元モーニング娘。後藤真希さんの不倫騒動に驚いた人は多いのでは?パートナーが相手をしてくれなくて不倫に走る、というケースはよく聞きます。でも彼女の場合、外出時に夫が服装をチェックする、LINEのレスが来るまでスタンプを大量に送る、電話に出るまでかけ続ける、といった束縛をしていたそうです。残念ながら、束縛したところで浮気する人はします。相手の誠実さを引き出すのに、束縛は有効な方法とは言えないのです。■束縛する人の共通点束縛してしまう人には、実は共通点があります。それは「一方通行を嫌う」です。LINEの返事が来ない、電話をしても出ないし、すぐに折り返しがない。こういった状況に陥ると「一方通行になっている」と感じてしまいます。LINEを既読にできるなら、スタンプくらい押せるでしょ?なぜできないの?そんなふうに思ってイライラし、なんとか相手からリアクションを引き出そう、こちらに注意を向けよう、として度が過ぎた行動を取るのです。ではそもそも、どうしてイライラするのでしょう。それは「恋人(伴侶)なら、これくらいできて当然」「恋愛を優先して当たり前」という思いがあるから。自分はいつも相手のことを第一に考えている(と思っている)ので、相手にも同じだけのポテンシャルを求めてしまいます。でも、この「当たり前」は、しょせん自分基準のもの。誰かと会っているときは緊急でない限り(既読にしても)レスはしない、それが一緒にいる相手への礼儀、と考える人は少なからずいます。中には「恋愛なんて二の次」という価値観の人だっているでしょう。その考えは別に間違っていません。「当たり前」は人よって違うのですから。相手の「当たり前」を無視して、自分のルールを押し通そうとするのは「理不尽」です。恋愛だからといって、そんな「理不尽」が許されるわけではありません。■イライラをマネジメントする方法では、どうしたらイライラせず、束縛しないでいられる関係を築けるでしょうか。【1】相手の思考パターンを理解するひとつは、相手の思考パターンを理解すること。そのためには彼の「人となり」をかなり深くまで把握しなければなりません。ただ、人間性を知るとそこに思いやりが生まれます。どうしたら彼の琴線に触れるか、何をしたら喜んでもらえるのか、考えながら行動できるようになるでしょう。同時に、相手が嫌がる行動は自然と慎むようになります。そんなふうにあなたの言動が変化すれば彼もそれに応え、二人の絆が深まり、束縛しなくても安心していられる関係を築けるのです。【2】分析するもうひとつは分析です。イライラしたら、まず、以下の項目をメモしてください。・日時・イライラ度合いは10段階中どれか・なぜ苛立ったかの理由・それによって取った行動やってみるとわかりますが、実はイライラにも種類があります。たまたま自分の虫の居所が悪かっただけ、というライトなものから、話しかけても返事すらしてくれなくてムカついた、という危機的な状況まで内容は様々です。でも、書き出してみるとパターンが見えてきて、傾向を把握できるようになります。次に記載した項目の横に以下を書いてみましょう。・相手の取った行動・その理由これは想像で書いてもいいのですが、できることなら相手に聞いてください。大事なのは「ひとつの出来事を自分と相手と両方の目線で考える」こと。角度が違えば、見えてくるものも変わります。多角的な視点を持てると、イライラしない自分になれるでしょう。■まとめイライラのマネジメント方法、ご理解いただけましたでしょうか。例えば彼が不誠実、あるいは理不尽である場合、それに対してイライラする自分を押さえ込む必要はありません。無意味な我慢は、ただ心を疲弊させるだけです。「自己都合でイライラしてしまう」というときに、自分と向き合う手段として活用してみてください。
2019年03月16日女性は、例えそれが友だちだったとしても、同じ女性に対して嫉妬してしまう生き物です。それは、お金だったり、容姿だったり、恋人であったり…。女友達への嫉妬心をなくせば、真の友達になれると考える人は多いはず。そこで今回は、その女友達への嫉妬をなくすコツをご紹介いたします。1. SNSをしない今はスマホで簡単にSNSが出来る時代ですよね。時代がそうであるからこそ、自分も乗り遅れるわけにはいかないと登録してしまいます。女友達への嫉妬を出来る限り無くしたいのであれば、そのSNSに登録しないこと。誰しも、嬉しかったことや自慢したいこと、楽しかったことをSNSにUPします。その投稿を頻繁に見ることで、羨ましい、ずるい、自慢ばっかり…と嫉妬してしまうのですね。とはいえ、友達に誘われたらつい登録してしまうということもあるかと思います。そういう場合はSNSを極力見ないようにしましょう。女友達の自慢とも言える投稿を見なければ、嫉妬を覚えて罪悪感を抱えることはありませんよ。2. 自分にウソをつかない女友達の話を羨ましいと感じても、そう感じていないように振る舞ってしまう、そして、自分のウソに落ち込む…。そんな悪循環をなくすために、自分にウソをつかないようにしましょう。女友達に新しい恋人ができたと知ったら、「いいなー!どこの人?」と言い、痩せたと聞いたら「何ダイエットなの?わたしもやってみたい!」と言う。心の中で巡るブスブスとした黒い感情にサヨナラするためには、思ったことを正直に表に出してしまうのが良いですよ。そうすることで、あなたの内側に潜む黒い嫉妬心は薄れるのです。3. 自分磨きをする女友達を見ていると、「自分よりかわいいな」、「スタイル良くて羨ましいな」と思いながら過ごすことってありますよね。その感情が嫉妬に繋がってしまうため、その感情が沸きあがらないよう、自分磨きをして自分に自信が持てるよう努力してみましょう。「あの子の細いくびれが羨ましい」と思えば、キレイなくびれができるようにストレッチや筋トレをする、「キレイな髪に憧れる」と思えば、健康的な髪を手に入れるための美容液を試してみる。そうしているうちに、「どうしてこんなに人を羨やんでいたんだろう」と今までの自分を不思議に思うときが来るかもしれません。あなたが欲しいものは、あなた自身で取りに行くのです。参考になりましたか?人に嫉妬心を抱くからこそ「負けたくない!」と頑張れる人もいますが、大体の人は「どうしてこんな気持ちになっちゃうんだろう」とマイナス思考になってしまいます。そんな気持ちにならないためには、自分で自分を良くしてあげることが何よりも大切なことなのです。明日から、さっそく試してみてくださいね。
2019年03月13日嫉妬は女子だけのものだと考えているとすれば、それは大間違い。むしろ男子の方が、表に出さないだけでかなり嫉妬深くて根っこが深いものなのです。だからこそ彼の言動から、ジェラシーの炎をメラメラと燃やしているサインを見抜くことが大切なのです。そこで今回は、血液型別に「彼の嫉妬サインはこれ!」というのを言動からご紹介いたします。■ A型男子の彼は…A型男子の彼は自分に自信がない反面、そのコンプレックスを克服するために陰で努力するところが。特に“お金”や“経済力”に対するこだわりが、かなり強いタイプ。そのため、“お金持ち”というフレーズに敏感で、経済力のある男性に嫉妬しがち。そんな彼に対して、「○○さんって、年収××なんだって」や「友達が彼に、この前軽井沢にデートに連れて行ってもらったらしいよ」という発言は絶対NG。彼は彼なりに、将来のことを考えて貯金するなどしているためカチンとくるのでしょう。「その人の方が、君を幸せにしてくれるね」と、拗ねてしまうはず。■ B型男子の彼は…B型男子の彼は、権力や人望といった周囲からの“人気”が欲しいタイプ。そのため、カリスマ性があり器の大きい男になりたいと思い、彼なりに頑張っているでしょう。その反面、社会的な地位があり周囲から尊敬されているある男性に対して、ライバル心にも似た嫉妬心を抱くでしょう。“社長”や“代表”といった肩書の男性をあなた褒めると、「俺だってそのくらい!」と猛烈に嫉妬するはず。適度な嫉妬なら刺激になるためいいのですが、行き過ぎると彼自身「ソイツって、どうせみんなにいい顔したいだけでしょ?」と悪態をつき始めるため、あまり刺激しないほうがいいでしょう。■ O型男子の彼は…O型男子の彼は、男らしくて硬派なように見えて、本当は女子からモテモテになりたいという願望を持っています。そのため、女子からモテる男のことが羨ましくて嫉妬しがちに。あなたの会社や学校のモテ男子のことを話題に出すと、途端に機嫌が悪くなりに「別に大したことないじゃん」と悪口を言うところも。そんな彼に対して「器がちっちゃいなぁ」なんてことを言ってしまったら、もう大変。「もしかして好みのタイプ?」と疑い、しばらく口をきいてくれないでしょう。■ AB型男子の彼は…AB型男子の彼は、美意識が高く美しいものに対して嫉妬する傾向にあるようです。イケメンやスタイルのいい男性をあなたが褒めると、急に不快感を顔に出すところが……。「彼、イケメンかもしれないけど、性格悪いってウワサだよ」とあることないこと吹き込んできそう。また、自分自身の容姿やどう見られているかにも非常に敏感であるため、彼の顔立ちやスタイルについて話題にするのはNG。何を言っても、「どうせ僕はブサイクだしね!」と逆ギレされる可能性があります。彼の前では見た目の話はタブーなのです。■ おわりに男子の嫉妬が女子と異なるところは、自分と嫉妬相手とを比較するという点です。相手の方が男として優れていると感じて嫉妬しまうのが特徴的だと言えます。そのため、もしも彼の嫉妬のサインに気づいたら、彼を受け入れて肯定するようにしましょう。他者と比べるのではなく、彼固有の魅力や良さをあなたが気づかせてあげて下さい。そうすれば、彼も必要以上に嫉妬することは無くなるはずです。(占い・心理テストクリエーター/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月28日彼が他の女性と仲良さげにしていると嫉妬をしてしまうという人は、少なくないのではないでしょうか。嫉妬をしている時って、とても苦しい気持ちになりますよね。そのうえ、それが原因で彼とケンカになる恐れもあるので、なるべく嫉妬はしないようにしたいものです。そこで今回は、彼氏に嫉妬をしないための方法をご紹介します。すぐヤキモチを焼いてしまうという人は、ぜひ参考にしてみて下さい。自信を持つことが大事(1) 自分が彼女であることを自覚する多くの男性は、女友達と彼女との間にしっかり境界線をひいています。女友達と彼女に対する接し方が、全然違うということも多いです。彼と仲良くしている女友達がいたとしても、彼から見るとその人は単なる女友達に過ぎません。その一方で、彼に彼女だと明言されているかぎり、あなたは「彼女」なのです。さらに、彼の家族や友達に彼女として紹介されているなら、他の女性のことは気にせずもっと自信を持っても良いでしょう。嫉妬をしそうになった時には、「大丈夫、私が彼女なんだから」と自分に言い聞かせるようにしてみましょう。(2) 彼に依存しない「彼がいなくなったらもう私はだめかもしれない…」と思ってはいませんか? 彼にすがるように生きていると、彼の視線が他の人に向けられただけで不安になってしまいます。そんな人は、「たとえ彼がいなくなったとしても、自分は自分で楽しくやっていける」と思うように心がけてみましょう。すると、自然とヤキモチを焼くこともなくなっていくはずです。しかし、彼にばかり夢中になっていると、なかなか簡単にそうは思えないもの。仕事や趣味など、彼以外に夢中になれることを見つけると良いでしょう。想像しすぎない(1) 頭の中を整理してみようネガティブなことを想像して彼のことを疑うのは、良くありません。嫉妬で苦しい時には、頭の中を整理して心を落ち着かせることが大切です。頭の中を整理するには、まず紙とペンを用意して、自分が気になった彼の言動を箇条書きで書いてみましょう。そしてその横に、自分がその言動を受けてどんなことを想像したのかを書きましょう。そうやって、「実際にあったこと」と「自分勝手な想像」を分けて書いていくことで、2つの間にあるギャップに気付くことができます。「自分勝手な想像」が「実際にあったこと」に比べて飛躍しているのは、考えすぎだという証拠。その場合は、もっと肩の力を抜いたほうが良いでしょう。(2) 自分に置き換えて考えるたとえば、彼が女性と連絡をとりあっているとします。そこで「どんな関係?」「相手には気があるんじゃない?」など、あれこれ想像してしまう人は多いのではないでしょうか。そんな時は、一度自分を彼に置き換えて考えてみて下さい。あなたも、恋愛感情のない異性と連絡をとることはありますよね。それと同じで、彼も連絡をとっている全ての異性に好意を持っているわけではないのです。また、自分を相手女性に置き換えて考えてみるのも、自分を客観的に見ることができて良いでしょう。相手女性は、彼のことを全然何とも思っていないかもしれませんよね。ただの男友達と連絡をとっているだけで、その彼女にいらぬ憶測を立てられていたら、少し鬱陶しいかもしれません。世の中に男性はたくさんいると考える(1) 男友達との付き合いを遮断しない彼氏ができると彼に夢中になるあまり、男友達との関わりを遮断してしまうという人もいるでしょう。彼以外の男性に対して興味がなくなるのは、一途な証拠。しかし、遮断することによってより彼しか見えない状況になり、彼に執着してしまうようになるのです。男友達との付き合いも変わらず続けていくことで、視野を広く持つことができ、心の余裕も出てきます。彼に嫉妬しそうになった時には、「彼が一番好きだけれど、男性は星の数ほどいる」と思えると、少し楽になれるはずです。(2) 好きな男性芸能人を少しだけ心の拠り所にするあなたには好きな男性芸能人はいますか? 嫉妬心に苦しめられている時に、好きなアイドルのコンサート映像や、好きな俳優の出ている映画やドラマなどを見ると、「かっこいい!」とときめいているうちに、一時的にですが彼から気持ちが逸れていくはずです。また、「世の中にはこんな素敵な男性もいるんだ」と思うと、視界が開けて彼に執着している気持ちも少し和らぐでしょう。ただし、好きな男性芸能人にはあまりのめり込みすぎないようにしたほうが良さそうです。彼と比べてしまったり、追いかけることに夢中になって恋愛が二の次になってしまっては本末転倒です。嫉妬で苦しい時に少しだけ心の拠り所にするくらいが、ちょうど良いでしょう。肩の力を抜いて嫉妬をしてしまうのは、相手のことを好きな証拠だといえます。また、恋愛において嫉妬は時にスパイスにもなるものです。しかし、それによってイライラしたり悲しくなったりすることが多くなると、恋愛自体を楽しめなくなってしまいます。「彼女は私」と自分に自信を持ち、肩の力を抜いて楽に考えることが、嫉妬をしないようにするためのポイントです。心に余裕を持つように心がけて、彼との恋愛を存分に楽しみましょう。
