じめじめ、じっとり……。今年も梅雨がやってきた。家中の細菌やカビの繁殖が心配になってくるが、5月中旬に衝撃的なデータが公表された。’16年に花王生活者研究センターが、全国の複数の家庭の菌汚染実態を調査したものだが、なんとトイレよりキッチンのほうが、細菌や、カビや酵母といった真菌が多く繁殖していたというのだ。 汚いイメージがある「トイレの便座」は「菌がやや多い」家庭が31%、「菌が少ない」家庭が69%だった。それに対し、「キッチンの蛇口つけ根」は、「菌が多い」家庭が67%、「菌がやや多い」家庭が23%、「菌が少ない」家庭は10%と、圧倒的に汚染されている……。ほかにも、洗剤容器裏や台ふきん、スポンジなど、キッチンでの菌の繁殖はかなり活発なようだ。 「これからはカビや細菌が増えていく季節です。細菌による食中毒だけでなく、カビを吸い込んでしまうことで体調不良を起こすことも。お掃除させていただいたお宅にも、カビが原因でせきや発熱を起こす肺真菌症になってしまった方もいましたよ。でも有機物や湿気がなければ、菌は繁殖できません。“除菌”のためには、まず日々の掃除が大切です」 こう語るのは、掃除のプロとして25年のキャリアを持ち、1万件以上の掃除・片づけ現場を経験した清掃業界のカリスマ・大津たまみさん。そこで、キッチン回りで菌数が多かったポイントについて「本当に除菌できる掃除テクニック」を伝授してもらった。【蛇口まわり】 「蛇口まわりは最初は軟らかい汚れだけだったのが、蓄積されて水分が蒸発するというサイクルを繰り返すうちに、頑固な汚れになっていきます。カルキや食べ物のカスなどの汚れが多いかと思いますが、いずれにせよ放置すれば菌の温床に。とくにつけ根部分は、私が見てきた現場でも、ちょっとやそっとじゃ落とせない黒ずみがこびりついていることが、よくあります」(大津さん・以下同) この部分は、たまった汚れを物理的にかき出して、取り除くことがポイントだ。そのためには研磨力に優れた硬めのブラシが必要。プロは意外な道具を使っているという。 「私が愛用しているのは、ホイール掃除などで使う特殊なナイロンブラシ。硬くて丈夫なため、細かい場所の黒ずみもかき出すことができますよ」 カー用品店などで見かけたら試しにゲットしてみては?また市販の磨き用シートなら、より手軽に入手できる。逆に注意すべきは使い古しの歯ブラシで掃除することだという。 「蛇口の黒ずみは硬くなってしまった汚れ。歯も磨けなくなった歯ブラシでは研磨力も弱いので、できれば新品、そして毛質も“硬め”のものを用意しましょう」 【洗剤容器裏】 「ここは洗剤のぬめりや食べかすといった、酸性の汚れが多い部分ですので、アルカリ性の重曹が有効です。特に、42度ぐらいのお湯100ミリリットルに対して小さじ1の重曹を入れた重曹水を使えば、汚れがふやけて、より落ちやすくなりますよ」 この重曹水をスプレーし、スポンジなどでこすり洗いを。その後、仕上げにマイクロファイバーでから拭きすれば、菌が大好きな湿度もシャットアウトできて完璧だ。【手拭きタオルやふきん類】 実は菌にまみれているという手拭きタオルやふきん類。これらを確実に除菌するためには、洗濯よりも、漂白剤の薄め液につけ置きすることが望ましいという。なかでも塩素系の漂白剤は菌に限らずノロウイルスも消毒するため、ノロ対策として厚生労働省も推奨しており効き目は抜群!たとえば塩素系「キッチンハイター」なら、2分つけ置きするだけで除菌ができるという(漂白する場合は30分)。 「ただし、酸性のものと混ざると有毒なガスが発生します。お酢やクエン酸が付着するだけでも危険ですので、取り扱いには十分気をつけましょう。同じ漂白剤でも、酵素系漂白剤ならば、除菌に時間はかかりますが、塩素系漂白剤独特のニオイもなく、ガスも発生しません。時間があるときやノロウイルスの心配がない状態、それに塩素のニオイが苦手という場合は、こちらを使ってみてもいいかもしれませんね」 いずれにしても、ゴム手袋の着用はお忘れなく。一日の最後はもちろん、生の肉や魚を取り扱ったふきん類は、そのつど除菌するくせをつけておくと安心だ。 「そして干し方にも注意を!せっかく除菌したタオルやふきんをぬれたまま置いたり、シンクにひっかけて乾かしている方もお見かけしますが、湿度が高い状態が続きますから、再び菌が増殖してしまいます」 そのために、タオルハンガーなどで専用の干し場所を。通気性をよくすることが除菌につながる。 家族の健康を担う食事を作るはずのキッチンが、病気の原因になっては元も子もない。日々のお掃除で、菌を寄せつけないようにしよう!
2017年06月21日環境にやさしい洗剤として、重曹やクエン酸を使う方法を聞いたことはありませんか?子どもがいる家庭でも、安心して使えるというイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。今回は重曹とクエン酸の違いと、2つの成分を組み合わせたときの効果をご紹介。この2つの使い方を覚えれば、万能洗剤に早変わりしますよ!環境にやさしい洗剤として、重曹やクエン酸を使う方法を聞いたことはありませんか?子どもがいる家庭でも、安心して使えるというイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。一方で、重曹とクエン酸の使い方がイマイチわからず、安全な洗剤だとわかっていても活用できていないということもしばしば。そこで今回は重曹とクエン酸の違いと、2つの成分を組み合わせたときの効果をご紹介。この2つの使い方を覚えれば、万能洗剤に早変わりしますよ!■目次1.重曹の性質2.クエン酸の性質3.【油汚れ】4.【キッチン周辺】5.【風呂・トイレの汚れ】6.重曹(粉)×クエン酸(スプレー)まとめ1. 重曹の性質近頃「重曹」はお掃除にも使えるということが広まり、キッチン用洗剤コーナーなどでみかけることも増えてきました。古くからベーキングパウダーとして食品に混ぜたり、胃薬に含まれていたりと昔から活用されてきたものです。重曹は炭酸水素ナトリウムのことで、弱アルカリ性を示します。水に溶けにくい性質を持つことも特徴です。■どんな汚れに強い?重曹はどんな汚れでも落とせるほど万能ではありません。上手に使わないと「思ったより落ちなかった」なんてことにも……。重曹が効果を発揮しやすい汚れにはどんなものがあるか、あらかじめ確認しておきましょう。【効果的な汚れ】・クレンザーの代わり・鍋の焦げ落とし主にこの2つが得意分野です。水に溶けにくく粒子が細かいため、クレンザーに向いています。逆に、向いていない汚れもあることを把握しておきましょう。【あまり効果のない汚れ】・キッチンのしつこい油汚れ・水垢汚れ・トイレのアンモニア汚れ重曹は油やたんぱく質汚れに多少効果がありますが、作用は弱くしつこい汚れには向いていません。■似た成分のもの重曹と似た成分のものに、セスキ炭酸ソーダがあります。同じアルカリ性ですが、重曹と比べて水に溶けやすいのが特徴です。環境に負担をかけないことは重曹と同様。油やたんぱく質汚れに比較的強く、初心者向けの洗剤といえます。【効果的な汚れ】・軽い皮脂汚れの洗濯に・油汚れの下処理に・血液汚れのつけ置きにただし、石鹸などが持つ界面活性剤に比べると力は弱く、頑固な汚れには使えません。布ナプキンのつけ置き用洗剤として知られています。■重曹の使い方【粉】汚れに直接振りかけて、油汚れを吸い取らせ、ボロ布などで拭き取りましょう。【重曹水】1リットルの水に対し、重曹大さじ4を溶かします。拭き掃除、つけ置きに使える洗剤です。スプレーの容器につめて使っても良いでしょう。【重曹ペースト】重曹2に対し、水1を混ぜてペースト状にします。クレンザー代わりに使うことが可能です。さまざまな食器にも使えますが、アルカリ性のためアルミの鍋には使えません。シンクの曇りを取る掃除にも使ってみてください。2. クエン酸の性質クエン酸は柑橘類にも含まれている成分で、酸性の性質を持っています。カルシウムを溶かす働きがあり、アルカリ性を中和させるのにも使用できます。クエン酸は揮発性がないため、お酢のようなツーンとくるニオイもありません。クエン酸が得意とする汚れは次のようなものです。【効果的な汚れ】・ポット内側の白いミネラル汚れ・アルカリ洗剤で洗った時の中和・石鹸シャンプーのリンス代わり・トイレのアンモニア臭を中和クエン酸には油やたんぱく質汚れを落とす力はないため、重曹やセスキ炭酸ソーダのような使い方はできません。洗濯洗剤としても使わないようにします。また大理石は酸に弱く、クエン酸を使うと溶けてしまうため注意しましょう。■似た成分のものお酢も酸性が強いもののひとつ。クエン酸と同様の使い方ができますが、ツーンとしたニオイが残ってしまうこともあります。気になる場合はクエン酸を使用するようにしましょう。■クエン酸の使い方電気ポットの内側に、白くかたいものが付着することがあるでしょう。これは水道水に含まれるカルシウムなどのミネラルが固まったものです。ポットに水を満たし、クエン酸を2~5g入れて1時間電気を入れましょう。そうすると汚れ落ちがしやすくなります。キッチンやお風呂のかたい白い汚れも、同じようにカルシウムが付着したもの。クエン酸を含ませた布で拭き取りましょう。柔軟剤として使う場合は、すすぎの終わりごろに30リットルの水に対し小さじ3分の1のクエン酸を入れます。洗剤のアルカリ性が中和され、いつもより洗濯物がふんわりとするのがわかるでしょう。3. 【油汚れ】重曹とクエン酸で油汚れがどのくらい落ちるのか比べてみました。今回使用したのは、魚焼きグリルの受け皿です。使っているうちに油でギトギトになってしまい、汚れを落とすのに苦労している方もいるのではないでしょうか?このくらい油汚れがひどいと、お湯で油を洗い流したり、洗剤を何度も付けたりしなければなかなか汚れが落ちません。左側が重曹のみを付けてスポンジでこすった状態です。右側はクエン酸のみを付けてスポンジでこすりました。画像ではよくわかりにくいのですが、クエン酸では汚れを馴染ませることができず、油が落ちていません。全体を重曹で洗ってみました。最初の状態と比べると、明らかに油汚れが落ちていることがわかります。普段は食器用洗剤を付けてすすぎ、また洗剤を付けてすすいで、というふうに何度か洗わないとここまで綺麗にはならないもの。ところが重曹を付けた時は、泡がなくてもすっと油が浮いていくのが分かりました。食器用洗剤を何度も使う必要もなく、排水も汚しません。4. 【キッチン周辺】同じようにキッチンや蛇口周りで、重曹とクエン酸の洗浄力の違いを比較してみます。重曹はクレンザーの代わりとしても使えるため、軽い汚れなら落とすことはできるでしょう。頑固な白くて固まった汚れには、クエン酸が適しているといえます。この画像は何もしていない状態のキッチンシンクです。洗い物を毎日するため、どうしても洗剤のカスが付きやすく、少しずつ曇りも出てきてしまいます。重曹を使ってシンクを磨いてみた状態です。重曹がクレンザーの代わりになって、ステンレスの曇りを取ることができました。重曹の粒子は細かいため、シンクを傷つける心配はありません。クエン酸は、白っぽい水垢が付きやすい水道の蛇口に使ってみます。蛇口の曇りが取れてスッキリときれいになりました。ステンレスが輝くほどの仕上がりに。5. 【風呂・トイレの汚れ】同じくお風呂とトイレの汚れにも試してみましょう。お風呂の水垢汚れや、目地のカビなどには、クレンザー効果がある重曹が効果的です。クエン酸は蛇口周りの白い汚れや、トイレの消臭に使用してみます。お風呂の目地にカビがあったため、重曹を使ってこすってみました。重曹ペーストを目地に付けて、歯ブラシでこすっただけです。カビ汚れは、表面だけなら重曹でもこすり落とすことができました。カビ取りスプレーは刺激臭があるうえに、体にも良くありません。重曹で目地のカビを落とす方法であれば、お子さまがいる家庭にもおすすめです。お風呂は石鹸を毎日使うため、蛇口に白い汚れが目立ちます。クエン酸を付けてから歯ブラシで磨き、乾いた布で拭いたら、輝くような仕上がりになりました。トイレには、クエン酸水を作っておき、お掃除用の洗剤代わりに使ってみるとよいでしょう。アンモニアが固まった部分にも使うことができます。6. 重曹(粉)×クエン酸(スプレー)重曹のアルカリ性とクエン酸の酸性を組み合わせると、発泡して排水溝の汚れ落としに活用できます。通常ならアルカリ性と酸性の組み合わせは中和されますが、濃度を調節すればブクブク泡立たせることが可能です。■クエン酸水の作り方500mlの水に対し、クエン酸を20g入れます。クエン酸の濃度は通常は2.5%ですが、発泡させる場合は濃い目に作る必要があるため、4%に調節しましょう。■使い方排水溝に直接重曹の粉末を振りかけます。汚れが覆い隠せるくらい、たっぷりと振りかけてください。ここに先ほど作ったクエン酸水をかけると、シュワシュワと発泡します。お風呂の排水溝や、キッチンの排水溝部分にも使ってみましょう。手が届きにくい奥の汚れも浮いてきます。汚れが浮き上がってきたら、使い古しの歯ブラシを使って洗えば、手も汚くなりません。まとめ河川を汚さず、人にもやさしい洗剤の使い方には、たくさんの種類があることが分かったのではないでしょうか。重曹、クエン酸はそれぞれ性質が異なるため、適した場所に使うことがポイントです。家庭や地球のことを考えて洗剤を使ってみたいという方は、これらの活用方法を覚えて毎日の生活に取り入れてみてくださいね。
2017年06月16日料理のたびに使うガスコンロは、少々掃除をするのが面倒な場所。いつかまとめて掃除すればいいやと思い放っておくと、気づいた時には焦げつきなどがこびり付いて大変なことになっていた、なんてこともあります。そんな汚れがちなガスコンロを、徹底的に綺麗にしていきましょう!毎日料理で使うガスコンロ、きれいに掃除出来ていますか?子育てや仕事が忙しく、細かい部分まではなかなか掃除出来ないという方がほとんどなのではないでしょうか。汚れがこびりついたままだと気分も下がりますし、衛生的にも良いものではありません。「いつもよりしっかり掃除したい!」「しばらく掃除していないから大掃除したい!」と思っている方のために、体にも環境にも優しい「重曹」を使って出来る簡単掃除術をご紹介します。ピカピカのガスコンロなら、料理が今までよりずっと楽しくなりますよ。■目次1.ガスコンロの汚れはどんなもの?2.掃除の必須アイテム「重曹」が便利!3.始める前にしっかり確認!注意点と掃除道具4.バーナーキャップは歯ブラシで磨くべし5.五徳は「つけ置き」でガンコな汚れもラクチン6.天板掃除は「削り取り」でスッキリ7.魚焼きグリルのガンコな汚れには湿布が効く8.排気カバーを取って汚れを落とそうまとめ1. ガスコンロの汚れはどんなもの?毎日の料理で、汚すことなくガスコンロを使うのは至難の技です。砂糖やしょう油などの調味料をこぼしてしまったり、沸かしていたお湯が吹きこぼれてしまったり、といった経験は誰しもあるはず。汚れてもすぐに掃除出来れば良いですが、毎回完璧に掃除するのは大変です。そんな面倒な掃除も「汚れ」の種類を知ることで、対処方法が分かります。まずはどんな「汚れ」があるのかを見てみましょう。放置しておくと落ちづらくなってしまうものもあるので、掃除が億劫になる前の対処が重要となってきます。■食品汚れ食品や調味料の汁がこぼれて汚れとなります。付着してすぐなら、水拭きでサッと落とすことが出来ます。放置しておくと、器具の変色や変質、さらにはこびりつきにもなります。■こげつき食品の吹きこぼれなどにより、煮汁や油が熱によって炭化したものです。長時間放置したときによく見られます。こうなった場合は、ヘラなどを使ってこそげ落としたり、洗剤を染み込ませたりといった工夫が必要。なかなか落とせないこともあるので、出来るだけ汚れを放置しないことが大切です。■油汚れ調理のときに飛び散る油や油煙の汚れのことをいいます。ガスコンロでは必ず起きる汚れの代表で、みなさんをいつも悩ませているかと思います。その都度、水拭きなどで対応すればすぐに落とすことが出来ます。放置して油汚れが積み重なった状態は、「こびりつき」となってしまうので要注意です。これらが、ガスコンロ上で見られる汚れの大部分です。汚れの種類が分かったら、「原因」と「場所」に合った掃除道具の準備をしましょう。2. 掃除の必須アイテム「重曹」が便利!ガスコンロの汚れを落とすのに便利なのが「重曹」です。ここ数年、合成洗剤を使わないナチュラルクリーニングが広く知られるようになり、名前を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。お手頃価格で購入できるので、掃除の相棒として非常にオススメです。「本当に安全で汚れも落ちるの?」と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。重曹は人体に無害な物質で、昔から食品添加物や医薬品として使用されてきました。別名は「炭酸水素ナトリウム」といって、水に溶かすと弱アルカリ性を示します。アルカリ性が得意なことは、「酸性」の汚れを落とすこと。油汚れや手垢などがその代表例です。また、熱すると二酸化炭素の泡が発生し、その泡の力でガンコな焦げを落とすことも出来るのです。とても頼もしいですね。汚れの性質をきちんと知れば、掃除の効率も大幅にアップします。3. 始める前にしっかり確認!注意点と掃除道具ガスコンロは天板や五徳など付属品が多様なので、掃除する際は必ず取扱説明書を確認し注意事項を守りましょう。以下は、どのコンロにも当てはまる注意点です。■必ず元栓を閉めましょう。掃除中に誤って点火してしまうと、衣服に燃え移るなどの危険があります。■機器が冷え切っていることを確かめましょう。ついうっかり熱い五徳に触ると火傷してしまいます。続いて掃除で使う道具はこちら。・重曹・スプレーボトル・古布・クッキングペーパー・手袋・歯ブラシ・使用していない不要なカード(スクレーパーでも可)重曹水は、水100mlに対し重曹を小さじ1の割合で溶かします。掃除前に作ってスプレーボトルに入れておきましょう。特別な道具はなく、どれも身近なものです。これらを使って、ピカピカのガスコンロを目指します。4. バーナーキャップは歯ブラシで磨くべしバーナーキャップは五徳を外した上で取り出さないと、細かい汚れを確認できません。そのため、忙しくて日常的な掃除ではなかなか手が回らない箇所です。バーナーキャップの目詰まりなどを放っておくと、点火不良や不完全燃焼の原因となります。こまめに掃除することを心掛けましょう。まずは、歯ブラシを使って裏面の目詰まりを取ります。細かい溝がたくさんあるので、歯ブラシを前後に動かして掃除しましょう。次に、重曹水を古布に吹きかけます。古布でしっかりバーナーキャップの表面を拭き取りましょう。最後は水洗いして完了です。しっかり乾燥させてから、元の場所に戻します。5. 五徳は「つけ置き」でガンコな汚れもラクチン続いて五徳です。五徳とは鍋やフライパンなどの調理器具を置く台のことを言います。素材はホーローがほとんどですが、最近はステンレスのものも増えてきています。こちらは昔からよく知られているホーロー製の五徳。飛び散った油や吹きこぼれによるシミがついています。このような油汚れに重曹が効果を発揮します。■軽い汚れの場合重曹水を直接五徳にスプレーし、スポンジで洗います。汚れが落ちたら、しっかり水洗いします。最後は乾拭きして乾かしましょう。■ひどい汚れの場合「汚れがきれいに落ちない」というあなた。汚れがついてずいぶん時間が経っていませんか。五徳に付く汚れは、料理をしている最中がほとんどです。終わってから掃除しようと思っていたら、ついうっかり忘れてしまった、ということもよくある話です。スポンジで洗っても落ちない汚れには「つけ置き」がオススメです。重曹水に長時間つけ置くことで汚れを緩ませ、固まっていた古い汚れを簡単に落とすことが出来ます。温度は45度に設定してお湯を張り、重曹を溶かし入れます。30分以上つけ置きしたあと、汚れが緩んできたら五徳を取り出します。素材が傷つかないよう、カードなどで、汚れを削ります。細かい部分は歯ブラシを使って磨いても良いでしょう。汚れを落とせたら、しっかり水洗いしましょう。乾拭きして乾燥させて完了です。洗い流すと、たくさんの焦げが浮いていました。6. 天板掃除は「削り取り」でスッキリ今度はガスコンロ本体です。天板は五徳をセットするベースとなっている部分で、素材はガラス、フッ素加工、ホーローなどがあります。素材によって掃除の仕方が異なるので、取扱説明書をよく読んで確認してください。こちらの天板は、ホーローがベースの「プラチナカラートップ」。五徳同様、油や食品汚れが多い天板です。それ自体が熱くなることはないので、火から離れた場所であれば、その都度布巾などでサッと拭き取ると良いでしょう。それでも、火に近い部分や朝食時など忙しいときは、汚れがこびりついてしまうこともあります。そんな場合にオススメなのが、カードを使った「削り取り」です。まず、45度のお湯をキッチンペーパーに含ませ汚れの上に置いておきます。5分ほど経ったら、カードを前後に動かし、汚れを削り取ります。カードが無い場合は、100円ショップで購入出来る「スクレーパー」を使用するのもおすすめです。それでも取れない場合は、熱い濡れタオルなどを汚れの上にしばらく置いて、汚れを緩めると良いでしょう。汚れがとれたら、乾いた布で水気をしっかりふき取りましょう。なお、天板に対して直接洗剤をスプレーするのは避けましょう。機器内部に洗剤が入り、作動不良や安全性を損なう恐れがあります。7. 魚焼きグリルのガンコな汚れには湿布が効くもっとも掃除しにくい場所の一つである魚焼きグリル。魚を焼いたあと、受け皿や焼網は洗う方が多いでしょうが、グリルの庫内までしっかり掃除出来ていますか。庫内にも魚を焼いたときの脂やコゲなどの汚れが蓄積します。掃除が疎かだと、においが残ってしまい更にやるべき掃除が増えてしまうことも。使用するたびに掃除することが、簡単にきれいな状態を保つコツです。■受け皿、焼網グリルを使用したあとは、常に洗剤で洗いましょう。受け皿は汚れたまま使用すると、こびりついた脂汚れが発火するおそれがあります。また、焼網に汚れが残っていると、魚などの調理物がくっつきやすくなります。フッ素コーティングされている場合は、必ずスポンジや布などやわらかいもので洗いましょう。固いタワシなどの使用は、フッ素コートが傷む原因になります。■グリル扉、取っ手やわらかい布などで汚れを拭き取るようにしましょう。放置したままにしておくと、写真のように焼き魚などの油と熱で茶色く変色してしまいます。汚れがひどい場合は、キッチンペーパーに重曹水をつけて、扉部分に湿布のように貼りましょう。30分経過したのち、スポンジでこすってみました。下半分は汚れが落ちましたが、しばらく掃除をサボっていたため全てを落としきることは出来ませんでした。■グリル庫内汚れてすぐの場合は、キッチンペーパーなどで水拭きすれば、たいていの汚れは落とすことが出来ます。使用直後は大変熱いので、少し冷ましたり厚手の手袋を装着したりするなど、火傷に十分気を付けましょう。庫内を全く掃除していなかった我が家は、水拭きだけでは汚れは落ちませんでした。そこで重曹水をキッチンペーパーに十分沁み込ませ、湿布のように貼り付け1時間ほど待ちます。剥がしてみると、汚れが浮き出ているのが分かります。古布などで、しっかり汚れを拭き取っていきます。布が届きにくい角などは、歯ブラシを使うと便利です。汚れが長年蓄積しているせいか、重曹では全ての汚れをきれいに落とすことはできませんでした。やはり「汚れたらすぐ掃除!」が原則です。8. 排気カバーを取って汚れを落とそう排気カバーも日常のお手入れでは見逃しがちではないでしょうか。コンロが近いので料理するたびに油などで汚れてしまいます。カバーを取り外し、重曹水をスプレーしやわらかいスポンジなどで丁寧に洗いましょう。汚れがひどい場合は、五徳と同様しばらくお湯につけて、汚れを緩めましょう。カバーを外した内側の汚れは、重曹水を含ませたキッチンペーパーで汚れを拭き取ります。細かい部分は歯ブラシや綿棒などで磨きましょう。排気口の中に、食べ物のカスが溜まっている場合もあるので、同時に取り除きましょう。しっかり水気を拭き取って完了です。掃除を一通り終えたガスコンロがこちらです。全てきちんと乾かしてセットしましょう。まとめ油汚れに強い重曹でも、長年積もった汚れを落とすのに大変な労力がかかります。「気づいたらすぐ掃除!」が、実は一番ラクな掃除方法かもしれません。これまでなかなか掃除出来なかった方も、まずは気合を入れて大掃除してみては。そのあとは、使うたびにサッと拭き掃除するだけで、きれいな状態を保つことが出来ます。食べ物を扱う場所であるガスコンロだからこそ、人の体に安全な重曹が使い勝手がよく、大活躍してくれます。ぜひ参考にしてチャレンジしてみてください。
