ジェイアール東日本スポーツは2018年1月3日、レズミルズ専用バイクスタジオ「Studio CHAIN」を「ジェクサー・フィットネス&スパ上野」施設内にオープンさせる。「Studio CHAIN」とは「VRシステム」を搭載し、音と光による演出効果、暗闇空間など、普段とは異なるシチュエーションでレッスンができるバイクレッスン専用スタジオ。バイク専用プログラムには「THE TRIP」「LES MILLS SPRINT」「RPM」「RPM VIRTUAL」がある。「THE TRIP」は、40分のサイクリングをしながら、バーチャルの世界の旅を楽しむワークアウト。大きなスクリーンとサウンドシステムの没入感を得られる中で、サイクリングワークアウトができるという。「LES MILLS SPRINT」はインドアバイクで行うハイインテンシティ・インターバルトレーニング。短時間にハードなワークアウトを行うことで、最大限の結果を出すことができるという。ワークアウト後も、何時間もカロリーが燃焼し続けるとのこと。「RPM」は関節への負担を抑えつつ、最大限の効果を引き出すサイクリングワークアウト。音楽が流れる中、インストラクターがヒルクライム、スプリント、フラットライディングへと導くという。フィットネスレベルに合わせ負荷と速度をコントロールしていくが、徐々にフィットネスレベルを向上することもできるとのこと。「RPM VIRTUAL」は、RPMのレッスンをインストラクターではなく、バーチャルの映像のみで実施をするプログラム。いずれもジェクサー上野の会員は追加料金なしで参加できる。
2017年12月13日大柄組はこのほど、卵不使用で自然薯の風味を活かした「もっちり自然薯プリン」(400円・税込)を同社が運営する自然薯専門のネットショップ「自然薯屋おおえ」で販売開始した。自然薯は、日本が原産の天然種である山芋の一種。独特な風味と粘りが強いのが特徴で、老化防止や美容、滋養強壮や消化吸収を助ける効果があると言われている。同商品はその自然薯のとろみを活かし、卵や添加物を使用せずに仕上げたプリン。自然薯の粘り強さによるもっちりとした弾力となめらかな舌触りが楽しめるという。上品な甘みであるため、甘すぎるスイーツは苦手という男性にも推奨できるとしている。付属のカラメルソースをかけることで異なる味を楽しめるという。
2017年12月13日サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて調査レポート『寒さで肩こりが悪化する人必見! 5分で肩こり解消&脂肪燃焼でダイエット! 』を公開した。冬になると寒さで体が縮こまってしまい、肩や背中の凝りが悪化することもあるという。しかし、凝り固まった背中をストレッチしてほぐすことで、肩こりや肩こりからくる頭痛や猫背、骨盤のゆがみを解消する効果があるという。また、肩甲骨周辺には脂肪を燃焼させる「褐色脂肪細胞」が多いため、この部分の筋肉をストレッチで動かすと、筋トレ効果だけでなく、ダイエットにも効果的であるとのこと。肩甲骨の周辺に刺激を与え、柔軟性を持たせ可動域を広くすると、褐色脂肪細胞が活発に働き出すという。肩甲骨ストレッチは、3秒ほどで息を吸いながら肩を上げ、次に息を3秒かけて吐きながら肩を下げるストレッチや、「肩入れストレッチ」「上半身回し」「タオルを使ったストレッチ」などがある。一日たったの5分でOKとのこと。「テレビを見ながら」「就寝前」「朝起きてすぐ」など、毎日の習慣にしやすい自分に合った時間帯で行うとよいという。また、同サイトでは、自分の肩甲骨まわりが、どの程度硬くなっているかチェックする簡単な方法を紹介している。「指が上に来るように両手のひらを背中側で合わせ、その手を上へ上げる」「両手のひらと両ひじを胸の前で合わせ、そのままひじが離れないように上げ、あごのラインまでひじを上げる」「背中側で手を組む」の3つが該当するとしている。いずれも楽にできるほど肩甲骨周りの筋肉がやわらかく、やりにくければこり固まっている傾向にあるという。さらに詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事『寒さで肩こりが悪化する人必見! 5分で肩こり解消&脂肪燃焼でダイエット! 』で解説している。
2017年12月12日フィッツプラスが運営する「ダイエットプラス」はこのほど、「管理栄養士のおやつの食べ方」に関する調査結果を明らかにした。同調査は11月24日~30日、管理栄養士110人を対象にインターネットで実施したもの。日常的におやつを食べているか尋ねたところ、55.5%が「時々食べる」、40.9%が「ほぼ毎日食べる」と回答した。「ほとんど食べない」という回答は3.6%に留まり、9割以上の管理栄養士はおやつを日常的に食べていることがわかった。おやつを食べるとしたらいつ食べることが多いか聞くと、「午後」(67.0%)が最も多かった。次いで多いのは「夕食前後」(17.0%)で、最も少なかったのは「深夜」(3.8%)だった。おやつを食べすぎたときに、カロリーの帳尻合わせのためにやっていることはあるか訪ねたところ「夕食を中心に次の食事内容や量で調整する」という声が多くを占めた。具体的には「野菜を多めにとる」「主食などの糖質や脂質を抑える」などで、ストレッチやウォーキングをするという声もあった。ダイエット中の人にどんなおやつをすすめるかという問いに対しては、「ゼリー類」「フルーツ」という回答が多かった。ゼリーはこんにゃくゼリーやゼロキロカロリーゼリー、寒天を勧める声が多い。その他、ミネラルなどの栄養価が高いナッツや噛(か)みごたえのある乾物類、タンパク質を摂取できるヨーグルトなどがランクインした。
2017年12月12日力の源カンパニーが運営する「一風堂」は12月12日、麺の代わりに豆腐を入れた「赤丸とんこつ豆腐」(850円)、「からかとんこつ豆腐」(890円)を発売した。販売は2018年3月31日までを予定。販売店舗は九州、関東、中部エリアの45店舗。同店では2016年3月、看板ラーメン「白丸元味麺」の麺の代わりに豆腐を入れた「白丸とんこつ豆腐」(790円)を発売。一丁250gの豆腐をレンゲですくって食べるスタイルで、「想像していたよりもボリュームがあった」「お酒を飲んだ後はこれもあり」など、通常の細麺とは違う食べ方を発見したという声が多く寄せられたという。今回発売する2商品は、「白丸元味だけでなく、他のラーメンでも麺を豆腐に替えて食べてみたい」という声を受けて開発したもの。「赤丸とんこつ豆腐」「からかとんこつ豆腐」は、「赤丸新味」「一風堂からか麺」のそれぞれの麺の代用として豆腐を使用した商品だという。※価格はすべて税込。地域により価格と商品名が異なる
2017年12月12日サンシャインシティは2018年1月17日、「サンシャイン女子道」の企画として、女性限定のヨガレッスン「SKY CIRCUS 天空のヨガ」をSKY CIRCUS サンシャイン60展望台にて開催する。時間は19:00~20:00。「サンシャイン女子道」では、「ステキ女子への扉を開けよう! 」をキーワードに、女性に嬉しく楽しいイベントやキャンペーンを実施している。今回開催する企画もそのひとつで、東京都・池袋で一番高い海抜251mの場所にある展望台からの絶景を眺めながらヨガレッスンを受けることができるという。講師としてコナミスポーツクラブ池袋店からインストラクターを迎えるため、初心者でも安心してレッスンを受けられる。レッスン後は、閉館となる22:00までは施設内を自由に観覧可能。料金一般は2,500円(東京都豊島区在住者は2,300円、サンシャインシティカード提示で2,000円、展望台年間パスポート「SKYPASS」・サンシャイン水族館年間パスポート提示で1,500円)。申し込みは、サンシャイン女子道ウェブサイトで受け付ける。応募締め切りは2018年1月9日。定員20名(応募者多数の場合は抽選)。2018年2~3月の夜には、サンシャイン水族館でのヨガレッスンも予定している。※価格はすべて税込
2017年12月11日夏は、肌を露出する服を良く着るため、無意識にボディケアに力を入れるもの。だけど、実は露出をしていない冬のほうが、肌荒れしやすいので、ケアをきちんとすべきなんです。冬の“2大肌トラブル”要因その1.乾燥外気が乾燥する冬は、髪や顔と同じくボディも乾燥します。乾燥は、ニキビなどの肌荒れ・痒み・炎症の原因に。特に、ニキビは油分が原因を思ってしまいがち。だけど、本当は油分不足かも?!自分では乾燥していないつもりでも、肌の奥はカラカラかもしれません。「乾燥」は、さまざまな肌トラブルに悩ませれてしまう可能性を秘めています。その2.防寒対策による“蒸れ”「ヒートテック」のような発熱構造により暖かさを保つインナーや、タイツ・スパッツなど、身体に密着し、体感温度を高めてくれる肌着は寒い季節の必需品。だけど、これらを着ることによる“蒸れ”も、肌トラブルを起こします。着用する場合は、少し使用方法に注意をしてみて。そうすることで、多少、肌荒れを防ぐことができます。肌荒れを防止するために気をつけること①とにかく良く”保湿”する冬の肌トラブルを回避する基本は、兎にも角にも「保湿」です。朝晩必ず全身にボディクリームを塗るようにして、しっかりと保湿をしましょう。ローションやオイルを塗るのでもOK!!間違っても“お風呂から出たらそのまま放置”なんていうのはだめですよ。顔と同じく、入浴後10分以内に保湿を行なってくださいね。保湿を欠かさず行なうようにすると、トラブルが減るのみでなく、なんだか肌が喜んでいるような気がしてくるはずです。②”通気性の良い”ファッションをする背中や腕、胸の辺りが肌荒れしている人は、「ヒートテック」などの発熱系インナーのせいで、そして、お尻の辺りが荒れてしまっている人は、タイツのせいで蒸れているのかもしれません。寒いため、防寒対策で、肌をしっかり覆いたくなるのも、なるべく寒さを感じさせにくくしてくれるインナーを着たくなるのもわかるけれども、肌荒れ防止のためには、通気性が大切です。スキニーデニムも、同じく通気性の面ではおすすめできません。なるべく肌に密着しないファッションを選ぶようにすることで、風通しを良くしましょう。③肌に触れるものは”天然素材”がおすすめ家にいるときも、寝るときも、外出するときも・・・下着や肌着など、直接肌に触れるものは、天然素材がおすすめです。シルクやコットンなど、肌に優しい素材のものを積極的に選んでください。洋服を着る前に、天然素材のキャミソールを必ず着るようにすると、上半身の荒れ防止に!下半身も、下着を天然素材にするのはもちろんのこと、ペチコートなそのインナーにもそれらの素材を選びましょう。やむをえずタイツなどを履く際も、ショーツだけは天然素材を選ぶと、多少荒れを防ぐことができます。④防寒系インナーを”毎日着ない”寒さが厳しくなるこれからの季節。「発熱する長袖インナーとタイツがないと始まらない」、「12月~2月は毎日服の下に防寒対策ばっちりのインナーを着込んでいる」なんていう方もいるかもしれません。だけど、毎日肌に密着しするようなインナーを着ているのも、その素材が化学繊維なのも、どちらも肌のことを考えるとおすすめできません。これらのインナーに頼る日は、・長時間野外に滞在する日・「今年一番の寒さ」などと発表された日程度にとどめ、普段は「上に重ねる服」で暖を取るようにするのが良いでしょう。⑤お風呂にきちんと”浸かる”湯船にきちんと浸かるだけでも、古くなった角質や毛穴の汚れ、皮脂などが取れます。なので、お風呂にしっかり入るだけでも、不要な汚れによる肌荒れの予防に繋がるのです。逆に、ごしごし洗ったり、角質をスクラブなどで頻繁にオフしてしまったりするのは、肌にとってマイナスになることもあるため、適度を心がけましょう。入浴時に、毛穴の汚れを取ってくれる効果や、肌荒れの改善の期待ができる効果を謳った入浴剤を入れるのもおすすめです。バスタイムに、疲れと一緒に肌荒れの原因を取り除くのが、賢い女の時間の使い方と言えるでしょう。肌見せしない季節こそ、肌ケアを!春になって急に始めても手遅れです!!ちょっとくらい肌荒れをしてしまっていても、「どうせ見えないからいいだろう」と放置していてはいけません。油断するといつの間にやら春が訪れ、「肌見せ」シーズンがやってきます。そこで慌ててケアを開始してももう遅い。だって、肌の改善には、ターンオーバー周期(約28日)が最低でもかかるのですもの!美肌・美ボディのために大切なのは、・予防をして肌荒れさせないこと・もし荒れてしまっても今からケアして春には治すことの2つです。これらを意識し、通年きれいな肌を目指しませんか?