2019年02月25日嫉妬深い男性を彼氏にしてしまうと、息苦しい思いをすることになる可能性は極めて高いです。だからこそ、「嫉妬しやすい男性」かどうかを、付き合う前にちゃんと見極めることが大切です。そこで今回は、「嫉妬深い男」を見抜くポイントを紹介します。■ とにかく「批判」から入る誰に対しても、とにかく批判的な姿勢を取ることが多い男性は、実はその人に羨ましさや妬みの感情を抱いているのかも。特に、同僚や同級生など、自分に近しい存在の男性にそういった態度を示すのであれば、おそらく嫉妬心が働いているのでしょう。例えば、同僚の男性がみんなに褒められているときに、「でも、あいつはセンスが悪いからな」なんて批判や悪口を言ったりするのであれば、まさに嫉妬の表れそのもの。何事もとにかく批判から入るような男性とは、一緒にいても嫌な気持ちになるだけでしょうから、恋人候補にするのはあまりオススメできない相手だとも言えますよ。■ 「他人の目」を常に気にしている「自分が他人からどう見られているか」というのは、誰しもが少なからず気になることでしょう。とはいえ、「他人からの評価」や「他人の目」ばかりにとらわれている男性は、執着心や嫉妬心が強い傾向にあるとも言えます。恋愛に対しても、嫌われることを極度に恐れるあまりに、「女性が自分にちゃんと好意を持ってくれているのか」といった心配を過剰に抱いたりもしやすいかも。こういった男性は、恋人にしたら独占欲や束縛が激しくなる危険性も高いので、どのくらい他人の目を気にするのかはしっかりと見極めておくべきですよ。■ 「疑り深い」ところがある「疑り深さ」というのは、そのまま「嫉妬深さ」につながりやすくもあります。ちょっとしたことでも、すぐに「もしかして○○してたの?」とか「まさか○○じゃないよね?」なんて疑ってくるような男性は、嫉妬心も強い可能性が大。そもそも疑ってばかりいる男性とは、なかなか信頼関係を築くこともできないはずです。用心深かったり、慎重であることの表れなのかもしれませんが、その度合いがあまりにも大きすぎる男性だったら、一緒にいてもきっと息苦しさや窮屈さを感じるだけですよ。■ 「被害者意識」が強い「自分ばかりがつらい目に遭っている」とか「自分はかわいそうだ」といった考え方をよくする男性は、ちょっと厄介な男性でもあるかも。そういった被害者意識は、最終的には妬みやひがみにもなっていくので、他人への嫉妬深さも根づいていきやすいもの。そもそもうまくいかない原因を周囲の人や環境のせいにばかりしていたら、いつまでも根本的な改善はできないはずです。そういった男性を恋人にしてしまったら、今度はあなたのせいにされるようになったりもしかねないので、つらい恋になる危険度も高いでしょう。■ おわりに嫉妬深い男性は愛情深い男性でもあるのかもしれませんが、あまりにも激しいと女性が疲れてしまうはずです。そういった重苦しい恋愛をしたくないのであれば、嫉妬心の強い男性は避けた方がいいかもしれませんね。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月22日すぐに感情的になる男性はイヤですが、感情をあまりに表に出さない男性も物足りないですよね。心配や嫉妬されることで、愛情を感じられることも。そこで今回は、“淡白彼氏を適度に嫉妬させる方法”というテーマで男性たちに話を聞いたのでご紹介しましょう。文・塚田牧夫一緒に行く人を明かさずに旅行へ「あるとき、彼女がスーツケースに荷物を詰めていたんです。“旅行に行く”と言うんですね。何気なく行き先を尋ねると、“温泉とか……”と答えました。期間を聞くと、“二泊ぐらい”って言うんです。ぐらい……って、曖昧だなと。気になったので、“友だちと行くの?”と尋ねたら、“うん……”とお茶を濁すような答え方をする……。普段は誰と飲みに行こうが気にしないけど、さすがに心配になりました。旅行中、しょっちゅうLINEしてしまった」アキヒサ(仮名)/32歳旅行は一大イベント。飲みに行くのとは訳が違います。一緒に行く相手が男だったら……なんて考えたら、さすがに気が気じゃなくなるでしょうね。頻繁にLINEが来るけど無視「ある時期から、彼女のケータイが頻繁に鳴るようになりました。どうやらLINEがきているみたい。食事中に鳴ると、いったんは手に取って画面を見るんです。でも、またすぐに伏せる。“返したら?”と言うと、“いいや”って。これは確実に相手は男でしょう? 猛アタックを受けてるんじゃないかと、やっぱり気にはなりました」ナオシ(仮名)/28歳男から頻繁に連絡がくるようなら、さすがに不安にはなります。LINEがきているフリをする……ぐらいでも、十分効果はあるのではないでしょうか。周囲の噂で動揺を誘う「彼女とは共通の友だちが何人かいます。そのなかのひとりに、あるとき言われました。“まだ付き合ってる?”と。僕はあまり彼女に干渉しないし、彼女の話題を出すこともないので、そう思ったのかと。しかし、“男と歩いてるの見たから”と言うんです。ビックリしました。浮気ってことですからね。安心し切っていたので、余計焦った。結局は見間違えってことで収まったけど、未だに腑に落ちません」タカモリ(仮名)/30歳共通の友だちからの情報には、信憑性があります。耳に入れば焦って当然。そういう知り合いがいるなら、情報操作を試みてもいいかもしれませんね。“淡白彼氏を適度に嫉妬させる方法”をご紹介しました。彼氏があまりに無反応だと、寂しくもあり、不安にもなります。怒らせない程度に不安を煽って、気持ちを確かめるというのも、たまには必要かもしれません。© US 2015 / shutterstock© baranq / shutterstock© Teerawit Chankowet / shutterstock
2019年02月15日付き合っていても、相手がいつも自分のことばかりを見て考えてくれているとは限りません。彼に別の女の影が……そんなとき不機嫌になってしまう女性は少なくないはず。ただ、彼がその様子を見たらどう思うのか……。今回は、“受け入れられない彼女の嫉妬行動”というテーマで男性たちに話を聞いたのでご紹介します。文・塚田牧夫思い出の品を捨てる「五年以上愛用している腕時計がありました。実はそれは、元カノにもらったもの。そのことを彼女にポロッと言っちゃったんです。すると翌日、時計が見当たらない。彼女に聞いたら、“捨てた”と言うんです。“もっといいやつ買ってあげる”と言うけど、別に元カノの思い出を大事にしていたわけじゃないし。使いやすいから使っていただけなのに……」カケル(仮名)/30歳元カノからもらったものでも、思い出に浸っているわけではなく、使いやすいから愛用しているものもあります。それを捨てるのは、あまりに無慈悲と言えます。完全無視「職場の後輩女子社員から仕事の相談を受けていました。LINEなんかでもやり取りをしていたんです。そのことは彼女にも伝えていました。あるとき、後輩からのLINEに返信していたら、彼女が“楽しそうだね”と言ってきました。で、ひと段落ついたところで彼女に話しかけたら、無視された。何を言っても返事してくれない。どうしたらいいものやら……」カツオ(仮名)/34歳無視を決め込まれると、もう対応のしようがありません。彼も、まだ怒られていたほうがマシだ……と思っていることでしょう。駅で待っている「親しい仲間で飲みに行ってたとき。そこには、女友だちなんかもいました。それで心配になったのか、彼女がLINEしてきていたんですね。一応、返信はしていました。終電で帰ったのですが、改札を出たら彼女が待っていたんです。家はすぐ近くですよ? 家で待っていたらいいのに……。行動が理解できませんでした」アツシ(仮名)/30歳少しでも彼に早く会いたかったのかもしれませんが、浮気の証拠を掴みたかったかのように思われてしまうこともあります。彼に不信感を抱かせるような行動は避けるべきでしょう。罰金制度「彼女と一緒にテレビを見ていました。若手の女優さんが出ていて、僕が“可愛いな~”とか、“演技うまいよな~”とか言いながら見ていたんですね。すると彼女が急に怒り出した。女優さんを褒めているのが気に入らなかったみたい。そして、僕の財布から千円札を抜き取って言いました。“私以外を褒めたら罰金ね”と。なんだよその制度……」トモヒコ(仮名)/31歳罰金制度により、ほかの女性を褒めるような発言は控えられるかもしれません。しかし、彼は窮屈でしょう。そのうち、普通の会話すらできなくなってしまいます。“男が受け入れられない彼女の嫉妬行動”をご紹介しました。愛があるからこそ嫉妬するわけですが、あまりに過剰だと彼もウンザリしてしまいます。あまり相手に負担をかけるようなことは、控えたほうがいいでしょうね。© trubitsyn / shutterstock© Daniel_Dash / shutterstock© Maria Savenko / shutterstock© Minerva Studio / shutterstock
2019年02月13日彼のことが大好きだと、ちょっとしたことでついジェラシーを感じてしまうこともありますよね。けれど一歩間違えると、それがきっかけでケンカになる場合や、彼にドン引きされる可能性もあるので要注意!嫉妬心の伝え方について、20~30代の男性に、かわいいものと正直ウザいと思うケースの違いをリサーチしてみました。■これはドン引き!正直ウザい嫉妬まずは、男性が「これはやめてほしい」と感じる嫉妬のお話を。◎行動を見張る「元カノがとにかく嫉妬深くて、何かあるとすぐに監視したがるタイプ。一度、同僚の女子と帰りに偶然一緒になったことがあったんだけど、それを目撃した彼女が、次の日から仕事終わりに迎えに来るようになって…さすがにあれは引きました」(28歳/公務員)嫉妬心から、彼を束縛してしまうのはNGのよう。ヤキモチをやくのは仕方のないことですが、それと相手を信用しないのとは別物です。愛しているなら、彼を信じる気持ちが何より大事。◎ずっとその話を引きずる「ヤキモチをやかれるの自体はイヤじゃないんですけど、いつまでも根に持たれるのはちょっと。1年くらい前に後輩の女の子に告られたことがあって、もちろんきちんと断ったけど、彼女が何かあるたびに『本当はあの子のほうがよかったんじゃないの?』って言ってくるんです。あれはやめてほしい」(27歳/メーカー)もうひとつ男性に面倒だと思われがちなのが、終わった話を蒸し返すこと。こちらがいつまでもジェラシーを抱えたままだと、相手も自分が悪いの?という気持ちになってしまうのだとか。間違っても、何度も責めるような態度は取らないほうがいいでしょう。■思わず抱きしめちゃう!かわいい嫉妬続いて「こんなかわいい嫉妬なら大歓迎!」というパターンも見てみましょう。◎不安だけど怒ってはいない「今の彼女はヤキモチやきだけど、俺を取られたらどうしようって不安になってるだけで、怒ってるのとは違うんですよね。怒った素振りは見せても、わざと口をへの字にしてて、ちょっとジョークっぽいっていうか。そういうのを見ると改めて『いい子だな』と思います」(30歳/小売業)嫉妬心をかわいく伝えるには、本気で怒らないのがポイントのよう。たとえばLINEも、怒りに任せてメッセージだけ送るのではなく、絵文字やスタンプをつけて「怒ってる風」を演出するといいでしょう。◎平気なフリをする「僕は仕事柄、女性と会う機会が多いけど、彼女はいつも『気にしてないよ』って、嫉妬してること自体を隠そうとするんですよね。そこがかわいくて」(32歳/サービス業)「平気なフリ」をして見せると、かえって男性の心に響く場合も。彼も強がるあなたを、つい抱きしめたいと感じるかも?■嫉妬したときのワンポイントテク最後に、嫉妬心を彼に伝えるときのプラスワンテクをご紹介します。◎スキンシップを取りながら話す「彼女は嫉妬すると、手を握ったり後ろから軽く抱きついてきたりしながら、不安な気持ちを話してくれるんです。あれはキュンってくる」(27歳/通信業)肌が触れ合っているとお互い素直になりやすいし、言い合いなどにもなりにくいのだとか。ジェラシーと一緒に、彼への想いも上手に伝えられそうですね。◎すぐに気持ちを切り替える「嫉妬してちょっと怒るけど、すぐに切り替えてニコッと笑ってくれると、ホッとするし愛しさが増します」(31歳/銀行・金融業)嫉妬したら、その後の態度が重要かも。少しくらい不機嫌になってしまうのは仕方ありませんが、ズルズル引きずらないで、早めに気持ちを立て直すようにしましょう。明るい笑顔で「もう気にしてないよ!」と伝えられるとさらに◎。■嫉妬も恋の味方にお付き合いをしていれば、嫉妬のひとつやふたつはあるもの。大切なのはその際の言動です。相手に引かれるような態度はケンカにつながりかねませんが、逆に「かわいい奴」と思ってもらえれば、彼の愛がもっと深まることも。ジェラシーを上手に活用して、より強い絆を築きたいものですね。
