「すっきりした体になりたい」とダイエットにチャレンジする人も多いのではないでしょうか。さまざまなダイエット法がありますが、理想とするボディを作るためにダイエットをする場合は、自分の体や体質を理解した上で取り組まないと思ったように体重が落ちず、リバウンドしてしまうことも。今回は2か月で6kg減量に成功した筆者が理想とするボディを作るために意識したことについてご紹介します。ダイエットは体重を落とすことが目的ではない!体のメカニズムを知って弱点を変えていくチャレンジ「体重を落としたい」「すっきりしたボディラインになりたい」など、ダイエットの理由は人それぞれ。話題のダイエット法を取り入れてみても思うように結果が出なかったり、一時的に体重は落ちてもすぐにリバウンドしてしまったり、そんな経験がある人も多いでしょう。目標とする体重やボディラインに近づくために、筆者がダイエット中に大切だと感じたことはこの3つ。1.体のメカニズムを知る2.自分の体質を理解し、弱点を克服する3.体に記憶させるダイエット法が体のメカニズムに沿っていない、あるいは自分の体質と合っていなければ、思ったように効果が出ないと感じることもあるでしょう。自分の体の理解が深まることで、ダイエットにおける弱点がわかり克服できるのです。また、たとえ目標体重を達成しても、ダイエットに向いた生活習慣から元の生活に戻ればリバウンドしやすくなります。ダイエットは一時的な取り組みではなく、長期的に取り組んで太りにくい体質を目指す改革だと筆者は考えます。体のメカニズムとは?私たちの体は骨・筋肉・臓器・脂肪・皮膚などから成り立っていて、日々の食事によって栄養を蓄え生きています。ダイエットをするにあたって、栄養をエネルギーに変える代謝や、脂肪燃焼のための運動を支える筋肉の働き。さらに、食べたものを消化する胃や栄養を吸収する腸、尿や便として不要物を体外に出す排泄といったサイクルを理解することが大切です。このサイクルが停滞することで便秘や脂肪増加、むくみの原因になる恐れもあり、それが体重増加を促すことも。反対に、スムーズにサイクルが行われればむくみや脂肪の増加を防ぐことにも繋がるのです。話題のダイエット法を取り入れる前に、まずは腸内環境を整えて排泄習慣を正す、筋肉量や運動量を増やしエネルギー消費を促すなど体のサイクルを正しくするように心掛けるのが大切です。1.腸内環境を整えるための食習慣腸には約1000種類・約100兆個もの細菌が住み着いていると言われています。細菌には、「善玉菌」「悪玉菌」「どちらでもない中間の菌」の3種類あり、健康的な腸内細菌を維持するためには善玉菌が優勢であることが大事だとされています(※1)。一方で、以下のような生活習慣は、悪玉菌が増える原因になります。・たんぱく質や脂質ばかり摂取する・食事の時間がバラバラで、不規則な生活を送っている・睡眠不足である・ストレスを溜めている悪玉菌を増やさないためにも、まずは普段の食事内容を記録するなど生活習慣を改善することが大切です。また、善玉菌はビフィズス菌や乳酸菌、食物繊維などを摂取することで増えると言わています。悪玉菌を増やさない生活を送るとともに、野菜や発酵食品も積極的に食べることが大事です。約2か月で6kg減らした筆者が「食生活」で意識していること7つ筆者がダイエット生活を送るなかで、意識している食習慣は次のようなものがあります。・朝食に乳酸菌入り&栄養素豊富なプロテインを飲む・朝食に乳酸菌を含むヨーグルトや食物繊維の摂れるグラノーラまたはフルーツを食べる・昼食や夕食に納豆やキムチなどの発酵食品を食べる・積極的にサラダを食べる・パンやお米、麺類は昼食時のみ食べる・ジャンクフードや揚げ物類は極力食べない・食事や入眠のタイミングを毎日一定に揃える日々の食生活では、食べたいと思うまま口にするのではなく、腸にいいかどうかを考えてから食べるようにしています。野菜を食べるときは数種類の野菜や豆を、生魚や蒸し肉と一緒に食べるのがおすすめ。市販のドレッシングは使用せずオリーブオイルとレモン、コショウなどで味付けするのがポイントです。また、朝イチや就寝前の消化の妨げにならないよう、筆者は昼食時のみパンやお米、麺類などの炭水化物を摂るようにしています。2.筋量や運動量を増やしエネルギー消費を促す筋肉はポンプの役割となり血液やリンパの流れを促しています。運動不足が続くと血液やリンパの流れが悪くなり、むくみや冷えを招くほか、筋肉量が落ちることで代謝も悪くなり、脂肪やセルライトが蓄積しやすくなります。筋肉が活動することで、全身の代謝を高め余分な脂肪を燃焼することができるためウォーキングやランニング、ストレッチやマッサージなどを取り入れるのがおすすめです(※2)。日頃の生活でこのようなことが続くと、むくみ、冷え、脂肪を招く原因となるため注意が必要です。・座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢が多い・手先や足先は動かしていても、大きい筋肉(太もも、お尻、お腹、背中)は動かせていない・湯船に浸からずシャワーのみ・アルコールやジュースをよく飲み、水を飲まない約2か月で6kg減らした筆者が「体作り」で意識していること5つ筆者が日ごろの生活で、体を動かすために意識していることは、以下5つです。・毎日入浴する・入浴時はストレッチ、ふくらはぎ、太もも、お尻まわりをマッサージする・お風呂上がりにストレッチやエクササイズをする・掃除や家事の合間も体を大きく動かす・週に1~2回は3~4kmウォーキングする3.排泄習慣を整える人間の体の約60%は水分でできており、補給した水や食事に含まれる水分で体内の水を入れ替えています。一日の水分摂取量が少ない人や、お茶やコーヒー、ジュースなどの清涼飲料水ばかり飲んでいる人、塩分や脂が多い食事をよく食べる人は、余分な糖、塩分、脂肪を溜め込むだけでなく、水分の循環が悪くなってしまいます(※3)。日頃の食生活で、このようなことが続く場合は、排出力を低下させる原因となり得るため気をつけた方がいいでしょう。。・お茶、コーヒー、ジュースしか飲まず、水を飲む量が少ない・水分を含む野菜を食べる機会が少ない・ジャンクフードや揚げ物、味付けの濃いものをよく食べる・お酒をよく飲む・運動する習慣がない約2か月で6kg減らした筆者が「排泄」のために意識していること6つ筆者は、体内に水分を蓄積させないために、汗、尿、便として排出させ、翌日に持ち越さないように意識しています。そのためにやっていることは以下です。・1日1.5〜2ℓの水を飲む(ウォーターボトルに水を常備し、日中や入浴時もこまめに水分補給)・こまめにトイレに行く、排泄を我慢しない・食事の味付けは薄めにする(塩分の摂り過ぎを防ぐため)・毎日サラダ、蒸し、炒め野菜など、野菜を数種類食べる・アルコールは週に1回程度に抑える・入浴中&お風呂上がりにストレッチやマッサージをおこなうこのように「体のメカニズム」に合わせて、腸内環境を整え、筋肉を強くし燃焼力や排出力を高めることを習慣化させると、自分の体質や習慣においての弱点が浮き彫りになってくるはずです。この弱点を克服していくことが目標体重やすっきりしたボディラインを作るキーポイントになりますので、参考にしてみてください。【参考】※1 腸内細菌と健康 e-ヘルスネット(厚生労働省)※2 身体活動とエネルギー代謝 e-ヘルスネット(厚生労働省)※3 嗜好飲料(アルコール飲料を除く) e-ヘルスネット(厚生労働省)©eldar nurkovic, Tom Wang, New Africa/shutterstock文/寒川あゆみ
2022年06月18日寝起きの顔によく起こりやすいむくみ。普段より顔が大きく見えたり、目が小さく見えたりして一気に気分が落ちてしまいます。顔のむくみを防ぐには、むくみの原因を知り、適切に対処することが大切です。本記事では、顔がむくむ原因と対処法について解説します。顔のむくみについて出典:byBirth一般的に体が健康であれば、顔にむくみが起こることはありません。むくみが起こるのには理由があるのです。ここでは、顔のむくみが起こる「仕組み」と「原因」、また「なぜ朝に顔がむくみやすいのか」について触れていきたいと思います。顔のむくみが起こるしくみ顔がむくんでいる状態とは、皮膚の下に老廃物や余分な水分が蓄積している状態です。人間の体には、血管とリンパ管が全身に張り巡らされており、栄養や水分を届けながら、二酸化炭素や老廃物の回収を行っています。しかし、何らかの原因で血液やリンパの流れが悪くなると、余分な水分や老廃物が滞ってしまいむくみを引き起こすのです。顔がむくむ原因出典:byBirth顔のむくみは、普段の何気ないことがきっかけで起こります。ここでは、顔がむくむ原因を5つ紹介します。アルコールの摂取アルコールを摂取すると血中アルコール濃度が高くなって血管が拡張し、血流の流れが遅れることで老廃物が溜まりむくみやすくなります。水分のとりすぎ水分を1日2L以上とると、体内に余分な水分が増えてむくみやすくなります。また、短時間に大量の水を飲む行為も、むくみを引き起こすことがあります。塩分のとりすぎ塩分を摂りすぎると、体内の塩分濃度を薄めるために体が水分をため込むよう働くため、むくみやすくなります。生理前、生理中生理前は女性ホルモンのプロゲステロンの分泌が増えるため、水分が体内に蓄積されやすくなってむくみます。生理になるとプロゲステロンによるむくみは解消されますが、冷え性の場合は血流が悪くなってむくみが起こりやすくなります。運動不足運動不足になると筋肉量が減り、血流が悪くなるためむくみやすくなります。立ちっぱなし、座りっぱなしなど同じ姿勢でいることも血流を悪くするためむくみにつながります。朝に顔がむくみやすい理由むくみは、皮膚の下に余分な水分が滞ることで起こります。つまり、朝に顔がむくんでしまうのは、夜寝ている間に水分が顔に溜まりやすいからといえます。通常、体内に溜まった余分な水分は重力により高いところから低いところに移動します。そのため、直立姿勢の多い日中は足にむくみが出やすいのが特徴です。しかし、就寝時は横になっているため、水分が足元に行かず顔の部分にとどまって、むくみが出やすいということになります。顔のむくみの対処法出典:byBirth顔のむくみを予防するには、皮膚の下に滞った余分な水分や老廃物を取り除くことが必要です。ここでは、むくみを解消する具体的な対処法を3つ紹介します。顔と首をマッサージする顔と首をマッサージすることで血流やリンパの流れを促し、滞った余分な水分や老廃物を排出できます。ここでは、むくみやすいフェイスラインと目元のむくみに効くマッサージをそれぞれ紹介します。フェイスラインのマッサージ両手をグーにして、四指の第二関節部分を小鼻の横にあて、頬骨の下を通って耳まで平行にぐりぐりマッサージをする。両手の親指を顎下のくぼみにあて、両耳の後ろまでさすって耳下腺をプッシュ。手のひらを使って、耳の後ろから首の付け根まで流すようにさする。頬をほぐすマッサージは、痛気持ちいい程度の強さで行いましょう。リンパを流すのに強い力は必要ありません。やさしくさする程度にとどめましょう。目元のマッサージ親指で目頭のくぼみを押す。黒目の下のくぼみを押す。眉頭の内側のツボを押す。目の周りを骨に沿って中指の腹で軽く押しながらマッサージする。目元は皮膚が薄いため、ツボ押しでマッサージしましょう。痛気持ちいいと感じるくらいの力加減を意識します。ツボを押すときは、3秒間かけてじっくりと行いましょう。カリウムを摂るカリウムは、体内のナトリウム(塩分)濃度を安定させる効果があり、余分な水分をため込まないようにするためむくみを防ぐのに役立ちます。普段から塩分の摂りすぎを心掛けると同時に、カリウムを積極的に摂るようにしましょう。カリウムが多く含まれる食品には、バナナ、メロン、アボカド、ほうれん草、サツマイモ、大豆、小豆、魚、肉があります。果実、野菜、豆類などさまざまな食品からとりやすいのもカリウムの特長です。自分が摂取しやすい食品を選びましょう。冷温洗顔をする冷たい水と温かいお湯で交互に行う冷温洗顔は、血管の拡張と収縮をさせて血流を促すため、むくみ予防に有効です。ただし、お湯は熱すぎると肌を乾燥させてしまうため、ホットタオルを使うことをおすすめします。むくみがひどい部分をホットタオルで1~2分温めた後、冷水で3回ほどすすぎましょう。むくみの解消はもちろん、毛穴の引き締め効果や眠気覚ましの効果も期待できます。まとめ出典:byBirth顔がむくんでいる状態とは、皮膚の下に老廃物や余分な水分が蓄積している状態です。むくみの主な原因として「アルコールの摂取」「水分のとりすぎ」「塩分のとりすぎ」「生理前、生理中」「運動不足」の5つが挙げられます。具体的な対処法は「顔と首をマッサージする」「カリウムを摂る」「冷温洗顔をする」ことの3つです。顔に溜まった不要な水分と老廃物を流して、スッキリ小顔を目指しましょう!
2022年06月14日乾燥肌でも使いやすい!シュガースクラブの特徴とは?出典:byBirthスクラブは、塩や砂糖などの細かな粒子が含まれた洗浄アイテムです。肌の古い角質や汚れを取り除いて、つるんとした肌に導いてくれるのが特徴。フェイス用やボディ用、パーツケア用などさまざまなタイプが売られていますが、今回は夏のボディケアにおすすめのシュガースクラブをご紹介します。シュガースクラブを使うメリット1.肌の透明感アップ本来、肌の古い角質はターンオーバーとともに自然と剥がれ落ちるものですが、年齢を重ねていくとターンオーバーが乱れ、くすみやカサつきが目立ちやすくなります。スクラブは中に含まれている粒子が物理的に不要な角質を絡めとってくれるため、肌の印象を明るく見せる効果が期待できます。2.肌トラブルを防げる背中ニキビや毛穴の黒ずみは、肌に溜まった皮脂汚れが原因となっていることが多いです。スクラブでのケアを続けていくと、ボディソープでは落としきれなかった汚れをすっきりと落とすことができ、肌トラブルを未然に防げるようになります。3.効率よく保湿ケアができるボディクリームで保湿をしても、全然浸透していかずベタついてしまう…といった経験はありませんか?もしかすると、肌に溜まった角質や汚れが浸透を妨げているかもしれません。スクラブでケアを行ってから保湿をすると、美容成分がスムーズに行き渡り、効率的にケアを行うことができます。シュガースクラブとソルトスクラブの違いスクラブの中でも代表的なのが、シュガースクラブとソルトスクラブの2種類です。シュガースクラブは名前の通り「砂糖」を配合したスクラブで、角質ケアをしながら肌の保湿ができます。砂糖は粒子が柔らかく水に溶けやすいため、肌への負担が少ないという嬉しいメリットも。ソルトスクラブは砂糖よりも粒子の大きい「塩」を配合したスクラブです。肌に塗るとザラザラとした感触があり、古い角質をしっかりと落とすことができます。膝やかかとなど、皮膚の分厚い部分にも効果的ですが、敏感肌の方は刺激を感じやすいため注意が必要です。シュガースクラブはどんな人におすすめ?やさしく角質ケアができるシュガースクラブは、敏感肌や乾燥肌の方におすすめです。砂糖の主成分である「スクロース」は吸湿性を持っており、保湿効果に優れています。そのため、洗い上がりに肌のつっぱりを感じやすい方でも使いやすく、しっとりとした肌を手に入れることができるのです。シュガースクラブの効果的な使い方出典:byBirthボディソープで汗や汚れを洗い流し、肌を清潔にします。スクラブを適量手にとり、濡れた状態の肌になじませましょう。力を入れず、くるくると円を描くようにマッサージをするのがポイントです。角質のケアができたら、シャワーで洗い流して完了です。お風呂上がりは、ボディローションやクリームを使って保湿をしっかりと行いましょう。スクラブを使う際の注意点スクラブを使ったスペシャルケアは、週1~2回を目安に行うのがおすすめです。特に汗や皮脂汚れが溜まりやすい夏場は、定期的にスクラブでケアをすることで、滑らかな肌をキープしやすくなります。また、ニキビや傷、日焼けなどの肌トラブルがある箇所は避けてお手入れを行ってくださいね。おすすめのシュガースクラブをご紹介!Kneipp(クナイプ) クナイプ シュガースクラブ カメリア&アルガン200ml1,540円(税込) この投稿をInstagramで見る クナイプジャパン(@kneipp_japan)がシェアした投稿 (画像右)肌への親和性が高いオレイン酸を主成分とした「カメリアオイル」や、豊富な栄養を含む「アルガンオイル」を配合したシュガースクラブです。天然の植物オイルが美肌効果を発揮してくれるため、乾燥肌や年齢肌のケアも同時に行うことができます。少量でもしっかりと伸ばせるのが特徴で、むくみの気になるふくらはぎや太もものマッサージにも便利なアイテムです。giovanni(ジョヴァンニ) シュガー ボディスクラブホットチョコレート2,860円(税込) この投稿をInstagramで見る giovanni〈ジョヴァンニ〉公式(@giovanni_japan)がシェアした投稿 見た目と香りがチョコレートそっくりで、甘いもの好きには堪らないシュガースクラブ。オーガニックシュガーと細かく砕かれたくるみの殻が、古い角質をやさしくケアしてくれます。「アロエベラ液汁」や「ハチミツエキス」など、天然の素材をいかした保湿成分が使われているのも魅力的です。SKINFOOD(スキンフード) ブラックシュガー パーフェクト エッセンシャル スクラブ 2X2,860円(税込) この投稿をInstagramで見る SKINFOOD (スキンフード)(@skinfood_japan)がシェアした投稿 こちらは韓国のスキンケアブランドSKIN FOOD(スキンフード)から販売されている人気シュガースクラブです。ブラックシュガーと清酒酵母の働きで、肌をつるつるに仕上げてくれます。フェイス用として売られていますが、もちろんボディへの使用もOK。滑らかな使い心地で、やさしく角質をオフできますよ。シュガースクラブでカサカサ肌とはおさらば!出典:byBirth角質ケアがしたいけど、使った後の乾燥が気になる…という方でも使えるのがシュガースクラブのメリット。定期的なお手入れを続けていくことで、透明感のあるハリツヤボディが誰でも手に入ります。ぜひ皆さんも、夏のボディケアにシュガースクラブを取り入れてみてくださいね。
2022年06月14日年齢を重ねると気になり始める首のシワやたるみ。首は顔に比べてお手入れ不足になりがちで、年齢が表れやすく老けて見える原因になります。逆に言えば、首のシワやたるみを解消できれば、若々しく見えることにつながるということ。適切に対処して、首のエイジングを予防しましょう。本記事では、首にシワやたるみなどが起こる原因と対処法について解説します。首のシワ・たるみについて出典:byBirth首は、体のほかの部位に比べてシワ・たるみができやすいのが特徴です。ここでは「首の皮膚の特徴」と「首にシワができる原因」について解説します。首の皮膚の特徴首の皮膚は、皮脂腺が少なく皮脂膜が十分に作られないため、バリア機能が低いのが特徴です。バリア機能が低いと外的刺激から肌を守る力が弱いため、紫外線、乾燥、花粉などのダメージを受けてトラブルが起こりやすくなります。また、肌内部の水分蒸発も起こりやすいので、乾燥してかさつきやツヤのない状態になりやすいのが特徴です。このように首の皮膚は体のほかの部位に比べてデリケートで、些細な刺激でもダメージを受けてトラブルが起こりやすいといえます。首にシワ・たるみができる原因出典:byBirth首は皮膚が薄くバリア機能が低いことから、シワ・たるみなどのエイジングも目立ちやすい傾向にあります。ここでは、首にシワ・たるみを引き起こす主な原因を4つ紹介します。乾燥首はもともと乾燥しやすい部位で、お手入れ不足などによりさらにうるおい不足になると、小ジワの原因になります。また肌が乾燥すると日に焼けやすくなるため、紫外線の影響でコラーゲンやエラスチンが破壊されて弾力を失い、たるみにつながります。加齢年齢を重ねると肌の弾力をつかさどるコラーゲンなどが減少するため、シワ・たるみができやすくなります。とくに女性の場合は女性ホルモンの「エストロゲン」の分泌も年々減っていくため、肌のうるおい、ハリ、弾力が低下していくことも原因の一つです。紫外線紫外線を浴びると肌のコラーゲンが壊れて、ハリ・弾力が失われる原因になります。とくに首はバリア機能が低いので、紫外線のダメージを受けやすく注意が必要です。首に負担がかかる姿勢猫背でうつむいたままパソコンやスマートフォンを見続ける、高さのあっていない枕で寝るなど、首に負担をかけたままの姿勢でいると、シワ・たるみが起こる原因になります。首のシワ・たるみの対処法出典:byBirth首の皮膚は薄くデリケートなので、シワやたるみは普段の何気ない行為の積み重ねで起こります。予防するには、日ごろからお手入れや過ごし方に気をつけることが大切です。ここでは、具体的に首のシワ・たるみの対処法を4つ紹介します。保湿をする首は乾燥しやすいため、保湿をしっかりと行いましょう。保湿することで、バリア機能も高まりシワ・たるみなどのトラブル予防ができます。保湿ケアは朝晩、化粧水、乳液、クリームを使って顔と同じようにケアをするとよいでしょう。日中も乾燥が気になる場合は、ミスト化粧水などを使ってこまめに保湿することをおすすめします。紫外線対策をする紫外線ダメージは首のエイジングに大きく影響を与えるため、しっかりと対策をしましょう。朝、顔に使用する日焼け止めクリームを首まで塗る習慣をつけることが大切です。保湿ケアと紫外線対策は、顔だけでなく首まで行うよう意識するといいですね。とくに紫外線量が増える5~8月は、日焼け止めクリームと併せてストールや日傘などを使用して、万全な対策を心掛けましょう。長時間同じ姿勢でいることを避ける長時間同じ姿勢でいることは避けましょう。同じ姿勢を続けると、首の同じ箇所にシワがよってしまい、深く刻まれていきます。また、使われない筋肉が衰えてたるみにつながることも。スマートフォンやパソコンを見るときは、姿勢を固定せず角度や高さを変えることが大切です。ただし、猫背や下向きの姿勢が続くとシワやたるみを悪化させるため、背筋はまっすぐに保ちながら、スマートフォンやパソコンの位置を調整するようにしましょう。マッサージをする首の筋肉がこっていると、老廃物が溜まってシワやたるみの原因になることがあります。定期的にリンパを流すマッサージをして、コリをほぐすようにしましょう。リンパマッサージの仕方は次の通りです。ホットタオルで首、デコルテを温める首にクリームやオイルを塗る人差し指と中指を顎下のくぼみに添えて、耳の下に滑らせる耳の下から首の付け根に向かって指を滑らせる胸の中央に手のひらを当てて鎖骨の下を通り、脇に向かって滑らせるマッサージを行う前にホットタオルで温めることで血流がよくなり、コリがほぐれやすくなります。クリームやオイルは多めに取り、摩擦が起こらないように注意しましょう。圧が強いと肌に負担となり、痛すぎるとストレスとなって効果が半減するため、痛気持ちよい程度の力加減で行うことが大切です。まとめ出典:byBirth首の皮膚は体のほかの部位に比べてデリケートで、些細な刺激でもダメージを受けてトラブルが起こりやすいのが特徴です。首にシワ・たるみを引き起こす主な原因として、「乾燥」「加齢」「紫外線」「首に負担がかかる姿勢」の4つが挙げられます。対処法は「保湿をする」「紫外線対策をする」「長時間同じ姿勢でいることを避ける」「マッサージをする」ことの4つです。首に負担のかかることを避けながら、適切なお手入れと生活習慣を意識して、実年齢より5歳若く見られる美しい首元を手に入れましょう!
