杯目はかならずビールにしますよね。しかも、一度飲むとお代わりをしてしまい、また飲みたくなる不思議な飲み物です。しかし、飲みすぎは決して体に良くないのでやめましょうね。ゆっくり適量を守ってビールを飲むコツをご紹介します。・食べながら飲むお酒を飲む方の中には「空腹で飲むとうまい」という言葉があります。これは、ものすごく体に悪いと言われています。空腹で飲むと血液中のエタノール濃度の上がり方が極端になり、早く酔いやすくなります。それだけではなく、胃に障壁がな今ま飲むことになるため、胃に負担がかかります。かならず何か口にしながら飲むようにしましょう。・自分の適量を把握する一般的に、一日の適量のアルコールは純アルコールで20g。ビールだと中瓶1本(500ml)とされています。アルコールに弱いという人はさらに少なくしましょう。必ずおつまみをとり休みながら飲んでください。そして、飲んでる最中の運動も危険です。アルコールのまわりが良くなり、普段より酔ってしまうでしょう。お酒に強い自信がない人は、外で飲むときは普段よりさらに少ないアルコール量を心がけることも大切です。これらのことに注意して健全な酒ライフを過ごしてくださいね。・休肝日を作る毎日飲んでいると肝臓が悲鳴を上げてしまうので、休肝日をとるようにしましょう。週に1回程度がおすすめです。間違っても「自分は肝臓が丈夫だから」などと思わないでペースを守ってください。アルコールが及ぼす影響は、肝臓より先に脳に与えるといわれていて、だんだん縮んでいくという研究結果もあります。それを防ぐためには休肝日を設けて休むのが一番なのです。■ビールを飲んで元気に過ごそう日本でビールを初めて飲んだのは、玉虫左太夫という幕末の仙台藩士でした。彼はアメリカの使節団として、太平洋を航海中にビールを飲み、「苦味なれども口を湿すに足る」と評しています。当時から苦かったことがわかる言葉ですね。それにしても、口を湿すに足るということは、満足したという感想がうかがえますので、素晴らしい味覚の持ち主だったことがわかるエピソードです。その後時代は文明開化となり同時に庶民に広まっていきました。日本には珍しい苦い飲み物はさぞかしインパクトがあったことでしょう。最近では、残念ながらコロナウイルスの影響で外でビールを楽しむ機会が減ってしまいました。しかし、それでめげるほど人間は弱くなかったようで、「オンライン飲み会」という新しい様式の飲み会が定着しつつあります。このオンライン飲み会の場では、人目を惹きたいからかめずらしい酒を飲もう! という人たちが一定数いて、ビールの中でもなかなか聞きなれない特別なビールを持ってきたりしているのです。古いものから新製品まで、さまざまなビールが愛されている様子がうかがえます。ビールは、お店で飲むだけのものでなく、缶ビールとしてたくさんの銘柄が発売されているのも強みの一つですね。自宅でも簡単に飲み比べをすることができます。しかし、アルコールの取りすぎは危険なので注意してくださいね。健全な食生活を心がけて毎日を元気に過ごしましょう。《参考》・ 厚生労働省e-ヘルスネット「アルコールと認知症」
2021年02月14日思えば息子の偏食は、母乳拒否から始まっていた?Upload By かさはらあやこ現在、3歳7ヶ月の息子。2歳までは好き嫌いをすることなくなんでもよく食べていた(と思い込んでいました)。いま振り返ってみると、産まれたときから偏食の片鱗を見せていました。まず生後1日目から母乳を拒否。抱かれることが嫌なのか、口に異物が入ってくる感覚が嫌なのか、味が嫌なのか…おっぱいを吸おうとせず、暴れ泣く。わが子を愛おしく感じられる時間であるはずの授乳は私にとってとても辛く憂鬱な時間で、生後3ヶ月時には完全ミルクでの育児となりました。離乳食を始めたときも、口に食べ物が入ると吐き出し、顔を真っ赤にして泣きながら怒っている息子に、はじめての育児で何も分からない私は熱かったのか、冷たすぎたのか?柔らかすぎなのか、固すぎなのか?と振り回され、何をしても食べない苛立ちで叱ってしまうなど、食事の時間が本当に憂鬱でした。唯一食べてくれたのは市販のベビーフード。〝そんなものばかり与えて楽をして、つくりなさい!〟実母にはそう言われました。買い物をするにも、3食ベビーフードを与えていると思われる後ろめたさから(誰もそんなことは思わないのに)通販で購入したり、健診のときにも「ベビーフードを〝与えてしまっています〟」という言い方をして、自分を守っていました。過保護・神経質・ラクしてる...家族からの言葉も突き刺さりUpload By かさはらあやこ上手く咀嚼ができないため、丸呑み状態の息子。消化不良で、嘔吐や下痢を繰り返しています。みかんや葡萄は、飲み込もうとしたときに喉に引っ掛かり吐いてしまうので、2歳をすぎても薄皮を剥いて食べさせていましたし、トマトは湯むきを欠かしませんでした。また、虫歯になるとじっとして治療を受けることが難しく、全身麻酔での治療になってしまう可能性があるため、甘いものは絶対に与えませんでした。それを見た家族や親戚は神経質で過保護だと失笑し、そこに栄養があるんだから食べさせなさい、と言われたり、私の見ていないところで甘いものを与えたり。普段食べないものを〝たまたま食べた〟ときなども「食べるじゃん!あんたのつくるものが不味くて食べないだけでしょう」と馬鹿にされました。授乳をなぜ頑張れないのかと言われたり、ミルクやベビーフードで楽をしていると言われたり。挙句の果てに神経質で過保護…。悪意があるわけではなく、自分の子育て経験を踏まえたアドバイスのつもりだったのだろうと思いますが、日々うまくいかない食事の時間と向き合っていた私にとっては大きなストレスでした。もし、同じような想いをされている方がいたら私は声を大にして言いたい。あなたは何も悪くありません!!こだわりは2歳半からエスカレート!食事マナーどころではなく...Upload By かさはらあやこ2歳半を過ぎたころから息子の偏食とこだわりに拍車がかかり、はじめてみるものや久し振りにみたものは絶対に口にしようとせず、決まった、よく食べるものを出すしか方法がなくなっていきました。必然的に同じメニューになりますが、食べていたものでも急に食べなくなったりするので、いろいろ用意しておかなければなりません。ごはん、おかずご飯がだめだったときのパンパンがだめだったときの麺全て拒否をしたときのバナナ…果物を食べてからでないと他のものを口にしない、一口サイズにちぎったパンをパズルのように繋ぎ合わせなければ気が済まない、食べられるもの、大好きな食べ物でも形が変わると一切口をつけなくなる...などのこだわりも発動するので、提供の仕方にも工夫が必要です。さらに、食べ物をテーブルに並べて遊びはじめたり、椅子に立って揺れながら食べる、テーブルに足を乗せる、立ち歩きながら食べることは日常茶飯事。外食などはほとんどすることができません。食べてくれればOK!手を抜かないと続かないUpload By かさはらあやこ食育?なにそれ?状態のわが家ですが、まずは息子が食事の時間を楽しい時間だと思えるよう、3食必ず好きな果物を出したり、〝食べさせて〟と要求してくれば食べさせてあげたり、椅子に立とうが、離席して立ち歩こうが、危ないこと以外はガミガミ注意しないようにしています。本来ならば、しつけをするべきなのかもしれませんが、どんな状態でも食べてくれればオッケー!マナーより栄養摂取の親心。そして私自身もストレスが溜まらないように、毎食頑張ってつくることをやめて、買ってきたパンを食べさせたり、冷凍食品を活用するなど手を抜けるところは抜き、食べない日があっても、無理に食べさせようとしたり、栄養が偏っていることに対して過剰に心配することをやめました。いつか息子が、「ママのつくったあれが食べたい」と言ってくれる日を夢見て、ゆるゆると頑張っていこうと思います。LITALICO発達ナビ無料会員は発達障害コラムが読み放題!