2017年05月29日毎日使う歯ブラシをおしゃれに収納する、歯ブラシホルダーのアイデアをご紹介します。100均商品などで簡単にできるものは初心者の方にもおすすめ♪おしゃれで清潔感のあるサニタリーアイテムをDIYしましょう!100均の意外なアレで作る歯ブラシ収納yukiko_ismartさんのおしゃれな歯ブラシ収納術では、あるアイテムを利用します!そのアイテムとは・・・PCのコードをすっきりとまとめることができる「コードクリップ」です!コードを挟み込むクリップ部分が、歯ブラシの柄にぴったりフィットするんだとか。コードクリップを使った収納方法はとても簡単。両面テープで、収納棚とコードクリップをしっかり固定し、収納したいものをクリップに挟み込むだけ!サイズが合えば、ピンセットやハサミなどの小さいアイテムも挟み込めるそうです。毎日使うものだから、風通しよく、清潔な方法で保管したいですよね。ぜひyukiko_ismartさんの収納方法を参考に、今一度洗面台の収納を見直してみてはいかがでしょうか。▼yukiko_ismartさんのアイデアはこちら▼【100均の意外なアレで♪】目からウロコの歯ブラシ収納余った木材で作る歯ブラシ収納日頃のDIYで、木材が余っている方も多いのではないでしょうか。ちゃらんさんは、余った木材とキャンドゥで購入したアイアンハンギングケージを使って、おしゃれな歯ブラシホルダーをDIYされています。その方法はとても簡単。マスキングテープや両面テープを使って、鏡に木材を固定し、棚を作り、完成した棚に、アイアンハンギングゲージを並べるだけ!木の暖かさが感じられる、すてきな洗面台へと生まれ変わりました。ちゃらんさんによると、300円(税抜)で完成したのだとか。意外と簡単にできるこちらの歯ブラシホルダーDIY、ぜひ試してみてください!▼ちゃらんさんのアイデアはこちら▼余った木材で歯ブラシホルダー壁面収納できる!歯ブラシホルダー小福さんの、壁面収納ができる歯ブラシホルダーをご紹介します。用意するアイテムは、インテリアホースクランプとガラスキャニスター。まず、ガラスキャニスターにインテリアホースクランプを巻きつけます。あとは、ホースクランプに番線を通し、壁面に吊るすための輪を作れば完成です。壁面に歯ブラシホルダーを吊るすことで、洗面台のスペースが確保できるので、おすすめです。マスキングテープを貼ると、さらに見た目が華やかになります。気分に合わせてデザインを変えてみるのも楽しそうです。▼小福さんのアイデアはこちら▼100均で簡単DIY!セリアで作る歯ブラシホルダーシンデレラフィット!?100均の歯ブラシホルダーリメイク2つのグッツのサイズがぴったりと合うことを「シンデレラフィット」といいます。サイズがきちんと揃っていることが、見た目の美しさにつながります。maikoさんによると、Seriaの歯ブラシスタンドとアートプレートがシンデレラフィットするそうです。リボンを使って、アートプレート2枚をワイヤーフレームに固定しています。素っ気ない感じのワイヤー素材に、シンデレラフィットするアートプレートが加わることで、一気に華やかなの歯ブラシスタンドに大変身!シンデレラフィットする新たな組み合わせを見つけるために100円均一ショップに足を運んでみるのも楽しそうですね。▼maikoさんのアイデアはこちら▼【100均でDIY!】Ceriaでトイレタリー雑貨づくり!まとめいかがでしたか?毎日使う洗面台をきれいに保つためにも、日頃から賢くスッキリと収納しておくことが大切です。どのアイデアも、少しの材料で簡単にできるDIYなので、ぜひ試してみてくださいね。洗面所収納のアイデアをもっと見る
2017年05月19日こんにちは。フリーママライターの横山かおりです。毎日使用する洗面所。いまよりもっと心地よく、お気に入りの空間になったら洗面や歯みがきタイムも楽しい時間になるかもしれません。日常の何気ない時間がお気に入りの時間になったらステキですよね。そこで今回は、おしゃれなインテリアなどを投稿している人気インスタグラマー3人に、洗面所のコーディネート術について聞いてみました。どんな工夫がされているのでしょうか?●生活感をなくす出典:出典:石けんや歯ブラシ、洗剤や洗濯物など、洗面所はどうしても生活感が出てしまいます。生活感が見えなくなると一気にオシャレさもアップ!プチプラアイテムを上手に取り入れ、清潔感のある白で統一されているところもステキですね。詰め替えできるものはオシャレな容器に詰め替えると、パッケージなどが隠れて生活感を消しやすくできますよ。●低コストでDIY!出典:とてもオシャレにDIYされている洗面所。これほとんどが100均アイテムや余っていた木材を使用してできたものだとか。低コストでもアイデア次第でこんなにステキな空間に。ゴチャゴチャさせすぎずに、スッキリと使いやすいことも大切にされています。そしてオシャレを意識したなかでも家族みんなが生活しやすいように、子どもでも手が届きやすい位置に歯ブラシを置いたり髪ゴムを置いたりと工夫されています。●よく使うものは見せる収納に出典:オシャレにしようとして物をすべて見えないところに片づけてしまうと、生活していくうえでとても不便に。家族みんなが生活しやすいことが第一条件です。そこで“見せる収納”にすることで使いやすくオシャレなインテリアが実現。100均アイテムのメイソンジャーを使って、歯磨き粉も収納!生活感あふれるアイテムは見せる収納でオシャレに隠しましょう。----------インスタグラマーの方たちは他にもこんなことにもこだわっているようです。『掃除がしやすいように、あまり物を置かないようにしています』(@0205.n.homeさん)『オシャレに見えるように色を統一させるようにしています。統一させたボトルへの詰め替えも大切』(@kani_syk92aaaさん)『あかるく楽しい雰囲気を出しつつ、スッキリ見えるような色合いを大切に考えています』(@punmaikoさん)どの方にも共通されていたのは“オシャレにしつつも、家族が生活しやすい空間をつくること”。いくらオシャレでも生活しにくい空間では意味がありません。毎日使う洗面所が、家族みんなのお気に入りの空間になるといいですね。●ライター/横山かおり(ママライター、元モデル)
2017年05月12日油汚れやパンくずなどを取り除くのが大変そうなイメージのオーブントースターの掃除。頻繁に掃除することができない上に、汚れやすいのが厄介なもの。その上、汚れは気になりますよね。そんなトースターの掃除を、100円均一で買えるアイテムだけでやってみました。どこまで簡単に汚れが取れるのか、要チェックです。トースター。あってもなくても困らないけれど、あると少しだけ食事が充実する素敵な家電製品です。毎朝パンを食べるとなると、使う頻度が高い分すぐに汚れてしまいます。気になったときに拭き取ればいいのですが、忙しい朝はそんなことを考えている暇もなく……汚れが積み重なっていくうちに、気づけば焦げや臭いが取れない、なんていう状況になりかねません。そのまま汚れを放置してしまった頑固な汚れは、簡単には落ちてくれないもの。汚れがこびりついてしまってから、掃除の仕方に悩むことも多々あります。そこで、今回は100円均一で購入できる掃除用品を使い、頑固な汚れをキレイに落とす方法を実際に試してみました。■目次1.トースターが汚れる原因とは?2.トースターを掃除する前にここをチェック!3.重曹とセスキ炭酸ソーダでなぜ汚れが落ちるの?4.重曹とセスキ炭酸ソーダで汚れを落としてみた5.汚れを上手に落とすコツ6.こうなる前にこまめに掃除をしよう!まとめ1. トースターが汚れる原因とは?トースターの汚れには、油汚れやパンくずといった焦げ汚れがあります。油汚れや汁物汚れは気づいたときに掃除をすればいいのですが、トースターが熱いまま内側の拭き掃除をすると火傷をすることもあるので無理は禁物です。かと言って冷めるまで待っていると忘れてしまうことが多く放置した状態に。気づいた頃には固まって取れなくなっていたり、パンくずなどが狭い隙間に入り込んで焦げてしまったりし、その繰り返しで焦げや臭いの原因を作ってしまいます。これを放っておくと火事の原因にもなり、衛生面や安全面にも良くありません。ここは重い腰をあげて、トースター掃除をやってみましょう!2. トースターを掃除する前にここをチェック!まず掃除をする前に必ずチェックするポイントがあります。それはトースターがアルミ製かどうか。というのも、今回使用する重曹やセスキ炭酸ソーダは、アルミを変色させてしまうアルカリ性だからです。せっかく掃除でキレイにしようと思っても、変色してしまったら意味がありませんよね。本体がアルミ製でなくても、網や受け皿がアルミの可能性もあるので気をつけてください。掃除をする前に、トースターの説明書を確認することをオススメします。また、火事の原因にもなりかねませんので、コンセントは必ず外してから掃除を行うようにしましょう。3. 重曹とセスキ炭酸ソーダでなぜ汚れが落ちるの?台所周辺の油汚れは、酸性のものがほとんどです。油脂の成分である脂肪酸が、アルカリ性に反応して中和されて溶けていきます。重曹とセスキ炭酸ソーダはアルカリ性なので、酸性の油汚れにとても効果的です。消臭作用や研磨作用もあり磨いても表面を傷つけることはありません。さらに、セスキ炭酸ソーダは重曹よりも水に溶けやすく、アルカリ性濃度が強いのでドロドロした油汚れに効果的なんです。食べ物を扱うトースターなので、強い洗剤を使うのに抵抗がある方や子どもがいるご家庭には、臭いもなく無害である重曹とセスキ炭酸ソーダが安心して使えます。4. 重曹とセスキ炭酸ソーダで汚れを落としてみた掃除をする際、オーブントースターの金属部分でケガをしてしまう可能性がありますので、手袋を着用したほうが安全です。さらに重曹、セスキ炭酸ソーダは肌に優しい洗剤なので基本は手袋を着用しなくてもいいのですが、元々手が荒れている方や肌が弱い方が長時間の掃除をする際は、着用をオススメします。トースターは熱を持った状態で掃除をすると火傷の原因や、ヒーター部分が急な温度差で破損してしまうこともあるので、必ず冷ましてから行いましょう。■使用するもの・重曹・セスキ炭酸ソーダ・スプレー容器・歯ブラシ・ヘラ・キッチンペーパー・中性洗剤・メラミンスポンジ・手袋・雑巾今回使う掃除用品は、家にある物や100円均一で揃う物なのでコストもかかりません。掃除を始める前に、トースター掃除に重要なアイテムを作っていきましょう。まずは水500ccにセスキ炭酸ソーダを小さじ1杯入れ、溶かしていきます。溶液をスプレー容器に移したら、セスキスプレーの出来上がり。次に、コップなどの中に重曹大さじ3杯入れ、水大さじ1杯を少しずつ加えながらペースト状にしたら重曹ペーストの出来上がり。事前準備ができたところで、早速掃除をしていきます。長年こびりついた汚れはキレイに落ちてくれるのでしょうか。1.熱を冷ましてから、取り外せる部品(網や受け皿)を外します。2.焦げている部分をヘラで落としていきます。始めに焦げをきちんと取ってあげることで、さらに汚れが落ちやすくなります。3.焦げを取ったあとは、本体に先ほど作ったセスキスプレーを吹きかけていきます。4.次に汚れが固まってひどい箇所には、キッチンペーパーを貼り付け、さらに上からたっぷりセスキスプレーをし、10分ほど放置します。ヒーター部分もスプレーして大丈夫です。5.その間に、網と受け皿の掃除をしていきましょう。網は中性洗剤を使い、歯ブラシで磨いていきます。網の周りは、メラミンスポンジで擦ると黄ばみ汚れがキレイに落ちます。受け皿は、最初にヘラで焦げを取ってからセスキスプレーをして、本体同様汚れが固まってひどい箇所にキッチンペーパーでパックをし、10分ほど放置します。6.時間が経ったら、まずは本体の掃除。キッチンペーパーを外しメラミンスポンジで汚れを落としていきます。ヒーター部分は割れやすいので、力を入れず布などで優しく汚れを拭き取りましょう。7.細かい部分の汚れは、重曹ペーストをつけ、歯ブラシで落としていきます。8.内側がキレイになったら、外側もセスキスプレーをしてスポンジで汚れを取っていきます。9.次に受け皿のキッチンペーパーを外し、スポンジでキレイにしています。それでも汚れが取れない場合は、重曹を粉のまま直接汚れの部分にまぶし、少し固めのスポンジやアルミホイルで擦ると汚れが落ちていきます。10.最後に、硬く絞った雑巾で全体を拭きましょう。1回拭いただけではまだ汚れが付くので、2回〜3回と繰り返し拭き取ったらお掃除完了です。今回、掃除に掛かった時間は1時間半ほど。汚れが酷かったトースターがこんなにキレイに。内側の汚れも、あんなに黄ばんでいた周りもピカピカになりました。恥ずかしながら、5年前に購入してから1度も掃除をしていなかったトースター。今回掃除をしたことで、見違えるほど綺麗になりました!せっかくだったら、このままの状態を保ち続けたいものです。今回使ったセスキ炭酸ソーダ水は常温で1週間ほど保存が効きますので、作って常備しておけば汚れがついたときに直ぐにお手入れができるので便利ですよ。5. 汚れを上手に落とすコツ汚れをキレイに落とすコツは、トースターの焦げが酷い場合、いきなり洗剤を付けるのではなく、最初にヘラで落とせるだけ落としてしまうことです。このひと手間をすることで、こびりついた汚れの元から落とすことができ、より掃除がしやすくキレイになります。その際、焦げが酷いからといってヘラで擦りすぎると表面に傷がついてしまうので、やりすぎには気をつけましょう。ある程度焦げを落としても汚れがひどい場合は、セスキ炭酸ソーダ水を汚れに合わせて濃くし、パックの放置時間を長くしてみましょう。今回は20分置きました。ただ、時間を長くすることで溶液が乾いてしまうことも。そんな時は、サランラップを上に被せることにより乾きにくくなり、さらに効果が倍増します。溝に汚れが溜まってしまったときや細かい箇所は、歯ブラシを使うと便利です。内側の角などの手が届きにくいところは、割り箸に布を巻き付けて掃除すると隅々まで綺麗になります。最後に雑巾で拭き取る際は、きちんと洗剤を落としておかないと後になって表面に白く残ってしまうので、よく拭き取りましょう。6. こうなる前にこまめに掃除しよう!今回、本体や網の汚れはキレイになりましたが、受け皿だけは長年放置していたせいか、傷や表面の焦げが入り込み、部分的に黒く跡が残ってしまいました。汚れないための予防もしていなく、掃除も本体周りや網しか掃除をしていなかった原因もあると思います。多少の焦げであれば、今回ご紹介した掃除方法でキレイになりますが、汚れを長年放置し繰り返し使うことで、このように手遅れになってしまうことも。では、こうなる前にどうすればいいのでしょうか。オーブントースターの汚れのほとんどが、すぐに対処すれば落とせるものばかりです。とは言っても、トースターを冷ましてるうちに忘れてしまうかも……そんな方にぴったりなのが、網の上にアルミホイルを敷くこと!使用後の片付けは、アルミホイルを捨てるだけなので簡単です。トースターも汚れにくくなりますよ。最初のうちは少し面倒だと感じるかもしれませんが、こういったひと手間が大事です。長年蓄積した汚れを落とす方がよっぽど大変なので、こまめな掃除を習慣づけていきましょう。まとめトースターを購入してからまったく掃除してなかった私。簡単に落ちるだろうと甘くみていましたが、5年分の汚れはやはり頑固でした。放置してしまうとこんなに大変で、まめな掃除が大切だと改めて実感しました。今回掃除に時間がかかりましたが、重曹とセスキ炭酸ソーダのおかげでさっぱりキレイに。頑固な汚れは、強い洗剤で落とすイメージがあり、子どもがいる家庭には不安要素になります。ですが、重曹とセスキ炭酸ソーダはキレイに汚れが落ちる上に安心なので、嬉しいかぎり。そして今回使った掃除用品は全て100円均一で揃う身近な物ばかり。特別なものもいらず、コストもかかりません。私と同じように掃除方法に悩んでいる方や、そろそろ掃除したいと思っている方は是非実践してみてはいかがでしょうか?そして、キレイになった後は汚れ予防と、こまめなお手入れで面倒な汚れ落としをラクにしていきましょう。
2017年04月25日洗面所をスッキリ収納する様々なアイデアをまとめました!細かい物が増えてしまいがちな洗面所で役立つ収納グッズを使った見せる収納アイデアから、意外なグッズの活用方法まで幅広くご紹介しています。ぜひ参考にして、あなたも美しい洗面所収納を目指してみてください。スッキリ収納のセオリーとは?何かと物があふれてしまいがちな洗面所の収納では、一つ一つのアイテムをできる限りスッキリまとめて収納したいものです。収納のプロであるライフオーガナイザー・宇高有香さんの収納セオリーを使って、洗面所をスッキリ整理してみてはいかがでしょうか。おしゃれに見えるスッキリ収納のコツは、タオルのたたみ方やカゴの置き方にあります。統一されたデザインで並べられたカゴ、うまくまとめてあるタオルが狭いスペースにスッキリと収納されています。おしゃれな空間になっている上に、お風呂上りなどでもすぐ手を伸ばして取れる位置にバスタオルがセットされているなど、実用面も考えられた収納スペースです。バスタオルは、端の部分が見えないように三つ折りでたたむのがポイントです。このたたみ方をするだけで、タオルそのまま置いていてもまとまって収納されているように見えてしまいます。落ち着いた雰囲気のカゴと色合いなどを合わせることで、まるで高級ホテルのようにおしゃれでスッキリした収納の完成です。狭い収納を上手に使って見せる収納にするアイデアをぜひ活用してみてください。▼LIMIA編集部の記事はこちら▼これで完璧!プロがこっそり教える秘密の収納セオリー@宇高有香さん洗面所の美しく見せる収納例!洗面所は歯ブラシやスキンケア・ヘアケア用品などの細かい物が増えてしまいがちで、収納をなかなか綺麗に見せることができないという方も多いのではないでしょうか。A+organizeさんによる、洗面所の収納を美しく見せ、かつ使いやすく便利にするためのポイントをご紹介します!まずポイントの一つとして、こうした扉式の収納ではボトル類など詰め替えられるものは詰め替えて使うという点が挙げられるそうです。見た目や大きさを揃えることで、美しく見せられる上に取り出しやすくなります。洗面所では掃除用のブラシなどの収納も必要となります。こうしたアイテムも種類ごとにまとめて収納すると、使用時にあちらこちら扉を開ける必要がなくなります。写真は100均セリアのスタンド付きキッチンブラシという商品とのことですが、キッチンだけでなくもちろん洗面所でも活躍してくれそうなアイテムです。ブラシ類は放置してしまうと邪魔になってしまいがちですが、スタンドやホルダーなどを駆使すれば省スペースで美しくまとめることができます。こちらの歯ブラシホルダーは扉に取り付けることが可能で、空間を有効活用できます。取り出しやすく戻しやすい作りになっている上に、見た目もスッキリ収まります。フタが付いているため通常のスタンド収納のようにホコリなどが気になることもありません。歯ブラシの収納がとても便利になり洗面台周り全体の見た目も整えてくれるアイテムです。ここでご紹介した美しい洗面所収納のコツをまとめると、詰め替えなどを利用して物を増やさずに、アイテムは用途に合わせてまとめて収納すること、そして歯ブラシはホルダーを使ってスペースを有効に活用することなどが挙げられます。扉式収納で美しく見せるアイデアをぜひ試してみてください。▼A+organizeさんのアイデアはこちら▼洗面所美的収納☆いろいろな収納グッズで洗面所をスッキリと!洗面所の収納では狭いスペースをうまく活用することが求められる場合も多いです。そんなときに便利なグッズをうまく使った収納の例をご紹介していきます。まず、洗濯機上の収納棚にはランドリーバスケットを並べると狭い収納でも見た目がスッキリします。