2019年02月05日子どもがすくすくと成長し、たくさんのお友だちができて「ママ似ね」「パパ似ね」なんて言葉もかけられるようになったころ。大勢のお友だちと一緒にいるわが子を見て、知らず知らずのうちに、ほかの子どもと“外見”を比較している自分にドキッとしたことはありませんか?今回は、子どもの外見を気にしてしまう親の心理について、ひも解いていくことにしましょう。■「子どもの外見が気になる」のは、どんなとき?子どもの外見が気になってしまうとき、というのはどんなシチュエーションなのでしょう?それは例えば、幼稚園や保育園、子どもがたくさん集まる公園にいるとき。たくさんのお友だちに囲まれている様子を見ているうちに「あの子、すごくかわいいな。でも、うちの子は…」と、わが子とまわりの子どもを比べてしまう…。また、バレンタインデーにチョコレートをたくさんもらった、学芸会やお遊戯会で主役に推薦されたなどと聞くと、「あの子は見た目が良いから。その点、うちの子は…」と、わが子の外見が気になり始める人も…。あるいは、ほかの子は周囲から「かわいいね」「美人になるね」と言われるのに、わが子はそう声をかけられることが少ないことに気付き、落ち込んでしまう人もいるようです。そういったママに話を聞いてみると、自分自身がそう思い始めた…というよりも、周囲とのかかわりを通して、子どもの外見が気になり始めた…というケースが多いようです。■「子どもの外見が気になる」のはどうして?ではなぜ、子どもの外見が必要以上に気になってしまうのでしょうか?それは、あなたが「外見で人生は決まる」という強い思い込みを持っているからかもしれません。過去の経験が、思い込みの原因となっているケースは多いようです。例えば、親に自分の外見について指摘されたことがあるとします。コンプレックスに感じながらも気にしないように生き、恋愛をして結婚。子どもが生まれて子育てを始めたとしましょう。けれど、子育てしながら周囲とかかわっていくうちに、過去にあなたが抱いていた外見に対するコンプレックスが再燃してしまう…ということがあるのです。あるいは、過去に人から外見に関することで何か言われ、悲しい思いをしたことがある。思い出したくないくらい嫌な気持ちになったことがある。また、逆に「美人は得」と何度も言われたり、耳にする環境にいたことがある。こうした経験が、わが子の外見を必要以上に気にする原因となっている可能性は大いにあるでしょう。■子どもの人生は自分の人生? 錯覚が引き起こす悪循環外見を気にするのは、子どもを通して自分の人生を生き直そうとしているから。子どもの人生を、自分の人生だと錯覚している状態なんですね。わが子を見て、自分の子ども時代を思い出し、過剰な期待をかけてしまう。けれど、期待通りにいかないことに気付き、気落ちしてしまう…。過剰な期待をかけるママも、再燃した過去のコンプレックスに苦しんでいるのでしょうが、期待をかけられる子どももまた、同じようにつらい思いをしてしまうこともあります。負の連鎖はここで断ち切らなくてはいけません。では、この状況から抜け出すには一体どうしたら良いのでしょう? おすすめなのは「自分の外見を磨くこと」です。自分を「これ以上はないくらい満足!」というくらいまで磨きに磨いて、きれいになっていくことです。子どもの外見が気になるのに、自分がきれいになってどうするの? と思う人もいるかもしれません。一見、無関係に見える行動ですが、これが効果大なのです。■忙しい今だから「とことん自分の外見を磨く」「子どもの外見がどうしても気になる」という人はまず、自分の外見を満足いくまで、きれいにしてみましょう。小さな子どもがいると家族のことが優先になり、自分のケアがおざなりになることも多いですよね。けれど、年齢を重ねた今のほうが、実は「きれいな人」という印象を得る絶好のタイミングなのです。その理由のひとつは「きれいになれるツールが豊富」なこと。過去に自分の外見に対するコンプレックスがあったとしても、今はそれをカバーするだけの方法やアイテムが世の中にはたくさんそろっています。子どものときはメイクなどしませんから「すっぴん」の顔立ちだけで勝負しなければならず、ある意味、シビアな世界でしたよね。けれど、今はメイクのコツさえつかめば、雰囲気美人になることは誰にでも可能です。それに、今まではコンプレックスと感じていた部分も、上手にアピールすることでチャームポイントに変わる可能性もあります。若いころからさまざまなファッション、ヘアスタイル、メイクに挑戦してきたことで、おのずと「自分に似合うもの」も分かってきますよね。年齢を重ねることで「何をすればきれいに見えるか」といったことは、自然と身についているのです。さらに、忙しい子育て期の真っただ中で、自分に手間ひまをかけている人がまわりに少ないというのもチャンスです。「きれいな人」のハードルが下がっている今こそ、ほんのちょっとした努力をするだけで、「あの人、いつも雰囲気が良いな」「いつも清潔感がある人だな」といった周囲の評価がえられるでしょう。すると、外見に対する思い込みや、過去のコンプレックスが自然とあなたの中で浄化されていきます。子どもの人生を利用して生き直さなくても、あなたはあなた自身の人生を生きることができるわけです。子ども時代と比べれば「きれいな人」の評価を得やすいのが今。ということで、まずは自分の外見をとことん磨いてみてはいかがでしょうか。自分のためにケアをして、自分をきれいにする。そうすることで子どもの外見のことは自然と気にならなくなっていくものだと思います。
2019年02月02日“嫉妬”は女性がするもので、男たるもの嫉妬なんぞ……と思う人が多いかもですが、それってじつは大間違い。男性だって嫉妬はするし、一定の割合で、かなり嫉妬深い男性も存在します。そんな男性につかまってしまうと、自由がなくなるどころか束縛されて大変なことになるかも……。できることなら避けたいですよね。どんな男性が嫉妬深い要素を持っているのかを解説します。■ やたらとルールを決めたがる「一日に最低○回は連絡すること」「男がいる飲み会は禁止」など、彼からいろいろなルールを決められたら、とても窮屈に感じますよね。まるで学校の校則みたいだし、自由がなくてイライラしませんか?ふたりだけのルールを決めることで、ほかの男性と接触させない意図があるのでしょう。彼女を束縛するために決めたこまかいルールは、自分に自信のないあらわれ。彼女のことも信じていない、とも取れます。■ 人前でベタべタしてくる人前で恥じらいもなく、やたらとベタベタしてくる。これは、ほかの男に取られないためにしている彼の、ひそかな企みです。彼女とベタベタして、自分の存在を誇示し、あたかも自分のモノであるかのようにアピールしたいのでしょう。ほかの誰もふたりの間に入れないように、バリアを張っているとも言えますね。■ イケメン俳優にイライラ一緒にドラマを見ていると、イケメン俳優が登場!ついつい見入ってしまう彼女に、彼が舌打ちしたり、イライラしたりしたら……。テレビの中の人物に対してジェラシーを感じてしまう男性は意外と多いものですが、度を超すと問題。彼と付き合う前からファンだった芸能人やアーティストのファンクラブを脱退させられたり、グッズを処分させられていたりしたら、かなりの重症です。あくまでもファンであるということ、言い換えるなら、ファンでしかないということを、いま一度しっかりと理解してもらいましょう。■ GPSで居場所を共有したがるいつでも居場所を確認しておきたいと思う気持ちは分かりますが、居場所を追跡してきたり、アプリで共有させるようになったら、嫉妬深いどころか、「束縛男」確定です。監視されているようでいい気はしないし、一日中GPSで場所をチェックしている男なんて、そのうち盗聴までするようになりそう。それってもはや犯罪ですよね。あなたのことを大切にしているというよりも、自分の不安を解消するために、あなたに負担を強いる行動です。ぜひ、しっかりと話してみてください。それでもやめてもらえない場合は、しかるべき選択をおすすめします。■ まとめちょっとした嫉妬なら恋愛のスパイスになって良いけれど、あまりにも過剰すぎる嫉妬は、うれしさを通り越してこわいだけ。彼に嫉妬深い要素があったら、自由をうばわれないためにも早めに離れるか、彼を矯正するべき。できるだけ深い仲になる前に、見極めておくことをオススメします。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年01月02日嫉妬が原因で彼にフラれた……。そんな経験がある女子からすると、嫉妬は“ネガティブなもの”になっているのではないでしょうか?けれど、嫉妬があるからこそ盛り上がるし、ふたりの関係をより深めてくれることもあります。そこで今回は、恋愛における嫉妬の重要性について、ご紹介したいと思います。■ 嫉妬は誰にでもある感情のひとつ嫉妬は「よくない感情」だと思われがちですが、誰にでもあるものです。よく“彼と仲良くしたいのなら嫉妬しないように”ともいわれますが、嫉妬が相手にバレないように隠せても、嫉妬しないように抑えるって、まず無理ですよね。なので、嫉妬の感情が湧いたこと自体は、いけないことだと思う必要はありません。筆者としてはむしろ、「嫉妬がなきゃ恋愛じゃない」と考えています。嫉妬は活用次第で、あなたの気持ちも恋愛自体も盛り上げてくれますし、嫉妬があるからこそ、もっと魅力的に輝けることもあるのです。嫉妬をネガティブなものとはとらえず、前向きになるための要素のひとつと考えてみてください。■ 嫉妬で彼の存在を大切さを知る交際も順調にすすみ、デートも回数を重ねると、マンネリになるカップルもいますよね。けれど、もしそのときに、彼が他の女子から言い寄られていたら……そう考えると、多少なりとも焦りませんか?彼のことを愛しているのなら、嫉妬の感情が出てくるはず。交際が順調すぎて彼の存在が当たり前になり、油断していた自分に気づきますよね。イライラと同時に、内心『もし彼の気持ちがあっちになびいたらどうしよう……』という不安も出てくるのではないでしょうか。嫉妬のおかげで、彼の存在の大切さに気づくこともあるのです。■ 嫉妬は彼をより魅力的に見せてくれる彼との関係も落ち着けば、一緒にいてドキドキすることもすくなくなりがち。彼の魅力がなくなったわけではないものの、時間とともに慣れてしまうこともよくあります。けれど、彼が女友達と楽しそうにしていたり、言い寄られていたら。素直に嫉妬しちゃいますよね?嫉妬の感情が出たおかげで、彼の魅力を再確認できたり、より魅力的に見えることもあるはず。その結果、交際も長期化することだってあります。そう、嫉妬は負の感情ではなく、あなたの恋の寿命を長持ちさせてくれるものでもあるんです。■ 恋愛に嫉妬は大事!「嫉妬深いから直したい」と悩んでいるあなた。嫉妬のせいできらわれたり、自分自身が疲れてしまったりすることもあるでしょう。けれど、嫉妬のおかげでほどよい刺激が生まれ、交際も盛り上がることだって十分あります。とはいえ、はげしい嫉妬の感情を彼にぶつけてしまうというのは問題ですが、自分の心の中に生まれる嫉妬の感情まで抑えようとしなくても大丈夫。むしろ嫉妬がない恋愛なんてつまらないですから!恋愛は相手のペースに合わせることが大切で、どちらかが焦ったり、重くなったりしてしまうとうまくいきません。嫉妬を、ふたりの関係のバロメーターのひとつと考え、たがいの歩幅を合わせていきましょう。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月30日彼氏を嫉妬させることは、恋愛を長続きさせるための重要なポイントです。モテる女は、一体どうやって彼氏を嫉妬させているのでしょうか。今回はその具体的な方法をご紹介します。男性がいる飲み会に参加する彼氏以外の異性と共に過ごすことは、彼氏を嫉妬させる常套手段の一つです。男性と二人で飲むと浮気を疑われる危険性があるので、職場の飲み会や同窓会など、不特定多数の男女が出席する飲み会に参加しましょう。そして飲み会での事を楽しそうに話せば、彼氏は自分と一緒にいる時よりも楽しそうだと感じてしまい、嫉妬心が生まれやすくなります。ただし、あまりにも飲み会に参加し過ぎると軽い女だと思われてしまい、嫌われてしまう危険性もあります。男性がいる飲み会は、月に1、2回程度に留めておいた方が良いでしょう。メールや電話の頻度を減らすどんなカップルでも、付き合い始めの頃は頻繁に連絡を取り合うものです。中には1日に30回以上メールのやり取りをするカップルもいますね。しかし、このようなメールや電話の頻度が減ってしまうと、男性は「もう冷めてしまったのかな?」という不安な気持ちが湧き上がってくるものです。適度に連絡を減らして、彼氏の嫉妬心をくすぐりましょう。元カレの話をする彼女のことを大切に思っている彼氏は、元カレに対して嫉妬しやすい傾向にあります。その上で彼女が自分の口から元カレの話をすれば、間違いなく嫉妬すると言っても過言ではないでしょう。ただし、楽しそうにベラベラと元カレの話をすると、彼氏が怒り出す可能性もあります。このため「あのお店、前に連れて行ってもらったことがある」など、間接的な表現を使うのがおすすめです。また、男性は自分と違うタイプの人を褒めると、嫉妬心をくすぐられます。好きな俳優や芸能人のことを褒めて、彼氏が嫉妬するかどうかをチェックしてみるのも良いでしょう。
