目の前は海!元気いっぱいの子どもたちが、伸びやかに心と体を育むUpload By 発達ナビ施設インタビュー福岡県福津市。玄界灘の目の前、津屋崎海水浴場のはずれに、放課後等デイサービス「うみのいえ」はあります。その名の通り「海の家」を改装してつくられた施設で、徒歩0秒で海!2015年1月にオープンしました。釣りや網すくい、素潜りに砂遊び。地の利を生かして、自然の中で子どもたちは仲間とともに、さまざまな経験をします。放課後でも、天候がよければ夕方に「うみかつ」ができます。夏休みや土曜日などは、午前中に勉強の時間を取り、午後には海やプールをたっぷり楽しみます。海で捕まえた魚の名前を図鑑の中から探調べたりし、その後はリリースします。利用しているのは主に小学生。登録数は30人ほど、毎日10人が通ってきます。「うみのいえ」での時間が楽しみで、遠方からの利用者も多いそう。子どもたちが在籍する学校はなんと15校!学校は違っても、ここに来ればみんな仲間です。元気いっぱいで海が大好きな子どもがたくさんいます。こどもデイサービスうみのいえ大好きな「うみかつ」の時間、子どもたちは水中メガネを手に、浜辺に駆け出してUpload By 発達ナビ施設インタビュー取材班が訪れたのは、お盆間近の夏休み中。「うみのいえ」では、午前中は宿題などデスクでの勉強。家では取り組みづらい、習字の宿題なども、スタッフと一緒に行います。お昼の時間を挟み、午後になるとお待ちかねの「うみかつ」の時間。みんなで体操をしたら、外に出たくてうずうずしていた子どもたちは、「外に出てもいいよ」の合図があるとすぐ海めがけて駆け出していきます。シュノーケルやすくい網を手に、魚を探しに出る子も。シュノーケルはまずプールで練習し、できるようになったら晴れて海デビューできるそう。海には行かない子どもたちはテラスに設置された大きなプールで水あそびを楽しんでいました。水を掛け合ったり、ぷかぷか浮いたり。全身で水の感触を味わいながら、水の中で体を上手に動かすことや、水遊びを介して、友達とのやり取りを自然と身につけます。Upload By 発達ナビ施設インタビュー「うみかつ」の時間が終わると、今日の釣果を手に子どもたちが帰ってきました。この日は、ボラ、フグ、スズメダイに出会えたよ!と報告。自然に恵まれたこの海では、さまざまな魚が見つかります。他にも、ハリセンボン、カニ、タコ、ハゼなども見つかります。60センチの大物のスズキに出会えた日もあるそうです。自宅に海水の水槽までつくっているという魚博士の男の子が、この浜辺のどこで何が見つかるのかを、目をキラキラさせて教えてくれます。「ぼく、できたよ!すごいでしょ!」という自己肯定感は、生きていくうえでの根っことなります。押しつけられた課題をこなすのではなく、大好きなことに熱中し、上手くやれた!という経験から生まれる自信。「うみのいえ」では、子どもたちの心の土台づくりを大切にしています。病気を見てその人を見ず、が嫌だった。ものさしはいらない。「この子」そのものに寄り添う場所を目指したいUpload By 発達ナビ施設インタビュー「うみのいえ」を立ちあげた矢野さんに、設立の背景や大切にしていることを伺いました。――なぜ「うみのいえ」をつくろうと思われたのでしょう?矢野:母親が難病で寝たきりになった経験がきっかけです。難病の母親を、病名というものさしでしか見てもらえなかったらどうしようという不安がある中で、さまざまな支援者が集い支援会議を催してみんなで支えてくれたことに深く感謝してもしきれなかった。お世話になった福祉への恩返しをしようと思って、これからを担う子どもたちの施設を作りたいと考えたのです。――ここでは子どもたちが皆のびのび、生き生きと過ごしています。大切にされていることは?矢野:障がいのある子どもたちは一般的に、発達テストや学校の評価など、日々、いろいろなものさしで測られ、評価されています。でも、そういう見方をするのではなく、その子自身を認めたい。指摘されるこだわりは、伸ばしどころかもしれない。うちでは、「ヒヤリハット」だけでなく「ニヤリグッド」の報告もスタッフ間で共有し、保護者の皆さんへお伝えしています。――保護者もきついことがある。その部分も支えたいということですか?矢野:保護者の皆さんのニーズにも寄り添いたいと考えています。皆さんが何より求めているのは、「親なきあと」わが子が自分らしく、自立して生きていけることです。だから将来を見据えて、就労移行支援事業所へ見学に行きます。就労するには何が必要とされているのか?どのようなスキルを身につけておけば就労へ繋げやすいか?などの情報共有をさせて頂きました。「うみのいえ」では日々の活動の中で、社会生活力を身につけていけるように支援していきます。「うみのいえ」で考える社会生活力とは、公共交通機関で通えるとか、金銭管理ができるとか、身だしなみがきちんとできているとか、昼休みの過ごし方が分かっているとか…。自立するということはそういったスキルが必要だと考えています。天候や海の状況で予定通りに「うみかつ」ができない日もあります。そのような急な予定変更にも対応できるコーピングスキル(ストレス等に対処できる力)も自立には必要だと考えています。だから「うみのいえ」では、自立に向けた支援を個別にアプローチしています。毎日少しずつ積み重ねることで子どもたちが社会生活力を身につけられるようにしたい。矢野:「うみのいえ」で過ごした日々が心に残るような場所にしたいと思っています。大人になり社会に出た時や困難に直面した時に乗り越えるチカラになるように…。あたたかなまなざしに包まれた「うみのいえ」では、今日もまた子どもたちが元気に海へと駆け出していっているのでしょう。そして、存分に遊びきり、生きる力を身につけ、しっかりと栄養を蓄えた子どもたちは、きっとここを卒業してからも力強く未来を切り開いていけるだろうと思えました撮影:松山隆佳(トルネ!)写真提供(生き物・夕暮れの写真):うみのいえ
2018年08月30日夫婦で溺れる!?まさかの事態夏の暑さも佳境に差しかかったころですが、まだまだ水遊びが楽しい季節。プールなどの比較的安全性の高い場所とはまた違った楽しみがある川遊び。しかし、その一方で気をつけたいのが川遊び中の事故。夏になると毎年キャンプに行くわが家。もちろん、子どもたちが大好きな川遊びもたくさんします。そして川遊びで一番印象に残っている出来事が、「夫婦で溺れたこと」です。2年前、川の危険を全く知らなかったわが家は、事前準備もほとんどせず、急な川の流れも全く把握していないまま川遊びをしました。そして、子どもたち3人が乗ったボートが流されてしまったのです。子どもたちを守るため、必死にボートをつかんでいた私。川の流れが予想以上に激しく、足をとられてボートはどんどん川の奥へ。最終的にボートは岩にぶつかり止まり子どもたちは無事でした。しかし、川の奥は私の足がつかないほど深く、水泳が得意で水に自信があったのに、溺れてしまいました。そして溺れた私を助けようと飛び込んだ主人も(ちなみに全く泳げない)もちろん溺れました。私は自力で岩の上に上がり、主人は近くにいた女性の浮き輪につかまり無事でした。もしもあの時、子どもたちが溺れていたら、と思うと今でもゾッとします。この怖い出来事があってから、わが家は帰宅してすぐに川遊びのためのグッズを準備し、川遊びの危険について情報収集をしました。楽しく、そして安全に遊ぶためにも、川遊びの危険性をしっかり把握しておくことはとても大切です。今回は川遊びでの持ち物や注意点などを紹介します。安全に楽しむために「川の危険性」について知っておこう川はとても楽しくおもしろいところですが、上流や近くで雨が降ると川の水が急に増えて流されてしまうなど、時として怖い場所になることもあります。川遊びは急な増水に気をつけて!天気予報を常にチェック川遊びをする際は気候の変化にも注意が必要。雨による増水の影響で水の流れの強さが変化し、ついさっきまで入ることができていた場所でも足をとられ流されてしまう危険性があります。雨が降ってきたら一度川から上がり、安全を確保できる場所で様子をみるなどの対策をしましょう。また、水が濁りだし落ち葉や流木などが流れてきたら上流ではそれ以上の雨が降っている可能性が高いので要注意。雨が降っているのに水かさが徐々に減ってきている場合や、山鳴りがする場合は土石流の前兆なので、ただちに安全な場所へ避難するようにしましょう。山の天気はとても変わりやすいので、川遊びポイントでは天気がよくても、いきなり鉄砲水にあう危険性も。あまり深いところに行かずに、周りに注意しながら遊ぶようにしてください。常に天気予報が確認できるように、ラジオやスマホを準備しておきましょう。川遊びで気をつけたい危険な場所川に入ると急な深みがあり、浅いと思ってそのまま進むと足がつかなくなって流されてしまうことがあります。川底の変化に注意しながら遊びましょう。また、川は複雑に流れが変化しているので、少し流れに変化を感じたら進まないように気をつけましょう。今までゆるやかな水の流れだったポイントが、急に流れが速くなることもあるので、流れが速かったり、深くなっているポイントを事前に知ることが大切。そして、川の奥深くには絶対に行かないこと。川幅が狭くなっているところは流れが速いと言われているので要注意。特に怖さを知らない子どもたちは誤って、奥に入りこんでしまうこともあるので注意が必要です。周囲の大人が常に気をつけて、絶対に目を離さないようにしましょう。また、家族やグループで遊びに来た場合は別々に行動するのではなく、はぐれないように常に一緒にいるようにしてください。とにかく、「誰かが見ていてくれるはず」という甘さは禁物。川遊びだけではなくアウトドアに行く際は、必ず子どもの居場所を常にチェックしておく必要があります。【早瀬】流れの速くなるところを「早瀬」といいます。足を取られて転倒し、流されて溺れるというケースが多く報告されています。【川底】岩や流木、瓶や缶など怪我につながる物も多く存在します。また、川底の危険は物だけではなく、急に足がつかなくなるほど深くなる「淵」にも要注意。「淵」とは川のなかで急激に深くなる場所のことで、川のカーブの外側に多くあります。浅瀬から歩いていくと急に深くなり、子どもであれば全身が沈むこともあるため、溺れたり流されたりする原因になります。大きな岩の周囲も流れが変わることから、深くなっています。【流れが速くなっている場所】淵の手前や大きな岩などの障害物の影響で川の流れが急激に速くなっている場所があります。少しでも水流の変化を感じたら、それ以上近づかないようにしましょう。強い流れに足をとられてしまい流されてしまう危険性があります。また、川の流れはその時の水量や地形で変化するので、常に一定ではないことを頭に入れておきましょう。【中州】中州(なかす)とは、上流から供給された土砂などが堆積し、陸地となっている地形のことです。急なゲリラ豪雨などで水かさが増して取り残されるといった危険なケースが起こりますので、中洲にテントを張るのは絶対にやめましょう。ニュースなどでよく目にするのが中州での孤立事故です。上流は山など天気の変わりやすいところにあるので、急な豪雨やダムの放水などで増水してしまい一気に川の水位が上がることがあります。ジーンズは絶対NG。川遊びに適した服装は【服装】子どもと川遊びをするならライフジャケットを必ず着用させましょう。川は海と違い浮かないのと、子どもは体が小さいので、川の流れに飲みこまれやすい危険があります。そして、絶対にNGなのがジーンズ。水をたっぷり吸いこんで歩くのも困難になってしまいます。初めて川遊びをする人はどうしても軽装になりやすいのですが、プロや自然に慣れている人は、ライフジャケットやウェットスーツを着用しています。川はプールと違って、流れ、水深、水温も不規則で、急変することも多々ありますし、障害物も多いです。危険をはらんでいる場所なのだと強く意識しましょう。毎年夏になると子どもの川の事故がニュースになりますが、その多くが「ライフジャケット」(救命胴衣)を着用していれば防げたはずともいわれています。ライフジャケットは安全面だけでなく、浮き輪代わりに楽しむこともできるとても便利なアイテムです。・ライフジャケットは派手なものを選ぶ事故の時は子どもを素早く視認できることが何よりも大切。カラフルな目に付きやすいものを選びましょう。・ライフジャケットは正しく着用しましょうライフジャケットを買っても、正しく着用しないと意味がありません。体の前面にジッパーがあり、側面には余り分を絞るベルト、前面から背面に伸びる股下のベルトがあります。着用を子どもに任せると、股下のベルトを忘れがちです。この股下ベルトはライフジャケットが頭からすっぽ抜けるのを防止する非常に重要な役割を持っています。・ラッシュガードなど化繊の服川にある障害物から肌を守ってくれるので安全性にも優れています。綿製品の服は水を含んで重くなり動きにくくなるだけでなく、乾きにくいために体温も奪われやすくなります。吸水性があり乾きやすい化繊の服やラッシュガードなどを着ましょう。【靴】河原はごつごつした石や岩が多く、素足で滑ると危険。とがった部分があるとケガの危険も。足をしっかりと保護し、グリップ力のある脱げにくい「ウォーターシューズ」や「スニーカー」が必要です。ただしスニーカーなどヒモのある靴は、ヒモを靴の内側にしまってください。外側にヒモが出ていると、川底の石や沈んでいる釣り針などの異物に引っかかることがあり危険です。また、ぶかぶかしていて脱げやすいサンダル類は危険なので避けましょう。川遊びは安全に楽しくがモットー。しっかり安全対策をしてから、川遊びを楽しむことが大事。情報・服装を事前に準備して楽しみましょう!
2018年08月20日イチコが1歳の夏、水遊びデビューしました!水遊びは大好きだったのですが、ばぁばんちのビニールプールは恐竜が怖くて近づくことすら拒否!結局1回も楽しむことなく、恐竜型プールはばぁばの友達にあげることになりました…。そこの家ではお孫ちゃんに喜んでもらえてますように!さて、お次は川&海デビューです!川は楽しく遊んだのに海はNG!足をつけることすらせず、海水浴は終了しました。4コマ目のイチコの様子、写真が残っているのでかなりリアルなポーズですよ!笑行ったのは旦那の実家近くの海で、実家から車で3分くらいの距離だったから良かったものの、数時間かけて重装備で行く海水浴だったら…。想像するだけで悲しい!川と海、大人としては似たようなものですが、子どもからしたら、波やら広さやらが怖いんでしょうか…。さて、今年の二太郎の水遊びデビューはどうなるのか楽しみです!