写真ではご家族四人分の衣類が入れられるようにちょうど四つのバスケットをうまく設置しています。取り出すのも入れるのも便利なアイデアです。バスケットの上には柔軟剤や洗剤類などを詰め替えて収納しています。詰め替えによって周りとの相性も良くなり、使い勝手も向上するというとても魅力的な収納術と言えます。同じようにスプレー類なども詰め替えを行い、デザインを統一してスッキリと収納しています。洗濯機の横の狭いスペースをうまく活用し、細かいアイテムを引っ掛けられるようにしています。色合いなどはシンプルなテイストで統一し、全体の見た目のバランスも抜群です。トイレットペーパーが入っているのはなんと無印良品のファイルケースとのことです!意外なグッズが意外な場面で役に立つこともあるので、柔軟な発想で洗面所の収納グッズを考えてみるのも楽しいかもしれません。続いて洗面台周りのエリアで使う収納グッズ例をご紹介していきます。洗面台では石鹸やスキンケアアイテムなども多く収納する必要があり、細かなアイテムを乱雑に隠して収納しているという方も多いのではないでしょうか。ここでもちょっとした詰め替えを行うだけで、かさばる消耗品も見せる収納に大変身させることができてしまいます!固形の石鹸を瓶に入れ、コットンなどをクリアケースに詰めるだけで見せられるおしゃれな収納が完成します。洗面台下に眠っているアイテムも、外に出して飾れる工夫をしてみてはいかがでしょうか。そして余裕ができた洗面台下も、ケースを使ってアイテムの分類をすることでスッキリとまとめることができ、必要な物も探しやすくなります。乱雑になりがちな洗面所の収納も、グッズを導入し消耗品の詰め替えや整理を行うだけでとてもおしゃれで使い勝手の良い空間に変えることができます。洗面所のような狭いスペースでは、発想次第では意外なグッズが活用できることもあるので、ここで紹介したグッズの活用方法を参考にさまざまなアイデアを試してみてください。▼ak3さんのアイデアはこちら▼洗面所のスッキリ収納収納のプロが教える洗面所収納で大切な3つのポイント洗面台下の収納に更に焦点を当ててみましょう。洗面所の中ではあまり他人の目に入ることもない場所で、収納として使うものの整理ができていないという方も多いのではないでしょうか。収納のプロであるミニマライフオーガナイザー香村薫さんによる、乱雑な洗面台下がスッキリとまとまる簡単な3つのポイントをご紹介します。散らかった収納ですが、ここでご紹介するポイントをおさえることで、見違えるほどしっかりと整理された収納を作ることができます。【ポイント①:アイテムのジャンル分け】収納するアイテムをジャンルごとに分けていきます。例えば「掃除用品」「洗面用品」など、用途に合わせた分け方をすることで使いやすさが格段に上がります。実はこれで収納という面ではほとんど完成しているとのことですが、ここから更に見せる収納を作るポイントを見ていきましょう。【ポイント②:収納グッズの色を揃える】収納グッズの色を一つに揃えます。これだけで見た目に統一感が出て、全体も見やすくなります。写真ではシンプルな白系でまとめており、おしゃれに見えて収納グッズのバリエーションも豊富な白系は非常におすすめです。【ポイント③:収納グッズの高さを揃える】最後のポイントは収納グッズの種類を統一するなどして、高さを揃えるということです。見た目もですが、これで取り出しやすさも向上していきます。必要に応じてラベリングなどをするのもおすすめです。よく使うアイテムを前に置きつつ、簡単にどかせるので後ろの物も簡単に取り出しやすい状態が作れます。収納グッズの色と高さを揃えてジャンル分けして収納するというポイントを意識して、洗面台下の便利な見せる収納に挑戦してみてください。▼ミニマライフオーガナイザー香村薫さんのアイデアはこちら▼簡単3ステップで洗面所収納をうっとり魅せる収納に♡レターケースで洗面台下に引き出し収納を!こちらも洗面台下の収納アイデアですが、洗面台下で活躍してくれる意外なアイテムを紹介しています。マスターライフオーガナイザー井手本亜希さんによる書類用レターボックスを使った収納例を見ていきましょう。収納グッズを使うと洗面台下の収納はとても便利になりますが、レターケースは洗面所に引き出し収納を作ることができ、細かいアイテムを簡単にしまえるようになるという洗面所収納との相性が抜群な収納グッズです。サイズ感もちょうど良く、上に他の物を置くこともできます。各段の引き出しは底も浅いので、洗面所に溢れがちな細かい消耗品を収納するのにも大変便利です。歯ブラシを並べるのにもピッタリです。透明なので中身が見えるのも魅力的ですが、必要に応じてラベルなどを貼って分かりやすく分類するのも便利そうです。レターボックスを洗面所で使う斬新で便利なアイデアをぜひ導入してみてください。▼マスターライフオーガナイザー井手本亜希さんのアイデアはこちら▼使いにくい洗面台下はレターケースでスッキリ収納均グッズで歯ブラシ収納!歯ブラシは必ず洗面所に置くアイテムですが、意外と置き場所に困ることも多く、コップなどに立てて置くと生活感が出てしまいます。すぐ取り出せる位置に欲しいのはもちろんですが、できる限りおしゃれに収納したいという願いを叶えてくれる意外な収納グッズが実は100均で手に入ります!yukiko_ismartさんのアイデアを見てみましょう。意外な収納グッズとは、キャンドゥで買えるコードクリップです。両面テープで壁面にも取り付けることができます。シンプルなデザインで小さく邪魔にもならないので、洗面所でのおしゃれな収納にピッタリのアイテムです。スペースを有効に活用して歯ブラシを棚の扉などに収納することができます。歯ブラシもモノトーンのシンプルな色合いのものを使用すれば、見た目の相性も抜群です!衛生面や清潔感も問題ありません。もちろん歯ブラシ以外の細かいアイテムを収納するのに使うのも便利そうです。全体のテイストを統一すれば、おしゃれに見せる収納が完成します。生活感が出ることもなく便利に歯ブラシを使える画期的なアイデアです。周りに馴染むデザインで意外な便利アイテムであるコードクリップを洗面所収納に使ってみてはいかがでしょうか。▼yukiko_ismartさんのアイデアはこちら▼【100均の意外なアレで♪】目からウロコの歯ブラシ収納タオルをスッキリ見せる洗面所の収納術!冒頭でも触れましたが、洗面所の収納をスッキリとまとめるためにはタオルを綺麗にたたむことがとても重要です。そんなタオルをより美しく見せるための収納場所を作る、インテリアコーディネーターであるyukey.mさんのアイデアを見てみましょう。yukey.mさんはスツール(小さな椅子)を積み重ねてラックを作ってタオルを収納しています。綺麗に積み重ねることができるスツールが見つかればとても魅力的な収納方法です。ない場合はそのままラックなどを使用し、タオルがピッタリ収まるスペースを作ってみましょう。端が見えないように三つ折りでたたんだタオルを重ねれば、高級感も出て使うときも気持ちの良いおしゃれな収納が出来上がります!タオルはすぐに使える位置に置きたいアイテムなので、たたみ方を意識して綺麗に見せたいところです。洗面所内に簡単な収納場所を作り、タオルを綺麗に並べるだけで洗面所全体がスッキリしそうです。ぜひ試してみてください。▼yukey.mさんのアイデアはこちら▼洗面所のタオル収納便利グッズと収納術で洗面所を整理整頓!洗面所でのさまざまな収納例を見てきましたが、いかがだったでしょうか。洗面所収納のポイントは、収納グッズを上手に使い、消耗品などはジャンル分けしながら綺麗に整理していくことです。重ね方や置き方も意識し、タオルなどはたたみ方も重要なポイントと言えるでしょう。さまざまなアイデアを参考にしながら、自分に合った美しい洗面所収納を目指してみてください。洗面所のアイデアをもっと見る収納のアイデアをもっと見る
2017年04月14日大掃除の時も、何かと後回しにしてしまいがちなベランダ掃除。せっかくやるなら、徹底的にやってしまいましょう!やる時の注意点は色々ありますが、ご近所さんに迷惑をかけないように、ポイントを押さえながら進めていくことが大切です。綺麗なベランダを手に入れて、新たな癒し空間を作るのもオススメ。ご家庭にあるベランダは、何も洗濯物を干すだけの空間ではありません。ベランダが心地良い場所になれば、日常生活のちょっとした息抜きができるようになるかも。そのために常にキレイな状態を保つことはとっても大切。「掃き掃除でホコリが舞ったらご近所さんに迷惑」「どんな方法で掃除すれば良いか分からない」そんな理由で掃除を後回しにするなんてもっての外です。洗濯物や外からのチリ、ホコリだけでなく、時には鳥がフンを落とすことも。「塵も積もれば山となる」そんな状態になってしまっては掃除も大変です。ここでは身近にあるもので、お手軽に掃除できることをご覧に入れましょう。ベランダ掃除のいろはを知って、きれいで快適な空間を目指しませんか。■目次1.洗濯物を干す場所だけじゃない!ベランダで出来る色んな事2.ベランダ汚れの正体はコレ!3.晴れた日の掃除は大間違い!ベランダ掃除のポイント4.実践編新聞紙で解決!きれいさっぱり床掃除の方法5.実践編サッシの汚れは簡単手作り掃除道具がおすすめ!6.実践編窓掃除はワイパーで!「すぐ」「簡単」「きれい」の三拍子7.番外編:とっても危険!鳥のフンはすぐ掃除が鉄則まとめ1. 洗濯物を干す場所だけじゃない!ベランダで出来る色んな事ベランダとは、建物の外に張り出した屋根付きのスペースのこと。物干し竿を掛け、毎日洗濯物を干す、という使い方をしている方が多いのではないでしょうか。それ以外にも、工夫ひとつで楽しい憩いの空間にすることが出来ます。■ガーデニング家に花があると、部屋がパッと明るくなり気持ちが穏やかになります。花のその美しい色彩は、見ているだけで心身にとても良い効果をもたらしてくれます。色によってその効果は様々。色々な種類の花たちは、毎日が忙しいあなたの心をリラックスさせてくれるでしょう。またガーデニングという花を育てる行為は、五感を刺激し感受性や感情を豊かにしてくれます。外で体を使う作業になるので、普段あまり外出しない人にとっては、身近な場所で外の空気を感じられますね。ガーデニングデザインを考えたり、水やりや肥料の量を考えたりすることは頭を使うので、気分転換にも、もってこいです。■飲食スペースおしゃれなカフェで街ゆく人を眺めお茶を飲みホッとひといき、なんて憧れますよね。カフェに行けなくても、ベランダをキレイにしておけばそんな贅沢な空間も作り出せます。好みのテーブルとイスを置いて花を飾れば、あなただけの安らげる空間に早変わり。いつもより少し早く起きて朝食を食べたり、暖かい昼さがりに読書をしたり……ベランダで過ごす時間を取り入れるだけで、毎日の生活にいろどりを与えてくれます。■家庭菜園広いベランダがあれば、家庭菜園だって出来ちゃいます。スーパーで購入するものと違い、どのように育ったのか分かるので安心です。まずは、ハーブなどの手軽なものから育ててみるのも良いでしょう。初心者の方には、苗を買って育てられるミニトマトやピーマンがおすすめ。また、大葉やパセリ、バジルなども育てやすいですよ。お子さんがいらっしゃる家庭なら、一緒に毎日水やりして育てるのもいいですね。食卓に自分で育てた野菜や果物があれば、喜んでたくさん食べてくれるかも。2. ベランダ汚れの正体はコレ!ベランダでもっと楽しみたい!そのために掃除は不可欠です。ベランダ汚れの原因はさまざま。そのいくつかを紹介します。■土・砂・チリ・ホコリ干してある洗濯物から落ちたチリやホコリ、雨風や鳥たちが運んでくる砂やゴミ、枯れ葉などが、床だけでなく窓やサッシをも汚します。小さなゴミだからといって放っておくと、床の防水面を傷つけ、排水溝のまわりにたまって排水の流れが悪くなります。■鳥のフン残念ながらトイレでフンをしてくれるわけではないので、時にはベランダに落としていくことも。フンには人体に有害な菌が入っており、乾燥すると健康被害を及ぼすこともあります。見つけたら「すぐ」「安全」に掃除しましょう。鳥のフンの片付け方は後ほどお伝えします。■排気ガスの汚れベランダが交通量の多い道路に面している場合は、排気ガスの油で汚れます。床や手すりが黒く汚れていませんか?きれいに洗った洗濯物も、あやまって床に落としたり、風になびいて手すりに触れたりするだけで、真っ黒になってしまうこともあります。油汚れは水拭きだけでは落ちにくいので、こまめに掃除することが大切です。3. 晴れた日の掃除は大間違い!ベランダ掃除のポイント「思い立ったが吉日!さあベランダ掃除をしよう。」と意気込んでいるあなた、ちょっと待った!ベランダ掃除には適した天気があります。例えば風が強い日に掃除をしても、土や砂が舞い散ってしまいます。掃除したそばからまたゴミが飛んで来ることもあるかもしれません。さらには、集めたゴミが周りの部屋にまで飛んでいき、隣人が干している洗濯物を汚してしまうかも。そのような事を避けるためには、ゴミが飛び散る心配のない曇りか小雨の降る日を選びましょう。周りの住人が洗濯物を干している可能性も低くなるので、迷惑をかけることもないでしょう。「今日はベランダ掃除をする予定です。」と一言伝えられるとより親切です。また、マンションなどの集合住宅は、床にしっかり防水対策をしておらず、水を流すことを禁止しているところも。下の階まで水が流れてしまっては大変ですので、しっかりと規約を確認し、周りに迷惑を掛けないよう配慮しましょう。外での作業になるので、夏には日焼け防止や熱中症対策を。冬には防寒対策をして作業することも忘れずに。ここまでのポイントをすべて確認出来たら、さあ掃除開始です!4. 実践編新聞紙で解決!きれいさっぱり床掃除の方法ベランダを見渡したとき、まず目に付くのは床の汚れではないでしょうか。洗濯物を干したり、植木鉢を置いたりするため、泥汚れのほか、糸くずや枯れ葉などがたまりがち。掃除機またはホウキでこまめに掃除をするのがおすすめです。ここで注意しておくべきことは、鳥のフン。さまざまな菌を持ちとても危険なので、まずフンだけはキッチンペーパーなどで取り除いてから、その他のゴミを掃除するようにしましょう。このようにベランダの角には特にゴミが目立ちます。放っておくと砂ぼこりや土などがどんどん外から入り込み、排水溝にたまると、雨水で固まり詰まりの原因になることも……。■掃除機を使う場合掃除機を使えばあっという間に細かなゴミも吸い上げることが出来ます。ベランダ掃除には角のゴミも吸い取りやすい隙間用ノズルを取り付けて使用するのがおすすめ。「室内で使う掃除機を外で使うのはちょっと……」と抵抗のある方もいらっしゃるでしょうが、隙間用ノズルは丸洗い出来るものが多いので、吸引部の汚れの心配はありません。洗うのが手間であれば、100円ショップなどでも吸引部を販売しているので、外用に常備しておくのもいいですよ。■ホウキを使う場合ホウキでは、まず枯れ葉や髪の毛など集められるゴミを取り除きましょう。砂ほこりなどは頑張って掃いても、なかなか「きれいさっぱり」とまではいきません。そのときに便利なアイテムが、新聞紙です。新聞紙を軽く水で濡らして絞り、小さくちぎってベランダにまきます。湿った新聞紙が細かなちりやホコリを絡めとってくれるので、ホウキで掃くだけでは取りきれなかったゴミも、新聞紙を集めるだけできれいになります。あとはちりとりで回収した新聞紙をゴミ箱にポイするだけ!想像していた以上にチリやホコリが取れました。5. 実践編サッシの汚れは簡単手作り掃除道具がおすすめ!ベランダと部屋をつなぐ窓のサッシも、非常に汚れやすいです。出入り口として使うので、室内のホコリだけでなく、外からの砂ぼこりや雨水の汚れもたまってしまいます。■1.掃除機でゴミを吸い取りましょう。角の部分や掃除機の吸引部が入らないところは無理に吸引しようとしなくても大丈夫です。■2.手作りブラシで細かな汚れを落としましょう。簡単にサッシの掃除にピッタリのブラシを作ることが出来ます。材料はたったの3つ。・歯ブラシ(使い古しで大丈夫です)・掃除用の布(約15㎝×7㎝)・輪ゴム歯ブラシの上部に布を巻き付けて輪ゴムでとめます。これで、サッシを磨きましょう。真っ黒な汚れが取れました。これで磨くだけでも随分きれいになります。■3.さらに届かない部分には歯ブラシ&つまようじでスッキリ!サッシの角の部分は手作りブラシでも取りきれない汚れが残ってしまいがち。そんなときは、先ほどのブラシで使った歯ブラシとつまようじでさらに細かく磨いていきましょう。歯ブラシには少し水を含ませると良いでしょう。■4.頑固なカビは塩素系漂白剤と片栗粉で撃退しましょう。気づいたら出来ていたカビ。なかなか水拭きでは取れないですよね。冬場だと結露もあるので、あっという間に真っ黒、なんてことも。そんなときは手作り洗剤できれいさっぱりカビを落としましょう。用意するものは塩素系漂白剤と片栗粉です。塩素系漂白剤は手荒れの原因になるので、必ず手袋を装着して作業するようにしましょう。この2つを1:1の割合で混ぜ合わせます。ペースト状になったものをカビの上に塗り、5分待ちます。時間がきたら、固く絞った濡れ雑巾などでしっかりふき取りましょう。アルミサッシは塩素系漂白剤の強いアルカリ性に弱いので長時間つけておくと、黒ずんだり表面がとけたりしてしまいます。時間は必ず守るようにしましょう。水拭きでは取りきれなかったカビがきれいに落ちました。キッチンそばの窓ガラスなど油汚れがある場合は、重曹を使うのがおすすめです。重曹とは炭酸水素ナトリウムのこと。弱アルカリ性なので酸性である油汚れを中和、分解してきれいに落としてくれます。昔から野菜のあく抜きなどに使われてきた安全性の高いものなので安心です。長い間掃除していなかったサッシも、これできれいさっぱり!6. 実践編窓掃除はワイパーで!「すぐ」「簡単」「きれい」の三拍子窓掃除も実はとっても簡単。用意したものはガラス拭きスプレーと100円ショップで購入したワイパー。今回使うワイパーはガラスを磨くスポンジと水切りが一体となったものです。■1.ガラス拭きスプレーを全面に吹き付けて、ワイパーのスポンジ部分で磨きましょう。このとき、角の部分もしっかり磨きましょう。磨き忘れは乾燥時にムラが出来る原因となります。■2.ワイパーの水切りでスプレーした洗剤を落としましょう。簡単に落とすことが出来ました。このとき、ワイパーで落とした洗剤はそのまま下に落ちる事になります。落ちた洗剤はすぐにしっかりふき取るようにしましょう。片手に雑巾を持って、落ちてくる洗剤を受け止める方が手間を省けるかもしれません。■3.水切りが無いときのアイテムはこれ!水切りを持ってない方も大丈夫。洗剤のふき取りは、新聞紙でもきれいに出来るのです!新聞紙を丸めて、スプレーした部分を磨き上げます。新聞紙は紙なので、ぞうきんのように乾いたら繊維が残ってしまった、なんてことがありません。また、新聞のインクがガラスをコーティングしてくれるメリットも。ちょっと意外ですよね!新聞紙で一面磨きましたが、キレイに磨きあがりました。7. 【番外編】とっても危険!鳥のフンはすぐ掃除が鉄則!先ほどご紹介したとおり、鳥のフンは私たちに深刻な健康被害をもたらす可能性もあります。その中のひとつ、クリプトコッカス症はハトのフンに潜むカビから発症します。感染すると肺などで増殖し、免疫力が低い人の肺や脳に病変を作るのです。喘息発作を伴う重いアレルギー症状の原因にもなります。フンがあった場合、放置せずにその都度、取り除いて清潔を保ちましょう。■使用する道具・少量の水・消毒スプレー(エタノール)・ボロ布、新聞紙やキッチンペーパーなど・マスク・手袋「マスク」と「手袋」はフンの掃除に必須。菌を吸い込んでしまったり、直接触れたりすると危険です。感染を防止するためにも、これらはすべて使い捨て出来るものを使用します。■手順1.乾燥してくっついたフンに少量の水をかける2.フンがふやけてきたら、ボロ布・新聞紙などを使ってこすり取る3.おおよそのフンが取れたら、消毒のためにエタノールのスプレーを吹きかけて綺麗に拭く後回しにしてしまうと、フンは固くこびりついてしまいます。衛生を保ちつつ楽に処理するためにも、早めに掃除してしまうのが「吉」ですね!まとめベランダはリビングなどと違って普段生活する場所ではないため、掃除をついつい後回しにしてしまいがち。年末にこびりついたカビや鳥のフンをまとめて掃除するのはとっても大変です。日ごろから少しずつ掃除していれば、洗濯物を干すためだけの場所ではなく、あなたの生活をさらに充実させてくれる素敵な場所になるはず。毎日が今よりももっと楽しくなりますよ。
