数あるコーヒーチェーンのなかでも、実は「タリーズコーヒー」が特に子連れの聖地だとママたちの間で話題です! 「正直、子どもと一緒ならス○バよりも居心地が良い!」なんて声も……!? 意外と知られていないタリーズのお得なキッズメニューや、親子にやさしいキッズスペースについてご紹介します♪ タリーズのキッズメニューはコスパ◎タリーズコーヒーは、言わずと知れた本格派のスペシャルティコーヒーショップ。季節ごとに楽しめる限定ドリンクや、流行りのタピオカドリンク、多彩なフード&スイーツなど、充実したメニューで多くのカフェ好きから支持を得ています。 そんなタリーズに、キッズメニューがあることをご存じですか?(一部店舗を除く)SNSでも「タリーズにキッズメニューがあるとは知らなかった!」という投稿も多く見かけるほど、意外と知らないママ・パパも多い様子。 気になるメニューは下記のとおり。 <キッズメニュー>・チョコクリームのベアフルパンケーキ/単品350円、キッズセット(ドリンク付き)490円・キッズハニーウォルナッツドーナツ/単品240円、キッズセット(ドリンク付き)380円・キッズミルク/180円・キッズフルーツスクイーズ100%/180円・キッズチョコラテ/180円・キッズ T’s アイス/150円※すべて税抜き価格 フード&ドリンクをセットにしても、税抜き500円以内!通常のドリンクメニューでは、ミルクのショートサイズが310円(税抜き)なので、子どもにはキッズミルクをオーダーしたほうが断然お得です。さらにキッズミルクは北海道産100%の生乳を原料とした無調整ミルクだというから安心ですね。 キッズフルーツスクイーズ100%も、通常のドリンクメニューではショートサイズ360円(税抜き)。こちらもキッズメニューのほうが圧倒的なお得感。 暑い時期に、アイスが食べたーい!と言い出したときには「キッズT’sアイス」を。店内でゆっくり涼みながら食べるアイスが150円(税抜き)とは、ありがたいですよね♪ キッズメニューをオーダーしたママの感想は?実際に子連れタリーズを楽しんでいるママに、キッズメニューの感想を聞いてみました! 画像提供:@palcog7さん タリーズのキッズメニューは、ドリンクカップの柄がかわいいのでほっこりします♪ 表面が凸凹としたザラつきのある素材なので、手が滑りづらく、子どもに飲ませるときも安心です。 実は、普段はス○バ派なのですが、フードについてはタリーズのほうが親子でシェアしやすいメニューが多くて気に入っています。 私が行くタリーズには、レジ横に絵本なども置いてあって、子どもが飽きずに過ごせるので助かります。娘と行くなら、タリーズがいいなと思いました! 画像提供:@ai.yuto.harutoさん キッズメニューのベアフルパンケーキは、見た目がかわいいので子どもも喜びます! 私が行った店舗では、アイスクリームがついてきました♪ 店内にキッズチェアも用意されているので、よく利用しています。ほかにも塗り絵や絵本、キッズスペースが用意された店舗もあるので、子連れには助かります! キッズスペース併設の店舗も!店舗によっては、家族でゆっくり過ごせるようにとキッズスペースを完備しているところも、タリーズが子連れの聖地と言われる所以。 数あるタリーズの店舗のなかでも、まだ全国に2店舗しかないのが、「タリーズコーヒー キッズコミュ」です。“キッズコンシャス”をコンセプトに、子どもと親が一緒にカフェタイムを楽しめるよう、メニューや空間にもこだわっているそう。 実際に行ってみたという@kuriako13さんの体験レポをシェアします♪ 画像提供:@kuriako13さん まだ全国でも数店舗しかないんじゃないかな。タリーズのキッズコミュ♡ キッズ向けメニューや、ベビーカーのまま入ってテーブルにつける広い席、たくさんの絵本……。 画像提供:@kuriako13さん こんなにかわいいクマちゃんのカフェオレも! しかもデカフェ♪ 画像提供:@kuriako13さん キッズ向けのくまちゃんパンケーキもあったよ。 とっても素敵なカフェでした。 キッズコミュには、広めの小上がり席や、赤ちゃんに離乳食をあげるための対面式テーブルまであったそう! まだ店舗数が少ないキッズコミュですが、これから増えていくことに期待ですね♪ タリーズコーヒーには、子連れ利用にぴったりな理由がたくさんありました! 小さなお子さんと一緒にカフェタイムを過ごしたいときには、タリーズコーヒーを選んでみてはいかがでしょうか? ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@palcog7さん、@ai.yuto.harutoさん、@kuriako13さん
2020年03月29日クリームパンでおなじみの八天堂とローソンのコラボ商品が、2月のスイーツに続いて3月にも新登場しました。今回はなんと、フルーツサンド! 全2種のラインナップで、どちらも八天堂自慢のカスタードとホイップクリームがたっぷり使われています。すでにSNSでも話題沸騰のローソン×八天堂フルーツサンドをベビーカレンダー編集部が実食レポートします! 「かすたーどミックスフルーツ」と「かすたーど苺」が登場 八天堂のクリームパンといえば、たっぷり濃厚なカスタードクリームが特徴です。今回のフルーツサンドにも、そのクリームがふんだんに使われています。春らしく大きい苺がメインに据えられていて、見た目もかわいらしいですね。 「かすたーどミックスフルーツ」のお味は……? 苺、パイン、黄桃が入ったミックスフルーツサンドを実食。まずは甘酸っばいフルーツの味が感じられてなんとも爽やか。そこに舌触りがよくなめらか~なカスタードクリームと、ふわふわのホイップクリームが合わさって、ちょうどいい甘さに変化します。サンドイッチではなくケーキを食べているような感覚で、食事というよりスイーツ寄りな感じです。 「かすたーど苺」のお味は……? どんどんどん!と大きい苺が3つ並んでいて、周りがミックスフルーツと同じくカスタードクリームとホイップクリームで埋め尽くされています。ミックス~よりも水気が少ないからか、パンの食感やクリームの味がしっかり感じられて満足感があるので、こちらはスイーツというより食事寄りな感じです。どちらもクリームが重たくなく、スルッと食べられちゃいます。 ついにコンビニのフルーツサンドもここまで来たか! と思わずにはいられない、老舗のフルーツパーラーで出されるような上品な味わいが楽しめるローソン×八天堂のフルーツサンド。発売時からSNSで大注目され、客足の多い店舗では入荷後すぐに品切れてしまうこともあるようなので、お昼前などを狙って買いに行ってみてはいかがでしょうか。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2020年03月29日フランス産チョコレートを使ったガトーショコラや北海道ミルクレープ、さらにはタピオカドリンクまで! ハイレベルなスイーツが人気の「はま寿司」。 感染症対策としてお寿司の持ち帰りにも力を入れている同店ですが、実はスイーツも持ち帰り可能なんです。今回は春の新作を中心に、ベビーカレンダーライフスタイル編集部おすすめのテイクアウトスイーツをご紹介します。 はま寿司のスイーツは多彩&クオリティも高し! タッチパネルでオーダーした商品がベルトコンベアにのって運ばれてくる「はま寿司」。「チーズポテトや麺類などサイドメニューが豊富」「子どもが食べたがるネタがスピーディに運ばれてきて◎」とママの支持率も高いお店です。 そして、同店の人気を支えている魅力のひとつが、本格的なスイーツ。写真の「濃厚フォンダンショコラ」260円(税抜き)は昨年の秋冬スイーツとして登場し、SNSやブロガーの間でも話題になりました。(濃厚フォンダンショコラは冬季限定メニューのため、4月以降は提供されないお店もあるそう。残念ですが、また次のシーズンに期待ですね) 実はほとんどのスイーツがお持ち帰りOK そんな「はま寿司」ではお寿司のテイクアウトも大プッシュ中。店頭には“おうちではま寿司”というPOPがたくさん見られました。 が、実は! お寿司だけでなくスイーツもお持ち帰りが可能なんです。レギュラーメニューの「濃厚チーズケーキ」や「濃厚ガトーショコラ」、「大学いも」などに加え、季節限定のケーキやフレッシュフルーツもテイクアウトOK♪ これはうれしいですよね〜。 写真は、ピュアな生クリームと軽やかな生地が幾層にも重なった「北海道ミルクレープ」200円(税抜き)です。1点ずつケースに入れてもらえるので、ケーキが崩れる心配もありません。 お待ちかねの新作ケーキも、テイクアウトで味わえる! こちらは、2020年の春メニューとして登場したばかりの「苺とミルクのレアチーズケーキ」200円(税抜き)。北海道産の練乳を使ったミルキーなチーズケーキに、イチゴの甘酸っぱさがたまりません♡ わが家では、このケーキに“追いイチゴ”をトッピングしてちょっとぜいたくに楽しみました♪ 同じく季節限定の商品として、皮ごと食べられる「種なしまるごと白ぶどう」200円や「直火焼きバスクチーズケーキ」260円(すべて税抜き)も。店内では「ふわとろホイップ」と「メープルシロップ」が選べるバスクチーズケーキですが、テイクアウトの場合はメープルシロップでいただきます。 いかがでしたか? おでかけが難しい時期も「はま寿司」のテイクアウトスイーツで楽しくカフェ気分を味わってくださいね。ベランダやお庭にシートを敷いて、ピクニックを楽しむのもおすすめです! ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 取材・文/井関麻子
2020年03月27日こんにちは! コストコガイドの浜美です。週1ペースでコストコに通う私が、ママたちにおすすめの商品をご紹介します! 今回ご紹介するのは、コンビニなどで気軽に買える「ブラックサンダー」。コストコには、超大容量の「ビッグシェアパック」が売っています。特大サイズだけど、実際のところコストコはお得なの?という点をふまえて、検証結果をお伝えしたいと思います! ブラックサンダーの「ビッグシェアパック」 ブラックサンダーは、コンビニやスーパーなどで見かけたことがある方も、多いのではないでしょうか? ココアクッキーとプレーンビスケットをチョコで包んだ、食べ応えのあるチョコ系お菓子です。コンビニやスーパーなどでは、1個単位でリーズナブルに買えるので、小腹が空いたときにぴったりですよね。 コストコではなんと、そんなブラックサンダーが840gも入った、「ビッグシェアパック」が販売しているんです! たっぷり入って高コスパ♡ インパクトのあるビッグサイズですが、コストコで買った方が安いのか気になりますよね。実際に調べてみました。 コストコで販売している「ブラックサンダー ビッグシェアパック」は、1袋840g、63個のブラックサンダーが入っていました。スーパーやコンビニでは、1個売りやファミリーパックが販売されていますが、商品によって1個あたりの重さが違うので、g単位で価格を出してみました。すると、なんとコストコで買うと約3~4割ほど安いという結果に! ブラックサンダー好きの方は、コストコで買うとお得ですよ~。 アイスに入れるだけで即席人気メニュー完成! 1袋に63個とたっぷり入っているので、大人数での集まりやパーティーにも活躍します。個包装なので、小分けラッピングしてちょっとしたお礼やおすそ分けにも使えますよ。ピクニックや公園に持っていくのにも便利です。何より、見ための大きさにインパクトがあるので、人数の多い場で出すと盛り上がりますよ♪ 大人だけでなく、子どもウケも良いです。 そのまま食べるのも良いですが、バニラアイスに砕いたブラックサンダーを混ぜ合わせると、マクドナルドで一時期限定販売していた「マックフルーリー・ブラックサンダー」を再現できて、おすすめです。 ブラックサンダーを買うならコストコ!1袋840gたっぷり入った、コストコの「ブラックサンダー ビッグシェアパック」。コストコは他店よりお得に購入することができます。行事や、ちょっとしたお出かけのお供、育児の合間にコッソリとお疲れ様チョコができる、わが家ではリピ買い商品です。コストコでは、たまに割引されるので、タイミングを見計らって買うとさらにお得ですよ。 通常タイプのビッグサンダーだけでなく、チョコチップ入りの「ゴールド」バージョンのビッグシェアパックも販売しています。ブラックサンダー好きの方は、ぜひチェックしてみて下さいね。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:ライター コストコガイド 浜美静岡県在住の二児の母。コストコ浜松倉庫店オープンをきっかけに、その魅力にどっぷりハマり、ブログを開設。コストコ出現率は、週1以上!ブログでは、子連れコストコのコツから、お得情報や商品レビューなど、ニッチなコストコ情報を発信中。BLOG:コストコガイドInstagram:@costcohamami