2018年12月23日こんにちは、川口です。先日、Twitterでこんな相談をもらいましたよ!「私には好きな人がいます。彼は独身で、私とはお互いの時間が合う時に2時間ぐらい会う関係です。その方はTwitterのフォロワーが2000人、インスタのフォロワーが300人いる方で毎日キラキラしています。私への連絡は1日1通ぐらいで、彼のSNSには私へのLINEには出ない話題も多く、あとでSNSを見て行動を知ります。自分はフォローしていませんが、かわいらしいモデルさんには積極的に絡んだり、一緒に食事に行った写メをあげていたりするのを見て、嫉妬に苦しんでいます。嫉妬を収める気持ちの持ちようを教えてください。」(実際の相談内容をわかりやすく編集しています)と、いうわけで今回は「恋敵に対して抱く嫉妬の気持ちとの向き合い方」について掘り下げていきましょ〜!■人が嫉妬する理由は「自分が危ない」から人が誰かに嫉妬するときは「自分の立場が危ういとき」です。今回の例で言ったら、「彼女ポジションが自分ではない誰かに奪われてしまうかもしれない」という恐怖が、嫉妬という感情になって現れているわけですね。理想の解決方法は「そもそも嫉妬という感情を湧き上がらせなくする」ことなんですが、それには時間と訓練が必要なので、今回は「嫉妬という感情を上手に活用する方法」の方をお伝えしたいと思います。■悔しい!という気持ちをバネする恋敵に嫉妬したときは、「美女に鼻伸ばしちゃって、キー悔しい!」とハンカチを噛みちぎっていても仕方ない(古い?)ので、その負のエネルギーを正のエネルギーに転換してしまいましょう。つまり「だったら彼がいやでも振り向きたくなる女になってやるわよ!」という自分にとってプラスに働くベクトルにそのエネルギーを向ける、ということです。ここで間違っても「あの女はきっとヤリマンだわ」と彼に吹き込無用な他人の足を引っ張る方向に向けないようにしましょう。それはものすごくダサいですからね。彼女の評判を下げているように見えて、あなたの評判を下げることにしかなっていませんからくれくぐれもやらないように。■恋のライバルはあなたの恋愛ドラマの「脇役」と思ってそして並行して、恋敵の存在を「自分が主演している恋愛ドラマのライバル」としてみなしてみてください。主演はあくまで自分ですから、(だって自分の人生の主役は自分でしょう?)、恋敵はドラマの脚本を盛り上げるためだけに登場するモブ(脇役)ぐらいに思っておけばいいんです。つまり「私のレベルアップのために、私の人生の脇役として登場してくれて感謝してるわ」ぐらいに思っておけ、ということですね。■それでも彼を振り向かせられなかったらどうする?とはいえ、神様が描く脚本は自分の思い通りにならないこともあります。彼を振り向かせるために一生懸命努力したけど、最終的に彼が自分を選ばない可能性はいくらだってあります。そのときはこう思ってください。「自分を振り向かせるためにこんなに努力している女を選ばないなんて、センスがない男ね」え?そんな風に思える自信が無いって?それはきっとあなたの「彼に選ばれるための努力が足りない」からです。本気でめちゃくちゃ努力して、本当に自分でもやりきったわ、と思えるような行動ができたとしたら、心の底からそう思えるはずですよ。そして、嫉妬を乗り越えて自分の人生を好転できた時になってようやく「嫉妬とは無縁の人生」を生きることができるようになるんですよ。(川口美樹/ライター)※個別の相談はTwitterのDMか、質問箱(匿名投稿が可能)へ。(ハウコレ編集部)
2018年12月20日男性はもともと、女性よりも嫉妬深い生き物。男性の嫉妬は“プライド”に関わってくるため、女性の嫉妬と比較して複雑で奥深いところが……。果たしてあなたの彼は、何に嫉妬するのでしょうか。そこで今回は、“男性が嫉妬すること”を診断いたします。文・脇田尚揮診断Q.彼の嫌いな食べ物、どちらかというと苦手な食べ物は次のうちどれ?A:野菜類B:海藻・貝類C:卵・豆類D:牛乳・チーズ類それでは結果を見ていきましょう。結果深層心理において、彼の苦手とする食べ物は“彼の不快な出来事に対するリアクション”や“自分を守ろうとするプライド”と密接に関係があり、どのような食材を選んだかによって、“彼が何に嫉妬しやすいか”が分かるのです。A「野菜類」…相手の容姿に嫉妬する彼は美意識が高く、美しいものに対して嫉妬する傾向にあるようです。イケメンやスタイルのいい男性をあなたが褒めると、途端に機嫌が悪くなるところが……。自分自身の容姿にも非常に敏感であるため、彼の顔立ちやスタイルについて話題にするのはNG。なにを言っても、「どうせ俺はブサイクだよ!」と逆ギレされる可能性があります。B「海藻・貝類」…相手がモテるのに嫉妬する彼はおとなしそうに見えて、本当は女子からモテたいという願望をもっています。そのため、モテる男性のことが羨ましくて嫉妬しがち……。会社や学校の人気者に対して、「別に大したことない奴じゃん」と悪態をつくところも。そんな彼に対して「器がちっちゃいなぁ」なんてことを言ってしまったら、もう大変。へそを曲げてしばらく口をきいてくれないでしょう。C「卵・豆類」…相手の社会的地位に嫉妬する彼は、お金より権力や肩書が欲しいタイプ。そのため、仕事をバリバリと頑張っているでしょう。その反面、社会的な地位のある男性に対して、ライバル心にも似た嫉妬心を抱くでしょう。“社長”“代表”といった肩書の男性のことをあなた褒めると、「いつか俺だって!」と猛烈に嫉妬するはず。それはそれでいいのですが、行き過ぎると彼自身“難しい人”というレッテルを貼られてしまいかねないので、あまり刺激しないほうがいいでしょう。D「牛乳・チーズ類」…相手の経済力に嫉妬する彼は“お金”に対する執着が、かなり強いタイプ。そのため、“お金持ち”というフレーズに敏感で、富裕層に嫉妬しがち。そんな彼に対して「ケチ」という発言は絶対NG。彼は彼なりに、将来のことを考えて貯金するなどしているためカチンとくるのでしょう。「そんなにケチがイヤなら、金持ちと付き合えよ」と憤るでしょう。男心は、意外と複雑なもの。たくさんの敵と戦い、自分の弱さと葛藤し、女性から見て馬鹿らしいと感じるものにもプライドをもっているものです。そんな彼の気持ちを理解してあげられれば、きっと関係も円満になるはず。(C) Rido / shutterstock(C) Motortion Films / shutterstock
2018年12月11日こんにちは、愛子です。恋をすると、多くの女性が嫉妬に悩まされることがあると思います。そして嫉妬が原因でフラれた経験や、彼と喧嘩になることが多いと、嫉妬深いのは悪いことだと感じてしまう人も多いのではないでしょうか。しかし、「ウザい」とか「重い」とか言いつつも、結局のところ嫉妬深い彼女を長年大切にしている男性(私の彼もそう)が、私の周りにはけっこういます。そんなわけで、男性の意見をもとに、「嫉妬深い」ってそんなに悪いことじゃないんじゃない?って話をしようと思います。■1.何だかんだ、長続きするのは嫉妬深い彼女「嫉妬されてうるさく言われると、そのときは鬱陶しく感じるんだけど、自分の中でその子の存在が大きくなる気がします」(25歳/飲食)「1番長く付き合った元カノが嫉妬深かったから、次は嫉妬しない子がいいと思っていたけど、いざ付き合ってみると何か物足りなくてすぐ別れちゃいました」(29歳/広告)「今までで1番長続きした彼女、今でも忘れられない彼女ってどんな子?」って尋ねると、その彼女の特徴のひとつとして「嫉妬深い」ことを挙げる男性はけっこう多いです。女性が、いい彼女でいようと物分かりの良いフリをしていると、「俺にあんまり関心がないのかな」と、男性は勘違いしてしまうこともあるようです。嫉妬すればいいってわけじゃないけど、面倒臭がられないようにと思うあまり、無理してドライな態度をとっちゃうほうが、別れの原因になりやすいのかもしれません。■2.嫉妬深いことそのものは、悪くない先ほどの話から考えても、嫉妬深いことそのものは悪いことではないと思うのです。嫉妬深さと愛情の強さは必ずしも比例するものではありませんが、やはり少しは関連している気がするからです。好きで好きで仕方のない彼と、告白されたからまあいっかとノリで付き合った彼氏、ほかの女の子と仲良くしている姿を見てどちらに嫉妬するかって考えると、答えは明白。ほとんどの女性が、前者の彼でしょう。それは男性もきっと同じ。その気持ちが分かるから、嫉妬されることで愛されていると感じる男性も多いのだと思います。そう考えると、嫉妬され、色々彼女に言われたそのときはウザいと思っても、後々結局、自分をそこまで強く求めてくれる彼女を愛しく感じるのも納得出来ます。まあ、限度はありますが(笑)。■3.工夫すべきは彼氏への「伝え方」大好きな人を独り占めしたい、大好きな彼に自分だけを好きでいてほしいというのは、ごく自然な感情です。嫉妬深くていいじゃありませんか。大切なのは、嫉妬したとき、その気持ちをどう彼に伝えるか、だと思うのです。誰だって、延々と何時間も同じことを言われ続けたり、汚い言葉で怒鳴られたり、手のつけようもないほど泣きわめかれたりしたら、いくら好きでも、さすがにうんざりしちゃうでしょう。時には怒ったり泣いたりしてもいいのですが、なるべく丁寧な言葉や穏やかな声で彼に気持ちを伝える工夫をしてみてください。「私はこういうことをされると嫉妬しちゃう」と、分かりやすくね。そう言われても、彼にも止めたくないことや事情があるかと思うので、彼の意見にも耳を傾けてあげて、話し合いを大切にしましょう。あなたが彼の気持ちを尊重してあげると、彼もあなたの嫌がることは止めようと思ってくれることが増えるはず。ベタですが、嫉妬したときこそ、北風と太陽方式でいきましょう! (愛子/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年12月11日嫉妬深い彼女は、はっきり言ってうっとうしいだけ。ですが、嫉妬を一切してくれないのはちょっとさびしいもの。「もう俺に興味がないのかな」なんて男性は思ってしまったりもするので、多少の嫉妬は必要なものだったりもします。そこで今回は、彼女に「嫉妬してほしいとき」にみせるサインを紹介します。■ 「女性からのアプローチ」を報告する「今日、会社の女の子から誘われた」とか「後輩から言い寄られている」などと、ほかの女性からアプローチを受けていることを、付き合っている彼女に報告しようと考える男性は少ないはず。よけいな心配や、変な誤解を生んでしまう危険もあるので、めんどうなことからは逃れたいと考えるのが普通です。にも関わらず、自分からモテるアピールをしてくるのは、「あなたに嫉妬してほしい」とか「あなたから愛されたい」という思いの裏返しである可能性も高いですよ。■ ほかの女性のことを「褒める」嫉妬をさせたいときに取りがちな行動の王道が「ほかの異性のことを褒める」というもの。なんとなく仲のいい感じや、好感をもっている雰囲気を伝えることで、さりげなく嫉妬心をあおろうとしているのでしょう。彼氏がわざわざあなたの前で、「会社の後輩女子がすごくいい子でさ」なんて言ってくることが多いのなら、嫉妬心を刺激しようとしているのかも。本当にやましい関係だったり、好意を抱いている女性のことは、彼女の前で話したりするはずがないですからね。■ 「女性芸能人」に好意を示す男性は彼女を嫉妬させようとして、女性芸能人に好意を見せたりすることもあります。身近な女性に好意を示すと浮気を疑われてしまったりする危険性も出てくるので、芸能人や有名人でそういったことを行おうとするのでしょう。ずっと前からのファンの芸能人などではなく、急に女性芸能人やアイドルのことを「○○ちゃんって可愛いよな」なんて褒め出したりする場合は、あなたにヤキモチを焼かせたいのかも。そんな彼氏の思いまで無視してしまうと、本当に気持ちも冷めていきかねないので注意してくださいね。■ 「LINEの返信」を遅らせるLINEの返信をあえて遅らせることで、彼女に嫉妬をさせたり、心配をさせたりしようとすることもあります。いつもはすぐに返信をくれる彼氏が、やけに返信遅かったりするときには、そういった思いがある可能性が大。基本的には男性は、LINEをコミュニケーションツールというよりも連絡ツールとして捉えています。だからこそ、大事な用件を伝えるようなLINEにもなかなか返信をしてこないような場合には、彼氏の様子をいつもより細かくチェックしてみることも大事かもしれません。■ おわりに彼氏が嫉妬をさせるような行動を取ってくるのであれば、あなたとの関係にちょっと不安を感じていたりもするのかも。好きだからこそ、「嫉妬を感じたい」という気持ちがめばえたりもするものですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月27日束縛してくる彼氏ってちょっとめんどくさいですよね。度が過ぎるともはや怖いし…。愛情ゆえの束縛とわかっていても、我慢できる限度は人それぞれ。付き合ってからドン引きなんて事態を避けるためにも、気になる彼が束縛するタイプかどうか知っておいて損はないはずです。今回は、12星座のタイプ別に「彼の束縛願望」をチェック!