■前回のあらすじ羊水検査にはそれなりのリスクを伴います。今お腹の中にある命を第一に考え、羊水検査に進むのはやめることにしました。■胃痛に苦しむ…2週間ほど出生前診断について悩み、並行して仕事もしていたため、疲れが出たらしく…。18週のある日、胃をつねられるような激しい痛みに襲われました。つわりは終わっていたと思います。お腹の赤ちゃんに影響があったらどうしようかと、ずっとヒヤヒヤしていました。■夫に救急外来へ連れて行ってもらうことに一番近い救急外来へ行ったら、たまたま妊婦さんを診られる先生がいなかったらしく、遠くの病院へ。深夜からずっと吐き続けていました…。その日はエコー検査、血液検査、尿検査をしましたが、原因は見当たらず…。そのまま帰宅し、翌日に産科を受診…。すると…、ただでさえ辛いのに、さらに胃カメラを受けることに…。予想通り、とても辛かったです…。胃カメラに至るまでもいろいろありました。紹介状を書いてもらった病院へ行ったら、「妊婦を診られない」とのことで、結局一番最初に行った救急外来の病院で胃カメラを受けました…。■検査の結果は…実はずっと食欲もなく、体重も減り続けていました。このままではお腹の子に悪いと、無理をして食べたのがきっかけだったようです。休んでいたら、だんだんまともに食べられるようになりました。妊娠について仕事先の担当さんに話していたので、休むことも快諾いただけました。本当にありがたかったです。※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。次回に続く(全57話)「出産の記録〜低酸素性虚血性脳症の娘と私」連載は12時更新!
2021年07月12日いつも食欲旺盛なペットがごはんを食べなくなったら、飼い主は何か健康上の問題を疑うことでしょう。オーストラリアにある動物病院『カノボラス・ファミリー・ペット・ホスピタル』に、まさにそんな犬が連れて来られました。7歳になるラブラドールレトリバーのモンティは、普段は食べることが大好き。ところが、急にご飯を食べなくなり、元気をなくしてしまったのです。愛犬の胃の中にあったものは?最初にモンティを診察した獣医師は、犬が明らかに具合が悪そうで歯茎が青白くなり、腹部が膨張して黒い便が出ていることに気付きます。また血液検査の結果、モンティは貧血でたんぱく質不足だということも判明。体内のどこかで血液を失っていたため、点滴を行う必要がありました。翌朝、別の獣医師がモンティの出血の原因を探るため、レントゲン検査と超音波検査を行います。その結果、モンティの内臓に腫瘍(しゅよう)はないことが分かりました。さらに詳しく調べるために造影レントゲン検査も行いますが、それでも出血の原因が分からず、医師たちは内視鏡で調べることにします。すると胃の中に大きな黒い物体が見えたのです。しかしそれが何なのかはその時点では分かりませんでした。Second view of the contrast xraysPosted by Canobolas Family Pet Hospital on Sunday, April 18, 2021Second view of the contrast xraysPosted by Canobolas Family Pet Hospital on Sunday, April 18, 2021翌日、モンティの胃の中の異物を取り除くための手術が行われ、そこで出てきたものに医師たちはびっくり。なんとモンティの胃の中にあったのは靴下!しかも4足も!All FOUR of Monty's socksPosted by Canobolas Family Pet Hospital on Sunday, April 18, 2021All FOUR of Monty's socksPosted by Canobolas Family Pet Hospital on Sunday, April 18, 2021手術は成功し、モンティは翌日には退院して自宅に帰ることができました。『カノボラス・ファミリー・ペット・ホスピタル』はこの出来事をFacebookで紹介。すると犬を飼っている人たちから同情の声が寄せられました。・うちの犬も子犬の頃に同じ理由で手術をしたの。今では絶対に靴下をくわえさせないようにしてる。・我が家の犬なんて寝袋を食べちゃった!プラスチックの部品も全部!・かわいそうなモンティ。靴下がそんなにおいしかったのかな。The handsome boy himselfPosted by Canobolas Family Pet Hospital on Sunday, April 18, 2021The handsome boy himselfPosted by Canobolas Family Pet Hospital on Sunday, April 18, 2021匂いが付いているからかもしれませんが、飼い主の靴下に興味を示す犬は多いようです。目に入るものをなんでも口に入れたくなってしまうのは、食べるのが大好きな犬のさが。「ペットの手が届くところには物を置かない」ということを飼い主が徹底するべきですね。1足ならまだしも4足も靴下を飲み込んでいたなんて、さすがに獣医師も飼い主さんも予想していなかったでしょう。原因が分かり、モンティが元気になってよかったですね。[文・構成/grape編集部]
2021年05月03日優しくしてくれていた彼が、急に冷たくなった。でもしばらくすると、また優しい彼に戻って……。そんな男性、あなたは見たことありませんか。冷たくされたり優しくされたりをくり返されると、彼がいったい何を考えているのかわからなくなりますよね。そこで今回は「男性が優しくしたり冷たくするのはどうしてか」について、紹介します。くわしくは、次のページから。■ しつこいのは嫌われると思っている男性の特徴のひとつに「女性にしつこくしたら嫌われると思っている」というものがあります。こういう思い込みのようなものって、どちらかというと若い男性の心に芽生えるようです。好きな女性へのアプローチがしつこくなってしまい、撃沈してしまったという男性もいるでしょう。そんな男性は「好意を伝えるアプローチも大事だけど、やりすぎもよくない」と考えているはず。切り替えが上手にできずに、優しくなったり冷たくなったりしてしまうのですね。■ ストレスが溜まっているたとえば仕事に追われていて寝不足で、ストレスが溜まっている人。そんな人は自分の意識とは裏腹に、急に怒ってしまうこともあるようです。職場では、あなたが誰かに電話を取りつぐとき「〇〇さんからお電話です」と、言うと思います。普段はそのひと言を聞いて「おう!ありがとう!」と言ってくれる人でも、ストレスが溜まっていると「さっさと取りついでよ!」となってしまうことがあるかも。さすがにこれは極端な例ですが、「ストレスが溜まっているから急に冷たくなることもある」ことを意識しておくとよいでしょう。■ 自分探しの途中態度が一定ではないというのは、自分で自分のことをわかっていない人の特徴です。優しくしたり冷たくしたりする彼は、自分のことがあまり好きではないのかもしれません。だから、そんな彼は「自分を探している」んだと思います。男性だってどう生きていけばよいのか、迷ってしまうもの。自分探しをしながら、自分に合う態度、言葉遣い、考え方を確立しようとしているのかもしれません。逆に、自分のことが好きな人は、他者に対して常に優しいか、常にクールか、いずれか一貫した態度になることが多いです。どちらの男性を好きになるとよいということはありませんが、自分探しをしていそうな彼が近くにたら少し様子を見るのもありでしょう。■ 恋愛では、一喜一憂しすぎないようにとくに若い頃の恋愛は、他者を愛する練習をしているような場合もあるかもしれません。自分を愛するというのは、すなわち他者を愛すること。他者を愛するというのは、自分を愛するということです。練習期間中の不安定な彼のことを、彼女として許してあげるのか許さないのかを決めるのはあなた。優しくされることと冷たくされることで一喜一憂しすぎないのも、重要かもしれません。(ひとみしょう/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月15日優しい男性は本当に素敵ですよね。また、その人の優しい部分を知るとどうしても「優しいね」と告げたくなります。でも、この「優しいね」という言葉、男性にとってはなんとなーく微妙なものなんだとか。確かに女性としても、男性から「優しいね」と言われるとうれしいけれど「もっとこう、ほめる部分はあるんじゃない?」と思ってしまうときがあると感じませんか?今回は「優しいね」と言われたときの、男性の気持ちについて探ってみます。■ もちろん嬉しいけど…もちろん、女性に「優しいね」と言われるのはうれしいと感じています。でもそれだけだと物足りないのです。なぜなら「優しいだけの男はつまらない」から。他になにも取り柄がなく、無害……そんなイメージでとらえています。優しさと強さの両方を兼ね備えてこそ、一人前の男。そう思っています。優しさだけではなく強さも女性たちに認めてほしいのですね。また、余談ですが……「優しい」とは女性がよく使う男性へのほめ言葉で、男同士では使いません。なぜなら男同士の関係において、優しさだけでは優位に立てないので、たいしてその重要さは注目はされないのです。ですから、男性は自分の優しさに気づくことも少ないんだとか。女性の「優しいね」で初めて気づくのですね。■ 「優しい男」を演じる?そして優しさを見せれば女性からの評価が上がることにも気づきます。恋愛アピール方法のなかで手っ取り早いのが「優しさ」。本当に優しくなくても優しそうに見せることはカンタンで、それほど労力はいりません。才能もいらないので、とりあえず「優しい男」を演じればいいのです。だから付き合ってみたけれど、そんなに優しくなかった……ということもあるでしょう。■ 優しさを武器にする男性には要注意ある目的のためにだけ女性に優しくする、つまり“女を落とす”ために優しさを武器にする男性は要注意。というのは、落としたら優しさはなくなるから。また“優しさのほかになにもない男性だから”というパターンも。遊び人か取り柄のない人かどちらかでしょう。そんな男性にあっさり騙されてしまう女性も多いです。■ 「テクニック」と「本当」の違い違いをご紹介しましょう。テクニックとしての優しさ……大きなものからちょっとしたものまで、まんべんなくプレゼントをくれるなど、見栄えがいいこと。大勢の前で他人に親切にするなど、人が見ているときにおこなうこと。本当の優しさ……手を引いてくれた。ゆずってくれた。または他人にそれをおこなったなど、労力がいる、疲れること。そして誰もそれを見ていないこと。ひっそりと助けてくれたなど、すぐに評価はされないこと。■ 「本当の優しさ」を見極めて「優しさは評価だけど優しいだけの男と思われたくない」と男性が考えていることと、過剰な優しさアピール男には気をつけること。よく見極めて、男性の本当の優しさを評価してくださいね。(たえなかすず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月08日気になる男性から優しくされると、「誰にでも優しいのかな?それとも、私にだけ見せてくれる優しさ?」と悩むこともあるでしょう。男性が本気で愛している女性にだけ見せる優しさを知っていれば、脈アリかどうかも見極めやすいですよね。今回は、男性が本気の女性にだけ見せる優しさを3つご紹介します。■ 誕生日を覚えていてお祝いする「誕生日をお祝いすることですかね。好きな女性の誕生日はまず必ず聞きますし、覚えておいて、当日0時になった瞬間LINEで『誕生日おめでとー!』ですよ!逆に、好きでもない女性にそれはしないですよね」(26歳/営業)誕生日は家族や恋人、仲の良い友人などと過ごす人は多いですよね。まだ恋人ではなくても、好きな人の誕生日にはお祝いの言葉をかけたい、一緒に過ごしたいと思うのが男性心理のようです。気になる男性から誕生日を気にしてもらえたら、チャンスと言えるかもしれません。単に「優しいな」で終わらず、「誕生日なのに、一緒に過ごす人いないんですよねー」などとさり気なくアピールしてみましょう。■ 危ないことをしてると叱ってしまう「年下の女性が気になっています。『飲み会で終電逃しちゃった~』とか『車庫入れするとき運転ミスでこすっちゃった!新車なのに~』なんて危なっかしい話を聞くと、つい叱ってしまいます。僕が心配性なのかもしれないけど、彼女のことが本気で好きだからこそ、なんです」(31歳/自営業)好きな女性が危険な目に遭いそうだと、ついつい本気で叱ってしまう、というのも男性が本気で愛している女性にだけ見せる優しさの特徴です。気になっている男性から「もっと気をつけなきゃ!」や「そんなんだと危ない目に遭うよ?!」など叱られると、ちょっとショックかもしれませんが、実は愛情表現の裏返しだということを覚えておきましょう。また、ちゃんと本気で叱ってくれる男性は過保護なタイプかもしれませんが、素敵なパートナーにもなり得ます。それまで興味がなくても、恋愛対象として見直してみるのもおすすめですよ。■ 体調が優れないようだと心配「同じゼミに所属している子に片思い中。咳をしてたり、授業中に眠ってたりすると、心配で心配で!他の人が少し体調悪そうでも、正直そこまで気にはなりませんが、彼女だけは別。『昨日よく眠ってないの?』とか『今日は早めに帰って休んだら?』とかすぐに声かけちゃいますね」(21歳/大学生)好きな女性のことは、体調不良や精神的に落ち込んでいるときだからこそ守ってあげたい、と感じるのが男性心理のようです。ちょっとした体調不良でも気遣ってくれる素振りを見せてくれるなら、それは脈アリの優しさと受け取っても良いでしょう。「最近ちょっと落ち込んじゃって……今度、話聞いてくれる?」などと返して、さりげなくデートにつなげてみてはいかがでしょうか。■ 彼から脈アリの優しさを感じたら、一歩踏み出して誕生日当日にお祝いの言葉があったり、体調が優れないときに心配してくれたりと、男性が本気の女性にだけ見せる優しさには特徴があります。