2020年03月16日近ごろ、回転寿司店のスイーツがハイクオリティすぎると話題です!回転寿司チェーン「くら寿司」のスイーツブランド「KURA ROYAL(クラロワイヤル)」のメニューも、スイーツ専門店に負けない味と見た目で大人気♪ 今回は、KURA ROYALの魅力と、1日20食限定の期間限定スイーツをご紹介します。スイーツ好き&カフェ好きなママも必見です!回転寿司スイーツが激アツ!侮れないほどハイクオリティ♪「KURA ROYAL(クラロワイヤル)」は、ワンランク上のおいしさ&上質さを追求したという、くら寿司のスイーツブランド。専任の女性開発者が、素材や製法、見た目にこだわり、回転寿司スイーツの枠を超えたスイーツを目指したとあって、そのクオリティはスイーツ専門店さながら! 気になるスイーツメニューを、一部ご紹介します。 この投稿をInstagramで見る KURA ROYAL【公式】(@kura_royal)がシェアした投稿 - 2020年 2月月24日午後7時15分PST子どもも大好きなプリンがケーキになった「とろけるプリンケーキ」200円(税抜き)。バニラ香るやさしい甘さに、ビターなカラメルがアクセントとなった大人の味わいだそう。 この投稿をInstagramで見る KURA ROYAL【公式】(@kura_royal)がシェアした投稿 - 2020年 2月月9日午後7時00分PST見た目も華やかな「たっぷりベリーアイス」280円(税抜き)。サクサクとしたボウル型のチュイルのなかに、豆乳アイス、ミックスベリー、ホイップをトッピングした一品。写真映えもバッチリですね♡ このほかにも、さまざまなスイーツがなんと100円(税抜き)〜そろっています。価格の手頃さも回転寿司スイーツの魅力です♪ 1日20食限定のパフェ&タピオカが狙い目!KURA ROYALのなかでも特に注目なのは、1日20食限定のスイーツ!定期的に内容は変わり、現在は3月5日(木)までの期間限定で、「お抹茶パフェ」「ホットタピオカショコラ」「ホット黒糖タピオカ抹茶ミルク」が販売中です。 この投稿をInstagramで見る KURA ROYAL【公式】(@kura_royal)がシェアした投稿 - 2020年 2月月20日午後7時00分PST「お抹茶パフェ」は480円(税抜き)。京都府産の宇治抹茶を使用したゼリーに、なめらかでコクのあるマスカルポーネムースを重ね、濃厚な抹茶アイスや白玉、あずき、むき栗などをトッピングしたぜいたくな和パフェです。 この投稿をInstagramで見る KURA ROYAL【公式】(@kura_royal)がシェアした投稿 - 2020年 2月月11日午後6時53分PST「ホットタピオカショコラ」は、まろやかでコク深いショコラミルクに、もちもち食感のタピオカをイン! ピンク色のミルクホイップと金箔がトッピングされています。 「ホット黒糖タピオカ抹茶ミルク」は、安政元年創業の老舗「玉林園」の上質な抹茶を使用しているそう。濃厚な黒糖の味わいが楽しめるタピオカと抹茶ミルクの相性はバツグン♪ ホットタピオカはどちらも390円(税抜き)です。 1日20食限定スイーツの食レポ!限定スイーツの「お抹茶パフェ」と「ホットタピオカショコラ」をオーダーできた方のリアルな感想をご紹介します。 写真提供/@chibikko0631さん クラロワイヤルの限定スイーツはずっと食べてみたかったのですが、夕方に行くことが多かったからか、頼もう!と思うといつも売り切れで……。土曜日の13時ごろに予約してくら寿司へ行き、やっと食べることができました! お抹茶パフェは、甘すぎるものが苦手な私でもおいしく食べられました♪ お抹茶の味のバランスがよく、トッピングのモナカもサクサクしていて、とてもクオリティが高かったです。 回転寿司屋さんのメニューにしてはお値段がちょっと高いのが気になっていたのですが、こんなにおいしいパフェが食べられるなんて思わなかったので、むしろこの値段でいいの!?と思ってしまいました。 次回もぜひ頼みたいデザートです♡ 写真提供/@amato_ryoさん 生ものが苦手なので、回転寿司店に行く機会がなかったのですが、最近ではいろいろな回転寿司店でスイーツメニューがたくさん出ているので、それ目当てで行くようになりました! くら寿司さんのクラロワイヤルのタピオカは、HOTなのでよりもちもちして、ドリンク自体もショコラの味が濃くておいしかったです。見た目も映えで◎♪ 近年、あらゆる回転寿司店がスイーツにも力を入れていて、じわじわとカフェ化が進んでいる様子! 皆さんはお気に入りの「回転寿司スイーツ」はありますか? ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄で教えてください♪ ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@chibikko0631さん、@amato_ryoさん
2020年02月29日「気軽に専門家に質問ができて、さらに返信も早い」とママから日々感謝の声が寄せられているベビーカレンダーの人気コンテンツ【管理栄養士に相談】。そのなかから特に注目をあつめた質問の内容を一部抜粋してご紹介します。今回は赤ちゃんのおやつに関するご相談です。 Q.おやつをあげるとき、栄養のバランスを考えたほうがいいでしょうか?1歳になった子どものおやつについて相談です。ごはんは7時ごろ、12時ごろ、17時ごろにあげていて、食前食後やその他の時間は麦茶をあげています。食事は目安量よりやや多めに食べていて、食事の時間以外におなかをすかせている様子はないのでおやつはあげていません。補食としてあげたほうがいいようですが、フォローアップミルクはおやつになりますか? また、おやつをあげるときは、炭水化物・たんぱく質・ビタミンミネラルのバランスを考えたほうがいいですか? 多くはあげられないと思うので、おにぎりだけ、蒸したさつまいもだけ、果物だけなど単品になってしまいそうです。 小林亜希管理栄養士からの回答1歳のお子さんのおやつについてお悩みなのですね。生活リズムもしっかりされていて、3食の量もしっかり食べられるお子さんとのこと、じょうずに進めていらっしゃると思います。おやつについては3食で摂りきれない栄養を補う時間と考えていただくとよいと思いますので、3食しっかり食べられていて、体重の増加も順調ということであれば、あげないという選択もありだと思います。フォローアップミルクおやつにしていただいてよいです。また、3食で炭水化物、野菜、タンパク質等しっかり摂れているのであれば、単品メニューでも大丈夫です。※参考:ベビーカレンダー「管理栄養士に相談」コーナーより おやつを与えるときに大切にしたい4つのポイント1. ごはんの代わりになるものを選ぶごはんの代わりになる食材を選びましょう。たとえば、おにぎり、さつまいも、じゃがいも、うどん、かぼちゃ、バナナなどなど。市販のお菓子なら米菓子がベストです。赤ちゃん用で販売されていても、味付けが濃いものもあります。味付けの薄いものを選びましょう。 2. 素材の味を生かしたおやつを選ぶ手作りするとき、さつまいもやじゃがいも、かぼちゃなどをシンプルに蒸すだけでOKです。 3. 発達に応じたものを選ぶ赤ちゃんの発達に合わせて、大きさや硬さなどを見ながらおやつを選びましょう。 4. 時間を決めて食べるできるだけ、「泣くから与える」「グズったら与える」などのタイミングで与えないようにしたほうがいいです。食べる時間は1日の流れでだいたい決めておくようにしましょう。ダラダラ食べが習慣になると、虫歯の原因にもなりますし、食欲不振にもつながります。※参考: ニュース(食・レシピ)「赤ちゃんにおやつを与えるときの4つのポイントを離乳食のプロが教えます」【監修者:保育士 中田 馨一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長】
2020年02月29日業務スーパーが大好きな2児のママ、あやさん(@cook_aya_chan)にお気に入りの商品を教えてもらいました。おやつタイムが待ち遠しくなるとっておきのスイーツ3品です。 ちょっぴりビターな大人の甘さのチョコレートトリュフ 「チョコレートトリュフ」は、ちょっぴりビターでお酒の風味を感じさせる大人のスイーツ。味は濃厚で、トロッとなめらかなのにフワッとした軽さもあって、気がつくとペロッと食べていました。子どもたちには内緒で完食しました(笑)! 冷凍品なので、冷蔵庫に一晩入れて解凍してから食べます。 100g×2個入りで248円と業務スーパーにしてはコスパは高くはありませんが、イタリア直輸入品なので少しお高めなのかもしれません。でも、それを差し引いてもおすすめしたいくらいハイクラスな味。中毒性のあるうまさなのでリピ決定です。疲れたときやごほうびとして食べたいスイーツです。 ほんのり甘い♡ 短めサイズで食べやすいチュロス 少し甘みがあるので砂糖をかけずにそのまま食べてもおいしい「チューロス」(500g・118円)。500g・38本も入って1本あたり約3.1円とコスパ良すぎです! 1本ずつが短いので、小さなお子さんでもパクパクと食べられちゃいます。うちの子どもはおいしいと喜んで食べていました。油で揚げるタイプなので、揚げる手間はありますが家で揚げたてが食べられます。休みの日に子どもと一緒におやつとして食べるのにぴったりだと思います。170度の油で3~5分揚げるのがおすすめです。 お菓子作りが手軽にできる冷凍パイシート リトアニア直輸入の「冷凍パイシート」(500g・268円)。パイシートが1枚入っています。発酵バターを使っていないので、1枚300kcalとパイシートとしては低カロリー。でも、ちゃんとおいしいのが◎。ほかのスーパーに比べて半額程度で購入できるのでコスパは高いと思います。 私はこのシートを使って、アップルパイを作ってみました。1枚のシートでミニサイズのアップルパイが6個できました。サックサクで子どもたちにも大好評でした! 作り方は以下のとおりです。<材料>りんご…1~2個(お好みで)レモン汁…少々砂糖…大さじ1(甘めが好きならもっと多めでも)冷凍パイシート…3枚<作り方>①りんごは皮をむき、8等分にして薄切りにする。②耐熱皿に①、レモン汁、砂糖を入れて600Wの電子レンジで約4分加熱する(これでりんごジャムが完成)。③冷凍パイシートを常温で5~10分解凍し、好みの大きさに切る。④③に②をのせ、もう1枚のシートをかぶせて、フォークで端を押しつけて囲うようにとめる。⑤200度のオーブントースターで約15分焼く。 どれも冷凍品なので、冷凍庫で長期保存ができるので便利です。育児や家事の息抜きのおやつに、ママ友との集まりのときのおもてなしなどにもぴったり。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ※価格はすべて税抜き表示 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:あやお得が大好きな田舎に住む2児のワーママ。業務スーパーやコストコなどで購入した商品についての情報をInstagramやブログで発信中。Instagram:@cook_aya_chanブログ:ワーママあやさん*節約ママでもキレイになりたい