2017年03月27日家の壁って知らず知らずのうちに汚れてしまうものですよね。なかなか掃除をするのも大変そうだし、壁を張り替える予算もない。今回はそんなお悩みを解決するために、お悩み別で自宅で簡単に壁の掃除をしてみました。家にあるもの、リーズナブルに買えるものですぐにできるので、早速始めてみませんか?ついつい見て見ぬふりをしてしまうのが、壁の汚れ。床は汚れが目立ちやすく、頻繁に掃除をすることはあるかもしれません。しかし、あまり汚れてないように見えても、実は壁も汚れてしまうもの。家具を退かすと、壁の色が違う、特に子どもがいるご家庭は白かったはずの壁が、手垢や落書きで汚れて壁に模様が……なんて経験ある方が多いはずです。実際、私も壁汚れに苦戦中です。この汚れはどうやって落としたらいいのか、どんな洗剤を使っていいのか分からない。そんなお母さんたちを困らせる壁掃除のやり方を実際に試してみました。目次1.壁の汚れを落としたいと思うときは?2.壁の汚れの種類3.準備編4.実践編・壁のホコリ5.実践編・壁のヤニ汚れ6.こんなときはこれを使おう!カビ汚れ7.番外編・お母さんの頭を悩ませる子どもの落書き対処法まとめ1. 壁の汚れを落としたいと思うときは?みなさんはこんな汚れに遭遇したことありませんか?・子どもが書いてしまった落書き・タバコの臭いやヤニがついた壁・子どもがベタベタ触った手垢・引っ越しのときに気付いた壁汚れ・大掃除など普段やらない壁掃除ですが、「子どもの落書きを消していたら、他の場所の汚れに気づいてしまった」という経験をした方もいらっしゃることでしょう。そんなとき、壁をキレイにしたいと思うはず。壁は目に見える汚れだけでなく、生活臭も吸い取っていて思った以上に汚れているんです。2. 壁の汚れといっても一つではありません!・以外と忘れがちな壁のホコリ・湿気が増える季節の窓近くのカビ・手垢、タバコのヤニ・キッチン周りの油汚れ「壁の汚れ」の種類はさまざま。「同じ壁なんだから掃除のやり方も一緒でしょ?」と思っても、汚れの落とし方は同じではありません。種類別の汚れを落とす方法をこれからご紹介します。3. 準備編壁の汚れを落とすために必要なものは、以下の通りです。・掃除機(小さなノズルがあると便利です)・ぞうきん(水拭き用、乾拭き用に数枚あると便利です)・重曹(薬局などに売っているもので大丈夫です)・酢(殺菌効果があります)この他にも、汚れ擦る際に使うスポンジや歯ブラシがあると細かい部分の掃除に便利です。壁の掃除用に化学薬品の強い商品もありますが、子どもやペットがいるために使うのを避けたいと思う方のため、今回は壁に触っても安心な重曹と酢を使用します。早速気になる壁の汚れを徹底的に落としていきましょう。4. 実践編■埃のついた壁の掃除をやってみよう!床は日常拭いたり掃除機をかけたりしますよね。ですが、天井や壁は床に比べて埃が上から下に落ちてくるので、汚れは無いと思われがち。そんな埃をお掃除してみましょう。〈用意するもの〉・新聞紙・掃除機・雑巾かクイックルワイパー壁掃除でやりがちなのは、最初に水拭きをしてしまうこと。初めにしてしまうと雑巾についたホコリをさらに広げてしまいます。壁の埃は、まず掃除機で吸い取りましょう。1.上から埃が落ちてくる可能性があるので、ソファーなどの家具には新聞紙をかけてあげましょう。2.次に、掃除機を使います。平らなヘッドでも問題ありませんが、天井の高い場所になると角まで届かず、掃除機も重くて大変です。そのため、小さいノズルを使ってあげると軽くなりますし、細かい部分の埃もしっかり取れます。3.しっかりホコリがとれたら、最後に水拭きして仕上げましょう。雑巾でもいいですが、クイックルワイパーを使うと高い場所も届いて便利です。土壁や紙製の壁紙は、水分や擦った衝撃で痛んでしまうので、力加減に気をつけて水を使わずにしましょう。雑巾で拭く場合、壁紙は大量の水分に弱いので雑巾を固く絞ってから拭くといいです。床掃除に比べて、壁や天井は毎日するのは大変ですが、カーテンレールやエアコンの上なども定期的に掃除しておくと大掃除が楽になりますよ。5. 実践編■タバコのヤニがついた壁を掃除してみよう!タバコのヤニで黄色くなってしまった白い壁に、お困りの方は多いはず。特に、アパート、マンションで引っ越しのときなど、普通に拭いただけではなかなか落ちませんよね。タバコのヤニは壁に少しずつ付着し、固まると臭いまで付いてしまいます。そんな頑固なヤニ汚れを落としていきましょう。〈用意するもの〉・重曹・お湯・雑巾・スポンジ・霧吹きスプレー1.最初に45℃くらいのお湯に重曹を入れ、お湯2:重曹1の割合で溶液を作ります。2.溶液を霧吹きスプレーに入れて、直接壁に吹きかけます。スプレーがない場合はバケツなどに入れて、スポンジに染み込ませてください。そのときに溶液が床に垂れると下が木や畳の場合変色してしまうことがあるので、気をつけましょう。3.そのあと数分置いてから、スポンジで円を描くように落としていきます。強く擦りすぎると壁を傷つける恐れがあるので気をつけてください。4.キレイになったら、固く絞った雑巾で水拭きします。こんなにヤニ汚れがあったなんて、驚くばかりですね。最後に乾拭きをして仕上げます。どうでしょう。上と下の違いが分かりますか?壁は日常の生活臭も吸い取ってしまいます。重曹で落とすことによって、タバコの嫌な臭いも取り除いてくれるのは嬉しいですね。この方法は手垢の汚れにも使えます。意外と色々なところについている手垢。気になる部分に重曹のスプレーを吹きつけて、雑巾やブラシなどで擦った後に水拭きを行い、最後に改めて乾拭きをしましょう。手垢が落ちにくい場合は、スプレー後しばらく放置してから拭き取ると効果的です。もし家に重曹がない場合は、アルカリ性の中性洗剤でも代用できます。アパートやマンションに多い凸凹のある壁紙は、重曹がきちんと拭き取れない場合があります。そのときは酢を水で2倍に薄めたものを吹き付けると残っている部分に反応して泡立つので、水拭きしてあげましょう。ヤニを防ぐには、タバコは部屋では吸わないのが1番ですが、それが難しい方は換気扇の近くや、空気清浄機の近くで吸うとヤニを吸い取ってくれます。ヤニ汚れ予防になるので心がけましょう。6. こんなときはこれを使おう!■壁についたカビの掃除の方法窓際や、洗面所といった湿気でカビが生えてしまうことってありますよね。小さい汚れでも放置しているとアレルギー症状がでることがあり、身体にも良くありません。カビと聞くとカビ取り剤を思い浮かべますが、居住空間には強力すぎて子どもやペットがいる場合、使うのが難しいことも。そんなときに便利で安心なのが、重曹です。〈用意するもの〉・重曹・酢・歯ブラシ・サランラップ・雑巾1.酢を雑巾に染み込ませて、壁全体を拭きます。このとき、酢の臭いが強いため必ず換気を行い、マスクをしましょう。2.次に、重曹の粉末に少しずつ水を入れ、ペースト状にします。それを歯ブラシに取り壁を磨きます。磨いているときに、重曹がポロポロ落ちてくることもあるので、新聞紙を敷いて置くと後片付けが簡単です。3.全体的にカビが取れてきたら、また酢を含ませた雑巾で拭き取ります。4.最後に使っていない雑巾に水を含ませ、固く絞り拭き取ります。重曹が残ってしまうとまたカビの原因になるので、しっかり拭き取りましょう。5.風通しを良くし、しっかり乾かしましょう。水分が残るとカビが発生してしまいます。落ちにくい部分には重曹のペーストを塗り、サランラップを貼り付け2〜3時間放置。その後、固く絞った雑巾で水拭きし最後に乾拭きしましょう。壁紙への摩擦が気になる方は、歯ブラシを使わず、重曹水(重曹1:水2)をスプレーしてから雑巾で拭き取ると、壁に負担がかかりません。小さいカビでも放っておくと大きくなってしまいます。なので気づいたときに対処できれば安心です。冬場や梅雨の時期に湿気が多くなり、カビが生えやすくなります。カビを防ぐには、壁と家具を離して置くことや、窓際の結露予防、湿気消臭剤や除湿機を上手く使い、こまめに換気をして部屋の風通しを良くしてあげると効果的です。今回使った重曹ペーストは、油汚れが気になるキッチン周りの壁にも使えます。ペーストを気になる部分に塗り、10分ほど放置して固く絞った雑巾で拭き取ってください。重曹が残ってしまった場合は酢を2倍に薄めた液をスプレーするとキレイになります。7. 番外編■お母さんの頭を悩ませる子どもの落書き対処法子どもの落書きで困っているお母さんに朗報です。「ダメだよ!」と言われてもついついやってしまうのが子ども。目を離した隙に「あっ……!」なんてことありませんか?そんなときのために今回はペン別の対処法をご紹介します。まずは、ボールペンの落書きについて。水性か油性で落とし方が違うので確認が必要です。水性は書いてからすぐであれば水でも落ちますが、時間がたった落書きはそうはいきません。そんなときには、こんな方法はどうでしょうか。■水性ボールペンの場合〈用意するもの〉・ガラスクリーナー1.ガラスクリーナーを吹きかけます。2.雑巾で水拭きします。このときに一気に拭こうとすると汚れが広がってしまうので少しずつ拭きましょう。凸凹の中にはいってしまった場合は、綿棒で落としてあげてください。3.固く絞った雑巾で水拭きしとから乾拭きして、しっかり乾かしましょう。■油性ボールペンの場合〈用意するもの〉・除光液・綿棒1.除光液を綿棒に含ませ、少しずつ汚れを落とします。一気に拭こうとすると汚れが広がってしまうので、気をつけましょう。2.汚れが落ちたら、固く絞った雑巾で水拭きから乾拭きをします。■マジックインクの落とし方〈用意するもの〉・メラミンスポンジ1.メラミンスポンジで汚れの部分を軽く擦ります。力を入れすぎると、壁紙を痛めてしまう原因にもなりますので注意してください。■クレヨンの落とし方〈用意するもの〉・歯磨き粉・歯ブラシ1.歯磨き粉をつけた歯ブラシで汚れを軽く擦ります。2.お湯で雑巾を固く絞り歯磨き粉を拭き取ります。落書きは時間が経つと落ちにくくなり、落ちるものと落ちないものがあります。落ちない場合は、キッチンハイターを使うと落ちやすくなりますが、子どもが触ってしまうと危険です。使うときは、子どもが寝た後にするといいでしょう。壁の落書き対策としてはペンを手の届く場所に置かないことですが、これでは余計書くことに興味が出ることも。ホワイトボードで落書きスペースを作ってあげたり、水で落とせるマジックやクレヨンも販売されているのでそちらを使ったりしながら、子どもも大人も楽しめる方法を考えてみましょう。まとめ日常の生活のなかで見落としがちな壁の汚れ。実際にやってみて、家にある掃除用具で壁がキレイになっていくことが楽しい反面、こんなに汚れていた事にびっくりしました。今は化学薬品を使った便利な商品はたくさんありますが、子どもやペットがいるお家には少し不安があります。今回のようにお家にある物で、さらに安心して使える物で壁がキレイになると嬉しいですね。今回ご紹介した方法は壁紙の種類によっては力加減など気をつけなければいけません。紙製の壁は水拭きできませんが、ほとんどの壁紙が大量の水に弱いので、水拭きをする際には雑巾をしっかり絞ってから拭いてあげてください。1度目立たない端などで試してから行うことをおすすめします。壁掃除は後回しにしてしまうことが多いですが、酷くなってしまうと、自分で落とすには困難になります。業者に頼んだり、壁紙の全取替えをしたり……なんて嫌ですよね。そうなる前から気になったときに少しずつやっていくと、引っ越しや大掃除が楽になりますよ。
2017年03月23日古き良き「洗濯板」。今時使っている人なんているの?と思うかもしれませんが、今、主婦たちの間で洗濯板が流行っているんです。ガンコな泥汚れがいとも簡単に落ちる気持ちよさ、みなさんも味わってみては?まずはこの記事を読んで、そのメリットを確認してみてくださいね。洗濯機に放り込んだだけでは落ちてくれない汚れに出会ったとき、みなさんはどのように対応していますか?私の場合、部分汚れ用の洗剤を付けて待つ。ブラシで汚れを擦る。もみ洗いなどいろいろな方法を試してきました。それでも、完全に汚れを落とすというのはなかなか難しいものです。とはいえ、やはり洗剤やお湯をジャブジャブ使わなくても、汚れをきれいに落とせる洗濯の仕方があるのであれば知りたい、というのが本当のところ。そこで今回は、「洗濯板」を試してみました。洗濯機のない時代に使っていた道具なのに、なぜか今でも一度使うとハマる人も多数いるというから驚きです。調べていくうちにお洒落なもの、こだわりの逸品、気軽に買えるものなど洗濯板といっても色々あることがわかりました。■目次1.板を使うと楽しくなる!洗濯板のメリット2.えっ!そうだったの?洗濯板で落ちる汚れ3.知っている人は知っている洗濯板の世界4.まずは体験!実際に洗濯板で洗ってみた用意するものはこれ!5.洗濯今昔バトル「板VS機械」泥汚れを落とせるのはどっち?6.末永くおつきあいするための洗濯板メンテナンス法7.まとめ1. 板を使うと楽しくなる!洗濯板のメリットまずは、洗濯板を使ったらこんなに嬉しいことがある!という点をまとめてみました。洗濯機が主流の現代に、なぜ洗濯板が密かに人気を獲得しているのでしょうか。一見面倒に感じる洗濯板ですが、使ってみると意外と簡単で汚れがよく落ちるため、ハマる人が続出しています。その理由が知りたくて、実際に洗濯板で洗濯してみました。それでは使ってみた実感も含め、洗濯板のメリットを見ていきましょう。■節水になる洗濯機を使うと、洗濯物の量に対して必要以上の水を使ってしまいます。石けんと少ない水でも、濃度のある石けん水を作って洗ったり、直接衣類に少量の石けんを付け、洗濯板を使って物理的な力を加えて洗ったりすると、汚れがよく落ちます。すすぎをするにしても、洗濯物の量に見合った水しか使わないので、水を節約できるのです。■節電になる洗濯機を使わないということは、電気を使わないため自然と電気代を節約することになります。例えば、洗いとすすぎに洗濯板を使い、脱水だけ洗濯機を使うとしても、普通に一から洗濯機で洗濯するより使う電気の量は少なくなりますね。■きれいに洗い上がる大きく機械的な力で水流をつくり、洗濯物同士の摩擦で洗う洗濯機に比べ、洗濯板は自分で汚れを見ながらピンポイントで直接力を加えることができます。そのため洗濯機よりも洗濯板で洗った方が繊維の奥まで入り込んだ汚れも落ちやすくなります。■洗剤も節約できる洗濯板を使うと、衣類と洗濯板の直接的な摩擦でよく泡立ち、少ない洗剤量でも汚れを落とすことができるのです。■意外なほどやさしい力で洗える洗濯板といえば、とにかく強い力で洗濯物と板をこすり合わせなければいけないというイメージがありますが、意外にもそうではありません。ゴシゴシ力を入れて洗濯板の上で衣類を擦り合わせるより、肩の力を抜いて洗濯板の上でリズミカルに軽い力で摩擦を起こした方が、泡立ちよく汚れも落ちていきます。■デリケートな衣類も洗える自分で力加減を調節できるので、手洗い表示のあるデリケートな衣類でも傷めず、優しく汚れを落とすことができます。材質にこだわれる場合は、やわらかい木肌の洗濯板を使うと優しさをさらに追及できます。2. えっ!そうだったの?洗濯板で落ちる汚れ洗濯板で落とせる汚れにはどのようなものがあるのでしょうか。先ずは取り扱い表示で水洗いできる衣類かどうか、確認します。水洗いOKであれば、泥汚れに皮脂汚れ、食べこぼしといった身近な汚れはほとんど落とせますよ。さらに洗い上がりをよくするために、簡単な準備をすると洗濯後の仕上がりが格上げされます。その準備とは、服に付いた泥や食べ物など表面的な汚れは、水に浸ける前にあらかじめ落とすということです。皮脂汚れなど染み込んだような汚れには、汚れに直接石けんを付け、なじませておきます。それらの準備を終えてから、石けん水に浸して洗い始めます。すると洗濯板でリズムよく洗っているうちに、汚れがどんどん落ちていきますよ。これなら例えば、子どもが泥遊びを楽しんでいる時にも、食べこぼしをしながらも自分で食べられるようになるのがうれしい時にも、子どもの心を尊重してあげることができます。洗濯したのに汚れが落ちないといった憂鬱を想像して、つい子どもの手を止めてしまいそうな場面でも、おおらかな気持ちで一緒に遊びや食事を楽しめるかもしれません。そうはいっても高機能な家電がたくさんあり、洗濯機も選び放題。ゆとりがありそうなのについ時間に追われてしまう現代です。いろいろ言っても時代は洗濯機を使って洗濯する人の方が圧倒的に多いですよね。それなら、洗濯機に入れる前に洗濯板で部分洗いをしてみるのも、洗濯したのに落ちないといったストレスを軽くしてくれる一つの方法です。そのひと手間で洗濯機での洗い上がりもよくなり、スッキリ爽やかな気持ちで洗濯物を干すことができます。3. 知っている人は知っている 洗濯板の世界ここでは洗濯板について詳しく見ていきましょう。洗濯板といえば昔ながらの道具で、木のまな板のような形をイメージする方も多いでしょう。今は材質、大きさ、柔らかさに加え、値段も幅広くなっています。材質は木、シリコン、プラスチックなどです。その中でもサクラやヒノキ、クスノキ、ナラなど日本らしい、たくさんの種類があります。例えば水に強く反りにくいサクラは木肌が柔らかく、なめらかな洗い心地なので、デリケートな衣類も安心して洗えます。ヒノキは防菌・防カビ・抗菌作用。プラスチックは水切れがよいのが特長です。大きなものを洗濯するときは、大きい洗濯板を使うと便利でしょう。また、洗面台で小さなものを部分洗いするときは、洗面台の曲線にフィットして曲がるものや手のひらサイズのものはいかがでしょうか。このように洗濯物の種類や量によって使い分けられるほど、大小さまざまです。板といっても硬いものから柔らかいものもあります。値段は100円ショップで売られているものから、数千円のものまで多岐にわたります。自分の生活スタイルや使い勝手、考え方、用途に合わせて好きなものが選べるほど、洗濯板には豊富なラインナップが揃っているのです。外国製でも、日本製でも、置いておくだけでうれしくなるような可愛らしいものも。自分のお気に入りを見つけるのが楽しくなること間違いなしです。きっと、末永くお洗濯の相棒として活躍してくれるはず。知れば知るほど深掘りしたくなる洗濯板の世界に、みなさんもぜひ触れてみましょう。4. まずは体験!実際に洗濯板で洗ってみた用意するものはこれ!洗濯板、バケツ、洗濯石けん(今回は液体)、古い歯ブラシを用意しました。洗濯機と洗剤は、家で使っている洗濯機と液体洗濯石けん。水は、常温の水道水を洗濯板のときも洗濯機のときも使いました。もし可能であれば、洗濯物の布の種類にも注意が必要です。湯やぬるま湯などを使うと、汚れ落ちがさらにアップしますよ。こちらは、泥汚れがついた子どもの服1(洗濯機で洗います)泥汚れがついた子どもの服2(洗濯板で洗います)泥汚れがついた子どもの服3(こちらも、洗濯板で洗います)ひざやお尻を中心に泥んこです。さて、どのように汚れが落ちるのでしょうか?5. 洗濯今昔バトル「機械VS板」泥汚れを落とせるのはどっち?洗濯機と洗濯板両方を使って、同じ泥汚れでもどちらがよく落ちるものなのか、実際に洗濯することで確かめてみました。■洗濯機洗い軽く振って泥を落としただけで洗濯機に入れました。洗濯板の実験でも使う液体洗濯石けん、水道水を使いおまかせコースで洗いました。46分かかっています。■洗濯機で洗った結果こちらが、洗濯後の服です。丸く囲った部分を見てください。泥汚れがシミのように残っています。洗濯機に入れる前に泥汚れをほとんど取らず、洗濯機に全てお任せしてみた結果、一晩経って染み込んでいた泥汚れまではきれいに落とせませんでした。■洗濯板洗い泥汚れを古い歯ブラシで、できるだけ落としてから水に浸して洗濯を始めました。一晩おいてしまったので、繊維に汚れが染み込んでいるようです。歯ブラシを使って泥を落としましたが、泥汚れが付いて一晩経った後だからか汚れが服に染み込んでいます。近くで見ると、泥がこびりついています。古い歯ブラシで擦った後やはりこちらも汚れが繊維に染み込んでいるようです。水に浸してから液体洗濯石けんと洗濯板で洗い始めました。このとき石けん液を先に作ってから浸すとより良いものとなっていたかもしれません。洗濯板のカーブが泡をとどめてくれているようです。初めての洗濯板洗いで腕に力が入ってしまいました。使っているうちに軽い力でもちゃんと泡立ち、汚れが落ちていっていることがわかってきたので後半はだんだん肩の力を抜いて軽い力で洗うことができました。■洗濯板で洗った結果染み込んでいた汚れもスッキリ落ちています!感動です。洗っていたのは10分ほどだったでしょうか。どこが汚れていたのか分からなくなるくらい汚れがきれいに落ちました。初めて洗濯板で洗濯してみて、力を入れなくても、洗剤や水が少なくてもどんどん汚れが落ちていったので洗濯が面白くなりました。そこで、先に洗濯機で洗っても汚れが残っていた服も洗濯板で洗ってみることに。なんと、洗濯機洗いで残っていたシミのような汚れも、洗濯板で手洗いするとスッキリきれいに落とすことができました!また、泥汚れ以外にも写真に写らないくらい薄い、以前から付いていた食べこぼしのシミもいっしょに落ちていたことには驚きです。スッキリきれいになり、お日様のもとでゆらゆら揺れる洗濯物を見ているだけで爽やかな気持ちになりました。6. 末永くおつきあいするための洗濯板メンテナンス法洗濯板を末永い相棒として使うにはどのようにメンテナンスするとよいのでしょうか。実は、簡単なお手入れで使い続けることできます。常日頃風通しの良いところに立てかけるなり、吊り下げておくのが理想です。使った後の洗濯板は、洗濯が終わったらすぐに付いている洗剤を洗い落としておきます。使用後時間が経ってしまった場合でも、浸けおきして歯ブラシなどで溝を擦り、水で洗い流せばきれいになります。あとは水分を拭き取って乾かしましょう。天然木を使用した洗濯板は、変形しないためにも日陰で乾かした方が長く使えますよ。まとめ今は洗濯機があるので、部分洗いや洗濯過程の一部から気軽に洗濯板を使い始めることができますが、洗濯機のなかった時代には家族分の洗濯物を手洗いしていたのだなと先人のご苦労を想像しました。そんな中、洗濯板が登場しこの便利さに昔の人たちは感動し、洗濯の苦労が軽くなったのかな、などと思いを巡らせました。意外にも汚れ落ちがよく、お財布にも地球にも優しい、さらに汚れと一緒に気持ちのモヤモヤもスッキリ洗い流せる洗濯板。だからみんなの間に広まり、現代でも使われているのかもしれません。私は先ずお気に入りの洗濯板を探すところから始めてみたくなりました。知れば知るほど使ってみたくなる洗濯板について、使い方や特長を知り気軽におつき合いしてみるのも良いかも。みなさんもご自分のライフスタイルにあわせて、洗濯板を少しずつ生活の中に取り入れてみませんか。
2017年03月17日こんにちは、歯科衛生士の鈴木ハナコです。今日もワンオペ育児がんばってます!同志のみなさまいかがお過ごしですか?ワンオペ育児で交代要員がいないと、子どもの不調もさることながら自分自身の体調にも悩まされますよね。中でも一番避けたいのはインフルエンザ!実は私も、予防接種をしていたにも関わらずかかりまして、大変な目に遭いました。今回は手洗いうがいなどの基本的な病気予防に加えて気軽にできる予防法を紹介します。●普段の予防法に一工夫、インフルエンザは歯磨きで予防する!手洗いうがいが基本のインフルエンザ予防ですが、流行期にはさらに一工夫していつもより丁寧に歯磨きをしましょう。口の中にはインフルエンザのような悪質なウイルスが体内に入るのを手助けする細菌がたくさんいるので、口の中の清潔を保つことは風邪やインフルエンザにきちんと対抗できる体づくりの一助 になると言えそうです。日々育児に追われ無理をしがちなママは免疫力も弱りがち。手洗いうがいに加えて歯磨きに力を入れるだけなら簡単にトライできますよ。『インフルエンザや風邪の予防には朝の歯磨きが大切です。夜のうちに増えた細菌を一掃してしまいましょう。舌ブラシという舌を磨くのに適したブラシを使うのもいいですよ』(東京都/20代女性/歯科衛生士)●効果的な歯磨き方法歯磨きはインフルエンザ予防に効果がありますが、テキトーに磨いているだけでは効果が薄れてしまいます。コツは細かく小刻みに!鉛筆を握るように持った歯ブラシを細かく小刻みに動かしながら一歯ずつ磨いていくのがベスト 。歯ブラシの他にもフロスなどを使うとより高い清掃効果が得られます。『自分自身の歯磨きを見つめ直す機会はそうそうあるものではありませんよね。ご自身が歯科検診を受けられる際には、歯科衛生士に気軽に歯磨きの相談もしてみてください。最近では妊娠時の歯科検診で歯磨き指導を受けられる方もいて、ママたちの歯への意識の高さに感心します』(東京都/30代女性/歯科衛生士)----------風邪やインフルエンザなどの流行を歯磨きで阻止しようという動きは、集団生活を余儀なくされる避難所での暮らしなどでも試みられており、実際に被災地支援として歯ブラシを送ったり配ったりする歯科関係者の姿も多く見られました。忙しいママでも普段の歯磨きにちょっぴり力を入れるだけ!という予防法なら、簡単にトライできそうですね。ぜひお試しください。●監修・文/歯科衛生士・鈴木ハナコ●モデル/貴子(優くん、綾ちゃん)