2022年06月13日女性は男性の約3倍なりやすいという「顎関節症」。コロナ禍のマスク生活に加えて運動不足も原因の一つだという。専門医が教える体操で、不調を予防&改善していこうーー!「全国的に、あごの痛みを訴える人が増えています。アメリカではコロナ以降、歯科医師の約62%が『顎関節症』の増加を認識。日本でも同様の事態に陥っていると考えられます」そう語るのは、日本口腔顔面痛学会の理事を務める徳島大学大学院医歯薬学研究部の松香芳三先生。イスラエルとポーランドの大学の共同研究によると、パンデミック後に顎関節症の発症者が12%増えたという。あごの不調に悩む人が、世界中で急増しているのだ。そもそも「顎関節症」とはどんな症状なのか。日本顎関節学会の常任理事で、歯科医師の小見山道先生に教えてもらった。「顎関節症には、あごの筋肉や関節が痛む、口が開かなくなる、あごから音が鳴るという大きく3つの症状があります。『ずん』『じーん』と締めつけられるような痛みがあり、食事のときにあごが痛くて困る人が多いですね」痛みのほか次のチェックリストに当てはまる人も要注意だという。【あなたもじつは顎関節症!?あごのトラブルサイン】□ 上を向きながら口を開けて指が縦に3本入らない□ あくびをするとあごがポキッと鳴る□ 耳の穴から1cm前に指を当て、口をかみ締めたときにぷくっと膨らむ関節が痛む□ えらの角から斜め上1cmに指を当て、口をかみ締めたときにぷくっと膨らむ筋肉が痛い※1つでも当てはまったら顎関節症の可能性あり。「顎関節症は、日本人の5人に1人がなるといわれており、20代後半~30代前半、40代後半~60代が発症のピーク。女性は、男性よりも上あごと下あごをつなぐ関節が細く、筋肉の質も異なるため、約3倍発症しやすいのです」では一体なぜ、コロナ禍で痛みを訴える人が増加しているのか?「一つは、マスク生活です。マスクをつけていると会話が減り、表情が乏しくなるなど、あごの関節を動かす機会が大幅に減少。すると筋肉がこり固まり、痛みが発生しやすくなる。マスクのひもは、あごを動かす咬筋に逆らう形で長時間固定するため、さらなるこりの原因になってしまうのです」ステイホームが続いたことも影響しているという。「体を動かさず、テレビやスマホなどに集中していると、どうしても歯を食いしばってしまいます。上と下の奥歯は離れているのが正常ですが、無意識のうちにぎゅーっとかみ合い、筋肉を緊張させてしまうことに」さらに、コロナ禍での不安状態が、痛みを悪化させた可能性も。「気分が落ち込んでも、歯を食いしばりやすくなります。また、ふだんは痛みを感じない程度のこりでも、不安が重なると“痛み”として体が反応することも。とくに女性は痛みの感受性が高いので発症しやすくなります」■痛みを放っておくと、「変形性顎関節症」になることもでは、顎関節症を予防・改善するにはどうしたらいいのか。日本訪問歯科協会所属の歯科衛生士・北岡千恵さんに顎関節症を防ぐ3つの体操を教えてもらった。咬筋と表情筋を意識的に動かすとこりが解消できるという。あごの筋肉をほぐす【咬筋ほぐし体操】歯をかみ締めたときに膨らむエラのあたりを円を描くように人さし指で10回マッサージ。指を前方に少し動かし、同じようにマッサージする。このとき上下の歯はかみ合わせず、少し隙間を空けた状態で行う。ポイント:マッサージをするときは、“痛気持ちいい”くらいの強さで押そう。表情筋を動かす【あっぷっぷ体操】〈1〉舌で頰と唇の上下を膨らませる舌を左右の頰と上唇と下唇の裏に各3~5秒間、ゆっくり押し当てて膨らませる。2~3回繰り返す。〈2〉空気で頰と唇の上下を膨らませる口を軽く閉じ、空気で左右の頰と上唇と下唇の裏を交互に各3~5秒膨らませる。2~3回繰り返す。〈3〉〈2〉よりも大きく膨らませる〈2〉よりも大きく、空気で左右の頰と上唇と下唇の裏を交互に各3~5秒膨らませる。2~3回繰り返す。なるべくたくさん空気を入れて膨らませる。ポイント:口から空気が漏れても大丈夫なので、恥ずかしがらずになるべくたくさん頰に空気を入れて膨らまそう。あごの緊張をほぐす【アイーン体操】〈1〉あごを前にスライドさせて左右に動かす上下の奥歯を軽くかみ合わせたまま、顔をまっすぐに保ち、あごをゆっくり前方にスライドさせる。その状態で、あごを左右に3~4回無理のない範囲でゆっくりと動かす。〈2〉口を大きく開けてあごを戻す〈1〉の状態で口を大きく開ける。ゆっくりと口を閉じて上下の奥歯をかみ合わせる。5~10回繰り返す。ポイント:あごを前に出すときは、決して無理せず違和感があったらすぐに中止すること。あごを突き出すことで筋肉が伸び、緊張がほぐれる。「アイーン体操は、無理に行うとあごが外れたり、痛みが出る場合があるので、1日10回を上限に、ゆっくり行いましょう」(北岡さん)基本的に2~3週間で自然と痛みが引くというが、放っておくと、変形性顎関節症になる場合もある。「3週間以上、違和感や痛みが続く場合は、かかりつけの歯科に診てもらいましょう」(小見山先生)マスクを外す機会も増えてきたが、あごの不調は今のうちに改善しておこう。
2022年06月13日DEW(デュウ)の2022年夏スキンケア「DEWクリアクレイフォンデュ」の限定品が、2022年6月11日(土)より数量限定で発売される。“泥とろ”クレイマスク洗顔に限定の香り「DEWクリアクレイフォンデュ」は、とろけるような使用感の“泥とろ”マスク洗顔料。メイク落としの後、やさしくマッサージするようになじませて、2~3分おいてから洗い流すだけで、つるんとワントーン明るい肌へ導いてくれる。泥とろマスク洗顔料の中には、つぶれる感触が心地よいスクラブも配合。そのため、マッサージするようにくるくるとなじませると、スクラブが崩れて、大きな汚れも小さな汚れもやさしくオフしてくれる。そんな「DEWクリアクレイフォンデュ」から、「チルミント」「ローズミューク」の2種類の香りが数量限定で登場。すっきり爽快感がありながらも、落ち着きのある「チルミント」、やわらかさと幸福感あふれる「ローズミューク」、そして定番の「ラベンダー」の3種類から自分好みの香りが選べるようになる。チルミント:清涼感を与えるペパーミント、スペアミントにリラックス感のあるクラリセージをブレンド。ローズミューク:軽快なローズドメ、重厚なダマスクローズ、華やかなゼラニウムに、パチュリを合わせた幸福感あふれる香り。いずれの製品にも美容オイル※1(保湿)を配合しており、洗顔後はしっとりなめらかな肌に。週2〜3回のスペシャルケアとして取り入れるのがおすすめで、朝・夜どちらでも使用可能だ。【詳細】DEW クリアクレイフォンデュ 数量限定2種 各90g※スパチュラ付き 各3,080円(編集部調べ)発売日:2022年6月11日(土)数量限定発売※1:スクワラン、アボカド油【問い合わせ先】カネボウ化粧品TEL:0120-518-520(フリーダイヤル)
2022年06月10日タイ古式マッサージ&オイルリンパ専門店の『アジアンスパ新宿店』(運営:グローバルコンサルティング株式会社)が、2022年6月15日、新宿駅前にオープンいたします。タイ古式マッサージ&アロマリンパ アジアンスパ新宿店 入口写真『アジアンスパ新宿店』はタイ政府認定のCCA資格を取得した、日本人スタッフが施術するタイ古式マッサージ店舗です。60分 9,000円(税込)をベースに、その他全身アロマオイルトリートメント60分 9,000円(税込)を中心とした「世界一気持ちいい♪」がモットーのリラクゼーションサロンです。足つぼやヘッドスパ、それらを組み合わせたセットメニューを取り揃え、年中無休10:00~23:00で営業いたします。■店舗紹介店舗名 : タイ古式マッサージ『アジアンスパ新宿店』所在地 : 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-9-7 ニッカビル3階営業時間: 年中無休 10:00~23:00(最終受付 22:00)※年末年始の営業日はHPをご確認ください。URL : アクセス: JR新宿駅西口より徒歩5分都営大江戸線新宿西口より徒歩1分 西武新宿駅より徒歩5分【JR新宿駅より】西口を出て大ガード方向に進んでください。そのまま小滝橋通りを大久保方向に直進いただくと左手側に、セブンイレブン、次に牛丼のすき家さんがあります。その角を左折いただいた右斜め前のビル3Fです【施術メニュー】<タイ古式マッサージ>60分 :9,000円90分 :12,000円120分:15,000円<タイ式オイルマッサージ>60分 :9,000円90分 :12,000円120分:15,000円<オプション>足つぼ 30分:3,000円ヘッドスパ 30分:3,000円■タイ古式マッサージ「アジアンスパ」とは?本格的なマッサージ、タイ古式マッサージ、フットマッサージ、ヘッドスパ等を広くお客様にご利用いただきたく、高レベル且つ低価格でのサービス提供を目的としたマッサージ・リラクゼーションサロンです。営業時間は各店10時から23時まで。お出かけ前やお昼休み、お仕事帰り等、時間に追われる事なくいつでもご利用いただけます!またセラピストは全員有名マッサージ店や整体院出身の熟練揃い!本格的なマッサージ技術で、お客様一人一人のカラダにしっかりと向き合います!<オープニングスタッフ募集>アジアンスパ新宿店ではスタッフ募集中です。未経験の方でも必ず身につく、研修体制がばっちりございます。求人問い合わせページ: 【会社概要】商号 :グローバルコンサルティング株式会社代表者:代表取締役 山口 智之設立 :2007年9月26日 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月08日デコルテのニキビ・首のシワができる原因を知ろう暑い時期は体温を調節しようとあらゆるところから汗が出やすくなり、胸元が汗ばむこともあります。この汗が蒸散することで、肌が乾燥し、乾燥した肌に衣類の摩擦が起こったり、汗や皮脂汚れが溜まることで角質の代謝が乱れたり、毛穴が詰まることがあります。これらがデコルテニキビを招きます。デコルテニキビを増やさず、つるんとなめらかな肌にするためには、「乾燥対策」「角質を整える」「肌代謝をスムーズにさせる」ことが大切です。首のシワについては原因がいくつかあり、乾燥によってうるおいが不足してシワっぽく見えるほか、うつむき姿勢などのクセによってくっきりとシワが深くなってしまうこともあります。また、年齢とともに肌のコラーゲンが減少し、弾力のないたるみ状のシワも出来てしまいます。首のシワをこれ以上深くさせないためには、「乾燥対策」によって肌状態を整えることが大切です。デコルテニキビ・首元のシワ対策ケア法1.週に1回の角質ケア胸元や首周りが見えた時に、つるんとして明るく整った肌でいたいですよね。胸元や首周りのニキビや吹き出物を予防したい場合は、フェイス用のスクラブパックで週に1回角質ケアをおこないましょう。洗顔料またはボディソープでデコルテ、首周りの汗や皮脂汚れを洗い流したあと、スクラブパックを塗り広げます。スクラブは古い角質を取り除き肌表面を整えるため、ザラつきやゴワつきをつるんとなめらかな質感にしたり、皮脂づまりを解消、肌のトーンアップ効果があります。出典:byBirth筆者が顔、デコルテ、首の角質ケアに愛用しているのは「サボン 3in1 マスク&スクラブ」と「豆乳よーぐるとぱっく 玉の輿 やわらかスクラブ」です。サボン3in1 マスク&スクラブ出典:byBirth「サボン 3in1 マスク&スクラブ」は、死海の泥と自然由来のスクラブ成分を含む真っ黒なマスクです。泥成分(クレイ)とスクラブによって古い角質、余分な皮脂、汚れを吸着して落としながら、保湿成分であるジェリコローズや死海の水が肌にうるおいを与えてくれます。出典:byBirth海外のスパにいるかのようなフレッシュローズの香りなので、週末ケアにもおすすめです。パックを塗り広げ5分ほど置き、水またはぬるま湯をなじませながら指の腹でクルクルとマッサージしながら洗い流します。古い角質が落ち、つるっとした肌触りでさっぱりみずみずしい仕上がりが特徴です。豆乳よーぐるとぱっく 玉の輿 やわらかスクラブ出典:byBirth「豆乳よーぐるとぱっく 玉の輿 やわらかスクラブ」は、クリームのような質感にこんにゃくスクラブを含んだパックです。硬くなった角質をほぐしてうるおいを高めるスクワランやシア脂、保湿成分の豆乳発酵液、ヒアルロン酸、コラーゲン、ヨーグルトやハチミツ、大豆セラミドなど美容成分がたくさん配合されています。出典:byBirthなめらかなテクスチャーのパックなので、肌が敏感な人、乾燥しやすい人にはこちらがおすすめです。パックを塗り広げて1分ほど置き、約30秒ほどかけて指の腹でクルクルと優しくマッサージをおこなったあと洗い流します。ゆずとヒノキをブレンドした、リフレッシュできる完熟ゆずの香りです。【スクラブパックを選ぶポイント】デコルテや首に使う場合は、フェイス用の粒が小さめのものを選びましょう。赤みが出やすい、炎症ニキビが痛いなど敏感な肌の場合は、スクラブなしのクレイパックを使うのがおすすめです。2.うるおいを与える保湿ケア角質ケアは週に1回のスペシャルケアで良いですが、デコルテニキビを作らない、しっとりうるおいのある肌質にしたい、シワっぽさを目立ちにくくしたい場合は、顔のケアと同じように毎日のケアでうるおいを高めましょう。出典:byBirth筆者がデコルテや首のシワ対策として使っている保湿アイテムは、「ミキモト コスメティックス リンクル&ホワイト スキンパーフェクション ジェル」と「ハリウッド ルワインド ミルク」です。ミキモト コスメティックスリンクル&ホワイト スキンパーフェクション ジェル出典:byBirth「ミキモトコスメティックス リンクル&ホワイト スキンパーフェクション ジェル」は、紫外線や加齢により減少するコラーゲンの産生を促進し、メラニンの生成を予防する有効成分ナイアシンアミド配合の薬用オールインワンジェルです。肌にうるおいを与えるパールコラーゲンや、ハリを与えるニーム葉エキスなどの美容成分も厳選配合され、幅広い肌悩みをトータルケアします。出典:byBirthジェルテクスチャーなので肌が瞬時にうるおい、ふっくらとハリ感が出ます。デコルテや首元をパッと明るくうるおう質感にしたい時におすすめです。また、メラニンの生成を抑制する有効成分、うるおいを与えるパールコラーゲン配合であることから、デコルテや首のシミ対策にもおすすめです。ハリウッドルワインド ミルク出典:byBirth「ハリウッド ルワインド ミルク」は、スクワラン、ホホバ種子油などの保湿成分、疲れた身体や心を解きほぐすようなカモミールの香りをはじめ数種類のハーブを調合したオールインワン乳液です。出典:byBirthミルクテクスチャーですが肌なじみがよく、しっとりするのにベタつかない仕上がりです。デコルテや首元の乾燥によるニキビ、シワを整えたり、ジェルのベタつきが苦手な人におすすめです。出典:byBirthデコルテのニキビケアや、肌質をなめらかにしたい場合は「角質ケア+毎日保湿ケア」、過去のニキビ跡のケア、首のシワを目立ちにくくしたい場合は「毎日の保湿ケア」を取り入れてみてください。デコルテは中心から外側(脇のリンパ)に、首は下から上(耳下腺)に向かってケアすると同時にむくみケアにもなりますので、ぜひ参考にしてみてください。
2022年06月04日もうすぐ夏なのに、二の腕がたぷたぷ…と嘆いていませんか?二の腕の引き締めに効果的な簡単習慣を紹介します。夏本番までにスッキリとした二の腕を目指しましょう!座ったままでOK!握ってひねるだけの簡単習慣ラクして手軽に引き締められる体芯ねじり体操。体芯力トレーナーの鈴木亮司さんに、二の腕の引き締めに効果的な簡単習慣を教えてもらいました。“二の腕”に効く!小指にぎり体操二の腕は、筋膜でつながっている小指を動かすと引き締まる。最後に手首をねじることで大腰筋との連動も。座ってやってもOK!※左右10回ずつ1.腕を直角に曲げて体の前にセット。二の腕と床が平行に、ひじから指先までが床に対して垂直になるように体の前にセットする。指はまっすぐ伸ばすこと。ここで息を吸っておこう。2.腕を伸ばしつつ、指をにぎる。息を吐きながら、ゆっくり腕を伸ばすと同時に、小指、薬指、中指の順に指をにぎる。ひじが下がらないように、腕は床と平行に伸ばす。3.手首を内側に180度ねじる。腕を伸ばしたら、手首を内側にねじる。この時、小指と薬指を特に強くにぎる。そのまま3秒キープし、息を吐ききる。逆も同様に行おう。ブラトップ¥3,900ショーツ¥3,900タイツ¥8,900(以上GapFit/Gapフラッグシップ原宿 TEL:03・5786・9200)鈴木亮司さん体芯力トレーナー。「たんれん塾」塾長。著書に『体のたるみを引きしめる!「体芯力」体操』(青春出版社)がある。※『anan』2018年10月24日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・莉帆(ナウ.ファッション.エージェンシー)取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)※ 2018年10月21日配信マッサージで二の腕のセルライトを撃退鍛えているわけでもないのに気づけば太くて逞しい二の腕に驚いたことはありませんか?ダイエットアドバイザーの本島彩帆里さんによると、それは「老廃物が冷えて固まったセルライトかも」とのこと。本島さんに二の腕のセルライトに効果的なマッサージを教えてもらいました。本島彩帆里さん脂肪細胞のまわりに水分や老廃物が溜まり、ひとつひとつの細胞が大きくなってしまうと、二の腕が太く硬くなります。解消するには、まず老廃物を流すリンパ管をしっかりほぐすことがポイントです。STEP1:まずは肩こりのツボを押して血の巡りを促す。(3秒間×左右)腕にマッサージオイルを塗り、最初は手とひじにある肩こりのツボ、「手三里」と「合谷」を刺激。こりをほぐして血の巡りをスムーズにする。左右ともに3秒間ずつ親指の腹でプッシュして。【ツボはココ!】手首の外側に出っ張っている骨に親指を当て、骨に沿ってひじ方向に滑らせていくとつっかえる部分が。そこが「手三里(てさんり)」。親指と人さし指の骨の付け根の間にあるくぼみを探り、やや人さし指側にあるのが「合谷(ごうこく)」。押して痛い人は疲れが溜まり気味。STEP2:次に、わきの下とひじの内側のリンパ節を刺激。(表・裏10もみ×左右/30秒×左右)わきの下とひじの内側にあるリンパ節をしっかりもみほぐし、老廃物の通り道をつくる。ぐりぐり硬い部分があったら痛気持ちいい強さで刺激を。ほぐれてくると痛みを感じにくくなります。【ココを当てる!】手をグーの形にして、第二関節のでっぱりをひじの内側に当てる。ひじを中心に関節を押し当てて、やや強くさする。STEP3:腕全体をほぐし、硬いセルライトを柔らかく。(表・裏1分×左右)グーの手を使って腕全体をまんべんなくマッサージ。第二関節を腕に当てて圧をかけながら、お風呂で体を洗うようなつもりで表と裏を刺激。痛気持ちいい強さでセルライトをほぐしていく。STEP4:最終仕上げは圧をかけながら老廃物を流す。(5回×左右)最後は、腕を反対の手でしっかり握って手首からわきの下に向かって、圧をかけながらマッサージ。ここでは下から上への一方通行。溜まった老廃物を排水溝に流していくイメージ。もとじま・さおりダイエットアドバイザー、美容ソムリエール。オールハンドの痩身エステ店店長を経て、現在はWEBを中心にダイエット情報を発信中。モデル着用のタンクトップ¥9,500レギンス¥7,500(共にスリア/スリア銀座店TEL:03・6226・5200)※ 『anan』2017年6月13日号より。写真・中島慶子スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・KOMAKIモデル・メイ・パクディ取材、文・石飛カノ(by anan編集部)※ 2017年6月7日配信1か月で2~3cmダウンも夢じゃない!二の腕たるみ撃退トレボディケアセラピスト・手島渚さんに二の腕のたるみに効果的な簡単トレーニングを教えてもらいました。手島渚さんたるみが気になる“ふりそで”部分は日常生活であまり使わない部位。そのため筋力がどんどん低化し、脂肪が蓄積されやすくなります。反対に力こぶができる腕の表側は頻繁に使うので、疲労が溜まりやすくゴツゴツしがち。どちらもまずは筋肉をほぐし、骨と筋肉を正しい位置に戻すことが華奢腕を手に入れるコツです。基本の腕まわしをマスター!回数の指定はナシ。テレビタイムや休憩中に、くるくるほぐそう!1、ほぐしたいパーツを掴む。片方の肘を軽く曲げて、太さや硬さが気になる場所を反対の手で掴む。手に力は入れず楽に。2、肘から先をくるくると回す。筋肉の動きを感じる程度の圧をかけながら、肘を軸に左右に腕を回す。もう片方の腕も同様に。ふりそでゾーン(上腕三頭筋)普段ほとんど使わない二の腕の裏側。脂肪がつきやすく、たるみやすい部位。ほぐす:腕まわし腕を下から掴み、手のひら全体で上腕三頭筋を圧迫しながら腕まわし。引き締める:肘を引く1、カラダの横で肘を曲げ、両手を軽く握る。腋を締めた状態でスタート。2、肘を真後ろに引いて6秒キープ。ゆっくり元へ戻す。10回繰り返す。手島 渚さんボディケアセラピストとして施術や講座を行う一方、メディアでも活躍。著書に『二の腕のぷよぷよがなくなる本』(PHP研究所)ほか多数。ブラトップ¥7,400(エミ ヨガ/エミ ニュウマン新宿店 TEL:03・6380・1018)ショートパンツ¥8,000(ヨギー・サンクチュアリ/ヨギー TEL:03・5725・1881)レギンス¥8,800(ジュリエ ヨガ アンド リラックス TEL:03・6690・2925)※ 『anan』2019年6月12日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・杉原英理子(WSC)ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・宮内理沙(プラチナム)取材、文・黒澤祐美(by anan編集部)※ 2019年6月8日配信簡単だから続けやすい今回紹介した方法はどれも簡単なものばかり。可能な限り続けて、夏本番までに見せたくなる二の腕を作り上げましょう!まとめ構成・小田原みみ