2020年02月26日人気回転寿司チェーン「かっぱ寿司」のスイーツブランド「ごちCAFE」。お寿司に負けない本格的&季節感のある“ごちそうスイーツ”をテーマにしており、味も見た目もクオリティが高い!と話題なんです♪ そんな「ごちCAFE」から、新メニューの「ごちそうモンブラン」シリーズが登場! 見た目も華やかで写真映えもバッチリな3種の「ごちそうモンブラン」について、ご紹介します。 回転寿司なのに…まるでスイーツ専門店!?かっぱ寿司のスイーツブランド「ごちCAFE」は、定番メニューのほか、季節に合わせた期間限定メニューも充実。 定番メニューは、タピオカ台湾ミルクティーや、タピオカ抹茶黒糖オレ、プレミアムプリン、リッチなベイクドチーズケーキなど。冬のスイーツメニューは、チョコレートプリン&ホイップクリームや、チョコレートプリンパフェ、宇治抹茶ガトーショコラ&バニラなど。 回転寿司店で食べられるメニューとは思えないラインナップ! 価格は150〜300円(税抜き)とお手頃です。 なかでも人気のプレミアムプリンは、毎日お店で手作りしているというから驚き! この投稿をInstagramで見る かっぱ寿司(@kappa.sushi)がシェアした投稿 - 2019年 3月月7日午後11時00分PST 公式Instagramにも、「実はプリンが目当てで行ってます」「サイドメニュー大好きで週1で行ってます」といったコメントが寄せられていました。 色鮮やかで季節感たっぷりな3種のモンブラン♡ この投稿をInstagramで見る かっぱ寿司(@kappa.sushi)がシェアした投稿 - 2020年 2月月4日午前2時00分PST 今回、「ごちCAFE」から新たに登場したスイーツは「ごちそうモンブラン」シリーズ。見た目も鮮やかな3種類のモンブランを、4カ月にわたり順次販売していくそうです! 価格はすべて300円(税抜き)となっています。 第1弾は2月5日(水)から販売スタートしている「福岡県産 あまおう苺とマスカルポーネのモンブラン」。春らしいピンク色のモンブランです。 福岡県産あまおう苺の果汁を使用し、軽やかな甘さに仕上げたモンブランクリームと、北海道産マスカルポーネを使用しミルキーに仕上げたクリームのコントラストが美味しいモンブラン。トッピングはフリーズドライラズベリーと、ホワイトチョコレートパウダーを使用。引用:「かっぱ寿司」公式サイト 第2弾は3月19日(木)から発売予定の「初摘み星野村抹茶のモンブラン」。初摘み抹茶のグリーンが鮮やかです。 福岡県八女市星野村の初摘み抹茶を使用し、すっきりとした苦味とコク豊かな余韻に仕上げた和のモンブランです。トッピングは、ふっくら粒立ちの北海道産小豆を使用。中心のホイップクリームには、食感のアクセントに刻んだ栗を加えました。抹茶好きの心を刺激するモンブランの登場です。引用:「かっぱ寿司」公式サイト 第3弾は5月13日(水)から発売予定の「爽やかチョコミントのモンブラン」。チョコミン党なら見逃せない1品!こちらはまだ詳細が発表されておらず、画像はイメージとのこと。 回転寿司店のモンブラン、そのお味は…!?実際にかっぱ寿司のモンブランを食べた方のリアルな感想をお伝えします! 写真提供/@koikeiko1020さん 食べてみると、おぉ~さっぱりモンブラン! 甘々、まったり系のモンブランだと思ってました。モンブランクリームと、マスカルポーネクリームの甘さが、ちょうどいい!! フリーズドライのラズベリーが、アクセントになってる。 写真提供/@koikeiko1020さん かっぱ寿司のタピオカも!「タピオカ抹茶黒糖オレ」にしました。飲んでみると、甘くておいしい♪ 写真提供/@ayokomotoさん 写真提供/@ayokomotoさん かっぱ寿司の新商品試食会に行ってきました。モンブランがかわいすぎる♡ 一番のお気に入りは「爽やかチョコミントのモンブラン」! ミントブルーとブラックの色合いが印象的な、初夏にピッタリのモンブランです。 チョコミントクリームは、カスタードクリームと3種類のチーズにミントを加えて仕上げたのだとか。下のココア生地のスポンジと一緒に食べるともう大好きな味でした! もはやお寿司以外の楽しみもめじろ押しなかっぱ寿司。まだお寿司が食べられないお子さんや、生魚が苦手な方でも食べられるサイドメニューが充実しています。キッズメニューだけでなく、実はベビーフードも販売しているんです! ぜひ、お子さんと足を運んでみてはいかがでしょうか。 かっぱ寿司のスイーツ、皆さんのお気に入りは何ですか? よかったらベビーカレンダーサイトのコメント欄で教えてください♪ ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@koikeiko1020さん、@ayokomotoさん
2020年02月24日午後の子どもたちは、とにもかくにもお腹が減っている。ぐっちぃさんちの、平日のおやつ事情を紹介します。ウーマンエキサイトのみなさんこんにちは、ぐっちぃです。夕方のおやつは必須!先日、我が家はどんなおやつを出してるかな?とあらためて考えていました。で、平日の場合はこんな感じ。おやつ=炭水化物!学童で出るおやつも食べてくるんだけど、それ以上に学童で遊ぶ消費カロリーが多くて、あっという間にお腹が空くみたいです(ドッヂボールだの、一輪車だの、なわとびだの、ダンスだのしている…あと宿題)我が家は帰宅してから夕飯までの間にお風呂も入るから食べない日もあるんですけど、出すときはこんな感じです。保育園の頃「園ではおやつと言っても、スナック菓子じゃなくおにぎりなどを食べさせています」って先生が言っていたのが印象的で、おにぎりが多いかな。(ラムカナちゃんちもおにぎり出てたね!量を調整できるしね)こまめとのまめは朝ごはんは少ないけど、夜はびっくりするほど食べるので、おにぎりでちょっと小腹を満たしてくれるほうがちょうどいいのよ(笑)もちろん普通のお菓子も大好きなので、休日のおやつ事情も今度描きたいな!みなさまのおやつ事情はどんなですか?
2020年02月22日産後、自然に体重が元に戻ると思っていたら大間違いでした。授乳による空腹から暴飲暴食、お祝いや差し入れで届く甘いお菓子など、産後は体重アップの要因がたくさんありました。そのような環境でも、私が減量に成功した方法をお伝えします。 出産直後に減った体重が2カ月で逆戻り!妊娠前の私の体重は54kgでした。出産前は62kgまで増えましたが、産後は58kgまで減りました。完全母乳だったこともあり、このまま自然に元の体重に戻ると軽く考えていたのですが、産後2カ月でまさかの62kgに逆戻りしてしまったのです。 要因は、完全母乳のせいか妊娠期以上に空腹を感じて食欲のままに食べていたこと。しかも食べたくなるのは甘いお菓子ばかりで、ありがたいことに親戚や友だちが親切心からお菓子を差し入れてくれていたのです。それでも家にお菓子がなくなると近くのコンビニまで買いに走り、毎日のようにお菓子を摂取していました。産後2カ月は真冬で外出も控えていたので、子どもと2人きりの室内でお菓子を食べるのが一番の息抜きでした。 家に入れる食べ物の量を制限!このままではまずいと思い、対策としてまずやってみたのが、家の中に置くお菓子を減らすことです。スーパーやコンビニに買い物に行くのをやめ、宅配業者に1週間分の必要な食料だけを頼むことにしました。お店に行くと必ずお菓子やお総菜を余分に買ってしまうからです。そして、お菓子を頂いたときはご近所に配ったり、夫に職場に持って行ってもらうようにもしました。手の届くところにお菓子を置かない、必要以上に食料を買いすぎないことでムダに食べる量を減らすようにしたのです。 しかし、甘いお菓子を食べることが習慣化していたため、食べないと口寂しく、毎日お菓子を食べたい欲求にかられていました。 三食、バランスよくしっかり食べる!基本的なことですが、食事は間食に頼らず3食しっかり食べました。それまでは、授乳間隔もバラバラ、家事と育児を一手におこなっているので、自分の食事は後回しになりがちでした。子どもを抱っこして過ごす日々なので、すぐ食べられるお菓子やインスタント食品に頼りがちだったのですが、なるべく朝昼晩、自分の食事時間を守るようにしました。そして自分のために栄養バランスのよい献立も考えるようにしました。手軽な食事でも、納豆・魚の缶詰・解凍したご飯・インスタント味噌汁といった献立なら、腹もちがよかったです。栄養ある母乳を出すためにも頑張った結果、産後半年で体重を52kgにまで減らすことができました。 産後ママは多忙すぎて自分のことが後回しになりがちです。でも食事の摂取量や内容が乱れると、途端に体重が増えてしまいます。「自分の食事をどう整えるか?」を考え直すことで、体重を落としていく好循環を生み出せたのだと思います。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:小林 晴子3歳男児と1歳女児の母。前職は営業、現在は主婦をメインに時々NPO法人活動。子どもたちと遊んだり食べたりする時間を楽しみながら、仕事復帰の道を模索中。
2020年02月21日ウーマンエキサイトの皆さん、こんにちは! ドイツ在住の主婦、ぱん田ぱん太です。みなさん、ドイツの独特な形のパン「プレッツェル」はご存じでしょうか? 最近は日本のパン屋さんでも売られているみたいなので、見たことがある方もいらっしゃるかと思います。おいしくて、材料もシンプル(小麦粉、イースト、水、塩、重曹のみ)。価格もパン屋なら60~70セント(約75~85円)、スーパーなら30セント(約35円)ほどと安く、ドイツではいたるところで買えるパンです。手に持って食べやすい形で服も汚すことなく食べられますし、ちょっとしたおやつにぴったりなので、外出先で子どもによく買ってあげています。もちろんわが家の一人息子、フリッツ君もプレッツェルがだーいすき。パン屋さんを見かけるとプレッツェルをねだるので、よく買ってあげています。ある日のこと。ベビーカーに座らせたフリッツ君と一緒にスーパーでお買い物をしていると…。突然、ベビーカーから出たいと泣き出してしまいました。でも、すんなりと出してあげるわけにはいきません。小さな子を持つご家族はわかると思いますが、小さな子どもをスーパーで自由に動き回らせるのは心配ですよね…。迷子の心配もあるし、子どもは買わない商品でもおかまいなしに触りたがるし、万が一何かを壊してしまえば買い取りです(汗)。そのとき目に付いたのが、スーパーに併設されているパン屋さん!プレッツェルを買うことで泣き止まないかなと挑戦してみましたが…。プレッツェルではごまかせなかった様子。と、思いきや…!ちゃんとごまかせていた様子。でもなぜか泣き止まない(笑)。そうなんです、今度は「プレッツェルがほしい」という理由で、泣き止まなくなってしまったのです。結局このあと急いでお買い物を終わらせ、プレッツェルを買ってあげたら、食べ始めるなり、ぴたりと泣き止みました。ちゃんとその手にプレッツェルを手に入れるまでは、安心できなかったのかも。フリッツ君は現在2歳になったばかり。これから、プレッツェルでもごまかせないイヤイヤ期が来るであろうことを考えると、これぐらいはかわいいものですよね…。
2020年02月18日「世界一おもしろいお菓子屋さん」であるアート・キャンディ・ショップ「PAPABUBBLE/パパブブレ」は、2020年2月22日(土)の『ねこの日』に向けて、2月15日~3月3日にかけてねこ祭りを開催します。ねこ祭り期間中は、キャンディ職人が研究を重ねて開発した『マタタビフレーバー』『肉球フレーバー』などのねこ好きのためのねこキャンディを展開致します。・ねこ好きなら分かる?あの香り~ねこの手ロリポップ~肉球フレーバー飼い主さんなら分かる?赤ちゃんの様でポップコーンのように香ばしいにゃんこの肉球の香りをねこのロリポップキャンディで再現しました。思う存分にゃんこの香りを楽しめます。マタタビフレーバーにゃんこのリラックスタイムに欠かせないマタタビの香りを飼い主さんも味わえるようにキャンディで再現しました。にゃんこ界のタピオカともいえるブームを起こしたマタタビにゃんこ気分で休日のリラックスタイムを過ごしてみませんか?ピンク:肉球フレーバーグレー:マタタビフレーバー【本体価格】¥760【発売日】2/15〜【取り扱い店舗】全直営店・カワイイにゃんこが勢揃い~ねこミックスキャンディ~いろんな表情のにゃんこをキャンディに!コロコロと出てくるにゃんこキャンディは日常にちょっぴり笑顔を届けてくれるかも?今日はどんな気分の一日ですか?味は、左からキウイ・ぶどう・マンゴー・ヨーグルト・もも【本体価格】ねこミックス¥593SJAR¥815MJAR¥2,343【発売日】2/15〜【取り扱い店舗】全直営店・キュートなねこ耳でほっこり~ねこ耳ミックスキャンディ~2月22日は猫の日。ペンギンもシロクマもおサルさんもおじさんも!?みんなでねこの日気分を楽しんでいます。みんなでねこの日をお祝いしませんか?味は左からさくらんぼ、いちご、バナナ、パイン、ライチ、パッションフルーツ【本体価格】ねこミックス¥593SJAR¥815MJAR¥2,343【発売日】2/15〜【取り扱い店舗】全直営店パパブブレ-papabubble公式サイト企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年02月14日ウーマンエキサイトの皆さんこんにちは。まつざきしおりです!私は私は「大の甘党」なうえ、お菓子作りが趣味なので、誕生日やクリスマスにはケーキを作ったり、手土産にパウンドケーキやビスコッティといった焼き菓子を焼いたりします。娘も今年から小学生! 料理のお手伝いにも興味をもつようになってきたので、遊び感覚で、一緒におやつ作りを楽しんでいます。■マシュマロお絵描きは大ヒットおやつ作りの定番としては、型抜きクッキーや、白玉だんご、一口ドーナツ、ホットケーキなどでしたが、ある日、娘が「あざらしのお菓子を作りたい~!」と言い出しました。「あざらし…!? てことは白? 白玉? でも白玉に顔描くの難しそうだな~」と、スーパーをウロウロしていたら、お菓子コーナーでマシュマロを発見!「これなら、チョコで絵を描けそう! チョコペンないから、チョコ溶かして爪楊枝で描けばいいか…」と思い、挑戦してみたところ…お絵描きが好きな娘のツボにはまったのか、このマシュマロお絵描きは大ヒットでした。意外と爪楊枝でいろんな絵が描けて楽しく、さらにチョコフォンデュもできてしまう一石二鳥さ! ■簡単にアレンジもできる!ちなみに、フォンデュは、コンビニに売っている100円お菓子のチョコシューをつけたら、めっちゃ美味しかったです…!!絵を描いたマシュマロはそのまま食べてもいいし、タッパーに入れて保存しておけば、ココアやコーヒーを飲むときに浮かべたら、かわいくて良かったです。材料費200円でできてしまう、おやつ作り。ぜひお試しあれ~!