占いサイト「ダーリン完全マニュアル」の監修者であるフォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんに解説いただきました。■牡羊座 束縛願望65%牡羊座男子は根っからのリーダー気質。潜在的に、自分が上に立ちたいという意識を持っています。表向きには「キミの好きなようにやっていいよ」と言うものの、真に受けて自由に振舞うと彼の地雷が爆発。自分のコントロールできないところで恋人が好き勝手していると不愉快&不安になるのです。彼の束縛願望に火をつける前に、あなたの行動は適宜報告しておきましょう。■牡牛座 束縛願望80%牡牛座男子は所有欲の強いタイプ。興味のない相手に何をされても平気だけど、恋人は常に自分のものでいてほしいのです。そんな彼の束縛願望が刺激されるのは、恋人が他の人に何かをプレゼントした瞬間。もしかしたら自分のものになるかもしれなかった何かを他の人に取られた、と感じてしまうのです。改めて彼に何かあげる、または手料理を食べさせるとご機嫌が戻りますよ。■双子座束縛願望 30%双子座男子はクールでさっぱりしたタイプ。束縛するのもされるのも得意ではありません。そんな彼の束縛願望が刺激されるのは、恋人が他の男性と楽しそうに喋っているのを見かけた瞬間。特に、趣味やセンスが呼応する相手と明らかに盛り上がっていたりすると、「あんまり他の男と話すな」などと言い出します。「話していて楽しいのはあなただけ」と安心させてあげましょう。■蟹座束縛願望85%蟹座男子は隠れマザコンタイプ。恋人をどこかお母さんのように感じ、母親に甘える子供のようにじゃれたがったり、面倒を見てほしがったります。母親は唯一無二のものなので、束縛したがるのは当然のこと。「同じ課の○○くん、今日叱られて可哀想だったね」なんてあなたが他の男性に同情しようものなら、ママを取られたとばかりに不機嫌になってしまうので気をつけましょう。■獅子座束縛願望60%獅子座男子は明るい俺様タイプ。恋人には常に自分に従ってほしいというエゴを隠し持っています。そんな彼が束縛願望をあらわにするのは、恋人が他の男性の言うことに素直に従ったとき。たとえ相手が上司や先輩だったとしても、自分以外の男性に服従していると感じてしまうのです。あとで「さっきは仕事で仕方なかった。あの上司、無能だから嫌い」くらい言っておけば安全です。■乙女座束縛願望70%乙女座男子はチェック大好きな完全主義者。恋人を正論で縛り、「言うことを聞かないと罰が下る」と刷り込みたがる傾向があります。彼が束縛願望を発揮するのは、恋人が迷いや弱みを見せたとき。「それは違うよ。前にも言ったよね」と教師のように叱咤し、相手がシュンとするとさらに恋人を調教しようとします。しおらしく間に受けず、「そうだっけ?」とケロリと流しておきましょう。■天秤座束縛願望35%天秤座男子は人脈自慢の社交家。束縛願望は強くないタイプですが、そんな彼にも思わず焦りを感じる瞬間があります。それは、自分の恋人に思いを寄せる男性の存在を知ったとき。つまりはライバルの登場です。LINEの回数が増えたり、やたらあなたの休日の予定を聞いてきたりするようになったら要チェック。ライバルの登場により、彼があなたの行動を縛りたくなっている可能性が。■蠍座束縛願望90%蠍座男子はかなりの独占欲の持ち主。普段そんな感じに見えないのは、欲望を心深く押し込め、ぐっと自制しているからです。彼が束縛願望を爆発させるのは孤独を強く感じたとき。恋人に原因がある場合もあるけれど、それ以上に、身近な人の挫折や死に出くわしたなど、よりディープな経験であることが多いのです。そんなときは、「私はここにいるよ」と静かに彼に寄り添ってあげましょう。■射手座束縛願望10%射手座男子はおおらかでざっくばらん。人が人を束縛するなんて、まるで意味がわからないというタイプです。恋人がどんなに自由に飛び回っていても、「イキイキしてるな」くらいで特に関心は持ちません。それで関係がフェイドアウトしたとしても、それはそれ、仕方ないと考えるのです。そんな結末を避けたいなら、彼の趣味に興味を示して一緒に遊ぶ習慣をつけると良いでしょう。■山羊座束縛願望55%山羊座男子は感情より責務を優先するタイプ。束縛したいというエゴより、恋人として相手に何をするべきかという役割を重視します。互いの仕事を尊重してわがままを言わないとか、困ったことが起きれば改善策をアドバイスし合うなど、実務的に助け合うことが大前提。恋人がその責任を怠ると、「最近遊びすぎ」などと注意します。恋人にしてみたら、それを「束縛されている」と感じることも。■水瓶座束縛願望5%束縛願望と対極のところで生きているのが水瓶座男子。束縛について考えること自体まっぴらだし、そんな発想をする相手とはそもそも付き合いません。お互い束縛し合うのではなく、自分も恋人も等しく自由であるべきというのが彼の主張。そう言われると浮気やフェイドアウトが心配になりますが、そもそも彼を理屈やルールでつなぎとめることは不可能。それが彼なのだと理解して。■魚座束縛願望75%魚座男子は恋人への依存傾向が強いタイプ。相手を束縛したがるというより、2人で一つという深いつながりを求めます。それが顕著に現れるのは、相手が自分を顧みなくなったと感じたとき。嫌味を言ったりキレたりするのではなく、他の女性と安易に深い関係になったり、お酒の席で失態を見せたり…と、騒ぎを起こし「構って」サインを出します。そうなる前に、彼を放置しないよう気をつけて。監修者紹介阿雅佐-agatha-(あがさ)古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆J」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「PASH!」「anan」「JUNON」などの雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』(イースト・プレス)、『モデル♡マジック』(学研教育出版)を上梓するなど、作家としても活動している。11月28日 阿雅佐著『おそ松さん占い』発売!TVアニメ『おそ松さん』公式ファンブック「われら松野家6兄弟!」を発行したPASH!編集部より、『おそ松さん』の占い本を発売♪阿雅佐の完全書下ろしによる本格占い本です。メインの占い以外にも、『おそ松さん』式心理テストや行動心理学コラムなども充実。早くも話題沸騰中!
2018年11月27日恋愛において価値観が合うかどうかはとても大事なことです。小さなことですぐに嫉妬する男性とは価値観のずれが生じる可能性が高いので注意が必要です。恋愛する前に嫉妬深い男性の特徴をよく把握しておきましょう。嫉妬深い男性は、一番にこだわる?嫉妬深い男性というのは独占欲が強く何をするにも自分が一番でないと嫌だと思っている場合が多いです。学業やスポーツにおいて常に一番を目指している人は一見すると努力家でとても良い面のように見える一方で、恋愛にもその負けず嫌いや執着心を持込みがちです。彼女が他の男性と飲みに行くのをなんとしても阻止しようとしたり、連絡するのが遅れると返事をせかされたり浮気を疑われたりすることもあるかもしれません。プライドが高い男性に多く見られるので、少し反論しただけで逆ギレされたり手を上げられる可能性もあります。とくに束縛されるのが嫌いな女性は疲れてしまいすぐに別れの原因になりますので、こういったなんでも一番を目指す男性には注意しましょう。嫉妬深い男性は、自分に自信が無い?自分に自信が無い男性というのは自信満々のナルシストより控えめで良いのではないかと思ってしまうかもしれませんが、自信の無さから相手の女性を高嶺の花と思っており、彼女は本当に自分のことを愛してくれているのかと極度の不安に陥り、過剰に気にしてしまう傾向があります。なので彼女が自分以外男性に会うのを嫌がり、結局は束縛・嫉妬につながってしまいます。こういう男性にはとにかくあなたのことが好きという気持ちを伝えてあげて、あなたと一緒にいると楽しい、こんなことができるなんてすごいねとたくさん褒めて自信を持たせてあげることで改善できる可能性があるので嫉妬深くなる前に早めに実施してみましょう。嫉妬深い男性は、目立つファッションを嫌がる?上記2つにも共通しているように嫉妬深い男性というのは自分の愛する女性を外に出したがりません。なぜなら、外にでれば他の男性から声をかけられて奪われてしまうと思っているからです。ただ、まったく外出させないことはさすがに無理だとわかっているので、派手な服装や髪型を注意することが多いです。ミニスカートを履かないでほしい、化粧は薄くしてほしい、髪は巻かないでほしいなど見た目に注文をつけてくるような男性は要注意です。派手な格好をしていると他の男性から声がかかりやすくなると心配しているからこそ、そういった指示をしてくるのです。
2018年11月25日夫を巡る妻と愛人のバトルを描いた『あなたには渡さない』(テレビ朝日系)は、連城三紀彦さんの小説『隠れ菊』を元ネタとした愛憎劇。過去にも何度かドラマ化されていて、今回はヒロインが木村佳乃さん、その夫は萩原聖人さん、愛人が水野美紀さんという配役になっています。ただ女同士の戦いというだけにとどまらない、思わぬところに本音とやさしさが潜む複雑な人間模様をどう演じるのか…今注目のドラマです。■偽装する人々上島通子(木村さん)は専業主婦。お見合いで出会った、浜名湖畔にある料亭「花ずみ」の板長・旬平(萩原さん)に嫁いでいます。ある日、旬平に指示されて、通子は店の取引先である造り酒屋「矢萩商店」の主人と会うことに。主人というからには男性なのかと思っていたら、着物姿の麗しい女性・矢萩多衣(水野さん)でした。二人はホテルの喫茶店で話すのですが、多衣はにっこり笑って「私、ご主人をいただきにきました」と突然の宣戦布告。そう、多衣は旬平の愛人で、実は6年もの間、不倫をしていたのでした。どういうことかと旬平に問いただす通子。そこである衝撃の事実を知ります。「花ずみ」自体の経営が思わしくなく店をたたむことになる、と。自分は借金を負うことになるが、通子には負わせたくないので偽装離婚をしてほしいというのです。通子は最後には離婚を承諾し、旬平と新しい店を始めるための資金を多衣に用意してほしいと迫ります。このあたりは、共感できる人・できない人にわかれるところでしょう。資金を提供してもらうというのは、今後も多衣とのつながりが続くということ。実際、店を運営するにあたって多衣は素晴らしいアドバイザーとなります。ただ一方で、旬平に愛情を抱く同士、心やすらかになれない関係も続いていきます。浮気相手とのつながりは、できれば遠ざけたいと思う人が多いのではないでしょうか。■女性の嫉妬は敵対心に現れる浮気が判明して強い嫉妬を感じたとき、あなたはどのような行動をとると思いますか?大概の女性は、浮気相手と「接点がないようにしたい」と考えるでしょう。これは、自分の地位を脅かすような存在に対して強い嫉妬を感じるので、不快の原因を遠ざけたいとする心理が働くからです。このような心理は女性に多く見られます。そして男性も同じかというと、実は違うのです。■男性の嫉妬は攻撃性に現れる人は状況に応じて、脳内で生体ホルモンが分泌されます。例えば嫌いな人と対面した、あるいは職場などでパワハラやモラハラを受けたときには、緊張感や恐怖感を起こす「アドレナリン」が大量に分泌されるのです。他にも、不快な相手や状況に対して打って出ていくようなとき、戦闘的心理状態へと移行させる「ノルアドレナリン」が分泌されます。心理学者David M. Buss(デイビッド・M・バス)が行った実験によると、男性の多くが「(パートナーが)浮気したかもしれない」という話を耳にしただけでアドレナリン・ノルアドレナリンが大量に分泌される、との結果が出ました。これは、男性が抱く独占欲がどちらかというと、所有欲に近いことに起因しています。そのため事実はどうあれ「浮気したかもしれない」と疑いが生じた時点で別離の不安を感じ、さらには「自尊心を傷つけられた」という怒りに変換されるのです。女性のように浮気相手を遠ざけようとするのではなく、浮気した女性に対して攻撃性を発揮するのが男性の嫉妬の特質になります。また、女性より男性のほうが未練を断ち切れないのも、このような脳構造の違いが影響していると思われます。■まとめ「男女の嫉妬の違い」による心理学、ご理解いただけましたでしょうか。もちろん、すべての男性が攻撃的になるわけではありません。ただ、ストーカーになりやすい人ほど、こういった特質が顕著です。独占欲が強い=愛情が深いわけではないので、ご注意ください。