2022年06月04日身体のリラックスだけでなく、メンタルにもよい影響があるというヨガ。ヨガ本や動画はたくさんありますが、手軽にできるものは何か迷ってしまいますよね。今回はヨガインストラクター来夏さんに、一息つきたい「週末」におすすめのヨガポーズを教えてもらいました。あわせて、ヨガ後のボディケアオイルの人気ランキングもご紹介します。朝におすすめ■針の糸通しのポーズ週末の朝は、肩や腰回りの緊張をほどきながら、下垂した内臓を元の位置に戻すイメージで内臓の動きも意識した「針の糸通しのポーズ」がおすすめです。骨盤の下に膝が来るように四つ這いになり、息を吸いながら片手を天井に持ち上げて、吐く息で体側から腕を差し込んでいきます。そのまま肩と耳が床につくように倒していき、反対側の腕は前方に伸ばします。顎を引きよせ天井を見ます。同じように反対の腕も進めます。戻るときは同じ道を引き返すようにゆっくり戻します。夜におすすめのポーズ■「鋤のポーズ」そして夜は、背骨周りの筋肉を緩和して、お尻周り、腰回りの緊張をほどいていき、全身の血流がよくなるような「鋤のポーズ」を。全身がすっきりとしてリフレッシュができるのでおすすめです。仰向けに膝を立てて寝て、膝を胸の方へ引き寄せます。お尻を天井に押し上げ、両手で腰を押さえヒザを伸ばし足先を頭の向こう側に伸ばしていきます。手を床に伸ばし、さらにお尻を遠くへと向け、ゆっくりと足を頭の奥につけます。そこで5呼吸。戻るときは同じ道を引き返すようにゆっくり戻します。ヨガ後のおすすめボディケア「ボディオイル」人気ランキング※【1位】[ヴェレダ] ホワイトバーチ ブラシセット3種類の保湿オイル(アプリコット、ホホバ、コムギ胚芽)とホワイトバーチをブレンド。心地よくマッサージできるようなライトなテクスチャーで、爽やかなグレープフルーツの香りが特徴。【2位】[アロマティカ] オーガニックボディオイルラベンダー&マジョラム、ペパーミント&ユーカリ、ネロリ&パチョリ、ジュニパーベリー&ジンジャーの4種類の香りから選べるボディオイル。その日の気分で使い分けても◎【3位】[ダヴィネス] オーセンティックオイル100%天然のオイルで、ボディだけでなくフェイス、ヘアと全身に使えるやさしい香りのアロマオイル。マッサージしながらの使用でしっかり保湿ケアも。インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」では現在、Qoo10最大のショッピング祭り「メガ割」セールが開催中です。期間中は、数量限定のタイムセールのコーナーやリアルタイムの売れ筋のランキングなども紹介されます。開催期間は6月5日(日)までと迫っていますので、ぜひお見逃しなく。(※Qoo10「ボディオイル」カテゴリー販売個数ランキング、抽出期間:2022年5月25日(水)〜31日(火))【参考】※Qoo10メガ割セール会場 URL※Qoo10
2022年06月03日インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」を運営するeBay Japan合同会社(本社:東京都港区、代表取締役:グ・ジャヒョン)は、2022年5月27日(金)~6月5日(日)に開催している、Qoo10最大のショッピング祭り「メガ割」セールに合わせて、ヨガインストラクター来夏さんにお話を伺い、1週間分の曜日別ヨガポーズと、Qoo10でおすすめのアイテムをご紹介しています。今日は5日目最終日です。金曜日から土日までの「週末」におすすめのヨガポーズをご紹介します。週末は1週間の終わりにひと息つきたいものです。そこで、心と身体をリラックスしたいときのヨガポーズを来夏さんに教えてもらいました。【週末におすすめのヨガポーズ】ヨガインストラクター 来夏ようやく週末ですね、一週間の終わりにリラックスしたいものです。そんな週末の朝は、肩や腰回りの緊張をほどきながら、下垂した内臓を元の位置に戻すイメージで内臓の動きも意識した「針の糸通しのポーズ」がおすすめです。そして夜は、背骨周りの筋肉を緩和して、お尻周り、腰回りの緊張をほどいていき、全身の血流がよくなるような「鋤のポーズ」を。全身がすっきりとしてリフレッシュができるのでおすすめです。朝におすすめ朝におすすめ 針の糸通しのポーズ夜におすすめ夜におすすめ 鋤のポーズ●針の糸通しのポーズ骨盤の下に膝が来るように四つ這いになり、息を吸いながら片手を天井に持ち上げて、吐く息で体側から腕を差し込んでいきます。そのまま肩と耳が床につくように倒していき、反対側の腕は前方に伸ばします。顎を引きよせ天井を見ます。同じように反対の腕も進めます。戻るときは同じ道を引き返すようにゆっくり戻します。針の糸通しのポーズ(1)骨盤の下に膝が来るように四つ這いになり、片手を上に。(2)体側に沿って腕を差込み、身体を前に倒していく。(3)肩と耳が床につくまで倒し、反対の腕を伸ばす。お尻の位置が上下しないように意識することがポイント。●鋤のポーズ仰向けに膝を立て寝て、膝を胸の方へ引き寄せます。お尻を天井に押し上げ、両手で腰を押さえヒザを伸ばし足先を頭の向こう側に伸ばしていきます。手を床に伸ばし、さらにお尻を遠くへと向け、ゆっくりと足を頭の奥につけます。そこで5呼吸。戻るときは同じ道を引き返すようにゆっくり戻します。鋤のポーズ(1)膝を胸の方に揃えて引き寄せる。(2)腰を手で押さえながらゆっくりと足を頭の向こう側へ。(3)手を床に伸ばし、さらにお尻を頭の方へ。膝を伸ばすのが難しい場合は無理に伸ばさなくてもOK。●ワンポイントレッスン:ヨガの後のボディケアヨガで動いた後には、リラックスすることを心掛けましょう。特に週末は1週間の疲れをリセットするためにも、スペシャルなケアがあるといいですね。そんな時は、香りのよいアロマオイルや、ボディクリームなどがおすすめです。ヨガは呼吸がとても大事なポイントの一つで、様々な呼吸法がありますが、主に「鼻から吸って鼻から吐く」鼻呼吸で動いていきます。呼吸を整えながら、心を整えていくヨガの呼吸と香りは相性がよいと思います。特に鼻からの呼吸で入ってくる香りは脳まで刺激されやすいそうなので、素早くリラックス感が得られるかもしれないですね。オーガニックな素材を使用しているものなどナチュラルな香りのするものを中心に自分の好きな香りで、心も体も整えて、翌週に向けた英気を養っていきましょう。ヨガインストラクター 来夏ヨガインストラクター 来夏一児の母でもありながらヨガインストラクター、モデルとしても活躍【本日のおすすめアイテム:「ボディオイル」人気ランキング※】【1位】[ヴェレダ]ホワイトバーチ ブラシセット[ヴェレダ]ホワイトバーチ ブラシセット3種類の保湿オイル(アプリコット、ホホバ、コムギ胚芽)とホワイトバーチをブレンド。心地よくマッサージできるようなライトなテクスチャーで、爽やかなグレープフルーツの香りが特徴。ショップ名: ネイチャーズウェイURL : 【2位】[アロマティカ]オーガニックボディオイル[アロマティカ]オーガニックボディオイルラベンダー&マジョラム、ペパーミント&ユーカリ、ネロリ&パチョリ、ジュニパーベリー&ジンジャーの4種類の香りから選べるボディオイル。その日の気分で使い分けても◎ショップ名: Aromatica_OfficialURL : 【3位】[ダヴィネス]オーセンティックオイル[ダヴィネス]オーセンティックオイル100%天然のオイルで、ボディだけでなくフェイス、ヘアと全身に使えるやさしい香りのアロマオイル。マッサージしながらの使用でしっかり保湿ケアも。ショップ名: コスメコスメURL : ※Qoo10「ボディオイル」カテゴリー販売個数ランキング、抽出期間:2022年5月25日(水)~31日(火)【Qoo10最大のショッピング祭り「20%メガ割」セール開催中】20%メガ割【メガ割セール 概要】Qoo10最大のショッピング祭り「メガ割」セールが開催中です!期間中は、数量限定のタイムセールのコーナーやリアルタイムの売れ筋のランキングなども紹介されます。計3回に分けて100円以上の購入で使える20%オフクーポン(最大1万円の割引)が発行されていますので要チェックです。開催期間 : 2022年5月27日(金)~6月5日(日)Qoo10メガ割セール会場 URL: 【eBay Japan合同会社】本社所在地: 東京都港区港南1-6-41 芝浦クリスタル 品川 9FURL : 事業内容 : インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」運営、インターネットサービスの提供eBay Japan合同会社は、楽しさを仕掛け、喜びを届けるオープンマーケットプレイスとして「Qoo10(キューテン)」を運営しています。2010年に運営を開始し、ファッション・ビューティ・スポーツ・デジタル・モバイル・ホームリビング・生活・食品・ベビー・エンタメ・ブック・eチケット等あらゆるジャンルにわたり、豊富な品揃えを誇ります。「Qoo10」を通じて、セラー(売り手)は法人・個人を問わず、国内外から自由に商品を出品でき、バイヤー(買い手)は、安全かつ安心な環境で、お買い物を楽しむことができます。※文中の社名、商品名は、各社の商標または登録商標です。※記載されている内容は、発表日時点の情報です。予告なしに変更されることがありますので、あらかじめご了承ください。■お客様からのお問い合わせ先eBay Japan合同会社 Qoo10 サポートセンター(受付:平日 9時-18時、土・日・祝日休み)TEL:050-5840-9100 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月03日私は若いころから鼻の毛穴と角栓に悩んでいました。そのため、口コミで大人気のクレンジング力が高く鼻の角栓がきっちり取れ、肌にもよくなじむ、クレンジングオイルをヘビロテ。使用したあとは肌がさっぱりつるつるになるのでお気に入りでした。しかし、30代半ばを過ぎたころから「洗顔後、顔が突っ張るな~」と感じるように。化粧水や乳液でごまかしていましたが、突っ張り感は日ごと増すばかり……。40代のある日、ついにクレンジングを変えてみよう!と思い立ちました。年齢によって使うクレンジングが違ってくるコスメランキングサイトでクレンジングを調べてみると、一番人気は今まで使用していたクレンジングオイル。やっぱりこれしかないのかな?と思いかけましたが、年代別で見てみると、年代が高くなるにつれてミルククレンジング系、コールドクリーム系など保湿力の高そうなものがランクインしていました。「そうか! 年齢によって使うクレンジングが違ってくるんだ!」と気付き、目からうろこが落ちた気分でした。さらに調べてみると、あるSNSまとめサイトで“毛穴が消えるクレンジングクリーム”として紹介されていた、ちふれの「ウォッシャブル コールド クリーム」が目に留まりました。ふき取るタイプのコールドクリームに抵抗があったので、洗い流せるタイプはちょうど良い!と早速試してみることに。近所のドラッグストアで見つけて、お手ごろ価格の700円くらいで購入しました。この価格なら抵抗なく購入できますし、使ってみてよかったらもうけもの!くらいの軽い気持ちでした。しっとりとした洗い心地の使用感「ウォッシャブル コールド クリーム」は、クレンジングの他にマッサージにも使えると説明が書いてありました。1つで2役こなすなんて本当に優れものです。説明書きのとおり、さくらんぼ大を指で取り、顔に塗り広げます。このときのテクスチャーはまさにクリームといった感じでモッタリした感じでした。それを指先でくるくると円を描くようにマッサージしていくと、次第にさらりとしたオイル状に変化。この部分が最初からオイル状になっているクレンジングオイルよりも少し手間でしたが、もともとマッサージクリームでもあるのですから、この手間は肌に良いに違いありません。力を込め過ぎて肌に負荷がかからないよう注意しながら指を動かしました。指通りがスルスルになったところでぬるま湯で洗い流してみると、全然突っ張らない! しっとりした洗い上がりです。その後、一緒に買ったちふれの洗顔料で洗顔しました。すると、洗顔後も突っ張りを感じず、しっとりした感触が残っていました。クレンジングとマッサージの両方できて、突っ張り感も解消。それでもって、この安さ。これは本当にお買い得だったかも!とうれしくなりました。使い続けていたら毛穴が目立たなくなってきた!すっかり気に入り、毎日お風呂のときに使用していました。使う前はクリーム系クレンジングだとクレンジング力は弱いのかなと思っていたのですが、そんなことはなく化粧もきちんと落とせました。ただ、鼻の角栓は取れ切れていませんでした。若いころから悩んできただけにとても気になったのですが、「今回は肌の突っ張り感をなくすために、さっぱり感よりもしっとり感を取ったのだから仕方ない。それに角栓は一気に取れたら逆に肌に悪いと聞いたことがあるし」と半ば諦めの心境で使い続けました。ところが1~2カ月使い続けたところで変化が。なんだか、鼻の触り心地が少しスベスベになってきたようなのです。もしかしてマッサージ効果が出てきた!? なんとなく、いや明らかに毛穴も目立たなくなってきたし、角栓も少なくなってきたように感じます。SNSのサイトで紹介されていたとおり、本当に毛穴が消えてきたことにびっくりしました。まとめ私は普段は「ウォッシャブル コールド クリーム」をクレンジングとして使用していて、肌になじませるときに一緒にマッサージしています。使い方としては少しずぼらな感じだけれど、それでも十分に毛穴が目立たなくなってきました。これから使い続けていくうちに、毛穴がさらにきれいになって目立たなくなることを期待して使っていこうと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/キール(45歳)主婦。はまっているのは児童文学を読むこと。ちょっとしたことで体調が悪くなるので、運動を始めようかと画策中。
2022年06月02日インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」を運営するeBay Japan合同会社(本社:東京都港区、代表取締役:グ・ジャヒョン)は、2022年5月27日(金)~6月5日(日)に開催している、Qoo10最大のショッピング祭り「メガ割」セールに合わせて、ヨガインストラクター来夏さんにお話を伺い、1週間分の曜日別ヨガポーズと、Qoo10でおすすめのアイテムをご紹介しています。今日は3日目、「水曜日」におすすめのヨガポーズをご紹介します。水曜日は週の中間日で少し疲れが出てきますが、ここを超えると週末が見えてきます。そこで、週末に向けてもうひと踏ん張り活力を高めていきたいときのヨガポーズを来夏さんに教えてもらいました。【水曜日におすすめのヨガポーズ】ヨガインストラクター 来夏水曜日は週の折り返し地点ということで、疲れも感じながらも週末に向けて頑張りたいときですね。そんな朝は、ねじりの動きを入れて内臓の機能を活発にし、身体の内側からやる気を出させる「マリーチアーサナ」がおすすめです。そして、夜は首や肩に加えて頭の疲れもではじめてくる頃です。肩甲骨を柔軟にして、筋肉をほぐして体を温め上半身の動きを意識した「腕だけの鷲のポーズ」を。座ってできるのでお布団の上でもできますよ。朝におすすめ朝におすすめ マリーチアーサナ夜におすすめ夜におすすめ 腕だけの鷲のポーズ●マリーチアーサナ脚を伸ばして、足裏で壁を押すように足首を90度に。片方の足を自分の方へ引き寄せ膝を抱えて背中を伸ばします。抱えた脚と同じ側の腕をぐるっと体の後ろにまわし、手の先は指の腹で捉え床を軽く支える。空いている腕の肘で立てた膝を押すように引っ掛け、肘を伸ばして手を広げます。顎を後ろの肩のラインに合わせ、目線は肩の先後方に。ここでキープしゆっくり5回、鼻で呼吸します。反対側も同じように進めます。戻るときは同じ道を引き返すようにゆっくり戻します。マリーチアーサナ(1)足の指先が天井を向くように90度に。(2)片方の脚を抱えるように引き寄せて、骨盤を立てるように背中を伸ばす。(3)このポーズでゆっくり5呼吸。ねじったお腹を意識することがポイント。●腕だけの鷲のポーズ脚は胡坐・安楽座・正座と、骨盤が平行になることを意識しながらご自身の楽な座り方で大丈夫です。腕を上下に重ねて伸ばし、その状態から肘を曲げ、手の甲と甲を合わせます。下の腕の手を反対側の手にクロスさせて、手のひらを合わせます。その状態から吸う息で指先を天井に向けて肘を上げ、吐く息で肘を床の方に下げます。同じ要領で腕の上下を変えて反対側も行います。腕だけの鷲のポーズ(1)腕を上下に重ねて伸ばす。座り方は座りやすい座り方でOK。(2)肘を曲げて、手の甲を合わせ、さらに手のひらをクロス。手のひらを合わせるのが難しい場合は、無理にクロスしなくてもよい。(3)息を吸いながら指先を天井に向けて上げ、吐く息で下げる。背中が丸まらないように意識する。●ワンポイントレッスン:ヨガグッズの選び方ヨガグッズとしてあると便利なのはヨガブロック、ボルスター、ヨガベルトなどですね。ヨガブロックは自分の身体に合わせて動きを補強してくれたり骨盤を立たせてくれたりするのに役立ちます。