2020年02月11日こんにちは! コストコガイドの浜美です。週1ペースでコストコに通う私が、ママたちにおすすめの商品をご紹介します! コストコには、いろいろな海外製のお菓子がたくさんあります。ですが、大容量のサイズが多く、口に合わなかったら……と思うと、チャレンジするのは少し勇気がいりますよね。今回は、コストコ大好きな私がリピート買いしている、おすすめの大容量サイズウエハースについてお伝えします。 「ローカー ミニーズアソート」って? ローカーとは、イタリアのトップブランドのウエハースメーカーです。天然素材にこだわった商品で、イタリア国内だけでなくヨーロッパでも賞の受賞経験がある人気メーカーです。 今回ご紹介する「ローカー ミニーズアソート」という商品は、ローカーのミニサイズのウエハースが3種類入ったタイプです。タイミングによっては2種類入りに変更しているときもあります。 赤色の包み紙の「ナポリタン」は、ヘーゼルナッツ風味。青色の包み紙は「バニラ」で、ブルボン種の天然バニラビーンズを使用。紺色の包み紙は「クリームカカオ」で、ココアクリームを使用し、ほかの2種類より甘みを抑えたお味です。 1袋に、ナポリタンとクリームカカオは各30個ずつ、バニラは20個、計80個のウエハースが入っています。程よい甘さとサクサクのウエハースで、どの味もおいしく、私もわが家の子どもたちも大好きです。私のママ友の間でも、おいしいと評判なんですよ♪ コストコはお得に買える♡ コストコでは、1袋80個入り1,358円で販売しています。1個あたり約17円とコスパも良いので、気軽に購入できる商品かなと思います。他店では、個包装なしで250g入タイプが430円で販売していました。ざっくり単価を比較すると、コストコのほうが少しお得ですし、コストコは個包装で3種類入っているので、使い勝手も良いです。 さらに、コストコでは割引するときがあるで、タイミングを見計らえば、よりお得に購入することができます! 【裏技】崩れにくい開けかたローカーのウエハースを買う際、知っておきたいポイントがあります。とってもおいしい商品ですが、ウエハース部分はもろく、崩れやすいという特徴があります。開封する際は、下の写真のように、裏側から開けると崩れにくいですよ♪ また、食べているときもボロボロと崩れやすいので、子どもと食べる際は場所を考慮すると良いかなと思います。 日常で大活躍! ローカーのウエハース おいしいと評判のウエハースが、コストコではお得に購入することができます。たっぷり入って3種類の味を楽しめるのも良いですね。 80個入りなので、うまく消費できるか心配な方もいるかもしれませんが、個包装されているので、自宅用おやつとして少しずつ食べることも可能です。また、小分けラッピングしてちょっとしたお礼やおすそ分けするときにも、活躍する商品です。 コストコに行った際はぜひチェックしてみてくださいね! ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:ライター コストコガイド 浜美静岡県在住の二児の母。コストコ浜松倉庫店オープンをきっかけに、その魅力にどっぷりハマり、ブログを開設。コストコ出現率は、週1以上!ブログでは、子連れコストコのコツから、お得情報や商品レビューなど、ニッチなコストコ情報を発信中。
2020年02月03日モロゾフから発売されているミッフィーのチョコレート。7種類ものかわいいチョコがあるのですが、SNSで特に人気の商品について紹介します! 食べるのがもったいないかわいさです♡ かわいくてフォトジェニックなミッフィー♡撮影/@xxmarumixxさん 「今年もモロゾフのミッフィーちゃんのチョコを買いました。松坂屋名古屋店で購入。今年のミッフィーシルエットのボックスは花柄ワンピのミッフィー。かわいすぎる♡」(@xxmarumixxさん) ●「ミッフィーコフレ」(1,080円)。缶の中にはミッフィーの形をしたピンクのチョコやお花、ボタンなどのチョコが13個入っています。 撮影/@xxmarumixxさん 「丸い缶のフタにマグネットが付いてるから、絵柄も変わるしマグネットだけでも使えてかわいい!」(@xxmarumixxさん) ●「ミッフィーコレクション」(702円)。チョコはミッフィーの顔型が4種類と総柄のミッフィーチョコの11個入り。青色の専用バッグがついています。 撮影/@xxmarumixxさん 「大丸松坂屋にあるミッフィーのフォトスポットの写真を撮ってモロゾフの店員さんに見せると、ミッフィーの形をしたチョコ1粒がもらえます」(@xxmarumixxさん) 毎年購入している人も!ボックスを並べてパチリ★撮影/@minimiffy555さん 撮影/@minimiffy555さん 「今年は真ん中のデザイン。左の青い花のドレスは2018年、右のオレンジのドレスは2019年のものです。この箱がかわいくてこれからもシリーズで出たらうれしいなと思っています♡」(@minimiffy555) ミッフィーポーチ付きはInstagramで大人気!撮影/@ss___1687さん 撮影/@ss___1687さん 「こんなかわいいポーチの中にかわいいミッフィーのチョコレートが! ポーチのデザインが私のツボで即購入しました。モロゾフのオンラインショップで購入しましたが、届くのが早かったのも良かったです。チョコは1つずつ食べたけど、どれもおいしかったです。本当に買って正解でした~!」(@ss___1687) 撮影/@minimiffy555さん 「このポーチが欲しかった」(@minimiffy555) 撮影/@hime510ps 「西武池袋のチョコレートパラダイスにて、モロゾフのミッフィーちゃんチョコを購入しました。チャックにはキラキラのミッフィーちゃんがついた愛らしいポーチの中に4つの味の小さなミッフィー型チョコの詰め合わせ。とってもかわいいですよね♡ 味もおいしかったです♡」(@hime510ps) ●「ミッフィーポーチ」(1,296円)。ミルク、ホワイト、スイート、エキストラミルク味の10個入り。 大丸松坂屋限定ポーチも!撮影/@xxmarumixxさん 撮影/@xxmarumixxさん 「大丸松坂屋限定ポーチのミッフィーちゃんチョコレートを夫が買ってきてくれました。花柄のポーチは入荷待ちだったみたい……。ミッフィーの形のチョコ4つの味が10個入ってるよ。今年はマチ付きで結構たくさん入る♪」(@xxmarumixxさん) ●「ミッフィーポーチM」(1,296円)。 大人気のミッフィーチョコレート。モロゾフの店舗や公式オンラインショップ、大丸松坂屋の店舗、オンラインショップなどで購入できます。バレンタインのチョコ選びに迷っている方はぜひチェックしてみてくださいね。紹介した商品以外もかわいいミッフィーチョコがあります。チョコレートはすべて洋酒不使用です。「私も買ったよ」「ぜひ欲しい!」など感想があればベビーカレンダーサイト内のコメントにぜひお寄せください。お待ちしています♪ ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2020年01月27日名古屋発祥の喫茶店チェーン「コメダ珈琲店」。おいしいコーヒーとフードメニュー、居心地の良さから人気を集め、店舗数は全国各地にどんどん増加! 2019年6月にはついに全47都道府県への出店を達成しています。 そんなコメダ珈琲店から、初めての子ども向けメニューが2019年10月に新登場していたことをご存じですか? とってもお得と話題のお子様メニューについて、実際に体験したママの声とともにご紹介します♪ コメダ初のお子様メニュー「だいすきプレート」 この投稿をInstagramで見る コメダ珈琲 四日市病院前店(@komeda_yb)がシェアした投稿 - 2019年10月月11日午前1時26分PDT 新しく登場した「だいすきプレート」は、小学生以下限定のお子様メニュー。サンドイッチ2種、コメチキ2個、フライドポテト、ポテトサラダ、トマト、レタス、果汁ゼリーがワンプレートになっています! 販売は一部店舗限定ですが、864店舗中、約半数の441店舗で販売しているようです(1月23日現在)。販売店舗は、コメダ珈琲店の公式サイト内にある店舗検索で確認することができますよ♪ 価格は店舗により異なり、510〜550円(税込み)です。これだけの品数にドリンクまでついてMAX550円とは、かなりお得感がありますね♡ サンドイッチとドリンクは自分で選べる♪写真提供/@chamomile_for_usさん 「だいすきプレート」の魅力は、値段やボリュームだけではありません。サンドイッチとドリンクは好きなものを選ぶことができるんです! サンドイッチは、たまごペースト、いちごジャムホイップ、ハムときゅうりの中から2種類、ドリンクは、オレンジジュース、カルピス、ミルク、メロンソーダの中から1種類を選べます。 子どもが自分で選ぶことで、いつもよりよく食べてくれた!というママの声もありました。 「だいすきプレート」を注文したママの感想!0〜3歳のお子さんがいる西東京市のママたちが、子育て中のママに役立つ情報を発信しているInstagramアカウント、Chamomile/カモミール(@chamomile_for_us)。メンバーのママさんが、実際にお子さんとコメダ珈琲店に行って「だいすきプレート」を注文したそうです♪ 写真提供/@chamomile_for_usさんコメダ珈琲店 にお子様メニューが新しくできたと聞いて、モーニングしにお伺いしてきました!その名も「だいすきプレート」(小学生以下対象)。コメダ珈琲店にお子様メニュー! うれしいですよね♡しかも、550円とお値段もお手頃で、このボリューム!!内容も実際に子どもが食べやすく、とてもうれしいものばかり。まず、サンドイッチが好きなものを2種選べるというのも、その子の好みに合わせることができるのでうれしいですし、ドリンクはコメダ珈琲店ならではのボトルで飲めるのがかわいい♪ 写真提供/@chamomile_for_usさんコースターは迷路になっています!サラダやポテト、チキンも付いて、ママ目線でよく考えられたメニュー構成だなぁと思いました。お子様メニューは終日注文可のようなので、家族でモーニングもいいですし、ランチでも! いろいろな使い方ができそうです♪ 私が伺った花小金井店には、おむつ台あり(女子トイレにはあるのを確認済み)、トイレ内ベビーチェアあり、子ども椅子あり、絵本あり、キッズメニューあり、キッズドリンクあり、子ども用カトラリーあり、駐車場あり、駐輪スペースあり。コメダ珈琲店さんがこんなに子連れにやさしいと知らなかったので、またぜひお伺いしたくなりました! 子連れにやさしいお店としてママたちからも熱い支持を得ているコメダ珈琲店。お子様メニューが新登場したことで、ますます親子でカフェタイムを楽しめそうですね♡「だいすきプレート」以外にも、おすすめの子ども向けメニューを知ってるよ!という方は、ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄で教えてください♪ ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。 この投稿をInstagramで見る Chamomile(カモミール)(@chamomile_for_us)がシェアした投稿 - 2020年 1月月21日午後11時23分PST ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@chamomile_for_usさん