気になる彼から、自分にだけ向けられる脈アリの優しさを受け取ったら、勇気を出して自分からもアプローチしてみてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月28日パッと見て可愛いわけではないのに、あの子に彼氏が途切れないのはなぜ? それは男性の恋心をつかむ優しい話し方ができているからなんです。今回はモテジョの優しい言葉遣いのテクニックを3つ紹介します。写真を送ることを提案して、グループLINEを作るまずは飲み会に参加して、タイプの男性と出会うことができたシチュエーションでのテクニックを紹介します。男性のほうから連絡先を聞いてもらいたいところですが、聞いてもらえなかった場合に女性のほうから連絡先の交換を提案するのはハードルが高いですよね。だからといって「ここにいるみんなでグループLINEを作りませんか?」などと言ってはいけませんよ。初対面の人が多い飲み会でいきなりグループLINEをストレートに提案すると、「この子は飲み会慣れしているな」というイメージを植えつけることになり兼ねないのです。このようなシチュエーションでモテジョは「今日の飲み会で私が撮った写真をみなさんで共有しませんか?」と提案します。自分が撮った写真をみんなに共有するという優しさを見せることで、グループLINEをスマートに作ることができるのです。グループLINEさえ作ってしまえば、あとはタイプの男性と個別の連絡を取りやすくなりますよね。普段のあいさつに一言をプラスする従業員が多い会社だと同じビルで勤務していたとしても、別フロアの人とはほとんど会う機会がありませんよね。別フロアに意中の人がいる女性は、やきもきしてしまうのではないでしょうか。しかし、ランチタイムになると会社付近の飲食店で偶然に会うチャンスがあります。意中の男性と偶然に会ったときに「お疲れ様です」の一言で終わらせてしまってはいけませんよ。モテジョはここで「久しぶりにお会いできて嬉しいです」という言葉をプラスします。定型的なあいさつに「会えて嬉しい」の一言を優しく添えることで、相手の男性に親近効果が働くのです。何気ない一言ですが、その一言であなたが意中の男性にとっての気になる存在にランクアップする可能性が高まりますよ。相手に不手際があっても批判せずに気づかう男性と食事デートをしているときに店員さんに不手際があって、気まずい空気が流れたとします。男性が店員さんのことを不快に思っていることを悟ったからといって、それに共感するためにあなたも一緒になって不快な態度を見せてはいけませんよ。このシチュエーションでは「店員さんは採用されたばかりで、このお店にまだ慣れていないのかな…」といったニュアンスの言葉を発するようにしましょう。せっかくのデートで気まずい空気が流れたときでも、店員さんを気づかう優しさを見せることがモテジョにつながるのです。「気が利く女性」のアピールは逆効果になることも「私は気が利く女性ですよ」ということをアピールするために何でもかんでも仕切ろうとする人っていますよね。でもそういう女性は男性にとっての保護者的な存在になってしまい、恋愛対象から外れてしまうリスクがあります。いつの時代も女性は優しいに限るのです。言葉遣いのテクニックを駆使してモテジョを目指しましょう。
2020年12月20日女性は男性に優しくされるとすぐに嬉しくなっちゃいますよね。ですが中には騙されている場合もあります。今回は騙されやすい男性の優しさについて3つ紹介します。女性の皆さんは騙されないように気を付けましょう。いつもおごってくれるこれはよくあることだと思います。ですがいつもいつもおごってもらってばかりいると「俺がおごってあげているんだから」「いつもお金出しているのにどうして断るの?」などと男性の方が上の立場になりがちです。その結果、断りたいことがあっても断れなかったり、その男性の言いなりになってしまったりするでしょう。おごってくれるのは女性にとって嬉しいことではありますが、毎回おごってくれるような男性は何か意図があるのかもしれません。たまにはこちらからもお金を出して相手の反応を見てみましょう。素直にお礼を言ってくれるのなら純粋な好意でおごってくれていたということですし、断固として拒否されたら、もしかしたらおごる事であなたを従わせたいと思っているのかもしれません。ほしいと言ったものを買ってくれる1つめと似ていますが「これほしい!」と言ったものを全部買ってくれるような男性は要注意です。女性の喜ぶことをして男性が支配しようとしている可能性があります。女性の立場からしたらほしいものが次々と手に入るのは嬉しいことですが、あまりにも気前の良すぎる男性には警戒しましょう。後に嫌なことがあっても断りづらくなりますし、ストーカーや性被害に遭う可能性もないわけではありません。LINEの返信をすぐくれる男性からのLINEの返信が早いと私に気があるのかな?と思ってしまいますよね。さらに「〇〇ちゃんと話していると楽しい」といったようなメッセージが来るとなんて優しいんだろうと嬉しくなってしまう人が多いのではないでしょうか。しかしこれも騙されている可能性があります。相手を褒めまくって良い気にさせて付き合った後に急に態度を変えてきたり、束縛してくるといった可能性があります。女性はついつい自分のことをよく思ってくれているんだと思い込みがちですが、その男性は他の女性にも同じ手口で何人もの女性とLINEのやりとりをしているかもしれません。優しいメッセージが来ても一喜一憂しないように気を付けましょう。男性の「優しさ」には慎重になって男性の優しさは女性にとってとても嬉しいものではありますが時には騙されてしまうこともあるので注意が必要です。お金や文章といった目に見えるものだけでなく、目には見えない男性の内面を知る意識を持ちましょう。そうすればきっと騙されずに素敵な男性に出会うことができるでしょう。
2020年11月27日優しくされて思わず好きになってしまうことってありますよね。私にだけ特別⁉と思うようなことでも、男性には特別な行為ではないこともあります。そんな女性が勘違いしやすい男性の優しい行動とは?見ていきましょう。さり気なく道路側を歩いてくれる男性と横に並んで二人で歩いている時、自分が道路側を歩いていたらさり気なく歩道側を譲ってくれることってありますよね。『自分は大切にされているのかな?』『守ってあげたくなる女性なのかな?』と思わずときめいてしまいます。しかし自然な雰囲気でスマートに歩道側を譲ってくれればくれる程、今までの経験で女性と歩くときは男性が道路側を歩くことが癖になっていることが多いです。もしくは女性にかっこいいと思われたい為にやっている場合もあります。とにかく褒めてくれる自分の見た目や行動をとにかく褒めてくれる方っていますよね。『私に好かれたいから褒めているのかな』や『私の行動見てくれてるなんて好意があるのかな』と思ってしまいます。美容院に行った次の日に髪型の変化に気づいてくれた時には『私の変化に気づくくらい毎日見ているのね』と思わずにはいられません。男性の中には褒めるのが得意な人が存在します。やたらと褒めてくれる人は褒め慣れているので女性を褒めることが癖になっています。またどのようなことを褒められたら喜ぶのか分かっている方もいるので、大してあなたのことを見ていなくても褒めることが出来るなんていうホスト的な方もいるので勘違いしてしまいやすいです。また男性が職場の上司の場合は仕事の一環で褒めている場合も考えられます。褒めて伸ばす為だけでなく、上司自身が自分の好感度を上げる為なんてこともあります。目がよく合うやたらと目が合うと『また私のこと見てるなんて好きに違いない』と思ってしまいますよね。自分が好きな相手の場合は、相手ではなくこちらが見過ぎているせいでよく目が合うことも考えられます。タイミングが単に合っている場合もあります。もしくはあなたの歩くヒールの音が気になって見ているなんてこともありますよ。目が合うからといってあなたに好意を持っているとは限りません。目があった時の表情にも注目してみましょう。相手が微笑んでくれる場合は脈アリの可能性もあります。相手をしっかり観察しましょう勘違いは出来る限りしたくないですよね。勘違いを避けるためにも相手のことをしっかり観察することが大切です。自分だけが特別ではなく、他の女性にも同じ態度なのか見極めましょう。思わせぶりな態度だったと分かっても、好きな気持ちを抑えられない場合は頑張ってみるのもアリですよ。
2020年10月03日どうせ付き合うなら、優しくない男性よりも優しい男性のほうがいいですよね。でも、相手が本当に優しい人かどうか見極めるのは、意外と難しいもの。今回は、いっけん優しそうだけど、じつは全然優しくない男性に見られる言動についてご紹介します。本当の意味での優しさを持つ男性と出会うためにも、相手が本能的にとる言動をよくチェックしておきましょう。 ■ 食事に行くときいつも女性の意見を優先する2人で食事へ行くとき、決まって女性側の意見を尊重するタイプの男性は、本当は優しくない人である可能性が。 「昔付き合っていた彼氏は、デートのときに“今日ごはんどこ行く?”と言っても、毎回“君の行きたいところでいいよ”と返してくる人でした。いっけん、私の意見を優先してくる優しい言葉にも感じますが、結局自分で行き先を考えるのがめんどくさかっただけのことなんです。自分で考えようとしない態度に段々イラついてきて、付き合いも長くは続きませんでした」(28歳女性/看護士) このタイプの男性、意外と多いのではないでしょうか。たまにこういった返答があると“大切にされている”と感じることができます。しかし、毎回同じ返答をされると2人の時間をないがしろにしている印象も受けてしまいます。 デートのお店を決めるときは、相手が食事の行き先を考える素振りを見せるかどうかも、よくチェックしておくべきポイントです。 ■ 遊ぼうと言ったのに具体的な日程を決めようとしない2人きりでのお出かけは、本来2人ともが楽しみにしている行事でないといけないはずです。 「飲み会で知り合った人と2人で出かける約束をしていたのですが、どれだけ話を持ち掛けても、相手からの返事は“今度行こうね”の一点張り。“一緒に出掛けよう!”と言ってくれたので優しい人なんだなと思っていたけど、どうやら私の見当違いだったようです」(27歳女性/美容師) 本当に楽しみで相手に失礼のないよう約束を取りつけようとしているなら、自分から具体的な日程を提示してくるはず。そんな対応もせず、“今度行こう”と期待を持たせるような言葉を発するのは、冷酷以外の何物でもありません。 偽の優しさにダマされないよう、注意しましょう。 ■ 穏やかそうだけど表情や態度から感情が読み取れないいつも穏やかな雰囲気が出ていて優しそうな男性がいるけれど、喜怒哀楽の感情が見えないという場合には、手を引いたほうがいいのかもしれません。「昔好きになった人が、外見はすごく穏やかで優しそうなのに、付き合ってみたら何を考えているのかわからないという人がいました。楽しいときも怒っているときも表情は一定。私が落ち込んでいるときも、とくに心配してくれる様子もなく、淡々とデートをしていました。そんな感情のない彼を見て嫌になり、私のほうから別れを告げました。」(30歳男性/会社員)本当の意味での優しさを持つ男性は、喜怒哀楽の感情もしっかり表現できる人が多いもの。そして、相手の感情に寄り添って励ましたり慰めたりできます。一緒にいるときも相手の感情がよくわからない……というような男性とは、付き合っても幸せな時間が過ごせないかもしれないので、注意が必要です。■ 優しさを持つ男性があなたを幸せにする彼氏になる男性に欠かせない条件として挙げる人も少なくないのが、“優しさ”。相手から感じた優しさが、本質的なものなのか表面的なものなのかをよく見極めることが大切です。不幸な恋愛を手繰り寄せないためにも、しっかりと選球眼を養っておきましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月30日彼氏は優しい方が幸せですよね。しかし本当の優しさってどのようなものなのでしょうか?自分の彼氏が優しいのかどうか、チェックしてみましょう。「優しい彼氏」のポイントを紹介します。自分がつらいときでも優しい仕事をがんばっている男性は仕事でミスをしたり、自分の立てたプロジェクトがスムーズに進んでいなかったりすることも少なくありません。体調が悪いときもあるでしょう。そんなとき、つい彼女に八つ当たりしてしまう男性もいるものです。しかし優しい彼氏ならイライラを彼女にぶつけりしません。優しい人というのは精神的にも強い人のことを言うのです。自分の感情をコントロールできない人は自分がつらくなると、人に優しくできないのではないでしょうか?疲れていそうなのに笑顔でいたり、またつらいときもあるのにいつも笑顔で接してくれたりする彼氏なら、優しい人と言えるでしょう。外見や立場で態度を変えないレストランに行くと店員さんに横柄な態度を取る、貧相に見える人を馬鹿にするなど人によって態度を変える彼氏は優しい人とは言えません。さらに自分よりも立場が上の人だけには気を遣ったり、ヘラヘラしていたりする男性も信用できません。今は優しくても付き合いが長くなると、そのうち彼女にも自分の立場を誇示しようとする可能性があります。そんな男性は優しい人ではないかもしれませんよ。どのような立場の人のことも公平に見ることができ、態度を変えない男性なら広い心を持つ優しい彼氏と言えるでしょう。体調不良でデートをキャンセルしても怒らない男性の中には自分の思い通りにならないことや、自分のペースを乱されることを嫌う男性がいます。デートの約束をしていたのに体調を崩してキャンセルしたとき、彼はどのような反応をするでしょうか?「せっかくレストランを予約したのに」とか「忙しいのにわざわざ時間を作ったんだよ」など、不機嫌になる男性は本当は優しい人ではないのかもしれませんよ。彼女の心配よりも自分の苦労をムダにされたことが先立ってしまう人は、自己中心的で他人を思いやれない可能性も。自分の思い通りにならなくても、彼女の体のことを心配してくれる彼氏なら安心。自分のことよりも相手のことを考えられる、優しい人と言えるでしょう。自分のことより彼女のことを考えてくれる彼は優しい今は優しくても、今後付き合いが長くなったときに豹変してしまったらどうしよう?と不安になっている人もいるでしょう。周囲に対する彼の態度をチェックしてみるとよいですよ。常に笑顔で、自分のことよりも彼女のことや他人のことを考えてくれる彼なら本当に優しい人と言えるでしょう。