2017年12月06日角質ケアジェル「Natural Aqua Gel Cure」の株式会社Cureは、爽やかな香りでナチュラルミネラル浴ができるバスソルト「CureBathtime(キュアーバスタイム)フレッシュオレンジの香り」「CureBathtime フルーティローズの香り」を11月28日より、数量限定で発売開始しました。■CureBathtimeから新たな香りミネラルが豊富なバスソルトとして、多くの方々から支持をいただいてきたCureBathtimeですが、新しい香りを求める声を数多くいただきました。そこで、天然ヒマラヤ岩塩の良さをそのままに柑橘系の爽やかな「フレッシュオレンジ」、華やかで贅沢な「フルーティローズ」の2種類の香りを、500g入りのボトルタイプで発売開始しました。ヒマラヤ山脈から採掘された3億年前の天然岩塩のルビーソルトを使用し、13種類の天然ミネラルを豊富に含んだ商品になっています。フレッシュでフルーティな新しい香りから、その日の気分に合わせたものをお選びいただくことで、ラグジュアリーなバスタイムをお楽しみいただけます。■商品概要CureBathtimeフレッシュオレンジの香りCureBathtimeフルーティローズの香り・内容量 500g(約25回分)・カテゴリ:入浴剤(浴用化粧品)・希望小売価格:3800円(税別)・販売ルート:全国バラエティストア・ドラッグストア(お問い合わせ先)株式会社CureTEL 0120-111-344
2017年12月06日サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて調査レポート『パーティーシーズンを太らずに乗り切る対策法』を公開した。同サイトではクリスマスパーティーや忘年会など、飲食の機会が多い年末に向けて体重増加を防ぐために気をつけるべきポイントを5点紹介している。まずしておきたいのが「料理内容の把握」。コース料理の宴会やパーティであれば、食べたい料理やカロリーが高そうな料理をチェックし、食べすぎないようにペース配分を考えておくことが大切であるという。料理は「カロリーの低いもの」から食べ始めるとよいとのこと。野菜やきのこは食物繊維が豊富であるため、食事の最初に食べると血糖値の急上昇を抑える効果もある。脂肪や糖質の吸収を穏やかにする作用もあるとのこと。また、野菜を中心とするローカロリーな料理を先に食べてお腹を満たしておくことで、揚げ物や糖質(炭水化物)といったカロリーが高い料理の量を減らすことができるというメリットもある。アルコールは高カロリー・高糖質なものが多いので、最初にビールで乾杯した後は、早めに別のお酒に切り替えた方が無難だという。糖質の高いカクテルやチューハイは避け、焼酎、ウィスキーなど糖質ゼロの蒸留酒や、ウィスキーの炭酸割りであるハイボールなどがおすすめとのこと。宴会やパーティの翌日や翌々日の対策も重要だとしている。食べすぎや飲みすぎでカロリーオーバーだったとしても、数日単位で考えれば、その分を調整することも可能になるためだ。朝食は普段よりも軽めにし、サラダや温野菜、フルーツなどで食物繊維をたっぷりと摂取するのがよいという。食欲がない場合、白湯やハーブティーだけ飲んで、内臓を温めるとよいとのこと。昼食は通常通りでも大丈夫だが、夕食を軽めにすることで体重増加を防ぐ効果が高まるという。また、十分な水分補給は代謝を促進し、むくみ解消や便通を促す作用があるとのこと。一日をかけて水分を多くすることを心がけるとよいという。宴会やパーティの後に体重が増えていたとしても、体内の水分量が一時的に増えているだけで、食べてすぐに体脂肪として定着してしまうわけではないとのこと。健康的な食生活に戻せば、増えた体重は必ず戻るため、落ち込まずにリカバリーを始めるのがおすすめだという。詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事「パーティーシーズンを太らずに乗り切る対策法」で解説している。
2017年12月05日LIFE CREATEは12月5日、サーフエクササイズ専門スタジオの2号店「Surf Fit Studio 渋谷店」(東京都渋谷区)をオープンさせた。サーフエクササイズとは、床の上ではなく不安定なサーフボード上で行うL.A.発の新感覚エクササイズのこと。大阪体育大学大学院の研究によると、同じエクササイズでも床上に比べ、サーフボード上の方が体幹筋の活動量が最大で2.1倍と有意に高い値を示す結果が得られたという。2号店となる渋谷店では、プロジェクションマッピング・システムを導入。波の映像は壁のスクリーンを飛び越え、床面にまで届くとのこと。没入感が高いスタジオ演出で、サーフトリップをより実感できるという。同店のオープンに合わせ、渋谷店では12月5日から、銀座本店では2018年1月5日から、スペシャルプログラムとして期間限定でSurf Fit版の暗闇エクササイズ「Night Surf Mix」も公開する。人間の平衡感覚は視覚に依存しているため、暗闇の中のエクササイズはバランスを取る難易度が高まり、より体幹への働きを実感できる効果があるとのこと。幻想的な夜のビーチの雰囲気の中で体感トレーニングができるという。同店の入会金・登録料は各5,000円、利用料金は3,500円(1回)。月会費料金設定も各種あり。※価格はすべて税別
2017年12月05日今年のクリスマスイブは、予定なんていらない!だって、お部屋にいながら“贅沢なクリスマスイブをひとりじめ”できちゃう、スキンケア&ボディケアブランド「レシピスト(recipist)」が贈る”メリークリぼっくす”がやってくるかもしれないんですもの!2017年11月にデビューした資生堂の新プチプラスキンケア&ボディケアブランド「レシピスト(recipist)」は、「クリぼっち」でもイブにお部屋にいながら贅沢をひとりじめできる“メリークリぼっくす”を抽選で50名様にプレゼントするキャンペーンを実施中。応募期間は2017年11月30日(木)~2017年12月13日(水)です。当選者の方にはクリスマスイブ当日に、合計21点総額4万円相当のプレゼントが届きます。 お家から一歩も外に出ることなく、贅沢なクリスマスイブを満喫できる!“メリークリぼっくす”キャンペーン“メリークリぼっくす”は、お家から一歩も外に出ることなく、贅沢なクリスマスイブを満喫できる商品が詰まったプレゼントBOXです。11月30日より実施されているキャンペーンに参加した方の中からを抽選で50名様に、サンタからの手紙や「Picard(ピカール)」など合計21点のアイテムが当たります。お届けはクリスマスイブ当日を予定。まさに“サンタクロースがやってくる”ようなワクワク気分を味わえるはず。プレゼント概要・資生堂の新プチプラスキンケア&ボディケアブランド「レシピスト」の商品・昨年日本に 上陸し、話題となった「Picard(ピカール)」の目でも楽しめる3食(朝・昼・晩))ミールセット・「資生堂パーラー」の限定クリスマススイーツ・ヴェルサイユ宮殿の傍らに位置する「キングスガーデン」とよばれる王立農園で育まれた紅茶・人をダメにするほど快適な着る毛布・amazonギフトカード・バスペダル等など、自宅に“おこもり”しながらも贅沢に過ごせるグッズが合計21点と、非常に豪華なラインナップ。総額約4万円分の商品が入っ た充実の内容です。フィンランドのサンタクロースから届く手紙もin!プレゼント商品一覧(計21点/4万円)「Picard」1.ブリオッシュのフレンチトースト4. マロンとポルチーニのポタージュ6. フルーツティラミス1. ブリオッシュのフレンチトースト2. フルーツサラダ3. サーモンのタルタル4. マロンとポルチーニのポタージュ5. サンジャックとポロネギのパスタグラタン6. フルーツティラミス「資生堂パーラー」7. スイーツ8. コーヒー7. スイーツ8. コーヒー「CLEANSING CAFÉ」9. 粥10. グラノーラ9. 粥10. グラノーラその他12. サンタからの手紙14. バスペダル18. プロジェクター11. マグカップ12. サンタからの手紙13. 着る毛布14. バスペダル15. 浮かべるキャンドル16. 紅茶17. ポップコーン18. プロジェクター19. ギフトカード20. シャンメリー「レシピスト」21. レシピストセット (7点)“メリークリぼっくす”4つのおこもりレシピこれら、計21点の豪華豪華商品さえあれば!クリぼっちも寂しくないはず。当日の過ごし方を悩んでいるあなたに、お家で1人過ごす時間を充実させる、プレゼント商品を使った4つのおこもりレシピを紹介します。下記の他にも、自由なレシピで楽しんで。