2020年01月23日寒い季節は、子どもと自宅で過ごす時間が増えますよね。わが家では冬になると、子どもと一緒におやつ作りをしています。今回は材料も工程もシンプルな、簡単にできる「あったかおやつ」を紹介します。くるくる丸める作業が楽しい「豆腐白玉だんご」【材料】(2人分)絹ごし豆腐…80g白玉粉…60g【作り方】1. ボウルに豆腐と白玉粉を入れ、豆腐をくずしながら、なめらかになるまでよく混ぜる2. 1を食べやすい大きさに丸めて指先で少し押しつぶし、たっぷりの熱湯でゆでる3. 白玉が浮き上がってきたら、さらに1~2分ゆでて冷水に取り、ザルにあけてできあがり今回は、できあがった白玉でおしるこを作りました。きなこ砂糖(きなこ:砂糖=1:1)や、あつあつのみたらしあん(しょうゆ:みりん:片栗粉:砂糖:水=1:1:1:2:10を火にかける)で食べるのもおすすめです。白玉を丸める際、子どもに「好きな形を作っていいよ」と言うと、ねんど感覚で、野菜にハート、星や動物など創造力豊かにいろいろな作品を作ってくれます。豆腐の代わりにゆでたかぼちゃを使って黄色い白玉にしたり、野菜パウダーを使ってカラフルな白玉を作れば、子どものテンションもさらにアップ!アレンジ自在!フォークとフライパンで作る「ホットサンド」【材料】(2人分)サンドイッチ用食パン…4枚ハム(ベーコンなどなんでもOK)…2枚ナチュラルチーズ(どんな種類でも)…30gバター…適量【作り方】1. 食パンは2枚1組で使用。1枚の中央にハムとチーズをのせ、もう1枚を重ねてから、フォークで食パンのフチを1周押さえる。同様にもうひとつ作る2. フライパンにバターを熱して、中火~弱火で1をきつね色になるまでじっくり焼く。半分に切って器に盛り付ける今回はシンプルに「ハム×チーズ」で作っていますが、「ソーセージ×キャベツ」や「エビ×アボカド」、スイーツ好きの人は「こしあん×白玉」など、家にある食材でいろいろとアレンジが楽しめます。具材をたっぷりと入れたい人は、先に食パン2枚を重ね、3辺をフォークで押さえて袋状にしてから具材を詰めて、最後に残り1辺を閉じてください。バターなしで作りたい人はオーブントースターで焼いても。子どもにはフォークで閉じる作業をリクエスト。最初は苦戦しますが、コツがつかめると楽しいようで、どんどん作ってくれます。おやつもちょっとビストロ風に♪「ジャガイモのガレット」【材料】(2人分)ジャガイモ…大1個(約160g)ナチュラルチーズ…40g片栗粉…小さじ1オリーブオイル…大さじ1塩・こしょう…少々【作り方】1. ジャガイモは皮をむき、スライサーを使って千切りにし、ボウルに入れ、ナチュラルチーズ、片栗粉、塩、こしょうを加え、さっくりと混ぜ合わせる2. フライパンにオリーブオイルをひいて中火で熱し、1を入れる。厚さが均等になるように整えたらフタをし、弱火にして5分焼く3. フタをとって、上下を返し、再度フタをして、弱火でさらに5分焼く。フタをとって、再度上下を返し、両面がきつね色に焼けたら食べやすい大きさに切り分け、できあがりわが家では、このガレットベースに玉ネギとニンジンをみじん切りにして炒めたものを混ぜ込んでいます。他にもソーセージの輪切りを加えてボリュームたっぷりに、ブルーチーズを加えて大人のワインのおつまみに、とおやつだけではなく、普段の献立にも活躍してくれるレシピです。子どもにはピーラーを使っての皮むきや、スライサーでスライスする作業をお願いすると、こわごわながらも楽しそうにやってくれます。スライサーを使うときはジャガイモは持ちやすい大きさにカットしてあげてくださいね。あったかおやつで寒い冬も乗り切りましょう!<文・写真:ライター稲井華子>
2020年01月21日こんにちは。コストコ商品紹介サイト「コストモ」の管理人トコ子です。コストコ大好きなトコ子が、ママにおすすめの商品をご紹介します! 今回は「イタリアンティラミスカップ」です。 ティラミス発祥の地、イタリアから直輸入! 商品名:イタリアンティラミスカップ価格:1,098円(税込)内容量:510g(85g×6個) コストコの「イタリアン ティラミスカップ」。ティラミスは日本でも定番中の定番のスイーツですが、発祥の地をご存知ですか? 実は、イタリアなんです。 今回ご紹介するティラミスは、イタリアのメーカーの商品。コストコが直輸入して販売しています。そんなわけで本場の味を家庭で味わえる!とトコ子はワクワクで購入しました。 原材料には、マスカルポーネチーズはもちろん、ココアパウダー、コーヒーパウダーとワインも含まれています。大人味のティラミス?と期待大で持ち帰りました♪ 1個あたり183円! たっぷり入ってお得 コストコのスイーツといえば、大容量で小分けされていないものが多いのですが、「イタリアン ティラミスカップ」は1食分が1カップに入っています。取り分ける手間なくいただけるのがマル。賞味期限も1カ月ほどあるので、急な来客があってもサッと出せるので良いですよね。トコ子もママ友が来た際に出したのですが、豪華で喜ばれましたよ。 お値段は、510g(85g×6個)で1,098円(税込)。1個あたり183円と、お手頃です。1カップにたっぷり入っているのでお得感があります。 チーズがまろやか! やさしい味のティラミス♪ さっそくコーヒーと紅茶を淹れていただきました。海外製のケーキなのですごく甘いのでは?と思っていたのですが、口に入れてびっくり。甘くない! いや、スイーツなので甘いのは甘いのですが控えめです。 マスカルポーネチーズのまろやかな味わいがしっかりと味わえて大満足! コーヒーパウダーとココアパウダーの相性も、これぞティラミス!といったところでした。 そうそう、原材料に使われていたワインですが、そこまで香りが強くなく、アルコールも感じなかったです。とってもまろやかでやさしい味わいのティラミスなので、食べやすいと感じました。何より、ママの休憩タイムにはもってこい。コーヒー、紅茶との相性も良くて、癒しの時間になりました。 カップは再利用可能のガラス製ティラミスが入っているカップは、プラスチック製と思いきやガラス製でした。食べるときになって気が付いたトコ子。「ほほぅ、洗えばまた使える♪」とお得な気持ちになりました。 ゼリーやアイス、パフェを自宅で作るときにも役立ちそう。子どものコップとして使っても小さめで持ちやすい大きさですよ。お味もおいしく、食べたあともカップの再利用が楽しめる「イタリアンティラミスカップ」。ぜひコストコでチェックしてみてくださいね。 ※アルコールが使用されているため、妊娠中、授乳中の方は控えましょう。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:ライター 「コストモ」管理人 トコ子「コストモ~コストコおすすめ商品の口コミブログ~」を運営している管理人トコ子。兵庫県在住の一児の母で元ライターの主婦。ブログではコストコで話題の食材、日用品などを詳しく紹介しています!気になる他店との値段比較もしています。
2020年01月19日ダイエット中やトレーニング中でも、甘い物やおやつが食べたい!そんな方も安心して食べられる最強のおやつ、ブリスボールのレシピをご紹介します!混ぜてまとめるだけなので、男性でも簡単に作れてしまいます。ダイエットやトレーニング中におすすめの食材で作るブリスボールレシピをご紹介しますので、是非作ってみてくださいね!ブリスボールとはブリスボールはオーストラリア発祥の砂糖なし、グルテンなし、添加物なし!のスイーツです。主にドライフルーツやナッツから作られていますが、使う食材は作る人によって様々です。作り方も熱を加えず、刻んで混ぜて丸めるだけの簡単ステップなので、子どもと一緒に作れる、安心安全なおやつでもあります。ブリスボール用おすすめの食材ブリスボールに必ず使う、という決まった食材はありませんがダイエットや筋トレ中におすすめのブリスボール用食材をご紹介します。デーツクレオパトラも好んで食べたと言われるデーツは、ダイエットや筋トレ中に不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維や亜鉛などが豊富に含まれています。また、デーツはドライフルーツの中でも特に甘みがあるので、砂糖の代わりになりダイエットや筋トレ中の方も罪悪感なく〝甘いもの〟として食べることができます。アーモンドアーモンドはビタミンEの他、植物性のタンパク質を豊富に含んでいるためダイエットや筋トレ中の方に特に摂取して欲しい食材です。またポリポリとした食感で満腹感が刺激されるのでおすすめです。ココナッツファイン豊富な食物繊維を含むため便秘解消の効果が高いのですが、ココナッツの風味がよりおやつ感を増してくれて程よいアクセントになります。ブリスボールの簡単レシピ<用意する物>・デーツ…3粒程度・アーモンドなどのナッツ類…お好みで一握り・ココナッツファイン…お好みで大さじ1〜2・純ココアパウダー…大さじ1・オリーブオイル…加減をみながら適量<作り方>STEP1:フードプロセッサーにオリーブオイル以外の材料を適量入れてスイッチONします。STEP2:手でまとめられるくらいのしっとり加減になるように、オリーブオイルを少しずつ入れてスプーンなどでざっくり混ぜます。STEP3:一口サイズに手でコロコロ丸めて完成です。STEP4:お好みで周りにココナッツファインやココアパウダーをまぶして召し上がってください。ブリスボールをおやつに、美味しくダイエット簡単にできるブリスボールですが、ダイエット中や筋トレ中も安心して罪悪感なく食べられるおやつです。ブリスボールに使う食材は自由なので、お好みで色々な食材で試してみるのも楽しいです。上記のレシピは、ココナッツファインを抜くとブリスボールのベースになるようなシンプルレシピなので、上記に何か材料を追加して作ってみると失敗が少ないと思います!Hikaruヨガインストラクター
2019年12月29日大人にも子どもにも大人気のファストフード店「マクドナルド」にカフェがあることをご存じですか? 専任のバリスタがつくる本格的なドリンクやスイーツをお手頃価格で楽しめる「McCafé by Barista(マックカフェ バイ バリスタ)」。居心地がよく、子連れでも気軽に立ち寄れるとママたちの間でも好評のマックカフェについてご紹介します。 本格的なカフェの味を気軽に楽しめるマックカフェ♪ この投稿をInstagramで見る マックカフェバイバリスタ伊勢宮川店(@mc_cafe_isemiyagawa)がシェアした投稿 - 2019年11月月4日午前7時39分PST McCafé by Barista(マックカフェ バイ バリスタ)は、おなじみのファストフード店「マクドナルド」の対象店舗に併設されています(現在は全国に106店舗)。 選びぬかれた専任のバリスタが注文を受けてからドリンクを手作り。バリスタが厳選した高品質な豆を使った本格的なドリンクや、マックカフェ限定フードを提供しています。 この投稿をInstagramで見る マックカフェ笠間店(@mccafekasama)がシェアした投稿 - 2019年 1月月9日午後7時49分PST マクドナルドと同じ店内にありながら、マックカフェのレジカウンターは分かれていて、ファストフード店とは思えないおしゃれで落ち着いた雰囲気が特徴です。 限定フードはスイーツメニューがメインで、レジ横のショーケースにズラッと並ぶ様子に、つい目移りしてしまいます♡ この投稿をInstagramで見る マックカフェバイバリスタ伊勢宮川店(@mc_cafe_isemiyagawa)がシェアした投稿 - 2019年10月月11日午前6時12分PDT オーダーするドリンクによっては、バリスタによるラテアートを楽しめることも。さすがです! これほど本格的なカフェスタイルでありながら、マクドナルドの中にあるということで気軽に立ち寄れるのがマックカフェのいいところ。 さらに価格も、カフェラテやカプチーノはMサイズ290円、アメリカーノはMサイズ270円、エスプレッソはSサイズ190円と、バリスタが手作りするドリンクなのに驚きの安さ! お手頃価格なのに味は本格的でおいしいと評判なんです♡ コーヒー以外にフラッペやスムージー、期間限定ドリンクも!ドリンクは、基本のカフェメニュー以外にも、ホイップクリームがのった冷たいフラッペや、ヘルシーなスムージー、紅茶にチョコレートドリンクなど豊富なラインナップ。 定期的に登場する、期間限定のドリンクメニューも見逃せません!ただいまの期間限定ドリンクを一部ご紹介します♪ プレミアムチョコレートフラッペ写真提供/@o_zzz123さん プレミアムチョコレートフラッペ(写真左)は、2020年1月中旬ごろまでの限定ドリンク。価格はMサイズ490円、Lサイズ530円です。 チョコレートパウダー、チョコソース、ミルクを混ぜ合わせたチョコレートフラッペに、チョコホイップとシェイブチョコレートをトッピングした1杯。ホイップにはチョコレートスティックが2本添えられています。まるでチョコレートを飲んでいるかのような、濃厚でぜいたくな味わいを楽しめる冬のフラッペです♪ プレミアムホットチョコレート写真提供/@haru_____86さん こちらも2020年1月中旬ごろまでの限定、プレミアムホットチョコレート。価格はMサイズ450円。 チョコレートパウダーとチョコレートソースを混ぜ合わせ、ふわふわにフォーミングしたミルクを加えた1杯。フラッペ同様にチョコホイップとシェイブチョコレート、チョコレートスティックがトッピングされています。