2021年01月25日お笑いコンビ・霜降り明星の粗品が7日、ユニバーサルミュージック協力のもと自身のレーベル「soshina」を立ち上げ、アーティスト活動を本格化することを発表。これまでに制作した8曲のボカロ楽曲を27日から全曲配信することも合わせて発表した。M-1グランプリ、R-1ぐらんぷりで2冠を達成し、芸人として輝かしい経歴を持つ粗品だが、音楽の分野でも頭角を現しつつある。2歳からピアノを始め、クラシックにも造詣が深いことから世界的ピアニストのラン・ランとの共演を果たし、昨年5月に開設したYouTube公式チャンネル『粗品Official Channel』でボカロ楽曲を発表するなど、音楽活動をスタートしていた。本日20時には、8曲目となるボカロ楽曲『Hinekure』をYouTubeでプレミア公開。特徴的だった8bitサウンドだけでなく、ギターのレコーディングを実施し、ディレクションも粗品本人が行った。作曲に加えてプロデュースも手掛けた力作だ。プレミア公開直後の生配信で立ち上げを発表した、自身の新レーベル「soshina」の第1弾楽曲は3月にリリース予定。きょう1月7日は粗品の28歳の誕生日だが、新たにアーティスト・プロデューサーとしての粗品が誕生した日にもなった。
2021年01月07日料理を手掛けるのは【ラトリエ ドゥ ジョエル・ロブション】出身のシェフトップシェフが監修した、オリジナリティあふれるメニューも楽しい!ちょい飲みにも、しっかりディナーにもぴったりな使い勝手抜群の空間料理を手掛けるのは【ラトリエ ドゥ ジョエル・ロブション】出身のシェフ新橋駅の烏森口からSL広場を抜け、烏森神社へ向かう脇道に入ると、提灯や暖簾をかけた店が軒を連ねる一角があります。T兵衛ならずとも引き寄せられる、その細い路地に登場したのが【STAND BY Mi】。オープン間もないにも関わらず、早くも連日大盛況です。人気の理由は料理にありました。名店仕込みのクオリティ、しかも驚くほどリーズナブル!昭和の趣が漂う路地裏に、違和感なく馴染む佇まい。エントランス入ってすぐには6人掛けのテーブル席があるはじめの1杯とともにいただきたいのは、『ひと口おつまみ』。シーズンメニューを含めて10種類ほどのラインナップはすべて250円! しかも『3種盛り』にすると、おまかせの3品が楽しめて700円と嬉しいプライスに。お値段以上に、サーブされた料理を目にして口にしたら驚くはず。『ひと口おつまみ 3種盛り』手前から時計回りに『サバタルト』、『レバームース』、『トマト トマト トマト』。1品各250円、3品を盛り合わせにすると700円に(すべて税抜)『サバタルト』はカリッと焼いた食パンにラタトゥイユ、炙りしめさばを重ねて、オリーブとエディブルフラワーを散らして。素材それぞれの相性のよさ、食感のコントラストがひと口で楽しめるフィンガーフードです。『レバームース』は鶏レバーを使い、コクはしっかりと生かしつつ、クセなく仕上げています。それを南部せんべいに塗って、いちごジャムをソースにして。遊び心が何とも楽しい。『トマト トマト トマト』は選りすぐりのさまざまなミニトマトに、オリーブオイルと塩、胡椒をプラスしただけ。素材の良さをストレートに味わえる一品です。テクニックと創意工夫が光るメニューは、料理長の北山海さん、副料理長の高橋良磨さんが手掛けたもの。お二人はともに、フレンチの名店【ラトリエ ドゥ ジョエル・ロブション】で修業した経歴の持ち主です。同じ厨房で肩を並べていただけあって、息もぴったり。『貝だし醤油ラーメン』〆に欲しくなる麺・ご飯ものは、飲み食いしたあとにも嬉しい少なめのポーション。『貝だし醤油ラーメン』430円(税抜)王道フレンチ出身のお二人から、意外性のあるメニューが繰り出されます。〆の一品として人気が高いのは、なんとラーメン! 貝の旨みがぎゅっと凝縮したスープには、熊本の製麺所から取り寄せた全粒粉麺を合わせています。具材は低温調理でしっとりと仕上げたチャーシューに、シャキシャキの生玉ねぎをアクセントに添えて。この時期に食べたくなるおでんも、季節限定メニューとして登場します。これまた、コンソメにポルチーニソースや柚子胡椒バターなどを駆使して、ひと味もふた味も違うものに作り上げているのがこちらならでは。新橋の立ち飲み×フレンチの融合に唸らされる料理ばかり。トップシェフが監修したオリジナリティあふれるメニューも楽しい!垂涎の逸品はまだまだあります。メニューリストには「トップシェフレシピ」というカテゴリが。【CRAFTALE】大土橋真也さん、【TREIS】河島英明さん、【The Burn】米澤文雄さんという錚々たるシェフ達が監修した品々がいただけるのです。『フレンチチキン南蛮』中目黒のモダンフレンチレストラン【CRAFTALE】の大土橋シェフが考案。480円(税抜)【CRAFTALE】大土橋シェフは、宮崎県のご当地料理「チキン南蛮」をアレンジ。フランスの揚げ物・ベニエのように衣はふわっさくっ、鶏肉はしっとりジューシー。白ワインを使ったタルタルにシェリビネガーと醤油を合わせたもの、2種類のソースをかけて奥行きある味わいに。『牛ほろほろ肉』【ボニュ】で腕をふるい、現在は完全会員制イノベーティブレストラン【TREIS】の河島英明シェフによる一品。780円(税抜)【TREIS】河島シェフが考案したのは、『牛ほろほろ肉』という名の通り、口の中でほろりとほどける牛ほほ肉の一皿。牛ほほ肉の塊をフォン・ド・ヴォーとブランデーでじっくりと煮て、とろけるような柔らかさに。煮汁は煮詰めてソースにして、そこに抹茶をかけて。濃厚な味わいに抹茶の香りとほろ苦さがふわりと広がります。さらに、【The Burn】米澤シェフは『BBQスペアリブ』(680円)という豚スペアリブにスパイスを効かせたパンチのあるメニューを手掛けています。カジュアルなのに本格派、しかも立ち飲み価格…! ここでしか出会えないメニューは必食です。ちょい飲みにも、しっかりディナーにもぴったりな使い勝手抜群の空間ドリンクも個性豊かなものばかり。名物ドリンクはこの3つです。左から『烏森ハイボール』580円、『SBMビール』580円、『大人のすっきりファンタぶどう』480円(税抜)シェリー樽で熟成させた香り高い『烏森ハイボール』、オレンジの自家製シロップをビールに加えた『SBMビール』、赤ワインを炭酸で割った『大人のすっきりファンタぶどう』。どんな料理にも合い、口当たりも抜群!『アラモスカテナ マルベック』、『マルケス・デ・リスカル テンプラニーリョ』、『グランポレール 余市ケルナー』など幅広い品揃えワインはフランス、イタリア、スペイン、アルゼンチン、ジョージア、日本…と産地はさまざま。