アラサーの失恋が、若いときの失恋に比べるとダメージが大きいのは事実です。出会いがたくさん転がっていた10代20代とは違い、ひとつひとつの恋愛に慎重になればなるほど、ダメージは大きくなります。次の恋をしたくても、元彼を忘れられなければ進む事も出来ず、一人で落ち込む毎日。そんな日々を一刻でも早く卒業したいと思う人もいるでしょう。アラサーのツラいツラい失恋はこう乗り越えましょう。とにかく泣く!そして気持ちを吐き出す失恋した直後は、事実が受け止められず涙も出ないという状態になる事はよくあります。しかし、失恋はどんなものでも辛いに変わりはありません。心を癒すためには、涙を流さなければならないんです。友達に話をしながら思い切り泣く、相手の理不尽さに怒りや悲しみを覚えて一人でワンワン泣く。この行動は心をすっきりさせるのに役立ちます。泣けない状態から、泣ける状態になったらチャンス!悔しい、苦しいと気持ちを吐露する機会を持ち、心の膿を全部涙で洗い流してしまいましょう。自分から断ち切ることで前へ進むアラサー独身女性には時間がありません。年齢を重ねればそれだけ、男性から求められる頻度も落ちてしまうのは正直な所。ですから、できるだけ素早く失恋から立ち直る必要があります。若いときなら失恋を引きずる事も勉強のうち。でも、アラサー女性は引きずらない努力をしなければ時間がどんどん過ぎていくだけ。とても勿体無い状態になります。引きずらない努力とは、彼のLINEを削除して、着信もブロックするのが手っ取り早い方法でしょう。「待つ」という行動はメンタル的にもとても辛いものです。できるだけ「自分から断ち切る努力をする。」このことで前に進む力もパワーアップします。記憶の合理化で別れを納得する恋は盲目と言いますが、振られた直後は相手との思い出が美化され余計辛くなる事も。失恋から早く立ち直ろうと思ったら、相手の悪い所を見つけたりしながら記憶の合理化をする事が必要です。記憶の合理化とは、簡単に言えば自分の良い風に物事を捉える力という事。浮気をされてしまったのなら、「この人とやり直したところで、浮気は病気、また繰り返されて泣くのは私。別れてよかった」というように、相手の嫌な部分を考えて自分の都合の良いように書き換える作業をするのが良い方法。紙に相手の嫌だったところを書き出して「そういえば、あんな所もあった」というように、付き合わなくて良かったという流れに持って行きましょう。アラサーの失恋は下手をするとものすごく引きずってしまうことも。彼を思って傷つく気持ち。それはあなたが人を本気で愛せた証拠です。それって人生に何度もない奇跡だと思いませんか?再び、思いをぶつけられる相手が見つかるその日を信じて少しずつ前に進みましょう。人を深く愛せたあなたです。きっとそんなあなたを心から愛してくれる人が見つかるはずですよ。
2016年10月07日実らなかった恋のお相手のこと、覚えていますか?「今となっては笑い話」「顔も思い出せない」なんて人でも、失恋当初はなかなか簡単には諦められなかったのでは?失恋の痛手には「時間薬」「恋薬」とはよく言いますが、みなさんはどうやってその傷を癒やしてきたのでしょうか。片思い・両思いとシチュエーション別に、アンケートを取ってみましたよ!一方通行…片思いの相手を忘れるには?まずは、成就せずに散った恋にまつわるコメントをご紹介します。・「無理に忘れようと思わないこと」(20代男性)・「遠い地へ行ってしまった、亡くなったと割り切る」(30代男性)・「諦めるというより、これ以上進展しないことを自分で認める。時間が経って落ち着くのを待ちます」(30代女性)・「新しい恋。または恋じゃなくもっと他に興味を持つ。食べ歩きだったり昔の友達に連絡を取ったり」(30代女性)「相手が亡くなったと思って」という意見には思わず笑ってしまいましたが、自分の気持をおさめるためにはそれくらいしちゃってもいいのかも!「これ以上進展しないことを自分で認める」は、ツラいけど正論!この二つを合わせ、「死者との関係はこれ以上進展しない」と言い聞かせ、美しい思い出にしてしまうのも悪くないかもしれません。○○に集中!元恋人を忘れる方法こちらは、一度は愛し合ったものの、離れ離れになってしまった元パートナーを忘れるためのあれこれ。・「仕事や趣味など違う生き甲斐を探す。立ち直る頃にはいつの間にか忘れている」(30代男性)・「自然に忘れていくものだと受け入れる。無理強いをせず、時間に任せながら恋愛以外の時間を充実させて気持ちを整える」(40代男性)・「とにかく友達に話したりすることで頭の中を整理しました」(20代女性)・「携帯のアドレスは即消し、新しい恋を見つけられそうな場所へ行く」(30代女性)人知れず想いを寄せていた片思いの失恋と違い、ひとつの人間関係が壊れてしまう「破局」は相当のダメージを与えます。そのせいでしょうか、やはり何もせずにじっと待っているよりも、「他のことに目を向ける」という意見が多く見られました。女性は特に、話すことで脳内を整理する生き物ですから、次の恋に進むためにも「友達に話す」のは実に合理的な方法ですよね!忘れるのは無理?社内恋愛の元恋人別れたらなかなか会えない人ならば、忘れるのは時間の問題かもしれません。でも相手が、日々顔を合わせなければならない人だったら…?・「仕事なり勉強なり、本来やらなければならないことに集中し、次の相手を見つける」(30代男性)・「私情と仕事とを割り切って考える」(30代男性)・「付き合ってた相手なら、行動パターン(所属の部活や課や会議の頻度など)がある程度わかるだろうから、その動きを読んで顔を合わせない」(30代女性)・「転職。どうしてもダメなら最終的には辞めるしかないかなと」(30代女性)職場や学校での恋愛は、破局後もしょっちゅう会わなければならないツラさがありますが、みなさん、「目の前のことに集中」して相手を忘れる努力をしているようです。集中すべき事柄があるのは、逆に失恋直後にはいいのかも!とはいえ、やはり毎日顔を見なければならないのはツラいし、何より気まずい。周りも気を遣うし、居づらくなってどちらかが転職、という話もよく聞きます。個人的には「自分が転職するのは癪だしなぁ…」なんて思ってしまいますが。男女で恋の忘れ方は違う?アンケート結果を比較すると、割合的に、男性は「時間が解決する」、女性は「新しい恋をして忘れる」という意見が多く見られました。失恋の痛手を負ったら、男性は「時間薬」で傷が癒えるのをじっと待ち、女は泣くだけ泣いたら「恋薬」を求めてさっさと新しい出会いを探しに行く…もちろん、人それぞれではあるんでしょうけど、実は女性のほうが恋に対してあっさりしている?できれば失恋はしたくはないけど、壊れちゃったものは仕方がありません。サクッと諦めて次行け次!というのは、実は女の幸せへの近道なのかもしれませんね。ライタープロフィール石村佐和子エディター・Webディレクターを経て、結婚、出産後、フリーライターに。微妙に偏った恋愛経験を持つ、アラフォー二児の母。好きなことはモノ作り、工場見学、カフェ巡り。将来は陶芸などしながら優雅に暮らしたいと目論んでいます。
2016年10月05日失恋した後は、何もかもが嫌になって、無気力状態になってしまうこともありますよね?落ち込んで、ひとりで考え込む時間ももちろん大事ですが、いつまでも引きずっていていては次の恋愛のスタートが遅れてしまいますよ!早く新しい恋をするためにも、あなたの失恋を長引かせる行動パターンをご紹介します。当てはまる人は要注意ですよ~!!■1.失恋をネガティブに捉える失恋をしたら、誰でもネガティブな感情になってしまうのは仕方がないかもしれません。自分の悪いところや反省点などが次々に思い浮かんできたら、沈んだ気持ちになってしまいますもんね。ただし、「私のここがダメだから・・・」「次の恋もダメになる気がする・・・」と勝手にネガティブになるのはいけません。反省すべきところは反省し、「次はこうしよう!」とポジティブなアイデアとして活かすことが大切です。いつまでも引きずっていては新しい恋も始まるはずがありません!いったん落ち込んだら、無理矢理にでも気持ちを切り替えて、物事をポジティブに捉えるように習慣づけましょう。きっとその後は良い恋愛ができるはずですよ。■2.色々なことに挑戦しなくなるいったん落ち込んでしまうと、色々なことに頑張ってみようという気持ちが起こらない人もいるでしょう。「どうでもいいや」「まーいっか」なんて口癖とともに妥協して過ごしていると、知らない間に負のオーラが出てしまい、幸せな恋愛は訪れにくくなります。何か新しいことにチャレンジすることで気持ちが切り変わり、前向きになれるもの。やる気がでなくても、気持ちが乗らなくても、とりあえず一歩踏み出してみることも大切です。もしかすると、頑張っているあなたの姿に男性から熱い視線が注がれる、なんてこともあるかもしれませんよ。■3.見た目を気にしなくなる失恋した後に一番やりがちな行動のなかに、「見た目を気にしなくなってしまう」ということがあります。自暴自棄になって、失恋のストレスからひたすら食べる生活・・・お肌のケアも手抜き感満載・・・なんてことになっていたら要注意!体のラインはどんどん崩れ、肌も荒れて、そんな自分を見てますます落ち込んでしまう負のスパイラルに巻き込まれるでしょう。さらには、ファッションにすら気を遣わなくなると、どんどん老け込んでしまい、新しい恋のチャンスも訪れなくなってしまいますよね。女性らしさはどんなときでも忘れずに過ごしてみましょう。■4.自立心がなくなる常に頼っていた彼がいなくなってしまうと、たとえば実家暮らしであれば家族、ひとり暮らしでも友達など、身の回りの人に甘えがちになるでしょう。特に実家暮らしでは、食事や身の回りの世話をしてくれる人がいるのでついつい甘えてしまいがち。ただ、楽な生活が染みついてしまうと、そこから抜け出すのが大変になることもあります。そんな自堕落な生活をしていては、男性からひとりの女性として扱ってもらえません。失恋直後はしょうがないですが、いつまでも甘えっぱなしでいると恋のチャンスも素通りしていってしまいますよ。自立って、面倒なこともたくさんある反面、ひとりで生活していければ自分に自信がつきますし、何かと良い影響ばかり。失恋を機に大人になりましょう。■失恋をこじらせないためにこれらの行動パターンに1つでも当てはまったあなたは、失恋を長引かせてしまっている可能性が高いでしょう。どうすれば改善できるかを意識して、失恋後のショックからはそろそろ卒業してみませんか?(mei/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月29日失恋といっても、いろいろなカタチがあります。納得して別れた場合もあれば、告白が失敗したり、裏切られたり・・・。いずれにしても、好きだった気持ちが強ければ強いほど、なかなか立ち直れないもの。そこで今回は、そんな失恋中のみなさまへ向けて、失恋を乗り越えて、つぎの恋愛に繋げるためのステップをご紹介しましょう。■●とにかく泣いて、泣いて!泣きまくれ!涙を流すこと。これは人にとって、とても大切なことです。泣かずに頑張るのも、もちろん素敵なことですが、自分の感情を吐き出すことは、もっと大切なこと。思いっきり泣くことができれば、それが、気持ちの整理をつける上での第一歩になります。我慢しながら気分が沈む状態を長引かせるのはNG。彼との楽しかった思い出を浮かべたり、締め付けるような胸の痛みを感じたりしながら、泣けるだけ泣いてみて!ここでは何時間でも泣き続けるというのがポイントです。涙が枯れ果てるとはこのことか!というところまで、声が枯れ果てるまで、どこまで泣けるか挑戦するくらいの気持ちで泣いてみてください!