さまざまなチョコレートの香りや、甘さ、口どけを楽しめるチョコレートづくしのホットドリンクです♡ 期間限定スイーツはあのお菓子とコラボ!?マックカフェのスイーツも、ドリンクに負けずクオリティが高いと人気です。注目の期間限定スイーツをご紹介します♪ オレオ®ロールケーキ写真提供/@mamimax0201さん 写真提供/@mamimax0201さん ココアクッキーで白いクリームをサンドした定番人気のお菓子「オレオ」がケーキに! しっとりとしたスポンジは、ほろ苦いココアの味わいが特長。ココアクッキーを混ぜ込んだなめらかなクリームを包み込んでいます。表面には、クリームとザクザク食感のオレオクッキーをトッピング♪甘さとほろ苦さのバランスが絶妙で、ふわふわ×ザクザクのコントラストも楽しめるロールケーキです。 価格は340円で、2020年3月下旬まで販売予定とのこと! マシュマロクリームタルト/ラズベリー&チョコカップケーキ写真提供/@sweets.wantaさん マシュマロクリームタルト(写真左)は、香ばしく焼き上げたグラハム入りのタルト生地に、ダマンド、ガナッシュ、焼き目を付けたマシュマロクリームを重ねたケーキ。ふんわりクリーム→しっとりガナッシュ→ザクザクタルトと食感の違いが楽しめます♡ ラズベリー&チョコカップケーキ(写真右)はかわいい見た目で写真映えもバッチリ♪ しっとりとした甘さ控えめのチョコケーキが、甘酸っぱいフランボワーズのクリームでデコレーションされています。ちょっとした手土産にも喜ばれそうなキュートさです。 価格はどちらも340円で、2020年3月下旬まで販売予定となっています。 親しみやすいマクドナルドに併設された「マックカフェ」。お近くにある方は、ぜひコーヒーブレイクに利用してみてはいかがでしょうか? ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。※本記事内の価格表記は、すべて消費税込みの価格です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@o_zzz123さん、@haru_____86さん、@mamimax0201さん、@sweets.wantaさん
2019年12月27日おいしい・おしゃれ・低糖質12月16日、おいしくておしゃれで、低糖質のおやつやスイーツのレシピ集『低糖質だからおいしい!「おやつ&スイーツ」』が発売された。出版社はK&M企画室で、価格は1,800円(税別)であり、128ページ、オールカラー。著者は管理栄養士で調理師、料理家、料理教室「cook会」を主宰している沼津りえ氏となっている。初心者でもできる簡単レシピ沼津りえ氏は料理教室で簡単でおいしいおしゃれな料理を指導。『糖質オフのラクやせレシピ』『ちょこっとだけ漬けもの』『ラクやせ家ごはん』などの著作も好評で、雑誌などのメディアでも幅広く活躍している。おやつを食べたい、スイーツを食べたいと思っても、それらは多量の糖質を含むものばかりであり、ダイエット中の人や、健康面から糖質を控えている人などは諦めざるをえないことになる。新刊では砂糖や糖質を極力抑えたスイーツのレシピを掲載。1食ぶんの糖質量は10g以下であり、さらに糖質を抑えることにより減った栄養を補う材料が選ばれ、栄養面にも配慮。低糖質だからこそおいしいというシフォンケーキ、ガトーショコラなど多数のレシピが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『低糖質だからおいしい!「おやつ&スイーツ」』が発売になりました! - K&M企画室
2019年12月27日今、ママたちが注目しているコンビニスイーツを紹介する「#べビカレコンビニスイーツ部」企画。甘いものは食べたいけれど、冬太りも気になる……ということで、前回はコンビニで買える糖質オフアイス「SUNAO(スナオ)」のカップアイス3種を紹介しました。今回は、カップアイスよりもボリューミーなソフト2種類をベビーカレンダー編集部が実食してレポートします! 「SUNAO(スナオ)」のソフト2種類を実食! SUNAOは「糖質40~50%オフ・10g以下」「豆乳使用」「食物繊維たっぷり」の3つにこだわったブランド。コンビニを始め、スーパーやドラッグストアで販売されています。 女優・戸田恵梨香さんが出演するCMでおなじみのSUNAOのソフトは、バニラとチョコ&バニラの2種類。カップアイス同様、9月16日にリニューアル発売されました! 大きさはiPhone7より少し小さめといったところ。リニューアルで10%増量し、サイズアップしたようです! バニラソフト まずはバニラソフトを実食! 糖質50%オフで1個につき9.9gの糖質が含まれています。 気になるお味はカップアイスのバニラ同様、糖質50%オフとは思えないくらい濃厚! 北海道産生クリーム使用とバニラビーンズシード入りが決め手です。豆乳特有の豆っぽい風味がなく、溶けてくるとなめらかさがさらに増して「ソフトクリーム食べてる!」感もアップ♪ チョコ&バニラソフト 次はチョコ&バニラソフト。こちらは糖質50%オフで1個につき9.8gの糖質が含まれています。パッケージ写真と同じく、チョコとバニラが縦半分に分かれています! 気になるお味は、チョコが意外と大人な風味でおいしい! それもそのはず、チョコの部分にはベルギー産チョコレートを使用しているそう。ビターとまでは言いませんが、純ココアを思わせるような風味があり、甘いバニラとのバランスも◎ 感じ方は人によりますが、チョコ&バニラソフトのほうがバニラよりも軽めの印象かも? バニラソフトもチョコ&バニラソフトも、コーンはやわらかいタイプ。カリカリッとしたコーンが好きな人はちょっとガッカリしそうですが、最中のような感じでこれはこれで美味でした! カップアイスは80kcalでしたが、ソフトはリニューアルでカロリーアップして120kcal。ただ、もちろん糖質は10g以下です! より「アイス食べたな~!」という満足感を得るなら、シリーズ最大容量でコーンも付いたソフトが◎ 糖質オフでここまでボリューミーなアイスが食べられるなんて嬉しい限りですね! ※糖質50%オフ…日本食品標準成分表2015ラクトアイス(普通脂肪)と比較。※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想を含みます。記事内のカロリー表記は、商品パッケージに表記されていたカロリーを記載しています。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2019年12月25日SNSでおいしいと話題になっている、セブン-イレブンで買えるシャトレーゼのアイス。編集部で試食してみた感想をお伝えします! 搾乳から3日以内の牛乳を使ったアイスクリーム セブン-イレブンで購入したのはバーアイスの「シャトレーゼおいしさそのまま牛乳バー/牛乳バーコーヒー」の2種類。搾乳から3日以内の牛乳を使用していて、牛乳本来のコクとすっきりとした味わいが楽しめるそう。食べる前から期待が高まります! 価格は1本100円とコンビニアイスとしてはお手ごろ。サイズは63mlとやや小さめです。 フレッシュで濃厚な牛乳の味がたまらない~! まずは「シャトレーゼおいしさそのまま牛乳バー」を実食。搾乳から3日目以内の牛乳を使用しているというだけあって、とてもフレッシュかつ濃厚な牛乳の味が感じられました。甘みもあっておいしいのですが、甘ったるくなく後味がスッキリ! 口溶けはとても滑らか。シャーベットのようなひんやり感はないので、冬に食べるアイスとしてぴったりな感じがしました。やや小さめのサイズ感も食べやすく、食事のあとやお風呂上がりなどにちょうどいい感じです。 エネルギー109kcalで炭水化物12.4gとカロリーと糖質はそんなに多くはないので、罪悪感なく食べられます。 コーヒー味はコーヒーのほどよい苦みが味わえる 次は「シャトレーゼ おいしさそのまま 牛乳バーコーヒー」を実食。 牛乳のミルキーさがありつつも、コーヒーのほどよい苦みもしっかり味わえます。こちらも後味スッキリでおいしいです♡ エネルギー104kcal、炭水化物12.5gと「牛乳バー」とほぼ同じくらいです。 牛乳バーも牛乳バーコーヒーもどちらもミルク感たっぷりで大満足♪しかも1本100円でコスパも良し! シャトレーゼの店舗が近くになくてシャトレーゼのアイスを食べる機会がなかった方、セブン-イレブンで試してみてはいかがでしょうか? ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2019年12月22日人気のファミリーレストラン「ロイヤルホスト」のパフェがぜいたくすぎると話題です! SNSでバズったあの人気パフェだけでなく、その後に登場した季節のパフェも「ファミレスとは思えないクオリティ!」と大好評♥12月11日(水)〜販売スタートした新作パフェもご紹介します♪ 「ファミレス史上最高!」とバズったあのパフェ…♥苺のブリュレパフェ この投稿をInstagramで見る ロイヤルホスト公式アカウント(@royalhost_official)がシェアした投稿 - 2019年 2月月3日午後6時06分PST 「ファミレス史上最高のパフェ」とSNSで話題になったのが、ロイヤルホストで2019年1〜5月中旬まで販売されていた「いちごのブリュレパフェ」。近年のパフェブームで専門店もたくさん出てきている中、ファミレスのパフェなんて……と侮るなかれ、見た目、味ともにファミレスとは思えないほどハイクオリティで一躍人気メニューとなりました。 実は2012年から販売しているロイヤルホストのスペシャリテですが、2019年は苺を増量しブラッシュアップしたのだとか! 写真提供/@ayu1030kaiさん 国産の苺をたっぷり使用し、苺の甘さ、酸味、爽やかな香りを堪能できる一品です。ポイントはなんといっても、香ばしくキャラメリゼされた表面のクレームブリュレ♥ 写真提供/@ayu1030kaiさん クレームブリュレの下には、グラハムビスケット、キャンディングピーカンナッツ、バナナ、塩キャラメルアイス、ストロベリーソルベ、バニラアイスクリームなどが重なり、さまざまな味や食感を楽しめて、見た目も美しい仕上がりです♪ 価格は880円(税抜き)と少々お高めですが、食べれば納得の傑作パフェとのこと!おそらく、来年2020年1月にも販売されると思うので、要チェックです。 魅力的な季節のブリュレパフェがどんどん登場♪さくらんぼとベリーのブリュレパフェ この投稿をInstagramで見る ロイヤルホスト公式アカウント(@royalhost_official)がシェアした投稿 - 2019年 5月月31日午前3時02分PDT 写真提供/@megurirureさん 2019年5〜7月に販売していた「さくらんぼとベリーのブリュレパフェ」は、山形県産の「佐藤錦」「紅さやか」「紅秀峰」を収穫時期に合わせて使用。食べる時期によって品種ごとに味の違いを楽しめたかも!? 甘みと酸味のバランスがバツグンで、底のゼリーの後味もよかったそうです♪ 焦がしメロンのブリュレパフェ この投稿をInstagramで見る ロイヤルホスト公式アカウント(@royalhost_official)がシェアした投稿 - 2019年 7月月12日午前2時08分PDT 写真提供/@laura_finrandoさん 2019年7〜8月に販売していたのは、「焦がしメロンのブリュレパフェ」。赤肉メロンのグラニータ(イタリア発祥の氷菓子)にフレッシュメロン、メロンゼリー、トッピングにもメロンと、メロンづくし♥ メロンとクリームの相性もバッチリだったとのこと! 葡萄のブリュレパフェ この投稿をInstagramで見る ロイヤルホスト公式アカウント(@royalhost_official)がシェアした投稿 - 2019年 8月月23日午前3時43分PDT 写真提供/@m.m.o.9201さん 2019年8〜9月に販売していたのは、「葡萄のブリュレパフェ」。カリッとキャラメリゼされたクレームブリュレの下に巨峰や葡萄ソルベ、葡萄ゼリーが入った甘〜いパフェ! 甘党さんからのラブコールが多かったようです。 渋皮栗とほうじ茶のブリュレパフェ この投稿をInstagramで見る ロイヤルホスト公式アカウント(@royalhost_official)がシェアした投稿 - 2019年 9月月24日午後11時26分PDT 写真提供/@ikuubooさん 2019年9〜12月上旬まで販売していたのは、「渋皮栗とほうじ茶のブリュレパフェ」。見た目からも秋らしさ全開の大人なパフェです。