◆あなたのお部屋を映画館に。ホームシアターセット、ポップコーン付き!プロジェクター、好きな映画を購入できるAmazonギフト券など、あなたのお部屋をシアターにしてしまうグッズが一式お届きます。もちろん、ベタにポップコーン付き!!着る毛布にくるまり、ぬくぬくしながら楽しめること間違いなしです。◆フードデザイナーの須賀いづみさんが監修のクリスマス ミールでインスタ映えご飯簡単だけど、豪華な食事を朝、昼、晩の3食分お届け。これならおうちにこもりながらも、贅沢でインスタ映えするご飯タイムを楽しめそう。お食事はフランスから上陸した話題の「Picard」や、身体も心もデトックスできる「クレンジングカフェ」からの提供です!◆スペシャルバスセットでおうちスパ忙しい日などはシャワーで済ませがちだけど、今日はクリスマスイブという特別な日。一日の終わりを締めくくるバスタイムは、アロマキャンドルとバラの花が浮かぶお風呂で、心身ともにリラックスしちゃいましょう。◆レシピストフルセットでお肌にもご褒美を化粧水と美容液、ボディローション他、計7品をセットで入っています。レシピストは厳選された自然由来の成分を配合。 環境やライフスタイルに 左右されがちな素肌を、つるんとなめらかな「キレイの基礎力ある肌」へ導いてくれるはず。お風呂あがりの肌に、癒やしとうるおいをチャージしてください。応募方法詳細◆応募期間:2017年11月30日(木)~2017年12月13日(水)◆応募方法:STEP1 ハッシュタグ「#お願いレシピスト」のついた投稿をシェアSTEP2 レシピストのTwitter 「@recipist_pr」 をフォロー ()※当選者にはDMにて連絡が届きます。※「#お願いレシピスト」のハッシュタグを削除、フォローを外した場合は応募対象外となりますので、ご注意ください。◆プレゼントお届け日:2017年12月24日(日)“メリークリぼっくす”に応募するレシピスト(recipist)とは「レシピスト」は、ミレニアル世代特有の肌に着目し、肌のうるおいバランスを整え、「キレイの基礎力」ある肌へと導くアイテムが揃う、2017年11月にデビューした資生堂の新プチプラスキンケア&ボディケアブランドです。こだわりの厳選された自然由来の植物成分を配合し、肌のうるおいバランスを整え、なめらかな素肌を保ちます。 商品ラインナップは化粧水・美容液・日やけ止め・BBクリーム・ボディロー ション・ハンドクリーム・リップクリームの全27品目27品種を展開。2017年11月1日(水)より、資生堂の総合美容サイト「ワタシプラス」を始め としたECサイトにて発売中。
2017年12月05日12月より発売開始となったクラランスのホリデイコレクション第3弾は、フルーツにフォーカスした限定のハンド・ネイルケアセットとリップパーフェクターの限定パッケージ。ロングセラーアイテムの今だけの特別な装いです。各コフレは、クラランス取扱店及び、公式通販サイトで販売中です。■ハンド/ネイル トリートメント クリーム限定セット(3本セット)容量:30g×3種 価格:3600円(税抜)「最高の手袋を作りたい」という願いのもと誕生したクラランスのハンド/ネイル トリートメント クリームのトリートメント効果はそのままに、限定の香りが登場。今年は、爽やかな柑橘系を3種類セットにしました。いつ見られても触れられても自信が持てるようにしっかりケアしながら、香りで気持ちもリフレッシュ。フルーティなグレープフルーツリーフ、甘くて優しいマンダリンリーフ、みずみずしくフレッシュなレモンリーフ。■リップ パーフェクター 限定パッケージ容量:10g価格:3500円(税抜)唇のくすみや色むらを補正しながら、シアバターやマンゴーのスキンケア効果で縦ジワや乾燥をケアし、ふっくらやわらかく輝く唇にしてくれるリップパーフェクターに限定色が登場。肌を明るくみせてくれるキュートなピンクとヘルシーで弾けるジューシーな印象に見せてくれるオレンジは、この季節から春まで大活躍。13ピンクグレープフルーツ14ジューシーマンダリン(お問い合わせ先)クラランスTEL 03-3470-8545
2017年12月04日ウーマンエキサイトのみなさまはじめまして。MONAと申します。私は4歳と3歳の年子になる娘がいます。娘達は本当に可愛くてしょうがないのですが、年子育児は想像以上に大変で、ストレスを食事にぶつけて激太りという絵にかいたような産後太りをしていました。実家も遠く、子どもを預けたり頼る人も近くにいない、そんな私がお金をかけずに自宅でストレス無くできるダイエットをして産前よりも痩せることができました! 産後、どうやって体型戻しをしていいのか解らない方が多くいらっしゃると思います。そんな方に是非これからこの連載を読んでもらいたいなと思っています。■太ってしまった理由や生活習慣産後は想像以上に大変で、自分のことなんてあとまわし、メイクやネイルなんてしてもいなかったし服もプチプラショップでゆったりサイズを着て毎日公園と家、スーパーを往復する毎日でした。唯一の楽しみだったのが、子どもたちが夜寝た後の夜食タイム。地元からも遠く、知り合いも少なかったので出かけることもあまりなく、日常のストレスをすべて食にあてていました。満腹になることがストレス解消になると、体が覚えてしまったので、イライラするとすぐに冷蔵庫に走ってしまう始末。外ではついコンビニを探してしまう、完全なるデブ脳でした。その中でも1番好きではまっていたのがたこ焼きの冷凍食品。手軽だし、最近の冷凍食品は本当に美味しく、すぐにお腹が満たされるのです。しかし、いつも食べた後に少し後悔をします。またそれがストレスとなり、積もってまた食べてしまうという負のループでした。もう一つは車生活中心の生活。自分には運動を取り入れるのなんて無理だと思い込んでいました。どこに行くにも車が必要なのです…。そして小さいわが子を2人連れての外出はすごく体力がいるので、どうしても歩いて行くという手段はありませんでした。また、車の中は人目も気にすることもないので、お腹が空くとなんでも食べれてしまうのです。こんな負のループを抜け出せたきっかけは、ある写真を撮られた時の自分の姿にショックを受けたからです。「これ誰!?おばさんやん!!」そう思ったのです。その写真がこちら。このまま年をとっていったら、おばさん化が加速してしまう…。そんな考えが頭をよぎりました。そこで私は、「一度きりの人生、せっかく女性に産まれてきたのですから目標は年を重ねるごとに美しく! むしろ産前よりもきれいになりたい!!」と、強く決心して本気の産後ダイエットを始めました。ダイエットを決意した時、まず始めに身近な人(家族、友人、遠く離れた両親)にダイエット宣言をしました。その時、周囲のほとんどは「へ~頑張って……」のような反応で、きっと私のことだから続かないだろうなと思っている様子でした。逆にこの反応が私の心に火が宿り、「絶対成功してびっくりさせてみせる!」と自分に誓いました。ここから私の人生が変わった本気の産後ダイエットがスタートします。
2017年12月01日サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて調査レポート『平熱を上げてやせ体質になる方法』を公開した。日本人の平均体温は36.6度と言われており、そのくらいの体温から37度が体内酵素が最も活発に働くと考えられているとのこと。しかし、平均体温が35度台の「低体温」の人が現在増えているという。体温は体の免疫力に関わる重要な要素で、1度下がると免疫力は30~40%程度低下すると言われている。「風邪をひきやすい」「手の指先や足のつま先が冷える」「疲れやすい」「生理痛が重い」などの症状が出るのも低体温の特徴だが、ダイエットをしても効果が出にくい可能性もあるとのこと。その理由として、同サイトでは「基礎代謝」の低さを挙げている。内臓や脳、血液循環など、体を維持するために自動的に使われるエネルギーを基礎代謝と言うが、体温が高いほど運動をしなくても基礎代謝でエネルギーが消費されるため、やせやすいとのこと。反対に、体温が低いと基礎代謝は低くなるのでやせにくいのだという。低体温の原因は筋力不足や栄養の偏り、ストレスなどがあるが、これらを改善すれば平熱を上げるのも可能であるとのこと。同サイトでは、低体温を改善する方法を4点紹介している。1点目は「筋力をつける」。運動をして筋肉を動かすことで代謝がよくなり、体の中では熱が産生されやすくなるという。ジム通いなど、特別な運動をする必要はなく、エレベーターやエスカレーターをなるべく使わず階段を使用するなど、生活の中でできることを取り入れるだけでもよいとのこと。2点目は「体を温める食べ物・飲み物を取り入れる」。