2020年05月17日肌のざらつき・胃の不調に効く漢方が新登場二の腕や太ももなどのさめ肌や肌のざらつきに効く医薬品「コイクラセリド」と、胃酸逆流による不調に効く医薬品「止逆清和錠(シギャクセイワジョウ)」がクラシエ薬品の「漢方セラピー」シリーズから発売される。2020年3月26日(木)に全国のドラッグストアや薬局にて購入することができる。販売価格は、「コイクラセリド」が1,800円(税抜)、「止逆清和錠」が1,000円(税抜)だ。肌のざらつきを身体の内側から改善してくれる生薬の「ヨクイニン」、「甘草」、「夏枯草」(カゴソウ)が配合された「コイクラセリド」は、二の腕や太ももなどのさめ肌、肌のザラツキ、いぼ、ソバカスに効果がある。多くの女性が悩んでいるさめ肌や肌のざらつきを身体の内側から改善してくれる。成人の約半数が経験する胃酸の逆流生薬のオウバク(黄柏)、ケイヒ(桂皮)、ショウキョウ(生姜)、ボレイ(牡蛎)などが配合された「止逆清和錠(シギャクセイワジョウ)」は、制酸、消化促進や胃腸の機能を整えてくれる。胃酸逆流による胸やけ、胃もたれの他、胃部膨満感、二日酔いによる吐き気など、胃の不調を改善してくれる。食欲不振から飲み過ぎ、食べ過ぎにも効き、ストレスなどの不安を鎮める効果も。胃の悩みを持つ人にはぜひオススメだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※クラシエ公式サイト
2020年03月23日世の中には、一見優しそうに見えても下心を持って近づいてくる男性がいます。どのようにして相手の本性を見極めれば良いのでしょうか。相手の視線に注意する目は口ほどにものを言うということわざがあります。口では優しそうな言葉遣いをしていても、話している最中にじろじろと身体へ目を向けてくる傾向がある男性などには、気を付けた方が良いでしょう。会話よりも、性欲が露呈している危険性があるかもしれません。少しでも違和感を覚えたら、相手の視線に着目してみて下さい。下心がなければ、わざわざ相手を凝視してくるようなことはないはずです。距離感を意識する相手があまりにも近づいて話しかけてくる場合、話の内容に関わらず、警戒した方が良いかもしれません。特に、ボディタッチまでしてきたら、おそらく下心があるのではないかと判断するべきです。通常のコミュニケーションでは、相手と自分との距離は、遠すぎず、近寄りすぎず、適度な間合いが円滑な関係性へとつながっていきます。下心のない人は、そこまで必要以上に距離感を詰めてくることはしないはずです。ただ、お互いに信頼関係が構築されていれば、たまにはついうっかりそうなってしまう可能性もあるので、神経質になり過ぎる必要はないでしょう。相手の様子を冷静に振り返る性格が良く優しそうで、会った時には好印象でも、実はそうでもないような男性はいますよね。もちろん本当に良い人もいると思いますが、会った後で、どうもおかしいと思ったら、一度落ち着いてじっくりと思い出すと良いでしょう。相手の言動や態度に、うそや矛盾らしきものは見当たらないでしょうか。発言内容や行動などの中に、明らかに変だと思われる点が見つかれば、下心があるかもしれません。弱っている時に近づいてくる自分が落ち込んでいる時や、調子が悪い時に近づいてくる男性には気を付けた方が良いでしょう。このような人は、相手の心のすきや弱みに付け込み、思い通りにコントロールしようとしてきます。甘い言葉に誘導され、その後痛い目にあわないためにも、一度距離を置くことが大切です。特に自分の心が弱っている時ほど、正常な判断力が鈍り、選択を誤ることがあります。本当に優しい人なら自分の状態によって態度を変えることはせずに、対等な関係を保とうとしてくれるはずです。困っている時や疲れている時には、冷静になることが重要です。求めてもいないことをしてくる自分が求めてもいないことをしてくる男性は下心があるかもしれません。このような人は、自分を必要として欲しいと強く思うあまり、相手の立場でものを考えるということができなくなってしまっている可能性が高いです。例えば、断っているのにしつこく誘ってくる、求めてもいないアドバイスをしてくる、やたらと必要以上に世話焼きをしたがるなどの特徴が見られる場合には、注意した方が良いでしょう。
2020年03月17日「実はこの前、胃を切ったんだよね……」2月22日、都内で志村けん(70)の誕生日パーティが開かれていた。そこで、こんな衝撃発言が飛び出したという。志村といえば、3月30日スタート予定のNHK連続テレビ小説『エール』に出演することが決定。初のドラマ出演とあって、大きな話題を呼んだ。さらには、12月公開の松竹100周年記念映画『キネマの神様』でも主演を務めることが明らかに。70歳の挑戦に注目が集まっている。そんな彼が、極秘手術をしていたのだ。「手術のため、1月15日から1週間近く入院していたそうです。志村さんの告白にみんなびっくりして、それ以上は聞けませんでした。『胃を切るってやっぱり、がんなのかな……』と噂している人もいました」(パーティに参加した芸能関係者)本誌は’18年10月30日号でも、志村の健康不安を報じていた。病院での検査結果が悪かったため、医師から酒量を減らすよう言い渡されたという志村。健康のため、自宅周辺をウオーキングする姿もキャッチしていた。果たして、志村は大丈夫なのか。本誌は容体について聞くべく、所属事務所に問い合わせた。すると、担当者はこう答えた。「たしかに入院はしていました。ただ、“がんで胃を切除した”のではありません。“ポリープを切った”というのが正しいです。もともとお世話になっている先生のところで半年に1度は定期健診を受けていたのですが、今回も『忙しくなる前に見てもらおう』ということになって検査したんです。その結果、ポリープが見つかったんです」手術したのは事実とのこと。今後に影響はないのだろうか。「内視鏡で切ったので、それ自体はすぐに終わりました。ただ万全を期していろいろなところも診てもらったので、4日ほどは入院していました。術後は患部の炎症を避けるため、数日間は食事制限や禁酒をするよう言われていました。その“制限”もすでに解かれていて、普通に飲み食いもしています。体重も落ちていないようですし、仕事に影響はないと思いますよ」(前出・所属事務所担当者)実際、すでに志村は元気に“活動”を再開していた。誕生日パーティ翌週の2月28日、お昼過ぎに志村はロールス・ロイスで麻布十番へと向かう。携帯電話ショップに立ち寄った後に入っていったのは、行きつけの“高級スパ”だった。「誕生日パーティで『お酒飲んでもいいんですか?』と聞いたら、『禁止されていたのが1カ月間だったから、もう大丈夫。まあ、その前から飲んでいたけどね!』と言って笑っていました。もちろん、その後もちゃんと“節制生活”はしていると思いますが……」(前出・パーティに参加した芸能関係者)くれぐれも無理はせず、70歳の好演を見せてほしい!「女性自身」2020年3月17日号 掲載
2020年03月03日世の中には、結婚してから相手の本性を知って後悔したという夫婦が存在します。結婚後に後悔しないためにも、本当に優しい男性の特徴を知っておきましょう!常に平常心の男性些細なことでイライラしたり、悩み事があると必要以上に考えて落ち込む男性は、結婚後に豹変する可能性があります。本当に優しい男性は、何事にも動じずに落ち着いています。自分の感情を他人や物にぶつけることがなく、周りをよく見ているのです。そのため、家族や友人、見知らぬ人に対してもしっかりと気を配ることができます。自分よりも彼女が大事長く付き合っていても彼女のことを優先する男性は、結婚してからも変わらず優しさを与えてくれます。例えば、日々忙しくてなかなか会えなくても、彼女が悩みを抱えているときは電話やメールで聞こうとする男性。彼女を思う気持ちが強く、悩んでいたり落ち込んでいる姿を見たくないのです。また、彼女が喜ぶことを常に考えてくれる男性も優しさに溢れています。それも、押し付けがましく喜ばせようとするのではありません。彼女のことを熟知した上で、いつどうやって喜ばせようとか、嫌がらないように気をつけるなど深く考えているのです。これも、彼女のことがとても大事で愛している証拠なのです。大切な日は決して忘れない!出会った記念日や誕生日など、お互いにとって大切な日がありますよね。大切な日は、付き合いが長くなるうちに忘れてしまうという人も多くいます。そのような中で、長く付き合っていても結婚をしてからでも大切な日を覚えていてくれる男性は、それだけ彼女のことも大切に思ってくれている証拠です。いつまでも愛し合える存在になれますよ。彼女の家族も大切にしてくれる結婚をすれば、彼女の家族も自分の家族となります。世の夫婦の中には、義理の家族とそりが合わないとか、顔も見たくないといった険悪ムードに陥っている人もいます。本当に優しい男性ならば、自分の家族と同様に彼女の家族も大切にしてくれます。もしも彼女の家族が男性を嫌ってしまっても、関係を修復しようと努力し、本当の家族になろうとするのです。
2020年02月19日彼氏が優しいのは彼女にとって幸せなことです。しかし、優しすぎると素直に喜べないケースもあります。付き合う前や、付き合ってから間もない時期は必要以上に優しく接する男性も多いのですが、それは付き合えた喜びや、まだ気を遣い合っている関係であるのが原因と考えられます。ところが、付き合ってからある程度の時間が経過しているにもかかわらず優しすぎる彼氏の態度には、彼女からすると「重い」と感じたり、相手に対して疑心や不安などいろいろなマイナスの感情を抱いたりすることもあるはずです。では、そもそも優しい彼氏になるような人はどんな人で、どのような心理なのでしょうか。そして、その優しさが本物か偽物なのかも重要です。今回は、優しすぎる彼氏の特徴や心理、そして優しさが本物かどうかの見分け方など、彼氏が優しすぎることで悩んでいる女性が、それらを解決するための情報や対処法をご紹介します。■優しい彼氏の特徴とは?本来は優しい彼氏が好きだという女性は多いはず。本当に優しい彼氏と付き合えば幸せを感じることでしょう。優しさというのは、普段の生活で何気ない言葉や行動に表れるものです。つまり、その人が持ち合わせている人間性によるものであり、計算やかけひきでの優しさは本物とはいえません。では、本当に優しい彼氏の特徴とはどのようなものなのでしょうか。そこで、優しい彼氏の特徴についてご紹介します。■体調を気遣ってくれる優しさを持っている人は、自分以外の人の現在の状況にも気にかけてくれます。付き合っている大切な人がいれば、いつも相手の体調を気遣ってくれるでしょう。自分のことばかり考えている人は、彼女の体調の変化にも気づきにくく、相手を気遣う気持ちも希薄になってしまいます。しかし、優しい彼氏であれば、普段から彼女のことを気にかけてくれるので、微妙な体調の変化にも気づき、気遣ってくれるのです。■相談に乗ってくれるしっかりとした話し合いができ、相手の話をきちんと聞いてくれるのも優しい彼氏の特徴です。そういう彼氏はちゃんと相談にも乗ってくれます。話し合いや相談ができる相手とは、よい関係性を保つことができ、お互いの信頼も深めていけるはずです。あまり優しくない彼氏というのは、自分の都合の悪い話は聞かず、相談しても話し合いが成立しません。相手のことを思いやることのできる優しい彼氏であれば、彼女が悩みを抱えていれば話を聞いて、一緒に考えてくれることでしょう。■悪い部分は注意してくれる表面的な甘さだけが優しさではありません。優しい人は悪いことをしても注意などしない人だと思っている場合もありますが、それはただ、自分にとって都合のいい人であり、優しさや思いやりではないのです。相手に無関心な人ともいえます。本当に優しい人というのは、彼女が悪いことやいけないことをしたときにはちゃんと叱ったり注意したりしてくれる人でもあるのです。悪い部分ははっきりと悪いと言ってくれるこということは、相手を思いやりよい方向に導いてくれることであり、本当の優しさだといえるでしょう。ただし、自分の都合で考えて叱ったり注意したりする人もいますので、その見極めも大切です。■怒らず温厚な人感情的に相手に接するようなことはせず、冷静に対応してくれる人というのも優しい彼氏の条件です。なにか気に入らないことがあったとしても怒らず温厚な人であれば、感情的ではなく話し合いで解決することができます。相手の都合や気持ちといったこともしっかり考えられる人だということです。こういう人の場合、彼女からすると、そういう彼氏の優しいところが好きという人もいる反面、彼氏が優しすぎるのでつまらないと思う人も少なからずいます。■助けてくれる彼女のことを本当に大切に思っている優しい彼氏であれば、相手が困ったときやなにかあったときにはいつも助けてくれることでしょう。助けてくれるというのは、優しい人の最低限の条件であるともいえます。自分のことしか考えない人は、誰かを助けるようなことはしないはずです。それが、なにがあってもいつも助けてくれるということは、それだけ相手のことを思いやり、優しさや愛が深いということでもあります。■彼女を優先する細かい部分で彼氏の優しさを感じるケースに、自分の都合よりいつも彼女を優先するということが挙げられます。相手を思いやり大切にしてくれる人だといえるでしょう。こういう彼氏は、決して自分勝手なことはせず、なんでも彼女と相談し、相手の気持ちや都合などを考慮してくれる人です。そのため、お互いのすれ違いも少なく、よい関係を持続させやすくなるのです。これは、付き合う前の男性にはよく見受けられるのですが、付き合ってからも彼女を優先してくれるのであれば本当の優しさだといえます。