■●共感してくれる友達と、失恋ソングに浸って!ひとりで思いっきり泣いたら、感情を少し言葉にできるようになっているかもしれません。つぎのステップは、その言葉を友人に聞いてもらって、共感してもらうこと。そして同じような気持ちを歌っている歌を聴くことです。こうすることで、自分だけではない、第三者の言葉も入ってきます。これが、冷静に自分の気持ちを見つめなおし、相手との関係を客観的に見る手助けになるのです。少し客観的に見られるようになったら、失恋ソングを聴く時間は減らしてみて!失恋ソングの合間にポジティブな曲を聞くようにして、少しずつ明るい気持ちを取り戻していきましょう。■●思い出の品に、しっかり感謝して一斉処分!つぎのステップは、思い出の品を処分してしまうことです。これができるかどうかが、未練を断ち切れるかどうかのポイントになります。とにかく、見て彼を思い出してしまうものは処分するようにしましょう。高価なものがあるのであれば、売ってエステに行くなんていう手もあります。彼との思い出の品に「ありがとう」と告げて、つぎの恋愛に進む準備をはじめましょう。■●できることはリセット!環境を変える!思い出を処分できたら、いよいよつぎの恋、新しい自分に目を向けるタイミングです。なにか新しいものを買ったり、部屋の模様替えをしてみたり、もし余裕があるなら、引っ越ししてしまうのも効果的。相手を想いながら過ごした場所、一緒に過ごした空間も、ある意味で処分すべきもの。思い切って、新しく変えてみれば、おのずと気持ちもリフレッシュできて、いい区切りになるはずです。■●新しい刺激をみつける環境を変えられたら、気持ちはずいぶん軽くなってきているはず!ここまできたら一気に、健全な心を取り戻してしまいましょう。新しい趣味を始めるのもいいですし、出会い目的とまではいかなくても、楽しく遊べる集まりに参加してみるのもおススメ。なにかの資格をとるために勉強したり、自分の魅力をアップさせることにチャレンジしてみたりして、過去の恋を、新しい刺激で吹き飛ばしてしまいましょう!■●おわりに失恋で落ち込んでいるとき、いきなり元気になろうとすると逆効果です。まずは辛い気持ちを受け止めてあげてから、少しずつ、少しずつ進んでいきましょう。いまの辛い気持ちが1年後同じなんてことは絶対にありません。失恋期間は、つぎにもっと素敵な恋をするための準備期間。自分の気持ちとしっかり向き合って、誰かを愛していた自分をたたえてあげましょう。(織留有紗/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月26日失恋すると誰でも人生のどん底に落ちたような気分になります。この世でたったひとりの人に否定されただけなのに、全世界の人に否定されたような気分になる・・・それが失恋です。でも、大丈夫!「失恋は幸せの始まり」なのです。いまは、その言葉が信じられないでしょうが、その理由をお話ししましょう。実はその相手と結婚してもしあわせにはなれない失恋したばかりのときは、「自分にとって運命の相手はその男性だけ。ほかの男性なんて考えられない!」などと考えがちです。でも、実は別れた時点で、その男性とは結婚してもうまくいかなかったと考えましょう。どんなに性格が合っていたとしても、おつきあいしているときと結婚後の相性はまた違うものです。縁がない相手と結婚しても、決してうまくいきません。もっと自分に合う相手がいる「あの人以上の人はもういない」と、失恋したときは誰でも考えるものです。でも、意外とその後、もっと自分にピッタリの相手に出会い結婚していくケースがよくあるのをご存知ですか?そして、その後その女性は昔の男性のことなんてケロリと忘れて、幸せそうに暮らしていたりするのです。思われて結婚したほうがしあわせになれる自分は好きなのに相手の気持ちが離れてしまったということは、彼はそんなにあなたのことを好きではなかったということ。女性は基本的に男性に思われて結婚したほうが幸せになれるものです。これからは、自分のことを追いかけてくれる男性を見つけましょう。男性は追われると逃げたくなるものです。「逃げるものは追わず」の精神で、去って行った彼のことは忘れましょう。そして、世界中の誰よりも自分のことを愛してくれる誰かを探して行けばいいのです。そういう人と結婚すると、きっとしあわせになれますよ!ぜひ、がんばってくださいね。
2016年09月20日こんにちは、恋愛デトックスカウンセラーの下村さきです。失恋直後の新しい恋、いわゆる『リバウンド恋愛』には、「寂しさから付き合うから、すぐに別れる」など、あまり良い印象を持てないのではないでしょうか?でも、実はこうしたデメリットばかりではないんです!今回は、リバウンド恋愛のメリットについてご紹介します。■1.忘れられない元カレを自然と忘れられる前の恋に未練がある場合、リバウンド恋愛をして無理やりにでも別の男性と一緒の時間を過ごすことで元カレを忘れられるというメリットがあります。失恋の痛みを忘れさせてくれるのは、時間の経過ではなく新しい恋。失恋のショックで生活が乱れてしまうくらいなら、新しい恋をして心が元気でいられるようにするのは大事なことです。寂しさを埋めてもらうのではなく、新しい彼に自ら愛情を注ぐようにすると、すぐに別れてしまうという失敗も少なくなります。もちろん、そんなあなたを理解してくれる優しい男性を選ぶようにしましょうね。■2.前の恋と同じ失敗を繰り返しにくい失恋直後のリバウンド恋愛だと、直近の恋の失敗を生かせるというメリットもあります。たとえば、直前の恋で自分の気持ちを素直に伝えられなかったことで誤解され、彼の気持ちが離れていってしまった・・・などの場合、「次は、自分の素直な気持ちを伝える努力をしよう」と思えるもの。少し時間がたったあとに次の恋をすると、前の失恋の痛みも失敗も忘れてしまって同じことを繰り返しがちですが、リバウンド恋愛ならその心配もありませんよ。■3.思いがけない人と付き合うキッカケになるデメリットとも捉えられがちですが、思いがけない人と付き合うキッカケになるのもリバウンド恋愛の良いところです。「こういう人はタイプじゃない!」「この人とは、きっとうまくいかない」・・・こんな風に思い込んでいた人とも、「付き合ってみようかな」と思えるのが失恋直後。これまでの恋愛観は一旦置いておき、「この人と付き合ってみるのもアリかな?」と前向きに検討してみてくださいね。■4.『モテる子』という印象がつくこちらもデメリットに考えられがちですが、彼氏と別れたばかりのときにすぐ新しい彼氏ができると、「あの子、モテるね」という印象がつくもの。もちろん、別れた理由が「飽きた」などという場合には「あの子、ちょっと・・・」と言われてしまいますが、そうでなければ男が放っておかない子と思われるのです。モテれば良いというものでもありませんが、男性はモテる女性にほど、より高い価値観を感じるもの。ですから、より多くの男性から「いいな」と思われるのは、たったひとりの男性を選ぶにあたってメリットになるのです。■おわりにいかがでしたか?何事も、デメリットの裏側はメリットです。失恋直後、とても新しい恋をする気にならないという気持ちもわかりますが、塞ぎこみすぎずに前向きな気持ちでいられるようにしたいですね!(下村さき/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月15日日本公開が今月に迫った映画『スーサイド・スクワッド』。この度、本作のイメージソングを「EXILE THE SECOND」が担当することが決定。併せてイメージソングが使用された映像も解禁となった。世界崩壊を前に集められたのは、バットマンやスーパーマンらヒーローによって投獄された史上最凶の悪党たち。世界中で早くも話題のマーゴット・ロビー演じる“悪カワ”ヒロイン、ハーレイ・クインを始め、ハリウッド・スターのウィル・スミスが悪役に挑戦した子煩悩な伝説の暗殺者デッドショット、本作でハリウッドデビューとなった注目新人女優・福原かれん演じる冷酷な女サムライ・カタナなど、個性豊かな悪党たちが見せるポップでクレイジーな活躍は必見。正義感ゼロ、やる気ゼロ、チームワークゼロの寄せ集めの悪党による特殊部隊“スーサイド・スクワッド”は、果たして世界を救えるのか――?この夏、全米で公開されると、8月の歴代全米オープニング興行収入を塗り替え、さらに3週連続ナンバーワンを記録するなど人気を博している本作。映画は「バットマン」や「スーパーマン」を手掛けるDCコミックスの最新作で、史上最強の悪カワヒロイン、ハーレイ・クインと10人の悪党集団が大暴れする爽快アクションエンターテイメントだ。そして今回、日本版イメージソングを担当することが決定したのは、2016年本格始動し、現在初の単独アリーナツアーに向けたシングル3部作をリリース中の「EXILE THE SECOND」。この度、第3弾となる「WILD WILD WILD」がイメージソングとして本作のテレビCMに起用される。併せて到着した映像では、人気のハーレイ・クインやデッドショットら悪党たちのクレイジーで爽快なアクションと、「EXILE THE SECOND」のセクシーかつワイルドな楽曲が見事にマッチし、観る人のテンションを盛り上げてくれるそんな仕上がりとなっている。今回のコラボレーションについて「EXILE THE SECOND」は、「ミュージックビデオやライブにいますぐ使いたくなるようなかっこいいアイデアが満載の映画でした。今回の『WILD WILD WILD』は、EXILE THE SECONDなりのEXILE魂を歌っていて、メンバーそれぞれ決してエリートじゃない、ストリート魂を表現しています。『スーサイド・スクワッド』とは出会うべくして出会いました」と熱い思いを語った。一方、ワーナー・ブラザース映画は「刺激的な悪党が主人公の『スーサイド・スクワッド』の魅力を、その存在感で伝えられるアーティストとのコラボを望んでおりました」と前置きし、「荒々しくてセクシーなEXILE THE SECONDとの出会いは、まさに我々の念願そのものでした。ポップで疾走感のある名曲『WILD WILD WILD』は、この愛嬌ある悪党たちの戦いのイメージにぴったりです」と絶賛した。『スーサイド・スクワッド』は9月10日(土)より全国にて公開。(cinemacafe.net)