食べた物を消化する際に熱が発生するため、食事量が少なかったり、不規則な生活で食生活が乱れたりしていると低体温の原因になる。食事の際は、体を温める作用のある食品や、血行をよくする食品を選び、温かい料理を食べることも大切とのこと。特に熱を産生する筋肉を作る元となるタンパク質(魚・肉・卵)や血液を作る鉄(レバー、赤身肉、貝類、小松菜など)は、毎日適量を摂ることも必要だという。3点目は「ストレス」。体温調整には自律神経とホルモンが大きく関わっており、バランスが崩れると低体温化につながるとのこと。ゆっくり湯船に浸かったり、温かいハーブティーを飲んだりするなど、ストレスの緩和と身体を温めることに努めるほか、睡眠を十分取ることや不規則な生活にならないように心掛けるのも大切だという。4点目は「物理的に体を温める」こと。入浴する際はシャワーだけで済ませずに、温かいお風呂にゆっくり浸かり体を芯から温めることも有効だという。リラックスすると副交感神経が高まり、体を温める相乗効果が得られる。薄着は避け、厚手のタイツやオーバーパンツ、就寝時などには腹巻きを着用するのも効果的である。詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事『平熱を上げてやせ体質になる方法』で解説している。
2017年11月29日ティップネスは2018年1月19日、女性専用のホットスタジオ『マグマ・スパ・ステューディオ HOTLUX(ホットラックス)』を「ティップネス新百合ヶ丘」施設内にオープンさせる。春には「ティップネス木場」施設内に第2号店をオープン予定。同スタジオは、20代~40代の女性に向けたホッススタジオで「美熱快汗(びねつかいかん: あっためてキレイになる。心地よく汗をかく)」をコンセプトとしている。ダイエットやボディメイクを目的とした「アクティブに汗をかきたい層」とは異なり、リフレッシュや美容を目的とした「心地よく汗をかきたい層」を主なターゲットとしているとのこと。富士山溶岩プレートを敷いたマグマスパスタジオは、溶岩プレートから発せられる遠赤外線により、身体を芯から温めることを目的としている。この遠赤外線効果と鉱物ミネラルおよびマイナスイオン効果で発汗が促されるとのこと。ヒーターを使用するホットヨガスタジオとは異なり、息苦しさを感じることなく、リラックスした状態で運動ができるという特長があるという。レッスンは、「マグマヨーガ(リラックス/デトックス/骨盤調整/ベーシック)」「ストレッチベーシック」「セラピーボール」など豊富に用意する。今後さらに、マグマ有酸素運動やピラティスなど、多彩なレッスンを導入する予定とのこと。12月15日より無料体験レッスンの受付を開始する。同スタジオは会員制ではなく、1レッスンごとの回数券制のため、ティップネス会員以外でも気軽に利用できる。レッスン料金(回数券/HOTLUX全店共通/完全予約制)は4回1万1,963円、8回2万2,667円、16回4万297円(すべて税別)。ティップネス会員は上記価格より20%割引となる。
2017年11月29日素敵なモデルさんや女優さんみたいに、ツヤ肌・ツヤ髪になりたい!綺麗にお洋服を着こなしたい!そうは思っているけど、真似しても続かない・・・そんなズボラさんのためのめんどくさくない美容法をご紹介いたします!ズボラさんが美容に求めることは?美容室の帰り道、髪の毛はツルツルで、トリートメントのいい香りがふんわりします。よし!明日からちゃんとヘアケアしよう!と心に誓ったはずなのに、3日後にはいつも通りの状態に戻ってしまいます。ズボラさんは、憧れのモデルさんや女優さんがやっている美容法を実践するものの、そう長くは続きません。普段自分がやっていないことを実践するためです。ズボラさんは、日々の生活の中でほんの少しの意識でできる簡単な美容方法しか続かない傾向にあります。ズボラさんが美容に求めることは大きく3つあります。時間がかからないこと、めんどくさくないこと、簡単なこと、この3つです。ズボラさんの美肌づくり!スキンケアはすぐに浸透するオールインワン化粧品におまかせ!美容にストイックな人は、朝夜のスキンケアにたっぷりと時間をかけます。スキンケア用品に含まれる美容成分を、時間をかけてしっかりとお肌に浸透させるためです。ですがズボラさんは、とにかく簡単なスキンケアでなくては続きません。スキンケアにかける時間を短くするか、何かをしながらついでにスキンケアを行う「ながら美容」だと続きます。ここでは、一つの化粧品で簡単にスキンケアができる、ズボラさんの味方、オールインワン化粧品をご紹介いたします。<オススメシートマスク>クオリティファースト / オールインワンシートマスク モイストEXクオリティファーストさん(@q1st.jp)がシェアした投稿 – 2017 7月 13 7:25午後 PDTこれ一枚で化粧水・乳液・美容液の3役を果たしてくれる万能なオールインワンシートマスクです。ベビーコラーゲンやヒアルロン酸など美容成分がたっぷりと入っているため、つけるだけでぷるぷるのお肌が手に入ります。 パッケージから出して顔に貼り、時間を置くだけ。たっぷり入っているので毎日のお風呂上がりのスキンケアにもってこいのオールインワンシートです。<オススメオールインワン化粧品>パルクレールジェルパルクレールジェル一つで化粧水・美容液・乳液・クリーム・美容液、乳液・パック・化粧下地の8役を果たしてくれる薬用のオールインワンゲルです。 ヒアルロン酸やコラーゲン、スクワランなどの保湿成分が入っているので潤いが持続します。また、保湿をしながらニキビケアができるのもこちらのオールインワンゲルの特徴です。ヘアケア・ボディケアは万能オイルにおまかせ!美容にストイックな人は、ヘアケアやボディケアでそれぞれ使用するアイテムが異なる場合がほとんどです。ズボラさんは、たくさんのケア用品を使い分けると続きません。 ここでは、一つのアイテムで、ヘアケアとボディケアが一緒にできる、万能なオイルをご紹介いたします。<オススメ万能オイル>ナプラ N. ポリッシュオイルナプラ N. ポリッシュオイル 150ml天然由来原料のみで作られたオイルです。髪の毛のスタイリングやアウトバスとして使用できます。髪にツヤ感や軽やかな動きを与えてくれます。もちろん、天然の保湿成分もたっぷり含まれているので、ヘアケア以外にもボディやハンドにも使用ができます。 マンダリンオレンジ・ベルガモットの香りで、心も体もリラックスできること間違いなしです。<オススメ万能オイル>ジョンマスターオーガニック アルガンオイル ジョンマスターオーガニックさん(@johnmastersorganics_japan)がシェアした投稿 – 2016 9月 22 12:59午前 PDTビタミンEなどの美容成分がたっぷりと配合された良質なアルガンオイルです。保湿をしながら皮脂バランスを整えてくれます。頭皮のクレンジング・ヘアオイル・ネイルケア・フェイスケア・ボディケア・マッサージオイル・入浴剤など、一つあれば全身のケアができる優れものです。ズボラさんでも続く「美容習慣」とは?笑って泣ける映画を観る!笑ったり泣いたりすることで得られる効果は絶大です。ストレスを緩和したり、前向きな気持ちになれたり、安眠できたり。また、笑ったり泣いたりすることで表情筋が鍛えあられたり、むくみが取れるといった効果もあります。笑ったり泣いたり、感情を素直に表現することには、実は最強のデトックス効果があります。カフェでは温かいドリンクを頼む!カフェに行った時に、美味しそうなフラペチーノに心が奪われる前に、ホットドリンクのメニューを見るように習慣づけましょう。体を内側から温めることで代謝が良くなり痩せやすい体をつくることができます。プラスアルファで美容効果が欲しい方には、ハーブティーやココア、ホットレモネードなどがオススメです。心身ともにリラックスできるホットドリンクを日頃から飲む癖をつけましょう。周りに宣言する!どうしても自分ではケアが続かないという方は、美容のプロに力を借りましょう。エステが苦手な方は、周囲の人を巻き込んでもいいでしょう。例えば、周りの人に半年で5キロ痩せると宣言をします。そのあと行動を起こさざるを得なくなる状況をつくるのです。誰かのために綺麗になりたい気持ちなど、人を巻き込んで行う美容法は意外にも即効性があります。めんどくさいことをしないで綺麗でいたい!ここまでズボラさんのための美容法をご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?めんどくさいことをしなくても、毎日のちょっとした意識を変えることで、綺麗でいることは可能です。早速ズボラさんの美容法をお試ししてみてください!