2018年08月13日水遊びの楽しい季節が到来です!皆さんのベビーたちはプールデビューしましたか?マリンスポーツ好きな我が家は、息子も水遊びが大好き!今回は、お風呂遊びや水遊びで大人気のスイマーバと、はじめてのプールデビューの話をご紹介します♪まずはお風呂で、水遊びの練習!我が家は夫婦揃って海好き&シュノーケリング好き。なので、産前から「子どもにも泳げるようになってもらわないとね!」と、夫婦でよく話をしていました。そんな理由もあり、割と早くから水に慣れるような遊びを取り入れることに。初めての水遊びは生後1ヶ月頃。用意していた赤ちゃん用浮き輪「スイマーバ」の使用を開始していい時期でした。浮き輪を膨らませて、使う前に、空気漏れがないか確認してから二人がかりで首に装着させます。あごが落ちていないかなどサイズを確認して、いざ入湯!最初は浅めにぬるま湯を張った湯船に入れてあげると安心ですね。プカプカ浮いてる姿はなんとも言えない可愛さ♡息子の場合は初めから怖がらず、慣れてきたら浴槽を蹴って動いたり、くるくる回って楽しんでいました。使用後のスイマーバはよく水洗いし、洗面所に置いて乾燥させます。劣化にもつながるので、毎回キレイにお手入れしましょう。旅行先で、初めてのプール♡初めてのプールは生後9ヶ月頃、旅行先の箱根にて。宿泊施設付属のプールが赤ちゃんOKだったので、プールの準備をして行きました。プール施設は、オムツ時期の赤ちゃんNGのところが一般的。しかし、調べれば小さなベビー歓迎のプール付きお宿もたくさんあります。この頃、もう首リングタイプのスイマーバをつけてくれなくなってしまったので、ボディリングタイプのスイマーバを購入。首や腰が座っていたので、しっかりと安定して浮かせてくれます。普通の浮き輪だと、自分の腕で体を支えないといけないので、しっかりと胴体を固定するボディリングのスイマーバは、キッズにも最適。サイズ展開もあるので、我が家はもうひとつサイズアップしてもスイマーバを使おうと思います。プールはお風呂より冷たいし、場所見知りしたのか最初は怖がって泣いたりしていましたが、ママがスキンシップしながら泳がせていると慣れてきた様子。すこ〜し手を離してもみても、一人で楽しそうに泳いだりできるまでになりました。からだが冷えてしまうと大変なので、はじめてのプールは15分ほど。楽しんだ後は、シャワーを浴びてお風呂で温まって、お部屋に戻りました。絶対に目を離さないこと!お風呂でもプールでもそうですが、スイマーバを過信して目を離すととても危険。急に顎が落ちてしまったり、劣化しているのに気づかなかったり、目を離すと事故につながっている例があることも事実です。こういった事故は保護者が気をつけていれば絶対に防げること。私はスイマーバを使っているとき、すぐ手が届く範囲から絶対に離れないようにしています。何かあってもさっと手を伸ばすことのできる距離に常にいることで大きな事故に繋がらないと思うからです。大切な赤ちゃんをしっかり守りつつ、スイマーバを使って親子で楽しい思い出を増やしましょう☆
2018年08月11日子どもたちの付き添いで、海やプールに行く機会が増える夏。体型が気になるけれど、やっぱり、ママも水着にならなきゃダメ…!?水着は勘弁してほしい暑さで体調が崩れやすい季節。みなさまもお気を付けくださいね。(※1コマ目の弁解)海なら泳がなくても浮き輪があるから大丈夫っていう理由で途中まで海が候補にあがってたのですが、海じゃなくてレジャープールに変更となりました。以前「くまさんが市営プールに生きたくない理由」でも書きましたが、私が水着を持っていないと言い張ったら「買えばいいじゃないか」という話に移行してきまして、、、ほんと、、水着勘弁してほしい(笑)どう考えても3コマ目みたいな姿になるのは目に見えてるし、ここにボディを隠すラッシュガードやらスパッツやら揃えたらおいくら万円になるのか。(万単位もいかない?)。そこまでしていきたいか、否行きたくない( ;∀;)。ハダカを晒す温泉施設は全然平気なのに、「水着」という1枚隠す生地があるにもかかわらず、温泉よりぐっとハードルがあがるのなんなんでしょうね…。でも、プールにいくのほぼ確なので、泣く泣く水着探してきます…(;O;)
2018年08月11日みなさん、こんにちは。ロシアンハーフ子育てに奮闘中の室伏真由子です。あっという間に梅雨が明け、季節は夏!海やプールにお出かけしているママ&キッズも多いのでは?今回は、夏のレジャーや雨の日に大活躍の、ウエットバッグを紹介します♪アメリカのブランド、イッツィーリッツィーの「ウエットバッグ」は、一見単なるオシャレなバッグ(ポーチ)。しかし、ジッパーを開けた内側が防水性のある厚手の生地でできていて、中に入れるものを雨や水からしっかりとガードしてくれます。梅雨の時期は、雨の日のお供として大活躍。濡れたく無いものをポイっと入れて、カバンもしくはベビーカーの下にINするだけ。万が一雨水にさらされることがあっても、中のものは全く濡れていませんでした。夏のレジャーにも、ウエットバッグは欠かせないアイテム!子どもの濡れた服や、汚れたオムツを入れるビニール袋を毎回持ち歩いている…なんてママさんたち、必見です♡大事なものも全部IN!水辺のレジャーをたっぷり堪能♪毎日真夏日が続く関東地方。暑過ぎて公園で遊ぶのも熱中症が心配だったので、お水遊びができる近所のじゃぶじゃぶ池に遊びに来ました!猛暑ということもあって、この日はたくさんのファミリーで大にぎわい。子どもたちが元気にはしゃぎまわっていました。池のある公園に到着してから、今回持ってきたウエットバッグの中に、携帯や財布などの貴重品を入れて持って行きました。水鉄砲で遊んだりやバシャバシャと水面を叩く元気なベビー&キッズたちがたくさん居て、池の周りはビショビショ。もちろん、じゃぶじゃぶ池の側で子どもを見ていた私にも、その流れ弾が飛んで来ます(笑)しかし、防水バッグに入れていたおかげで、中に入れていた物も濡れることなく全くの無傷状態でした。水辺で楽しそうに遊ぶ息子のワンショットを撮ろうと、バッグのジッッパーをささっと開けて携帯電話を取り出し、写真を撮ったらすぐしまいます。物の出し入れもとってもスムーズ!ベビー&キッズのインスタ映えを狙うタイミングも逃しません。水辺のレジャーでは、売店や海の家なども魅力的ですよね。水着姿でふらっと立ち寄ることもあると思いますが、そんな時にもお財布が入ったバッグを丸ごとを持ち運べます。海辺やプールサイドへのお供としても、とっても便利です!機能性は◎カラーバリエーションも豊富で目移り必至!バッグの表地は、コットン100%。裏地はポリウレタン100%の完全防水タイプです。汚れてしまっても、洗濯機で丸洗いができるのでお手入れも簡単。子どもの健康や環境にも配慮しており、生地の素材には、健康を害する可能性があるポリ塩化ビニールや鉛などの物質がフリーなので、おやつなどの食品を入れても安全です。カラーバリエーションも豊富で、女の子にも可愛いデザインのバッグが沢山あります。以前、blossom39みなとみらい店にお邪魔した際にこちらのバッグに一目惚れしてニコライと同じ年の姪のためにプレゼントとして購入したことがあります。とても気に入ってくれて、現在もオムツやお着換え入れとして愛用してくれているとか。ストラップも付いているので、ベビーカーのフックにかけられるのも、嬉しいですね♡サイズは2展開。今回のウエットバッグが、約30×35㎝。ポーチとしては大きめで、大容量の収納に適しています。小さめのスナックバッグが約17×17㎝です。私も自分用に小さいサイズのラクダ柄を持っています。仕事で出張があったときには、このスナックバッグにメイク道具や歯磨きグッズを入れて持っていきました!旅行への持ち運びにもピッタリなサイズです。ウエットバッグでただ一つ難点を挙げるとすれば、若干重いなと感じること。サイズも大きいこともありますが、スケールで計ると100g超え。ただ、構造がとてもしっかりしているので重くなるのは致し方ないという感じ。それよりも、どのデザインもとってもオシャレなので、子どもが大きくなってしまってもママパパの大人用としても使える点が魅力です。「良いものを長く使いたい」と考える我が家の主人も、気に入っていました。可愛いデザインがいっぱいなので、お気に入りのものを探してみてくださいね♪
2018年07月26日こんにちは、ユキミです。2歳になるイヤイヤ期真っ盛りの息子ユキタに日々振り回されている、新米母さんの日常をお送りしています。皆様、これからの暑い時期、日中お子さんとは何をして過ごすご予定ですか?なかなかお外で遊ぶのも難しい日が出てきますよね。そこで!今年こそは欲しいな~、と私が狙っているもの、それは…お家用プール!!去年はなんとなく見送ってしまったのですが、今年は是非とも欲しい…!というわけでネットや店頭を見ていると、あるわあるわ!たくさんのお家用プール!もう私の幼少期とは比べ物にならないくらい色々あって、親がワクワクしてきました(笑)今回は私なりに調べた、各商品のメリット&デメリット をご紹介いたします。まずは定番、ビニールプール!●メリット・お手頃で調達しやすい・屋根付きやすべり台付など、見た目も可愛い・キャラクター物もあるので、プールを怖がるお子さんもチャレンジしやすい・畳むとコンパクト なので、シーズンオフも場所を取らない●デメリット・膨らますのが手間 …・毎日水を抜いたり入れたり、水道代が気になる・ビニールの劣化を防ぐために出しっぱなしにしておけないなどなどサイズはベランダサイズの小さいものもあったので、お庭がないお家にも嬉しいです。(ただし下の階に水漏れの危険があるので、使用の際はご注意!)他にも、毎日お家プールはしないなぁ…、週末お父さんがいる日だけとかかも!なんて登場回数少な目のご家庭にとてもおすすめです。続いて…フレーム型プール!これ、私知りませんでした…!!今はこんなプールがあるのですね~!!●メリット・毎回膨らます手間がない・別売りでフタもついているので、衛生的に少し安心感あり・破れにくい・深さもあり、大きいサイズのものも豊富なので、大きいお子さんも一緒に遊べる●デメリット・組み立て が慣れるまで大変そう…・折り畳みの際、ポールのサイズによってはあまりコンパクトにならないので、しまう場所をとる・置く場所がごつごつしていたりする場合は、プールの下にジョイントマット などを敷く必要ありなどなど…結構大きいサイズしかないのかな~?と、探してみたらギリギリベランダにいける小さいサイズもありました。が、大人も5~6人は入れそうな大きなサイズの衝撃が忘れられない〜!!楽しそう〜!!2つ程お家用プールをご紹介いたしましたが、「まだお子さんの月齢が低かったり、またはマンションなどでベランダにプールを置けない!」というお家は是非…お風呂で水遊び!!おすすめします〜!我が家は去年まではお風呂で水遊び派 。その際、スタートする前に少しお湯をはってあげて、後は浴槽内でフリーダム。結構楽しそうでした(笑)この際幼児はちょっとの深さの水でも溺れる危険があるので、絶対に目を離さないように気を付けてください。(もちろんプールも同様です)お外と違ってお風呂の位置によっては少し寒かったりするので、なるべく髪の毛は濡らさないなど 気を付けて、風邪を引かないように楽しんでください♪さてさてプールの話に戻りますが、我が家は「まずは定番ビニールプールから挑戦してみようかな~」と検討中です。これからやってくる夏本番に向けて、是非!お家水遊び計画、立てて見てください〜!●ライター/ユキミ
2018年07月20日こんにちは、海外在住プロママライターのさとうあきこです。健康やおしゃれに気を遣う妊婦さんは、妊娠中だからといって運動を控えたりしたくないですよね。また新しく産後の体系保持に向けて運動を始める人もいるかもしれません。でも、やっぱりお腹に赤ちゃんのいる妊婦さんは、妊婦ではない人と同じ運動をするのは不安ですよね。そこで今回は、妊婦の普段の運動量や体調に合わせて選ぶ3つの筋トレ をご紹介します。どれも、妊婦さんに負荷が少ない筋トレ方法です。寝転がってできる妊婦筋トレ体重が増えている妊婦は立っていることが脚や腰への負担になります。そこで、妊婦にとって最も楽な体勢だといわれる横向け寝の状態でできる筋トレ方法を2つご紹介 します。1)脚の裏側筋トレ*体の下になる脚は軽く膝を曲げて体を支えます。*体の上になる脚をつま先までまっすぐ伸ばしたまま20センチほど上げ、つま先で直径30センチくらいの円を描くように回します。*前まわしと後ろ回しを20~50回以上ずつ。このエクササイズ、もともと細足とヒップアップ効果が期待できるものですが、寝転がってできるので妊婦さんもラクチン 。回数に幅があるのは、「これ以上脚を上に上げていられない!」というギリギリのところまで円を描き続けてほしいから。毎日やっていると、少しずつ回数を増やしていけます。回数が増えた分だけ脚の筋肉量がアップした証拠というわけです。2)二の腕の筋トレ*横向けに寝た状態で、上になった腕をまっすぐ伸ばしたまま後方にそらします。誰かに腕ごと後ろに引っ張られているような感覚です。*体が後ろに倒れないところまで腕をそらしたら、その場所で腕をねじります。腕はまっすぐ伸ばしたまま手の平を上に向けたり下に向けたりする感じ。*振袖部分が引っ張られるのを感じながら、30回ほど繰り返しましょう。すっきり二の腕を目指すなら、回数を増やすよりも、30回のまま根気強く毎日続けていくのがおすすめ。ムキっとした筋肉ではなく、しなやかな筋肉のついた二の腕が出来上がります。メジャーで測ると、3か月くらいで3mm~10mm程度縮むことも!歩きながらの妊婦筋トレ妊婦だからと体をなまらせると、体力が落ち、筋肉が落ち、酸素量が足りず体内のめぐりも滞りがち になります。むくみがでたり便秘なったりしやすくなってしまうのです。これらを一気に解消してくれるのが、有酸素運動のウォーキングです。1)歩いて妊婦筋トレのやり方*大股歩きをします。普段の歩幅の1.3~1.5倍を目安に一歩ずつ大きく踏み込んで歩きましょう。安全なスピードでOK。*バランスを取るために手を振ります。手はランニングスタイルで体の横。この形と位置で手を振ると上半身が自然とひねられて、側筋や背筋を刺激してくれます。2)歩いて妊婦筋トレの効果ゆっくりでも大股歩きなら1時間で200kcal程度消費でき、持久力もつけることができます。ランニングハンドで歩けば、上半身の筋肉も鍛えられます。自分の体の隅々に酸素を行きわたらせて体力アップにつながるだけでなく、お腹の赤ちゃんのところにも新鮮な酸素がたっぷり送り込まれる という、嬉しい相乗効果付きなのも嬉しいですね。プールで妊婦筋トレ水中では、妊娠によって増えた体重で腰や足などに負担をかけることなく 、運動ができます。また、水の抵抗により、筋肉を余分に使います。これが筋トレ効果になるわけです。1)プールで妊婦筋トレのやり方*脛で水を蹴るように、腕で水をかくようにして歩きます。*脛と腕が水の抵抗を受けているのを意識しつつ、ゆっくりとしたスピードで500mから1000mを目標に歩きましょう。2)プールで妊婦筋トレの効果安定期の週1回1時間程度の水中ウォーキングでも、1カ月以上続ければ、足首や膝周りなど、主に関節近くの引き締まりを感じられるでしょう。水中ウォーキングには、妊婦の悩みのための腰痛予防や、股関節を柔らかく広げやすくすることで、安産効果も期待できるという大きなオマケつき。妊婦の体内で水中に浮かんでいる胎児にとっても、水中は居心地がいい環境なので、母子双方のリラックス効果も期待 できます。----------以上、いかがでしたか?どのトレーニングも、必ず医師や助産師など専門家に相談した上で始めましょう。「これくらい平気なはず」という普段の感覚は、妊娠中には通用しません。あくまで、妊婦と胎児の安全第一。その上で、気持ちよく体を動かし、キレイな妊婦さん、キレイなママになれるよう 、コツコツ妊婦筋トレを続けたいですね。●ライター/さとうあきこ●モデル/椎葉咲子
