徹底アンケートから探ります。現代、“相性観”のリアル。相手のことを「好き」なのと「相性が良い」は同じか、など20~30代の女性たちに、相性に関してアンケート調査してみました!Q.相手のことを「好き」なことと、「相性が良い」ことは、同じだと思う?同じだと思う…46%、それとこれとは別だと思う44%、どちらともいえない10%“同じ”と“別”がほぼ同じ割合。4割強の人が、「相手のことを好きだと思っても、相性は別」と思っているということ。好きなだけではうまくいかない…ということは、恋愛も普通の人間関係も、同じなのかも。別だと思うには理由がありますルックスが好み!でも…ファッションやメイクなど、ルックスの面で好きだなと思っても、会話をしてみるとあまりにも価値観が違いすぎて、合わないなと思った経験が。(25歳・金融)仕事への姿勢は尊敬できる。でも酒が絡むと…仕事がとてもできる同僚女子がいて、尊敬できるし大好きなのですが、酒の飲み方が私とは全然違うので、相性が良くない。(33歳・医療関係)笑わせ好きの友達、ただ金銭感覚が…話すことが面白く、一緒にいると超楽しい友人がいますが、お金遣いがとにかく荒く、ついていけないと思う。(24歳・公務員)Q.相手のことを「嫌い」と思うことと、「相性の悪さ」は同じだと思う?同じだと思う…50%、それとこれとは別だと思う27%、どちらともいえない23%“同じ”と思う人が半数!半分の人が、嫌い=相性の悪さと考えているという結果が。嫌いと思うから相性が悪いと思うのか、相性が悪いから嫌いと思うのか…。ちょっと気になるところ。別だと思うには理由があります人間的には大嫌い、でも仕事は別生理的なレベルで嫌いな人が職場にいますが、その人と仕事を組むとうまくいくことが多いので、相性はいいのかな、と思う。(30歳・メーカー)テンポが合わない、でもそれが仕事だと…私はのんびり屋なのでテンポの速い人は合わないのですが、そういう人と一緒に仕事をすると、引っ張ってもらえるのでありがたい。(28歳・アパレル)話はまったく合わないが、仕事ははかどる職場に、趣味、価値観、すべてが異なる人がいて、ほぼ会話ゼロなのですが、仕事になるとなぜか会話の歯車が合う…。(33歳・金融)Q.相性は、変わるものだと思う?変わる…58%、変わらない…42%“変わった”経験がある人が、意外と多い。“変わる”と答えた人の多くが、「自分も実際そういう経験がある」と回答。案外と相性は、特に根拠があるわけでもなく、なんとなく雰囲気で思い込んでいるところも大きいのかも…。変わると思う理由社会人になり環境が変わると変化する学校では違う層に属していたから苦手と思っていたけれど、社会人になって再会したら共通点が多く、仲良くなった子がいます。(25歳・IT 系)最初はダメでもぶつかって打ち解けた合わないと思っていた会社の同僚と仕事上でぶつかってしまい、言い合いに。でもそこですべてをぶつけたら、逆に理解が深まって意気投合。(27歳・保険)勝手に相手を勘違いしている場合もちょっと合わないことが重なると「合わないな」と思ってしまうものだけれど、実はそれ、勘違いだった、ということが。(23歳・印刷)変わらないと思う理由インスピレーションで生きてるから、無理!人生直感で動いているので、最初に「合わない」と思ったら絶対変わらないし、変えたくない。(32歳・飲食)大人になればなるほど、人は変われない…一定の年齢になると価値観が固まるから、相手に対しての評価も変わらないと思う。(26歳・流通)合わないと思った人とは付き合わないから、変わるわけがない人は変わるとは思うけど、最初に「無理」と思った相手とは関わらないようにするので、相性を考え直すきっかけになるような出来事に巡り合う確率は限りなくゼロに近い。(34歳・デザイナー)※『anan』2019年9月4日号より。(by anan編集部)
2019年08月29日安定した付き合いの彼女がいる男性に「長続きのコツは?」と聞くと「コツっていうか相性がいいんだよね」という声を多く耳にします。相性と言われてもふんわりしすぎてよくわかりませんが、中には真似できることもあるのでは?男性が、彼女に対して「相性がいい」と感じるのはどんなとき?聞いてみました。■ 沈黙が気にならない「特に話をしなくても、気まずさのない女子って『自分と合うな』と感じます。二人でぼーっとするのって僕は安心する。そういう時に『なんで話さないの?』『つまらない?』って不安にならないでもらえると気楽だし、疲れていても会いたくなる」(33歳・男性)私といるとき、彼はすぐ黙る。楽しく過ごす気がないの?と思ったことのある女子もいるのでは?つまらなくて黙っていると思いきや、彼はただリラックスしている状態かもしれません。家族や親しい友人とは沈黙が多くても気にならないことも多いもの。男性も同じです。話しかければ答えてくれ、気まずい感じがないのなら、会話がないことにピリピリしないほうが「俺たち合うなあ」と思われるはず。■ 適度にLINEをくれる「女子とのLINEは割と気を使うんです。だから自分から送るのは苦手。用があるか、よっぽど話したい時しか送らない。今の彼女は、LINEしたければ送ってくるけど、返事の催促しないので気楽。そういう子は少ないから、僕とは相性いいなと感じます」(29歳・男性)彼がLINEをしてくれないから、きっとLINEは嫌いなんだ……。そのままLINEの送信を控え、疎遠になってしまった人もいるのでは?LINE不精の男性の中には「自分からは出さないし返信も遅めだけど、その子のことは好きだしLINEも嫌いじゃない」というタイプがかなりいます。「よくスルーされるし返事も一言だけ」など、明らかにやる気のない対応ならしつこくしないほうがいいですが、送ったLINEに楽しげな返信が来る場合は、気にせず送ったほうが距離が縮まることも。■ 肯定的「『この前、飲みに行ったとき』って言っただけで『女もいたでしょ』と聞いてきたり、新しいごはん屋さんに連れて行ったら『なんでこんなおしゃれなところ知ってるの?』と言われたりするとゲンナリ。発言を素直に受け止めてくれる子って、それだけで一緒にいて楽しい気分になれます」(25歳・男性)例えば、驚きを表すときに「嘘だー!」というより「ほんと?」と驚く女子のほうがモテます。「どうせ嘘をついてるんでしょ」という態度は、男性のテンションを大きく下げます。やましいことがあるから気にしているのではなく、無駄な探り合いをせずに済む相手を「居心地いいな」と感じるのは、ごく自然なことです。ヤキモチだけでなく遠慮からも、探るような言い方をする女子も多いですが、素直が一番です。■ おおらかさ、素直さがカギ話すテンポや笑うタイミングだけが相性ではありません。女子がイライラせず、居心地よく過ごせるのも、男性にとっては「相性がいい」と映るようです。彼の言うことを好意的に受け止めたり、変に疑わずにいるだけで「相性いいな」と思われるでしょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月27日彼と自分のタイプが違いすぎると、「相性が合わない…」なんて諦めがちです。でも、“相性”がは、もともとあるものではなく、ふたりで作り上げていくもの。ただ、その入り口でつまずいてしまっては、発展する恋も発展しなくなります。そこで今回は、まず男性に「合うな」と思ってもらう方法をいくつかご紹介。ふたりの“相性”を作り上げていくきっかけに、ぜひあなたも試してみませんか!?■ チューニングをする“チューニング”とは、催眠療法などでも使われる手法です。簡単に言えば、相手のペースやリズムに合わせていくこと。チューニングが上手くいけばいくほど、相手との一体感が得られ、リラックスしてもらうことができます。たとえば、早口でしゃべる人に、のんびり対応していたら、相手はきっとペースのちがいにイライラしてしまうでしょう。相手が早くしゃべる人なら、こちらも早く、ゆっくりならゆっくりと、最初は相手のペースに合わせるのがコツです。そして、徐々に自分のペースに戻します。ちょうど真ん中くらいの速さで、落ち着くことができれば、ふたりのリズムが完成します。■ 相手の好きなものに興味を示すたとえば、彼はラーメンが大好きで、あなたはラーメンがさほど好きでないとします。ところが、彼の行きつけのお店に思い切って行ってみたところ、そのお店の餃子がとても美味しかったとしたら……。そこで“ふたりのお気に入りのお店”ができあがりますよね。相手の好きなことをまずやってみる、知ってみる、見てみるなど、“興味を持つ”ことが大切。合わなければそれでOKですが、最初から否定してしまうと、そのなかに共有できるものがあっても見逃してしまうのですから。■ 相手の生活リズムを知る自分が朝方なのに、夜型の彼に合わせる必要はありません。でも、相手の生活リズムを聞いてみて、彼が夜型だったとしたら、朝早くからデートに誘うのはやめようと思いますよね。たとえば、お互いにとって都合のいい時間が昼の1時だったとしたら、その時間はふたりにとって“相性のいい時間”となります。つまり、相手の生活リズムを知ることで、“合わせられるところ”を見つけるのがポイントです。■ おわりに見えやすいところの“相性”が合えば、それはそれで素晴らしいこと。でも、ふたりで作り上げた“相性”だって、とても素敵だと思いませんか?正反対なのになぜか仲の良いふたりは、こうやって“ふたりの相性”を作っているのですから。隠れた“相性”がを見つけるためには、相手のことをよく知ることが大切。彼に歩み寄って、自分と相手の共有できるところを、探していきましょう。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月03日仲良しカップルの友人を傍目に、「自分は彼氏と相性がイマイチ。もっと良い人がいるような気がする」なんて気持ちになったことはありませんか?実は相性最高の男性に出会える女子には「日常行動」に秘密があります。今回は、そんな行動を4つ紹介いたします。■ 1.こまめに自己分析をしている相性最高の男性に出会える女子は、こまめに自己分析しているものです。こんな行動が自分らしいな、こんな選択は私らしくないな……と、細かく自己の内面を観察しているのです。寝る前に一日の出来事を振り返り、何をどう感じ、自分にとってどんな意味があったのかを分析することも多いです。自分をよく分析する人は、だんだんと「ありのままの自分」を受け入れていくようになります。そんな人の周りには、己に正直に生きてきた結果すでに夢を実現しているなど、同じように「自分らしさ」を大切にしてきたの人が集まるようになります。その中に、同じ価値観を持った「運命の彼」もいるのです。自分軸を確立した、「似たもの同士」を自己分析によって引きつけて、相性最高の彼をゲットしましょう。■ 2.トレンドを把握するも流行に飲まれない相性最高の男性に出会える女子は、トレンドをしっかり把握しつつ、流行に飲まることのないライフスタイルを送っています。トレンドを把握するということは、ファッションに限ったことではありません。今世の中で何が起きていて、人々が何に注目しているか、など、全般的に時流を読むということです。国内外の「今」に詳しいと、第一線で活躍しているビジネスマンとも話せるようになりますし、切磋琢磨できる意味で、相性の良い男性が周りに集まるようになります。その中の一人が、運命の男性になる可能性があります。インスタ映え命、のように、流行のスタイルだけを追い求める女子は卒業しましょう。■ 3.2軒並ぶカフェであえて高い方に入る多少のお金を払っても、あえて人が選ばない方を選んで冒険しよう、という気持ちは、恋愛でとても役に立ちます。これは言い換えると、「みんな見ていないところを見てみよう」ということ。普段からそんな意識を持つことで、男性に対して、誰も気づいていなかった魅力にいち早く気づくこともできます。たまには、あえて少数派の真似をして、いつも取らない行動を取ってみましょう。■ 4.ライフワークにいそしんでいる相性最高の男性と出会えて、ゲットできる女子は日常的に、好きな分野のライフワークにいそしんでいることが多いです。ライフワークがあると、それに打ち込むことを認めてくれて、応援してくれる男性だけがふるいにかけられます。「結婚したらすぐに子どもを産んでほしい」とか「仕事をやめろ」などと言う男性とは縁が切れ、結婚し、子どもを産んでも、これまでの活動を続けさせてくれる男性だけが残ります。前述のように、「自己分析」をマメにしながら、一生続けたい趣味や活動を見つけましょう。恋、スキル、キャリアの全てを手に入れれば、人生はとても豊かになるはずです。■ 必要なのは「好きな物を掘り当てるセンス」相性の良い男性と出会える女子は、見た目や女子力といった「恋愛の王道ルール」とは別に、「好きな物を掘り当てるセンス」を持っていると言えます。そんな人は、仕事、住まい、服装などを決める時、親や先生、上司、友人など誰かの目を過剰に意識することはありません。自分ら示唆を追求していけると、相性最高の男性との出会いは元より、あなた自身の人生もこれまでより豊かになっていくはずですよ。(ちりゅうすずか/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月23日好きな人との相性って気になりますよね。