ボルスターはリラックスしながら使うと便利で、産前産後などその時の身体の状況に合わせても良いと思います。ベルトは柔軟性を高めたり、手と手が届かないところでベルトの長さを利用するなど便利ですが、タオルなどで代用することも可能です。他にも筋膜ローラーなどは、自分でなかなかマッサージできない部分のツボをいい具合に刺激してくれて気持ちいいのでおすすめです。マッサージローラーなどもヨガの前に体を温めるために使っても、ヨガ後に体をほぐすために使ってもいいですね。ご自身の状態に合わせて選んでみましょう。ヨガインストラクター 来夏ヨガインストラクター 来夏一児の母でもありながらヨガインストラクター、モデルとしても活躍本日のおすすめアイテム:エクササイズグッズヨガフォームローラーヨガフォームローラー立体的な突起の構造が筋肉をほぐし、背中や太ももの下に入れてゴロゴロ動かすだけで全身に使えるフォームローラー。ローラーの上に載って体幹トレーニングなども可能です。選べる14色展開。ショップ名: miraxURL : スカルピグヨガリングスカルピグヨガリング健康的なライフスタイルを追求するアクティブウェアブランド「スカルピグ」のヨガリング。人体工学的な曲線のデザインで、首や腰、ふくらはぎなど、凝った筋肉をほぐすのに最適です。ハードとソフト2タイプから選べます。ショップ名: スカルピグ日本公式URL : ヨガブロックヨガブロック軽量素材で持ち運びもしやすいヨガブロックの2個セット。普段できないような姿勢もヨガブロックのサポートで挑戦しやすくなり、好みのカラーが選べるのでマットなど他のグッズとカラーを揃えても気分が上がるアイテム。ショップ名: La Verre(ラヴェール)URL : Qoo10最大のショッピング祭り「20%メガ割」セール開催中20%メガ割【メガ割セール概要】Qoo10最大のショッピング祭り「メガ割」セールが開催中です!期間中は、数量限定のタイムセールのコーナーやリアルタイムの売れ筋のランキングなども紹介されます。計3回に分けて100円以上の購入で使える20%オフクーポン(最大1万円の割引)が発行されていますので要チェックです。開催期間 : 2022年5月27日(金)~6月5日(日)Qoo10メガ割セール会場URL: 【eBay Japan合同会社】本社所在地: 東京都港区港南1-6-41 芝浦クリスタル 品川 9FURL : 事業内容 : インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」運営、インターネットサービスの提供eBay Japan合同会社は、楽しさを仕掛け、喜びを届けるオープンマーケットプレイスとして「Qoo10(キューテン)」を運営しています。2010年に運営を開始し、ファッション・ビューティ・スポーツ・デジタル・モバイル・ホームリビング・生活・食品・ベビー・エンタメ・ブック・eチケット等あらゆるジャンルにわたり、豊富な品揃えを誇ります。「Qoo10」を通じて、セラー(売り手)は法人・個人を問わず、国内外から自由に商品を出品でき、バイヤー(買い手)は、安全かつ安心な環境で、お買い物を楽しむことができます。※文中の社名、商品名は、各社の商標または登録商標です。※記載されている内容は、発表日時点の情報です。予告なしに変更されることがありますので、あらかじめご了承ください。■お客様からのお問い合わせ先eBay Japan合同会社 Qoo10 サポートセンター(受付:平日 9時-18時、土・日・祝日休み)TEL:050-5840-9100 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月01日健康寿命の最大化をテーマに大人女性向けサービスを展開するStrollroad(兵庫県神戸市中央区元町通3-4-2 BUCCI神戸元町3階、代表 長野 琢)は、業界初となる、40歳以上の大人女性を対象にした往復無料送迎サービスつきのリラクゼーションサロン、「SANPO(さんぽ)」( )を運営。SANPOでは人生100年時代の中で健康な状態の維持年数=健康を限りなく延ばす、そうする事が人生を楽しく長く生きる事に繋がると確信しておりこの事業をスタートさせました。この度は大人女性を応援するキャンペーンとして、お選びの施術コース+ヘッドマッサージ10分プレゼント企画を2022/6/1(水)~2022/6/30(木)の間、開催いたします。リラクゼーションサロン「SANPO(さんぽ)」■大人女性だからこそ抱える悩みや不調結婚・育児・仕事・閉経・更年期・老年期と女性は女性ならではのホルモンバランスと身体の変化が顕著に現れ日々の健康状態を左右します。閉経や更年期という言葉はネガティブに捉えられがちですが新たな自分との出会いであること、今までとは違う自分に成長している常に進歩しているということを全ての大人女性に伝えていきたいと考えます。悩める女性施術写真■40代以上の大人女性に対してオイルリンパ施術を受けていただきたい10個の理由(1)自分以外の人の手の感触と体温を直接の肌の触れ合いを通じて感じていただきたい握手・ハグ・手をつなぐ、といった触れ合いを最後にいつされたでしょうか。あったかい心に届くやさしさ・背中をトントン・子供のころのお母さんの手、お父さんの手は暖かくて気持ちが良く、安心感があった方も多いと考えます。その感覚を思い出していただきたいと願っています。人の手は魔法の手、暖かくて心にしみます。大人だからこそ、遠くになった記憶を思い出してほしい思いがあります。(2)優先順位がつい後回しになるのが大人女性、ご自分を優先順位1番の時間をお持ちいただきたいお子様でしょうか?パートナーでしょうか?親御様でしょうか?1番は?2番は?3番は?あなたは何番目ですか?大人女性は自分の順番が無い…。そのような時間を重ねてきました。だからこそ、ご自分が1番の時間をお持ちいただきたい。自分の為の時間は宝物です。(3)疲れた身体と心と脳を開放しいたわっていただきたい「いたわる」とは優しく大事に扱うことです。疲れている体のいたるところ、晴れ晴れしない心のひだ、考える事が目白押しで溢れそうな脳我慢はほどほどに解き放たれて「つかれた!!」声に出してほしいのです。大人女性の我慢はいっぱいだから。(4)身体についた錆を減らして明日を楽にしていただきたい生きてきた時間・日・年数・身体も心も使い続けています。雨の日もありました。曇りの日もありました。肩ですか?首ですか?膝ですか?錆はどこにでもついてしまう…錆は頑張って暮らしてきた証しです。うれしくはない証し、錆を減らすと身体が軽くなりよみがえります。大人女性だからこその「錆減らし」をしていただきたいの思いです。(5)身体と心を土壌とするなら土壌の質を底上げしていただきたい肥料も水も不足なくお陽さまの力ももらっている。でもどうも新芽が出ない…。きっとそれは土が栄養不足なのかもしれません。大人女性のお身体も心もすべてが土壌。植木鉢の中の土と同じ土に本当の精気をあたえなければ新芽は出ないように大人女性の身体も心も栄養なければきれいな花も実もお目にかかれません。土壌の底上げをして鋭気を感じていただきたいと願います。(6)心のガスを抜いていただきたいどんよりとした気持ち、晴れない気持ち、濁りのある気持ち、大人女性はいろいろな気持ちを封印しています。それは「ガス」なのです。おしゃべりをすることで、ガスを抜くことができます。他愛のないおしゃべりは「ガス」が抜けていきます。身体が軽くなると心が軽くなります。身をゆだねていただきたいと願います。(7)お洋服を脱いで素のご自分の今を確認していただきたいお手間をおかけしますがお洋服を脱いでいただきます。素のお身体(紙ショーツは着用していただきます)になっていただきます。スタイルが、お腹が、足が、そのようなことは無関係。お洋服を脱いで素のご自分の今を確認していただきたいのです。人の手が触れることでご自分の今の状態が明確に確認できます。思っていた以上に「疲れてたのね」とこの気づきをしていただきたい大人女性だからこそ今のご自分のお身体を知っていただきたい。気づくことがとても大事です。(8)リセットを先送りにしていただきたくないリセットとは元の位置に戻す、置きなおす、はめ直す、などの意味です。疲れた体や心をそのままにしておくと上書き更新ばかりで削除ができません。まずは疲れを削除してリセットスイッチを押して元の身体になっていただきたい。リセットを先延ばしにすることは元に戻るためにも時間が要します。大人女性だからこそリセットは今です。(9)女性から女性にだからこそ伝わる愛を届けたい私たち施術者の、女性の手の暖かさや女性だからこその心配り、女性だからこその共感、女性だからこその経験。そこには愛に溢れています。大人女性だからこそ甘えていただきたいと願います。(10)一期一会の深さを届けたい出会うべきして出会った、そのような一期一会があります。お客様と施術者、お客様と当店、出逢いがそこにあります。私たちの技術と思いと感謝をのせて大人女性の皆様だからこそ届けたいと願っています。伝えたいことがいっぱいございます。お花■徹底的に大人女性を応援!!40歳以上の大人女性なお客様全員にヘッドマッサージ10分プレゼントキャンペーンSANPOでは徹底的に大人女性を応援いたします6月度キャンペーンとしてお選びの施術コース+ヘッドマッサージ10分プレゼント企画を開始します期間 :2022/6/30(木)まで対象 :40歳以上のお客様プレゼント内容:全コースにドライヘッドマッサージ10分無料延長施術写真(2)■SANPOが大人女性・シニア世代に出来ること・「通いやすさ」を追求 業界初のご自宅やご指定場所まで無料往復送迎サービスを実施ご自身にご褒美を感じて頂けるようご自宅からご帰宅までをSANPOが優雅な時間をご提供いたします。ご予約時にご指定の場所までお迎えに上がることでノーメイクのままでの外出が可能となり施術後であれば電車やタクシーなど公共機関を利用することなく自宅に帰ることができる手軽さが売りです。※送迎範囲は西は須磨駅・北は谷上駅・東は西宮駅までとなっております・ドアツードアで安心できる・ノーメイクのまま往復できる気軽さ・施術後に電車やバスなど公共機関を使わなくていい・お友達との待ち合わせ場所に来て欲しい・親子来店の場合どちらかの自宅まで来て欲しい などお1人でもお友達同士でも送迎サービスは利用可能です。「神戸は坂が多い街なので、送迎してくれるなら楽やわ」と感じて頂ければ幸いです。また、サロン内はフルフラットで主導線に手すりを配置したバリアフリー設計、電動ベッド導入で体の動作をサポートするなど、お客様の体の負担や心理的負担に配慮した“居心地の良い”空間づくりで気軽に、安心して通えるサロンを目指します。送迎風景■施術責任者・長野 由美コメント私自身の課題が「ストップ老化」ですそのために解剖学や生理学を学び続けております人体の仕組みを把握する事で健康で楽しく楽な暮らしができます「私たちにお任せください」確かな効果をご体験していただけますお客様に寄り添いお一人お一人の元で真心を込めた施術をさせて頂きますご来店お待ち致しております施術責任者<プレミアムオイルリンパボディケアについて>年齢を重ねるごとに変化する心身に寄り添い、優しく・深く・持続する心地の良い圧を丁寧な手技でお客様の身体と心に届けるために作り上げた流れのあるマッサージです。筋肉の緊張を緩めコリをほぐし内蔵機能をアップ、関節の可動域を広げ、身体の中の流れを整えることで本来のご自身のお身体が蘇ります。天然100%のオイル3種類を特別にブレンドして作られたアロマオイルからお好きな香りをお選びいただきます。■大人女性向けリラクゼーションサロン SANPOについて<店舗情報>リラクゼーションサロン SANPO神戸元町URL : 所在地 : 兵庫県神戸市中央区元町通3-4-2 BUCCI神戸元町3階TEL : 078-599-8758営業時間: 10:00~21:00(最終受付19:00)※ご予約時に(1)ご氏名・(2)来店希望日時・(3)当日連絡のつく連絡先番号・(4)送迎の有無・(5)送迎有りの場合は送迎先をお伝えください<送迎について>ご自宅、またはご指定の場所までお迎えにあがります。送迎が不要の方は直接ご来店いただけます。※店舗から30分以内《東は西宮駅、北は谷上駅・西は須磨駅辺り》自宅、施設だけでなく、三宮・神戸までお買い物に来ている時など利用シーンは様々でOKです。・車椅子はご乗車できません・送迎中の寄り道はご遠慮願います・送迎は運転者のみとなりヘルパーなどはつきません<新型コロナウイルス感染拡大防止について>お客様の安心・安全のため感染症対策徹底中。スタッフ全員ワクチン接種済、お客様の健康を守るためにも、適切な衛生管理を励行し万全の体制でお待ちしております。詳しくはホームページをご覧ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月01日アラフィフになると、友人の結婚式もなくなり華やかな場所に出席する機会が少なくなってきました。そんな中、甥っ子や姪っ子の結婚式に出席する機会が訪れました。久しぶりの華やかな宴に気分はアゲアゲ。さて、それまでにすべきことは、何年かぶりの着用で入らなくなったフォーマルウエアのために痩せること。そして、お肌の回復。頭皮は顔の延長線、肌の一部!まずは、結婚式までに集中エステ。高い美容液を塗って、フェイスマスクも毎晩貼って、マッサージ。とはいっても付け焼刃では限界あり……。美容番長のママ友に相談したところ、 「肌のケアはこのまま継続して、次にすべきことは頭皮のケアよ!」とのアドバイスをもらいました。番長は頭皮への美容針とヘッドスパを取り入れたところ、肌の調子がとても良くなったとか。考えてみると、おでこの生え際までは美容液などでケアをするけれど、おでこの生え際から特にケアはなし。でも、おでこの上の頭皮も肌なんですよね。顔の下の首はケアするけれど、たしかに頭皮は手抜き。頭にはツボも集まっているし、頭皮の血行が良くなれば顔の血行だって良くなるはずだと思いました。自宅でできるヘッドマッサージは買い!美容番長にすすめられた頭皮の美容針とヘッドスパ。とりあえず、ヘッドスパへ。超微粒子のお湯で毛穴の脂を取り、頭皮のツボをマッサージ。終わると、なんとなく血色も良くなり、フェイスラインもスッキリ引き上がったような気がしました。さて次は、美容針といきたいところですが、針はちょっと怖くて敬遠……。お値段も1時間15,000円もしたので財政がついていかず予算オーバー。そんな話をヘッドスパのスタッフにしていたところ、自宅でできる頭皮マッサージ器をすすめられました。それなら毎日続けられそうです。でも、ネットで調べたところ、5,000円の安価なものもあるけれど、機能を比較するとやっぱり10,000円以上のものが欲しい。しかし、予算オーバー(泣)。そんなとき、見つけました、ふるさと納税で! 推定実売価格が約40,000円もするヘッドマッサージ器が出ていました(写真)! 迷わずポチッです。動きはプロのマッサージ並みいや~~! 気持ち良いです。うにゅうにゅ動く6本のアタッチメントが頭皮をしっかりとつかみ、頭皮をもみほぐしつつ引き上げていきます。その“うにゅうにゅ”はまるで人の指のよう!顔の表情筋とつながる頭の筋肉(深頭筋)に刺激を与えることでたるんだ肌やフェイスラインがスッキリするんだとか。頭皮に当てる位置で“フェイスラインスッキリコース”“目の印象スッキリコース”“おでこの印象スッキリコース”などがあり、当然、貪欲に全コースを制覇です。使い始めて1カ月後の変化は…続けること1カ月。自分で言うのもなんですが、肌にハリが出てきたような気がしています。そして、何より髪にツヤとコシが出てきました。自分評価だと甘くなるので、美容番長にも会って確認したところ、「肌も髪も効果あり! 合格!」のお墨付きをいただきました。美容のケアは、続けなければ効果なし。そのためには、簡単なこと、気持ちが良いこと、お金がかからないことが大切。このヘッドケアなら、テレビを見ながら“うにゅうにゅ”。お風呂に入りながら“うにゅうにゅ”。布団に入ってから“うにゅうにゅ”と、お手軽なのが何よりうれしい♪まとめいつも一緒に仕事をしているカメラマンいわく、「女性の年齢は、肌はもちろん、何より髪にツヤとハリがないと老けて見えるから、もっとアラフィフは髪のケアに気をつかうべき!」と。肌がツヤツヤでも、髪がパサパサだと、一気におばさんに見えてしまうそうです。頭皮をケアすることで、フェイスラインもスッキリ、髪もツヤツヤで一石二鳥です!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/井上 裕紀子(54歳)読モを経て、ファッション誌、情報誌などのフリーライターへ。しわ、肝斑、たるみ、更年期太りと苦しい戦いを続けつつも、その先にいったい何があるのか見えない迷える五十路女子。