■彼女のわがままも許す自分のことばかり考え、思いやりにかける人は自分自身がわがままです。逆に誰かのわがままは許せません。しかし、彼女のわがままも許すことのできる人は、相手を大切に思い、優しさのある人だといえます。はっきりいって、彼女のわがままというのは彼氏からすると「めんどくさい」と感じてしまいます。それなりに優しい人であっても煩わしくて許せないことも多いのは事実です。それにもかかわらず、付き合っていてもずっと変わらず彼女のわがままを許せるということは、それだけ心が広い人だということでしょう。本当に優しい人でなければなかなかできることではありません。■家族思いで身内も大切にしているただ彼女に優しい態度をとるだけでは、下心であったり、なにかの都合であったりするケースもあります。しかし、本当に優しい人の特徴は、家族思いで身内も大切にしている人です。家族や身内を大切にするということは、計算もなく見返りも求めない証でもあります。もともと備わっている人間的な優しさだといえるでしょう。つまり、本当の人間性というのは、家族や身内への接し方に表れるということであり、将来家族になるかもしれない彼女を大切にできる人なのかを反映しているといえます。■優しい彼氏に不安を思う女性もいる一般的に彼氏が優しい人であれば彼女は幸せだと思えます。しかし、彼女からすると優しい彼氏で満足しているかと思いきや、どうして「こんなに優しいのか」や「優しすぎて不安」などと「疑心」や「不安」を感じたことがある女性もいます。彼氏が優しいということが素直に喜べず、むしろ優しすぎる彼に戸惑いさえ感じてしまうケースもあるようです。では、なぜ優しい彼氏に不安を感じる女性がいるのでしょうか。もちろん、その理由はそれぞれの関係や個々によってさまざまです。そこには、お互いにいろいろな心理が交差しています。優しくされて不安な彼女の心理。そして優しく接する彼氏の心理についてご紹介していきましょう。■彼女が優しい彼氏に不安になる心理女性心理というのは複雑なもの。いくら彼氏に優しくされたとしても安心できない場合が多々あります。もちろん、それは彼氏のことが好きだからこそ生じる心理でもあるのです。彼氏が優しすぎることで、逆にその優しさがどういう心理なのかを探ってしまうことにも繋がってしまいます。では、彼氏に優しくされることで、彼女はどのような不安を抱くのでしょうか。そこで、彼女が優しい彼氏に不安になる心理についてご紹介します。■彼氏に申し訳なくなる優しさにもいろいろな接し方がありますが、大切にされすぎることで彼氏に申し訳なくなるケースがあります。「こんなに優しくされて」「甘やかされて」と申し訳なくなってしまい、過度に優しくされることについて考えすぎて、彼氏の存在が重くなる場合があるのです。恋愛は相互関係にあり、受けた好意には同じ大きさの好意で返すことで均衡が保たれます。一方の好意だけが大きすぎるとバランスが崩れてしまうこともあるということです。彼氏の優しさにプレッシャーを感じ、優しさそのものが重くなってしまい、自然に付き合っていくことができない関係になってしまうことが考えられます。■愛されているのか心配彼女の受け取り方によっても、彼氏に優しさに不安を感じることもあります。いつまでも優しくされることで「気を遣われている」「心を開いていない」といった心理が生まれ、愛されているのか心配になるケースです。恋人として付き合うということは、誰よりも親密な関係を築いていくということになります。しかし、彼氏の優しさに対し、距離感を感じてしまい、愛されているのか不安になってしまうのです。■物足りない女性の性格によっては、彼氏が優しすぎることでつまらないと感じるケースもあります。彼氏が優しいことが好きである反面、強さや厳しさとといった男らしさも女性は求めるものです。そのため、優しすぎる彼氏が物足りないと感じてしまいます。■ダメなときに叱ってくれず成長できない付き合っていくことで、お互いに人間的な成長ができる関係を築いていくことも大切です。そのためには、お互いの悪い部分は注意したり叱ったりして改善し合える関係でなくてはいけません。しかし、普段優しくても、ダメなときに叱ってくれる人もいればそうでない人もいます。ダメなときに叱ってくれず、全部許されると成長ができないと感じるのです。そして、成長できないことで一緒にいることへの不満が出てしまっている心理状態になります。そうすると、彼氏が優しすぎるためにつまらないということにも繋がります。■本心が分からなくて怖い付き合う前や、付き合い始めたばかりの頃は彼氏の優しいところが好きだと思う人もいます。しかし、ずっと優しくされすぎると、本当はいやいや優しくしてくれているのではないか、などの疑いの気持ちが生まれます。そのため、彼の本心がわからなくて不安な思いをしている人もいます。彼とちゃんと話せていれば問題ありませんが、ちゃんと話せていないような気がする人はとくに不安を持ちやすくなります。上辺だけの付き合いのような気がするからです。■自分以外にも優しくて複雑女性にとっては、彼氏には自分を特別な存在として扱って欲しいと思う人も多いことでしょう。そのため、そういう女性は彼氏が自分以外にも優しくて複雑な心理が生まれるのです。なかには、自分をお姫様扱いして欲しいと考える女性もいます。彼氏が周りにも優しいことは誇れることですが、一方で自分以外にも優しいことで嫉妬心なども出てしまい、複雑な心境になるのです。とくに彼氏が他の女性に優しいと嫉妬心が出てしまう人は多く、そのことが不安に繋がってしまいます。■なんで優しいの?優しい彼氏の心理彼氏が付き合っている大切な彼女に優しく接することは、普通に考えると幸せなことであるはず。ところが、あまりにも優しすぎると彼女に不安を与える原因になってしまうのです。では、なぜ彼氏は彼女を不安にさせるほど優しいのでしょうか。彼女からすると優しくしてくれる彼氏の心理を知りたいことでしょう。そこで、優しい彼氏の心理についてご紹介します。■彼女のことが大好き優しい彼氏の心理として多いのが、彼女のことが大好きだからです。好きで仕方がないために優しくしすぎてしまうのでしょう。心から彼女のことを大切に思っているということです。計算やかけひきではなく、自然に優しくしていることから、彼女も深く考える必要はないケースになります。長く付き合うことで、彼氏の愛情も伝わり、不安も薄れていくはずです。■誰にでも優しい気遣いができる性格根本的に備わっている誰にでも優しい気遣いができる性格であるケースもあります。もともとそういう人だということです。こういった性格の男性と付き合うと、彼氏が優しすぎるために申し訳ないと感じるかもしれませんが、相手からすると無理なく自然に優しくしているにすぎません。そのため、あまり重荷とは捉えずに受け入れてあげることが大切です。そもそも、彼女以外にも優しく接しているはずですので、そういう性格であるかどうかを見極めることは容易でしょう。■彼女に嫌われたくないから彼女のことが好きだから嫌われないために優しい場合もあります。そういう人は自分に自信がない場合が多く、彼自身が彼女に対して不安を抱いているということです。そのため、彼氏に自信をもたせてあげることが大切です。そんなに優しくしてくれなくても嫌いになったりしないという気持ちを伝えてあげることで、彼氏も安心し自分に自信がもてることでしょう。■彼女が優しいから人は自分が与えられたことをその人にも返そうという心理があるものです。彼女が彼氏に対して優しさを与えたならば、彼氏も彼女に対して優しさをお返ししようとします。つまり、彼女が優しいから、彼氏もその優しさに応えているということです。彼女が優しい心を持っているからこそ、彼氏に優しくすることが当たり前で、そのことに気づいていません。そのため自分が優しくされると、彼氏が優しすぎるから申し訳ないと感じてしまうのです。■彼女に隠し事がある人によってはなにかを誤魔化すためや機嫌をとるために優しくすることもあるでしょう。つまり、裏がある場合の優しさで、罪悪感があるから優しくしているということです。また、彼女に知られたくないことなど、隠し事があるから優しくしている場合もあります。こういうケースでは、急に優しくなったり不自然なだったりする場合にはこういった可能性も考えられるので注意しましょう。妙に態度が変わって、優しすぎる彼氏がうざいと感じることもあるはずです。そういう不自然に優しすぎる彼氏には浮気などの隠し事がある場合もあるので、どうして優しくしてくるのかを見極めることが大切です。■下心がある彼女への純粋な愛情による優しさではなく、下心から優しくする場合もあります。下心にもいろいろな意味がありますが、体目当てであったり、他の目的があったりするケースです。つまり、見返りを求めている優しさということになります。男性が女性に抱く下心では体が目的であることが多く、この場合は真剣に恋愛関係を気づいていこうという思いではなく、会っている時間だけを楽しみたいために優しくしているということです。会うといつも体を求めてくる彼氏の場合には、下心で優しくしている可能性もありますので注意しましょう。■彼氏の優しさは本物?見分け方彼氏が優しすぎて不安だという人には、その優しさが本物なのかどうかで悩んでいるケースもあることでしょう。本物の優しさでなければ、裏になにがあるのかを考えてしまいます。では、どうすれば彼氏の優しさが本物かどうかを見分けられるのでしょうか。その方法がわからなければ不安も解消できません。そこで、彼氏の優しさが本物か偽物なのかの見分け方についてご紹介しましょう。■家族との接し方を見る本当に優しい人は家族を大切にします。そのため、家族との接し方を見るのは優しい人間かを見分けるうえで有効な方法です。家族や身内にも優しい人は本当に優しい性格であることが多く、優しい彼氏との結婚を考えている場合には家族や身内への接し方が将来の自分への接し方にも繋がります。もし、家族との接し方が見れなくても、家族との付き合い方や接し方などは話を聞いていてもわかるはずです。家族構成や現在の状況を聞いてみるのも効果的。家族を大切にしない人はあまり家族の話はしたがりません。逆に大切にしている人は快く話してくれることでしょう。そういった家族を大切にする人かどうかで、彼氏の優しやが本物かを見極めることができます。■体調が悪いときの対応を見る本当に優しい彼氏であれば、自分のことのように彼女の体調を気にかけてくれます。そのため、体調が悪いときの反応を見るのも有効な方法です。体調が悪いときに彼はどういう対応をするのかを見極めるましょう。たとえば、体調が悪くてデートができないときに機嫌が悪くなったり、心配もせずに自分の予定を変えなければならないことだけを気にしたりしないかなど、彼がどういう対応をするのかを見るのが有効な見分け方です。■自分の都合を優先しているか付き合っている男女はお互いの都合やスケジュールを話し合って、デートする日や一緒にどこに行ってなにをするかなどを考えます。しかし、彼女に優しいフリをして自分の都合を優先している場合もあります。彼女の都合を優先しているか、自分の都合ばかりを優先しているかも優しさを見極めるポイントです。本当に優しい彼氏であれば、ちゃんと彼女の都合も考慮してくることでしょう。■彼女が悪いときに怒ってくれるかなにをしても怒ったり叱ったりしてくれない彼氏は、本当の優しさではなく、メンタルが弱いか自信がなく嫌われるのが怖いだけという可能性もあります。本当に優しい人は、彼女が悪いことをしたらちゃんと怒ったり叱ったりしてくれる厳しさも兼ね備えているのです。そのため、彼女が悪いときに怒ってくれるかも、彼氏の優しさが本物かを見分けるのに有効なポイントとなります。彼女のことを真剣に考え、大切に思っているのであれば、悪いときには怒ってくれるはずです。■優しすぎる彼氏との上手な付き合い方彼氏が優しすぎることに不安を感じたとしても、愛しているのであれば上手に付き合っていく方法を考えることも大切です。人間同士が付き合うのですから、不安や悩みはつきもの。彼氏が優しいから幸せといつも感じることはなく、ときには優しすぎる彼氏にうざいと思ったり、つまらないと思ったりすることもあるでしょう。しかし、好きだからこそ付き合っているはずです。そうでなければ不安や悩みも生まれません。そこで、優しすぎる彼氏との上手な付き合い方についてご紹介します。■不安であることを我慢せず伝える彼氏が優しすぎることが不安なのであれば、ちゃんと不安であることを我慢せずに伝えることも大切です。相手の気持ちがわからないから彼氏も不安になって優しくしすぎてしまうこともあるでしょう。ちゃんと話し合って気持ちを伝えることで彼氏も理解してくれるはずです。だからといってすぐに変わることを期待するのではなく、長い目で見て一緒に改善していくことも必要です。■彼氏に対して優しく接する優しすぎる彼氏がうざいと思っても冷たく接するのではなく、優しく接することも大切です。彼氏に対して優しく接することで、安心感と自信を与え、自然でフランクになることにも繋がるでしょう。冷たく接したり、つまらない態度をとったりすると彼氏を不安にさせ、さらに優しくしてくる可能性もあります。■彼氏の本音を探るどうして優しすぎる態度をとるのか、彼氏の本音を探ることも必要な場合があります。なにか理由があって優しくしているのかもしれません。彼氏とこれからも付き合って、深い関係を築いていきたいのであれば直接話してみるのも効果的です。良好な関係を築き、維持していくにはお互いがどう思っているかなど、相手の本音を知ることが大切です。そのためにも彼氏の本音を探り、必要であれば直接話し合ってみましょう。まずは相手の本音を知らなければ解決には繋がりません。■お互いに無理しない関係を築く恋愛関係は、お互いに無理しない関係を築くことが大切です。彼氏が無理して優しくしているのかを見極める必要があります。彼氏が無理していたり、彼女には優しさが重すぎたりなど、どちらかが我慢していると関係は長く続かないため、お互いに無理しない関係を作っていくことが大事です。そのためにも、話し合って自分の意見を伝えたり、相手の意見を聞いたりすることは非常に大事なことです。