占いで好きな彼との相性をチェックしたことのある人も多いはず。でも、中には「どんなにタイプでも、年下男子とだけは長続きしないの」なんて女子もいるようです。年下男子とうまくいかないのは、言葉や態度にこんな特徴があるせいかもしれません。■ 「年下君」呼び「僕の彼女は、僕のことを人に話すとき『年下君』って言ってるんですよ。彼女と年齢が5歳くらい離れてるんですが、そこまで年下の男と付き合ったことは今までなかったらしい。だから、年下って言いたがるのもわからなくなはいんだけど……。ふとした会話中にも『あんた年下だし』っていう態度を感じる時があるし、彼女の中では僕の一番の特徴が『年下』なのかな。あんまり、一人の人として見られている感じはないですね」(26歳・男性)自分の彼氏や好きな人を「年下君が」「彼氏が年下で」と、年の差を前面に押し出して話す人っていますよね。たかが呼び名ではありますが、年下男子にしてみれば「自分にはほかの特徴はないのか?」という気分になる様子。年下男子を馬鹿にしているわけではなく、むしろ自分の年齢を気にしている人もこういうことを言いがちですが、「また年の話してる」と思われることも多いです。年にこだわって本質を見ようとしない印象ですし、年でも何でも差の部分を強調してばかりいると、「相性が悪いのかもね」というイメージにもなりかねません。「一番の特徴は年の差」であるような言い方は避けたほうがよいでしょう。■ 教えてあげたがり「年上の彼女は、お店の予約や宅飲みのワイン選びまで、何でも僕にやらせます。それはいいんだけど、ダメ出しも結構厳しくて……。『これ喜ぶのって大学生くらいまでじゃない?』とか『魚料理だって言ったのになんでこのワインにしたの?』とか人前でもずけずけ言うのです。そして、彼女の友達が『せっかく選んでくれたんだから、そんな言い方しなくても』となだめてくる始末。プライドが傷つくとかはないんですけど、自分の考えが全部正しくて、それを教えてやってるみたいな態度は不愉快かなー。『わからないと恥をかくんだよ』と言ってくれるのはありがたいけどね」(30歳・男性)デートのお店や、プレゼントの選び方、はたまた仕事に対する考えまで、年下男子に「教えてあげたがり」な年上女子って案外います。でも場合によっては、偉そうに見えるような態度はやっぱり年下男子には不評。年上の彼女に学ぶところは多いし、自分から教えを請いたいこともある。でも、「これが絶対に正しい」といわれると、正しいことはわかっていても素直に聞けない……。そんな心理が働くよう。年上の自分と付き合うなら、知っておいてほしいこともあるでしょう。そんなときも、「教えてあげる」と押し付けるのではなく、彼が聞いてきたことに答えるにとどめるなど、控えめな態度をとれる女子のほうが、年下男子との相性はよいようです。■ 「年上男子にしないこと」はしない必要以上に年を気にする、自分の考えを押し付ける……。こんな「年上男性が相手だったらしないこと」をナチュラルにやってしまう女子は、年下男子との相性がイマイチな様子。同い年や年上の男性にしないことは、年下男子にもするべきではありません。あまり、二人の年齢差を意識しないほうが年下男子とはうまくいくかもしれません。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月13日相手とのキスが「すごく良かった」か「イマイチだった」かは、キスの相性によって変わります。せっかくキスをするなら、「すごく良かった」と感じたいですよね。「すごく良かった」と感じるキスとはキスにおいて重視するポイントは、人によって違うものです。相手の匂い、体温、感触、離れるタイミング…色々あります。重要なのは「正解はない」ということです。人によって違うのだから、「相手の匂いが不快じゃないから相性が良いんだ」といったような、単純に判断できるものではないのです。ではどうやって相性を確かめるのか。それは単に「相手とのキスが心地よいか」ということです。言葉には言い表せない、でも感覚的に「すごく良かった」と感じることができるキスは、相性が良いキスと言えます。そしてあなたが満足したキスができた時は、相手も同じように思ってくれていることが多いです。なぜなら、どちらかに違和感があったキスの場合は、たとえそれが具体的に説明できなかったとしても、お互いに違和感を感じている場合が多いからです。キスの相性にキスの深さは関係ない小鳥がチュッと唇をつつくような、軽いキス。反対に情熱的なディープキス。キスの深さには色々あります。しかしその深さは必ずしも相性に関係するとは言えません。なぜなら、たとえ軽いキスであっても違和感を感じることもあり、反対にディープキスに違和感を感じることもあるからです。心から「すごく良かった」と感じるキスは、深さは関係なく直感的に感じます。逆に言えば、どんな深さのキスをしても「イマイチだな」と感じてしまう場合は、残念ながら相性は良くないと言えるでしょう。時間が経つにつれて「イマイチだな」から「キスが苦痛」に変わることもあるので要注意です。回数を重ねると相性が良くなることも最初のキスではお互いに緊張してしまっていて、心地よさを感じる暇がなかった場合は、回数を重ねることで相性が良くなることもあります。回数を重ねることによって、お互いに余裕が出てきてキスを楽しむことができるようになってくるからです。お互いに楽しむことのできるキスは相性が良いと言えます。独りよがりのキスではなく、相手に思いやりをもってできるキスは、お互いに心地よいものです。マンネリ化しないために昔は心地よかったキスも、最近はお決まりのパターンでマンネリ化してしまって、心地よくなくなってしまった。そんな場合は環境を変えてみるのも手です。いつも暗い部屋でキスをしていたなら明るい部屋でしてみましょう。ふと目が合ってドキドキして、最初の頃のような心地よいキスができるかもしれません。リラックスできるアロマを焚きながらキスをしてみるのも良いでしょう。いつもとは違うシチュエーションでのキスをすることで、マンネリ化によって相性が悪くなってしまった状況を改善できるかもしれません。
2019年06月25日好きな人ができても、“相性が悪い”と思うと、思うように距離がはかれないのでは。人によっては、せっかく付き合っても相性があまりよくない…と次第に気持ちが冷めてしまうかもしれません。好きの気持ちがあってこその恋愛ですが、それだけでは付き合いは続かないのも事実です。今回は、好きな人との相性をどうはかればいいのか。どうすれば相性が良くなるのか考えてみました。■ (1)とりあえずデートをしてみる相手を知る意味でも、デートはとても大切です。たとえば、一緒にご飯を食べに行くにしても、相手はなにが好きで、なにが苦手なのか。どういう場所が好きなのか。行き先ひとつ取っても、相手との相性は見えてくるでしょう。好き嫌いもひとつの指標になると思います。感性や価値観が似ているとして、気が合う部類に入るのでは。長い付き合いをするなら、性格やタイプが似ていることは、とても大事な要素です。仮に合わなさそうでも、相手の好き嫌いが許容範囲なのか。相手もそれを許容し、無理なく合わせられるのか。それがお互いにできるのであれば、相性は決して悪くないと思います。一緒にいれば、相手の好き嫌いが自分の好き嫌いになることは、往々にしてあるものです。■ (2)好きという気持ちを大事にするデートの時間、空間はどうでしょうか。たとえば会話が弾むと「相性がいい」と感じる人は多いでしょう。たとえ一緒にいても、話をしない関係は寂しいですね。しかし、付き合ったばかりなら、緊張して思うように自分を出せない可能性もあります。お互いに受け身で消極的なら、なおさらでしょう。大事なのは、相手と一緒にいたい気持ちだと思います。必ずしも付き合う相手と、趣味や好みが一致するとは限りません。それでも、相手が好きなら、それは何事にも代えられないほど、大事な相性です。話が合わなくても、なんでも言える関係であれば、相性は決して悪くないと思います。相手のことが好きなら、焦らずじっくりと付き合ってみては。そのうち、仕事、趣味、交友関係などで、話をすることも多くなってくるかもしれません。■ (3)ムリのないペースで恋をする恋人の優先度は、人によってまちまちです。どんなに好きでも、仕事、プライベートを優先し、恋人との約束はそのあと、という男性も珍しくありません。連絡頻度も同じです。好きな人とどれくらいの頻度で会って、連絡を取るかは、相性のひとつになってくるでしょう。それでも、本当に寂しいときは会ったり、LINEを送ったり、構ってあげたりすることは、恋人の役割ではあるはず。相手と関係が出来上がるまでは、なかなか会えずに我慢したり、寂しいこともあるかもしれません。でも、好きの気持ちが本物なら、このあたりの関係性は自然と出来上がっていくのではないでしょうか。■ おわりに相性で大事なのは、なんだかんだあっても、好きの気持ちが続くことだと思います。本当に好きと思える相手は、なかなか出会えないもの。お互いに気持ちが同じなら、相性は自然と合っていくはずです。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月25日あなたは「自分にはどんなタイプの異性が合うんだろう」と感じたことはありませんか?相性と一口に言っても、具体的にどういうポイントが「相性がいい」ということなのか、ちょっと自信をもって言いきれないですよね。そこで今回は、あなたが選んだ傘の柄から「相性の良い男子のタイプ」が分かる診断テストをご紹介いたします。Q.あなたは新しい傘を買おうとしています。さて、次のうちどのような傘を選びますか?A:白色に花柄B:赤色の水玉C:青色のストライプD:黄色の星柄あなたはどれを選びましたか?それでは、結果を見てみましょう!【診断できること】「あなたと相性の良い男子のタイプ」深層心理において“傘”は、「プライド」や「男性への依頼心」の象徴です。実生活においても、雨風や強い日差しから守ってくれるものですよね。また、傘をさすと自分の姿は傘に隠れてしまうので、ファッションと同じように、自分が他者からどう見られたいのかという心理が出やすいとも言えます。そのため、どのような傘を選ぶかによって、自分と相性のいい異性のタイプが分かるのです。■ A「白色に花柄」を選んだあなた……共感能力が高く癒し系の彼あなたは、用意周到に物ごと準備しますが、不測の事態に対応できない弱気さや自身のなさを裏に秘めています。そのため、いつも相手の顔色を伺ってしまうところがあり、それが行き過ぎると、身動きがとれなくなってしまうことも。そんなあなたと相性が良い男子は、落ち着いていて多少のことでは動じないタイプや、プラス思考で常に前向きな言葉をかけてくれるタイプ。そして観察力に優れ深いところまで共感してくれる人なら、さらに◎でしょう。■ B「赤色の水玉」を選んだあなた……独立心が強く包容力のある彼あなたは、こだわりが少なく、物ごとに対して臨機応変に対応ができる柔軟タイプ。マイペースなため、好きな相手に対しても背伸びすることをせず、ありのままで勝負しようと考えるところが。そんなあなたと相性が良い男子は、独立心が強く自分の力で道を切り開いていく活動的な人物。スマートで知識が豊かで、かつありのままの自分を受け入れてくれて、束縛しないタイプだとさらに◎でしょう。■ C「青色のストライプ」を選んだあなた……誠実・堅実で信頼できる彼あなたは、周囲からどう思われるかにあまり興味がなく、穏やかで安定的な生き方を望んでいるタイプ。そのため、自分が好きな相手によく見せようとするよりも、スタートの時点で、自分のことを好きになってくれる相手を選んでしまう傾向が。そんなあなたと相性が良い男子は、ひとつのことをコツコツ努力できる堅実さがあり、一本気で「こう」と決めたらとことん貫く芯の強さを持っているタイプです。そして自分で決めたことに責任を持てて周囲を巻き込まない、生活力のある人だとさらに◎でしょう。■ D「黄色の星柄」を選んだあなた……会話好きでアイディア豊富な彼あなたは、人からどう見られているかにこだわりがあり、お姫様願望や向上心が強いタイプ。自分をよく見せたい気持ちが非常に強いため、男性の憧れの存在になれる要素が抜群ではあるのですが、どこかお高くとまっている印象を与えてしまう場合も。そんなあなたと相性が良い男子は、コミュニケーションを取るのが好きで、話を合わせてくれて、みんなと仲よく打ち解けられるタイプ。そして、常に新しいことを考えているアイディア豊富な人なら、さらに◎です。■ おわりに相性って難しいものですよね。実際、自分と相手との相性はどのように判断すれば良いのでしょう。一般的な心理学の回答によると、似ている部分が半分、異なっている部分が半分の相性がベストだとされています。出会いの段階では「類似性」、ある程度親しくなってきたら「相補性」が大切になってくるのだとか。そのため、趣味が同じで性格が異なるのが理想的な相性なのかもしれませんね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月23日この子と自分は相性が良いのか。デート中に、男子は密かにチェックしています。「相性悪いかな……」と思われるポイントがたまると、突然デートに誘われなくなったりするのです。