2017年11月28日寒い季節は、肌の乾燥が目立ちがち。それに伴って、スキンケア・ボディケアにもより一層力を入れなければいけません。しかし、寒い季節だからこそ、「早く服を着たい!」「乾燥してカサカサなのはわかるけれど、やっぱり面倒臭い」と思ってしまいがちです。そんな気持ちを消し去ってくれるような、とびっきりいいオススメのスキンケア・ボディケアアイテムをご紹介します。”パパッ”とできる!「時短」スキンケア・ボディケアアイテム①レ・メルヴェイユーズ ラデュレ ブラックベリー ボディ ローション3,240円(税込)Les Merveilleuses LADURÉEさん(@lm_laduree)がシェアした投稿 – 2017 7月 12 8:47午後 PDTカラカラになってしまいがちな肌と心を潤わせ、香りたつ至福の時間を過ごさせてくれるボディケアアイテム。そして、ついつい人に見せたくなる、そして触れられたくなるような肌を叶えてくれます。肌なじみがよく、浸透力に優れている水溶性高分子が、みずみずしくなめらかに伸び広がっていきます。また、3種類のオイルが肌をやわらかくしながら浸透し、保湿効果を持続させることだってでき、しっとりとした触れられたくなるような肌へ導いてくれます。甘くて贅沢な時間、心躍るベリーの香りは、メルヴェイユーズの大好きなスウィーツをイメージ。たくさんのベリーにローズ、ジャスミンなどのフローラルの香りをブレンドした甘く幸せな香り。肌も心もこれでたっぷり満たしてあげましょう。 ”パパッ”とできる!「時短」スキンケア・ボディケアアイテム②メイド オブ オーガニクス オーガニック モイストリペア アフター バス オイル2,700円(税込)たかくら新産業さん(@organic_takakura)がシェアした投稿 – 2017 8月 29 12:33午前 PDTアフターバス専用のオイルです。最も肌から水分が蒸発するお風呂上り・シャワー後にこそ、肌の潤いを保つ重要なタイミングです。米ぬかオイルをベースにし、贅沢に天然ヒトセラミドを配合し、高保湿&かゆみを保護してくれます。”パパッ”とできる!「時短」スキンケア・ボディケアアイテム③ヴェレダ アーモンド ボディミルク2,808円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2017 10月 4 4:46午後 PDT肌に負担をかけず、全身までスーッと伸ばしやすい軽やかなテクスチャーのボディミルクです。 敏感肌をやさしく潤し、穏やかに保湿・保護してくれます。あまり時間をかけたくないボディケア時間なんかには、特にオススメです。また、乾燥気味な肌にあるつっぱり感を抑えます。 不飽和脂肪酸を多く含んだアーモンドオイルによって肌本来のバリア機能を高め、刺激を感じやすい肌を穏やかに落ち着かせてくれるでしょう。ミツロウが肌にきめ細かい保護膜を形成し、肌を乾燥から守ってくれるのです。杏仁豆腐のような、ほんのり甘くて優しい香りが心地よいです。”パパッ”とできる!「時短」スキンケア・ボディケアアイテム④trilogy(トリロジー) エブリシング バーム3,348円(税込)コスメキッチンさん(@cosmekitchen)がシェアした投稿 – 2017 3月 29 9:11午後 PDT肌を健やかに保ってくれる、スウィートアーモンドオイルがベースの多機能なモイスチュアバームです。マルラオイル、月見草&ローズヒップオイル、エキナセアを配合しています。顔だけではなく、身体にも使用できます。”パパッ”とできる!「時短」スキンケア・ボディケアアイテム⑤SHIGETA(シゲタ) EX オイルセラム7,560円(税込)コスメキッチンさん(@cosmekitchen)がシェアした投稿 – 2017 3月 23 6:21午後 PDT必須脂肪酸を豊富に含んだオイルで、お肌にハリを与えることができます。また、フランスのジュエリーデザイナー、アリーエレーヌ・ドゥ・タイヤックがセレクトしたジェームストーンをオイルにプラスされています。寒い季節は乾燥が増していきます。それによって、よりスキンケアもボディケアもしっかり行う必要がありますよね。でも、やっぱり寒い季節だからこそ、ついついスキンケア・ボディケアが億劫になってしまいがち。だからこそ、すぐ肌を潤わさせてくれたり、保湿してくれるようなアイテムを活用しましょう。
2017年11月26日オルビスはこのほど、2015年以降に毎冬発売している美容チョコレート「ショコラ・ド・アロニア」(15枚入り1,000円/税別)を通信販売のほか全国のオルビス・ザ・ショップにて数量限定で発売した。同商品は、年齢を重ねてやせにくさに悩む女性に向けて開発した本格ショコラの味わいの美容チョコレート。年齢による「体の曲がり角」を迎えないためには、自律神経の活動を活発にし、体内の燃焼力を向上させることが有効とされている。そのためにスーパーフルーツの「アロニア」から作られたエキスを配合した。また、美容・健康によいとされるカカオポリフェノールが豊富なカカオ66%のクーベルチュールチョコレートを使用。今年は、「果樹園」という名をもつほどフルーティーで芳醇な香りのクーベルチュールチョコレートを使用したという。深いコクある味わいで、ダイエット中でも高い満足感が得られるとのこと。1枚あたりのエネルギーは31kcal。カカオポリフェノールは130mg、アロニアエキスは23mg、食物繊維は530mg配合している。
2017年11月26日この季節は、顔だけの保湿だけではなく、ボディの保湿も欠かせません。だからこそ、ボディケアに使用するアイテムにも、こだわりを持って選んでいきたいところですよね。そんな時は、肌へしっかり密着してくれる保湿力の高いボディクリームを使用しましょう。オススメのボディクリームをご紹介します。“保湿効果”抜群!オススメのボディクリーム①ローラ メルシエ ホイップトボディクリーム アンバーバニラ5,940円(税込)laura mercier japan(ローラメルシエ)さん(@lauramercierjapan)がシェアした投稿 – 2015 8月 2 6:08午後 PDT甘いバニラと官能的なアンバーによって織りなすフェミニン&エレガントな香りのボディクリームです。 まるでホイップクリームのようにやわらかいテクスチャーで、なめらかで、軽い使い心地を実感することができます。1日中ベタベタすることもなく、もっちりとした質感を期待することができます。“保湿効果”抜群!オススメのボディクリーム②ジュリーク ボディケアローション ローズN5,940円(税込)Jurlique Japan (Official)さん(@jurlique_jp)がシェアした投稿 – 2017 9月 1 2:08午前 PDT植物オイル・ハーブを配合したボディケアローションです。スキンケアレベルの濃厚な成分を多く配合していますので、全身を心地よい香り、質感で包んでくれることでしょう。深い天然ハーブとうるおいのヴェールによって、肌を優しく包みこんでくれます。アボカドオイル、シアバター、月見草油と主要オイルを成分としており、全身をしっかりと保湿してくれます。そして、天然ローズの香りがしますので、あたたかく豊かな香りを楽しむことができ、ボディケア時間を華やかな気持ちにさせてくれることでしょう。心を開放し、バランスを整えてくれるローズの香りを楽しみましょう。“保湿効果”抜群!オススメのボディクリーム③クラランス クレーム マスヴェルト8,640円(税込)CLARINS JAPAN (クラランス)さん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2017 8月 31 7:55午後 PDT全身をマッサージするために開発された、なめらかでとろけるようなクリームです。スカーレットポピーや高浸透カフェイン、オーガニックのマルメロエキスなどを配合し、美しいボディラインやなめらかなハリのある肌を叶えてくれます。お腹、ウエスト、ヒップ、二の腕、膝などに使用してください。“保湿効果”抜群!オススメのボディクリーム④ヴェレダ ワイルドローズ ボディミルク2,808円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2017 9月 26 6:02午後 PDTキメ細やか、かつなめらかな肌へと仕上げてくれるボディミルク。モスカータバラ種子油、シア脂、ホホバ油と保湿力の高いものなので、なめらかな肌へ整えます。さらに、ダマスクバラエキス、ハマメリス水によって、肌のキメを整え、キュッと引き締めてくれるのです。軽いテクスチャーなので、素早く肌へ浸透してくれることでしょう。ダマスクローズの優雅な香りです。ノーマル~ドライスキンと、全ての肌質の方に使っていただけます。ボディクリームのタイミングとは?ボディクリームを塗るタイミングに悩まれる方も、多いのではないでしょうか?結論からいうと、「乾燥してるな」と感じる時に使用するのがオススメです。もちろん肌が乾燥しているなと感じる時に塗るのもよし、お風呂上がりに保湿ケアとして塗るのもよし。カサカサとした状態をそのままにしてしまうと、乾燥などの外的刺激からの影響を受けやすく、肌荒れなどを引き起こしやすいからです。また、肌が乾燥している状態は、バリア機能が低下しています。放置している状態では、いつまでたっても肌は潤いません。さらに、ボディクリームを使用するだけではなく、潤い効果も期待できる化粧水(水分)を与えてあげましょう。そうすることによって、水分と油分のバランスが整い、肌がさらにもっちりしますよ。この季節のボディケアで一番こだわるものは、「保湿」。だからこそどんなアイテムを使用するのかは、こだわりを持ちたいところですよね。そんな時こそ、保湿力が高いアイテムを使用しましょう。保湿力の高いボディクリームを使用することで、肌をもっちりとさせ、内側から輝くような肌を叶えてくれることでしょう。乾燥が気になる時に使用するのはもちろん、全身にも使える化粧水を使用することによって、さらにカサカサ感を防ぎ、保湿力を高めてくれるはずです。そして、カサカサ感を防ぐためには、できればボディクリームだけではなく、化粧水も使用するのがオススメです。
2017年11月21日サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて調査レポート『11月21日はフライドチキンの日&かきフライの日! 揚げ物の太らない食べ方とは? 』を公開した。同サイトによると、11月21日は「フライドチキンの日」「かきフライの日」であるという。フライドチキンやかきフライをはじめとする揚げ物は太りやすい食べ物と言われているが、食べ方を工夫すれば太りにくくすることが可能とのこと。油で揚げるという調理法は、その衣によって「吸油率」が異なるため、カロリーが大きく変わる。吸油率は「素揚げ(衣なし)」は3~8%、「唐揚げ(小麦粉・片栗粉)」は6~8%、「天ぷら(水に溶いた小麦粉)」は15~25%、「フライ(パン粉)」は10~20%と衣が厚くなるほど高くなり、それに伴いカロリーも上がるという。また、素揚げは一番吸油率が少ない調理法だが、茄子の場合は油を吸いやすい素材のため、素揚げでも12%と高くなるとのこと。揚げ物の太りにくい食べ方として、「食べ合わせ」「時間帯」「揚げ油」の3つのポイントが挙げられる。「食べ合わせ」で大切なのは、脂肪の吸収を抑制する働きがある食物繊維が豊富な野菜や海藻、きのこを副菜に加えること。大根おろしを添えたりレモン汁をかけたりして食べると、その酵素の働きで脂肪の吸収が穏やかになり、代謝も促されるという。体に入った脂肪を代謝させてエネルギーに変えるには、ビタミンB2が有効とのこと。脂質の摂取量が多いほど必要になるため、肉や魚、チーズなどの動物性食品、舞茸・エリンギなどを揚げ物と一緒に摂取するのがよいとしている。揚げ物を食べるタイミングは、昼食を推奨している。起床後間もない朝食では胃腸に負担がかかり、夜に高カロリーな揚げ物を摂取すると脂肪として蓄積される可能性が高いからであるという。惣菜店などで売られている揚げ物は、揚げてから時間が経過しているため、油が酸化している可能性がある。酸化した油は胃腸に負担をかけ消化吸収にもよくないため、自宅で揚げたてを食べるほうがよい。使用する油は、比較的酸化しにくいオリーブオイルやキャノーラ油、紅花油、体脂肪になりにくいココナッツオイルを使用するのもおすすめとのこと。少量の油で焼くように揚げるなど、調理の工夫次第で余計な油を摂(と)らないようにできるという。詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事「11月21日はフライドチキンの日&かきフライの日! 揚げ物の太らない食べ方とは? 」で解説している。