グラスは430円~、ボトルは2,980円~から揃い、必ず好みの1本が見つかりそう。ノンアルコールワインや天然ハーブのソーダ割り、瀬戸内レモンスカッシュなど、ノンアルドリンクも充実しているので、お酒が飲めなくてもご安心を。メインのカウンタースペース。厨房を目の当たりにするライブ感も醍醐味の一つカウンター下には、荷物が掛けられるフックとコンセントを設置している入れ替わり立ち替わり人々が訪れるのは、料理とお酒以外にも魅力があるから。立ち飲みスペースとなる長いカウンターの下には、荷物が掛けられるS字フックといざという時に携帯電話を充電できるコンセントが設置してあります。0次会やアペロに、はしご酒の締めくくりに、軽ーく1杯のひとときにも落ち着ける居心地のよさなのです。カウンター奥には、ハイスツールのテーブル席が3卓1,2人でちょい飲みを楽しんでもいいし、エントランスを入ってすぐと店内の奥にはテーブル席もあるから、気の置けない友人としっかり食事を満喫することもできます。さらに、この烏森神社エリアに【烏森百薬】と【新橋二丁目九番地 らんたん】という系列店があります。徒歩数十秒という近距離にある2店舗の料理をオーダーしてもOK。こちらへ出前してくれるから、あれこれ食べたくなってしまう欲張りにはたまりません!左から、料理長の北山海さんと副料理長の高橋良磨さん【STAND BY Mi】がある路地裏。赤提灯がぽっと灯り始めると、行き交う人々も多くなる【ラトリエ ドゥ ジョエル・ロブション】から立ち飲み居酒屋の厨房へ。環境ががらりと変わったことについて「自分がやりたいと思ったことを形にできるようになった」「カウンター越しに、お客様の反応がダイレクトに伝わるのが嬉しい」と口々に語る北山さんと高橋さん。その熱量と自由闊達さ、さらに確かな技術から、生み出される料理を求めて、1人でも誘い合わせても訪れたい路地裏の最新店です。STANDBYMi【エリア】新橋/汐留【ジャンル】ビストロ【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】3000円【アクセス】新橋駅 徒歩1分※最新の営業時間に関しましては、直接お店にお問い合わせください
2020年12月16日巷では、よく「紳士的な男性はモテる」という話を聞きます。よく考えてみると、女性が思う紳士的な態度とは一体どういう行動なのか気になりませんか?女性が惚れる紳士な立ち振る舞いを知ることで、気になるあの子の気を引くことができるかもしれませんよ。(1)道路側に立つ2人で歩いている時、女性を歩行者側に寄せて自分は道路側を歩く男性は、紳士な印象を受けます。もしもの事故があった時に女性をガードできる立ち位置にいれば、彼女を守ることができますよね。そんな細かい配慮ができると、女性は「自分のことを大事に思ってくれているんだな」と感じます。(2)エレベーターで先に降りてもらうエレベーターを降りる時、率先して開ボタンを押して先に降りてもらうようにします。上司部下関係なく、女性から先に降ろすレディーファースト感は、紳士な立ち振る舞いの代表格といっていいでしょう。とくに、上司からレディーファーストを受けたら、女性は「年上なのに素敵な人」と好印象を受けます。(3)荷物を持つ女性が重たい荷物を持っているところ見かけると、つい声をかけて手伝いたくなるのはジェントルマンの特徴です。重たい荷物を持ちながら頑張っている女性を見ると、つい助けたくなってしまいます。普段から周囲をよく見ていないとできない行動なので、視野の広さもポイントが高いですね。(4)飲み物を奢る仕事で大失敗した時に、ささっと飲み物を奢る男性は紳士的に感じます。「奢ってやってる感」を出さす、自販機で「なんか飲む?」と軽く聞いてさっと渡すと、嫌味がなくかっこいいんだとか。変に慰められるより、さりげない行動のほうが女性はときめくのかもしれませんね。この記事を読んで、自分の中で紳士的な部分はいくつ当てはまりましたか?紳士な振る舞いができるようになれば、男女関係なく思いやりのある行動ができるようになります。1つも当てはまらなかった人は、ぜひどれか1つでも意識して取り組んでみてほしいです!(恋愛jp編集部)
2020年12月12日食べられる花屋「エディブル ガーデン(EDIBLE GARDEN)」の食用バラを閉じ込めたアルコール「薔薇のスピリッツ」が、東京・虎ノ門の「メメント モリ(memento mori)」に登場。「エディブル ガーデン」とは?日本で唯一、100%化学農薬不使用の“食べられる花”エディブルフラワーを提供する「エディブル ガーデン」。食べてしまうのが勿体ないほど美しい花々は忽ち注目を集め、これまでも様々なフード業態とタッグを組んだ、ドーナツや和菓子などを展開してきた。「メメント モリ」とコラボレーション、バラを閉じ込めた優雅な一杯今回そんな「エディブル ガーデン」が、“あらゆる食材をカクテルに昇華させる”ミクソロジスト・南雲主于三によるバー「メメント モリ」とコラボレーション。世界のバーシーンで腕を振るう南雲の独創的なアイディアのもと、10種類以上のバラをミックスさせた優雅な一杯「薔薇のスピリッツ」を完成させた。バラの香りを最大限にキープ「薔薇のスピリッツ」を作る上で最も注力したのは、“バラの豊かな香りを最大限に保つこと”。そのため、丁寧にばらしたバラの花弁は、-196度の液体窒素で冷凍粉砕することで、フレッシュな香り立ちをキープ。またバラのエキスを抽出する際には、減圧蒸留器にかけながら、低い沸点でじっくりと水蒸気蒸留。その後フランスの最高級ウォッカ「グレイグース」とブレンドすることによって、“バラのブーケ”に顔をうずめたような、ロマンティックな香りを引き出すことに成功した。食用バラ特有の甘みもそんな「薔薇のスピリッツ」の飲み方は、もちろんストレートで楽しむのがオススメ。食用バラ特有の上品な甘さと共に、バラの複雑かつ華やかな香りを楽しめる贅沢な一杯となっている。詳細「薔薇のスピリッツ」1,790円(税込)発売日:2020年11月27日(金)場所:メメント モリ住所:東京都港区虎ノ門1丁目17-1 虎ノ門ヒルズ ビジネスタワー 3階