今回は男子がデート中に、密かに相性をチェックするためにやっていることをご紹介します。■ 1:自分が好きな場所に誘う男子は「自分が心地よい空間を、相手も心地よいと感じてくれるのか」を、相性の良し悪しを考える際に重視します。例えば、おしゃれじゃないけど、安くて気軽に入れる居酒屋だったり定食屋だったり。デートで男子が自分の好きなお店に連れて行くことが増えた場合、女子を見極めようとしている証拠です。ここで、彼の好きなお店や空間に対して微妙な反応をすると、「相性悪いかも」とジャッジされてしまうかも。また、男子は「彼女も心地よいと感じてくれるか」に加えて、「彼女と一緒にいても自分も心地よいと感じるか」もチェックしているでしょう。■ 2:日常の一部をデートに取り入れる毎朝ランニングをしている男子が、女子を誘う。週末ジムに行く男子が女子も誘う、といったように日常的に男子がやっていることの一部をデートに取り入れます。そうすることで、「普段の自分」が違和感なく相手と過ごせるのかをチェックしようとしているのです。男子の中では習慣化されているものを、女子がちゃんと違和感なく受け入れてくれるのか、一緒に楽しめるか。男子にとって相性が良いのかを判断する際に重要なポイントです。■ 3:女子が好きな場所に行ってみたいと言う自分が好きな場所だけでなく、相手が好きな場所で自分も心地よく感じられるのか。それをチェックするため、女子が好きな場所や映画、音楽、スポーツ観戦などに出かけたいと伝えることがあります。相手が好きなところに飛び込むことによって、相手の好み・考え方・こだわりがよく分かり、自分がそれに違和感なく合わせていけるのかを理性的に考えるためです。■ チェック4:面白いと思う話をする男子は、相手と「笑いのツボ」が同じかどうかも重視しています。自分が面白いと思う話を女子にして、相手もそれで面白いと感じてくれるのか、楽しそうに笑ってくれるのか……をチェック。クスリとも笑ってくれなかったり、何が面白いの?というような反応をされてしまうと、「いまいち相性よくないかも」と思うのです。■ 意外なところで相性チェックされいてるいい感じだったのに、突然デートに誘われなくなってしまった……という場合は、これまでのデートで「相性悪い」と判定されたのかもしれません。今回のヒントを参考に、男子に好印象を与えて相性が良いと感じてもらえるような振る舞いをぜひ考えてみてくださいね。(お坊さん 恋愛コーチ さとちゃん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月30日長い付き合いを望むならば、できるだけ相性のいい相手と付き合いたいもの。もともとの相性の好し悪しは変えられませんが、できることなら好きな人には「この子とは相性がいいな」って思われたいですよね。今回は、男性が「相性がいいかも」と感じる女性の特徴を考えてみました。■ 性格、価値観、タイプが合っているもともとの相性があるとすれば、この部分でしょうか。例えば、性格が穏やかなタイプであるとか、どちらかというと消極的で受け身であるとか。相手も同じようなタイプであれば、「この人と似てる、相性いいかも」と思いますよね。相手と仲良くなりたいと思ったら、相手のタイプに合わせて、ある程度テンションやペースを合わせて「合う」と思われた方がスムーズに距離を縮めやすいでしょう。カップルは、似た者同士が一緒になることが多いものです。それでも、人は違って当たり前。性格や価値観が完全一致しているカップルは恐らくいないでしょう。また、付き合っていて、相手に似てくることも少なくありません。相手のいいところに目を向けて、相手との関係をはかることは大事です。欠点に目を向けるのではなく、良さに目を向けることで、お互いに「やっぱり相性悪くないかも」と感じられる瞬間は増えるでしょう。■ 仕事、趣味が一致していなくても理解がある内面以外にも、好き嫌いや趣味などの共通点もあったほうが、相性がいいと思えるでしょう。しかし、好きになる人と、必ずしも趣味が一致していない場合もあると思います。それでも理解があったり、理解を示そうとする意識があるだけでも、ふたりの相性はより深まるでしょう。仕事の話が話題に出たら、「私も……」とお互いの苦労話を共有するとか。音楽が趣味ならば「私も過去にピアノやっていたよ」など、少しでも共通点があるなら口にしてみては。好きな人と好きなモノを共有することで、お互いについて知れることは多いです。ここで、「私それ興味ないからー」と、会話を広げず閉ざしてしまうと、「この人とは合わないな……」ってことになりかねません。共通点を新たに作れるのは、恋愛関係だからこそ。ぜひ前向きに考えてみてください。■ 一緒にいて疲れないお互いに一緒にいて、なんでも話せられる間柄というのは少ないものです。肉親や親友に気をつかう人が少ないように、相手との距離が縮まれば、一緒にいても気をつかったり、疲れたりすることは少ないでしょう。そのためには、もともとの相性のほかにも、関係のはかり方が大事になります。相手となんでも話せられる間柄になるには、お互いに自分のことを打ち明けること。実は苦手なことだったり、過去のことだったり、ちょっとしたコンプレックスだったり……。自分の弱みも悩みもさらけ出すことで、お互いについて分かることは多いはず。焦る必要はありません。デートを重ねながら、少しずつお互いを知っていきましょう。■ おわりに相性は天性のものですが、すり合わせるようにして相性を良くしていくこともできます。お互いに好きの気持ちが本物なら、相性は自然とできあがっていくはず。相性が悪いかも……。と悩んだら、こんな視点でも考えてみてくださいね。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月17日「相性がいい恋人って何だろう」って考えたことありませんか?自分はどんな人と相性がいいのか知りたいなんて人もいるかもしれませんね。性格を見比べていい相性の人を探すことも大事かもしれませんが、付き合ってから相性を良くしていく努力をしていくことも大切。そこで長続きしているカップルからその秘訣を学んでみましょう。■ 1:似ている部分が多いが似すぎは禁物恋愛の初期段階というのは似ている部分を相手に求めるもの。趣味が一緒であるとか、考え方が似ている、金銭感覚が同じといったように共通点を探して関係が深まっていくことが一般的です。なので似ている部分が多い方が恋愛に発展する可能性は高いです。しかし、似ている部分が多すぎると今度は“飽き”が来てしまいます。四六時中一緒にいるラブラブなカップルが意外に早く別れてしまうのはこのため。ではどうやってその違いを作るか。それは、1人の時間を大切にすること。自分磨きをしたり、趣味に没頭することで彼の知らない生活を作り、2人が似すぎてしまうことを回避しましょう。■ 2:会話の主語が「私たち」主語を「私たち」にするというのも長続きする秘訣の1つ。日本語は主語を省略することが多い言語ですが、一人称や二人称が主語であると予想できる会話やLINEのやり取りが多いと別れの危険性が増します。例えば「私はこうしたい」や「お前はいつもそうだ」など主語が一人称や二人称であるといつの間にか喧嘩に発展してしまうことがあるからです。そこで主語を「私たち」に変えるだけで2人の未来のことを考えているというニュアンスに変わります。ヒートアップしそうになったら主語を「私たち」に変えてみましょう。■ 3:負担にならない簡単なルール作り関係を長く続けたいなら日常的な関係を増やすことを意識するといいかもしれません。最近ではスマホの発達により、会わずしてコミュニケーションを取ることが可能となりました。しかし、2人の関係をより深めるにはリアルなコミュニケーションも必要です。そこで負担にならない程度の簡単なルール作りをすることをおすすめします。例えば1年に1回は旅行に行くといったものや週末には必ず会う、一週間に一回は一緒に食事をするなどです。負担になってしまうとそのルールがストレスになってしまうため、簡単なものの方がいいでしょう。■ 4:知的レベルが同じくらい知的レベルが同じくらいのカップルというのも長続きする傾向にあるようです。これは会話のレベルが同じくらいになるからです。一方が知的レベルが高く、もう一方が低い場合会話をする上ですれ違いが生まれてしまいます。例えば常識だと思っていることをわざわざ説明はしませんよね。その常識がお互いにずれていると全て説明しなければならなくなってしまい、聞く側も話す側も大変です。なので、頭のいい人と付き合うならニュースを見る癖をつけたり、本を読んだりして教養を身につけるといいかもしれません。■ 絆を確かめたいなら話を聞く姿勢をチェック!今回は長続きする秘訣をご紹介しました。このほかにも相手の話にどれくらい耳を傾けるかも重要な要素。スマホを操作しているときに話しかけてみて、どれくらい手を止めてくれるかをチェックしてみるといいかもしれません。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月06日相性がいい相手と出会いたい!相性がいい人と出会いたいというのは誰しも思うことでしょう。しかし意外と相性がいい相手と出会うのは難しいものです。相性がいい相手と付き合うと、お互いのことを理解することが出来たり、相手と喧嘩をすることがあっても、話し合ってより良い関係に修復できることが多いようです。また、相性がいい相手と出会うと、この人を手放してはいけないとお互いに思うことから、より相手のことを大切に考える人が多いようです。こちらでは相性がいい相手の特徴と相性がいい相手と出会える方法についてご紹介します。相性がいい相手の特徴3選相性がいい相手の特徴はどのようなものが挙げられるでしょうか。ひょっとしたらあなたとお相手は最強の相性の持ち主かも!?相性がいい相手の特徴についてご紹介します!(1) 一緒にいると安らぎ疲れない相手と一緒にいると気持ちが安らいだり、癒されるという人はあなたにぴったりなお相手と言えるでしょう。一緒にいて疲れないというのはとても大切なことです。一緒にいるのが疲れるという人や、一緒居る時間が長いのは苦痛という人は非常に相性が悪いと言えるかもしれません。長く一緒にいることが出来る人は相性がいいお相手なので大切にしてください。(2) 一緒にいるとお互いに成長できる一緒にいると相手の行動を尊敬出来たり、刺激を受け、自分自身も高めていこうと思える人は相性ピッタリ!お互いに成長することが出来れば、お互いに刺激を与えあうことができ、充実した毎日を送ることが出来るでしょう。相性のいい相手とせっかくお付き合いできたのであれば、一緒に同じ目標をたて、目標に向かって困難を乗り越えたり努力を惜しまないという経験をしてみるのもよいかもしれませんね。(3) どこか似ていて相手に必要以上に気を遣わない相性がいい相手とは、行動が似ていたり、考えていることが同じということが多いかもしれません。要するにこれは波長が同じなので、考えていることや行動が理解できるということになるのでしょう。また、相手を気遣うことも時には必要ですが、必要以上に相手に気を遣わないでいられるということも大切なことです。相性がいい相手と出会える方法3選気になる人や意中の人がいないという人は、この機会にぜひ相性のいい相手を見つけてみてください。相性のいい相手と言ってもどのような人が相性がいいのかわからないという人はまずこれから紹介する3つの方法を参考にしてみてください。きっと相性がいい相手が見つかるでしょう!(1) 共通の趣味があり趣味を通して出会う自分の趣味と共通の趣味の人との出会いを求めてみることが大切です。社会人サークルや習い事を始めてみたり、婚活パーティーなどで趣味別のイベントに参加をしてみるのもいいかもしれませんね。趣味が同じであれば、相手と同じ時間を共有することが可能になるほか、相手の趣味を理解することが出来るのでお互いにとって良い方向へと向かうことが非常に多くみられます。趣味のない人は、体を鍛える、まずはお料理教室から始めてみるなど、自分に合った趣味を見つけることから始めてみるのもよいかもしれません。(2) お互いの家庭環境が似ているあまりにも家庭環境がかけ離れていると、お互いのことを理解できないといったことに陥るかもしれません。相手のことをある程度理解できる関係になるためには、お互いの家庭環境が少なからず影響しているともいえるでしょう。似た境遇の人を友人に紹介してもらったり、出会ったときに話をしてみるとよいかもしれませんね。(3) 金銭感覚や時間の使い方が似ている感覚が同じ人と一緒にいると、相手のことを理解することが出来るので、付き合っていく中で非常に重要なポイントと言えるでしょう。特に金銭感覚が似ている人であれば長続きすることでしょう。しかし金銭感覚が似ている人と言っても、かなり浪費家の2人が一緒になればお互いに悪影響を及ぼす可能性もあるので、金銭感覚はある程度しっかりした感覚を持っている人と言うのが前提です。相性がいい人を見つけて素敵な恋愛をしよう相性がいい人と一緒にいると長続きし、お互いに理解し合えることがわかりました。なかなか見つからないと思っているかもしれませんが、諦めないで積極的に行動すればきっと相性がいい相手と出会えるはずです。自分に合ったステキなお相手を見つけて素敵な恋をしましょう!