2017年03月14日台所は、油であちこちがベトベトだし、排水口はヌメヌメしていて触りたくない......。なかなか手がまわらないのが台所の掃除です。そうこうしているうちに油はたまり、水垢はこびりつき、いざ掃除をしようと思ってもなかなか綺麗にできないもの。そんな台所掃除に関するお悩みや解決方法を聞いてみました。みなさんは「台所掃除」と聞いてどんなことを思い浮かべますか?油のベトベト?水回りのヌメリ?いろいろあると思いますが、総じて台所掃除が好きだという人は少ないようです。毎日使う台所だけど、掃除するのが大変。少しでもサボるとすぐにベトベトになったり、排水口が臭ってきたり......そんな“厄介もの”について、ほかの主婦の方はどのように対処しているのか、気になりませんか?そこでここでは、20代〜50代の女性50人に台所掃除に関するアンケートを実施。悩みや工夫していることをお伺いしました(※9割が専業主婦・主夫)■目次1.主婦が抱える台所掃除の悩みとは?2.台所掃除の悩みを解決しよう1. 主婦が抱える台所掃除の悩みとは?アンケート結果によると、多くの主婦にとって台所掃除の最大の悩みは「油汚れ」。具体的にはどんなシーンで、どんなタイプの油汚れに悩んでいるのか、詳しく見ていきましょう。■台所掃除の解決できないみんなの悩み「台所掃除で解決できない悩みはありますか?」という質問に対し、「換気扇の油汚れがなかなか落ちない」「汚れるところが多くて、終わるまでに時間がかかる」と答えた方が、それぞれ4割近くいました。台所にも掃除をする場所はたくさんあります。水回り、コンロ、換気扇など、1日で全部の箇所の掃除をするのは大変ですよね。■「換気扇の油汚れは、なかなか落ちにくく悩みの種です。水回りの水アカも、触りたくなくてサボっているとひどくなってしまい同じく悩みの種です。」(30代・専業主婦)■「やるときはとことんやりますが、なかなかやる気にならないもの。いつの間にか時間が経ってしまい、どんどん汚れるところが多くなって、結局いざ掃除をしようとしても時間がかかってしまい大変。」(20代・専業主婦)■「たまに掃除をする換気扇の汚れは頑固でお湯で洗わないと落ちないし、何度もこすらないと落ちない。結局、最後は多少汚れが残ってしまいスッキリしない。」(20代・専業主婦)油汚れが厄介なのは、簡単に落ちないこと。蓄積されればされるほど汚れは頑固になります。また、白くなってしまった水垢などもこするだけでは綺麗にはなりません。そのため、台所掃除は本気でやるとなると、半日あるいは汚れ具合によっては丸1日かかってしまうこともあるようです。■台所のココはできたら掃除したくない…台所の中でも特に悩みが深いのは、やはり換気扇とコンロのようです。換気扇とコンロに共通しているポイントは「油」。油がはねたり、蒸発した油が換気扇やコンロに付着していきます。毎日の料理で使用するため、掃除してもすぐに油まみれになってしまいます。結果、月に数回程度しか掃除しないという方が多いようです。【換気扇】■「換気扇のある場所が、手の届きにくいところにあり、また見えないところにあるので、いつも忘れてしまいがち。汚れが溜まりやすく、溜まった汚れも落ちにくい。」(50代・主婦)■「どうしてもこまめに掃除できないので油汚れがたまる一方。分解とかしなければならず、時間もかかって面倒。」(30代・主婦)換気扇に関するコメントで目立ったキーワードは、「手が届きにくい」「高いところにある」「油汚れがたまりやすい」というものでした。なかなか掃除をすることができない場所なのに、油がたまりやすいなんて......。主婦泣かせです。【コンロ】■「油が飛び散って蓄積されやすく、なかなか落ちない。グリル部分もギトギトであまり触れたくないので一番面倒です。」(20代・主婦)■「毎日やっているわけではないので、こびりついた油で手がベトベトになり1番面倒だと思っています。」(20代・主婦)コンロも換気扇と同様、毎日の掃除は難しいですよね。ガスコンロはゴトク、バーナーキャップ、しる受け皿など何個もパーツが組み合わさっています。そのパーツひとつひとつの手入れにも時間がかかります。頻繁に掃除できないから、油も蓄積してしまい、換気扇同様、久しぶりに掃除をするときには大変なことに。一方でこのような意見もありました。■「以前はコンロの掃除が大変だったが、IHにしてものすごく掃除が楽になった。」(30代・主婦)■「コンロはIHだから手入れも台所掃除は楽。」(20代・主婦)IHコンロだとそのまま汚れを拭けることから、毎日掃除しても手間がかからず、気づいたときにサクッとできるのが魅力的ですね。掃除のしやすさを求めて、ガスコンロからIHコンロへ買い替える人も多いようです。■台所のココの汚れって落としにくい…次に「台所でもっとも落としにくく、大変な汚れは何か」という質問に対し、50人中37人が、頑固な油汚れだと回答。これは全体の7.5割にもなります。■「台所掃除で一番嫌なのは、頑固な油汚れです。ちょっとこすったくらいでは落ちないし、洗剤もたくさん使うようになるので、非経済的」(30代・派遣社員)■「小さな子どもがいるので、できるだけ強力な洗剤には頼りたくないので、重曹やナチュラルなもので掃除しています。しかしやっぱり頑固な油汚れは落ちにくいし、余計に汚れを広げてしまうことも。完全に綺麗になったことがない。」(30代・主婦)ベタベタになって固まってしまった油汚れって、触りたくないし、掃除するのも億劫になってしまいがち。次こそ綺麗にしよう……と何回も先延ばしにしてしまったら、気づいたら汚れが大変なことになっていた、というケースが多いようです。油汚れだけは普段からサクッと掃除できるものでもないので、どうにも厄介ですね。そのほか落としにくい台所汚れとして、「カビ」が第2位に。■「カビにも毎回悩まされます。テレビで綺麗に落ちる方法とかやっているので実践してますが、完璧には落ちないです。」(40代・主婦)■「排水口のヌルヌルしたカビが、もっとも掃除しにくいです。ニオイもするし、手につく感触も気持ち悪いです。」(30代・主婦・女性)台所でカビがもっとも発生しやすいのが排水口。生ゴミを排水カゴにためておく人も多くニオイもこもりやすくなることに加え、カビもできやすいもうひとつの厄介な場所です。料理を作る場所だから、このような汚れは不衛生的ですし、できるだけ綺麗な状態を保ちたいものですよね。こちらも換気扇やガスコンロと同様に毎日掃除するのは難しいところ。久しぶりに掃除しようとしたら、カビもニオイもぬめりも、トリプルで悪化していることもあります。2. 台所掃除の悩みを解決しよう頑固な油汚れや水垢は、主婦にとって大きな悩み。なかなか掃除することができないことから状況は日々悪化する一方。そんな汚れは放置しておくわけにはいきませんよね。主婦のみなさんは台所掃除に対して、どんな道具や洗剤を使って太刀打ちしているのでしょうか、見ていきましょう。■主婦が台所掃除でよく使う洗剤や道具って何?台所掃除の洗剤や道具ランキングで堂々の1位を獲得したのは、「重曹」と「古い歯ブラシ」。どちらも18人もの方が使っていると答えました。重曹と使い古しの歯ブラシは、掃除道具の定番です。■重曹と使い古し歯ブラシは大人気のプチプラ掃除アイテムこのふたつのアイテムの特徴は、お金をかけずにすぐに使い始められること。そして汚れがよく落ちると多くの主婦から評判です。■「重曹やセスキソーダ水などナチュラルなものを使います。使い古したハブラシなどを使って汚れを落とします。」(30代・専業主婦)■「キッチンには口に入れるものがたくさんあるところなので、ケミカルはあまり使いたくないです。セスキ水や重曹、クエン酸等を使っています。」(20代・専業主婦)重曹は100円ショップでも手に入ります。また掃除だけでなく、お菓子作りや洗濯などにも使えることから、ひとつ買っておけば、さまざまなシーンで使える便利アイテムです。ナチュラルな成分なため、小さなお子さんがいる家庭でも安心して掃除に使うことができます。■「使い古しの歯ブラシと重曹です。使い古しの歯ブラシを使うことで、排水口の周りの溝も綺麗に掃除することができます。」(30代・専業主婦)■「重曹だけで柔らかいスポンジでこすれば、基本的に汚れは落ちますが、頑固な汚れのときは束子や歯ブラシを使います。」(30代・専業主婦)使い古しの歯ブラシをそのまま捨てずに掃除に活用するのは、多くの主婦にとっての定番掃除ワザ。歯ブラシは細いので、狭かったり細かかったりするところの掃除にぴったりなんですね。スポンジだけだとうまく掃除ができない狭い溝にも歯を当てることができ、汚れをかき出すことができます。古くなった歯ブラシはこうして再利用できるので、すぐに捨てないようにしましょう。■知る人ぞ知る裏ワザ掃除アイテムとは?投票した人の数は少ないものの、おすすめの掃除アイテムをご紹介します。7票を獲得したセスキ水(セスキ炭酸水)とクエン酸は、スーパーやドラッグストアには必ず売っており、リーズナブルかつ使いやすいことで評判です。■「油汚れにはセスキ炭酸ソーダを水で割って噴霧器でシュッとかけて雑巾で拭きます。水垢にはクエン酸を水で割ったものを、あとはブラシを使います。」(20代・専業主婦)■「セスキ炭酸ソーダやクエン酸を油汚れや水垢など汚れの種類によって使い分けています。道具は古い布や古い歯ブラシを使って使い捨てしています。」(30代・専業主婦)セスキ水が得意とするのは、油汚れの除去。重曹だけでは落としきれない、固形化してしまった油汚れなどもセスキ水を振りかけたり、粉末状のものをさっとかけたりしてスポンジでこするだけで、見違えるように綺麗になります。セスキ水は通常、粉末と液体のふたつのタイプが販売されています。メイクの汚れ落しなどにも使用され、肌が荒れにくいという特徴があります。粉末タイプのものは水に溶かしてからスプレータイプの容器に入れて使う人が多いようです。メーカーによっては泡タイプのセスキ水も販売されています。台所汚れのさまざまな用途に合わせて使ってみてはいかがでしょうか?また、台所汚れで落としにくいものランキング2位の「カビ」には、消毒・殺菌効果のあるクエン酸が有効です。排水口のカビに悩む主婦の方々におすすめです。重曹などで綺麗に掃除した排水口に、水に薄めた粉末状のクエン酸をかけるだけで、水垢やカビの元になるニオイとヌメリを防止することができます。汚れに吹きかけて拭き掃除をすることも効果的ですが、掃除の仕上げとして使う人が多いようです。■こまめな拭き掃除は掃除のストレスをためない秘訣毎日の家事で、台所掃除まで手がまわらないという方は多いと思います。しかし、汚れをためないコツはやはりこまめな掃除を心がけること。これが掃除のストレスをためない最大のコツにもなります。■「台所掃除で工夫していることは、汚れをためないこと。アルコールのスプレーがあるので、調理が終わったらさっとコンロ周りの油を拭き取っておくとこびりつかなくて楽です。排水口回りもカビ取りスプレーを多用しています。」(40代・専業主婦)■「汚れを見つけたら、即拭き取りをするようにしています。また水垢をこまめに取ることで、水周りが綺麗に見えるので、その点も心がけています。」(50代・専業主婦)■「油汚れはその都度固まってしまう前に取ってしまえば簡単に取れるので、見えるところの油汚れはその日のうちに掃除するようにしています。」(30代・専業主婦)まとめいかがでしたか?ついつい面倒になって後回しにしがちな台所の掃除。面倒な上に油汚れや水垢はなかなか頑固で、掃除するのも億劫ですよね。しかし、今回の調査でさまざまな創意工夫がなされていることがわかりました。ちょっと嫌だなと思っていた換気扇やガスコンロの掃除も、重曹やセスキ水、メラミンスポンジなどを利用すれば見違えるように綺麗にすることができます。何よりも大切なのは、日々の掃除。汚れがたまってからやるのではなく、毎日掃除することで、汚れをたまりにくくすることが、上手に台所掃除をこなす最大の秘訣のようです。
2017年03月03日頑固なカビ汚れ。気になっていても、なかなか本格的に掃除に踏み切れない方もいるのでは?今回は酢や重曹、市販の掃除スプレーを使ったカビ掃除をお風呂、キッチンなど場所別に実践。この記事を見れば、このカビをきれいさっぱり落としたくなるはず!家の中に突如現れる「カビ」。湿気の少ない時期でも、例えば結露から窓枠に、お風呂に、キッチンに。いろんなカビが身近なところに出てきますよね。まめに水分を拭き取ったつもりでも、いつの間にかにポツポツと姿を現します。「家族の健康の〜不完全燃焼。」というお悩みを抱えている方、「カビってそもそもどうしてできるの?」と疑問に思っている方、また「時間も〜どうしたらいいの?」と考えている方。そんな方も、適切な掃除方法が見つかれば、今後はカビに悩まされなくて済むはずです。そこで、カビ取り掃除で代表的な「酢+重曹」、「市販スプレー」を使う2つの方法で、家の中のカビ取りを実践。どちらがカビ取りには効果的なのか検証してみました。■目次1.黒カビって何?2.カビ退治に今回使ったのはこれ!3.「酢+重曹」と「市販スプレー」4.【実践編】キッチン5.【実践編】浴室6.【実践編】窓際7.【番外編】畳8.どちらがお得なの?実践結果から考えてみました。9.まとめ1. そもそも、黒カビって何?そもそも、カビってどういう存在なのでしょうか?カビは、空気中に浮遊している胞子が室内の表面に付着し、温度が5℃~35℃前後であれば、付着した表面の栄養と水分を利用して発育します。室内の空気1㎥中には、いつも数個から数千個のカビの胞子が浮遊しています。現在使用されているほとんどの建材を栄養にし、さらに建材の表面にほこりや汚れなどがあると、カビは喜んで育ちます。一般住宅の1年間の平均温度は10℃~30℃。一定量の湿度も確保されているため、家の中はカビの生息条件にぴったりなのです。3万種以上あると言われているカビの中でも、黒カビは世界各地に広く分布し、一番身近に存在しています。黒カビの正式名(学名)はクラドスポリウムといい、空気中に多く浮遊しています。湿度80%以上、温度20~30℃がこのカビにとっては最適な環境です。さらに、カビにとって汚れやほこりは大好物で、空気に触れることで元気に活動しはじめます。繁殖しやすい場所は、湿気がこもりやすい浴室内や洗面所の壁、結露が発生して湿った窓のサッシや壁、床。生活水で頻繁に濡れる台所の流し周辺、エアコンなどです。他にも、野菜や衣類など家中のいたるところに存在しています。繁殖力があり、低温・乾燥にも強いので掃除が行き届かない場合にも繁殖しやすく、喘息やアレルギーの原因になるとされています。こまめな掃除、高湿度環境が続かないように湿度管理、通気確保、水分でぬれた場所はふき取って乾燥させる、といったことを日常的に行うと、黒カビを防ぐことができます。2. カビ退治に今回使ったのはこれ!■家にあるものでカンタン退治!・酢・重曹・スプレーボトル・使い古しの歯ブラシ■取り扱い注意!化学の力で根こそぎカビ退治・市販のカビ取りスプレー・ゴム手袋・マスク・眼鏡3. 「酢+重曹」と「市販スプレー」ってどんなもの?■酢+重曹酸性の酢は雑菌が増えるのを防ぐと同時に、物を溶かし、はがす働きがあります。一方で、重曹には汚れを中和して分解する力があります。研磨する時、壁などの表面を傷つける前に重曹の方が削れて小さくなり、汚れだけを巻き込んで溶けます。軽く擦るだけで表面の汚れを落とせるので、掃除の際には大活躍しますね。酢と重曹を混ぜると、発泡します。発泡することで弱い汚れを浮かせることができ、狭くて手が届きにくい場所の汚れを浮かせる助けになります。混ぜることで、強力な洗浄力が生まれるわけではないので、お子様がいるご家庭でも安心して使用することができます。酢水スプレーの作り方は、酢50mlに水100mlをスプレーボトルに入れて、軽く振って混ぜるだけ。使い方は、酢水スプレー後に重曹をふりかけ、さらにその上から酢水スプレーをして約一時間待ち、洗い流すか拭き取ります。それで落ちていなければ、歯ブラシなどで擦りましょう。■市販スプレーカビの根まで撃退してくれる、強力なカビ取り用洗浄剤です。酸性タイプの製品と一緒に使う(まぜる)と有害な塩素ガスが出て、換気が不十分だと死に至ることもあります。使い方、使用上の注意、応急処置など、説明書きがていねいにされているので、きちんと確認してから使用しましょう。4.【実践編】キッチン水回りのパッキン部分にポツポツ黒カビが見えますか?部分的にパッキンと台の間にも入り込んでいます。■酢+重曹まず酢水スプレーを噴霧して、重曹をふりかけ、1時間待ちました。酢がかかっていたパッキンは以前より白くなっていますが、カビはやや薄くなっただけで落ちていません。同じ工程をもう一度しましたが変化はありませんでした。3回目は酢水スプレー後ラップをして1時間、その後重曹をつけて歯ブラシで擦りました。カビはやや薄くなったと感じるくらいでスッキリきれいには落ちませんでした。パッキンにカビの根を張ってしまっているようです。■市販スプレー乾いた状態で、【使い方】の通りにスプレーして、パッキンと台の間にも黒カビが入り込んでいるようなので歯ブラシで擦り、10分待った後洗い流しました。パッキンと台の間に入り込んだカビは少し残っているようです。5.【実践編】浴室浴室と脱衣所を仕切る扉のすりガラス部分に黒カビが生えています。日頃は洗剤をつけたスポンジでゴシゴシ擦りますが、減らすことはできてもスッキリ落とすことができません。狭い浴室で体を洗うときの、石けんや垢などがよく付着する場所です。■酢+重曹乾いた状態で、まず酢水スプレーを噴霧して、重曹をふりかけ、1時間待ちました。その後シャワーのお湯で洗い流しましたが、取れなかったので、もう一度酢水スプレーをして重曹を付け、古歯ブラシで軽く擦りました。その結果、黒カビは跡形もなくきれいに取れました。■市販スプレー乾いた状態で、【使い方】通りに使用。5分後にシャワーの水で洗い流すと、黒カビはスッキリきれいに落ちました。6.【実践編】窓際ほこりや結露、空気、温度などカビの大好物がいっぱいの場所です。■酢+重曹ここでも、まず酢水スプレーを噴霧、重曹をふりかけ、1時間待ちました。その後ぼろ布で拭き取りました。酢水スプレーをかけてもう一度拭き取りました。その結果、きれいに落ちました。■市販スプレー乾いた状態で、スプレーして5分待ちました。乾いたぼろ布で拭き取り、水で濡らして固く絞ったぼろ布で拭き取りました。拭き取り後は、まるで新品のようです。7.【番外編】畳畳にできてしまったカビはどうすればいいのでしょうか。畳のカビ取りに関しては、これまでの方法とは異なります。というのも、畳のカビ取りでは、重曹を使うと黄色く変色させてしまうのです。また、市販スプレーは説明書きの使えないもの欄に、獣毛のハケ・ブラシ、木製品と書いてありました。畳のい草は自然物であることから、おそらく使用できないものの部類に入るでしょう。ということで、畳のカビ取りでは、畳屋さんもお勧めしている「エタノール」を使いましょう。カビを殺菌し、水分を揮発させて掃除機で吸いとり、エタノールを吹き付けた布で拭き取るという方法が効果的です。酢は酸性で、揮発効果もあることからエタノールの代用ができますが、畳替えして半年以内の新しいものは変色してしまう可能性があるので注意が必要です。築30年ほどの家の畳です。一見わかりにくいのですが、近づいて見ると黒カビのポツポツが見えています。畳に酢をスプレーして、たわしで擦り、浮き出たカビを掃除機で吸います。その後、布に同じく酢をスプレーして拭き取りました。掃除機の後、酢をスプレーしたタオルで畳を拭くと、カビやほこりが混ざっていると思われる汚れがついてきました。この過程を3回繰り返すと黒いポツポツが薄くなり、畳全体もやや明るくなりました。8. どちらがお得なの?実践結果から考えてみました。■カビの取れ具合表面にできているカビは、「酢+重曹」も「市販スプレー」もカビの取れ具合には大差がありませんでした。ただ、パッキンの奥に根を張っている黒カビには、どちらの方法も何度も繰り返す根気が必要で、完全に元の状態に戻すのは難しいということがわかりました。一方で、大きな違いは、カビ取りにかかる時間です。「市販スプレー」が断然早く、どの汚れも5〜10分置いて洗い流したり、拭き取ったりするだけで、スッキリきれいにカビを取り除くことができました。「酢+重曹」の場合はゆっくり効いていくため、1時間待つのが基本。洗い流したり、拭き取ったりした後にブラシで更に力を加え、時には同じ工程をもう一度繰り返すことで、やっとスッキリ取れるといった具合でした。■掃除のしやすさ「酢+重曹」は皮膚が敏感な方は手袋をはめた方が良いかもしれませんが、ある程度気軽にお掃除を始めることができます。酢と重曹のおかげで汚れが取れやすくなり、ブラシで軽く擦るだけという利点を実感できました。一方で、「市販スプレー」は皮膚に付いたり、吸い込んだり、換気が不十分だと体に大きな影響が出ることから、ゴム手袋やマスクが必須です。目に入ると失明の恐れもあることから、眼鏡をかけるなど入念な準備が必要になってきます。小さなお子さんがいるご家庭では、掃除するときに使ったエプロンや服を終了時には着替えることをお勧めします。ただ、準備と使用するときの注意点を守って使えば、短時間でカビがスッキリ取れることを実感できる、便利なアイテムです。■コスパ基本的には家にあるものを使えばよいのですが、もし、全部の道具を一から揃えるとしたら、どうでしょう。今回の場合ドラッグストアで穀物酢78円、重曹1kg378円、ゴム手袋88円、カビ取り用スプレー278円。酢水スプレー容器と古歯ブラシ、マスク、眼鏡は家にあるものを使いました。カビ取り用スプレーはしっかりと効果のありそうなものを、説明書きを読んで選びました。実際にお掃除する人のこだわりや、もともと家にあるものなどにもよりますし、100円ショップを利用すれば、お安く揃えることができますね。ですが、酢や重曹はカビ取りだけでなく、多くの使い道があるので長い目で見たらお得と言えるでしょう。まとめ「酢+重曹」と「市販スプレー」、カビ取りに有効なのは結局どちらなのか。どちらか一つに決めなければいけないわけではないので、お掃除しようと思った時の、ご自分の生活状況に合わせて使えばよいのではないでしょうか。例えば、待つ時間もあり、安全に使いたいと思う方であれば、「酢+重曹」を使う選択を。日々忙しく、短時間で済ませてしまいたい方は「市販スプレー」を選択するとストレスを少なくできると思います。春の新年度を迎える前に徹底的なカビ取り掃除で家中スッキリしたら、新たな気持ちで春を迎えられそうですね。