2022年05月31日インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」を運営するeBay Japan合同会社(本社:東京都港区、代表取締役:グ ジャヒョン)は、暑さにより眠りの質が悪いと感じやすくなる夏に向けて、眠りとお風呂の専門家の小林麻利子さんにお話を伺いました。また、これにあわせてQoo10で購入できるおすすめアイテムと、衣替えシーズンの今、夏に向けて買い替えたい「布団カバー・シーツ・敷パッド」カテゴリーの販売個数ランキングを発表いたします。@marikokobayashi.flura●Qoo10で購入できる良質な睡眠をとるためのおすすめアイテム!【Fitbit】FitbitInspire 2【Fitbit】FitbitInspire 2シンプルで使いやすい健康管理トラッカー。睡眠改善のためには日中と睡眠時両方の数値を把握することが大切。日中と睡眠中に着用でき、睡眠の邪魔にならない軽さやコンパクトさがおすすめ。販売価格: 19,998円URL : 【PHILIPS】SmartSleep ウェイクアップ ライト【PHILIPS】SmartSleep ウェイクアップ ライト照度だけでなく、色温度も調整でき、じんわり光の色が変化する繊細さがポイントのベッドサイドライト。色温度が低い、赤っぽい光は、眠りを妨げずリラックスできる。販売価格: 18,520円URL : 【MYTREX】リバイブミニ ハンディーマッサージャー【MYTREX】リバイブミニ ハンディーマッサージャーボディにもフェイスにも使用できるコンパクトなマッサージャー。小回りがきくため、髪の生え際や耳周りにも使用し、眠る前に活用するのがおすすめ。販売価格: 13,200円URL : 【Refa】ファインバブル S シャワーヘッド【Refa】ファインバブル S シャワーヘッドリファのシャワーヘッド。小さなバブルが肌に優しく汚れを取り除く。お風呂で体を温めることでその後の放熱を促す。選べる4つの水流のうち、ミストの浴び心地が特におすすめ。勢いのある水流など、モードを使い分けることで、家族全員で使える。販売価格: 30,000円URL : ●小林さん直伝!質の高い睡眠を取るポイントや注意点■良質な睡眠をとるポイント@marikokobayashi.flura内臓や脳といった体の内側の深部体温は、夜19時頃が一番高く、就寝の約2時間前から下がりはじめ朝4時頃が一番低くなるメカニズムがあります。良質な眠りを作るには、就寝前に一時的に深部体温を上昇させたのち、急激に低下させることが大切です。夏は特に暑くて寝苦しくなりやすい方が多いですが、このメカニズムを利用することで熱ごもりを避け、快適にお休みすることが可能になります。■夏場こそお風呂(湯船に浸かること)が重要!夏はお風呂をシャワーだけで済ます方が多いですが、特に夏場は湯船に浸かることが重要です! 40度のお湯で15分つかると約0.5度、深部体温が上昇します。あえて深部体温を上昇させることで、反動で体が体温を下げようとして体温を放熱する状態になるため、スムーズに眠ることができます。エアコンが効いた涼しい部屋で過ごしたり、外でも日傘をさしたりして深部体温があまり上がらないことが多い夏だからこそ、ぜひお風呂で湯船に浸かってほしいです。■夏の睡眠時に気を付けたいポイント@marikokobayashi.flura夏は睡眠中の熱中症対策としてエアコンをつけながら眠りにつく方が多いと思いますが、エアコンからの冷気が直接体に当たると睡眠の質が下がることがわかっています。就寝時は、必ず風が当たらないようにご注意ください!寝室の室温は26度、湿度50%台、エアコンの風量は自動で風向は体に当たらないところで固定するのがおすすめです。朝方は、深部体温も低くなっていて寒く感じます。夏用の寝具は汗をしっかりと吸い取り放散ができる機能的なもので、天然素材の麻と綿使用のものをおすすめします!また、レッグウォーマーを使用するのもおすすめです。足首は一番寒さを感じやすいところなので、足首を暖かくしておくことで寝冷えを防ぐことができます。パジャマは長袖長ズボンを選択しましょう!そうすることで寝具内の環境が整い、眠りやすくなります。●小林麻利子さんの睡眠ルーティーンお風呂と睡眠はワンセット!深部体温を整えることと、自律神経を整えることが重要です!@marikokobayashi.flura(1)就寝の1時間前にはお風呂から上がるタイミングが早すぎると睡眠に繋がらないので、入浴のタイミングも大事です。(2)入浴時にはアロマのバスミルクを使用し、入浴後にはボディオイルを全身に塗布して香りに包まれる嗅覚の刺激が自律神経を整えてくれます。(3)マッサージやストレッチで、全身をほぐす(4)ピローミストを使用して寝るときも香りに包まれる(5)寝る前には深呼吸をしリラックスして就寝3秒吸って2秒息を止め、5秒かけて吐く深呼吸は心臓の鼓動をも緩やかにしてくれます。(6)窓を開け日光を浴びる(7)ストレッチをして、体温を上昇させる(8)鉄鍋で白湯を作り、朝食へ良質な睡眠をとる様々な方法が世の中に出回っていますが、良質な睡眠をとる方法は個人差があります。コロナ禍によって眠りづらくなったと感じる方も増加していますが、まずは上記ポイントを試して質の良い睡眠が取れるような心掛けをしてほしいです。●小林麻利子さんプロフィール@marikokobayashi.flura眠りとお風呂の専門家「美は自律神経を整えることから」を掲げ、科学的根拠のある最新データや研究を元に、睡眠に課題を抱える方へ睡眠や入浴をはじめとした、マンツーマン指導を行う。実践的な指導が人気を呼び、3000名以上もの悩みを解決。多くの書籍を出版し、テレビや雑誌などのメディアでも活躍中。睡眠研究所を立ち上げ睡眠研究も行っており、講師育成等にも力を入れている。Instagram: @marikokobayashi.flura( )●Qoo10 「布団カバー・シーツ・敷パッド」販売ランキング ※【1位】リバーシブル敷パッドリバーシブル敷パッド真夏には接触冷感側、春先や秋口にはさらっと素材のワッフル側で活用できるリバーシブルアイテム。販売価格:2,180円URL: 【2位】ひんやり敷パッドひんやり敷パッドひんやり接触冷感素材で寝返りするたびにひんやり感を味わえる敷パッド。販売価格:2,280円URL: 【3位】布団カバー3点セット布団カバー3点セットかわいいフリル付きの上品なデザインで、統一感のでる布団カバーの3点セット。販売価格:2,980円URL: ※Qoo10内「布団カバー・シーツ・敷パッド」カテゴリー販売個数ランキング、データ抽出期間:2022年5月13日(金)~26日(木)【eBay Japan合同会社】本社所在地: 東京都港区港南1-6-41 芝浦クリスタル 品川 9FURL : 事業内容 : インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」運営eBay Japan合同会社は、楽しさを仕掛け、喜びを届けるオープンマーケットプレイスとして「Qoo10(キューテン)」を運営しています。2010年に運営を開始した「Qoo10」は、ファッション・ビューティ・スポーツ・デジタル・モバイル・ホームリビング・生活・食品・ベビー・エンタメ・ブック・eチケット等あらゆるジャンルにわたり、豊富な品揃えを誇ります。「Qoo10」を通じて、セラー(売り手)は法人・個人を問わず、国内外から自由に商品を出品でき、バイヤー(買い手)は、安全かつ安心な環境で、お買い物を楽しむことができます。※文中の社名、商品名は、各社の商標または登録商標です。※記載されている内容は、発表日時点の情報です。予告なしに変更されることがありますので、あらかじめご了承ください。■お客様からのお問い合わせ先eBay Japan合同会社 Qoo10 サポートセンター(受付:平日 9時-18時、土・日・祝日休み)TEL:050-5840-9100 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年05月31日「腸内フローラに欠かすことができない栄養」に着目した、複合ルミナコイド健康食品『Lulumilk(ルルミルク)』を販売する株式会社Smart Lab(本社:東京都千代田区、代表取締役:酒井 康光)は、2022年3月末にうんち記録アプリ「ウンログ」内で実施した、「ルルミルク お試し購入者 アンケート調査」の結果を発表しました。◆3月31日「ウンログ」my腸活「ルルミルク」お試し購入者アンケート調査結果(有効回答者35名)〇性別(単一選択)性別は、女性が100%性別〇年代(単一選択)40歳代が43%で最も多く、ついで50歳代が31%年代〇腸活をはじめた理由は?(複数選択)腸活に取り組もうと考えたきっかけは、「便秘・軟便」などの便通が一番多くて、25%。「健康状態を維持したい」という気持ちで始めた人が20%と続きます。そして「ダイエット効果」に期待する気持ち、「体調管理」、「アレルギーや免疫力向上」と続きます。「便通」の問題を抱えている人は、多数存在して常にトップに上がりますが、「健康状態」や「体調管理」という長期視点で腸内環境を見直す人が増えてきています。腸活をはじめた理由は?〇自分の腸活レベルは?自分の腸活レベルを3段階に分けて聞いたところ、「初心者」と考えている人が54%と最も多く、過去の調査よりも増加しています。腸内環境と健康の関係が様々なところで取り上げられ、新たに腸活に取り組む人が増えてきている要因と思われます。初心者レベル:腸活を始めたばかり、もしくは自分に合うものを探している。中級者レベル:自分に合う腸活がある程度分かり、継続している。上級者レベル:自分の腸活はある程度決まり、他人にも教えたり、勧めたりしている自分の腸活レベルは?〇これまでに実践したことがある腸活は?(複数選択)腸活の実践内容を聞いたところ、ヨーグルトやみそ汁など発酵系の食べ物から「菌を摂取」する方法を28%の人が経験済み。続いて食物繊維・オリゴ糖等の「腸内細菌のエサを摂取」する方法が26%と過去の調査より増加。腸内細菌のエサを与えることの重要性が、少しずつ浸透してきていると思われます。コロナの影響などで、身体を動かす機会が減った事も要因と思われるが、「腸マッサージ」を定期的に行うという人も多く、12%となっています。選択肢ヨーグルトやお味噌汁など、発酵食品で腸内に菌を摂取する。乳酸菌やビフィズス菌など、サプリメントで腸内に菌を摂取する腸内細菌の栄養になる食物繊維やオリゴ糖などの摂取を心がける腸マッサージを定期的に行う規則正しい生活を心がける常にリラックスを心がけるその他これまでに実践したことがある腸活は?〇実践した腸活で効果を感じたものは?(複数選択)実践した中で効果を感じたものは、食物繊維、オリゴ糖などに代表される「腸内細菌のエサを摂取」する方法で、25%と最も高いです。従来は主流であった、「菌を摂取」するよりも、わたしたちと共生する腸内細菌にエサを与える事によって、腸内環境を整える「プレバイオティクス*1」の方が効果を実感する人が増えています。実践したものでは、菌を摂る「プロバイオティクス*2」がやや多かったが、効果を実感したのは、菌に栄養を与える方が多く、逆転しています。当社独自の別調査で、「腸内細菌のエサの摂取」に関する質問しところ、継続摂取意向者が91%と高く、様々な方法を試しながら経験値を上げていくものと思われます。実践した腸活で効果を感じたものは?続いて腸活に関連した用語の理解度を質問しました。選択肢聞いたことがない聞いたことはあるが、あまり理解できていない聞いたことがあり、何となく理解できている人に説明できるぐらい、理解している。〇「食物繊維」「食物繊維」は聞いたことがないという人は無く、「聞いたことがあり、理解している」人が63%とその理解度は高いです。腸活用語の理解度「食物繊維」〇「腸内フローラ」続いて、「腸内フローラ」も66%の人が、「理解していて、人に説明が出来る」人も23%と高い数値であり、浸透度が高いです。当社の別調査でも「腸内フローラを説明できるか」という質問に対し、47%の人が「出来る」、「大体できる」という人が30%となっており、既に誰でも知っている言葉になりつつあります。腸活用語の理解度「腸内フローラ」■腸内フローラとは?腸内フローラとは、腸管(十二指腸~小腸~大腸)内に常在するマイクロバイオータ(microbiota:細菌叢)のことで、中でも腸管内のマイクロバイオータは「腸内フローラ」と呼ばれており、その多くが大腸に棲んでいます。成人の腸内フローラは、1,000種類以上、100兆個以上、重量にして1~1.5kgとも言われています。腸内フローラは、ルミナコイドを発酵させることで産生する短鎖脂肪酸によって、私たちの免疫システムなどに、とても深く関わっています。そのため、生活習慣病など様々な疾患予防・改善に向けて、腸内フローラに関する研究が世界各地で行われています。■腸内フローラ研究の歴史腸内フローラを対象とした研究は1960年代に活溌になり、よく聞く「善玉、悪玉、日和見」などの系統分類がおこなわれました。ただし当時は技術的な限界もあり、その全体像や宿主である人間との関係を解明するには至りませんでした。2000年代に入り、検査機器や解析技術の発展と普及により、腸内フローラの菌種構成割合やDNA情報の詳細が分かってきました。例えば、日本人は海藻に含まれる多糖類を日常的に食べていたので、これらを分解する酵素を持っていますが、欧米人はワカメやノリなどの海藻類をほとんど食べないため、分解酵素を持っていません。これは、その酵素を作る遺伝子を日本人のDNAが含んでいるのではなく、日本人が持つ腸内細菌の一種(Bacteroidesplebeius)がその遺伝子を持っていることが分かっています。つまり、人体はヒトの遺伝子だけで成り立っているのではなく、私たちと共生している腸内フローラの働きが不可欠なのです。また、赤ちゃんが飲む母乳にはヒトミルクオリゴ糖という成分が含まれており、それが赤ちゃんの腸内細菌の定着に寄与していることも研究で解明されてきました。人と腸内細菌の共生関係は長い歴史の中で人が生きていくために必要なメカニズムとして作り上げられてきたものなのです。このように、腸内フローラの研究は人間の健康・医療技術の発展に繋がるものとして重要性が増し、大変注目されてきています。〇「乳酸菌」、「ビフィズス菌」、「オリゴ糖」それぞれ理解度が高く、「腸内フローラ」と同率で広く理解されている。腸活用語の理解度「乳酸菌」腸活用語の理解度「ビフィズス菌」腸活用語の理解度「オリゴ糖」続いて、最近聞く事が多くなった用語について質問しました。〇「短鎖脂肪酸」「短鎖脂肪酸」は、体内にいる腸内細菌が食物繊維などの難消化性食物成分を発酵させて産み出される酪酸、プロピオン酸、酢酸などの有機酸のこと。近年主流になりつつある「腸内細菌にエサを与える」ことこそが、腸活で最も重要なものと言われています。しかし、「聞いたことがない」という人が40%、「聞いたことがあるが理解していない」人が37%と多数を占めています。腸活の実践では、腸内で短鎖脂肪酸が産み出されることが最も重要と言われており、短鎖脂肪酸の働きと合わせて、理解を促進していかなければならない。腸活用語の理解度「短鎖脂肪酸」〇「酪酸菌」「酪酸菌」は、食物繊維などの難消化性食物成分をエサに、酪酸を産み出し、腸内pHバランスを弱酸性にします。これにより、腸内のいわゆる悪玉と言われる有害な細菌を抑制し、乳酸菌やビフィズス菌などのいわゆる善玉と言われる有用な細菌が棲みやすい環境を作るのに役立つ菌ですが、「聞いたことが無い」が20%、「聞いたことはあるが、理解できていない」人が46%で、短鎖脂肪酸と同様に、「酪酸菌」の理解が進んでいないです。腸活用語の理解度「酪酸菌」〇「ルミナコイド」「ルミナコイド」は、日本食物繊維学会が命名した、食物繊維やオリゴ糖類、糖アルコール、難消化性デキストリン、レジスタントスターチ、レジスタントプロティンなどの難消化性・難吸収性の食物成分の総称で、腸内フローラが短鎖脂肪酸を産み出すために欠かせない成分。しかし、腸活実践者の中でも理解が進んでおらず、「聞いたことがない」が37%、「聞いたことがあるが、理解できていない」が同じく37%、合わせると74%の人が知らない状態です。「腸内フローラにエサを与える」腸活手法の認知と効果実感度は上がってはいますが、その成分が「ルミナコイド」であるということには至っていないと思われます。腸活用語の理解度「ルミナコイド」菌と菌の栄養成分の摂取という、腸活手法として根本的に違う二つの方法について質問しました。〇腸活の実践には、腸内で有用に働く菌(プロバイオティクス)を取り入れる方法と、腸内細菌のエサである食物繊維やオリゴ糖など(プレバイオティクス)を摂る方法があることを知っていますか?(単一選択)「知っていて、分類も知っていた」人は、17%。言葉を「知っていてが、分類は知らなかった」人と「知らなかった」人の合計が83%。この違いを理解することが、前記の菌や成分の理解につながることになるとも思われます。また、実践した腸活と、効果を感じた腸活を質問した項目で、「腸内フローラにエサを与える」プレバイオティクスの知名度が上がってきたこと、これを実践した後に効果を実感した人の数が多いことから、今後徐々に「プレバイオティクス」に興味が移っていくのではないかと思われます。選択肢知っていて、分類も知っていた知っていたが分類は知らなかった知らなかった腸活用語の理解度「プロバイオとプレバイオ」(以上出典:2022年3月「ウンログ」ユーザー回答35名データより。)■プロバイオティクスとプレバイオティクスについて*1 プレバイオティクス:「消化管に常在する有用な細菌を選択的に増殖させる、あるいは有害な細菌の増殖を抑制することで宿主に有益な効果をもたらす難消化性食品成分」で、オリゴ糖類や食物繊維類などがある。*2 プロバイオティクス:「腸内細菌叢のバランスを改善することによって宿主の健康に好影響を与える生きた微生物菌体」で、乳酸菌、ビフィズス菌 などの生菌製剤及びヨーグルトなどがある。■プロバイオティクスとプレバイオティクスの比較図プロバイオとプレバイオの図■現代は食物繊維などのルミナコイド摂取が不足、腸内細菌の短鎖脂肪酸の産生が減少「日本人の平均食物繊維摂取量」は、1950年頃には一人一日20gを超えていましたが、穀類・いも類・豆類の摂取量の減少に伴い、減少傾向にあります。生活習慣病の発症予防の観点から考えると、成人では、食物繊維を一日24g以上、1,000kcalあたり14g以上摂取するのが理想とされています。2019年の「国民健康・栄養調査」報告によれば、平均摂取量は一日あたり18.8gとなっています。厚生労働省策定の『日本人の食事摂取基準(2020年版)』では、一日あたりの『目標量』が、18~64歳の男性21g以上、女性18g以上としています。世界保健機関(WHO)の推奨値は、25g/日、スタンフォード大学スクール・オブ・メディスン微生物学・免疫学ソネンバーグ博士は、腸内細菌まで届く炭水化物(Microbiota Accessible Carbohydrates)として推奨値:25~38g/日としています。500万年の歴史■ウンログについて「すっきり革命を起こす!」を掲げて、健康寿命の延伸や医療費の抑制などの社会課題をトイレの中から解決するうんちベンチャー企業。うんちを観察する“観便”と、腸内環境を整える“腸活”で、健康管理をサポートする腸内環境改善プラットフォーム、うんち記録アプリ「ウンログ」の運営をメインにサービスを展開している。うんちを活用した健康の数値化と腸内環境改善ソリューションを提供するToC事業と、市場活性化のための腸活商品特化型マーケティングソリューションを提供するToB事業を行う。うんちにエンターテイメントとテクノロジーを掛け合わせて、誰でも楽しく簡単に健康管理ができる世界の実現を目指す。会社名:ウンログ株式会社所在地:東京都渋谷区代々木2-23-1 ニューステイトメナー107設立 :2013年8月8日代表者:代表取締役 田口 敬▼公式HP: ■ルミナコイド健康食品『Lulumilk(ルルミルク)』「Lulumilk(ルルミルク)」は、腸内フローラが代謝する短鎖脂肪酸をより多く、効率的に産み出すよう設計した、全く新しい腸活・健康食品です。近年腸内で作られる短鎖脂肪酸の有用性に注目が集まっています。この短鎖脂肪酸の元となるのがルミナコイド。ルミナコイドは、腸内フローラに不可欠なエサですが、現代はこのルミナコイドの摂取量が圧倒的に不足しています。さらに、テニスコート半面分もの表面積を持つ大腸全域に棲みついている腸内フローラが、短鎖脂肪酸を産み出すには、ルミナコイドを隅々に届けることも必要です。「Lulumilk(ルルミルク)」は、大腸全域に届くよう、特性の異なる複数種類のルミナコイドを含有しています。また、熱や酸に強く、腸まで届く有胞子性乳酸菌も配合しています。つまり、「短鎖脂肪酸の素をバランス良く隅々に届けて、短鎖脂肪酸産み出す力を助ける」健康食品です。「Lulumilk(ルルミルク)」は、粉末なので、お湯や水で溶かす他、コーヒーやスープ、プロティンなどに混ぜて飲用することも、スイーツや料理に使用して摂取することもできます。食品添加物も使用していません。子供から年配の方まで、ご家族の皆様で摂取することができます。▼ルルミルクの詳細: ルルミルクと主な成分生み出す力■株式会社Smart Lab(スマートラボ)概要株式会社Smart Labは、美容と健康の本質を根本から考え、腸内フローラの多様性維持に不可欠な「ルミナコイド」などをテーマとした「研究開発・教育・課題解決型製品・サービス」を通じ、人々のウェルネスなライフスタイルへの「行動変容」を促す事業を展開しています。エビデンスに基づく食の知識普及・講習、保育園や学校での講演・研修、カフェやベーカリーショップの商品開発・広告・販売促進、医療機関のマーケティング活動支援などを手掛けています。健康寿命の伸長及び経済的価値の創出に貢献していきます。商号 : 株式会社Smart Lab所在地: 〒102-0074 東京都千代田区九段南1-5-6 りそな九段ビル5F代表 : 代表取締役 酒井 康光電話 : 03-3833-3354(受付時間:土日祝日を除く平日 9:00-17:00)E-mail: info@smartlab.jp Web : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年05月31日株式会社ジェイメック(東京都文京区:代表取締役社長 林 英児)は、来る2022年6月15日より、薬事承認を取得した振動ヘッド付き電動式マッサージ器「Z Wave(ジー ウェーブ)」のお取扱いを開始いたしました。