2019年04月27日五感の中で嗅覚は、もっとも本能に直結している感覚だといわれています。嗅覚で異性との相性を見極めるコツを、チェックしてみましょう。相手の匂いが落ち着く香りなら相性がいいかも動物は、好ましい相手を選ぶ際に、体臭を一つの判断材料とします。人間も同じで異性の匂いに敏感です。あなたも、無意識的に好きな匂いの人に惹かれて、嫌いな匂いがする異性を遠ざけているかもしれません。ニオイの確かめ方体臭が強く現れやすい部位として、首筋や背中などが挙げられます。気になる異性がいるのなら、アプローチを始める前にさり気なくニオイを確認してみましょう。心地よいニオイ、好きなニオイだと感じたら、それは二人の相性が非常に良いということをあらわしているのかもしれません。本能的に惹かれ合う者同士なら、充実した恋愛関係を結ぶことができるでしょう。ニオイがわかりにくい時はちょっと近くに行っただけではニオイがわからない、相手がほとんど無臭だという場合には、なるべくあたたかい場所で再確認をしてみると良いでしょう。汗にはニオイの成分が多く含まれていますから、夏の屋外やあたたかい室内なら、より体臭が強く現れやすくなります。また自分の嗅覚が鋭くなっている時期に確認をする、というのも一つの手です。女性の場合、ホルモンバランスによって嗅覚の鋭さが変化するといわれています。ニオイに対して敏感になっている時期なら、より確認しやすいでしょう。自然なアクションいきなり相手の近くに寄っていってニオイを嗅ぐ、というのはやや不自然な行動かもしれません。さり気なく相手の背中や首周りに近づくには、どんなアクションをするのが良いでしょうか。ある程度相手と親しい状態にあるのなら、シャツの襟などを直してあげるふりをして、近くに寄ってみるのも良いかもしれません。肩にゴミが付いてるよ、と取ってあげるふりをするのも一つの手でしょう。体臭は衣服にも残りますので、脱いである上着等をチェックしてみるのも良いかもしれません。嫌なニオイだと感じてしまったら?好きな相手なのにニオイは嫌い、そう感じてしまった時には何故その人を好きになったのか、という点を考えてみると良いかもしれません。見た目や性格、ファッションセンスなど異性に関心を持つ理由には様々なものがあります。その理由は本当に自分にとって重要なのか、という部分をもう一度考えてみる必要があるでしょう。
2019年04月19日プリン体といえば、摂り過ぎると痛風をもたらすというイメージがあります。しかし、プリン体は、わたしたちのカラダのなかで作られる成分でもあり、食品にだけ含まれるというものではありません。プリン体とはどんなものなのかを知り、上手にコントロールしましょう。プリン体とは?遺伝情報をつかさどる核酸からできるのがプリン体。生命活動が続く限り体内で作られるプリン体は、あらゆる生物の体内に存在するため、ほとんどの食品に含まれています。プリン体は、最終的には尿酸となって排泄されますが、調整のバランスが崩れてしまうと、尿酸過剰となって高尿酸血症・痛風の原因となります。プリン体のできる仕組み3パターン1.新陳代謝によって生成細胞の新陳代謝で古い核酸が分解されるとプリン体ができます。2.体内でエネルギーを作り出すときに生成体内にはエネルギーの貯蔵や利用に関わるATPという分子が存在します。ATPは、息が切れるほど激しい運動をすると消費され、プリン体を経て尿酸へと変わってしまいます。3.食べ物から摂取プリン体は主に細胞の核酸に存在します。そして、肉・魚・野菜といった食品も、細胞からできているので、プリン体が含まれています。なかでも、プリン体が多いのは、レバー・あん肝・白子など、動物の内臓にあたる食品です。食事から摂ったプリン体の5~9割は、24時間内に体外に排出されるとされています。しかし、排出される量はほぼ一定であるため、摂り過ぎると体内にとどまりやすくなります。 プリン体ができるには、上記のように細胞内で生成されるルートと、食事から作られるルートがあります。生成されるプリン体量は、食事から作られるものより、細胞内で生成されるものの比率の方が多く、プリン体を含む食品を厳しくカットすれば痛風にならないというわけではありません。 (※2)(※3)(※4)(※5)プリン体が過剰にならないようにするポイント5つ1.適切な体重を維持する太り過ぎていて尿酸値が高い人は、減量することで尿酸値が正常に近づくことが分かっています。減量は、すでに痛風を発症している患者さんの治療の基本でもあります。2.バランスのよい食事をとる偏食を避け、年齢や活動量にあった適切なカロリーの食事を摂ることが大切です。プリン体の多い食べ物ばかり食べていたり、食事の量が多すぎたりすると、プリン体の摂取量が多くなってしまうためです。かといって、食事の量を減らして摂取カロリーを制限しすぎるのもよくありません。細胞がダメージを受け、核酸からプリン体が放出されてしまいます。また、体内から尿酸が排泄されにくくなって尿酸値が上昇してしまいます。(※3)3.プリン体の摂り過ぎを避けるプリン体はカラダの中にも存在しているので、完全にカットする必要はありません。ですが、プリン体を含む食品を食べ過ぎないようにするのがベターです。「高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン」では、1日のプリン体摂取量が400mgを超えないようにすべきであると示されています。例えば、レバーの焼き鳥3本ほどでプリン体は300mg近く摂取してしまうことになるので、カシコク食品を選ぶようにしたいものです。(※6)4.アルコールは控えめにするアルコール飲料は、それ自体にプリン体を多く含んでいなくとも、体内でのプリン体生成を促進し、尿酸の排泄を抑える作用があります。さらに、から揚げ・お刺身・焼き鳥などプリン体の多い動物性食品をおつまみにすることも多くなりがち。アルコールの作用で食欲が増し、肥満になる可能性もあります。お酒は、ほどほどを楽しむようにしましょう。5.水分を十分に摂るプリン体から作られる尿酸を体外に排出するためには、1日の尿量が2リットル以上になるようにすることが理想です。したがって、毎日2リットル以上の水分を摂るようにしましょう。このとき、お酒・清涼飲料水を水分の供給源とするのはNGです。水かお茶などを選んでくださいね。他にも、ウォーキングのような軽い運動をすること、精神的なストレスをうまく緩和することも大切です。(※7) プリン体は水に溶けやすい性質があり、鶏ガラスープや豚骨スープなどにも溶け込んでいます。ラーメンのスープなどは残すようにしましょう。塩分の摂り過ぎを防ぐのにも役立ちます。(※8) 【参考・参照】(※1)Minds(マインズ)ガイドラインセンター 高尿酸血症・痛風とは?〈〉(最終閲覧日 2017/02/20)(※2)e-ヘルスネット 高尿酸血症の食事〈〉(最終閲覧日 2017/02/20)(※3) 糖尿病ネットワーク 31. 痛風・高尿酸血症と糖尿病〈〉(最終閲覧日:2017/02/20)(※4)e-ヘルスネット アデノシン三リン酸/ATP〈〉(最終閲覧日:2017/02/20)(※5) 食品に含まれるプリン体について 帝京大学 金子希代子ほか〈〉(最終閲覧日:2017/02/20)(※6)高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン 第2版〈〉(最終閲覧日:2017/02/20)(※7)公益財団法人 痛風財団 痛風の原因と対策「日常注意するポイントは?」〈〉(最終閲覧日:2017/02/20)(※8)東京都病院経営本部 食事療法の進め方 高尿酸血症・痛風の食事〈〉(最終閲覧日:2017/02/20) 【執筆者】コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2019年04月08日相性といっても、エロい話ではありません。エロい話を期待して、タイトルをクリックされた方、すみません!今回は、交際中の彼氏は、彼女のどういう言動に、性格の相性の良さを感じるのか?についてお届けします。■ LINEの返信がサクサク来るLINEの返信って、スマホをいじっている時じゃないとサクサクできないですよね。スマホをロッカーにしまって仕事をしている人は、彼から来たLINEにサクサク返信できないですよね。サクサクと返信が来るということは、お互いに今スマホをいじっている最中だということで、それはつまり「相手がいま何をしているのか想像し、その読みが当たった」ということです。相性のいいふたりは、恋愛に限らず仕事でも友人関係でも、つねに相手が今なにをしているのかを想像しています。気にかけています。で、その読みはたいてい当たります。というような理屈を考えたことのない男子であっても、LINEの返信がサクサク来ると、彼女との相性の良さを感じます。焦らし目的でLINEの返信をわざと遅らせる?そんなことをするから、あなたの周りから男が消えていくのです。■ 楽しそうによく喋る彼の前でよく喋る彼女は嫌われると言われているようだけど、よく喋る彼女に感謝している彼氏は大勢います。これもよく言われるように、男子は、女子ほど話題を探すのが得意ではないんですよね。それに、おなじ仕事のことを話すときでも、男子が話していたら、「もうダメだ」という結末に向かう話になりがちだけど、女子は違うでしょ?「うちの課長、ホント空気の読めない人でさあ~」とかなんとか言いながら、その話に「おち」がなく「ハハハ!」と笑って終わりだったりするでしょ?楽しそうによく喋ってくれる彼女に対して、彼は「救われた」と思います。救われた思いは当然、相性の良さを実感するにいたります。■ したい時に断られないエッチが好きな女子から、時に、「彼氏にエッチしようと言ったら『どうしてエッチエッチって言うの?』と、たしなめられた」と聞きます。「希望の頻度」とか「エッチの好き度合い」が男女で釣り合わないと、女子だってつらいんでしょうね。男女問わず、エッチがあまり好きじゃない人はいるもので、男子だけが「したがり」でもなければ、男子だけが「したい時にヤラせてくれるパートナーがいいパートナー」と思っているわけではないんですよね。男女双方が、したい時にそれに応じてくれる相手を「いいパートナー」と思っているということです。したい、という生理的なことがニアイコールになるというのは、言うまでもなく相性のいいカップルですよね。いかがでしょうか。相手のことが好きなんだけど、なんかしっくりこない関係ってありますよね。そういう関係のどこがよくないのか?とか、彼女が(彼が)どう変われば、しっくりくるラブラブの関係になれるのか?ということが、ときどきネットの恋愛コラムに書かれていますが、究極的には、相手に対して必要十分なだけ心を開けなかったというのが問題なのだと思います。そして、誰にとっても、自然と心を開くことのできる相手と、そうではない相手がいるはずだと思います。なので、偶然にも、運悪く、心を開ききれない相手と付き合ってしまった、と思ってあきらめるしかないのかもしれません。彼のことをあきらめるのは身を切られるほどの痛みを伴うことかもしれませんが、彼だってつらいんです。相性の良さも悪さも、誰が良いとか悪いという話ではないんですね。偶然ふたりを出会わせ引き合わせてしまった神様のいたずらだったと思っておくのが妥当でしょう。相性が良いからといって舞い上がっていたら、後からしっぺ返しが来るし、相性の悪さを嘆いても、他の人にみそめられることもあるわけで、人生いろいろうまくできています。(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月10日電撃的に恋に落ちて付き合い始める場合もありますが、なんとなく一緒にいて「相性がイイな~」と思うところから始まる恋だって多いのです。それなら、彼に「相性がイイな」と思わせてしまいましょう。男性の12星座別に、彼に相性バッチリと思わせる方法やコツを占います。■ ●牡羊座(3/21~4/19)…記念日にこだわらない恋に情熱的な牡羊座男子ですが、ふたりのアニバーサリーを間違えるなど、恋のやり方には繊細ではありません。記念日にあまりこだわらず、デートの場所やプレゼントの内容などに失敗しても責めないのが、相性イイなと思わせるコツです。■ ●牡牛座(4/20~5/20)…スキンシップを喜ぶ牡牛座男性は気持ちがいいことが好きで、ふたりきりのときはスキンシップをしたがります。ちょっと過剰なくらいすることもありがち。そのスキンシップを嫌がらず、自然とうれしそうな顔になることが、相性がイイなと思わせるコツです。■ ●双子座(5/21~6/21)…愛情を確かめない双子座は好奇心旺盛ですが、好きな人にでもズカズカとプライベートに踏み込むようなことはしません。あまり自分のことを聞かない双子座に「興味がないの!?」とキレたりせず、細かく愛情を確かめたりしないのが、相性イイなと思わせるコツです。■ ●蟹座(6/22~7/22)…自然にお手伝い飲み会で注文を取る役回りを買って出るなど、ボランティア的な精神が旺盛な蟹座の男性。彼がやりやすいようにちょっと物を動かしたり、ひと言添えたりして、あくまでもさりげなく自然にお手伝いをしてあげることが、相性がイイなと思われるコツです。■ ●獅子座(7/23~8/22)…肯定してあげるプライドが高い獅子座の男性は、否定されることが大嫌い。自分が悪いとわかっていても、ダメ出ししてくる相手の評価を下げます。つまり、肯定してあげることが、相性がイイと思わせるコツ。彼が悪い場合は、まず何も言わずに話を聞いてあげましょう。■ ●乙女座(8/23~9/22)…彼の考えを聞く完璧&潔癖の傾向が強い乙女座の男性は、女性に対しても厳しい傾向があります。しかし、むやみに厳しいわけではなく、彼なりの理由があってのこと。