2017年11月21日ロクシタン(L’OCCITANE)は、クリスマスシーズンに向けてボディケア、ヘアケア、スキンケアの限定キットを2017年11月22日(水)より数量限定で発売する。ロクシタンのクリスマスコフレ人気コスメを詰め込んだ「アドベント ビューティーカレンダー」を11月1日(水)より発売したロクシタン。続く、クリスマス限定品となる今回は、人気のハンドクリームキットをはじめ、ボディケア、ヘアケア、スキンケアを揃えたバリエーション豊富なクリスマスコフレとなる。ハンドクリーム ギフトインラブ「ハンドクリーム ギフトインラブ」は、ロクシタン自慢のハンドクリームのミニサイズを6本をセットに。定番の「シア ハンドクリーム」や、フレッシュなグリーンを含んだピオニーが香る「ピオニー フェアリーハンドクリーム」、のばすとひんやりクールな感触に変わる「ヴァーベナ アイスハンドクリーム」などが一つになって登場する。ハンドクリーム コフレインラブロクシタンのハンドクリームを大切な人へ贈りたい…、そう願っている人にオススメなのは「ハンドクリーム コフレインラブ」だ。個別包装した、ロクシタン人気のハンドクリームのミニサイズ12本を透明ボックスの中に詰め込んだ。種類は全5種。選ぶのが楽しくなる豊富なバリエーションでの展開だ。フランボワーズフリジア コンプリートクリスマスシーズンを彩る、幻の花・フランボワーズフリジア。プロヴァンスの冬に咲く甘美な花の香りを贅沢に楽しめるのが「フランボワーズフリジア コンプリート」の魅力だ。真っ赤なボックスには、シャワージェル、ハンドクリーム、リップバームなど、ボディを贅沢にケアできる様々なアイテムが詰め込まれている。【アイテム詳細】ロクシタンクリスマスコフレ発売日:2017年11月22日(水)<数量限定発売>・ハンドクリーム ギフトインラブ 2,900円+税キット内容:シア ハンドクリーム 10ml×1、チェリーブロッサム ソフトハンドクリーム 10ml×1、ヴァーベナ アイスハンドクリーム 10ml×1、ピオニー フェアリーハンドクリーム10ml×1、ローズ ベルベットハンド&ネイルクリーム10ml×2・ハンドクリーム コフレインラブ 5,500円+税キット内容:ローズ ベルベットハンド&ネイルクリーム10ml×3、シア ハンドクリーム 10ml×3、チェリーブロッサム ソフトハンドクリーム 10ml×2、ヴァーベナ アイスハンドクリーム 10ml×2、ピオニー フェアリーハンドクリーム10ml×2・フランボワーズフリジア コンプリート 10,500円+税キット内容:フランボワーズフリジア シャワージェル 250ml、フランボワーズフリジア ルミナスボディクリーム 200ml、フランボワーズフリジア ハンドクリーム 30ml、フランボワーズフリジア リップバーム 12ml、フランボワーズフリジア ホリデーポーチ/レッドギフトボックス【問い合わせ先】ロクシタンジャポン カスタマーサービスTEL:0570-66-6940
2017年11月20日英国王室御用達ブランド、モルトンブラウン(MOLTON BROWN)からクリスマス限定コレクションが登場。2017年11月3日(金)より順次発売される。ツリーに飾れるオーナメント型ボディウォッシュクリスマスツリーのオーナメント「ボーブル」をイメージした限定ボトルのボディウォッシュを紹介。バスルームで香りを楽しむだけでなく、クリスマスツリーに飾ることもできる。登場する7種類のうちゴールドが印象的なボディウォッシュは、リキッド・ゴールドと称されるほど高価な「ウード」をメインフレグランスに、金粉を配合したラグジュアリーな仕上がりだ。クラッカーからボトルが飛び出すギフトボックスイギリスのクリスマスパーティーに欠かせない「クリスマスクラッカー」。パーティーを囲む席で隣になった人同士が両端をひっぱりあうと、ポンッという音と共にプレゼントが飛び出す仕掛けになっている。そのクラッカーからインスパイアされたギフトセットが登場する。レッドとグリーンのギフトボックスを開けると、異なる香りを楽しめる4種類のアイテムたちが現れる。クリスマスディナーを盛り上げる、遊び心いっぱいのギフトだ。シャンパーニュをイメージ、光り輝くボディケアアイテム「セレブレーション」をテーマに、大切な人達とシャンパーニュで乾杯をする瞬間をフレグランスで表現した。キラキラと輝くミネラル粒子を配合したジェルのボトルには、シルバーの鈴にブラウンのリボンをあしい、ゴージャスながらもシックな佇まいを演出している。はじけるように爽やかなグレープフルーツから、エレガントなイングリッシュエルダーフラワーへと続く。ラストにはウッディなベチバーが余韻を残し、洗練された印象の香りが楽しめる。その他にも、レッドとグリーンでクリスマスを彩るボディケアアイテムや、モルトンブラウンのアイコニックなボディウォッシュセット「ストッキングフィラー」のクリスマス限定ギフトも登場。リボンを解いてギフトボックスを開けると、ジュエリーのように輝きを放つ。【詳細】モルトンブラウン クリスマスコレクション≪アイテム例≫・フェスエィブ ボーブル全7種 各 2,000円+税~・クラッカーエクスクイジット トリート クラッカー 3,600円+税/ディスティングィッシュト トリート クラッカー 3,600円+税・フェスティブ ヴィンテージ エルダーフラワー コレクションバス&シャワージェル 4,200円+税/ボディローション 6,000円+税/ボーブル 2,200円+税・ギフトセットストッキングフィラー クリスマスギフト コレクション 7,000円+税発売日:2017年11月3日(金)※フェスティブ ボール、クラッカー、ギフトセットなど一部商品は15日(水)発売※数量限定
2017年11月18日オイシックスドット大地はこのほど、ミールキット「Kit Oisix」とダイエットレシピ本『全部コルスタ! やせるおかず 作りおき』とコラボレーションしたキット「やせおかコラボKit」を発売した。書籍『全部コルスタ! やせるおかず 作りおき』は、シリーズ累計250万部を突破したダイエットレシピ本「やせるおかず 作りおき」の最新刊。「やせるおかず 作りおき」では、血糖値の上昇を抑えるメニューや食物繊維が多く含まれるメニューなどを紹介しており、「ダイエットなのに我慢しなくていい」と高い評価を得ているという。最新刊では、冷たいフライパンに油や食材を入れてから点火する調理方法「コルスタ」で作るやせるレシピを紹介している。冷たい温度で調理を開始するコルスタで作る料理は素材の煮崩れも少なく、ジューシーに仕上がるとのこと。「やせおかコラボKit」は、コルスタで主菜と副菜を20分で作れるミールキット。11月30日まで販売する「簡単アクアパッツァ風」(2人前980円)は、魚介の中でも高タンパク質、低カロリーと言われる「白身魚」を蒸し焼きにしたメニューとなっている。ミニトマトやパプリカなどの野菜も付いており、見た目もカラフルに仕上がるという。11月30日~12月14日まで販売する「4種きのこのアヒージョ風」(2人前890円)は、食物繊維が豊富なきのこを使った副菜。食欲をそそるシャキシャキした食感で、バケットにのせて食べるのもおすすめとのこと。キットには、同書の著者である柳澤英子さんによる調理ポイントや「柳澤流やせる食べ方3か条」が記載されたレシピカードも付いている。※価格はすべて税別
2017年11月17日お風呂あがりこそ、徹底的なボディケアが大事。お風呂から上がって、5分以上放置してしまうと、肌にある水分が蒸発してしまうのです。お風呂上がりの血流がいい時にこそ、ボディケア時間をたっぷりとってあげしょう。お風呂上がりに使用したい、おすすめのボディケアアイテムをご紹介します。お風呂上がりに使いたい!おすすめのボディケアアイテム①クナイプ グーテナハト ボディクリーム ホップ&バレリアンの香り1,296円(税込)クナイプジャパンさん(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 2016 9月 21 3:40午前 PDTハーブの「安眠効果」、植物オイルの「スキンケア効果」によって、睡眠の質にも肌にも効果的なボディクリームです。天然の植物オイルを贅沢に配合して、寝ている間に潤いを与えてくれ、キメの整ったすべすべ肌を叶えてくれます。また、ミルクタイプよりも肌の奥まで浸透してくれ、オイルタイプよりもなじみやすい軽いテクスチャーを実感することでしょう。ヨーロッパでは古くから安眠のためのハーブとして知られており、ハーブティーやサプリメントで使われている“ホップ”と“バレリアン”によって、質の高い睡眠を叶えてくれます。お風呂上がりに使いたい!おすすめのボディケアアイテム②Terracuore (テラクオーレ) ジャスミン&ハニー プレミアム ボディクリーム4,644円(税込)テラクオーレさん(@terracuore_organic)がシェアした投稿 – 2017 10月 20 5:33午前 PDT肌を高貴な潤いで満たしてくれるジャスミン&ハニーラインのボディクリームです。オーガニックハチミツだけではなく、4種のオイルとシアバターを絶妙にブレンドしています。外側はシルクのようななめらかさ、内側はもっちり感のある、リッチな潤いのある肌へ導いてくれます。お風呂上がりに使いたい!おすすめのボディケアアイテム③ローラ メルシエ ホイップトボディクリーム アンバーバニラ5,940円(税込)laura mercier japan(ローラメルシエ)さん(@lauramercierjapan)がシェアした投稿 – 2017 5月 9 4:57午後 PDT甘いバニラと官能的なアンバーが織りなすフェミニン&エレガントな香りのボディクリームです。まるでホイップクリームのようにやわらかいテクスチャーで、なめらかな軽い使い心地を実感することでしょう。しっとりとしたテクスチャーなのに、一日中ベタつくことなく、なめらかな肌に仕上げてくれるのです。お風呂上がりに使いたい!おすすめのボディケアアイテム④キュレルジェルローション1,404円(税込)キュレル公式さん(@curel_official_jp)がシェアした投稿 – 2017 4月 13 6:41午後 PDT乾燥だけではなく、汗でも肌荒れしがちな乾燥性敏感肌におすすめな潤浸保湿セラミドケア。外部刺激で肌荒れしにくい健やかな肌に導いてくれるジェルローションです。潤い成分だけではなく、汗などによる肌荒れ・あせもも防いでくれる消炎剤(有効成分)配合で、肌へすっとなじみ、さっぱりみずみずしい使用感なので、赤ちゃんの肌にも使用できます。お風呂上がりに使いたい!おすすめのボディケアアイテム⑤SABON(サボン) ボディローション ラベンダー・アップル1,944円(税込)SABONさん(@sabonisrael)がシェアした投稿 – 2014 9月 12 1:41午前 PDTライトな使用感ながらも、持続性のあるスムース肌を味うことのできるボディローションです。非常にのびがいいので、するすると肌へ伸ばすことができます。心地よい香りが心と身体をリラックスさせてくれることでしょう。お風呂上がりの血流がいい時こそ、マッサージをすることで、さらに血行を促進することができます。そして、肌の水分が蒸発する前に、ボディケアをすることで、ぷるんと艶やかな肌を保つことだってできるのです。寒くなってくるとお風呂上がりはすぐに服を着たくなる方も多いと思いますが、ここでボディケアを取り入れることで、自分の肌が愛おしく、ずっと触っていたくなるような肌を手に入れることが出来るのです。ボディローションとボディミルクorオイルorクリームで仕上げるのがおすすめです。ボディミルクはさっぱり感があり、オイルはしっとり感、クリームはもっちり感があります。ぜひ、自分好みの仕上がりで選ぶことで、なりたい肌になることができるでしょう。自分の好きなアイテムを見つけて、気持ちよい使い心地、香りで、最高のボディケア時間にしてみましょう!