2018年07月18日もうすぐ夏休みですね。当たり前ですが、ずっと子どもが家にいます……。何にもやることがないと親も子もイライラしてくるので、我が家では去年から夏休みの計画をしっかり立てることにしています。1日1イベントを目標に、カレンダーを埋めていきます。イベントといっても、大きいものから小さいものまでいろいろです。日常のちょっとしたことも、イベント化すると有意義な時間になるから不思議です。■ 1. まずは大きなイベントを決めるまずは大きなイベントの予定を立ててしまいます。今年の我が家の大きな夏のイベントはこの3つです。デイキャンプ家族旅行帰省7月下旬・8月初旬・8月下旬と前期・中期・後期に大イベントを振り分けると、長い休みもモチベーションが保てますよ。ヨシヒロ / PIXTA(ピクスタ)子どもが年中さんになった今年からやっと参加できるようになったデイキャンプ。キャンプは「地頭を良くする」「コミュニケーション能力が高まる」「生き抜く力がつく」など子どもの成長に良い影響を与えるということはよく知られています。さっそく、幼稚園でもらってきたYMCAのデイキャンプ 4日間に申し込みました。1泊2日の旅行の予約は6月の前半など早めに済ませて、早割を利用します。マハロ / PIXTA(ピクスタ)まだ子どもが小さいので、小回りの利く車で行ける範囲に設定し、体力的、経済的な負担も考えて自宅から2時間~3時間くらいの海水浴ができる場所を探すようにしています。私の実家の九州への帰省は毎年、母と子だけはお盆シーズンを避けて帰省するようにしています。仕事の関係上、パパだけシーズン真っ只中に新幹線で帰ることになりますが、乗車率200%の新幹線に親子3人で乗ってどっと疲れるよりもいいかな、と思います。■ 2. 習い事の「体験」を上手に利用しようFast&Slow / PIXTA(ピクスタ)夏休みは、新しい習い事を見つける絶好の機会です。週に1回程度、予定に入れたいところです。英会話や音楽教室、幼児教室の体験コースは無料もしくは低価格で参加できることが多いです。我が家も、数カ所のピアノ教室と造形教室の体験に申し込む予定です。学習系だと、ドリルなども家での暇つぶしになります。勉強というよりは、ゲーム感覚で楽しんでいます。我が家は、ネット上で無料配布されているプリントドリルを活用しています。■ 3. お財布に優しいお出かけスポットをチェック工場見学動物園図書館のお話の会アートイベント、音楽イベント幼稚園のプール開放といった、なるべくお金をかけずに出かけられるスポットへのお出かけも、週1回くらい予定に入れています。関西で人気の工場見学といえば大阪府池田市にある「カップヌードルミュージアム」。入場は無料で、インスタントラーメンの歴史を学べます。また世界でひとつだけのカップヌードルを作れるファクトリーもあります(1食300円)。Mumemories / PIXTA(ピクスタ)同じ池田市にある「五月山動物園」も入場料無料です。小さな園だしアルパカやひつじなどのえさやりもできて(えさ代は有料)、幼稚園児にはぴったりなんです。お弁当も持参すると、交通費だけで済みます。日本一高いビル、あべのハルカスにある「子ども美術館スカイミュージアム」でもアート系のサマーアクティビティを無料で体験できます。週替わりで興味深いアートワークを体験できますから、小学生の自由研究・工作対策もバッチリです。他にも図書館のお話の会、公立幼稚園のプール解放などにも積極的に参加する予定です。これらの情報はタウン誌や市報などに掲載されていますので、チェックしてみてください。■ 4. 日常をイベント化して楽しもう!流しそうめん家庭菜園スイーツ作りお皿の絵付け工作など家の中でできることでも、工夫次第で子どもにとっては楽しいイベントにります。昨夏から我が家で取り入れて良かったのが「流しそうめん」。ホームセンターでプラスティックの雨どいを買ってきて、それにそうめんを流します。ただこれだけのことなのに、子どもに大ウケでした。「今日のお昼は流しそうめんにしよう!」というだけで、一大イベントになります。片付けも子どもと一緒にします。雨どいをお風呂で洗うのですが、長いので簡単ではありません。もはや水遊びと化しますが、ちゃんときれいに洗わせます。AK / PIXTA(ピクスタ)他にオススメなのが、家庭菜園。ベランダの花壇にプチトマトを植えたので、毎日観察して熟したら収穫し、最後はピザのトッピングにして食べよう!と今から張り切っています。無印良品で見つけた「おえかきペン・陶磁器用」でおやつ用のお皿の絵付けをしたり、遠方に住むおじいちゃんおばあちゃんに「おりがみ手紙」を送ったり、簡単なスイーツやパンを作ったりするのも1日1イベントとしてカウントして行くと、だいたい毎日の予定が埋まっていきます。■ 5. 克服すべき目標を掲げようTATSU / PIXTA(ピクスタ)最後に考えたのが、夏休みの間に何かを克服しよう!という目標。今年の誕生日に、子どもに自転車をプレゼントしました。もちろん補助輪付きなのですが、夏休みのうちに補助輪を外して乗れるようにしよう!という目標を子どもと立てました。暑い中、親も付き添って頑張らないといけないのでなかなかハードルが高いですが、子どもの体力づくりにもなるし、やり遂げることで大きな自信につながるのではないか、と期待しています。ラジオ体操に毎日通う、逆上がりができるようになる、玄関を毎日掃除する、などでも十分ですよね。いかがでしたか?夏は子どもがどんどん成長する時期でもあります。楽しみながら有意義な夏休みにしましょう!
2018年07月18日初めまして、amutarouと申します。今回よりウーマンエキサイトさまにて連載をさせていただくことになりました。かんたんに家族紹介をさせていただきます。5人、ひとつ屋根の下で仲良く暮らしております!こんな家族の日常の一部を切り取って記事を書かせていただきますので、どうぞよろしくお願いします。■次女がプール熱に!早速ですが、夏といえば…プール、お祭り、花火など楽しいことがたくさんありますが、体調を崩しやすい時期でもあります。“子どもの三大夏風邪”のひとつと呼ばれる、アデノウイルスによる咽頭結膜熱(いんとうけつまくねつ)・別名「プール熱」に、次女のむーがかかってしまったときのことです。 プール熱に対する特効薬はないようです!(涙)とにかく高熱がつづき食欲もまったくなく、頭痛でうなされたりと心配な日が2~3日つづきました。徐々に回復して保育園に行けるようになるまでは1週間ほどかかったと思います。できるだけ病気にはかからないで、楽しい夏をすごしたいですね!お決まりではありますが…しっかりお姉ちゃんにうつってしまいました!みなさま体調には気をつけて、楽しい夏をすごしましょう。=========================================本記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。=========================================
2018年07月17日息子だけ泳げない!不器用すぎて、思い通りに体を動かせない…!?Upload By かなしろにゃんこ。ADHDと軽い広汎性発達障害がある息子リュウ太。自分の体のコントロールも下手なので、水泳などフォームが決められているスポーツは、先生に説明をされても、自分の体のどこをどう動かしたら同じようなフォームになるのかが分からないのです。小学校5年生になっても、水に顔をつけることができませんでした。あるプール参観の日に他の子はスイスイとクロールをする中、一人ビート板キックをする息子。他の子はスイミングスクールに通っているためか上手に泳げているのに「リュウ太だけ泳げてなーい!」と少し恥ずかしい気持ちになってしまいました。「こりゃスイミングスクールに入れてなんとかしないと」と焦った私は、スイミングスクールに申し込みに行ったのでした。スイミングスクールに入会しようとしたけれど…Upload By かなしろにゃんこ。スイミングスクールの受付で、リュウ太には発達障害があり、普通の子よりも覚えが悪いことを伝えることにしました、そのような子どもでも他の子と同じように泳げるようになるのか、丁寧に教えてもらえるものなのか聞きたかったのですが…。発達障害があると伝えたところ、「専門のコーチがいない。今は定員いっぱいで生徒募集をしていない」と断られてしまいました。ですよねー、スクール側もいきなり来られても困ってしまうよね、とあきらめてトボトボ家に帰りました。水泳なんてムリ!逃げようとする息子の前に立ちはだかったのは…!Upload By かなしろにゃんこ。指先しか動かさない”靴ひもを結ぶ”ことすら、リュウ太にとってはとても難しい。苦手感からすぐに逃げ出そうとします。ましてや、体のいろんな部分をさまざまな形でいっぺんに動かす水泳なんて…どう教えたらできるようになるのか想像もつきません。困り果てた私が、夫に相談すると夫も歯がゆさを感じたのか、急に「よし!特訓するぞー‼」と立ち上がったのです。父親流・短期集中スパルタ特訓の成果はUpload By かなしろにゃんこ。息子にとって、世界で一番怖い存在が、この父親です。もちろん「えー!泳げなくていいから逃げ出したい」とイヤがっていました(笑)夫の教え方は、短期集中型です。自転車の乗り方も、箸の持ち方も、短期集中で厳しく教わった経験から、プールに向かう前からブルブルおびえている息子でしたが、私は泳げないし頼りの綱は夫だけ!ここはお任せすることにしました。市民プールで水に顔をつけて慣れるところからはじめて3時間もすると…父親に手とり足とり教わった息子は、息継ぎができるようになりました。オレ、泳げてる!?Upload By かなしろにゃんこ。施設の休憩以外はほとんど休まずスパルタ式の特訓を行った結果、クロールを20メートル泳げるようになったのです!覚えが悪い息子にイライラはしていた父親ですが、時には「やればできるじゃねーか」と息子を励ます姿もありました(父親なりの褒め方のようです)。「泳げるようにならなくってもいいのに」と言っていた息子も、「アレ、オレ、泳げてる!?」と嬉しそうでした。忘れっぽい息子に合っていた!Upload By かなしろにゃんこ。父親から息継ぎするときの細かいコツや手の伸ばし方、足の使い方を短時間で丁寧に教えてもらえたのが、息子にはよかったようです。息子も最初はイヤイヤでしたが、結果的には成功体験にもなって「オレは泳げる!」と自信がつきました。私も、「教え方によっては短期間で伸びるんだな~」と発見できました。小学5年生のたった一日の猛特訓で、水泳への苦手感を克服できた息子、中学生になっても水泳の授業はイヤがることもなく参加することができていました!短期集中で体に覚えこませた夫のやり方は、ちょっと強引でしたが、忘れっぽく苦手なことからなるべく逃げようとする息子には合っていたのではないかなと思っています。
2018年07月13日夏といえばプール! プールになると、水をかいして他人との接触が多くなるので、皮膚トラブルも気になります。保育園や幼稚園に通っているとなおさらです。今回と次回は、夏に気になる感染症「水いぼ」と「とびひ」のお話です。娘の腕に小さないぼを見つけたのは2年ほど前の春のことでした。はじめは数も少なく、かゆがったりもしていなかったので放置していました。ですが、知らず知らずのうちにかいていたのか、気がついたときには腕を中心に左半身全体に30個ほどできていて、がく然としました。そこで皮膚科で見てもらうと「水いぼでしょう」とのことでした。先生によると“水いぼは、お肌にプツプツできる肌色のいぼ”のこと。この“いぼ”の中にはウイルスが入っているらしく、かくことでつぶれ、そのウイルスが皮膚の他の部位につくとそこに新たな水いぼができるそうです。そのままでも数ヶ月や数年で完治することも多いそうですが、「タオルの共有や肌の接触でうつる」とのことで、その皮膚科ではピンセット除去を勧められました。ただ、そのままでの除去は痛みがともなうとのことで(そりゃそーだ! 想像だけで痛い…)、除去は次回にすることにして、その日は麻酔テープを処方されました。これを次回、通院の1時間前に水いぼ部分すべてに貼っておくと、皮膚麻酔ができて痛みなしで除去できるとのことでした。「こんな薄いテープで、本当に痛くないの?」と半信半疑ながら、テープを貼ってドキドキしながら迎えた水いぼ除去処理…。これまで聞いたことがないような悲痛な声を上げて泣いていた娘。そんな娘を、看護師さんとともに押さえることと、言葉で励ますことしかできないのが本当に心が苦しかった。あまりの大声に、待合室で待っている方々もびっくりしたことでしょう。そうこうしているうちに、そのころには40個ほどに増えていた水いぼがすべて除去されたようでした。除去によってところどころ出血をしている娘の肌を見て、またまた思わず涙が出てきました。患部に塗り薬を塗ってもらい、軟こうを処方してもらいその日の診察は終わりました。そんな願いもむなしく、お姉さんの言葉どおりその後も3度ほど水いぼが再発し、除去をすることになるのですが、2回目からは慣れてきたのか、娘は泣くことなく涼しい顔で処置されていました。どんなかんじなのか聞くと「1回目はとがったやつ(ピンセット)でとるってきいて痛い気がしてたけど、2回目からはあんまり痛くなかった」とのことでした。きっと麻酔はちゃんと効いていたけれど、処置の怖さの想像(「針を刺す」と思うとすごく痛く感じる注射と一緒かな)と、皮膚がひっぱられる違和感と、患部の出血をみてパニックになっていたのでしょう。そう聞いて気持ちが軽くなりました。それまでは、「必要な処置だから」と思いながらも泣いている子どもを抑えつけることに強い抵抗を感じていたから。じつはそんなに痛くなくてよかった。本当によかった。そして、もしかしたら母である私が怖がったり、泣いたりしてしまったことが、よけい子どもをおびえさせてしまったのかなと反省しました。当時はまだ入園前だったのですが、市民プールに行きたいがために頑張った水いぼ治療。幼稚園に入園してから、念のため水いぼがある場合、園のプールに入れるか否かを聞いてみると、うちの園の場合はOKとのことでした。基準は園によって違うようなので、気になる場合はご確認なさってくださいね。次回はプールNGと言われた「とびひ」のお話です。※私が娘の水いぼを治療したのは、2016年8月のことです。また、この体験記に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。※プールの許可についても各園によって方針が異なりますので、必要な場合にはお子様が通われている園にご確認いただけますようお願いいたします。