彼の考えをちゃんと聞いて、真摯に質問したりすることが、相性イイなと思わせるコツとなります。■ ●天秤座(9/23~10/23)…同じブランド美意識の高い天秤座ですから、見た目には気をつかっています。そんな彼に相性がイイなと思わせるコツは、カンタンです。彼が好きなブランドのモノを身につけること。何でもかまいませんが、「あ、同じブランド」と気づいてもらえるモノにしましょう。■ ●蠍座(10/24~11/21)…共感してあげる蠍座の男性には、同じ店やメニューに執着したりという感じでしつこいところがあり、それを自覚している場合が多くあります。その部分を受け入れる、または共感して「イイね!」と言ってあげることが、相性がイイなと思わせるコツと言えるでしょう。■ ●射手座(11/22~12/21)…恋愛をちょっと雑にマメな恋愛駆け引きが面倒くさい射手座の男性。「クリスマスは楽しいけど寒くて……」「凝ったバレンタインチョコよりフツーの板チョコが美味しい」みたいな、やる気はあってもちょっと雑くらいの態度にしておくと、相性イイなと思わせられます。■ ●山羊座(12/22~1/19)…彼の分野に精通山羊座の男性は、世間話レベルでも無駄話は嫌いで、興味あることを深くつっこんで議論するのが好き。ゆえに、彼の仕事や趣味の分野に詳しくなり、率先して話を掘り下げたくなるくらい自分も興味を持つことが、相性がイイなと思わせるコツと言えます。■ ●水瓶座(1/20~2/18)…好奇心を刺激知的好奇心が強い水瓶座の男性は、自分にとって未知の分野の話を聞くのが好き。逆に、自分の専門分野の説明をするのも好きです。何かの分野の話を彼に熱意を持って説明でき、熱意を持って彼の話を聞ければ、彼に相性がイイなと思わせられるでしょう。■ ●魚座(2/19~3/20)…怒らない魚座の男性は自分に甘いところがあり、少々だらしない状態も良しとしがち。待ち合わせの時間に遅れたり、忘れ物をしたり、細かいミスを連発します。そこを怒らず、「全然気にしていないよ!」と言ってあげることが、相性がイイなと思わせるコツ。■ さいごにこの占いの結果は、彼をゲットしようとしているときや、恋愛初期には特に効果的な方法です。そんな時期を過ぎても無理なくできるのであれば、本当に彼との相性がイイということになるでしょう!(馴紫月/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月06日恋する女子なら、一度は好きな彼との相性の良し悪しを考えたことがあるはず。でも、どうやって彼との相性を確認したらいいかわからない!という女子も少なくないですよね。そんな時は、彼のある持ち物の中身をチェックすれば一発なのです。今回は、彼の財布の中身から「彼と相性バッチリなタイプ」がわかる診断テストをご紹介いたします。Q.彼が財布を出すときに、チラッと中身を覗いてみましょう。さて、次のうちどれが一番当てはまりますか?A:小銭がいっぱい入っているB:レシート・領収書でパンパンC:いろんなカードがいっぱいD:シンプルでスッキリしている【診断できること】「彼と相性バッチリなタイプ」深層心理において “財布”は、あなたが日常の中で潜在意識にしまいこんでいる、危機状態で自分を発揮するシチュエーションを意味します。そして、危機状況の中で何を真っ先に持っていくかは、あなた自身の価値判断と密接です。そのため、選んだアイテムによって、ピンチの時のあなたの行動がわかるのです。彼はどれに最も近いですか?それでは、結果を見てみましょう!■ A「小銭がいっぱい入っている」お財布の彼は?彼は、個性的で一緒にいて楽しいタイプの女子と相性が良いでしょう。社交的で誰とでも仲良くできる彼は、あまり細かいことを気にしないところが。ノリが良く好奇心旺盛な性格だと言えます。そんな彼には、ともすると勘違いされやすいくらいの個性的な女子がピッタリ。どんなに小さなことでも感動できる感性の強さを持っているなら、お互い飽きることもなさそう。センスが良く、彼のショッピングにもつき合えるようなら、毎日が楽しく過ごせそう。■ B「レシート・領収書でパンパン」のお財布の彼は?彼は自分を引っ張ってくれる世話好きタイプの女子と相性が良いでしょう。穏やかで堅実な彼は恋愛の安定感抜群!でも、何事も失敗しないような選択を取りがちな部分があるのでは。少しのんびり屋なところがあるので、彼をうまく操縦してくれるリード上手な女子なら上手くいくでしょう。もしもあなたがエネルギッシュで率直な性格なら、彼も心から頼ってくれるためお互いを補い合いながら付き合えるはず。■ C「いろんなカードがいっぱい」のお財布の彼は?彼はロマンチストなタイプの女子と相性が良いでしょう。情熱的でサービス精神旺盛な彼は、相手に喜んでもらうために一生懸命努力する性格。頑張りすぎて肩に力が入りがちなので、気持ちを和ませてくれる癒し系にメロメロになるようです。まずは友達のようなさわやかな接し方を意識することで距離を縮めましょう。彼のことにあまり干渉せず、見守ってくれるような女子でいれば、居心地の良さから恋が芽生えるでしょう。■ D「シンプルでスッキリしている」お財布の彼は?彼はサッパリした楽天家タイプの女子と相性が良いでしょう。感受性が強くてちょっぴり気分屋なところもある彼は、相手の反応一つで嬉しかったり、悲しくなってしまう性格です。デリケートなので、前向きな言葉で気分をポジティブにしてくれる異性は手放したくなくなるはず。そんな好き嫌いが激しい彼には、裏表のない正直なアプローチが効果的です。まずは安心させることがポイントに。■ おわりに相性は意外と奥が深いもの。一般的な心理学の話では、自分と似た部分と異なる部分が半々くらいの性格の持ち主が一番理想的だとされています。しかし、出会いの段階では「似た者同士」で、ある程度親しくなってきたら「異なる」ことが大切になってきます。そのため、趣味が同じで性格が異なるのが、本来はバッチリの相性なのです。でも、一番簡単に相性を知るなら、彼の財布の中をチラ見しちゃう方が早いかもしれませんね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月04日男性と付き合う前に気になるのが相性。もちろん、好きな人だからこそ、「相性なんて気にしない」ということもあるでしょう。しかし、素敵な人だとは思うけど決め手に欠けるといったこともあるかもしれません。そんな時に相性を確認できたらいいですよね。そこで今回は付き合う前に相性を確認できる質問をご紹介します。■ 1:「普段、ランチはどこで食べてますか?」「普段、ランチはどこで食べてるんですか?」または「外食するときはどこに行ってる?」という質問は相手の金銭感覚を知ることが目的。カップルが別れてしまう原因にお金にまつわる理由が挙げられることもあります。日常的にどれくらいのお金を使っているかを知ることで、その部分の相性を知ろうというわけです。自分にとっては高すぎると感じるお店の名前を挙げるようだと、デートの時に無理をしなければいけなくなってしまうこともあるでしょう。逆に値段設定の安いお店ならデート代も節約されてしまう恐れも。■ 2:「嫌いな食べ物ってありますか?」付き合う上で食に関する相性は大切です。お家デートでない限りほとんどの場合、外食になることが予想できます。そのときに「あの店はちょっと」といった感じで意見が分かれるのは致命的。相性が悪いと、毎回同じレストランでしか食事ができないということにもなりかねません。注意すべきは嫌いな食べ物を聞くこと。好きな食べ物よりも嫌いな食べ物が同じという方がストレスなく付き合えることでしょう。なので「嫌いな食べ物ってあります?」といった質問をしてみましょう。逆に自分の好きな食べ物が相手の嫌いな食べ物だといった場合はあまり相性がよくないかもしれません。ランチの質問から自然と聞けると思うので、ぜひセットで聞いてみてください。■ 3:「(趣味)はどれくらいしてますか?」相手の趣味に話を振るというのは初対面の人との自然な会話の流れ。しかし、そこでも相性を確かめることができます。それはズバリ「(趣味)はどれくらいしてるの?」といった趣味に費やす時間を尋ねる質問。女性よりも男性の方が凝り性で、1つのことにとことんはまってしまうという人は多いもの。趣味に費やす時間でどれだけその趣味にこだわりを持っているかを知ることができるでしょう。例えば「本が好きで電車の中や寝る前に読んでいる」程度なら問題ありませんが、「休みの日は本を読まなければ始まらない」といった場合、デートが二の次になってしまうことがあるので注意が必要です。■ 4:「人からされて嫌なことってなんですか?」最後に紹介する質問は「人からされて嫌なことってありますか?」といったもの。これは生活全般に関する相性を確かめる質問。お店の店員さんに横暴な態度を取ることが苦手だった場合、そういった癖がないかをお互いに確かめようというわけです。注意すべきはお互いのことを確認すること。自分がやられて嫌なことを相手がやってこないか。相手がやられて嫌なことを自分がやってしまわないかを確認するといいでしょう。もし当てはまっている場合はそこを改善できるかも含めて検討したいところです。■ まとめいかがでしたか?いきなり「デート代にいくらまでなら出せます?」と聞かれたら誰でも嫌ですよね。初対面ではなかなかプライベートや指向に深くつっこんだ話はできないものです。よくある当たりさわりのない話から、相手の生活や価値観が見えてくるかもしれません。相手のことを「もっと知りたいな」と思ったら、ぜひご紹介した質問を使ってみてください。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年01月15日相性の良さは恋愛において最も重要な部分です。例えば女性のルックスやスタイルが良ければ恋愛で有利になりますが、それでも男性にとって相性が良いと感じられなければ付き合うことはできません。しかも相性は目に見えない上に基準も人それぞれ異なるため、自分磨きで身につくものでもありません。では男性に相性が良いと思ってもらうためにはどうすれば良いか?…そのためには、そもそも男性がどんな時に相性の良さを感じるのかを知っておくのが大切です。そのための参考として、男性が女性に対して相性の良さを感じる瞬間をお伝えします。1. 偶然の一致が多いために相性の良さを感じる相性の良さを考える時、最も連想しがちなのがお互いの共通点です。共通点が多ければ多いほど二人は似ていることになるため、男性はその女性に対して相性の良さを感じます。最も、この場合はありがちな共通点では意味がありません。例えば「お互いおいしい食べ物が好き」…確かにそれは共通点ですが、美味しい食べ物が好きなのはほとんどの人に共通することです。そうではなく、偶然の一致と言えるほど本来ならあり得ない共通点である必要があります。(1) 趣味が同じいくら気が合う女性とでも、趣味が同じというのはなかなかありません。無理やりどちらかが合わせている場合はともかく、偶然同じ趣味というのは稀でしょう。同じ趣味ならお互いの趣味を理解できるため、男性も趣味を控える必要がなく、この女性となら一緒に暮らしても楽しいと感じます。特に映画や音楽のような一般的な趣味ではなく、珍しい趣味が同じ場合だと男性はより女性との相性の良さを感じます。(2) 地元が同じ子供の頃は当然でも、大人になるほど稀なのが同じ地元という共通点です。地元が同じ女性だと、他の女性では分からない地元ならではの話ができるため、「二人だけの話」をしている感覚が強くなります。このため男性はその女性が他の女性と比べて特別な存在に思えるようになります。同じ地元の女性と出会うことはめったにないことだからこそ、偶然出会った時に運命のような相性の良さを感じます。2. 心地良さがあるために相性の良さを感じる女性と一緒にいて心地良さを感じると、男性はその女性との相性の良さを実感します。そもそも一緒にいて心地良いというのは意識して得られる感覚ではありません。例え女性が男性の好きにして良いと言ったとしても、だからと言って心地良い感覚を得られるわけではないですからね。意識して得られないことだからこそ、それが得られる女性に対して男性は相性が良いと感じるのです。(1) 笑いのツボが同じ笑いのツボが同じだと必然的に会話が弾みます。お笑いコンビのボケとツッコミの相性が抜群なのと同じで、男性はその女性との会話に相性の良さを感じるようになります。そうなると男性はその女性と会話するのが楽しくなり、会話が楽しいからこそ他の女性と違うと感じます。その特別感が、相性が良いという結論に至ります。その意味では、「笑いのツボが同じ」ではなく「会話の相性が良い」とも表現できます。(2) 一緒にいて落ち着く一緒にいて落ち着くと感じる女性に対しては、男性も気を遣わなくてすみますし、素の自分を出すことができます。このためその女性の前では本来の自分でいられるため、それが心地良くなって相性の良さを感じます。男性は女性の前では多少なりとも気遣いを見せたり飾ったりする一面があるため、素の自分を出すことはなかなかできません。ですからそれができる女性は男性にとって特別であり、「特別=相性が良い」と思うのです。まとめ男性が相性の良さを感じるポイントを知ったところで、それは狙ってできるものではありません。例えばポイントの一つに「一緒にいて落ち着く」がありますが、落ち着けと言ったところで落ち着けるものではなく、一緒に落ち着ける女性には目に見えない何かがあるのです。そして、その目に見えない何かとは相性と呼ばれるものです。女性も相性の良さを感じる男性と出会った場合、その男性との付き合いを大切にしてください。written by Ryuka