2016年09月03日こんにちは、恋愛カウンセラーの木田真也です。失恋は何度重ねても辛いものです。誰もが早く立ち直って前を向きたいと思うでしょう。そんなときは、失恋のダメージを深くしないことが大事。今回は、失恋したあなたが、これ以上ダメージを悪化させない方法をお伝えします。■しばらくSNSは放置することSNSはしばらく放置しましょう。失恋した後は、心が傷ついていますし、気持ちも不安定。本来のあなたではない状態が続きます。そんなときに、SNSを使うとたいてい、不安定で理解しがたい言動になったり、攻撃的になる場合もあります。そうでないにせよ、いつものように周囲の空気を読む力が低くなっているので、ロクな言動にはなりません。失恋後は冷静ではないので、SNSは触らないこと。後で、立ち直ったとき、ロクな投稿をしなかったことに後悔するかもしれませんからね。また、SNSを触りだすと、別れた相手の投稿もついつい見てしまいがち。ますます心がかき乱され、傷が深くなってしまう可能性が高いのです。■ところかまわず、話さないこと失恋後は誰かに話したくなる人もいるでしょう。たしかに話を聞いてもらえると心が楽になりますが、それはちゃんと話を聞いてくれて、受け止めてくれる人の場合です。問題なのは、あなたのことを否定したり、ダメ出しをしたり、付き合っていた元彼の悪口を言われた場合です。相談した相手に悪気がなくても、時には、それらがあなたの心の傷となる場合もあります。話す場合は、相手を選ぶこと。信頼でき、最悪ダメ出しされてもいいと思えるような人にしたほうがいいでしょう。また、別れた彼と共通の友人に話したときには、会話の内容が間接的に元カレに伝わってしまうリスクもあります。第三者からの話は大げさに伝わってしまうもの。もし、それが悪口だったら、彼との関係がよけいにこじれてしまいます。■異性との出会いを求めないこと誰でも失恋した後は、無意識に自分の価値を下げてしまいます。そんなとき、積極的に異性との出会いを求めると、普段より自分への評価が低くなっている分、いつもは惹かれない異性とお付き合いすることになりますし、不誠実な異性に騙されることもあります。最悪、よけいに傷つく経験をするかもしれませんし、後々、失恋から立ち直ってから後悔することになるかもしれません。■別れた彼と連絡を取らないこと別れた彼と連絡をとってはいけません。別れた理由や別れ方はどうであれ、彼もしばらくは、あなたに対して距離を置きたいはずです。そんなときに、しつこく連絡を取ってしまうと、ますます関係がこじれてしまいます。最悪の場合、連絡を断たれてしまうかもしれません。そうすると、あなたはもっと傷つくことになります。失恋後はカレに連絡を取らない、しばらく何もしないことです。■おわりに・・・いかがだったでしょうか?失恋は新しい出会いと時間が解決するといわれていますが、確かにそれは本当です。しかし、解決するスピードは失恋後の過ごし方で大きく変わってくるのです。今後の参考にされてください。(木田真也/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月30日大好きな彼からの突然の別れ…辛くてなかなか立ち直れないですよね。そんな苦しい失恋、ただただ時間が癒してくれるのを待っているだけじゃもったいないんです!失恋を学びに変えて次へのステップへと繋げましょう!相手も自分も否定しないことまず、失恋から学ぶ為に「誰のことも否定しないこと」が絶対条件です。相手の不貞や性格、価値観、そして自分の魅力や努力など。あなたの所為で…どうせ私なんて…と失恋の原因をどちらか一方に欠点があったからだと、相手または自分を否定しているだけではきっとまた同じことが起こってしまいます。恋愛だけでなく、人間関係が破綻してしまう要因の多くは気持ちの「行違い」です。誰が悪いのかではなく、なぜ行違いが起きてしまったのか?を考えることが大切なんです!恋人に求めていたものは何か?別れる原因は様々ですが、その根っこの部分はやはり「価値観の違い」ではないでしょうか?それぞれが恋人に求めているもの、相手との距離感や束縛度合いなど。どちらかが我慢していたり不満を抱えている場合、付き合い続けることが難しくなります。では、今回の恋愛では自分はどんなことを相手に求めていたのでしょうか?関係が上手く行かなかったときほど自身の「価値観」が浮き彫りになります。自身の価値観を知ることが、次の恋愛でよりピッタリなパートナーを見つける武器となるでしょう。恋人に求められていたものは何か?人間関係の破綻は「行違い」から起こる、と言うことは自分だけではなく、相手の我慢や不満についても考える必要がありますよね。相手はあなたに何を求めていたのでしょうか?受け入れ、歩み寄ることは出来ていたでしょうか?そもそも理解しようとしていたでしょうか?これらのことを考えることは最も自身を成長させます。たとえそれが今の自分には受け入れがたいことでも、多くの価値観に触れることが理解力や広い心を育て、結果あなたの魅力を高めるのです。「学ぶ」ことで気持ちを未来に向けましょう!
2016年08月10日女子高生ボーカルグループ・Little Glee Monsterが、ディズニーの実写映画『ジャングル・ブック』(8月11日公開)のキャンペーンソングを担当することが14日、発表された。本作は、ジャングルの動物たちに育てられた人間の少年モーグリを主人公に、自然のおきてと共に雄々しく生きる者たちの愛や憎しみ、喜びや悲しみを描く物語。モーグリ以外は、壮大なジャングルや動物たちが全てCGで表現されており、その映像美と感動的なストーリーが話題となり、全世界興収10億ドル(約1,000億円)に迫る大ヒットを記録している。今回メンバー6人が歌うのは、本作だけでなく、故ウォルト・ディズニーさんの遺作となったアニメーション『ジャングル・ブック』(67)でも、キング・ルーイが歌った「君のようになりたい」。数々のディズニー作品の音楽で知られる、オスカー受賞者シャーマン兄弟による作詞作曲で、50年間世界で愛され、多数のアーティストがカバーしてきた楽曲だ。Little Glee Monsterは、現代版にアレンジされた同曲を歌い、それがTVスポットに使用される。メンバーの芹奈は、オファーを受けたことに「うれしい反面、緊張した」と吐露しながら、「モーグリに語りかけるようにレコーディングしました」と振り返る。一方、最年少のmanakaは「映画を見て、気持ちが楽しくなりました」とコメント。「深いメッセージもあったので、『楽しい気持ちを忘れずに、でも芯はブレずに伝えたいね。そして、"君になりたい"というメッセージをしっかり歌おう』と6人で心掛けました」と収録の裏側を明かす。また、MAYUは同曲を「楽しんで歌うのが、1番」とアピール。「1人でももちろん楽しいですが、お友達とかと大勢で歌ってもらえたら」と呼びかけ、続けてアサヒも「笑顔で歌うと楽しいので、みんな笑顔で歌ったら楽しい」と口をそろえる。さらに本作について、麻珠は「自然と涙が出てくるシーンがたくさんあって、自分に自信が無かったり、不安や悩みを抱えている方が作品を見たら、自分はどう生きれば良いのか、あらためて考えさせられる作品」、かれんは「何回も見たくなる映画」と、それぞれ感慨を口にした。(C)2016 Disney Enterprises, Inc. All Rights Reserved.
2016年07月15日こんにちは、恋愛デトックスカウンセラーの下村さきです。失恋って、何度繰り返してもつらいですよね。私自身、この仕事を始めたキッカケが自分の大失恋だったので、辛い気持ちは痛いほどよくわかります。でも、実は失恋の中には、自分が成長できる『良い失恋』もあるんです!今回は、良い失恋のパターンをご紹介します。■1.後悔がないひとつめは、失恋して辛い気持ちや寂しい気持ちはあるものの、「別れて後悔がない」パターン。後悔がないということは、無意識にいずれ別れるだろうなと思うような、なんとなく違う相手と付き合っていたということだからです。もしかして、普段から「彼とは、ここが合わないな」というのを自然と自分で感じ取っていたのではないでしょうか。こういった失恋の場合には、次の恋をするときに、今回の失敗を繰り返さない相手を選ぶことができるのです。逆に、後悔がある恋愛は別れたあとに引きずりがち。後悔しそうだな・・・と思う相手なら、もし別れたとしても後悔がないように、とことん彼とぶつかってケンカをしたりするのも大切なことですよ。■2.長い片思いのあとの短命失恋ふたつめは、長く片思いをしたあとの短命失恋。たとえば、「好きな彼には当時彼女がいたので、気持ちを伝えずに仲の良い友達同士でいた。その後、彼が彼女と2年ほど付き合って別れたので自分が付き合ったのに、3ヶ月ほどで別れてしまった」・・・などの場合。長い期間友達同士で、「彼はこういう人だ!」と思っていたのに、付き合ってみたら違ったというパターンです。この失恋の原因は、『彼を理想の男性と思い込んで期待しすぎた』こと。ですから、あなたが彼氏に求める『理想の姿』と、理想の彼だとしてもここは嫌だという『ダメな姿』がよくわかったはず。自分の理想と、絶対にムリだというポイントがつかめたことで、次の恋ではタイプの男性選びが上手になっているはずですよ。■3.恋愛感情がなくなって別れた最後は、恋愛感情がなくなって別れてしまった恋。付き合っているカップル同士ですから、恋愛感情があるのは当たり前。でも、長く付き合うと、恋愛感情の他にも、家族みたいな安心感や親友のような絆も生まれてくるものです。それなのに、『恋愛感情がなくなった』からといって別れを選んだのなら、それは長く一緒にいれる相手ではなかったということ。要するに、いつかは結婚できる相手じゃなく、彼氏としては楽しい恋ができる相手だったということなのです。長く付き合っていくためには、恋愛感情だけでは乗り切れません。楽しいこと・辛いこと・全てを共有したいと思え、安心感と刺激のバランスが良い相手との恋愛がいちばん人を成長させます。こんな風に別れてしまった人は、今回の恋に学ぶことで、ときめきだけに頼らない『結婚しようと思える相手』を引き寄せることができるはずです。■おわりにいかがでしたか?失恋直後は、辛くて何も考えられないこともあるかもしれません。でも、せっかくなら辛い経験を次の幸せな恋の糧にできるよう、『良い失恋』ができると良いですよね!(下村さき/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月14日シンガーソングライター・家入レオの新曲「Brand New Tomorrow」が、映画『ペット』(8月11日公開)のイメージソングとして起用されることが20日、明らかになった。映画への楽曲提供は初めて。また、オファーを受けた当初の心境や、自身のペットとのエピソードについて語ったインタビュー映像も公開された。『ミニオンズ』のスタッフによる最新作となる本作は、飼い主が留守にしている時にペットは一体どんなことをしているか、ペットの日常の裏側をユーモラスに描いたアドベンチャー。大好きな飼い主ケイティと暮らす主人公の雑種犬マックスのところに、新たに毛むくじゃらの大型犬デュークがやってきたことをきっかけに、あるトラブルに巻き込まれ、ニューヨークを舞台にマックスと仲間たちが大冒険を繰り広げる。配給の東宝東和は「本作のイメージソングにふさわしい、かつ、"ペットを飼っている"アーティストを探していたところ、まさに条件にぴったりな家入さんに満場一致でオファーを決定」と今回の起用理由を説明。その後、正式にオファーしたところ、7月6日に発売されるニューアルバムの中に、聴いた誰もが前向きな気持ちになれて明日への希望を与えてくれる曲があり、「運命的と思えるほどに作品のイメージにぴったりとハマり、本国ユニバーサル・スタジオ/イルミネーションの製作者からも、『非常に素晴らしい楽曲』とのお墨付きをもらったことから、今回の楽曲タイアップが実現した」という。家入は「実家で自分もミニチュア・ダックスフンドを飼っているので、ペットに対する愛情だったり絆っていうのを歌でも表現したいな、って曲も制作していたりしたので、その曲がこういう形で選んでいただけてうれしかったです!」と感激。映画への初の楽曲提供に「この映画は夏公開ということで、小さいお子さんから幅広い人の心に感動を呼ぶ映画だなって思いますし、そういう作品に携わらせていただいて、本当に幸せだなって思います」と話した。また、ひと足早く本作を鑑賞した家入は「『ペット』って本当に世代を選ばない映画だと思うんです」とコメント。「大人の人で『アニメって子供のものだ』って思ってしまう人もいるかもしれないですけど、忘れかけているワクワクした気持ちとか、ドキドキした気持ちを、ストレートに伝えてくれる映画になっているので、たくさんの人に観てもらいたいです!」と絶賛した。(C)Universal Studios.