2018年07月06日夏のような日が続いていたと思ったら、全国的に梅雨戻りや台風で落ち着かない天候…。夏が早くも待ち遠しい!これからやってくる暑〜い夏を前にして、水遊びに慣れておきたいところ。五感を使って楽しめる水遊びは、子どもの成長に欠かせないイベントです。おうちで、プールで、水に触れ合う機会をたくさんつくってあげたいもの。今年の夏が初めての水遊びデビューというベビー&キッズのために、今回はママライターさんたちの水遊びの工夫や、水遊びのおすすめアイテムをご紹介します♪まずはお風呂で、水遊びデビュー!お風呂が苦手…という子でも、水遊びは好きなもの。水遊びデビューは、自宅のお風呂で…という方も多いよう。少しぬるめの水温で水遊びを始めてみましょう♡湯船に水を張る場合は、子どもが座って遊べるくらい、ごく浅く。どんなに浅くても溺れる危険はあるので、心配なら湯船の外に大きめの桶を出して、そこに水を入れてあげて。いつものお風呂タイムとは違うおもちゃを用意すると、子どものテンションもアップ!ジョウロやボールなど、シンプルな玩具でも楽しく遊べますし、お気に入りのフィギュアを並べたりするのも楽しそう。本格的な水遊びトイなら、イスラエル発のデザイン知育玩具ブランド「ユーキッド」の水遊びトイがおすすめ!、水を注ぐと楽しい仕掛けがたくさんついています。シャワーのほか、歯車やくじら、噴水など、子どもが大興奮しそうなラインナップが。遊び方はカンタンですが、仕掛けが面白いので、小さな幼児〜キッズまで、飽きることなく長く楽しめそう!お風呂でも使える水遊びトイ、ひとつほしいですね♡お風呂で泳ぎの練習をしちゃおう〜♪ぱしゃぱしゃとおもちゃで遊ぶだけでなく、スイミング風の遊びを楽しみたければ、ぬるめのお湯にスイマーバがおすすめ。ぷかぷかと水に浮かんでいる姿が、なんともいえず愛らしい♡ほんの一瞬しか味わえない、可愛いスイマーバベビーの期間を存分に楽しみたいですね。お風呂での水遊びの注意点は、子どもから決して目を離さないこと!すこしの間でも絶対にダメ。子どもは思わぬ行動をとるので、事故につながってしまいます。ママも濡れてもいい格好で、一緒にパシャパシャ楽しんでみてくださいね♪おうちプールで、思いっきり遊んじゃおう!公園のじゃぶじゃぶ池や、おそとのプールを体験するまえに、おうちプールの導入を考えている方も多いのでは?お庭がなくても、ベランダプールを楽しんでいる子たちも多いようです。お気に入りのおもちゃをたくさん浮かばせたり、ホースで水をしゃーっとかけたり。ママもパパもびしょ濡れ必至!おうちプールだからといって油断せず、日差しの暑い日には、ラッシュガードや帽子の着用を忘れずに楽しみましょう。今年の夏は、水遊びができる公園に行こう!じゃぶじゃぶ池のある公園だけでなく、普段から遊んでいる公園も夏になると水遊びできるスペースが登場します。噴水が解放されたり、放水があったり!ひとりでしっかりあんよができるようになったら、思いっきり水遊びできる公園に出かけてみましょう。子どもたちがたくさんいるので、水を掛け合ったり、滑って転んだり…とトラブルも。また、夏休みになると小学生のお兄ちゃん&お姉ちゃんの激しい水遊びにヒヤっとすることも。なるべく自分の子どもと同世代の小さな子が集まる公園を探すとよいと思います♪プールデビューは、マイ浮き輪で準備万端♪本格的なプールデビューとなると、必要となるのが浮き輪。特に小さな子どもは、胴体につける浮き輪のサイズを誤ると大変なことに!しっかりとサイズがあったものをチョイスするか、両腕のヘルバーなどの補助浮き輪、ローティングベストやライフジャケットなどを用意して。水の中での装備は、備えあれば憂いなしです。スイマーバに慣れているお子さんや、これから新しく浮き輪の購入を考えている方は、なんといっても「ボディリング」がおすすめ!脇のしたで赤ちゃんをしっかり支える二重構造になっています。ボディリングなら、するりと抜けてしまう危険もありません。ちなみに、首から胴体への装着にするのは、成長して手足が自分で自由に動かせるようになってから!浮き輪デビューはボディリングに決めていいかも♪さぁ、家族で大きなプールに行こう!夏休みは、パパとのプールも楽しいもの!たまには家族総出で、流れるプールなどがある大きな施設へ出かけてみても楽しいかもしれません。小まめな水分補給や、休憩を忘れずに。思いっきり水に触れて、たくさん遊んで、ぐっすり眠る。夏は体を使って、めいっぱい遊んでくださいね!
2018年07月05日子どもの大好きなプール。もうすぐ、保育園や幼稚園、小学校でもプール開きになり、目一杯水と触れ合って帰ってくるようになります。プールでたくさん遊んだり、水泳の授業を受けたりするためには、しっかりとした子どもの体調管理がカギとなります。水に触れ合う機会が増えてくるこの時期、気をつけておきたい体調管理ポイントをまとめました。■プール開きの体調管理その1:睡眠はしっかりとって体力回復プールに入ると大人でもグッタリ疲れますよね。それは子どもも同じです。暑くなった日にはプールに飛び込みたくなりますが、水を浴びてスッキリすると同時に体はとても疲れてしまいます。「最近、帰ってくると眠そうにしている」「夕飯を食べる前に寝てしまった」…。この時期、子どもがそうなってしまうのは、プール遊びがあることも理由のひとつ。できれば、小学生でも30分ほどお昼寝の時間を取ってあげると、スッキリ目覚めて宿題に向かえるようになります。ここで寝すぎてしまうと夜寝られなくなり、寝不足のまま園や学校へ行き、またプールに入って…となると、睡眠が不規則になってしまい、疲れはたまる一方に。すると、体力が落ちてカゼをひいてしまう…という悪循環に陥ってしまうので、お昼寝は短い時間にとどめましょう。保育園ではお昼寝の時間があらかじめ設けられていますが、それでも、いつもよりは疲れているでしょう。いつもより15分でも早めに寝かせられるように、夕食やお風呂のタイムスケジュールを組んであげると、体調を崩す心配がなくなりますね。 ■プール開きの体調管理その2:「あれ?」と感じたら見学に子どもの様子を見ていて「ちょっと元気がないかな?」「あまり食欲がないのかな…」など、いつもとは違うように感じたら、思い切ってプールは見学にしておくのも一手です。それは、少し体力が落ちていて、まだ熱は出ていないが体調を崩すかものサインかもしれません。プールは子どもの体力を奪うので、そのサインが出ている時に入ると、体調悪化につながるかもしれないからです。「せきをしはじめた」「熱はまだないけどだるそう」…そんな時には、ためらわずに1回プールを見学させて様子を見るのもいいでしょう。■プール開きの体調管理その3:アタマジラミに水イボ…感染症には気をつけてプールのシーズンになると出てくるアタマジラミの話。頭同士がくっついたり、頭をふいたタオルや脱衣カゴを共有することなどで人から人へ感染するそうです。子どもが1人感染すると、家族みんながアタマジラミに悩まされてしまうことも。子どもには、ほかの子のタオルは使わないよう言い聞かせるのはもちろん、家族内でもなるべくタオルは別のものを使いましょう。アタマジラミに感染すると、フケのような白いものが髪の毛の間に見えるようになります。それは、しっかりと髪の毛に生みつけられたアタマジラミの卵なので、フケとは違い、ちょっと触っただけでは取れません。専用のシャンプーを使えば1週間ほどで駆除できるといわれているので、きちんとケアをしましょう。また、プールの時期に注目される感染症として、水いぼ(伝染性軟属腫)があげられます。これも、患部のウイルスが直接ふれることでうつるため、プールサイドや脱衣所で肌が直接当たったり、ビート板や浮き輪などの共有などで感染する可能性があります。園や学校によっては、水いぼが完治するまでプールには入れないので注意しましょう。プールが始まると、普段よりも体調管理に気をつけなければならなくなります。でも、ここで少しだけ用心することで、「熱発で呼び出し!」「子どもがカゼを引いて予定が狂った」という状況になることも防げます。プールの季節は、いつもより休息を大切にし、夏を乗り切りましょう!
2018年06月14日こんにちは、ワーママライターの水野アキです!雨の予報を見ると憂鬱になりませんか?それに加えて、夫の不在となるとダブルパンチです。そんな日にできる「手軽おうちあそび 」をご紹介します。特別な道具、テクニックはいりません。ひと手間で子どももママも大満足な方法です!その1 制作編①壁画アート風?★用意するもの★・大きめの紙(カレンダーなどの裏紙を利用します)・クレヨン(水で落とせるものがオススメ)・マスキングテープ、養生テープ用意した紙を何枚か組み合わせ、足元の位置から身長より10㎝程の高さに紙を並べ、マスキングテープなどで貼ります。あとは自由に書かせます。◎我が家の場合、長男の身長が100㎝で次男と並んで書くので、横3m高さ1.2mくらいになるように紙を貼っています。②ダンボールde〇〇★用意するもの★・ダンボール(2箱以上)・ガムテープ・クレヨン、ペンダンボールを組み合わせて、汽車やお家、お城を自由に作ります。◎我が家の電車の作り方→2箱ダンボールの底を外します。(中に足を通して入れるようにします。リサイクルに出す時に畳むイメージ)2箱を横に並べ、接する面をガムテープでぐるぐると固定する。(電車が2車両になっているイメージです。)ダンボールに、窓やドアなど描く。二車輌の電車の完成です。前に長男、後に次男と乗って「キッチン駅にいきまーす」、「カーテンのトンネルでーす」と遊んでます。◎小さい段ボールしかない場合は、ミニカーの駐車場やトンネルを作っています。その2 身体を動かす編①お風呂プールへ行こう!★用意するもの★・水着・プールバッグ(バスタオルをいれる)子どもたちを水着に着替えさせます。プールバッグを持たせ、実際に水着を着せてお風呂で水遊びをさせます。◎我が家では、お風呂プール用のおもちゃを用意しています。おもちゃは、プリンやヨーグルトの空き容器を洗って用意すると便利です。何度か遊んだら捨てられのが楽チン。お店屋さんごっご(水を容器にいれて、プリン屋さん)したり、ひっくり返して積み木のようにして遊んだり、目新しいものが大好きなので喜びます。その3 外出気分編①ピクニックに行こう★用意するもの★・レジャーシート・お弁当箱お昼ご飯をお弁当箱に詰めます。家の空いてる場所でレジャーシートを広げて一緒に食べましょう。いつものご飯とは違う雰囲気を出すと、テンションが上がるようです。食べこぼしもレジャーシートがひいてあるので、素早く掃除できます。②おうち映画館★用意するもの★・DVD・おやつ(ポップコーンは雰囲気がでるのでオススメ)・飲み物・かわいい紙コップおやつ、飲み物を紙コップに入れて用意し、決めた映画を一緒に楽しむ。◎雨の日の映画館は混んでいて、子どもを連れて行くのは、大変ですよね。また、テレビをダラダラ観させてしまうのも気になります。そんな時は、おうち映画館(見る時間を決める、ながら見をさせない)をして、メリハリを付けています。◎見たことのない映画の方が、集中してくれるので、我が家は、地上波で放送される映画をこまめにチェックして好きそうなのを録画しています。----------以上、いかかでしたか?雨の日は、子どもと家の中でゆっくり向き合うことができます。こんなに上手に絵がかける!制作の発想への驚きなど、子どもの成長を知るチャンスです!大掛かりな準備も気合いもいりません。ほんのひと手間で、子どもたちは大喜びに過ごせます。雨の日の特別な1日を過ごしてくださいね。●ライター/水野アキ●モデル/KUMI
2018年06月11日お子さんのプール開きはいつですか? 小学校・幼稚園・保育園と、それぞれプール開きの時期は違うようですが、子どもは楽しみにしていますよね。しかし、親にとっては、その日までにプール用品を用意しておかなければならないため、事前準備にやや緊張感が走りますよね。わが家の息子3人は、小学校・幼稚園・保育園とそれぞれのプール開きがバラバラにやってくるため、“いつまでに”“誰の”“どんな”グッズをそろえておかなければならないのか、把握するだけでも必死です。今回は、プール開き前日やその朝にあわてないためにも、前もっておさえておきたい事前準備についてまとめました!■プール開き当日にあせらない準備その1:まずは“指定水着”かどうか確認学校や幼稚園、保育園によっては、ある程度、水着の規定を設けている場合があります。たいていの場合、子どもの体に合ったサイズの黒か紺、こんなデザインで…という指定のみで、あとはどこで購入してもいいというパターンがほとんどです。ただし、園や学校によっては指定水着が決まっていて、事前に、購入場所・購入日まで決まっているケースも。指定されたような水着がなかなか見つからない可能性もふまえて、できるだけ早めに用意をしておきたいものです。水着は、早めの購入がカギとはなりますが、直前であせってネットショップなどで買う場合には「到着日」を確認しましょう。「すぐに届くと思っていたら、1週間後の発送だった!」というミスは、私もよくやります。プール開きの日はカレンダーなどで管理し、1日でも早く水着はゲットしておきましょう。■プール開き当日にあせらない準備その2:たかがタオル、されどタオル…水泳帽は配布されることも多いのですが、タオルは特に指定がない場合がほとんど。そのため、タオルは家にあるものを持たせればいいかなと油断しがちなアイテムです。でも、プールの水には塩素が含まれるため、タオルの布地も早く傷んでしまいます。できればプール専用の丈夫なタオルを用意しておきたいところでしょう。指定がないぶん、気に入るデザインを選び、子どもそれぞれに用意して…となると、意外と水着よりタオルのほうが準備に手間取ります。あらかじめ、子どもと一緒に買いに行き、「これ」と決めたものを買っておきましょう。そうすれば、プール開き当日の朝に「これじゃイヤだ!」と子どもがダダをこねて大騒ぎ…という失敗は避けられますね。 ■プール開き当日にあせらない準備その3:見落としがちな“ゴーグルのサイズ”ゴーグルは、頭の大きさはもちろん、両目の間隔によってもサイズが変わってきます。「幼児サイズが合いそう」「大人用のほうがいいみたい」と、子どもの頭の大きさや顔立ち、成長スピードによって、購入すべきものが変わってきます。ゴーグルがブカブカだったり、逆にきつすぎて痛かったり…というので、プール自体が嫌いになってしまう子どもも。できるだけ、試せるサンプルが置いてあるお店に子どもと出向き、どのタイプを購入したらいいのか把握しておくと安心です。ちなみに、わが家の長男は頭のハチが大きく、幼稚園児の頃から幼児サイズは入らないタイプでした。サンプルで試せたから事前にわかりましたが、「うちの子、頭大きいかも/小さいかも」と思い当たる節のある場合は、ぜひ試着をおすすめします。■プール開き当日にあせらない準備その4:水着のゼッケンはひと手間かけて小学校では、スクール水着に学年・組・名前を記入したゼッケンを付けるところが多いでしょう。便利なのが、アイロンで簡単に接着できるシールゼッケン。これを使う場合、できれば四隅を糸で縫い付けておいたほうが、あとあと手間が少なくすみます。というのも、水着は伸縮性が高いうえ、ずっと水の中につかって激しい運動をするため、どうしてもシールゼッケンだけでははがれてきてしまいます。そのたびにアイロンで接着し直すのも面倒ですし、水着素材は熱に弱いので布地を傷めてしまうことも。少々面倒ですが、最初からシールゼッケンの四隅を縫い付けておけば、プールのたびにベロ~ンとはがれる心配がなくなります。プールバッグに水着にタオル、ゴーグルと意外と用意するものの多いプール。子どもが自分のものだとわかるように大きめに名前を書くのはもちろん、気に入って使ってくれるものを選んでおくのもポイントです。プール開き当日にあわてることのないよう、早めの準備を心がけましょう!