2020年12月11日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情597】意中の人と数回デートを重ねると、徐々に気になり始めるのが「他の人とも会ってる?」「私は本命なのかな?」という、彼の気持ちや自分の立ち位置。とはいえ、本人にストレートに「私って本命?」なんて聞けないですよね……。ただ、男性って好きになると、自然に本気ならではの言動を取りますよ。■超本気なら一途アピールをするはず出会い方次第では「彼、他の子ともデートしているんじゃないかな?」と不安になることもありますよね?例えば、婚活パーティーやマッチングアプリなど、たくさんの人が参加・登録している出会い目的の場で知り合った場合。あなた以外の人ともそれなりに連絡先を交換しているでしょうし、心配になるのも当然です。でも、あなたと一緒のときにスマホをいじらず、嫉妬を煽るようなこと、不安になるようなことを言わない彼。それどころか、聞いてもいないのに「俺、今デートしてるの〇〇ちゃんだけだよ」的な感じで、“本当に君だけ”と一途さを伝えてくれる彼なら、安心していいと思います。しかも「デート」というワードを使っているのであれば、もう本気でしょう。普通、まだ好きかどうかわからない相手との食事を「デート」と表現する人はそういませんから。根っからのチャラ男は使うかもしれないけど、チャラくない人が「デート」と言うのなら本気度が高いですね。■あなたに興味を示し、距離を縮めようとする本気の男性は、肉食・草食に関係なく必ず距離を縮めようとしてきますよ。連絡だってLINEを続けるべく会話を広げたり、個人的な質問をしたり。あなたとの会話も覚えているでしょう。逆に、あなたが食事に誘って彼が即OKしても、普段、彼はあなたのLINEに返信するだけで、会話を広げたりしない。あなたのプライベートに関することを質問しない。前に話したことを忘れている……そんな感じだったら、脈なしとまでは断言できないけれど、本気度は低そう。彼が完全に受け身で、自発的な行動がないのであれば、現状、それ以上押さないほうがいいかと。ちょっと引いて様子を見ましょう。また、もし、彼に口説かれている感じはするのに「俺、付き合うとかってよくわかんないんだよね」「イベントとか祝うタチじゃないから」「忙しくて、彼女がいても、連絡もデートもそんなにできない」などと言ってきたなら、早めに離れましょう。彼はあなたを口説いているのではなく、単に都合のいい女にしようとしているだけ。普通、好きな女性にのっけから一線を引くようなことは言いませんから。恋愛下手をわかってもらおうとしているのではなく「俺、真面目に付き合う気はないよ」という意味です。「いつか心変わりするのでは!?」と期待する女性もいるでしょうけど、よほどのことがない限り変わらないはず。逆に、あなたと距離を縮めようとしていて、且つ「彼女ができたら2人で〇〇に行ってみたいな」「クリスマスとか一緒に祝いたいな」と前向きな発言をするのなら、本気度は高いでしょう。■2つの言動が見えるなら近づいてOKほとんどの男性は本気になれば、一途アピールをするし、意中の相手と距離を縮めようとするもの。この2つの言動が見えるなら、あなたから少し近づいてみてもいいかも。きっとトントン拍子にお付き合いが始まりますよ。
2020年12月05日「まさに今年の顔。年末年始の特番のオファーも殺到しているそうです。意外と冷静に自分の立ち位置も見えていて、コメンテーターからも好評。仕事も幅広く受けてくれる上に、すごくストイック。自分の出た番組はすべてチェックするほど研究熱心でもあるのですが……」(芸能関係者)チャンネル登録者数75万人という人気YouTuberとしての肩書きはもちろん、最近ではバラエティタレントとしての地位も確立しつつあるフワちゃん(27)。今やテレビで見ない日がないほどのブレイクぶりだが、そんな彼女の“遅刻癖”が問題視されているという。11月6日に週刊女性PRIMEが配信した記事によると“寝坊による遅刻が増えている”とのこと。このままでは“「テレビ局出禁」の可能性も”と報じられている。いったい、何が起きているのか。そこには、彼女の置かれている過酷な状況が影響しているという。「以前は大手芸能事務所に所属していたのですが、現在は無所属。『フワちゃん』というプロジェクトに複数の人が関わっているものの、意外にもギャラ交渉などのマネジメント業務は今でも自分で行っています。つまり、あれだけ売れっ子なのにマネージャーもなしのワンオペ状態。だからキャパオーバーとなって、いろいろな問題が出てきているみたいです」(前出・芸能関係者)実際、現場からもこんな困惑の声が聞こえてきた。「明らかに、スケジュールを詰め込みすぎ。自分で自分の仕事量をマネジメントできていないようです。現場マネージャーもいないので、どの現場にもひとりで来ています。ただ、とにかく遅刻が多くなっていて……。ファンも多いし潜在視聴率も高いので、テレビ局の上層部は使いたがっています。ただ現場からは『台本や時間を守らないから使いたくない』といった声も出てきています。今までは“個性”で許されていたところもあるかもしれません。しかしあまりにも遅刻が続くようだと、キャスティングにも影響が出てくると思いますよ」(バラエティ制作スタッフ)人気者ゆえに、自分の仕事量をコントロールするのが難しくなってきているフワちゃん。今後も事務所に入ることは考えていないのだろうか?「彼女は“テレビ出演はYouTubeの登録者数を増やしていくためのプロモーションの一環”というスタンスのようです。ギャラについても『YouTubeのほうが儲かる!』と豪語しているくらいですから、テレビのためだけにわざわざ事務所に所属するまでもないと考えているのかもしれません。もともと、テレビはいつ呼ばれなくなってもいいと割り切っているのでしょう。縛られるのは嫌そうなタイプですし、だからこそ彼女の自由な持ち味が出ているともいえるのですが……」(テレビ局関係者)そんな周囲の心配をよそに、これまで以上に活躍の場を増やしているフワちゃん。ワンオペ生活はしばらく続くことになりそうだ。