2019年01月10日よく「彼と体の相性が悪くてうまくいかなかった」という話を聞きます。なんとなく「気持ち良くなかったんだな…」というのは分かります。でも具体的にはどんな風に相性が悪かったのでしょうか。カップルにおいて、切っても切れないセックスという行為!こればかりは試してみないと、相性が良いかどうかなんてわかりませんよね。でも万が一「相性が悪い」と感じた時、どうすればよいのでしょうか。ここでは、「体の相性が悪い」と感じてしまう瞬間や、改善方法までご紹介します。体の相性が「悪い」と感じてしまう瞬間とは?体の相性が良いというのは主に、セックス自体が流れるようにスムーズで、挿入だけでなくひとつひとつの行為が最高に気持ち良いという場合です。それも独りよがりではなく、お互いがそう感じることが重要ですね。では相性が悪い場合はどうなのでしょうか。単純に経験不足なら、今後技術を高めていくことで改善できそうですが、どうにも改善できない相性の悪さもあるようです。身体的な相性の悪さや精神的なもの、考え方の違いなどをご紹介します。サイズが合わない性器のサイズが男女で合わずに、相性が悪いと感じることはよくあります。男性のほうが大きすぎたり小さすぎたり、彼女のほうが広めだったり狭めだったりする場合ですね。お互いに相手のせいにしがちですが、こればかりは体の問題なので改善は難しいと思われがちです。また身長の違いでセックスの相性の悪さを感じることもあります。どちらかの背が低すぎたり、高すぎる場合です。ほかに肌の触れ合いがしっくりこないという身体的相性もあります。セックスしたいタイミングにズレがある性欲の強さや、性欲がわくタイミングは人それぞれです。それでも二人のHしたいタイミングがあまりにも違えば、それは「相性の悪さ」につながってしまいます。一人が性欲が強くてセックス大好きなタイプ。ところがもう一人は、淡白でどちらかというとセックスが好きじゃない。こうなると、二人のタイミングを合わせるのはとても困難になります。セックスに対する考え方が違う恋愛や男女間においてセックスが中心で最も大切なものと考える人と、セックスはオマケみたいなもので重要なのは心のつながり、そう考える人もいますね。そもそもの考え方が真逆な2人が付き合うと、相手に合わせるのに我慢をしなければならないことも出てきます。考え方や価値観は、その人が長年培ってきたものなので、変えることはなかなかできません。体の相性が悪い一つの事例と言えますね。こういったことも付き合う前に確認するのは難しい事柄です。体の相性は改善できる?改善方法は体の相性が悪いというのはほとんどの場合、改善できるものなのです。相性が悪いという理由で彼氏と別れてしまのは勿体ないですし、逆に別れるのが怖くて、セックス中に気持ちが良いふりをするのも虚しいですよね。二人で努力して相性をよくしていく作業は、二人の仲もグッと縮めることになり、絆もより一層深まります。それでは体の相性の改善方法を見ていきましょう。パートナーと恥ずかしからずに本音トーク性器のサイズの違いを改善することは難しいですが、パートナーとの話し合いで体の相性を改善できる部分もあります。体位や角度を変えてみることで、サイズ違いを乗り越えてよりよい快感を得ることができたというカップルも珍しくありません。このままだと「あまり気持ちよくない」と正直にパートナーに話しましょう。きっといろいろ試してみてくれますよ!万が一、自分本位のセックスをするような相手なら、この先別のことでもうまくいかないことが出てきます。そんな彼氏とは本当に「相性が悪い」ということでお別れも視野に入れても良いでしょう。普段からセックスに対する考え方について雑談するセックスに対する考え方の違いを乗り越えるには、やはり話し合いが一番の近道です。あらたまって議論するのではなく、気軽な雑談でできればOKです。例えば「友達の話なんだけど、彼氏とHしてたら…」という話から始まって、「私はこう思う」という考えを伝えてみましょう。彼のほうもそれに対する考え方をきっと教えてくれるでしょう。そんな雑談からの話し合いで、「この人はこういう考えなんだな」ということがお互い分かっていきます。いきなりHの話題が出しにくければ、ラブシーンのある映画を二人で鑑賞して、その感想を言い合うのでも良いでしょう。まとめ性格も体の相性もばっちり!という彼氏に出会う事って難しいのではないでしょうか?性格を変えていくのはとても難しいです。でも体の相性はお互いを思いやる心や、愛する気持ちで改善できるものなんですね。むしろ最初から体の相性がばっちりのカップルよりも、多少、相性が悪い状態から徐々に努力で改善していったカップルのほうが、絆が強く長続きします。また、相性が悪いな?と思った時点で早めに本音トークしたほうが良いでしょう。時間が経てばたつほど「今までは我慢していたの?早く言って欲しかった」という結果になりがちです。written by さとうまい
2019年01月03日よく、男女関係は“相性”が大事だと言われます。良ければ長続きすると。なかでも、“カラダの相性”は最重要事項。でもそれは、やっぱりしてみないと分かりません。したとしても、いまいちピンとこないこともある。そこで、“行為中にカラダの相性を見極める方法”について女性たちの意見を踏まえてご紹介します。文・塚田牧夫首のニオイを嗅ぐ「私は正常位でしているとき、男性に抱きついて首のあたりのニオイを嗅ぐのが好きです。いい香りというよりは、その人本来のニオイがする。いいニオイだな……って思うと、いつまでも嗅いでいたくなります」ジュンナ(仮名)/27歳ニオイというのは、相性を判断するのに非常に大きな要素です。特に、首回り、首の後ろあたりは、強くニオイを発する部分。正常位で抱きついたときが、嗅ぎやすい体勢かもしれません。お試しあれ。体位変換に注目「私はいろいろ体位を変えるのが好きなんです。正常位やバック、立ちバックに騎乗位などなど……。1回のエッチで4~5回は変えたい。大事なのは、そのタイミングですね。そろそろ変えたい……と思うタイミングで向こうが動いてくれると、相性がいいなって感じます」フユミ(仮名)/32歳好きな体位というのがあるかもしれませんが、そればっかりではつまらない。バリエーションをつけるのも大事。そのときのお互いの呼吸が合うようなら、相性もバッチリでしょう。変わった性癖を伝える「私にはちょっと変わった性癖があって……。お尻を攻められるのが好きなんです。お尻の穴を触られたり舐められたり、ときに指を入れられたり。それを伝えると、たまに引く人がいるんですよね。そういう男とは合わないと思う。喜んでのってきてくれる人とは、合うな……って感じます」ヨシミ(仮名)/32歳人によって性癖は違います。なかには変わったものを持っている人も。そこに合わせられるかどうかも、相性が良い悪いを判断する要素になりますね。「イカせて」とお願いする「私も男性と同じで、エッチで1回はイキたいんですね。だから、“イカせて”とよくお願いします。イキやすい体質だから、そんなに難しい注文じゃないんだけど……。前にエッチした人で、挿入ではどうしてもイケず、アダルトグッズでイカせようとしてきた人がいました。それはちょっと違うと思いました」ユキナ(仮名)/30歳女性のなかには、「イカなくても満足」という人もいますが、たまにはイキたいと思うこともあるはず。希望したとき、それに応えてくれるかどうか。方法なども、相性をはかる目安になりますね。“行為中にカラダの相性を見極める方法”をご紹介しました。最初に相性があまり良くないと感じても、だんだん合ってくる場合もあります。見極めて合っていないと感じても、少しは様子をみてみましょう。それでもダメなら、考えましょう。(C) Dmytro Kapitonenko / shutterstock(C) 4 PM production / shutterstock(C) B-Media / shutterstock(C) Kotin / shutterstock
2018年12月22日エッチにおいてよく“相性”の問題が取り沙汰されます。確かに、相性は大事。良いに越したことはありません。しかし、悪かったらそれで終わりなんでしょうか。向上は見込めないのか……。そこで、カラダの相性を高めるために“カップルたちが密かに工夫していること”を聞いてみました。是非参考に!文・塚田牧夫カラダを温める「カラダを温めると感じやすくなるという話を、友だちから聞きました。なので、エッチの前はぬるめのお風呂に長時間入ったりします。リラックスできていいんです。たまに彼と一緒に入ることもあります」ミユキ(仮名)/30歳心身ともにリラックスした状態のほうが、快感も得やすい。これから寒い時期になってくるので、温かいカラダを抱けるというだけでも、男性にとっては気持ちいいことかもしれません。ストレッチや柔軟体操「以前、私はスポーツ経験がなく、すごくカラダが硬かったんです。エッチのときに体位を変えると、“痛たたた……”と漏らしてしまうことがありました。それだけでも、相手にとっては相性が悪いと感じてしまうことかもしれません。なので、毎日のようにストレッチや柔軟体操をして、カラダをほぐしています」アカリ(仮名)/31歳カラダが柔らかいと、エッチのとき好都合。体位変換がスムーズにおこなえます。すると相手も「相性がいい」という印象を受けやすくなります。毎日する「相性って、たくさんするほどよくなると思う。だから私たちは、毎日のようにエッチしてます。人はそれぞれカラダの形も違うし、いろいろ特徴もある。毎日することで馴染んでくるでしょう? カラダの相性が合わない……ってことはないんじゃないかな」アサ(仮名)/30歳エッチの回数を重ねるほどに、相手の気持ちいいと感じるポイントなども分かってきます。カラダへの理解を深めることが、相性を高めることになる……という考え方も間違ってはいませんよね。反省会「私たちはエッチが終わったあと、寝ながら反省会をします。“あれが気持ち良かった”とか“もう少しこうしたほうがいい”とか言い合うんです。エッチのあとだと自然に話せる。そしてそれを次回に生かすようにしています」ヒロナ(仮名)/28歳わざわざ反省の場を設けるよりは、エッチのあとの流れでそのまま感想を言い合ったほうが自然。意見も言いやすいし、相手の言葉も受け入れやすいでしょう。“カラダの相性を高めるためにカップルたちが密かに工夫していること”をご紹介しました。カラダに相性が良くないと感じても、それでお別れするのは虚しい。好きならば、改善するような努力をすべでしょう。もともと良いと感じる相手であれば、さらに快感を高められるような工夫をしていけるといいですね。(C) Olimpik / shutterstock(C) Syda Productions / shutterstock(C) nd3000 / shutterstock(C) Mladen Zivkovic / shutterstock
2018年11月11日気になる彼や、付き合っている彼との相性が気になったり、自分と相性が良いのはどんな人なのか……知りたくなったりすること、ありますよね。今回は性格が合わない、タイミングが合わないなど、恋愛となるとうまくいかない相手を、誕生日の組み合わせで占います。組み合わせは男女どちらの誕生日でもOK。恋愛の相性が悪い組み合わせワースト10と、うまくいかせるアドバイスを紹介します。■ ワースト1位:8日×8日…まったく素直になれないプライドが高い8日生まれのふたりは、ちょっとしたことで疑心暗鬼になりがち。しかも「他の異性を見た?」と思ったら恋愛の駆け引きモードになり、まったく素直になろうとしないのです。ふたりとも心の中をさらけ出せば、距離が縮まりそう。■ ワースト2位:5日×22日…「長続きしないな……」と感じるお互いひと目ぼれしやすいタイプで、一瞬とても盛り上がるけれど、ホントに一瞬。「長続きしないな……」と本能で感じ合ってしまいそう。ふたりとも相手の気持ちを試したりして、疲弊します。22日生まれの方が年上だと、少し落ち着くかも。■ ワースト3位:1日×1日…恋愛に至りにくいお互い志が高いのはいいのだけれど、考え方や目指していることが同じということは少なそう。自分と考え方が同じ場合でもライバル心が芽生えるので、恋愛には至らないでしょう。年齢差がひと回り以上あれば、受け入れられる可能性が高そう。■ ワースト4位:10日×17日…ふたりとも主導権を取りたいふたりとも主導権を取りたいタイプで、意見が合わずにケンカが多くなる相性です。また、10日生まれは約束をまるっと忘れるようなミスをしますが、緻密なところがある17日生まれは、それが許せず責めがち。ボディタッチを増やせば、心が柔らかくなるかも。■ ワースト5位:15日×11日…意見の相違が多く「イラッ」義理難く情がある15日生まれと、理想の相手を求めて器用に立ち回る11日生まれ。恋愛シーンになると意見の相違が多く、お互い「イラッ」と感じてしまうでしょう。15日生まれの方が年上だと、11日生まれも多少は素直に対応できるかも。■ ワースト6位:26日×30日…タイミングが合わない押しつけがましいところがある26日生まれがどんなにアタックしても、ふわふわと逃げて行ってしまうのが30日生まれ。タイミングが合わず、恋愛は難しいでしょう。分単位で計画してタイミングを合わせればうまくいきますが、26日生まれの努力次第かも。■ ワースト7位:25日×29日……近寄りたくないなと思う冷静で頭が働く25日生まれに、軽やかに恋愛をする29日生まれ。25日生まれには軽薄な相手と映り、29日生まれには冷たい人間と映ります。近寄りたくないな、とお互い思うのです。間に誰か人を介すると、本当の良さを知ることができそう。■ ワースト8位:9日×24日…清潔感覚が合わない24日生まれは家庭的でキレイ好き。生活に無頓着な9日生まれが不潔に思えて、恋愛とかホント無理という感じです。9日生まれは24日生まれが最初は嫌いではないけれど、口うるさいのでウンザリします。