■優しすぎる彼氏が負担なときの対処法彼氏の優しやが負担になっているにもかかわらず、我慢していても良好な関係は築いていけません。彼氏への愛情の破綻にも繋がる可能性もあります。では、彼氏の優しさが負担になっている場合にはどうやって彼氏と向き合っていけばいいのでしょうか。なにかアクションを起こさなければ問題も解決できずに、その後の関係性にも悪影響を与えてしまうはずです。そこで、良好な関係を築いていくために、優しすぎる彼氏が負担なときの対処法についてご紹介しましょう。■正直に話す優しさが負担になっているのであれば、そのことを彼氏に正直に話すことが大切です。不満や不安は黙っていても相手にはなかなか伝わらず、彼氏にも気づいてもらえません。彼氏からすると、なにか様子がおかしいと感じても、彼女の気を引くためにさらに優しく接してくる可能性もあります。それでは悪循環となり、彼女の負担も大きくなってしまいます。そのため、優しさが負担になって辛いということをきちんと話しましょう。彼氏が本当に優しい人で、彼女のことを大切に思っているのであれば、自分の態度を改めようとしてくれるはずです。そして、そのことを話すことで、彼女自身の気持ちも少しは楽になることでしょう。なによりもお互いにどう思っているかを理解し合えることが重要なのです。■優しさと甘やかしの違いを伝えるなにがあっても彼女に優しい態度をとる彼氏は、優しさと甘さを履き違えている可能性もあります。そういう場合には彼氏にそのことをわかってもらうために、本当の優しさと甘やかしの違いを伝えることも必要です。彼氏の甘さが負担になっている彼女の場合、そのままでは、甘やかしという意味での優しすぎる彼氏には飽きることも考えられます。そうならないためにも、優しさと甘やかしの違いを伝え、悪いことをしたときなどは注意して欲しいということを理解してもらいましょう。ただし、だからといって厳しさとわがままや自分勝手な行いは違うということもわかってもらう必要があります。■もっと信頼して欲しいと優しく伝える彼氏には必要以上に優しくしないと彼女に嫌われてしまうという思いから、過度に優しくしてしまう人もいます。つまり彼氏が心配性な性格の男性ということです。そういった彼氏が心配性な場合には、もっと信頼して欲しいと優しく伝えることも必要です。心配性な彼氏には、そんなに優しくしなくても大丈夫だということを伝え、安心させて自信を持たせてあげましょう。そうすることで彼氏も自然に接してくれるようになってくれるはずです。ただし、彼氏に伝える際にはキツく言うのではなく、優しく伝えるということがポイントです。キツく言ってしまうと彼氏の不安を大きくしてしまい、逆効果になる可能性もありますので注意が必要です。■まとめ今回は、優しい彼氏の特徴や心理、そしてその優しさが本物かどうかの見分け方や対処法などについてご紹介してきました。彼氏の優しさには、本当に優しい人である場合と、性格的なことやなにか裏があるために優しく接している場合があります。その彼氏の優しい面が好きで、幸せであれば問題ありませんが不安を抱いたり、負担となっていたりするのであれば、きちんと向き合って話し合うようにしましょう。もし不安や不満があったとしても、話し合って気持ちを理解し合い、優しい彼氏と上手に付き合っていくことがお互いの幸せに繋がるのです。(探偵N/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年01月09日年末年始の食べ過ぎで、胃は疲れていませんか?大根は分解酵素のアミラーゼが豊富で、消化の促進をして、胃もたれや二日酔いなどの症状を緩和してくれるそうです。今回は飲みすぎ食べ過ぎで疲れた胃を癒やしてくれるスープをご紹介します。いつでもお店に並んでいる大根ですが、実は冬が旬。秋から冬にかけての大根はみずみずしく、甘みも強いです。そこにショウガのピリッとした辛味がアクセントになり、体の中から温めてくれます。簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。■大根とショウガのスープ調理時間 15分 1人分 36kcalレシピ制作:金丸 利恵<材料 2人分>大根 5~6cmショウガ 1片白ネギ(青い部分) 適量水 400ml鶏ガラスープの素 小さじ1しょうゆ 小さじ1塩コショウ 適量ゴマ油 小さじ1<下準備>・大根は皮をむき、縦4つ切りにし、薄いイチョウ切りにする。ショウガは皮をむき、せん切りにする。白ネギの青い部分は斜めに細切りにする。<作り方>1、鍋に分量の水と大根を入れ、中火にかける。沸騰したら火を弱め、鶏ガラスープの素としょうゆ、ショウガを入れる。2、塩コショウで味を調え、最後に白ネギの青い部分とゴマ油を加え、器に注ぐ。寒い日に温かいスープを飲むとホッとしますよね。
2020年01月03日師走という名の通り、公私ともにせわしなく過ぎる12月。生活も食事も乱れ、さっそく胃腸が不調になっていませんか。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が胃もたれや膨満感を防ぐ簡単な方法をご紹介します!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 38胃腸の不調で困っていませんか?仕事が忙しく食べる時間が不規則になったり、お歳暮などいただき物が増えてきたり、外食で豪華な食事が続いたりして、胃腸の調子がすぐれないということはないでしょうか。食べている時は、これくらい大丈夫と思っていても胃腸に違和感を感じるには時差があります。お腹がパンパンに張ったり、胃もたれ、胃痛など辛い思いをしているときには、不調の原因物質はお腹の中……すぐには取り出すことはできません。胃腸の不調は、意外と日常生活に支障がでるものです。そこで、今週は食生活が乱れがちなときにホッと一息、お腹はスッキリできる食薬習慣を紹介していきます。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、胃腸の不調を改善するための食薬習慣忘年会シーズンですね。職場の仲間や懐かしい友人たちと食事をする機会が増えるこの時期。外食が連続するとお腹にガスが溜まりパンパンに張ったり、胃もたれして朝からお腹が重くなったり、急にお腹がキリキリ痛くなったりと慣れない食事と冬の寒さに胃腸がやられている人は多いと思います。お腹の痛みや張りは一刻も早く、なくしたいものです。漢方医学では、お腹の張りを「気滞(きたい)」、胃が重くなるような不調を「胃虚不納(いきょふのう)」などと呼びます。そこで、今週は気の巡りと胃の働きを改善しお腹を軽くする食薬習慣を紹介していきます。お腹の調子が悪い時には食事をとらないようにする人もいると思いますが、食べると休まる食事もあります。温かく消化を助けお腹のガスを取り除いてくれるものです。今週食べるとよい食材・メニューは、【キャベツの豆乳湯豆腐(クミン風味)】です。食べるとよい食材・メニュー;キャベツの豆乳湯豆腐(クミン風味)豆乳にお豆腐とキャベツを入れてポカポカの豆乳鍋を作りましょう。アクセントにクミンで香りづけすると胃腸の不調の改善にさらに効果的です。キャベツと豆腐「胃虚不納」の改善に役立つのは、キャベツと豆腐です。キャベツには、キャベジン(ビタミンU)が含まれるので胃の働きを助けることで有名です。そして、温かい豆腐は、胃腸が弱っている時でもダメージが少なく、タンパク質、ミネラル、ビタミンB群などの栄養源を手軽に取り入れることのできる優秀食材です。クミン「気滞」の改善に役立つのは、クミンです。スパイスコーナーに売っていて、炒め物やスープなど何にでも合わせやすいスパイスなので、お持ちでない人はこれを機に常備してみてはいかがでしょうか。クミンには、消化を助け、腸内に溜まったガスを排出する働きがあります。外食が続いたり、忙しくてお惣菜が続いたりして、体のリカバリーをそろそろしなくてはと考えるときには、ぜひとりいれてみてくださいね。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。©Goran13/Gettyimages©AntonioGuillem/Gettyimages©Kactus/Gettyimages
2019年12月18日妊娠中に、なんだか胃の調子が良くない、胃がムカムカする、胃が痛いなどの症状が起きたことのある妊婦さんも多いのではないでしょうか。妊娠中は、胃の調子が悪くなりやすいです。そのため、今回は妊娠中に起こりやすい胃の不調の原因や胃薬の服用、注意したい胃の不調についてお話しします。 妊娠中に胃の調子が悪くなるのはなぜ?妊娠中の生理的な変化によって胃の調子が悪くなりやすい理由は、以下の5点が挙げられます。 ①妊娠を維持するホルモンの作用妊娠すると、妊娠を維持する作用をもつプロゲステロン(黄体ホルモン)とリラキシンいうホルモンがお母さんの体の中で増加します。このホルモンは、消化器系の筋肉の運動を緩めさせて、腸の動き(蠕動運動)を抑制する作用があります。これは、食べ物を胃や腸内をゆっくりと時間をかけて移動させることで、効率よく栄養の吸収をするためですが、時に消化不良を招くこともあります。食道と胃の境界にある筋肉が緩むと、食べ物が胃液と共に胃から食道へ逆流して胸やけが起こることもあります。妊娠週数が進むと大きくなる子宮が胃を押し上げるため、なんだか胃の調子が悪い、胃がムカムカする、胃が痛いなどの症状が起こりやすいです。 ②食生活の変化妊娠初期はつわりがあるときに、水分を多く含む食品や冷たい飲み物を大量に摂取することで、胃腸が刺激され消化不良になり調子が悪くなることがあります。妊娠中期以降は、食べる量の変化や、胎児の成長と共に子宮が胃腸を圧迫することで、消化不良を起こしやすく、なんだか胃の調子が悪い、胃がムカムカする、胃が痛いなどの症状が起こることがあります。胃の調子が悪いときは、できるだけ脂肪の少ない食品をやわらかく調理した食事を摂るように心がけましょう。酸味や辛味の強い料理、水分の多い食品、乳製品、炭酸飲料は、胃腸に対する刺激が強いので控えめが良いでしょう。 ③つわりで何度も嘔吐を繰り返す、嘔吐物に血液が混じるつわりで何度も吐くことで、胃の調子が安定しないことがあります。何度も繰り返し吐くことで、食道と胃の境界付近の粘膜が傷つき、血を吐くことがあります。この状態をマロリーワイス症候群といいます。妊婦さんが繰り返し吐いてマロリーワイス症候群となった場合、血を吐くといっても実際に交じっている血液は少量で、直ちに赤ちゃんの生命や母親の健康に危険が及ぶというわけではありません。しかし、胃の不調があって血液混じりの嘔吐をする場合は、つわりが重症で最低限の体の中のバランスが崩れていることが多いので、早めに産婦人科を受診しましょう。 ④鉄剤の内服による副作用妊娠中は貧血になりやすいですが、病院で処方された鉄剤を内服し始めたばかりの時期に、なんだか胃の調子が悪い、胃がムカムカする、胃が痛いなどの副作用が起こることがあります。共に処方された鉄分の吸収を促すビタミンCを含むビタミン剤を内服することで、消化不良が助長されるケースもあります。鉄剤は胃酸の影響を受けるため、胃薬(胃粘膜保護剤)と共に内服する、あるいは内服のタイミングを工夫する(例:食後ではなく、食間や睡眠前に内服する)ことで、副作用である胃のムカつきや胃痛などの消化器症状を抑えることもできます。鉄剤を内服し始めてから胃の調子が悪いと感じる場合には、次回の妊婦健診を待たずに医師や助産師へ相談しましょう。 ⑤精神的なストレス妊娠に伴う緊張感や生活環境から受けるストレスによって自律神経が乱れ、胃の調節機能が働かなくなることがあります。本来食物を消化するときに分泌される胃酸が、食物がないときにたくさん分泌されることで、自分の胃粘膜を攻撃して胃痛が起きたり、胃もたれや胸やけなどが起きる原因となります。 妊娠中に胃の不調…胃薬を飲んでも大丈夫?妊娠中は生理的な変化によって胃の調子が悪くなりやすいですが、自己判断で市販の胃薬を内服したり、自然治癒を期待して受診せず症状を長引かせたりすることはやめましょう。 なぜ胃の不調が起きているか原因は診察しないとわかりません。胃薬には、胃酸の分泌を抑えるタイプ、胃酸を中和するタイプ、胃粘膜を保護するタイプなど数種類あります。医師が診察をして原因に合わせた処方をしますので、市販の胃薬や過去に処方された胃薬を自分の判断で内服しないようにしましょう。 妊娠中に一般的に処方される胃薬の主成分の一般名と代表的な商品名は以下の通りです。 ・制酸剤一般名:乾燥水酸化アルミニウムゲル水酸化マグネシウム(商品名:マーロックス)・防御因子増強剤一般名:スクラルファート(商品名:アルサルミン)一般名:テプレノン(商品名:セルベックス)一般名:アズレン L- グルタミン(マーズレン S)一般名:レバミピド(ムコスタ) 以下のH2受容体拮抗薬やプロトンポンプ阻害薬は、胃酸分泌を抑える効果が高く、胃酸過多の状態にはとても有効な薬剤です。妊娠中でも、必要性があれば使用しても良い薬剤(一般的に有益性投与と呼ばれています)に分類されていますし、FDA(米国食品薬品局)の安全性カテゴリー分類でもほぼ安全とされていますが、担当の医師と相談し慎重に使用するのが良いでしょう。 ・H2受容体拮抗薬一般名:ファモチジン(商品名:ガスター)一般名:シメチジン(商品名:タガメット)・プロトンポンプ阻害薬一般名:ランソプラゾール(商品名:タケプロン) つわりや胃部の不快感などに、漢方薬も広く使用されています。小半夏加茯苓湯、五苓散、六君子湯などが用いられていますが、漫然と使い続けるのは避けましょう。 妊娠中の禁忌薬についてプロスタグランデイン製剤(商品名:サイトテック)や制吐剤(商品名・ナウゼリン)などのように妊娠中には、使用禁忌の薬剤もありますから、いずれのお薬を使用するにしても、勝手に使うのではなく、担当の先生ときちんと相談してから使うようにしましょう。※参考:薬物治療コンサルテーション妊娠と授乳第2版南山堂 有益性投与について胃薬を含めて多くの薬剤は、製薬メーカーの説明書では、妊娠または妊娠の可能性のある婦人は、治療上の有益性が危険性を上回ると判断される場合にのみ投与することとあります。