2018年11月24日男女の間でケンカの原因になりやすいのが、嫉妬です。つい相手の行動を疑い、それが火種となる……。できれば、そんな感情は抱きたくないですよね。では、“彼氏に嫉妬しないようになる方法”とは?女性たちに話を聞いてみました。文・塚田牧夫自分に自信を持つ「私は嫉妬から束縛をするようになり、別れるパターンを何度も経験しました。嫉妬してしまう原因は、自分に自信がないから。それがハッキリと分かったので、仕事のスキルアップを図ってみたんです。結果がついてくるようになると嬉しいし、さらに頑張ろうと思うようになりました。すると、彼氏ひと筋って感じではなくなり、心に余裕が持てるようになりました」リナ(仮名)/29歳打ち込むものが彼氏しかいないと、それを失うのが怖くなります。すると、嫉妬や束縛をしやすくなる。ほかに打ち込むもの見付かれば、余裕も出るし、新たな魅力が生まれるのです。カラダを動かす「彼氏がよく友だちと飲みに行っちゃうんです。その間、私は部屋でじっと、ただ彼の身を案じている……。このもどかしい気持ちを、何かにぶつけたいと思い、ジムに通い始めました。そこで水泳をやるようになったんですね。水泳は全身運動で、とにかく疲れる。帰ったらもうクタクタ。以前は彼の連絡をずっと待ってたけど、今は疲れてすぐに寝ちゃいます」イオリ(仮名)/28歳嫉妬のエネルギーを、運動に昇華させたわけですね。カラダが疲れれば、彼を嫉妬する余裕もなくなってきます。健康にも美容にも役立つので、良い選択肢と言えるでしょう。好きな人を作る「私は自分が嫉妬深いことを認識しています。そして、それをコントロールする術を身に付けました。方法は、“彼のほかにもうひとり好きな人を作る”です。といっても、浮気するわけじゃないですよ。いいな……って心のなかで思うだけです。別に相手はひとりじゃなくてもいいんです。あの人もいいし、この人もいいな……って。すると、彼への嫉妬も緩和されます」キョウコ(仮名)/33歳何人かに好意を向けることで、嫉妬の感情を分散させるわけですね。もし彼に、浮気しているんじゃないか……って疑われても、実際におこなってるわけじゃないので、無罪。思うのは自由ですから。“彼氏に嫉妬しないようになる方法”をご紹介しました。自分の感情をコントロールするというのは、なかなか難しい。これをすると抑えられるという、習慣みたいなものを用意しておくといいかもしれません。(C) STUDIO GRAND OUEST / shutterstock(C) Makistock / shutterstock(C) nd3000 / shutterstock
2018年11月10日付き合っていても、恋人以外の異性と接触する機会はあるもの。でも、それを許してくれる寛容な彼は意外と少ないと言えます。でも、彼がどこにジェラシーを感じるか知っておけば、未然にトラブルを防ぐこともできるはず。彼は一体何に嫉妬心を覚えるのでしょう?そこで今回は、心理テストから「彼の嫉妬深さ」について診断いたします。Q.彼の食事の仕方を思い出してください。そして、彼の食べ方や特徴に最も近いものを選んでください。A:ゆっくりよく噛んで食べるB:ほとんど噛まずに飲み込むC:料理の好き嫌いが激しいD:料理を一品ずつ完食するあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。【診断できること】「彼の嫉妬深さ」深層心理において“食事の仕方”は、その人の愛欲の傾向と密接だと言えます。そのため、日頃食事をどのように食べているかを観察することによって、彼が何に嫉妬しやすいか、そしてどれくらい嫉妬深いかが分かるのです。なお、注目するポイントは食べる速度と食べ方のクセです。■ A:「ゆっくりよく噛んで食べる」を選んだあなた異性と親しくするとメラメラタイプ彼は付き合っている相手やパートナーが、自分にしてくれたことをきちんと覚えているタイプ。そのため、受けた恩や優しさを忘れない性格だと言えます。ただし、それだけにあなたが自分以外の異性に親しそうにしていると、じわじわ嫉妬心がこみ上げてきて、それとなくあなたの動向に探りを入れるでしょう。下手すると「愛しさ余って憎さ百倍」とばかりに、あなたを責めるかもしれません。■ B:「ほとんど噛まずに飲み込む」を選んだあなたウソをつかれると激変タイプ彼はとても純粋で人を信じやすいタイプだと言えます。人並みの嫉妬心は持っているのですが、恋人やパートナーの言葉を信じ込んでしまう傾向があるようです。そのため、客観的にどう見ても浮気の匂いがすると思っても、あなたのことを信頼しようとするでしょう。わりとコントロールしやすいタイプですが、もしも彼にウソをつくなどして信頼を裏切ると、嫉妬の怒りは相当なもの。二度と修復するのは難しそうです。■ C:「料理の好き嫌いが激しい」を選んだあなた妄想で嫉妬してくるタイプ彼は人一倍想像力が豊かで、心配症な性格だと言えます。そのため、恋人やパートナーが他の異性と親しくしているのを見るだけで、良からぬ想像をしてしまうでしょう。特に、あなたが最近そっけなかったりすると、ひとり思い悩んで陰で嫉妬することも。でも、強がってそれを表に出すことは無いため、あなたは気づかないかも。突然、キレてしまうタイプなので、あまり甘く見ない方が良いかも。■ D:「料理を一品ずつ完食する」を選んだあなた納得いくまで矛盾を追求するタイプ彼は記憶力に優れており、恋人が自分に言ったことをきちんと覚えているタイプだと言えます。そのため、あなたの人間関係やスケジュールの矛盾が見つかると、納得いくまで追求するかもしれません。たわいもないことならよいのですが、恋愛が絡んでくるとなると大問題。まるで探偵のようにあなたの身辺を調べ上げ、白黒ハッキリさせたがるはず。ある意味一番嫉妬深く、浮気の火種が全く無いと確認ができない限り許さないかも。■ 実は女性よりも嫉妬深い男性“男の嫉妬は醜い”とよく言われますが、実は男子の方が女子よりも嫉妬心は強いのです。女子に比べて、男子は社会性やメンツを気にするところがあり、自分と相手との容姿やモテ要素だけでなく、経済力や職業まで比較の要素に入れてしまう傾向があるからです。そのため、「会社の〇〇さんって、すごく優しくて仕事もできるんだよ」などの不用意な発言をすると、内心は嫉妬の炎がメラメラと燃え盛ってしまうかもしれません。(脇田尚揮/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月10日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「嫉妬心が強すぎて、人間関係をダメにしてしまう」という、ムクさん(34歳・看護師)に、心屋塾認定講師の心みねこさんからアドバイスをいただきました。■ムクさんのお悩みねたみや嫉妬の感情が強すぎることに悩んでいます。ねたみを感じると、怒りを感じたり、勝手に裏切られたと思ったりしてしまい、そういう自分になるのが嫌で、人間関係を疎遠にしてしまいます。私の心の中に「誰よりも自分を一番に評価してほしい」「大切に扱われたい」「傷つきたくない」という感情があるように思います。 こんな自分に振り回されてバカみたいだと思いつつも、ねたみと嫉妬の感情のせいで、怒り疲れてしまいます。こんな自分の心をコントロールする方法があれば教えてください。※一部、質問内容を編集しています。■心屋塾認定講師の心みねこさんよりムクさん、ご相談ありがとうございます。心屋塾認定講師の心みねこです。ねたみや嫉妬心が湧いて、怒り疲れて、そんな自分が嫌で人間関係を疎遠にしてしまうのですね。本当は誰よりも人からの承認が欲しいのに、裏腹な行動を取ってしまう…。寂しいやら、やるせない思いをたくさん感じてこられたのではないでしょう。ムクさんは「嫉妬心」を嫌悪している。嫌悪している感情を抱いてしまう自分自身も、嫌悪してしまっている。加えて、そういう感情を喚起する相手にも「裏切られた!」と感じてしまう…。自分だけではなく、相手まで勝手に巻き込んでしまうことも、情けないと感じているのではないでしょうか。「感情をコントールできたら」と書かれていますが、実は感情は、コントールしようとすればするほど暴れまわる習性もあります。まずは、どんな感情も肯定してあげること。嫉妬心は湧いてもいいのです。嫉妬心は誰もが持つもので、心に湧いてもいい感情だと肯定しながら、ぜひ次の3つの思考法を試してみてください。【嫉妬心を和らげる思考法1:嫉妬をチャンスととらえる】嫉妬心を「ようこそ!」と歓迎してみましょう。嫉妬心とは、自分と大差がない相手に対して抱く感情です。自分と同じ土俵にいる人だから、嫉妬する。すでに同じ土俵に上がっているのに、「相手からすごく引き離された」と思い込み、「かなわない」と感じて嫉妬するのです。つまり、嫉妬を感じている相手は「超えられない相手」ではないということ。相手は「ちょっと手を伸ばせば届くんだよ」という地点を見せてくれています。自分がこれからたどり着く先の姿を体現してくれているのです。「次はあなたよ」と教えてくれています。嫉妬心が湧いたときほど、チャンスだとも言えます。たとえば、友人が結婚することになりました。「よかったわね」と素直に喜べない自分がいます。その友人に嫉妬しているからですね。しかしその友人は、「あなたも結婚できる」と教えてくれている人なのです。お互いに大差ない位置にいるということは、その友人よりさらに上へ行くことも可能です。もっとイケメンで、高収入で、かつあなたを幸せにしてくれる人に出会うかもしれません。嫉妬を感じたときには、ぜひ「嫉妬」→「次は自分」という図式を思い出してください。嫉妬心が湧いたら、あなたは次に進める。信号で言えば「青」のGOサインだと思ってみましょう。 【嫉妬心を和らげる思考法2:心の痛みを優しく受け止める】ムクさんは、ねたみや嫉妬心が湧いてくる際、「自分が評価されなかった、大切に扱われなかった、そのことで傷ついた」といった強い心の痛みも伴なっているようですね。そういう痛みを感じるのは、もしかしたら相手との距離を絶対に縮められないシチュエーションでの嫉妬を覚えているのかもしれません。たとえば、家柄や育ち、身長や脚の長さなどの体形、すでに身につけている技術、身体能力の違いなどは、どうしようもない部分もありますよね。変えようのないことに嫉妬してしまうときは、「一番に評価されたかったね」「もっと大切に扱われたかったね」「傷ついたんだね」と自分の心の痛みを優しく受け止めてあげてみてください。【嫉妬心を和らげる思考法3:嫉妬対象の悩み・努力を想像する】ムクさんは他人の「華やかな部分」や「光の当たっているところ」だけを見て、嫉妬をしていませんか?しかし、相手は湖に浮かぶ白鳥のように、水面下では足を猛烈にバタバタ動かしているのかもしれない。あるいは、これまで人には見せない血のにじむような努力をして、苦労に苦労を重ねて、ようやく花を咲かせたのかもしれない。セミのように長い間、土の中でひっそりと辛抱してきての今、なのかもしれない。華やかに見える今この瞬間も、大っぴらには言えないようなつらい悩みを抱えているかもしれません。見た目ほど幸せではない可能性もあるわけです。相手がうらやましいからといって、その人の人生と自分の人生をそっくり入れ替えて、その人と同じ称賛を浴びたいと思いますか?そのように考えていくと、「今のままの自分のほうが居心地がいいし、家族をはじめ愛する人たちも身近にたくさんいるし、取り換えたくはないな」と気づけるのではないでしょうか。「あんなに苦労するんだったら、いいや」と思えた時点で、嫉妬の気持ちは昇華され、かなり和らいでいると思います。ムクさんの幸せを願っています。※嫉妬の心理については、自著「心屋流、すっごく!うまくいく方法」(PHP研究所)に基づいてご紹介しています。・このカウンセラーのブログ (編集/外山ゆひら)
2018年11月06日彼とデートしている時に男友達の話をした瞬間にむすっとした顔をして不機嫌になったなんて経験ありませんか?嫉妬は女性よりも男性の方が強いといわれています。安易に男友達の名前を出すと喧嘩の元になってしまうなんてことも。今回は彼が男友達に嫉妬する瞬間をご紹介します。■ 1:男友達と2人で外食「彼の仕事が忙しかった時に、ちょっと2人の関係を友人に男友達に相談してたことがあったんですよね。もちろん隠すことなく、彼に連絡してたんですけど、“毎回そいつだよな”なんてLINEがきて、“あ、嫉妬してくれてる”なんて思ってちょっと嬉しかったですね」(Kさん/26歳女性)彼女が男友達との2人きりで食事をしてくることを快く思わない男性もいます。「友人」だという彼女の台詞を疑いたくはないし「行くな」というにはおこがましすぎる。しかし、やっぱりいって欲しくないというのが本心な様子。これくらいなら可愛いものですね。■ 2:「イケメン」などの褒め発言「彼女が男友達のことを“あの人はすごいイケメン”とかいって褒め出すとやっぱりいい気はしないですよね。もちろん、イケメンであることは事実で、その事実をただ口にしているだけだとは思うんですけど、聞きたくないっていうのが本音」(Uさん/28歳男性)男性は縦社会で生きている人も多く、自分よりも上か下かで判断する傾向があったりします。ですから、明らかに男として自分よりも上である部分を彼女が口にすると嫉妬してしまうというわけ。あまりいいすぎると、「ならそいつと付き合えよ」なんて喧嘩になってしまうことも。■ 3:楽しそうなLINE「部屋でゴロゴロしてたときに彼女がスマホイジりながらお腹抱えて笑ってたんですよね。なにしてんのかな何て思ってチラッと覗いたら男友達とのLINE。楽しそうなやりとりにちょっとやきもきしてしまいましたね」(Wさん/29歳男性)恋人とはしたことのない楽しそうな冗談の掛け合いLINEに嫉妬してしまうなんて男性もいました。その冗談がハイレベルで、お互いの世界観ができあがっているとその嫉妬もさらに強いものに。「なんで俺と付き合ってるんだろう」なんて寂しくなってしまったという人も。■ 4:深刻な相談のやりとり「男友達から結構シリアスなLINEが入って、それで話を聞いてあげることになったんですよね。結構深刻な悩みで、だから私も真面目に相談を受けたんですけど、そんな私の姿に彼は焼き餅を焼いてましたよ」(Tさん/27歳女性)深刻な相談というのは信頼し合った仲間としかできないでしょう。そんな友情に愛情以上のものを感じて嫉妬していまうという男性もいる様子。「悩みがあったら俺に相談しろよ」なんて言われたようです。■ おわりにいかがでしたか?