2020年12月05日ヒルトン東京が、ルイス・キャロル作「不思議の国のアリス」に着想した、いちごのスイーツビュッフェ「RSVP. アリスからの招待状」を開催。期間は、2020年12月26日(土)から2021年5月までを予定している。作品の世界観を閉じ込めた、ファンタジックな苺スイーツ毎年恒例となっている、ヒルトン東京の名物企画・いちごデザートビュッフェ。今回は、「不思議の国のアリス」の世界観を閉じ込めた新作いちごデザートをはじめ、そのまま食べれるフレッシュな苺もたっぷりと用意。アリスが催す“お茶会”をイメージした、ファンタジックな空間の中で、優雅なひと時を楽しむことができる。色鮮やかなスイーツが勢ぞろい!ビュッフェ台の上に並ぶのは、真っ赤な大粒苺と共にローズを飾った「アリスのローズハート 苺のタルト」や、ダマスクローズのホイップクリームに、苺とラズベリーをサンドしたショートケーキ「薔薇のリース」、ふわふわのメレンゲにクリーム&苺を合わせた「甘酸っぱい招待状」など、見た目にも華やかな苺スイーツ。人気キャラクターのモチーフもまたハートの女王様が纏う“マントの立ち襟”を表現した「女王陛下の御成り」や、風変りな帽子屋・ハッターの帽子をモチーフにした「珍しくご機嫌なハッター」など、作品の人気キャラクターにフィーチャーした、ファン必見のデザートもラインナップする。ランチメニューも充実さらにランチメニュー数も大幅に増加させた今回は、前菜からメインまで約15種類の料理を日替わりで提供。アリス誕生の地“イギリス”の名物料理をはじめ、苺やメロンなどフルーツを使用したユニークなラインナップを揃えている。詳細「RSVP. アリスからの招待状」期間:2020年12月26日(土)~2021年5月予定※2021年1月1日~3日を除く。場所:ヒルトン東京 1F「マーブルラウンジ」住所:東京都新宿区西新宿6丁目6-2営業時間: 11:30~17:00(予約は6部制)料金:ひとり4,100円+税(土・日・祝日 4,500円+税) ※サービス料別途予約:公式サイトで受付
2020年12月04日グタール(Goutal)は、フレグランスの2020年クリスマスコフレを2020年11月18日(水)に発売する。クリスマス限定で登場するのは、グタールを代表するフレグランスの「プチシェリー」と「トゥニュ ドゥ ソワレ」のギフトセット。「プチシェリー」は、ジューシーな洋ナシとピーチ、ムスキーで柔らかなローズが織り成すみずみずしい香りが特徴で、ピュアで愛らしいイメージの香水だ。一方、フランス語で“イヴニングドレス”の意味を持つ「トゥニュ ドゥ ソワレ」は、ドレスアップした気分を高めてくれるフレグランス。アイリスをメインに、ほんのり甘いグルマンシプレが明るく魅惑的な雰囲気を演出してくれる。限定コフレには、それぞれのフレグランス現品と、「ユニバーサル ボディクリーム」の限定75mLサイズがセットになっている。「ユニバーサル ボディクリーム」は保湿力に加え、フレグランスの香り立ちを高めてくれるクリーム。フレグランスをまとう前に使うことで、より長時間香りを楽しむことができる。加えて、グタールの人気フレグランス4種を10mLのミニボトルで揃えた限定セットもオンラインショップ限定で発売。気になっていた香りを試したり、携帯して外出先で香りをリタッチしたりするのに便利なサイズ感が嬉しい。「プチシェリー オードパルファム」「トゥニュ ドゥ ソワレ オードパルファム」に加え、シチリア産レモンやサイプレスの香る爽やかな「オーダドリアン オードパルファム」、優しくセンシュアルなローズの「ローズ ポンポン オードトワレ」がセットになっている。【詳細】グタール クリスマスコフレ〈数量限定発売〉発売日:2020年11月18日(水)展開店舗:グタール 取扱店舗、公式フレグランスサイト「ラトリエ デ パルファム」・プチシェリー ホリデーコフレ 25,300円+税内容:プチシェリー オードパルファム 100mL、ユニバーサル ボディ クリーム 75mL・トゥニュ ドゥ ソワレ ホリデーコフレ 26,000円+税内容:トゥニュ ドゥ ソワレ オードパルファム 100mL、ユニバーサル ボディ クリーム 75mL・フレグランス ディスカバリーセット 14,500円+税 ※公式フレグランスサイト「ラトリエ デ パルファム」限定発売内容:各10mL×4種(オーダドリアン オードパルファム、プチシェリー オードパルファム、トゥニュ ドゥ ソワレ オードパルファム、ローズ ポンポン オードトワレ)【問い合わせ先】ブルーベル・ジャパンTEL:0120-005-130
2020年11月21日一般的に女性は男性よりも食事量が少ないとされていることから、彼氏よりもたくさん食べてしまうことに不安を感じている女性って意外と多いんですよね。そう、男性よりも女性が食べないなんて実は都市伝説化しています。しかし、大食いに悩む女子の皆さん!ニュースです!大食いって意外と男性から好印象だって知っていましたか?大食いな女性に対する男性の本音を紹介していきますよ〜。もりもり食べる姿は可愛い♡大食いなことにコンプレックスを抱いている女性は多いですが、実はあまり気にすることではありません。なぜなら、男性の多くはよく食べる女性のことを「可愛い」と感じているからです。男性の感覚からすると、女性が自然体でもりもりと食べている姿は見ていて和むと感じるため、大食い女子は癒し系女子のカテゴリーの中に分類されます。その証拠に、テレビ番組に出ているような大食い女性タレントは、男性からの人気がありますよね。大食いであることを気にして無理に食欲を我慢している姿よりも、食べたいものを好きなだけ食べている方が好印象であることは覚えておきましょう。しかし、ひとつだけ大食い女子には問題点があります。それは食べ方。たくさん食べてる姿が可愛いとはいえ、食べ方が汚いようだと男性からひかれてしまうので、量は食べても食事のマナーには気をつけるようにしてくださいね。健康的で好印象です!男性の多くは大食いな女性に対して「健康的」な印象を抱きます。ダイエットが悪いことだとは言いませんが、過度に食事を制限し過ぎていると、その女性が素敵だと思う前に「大丈夫かな…」と男性は心配してしまうのです。それゆえに、カロリーや糖質を気にしないでたくさんの量を食べる女性は、男性からするとそのストレスのない姿が輝いて見えます。ただし、食べ過ぎて体型が変わったりするようだと印象は真逆になってしまうので注意が必要。大食いな女性は健康的に見られますが、それはあくまでも身体に大幅な影響が出ない場合。大食いでも男性に好印象を持ってもらいたいのなら、その分の運動など体型維持は忘れてはいけません。遠慮しないで食事が楽しめる!大食い女性に対して男性が抱く本音としてよくあげられるのは「遠慮しなくて良い」です。もちろん少食な男性もいますが、やはり男性の多くはたくさんの量のご飯を食べます。そのため、男性同士だとあまり気にしないのですが、相手が女性だと遠慮しておかわりができない…という男性が意外と多いのです。その点、大食いの女性との食事なら自分も食べる量を気にせずに食事を楽しむことができますよね。気兼ねなく食事ができる大食いな女性は、男性にとっては嬉しい存在。男性に大食いをアピールしたら、食事に誘ってもらえる可能性だって高くなるかも!大食いな女性は男性からの印象は悪くありません。むしろ、食べる姿が可愛かったり、男性が遠慮せずに食事を楽しめたりなど、大食いな女性は男性から好まれる要素がたくさんあるのです。大食いを気にして男性の前では控えめに食事をしていた人は、今後は遠慮しないで大食いしちゃいましょう!