このような表示ではそれら薬剤の使用はほとんど問題ないのですが、医師や薬剤師に相談しましょう。 胃痛以外に症状があったら要注意!妊娠中に胃が不調となることは珍しいことではありませんが、妊娠経過に影響することもあるため見過ごしてはいけない症状でもあります。下記のようなケースは早期発見と治療が大切です。 ・細菌やウィルスなどの感染の可能性がある。妊娠中は抵抗力が弱まり、妊娠していない状態よりも細菌やウィルスなどに感染しやすいため、食中毒や胃腸炎を起こすことがあります。胃やおなかが痛いだけでなく、嘔吐や発熱を伴う場合は、早めに産婦人科へ受診しましょう。やむを得ず、内科や消化器内科など他の診療科や医療機関を受診する場合は、妊娠していることを伝えて診察を受けましょう。・HELLP(ヘルプ)症候群の可能性がある。HELLP(ヘルプ)症候群とは、赤血球が壊されること、肝機能の悪化、血小板の減少を特徴とした母子の生命が急激に危険な状態になる疾患です。HELLPは、Hemolysis(溶血:血液中にある赤血球が破壊されること)Elevated Liver enzyme(肝酵素上昇:肝臓の機能が悪くなること)Low Platelet(血小板減少)の頭文字に由来しています。 多くは妊娠高血圧症候群に合併して起こりますが、合併がなく突如発症することもあります。明らかな原因は不明ですが、症状を放っておくと臓器にダメージを与え母親の命にも関わる病気なので、妊娠を終了させること=出産することが唯一の治療方法です。 HELLP症候群は、主に妊娠後期(妊娠28週以降)~出産後48時間以内に起こることが多く、突然胃痛(心窩部痛)に襲われ、疲労感や吐き気・嘔吐、下痢の症状を伴います。妊娠中に起こりやすい症状と似ているため、単なる体調不良や風邪と思ってしまう妊婦さんもいますが、母子の生命を守るためには早期発見と治療が大切です。突然胃痛が起きて身動きがとれない、吐き気や嘔吐など症状がある場合は、直ちに産婦人科へ受診しましょう。 まとめ妊娠中は、胃の不調が起きやすいですが、自己判断で市販の胃薬を飲んだりせずに調子が悪いときは医師の診察を受けて適切な治療を受けましょう。対策を取ることで、症状は軽減できますので、無理をしないようにしましょう。 参考:・産婦人科診療ガイドライン産科編2017・薬物治療コンサルテーション妊娠と授乳第2版南山堂・医薬品情報データベース 監修者:医師 医療法人至誠会 梅田病院院長 北川 博之 先生昭和56年愛媛大学医学部卒業。その後愛媛大学付属病院にて産婦人科講師、助教授として勤務。愛媛県立医療技術大学教授を経て、平成20年より現職の梅田病院に院長として就任。現在も愛媛大学、広島大学などで非常勤講師として教育にも従事。著者:助産師 古谷真紀一般社団法人産前産後ケア推進協会プロジェクトリーダー大学病院勤務を経て、2015年より現職。妊娠中や産後の女性のココロとカラダの相談、ママパパ&赤ちゃんのちょっと気になるコトに日々応えています。
2019年09月18日じめじめと蒸し暑い梅雨の時期は、食欲不振や胃の不調に陥りがち。漢方薬剤師の大久保愛先生によると、そのまま夏に突入すれば、すぐ夏バテを起こしてしまうといいます。そこで、愛先生に、簡単な胃の不調改善方法をお聞きしました。夏バテ対策にもなりますよ!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 15すっきりしない日は、胃も不調…雨が降っても暑くもある、すっきりしない今日この頃ですが、食欲が落ちている人はいないでしょうか。食欲が落ちたり、胃の調子が悪くなったりすると同時に起こるのが、隠れ栄養失調! 麺類やお茶漬けやスープなどのさらっと食べられるもの、仕事の合間や移動中につまむお菓子などで食事を済ませてしまってはいないでしょうか。そんな偏った食事を毎日していると、食べているのにカロリーだけがとれて必要な栄養は不足してしまいます。こうして、代謝が低下して、だるさを感じる夏バテが加速……。夏本番を目前にしてジワジワと夏バテがスタートする人は、多いと思います。この食欲が落ちる、胃の調子が悪くなる理由は、気圧と高温多湿の影響です。そこで今週は、夏バテの前兆である食欲低下、胃の不調を解決する食薬習慣について紹介していきます。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。今週、食欲がなくなったり、胃の不調を感じやすいかも…暑くなるにつれて食欲がなくなる人は多いと思います。しかし、これは気温だけではなく湿度や気圧も関係しています。毎年必ずこの時期から夏が終わるまで、胃腸がおかしくなって、バテやすくなっている人は、気候が原因している可能性も。そのため、事前に食事で対策をとってあげると、今年は夏バテもなく爽やかに過ごすことができるかもしれません。漢方医学では、この時期「痰熱内擾(たんねつないじょう)」といって胃腸の調子が悪くなり、体が重だるく、熱がこもった状態になりやすいと考えます。ということで、胃腸の調子からスタートするわけなので、今食欲がない人、毎年夏バテに必ずなる人などは胃腸を元気にする食材を取ることが必要です。また、今週は上弦の月から満月に向かって満ちていく時です。漢方医学で考えると、比較的体調は安定し栄養の吸収が良い時とされています。そのため、今週は食欲や胃腸をコントールする食薬習慣をとりいれましょう。今週食べるとよい食材は【オクラ&納豆】です。今週食べるとよい食材:オクラ納豆胃の不調には、とにかくネバネバ食材が効果てきめんです。夏野菜であるオクラと栄養満点納豆を組み合わせて、鬱陶しいこの時期を乗り越えましょう。オクラオクラに含まれるネバネバ成分であるペクチンなどは、胃腸の粘膜を強化したり、整腸作用もあります。さらに、夏野菜であるため清熱作用がり、体内にモワッとこもった熱も取り除いてくれます。納豆納豆には、タンパク質、ミネラル、ビタミン、食物繊維など栄養素が豊富に含まれています。さらに、オクラに含まれる成分が、タンパク質の吸収を助けてくれるのでオクラと一緒に摂ることは効果的です。食欲がない、胃の不調を感じる時には、オクラと納豆の組み合わせてみましょう。さらに、とろろ昆布や山芋なども組み合わせてアレンジすると効果を高めてくれます。今、食欲がない、胃の調子が悪い、だるいと感じている人は、高い確率で夏が本格的に始まると夏バテをすることでしょう。暑いし、やる気がしないし、だるいし、むくむし、下痢するしと夏の思い出は、体調不良とならないように今週は、胃腸を整える食薬習慣を行っていきましょう。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。【腸活×漢方×栄養学】の理論で考えた、【今週食べるとよい食材】をお伝えしていきます。©FluxFactory/Gettyimages©Sarayuth Punnasuriyaporn / EyeEm/Gettyimages©karinsasaki/Gettyimages
2019年07月10日男性って、なんだかんだ言って「優しい子が好き」って言いますよね。でも、大体の女子はすでにわりと優しいはず。男性の心に刺さる優しさと、そうじゃない優しさがあるということのようです。男性が思わずキュンとする「刺さる優しさ」とは、どんなものなのでしょうか?今回は、男性が癒やされ、彼女のことを「優しいな」と感じた瞬間を3つご紹介します。■ 1、実家の猫にお土産「彼女と久しぶりのデートの約束をしてたんだけど、急に飛行機で向かう距離の実家に帰ることに。デートはドタキャンすることになったのですが、彼女は『じゃあ空港までお見送りするよ』って言ってくれました。それだけでも優しいと思ったけど、当日『実家の猫に』って猫用のおやつを買ってきてくれたんです。ドタキャンになっちゃったのに文句も言わず、僕の猫まで気を使ってくれるなんて優しいですよね」(32歳・男性)彼自身に気を使うのも喜ばれますが、彼の家族やペットなどへの気配りはそれ以上に「優しい!」と感激されることも。この場合は、やむを得ない理由とは言えドタキャンすることになったのに、ペットにまでやさしい気遣いをしてくれた……。そんなところが男性の心に刺さったのでしょう。■ 2、強い否定をしない「僕、『定かではない』を「さなかではない」って間違って覚えてたんです。今思えばめちゃめちゃ恥ずかしいんですが、誰も教えてくれなかった。でも彼女が『はっきりしないみたいな意味だから“さだか”じゃないかな?』ってやんわり教えてくれたんです。それも、彼女の前でも言ったことはあるはずなのにLINEで。『あっそうか、恥ずかしいな』って言ったら、『ドンマイ』みたいなスタンプでさらっと話題を変えてくれて、恥ずかしさが和らぎました」(25歳・男性)彼に間違いを指摘するとき「違うよ(笑)」「そんなわけないじゃん、何言ってるの(笑)」など、強めの否定をしてしまう女子もいるようです。正しいことでも、そんな言い方をされては逆ギレしたくなる!なんて男性も。彼にあえて恥をかかせるような言い方をしない彼女に、内心感謝してる男性も多いはずですよ。■ 3、お店の人にも礼儀正しい「二人で食事をしているとき、お店の人にも礼儀正しくできる女子はすっごくいい子だなと思いますね。話している途中にお店の人が何かを運んできても、ちゃんと店員さんのほうを見て『ありがとうございます』って言って、またすぐ『それでそれで?』って僕の話を聞いてくれる。ちゃんとしつけられた子なんだなと思うし、いい女だなと思います」(27歳・男性)男性本人だけでなく、周囲に対する気配りから女子のやさしさを感じ取る男性も少なくありません。お店の人を透明人間のように無視したり、会話を中断されることに嫌な顔をする女子もいる中、こんな態度は好ポイント。自分以外の人への態度=本性と考える男性も多いです。周囲を明るくするつもりで振る舞いましょう。■ 他人目線がポイント彼以外の「家族」「他人」への優しさだったり、彼が他人のいるところで恥をかかないよう、気配りができたり……。ある意味「他人目線」があるのが男性の心に刺さる優しさのよう。「彼はどう思うか」にこだわりすぎない方が、結果的に彼の心を打つ優しい態度に繋がるかも。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月13日「あ、この人すごく優しい……」と感じると、特別な関係になれるかもしれないと、期待してしまいますよね。でも、もしかすると、その優しさの正体は遊び人の誘惑テクかもしれません。あなたに好意を持っていての優しさなのか、誰にでも優しいのか。仮面をかぶっているだけなのか……。見分けるポイントをチェックしていきましょう。■ 段差や階段で手を添える少し高い段差や階段があったときに、サッと手を差し伸べてくれると、優しい人だなと感じますよね。女性をエスコートするという意味で、いい男である雰囲気がします。でも、「触りたいだけ」や、「ボディタッチで、親密になるハードルを下げる」ことを狙っている遊び人にご注意。手を握ったなら、次は……と考えている可能性も。流されないようにしましょう。本当に優しい人であれば、「気を付けて」「ゆっくりでいいよ」という声をかけてくれるもの。触れ合う必要が無い場所でも、「足元気を付けて」といってくれたり、扉をあけてくれたり。このような小さな気遣いがあるかないかを、見極めていきましょう。■ よく話を聞く&褒めて共感する話を聞いてくれたり、褒めて共感してくれたりすると嬉しいですよね。ただ、気付けば自分の情報ばかり提供して、相手の男性のことはなかなか聞けていないという状態になっていませんか?そんなときには、「私のことわかってくれる!」と勘違いしやすいので要注意。ぜひ、自分からも質問していきましょう。本当の優しさから話を聞いている人なら、「○○さんは、そういうことないの?」「○○くんだったら?」と質問したときに、しっかり自分のことも話してくれます。会話中、情報量のバランスがとれているか、チェックしておくといいかもしれません。■ 「好きなの奢るよ」には要注意!ときどき安いものを奢ってくれる、という男性は、いろんな子に言っている可能性が考えられます。また、あとから「奢ってあげたんだし、俺のお願いもひとつ聞いてくれるよね?」なんて、エッチなお誘いがあるケースも……。本当に優しい人は、そんなことで見返りを求めたりしません。もし、相手が自分の都合よくことを運ぼうとしているなら、「それはまた今度!」などといってはぐらかしてしまいましょう。■ 謝りつつ、こちらのせいにする少し流されて、○○(たとえば、飲みすぎた・抱きついた・H未遂)という状況が起きたとき、「ちょっと強引だったかな? 怖がらせてごめん。凄く可愛かったから…」「突然でびっくりさせちゃったよね。すごくセクシーで我慢できなくって」というセリフが来ても、騙されないようご注意!心のなかでは申し訳ないとは思っていません。相手に少し罪悪感を与えたり、魅力があると褒めたりしつつ、次は自分の思い通りに事を運ぼうとしている可能性が高いです。本当に優しい人なら、その後はお酒を控えたり、密室でふたりきりになったりしないよう適正な距離を保とうとするもの。言葉と、その後の行動が合っているかを見て、誠実さを判断していきましょう。■ おわりに上手な遊び人は、本当に優しい人がやりそうな言動を含めて、コミュニケーションをとってきます。でも、結局はその後やその他の行動に、本当に優しい人か遊び人なのかの証拠が隠れているもの。安易に言葉だけを鵜呑みにして、遊び人の手に引っかからないようご注意です。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月06日恋愛における“優しさ”は、意外とさじ加減が難しいものです。ときには、優しさが相手を消極的にしたり、すれ違いを生んだりすることも……。そこで今回は、モテる優しさと、モテない優しさの違いについて考えてみました。ポイントは“惹かれる人間性に繋がるかどうか?”かもしれません。