2016年06月21日ウーピー・ゴールドバーク主演の大ヒット映画『天使にラブ・ソングを…』をミュージカル化した『天使にラブ・ソングを~シスター・アクト~』が、5月22日(日)に東京・帝国劇場で開幕。前日に、主役のデロリス・ヴァン・カルティエをWキャストで演じる森公美子と蘭寿とむ、デロリスを匿う修道院のシスターを演じる春風ひとみ、浦嶋りんこ、宮澤エマ、修道院長を演じる鳳蘭が会見を開いた。舞台『天使にラブ・ソングを~シスター・アクト~』チケット情報本作は、殺人事件を目撃してしまったことで命を狙われるハメになった破天荒な黒人クラブ歌手・デロリス(森/蘭寿)がカトリック修道院に囲われ、そこで暮らすシスターたちと聖歌隊の特訓を通じ友情を育んでいく物語。2009年にウーピー自身のプロデュースでミュージカル化。2014年に日本初上陸し、今回はその大ヒットを受けての再演となる。会見にはそれぞれ役衣裳で登場。前作に続きデロリスを演じる森は「素晴らしいミュージカル。五月病の方でも、本当に明るく、明日を生きる力になるのではないかと思います!」と挨拶。Wキャストでデロリスを演じ、初参加となる蘭寿は「私は帝国劇場に初めて立たせていただける喜びをかみしめながら、この超ハッピーなミュージカルでお客様と一緒に盛り上がっていきたいと思います」と笑顔を見せた。2014年からの再演について森は「2年経って少しは覚えているかと思いましたが、ゼロの状態から始まりました(笑)。でも今回はまたさらにグレードアップして素晴らしいものになったと思います」。蘭寿は「難しいところはたくさんありますが、アラン・メンケン氏の曲が本当に素晴らしくて心躍るものなので、それが歌える喜びを感じながらできたら」と語る。そんな蘭寿を宝塚歌劇団の先輩・鳳は「宝塚で培われた華やかさとか、大劇場に負けない大きさがあるので私は安心しています」と評価した。仙台出身の森は、東北公演に懸ける想いを聞かれ思わず涙を浮かべる場面も。「初演でも盛岡と宮城に行かせていただいて、みなさんからの『元気になった』『素晴らしかった』って言葉に、私たちはこの仕事やっててよかったねって。私たちが元気をもらった作品でもある。来年は九州公演もあるので、ぜひ観て頂きたい。復興にはまだまだいろんな問題がありますけども、心は楽しく、前にいくように。この作品で少しでもみなさんの心の中に温かいものが生まれれば」と話した。ミュージカル『天使にラブ・ソングを~シスター・アクト~』は、5月22日(日)から6月20日(月)まで東京・帝国劇場にて。その後、大阪、愛知、岩手、北海道、宮城を巡回。2017年には福岡、静岡、長野での公演も決定。取材・文:中川實穗
2016年05月24日結婚情報誌「ゼクシィ」新CM&CMソング発表会が5月20日(金)に都内にて行われ、ゼクシィ9代目CMガールとなった吉岡里帆、相方の戸塚純貴、またCMソングを担当するAKB48から入山杏奈、柏木由紀、加藤玲奈、島崎遥香、横山由依が出席した。ゼクシィCMガールは、これまで加藤ローサ(2004年)、倉科カナ(2006年)、松井愛莉(2013年)、広瀬すず(2014年)など名だたる面々を輩出し、いわば美少女タレントの登竜門ともいうべき存在となっている。9代目を射止めた吉岡さんは、連続テレビ小説「あさが来た」の田村宜役でお茶の間にその存在を知らしめ、現在は話題沸騰中のドラマ「ゆとりですがなにか」に出演している。ゼクシィ9代目CMガールと相方の選考にあたっては、オーディションが行われたという。この日はオーディションの模様も映像で流され、クリエイティブディレクターを務めた箭内道彦氏も登壇し、「吉岡さんは暗いんだけど(笑)、輝いてて不思議な勢いを感じました。戸塚くんは落語をやり出したんだよね」と、正反対の2人のオーディションの様子を解説。さらには、合格が告げられた瞬間「ドッキリじゃなくて?うれしい」と涙を流した吉岡さん。当時の映像を見てまた涙し、「落ちたと思っていたので」と、改めて選ばれた嬉しさをかみしめていた。吉岡さんは「本当に夢を見ているような、そんな気分です。実は初めて仕事したのが小学校3年生のときで、ウエディングのモデルだったんです。すっごく小さく掲載されたのが『ゼクシィ』でした。15年のときを経て夢が叶うことあるんだなと思って、すごく感謝しています」と、縁を感じるようなエピソードを披露した。また、新たなCMソングの曲名は「しあわせを分けなさい」。AKB48の45枚目の楽曲かつ6月18日(土)に行われるAKB48選抜総選挙の結果で歌唱メンバーが決定するという。現在、「ゆとりですがなにか」で吉岡さんと共演しており、昨日「明日一緒だね」と携帯でやり取りをしていたことも明かした島崎さんは、「普段は(役の)先生姿を見ているので、こんな晴れ姿を見るのは初めてで、すごく可愛かったです。素敵でした」と笑みを見せた。一方、先日、卒業したメンバーの結婚式に出たという横山さんは「結婚式のときにすごい幸せそうだったので、実は帰りにコンビニで『ゼクシィ』を買ったんですよ(笑)」と幸せに便乗したいと鼻息を荒くしていた。(cinamacafe.net)
2016年05月20日思いが通じ合っていたはずの彼との別れが突然やってきたら・・・。気持ちのすれ違いや喧嘩、自然に距離ができてしまったなど、その原因はカップルによって様々です。悲しくて苦しい思いをするかもしれませんが、そこで立ち止まっては次に進めません。それまでの恋にピリオドを打ち、次の恋に進んでいくための5つの過ごし方をご紹介します。■1.とにかく考えて、たくさん泣く「失恋したら、その日は思いっきり泣くようにしています。なんで別れたんだろう、いつから気持ちが離れてしまっていたんだろうって考えて、後悔も反省も不満も全部吐き出すような心持ちでいたほうが、後に引きずることなく次の恋愛に進めると思っています。」(24歳/デザイナー)別れてしまったその日くらい、強くいようとする気持ちを忘れてください。1人で泣くのもいいし、信頼している友達にやりきれない気持ちを泣きながら話すのもいいでしょう。「かっこ悪い」なんて思わないでください。失恋したという事実と、そのつらい気持ちを正面から受け止めることが、失恋から立ち直るための大きな第一歩となるのです。■2.誰かと接する時間をつくる「付き合っていた頃からなにかと相談にのってくれていた親友に、一日付き合ってもらって、愚痴を聞いてもらったりします。普段通りに接してくれるのでこちらも気が楽になるし、一人で考えるのもいいけど、にぎやかな方が好きなのでいつも頼っています」(22歳/大学院生)つらい時苦しい時、やはり一番頼りになるのは友人です。信頼している友人はきっと、あなたのつらさをよく理解してくれます。失恋話をするのがつらいのであれば、無理にする必要はありません。ただ、友人と一緒に買い物をしたり、食事をするだけでも良いのです。こうやって、少しでも気の置けない友人と時間を過ごすことで心を落ち着かせることができます。人でにぎわう有名なお店より、ちょっと外れにある隠れ家的な場所で会うとよりリラックスして話せるでしょう。■3.考える暇をなくす「気持ちが落ち着いてきたら、バイトや友達との予定をつめて他のことに気を回すようにしています。彼との思い出とかを振りかえっている余裕が無いくらい忙しくなってしまえば、悩んでいる暇もなくなりますよ」(20歳/大学生)心に余裕ができてきたら、学校やバイト、勉強や趣味などとにかく予定を入れていきましょう。何もすることがないと、つい余計な事に思考が働いてしまいがちです。自分がこれ!と打ちこめるもので予定をいっぱいにすれば、自然と充実感も得られて考える暇も無くなります。■4.連絡先はもちろん、写真や思い出の品を消す「彼と別れたら、連絡先は絶対に消します。それに、撮った写真は消した方が絶対いい!頭ではもう過ぎた恋だと思っていても、視界に当時の物が写ると気になってしまうし、いつまでたっても次に進めなくなってしまう。」(24歳/事務)見慣れた彼のSNSやメールアドレス、一緒に撮った思い出の写真・・・彼にまつわる情報をなかなか消せないという人も少なくないのではないでしょうか。でも、それをいつまでも大事にしていては前に進むことはできません。思い切って切り捨てることが、頭を切り替えて次に進むための重要なステップとなるのです。■おわりに失敗を反省するのは大切なことですが、それのせいで前に進めないのでは意味がありません。少しずつでいいので、無理をしないで、前に踏み出していきましょう。(恋愛エステティシャン桜子/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年05月09日「失恋をこじらせて次の恋に進めない」と言う女性は多いですね。世の中に失恋から立ち直るテクニックはよくあるけれど、それを適切に使っていないからこじらせている人も多い気がします。人間、失恋した時は精神にダメージを負っています。骨折などの身体ダメージを負った時、誰も「リハビリしなきゃ!」と言って走り出さないでしょ?でも精神ダメージだと、心が骨折してるのに走り出す人、すごく多い。そのせいで、治りが遅くなったり、後遺症が残ったりします。失恋は心の骨折です。だから、骨折と同じような回復の手順が必要なのです。今回に紹介する5ステップは、順番が命です。前後させちゃだめ!スキンケアと同じです!いってみよー。■ステップ0.失恋するなければないに越したことないけど、人生だからしょうがないよね。■ステップ1.徹底的に休むずっと土日はデートしてたのに今は1人なんて嫌!といって、失恋飲みの予定を入れまくってスケジュールを真っ黒にする人、多いと思います。これね、長期的に見ると逆効果だからすぐやめましょう。確かに一瞬はハイになれるけど、家に帰ってきた時の虚しさがヤバくて、失恋の痛みが長引いて気持ちが下がりっぱなしになる可能性が高い。最初にやるべきは「1人で徹底的に休むこと」です。土日は徹底的に寝て、風呂に浸かり、アロマオイルをガンガンたいて休みましょう。この時、なるべく何も考えないようにし、「そろそろ動きたいな」と思うまでは休むこと。■ステップ2.人の助けを借りる徹底的に休んで「動けるかもしれない」と思えたら、友人たちの助けを借りましょう。女友達は貴重な第三者機関。失恋話をしてわーわー言ってもいいし、まだつらいなら一緒にいてもらうだけでもいい。十分に休んで少し心の骨折が回復しているから、人と接してもパワーを吸い取られずに済みます。■3.趣味・仕事に集中するステップ2と同時に始めましょう。毎日毎日、飲み会をするわけにはいきません。時間的にも金銭的にも非現実的だし、友人とのスケジュール合わせも難しい。他人に依存するのは危険です。