2020年10月30日十二支には12種類の動物が配当されていますが、「ネコがいない!」と不思議に思っている人も多いのではないでしょうか。ネコの立ち位置には諸説ありますが、干支性格判断では「ネコ的性格がすべての干支に隠されている」と読み解けるのです。そこで、普段は全然違うのに、彼女の前だとネコのようにごろにゃんとなる男性を、ランキング形式で占ってみました。12位から1位の順での発表です。■ 12位子(ねずみ)年生まれ……甘えるより仕切りたい細かい性格の子(ねずみ)年生まれの男性。彼女と一緒にいても、何かと細かく仕切りたがるでしょう。甘えられるムードなときでも、仕切りたい気持ちが勝ってしまうので、ごろにゃん度は低め。むしろごろにゃんされる方がうれしいので、甘えたがる女性が好みとなります。■ 11位辰(たつ)年生まれ……甘え方がわからない細かいことに動じない、大物感あふれる辰(たつ)年生まれの男性。不器用なので、彼女にごろにゃんするやり方やタイミングが、そもそもわかりません。甘えたくないわけではないので、甘えたい彼の気持ちを先読みして、癒やしの場を整えてくれる大人の女性が好みです。■ 10位戌(いぬ)年生まれ……彼女には「ちゃんと甘える」戌(いぬ)年生まれの男性は、彼女に対して誠実です。彼女には「ちゃんと甘える」と決めていますが、甘えすぎないように気をつけてもいるマジメ君。基本的に、人前ではごろにゃんしません。好みの女性は自分と同じく誠実で、節度のある人。安心して甘えたいのです。■ 9位卯(うさぎ)年生まれ……甘えるのはごく普通のふるまい卯(うさぎ)年生まれの男性は、愛嬌たっぷりの人気者。ごろにゃんするのは、彼にとってはごく普通のふるまいですし、彼女のご機嫌を取る処世術でもあります。男性嫌いな女性とか、素直でない女性が実は好み。ごろにゃんして彼女の心をほぐすのが幸せなのです。■ 8位午(うま)年生まれ……堂々とごろにゃん明るく大ざっぱな午(うま)年生まれの男性は、甘えるのもオープン!隠れてごろにゃんする気はまったくなく、人前だろうがふたりきりのときだろうが、堂々とごろにゃんします。その素直さに、彼女は胸キュンかも……。好みのタイプは、色っぽい女性。女性特有のしなやかさや柔らかさがお好み。■ 7位申(さる)年生まれ……ごろにゃん上手人の気持ちを読むのが上手な申(さる)年生まれの男性は、どこであろうともごろにゃんするのが上手です。あまりにもタイミングよく上手に甘えてくるので、彼女は「まったくもう」と思いつつも、甘やかしてしまうでしょう。もちろん好みは、甘やかしてくれる女性となります。■ 6位亥(いのしし)年生まれ……ごろにゃんし合いたいふだんは普通にしていますが、彼女の前では、周囲がびっくりするほどごろにゃんになってしまうのが、情熱ほとばしる亥(いのしし)年生まれ。甘えたい気持ちが抑えられないことが多いでしょう。好みなのは、スキンシップが好きな女性。ごろにゃんし合いたいのです。■ 5位丑(うし)年生まれ……普段からは想像もできないほどのごろにゃん辛抱強くて根気もある丑(うし)年生まれの男性。実は好き嫌いが激しく、ストレスをためることも……。大好きな彼女の前では気が抜けて、普段から想像もできないほどのごろにゃんな態度になるでしょう。そんな自分を包んでくれる、包容力のある女性が好みです。■ 4位未(ひつじ)年生まれ……電話でもLINEでも甘える未(ひつじ)年生まれの男性は寂しがりやさん。彼女の前でなら堂々と寂しがっても大丈夫と思っているため、ごろにゃんと甘えます。電話でも甘えLINEでも甘え、「こんなに甘えても大丈夫?」と聞いてくるかも……。好みの女性は愚痴をいくら言っても怒らない、心の広い人です。■ 3位酉(とり)年生まれ……超隠れ甘えん坊完璧主義の酉(とり)年生まれの男性。無駄なストレスを抱え込む傾向があり、彼女の前ではごろにゃんしてストレス解消をしたい……のが本心ですが、プライドの高さが邪魔してできない、超隠れ甘えん坊です。好みは、文句を言わない優しい女性。人に隠れて甘えたいのです。■ 2位寅(とら)年生まれ……超ごろにゃんテンションに波がある寅(とら)年生まれの男性。対外的にはプライド高くふるまいますが、彼女の前では、超ごろにゃん。ひっくり返っておなかを見せまくる猫そのものです。ニコニコしながら黙っておなかをなでてくれるような、慈愛に満ちた優しい女性が好みですよ。■ 1位巳(へび)年生まれ……ごろにゃん度最強いつも用心深い巳(へび)年生まれの男性は、彼女に対しても自分を良く見せておこうと、取り繕ってしまうことがあるでしょう。隠れ見栄っ張りのさらに裏には、猛烈に甘えたい欲求が隠れているのです。ごろにゃん度最強の彼の好みの女性は、母性本能の強いタイプでしょう。■ さいごにすべての干支に隠されている、ごろにゃん猫性格。彼の性格にあるごろにゃんな部分を発見したら、彼への愛情が今以上に大きくなるのは間違いないでしょう。「かわいい~」と、こっそり愛でてあげてください。(星谷礼香/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月28日YouTubeで人気の山谷夏未氏初の書籍10月15日、片脚立ちをすることにより、健康的で太りにくくなろうという新刊『1日5分で一生太らないカラダになる! 片脚立ちの秘密』が発売された。著者は健康大国株式会社取締役会長で、一般社団法人全日本ヨーガセラピスト協会代表理事、YouTubeでも人気の山谷夏未(やまやなつみ)氏である。出版社はリブレで、価格は1,430円(税込)となっている。片脚で立てなくなっていませんか?山谷夏未氏はヨーガインストラクター養成講座を運営し、ホットスタジオやスポーツクラブへ派遣する事業経営を行っている。YouTubeでは公式チャンネル「Japanese Yoga」にて、動画を公開。19万人以上の人が登録している。山谷氏によれば、片脚で立つことができるのは、インナーマッスルがしっかり使えているからこそだという。また、全身のパーツが本来の位置に戻り、理想的な姿勢になっているということでもある。片脚で立てないとすれば、これらに問題が生じているからかもしれない。同書で紹介している片脚立ちでは、内転筋という脚の内側にあるインナーマッスルにアプローチ。大きな面積の筋肉にも働きかけ、筋力も体温も効率よくアップできる。初級者、中級者、上級者の3段階が設けられており、目的別でも選べる。また、記載のQRコードによる解説動画も視聴できるようになっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※リブレ通販:1日5分で一生太らないカラダになる! 片脚立ちの秘密 :: リブレ通販