■ 自分を犠牲にしすぎない「優しくしてあげたい」と思うときに忘れないでおきたいのは、“優しくされた相手の気持ち”です。同じ優しさでも、自分を犠牲にしすぎるような優しさは、相手を恐縮させてしまう可能性があります。深い愛情レベルであれば、お互い理解できるかもしれませんが、浅い関係なら相手が引いてしまう可能性も大いにあります。たとえば、少し差し入れをするとか、時間をとって話を聞いてあげるとか。得意分野で手伝ってあげるなどはモテる優しさです。相手も素直に善意を受け入れることができますし、見ている異性がいたとしても、「あ、いい子だな」と惹かれやすくなります。一方、高額なものを贈ったりがんばりすぎたりする優しさは、相手に負担をかけてしまうのです。■ 彼に優しい人じゃなくみんなに優しい人“モテたい”をもう少し正確に表現すると、“目当ての彼の好感を得たい”ということかもしれません。そこで犯しやすいミスが、目当ての彼にだけ優しくしてしまうこと。たしかに、ちょっぴり特別な優しさは、相手の男性も嬉しいもの。ただ、自分だけでなくいろんな人にも優しい子のほうが、人間としては惹かれます。“彼にだけ”に優しいなら、“結局、自分に利のある相手にだけ優しい子”と、見られかねません。相手の笑顔や幸せを、本当に心から願っているかどうかは、彼以外の人への優しさに現れます。飲み会で注文がないか聞いてあげたり、料理をとってあげたり。仕事が忙しいときでも、少し元気のない子に声をかけてあげたり。日ごろから、素直な気遣いを大切にしていきましょう。■ 自分へのやさしさを怠らない自分に優しいとは、自分勝手とか、わがままということではありません。たとえば、体調が悪いときに無理をしないこと。美容と健康のために早めに寝ること。栄養バランスを考えた食事をとること。がんばった自分を褒めて、認めてあげることなどは、自分への優しさといえます。こうした自分への優しさを怠らないでいれば、自分のなかで純粋な愛情が育っていくもの。不思議と側にいる人を温かい気持ちにさせますし、相手にどう優しくできるかもわかるようになります。自分への優しさを怠っていないからこそ、相手の調子が悪そうなら、すぐに気が付き気遣いを示すことができるようになるもの。だからこそ、自分への優しさを怠らないことは、モテにつながるもといえます。■ おわりに優しいことは素晴らしいことですが、人間関係は“自分以外の人がどう感じるか?”も大切なポイント。自分の言動を思い返して、他の人からどう見えるか、同じことを自分がされたらどう思うか、などを考えてみるといいかもしれません。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月04日「好きなタイプは?」と好きな彼に聞いた時「優しい子」と答える人は意外と多いですよね。しかし、優しいとはいえ、いろいろな優しさがあるため、一概にどんな優しさが良いのかは正直女子にはわかりません。では、実際に男子が思う「彼女にしたくなる優しい子」と、「ただの優しすぎる子どまりな女」には、どのような違いがあるのでしょうか?1. 疲れたときを見計らった差し入れ疲れたとき、ちょっと休憩したいと思ったとき、甘いものが欲しくなりますよね。そんなタイミングでチョコレートをそっと差し入れられれば癒し効果抜群!「お疲れ様です」とひと言を添えるのは忘れずに。このとき注意したいのは、シュークリームやケーキなど、手が汚れてしまうものを渡すこと。作業の合間に一口二口で食べられるくらいの大きさがちょうど良いのです。また、あまりに気合いの入ったものをあげていると、周りの女子からは「あざとい」と反感が…。自分も食べるタイミングで、「良かったらどうぞ」とさりげなく手渡ししてあげましょう。2. 体調を気遣う話している相手に体調を崩していそうな雰囲気があると、なんとなく気付きますよね。そんなとき、「どこか具合悪い?休んだ方がいいよ」と、こっそり伝えてあげましょう。大きな声で言うと、具合の悪い中せっかく頑張ってる彼に失礼。他の人にもわからないように小さい声で気遣ってあげるのも優しさです。彼の気持ちを考えて行動するようにしましょう。自分の優しさをアピールするような行動は、周りからも「優しい子」と思ってもらいたいだけだと思われてしまうため避けるべきです。あなたが損してしまいますよ。3. 見返りを求めない彼女にしたくなる優しい子は、人に何かをしても見返りを求めません。たまに「わたしあんなに良くしてあげたのに、何もしてくれない!」と言っている人がいますが、何かをして「やっている」、こんなにして「あげたのに」という気持ちは相手に優しさを押し付けているだけ。本当の優しさとは言えないのです。見返りを求めずにすぐ行動にうつせる女子は、やはりステキにうつるものですよ。いかがでしたか?男子が彼女にしたいと思う優しさ、それは自分のためではなく人のために行動できること。自分がしたいから、という理由で人助けをするのももちろん立派ですが、相手の気持ちを汲めることが大切です。
2019年04月24日彼の心をガッチリつかもうと、いかなる時も彼に優しく接する女子もいるかもしれません。もちろん、優しいことはいいことなのですが、優しいだけでは高確率で男子に飽きられてしまいます……。筆者がホステスとして働いている時、お店のお姉さま方の接客方法が手練手管(?)で勉強になったので今回は、ホステスのテクをまじえ、男子を離れられなくする方法をご紹介します。■ 好かれて嫌な気分になる男はいない飽きられる云々の前に、彼氏がいないのなら彼氏作りからですよね。彼氏作りの段階で苦戦している女子もいるのではないでしょうか?意中の彼を振り向かせたいのなら、もちろんパッと見の印象も大事ですが、トークも大事です。彼の心をつかみたいのなら“興味を持って話す”こと。女子の中には恥ずかしさのせいで自分から彼に質問できなかったり、良いリアクションが取れなかったりする子もいるでしょう。けれど、なるべく恥ずかしさは消して自分から積極的にトークしてください。異性に好かれて嫌な気分になる男子はそういないです!まぁよっぽど嫌いな相手から好かれるのは例外として、それ以外の異性に好かれていると分かれば、その子のことを意識しはじめるし、徐々に好きになることも十分あります。ホステスのお姉さま方って、どんなお客さんと話す時も好きな人と会話しているように相手に興味を持ち、かつ“私あなたに興味あります”というのが相手に伝わるように話していました。だから、お客さんもそのホステスのことが気になってどんどんハマるんです。相手の心をつかみたいのなら好意にじませた話し方をしましょう。■ 男の承認欲求をくすぐる女子は共感してくれる男子に弱いですが、男子は共感よりも自分を一人の男として認めてくれる(賞賛してくれる?)女子に弱いです。交際を長く続けると、小言が増えたり彼へダメ出しをしてしまったりと彼のことを否定してしまうこともありますよね。もちろん、マナー違反だったり、それ道徳的にどうなの?というようなことは注意するべきですが、彼の人格自体否定するようなことは言わない方がいいです。ホステスがお客さんに好かれるのは、“お客さんを全力で良い気分にさせ肯定しているから”も理由の一つです。ただ単にお客さんとお酒を飲んでおしゃべりしているだけではなく、「素敵なお召し物ですね。さすが〇〇さん、一流の男性はセンスも良いのね」とか「〇〇さんは懐が深くて地頭も良いから、たくさんの女性からお声がかかるでしょう?」と承認欲求をくすぐって気分良くさせているのです。彼を離れられなくしたいのなら、人格否定ではなく彼の承認欲求をくすぐった方が良いですよ。■ 安心と不安を交互で与えて中毒症状にさせる安心と不安を交互で与えるのはやりすぎ厳禁だし、男子全員に効くわけではないですが、離れられなくしたいのなら手っ取り早い方法かもしれません。例えば、2〜3週間全力で彼に好き好きアピールをして彼に『完全に俺に惚れ込んでいる』と思わせた後、ちょっと連絡を減らしたり、彼の知らない予定を入れて『ん?もしかして冷めてきた……?』と彼を少しだけ不安にさせるんです。数日の間、ちょっとつれない態度をすれば、高確率で彼から「映画観にいかない?」などお伺いを立ててくるかと。その時は全力で喜び、前のように好き好きアピール期間に戻しましょう。交互に安心と不安を与えれば彼は中毒症状のようになりますよ。ただあまりにも、つれない期間が長かったり、彼に駆け引きしているとバレてしまうと『疲れる女だ……』と、彼が冷めてしまうので要注意です。■ 心に余裕を持っている方が恋愛では強い彼から離れたくないのなら、逆に彼があなたから離れられなくしてしまえばいいんです。上手に操るためにも心に余裕を持って恋愛を楽しんだほうがいいですよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年01月13日昔は恋愛相手に求める条件といえば、外見、学歴や職業、年収の高さだったはずなのに、いつしか歳を重ねるうちに、本当に一緒にいたいのは「優しい人」だ、ということにたどりついた女性も少なくありません。しかし、実際に優しい人と一緒にいても、なんとなく物足りなく感じてしまう。結局、本当はどんな人と一緒にいたら、幸せになれるのか、はっきりさせてみましょう。■優しいだけじゃ物足りなくなるのは、なぜ?自分にも優しくて、自分の友達や家族、デートに行った先の店員や電車で一緒になった乗客にまで優しいような、もしそんな「完璧な優しい男性」がいたら、女性の気持ちは満たされるのでしょうか。それでもなんとなく物足りなく感じ、しっくり来ないのは、そもそも男女で「優しい人」に対する概念が微妙に異なっているからなのです。■男性がイメージする「優しさ」と、女性の思う「優しさ」彼女がほしい男性が、「優しい男性がいいの」と聞きつけて行動しがちなのが、女性のためにオシャレなレストランを予約したり、バスソルトを送ったりすること。求められる前から、わかりやすく何かをしてあげる、という行動をとります。優しくしたいという下心が透けて見えて、むしろ全然優しく感じなくなってしまいますよね。女性からすると、「なんだか必死だな」というふうに映るのです。しかし、女性が求めているのはそういう優しさではなくて、「お父さんみたいに優しい人がいい」といったような感覚なのではないでしょうか。無条件に全身全霊で自分のことを守ってくれるような、限りなく父性に近いもの。「~してくれる人」というような具体的な行動ではないからこそ、自分でも「優しい人がいいんだけど、なんか違う・・・」となってしまうのでしょう。言葉でざっくりと「優しい人」と言っていても、無意識的には、包容力があって、どんな状況でも愛情を注いでくれるような男性を求めているのです。■自然体な男が結局、良い男性が本気で女性を口説く時に、かっこつけて大きく見せようとすればするほど、100%女性にはその気持ちが透けて見えてしまいます。男性が女性に優しくしようとかっこつけている姿よりも、むしろ素直なところや、かっこ悪いところも全部見せてくれる人の方が好感を持てますよね。かっこよく見せようという気持ちよりも、かっこ悪いところも見せてくれて、なおかつ父性に近い包容力を持った人、そんな人が結局のところ、理想の男性、理想の「優しい人」なんじゃないでしょうか。■王子様は、理想の中だけでいい素敵な彼氏を求めようとして、つい目に見える条件や外見的なことを探してしまいがち。だけどこれからは、ふとした行動や発言に垣間見える、相手の素朴なところや素直な一面を見て、「これだ」と恋愛の直感を信じて見ても良いのではないでしょうか?目に見えるような白馬の王子さまは、理想だけで十分。それよりも、自分のことを幸せにしてくれそうな「優しい人」の要素を持った男性を見つける方が、ずっと幸せになれるような気がするからです。恋愛に理想を追い求めすぎると、そもそも自分と相性が合うかどうかという一番重要なところを見落としてしまう可能性だってあります。幸せな恋愛は、燃え上がり続ける炎のようなものではなく、のんびりした静かで平凡な時間さえ、なんとなくニコニコしてしまうような関係のこと。長く続く恋愛をするためには、温かい気持ちを長く維持していくことが大事です。もしかしたら、あなたが一番居心地よく感じているのは、既にそばにいる彼かもしれませんよ。(番長みるく/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年07月25日暑くて食欲が落ちてしまう夏。食べたくないから、作りたくないからとついつい冷たいものばかりだと、夏バテになってしまうかも。栄養を考えた料理を作って食べましょう。今回ご紹介する簡単レシピ「あったかトロトロ長芋粥」は、あっという間に作れて、栄養もバッチリの一品。食材がそろえば誰でも作れる「あったかトロトロ長芋粥」の作り方をご紹介します。夏バテにやさしく効果的な「長芋粥」を作ってみて7月は最高気温が30度を超える日も多く、食欲が落ち始め、夏バテが始まる季節です。外に出かけるより家でゆっくりご飯を作って食べたくなります。でも、暑くてキッチンに立つのも億劫。あんまり複雑な料理を作りたくなくなりますよね。そんな暑さで疲れた日は、あまり手間をかけない簡単レシピがぴったり。今回は疲れていても今夜すぐに作れる、夏バテにおすすめのレシピ「長芋粥」をご紹介します。材料さえそろえばすぐに作れるとっておきの料理。長芋さえ買っておけば、ほかの材料は家にいつもあるものばかりです。料理研究家リュウジさん監修、中山優貴-SOLIDEMOさん動画出演レシピはマネする方も急増中なリュウジさんが監修今回ご紹介するレシピ「あったかトロトロ長芋粥」を監修したのは「お家で簡単に作れる料理」をコンセプトに、やみつきバズレシピを発表している料理研究家のリュウジさんです。簡単に作れて美味しいレシピは、SNSで話題になりTVでも度々取り上げられています。リュウジさんは、Twitterのフォロワー数が18万人を突破するほどの人気者。レシピをツイートすると、2,000以上リツートされるということもしょっちゅうあります。料理動画では高身長でイケメンの中山優貴さんが熱演美味しい料理を作ってくれるのは、ジュノン・スーパーボーイ・コンテストでの受賞したJUNON BOYの中山優貴さんです。