すべての患者様の笑顔のために、医療現場の皆さまにお役立ていただける製品ラインナップを充実させて参ります。振動ヘッド付き電動式マッサージ器「Z Wave(ジー ウェーブ)」とはZ Wave 本体画像(専用架台付き)Z Waveの特長美容医療の現場では、一つの治療としては勿論、様々な治療の補助として治療箇所のマッサージを行うことがあります。マッサージは術者が手で行うことが多いため、術者によってどうしても強さや手技にばらつきが出てしまい定量化が難しく、その後の治療効果にも影響が出ることがありました。また、マッサージを行うことによる術者への身体的な負担も懸念されていました。施術風景(イメージ)Z Wave(ジー ウェーブ)は、ハンドピース内のコイルにより発生させた電磁場を利用した振動ヘッド付電動式マッサージ器です。先端のアプリケータを介して伝えられる振動波で、定量的なマッサージを実現します。手で行うマッサージに比べ、誰でも同じようにマッサージを行うことができ、術者の負担を軽くします。過熱を防止する安全装置も付いており、安心してご使用いただけます。コンパクトかつ簡単操作他の治療と組み合わせる場合、特に気になるのが設置場所。Z Waveは、本体の幅が35cm、奥行き20cm、高さが30cmととてもコンパクトです。卓上型としてお使いいただけるのは勿論、付属品をすっきりと収納できるスリムな専用架台が標準セットに含まれます。お使いいただく施設のご状況に応じてご活用いただけます。また、シンプルでわかりやすい操作画面で、どなたでも簡単に操作できます。Z Wave スペック詳細Z Wave ロゴマーク●周波数:1-22Hz●パルス出力:60-185mJ●モード:連続パルス、バースト(4、8、12パルス)●外形寸法:350(W)×200(D)×300(H)mm(本体のみ)●重量:4.65kg(ハンドピース含む)●定格電源:100-240V、250VA、50/60Hz●医療機器製造販売承認番号:30100BZX00192000●クラス分類:クラスⅡ 管理医療機器・特定保守管理医療機器●製造元:Zimmer MedizinSysteme GmbH(ドイツ)●製造販売元:株式会社ジェイメック●販売名:ジー ウェーブ※本品は医療機器であり、医療機関以外への販売は行っておりません。予めご了承ください。医療従事者向け 製品詳細はこちら : これからもお客さまとともに株式会社ジェイメック ロゴマーク私たちジェイメックは、皮膚科・形成外科・美容医療領域のレーザー・光治療器を中心に、肌画像撮影器や医療機関専売化粧品、家庭用美顔器などを開発・製造・販売しております。たくさんのお客様に支えられ、おかげさまで2020年に創立25年を迎えることができ、よりお客様のお役に立てる企業を目指して新たなスタートを切ったばかりです。今後とも、我々の企業活動がすべてのお客さま、そして患者さまのお役に立てるよう、製品ラインナップの充実にも努めて参ります。本件に関する報道関係者さまからのお問合せ先ホームページ内のお問い合わせフォーム、またはメールにてご連絡ください。株式会社ジェイメック企画マーケティング部広報担当:山田ホームページ: メールアドレス: contact2-jmec@jmec.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年05月30日梅雨前の今の時期は寒暖差があり体温調整が難しく、どうしても自律神経の働きに乱れが出てしまいます。自律神経が乱れると睡眠の質が低下し、肌も揺らぎやすくなるといいます。そこで、自律神経を整えられる簡単な方法を、睡眠の個人指導を長年行っている、眠りとお風呂の専門家、SleepLIVE(株)代表の小林麻利子さんにうかがいました。1.スプーンで目を温めようまずは目を温めていきましょう。目を温めることで心臓の自律神経の副交感神経が刺激されると、いくつかの研究報告があります。最近では、市販の目を温めるシートや電子レンジで温めるタイプなどがありますが、今回ご紹介するのは、スプーンを使って行う、目を温める方法です。スプーンの形状が目のラインにフィットしやすく眼球を押さえずに温めることができるのでおすすめです。寝る前に行うとよりよいのですが、料理中などでもOK。お湯を沸かし、2本スプーンを入れて温めます。適温になったら、取り出して両目に覆いかぶせます。やけどには十分注意してください。スプーンの材質にもよりますが、しばらく温かい状態が続きます。お湯を沸かすのが面倒ならば、食洗器があるご家庭の場合は食洗器に入れて乾かし終わった後はスプーンが熱くなっていますので、ちょうどいい温度になったものを目に乗せるのもよいでしょう。ただし電子レンジで加熱することはやめてくださいね。2.炊飯器から出した白米で耳を温めよう次に耳を温めます。耳の温めも目と同様に、自律神経の交感神経の働きを低下させる作用があることが分かっています。こちらも市販の温めグッズもありますし、血流をよくする素材で作られた耳のカバーなどもありますが、今回は我が家で使っているちょうどいいものをご紹介します。それは、炊飯器から出した白米です。炊き立てのご飯を冷凍するために、1食分ずつ丸くしてサランラップをして包む方もいらっしゃると思いますが、そのサランラップで包んだ白米が今回の耳を温めるツールになります。炊きたてごはんを取り出した直後は大変熱いので少し冷めてから、両手それぞれに白米を乗せて、両耳に添えましょう。ちなみに我が家では、炊飯器から出した直後の熱いごはんは、ズボンの上からちょうど卵巣や子宮あたりに乗せて温めています。生理中の方ですと痛み軽減につながりますし、そもそも女性は下腹部は温かくしておいた方が良いのでおすすめです。(妊活中で排卵期以降の場合は避けてください)3.ボディオイルを塗布して湯舟に浸かろう5月は快適な湿度の日が多いですが、寒暖差がある自律神経が乱れやすい今の時期は、お肌が揺らぎやすく、乾燥したりかゆみを感じたりしがちです。そうすると、入浴剤を入れていないさら湯の場合は、塩素が入っていますので、刺激で乾燥がひどくなることも。毎回入浴剤を入れたほうがいいのですが、今日は切らしている!という場合は、ボディオイルを全身塗布して湯舟に浸かることをおすすめします。洗髪し、体を洗った後、軽くタオルで水気を拭いて、アロマ入りなど良い香りがするボディオイルを全身塗布します。ボディミルクなど水分が入っているものはお湯に溶けてしまいますので、オイルが良いでしょう。乾燥が気になるところは念入りに塗布します。その後いつものように湯舟に浸かり、入浴終了後は軽くシャワーで流したのち、タオルで水滴を拭きとって下着やパジャマを身に着けます。オイルのベールで全身のお肌を守っているので、乾燥も防げますし、お風呂上りに一生懸命ボディケアをしなくてもすみます。もし体のむくみなど気になる部分があれば、お湯の中でマッサージをしましょう。お肌にオイルが塗布している分、滑りがよくなっているので、スムーズにマッサージをすることができます。4.シャワーヘッドのジェットシャワーで頭皮血流をアップ頭皮マッサージは季節を問わず行った方がいいのですが、今の時期は特に行いたいところ。温度差があれば、体表面の血管が拡張したり収縮したりとその温度に合わせて変化しますが、自律神経が乱れやすければそれだけその働き自体も鈍ってしまい、血流が悪くなり、頭皮が硬くなりやすいです。手で行う頭皮マッサージでもいいのですが、今回ご紹介するのは、シャワーヘッドのジェットシャワー。シャワーヘッドは、ヘッドが取り外せるようになっているご家庭の場合は、簡単に取り換えることが可能です。ジェットシャワーに切り替えられるようなタイプのシャワーヘッドを用意できたら、洗髪のタイミングで頭皮に直接当てて、マッサージをしてみましょう。新しく用意できなければ、シャワーヘッドをできる限り高い位置にセットして、勢いを増すなどして行ってもいいですね。シャンプーブラシや頭皮マッサージ器具などがあれば合わせて行ってみてください。5.ドライヤーで耳首デコルテ脇を温めるお風呂上りに暑くて汗がダラダラ出ている状態では、暑くて寝苦しくなる原因になります。ドライヤーで頭を乾かす際は、扇風機やサーキュレーターなどを付けて快適な状態にしながら乾かしましょう。その際に、お顔の血流を促すために、耳首デコルテ脇の順番で、3秒ずつ温風をあてていきます。乾燥しやすくなるので、お風呂上りにはボディオイルやクリームなどをつけて保湿度を上げてから行いましょう。スマホやPC の使用等で肩こりや首コリなどが気になる方は、特に血流が悪くなりがちな部分。4月から新しく会社に入った人も、新しい部署に異動になった人も、GWが終わって5月も下旬ですから、仕事も本格的になってきた時期です。頑張りすぎたその結果が、姿勢の悪化、およびお肌の乱れにもつながりかねませんので、気を遣ってケアはしていきたいですね。その際も、扇風機等で体が熱くなりすぎないように涼しくしながら行うとストレスなく行えます。また温風を当てた部分は、事前にクリーム等で保護はされているはずですが、終了後も重ねてボディオイルを塗布すると安心です。いかがでしたでしょうか?シャワーですまさず湯舟にしっかり浸かったり、外界の気温に合わせて服装の温度調整を行えば、なおGOOD!ぜひ試してみてくださいね。眠りとお風呂の専門家小林麻利子さん同志社大学卒業、京都市出身。SleepLIVE株式会社代表取締役社長。生活習慣改善サロンFlura主催。公認心理師。科学的根拠のあるデータや研究を元に、睡眠と入浴を中心とした生活習慣を見直すことで、自律神経を改善していく指導が人気。約3,000名以上もの悩みを解決し、テレビや雑誌など、多くのメディアで活躍中。不規則な生活になりがちな、芸能人やモデル、アナウンサーへも指導。企業向けには、健康経営や睡眠関連事業支援などを行う。著書に『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』(G.B.)など多数。プライベートは、3歳児と0歳児の母。(C)CoffeeAndMilk/Getty Images(C)Ridofranz/Getty Images文・小林麻利子
2022年05月29日5000人以上の実績 辻敦哉氏の新刊5月18日、プーラ式ヘッドスパ開発者の辻敦哉氏による新刊『「髪が増えるしくみ」から考案 頭皮が蘇るすごいマッサージ』が発売された。同氏はヘッドスパ専門店「PULA(プーラ)」のヘッドスパプロデューサーであり、円形脱毛症を研究する辻式脱毛研究所を運営。20年間のキャリアで5000人以上の髪と頭皮をケアし、テレビ番組などメディアにも多数出演している。美容外科・皮膚科医師、日本抗加齢医学会専門医、銀座禅クリニック院長のコッツフォード良枝氏が監修を担当。新刊では「辻式育毛マッサージ」を掲載し、価格は1450円(税別)。出版社はアスコムである。3ステップで頭皮を蘇らせる年齢とともに、白髪や髪のボリューム、ハリ、コシ、ツヤといった髪の悩みは増える。昔のように、ツヤのある若々しい髪を願い、さまざまな頭皮ケアを試してみるも、効果が実感できず、挫折してしまう人もいる。辻敦哉氏は、間違った頭皮ケアしているから効果が得られなかったのではないかと考える。新刊では頭皮だけでなく、肩、胸、首という体から頭へとつながる部位を刺激し、頭皮の血流を促す辻式育毛マッサージを紹介。自宅でできるセルフケアであり、費用はかからない。「顔が上がる(リフトアップ)」「体調が良くなる、痛みがなくなる」「髪が元気になる」の3ステップが紹介され、髪のハリ、コシ、ツヤ、ボリュームを蘇らせる頭皮に近づけていく。(画像はプレスリリースより)【参考】※「髪が増えるしくみ」から考案 頭皮が蘇るすごいマッサージ - 書籍一覧 - 株式会社アスコム
2022年05月29日がんばる私をおうちでゆったりほぐす!おうちでリラックス厳選アイテム出典:byBirth毎日頑張る自分を褒めたり、ゆっくりマッサージしたり、次の日も頑張れるように栄養補給をしたり。5月6月は、心身ともに疲れやすい時期なので、入念にセルフケアをしませんか。働きものの手をしっかりマッサージ!アテックスルルド ハンドケア AX-HPL180611,000円(税込)出典:byBirthパソコンやスマホ、そして家事など毎日毎日多くの仕事をこなしている私たちの手。しっかりと手をマッサージすること・されることって実は少ないのでは?利き手の親指の付け根など、グッと指圧してみると張っていたり痛みが走ることもあるので、気が付いたときにマッサージを!セルフマッサージはマッサージする手が疲れてしまう…というときは、マッサージ機に頼るのもひとつの手段。バラエティショップなどでも大人気!アテックスの「ルルド ハンドケア」は、指を一本ずつ包むグローブ型ハンドマッサージャー。辛口批評でおなじみの美容雑誌でも絶賛されるほど、しっかりともみほぐす機能に長けているアイテムです。ネイルマシーンのような見た目のハンドマッサージャーに手を広げて入れると、もちもちした質感の指穴にフィット。出典:byBirth指圧プレートも入っていて、筋肉の疲労回復などにいい「労宮(ろうきゅう)」や、血液の巡りをよくする「合谷(ごうこく)」などのツボに刺激を与えます。15層のエアバックによりしっかりと圧がかかるよう設計。さらに強さも3段階から選べるようになっているのもおすすめポイント!出典:byBirthヒーターもついているので、末端冷えなどの解消にも◎。約10分間の癒しタイムにおすすめです。まいにちがんばる私へ!リカバリーワンピースリフランス綿麻強撚ワッフルガーゼ ワンピース18,700円(税込)出典:byBirth安眠や疲労回復をサポートするリカバリーウェアといえば「リフランス」。コロナ疲れで悩むここ数年、一般医療機器のパジャマを世に送り出したリフランスのリカバリーウェアは、需要も多くメディアでも注目されています。在宅ワークも増え、リラックスする場所だった自宅が仕事場になることで、オンオフの切り替えが難しくストレスに感じることも。せっかくのおうちでの時間をノンストレスに過ごすために、リフランスからワンピースのリカバリーウェアが今年4月に登場。自宅でのリラックスタイムや、ごろんと寝転がったり、さらには家事をするときにも動きやすく着心地にこだわったワンピースです。なんと1着、約270gという軽さ!厚めのガーゼのような軽くて通気性のいい素材で、服を着ているのにとにかく軽いのが特徴です。Aラインのワンピースで足さばきもしやすい!出典:byBirth肌が触れる生地の裏地は、綿を強くよった強撚糸(きょうねんし)で編んだ綿麻生地。通気性もよく、さらっとしているので、湿気や汗に悩む梅雨や夏の時期も快適に着ることができます。出典:byBirthこのウェアも、シリカやトルマリンなど数種類の天然鉱石の混合体「プラウシオン(R)」が含まれている特殊な生地を使用。微弱な遠赤外線が副交感神経に作用し、筋肉の緊張をゆるめ、血流を促したり、疲労回復をサポートします。さらっと着心地の良いワンピースだけでは終わらないアイテムです。『身体に力が入る時間が長くて、疲れが取れない…』という方にこそ、ルームウェアにおすすめ。ストレス緩和・睡眠の質を上げる!飲むセルフケアヤクルトY1000162円(税込・編集部調べ)出典:byBirth胃酸や胆汁酸に負けず生き残り続けた乳酸菌を強化培養!ヤクルト史上最高密度の「乳酸菌 シロタ株」を含む、いま注目の商品。宅配専用商品だった「ヤクルト1000」という商品が、コロナ禍をはじめ健康志向の高まりが続き、販売調整されるほど人気に。『試してみたいけど、宅配サービスをお願いするにはハードルが高い…』という声が多く、なんとコンビニやスーパーで購入できるよう「ヤクルト Y1000」を発売し話題に!気軽に1本買えるのはとても嬉しいですよね。なんと1本あたり乳酸菌が1100億個。乳酸菌を摂取し腸内環境を整える…ただのヤクルトではないことでSNSでも話題になっています。「乳酸菌 シロタ株」により、一時的な精神的ストレスがかかったときに上昇するストレスホルモンの上昇を抑制。出典:byBirthまた、一時的な精神的ストレスがかかっているときの睡眠の質を高め、熟睡時間の増加につながったデータもでています。良い腸内環境は睡眠ホルモン「メラトニン」の生成を活発にするため、腸内環境と良い睡眠はとても深い関係があるのです。腸内環境を整えておくことで、神経のたかぶりを鎮め、過ごしやすい毎日へとサポート。心と体をケアするために、体の中の『腸』からケアしてあげることもできます。天気も心も晴れない日こそ、自分をしっかりサポート気候が不安定なだけでなく、気を張ることや頑張らなくてはいけない場面が続くときは、思った以上に心身ともにダメージを受けています。自力だと乗り切るのが難しいなと感じた日は、ケアできるものに頼ってみませんか。手軽に試せる価格のものから、毎日しっかり手厚いサポートをしてくれるものまでピックアップしました。セルフケアのひとつの提案としていかがでしょうか。
2022年05月29日目をいたわりながらケアする目元のケア、ちゃんとしてますか?目元はシワができやすかったり、皮膚が薄く乾燥しやすかったりと、顔の中でも負担がかかりやすいパーツ。そんなアイケアには、こだわりあるお肌に優しいものを選びたいですよね。出典:byBirth繊細な目元だからこそ、使用するアイテムは目に優しいアイテムがいいですよね。そんなときは、イヴ・ロシェの「ピュアブルエ アイメイクリムーバー」「ピュアブルエ アイロールオン」がおすすめなんです。イヴ・ロシェとは出典:byBirth『YVES ROCHER(イヴ・ロシェ)』とは、1959年にフランスの起業家YVES ROCHER(イヴ・ロシェ)によって、フランスの小さな街「ラ・ガシリ(La Gacilly)」で創立された化粧品・美容ブランド。今話題のサステナビリティを追求する、自然の良さをいかしたアイテムを豊富に取り揃えているボタニカルブランドです。フランスで人気No.1のコスメブランドでもあり、あのシャンゼリゼ通りにもお店を構えているんですよ。イヴ・ロシェの「ピュアブルエ」とは出典:byBirthブルエとは南ヨーロッパ、東ヨーロッパに生息するキク科の植物。和名は「ヤグルマギク」といい、一重咲きの花が鯉のぼりの矢車に似ていることから名付けられたのだとか。イヴ・ロシェのブルエは、60ヘクタールもの広大な自社農園で有機栽培されています。そしてボタニカルのパワーを引き出すため、自然に近い状態の水蒸気蒸留法で成分を抽出しています。イヴ・ロシェのピュアブルエおすすめのアイテムは出典:byBirthそんなピュアブルエのパワーを存分に感じられるアイメイクリムーバーとアイロールオンがこちら。ピュアブルエ アイメイクリムーバー出典:byBirth全世界でミリオンセラーを達成した目元用クレンジングがついに日本デビュー。ピュアブルエの花の力でやさしくいたわりながら、しっかりメイクを落とします。ピュアブルエの他にも、保湿力の高いマカダミアナッツオイル配合の二層式クレンジング。目元のメイクを落としながら目元の保湿もできちゃう優秀なアイテムなのです。ピュアブルエ アイロールオン出典:byBirthロールオンタイプの目元用美容液。乾燥やシワなどなにかと負担を受けがちな目元にうるおいを与え、しっかりと保湿してくれます。ひんやりとしたメタルボールで目の周りにマッサージするように塗付することで、手軽に目元をケアできます。皮膚コンディショニング成分であるヤグルマギク花エキスなど、天然由来成分を95%配合。朝晩のお手入れ後に目の周りにボールをローリングさせ塗布。それからポンポン叩くように動かします。実際の使用感実際にデイリーユーズしてみてとても良かったです。ピュアブルエ アイメイクリムーバー出典:byBirthリムーバーをコットンに浸透させ、目元になじませます。なじませるだけですっきりと落ちていくので、楽チンケアできます。目にしみることもないので、安心して落とせます。アイメイクは中々落ちづらいのが難点ですが、こちらのリムーバーなら目に負担がなく、しぶといアイメイクをしっかり落としてくれるんです。ピュアブルエ アイロールオン出典:byBirth目元に触れた瞬間、ひんやりと気持ちの良いアイロールオン。コロコロとマッサージするようにやさしく目元につけてあげましょう。特に、朝起きぬけの目元のむくみがすっきりなくなっていくのを感じられるでしょう。塗っているだけでも気持ちが良いですよ。ピュアブルエで瞳に潤いを宿して出典:byBirthピュアブルエで目元をいたわりながら、メイクをオフ。目周りのダメージをアイロールオンで軽減させましょう。普段の生活にアイロールオンを使用するだけで、5年先、10年先の目周りが変わるはず。ぜひアイケアの新習慣にピュアブルエを取り入れてみてくださいね。