2017年11月15日体を動かすことと食べることが大好きな料理人・キムケンさんが、市販されている普通の食材を使った、味も見た目も抜群なレシピを紹介する漫画連載「アラサーからのダイエット飯」。今回は思わず誰かに自慢したくなるような、SNS映えする逸品です。○「リセットメニュー」として最適ですダイエットメニューというのはどうしても見た目が地味になりがちで、食べ終わってもなんとなく満足感がないことがありませんか? 料理は味だけではなく、「目」でも楽しむもの! というわけで今回は彩りも抜群な一品です。余談ですが、丸いタイプの絹ごし豆腐は見た目も綺麗でとても好きなのですが、器から上手に取り出せずにいつも型崩れしてしまいます。今回も、2度ほど失敗してやり直したのはここだけの話です……!「前の日に食べすぎた」というときや、あまり味が重たいものを食べたくない日の「リセットメニュー」としてもぴったりですよ!○彩りあんかけ豆腐材料(2人分)絹ごし豆腐(小分けタイプ) 2パック / 豚肉こま切れ 100g / ブナシメジ 1/4株 / パプリカ 1/4個 / 刻みネギ 適量 / ごま油 大さじ1/2A(水 60cc / 鶏がらスープの素 小さじ2 / 水溶き片栗粉 大さじ1)つくり方1.豚肉は細切りにする。ブナシメジは石づきを取ってばらし、パプリカは細切りにする。2.熱したフライパンにごま油をひき、1を入れて中火で炒める。3.2がしんなりしてきたらAの水と鶏がらスープの素を加え、沸騰したら水溶き片栗粉を回しかけてひと煮立ちさせる。4.レンジで30秒温めた絹ごし豆腐を器に盛りつけて、3をかける。最後に刻みネギを散らして完成。調理時のポイント■あんかけを作るときにひと煮立ちさせることにより、粉っぽさがなくなります○筆者プロフィール: キムケン東京都内の会社に勤めている30代男性。旦那より稼ぎの良い妻の健康を守るため、日々料理を作っている。料理にまつわる四コマ漫画と、そのレシピ掲載したブログ「木村食堂」をほぼ毎日更新中。2016年10月に「うちメシ - ゆかいな我が家の漫画とレシピ」を上梓。
2017年11月15日■秋冬のプレゼントに最適な美容アイテムを4点選びました11月に入り、スケジュールは一気に年末進行モード。クリスマスパーティーや忘年会に向けて、プレゼントを選ぶ機会も増えてくるのではないでしょうか。今回は、予算6000円程度を上限に、買いやすい商品から気合いの入った豪華な商品までをラインアップ。贈る方も心が躍るような、プレゼントに最適な美容アイテムをご紹介します。シャネルのハンドクリーム「ラ クレーム マン」今年の10月に新発売されたハンドクリーム、シャネルの「ラ クレーム マン(6264円・税込)」。公式サイトで「一目で心を奪い、一度試したら手離せなくなるもの」と謳っている通り、卵型のパッケージに瞬時に目を惹かれ、カウンターで手に取らずにはいられませんでした。実際に使用してみると、クリームというよりもジェル状のテクスチャー。可憐さを感じるフローラルな香りが手伝って、まるで美容液でケアしているかのよう。乾燥する季節でも、みずみずしい肌をキープしてくれます。このハンドクリームは、大切な友人など関係の深い相手にこそプレゼントしてほしい一品。相手がギフトラッピングを解き、この卵型ケースを手に取ったときの嬉しそうな顔を想像してみてください。贈る方も贈られる方も、必ず幸せなひとときを過ごすことができる、プレゼントにぴったりな商品です。アロマセラピーアソシエイツのアロマオイル「ミニチュアバスオイルコレクション」寒さが進むこの時期は、湯船で体をしっかりと温め、その日のうちに冷えや疲れから体を解放させることが鉄則。10種類のアロマオイルがセットになったアロマセラピーアソシエイツの「ミニチュアバスオイルコレクション(6156円・税込)」は、季節的にも、いたわりを込めた贈り物としてもふさわしい商品と言えるでしょう。香り物を吟味しているとき、「この間は気に入っていたはずの香りが、今日はなんだかしっくりこない……」と感じたことはありませんか。その時々の気分や疲れ具合などの要因で、求める香り、つまりは香りから得られる効能・効果が変化することは往々にしてあるもの。ミニチュアコレクションのいいところは、日々変化する気分や体の状態に合わせてピンとくる香りを選び、カジュアルに楽しめること。忙しくしている方にこそ、ねぎらいの言葉と共に贈りたいお品物です。クラランスの唇用美容液「コンフォート リップオイル」リップをプレゼントしたいとき、まず思い浮かぶのは名入れリップだと思います。今回、贈り物としてメジャーなアイテムを差し置いてもおすすめしたいのが、クラランスの「コンフォート リップオイル(3456円・税込)」。リップオイルという名の通り、唇の美容液です。美容成分としてホホバオイルとヘーゼルナッツオイルが配合され、しっとりした唇に。日中に使うのはもちろん、夜寝る前に塗っても大丈夫。空気の乾燥が進むこれからの季節でも安心です。こちらは全7色展開(うち1色は季節限定商品のため完売)なのですが、それぞれのカラーのイメージに合うネーミングおよび香り付けをしているのだそう。私が持っている「03 red berry」は、その名の通り、甘みのあるベリーの香り。色づきもニュアンス程度なので単体ではもちろん、リップの仕上げとしても使えます。仲の良い友達グループにプレゼントして、色違いをお揃いで持つのもかわいいな……と個人的には思っています。ぜひ一度、カウンターで現物をご覧になってみてください。フェイラーのハンカチタイトルに「美容アイテム」と書いておきながら、ハンカチをリストアップしてしまったのですが、ハンカチをバッグに忍ばせるのは、淑女のたしなみ……!ということで、少々強引ながら、この流れでご紹介させてくださいませ。フェイラーといえば、「母親が持っている花柄ハンカチ」をイメージする方が多いかと思います。しかし最近のフェイラー、ベーシックな花柄から一風変わったお相撲さん柄まで、デザインのラインアップが豊富で、とてもかわいいのです!フェイラーのハンカチはシェニール織という複雑な織り方で加工されており、何年使っても、洗濯機で何回洗っても、毛が寝ずにいつまでも風合いを保ってくれます。実際、友人から見せられた5年物のフェイラーは、新品とは言わずとも、比較的新しいもののように見えました。ハンカチとしては若干お高い(2160円・税込)ですが、「母親が持っているもの」という事実を分析してみると、耐久性やコストパフォーマンスの良さに秘密があるのかもしれません。パーティームードに相応しい華やかさには欠けるかもしれませんが、実用的なアイテムは必需品で、意外と喜ばれます。柄のバリエーションが豊富なので、相手のイメージに合わせてあれこれ悩むのも楽しいはず。ギフトラッピングは写真のように、丁寧に包んでもらえます。ハンカチ以外にもポーチ類や、おくるみやよだれかけなどベビーアイテムも充実しています。贈り物を選ぶシーンは多々あると思いますが、幅広く対応可能なので、押さえておきたいブランドです。■プレゼントには、素敵なデザインの手紙を添えて贈り物をするときは、なるべく手紙をしたためるようにしています。レターセットを複数揃えているなかで、特にお気に入りなのがクリスチャン・ラクロワのメッセージカードセット。プレゼントの中に手紙をこっそり仕込むことが多い私は、誤って捨てられてしまわないよう、派手で目を引くデザインを選びがちです(笑)。かわいいメッセージカードを持っていると、どのカードを使おう?と選ぶ時間も、読んでもらうのも楽しみになります。大切な人たちと共に、素晴らしいひとときを過ごせますように。
2017年11月14日アサヒ飲料はこのほど、「秋の脂肪のつきやすさ」に関する調査結果を明らかにした。同調査は10月17日~18日、30~40代の男女500名を対象にインターネットで実施したもの。秋は他の季節と比較し、「体脂肪」がつきやすい季節だと思うか尋ねたところ、80%が「はい」と回答した。その理由について聞くと「おいしいものが多い季節で、体のラインが見えにくい服装になるので気にせずに食べてしまう」(38歳・女性)、「寒くなり運動が億劫(おっくう)になっている」(32歳・男性)などの意見が寄せられた。秋の食習慣として行っていることを聞くと、1位は「さんまや鮭など、脂ののった旬の魚を食べる機会が増える」(57%)、2位は「秋季限定のスイーツを購入する機会が増える」(45%)、3位は「栗ご飯など炊きこみご飯を食べる機会が増える」(44%)となった。「つい食べ過ぎてしまった」と後悔した経験があるか尋ねたところ、90%が「はい」と回答した。秋に「体脂肪対策」を行った経験はあるか聞くと、53%が「いいえ」、47%が「はい」と回答した。実際に行ったことを聞くと「我慢せずに食べる分、移動する時はバスや車を徒歩に変える」(37歳・男性)、「食べ過ぎてしまうので、サプリメントを飲んだ」(47歳・男性)などの意見があった。秋こそ「体脂肪」を減らしたいと思うか尋ねたところ、67%が「減らしたい」と答えた。これだったら実践できると思う「秋の体脂肪対策」としては「つらい対策は続かないので、続けられる方法」(30歳・女性)、「食べたいものを我慢しするとそれはそれでストレスになるので、体脂肪のつきにくいものを食べられたら」(32歳・女性)といった声があがった。