渋皮栗の甘さと、ほうじ茶のほろ苦さ&香ばしさが絶妙なバランスで、意外とさっぱりとした味わいだったそう♪ 冬の新作は焼きりんご×塩キャラメルアイス2019年12月11日(水)からスタートした新作パフェをご紹介します。2020年1月中旬(予定)までの期間限定なので、お見逃しなく! 焼きりんごと塩キャラメルアイスのブリュレパフェ この投稿をInstagramで見る ロイヤルホスト公式アカウント(@royalhost_official)がシェアした投稿 - 2019年12月月6日午前1時43分PST 冬を彩る「りんご」と「キャラメル味」がテーマ! 深紅の実に甘酸っぱさが特徴の青森県産の「紅玉(こうぎょく)」を使用しているそう。 「焼きりんごと塩キャラメルアイスのブリュレパフェ」は、紅玉の焼きりんごに、りんごのソルベやゼリーなど、りんごをたっぷり使ったさわやかなパフェ。香ばしくほろ苦い塩キャラメルアイスとの相性がバツグンだそう♪ もちろん表面のクレームブリュレはカリッとキャラメリゼされています。価格は880円(税抜き)です。 紅玉りんごとさくさくパイのパフェ〜温かいキャラメルソースをかけて〜 この投稿をInstagramで見る ロイヤルホスト公式アカウント(@royalhost_official)がシェアした投稿 - 2019年12月月12日午前1時08分PST ロイヤルホストにはブリュレパフェ以外にもパフェメニューがあります。少し小ぶりな「紅玉りんごとさくさくパイのパフェ〜温かいキャラメルソースをかけて〜」は、その名のとおり食べる直前に温かいキャラメルソースをかけていただく冬にぴったりのメニューです。しっとりとした焼きりんご、シャキシャキの紅玉、さくさくのパイによる食感も楽しいパフェだそう♥ SNSでも「クレームブリュレとりんごって最高に合う!」「ロイホの塩キャラメルアイス、なんでこんなにおいしいの…」「相変わらずクオリティ高すぎッ」と早速話題になっています! この他にも、「紅玉りんごと紅茶シフォンの小さなパフェ」や「焼きりんごと紅茶のシフォンケーキ〜塩キャラメルアイスを添えて〜」といったデザートメニューも登場。ロイヤルホストは、ファミレスの中では高級路線ですが、その価格も納得のメニューがそろっていることで人気です。季節のデザートメニューも充実しているので、ぜひ、販売期間中に味わってみてください♪ ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@@ayu1030kaiさん、@megurirureさん、@laura_finrandoさん、@m.m.o.9201さん、@ikuubooさん
2019年12月20日東京ディズニーランドで食べられる見た目がかわいくっておやつにぴったりなメニューを紹介します。クリスマスの時期限定なので、今だけのお楽しみ♪早速チェックしてパークへGO! おやつディズニー①ミニーをイメージしたリボンつきクレープ カスタードとストロベリー風味のホイップクリーム、いちご、パイを包んだクレープ。ミニーをイメージした水玉のリボン型チョコプレートが添えてあり、写真を撮らずにはいられないかわいさです♡食べるのがもったいないくらい!「ストロベリー&クランベリークレープ」(1個520円)。 [販売店舗]●カフェ・オーリンズ(東京ディズニーランド/アドベンチャーランド):2019年12月25日まで おやつディズニー②クリームがたっぷり入ったチョコドーナツ チョコレートがたっぷりかかったドーナツ。中にはクリームもたっぷり入っています。ドーナツ生地はデニッシュ風で食感も楽しめます。ドーナツ2つをミッキーの耳にして頭にのせて写真を撮るのもおすすめ!「チョコドーナツ」(1個380円)。 [販売店舗]●クレオズ(東京ディズニーランド/ファンタジーランド): 2019年12月25日まで●フードブース(トゥモローランド側、東京ディズニーランド/パーク内): 2019年12月25日まで●ゴンドリエ・スナック(東京ディズニーシー/メディテレーニアンハーバー): 2019年12月25日まで●パパダキス・フレッシュフルーツ(東京ディズニーシー/アメリカンウォーターフロント): 2019年12月25日まで おやつディズニー③タピオカと4種のベリーが入ったドリンク ストロベリー味のタピオカ入りスパークリングドリンク。ストロベリーとブルーベリー、ラズベリー、クランベリーの4種のベリーも入って華やか! タピオカとベリーの果肉の食感が味わえます。「スパークリングタピオカドリンク(ミックスベリー)」(1杯450円)。 [販売店舗]●ボイラールーム・バイツ(東京ディズニーランド/アドベンチャーランド): 2019年12月25日まで●キャプテンフックス・ギャレー(東京ディズニーランド/ファンタジーランド): 2019年12月25日まで●ヒューイ・デューイ・ルーイのグッドタイム・カフェ(東京ディズニーランド/トゥーンタウン): 2019年12月25日まで パーク内でのおすすめおやつを紹介した特設サイトがオープン! 東京ディズニーリゾートのオフィシャルウェブサイトでは、パーク内でのおやつにぴったりなメニューを紹介する「Sweets&Sips(スウィート&スィップス)」を10月31日に公開しました。上記で紹介したおやつのほかにさまざまなメニューを紹介しています。また、東京ディズニーリゾートの公式インスタグラム(@tokyodisneyresort_official)でもハッシュタグ「#おやつディズニー」をつけて、おやつメニューを紹介中! 東京ディズニーランドはアトラクションやショーだけではなく、おやつも楽しみの一つですよね。おいしいのはもちろんのこと、見た目もかわいくって大満足なおやつをぜひチェックしてみてくださいね! 12月25日までなので食べ逃しなく♪ⒸDisney※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2019年12月13日今、ママたちが注目しているコンビニスイーツを紹介する「#べビカレコンビニスイーツ部」企画。今回は、コンビニで買える糖質オフアイス「SUNAO(スナオ)」に注目! 冬にこたつで食べるアイスは、とにかく格別ですよね♡ SUNAOのアイスは糖質50%オフだから、冬太りも気にせず罪悪感なく食べられます! ローソンやナチュラルローソンに売られていた3種類をベビーカレンダー編集部が実食してレポートします! 「SUNAO(スナオ)」のアイス3種類を実食! SUNAOはアイスやビスケット、プリンなどラインアップがとにかく豊富!「糖質40~50%オフ・10g以下」「豆乳使用」「食物繊維たっぷり」の3つにこだわっているブランドです。 なかでもカップアイスはSUNAOのデビュー作にして定番人気の商品。味はバニラ・ラムレーズン・抹茶&クランチの3種類。9月16日にリニューアル発売されました! ふたを開けると、中ぶたには「カロリーは気にせず、おなかいっぱい食べる」の文字が。カロリーは気になるけれど甘いものも食べたい女性たちの背中を押してくれているよう♪ バニラ まずは定番のバニラ。リニューアルで北海道産生クリームが増量されたそう! 糖質50%オフで1個につき9.3gの糖質が含まれています。 気になるお味は……糖質50%オフとは思えないくらい濃厚! バニラビーンズシードがたっぷり入っていました。豆乳特有の豆っぽい風味などは感じられないため、豆乳が苦手な人でも食べられそう。甘~いバニラの良い香りがして多幸感に包まれました♡ ラムレーズン お次は口コミサイトなどで最も人気だったラムレーズンを実食! 糖質50%オフで1個につき8.5gの糖質が含まれています。 ラムレーズンのお味は……う~ん、これは大人の味! 北海道産生クリームのまろやかさとラム酒の風味がしっかり感じられて高級感があります。中に入っているラム酒漬けレーズンがこれまた美味。アルコール分を含むアイスなので、夜や休日にゆったり気分で食べたいですね♪ ※「SUNAO ラムレーズン」はアルコール分を含みます。妊娠中や授乳中の方、アルコールが苦手な方はお控えください。 抹茶&クランチ 最後は抹茶&クランチ! 糖質50%オフで1個につき8.0gの糖質が含まれています。3種類のうち、最も糖質が少ない商品です。 抹茶&クランチのお味は……とにかく本格的! 北海道産生クリームを使用した抹茶アイスは、ほんのりほろ苦くて濃厚でした。中にはチョコビスクランチがたっぷり! こちらもほろ苦い味わいなので、3種類の中では一番甘さ控えめかも。甘すぎないスイーツが好みの人には特におすすめです♪ 糖質量はそれぞれ微妙に異なりますが全て10g以下、カロリーはどれも80kcal!「本当に糖質オフしてるの?」と疑いたくなるほどの美味しさでした♡「糖質オフの商品ってどこか味気ない」という先入観がある人も払拭されること間違いなし! こたつでぬくぬく温まりながら食べてみてください♪ ※糖質50%オフ…日本食品標準成分表2015ラクトアイス(普通脂肪)と比較。※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想を含みます。記事内のカロリー表記は、商品パッケージに表記されていたカロリーを記載しています。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2019年12月05日『Dr.クロワッサン』の新刊11月28日、満足するまで食べても太らないスイーツの選び方、食べ方などが紹介されている新刊『Dr.クロワッサン 太らないおやつの食べ方』が発売された。76ページで価格は900円(税込)。マガジンハウスより発売中である。美肌効果・生活習慣病予防もダイエットをしていても食べたくなるおやつ。むしろ、ダイエット中だからこそ、甘いものを食べたいという欲求は強くなる。一般的に甘いおやつは、ダイエットにとってタブーであるが、低糖質なものを意識して選べば思う存分食べても大丈夫だという。重要なのは砂糖や小麦粉といった糖質を意識して、菓子類の原材料をチェックすることであり、食事とのバランスを考えることである。低糖質を意識したおやつはダイエットの妨げにならないだけでなく、美肌効果、生活習慣病予防にもつながるという。新刊では、これらの基礎知識について、自らスイーツなどの外食を通して15kgのダイエットに成功した亀川ひかるクリニックの亀川寛大医師が解説。また、小林メディカルクリニック東京の小林暁子医師は腸内環境の観点からおやつの食べ方を解説。そのほか、全国のお取り寄せ、手作りレシピなども掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『Dr.クロワッサン 太らないおやつの食べ方』 - マガジンハウス 編 - マガジンハウスの本
2019年12月03日今、ママたちが注目しているコンビニスイーツを紹介する「#べビカレコンビニスイーツ部」企画。今回は11月5日(火)に新発売された、ローソンの「ホボクリム-ほぼほぼクリームのシュー-」に注目! ベビーカレンダー編集部が実食してレポートします。 新発売の「ホボクリム」がこちら! ホボクリムは、その名の通り“ほぼ”クリームでできたシュークリーム。極薄のシュー生地にたっぷりクリームが包まれています。パリッとした生地の一般的なシュークリームとは違って、触るとやわらかさが。 半分にカットしてみると中にはクリームがぎっしり! まさに“ほぼ”クリーム! ホイップクリームとミルククリームの2種類が入っています。こぼれ落ちそうなほどのたっぷり具合でした♪ 気になるその味は……!? クリームがこぼれないように頬張ると、口の中がクリームでいっぱいに♪ ローソン曰く、クリームがこぼれてうまく食べられない人は、“クリームを吸うように”食べ進めるといいそう。ホイップクリームはふわふわでミルク感たっぷり、ミルククリームはもったりしていて濃厚! 違いがあって飽きずに食べられます。 極薄のシュー生地はしっとりしていて、某ドーナツ店のポン〇リングのようなもちもち感でした。もちもち系のパンやスイーツが好きな人には◎。思ったよりも重たさはなく、ペロッと食べられちゃいました。濃厚なミルククリームよりも軽めのホイップクリームのほうが、量の割合が多いからかも。 ちょっと凍った状態でもおいしい!?ホボクリムは白っぽくて丸い形。そう、アイスの雪〇だいふくみたい! ということでホボクリムを凍らせて食べてみました! しっかり凍らせるとかなり固くなってしまったので、半解凍の状態でパクリ。 生地のもちもち感はそのまま、アイスのように固まったクリームは口に入れるとトロッととろける! 普通に食べたときよりも濃厚な印象でした。編集部でも「すごく濃厚な雪〇だいふくみたい」「おいしい!」と話題に。試してみたいという方には、少しだけ冷凍するか半解凍をおすすめします! ホボクリムの価格は200円、カロリーは320kcal。メニューによっては一食分のカロリーに相当しますが、家事や育児、仕事を頑張っている自分へのご褒美にどうぞ♪ ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想を含みます。※記事内の価格とカロリー表記は、商品パッケージに表記されていたカロリーを記載しています。価格表記は消費税込みの価格です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。