今回は彼が恋人の周りの男友達に嫉妬する瞬間をご紹介しました。本当に愛されているか自信がないなんて人はわざと彼の前でやってみると、嫉妬してくれるかもしれません。試してみる価値はあるんじゃないですか?(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月04日「かまってちゃん」と聞くと、なんとなくウザくて重いイメージがありませんか?しかし、かまってちゃん度合いによっては、「かわいいな♡」と思われることもあるようです。そこで今回は男性陣に「かまってちゃん度合い、ここまではあり・なし」のボーダーラインを教えてもらいました。さて、どんなかまってちゃんなら「あり」なのでしょうか?■ すねるのはあり、ガチギレはなしまずは、ヤキモチの程度から見てみましょう。「僕が他の女の子と話したり、道行く女性を振り返って目で追ったりすると、『どうせあっちの方がかわいいな、とか思ったんでしょ?もう。ヤキモチやいちゃうよ』なんてかわいくすねるんです。『お前、かまってちゃんだなぁ』なんて言いながらデレデレしちゃう」(28歳/公務員)「ちょっと他の女とLINEしただけでガチギレして『もう別れる』『私のことなんて遊びだったんだ』とか言いだす元カノ。疲れちゃってほんとにお別れしました」(30歳/会社員)かまってちゃんは得てしてヤキモチ焼き。でも、ガチギレはいただけません。かわいくすねる程度ならありなのだとか。■ のろけ投稿はあり、重い投稿はなし続いてSNSにおけるかまってちゃん行動。あり、なしの境目は?「ふたりの写メをSNSに載せては『大好き♡ずっと一緒にいたいな♡これからもよろしく♡』とか書き込む彼女。『恥ずかしいからやめろよ』なんていいながらも、結構嬉しかったりするんです」(26歳/営業)「喧嘩するたびにSNSに『もう終わりなのかな……つらすぎる……』『生きている意味がない』とか書き込んだり、仕事が忙しくてなかなか会えないと『寂しくて病みそう』とか書き込む彼女。もうウンザリで、別れを切り出すタイミングをうかがってます」(29歳/医療機器メーカー)ふたりのラブラブ具合を投稿するのは照れくさいけどあり、でも、重~いポエムを投稿するのは絶対にダメ。彼氏だけでなく、読んでるみんなもドンビキです。■ LINEを送ってくるのはあり、強要はなし最後に、かまってちゃんLINE。あり、なしの違いは?「俺の彼女、すげーかまってちゃん。一日に何通も『今から仕事』とか『お昼食べるね~』とかLINEしてくる。『俺、そんなにこまめに返信できないよ』って言うと、『いいのいいの。私が送りたいだけだから』って。特にこっちがなにもしなくていいから楽ですよ」(28歳/商社勤務)「何度もLINEしてきては、30分以内に返信しなければ激怒。『何してるの』『なんで既読にならないの』『誰かといるの』ガチギレLINEを連発してくる……。元カノはキツかった……」(27歳/金融関係)彼氏にあんなことやこんなことを話したい!とLINEを何度も送る程度ならありですが、いちいち返事を強要するのはNG。彼氏がLINE恐怖症になってしまうかも。■ 彼氏が笑顔になる行動を彼氏のことが好き過ぎて、ついついかまってほしいと思っちゃう気持ちはよ~くわかります。でも、相手の気持ちも考えた行動をしないと、あなたの存在が彼氏にとって負担になってしまう場合もあるので気をつけて。キュートなかまって具合で、彼氏との愛を深めてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月26日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情276】「嫉妬」の二文字はどちらも「女」がつくので、女子だけがしそうなイメージですが、男子も意外と嫉妬します。その度合いは人によって違うけど、男子の中にもものすごく嫉妬深い人もいるもの…。そういう男子とのお付き合いを円滑に続けるためには、ある程度の配慮や工夫が必要となります。今回は、嫉妬深い彼を安心させる方法をお話ししますね。■SNSの交際ステータスを「交際中」に今はSNSがあるから、簡単に相手の日常を覗いたり、誰とつながっているかを知ったりできます。もしあなたが彼とのデートばかり投稿していて、男友達ともつながっていないなら、嫉妬深い彼も特に心配はしないでしょう。でも、男友達が多くて、彼とのデートの投稿を一切しない上、交際ステータスが空欄または「独身」になっている場合、嫉妬深い彼はものすごく不安になります。ひどい場合には「この男、誰?」「なんで俺のこと隠すの?」と口出ししてくるはず。まぁ、確かに彼氏がいることをSNSで微塵も感じさせなかったりすると、「もしかして、俺の存在を隠してる?」「俺がそもそも浮気相手だったら……」なんて不安になってしまう男子もいるかも。そんな不安を抱えた彼と、いい関係を続けるって難しいですよ。嫉妬深い彼とこの先も付き合い続けたいと思っているのであれば、交際ステータスを「交際中」にしてしまうのも手かと。■自宅に彼の私物を置かせる一人暮らしなら、あなたの家に彼の私物を置かせてあげるのも、嫉妬深い彼を安心させるにはいいかもしれません。別れたときに面倒だからと、最初から彼氏の私物を置かせない女子もいるでしょう。でも、嫉妬深い男子は「私物を置かせてくれない=他の男も来るから?」とネガティブに脳内変換しがち。お互いの家を行き来してお泊まりする中なら、部屋着や歯ブラシなど1~2個でもいいので、彼の私物をあなたの家に置いてあげたほうが、変に「他に男がいるのでは?」と疑ったりされなくなりますよ。■友人・知人に彼を紹介するSNS上で存在を隠されるのもそうですが、リアルでも友人・知人に紹介されないのは、嫉妬深い彼からすると不安なもの。付き合って、ある程度時間が経ったのに彼女の周りの人を誰1人知らない……という状況は、嫉妬深い彼からしたら「故意に紹介しないのでは?」「俺は本命じゃないのか?」と疑うポイントだったりします。確かに、紹介しにくい彼氏っていますよね。人見知りで無愛想とか、TPOをわきまえてないとか。「こんな彼を紹介したら、友達が引くかも」などの不安から、彼のことが好きでも、なかなか人に紹介できないこともあるでしょう。その場合は、間接的な紹介でもいいと思うんです。例えば「学生時代の友達とお茶したとき、〇〇くんの話になったよ。写真を見たいって言うから見せちゃった」とか「友達が今度〇〇くんとデートで行ってみたらって、いいお店を教えてくれたの」とかね。“あなたは友達との会話に登場してますよ”感を出すだけでも、少しは安心するんじゃないかと。嫉妬深い彼とうまく付き合っていきたいのなら、なるべく交際をオープンにしたほうがいいですよ。■できるだけ彼を安心させて全く嫉妬されないより、少しは気にしてくれたほうがうれしかったりしますよね?ただ、彼があまりにも嫉妬深いと、いざこざも絶えないのではないかと思います。少しでも円満に付き合えるよう、なるべく彼が安心するように工夫したほうがいいですよ。
2018年10月22日男性は、ほかの男性に対してライバル心を燃やすこともありますが、異性に対して嫉妬してしまうこともあります。その相手が彼女だったりすると、別れの原因にもなりかねません。そこで男性たちに“彼女に嫉妬する瞬間”について聞いてみたので、いくつかご紹介しましょう。文・塚田牧夫ほかの男を褒める「彼女の職場に、新しく若い男が入ってきたらしいんです。太ってるしイケメンでもないんだけど、すごく面白いんだと。ことあるごとに、その男の話題を出すようになりました。最初は俺も笑ってたけど、だんだん腹立たしくなり、今はもうその男の話題が出ると無視しています」ハヤト(仮名)/29歳彼女の口から、ほかの男の話なんて聞きたくはない。しかもそれが褒め言葉だったりすれば尚更です。男に対する嫉妬でもありますが、彼女に対して苛立ちを覚えることも。仕事が順調「僕が転職をしたばかりであたふたしてたとき。彼女が独立しようかどうか迷っているという話をしてきました。ステップアップしようか悩んでいると。順調そうで何よりだけど、そのときの僕には聞きたくない話でしたね」ジュンイチ(仮名)/29歳仕事に対してプライドを持っている男性は多い。仕事だけは女性に負けたくない……と思っている男性に対して、順調さをアピールするのは酷ですよね。髪の量が多い「30代に入り、若干ですが髪の毛の量が少なくなってきました。育毛剤も使っています。逆に、彼女はすごく毛量が多い。しかも長い。よく『ああ、もう邪魔』とか言って手でかき上げています。僕が気にしているのを知っているはずなのに……。それがたまに、すごく癪に障ります」コウスケ(仮名)/32歳年齢とともに、男性は髪の毛への意識が高まります。周りから見るとそれほど変化はなくても、本人は気にしている場合も多々あります。髪の毛の問題に関しては、デリケートに扱わなくてはなりません。経験人数で負けた「彼女とテレビを見ていたら、経験人数の話題が出ていました。そこで、何気なく彼女に聞いたんです。そうしたら、指を折って数え始めた。……あれ? 片手じゃ済まない……。結局“8人”と答えました。俺よりひとり多い! ショック……。負けた。これから頑張って増やそうかと思いました」ダイキ(仮名)/28歳彼女の経験人数は、できれば少ないほうがいいと男は思っています。多いうえに、自分を上回られたらショック。過去のことであったとしても、嫉妬してしまうでしょうね。“男が彼女に嫉妬する瞬間”をご紹介しました。相手が異性であっても、嫉妬の心は芽生えます。それが激しく燃え上がらないような注意が必要。どうぞ、配慮ある行動を心掛けてください。(C) Michal Kowalski / shutterstock(C) George Rudy / shutterstock(C) kues / shutterstock(C) Ivanko80 / shutterstock
2018年10月17日会えなくてもお互いの近況や生活ぶりを知らせあうことのできるSNS。元気でやっていることが分かれば、私もがんばろうと勇気をもらえることがありますよね。けれど、その反対にSNSを見たことで、心がモヤモヤとしてしまう…そんなこともありませんか?見ようと思っていなくても、スマホを見れば目に入ってくる情報。その情報によって生まれる黒い気持ち…。それは、発信者への「嫉妬心」なのかもしれません。では、なぜSNSを見ただけで、嫉妬心は生まれてしまうのでしょうか?今回は、嫉妬心の原因とその上手な付き合い方について考えていこうと思います。■ブログ、Twitter、Instagram…SNSで見せつけられる「リア充」承認欲求を満たしたくて誰かからの「いいね!」を求めすぎたり、まわりのみんながキラキラしている生活を送っているような気がする。ブログやTwitter、Instagramをやっている人たちから、そんな嘆きの声が多く上がっているように感じます。SNSを毎日ながめていると「まわりのみんなはこんなに生き生きしているのに、それに比べて私は…」と自分がダメに思えてくる。そんな風に、SNSには自分をネガティブにさせる要素があると感じる人も多いでしょう。では、どのような時に、人は他人のSNSに嫉妬心が芽生えてしまうのでしょうか。例えば、自分と同じように働きながら子育てをしている友人がいたとします。その友人がある日「お掃除に1時間もかかっちゃって大変だった…」という投稿をしたとしましょう。この投稿には「そんなに時間をかけて、大変だなあ」という同情や「手際よくできない自分への自虐なのかな?」という感想を持つ人が大半でしょう。しかし、なかには「掃除に1時間もかかるなんて、それだけ家が広いって自慢したいの?」と自慢をしているととらえる人もいるようです。また、「毎日子どもの習い事の送り迎えに追われて大変!」とグチをこぼしている友人の投稿には「送迎が大変なほど、習い事をたくさんさせられるお金があるんだ」と自分と相手の経済状況を比べてしまう場合も。このように、人の嫉妬をあおるような内容ではない投稿でも、別の見方をして嫉妬を感じてしまう人は少なくありません。それはどうしてなのでしょうか?■嫉妬心が芽生える相手は「自分と同等、それ以下」実は、嫉妬というものは、対象となる相手の立ち位置が鍵をにぎっています。例えば、海外セレブモデルや人気女優など、自分と比べようがない存在がSNS上にどんな内容の投稿をしたとしても嫉妬心は生まれないようです。その場合は「すごいな~」「うらやましいな~」といった自然な受け止め方ができ、素直な言葉が出てきますよね。しかし、それが自分と同等、もしくは自分よりも劣っていると感じている相手が、セレブモデルや人気女優と同じような投稿をしたら、途端に嫉妬心が生まれてくるのです。それは、自分と同等もしくは下と思っていた相手が、「自分が望む状況」になっているから。そのことが許せないんですね。自分はそうなれないのに、どうして相手だけ私の望む状態になっているのか…。相手を許せない気持ちが嫉妬心となってムクムクと大きくなっていくのです。そういった嫉妬心は、物事・人をすぐ自分より上か下かでジャッジしたがる思考の人や、子どもの頃から我慢を強いられ自分の欲求を押さえつけてきた人に、特に生まれやすいといわれています。自分にはできないこと、できなかったことが「できてしまう相手」に嫉妬を感じるのです。■嫉妬心は「自分の欲求をわかりやすく映す鏡」では、嫉妬心を持ってしまった時はどうしたらいいのでしょう。実は、嫉妬心を持つこと自体は決して悪いことではありません。けれど、心がモヤモヤしたままでは自分がつらくなってしまいますよね。そんな時に心がけてほしいのは、「嫉妬している自分」を認めることです。嫉妬している自分を認めると、自分が今「なにを求めているか」がハッキリと分かるようになります。例えば、友人の「家が広い」ことに嫉妬を感じたら自分は「広い家に住みたい」と思っていることが分かりますよね。夫婦2人きりで仲睦まじく外食している食事写真に嫉妬したら、もしかしたら「夫ともっと仲良くなりたい」と思っているのかもしれません。自分の求めていることが明確になれば「どうしたら、そうなれるのか」を考えるキッカケになることもあるでしょう。そう考えれば、嫉妬心を抱くことは、今より良い状態に向かう気づきとなってくれるのではないでしょうか。また、初歩的ですが「SNSを目にしないこと」も高い効果があります。そうは言っても、今までチェックすることが習慣になっていたのに、いきなりやめるのは難しいですよね。そんな時は、こんな方法を試してみてください。それは、ただひたすら「目の前のことに集中すること」です。SNSをチェックしている時は、どんな時ですか? しなければならないことを放っておいていたり、できないと思っていることを前に躊躇(ちゅうちょ)したりして、ついついスマホを手に現実逃避している時ではありませんか?例えば、お皿を洗う、掃除機をかける、夕飯の準備をするといった家事ひとつひとつにも集中して取り組む。丁寧にゆっくり行うのも良いですね。本を読む、自宅で映画を観る、子どもと遊ぶといったことも、スマホ片手ではなく、それだけに真剣に取り組む。今まで「なんとなく」で過ぎていた日常の流れ作業だとしても、ひとつひとつのことに集中してみましょう。すると、終わったあとにやりきった爽快さや気持ち良さが残ることに気づくかもしれません。日常でそうした習慣を心がければ、SNSを目にして一喜一憂する機会も自然と減っていくのではないでしょうか。