趣味や仕事に集中して、「自分はやればできる」という自尊心を回復しましょう。■4.運動する2と3が少し経った頃から始めましょう。運動のメリットは4つもあります。1つ目は、体が健康になると精神も健康になるから。体と精神は分かち難く結びついているので、体を強制的に健康にすれば精神も引きずられて健康になります。2つ目は、連日の失恋飲みで蓄えた脂肪を落とせるから。3つ目は、容姿に自信が出ることで自尊心を回復できるから。4つ目は、新しい出会いにとって有利な体型になるから。効率厨の私からすると、運動のコスパは異常。運動最高!■5.1人の時、徹底的に内省する十分に休み、自尊心を回復してきたところで、ようやく自分を苛む根本の問題解体に向かいましょう。これは最後にとっておくべきです。なぜならものすごい精神的な負荷がかかるから。傷からある程度は回復し、落ち込んだ時に逃げ込める友人・趣味・運動を確保していないとやっちゃダメ。この時、うじうじと後悔するのは無駄です。未来を改善するには、「何が原因だったか」を把握する必要がある。「自分・相手が無理をしていたところはどこか」「自分が後悔しているところはどこか」「何に怒ったか」「何に傷ついたか」を書いてまとめましょう。じゃないと飲んだらすぐ忘れちゃうからね!■結論:失恋からの回復は、「自分は立ち上がれる」と信じること失恋から立ち直るには、ダメージ回復、自尊心回復、問題解決のやり方をお勧めします。特に大事なのが1と5で、これをきっちりやらないと傷が完治しにくいことがすごく多いです。でもみんな、注力するのは2、3、4なんですよね。依存しているから、自分の力で立ち上がってない。だからこじらせて、なかなか次の恋に進めない。失恋は誰にでもあることです。だから、ちゃんと回復する方法を知っておきましょう。自分をいじめちゃいけないし、依存してもダメ。「自分は立ち上がれる」と信じることが、失恋からの回復方法の根幹です。ぱぷりこでした。(ぱぷりこ/ライター)(ハウコレ編集部)(前田希美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年03月06日失恋のショックで落ち込んでいるときって、恋愛のなかで一番つらい瞬間ですよね。まさに失恋は、早く立ち直ったもの勝ちです。落ち込んでいる時間がもったいないですし、元カレよりも先に彼氏を作って、元カレよりも先に幸せになりましょう!なかなか立ち直れないという人は、あなたが元カレと別れたあとも捨てずに持っている「あるもの」が、ショックから立ち直る妨げになっているのかもしれません。これを持っていると、いつまでも元カレを忘れられないものってなんなのでしょう?ということで今回は、女性の方々と一緒に「持っているといつまでも失恋から立ち直れないもの」について考えてみました。■1.部屋にある元カレの生活用品「お部屋の整理をすぐにしたほうがいいと思う。元カレが使ってたパジャマとか歯ブラシとか、こういうのあるうちは部屋で生活してるだけで元カレとの思い出がいろいろとフラッシュバックして、よくないよね」(営業/25歳)思い出はさりげないところに散りばめられています。些細な生活用品でも、「ああ、ここで一緒に歯磨きしながらこんな会話をしたな~」といったようなことをいちいち思い出してしまい、つらくなります。「一応あの人が買ったものだし、捨てていいかわかんないな」なんて未練がましく思わず、勢い良く全部捨てることからはじめましょうね。■2.写真「スマホに入った2人の写真もすぐに捨てなきゃダメだよ」(大学生/21歳)これも大切ですね。まあこれについては、「別れた瞬間に全部消す!」という女性が多数派でしょうから、心配はないかと思います。やはり写真にはどれも幸せそうな2人が写っているので、見ているだけでつらくなりがちです。■3.贈り物「プレゼントも捨てなきゃだよね。いくら高くても、別れちゃった人からもらったものなら、もう持ってても意味ないし」(公務員/26歳)やはり一番の方法は、質屋さんに持っていくことですよね。少しでも元カレとの思い出をお金にして、そのお金でエステなり、ほしかった服を買うなり、合コンに行くなりして、自分の将来のために使ってやりましょう!■4.SNS「Facebookとかもちゃんと友達外さないと、気にしちゃってよくないと思います」(専門学生/20歳)そうですね。また、友達を外すだけだとどうしても気になって見てしまうことがあるかもしれないので、できるならブロックまでしてもいいかもしれません。ほかのSNSも同様。スマホの連絡先を消すのはもちろん、オンラインでもつながらないようにしましょうね。■5.思い出の曲「2人でよく聞いた曲とかも、聞かないようにしないとだと思う。私は元カレと一緒に好きだった歌手を、半年禁止した(笑)」(営業/24歳)歌と記憶はかなり強く結びつきますよね。子供の頃に聞いた歌を聞くと、そのときの記憶がパーッと全部思い出されたりします。なので、元カレとの思い出の詰まった歌も危険材料。なるべく耳にしないように生活しましょう。■おわりに失恋のショックを引きずってしまう原因は、思い出してしまうことにあります。なるべく元カレのことを思い出さずに生活できる環境を作るのが吉。失恋後には、引っ越しをする女性だっているくらいですからね(笑)。ここまでやる必要はありませんが、元カレとの思い出にもたもた浸っている暇なんてありませんよ?(吉沢みう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年03月03日こんにちは、栗原達也です。今回は失恋したばかりの君、ふっきれずに引きずっている君に向けて、メッセージを送ろうと思う。もしかすると君は相手に腹を立て、自分に怒りを抱いているかもしれないね。愛を傾けた日々をひどく虚しいものとして、無価値に思っていたり、いつも心に苦痛を感じていて、気が緩むと涙があふれてきたり…。いろいろな想いや感情があふれてどうしようもないときもあるだろうけれど、気持ちの整理になるからね。押さえつけてはいけないよ。というのは、そこから見つけてほしいものがあるんだ。それは、どうしてその恋を失うに至ったのか…その原因。そこには必ず理由があるはずなんだ。恋愛に終止符が打たれる背景は人の数だけある。一緒にいるほど価値観のズレが明らかになってきたとか、恋愛よりも優先させたいものがあったとか。思い出すだけで恥ずかしい気持ちになったり、後悔が生まれるかもしれない。過去を振り返ることは、痛みさえ伴う。 でも、何が原因だったのか、納得することが大切なんだ。そして、君がその恋を通して学んだことについて考えてほしい。それは君にとってかけがえのない財産となるんだ。すぐに答えはわからないかもしれないし、時間だってかかる場合もあるだろう。でもね、日常は続いていくもの。目の前に取り組まなければいけないことはやってくるし、新しい出逢いもある。投げやりな気持ちにとらわれていては、それこそもったいない。なかなか答えが見つからなくても、「意味はあったんだ」と信じることが大切だよ。人生において巡り逢う人や起こる出来事には、無駄なことなんてひとつもない。だから、「何の価値もなかった」「もったいない時間を過ごした」などとは思わないでほしい。失ってしまったからといって、それが損なことで何の役にも立たないなんてことはないんだ。「あのとき経験していなかったら…」「知っておいてよかった」などという経験がないかな? その時点ではわからない場合もあるけれど、「ああ、ここへとつながっていたんだ」と腑に落ちることってあるだろう? 失恋はつらいし、苦しい。でも必ず納得できる日がくるし、意味がいずれ必ずわかると信じて前へ進むことが大切だよ。君がしあわせになるための大切な歴史の1ページなんだからね。決して無意味なことなんかじゃないんだよ。 【復縁希望】真実を教えよう~別れの理由、今の想い、復活愛の可能性
2016年02月19日大好きな人との関係がこじれ、もう後戻りできないところまで来てしまった。そんなとき、あなたならどうしますか?頭では諦めようと思っても心はそう簡単に納得しないもの。食欲も無いし、もう何もしたくない!けれど、そういう状況でも、なぜか音楽を聴くことだけは苦痛じゃなかったりしますよね?そこで今回は、一般の男女に聞いた「諦めきれない恋」を終わらせたいときにおすすめの恋愛ソングをご紹介します。◆恋が終わったときに聴きたい曲~自分編◎「もう恋なんてしない」/槇原敬之「マッキー」の愛称で親しまれている槇原敬之さんの名曲。恋人と別れた直後の心模様を切ないメロディーと歌詞で表現しています。誰だってつらい想いをした後は「もう二度と恋なんてしない」と思ってしまうもの。おすすめポイント「これしか思いつきませんでした。歌詞を口ずさむと、失恋したときのことが蘇ってジーンとします」(30代・女性)◎「どうして君を好きになってしまったんだろう」/東方神起タイトルからして切ない歌であることは一目瞭然。東方神起の甘い歌声がつらい気持ちを涙へと変えてくれます。よりによって何でこの人を好きになったんだろう…?お疲れ気味のあなたに寄り添う恋愛ソング。おすすめポイント「何度も出てくる“どうして”という言葉にホントそうだよ、と思わされる。共感しまくりです」(40代・男性)◎「ラストシーン」/JUJU大人の恋に苦悩する女性の気持ちを綴ったストレートな歌詞と、緊迫感のあるメロディーの組み合わせが印象的なダンスバラード。ドラマ『聖女』の主題歌として話題になった、切ない失恋ソングです。おすすめポイント「女の情念って感じ。聴いていて、そうだね…と涙ぐんでしまった」(40代・女性)◆別れたあの人に聴かせたい曲~相手編◎「さよなら大好きな人」/花*花さよならしても、大好きな気持ちはずっと変わらない…高く透き通った歌声を耳にするだけで涙があふれそうになる人もいるのでは?つらいけど諦めるしかない…そんなときに一人でこっそり聴きたい曲。おすすめポイント「離れちゃうけど、いつまでも大好きだよって気持ちを伝えたい」(30代・女性)◎「オレンジ」/SMAP「さよならと言えば君の傷も少しは癒えるだろう?」のフレーズに共感し、自分の気持ちと向き合ってきた女性も多いはず。切なくて、でも諦められない…女心をやわらかく受け止めてくれるラブソング。おすすめポイント「泣ける。男の人がこれ聴いて一人で泣いてくれたらいいな」(30代・女性)◎「ずっと好きだった」/斉藤和義同窓会で再会した初恋の人への想いを、キャッチ―なメロディーに載せたロックナンバー。ビートルズを意識した曲風は耳に残るので、聴けば口ずさめる人も多いはず。女性にとっても共感できる部分の多い曲です。おすすめポイント「今でも元カノに言いたくなる。ホント好きだったんだぜ」(30代・男性)◆音楽を聴くと心が癒されるワケ失恋したら、悲しみを吹き飛ばすような明るい曲を聴いたほうが良さそうな気もしますが、なぜか失恋ソングを聴きたくなる人も多いと思います。自分が悲しい気持ちのとき、同じように悲しいメロディー・歌詞の曲を聴くと癒やされ、心が安定したりもしますよね。一説によると、共感の応酬といって、つらい想いをしているのは自分だけではないんだと感じることで、ストレスが和らぐケースもあるのだそうです。なお、ロックの規則的なビートには、自律神経を安定させる効果があるとか。ですから、しっとりした失恋ソングを聴き、だいぶ立ち直ってきたなと感じたら、次の恋へと背中を押してくれるような、パワーのある曲をチョイスするのもいいかもしれません。いかがでしたか?どの曲も一度は耳にしたことがあるはず。どうしても好きな人を諦めなければいけないときは、音楽の力を借りて気持ちを整理しながら、少しずつ前に進んでいきましょう!(文=山口恵理香)この恋を諦めたら、あの人はどんな反応をする?【無料占い】