2017年03月01日スペイン・バルセロナ発祥のアート・キャンディ・ショップ「パパブブレ(papabubble)」から、ホワイトデーシーズン限定商品が登場。2017年2月15日(水)から3月14日(火)までの期間、国内全店舗で順次発売される。毎年人気のホワイトデーコレクション。2017年度は「GOLD」をテーマに、$(ドル)マークの目や金歯がポイントの顔の絵柄が毎年人気の「ホワイトデーMIX」、“あなたの代わりに王子様が完璧なお返しをします!”をコンプセプトに、$マークの入った袋、家、ティアラなどを描いたキャンディをミックスした「ゴールドMIX」、金塊をイメージした17層に重なる「チョコレートキャンディ」がラインナップ。パパブブレらしいおもしろキャンディにも注目。金の差し歯が入った「入れ歯」キャンディと、金箔で金色に輝く持ち手の「歯ブラシ」キャンディの2種のユニークなキャンディも、同期間限定で販売される。また、女性がもらって嬉しいをキーワードにした、ピンク色のキュートなアイテムも登場。アールグレイの茶葉やピンクのマシュマロがゴロゴロと入った「アールグレイと ミックスベリーロッキーロード」や、バナナ風味のペクチングミをチョコでコーティングした「パブレッツ」などがこの時期限定での発売だ。【商品情報】パパブブレ ホワイトデーキャンディ販売期間:2017年2月15日(水)〜3月14日(火)販売店舗:パパブブレ全店(中野店/渋谷店/横浜店/大丸東京店/ルミネエスト新宿店/ルクア大阪店/大阪船場店/福岡天神地下街店/仙台パルコ2店)<商品ラインナップ>■「ホワイトデーMIX」フレーバー:梨・ピーチ・パッションフルーツ・パイン・オレンジ・キウイ・コーラ・リンゴ価格:袋(40g) 580円 / Sサイズ瓶(50g) 800円 / Mサイズ瓶(170g) 2,300円■「ゴールドMIX」フレーバー:王子様/ゆずハチミツ・ドル袋/マンゴー・家/バナナ・ティアラ/レモン・金箔入りキャンディ/ライチ価格:袋(40g) 580円 / Sサイズ瓶(50g) 800円 / Mサイズ瓶(170g) 2,300円■「チョコレートキャンディ」フレーバー:グレープフルーツ価格:袋(40g) 580円 / Sサイズ瓶(50g) 800円 / Mサイズ瓶(170g) 2,300円■「入れ歯」キャンディ、「歯ブラシ」キャンディフレーバー:ラズベリーやコーラなど様々なフレーバー価格:入れ歯(横10×奥行10×高さ5cm) 3,500円・歯ブラシ(横20×奥行8×高さ8cm) 2,500円■「紅茶ブロンドチョコキャンディ」価格:袋(40g) 580円■「アールグレイと ミックスベリーロッキーロード」価格:680円※2017年2月24日(金)より発売■「パブレッツ」フレーバー:イチゴ、洋ナシ、チョコがけバナナ価格:3個入り 400円※価格は全て税込。
2017年02月19日女の勘は鋭いもの。「あれ、何かおかしい・・・?」という彼の異変に気付くこともあるでしょう。とはいえ、話し方や様子が違うくらいでは証拠に欠けるので、浮気を指摘できませんよね。ここはやはり、彼の部屋に残っている女の痕跡を見つけるのが最優先!浮気を見抜くために彼の部屋でチェックすべきポイントをご紹介します。■■排水溝をチェック!「絶対に排水溝!長い髪の毛があったら女がきたってことだし、1本も髪の毛が残っていなかったら女が掃除したってことかなって勘ぐります。長い髪の毛が排水溝にからまっていたので彼に聞いたら慌てた様子で“姉貴のだよ”って言っていました。“お姉さんいないじゃん”といったらあっさり浮気を白状」(20代/学生)女性に聞いたなかでもっとも多かったのは、排水溝や水回りのチェック。長い髪の毛が絡まっているのはもちろん、1本も毛が残っていないのも浮気の可能性があるそうです。これは、浮気の証拠を隠滅するために毎回掃除している可能性があるからだとか。浮気の心配がない排水溝は、短い毛が数本ある程度のようです。■■ゴミ箱をチェック!「彼がトイレに行っている隙にゴミ箱をチェックします。(笑)コロコロとかクイックルワイパーに長い髪の毛が絡まってたらアウト!反対に、毎回ゴミ箱が空っぽなのも怪しいですね。」(20代/IT)髪の毛を落とさないようにと水周りや床掃除をしていた痕跡があるのも怪しいところ。コロコロやクイックルワイパーに長い毛がついている可能性もあります。逆に、遊びに行くたびにゴミ箱が空になっているのも浮気の可能性があります。彼が綺麗好きなのか浮気の証拠を消そうとしているのか見極めましょう。■■洗面所をチェック!「洗面所は女性のほうが使うから浮気の痕跡が残りやすいなぁって思う。ブラシに髪の毛がついてるとか、スキンケア商品がやたらと置いてあるとか。歯ブラシが2個ある人はもう浮気を隠す気もない人ですよね。(笑)」(20代/IT)男性以上に女性が使う場所といえば、洗面所です。ここは浮気の痕跡が残りやすいところ。化粧水や歯ブラシなど明らかに女性のものが置いてある場合は浮気の可能性大。有名ブランドのボディケアローションやスキンケア用品が置いてあるのも怪しいです。また、ヘアブラシに長い髪の毛がからまっていることもあるので入念にチェックしてみましょう。■■ベッドの下をチェック!「片方だけのピアスとか、ビジューとかパールとか、そういう女性関連のファッションアイテムがベッドの下に落ちていることって結構あって。こっそりとベッドを動かして確認したことがあります。元カノかなぁって思ったんですが、次に遊びに行ったときもあったので、これは女から宣戦布告されてるなと」(30代/広告)彼が気付かない間にベッドの下に浮気の痕跡を残していく女性もいます。あえて痕跡を残すことで、本命彼女に宣戦布告をしているのかもしれません。見逃さずにチェック!■■トイレをチェック!「そんなに綺麗好きでもない彼の家のトイレットペーパーが三角折りにしてあって、これ絶対女いるだろって思った。問い詰めたら共通の友達で、その子が気付かれるようにわざとやってたんだなと納得。トイレにアロマっぽいものが置かれたりしているのも怪しいですね」(20代/看護師)トイレットペーパーの三角折りも、浮気相手の女性からの挑戦状です。男性は大をする以外でトイレットペーパーを使いません。三角折りにしてあるなら、数時間前に浮気相手が彼の家にいたということも!■おわりに完全に浮気の痕跡をなくすのは案外難しいもの。「あれ?」と思ったら彼の部屋を入念にチェックして、彼に白状させてみましょう。意外と簡単に見つかるかもしれません・・・。(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年02月13日『後悔先に立たず』ということわざもありますが、後悔はどうしてもしてしまうもの。しかし、今まで生きてきた人の言葉から、できるだけ後悔をしないようには努力していけますよね?今日は、そんなポジティブになれることを紹介したいと思います。一度きりの人生を楽しみたい!一度しりきかない人生、自分なりの観点でもいいので、最高に楽しみたいですね!それは、誰もが少しは思うことかもしれません。そして、人生の最後はできるだけ後悔はしたくないもの。今までの人生でも、既にいくつかの後悔があったかもしれません。学生の時にもう少し勉強しておけばよかった、部活を本気で取り組めばよかった、時間があるときに旅行に行けばよかった、読書をたくさんすればよかった…思い出すときりがないかもしれません。しかし、もう時間が過ぎてしまったので過去は変えられません。そんな後悔をこの先しないために、今後の行き方を変えていきましょう。今日は、今後できるだけ後悔しないために、The Top Five Regrets of The Dyingという本も参考に、後悔が多かったことを元に考えていきたいと思います。これはやっておこう!後悔しないためにこれからしたいこと1.働き過ぎない働きすぎて疲れた。そんな言葉を耳にすることも多いかもしれません。毎日仕事が楽しくて働いているのはいいことですが、自分のキャパを超えて無理に働いていたり、本当は楽しみたい家族の時間を削っていませんか?『働きすぎた』は、人生の最後で「後悔したこと」ランキングの上位に入ります。連休など、少し時間があるときに、もう一度働き方を見直してみてはいかがでしょうか!?2.料理を勉強したり、作る毎日の食事、みなさんはどうしていますか!?最近はコンビニでも安くて美味しくて温かいごはんが買えるようになりました。日本のコンビニのお惣菜などは、世界的にみても安くて美味しいと思います。しかし、愛する人を亡くした時に、もっと美味しいごはんを作ってあげればよかった、一緒に料理をして、楽しい時間を過ごしたかった。そんなふうに後悔する人は多いんです。手作りの美味しいごはん、少し時間を作って一緒に作ったり、愛する人のために作ってみてはいかがでしょうか!??3.家族、友達と連絡をとる学生を卒業して、仕事をしはじめたり一人暮らしをすると、両親、兄弟、親戚と連絡を取る機会は急に減ってしまうと思います。学生の時は毎日会って、毎日話をしていたのに、今は年に数回会ったりするくらい。話す機会が1/100くらいになってしまった。そんな方も多いと思います。毎日働いて、家庭もあるとなかなか時間が取れないかもしれませんが、誕生日や母の日父の日だけでなく、ちょっとした休みの日になんとなく電話したり、実家に帰ってみてはどうでしょうか?きっと喜んでくれますし、自分の中でも後悔しにくくなると思います。4.デンタルケアをしっかりする何歳になっても、食事を美味しく食べたいもの。しかし、歯のケアをしっかりしないと、単に虫歯が痛いだけでなく、ご飯も美味しく食べれません。たくさんの虫歯で泣いた後に、「しっかり歯を磨けばよかった」と思わないように、毎日の歯ブラシでのブラッシングをしっかりして、フロスや歯間ブラシをちゃんと使いましょう。歯ブラシだけではどんなに頑張っても60パーセントくらいしか汚れは落とせません。歯ブラシと歯間ブラシを使うのが一番汚れがしっかりとれます。もちろん、歯科定期検診にも半年に一回は行きましょう。5.言いたいことをしっかり言う「人間関係があるから」という理由で思ったことが言えない。そんなことは多くあると思います。変にストレスをためずに、思ったことや言いたいことがあったら少しずつ、言ってみてはどうでしょうか?意外とうまくいくかもしれません。もちろん、無茶苦茶なことはダメですよ!自分にも相手にもプラスになることを言いましょう。6.スキンケアをする歳をとると、どうしてもお肌は老化していくもの。若いうちは水分と弾力のあるお肌です。そこで気を抜いていると、若さで作られたお肌がなくなったときに、「もっとスキンケアをしていればよかった」そんな風に思う方が多いんです。これは男性にも言えることです。化粧水や日焼け止め、サボらずにしっかりしましょう。7.恋愛に積極的になる私は自分から話しかけるのが苦手で、積極的になれない…恋愛は男からアプローチするものだ…そんな思いもあると思いますが、「恋愛に積極的になれなかった」と後悔する人は多いです。挑戦して失敗した時より、何もしなかった方が後悔することは多いです。もし、フラれたとしてもポジティブにとらえて次にいきましょう。一度きりの人生、自分の好きな人と一緒にいるために、自分から積極的にアプローチしてみてはどうでしょうか?8.自分の幸せを追求しよう人のために頑張りましょう!この言葉を言われたことは、多くの人があると思います。もちろん愛する人や家族のために時間を使うのは大切なことです。しかし、なんでもかんでも自分はずっと我慢してまでしてることってありませんか?もう少し自分にご褒美をあげたり、本当に自分がしたいことをしてみてはどうでしょうか!?いかがでしたか!?当てはまることがいくつかあったかもしれません。自分の生き方を振り返る機会になったらよかったと思います。一度しかない人生、後悔しないように、したいことをたくさんしましょう!
2017年02月11日今年はもっときれいになりたい!それなら、いつもよりもちょっと注意深く気を使ってみませんか?ちょっとした注意で差をつけるとても大切なこと!「たったコレだけ!?」がキレイからもっとキレイになれる。忘れたくない習慣について見てみましょう。キレイからもっとキレイになれる!2017年が始まってお正月ムードも抜けてきて、すっかり日常に戻りつつありますが、まだ1月。今年は始まったばかりです。今年をどのように進めていくか、まだこの1年の方向性を変える事は十分可能!それは美容も同じです。いつもよりもちょっと注意深く気を使ってみませんか?もっともっと綺麗になるために忘れたくない習慣について見てみましょう。ビューティールーティーンが「美しさ」を保つ「怠け」と「ビューティールーティーン」。全く正反対の2つだけど、この2つはとても仲良しで、私たちの心の中で時々戦いをします。特に冬は「怠け」が勝ってしまうことが多いですよね。寒い中、パジャマを脱いでボディーケアをすると、ボディークリームがひんやり感じてしまいます。洗顔も寒いので、少し雑になってしまったりします。それに加えて、凍りつくような気温が外出中も、家の中にいたとしても時々私たちの肌を刺激します。とてもシンプルなビューティールールに従って少しだけ努力をしてみると、慌てて新しい即効性のあるボディークリームや美容液を買わなくても、急な肌のトラブルが起こることもなく綺麗になっていくことができます。シンプルなビューティールールとは言っても、どうしてもしないといけないことがあります。それは「粘り強さ」。これが小さなビューティールーティーンの土台となり、積み重なることで美しくなっていきます。今回は海外セレブや美容に詳しいブロガーたちが実際にしていて「効果がある」と高く評価されている方法についてご紹介します。軽視することもできない「美しさ」につながる習慣です。1.歯に「ウコン」を使うやっぱり歯は、白くて輝いていないといけません。 笑顔が美しくなる、大切なことです。もちろん歯 をきれいに保つことは、大切なポイントですよね。食事をした後はすぐにしっかりと歯ブラシをします。砂糖が多い食べ物や飲み物は避けたいです。タバコは、白い歯 の1番の敵です。タバコを吸う人にとって白い歯を 手に入れる事はとても難しいです。もちろん歯科医院に行くと、歯を白くしてくれてエナメル質を傷つけることなく確実に安全にケアをしてくれますが、少し出費が増えてしまいます。もっとシンプルで自宅でもできる対策がないか考えているなら、歯ブラシの上に歯磨き粉を乗せた後に「ウコンの粉(ターメリック)」を少しだけ加えてみましょう。そのままいつも通りに歯を磨きすすぎます。ウコンは家の中にあるととても使えるスパイシーでいろいろな効果があります。そのうちの1つが「歯を白くする」ことです。1週間に1回はしてみたいです。2.まゆ毛には「トウゴマ油」まゆ毛は密でないといけません。女性の眼差しを美しくするのに欠かせないものの1つです。特に最近のトレンドはまゆ毛をしっかりと強調させることも重要視されています。まゆ毛の処理をする時、毛抜きを使うことが多いと思いますが、トレンドの流れの変化によって眉毛の形も変わるので、今は抜いていてもこの先、もしかしたら欲しくなるかもしれません。まゆ毛を再生させるために毛穴に栄養を与えるようにしましょう。いろいろなまゆ毛の美容液もありますが、美容に詳しい人の間でよく使われているのが「トウゴマの油(ひまし油)」です。海外ではこのひまし油を手に入れるために薬局や特別なBIO製品が売られているお店に行かないといけないのですが、日本では比較的簡単に手に入りますよね。このトウゴマの油をまゆ毛に塗ると、栄養与えながら強くしていきます。少なくとも1ヵ月に1回はしたい習慣です。3.「長い」まつ毛のためにもし、まつげの長さや量に不満を持っていたらボリュームアップする小技を試してみましょう。マスカラを塗る前に綿棒で少量のフェイスパウダーを取り、まつ毛に薄く付けていき、パウダーでまつ毛に層 をつくります。その上からマスカラをすると、いつもよりボリュームを感じれると思います。とてもシンプルな方法ですが、結構な影響があります。もし上手にできそうなら、1回目に塗ったマスカラが「乾ききる前」にもう一度パウダーをつけて、マスカラを塗るのを繰り返してみてください。ボリュームアップに満足できるはず!4.「乾燥した」爪に冬は特に爪も乾燥します。ネイルを長期間していたり、つけ爪をしたりしていると爪の表面も傷んでしまいます。爪にとってネイルは欠かせないものですが残念ながら負担になります。あまりにも爪の表面が乾燥しているときは、爪のマッサージもしてあげましょう。ハンドクリームやボディークリームにアーモンドオイルを数滴足して、寝る前にケアしましょう。もちろん先ほどまゆ毛に使ったトウゴマの油を使うこともできます。5.メイクブラシを洗おう毎日使うメイクブラシ。でも不衛生に汚れたままにしていませんか?メイクブラシを洗わない事は大間違いです。ニキビの原因になることもあります。毎日肌に使うスポンジなどもいつもきれいに保ちましょう 。洗顔後に使うタオルも少なくとも1週間に1回変えて下さいね。もし、ブラシを洗うのが邪魔くさく感じる人は、メイク落としの液を染み込ませたコットンなどで表面を拭くだけでもきれいになりますよ。
2017年01月23日冬のデートを可愛くするコツそれは、唇が鍵を握っています。唇は冬になるとカサカサになりやすいのに女性の顔の中でも魅力的で彩りを与える大切なパーツですよね。冬は特に唇だけ特別なケアをしないといけません。冬でもプルプル唇に!唇が健康的でつやつやとしてふっくらと柔らかそうに見えると、思わず触れたくなりますよね。唇は女性らしい色気が出る大切なパーツです。冬のデートの時は、唇の色が悪いと女性のセクシーアピール度も落ちてしまいますよね。寒い冬でもくちびるがプルンとしていて艶やかさを感じると、とてもキュートな印象になります。せっかくのデートも唇がカサカサだと、近くで見られると恥ずかしい思いをしてしまうことも。乾燥した唇に合ったルージュ選びや冬の特別なケア仕方など、乾燥した唇でもプルプルに見せる、シンプルなステップを見てみましょう。唇がカサカサになる原因寒さ乾燥した空気長時間日光を浴びる風に当たるこれらが外からの刺激となって唇をどんどんカサカサにしていきます。冬は特にこの外からの刺激を受けやすい気候になっています。だからこそ冬だけの特別なケアが必要になってきます。特に、乾燥している時に唇を舐めないように乾燥を潤すために唇を湿らせるこの行為は、逆に乾燥を早めてしまいます。さらにカサカサ、ひび割れにつながるので今すぐやめたいです!身体の中でも唇は特に薄い皮膚で、油性になっています。この皮脂がきれいにのった状態が乾燥した空気から自然のバリア機能を発揮させます。もし舐めて湿らせてしまうと、この皮脂を失わせてしまい自然のバリア機能をなくしカサカサを進めていってしまいます。ビタミン不足が原因のことももし、唇のケアをしっかりとしているのに唇が割れてしまう人は、ビタミンやミネラルが欠乏している可能性もあります。ビタミンB、ビタミンEを摂るように食生活を見直してみましょう。ビタミンCもとても大切です。コラーゲンを作り出し、肌の再生機能を高めるので唇も潤いやすくなります。水分不足は唇の敵!もし「最近くちびるが乾燥している」と感じたら、水分不足を確認してみて!体の中から保湿をする事は、肌の潤いを保つ根本となります。水分補給量が少ないと、健康を損なわせ、肌の潤いが少なくなりどんどんくすんできます。1.乾燥した唇にはスクラブケア冬は肌が手足も含めて全身の肌が乾燥します。特に唇は、乾燥がひどくなりやすいです。そんな時に気をつけて積極的にしてみたいケアは「スクラブ」です。表皮を柔らかになめらかにします。市販のスクラブもたくさん販売されているので選ぶこともできますが、わざわざ買いに行かなくてもお家にあるものでも十分効果を発揮します。ハチミツ砂糖この2つがあれば、自家製のスクラブの出来上がり。唇の上でゆっくりとスクラブをつけてマッサージしてみましょう。ひび割れを柔らかくしながら、乾燥でめくれてしまった皮膚をやさしく取り除いてくれます。2.唇のマッサージに歯ブラシ先ほど用意したスクラブは、唇に塗ってから数分置いておくと効果が上がります。唇をマッサージをする時に使いたいのが「歯ブラシ」です。ブラシが柔らかいものは唇をマッサージするのにとても適しています。優しく、くるくると円を描きながらくちびるの上をマッサージしていきます。絶対にゴシゴシと強くこすってはいけません。古い細胞をやさしく取り除き、表皮が再生するのを助けます。このマッサージをすると唇の血行を改善し、色も自然に赤色になり、ふっくらとボリュームが出て輝いてきます。3.唇をふっくらとさせる乾燥した唇はどんどんボリュームもなくなり、色も悪くなっていきます。この上からメイクをしても唇はくすんで見えたり、輝きが少なくなってしまいます。そのため1つオススメの唇をかわいく見せるアドバイスがあります。唇の周りにコラーゲンベースの美容液を塗るのがオススメです。指を使って塗りこむようにケアしてみましょう。4.リップクリームは毎日持ち歩く!これは冬の唇もふっくら艶やかに見せるために欠かせないものです。保湿をしながら唇の表皮に栄養を与えます。その中でもオススメなのは「リッピバウム」。これを選び購入する時は、カカオバターなどが豊富に配合された物で、唇を深くから保湿し、肌の調子を整えてくれるものを選びましょう。メイクをする前少なくとも10分前に唇に塗っておき、保湿してから口紅を塗るように心がけてみましょう。仕上がりに差が出ます。5.ルージュの選び方唇が乾燥しているときはティントリップやマットタイプのものは避けたいです。これらは、さらに乾燥を進めてしまいます。また肌荒れ状態を目立させてしまい逆効果に。唇をふっくらと見せるならアルガンオイルやカカオバター配合のルージュを選ぶと潤いが保ち、きれいに見えます。これで、冬のデートも色気を感じさせることができます。冬の大切なデート前はボディーケアをする人も多いですが、冬は特別な唇のケアをすることも忘れてはいけません。いつも見られる場所で、思わずキスがしたくなるようなかわいい色で滑らかなくちびるは、デートでも思わぬうれしい展開が待っているかも知れません。