2018年10月16日こんにちは、美佳です。女子の中には、よくないと分かっていても、つい彼のまわりの人に嫉妬してしまうことがあるでしょう。彼も最初は『かわいいな♡』とポジティブに受け取っていても、それが頻繁に続くと『またかよ・・・』とネガティブな感情になったり・・・。あなた自身も自分の嫉妬深さに嫌気がさしているはず・・・・・・。そこで今回は、嫉妬深さを和らげる方法について述べたいと思います。■嫉妬深い子は、友達が少ないか 趣味がないか どっちもないか嫉妬深い人の多くは友達が少ないか、趣味がないか、友達も趣味もどちらもないかだと思います。普段から遊べる友達や、夢中になれる趣味がなければ、彼氏ができた瞬間から没頭してしまうのは当然といえば当然。唯一夢中になれるのが彼!では、彼に対する執着心も強くなり『他の子に取られたらどうしよう・・・』という不安も大きくなります。そうなればやはり嫉妬も強くなってしまいますよね。そうならないためにも、できれば友達を作るためにホムパやオフ会に参加したり、何か興味あることを学んでみたりするのもいいものでは?彼以外にも楽しむ場を設け、自分が活躍できるフィールドを増やすことで、彼のことを考えていた時間、彼だけに注いでいた時間も少なくなります。いきなり新たな世界に足を踏み込むのが怖いなら、まずは最近連絡をとっていなかった友達と会うだけでも嫉妬が和らぐのではないでしょうか?■浮気しろというわけではないが、ときめく対象を彼以外に作るのもアリ彼ばかり見ているから嫉妬が強くなるわけで、趣味を作るのもそうですが、彼以外にときめく対象を作るのもいいと思うのです。学校や会社など身近な人でもいいし、アイドルや俳優など遠い存在の人でもいいので、『素敵だなぁ♡』と思える相手がいた方が、嫉妬する気持ちが紛れるかもしれません。けど・・・・・・彼に夢中な時に、他にときめく相手を探すのも難しいですよね。人によっては罪悪感を持ったり、彼が一番!という人もいるでしょう。でも、別に異性でなくても例えばペットでもいいと思うんです。本当に愛情を持って最期まで可愛がれるのであれば、新しい家族としてペットを迎え入れるのも嫉妬を和らげる手です。筆者の知人はもともと嫉妬深かったのですが、一人暮らしをするタイミングでネコを飼いはじめてからはネコに夢中!知人の中でネコが一番になり、彼が二番になってました・・・。■嫉妬してイラっとしたら落ち着くまで何もしない嫉妬深いのを和らげようと努力しても、やっぱりときには嫉妬をしてしまうもの。例えば彼のSNSを覗いて、彼が他の女子たちと楽しそうにしている写真を目にしてしまったらイライラ・モヤモヤしますよね。その時とっさに彼にLINEを送ったり電話しちゃう女子もいると思うんです。けど、嫉妬深いのを少しでも直したいのであれば、気持ちが落ち着くまで彼に接触しないことです。焦燥感に駆られた状態で彼に連絡しても、キツイ言葉を言い過ぎてしまったりと良いことなんてありませんから。少し気分が落ち着いて、それでもやっぱり言いたいことがあるなら連絡した方がまだいいですよ。焦燥感MAXの時は冷静にモノを言えないので、クールダウンするまで何もしないのが得策です。■終わりに嫉妬深い人はきっと嫉妬の強さで恋を壊したこともあると思います。好きな気持ちが強いほど、どうしても嫉妬心も強くなってしまいますよね。嫉妬で関係を壊さないためにも、新しい趣味を見つけたり、芸能人やペットなど、彼以外のものに夢中になることで「彼のことばかりを考える時間」を減らせれば、嫉妬も和らぐと思います。それでも嫉妬してしまったら、嫉妬を彼にぶつけるのはやめ、冷静に会話ができるようになるまで待ちましょう。(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年10月12日若いし、自由だし出会いも多いんじゃないか……。年下の恋人に対して、こんな不安を抱く女子も少なくないはず。でも、実際には年下男子もかなり、年上の恋人に対してヤキモチを焼いているのだとか。どんな時に、彼女に対して嫉妬して苦しくなる?年下彼氏の意見を聞いてきました。■ 自分と近い年の男と付き合ってたと聞いたとき「今の彼女と初めてデートする前、かなり年が離れているので『正直結婚はまだ考えられない』って言ったら『ハッキリそう言ってくれると気が楽。無理に女として見られなくていいし』と言われました。『今すぐ結婚は考えられないだけで、恋愛対象としては見るよ』と伝えると『私も、あなたの2歳上までだったらつき合ったことあるから、恋愛対象として見るよ』とのこと。『年が離れても恋人としてアリ』って、お互いに思ってることがはっきりしました。でも、同時に『その男とはどういう付き合いしてたのかな』と悩むようにもなりました」(24歳・男性)年が離れすぎて自分のことは恋愛対象じゃないんじゃないか……。こんな心配も、相手に自分と同じ年代の人との交際経験があると分かれば和らぐもの。でも、一方で元カレ像にリアリティが生まれるので、それが嫉妬を呼ぶことにもなるようです。■ 指輪が気になる「彼女がいつもしてる指輪が、なんか高そうで、いかにも男が買いそうなやつなんですよ。『自分で買ったに決まってるでしょ』って言うんだけど『元カレにも指輪もらったことあるでしょ』と聞いたら『そりゃあるよ。もうつけないけど取ってあるよ』って。あのいつもしてる指輪じゃないのかなあ。女の人って自分で買った指輪、そんなにする?」(26歳・男性)元カレにもらった指輪をいつまでもしてる女の方が少数派だと思いますが、疑ってしまう男子もいるようです。このケースの彼は、この後「自分も指輪をあげたい」と申し出たところ「好きな人にもらう指輪は、シンプルで細い、いつでもできるものがいい」と、華奢な指輪をリクエストされたそう。「あの指輪を外させることはできなかった」と、まだクヨクヨしている様子です。■ 「モテ」を否定しないとき「彼女はキレイで性格もいいので、すごくモテるはずなんだけどあんまりそういう話はしない。絶対に隠していると思う。例えば、ウイスキーの銘柄とかめちゃ詳しいし。男に教わったの?って心配になるじゃないですか。悔しいのでたまに『俺も告られたりするよ』と言ってみても『そうでしょうね』って流される。自分もモテるでしょ?と聞くと「35歳業界では、まあまあじゃない?20代の子と比べられたら負けるけど』って言うんですよ……。それ以来、彼女の仕事関係の同年代の男が目につくと、ちょっとイライラする。『35の男とデートしないの?』とか絡んで『しないでしょ』って言ってもらったりしてる」(25歳・男性)「モテるでしょ?」に「ないない!!モテない!」と返すのは、余裕がなさそうでモテなそうだけど「それなりには」という反応には「本当にモテそう」と感じてしまう男性が多いよう。この彼女のように「ババアなんだからモテないよ」など、変な自虐を入れないのも年下男子としては引っかかるみたい。モテそうな印象、ひいては嫉妬につながるようです。■ 面倒くさい嫉妬、あります年下男子に自分が引け目を感じたり、モテる年下男子に対して不安になる女子も多いですが、それは彼らも同じ。時には、上記のケースのようにめんどくさいことを言ってくるタイプの嫉妬も。そんな時は「私のことが信用できないの?」とマジ切れせず、優しく対応してあげるのもよいかもしれません。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月12日みなさんは今、恋人や好きな男性への嫉妬に悩んではいませんか?他の女性と仲良くしていたり、連絡をあまりくれなくなったりすると不安になることもありますよね。でも、そういったことを不安に感じていると男性に対しての接し方もぎこちなくなってしまい、かえって男性との仲を悪くしてしまうことも。人間である以上、何かに嫉妬してしまうことは避けられませんが、いざ嫉妬してしまった時の対処法を知っていることは大切です。嫉妬心との付き合い方を知り、落ち着いて男性と接することができるメンタルを手に入れましょう。なぜ嫉妬するの?人が嫉妬をするのにはいくつか原因がありますが、まず大きなものとしては、『ネガティブ思考』が挙げられます。「自分は他人から愛されることがない」というような気持ちがどこかにあり、それによって自然とネガティブな思考になってしまう人は嫉妬をしやすくなってしまいます。そうなると、例えば恋人が他の女性と仲良くしている時に、「自分じゃなくて他の女性のところへ行ってしまう!」と思ってしまうということです。これは、その人の生い立ちや家庭環境に依ることが多いとされ、幼少期に家族から愛情をあまり受けてこなかった人が陥りやすい状態だとも言われています。また、それと似たような原因として『自信がない』ということも挙げられます。自分に自信がない人ほど、些細なことで恋人に嫉妬してしまいやすくなるのです。また、『自分にもやましい気持ちがある』ということも嫉妬が生まれる原因になります。例えば飲み会に恋人が出かけた時、「飲み会に行くということは他の女性と仲良くなって、何か良くないことがあるのではないか」と考えてしまう人は、実際に自分も飲み会で他の男性と何か良からぬことをした経験がある、もしくは他の男性が気になってしまうことがある場合が多いです。では、ここからは実際に嫉妬をなくすためにどうしたら良いのか見ていきましょう。嫉妬しないためには軽い嫉妬で、時間が経てばすぐに忘れられるようなら良いのですが、激しく嫉妬してしまう人は「どうやったら嫉妬しないか」ということを考える方が良いでしょう。まず、嫉妬をしないために一番大切なことは、『自信を付けること』、そして『ポジティブ思考を心がける』ことです。人は、何か状況が分からないことがあると、決まって悪い状況の方を想像してしまう生き物だそうです。だからこそ、「状況が分からないから悪い想像をしてしまうんだ」とポジティブに考えたり、何か自分の自信になることを見つけたりすることに集中しましょう。仕事でも趣味でも、何かに打ち込んでいる人ほど自己肯定感が高くなり、嫉妬しにくくなる傾向にあります。また、いつも嫉妬してしまう人の中には、自分の中にもやましい気持ちがある、もしくは過去にそういうことがあったという可能性も高いので、そういった自分の考えを相手にも当てはめてしまってはいないか考えてみましょう。「男女が集まる飲み会に行けば、悪いことが起きるのは当たり前」と、それが常識のように思っていても、実はそれはただの自分の考えかもしれません。自分の考えや、過去の経験から、過剰に相手を心配してしまってはいないか考えてみるだけで、冷静になれることも多いのです。嫉妬をするとこんな悪いことが起こる嫉妬が酷くなると、恋人を束縛したい気持ちが生まれます。または、恋人が自分のことを好きなのか不安になったり、常に一緒にいないと不安になったりします。そういった状態で恋人に接すると、間違いなく恋人からは煩わしいと思われてしまいます。その結果、嫌気がさした恋人が実際に浮気してしまったり、別れを切り出してきたりする可能性がとても高くなります。これを心理学では『自己成就予言』と呼ぶそうです。つまり、「きっと○○だ」と思っていることは、実際に実現してしまう可能性が高まるということですね。これは逆にポジティブな状況にも当てはまり、「彼は私の事を好きでいてくれている」と思っていれば、恋人を束縛するようなこともなくなり、結果的に恋人の浮気や別れを防止することに繋がります。人間である以上、嫉妬をしてしまうのはしかたのないことではあります。でも、嫉妬の感情に振り回されてしまっては良い結果は得られません。嫉妬に悩んで、ただ悶々と過ごすのではなく、具体的にどうやって考えていけば良いのかを理解した上で自身の嫉妬心を見つめてみましょう。
2018年10月05日