2022年05月28日エンジェルメッサリフト新発売株式会社イッティは、フェイスケアグッズ「エンジェルメッサリフト」を2022年5月20日より販売する。エンジェルメッサリフトは、美容整体師 井上剛志氏の監修により開発されたもので、口にくわえるだけで顔の表情筋を刺激し、簡単に顔のエクササイズができる。口にくわえて電源を入れ、振動モードを選択すると、内蔵された3つのモーターが振動し顔の表情筋を刺激する。モーターは360度全方向に刺激をくわえるため、3分間くわえたままにしておくだけで、口周りすべての表情筋にアプローチできる。振動モードは4種類で、振動の強さを調整できるためそれぞれに合ったトレーニングが可能だ。使い方は自由自在また顔だけでなく、フェイスラインや頭皮、首回りなどのケアも行える。表情筋と連動する部位をマッサージすることで、より高い効果が期待できる。自宅での隙間時間はもちろん、防水仕様になっているためリラックスタイムを利用してお風呂での使用も可能。場所を選ばずにトレーニングやマッサージができるグッズだ。商品の先端にあるシリコン製のマウスキャップは取り外しができる。突起部分で肩や首回りなどポイントで刺激するなど、様々な使い方が考えられる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社イッティのプレスリリース
2022年05月28日大人の気になるニオイ対策も!あざとく香るいい女アイテム出典:byBirth高温多湿の日本の夏、多くの人が抱える悩みのひとつが【ニオイ】です。毎日しっかり洗浄していても、汗のニオイ、皮脂独特の重めのニオイ、ドキッとする体臭が気になることも。汗をかいて走り回っても気にならなかった少年少女時代に戻りたい…!ニオイを気にせず、思いっきり夏を楽しむためにも、今からしっかりと対策を!ただ消臭するだけでなく、気分が上がる使用感やパッケージのアイテムをご紹介します。頭皮のニオイが気になるときにSABON(サボン) ヘッドスクラブ300g4,840円(税込)この投稿をInstagramで見る SABON Japan(サボン ジャパン公式)(@sabon_japan)がシェアした投稿 皮脂から発生する頭皮の臭い。朝シャワーをしても、一日の終わりに髪や頭皮の臭いが気になることもありますよね。歩いただけで汗や皮脂が出やすい梅雨から夏の時期。また、ワークアウトなどで汗をかいたまま過ごしていると、皮脂が原因で細菌が繁殖し、臭いにつながりやすくなってしまいます。また男性だけでなく、女性も加齢が原因となる臭いが発生しやすくなるので、女性も頭皮からクリアな状態にすることでニオイ対策につながります。シャンプー前に行うヘッドクレンジング(頭皮クレンジング)は、毛穴の汚れや詰まりを取り除いて、クリーンな地肌へと導きます。ベストコスメ受賞、スペシャルセルフケアアイテムとして人気が高い「SABON(サボン) ヘッドスクラブ」は、シャーベット状のペーストタイプ。濡れた手に適量を取り、シャンプー前の濡れた髪・頭皮に使用します。地肌全体にスクラブをなじませ、指を使って頭皮をしっかりマッサージ。ミネラル豊富な死海の粒子をペーストに閉じ込め、スクラブが汚れや古い角質を取り除きディープクレンジング。痛みを感じることのないスクラブなので、スクラブ初心者にも使いやすいです。洗い流した後に、シャンプーをすると泡立ちの良さにも感動!『頭皮を指でこすると臭いがする…』『髪をほどいたときに頭の臭いが気になる』『シャンプーの泡立ちがよくない』など、気になる悩みをリセットしてくれますよ。夏はとくに汗をかきやすいので、ヘッドクレンジングはおすすめです。汗?体臭?【ニオイ】を【香り】のイメージへチェンジHiroko.K(ヒロコケイ) ピュリファイング メルティングオイルピュアマインド100ml8,800円(税込)出典:byBirthかいたばかりの汗は、実は無臭。汗をかいたままにしておくと、皮脂と雑菌が混ざり合って、独特の汗臭いニオイに変化していきます。汗をかきやすい首周りや脇は、こまめにふき取っておくのもニオイ対策のひとつ!『毎日体をボディソープで洗っているのに、ニオイやべたつきが気になる』『朝シャワーをしたのにニオイが気になる』という方に、非常におすすめなのが「Hiroko.K(ヒロコケイ) ピュリファイング メルティングオイル」です。水に溶けるタイプの皮脂ケアオイルで、ひまし油を植物成分だけでイオン化。粒子の細かなオイルが蓄積した皮脂や汚れ、不要な角質をやさしく取り除き、皮膚をクリーンな状態に。保湿し保護もします。『しっかりメイクはクレンジングオイルでしっかり落とす、頑固なあぶら汚れはオイルで落とす!』、それをボディに適用したかのような、ボディのクレンジングオイル。さらにはオーガニックと香りにこだわるブランド「Hiroko.K」だからこそできる、いい香りを肌にとどめる設計になっています。クリアになった皮膚の毛穴に、小さな香りの粒子が入り込むことで、汗をかくたびに【香る】ように。汗をかくことが怖くなくなる、そんな使用感は唯一無二。毎日使い続けることで、汗をかいてもニオイを発するのではなく香る肌へ導いてくれるので、身体のニオイが気になるすべての方におすすめです。香りの種類もたくさんありますが、シーンや使う人を選ばない、ピュアでクリーンな香りの「ピュアマインド」は特におすすめ。ネロリの爽やかなフローラルと柑橘系のフレッシュさが楽しめます。香水が苦手な方も使いやすいです。ワキのくすみケアも叶えるデオドラントmade of Organics(メイド オブ オーガニクス) ホワイライト DE ロールオン EX50ml各1,760円(税込)この投稿をInstagramで見る made of Organics(@made_of_organics)がシェアした投稿 オーストラリアの自然の恵みをたくさん使用した、オーガニックコスメ。手を汚さず、直接ワキに塗ることができるロールオンタイプのデオドラントアイテムは、小ぶりで持ち運びにも便利!コスメキッチンでも買える「made of Organics(メイド オブ オーガニクス) ホワイライト DE ロールオン EX」は、従来のものに加え、高い消臭成分があるノニを新配合しパワーアップ。また、オーガニックのアロエベラを配合し、うるおいケアも。除毛や脱毛で傷ついた肌の修復も促したり、くすみケアもできる優秀アイテム。摩擦が多くくすみやすいワキのケアと、気になるニオイ対策をしたい方におすすめです。美しく香るしぐさへ!フレグランス感覚の夏用ハンドクリームアロマブルームマッサージハンドクリーム30g990円(税込)出典:byBirthアロマアイテムが充実している「アロマブルーム」から、今年4月に新発売となった夏用ハンドクリーム。ものを触ることが多い指。家事をしたあとなどはニオイがなかなかとれないと悩むこと、ありませんか。何度も手を洗ったり、アルコールスプレーを使用することで、手の乾燥が気になることも。特に手の甲は、乾燥しやすかったり荒れやすいのに人目につくパーツなのでしっかりケア!「アロマブルーム マッサージハンドクリーム」は、やや固めのバームのようなテスクチャー。伸ばすと磨りガラスのようなセミマット仕上げになるので、塗った直後も指がサラッとした状態に。梅雨や夏場も快適に使えます!スマホなど液晶画面をタッチしてもべたつきにくく、塗ったあとの作業への響きにくさも◎。4つの植物オイルを配合し、保湿力ももちろんばっちり。ノバラの精油を配合していて、上品でさわやかな甘さがあるバラの香りで本格アロマケアも叶えてくれます。フレグランス感覚で香りも楽しめるハンドクリーム。指や手が動くたびに、上品なバラの香りが一緒に漂うので一気にしぐさ美人へ。美容モチベーションも上がる!ニオイケアいかがでしたか?頭皮の臭い、汗のニオイ、体臭…。ひそかにみんな気になっているニオイ対策、使うたびに使用感や香りにうっとりするアイテムをセレクトしました。『スッキリした!』『私っていい香りがする…?』と思えると、自信もわいてきますよね。あなたの強い味方になってくれること間違いなし!今年の夏も良いパートナーにしてください。
2022年05月28日話題のビューティお試し隊!私たちがお試しします!お試し隊員1号えりこさんPR(7歳の男の子・0歳の女の子のママ) 産後の抜け毛がピークに達し、短い髪が徐々に生えてきている状態。毎朝アイロンでストレートに整えるものの、湿気が多いとうねりが悪目立ち。前髪がぱっくり分かれてしまうので、朝のスタイリングが長続きしないのが悩み。お試し隊員2号まいこさん主婦(3歳の女の子のママ)3回ブリーチを繰り返していることもあり、乾燥ダメージが悩みの種。お風呂上がりはオイルをつけてブローをしないとまとまらず、定期的にサロンでトリートメントを受けている。アホ毛の目立ちも改善したい!お試し隊員3号ありささんアシスタントエディター(4歳の女の子のママ)産後の抜け毛は収まったものの、アホ毛の多さにうんざり。ブリーチしているので、髪が広がりやすいのが悩み。シースルーバングが気に入っているけれど、梅雨時期はうねりやすいため対策を考え中。今回お試しするのは新作ヘアプロダクト「前髪のくずれ・毛先の広がり・髪のうねり」の3カテゴリー別に、おすすめの商品を試してジャッジ!<<前髪のくずれ対策部門>>なでるだけでストレートをキープしたり、おでこに前髪を貼り付けるユニークな品も! ピンと飛び出るアホ毛対策にもおすすめ。前髪も後れ毛も固めずしっかりスタイリングA.ダイアンパーフェクトビューティー マエガミスティック ハード 10mL ¥1,320ブラシでひと塗りするだけで前髪を整え、理想のスタイリングを長時間キープ。バリッと固まらないのに、立ち上げもオールバッグも思いのまま。アルガンオイル配合でツヤ感もアップ。 (問)ネイチャーラボ0120-112-285おでこに前髪を貼り付ける新発想のスタイリング剤!B.マトメージュ前髪グルー 5mL ¥1,100前髪を留めたい部分にグルー(液)を塗布し、乾ききる前に前髪と肌を接着。固めずに、狙い通りの位置やバランスをキープできる優れもの。汗・皮脂でも崩れにくいタフさも魅力♡ (問)ウテナ080-3317-8672なでつけるだけで理想のスタイルをキープC.いち髪ヘアキープ和草スティック(スーパーハード) 13g¥731(編集部調べ)アレンジの仕上げに直接なでつけるだけで浮き毛をピタッと抑えたり、前髪の流れやまとめ髪を長時間キープ。純・和草プレミアムオイル配合でダメージもケア&予防できる! (問)クラシエホームプロダクツ お客様センター0120-540-712<<毛先の広がり対策部門>>乾燥ダメージから髪を守り、毛先までしっとりまとまる髪にアプローチ。オイル、ミルク、ミストなど、テクスチャーも多種多様♪アロエベラ液汁とアンズ核油でうるおいコート!D.R&Aヘアミルク N 118mL¥4,290紫外線やドライヤーの乾燥ダメージから、うるおいで髪を保護するヘアミルク。しっとり感が1日中続き、スタイルキープ力も抜群。フレッシュなダマスクローズの香りに気分も上がる♡ (問)ジョンマスターオーガニック0120-207-217髪だけでなく全身に使えるミルクミストE.ザ・プロダクト ミルクミスト 100mL ¥2,200髪と肌にうるおいと油分を同時に補給できるトリートメントミスト。キューティクルの荒れや開きも補修してくれる。髪だけでなく、フェイスやボディ、メイクの上からも手軽に使えて優秀! (問)KOKOBUY03-5476-5270ハチミツの力でダメージ補修F.アンドハニー クリーミー EXダメージリペア ヘアオイル 3.0 100mL¥1,540ハチミツや高保湿ヒアルロン酸など、製品の90%以上を保湿&補修成分で構成。様々な外的要因によるダメージをケアし、うるおいのある超しっとり髪へと導く。ベリーハニーの香り。 (問)ヴィークレア03-6805-5033<<髪のうねり対策部門>>ブラッシングするだけで、サラサラストレートを叶えてくれる新作ブラシ。バッグに入れてもかさばらないミニマムなサイジングも◎。絡まりをほぐしてつやめく美髪に!G.ReFa リファハートブラシ¥2,970長短のほぐしピンが髪の絡まりをキャッチし、傷めずからまりをほぐす。なでるようにブラッシングすることで、キューティクルが整いツヤもアップ。キュートなルックスにも注目♡(問)MTG0120-467-222保護カバーがついているから携帯にも便利!H.タングルティーザー コンパクトスタイラー パープルドロップ¥2,530絡まる髪をやさしく解きほぐす、イギリス生まれのヘアケアブラシ。特殊素材のブラシが、サラサラでツヤやかな髪へと導いてくれる。カラバリも豊富でプレゼントにもぴったり!(問)タングルティーザー(プリアップ) ワイドなブラシ面で一気にとかせて髪サラサラ♡I.マぺぺ デタングリングブラシ ミニ カラフルパーティー¥990※数量限定品長短2種類のピンを2段植毛し、頭皮に心地よいマッサージ効果を与えながら髪をサラサラに。乾いた髪はもちろん濡れ髪にも使え、あらゆるシーンで活躍。68gと軽量なのもGOOD。 (問)シャンティ0120-56-1114おしゃれママたちが最新ヘアプロダクトをお試し!えりこさん(以下E):前髪の悩みって尽きないよね。私は時間が経つとぱっくり分かれてしまって。でもバリバリに固めるのは避けたいところ。ありささん(以下A):確かに。前髪が崩れると気分も下がるよね……。じゃあさっそく、ダイアン パーフェクトビューティー(A)からお試ししてみよう! ブラシの幅が広いから、ササッと塗れるのがいいね。まいこさん(以下M):前髪が一瞬で整ったし、アホ毛もキレイにまとまる。E:短い髪の毛が根本から寝てくれる感じ。前髪の分け目も目立たなくなった! 固まらないのにキープ力が高いのが嬉しい♡A:いち髪(C)は、スティックタイプだから手が汚れないのがイイ!M:固まらないのにセット力があるから、前髪はもちろんアホ毛対策にもよさそう。娘のまとめ髪にも使えるし、家族で使えるね。A:マトメージュ(B)はおでこに塗って前髪を貼り付けるんだって!E:本当に前髪がおでこにくっつく。これ面白いねー!M:私は前髪が中央に寄りがちだから、サイドに塗ってくっつけるとベストバランスをキープできる。このアイディアに脱帽!A:次はスタイリング剤。私は髪が広がりやすいから、ウエット感を出しやすいオイルが欠かせなくて。E:オイルならアンドハニー(F)があるよ! これはべたつかずサラッとしたつけ心地。M:髪がキレイにコーティングされる感じ! プロダクト(E)は、髪がうるおう~。E:顔にも使えるのがいい! スプレーして顔にかかっても、ああ~(泣)ってならないのが最高。M:私は肌が弱いから、地肌にやさしいものを使いたくて。オーガニックとかナチュラル系のアイテムは、それだけで安心感がある! ジョンマスター(D)は香りもナチュラルで◎。E:広がりやすい毛先もしっかりまとまるね。A:えりこさん、髪がめっちゃまとまってるよ! 最初に会ったときと髪の印象が違う(笑)。M:こっくりしたテクスチャーだけど髪に塗りやすいのがいいね。E:ラストはヘアブラシ。リファ(G)は手に収まりやすいサイジングがいい!M:ハートの形に手の平がフィットするから、ブラッシングしやすいね。E:まいこさん、軽くとかしただけで、髪にツヤが出てまとまってるよ。速効性が素晴らしい!M:広がってた髪がスルンとまとまってる!(驚)A:タングルティーザー(H)は髪にひっかからずにスルッとブラッシングできる。M:子どもにも使えるから、ママには嬉しい!E:保護カバー付きだから、ブラシ部分を傷めず持ち運べるのがいいね。M:マぺぺ(I)は、ピンが柔らかくて頭皮マッサージもできるよ。ちょうどいい刺激感がクセになる。A:カラフルな見た目だから、子どもが好きそうー(笑)。E:持ち手があるとしっかり握れて、ブラッシングもしやすいよね。広がりがおさまってまとまりやすくなる! では、それぞれのベスト1を決めましょう!高感度ママが選んだヘアプロダクトBEST.1!前髪のくずれ対策部門BEST.1ダイアン パーフェクトビューティー マエガミスティック ハードブラシの幅がワイドで、ササッと塗れるところがいい。忙しいママにもおすすめ!(まいこさん)前髪がキレイにまとまってアホ毛も中に押し込める。パリッと固まらない使用感も◎(えりこさん)トイレでもパッと直せる手軽さがGood。スリムだからメイクポーチにも入るのが嬉しい(ありささん)ほか2点もレコメンド!マトメージュ前髪グルーべたっと張り付かず仕上がりがナチュラル。使い方も簡単で、ショートバングの人におすすめしたい!(まいこさん)いち髪ヘアキープ和草スティック(スーパーハード)手を汚さずにスタイリングできるのが◎。用量もたっぷりだからコスパも最強だと思います!(ありささん)毛先の広がり対策部門 BEST.1 R&Aヘアミルク N少量で伸びてコスパも◎。しっとり感が長続きするから、広がらずまとまりのよい髪になる!(えりこさん)ジョンマスターは持っているだけで気分が上がる♡ たっぷりうるおって、乾燥知らずの髪になれる(まいこさん)ローズとアプリコットの香りも好き。お風呂上がりにも朝のスタイリングにも使えて優秀(ありささん)ほか2点もレコメンド!ザ・プロダクトミルクミスト色々なシーンで使えるのが魅力的。ミストタイプだから。外出時にもササッとお直しできるのもイイ!(ありささん)アンドハニークリーミー EXダメージリペア ヘアオイル 3.0オイルなのにべたつかず、サラッとした仕上がり。だけどしっかり保湿してくれて、毛先まで髪がツルン♪(えりこさん)髪のうねり対策部門BEST.1ReFa リファハートブラシ髪の毛がスルリととかせるのがいい。ブラッシングだけでツヤが出て、広がりもうねりもキレイになる!(ありささん)持ちやすいフォルムとハート型の可愛さが素敵。サイズ感がちょうどよくて、髪をとかしやすい♪(えりこさん)ピンが細かいから、軽くとかすだけで髪がサラサラに。洗練されたデザインも優秀!(まいこさん)ほか2点もレコメンド!タングルティーザーコンパクトスタイラー パープルドロップ髪がからまらずに、毛先までキレイにとかせるのが◎。ピンがベストな硬さだから、頭皮も心地いい!(まいこさん)マぺぺデタングリングブラシ ミニ カラフルパーティ持ち手があるから安定しやすい! ピンの先が丸いから、頭皮を傷めずマッサージもできてGOOD(えりこさん)1位を獲得したのは“まとまり感を長時間持続してくれる!”とママが自信を持っておすすめするアイテムばかり! 惜しくも選ばれなかったアイテムも、手間いらずでスピーディにスタイリングできるから、慌ただしい朝に大活躍してくれます♪湿気、汗、マスクによるムレなど、きれいの大敵だらけの夏。紹介したアイテムを活用して、美髪をキープしましょう!