2017年11月13日熱湯を注ぐだけ! 太らない「夜食」はコレに決まり!!みなさん、こんにちは。食べ痩せスリムデザイナーの藤井香江です。代謝アップの栄養素といえば、ビタミン、ミネラル、食物繊維。これらの豊富に含む食材は、海草類やきのこ類など。ですが、毎日調理するのは大変ですよね。そこで考えたのが血糖値ダウン効果はもちろん、お通じ解消にも役立つ「ネバネバ食材の素」です。これさえ作っておけば、汁ものに入れたり、納豆と混ぜたり、いろいろな使い方ができてとっても便利です。栄養素で言えば、血糖値を下げて、腸の調子を整える「水溶性食物繊維」がたっぷり摂れること。毎日のお通じがない方はぜひ、試してみてください。特にごはんやうどん、そば、糖質を摂るときには食べ合わせることをおすすめします。上から熱湯を注げば、お夜食としても最適なネバネバスープの出来上がり。それでは、作り方をご紹介します。レンチンで1発!ダイエットの強い味方「ネバネバ食材の素」の作り方■材料(3回分)おくら1パックなめこ1パックめかぶ(乾燥)1パックわかめ(乾燥)大さじ1■作り方1. わかめとめかぶを戻す。戻し方はパッケージの表示に従ってください。2. オクラはよく洗い、スライスする。3. なめこ、オクラを耐熱の器に入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジで2分ほど加熱する。粗熱がとれたら、全て材料を保存容器に入れて、冷蔵庫で保存する。冷凍も可。元祖ネバネバ食材♪ 納豆プラスで代謝アップネバネバ食材の代表といえば、日本の食卓には欠かせない「納豆」。納豆をネバネバの素に合わせると、さらに効果アップ!!「畑の肉」とも言われる大豆。そこからできる納豆には、 タンパク質やナットウキナーゼ、イソフラボン、大豆サポニンのほか、 数多くの栄養素が含まれます。筋肉や髪の毛を健康に保ったり、血液をサラサラにしたり、40代以降に気になる骨粗鬆症などの予防にも効果を発揮すると言われます。 よかったら参考にしてみてくださいね♪フードエッセイスト/藤井香江
2017年11月09日アユーラ ラボラトリーズは11月より、ボディーケアコフレ「アユーラ ロージージュエルガーデン」(全1種・3品セット、6000円・税別)を限定発売開始しました。■「アユーラ ロージージュエルガーデン」の内容見て・触れて・香るたびに、自分の中の女性らしさが目覚めるボディーケアセット。いつもの夜のバスタイムを、思わず自分自身にもときめくようなうっとり贅沢時間へと誘います。今回のアイテム一連は、ブルガリアンローズの香りを中心とした華やかなアロマティックフローラルの香りです。肌にうるおいを与えるローズヒップ油と、うるおいを守り、やわらかな肌へ導くアルガンオイル、シアバター、オリーブ果実油を3品共通で配合しています。・アユーラ バスパール <浴用化粧料>100粒・限定品贅沢なバスタイムを演出する、まるで真珠のような入浴料。やわらかな湯ざわりで、からだと心をときほぐします。・アユーラ ジェリースクラブ <ボディー用スクラブ洗浄料>100g・限定品体温でとろけるオイルジェルベースのシュガースクラブ。ソフトな肌あたりで、もっちりとしたやわらかい肌に導きます。・アユーラ ホイップボディー <ボディー用保湿クリーム>100g・限定品ホイップクリームのようにふわっとやわらかい質感の新感覚のボディークリーム。すっと肌に溶け込み、しっとりなめらかな肌に導きます。(お問い合わせ先)アユーラコミュニケーションスタジオTEL 0120-090-030
2017年11月06日寒くなってくる冬は、外に出るのも、体を動かすということにも億劫になりがちですよね。でも、それで血行が悪くなる可能性も大いにあります。だからこそ、ボディケアをこれまでよりも、より心がけてみましょう。血行促進させたい時に使用するといい、オススメのボディオイルをご紹介します。”血行促進”させよう!オススメ「ボディオイル」①ヴェレダ カレンドラ マッサージオイル2,808円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2017 10月 11 9:14午後 PDT太陽を浴び育ったカレンドラ・カモミール・白樺葉のハーブをひまわりオイルに漬け込んで、じっくりエキスを抽出したアイテムです。ハーブの絶妙なコンビネーションと相乗効果によって、オイルにやさしい温かさを与えてくれます。マッサージしながら使用することによって血液を促進してくれ、冷えの改善効果も期待することができます。また、高い創傷治癒効果で知られるカレンドラも配合しており、敏感な状態の肌を穏やかに整えてくれます。引き締め効果の高い白樺葉によって、ハリ感のある肌を叶えてくれることでしょう。肌が温まる安心感とアロマの働きによって、ストレスで凝り固まった心も解放してくれます。このオイル1本で、顔以外の全身のオイル美容を実行できます。初めてオイルを使用する方でもオススメです。”血行促進”させよう!オススメ「ボディオイル」②ニールズヤード レメディーズ アロマティックマッサージオイル2,592円(税込)Neal’s Yard Remedies Clipsさん(@nealsyard_jp)がシェアした投稿 – 2017 5月 26 2:03午前 PDT植物をベースにしたオイルで、エッセンシャルオイルを加えたアロマトリートメントのためのマッサージオイルです。軽くなめらかな使い心地が特徴なので、オイル特有のベタベタ感を気にする必要もありません。また、フェイシャルからボディまで使用することが出来ます。ラベンダー、マジョラム、ゼラニウムなどがブレンドされ、香りも心地よく、全身を優しく包み込んでくれることでしょう。”血行促進”させよう!オススメ「ボディオイル」③trilogy(トリロジー) ピュアプラント ボディオイル5,184円(税込)トリロジー(trilogy)さん(@trilogyproducts.jp)がシェアした投稿 – 2017 10月 29 7:33午後 PDT「ローズヒップオイル」をふんだんに配合しているリッチなボディオイルです。さらに、アプリコット種子オイルも配合で、肌の新陳代謝を高めてくれることでしょう。潤いを閉じ込めて、紫外線からも強い肌に仕上げてくれるはずです。”血行促進”させよう!オススメ「ボディオイル」④クナイプマッサージオイル グレープシードオイル20ml 540円(税込)クナイプジャパンさん(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 2017 6月 2 5:19午前 PDT肌の収れん作用、高い保湿効果を持続してくれるグレープシードオイル。体のめぐりをサポートしてくれるキシメニン酸(サンダルウッド抽出物)を配合したボディ用マッサージオイルです。乾燥しがちな肌をしっかり潤わせながらも、肌の引き締めをサポートしてくれることでしょう。クナイプ独自の配合率によってマッサージに最適なテクスチャー設計で、心地よくマッサージをすることができ、成分を肌(角質層)に届けてくれます。成分が浸透したあとは、オイル特有のべたつきがなく、さらっとした使用感です。また、気になりがちなセルライトのケアにも最適。爽やかなマスカットとサンダルウッドフラワーの心地よい香りです。寒くなると運動もついついおろそかにしてしまいがち…。全身の血流が悪くなって、肌の透明感を失ってしまうこともあります。この血行不良こそ、日頃の軽い運動などで解消したいところですが、なかなか運動するということ自体に億劫になってしまっていますよね。そんな時は、使用するだけで血行を促進してくれるようなアイテムを使用しましょう。特に、肌への摩擦を避けるために、伸びがよくマッサージしやすいオイルを選ぶのがオススメです。また、血行を促進してくれるような成分がもともと入っているものもあるので、自分好みのものを選んで、いつもスベスベな肌を目指しましょう!
2017年11月03日家事に育児に仕事に忙しいママさん!ジムやヨガに通ったりしたいけどそんな時間がない!という方もたくさんいらっしゃると思います。でも、普段の生活をしながら自分で出来るながらエクササイズなら、時間も選ばず好きな時に好きなだけ取り組めますよね。し…
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紫外線量は毎年2月から上昇し、ほぼ年間を通じてUVケアは必須。油断しているとすぐ日焼けをしてしまいかねません。しかし、紫外線対策のことばかり考えていると、肌への負担が大きくなることも。UVケアと肌のケア、両方に気を配るなら、TPOに合わせ…
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女優の小雪さんが利用したことから産後ケア施設はもはやママたちの新常識になりつつあります。最近では、卓球の福原愛さんも台湾の産後ケアセンターに1ヶ月滞在したそう。出産で体にダメージを受けた女性の体に必要な産後ケアのポイントと、自宅でできるマ…
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