2016年01月22日KADOKAWAはこのほど、失恋した時に聴きたい「失恋ソング」ランキングの結果を音楽情報誌『CD&DLでーた』で発表した。調査は8月31日~9月1日、10~30代の男女4,391人を対象にインターネットで行われた。「あなたが失恋した時に聴きたい曲(失恋ソング)はなんですか」と聞いたところ、下記のような結果に。1位: M/ プリンセス プリンセス2位: 会いたくて 会いたくて/ 西野カナ3位: もう恋なんてしない/ 槇原敬之4位: 366日/ HY5位: Over/ Mr.Children6位: サウダージ/ ポルノグラフィティ7位: 元気を出して/ 竹内まりや8位: TSUNAMI/ サザンオールスターズ9位: サンキュ./ DREAMS COME TRUE10位: NAO/ HY11位: オレンジ/ SMAP12位: 失恋レストラン/ 清水健太郎13位: サヨナラバス/ ゆず14位: すき/ DREAMS COME TRUE15位: 恋の終わりは意外と静かに/ ケツメイシ16位: 幸せ/ back number17位: もう一度キスしたかった/ B’z17位: シングルベッド/ シャ乱Q17位: ただ...逢いたくて/ EXILE20位: 全部、君だった。/ 山崎まさよし総合ランキング1位は昨年に続き、30代女性の高い支持を集めた『M』(プリンセス プリンセス)。なお昨年のランキングと比較すると、総合ランキングTOP20では、10曲が入れ替わるという結果になった。※写真は本文と関係ありません
2015年10月20日あなたは男友達や思いを寄せている男性が失恋したら、なんと声をかけてあげますか。失恋した男性はけっこうナーバスで難しいもの。良かれと思ってかけた言葉が、逆に相手の神経を逆なでする可能性もありますよね。そこで今回は、血液型別に、彼が失恋するとどうなるのか、なんと声をかけたらいいかについてご紹介いたします。■●A型の彼が失恋すると・・・A型の彼にとって、失恋の痛手は大きいようです。思いを寄せる相手との恋が実らなかったときのショックはかなりもの。いつまでも未練がましく相手を思い、気持ちを断ち切ることができないかもしれません。しかし、他人にはそんなところを見せるのがイヤで、自分のプライドを傷つけないように自ら身を引いたように言うことがあるかも。でも、結果的には余計に自分が情けないような気がして、落ち込むことになるので元気づけてあげて下さい。あなたが声をかけるとしたら、「失恋から立ち直る一番の特効薬は、次の恋を見つけることだよ」でしょう。■●B型の彼が失恋すると・・・失恋したB型の彼は、初めはかなり未練がましく相手を追いかけるかもしれません。しかし、持ち前の頭のきりかえの早さから、相手にいつまでも執着することはないようです。もし新たに気に入った女性が出来れば、次の恋へと猛ダッシュするはず。ある意味、周囲が驚くほど変わり身が早いかも。過去にはいっさいこだわらないのは彼の特徴でもあるけど、同じ失敗を何度も繰り返す可能性もありそうです。あなたが声をかけるとしたら、「今回の恋で上手くいかなかっことを、次の恋に活かすと上手くいくよ」でしょう。■●O型の彼が失恋すると・・・O型男性である彼は、恋愛にはやや不器用なタイプのようです。どうしても相手の心情を理解して、自分の気持ちを効果的に伝えることが苦手のようです。押すばかりでなく時には引くことをできるようにならないと、いつまでも恋の負け組かも。でもその反面、情熱家な彼の心には、意外にも打算的な理性が潜んでいるはず。燃え上がって思いが叶い、冷静になったその時、初めて彼の素顔が明らかになってくるでしょう。そして、そんな現実的な一面が現れたO型男性は、振られた相手の欠点を見つけると、クールにあっさりと次に行くかも。あなたがかけるべき言葉は、「いくつかの障害を乗り切った先に本当の愛があるのかもね」でしょう。■●AB型の彼が失恋すると・・・AB型男性の彼は、ふだんは気さくでラフなところもあるのですが、いざ恋愛となると妙に緊張したり、考えすぎた行動に出てしまうみたいです。自分の本質を相手にさらけ出す前に、無理に飾ろうとして失敗することも。若い頃は特にそういった失恋が多いでしょう。しかし、思い焦がれた恋人と気持ちが通じあうと、わき目もふらず一生懸命尽くすはず。ただ、行き過ぎてお節介を焼いてしまうことも。そのため、彼の価値観と決定的に異なる女性だと、壊滅的に上手くいきません。あなたがかけてあげる言葉は「広く浅く女の子を見るのも大切だよね」でしょう。■おわりにあなたが片思いしている彼が失恋している時は、あなたにとってはチャンス。今こそアクションを起こす時です。人はショックなことや傷ついているタイミングに、告白されると、相手のことを好きになりやすいとされます。今回の血液型占いで、彼に適切な言葉をかけてあげられたら、あなたを好きになってしまうかもしれませんね。(脇田尚揮/ライター)
2015年10月07日失恋は何度経験しても慣れるようなものではありませんよね。失恋の喪失感や痛みは、時として思いもよらない行動に走らせてしまうことも。すぐに立ち直ることができれば良いのですが、感情が追いつかず次に進めないままに悶々と過ごした経験のある方もいらっしゃるはず。そこで今回は、血液型別に失恋後のあなたの姿と、立ち直るための処方箋をご紹介いたします。■●A型のあなたが失恋すると・・・A型女性のあなたは、仮に相手が遊び半分の恋だったとしても、真剣に相手を愛するでしょう。もしも不倫の恋だったとしても、最初は自分の立場を理解し一歩引いた姿勢を貫いているはず。しかし、段々と本気になりのめり込んでしまうので、この手の恋愛においては負け組になってしまいがち。そして、裏切られて失恋した場合、相手に対して裏切ったことへの報復的な考えを持つのもA型女性の性質のようです。あなたが、恋を長続きさせたいと願うのであれば、相手の性格をよく理解して、あまり思い詰めずに感情に振り回されないような恋愛をすることも大切です。■●B型のあなたが失恋すると・・・B型の女性であるあなたは、失恋の最初の頃はかなり未練がましく追いすがるようです。しかし、ダメだとわかるとアッサリあきらめて、それ以上深追いせず新しい恋をはじめるみたい。本質的にあなたは恋人に依存するような恋愛はしないタイプとも言えるでしょう。気持ちの切り替えが上手なので、関係が終われば仕方がないと納得できる訳ですね。素早く心に整理をつけて、いつもの明るい表情を取り戻せるはず。そんなあなたの失恋の特効薬は、過去の彼との思い出を全て捨て去ること。写真やプレゼントも綺麗さっぱり処分してしまいましょう。■●O型のあなたが失恋すると・・・O型女性であるあなたは、恋に恋してしまうようなロマンチックなところがあります。その分、失恋の時の痛みもかなりのものになるでしょう。そんなロマンチストなあなたですが、驚くほど現実主義者な一面もあるようです。あなたの愛情を支えるのは、純粋な相手への思いなのですが、その男性の将来性も大きなウェイトを占めているみたい。そのため、逃がした魚は大きかった!と思えば次に進むのが難しくなるでしょう。そのため、失恋後は「別れた相手は大したことなかった」と思う癖をつけていきましょう。条件の合う男性はたくさんいるのですから。■●AB型のあなたが失恋すると・・・AB型女性であるあなたは、時として意外性のある行動をとりがち。なかなかピリオドの打てない恋愛をするようでいながら、周囲の反対を押し切ってかけおちするといった、あっと驚く行動をすることもあるかも。感情的に行動した後、現実にもどったAB型女性は、これで幸せになれるのかな?と悩んでしまうみたい。そして事後の対策を考えて、幸せになれるためのフォローを入れるのも、意外と合理的なあなたの特徴。どんな行動をとっても、ちゃんとおさまるところを考えているクールな一面を持つあなたは、危険な恋愛をしても不幸な結末にはなり得ないのかも。失恋後は、一人になる時間を持つことが大切です。■おわりに確かに失恋は大変なエネルギーを要するもの。ある意味、恋を始めるときのエネルギーよりも終わらせるエネルギーのほうが膨大かもしれません。しかし、こんな名言もあります。「恋をして上手くいくのは一番良いけど、失恋するのは二番目に良い」。あなたの痛みや経験はあなただけのもの。辛い恋をしていても、乗り越えてさらに魅力的になって再起して下さいね。(脇田尚揮/ライター)
2015年10月06日『007 スペクター』のテーマソングを歌うミュージシャンに、サム・スミスが決定した様子だ。正式発表はされていないが、スミスがスペクターのシンボルである黒のタコのマークが入った指輪の写真をツィッターで流したことから、憶測が強まった。スミスは今年のグラミー賞に4部門でノミネートされ、3部門で受賞している。その他の画像前作『007 スカイフォール』ではアデルがテーマソングを歌い、オスカーを受賞した。過去には、マドンナ、ティナ・ターナー、ポール・マッカートニーも『007』のテーマソングを歌っている。『スペクター』は、『スカイフォール』に続いて再びサム・メンデスが監督。レア・セドゥ、モニカ・ベルッチ、クリストフ・ヴァルツらが新しく参加する。北米公開は11月6日。『007 スペクター』12月4日(金)全国ロードショー!文:猿渡由紀(C)SPECTRE (C)2015 Danjaq. MGM, CPII. SPECTRE, 007 Gun Logo and related James Bond Trademarks. TM Danjaq. All Rights Reserved.