2022年05月27日インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」を運営するeBay Japan合同会社(本社:東京都港区、代表取締役:グ ジャヒョン)は、6月19日の父の日に向けて、ギフトとしておすすめの「ネックマッサージャー」の人気ランキング※1を発表いたします。■温めながらリフレッシュできるアイテム「ネックマッサージャー」が人気Qoo10では、6月19日の父の日に向けて「ネックマッサージャー」の人気ランキングを調査しました。1位・3位にランクインしたのは、首元にかけるタイプで“ながら”使用にも便利なネックマッサージャーです。1位は弾性アーム設計によりあらゆる首のサイズにフィットし、42度の温熱で首まわりをじんわり温めます。3位は6種類のモードが搭載され、9段階の強さ調節ができるなど、その日の気分にあった調整が可能です。2位の電動マッサージ枕は、寝るだけで首・肩・肩甲骨まわりを温めながら伸ばすことができます。気軽に使用可能で、疲れた首まわりをじんわり温める温熱効果を兼ね備えた電動マッサージャーが注目を集めています。■Qoo10「ネックマッサージャー」販売ランキング【1位】ネックマッサージャーネックマッサージャーEMS低周波により筋肉運動をサポートしながら、温熱で首元をじんわり温める。弾性アーム設計により、あらゆる首のサイズにフィットする点も◎販売価格: 1,580円URL : 【2位】[MYRELAX]/電動マッサージ枕[MYRELAX]/電動マッサージ枕寝るだけで首・肩・肩甲骨まわりを温めながら伸ばすことができる。また、枕の向きを変えて、2通りの使い方が可能。販売価格: 3,999円URL : 【3位】[JOPSYKAL]/ネックマッサージャー[JOPSYKAL]/ネックマッサージャー温熱&EMSのネックマッサージャー。6種類のモード変更、9段階の強度調整、2段階の温度調節が可能で、自分好みにカスタマイズできる。販売価格: 2,980円URL : ※1 Qoo10調べ 「ネックマッサージャー」カテゴリー販売個数ランキング、2022年5月5日(木)~5月18日(水)■Qoo10「父の日」特集Qoo10「父の日」特集Qoo10の「父の日」特集では、他にもプレゼントにぴったりなアイテムを多数取り扱っています。お酒・お酒と一緒に嗜むおつまみ、健康家電・ファッションアイテムなどのおすすめアイテムを幅広くご紹介しています。特集ページ: ■父の日におすすめのおしゃれアイテム父の日プレゼントの一例として、プライベートな時間をおしゃれに彩るファッションアイテムと、生活雑貨からおすすめのアイテムをご紹介します。[POLO Ralph Lauren]/ポロシャツ[POLO Ralph Lauren]/ポロシャツ1枚で上品な着こなしが叶うシンプルなポロシャツ。コットン生地で着心地が良く、ゴルフウェアとしてもおすすめ。20種類のカラバリから選べる。販売価格: 6,980円URL : [BIRKENSTOCK]/サンダル アリゾナ[BIRKENSTOCK]/サンダル アリゾナ大ぶりのダブルストラップが印象的なビルケンシュトックの定番モデル。立体型フッドヘッドは疲れにくさだけでなく、軽さと耐久性も人気のポイント。価格: 8,790円URL : [FROZEN CUBE]/ロックグラスペア&キューブ[FROZEN CUBE]/ロックグラスペア&キューブペアグラスとキューブのセット。溶けない氷として使用できるステンレス製のキューブは、飲み物が薄まらないので、ビール、ワイン等にもおすすめ。価格: 3,850円URL : 【eBay Japan合同会社】本社所在地: 東京都港区港南1-6-41 芝浦クリスタル 品川9FURL : 事業内容 : インターネット総合ショッピングモール「Qoo10」運営、インターネットサービスの提供eBay Japan合同会社は、楽しさを仕掛け、喜びを届けるオープンマーケットプレイスとして「Qoo10(キューテン)」を運営しています。2010年に運営を開始し、ファッション・ビューティ・スポーツ・デジタル・モバイル・ホームリビング・生活・食品・ベビー・エンタメ・ブック・eチケット等あらゆるジャンルにわたり、豊富な品揃えを誇ります。「Qoo10」を通じて、セラー(売り手)は法人・個人を問わず、国内外から自由に商品を出品でき、バイヤー(買い手)は、安全かつ安心な環境で、お買い物を楽しむことができます。※文中の社名、商品名は、各社の商標または登録商標です。※記載されている内容は、発表日時点の情報です。予告なしに変更されることがありますので、あらかじめご了承ください。■お客様からのお問い合わせ先eBay Japan合同会社 Qoo10 サポートセンター(受付:平日 9時-18時、土・日・祝日休み)TEL:050-5840-9100 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年05月26日翼を授ける肩甲骨はがし店「ラフリー」を運営する株式会社RUFFREE(代表取締役 総院長 溝下 直輝)は、今後進んでいくと予想される脱マスクに備え、顔の下半分のケアに特化した「脱“顔パンツ”応援コース」を5月20日に提供開始しました。翼を授ける肩甲骨はがし店「ラフリー」■熱中症は心配でも、マスクを外すのが恥ずかしい…イギリスでは今年1月、アメリカは4月に公共交通機関でのマスク着用義務が解除されました。日本では、梅雨の時季を控えてマスク着用による熱中症リスクも指摘されます。屋外で会話が少なければマスク不要とする新指針も出されました。一方、「今年の新入社員は、目しか知らない」と話す人もいる長いマスク生活で、「マスクを外したら残念に思われるかもしれない」と悩む声も聞かれます。株式会社プラネットの意識調査(今年2月)では、コロナ収束後もマスクをつけたいと答えた人が36%、マスクを外すのは恥ずかしいと答えた人が17.6%に上りました。ふだん人に見せない顔の下半分を恥ずかしい部分のように感じることから、マスクのことを「顔パンツ」と呼ぶ人もいます。そこで当社は、脱マスクに備え、マスクから離れて素顔を「独り立ち」させるための準備をサポートする「脱“顔パンツ”応援コース」の提供を開始することにしました。■コロナ禍のマスク生活で施術リクエストの大半が目元中心にシフトコロナでマスク生活が始まってから、当院でも目元ばかりを気にされる方が増えました。ところがマスクの常用は隠れた肌部分の老化を進行させることが知られています。顔の下半身が油断してしまうことで、口の周囲やアゴがたるんだり、ほうれい線が深くなったりするためで、コロナ禍前に使っていた口紅やチークを久しぶりに付けて違和感に驚く人も少なくありません。また、マスク内での口呼吸が癖になってしまうと、虫歯・歯周病リスクを高めたり、顔の下方成長につながるケースもあります。当院は、長引くマスク生活で衰えがちな表情筋を動かし、口角の下がり、頬のたるみ、フェイスラインの崩れなどを回復するフェイスケアを提供します。顔の筋肉は姿勢とも関わっており、姿勢が悪いと頬とアゴの筋肉が下方向に向かい、顔のたるみを悪化させるため、姿勢改善も同時に行います。肩甲骨はがしによって姿勢を正した後にヘッドマッサージ、小顔矯正に合わせて手から微弱な電流を流しながら凝り固まった表情筋を動かしていくメニューになります。社会活動が正常化すれば、結婚式や学校行事の集合写真、就職活動の面接など、マスクを外して素顔にならざるをえないシーンが増えていくと予想されます。脱マスクに備え、早いうちから「脱“顔パンツ”応援コース」によってマスク コンプレックスから解放され、健全な“マスク離れ”につなげていただけたらと願っております。■「脱“顔パンツ”応援コース」概要施術内容:当院で最も利用の多い「翼を授ける肩甲骨はがし」+ヘッドマッサージ+小顔矯正を組合せたスペシャルコース。当コースは、長引くマスク生活で衰えがちな表情筋を動かし、口角の下がり、頬のたるみ、フェイスラインの崩れなどを回復することに重点を置いています。顔の筋肉は姿勢と関わりがあり、姿勢が悪いと頬とアゴの筋肉が下方向に向かい、顔のたるみを悪化させるため、姿勢改善も同時に行います。肩甲骨はがしによって姿勢を正した後にヘッドマッサージ、小顔矯正に合わせて手から微弱な電流を流しながら凝り固まった表情筋を動かしていきます。施術時間:約60分料金 :税込 8,800円提供店舗:鍼灸整体院 RUFFREE 全店 (西宮北口院 芦屋院 東梅田院)申込方法:前日までに要予約■会社概要社名 : 株式会社RUFFREE代表者 : 代表取締役 総院長 溝下 直輝所在地 : 兵庫県芦屋市大桝町3-5-301創業 : 2019年1月資本金 : 1,000,000円社員数 : 15名(業務委託含)運営店舗 : 鍼灸整体院RUFFREE (西宮北口院 芦屋院 東梅田院)事業内容 : 鍼灸/整体/エステ/ピラティス公式サイトURL: Instagram : ◆施術メニューの例・翼を授ける肩甲骨はがし当院人気No.1メニューです。肩甲骨を電極で挟み、微弱な電流を流して、人の手では届かない肩内部の深層筋を動かすエレクトロを使った施術です。さらに、ラフリー式整体で筋肉を緩め、身体をリラックスさせます。(施術時間:約60分)※翼を授ける肩甲骨はがしは株式会社RUFFREEの登録商標です。・翼肩甲骨はがし×マシンピラティス(東梅田院限定)「翼を授ける肩甲骨はがし」とマシンピラティスを組み合わせたRUFFREEオリジナルメニュー。肩甲骨をしっかり動かし、可動域を広げることで、硬く縮んだ筋肉や関節がゆるみ血流やリンパの流れも改善します。マシンピラティスで正しい姿勢を保ち、代謝が上がった状態で運動を行うため相乗効果が生まれます。(施術時間:約105分) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年05月24日大人の肌はどんな状態?出典:byBirth20代のときとは違う、大人の肌とはどのような状態でしょうか?年を重ねるごとに肌悩みも増えてきますよね。刺激を受けやすく、敏感にもなっているため、少しの外的刺激からもダメージを感じやすくなります。また、代謝の低下により、およそ28日周期でどんどん細胞が生まれ変わるとされているターンオーバーの力が弱まってしまいます。それにより、周期が遅くなるため不要な角質が溜まり、肌トラブルを引き起こす原因にもなります。こうしたことによって、大人の肌はダメージを受けやすいとされています。角質ケアをしておきたい理由とは不要な角質が溜まったまま放置してしまうと、肌がくすみ、キメが乱れます。また、スキンケアが十分に浸透せず、バリア機能も低下してしまうことで、あらゆる肌トラブルを招いてしまいます。もちろん、角質ケアのやり過ぎにも注意しないと逆効果となってきますが、正しい方法を知っておき、定期的なお手入れをしてあげましょう。特に大人の肌は敏感になっているため、力任せに摩擦を加えたりということはせず、肌を柔らかくして優しく扱ってくださいね。これは見直したい!肌をごわつかせてしまう習慣上記で述べたように、内的要因によって肌トラブルを引き起こしてしまうこともあります。加齢が原因とされることもありますが、普段の生活習慣が原因で角質が溜まり、肌がくすんでしまったり、ごわつきやすくさせてしまうこともあります。もしかしたら、当てはまるという人も多くいるかもしれません。できれば少しずつ見直していきたいですね。血行不良出典:byBirth血行が良くないと、通常であれば老廃物が排出されるものも、されにくくなってしまいます。血行不良の主な原因として、老化も挙げられますが、冷えや偏った食生活も大きく関わってきます。血液の流れが悪くなると、肌もくすみ、ターンオーバーも乱れてしまいます。体を冷やしやすいものはできるだけ避け、油っこいものや塩分、糖分の高いものの摂り過ぎは、血液をドロドロにしてしまうので、ほどほどにしておきたいですね。入浴時は、ゆっくり全身浴することで体全体を温めてあげてください。肌の細胞に必要な酸素と栄養を届けるためにも、血行を良くすることはとても重要となってきます。運動不足出典:byBirth運動をするメリットととして、代謝を上げることができます。これは血行を良くすることにもつながりますが、代謝を上げることで酸素や栄養の循環を良くして、ターンオーバーの促進が期待されます。また適度な運動は、質の良い睡眠とストレス解消にも役立てられますよ。特にジョギングやウォーキングといった、有酸素運動を取り入れるといいですよ。ほかにも代謝を上げて、体を温めてくれるヨガもおすすめです。運動はホルモンバランスも整え、心身ともに安定させてくれるなど良いことばかりです。無理は禁物ですが、まずは続けられるものから始めてみましょう。角質ケア方法大人の肌におすすめの角質ケアをご紹介します。ごわつきやくすみを解放し、柔らかくもっちりした肌を目指しましょう。クレンジング、洗顔の仕方に注意する出典:byBirthクレンジングや洗顔をする際の洗い方に気をつけていますか?大人の肌は非常にデリケートです。特に洗い方や使うものに注意していきましょう。まず肌にのせるときに、最初に皮脂分泌の多いTゾーンから順番に洗っていきます。その後、必ずぬるま湯で優しく流してあげてくださいね。肌に角質が溜まりごわつきを感じるときは、酵素洗顔や角質ケア専用のアイテムを取り入れてみてください。いまのケアアイテムはうるおいを残しつつも、汚れやごわつきを取り除いてくれるものが多いので、敏感な肌にも使いやすいですよ。肌を柔らかくする出典:byBirth肌を柔らかくすることで、スキンケアの浸透を良くして、肌にうるおいを満たします。ホットタオルを使って顔を蒸したり、たっぷりのクリームを使ってマッサージをすることで血行を良くします。肌が敏感になってしまっているときは、首やデコルテをマッサージするだけでも効果的ですよ。あとは保湿が十分でないと、うるおいが保たれず、肌が硬くなってしまいます。しっかり保湿することで、表皮の水分、油分のバランスが取れて肌が柔らかい状態となりますよ。基本的なことにプラスして出典:byBirth実は大人のための角質ケアといっても、やっておきたい基本的なことにプラスしたケアが大事となってきます。大人の肌とはどういう状態なのかを知り、ベースを整えることで改善が期待されます。上手に角質ケアを取り入れて、美肌へと導いてあげましょう。
2022年05月23日心を込めて家族を思いやるようにお客さまをお迎えするシャングリ・ラ 東京(所在地:東京都千代田区丸の内、総支配人:マティアス スッター)は、入梅から真夏の6月から8月にかけて、インドの伝承医学・アーユルヴェーダを取り入れ、ウコンやヘナなどを用いてデトックスやリラクゼーションへと導くトリートメントを提供いたします。アーユルヴェーダを取り入れたトリートメント【アーユルヴェーダ スカルプ&ヘアトリートメント】インドの伝承医学・アーユルヴェーダでは、「ヘナ」は富と吉祥の女神ラクシュミーが好んだ愛と幸福のエネルギーをもつ薬草として親しまれています。「ヘナ」のフットバスで足を温めてリラックスした後、頭・顔・耳のオイルトリートメントと、全身マッサージで緊張を解きほぐします。その後、「シローレーパ」というハーブペーストをたっぷりと頭皮に湿布する浄化法で、体内の浄化と頭皮の毒素排出を導きます。浄化されホルモンバランスが整うと頭痛の暖和などの効果が期待できます。また、副交感神経が優位になることで、身体の奥底からの深いリラクゼーションを感じ、心が平穏と幸福感で満たされます。※このトリートメントを月に1回、3カ月続けることをお勧めいたします。【アーユルヴェーダ スカルプ&ヘアトリートメントの概要】期間 :6月1日(水) ~ 8月31日(水)価格 :36,300円(税込・サービス料15%別)時間 :120分営業時間:12:00 - 20:00アーユルヴェーダ スカルプ&ヘアトリートメント イメージ【東京オーセンティックエクスペリエンス夏】この夏、東京オーセンティックエクスペリエンス夏のテーマは金色のスパイス、ウコンです。ウコンは数千年前に古代インドに生まれた伝承医学「アーユルヴェーダ」において重要な要素となっていたほか、中国でも漢方薬として使われ、日本でも琉球王国(沖縄)で貴重な植物として専売されていました。ウコンは、アルコール分解効果でよく知られていますが、美容効果にも優れています。ウコンに含まれているポリフェノールの一種「クルクミン」には、抗酸化作用も持ち合わせ、肌の炎症や再生を助ける働きがあります。ウコン風呂で身体を温め、天然温泉がブレンドされたソルトスクラブとウコンでお肌を磨き上げます。スチームサウナでデトックスした後はエキゾチックな香りに包まれながら全身のオイルマッサージ。スパイスの効果で全身の血行を促進し、シミ・シワ・くすみの改善に導きます。【東京オーセンティックエクスペリエンス夏の概要】期間 :6月1日(水) ~ 8月31日(水)価格 :51,700円(税込・サービス料15%別)時間 :150分営業時間:12:00 - 20:00東京オーセンティックエクスペリエンス夏 イメージ*スパを週末にご利用の際には、別途週末料金を申し受けます。<お問い合わせ・ご予約>ChiスパTel : 03-6739-7880Email: chi.slty@shangri-la.com ■シャングリ・ラ 東京についてシャングリ・ラ 東京は、シャングリ・ラ ブランドにおける日本初のホテルとして2009年3月2日に開業しました。東京駅に隣接する37階建ての複合ビル、丸の内トラストタワー本館の最上階11フロアを占めます。総客室数200のホテル内には、2つのレストラン、イタリア料理「ピャチェーレ」、日本料理「なだ万」に加えて、ラウンジ&バー「ザ・ロビーラウンジ」が併設されています。また、5つのトリートメントルームと東京で最大規模のスパスイートを備えている「Chiスパ」は、古代中国より伝わるヒーリングセラピーを提供しています。シャングリ・ラ 東京は、2018年より2022年まで5年連続で一流のホスピタリティを格付けする世界有数のトラベルガイド「フォーブス・トラベルガイド」のホテル部門にて5つ星を獲得しているほか、トリップアドバイザーによる2019年のトラベラーズチョイスアワードにて日本1位を、2020年のトラベラーズチョイス ベスト・オブ・ザ・ベストでは日本8位を受賞。また2019年には、米国の富裕層向け旅行雑誌「トラベル・アンド・レジャー」による東京のホテルTOP10で2位を、米国大手出版社コンデナスト社の旅行雑誌「コンデ・ナスト・トラベラー」が選出した2021年日本のトップ10ホテルランキングでは4位に選ばれています。シャングリ・ラ 東京についてのお問い合わせは03-6739-7888にご連絡いただくか、当社のウェブサイト をご覧ください。■シャングリ・ラ ホテルズ&リゾーツについてシャングリ・ラ グループを象徴する主軸ブランドである「シャングリ・ラ ホテルズ&リゾーツ」は、同ブランド独自のアジアン ホスピタリティーで心を込めてすべてのゲストをお迎えいたします。自然からインスピレーションを得たデザイン、魅力的な料理や文化体験、本物かつ思いやりが感じられるサービスを通し、ゲストは自身の“シャングリ・ラ モーメント”を滞在中に見つけ出すことができます。現在90軒以上のデラックスホテルとリゾートを、オーストラリア、カナダ、中国、香港、台湾、フィジー、フランス、インド、インドネシア、日本、マレーシア、モーリシャス、モンゴル、ミャンマー、フィリピン、シンガポール、スリランカ、オマーン、タイ、トルコ、アラブ首長国連邦およびイギリスなど世界中で運営しています。受賞歴のあるロイヤリティプログラム「ゴールデンサークル」は刷新され「シャングリ・ラ サークル」として2022年4月にスタートしました。すべてのシャングリ・ラ ブランド、ホテルおよびレストランを繋ぐ待望の旅とライフスタイル向けサービスです。豊かな暮らしのキュレーターとして、シャングリ・ラ サークルは選りすぐりの旅とライフスタイルオファーや魅力的なリワード、比類のないアジアン ホスピタリティーを通して、ゲスト自身のシャングリ・ラ体験をガイドいたします。登録または詳細については、 をご覧ください。シャングリ・ラ ホテルズ&リゾーツの詳細は をご覧ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年05月23日初夏を迎えた今だからこそ、汗や湿度で蒸れる「頭皮」を労りたい!出典:byBirth365日ダイレクトに紫外線を浴び続け、顔のTゾーンの約2倍もの皮脂腺があることから、細菌が繁殖しやすい「頭皮」。気温が上昇する初夏は頭皮の痒みや悪臭が気になり始めるだけではなく、酸化した皮脂が頭皮の毛穴に詰まることで髪の成長まで妨げられ、数年後には白髪や抜け毛に悩まされてしまうなんてこともあるため、日々のお手入れが欠かせません。とは言え、ただ闇雲に洗浄力の強いシャンプーを使い続けるだけでは、頭皮環境を整えている善玉常在菌まで流されてしまうことに。頭皮を労りながら不純物をきっちり取り除くシャンプーや、潤いと活力を補給する美容液など、頭皮ケアに特化して開発された製品を継続して使用することが大切です。頭皮悩みを先回りケアするなら、「Briogeo(ブリオジオ)」のスカルプシリーズがおすすめ! この投稿をInstagramで見る Briogeo Hair Care(@briogeo)がシェアした投稿 元金融業界出身の女性Nancy Twine(ナンシー・トゥワイン)によって設立された「Briogeo(ブリオジオ)」は、栄養価の高いスーパーフードを惜しみなく配合したシャンプーやトリートメントを取り揃える、海外ヘアケアブランド。これまでに数々のビューティーアワードを受賞している“Scalp Revival(スカルプ・リバイバル)”というシリーズは、乾燥や痒みといった頭皮トラブルを解決するべく誕生し、「備長炭」「ティーツリーオイル」「ウィッチヘーゼル」などの天然素材から作られています。さらに「硫酸エステル」「シリコン」「フタル酸エステル」「パラベン」「人工染料」「DEA」を一切使用しないというポリシーを掲げているのも、世界中から信頼を集めている理由のひとつ。頭皮の美しさを底上げしていくために、ぜひ力を借りてみてはいかがでしょうか?Briogeo(ブリオジオ)1.ダンドラフ・リリーフ・シャンプー・チャコール+AHA/BHA・ウィズ・サリシリック・アシッド3% この投稿をInstagramで見る Briogeo Hair Care(@briogeo)がシェアした投稿 92%が天然由来の成分で構成されているこちらのシャンプーは、頭皮に負担をかけることなく蓄積された不純物を取り除く「サリチル酸(3%)」「乳酸」「備長炭」と、抗炎症作用に優れた「ティーツリーオイル」を配合。頭皮の痒みやフケ、炎症による赤みに悩まされている方におすすめです。2.チャコール+ココナッツオイル・マイクロ・エクスフォリエイティング・シャンプー この投稿をInstagramで見る Briogeo Hair Care(@briogeo)がシェアした投稿 ベストセラーを記録しているこちらのシャンプーは、毛穴に詰まった皮脂汚れを取り除く「備長炭」や、頭皮に潤いを補給する「ティーツリーオイル」「ココナッツオイル」、新陳代謝や育毛を促進する「パンテノール(プロビタミンB5)」など配合成分の95%が天然由来。濡れた髪全体に塗布してから生え際を指の腹で優しくマッサージすることで、凝り固まっていた頭皮も柔らかくなり、清涼感のある「ペパーミントオイル」と「スペアミントオイル」が頭皮の痒みを抑えてくれる効果もあります。頭皮の乾燥は気になるけれど、日々蓄積されている皮脂汚れや整髪料はリセットしておきたいという方にうってつけ。3.チャコール+ティーツリー・スカルプ・トリートメント この投稿をInstagramで見る Briogeo Hair Care(@briogeo)がシェアした投稿 こちらの洗い流さないトリートメントは、頭皮に塗布してから両手の指の腹を使って優しく揉み込むことで、炎症や痒み、過剰な皮脂分泌を抑えてくれる優れものです。「備長炭」「ウィッチヘーゼル」「ビオチン」「アロエ」など、全体の98%が天然由来の成分で構成されているため敏感肌でも安心で、瞬時に浸透する軽やかなテクスチャーも魅力。4.チャコール+ビオチン・ドライ・シャンプー この投稿をInstagramで見る Briogeo Hair Care(@briogeo)がシェアした投稿 「タピオカ」「備長炭」「ビオチン」「ウィッチヘーゼル」など、99%が天然由来の成分で作られているこちらのドライシャンプーは、髪の根元に吹きかけることで、汗や皮脂による頭皮のベタつきを解消し、ふんわりとボリューム感のあるヘアスタイルを叶えてくれるというもの。運動後に頭皮の匂いが気になるときや、外出先で前髪にボリュームを出したいときだけではなく、髪を洗うことができない災害時や入院中にも大活躍してくれるはずです。5.スティミュレイティング・セラピー・マッサージャー この投稿をInstagramで見る Briogeo Hair Care(@briogeo)がシェアした投稿 心地良い刺激が虜になるこちらのマッサージブラシは、オイルやシャンプーを塗布してから頭皮に軽く押し当てて動かすことで、頭皮の血行を促進して美髪を育むためのサポート役を担ってくれます。頭皮の凝りがほぐれて気持ちもリフレッシュできるだけではなく、顔のたるみ改善にもお役立ち。最後に出典:byBirth肌を焼かないように紫外線対策には細心の注意を払っているという方が多いなか、どうしても見落としてしまいがちな“頭皮”。顔と一枚の皮膚で繋がっている頭皮が浴びてしまった紫外線は、将来的にシミやシワを定着させる原因になる恐れがあるため、通気性の良い帽子を被って直射日光を避けたり、外出前には頭皮用の日焼け止めを塗布しておくことが重要です。頭皮を常に美しい状態に保っておくことこそが、髪のトラブルを抱えないための第一歩にもなるはず!
2022年05月21日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?