2017年01月19日部屋の中にアクセントが欲しかったペニーです。こんにちは!さて今回は、100均で売ってる商品だけで作ったLED照明付き看板作り(タイトル通り思いっきり例外あり)。自分の好きな文字を入れて、好きな色で作ってみました。今回作った看板は、雨には濡らせられないので外には置けませんが、玄関や部屋の壁にアクセントとして置いてもいいでしょう♪さて、作って行きまっしょい!材料材料から紹介します。まずは、猫様・・・・じゃ・・ないよ!てか、猫飼ってる人ならわかるはずですよね!?写真撮ろうとか、新聞読もうとかすると、必ず目の前に出てきて邪魔してくる猫あるある。そんな憎たらしい猫が、、、大好きです(笑)さて、話脱線したので元に戻します。注・上のネタは誰かに突っ込まれるまでやるつもりです。さて、材料。MDFボード木製アルファベット(お好きな文字で)角材(好きな大きさで)水性塗料LEDライト歯ブラシ(家にある捨てても良い物)注・今回はリメイクシートは使いませんでした。本当はMDFボードに貼るつもりだった。。。black+decker工具登場!DIYクリエイターに絶大なる人気を誇るDIY大国・アメリカ発の電動工具"ブラックアンドデッカー"を、とうとうペニー家にも導入しました。ちょっと嬉しいので、脱線しますが自慢させてください。そう!自慢したいだけです(笑)この一箱さえあれば、DIYはほぼこなせるであろうキットです。・本体・充電器・丸ノコ・ドリルドライバー・サンダー・インパクトのセット。他に、マルチノコギリヘッドと、オシレーティングマルチツールも合わせてGET。使い方や、レビューは使ったその時々で書きますね。てかね、何よりも18Vがとても嬉しい。一般的な14VでもDIYをするのには十分なんですが、パワーと持続力を考えるとやっぱり18Vがいいんですよね♪大は小を兼ねる。。そんな考えで生きている私のお腹も、夢と希望だけで大きくなりつつあります!安全装置がついてるのも嬉しい。例えばこの丸ノコ。この丸ノコは、横についている白いレバーをスライドし、トリガーを引くと動きます。お子さんが誤って触ってしまい、トリガーを引いただけでは動きません。このような安全装置があるからこそ、安心して使えますよね。ちなみに、丸ノコは木材にあてた時だけに刃が出るシステム。普段は表に出ていないので安心!うっかり触って怪我をする心配もないですよね〜。どう!いいでしょ?自慢はしたので、作業に移ります(笑)作業開始!まず100均で購入したMDF材をカットします。この丸ノコは切れ味もいい♪今までノコギリでやっていたのですが、時間がめっちゃかかるんですよね。良い工具は時短にもなるし、綺麗にできるし、いいことづくめっす!当初は、MDF材に100均のリメイクシートを貼るつもりでした。が、先日のイベントで関西ペイントさんから漆喰塗料・アレスシックイのサンプルをいただいていたので、今回はそれを使ってみることに♪もちろんリメイクシートを使っても、100均で売ってる塗料を使ってもOK!↓この時のイベント↓DIYユーザー必見!画期的なDIY商品見せます★ホームセンターショー★タッパーに塗料を入れて、刷毛でMDFボードに塗っていきます。とにかくすごく塗りやすいです♪ちなみに、アレスシックイとは「↓関西ペイントHP引用」アレスシックイは、自然素材として古くから用いられてきた漆喰本来の良さを見直し、風合いを損なうことなく優れた機能を最大限に引き出した安心・安全の自然派塗材です。消臭、抗菌、抗ウイルス、結露防止、CO2の削減やホルムアルデヒドの吸着に至るまで、多種多様な機能を有した塗料です。当社水性塗料の中で最も低臭で、リフォーム工事に最適です。1度目を塗って乾燥させ、2度目、3度目と合計3回塗りました。3回塗ることで、ムラなく綺麗な白に。塗りやすく、比較的早く乾燥もしてくれるので使いやすい塗料でした♪僕の心のような、純白な白にも惹かれますね♪うん。角材も塗装します。そこで、ペニーは考えた。前回DIYをした時に使ったスプレーがあることを思い出す。↓探し出す。↓見つける。↓使うことにする。↓100均しばりで作ることを既に忘れている。言い訳100均の塗料で塗る予定でした。そんなこんなでごめんなさい。ペニーはこのスプレーがお気に入り♡どんな素材でもちょっと金属ぽく見えるんです。おすすめ♪どの色でペイントするかはお好みなので、自分の趣味に合わせてください。そして木製のアルファベットを塗ります。100均で購入した、WaterPaintを使います。この水性塗料はとても良い発色でお気に入り♪今回は使い古しの歯ブラシを再利用して塗っていきます。もちろん刷毛で塗っても良いんですけど、歯ブラシを再利用したほうがエコだし、節約になるでしょ?歯ブラシペイントだとブラシのラインが残ります。それが個人的には好き♪あえて綺麗に塗らないで、このヘアラインが出たほうが、ある意味良い感じするでしょ?しない?マジ?するでしょ。するってことで(笑)すべての文字を塗っていきます。後ろは貼り付けてしまうので、台に置いて塗ってもOKです。少しムラになってしまっても、気にしない!綺麗に塗りたいときは、刷毛で塗ることをおすすめします。MDF板の塗装が完全に乾いたので、LEDを入れる穴を均等間隔で開けます。この穴をあまりにも端に開けると、板が割れてしまうので気をつけてください。でも、なんだかんだで隅にLEDを入れたかったので、結構ギリギリを責めました。ゆっくりドリルを入れていくのがコツです。板が割れる可能性があるので、間違っても一気に穴を開けないように♪そして、100均で買った、200円の乾電池で点灯するタイプのLEDを挿入します。差し込んだらグルーガンで接着していきます。え?なんでその写真がないのか?って?だって、取り忘れたんだもの(笑)お許しください。LEDより少し大きな穴を開けて、そこにLEDを差し込む。そんな段取りです。乾電池などは板の裏に貼り付けます。←ここも写真なしw先ほど塗った角材の裏にもグルーガンをつけていきます。角材の裏にも塗料がついてると、接着が悪くなる可能性があるので、裏は塗らないようにしましょう。何度か失敗して、カスが見えています(笑)LED取り付け面の上にもグルーガンをつけます。しっかり貼ってしまうとLEDの光が表に出なくなってしまうので、軽く接着します。下の角材だけ少し浮く感じになります。が、ご愛嬌で♪その後にマスキングテープで文字を貼る場所を決めます。文字間もここで調整。そして一文字ずつ置いていきます。文字間や上下の隙間なども、ここでちゃんと決めます。フリーハンドで場所を決めると、性格のゆがんでる僕では絶対斜めになります。うん!間違いなくwなのでマスキングテープできっちり場所を定めることをおすすめします。鉛筆で書いてもいいのですが、消すときに汚くなったらやだなーっていう思いからマスキングテープで場所決め。文字を全部並べます。これで場所を決めたらこれもクルーガンで接着させます。もちろん後ろからネジ止めでも大丈夫とも思ったのですが、割れる危険も・・・そんなことを考えながらグルーガンで接着。ペタペタ貼り付けていきます。マスキングテープがあるといっても、油断すると曲がります。気をつけてッ!完成したぜ!オンリーワンの看板。そして完成。LEDをつけるとこんな感じに光ります。いい感じでしょ?若干ホラー感が出ているかもしれませんが気にしないでください。予定では高級感が出るハズだったんですよね。うん!狙ったのは高級感。できあがったのは若干のホラー感♪いや、でもね・・・実際はかなりいい感じなのよ?まさか100均だけ・・・でもないけど、ほぼ・・・大体?100均で作ったとは思えない力作(自画自賛w)どうですか?部屋の壁にこんな看板があったら少しオシャンでしょ?僕は満足♪少し暗くなれば高級レストランや、高級ホテルのエントランスにあるような・・・求めたのは高級感です(←勝手に言っとけw)点灯させなくてもいい感じです。LEDとか難しいそう・・・そんな方は光り物をつけずに作ってみてはいかがでしょうか??これだけでも素敵ですよ?ドーーーーーですか?奥様←テレビショッピング風今回の看板は防水加工をしてないので外には置けないですが、室内のアクセントや、サイズを小さくして部屋の看板などにどーですか??お手軽だしね。縁のキラキラ感と、漆喰の白。そして水色がいい感じに僕みたいに爽やかでしょ?うん!納得・・・でも、今は冬・・・なんか寒々しくね?そんなクレームは受けません。なぜなら、これは夏に作って、記事を寝かしていただけなので・・・。ほら!カレーも、シチューも1日寝かした方が美味しくなるでしょ?それと同じだよ?うん(勝手に納得)仕事遅くて編集長ごめん。。。。。筆者プロフィールLIMIA公式ライター:Penny(ペニー)1980年生まれ天秤座独身中肉中背好きな言葉・棚から牡丹餅似ている芸能人・あばれる君趣味・写真/料理/車最近は広告代理店業務こなしながら、ライターやらせてもらってます。とはいえ書くのは苦手。そんないい所探す方が難しい僕ですが、最近はDIYにハマってリノベに興味津々です!
2016年12月26日歯磨きの時間って、ただ歯を磨いている…。なんていう時間にしていませんか?今回は、歯磨きしながらできる、美容法をご紹介します。歯磨きしている時って、何もすることがない毎日、朝晩と最低2回は行う歯磨き。しかし、歯磨きの時間って何もすることがないのではないでしょうか。「歯磨きの時間をもっと有効的に使えたらいいのにな〜」と思ったことのある方も多いはず。歯磨きをしている時間を有効的に使おうそこでおすすめなのが、歯磨きをしている時間を有効的に使うことです。エクササイズ、ストレッチなど、自分の体に効果的なことを行っていきましょう!今回は、歯磨きしながらできる、おすすめの美容法をご紹介します。美容法①エクササイズ歯磨きをしている間って、腕以外は空いていますよね。そういう時こそ、空いている箇所をシェイプアップさせることが大切です。歯磨きをしている時に、エクササイズを取り入れてみましょう!おすすめエクササイズ①二の腕痩せ【方法】①歯ブラシを持っている手を、肩と水平になるまで上げます。②その状態で、歯磨きをすると二の腕を引き締めることができるのです!おすすめエクササイズ②ぽっこりお腹【方法】かかとに体重を乗せたり、つま先に体重を乗せたりなど、交互に行っていきます。こうすることで、お腹にも自然と力が入り、ぽっこりお腹へのアプローチをすることができるのです。おすすめエクササイズ③ヒップアップ【方法】①姿勢を正します。②空いているほうの手を上に伸ばします。そして、手の平を内側に、指先を天井に向けます。③この状態で、爪先立ちをしながら思いっきり背伸びをします。背伸びしたら元に戻す、など行っていきましょう。おすすめエクササイズ④美脚エクササイズ【方法】①タオルを膝にはさみます。この時、脚の内側にぎゅっと力をいれていきましょう。②その状態でゆっくりスクワットをします。10回ほどの回数がベストでしょう!おすすめエクササイズ⑤顔筋エクササイズ【方法】①うがいをする際に行うといい、顔筋エクササイズ。水を口の中にたくさん含ませ、クチュクチュさせます。②これを右頰、左頰、上唇、下唇に行っていきます。美容法②パック歯磨き中は、パックを行うものおすすめです。おすすめのパックもご紹介しますね。サボリーノ/目ざまシート32枚 1,404円(税込)出典:@cosmeより朝におすすめな朝用パック。寝起きの肌にそのまま貼るだけで、洗顔、スキンケア、化粧下地まで完了する、パックなのです!クールな清涼感とひきしめ効果のスキンケア成分で、むくみもスッキリさせることができますよ。はがすときにサッと拭き取ることで、余分な角質と汚れを絡めとり、保湿成分が一日中うるおいをキープします。フルーティーハーブの香りで心地の良い朝を迎えましょう!ミノン/アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク22ml×4枚オープン価格出典:@cosmeより乾燥による小じわを目立たなくしてくれるパックです。水分を保つ機能が低下しがちな肌に、しっかりと保湿成分を補給してくれます、繊維刺激の少ない密着やわらかシートが、肌に吸い付くように密着し、付着している間、液ダレの心配もいりません。ぷるぷるのジェル美容液が角質層に浸透し、うるおいに満ちた柔肌に仕上げます。ルルルン/プレシャス レッド350ml 1,620円(税込)出典:@cosmeよりコメヌカ油やコメセラミドなどといった、コメ生まれの美容成分が含まれています。これにより、肌の気になる部分をケアすることが可能。ふわふわな高密着シートは切れ込みがなく、日本人の平均顔に合わせた形状を採用。目元、口元までしっかりカバーします。アスタブラン/エイジセンセーションマスク22ml×6枚入2,484円(税込)出典:@cosmeより高濃度アスタキサンチン、コラーゲン配合でぷるぷるな肌を作ってくれるマスクです。美容成分を、角質層まで浸透させ、ハリと透明感溢れた肌へと導いてくれますよ。リラックスさせてくれる、穏やかな香りです。美容法③歯茎ケア最後にご紹介するのは、歯茎のケアです。というのも、いつも使っている歯磨きで歯茎もケアするという、とっても簡単な方法です。【方法】ここで注意するのが、歯ブラシで歯茎ケアをする際は弱めの力で行うことです。歯茎に、歯ブラシを置いたら、上下に優しく動かします。これを10秒行ったら10秒休む。3セット行いましょう。こうすることで、歯茎の血行が良くなるのです。いかがでしたか?歯磨きをしながら行うことができるケア方法は、たくさんあるのです。「歯磨きしている間、何もすることがないな〜」と思っていた方は、今回ご紹介した方法を取り入れてみてはいかがでしょうか。これを習慣化することで、歯磨きの時間がもっと楽しくなりますし、有効的に使うことができますよ。歯磨きを行っている時間を、有効的に使える女子は、「女子力が高い!」とも言えるでしょう。早速、今回ご紹介した方法を、日常に取り入れてみてくださいね。
2016年12月21日こんにちは。整理収納アドバイザーの澤田真美子です。ママが着るブラウス、パパが着るワイシャツ、お子さんの制服のワイシャツやブラウスなど、どのお家でも着るであろう“白いシャツ ”。でも、白いシャツは襟の部分や袖口の部分の汚れが目立ち、また洗濯機で洗っただけではきれいに落ちないこともあります。2010年7月に『日本経済新聞プラス』が、20代~60代の“家事を主に担っている”1,030人を対象に、「解決したい家事の困りごと」についてアンケート調査を行いました。その結果、「ワイシャツなどの襟汚れを落とす」と回答した人が687人で、第3位となりました。このころからも、シャツの襟汚れに悩んでいる人が大勢いることがわかります。そこで今回は、白いシャツをさわやかに気持ち良く長く着られるお手入れ方法についてご紹介いたします。●汚れる前に汚れない工夫を! スプレーのり、ガードテープ、ベビーパウダーが有効!汚れてしまったら、それをキレイにするのはちょっと面倒。おそうじでもお洋服のお手入れでも同じです。だったら、汚れる前に汚れない工夫をしてしまいしょう!●ベビーパウダーもっともお手軽なのはベビーパウダーです。着る前に、襟の内側や袖の内側など、汚れやすいところにポンポンとかるくはたく だけ。ベビーパウダーは赤ちゃんにも使えるので、お子さんや肌の弱い人でも安心して使うことができますね。●スプレーのりスプレーのりは、アイロンをかけるときに使う洋服用のスプレーのりです。着る前に、襟の内側や袖の内側など、汚れやすいところに一吹き するだけ。ただし、肌が弱い人はまず狭い場所だけで試してみることをおススメします。かぶれてかゆくなったり、赤くなったりした場合はすぐに使用をやめましょう。●汚れ防止のガードテープまた、汚れ防止のガードテープを貼ってしまうという方法も有効です。襟の内側や袖の内側など、汚れやすいところに直接貼ってしまいます。このテープは繊維でできていて、さらに厚さも1ミリ以下なので、ごわごわすることもなく気になりません。ただし、洗うときに必ずこのガードテープを取ってから洗わなければならないので、ちょっと注意が必要です。●汚れてしまった場合は食器用洗剤、重曹、お湯を使ってスッキリ落とそう!台所の食器用の洗剤 は油汚れをスッキリ落としてくれます。シャツについた汗や汚れもスッキリ落としてくれますよ。歯ブラシなどを使い、台所の食器用洗剤を数滴たらし、少しずつ優しくこすっていきます。流すときはぬるま湯を使うと、さらに落としやすくなります。また、お掃除でも大活躍の重曹 を使ってもスッキリ落とすことができます。汚れを軽くぬるま湯でゆるめ、重曹はスプーン1杯程度ふりかけて歯ブラシなどでやさしくこすり洗いします。最後もぬるま湯で流してあげれば、洗濯機で洗っただけでは落ちない汚れもキレイに落とすことができますよ。●シャツの汚れは汚れる前に対策を! 身近なモノでスッキリ落とせるワイシャツなどの白いシャツをキレイに気持ち良く着る工夫をご紹介しました。まずは汚れない工夫から試してみてください。参考にしていただければ幸いです。【参考リンク】・解決したい家事の困りごと 何でもランキング | NIKKEI STYLE ()●ライター/澤田真美子(整理収納アドバイザー)●モデル/TOYO
2016年12月06日2016-17秋冬のトレンドである「コントゥアメイク」。お顔に海外セレブのような立体感を持たせることができるメイクテクニックです。だけど、クリーム状のハイライトとシェーディングを上手く”ぼかす”って実は難しいんですよね。不自然・ただのベースの厚塗りになってしまっている方に朗報!誰でも上手にコントゥアメイクができる魔法のブラシを教えます。コントゥアメイクの方法おさらい「コントゥアメイク」が良く分かっていない方のためにまずはおさらいを。顔の高さを出したいところにクリーム色系のハイライトスティックを。そして、影をつけたいところにブラウン系のシェーディングスティックをそれぞれ入れます。あとは自然になじむようにぼかすだけ!!しかし・・・ブラシを使うと「撫でているだけ」指では「手は汚れる」パフだと「ファンデーションが崩れてしまう」と、うまくぼかせずに悩んでいる方が多いのです。そこで!!「歯ブラシ型ブラシ」を使おう!出典:INGLOT COSMETICS USA 公式インスタグラムよりブラシとパフの中間の柔らかさのこちらなら、しっかりのびるけど必要な分をオフしてしまったりベースのファンデーションをヨレさせたりすることがないため、誰でもテクニック要らずで立体フェイスが手に入ります。通販可能な歯ブラシ型ブラシコスメ・デ・ボーテエアリーブラシSML3本セット出典:@cosme shoppingより O! WOW BRUSH出典:amazonよりWalant ファンデーションブラシ出典:amazonよりコントゥアメイク以外にも!リキッド・クリームファンデーションやコンシーラーを塗るときにも使えます。なんでも毛穴を綺麗に隠してくれるのだとか。今買うなら、断然歯ブラシ型のブラシです。
2016年10月28日朝起きたときの口臭が気になっている人は結構多いもの。原因はいろいろとありますが、確実に言えるのは、「清潔であると口臭もなくなる」ということです。口臭が気になる人がまずチェックしたい事・歯ブラシは清潔で痛んでいませんか?・歯間ブラシや糸ようじを使っていますか?・口の中は乾燥していませんか?これらは、口臭対策の基本となります。口臭を防ぐために意識したいこと夕食・就寝前の食事を変える下記は、それぞれ口臭の原因につながるため、夕食時及び就寝前は避けることをおすすめします。・キャベツ・小松菜・ブロッコリーなどインドール(悪臭物質)を生成する食材・ニンニク・ネギ・ニラ・生玉ねぎなど臭いの強い野菜・カレーなど香辛料がたくさん入っている料理・乳製品など、タンパク質が多く含まれている食品歯の磨き方を見直す食べカスの残りは口臭の原因に!歯の間や裏側に磨き残しがないかをしっかりチェックして! タバコをやめるタバコはタール(ヤニ)が、臭とともに残留しやすいのが特徴です。また、唾液の量が減りやすくなるため、口が乾き、口臭へとつながります。内臓に問題がないか調べる衛生面や食べ物に気を使っても口臭が改善しない場合は、肝臓、消化器系、腎臓に問題がないか病院で調べてみることをおすすめします。ハーブを使ってケアをするローズマリーには微生物を制御する力を持ったポリフェノールが含まれているため、口臭に効果があるとされています。また、臭いの原因に心当たりがある場合は、下記が良いでしょう。・歯周病・・・ユーカリ・胃腸・・・オレンジ・虫歯レ・・・モン・ニンニク料理・・・セージ・お酒・・・ルダモン口臭に効果のある飲料を摂取する漢方にも用いられるフェンネルの種子には、芳香効果があるため、これを使ったハーブティーは口臭を取り除いてくれると言われています。 食後の歯磨きを徹底する歯磨きは、朝晩のみという方もいると思いますが、臭い対策のためには毎食後が基本です。ご飯を食べたら、3-5分後までに歯を磨きましょう。 歯医者さんに通う定期的に歯医者さんに通い、専門的な手入れをしてもらいましょう。初期段階で虫歯などが発見してもらえるというメリットもあります。歯ブラシは最低でも3分歯磨きの時間が短い人って多いのでは?好きな音楽を用意し「一曲終わるまで」等を決めて歯磨きすれば楽しく過ごせますよ!