2015年09月08日「失恋」本当に辛いですよね。出来ることなら誰もが通りたくない道だと思います。辛い失恋を経験して、家族や友人に泣きながら報告をしたことがある人も多いのではないでしょうか。そんな時「時間が解決してくれるから」「少し時間がかかるかもしれないけれど大丈夫だよ」などと言われたことはありませんか?ではどうして失恋には時間が必要なのでしょう。今回4つのポイントにまとめてみました。■1.自分が冷静になれる「最初は泣いてばかりだったけれど、時間が経つにつれて相手の嫌なところも自分のダメだったところも分かるようになった。」(24歳/公務員)「やっぱりあの恋愛は上手くいかないよなと後になって理解出来るようになった。」(26歳/美容師)時間が経過することによって客観的に振り返ることが出来ます。その時は「別れたくない!」と思っても、のちのち「別れて正解だったな」と考える人も多いようです。■2.新しいことに取り組んでいるうちに忘れる「彼に振られてから合コンや街コンに行くようになった。今まで彼に束縛されていて行けなかったからすごく楽しいです。」(25歳/OL)今まで彼氏優先だった人も新しいことに目を向ける良いチャンスです。新しい世界を知るにつれ、自然と彼を忘れることが出来るでしょう。■3.相手の顔を見なくなる「毎日のように会っていた彼と別れてから一切会わなくなった。最初は辛かったけれど時間が経つにつれていつの間にか当たり前になっていたんですよね。それにふと気が付いた時はちょっと寂しくも思えたけど、少しは自分も成長したのかなって。」(22歳/学生)お互い同じ学校の場合は校舎で会ってしまう可能性もありますが、デートの約束を取らない限り一対一で会う機会はほとんど無くなります。別れた直後は彼に会いたくて辛いと思いますが、顔も合わせず、連絡も取らない日々が続くと必然的に「好きだ」という気持ちも胸の奥にしまわれていきます。「一緒にいる」ことが当たり前なのではなく「彼がいない」ことが日常になるためには徐々に時間をかけていく必要があるでしょう。■4.思い出は美化される「本当に最悪な別れ方だったし、泣かされてばかりだったけど5年経った今は何故か良いことばかり思い出します。別にヨリを戻したいとかそういうわけではないですけど。」(25歳/OL)「別れた直後は本気で彼のこと恨んでいたけれど、それも今じゃ良い思い出です。」(23歳/派遣社員)失恋したばかりの時は辛くて否定的な感情が多くても、いつか必ず「こういう良いところもあった」「あの時行った○○は楽しかった」などと肯定的に思い出すことが出来ます。そのためには遅かれ早かれ時間が必要です。もしかしたら時間が経ってしまえばどんなに苦しかったことも笑い話になっているかもしれませんよ。■おわりにいかがでしたか。どんなに辛い失恋であろうと時間が経つにつれて必ず自分の中で何かが変わっていきます。今まさに失恋をして苦しい人は何も考えずにとりあえず時間の波に乗ってしまいましょう。いつかきっと相手だけでなく、自分のことも許せる日が来るはずです。(和/ライター)
2015年08月18日現在、「失恋ソングの女王」と呼ばれているのは、ピアノ弾き語りを得意とするシンガーソングライター・奥華子さん。奥さんは今年デビュー10周年を迎えましたが、その記念シングルとして、ファンの間で語り継がれてきた名曲『楔 –くさび-』をリリースしました。この曲は、奥さんがインディーズで活動していた時代からライブで歌い続けてきた切な過ぎる1曲で、音源化が待望されていました。そして、この度ついに正式な音源としてリリースされます。弾き語りとは違い、大胆にオーケストレーションを加えたアレンジにより、もともとの楽曲の切なさに力強さが加わりました。この曲を生で披露する際には、涙するリスナーが続出するという伝説も生まれている曲ですので、ライブではどうなることか……。ちなみに、奥さんは半年間に渡るロングツアーをスタートしたばかり。10周年記念の弾き語りツアーで、全国各地に涙の雨を降らせていくことでしょう。リリース情報:『楔 –くさび-/奥華子』(2015.7.22発売/¥1000(tax out)/PCCA70441)※ツアー情報/奥華子 10th Anniversary Concert Tour 2015 ~弾き語り~2015年7月18日~2015年12月20日(37公演)
2015年07月31日7月15日(水)より東京・東急シアターオーブで上演される来日ミュージカル『天使にラブ・ソングを・・・(シスター・アクト)』。原作は1992年に公開された同名映画。同作で主役を務め、ミュージカル版でもプロデューサーを務めている女優のウーピー・ゴールドバーグがインタビューに答えた。黒人クラブ歌手のデロリスが、ある殺人事件を目撃したことでマフィアに追われ、修道院に逃げ込んだことから起こる大騒動を描いた同作。ミュージカル版はイギリス、ドイツほかで上演され成功を収め、2011年にアメリカ・ブロードウェイへと進出。今回が日本初上陸となる。ウーピーは映画版とミュージカル版の違いについて「まず音楽が違うわ。映画ではモータウン系の音楽を使っていたのだけれど、『モータウン』というミュージカルをブロードウェイで上演することになってから“我々の音楽は返して頂きます”って言われてしまって。それで『リトル・マーメイド』などのディズニーミュージカルを手掛けたアラン・メンケン氏を起用したの。彼の起用は大成功だったわ」と説明。また「あと大きな違いはデロリスのキャリア。映画ではキャリアの終盤にいる彼女だけど、舞台版では初期にいる。だから舞台でのデロリスはだいぶ若いの。ほかにも色々あるけど、基本的なストーリーは変わらないわ」と語った。ミュージカルの強みについては「映画に比べると、お客さんにとっては全く別の体験になるわよね。実際に“そこ”で起こっていて、人が目の前にいて。平面な画面を見ているのではなく立体だからね。しかも二度と同じ舞台ってのはないんだから。だからもっとお客さんが“感じられる”と思うし、そう願っているわ」と話した。同作の楽しみ方については「劇場に来て、座って、心を開放しましょう。楽しさと音楽に乗ってこの素晴らしくクレイジーで可笑しな旅に出掛けましょう。とにかく楽しんで!」と語った。また「もう何年も日本に行っていませんが、日本食は大好きだし、次行ったらもう日本にずっといたいくらいの気持ち。アメリカには戻らないわ(笑)。だから私を受け入れる覚悟を決めておいて下さいね(笑)」と日本のファンに向けて話した。ブロードウェイ・ミュージカル『天使にラブ・ソングを・・・(シスター・アクト)』は7月15日(水)から8月2日(日)まで、東京・東急シアターオーブで上演。なお、7月11日(土)午前10時より3階立見引換券を販売。
2015年07月10日失恋は辛いだけではありません。なんと、貯金も減ってしまう可能性があるのだとか。傷ついた上に、お金も出ていってしまうのだとしたら、それは最悪ですよね。どうして、そんな踏んだり蹴ったりになるのでしょうか?■失恋で“無駄なお金”がかかってしまう理由イギリスの新聞『The Guardian』で、「失恋の値段はいくら?」と記者のエヴァ・ワイスマンさんが問題提起しています。エヴァさんの周囲に最近失恋した友人が何人もいて、彼女たちがさまざまな方法で、失恋の傷を癒そうとしていることが気になったのだそうです。もちろん、それは失恋を経験した人にとっては当たり前のことですよね。しかし、なかには、元恋人のことを忘れるためお金をかけている人がいたのです。たとえばいい例が、彼との写真を飾っていた部屋の壁色をペンキで塗り替える人。破局後、壁に飾っておいた彼との写真を外すと、その写真があった場所には痕が残ってしまった……。それを消すために、壁を塗り替える人がいるというのです。この費用が、14.99英ポンド(約2,880円)。日本だとなかなか壁の色を塗り替えることはしないでしょうが、元恋人とのラブラブ写真があった場所に、新たにポスターを貼ってみたりすることはありますよね。■失恋で新しいパソコンが必要になった人もまた破局後、彼がパソコンを持っていった人もいたそうです。すると、そのパソコンで彼と共有していた音楽や写真が、全部なくなってしまうわけです。最近は激安パソコンも増え、3万円前後のノートパソコンも少なくありません。しかしそれでも、新しく買うとなると痛い出費ですよね。しかもパソコンに大量の音楽をダウンロードしていたとなると、修復するためには何万円もかかる可能性が。恋人だけでなく、パソコンも音楽も失うなんて、相当の痛手です。さらにエヴァさんの友人には、失恋により600英ポンド(約11万5千円)も使うことになった人もいるそう。これは、バイクの代わりに電車で仕事場に行くようになったから。そしてひとり分の料理をつくるのが悲しく、つい外食をしてしまうことなどから、このくらいのお金がかかってしまうのだとか。たしかに失恋直後は、ひとり自宅で食事するのも寂しく感じてしまうものですよね……。このようなケースを見ると、失恋をすると、思わぬところで出費がかさんでしまうということがよくわかります。みなさんのなかにも、過去に失恋で傷ついた心を癒すため、旅行に出かけたり、エステに行ったり、お酒を飲んだりしたことがある人は多いのではないでしょうか。忘れようとすることは大事ですが、うっかり何十万も使ってしまわないように、交際時から慎重に行動することが大事かもしれません。(文/椎名恵麻)【参考】※What is the price of heartbreak?-The Guardian