10頭身の抜群なスタイルと甘いマスクで人気急上昇中の、ドラマや映画などで活躍している俳優さんです。中山さんは、8人組の男性音楽グループ「SOLIDEMO(ソリディーモ)」のメンバーであり、「おそ松さん on STAGE ~SIX MEN’S SHOW TIME 2 ~」F6トド松役で出演するなど注目されています。やさしい夏バテ予防レシピ「長芋粥」の作り方1.鍋に水・白だしを入れて沸かし、ご飯を加えて煮込むまず鍋に水200ccと白出し大さじ2を入れて沸かしましょう。ダシの風味が飛ぶので沸騰直前で火を止めるのがポイントです。白だしを加えているので調味の必要は基本ありませんが、もし塩味が不足していたら塩を足しましょう。沸騰直前になったらご飯を加えて、少し煮立たせてください。「長芋粥」に限らずお粥の基本ですが、焦がさないよう常にかき回すのを忘れずに。2.すりおろした長芋を加えるある程度お粥にとろみがついたら、長芋の準備をします。火は弱火~とろ火にし、焦げ付かないよう注意しましょう。長芋の皮をむきすりおろします。もし長芋をすりおろすのが面倒だったり、手に触れるとかぶれるのが気になる場合は、すりおろした長芋の冷凍パックを使ってください。長芋の分量ですが、お粥として投入したご飯150gに対して100gぐらいが適量です。お粥に長芋を付け合わせるのではなく、長芋を食べるぐらいの感覚でたっぷり入れるのがポイント。4.火を止めて器に盛り付け、卵黄と青のりをトッピングして完成!長芋を入れたら火を止めて、器に盛って卵黄と香りづけの青のりをのせて完成です。黄身を崩しながら食べると、トロトロ感がたまりません。長芋は、疲れた胃を助けてくれる食材なので、夏バテだと感じたときにぴったり。さっぱりとした料理なので、体調が悪いときでも美味しく食べられます。温かい料理なので、夏バテだけではなく年末年始の食べ過ぎや飲み過ぎ、二日酔いのときなんかもうれしい料理ですよ。材料一覧・水:200cc・白だし:大さじ2・長芋:100g・ご飯:150g・卵黄:1個・青のり:お好みの量「長芋粥」のトッピングや調理法にも一工夫!「長芋粥」には、青のりだけではなくいろいろなものを自由に乗せられます。明太子、わさび、かつお節など、冷蔵庫にあるものでアレンジしてみてください。長芋は腹持ちがいいので、ダイエットにも効果が期待できます。長芋の代わりにレンコンを使うと、また違った味わいが楽しめますよ。また、ご飯を入れずにスープとしていただくのもおすすめ。ご飯も食べたくない、というときにお試しください。卵黄を最後に乗せていますが、火を止めた後に溶き卵を混ぜてもOK。卵粥になり、ボリュームがアップしますよ。「長芋粥」の基本レシピをベースにして、自分の好みに合ったアレンジを加え、自分だけの「長芋粥」を見つけてくださいね。「長芋粥」で冷えたお腹を温めて、健康に夏を過ごしましょう最後にちょっとしたテクニックをご紹介。卵黄をのせるときにご飯に少しだけくぼみを作ると、卵黄が崩れずに綺麗にのせたいところに置けますよ。「長芋粥」はあっさりしてお腹にもやさしいので、作った人の多くがリピートする人気レシピです。ぜひ作ってみてくださいね。
2018年07月24日「優しい人」になりたい。そう願うことは、素敵なことです。しかし“優しい”をはき違えると、思わぬ悩みが増えるのも事実…。愛されたいなら、優しいの定義を学びませんか?甘いだけではない、真の優しさを手に入れましょう。優しい人になりたい…出典:byBirth優しい人になるためには、何が必要なのでしょうか?我慢すること?相手に合わせること?それとも、嫌な仕事を引き受けることでしょうか?好きな男性のタイプに「優しい人」を挙げる女性が多いように、優しい人はどこに行っても愛されます。それは、その人が持つ、甘いだけではない真の優しさに魅かれるためなのです。優しさの定義をはき違えると、思わぬ悩みが増えることもあります。その悩みは、やがてあなたの心を蝕み、ボロボロにしてしまうことでしょう。愛されたいと願うのなら、まず初めに優しさの定義を学びませんか?人を見下さない出典:byBirth優しい人は、人を馬鹿にしたり、見下したりすることはありません。自分の中で勝手に優劣をつけて満足しているうちは、優しくなれることはないのです。「イジっているだけ」といって、相手を見下した発言をしている人を見たことはありませんか?その人は、誰もよい思いをしていないことや、ちっとも楽しくない時間を過ごしていることに気が付いていないのでしょう。それは、他人に優しくないと思われるだけでなく、自身にも優しくしていないのと同じことなのです。人を馬鹿にしたり、見下したりしているうちは、誰かに愛されるということはありません。だって、自身が誰のことも愛していないのだから。優しい人への第一歩は、相手のよいところを見つけることなのです。人によって態度を変えない出典:byBirth優しい人は、人によって態度を変えることがありません。誰にも同じように、優しい接し方ができるのです。例えば、女性には優しいけれど男性には冷たい人、役職のある人には媚を売るけれど後輩にはキツい言葉を投げる人…。冷静に周りを見ると、このように人によって態度を変える人は意外と多く見られるはずです。もちろん、好きな人にはとびきりの優しさを見せましょう。しかし、それはきっと計算ではなく、あなたの心が自然にそうしているだけのこと。計算高い“優しさのようなモノ”は、優しさとはまったく関係のないものなのです。相手のよくないところを注意できる出典:byBirth人のよくないところを注意できるのは、真剣に相手のことを考えているからです。優しい人は、ただ甘いだけではないのです。共感できない話に相槌を打ったり、嫌な思いをしてまで我慢したりするのは、優しさとは言えません。もしそれを優しさだとはき違えているのなら、今すぐ見直す必要があります。相手のことを思っての注意は、相手を傷つけることはありません。優しいフリは、やめませんか?人の気持ちに寄り添える出典:byBirth優しい人は、人の気持ちに寄り添うことができます。きっと、あなたの寂しい思いや悲しい気持ちも、半分引き受けてくれるでしょう。人の気持ちに寄り添うというのは、同情したり、むやみに慰めたりすることではありません。アドバイスしたり、頑張れと声をかけることでもないでしょう。もし、誰かの気持ちに寄り添うという意味が理解できないなら、あなたの近くにいる犬の姿を見てみて。人の言葉を話さない犬は、誰かが辛い思いをしているとき、ただじっと温かな体と心で寄り添ってくれるのです。優しいフリをやめて、優しい人になりませんか?出典:byBirth愛されたいなら学ぶべき、優しさの定義をお届けしました。優しさをはき違えていた方は、もう我慢する必要はないのです。優しいフリや、優しさのようなモノは優しさと似て非なるものです。そのようなものを振りかざしている人は、きっとどこかでボロが出るはずです。失恋後や、あなたが落ち込んでいるときに優しくしてくれる人には要注意!それが優しさかどうか判断できないときは、むやみに近付かないことが賢明でしょう。優しい人になりたい。そう願うあなたには、きっと何かしらの理由があるはずです。それはもしかしたら、過去に経験した辛い出来事なのかもしれません。私たちは、そんな風に辛い経験を経て、自分に優しくしてあげることを学ぶのかもしれません。そして、それが人にも優しくできるきっかけになるのだとしたら、過去の経験も無駄ではないと思えるのではないでしょうか?優しいフリをする自分を捨てて、優しい人になりませんか?
2018年05月24日カブの葉っぱには栄養がたくさんあることは知っていますか? 葉っぱ部分をどう調理していいかわからず、無駄にしてしまっていた…そんな方にぜひ作ってみてもらいたいレシピ「カブのおろし炊き込みご飯」をご紹介します。カブをまるごと使ったこちらの炊き込みご飯は、すりおろしたカブから染み出た旨みとご飯の風味が絶妙。鮮やかな色合いも食欲をそそります。カブの葉にはビタミン、鉄分、カルシウム、カリウムや食物繊維などが含まれ栄養豊富。ヘルシーにいただけるのも嬉しいですよね。ぜひカブの葉のおいしさも味わってみてくださいね。■カブのおろしご飯1時間 1人分450Kcalレシピ制作 E・レシピ<材料 2人分>材料 ( 2 人分 )お米 1.5合カブ 1~2個酒 大さじ1.5顆粒かつおダシの素 大さじ1白ゴマ 大さじ1<下準備>・お米は炊く30分以上前に洗い、ザルに上げておく。・カブは皮をむき、すりおろす。葉は分量外の塩を入れた熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら幅5mmに切る。<作り方>1、炊飯器に洗ったお米を入れ、すりおろしたカブ、酒、顆粒かつおダシの素を加える。通常に炊く水量線まで分量外の水を加えてスイッチを入れる。2、(炊き上がったら10分蒸らす。炊飯器の底から持ち上げるように混ぜ、余分な水分を飛ばさせる。カブの葉、白ゴマを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。コツ・ポイントお米の洗い方。ボウルにお米を計量し、たっぷりの水を入れ、混ぜずにすぐに水を流します。ひたひたまで水を入れて両手でお米をすくい取り、すり合わせるように軽くお米とお米を何回かこすります。にごった水を流し、蛇口から水を勢いよく加え、白濁しなくなるまでこれを何度か繰り返してザルに上げます。最初に入れる水が最もお米が吸収しやすいので、より良質な水を使う事をおすすめします。おいしいカブは、葉っぱの緑がみずみずしく、白い茎に張りがあって傷がないものを選びましょう。
2018年03月26日女性に好きな男性のタイプを聞くと、必ずと言ってよいほど「優しい人」という回答が出てきます。もちろん、優しい男性は、長いお付き合いにもなりやすいので、結婚にもつながる良いお付き合いが出来そう。でも、優しい男性はメリットだけではありません。優しすぎる男性と結婚すると色々なデメリットも出てくるみたい。そのデメリットとは一体どんなものなのでしょうか?今回は、優しいだけじゃダメ!優しすぎる男と結婚した場合に出てくるデメリットについてお届けします。結婚後に母親の肩を持つ優しい男性というのは、大抵全ての人間に優しくしたいと考えます。そのため、結婚後「嫁姑戦争」になった時、母親の肩を持つ確率も高くなるというのです。自分を生んでくれた母親に敬意を払う事はとても大切な事ですが、優しすぎるが故に奥さんと自分の母親の間で板ばさみになり、結局奥さんを守りきれないというケースも多々あるようです。優柔不断で物事を決められない優しい人というのは、みんなが出来るだけ傷つかない方法を探ろうとします。その為、周りの人の意見に左右され、自分の意見を主張できなかったり、物事を決められないことが多いのだとか。女性側が先陣を切って色々と決めていけるタイプの女性なら上手くいくかもしれません。でも、男性にある程度決めてもらいたい!引っ張って行って欲しいと思う女性は、彼の優しさが次第に、「なんて頼りないんだろう」と苛立ちに変わってしまうかもしれません。子供を叱れず威厳ゼロの父親になる優しすぎる男性というのは、子供に対しても叱ったり、注意したりすることが出来ないことが多いようです。優しいパパだと最初は子供にも愛されますが、子供はだんだん大きくなにつれて父親の本性を見抜いていきます。優しいのではなく、バシッと厳しく親の意見を子供に言えないのだと、舐められた存在に格付けされてしまいます。情けないただのおじさんに成り果ててしまう可能性も高いです。情に流され浮気をしてしまう優しい男性というのは、女性からの誘いも上手に断れません。「断ってしまったら相手を傷つけてしまう」と考えるので誘いを断れないのです。普通は、奥さんがいるからと断るのですが、優しすぎる男性は目の前で傷つかれるのが一番の苦手です。とりあえず、その場を何とかしようと、女性の誘いを断れないまま誘いに乗ってしまい、後で浮気がバレるという行動を繰り返してしまう事もあるようです。顔が良くて気が弱いというような男性は、結婚してから浮気の心配がグッと増えそう。優しい男性というのは、ケンカをしても強い口調で責めたりしませんし、穏やかに楽しく付き合っていける相手かもしれません。でも、自分の考えをしっかり持った上での優しさじゃないと、いつまでも優柔不断で結婚してもまったく頼りない旦那になってしまう事も多いんです。優しさにはいろいろな種類がありますが、相手を本当に愛して思いやれる「真の優しさ」を持つ男性を探すようにするのが幸せへの第一歩になるでしょう。written by 亀ぱんだ
2018年02月21日おかゆにトマト!? と思うかもしれませんが、トマト入りのリゾットと思えばイメージがしやすいと思います。味付けは塩のみ、といたってシンプルなレシピなのですが、最後にまわしかけるゴマ油とトマトの酸味との意外な相性がやみつきに。体調がすぐれない時に食べるいつものたまご粥に、ちょっとしたひと工夫を加えてみてはいかがでしょうか。■トロトロ卵とトマトのおかゆ調理時間 1時間 1人分 225Kcal<材料 2人分>お米 1/2合水 500ml卵 1個プチトマト 10個ショウガ(みじん切り) 1片分塩 少々ゴマ油 少々<下準備>・お米は炊く30分以上前に水洗いし、水につけておく。・プチトマトはヘタを取り、4等分に切る。<作り方>1、鍋に水と水気をきったお米を入れ、火にかける。沸騰したら全体をかき混ぜてアクを取り、弱火にして30分とろとろ炊く。2、プチトマト、ショウガ、溶きほぐした卵を加え、菜ばしで大きく円を描くように混ぜて火を止める。塩で味を調えて器に盛り、ゴマ油をかける。コツ・ポイント お米の洗い方。ボウルにお米を計量し、たっぷりの水を入れ、混ぜずにすぐに水を流します。ひたひたまで水を入れて両手でお米をすくい取り、すり合わせるように軽くお米とお米を何回かこすります。にごった水を流し、蛇口から水を勢いよく加え、白濁しなくなるまでこれを何度か繰り返してザルに上げます。お米は、最初に入れる水を最も吸収しやすいので、より良質な水を使う事をおすすめします。
2018年02月19日