2018年06月09日夏休みの旅行計画、そろそろ本腰を入れて立て始める時期ですね。近年では子連れで海外旅行をするのも珍しくありませんが、予算や現地アクティビティなどを鑑みると、ついつい同じ行き先ばかりに目が行きがち。たまには新しい場所にも行きたいものです。でも、山にしようか海にしようか、迷いだしたらもうキリがない…。そこで見つけたのが、マレーシアのコタキナバル。ボルネオ島西部にある地方都市で、マレーシア最高峰「キナバル山」とビーチリゾートが点在する、山海のお楽しみが詰まったよくばりデスティネーションです。アクティビティてんこ盛りのサピ島。ビーチサイドで遊ぶだけでもたくさんの魚が見られて楽しい。マリンアクティビティができる無人島があるので、混雑を避けたい場合はそちらもチェック直行便もある安・近・短な旅先コタキナバルまではマレーシア航空の直行便でひとっとび。成田空港からわずか6時間ちょっとと、子連れ・ベビ連れでも気軽に行ける距離感なのもうれしいところ。なにより、子ども大好きなマレーシア人。マレーシア航空の機内は子連れにやさしい雰囲気で、泣いている赤ちゃんのお母さんをCAさんが気遣ったりする様子が見られ、ほっこりします。今年の5月7日より成田/コタキナバル線は運休していますが、7月23日から再開。週2便で日本とコタキナバルを結びます。夏休みにはばっちり間に合いますね!理想的なファミリーリゾートまずは拠点となるホテルにチェックイン。『シャングリ・ラ タンジュンアルリゾート&スパコタキナバル』へ。コタキナバルにはシャングリ・ラ系列ホテルがほかにもありますが、このタンジュンアルはウォーターパークやキッズクラブを併設しており、見渡す限り家族連ればかり!というファミリーフレンドリーなリゾートです。朝食会場にはキッズ向けに低い場所に設置されたビュッフェがあり、また、低めのテーブルや随時キッズチャンネルが見られるモニターなどを備えた一角が。5歳から12歳までの子どもを無料で預かってくれるキッズクラブ、金曜日の夜やハロウィーンといったイベント時にはキッズだけのパーティを開催するなど、大人だけで楽しむ時間をも提供。クラブラウンジでもファミリータイムとアダルトタイムがわかれているので、気兼ねなく過ごすことができます。ちなみに、キッズクラブは保護者が一緒であれば5歳未満の子でも遊ぶことが可能。日差しに疲れたらエアコンの効いた室内でのんびりしましょう。ウォーターパークはなかなか本格的。プールも大人用、子ども用にわかれているほか、プールサイド・ビーチサイドにもライフガードがいて安心キッズクラブはハイハイの子、もう少し大きい子と遊ぶ部屋が別々。食事を注文しておけば1日預かってくれるほか、夕方からキッズのみ参加可能なパーティも開催されることも。ハロウィーンやクリスマスなどのイベント時は特に盛り上がりそう!無人島で1日中マリンアクティビティベビーよりもう少し大きな子どもと一緒なら、リゾートから車で10分程度の港からボートで20分程のところに位置する無人島、サピ島へ。ウォーターアクティビティが充実したレジャーアイランドです。ここでは波打ち際までかわいらしい魚がたくさん遊びに来るので、磯遊びやビーチアクセスでシュノケーリングができるほか、ボートでパラセーリングやヘルメットをかぶってのシーウォークといったアクティビティもあります。パラセーリングは3歳くらいから可能で、一度に3人飛ぶことができ、家族で楽しめます。ただ、ボートはかなり揺れるので船酔いの心配があれば薬を飲んでおいたほうがいいかもしれません。シーウォークは7歳からとなっていますが、ヘルメットは重たく、また、耳抜きがうまくできないと小さい子にはキツいかも。とはいえ、魚の餌付けやクマノミ(あのオレンジ色の「ニモ」です)を間近で見せてくれたりと、なかなかユニークな体験をさせてくれます。水中でスタッフが撮影した動画もプレゼントしてくれるので、お得感もあります。未就学児でもトライできるパラセーリング。上空では意外と安定性があり、爽快!でも、ボートがものすごく揺れるので、酔いやすい人は要注意島と島の間に張られたロープに滑車をつけて一気に海を渡るジップライン。これはかなりユニーク!ほかの島にはなく、サピ島のみのアクティビティ民族の生活を体験できる文化施設マレーシアといえば多民族国家で多彩な文化が楽しめる国。特にボルネオ島では少数民族文化が色濃く残っていることもあり、マリマリ文化村はぜひ訪れたい場所のひとつです。ここでは主要な5つの民族の家屋や文化を再現しているだけでなく、試食や吹き矢体験などにトライするチャンスが。展示の見学だけではないため、非常に興味深く楽しむことができます。グループごとにガイドさんがついて説明をしてくれ、質問などもその場で答えてくれるので、文化学習にももってこい。筆者が訪れたときには地元のインターナショナルスクールの子たちが社会科見学に来ていて、みんなとても楽しそうにしていたのが印象的でした。ムルット族のロングハウスでは木製のトランポリン風な仕掛けが。タイミングを合わせてジャンプし、天井に取り付けられたプライズに手が届けば商品がもらえるという伝統の遊びを体験。ほかに吹き矢やヘナタトゥー、はちみつやどぶろくのようなお酒の試飲なども自然アクティビティも充実もうひとつ、ボルネオまで来たのならぜひとも体験してほしいのがリバークルーズ。街からは車で2時間とちょっと遠いのですが、ここではボルネオ島にしか生息しないテングザルをボートから見ることができます。夕方、陽が傾いて気温が下がってくるとサルたちのアクティブタイム。家族で木の枝から枝へと移動したり、プチプチと葉っぱをちぎって食べる様子が見られます。運が良ければワニなどほかの生物にも遭遇の可能性あり。望遠鏡を持っていくのがおすすめです。サルの様子を観察したら、いったん桟橋に戻り夕食を。しばし休んだらまたボートで出発。今度はホタルを見に出かけます。ボルネオ島にのみ生息するテングザル。ちなみに、ボルネオ島といえばオランウータンだが、コタキナバルの保護センターは現在一般公開されていないもう少し長く滞在できるのであれば、マレーシア最高峰のキナバル山まで足を伸ばしてみましょう。キナバル山は4000m超の高山で、ガイドをつければ頂上まで登ることができますが、子連れの場合は700m付近にある植物園で楽しむのがいいでしょう。街と比べかなり涼しく、いい気持ち。また、2000種類にもおよぶランや鳥類などが見られ、中には世界最小のランや食虫植物など興味深い植物もいっぱい。付近にはウサギとふれあえるウサギ園や牧場もあり、1日かけて遊ぶことができます。リゾート内だけでも、外へ出かけても。のんびりムードが漂う、ぜひ家族で訪れたいデスティネーションでした。シャングリ・ラ タンジュンアルリゾート&スパコタキナバルマリマリ文化村取材協力:マレーシア航空、マレーシア政府観光局<文・写真:フリーランス記者岩佐 史絵>
2018年05月21日大型連休も終わり、あっという間に待ちに待った夏休み。みなさん、夏の予定は考えていますか?我が家は、息子が産まれて初めての沖縄旅行に行く予定です♪土壇場の買い物は難しいので、2か月前ですが早めに準備を進めています。特に、旅行に持っていくアイテムとなると、一度試してみてから使いたいもの。今回は、色々検討して選んだ、海やプールで使えそうな水遊びアイテムをご紹介しようと思います。楽しさ倍増の必須アイテム、スイマーバ!我が家では産後1か月からお風呂で使っていたスイマーバ。これは海やプールに持っていくと楽しさ倍増の必須アイテムだと思っています♪ぷかぷか水に浮かんで手足を動かす姿は、たまらなく可愛いもの。お風呂のときは毎回使っていて、息子も大のお気に入りでした♡限定のフラミンゴやダックブルー柄も可愛いし、マカロンやモノトーンペンギン、ブルートレインなど、可愛い柄もたくさん!出産を控えた友人やママ友などにも勧めまくっています♪大きめ体型の息子は生後半年頃から首リングタイプをつけてくれなくなってしまったので、ボディリングタイプのベビーサイズを追加購入することに。こちらは体つきが安定してきた9か月頃、初めてのプールに連れて行ったときに大活躍!ぱちゃぱちゃ楽しそうに水遊びをしていました。赤ちゃんでも使える安定感がある浮き輪なので、どちらも購入して本当に良かった!2歳〜4歳ごろまで使えるキッズサイズもあるので、サイズアップしてもスイマーバを愛用する予定♡今年の夏も大活躍しそうです。南国の海では必須の、ラッシュガードできるだけ涼しく、と思うと海パン一枚がいいんじゃないかなぁと思うのですが、沖縄などの海は紫外線や日差しから肌を衣類で守らないと後から大変なことに。赤ちゃんの肌にも紫外線対策を…と思っていたところ見つけたのが、アイプレイの長袖ラッシュガード。UPF+50の生地を使用しているので、紫外線対策も安心です。また、水の中以外でも使用できるそうなので、ホテルの周辺散歩などの時も活躍しそう。おうちで試着してみましたが、柔らかい素材で着心地もよさそう。縫い目もフラットで、着ているストレスもなさそうです。海でも街中でも使える、ハットラッシュガードに合わせて、海でもタウンでも使えそうなアイプレイのハットを購入。速乾性があるので、水遊びでびしょびしょになっても大丈夫そう。カラフルだけど合わせやすいデザインもお気に入り♪また、風などで飛んでしまわないようにストラップがついているのも嬉しいポイントです。帽子などは慣れていないと嫌がる場合があるので、日差しが強い日にかぶせて、慣れさせていこうと思います。足の保護も完ぺきに、ビーチシューズつい最近、たっちを始めた息子。ビーチシューズも色々探してきましたが、サンダルタイプじゃ、やや不安。こちらは足のサイズが変わるかなぁと思ってまだ購入していませんが、強烈な紫外線や貝殻から足を守れるアイプレイのウォーターシューズを購入予定です。ウェットスーツにも使われている「ネオプレン素材」が使われていてUPF+50までついているところが決め手でした。プチプラなところも◎ラッシュガードやハットと同じブランドなら、コーディネートも完ぺき!我が家のスイムウェアはアイプレイで揃えるつもりです♡紫外線から肌を守るしっかりとした生地が使われているのと、赤ちゃんのことを考えた縫製、何より夏を盛り上げる可愛いデザインがお気に入り!海やプールに、その他必需品はコレ我が家が沖縄旅行の持ち物リストとして考えているのは、こちら。・水着2着・日焼け止め・サングラス・ラップタオル・ウェットバッグ・水遊び用おむつ水着は、以前プールに行ったときにワンピースタイプを一着買ったので、ラッシュガードに合わせてトランクスタイプを一枚追加購入予定。日焼け止めは、ベビーの肌にも優しいけどしっかりと保護できるSPF30以上のものを購入してこまめに塗り直す予定です。サングラスも目からの紫外線防止のため、購入済のものを持っていきます。ラップタオルは、ビーチからシャワーが遠かった時などさっと羽織れて便利なので購入予定。水に濡れた水着やタオル、おむつなどをさっとしまえる防水ポーチ・ウェットバッグも必須。ちなみに息子はまだおむつなので、水遊び用のおむつは赤ちゃん用品店などで買い込んでいく予定。水遊び用おむつの上から水着を着用します。アイプレイからは、おむつ機能付きのスイムパンツも出ているので、そちらも気になります。これならこまめなおむつ替えが必要なさそう!いかがでしたか。今年の夏は赤ちゃん連れの海やプール旅行でたくさん遊んで、家族で楽しい思い出を作れるといいですね♡
2018年05月17日じめじめと湿度が高くなり、どんよりした空を見上げることが多くなる梅雨の時期。気分も憂鬱になりがちですよね。そんなときは、傘やレインコートなどのレイングッズをかわいく変身させて気分を上げてみませんか?100均で購入できて、誰でも簡単にデコレーションが楽しめるグッズを紹介します。外出先で買わざるを得なかったレイングッズ外出先で急な雨に降られ、「あれ!?今日は雨の予報ではなかったはずなのに」とがっくり肩を落とした経験、皆さんにもありますよね。自分だけならまだしも、子どもが一緒のときには慌ててビニール傘やレインコートを調達しなければなりません。とりあえずで購入するレイングッズにデザイン性は求めていないため、持ち帰っても使わずに眠らせてしまうことになりがちです。簡単にかわいく変身させてくれるデコレーションシールとは?そこで使ってみたい商品が、貼るだけでオリジナルのレイングッズに変身できるシールです。100円均一ショップをはじめ、さまざまなショップで販売されているデコレーションシールの中には、ビニール製品にしっかり貼ることができるタイプのものがあります。我が家ではダイソーの「クリアデコレーションシール」を使用することが多く、1枚100円で購入できます。柄のバリエーションには以前から人気であるアニマルシリーズ(パンダ・柴犬・ねこ)がありますが、注目されているのがミッキーマウスやプリンセス、モンスターズインク、カーズ、くまのプーさんのディズニーシリーズ。店舗で全種類揃っているのを発見するのは難しいほどの人気です。子どもと一緒にビニール傘とレインコートに貼ってみましたシールの貼り方1.貼るグッズの生地の汚れ、水分、油分を拭き取ります2.シールをしっかりと貼り付けます。傘の場合は、内側から貼り付けると長持ちします※耐水性があるシールですが、使用環境によってはがれることもありますのでご注意ください4歳の長男にレインコートにデコレーションシールを貼ってもらいました。ビニール傘とレインコートが、こんなにかわいく変身!「雨の日が早くこないかなぁ」と言うほど、オリジナルのレインコートを着ることが楽しみになったようです。子どもが喜ぶ3つの活用術パッケージにも記載されているのですが、デコレーションシールはレイングッズ以外にも活用することができます。1つめは収納グッズ。我が家で使っているシンプルな小物ケースに貼ってみると、子どもが大喜び!こまかなシール入れとして使っています。2つめにノートやファイル。ワンポイントあるだけで、目印になり、特別感も。3つめはクリアバッグに。梅雨が明けると幼稚園や学校でプールに入る機会が増えるので、プールバッグに貼ると喜ばれそうです。布地やザラザラした表面のものでなければ貼ることができるため、活用方法はさまざま。まずは奥で眠っているビニール傘を簡単にかわいく変身させて、もう一度息を吹き込んでみてくださいね!雨の日も親子で一緒に楽しく過ごせますように。<文・写真:フリーランス記者郡司佳奈>