2015年07月06日はじめまして、恋愛作家の片瀬です。失恋の恋愛相談の中で多いのが「別れた彼のことが忘れられず、新しい恋ができません」というもの。おもしろいもので、自分が振った時は引きずらない恋も、失恋する側となると、どうしても引きずってしまいます。それは、あなたの恋愛の部屋が、必要なものと今は出番ではないもの、さらには必要ないものまで、ゴチャゴチャになっている、生活の中心であるリビングにオールシーズンの服がかかっているような状態。整理ができていない部屋に、人を招きたいとは思えませんよね? 同じように、恋の整理も出来ていなければ、新しい出会いを引き寄せることなんてできません。今回は、恋の整理術で、出会いやすい私になってみましょう!自叙伝を作るあなたの忘れられない恋を書き出してみてください。出会いから絶頂期、すれ違いや失恋。そんな恋を誰に読ませる必要もありませんので、赤裸々に。私自身もやりましたが、おもしろいほどに感情移入して泣いちゃうこともあります。とくにその恋愛に対する思い入れが強ければ強いほど。でも、その後スッキリしている自分がいるのです。書くポイントとしては状況と気持ちを必ずセットにして書く。例えば以下のような感じで構いません。これは、恋の整理<今あるものを把握する>状態です。「毎日のようにメールがくる。愛されているって実感」「デートに誘っても断られることが増えている。ケンカも多い。他に好きな人がいるんじゃ? という不安で彼を疑ってしまう」編集者になって、赤ペンを入れて自分の自叙伝を読み返して、赤ペンを入れてください。この赤ペンの入れ方は、先ほどの例にあるの以下の場合、「断れらる事が増える」という点に赤ペンで○をつけて「自分の都合で断ってくる男」というように、彼を客観的に書いてみてください。(※記事内では“”で囲みました。)「デートに誘っても“断られること”が増えている。ケンカも多い。他に好きな人がいるんじゃ?という不安で彼を疑ってしまう」嬉しいことの場合は、あなたの感情に対する感想「愛されるってしあわせで満たされるね」「デートってきゅんとするよね」といった具合で、全面的にあなたの味方になる。これは、恋の整理<仕分けが出来た>状態です。最後は、赤ペンを含めた自分の気持ちを書くあなたはあなたの味方になってください。もちろん、「100%、私が正しいの?」と思うこともあるでしょう。でも今は、全面的にあなたが正しいのです。「自分勝手で、彼女の気持ちを無視するような男は、別れてよかったよ! 振ってくれてありがとう!」最後は、感謝の気持ちで〆てください。この感謝の気持ちで終わらせるのには意味があります。この自叙伝を見ると、しあわせな気持ちや恋する思いを、あなたはたくさん感じています。嫌なことも、もちろんありました。彼と私は縁がなかった。でも、恋愛は決して嫌なものではない。このふたつの思いを明確に分けるためです。感謝出来なければ、相手だけではなくその出来事(今回で言うところの恋愛)が嫌なものになってしまいます。ですから、遠慮なく感謝してください。整理された部屋は気持ちがいい過去という、過ぎ去ったものに未来まで縛られないでください。あなたは今から、素敵な未来が待っているのです。そのために、一度ゴチャゴチャになった恋の部屋を整理することが、素敵な出会いをする未来のあなたへの今出来る最高のプレゼントではないでしょうか。
2015年07月01日人はたくさんの恋をして、自分に本当にあった人を見つけます。出会いと別れを繰り返し、その過程で子供の心から大人の心へと成長していくのです。だから、失恋なんかで下を向いている暇はありません。失恋したことに嘆くよりも、失恋をどう乗り越えるのかが、あなたが運命の人と出会うための“ミッション”なのです。そこで、そのミッションをクリアするための正しい方法を、心理カウンセラー資格を持つ筆者がご紹介しましょう。■1.失恋したら、ノートに気持ちをぶちまけましょう!「今の時代にノート!?」と思う方が多いかもしれませんが、ブログやSNSのように、人から見られるものは本心が現れにくいので、“ノート”がお勧めです。人には言えない気持ちや恨みごと、ののしる言葉etc、心に浮かんだことは“書きなぐる”くらいが丁度良いでしょう。書きなぐっていくと、何となく心が整理されて気持ちが落ち着いてきます。そして、心が落ち着いたら、ノートを読み返してみましょう。人は感情的になると一定の失敗行動を繰り返してしまいがちです。ノートを読み返すことで、自分を知り、二度と同じ失敗を繰り返さないように注意することができます。■2.「頑張ったね」と自分をほめてあげましょう。好きな気持ちを無理に忘れる必要はありません。あなたはちゃんと愛することができましたか?彼のことを心から大切に思えたなら、誰が悪いのでもなく、彼とあなたは合わなかっただけなのです。だから、心から彼を愛した自分を褒めてあげましょう。心の痛みを知ったあなたは、昨日よりも優しくなっているはずです。■3.思いっきり泣いて、誰かに気持ちを聞いてもらいましょう失恋したら、声をあげて泣きましょう。泣いた方が悲しみは早く癒えてくれます。悲しみが癒えると冷静に向き合うこともできます。そのタイミングで気の置けない友人に話を聞いてもらいましょう。何でもいいので、心に浮かんだことをつれづれに話すのです。話すことで心が整理されますし、第三者的な友人の意見で、反省点や前に進むきっかけに気づくこともあるでしょう。何より、誰かに聞いてもらうことで、心の傷は少し楽になりますよ。■4.心が少し元気になったら、何か自分が楽しくなることをしましょう「人は忘れる生き物だから・・・・・・」と言われていますが、記憶をしまった場所が分からなくなって、必要な記憶を取り出せなくなっているだけなのです。無意識下では、人の記憶は全てあるといわれています。だから、単に忘れたつもりで現実逃避しているだけだと、「恋=傷つく→逃げる」といった回路を脳が覚えてしまいます。それによって、あなたの心を守るために、新たな恋を避けて進む癖を作ってしまうのです。だから、しばらくは新たな恋を探すのはお休み。失恋の傷を受け止め、その傷が癒えるまで、自分の時間を楽しみましょう。これは、心が成長する時間です。次の恋(ミッション)の準備期間でもあります。準備ができていない間は、出会いを望んでも、無意識のうちに恋を恐れてチャンスを避けてしまうので、上手くいかないものですよ。■おわりに失恋した直後は、二度と恋ができない、自分は幸せになれない、なんて思ってしまうかもしれません。でも、それは過去の失恋が生みだした経験則に過ぎないのです。ミッションを一つ一つクリアしていけば、幸せな出会いがあなたを待っています。「予測不可能で幸せな未来が待っている!」と信じる勇気が今のあなたには大切ですよ☆(鶴山あずさ/ハウコレ)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月01日大好きだった彼から別れを告げられたとき、何もかもを失ってしまったような感覚に陥り、何にも手が付けられなくなってしまいがち。もう恋なんかしたくない、彼がいない人生なんて考えられない……と、投げやりになってしまうこともあるでしょう。確かに失恋は辛く、悲しいことですが、この辛さを乗り越えないと次に進むことはできません。今回は失恋をして悩んでいる女性に贈る、勇気の出てくるような言葉を紹介しましょう。■自分の未来を切り開こう!Just remember - when you think all is lost, the future remains.出典:(『Words of Wisdom』P153より引用)訳すると、「これだけは、覚えておきなさい。何もかも失ったと思える瞬間でさえ、あなたの未来は残っているということを。」という言葉。アメリカの作家ボブ ・ガダードの名言で、後ろ向きになっている人にピッタリな言葉になると思います。彼を失っても、あなた自身の未来が終わりではないということ。失恋の辛さを乗り越えるためには、自分の未来を切り開くこと、勇気を出して1歩を踏み出すことが大切なのです。■諦めなければ幸せを掴めるはず!失恋すると過去のことを思い出したり、悲しみに浸ったりして、未来に目を向けることができにくい状況になっています。それでも、少しずつ時間が経っていくにつれ、辛さや悲しみが少しずつ緩和されていくので、徐々に自分の未来のことについて考えるようにしましょう。ここで投げ出さないこと、諦めないことでまた大きなチャンスが巡ってくるのです。いつまでもクヨクヨせずに、ボブ・ガダードの名言を胸に前を向いて進んでいく体制を整えてください。■どんなシーンにも当てはまる言葉この名言は失恋の辛さを乗り越えたいときだけでなく、いろいろなシチュエーションで当てはまると思います。例えば仕事で大きな失敗をしてうまくいかないとき、仲の良かった友達と大喧嘩してしまったときなど、どんなシーンでもこの名言が役立つはず。絶望的な状況になっていても、この名言を思い出すことで「私の未来は残っている」という気持ちにさせてくれるきっかけになるでしょう。いつまでも過去を振り返っていては、本当の幸せを掴むことはできません。明るく過ごせる日々を手に入れるためにも、次のステップに踏み出す勇気を出してみてください。前向きな気持ちを持つことで、今まで以上に充実した日々を手に入れることができ、「あの頃、こんなこともあったな」と笑い話にできるような日が、きっと訪れますよ。
2015年06月27日