2020年10月21日上品な立ち振る舞いができる女性は、同性から見ても「素敵だな」「育ちが良さそう」など、好感度が高いですよね。そんな品のある女性に対して男性も「魅力的な女性だな」「交際してみたい」と憧れを持つようです。今回は、男性の体験談をもとに、品のある女性とない女性の違いを3つご紹介します。上品な女性を目指している人は、参考にしてみてくださいね。■ 清潔感があるかどうか「やっぱり、いつもパリッとした服を着ていたり、髪の毛にツヤがあったり、清潔感のある女性は、品があるなと思います。逆にシャツにアイロンがかかってない感じだったり、靴が汚れてる感じだったりすると、どうかなーって思っちゃいますね」(23歳/営業)清潔感があるかどうかは、品の有無に影響するポイントです。定期的に美容院に行ったり、毎日のシャツはもちろん、ハンカチなどにもきちんとアイロンをかけたりして、清潔感を保つよう意識しましょう。■ 姿勢の良い堂々とした歩き方かどうか「お客さんの中でも、上品な雰囲気の人と、残念だなって感じの人はいるんですよね。上品な女性って、歩き方がキレイなんですよ。背筋がシャンと伸びてて、堂々としてるというか。話を聞いても、自分に自信があって魅力的な女性が多いなと思います」(26歳/美容師)男性から「品のある女性だな」と思われる女性のポイントは、意外にも歩き方にもありました。背筋がちゃんと伸びていて、堂々とした歩き方の女性には、「品があるな」と感じるようです。とはいえ、自分の歩き方を常に意識している人は少ないかもしれません。街を歩くとき、ショーウィンドウに映る自分の姿などをチェックして、美しく歩く練習をしてみるのもおすすめですよ。■ 人の悪口ばかり言わないかどうか「口を開けば、人の悪口とか不平ばっかりの人は、ちょっと下品だなと思います。以前交際していた女性が、付き合い始めたら職場の人の悪口ばっかりになって。品がなさすぎると思って別れちゃいましたね」(28歳/金融)誰しも多少のグチは言うものですが、人の悪口や不平不満ばかりが話題に上がるのは、その人の品性に関わってくる問題と言えるでしょう。とくに、交際が始まってからの話題には注意したいもの。せっかく好きな人と付き合えても、「品がなくて、一緒にいるのはしんどいな……」と思われてしまっては残念ですよね。内面から品の良さを身につけていくと、さらに男性からの好感度が上がりますよ。■ 上品な女性を目指そう!清潔感の有無や歩き方、話す内容など、男性は意外と様々な角度から女性を見ているようです。服装や立ち振る舞い、話す内容などを自分でも再度チェックして、上品な女性を目指したいもの。取り組みやすいところから始めてみてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月13日当時、息子は生後9カ月。おすわりやハイハイ、つかまり立ちなど、できることが増え、行動範囲が広がってきました。成長をうれしく思う反面、子育てに行き詰りそうになることも。なかでも苦痛だったのが食事の時間です。今回は、ジッとしていられなかったわが子の食事に関する体験談を紹介します。 日に日に活発になってくる息子離乳食後期に入った生後9カ月ごろ、息子の活発度は日に日に増していきました。自分の意思で移動できるようになり、引き出しやリモコンなど興味のある物に一直線。行動範囲が広がり、ますます目が離せなくなりました。 この時期で一番大変に感じた日常シーンは、食事時間でした。体を動かすのが大好きな息子はジッとしているのが大の苦手です。案の定、食事中も椅子に座れませんでした。 ジッと椅子に座っていられない大人と同じ目線で食べられるよう、ハイチェアに息子を座らせていました。しかし、ジッと座って食べたことは一度もありません! 椅子の上に立とうとする、ダイニングテーブルを足で蹴るなど体を動かしていないと気がすまない様子です。 「きちんと座ろうね」と何度言ったことか……。残念ながら私の声が届くことはありませんでした。どうすれば椅子に座って食べてくれるのかが、最大の悩みでした。 ハイチェアからローチェアに変えてみた先輩ママにもらったアドバイスは、「足置きがある椅子を選ぶ」、あるいは「足が床につく椅子を使う」ことでした。そこで床に足がつくタイプの「ローチェア」に座らせてみました。 その結果、なんとある程度ジッとして食べられる時間が増えたのです。足が宙に浮いている状態で食事をしていたことも、食事に集中できない一因だったのかもしれません。 食事中は周りに興味をひくような物を置かない工夫をしました。また、絵本を読むなど、ある程度椅子に座っていられる時間もつくるように。なかなか難しいことでしたが、息子なりに少しずつ座っていられる時間が増えたように思います。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:田中由惟一男一女の母。二人目の出産を機に食品会社を退職。現在は子育てのかたわら、記事執筆をおこなう。趣味はスポーツとピアノ、美味しいものを食べること。
2020年10月01日ふくらはぎのむくみの原因は?立ちっぱなしや座りっぱなしが続くと、足首がひとまわり大きくなったようなゾウさん足のようになったり、ふくらはぎがパンパンに張って疲労感を感じる、重くだるいと感じることがありますよね。長時間同じ姿勢が続いたり、運動不足によって筋肉が動いていないことで、血液やリンパの流れが悪くなり、不要になった老廃物が排出しきれず、老廃物が下の方に蓄積し疲労感やだるさ、冷えを感じやすくなります。慢性的にむくみや疲労感を感じる、寝たのに翌日すっきりしない場合は、筋力の低下や姿勢、骨盤の歪み、歩き方によって使うべき筋肉を使えていないことで老廃物を排出できず、それを繰り返すことで慢性的なむくみや疲労感を感じやすくなります。日頃の姿勢や歩き方を見直したり、ウォーキングや階段を一段飛ばしするなど、太ももやふくらはぎの筋力を強化する意識をしましょう。入浴中やお風呂上がりなど体が温まっているあいだにマッサージをして、疲労感やむくみは持ち越さずにその日のうちにケアしましょう。