2016年10月24日みなさんのお子さんは、上手に歯磨きしていますか?1歳を過ぎると歯磨きを嫌がる子が多いそう。我が家も上のお兄ちゃん(2歳なりたての頃)イヤイヤ期も始まり、嫌の一点張り…毎日あの手この手で、仕上げ磨きに奮闘していました。毎日のことだから、ママも歯磨きタイムが憂鬱になりますよね…。0歳〜9歳のお子さんがいるママに聞いた、歯磨きを楽しくする歯磨き情報をまとめました。歯磨きはいつから?歯磨きの進め方ステップ1:生え始めは…一般的には、乳歯2本が生えてきたら、歯磨きスタートの合図!初めはガーゼなどを使って、歯や口内の汚れを拭き取るだけでOK。まずは赤ちゃんに、口の中にものを入れるという行為に慣れてもらいましょう。ステップ2:子ども用歯ブラシにチャレンジ乳歯が上下2本生えてきたら、子供用の歯ブラシを使ってみましょう。(目安は8ヶ月~1歳半くらい)この時期も「歯ブラシに慣れる」ことが1番!無理にブラシを入れたりしないようにしてあげてくださいね。ステップ3:本格的に歯磨きスタート!上下の奥歯が生え始めたら本格的に歯磨きスタート!(1歳~2歳くらいが目安)歯ブラシを持たせて、シャカシャカと自分で磨いてもらうようにします。最後にママが仕上げ磨きで綺麗に磨いてあげてくださいね。嫌がる歯磨き、先輩ママはこう誘導してるよ!好きなキャラクターの歯ブラシやコップは基本。歯磨きの絵本や歌を歌ったり、他にもいろいろ試行錯誤してるママがほとんどで、私だけじゃないんだと、少しホッとしました(笑)我が家は嫌いな虫さんを使って「歯磨きしないと、虫さんきちゃうよ〜」と脅かしたりしてます。最近は「お母さんといっしょ」の「虫歯建設株式会社の歌」を歌いながら楽しくやってます♪他にもいくつか、楽しく歯磨きを誘導する方法をご紹介!・歯を磨かないと玄関に虫歯さんが来て歯を食べられちゃうよ。あっ!足音が!って半分脅す(笑)/Mママ・歯ブラシさん、コップさん、歯磨き粉(フッ素ちゃん)が楽しく指導させてくれるように、ママが吹替えコント風に演じたり、役になりきる。/Nママ・Jママ・真似したがる子には、大人が先に歯磨きするところや、パパにも協力してもらって膝枕でママの仕上げ磨きをしてるフリをする。/Jママ・Yパパ・泣かない、少しでも口が大きく開いた時など上手にできている事は、しっかり褒めてやる気を引き出す。/Nママ・Yパパ・鏡持たせたり、鏡の前で自分の姿を見せて興味を持たせる。「前歯は何本あるかな、数えてみよう」と言うと楽しく数えてます。/Nママ歯磨きしないからと叱ってしまうと、もっと歯磨きが嫌いになってしまい、後々大変になってしまいます。無理意地はせず本人が楽しくできるように、いろいろ試してあげてみてくださいね。気になる、フッ素ジェルやタブレットって使ってる?他にも気になる歯磨き事情、先輩ママたちに聞きました。①フッ素ジェル使ってる?YES…5人NO…10人NO回答のママは、「3ヶ月に1回歯医者さんで歯面塗布法をしている」そう。お口の状態によって異なりますが、1年に2~4回の塗布を継続することで、20~40%程度の虫歯の予防効果があるとされています。歯医者さんでやる歯面塗布方はフッ素がかなりの高濃度のため、塗っても3か月に1回程度で十分なんだそうですよ。また、「デンタルリンス使っている」というママも。これは、通常ブラッシングの後に行なうもの。口の中の細菌が増えるのを防いでくれたり、ブラッシングでは取りきれなかった歯と歯の間や歯と歯ぐきの間の細菌も殺菌してくれます。忙しい朝など、丁寧なブラッシングができなかったときにも良さそうですね。②タブレット使ってる?YES…2人NO…13人YES回答のママは、「歯磨きした後に、ご褒美としてあげていた」とのこと。タブレットは虫歯の原因になるプラークの働きを抑える効果があり、外出中に歯磨きができない時や食事やおやつの後に使用するのが良いそうです(1歳6ヶ月~2歳を過ぎたぐらいが目安)。仕上げ磨きっていつまでしたらいい?仕上げ磨きはだいたい、9歳くらいまではやってあげた方が良いそう。小学校の間は混合歯列と言って、永久歯と乳歯の両方がある時期で、この時が一番虫歯と歯肉炎になりやすいので、気を付けなければなりません。出来たら、仕上げ磨き用の歯ブラシかプラウトのような筆状の歯ブラシで磨いてあげるのがオススメ。私も以前使ってましたが、指磨きサック(写真真ん中)で奥歯まで仕上げ磨きしたり、フッ素を塗ってるママもいました。コレで歯磨き頑張って!ママたちのオススメアイテム先輩ママたちにいろいろインタビューしたなかで、私も早速購入したのは、歯科用の丸い鏡!歯の裏とか自分の歯を楽しくチェックさせています。また、brian歯磨き粉も使ってるママが数人いました。ブリアン歯磨き粉は、子供が大好きなイチゴ味。キシリトールを豊富に含んでおり口の中が酸性になるのを中和し、口内の雑菌が繁殖を防ぐ効果があるそうです。また、子供用の糸ようじ「フロス」も。フロスを使うことによって、歯と歯の間の虫歯を防ぐことができます。歯磨きは嫌がるけど、フロスは好き!というお子さんも多いそうですよ。忙しい中、アンケートにご協力頂いたママ、パパ、ありがとうございました。子どもと楽しく、歯磨きで虫歯予防できたらいいですね♪
2016年09月13日【ママからのご相談】近頃、2歳の息子の「歯磨きイヤイヤ」が激しくて困っています。1歳くらいまでは歯ブラシを見せると自分から横になって口を開けていたのに、あるときから急に仕上げ磨きを嫌がるようになりました。嫌がる子どもの歯磨き、どんな方法がおすすめでしょうか?●A. 泡歯磨き剤やフッ素スプレー、キシリトールを利用するのも手。ご相談者様と同じく、末っ子の仕上げ磨きで毎朝毎晩格闘中のライターNANARUKAです。わが子も赤ちゃんのころから歯磨きは問題なくできていたのに、2歳直前くらいから突然嫌がるようになりました。時に心理作戦で、時に力ずくで、あれやこれやと試しますが、たいてい最後は汗だくギャン泣きで終了……。ちゃんと磨けているのかどうかも不安なので、そろそろ小児歯科デビューしようかと思案中です。今回は、お子さんとの歯磨きに格闘中のママさんへ、嫌がる子どもの仕上げ磨きテクニックをご紹介します!●(1)歯ブラシを見ただけで逃げてしまう子には……歯磨き恐怖症に陥っているかもしれません。歯磨きに関するしつけ絵本などを利用しながら、あえて「歯磨き」「歯ブラシ」などの言葉は伏せ、「シャカシャカしようね」「シュッシュでピッカピカ!」など楽しくなるような声かけ をして、子どもが自然と受け入れられるようになるまで何度も読み聞かせてあげましょう。●(2)歯磨き剤の味を嫌がる子には……歯科医院で購入できる泡歯磨き剤 を試してみましょう。フッ素は入っていますが研磨剤が入っていないので、ほとんどが空気。そのため味も感触も優しいので、歯磨き剤を使っているような感じがしません。●(3)首を振ったり暴れたりして嫌がる子には……抵抗して暴れる子どもにまともな歯磨きはしてあげられないうえ、歯肉や口内を傷つけてしまう恐れもあるため、磨いてあげる大人が左右の腿と膝で子どもの頭と腕を固定 します。激しく抵抗する場合も、頭をしっかり固定し、他の人に腕を押さえてもらうなどして手早く磨きましょう。●(4)歯ブラシを噛む子には……子どもが口を開けるまで歯ブラシを構えてじっと待ちます。または、鼻をつまんだりあやしたりして口を開けた瞬間に狙いを定めて素早く磨きます。●(5)どうしても磨かせてくれない子には……歯磨きの代わりに、フッ素スプレー を使ったりキシリトール を食べさせたりすることも虫歯予防に効果的。どうしても毎日歯磨きできない場合は、小児歯科で定期的なクリーニングをしてもらいましょう。----------お子さんに効果が期待できそうな方法はありましたか?子どもが歯磨きを嫌がる原因として、実は歯ブラシや歯磨き剤が合っていない、歯ブラシにかかっている力が強すぎるために痛がっている、という場合も多いようです。今一度、ブラシの握り方や動かし方、ヘッドや毛先の大きさ、磨くときの姿勢などを見直すとともに、キッチンスケールに歯ブラシを押し当て、子どもの仕上げ磨きの力として理想の150グラム を体感してみるといいかもしれません。小さな子どもの小さな歯、心地よく磨いてあげるための参考になれば幸いです。【参考文献】・『はじめての歯みがきレッスンー強い歯・いい歯は幼児期が決め手!』倉治ななえ・著●ライター/NANARUKA(フリーライター)●モデル/大上留依(莉瑚ちゃん)
2016年09月10日タレントのテリー伊藤(66)が24日、TBS系情報番組『白熱ライブ ビビット』(毎週月~金8:00~9:54)に生出演。強姦致傷容疑で逮捕された俳優の高畑裕太容疑者(22)について「芸能界しか生きるところはなかった」とコメントした。テリーは「バカっぽいところもある。一般企業に勤められるかっていったら勤められない感じはした」などと共演時の印象を述べ、「こういうとんでもないキャラは芸能界だと需要される部分がある。人が話しているときにどんどんしゃべってひっちゃかめっちゃかになっても、コイツおもしれえなって。企業だとそうじゃない」と意見。「芸能界しか彼が生きる場所はなかった」との考えを示した。そして、「ほかの世間だったら通用しなかったかもしれないけど、芸能界だったら通用する…芸能界は甘いところもある」とした上で、「こういうことになるといろんなマイナスな部分がでてきて大変。そう簡単に戻ってこられるところじゃない。特に女性問題に関しては」と芸能界復帰の難しさを話したテリー。「ここでしか生きられなかった芸能界がなくなる。これから先、どういう風に母親に対して恩返しをするか、心配を取り除くにはどういう風に生きるか…ここですよね」と高畑容疑者の今後について語った。高畑容疑者はビジネスホテルで「自分の部屋に歯ブラシを持ってきてほしい」と40代の女性従業員を呼び出し、その女性の手首をつかんで客室内に連れ込み乱暴した疑いがもたれている。テリーはこのことについても、「毛布だとベッドまで持ってくるけど、歯ブラシだと玄関で手渡し。それをベッドまで引きずり込むって、場合によっては計画性も考えられる」と意見を述べた。
2016年08月24日口臭は近くにいる人に悪い印象を与えてしまいますよね。2人の距離を縮める時に、ひとつの大きな判断基準にもなります。口臭ケアを習慣にして、きれいな息を保ちましょう♪1.歯ブラシと糸ようじ1日3回の食事の後、歯だけでなく、歯茎、舌もすぐに磨くようにしましょう。糸ようじで歯の間のケアも忘れないように!2.ティーツリーオイルを使う出典:We Heart itよりティーツリーオイルは殺菌効果があるので、歯を磨く前の歯ブラシに数滴落としましょう。3.「舌磨き器」を使う1週間に1回アーユルヴェーダでも使われる舌磨きを使いましょう。食べかすや細菌を落とせます。4.定期的に歯科医院に行く3か月に1回程度、歯科医院で専門技術で歯や口内の衛生ケアをしてもらいましょう。5.歯茎に炎症がある時出典:We Heart itより1日3回歯ブラシで磨きます。4分程しっかりと時間をかけましょう。6.電動歯ブラシを使おうきれいに磨くには電動歯ブラシの方が手よりも効果的です。7.歯間ブラシを使う歯間ブラシも使って、歯と歯の間も清潔にしましょう。8.オイルプリング出典:We Heart itよりオイルプリングを使って口の中をすすぐと色移りを防ぎ、殺菌効果、息をリフレッシュし、歯を白くします。9.カーネーションの釘?!「カーネーションの釘」は、ヨーロッパでよくお肉料理に使われる香辛料です。釘のような形をしていることからこう呼ばれています。口に含んで少しずつ噛んで口の中で転がしたり、 煎じてハーブティーにするといいです。感染症予防、口臭予防、炎症予防、消化改善、歯痛、老化予防効果があります。イタリア語でChiodi di garofano( キオーディ・ディ・ガローファノ)と呼びます。輸入食品のお店でも見つける事ができます。出典:We Heart itよりいかがでしたか?口臭ケアには、日常のセルフケアが大切です。口臭ケアを習慣にして、きれいな息を保ちましょう♪出典:We Heart itより
2016年08月18日未知なる快感をひとりHで体験してみませんか。自分の気持ちいいポイントは、自分にしかわからない…。快感を目覚めさせるツボの見つけ方を、いけした女性クリニック銀座院長・池下育子先生、作家・アルテイシアさん、ライター・ロリポップルミコ“ロリルミ”さんの3人に教えてもらいました。■ボディソープを使って乳首を撫でる。「日頃のバスタイムで、乳首を重点的に洗うことなんてないと思いますが、そこをあえて意識的に行うと、新たな快感へとつながる可能性あり。まずはボディソープを乳房全体に泡立てたら、乳首はもちろん、乳輪も指先で繊細に刺激。ソープの滑らかさも手伝って、得も言われぬ気持ちよさ」(ロリルミさん)■電動歯ブラシをオモチャ代わりに。Gスポットやポルチオは、バイブでの刺激が開発の近道だけど、購入するのはハードルが高い、という人は、先の丸いキャップがついている電動歯ブラシでお試しを。「これなら誰かに見つかっても安心ですし、一般的なバイブよりサイズが細いので、オモチャ初心者の人も抵抗は少ないはず」(池下先生)■ノーブラにTシャツで過ごすと不意に快感が!思いがけないタイミングで、乳首に触られる。そんなハプニング的な快感を味わえるのが、ノーブラ×Tシャツ。「自分で触るのとも、誰かに触られるのとも全く違う感覚。部屋の中だとしても、ノーブラはどこか心許ない感じがしますし、意識していない時にくる刺激に、M心がそそられます」(ロリルミさん)■直接ではなく布越しに敏感なところに触れる。“ワンクッション”が気持ちいいという女性は、意外と多いもの。「乳首に直接触るのもいいんですけど、布越しに愛撫するもどかしさは、ある意味、禁欲的な興奮ポイント。同じくクリトリスも、ショーツの上からじわじわと。クリの場合は、直接刺激するのが痛い女性にもおすすめです」(アルテイシアさん)◇池下育子先生いけした女性クリニック銀座院長。婦人科系の診療はもちろん、性の悩みにも真摯に答えてくれる。『セックスできれいになる本』(マキノ出版)など著書多数。◇アルテイシアさん作家。著書は『恋愛とセックスで幸せになる 官能女子養成講座』(KADOKAWA/メディアファクトリー)、『オクテ女子のための恋愛基礎講座』(幻冬舎文庫)。◇ロリポップルミコさんライター。貪欲な探究心でひとりH&セックスライフを謳歌。女性向けサイト「messy」で自らの体験を元にコラム「Lollipop-Rumikoのビッチなう。」を執筆。※『anan』2016年8月17・24日号より。イラスト・maegamimami
2016年08月10日毎日きちんと歯磨きしているのに虫歯になってしまった……ということはありませんか?毎日歯磨きしているつもりでも、間違った歯磨きをしている人が実はとても多いんです。子供の頃に歯医者さんや学校で教えてもらった記憶はあっても、大人になってからきちんと歯磨きについて指導を受けた方は少ないのではと思います。今回は、いつまでも綺麗な歯でいるために、正しい歯磨きの知識をご紹介します!歯を磨くポイント4選歯ブラシを濡らすのはよくない歯ブラシを水につけてから歯磨き粉をつけるという方が多いと思います。泡立ちをよくするには水をつけたほうがいいような気がしますが、実は歯磨き粉に含まれた歯を磨くための成分が水分で流れてしまうため、歯ブラシを濡らすと歯磨きの効果を半減させてしまうんです。歯磨き粉の成分をしっかり歯に定着させるために、歯ブラシは濡らさずに、歯磨き粉をしっかり歯に塗りつけるようにして磨くようにしましょう。歯磨き粉はつけてもつけなくてもいい歯磨き粉をつけるべきか否かは、専門家の間でも意見の分かれるところだそうです。しっかりと磨けていれば、つけてもつけなくてもそれほど違いはないようです。逆に、歯磨き粉をつけすぎると爽快感があるので磨き残しに気づきにくいという意見もあります。最近はフッ素配合の歯磨き粉が増えてきました。フッ素は歯のエナメル質の修復・強化をしてくれる成分なので、フッ素が配合されている歯磨き粉をすすめている歯医者さんも多いようです。強く磨かない汚れをしっかり落とそうとして、ゴシゴシと力を入れて磨いていませんか?歯ブラシを歯にあてる力が強いと、ブラシが寝てしまい汚れをしっかり落とすことができません。ブラシの先端が歯の表面にずっと当たっている状態で磨くようにしましょう。歯ブラシの当たる力が強すぎると、歯茎を傷めて歯茎が下がってしまいます。いつもゴシゴシ磨いていた人は物足りないように感じるかもしれませんが、力の入れすぎには注意しましょう。うがいは1回まで歯磨き粉の後味がなくなるまで、何度も何度もうがいをしていませんか?うがいをしすぎると、有効成分を全て流してしまうことになります。慣れるまでは気になるかもしれませんが、歯磨きのときのうがいは1回だけにしましょう。ゆすぐ水の量も、なるべく少なくする方が歯磨き粉の効果を強化できます。歯磨きのタイミングは?食べてすぐに歯を磨くのはよくない?食後の口の中は食べ物の成分により酸性に傾いており、エナメル質がダメージを受けた状態になっています。この状態で歯磨きをすると歯の表面を傷つけてしまい、虫歯になりやすくなります。食後15分から30分くらい経ってから歯を磨くようにしましょう。ですが、インプラントデンタルケアによると、時間が経ち歯磨きをすることを忘れてしまうことは良くないとのこと。時間に余裕がある時のみ食後の15分から30分を意識してみると良いかもしれません。就寝前と起床後は必ず磨こう歯磨きは食後だけという方も多いと思います。しかし寝ている間は唾液の分泌が減るため、口の中の殺菌力が弱まるので虫歯になりやすい状態になってしまいます。寝る直前と起きてすぐのタイミングでも歯を磨くことで、虫歯になりにくくなります。歯磨きの後30分は飲食しない歯磨き粉に歯を強化する成分が配合されている場合は、それらの成分を歯に定着させるために食後30分くらいは飲食を控えるようにしましょう。せっかくの成分が流れてしまわないよう注意してください。歯磨きにプラスしたいものデンタルフロス虫歯の90%は歯と歯の間から発生しているというデータもあります。歯ブラシが届かない歯と歯の隙間にも汚れがたまっているので、その汚れの除去にはデンタルフロスが有効です。デンタルフロスを使用すると、歯垢除去率が30%もアップするそうです。洗口液(マウスウォッシュ)口の中の菌を殺してくれる洗口液ですが、使い方に注意が必要です。菌を殺すとはいっても歯についた汚れを落とす力はないため、歯ブラシでしっかり汚れを落とした後に、口の中に残った菌を殺すには有効です。また、歯磨き後にすぐ使用すると歯磨き粉の成分を流してしまうので、フッ素などの成分を歯に定着させたい場合は歯磨き後すぐの使用は控えるようにしましょう。口臭が気になる方には、臭いの原因になる雑菌を殺してくれるので効果的なようです。歯ブラシの交換も忘れずにブラシが開いてしまうと汚れを落としにくくなります。歯ブラシの交換は最低でも月に1度の頻度で行うようにしましょう。いつまでも健康で美しい歯でいるためにホワイトニングや歯列矯正など歯の審美ケアに関心の高い女性が増えていますが、美しくて健康的な歯になるにはまず虫歯予防です。正しい歯ブラシの知識がないと、せっかく毎日歯を磨いても効果が半減してしまいます!いつまでも美しく健康な歯でいるために、正しい歯磨きを実践するようにしましょう。
2016年08月03日何か食べるたびに唇を塗り直すのに面倒くさく感じることはありませんか?もし、口紅ではなく、自然に赤い唇を手に入れることが出来るなら、いいですよね?!その方法があるんです!まず保湿を心がけることで、唇が輝いて唇本来の色が出てきます。そして、自然でお肌にも良い食材を使うことで、赤い唇へと近づけることもできます。その方法をご紹介します。はちみつで作るスクラブはちみつにスプーン1さじの砂糖を入れてよく混ぜます。それを指に取り、唇の上に円を描くようにマッサージしながら広げます。水で洗い流し、唇の表面の皮が全て落とせるまで繰り返してみましょう。はちみつがなければオリーブオイルでも可能です。歯ブラシで唇をブラッシングする唇がひび割れしてしまっているなら、柔らかいタイプの歯ブラシを使ってみましょう。歯ブラシにワセリンを塗り、ぬるま湯で軽くブラシを濡らします。それを唇に当てて、優しく唇の上を円を描くように20〜30秒同じ場所を優しくマッサージしてください。唇が生まれ変わるのを感じます。寝る前にオイルで唇ケア唇をきれいに保つならオイルが有効的です。寝る前に塗っておくとさらにきれいになります。起きた時には、いつもより柔らかく赤くなっていると思います。ホホバオイル、ココナッツオイル、オリーブオイル、アーモンドオイルがオススメです。ナチュラルな食材で唇の血流を良くするほっぺたをつまんだ時、赤くなりますよね。血流が良くなれば唇も自然と赤くなります。自然の食品を使って唇の血流を良くするケア用品を作ってみましょう。血流を良くするケア用品の作り方大さじ1/4のシナモンパウダーとコショウを混ぜて、オリーブオイルで練り込みこんだものを唇にのせて5分待つ。オリーブオイルにミントのアロマオイルを5滴入れ混ぜて、唇に乗せて5分待つ。生しょうがを薄く切り唇に乗せて5分間待つ。保湿をしっかりする保湿されている唇は、本来の輝きを持ち、赤い色をしています。乾燥するとすぐに色が消えてしまいますので、リップクリームを使いましょう。自然のカラーを利用しようしっかりと唇を保湿したら、赤い自然のジュースでカラーをプラスしてみましょう。綿棒を使って唇に塗り自然乾燥させてから透明のリップクリームを塗ります。きれいに色がつくジュースは、サクランボ、ブルーベリー、イチゴです。赤色のアイスキャンデーを食べてみよう赤色のシャーベットやアイスキャンデーは、食紅を使っていて唇を赤くするのに最適です。もちろん食べ物なので身体にも優しいです。食べながらかわいい赤い口紅を手に入れれるアイデアになります。太陽から唇を守る太陽の光に当たると口紅の色は悪くなり、唇のシミの原因にもなります。紫外線対策のリップクリームを使うようにしましょう。太陽が弱くなる季節も使い続けるのがオススメですよ。出典:weheartitより
2016年07月31日