掃除に固執しなければ、うまくいくかも。■ ワースト9位:20日×6日…お互い行動せず、動きがない20日生まれは行動力があまりなく、6日生まれも恋のはじまりは鈍感。目が合って、好意があるようにお互い感じても、動かない……。恋愛関係になりたいという刺激を、ふたりとも発することができないのです。友だちから始めて、何年か経てば動けそう。■ ワースト10位:14日×13日…時間をかけないとわかり合えないまずは付き合ってみよう!というノリの14日生まれに、お互いの生まれや育ちや価値観をすり合わせないと不安……という13日生まれ。かなり、相当時間をかけないと距離が縮まらない相性ですが、逆に言えば、時間をかければうまくいく可能性があります。■ さいごに運命的に恋愛相性が合わない相手というのが、この世の中には存在します。わかっているなら、最初から近づかない……というのもひとつの方法。それでも好きになり、相性の合わなさすらも受け入れるのも、愛。あなたは、どんな愛を選びますか?→運命の相手かも?誕生日でわかる!恋の相性最高カップルTOP10はこちら(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月25日気になる彼や、付き合っている彼との相性が気になったり、自分と相性が良いのはどんな人なのか……知りたくなったりすること、ありますよね。今回は、自分自身を表しているともいえる「誕生日」の生まれた日から、恋愛の相性が良い組合せのTOP10を占います。組み合わせは男女どちらの誕生日でもOK。1日~31日の膨大な相性の中からランクインしていたら、運命かもしれません!■ 10位:21日×18日…鈍感×強引でバランス◎21日生まれは、恋愛にうとい鈍感タイプ。心に欲望が渦巻いているのにポーカーフェイスな18日生まれの静かな強引さには、ノックアウトされてしまいます。18日生まれは、21日生まれの天然な鈍感さが新鮮で、ついついちょっかいを出して楽しんでしまうでしょう。まるで少女漫画の主人公と相手役のような、ほほえましいカップルになりそうです。■ 9位:29日×28日…感謝し合える相性恋人には尽くしてもらうのが本望の29日生まれと、恋愛前も恋愛中もアプローチを続けたい、やや一方的な28日生まれ。自分がやりたいことを相手がやってくれたり受け入れてくれたりするのを、お互い心地よく感じます。感謝し合える相性なので、お互いにその気持ちをちゃんと言葉にすれば、いつまでも仲良くいられます。■ 8位:23日×16日…どんどん良くなる関係恋を楽しむのが得意でフットワークの軽い23日生まれと、じっくりとものを考え論理的な16日生まれ。軽×重のカップルでバランスが取れた相性です。小さいケンカは多いのですが、誤解を認めお互い納得し合い、より良い関係に発展させていくでしょう。お互いの存在のおかげで、成長し続けられるのです。■ 7位:1日×2日…信頼の深い相性1日生まれはパワフルで魅力あふれる人。2日生まれは、そんな1日生まれさんに首ったけになりそうです。2日生まれが1日生まれをサポートする形になり、そのサポートがないと、1日生まれは精神が不安定になってしまうこともあるかも……。お互いにとても信頼の深い相性です。■ 6位:8日×22日…ちょっと意外な好相性強気な8日生まれは、恋愛を勝負のように考えるところがあるけれど、22日生まれ相手だと、素直に甘えることができます。22日生まれは8日生まれのプライドの強さをカワイイと感じ、恋愛の楽しさを教えてあげられるのです。外から見ると、「えっあの二人が?」なんて思われる、けっこう意外なカップルかも。■ 5位:3日×19日…違うツボで喜び合う相性いつも天然で楽し気な3日生まれと、才気のある19日生まれは、楽しく恋愛ができる相性です。華やかなデートを19日生まれが楽しんで組み立て、無邪気に喜び感謝を伝える3日生まれ。違うツボで喜ぶお互いを見て、愛情を深め合う良い相性です。■ 4位:11日×11日…トラブル知らず上手に恋愛ができる11日生まれ同士のカップルは、考えていることがとてもよく似ている上、前向きに理性を働かせるので、トラブルの少ない相性となります。ケンカの前に仲直りするカンジです。それだけでなく、マンネリを避けるために、適度に刺激も織り込める間柄です。■ 3位:12日×27日…お互い気楽な相性おっとりめで個性的な趣味を持つ12日生まれと、あまり他の人のことに興味がない27日生まれ。どこが合うの?というカンジですが、互いにまったく気をつかわない、気楽な相性なのです。12日生まれのマニアックな趣味も受け入れ、それに振り回されるのも心地よく感じます。■ 2位:14日×25日…心地よく安定した関係計算高い14日生まれは、やや浮気性といえますが、もっと計算高い25日生まれに完全に抑え込まれてしまいます。でも、25日生まれの性格が非常にタイプなのでストレスにはならず、浮気心もわきません。25日生まれも、そんな相手の好意が心地よく、穏やかで安定した関係を築けます。■ 1位:15日×24日…お互い好みがドンピシャ!全組み合わせの中で、もっとも恋愛相性が良いのが15日生まれ×24日生まれ!15日生まれは、相手を穏やかに包み込むタイプ。そんな15日生まれの好みのタイプは、ルックスが良くて家庭的な人で、ドンピシャなのが24日生まれ。24日生まれは自分より大人な人が好きで、15日生まれはもってこいの相手です。いつまでも「好き」「好みなんだよね」と言い合う、ラブラブなカップルでいられるでしょう。■ さいごにさて、あなたと気になる彼の誕生日の組み合わせはありましたでしょうか?もしも身近な男性にビンゴ!がいたら、それはもう運命かもしれませんよ。今まで恋愛対象として見ていなかったのなら、これを機に意識してみてはいかがでしょう。→もしかして相性悪いかも…誕生日でわかる!恋の相性残念カップルワースト10もチェック(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月25日カラダの相性の問題は、悩んだ経験のある人にしか共感してもらえません。「好きじゃないんじゃない?」と片付けられてしまうことも。すると、相談しにくくなります。女性たちの間で今、話題なのがLINEの『トークCARE』というサービス。今回、カラダの相性で悩むアラサー女性が、『トークCARE』で専門家に恋愛相談している様子を覗かせてもらいました。はたして結果は……。文・塚田牧夫「彼とカラダの相性が合いません…」「彼との出会いは一年ほど前。そのとき彼には付き合っている人がいました。それが、しばらくして別れたと聞き、私のほうから食事に誘いました。何度かデートを重ね、付き合うことになったとき、もう嬉しくてたまりませんでした。最初にエッチをしたとき。幸せという気持ちしかなかったんですが、徐々に違和感を感じるように。なんか、あんまり気持ち良くなれないんです。彼のほうは最後までイケてるし、問題はないよう。だから、私の感覚がおかしいのかと思ってしまって……。前の彼女はどうだったんだろう……とかいろいろ考えちゃいます。今の状態がずっと続くようなら、関係も考えなくてはいけない気がします。カラダの相性が合わないと、別れるしかないんでしょうか……」(ミユ/27歳/事務職)恋愛のプロの回答は?ミユさんは、心理カウンセラーの蜜月ジュリナ先生に相談してみることにしました。どんな回答が得られるのでしょうか……。いきなり突っ込んだ質問を浴びせる先生。でも、同じ女性同士なので、不愉快な感じはしません。むしろ、親身になってくれているように感じられます。カラダの相性を重視すると、付き合う前に性交渉することになりますよね。そこでたとえ相性がいいと感じても、付き合うことになるんでしょうか。無駄にエッチを重ねていきそうな気も……。やはり知りたいのは、いまの彼と関係を続けていくための方法でしょう。心理カウンセラーらしい専門的な意見が聞けそうです。彼女はかなり男性に気を使うタイプ。果たして、自分から切り出すことができるんでしょうか。覚悟が足りないという先生からの指摘。確かに、いくら相談しても、行動に移すのは自分ですから。また、別の選択肢を示してくれるのも、自分の気持ちを見つめ直すいいキッカケになりそうです。ミユさんの感想「カラダの相性の良さを求めるなんて、ちょっと贅沢な悩みなのかな……って思っているところもありました。でも、蜜月先生が自然と答えてくれたので、悩んでいいことなんだと、まずそこが安心できました。私は問題があっても目を背けてしまうところがあるので、厳しく言ってもらえて良かったです。彼のことは本当に好きなので、向き合う覚悟ができました。先生の言う通り、勇気を出してしっかり話し合っていきたいと思います」『トークCARE』は、恋愛・美容・ダイエットなど様々なジャンルの専門家とLINEのトーク上で直接相談することができるサービスです。専門家の検索から相談までLINE上で完結することができ、事前予約や専門家の元へ出向く必要がないため、時間や場所を問わずに相談することができますよ。同じ相談を複数の先生にすることも可能なので、いろんな意見を聞きたい方にもオススメです。(C) oneinchpunch / shutterstock(C) Antonio Guillem / shutterstock
2018年10月20日好きな人はできるけれど、いつも上手くいかないという人はいませんか?もしかしたらそれは自分と相性の悪い男性を選んでいるからかもしれません。人にはやはり相性というものがあります。友人として付き合うと楽しいけれど恋愛には向いていない相手であったり、その逆に友人関係では退屈だけど恋愛になるとのめり込んでしまったり……。あなたがどのタイプの女性であるかで、相性のいい男性を診断してみましょう。■ 1:どちらかと言えばドジっ子仕事では抜かりなくしっかりやるけれども、私生活では忘れ物が多い、方向音痴で道に迷ってしまう、たまに思わぬ失敗をやらかす……。そんなドジっ子の女性は、しっかり者の男性と相性がいいでしょう。長男タイプで面倒見のいい性格の持ち主と上手くいく傾向があります。完璧主義者とは相性が悪いのですが、相手の失敗を笑って許せる懐の深さと面倒見の良さを持つ男性とはピッタリのはず。飲み会では幹事をするようなタイプがオススメ。■ 2:デート代は割り勘デート代は割り勘にしたいという女性は対等な男女関係を望む傾向があります。男性に甘えたくないという考えの持ち主で、男性からも過度に甘えられることを嫌います。自分のことは自分でできる人でしょう。そんな女性はプライドの高い男性とは相性が悪いでしょう。しかし、おおらかであまり細かいことを気にしないタイプの男性とは相性がいいといえます。組織に属して仕事をしている人よりも、個人事業主としてフリーランスで仕事をしている人が向いているかもしれません。■ 3:アプローチは自分から恋愛には積極的で、好きな人ができれば自分からアプローチを仕掛けたり告白をするという女性は姉御肌タイプ。しかし、いざお付き合いが始まるとあまり積極的に連絡を取らなかったり、自分からはそこまでベタベタしないことが特徴的。どちらかと言えば甘え上手な男性と相性がいいでしょう。年下男子や末っ子の男性とお付き合いをするといい関係性が築ける可能性が高いでしょう。付き合ってからは相手のワガママに付き合うようなお付き合いの方が長く続く可能性が高いです。■ 4:2人の定番のデートコースを作るタイプおしゃれなレストランよりも2人の定番のデートコースを作るようなタイプの女性は刺激的な恋愛よりも落ち着いた恋愛が好みのはず。そういった女性はお仕事などでふだんコツコツ努力をしていたり、人間関係に人一倍気を遣っている人である可能性があります。包容力があって「努力家な部分に惹かれました」といったように、しっかりとあなたを見てくれる男性と相性がいいでしょう。一気に燃え上がるような恋愛とは縁が薄いですが、その代わり堅実な恋愛をしていきます。人見知りをしてしまうような男性とじょじょに仲良くなって恋愛に発展するパターンがいいかもしれません。■ まとめいかがでしたか?今回は恋愛の男女の性格と相性についてご紹介しました。今まで見てきて、友人に見せる顔と恋人に見せる顔が真逆の恋愛スタイルになる人って多いです。人付き合いに慎重な人は彼氏ができるとワガママを言ってみたくなったり、逆に言いたいことは言ってしまうタイプの人が好きな人の前では無口になってしまったり。そういった恋愛をした時の顔を想像できれば、付き合ったあともうまくいく可能性がたかいでしょう。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月15日県民性で相性を見たときに、気になるのは彼との関係ですよね。生まれた土地柄でとても良い相性の人もいれば、そうでない人もいるもの。一体あなたはどの出身者と難しい相性なのでしょう。そこで今回は、都道府県別に「相性最悪カップルの組み合わせTOP10」をランキング形式にしてご紹介致します。さて、あなたと彼は何位にランクインしているでしょう!?■ ワースト第1位大阪府女性×青森県男性大阪府の女性は気さくで、妙な気どりもなく気軽に異性とコミュニケーションするのが好きなタイプ。そのため、生真面目で合理的、面白みに欠ける青森県の男性とはウマが合わなそう。■ ワースト第2位福岡県女性×愛知県男性福岡の女性は恋愛に積極的で、結婚すると夫を尻に敷く姉さん女房になる傾向が。そのため、お金に細かくて、何かにつけ一言余計なことを言ってしまう愛知県の男性をめんどくさいと感じそう。■ ワースト第3位茨木県女性×高知県男性茨城県の女性は、勝ち気でしとやかさには欠けますが、見かけより女っぽい人が多いのが特徴。強気で口調がキツく、頑固で譲ろうとしない高知県の男性にはイラッとしてしまうでしょう。■ ワースト第4位新潟県女性×岐阜県男性新潟県の女性は気さくながらかなりミーハーなところが。