すっきりふくらはぎを作るマッサージ法マッサージをする場合は、湯船に使っているあいだやお風呂上がりなど、体が温まっているあいだにおこなうと血行促進やリンパ促進効果があります。お風呂上がりにする場合は、ボディクリームやオイルを塗って、すべらせるようにマッサージをおこなうと良いです。(1)指の関節を使いながら、かかとから土踏まず、指の付け根に向かって往復10回流しましょう。出典:byBirth足裏全体を押しもみほぐしたり、指の付け根や指を伸ばしたり広げましょう。出典:byBirth足裏に老廃物が溜まってパンパンに張っていたり、指先の血行不良によって冷えを感じませんか?足裏をほぐすことで血行が良くなり、ふくらはぎケアにも効果的です。(2)くるぶしの外側に親指をそえて、足首を包み込むように手のひらを密着します。少し圧をかけながら、ひざ下に向かってゆっくり20回流します。出典:byBirth(3)かかとの延長線上にある足首の後ろに親指をそえて、少し圧をかけながらひざ裏に向かってゆっくり20回流します。出典:byBirth(4)くるぶしの外側にあるくぼみに人差し指、中指、薬指の関節をそえて、足首の両サイドをはさみ、ひざの横に向かってゆっくり20回流します。出典:byBirth(5)(4)と同じ指の関節を使いながら、足首の両サイドをはさみ、ひざの横に向かってクルクルと筋肉をほぐすよう流します。5セット繰り返します。出典:byBirth(6)内側のくるぶしの外側に親指をそえて、指の面を使って骨の周りにあるリンパを20回流します。出典:byBirth(7)外側のくるぶしの外側に親指をそえて、指の面を使って骨の周りにあるリンパを20回流します。出典:byBirth(8)両手で足首をつつむように持ち、持ち上げるように10回流します。出典:byBirthマッサージをするだけで、足首やふくらはぎがすっきりして、隙間の広さが変わったのもわかります。出典:byBirthマッサージのちょい足しむくみケアグッズ100円ショップやドラッグストアなどに売っている、シリコン素材やプラスチックタイプの「足指セパレート」や「コロコロローラー」は、お風呂の中でも活用できるのでおすすめです。出典:byBirth湯船に浸かっているあいだや、お風呂上がりのマッサージ中に、足指セパレートで指のあいだを広げましょう。日中、靴や靴下を履いていると、無意識のあいだに指がキュッと縮こまっています。指が縮こまっていると末端まで血流が行き渡りにくくなり、足先の冷えや、指の付け根が閉じることで足裏の疲労感を感じやすくなります。出典:byBirth湯船に浸かっているあいだやテレビを見ながら、コロコロローラーを使って足裏やふくらはぎのつまりをほぐすのもおすすめです。手でマッサージをするのがめんどくさい時や、マッサージ前にコロコロローラーでほぐしましょう。足裏やふくらはぎ以外にも、太ももや二の腕などもマッサージ出来るので一つあると便利です。出典:byBirth体重を支えている足裏やふくらはぎは疲労がたまりやすい場所です。寝ているあいだに疲労感が回復しないまま繰り返してしまうと、いつまでもすっきり感がない、足が重い、だるい、太くなったように感じる原因になります。血液やリンパの流れによって老廃物が排出しきれていない原因は、運動不足による筋力の低下、姿勢、骨盤の歪み、歩き方によるものがほとんどですので、日頃の姿勢、足首のステップを使った歩き方、階段を一段飛ばしにして太ももやふくらはぎの筋肉を使う、マッサージなどで老廃物を流すようにしましょう。お風呂に入りながらやお風呂上がりにマッサージと一緒に、ちょい足しむくみケアグッズも合わせて取り入れ、翌日まで疲労を持ち越さないようにケアをしてみてくださいね。
2020年09月22日ハイハイがスピードアップ! さらにはつかまり立ちとますます目が離せなくなるころです。手先も器用になっていたずらもヒートアップ! 遊び食べだってしちゃいます。おまけに嫌なことは泣いて拒否! 一人前に大人のまねっこもしたがります。そんなみんなの様子を見せてもらいました! 9カ月ちゃんってどんな感じ?ハイハイがさらに上手になります。手指もますます発達し、親指と人さし指で物をつまめるようになる子も出てきます。また、ママへの愛着も強くなるため、ハイハイで後追いする子が多くなります。離乳食は後期に入り、手づかみ食べなどもできるようになります。 この時期特有のしぐさ&大好き遊びって?つかまり立ちをする子も。視界が変わるのが楽しくて、つかまり立ちできそうなものがあれば手をついて立ち上がるようになります。また自分の意思を、声を出して伝えようとするなどの様子も見られるように。やりとり遊びもますます好きになります。 「つかまり立ち」足腰が発達するため、椅子や、机、ママなどにつかまって立ちたがるように。まだ不安定なので、ママやパパは目を離さないように注意して。 「いないいないばあ」記憶力の発達にプラスして手足の筋力なども発達するので、タオルで自分を隠して「ばあ」と出てくるなどさまざまなバージョンの「いないないばあ」で楽しめるように。 10カ月ちゃんってどんな感じ?つかまり立ちが安定してきます。中には伝い歩きを始める子も。最初は少しするとしゃがんだり、ハイハイに戻ったりしますが徐々に慣れてきて上手に。また、意思がはっきりしてくるので、自分の思い通りにいかないと泣いて怒ったりすることも。 この時期特有のしぐさ&大好き遊びって?左右の手に物を持って動かしたりできるようになるため、積み木を打ち鳴らしたり、物を取り出してないないするなども得意に。大人のすることもよく見て、まねっこするのが大好きになってきます。 「まねっこ」大人がすることをまねしたがるように。「パチパチ」「バイバイ」など、まねするしぐさが見られたらたくさんほめてあげて。触られたくないものや危険なものは手に届かない場所へ片付けて。 「水遊び」好奇心も旺盛に。いろいろな触感を楽しませてあげて。暑い季節はシャワーの水などを触らせてあげるのもおすすめ。ただし、水遊びは、水温は33度~37度に設定しましょう。赤ちゃんが入る前に実際に手で確認を。 つかまり立ちや伝い歩き、まねっこなどできることが増える半面、個人差も目立ってきます。なかには、まだまだずりバイで移動する子も。個性と捉えて、その子なりの発達に応じて関わってあげてくださいね。 監修者・著者:助産師 REIKO医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2020年09月15日