2018年05月11日子どもの癇癪には、おもに2つのパターンがあります。ひとつは、大きな声を上げながら泣き叫ぶパターン。そしてもうひとつは、物を投げる(物に当たる)パターンです。ママにとってはどちらも困ったものだけど、投げた物が誰かに当たってケガをしてしまう可能性があるから、後者のほうが厄介といえば厄介…。また、物を投げるというのは、癇癪を起した時だけに限らないこともあり、悩んでいるママも少なくないのでは?今回は、先輩ママたちが、どうやって対処してきたのかを調べました。投げた物は有無を言わさず没収遊んでいる最中にできないことやイヤなことがあり、手に持っているおもちゃを投げるというのが、“あるある”ですよね。そんな時、投げたおもちゃを没収するというママは多い様子。もちろん、事前に注意したうえでの行動ではありますが、それでもやめない場合は「どんなにお気に入りのおもちゃでも取り上げる」という厳しいルールを設ける家庭は意外と多いよう。また、おもちゃは安いものばかりではないし、人にもらった大切なものもあるから、なかなか出来ることではないかもしれませんが、子どもが投げたおもちゃをママが拾い、それを思いっきり投げつけて壊すというママも…。ちょっとトラウマになりそうですが、物を投げることはそれだけ危ない行為なのだということを理解させるために、心を鬼にする必要があるとの想いからの行動のようです。口でだけで注意しない何かいけないことをしている時、口だけで注意してもなかなか言うことを聞いてくれないものですよね。そんな時は、きちんと子どものそばに行き、手を握ってやめさせるというのもひとつの方法だとか。もちろん、手が離せない時もあるし、長期戦になるかもしれません。しかし諦めずに何度も注意をし、投げてもいい物(ボールなど)とそうでない物の区別がつくまで導いてあげる。子どもが成長するにつれて、だんだんと理解できるようになるので、それまではママも我慢が必要ということかもしれませんね。物を投げてもいい場所で発散!最近では、ボールプールがあるキッズスペースも増え、家庭用のボールプールも以前よりは手軽に手に入れられるようになりました。また、子ども用のプールにゴムボールを入れれば自作も出来ますよね。なかには、ボールプールは埋もれて遊ぶものと考えるママもいますが、ボールを投げることも想定されているため、こうした機会に思いっきりボールを投げさせて“物を投げたい欲求”を発散させるという意見も散見されました。また、子ども用のゲージやネットを使って自宅の一画を物を投げてもいいゾーンにして、そのスペースでなら物を投げてもいいというルールを設けるママもいるようです。子どもの性格や物を投げる頻度、投げる物によっても異なるかもしれませんが、このようにさまざまな対処法があります。物を投げる子どもとの接し方に悩んでいるママは、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか?(文・三軒茶屋すみ子/考務店)
2018年04月06日そろそろ新学期へ向け、新生活の準備や新たな習い事などをはじめたくなる時期ですね。現在11ヶ月の息子(弟)は、最近初めての習い事にベビースイミングを始めました!未就園児の習い事ってどうなの?スイミングって、どんなことをしているのか、などをレポートしたいと思います♪はじめたきっかけは、お姉ちゃんの苦手意識実は、スイミング教室へ通うのは、上の子の時も考えていました。一度、体験スクールに行ってみたたものの、過保護なあまり「赤ちゃんが水の中にボチャンと顔をつけるなんて!」と通うのを諦めてしまった私…。しかしその後、長女は顔を水につけるのが苦手なまま成長してしまい、髪や顔を洗うのが一苦労。「あー、あの時もしベビースイミングをしていたら、この子はかわってたのかなぁ」という思いを残したまま時は過ぎ、二人目の妊娠出産。お姉ちゃんはついに、ベビースイミングへ通うタイミングなく大きくなってしまいました。長男はもうすぐ1歳になることもあり、一念発起!長女が幼稚園の間の2人きりの時間もあるし、何か今後に残ることをしてあげたい、とベビースイミングを始めました。ベビースイミング、どんなことをするの?スイミングスクールによってやる事は多少違うと思いますが、基本はママ(orパパ)とベビーが一緒にプールに入ります。ベビーを抱っこしながら水の中を歩いたり、ゆらゆらさせたり、ぱちゃぱちゃしたり、水に慣れさせるようなかる〜い運動をするのが、ベビースイミング♡日曜のコースには、パパと一緒に通っている子もたくさんいます。ベビースイミングと聞くと「子どもと一緒に入るのか…」と躊躇するママも多いようですが、自分の運動にもなるので一石二鳥ですよ!息子と私はまだ始めたばかりなので、水に慣れるためにじゃぶじゃぶと運動をしています。しかし、慣れてくると1歳前後でもプールサイドからママに向かって自分から飛び込んだり、空気を入れて膨らませるアームリングをつけて1人でバタ足して進む子も!シャワーで泣かなくなりました♪まだ始めたばかりなので、場所見知り&人見知りで、コアラのように私にピターッとくっついて離れない息子。でも、おうちのお風呂では、掴まり立ちから私やお姉ちゃんに飛び込んで来たり、シャワーを頭から掛けても泣かなくなりました!ベビースイミングのおかげで、水にはすんなり慣れたよう♡お姉ちゃんも同時期にキッズスイミングを始め、弟に感化されながら、姉弟2人でスイミングを楽しんでいます♪周りの子たちのように、プールに慣れて楽しく水遊びしてくれる日が楽しみです。1歳以下でできる習い事は、少ない!実は、0歳児の習い事って意外と少ないもの。体操教室やリトミックなども、参加は1歳~というものがほとんど。周りのお友達では、1歳から体操教室や音楽教室やリトミック、3歳からは英会話、5歳からはアート教室やピアノ、空手などを始めています。スイミングは0歳から、ママ(&パパ)と一緒に楽しめる希少な習い事!我が家は水に慣れさせるという目標がありましたが、ベビースイミングをはじめてから体幹が鍛えられたり、体が強くなった、という声も。喘息など気管支にも良いと聞きました。そして、春はスイミングを始めるのに最適な季節。これからくる夏前に水に慣れておけば、プールや海なども楽しめますね♪息子はもうすぐ1歳!お姉ちゃんの幼稚園タイムに、リトミックや体操などどんどん楽しい習い事増やしていけたらいいな〜と考えています♡
2018年02月07日生まれた時からお風呂好きだった長男沐浴もほとんど泣くことはなく、気持ちよさそうに入ってくれていましたし、2歳になる前は毎日湯船で歌を歌ったり湯船で遊んだりと楽しく過ごしていました。Upload By ぽんぽんところが2歳になって少ししてからお風呂に入ることを拒絶お風呂に入らなきゃ死ぬ!ということはないので、あまりにも泣いて嫌がる日はお風呂をパスしてもいいや!とは思っていたのですが…。Upload By ぽんぽんシャワーが顔にかかるのを異常に嫌がるように。顔にお湯がかからないように工夫しながら入れてみましたが…。Upload By ぽんぽん1歳半までベビースイミングを習っていたので、顔に水がかかるのには慣れていると思っていたのですが、忘れてしまったのか、それともお湯と水とでは違うのか…。ひとしずくも顔にはかかって欲しくない!という状態になってしまったので、お風呂場には必ずタオルを持って行き、顔にお湯がかかったら即座に拭くようにしていました。Upload By ぽんぽんこれでなんとか洗い場で泣き叫ぶ問題は徐々に「マシ」になっていったのですが、今度は湯船を怖がるように…。Upload By ぽんぽんこれまであんなに気持ち良さそうに、楽しそうにお風呂に入っていたのに何故…。Upload By ぽんぽん日に日に湯舟への恐怖心が強くなり、発狂する毎日。言葉の遅い長男は、何が嫌なのかを伝えてくれず、色々聞いても試してみても理由がわかりませんでした。Upload By ぽんぽん毎日一つずつ新しいお風呂用おもちゃを足したり、入浴剤を使ってみたり、シャボン玉で遊んでみたり、私が湯船に顔をつけて怖くないとアピールしてみたり、お湯に口を付けてブクブクと音を立ててみたり…。楽しく入れるよう色々とやったつもりでしたが、どれも不発。同月齢の子たちは普通にお風呂に入っているようなのに何故…と悲しくなり、毎日泣いていました。Upload By ぽんぽん当たり前のことが当たり前にこなせない。嫌がって泣いたり、お風呂を拒否するという話は聞いたことがあっても、ここまで発狂するなんて聞いたことがない。不安がつのっていくばかりでした。このままだと家族旅行も出来ない私は小さい頃、よく家族で温泉旅行に行きました。すごく楽しくて未だに記憶に残っているほど。いつか私も子どもたちを連れて行きたいと思っていました。Upload By ぽんぽん一緒に温泉に入ることも、次男と一緒にプールで遊ぶこともできない。家族旅行に行くという夢も叶わないんだと思い、とても悲しくなったのを覚えています。お風呂を嫌がり出してから1ヶ月が経った頃Upload By ぽんぽんUpload By ぽんぽんUpload By ぽんぽんUpload By ぽんぽんUpload By ぽんぽん髪の毛や次男の手のひらに付いたゴミなどに恐怖を覚えていたことが判明。これまでお風呂に入っていた時は平気で触っていたし、風呂桶でゴミを取って捨ててくれたりもしていたのに、今まで平気だったものが、ある日突然嫌になる事があるんだと知りました。それからは毎日お風呂のお湯のゴミチェックを先に行ってから入ることに。Upload By ぽんぽん先に大丈夫だと言って安心させるようにしました。それだけで叫ばずにお風呂に入れる日もありましたが、やはり髪の毛やゴミだけが原因ではないようで、それらを取り除いても、きれいだとアピールをしてもダメな日もありました。そんな日は、次男を脱衣所に置いて、2人だけでお風呂に入るようにしました。Upload By ぽんぽん赤ちゃん返りもあって、次男がお風呂に一緒に入ることを嫌がっていたのかもしれないと今更ながら気付いたのです。お風呂を嫌がり出したのは次男の沐浴が終わり、一緒に湯船に入るようになって少ししてから。次男が生まれてから思うようにママを独占出来なくなっていたけれど、お風呂の時間だけはママと2人きりになれていた。その貴重な時間まで奪われたことで心が不安定になったのかもしれない、と思ったのです。Upload By ぽんぽん2ヶ月ぶりだったかもしれません。まだまだママが必要な2歳になったばかりの長男。肌と肌を直接くっつけてゆっくり…なんてことしてなかったなと反省しました。それからもお風呂を嫌がる日々は続いたのですが、長男が不安に思うことをなるべく見つけて取り除き、新しいおもちゃを増やして気をそらし、楽しいお風呂タイムにするよう心掛け、本当に嫌がる日は無理に入れることはやめました。お風呂を嫌がり始めてから約半年…Upload By ぽんぽんやっと以前と同じように自らお風呂に入れるようになり、お風呂に入るのに体力だけでなく精神力まで奪われる生活は終わりを告げました。それから2年が経ち、4歳になった現在…Upload By ぽんぽんあの時諦めかけた家族での温泉旅行も楽しく行けるようになり、プールでは顔に水がかかっても動じず笑ってやり過ごせるまでになりました。これを読んでくださっている方のなかにも、今まさにお子さんがお風呂を拒否していて困っている…という方がおられるかもしれません。お子さん一人ひとり、感じていること、お風呂嫌いの原因はそれぞれだと思いますが、我が家の経験が、少しでも参考になったなら嬉しいです。
2017年10月09日こんにちは、ライターのNANARUKAです。この夏のレジャー、思う存分楽しめましたか?この夏は天候が不安定でなかなか思い通りに予定が進まなかった、という方も多いかもしれません。そんな筆者も、海のレジャーは雨続きで、海やプール用に、と準備した荷物の半分も使わないまま帰宅……という旅でした(泣)。たとえ1泊の旅だとしても、自分の荷物に加えて、子どもの人数分の荷物を運び、整理するのはなかなか大変です。きょうだいが多ければ多いほど、せっかくくつろぎに来たのに、片付けても片付けてもホテルの部屋には荷物が散乱状態……なんて声もよく聞きます。そこで今回は、家族での旅行やキャンプが趣味だという友人ママさん3名に、家族旅行を助けてくれる便利グッズを聞きました。かさばらずに持参できて、旅の間中役立つ“ちょっとしたモノ”とは!?9月の連休に旅行を計画している方はぜひ参考にしてみてください。●ミニサイズのピンチハンガー絡まずにかさばらないワイヤータイプがベター。ピンチ10個程度のミニサイズでも充分活用できます!『車内では、窓に吸盤フックを貼って引っかけて使います。タオルやハンカチ、子どもが脱いだ衣類や靴下など、さっと干すのに便利 です。濡れたり汗をかいたりしたものをそのまましまい込んでしまうとニオイの原因になるし、旅の途中の水遊びで濡れ物が出た場合も、物干しに吊しておけば車内のクーラーでけっこう乾かせます』(40歳/10歳男の子、8歳男の子、6歳男の子のママ)『大抵ホテルや宿にはハンガーが数本備え付けてあるだけなので、夏は特に洗濯バサミが欲しくなります。昨年夏の旅行で必要を感じたので旅行リストにメモしておき、今夏はミニサイズの物干しを持参しましたが、水着や濡れた物を干すのに大活躍でした!』(33歳/3歳女の子のママ)●S字フックいつでもどこでも、あると便利なS字フック。引っ掛ける物を傷つけないよう、プラスチック製がオススメです!『ホテル内では、衣服を引っ掛けておくのに便利だし、子どもたちの浮き輪、買ったお土産袋なども散乱することなくまとめられます。車内ではヘッドレストの根元に引っかけて活用し、レストランでは手荷物を椅子にちょい掛けできます。プラスチック製なら引っ掛ける場所を傷つける心配もなく、軽くて持ち運びも問題ナシ!』(39歳/9歳男の子、7歳女の子のママ)『子どもが3人いるので、水遊び後の水着を乾かすのも大変。