2019年11月07日離乳食をスタートすると、日々わいてくる素朴な疑問。「果物も加熱するようにと書いてあるけど、バナナやりんごも加熱が必要?」とか「よく食べてくれるけど食べすぎが心配」など、はじめての離乳食作りはわからないことだらけ。本当にこれでいいのか不安になることも多いですよね。そんな離乳食のお悩みを解決してくれる心強い一冊が、人気イラストレーターモチコさんの 『マンガでわかる! 離乳食はじめてBOOK』 です。モチコさん京都府在住のイラストレーター。ひょうきんな長女イチコと、甘えんぼうの二太郎にツッコミを入れる日常を描いたマンガをSNSで発信し、Instagramフォロワー18万人超えの大人気に。ウェブ媒体での連載のほか、著書に『育児ってこんなに笑えるんや!』(ぴあ)がある。ブログ: Instagram: 書籍では、初期・中期・後期・完了期それぞれの時期によくある離乳食のお悩みに、管理栄養士の太田百合子先生がやさしくわかりやすく回答。 「モチコのがんばりすぎない離乳食!楽しく進める“らくワザ”時短術」 の続きです。今回は本の中から、離乳食のあるあるお悩みをいくつかピックアップします。また、知っておくと便利な離乳食に使える市販品もご紹介します。ちなみに冒頭の疑問への回答ですが、果物をはじめて食べさせるときはアレルギーと食中毒予防のために念のため加熱するほうがよいとのこと。また、食べすぎに関しては身長と体重の増加が成長曲線のラインに沿っていれば問題ないそうです。※マンガはモチコ家の子どもたちの個性を生かした、フィクションです。■離乳食あるあるお悩み1「離乳食を食べない!」「おっぱいはいつまで?」離乳食初期は順調に進まないことも多いもの。「食べない」、「嫌がる」、ときには「スプーンを投げる」、なんてこともありますね。せっかく手作りしたのにほとんど食べてくれなかったりすると、心が折れそうになります…。でも初期の赤ちゃんの発達は目覚ましく3~4日後に反応が変わることもよくあるので、数日様子を見るとよいそう。離乳食を食べさせようとすると、泣く赤ちゃんもいます。赤ちゃんははじめてのものを本能的に警戒するといわれており、離乳食やスプーンを怖がるのも自然なことなのだとか。そういうときは無理に食べさせようとするのではなく、リラックスさせてあげることが大切。いつもお世話している人がやさしく話しかけながらあげると、安心して口に入れてくれることもあるそうです。■離乳食あるあるお悩み2「遊び食べ」「卒乳」「おやつ」1歳~1歳半ごろに離乳食も終わりに近づくと、遊び食べや好き嫌いがみられることも増えてきます。離乳食完了期となるこの時期は1日3食のペースを作り、離乳食を栄養源のメインにしていくことが大事。具体的には大人と同じ時間に3食+必要なら午前か午後、またはその両方におやつタイムを設けるとよいそうです。ちなみにおっぱいやミルクを飲んでいるなら、おやつは不要。ママとのコミュニケーションとして飲みたがる子もいるので、無理に卒乳する必要はなく、日中の授乳を減らしていくとよいそうです。■離乳食のお助けアイテム! 便利な市販品離乳食作りはどうしても手間がかかって面倒なもの。忙しいときはベビーフードに頼るのもアリですが、本にはそれ以外の時短アイデアも多数紹介されています。たとえば、便利な市販品を取り入れるのも一案。賢く使えば、忙しいときでも手間なくおいしく栄養あるごはんが作れます。おすすめ1.野菜フレークかぼちゃやにんじん、じゃがいもをゆでてフレーク状にしたもの。水でとけば簡単に野菜ペーストが完成。おすすめ2.トマトペースト食塩不使用で原材料がトマトだけのものなら初期の風味づけにも。ケチャップは後期から。おすすめ3.砂糖不使用のジャム果実と果汁だけで作った着色料や保存料不使用のジャムをヨーグルトやパンがゆのトッピングに。おすすめ4.焼きいもスーパーで売っている焼きいも。初期はお湯やミルクでのばして。中期以降はそのままでOK。おすすめ5.缶詰類塩や砂糖不使用のもの。使いやすいのはフルーツ缶、コーン缶、ほたて水煮缶、ささみフレーク缶、ツナ水煮缶、トマト水煮缶など。書籍にはこのほかにも離乳食を進めていく上でこれだけ押さえておきたいポイントやマネするだけの献立カレンダー&レシピなど、離乳食のさまざまな悩みに応える情報が満載。先輩ママさんからのリアルなアドバイス&テクニックも充実しています。「毎日の食べてくれる量がわからない」「赤ちゃんの好みの味付けって?」「どんなメニューなら喜ぶの?」「食事の時間がかかりすぎる」…離乳食を開始すると、普段の大人の料理とは異なった悩みがたくさん出てきてしまうもの。栄養があって、安全で、手作りで…と面倒なことも多い離乳食。だからこそ余計、不安ばかりが膨らんでしまうという人もいるでしょう。この本ではらくワザも駆使、市販品も取り入れて、ママががんばりすぎずに楽しく離乳食期の子どもと過ごせるアイディアを紹介してくれます。また本には、モチコさんのSNSに寄せられたこんなリアルな声も掲載されています。「毎回スプーンを口に持っていくだけで反り返ってギャン泣き。私も泣きながら離乳食を捨てる日が続き、食事の時間が憂鬱で…。でも10カ月になったある日、本当に突然パクパク食べるようになりました。嬉しい気持ちを通りこして、あの数カ月は何だったの!と。赤ちゃんが食べてくれるよう工夫するのは必要だけど、何をしても食べないことがありますよね。でも、ある日ちゃんと食べるようになる、と後輩ママに伝えたいです。」(harさん)出典: 『マンガでわかる! 離乳食はじめてBOOK』 モチコさんの家でもイチコちゃんはよく食べるけれど、二太郎君は少食だったそう。兄弟でも食べる量には違いがあるように、「今の時期はまだ食べない」という個性があるとわかるだけでも、肩の荷が下りたような気分になるのではないでしょうか。栄養を摂ることは大切だけれど、赤ちゃんはまだまだ食べるデビューをしたばかり。だからいま食べなかったとしても、ママががんばり過ぎなくて大丈夫ですよ! とプレッシャーがかかりがちなママを癒やしてくれる1冊でもあります。本を読むと、離乳食が単に大変で面倒なものから、子どもの成長を実感できるちょっとハッピーな時間をくれるものに変わっていきますよ。 『マンガでわかる! 離乳食はじめてBOOK』 (KADOKAWA/1300円(税別))インスタグラム18万フォロワーの人気イラストレーターで2児の母のモチコさんによる悩めるママのための、リアルな離乳食本。管理栄養士の太田百合子先生全面監修による離乳食の基本情報と、同じく管理栄養士で 「E・レシピ」 でも活躍中の藤原朋未先生による、フリージングを基本にした離乳食レシピをまとめた一冊。離乳食レシピ数は100以上。リアルな先輩ママさんからのアドバイス&テクニックもたっぷり!モチコさんのウーマンエキサイトの連載: モチコの親バカ&ツッコミ育児
2019年11月05日ダイエット中のみなさん、間食は良くないものだと思い込んではいませんか?実はダイエット中の間食は、適切な取り入れ方であればダイエットの味方にもなるのです。今回はその理由やおすすめの食品、食べるタイミングについて、管理栄養士のマカロン先生にお話をお伺いしてみました。ダイエット中の間食はした方がいい?間食で栄養素を補うダイエット中の間食をおすすめしたい理由のひとつが、メニューを選べばヤセ体質をつくることにつながるという点です。例えば、筋肉を作るのに欠かせないけれど女性に不足しがちなたんぱく質、排便をスムースにするのに必要だけど男性に不足しがちな食物繊維など、これらの栄養素を間食で補うことも可能なのです。食事で栄養素を完璧にするのは無理があります。間食もメニューにこだわれば、ダイエットの味方になるのです。どか食いを防げる現代の人は、大人も子供も忙しく、3度の食事をきちんと摂れない傾向がみられます。たとえば昼食をまともに摂れなかった場合、その後夕食まで何も食べずに過ごすと体の中では「省エネスイッチ」が入ってしまい代謝を下げようとします。すると体温が上がらず、体力や脳の働きなども低下してしまうのです。そうならないようにするためにも、間食は食事の一部としてうまく活用することをおすすめします。間食のタイミングや摂取カロリーの目安食事摂取基準では、一般的に間食のカロリーの目安は200kcal(1日の摂取カロリーの10%程度)としています。ですが、ダイエットをしている方であれば100kcalが一つの目安と言えます。間食をする時間帯は14時から16時頃がおすすめです。この時間帯は、1日の中で最も代謝が高く体が栄養素を必要としている時間帯なのです。それはつまり、食べたものが体脂肪として定着しにくいということでもあります。間食は、同僚や家族、友人との憩いの機会にもなりますし、心の栄養補給の役割もあります。間食の量と時間帯を適したものに調整できれば、ストレスや我慢を最小限にダイエットを成功させることにもつながります。間食におすすめの食品たんぱく質を補えるもの具体的には、チーズ、豆乳、ギリシャヨーグルト、ゆで卵などです。たんぱく質は筋肉を維持し、代謝のいい体にするために必要な栄養素ですが、女性や働きざかりの男性に不足しがちな傾向があります。体重に対して筋肉量が少なく体脂肪が多い方、隠れ肥満の方、疲れやすい方、いつも肌荒れや髪の毛がぱさついている方は、必要なたんぱく質が補えていない可能性があります。一方で糖質(主食や甘いもの)が多くなりやすい傾向があるので、間食でたんぱく質を摂ろう、と意識されるくらいがちょうど良いでしょう。食物繊維を補えるもの具体的には、アーモンド、焼き栗、食物繊維強化型の野菜ジュースなどです。食物繊維は、便のカサを増し便秘を予防するだけでなく、血糖値を上げにくくする働きをします。便秘だと体重は減りづらいですが、日本人は便秘で悩んでいる方が多いものです。その理由に食物繊維不足が指摘されています。食の多様化で、食事だけで食物繊維を十分にとるのは難しいのかもしれません。また、食物繊維が食後の血糖値の上昇をゆるやかにし、体脂肪の合成を抑えることがわかっています。市販のおやつで間食におすすめのもの6Pチーズコンビニでも入手でき、しかも6つ入って200円以下というお値段。冷蔵すれば長持ちするので、職場で常備しておくのもよいでしょう。チーズにはたんぱく質、イライラを防ぐカルシウムが含まれています。甘栗こちらもコンビニで入手できるようになっているのと、小分けパックも販売されており食べきり出来るのも魅力です。甘栗には、食物繊維が豊富に含まれています。ギリシャヨーグルト通常のヨーグルトの1.5〜2倍程度のたんぱく質を含み、脂質ゼロのためカロリーが100kcal以下のものが多くなっています。お腹持ちが良いので、間食として有能です。間食で食べてはいけないもの食べてはいけないものは、基本的にありません。ですがダイエットをする上で、血糖値を急激に上げる食べ物は注意をしたほうが良いと思います。食後血糖値が急上昇すると、体脂肪が作られやすくなり、時間が経過した後の空腹感が異常に強く出る傾向があります。そのため痩せにくくなったり、過食につながることがあります。血糖値を急上昇させるのは砂糖を使った食べ物です。つまり、お菓子全般、清涼飲料水、市販の飲み物、アイスクリームなど、ほとんどの嗜好品が該当してしまいます。これらを全く口にしないというのは難しいので、食べる前にところてんやお酢、トマトジュースなどを補給すると良いでしょう。海藻、酢、トマトには食後血糖値を上げにくくする働きがあることがわかっています。上手に間食しながらダイエット間食というとダイエットの妨げになってしまうイメージがありますが、足りない栄養素を補う・過食を防ぐためにも、上手に取り入れることをおすすめします。お菓子やジュースではなく、チーズや甘栗など今回ご紹介した物を中心に選んでみてください。マカロン管理栄養士
2019年10月30日