オシャレなデートを好む傾向にあるようです。そのため、フットワークが重くちまちましたところのある岐阜県の男性には疲れてしまいそう。■ ワースト第5位高知県女性×長野県男性高知県の女性は、スケールが大きいことが大好き。豪快な男に惚れる傾向があるようです。そのため、口先ばかりで頭でっかち、何事にも細かい長野県の男性はウザイと感じることが多いはず。■ ワースト第6位山梨県女性×福岡県男性山梨県の女性は非常にロマンチストで、恋愛に対して執着心も強いと言えます。結婚するとしっかり者に。そのため、男性優位な意識が強い傾向があり、気性が激しく、体裁を気にしてヤンチャしがち福岡県男性は苦手かも。■ ワースト第7位奈良県女性×広島県男性奈良県の女性は、男性に対しては尽くす方。ただし保守的なので心を開くのは遅め。そのため、気が短くやたらと口説きたがる割に、自分を変えようとしない広島県の男性には疲れそう。■ ワースト第8位宮崎県女性×富山県男性宮崎健の女性は、気まぐれで恋愛にも積極的なため「火の国の女」と言われ魔性を秘めています。そのため、控えめで大人しく、どこかクールで冷めた感じのする富山県の男性にはガッカリするでしょう。■ ワースト第9位埼玉県女性×愛知県男性埼玉県の女性は、ガマン強くて日頃は口うるさくないのですが、突然怒りを爆発させる傾向が。そのため、何事にもケチケチしていてお金の使い方にやたらとうるさい愛知県の男性とは結婚してから揉めそう。■ ワースト第10位沖縄県女性×佐賀県男性沖縄県の女性は情熱的で、やさしく気弱な異性が好みだと言えます。世話好きな性格でしょう。男性を重んじる文化が根強く残っており、保守的で融通が利かない佐賀県の男性とは付き合ってもすぐに別れてしまいそう。■ おわりに生まれた土地柄には、古くからの風土やものの考え方が息づいています。その中で生きてきた者同士が出逢えば、普通なら当然衝突することも少なくありません。でも、だからこそお互い努力し合って、素晴らしい関係性を生み出せることも少なくありません。相性の欠点を、2人の頑張りで克服できれば、きっと幸せなカップルになれるはずです。→都道府県別、相性抜群のTOP10はこちら!(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月05日「男性と付き合う前に、肉体関係を結んではいけない」。こんな一般論を、私たち女性は嫌というほど聞かされてきました。その影響もあり、「関係があやふやな時点でのセックスは悪」と認識している女性は多いはず。しかし、体の相性が良いという理由で男性を好きになることは、本当にイケないことなのでしょうか・・・?■セックスから始まる恋=不真面目?彼と付き合ったきっかけは?と聞かれた時、「体の相性が良かったから!」と答える女性に対し、どのような印象を持つでしょうか。残念なことに、性別を問わず多くの人は「なんだかチャラそう」「体の相性って・・・恥ずかしくないのかな」というややネガティブな印象を抱くはずです。これは、「セックス=いやらしいもの、隠すべきもの」という日本人らしい考え方が根強く浸透していることが原因だと考えられます。しかし、だからといって「体の関係から始まる恋=不真面目」と決めつけるのは強引すぎます!最初のきっかけは「体の相性」だとしても、付き合っていくうちに内面にも惹かれ始め、本気で相手のことを好きになったのだとすれば、それは不真面目な恋とは言えません。「顔が好き」「優しいところが好き」「お金持ちなところが好き」というのと同様に、「体の相性が良い」というのも人を好きになるきっかけのひとつに過ぎないのです。■体の関係から始まる恋は意外と多いそもそも、本人が気が付いていないだけで「付き合い出したきっかけはセックス」というカップルは少なくありません。大人になるにつれて「付き合い始め」の定義は曖昧になっていきます。もちろん、きちんと告白を経て付き合い始めるカップルもいますが、中には「暗黙の了解」でいつの間にかなんとなく付き合っていた、というカップルも多いでしょう。後者のカップルの場合、「ちゃんと付き合い始めてから体の関係を持った」と断言できる証拠はどこにもありません。自分的には付き合っていると思っていた当時、相手は様子見であったという可能性も否定できませんよね。このように、体の関係から始まる恋というのは、自己申告数や認識数が少ないだけで実は意外と多いものなんです。この事実に気が付いている人は、少なくとも「体の関係から始まる恋なんていやらしい!」といった的外れな批判をすることはないでしょう。■体の相性はカップル円満のカギ!男性は世の中にたくさんいますが、「体の相性が良い男性」というのは、そうそういるものではありません。相手の匂い、触り心地、誘うタイミング、セックスの時のテンション、抱き合ったときの感覚、性癖や嗜好など、全てが完璧!と感じられるような男性はかなり貴重です。いくら相手の顔や性格が好きでも体の相性がイマイチなこともあるように、セックスには「好き」という気持ちだけでは超えられない「本能的に惹かれる何か」があります。「生理的には受け付けないけど、この人と付き合えば幸せになれそう!」という理由で付き合うと、結果的にセックスレスで険悪な雰囲気になったり、体の相性が良い男性と浮気をしたり・・・という泥沼が待っているかもしれません。それよりも「とにかく体の相性がいいから好き!ずっと一緒にいたい!」と直感で感じられる男性と付き合った方が、幸福度は高いのではないでしょうか。■自分の体と心に正直に従うのが吉恋愛話の中でも、特に性に関する話題は「下世話なもの」「笑いのネタになるもの」として扱われることが多く、一方で「神聖なもの」「興味深いもの」という認識は少ないように感じます。しかし、子孫を残すための本能=性欲だと考えれば、「恋愛における体の相性」というのはもっとポジティブに捉えられてもいいのでは?と思うんです。噂によると、本当に体の相性が良い人に出会うと、今までのセックスの概念が覆されるほどの衝撃を受けるのだとか。そんな新境地を開拓するためにも、今後体の関係から始まりそうな恋のチャンスがあれば、(もちろん不倫や浮気などのモラルに反する関係は×ですよ!)自分の体と心に正直に従ってみるのもアリなのではないでしょうか。(ROI/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年09月29日体幹とは? 「体幹」とは、簡単にいうと胴体の部分のこと。人の体は、大きく分けると、四肢(しし)と体幹に分けられます。四肢というのは両腕と両脚のことで、体幹はそれ以外の部分です。だから、実は、骨盤から上の胴体部分に加えて首や頭も、広い意味での「体幹」に含まれます。この広い意味での「体幹」の中でも、特に大切なのがお腹周り。骨盤と、肋骨の下にある横隔膜(おうかくまく)とで囲まれる部分を、まずはしっかりと鍛えることが、体幹トレーニングの基本になります。では、この部分を鍛えると、どのような“良いこと”があるのでしょうか? まずは、お腹がへこみます!これだけでもモチベーション十分かもしれませんが、さらに、以下のような“良いこと”もあるんです。 体幹トレーニングの良いところ ・お腹がへこむ・姿勢がよくなる・肩こり・腰痛がなくなる・カロリー消費が増える・太りにくい体質になる・安全で効果的な運動ができる・脚・二の腕を効果的に引き締められる・疲れにくい体になるなど、これだけいいこと尽くめなので、体幹トレーニングはもてはやされるわけなのです。いかがですか?さっそく取り組んでみたくなったのではないでしょうか。 体幹力テスト 体幹トレーニングを始める前に、まずは今のあなたの体幹力をチェックしてみましょう! 1.床に四つんばいの姿勢になります。このとき、手首を肩の真下、ひざを股関節の真下につき、尾てい骨から頭のてっぺんまでを一直線にします。2.非利き腕を前方に、その反対の脚を後方に、同時にまっすぐ伸ばして、3つ数えたら元に戻します。 3.続いて、利き腕を前方に、その反対の脚を後方に、同時にまっすぐ伸ばして、3つ数えたら元に戻します。 4.「2」~「3」を交互に3回ずつ繰り返します。 ■体幹力テスト結果 最初からふらつく:体幹力低め何回か繰り返すとふらつく:体幹力そこそこ何回やっても完璧!:体幹力ばっちりいかがでしょうか?体幹力低めの人は、まずは次で紹介する「プランク」からやってみましょう! 体幹力そこそこ~ばっちりの人は、「サイドプランク」もOKでしょう。さらには、最後にご紹介する中級レベルの体幹トレーニングにもチャレンジしていきましょう! 体幹を鍛える「プランク」 1.うつぶせになり、ひじを肩の真下につくようにします。2.腰を浮かせて、ひざ~腰~肩が一直線になるようにします。 3.おへそをへこませるように意識をしながら、一直線の姿勢を30秒キープします。※できる人は、ひざも浮かせてみましょう! ■サイドプランク 1.床に横向きに寝て、右ひじを肩の真下につくようにします。2.もも・腰を浮かせて、足首~頭まで体の中心線が一直線になるようにします。 3.おへそをへこませるように、より強く意識をしながら、一直線の姿勢を15秒キープします。4.天井に向かって左手をまっすぐ伸ばし、ゆっくりと円を描くように回しながら、同じ姿勢を15秒キープします。 5.反対側も同じように行います。※できる人は、かなりキツイですが足も回してみましょう! 中級レベルの体幹トレーニング それでは、しっかりとした体幹力を身に付けるエクササイズを解説していきます。まず初めに、今回紹介するエクササイズは、中級レベルのエクササイズです。体幹力の足りない人がいきなりやると、体を痛めてしまう恐れもあるので要注意!先ほど触れた「プランク」がきちんとできるようになってから、以下のエクササイズに取り組むようにしてください。 ■ペタンコお腹をゲットするエクササイズ~シザーズ 1.床に仰向けに寝て、両ひざを立てます。このとき、腰の下に手のひらがちょうど入るくらいの隙間ができているか確認します。2.息を吐きながらゆっくりと片脚ずつ浮かせ、伸ばした両脚を45度持ち上げた状態で20秒キープします(キープ中は普通の呼吸を続けます)。 3.「1」の姿勢に戻って、30秒休憩します。4.再び両脚を45度持ち上げたら、今度は両脚を大きく開閉する動きを10~20回繰り返します。 ※エクササイズ中は、「1」の隙間を維持します。つらくなってきて、腰が浮いてしまったらそこで終了します。 ■姿勢美人になるエクササイズ~Yスーパーマン 1.床にうつぶせになり、両手をそれぞれ45度の方向へ開きます(体全体でYの字になるように)。 2.息を吐きながら、左右の肩甲骨をYの字の合流地点に引き寄せるようにして、上体を持ち上げます(脚は自然に浮いてOKです)。 3.3つ数えたら元に戻します。10~20回繰り返します。※エクササイズ中は、あごを軽く引いた状態をキープします。さあ、いかがでしたか?今回ご紹介したワンランク上の体幹トレーニングで、さらなる美ボディを目指していきましょう! wellfyより
2018年09月28日生ハムは代表的なワインのおつまみですが、種類豊富なワインとどの組み合わせで選べば良いか迷ってしまいますよね。生ハムと相性の良いワインの組み合わせをご提案。お気に入りの組み合わせで、ワインをより一層味わいましょう。さまざまなワインを生ハムと楽しもうイタリアンやフレンチレストラン、パーティのときなどによく目にする生ハムは、柔らかい食感としっかりした味が特徴です。生ハムとよく合うワインを、ソムリエから教わりましょう。合わせるワインの種類によって、味わい方が変わります。口当たりの軽いものから重厚感のあるものまで、さまざまなワインを合わせて、生ハムを味わってみてください。スパークリングワイン生ハム以外の前菜とも相性の良いスパークリングワイン「カヴァ」。赤と白で迷ったときは、スパークリングのロゼワインがおすすめです。淡いピンク色がかわいらしく、乾杯や食事始めに華やかさを演出できるスパークリングワインは、女性にもぴったり。生ハムはスペイン産のイベリコ豚を使用しているので、スペイン産の「カヴァ」なら産地的相性も申し分なしです。白ワインチリ産の樽熟成された「シャルドネ」は、酸味が柔らかく生ハムとの相性が良いワインです。「シャルドネ」は、特徴であるフルーティーな味わいと華やかな香りに、樽特有の香りが加わることで味わい深いワインになります。生ハムと合わせることで、脂の甘みがより引き立ち、風味豊かに楽しむことができるワインです。スパークリングの炭酸や赤ワインの渋みが苦手な人に、おすすめの組み合わせ。赤ワインイベリコ豚の産地として有名なスペイン産の赤ワインは、生ハムによく合います。スペインを代表するブドウ品種「テンプラニーリョ」で作られたワインは、熟成させた高級品から軽い吞み口が魅力なものまでバラエティ豊か。生ハムのような軽食には、カジュアルな雰囲気で楽しめるリーズナブルな「テンプラニーリョ」がおすすめです。赤ワインスパークリングイタリア産「ランブルスコ」は、赤ワインでありながら半甘口が特徴のスパークリングワインです。アルコール度数も低くライトな口当たりのため、アメリカでは“大人のコーラ”と呼ばれているほど。塩辛い生ハムと半甘口の赤ワインは正反対の組み合わせですが、産地の地域では定番の相性として現地の人に親しまれています。スパークリングなので、食卓を華やかに演出できるのも魅力です。生ハムとワインを味わおう生ハムは、赤ワインと白ワインだけでなく、スパークリングとの相性も抜群。前菜として食べるならスパークリングワイン、メインとして食べるなら軽めのワイン、ワインを引き立てるなら甘めのワインなど、食事の仕方で楽しみ方が変わります。パーティーや食事会などシーン別でワインを選んで、生ハムをより楽しんでみてください。
2018年09月25日