今年はプール付きのホテルで1日に何度もプールに入る予定だったので、部屋での水着の置き場に困るだろうと予想して、ピンチハンガーとS字フックをいくつも持ち込み、バスルームのシャワーカーテンのポールに引っ掛けて常に濡れた水着を乾かしていました 。S字フックに長い紐を結びつけて子どもの背の高さに合わせて吊せるようにしておいたので、小さな末っ子も自分の水着は自分で引っ掛けていました!』(36歳/9歳男の子、7歳女の子、2歳男の子のママ)●ビーチサンダル・シャワーサンダルビーチやプールはもちろん、ホテルや車内でのリラックスにも最適。ちょこっと使いに100均商品で家族分揃えているという方も!『昨年までは履いていったスニーカーの他に、水陸両用のマリンシューズを持参しましたが、マリンシューズは一度濡れたらなかなか乾かず、「ビーチサンダルも持って来ればよかった」と後悔した記憶がありました。宿泊施設にはスリッパやサンダルが用意されていますが、3歳の息子には子ども用でも大きすぎるし、上の子も履き慣れていないせいか何度も転びそうになったので、やはり自分のサンダルを持参して正解でした』(38歳/3歳男の子、5歳男の子のママ)『不特定多数の方が使うホテルのサンダルがなんとなく苦手 なので、宿泊にはいつも自前のサンダルを持参しています。それに、移動中の車内では靴を脱いでリラックスしたいので、子どもの分も含めて車にも常備しています』(35歳/5歳女の子、8歳男の子のママ)●マチ幅の広い紙袋旅の荷物の整理整頓にピッタリ!部屋もスッキリをキープでき、そのまま持ち運べて荷物整理の手間も省けます。『結婚式の引き出物が入っているような頑丈な紙袋が旅行にすごく役立ちます。わが家はいつも数枚持参し、宿に着いたら部屋の隅に立て、子どもの着替え、帰ったらすぐに洗濯する汚れ物入れ、持参したおもちゃや現地で買った物……など、とりあえずの整理 に使い、帰る際はそのまま車に積み込みます。わが家はお付き合いが多く毎回お土産も数多くなるので、底がしっかりしていて重い瓶類も持ち運べる引き出物用の紙袋は重宝します』(38歳/2歳男の子、5歳女の子、8歳男の子のママ)『自分も子どもたちも、旅の着替えはそれぞれメッシュバッグに詰めていますが、取り出して中身が減ると、メッシュバッグはフニャフニャに……。立てても積んでも安定しないので、メッシュバッグのサイズに合わせた紙袋を事前に用意しておき、各々が紙袋にスポッと入れてしまいます』(41歳/10歳男の子、9歳女の子のママ)----------いかがでしたか?今回お伺いしたママさん方は、みなさんマイカー移動がメインでしたが、電車や新幹線、飛行機移動でも持参できそうなものもありました。旅慣れている方にとっては当たり前のアイテムかもしれませんが、知らなかった方にとっては試してみたくなるアイデアもあったのではないでしょうか?家族との旅行、何かとバタバタしてしまうという方は、次の機会に、ぜひこれらのアイテムを持参し、活用してみてくださいね!●ライター/NANARUKA(フリーライター)●モデル/REIKO(SORAくん、UTAくん)
2017年09月06日「中学校で、女子のポニーテールが禁止になった」。先日SNSで拡散されたこんなつぶやき、あなたはご存知ですか?呟きの主いわく、禁止の理由はポニーテールをしたときの“うなじ”が男子を刺激するからとのこと。筆者はこのつぶやきを見たときにビックリしてしまったのですが、知り合いママたちに尋ねたところ「うちもポニーテール禁止だよ」という声がチラホラ。 どうやら、とても珍しい校則というわけではないようです。今回は、そんなママ友たちから聞いた理不尽な校則を集めてみました。あなたのお子さんの学校にも、こんな校則はありませんか?●(1)水筒のお茶、自由に飲むの禁止!『学校にお茶を持っていくのはOKなのですが、自由に飲ませてもらえません。飲めるのは、先生が主観で決めた“お茶時間”のみ。登下校中に飲むのもさえ禁止なんです。帰り道がどんなに暑くても、1滴も飲んではいけない 決まりになっています。ウチの息子は、暑くなると汗だくで帰宅し、家につくなり玄関先で水筒をゴクゴク一気飲みです。なんだか不憫になります』(30代女性/公立小学校・1年生男の子のママ)早ければ、春の運動会ごろにはすでに夏日となる昨今の日本列島。肩に大きな水筒をぶら下げて登下校する小学生たちは珍しくなくなりましたが、中身を自由に飲めないなんてナンセンスです。下手したら、熱中症になってしまいますよね。子どもたちも高学年になれば少しずつ要領が良くなり、先生の目を盗んでお茶を飲めるようになるかもしれません。でも、入学したての1年生にとって「きまり」は絶対的。先生からダメと言われたら、どんなに暑くて喉がカラカラになっても、ガマンしてしまうのではないでしょうか……。●(2)ファンデーション扱いなの!? 日焼け止め禁止!続いては、中学生のお子さんをお持ちの方からのお話です。『娘の中学校は、日焼け止めを塗っていくのが禁止です。日焼け止めはメイクだから というのがその理由。生徒はみんな真っ黒に日焼けしちゃって、かわいそうです』(40代女性/私立中学校・2年生女の子のママ)プールの授業に限り日焼け止めを禁止されたことは、筆者の経験でもありました。プールの水に日焼け止めの成分が溶け込み、不衛生になるからという理由です。しかし、プールのない日も日焼け止めがNGなのは考えもの。中学生になれば部活動も始まります。屋外で長時間練習する運動部の生徒たちは、紫外線に野ざらしにされてしまいますよね。夏の暑さ・日差しの強さが一昔前とは様変わりしていることを、学校側もきちんと理解してほしいものです。●(3)下着の色まで制限される学校も!『女子の下着は上下とも白のみ 、という校則があります。男子からのセクハラ防止のためらしいのですが、行き過ぎてると思います。そもそもこの校則自体が、男性に対しても、女性に対してもセクハラとなるのでは?』(40代女性/公立中学校・1年生女の子のママ)なんともツッコミどころ満載の校則です。白い下着なら安心だという根拠は全くありませんし、規制されているのが女子だけである点にも疑問を感じます。下着という表から見えない部分のことまで、校則の名のもとに管理するのもいかがなものなのでしょうか。----------わが子が通う学校に理不尽な校則があった場合、どうしたらいいのでしょうか。校則の内容に思わず憤りを感じてしまうかもしれませんが、まずは一旦冷静になり、その校則が誰のため・何のために存在するのかをじっくり考えましょう。そのとき、ママ・パパ・子どもだけでなく、祖父母やママ友、パパ友などの意見も聞けるとベターです。さまざまな年齢・性別・立場の人からの見解を聞くことで、その校則について多角的に考えることができます。自分たちが不要だと思っていた校則にも、他の目線から見たら非常に重要な意味があるかもしれませんよね。それでもなお、その校則が無意味であったり、子どもの健康や人権を損ないかねないものだったりしたら、学校側へ改正の申し入れをしてみましょう。最初にコンタクトを取るべき相手は、子どもの担任です。イライラや怒りをぶつけるのではなく、「この校則のせいで子どもが困っているのだが、どうしたらいいだろうか」と相談するニュアンスでまずは伝えてみましょう。校則を始めとしたルールは、子どもたちを縛り付けるためにあるものではないはず。子どもたちがより安全に、自由に過ごすためにこそあるのです。誰が見てもおかしな校則は、きちんとした手順で改正されていくべきではないでしょうか。●文/パピマミ編集部●モデル/KUMI(陸人くん、花音ちゃん)
2017年08月23日みなさん、夏休みは満喫されましたか?働いているとなかなかまとまった夏休みがとれないものですが、中には10連休がとれたという羨ましい人もいるようです。十人十色というように、夏休みの過ごし方も人それぞれ。自宅でまったりのんびり過ごす人もいれば、あちこちへ出かけて夏を満喫する人もいます。そして、充実した夏休みの様子をSNSに次々とアップする人も……。今回はSNSで見かけて思わずイラッとした“夏休み自慢”投稿について調査してみました。●(1)家族で海外旅行へ行き実況中継するウザいママ友『ママ友が家族で1週間ハワイに行き、実況中継並みに現地の様子がひっきりなしに写真付きでつぶやかれていた 。水着写真やら泊まったホテルの写真やら、どうでもよすぎてウザかった。でも、子ども同士の仲が良いので無下にもできず、とりあえず「いいね」を押しておきました。わが家は近所の大型ヨッピングモールへ行ったくらい。その格差にちょっとダメージを受けましたね。子どもが不憫ですが、喜んでいたので良しとします……』(36歳女性/パート)海外旅行は自慢するのにもってこいのネタです。羨ましがったら負けな気がしますが、羨ましがらずにはいられませんよね。あまり人が行かないような国であれば、嫉妬というより素直に「すごい!」と思えるし、「もっと写真をアップして詳細を教えて!」とも思えるのですが、ハワイとなると、行けそうで行けない感じが嫉妬心を煽ります。とはいえ、海外旅行へ連れていけなくても、近所に出かけただけでも、お子さんが喜んでくれたならそれが何よりです。●(2)音楽好きでもないくせに音楽フェスへ行った友達に激しく嫉妬『私はロック大好きで、もちろん夏の音楽フェスは行きたくて仕方なかったけど、どうしても仕事が休めず断念。にも関わらず、友達は特に音楽が好きなわけでも詳しいわけでもないのに、かっこつけで音楽フェスへ行き 、自慢をしているのがイラつく。悔しいから、友達が絶対知らないであろうバンドについて質問しまくってやった。あー、ほんとに羨ましい』(25歳女性/会社員)これは激しく同意します。「なんであの子が?」と思うような人が音楽フェスへ行って自分のファッションやら食べたものやらの写真を投稿していると、「演奏聞けよ!ステージ見ろよ!」と思ってしまうんですよね……。また、自分が好きなバンドについて知ったような感想を書かれていると余計に腹が立つものです。●(3)職場の仲間が自分抜きでナイトプールやBBQに行ったことが判明『職場で仲の良い同僚の子が男女数人のグループでBBQやナイトプールに行った写真を投稿していて衝撃を受けました。だって、そこに写っていたのはみんな同じ職場の人たちだった から。私は誘われてないのに……。ショックすぎてフォロー外しました。仲間外れ感が半端ないです』(30歳女性/会社員)これはショックです。実際に行く行かないは別にして、普段仲が良いのなら一声かけてくれてもいいものを、なぜ誘ってくれなかったのかと悶々としてしまいますよね。休み明けに職場で顔を合わせたときにも気まずいですし、見なかったことにするしかありません。それにしても、BBQにナイトプールとは、リア充感満載ですね……。余計に腹立たしい気がします(笑)。----------夏休みの思い出をSNSに投稿したい、みんなに見てもらいたいという気持ちはわかりますが、あまりにやりすぎると友達に引かれてしまう可能性もありますし、反感を買ってしまうこともありますので、注意が必要そうです。友達のSNS投稿を見ていると、「充実していて羨ましいな」と思うことも多いでしょうが、実際にはそうとも限りません。みんなに羨ましがられそうなところへ無理して行っていたり、人からどう思われるかを気にしすぎていたりする人も少なくないでしょう。案外、SNSで何も発信していない人のほうが心から充実した日々を過ごしていたりするものです。●文/パピマミ編集部●モデル/福永桃子
2017年08月21日さてさて、夏休みの「思い出」にプールへ行こうとくまさんが言っててやっと行ってきました。 よく考えたらわたし、プール行くの20代前半ぶりぐらいで、もう控えめにいっても15年くらい経ってる。浦島太郎状態だった私がプールでみたものとは(笑)!夏休み、芋洗い状態のレジャープールでしたが、その中でもチラチラ目に入ってきた水着美女。胸元とかすごくセクシーで、見てる私の方が照れてしまうほどでした(笑)。それがお母さんだったなんて。そうか…今の時代はお母さんもセクシーな時代なんだ…と思いながら自分の姿を3度見してしまったプールでした。そんな私↓ママ友におススメされたお店でセール品の水着を買いました。小花柄。水着はセットで2000円くらいで買えました。なので一緒に赤ボーダーのラッシュガードも買ったのですが、このラッシュガードが思いのほか目立ち、プールでは家族の迷子用目印的存在になってしまいました(笑)もう次回からはやめよう…(ハズカシイ)。市営プールは水泳帽かぶらなきゃいけないなどのルールがありますが、レジャープールは厳しくないのですね。日焼け防止対策をしているママさんもたくさんいまして、つばの広い帽子をかぶりながら泳いでいるママさんにはちょっとびっくりしました。帽子濡れてたし!図のようなママさんみたいに、ハーフパンツの水着があることを知らなかったので、これはまたプールにいくことがあったらこれを買おう!と思いました。(あとトレンカ)でも、今回プールいってみて、「誰も見てないって」っていうの、よくわかりました。水着美女みたいな方なら振り返っちゃうかもしんないけど、その他は記憶に残らない(笑)。(だいたい)15年ぶりにプール経験して良かったです。
2017年08月12日衣類の収納に便利な“衣装ケース”。皆さんもご自宅で活用しているのではないでしょうか。最近では、大きくて作りがしっかりしている衣装ケースの利便性に気づいた人たちが、簡易プールやハムスターの飼育ケージなどさまざまな用途に使っています。そこで今回は、衣装ケースの有効活用術についてご紹介したいと思います!●(1)簡易プールとして活用出典:衣装ケースを夏ならではの使い方で楽しんでいる人もいます。@ytblendcofffeeさんは、お子さんのために“簡易プール”として活用。子どもが小さい間しか使えませんが、わざわざビニールプールを買う必要もないのでいいですね。また、省スペースで楽しめるのもメリットの一つです。この夏、お子さんに水遊びをさせたいという方は、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。●(2)場所を取らない“砂場”に出典:さんは、衣装ケースに砂を詰めて“簡易砂場”として使っています。これならわざわざ公園に行かなくてもベランダで砂遊びをさせることができますね。砂遊び用の道具も用意してあげると本格的に楽しむことができそうです。2、3歳までのお子さんならこれで十分なのではないでしょうか。●(3)水槽代わりに出典:衣装ケースのほどよいサイズ感を活かして、水槽代わりに使う人も。@mikwo29さんは、金魚用の水槽に改造して活用しています。専用の水槽を買う必要がないのでコスパが良いですね。また、ガラス製ではないので掃除も比較的簡単そうです。これはぜひマネしたいアイデアですね。●(4)ハムスター用のケージに改造出典:さんは、なんと衣装ケースをハムスター用のケージに改造!両脇をくりぬいて焼き網を設置することで通気性を確保し、木材でロフト付きの家を作っています。これは市販されているケージにも負けないクオリティですね。安く用意できる上に掃除も簡単にできそうです。ハムスターを飼っている、飼う予定がある方はぜひチャレンジしてみてくださいね。----------いかがでしたか?普段何気なく使っている衣装ケースですが、工夫することで幅広い用途に使用することができます。興味のある方はこの記事を参考にして何かに活用してみてはいかがでしょうか。●文/パピマミ編集部
2017年08月08日毎日、30度以上の猛暑が続いてぐったり…。これだけ暑い日が続くと、オムツが外れてない赤ちゃんでも川やプールで遊ばせてあげたいですよね。でも、「まだオムツが外れてない!」、「オシッコ、ウンチをしても教えてくれない!」。赤ちゃんが水遊びをするとき、どんな格好をさせたら良いのか迷っていませんか?我が家の1歳3ヶ月になった息子も先日、ついに水遊びデビューをしたので、そのときの体験をまとめたいと思います。オムツ?パンツ?何を履かせようトイレトレーニングが完了してない赤ちゃんが水遊びをするときに活躍してくれるのが「水遊び用のオムツ」と「スイムパンツ」です。どういう風に違うの?みんな、どう履き分けているのでしょうか。水遊び用のオムツ(使い捨てタイプ)ウンチやが直接水中に漏れ出るのを防いでくれるのが特長の、水遊び用のオムツ。水中に入っても、通常のオムツのように水を吸収してブヨブヨになることがないのでずり落ちる心配がなく、水中でも快適に動き回ることができます。……ただし、通常のオムツのように吸収ポリマーが入ってないので、オシッコを完全に吸収することができません。水遊びをする前にトイレへ行くか、こまめにチェックをしてオムツを取り替える必要があります。通常のオムツと同様、使用後はサイドを切って脱がせることができます。水を吸収しないので、持ち帰りには軽くて便利。moonyとGOONから3枚1セットで販売されています。夏のオムツ売り場にいくと発見できますよ♪公共のプール施設や、公園などにあるじゃぶじゃぶ池などは、オムツ着用はNGでも水遊び用のオムツならオーケーというところも。遊びに行く施設のルールを確認しましょう!スイムパンツ(繰り返し使えるタイプ)洗って何度でも使うことができ、デザイン豊富なスイムパンツ!トイレトレーニング用パンツに似ているものから、水着と見間違えるようなデザインのものまで幅広いラインナップが魅力です。でも、水遊び用のオムツと同様、オシッコを完全にキャッチすることができません。でも、水遊びの頻度が多い場合は、繰り返し使えるスイムパンツの方が経済的ですね。遊ぶ場所によって、履かせ替えて我が家では、お庭でのプールのときは、オムツは履かせずに直接水着を着せています。たくさんの子どもたちがいるような場所(プール、川、海、公園など)では、水遊び用のオムツの上に水着を着せています。息子の場合、細身なのでピッタリサイズの水着でも下にオムツを履くことができましたが、ぽっちゃり目の赤ちゃんの場合は、ワンサイズ大きい水着を用意しておくと良いかもしれません。お庭でプールをするには何が必要??暑い日は、お庭やベランダで水遊びをしてくれると、子どもも楽しく、ママも安心です。我が家も、今年の夏はお庭プールが活躍しそう!<準備するもの>◇水遊びグッズ(水鉄砲、ジョウロ、スコップ、ボール、浮かぶオモチャなど)◇水着◇帽子◇日焼け止めクリーム◇バスタオル◇飲み物お庭でのプールの注意点って?◇設置方法プールを置く場所に、コンクリートやゴツゴツした石があるときは、痛くないようにプール の下にクッション性のあるマットやレジャーシートを敷くことをお勧めします。プールの底が破けてしまうことも防げますよ。◇水温どんなに暑い日でも、冷たい水で遊んでいると体は冷えてしまいます。プールの水の温度は25度以上が必要!入る前に水を入れて、日光で温めておくと良いですよ。◇日焼け対策直射日光が当たらないよう、タープを張ったり、パラソルを立てたり、帽子を被る等の工夫が必要です。ベビー用の日焼け止めを塗って、しっかりと日焼け対策をしましょう。◇水分補給プールに入っていると体温が下がりやすく、皮膚からどんどん水分が蒸発していくので、こまめに水分補給をするようにして下さい。◇水遊び後赤ちゃんの水遊びは、想像以上に体力を消耗させます。プールから出た後は疲れているのでお昼寝させるなど、ゆっくり休ませて下さい。ママも赤ちゃんと一緒になって水遊びをして、暑い夏を乗り切りましょう!
2017年08月06日夏休みを利用して、キャンプやバーベキューなどのアウトドアを楽しむ家庭は多いと思います。自然の中で遊ぶことは子どもにとってもいい経験となりますが、事故やケガの危険性があることを忘れないようにしたいものです。リスクを減らすためにも、出かける前にもう一度、チェックしておきましょう。■子どもの水難事故が多発。その多くは「水遊び中」警察庁が発表した「平成28年における水難の概況」によれば、発生件数は1,505件(1,721人)で、そのうち中学生以下の子どもは162件(217人)とのこと。さらに子どもの死者・行方不明者(31人)にしぼって発生場所を見ると、河川が64.5%(20人)で、その約半数となる45.2%(14人)が水遊び中に水難事故に見舞われていることがわかりました。こうした事故が起きるのは、子どもだけで遊ばせることが原因といえます。遊びに夢中で深みにはまってしまう、激流に流されてしまう、天候の変化に気づかないなど、危険がたくさんあるものです。水場で遊ばせるときには、必ず大人がついていること。浅瀬だから大丈夫と油断していると、気づいたときには沖のほうまで流されていることもあるからです。また、河原などは歩きにくいため、転倒のリスクも考えられます。慣れない場所で走り回ることは危険ですから、とくに小さい子は大人が手をつないであげましょう。ほかにも、足に石を落としてしまうこともあるため、場合によっては足先を包み込むタイプのサンダルを選ぶのもよいでしょう。■海やプールの中での「熱中症」に注意!海やプールなどの水中でも、熱中症にかかる危険性はあります。これが室内なら大丈夫と思うかもしれませんが、実際に室内プールで熱中症による死亡事故も起きているので油断はできません。日本水泳連盟の指導教本では、室温と水温の合計が65度を超えると「不適」とされるそう。これは目安になりそうですね。また、水の中では汗をかいている感覚がないので、水分補給を怠りがち。これも、熱中症のリスクを高める原因となります。遊んでいると時間の感覚が失われやすいですが、休憩をこまめにとることを忘れないようにしましょう。■安心できる「定番」の場所をつくっておこう河原などでキャンプやバーベキューを行う場合、毎年同じ場所では飽きてしまう…。そこで新たなスポットを探すことがあると思います。しかし、自然の中で楽しむ場合は、慣れた場所のほうが安心です。地形をはじめ、どこに何があるかわかっているということは、アウトドアを行う上で大切な要素でもあります。同じ木でも葉のつき方や色が違うなど、小さな変化を楽しめるものです。無理に新しい場所を開拓しようとせず、家族の「定番」のスポットを作り上げることもひとつの手です。また、自然の中には木の実などの植物がたくさんありますが、有毒なものも少なくありません。子どもには、出かける前から「勝手に口の中に入れてはいけない」ということも教えておきましょう。■応急処置を学んでおくアウトドアを楽しめるような場所は、自然が豊かな分、決して便利とはいえないかもしれません。そのため、急病やケガに見舞われても、すぐ病院へ連れていけないことがあります。常備薬やばんそうこうなどの救急グッズを持参するのはもちろんですが、止血方法などの応急処置も覚えておきましょう。また、スマホの電波が届かない可能性もあるので、電波状況なども事前に把握しておくことが大切です。自然はたくさんの楽しみや癒やしを与えてくれますが、市街地では起こりえない危険も待ち受けています。注意しすぎるということはありません。安全のためにも事前チェックはもちろん、現地でもじゅうぶんに気を付けてアウトドアを楽しみましょう。参考資料: 「平成28年における水難の概況」(警察庁 生活安全局地域課)
2017年08月02日こんにちは。ママライターのあしださきです。暑い季節のお楽しみ、水遊びをお家で手軽に楽しむことができるビニールプール。わが家も毎年夏になると子どもたちに「出して!」とせがまれます。小5の長女もまだまだ楽しく遊べていますよ。もちろん、流れるプールや波のプールがあるところへも遊びに行きますが、またそれとは違った楽しさがビニールプールにはあるようなのです。まだ歩くことができない1歳前後のお子さんのいるご家庭では、「大きなプールへちびちゃんを連れて行くにはちょっと早いかも……」とお考えのパパ、ママも多いことと思います。そんなご家庭にはビニールプールがピッタリですね。ちょっとしたベランダのスペースさえあれば十分に楽しむことができますし、少しの工夫で快適に涼しく遊べます。そこで今回は、家庭でビニールプールを設置する方法や注意点を体験談に基づいてまとめてみました。ぜひご参考にしていただいて、皆さんがこの夏快適で楽しい水遊びができますようにと願っています。●(1)設置する場所の正確な寸法を測るべし!『わが家には、ベランダぐらいの広さの細長くて小さな庭があります。子ども3人が楽しく遊べるようにと大きめのビニールプールをインターネットで購入。届いて設置してみると、サイズが思ったより大きく庭の幅いっぱいにピッタリはまった状態になってしまいました。素材がビニールなので尖ったものが当たると穴があいてしまうし、いつも出すときに苦労しています……。きちんと置く場所の広さを測ってから購入する ことをおすすめします!』(40代/3人兄弟の父)まず、ビニールプールを家のどこに設置するかということは非常に大切なことです。お庭なのか、ベランダなのか?またベランダなどはエアコンの室外機などが置いてあることもあって実際に自由に使えるスペースが限られてしまう場合もあるので注意が必要です。お店で購入する場合は事前に必ず設置場所の広さを計測しておくことが必要です。たとえ店頭で実物を見て「置けるだろう」と思ってもその感覚が案外当てにならないことはよくあります。インターネットでの購入の場合はより正確に測っておく必要がありますね。●(2)プールの下には少し厚みのある敷物を用意すべし!『硬いタイルの上に直接ビニールプールを置いて失敗しました。遊び終わって片付けようと水の入ったプールをちょっと引きずったら……見事に穴があいてしまったのです。遊んでいるときも、子どもがはしゃいで飛び跳ねると「足が痛い!」と言っていたので、プールの下には厚みのあるレジャーシートのようなものを敷いて 設置したほうが良いと思います』(30代/3歳男の子と5歳女の子の母)設置する場所が決まったら、その場所に合った敷物も用意しておくと良いようですね。例えば土のお庭なら、やはり片付けのときの手間を考えて、大きめのレジャーシートで土の出ているところを広く覆っておかないと大変だと思います。なぜなら排水したときに必ず水が土に流れていって「ドロドロ」状態になってしまうからです。排水もどの方向にするかをあらかじめ考えておくといいでしょう。排水口のある方向に向かって傾斜をつけてあまり広範囲に水が流れないように工夫すると片付けがぐんと楽になります。●(3)水は朝から汲んで温かくしておく! 遊ぶときはプールに日陰を作ろう『幼稚園のお友達を何人か家に呼んでビニールプールで遊ぼうということになり、朝から準備で忙しくしていました。プールに空気を入れ、設置完了!と安心して水は後で入れようと。そのまま忘れて、お友達が来る直前に水を張ったら、「水が冷たい!寒い!」と子どもたちはあまり遊んでくれず……。朝からの準備が水の泡に。水は朝一で張って 太陽に十分温めてもらわなくてはいけませんね。たとえ外が気温36度でも水温が低すぎては楽しめません。また、水温が低いからとカンカン照りの下にプールを出して、そこで長時間遊ばせるのも子どもの肌に良くないのでやめましょう!パラソルや日除けで必ず日陰を作って遊ばせることをおすすめします』(30代/6歳女の子の母)ビニールプールはとても手軽に水遊びができて楽しいものです。しかし、その楽しさを最大限に生かせるようにするには多少の“計画性”も必要かも。小学校に上がると授業でプールに入りますが、毎朝の気温と水温を細かくチェックして少しでも基準に満たない場合はプールを実施しません。つまり、水温は安全にプールに入る上で重要な要素なのです。小さいお子さんが入るビニールプールでも同じように水温は大事。水の量が少ないので、太陽の下に1~2時間置いておけば十分温まります。「今日は暑くなりそうだから、プールを出そうかな」と思ったら、朝一番に水を張っておくことをおすすめします!また、長く楽しく遊ぶにはパラソルなどで日陰を作ってあげることもお忘れなく。----------いかがでしたか?実際の体験に基づいているのでとても分かりやすかったのではないでしょうか?この夏もビニールプールでお子さんと楽しく遊ぶことができますように!●ライター/あしださき(元モデル)●モデル/椎葉咲子(苺乃ちゃん、胡桃ちゃん)
2017年07月31日猫の手貸して~育児絵日記~
うちはモフモフ暮らし
めまぐるしいけど愛おしい、空回り母ちゃんの日々